Что происходит с организмом после курения: что происходит с организмом после отказа от сигарет?

Содержание

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить: Pixabay

Курение негативно сказывается на качестве жизни, провоцирует проблемы с нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной системами. Отказ от этой вредной привычки позволяет улучшить состояние здоровья. Что происходит с организмом, когда бросаешь курить, объяснили специалисты.

Почему отказ от курения — это хорошо

Решение бросить курить — важный и осмысленный шаг. Отказавшись от пагубной привычки, человек испытывает прилив эмоций.

Какие преимущества отказа от курения? Отказ от табака существенно влияет на качество жизни, увеличивает ее продолжительность. Как отмечает Кэрол ДерСаркисян, наблюдаются и другие положительные моменты:

  1. Снижается вероятность рака, гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы и легких.
  2. Нормализуется деятельность кровеносной системы, организм получает больше кислорода. Приток крови к органам становится интенсивнее.
  3. Увеличивается объем легких, постепенно возвращаясь к первоначальному.
  4. Обоняние приходит в норму. Запахи и вкусы становятся более яркими.
  5. Неприятный запах из ротовой полости пропадает.
  6. Исчезает одышка.
  7. Из организма выводятся токсины.
  8. Улучшается цвет лица, пропадают мешки под глазами.

Приняв решение бросить курить, нужно подготовиться к тому, что этот процесс не пройдет слишком легко. Как и любая зависимость, курение влияет и на физиологическое, и на психологическое состояние организма, поэтому стоит быть готовым к таким изменениям:

  1. Ухудшение работы иммунной системы. Из-за ослабления иммунитета повышается риск возникновения простуды, вирусных и бактериальных болезней кожи, полости рта.
  2. Эмоциональный дисбаланс. Нехватка никотина приводит к раздражительности, агрессивности. Появляется чувство беспокойства. Иногда наблюдается апатия. Концентрация внимания ухудшается.
  3. Нарушение сна. Сон становится беспокойным, с кошмарами, часто мучает бессонница.
  4. Кашель. Легкие начинают очищаться от продуктов горения сигарет, поэтому кашель становится сильнее.
  5. Боли в голове и животе, головокружение.
  6. Увеличение массы тела. Многие курильщики пытаются компенсировать отсутствие сигарет едой.
  7. Потливость и тремор рук и ног.

Несмотря на все негативные стороны, отказ от курения — это правильное решение. Неприятные симптомы можно перетерпеть. За это организм отблагодарит крепким здоровьем.

Чтобы процесс восстановления организма проходил быстрее и легче, примите во внимание такие рекомендации:

  • Чаще гуляйте. Отправьтесь на природу, свежий воздух поможет быстрее вывести из организма продукты распада никотина.
  • Занимайтесь спортом. Физические нагрузки стимулируют выработку гормонов счастья, поэтому справляться с апатией и беспокойством станет легче. Кроме того, регулярные занятия спортом позволят контролировать вес, как подсказывает доктор Дженнифер Робинсон.
  • Ешьте больше фруктов и овощей. В этих продуктах содержатся витамины и микроэлементы, необходимые организму для восстановления. Можно принимать витамины в таблетках, однако предварительно проконсультируйтесь с доктором и пройдите тест на нехватку этих веществ в организме.
Что происходит с организмом, если бросаешь курить: Pixabay

Если бросаешь курить: календарь реакций организма

Что происходит с организмом при отказе от курения? Вначале уменьшается частота сердечных сокращений. Затем в течение 12 часов до нормы снижается уровень угарного газа в крови. Через месяц легким станет легче работать. Одышка и кашель исчезнут через девять месяцев. Постепенно снизится риск инсульта, развития ишемической болезни сердца.

Всем, кто решил бросить курить, важно знать, что происходит с организмом в течение определенного периода. Подробно рассмотрим календарь реакций организма.

Первый день

Что происходит с организмом в первые два часа отказа от курения? Из крови и легких исчезает основная масса никотина. Человек испытывает эмоциональный подъем. Тягу к никотину удается легко побороть, отвлекаясь на другие дела.

При этом наблюдается:

  • головокружение;
  • слабость;
  • снижение аппетита;
  • проблемы со сном.

Второй день

Начинается одышка, сильный кашель с мокротой. Слизистая оболочка кишечника восстанавливается. Иногда наблюдаются учащенные позывы к мочеиспусканию. Эмоционально человек все еще находится в эйфории от принятого решения бросить курить, однако появляется легкая раздражительность.

На протяжении дня наблюдаются психоэмоциональные перепады от повышенной бодрости до сонливости. Сон зачастую беспокойный.

Третий день

Тонус кровеносных сосудов повышается, улучшается кровоснабжение. Человек становится нервным, плохо концентрируется, мысли занимает желание выкурить хотя бы одну сигарету.

Присутствуют и другие признаки:

  • кожа становится суше, шелушится;
  • повышается аппетит и тяга к сладкому;
  • появляется изжога, шум в ушах.

Конец первой недели

Дыхательная система восстанавливается, работа поджелудочной и желудка нормализуется. Возвращается былое восприятие вкуса.

К этому моменту человека покидает эйфория, он становится более агрессивным, раздражительным. Подавленность и опустошенность становятся верными спутниками в этот момент. К концу первой недели часто бывают срывы, поэтому лучше убрать подальше любые предметы, которые могут напомнить о курении.

На физиологическом уровне ощущается:

  • сухость во рту;
  • жажда;
  • ухудшение аппетита;
  • горечь в ротовой полости;
  • тремор рук;
  • тошнота;
  • нарушения стула.

Середина второй недели

Это время считается критическим, поскольку внутренняя мотивация пропадает. Человеку важно оказывать моральную поддержку. Ни в коем случае не курить в его присутствии.

Иммунная система начинает восстанавливаться, в организм поступает больше кислорода, улучшается цвет лица. Кашель все еще не покидает человека.

Аппетит возрастает, но легкая тошнота присутствует. Случаются перепады артериального давления, головокружение.

Конец второй недели

Что происходит с организмом при отказе от курения в конце второй недели? Это первый серьезный рубеж. Многие ошибочно полагают, что выкуренная сигарета в этот момент не повредит, однако она может привести к полному срыву и нивелирует все приложенные усилия.

После двух недель отказа от курения кашель начинает утихать, исчезает с пальцев желтизна, нормализуется сон, эмоциональное состояние.

Первый месяц

Перепады артериального давления и головокружение все еще могут наблюдаться. Это обусловлено тем, что организм пока не привык к тому, что получает больше кислорода. Аппетит нормализуется, поэтому вероятно увеличение массы тела. Кроме того, восприятие запахов и вкусов приходит в норму, поэтому любая пища становится гораздо вкуснее.

Продукты переработки никотина активно выводятся из организма, общее самочувствие улучшается. Снижается риск сердечного приступа, как рассказывают Радж Кумар и Раджендра Прасад.

Эмоциональный фон становится лучше, однако желание покурить еще изредка беспокоит. Пропадет оно к полугоду отказа от сигарет.

Что происходит с организмом, когда бросаешь курить: Pixabay

Решение бросить курить сопровождается определенным психологическим и физиологическим дискомфортом. Однако польза для организма от этого решения перевешивает любые трудности адаптации к жизни без курения.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Carol DerSarkissian. Is Smoking Dragging You Down? // WebMD. — 2021. — 21 April. — Режим доступа: https://www.webmd.com/smoking-cessation/reasons-to-quit-smoking
  2. Jennifer Robinson. 13 Best Quit-Smoking Tips Ever // WebMD. — 2019. — 13 November. — Режим доступа: https://www.webmd.com/smoking-cessation/ss/slideshow-13-best-quit-smoking-tips-ever
  3. Raj Kumar, Rajendra Prasad. Smoking cessation: an update // Indian J Chest Dis Allied Sci. — 2014. — September. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25823111/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1747693-cto-proishodit-s-organizmom-kogda-brosaes-kurit/

Что произойдет с организмом после отказа от сигарет в пользу IQOS

Последние годы отмечены стремительным развитием инновационных альтернативных средств доставки никотина — вейпов, электронных сигарет и систем бездымного нагревания табака. Все эти гаджеты, как заявляют их производители, направлены на снижение вреда от потребления никотина и уменьшение риска ассоциируемых с курением заболеваний. Помогает ли в действительности отказ от сигарет в пользу технологичных бездымных аналогов восстановить иммунитет? Что происходит с организмом после перехода? T&P разобрались в этих вопросах при помощи материалов Глобального форума по никотину.

Мероприятие, на площадке которого встречаются главные эксперты индустрии потребления никотина, ежегодно проходит в Варшаве.

Какие исследования влияния альтернативных средств доставки никотина на организм были представлены на форуме?

Эффектам, которые альтернативные средства доставки никотина, могут оказывать на организм, на Глобальном форуме по никотину была посвящена отдельная секция.

Доктор медицинских наук из Италии Массимо Карузо представил результаты лабораторного исследования, частично подтверждающего, что жидкости для вейпов могут бороться с патогенными бактериями. Стоматолог из Румынии Михаэла Раэску наглядно продемонстрировала, как переход на IQOS отражается на здоровье полости рта. Исследовательница из Великобритании Аннет Дэлримпл рассказала о возможных улучшениях состояния кожи после отказа от сигарет в пользу технологичных средств доставки никотина.

Спикерами секции выступили и ученые из России. Представитель Казанского федерального университета (КФУ) Сайяр Абдулхаков рассказал о результатах исследований токсичности пара, выделяемого IQOS. А сотрудник Института биохимической физики им. Н.М. Эмануэля РАН Алексей Трофимов представил исследование влияния электронных сигарет на иммунитет. T&P пересказывают главные тезисы из их выступлений.

Переход на IQOS, возможно, позволит повысить насыщаемость крови кислородом и избавиться от «кашля курильщика»

Как рассказал Сайяр Абдулханов, в Казанском федеральном университете проводили эксперимент с участием 60 добровольцев, каждый из которых был заядлым курильщиком. Участников исследования разделили на три группы. Те, кто оказался в первой, в рамках эксперимента продолжали курить как обычно, вторая группа перешла на IQOS, а третья полностью отказалась от курения.

Спустя пять дней после начала исследования у всех участников исследования замерили уровень карбоксигемоглобина. Это соединение образуется при контакте содержащегося в крови гемоглобина с веществами, выделяемыми при горении. Чем больше в организме карбоксигемоглобина, тем хуже органы и ткани снабжаются кислородом. Как оказалось, спустя пять дней после перехода на IQOS уровень карбоксигемоглобина в крови падает почти в такой же степени, как после полного отказа от курения.

Участников эксперимента, жаловавшихся до его начала на кашель, на шестой день после перехода на IQOS спросили, заметили ли они какие-либо улучшения в своем состоянии. Большинство отметили снижение частоты и мучительность кашля.

Выделяемый IQOS пар содержит меньше токсичных веществ

Ученые из КФУ провели лабораторные исследования, чтобы выяснить, отличается ли выделяемый IQOS пар от сигаретного дыма по уровню гено- и цитотоксичности. В рамках тестов в Казанском федеральном университете стики для IQOS сравнивали с эталонной сигаретой 3R4F. Результаты тестов показали, что цитотоксичность пара IQOS на 95% ниже, чем сигаретного дыма. Пар IQOS также оказался в несколько раз менее генотоксичным, чем сигаретный дым.

Цито- и генотоксичные вещества являются канцерогенами, и повышение их потребления может влиять на уровень риска развития рака.

После долгосрочного отказа от обычных сигарет в пользу электронных может улучшиться иммунитет

Курение ослабляет иммунитет, вызывая изменения в активности нейтрофилов — кровяных клеток, отвечающих за борьбу со многими хроническими воспалительными заболеваниями. Ученые из РАН и МГМУ имени Сеченова изучали, как влияет на работу нейтрофилов полный отказ от курения и переход на электронные средства доставки никотина. Поскольку иммунная система реагирует на отказ от табака далеко не сразу, исследователям пришлось искать людей, которые бросили курить или перешли на электронные сигареты за 1-2 года до теста.

Как рассказал представитель Института биохимической физики им. Н.М. Эмануэля РАН Алексей Трофимов, в результате ряда анализов ученые выяснили, что переход на электронные средства доставки никотина вызывает небольшие изменения к лучшему в уровне активности нейтрофилов. Однако, поскольку в исследовании приняли участие всего шестеро потребителей электронных сигарет, ученый отметил, что для уточнения выводов требуется провести аналогичные тесты на более масштабной выборке участников.

Данная статья является партнерским материалом и преследует социально значимые цели предупреждения потенциальных потребителей табачных изделий о вреде, наносимом потреблением табака, и просвещения населения и информирования его о вреде потребления табака и вредном воздействии табачного дыма на окружающих (в соответствии со ст. 15 ФЗ РФ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака»).

«Химия» табака и организм!

Курение табака — один из наиболее распространённых видов зависимости в мире. Курением увлекаются многие миллионы людей на планете. В среднем, в мире курят более 50% мужчин и более 25% женщин. Каждый год отмечаются две даты, посвящённые проблеме курения табака —  (Всемирный день без табачного дыма) и третий четверг ноября (Международный день отказа от курения) — с целью привлечения внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

 Курение является одним из вариантов наркомании.

К никотину полностью относится характеристика наркотических веществ, вызывающих привыкание или даже болезненное пристрастие:

  • Потребность в постоянном или периодически возобновляемом приёме данного вещества для получения удовольствия или “облегчения” физического или психического со-стояния.
  • Возникновение толерантности (повышенной устойчивости, терпимости) к действию данного вещества вследствие привыкания к нему организма, поэтому для получения такого же эффекта при повторных приёмах приходится прибегать ко всё более высоким дозам препарата.
  • Развитие явлений абстиненции — физических и психических расстройств при прекращении поступления в организм вещества, вызвавшего болезненное пристрастие, снимаемых или облегчаемых после приёма очередной его дозы.
  • Проявление токсического действия (специфических нарушений различных функций организма, прежде всего психической деятельности) как при однократном приёме вещества (наркотическое опьянение, отравление), так и при повторном его употреблении (различные острые и хронические психические расстройства, нарушения функций внутренних органов).

Состав табачного дыма

Физико-химический механизм курения состоит в том, что через подожжённый и медленно тлеющий табак всасывается воздух. Кислород, содержащийся во вдыхаемом воздухе, проходя через слой тлеющего табака, усиливает его горение, и продукты возгонки вместе с оставшейся частью воздуха поступают в лёгкие. Для выкуривания сигареты обычно требуется 12 — 18 затяжек. Табачный дым представляет своеобразную физико-химическую систему, состоящую из воздуха и взвешенных в нём продуктов горения табака. Они представляют собой твёрдые частицы и капельки жидкости, размеры которых составляют доли микрометра. Число таких частиц в дыме одной сигареты измеряется десятками и сотнями тысяч миллиардов! Все эти частицы направляются в лёгкие. Но частицы дыма только одна составляющая табака. При курении происходит так называемая сухая перегонка: воздух при затяжке табаком нагревается до высокой температуры и извлекает из него различные вещества, которые вместе с дымом поступают в лёгкие.

Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры, освобождая дым от содержащихся в нём частиц, делают его безвредным. В действительности, это не так. Предлагаемые поглотители не достигают желаемой цели. Наиболее часто употребляемые фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. Таким образом, подавляющая масса веществ при сухой перегонке табака поступает в лёгкие. Всасываясь через слизистые оболочки в кровь и разносясь по всему организму, эти вещества производят в своей совокупности то своеобразное действие, ради которого курильщик спустя некоторое время вновь начинает курить.

“Химия” табака и организм

Курящий с жадностью затягивается дымом. Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка. Проходя через слой табачной набивки, дым от тлеющего табака хотя и успевает охладиться, но не настолько, чтобы сравняться с температурой полости рта. Обычно температура табачного дыма около 55 – 60ºC. Разрушительное воздействие на организм первым начинает тепло. Чтобы ввести дым из полости рта и носоглотки в лёгкие, курильщик автоматически и незаметно, слегка приоткрывая рот, вдыхает порцию воздуха. При этом температура воздуха, поступающего в рот, обычно на 40ºC ниже температуры дыма. Такие значительные перепады температуры отражаются на состоянии зубной эмали. Со временем на ней появляются микроскопические трещинки, «входные ворота» для микроорганизмов. В результате этого зубы курильщика начинают разрушаться. Нарушение зубной эмали способствует отложению на поверхности зубов табачного дёгтя, вследствие чего она приобретает желтоватый цвет, а полость рта начинает издавать специфический запах, ощущаемый при разговоре с курильщиками.     Температура дыма оказывает влияние на слизистые оболочки рта и носоглотки. Капилляры их расширяются, слизистая подвергается раздражению, воспаляется. Тепло табачного дыма и находящиеся в нём химические вещества (аммиак, кислоты и др.) раздражают слюнные железы. Наступает усиленное выделение слюны, которую курильщики вынуждены сплёвывать. Часть слюны они проглатывают. Ядовитые вещества дыма (анилин, сероводород и др.), переходя в слюну, действуют на слизистую оболочку желудка, что не остаётся бесследным. Потеря аппетита, боли в области желудка, чередование запора и поноса, хронические гастриты и, наконец, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — вот расстройства, которые начинаются у курящих во много раз чаще, чем у некурящих.

Слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, их мельчайших разветвлений — бронхиол и, наконец, лёгочных пузырьков — альвеол — также подвергаются действию табачного дыма. Составные части табачного дыма (аммиак, кислоты, пиридиновые основания, твёрдые частицы и др.) раздражают слизистые оболочки лёгких. Недаром у курящего при первой попытке вдохнуть дым возникает кашель — рефлекторные толчкообразные выдохи, с помощью которых организм стремиться удалить попавшее в дыхательные пути инородное тело (дым).

«Следы курения» появляются на лице очень рано. Курящая девушка или женщина обычно выглядит старше своих лет: преждевременное старение организма происходит в результате табачной интоксикации. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом, который проявляется кашлем после пробуждения и отхаркиванием сероватой, грязно-коричневой мокроты. Хроническое раздражение слизистой оболочки голосовых связок сказывается на тембре голоса. Он теряет звучность и чистоту, что особенно хорошо заметно у женщин, злоупотребляющих курением.

При каждой затяжке дыма сигареты нарушается усвоение кислорода организмом и тем самым нормальное течение одного из важнейших физиологических процессов — дыхания, без которого невозможна жизнь.

Никотин

Основным действующим началом табака является никотин. Его содержание в листьях табака колеблется обычно от 1 до 1,5%, но в некоторых сортах достигает 6-8%. В одной сигарете массой 1 г содержится обычно 10-15 мг никотина, а в сигаре массой 10 г — до 150 мг этого вещества. В чистом виде никотин представляет собой прозрачную маслянистую жидкость со жгучим вкусом. В фильтре сигареты скапливается такое количество никотина, которого достаточно, чтобы убить мышь. Фактически никотин токсичен в той же степени, что и синильная кислота.

Никотин — чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему, пищеварение, а также дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Систематическое изучение действия никотина на живой организм дало основание учёным предположить двухфазность реакций на его введение:

  • вначале следует повышенная раздражимость и возбудимость самых различных систем и органов;
  • затем это состояние сменяется угнетением.

Курящие инстинктивно в процессе потребления никотина чувствуют эту разницу. Чисто психологически «для взбадривания», например, при утомительной работе люди устраивают частые перекуры. Но фактически они оборачиваются ещё большим утомлением организма вследствие угнетающего действия никотина.Дым, втягиваемый курящим, возгоняет никотин из листьев табака. Он быстро растворяется в воде, поэтому легко всасывается через слизистые оболочки рта, носа, бронхов,  попадая со слюной в желудочно-кишечный тракт. Нередко говорят, что капля никотина убивает лошадь. Это действительно так. Почему же человек переносит в процессе хронического употребления табака огромные его дозы?

Во-первых, потому, что в каждой отдельной сигарете доза никотина далека от смертельной, и только при выкуривании нескольких сигарет кряду может наступить шоковое состояние, приводящее к смерти.

Во-вторых к никотиновому яду возникает быстрое привыкание. К тому же он довольно скоро выводится почками из организма.

Подсчитано, что смертельная доза никотина для человека составляет 1 мг на 1 кг массы тела, т.е. около 50 – 70 мг для подростка. Но при этом надо учесть, что растущий организм примерно в два раза чувствительнее к никотину, чем взрослый.Следовательно, смерть может наступить, если подросток одновременно выкурит полпачки сигарет, ибо в целой пачке как раз и содержится одна смертельная доза никотина. Правда, при быстром поглощении табачного дыма, как правило, наступает чувство отвращения, тошноты, и это ведёт к прекращению курения. Но тем не менее известны случаи смерти от выкуривания двух-трёх сигарет: смерть наступает в результате рефлекторной остановки работы сердца и органов дыхания (вследствие токсического «удара» на соответствующие нервные центры).

В чём же проявляется никотиновое отравление? Это слюнотечение, тошнота, побледнение кожных покровов, слабость, головокружение, сонливость. Кроме того чувство страха, головные боли, шум в ушах, учащение пульса и другие расстройства деятельности организма. Никотин влияет на передачу импульса с нерва на исполнительную мышцу. Большие дозы никотина действуют подобно известному яду — кураре, парализующему мышечную систему.

Условный рефлекс

Как известно, понятие «рефлексы» происходит от латинского reflexus — «повёрнутый назад, отражённый» — реакция организма на раздражение рецепторов (внешнее раздражение). Возникшее возбуждение передаётся в центральную нервную систему, которая отвечает на него также стандартным возбуждением; последнее по эфферентным (двигательным, секреторным и другим) нервам передаётся к различным органам (мышцам, железам и другим. ). Врождённые рефлексы И.П.Павлов назвал безусловными, а вырабатываемые в течение жизни — условными. Так получается, что побуждения к принятию очередной порции дыма у курильщиков вызываются в первую очередь рефлексивным бессознательным побуждением — подобно тому как у животных определённые факторы воздействия на них внешнего раздражения вызывают соответственные определённые бессознательные побуждения и действия. То есть, курящие люди в своём поведении опускаются в жизни до руководства животными условными рефлексами вместо того, чтобы пользоваться разумом, прежде чем чего-либо совершать. И эти условные рефлексы обычно доминируют в поведении курильщиков.

Одной  из основных причин начала курения является любопытство. Другая причина начала курения в молодом возрасте — подражание взрослым. Привычка курить настолько прочно вошла в быт, в культуру, что внешне приобретает вид необходимой жизненной потребности. Многие и часа не могут обойтись без сигареты. Курят утром после пробуждения, до и после еды, на отдыхе и в напряжённом умственном труде, в традиционном «перекуре» после физической работы и в конце дня — на сон грядущий.

Но есть ещё один важный фактор, обуславливающий привычку к курению — привыкание к никотину. Составные части табачного дыма всасываются в кровь и разносятся ею по организму. Через 2-3 минуты после вдыхания дыма никотин уже проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их активность. Происходящее параллельно с этим кратковременное расширение сосудов мозга и рефлекторное воздействие аммиака на нервные окончания дыхательных путей субъективно воспринимаются курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако спустя некоторое время чувство прилива энергии и приподнятости исчезает. Физиологически это связано с наступающим сужением сосудов мозга и понижением его активности. Чтобы вновь почувствовать состояние приподнятости, курящий спустя некоторое время опять тянется за сигаретой, невзирая на оставшуюся после курения горечь во рту, обильное слюноотделение. Кажущиеся подъём энергии, успокоенность, закрепляясь в сознании после выкуренной сигареты, переходят в условный рефлекс. Курящий убеждает себя, что без табака он не может нормально работать, жить, и вскоре он становится настоящим рабом своей страсти. Никотин, как и некоторые другие яды, становится привычным, и без него в силу установившихся рефлексов курящему человеку становится трудно обходиться.

Курение и детородная функция.

Учёные установили, что содержащиеся в табачном дыме полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) запускают процесс гибели яйцеклеток. Этот процесс известен под названием апоптоз. Оказалось, что курение у молодых женщин сопоставимо с удалением одного яичника. Среди курильщиц наблюдается большая распространенность вторичной аменореи (отсутствия менструации) и нерегулярность менструального цикла. Таким образом, курение женщины может нарушать менструальный цикл, снижать способность к зачатию, сокращать продолжительность детородного возраста.

У курящих мужчин изменяются выработка спермы, её морфология и подвижность, а также секреция андрогенов . Исследования указывают на пониженную плотность спермы и увеличение абнормальной морфологии спермы среди курильщиков.У курящих мужчин, склонных к гипертонии (повышенное артериальное давление, которому способствует употребление алкоголя), в 27 раз повышается риск возникновения импотенции. В процессе наблюдения за небольшой группой из 60 мужчин обнаружилось, что даже бросившие курить попадали в эту группу риска. Гипертония, как и курение, сама по себе также способствует нарушению половой функции. Но повышенное давление в сочетании с курением оказывает поистине убийственное действие.

У курящих матерей в несколько раз возрастает вероятность рождения ребёнка с дефектом. Конкретный вид врождённого дефекта ребёнка зависит от времени воздействия никотина и его производных в утробе матери. Врождённые дефекты, связанные с материнским курением, могут включать расщелины губы и костного нёба, деформации конечностей, поликистоз почек, дефекты межжелудочковой перегородки, деформации черепа и другие. Аналогичные дефекты характерны для хронического отравления угарным газом. Даже при условии прекращения курения женщиной непосредственно после обнаружения беременности, создаётся повышенный риск врождённых дефектов. И характер этих дефектов зависит от того, в какой именно чувствительный период первого триместра беременности (12 недель с момента зачатия) было оказано наиболее существенное вредное воздействие. Плод получает никотин не только непосредственно из крови матери, он также способен всасываться через кожу и желудочно-кишечный тракт плода из амниотической жидкости (околоплодных вод). Такое поступление возможно также у детей матерей, которые страдают от пассивного курения., Токсичные вещества табачного дыма влияют на способность плаценты пропускать пищевые вещества. Никотин подавляет как захват плацентой аминокислот, так и их транспортировку к плоду, что отчасти объясняет задержку внутриутробного роста ребёнка. Дети, которые до рождения были подвергнуты воздействию различных психоактивных веществ, сталкиваются с проблемами в поведении и обучении,  отклонения в способности регулировать эмоции и в том, чтобы фокусировать и удерживать внимание.

Люди, если вы обладаете, хоть частичкой силы своего разума, НЕ КУРИТЕ!

УЗ «4-я городская поликлиника» валеолог

Дударчик Наталья

Как марихуана влияет на мозг подростка | Научные открытия и технические новинки из Германии | DW

Серое вещество головного мозга традиционно вызывает положительные ассоциации с мышлением и интеллектом. Однако увеличение количества «серых клеток» может вредить здоровью подростков, которые употребляют марихуану. Причем негативный эффект может возникнуть, даже если они курят очень редко. Исследование, посвященное этой теме, было опубликовано группой ученых из США, Великобритании, Германии и Австрии 14 января в журнале The Journal of Neuroscience.

Команда под руководством Кэтрин Орр из отдела психиатрии и психологии американского университета в Вермонте обнаружила, что употребление подростками даже очень маленького количества каннабиса ведет к изменениям в головном мозге. До конца подросткового периода мозг продолжает расти и поэтому особенно чувствительно реагирует на тетрагидроканнабинол (сокращенно ТГК). Это вещество содержится в марихуане и вызывает чувство опьянения во время курения.

Мозг меняется уже после одного-двух раз употребления марихуаны

Исследователи провели сканирование мозга 92 подростков в возрасте 14 лет. Половина молодых людей признались, что уже пробовали марихуану или гашиш. Вторая половина еще не имела такого опыта. При этом обе группы были подобраны так, чтобы исключить влияние алкоголя и курения на результат исследования.

Для изучения мозга подростков ученые воспользовались так называемой воксельной морфометрией, когда с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) можно оценить параметры отдельных участков головного мозга.

С помощью МРТ и воксельной морфометрии ученые измеряют объем клеток мозга

Выяснилось, что у подростков, которые пробовали марихуану всего один или два раза, серое вещество увеличилось в объеме. Изменения коснулись той части мозга, где расположены каннабиноидные рецепторы, которые реагируют на наркотические вещества в каннабисе. В частности, увеличение зафиксировали в двух областях мозга: в гиппокампе, который участвует в формировании памяти и ориентации в пространстве, и в миндалевидном теле, которое связано с чувством страха. 

Мозг подростка в определенный момент уменьшается, за счет того, что разрушаются ненужные синаптические связи. Ученые из Вермонтского университета предполагают, что каннабис нарушает этот процесс, и мозг несовершеннолетних любителей травки становится плотнее. 

Серое вещество — центр нашей нервной системы

В формалине некоторые части мозга приобретают серый цвет благодаря кровеносным сосудам

Серым веществом врачи называют тела нейронов и ведущие области центральной нервной системы. Эти участки мозга контролируют мышечную активность, а также отвечают за зрение, слух, речь, память и выражение эмоций. Белое вещество, напротив, в основном состоит из каналов передачи информации. Речь идет о нервных волокнах и аксонах, которые передают нервные импульсы.

Свое название белое и серое вещество мозга получило из-за различной окраски этих тканей при помещении в формалин. Этот раствор используется учеными для консервации и дезинфекции биологических препаратов, содержащих белок.

Ученые не исследуют подростков, курящих травку

Какой эффект имеет увеличение серого вещества — положительный или отрицательный — ученые пока не определили. Они осторожно подходят к интерпретации полученных данных. Одно можно сказать наверняка: среди подростков, употребляющих каннабис регулярно, врачи наблюдают повышенное число тревожных расстройств.

От 30 до 40 процентов тинейджеров из таких развитых стран, как Германия и США, попробовали травку уже к окончанию средней школы. Медики предполагают, что даже короткое знакомство с каннабисом имеет долгосрочное влияние на нервную систему. Подробнее об этих эффектах говорить сложно, так как ученые практически не проводят исследований тинейджеров, которые курят марихуану регулярно. Предметом изучения, как правило, становятся взрослые люди, употребляющие каннабис на протяжении многих лет. 

Авторы публикации считают, что их исследование особенно актуально, поскольку правовой статус каннабиса постоянно пересматривается, а предполагаемые риски его курения для подростков в общественном сознании все время снижаются. Дальнейшие исследования должны показать, так ли безобидна марихуана для еще несформировавшегося мозга подростков.

Смотрите также:

  • Таблетки, изменившие мир

    Аспирин

    Название аспирину дала таволга вязолистная — Spiraea ulmaria, растение, содержащее салициловую кислоту. О целебных свойствах этого вещества знали еще древние греки. Немецким химикам из лаборатории Bayer удалось создать на его основе формулу для медицинского применения. Так в 1897 году появилась ацетилсалициловая кислота, которую используют как обезболивающее и противовоспалительное средство.

  • Таблетки, изменившие мир

    20 лет виагре

    Появление этого препарата 20 лет назад произвело настоящую сенсацию, улучшив сексуальную жизнь многих мужчин. Виагра, препарат для повышения потенции и лечения эректильной дисфункции, впервые была допущена к продаже в 1998 году в США. Корпорация Pfizer вообще-то разрабатывала медикамент, снижающий артериальное давление. Но в ходе клинических испытаний проявился неожиданный побочный эффект.

  • Таблетки, изменившие мир

    Чудо-таблетка

    Виагра быстро стала мировым хитом продаж. В 1998 году за разработку ее лекарственной формулы американские ученые Роберт Фурчготт, Луис Игнарро и Ферид Мурад были удостоены Нобелевской премии. Позже выяснилось, что действующее вещество силденафил помогает и против увядания растений или боязни высоты у альпинистов. На фото: Король Швеции Карл XVI Густав вручает Нобелевскую премию Фериду Мураду.

  • Таблетки, изменившие мир

    Гормональный контрацептив

    Началом сексуальной революции стало изобретение противозачаточных таблеток. В 1961 году первый оральный контрацептив появился на рынке США, а позже и в Германии, где вызвал протесты блюстителей морали. В ГДР противозачаточные сначала выдавали только замужним женщинам с детьми. Сегодня в индустриально развитых странах это самое распространенное средство для защиты от нежелательной беременности.

  • Таблетки, изменившие мир

    Антибиотики

    В 1928 году, исследуя колонии стафилококков, британец Александр Флеминг обнаружил в чашках Петри пятна плесени, вокруг которых бактерий не было. Выведенный им антимикробный препарат пенициллин помог победить такие в то время смертельные заболевания, как пневмония или туберкулез. С тех пор был выведен ряд других антибиотиков, которые сегодня применяют в виде инъекций, таблеток и суспензий.

  • Таблетки, изменившие мир

    Таблетки, понижающие давление

    Сегодня в борьбе с повышенным давлением назначают диуретики, бета-блокаторы или ингибиторы АПФ. Первые мочегонные препараты на основе пуринов из бобов какао или орехов колы появились в конце XIX. В 1950-х немецкие ученые разработали фуросемид — стандарт современной терапии. В конце 1960-х для понижения артериального давления стали использовать бета-блокаторы, а 20 лет спустя — и ингибиторы АПФ.

  • Таблетки, изменившие мир

    Маркумар, варфарин, плавикс…

    Лекарства против образования тромбов знакомы людям с искусственным клапаном сердца или с атеросклерозом. Первым антикоагулянтом был гепарин. 100 лет назад студент медицины из США выделил его из печени собаки. Первый оральный антикоагулянт обнаружили в 1920-х годах, анализируя заплесневелый силос из донника. Коровы, которые его ели, гибли от потери крови после несложных операций.

  • Таблетки, изменившие мир

    Таблетки от аллергии

    Способы полностью избавить от аллергии до сих пор не найдены. Но антигистаминные препараты существенно облегчают жизнь аллергикам. Лишь в 1942 году Бернару Альперну, французскому иммунологу российского происхождения, удалось создать первый противоаллергический препарат.

  • Таблетки, изменившие мир

    Антидепрессанты

    Попытки синтезировать препарат для облегчения депрессии предпринимались с начала XX века. Первый антидепрессант был открыт в 1957 году случайно. Врачи обратили внимание на действие ипрониазида, который применяли при лечении туберкулеза. Побочным эффектом было повышение настроения. Почти одновременно в Цюрихе разработали имипромин. По сей день это один из самых популярных антидепрессантов.

  • Таблетки, изменившие мир

    Витамины

    То, что нехватка витаминов может вызывать заболевания, ученые поняли в начале XX века, пытаясь бороться с бери-бери, цингой и рахитом. Понятие «витамин» в 1912 году впервые использовал польский биохимик Казимир Функ. Латинские буквы для витаминов ввел Эльмер Макколлум из США. В 1933 в Швейцарии синтезировали аскорбиновую кислоту. Этот метод и сейчас применяют для промышленного синтеза витамина С.

    Автор: Татьяна Вайнман


 

Что происходит с вашим телом, когда вы бросили курить,

Изображения предоставляются:

1) Getty

2) Getty

3) Getty

4) Getty

5) Getty

6) Getty

7 ) Getty

8) Getty

9) Getty

10) Getty

10) Getty

11) Getty

12) Getty

12) Getty

12) Getty

Источники:

Американское общество рака: «Преимущества брошений курения со временем».

Американская диабетическая ассоциация: «Осложнения стопы.

Американская ассоциация кардиологов: «Тахикардия: учащенное сердцебиение», «Почему высокое кровяное давление является «тихим убийцей», «Угроза здоровью от высокого кровяного давления». курения и преимущества отказа от курения».

British Lung Foundation: «Когда я почувствую себя лучше, если брошу курить?»

CDC: «Отравление угарным газом: часто задаваемые вопросы».

Клиника Кливленда: «Курение».

Голландский национальный институт общественного здравоохранения и окружающей среды: «Угарный газ (CO).

Harvard Health Publishing: «Как у вас с частотой сердечных сокращений и почему это важно?»

Клиника Майо: «Бронхит».

Национальный столичный токсикологический центр: «Еще одна причина не курить: отравление угарным газом».

Британская национальная служба здравоохранения: «Как курение влияет на ваше тело», «Что происходит, когда вы бросаете курить?»

Medscape: «Влияние курения табака и отказа от курения на сердечно-сосудистые риски и заболевания».

Национальные институты здравоохранения: «Преимущества отказа от курения.

Фонд Nemours: «Определение: Бронхиальные трубки».

Ассоциация респираторных заболеваний: «Польза отказа от курения для здоровья».

Заболевания, вызванные употреблением табака : «Влияние сигаретного дыма на вкусовую чувствительность, оценка дефицита и время восстановления после прекращения курения».

Ларингоскоп : «Курение и обонятельная дисфункция: систематический обзор литературы и метаанализ».

UnityPoint Health: «Святой дым! 15 удивительных преимуществ отказа от курения.

Медицинский центр Университета Рочестера: «Угарный газ (кровь)».

Всемирная организация здравоохранения: «Информационный бюллетень о пользе отказа от курения для здоровья».

Что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить?

Уровень курения в США и многих других странах находится на рекордно низком уровне: менее одного из семи американцев регулярно курит сигареты. Несмотря на это, он остается основной причиной предотвратимой смертности в Соединенных Штатах, ежегодно унося почти полмиллиона жизней.Есть даже данные, свидетельствующие о том, что курение ухудшило симптомы, количество госпитализаций и число погибших от пандемии COVID-19.

Учитывая рекордное количество людей, решивших бросить курить, давайте посмотрим на телесные изменения, которые происходят после того, как вы затушите последнюю сигарету.

Утоление жажды

Никотин, химическое вещество, вызывающее привыкание, которое содержится в табаке, может достичь мозга в течение десяти секунд после затяжки сигареты. Он связывается с рецепторами в мозге, называемыми никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами, которые многочисленны в пути вознаграждения и стимулируют высвобождение гормона хорошего самочувствия допамина.Длительное воздействие никотина увеличивает количество ацетилхолиновых рецепторов в головном мозге и требует увеличения количества никотина для того же выброса дофамина, поэтому никотин вызывает такое привыкание.

Через несколько часов никотин расщепляется, оставляя ацетилхолиновые рецепторы пустыми и вызывая резкое падение уровня дофамина. Это падение дофамина заставляет наш мозг требовать больше никотина, что мы и ощущаем как тягу. Воздержание от табака в течение более длительного времени приведет к падению уровня дофамина до очень низкого уровня, в результате чего бросивший курить человек будет чувствовать себя раздражительным, подавленным и тревожным.

Многие люди сообщают о трудностях с концентрацией внимания и незначительной потере памяти после отказа от курения. Это происходит потому, что никотин может стимулировать высвобождение нейротрансмиттеров в гиппокампе, области мозга, отвечающей за обучение и память. Это снижение передачи сигналов в первые несколько недель воздержания от сигарет может вызвать у людей чувство ошеломления и вялости.

Эти симптомы отмены, наряду с повышенным аппетитом и бессонницей, достигают пика на третий день и могут длиться до четырех недель. Хорошая новость заключается в том, что как только вы преодолеете этот порог, происходящие телесные изменения только заставят вас чувствовать себя хорошо. С этого момента все идет гладко.

Ваши чувства обострены

Испытания на лабораторных животных показали, что вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, могут повредить улитку, спиралевидную кость во внутреннем ухе, которая играет ключевую роль в слуховом восприятии. Курение может повредить слух другими способами, например, из-за изменения передачи сигналов слухового нерва или повреждения крошечных волосков внутри уха.

Исследование, в котором приняли участие более 50 000 японцев в течение восьми лет, показало, что у 60 процентов курильщиков развивается высокочастотная потеря слуха, при этом риск увеличивается с каждой дополнительной сигаретой, выкуриваемой в день. К счастью, риск потери слуха снизился в течение пяти лет после отказа от курения.

Хотя исследования того, снижает ли курение нашу способность ощущать вкус и запах, дали неоднозначные результаты, эксперименты на мышах выявили вредное воздействие на обонятельную систему. Воздействие сигаретного дыма на грызунов убивает мелкие нервные клетки, выстилающие рот и нос, но эти клетки сохраняют способность к регенерации, когда вы избавляетесь от привычки.

Курение также связано с возрастной дегенерацией желтого пятна, наиболее распространенной причиной слепоты среди пожилых людей. Риск заболевания у курильщиков в три-четыре раза выше, чем у некурящих, и возвращается к норме, как только они бросают курить.

Дышать становится легче

Наиболее значительные изменения, которые происходят, когда вы бросаете курить, происходят в легких. Реснички, крошечные волосовидные отростки, выстилающие дыхательное горло, отрастают заново после того, как были парализованы и разрушены токсинами сигаретного дыма.Здоровые реснички качаются взад-вперед, чтобы выметать слизь в желудок, уничтожая микробы, попавшие в кислый желудочный сок. Дефектные реснички вызывают накопление слизи в дыхательных путях, вызывая свистящий кашель, синонимичный постоянному курению. Патогенные микробы в слизи беспрепятственно размножаются, что приводит к повышенному риску респираторных инфекций, который начинает снижаться уже через месяц после отказа от табака.

Те, кто бросает курить, могут заметить, что они могут тренироваться дольше, не задыхаясь, с 10-процентным улучшением объема легких всего за девять месяцев.Воспаление бронхов, соединяющих дыхательное горло с легкими, уменьшается, а стенки альвеол, крошечных воздушных мешочков, составляющих легкие, укрепляются.

Ваша сексуальная жизнь может улучшиться

Мужчины, бросившие курить, могут обнаружить, что у них легче возникает эрекция благодаря улучшению кровообращения. Химические вещества в сигаретном дыме снижают подвижность сперматозоидов и количество сперматозоидов, которые полностью исчезают, как только человек бросает курить. Некурящие женщины имеют улучшенное половое влечение и легче достигают оргазма.

Некурящие также более привлекательны физически. В исследовании, проведенном в Бристольском университете, Великобритания, добровольцам показывали фотографии однояйцевых близнецов, один из которых регулярно курил. Участники правильно выбрали курильщика и последовательно оценили своего идентичного брата или сестру как более привлекательного.

Улучшает здоровье полости рта

Никотин сужает кровеносные сосуды во рту, ограничивая приток кислорода и глюкозы к клеткам. При недостатке кислорода и других необходимых питательных веществ клетки и ткани десен начинают отмирать, вызывая рецессию десен.Никотин также ослабляет иммунный ответ, увеличивая вероятность заболевания десен.

К сожалению, выбор вейпа не спасет вас от зубастой ухмылки. В зависимости от бренда продукты для вейпинга могут содержать столько же, если не больше, никотина на затяжку. Ученые из Университета Лаваля в Квебеке обнаружили, что воздействие никотина и ароматизирующих реагентов на эпителиальные клетки, клетки, выстилающие наш рот, приводит к гибели более половины клеток всего за три дня.

Отказ от сигарет или продуктов для вейпинга улучшает приток крови к ткани десен, гарантируя, что клетки получат достаточное количество питательных веществ, необходимых им для выживания. Это также позволяет иммунным клеткам получить доступ к областям инфекции, снижая риск хронического заболевания десен через год.

Другие льготы

Вдобавок ко всему, снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления снижает риск сердечного приступа на 50% через два года. Риск всех видов рака, особенно рака легких, значительно снижается из-за уменьшения воздействия нескольких канцерогенных химических веществ, содержащихся в табаке. Вы также можете прожить дольше: у некурящих средняя продолжительность жизни увеличивается на десять лет.

Помимо всех преимуществ для здоровья, вы больше не будете поддерживать выращивание табака, сектор, связанный с детским трудом и повсеместной вырубкой лесов. И так, чего же ты ждешь?

Нужна причина, чтобы уйти? Шесть чудесных изменений, через которые проходит ваше тело, когда вы бросаете курить: комплексное обследование легких: пульмонолог

Каждый год 1,3 миллиона курильщиков бросают эту привычку. В то время как некоторые не достигают долгосрочного успеха, около 40 процентов добиваются успеха. В чем секрет их успеха? Психологическая подготовка и отличная система поддержки являются ключевыми.


Чтобы быть морально готовым, нужно понимать, что происходит с вашим телом после того, как вы бросили курить. Сосредоточив внимание на преимуществах и благословениях, которые вы получаете за свои усилия, вы с большей вероятностью навсегда избавитесь от привычки курить.

Если вы ищете причину или мотивацию для того, чтобы бросить курить, вот шесть чудесных изменений, через которые проходит ваше тело, когда вы бросаете курить.

 

1. Химический состав вашего тела стабилизируется

Как только вы примете решение бросить курить, вы начнете пожинать плоды буквально через несколько минут.Уже через 20 минут ваше кровяное давление и пульс снизятся. Примерно через восемь часов химический состав вашего тела начнет стабилизироваться. Уровень угарного газа в вашей крови вернется к норме, и ваше тело будет переносить больше кислорода. Поскольку кислород жизненно важен для всех функций клеток в вашем теле, его недостаток может вызвать у вас чувство вялости. С повышенным уровнем кислорода вы почувствуете себя лучше и сможете быстрее бороться с болезнями.


2. Ваш риск сердечного приступа снижается

Через двадцать четыре часа после того, как вы бросите курить, риск сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний резко снижается.Через год вы снизите риск сердечного приступа и инсульта на 50 процентов. Если вы бросите курить на пять или более лет, это будет так, как будто вы вообще никогда не курили. Для тех, у кого уже диагностировано сердечно-сосудистое заболевание, результаты аналогичны.


3. Чувства начинают возвращаться

Курение притупляет жизненно важные чувства, такие как чувство вкуса и запаха, потому что никотин, содержащийся в сигаретах, подавляет функцию ваших нервных окончаний. Всего через 48 часов ваши нервные окончания начинают возвращаться к жизни, что приводит к лучшему восприятию вкуса и запаха.


4. Ваша терпимость к активности увеличивается

Курение увеличивает вязкость вашей крови, препятствуя ее свободному течению и доставке кислорода к жизненно важным органам. Исследование, опубликованное в ноябрьском выпуске журнала Circulation Journal за 2010 год, показало, что кровь вернулась к нормальной вязкости, то есть стала разжиженной, после трех месяцев отказа от курения.


Улучшение кровотока значительно увеличивает переносимость активности и физических упражнений. Вы сможете делать больше и иметь больше выносливости, чем если бы вы все еще курили, что может значительно улучшить качество вашей жизни.


5. Ваши легкие начинают заживать

Ваше тело обладает удивительными регенеративными способностями. От одного до девяти месяцев после того, как вы бросите курить, ваши легкие начнут восстанавливаться. Реснички, маленькие волоски внутри ваших легких, регенерируют, повышая вашу способность удалять слизь и инородные тела из легких. Все это помогает вашему телу избавиться от мусора, оставшегося после курения. Что касается здоровья, у вас появится больше энергии, у вас будет меньше эпизодов одышки и проблем с носовыми пазухами.


6. Ваш риск смерти резко снижается

Отказ от курения в течение 10 или более лет резко снижает вероятность смерти от рака легких и других видов рака, связанных с курением. Ваш риск умереть от рака легких будет вдвое меньше, чем если бы вы продолжали курить. Вы также значительно снизите риск инсульта и внезапной смерти, связанной с сердечно-сосудистыми заболеваниями.


Чудесные изменения происходят в вашем теле, когда вы бросаете курить.Если вам нужна помощь, чтобы бросить курить, или если вы хотите получить дополнительную информацию о том, как курение влияет на ваше тело, как можно скорее запишитесь на прием к Альфе Дж. Андерсу, доктору медицинских наук, FCCP, вашему местному специалисту по легким.

День отказа от курения: как ваше тело меняется через несколько минут после того, как вы бросили курить | The Independent

От слуховых проходов до сложных кровеносных сосудов системы кровообращения курение может нанести вред почти каждой части вашего тела.

Для тех, кто пристрастился к никотину, отказ от курения может быть сложной задачей, и легко почувствовать, что ущерб уже нанесен.

Но исследования показывают, что ваше тело получает пользу уже через несколько минут после того, как вы вытащили сигарету изо рта и потушили ее.

Вот хронология того, что происходит с вашим телом с той минуты, как вы бросаете курить.

20 минут

Когда вы вдыхаете, дым и никотин попадают в кровь, и это вещество повышает кровяное давление и частоту сердечных сокращений. После того, как вы докурите сигарету, частота сердечных сокращений и артериальное давление вернутся к норме.

8 часов

Угарный газ, ядовитый газ, который ежегодно убивает более 40 человек в Великобритании, если он просачивается из неисправных приборов в больших количествах, является одним из 4000 химических веществ, которые попадают в ваш организм, когда вы курите горящий табак.

Никотин и угарный газ начинают выводиться из организма, а уровень кислорода возвращается к норме через восемь часов после курения.

24 часа

Через день после того, как вы выкурите последнюю сигарету, ваши легкие начнут очищаться от слизи и мусора, образовавшихся в результате курения.

48 часов

Никотин, токсичная жидкость, является основным активным ингредиентом табака и вызывает сильное привыкание. Курение также притупляет обоняние и вкус. Через два дня после того, как вы бросите курить, никотин выводится из вашего организма, и ваши чувства начинают улучшаться.

Новости здравоохранения в картинках

Показать все 40

1/40Новости здоровья в картинках

Новости здравоохранения в картинках

Вспышка коронавируса

Коронавирус Covid-19 поразил Великобританию, что привело к смерти двух человек и вызвало предупреждения от Министерства здравоохранения

AFP via Getty

Новости здравоохранения в картинках

Тысячам пациентов экстренной помощи приказали доехать до больницы на такси

Цифры показали, что тысячам из 999 пациентов в Англии приказали доехать до больницы на такси. Число пациентов за пределами Лондона, которым было отказано в вызове скорой помощи, выросло на 83% в прошлом году по мере роста спроса на услуги жизни 11 человек в США за последние недели. В Центре по контролю и профилактике заболеваний США более 100 должностных лиц расследуют причину загадочной болезни и предостерегают граждан от курения электронных сигарет до тех пор, пока не станет известно больше, особенно если они были модифицированы или куплены «на улице»

Getty

Новости здравоохранения в фотографиях

Излечение от облысения выглядит на шаг ближе

Исследователи из США утверждают, что преодолели одно из основных препятствий на пути культивирования человеческих фолликулов из стволовых клеток.Новая система позволяет клеткам расти в виде структурированного пучка и выходить из кожи. Доза природы всего два часа в неделю связана с улучшением здоровья и психологического благополучия с меньшим количеством лет, чтобы иметь детей, исследование показало.Итальянские исследователи обнаружили, что у женщин, живущих в наиболее загрязненных районах, в три раза чаще проявляются признаки того, что у них заканчивается яйцеклетка, чем у тех, кто живет в более чистых районах, что может вызвать более раннюю менопаузу

Getty/iStock

Новости здравоохранения в картинках

Реклама нездоровой пищи может быть запрещена до наступления водораздела

Реклама нездоровой пищи на телевидении и в Интернете может быть запрещена до 9 вечера в рамках правительственных планов по борьбе с «эпидемией» детского ожирения. Планы нового водораздела были вынесены на общественное обсуждение в целях борьбы с нарастающим кризисом, сообщил Департамент здравоохранения и социального обеспечения (DHSC)

PA

Новости здравоохранения в картинках

Размножение с неандертальцами помогло людям бороться с болезнями

Во время миграции из Африки около 70 000 лет назад люди столкнулись с неандертальцами Евразии. В то время как люди были слабы к болезням новых земель, скрещивание с местными неандертальцами способствовало лучшему оснащению иммунной системы предназначен для выявления признаков рака в молекулах, выдыхаемых пациентами

Getty

Новости здравоохранения в картинках

В среднем 10-летний ребенок потребляет рекомендованное для взрослого количество сахара

К 10-летнему возрасту дети в среднем уже съедают больше сахара чем рекомендуемая сумма для 18-летнего.В среднем 10-летний ребенок потребляет эквивалентно 13 кубикам сахара в день, что на 8 больше, чем рекомендуется

PA

Новости здоровья в картинках

Специалисты по детскому здоровью советуют выключать экраны за час до сна

Хотя доказательств недостаточно вреда, чтобы рекомендовать ограничения на использование экранов по всей Великобритании, Королевский колледж педиатрии и детского здоровья рекомендовал детям избегать использования экранов за час до сна, чтобы не нарушать их сон

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Daily

Исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показало, что пожилые люди не нуждаются в аспирине для пожилых людей с хорошим здоровьем

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Исследование, проведенное в США, показало, что вейпинг может привести к раку

Исследование масонского онкологического центра Университета Миннесоты показало, что рак в слюне курильщиков электронных сигарет присутствуют ногенные химические вещества формальдегид, акролеин и метилглиоксаль с 2014 года Национальный педиатрический аудит диабета обнаружил. Ожирение является основной причиной

Reuters

Новости здравоохранения в фотографиях

Большинство детских антидепрессантов неэффективны и могут вызывать суицидальные мысли

Большинство антидепрессантов неэффективны и могут быть небезопасны для детей и подростков с большой депрессией, считают эксперты предупредил. В наиболее полном сравнении 14 обычно назначаемых антидепрессантов на сегодняшний день исследователи обнаружили, что только один бренд был более эффективен в облегчении симптомов депрессии, чем плацебо.Другое популярное лекарство, венлафаксин, повышает риск того, что потребители вступают в суицидальные мысли и пытаются покончить с собой Клиника Baptist Health в Южной Флориде в Майами сосредоточилась на семи аспектах контролируемого здоровья сердца и обнаружила, что эти группы меньшинств чаще всего курят и плохо контролируют уровень сахара в крови содержат «стабильно высокий» уровень сахара с 1992 года, несмотря на заявления производителя

Крупная группа давления выпустила новое предупреждение об опасно высоком содержании сахара в сухих завтраках, особенно в тех, которые предназначены для детей, и заявила, что уровни почти не были снижены за последние два с половиной десятилетия

Getty

Новости здравоохранения in pictu res

Выбоины делают нас толстыми, предупреждает надзорный орган NHS

Новое руководство Национального института здравоохранения и передового опыта (NICE), органа, который определяет, какое лечение должна финансировать NHS, заявило, что слабый ремонт дорог и улицы с преобладанием автомобилей были способствуя эпидемии ожирения, не позволяя людям вести активный образ жизни

PA

Новости здравоохранения в фотографиях

Новые препараты для лечения менопаузы помогают женщинам избавиться от «изнурительных» приливов

Новый класс лечения для женщин, переживающих менопаузу в состоянии уменьшить количество изнурительных приливов жара на целых три четверти в течение нескольких дней, как показало испытание. Препарат, использованный в исследовании, принадлежит к группе, известной как антагонисты (блокаторы) NKB, которые были разработаны для лечения шизофрении, но, по словам профессора Валджита Дхилло, профессора эндокринологии и метаболизма, «лежали на полке неиспользованными».

REX

Новости здравоохранения в фотографиях

Врачи должны прописывать больше антидепрессантов людям с проблемами психического здоровья, результаты исследования подверг критике «идеологические» причины, по которым врачи избегают этого.

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Студент умер от гриппа после того, как NHS посоветовала оставаться дома и избегать скорой помощи их симптомы. Мелисса Уайтли, 18-летняя студентка инженерного факультета из Хэнфорда в Сток-он-Тренте, заболела на Рождество и через месяц скончалась в больнице.

Just Giving

Новости здравоохранения в картинках

Правительство рассмотрит тысячи опасных вагинальных сетчатых имплантатов

Правительство обязалось рассмотреть десятки тысяч случаев, когда женщинам устанавливались вредные вагинальные сетчатые имплантаты.

Getty

Новости здравоохранения в фотографиях

Джереми Хант объявляет о «цели нулевого самоубийства» для NHS

NHS будет предложено пойти дальше, чтобы предотвратить смертность пациентов, находящихся на его попечении, в рамках «цели нулевого самоубийства» запуск сегодня

Getty

Новости здравоохранения в фотографиях

Начались испытания на людях лечения рака, которое активирует иммунную систему для уничтожения опухолей

Начались испытания на людях нового противоракового препарата, который может активировать иммунную систему для уничтожения опухолей.Лечение, которое работает аналогично вакцине, представляет собой комбинацию двух существующих препаратов, крошечные количества которых вводятся в твердую массу опухоли.

Нефрон

Новости здравоохранения в фотографиях

Здоровье младенцев ухудшается из-за того, что они рождаются вблизи участков гидроразрыва пласта, данные крупного исследования

У матерей, живущих в пределах километра от участка гидроразрыва пласта, на 25 % больше шансов родить ребенка с низкой рождаемостью веса, что повышает вероятность развития астмы, СДВГ и других проблем

Getty

Новости здравоохранения в картинках

Национальная служба здравоохранения рассматривает тысячи тестов на рак шейки матки после того, как женщинам ошибочно дали полную очистку

Тысячи результатов скрининга на рак шейки матки находятся на рассмотрении после того, как сбои в лаборатории означали, что некоторым женщинам неправильно дали полный отказ. Некоторым женщинам уже было рекомендовано обратиться к своим врачам после выявления «процедурных проблем» в услуге, предоставляемой Первой лабораторией патологии.

Рекс

Новости здравоохранения в картинках

Потенциальный ключ к остановке распространения рака молочной железы обнаружен учеными

Большинство больных раком молочной железы умирают не от первоначальной опухоли, а от вторичных злокачественных новообразований (метастаз), при которых раковые клетки способны войти в кровь и выжить, чтобы вторгнуться в новые сайты.Аспарагин, молекула, названная в честь спаржи, где она была впервые идентифицирована в больших количествах, теперь показала, что она является важным ингредиентом для опухолевых клеток, чтобы получить эти миграционные свойства.

Getty

Новости здравоохранения в фотографиях

Количество вакансий медсестер NHS достигло рекордного уровня: объявлено более 34 000 вакансий к последним данным.Спрос на медсестер в период с июля по сентябрь 2017 года был на 19% выше, чем за тот же период два года назад.

REX

Новости здравоохранения в картинках

Экстракт каннабиса может обеспечить «новый класс лечения» психозов что вызывает паранойю и тревогу.

Getty

Новости здравоохранения в фотографиях

Более 75 000 человек подписали петицию с призывом к Virgin Care Ричарда Брэнсона вернуть компенсационные выплаты в NHS

Компания г-на Брэнсона подала в суд на NHS в прошлом году после того, как проиграла контракт на 82 миллиона фунтов стерлингов на обеспечение детей медицинских услуг по всему графству Суррей, сославшись на опасения по поводу «серьезных недостатков» в том, как был заключен контракт число принятых на обучение сестринскому делу в Англии сократилось на 3% в 2017 году, в то время как число принятых в Уэльсе и Шотландии, где сохранялись стипендии, увеличилось на 8%.4 % и 8 % соответственно ожидалось, если бы финансирование оставалось на предвыборном уровне. На этой траектории к концу 2020 года число избыточных смертей может возрасти почти до 200 000, даже с учетом дополнительного финансирования, выделенного в этом году на услуги государственного сектора.

Reuters

Новости здравоохранения в картинках

Долгие поездки на работу опасны для здоровья

Многочасовая дорога на работу может быть ошеломляюще скучной, но новые исследования показывают, что она также может оказывать неблагоприятное воздействие как на ваше здоровье, так и на производительность труда. Более длительные поездки на работу также оказывают значительное влияние на психическое благополучие: те, кто ездит дольше, на 33% чаще страдают от депрессии

Shutterstock

Новости здоровья в картинках

иметь избыточный вес и быть здоровым, заключило крупное новое исследование.Исследование 3,5 миллионов британцев показало, что даже «метаболически здоровые» люди с ожирением по-прежнему подвержены более высокому риску сердечных заболеваний или инсульта, чем люди с нормальным весом вы чувствуете себя особенно истощенным, это определенно может означать, что вам не хватает мозговых способностей. Новое исследование показало, что это может быть связано с тем, что хроническое недосыпание может фактически заставить мозг поедать себя и фитнес-класс, который, по сути, представляет собой группу людей, вздремнувших в течение 45 минут.
Фитнес-группа была побуждена к запуску класса «napercise» после того, как исследование показало, что 86% родителей заявили, что они устали. Таким образом, курс в основном предназначен для родителей, но на самом деле вам не обязательно иметь детей, чтобы принять участие. компании могли бы легче выиграть в судебных делах, таких как недавняя битва за простую упаковку для сигарет, если бы была отменена Хартия основных прав ЕС, сказал адвокат и профессор общественного здравоохранения из-за страха перед несуществующими побочными эффектами статинов

Крупное новое исследование побочных эффектов лекарств, снижающих уровень холестерина, предполагает, что общие симптомы, такие как мышечная боль и слабость, не вызваны самими препаратами

Getty

Новости здравоохранения на фотографиях

Дети, рожденные от отцов в возрасте до 25 лет, имеют более высокий риск аутизма

Новое исследование показало, что дети, рожденные отцы в возрасте до 25 лет или старше 51 года подвержены более высокому риску развития аутизма и других социальных расстройств. Исследование, проведенное Центром исследований и лечения аутизма Seaver на горе Синай, показало, что эти дети на самом деле более развиты, чем их сверстники, в младенчестве, но к тому времени, когда они достигают подросткового возраста, отстают

Getty

Новости здравоохранения на фотографиях

Езда на велосипеде на работу «может вдвое снизить риск развития рака и сердечных заболеваний»

Пассажиры, которые обменивают свой проездной билет на машину или автобус на велосипед, могут снизить риск развития сердечных заболеваний и рака почти вдвое, как показывают новые исследования, но участники кампании предупредили, что по-прежнему существует «срочная потребность» в улучшении дорожных условий для велосипедистов.Согласно исследованию, проведенному среди четверти миллиона человек, езда на велосипеде на работу связана с более низким риском развития рака на 45% и сердечно-сосудистых заболеваний на 46%. Исследователи из Университета Глазго обнаружили, что ходьба на работу также приносит пользу для здоровья, но не в такой степени, как езда на велосипеде.

Getty

От 2 до 12 недель

Курение влияет на кровообращение, значительно затрудняя физическую активность. Это, в свою очередь, влияет на ваше общее состояние здоровья.Отказ от курения облегчает физические упражнения и улучшает дыхание через несколько недель.

От 3 до 9 месяцев

Через несколько месяцев после отказа от курения ваше здоровье продолжает улучшаться. К этому моменту кашель, хрипы и проблемы с дыханием, вызванные вредными химическими веществами в дыме, уменьшаются по мере восстановления легких.

1 год

Курение повреждает слизистую оболочку артерий и вызывает сужение артерий жировыми субстанциями, известными как атеромы. Это может вызвать сердечные приступы, инсульты и стенокардию.Через 12 месяцев после того, как вы бросили курить, риск развития ишемической болезни сердца вдвое меньше, чем у курильщика.

Тея Каннингем, специалист отдела информации по вопросам здравоохранения в Великобритании, рассказала The Independent : «Курение вызывает по меньшей мере 14 различных типов рака, включая рак полости рта, кишечника и мочевого пузыря, и связано примерно с 64 500 случаями рака каждый год в мире. СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО.

«При горении сигареты выделяется опасный коктейль из более чем 5000 различных химических веществ; многие из этих химических веществ ядовиты, а более 70 могут вызывать рак.

«Если вы курите, лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья, — это бросить. Не существует такой вещи, как безопасная сигарета — независимо от того, являетесь ли вы курильщиком в обществе или используете табак в самокрутке, сигаре или кальянной трубке, это подвергает риску ваше здоровье.

«Существует поддержка, которая поможет вам бросить курить — NHS Smokefree предлагает ряд услуг, которые помогут вам не сбиться с пути».

Люси Уилкинсон, старшая медсестра-кардиолог Британского фонда сердца, сообщила The Independent :

«Курение является одной из основных предотвратимых причин преждевременной смерти в Великобритании.

«Мы уже знаем, что отказ от курения — это лучшее, что вы можете сделать для здоровья своего сердца, и не имеет значения, сколько вам лет или как долго вы курите, как только вы бросите курить, вы начнете получить пользу для здоровья

Вот что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить

Хотите бросить курить, но беспокоит абстинентный синдром? Сделайте глубокий вдох и читайте дальше, потому что мы здесь, чтобы помочь.

Курение убивает — все это знают, верно? И все же около 20% индийских мужчин и 2% индийских женщин курят, согласно глобальному исследованию табака среди взрослых, проведенному в Индии в 2016–2017 годах.

В то время как смерть от курения наступает позже, курение этой сигареты с табаком также приводит к множеству проблем со здоровьем. Удивительно то, что, согласно опросу, 92% взрослых знали, что курение может вызвать серьезные заболевания.

Опрос также показал, что 55% нынешних курильщиков подумывали бросить курить, но, как правило, безуспешно.А половина тех, кто пытался бросить, не продержались и месяца и вернулись к затяжке.

Бросить курить не так просто, как кажется
Дело не только в решимости никогда больше не курить. Чтобы бросить курить, требуется помощь семьи, коллег, групп поддержки и консультантов, а также своевременное медицинское вмешательство врача с никотинзаместительной терапией и/или лекарствами для снятия симптомов абстиненции.

Бросить курить может быть непросто, но оно того стоит.Изображение предоставлено: Shutterstock

Понимание симптомов отмены при отказе от курения
Курение влияет на многие части тела, включая сердце, гормоны, обмен веществ и мозг. Итак, когда вы бросаете курить и его воздействие на организм начинает ослабевать, начинают проявляться симптомы отмены.

Читайте также: Это пятиэтапное руководство поможет вам бросить курить

Интенсивность и продолжительность этих симптомов отмены зависят от того, как долго вы курили и сколько сигарет вы выкуривали в день.Как правило, симптомы отмены курения длятся от пяти до шести недель и включают:

Физические симптомы
Физические симптомы отмены состоят из потери аппетита, тяги, усталости, головной боли, кашля и запоров.

Повышенный аппетит связан с отсутствием химических веществ, подавляющих чувство голода при курении. Люди склонны есть больше после того, как бросили курить и набрать вес.В конце концов, этот симптом исчезает через несколько дней или недель.

Повышенное чувство голода является побочным эффектом отказа от курения. GIF любезно предоставлено: Wreck It Ralph/Disney via Giphy

Однако тяга к никотину является наиболее трудным симптомом, с которым можно справиться. Это происходит поэтапно и может начаться в первый час отказа от курения. Каждая тяга длится от 15 до 20 минут. Вы должны сделать все возможное, чтобы подавить тягу, слушая музыку, просматривая видео, занимаясь своей работой или разговаривая с другом или супругом.

Головные боли и головокружение обычно являются легкими симптомами и проходят без особых усилий. Запор, с другой стороны, может представлять проблему. Итак, потребляйте много фруктов и овощей и цельнозерновых злаков.

Психические и эмоциональные симптомы
Курение снимает стресс, поэтому отказ от курения может привести к усилению тревоги. Это может длиться пару недель, а депрессия может длиться от трех до четырех недель.Вам может потребоваться медицинское вмешательство для этих симптомов, если они станут более интенсивными и длятся дольше.

Вы можете легко раздражаться из-за тривиальных вещей и испытывать мысленный туман, из-за которого вы не можете сосредоточиться. Опять же, эти симптомы обычно проходят через несколько дней или недель.

Слишком много времени требуется, чтобы симптомы отмены взяли верх

  • От 30 минут до 4 часов: Желание выкурить еще одну сигарету
  • 10 часов: Беспокойство и депрессия
  • 24 часа: Раздражительность и повышенный аппетит
  • 2 дня: Головная боль, когда действие никотина начинает прекращаться
  • 3 дня: Пристрастие к сладкому утихает, и начинает появляться тревога
  • 1 неделя: Продолжающиеся эпизоды беспокойства и страстного желания. Это время, чтобы избегать триггеров, таких как употребление алкоголя или пребывание в компании курящих людей.
  • 4 недели: Недостаток энергии, тревога и депрессия уменьшаются, аппетит нормализуется, иногда появляется тяга к еде.
  • Через 5 недель: Влияние никотина на организм к настоящему времени исчезло. Вам нужно быть сильным ментально в течение следующих нескольких месяцев, чтобы больше не браться за курение.

Сколько времени потребуется, чтобы преимущества проявились, когда вы бросите курить

  • 20 минут: Стабилизация артериального давления и частоты сердечных сокращений.Циркуляция улучшается.
  • 8 часов: Уровни никотина и угарного газа в крови падают вдвое. Уровень кислорода нормализуется, и риск сердечного приступа начинает падать.
  • 12 часов: Уровень угарного газа в крови нормализуется
  • 24 часа: Угарный газ полностью выводится, и легкие начинают очищаться от остатков дыма через кашель.
Уже через 8 часов после отказа от курения риск сердечных заболеваний начинает снижаться! Изображение предоставлено: Shutterstock
  • 72 часа: Легкие могут удерживать больше воздуха, и дышать становится легче.
  • 1–2 недели: Улучшается функция легких и кровообращение
  • 1 месяц: Улучшение кровообращения обеспечивает лучшее питание кожи и предотвращает появление морщин.
  • 1 год: Риск сердечного приступа снижается вдвое по сравнению с курильщиком
  • 15 лет: Риск сердечного приступа такой же, как у некурящих.

В конце концов…
Да, бросить курить непросто. Но, учитывая преимущества, которые может предложить отказ от этой вредной привычки, это стоит боли и абстинентного синдрома — вы так не думаете?

Вот что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить

РАК, сердечные заболевания, бесплодие и проблемы в спальне – все это может быть вызвано курением и, несомненно, вредно для здоровья.

Тем не менее, несмотря на то, что он вооружен этим знанием, кажется, что его невозможно остановить.

1

Вот что происходит с вашим телом после того, как вы выкурите последнюю сигарету

Каждый день миллионы людей по всему миру закуривают, а восемь миллионов ежегодно умирают от болезней, связанных с курением.

По данным Управления национальной статистики, примерно каждый седьмой человек в Великобритании курит.

Это касается каждого пятого в возрастной группе от 25 до 34 лет.

Но больше половины хотят бросить.

Сегодня стартует ежегодный Stoptober, так что может быть лучше, чтобы избавиться от привычки навсегда?

Месячная кампания направлена ​​на то, чтобы помочь людям бросить курить, побуждая их не курить в течение 28 дней и наблюдать, насколько лучше они себя чувствуют.

Это может показаться сложной задачей, особенно если вы чувствуете, что вам нужны сигареты, чтобы пережить день.

Но остановитесь всего на 28 дней, и у вас в пять раз больше шансов бросить курить навсегда.

По большому счету, это ненадолго.

Итак, каковы преимущества отказа от курения и как быстро может восстановиться ваше здоровье – если вообще возможно.

Шаг за шагом мы раскрываем, что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить.

20–30 МИНУТ

После того, как вы навсегда избавитесь от привычки курить, польза для здоровья будет почти немедленной.

Через от двадцати минут до получаса после принятия решения отказаться от сигарет навсегда (вероятно, в сотый раз) у вас упадет кровяное давление и упадет пульс.

И ваши руки и ноги начнут согреваться по мере улучшения кровообращения.

8 ЧАСОВ

Восемь часов после отказа от курения и, несомненно, желание закурить, утешьте себя тем фактом, что ваши легкие уже начинают очищаться от мусора, оставшегося после курения.

Угарный газ выводится из организма, что позволяет легким очищаться от слизи по мере увеличения уровня кислорода.

48 ЧАСОВ

Через два дня у бывшего курильщика обоняние и вкус улучшатся.

72 ЧАСА

Три дня простоя, и его преимущества должны стать более очевидными.

Бронхи в легких начинают расслабляться, облегчая дыхание.


КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ Бросить курить нелегко, но это может спасти вам жизнь… вот руководство, которое поможет вам бросить курить


ОТ 2 ДО 3 МЕСЯЦЕВ

Если вам удалось продержаться два месяца, хорошая новость заключается в том, что улучшится кровообращение и работа легких, а также ваша выносливость.

Легкие лучше очищаются от слизи и остаются чистыми.

ОТ 1 ДО 9 МЕСЯЦЕВ

Кашель у курильщиков утихнет, а заложенность носовых пазух уменьшится.

Легкие продолжат улучшать свою функцию, более эффективно удаляя слизь и сохраняя чистоту, что снижает риск заражения.

В целом, бывший курильщик заметит, что его уровень энергии улучшился.

1 ГОД

Через год после того, как курильщик бросил курить, начинают проявляться серьезные преимущества.

Через двенадцать месяцев после того, как вы смирились с жизнью без никотина, риск сердечных заболеваний снижается вдвое по сравнению с курильщиком.

5 ЛЕТ

Через пять лет после выкуривания сигарет риск инсульта такой же, как и у некурящего.

Риск рака полости рта, горла и пищевода снижается вдвое, а риск рака шейки матки падает до уровня некурящего человека.

10 ЛЕТ

Десять лет спустя риск заболеть раком легких падает вдвое по сравнению с курильщиком.

И риск рака поджелудочной железы примерно такой же, как у некурящего.

15 ЛЕТ

Через пятнадцать лет после отказа от привычки риск сердечно-сосудистых заболеваний такой же, как у некурящего.

Примечательно, что риск преждевременной смерти почти такой же, как у некурящего

Мама Виктории рассказывает, как она и ее партнер бросили курить, когда она забеременела

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для команды новостей The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] co.uk или позвоните по номеру 0207 782 4368

.

 

Что курение травки делает с вашим телом

Когда дело доходит до противоречивых тем о здоровье, мало что вызывает больше споров, чем травка (за исключением, может быть, кроссфита или палеодиеты). Может ли это улучшить ваше здоровье? Меньше стресса? Сделать вас более забывчивым? Даже сделать вас худее? Наука все еще туманна, но некоторые исследования начинают давать нам представление о том, что именно травка делает с человеческим телом.

 

Например: регулярное курение может притупить вашу эмоциональную реакцию и вызвать зависимость, согласно исследованию марихуаны, проведенному системой здравоохранения Мичиганского университета. Исследователи проанализировали 108 человек в возрасте от 20 лет (69 мужчин и 39 женщин), все из которых принимали участие в более крупном исследовании употребления психоактивных веществ. В ходе исследования участники сидели в аппарате МРТ и играли в игру, в которой они нажимали кнопку, когда видели перед собой цель на экране компьютера. Перед каждым раундом им говорили, что они могут выиграть 20 центов или 5 долларов, а могут проиграть эту сумму или остаться без вознаграждения или проигрыша. Ученые оценили момент предвкушения (то есть когда добровольцы знали, что могут стать на несколько долларов богаче).

Вы могли бы подумать, что получение бесплатных денег будет поводом для волнения, но ученые обнаружили, что чем больше сообщают добровольцы об употреблении марихуаны, тем меньше активируются их центры вознаграждения.

«Со временем употребление марихуаны стало ассоциироваться с более низкой реакцией на денежное вознаграждение», — говорит автор исследования и нейробиолог Мэри Хейтцег, доктор философии.д.», — говорится в сообщении. «Это означает, что то, что было бы вознаграждением для большинства людей, больше не вознаграждает их, предполагая, но не доказывая, что их система вознаграждения была «захвачена» наркотиком, и что им нужен наркотик, чтобы чувствовать вознаграждение — или что их эмоциональная реакция затухла».

Это еще не все. Курение травки также может вызывать более сильную зависимость, чем вы думаете.

«Некоторые люди могут полагать, что марихуана не вызывает привыкания или что она «лучше», чем другие наркотики, которые могут вызвать зависимость», — сказал Хейтцег.«Но это исследование предоставляет доказательства того, что это влияет на мозг таким образом, что может затруднить прекращение его использования. Это изменяет ваш мозг таким образом, что это может изменить ваше поведение и то, откуда вы получаете чувство вознаграждения».

Справедливости ради: даже если одно научное исследование предполагает, что марихуана может помочь вашим костям расти или ухудшить кратковременную память, это не обязательно делает это правдой. Все эти исследования все еще продолжаются, и пройдет много времени, прежде чем мы узнаем что-либо наверняка о влиянии травки на организм человека.Тем не менее, хорошо знать, куда движется наука.

Узнайте обо всех других способах — хороших и плохих — марихуана может влиять на ваше здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *