Как я могу исцелиться? — Христианская Наука

Здоровое состояние является жизненно необходимым, говорим ли мы о нашем теле, отношениях, финансах или окружающей среде. Что мы можем сделать, когда мы нуждаемся в исцелении в одной из этих сфер свой жизни?

Библия устанавливает для нас стандарт исцеления, основанный на вечных и универсальных духовных законах. Осознав полную благость Божью и свою неотделимость от этой благости, вдохновленные мужчины и женщины нашли решение широкому спектру человеческих нужд, а также испытали преобразование личности и жизни. Эти случаи были «не сверхъестественны, а в высшей степени естественны» («Наука и здоровье», стр. xi), как объясняет Христианская Наука. Каждый может изучать и применять эти духовно-научные идеи к запросам сегодняшнего дня и найти решение, доказывающее милость Божью.

В Новом Завете Иисус говорит: «верующий в Меня, дела, которые творю Я, и он сотворит, и больше сих сотворит…» (от Иоанна 14:12). Научные христиане полностью признают и верят в это обещание Иисуса. Следуя его учениям и понимая духовные законы, которые он применял на практике, они привержены духовному исцелению, которое включает в себя как физическое исцеление болезней и расстройств, так и изменение и налаживание жизни. Работа Мэри Бэкер Эдди «Наукa и здоровье с Ключом к Священному Писанию» раскрывает, как произошли библейские исцеления, и как мы можем добиться таких исцелений для себя, своих семей и всего мира.

Этот уникальный подход к исцелению подтвердил свою эффективность на целых поколениях Научных христиан, во многих случаях после того, как был поставлен медицинский диагноз, что состояние было неизлечимым. Исцеление на основе Христианской Науки не является исцелением верой, позитивным мышлением или само-гипнозом. Оно требует Христианской веры в Бога и понимания Бога как безоговорочного и благонадежного добра, для которого нет ничего невозможного. Практика такого исцеления является Христианской, то есть подразумевает жизнь согласно учению и примеру Иисуса. Эта практика также научна, то есть подразумевает жизнь в соответствии с духовными законами Бога, которые можно изучить, понять и доказать через исцеление и духовное обновление.

Научные христиане всегда свободны выбирать для себя и своей семьи тот вид здравоохранения, который отвечает их нуждам. Однако, практикуя Христианскую Науку, многие живут счастливой и здоровой жизнью без лекарств и использования других систем физического ухода.

Узнать поподробней об исцелении

Существует множество способов изучения исцеления на основе Христианской Науки, и многие готовы помочь. Полное объяснение исцеления на основе Христианской Науки можно найти в учебнике Христианской Науки «Наука и здоровье с Ключом к Священному Писанию» Мэри Бэкер Эдди.

• Почитайте примеры документально подтвержденных на протяжении более века исцелений Христианской Науки в «Вестник Христианской Науки».

• Послушайте рассказы тех, кто был исцелен от всякого рода проблем.

• Посетите богослужение Первой Церкви Христа, Научной, в воскресенье или в среду.

• Посетите местный Читальный зал Христианской Науки, чтобы задать вопросы, ознакомиться с материалами по Христианской Науке или найти тихое место для чтения и молитвы.

• Свяжитесь с Практикующим (-ей) Христианской Науки. Практикующие – это мужчины и женщины по всему миру, посвятившие свою жизнь Христианскому исцелению. Они предоставляют духовную поддержку, которая приводит к исцелению всякого рода трудностей: физических, психических, финансовых, в отношениях с другими.

• Узнайте, как стать эффективными целителем Христианской Науки, записавшись на Основной курс обучения.

---

Примеры исцелений

В книге «Наука и здоровье с Ключом к Священному Писанию» Мэри Бэкер Эдди утверждает, что Иисус «утвердил свою миссию на духовном фундаменте Христова исцеления» (стр. 136). Применение на практике этой системы Христианского исцеления на протяжении более столетия приводит к значительным исцелениям физических и психических расстройств. В Христианской Науке сила молитвы заключается не только в одной вере, но и в более глубоком понимании божественных законов Бога, охватывающих человечество. Это понимание затрагивает и преобразует сердца. Многие обнаружили, что по мере того, как присутствие и любовь Бога становятся более реальными и ощутимыми, исцеление и восстановление наступает естественным путем.

Прочитайте тысячи проверенных исцелений, опубликованных на многих языках в «Вестнике Христианской Науки», а на английском в журналах

The Christian Science Journal [Крисчен Сайенс Джорнэл] и Christian Science Sentinel [Крисчен Сайенс Сентинел]

Либо же посетите встречу свидетельств по средам в вашем регионе, или в режиме онлайн (на английском языке), чтобы послушать рассказы других о том, как они исцелились благодаря своим молитвам и изучению Христианской Науки.

Кроме того, вы всегда можете связаться с Практикующим (-ей) Христианской Науки с конкретными просьбами о помощи об исцелении любых видов проблем, включая физические, эмоциональные, финансовые, а также проблемы, касающиеся взаимоотношений.

Человек может внушить себе болезнь — Российская газета

«Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни». Это сказал великий писатель, врач Антон Чехов. Давно сказал. Иное на дворе время. Иные возможности у медицины. Но нет, пожалуй, темы более популярной, чем о болезнях, здоровье. Этакое бегство в болезни. Стоит ли на это обращать внимание? Тем более, что нас постоянно призывают вести здоровый образ жизни. Однако проведенные недавно специальные исследования доказывают: бегство в болезни очень опасно.

Карловы Вары. Чудесный курорт, собирающий страждущих со всего мира. Трижды в день в любую погоду соискатели здоровья идут к источникам целебной воды, наполняют свои емкости и сосредоточено пьют. Питие обязательно сопровождается разговорами о здоровье. «Мне врач велел пить 200 граммов. Но это же очень мало! Я всегда добавляю хотя бы еще столько же».

Другая «горячая» тема — количество назначенных процедур. И время, отпущенное на каждую. Об этом не только у источников — об этом постоянно и везде. И не только в Карловых Варах.

«У меня всего три процедуры. Я заплатила и взяла еще две» — делится дама, которая постоянно твердит, что устала, что едва успевает с одной процедуры на другую, но иначе зачем ездить на курорт. Молодой мужчина возмущается массажистом: «Полчаса на массаж! Это же безобразие!». Его поддерживает пациент постарше и тут же дает совет: «А вы заплатите. Я заплатил, и теперь меня массируют почти час». Разговор поддерживает многокилограммовая дама: «По расписанию у меня ванна 20 минут. Но я договорилась. Теперь сижу сорок минут». День назад этой даме срочно вызывали врача — поднялось давление…

Заметим: во времена Чехова люди были куда менее осведомлены по части болезней. Не было таких СМИ, а главное, Интернета, который знает о наших и не наших болезнях все и даже больше. А подобное познание чревато. Помните, у Джером Джерома рассказ, как герой, изучающий симптомы болезней, находит у себя буквально все. Кроме… родильной горячки, потому как сам мужчина. В других переводах этого рассказа вместо родильной горячки — «вода в коленной чашечке» . Но суть от этого не меняется.

Есть даже термин «болезнь третьего курса»: именно на третьем курсе студенты-медики изучают симптомы болезней и постоянно находят их у себя. Находят даже те, кто не подвержен внушению. Но может, все это не заслуживает специальных исследований ученых? И их выводы о росте заболеваний у тех, кто «уходит в болезнь», преувеличены? Обо всем этом обозреватель «РГ» беседует с академиком РАН Юрием Бузиашвили.

Болезнь можно себе внушить? Можно. Потому что мысли о возможном заболевании вызывают реакцию организма — стресс

Юрий Бузиашвили: Вот вы об отдыхающих, озабоченных количеством, временем проводимых процедур. Но это же не только на отдыхе! Представьте себе пациентов, которые встревожены тем, что вчера капельницу ставили в 13.02, а сегодня в 13.20. Не опасно ли это? Или которые пытались прокапать капельницу с полезным для них лекарством до последней капли, тщательно наблюдая за этим. Напряжение слежения и регистрации времени намного опаснее, чем недолитые 5 мл (из 200 мл) капельницы.

Учитывая, что такое поведение человек проявляет не только в адрес капельницы или времени ее установки, но и того, что творится вокруг его «неповторимой и эксклюзивной» фигуры, то это просто хронический стресс. Тревожность, желание объять необъятное, быть для всех хорошим, ни у кого не оставаться в долгу, преуспеть, не отстать, завидовать, злиться — это все череда стрессов, уносящих наше здоровье, выявляя слабые места организма и ведя к омоложению заболеваний.

Юрий Бузиашвили: На вопрос: «Как живете?» мой любимый и лучший ответ: «Болеть некогда». Фото: Александр Корольков/РГ

Симптом болезни, сама болезнь оказываются желательными, нужными, дающими определенные выгоды в сложившейся ситуации. Либо выход из тяжелых условий, либо уход от не устраивающей действительности. Отсюда и термин — «бегство в болезнь», «уход в болезнь от действительности». Иван Павлов считал, что подобные болезненные состояния, которые однажды помогли больному выйти из сложной ситуации, могут закрепляться по типу условного рефлекса. Симптом или болезнь становятся условно приятными, нужными, выгодными больному. Как-то мой друг, крупный коммерсант в возрасте за 60 лет привел свою жену и, зайдя ко мне в кабинет, сказал: «Делай с ней, что хочешь, хоть режь. Но такую я ее домой не заберу». Разобравшись, я понял, что причиной стали ежедневные обследования, чемодан результатов анализов, не только материальное обременение, но и морально невозможное ежедневное наблюдение за зациклившимся на болезнях близким человеком.

А болезней как таковых не было?

Юрий Бузиашвили: Не было. Другой пример на эту же тему. Ко мне в кабинет зашли два красивых сибирских богатыря. Муж и сын женщины, которой предстояла полостная операция. Исходя из долго существующих жалоб, ее направили к нам для обследования и лечения. Первые же результаты обследования резко разнились с типичными жалобами на стенокардию. Я даже разошелся во мнении с лечащим врачом, которая утверждала, что объективных данных о заболевании нет. Мы выполнили подытоживающее инвазивное исследование: сосуды оказались чистыми. Я снова детально поговорил с пациенткой и понял, что, работая в библиотеке и живя долгие годы рядом с матерью, страдающий ишемической болезнью сердца, она изучила это заболевание по литературе не хуже квалифицированного врача.

Для подтверждения диагноза «невроз» я попросил консилиума одного из лучших неврологов страны Давида Рувимовича Штульмана. После консилиума он подтвердил мой диагноз. Провожая его, я был преисполнен уважения к себе за правильно поставленный диагноз. Каково же было мое удивление, когда он сказал мне, что это не единичный случай, а нередко встречающаяся ситуация, когда женщины имитируют заболевания, а иногда даже перенесенные инфаркты и инсульты. Вовлекая в свое состояние мужей, а часто и всю семью, они годами, обследуются, лечатся и, будучи органически здоровыми, годами ходят скрученными или с резкими ограничениями двигательных функций. Испуганные глаза, не имеющего органических изменений человека, — это уже предзаболевание, на которое он, к сожалению, обречен, если не принять экстренных мер, направленных на лечение психологических изменений, возникших у человека.

Болезнь можно себе внушить?

Юрий Бузиашвили: Мысль о возможном заболевании обязательно вызывает эмоциональную реакцию организма — стресс. Во время стресса происходит выброс гормонов, в том числе, адреналина. Он же способствует увеличению количества сердечных сокращений, развитию спазма сосудов, приводит к быстрому повышению артериального давления, что отражается на обеспечении сердца кислородом. Этот механизм заложен природой, чтобы перевести человеческий организм в экстренный режим работы. Поэтому хронический стресс и приводит к расстройствам сердечно-сосудистой деятельности и преждевременному поражению сердца.

Это только одна из возможных схем негативного влияния возможной (надуманной) опасности на организм. Но, длительно существуя, это приводит к развитию хронического заболевания, к обострению имеющихся. Проведенные исследования показывают наиболее частую заболеваемость и ранний уход из жизни людей, постоянно ищущих в себе болезни. Поговорка, что «приближается то, за чем гонишься», хорошо иллюстрирует это состояние. Оно не приходит сразу, имеет свои корни и среду развития.

Ожидание плохого — хуже самого плохого?

Юрий Бузиашвили: Безусловно! Здесь уместны слова мудреца: «Не жалей, что было, не мечтай, что будет, береги, что есть». Ведь надежда и ожидание — источник страдания. Кто-то может резонно возразить: «То, что на свете дано нам, друзья, ни убавить нельзя, ни прибавить нельзя». Но это для людей с черно-белым мышлением, которое присуще практически каждому. Судьба — это попытка поймать несуществующее. Нельзя гоняться за счастьем — оно всегда в тебе самом.

Но не каждому дано уметь быть счастливым.

Юрий Бузиашвили: Слово «уметь» может вызвать много вопросов. Что определяет счастье? Безусловно, это физическое и психическое здоровье, составляющими которого являются легкость бытия (духовная просветленность), личная свобода и согласие разногласного в себе, то есть гармония.

Будьте всегда спокойны, довольны и веселы?

Юрий Бузиашвили: Многие с ехидством оценят такую рекомендацию. Но мы во многом прогнозируемы и самоуправляемы. Просто необходимо воспитывать в себе эти навыки. Ведь у спортсменов с большими физическими нагрузками огромную роль играет психоэмоциональное настроение и подготовка. Настоящая забота о здоровье обязательно должна проецировать имеющиеся знания в грамотный образ жизни и отдыха.

Убежден: лучший помощник врача — пациент. Оптимизм обоих участников лечения — залог выздоровления и сроков выздоровления. Люди, страдающие поиском болезней у себя, должны осознать, что они должны победить этот страх и делать это надо каждый день. Спокойным сердцем и уравновешенностью мы открываем путь к счастью. А в счастливом теле счастливый дух, и наоборот. Ибо, переживая, боясь и страдая, мы разрушаем душевное спокойствие, без которого невозможно оставаться здоровым. Боязнь поражения (болезни) закрывает путь к успеху. «Не могу» — путь к поражению. «Я попробую» — дорога к успеху. И в этом нет никакого чуда.

Опасно вовлечение людьми, постоянно думающих и боящихся заболеваний, своих близких и окружающих в свои страхи и проблемы. Они, порой, в этом искусны. В процессе поиска диагноза и лечения оказывается вся семья, которая иногда теряет объективность оценки и не видит реалий. Это очень сложный процесс. Без искусного специалиста-психолога решить такую проблему нельзя.

А как быть к ставшей популярной шутке, что сегодня нет здоровых людей — есть необследованные больные?

Юрий Бузиашвили: Отчасти она оправдана. Переведя медицину из раздела медицинской помощи в раздел медицинских услуг, все чаще платных, мы теряем ту грань, за которой дезавуировать медицинскую нечистоплотность очень сложно. С одной стороны, врачи приравнены к обслуживающему персоналу, потеряв шарм элитарности в решении самых главных, наверное, вопросов здоровья. А с другой, порой и часто они и начинают себя вести как обслуга: не уважая, не ценя и не жалея предмет своей обслуги. И это — трагедия сегодняшнего дня. Свалиться в нее можно быстро. Дорога обратно займет поколения.

Когда встречаемся, когда звоним друг другу самый обычный вопрос: «Как живете?». Чаще всего в ответ начинается разговор о болезнях, о здоровье…

Юрий Бузиашвили: Лучший и любимый ответ: «Болеть некогда».

ЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА, А НЕ БОЛЕЗНЬ!

Вот основной постулат, на который мы опираемся в своей работе с пациентами!

К сожалению, современная официальная медицина все дальше уходит от этого правила.

Сегодня человек не воспринимается медициной как единое целое. Врачи лечат конкретный диагноз по определенной предписанной схеме, без учета индивидуальных физиологических особенностей организма каждого человека и, не задумываясь о причинах этого заболевания, которые могут скрываться глубоко внутри, и быть связаны с нарушением работы организма как единой системы.

В результате приходится принимать таблетки для лечения (или, как правило, на самом деле лишь устранения симптомов) отдельно взятого заболевания. При этом наносится еще больший вред организму как взаимосвязанной системе, остальным отдаленным органам. То есть «одно лечим, а другое калечим».

Пациент на современном этапе развития медицины уже давно стал восприниматься не как человек, а как история болезни с набором диагнозов, клинических и лабораторных показателей.

Вследствие этого все больше назревает необходимость появления интеграционной медицины, лидером которой признан метод оздоровления и очищения организма фитожаром, применяемый в фитоцентре «Прасковья».

Этот метод основан на глубоком очищении организма от токсинов и шлаков на клеточном и тканевом уровне.

Любое заболевание (а тем более неясной этиологии, аутоиммунное) говорит о том, что в организме произошла поломка системного характера. Следовательно, в первую очередь необходимо нормализовать внутренний баланс организма, помочь ему восстановить собственные силы. А для этого требуется произвести очищение.

Согласно нашему мнению следует воспринимать организм человека как единое целое и считать, что организм изначально является саморегулирующейся системой, способной к самовосстановлению.

От рождения природой организму человека дана возможность самостоятельно регулировать свою деятельность, самостоятельно справляться с внешними и внутренними повреждающими факторами.

Науке уже давно известно, что наш организм способен самостоятельно и быстро устранять небольшие поломки на начальном этапе, о которых человек может даже не догадываться, или же не обратить внимания на их симптомы.

Например, в каждом человеке каждую минуту в процессе естественного размножения и роста клеток постоянно появляются «атипичные» (злокачествнные) клетки, но система иммунобиологического надзора (ИМН) моментально отслеживает такие «бракованные» клетки и истребляет их, не давая тем самым развиться опухоли. Также работает иммунитет и против внешних врагов – фагоцитирует бактерии, грибки, вирусы, продукты распада микроорганизмов, продукты метаболизма, удаляя их бесследно из организма. Причем всем известно, что без присутствия иммунного ответа, одними антибиотиками невозможно устранить инфекцию.

А вот другой пример внутренней саморегуляции.  

Специальные буферные системы следят за тем, чтобы кислотно-щелочной баланс крови, который очень важен для нормальной работы всех органов, а особенно головного мозга, находился постоянно на одном уровне. Под влиянием множества факторов (прием алкоголя, антибиотиков и других медикаментов, употребление неправильной несбалансированной пищи и т.д.) КЩС может сдвигаться как в кислую (ацидоз), так и в щелочную сторону (алкалоз). Но если буферные системы организма работают нормально, тогда они не дают развиться ацидозу или алкалозу, моментально реагируя на изменения КЩ среды и восстанавливая ее. Таким образом, поддерживается постоянный гомеостаз в организме.

Можно приводить еще примеры, но совершенно очевидно, что с помощью нормальной работы иммунитета организм обеспечивает адекватный ответ внутренним и внешним повреждающим факторам, обеспечивает сохранение нормальной жизнедеятельности всех органов и систем.

Следовательно, главной задачей в лечении должно являться поддержание способности организма к саморегулированию и восстановлению внутренних взаимосвязей.

Состояние иммунитета в свою очередь напрямую связано с нервной системой, как с центральной, так и с вегетативной (автономной).

Как помочь организму восстановить свои собственные силы? И здесь мы говорим, что в первую очередь необходимо очищение. Но очистить – значит не просто очистить кишечник и желчные протоки от паразитов (а они есть практически у всех, и при хорошем сопротивлении иммунитета они не оказывают сильного вреда организму). Здесь имеется в виду очистить организм в целом — все сосуды, все клетки. При помощи наших запатентованных травяных сборов, из которых мы получаем целебный пар, происходит очищение на тканевом и клеточном уровне. Данный процесс протекает следующим образом:

Известно, что основным депо всех токсинов и шлаков является жировая ткань, подкожно-жировая клетчатка. Попадая через расширенные поры, целебный травяной пар изменяет химических состав токсинов, которые скапливаются в подкожно-жировой клетчатке, и усиленно выгоняет их оттуда.

Избавляясь от интоксикации, организм начинает жить по-новому, начинает восстанавливать свои силы, просыпается иммунитет. Улучшается обмен веществ, в том числе баланс липидов, глюкозы и т.д.

Одновременно молекулы органических соединений попадают в кровь через мельчайшие капилляры, находящиеся в коже. В результате усиливается микроциркуляция, улучшается кровоток и состояние сосудов.

Вторым важным шагом является приведение нервной системы в порядок. Как показывает многолетняя практика, прохождение курса фитожара снижает адренергическое действие нервной системы, способствуя снижению АД, снижению тонуса сосудов, расширению сосудов, улучшению периферического кровообращения, что играет роль в лечении системных сосудистых заболеваний (облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов, гипертонической болезни).

С помощью нашего метода удается помогать людям со сложными заболеваниями (неясной этиологии, например, псориаз, болезнь Бехтерева, рассеянный склероз и т.д.), что еще раз доказывает эффективность комплексного подхода, где первым шагом идет полное очищение организма, а дальше уже применение лекарственных сборов по методике Прасковьи Лосевской.

Надо также отметить тот факт, что люди, страдающие аллергией на растения, спокойно проходят наши процедуры, даже пациенты с бронхиальной астмой, и в конце курса отмечают значительное улучшение. А секрет в чем – в том, что аллергия – это заболевание иммунной системы. А так как наши бочки в первую очередь помогают восстановить иммунитет (то есть привести его работу в порядок), то, следовательно, иммунитет начинает работать правильно.

Приведем еще несколько доказательств того, что организм очень «умный» и многое может сам.

Каждый из нас испытывал на себе признаки начинающейся простуды. Например, Вы переохладились или кто-то на вас чихнул. Через 2-3 дня почувствовали что-то не так, а в это время организм проводит ожесточенную борьбу с инфекцией. И вот Вы не разболелись – повезло, подумали, Вы. Скажите спасибо Вашему умному организму, который сделал все за Вас, сам, без Вашего участия. Или другой случай – переусердствовали с алкоголем. Организм испытывает тяжелейшее отравление уксусным альдегидом – промежуточным продуктом переработки этилового спирта. Но умный организм – всеми силами включает все свои буферные системы для восстановления кислотно-щелочного состояния крови, чтобы предотвратить пагубное влияние ацидоза на головной мозг.

Или же вы не рассчитали физическую нагрузку – после интенсивной мышечной работы в кровь выбросилось огромное количество молочной и пировиноградной кислоты, что, не имей ваш умный организм встроенных систем регуляции КЩС, привело бы к сильнейшему ацидозу с летальным исходом.

И примеров бесконечное множество, каждый день организму приходится включать адаптационные механизмы, подстраивать работу нервной, гормональной, иммунной системы под условия питания, режима работы, сна и отдыха, нервных и физических нагрузок и т.д.

И он способен с эти всем справиться, поверьте, природа все предусмотрела. У организма очень мощные встроенные механизмы самосохранения. И если вместо того, чтобы ими злоупотреблять и проверять их на прочность, наоборот, стараться их сохранить и поддержать, то можно обеспечить себе здоровую и счастливую жизнь.

Организм каждого человека обладает невероятными компенсаторными возможностями. Особенно колоссальны они у маленьких детей.

Безусловно, на начальном этапе организм может справляться с начинающейся болезнью сам. Но когда заболевание уже набрало силу и процветает, то разве организм уже может самостоятельно справиться. На запушенной стадии организму уже может потребоваться помощь (массаж, ЛФК, физиолечение, диета, даже медикаменты). Но следует подчеркнуть, что все эти меры будут ничтожны без активного участия самого организма. Вот почему на любой стадии развития болезни необходимо заниматься реанимацией иммунной системы и стимулировать организм к активному участию в борьбе с болезнью.

Именно поэтому мы придерживаемся постулата – лечить человека, а не болезнь.

Только принимая организм как единое целое, очищая его, избавляя от хронической интоксикации, накопившихся ненужных солей и отложений (в суставах, почках, стенках сосудов) можно восстановить его способность к саморегулированию, и тогда он сам сможет сопротивляться недугам и болезням, не давая им развиться.

На сегодняшний день наш фитоцентр «Прасковья» помогает людям не только восстанавливать свое здоровье, но и располагает специальным диагностическим оборудованием, способным выявить начальные нарушения на ранних стадиях, что позволяет предотвратить развитие болезни, истребить недуг в зачаточном состоянии.

Проведение данной диагностики позволяет определить, в каком именно органе или системе произошел сбой, какой орган на данный момент страдает и испытывает повышенную нагрузку. Дело в том, что каждый орган посылает сигналы (электрические импульсы). Осуществив расшифровку этих импульсов, можно судить о состоянии данного органа. Если в данном органе есть нарушение иннервации, трофики и кровоснабжения –  он недополучает питательных веществ, в нем накапливаются кислые продукты – нарушается его работоспособность и в итоге развивается то или иное заболевание. И вот страдающий орган начинает посылать сигналы, говорит «мне плохо, я задыхаюсь, мне не хватает кислорода, мне не хватает питания, мне не хватает сил выполнять свои функции».

Но, к сожалению, на данном этапе человек не может самостоятельно идентифицировать проблему.  Так уж заложено, что первым субъективным ощущением для нас является боль (или дискомфорт)  – а она появляется уже тогда, когда в органе началось заболевание. Это раз, а во-вторых, далеко не каждый человек умеет слушать и слышать свой организм.

На начальной стадии организм включает все свои компенсаторные способности и, как может, восполняет дефицит нормальной деятельности этого органа – на этой стадии человек не будет ощущать никаких симптомов заболевания или нарушения функции органа. Далее процесс прогрессирует, истощаются компенсаторные возможности организма – наступает стадия субкомпенсации – проявляются отдельные «случайные» сбои в работе органа, которые человек еще не может связать с заболеванием. В итоге наступает стадия декомпенсации – получаем развернутую картину заболевания со всеми клиническими и лабораторными подтверждениями болезни.

Но ведь как хорошо было бы во время выявить «слабые» места, чтобы во время обратить на них внимание, чтобы иметь возможность своевременно исправить ситуацию, не допустив развития болезни.

Проводимая в нашем фитоцентре диагностика делает возможным увидеть проблему на стадии ее зарождения, когда тот или  иной орган только начинает страдать от гипоксии или нарушения иннервации (спазм сосудов приводит к нарушению кровоснабжения органа со всеми вытекающими последствиями).

Таким образом, мы помогаем человеку своевременно выявить проблему, указываем ему, какой орган находится в опасности, и в дальнейшем помогаем предотвратить развитие болезни, в том числе при помощи метода фитожара.

О болезни с точки зрения православия

Православный взгляд на болезнь хорошо нам известен из учения Святых Отцов Церкви. Святые Отцы полагали, что болезни и скорби могут послужить духовному возвышению человека, помочь ему приблизиться к Богу. С православной точки зрения болезнь является нормой земной жизни. Преподобный Иоанн Лествинчик писал, что «болезни посылаются для очищения согрешений, а иногда для того, чтобы смирить возношение». Таким образом святые отцы не считали болезнь местью за грехи, а только средством исправления грехов.      Телесная болезнь и страдания болящего, без сомнения находятся в тесной связи с состоянием его духа и души. Человеку естественно задаваться вопросом: Почему именно я или близкий мне заболел, хотя по большому счету этот вопрос из числа неразрешимых. В свое время об этом спрашивал Бога преподобный Антоний Великий: «Господи! Почему одни немного живут и умирают, а другие живут до глубокой старости? Почему одни бедны, а другие живут богато? Почему нечестивые богатеют, а благочестивые бедны?». И святой получил ответ, который дан нам на все времена: «Антоний! себе внимай! То –суды Божии, и тебе нет пользы знать их». Многое зависит от умения человека воспринимать все, что он встречает в жизни, по-христиански, в том числе и болезни. Поэтому в некоторых ситуациях мы можем видеть на одном полюсе людей отчаявшихся, обвиняющих в своих проблемах всех остальных и даже хулящих Бога. Такое часто встречается, когда человек испытывает сильные физические страдания. А на другом полюсе – люди, которые терпят свое болезненное состояние со смирением, с покорностью воле Божией и умудряются во всем найти что-то доброе. Кого-то болезнь делает ближе к Богу, а для кого-то становится настоящим препятствием в вере. Многие болезни остаются неизлечимыми, становятся причиной страданий и смерти. Сталкиваясь с такими недугами, православный христианин призван положиться на всеблагую волю Божию, помня, что смысл бытия не ограничивается земной жизнью, которая является приготовлением к вечности. Страдания есть следствие не только личных грехов, но также общей поврежденности человеческой природы, а потому должны переноситься с терпением и надеждой. Богу было угодно сделать страдание средством спасения и очищения, которое может быть доверием к всеблагой воле Божией.

Болеющий человек, в состоянии беспомощности и страдания, в полной мере начинает ценить человеческое соучастие и заботу, сам начинает проявлять к другим любовь, милосердие и сострадание.

Болезнь раскрывает нам нетленную ценность любви и милосердия.

Болезнь имеет силу смягчить жестокие сердца.

Болезнь научает нас сострадать ближнему и любить его.

Болезнь напоминает человеку, что он не оставлен (не забыт) Богом.

«Как золото, разжигаемое огнем, очищается от ржавчины, так и человек, терпящий болезни, очищается от своих грехов» (Святой Нифонт)

«…как тело очищается щелоком от нечистот, так и душа очищается болезнями и страданиями» (Священник Валентин Жохов)

Люди часто сталкиваются с еще одной из дилемм, когда заболевают: «Нужно ли обращаться к врачам?».

Врачебное искусство благословлено Церковью, поэтому обращаться к врачам можно и нужно. Врачом был один из апостолов и евангелистов – святой Лука. В православии почитают безмездных врачей – великомученика Пантелеимона, мучеников Косму и Дамиана, Кира и Иоанна, и других. С одной стороны, это святые нашей Церкви, а с другой – люди, которые свою жизнь посвятили врачебному искусству в том виде, в каком оно тогда существовало.

Психотерапия, состоящая в словесном, вернее, духовном воздействии врача на больного — общепризнанный, часто дающий прекрасные результаты метод лечения многих болезней.

Использованная литература.

1. «Православный взгляд на причины болезней» Диакон Свято-Троицкого Архиерейского подворья Сергий Вогулкин.
2. «Болезнь: довериться Богу» Митрополит Саратовский и Вольский Лонгин.
3. «О болезни» Церковь иконы Божией Матери «Утоли моя печали»

 

Подготовила психолог Овчаренко Н.Н.,

медико-психологическое отделение.

 

Что такое психосоматика и как это лечить?

Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.

— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…

Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.

В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…

«Все болезни от нервов» — это миф?

Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.

— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.

Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?

Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.

То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.

Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.

Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?

Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:

1. Артериальная гипертензия — заболевание, в основе которого лежит генетическая предрасположенность, реализуемая десятком дополнительных факторов (курение, избыточный вес, злоупотребление солью, гиподинамия, повышение уровня сахара и холестерина и так далее). Стресс — лишь один из факторов риска, но далеко не основной.
2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание, причина которого прекрасно изучена ещё в конце XX века. Это микроорганизм по имени Helicobacter Pylori. Да, описаны острые «стрессовые» язвы, но это совсем другая история.
3. Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний с генетической предрасположенностью.
4. Нейродермит (атопический дерматит) — заболевание, имеющее генетическую предрасположенность. Стрессовый фактор лишь в некоторых случаях может быть причиной обострения.
5. Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание с чёткой генетической предрасположенностью. Иногда стресс может способствовать обострению, а иногда и наоборот — стимуляция симпатической нервной системы приводит к расширению бронхов.
6. Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — классическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь горе-психологи вообще путают причину и следствие. Тиротоксикоз очень сильно меняет характер человека — он становится плаксивым, вспыльчивым, нервным. После излечения тиротоксикоза психические проявления полностью уходят.
7. Ревматоидный артрит — болезнь с неизвестной природой (обсуждается связь генетических и инфекционный факторов). Однако стресс тут точно ни при чём.

Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?

Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).

Ипохондрия — это тоже психосоматика?

Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.

Как происходит диагностика психосоматических расстройств?

Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.

— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания. Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.

Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.

Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.

Как лечить психосоматику?

Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.

В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.

Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.

Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».

А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.

Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?

Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.

Что такое психогигиена и чем она может помочь?

Пожалуй, психогигиена может быть способом профилактики подобных расстройств, хотя это не так-то просто. Здесь снова уместно вспомнить теорию «саногенного мышления» Ю. М. Орлова.
От себя добавлю четыре позиции, которым стараюсь следовать сам (подробнее об этом — в моей книге «Здоровье сердца и сосудов»):

• ограничивайте негативный информационный поток. Не позволяйте телевизору работать в фоновом режиме. Лучше включайте музыку или любимые фильмы в записи;
• отделяйте рабочее от домашнего. Заведите два телефонных номера — для домашних и для служебных разговоров, отключайте рабочий мобильник дома, в выходные и в отпуске;
• вспомните о самом тяжёлом событии в вашей жизни. Может, всё остальное не стоит того, чтобы сходить с ума?
• лучший способ избавиться от накопившейся усталости и раздражения — физическая активность.

И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».

Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).

Фото: shutterstock.com

---

Ссылка на публикацию: the-challenger.ru

Стрептококковый фарингит: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Стрептококковый фарингит – это инфекционное бактериальное заболевание, вызванное стрептококками. При нем происходит воспаление слизистой оболочки глотки. Без своевременного правильного лечения болезнь может приводить к тяжелым осложнениям.

Стрептококковый фарингит заболевшему человеку может вначале казаться незначительной проблемой, но это совсем не так. Заболевание представляет серьезную угрозу в любом возрасте, так как при отсутствии терапии приводит к необратимым изменениям в иммунной системе, а также крупных суставах и сердце. В результате этого развивается ревматоидный полиартрит и ревматоидный порок сердца, который опасен для жизни. Также без лечения нельзя исключать развития и других осложнений болезни.

Причины

Стрептококковый фарингит развивается по причине поражения слизистой возбудителем заболевания, который передается от человека к человеку. Болезнь является заразной. Даже без контакта с больным, может происходить заражение при употреблении в пищу грязных продуктов, сырой воды и при еде руками, если они не были предварительно вымыты.

В зависимости от активности иммунитета в случае проникновения возбудителя в организм фарингит развивается после инкубационного периода, или воспаления не происходит, а стрептококки оказываются в подавленном состоянии и через некоторое время полностью уничтожаются естественной защитой организма.

Если человек не заболел, но его слизистая поражена стрептококками, которые еще остаются активными, то он становится носителем болезни и может заражать окружающих. До 15 лет такое явление отмечается у 20% детей. После 15 лет процент носителей значительно снижается.

Пути заражения

Заражение стрептококками может происходить пятью путями. Наиболее распространенными являются два из них. Остальные три составляют не более 10% от всех случаев.

1. Воздушно-капельный. Самый распространенный путь инфицирования, на который приходится до 80% всех случаев развития стрептококкового фарингита. При этом возбудитель заболевания с микрокаплями слюны во время кашля или разговора выделяется в окружающую среду. При вдыхании воздуха они попадают в организм человека, и стрептококки поражают слизистую глотки.

2. Пищевой (алиментарный). Второй по распространенности путь попадания инфекции в организм. Бактерия-возбудитель проникает не только на слизистую глотки, но и в желудочно-кишечный тракт с продуктами, которые не были в достаточной степени очищены. Заражение может происходить и при проглатывании воды из открытых водоемов.

3. Контактный. Если слизистая контачит с зараженными поверхностями, то возбудитель заносится на нее и начинает развиваться. Чаще всего имеет место у маленьких детей, которые из интереса берут в рот различные предметы.

4. При родах. Инфицирование ребенка происходит в момент родов, когда он проходит через родовые пути.

5. Медицинский. Наиболее редкий путь инфицирования. При нем возбудитель попадает на слизистую во время медицинских лечебных или диагностических манипуляций, при которых не соблюдались правила и нормы антимикробной обработки тканей и инструментов.

Вне зависимости от пути заражения первоначальным источником возбудителя болезни всегда является человек. Чаще всего при выявлении фарингита по причине стрептококка в семье больного обнаруживается хронический носитель бактерии, которому она, будучи постоянно подавленной иммунитетом, не доставляет проблем.

Особую опасность заражение стрептококком представляет для младенцев, у которых провоцирует не только фарингит, а может стать и причиной смерти. Из-за этого у беременных перед родами проводятся анализы на бактерию, и при необходимости назначается терапия против нее.

Этапы болезни

Развивается болезнь в несколько этапов. Каждый из них имеет свои особенности. Заражать окружающих больной может с самого начала развития заболевания.

1. Инкубационный период. Возбудитель внедряется в слизистую, не вызывая при этом каких-либо симптомов болезни. Человек не подозревает о начале патологии.

2. Развитие болезнетворной микрофлоры после преодоления первичной защиты организма. Организм не может полноценно сопротивляться возбудителям, и они массово захватывают ткани слизистой. При этом возможно появление незначительного недомогания, на которое редко обращают внимание.

3. Активное размножение возбудителя. У инфицированного человека появляются четкие симптомы болезни, которые уже нельзя пропустить. В этот же момент начинается массовое выделение патогенов в окружающую среду. На этом этапе больной максимально заразен.

4. Выработка иммунной системой антител против стафилококка. Организм начинает постепенно восстанавливаться и сопротивляться болезни. Если при этом проводится правильная терапия, то наступает выздоровление. Когда лечение отсутствует или ведется с нарушениями, то заболевание переходит в хроническую форму.

Осложнения болезни возникают в том случае, если нет подобающего лечения. Возраст больного не влияет на вероятность появления опасных последствий болезни.

Диагностика болезни

Лечением болезни занимается отоларинголог, а если нет возможности обратиться к нему, терапевт (у детей педиатр). После сбора анамнеза и визуального осмотра глотки больного врачу удается поставить первичный диагноз. Специалист, как правило, может уже на глаз определить проблему, так как стрептококковый фарингит симптомы внешние имеет достаточно специфические. Однако для подтверждения диагноза и исключения присутствия прочих заболеваний, имеющих схожее течение, проводятся анализы. Пациенту назначают следующие исследования:

• мазок из глотки с микроскопическим исследованием и посевом на питательную среду – это дает возможность точно установить возбудителя и его разновидность, а также определить его чувствительность к тем или иным антибиотикам, что позволяет проводить максимально эффективное лечение;

• общий анализ крови – с его помощью определяются степень воспалительного процесса и способность организма сопротивляться возбудителю. Также данные анализа характеризуют и общее состояние больного;

• общий анализ мочи – требуется для оценки состояния мочевыделительной системы, которая достаточно часто страдает при поражении организма стрептококками;

• ЭКГ – кардиограмма нужна для определения наличия или отсутствия поражения сердца. Проводиться может неоднократно.

Могут быть назначены и дополнительные специфические анализы и обследования, если есть подозрения на начало развития осложнений или усугубление состояния больного по причине распространения возбудителя.

Прогноз

При своевременном начале лечения и соблюдении всех врачебных рекомендаций прогноз для больного благоприятный. Современные лекарственные препараты позволяют устранить возбудителя стрептококкового фарингита и предупредить возникновение осложнений.

Когда терапия осуществляется с опозданием, и уже начали развиваться осложнения, в зависимости от них прогноз будет от относительно благоприятного до плохого. Учитывая это, не следует откладывать обращение за медицинской помощью при появлении воспаления глотки.

Профилактика

Профилактика заболевания играет большую роль в предупреждении его появления. Согласно мнению врачей, соблюдение простых правил позволяет избежать развития болезни в 8 из 10 случаев. Существенно снизить риск заражения стрептококками помогает следующее:

• полоскание горла антисептическими препаратами после посещения общественных мест в сезон вспышки ОРВИ и ОРЗ;

• использование только собственной посуды – относится к общественным местам, таким как офис и детские учреждения;

• тщательное мытье овощей и фруктов;

• соблюдение правил гигиены;

• отказ от употребления раздражающих горло острых, жгучих и чрезмерно соленых продуктов;

• отказ от употребления очень горячей или очень холодной еды и напитков.

Еще больше повышает эффективность профилактики правильный образ жизни.

Лекарство от всех болезней, или Как вылечить себя с помощью обычной воды

Более 90% людей пьют воду неправильно и, как результат, – ожирение и хронические болезни.

Из курса школьной программы по биологии известно, что человек на 70% состоит из воды. Но информацией о том, что эти объемы нужно поддерживать, владеют не многие. Вместе с тем, вода – один из залогов нашего здоровья. Она поставляет питание в клетки тела, выводит вредные вещества, принимает участие в очищении сосудов. При нехватке воды эти процессы замедляются, у человека ухудшается самочувствие и внешний вид.

Переизбыток воды и другой жидкости – также не лучший вариант для здоровья. К питью, как и к еде, нужно подходить разумно, соблюдая баланс и ряд правил.

Сколько воды нужно пить?

Литр, полтора, два?.. Отвечая на этот вопрос, каждый называет разные цифры. Однако правильно не просто пить определенный объем воды, нужно, чтобы потребляемой жидкости хватало для обеспечения нужд именно вашего организма.

По данным Всемирной организации здравоохранения, взрослому здоровому человеку в сутки необходимо употреблять 30 мл воды на 1 кг веса. То есть, если вы весите 60 кг, в сутки вам нужно выпивать 1 800 мл воды (1 л 800 мл).

Если же есть проблемы с выведением жидкости (болезни почек, печени, мочевыводящих путей), то норму потребляемой жидкости нужно согласовывать с лечащим врачом.

Суп не в счет

Предположим, что по нормам организму в день необходимо 2 литра жидкости. Во время завтрака вы выпили чашку кофе, на работе в качестве перекуса позволили себе сок с печеньем, в обед съели тарелку супа, а потом еще пару раз пили чай с коллегами. В принципе, вы получили достаточно много жидкости. Поэтому уместно спросить, зачем пить еще и воду?

Возможно, вы расстроитесь, но увы, так это не работает. Чай, кофе, сок, газировка, бульоны и тому подобное не являются чистой водой. Для организма это еда, а значит, не может быть использована организмом по назначению. То же самое касается травяных чаев. Многие их любят и считают безопасными. При этом забывают, что некоторые травяные чаи обладают сильным мочегонным эффектом, потому приводят к дефициту жидкости.

Когда мы говорим о 2 литрах воды в сутки, то подразумеваем именно чистую воду, без каких бы то ни было примесей, предупреждают медики. Если же воды пить недостаточно или заменить ее другими жидкостями, вскоре организм среагирует на это крайне неприятными симптомами. Первым делом появятся сухость кожи, дерматиты, камни в почках и желчном пузыре. Кроме того, при хроническом недостатке воды сгустится кровь, ухудшится работа мозга.

Избыток воды также не пойдет на пользу. Могут появиться отеки, нарушится способность организма выводить воду, снизится содержание натрия в крови.

Пьем по режиму!

Организм расходует воду на протяжении суток. А значит, и поступать в него она должна постоянно. Первый стакан воды следует выпивать сразу после пробуждения (не менее, чем за полчаса до приема пищи). Это запустит все процессы в организме и позволит быстрее проснуться. Хорошо в утренний стакан воды добавлять немного лимонного сока, но только при условии, что у вас нет проблем с ЖКТ.

Затем в течение дня полезно выпивать по стакану воды каждые 1,5–2 часа.

Возможно, первое время будет нелегко выпивать положенную норму. Можно поставить напоминания в телефоне и употреблять воду, как лекарство, «по часам». Со временем это войдет в привычку, и вы сможете употреблять суточную норму жидкости без проблем.

Вся ли вода полезна?

Увы, далеко не вся. Та, что льется из-под крана в наших квартирах, порой совсем не годится для употребления. В ней есть хлор, соли тяжелых металлов, вирусы и бактерии. Такую воду не спасет даже кипячение.

Воду из открытых источников (ключей, родников, колодцев) можно пить лишь в том случае, если водоем прошел санитарно-эпидемиологическую проверку. В противном случае лучше не рисковать. В них может быть кишечная палочка или возбудители других заболеваний. Кроме того, в подобные источники могут попадать сточные воды, делая их крайне опасными.

Остается два варианта: покупать бутилированную воду или устанавливать домашнюю систему очистки воды.  Первый вариант может быть не всем по карману, особенно если учесть, что вода нужна и для приготовления еды. Второй – более выгодный. Ведь простой угольный фильтр стоит совсем недорого. При этом он хорошо очищает воду от солей тяжелых металлов и хлора. Из минусов – нужно регулярно менять сам фильтрующий элемент.

Также на рынке есть мембранные фильтры. Они чуть дороже, но гораздо мощнее угольных. Из минусов – такие фильтры не защищают воду от бактерий, ее все равно придется подвергать термообработке.

Существуют также промышленные фильтры многоступенчатой очистки. Они идеальны для очистки воды, но слишком дороги.

Виктория ЯКИМОВА

Способность человеческого тела оправиться от серьезного заболевания, травмы

Я все еще чувствую непреодолимую печаль и чистую душевную боль того дня. Каждый раз, глядя на своих детей, я задавался вопросом, сколько недель, месяцев или лет я смогу увидеть их лица.

Операция и химиотерапия были изнурительными, как я и предполагал. Я также знал, что окончание лечения будет только началом выздоровления.Я помог многим людям излечиться от самых разных болезней; теперь мне нужно было помочь себе.

Как и большинство людей, борющихся с серьезными заболеваниями, я потерял аппетит, спал прерывисто и стал менее физически активным. С человеческой точки зрения это было совершенно понятно. Но с точки зрения тела, пытающегося вылечиться, это была катастрофа.

Пропуск приемов пищи в краткосрочной перспективе экономит время. Но в долгосрочной перспективе это может задержать выздоровление и помешать вашему выздоровлению.

Я называю неадекватное питание, плохой сон и физическое ослабление тройной угрозы для оптимального исцеления.Эти три фактора влияют почти на всех, кто получил серьезную травму или заболевание, включая состояния с хронической болью, такие как артрит или фибромиалгия, и они работают синергетически, вмешиваясь в естественные процессы заживления вашего тела, создавая среду для в лучшем случае посредственного заживления и ненужной инвалидности. в худшем случае.

Я знал, что тройная угроза удерживает меня от оптимального исцеления, и мне нужен был план борьбы с ней. Ответ казался простым: лучше есть, лучше спать и заниматься спортом.Но эти цели не кажутся такими простыми, когда вы ослаблены, подавлены и изолированы миллионами забот, которые у вас в голове. Для меня хитрость заключалась в том, что я узнал не только, что делать, но и почему и как все это работает для ускорения заживления в организме. Когда я действовал на основе этого знания, я получил результаты, и я знаю, что вы тоже можете это сделать.

ШАГ ПЕРВЫЙ: НЕ ПРЕБЫВАЙТЕ ПИТАНИЕ

Мы часто читаем о том, как правильно питаться, чтобы избежать болезней. Но когда вы заболеете, есть продукты, которые помогут вам поправиться.Например, кожа и кости нуждаются в витамине А для самовосстановления. Витамин С имеет решающее значение для образования коллагена, основного белка нашей соединительной ткани. Бромелайн, смесь ферментов, содержащихся в свежем ананасе, уменьшает отек, синяки и боль, а также улучшает время заживления после травмы или операции. А адекватное количество белка абсолютно необходимо для оптимального заживления.

Когда люди здоровы, они часто избавляются от вредных привычек в питании. Пропуск завтрака и употребление кофе в качестве бодрящего духа в прошлом, возможно, сработали для вас.Но если вы заболели или получили травму, это сэкономит ваше время, потому что ваше выздоровление не пойдет так быстро, как в противном случае.

Я говорю своим пациентам есть пять раз в день: три небольших и средних приема пищи и два питательных перекуса. Это помогает предотвратить резкое падение уровня сахара в крови, которое может привести к утомлению. Квалифицированный диетолог может быть полезен пациентам, которым необходимо набрать или похудеть или у которых есть другие особые потребности.

Итак, какие пищевые привычки лучше всего подходят для оптимального заживления? Некоторые покажутся знакомыми, а другие могут вас удивить.

Углеводы Эти соединения обеспечивают готовую энергию и имеют решающее значение для лечебной диеты. Все углеводы при переваривании расщепляются на сахар, но сложные углеводы, такие как орехи, семена, бобовые и цельнозерновые, расщепляются медленнее, чем простые углеводы, такие как сахар и белый хлеб. Чем медленнее расщепляется углевод, тем меньше вероятность того, что он вызовет скачок сахара в крови. Поскольку эти всплески могут вызвать воспаление и привести к повреждению на клеточном уровне, вам следует избегать их всегда, но особенно во время выздоровления.Показатель, называемый гликемическим индексом, показывает, насколько быстро организм превращает пищу в сахар. По возможности придерживайтесь сложных углеводов и других продуктов с относительно низким гликемическим индексом (ниже 55). Одним из надежных источников этой информации является www.glycemicindex.com.

Инфекционные болезни — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач может назначить лабораторные работы или сканирование изображений, чтобы определить причину ваших симптомов.

Лабораторные исследования

Многие инфекционные заболевания имеют похожие признаки и симптомы. Образцы биологических жидкостей иногда могут выявить признаки конкретного микроба, вызывающего заболевание. Это помогает врачу адаптировать лечение.

• Анализы крови. Техник берет образец крови, вводя иглу в вену, обычно в руке.
• Анализы мочи. Этот безболезненный тест требует, чтобы вы помочились в контейнер.Чтобы избежать потенциального загрязнения образца, вас могут попросить очистить область гениталий антисептической подушечкой и собрать мочу в середине потока.
• Тампоны из горла. Образцы из горла или других влажных участков тела можно получить с помощью стерильного тампона.
• Образец табурета. Вас могут попросить собрать образец стула, чтобы лаборатория могла проверить его на наличие паразитов и других организмов.
• Спинальная пункция (люмбальная пункция). Во время этой процедуры берется образец спинномозговой жидкости через иглу, осторожно вставленную между костями нижней части позвоночника. Обычно вас просят лечь на бок, подтянув колени к груди.

Сканирование изображений

Процедуры визуализации, такие как рентген, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография, могут помочь точно установить диагноз и исключить другие состояния, которые могут вызывать симптомы.

Биопсии

Во время биопсии из внутреннего органа берется крошечный образец ткани для исследования.Например, биопсия легочной ткани может быть проверена на наличие различных грибов, которые могут вызвать определенный тип пневмонии.

Лечение

Зная, какой тип микробов вызывает ваше заболевание, вашему врачу будет легче выбрать подходящее лечение.

Антибиотики

Антибиотики сгруппированы в «семейства» схожих типов. Бактерии также объединены в группы схожих типов, например, стрептококки или E.coli.

Определенные типы бактерий особенно чувствительны к определенным классам антибиотиков. Лечение может быть более точным, если ваш врач знает, каким типом бактерий вы инфицированы.

Антибиотики обычно используются для лечения бактериальных инфекций, поскольку эти препараты не действуют на болезни, вызванные вирусами. Но иногда сложно сказать, какой тип микробов действует. Например, пневмония может быть вызвана бактерией, вирусом, грибком или паразитом.

Чрезмерное использование антибиотиков привело к развитию устойчивости нескольких типов бактерий к одной или нескольким разновидностям антибиотиков. Это затрудняет лечение этих бактерий.

Противовирусные препараты

Лекарства были разработаны для лечения некоторых, но не всех вирусов. Примеры включают вирусы, вызывающие:

• ВИЧ / СПИД
• Герпес
• Гепатит В
• Гепатит C
• Грипп

Противогрибковые препараты

Противогрибковые препараты местного действия можно использовать для лечения инфекций кожи или ногтей, вызванных грибками.Некоторые грибковые инфекции, например поражающие легкие или слизистые оболочки, можно лечить пероральными противогрибковыми средствами. Более тяжелые грибковые инфекции внутренних органов, особенно у людей с ослабленной иммунной системой, могут потребовать внутривенного введения противогрибковых препаратов.

Противопаразитарные

Некоторые болезни, в том числе малярия, вызываются крошечными паразитами. Хотя существуют лекарства для лечения этих заболеваний, у некоторых разновидностей паразитов выработалась устойчивость к ним.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Многие инфекционные заболевания, например, простуда, проходят сами по себе. Пейте много жидкости и много отдыхайте.

Альтернативная медицина

Утверждается, что ряд продуктов помогает бороться с распространенными заболеваниями, такими как простуда или грипп.Хотя некоторые из этих веществ показались многообещающими в ранних испытаниях, последующие исследования могли дать противоречивые или неубедительные результаты. Необходимо провести дополнительные исследования.

Некоторые из веществ, которые были изучены для предотвращения или сокращения продолжительности инфекции, включают:

• Клюква
• Эхинацея
• Чеснок
• Женьшень
• Желтокорень
• Витамин C
• Витамин D
• Цинк

Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо продукты, которые обещают укрепить вашу иммунную систему или избавить от простуды и других болезней.Некоторые из этих продуктов могут вызывать аллергические реакции или отрицательно взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете.

Подготовка к приему

Вероятно, вы сначала обратитесь к своему лечащему врачу. В зависимости от тяжести вашей инфекции, а также от того, какая из ваших систем органов поражена инфекцией, ваш врач может направить вас к специалисту. Например, дерматолог специализируется на кожных заболеваниях, а пульмонолог занимается лечением заболеваний легких.

Что вы можете сделать

Вы можете составить список, который включает:

• Подробное описание ваших симптомов
• Информация о ваших медицинских проблемах
• Информация о медицинских проблемах ваших родителей или братьев и сестер
• Все лекарства и пищевые добавки, которые вы принимаете
• Вопросы, которые вы хотите задать врачу

Подготовка списка вопросов для вашего врача поможет вам максимально эффективно проводить время вместе.В отношении инфекционных заболеваний врачу следует задать следующие основные вопросы:

• Какая наиболее вероятная причина моих симптомов?
• Есть ли другие возможные причины моих симптомов?
• Какие тесты мне нужны?
• Может ли мое состояние быть временным или продолжительным?
• Какое лечение вы рекомендуете?
• У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне вместе лучше всего справиться с этими условиями?
• Есть ли альтернатива лекарству, которое вы прописываете?
• Есть ли какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам ряд вопросов, в том числе:

• Когда у вас появились симптомы?
• Ваши симптомы приходят и уходят, или у вас все время симптомы?
• Насколько серьезны ваши симптомы?
• Связывались ли вы в последнее время с больными?
• Были ли вы укушены или поцарапаны животным или контактировали с фекалиями животных?
• Были ли у вас укусы насекомых?
• Вы ели недоваренное мясо или немытые овощи?
• Вы недавно были за пределами страны?

Девятнадцатилетний парень говорит, что его прикосновение может лечить болезни

Этот 19-летний парень утверждает, что лечит прикосновением и визуализацией.(ABC News)

Адам Dreamhealer — не ваш средний 19-летний парень. Этот канадский студент колледжа зарабатывает больше, чем большинство врачей. Он говорит, что может лечить людей одними руками.

ABC News оценивает, что Адам заработает в этом году более 1 миллиона долларов, и это не включает доход от его книг, DVD и 150 долларов за сеансы исцеления, которые он предлагает через Интернет.

1,2 миллиона долларов действительно включают его семинарскую работу в затемненных комнатах, где перед ним собралось 600 человек. Именно тогда Адам входит в подобное трансу состояние и начинает творить то, что некоторые называют магией.

Адам говорит, что именно в 15 лет он начал проявлять странные способности. «Все эти странные телекинетические вещи [начали] происходить вокруг меня. Просто такие мелочи, как карандаши, вылетающие из моих рук, ластики, вылетающие из моих рук», — сказал он.

Адам говорит, что направляет эту силу на лечение рака и инфекций.

Линда Петерсон, учительница четвертого класса из Миннесоты, говорит, что испытала целебные свойства рук Адама.

У Линды диагностировали неоперабельный рак поджелудочной железы в 2004 году.Она пошла в одну из мастерских Адама; затем, две недели спустя, когда врачи осмотрели ее опухоль, они обнаружили, что опухоли нет.

«Там ничего не было. Ушло», — говорит Петерсон.

Два года спустя рак Петерсона вернулся. Поэтому она вернулась в Ванкувер, чтобы посмотреть, сможет ли Адам вылечить ее во второй раз.

Процесс исцеления

Адам говорит, что когда он пытается исцелить человека, он видит «квантовую голограмму» — представление объединенной энергии всех в комнате.

«Я не совсем уверен, что я делаю. Я вхожу в этот транс», — говорит Адам. «Я не вижу ничего вокруг себя, кроме этого человека передо мной. А потом я просто меняю эти вещи, этот образ передо мной».

Он говорит, что своими руками исправляет разрывы в потоке энергии, что позволяет начать исцеление.

Но Адам не может гарантировать успех своей работы.

Мэвис Джой пошла к Адаму, чтобы вылечиться, и сказала, что ее лимфадема не улучшилась. И в другой раз, когда работали камеры «Праймтайм», Адам правильно диагностировал у женщины незначительные проблемы со спиной и плечами, но полностью пропустил ее более серьезную проблему: рак груди.

Есть еще такие, как Дебби — которые не хотели, чтобы ее фамилия использовалась — которые всем сердцем верят в чудо Адама. Она говорит, что видела его силу воочию.

Жених Дебби, Тревор, журналист, писатель и отец, уехал в Афганистан четыре месяца назад. Дебби говорит, что он выступал посредником в споре в небольшой деревне, когда боевик подошел к нему сзади и расколол ему голову топором.

Дебби начала вести дневник в ночь, когда узнала, что Тревор находится в коме, из которой врачи сказали, что он не проснется.Дебби говорит, что была убеждена, что врачи ошибались.

Друг рассказал ей об Адаме. Дебби говорит, что спросила Адама, может ли он исцелить Тревора на расстоянии. В течение следующих нескольких недель Тревор начал приходить в сознание.

Дебби написала в своем дневнике, что когда Тревор проснулся, он сказал Дебби: «Я люблю тебя». Дебби пишет, что заплакала. Тревор мог говорить, и его юмор даже вернулся. «Заставил тебя плакать», — засмеялся Тревор.

Хотя Дебби говорит, что Тревор все еще очень болен, она приписывает Адаму тот факт, что он все еще жив.

«Врачи сказали, что он не выздоровеет, поэтому для меня это чудо. Это чудо, что он все еще жив, и он будет продолжать быть чудом», — говорит Дебби.

Еще есть Доун О’Кейн, бальная танцовщица, у которой в 2003 году диагностировали рассеянный склероз. Муж Дон, Грант, говорит, что болезнь прогрессировала с пугающей скоростью.

«Самая низкая точка была, когда мне приходилось толкать ее в общественных местах», — говорит Грант.

Пара хотела ребенка; Несмотря на рассеянный склероз, Дон приняла рискованное решение не принимать лекарства для борьбы с болезнью.Свекровь рассказала ей об Адаме, и она пошла к нему.

На групповых семинарах по исцелению Адам познакомил Доун со своими исцеляющими визуализациями. Адам говорит, что не советует людям прекращать прием лекарств. «Визуализации можно использовать в сочетании с чем угодно: химиотерапией, радиацией, традиционной медициной», — говорит Адам.

Для Дон все, что имеет значение, это то, что у нее шестимесячный ребенок Изабель, и что она собирается танцевать со своим мужем впервые на публике с момента ее диагноза РС три года назад.

Дон говорит, что она думает, что ее исцеление исходит как от Адама, так и от ее собственного мышления. «Я думаю, что его [Адам] вера в то, что это возможно, позволяет мне поверить в это для себя», — говорит она.

Наука или жульничество?

Адам говорит, что то, что он делает, можно полностью объяснить наукой. Эдгар Митчелл, побывавший на Луне во время миссии Аполлона-14, говорит, что признает науку, лежащую в основе работы Адама. «Речь идет о направлении энергии и резонансе с человеком», — говорит Митчелл.

Митчелл провел последние 30 лет, исследуя науку о паранормальных явлениях. «Принципы квантовой физики объясняют многие из этих интуитивно-мистических аспектов внимания и намерения», — говорит Митчелл.

Другие ученые не согласны. «Я уверен, что он ошибается, потому что наука работает не так», — говорит Боб Парк, физик из Университета Мэриленда. «Я не знаю, мошенник Адам или нет, потому что я не проверял его».

Доктор Герберт Бенсон из Гарвардской медицинской школы и Центра разума и тела говорит, что его не удивляет, что люди улучшаются или даже исцеляются после посещения Адама.

«У нас внутри есть способности к самовосстановлению, которые можно включить верой и ожиданием», — говорит Бенсон. «Когда тебе больно или ты страдаешь, ты не можешь [включить их]. Очень трудно поверить, что ты можешь исцелить себя».

Бенсон говорит, что именно поэтому роль Адама как внешнего целителя так важна.

Сможет ли наука защитить работу Адама, остается под вопросом. Однако одно нельзя отрицать: этот подросток дает некоторым людям необходимую им надежду.

ДЖОН КИНОНС, ДЖОФФ МАРТЦ, КИМ ЛАУНИЕР ABC News

Болезни сердца: лечение и уход

То, что вы и ваш медицинский работник можете сделать при сердечных заболеваниях, может быть повсюду, от сердечно-легочной реанимации до высоких технологий хирургии, уходу. Скорее всего, вам или кому-то, кого вы любите, могут понадобиться разные типы.

1. Вмешательства

   1. СЛР

      Сердечно-легочная реанимация — СЛР — это одно из звеньев в том, что Американская кардиологическая ассоциация называет цепочкой выживания.Научитесь сердечно-легочной реанимации для любимого человека. Вы можете использовать Интернет, чтобы найти классы рядом с вами.

   2. Стенты

      Получите информацию о том, почему они используются и какие типы доступны.

   3. Ангиопластика и стенты

      Ангиопластика — это процедура, при которой для открытия заблокированных сердечных артерий используется очень небольшой разрез. Стенты можно устанавливать во время ангиопластики.

   4. Операция по шунтированию сердца

      Может помочь при сердечных заболеваниях, когда ваши коронарные артерии заблокированы. Ваш врач может вылечить эту проблему, предоставив крови новый путь к сердцу.

   5. Лечение клапанной болезни

      Когда ваше заболевание сердечного клапана требует внимания, его можно вылечить с помощью традиционной хирургии или баллонной вальвулопластики, которая не требует такого длительного разреза.

   6. Кардиоверсия

      Для многих людей с сердечными заболеваниями одни лекарства не превратят аритмию в нормальный сердечный ритм. Этим людям может потребоваться процедура, называемая кардиоверсией или электрической кардиоверсией.

   7. EECP

      Это может помочь стимулировать кровеносные сосуды к развитию мелких ветвей, создавая естественный обходной путь вокруг суженных или заблокированных артерий, вызывающих боль в груди.

   8. Кардиостимуляторы

      Это небольшое устройство, которое посылает электрические импульсы в сердечную мышцу для поддержания подходящей частоты сердечных сокращений и ритма. С помощью кардиостимулятора также можно лечить приступы обморока (обмороки), застойную сердечную недостаточность и гипертрофическую кардиомиопатию.

   9. Имплантируемые кардиовертер-дефибрилляторы (ICD)

      Имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (ICD) может лечить нарушения сердечного ритма.

   10. Извлечение свинца

       Это удаление одного или нескольких электродов из сердца.Отведения, которые выводятся за пределы сердца во время операции на открытом сердце, не могут быть удалены с помощью этой процедуры.

   11. Вспомогательное устройство левого желудочка (LVAD)

       Это своего рода механическое сердце. Хирург поместит его вам в грудь. Это поможет сердцу перекачивать богатую кислородом кровь по всему телу.

   12. Пересадка сердца

       Больное сердце человека заменяется здоровым донорским сердцем. Донор — это умерший человек, семья которого согласилась пожертвовать органы своему близкому.

2. Лекарства

   1. Ингибиторы АПФ

      Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) — это сердечные препараты, которые расширяют или расширяют ваши кровеносные сосуды, чтобы увеличить количество крови, перекачиваемой вашим сердцем, и снизить артериальное давление.

   2. Блокаторы рецепторов ангиотензии II

      Эти сердечные препараты уменьшают количество определенных химических веществ, сужающих кровеносные сосуды. Это позволяет крови легче течь по вашему телу. Эти препараты также уменьшают количество химических веществ, вызывающих накопление соли и жидкости в организме.

   3. Антиаритмические препараты

      Эти препараты лечат нарушения сердечного ритма, вызванные нерегулярной электрической активностью вашего сердца.

   4. Антитромбоцитарные препараты

      Это группа сильнодействующих лекарств, предотвращающих образование тромбов.

   5. Терапия аспирином

      Более 100 лет аспирин использовался как болеутоляющее. С 1970-х годов аспирин также используется для профилактики и лечения сердечных заболеваний и инсульта.

   6. Терапия бета-блокаторами

      Бета-блокаторы — один из наиболее широко назначаемых классов препаратов для лечения гипертонии (высокого кровяного давления).Они являются основным методом лечения застойной сердечной недостаточности.

   7. Препараты, блокирующие кальциевые каналы

      Они расслабляют кровеносные сосуды и увеличивают приток крови и кислорода к сердцу. Они также снижают нагрузку на сердце.

   8. Препараты для разрушения тромбов

      Также называемые тромболитической терапией, это лекарство от сердца, которое вводится в больнице через вены (внутривенно) для разрушения тромбов.

   9. Мочегонные средства

      Вы можете слышать, что они называются водными таблетками.Они помогают организму избавляться от ненужной воды и соли с мочой. Так вашему сердцу будет легче перекачивать кровь. Это также помогает контролировать ваше кровяное давление.

   10. Нитраты

       Это лекарства, которые лечат стенокардию у людей с ишемической болезнью сердца. Они также помогают облегчить боль в груди, вызванную закупоркой кровеносных сосудов сердца.

3. Care

   1. Растительная диета для здоровья сердца

      Ранние исследования показывают, что она может иметь ряд преимуществ.

   2. Восстановление после операции на сердце

      Есть вещи, которые вы должны знать, когда вы или кто-то, кого вы любите, возвращаетесь после операции на сердце.

   3. Обретение силы в трудные времена

      Опекуны должны помнить о психологических, социальных, культурных и духовных аспектах здоровья и болезни, а также о влиянии этих факторов на себя и своих близких.

Здоровье ума / тела: болезни сердца

Вы можете подумать, что болезни сердца связаны только с физической активностью — недостатком упражнений, плохим питанием, курением и чрезмерным употреблением алкоголя.Хотя эти привычки действительно повышают риск высокого кровяного давления, сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых проблем, ваши мысли, отношения и эмоции не менее важны. Они могут не только ускорить начало сердечных заболеваний, но и помешать предпринять позитивные шаги для улучшения вашего здоровья или здоровья близкого человека.

Практика профилактики

Здоровый образ жизни может иметь большое значение для снижения риска сердечных заболеваний или лечения диагностированного состояния, даже если вы сталкиваетесь с более высоким риском из-за неконтролируемых факторов, таких как возраст, пол или семейный анамнез.Но внести изменения в свою повседневную жизнь не всегда легко. Вы можете почувствовать потерю контроля над своей жизнью из-за того, что вам нужно отказаться от любимой еды, найти время для физических упражнений в плотном графике или регулярно принимать лекарства.

Также требуется личная дисциплина, чтобы внедрить эти новые привычки в свой образ жизни. Отклонение от предписанной диеты или закуривание сигареты, когда никто не смотрит, может удовлетворить немедленное желание, но это не приведет к достижению долгосрочной цели улучшения здоровья.

Преодоление жизненного давления

Болезнь сердца имеет множество других связей между разумом и телом, которые вам следует учитывать.Продолжительный стресс из-за давления дома, на работе или из других источников может способствовать аномально высокому кровяному давлению и проблемам с кровообращением. Как и в случае со многими другими заболеваниями, последствия варьируются от человека к человеку. Некоторые люди используют стресс в качестве мотивации, в то время как другие могут «схватить» малейшую проблему.

То, как вы справляетесь со стрессом, также влияет на реакцию сердечно-сосудистой системы. Исследования показали, что если стресс вызывает у вас злость или раздражительность, у вас больше шансов заболеть сердечным заболеванием или сердечным приступом.Фактически, то, как вы реагируете на стресс, может быть большим фактором риска сердечных заболеваний, чем курение, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Нисходящая спираль

Еще есть депрессия, постоянное чувство печали и отчаяния, которое может изолировать вас от остального мира. В самой тяжелой форме, клинической депрессии, это состояние может не только увеличить риск сердечных заболеваний, но и ухудшить существующее состояние.

Исследования показывают, что, хотя примерно 20 процентов из нас испытывают эпизод депрессии в течение жизни, эта цифра возрастает до 50 процентов среди людей с сердечными заболеваниями.Долгосрочные исследования показывают, что у мужчин и женщин с диагнозом клиническая депрессия более чем в два раза выше вероятность развития ишемической болезни сердца или сердечного приступа. Кроме того, у пациентов с сердечными заболеваниями в любой момент времени вероятность возникновения депрессии в три раза выше, чем у населения в целом.

А у счастливых людей более здоровый уровень фибриногена и кортизола в крови, что делает их менее уязвимыми к сердечно-сосудистым заболеваниям и другим недугам.

При отсутствии лечения депрессия может значительно повысить риск сердечного приступа или инсульта.Фактически, у людей с клинической депрессией вероятность сердечного приступа в два раза выше, чем через 10 лет после первоначального депрессивного эпизода.

Борьба на отскок

Депрессия также может осложнить последствия сердечного приступа, инсульта или инвазивной процедуры, такой как операция на открытом сердце. Мгновенный шок от приближения к смерти усугубляется перспективой длительного выздоровления, а также страхом, что другое, потенциально более серьезное событие может произойти без предупреждения.

Результатом часто становятся депрессия, тревога, изоляция и заниженная самооценка. По данным Национального института психического здоровья (NIMH), до 65 процентов пациентов с ишемической болезнью сердца с сердечным приступом в анамнезе испытывают различные формы депрессии. Хотя такие эмоции не являются чем-то необычным, с ними нужно бороться как можно быстрее. Глубокая депрессия может усложнить процесс выздоровления и фактически ухудшить ваше состояние. Было показано, что длительная депрессия у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями способствует последующим сердечным приступам и инсультам.

Что вы можете сделать

Хотя сердечные заболевания — серьезное заболевание, которое требует постоянного наблюдения, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых проблем и жить полноценной активной жизнью, даже если у вас случится сердечный приступ.

• Поговорите со своим врачом. Нет двух одинаковых людей, и некоторые стратегии лечения или снижения риска могут оказаться неуместными или даже вредными, если вы попытаетесь сделать слишком много и слишком быстро.
• По возможности не пытайтесь решить все проблемы сразу.Вместо этого сосредоточьтесь на изменении одной существующей привычки (например, привычки в еде, малоподвижного образа жизни). Установите разумную первоначальную цель и работайте над ее достижением.
• Не игнорируйте симптомы депрессии. Чувство печали или пустоты, потеря интереса к обычным или приятным занятиям, снижение энергии, нарушения питания и сна — вот лишь некоторые из многих предупреждающих знаков депрессии. Если они сохраняются более двух недель, обсудите эти проблемы со своим кардиологом. Возможно, вам будет полезно обратиться к психологу, работающему в сотрудничестве с вашим врачом.
• Определите источники стресса в вашей жизни и найдите способы уменьшить их и справиться с ними. Посещение такого профессионала, как психолог, чтобы научиться справляться со стрессом, полезно не только для предотвращения сердечных заболеваний, но и для ускорения восстановления после сердечных приступов при использовании вместе со структурированными программами упражнений и другими интенсивными изменениями образа жизни.
• Заручитесь поддержкой друзей, семьи и коллег по работе. Поговорите с ними о своем состоянии и о том, что они могут сделать, чтобы помочь. Социальная поддержка особенно важна для преодоления чувства депрессии и изоляции во время восстановления после сердечного приступа.
• Если вы чувствуете себя подавленным проблемой управления поведением, связанным с сердечными заболеваниями, обратитесь к квалифицированному психологу. Он или она может помочь разработать личные стратегии для постановки и достижения разумных целей улучшения здоровья, а также использовать эти успехи для достижения других, более амбициозных целей. Психолог также может помочь уточнить диагноз депрессии и вместе с врачом разработать подходящую программу лечения.

Американская психологическая ассоциация выражает признательность за помощь Саре Вайс, доктору философии, и Нэнси Молитор, доктору философии.

Как кардиологическая реабилитация может помочь излечить ваше сердце

Если у вас сердечный приступ или другая проблема с сердцем, сердечная реабилитация является важной частью вашего выздоровления. Кардиологическая реабилитация может помочь предотвратить еще один, возможно, более серьезный сердечный приступ, и поможет вам выработать полезные для сердца привычки. Узнайте больше о том, кому нужна кардиологическая реабилитация и как она может помочь вашему выздоровлению.

Около 800 000 человек в Соединенных Штатах ежегодно страдают сердечным приступом.Примерно у каждого четвертого из этих людей уже был сердечный приступ. ¹ Кардиологическая реабилитация не только может помочь человеку вылечиться от сердечной проблемы, но также может предотвратить проблемы с сердцем в будущем.

Если у вас сердечный приступ или другая проблема с сердцем, кардиологическая реабилитация может помочь вашему выздоровлению.

Что такое кардиологическая реабилитация?

Кардиологическая реабилитация — важная программа для всех, кто выздоравливает после сердечного приступа, сердечной недостаточности или другой проблемы с сердцем, которая потребовала хирургического вмешательства или медицинской помощи.

Кардиологическая реабилитация — это контролируемая программа, в которую входят:

• Физическая активность.
• Просвещение о здоровом образе жизни, в том числе о том, как правильно питаться, принимать лекарства по назначению и бросить курить.
• Консультации по вопросам снятия стресса и улучшения психического здоровья.

Команда людей может помочь вам в кардиологической реабилитации, включая вашу медицинскую бригаду, специалистов по упражнениям и питанию, физиотерапевтов и консультантов.

Кому нужна кардиологическая реабилитация?

Любой, кто имел проблемы с сердцем, такие как сердечный приступ, сердечная недостаточность или операция на сердце, может получить пользу от кардиологической реабилитации. Исследования показали, что кардиологическая реабилитация помогает мужчинам и женщинам, людям всех возрастов, а также людям с легкими, средними и серьезными проблемами с сердцем. ²

Однако у некоторых людей меньше шансов начать или закончить программу кардиологической реабилитации, в том числе:

• Исследования показывают, что женщин , особенно женщины из числа меньшинств, с меньшей вероятностью, чем мужчины, начнут или завершат кардиологическую реабилитацию. ^3,4 Это может быть связано с тем, что врачи с меньшей вероятностью предложат женщинам кардиологическую реабилитацию.
• Пожилые люди. Пожилые люди также реже присоединяются к программе кардиологической реабилитации из-за сердечных заболеваний. ⁵ Они могут думать, что не могут заниматься физическими упражнениями из-за своего возраста, или у них могут быть другие состояния, затрудняющие выполнение упражнений, например, артрит. Необходимость решения других физических проблем делает кардиологическую реабилитацию особенно полезной для пожилых людей, поскольку она может улучшить силу и подвижность, облегчая повседневные задачи. ^2,5

Одним из преимуществ кардиологической реабилитации является формирование более здоровых привычек, таких как поиск физической активности, которая вам нравится, чтобы помочь вам оставаться здоровым для сердца на всю жизнь.

Как помогает кардиологическая реабилитация?

Кардиологическая реабилитация может иметь множество преимуществ для здоровья как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, в том числе:

• Укрепление сердца и тела после сердечного приступа.
• Облегчение симптомов сердечных заболеваний, таких как боль в груди.
• Выработка более здоровых привычек, таких как повышенная физическая активность, отказ от курения и соблюдение диеты, полезной для сердца. С вами может работать диетолог или диетолог, чтобы помочь вам ограничить употребление нездоровых жиров и есть больше фруктов и овощей с высоким содержанием витаминов, минералов и клетчатки.
• Снижение стресса.
• Улучшение настроения. Люди чаще испытывают депрессию после сердечного приступа. Кардиологическая реабилитация может помочь предотвратить или уменьшить депрессию. ⁶
• Повышение вашей энергии и сил для облегчения повседневных дел, таких как перенос продуктов и подъем по лестнице.
• Повышает вероятность приема прописанных вам лекарств, которые помогают снизить риск возникновения проблем с сердцем в будущем. ⁶
• Предотвращение болезней и смерти от болезней сердца в будущем. Исследования показали, что кардиологическая реабилитация снижает вероятность того, что вы умрете в течение 5 лет после сердечного приступа или операции шунтирования, примерно на 35%. ⁶

Где я могу пройти кардиологическую реабилитацию?

Некоторые программы проводятся в больнице или реабилитационном центре, а другие программы можно проводить дома.Кардиологическая реабилитация может начаться, пока вы еще находитесь в больнице или сразу после выписки из больницы.

Программы кардиологической реабилитации обычно длятся около 3 месяцев, но могут варьироваться от 2 до 8 месяцев.

Поговорите со своим врачом о кардиологической реабилитации. Многие страховые планы, включая Medicaid и Medicare, покрывают это, если у вас есть направление от врача.

Когнитивное здоровье и пожилые люди

Когнитивное здоровье — способность ясно мыслить, учиться и запоминать — является важным компонентом выполнения повседневных действий.Когнитивное здоровье — это лишь один из аспектов здоровья мозга в целом.

Здоровье мозга — это то, насколько хорошо мозг человека функционирует в нескольких областях. К аспектам здоровья мозга относятся:

• Когнитивное здоровье — насколько хорошо вы думаете, учитесь и запоминаете
• Моторная функция — насколько хорошо вы совершаете движения и контролируете их, включая балансировку
• Эмоциональная функция — насколько хорошо вы интерпретируете и реагируете на эмоции (как приятные, так и неприятные)
• Тактильная функция — насколько хорошо вы чувствуете прикосновения и реагируете на них, включая давление, боль и температуру

На здоровье мозга могут влиять возрастные изменения в головном мозге, травмы, такие как инсульт или черепно-мозговая травма, расстройства настроения, такие как депрессия, расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ или зависимость, а также такие заболевания, как болезнь Альцгеймера.Хотя некоторые факторы, влияющие на здоровье мозга, изменить нельзя, есть много изменений в образе жизни, которые могут иметь значение.

Все больше научных исследований показывают, что следующие шаги связаны с когнитивным здоровьем. Небольшие изменения действительно могут складываться: включение этих элементов в свой распорядок может помочь вам лучше функционировать.

Исследования показывают, что сочетание этих видов здорового образа жизни может также снизить риск болезни Альцгеймера.

Позаботьтесь о своем физическом здоровье

Забота о своем физическом здоровье может улучшить ваше когнитивное здоровье.Вы можете:

Управляйте высоким кровяным давлением

Предотвращение или контроль высокого кровяного давления не только помогает вашему сердцу, но также может помочь вашему мозгу. Десятилетия наблюдательных исследований показали, что высокое кровяное давление в среднем возрасте — от 40 до 60 лет — увеличивает риск снижения когнитивных функций в более позднем возрасте. Кроме того, исследование SPRINT-MIND, общенациональное клиническое исследование, показало, что интенсивное снижение артериального давления (даже ниже предыдущего стандартного целевого значения 140 для систолического артериального давления) снижает риск легкого когнитивного нарушения, которое является фактором риска деменции. .

Высокое кровяное давление часто не вызывает признаков болезни, которые вы можете увидеть или почувствовать. Регулярные посещения врача помогут уловить изменения артериального давления, даже если вы чувствуете себя хорошо. Чтобы контролировать или снизить высокое кровяное давление, врач может посоветовать упражнения, изменения в рационе и, при необходимости, лекарства. Эти шаги могут помочь защитить ваш мозг и ваше сердце.

Ешьте здоровую пищу

Здоровая диета может помочь снизить риск многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца или диабет.Это также может помочь сохранить здоровье вашего мозга.

Как правило, здоровая диета состоит из фруктов и овощей; цельнозерновые; нежирное мясо, рыба и птица; и нежирные или обезжиренные молочные продукты. Вам также следует ограничить употребление твердых жиров, сахара и соли. Обязательно контролируйте размер порций и пейте достаточно воды и других жидкостей.

Исследователи изучают, может ли здоровая диета помочь сохранить когнитивные функции или снизить риск болезни Альцгеймера. Например, есть некоторые свидетельства того, что люди, придерживающиеся средиземноморской диеты, имеют более низкий риск развития деменции.

Хотя ученые еще не уверены, почему средиземноморская диета может помочь мозгу, ее влияние на улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы может, в свою очередь, снизить риск деменции. Напротив, типичная западная диета часто увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, возможно, способствуя более быстрому старению мозга.

Исследователи разработали и тестируют другую диету, названную MIND, которая представляет собой комбинацию средиземноморской диеты и диет DASH (диетические подходы к остановке гипертонии). Согласно обсервационным исследованиям более 900 пожилых людей без деменции, строгое соблюдение диеты MIND было связано со снижением риска болезни Альцгеймера и более медленным снижением когнитивных функций.

Узнайте больше о диете и профилактике болезни Альцгеймера.

Будьте физически активными

Физическая активность — благодаря регулярным упражнениям, домашним делам или другим занятиям — имеет много преимуществ. Это может помочь вам:

• Сохраняйте и укрепляйте свои силы
• Получите больше энергии
• Пополните баланс
• Предотвратить или отсрочить сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие проблемы
• Поднять настроение и уменьшить депрессию

Исследования связывают продолжающуюся физическую активность с пользой для мозга и когнитивных функций, хотя сильная связь между физической активностью и профилактикой болезни Альцгеймера еще не подтверждена документально.

В одном исследовании упражнения стимулировали способность человеческого мозга поддерживать старые сетевые соединения и создавать новые, жизненно важные для когнитивного здоровья. Другие исследования показали, что упражнения увеличивают размер структуры мозга, важной для памяти и обучения, что приводит к улучшению пространственной памяти. Считается, что аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, более полезны для когнитивного здоровья, чем неаэробные упражнения на растяжку и тонизирование. Одно исследование показало, что чем больше времени уделяется умеренным уровням физической активности, тем больше увеличивается метаболизм глюкозы в мозге или насколько быстро мозг превращает глюкозу в топливо, что может снизить риск развития болезни Альцгеймера.

Федеральные правила рекомендуют всем взрослым заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут (2,5 часов) в неделю. Прогулка — хорошее начало. Вы также можете присоединиться к программам, которые учат вас безопасно двигаться и предотвращать падения, которые могут привести к травмам головного мозга и другим травмам. Посоветуйтесь со своим врачом, если вы не были активны и хотите начать интенсивную программу упражнений.

добровольцев необходимы для клинических испытаний, в которых проверяются различные формы упражнений на когнитивное здоровье.Присоединившись к одному из этих исследований, вы сможете узнать о новых способах быть физически активными, а также поделиться полезной информацией, чтобы помочь другим пожилым людям в будущем! Чтобы узнать больше, посетите поисковик клинических испытаний Alzheimers.gov, чтобы найти исследование в вашем районе.

Сохраняйте разум активным

Интеллектуальная активность может принести пользу мозгу. Люди, которые занимаются важной для себя деятельностью, например волонтерством или хобби, говорят, что чувствуют себя счастливее и здоровее. Изучение новых навыков также может улучшить ваши мыслительные способности.Например, одно исследование показало, что у пожилых людей, которые научились квилтингу или цифровой фотографии, улучшилась память больше, чем у тех, кто только общался или выполнял менее сложные познавательные действия. Некоторые исследования по вовлечению в такие виды деятельности, как музыка, театр, танцы и творческое письмо, показали многообещающие перспективы улучшения качества жизни и благополучия пожилых людей, от улучшения памяти и самооценки до снижения стресса и увеличения социального взаимодействия.

Однако в недавнем всеобъемлющем отчете, в котором анализировались дизайн и результаты этих и других исследований, не было обнаружено убедительных доказательств того, что эти виды деятельности оказывают длительное и благотворное влияние на познавательные способности.Требуются дополнительные исследования с участием большого числа разных пожилых людей, чтобы иметь возможность окончательно сказать, могут ли эти действия помочь уменьшить снижение или сохранить здоровые познавательные способности.

Множество занятий может поддерживать ваш ум в активном состоянии. Например, читайте книги и журналы. Играйте в игры. Возьмите или проведите урок. Изучите новый навык или хобби. Работа или волонтерство. Доказано, что эти типы умственно стимулирующих действий не предотвращают серьезных когнитивных нарушений или болезни Альцгеймера, но они могут быть интересными! Кроме того, результаты наблюдательных исследований показывают, что некоторые неформальные умственно стимулирующие действия, такие как чтение или игры, могут снизить риск когнитивных нарушений и деменции, связанных с болезнью Альцгеймера.

Некоторые ученые утверждали, что такая деятельность может защитить мозг, создавая «когнитивный резерв». Они могут помочь мозгу стать более адаптивным в некоторых психических функциях, чтобы он мог компенсировать возрастные изменения мозга и состояния здоровья, которые влияют на мозг.

Некоторые виды когнитивного тренинга, проводимые в исследовательских учреждениях, также приносят пользу. В испытании Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly (ACTIVE) здоровые взрослые в возрасте 65 лет и старше приняли участие в 10 сеансах тренировки памяти, тренировки мышления или тренировки скорости обработки данных.Сессии улучшили умственные навыки участников в той области, в которой они проходили обучение, с доказательствами, свидетельствующими о том, что эти преимущества сохранялись в течение двух лет.

С осторожностью относитесь к утверждениям о том, что определенные компьютерные и онлайн-игры могут улучшить вашу память и другие типы мышления, поскольку появляются доказательства, подтверждающие такие утверждения. В настоящее время нет достаточных доказательств, позволяющих предположить, что коммерческие компьютерные приложения для тренировки мозга оказывают такое же влияние на когнитивные способности, как и учебная тренировка ACTIVE.NIA и другие организации поддерживают исследования, чтобы определить, имеют ли различные типы когнитивной тренировки длительный эффект.

Для получения дополнительной информации см. Участие в занятиях, которые вам нравятся.

Оставайтесь на связи с помощью социальной активности

Во время пандемии COVID-19 убедитесь, что все планируемые вами мероприятия соответствуют рекомендациям CDC. Вместо личных занятий рассмотрите другие варианты, такие как планирование видеозвонка с друзьями или семьей, пикник на улице или присоединение к онлайн-классу или виртуальному книжному клубу.

Общение с другими людьми посредством социальной активности и общественных программ может поддерживать ваш мозг в активном состоянии и помочь вам чувствовать себя менее изолированным и более вовлеченным в мир вокруг вас. Участие в общественной деятельности может снизить риск некоторых проблем со здоровьем и улучшить самочувствие.

Люди, которые вовлечены в личную и продуктивную деятельность с другими, как правило, живут дольше, улучшают свое настроение и обладают целеустремленностью. Исследования показывают, что эти занятия помогают поддерживать их самочувствие и могут улучшить их когнитивные функции.

Итак, посетите с семьей и друзьями. Подумайте о том, чтобы стать волонтером в местной организации или присоединиться к группе, посвященной увлечению, которое вам нравится. Присоединитесь к пешеходной группе с другими пожилыми людьми. Ознакомьтесь с программами, доступными в вашем региональном агентстве по вопросам старения, в центре для пожилых людей или в других общественных организациях. Все чаще встречаются группы, которые встречаются в Интернете, что дает возможность из дома общаться с другими людьми, разделяющими ваши интересы, или получить поддержку.

Мы еще не знаем наверняка, может ли какое-либо из этих действий предотвратить или отсрочить снижение когнитивных функций, связанное с болезнью Альцгеймера и возрастом.Тем не менее, некоторые из них были связаны со снижением риска когнитивных нарушений и деменции.

Управляйте стрессом

Стресс — это естественная часть жизни. Кратковременный стресс может даже сосредоточить наши мысли и побудить нас к действию. Однако со временем хронический стресс может изменить мозг, повлиять на память и повысить риск болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций. Чтобы помочь справиться со стрессом и развить способность оправляться от стрессовых ситуаций, вы можете сделать много вещей:

• Регулярно выполняйте упражнения.Практика тай-чи или прогулки, особенно на природе, могут восстановить чувство благополучия.
• Напишите в дневнике. Изложение своих мыслей или тревог на бумаге может помочь вам отпустить проблему или найти новое решение.
• Попробуйте техники релаксации. Такие практики, как осознанность, которая включает в себя сосредоточение осознанности на настоящем моменте без осуждения, или дыхательные упражнения могут помочь вашему телу расслабиться. Это может помочь снизить кровяное давление, уменьшить мышечное напряжение и уменьшить стресс.
• Сохраняйте позитивный настрой. Избавьтесь от обид или вещей, находящихся вне вашего контроля, проявите благодарность или сделайте паузу, чтобы насладиться простыми вещами, такими как комфорт чашки чая или красота восхода солнца.

Снижение рисков для когнитивного здоровья

Считается, что генетические факторы, факторы окружающей среды и образ жизни влияют на когнитивное здоровье. Некоторые из этих факторов могут способствовать снижению навыков мышления и способности выполнять повседневные задачи, такие как вождение автомобиля, оплата счетов, прием лекарств и приготовление пищи.

Генетические факторы передаются (наследуются) от родителя к ребенку и не могут контролироваться. Но многие факторы окружающей среды и образа жизни можно изменить или управлять , чтобы снизить риск. Эти факторы включают:

• Некоторые проблемы с физическим и психическим здоровьем, такие как высокое кровяное давление или депрессия
• Травмы головного мозга, например, в результате падений или несчастных случаев
• Некоторые лекарства или неправильное использование лекарств
• Недостаток физической активности
• Плохое питание
• Курение
• Слишком много алкоголя
• Проблемы со сном
• Социальная изоляция и одиночество

С возрастом вести себя немного забывчивее — это нормально.Однако некоторые проблемы с когнитивной функцией, такие как деменция и легкие когнитивные нарушения (MCI), являются более серьезными.

Деменция — это потеря когнитивных функций — мышления, запоминания и рассуждения — и поведенческих способностей до такой степени, что это мешает повседневной жизни и деятельности. Симптомы могут включать проблемы с языковыми навыками, зрительным восприятием или вниманием. У некоторых людей есть изменения личности. Существуют различные формы деменции, включая болезнь Альцгеймера, лобно-височные заболевания и деменцию с тельцами Леви.

MCI — это состояние, при котором у людей больше проблем с памятью или мышлением, чем у других людей их возраста, но при этом они могут заниматься своей обычной повседневной деятельностью. У людей с MCI больше шансов заболеть болезнью Альцгеймера, чем у людей без нее. Однако не у всех с MCI разовьется болезнь Альцгеймера.

Проблемы физического и психического здоровья

Многие состояния здоровья влияют на мозг и представляют опасность для когнитивных функций. Эти условия включают:

• Болезнь сердца и высокое кровяное давление — могут привести к инсульту и изменениям кровеносных сосудов в головном мозге, которые могут привести к деменции
• Диабет — повреждает кровеносные сосуды по всему телу, в том числе в головном мозге; увеличивает риск инсульта и сердечного приступа; увеличивает риск болезни Альцгеймера
• Болезнь Альцгеймера и связанные с ней деменции — вызывают накопление вредных белков и другие изменения в мозге, которые приводят к потере памяти и другим проблемам с мышлением
• Инсульт — может повредить кровеносные сосуды головного мозга и увеличить риск сосудистой деменции.
• Депрессия — может привести к спутанности сознания или проблемам с вниманием и связана с деменцией
• Делирий — проявляется как острое состояние спутанности сознания, часто во время пребывания в больнице, и связано с последующим снижением когнитивных функций

Важно предотвратить эти проблемы со здоровьем или обратиться за помощью к ним.Они влияют на ваш мозг, а также на ваше тело, и лечение других заболеваний может помочь предотвратить или отсрочить снижение когнитивных функций или проблемы с мышлением.

Травмы головного мозга

Пожилые люди подвергаются более высокому риску падений, автомобильных аварий и других аварий, которые могут привести к травмам головного мозга. Алкоголь и некоторые лекарства могут повлиять на способность человека безопасно управлять автомобилем, а также увеличить риск несчастных случаев и травм головного мозга. Узнайте о рисках падений и участвуйте в программах предотвращения падений.Надевайте шлемы и ремни безопасности, чтобы предотвратить травмы головы. Но не позволяйте страху падения мешать вам проявлять активность. Преодоление этого страха может помочь вам оставаться активным, сохранить физическое здоровье и предотвратить будущие падения.

Лекарства

Некоторые лекарства и их комбинации могут влиять на мышление человека и работу мозга. Например, некоторые из них могут вызывать спутанность сознания, потерю памяти, галлюцинации и бред у пожилых людей.

Лекарства также могут взаимодействовать с пищей, пищевыми добавками, алкоголем и другими веществами.Некоторые из этих взаимодействий могут повлиять на работу вашего мозга. К лекарствам, которые могут нанести вред познавательной способности пожилых людей, относятся:

• Антигистаминные средства для снятия аллергии
• Лекарства от тревоги и депрессии
• Снотворные
• Нейролептики
• Миорелаксанты
• Некоторые препараты для лечения недержания мочи
• Лекарства для снятия спазмов в желудке, кишечнике и мочевом пузыре

Поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены тем, что принимаемые лекарства могут вызывать когнитивные проблемы.Не прекращайте прием назначенных вам лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Недостаток физической активности

Недостаток упражнений и другой физической активности может увеличить риск диабета, сердечных заболеваний, депрессии и инсульта — все это может нанести вред мозгу. В некоторых исследованиях физическая активность была связана с улучшением когнитивных функций и снижением риска болезни Альцгеймера. В целом известно, что сохранение активности снижает риск высокого кровяного давления, инсульта и симптомов депрессии, которые, в свою очередь, могут улучшить когнитивное здоровье.

Плохая диета

Ряд исследований связывает употребление определенных продуктов с поддержанием здоровья мозга и предполагает, что другие продукты могут увеличить риск для здоровья. Например, продукты с высоким содержанием жира и натрия могут привести к проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и диабет, которые могут нанести вред мозгу.

Курение

Курение вредит вашему телу и мозгу. Это повышает риск сердечного приступа, инсульта и заболеваний легких. Отказ от курения в любом возрасте может улучшить ваше здоровье.

Алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя влияет на мозг, замедляя или нарушая обмен данными между клетками мозга. Это может привести к невнятной речи, нечеткой памяти, сонливости и головокружению. Долгосрочные эффекты могут включать изменения баланса, памяти, эмоций, координации и температуры тела. Воздержание от алкоголя может обратить вспять некоторые из этих изменений.

С возрастом люди могут стать более чувствительными к воздействию алкоголя. Одно и то же количество алкоголя может оказать большее влияние на пожилого человека, чем на кого-то моложе.Также некоторые лекарства могут быть опасными при смешивании с алкоголем. За дополнительной информацией обращайтесь к своему врачу или фармацевту.

Проблемы со сном

В любом возрасте хороший ночной сон поддерживает здоровье мозга. Проблемы со сном — недосыпание, плохой сон и нарушения сна — могут привести к проблемам с памятью, концентрацией и другими когнитивными функциями.

Социальная изоляция и одиночество

Социальная изоляция и чувство одиночества могут плохо сказаться на здоровье мозга.Одиночество связано с более высоким риском развития деменции, а меньшая социальная активность связана с ухудшением когнитивных функций.

Принимая меры сейчас, чтобы снизить риск снижения когнитивных функций, вы поможете сохранить свое когнитивное здоровье на будущее.

Для получения дополнительной информации о когнитивном здоровье

NIA Образовательный и справочный центр по проблемам болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций (ADEAR)
800-438-4380 (бесплатно)
adear @ nia.nih.gov
www.nia.nih.gov/alzheimers
Центр NIA ADEAR предлагает информацию и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников. Персонал Центра ADEAR отвечает на телефонные звонки, электронную почту и письменные запросы, а также направляет специалистов в местные и национальные ресурсы.

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться в его точности и актуальности.

Проверено содержание: 1 октября 2020 г.