Массаж для глаз (Пальминг). — Блог компании «Культура зрения»

Сохранить здоровье и избежать преждевременного ухудшения зрения поможет массаж глаз. Выполнять его можно самостоятельно – дома или в любой другой комфортной обстановке.

Массаж глаз для зрения поможет не только сохранить, но и восстановить его. При этом процедура занимает всего 10-15 минут, а ее эффект заметен уже после нескольких сеансов. Однако важна регулярность массажа. Бонус массажа глаз – это здоровая кожа век, так как массаж придает ей упругость.

Одним из самых популярных видов массажа считается пальминг для глаз. Его специально разработал доктор Уильям Горацио Бейтс, родившийся в 19 веке. Считается, что доктор заимствовал приемы пальминга из древних методов лечения, распространенных в Китае и Индии, возможно, из текстов по йоге. Таким образом, данный вид массажа, имеет долгую историю. Упражнение пальминг основано на ощущении покоя, которое испытывают глаза. Идея этих упражнений – дать глазам необходимый отдых, поэтому пальминг исключает какие-либо вращения глазами или моргание.

Разберемся, как делать пальминг. Нужно сесть и расслабиться. Оптимально – сесть за стол и упереться об него локтями. Шея и спина не должны быть напряжены. Спокойствие – одно из главных условий этого упражнения.

Необходимо разогреть ладони, потерев их друг о друга на протяжении пары минут. Затем теплые ладони нужно положить на закрытые глаза. Свет не должен проникать между пальцами. Первые фаланги мизинцев должны перекреститься на переносице, а остальные пальцы расположиться на лбу – без напряжения. Руки не должны касаться век – для этого ладони следует изогнуть «лодочкой».

В таком положении необходимо просидеть до полного расслабления и отдыха глаз. Надо постараться, чтобы никто не мешал выполнять упражнение пальминг. Для полного расслабления можно включить релаксирующую музыку. Время выполнения упражнения – около пяти минут. Завершая упражнение, нужно убрать ладони от глаз, но не размыкать веки сразу – надо выждать несколько секунд.

Отметим, что пальминг для детей – вещь одновременно простая и эффективная, но в то же время сложная, так как не все могут усидеть спокойно. Тем не менее, его можно выполнять и в юном возрасте.

Специалисты оптики «Культура Зрения»  
С заботой о Вашем Зрении.

Киевский Центр Терапии и Микрохирургии Глаза

Как вы думаете, какой самый эффективный способ расслабить уставшие или спазмированные мышцы? Мы более чем уверенны, что один из первых вариантов, который придет вам в голову – это массаж. Если устали на работе, болит шея или ноет спина, даже простые поглаживания снимут напряжение и принесут облегчение. Массаж – древнейший способ оздоровления организма, лечения и профилактики различных заболеваний. Будет ли он таким же эффективным для глаз?

Многие методики восстановления зрения включают в себя массаж глаз. Как его делать в домашних условиях? Можно ли выполнять процедуру самостоятельно и, главное, всегда ли она приносит только пользу?

Насколько эффективно лечение глаз массажем?

Первое, что вы должны запомнить: акупунктура, то есть воздействие на различные точки тела, как лечебная практика, имеет четкие показания и противопоказания. Если массаж используется для оздоровления или с целью профилактики, то применять его можно только после полного обследования организма и консультации со специалистом. Например, вы можете не знать о небольших нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, при которых воздействовать на определенные точки не рекомендуется. Лучше отказаться от самолечения, иначе массаж принесет только вред.

Чаще всего, массаж для глаз начинают выполнять, желая восстановить зрение. Здесь важно понимать, что в организме могут проходить, как обратимые, так и необратимые процессы. Серьезные заболевания, такие как катаракта и глаукома, имеют строгие противопоказания по использованию популярных массажных практик.

Без сомнения, вы сможете найти многочисленные отзывы людей, которым массаж для глаз помог улучшить зрение даже при близорукости или дальнозоркости. Клинических подтверждений и статистических данных об эффективности тех или иных упражнений при разной степени нарушений, к сожалению, нет, поэтому вы не можете на 100% быть уверенны, что у вас восстановительные процессы пройдут успешно. У каждого свои особенности организма, свой «букет» всевозможных заболеваний, поэтому то, что помогло одному, другому может навредить. Только специалист, изучив результаты диагностики, может позволять или запрещать делать массаж.

Важно понять особенности своего заболевания и правильно выполнять все рекомендованные движения. Активируя определенные точки, например, можно увеличить приток крови к глазам, что опасно при глаукоме, которая сопровождается повышением внутриглазного давления. Вместе с тем, массаж для глаз часто прописывают, как часть реабилитационного процесса после лечения или для профилактики, однако важно правильно подбирать интенсивность и продолжительность воздействия.

Как правильно делать массаж глаз

Существует несколько популярных методик. Для их выполнения не нужны специальные условия или подготовка. Все движения нужно делать чистыми и разогретыми пальцами рук.

Самый простой массаж глаз можете использовать для расслабления. Закройте глаза, и аккуратно помассируйте веки подушечками пальцев в течение 1-2 минут. Не нужно слишком сильно надавливать, иначе рискуете получить обратный эффект. Такие движения помогают улучшить приток крови к области глаз, расслабить мышцы, а также способствуют хорошей циркуляции внутриглазной жидкости. Этот массаж можно выполнять в перерывах между работой за компьютером, в транспорте или дома.

Чтобы улучшить зрение и воздействовать на глаза, нужно массировать не только глазные яблоки с опущенными веками, но и активировать другие важные точки. Они находятся на лбу, скулах, бровях и в височной области, а также на переносице и возле носовых пазух. Полезно также делать массаж шеи, чтобы устранить зажимы или расслабить мышцы.

Перед самомассажем обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом, насколько интенсивно и как часто вам можно его делать. Лучше, конечно, если все движения будет выполнять профессиональный массажист.

• Тремя пальцами помассируйте точки, которые находятся в районе середины лба и между бровями. Сделайте по 10 поворотных движений в одну и другую сторону, завершите легкими поглаживаниями. Именно на лбу размещены нервные окончания, которые отвечают за зрительные функции.
• Два пальца расположите на висках и сделайте до десяти круговых движений с легким надавливанием по часовой стрелке.
• Стимулируя точку посреди брови, можно активировать работу глазных мышц. Тремя пальцами, так чтобы средний находился посередине брови, сделайте по 5 круговых массажных движений в одну и другую сторону.
• Несколькими пальцами помассируйте верхнюю скулу непосредственно под глазами. Сначала легкими круговыми движениями разотрите точку, а потом проведите от переносицы к вискам с небольшим нажимом.
• Поставьте пальцы под ноздри над губами. При надавливании эти точки могут быть болезненными. Помассируйте их несколько раз не слишком интенсивно.

Точечный массаж очень эффективен, ведь нейроны, которые связаны непосредственно с глазными мышцами, находятся по всему телу. Активация этих точек приносит такую же пользу, как и непосредственное воздействие на глазные яблоки через закрытые веки. Если вы обратитесь к специалисту, он обязательно разомнет вам шею, уши, переносицу и нос.

Делая массаж самостоятельно или проходя сеансы у профессионала, не ждите моментальных результатов. Организму нужно время для восстановления. Тщательно выполняйте все предписания врачей, и улучшения не заставят себя долго ждать.

Массаж век вакуумом при лечении миопии и улучшения зрения |Zrenie

Массаж век – офтальмологическая процедура, которая отлично зарекомендовала себя в лечении ряда заболеваний и дегенеративных процессов систем зрения. Она нетравматична, недискомфортна, и как показывает практика, особенно действенна в комплексе с медикаментозной терапией.

Что представляет собой процедура

Офтальмологический массаж век проводится одним из двух способов. Первый способ – при помощи офтальмологический аппарата вакуумного массажа АВМО-2М. На глаза пациенту надевают микробарокамеры-очки, которые герметично и плотно садятся. Очки подключены к аппарату. Через них подаются импульсы отрицательного давления, которые и воздействуют на зрительную систему.

Второй способ – массаж при помощи больших пальцев рук. У пациента закрыты глаза, края век сводятся и массируются: верхнее веко – от внутренней стороны по направлению к внешней, нижнее – от внешнего края к внутреннему. После процедуры веки промывают антисептиком.

Курс массажа – в среднем 8 минут каждый день на протяжении недели или 10 дней.

При каких заболеваниях

Массаж век показан при воспалениях слизистой (блефарит, конъюнктивит, блефароконъюнктивит), травматической катаракте, параличе или спазмах глазных мышц, демодекозе, повреждении роговицы, синдроме сухого глаза, дегенеративных заболеваниях сетчатки. Также массаж показан для снятия утомляемости (астенопии) при длительной работе за компьютером и при точной работе, которая приводит к постоянным напряжениям зрительного аппарата.

Какого эффекта следует ожидать от массажа век

Кроме того, что при помощи массажа век происходит удаление застоявшегося секрета в мейбомиевых железах (находятся в хрящевой ткани по краю века), он также улучшает кровообращение, регулирует тонус глазных мышц, оказывает противоотечное воздействие, снимает усталость, а при отеках век оказывает лимфодренажное воздействие, улучшает процессы регенерации.

Противопоказания

Но массаж век как физиотерапевтическое средство прописывают не всегда – есть и противопоказания для его проведения. К ним относятся травматические повреждения и воспаления кожи вокруг глаз и на веках, кожные заболевания (экземы, дерматиты), защемление лицевого или тройничного нерва, ячмень, острый гнойный конъюнктивит, различные другие инфекционные заболевания глаз. Терапия в этих случая будет назначена исходя из особенностей заболеваний.  

Гимнастика для глаз при близорукости – упражнения, ЛФК, массаж при миопии

Близорукость, или, как ее называют специалисты, миопия, – распространенное нарушение зрения. При близорукости человек нечетко видит то, что находится от него на большом расстоянии. Миопия возникает из-за того, что световые лучи фокусируются не на сетчатке глаза, а перед ним. Основная причина неправильной фокусировки состоит в том, что глазное яблоко увеличено в длину.

Эту проблему решают несколькими способами, среди которых:

• коррекция зрения с помощью очков и контактных линз;
• хирургическое вмешательство.

Запишись на бесплатную проверку зрения

При этом важно регулярно посещать офтальмолога, чтобы контролировать прогрессирование заболевания.

Но нередко можно увидеть рекламу, в которой упоминается еще один способ – гимнастика для глаз при близорукости.

Содержание

1. Гимнастика и лечение близорукости
2. Польза гимнастики для глаз
3. Противопоказания к выполнению глазной гимнастики
4. Упражнения для глаз

Можно ли вылечить близорукость с помощью гимнастики?

Гимнастикой для глаз называют отдельные упражнения и целые комплексы, построенные на том, что нужно совершать глазами определенные повторяющиеся движения. В некоторых случаях утверждается даже, что регулярное выполнение такой зарядки не просто улучшает зрение, но позволяет полностью избавиться от миопии. К сожалению, это не соответствует действительности. Не существует никаких исследований, которые подтвердили бы столь высокую эффективность гимнастики для глаз.

Гимнастика может снять зрительное напряжение и избавить вас от дискомфорта, но близорукость с ее помощью вылечить нельзя

Как правило, различные варианты упражнений, которые якобы способны избавить человека от близорукости, восходят к так называемому методу Бейтса. Даже если утверждается, что та или иная гимнастика имеет восточное, например китайское или индийское, происхождение, при ближайшем рассмотрении обнаруживается, что это всего лишь немного видоизмененный метод Бейтса. «Естественная коррекция зрения», «йога для глаз» – все это ненаучные методы, созданные Бейтсом и его последователями.

Уильям Горацио Бейтс был врачом-офтальмологом в США. В 1920 году он издал книгу, которая называлась «Исправление плохого зрения без помощи очков». Книга имела огромный успех, а после смерти Уильяма Бейтса созданную им методику активно продвигала его жена Эмили.

Метод включал в себя не только гимнастику, но и элементы психологического тренинга. Это объясняется тем, что, согласно Бейтсу, все проблемы со зрением возникают из-за психического напряжения. Если избавиться от этого напряжения, то и со зрением все будет хорошо. При этом даже нет разницы, каким образом нарушено зрение человека. По мнению Бейтса, его гимнастика для глаз при близорукости, дальнозоркости, астигматизме даст положительные результаты. Он утверждал, что движения глазных мышц могут привести к тому, что форма глазного яблока изменится.

Современная наука относится к подобным утверждениям скептически. Во-первых, форма глазного яблока не меняется из-за движения окружающих его мышц. Во-вторых, нет никаких свидетельств того, что данная методика действительно эффективна. Хотя ее применяли многие люди, лишь у некоторых фиксируются какие-то незначительные улучшения.

Значит ли это, что при близорукости гимнастика совершенно бесполезна?

В чем польза гимнастики для глаз

Все зависит от того, какие цели вы перед собой ставите. Никакие упражнения не могут изменить форму глазного яблока, то есть устранить основную причину близорукости. Однако они способны:

• снять напряжение, вызванное значительной зрительной нагрузкой;
• улучшить работу глазных мышц;
• активизировать кровообращение в глазах.

За счет этого вы можете расслабиться, отдохнуть от однообразной работы, избавиться от нервозности и настроиться на решение рабочих задач. Также упражнения помогают избавиться от неприятных и болезненных ощущений в глазах и спровоцированной этим головной боли.

Гимнастика для глаз полезна людям с невысокой степенью близорукости – до -3 диоптрий. Она помогает избежать перегрузки зрительного аппарата, за счет чего человеку проще справиться с интенсивными нагрузками, которые возникают при чтении или во время работы за компьютером.

Гимнастика является эффективным методом профилактики ложной близорукости

Регулярное выполнение упражнений является одной из профилактических мер, позволяющих воспрепятствовать развитию так называемой ложной близорукости. Ложная близорукость, или спазм аккомодации, – это нарушение работы глазных мышц, при котором теряется способность четко видеть предметы как вблизи, так и вдали. Из-за повышенной зрительной нагрузки цилиарная (ресничная) мышца перестает реагировать на изменение фокусного расстояния, и это может сопровождаться недостаточностью ее кровоснабжения.

Хотя симптомы напоминают обычную миопию, это нарушение обратимо, поэтому его и называют ложной близорукостью. Упражнения нормализуют работу глазных мышц и улучшают их кровоснабжение. Большая часть мифов о том, что с помощью гимнастики можно избавиться от близорукости, связана как раз с эффективностью применения упражнений для глаз при нарушениях аккомодации, так как при устранении спазма действительно ощутимо улучшается зрение.

Есть ли противопоказания

При близорукости высокой степени можно навредить себе еще больше . Поэтому перед тем как делать зарядку для глаз, обязательно обратитесь за консультацией к офтальмологу.

Не выполняйте гимнастику без консультации офтальмолога

Также стоит проконсультироваться у офтальмолога, если:

• вам недавно делали операцию на глазах;
• у вас высокое глазное давление – сначала его надо нормализовать, и только после этого можно будет делать зарядку для глаз.

Однозначными противопоказаниями являются:

• нарушения работы глазодвигательных мышц;
• неврологические заболевания;
• воспалительные заболевания глаз;
• отслоение сетчатки.

Рекомендованные упражнения

Гимнастика для глаз при близорукости пригодится всем, кто часто сталкивается с повышенной зрительной нагрузкой. Это не только офисные работники, студенты и школьники. Это также все, кто много читает, смотрит телевизор, в течение длительного времени пользуется как компьютером, так и мобильными устройствами – планшетом, смартфоном, много времени проводит за рулем.

Гимнастика подходит взрослым и детям

Вот несколько упражнений для глаз, способных помочь снизить утомляемость, улучшить работу глазных мышц и стимулировать кровообращение.

1. Отвлекитесь от экрана. Быстро поморгайте в течение 15-20 секунд. Устраивайте такие перерывы примерно раз в 20 минут.
2. «Рисуйте» глазами. Двигайте ими из стороны в сторону, изображая в воздухе цифры и буквы, геометрические фигуры, вертикальные и горизонтальные дуги. Делайте это неторопливо, плавно. Голова при этом должна оставаться неподвижной.
3. Переносите фокус с того, что находится поблизости от вас, на то, что расположено вдалеке. Можно наклеить на оконное стекло точку из пластилина либо нарисовать ее маркером, а затем смотреть то на точку, то на находящиеся вдали дом, куст, фонарный столб или другой объект.
4. Интенсивно зажмурьтесь на 3-5 секунд, а затем широко откройте глаза. Повторите это 8-10 раз.
5. Вытяните руку. Поднимите палец и смотрите на его кончик, неторопливо приближая его к носу, пока не начнет казаться, что палец двоится.
6. Закройте глаза. Легонько помассируйте веки круговыми движениями пальцев – прикосновения должны быть аккуратными, не нужно давить на глаза. Длительность массажа – примерно одна минута.

Гимнастика для глаз при близорукости должна выполняться регулярно, лишь в этом случае она даст положительный эффект. И не забывайте, что со всеми вопросами стоит обращаться к врачу-офтальмологу.

Массаж век

directions

Массаж век – лечебная процедура, которую проводят при демодекозе, блефаритах и других заболеваниях глаз, а также для осуществления лимфодренажа. В нашем медицинском центре процедуру проводят опытные специалисты, исходя из состояния пациента и его диагноза.

Врачи-специалисты

Врач-офтальмолог

Врач-офтальмолог

Врач-офтальмолог

В настоящее время на сайте ведутся работы по изменению прайс-листа, актуальную информацию уточняйте по тел: 640-55-25 или оставьте заявку, с Вами свяжется оператор.

Цены на услуги

• Массаж век медицинский — 1,0 365a

Информация и цены, представленные на сайте, являются справочными и не являются публичной офертой.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Массаж век можно делать разными способами, однако наиболее часто его проводят с помощью стеклянной палочки. Массаж стеклянной палочкой проводят как при опущенном веке, так и при вывернутом. Такой способ особенно помогает при лечении блефарита. Перед началом процедуры в глаза трижды, с интервалом 2-3 минуты, закапывают раствор анестетика. После чего края век обезжиривают спиртом или спиртоэфирной смесью.

Специалист, проводящий массаж, должен тщательно удалить чешуйки, которые блокируют выводные притоки сальных желез. Далее оттягивают веко и вводят стеклянную палочку с  ватой, пропитанной лекарственным средством, к конъюнктивальному слою. Массируют конъюнктиву века, надавливая по­душечкой указательного пальца левой руки на веко и прижимая его к палочке. В процессе массажа стеклянную палочку непрерывно передвигают, поглаживая и растирая всю поверхность века.  По окончании массажа ресничный край смазывают раствором бриллиантового зеленого или спиртом-эфиром. Продолжительность процедуры – около 5 минут. Для лечения мейбомиевого блефарита массаж век стеклянной палочкой необходимо проводить в течение 2-3 недель.

Еще один способ проведения массажа – массаж большими пальцами рук. Под нижний свод конъюнктивы трижды закапывают по 1-2 капли анестетика, соблюдая интервал в 2-3 минуты. Веки сжимают пальцами и массируют их, выдавливая секрет по краю век, после чего обрабатывают края век ватным тампоном, смоченным в растворе спирта-эфира, и промывают веки антисептиком.

Массаж век можно проводить и в домашних условиях. Для этого нужно тщательно вымыть руки, очистить лицо от косметики, нанести на кожу век массажное масло и мягкими движениями, не допуская растягивания кожи, выполнить массаж. 

805,1271,1398,933,746,831

Уткина Евгения Игоревна 19.06.2021 23:01
medi-center.ru

Хочу сказать, спасибо, Медцентру. Столкнулись, к сожалению, и мы с мужем с ковидом. Однако получилось так, что с нашей поликлиники врачи не то чтобы не ехали на дом, там в принципе колцентр не работает, 25 телефонов и НИ ПО ОДНОМУ нам не ответили. А клиника Медицентр, работает и с пациентами по ДМС и ОМС!!! Не смотря, на всю загруженность с ковидными пациентами в нашем районе, в этом центре всегда ответят и отправят врача! И доктор ОБЯЗАТЕЛЬНО доедет! Ещё раз, спасибо, что в нашем районе есть такой центр, иначе я даже не представляю, как бы мы тут спасались в такой сложной ситуации.

Майстренко Маргарита Анатольевна 21.11.2020 21:05
medi-center.ru

21ноября была на приеме у невролога Соловьева Даниила Петровича (на аллее Поликарпова,д.6). Очень внимательный доктор, чувствуется, что искренне хочет помочь пациенту. Тактичен, профессионал и приятен в общении. Побольше бы таких врачей! Обязательно буду рекомендовать своим знакомым невролога СОЛОВЬЁВА Д.П.

Сайбель Ольга Евгеньевна 27.07.2020 16:07
medi-center.ru

Я, Сайбель Ольга Евгеньевна, 05.04.1976 года рождения, убедительно прошу вознаградить всех врачей, младший медицинский персонал и администраторов клиники ООО «Медицентр ЮЗ», г.Мурино, Охтинская аллея, д.18, за огромный вклад в деле спасении моей жизни. У меня диагностирован рак подъязычной области полости рта. Абсолютно весь медицинский персонал этой клиники оказывали мне не только квалифицированную медицинскую помощь на высочайшем уровне, но и выходили за рамки должностных обязанностей, проявляя ко мне человеческое сочувствие, корректное отношение и искреннюю заинтересованность в оказании мне максимального содействия на пути к моему выздоровлению. Огромное Вам спасибо! Большое человеческое спасибо!!!

Наблюдаюсь у многих врачей по разным направлениям в отделении А. Поликарпова, все очень нравится, но всем беременным и не только-хочу посоветовать прекрасного врача-гинеколог Гиндрюк Василий Васильевич. Настоящий профессионал, все четко и по делу, всегда выслушает, подскажет, укажет, успокоит(если что)! После родов планирую наблюдаться, как у гинеколога, только у него! Спасибо ему большое!

Добрый день. Хочу поблагодарить Старкова Сергея Викторовича. Он диагностировал редкое и очень серьезное аутоиммунное заболевание, которое впоследствии подтвердили ревматологи. Его правильный диагноз в прямом смысле спас мне жизнь. Спасибо.

Здравствуйте! Была в Медицентре на Охтинской аллее 16, в Мурино, прикрепилась по ОМС, потрясающе приятная девушка терапевт Валерия Дмитриевна, прописала лечение, быстро поставила меня на ноги, выписали больничный, все как надо очень быстро без всяких очередей, очень удобно и рядом с домом! Очень вежливый персонал, все очень понравилось! Спасибо!

Массаж глаз. Статьи компании «УкрСтиль»

Чтобы минимизировать риск развития заболеваний органов зрения нужно соблюдать режим отдыха, труда, правильно питаться, принимать витамины и выполнять массаж. Последний способ позволяет укрепить и расслабить мышцы глаз, улучшить приток крови в тканях и восстановить качество зрения.

Польза массажа глазного яблока

Массаж глаз является  хорошим способом справиться с заболеваниями, которые затрагивают зрительные органы, а также способ профилактики большого количества проблем: головные боли, скачки внутричерепного давления.

Эффект достигается благодаря:

•           Нормализация мышечного тонуса;

•           Улучшение притока лимфы и крови;

•           Восстановление внутриглазного давления;

•           Предупреждение некроза тканей сосудистой и нервной систем;

•           Профилактика застойных явлений;

•           Устранение усталости и отеков.

За счет восстановления кровоснабжения, работы нервных волокон, мышечного аппарата удается улучшить приток кислорода и питательных веществ. Массирование глаза останавливает возрастные изменения вокруг них, уменьшают отеки, мешки под глазами, устраняют симптомы некоторых заболеваний глаз, снижает напряжение зрения.

Чтобы стимулировать работу органов зрения осуществляется массирование воротниковой зоны для предупреждения остеохондроза, который отрицательно сказывается на нервной и кровеносной системах. Первые результаты становятся заметны через месяцежедневных процедур по 10-15 минут.

Противопоказания

Массирование органов зрения осуществляется при наличии показаний после осмотра специалиста, ведь у человека могут быть противопоказания, которые препятствуют выполнению процедуры:

•           Повышенная температура тела, вызванная простудными и воспалительными патологиями;

•           Головные боли;

•           Внутреннее кровотечение;

•           Дерматологические патологии;

•           Туберкулез;

•           Доброкачественные и злокачественные новообразования;

•           Нарушение свертываемости крови;

•           Психические расстройства.

Разновидность массажа

В зависимости от массажных приемов, способов воздействия и результата выделяют классический, точечный, лимфодренажный, аппаратный массаж глаз. Перед любым воздействием требуется приготовить кожу и руки:

•           Удалить косметику с лица мицеллярной водой или специальными очищающими средствами;

•           Вымыть руки мылом под проточной водой;

•           Расслабиться мышцы лица за счет гимнастики глаз;

•           Разогреть руки за счет активного трения.

Классический

Техника позволяет активизировать рецепторы глазной зоны. Начинать нужно с прогревания ладонями, сложенными в виде чаши, которые располагаются на глазах несколько секунд. Такую манипуляцию стоит повторять 2-3 раза. После этого прием повторяется еще 5-6 раз прямыми ладонями. При контакте глазных яблок и рук стоит выполнять легкие надавливания. На завершающем этапе глаза следует потереть руками, собранными в кулак до семи раз. Движения в классическом массаже используются плавные, без сильного нажатия.

Точечный

На человеческом теле располагается большое количество точек, в которых сосредотачиваются сосуды, нервные окончания. Воздействие на них способно повлиять на работу органов, излечить и предупредить многие заболевания. При массаже глаз задействуют шесть точек на теле. Используются пульсирующие, надавливающие, круговые движения.

Первая точка располагается посредине верхнего века между глазным яблоком и бровью. Она массируется 5-7 секунд по 10 подходов.

Вторая точка располагается в центре нижнего века.Она несет ответственность за работу слезного канала. Время обработки составляет 3-5 секунд. Упражнения выполняются до 10 раз.

Чтобы отыскать третью точку нужно разделить бровь визуально на две части. Активно место располагается в середине половины, которая расположена ближе к внешнему углу глаза. Действовать на нее нужно легким нажатием по 10 подходов до 10 секунд.

Четвертая и пятая точки расположены на внешнем и внутреннем уголках век. Они должны прорабатываться не больше 3 секунд с подходом не больше 7.

Для массирования шестой точки стоит закрыть глаза, легко нажать на центр века 10 секунд.

Помимо активных точке на лице для улучшения зрения, устранения напряжения и профилактики болезней глаз используются все точки на голове:

•           За ухом;

•           В центре лба;

•           На стыке теменной кости и лобной части;

•           Над первым позвонком.

Недопустимы какие-либо болевые ощущения, дискомфорт, если они возникли, значит необходимо снизить интенсивность надавливания.

Лимфодренажный

Такой вид массажа улучшает кровоток, лимфоток. Эффект от применения:

•           Устранение признаков старения кожи вокруг глаз;

•           Снятие отеков;

•           Повышение выносливости;

•           Предупреждение ухудшения зрения.

Этапы выполнения лимфодренажного массажа:

1.         Подушечками пальцев выполняется массаж нижнего и верхнего века. Движения осуществляются по часовой стрелке и против нее минуту.

2.         Надавливают четырьмя пальцами 5-7 секунд сначала на нижнее, а потом на верхнее веко.

3.         Похлопывают подушечками пальцев вокруг век.

4.         Осуществляют вертикальные прокатывания по верхнему и нижнему веку.

5.         Круговые массирования с надавливанием на височную область от надбровной дуги к внутреннему уголку глаза.

6.         Расслабление кожи вокруг глаз, скул, надбровных дуг при помощи поколачивания подушечками пальцев.

Аппаратный

Во время аппаратного массажа используются устройства, которыми массируют область вокруг глаз. Для этого используются специальные маски или очки, которые фиксируются на лице за счет анатомический формы.

Аппаратные массажеры не вызывают аллергии, ведь выполняются из гипоаллергенных материалов, а благодаря мягкому воздействию исключаются механические повреждения кожи и глаз.

Виды массажеров для глаз:

•           Акупунктурный. Очки имеют мягкие силиконовые резинки внутри, которые действуют на кожу вокруг глаз, улучшая приток крови и лимфы. Оказывают согревающее, тонизирующее и омолаживающее действие;

•           Акупунктурно-магнитный. Действует аналогично акупунктурному и предполагает надевание специальных резиновых щетинок. Удается нормализовать мышечный тонус, стимулировать кровоток и лимфоток, улучшения обменных процессов. Очки, излучающие импульсы действуют на ткани глазного яблока, восстанавливая их и исправляя зрительные дефекты;

•           СПА-массажер. Применяется чтобы тонизировать кожу вокруг век благодаря этому удается справиться с мелкими мимическими морщинами;

•           Ультразвуковой массажер. Применяется чтобы улучшить состояние век и откорректировать зрение.

Ультразвук справляется с заболеваниями глаз воспалительного характера;

•           Вакуумный массажер. Представлен в виде очков, которые работают за счет перепада давления. Стимулируется приток крови, улучшается обмен веществ. Они корректируют зрение, осуществляют профилактику заболеваний глаз. Вдобавок ко всему с их помощью удается справиться с усталость, мимическими морщинами.

В нашем интернет-магазине «Укрстиль» представлен широкий выбор удобных массажных столов на любой вкус по доступной цене! 

Профессиональный лечебный массаж век в Москве, цена

Образование:

Кандидат медицинских наук, защитилась в 2005 году по двум специальностям: офтальмология и восстановительная медицина г. Москва ( Институт глазных болезней им. Гельмгольца , Институт восстановительной медицины)

Врач-офтальмолог высшей категории с 2004 года, подтвердила категорию в 2019 году.

1992 г. – закончила Военно-Медицинский факультет при Нижегородском медицинском институте по специальности лечебное дело.

1995 г. – интернатура по специальности офтальмология в главном госпитале Балтийского флота г. Балтийск, Калининградской области

1999-2001 гг — ординатура по офтальмологии на кафедре Военно-медицинской Академииим. С.М. Кирова, Санкт-Петербург

2020 г. — Московская международная высшая школа бизнеса МИРБИС, Москва Медицинский менеджмент, Медицина

Повышение квалификации

2019 г. — РМАПО МОКБ, Сертификационный курс по офтальмологии

2018 г. — Вопросы профпатологии и организации профилактических мед.осмотров Национальный технологический центр «Данор», Профпатология

2017 г. — Организация здравоохранения Санкт Петербургский Университет, Управление и менеджмент

2008 г. — Лазерная хирургия, факоэмульсификация катаракты Мнтк им Федорова, Офтальмохирургия

2005 г. — аспирантура Институт глазных болезней им. Гельмгольца, офтальмология

2004 г. — Хирургическое лечение глаукомы ВМедА г. САНКТ ПЕТЕРБУРГ, Офтальмохирургия

2004 г. — Применение лазеров в офтальмологии ( лазрная коагуляция сетчтки, лазерное лечение глаукомы, ФРК,) ВМедА г. Санкт Петербург, Лазерная хирургия.

Профессиональные навыки:

— амбулаторная хирургия (удаление инородных тел роговицы, халязионов, птеригиумов, зондирование и проч.)

— лазерная хирургия ( лазерное лечение заболеваний сетчатки: разрывы, дистрофии, — — лазерное лечение глаукомы, вторичной катаракты)

— полостная хирургия ( хирургическое лечение глаукомы: проникающие и непроникающие антиглаукоматозные операции)

— интравитреальные, субконъюнктивальное и парабульбарное введение препаратов постановка временных слезных обтураторов

— исследование внутриглазного давления и гидродинамики глаза

— выполнение флюоресцентной ангиографии при патологии сетчатки и зрительного нерва

— определение рефракции глаза (близорукости, дальнозоркости, астигматизма), авторефрактометрия

— измерение внутриглазного давления (ВГД)

— авторефрактометрия, визометрия, определение объема аккомодации, периметрия

— удаление радиоволновым ножом новообразований, ксантелазм, папиллом

— диагностика и лечение глаукомы (проведение периметрии, измерение толщины роговицы, исследование зрительного нерва на оптическом когерентном томографе, гониоскопия

– исследование угла передней камеры глаза, составление схемы консервативного лечения, коррекции ления, лечение и профилактика глаукоматозной атрофии зрительного нерва)

— диагностика и лечение кровоизлияний в стекловидное тело (на фоне диабетической ретинопатии, разрывов сетчатки

— диагностика и лечение патологии рефракции: амблиопии, гиперметропии, миопии всех степеней

— диагностика и лечение заболеваний роговицы: кератоконус, наследсвтенные дистрофии роговицы, контактная коррекция зрения (сферические, торические мягкие контактные линзы)

— диагностика и лечение возрастной макулярной дегенерации, макулярного отека, тромбоза сосудов сетчатки

— контактная коррекция аномалий рефракции

Amazon.com: Массажер для глаз RENPHO с подогревом, аккумуляторный тепловой массажер для глаз с Bluetooth для расслабления и уменьшения напряжения глаз Темные круги Мешки для глаз Сухие глаза улучшают сон, идеальные семейные подарки (белый): Здоровье и дом

5.0 из 5 звезд Настоятельно рекомендуется — отметьте все флажки для меня!
Отзыв написан в Великобритании 20 января 2020 г.

Этот массажер с подогревом заинтересовал меня, потому что мне недавно порекомендовали два вида деятельности, которые помогут с недавно диагностированным блефаритом.Они должны были использовать нагретую маску для глаз, а также регулярно массировать веки. Похоже, это соответствовало обоим пунктам, и я очень хотел попробовать.

Раньше я покупал весы RENPHO, которыми я очень доволен (прилагаемое приложение тоже отличное), поэтому я был уверен в бренде.

Качественная упаковка напомнила мне открытие продукта Apple, что для меня стало отличным началом. Очень простое наполнение — массажер, USB-кабель для зарядки, инструкция и гарантийный талон.

Когда вы берете массажер в руки, он выглядит и ощущается хорошо сделанным и, хотя он не особенно легкий, его очень удобно носить.

Включив его в первый раз (он прибыл полностью заряженным), я не знал, чего ожидать, и жужжание электродвигателя и тихий свист сбрасываемого давления были весьма заметны. Однако они были скорее успокаивающими, чем раздражающими. Звук обнадеживает, а фоновая музыка расслабляет. Я еще не пробовал соединить его с Bluetooth для моей собственной музыки, но это приятный штрих, который я изучу позже.

Что касается действия массажа (важного), я сначала был немного осторожен.Мысль о чем-то механическом в моих глазах казалась мне немного тревожной. Мне не о чем волноваться. Даже в самой высокой и самой теплой обстановке было очень комфортно, и я мгновенно расслабился. Я чувствовал не только массажное воздействие на мои глаза, но и его захват и массаж висков, когда наглазники проходили через свое действие. Воздействие ощущается сильным и позитивным, а тепло комфортным и сравнимо с тем, что я раньше испытывал от гелевых подушечек в простой маске для глаз.

Использовать элементы управления очень просто, их легко найти, а четкие голосовые подсказки подтверждают ваш выбор.

Я работаю всего несколько дней и не могу решить, какой режим мне больше нравится. Это немного требует обучения, поскольку кроме названий, краткого описания и продолжительности больше нет никаких подробностей. Я хотел бы знать больше, потому что я определенно слышу и чувствую различные действия массажа. Это небольшой позор, но меня это не отталкивает, и я уверен, что найду фаворитку. Достаточно расслабляет то, что я уже заснул в середине сеанса, а разбудил только к объявлению об окончании сеанса.

Пока что он определенно получил высокую оценку, и я тоже позволяю друзьям и семье попробовать его (не забывая очищать его между пользователями).Все они тоже были положительными. Сначала один из них сказал: «Как тебе удается держать глаза открытыми, чтобы делать им массаж?» Эмм, нет! Я думал, что это было бы очевидно, но, возможно, нет!

Острый и хронический периокулярный массаж для улучшения глазного кровотока и зрения: рандомизированное контролируемое исследование

Аннотация

Введение

Глазной кровоток (OBF) отвечает за питание сетчатки, которая играет фундаментальную роль в зрительной функции .Ожидается, что массаж улучшит кровоток и, как следствие, функцию сосудов. Целью этого исследования было определить краткосрочные и долгосрочные эффекты периокулярного массажа на OBF и остроту зрения.

Методы

OBF и острота зрения были измерены у 40 здоровых взрослых в возрасте 20–30 лет до и после массажа, а также у контрольных субъектов. Были использованы три метода массажа: наложение периокулярной точечного массажа («китайское упражнение для глаз»: CE), использование ролика для массажа лица (MR) и использование автоматического массажа глаз (AM).Сначала измеряли OBF и остроту зрения до и после применения каждого вида массажа в течение 5 минут. Затем массаж глаз применялся в течение 5 минут один раз в день в течение 60-дневного периода, в то время как контрольная группа не получала массажа. Затем снова были выполнены те же измерения.

Результаты

Выполнение краткосрочного периокулярного массажа показало значительные взаимодействия во времени и влиянии массажа на остроту зрения в группах CE и AM и на OBF в группе AM, в то время как 60-дневный период массажа не оказал значительного влияния.Не было обнаружено значимой связи между OBF и изменениями остроты зрения.

Выводы

Эти результаты предполагают, что краткосрочный периокулярный массаж с китайскими упражнениями для глаз и автоматическим массажером для глаз может улучшить OBF и остроту зрения, хотя причинно-следственная связь не подтверждена.

Ключевые слова: периокулярный массаж, глазной кровоток, острота зрения, контрастная чувствительность, взрослый субъект

ВВЕДЕНИЕ

Миопия — проблема общественного здравоохранения во всем мире, особенно в Азии.Показано, что дети в азиатском населении более восприимчивы к миопии по сравнению с западным населением. ^(1,2,3) Распространенность миопии у взрослых в Японии и Китае составляет 50% и 29% соответственно. Сообщалось, что распространенность слабовидения достигает 1% у более чем 6000 городских жителей Китая, и это связано со старением. ⁽⁴⁾ Миопическая ретинопатия встречается примерно в 40% сильно миопических глаз ⁽⁵⁾ и является частой причиной нарушения зрения. ⁽⁵⁾ Было разработано несколько вариантов лечения, таких как контактные линзы и фармацевтические препараты, ^(6,7) , но необходимо разработать методы эффективного и простого предотвращения миопии.

Периокулярный массаж используется для поддержания зрения. С 1963 года китайские дети в начальной и младшей средней школе были обязаны выполнять 5-минутные упражнения для глаз каждый день для защиты зрения и предотвращения миопии, но эффекты этого массажа до сих пор неясны. ⁽⁸⁾ Предыдущие исследования периокулярного массажа и точечного массажа (т. Е. Китайских упражнений для глаз) обнаружили исключительно субъективные изменения или только небольшие или умеренные объективные изменения в зрении. ^(8,9,10,11) Однако в этих исследованиях участвовали дети, и, следовательно, вполне вероятно, что эффекты роста маскировали эффекты массажа. ⁽⁹⁾

Краткосрочные эффекты массажа не исследовались, несмотря на то, что временные эффекты также полезны для улучшения качества жизни.Распространение инфекций SARS-CoV-2 в 2020 году значительно ограничило передвижение людей по всему миру, что неизбежно привело к тому, что люди тратят больше времени на просмотр телевизора и участие в онлайн-играх и социальных сетях. ⁽¹²⁾ Известные эффекты, связанные с таким поведением, включают напряжение глаз. Поэтому целесообразно учитывать влияние периокулярного массажа на зрительную функцию, особенно краткосрочный массаж у взрослых.

Структурные и функциональные нарушения сосудистой сети глаза увеличивают риск ухудшения зрения. ^(13,14,15) Глазные заболевания, такие как диабетическая ретинопатия, глаукома и возрастная дегенерация желтого пятна, относительно распространены среди пожилых людей. Предотвращение дисфункции глазных сосудов может улучшить качество жизни. Глазной кровоток (OBF) поставляет питательные вещества в сетчатку, которая играет фундаментальную роль в зрении. ⁽¹⁶⁾ Вмешательство в артериальное парциальное давление CO ₂ эмпирически выявлено, что изменения в OBF связаны с изменениями остроты зрения. ⁽¹⁷⁾ Кроме того, многие причины слепоты связаны с нарушениями кровообращения глазного дна. Таким образом, улучшение OBF может помочь предотвратить заболевания глаз и миопию.

Было высказано мнение, что массаж улучшает функцию периферических сосудов и кровоток, но ранее о таком эффекте в области глаз не сообщалось. У молодых людей, ведущих малоподвижный образ жизни, массаж восстанавливает функцию периферических сосудов после травм мышц, вызванных физической нагрузкой. ⁽¹⁸⁾ Острый массаж, применяемый с помощью валика, увеличивал кровоток в коже, а постоянный массаж улучшал кровоток и его реакцию на тепловую стимуляцию, вероятно, в результате улучшения функции сосудов. ⁽¹⁹⁾ Физические раздражители, такие как давление и трение, также увеличивают кровоток. ⁽²⁰⁾ Эти данные свидетельствуют о том, что массаж периокулярных областей может улучшить OBF.

Любое увеличение OBF, вызванное массажем, может улучшить зрение. Поэтому стоит проверить, увеличивает ли периокулярный массаж OBF и, следовательно, улучшает ли зрение. В этом исследовании мы изучили краткосрочное и долгосрочное влияние периокулярного массажа на OBF и зрительную функцию с использованием трех методов массажа, которые, как известно, имеют несколько побочных эффектов: китайское упражнение для глаз, ручной массаж с помощью ролика для массажа лица и автоматизированный массаж. массажер для глаз.Эффекты этих видов массажа были изучены путем сравнения с контрольной группой или контрольным глазом.

МЕТОДЫ

Субъекты

Двадцать мужчин и двадцать женщин в возрасте 23,6 ± 2,3 года (среднее ± стандартное отклонение) добровольно приняли участие как в острых, так и в хронических испытаниях. Каждый предмет был аспирантом или студентом. Двадцать один из них был из Китая, 17 — из Японии и двое — из других азиатских стран. Все субъекты не имели каких-либо известных офтальмологических заболеваний, вегетативной дисфункции и сердечно-сосудистых заболеваний и не принимали никаких лекарств.Каждый субъект получил устные и письменные объяснения целей, методов измерения, рисков и преимуществ, связанных с исследованием, а затем предоставил письменное информированное согласие. Участников просили воздержаться от напитков с кофеином и еды в течение как минимум 2 часов до измерений в обоих экспериментах. Все применяемые протоколы соответствовали стандартам, установленным Хельсинкской декларацией.

Все субъекты были включены как в острые, так и в хронические эксперименты и рандомизированно распределены по четырем экспериментальным группам: упражнения для китайских глаз (CE), валик для массажа лица (MR), автоматический массажер для глаз (AM) и др. -массажные (контрольные; КТ) группы.В каждую группу было отведено по десять субъектов ().

Протокол эксперимента и измерения

Периокулярный массаж

Продолжительность каждого сеанса периокулярного массажа составляла 5 минут как в остром, так и в хроническом экспериментах. В группе CE упражнение выполнялось в соответствии с инструкциями китайского исследователя, который имел опыт «китайских упражнений для глаз». Расположение акупунктурных точек при выполнении стандартных китайских упражнений для глаз и информация о том, как делать массаж, были предоставлены, как и в предыдущих исследованиях. ^(8,10) На предварительном испытании те, кто никогда не выполнял это упражнение, попробовали его, и им показалось неестественным делать это одним глазом. Затем мы использовали оба глаза для китайских глазных упражнений и взяли других испытуемых в качестве контрольной группы. В группе AM массаж применялся с использованием массажера с батарейным питанием (Dreamin EYE DR-ES2015B, MTG Co. Ltd., Нагоя, Япония). Подушки безопасности, размещенные вокруг глаз и висков, массируют оба глаза. В контрольной (КТ) группе массаж вокруг глаз не применялся.В группе МРТ массаж выполнялся вручную путем нанесения ролика для массажа лица (ReFa CARAT Face, MTG) вокруг правого глаза субъекта с комфортной интенсивностью, скоростью и частотой, в то время как массаж не применялся к левому глазу. Данные, полученные для левого глаза, использовались в качестве контроля только в группе MR.

Острый эксперимент

Перед началом измерений каждый испытуемый отдыхал в сидячем положении в течение 20 минут в комнате с кондиционированием воздуха, поддерживаемой при температуре 22 ° C, чтобы обеспечить температурную акклиматизацию.После периода покоя регистрировались OBF, статическая острота зрения и контрастная чувствительность. Затем назначенный массаж применялся к субъекту на 5 мин, и записи повторялись сразу после массажа.

Хронический эксперимент

После завершения острого эксперимента испытуемые получали 5-минутный массаж с использованием данного метода каждый день в течение 60 дней. Через день после окончания последнего массажа были повторены базовые измерения, выполненные до массажа в остром эксперименте.

Участникам, не входящим в группу CT, сказали, что, если они не могут получить массаж в течение как минимум 10 дней, их участие прекращается. Субъекты записывали время своего массажа каждый день, и экспериментатор проверял эти записи при выполнении измерений после вмешательства. Все участники вели соответствующие записи.

Регистрация глазного кровотока

Во время получения изображений LSFG испытуемых просили сохранять лицо неподвижным перед аппаратом лазерной спекл-флоуграфии (LSFG-NAVI, SoftCare, Фукуока, Япония).Испытуемых просили открыть правый глаз, не моргая в течение 4 секунд, в то время как изображения записывались для измерения OBF, при этом было получено три изображения. Субъекты, которые обычно носили очки или контактные линзы, снимали их перед экспериментом. Никаких препаратов, например, от мидриаза, во время экспериментов не применяли.

LSFG оценивает средний коэффициент размытия (MBR), который отражает скорость OBF и, как известно, коррелирует с фактическим объемом кровотока, измеренным с использованием методов очистки газообразного водорода и микросфер. ^(21,22) Мы оценили профиль кровотока с помощью программного обеспечения LSFG Analyzer (версия 3.0.47, SoftCare). Метод анализа был аналогичен описанному ранее. ^(23,24) Программа выбрала головку зрительного нерва, используя автоматический окончательный порог (). На основании полученных данных были рассчитаны следующие индексы: MBR, отражающая скорость OBF, время продувки (BOT) и показатель выброса (BOS).

Пример изображения внутреннего кровообращения глаза, полученного с помощью лазерной спекл-флоугографии; белый кружок указывает интересующую область (головку зрительного нерва).

BOT и BOS были предложены в качестве показателей профиля OBF, которые могут отражать гибкость сосудов. ⁽²⁵⁾ BOT представляет собой долю времени в течение одного тактового импульса, когда форма волны превышает половину среднего значения минимального и максимального сигналов. Высокий показатель BOT указывает на то, что высокий уровень кровотока сохраняется в течение относительно долгого времени во время каждого удара сердца, указывая, таким образом, на то, что на периферию поступает обильное питание. BOS — это величина для оценки количества кровотока в течение одного сердечного цикла.BOS рассчитывается с использованием разницы между максимальной и минимальной MBR, а также средней MBR. Высокий BOS указывает на высокое постоянство кровотока во время каждого удара сердца.

Записи остроты зрения и контрастной чувствительности

Контрастная чувствительность измерялась при 10% и 100% (острота зрения) с помощью тестера контрастной чувствительности и остроты зрения (CAT-P, Neitz Instruments Co. Ltd., Токио, Япония). Десятичное значение остроты зрения измеряли с помощью кольца Ландольта для мишени.Измерения проводились дважды для каждого глаза и усреднялись. Десятичное значение остроты зрения преобразовывали в логарифм минимального угла разрешения (log MAR) с использованием следующей формулы: log MAR = -log (десятичная острота зрения). ⁽²⁶⁾

Статистический анализ

Все статистические анализы были выполнены с помощью программного обеспечения R (версия 3.5.1). Критерий вероятности статистической значимости был установлен на уровне p <0,05. Результаты, полученные в обоих экспериментах, не различали мужчин и женщин, поскольку не было обнаружено разницы в относительных изменениях переменных, связанных с полом.

Эффекты времени (до и после массажа) и вмешательства (массаж против контроля) были протестированы с использованием двухстороннего повторного дисперсионного анализа для обнаружения эффектов массажа на OBF и зрительную функцию. Эффекты различных типов массажа (то есть в группах CE, MR и AM) не исследовались, поскольку мы не пытались определить лучший тип массажа. Таким образом, влияние каждого типа массажа на переменные OBF, остроту зрения и контрастную чувствительность независимо тестировалось в сравнении с группой CT (группы CE и AM) или контрольным глазом (группа MR).Корреляционный анализ Пирсона был применен к объединенным данным всех групп массажа (n = 30), чтобы изучить взаимосвязь между изменениями OBF и зрительной функцией до и после массажа, а также между остротой зрения до массажа и изменением остроты зрения, вызванным массаж.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Демографические данные участников каждой группы показаны в.

Таблица 1

Демографическая информация в каждой группе

	Муж. 5/5	23 ± 2.0	6/3
AM	5/5	24 ± 2,5	6/1
MR	5/5	25 ± 2.3.	5/1
CT	5/5	23 ± 2,4	5/2

Острый эксперимент

Влияние 5-минутного массажа на OBF, остроту зрения и контрастную чувствительность резюмируются в. Существенное влияние времени на остроту зрения наблюдалось в группах CE, AM и MR, в то время как значительное взаимодействие времени и вмешательства на остроту зрения наблюдалось в группах CE и AM ().Дополнительные парные t тесты объединенных данных, полученных для правых глаз в трех группах массажа (n = 30), показали значительные различия между до и после массажа (0,14 ± 0,20 против 0,056 ± 0,190).

Таблица 2

Изменения зрительных функций и циркуляции глаз до и после 5-минутного периокулярного массажа

4 0,27 ± 0,19 4 79,9 ± 2,3 .3 CT ^a Ctrl (Ctrl) ^b

Группа		Острота зрения	Продолж. Чувствительность 10%	MBR	BOS	BOT
CE a	До	0.23 ± 0,25	0,24 ± 0,18	25,0 ± 3,8	79,5 ± 4,1	57,5 ​​± 4,5
	После	0,16 ± 0,24 c d	25,0 ± 5,9	80,1 ± 4,5	57,5 ​​± 2,8
AM a	До	0,06 ± 0,10	0,37 ± 0,15	27,0 ± 5,5
	После	−0,04 ± 0,05 c d	0,49 ± 0,21 c	27,8 ± 6,1 d	79,6 ± 3,5	56,6 ± 4,5	56,6 ± 4,5	До	0,15 ± 0,28	0,29 ± 0,21	25,3 ± 7,2	81,1 ± 2,8	58,0 ± 3,1
	После	0.20 ± 0,32	0,20 ± 0,32 9037 ± 0,29	24,7 ± 6,9	80,4 ± 4,6	57,0 ± 2,1
MR b	До	0,12 ± 0,19	0,35 ± 0,21	25,6 ± 3 80183	58,3 ± 2,6
	После	0,05 ± 0,18 c	0,37 ± 0,13	26,3 ± 5,0 d	81,8 ± 2,5	58,1 ± 3,5
До	0.18 ± 0,30	0,41 ± 0,23	27,6 ± 5,3	80,8 ± 2,8	58,0 ± 2,5
	После	0,24 ± 0,40	0,43 ± 0,28		26,9 ± 5,4	56,7 ± 2,9

Острота зрения (LogMAR) до и после 5-минутного периокулярного массажа в китайских упражнениях для глаз (CE), ролике для массажа лица (MR), автоматическом массаже для глаз (AM) и без массажа (контрольные; КТ) группы; данные являются средними и стандартными значениями.

* = значительный главный эффект времени; ^† = значительное взаимодействие времени и вмешательства.

Значительное взаимодействие группы и вмешательства в MBR OBF наблюдалось в группах AM и MR, в то время как не наблюдалось никакого основного эффекта времени. Никакой существенной корреляции между изменениями между MBR и остротой зрения не наблюдалось ни в данных для каждой группы, ни в объединенных данных трех групп ().

Взаимосвязь между изменениями глазного кровотока (измеряется как средняя степень нечеткости) и остротой зрения после 5 минут периокулярного массажа в группах CE, MR и AM; значимой корреляции не наблюдалось.

Взаимосвязь между остротой зрения до массажа и изменением остроты зрения, вызванным массажем, показана на. Наблюдалась тенденция к корреляции ( p, <0,1). Значительное основное влияние времени на контрастную чувствительность на уровне 10% наблюдалось в группах CE и AM, в то время как эффект взаимодействия не наблюдался. Для других переменных значительного влияния не наблюдалось.

Взаимосвязь между исходной остротой зрения и изменением остроты зрения после 5 мин периокулярного массажа; наблюдалась тенденция к достоверной корреляции (р <.1).

logMAR = логарифм минимального угла разрешения.

Хронический эксперимент

Ни один из участников не был потерян для последующего наблюдения, поэтому все 40 участников были проанализированы в хроническом эксперименте. Согласно записям испытуемых, количество дней без массажа было менее пяти.

OBF, острота зрения и контрастная чувствительность до и после 60-дневного периода хронического массажа суммированы в. ANOVA не выявил значимого эффекта.Не наблюдалось значительной корреляции в изменениях между MBR и остротой зрения или между остротой зрения и ее изменением.

Таблица 3

Изменения зрительных функций и кровообращения до и после двухмесячного периокулярного массажа

900 б

Группа		Острота зрения	Продолж. Чувствительность 10%	MBR	BOS	BOT
CE a	До	0.23 ± 0,25	0,24 ± 0,18	25,0 ± 3,8	79,5 ± 4,1	57,5 ​​± 4,5
	После	0,18 ± 0,17	0,28 ± 0,16	22,6 ± 4,3	57,3 ± 5,1
AM a	До	0,06 ± 0,09	0,37 ± 0,15	27,0 ± 5,5	79,9 ± 2,3	58,1 ± 4,3			9018 −0.06 ± 0,05	0,49 ± 0,19	22,7 ± 4,4	80,3 ± 2,3	55,8 ± 2,7
CT a	До	0,15 ± 0,28	0,29 ± 0,23	0,29 ± 0,21	81,1 ± 2,8	58,0 ± 3,1
	После	0,17 ± 0,24	0,36 ± 0,26	25,0 ± 5,6	79,4 ± 2,7	57,9 ± 2,7
Перед	0.12 ± 0,19	0,35 ± 0,21	25,6 ± 5,1	80,9 ± 2,8	58,3 ± 2,6
	После	0,11 ± 0,30	0,48 ± 0,27	3,9 ± 4,7	59,2 ± 3,2
MR (Ctrl) b	До	0,18 ± 0,30	0,41 ± 0,23	27,6 ± 5,3	80,8 ± 2,8	58,0 ± 2,5		После	0.12 ± 0,22	0,46 ± 0,24	24,9 ± 5,9	81,6 ± 4,3	58,8 ± 3,6

Дополнительные парные t тестов объединенных данных, полученных для правых глаз в трех группах массажа (n = 30) показали значительную разницу между до и после 60-дневного периода массажа (0,14 ± 0,20 против 0,075 ± 0,22).

ОБСУЖДЕНИЕ

Мы исследовали влияние краткосрочного и длительного периокулярного массажа на OBF и зрение.5-минутный массаж оказал значительное влияние на MBR OBF и статическую остроту зрения по сравнению с контрольным условием. Полученные данные свидетельствуют о том, что периокулярный массаж может улучшить OBF и зрительную функцию, причем эти эффекты зависят от типа массажа. Однако факторы, ответственные за улучшение зрения, остаются неясными, поскольку не наблюдалось никакой связи между изменениями зрительной функции и другими переменными. Для переменных жесткости глазных сосудов острого эффекта не наблюдалось.Влияние хронического периокулярного массажа на OBF и зрительную функцию не подтверждено.

Острые эффекты

Статическая острота зрения улучшилась через 5 минут периокулярного массажа с 0,14 до 0,056 logMAR в трех объединенных группах массажа, что соответствует изменению десятичного значения остроты зрения с 0,72 до 0,88. Этот кратковременный эффект указывает на то, что 5-минутный массаж является эффективным и простым методом улучшения зрения. Усталость глаз, связанная с терминалами визуального отображения (включая дисплеи на голове), в настоящее время является серьезной проблемой, которая изучается с различных точек зрения, ^(27,28) , и настоящие результаты показывают, что простое вмешательство позволяет временно восстановить усталость глаз. .

Применение периокулярного массажа влияет на OBF. Сообщается, что на модели кролика под наркозом кровоток по зрительному нерву увеличился после 15 минут ручного массажа. ⁽²⁹⁾ Это может согласовываться с настоящими открытиями, хотя эта модель кролика заметно отличалась от настоящей модели человека. Наблюдалось измеримое увеличение (около 4%), но изменение было намного меньше, чем при езде на велосипеде и упражнениях с хватом (обычно более 10%). ^(30,31) Никакой связи с изменениями остроты зрения не наблюдалось, поэтому физиологическое и функциональное значение неясно.

Механизм влияния периокулярного массажа на остроту зрения до сих пор не ясен. Важность акупунктурных точек была подтверждена рандомизированным контролируемым исследованием, в котором было обнаружено улучшение аккомодационной задержки после одного месяца стандартных китайских упражнений для глаз, но не после применения упражнений для глаз в фиктивных местах. ⁽³²⁾ Однако никакого эффекта акупунктурных точек не наблюдалось для настоящих краткосрочных массажных вмешательств, при этом три типа периокулярного массажа приводили к аналогичному улучшению остроты зрения.Периокулярный массаж может резко уменьшить осевую длину глаза, что связано с близорукостью. ^(1,2) Миопия возникает, когда роговица и хрусталик не компенсируют осевое удлинение. Массажное давление потенциально может подтолкнуть глазное яблоко к уменьшению его осевой длины. Однако вероятность этого в настоящем исследовании ожидается невысокой, поскольку применяемый периокулярный массаж не требует надавливания на глазное яблоко с надавливанием. Кроме того, если бы имел место эффект давления при массаже, можно было бы ожидать, что OBF уменьшится из-за резкого увеличения внешнего давления на сосуды, тогда как фактически оно увеличилось после массажа.Таким образом, считается, что на настоящие результаты не повлияла осевая длина, хотя это должно быть подтверждено в будущих исследованиях.

Следует также учитывать влияние остроты зрения перед массажем на изменение остроты зрения. Хотя корреляция не была значимой, тенденция наблюдалась. Ключ к практическому применению периокулярного массажа заключается в том, что острота зрения улучшается после массажа у тех, кто имеет плохую остроту зрения, поскольку это исследование показало, что острота зрения улучшилась после массажа у всех четырех субъектов, у которых было более 0.4 logMAR (то есть хуже, чем 0,4 десятичного знака).

Хронические эффекты

Предыдущие исследования показали, что массаж вызывает исключительно субъективные изменения или только небольшие или умеренные объективные изменения в зрении детей. ^(8,9,10,11) Ретроспективное исследование показало, что китайские упражнения для глаз оказывают умеренное влияние на облегчение симптомов зрения вблизи, но не оказывают заметного эффекта на уменьшение миопии. Один месяц китайских упражнений для глаз уменьшил аккомодационную задержку у детей, в то время как на остроту зрения не было обнаружено никакого эффекта. ⁽³²⁾ Мы набрали взрослых субъектов, чтобы исключить эффекты роста, о которых сообщалось ранее, ⁽⁹⁾ , но мы все еще не обнаружили значительных эффектов массажа на зрение и OBF.

Мы не обнаружили изменений в переменных OBF даже при использовании объединенных данных. Старение увеличивает жесткость глазных сосудов и снижает MBR. ^(23,24) Мы ожидали, что краткосрочный периокулярный массаж может улучшить переменные OBF, но в настоящее время нет доказательств улучшения OBF с помощью хронического периокулярного массажа.

Ограничения

В настоящем исследовании есть три методологических ограничения. Во-первых, следует отметить, что участниками настоящего исследования были люди азиатского происхождения в возрасте от 18 до 28 лет с относительно высокой степенью коррекции зрения, что ограничивало экстраполяцию на другие группы. Никто не уверен, был ли возрастной диапазон достаточно старым, чтобы получить эффект от массажа. Сообщалось о влиянии возраста на статус близорукости. ^(1,4) Также нельзя исключить тип миопии (начало в молодости, в раннем взрослом возрасте или в позднем взрослом возрасте); мы не рассматриваем эту переменную в настоящем исследовании.Для будущих исследований требуется более широкий круг участников.

Во-вторых, мы не можем контролировать скорость, площадь и интенсивность периокулярного массажа, а также массаж других областей, хотя настоящая методика может быть разумным методом в настоящее время, когда мы рассматриваем фактический метод массажа. .

В-третьих, мы использовали 60-дневный период для долгосрочного эксперимента. Этот период, вероятно, не может быть достаточно продолжительным, чтобы показать какие-либо эффекты от массажа. Период 60 дней был выбран, так как в предыдущем исследовании с использованием одного месяца китайских упражнений для глаз, сообщалось об улучшении упражнений с задержкой аккомодации, ⁽³²⁾ , и мы сообщили об изменениях в реакции кожного кровотока на температурные стимулы после пяти недель ухода за лицом. массаж кожи. ⁽¹⁹⁾ В совокупности считалось, что 60-дневный период наблюдения является подходящим.

Также следует отметить клиническую значимость изменения остроты зрения, хотя временное улучшение после кратковременного массажа было статистически значимым. Как и в предыдущем исследовании, ⁽²⁶⁾ было выполнено логарифмическое преобразование, и анализ был статистически подходящим. С другой стороны, поскольку острота зрения измеряется как ступенчатая переменная, мы должны быть осторожны, оценивая изменение как клинически значимое.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мы исследовали острые и хронические эффекты трех видов периокулярного массажа на остроту зрения, контрастную чувствительность и ФОТ. Выполнение 5-минутного периокулярного массажа показало значительное взаимодействие во времени и влиянии массажа на остроту зрения в группах CE и AM и на OBF в группе AM, в то время как двухмесячный период массажа не оказал значительного влияния. Не было обнаружено значимой связи между OBF и изменениями остроты зрения. Эти результаты предполагают, что краткосрочный периокулярный массаж с китайскими упражнениями для глаз и автоматическим массажером для глаз может улучшить OBF и остроту зрения, хотя причинно-следственная связь не подтверждена.isCustomKitItem}} {{/ isCustomKitItem}} {{/ isKitItem}} {{/ isSampleItem}} {{/ isRedeemLoyalty}}

{{#isSampleItem}} {{/ isSampleItem}} {{#isRedeemLoyalty}} {{/ isRedeemLoyalty}} {{#isKitItem}} {{/ isKitItem}} {{#isCustomKitItem}} {{/ isRedeemLoyalty}} {{#isSampleItem}} {{/ isSampleItem}} {{#isKitItem}} {{/ isKitItem}} {{#isCustomKitItem}} {{/ isCustomKitItem}} {{^ isRedeemLoyalty}} {{^ isSampleItem}} {{^ isKitItem}} {{^ isCustomKitItem}} {{/ isCustomKitItem}} {{/ isKitItem}} {{/ isSampleItem}} {{/ isRedeemLoyalty}} {{#preOrderMsgShort}} {{{preOrderMsgShort}}} {{/ preOrderMsgShort}}

{{{sku_PRODUCT_SIZE}}}

{{#ITEM_QUANTITY}} {{/ ITEM_QUANTITY}} {{#isCustomKitItem}}

{{{formattedAppliedPrice}}} {{{formattedDiscountedAppliedPrice}}} {{{ITEM_QUANTITY}}}

{{/ isCustomKitItem}} {{^ isCustomKitItem}} {{{ITEM_QUANTITY}}} {{/ isCustomKitItem}} {{# sku_PRICE2}} {{{sku_formattedPrice2}}} {{/ sku_PRICE2}} {{^ isRedeemLoyalty}}

{{#isKitItem}} {{! Вероятно, здесь можно использовать formattedAppliedPrice!}} $ {{{kit_formattedPrice}}} {{/ isKitItem}} {{{sku_formattedPrice}}}

{{/ isRedeemLoyalty}} {{#isRedeemLoyalty}} {{{formattedPrice}}} {{/ isRedeemLoyalty}} {{/Предметы}} {{#offerData.offer_tab_image_content}} {{#offers_tab_image}} {{/ offer_tab_image}} {{/ offer_tab_image_content}} {{/ offer_tab_node_content}} {{/ offer_qualified}} {{/offerData.cart}} {{# offerData.offers}} {{# offer_qualified.0}} Поздравляем :: FIRST_NAME ::, ознакомьтесь с предложениями ниже. {{/ offer_qualified.offer_tab_image_content}} {{#offers_tab_image}} {{/ offer_tab_image}} {{/ offer_tab_image_content}} {{/ offer_tab_node_content}} {{/ offer_qualified}} {{# offer_not_qualified.0}}

Сегодняшние предложения

{{/offers_not_qualified.0}} {{#offers_not_qualified}} {{#offers_tab_node_content}}

{{{offer_tab_node_content}}}

{{/ offer_tab_node_content}} {{^ offer_tab_node_content}} {{#offers_tab_image_content}} {{{offer_tab_image_content}}} {{/ offer_tab_image_content}} {{^ offer_tab_image_content}} {{#offers_tab_image}} {{/ offer_tab_image}} {{/ offer_tab_image_content}} {{/ offer_tab_node_content}} {{/ offer_not_qualified}} {{/ offerData.offerData.offers}}

В настоящее время предложений нет.

{{/offerData.offers}}

Почему трение глаз может навредить зрению

Вы когда-нибудь терли глаза, просыпаясь утром? Как насчет того, чтобы после долгого рабочего дня за компьютером?

Когда наши глаза устали или раздражены, нашим первым побуждением может быть потереть их для облегчения. Несмотря на то, что это кажется безобидным, это небольшое чувство облегчения может дорого обойтись вашему зрению.

Почему мы трет глаза?

Мы часто протираем глаза, когда они раздражены — от сухости, усталости или от внешних раздражителей, таких как пыль или аллергены. В результате усталые и утомленные глаза часто становятся сухими. Осторожное протирание глаз способствует выделению слез и помогает смазать сухие или зудящие глаза.

Потирание глаз не только помогает вызвать слезы, но и приносит облегчение. Удивительно, но это тоже может помочь снять стресс. Надавливание на глазное яблоко может стимулировать блуждающий нерв, что снижает частоту сердечных сокращений и снимает стресс, вызывая окулокардиальный рефлекс.

Несмотря на преимущества, связанные с периодическим легким массажем глаз, протирание глаз потенциально может принести больше вреда, чем пользы .

Передача бактерий из рук в глаза

В течение дня мы используем наши руки практически для всего. От работы на компьютере до уборки в доме они заражаются множеством бактерий. Каждый раз, когда мы прикасаемся к нашим глазам, не помыв руки, мы рискуем передать эти бактерии и подвергнуть наши глаза инфекции.

И если вы трете глаза для облегчения аллергии, вы можете сделать еще хуже ! Аллергены могут застрять в ресницах и при растирании переноситься на поверхность глаза.

Если тереть глаза, могут появиться темные круги под глазами

По мере того как мы становимся старше, кожа вокруг глаз становится одной из первых областей, на которой появляются признаки старения. Растирание глаз может привести к разрыву крошечных кровеносных сосудов под поверхностью кожи, что приведет к появлению темных кругов, отечности и даже может способствовать преждевременному появлению гусиных лапок и опущению век.

Хотя трение глаз может быть одной из причин, эти темные круги, также известные как периорбитальные круги, также могут быть вызваны болезнью, аллергией, длительным употреблением табака, алкоголем и даже чрезмерным потреблением соли. Сопротивляйтесь желанию потереть глаза и избегайте таких веществ, как табак и алкоголь, чтобы кожа вокруг глаз выглядела свежей и яркой.

Трение может вызвать избыточное давление

Даже легкое трение может удвоить давление на глаза.Такие действия, как удаление макияжа или вытирание слез, могут добавить еще больше давления. Агрессивное растирание глаз может повысить глазное давление на , а также в 20 раз . Для большинства давление вернется в норму после того, как они закончат тереться, но некоторые с определенными заболеваниями глаз рискуют серьезно повредить зрению. Люди с прогрессирующей близорукостью — распространенным типом близорукости — могут обнаружить, что чрезмерное трение ухудшает их зрение. В некоторых случаях их сетчатка может отслоиться от задней части глаза из-за чрезмерного давления.

Растирание также может повредить переднюю часть глаза. Сочетание оказываемого давления и растирающих движений руки может потенциально повредить роговицу. Это может вызвать разрыв или ослабить роговицу и привести к ее деформации, что приведет к состоянию, называемому кератоконусом. Оба вызывают значительную потерю зрения.

Мы можем помочь вам добиться ясного и здорового зрения

Мы понимаем, насколько заманчиво тереть глаза, когда они немного пересохли или устали.Если естественной защиты ваших глаз недостаточно, попробуйте использовать глазные капли, чтобы уменьшить дискомфорт. Ваше здоровье очень важно для нас, и мы любим помогать нашим пациентам обрести четкое и комфортное зрение.

Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как успокоить раздражение глаз, запишитесь на прием в ближайшую к вам клинику Vision Source® или дайте нам знать в комментариях ниже!

Спасибо, что продолжаете доверять нам. Мы любим наших пациентов!

Найдите ближайшую к вам клинику Vision Source® с помощью нашего поискового инструмента.

Верхнее изображение пользователя Flickr Дэвида Геринга, использовано по лицензии Creative Commons Attribution-Sharealike 4.0. Изображение обрезано и изменено по сравнению с оригиналом.

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.

Как сделать себе массаж глаз

Когда вы в последний раз делали себе массаж глаз? Наверное, никогда — большинство из нас никогда не думает об этом.Это странно, учитывая, что каждый, кто слишком долго смотрел в телевизор, экран компьютера или телефон, знает, что глаза могут уставать и болеть, как и любая другая часть тела. Так что сделайте одолжение своим подглядывающим, сделав им массаж!

«Мягкий массаж мышц [вокруг глаз] может помочь уменьшить болезненность, давление и напряжение», — говорит Алисса Джаннакос из Cognitive FX. «Вы можете начать, закрыв глаза и осторожно поместив кончики пальцев в пространство между бровью и глазным яблоком. Слегка надавите и помассируйте пространство сверху, снизу и по бокам глаза.Обычно я советую людям проводить от 2 до 5 минут во время одного сеанса ».

Это первый шаг. Шаг второй — это техника расслабления глаз, называемая «ладонью», при которой вы кладете (как вы уже догадались) ладони на закрытые глаза, что помогает снизить чувствительность к свету и напряжение. «Будьте осторожны, не давите на глаз, просто прикрывайте его», — предупреждает Джаннакос. «Сначала вы можете видеть в своем видении огни, цвета, вспышки или формы. Вам следует подождать, пока эти сигналы не исчезнут, и позволить глазам расслабиться, пока все не станет полностью темным.«Как только пятна исчезнут, медленно уберите руки.

Хотя эти советы особенно полезны, когда вам нужно (или вы просто хотите) провести весь день, глядя на экран, они действительно должны стать частью вашего повседневного ухода за глазами. Вы используете глаза почти 100 процентов времени, когда бодрствуете, а это лот работы. «Ваши глаза постоянно сканируют окружающую среду, чтобы принять информацию вокруг вас, и ваш мозг должен быстро обрабатывать эту информацию, чтобы помочь вам ориентироваться в мире», — объясняет Джаннакос.«В результате и глаза, и центры обработки изображений в мозгу могут утомляться. Когда эти системы устают, это может вызвать такие симптомы, как усиление боли или давления в голове и вокруг глаз, а также чувствительность к свету и напряжение глаз ». Как и в случае с компьютером, иногда, когда эти центры обработки изображений в вашем мозгу работают сверхурочно, лучше всего дать им «перезагрузку», — добавляет она.

Если вы уделяете внимание этим методам и регулярно используете их, вы можете предотвратить эти проблемы до того, как они начнутся.Джаннакос предлагает делать себе массаж один или два раза в день, и вы можете использовать технику ладони в любое время, когда ваши глазные яблоки начинают чувствовать усталость или перегрузку.

А если вы хотите изменить свой образ, чтобы выглядеть немного менее уставшим, с помощью крема для глаз после этого? Что ж, это тоже кажется прекрасным.

Глаз: Массаж слезных протоков

Слезы образуются слезной железой (Рисунок 1) . Слезы постоянно текут на глаза, а не только тогда, когда кто-то плачет.Слезы не дают глазам стать сухими. Слезы также помогают смыть грязь, попавшую в глаза.

Слезы обычно выходят из глаза через отверстие во внутреннем углу каждого глаза (Рисунок 1) . Они проходят через трубку (слезный канал) в слезный мешок под кожей рядом с носом. Из слезного мешка они попадают в спинку носа.

Если эта дренажная система заблокируется, слезы потекут на лицо ребенка. Будет казаться, что глаз все время «слезится».Иногда также появляются выделения, из-за которых кажется, что у ребенка глазная инфекция. Массаж слезного протока — это способ помочь открыть проток и позволить слезам течь в слезный мешок (Фото 2) . Обычно с этим лечением проблема решается.

Как массировать слезный канал

• Тщательно вымойте руки до и после массажа.
• Если ваш врач назначил глазные капли, нанесите 1 каплю ____________________ лекарства в глаз, который нужно массировать (__________eye).
• Приложите кончик указательного пальца к носу ребенка рядом с пораженным глазом (фото 2) .
• Сильно надавите и переместите указательный палец короткими движениями вниз 3-5 раз.
• Повторяйте эти шаги 3 раза в день: утром, днем ​​и ночью.

Когда звонить врачу

Позвоните в офтальмологическую клинику Общенациональной детской больницы по телефону (614) 722-4075, либо обратитесь к врачу или клинике вашего ребенка, если произойдет одно из следующих событий:

• Если полив или выделения продолжаются после 6 месяцев или если глаза становятся красными.
• Если сторона носа у ребенка сильно покраснела и опухла, прекратите массаж и позвоните в офтальмологическую клинику.

Если у вас есть вопросы, обязательно спросите своего врача или медсестру

Глаз: Массаж слезных протоков (PDF)

HH-1-120 6/89, Ред. 7/17 Copyright 1989, Национальная детская больница

Культовый инструмент для массажа глаз, клянусь визажистами знаменитостей

В то время как все больше из нас, чем когда-либо, обращаются к инъекциям, чтобы замедлить воздействие времени, мы также принимаем старомодные методы борьбы со старением с помощью массажа лица с помощью инструментов.

Фактически, исследователи, изучавшие данные 48 миллионов любителей красоты Pinterest, обнаружили, что в прошлом году шпильки «дерма-роллер» были сэкономлены на целых 345% больше. Аксессуары для лица — от традиционных роликов из нефрита и розового кварца до современных устройств для микронидлинга — сейчас это большой бизнес.

Одно устройство, принадлежащее к отдельной лиге, — это Eyecicle 001skincare, которое трудно игнорировать, учитывая его легион влиятельных поклонников.

Знаменитый визажист и посол Lancôme Лиза Элдридж говорит, что один держит дома, а другой — в комплекте «для пробуждающего массажа».Пати Дуброфф (гримёрка Марго Робби) назвала его своим «новым лучшим другом». Карен Алдер (мастер макияжа Сирсы Ронан) заявила, что через несколько минут после ее использования ее «усталые глаза с закрытыми глазами выглядят открытыми и приподнятыми», в то время как косметолог (Меган Маркл, не меньше) Николай Джосс говорит, что она «определенно видит преимущества его использования. »И добавил:« Это отлично подходит, когда по утрам глаза кажутся опухшими ».

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, что такое Eyecicle? Созданное для охлаждения охлаждающее устройство (их два, изготовлено из закругленного стекла без швов) улучшает кровообращение при разглаживании вокруг глаз, что, в свою очередь, способствует выведению токсинов, уменьшая отечность и придавая яркость области вокруг глаз. за счет свежего кислорода и питательных веществ. По крайней мере, так гласит теория.

Хотя вы можете подумать, что это изящная альтернатива использованию обратной стороны холодных ложек против глаз в попытке сузить и осветлить лишний багаж, Eyecicle предлагает гораздо больше возможностей для использования, чем у старого лайфхака.Попробуйте шары для катания вокруг глаз, стержни для разглаживания кожи в разных направлениях и советы для определения точек давления (полные инструкции с диаграммами прилагаются).

Мы сами его использовали и полностью одобряем. Хотя мы не можем обещать, что он не будет пылиться между восторженными антивозрастными носиками, это будет одна уловка, к которой мы обязательно вернемся. Особенно после поздней ночи или перед большим днем.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

No related posts.