Мигрень отступает – Огонек № 18 (5514) от 21.05.2018

Головная боль — это не вполне то, что мы о ней привыкли думать. Как уверяет современная медицина, открытия последних лет вскоре избавят нас от некоторых ее разновидностей

Двести видов головной боли — столько разновидностей этого неприятного недуга выделяют сегодня медики. Самая распространенная — головная боль напряжения — знакома практически всем. Это когда голова болит не сильно, но долго, при этом ее будто сдавливают с двух сторон стальным обручем. Самые редкие связаны с индивидуальными особенностями организма, как, например, резкая головная боль при сексуальной активности или «первичная громоподобная боль», чье название дает представление о том, как она ощущается. Но главное — у медиков появились новые средства, а пациенты, как подчеркивалось на конференции «Лечение головной боли: 100 лет открытий и новые горизонты», которая собрала в Москве специалистов со всего мира, зачастую об этом не знают.

— Главное, что изменилось,— это сам взгляд на головную боль,— рассказал «Огоньку» Паоло Мартеллети, президент Европейской федерации головной боли.

— В прошлом веке к ней не относились всерьез, сегодня же выявлено, например, что мигрень — хроническая головная боль — на третьем месте среди причин нетрудоспособности.

На головную боль обратили внимание в конце прошлого века, когда начали просчитывать экономические потери, с ней связанные. Они складываются из двух показателей: потеря рабочих дней и снижение работоспособности. Как выяснилось, в США общие расходы на 22 млн пациентов, страдающих мигренью, составили свыше 14 млрд долларов в год. Европа тратит на 41 млн таких пациентов до 27 млрд евро в год.

А вот в России таких расчетов никто не делал. В итоге население по-прежнему не считает головную боль серьезным заболеванием и использует болеутоляющие бесконтрольно. Между тем, по данным ВОЗ, головная боль напряжения признана вторым заболеванием в списке тех, что бьют по нетрудоспособности мужчин и женщин больше всего. А лидером аналогичного списка среди неврологических заболеваний стала мигрень.

Это провокация!

Важное открытие наших дней: за мигрень — один из самых тяжелых хронических видов головной боли — отвечают не столько сосуды головного мозга, как считалось десятилетиями, сколько особые белки. Ученые обнаружили в головном мозге вещество, которое запускает мигрень — белок-нейромедиатор со сложным названием «кальцитониноподобный пептид», который находится внутри тройничного нерва и осуществляет передачу импульсов. У страдающих мигренью этот белок очень чувствителен к разным факторам, как внешним, так и внутренним.

Так, изменение гормонального уровня или погодных условий, стресс, недостаток сна, яркий свет или сильный запах — любой из этих факторов может стать спусковым крючком для запуска боли.

В ответ на его воздействие в гипервозбудимых нервных клетках меняются электрическая активность, биохимические процессы, и запускается электрическая цепочка боли.

— Боль работает, как электрическая схема,— объясняет «Огоньку» невролог Кирилл Скоробогатых, руководитель Университетской клиники головной боли.— Допустим, вы укололись иголкой, и этот сигнал по нервным волокнам попадает в зону ядра тройничного нерва (связан с чувствительностью лица.— «О»), оттуда — в кору головного мозга. При мигрени же уколов не происходит, а боль тем не менее сильная. Все дело в повышенной возбудимости нервных клеток.

Универсального «выключателя» или, вернее, «включателя» мигрени не существует. Тем не менее основными спусковыми крючками для мигрени считаются изменение гормонального уровня (у 62 процентов пациентов), яркий солнечный свет (47 процентов) и стресс (42 процента). Научно доказано: у женщин голова болит чаще, чем у мужчин, это связано с гормональным фоном. Больше половины женских мигреней приходится на «критические» дни, а во время беременности и в период менопаузы число приступов мигрени резко снижается. Правда, предугадать, на что именно среагирует нейрон, невозможно. Ученые полагают, что повышенная чувствительность ядра тройничного нерва к тем или иным провокаторам заложена генетически. Но какой набор генов отвечает за приступы головной боли, еще не определено. Зато появляются новые методы лечения мигрени.

— Диагностика мигрени — нелегкая задача,— говорит Марина Корешкина, руководитель Центра лечения головной боли.— Даже в Германии, которая гордится достижениями в организации медпомощи, есть проблемы при ее диагностике и лечении. Повторяющиеся исследования и консультации, противоречивые диагнозы специалистов, частые вызовы скорой помощь, лечение в стационарах — все это удорожает лечение, а результат неудовлетворителен.

Открытие белковой природы недуга привело к разработке новых препаратов из группы моноклональных антител — их в «пробирке» вырабатывают особые модифицированные иммунные клетки. Эти лекарства уже проходят третий, завершающий этап клинических исследований и сулят переворот в лечении мигрени. Пока же основным способом лечения заболевания остается как можно более ранняя профилактика: если принять обезболивающее сразу, как только появилась легкая боль, есть шанс предотвратить развитие приступа либо сделать его течение более легким. Но есть и экзотические способы — воздействие магнитными импульсами или… воздухом. Исследователи из Университета Кента разработали его на основе охлаждающих и согревающих потоков воздуха, которые с помощью специальных наушников направляют внутрь ушного канала. Регулярная тепловая стимуляция снижает количество и интенсивность приступов.

Можно бороться с мигренью и с помощью скальпеля. На эту мысль специалистов Университета имени Кейса натолкнул неожиданный эффект от вполне рутинной косметической операции — лифтинга области лба, при котором пациенту удаляют подкожные мышцы лба, чтобы избавить от морщин. У манипуляции обнаружился «побочный эффект» — давления на нервные волокна (проводники боли). В итоге пациентки, страдающие мигренью, полностью либо частично избавились от приступов.

— Очень важна для профилактики мигреней и здоровая среда: нормальное освещение, вентиляция в помещении,— рассказывает медицинский психолог Анастасия Юдаева.— Так, постоянная работа за ноутбуком увеличивает их частоту, так как маленький монитор вызывает напряжение. Стресс тоже влияет — в частности, на гипоталамус, где мигрень и формируется.

Дневник для боли

Как человек реагирует на головную боль? В 90 процентах случаев пьет обезболивающее. Притом что обычные анальгетики при той же мигрени противопоказаны, более того, вызывают абузусную головную боль — из-за злоупотребления обезболивающими. Если же человек хочет не просто снять симптомы, а всерьез избавиться от боли, нужно идти сложным способом. На Западе есть практика, когда пациент приходит на прием к цефалгологу (специалисту по головным болям) лишь после четырех недель ведения дневника боли. Туда нужно заносить сведения о том, когда у вас возникали приступы, какие симптомы их сопровождали, что вы ели в тот день, сколько спали и т.д. В рамках исследования Eurohead данные таких летописей почти 6 тысяч человек выявили — более половины пациентов, страдающих «обычной» головной болью, связывали ее с переменой погоды. Сравнили жалобы и метеоданные и оказалось, что никакой зависимости от внезапного ливня или потепления нет. Зато у пациентов с мигренью эта связь налицо. В целом же такой дневник дает комплексную картину боли и позволяет назначить адекватное лечение.

Если же и это не даст эффекта, врач может назначить исследование типа МРТ, чтобы выяснить, не является ли головная боль симптомом более тяжелых заболеваний. Ученые уверены: российским пациентам нужно прививать «культуру лечения» головной боли, тем более что число таковых у нас велико. Последнее крупное исследование в 2008 году выявило: почти 63 процента россиян регулярно страдают такими болями.

Елена Бабичева

Лечение фольгой — Время это единственное что есть у человека, пока он жив! — LiveJournal

Правда или шарлатанство?
🍁 Как с помощью пищевой фольги снять любую боль? Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик. Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см., через 1,5 см. вертикально, оставляя по 1 см. вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.

🌿 Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.

🌿 Купила я в аптеке рулончик широкого лейкопластыря (10 см ширина и 10 метров длина), отрезала 15 см, нарезала на полоски пищевую фольгу, наклеила на пластырь, как описано выше, и приклеила на больное место.
🌿 К утру боль исчезла, но с наклейкой я ходила еще два дня. Держится она очень крепко. Больше эта боль не появлялась, а я так и не знаю, что являлось ее причиной.

🌿 Дед мой лечит фольгой сердце, очень, говорит, помогает. Приклеил «мостик» на область сердца — и порядок. Заболела вдруг голова, тоже фольга выручит.

🌿 Однажды ночью я проснулась от сильной резкой боли в большом пальце ноги. Как говорится, ни с того ни с сего, никогда не болел, не ударяла его, и вдруг такая дикая боль. Я где-то читала, что такое случается при подагре, и что эту боль очень трудно устранить. Как вы уже догадались, наверное, я применила фольгу. Обмотала палец фольгой, закрепила бинтом и приготовилась страдать остаток ночи, так как при такой боли уснуть невозможно.
🌿 Но страдать мне не пришлось, так как минут через 15 боль утихла, и я благополучно уснула. Больше палец не болел.

🌿 Знакомая с помощью фольги постоянно укрощает свою печень, которая воспаляется при погрешностях в питании.

🍁 Эффективное народное средство?

🌿 Оказывается, фольга удобна не только для приготовления блюд в духовке, она еще и лечит! Если вас беспокоит шейный остеохондроз или боли в пояснице. Или настолько болит пяточная шпора, что невозможно наступить на пятку. Есть такие проблемы? Если есть, берите фольгу и блестящей поверхностью приложите к больному месту. К вашему удивлению и радости, боли через некоторое время пройдут.
🌿 Дело в том, что биотоки, испускаемые нашим организмом в биологически активной точке, будут отражаться и возвращаться обратно на меридиан, откуда и вышли. Это очень благотворно влияет на больной орган, с которым этот меридиан связан.
🌿 Таким легким способом можно убрать проблемы, убрать боль, которая вас уже достала. Такому воздействию поддаются даже келлоидные рубцы, те, что остаются после операций на месте хирургического разреза. И, которые ничем не убираются, кроме, как лазером или жидким азотом.

БЕЗДОКАЗАТЕЛЬНО: Фольга обладает противовоспалительным эффектом, лечит остеохондроз и инфекции

Проверка фейков в рамках партнерства с Facebook

Сетью распространяют информацию о том, что обычная алюминиевая фольга, используемая в кулинарии, обладает лечебными свойствами. Она якобы избавляет от боли в мышцах и костях, лечит шейный остеохондроз и является «отличным инструментом в борьбе с инфекциями».

Пользователи аргументируют лечебный эффект тем, что «биотоки, которые выпускаются нашим организмом в биологически активной точке, будут возвращаться обратно на меридиан, откуда и вышли».

 

На самом деле теория о лечебных свойствах алюминиевой фольги безосновательна.

Нет никаких научных подтверждений того, что компрессы с фольгой обладают обезболивающим или противовоспалительным эффектом. Мы нашли только одно рандомизированное исследование, в котором изучали эффективность алюминиевой фольги для профилактики боли после ампутации. И оно показало, что этот метод неэффективен: пациенты, которым делали обертывания фольгой, не начинали чувствовать фантомные боли меньше.

Рандомизированное исследование – это тип эксперимента, в котором его участников случайным образом делят на группы: на одной проводят изучаемое вмешательство, а в другой применяют плацебо. Такие виды исследования являются основой доказательной медицины.

Остеохондроз развивается, когда кость под хрящом (соединительной тканью сустава) не получает достаточно кровотока. Правильное лечение должно восстановить нормальную работу пораженного сустава и снять боль. Врачи могут рекомендовать физиотерапию, однако иногда при остеохондрозе необходима операция. Нет научных оснований считать, что только прикладывание алюминиевой фольги способно вылечить остеохондроз.

В подобных сообщениях также утверждают, что фольга – это альтернатива антибиотикам при лечении инфекций, и советуют заворачивать ноги в фольгу течение 7 дней. Антибиотики применяют для лечения бактериальных инфекций: они убивают бактерии или сдерживают их распространение в организме. До появления современных антибиотиков в 1936 году, бактериальные инфекции вызывали 30% всех смертей. Благодаря антибиотикам инфекции, которые раньше были смертельными, стали излечимыми.

Зато фольга не имеет никаких антибактериальных свойств и доказанного действия в борьбе с патогенами инфекционных заболеваний.

Шлем из фольги? Как защититься от технологий

• Зоуи Клейнмен
• Корреспондент по вопросам технологий, BBC News

9 июля 2013

Підпис до фото,

Не все относятся к мобильникам так спокойно

Актриса Кира Найтли как-то назвала интернет «бесчеловечным явлением» и сказала, что избегает его. А сэр Пол Маккартни признался, что пользуется банкоматом с большими трудностями. И они не одни в своем неприятии технологий.

Госпожа Найтли, возможно, погорячилась: на одном из американских ток-шоу она недавно рассказала, что, готовясь к свадьбе, ищет информацию в сети. Но много других так называемых «цифровых пуритан» охотно отгораживаются от технологий.

«Электроника глубоко проникла в нашу жизнь, — говорит эксперт по безопасности Грэм Клули. — Мы носим на себе все больше устройств, поэтому не удивительно, что это вызывает реакцию. Некоторых это захватывает, а некоторых — наоборот, огорчает».

Для тех, кто относится ко второй группе, есть ряд решений. Ирония в том, что сами они также достаточно технологические.

Антисканерные очки

Японский Национальный институт информатики разработал прототип очков, которые защищают своих владельцев от камер с функцией распознавания лиц.

Устройство уже назвали защитой от Google Glass.

Підпис до фото,

Прототип очков, которые защищают своего владельца от технологии распознавания лица

У этих очков есть 11 светодиодов, расположенных вдоль линий носа и бровей.

«Система распознавания лиц ориентируется на то, что участок вокруг глаз и части носа затемнен, а остальная часть лица — освещена, — рассказал новостному сайту diginfo.tv профессор Исао Этидзэн. — Таким образом, осветив темный участок, мы сбиваем систему с толку, и ей не удается сделать свою работу».

Также профессор Этидзэн разрабатывает козырьки со светоотражателями или светопоглощателями. Если камера не оборудована инфракрасными сенсорами, эти аксессуары также сделают своих владельцев неузнаваемыми.

Одежда с защитой от излучения

Эмил де Тоффол, инженер по образованию и бывший нью-йоркский стоматолог, основал в 1996 году сайт lessEMF.com, на котором можно приобрести средства защиты от электромагнитного излучения.

О том, что бытовая электроника вредит здоровью людей, ходит немало слухов.

На сайте британского министерства здравоохранения написано, что «в ряде исследований, проведенных в Великобритании и за рубежом, вредного воздействия (телекоммуникационных) устройств на здоровье человека не выявлено», но «возможно, судить о долгосрочных рисках … еще рано».

В ассортименте магазина господина де Тоффола имеются различные товары: от бейсболок до постельного белья, которые содержат серебро, медь, нержавеющую сталь или углеродные волокна, способные отражать излучение.

«В 1990-х годах речь шла об излучении от линий электропередач, электрических одеял, ЭЛТ (электронно-лучевых трубок). Тогда еще не было Wi-Fi, а мобильные телефоны только начали появляться, — рассказал господин де Тоффол в интервью ВВС. — Сейчас, когда наш мир стремительно электрифицируется … люди чувствуют себя хуже».

У него самого нет проблем со здоровьем, однако он часто слышит жалобы клиентов: люди во всем мире жалуются на головную боль, раздражительность, звон в ушах, сердечные и другие проблемы.

Бизнесмен признает, что причиной этих симптомов не всегда является излучение.

«Большинство людей еще не почувствовали этого, но какой-то части населения уже достаточно плохо», — говорит он.

Самые популярные товары LessEMF — бейсболки и шапки-балаклавы, за ними следуют балахоны с капюшоном, которые защищают голову и тело.

«Главный вопрос в том, какую именно часть тела следует прикрывать, — говорит де Тоффол. — Большинство людей считают, что голову, особенно на время сна».

Самодельная клетка Фарадея

Названная в честь английского ученого XIX века Майкла Фарадея, эта клетка является металлической конструкцией, которая улавливает электромагнитные волны.

Підпис до фото,

Клетка Фарадея удерживает электричество внутри

Это означает, что мобильные телефоны или любые устройства с чипом радиочастотной идентификации, в частности паспорта, проездные или кредитные карточки, не могут получать или передавать данные внутри этой клетки.

Журнал Wired опубликовал на своем сайте инструкцию, как самостоятельно сделать небольшую клетку Фарадея из скотча и алюминиевой фольги. Эти советы предназначены тем, кто хочет обезопасить себя от кражи информации с карт.

Один беглец из Северной Кореи с помощью подобной конструкции пытался защитить свои телефонные разговоры от прослушивания.

«Для того, чтобы спецслужбы не засекли частоты моего мобильного, я заполнял раковину водой, а над головой держал крышку рисоварки. И так звонил, — рассказал он на условиях анонимности авторам исследования «Тихое открытие: северные корейцы в новой медиа-среде». — Не знаю, работало это или нет, но меня не поймали».

Защитная краска

Підпис до фото,

Эта краска способна поглощать частоты в 100 гигагерц

В 2009 году исследователи из Токийского университета разработали краску, способную блокировать беспроводные сигналы.

Эта краска содержит оксид алюминия, который резонирует на той же частоте, что и Wi-Fi. Если покрасить ею комнату, сигнал не сможет ни выйти из нее, ни попасть внутрь.

Сама идея такого покрытия довольно стара, но краска японцев уникальна тем, что может поглощать частоты в 100 гигагерц.

«Защищайтесь разумно»

«Само существование антитехнологий означает, что людей это беспокоит и это нужно воспринимать серьезно, — говорит технолог Сув Чармен-Андерсон. — Нужно общественное обсуждение, нужно определиться, что мы считаем приемлемым, а что нет.

Те, кто думают, что за нами не следят, немного наивны. Когда вы расплачиваетесь в магазине с помощью кредитной карты или используете карту лояльности, за вами следят.

Но для того, чтобы полностью отгородиться от технологий, нужно столько усилий, что это может плохо отразиться на вашем эмоциональном здоровье. Поэтому мое мнение — защищаться следует разумно».

Почему после курения кальяна болит голова?

4.21 из 5 основано на 65 оценках клиентов

Оценка: 4.21. Проголосовало 20

Головная боль, как последствие продолжительного курения, способна испортить впечатление даже от самого качественного кальяна. Причем, страдают от нее не только неопытные курильщики, не знакомые с тонкостями приготовления и курения кальяна, но и давние любители кальянокурения. Иногда, головная боль сопровождается тошнотой и легким головокружением. Случалось ли Вам диагностировать у себя подобные симптомы? Так называемое

«кальянное похмелье». Из данной статьи Вы узнаете, почему от кальяна болит голова, как этого избежать, и как с этим бороться, если избежать все же не удалось.

Что такое кальянная болезнь?

Кальянное похмелье наступает в результате неправильного курения. Это самочувствие характеризуется недостаткомв крови кислорода и переизбытком углекислого газа. Снижение концентрации кислорода в крови пагубно воздействует на центральную нервную систему (ЦНС), и как следствие мы чувствуем головокружение, тошноту и головную боль.

Почему после курения кальяна болит голова?

1. Головная боль может быть вызвана следующими факторами:
   Чрезмерная крепость дыма. Причиной этого служит неправильное приготовление кальянной чаши. Если табак уложен тонким слоем (расстояние от табака до уровня фольги больше, чем нужно), то уровень углекислого газа в дыму увеличивается, что и приводит к пагубным последствиям.
2. При курении кальяна на голодный желудок, клетки организма, в частности мозга, лишены питательных веществ. Недостаток глюкозы, например, может сильно усугубить симптомы, составляющие кальянную болезнь. Голодный курильщик рискует даже потерять сознание.
3. Обезвоживание. В процессе курения через слизистую дыхательных путей активно осуществляется испарение жидкости. Чтобы избежать отеков, головной боли и тошноты, необходимо восполнять запасы жидкости в организме.
4. Неправильно приготовленный уголь. Уголь должен быть разожжен со всех сторон докрасна. В противном случае, будет выделяться угарный газ, который отличается от углекислого всего одним атомом кислорода, но является веществом куда более опасным.
5. Распространенной ошибкой новичков является слишком частое вдыхание дыма. Снижение уровня кислорода в крови и повышенное содержание углекислого газа приводит к спазмам сосудов головного мозга.
6. Крепкий табак. Зачастую, люди, которые не курят сигареты, но решили покурить кальян, ощущают головные боли в следствии «нетолерантности» их организма к никотину.

Как курить кальян, чтобы не болела голова?

1. Откажитесь от кальяна, приготовленного на спиртных напитках (вне зависимости от их крепости). Иначе кальянное похмелье может усугубиться алкогольной интоксикацией. Более того, противопоказано принимать лекарственные препараты (анальгетики) для снятия головной боли совместно со спиртным.
2. Подходите к процессу приготовления кальянной чаши внимательно. Следите за табаком и углями. Не позволяйте им перегорать.
3. Во время процесса курения постарайтесь пить как можно больше жидкости. Полезнее будут травяные чаи или обыкновенная вода. Сладкие и газированные напитки лучше исключить.
4. Процесс курения кальяна это размеренный ритуал, поэтому не стоит стремиться выкурить как можно больше дыма. Затягивайтесь медленно, и передавайте трубку товарищам, не жадничайте.
5. Перед курением лучше немного поесть. Это избавит организм от дефицита глюкозы, что сократит вероятность наступления «кальянного похмелья».
6. Если Вы собираетесь курить кальян вне дома, то старайтесь избегать сомнительных кальянных заведений. Выбирайте проверенные места с хорошими вытяжками в залах и квалифицированным персоналам.

Процесс курения кальяна должен приносить исключительно удовольствие и оставлять приятные впечатления. Удачи Вам!

Автор публикации: Alpha Hookah

Нурофен Экспресс гель 50/100 г от боли с ибупрофеном: инструкция по применению, цена, состав

© 2021 Рекитт Бенкизер Хэлскэр. Все права защищены ООО «Рекитт Бенкизер Хэлскэр», 115114, г. Москва, Шлюзовая наб. 4, этаж 3. Тел. горячей линии: 8 800 200 82 20 (звонок по России бесплатный). 18+ Рег. уд. ЛСР — 005587/10, П N014560/01, ЛП-001910, ЛП – 001984, П N013012/01, П N015794/01, П N016033/01,
ЛСР — 006017/08, П N014745/01, ЛП-003836.

¹ Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® в форме таблеток, покрытых оболочкой (200 мг), РУ П N013012/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Форте, таблетки, покрытые оболочкой (400 мг). РУ П N016033/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс, 200 мг, РУ П N014560/01. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс Форте, капсулы (400 мг). РУ ЛСР-005587/10. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Интенсив, таблетки, покрытые пленочной оболочкой. РУ ЛП-003836. Согласно инструкции по медицинскому применению Нурофен® Экспресс Леди, таблетки, покрытые оболочкой (400 мг). РУ ЛП-001984. Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Нурофен® для детей, суспензия для приема внутрь [апельсиновая, клубничная]. РУ П N014745/01. Согласно инструкции по медицинскому применению препарата Нурофен® 12+, таблетки, покрытые оболочкой, 200 мг. РУ ЛП-001910.

² Согласно данным базы ООО «АЙКЬЮВИА Солюшнс» «Фарматренд ГЛС и БАД в РФ», по итогам периода январь – ноябрь 2020 года бренд Нурофен® является лидером по объему продаж в упаковках и в рублях в розничных ценах в группе 02 «Анальгетики» в России (классификация «Consumer Healthcare»).

³ Планируемые изменения в инструкции по медицинскому применению в соответствии с письмом Минздрава России №20-3/2565 от 23.11.2020​.

^*Согласно инструкции по медицинскому применению. Полный спектр показаний к применению указан в инструкции по медицинскому применению препарата.

Как избежать головной боли от кальяна?

Почему болит голова от кальяна?

В наше время многие предпочитают отдыхать от трудных рабочих будней в приятной компании подымливая кальяном. И это не просто так, ведь кальян помогает расслабиться в кругу друзей, обсудить какие-то интересные моменты с ними и просто хорошо провести время в ароматном дыму. Однако иногда положительные впечатления портит головная боль, тошнота и головокружение. Давайте разберемся, почему иногда голова болит после кальяна?

В большинстве случаев такой симптом появляется у опытных любителей кальяна, те кто редко расслабляется с кальяном в руке практически никогда не замечают такого недостатка.
В какой момент появляться головная боль, которую можно связать с кальяном:

• в первые 2-3 минуты при раскуривании кальяна;
• в процессе дымления, когда у кальяна хорошая тяга;
• после смены углей в кальяне;
• после заверешния сеанса;

Если вы не болеете никаким заболеванием и ваше здоровье в полном порядке, а головная боль поялвяется только при использовании кальяна, то проблемма скорее всего в кальяне или ингредиентах, которые вы используете при его дымлении. Качество угля и табачной смеси играет огромную роль, точно так же как и с алкоголем. Если купить плохой, то жди неприятностей утром. С кальяном негативный эффект наступает намного раньше. Поэтому мы рекомендуем выбирать только качественный кокосовый уголь для кальяна. Так же рекомендуется делать паузы между сеансами дымления наргиле и не злоупотреблять им.

Другие причины головной боли

Кроме того, что мы перечислили выше, так же есть несколько других причин, от которых может появляться головная боль.

• Употребление кальяна на алкоголе — фишка многих заведений, когда в колбу вместо воды заливается алкоголь и часто не самого высокого качества. Это хороший маркетинговый ход, который помогает увеличить стоимость кальяна и соответственно больше заработать, однако это не совсем правильно с точки зрения традиционного кальяна.
• Второй причиной могут быть особенности вашего организма, например высокое или низкое артериальное давление, проблемы с дыхательной системой или сердцем. В таком случае лучше обойтись без кальяна, здоровье важнее больше всего!

Чтоб точно ответить на вопрос, почему у вас заболела голова попробуйте вспомнить и проанализировать, когда конкретно это случилось:

1. легко ли вам было тянуть кальян? Возможно вы просто сильно напряглись при затяжке
2. менялся ли уголь перед появлением головной боли? Возможно причина в этом
3. какой был жар от углей, возможно они уже тлели и из-за этого вы себя стали плохо чувствовать

Как приготовить кальян, чтоб не болела голова?

Прочитав информацию выше вы уже понимаете и разбираетесь в причинах появления головной боли. Поэтому мы смело можем сделать вывод, что необходимо сделать, чтоб она не появлялась. Первое и самое важное: дымить надо в расслабленном состоянии, если вас что-то заставляет напрягаться, например яркий свет, громкая музыка или слишком задымленное помещение, то лучше сменить заведение. Второе правило — угли для кальяна должны быть правильно и равномерно прогреты со всех сторон, явный признак — это ярко-красный цвет всех сторон кубика. После того, как вы забили чашу и положили в калауд или на фольгу кубики угля, важно подождать, чтоб смесь и чаша нагрелись до нужной температуры, достаточно пары минут. И только после этого можно раскуривать кальян. В процессе дымления так же необходимо вовремя менять табачную смесь и угли. И конечно же прежде чем преступать к подготовке кальяна, вы должны выбрать качественные ингредиенты!

Что делать, если болит голова от кальяна?

Если головная боль уже напала на вас, то первое, что необходимо сделать — это выйти с помещения или открыть окно, чтоб подышать свежим воздухом. Если это не помогает можно выпить стакан молока и таблетку от головной боли. 

домашних средств от головной боли

Головные боли время от времени возникают у всех, и существуют сотни безрецептурных продуктов, которые могут помочь облегчить наши симптомы. Однако не всегда нужно наполнять наш организм этими лекарствами — в конце концов; у людей были головные боли задолго до изобретения тайленола. Вот некоторые домашние средства, которые якобы работают.

Положите ледяной кусок фольги на лоб. По словам врача, изучающего головные боли, фольга на самом деле охлаждает кровь, и головная боль проходит очень быстро.

Если прижать кубик льда, завернутый в белое полотенце, ко лбу, это снимает головную боль примерно через полчаса.

На другом конце шкалы температур находится домашнее средство, включающее в себя ванну с горячей водой. В ванне нужно встать на колени, чтобы можно было опустить голову в воду. Пока ваша голова находится под водой, выдохните воздух из носа, затем поднимите голову и сделайте глубокий вдох. Если вы повторите это хотя бы шесть раз, прежде чем лечь и расслабиться, ваша головная боль утихнет.

Наложение черной ткани на глаза, а затем надавливание на виски и переносицу помогает при сильных головных болях.

Существует множество домашних средств, которые связаны с созданием вашей собственной лечебной смеси. Вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать.

Смесь 1:
? Две столовые ложки мяты
? Сок одного выжатого лайма
? Два зубчика чеснока
? Одна столовая ложка меда
? Три стакана кипятка

Смесь 2:

? Имбирь
? Горячая вода
? Мед
? Картофельный крахмал

Обезвоживание часто является причиной головных болей.Одно из простых домашних средств — пить много воды.

Пониженное потребление сахара также может вызвать головные боли. Вот почему многие люди часто рекомендуют пить мед с водой, чтобы избавиться от головной боли.

Головную боль от напряжения можно облегчить, нанеся несколько капель масла перечной мяты на виски. Судя по всему, мята перечная мешает вашему телу посылать болевые сигналы в центральную нервную систему.

Очевидно, что ваша головная боль может быть вызвана рядом различных факторов, и если она не проходит через день, важно обратиться к врачу, если она указывает на что-то более серьезное.

Не тыкай зверя | Гурман без головной боли

Если вы подыгрывали дома, поздравляем с месяцем жизни без консервантов. Это огромный первый шаг на пути к преодолению сложных триггеров мигрени. Простые изменения в образе жизни, которые вы взяли на себя, начали, чтобы перестать кормить зверя, страдающего мигренью. Возможно, вы начинаете чувствовать себя лучше, но, скорее всего, вы еще не чувствуете себя лучше. Это потому, что вы, вероятно, нечаянно подталкиваете зверя к действию.Это способствует кажущейся случайности мигрени.

Стюарт был бы в порядке, а потом вдруг из ниоткуда — бац мигрень. Мы вместе изучали предыдущие 24 часа и чаще всего определяли триггер мигрени, который пробрался в его день. Иногда мы просто не могли связать это ни с чем. Так или иначе, мы ткнули спящего зверя.

Что-то в вашей жизни привело к острой активации пути оксида азота (NO).Некоторые из них вы можете контролировать, например, употребление алкоголя, но давайте признаем, что никто не может контролировать погоду или заболеть гриппом.

Триггером мигрени могут быть не ингредиенты как таковые, , а способ их приготовления. Вот лишь несколько способов, которыми вы можете непреднамеренно подтолкнуть зверя, страдающего мигренью, в процессе приготовления пищи.

Готовка в алюминиевой фольге

Мигрень может быть вызвано не блюдом, а тем, в чем вы его готовите.Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что одна порция блюда, приготовленного в алюминиевой фольге, увеличивает количество алюминия в вашем рационе в 10 раз по сравнению с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. Это происходит не только при приготовлении пищи, каждый раз, когда горячая пища соприкасается с алюминиевой фольгой, в нее попадает значительное количество пищи. Авторы исследования рекомендуют никогда не допускать, чтобы горячая пища касалась алюминиевой фольги, а вместо этого готовьте ее в стеклянной или фарфоровой посуде.

Любая пища, приготовленная в алюминиевой фольге, может вызвать мигрень.

Да, тот факт, что фольга на самом деле распадается на верхнюю часть вашей лазаньи, вреден для вас. Это ваша первая порция, в 10 раз превышающая рекомендуемую дневную норму алюминия. Пока вы это делаете, отложите этот чесночный хлеб, подогретый в алюминиевой фольге, потому что это ваша вторая доза, в 10 раз превышающая рекомендуемую дневную норму. Пойдем на тройку с пирогом на десерт из фольги для пирога? Посмотрите, как быстро все складывается.

Избыток алюминия вреден для всех нас, не только для мигрени.Использование алюминия в организме не известно, поэтому его нужно исключить. Хотя большая часть его проходит через кишечник, не попадая в кровоток, то, что он делает, нейтрализуется с помощью оксида азота (NO). Таким образом, если вы потребляете очень большое количество за один прием пищи, вы перегрузите систему NO, что может спровоцировать мигрень.

Что касается населения в целом, нет научных доказательств связи между потреблением алюминия и дегенеративными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера и деменция.Тем не менее, исследование, проведенное в 2016 году на крысах, показало, что кормление их Всемирной организацией здравоохранения рекомендованной суточной дозой алюминия для их массы тела в течение 60 дней привело к значительному ухудшению памяти по сравнению с контрольной группой, не содержащей алюминия. Этого самого по себе достаточно, чтобы я больше не добавлял алюминий в свой рацион.

В случае Стюарта мы обнаружили, что продукты, которые он ел в течение многих лет, внезапно вызывают мигрень. Мы тщательно перепроектируем день, ища изменения в любых ингредиентах, чтобы найти триггер.Если бы мы ничего не нашли, ему пришлось бы просто исключить это блюдо из своего меню.

Когда в прошлом году вышло это исследование, я понял, что многие блюда, которые были с его тарелки, можно было бы снова поставить, если бы я перестал позволять алюминиевой фольге соприкасаться с едой. Ребрышки, клефтико, блюда, приготовленные на гриле, мясо для отдыха, предохранение краев теста от пригорания. Каждый раз, когда я брал алюминиевую фольгу, мне приходилось спрашивать себя, есть ли другой способ сделать это. Если нет, я просто кладу перегородку из бумаги для выпечки между едой и алюминиевой фольгой.Да, этих противней из фольги тоже следует избегать.

Проблема решена, больше нельзя тыкать зверя фольгированными мечами. Ребрышки снова в меню!

Кастрюли, сковороды и посуда, хорошо приправленные

Точно так же, как алюминиевая фольга может проникать в вашу пищу во время приготовления, так и составные части ваших кастрюль, сковородок и кухонных принадлежностей. Предыдущее исследование рекомендует отказаться от алюминиевой посуды, но понимает, что для большей части мира это может быть непомерно дорого.

Но есть и другие вещи, которые нужно учитывать.Хорошо ли приправлены ваши кастрюли, сковороды и посуда? Сковороды из чугуна и углеродистой стали заправлены маслом, чтобы предотвратить ржавчину и прилипание пищи. Процесс работает так. Нагрев металла заставляет его расширяться, и вся жидкость (масла, жиры, пищевые соки), находящаяся в кастрюле, заполняет микропространства, созданные внутри металла. Когда металл охлаждается, он сжимается, и жидкость, которая перемещается в пространство, задерживается там. В следующий раз, когда вы нагреете сковороду, металл расширится, и выйдет немного жидкости.

Хорошо приправленная сковорода — радость.

Приготовление продуктов при мигрени заставляет сковороду переходить на другие продукты.

Также может быть источником нитратов и нитритов. Каждый раз, когда вы готовите на сковороде, в нее попадает немного того, что вы готовите. Итак, если вы потратили десять или два года на приготовление бекона в той же чугунной сковороде, вы медленно добавили нитраты и нитриты в сковороду, чтобы передать каждому блюду , которое вы затем готовите на этой сковороде.

Это случилось с нами с одной из тех каменных кастрюль. В нашем доме подростки сами готовят себе завтрак, а я готовлю обеды. У них есть горячий завтрак, чтобы подготовить их к долгому учебному дню. Обычно это бекон и яйца, поэтому им приходилось выбирать свою собственную сковороду, чтобы приготовить это. В основном я не хотел, чтобы они испортили мои хорошо приправленные сковороды, когда они экспериментировали с жаром и готовили бекон. Кроме того, это должно быть что-то, что можно мыть в посудомоечной машине.

Они выбрали каменную сковороду, потому что она была модной и идеального размера для одного человека.Каждый день они совершенствовали свой бекон и яйца методом проб и ошибок.

Однажды Стюарт захотел только яйцо на завтрак, поэтому я схватила каменную сковороду мальчика. Через час после того, как он съел жареное яйцо, у него началась мигрень. Нитраты и нитраты из экспериментов мальчика с беконом пропитали сковороду, впоследствии отравив его жареное яйцо. И это несмотря на то, что кастрюлю мыли в посудомоечной машине в течение длительного цикла в горячем состоянии. Кастрюлю пришлось выбросить.

Я призываю вас внимательно относиться ко всей посуде, которая со временем приобрела суть самой еды.Деревянные ложки, сковороды с приправами, противни для жарения и запекания имеют пищевую историю, которая может непреднамеренно привнести в вашу пищу триггеры мигрени. К сожалению, единственный способ решить эту проблему — заменить элементы.

Смешивание пищи на поверхностях

Я был на барбекю в День подарков, стоя у вертела и смотрел, как поворачивается ягненок, болтая с сестрой моего друга. Она была поваром по профессии, и она поделилась со мной мерами предосторожности, которые они принимают, по ее словам, «не допускайте отравления людей с пищевой аллергией».». Потому что меньше всего шеф-повар хочет сделать кого-нибудь больным или, что еще хуже, убить его пищей, которую они для него умело приготовили.

Когда кухню сообщают, что у посетителя пищевая аллергия, они начинают с нуля. Не только ингредиенты, но и ножи, разделочные доски, поверхности, все кастрюли, сковороды и посуда свежие и чистые. Их не трогали никакие другие продукты, потому что на каждом этапе приготовления блюда остаются небольшие кусочки ингредиентов. Эти маленькие кусочки могут убить человека, страдающего аллергией.Она сказала, что серьезность потенциального риска и необходимость принятия всех этих мер предосторожности — одна из самых сложных вещей для обучения ученика.

Смешивание продуктов — большая проблема для мигрени и тех, кто готовит для них. Это действительно помогает есть вдали от дома, особенно дома с друзьями и семьей. Конечно, Стюарт может выбрать арбуз, вызывающий мигрень, из фруктового салата, который был с такой любовью приготовлен, потому что он полезен для здоровья. Но ты нарезал арбуз на разделочной доске первым или последним?Если вы сделали это первым, вы испачкали все после арбуза соком и остатками на ноже и разделочной доске. Собирать арбуз не поможет.

Барбекю по своей природе представляет собой смесь продуктов. Это прекрасная австралийская традиция — часто спонтанно собирать людей в теплый летний день, чтобы приготовить еду у костра. Каждый приносит что-нибудь, чтобы бросить на гриль. Это заложено в нашей коллективной ДНК охотников-собирателей.

Приготовление барбекю вызовет мигрень в вашей еде.

Вы прибыли с триггером бесплатной еды для приготовления. Неважно, готовите ли вы его или богиня барбекю, оно готовится здесь на остатках маринадов, соков, жиров и соусов того, что было раньше. Это не только сегодняшняя еда, но и все блюда с момента последней уборки водой с мылом. Ваш простой стейк или гамбургер загрязнен нитратами, нитритами, другими консервантами и добавленным глутаматом натрия из колбас, хот-догов, шашлыков, куриных терияки… Список бесконечен.

Затем вы складываете в тарелку овощи, приготовленные на гриле, а также картофель, завернутый в алюминиевую фольгу для приготовления. Это мигрень на тарелке.

Единственный способ решить эту проблему — приготовить много барбекю у себя дома. Что касается ужина вне дома, возьмите за правило заранее информировать кухню о своих потребностях с помощью телефонного звонка в непиковые часы. Я знаю, что это звучит как много хлопот и дополнительных усилий, но, как говорится, унция профилактики равняется фунту лечения.

Смена упаковки

Изменение упаковки пищевых продуктов обычно также сигнализирует об одном; изменение ингредиентов. Соус барбекю, мороженое, хлопья и т. Д. В корне изменили ингредиенты, которые по закону требуются для обновления списка ингредиентов. Смена упаковки — дорогостоящий процесс, и вы можете быть уверены в одном, в других областях есть сокращение затрат. Это здоровая деловая практика.

Два самых простых способа сэкономить на обработанных пищевых продуктах — это добавить консерванты и / или глутамат натрия в качестве усилителя вкуса.Оба эти ингредиента активируют путь NO, тем самым вызывая мигрень. Как отмечает комик Ардж Баркер об органических и цельных продуктах:

«Почему я должен платить больше за еду, если в ней меньше вещей?»

Добавление консервантов увеличивает срок хранения, что снижает потери продукта и расходы, связанные с распространением. Вот почему в мороженом даже есть консерванты на основе нитритов, да, действительно. Серьезно, это замороженный продукт. Замораживание — это способ сохранить пищу.

Добавление глутамата натрия в любой из его форм (дрожжевой экстракт, усилитель вкуса, гидролизованный растительный белок, соевый экстракт или солодовая мука) в качестве усилителя вкуса дешевле, чем использование настоящих ингредиентов для создания аромата. Дрожжевые экстракты и их производные создают вкус умами. Умани, пятый вкус после сладкого, соленого, кислого и горького, определяется как соответствующий вкусу глутамата, особенно глутамата натрия. Он вызывает ощущение пикантности, характерное для продуктов, богатых белком.Пища, имеющая вкус умами из дрожжевого экстракта, но не основанная на белке, например, картофельные чипсы со вкусом барбекю или сезонная / куриная соль, заставляет организм думать, что он собирается получить немного белка.

Мы усвоили этот урок на собственном горьком опыте с режимом завтрака Стюарта. Стюарт счастлив получить тарелку хлопьев, желательно с добавлением небольшого количества сухофруктов и орехов. Сушеные фрукты были первой проблемой, поскольку в них есть консерванты. Это было легко решить, сделав мюсли из сухофруктов без консервантов, которые он мог посыпать на хлопья.

После того, как вы удалили сушеные фрукты из списка потенциальных злаков, все еще оставалось на удивление большое количество злаков без консервантов, из которых можно было выбирать. Стюарт остановился на специальных пшеничных хлопьях крупной марки зерновых.

Потом поменяли упаковку, я заметил, что она стала меньше, но цена осталась прежней. Grrr. Передняя часть коробки также была изменена, чтобы сказать «Улучшенный вкус».

Злаки, приготовленные из солодовой муки, содержат глутамат натрия, который может вызвать мигрень.

Примерно через месяц у Стюарта начались кластерные мигрени. Никакое расследование не помогло разобраться в сути проблемы. Мы обсуждали это каждое утро, пока он ел свою тарелку хлопьев после того, как подействовали лекарства от мигрени.

Однажды утром меня осенило: на хлопьях поменялась упаковка. Я полез в шкаф, вытащил коробку с оскорблением и, конечно же, они изменили формулу.

Они начали использовать солодовую муку . Соложение муки — это процесс ферментации, при котором образуется глутамат натрия.Конечно, согласно их рекламе, у него был «улучшенный вкус», они добавили глутамат натрия.

Коробка пошла прямо в мусорное ведро. На то, чтобы разобраться в физиологии Стюарта, ушла неделя. Мораль этой истории заключается в том, что при изменении упаковки первое, что нужно сделать прямо в магазине, — это прочитать ингредиенты .

Как видите, ткнуть зверя с мигренью несложно. То, что вы едите, не обязательно подпитывает зверя, а скорее подталкивает его к действию. Ваше управление триггерами мигрени требует не только наблюдения за тем, что вы едите, но и за тем, как это готовится.

Как всегда, при изменении образа жизни обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Ни при каких обстоятельствах вы не должны прекращать или начинать прием лекарств и / или добавок без согласия врача.

На следующей неделе я собираюсь начать исследование того, почему добавление глутамата натрия вызывает мигрень. О, она сложный зверь. А пока наслаждайтесь, мои друзья.

На основе науки. Приготовлено вами.

Как это:

Нравится Загрузка …

Совет от головной боли ??: У меня уже было…

Совет от головной боли ??

Я много лет страдаю от головной боли. Боль стала постоянной, не помню, когда в последний раз не болела голова. Я исчерпал все возможные варианты лечения без посторонней помощи. Я лечил медицинских докторов, нурологов, хиропрактиков, лекарства, отпускаемые по рецепту, гомеопаты, гормональное лечение, питание, аллергии, иглоукалывание и т. Д. МРТ ничего не показала. Просто не знаю, куда сейчас повернуть. Довольно устал от людей, говорящих мне «это все в моей голове» или «это всегда работает, ты уверен, что это не помогло?».Любые советы о том, что попробовать, кого посмотреть, куда пойти, что угодно, были бы очень полезны !!!

~ Спасибо !!

Ответить Нравится (0) Сохранить сообщение Отчет

14 Ответов

самый старый • самый новый

У меня аналогичная проблема. Просто медитация приносит облегчение. Никакие другие лекарства не действуют.

Ответить (0) Сообщить

Я знаю, что это звучит глупо и устрашающе, но попробуйте надеть алюминиевую фольгу под шерстяную шляпу, чтобы использовать ее как щит. Попробуйте в течение нескольких дней, можете внутри, никто вас не увидит, но может помочь, если головные боли вызваны электромагнитной энергией.

Если вы пробовали все другие способы …….. то нужно попробовать это, что-то должно работать.

У меня мигрень * перед * крупными землетрясениями, обычно магнитудой более 6,5, другими словами, у меня болит голова, а затем следует землетрясение, и я страдаю, если будет много толчков, потому что они могут продолжаться в течение нескольких дней. Так что я знаю, что такое странная ситуация и как внешние воздействия влияют на мою головную боль.

Надеюсь, что это поможет, стоит попробовать.

Ответить (0) Пожаловаться

Это действительно работает, хотите верьте, хотите нет! У меня болезненные головные боли в носовых пазухах, как в понедельник! Я тоже думаю, что что-то происходит с моей щитовидной железой! Буду проверять!

Ответить (0) Пожаловаться

Я ДЕЛАЮ ТО ЖЕ! Я начал делать это год назад и чувствовал себя глупо, потому что это действительно сработало…

Ответить (0) Сообщить

«Это звучит ментально» — это префикс к этому совету, который я часто использую. Шляпки из оловянной фольги объединяются и вступают во владение. Я использую его от всех болей и болей, так как он остановил боль в моей лодыжке после 8 лет еженедельной боли. У меня не было приступов боли в течение 6 месяцев после этого.

Ответить (0) Пожаловаться

Привет. Раньше я был похож на вас, пока не изменил свой образ жизни и диету и серьезно не изучил свои мигрени. Лучше всего вам поехать в NMC, вы далеко от Лондона?

Ответить (0) Пожаловаться

Вы исключили гемикранию континуума? Я думала, что буду страдать от мигрени последние 10 лет, и недавно мне поставили этот диагноз, который сильно меняет.Сейчас на индометацине и почти без головной боли. Я не совсем соответствовал критериям, поэтому я думаю, что многие врачи, которых я видел, не думали попробовать это, но постоянная ваша боль — это то, что у меня было, и что заставило невролога подумать о континууме гемикрания.

Ответить (0) Сообщить

Я не говорю грубо или упрощенно, но думали ли вы, что у вас может быть отскок от головной боли — я постоянно принимал лекарства от головной боли — я ложился спать с одним / это разбудило меня на ночь, и я просыпался с одним ,,, каждый звуковой сигнал, каждый звуковой сигнал днем, и я никогда не был свободен от сильной головной боли! (они невероятно болезненны !!!) Потом я прочитал об эффекте рикошета.

Может быть полезно посмотреть, так ли это — здесь будет кто-то, кто сможет дать вам действительно хороший совет по этому поводу

Я не пытаюсь вас обидеть, поэтому, пожалуйста, простите меня, если вы уже подумали this.,

Ответить (0) Пожаловаться

У меня нет ответов или решений, только сочувствие. Мне также сказали, что «это все в твоей голове», не говоря уже о людях, которые говорили мне попробовать «лекарства», которые, как я знаю, не имеют научной основы (я все равно пробовал некоторые из них, потому что ты делаешь что угодно когда ты в отчаянии).

Потребовались годы, чтобы понять причину моих головных болей и боли в лице (отраженная боль в плече и шее). Пожалуйста, не сдавайся.

Ответить (0) Пожаловаться

Вы пробовали фольгу?

Ответить (0) Сообщить

Еще у меня хронические головные боли. Последние 25 лет у меня буквально каждый день болела голова. Я понятия не имею, как заставить их уйти. На самом деле, я принимал все лекарства, которые известны человеку. Я также хотел бы знать, нашел ли кто-нибудь способ справиться с этим.

Ответить (0) Report

Попробуйте фольгу в плотно прилегающей шляпе.

Ответить (0) Сообщить

Я страдаю мигренью каждый месяц. Я обнаружил, что если накрыть внутреннюю часть бейсболки оловянной фольгой и надеть ее на голову, мигрень уйдет, попробуйте. Я думаю, что мины из-за электромагнитных полей от всех устройств, которыми мы окружаем себя, будут ухудшаться, когда 5G и 5G излучают каждый умный уличный фонарь: (нам нужно остановить это

Ответить (1) Отчет

Отлично совет.

Ответить (0) Сообщить

Это не то, что вы ищете?

Вупи Голдберг говорит, что ее мигрени «похожи на монстра», которые появляются всякий раз, когда они хотят

У Вупи Голдберг мучительные мигрени уже около 40 лет сейчас же.И люди не всегда понимают, какие серьезные физические и умственные потери может вызвать это заболевание, говорит Голдберг SELF.

«Это было похоже на чудовище, которое появлялось в вашем доме всякий раз, когда ему хотелось, и вы ничего не могли с этим поделать», — говорит Голдберг о своих мигренях, отмечая, что она знает, что один из них придет, когда она получит аура, похожая на «полосу серебряной алюминиевой фольги» в краю ее зрения.

Большинство людей знают, что мигрень обычно сопровождается сильными головными болями, которые могут вызывать изнуряющую боль, которая длится часами или даже днями.Но есть разные типы мигрени — и это не , а головных болей. Некоторые люди замечают чувствительность к свету или звуку, утомляемость или проблемы со сном за несколько часов или дней до приступа мигрени (продромальная фаза), изменения зрения или других чувств примерно за 30 минут до головной боли (аура) и » «похмелье от мигрени», которое заставляет их чувствовать себя истощенными даже после того, как боль от мигрени ушла (постдромная фаза). Однако не все страдающие мигренью переживают все эти отдельные фазы.

Помимо сильной боли, Голдберг говорит, что мигрень заставила ее беспокоиться о том, когда может случиться следующая и как она может прервать ее день или дни. «В основном это повлияло на страх», — говорит она. «Вы начинаете получать один и [задаетесь вопросом], будет ли весь день расстрелян? Как мне объяснить кому-то, что я занимаюсь этим и мне, вероятно, следует остановиться? Я просто хочу лечь в кровать , Я просто хочу спрятаться в чулане, но тебе нужна сила, и это кое-что, не то чтобы мужчины этого не делали, а женщины должны это делать — у нас нет выбора.«

И, к сожалению, если люди сами не страдали мигренью, они этого не понимают», — говорит Голдберг. «И нет реального способа заставить их понять, на что это похоже, поэтому они всегда слегка снисходительно. Типа: «О, мигрень? Ооо … »

Голдберг, представитель лекарственного средства, отпускаемого по рецепту Nurtec ODT, говорит, что лекарство (которое растворяется во рту) впервые помогло ей найти реальное облегчение от мигрени.« Это вызвало у меня некое желание плакать или начинать петь, одно из двух, потому что это было большое облегчение », — говорит она.«Было так приятно знать, что теперь мне придется беспокоиться об этом на одну вещь меньше».

Мигрень сложна, и может быть сложно найти лучший способ борьбы с ней. Например, у каждого человека есть свой уникальный набор триггеров мигрени, но многие обнаруживают, что изменения уровня гормонов (например, те, которые происходят перед менструацией), эмоциональный стресс, тренировки, алкоголь и определенные погодные изменения вызывают их мигрень. Некоторые люди считают, что ведение дневника головной боли и его использование, чтобы избежать как можно большего числа триггеров, значительно снижает частоту мигрени.Но многим людям также необходимы лекарства, отпускаемые по рецепту, и / или другие методы лечения (например, инъекции ботокса), чтобы получить облегчение.

Некоторые люди могут чувствовать, что им нужно преодолеть боль, говорит Голдберг, но она просит всех, кто имеет дело с мигренью, поговорить со своим врачом, если они еще этого не сделали. Правильное лечение может быть разным для разных людей, но есть варианты. И «есть возможность устранить что-то, что вам не подходит», — говорит Голдберг.«Мигрень никому не помогает».

Связано:

Предупреждение: приготовление пищи с использованием алюминиевой фольги токсично

Алюминиевая фольга очень удобна на кухне.

Вы можете обернуть пакеты с маринованными овощами фольгой для гриля, застелить противень фольгой, чтобы разрезать его, или накрыть запеканки в духовке. И не забывайте хранить остатки в фольге!

Большинство из нас не задумываются дважды о приготовлении пищи с алюминиевой фольгой, но то, что я обнаружил в своем исследовании, должно заставить вас задуматься.

Основная проблема с алюминиевой фольгой заключается в том, что она может выщелачивать алюминий в пищу, с которой готовится.

И не только крошечные суммы.

В ряде исследований изучалось содержание алюминия в продуктах, приготовленных с использованием алюминиевой фольги, алюминиевой посуде и алюминиевой посуде (даже при хранении продуктов в алюминиевых контейнерах), и все вышеперечисленное может привести к попаданию алюминия в пищу.

Ниже приведены некоторые исследования, показывающие, насколько токсично приготовление пищи с использованием алюминиевой фольги.

Рыба жареная и запеченная

Сколько рыбных рецептов вы читали, в которых говорится, что рыбу нужно завернуть в аккуратный и аккуратный пакет из фольги? Поварам это нравится, потому что аромат придает рыбе, а фольга удерживает влагу и нежно пропаривает филе.

Но безопасно ли готовить в пакетах из фольги?

В одном исследовании изучалось запеченное и приготовленное на гриле рыбное филе, которое было завернуто в алюминиевую фольгу во время приготовления, и было обнаружено, что концентрация алюминия выросла в 2–68 раз.(Пищевая химия, 2001)

«Все результаты ясно показали, что некоторое количество алюминия переместилось из алюминиевой фольги в пищу». (Пищевая химия, 2001)

Удвоение алюминия, конечно, страшно, но в 68 раз больше? Ой!

Чем объясняется разница?

В этом исследовании жареных на гриле рыбных филе накопили больше алюминия по сравнению с запеченной рыбой, вероятно, из-за более высокого теплового воздействия. Кроме того, чем дольше рыба контактировала с алюминиевой фольгой, тем больше алюминия накапливалось.

Кислые ингредиенты также увеличивают количество алюминия, который попадает в рыбу.

Итак, рецепт жареного лосося, для которого нужен лимонный сок? Лучше отказаться от упаковки из фольги и выбрать другой способ приготовления! (psst — Продолжайте читать, чтобы узнать о более безопасных альтернативах алюминиевой фольге. )

Мясной фарш

«Сократите уборку, выстелив противни алюминиевой фольгой», — говорят они. Но «они» могут переосмыслить этот совет после прочтения следующего исследования.

В исследовании 2012 года концентрация алюминия была измерена в фарше до и после приготовления в алюминиевой фольге.

Они протестировали 6 различных «пищевых растворов» (полюбите не столь аппетитный исследовательский жаргон) , содержащие такие ингредиенты, как томатный сок, лимонную кислоту, яблочный уксус, соль и специи, чтобы узнать, повлияло ли это на количество алюминия. выщелачивается в пищу.

Выщелачивание алюминия было самым высоким в кислых растворах (другими словами, рецепты, содержащие уксус, томатный сок или лимонную кислоту).(Int. J. Electrochem. Sci., 2012)

Это означает, что лучше не использовать противни из алюминиевой фольги для приготовления лазаньи, мясного рулета (покрытого томатным соусом) или для приготовления маринованного мяса.

Однако наиболее тревожным был тот факт, что уровни алюминия превышали рекомендованные максимальные уровни потребления, установленные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в некоторых образцах.

Как выразились исследователи:

“ Результаты ясно показывают, что использование алюминиевой фольги для приготовления пищи в значительной степени способствует ежедневному поступлению алюминия через приготовленные пищевые продукты. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) полученные значения считаются неприемлемыми ». (Int. J. Electrochem. Sci., 2012)

Овощи

Мясо и рыба — не единственные продукты, склонные к накоплению алюминия при приготовлении в фольге или алюминиевых посудах.

В одном исследовании растительные экстракты готовили в алюминиевой посуде и проверяли на наличие остатков алюминия. Были приготовлены шесть разных овощей: помидоры, лук, картофель, стручковая фасоль, морковь и кабачки.(Int. J. Electrochem. Sci., 2012)

Алюминий, выщелоченный во все испытанные растительные экстракты, но различается в зависимости от типа овощей, температуры, времени приготовления и наличия соли.

Помидоры накопили больше всего алюминия, вероятно, потому, что они кислые. (Во всяком случае, картошки накопилось меньше всего).

Подумайте об этом, если вы застелите противни фольгой при жарке овощей, особенно кислых овощей, таких как помидоры.

Выщелачивание алюминия из посуды — нелегкая задача.Может добавлять в рацион «большие дозы» алюминия:

«Сравнение настоящих результатов с предварительным допустимым недельным потреблением алюминия, утвержденным FDA / ВОЗ, равным 1 мг / кг массы тела в неделю, показало, что выщелачивание алюминия из алюминиевой посуды в некоторых овощных экстрактах может добавить большие дозы алюминия в рацион. ” (Int. J. Electrochem. Sci., 2012)

Прочие продукты

Ряд других пищевых продуктов был испытан на выщелачивание алюминия — из фольги, посуды для приготовления пищи, кухонных принадлежностей и даже хранения в алюминиевых контейнерах.

В этом посте я выделил лишь несколько продуктов, но все, от баранины, курицы, рыбы, молока, чечевицы, чая и даже листовой зелени, как известно, накапливают алюминий при приготовлении или хранении в контакте с алюминием. (Журнал Саудовского химического общества, 2010 г .; пищевая химия, 2000 г .; биологические исследования микроэлементов, 2000 г.)

Но, может быть, вы не уверены, что алюминий — это повод для беспокойства…

Почему мы должны беспокоиться о приготовлении пищи с использованием алюминиевой фольги и выщелачивании алюминия в пищу?

Проще говоря, алюминий — токсичный металл, о благотворном влиянии которого на человеческий организм не известно.

Он преимущественно накапливается в головном мозге и связан с неврологическими проблемами. (Экологические исследования, 2002)

Некоторые исследования показали, что высокое воздействие алюминия коррелирует с развитием болезни Альцгеймера. (J. Alzheimers Dis, 2011)

«Гипотеза о том, что алюминий в значительной степени способствует развитию болезни Альцгеймера, основана на очень убедительных экспериментальных данных, и ее не следует отклонять. Необходимо принять немедленные меры для уменьшения воздействия алюминия на человека, который может быть самым отягчающим фактором, которого можно избежать, связанным с болезнью Альцгеймера. »(J. Alzheimers Dis, 2011)

Беременные женщины и развивающиеся дети особенно уязвимы для воздействия алюминия. (Я считаю это одной из 5 причин избегать употребления сои во время беременности.)

Алюминий также может мешать нормальному метаболизму минералов в организме, способствуя определенному типу размягчения костей, называемому остеомаляцией, вызванной алюминием.

Вывод: вам не нужен алюминий в вашем теле, да и вам не нужен там.

Чем больше вы можете сделать, чтобы свести к минимуму воздействие, тем лучше.

Это означает поиск альтернативы алюминиевой фольге, чтобы не накапливать токсичные вещества в организме.

Альтернативы алюминиевой фольге

Если вы покрываете противни алюминиевой фольгой, подумайте об использовании пергаментной бумаги. Я предпочитаю эту марку небеленой пергаментной бумаги. (Я часто полностью отказываюсь от облицовки противней и просто использую немного смазки для локтей, чтобы мыть противни. Просто убедитесь, что ваши металлические противни НЕ сделаны из алюминия!)

Накрывая пищу в духовке (или на плите), вы можете попробовать сковороды с крышкой (например, запеканки с крышкой) или приготовить пищу в голландской духовке.

Иногда, тем не менее, вам действительно нужен гибкость и негорючие свойства фольги (например, когда вам нужно накрыть индейку). В этом случае я рекомендую использовать слой пергаментной бумаги непосредственно над продуктом и слой фольги поверх него. Фольга будет удерживать пергамент на месте, а пергамент не позволит алюминию действительно касаться поверхности еды. Я использую этот же метод при покрытии запеканок, например, моей низкоуглеводной лазаньи с лапшой из кабачков.

Для приготовления на гриле рассмотрите сковороды-гриль из нержавеющей стали для овощей (например, этот) или проделайте трюк с пергаментно-алюминиевой фольгой вместо ровных пакетов из фольги, как я описал выше. (Вы можете приготовить что-нибудь «en papillote» (то есть завернуть в пергаментную бумагу) в духовке, но это, очевидно, пригорит на гриле.)

Для хранения остатков выбирайте стеклянные контейнеры для хранения, которые ничего не выщелачивают! Мне нравятся эти стеклянные замки. Бонусные баллы: их можно доставить из духовки в холодильник, чтобы сократить количество блюд.

–

Надеюсь, этот пост был для вас полезным!

Прежде чем вы уйдете, я хотел бы услышать ваши мысли о приготовлении пищи с использованием алюминиевой фольги:

Знаете ли вы, что приготовление пищи с использованием алюминиевой фольги токсично?
Вы перестанете готовить с алюминиевой фольгой, прочитав это?

До следующей недели
Лилия

PS — Если вы знаете друга или члена семьи, который всегда готовит с алюминиевой фольгой, они, вероятно, не подозревают об опасностях. Сохраняйте друг друга здоровыми и поделитесь с ними этим постом!

Список литературы

• Эртль, Катрин и Уолтер Гесслер.«Алюминий в пищевых продуктах и ​​влияние алюминиевой фольги, используемой для приготовления пищи или кратковременного хранения». Пищевые добавки и загрязнители: Часть B 11.2 (2018): 153-159.
• Bassioni, Ghada, et al. «Оценка риска использования алюминиевой фольги при приготовлении пищи». Внутр. J. Electrochem. Sci 7.5 (2012): 4498-4509.
• Ranau, R., J. Oehlenschläger и H. Steinhart. «Алюминиевые уровни рыбного филе, запеченного и запеченного на гриле в алюминиевой фольге». Пищевая химия 73.1 (2001): 1-6.
• Stahl, Thorsten, et al. «Оценка воздействия алюминия на человека из пищевых продуктов и материалов, контактирующих с пищевыми продуктами». European Food Research and Technology 244.12 (2018): 2077-2084.
• Dordevic, Dani, et al. «Загрязнение алюминием пищевых продуктов во время кулинарного приготовления: пример использования алюминиевой фольги и предпочтения потребителей». Пищевая наука и питание (2019).
• Cammaerts, M.C. и R. Cammaerts. «Не вызывает ли утечка металла из алюминиевой фольги побочных эффектов? Исследование муравьев как моделей.» J Nutr Health Sci 5.1 (2018): 103.
• Аль-Джухайман, Лейла А. «Оценка выщелачивания алюминия из алюминиевой посуды в различных овощных экстрактах». Международный журнал электрохимических наук 7.8 (2012): 7283-7294.
• Бамджи, М.С. и М. Каладхар. «Риск увеличения нагрузки на алюминий у населения Индии: вклад алюминиевой посуды». Пищевая химия 70.1 (2000): 57-61.
• Аль Джухайман, Лейла А. «Оценка выщелачивания алюминия из алюминиевых кулинарных изделий в различных мясных экстрактах и ​​молоке.” Журнал Саудовского химического общества 14.1 (2010): 131-137.
• Semwal, Anil D., et al. «Выщелачивание алюминия из посуды во время приготовления пищи». Журнал продовольственной науки и сельского хозяйства 86,14 (2006): 2425-2430.
• Аль-Зубайди, Эссам А.Х., Фатхия С. Мохаммад и Гада Бассиони. «Влияние pH, солености и температуры на вымывание алюминиевой посуды во время приготовления пищи». Международный журнал электрохимических наук 6.12 (2011): 6424-6441.
• Вериссимо, Марта И.С., Жоао А.Б.П. Оливейра и М. Тереза ​​С.Р. Гомеш. «Выщелачивание алюминия из кастрюль и пищевых контейнеров». Датчики и исполнительные механизмы B: Химическая промышленность 118.1-2 (2006): 192-197.
• Bichu, Shrirang, et al. «Взаимосвязь между использованием алюминиевой посуды для приготовления пищи и хронической токсичностью алюминия у пациентов, находящихся на поддерживающем гемодиализе: исследование« случай — контроль »». Журнал Ассоциации врачей Индии 67 (2019): 52.

• Tietz, Thomas, et al.«Совокупное воздействие алюминия: оценка риска для населения в целом». Архив токсикологии (2019): 1-19.

Ризатриптан (пероральный путь) Использование по назначению

Использование по назначению

Информация о лекарствах предоставлена: IBM Micromedex

Принимайте это лекарство только по указанию врача. Не принимайте больше, не принимайте чаще и не принимайте дольше, чем прописал врач. Использование слишком большого количества ризатриптана может увеличить вероятность побочных эффектов.

Не используйте это лекарство от головной боли, не являющейся мигренью. Поговорите со своим врачом о том, что делать при регулярных головных болях.

Чтобы как можно скорее облегчить мигрень, используйте ризатриптан, как только начнется головная боль. Даже если вы получаете предупреждающие сигналы о приближающейся мигрени (аура), вам следует подождать, пока не начнется головная боль, прежде чем использовать ризатриптан.

Полежите в тихой темной комнате в течение некоторого времени после приема этого лекарства, чтобы облегчить мигрень.

Спросите своего врача заранее о любом другом лекарстве, которое вы можете принимать, если ризатриптан не работает. После того, как вы примете другое лекарство, как можно скорее проконсультируйтесь с врачом. Головные боли, которые не облегчаются ризатриптаном, иногда вызваны состояниями, требующими другого лечения.

Если вы чувствуете себя намного лучше после приема дозы ризатриптана, но головная боль возвращается или усиливается через некоторое время, взрослые могут использовать одну дополнительную дозу ризатриптана через 2 часа после первой дозы.Не принимайте более 2 доз в течение 24 часов. Не принимайте это лекарство более 10 дней в любой 30-дневный период, если только ваш врач не скажет вам об этом.

Проглотите таблетку целиком, запивая стаканом воды. Не раздавливайте, не ломайте и не жуйте его.

Храните таблетку, распадающуюся при пероральном приеме, в блистерной упаковке во внешнем пакете из фольги, пока вы не будете готовы принять лекарство. Убедитесь, что ваши руки сухие, и откройте блистер, чтобы удалить таблетку. Положите таблетку на язык и дайте ей раствориться.Чтобы проглотить растворенную таблетку, не нужно запивать водой.

К этому лекарству прилагается информационный буклет для пациента. Очень важно, чтобы вы прочитали и поняли эту информацию. Обязательно спрашивайте своего врача обо всем, чего вы не понимаете.

Дозирование

Доза этого лекарства будет разной для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или указаниям на этикетке. Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства.Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если это вам не скажет врач.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от его силы. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между приемами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

• Для пероральных лекарственных форм (таблетки и таблетки, распадающиеся при пероральном введении):
  • При мигрени:
    • Взрослые? Сначала 5 или 10 миллиграммов (мг) как разовая доза.Если мигрень возвращается после облегчения, можно принять еще одну дозу через 2 часа после последней дозы. Не принимайте более 30 мг в течение 24 часов.
    • Подростки и дети от 6 лет и старше и весом 40 килограммов (кг) или более? Доза зависит от массы тела и должна определяться вашим врачом. Доза обычно составляет 10 мг в сутки. Не принимайте более одной дозы в течение 24 часов.
    • Подростки и дети от 6 лет и старше с массой тела менее 40 кг? Доза зависит от массы тела и должна определяться врачом.Доза обычно составляет 5 мг в сутки. Не принимайте более одной дозы в течение 24 часов.
    • Дети младше 6 лет? Использование и доза должны определяться вашим доктором.

Хранилище

Хранить лекарство в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не храните устаревшие лекарства или лекарства, которые больше не нужны.

Спросите у своего лечащего врача, как следует утилизировать любое лекарство, которое вы не используете.

Последнее обновление частей этого документа: 1 мая 2021 г.

Авторские права © IBM Watson Health, 2021 г. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

.

Устройства для стимуляции нервов для лечения мигрени

Супраорбитальная стимуляция

При супраорбитальной стимуляции или внешней стимуляции тройничного нерва (e-TNS) — иногда называемой чрескожной электрической стимуляцией нервов (TENS) — ваш врач рекомендует определенный уровень микроимпульсы, нацеленные на верхнюю ветвь тройничного или надглазничного нервов, которые, как показывают исследования, участвуют в приступах мигрени.

Эти импульсы передаются с помощью устройства, которое вы кладете на голову, когда чувствуете приближение приступа мигрени или во время приступа, чтобы облегчить боль. Устройство продается по рецепту или без рецепта (рецепт не требуется) во многих аптеках.

После того, как ваш врач порекомендует подходящий уровень стимуляции для устранения симптомов мигрени, вы сами начнете лечение дома.

Обзор существующих исследований, опубликованных в мае 2020 года в журнале Journal of Neurological Sciences , показал, что у пользователей e-TNS было меньше приступов мигрени и меньше дней мигрени в месяц, и им требовалось меньше рецептурных лекарств, которые они принимают для лечения симптомов.

Cefaly

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) впервые одобрило внешнее устройство e-TNS Cefaly для предотвращения приступов мигрени в 2014 году на основе многообещающих данных исследований. Затем агентство одобрило использование устройства для лечения приступов мигрени в 2017 году.

Оба вида использования устройства разрешены только для взрослых.

Устройство Cefaly предназначено для ношения на лбу с контактом многоразового электрода с кожей один раз в день в течение 20 минут для предотвращения приступов.Его также можно использовать до 60 минут во время приступа мигрени для облегчения симптомов.

В настоящее время это устройство не покрывается большинством планов медицинского страхования. Комплект Cefaly Dual, который включает устройство, один электрод (рассчитанный на 20 использований), адаптер питания, кабель для зарядки и футляр для хранения, продается по цене 499 долларов США. Три упаковки дополнительных электродов доступны по цене 25 долларов США.

Relivion

Другое устройство e-TNS, Relivion, представляет собой неинвазивную гарнитуру, которая подает импульсы электрического тока для стимуляции затылочного и тройничного нервов.

Гарнитура имеет два датчика, которые располагаются по обе стороны от носа (аналогично носику очков), и предназначена для надевания и активации в начале приступа мигрени. Величиной и типом модуляции можно управлять через приложение на сопряженном смартфоне.

В клинических испытаниях 76 процентов пользователей Relivion добились облегчения головной боли во время приступа мигрени после всего лишь одного курса лечения без серьезных побочных эффектов.

Ранее сертифицированное только в Европе, в марте 2021 года устройство получило разрешение FDA в США для лечения острой мигрени у взрослых в домашних условиях.

Стимуляция блуждающего нерва VNS — это еще один самостоятельный подход, при котором человек с мигренью использует портативное устройство, доставляющее небольшое количество электрической стимуляции блуждающему нерву, который проходит от основания черепа к брюшной полости. Пользователи помещают устройство на нерв сбоку шеи.

Исследование, опубликованное в июле 2020 года журналом Neurologist , показало, что VNS обезболивает в течение двух часов после начала приступа мигрени, в то время как примерно 30 процентов пользователей к тому времени полностью избавились от боли.

GammaCore Sapphire

GammaCore Sapphire — это портативное устройство, одобренное FDA (в 2015 году), которое позволяет пользователям самостоятельно вводить небольшие дозы неинвазивной терапии VNS для лечения кластерных головных болей и мигрени. Перезаряжаемый и перезаряжаемый прибор рассчитан на многолетнее использование.

Чтобы активировать его, ваш врач предоставит вам разрешительный код, отпускаемый только по рецепту, который доставляется через карту радиочастотной идентификации (RFID). Пользователи держат устройство сбоку на шее, чуть ниже линии подбородка (подойдет любая сторона шеи), чтобы оно могло передавать небольшие электрические импульсы к блуждающему нерву.

В июле 2020 года FDA предоставило разрешение на экстренное использование GammaCore (EUA) для людей с COVID-19, которые испытывают проблемы с дыханием, связанные с астмой.

В феврале 2021 года FDA расширило клиренс GammaCore, включив в него острое и профилактическое лечение мигрени у подростков в возрасте от 12 до 17 лет. Ранее он был одобрен для этого показания только у взрослых.

GammaCore Sapphire требуется по рецепту врача. Без страховки устройство стоит 575 долларов в месяц, хотя некоторые планы здравоохранения покрывают его и возмещают хотя бы часть расходов.

Имплантируемая стимуляция затылочного нерва Имплантируемая стимуляция затылочного нерва включает в себя хирургическую имплантацию устройства, которое посылает электрические импульсы в затылочный нерв, расположенный в задней части головы, чуть выше шеи. Он используется в основном у людей с хронической мигренью, у которых другие методы лечения не помогли.

Исследование, опубликованное в выпуске журнала Pain and Therapy за декабрь 2020 года, показало, что этот подход был эффективен почти у 50 процентов людей с хронической мигренью, которым имплантировали устройство ONS.

Примечательно, что ONS отличается от других систем нервной стимуляции тем, что требует хирургического вмешательства, но эта процедура обратима.

Одно разрабатываемое в настоящее время имплантируемое устройство от Salvia Bioelectronics использует слабые электрические импульсы для воздействия на нервную активность или структуру электрических импульсов, передаваемых через нервные волокна, которые контролируют функции вашего тела. Голландская компания работает над имплантируемыми тонкими биоэлектронными пленками, которые соответствуют форме головы, чтобы обеспечить нейростимуляцию.

В частности, имплантируемая система нейростимуляции (похожая на кардиостимулятор) будет разработана для использования технологии биоэлектронной фольги для нарушения мозговых процессов, вызывающих приступы мигрени у людей, у которых лекарственная терапия оказалась неэффективной. В 2020 году FDA дало Salvia звание прорывного устройства для имплантируемой технологии. Обозначение позволяет компании чаще взаимодействовать с экспертами по регулированию FDA при подготовке устройства к одобрению.

Удаленная электрическая нейромодуляция Удаленная электрическая нейромодуляция (REN) может быть особенно полезна для людей с мигренью, которые обеспокоены тем, что использование устройств, применяющих электрическую стимуляцию к области головы, может усилить боль, связанную с приступами.Уникально этот подход разработан для стимуляции периферических нервов в плече. Считается, что он уменьшает боль при мигрени, модулируя глубокую часть нервной системы, участвующую в контроле боли. В частности, REN активирует центры контроля боли в стволе мозга (соединение между головным и спинным мозгом), что блокирует передачу сигналов о боли, возникающих при мигрени.

В настоящее время REN разработан для использования при первых признаках приступа мигрени.

Исследование, опубликованное в сентябрьском номере журнала Pain Medicine за 2020 год, показало, что до 74 процентов людей, которые использовали REN, испытали облегчение боли в течение двух часов, в то время как до 36 процентов из них к тому времени уже не болели.Менее 1 процента людей в исследовании, которые использовали этот подход, имели какие-либо связанные побочные эффекты.

Nerivio Nerivio — это одобренный FDA беспроводной браслет с дистанционной нейромодуляцией для острого лечения мигрени с аурой или без нее у людей в возрасте от 12 лет и старше. Устройство управляется приложением, предназначенным для индивидуального лечения.

В приложении есть дневник мигрени, который позволяет отслеживать сеансы лечения и приступы мигрени.Вы можете поделиться дневником со своим врачом, чтобы помочь вам справиться с мигренью.

Nerivio можно приобрести только по рецепту врача в некоторых специализированных аптеках. Каждое устройство стоит 99 долларов по полной цене и обеспечивает двенадцать процедур по 45 минут. После 12 процедур аккумулятор перестанет работать, и устройство нужно будет утилизировать.

Транскраниальная магнитная стимуляция с одним импульсом Стоматологическая клиника может быть использована для профилактики и лечения мигрени в домашних условиях, если приложить ее к затылку и активировать.Устройство подает короткий магнитный импульс (длина устанавливается врачом), который воздействует на слои кожи головы, черепа, мозговых оболочек (мембран, которые окружают головной и спинной мозг), спинномозговой жидкости и поверхностных слоев кора головного мозга, где она модулирует электрическую среду нейронов, участвующих в приступах мигрени.

В исследовании, опубликованном в мае 2018 года в журнале Cephalalgia , sTMS сократил количество дней, в течение которых у людей с мигренью наблюдались симптомы.У пользователей также снизилась потребность в спасательных препаратах.

sTMS mini

eNeura sTMS mini — это одобренное FDA устройство sTMS, ранее продававшееся под торговой маркой Spring TMS. Это портативное устройство с батарейным питанием, которое можно использовать как для профилактики, так и для лечения приступов мигрени.

Пользователь помещает sTMS mini и плотно прижимает его к затылку, чтобы удерживать основание черепа. Одним нажатием кнопки электрические катушки устройства особой формы подают магнитный импульс, предназначенный для лечения и предотвращения приступов мигрени, прерывая аномальную электрическую активность в головном мозге, связанную с ними.

Для использования sTMS mini необходим рецепт врача. Основной производитель технологии sTMS в США, eNeura, объявил о банкротстве в соответствии с главой 7 в 2020 году. В результате неясно, останется ли устройство на рынке, по крайней мере, в Соединенных Штатах.

Эффективно, хорошо переносится большинством, но дорого

Даже с подходами к нервной стимуляции, которые можно применять самостоятельно, людям с мигренью следует проконсультироваться со своими врачами перед их применением, подчеркивает Роббинс, даже если им не требуется рецепт.По его словам, ваш врач может помочь вам определить, какое устройство подходит для ваших симптомов мигрени и безопасно ли его использовать.

Хотя побочные эффекты нервной стимуляции различаются в зависимости от используемого подхода, большинство из них мягкие, такие как покраснение или раздражение и подергивание мышц в области применения устройства. Некоторые люди, подвергавшиеся нервной стимуляции, сообщали о головокружении или покалывании после лечения.

Имейте также в виду, что существуют ситуации, в которых нервная стимуляция не может использоваться.Роббинс отмечает, что людям с эпилепсией или имплантированными электрическими устройствами, такими как кардиостимуляторы, вероятно, не следует использовать эту технологию.