Синдром беспокойных ног: причины, симптомы и лечение заболевания

ГРУППЫ СОСТОЯНИЙ ПРИ СБН

СБН считается самостоятельным заболеванием, однако при некоторых состояниях он может быть вторичным синдромом — то есть одним из симптомов более глобальной болезни. Условно выделим несколько групп таких состояний.

Первая группа — неприятные ощущения в ногах в покое, которые могут быть напрямую связаны с нарушением кровообращения: снижено поступление артериальной крови, которая снабжает питательными веществами и кислородом ткани (причиной может оказаться атеросклероз артерий). Возможно, причина — нарушение оттока венозной крови, венозная недостаточность. При данном состоянии факторами риска развития заболевания будут курение, а также все профессии, связанные с длительным пребыванием на ногах без возможности присесть. Соответственно способ уменьшения риска — это изменение образа жизни/работы.

Вторая группа заболеваний, которые могут вызывать неприятные ощущения в ногах, — это

дефицитные состояния: дефицит железа, дефицит витаминов группы В, магния. Так как дефицитные состояния проявляются очень разными симптомами, принимать витаминные препараты и добавки самостоятельно, без лабораторного подтверждения, не рекомендуется. Современная тенденция следовать советам инстаблогеров приводит к тому, что увеличивается количество людей с токсическим поражением печени на фоне приема большого количества добавок (это может произойти уже при приеме 2-3 препаратов, которые неизвестно как взаимодействуют друг с другом).

Третья группа заболеваний — это метаболические нарушения, которые возникают при гипотиреозе, тиреотоксикозе, сахарном диабете, порфирии, хронической почечной недостаточности, ревматологических заболеваниях.

@jelena.marija

Симптомы синдрома беспокойных ног

Идиопатическое, то есть первичное, самостоятельное заболевание СБН можно распознать по ряду симптомов.

Основные критерии:

— потребность двигать ногами на фоне неприятных ощущений в них;

— возникновение или усугубление потребности движения и неприятные ощущения в покое;

— потребность движения и неприятные ощущения частично или полностью проходят при движении или в момент двигательной активности;

— симптомы возникают в вечернее/ночное время.

Поддерживающие критерии:

— семейный характер СБН;

— положительный эффект от специфического лечения;

— наличие периодических движений конечностей во время сна, зарегистрированное при проведении полисомнографического исследования.

Сопутствующие критерии:

— расстройство сна;

— прогрессирующее течение;

— исключение причин вторичного СБН.

Если ваши жалобы соответствуют четырем основным критериям, то за обследованием и назначением лечения стоит обратиться к неврологу.

ПРИЧИНЫ СИНДРОМА БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

В развитие СБН вовлечено множество структур и систем головного и спинного мозга, а также периферических чувствительных и двигательных нервов.

СБН часто связывают с работой системы нейромедиаторов (посредников при передаче сигналов от клеток к клеткам), в частности, дофамина, а также со специфическими нарушениями обмена железа в клетках центральной нервной системы.

В обмене дофамина участвуют также гормоны щитовидной железы, поэтому заболевания щитовидной железы также могут стать причиной СБН.

@jelena.marija

ЛЕЧЕНИЕ СИНДРОМА БЕСПОКОЙНЫХ НОГ

Выбор препарата, дозировки и контроль за эффективностью лечения СБН полностью лежит на враче.

При легкой и умеренной степенях выраженности СБН можно воспользоваться немедикаментозными способами лечения:

— соблюдение режима «сон/бодрствование»;

— гигиена сна;

— исключение любых видов игр или работы, которые требуют повышенной концентрации;

— отказ от кофе и продуктов с кофеином за 5-6 часов до сна;

— водные процедуры перед сном или в вечернее время, ванны для ног;

— занятия йогой или физкультурой.

Если СБН носит вторичный характер, то лечению подлежит основное заболевание (повышение содержания железа, коррекция уровня гормонов щитовидной железы и прочее).

Фото: Getty Images, @jelena.marija

Почему собака грызет и чешет свои лапы

Активное выгрызание, выкусывание и вылизывание лап у собак является симптомом зуда.

Собаки могут настолько активно выкусывать шерсть, вылизывать, грызть лапы в попытке унять зуд, что нередко наносят себе травму. Такое поведение только способствует воспалению — язык собаки шершавый и дополнительно раздражает ткани, а слюна служит хорошим источником ненужных бактерий. Как результат, вторичное инфицирование поврежденной кожи только ухудшает состояние животного. Для правильной помощи в такой ситуации необходимо определить первоначальную причину зуда у собаки.

Причины зуда

Самыми распространенными причинами зуда и воспаления лап у собак являются:

• аллергические состояния
• паразитозы
• заболевания суставов
• психосоматические расстройства

Клиническая картина

На пораженных участках лап чаще всего есть папулезно-пустулезная сыпь (мелкие красные прыщики и гнойнички), эритема (краснота) кожи, шелушение, могут быть мелкие царапины и безволосые участки. Иногда в межпальцевом пространстве могут формироваться единичные или множественные «узелки» — плотные болезненные образования, которые спустя некоторое время вскрываются с выделением гноя. Поражения могут возникать как на одной конечности, так и на нескольких сразу. Может затрагиваться кожа межпальцевых пространств как со стороны подушечек, так и с противоположной стороны.

Диагностика

Для выявления причины в первую очередь проводится тщательный осмотр не только области воспаления, но и всего тела.

1. Как мы сказали, зуд в области лап может быть признаком аллергических состояний. Самым частым вариантом аллергии, вызывающим зуд и воспаление в области лап, является атопический дерматит (аллергия на любые компоненты окружающей среды). В таком случае нередко при осмотре обнаруживаются поражения не только в области лап, но и сыпь по телу, особенно в паховой и подмышечной области, отит. Кроме того, блошиный аллергический дерматит (аллергия на слюну блохи) может сопровождаться сыпью и зудом в области бедер, крестца (основание спины) и хвоста, при этом нередко собака чешет задние лапы.
2. Паразитарные заболевания также могут приводить к попытке выгрызать или выкусывать лапы. Самыми частыми паразитами в этом случае являются клещи саркоптес (чесоточный клещ) и демодекс (подкожный клещ). При саркоптозе (чесотке) обычно в первую очередь поражается кожа локтевых (передние конечности) и скакательных суставов (нижняя треть задних конечностей), также края ушных раковин. Собака грызет лапы очень активно. В этих участках кожа краснеет, лысеет и покрывается мелкой сыпью, собака испытывает сильный зуд. В дальнейшем без лечения сыпь распространяется на все тело. Данное заболевание может возникнуть в любом возрасте, является заразным и передается от одной собаки к другой при контакте. Заболеванию саркоптозом (чесоткой) подвержены охотничьи собаки, а также собаки при скученном содержании.
   
   Демодекоз проявляется алопециями (выпадение волос с образованием лысого участка) с воспалением по всему телу, а также воспалением кожи в межпальцевых пространствах. Поражения при демодекозе в самом начале не вызывают зуд. Однако, при присоединении вторичной бактериальной инфекции собака также может начать выгрызать и вылизывать пораженные участки тела. В межпальцевых пространствах могут образовываться болезненные гнойнички со свищами. Заболеванию демодекозом подвержены в первую очередь собаки до 1 года.
3. При заболевании суставов, как ни удивительно, но тоже может появляться зуд в области лап. Дело в том, что при нарушении работы сустава (пожилые собаки, травмы, дисплазии суставов) часто изменяется нагрузка на подушечки лап. Вспомните, как ударив палец, вы стараетесь ставить стопу так, чтобы не испытывать боль. То же происходит с собакой. При какой-либо проблеме с суставом, чаще локтевым, тазобедренным или коленным, собака старается поставить лапу так, чтобы испытывать меньше боли и дискомфорта. При этом в опору кроме подушечки включаются те поверхности, которые для этого не приспособлены. Нежная кожа испытывает излишнее давление и начинает воспаляться и зудеть. В ответ на это, например, собака грызет заднюю лапу.
4. Как ни странно, но у собак, как и у людей, есть привычные, навязчивые действия. Эти действия могут возникать как способ успокоиться, спастись от одиночества и безделья, а могут зарождаться из часто повторяемых действий. Часто собака начинает привычно вылизывать лапу в том месте, где стоял катетер или было воспаление, травма. А некоторые собаки, особенно в условиях скученного содержания и при недостатке внимания маниакально вылизывают и выгрызают запястье. Поражения при таких «привычных движениях» могут быть очень глубокими, доходя до мышц, а в редких случаях до кости или, при недостаточном лечении, плотными, напоминающими опухоль.

Дополнительные исследования

Для понимания, почему собака чешет лапы, врач должен не только тщательно осмотреть собаку и опросить владельца, но и провести ряд дополнительных исследований.

Так, врач должен взять мазки-отпечатки с кожи для понимания, есть ли вторичное воспаление, с чем оно связано (бактерии или грибы).

Также должны быть выполнены множественные соскобы (диагностика демодекоза, саркаптоза) и выщипы волос (диагностика демодекоза в межпальцевых пространствах) для подтверждения подтвеждения или исключения паразитов. Важно помнить, если в соскобах врач не найдет чесоточных клещей саркоптес, но при этом симптомы у собаки будут похожи на данное заболевание, то лечение от этого паразита будет обязательно назначено!

Кроме того, на прием может быть приглашен хирург для оценки функциональности опорно-двигательного аппарата собаки.

Лечение

После того, как врач определит, из-за чего собака чешет лапы, он сможет подобрать подходящее лечение.

При наличии вторичного бактериального и/или грибкового воспаления не зависимо от их причин, врач назначит системные (таблетки) и/или местные (мази, растворы, шампуни) препараты. Лечение же основной причины всегда индивидуально.

Так, при выявлении атопического дерматита будут рекомендованы препараты, хорошо снимающие зуд, и не вызывающие осложнений при длительном применении. К таким относится Апоквел. Данный препарат хорошо известен и любим ветеринарными врачами. Он хорошо переносится собаками, побочные эффекты на препарат встречаются не часто, его легко дозировать и работать он начинает в среднем уже через 3-4 часа после дачи таблетки.

При обнаружении в соскобах паразитов (клещи саркоптес и демодекс) врач должен будет назначить противопаразитарный препарат. Хорошо зарекомендовал себя для этих целей препарат Симпарика. К плюсам данного препарата относятся широкий спектр действия: это не только клещи демодекс, саркоптес, но и блохи, иксодовые клещи – переносчики пироплазмоза, а также ушные клещи отодектес. Важно, что прием препарата осуществляется 1 раз в месяц или 5 недель в профилактических целях, а в лечебных – один раз в 30 дней. Лечебный эффект при паразитозах возникает уже через 12 часов после первого приема препарата, что является большим плюсом в сравнении со старыми схемами лечения, когда препараты необходимо было принимать ежедневно и длительно, и это могло осложняться выраженными побочными эффектами.

Так как Симпарика разрешена к применению у щенков с 8 недель, она хорошо подойдет для лечения демодекоза. А возможность применения данного препарата 1 раз в месяц значительно облегчит лечение нескольких собак одновременно.

При применении данного препарата важно помнить о нескольких несложных правилах:

• Не давать препарат собакам до 8 недельного возраста и с массой тела меньше 1,3 кг
• Не давать препарат собакам с выраженными поражениями печени и почек
• Не давать препарат ослабленным собакам в период инфекционных заболеваний

Если причина воспаления и зуда лап кроется в ортопедических проблемах, то хирургом, возможно, будет назначен курс противовоспалительных препаратов, хондропротекторы и снижение нагрузки на суставы.

Психогенные причины для коррекции потребуют изменения образа жизни собаки: увеличение длительности прогулок, количества подвижных игр. Также необходимо физически оградить собаку на длительный срок (не менее 3 недель) от выгрызания лапы, надев защитный воротник или бустер.

Важно помнить, что схожие симптомы могут иметь абсолютно разные причины и для качественной помощи вашему питомцу нужен квалифицированный специалист. Чем раньше выявлена причина заболевания, тем проще и быстрее будет её вылечить.

Берегите себя и своих питомцев.

Атрофический фарингит: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Атрофический фарингит – это хроническое воспалительное заболевание глотки, которое приводит к атрофическим изменениям ее слизистой. Клетки слизистой теряют свои функции и постепенно начинают заменяться эпителиальными тканями. Заболевание расценивается как предраковое и требует особого внимания. Оставлять патологию без лечения категорически запрещено, так как это многократно повышает риск появления рака глотки.

При атрофическом фарингите происходит деградация (отмирание) клеток слизистой, из-за чего она значительно истончается и перестает полноценно функционировать. Когда патологический процесс доходит до последней стадии, отделение секрета нарушается настолько, что он становится особенно вязким, скапливается на стенках глотки и образует корочки. После их снятия на тканях чаще всего остается ранка, которая кровоточит незначительно или умерено. Крупные сосуды при этом повреждаются редко, и обильные кровотечения также происходят не часто. У детей заболевание почти не встречается.

Атрофический фарингит лечение требует преимущественно поддерживающее, так как в большинстве случаев восстановить поврежденную слизистую оказывается невозможно. При терапии снижается вероятность появления осложнений болезни, которые могут представлять угрозу не только для здоровья, а и для жизни. Чем дольше больной отказывается от обращения за врачебной помощью, тем больше опасность появления рака.

Отличия от субатрофической формы

Субатрофический фарингит, симптомы которого незначительные, – это начальная стадия атрофической патологии. При ней еще нет истончения и необратимого изменения тканей. Субатрофический фарингит опасен тем, что не всегда появляются выраженные симптомы, почему многие больные и не обращаются за своевременной врачебной помощью. В результате этого начало терапии приходится на момент, когда слизистые уже серьезно повреждены и не могут восстановиться, и в итоге лечение оказывается только поддерживающим.

Причины

Для оказания правильной терапии очень важно установить причины заболевания. Если фактор, вызывающий проблему, определен и исключен, то состояние больного будет улучшаться. В качестве основных провокаторов развития атрофических процессов в слизистой глотки врачами выделяются:

• длительное проживание в районах с очень загрязненным воздухом;

• проживание в жарком сухом климате – в таких условиях происходит механическое пересыхание тканей, которое и запускает атрофический процесс;

• курение в активной или пассивной форме – токсины из состава никотина приводят к разрушению клеток слизистой оболочки глотки и вызывают ее тяжелое повреждение, запускающее дегенеративный процесс;

• регулярное употребление спиртных напитков, даже относящихся к легким;

• патологии носа, которые заставляют постоянно дышать ртом, – из-за этого на слизистую не только воздействует холодный воздух и большое количество патогенов, а еще и происходит ее механическое пересыхание;

• нарушения в работе иммунной системы, не позволяющие ей в должной мере сопротивляться возбудителям воспаления или вызывающие ее агрессию против тканей организма;

• присутствие очагов хронического воспаления в глотке, полости носа или во рту. Они вызывают ослабление местного иммунитета и постоянно раздражают слизистую, тем самым вызывая процесс ее истончения;

• продолжительное самовольное использование назальных сосудосуживающих препаратов – эти средства, стекая со слизью по задней стенке глотки, приводят к ее повреждению;

• хирургическое вмешательство на глотке – предсказать появление болезни как  последствия после операции невозможно, так как оно обычно связано с индивидуальными особенностями организма;

• дефицит витамина А в организме – при нем нарушается состояние слизистой и она перестает полноценно функционировать. Данный авитаминоз вызывает пересыхание эпителиальных и слизистых тканей, вызывая многие атрофические процессы;

• травма горла – на ее фоне постепенно начинается процесс замещения соединительными тканями клеток слизистой, из-за чего ее полноценное  функционирование становится невозможно;

• сильный ожог горла или хронические незначительные ожоги слизистой при регулярном употреблении очень горячих напитков или пищи – поврежденные ткани при сильном ожоге не могут восстанавливаться до первоначального состояния; а если же травмирование горла постоянное, то оно, не успевая заживать, получает следующее повреждение, что вызывает появление атрофии;

• химические повреждения горла – после них слизистая оболочка обычно уже не может восстановиться в должной мере и оказывается истонченной, после чего даже небольшой раздражитель приводит к началу атрофического процесса.

Также достаточно часто заболевание появляется как профессиональное при работе в течение длительного времени в горячих цехах или на химическом производстве. В этом случае необходимо постоянно контролировать здоровье и проводить поддерживающую терапию для предупреждения развития атрофического процесса в слизистой. Вне зависимости от причины появления атрофический фарингит симптомы имеет схожие.

Какой врач лечит

Лечение болезни проводится отоларингологом, а при его отсутствии терапевтом, который, будучи врачом общего профиля, достаточно компетентен в этом вопросе. Если есть подозрение на то, что начал развиваться злокачественный процесс в глотке, то к лечению привлекается онколог. Он проводит обследование пациента на наличие раковых клеток и при их обнаружении полностью берет лечение на себя.

В редких случаях к терапии проблемы могут привлекаться гастроэнтеролог, эндокринолог или аллерголог. При развитии осложнений болезни круг специалистов, которые будут заниматься терапией, значительно расширяется.

Диагностика

Основные способы диагностики заболевания – это сбор анамнеза и проведение фарингоскопии. Однако такого диагностирования недостаточно для определения причины патологии. После того как поставлена диагноз, врач направляет пациента на обследования с целью выявить факторы, приведшие к патологии. Если посмотреть фото больного горла с атрофированной слизистой, это поможет даже неспециалисту визуально узнавать патологию и в жизни.

В обязательном порядке человека отправляют на консультацию к гастроэнтерологу, так как точно доказано, что большая часть атрофических патологий слизистой глотки развивается по причине заброса кислоты из желудка в пищевод. Иногда больной сам не замечает этой проблемы, и установить ее может только специалист.

В том случае если не установлено нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, показан анализ крови на гормоны и взятие мазка для выявления патогенной микрофлоры. Кроме того, может быть дано направление на проведение аллергопробы.

Когда есть опасения, что у пациента начало развиваться раковое заболевание, проводится биопсия тканей горла. Она может выполняться самостоятельно или параллельно с фарингоскопией. Благодаря процедуре, злокачественный процесс достаточно часто удается выявить в ранней стадии, когда еще возможно проведение терапии.

Профилактика

Профилактика болезни, по мнению врачей, в значительной степени позволяет защитить горло от появления патологии. В отличие от большинства болезней глотки, атрофию нельзя предупредить закаливанием и соблюдением правил гигиены. Главная защитная мера от болезни – это правильный образ жизни.

Озноб у ребенка – причины и симптомы, первая помощь при лечении

29.10.2021 г.

169 560

4 минуты

Содержание:

Причины озноба у детей
Что делать, если у ребенка появился озноб?
Какие препараты можно давать ребенку при ознобе, связанном с простудой?

Озноб – это один из симптомов, который может сопровождать различные заболевания и состояния у детей.  Дрожь обеспечивает интенсивное образование тепла и повышение температуры тела². Ощущение холода при этом возникает потому, что нарушается процесс отдачи тепла: кровеносные сосуды сужаются, и кожа охлаждается².

Причины озноба у детей

Ощущение холода и мышечная дрожь нередко говорят о начале инфекции или лихорадки¹, но они могут появляться и без высокой температуры.

Озноб у ребенка при температуре часто является проявлением инфекционного заболевания.  В этом случае лихорадка становится защитной реакцией, которая активирует иммунитет и помогает бороться с возбудителями инфекции³. Озноб, связанный с «вторжением» вирусов и бактерий, также может сопровождаться различными проявлениями простуды, диарейного синдрома и инфекции мочевыводящих путей.  Могут наблюдаться:

• проявления интоксикации — головная и мышечная боль, плохое самочувствие¹³;
• симптомы поражения дыхательных путей — боль в горле, насморк, кашель, одышка¹⁰;
• нарушения со стороны органов пищеварения— рвота, диарея¹⁰;
• дизурия — учащенное и болезненное мочеиспускание, труднопреодолимые позывы на мочеиспускание¹¹.

Иногда озноб не связан с инфекцией или воспалением, поэтому родителям важно обратить внимание на другие сопутствующие симптомы и рассказать о них врачу.

Причин развития у детей озноба без температуры также достаточно много. Вот некоторые из них:

• Переохлаждение. При низкой температуре окружающей среды организм старается предотвратить охлаждение внутренних органов. В ответ на холод возникают 2 реакции: тело уменьшает потерю тепла через кожу — происходит спазм поверхностных сосудов кожи — и увеличивает теплопродукцию, стимулируя сокращение мышц. Помимо мышц туловища, к работе также подключается жевательная мускулатура — вот почему, когда ребенку холодно, он начинает «стучать зубами».  Как только тело согревается, мышечная дрожь прекращается².
• Гипотиреоз — недостаточность функции щитовидной железы. При этом заболевании уменьшается продукция тепла, что проявляется ощущением холода, зябкостью. У детей гипотиреоз может быть врожденным или возникать из-за недостатка йода в организме. Из дополнительных симптомов, как правило, наблюдаются отечность, сухая кожа, мышечная слабость, запор и нарушение слуха⁵.
• Гипогликемия – низкий уровень глюкозы в крови, который возникает при голодании, интенсивной мышечной работе или сахарном диабете (если ввести неверную дозу инсулина или питаться неправильно). Озноб при этом может сопровождаться потливостью, спутанностью сознания и другими симптомами⁶.
• Вегетативный криз. Чаще встречается у школьников и подростков и связан с нарушением регуляции со стороны нервной системы или, проще говоря, «неврозом». Дополнительными признаками обычно являются чувство тревоги, страха, нервное напряжение, повышение артериального давления, головная боль⁷.

Вернуться к началу

Что делать, если у ребенка появился озноб?

Если ребенка знобит, в первую очередь укутайте его¹², а затем используйте градусник и выясните, есть ли у него повышенная температура — она часто сопутствует мышечной дрожи⁸. Если градусник показывает высокие значения, вероятнее всего, причина озноба — лихорадка⁸. В этом случае согреваться под теплой одеждой или одеялом нельзя – нужно дать возможность организму потерять тепло через кожу¹⁰. Также не спешите сбивать температуру, ведь это защитная реакция организма⁸. Существуют следующие критерии, по которым можно определить, что пора принимать жаропонижающие препараты⁸:

• повышение температуры выше 38 ⁰С у детей до 3 месяцев;
• значение градусника выше 39 ⁰С у изначально здоровых детей старше 3 месяцев;
• температура 37,5-38 ⁰С и выше у детей с судорогами или заболеваниями сердца и центральной нервной системы.

Обдувать и обтирать ребенка при ознобе нельзя. Эти процедуры могут вызвать спазм сосудов и усилить дрожь⁸. Дело в том, что для обдувания нужно проветрить комнату, где лежит ребенок, при этом он должен быть раскрыт, а не укутан. При ощущении холода, раскрывать его тоже не рекомендуется⁸. Обтирания теплой водой разрешены только при отсутствии дрожи⁸, не менее чем через 30 минут после приема жаропонижающих⁴. Нельзя обтирать ребенка уксусом или спиртом. При их втирании в кожу может возникнуть раздражение⁸.

Сильная и длительная дрожь, лихорадка, бледная и холодная кожа стоп и ладоней могут свидетельствовать о тяжелом течении болезни и требуют неотложной медицинской помощи⁴.

Если озноб без лихорадки не связан с переохлаждением и не сопровождается высокой температурой, а попытки согреть ребенка не помогают избавиться от дрожи и ощущения холода, есть вероятность, что симптомы вызваны гипогликемией, недостаточностью щитовидной железы или нервным перенапряжением^5,6,7. В этом случае необходимо обратиться к педиатру, который уточняет диагноз и, если нужно, направляет к узким специалистам.

Какие препараты можно давать ребенку при ознобе, связанном с простудой?

Для симптоматического лечения жара и озноба при простудных заболеваниях детям подходят далеко не все лекарственные средства. Одним из одобренных и хорошо изученных является парацетамол⁸.

Парацетамол входит в состав комбинированных препаратов, например, он является одним из действующих веществ РИНЗАСИП® для детей, порошка для приготовления горячего напитка⁹. 

РИНЗАСИП® для детей снижает температуру, уменьшает боль в горле, головную боль и болезненные ощущения в мышцах, которые могут сопровождать простудные заболевания. Кроме жаропонижающего компонента, РИНЗАСИП® для детей содержит фенирамин с противоаллергическим действием и аскорбиновую кислоту, которая повышает сопротивляемость организма⁹.

Препарат рекомендуется применять с 6 лет, дозу определяет врач, в зависимости от возраста ребенка и его состояния.  Чтобы приготовить горячий напиток, растворите содержимое пакетика в стакане теплой воды⁹. 

Рекомендации по приему РИНЗАСИП ® для детей⁹

Возраст	Применение, согласно инструкции
6-10 лет	по 1 саше 2 раза в день
10-12 лет	по 1 саше 3 раза в день
12-15 лет	по 1 саше не более 4 раз в день

Курс приема должен быть не больше 5 дней⁹. Интервал между приемами должен составлять не менее 4 часов⁹.

Важно помнить, что хоть жаропонижающая терапия и помогает сбить температуру и бороться с ознобом, но не влияет на причину болезни и может «смазать» другие ее проявления, что нередко затрудняет диагностику врачу. Поэтому, прежде чем давать детям жаропонижающие препараты, обязательно проконсультируйтесь с педиатром для поиска причины повышения температуры тела⁸.

Вернуться к началу

Литература:

1. МКБ-10 (R68.83), 2021, http://www.icd10data.com/ICD10CM/Codes/R00-R99/R50-R69/R68-/R68.83
2. Литвицкий П.Ф. Нарушения теплового баланса организма. Лихорадка. Вопросы современной педиатрии. 2009, том 8, №6, с.55-63. https://cyberleninka.ru/article/n/narusheniya-teplovogo-balansa-organizma-lihoradka
3. Захарова И.Н. Лихорадка у детей: от симптома к диагнозу. Медицинский совет, 2017, №1, с.212-218. https://cyberleninka.ru/article/n/lihoradka-u-detey-ot-simptoma-k-diagnozu-1
4. Коровина Н.А. Лихорадка. Многообразие причин и сложность решения. Медицинский совет, 2013, №2, с.82-90. https://cyberleninka.ru/article/n/lihoradka-mnogoobrazie-prichin-i-slozhnost-resheniya
5. Вербовой А.Ф., Шаронова Л.А. Синдром гипотиреоза: лекция. Журнал для непрерывного медицинского образования врачей. Эндокринология: новости, мнения, обучение, 2015, №4, с.71-75. https://cyberleninka.ru/article/n/sindrom-gipotireoza-lektsiya
6. Старостина Е.Г. Гипогликемия и гипогликемическая кома. Медицинский совет, 2013, №-5-6, с.6-10. https://cyberleninka.ru/article/n/gipoglikemiya-i-gipoglikemicheskaya-koma-1
7. Синдром вегетативной дисфункции у детей и подростков: клинические проявления, диагностика и лечение. Часть 2. Методические рекомендации №25, Москва 2015, Правительство Москвы, Департамент здравоохранения города Москвы
8. Полякова А.С. и др. Значение лихорадки у детей. Вопросы современной педиатрии, 2015, том 14, №2, с.272-276. https://cyberleninka.ru/article/n/znachenie-lihoradki-u-detey
9. Инструкция по применению Ринзасип для детей. https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=3fe093f9-82a1-468b-ad1b-1c52f75b3c7e&t=
10. Пикуза О.И., Закирова А.М. Лихорадка у детей. Учебно-методическое пособие для студентов медицинских ВУЗов, Казань, КГМУ, 2013, 56 с. https://kazangmu.ru/files/prop_det_bol/Lichoradka.pdf
11. Инфекция мочевыводящих путей у детей . Клинические рекомендации  2018 Союз педиатров России
12. Авхименко М. М. Холодовая травма: неотложная медицинская помощь, профилактика // Медицинская сестра / №1. – 2014. – С. 33-39.
13.   Дифференциальная диагностика инфекционных болезней: учебное пособие. В 2 ч. Ч. 1 / сост.: Д. Х. Хунафина, О. И.Кутуев, А. Н. Бурганова, А. Т. Галиева, Л. Р. Шайхуллина, Т. А.Хабелова, В. И. Старостина, Г. Р. Сыртланова, Р. С. Султанов. – Уфа: Изд-во ГБОУ ВПО БГМУ Минздрава России, 2012. – 153 с.

Как охладить горящие ноги дома: способы, которые могут помочь

Горячие ноги могут иметь множество причин, от диабетической невропатии до редкого состояния, называемого эритромелалгией. В некоторых случаях горячие ноги могут причинять боль, что затрудняет сон по ночам.

В этой статье мы подробнее рассмотрим, что может вызвать жар в ногах, а также способы, как сохранять ноги прохладными в ночное время.

Из-за чего могут быть горячие ноги?

Есть много возможных причин ощущения горячего или жжения в ногах.

Повреждение нервов или невропатия — наиболее частая причина горячих ног. Периферическая невропатия может поражать ваши ноги и ступни, вызывая жжение, покалывание или онемение.

Повреждение нервов имеет множество возможных причин, в том числе:

• злоупотребление алкоголем
• болезнь Шарко-Мари-Тута
• химиотерапия
• рефлекторная симпатическая дистрофия
• воздействие токсинов
• заболевание периферических артерий
• сенсорная нейропатия мелких волокон
• синдром тарзального канала
• диабет без лечения
• вирусные и бактериальные инфекции, такие как ВИЧ, гепатит B, гепатит C и вирус Эпштейна-Барр
• дефицит витаминов

Другие состояния, связанные с горячими ногами, включают:

• Гормональные изменения. Состояния, влияющие на уровень гормонов, такие как недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз), беременность или менопауза, могут вызвать появление горячих ног.
• Эритромелалгия. Это редкое состояние характеризуется такими симптомами, как покраснение, жжение и боль в ногах и руках, которые часто возникают из-за повышения температуры тела.
• Стопа спортсмена. Стопа спортсмена, также известная как tinea pedis, представляет собой грибковую инфекцию, вызывающую жжение, покалывание и зуд в стопах.
• Болезнь почек. Хроническая болезнь почек влияет на способность вашего организма фильтровать токсины из крови. Токсины могут накапливаться в ногах, вызывая излишнее тепло.

Иногда ощущение тепла в ногах по ночам могут вызывать другие факторы. Ноги могут быть горячими, если перед сном надеть носки, использовать грелку или спать под толстым покрывалом.

Что можно сделать, чтобы ночью ноги остыли?

Попробуйте эти подходы и процедуры, чтобы ноги оставались прохладными на ночь.

1. Определите причину горячих ног

Устранение первопричины горячих ног часто помогает облегчить симптомы. Например, если у вас диабет, вам может потребоваться изменить диету или принять лекарства.

Если чрезмерное употребление алкоголя или алкогольная зависимость является основным фактором, существует множество доступных методов лечения, включая реабилитацию, терапию и лекарства.

Запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить симптомы и поставить диагноз горячих ног.

2. Лекарства

Безрецептурные болеутоляющие, такие как ацетаминофен, аспирин и ибупрофен, могут помочь при легком или умеренном горячем состоянии ног.

Другие лекарства, которые могут помочь бороться с состояниями и симптомами, связанными с горячими ногами, включают:

• антибиотики
• противосудорожные препараты
• антидепрессанты
• болеутоляющие, отпускаемые по рецепту (хотя они используются только в тяжелых случаях)

3. Витамины и пищевые добавки

В зависимости от причины появления жара в ногах, добавки могут помочь в лечении основного заболевания.

Некоторые добавки, которые, как известно, помогают при повреждении нервов стоп, включают следующее:

• Альфа-липоевая кислота. Этот антиоксидант может помочь улучшить функцию нервов. Однако он не всегда подходит для людей с диабетом и может вызывать побочные эффекты.
• Аминокислоты. Некоторые аминокислотные добавки, такие как L-карнитин, могут помочь облегчить симптомы повреждения нервов у людей, страдающих диабетом или проходящих химиотерапию. Но эти добавки могут вызывать побочные эффекты.
• Корни и травы. Корень куркумы обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами и может помочь при нервной боли. Масло примулы вечерней — это трава, которая может помочь уменьшить симптомы, связанные с повреждением нервов, такие как онемение, покалывание и слабость.
• Витамины. Если у вас горячие ноги из-за дефицита питательных веществ, может помочь прием витамина B или железа.

Перед приемом новой добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом. Добавки могут вызывать побочные эффекты или мешать лечению, которое вы принимаете.

4. Терапия стимуляцией нервов

Терапия стимуляцией нервов может устранить симптомы, вызванные повреждением нервов, такие как покалывание, жжение и боль.

Чрескожная электрическая стимуляция нервов — это распространенный метод, который включает использование электродов для подачи слабого электрического тока к пораженному участку.

Другие методы лечения нервной стимуляции включают:

• терапия магнитным полем
• лазерная терапия
• световая терапия

5. Кремы и мази для местного применения

Некоторые кремы для местного применения могут помочь уменьшить жжение в ногах. Опять же, это зависит от причины ваших симптомов.

Если у вас спортивная стопа, противогрибковые кремы для ног и другие мази для местного применения могут помочь избавиться от симптомов.

Крем с капсаицином — еще один вариант. Он содержит химическое соединение, содержащееся в остром перце. Согласно исследованию, проведенному в 2014 году, крем с капсаицином может помочь при симптомах периферической невропатии.

Хотя современных исследований на эту тему нет, обзор проведенный в 2002 году, предполагает, что пластыри и кремы, содержащие лидокаин, могут быть полезны в случае эритромелалгии.

6. Иглоукалывание, акупрессура и массаж

Иглоукалывание стимулирует нервную систему и увеличивает кровоток. Она может быть полезным альтернативным лечением симптомов невропатии, включая горящие или жгучие ноги.

Акупрессура и массаж — это другие мануальные техники, которые могут улучшить кровоток, помогая облегчить такие симптомы у стопы, как жар, покалывание и онемение.

Все три метода несут небольшой риск побочных эффектов.

7. Улучшите кровообращение стопы

Горящие ноги иногда связаны с плохим кровообращением. Чтобы улучшить кровообращение в ногах, попробуйте следующее:

• В течение дня носите удобную обувь.
• Носите в обуви удобные для циркуляции крови гелевые вставки.
• Перед сном примите ванну для ног с розовой солью.
• Используйте валик на кровати, чтобы поднять ноги до уровня сердца.
• Носите гелевые или компрессионные носки днем ​​или ночью.
• Перед сном массируйте ступни.

8. Методы охлаждения ног

Некоторые состояния, такие как эритромелалгия, не имеют известного лечения. Когда основная причина горячих ног неизвестна или не поддается лечению, следующие методы охлаждения ног могут помочь охладить их ночью:

• Спите, не накрывая ног одеялом.
• Поместите небольшой вентилятор в изголовье кровати.
• Наполните грелку ледяной водой и положите ее у ног.
• Храните носки в холодильнике или морозильной камере и надевайте их перед сном.

9. Изменения в образе жизни

Ряд состояний, вызывающих жар в ногах, может быть связан с повседневными привычками. Внесение небольших изменений в свой распорядок дня может помочь постепенно улучшить симптомы горячих ног.

Некоторые изменения образа жизни, которые могут помочь, включают:

• регулярные прогулки
• отказ от курения, если вы курите в настоящее время
• соблюдение сбалансированной диеты
• избегание чрезмерного употребления алкоголя

Поговорите с врачом, чтобы узнать больше о привычках образа жизни, которые могут быть вам полезны.

Когда обратиться к врачу

Запишитесь на прием к врачу, если ощущение жара в ногах не проходит через несколько недель. Также обязательно обратитесь к врачу, если жжение распространяется на голени или если вы теряете чувствительность в ступнях.

Если у вас появились горячие ноги после инфицирования раны или воздействия токсина, немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи.

Подведем итоги

Горячие ноги могут доставлять больше, чем простое неудобство, особенно если они будят вас ночью.

Периферические невропатии (повреждение нервов) — наиболее частая причина горячих ног. У невропатий есть множество возможных причин, включая диабет, злоупотребление алкоголем и инфекции. Устранение основной причины повреждения нервов может помочь уменьшить горячие или жгучие ноги.

Другие способы охладить ноги на ночь — это заморозить носки, использовать холодный компресс или бутылку с холодной водой и направить вентилятор к ногам.

Источники:

«Импульса» соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.

Горящие ноги — Клиника Мэйо

Жжение в ступнях — ощущение болезненно горячих ступней — может быть легким или сильным. В некоторых случаях ваши горящие ноги могут быть настолько болезненными, что они мешают вам спать. При определенных условиях жжение в ногах может также сопровождаться ощущением покалывания (парестезия) или онемением, либо и тем, и другим.

Жжение в стопах может также называться покалыванием в стопах или парестезией.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

11 января 2018 г. Показать ссылки

1. Eleftheriadou I, et al. Больной сахарным диабетом 2 типа и чувством жжения в ногах. BMJ. 2014; 349: 1.
2. Рутково СБ. Обзор полинейропатии. http: // www.uptodate.com/home. Проверено 20 сентября 2016 г.
3. Ropper AH, et al. Заболевания периферических нервов. В: Принципы неврологии Адамса и Виктора. 10-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2014. http://www.accessmedicine.com. Проверено 20 сентября 2016 г.
4. Стопа спортсмена. Американская подиатрическая медицинская ассоциация. http://www.apma.org/learn/FootHealth.cfm?ItemNumber=978. По состоянию на 21 сентября 2016 г.
5. Информационный бюллетень о периферической невропатии. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта.http://www.ninds.nih.gov/disorders/peripheralneuropathy/detail_peripheralneuropathy.htm. По состоянию на 21 сентября 2016 г.
6. Синдром тарзального канала. Американский колледж хирургов стопы и голеностопного сустава. https://www.foothealthfacts.org/conditions/tarsal-tunnel-syndrome. По состоянию на 21 сентября 2016 г.
7. Полинейропатия. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/neurologic-disorders/peripheral-nervous-system-and-motor-unit-disorders/polyneuropathy. Дата обращения: сентябрь.21, 2016.

.

Что вызывает жгучую боль в пятке?

Жжение в пятке может быть тревожным симптомом. Жгучая боль в пятке или подошве стопы, которая вызывает покалывание или покалывание, вызывает онемение, ощущение жара и усиливается ночью, может указывать на повреждение нерва или нарушение, затрагивающее нервы, кровоснабжающие стопу. Есть много состояний, которые могут вызвать этот тип повреждения, включая диабетическую невропатию, физическую травму или травмы, синдром тарзального канала, аутоиммунные заболевания и некоторые инфекции.Если у вас жгучая боль в пятке, рекомендуется обратиться к ортопеду. Ортопед может помочь диагностировать причину вашей боли и подобрать для вас подходящее лечение.

Многие люди страдают приступами боли в пятке. Для получения дополнительной информации свяжитесь с одним из наших ортопедов Мичиганского центра стопы и голеностопного сустава. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Причины боли в пятке

Боль в пятке часто связана с подошвенным фасциитом.Подошвенная фасция — это полоса тканей, которая проходит вдоль нижней части стопы. Разрыв или разрыв этой связки может вызвать воспаление ткани.

Тендинит ахиллова сухожилия — еще одна причина боли в пятке. Воспаление ахиллова сухожилия вызывает боль из-за переломов и разрывов мышц. Недостаток гибкости — еще один симптом.

Пяточные шпоры — еще одна причина боли. Когда ткани подошвенной фасции подвергаются сильному стрессу, это может привести к отделению связки от пяточной кости, вызывая пяточную шпору.

Почему может возникнуть боль в пятке?

• Ношение неподходящей обуви
• Ношение не поддерживающей обуви
• Изменение веса
• Чрезмерный бег

Лечение

Боль в пятке следует лечить как можно скорее для получения немедленных результатов. Поможет держать ноги в окружающей среде без стресса. Если вы страдаете ахилловым тендинитом или подошвенным фасциитом, прикладывание льда уменьшит отек.Растяжка перед таким упражнением, как бег, поможет мышцам. Использование всех этих советов поможет уйти в прошлое от боли в пятке.

Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с одним из наших офисов, расположенных в Ливонии и Саутфилде, штат Мичиган. Мы предлагаем новейшие диагностические и лечебные технологии для всех ваших потребностей в области стопы и голеностопного сустава.

Подробнее о боли в пятках

Почему у женщин по ночам мерзнут ноги?

Когда я каждую ночь ложусь спать, мои ноги ощущаются как фруктовое мороженое.К счастью, муж терпит мои попытки прижать холодные ступни к его теплым. Носки, фланель и дополнительные одеяла помогают, но мои ноги, кажется, особенно неуязвимы к нагреванию. Что дает? Почему так много женщин склонны мерзнуть в постели?

Оказывается, у наших холодных конечностей не только одна причина. Во-первых, наши жировые слои распределены более равномерно, чем у мужчин, и в результате наше кровоснабжение сосредоточено на защите наших основных органов, а не конечностей. Как носителям детей, нам нужна эффективная система для защиты внутренней температуры тела, но это может сделать наши руки и ноги склонными к обледенению.У мужчин также большая мышечная масса, выделяющая тепло, чем у женщин, и более толстая кожа. Старение не помогает. Наша кожа становится еще тоньше, а кровообращение становится менее устойчивым. Гормональные изменения также влияют на кровообращение.

Спросите любую женщину: холодные ноги могут затруднить засыпание.

Так что же делать замороженной женщине? Хотя грелка, электрические одеяла и шерстяные носки могут помочь предотвратить холод в постели, есть дополнительные меры по уходу за собой, которые вы можете предпринять, чтобы лучше регулировать тепло своего тела и, в первую очередь, не дать ногам замерзнуть.

Moisturize: Влажная кожа улучшает кровоток, что помогает сохранять тепло. Ортологи рекомендуют использовать пемзу для удаления слоев омертвевшей кожи и втирать ланолин в ступни.

Носите подходящую обувь: Плотно прилегающую обувь препятствуют циркуляции крови. Вы пытаетесь улучшить кровообращение, а не мешать ему.

Носите носки из натурального волокна: Они хорошо удерживают ноги сухими и утепленными.

Слегка согрейте ноги в ванне: Избегайте погружения ног в слишком горячую воду, которая может вызвать другие проблемы с кровообращением, например, обморожения.

Упражнение: Он сохраняет наши сердца сильными и перекачивает кровь ко всем этим крошечным одиноким капиллярам в наших ногах.

Питание: Хорошо сбалансированная диета — все эти красочные овощи и продукты, богатые железом — может помочь предотвратить дефицит витаминов и минералов, который может негативно повлиять на кровообращение.

Пейте воду: Сохранение гидратации кожи за счет употребления достаточного количества воды улучшает кровообращение и улучшает удержание тепла.

Сон: Это усилитель здоровья всего тела, стабилизатор системы и нормализатор гормонов.

Что вызывает ощущение жжения в ногах ?: Скотт Нельсон, DPM: Podiatry

Неприятное ощущение жжения в ногах может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли, которая будит вас посреди ночи. Чувство жжения в ногах может вызывать самые разные состояния, а также онемение или ощущение укола иглами.

Плохой приток крови к ногам и ступням из-за болезни артерий или вен может вызвать ощущение жжения в ступнях.Ощущение жжения в ногах также может быть вызвано заболеванием кожи или просто старой обычной усталостью, которая вызывает стресс и воспаление ног.

Поскольку фактические причины ожогов стоп очень разнообразны, поставить точный диагноз может быть довольно сложно. Ваш врач-педиатр имеет обширный опыт в отслеживании источника ожога стопы.

Некоторые из причин и факторов, способствующих возникновению ощущения жжения в ногах, включают следующее:

● Сужение нерва

● Стопа спортсмена

● Капсулит

● Проблемы с почками

● Синдром тарзального канала

● Истощение запасов витаминов и минералов

● Гипотиреоз

● Диабет

● Невропатия и невромы

● ВИЧ-инфекция

● Токсичные химические вещества

● Болезнь Лайма

● Химиотерапия

Если не лечить горящие ноги, вы можете полностью потерять чувствительность в ступнях и пальцах ног.Обязательно запишитесь на прием к педиатру для постановки правильного диагноза и лечения. Доктор Скотт Нельсон из Медицинской клиники стопы и голеностопного сустава в Гарленде, штат Техас, является сертифицированным врачом-ортопедом, который помогает людям, страдающим от всех типов травм и деформаций стопы и голеностопного сустава. От бурситов до проблем с диабетической стопой, спортивных травм и грибковых заболеваний ногтей — вы можете быть уверены, что доктор Нельсон и его сотрудники искренне заботятся о здоровье вашей стопы. Пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом с любыми вопросами или назначьте встречу по телефону 972-414-9800.

Как естественным образом охладить горячие ступни и ноги

Факты проверены

×

Это содержание Dr. Axe проверено с медицинской точки зрения или проверено на предмет достоверности информации.

При строгих редакционных правилах выбора источников мы связываемся только с академическими исследовательскими учреждениями, сайтами авторитетных СМИ и, при наличии исследований, с медицинскими рецензируемыми исследованиями. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. Д.) Являются интерактивными ссылками на эти исследования.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации.

×

Эта статья основана на научных доказательствах, написанных экспертами и проверенных нашей обученной редакцией. Обратите внимание, что числа в скобках (1, 2 и т. Д.) Являются интерактивными ссылками на медицинские рецензируемые исследования.

В нашу команду входят лицензированные диетологи и диетологи, сертифицированные специалисты по санитарному просвещению, а также сертифицированные специалисты по силовой и физической подготовке, персональные тренеры и специалисты по корректирующим упражнениям.Наша команда стремится быть не только тщательной, но и объективной и беспристрастной.

Информация в наших статьях НЕ предназначена для замены личных контактов с квалифицированным специалистом в области здравоохранения и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации.

Автор: Джиллиан Леви, CHHC

31 июля 2021 г.

Есть множество причин, по которым люди не могут хорошо высыпаться по ночам, от беспокойства до хронической боли.Одна из возможных причин — горячие ступни и ноги, что немного отличается от синдрома беспокойных ног (ощущение дискомфорта в ногах, которое вызывает у вас сильное желание продолжать их двигать).

Что значит, когда ноги сильно нагреваются? Горячие ноги и ступни, также называемые синдромом жжения стоп, могут вызывать ощущение жжения или пульсации в нижней части тела. Это также может сопровождаться другими симптомами, включая покалывание, боль или онемение, которые обычно связывают с каким-либо типом повреждения нервов.

Чтобы этот тип дискомфорта не мешал вашему сну, полезные советы и варианты лечения включают:

• улучшение диеты
• тренировка
• дополняет
• пробует иглоукалывание, эфирные масла и массаж

Причины

Существует ряд причин, по которым у вас могут быть жаркие ноги по ночам, в том числе некоторые из них, которые связаны с тем, насколько здоровы ваши нервы, уровень сахара в крови и сердце.

Может ли высокое кровяное давление вызвать жжение в ногах? Что насчет диабета?

Вот некоторые потенциальные причины горячих ступней и ног, а также факторы риска:

• Повреждение нервов или невропатия
• Диабетическая нейропатия, вызванная воздействием высокого уровня глюкозы в крови (Около 70 процентов людей с нейропатией являются диабетиками.Среди всех диабетиков от 25 до 30 процентов страдают периферической невропатией, а у пожилых диабетиков это число увеличивается примерно до 65 процентов.)
• Злоупотребление алкоголем
• Курение, которое может нарушить кровоток
• Заболевания периферических артерий или сосудов, влияющие на кровообращение
• Побочные эффекты химиотерапии
• Болезнь Шарко-Мари-Тута, форма наследственной невропатии
• Синдром тарзального канала
• Инфекции и вирусы, включая ВИЧ / СПИД, гепатит B, гепатит C и вирус Эпштейна-Барра
• Стопа спортсмена, разновидность грибковой инфекции
• Заболевание почек, которое может вызывать жар в определенных частях тела и проблемы с кровообращением
• Гормональные изменения, например, связанные с беременностью или менопаузой
• Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
• Ожирение
• Генетика
• Пожилой возраст и женщина (симптомы, похожие на синдром беспокойных ног, как правило, чаще возникают у пожилых людей и чаще у женщин.)
• Анемия / дефицит железа или низкий уровень магния, фолиевой кислоты и витаминов группы B
• Варикозное расширение вен
• Редкое состояние, называемое эритромелалгией, которое вызывает покраснение, жжение и боль в ногах и руках

Как охладить горячие ноги

Самое первое, что нужно сделать при лечении горячих ног, — это определить, что вызывает ваши симптомы. Ваш врач может помочь с этим, если вы не знаете, почему вам внезапно стало жарче, чем обычно.

Помимо лечения любых основных заболеваний, которые могут у вас возникнуть, вот еще несколько советов по борьбе с горячими ногами в ночное время:

1.Улучшение кровообращения

Плохой кровоток и повреждение нервов — одни из основных причин, по которым у людей могут возникать горячие ноги. Также возможно, что у вас в семье есть синдром горячих ног и / или синдром беспокойных ног.

Горячие ноги также могут быть связаны с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни или повышенным стрессом, что может усугубить воспаление.

Есть несколько способов восстановить здоровый кровоток в ногах и ступнях. К ним относятся:

• Упражнение.Регулярная физическая активность, а также ежедневные прогулки помогают регулировать кровяное давление и уровень сахара / инсулина в крови и поддерживают способность организма к детоксикации. Однако очень интенсивные упражнения и недостаточный отдых между тренировками могут ухудшить симптомы, поэтому будьте осторожны, чтобы делать перерывы и избегать перетренированности.
• Здоровое питание. Употребление в пищу продуктов, поддерживающих здоровье сердечно-сосудистой системы и метаболизма, может снизить риск развития таких проблем, как диабет или артериальные заболевания.Сосредоточьтесь на продуктах, богатых питательными веществами, таких как свежие овощи, фрукты, мясо и птица травяного откорма, яйца, выловленная в дикой природе рыба, орехи, семена, травы и специи. Некоторые из лучших продуктов для борьбы с синдромом беспокойных ног и горячими ногами включают:
  • Продукты с высоким содержанием магния и электролитов, такие как листовые зеленые овощи, авокадо, бобы, бананы, сладкий картофель, сырые молочные продукты (например, кисломолочный йогурт), орехи и семена.
  • Древние зерна (в умеренных количествах), включая овсяные хлопья, киноа, гречку, дикий рис и амарант.
  • Источники протеина обычно являются хорошими источниками железа и витаминов группы B. Сильный выбор — говядина, выращенная на пастбищах, рыба, выловленная в дикой природе, бобы и чечевица.
  • Здоровые жиры, такие как кокосовое или оливковое масло, семена, орехи и дикие морепродукты, содержащие жиры омега-3, помогают сбалансировать уровень сахара в крови и могут снизить воспаление.
  • С другой стороны, избегайте добавления сахара или искусственных подсластителей, слишком большого количества напитков с кофеином и алкоголя, трансжиров или рафинированных масел, переработанных углеводов и зерна.
• Иглоукалывание и точечный массаж, которые некоторые люди считают полезными при невропатии.
• Массаж, усиливающий кровоток.
• Помимо вышеперечисленных привычек, избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя, которые могут способствовать развитию нейропатии, сердечных заболеваний и осложнений диабета.

Другие способы ухода за ногами и уменьшения дискомфорта и боли включают ношение поддерживающей обуви в дневное время и использование вкладышей для уменьшения нервной боли в ногах.

2. Ночью удобно одеваться

Хотя этих стратегий может быть недостаточно, чтобы полностью избавиться от симптомов горячих ног, они могут помочь уменьшить дискомфорт и улучшить сон:

• Не надевайте носки или длинные узкие брюки перед сном. Позвольте ногам и ступням «дышать». Некоторые люди также находят облегчение, если направить вентилятор на край кровати у своих ног или надеть «охлаждающие носки».
• Сохраняйте в комнате прохладу и комфорт, например, понижая температуру ночью или открывая окно для вентиляции.
• Не используйте слишком много одеял, грелки или грелки перед сном, это может ухудшить симптомы. Постарайтесь, чтобы ступни и голени попали в воздух, не снимая одеял.
• Попробуйте помассировать ступни и голени перед сном, это может улучшить кровообращение. Вы также можете натереть их эфирным маслом перечной мяты, чтобы придать им охлаждающий эффект и снять воспаление. Другой вариант — замачивать ноги в английской соли перед сном примерно на 20 минут.Полстакана английской соли также можно добавить в большую кастрюлю с теплой водой, чтобы создать ванну для голеней и ступней.
• Поэкспериментируйте, поднимая ноги во время сна, используя подушку или клин. Это может уменьшить такие ощущения, как покалывание и пульсацию, которые не дают вам уснуть.

3. Добавка для лечения воспаления и поддержки здоровых нервов

В некоторых случаях недостаток определенных питательных веществ может усилить жар в нижней части тела. Некоторые добавки, которые могут быть полезны, особенно при повреждении нервов, сердечных заболеваниях или диабете в анамнезе, включают:

• Куркума — трава, которая давно используется благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.
• Масло примулы вечерней, которое иногда используется для лечения таких симптомов повреждения нервов, как онемение и покалывание.
• Витамины группы В и железо, поддерживающие здоровый кровоток.
• L-карнитин, аминокислота, которая может помочь справиться с симптомами диабета, включая нейротерапию.
• Антиоксиданты, в том числе альфа-липоевая кислота, которые помогают бороться с воспалением.
• Рыбий жир Омега-3. Принимайте 1000 миллиграммов в день, чтобы уменьшить воспаление.
• Витамин B12.Многие диабетики испытывают недостаток этого питательного вещества, что может усугубить повреждение нервов.
• Крем с капсаицином (применяемый местно) также может помочь при периферической невропатии, хотя он имеет согревающий эффект и может первоначально ухудшить тепло при нанесении.
• Многие эфирные масла также обладают естественными противовоспалительными и спазмолитическими свойствами. Попробуйте масла перечной мяты, ладана, кипариса, розмарина, лаванды или кедра.

4. Подумайте о терапии нервной стимуляции

Если вы определили, что повреждение нервов способствует возникновению ваших симптомов, есть несколько различных методов лечения, которые могут быть полезны.Поговорите со своим врачом или специалистом о следующих вариантах:

• Терапия магнитным полем, которая может помочь уменьшить воспаление и отек и облегчить заживление тканей
• Лазерная или световая терапия, при которой используются световые волны определенной длины для стимуляции заживления на клеточном уровне за счет увеличения кровообращения, уменьшения боли и уменьшения отека.
• Физиотерапия также может быть полезной, потому что она увеличивает мышечную силу, подвижность и повседневное функционирование. Вы можете поговорить со своим физиотерапевтом о любой боли, которую испытываете, и попробовать специальные ортопедические вставки или обувь в дневное время.

Растяжка ступней и ног, помимо физических упражнений, также может помочь уменьшить симптомы. Старайтесь регулярно делать:

• Теленок тянется, например, делает выпад
• Наклон вперед для растяжки подколенных сухожилий / задней части ног
• Квадратные растяжки, выполняемые стоя на одной ноге, сгибая вторую ногу и отводя ее за собой
• Вытягивание пятки к плоской стене путем сгибания пальцев ног и стопы назад к себе
• Вставать и двигать ногами после долгого сидения

Когда обращаться к врачу

Запишитесь на прием к врачу, если у вас жаркие ноги в течение более нескольких недель, особенно если у вас хроническое заболевание, которое влияет на ваши нервы и кровообращение, или если вы принимаете лекарства, которые могут способствовать возникновению ваших симптомов.

Ваш врач может помочь справиться с горячими ногами, изменив прием лекарств. Он или она может также провести несколько тестов, чтобы определить, есть ли у вас основное заболевание, которое еще не было диагностировано, например, нейропатия или диабет.

Другой вариант обсудить с вашим лечащим врачом: могут ли помочь некоторые лекарства или безрецептурные препараты, такие как обезболивающие (например, ацетаминофен, аспирин или ибупрофен) или даже антибиотики, отпускаемый по рецепту грибковый крем или противосудорожные препараты, если инфекция или повреждение нерва является причиной.

Ваш врач может также порекомендовать дофаминергические препараты, которые помогут контролировать количество движений в ногах (например, прамипексол, ропинирол, карбидопа или леводопа) или снотворные, в том числе бензодиазепины, которые помогут вам заснуть и не уснуть.

Заключение

• Горячие ноги и ступни относятся к неприятным ощущениям жжения или тепла в нижней части тела / ступнях, которые часто прерывают сон. Это может происходить с другими симптомами, такими как покалывание, боль или онемение (синдром беспокойных ног).
• Причины могут включать невропатию, диабет, плохой кровоток, анемию, генетику, малоподвижный образ жизни и другие заболевания, вызывающие повреждение нервов или мышц.
• Некоторые советы по устранению симптомов включают в себя удобную одежду во время сна, чтобы уменьшить тепло, уход за ногами, изменение диеты, физические упражнения, усиление кровотока и попытки лечения повреждений нервов.
• Установите ночной распорядок дня, чтобы помочь вам уснуть, исправить любые недостатки и почаще растягивать или массировать ноги.Употребляйте больше продуктов, содержащих магний, железо и витамины группы B, и уменьшите потребление кофеина, сахара и алкоголя.

Как заставить ноги перестать чесаться по ночам

Когда то, что не дает вам уснуть по ночам, — это не мирские проблемы для разнообразия, а раздражающие, зудящие ноги, есть решения.

«Есть некоторые распространенные предположения, которые, вероятно, неверны», — говорит Брайан С. Ким, доктор медицины, содиректор Центра изучения зуда Медицинской школы Вашингтонского университета.Классика состоит в том, что люди меньше отвлекаются ночью и внезапно настраиваются на зуд. «Я не думаю, что это так просто, — говорит доктор Ким.

.

Подписаться на Men’s Health

Журналы Hearst amazon.com

8,00 долл. США

Но пока неясно, какой именно более сложный ответ, но одна более новая теория гласит, что ночной зуд может быть результатом изменения циркадных ритмов в конце дня.Ким говорит. Ночью ваши противовоспалительные химические вещества становятся ниже, что может регулировать чувствительность зуда. «Вы можете получить более чистый сигнал от ночного зуда», — говорит он.

В эволюционном плане это могло сослужить нам хорошую службу. «Я здесь очень спекулятивен, но если вы вообще не двигаетесь ночью, вы можете быть более восприимчивыми к заражению клещами или даже к укусам комаров», — говорит д-р Ким.

От чего чешутся ноги

Спросите, почему у людей чешутся ноги, и дерматологи делают глубокий вдох, ведь водителей может быть огромное количество.Некоторые простые, другие не очень. Причины могут включать:

Стопа спортсмена.

«Когда пациент приходит и жалуется на зуд в ногах, первое, что обычно делает дерматолог, — это смотрит между пальцами ног, чтобы увидеть, есть ли покраснение, трещины, шелушение или шелушение», — говорит Шон Кватра, доктор медицины, доцент дерматологии. в Johns Hopkins Medicine. Они часто указывают на наличие у спортсмена стопы, и средства правовой защиты включают в себя как можно более сухие ноги и использование безрецептурных противогрибковых средств.

ПуннаронгGetty Images

Сухая кожа.

«С возрастом у вас меньше способности удерживать воду во внешнем слое кожи», — говорит д-р Кватра. Кроме того, поскольку вы весь день ходите на ногах, они в любом случае могут стать утолщенными и сухими. Все это вызывает дополнительный зуд на ногах. Помогите остановить это, нанеся на ноги увлажняющий крем — такой, который бывает в баночке — на ночь. «Крем увлажняет больше, чем лосьон», — сказал доктор.Кватра указывает. «Чем он более липкий, тем более увлажняющий».

Заболевания кожи, включая экзему и псориаз.

Они обычно вызывают зуд остальной части тела, и ступни тоже могут это чувствовать.

Прочие проблемы со здоровьем.

Повреждение нервов, вызванное неконтролируемым диабетом, может вызвать зуд в ногах, как и заболевание печени. Иногда, как говорит доктор Кватра, «зуд на теле может быть предвестником основного заболевания». В большинстве случаев зуд, указывающий на какое-либо заболевание, возникает не только у вас в ногах.«Воспринимайте это в контексте вашего остального здоровья», — говорит он. Другими словами, не каждая зудящая ступня будет признаком такой серьезной проблемы, но если зуд в ногах является для вас постоянной и давней проблемой, проверьте себя, — говорит доктор Кватра.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Системы, о которых мы еще даже не догадывались.

«Зуд может быть результатом нескольких сбоев системы», — говорит д-р Ким. Зуд может быть не только одним симптомом, но и множеством форм зуда. «Зуд — это почти отдельная область медицины», — говорит он. И только поверхность, так сказать, поцарапана.

Как остановить зуд в ногах ночью

Набор инструментов довольно прост:

• Используйте увлажняющий крем. Если у вас слишком сухие ноги, используйте там сильные кремы.
• Рассмотрим продукт с ментолом. Ощущение охлаждения, которое вы получаете с ментолом, может помочь уменьшить ощущение, что вам нужно зудеть, сбивая с толку нервы, передающие сигнал зуда.
• Управляйте стрессом. Скорее всего, существует цикл зуда / стресса, когда все становится действительно плохо — зуд может вызвать сильное беспокойство и стресс, и, вероятно, это вызывает еще больший зуд. Даже на более случайном уровне зуда стресс, вероятно, тоже играет роль. «Многие пациенты спрашивают меня:« Не вызвал ли это мой стресс? »- говорит д-р.Ким. «Отвечаю, что я так не думаю, но это усугубляет ситуацию».

Марти Мансон Марти Мансон, в настоящее время директор отдела здравоохранения Men’s Health, работал редактором по вопросам здоровья в таких компаниях, как Marie Claire, Prevention, Shape и RealAge.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Что такое подошвенный фасциит? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

В большинстве случаев подошвенный фасциит можно лечить отдыхом и прикладыванием льда. Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Advil, Motrin B) и Aleve (напроксен), могут помочь уменьшить боль и воспаление, связанные с этим заболеванием. (7) Ортопедические приспособления или стельки для обуви, которые обеспечивают поддержку и снимают давление на стопу, также могут облегчить боль в краткосрочной перспективе.(13)

Упражнения на растяжку и укрепление также могут ускорить восстановление и помочь избежать других осложнений, таких как напряжение или слабость других мышц стопы. Физиотерапевт может показать вам эффективные упражнения на растяжку для расслабления подошвенной фасции, а также упражнения для укрепления мышц голени. (7)

Растяжка при подошвенном фасциите

Одно из лучших упражнений на растяжку, которое вы можете сделать для облегчения восстановления и предотвращения рецидива подошвенного фасциита, — это растяжка на икры стоя, прижав пальцы ног к стене.«Это почти как если бы вы растягивали [подошвенную фасцию] с обоих концов», — говорит Стидж.

Для этого упритесь пальцами ног в стену так, чтобы ноги были прямыми, и сделайте шаг назад на одну ногу. Держа обе ноги прямыми, осторожно прижмите тело к стене, чтобы почувствовать растяжение передней ступни и голени. Удерживайте от 30 до 60 секунд. Поменяйте стороны, выполняя по два-три раза на каждую сторону.

Согласно Квирольджико, еще одна эффективная растяжка для икр называется растяжкой бегуна. Для этого начните стоять перед стеной на расстоянии вытянутой руки от нее, ноги на ширине плеч.Положите обе руки на стену и согните одно колено. Отведите вторую ступню назад так, чтобы ваша нога была прямой, пяткой на земле. Держите обе ступни впереди и осторожно прижмите к стене, пока не почувствуете растяжение в икре и пятке. Удерживайте от 30 до 60 секунд и выполняйте по два-три раза на каждую сторону.

Разминайте икры до и после тренировки.

Подошвенный фасциит обычно более болезнен, если вы какое-то время неподвижны (например, когда спите или сидите за столом).Чтобы облегчить боль и расслабить подошвенную фасцию, перед тем, как встать, перекатите ногу по мячу для лакросса, тенниса или небольшого массажного мяча в течение нескольких минут. «Вы вводите данные в эти ткани, чтобы попытаться успокоить их, прежде чем начать движение», — говорит Стидж.

Вы также можете перекатить ногу по бутылке с замороженной водой до льда и одновременно массировать подошвенную фасцию. (1) «Наличие этого компонента обледенения помогает уменьшить воспаление у некоторых пациентов», — говорит Квирольджико. Для облегчения боли также рекомендуется принимать ледяные ванны и прикладывать лед через пакет со льдом.(7)

Другие варианты лечения подошвенного фасциита

Другой вариант, который поможет вам выздороветь, — это ношение спинной ночной шины. Предназначенная для использования в ночное время, дорсальная ночная шина поддерживает вашу лодыжку в приподнятом положении, растягивая подошвенную фасцию во время сна. «Но некоторым пациентам не нравится носить что-либо на ногах по ночам, поэтому они в конечном итоге снимают это», — говорит Квирольджико. Этим пациентам она рекомендует носить шину на пару часов вечером. «Это работает так же, как растяжка икр», — говорит она.

Питание может играть косвенную роль в запуске и лечении подошвенного фасциита.

В отчете о клиническом случае 2014 г. отмечена пациентка, у которой подошвенный фасциит вошел в ремиссию, когда она придерживалась безглютеновой диеты, но не установил прямой причинно-следственной связи. (14) Потребление с пищей определенных типов продуктов, таких как молочные продукты, сахар и трансжирные кислоты, может способствовать возникновению воспалительных состояний, таких как подошвенный фасциит, но эта связь четко не установлена ​​в медицинской литературе.

Ожирение — известный фактор риска подошвенного фасциита, и исследования показывают, что люди, страдающие ожирением, чаще страдают рецидивом подошвенного фасциита. (15) Неясно, является ли диета фактором, но потеря веса имеет много преимуществ для здоровья и, как минимум, уменьшит давление на пятки.

Варианты хирургии подошвенного фасциита

Если боль не исчезла после нескольких месяцев ограничения физической активности, увеличения растяжения и других изменений поведения, ваш врач может порекомендовать более инвазивные процедуры, такие как хирургическое вмешательство, инъекции стероидов, экстракорпоральная ударно-волновая терапия, или ультразвуковое восстановление тканей.(7)

Альтернативные и дополнительные варианты терапии подошвенного фасциита

Помимо традиционных методов лечения, иглоукалывание, метод лечения, обычно используемый в традиционной китайской медицине, также может быть безопасным и эффективным вариантом лечения подошвенного фасциита. (16)

Иглоукалывание часто используется для лечения боли и включает введение тонких игл через кожу в определенных точках тела, чтобы перенаправить поток энергии. Данные свидетельствуют о том, что стимуляция нервов, мышц и соединительной ткани в определенных областях помогает повысить естественные обезболивающие способности вашего тела.(17,18)

Согласно одному обзору восьми исследований, опубликованному в журнале Иглоукалывание в медицине в 2018 году, иглоукалывание оказалось эффективным средством лечения боли в пятке и его функции у людей с подошвенным фасциитом и сопоставимо с традиционными вмешательствами. например, растяжка, ночные шины или дексаметазон (противовоспалительное средство). (16)

В другом обзоре, опубликованном в 2017 году в Сингапурском медицинском журнале , было обнаружено, что иглоукалывание привело к значительному уменьшению боли при подошвенном фасциите в течение четырех-восьми недель терапии, что предполагает, что оно может быть эффективным в краткосрочной перспективе. управление болью.Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, эффективно ли иглоукалывание для длительного лечения боли. (19)

Иглоукалывание обычно считается безопасным, если лечение проводится квалифицированным практикующим врачом. В большинстве штатов для занятий иглоукалыванием требуется лицензия, сертификация или регистрация. (17)

«Иглоукалывание — это низкий риск, и многие пациенты получают облегчение от него», — говорит Квиролджико. Однако некоторые пациенты не реагируют на иглоукалывание. «В этом случае я говорю пациентам не продолжать, если это им не помогает.”

Узнайте больше о лечении подошвенного фасциита: лекарства, варианты хирургии и многое другое


.

No related posts.