Как помочь себе, если резко упало давление?

Пониженное давление встречается не так часто, как гипертония, однако, приносит не меньше неприятностей. Особенно от гипотонии страдают женщины во время беременности и те, кто сидит на диете.

Главными симптомами приближающегося обморока на фоне низкого давления являются — аритмия, резко выраженная головная боль, дурнота, мелькание черных или белых светящихся мушек перед глазами. Элементарные методы оказания первой помощи при пониженном давлении подойдут как для тех, кого приступ застал в одиночестве, так и для людей, находящихся на улице или в общественном месте.

1. При ощущении симптомов, говорящих о скором обмороке, необходимо сесть. Сохраняйте спокойное дыхание и опустите голову вниз до уровня колен. Даже если самочувствие улучшилось, отдохните еще 20-30 минут не вставая.
2. При внезапном ухудшении общего состояния (сильно кружится голова) воспользуйтесь акупунктурой (точечным массажем). На протяжении 3 минут надо массировать точку между основанием носа и губой (движения винтообразные). Вторым вариантом является точка на мизинце руки, возле ногтя, ближе к безымянному пальцу. Целесообразно проведение массажа обоих пальцев. Это первая помощь, которую можно провести самостоятельно, не привлекая излишнего внимания, например, на лекции или в театре.
3. Для снятия спазматической головной боли с усилием массируйте шею, руки и затылок. Можно поставить горчичники на икры ног на 5 минут. На работе удобнее будет опустить руки в горячую воду до локтей на 10 минут, а затем быстро и энергично растереть конечности.
4. Грелка избавит от внезапного упадка сил. Приложите ее к шее, лбу, ушам и носу. Стакан горячего чая заменит грелку на рабочем месте. Им можно согреть нос и руки.
5. Ароматерапия. Помогут восстановить силы пара капель эфирного масла на носовой платок. Спокойное дыхание в течение 5 минут способно творить чудеса. Используйте масла лаванды, жасмина, мяты, розмарина, гвоздики.
6. Обычное упражнение поможет прогнать сонливость. Сидя на стуле, расставьте ноги и скрестите руки за головой. Медленно опуститесь к коленям, сделав перед этим глубокий вздох. На выдохе выпрямитесь. Трех раз достаточно для улучшения кровообращения.
7. Если низкое давление беспокоит постоянно, то неплохо совершать пешие прогулки вместо лежания или сидения. Особенно это касается беременных женщин, мониторирование АД у которых является обязательным. В движении кровь быстрее циркулирует по венам, что способствует скорейшему согреванию тела. Если приступ грозит застать на прогулке, то стоит зайти в ближайшее кафе за горячим чаем или кофе.

Если артериальное давление регулярно опускается ниже критической отметки, то стоит посетить врача и пройти курс лечения, включающий прием тонизирующих препаратов и адаптогенов.

Что делать, если вас беспокоит низкое давление — Клиника Чжуд-Ши

Доктор тибетской медицины Анастасия Батуева рассказывает, когда и как можно помочь себе самому, а в каком случае стоит обратиться к врачу. 

Доказательная медицина не лечит фоновое низкое давление ровно по одной причине — оно не угрожает жизни и не приводит (в отличии от фонового высокого давления) к серьезным последствиям. Однако многие люди тяжело переносят слабость и головную боль, которые сопровождают это состояние. Скорректировать самочувствие помогают методы восточной медицины. 

У кого чаще всего бывает низкое давление?

— Низкое давление всегда вызвано холодом, который (в свою очередь) связан с переизбытком доши «Слизи» и/или «Ветра». Но если у людей «Ветра» чаще случаются перепады давления, то стабильно низкое больше характерно для людей «Слизи». 

В чем восточная медицина видит причину низкого давления? 

— В сниженном тонусе сосудов и слабом движении «Ветра», который гонит кровь по сосудам. У людей с низким давлением все процессы в организме замедленны. И поэтому им необходима кардионагрузка: скандинавская или обычная ходьба, бег. Они «разгоняют» кровь, приводят в движение энергию «Ци», возвращают силы. 

У человека с низким давлением не всегда бывают силы утром встать с кровати, а мы предлагаем ему заняться спортом… 

— Постоянная слабость, сложности с пробуждением, снижение умственной активности и когнитивных функций нередко связаны с синдромом хронической усталости. Это уже достаточно запущенная ситуация, с которой человеку тяжело справиться самому и имеет смысл обратиться за помощью к врачу.

Но для начала стоит попробовать наладить режим сна и бодрствования, чтобы хорошо высыпаться ночью и не испытывать упадок сил днем. Необходимо ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время, отводя на сон от 7 до 9 часов в сутки. А каждое утро начинать с гимнастики «Пять тибетцев». В случае, если низкое давление сопровождается возбуждением «Ветра» (чаще всего это происходит на фоне стресса) стоит добавить дыхательную гимнастику.

А начинать утро с чашки кофе? Многие люди с низким давлением только так приводят себя в чувство

— Кофе не очень хороший вариант, потому что у людей конституции «Слизь» (а как мы говорили выше, именно они чаще всего страдают от низкого давления) бывают проблемы с поджелудочной железой — и кофе плохо на неё влияет. Поэтому тибетские врачи рекомендуют начинать утро не с кофе, а со стакана теплой (ок 40°C и выше) воды. 

Почему наибольшую слабость такие люди ощущают именно утром?

— Тибетская медицина считает, что время в сутках также управляется тремя дошами. И утро с 7 до 11 часов утра — как раз то время, когда биоритмы «Слизи» наиболее активны. Соответственно, люди с преобладающей дошей «Слизи» чувствуют слабость, хотя считается, что утро — период, когда человек на пике своей работоспособности и полон сил.

 

А если на гимнастику нет сил?

— Как я уже говорила, состояние, когда ни на что нет сил требует врачебного вмешательства. Но — безусловно — есть методы скорой помощи, которые стоит освоить и применять на практике. И они будут более полезными и действенными, чем черный чай с сахаром, который часто советуют как средство для поднятия давления.

Итак: 

Если чувствуете сильную слабость, нащупайте точку Хэ-Гу (как ее найти мы показывали вот тут и промассируйте ее в течение 30 секунд на левой и 30 секунд на правой руке, плотно прижимая большой палец к кости. Убедиться, что вы не ошиблись очень просто: точка при нажатии достаточно болезненная. Но пользы от нее много: она не только отвечает за иммунитет, но и придает сил, когда их совсем не осталось.

Не менее эффективный метод — массаж ушных раковин: поочередно с правой и левой стороны. Дело в том, что на ушная раковина повторят форму эмбриона и на ней расположены точки (более 300), которые отвечают за здоровье всего организма. На этом видео видно как правильно делать массаж.

Часто низкое давление сопровождает не или иные функциональные состояние. Одно из них — беременность. Массаж ушных раковин и точки Хэ-Гу настолько безопасен, что этим методом могут пользоваться беременные женщины. 

Чем поможет врач, если все методы самопомощи, о которых вы рассказали выше, не сработали?

— Во время пульсовой диагностики и опроса врач установит истинную причину низкого давления и выработает план лечения, который будет направлен на гармонизацию всех трех дош. Это будет достигаться методами фитотерапии, рефлексотерапии (иглоукалывание, прогревания, магнитная терапия) и остеопатиии. Пациенту важно будет соблюдать все назначения и следовать рекомендациям врача по образу жизни и питанию. Например, вне зависимости от причины, мы рекомендуем людям с низким давлением включить в рацион питательные бульоны, и исключить мучное, сладкое и кисломолочное, так как эти продукты имеют холодную природу и приводят к застою «Слизи». 

Проконсультироваться с доктором Анастасией Батуевой можно в клинике Чжуд-Ши на Сивцевом Вражке, 44/28. Нужно просто записаться на прием по тел.: 8 (495) 228-2808, 8 (926) 880-5888 или написать в WhatsApp

 

Иллюстрация: Kathrin Honesta

Когда низкое или высокое артериальное давление

Еще в прошлом веке отклонение артериального давления (АД) от нормы считалось явлением, присущим людям пожилого возраста. Однако, вместе с сумасшедшим ритмом современной жизни как гипертония, так и пониженное давление наблюдаются все чаще и чаще уже среди довольно молодых людей. Поскольку данная проблема приобретает массовость, мы также не можем пройти мимо нее. Давайте рассмотрим подробнее данную проблему сердечно-сосудистой системы.

Что такое артериальное давление?

Это понятие подразумевает собою силу кровяного потока, с которой оказывается влияние на стенки кровеносных сосудов. Показатели АД напрямую зависят от скорости и силы работы сердца и от общего объема крови, которое оно может пропустить через себя в течение одной минуты. В медицине определены показатели абсолютной нормы для человека — 120/80 мм. ртутного столбика. Если этот показатель выше или ниже на 20%, то можно говорить о наличии проблемы.

Результаты медицинских исследований в области сердечно-сосудистых заболеваний отмечают, что за последние 20 лет болезни, связанные с отклонением АД от нормы, значительно помолодели. Поэтому медики настоятельно рекомендуют всем, без исключения, регулярно следить за колебаниями давления, не думая о том, что малое количество прожитых лет может быть надежной гарантией абсолютного здоровья сердца и сосудов. Только внимательное отношение к себе и своим близким поможет Вам и Вашим родным людям своевременно диагностировать начинающуюся патологию, назначить профилактические меры и соответствующее лечение.

Гипертония. Симптомы повышенного давления.

Любое стойкое или частое отклонение от абсолютной нормы АД в большую сторону называют повышенным артериальным давлением, либо гипертонией. Если Вы наблюдаете у себя следующие симптомы:

• Головокружение и головная боль.
• Покраснение лица.
• Шум в ушах или тошнота.
• Замерзание конечностей при нормальной температуре окружающей среды.
• Учащенное сердцебиение, отдающее в виски.
• Озноб или повышенное потоотделение.
• Беспричинная раздражительность и чувство тревоги.
• Апатия и усталость.
• Отечность.
• Падение остроты зрения

Все это должно быть поводом подумать о том, что у Вас может быть повышенное давление и обратиться к доктору.

Причинами данного заболевания могут выступать множество факторов. Вот лишь некоторые из них: эмоциональное перенапряжение и стресс, неправильное питание, наличие вредных привычек, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни. Также зачастую гипертония является сопутствующим заболеванием при многих недугах. Например, таких, как: сахарный диабет, ожирение, болезни почек, сердца и других внутренних органов. Особенно следует следить за своим здоровьем людям, имеющим генетическую предрасположенность к патологии сердечно-сосудистой системы и чей возраст, перешел рубеж 50 лет.

Для исключения либо, наоборот, подтверждения гипертонии нужно регулярно измерять давление. Для этого понадобится тонометр — медицинский прибор, позволяющий проводить такую диагностику самостоятельно в домашних условиях.

Симптомы пониженного давления.

Пониженное артериальное давление (гипотония) не настолько опасно по сравнению с ее оппонентом — гипертонией. Впрочем, она доставляет человеку не меньше неприятностей.

В основном, люди переносят это заболевание без видимых угрожающих признаков. Такое бессимптомное течение заболевания признается медиками как физиологическая норма и не требует лечения. Однако следует задуматься о визите к врачу при наличии следующих регулярных недомоганий:

• Снижение общего тонуса и работоспособности.
• Высокая утомляемость.
• Метеозависимость.
• Сонливость.
• Головная боль или головокружения.
• Обморочные состояния.
• Дрожь в конечностях.
• Приступы холодного пота.

Если признаки, описанные выше, Вы наблюдаете у себя на регулярной основе, нужно обязательно купить тонометр, чтобы он всегда был под рукой. Так Вы сможете сами постоянно наблюдать за своим здоровьем, фиксируя каждое отклонение давления от нормы, и в случае необходимости, незамедлительно обратиться к доктору, который подберет соответствующее лечение.

Особенно следует быть внимательными женщинам, поскольку в молодости у них может наблюдаться пониженное давление под воздействием эстрогенов на стенки сосудов. А при менопаузе, вместе со снижением уровня женских гормонов, картина может измениться кардинально в прямо противоположную сторону.

Какой тонометр выбрать?

Не имеет значения какой измеритель артериального давления Вы для себя выберете — механический тонометр или полностью автоматизированный прибор. Важно то, что у Вас появится возможность наблюдать за своим здоровьем и самочувствием близких на регулярной основе.

Современные аппараты измеряют не только уровень давления и пульс, но также обладают возможностью запоминать несколько последних показаний. При необходимости, можно самостоятельно распечатать результаты диагностики с помощью специального принтера. Стоит заметить, что последняя опция доступна лишь в том случае, если у Вас электронный тонометр, к которому есть возможность подключить такого рода дополнительный аксессуар.

После того, как Вы определились с бюджетом покупки, можно приступать к выбору самого аппарата. В первую очередь обращаем внимание на размер манжеты тонометра. Окружность детали должна совпадать с антропометрическими показателями рук, ведь точность показаний напрямую зависит от того, насколько плотно прилегает манжета к руке. Различают три размера манжеты к аппаратам измерения АД:

• Уменьшенный — с объемом 18-22 см.
• Универсальный — имеет охват предплечья 22-32 см.
• Увеличенный — от 32 см.

Еще раз хотим обратить Ваше внимание на существенный факт: медики всего мира отмечают, что гипертония (как и гипотония) стремительно молодеют. Если раньше с подобными проблемами к врачам обращались люди старше 50-55 лет, то сейчас нередко можно встретить на консультациях не только молодых людей 20-25 лет, но даже и детей.

Зачастую молодежь игнорирует симптомы отклонения давления от нормы, мотивируя это занятостью, нехваткой времени и тем, что прибор для измерения давления не всегда удобно носить с собой. В таком случае, очень уместно будет купить автоматический тонометр на запястье, чтобы пользоваться им в любом месте Вашего пребывания и в любое время. Он компактен, не занимает много места (легко поместится даже в маленькой женской сумочке) и достаточно точен. Причем, чтобы провести замер данным миниатюрным прибором нет необходимости оголять руку. При проведении диагностики таким аппаратом, нужно манжету зафиксировать на запястье (на расстоянии не более 1 см от ладони, повернув датчик с дисплеем к себе) и, удобно расположившись, прислонить руку к груди на уровне сердца. При выполнении всех правил измерение давления будет правильным, а результат будет не хуже, чем у стандартных аппаратов.

Теперь, когда мы разобрали симптомы гипертонии и гипотонии, стало понятно, насколько важным является контроль состояния организма, чтобы не доводить его до критических отметок — ведь даже простая головная боль может быть признаком серьезного заболевания.

В условиях современной жизни в каждом доме и офисе должен обязательно быть прибор для измерения артериального давления, поскольку промедление в таком важном вопросе порой действительно бывает смерти подобно. Посмотрите вокруг себя — сколько людей сейчас ходят, опираясь на костыль или палочку, или вовсе передвигаются в инвалидной коляске. Среди них очень много тех, кто в недавнем прошлом перенес грозное заболевание, связанное с высоким артериальным давлением — инсульт. Эта болезнь вполне способна сделать из вполне активного человека инвалида, который будет с трудом передвигаться или останется навсегда прикованным к постели или инвалидному креслу. Причем следует помнить, что летальный исход также бывает нередким спутником гипертонических кризов.

Купить тонометр любой модели — от бюджетной до самой современной с цветным дисплеем и памятью, можно в нашем медмагазине “Ортоп”. Главное — все аппараты у нас имеют не только доступные, очень демократичные цены, но и самое высокое качество (что подтверждается сертификатами и документально подтвержденными гарантиями). Наши сотрудники с медицинским образованием всегда вежливо и бесплатно дадут Вам исчерпывающую квалифицированную консультацию, чтобы Вы не ошиблись с выбором. Способ оплаты — любой, на Ваше усмотрение. Приобрести аппарат для измерения давления можно в одном из наших магазинов медтехники, расположенных как в Киеве, так и в других крупных городах Украины. Для Вашего удобства создан интернет — медмагазин “Ортоп”, где можно сделать заказ и получить его с доставкой по указанному Вами адресу:

• в Киеве — курьером или почтой;
• в другие регионы страны — услугами “Новой Почты”.

Имея в домашней аптечке тонометр, Вы сможете регулярно следить за самочувствием и контролировать состояние сердечно-сосудистой системы у себя и своих близких. Именно это станет залогом своевременного реагирования на начинающиеся колебания артериального давления, а значит — убережет Вас от неприятных сюрпризов в жизни.

Желаем всем крепкого здоровья! Берегите себя!

Что есть при внезапном повышении или понижении артериального давления

В настоящее время очень мало людей не страдают от проблем с артериальным давлением. Высокое или низкое кровяное давление может стать опасным для вашей жизни. Низкое кровяное давление, которое с медицинской точки зрения называется «гипотонией», — это состояние, при котором вы можете чувствовать головокружение и обмороки.

В то время как высокое кровяное давление с медицинской точки зрения известно как «гипертония», которая является более серьезной из двух и может привести к сердечным заболеваниям, инсультам.В этом состоянии постоянно повышается артериальное давление в артериях. Высокое кровяное давление известно как тихий убийца, поскольку симптомы обычно остаются незамеченными. Оба эти типа артериального давления являются хроническими заболеваниями, при которых ваш образ жизни имеет большое значение.

Артериальное давление отображается двумя измерениями: систолическим и диастолическим. Это максимальное и минимальное давление в артериях. Нормальное давление может находиться в пределах 100–130 мм рт. Ст. Систолическое и 60–80 мм рт. Ст. Диастолическое.Если измерения высокие или низкие по сравнению с указанным выше числом, то ваше кровяное давление ненормальное.
Диета и артериальное давление

Диета и образ жизни играют важную роль в балансировании нашего кровяного давления. Ниже приведены типы продуктов, которые следует есть при повышенном артериальном давлении.

Листовая зелень: если вы страдаете от высокого кровяного давления, употребление листовой зелени очень полезно для вас. Калий в листовой зелени помогает почкам выводить натрий из организма в виде мочи, что помогает снизить АД.

Ягоды: ягоды помогают предотвратить гипертонию и снизить кровяное давление из-за содержащихся в них флавоноидов.

Свекла: Свекла — богатый источник оксида азота, который помогает открыть кровеносные сосуды и снизить высокое АД. Фактически, согласно исследованиям, свекольный сок помогает снизить АД всего за 24 часа.

Молочные продукты: обезжиренное молоко и обезжиренный йогурт — отличный источник кальция. Исследования показывают, что употребление любого из двух очень помогает снизить кровяное давление.

Овес: Овес — очень полезный способ снизить кровяное давление, поскольку он содержит большое количество клетчатки, мало жира и мало натрия, что эффективно снижает проблемы с АД.

Чеснок: употребление в пищу чеснока помогает снизить кровяное давление за счет расширения сосудов. Это процесс, при котором оксид азота увеличивается в организме после употребления определенных продуктов питания, что помогает расширять артерии, способствуя лучшему кровотоку и нормальному кровяному давлению.

Продукты для нормализации низкого кровяного давления

1.Сохранение гидратации — ключ к решению проблем с низким кровяным давлением. Обезвоживание снижает объем крови, что в конечном итоге приводит к низкому кровяному давлению.

2. Следует полностью избегать пищи, богатой углеводами. Пища, богатая углеводами, очень быстро переваривается системой, что снижает АД.

3. Пища, богатая витамином B-12, очень полезна для людей с гипотонией. Ежедневное потребление витамина B 12 в нужном количестве помогает предотвратить анемию, которая может вызвать низкое АД. Продукты, богатые фолиевой кислотой, тоже помогают снизить АД.

4. Соль очень важна для поддержания вашего АД. Достаточное количество натрия помогает поднять АД, что может быть полезно для людей с гипотонией.

5. Употребление пищи и напитков, богатых кофеином, мгновенно повышает низкое кровяное давление, стимулируя сердечно-сосудистую систему и учащая пульс.

6. Ежедневное употребление листьев туласи по утрам помогает поддерживать организм и поддерживать уровень АД. Высокое содержание калия, витамина С и магния регулирует кровоток во всем организме.Тулси также богат антиоксидантами, которые в первую очередь помогают поддерживать АД.

Причины, симптомы и лечение низкого артериального давления. 7 советов по управлению числами | Здоровье

Если у вас были частые приступы головокружения, вы несколько раз теряли сознание, у вас появилось нечеткое зрение и вам трудно сконцентрироваться, вероятно, у вас низкое кровяное давление.

Низкое кровяное давление, также известное как гипотензия, обычно не рассматривается многими людьми как фактор беспокойства, в то время как высокое кровяное давление, обычно известное как гипертония, воспринимается гораздо серьезнее.Низкое кровяное давление — это состояние, характеризующееся внезапным падением нормального уровня кровяного давления (120/80 мм рт. Ст.).

Врачи определяют гипотензию как постоянные значения ниже 90/60 мм рт. Ст., В некоторых случаях любое из чисел находится в этом диапазоне или ниже. Это может быть признаком серьезной проблемы с сердцем, эндокринного или неврологического расстройства.

Подобно тому, как гипертонию можно естественным образом контролировать с помощью продуктов, при гипотонии также хорошо сбалансированная диета и несколько изменений в образе жизни могут иметь большое значение.

Вот несколько способов естественного контроля низкого кровяного давления. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом и обратитесь за профессиональной помощью:

Сбалансированная диета

Продукты питания должны содержать как минимум два из трех энергетических минералов: кальций, магний и калий. Сбалансированная диета с этими продуктами в вашем рационе может снизить риск инсульта и сердечного приступа почти вдвое.

«Белая фасоль, киви, персики, банан, болгарский перец, брокколи, сладкий картофель, киноа, авокадо, греческий йогурт, яйца, оливки, листья тулси, миндаль, мунака, морская соль (в определенных пределах) и кофе — это то, что вы должны включите их в свой рацион », — говорит Приянка Аашу Сингх, диетолог, Portea Medical, Бангалор.

Сохраняйте водный баланс

Обезвоживание — одна из основных причин низкого кровяного давления. Особенно в летние месяцы убедитесь, что вы пьете не менее 8-10 стаканов воды, чтобы поддерживать организм гидратированным.

«Когда вы обезвожены, организм изо всех сил пытается доставить кислород и питательные вещества, а также удалить продукты жизнедеятельности. Организм не может накапливать жидкость, поэтому важно пить достаточное количество воды, чтобы восполнить потерю жидкости и поддерживать нормальное кровяное давление.Помимо частого приема воды, включите кокосовую воду, аам панна, гранатовый сок, баэль шарбат как часть вашего потребления жидкости, поскольку эти напитки содержат необходимые электролиты для поддержания оптимального кровяного давления », — советует Сингх.

Гидратация необходима для контроля низкого кровяного давления. (Shutterstock)

Избегайте теплового истощения

«Воздействие тепла с течением времени может привести к обезвоживанию, которое является основной причиной низкого кровяного давления. Поэтому важно не выходить на улицу слишком много днем, особенно летом », — говорит доктор Хареш Толиа, врач общей практики в Либрате, Мумбаи.

Избегайте алкоголя

Алкоголь в ограниченных количествах полезен для здоровья, но длительное употребление может снизить кровяное давление.

«Алкоголь как мочегонное средство может вызвать потерю воды, что приведет к обезвоживанию. Поэтому тем, у кого диагностирована гипотензия, следует отказаться от употребления алкоголя и вместо этого употреблять безалкогольные напитки », — объясняет д-р Толиа.

Отдых

Избегайте длительного отдыха. Медленно меняйте позу.Не садитесь и не вставайте внезапно, так как это может вызвать головокружение.

Увеличьте потребление натрия

Хотя избыток соли — это плохо, наш организм все же требует ее в умеренных количествах. По данным ВОЗ, ваш ежедневный рацион должен содержать около одной чайной ложки добавленной соли, помимо того, что получают из фруктов и овощей.

Люди, страдающие низким кровяным давлением, могут умеренно увеличить потребление соли после консультации со специалистом. Более здоровыми альтернативами являются морская соль, каменная соль, черная соль и гималайская соль, поскольку они содержат большое количество минералов по сравнению с белой солью.

Увеличение кровотока

Не стоит проводить слишком много времени в сауне или парной. (Shutterstock)

Это можно сделать с помощью компрессионных чулок. Они помогают улучшить кровообращение по всему телу. Как упоминалось ранее, нужно также пить достаточное количество воды. Чем больше жидкости циркулирует в венах, тем выше артериальное давление.

Сингх также советует и другие вещи:

Не проводите долгое время в парных, джакузи и саунах.

Медленно меняйте положение тела, например вставайте с кровати, вставайте и так далее.

Падение артериального давления обычно наблюдается в течение первых нескольких недель беременности, это состояние обычно проходит позже во время беременности или после родов. Тем не менее, беременные женщины всегда должны контролировать свое кровяное давление, чтобы устранить его первопричины, такие как внематочная беременность или анемия.

Профессиональная помощь

Самое главное, всегда помните, что в случае появления признаков пониженного давления; нужно немедленно обратиться к врачу.

Следуйте @htlifeandstyle, чтобы узнать больше

PoTS — Синдром постуральной тахикардии

Изучение медицинского жаргона и советы о том, как справиться с низким АД

Что такое низкое артериальное давление?

Артериальное давление (АД) измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.), Например 120/70 мм рт. Ст.

Записи артериального давления состоят из 2 цифр:
Систолическое — Верхнее число — систолическое артериальное давление и относится к пиковому давлению, достигаемому при перекачивании крови по телу.
Диастолическое — нижнее число представляет собой запись диастолического давления и самое низкое давление, достигаемое в артериальном кровообращении.

Измерения артериального давления меняются в течение дня и ночи, поэтому врачи могут предпочесть просматривать записи за 24 часа, а не отдельные показания.

Низкое кровяное давление также известно как гипотония. У взрослых это обычно определяется как систолическое давление менее 90 мм рт. Ст., Хотя было высказано предположение, что менее 110 мм рт.

Артериальное давление и частота сердечных сокращений контролируются вегетативной нервной системой (нервной системой, которая контролирует функции организма, о которых нам не нужно думать).

Каковы симптомы низкого артериального давления?

Важно понимать, что низкое кровяное давление не может вызывать никаких симптомов и является нормальным явлением у молодых людей и спортсменов. Однако у некоторых людей низкое кровяное давление вызывает симптомы, которые могут существенно повлиять на качество их жизни.Они могут включать обморок (обморок), предобморочное состояние (близкое к обмороку, обычно связанное с головокружением), потливость, усталость, замедленное мышление (мозговой туман), тошноту, нечеткость зрения, нарушения слуха, головную боль, сердцебиение, боль в шее, одышка и боль в груди.

Снижение систолического АД до 60 мм рт. Ст. Или ниже обычно связано с потерей сознания, хотя давление может и не падать так сильно, особенно у пожилых людей.

Что вызывает низкое кровяное давление?

Есть много факторов, которые могут способствовать низкому кровяному давлению.У некоторых людей есть только один фактор, например обезвоживание. В других случаях существует комбинация, которая складывается, чтобы вызвать проблемы. Например, длительное стояние, тепло, алкоголь и гипервентиляция (чрезмерное дыхание) также могут способствовать. Чаще встречается у пожилых людей, принимающих много лекарств. Однако это может вызывать симптомы у молодых людей. Могут быть сопутствующие заболевания, такие как синдром гипермобильности суставов, диабет, болезнь Паркинсона, болезнь Аддисона или вегетативная недостаточность.Обезвоживание, голод *, низкая масса тела и нарушение физической формы (хроническая потеря формы / непригодность) могут снизить кровяное давление.

Различные типы пониженного давления

Ортостатическая гипотензия (иногда называемая постуральной гипотензией) — это устойчивое (продолжительное) падение систолического АД не менее 20 мм рт. Ст. Или диастолического АД на 10 мм рт. наклонить не менее чем на 60 ° на наклонном столе).

« Ортостатический » — вызванный вертикальным положением; люди с низким артериальным давлением чаще всего испытывают проблемы в положении стоя, а иногда и при длительном сидении *.Это результат того, что мозг находится выше уровня сердца.

Прилив головы также известен как исходная ортостатическая гипотензия или постуральная гипотензия и возникает в течение первых 15 секунд после внезапного вставания. Вегетативная нервная система обычно очень быстро корректирует это падение АД, и симптомы обычно очень недолговечны. «Голова» может возникнуть у молодых здоровых людей.

Нервно-опосредованная гипотензия

Есть много разных названий и определений этого типа низкого кровяного давления, и это может сбивать с толку.
Когда артериальное давление падает в результате изменения активности вегетативной нервной системы, это называется нервно-опосредованной гипотензией.

Нервно-опосредованный обморок (также известный как нейрокардиогенный обморок или вазо-вагальный обморок ) возникает, когда это падение артериального давления приводит к обмороку. Это также может называться «обычное обморочное состояние» или «простое обморочное состояние» .

Когда также наблюдается падение или пауза в частоте сердечных сокращений, используется термин « кардио-ингибирующий вазо-вагусный обморок» .Когда это происходит внезапно, это можно назвать рефлекторным обмороком .

Нервно-опосредованный обморок — это симптом, имеющий множество различных причин. Термин ситуационный обморок используется, когда есть определенный триггер (или ситуация), который провоцирует обморок, такой как кашель, глотание и мочеиспускание или фекалии. Страх или боль также могут быть спусковыми крючками.

Вазодепрессорный обморок и предобморочное состояние — Вазодепрессор означает падение артериального давления, когда кровеносные сосуды не могут сузиться (сужаться) в достаточной степени для поддержания артериального давления.Артериальное давление имеет тенденцию снижаться медленнее, поскольку кровь собирается (собирается) в венах конечностей и живота. Для компенсации частота сердечных сокращений может немного увеличиться.

«Шок»

У людей может внезапно развиться гипотензия при серьезном недомогании, например, из-за потери объема циркулирующей крови (кровотечение), потери жидкости (ожоги, обезвоживание) или когда сердце не работает эффективно (сердечная недостаточность). Эту ситуацию иногда называют «шоковой».

Постпрандиальная гипотензия

Если артериальное давление падает в результате приема пищи, это называется постпрандиальной гипотензией .«Прандиаль» означает связанный с едой. Считается, что эта проблема вызвана расширением кровеносных сосудов в брюшной полости и усилением кровотока в кишечнике, что снижает общее кровяное давление.

Как лечится пониженное артериальное давление?

Если почувствуете обморок — действуйте немедленно! Попробуйте сесть или присесть на корточки, а еще лучше лягте и поднимите ноги в воздух. Если вы не можете этого сделать, скрестите бедра, сожмите ягодицы и мышцы живота * и сожмите кулаки.Короткая прогулка или покачивание на цыпочках могут помочь. Эти контрманевры выжимают кровь обратно к сердцу и голове *.
Как можно скорее выпейте 2 стакана воды.

Как предотвратить проблемы с пониженным давлением

• Во-первых, необходимо выявить и устранить причину низкого АД или лечить ее, если это возможно. Лекарства являются частой причиной, и виновниками являются гипотензивные средства (для лечения высокого АД), диуретики (водные таблетки), лекарства от болезни Паркинсона и трициклические антидепрессанты.
• Обычно рекомендуется обильное потребление жидкости, то есть 2-3 литра в день (за исключением таких состояний, как сердечная недостаточность и тяжелое заболевание почек). Выпейте 2 стакана воды перед тем, как заняться деятельностью, которая может ухудшить симптомы, например, поход по магазинам.
• Есть некоторые свидетельства того, что высокое потребление соли может помочь, но только по рекомендации врача, так как это может быть опасно при некоторых заболеваниях, таких как болезни сердца и почек. (6 г соли эквивалентно одной чайной ложке или 10 таблеткам Slow Sodium).
• Постпрандиальная гипотензия может быть уменьшена путем частого приема пищи небольшими порциями. Рафинированные углеводы (содержащиеся в продуктах, приготовленных из белой муки, сладких продуктах, белой пасте и т. Д.) Следует избегать или употреблять позже в тот же день, когда пациенты могут после этого лечь *.
• Важно поддерживать как можно более физическую форму. Упражнения в горизонтальном или сидячем положении могут быть лучше переносимы, например, плавание, велотренажер лежа, пилатес.
• Избегайте триггеров, таких как длительное нахождение, жара и алкоголь.
• Некоторые люди считают полезными поддерживающие колготки (класс 3, высотой по пояс) и фиксаторы для живота.
• Поднимите изголовье кровати с помощью деревянных брусков или кирпичей (10 см).
• Позаботьтесь о себе в первую очередь утром, так как люди часто обнаруживают, что это время обострения симптомов. Вставайте медленно (особенно, вставая ночью, чтобы сходить в туалет). Выпейте 2 стакана воды за 30 минут до подъема.
• Держите свой вес в пределах нормы — ИМТ 19-25.Люди с очень низким весом более склонны к низкому АД.
• Понаблюдайте за своей позой — приподняв ноги; Сидение со скрещенными ногами и ерзание могут облегчить симптомы. Медленно вставайте из положения лежа, на корточках или сидя.
• Тренировка по наклону предполагает проведение все более продолжительных периодов времени стоя или на наклонном столе. Пациенты должны быть очень мотивированы, чтобы продолжать это лечение.
• Если ничего не помогает, можно использовать лекарства для повышения АД. Примеры включают флудрокортизон, десмопрессин, мидодрин, пиридостигмин и октреотид.

PoTS и низкое артериальное давление

Симптомы PoTS и ортостатической гипотензии могут быть очень похожими. Фактически, многие люди сталкиваются с обеими проблемами одновременно. Во время теста стойки или теста с наклоном стола у людей с PoTS частота сердечных сокращений увеличивается на 30 ударов в минуту или более в течение 10 минут после того, как они встали в вертикальное положение (или более чем на 120 ударов в минуту). Хотя в определении говорится, что в PoTS нет падения АД, у некоторых людей с PoTS также падает АД и, иногда, частота сердечных сокращений.Это связано с тем, что аномалии вегетативной нервной системы, вызывающие PoTS, также могут вызывать снижение АД. Такое сочетание результатов часто встречается при синдроме гипермобильности суставов и синдроме хронической усталости.

При вазодепрессорном обмороке или предобморочном состоянии часто наблюдается учащение пульса, сопровождающееся падением АД. Это называется реактивной тахикардией и может выглядеть как PoTS. Лечение обоих состояний очень похоже.

* В настоящее время нет доступных медицинских доказательств, но они общепризнаны экспертами.

---

Автор: доктор Лесли Кави

Утверждено с медицинской точки зрения: профессором М. Д. Гаммаджем, доктором Дж. Первисом

Отзыв написан в июне 2015 г.

Дата пересмотра: июнь 2018 г.

Версия 2

Артериальное давление перед смертью: диапазон низкого артериального давления

Когда пациент приближается к смерти, тело начинает отключаться по мере приближения конца. Поскольку сердце не может нормально перекачивать кровь, артериальное давление снижается, и кровь не может должным образом циркулировать по всему телу.Хотя никогда не бывает легко наблюдать, как ускользает любимый человек, все это часть естественного процесса умирания.

Каков диапазон низкого артериального давления перед смертью?

Показания артериального давления имеют два числа. Верхнее число — систолическое артериальное давление, которое показывает, какое давление ваша кровь оказывает на стенки артерий при сокращении сердца. Меньшее число показывает, какое давление кровь оказывает на стенки артерий, когда сердце находится в состоянии покоя между ударами.

Когда человек приближается к смерти, систолическое артериальное давление обычно падает ниже 95 мм рт.Однако это число может сильно варьироваться, так как у некоторых людей всегда будет мало. Само по себе низкое кровяное давление еще не означает, что смерть неминуема. Следовательно, трудно дать точный диапазон смертности от низкого кровяного давления. Бригада по уходу за пациентом будет оценивать все симптомы пациента в их совокупности, включая то, как пациент дышит и перестали ли они реагировать.

Какие еще признаки неминуемой смерти?

Помимо пониженного артериального давления перед смертью, часто наблюдаются и другие признаки и симптомы того, что пациент приближается к смерти.Некоторые общие признаки и симптомы неминуемой смерти включают:

• Холодные руки, ступни и ноги.
• Кожа пестрая.
• Психическое замешательство.
• Более длительный сон.
• Терминальное беспокойство.
• Уменьшение потребления пищи и жидкости.
• Изменения дыхания.
• Снижение диуреза.

Каждый пациент уникален. Некоторые пациенты могут демонстрировать одни из вышеперечисленных симптомов, но не другие.Также нет определенного порядка, в котором можно ожидать появления этих признаков и симптомов. Чтобы получить бесплатное руководство по признакам и симптомам в конце жизни, а также узнать больше об артериальном давлении до смерти, заполните форму на этой странице.

Признаки смерти по болезни.

Узнайте о конкретных признаках конца жизни общих болезней и недугов:

Дополнительные ресурсы по окончании срока службы.

Как определить, есть ли у вас высокое или низкое кровяное давление

Оптимальное значение артериального давления должно составлять 120/80 мм рт.(Фото: Getty Images)

Артериальное давление (АД) обычно определяется как давление, используемое сердцем для перекачивания крови при ее циркуляции в организме. Артериальное давление измеряется с помощью показаний систолического (давление в кровеносных сосудах при сердцебиении) и диастолического (измеряется между остановками сердца). Кровяное давление, известное как «тихий убийца», может привести к сердечным приступам и другим проблемам со здоровьем, если не принять меры. Оптимальное значение артериального давления должно составлять 120/80 мм рт.

Доктор Аджай Агарвал, директор отделения внутренней медицины больницы Фортис, Нойда, рассказывает о симптомах высокого и низкого кровяного давления, а также предлагает, что пациенты должны делать в каждом конкретном случае.

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно. Со временем, если его не лечить, он может вызвать такие заболевания, как сердечные заболевания и инсульт. Гипертонические позывы — это состояние, при котором АД выше 190/100 — это требует немедленного внимания и снижения на 25 процентов в течение следующих шести часов.

С другой стороны, неотложная гипертоническая болезнь — это состояние, при котором АД составляет около 200/110 или более с поражением органов-мишеней, которое проявляется в виде инсульта, сердечного приступа (ИМ), почечной недостаточности — и в этом сценарии используются немедленная госпитализация и внутривенные антигипертензивные препараты. .

Если не лечить, высокое кровяное давление может вызвать такие заболевания, как сердечные заболевания и инсульт. (Фото: Thinkstock Images)

Риск высокого кровяного давления

* Возраст: имеет тенденцию повышаться с возрастом.
* Раса или этническая принадлежность: в настоящее время, по оценкам, заболеваемость гипертонией составляет от 20 до 40 процентов в городских районах и от 12 до 17 процентов в сельских районах Индии.
* Вес. Предгипертония или высокое кровяное давление обычно наблюдаются у людей с избыточным весом и ожирением.
* Пол: Высокое кровяное давление обычно встречается у мужчин в возрасте до 55 лет и обычно у женщин после 55 лет.
* Семейный анамнез: Повышает риск развития предгипертонии или высокого кровяного давления.

Чрезвычайно важно проводить регулярные медицинские осмотры, чтобы избежать позднего выявления гипертонии, поскольку раннее выявление и начало лечения предотвращают осложнения.

Профилактика высокого кровяного давления

Следует избегать продуктов с высоким содержанием соли.(Фото: Thinkstock Images)

* Диета: Следует придерживаться диеты с низким содержанием натрия, высоким содержанием фруктов и клетчатки. Также важно ограничить количество потребляемой соли. Не добавляйте соль в пищу и избегайте продуктов с высоким содержанием соли.

* Курение и алкоголь: Курение сигарет вредит сердцу и кровеносным сосудам. Алкоголь также может повышать кровяное давление. Также лучше избегать или ограничивать употребление алкоголя.

* Упражнения и медитация. Упражнения и лекарства могут помочь снизить кровяное давление и снизить вес.Однако это поможет только в том случае, если вы будете заниматься спортом регулярно.

* Сон: восемь часов хорошего сна необходимы каждому взрослому.

Низкое кровяное давление

Когда у вас низкое кровяное давление, вы испытываете головокружение или дурноту, обморок (обморок), нечеткость зрения, тошноту, утомляемость и потерю концентрации. Это состояние чаще всего возникает после эпизодов потери объема, таких как острая диарея, рвота, гормональные проблемы, аллергические реакции или тяжелые инфекции, вызывающие шок.

Если низкое артериальное давление сохраняется в течение длительного времени, это может привести к серьезной проблеме, например:

* Шок
* Инсульт
* Сердечный приступ
* Почечная или даже полиорганная недостаточность

Пациентам с артериальным давлением следует избегать употребления алкоголя. (Фото iStock / Getty Images)

Профилактика низкого артериального давления

* Используйте жидкости, богатые электролитами (ПРС), во время диареи или для предотвращения теплового удара.
* Не употребляйте алкоголь
* Избегайте подъема тяжестей
* Не стойте на месте длительное время
* Скрещивайте ноги сидя
* Пейте воду
* Отдохните
* Ешьте что-нибудь время от времени

7 правил, которые можно и чего нельзя делать, если у вас пониженное давление

Эти изменения в образе жизни помогут вам справиться с симптомами гипотонии или низкого кровяного давления.

Автор Дебджани Арора | Опубликовано: 2 марта 2016 г., 16:51 IST

Низкое кровяное давление встречается не так часто, как случаи повышенного кровяного давления, тем не менее, нельзя игнорировать тот факт, что гипотония или низкое кровяное давление также требуют равного внимания и изменения образа жизни. Итак, если вы или ваш любимый человек страдаете от низкого кровяного давления, что означает, что давление составляет 90/60 мм рт. Ст. Или ниже, вот некоторые изменения в образе жизни, которым вы должны следовать:

1.Избегайте алкоголя и пейте больше воды: Известно, что употребление алкоголя повышает кровяное давление. На каждые 10 г алкоголя давление повышается на 1 мм рт. Ст. [1]. Но это не значит, что вы пьете сколько душе угодно, если страдаете от низкого кровяного давления. Помните, что слишком много алкоголя также может привести к обезвоживанию, что может привести к дальнейшему падению артериального давления. Вместо этого употребление достаточного количества воды поддерживает уровень жидкости в организме и помогает улучшить кровообращение.Кроме того, увлажнение вашего тела означает помощь в устранении одного из симптомов обезвоживания при низком артериальном давлении. Вот как алкоголь влияет на ваш организм.

2. Следите за потреблением соли: В случае высокого кровяного давления разумно сократить потребление соли, поскольку натрий повышает уровень кровяного давления. Однако перебор с солью — это не ответ на лечение низкого кровяного давления. Увеличение потребления соли может значительно увеличить риск высокого кровяного давления, повреждения органов и других осложнений [2].Поэтому, чтобы лечить низкое кровяное давление, лучше соблюдать график потребления соли и следить за тем, чтобы в вашем рационе было от 2 до 3 мг рекомендованной соли. В случае, если ваш врач попросит вас увеличить потребление соли, вы можете сделать это, посыпав суповой смесью свою пищу. Но делайте это умеренно. Вот как соль может повредить ваше тело.

3. Избегайте резких движений тела: Поскольку головокружение и головокружение являются симптомами низкого кровяного давления, будьте очень осторожны при изменении положения тела, особенно при внезапном вставании из сидячего положения или с постели.Падение артериального давления при внезапном вставании может привести к головокружению или даже к несчастному случаю. Поэтому, чтобы избежать несчастных случаев, сначала несколько раз сожмите ступни и лодыжки, прежде чем вставать. Вставая с кровати, перекатитесь на бок и сначала сядьте на краю, а затем встаньте.

4. Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием углеводов: Диета с высоким содержанием углеводов не рекомендуется людям, страдающим низким кровяным давлением. Исследования показали, что уменьшение содержания углеводов в пище может помочь снизить систолическое артериальное давление и сократить продолжительность постпрандиальной гипотензии [3].Если вы страдаете от низкого кровяного давления, тем больше в вашем возрасте начинается ограничение содержания углеводов. Вот восемь индийских диетических привычек, которые вредны для вашего здоровья.

5. Избегайте бань и саун с горячей водой: Бани и сауны с горячей водой, особенно если вы занимаетесь ими в течение длительного времени, это также может привести к головокружению и бреду, так как снижает давление в теле. Так что не используйте их в качестве роскошной ванны. Если вам все еще нужно заниматься тем же, всегда используйте стул, чтобы вы могли сесть и расслабиться.Не забудьте еще раз сжать ступни и бедра перед тем, как вставать со стула. Вот 12 симптомов низкого кровяного давления, о которых вам нужно знать.

6. Ешьте часто: Поскольку постпрандиальная гипотензия или головокружение после еды часто встречается у людей, страдающих низким кровяным давлением, избегайте тяжелой еды сразу. Вместо этого ешьте небольшими порциями каждые два часа, чтобы помочь своему организму справиться с проблемой низкого давления и защитить вас от постпрандиального головокружения.

7.При необходимости носите чулки: Делайте это только в том случае, если ваш врач скажет вам или спросит вашего врача, поможет ли это в лечении низкого кровяного давления. Ношение чулок, закрывающих икры и бедра, помогает удерживать кровь в верхней части тела слишком долго, не снижая кровяное давление.

Список литературы

1. 1: Пуддей И.Б., Бейлин Л.Дж. Алкоголь плохо влияет на кровяное давление. Clin Exp Pharmacol Physiol. 2006 сентябрь; 33 (9): 847-52. Обзор. PubMed PMID: 16922819.

2.1: Он FJ, MacGregor GA. Влияние умеренного снижения потребления соли на артериальное давление: метаанализ рандомизированных исследований. Последствия для общественного здравоохранения. J Hum Hypertens. 2002 ноя; 16 (11): 761-70. PubMed PMID: 12444537.

3. 1: Vloet LC, Mehagnoul-Schipper DJ, Hoefnagels WH, Jansen RW. Влияние пищи с низким, нормальным и высоким содержанием углеводов на артериальное давление у пожилых пациентов с постпрандиальной гипотензией. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2001 декабрь; 56 (12): M744-8. PubMed PMID: 11723147.

Источник изображения: Shutterstock

---

Следите за новостями на сайте TheHealthSite

Присоединяйтесь к нам на

При артериальном давлении, насколько низкое слишком низкое? — LIFE0102 — запись онлайн.com

Уважаемая медсестра Патти,

Я слышала, что скачки высокого кровяного давления опасны, но что, если ваше давление имеет тенденцию внезапно падать? Я часто внезапно чувствую потребность сесть. Когда я снимаю давление, оно очень низкое. В прошлый раз было 70/40. Он становится все ниже каждый раз, когда я беру его, поэтому мой вопрос: насколько низко это слишком низко?

Р. из Мидлтауна

Уважаемый Р.,

В определенных пределах, чем ниже ваше кровяное давление, тем лучше. У большинства людей артериальное давление не слишком низкое, пока оно не вызывает такие симптомы, как головокружение или обморок.Тем не менее, 70/40 — это довольно низкое значение, и оно определенно может вызвать необходимость сесть или почувствовать легкое головокружение.

Следует оценивать необычно низкие значения, чтобы исключить медицинские причины, такие как ортостатическая гипотензия, эндокринные расстройства, обмороки, обезвоживание, тяжелая инфекция и шок.

В зависимости от причины низкого кровяного давления вы можете предпринять определенные шаги, чтобы уменьшить или даже предотвратить симптомы:

Пейте больше воды, чтобы бороться с обезвоживанием и увеличить объем крови.

Соблюдайте здоровую диету. Ешьте небольшими порциями с низким содержанием углеводов, чтобы не допустить резкого падения артериального давления после еды. Ваш врач может также посоветовать добавить в свой рацион больше соли, чтобы повысить кровяное давление.

Двигайся медленно. Вместо того, чтобы вскакивать с постели утром, глубоко подышите в течение нескольких минут, а затем медленно сядьте, прежде чем встать.

Уважаемая медсестра Патти,

Я обеспокоен тем, что мой сын часто пользуется своим iPod. Я знаю, что есть исследования, показывающие, что потеря слуха может происходить из-за громких децибел.Не хочу казаться злой старомодной мамой, но волнуюсь. На мой вопрос, безопасно ли использовать iPod?

Обеспокоенная мама из соснового куста

Дорогая озабоченная мама,

Частое использование iPod с высокой громкостью определенно может вызвать потерю слуха. Предполагается, что подростки, которые сейчас часто слушают громкую музыку, заметят признаки глухоты к 30 годам.

Проблема не в частоте использования iPod; это объем. Регуляторы громкости на iPod могут быть повернуты до 100 децибел, что достаточно, чтобы заглушить звук пневматической дрели с пятиметрового расстояния.

Если вы стоите рядом со своим сыном и слышите его музыку, можно с уверенностью предположить, что шум слишком громкий и потенциально опасен. И если ваш сын слышит звон в ушах после использования iPod, это было слишком громко.

Как и в большинстве случаев, ключевым моментом является умеренность. Но, как вы хорошо знаете, эту идею сложно продать подростку.

Уважаемая медсестра Патти,

Верно ли, что совпадение времени операции по поводу рака груди с месячными обеспечит вам лучший результат?

Alecia из Порт-Джервиса

Уважаемая Alecia,

В настоящее время нет четких доказательств того, что оптимальное время для операции по лечению рака груди у женщин в пременопаузе — это период менструации.

В нескольких исследованиях оценивали, влияет ли хирургическое вмешательство при раке груди, проведенное во время определенной фазы менструального цикла, на долгосрочную выживаемость. Одно исследование, опубликованное в 1998 году, предлагало ссылку. Однако многие последующие исследования не смогли подтвердить такую ​​взаимосвязь между сроками операции и менструальным циклом. Вопрос все еще изучается.

Уважаемая медсестра Патти,

Я серьезно подумываю о косметической хирургии. Есть ли какие-то особые советы, которые вы можете дать при поиске подходящего врача?

Шарын с острова Пайн

Уважаемый Шарин,

Первое, что вам нужно сделать, это задать себе два следующих вопроса: Действительно ли я хочу эту операцию? Если да, то кому я должен это делать?

Если вы решите продолжить пластическую операцию, имейте в виду следующее:

Убедитесь, что хирург имеет сертификат Американского совета пластической хирургии.Вы можете сделать это, обратившись к врачу напрямую, посмотрев на дипломы на стене или зайдя на веб-сайт штата (www.op.nysed.gov), чтобы проверить квалификацию врача и узнать, подавались ли какие-либо жалобы на его или ее.

No related posts.