Чем лечить шум в ушах и голове: Лечение болезни Меньера | Официальный сайт Научного центра неврологии

Содержание

Шум в ушах: диагностика и лечение

28 апреля 2021

В ритме современной жизни мы обращаем внимание на самочувствие своего тела зачастую только если что-то начинает сильно беспокоить. К одной из жалоб все чаще встречающихся в клинической практике относится шум в ушах или в голове.

Шум в ушах – это звуковое ощущение, возникающее в голове и не связанное с внешним акустическим стимулом. Это достаточно распространенный симптом, который может нарушать повседневную деятельность и требует тщательной диагностики. Многим пациентам шум доставляет такой дискомфорт, что снижается эффективность, появляются трудности с концентрацией внимания, снижается настроение, нарушается сон.

Как проявляется шум в ушах

Шум в ушах нередко можно встретить под термином «Тиннитус» (от латинского слова tinnītus «звон»). Шум делится также на субъективный (который слышит только пациент) и объективно выслушиваемый (его слышат и пациент, и окружающие). Субъективный шум встречается у 5-15% населения, объективный – горазд реже. Шум в ушах может иметь разный характер и проявляться разными звуками: шипение, свист, звон, быть резким, мучительным, беспокоить периодически или быть постоянным, сочетаться с другими симптомами или проявляться самостоятельно. Существует огромное количество причин, по которым человек может ощущать шум в ушах от длительных стрессов и перенапряжения до патологии среднего уха. Поэтому если вас беспокоит такой шум, нужно обратиться за помощью к врачу, который после результатов обследования сможет выявить причину и назначить лечение.

Субъективный шум в голове может возникнуть по следующим причинам:

— Воспалительные заболевания уха – острый средний отит, наружный отит  и другие невоспалительные поражения среднего уха

— Заболевания внутреннего уха – нейросенсорная тугоухость, болезнь Меньера и другие

— Некоторые опухоли – акустическая невринома, опухоли мостомозжечкового угла

— Неврологические заболевания – мигрень, церебральный атеросклероз
— Травмы головы и шеи
— Миофасцальные нарушения в области головы и шеи
— Кардиоваскулярные заболевания – артериальная гипертония или гипотония
— Эндокринные и метаболические заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз,
— Ототоксические препараты – антибиотики, некоторые анальгетики, диуретики
— Состояние хронической усталости, депрессивные и тревожные расстройства
— И многие другие
— Иногда причины шума в ушах могут сочетаться


Диагностика и лечение шума в ушах

Поскольку причин возникновения шума в ушах множество необходимы будут консультации и обследования у нескольких специалистов. В первую очередь необходимо обратиться к оториноларингологу и неврологу. Доктора назначат необходимые лабораторные исследования, исследования головного мозга, органов слуха, сосудов шеи. Может потребоваться консультация врача-кардиолога или терапевта. Возможно будет необходима консультация психотерапевта для подбора терапии тревожных и депрессивных расстройств, нарушений сна. 

Терапевтический подход определяется в зависимости от выявленной причины. Например, при заболеваниях уха – лечение заключается в купировании воспалительного процесса и физиотерапевтических процедурах на этапе восстановления. Кардиолог подберет терапию при наличии сердечно-сосудистых заболеваний. В зависимости от выявленной причины фармакотерапия может включать подбор  препаратов, улучшающих мозговое кровообращение и нейропротекторное воздействие.  Высокую эффективности в ряде случаев показали физиотерапевтические методики – магнитотерапия, нормобарическая оксигенация, иглорефлексотерапия и многие другие.

В X-Clinic мы используем интегративный подход при выявлении причин такого многоликого симптома как шум в ушах и помимо перечисленных методик диагностики используем нейродиагностику – проводим картирование мозга, определяем какие функциональные нарушения имеются в различных отделах головного мозга и подключаем к нейротерапевтические методики в случае необходимости, в том числе нейротренинг – тренинг биологической обратной связи. Иногда, особенно при высоком напряжении, тревоге, нарушениях сна на фоне шума в ушах эффективны сочетание ксенонотерапии (ингаляции смеси ксенона с кислородом) и сеансы биоакустической коррекции.

Профилактика шума в ушах состоит из нескольких элементарных правил:

1 раз в год рекомендуется проходить чекап – комплексную диагностику организма, состоящую из лабораторных и инструментальных исследований, консультаций специалистов. Это позволит выявить причины, способствующие появлению шума в ушах максимально рано. В X-Clinic разработаны двух и трехдневные чекап-программы, направленные на всестороннюю оценку состояния организма и подбор профилактических мероприятий для каждого пациента индивидуально. Соблюдение режима сна и отдыха, правильный образ жизни, сбалансированное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе не позволят организму испытывать нарушения в состоянии здоровья. Стрессов в нашей жизни избежать невозможно, но возможно работать над повышением адаптационных ресурсов организма и устойчивость к неблагоприятным воздействиям среды – например 1-2 раза в год проходить программы оздоровления или детоксикации в X-Clinic. Если в анамнезе присутствуют хронические заболевания, необходимо проходить назначенный курс лечения, не допускать осложнений или рецидивов.

xmedicine

Назад к списку

причины и лечение – клиника в Москве

В настоящее время термином «тиннитус» обозначается субъективный шум в ушах. Тиннитус включает в себя не просто шум или звон в ушах или голове, а целую совокупность связанных с ним проблем – эмоциональных, психических, социальных. Хроническим тиннитусом страдает около 30 % населения Земли. Нервное перенапряжение, вызванное постоянным шумом и невозможностью наслаждаться тишиной, приводит к бессоннице, депрессии, раздражительности, нарушению концентрации внимания и необъяснимым страхам.

Однако следует отметить, что сам по себе тиннитус – это не самостоятельное заболевание, а лишь симптом. Причиной тиннитуса могут быть различные заболевания (старческие изменения в слуховом аппарате, травмы уха, либо патология со стороны сердечно-сосудистой системы). Большинство людей, страдающих шумом в ушах, отмечают, что при лечении основной причины тиннитуса симптомы его со временем уменьшаются.

ПРОЯВЛЕНИЯ ТИННИТУСА

Тиннитус проявляется ощущением постоянного шума в ушах. Этот шум может характеризоваться пациентами, как гул, шипение, свист или звон. Кроме того, отмечается снижение слуха. Характеристика шума может варьировать от тихого звона до громко свиста, как в одном ухе, так и в обоих. Иногда шум может ощущаться так громко, что пациент не может сконцентрироваться на своей работе и повседневной деятельности. Скопление ушной серы может ухудшить проявления тиннитуса, так как при этом отмечается снижение слуха. Пациент не слышит внешние звуки, в результате чего внутренний шум в ушах ощущается громче. Со временем проявления тиннитуса воспринимаются не так остро и реже являются причиной стресса. Сглаживаются проявления депрессии, улучшается сон и общее самочувствие.

ПРИЧИНЫ ТИННИТУСА

Тысячи слуховых клеток внутреннего уха с помощью волосков обеспечивают превращение звуковых колебаний в электрические сигналы, которые потом поступают в головной мозг. В норме волоски этих клеток двигаются в соответствии со звуковыми колебаниями. Однако при повреждении этих волосков или их раздражении они начинают двигаться хаотично. В результате образуется смесь электрических сигналов, которая мозгом расценивается как постоянный шум. Наиболее частыми причинами такого изменения клеток внутреннего уха являются:

  • Возрастное изменение клеток слухового аппарата (пресбиакузия). Этот процесс начинается примерно с 60 лет.
  • Шумовое повреждение внутреннего уха. Чрезмерное воздействие шума в течение длительного времени может привести к снижению слуха.

Тиннитус также встречается и при болезнях обмена веществ, например, сахарном диабете, при заболеваниях почек, заболеваниях шейного отдела позвоночника и патологии височно-нижнечелюстного сустава.

К другим причинам тиннитуса относятся:

  • Длительный прием некоторых медикаментов. Некоторые виды антибиотиков (например, гентамицин), а также прием больших доз аспирина могут оказывать повреждающее действие на клетки внутреннего уха.
  • Изменение структуры слуховых косточек среднего уха. Уменьшение подвижности слуховых косточек, например, при отосклерозе, так же может привести к нарушению слуха.
  • Травма. Травма головы или уха может сопровождаться повреждением внутреннего уха.
Нарушение слуха может быть вызвано и некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При этом возникает такое состояние, как пульсирующий тиннитус.
  • Атеросклероз. Атеросклероз проявляется тем, что на стенках артерий образуются холестериновые бляшки. В результате этого сосуды теряют свою эластичность и не могут пульсировать в такт движению крови. Это приводит к тому, что кровоток в сосудах становится турбулентным (то есть с завихрением) и ощущению шума с каждой пульсацией сосудов.
  • Высокое кровяное давление. Гипертония и факторы, повышающие кровяное давление, такие как стресс, кофеин и алкоголь, могут усиливать ощущение шума.
  • Турбулентный кровоток в сосудах. Сужение сонных артерий или яремных вен приводит к появлению в них турбулентного кровотока, что проявляется шумом в голове.
  • Патология капилляров. Такая патология, как артерио-венозные шунты (соединения между артериями и венами) может сопровождаться ощущением шума в голове.
  • Опухоли головы и шеи. Тиннитус часто является признаком опухолей головы и шеи (например, невриномы слухового нерва).

ДИАГНОСТИКА

Поиск причин возникновения шума в ухе необходимо начать как можно раньше. Причем он должен вестись не только ЛОР-врачом, но и врачами других специальностей. Для того, чтобы уточнить причины шума, врач расспрашивает пациента о характере симптомов: когда они впервые появились, их тяжесть и в каком случае они ухудшаются. Кроме того, так как шум в ушах может быть вызван различными другими заболеваниями, не касающиеся непосредственно слуха, врач проводит обследование общего состояние пациента. Обязательно выясняется, не принимает ли пациент какие-либо медикаменты. Далее врач проводит осмотр уха и его просвета, чтобы выявить наличие серных пробок, которые сами могут вызвать шум в ушах. Для выявления патологии сосудов врач слушает их с помощью фонендоскопа. Если причиной тиннитуса является поражение внутреннего уха, то такое состояние называется субъективный тиннитус, так как шум ощущается только пациентом. Если же шум выявляет и врач при обследовании сосудов пациента, то это пульсирующий тиннитус.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечение тиннитуса зависит от его причины. Если причиной шума в ушах являются возрастные изменения со стороны внутреннего уха либо поражение его вследствие шумовой травмы, то лечения на сегодняшний день не существует. В большинстве своем пациент может лишь подстраиваться под существующую проблему. Специалист нашего Центра обсудит с Вами советы для уменьшения тяжести проявления тиннитуса. В случае других причин тиннитуса, специалисты «ЛОР Центра» проведут лечение того или иного заболевания, симптомом которого является шум в ушах. При скоплении ушной серы Вам проведут промывание слухового прохода. Если причина шума в ушах – заболевания сосудов головы, то врач-невролог назначит необходимую терапию. В случае, если шум в ушах является проявлением приема определенных медикаментов, необходимо прекратить их прием либо заменить их на другие препараты, не взывающие тиннитус.


Шум в ушах

Такое понятие как «шум в ушах» может проявляться по-разному. Его еще описывают как гул, писк, шипение или жужжание. Но практически во всех случаях у человека понижается слух. Это признаки патологии какого-либо отдела уха. Если поражен слуховой нерв, то болезнь очень быстро развивается или проявляется внезапно. Иногда шумом в ушах сопровождается заболевание сосудов головы и шеи.

При осмотре, врач с использованием фонендоскопа может слышать только объективный патологический шум. Он не очень часто наблюдается и может быть вызван сокращением мышц глотки или евстахиевой трубы, изменением давления в барабанной полости, патологиями височно-нижнечелюстного сустава, сужением или расширением кровотока сосудов.

А вот субъективный патологический шум слышит только пациент. Именно он может сигнализировать о патологических изменениях внутреннего или среднего уха и заболевании других органов. Это остеохондроз шейных позвонков, атеросклероз мозга, пониженное давление, гипертония, опухоли и воспаление головного мозга и др. Некоторые формы отита тоже сопровождаются шумом в ушах. Кроме шумовых ощущений могут наблюдаться боли в ухе, головокружение, тошнота, выделения из уха.

Для избавления от всевозможных звуков в ушах надо выяснить причину его появления. Чаще всего после ее устранения шум пропадает.

После полного обследования, проведенного медиками, бывает достаточно пройти небольшой курс противовоспалительных средств. Если проблема более серьезная может потребоваться вмешательство хирурга. Медикаментозное лечение чаще всего сопровождается магнитотерапией и электростимуляцией. Полное выздоровление будет зависеть от своевременного обращения к специалисту.

Появление шума в ушах должно насторожить любого человека. Если же он повторяется достаточно часто, то может значительно ухудшить жизнь. Так как это приводит к нарушению сна, вызывает тревожность, отвлекает о нормального рабочего процесса.

Нельзя игнорировать даже кратковременные шумовые проявления в ушах. Это может быть началом более серьезного заболевания. А как известно, любой недуг легче лечить на его начальной стадии. При этом могут произойти серьезнейшие нарушения слуха и вплоть до его полной потери.

Очень часто дети жалуются на звон в ушах. Он имеет такие же причины возникновения, что и у взрослых. Не стоит относиться к эти жалобам легкомысленно, а сразу обращаться к врачу.

Тиннитус. Причины возникновения и методы лечения

Понятие «тиннитус» пришло к нам из латинского языка и в переводе означает «звон или шум в ушах». Этот шум может быть чрезвычайно разным. Он варьируется от низкого гудения и биения собственного пульса до высокочастотного писка и тональных сигналов. Тиннитус может восприниматься в одном ухе, в обоих ушах или ощущаться как шум в голове.

Тиннитус – социальная болезнь?

Тиннитус с полным правом можно назвать социальной болезнью. Хотя фактически это симптом (такой, как лихорадка или боль), а не болезнь в подлинном смысле этого слова, однако в определенных жизненных обстоятельствах тиннитус может превратиться в самостоятельное заболевание. При сложном декомпенсированном тиннитусе к шуму в ушах присоединяются и другие симптомы, такие, как депрессивное настроение, нарушения сна, недостаток концентрации, тревожные симптомы и разные соматические жалобы.


Признаки тиннитуса и причины заболевания

Вопрос о причинах тиннитуса задается очень часто, но ответить на него не так легко. Нельзя конкретно сказать, как можно защитить себя от острой потери слуха и/или тиннитуса. За исключением разве что шума, который является одной из основных причин. Здоровый образ жизни также может способствовать тому, что мы не заболеем тиннитусом.

Часто тиннитус возникает временно после сильных напряжений, включая шумовые нагрузки. Если этот стресс прекращается, и человек имеет возможность отдохнуть в тишине, то тиннитус пропадает. Но если подобные ситуации возникают часто, то они могут привести к постоянному тиннитусу. Эпизодический тиннитус может вызывать и лечение некоторыми медикаментами.

К сожалению, тиннитус является сопроводительным признаком многих других заболеваний, не имеющих с ухом ничего общего, таких, как рассеянный склероз, нарушения обмена веществ, нарушения сердечного ритма, заболевания щитовидной железы, аллергия, проблемы с зубами и челюстью, повреждения позвоночника и т.д. Этот перечень можно продолжать еще долго. К нему следует присовокупить всевозможные комбинации разных заболеваний.

Важный аспект, на который я хотела бы обратить особое внимание, – прогрессирующая потеря слуха, которую большинство людей просто не замечает. Для них на переднем плане находится шум в ушах, от которого они хотят непременно избавиться. Поэтому пациенты часто отказываются от разных мер, таких, как слухопротезирование и другие методы лечения, требующие от них активного участия. Все, что они хотят, – «таблетку против тиннитуса».

Точную причину тиннитуса во многих случаях определить невозможно. За исключением тех случаев, когда он является следствием острой сенсоневральной потери слуха или других ушных заболеваний (отосклероз, воспаление среднего уха, наследственные заболевания, приводящие к потере слуха вплоть до полной глухоты, опухоли и т.д.). Шум – одна из основных сегодняшних причин повреждения слуха и возникновения тиннитуса. Более 50% молодых людей время от времени ощущает «звон» после слушания слишком громкой музыки.

Острый и хронический тиннитус

Вначале нужно установить разницу между острым и хроническим тиннитусом, а в случае острого тиннитуса – между объективным тиннитусом, который могут услышать окружающие, и субъективным тиннитусом, который мы преимущественно обсуждаем. Объективный тиннитус в большинстве случаев можно устранить с помощью хирургических и других медицинских процедур. В острой стадии субъективного тиннитуса, т.е. сразу же после его первого проявления и в течение первых трех месяцев имеет смысл провести точную диагностику и терапию. При этом нужно провести диагностику не только органов слуха, но и других важных функциональных областей организма. На основании полученных результатов обследования врач назначит лечение. При этом врачи-отоларингологи опираются на «Руководство по острой сенсоневральной потере слуха и тиннитусу», разработанное Обществом Отоларингологии.

Возрастная структура при тиннитусе

Возрастную структуру можно описать по результатам нашего эпидемиологического исследования. Разумеется, с возрастом повышается вероятность возникновения какого-либо нарушения здоровья, к числу которых относится и тиннитус. Но есть и молодые люди, страдающие тиннитусом, который особенно мешает им и ограничивает их в самом начале профессиональной жизни. Все пациенты испытывают один и тот же основной страх: «Что скрывается за тиннитусом, какое серьезное заболевание?» Поэтому вначале нужно провести беседу с пациентами, освободить их от страха и объяснить механизм возникновения тиннитуса, независимо от причины его появления. Ведь именно в стрессовых ситуациях, при напряжении и физической нагрузке тиннитус еще более усиливается.



Молодые люди высказывают следующие опасения: «Что будет, если я заговорю у себя на работе о шуме в ушах? Что станет с моей карьерой?» К сожалению, многие из этих страхов оправданы.

У детей в последнее время все чаще выявляют кратковременный тиннитус. Но во многих случаях родители, которые сами страдают тиннитусом, виноваты в том, что их ребенок сосредоточивается на тиннитусе. Например, после воспаления среднего уха или после рок-концерта может возникнуть кратковременный тиннитус, который обычно пропадает. Среди других причин можно назвать нарушение осанки и школьный стресс, а также акустические условия в классе, социальные взаимоотношения и давление со стороны родителей, которые хотят добиться от ребенка успешного аттестата зрелости. В разговоре с родителями часто выясняется, что тиннитус больше пугает взрослых, чем самого ребенка.

Эволюция терапии тиннитуса

Лекарства от тиннитуса до сих пор не существует. Но есть эффективные терапевтические методы, такие, как терапия переобучения, отвлекающая терапия и т.д. Диапазон методов, требующих активного участия пациента, довольно широк. Он включает использование маскирующего шума, протезирование слуховыми аппаратами, тренировку восприятия с помощью йоги и т.д., и даже психотерапию. Опыт показывает, что наибольшего успеха добивается когнитивная терапия поведения.

В настоящее время проводится множество исследований, которые изучают действие лекарств, музыкальной терапии, звуковой терапии, терапии магнитного поля, прямой магнитной стимуляции, противофазных шумов и т.д. Но при проведении любых исследований нужно в обязательном порядке учитывать, что представляет собой пациент, что могло вызвать у него тиннитус, как долго он им страдает, каково состояние его слуха, какие другие заболевания могут играть роль в этом процессе и т.д.

Только с учетом всех этих аспектов можно начинать целенаправленное лечение. Потому что: «Всегда нужно лечить человека, а не тиннитус». Согласно нашему опыту, главная терапевтическая проблема заключается в том, что врачи беспорядочно применяют разные методы лечения наподобие «стрельбы дробью», не учитывая ни состояние здоровья пациента, ни его индивидуальность. Они недостаточно различают, какой терапевтический метод подходит для каждого из пациентов. Но многочисленные исследования говорят о том, что в ближайшие годы должны появиться новые методы лечения.

Элке Кнор,
Президент Немецкой Лиги тиннитуса

Добавки цинка при тиннитусе (шум или звон в ушах)

Актуальность

Тиннитус — это воспринимаемое ощущение звука в ушах или голове. Тяжелый тиннитус (шум/звон в ушах) поражает от 1% до 2% населения. Люди с тяжелым тиннитусом (шумом/звоном в ушах) часто имеют психологические изменения и сниженное качество жизни. Тиннитус трудно контролируется, и многие врачи испытывают новые методы лечения, чтобы улучшить качество жизни людей, которые страдают от этой проблемы. В этом обзоре провели поиск на предмет исследований высокого качества, опубликованных в литературе, в которых использовали добавки цинка в качестве возможного лечения тиннитуса у взрослых. Целью было оценить, эффективны ли пероральные препараты, содержащие цинк, в лечении тиннитуса.

Характеристика исследований

Мы включили всего три испытания с участием 209 человек, которых лечили пероральными таблетками (пилюлями) цинка или плацебо. Все пациенты были взрослыми в возрасте старше 18 лет, имели субъективный тиннитус. Во всех трех исследованиях исследовали улучшение проявлений тиннитуса в качестве основного исхода (результата). В одном исследовании оценивали неблагоприятные эффекты и изменения нашего вторичного исхода — общей тяжести тиннитуса (шума в ушах). Два исследования оценивали громкость шума в ушах. Только в одном исследовании, в котором приняли участие только пожилые пациенты, использовали валидизированный инструмент (Анкета Инвалидности Тиннитуса (звона в ушах) (АИТ)) для измерения первичного результата (исхода). В двух других исследованиях измеряли шум в ушах с помощью шкалы (от 0 до 7 и от 0 до 10), но эти шкалы не были валидизированными инструментами для изучения шума в ушах (тиннитуса).

Основные результаты

Все три включенные исследования имели различия в отборе участников, продолжительности наблюдения и измерении результатов (исходов), что не позволило провести мета-анализ (объединение результатов).

Только в одном исследовании (проведенном в 2013 году) использовали утвержденный (валидизированный) инструмент (АИТ) для измерения улучшения звона в ушах, наш первичный исход. Авторы сообщили об отсутствии значимых различий между группами. В другом исследовании (2003) сообщили о тяжести тиннитуса (шума в ушах), измеренного с помощью невалидизированной шкалы (от 0 до 7) и выявили достоверное различие в субъективной оценке тиннитуса (шума в ушах), с благоприятным эффектом в группе людей, получавших препараты цинка. Однако этот результат может быть предвзятым (смещенным), потому что выбывание участников из исследования было несбалансированным и более высоким в группе препаратов цинка, чем в группе плацебо. В третьем исследовании (1991) также оценивали улучшение шума в ушах, используя невалидизированный документ (по шкале от 0 до 10) и не обнаружили никаких существенных различий между группами.

Не было каких-либо серьезных неблагоприятных эффектов, связанных с цинком. Были отмечены три случая умеренных неблагоприятных эффектов у разных участников (например, легкие желудочные симптомы).

В двух исследованиях (2003 и 2013) была проведена оценка изменения громкости шума в ушах (один из наших вторичных исходов), но не было найдено различий между пациентами, леченными препаратами цинка и принимавшими плацебо.

В двух исследованиях оценили изменение общей тяжести тиннитуса. В одном исследовании, опубликованном в 1991 году, не нашли никакой разницы в отношении этого исхода между группами. Во втором исследовании, опубликованном в 2003 году, сообщили о значительном снижении субъективного счета в баллах (оценки тяжести тиннитуса) в группе людей, получавших препараты цинка, и об отсутствии разницы в группе лиц, получавших плацебо. Однако, в обоих этих исследованиях использовали невалидизированные шкалы.

Качество доказательств

Качество доказательств было очень низким. Мы не нашли каких-либо доказательств, что использование пероральных добавок цинка улучшает симптомы тиннитуса у взрослых. Эти доказательства актуальны по 14 июля 2016.

Шум, звон, свист в ухе лечение в Киеве

Общепринятое название шума в ушах в англоговорящих странах —  tinnitus (тиннитус). Дословно «тиннитус» переводится, как «звон в ушах». Описывают тиннитус по-разному: как «гул», «шум моря», «шум в голове», «свист в ушах» и др.

Шум в ушах — ощущения, которые возникают без участия звуковых колебаний окружающей среды. Шум в ухе свидетельствует о патологии органа слуха.

Тиннитус — явление, относящееся к неврологической патологии. Потому, что процесс восприятия звука и передачи его в мозг (для анализа) происходят через слуховые нервам.

Слух – это сложный неврологический процесс. Он органически вписывается в сложные рефлекторные поведенческие акты. Например, в подсознании заложен поворот глаз и головы в сторону источника звука. Это защитная реакция. Повернуть голову в сторону опасности, приближающегося автомобиля, громкого звука …

Слуховой имеет прямое отношение к вестибулярному нерву. Их рассматривают, как один нерв – «вестибуло-кохлеарный» (вестибулярно-слуховой). Это объясняет тот факт, что нередко шум в ушах сопровождается головокружением, неустойчивостью, пошатыванием…

Шум в ушах может быть постоянным, а может появляться эпизодически. Например, при смене положения тела.

Орган слуха включает в себя звуковоспринимающую часть (ухо) и слуховой нерв. Плюс – центральный анализатор звуков – кора головного мозга.

Что делать, если беспокоит шум в ушах?

  1. Установить причину шума в ушах (установить диагноз).
  2. Причину шума в ушах установит доктор-невролог при помощи клинического и аппаратного обследования. Он же проведет лечение. Тактика лечения каждого вида шума в ушах подбирается в зависимости от диагностированной причины.
  3. Научить пациента контролировать шум в ушах. Сделать так, чтобы шум в ушах не беспокоил впредь.

Кто в клинике «Меддиагностика» диагностирует и лечит шум в ушах:

Гонгальский Владимир Владимирович

Доктор медицинских наук, ортопед-травматолог, невролог, вертеброневролог

Костьев Игорь Кимович

Медицинский директор, врач-невролог

Максимов Григорий Александрович

Помощник директора

Волков Михаил Викторович

Врач-невролог

Мазур Олег Васильевич

Врач-невролог

Наше оборудование для диагностики

Диагностика и лечение в Центе «Меддиагностика» проводятся в одном здании.

Мы лечим неврологические заболевания и патологию опорно-двигательного аппарата (боли в суставах, позвоночнике и др.) с 1978 года — с момента создания нами на базе неврологического отделения Центральной городской клинической больницы г. Киева первой в СССР клиники вертеброневрологии (вертебрологии).

Стоимость услуг

Причины шума в ушах и голове

Механизм шума в ухе: нарушается проведение звука или раздражаются нервные клетки участков головного мозга, ответственных за слух. Такая спонтанная биоэлектрическая активность нервных проводников или рецепторов может возникать при ишемии (нарушении кровообращения – инсульте или при предвестниках инсульта), при опухоли мозга, при внутричерепной ликворной или венозной гипертензии. При этом человек «слышит» шум корой головного мозга при отсутствии реального источника шума. Шум может появляться при лечении некоторыми лекарственными препаратами, при работе в условиях вибрации и шума, при невриноме (опухоли) преддверно-улиткового нерва.

Шум в ушах как правило возникает при поражении проводящей звуковые импульсы системы — слухового нерва. Такое заболевание называют нейропатией слухового нерва. Поначалу шум в ушах может не сопровождаться снижением слуха. Но, если не лечить тиннитус, то слух неизбежно ухудшится. Может даже развиться частичная или полная глухота.

Шум в ухе наиболее часто возникает при патологии сосудов головного мозга. Например, при атеросклерозе. Если человек склонен к развитию атеросклероза, то существует немалая вероятность появления сосудистой патологии головного мозга. Одним из проявлений которого может быть ушах в ушах или шум в голове. Определить склонность человека к развитию атеросклероза просто. Достаточно провести ультразвуковой атеросклеротический тест.

Также шум в ушах может возникать при застойных явлениях в мозге, связанных с нарушением венозного оттока из полости черепа.

Возможен отек и сдавливание слухового нерва, который проходит в костном канале.

Поражение слухового нерва бывает, например, при инфекциях. Чаще вирусных.

После простуды.

Возможно появление тиннитуса при отравлении солями тяжелых металлов, ядами, нефтепродуктами, алкоголем и др.

Безусловно, с развитием патологии сосудов у немолодых людей риск возникновения шума в ушах возрастает.

Диагностика

Что нужно для уточнения диагноза?

 

Самое главное – обраться с первичной консультацией к неврологу и ЛОР-доктору. К неврологу для того, чтобы исключить сосудистую или опухолевую патологию головного мозга. Неврологу понадобится иметь результаты дуплексного сканирования сосудов головного мозга с функциональными пробами (УЗИ, которое позволит уточнить функциональные изменения в кровотоке мозга) и МРТ головного мозга с МРТ- реконструкцией сосудов головы (общая картина сосудов мозга). МРТ-реконструкция сосудов головы– крайне важное исследование для исключения аневризм и врожденных сосудистых изменений. МРТ реконструкция сосудов головы и УЗИ сосудов головы – два разных вида исследований, которые дополняют друг друга, а не дублируют. МРТ головного мозга — покажет, нет ли опухоли головного мозга, невриномы слухового нерва или участков ишемии (инсульт) которые затрагивают слуховой анализатор и могут привести к появлению шума в ухе или голове.

Как лечить 

шум в ушах?

При сосудистой патологии используют препараты, улучшающие кровоток в сосудах мозга и уха. Эффект можно быстро получить методом избирательного воздействия на спазмированные прекапиллярные артериолы (разработка центра «Меддиагностика»).

Применение метода позволяет в кратчайший срок восстановить микроциркуляцию крови в сосудах внутреннего уха, в самом слуховом нерве и головном мозге. Полученный положительный эффект служит подтверждением сосудистой причины развития неврита слухового нерва. В случае, если после процедуры или серии процедур исчезает шум – это будет свидетельствовать о спазме мелких сосудов головного мозга.

При отсутствии эффекта необходимо провести ультразвуковой атеросклеротический тест (разработка центра «Меддиагностика») для выявления атеросклеротического поражения сосудов. Если тест положительный, это будет означать, что причиной может быть атеросклероз сосудов. В таком случае нужно уточнить причины атеросклероза, как минимум — остановить сужение сосудов или как максимум — их вылечить.

Безусловно, невролог должен лечить при наличии консультации ЛОР-доктора.

Следует особо отметить, что выявленный атеросклероз – это повод обратить особое внимание на сосуды: наиболее частыми осложнениями атеросклероза являются не только угроза глухоты (шум в ушах может быть первым звонком грядущей катастрофы), но и получить инфаркт или инсульт с очень высоким процентом смертности. Атеросклероз диагностируется и лечится.

Эффективным лечение может быть только при верном диагнозе. Диагностика и лечение шума в ушах проводится в Центре «Меддиагностика».

Записаться на приём Как проехать

Лечение шума в ушах

Шум в ушах, или как его называют врачи, тиннитус, испытывали на себе многие. Причем все пациенты описывают его по-разному: как гул, шипение, свист, звон, шум падающей воды, жужжание мухи, стрекотание кузнечиков… При таком многообразии, шум в ушах, это не совсем заболевание, а скорее симптом. И он может быть проявлением серьезных проблем со здоровьем.

Можно выделить несколько диагнозов, из-за которых часто возникает шум в ушах:

  • серная пробка;
  • заболевания наружного, внутреннего или среднего уха;
  • опухоль слухового нерва;
  • заболевания щитовидной железы и сахарный диабет;
  • сотрясение мозга, другие травмы головы и их последствия;
  • сердечно-сосудистые заболевания и высокое артериальное давление.

Бывает, шум в ушах наблюдается после приема некоторых медикаментозных средств. То есть является побочным действием. В этом случает необходимо как можно скорое обратиться к врачу для замены препарата. Сталкиваются с шумом и те, кто работают или живут в среде с неестественно высоким уровнем шумов.

Как видите, причин для возникновения шума в ушах, предостаточно. Лечением основного заболевания мы решим и эту проблему, но бывает, что нет возможности обратиться к врачу. В этом случае стоит особенно внимательно следить за своим артериальным давлением и держать показатели в пределах нормы. Нужно избегать слишком громких мест, и как можно больше находиться в спокойных условиях. Сокращение объема соли употребляемой организмом уменьшает вероятность повышения артериального давления. Лучше всего воздержаться от употребления кока-колы, черного чая и кофе, так как они являются причиной ухудшения состояния. Часто занятия спортом служат отличным способом нормализовать состояние. Но если во время тренировки почувствуете усиление шума, или проявление других симптомов, лучше остановиться.

Главное, не пускать на самотек ситуацию с шумом в ушах. Это поможет предотвратить серьезные заболевания, приведенные выше. Для этого нужно вовремя обратиться в клинику, которая занимается решением подобных проблем. Постановкой диагноза в данном случае занимается врач-невролог, или оториноларинголог (ЛОР). Хорошего невролога можно найти в казанской клинике «Артус». Чтобы записаться на прием, перейдите по ссылке. Там же найдете адрес клиники и режимы работы.

Тиннитус — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач обычно диагностирует у вас шум в ушах, основываясь только на ваших симптомах. Но чтобы вылечить ваши симптомы, ваш врач также попытается определить, вызван ли ваш шум в ушах другим, основным заболеванием. Иногда причину не удается найти.

Чтобы помочь определить причину вашего шума в ушах, ваш врач, скорее всего, спросит вас о вашей истории болезни и осмотрит ваши уши, голову и шею.Общие тесты включают:

  • Слуховой (аудиологический) экзамен. Во время теста вы будете сидеть в звукоизолированной комнате в наушниках, которые передают определенные звуки в одно ухо за раз. Вы укажете, когда вы услышите звук, и ваши результаты будут сравниваться с результатами, которые считаются нормальными для вашего возраста. Это может помочь исключить или определить возможные причины шума в ушах.
  • Движение. Ваш врач может попросить вас пошевелить глазами, сжать челюсти или пошевелить шеей, руками и ногами.Если ваш шум в ушах изменится или ухудшится, это может помочь определить основное заболевание, которое требует лечения.
  • Визуальные тесты. В зависимости от предполагаемой причины шума в ушах вам могут потребоваться визуализирующие тесты, такие как сканирование CT или MRI .
  • Лабораторные испытания. Ваш врач может взять кровь для проверки на анемию, проблемы с щитовидной железой, сердечные заболевания или дефицит витаминов.

Постарайтесь описать врачу, какие шумы в ушах вы слышите.Звуки, которые вы слышите, могут помочь вашему врачу определить возможную первопричину.

  • Щелчок. Этот тип звука предполагает, что причиной шума в ушах могут быть сокращения мышц в ухе и вокруг него.
  • Пульсирует, гудит или гудит. Эти звуки обычно связаны с причинами кровеносных сосудов (сосудов), такими как высокое кровяное давление, и вы можете заметить их, когда тренируетесь или меняете положение, например, когда вы ложитесь или встаете.
  • Низкий звон. Этот тип звука может указывать на закупорку слухового прохода, болезнь Меньера или жесткость костей внутреннего уха (отосклероз).
  • Звон высокий. Это наиболее часто слышимый звук в ушах. Вероятные причины включают воздействие сильного шума, потерю слуха или прием лекарств. Акустическая невринома может вызывать постоянный пронзительный звон в одном ухе.

Лечение

Лечение шума в ушах зависит от того, вызван ли ваш шум в ушах каким-либо заболеванием.Если это так, ваш врач может уменьшить ваши симптомы, вылечив первопричину. Примеры включают:

  • Удаление ушной серы. Удаление закупорки ушной серы может уменьшить симптомы шума в ушах.
  • Лечение заболеваний кровеносных сосудов. Для решения проблемы основных состояний кровеносных сосудов могут потребоваться лекарства, хирургическое вмешательство или другое лечение.
  • Слуховые аппараты. Если ваш шум в ушах вызван шумовой или возрастной потерей слуха, использование слуховых аппаратов может помочь улучшить ваши симптомы.
  • Смена лекарства. Если лекарство, которое вы принимаете, является причиной шума в ушах, ваш врач может порекомендовать отменить или уменьшить дозу препарата либо перейти на другое лекарство.

Подавление шума

Часто шум в ушах невозможно вылечить. Но есть методы лечения, которые могут помочь сделать ваши симптомы менее заметными. Ваш врач может посоветовать использовать электронное устройство для подавления шума. Устройства включают:

  • Машины белого шума. Эти устройства, издающие звук, похожий на статический, или звуки окружающей среды, такие как падающий дождь или океанские волны, часто являются эффективным средством лечения шума в ушах. Вы можете попробовать аппарат белого шума с динамиками-подушками, которые помогут вам уснуть. Вентиляторы, увлажнители, осушители и кондиционеры в спальне также производят белый шум и могут помочь сделать шум в ушах менее заметным в ночное время.
  • Маскирующие устройства. Эти устройства, носимые в ухе и похожие на слуховые аппараты, издают непрерывный белый шум низкого уровня, который подавляет симптомы шума в ушах.

Консультации

Варианты поведенческого лечения направлены на то, чтобы помочь вам жить с тиннитусом, помогая вам изменить ваше мнение и отношение к симптомам. Со временем шум в ушах может меньше беспокоить вас. Варианты консультации включают:

  • Переобучающая терапия тиннитуса (TRT). TRT — это индивидуальная программа, которую обычно проводит сурдолог или в центре лечения тиннитуса. TRT сочетает в себе маскировку звука и консультации квалифицированного специалиста.Как правило, вы носите в ухе устройство, которое помогает замаскировать симптомы шума в ушах, а также получаете директивную консультацию. Со временем TRT поможет вам меньше замечать шум в ушах и меньше беспокоиться о ваших симптомах.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или другие формы консультирования. Лицензированный специалист в области психического здоровья или психолог может помочь вам научиться справляться с трудностями, которые позволят уменьшить раздражение симптомов шума в ушах. Консультации также могут помочь в решении других проблем, часто связанных с шумом в ушах, включая тревогу и депрессию.Многие специалисты в области психического здоровья предлагают CBT для тиннитуса на индивидуальных или групповых занятиях, а программы CBT также доступны в Интернете.

Лекарства

Лекарства не могут вылечить шум в ушах, но в некоторых случаях они могут помочь уменьшить тяжесть симптомов или осложнений. Чтобы облегчить симптомы, ваш врач может прописать лекарства для лечения основного заболевания или для лечения беспокойства и депрессии, которые часто сопровождают шум в ушах.

Возможные варианты лечения в будущем

Исследователи изучают, может ли магнитная или электрическая стимуляция мозга помочь облегчить симптомы шума в ушах.Примеры включают транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС) и глубокую стимуляцию мозга.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Часто тиннитус не поддается лечению. Некоторые люди, однако, привыкают и замечают это меньше, чем сначала.Для многих людей определенные корректировки делают симптомы менее неприятными. Эти советы могут помочь:

  • Используйте средства защиты органов слуха. Со временем воздействие громких звуков может повредить ушные нервы, вызывая потерю слуха и шум в ушах. Чтобы ваш шум в ушах не ухудшился, примите меры по защите слуха. Если вы пользуетесь бензопилой, являетесь музыкантом, работаете в отрасли, где используется громкое оборудование или огнестрельное оружие (особенно пистолеты или дробовики), всегда надевайте защитные наушники.
  • Убавьте громкость. Прослушивание музыки на очень большой громкости через наушники может привести к потере слуха и шуму в ушах.
  • Используйте белый шум. Если шум в ушах особенно заметен в тихой обстановке, попробуйте использовать аппарат белого шума, чтобы замаскировать шум в ушах. Если у вас нет устройства с белым шумом, вам также могут помочь вентилятор, мягкая музыка или маломощная радиостанция.
  • Ограничьте употребление алкоголя, кофеина и никотина. Эти вещества, особенно при чрезмерном употреблении, могут влиять на кровоток и способствовать возникновению шума в ушах.

Альтернативная медицина

Доказательств того, что альтернативные методы лечения тиннитуса работают, мало. Тем не менее, некоторые альтернативные методы лечения тиннитуса, которые были опробованы, включают:

  • Иглоукалывание
  • Гинкго билоба
  • Мелатонин
  • Цинк добавки

Помощь и поддержка

В дополнение к любым вариантам лечения, предлагаемым вашим врачом, вот несколько советов, которые помогут вам справиться с тиннитусом:

  • Группы поддержки. Может быть полезно поделиться своим опытом с другими людьми, у которых есть шум в ушах. Есть группы по тиннитусу, которые встречаются лично, а также интернет-форумы. Чтобы убедиться, что информация, которую вы получаете в группе, является точной, лучше всего выбрать группу с участием врача, аудиолога или другого квалифицированного медицинского работника.
  • Образование. Может помочь узнать как можно больше о тиннитусе и способах облегчения симптомов. И простое понимание тиннитуса делает его менее неприятным для некоторых людей.
  • Управление стрессом. Стресс может усилить шум в ушах. Некоторое облегчение может принести управление стрессом, будь то релаксационная терапия, биологическая обратная связь или упражнения.

Подготовка к приему

Будьте готовы рассказать своему врачу о:

  • Ваши признаки и симптомы
  • Ваша история болезни, включая любые другие состояния вашего здоровья, такие как потеря слуха, высокое кровяное давление или закупорка артерий (атеросклероз)
  • Все лекарства, которые вы принимаете, включая лечебные травы

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам ряд вопросов, в том числе:

  • Когда у вас появились симптомы?
  • На что похож шум, который вы слышите?
  • Вы слышите это одним или обоими ушами?
  • Вы слышите непрерывный звук или он приходит и уходит?
  • Насколько громкий шум?
  • Насколько вас беспокоит шум?
  • Что может улучшить ваши симптомы?
  • Что может ухудшить ваши симптомы?
  • Вы подвергались воздействию громкого шума?
  • Было ли у вас заболевание уха или травма головы?

После того, как вам поставили диагноз тиннитус, вам, возможно, потребуется обратиться к врачу по лечению ушей, горла и носу (отоларингологу).Вам также может потребоваться работа со специалистом по слуху (аудиологом).

4 февраля 2021 г.

الطنين — التشخيص والعلاج — Mayo Clinic (مايو لينك)

التشخيص

عادةً سيشخص الطبيب حالة نين الأذن بناءً على الأعراض وحدها. ولكن لعلاج هذه الأعراض ، سيحاول تحديد ما إذا ان سبب الطنين يعود إلى حالة كامنة أخرى. وفي بعض الأحيان يتعذر تحديد السبب.

للمساعدة على تحديد سبب نين الأذن الذي تشكو منه ، من المرجح أن يسألك الطبيب عليسألك الطبيب عن تاريحخ المرضيب ن تاريح المرضيب ن تاريحخ المرضيب تاريح المرضيب تاري المرضير تاريح المرضيبيوابيون المرضيبيوبيون المرضيبيوبيا.وتشمل الاختبارات الشائعة ما يلي:

  • فحص السمع. لال الاختبار ، ستجلس ي غرفة معزولة وتيًا مرتديًا سماعات ن تنقل واتًا محدة ي ل ن عة. وسيُطلب منك نع ارة عند سماع الصوت ، م تُقارَن نتائجك مع النتائج الطبيعية بالنسبة لى عمرك. ويمكن ن يساعد ا في استبعاد الأسباب المحتملة لطنين الأذن و تحديدها.
  • الحركة. د يطلب منك الطبيب تحريك عينيك ، أو إطباق فكِّك ، أو تحريك رقبتك وذراعيك وساقيك. ا تغيَّر نين الأذن أو تفاقمت حدته ، د يساعد ذلك في تحديد الاضطراب الكامن الذي يحتاج إلى علاج.
  • اختبارات التصوير. تبعا للسبب المشتبه فيه لطنين الأذن, قد تحتاج إلى إجراء اختبارات تصوير مثل التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي .
  • الفحوصات المختبرية. г.

احرص على ن تصف للطبيب نوع الضوضاء التي تسمعها بسبب نين الأذن بأدق وصف ممكن. الأصوات التي تسمعها يمكن ن تساعد الطبيب على تحديد السبب الكامن المحتمل.

  • وت طقطقة. يشير النوع من الصوت لى أن السبب المحتمل لطنين الأذن و تقلُّصات العضلات داخل نك وحولها.
  • صوت خفقان أو هرس أو همهمة. عادة ما تنشأ هذه الأصوات عن أسباب ذات صلة بالأوعية الدموية, مثل ارتفاع ضغط الدم, وقد تلاحظها عند بذل مجهود بدني أو تغيير الأوضاع, على سبيل المثال عند الاستلقاء أو الوقوف.
  • رنين منخفض الطبقة. د يشير ا النوع من الصوت إلى وجود انسداد ي قناة الأذن أو مرض منيير أو تيبس عظم الأذن الدالية.
  • رنين مرتفع الطبقة. ا هو الصوت الأكثر شيوعًا المرتبط بطنين الأذن. وتشمل الأسباب المحتملة ي هذه الحالة التعرض لضوضاء مرتفعة أو فقدان السمع و تناول دوية معينة. ويمكن ن يسبب ورم العصب السَّمعي رنينًا مستمرًّا عالي الطبقة في أذن واحدة.

للمزيد من المعلومات

العلاج

يعتمد علاج نين الأذن على سببه وما إذا ان ناتجًا عن حالة صحية كامنة. ا كان الطنين ناتجًا عن سبب كامن ، فقد يتمكن الطبيب من تخفيف الأعراض عن طريق علاج السبب الكامن.وتتضمن الأمثلة ما يلي:

  • إزالة شمع الأذن. يمكن ن تساعد إزالة الانسداد الناتج عن مع الأذن في تقليل أعراض طنين الأذن.
  • علاج أي مشكلة في الأوعية الدموية. د تحتاج مشاكل الأوعية الدموية الكامنة لى تناول الأدوية أو راء جراحة و اتباعية علاج ر لل.
  • الأجهزة المساعدة على السمع: ا ان نين الأذن ناتجًا عن الضوضاء أو دان السوضاء و دان السواء و دان السمع المرتبط
  • تغيير الأدوية التي تتناولها. إذا بدا أن أحد الأدوية التي تتناولها هو السبب في طنين الأذن, فقد يوصي طبيبك بإيقاف تناول هذا الدواء أو تقليل الكمية التي تتناولها منه أو تغييره واستخدام دواء آخر بديل.

ماد الضجيج

ي كثير من الأحيان ، لا يمكن علاج طنين الأذن. ولكن توجد علاجات يمكنها المساعدة في تقليل الشعور بالأعراض. قد يقترح الطبيب استخدام جهاز إلكتروني لكبت أصوات الضوضاء. ومن أمثلة هذه الأجهزة ما يلي:

  • أجهزة الضجيج الأبيض. تعد هذه الأجهزة ، التي تصدر واتًا تحاكي واتًا بيئية أو أصواتًا ثابتة ، واتًا ابتة ، تساقط اابتة ، تساقط اابتة تساقط ابتة تساقط المطر وحالالالاا اللاللالالالاللالنالالة اللاللالنالة اللاللالة لليلة للي ل علي يويمكنك تجربة جهاز ضجيج أبيض مزود بسماعات ذات وسائد ، ليساعدك على النوم. كما قد تساعد المراوح وأجهزة الترطيب وأجهزة إزالة الرطوبة ومكيفات الهواء في غرفة النوم على إصدار صوت ضجيج أبيض يساعد على تقليل الشعور بطنين الأذن.
  • أجهزة إخفاء صوت الطنين. تُصدر الأجهزة ، التي تُوضع داخل الأذن والشبيهة بالمعينات السمعية ، يجًا أبيض متواصلاً التي العية من التي العية التي العيية يجًا بيض متوالاً التي العيان الالعية اللتي العية من العيية.

الاستشارة تهدف خيارات العلاج السلوكي إلى مساعدتك على التعايش مع طنين الأذن من خلال محاولة تغيير طريقة تفكيرك وشعورك تجاه الأعراض التي تشعر بها.وبمرو الوقت قد يصبح طنين الأذن أقل إزعاجًا. تتضمن يارات الاستشارة ما يلي:

  • معالجة الطنين بإعادة التدريب. معالجة الطنين بإعادة التدريب و برنامج ردي يُديره عادةً اختصاصي السمع و ي مركز لنا. تجمع المعنوي من بل محترف مدَرب. وعادةً. وبمرور الوقت د يساعدك برنامج معالجة الطنين بإعادة التدريب على الحد من نين الن الحد من نين الن والعادب.
  • العلاج السلوكي المعرفي أو أشكال أخرى من الاستشارة. اختصاصي الصحة العقلية أو اختصاصي علم النفس المعتمدان يمكنهما مساعدتك على تعلم أساليب التكيف لجعل أعراض طنين الأذن أقل إزعاجا. ويمكن للاستشارة أيضًا المساعدة ي حل المشكلات الأخرى التي ترتبط عادةً بطنين الأذن ، بما فيللك اللال. يقدم العديد من اختصاصيي الصحة العقلية العلاج السلوكي المعرفي لطنين الأذن في جلسات فردية أو جماعية, كما تتوفر برامج العلاج السلوكي المعرفي عبر شبكة الإنترنت.

الأدوية

لا يمكن علاج طنين الأذن بالأدوية ، ولكنَّها قد تساعد في بعض الحالات عل تقليالالة لالالياليالتلالة تليالالة الحالات عل تقليالالة اللالات ي الال ولتخيف الأعراض, قد يصف لك الطبيب دواء لمعالجة الحالة الكامنة المسببة لطنين الأذن أو معالجة القلق والاكتئاب اللذين يصاحبان طنين الأذن في كثير من الأحيان.

العلاجات المستقبلية المحتملة

يعكف الباحثون على دراسة إمكانية تخفيف أعراض طنين الأذن باستخدام التحفيز المغناطيسي أو الكهربي للدماغ, ومن أمثلته التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة والتحفيز العميق للدماغ.

التجارب السريرية

استكشف دراسات مايو كلينك حول التطورات الجديدة في مجال العلاجات والتدخلات الطبية والاختبارات المستخدمة للوقاية من هذه الحالة الصحية وعلاجها وإدارتها.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

ي كثير من الأحيان ، لا يمكن علاج نين الأذن. ومع لك ، يعتاد بعض الأشخاص عليه وتقل ملاحظتهم له مقارنة ببداية حدوثه.ويجد الكثيرون ن ثمة تعديلات معينة تجعل الأعراض أقل إزعاجًا. وإليك بعض النصائح المفيدة:

  • استخدام أدوات واقية للسمع. . ولمنع تفاقم نين الأذن ، اتخذ الخطوات اللازمة لحماية سمعك. إذا كنت تستخدم المناشير الجنزيرية, أو كنت موسيقيا, أو تستخدم آلات ذات صوت عال في عملك, أو تستخدم أسلحة نارية (وخصوصا المسدسات أو البنادق), فارتد أدوات حماية فوق الأذن.
  • خفض مستوى الصوت. وقد يتسبب الاستماع لى الموسيقى بصوت عالٍ للغاية من لال سماعات الرأس في فقدان السمع وحدنوث ني.
  • استخدام الضوضاء البيضاء. ا ان نين الأذن ملحوظًا بشكل اص في الأماكن الهادئة ، حاول استخدام أحد أجهزة الضوضاء البيضاء النالانا النانا النانا النانا وإذا لم يكن لديك جهاز ضوضاء بيضاء ، فقد تساعدك يضًا مروحة أو موسيقى هادئة أو راديو منخفض الصوت.
  • تقليل تناول المشروبات الكحولية والكافيين والنيكوتين. من الممكن ن تؤثر المواد وصًا عند استخدامها بكثرة ، ي تدفق الدم وتسهم في حدوث نين الأذن.

الطب البديل

ناك القليل من الأدلة على أن علاجات الطب البديل تحقق نتائج لعلاج الطنين. ومع لك ، ن بعض العلاجات البديلة التي جُرّبت على طنين الأذن تشمل:

  • الوخز بالإبر
  • الجنكو بيلوبا
  • الميلاتونين
  • مكمِّلات الزنك الغذائية

التأقلم والدعم

بالإضافة إلى أي خيارات علاج يقدمها طبيبك ، إليك بعض النصائح لمساعم علن

  • مجموعات الدعم. د تكون مشاركة تجربتك مع الآخرين المصابين بطنين الأذن مفيدة. ناك مجموعات تعاني طنين الأذن تتقابل وجهًا لوجه ، بالإضافة إلى منتديات على الإنترنت. للتأكُّد.
  • التوعية. د تكون معرفة معلومات حول نين الأذن قدر المستطاع وطرق تخفيف الأعراض مفيدة. نَّ مجرد فهم نين الأذن بصورة أفضل يجعل الأعراض أقل إزعاجًا لدى بعض الأشخاص.
  • إدارة التوتر. يمكن للتوتر ن يفاقم حالة نين الأذن. د توفر دارة التوتر بعض الراحة ، سواء من لال العلاج بالاسترخاء أو الارتجاع البيولوجيالارتجاع البيولوجيالارتاع البيولوجيالارتاع البيولوجيالارتاع البيولوجيالاريالة الرالة.

الاستعداد لموعدك

كن مستعدا لإخبار طبيبك بما يلي:

  • العلامات والأعراض البادية عليك
  • تاريخك الطبي, بما فيه أي مشكلات صحية أخرى لديك, كفقدان السمع, أو ارتفاع ضغط الدم, أو انسداد الشرايين (تصلب الشرايين)
  • كل الأدوية التي تتناولها, بما فيها العلاجات العشبية

ما الذي تتوقعه من طبيبك

من المرجح أن يطرح عليك طبيبك عددا من الأسئلة, بما في ذلك:

  • متى بدأت تعاني الأعراض?
  • يف تبدو الضوضاء التي تسمعها؟
  • ل تسمعها بإحدى الأذنين أم بكلتيهما؟
  • ل الصوت الذي تسمعه متواصل أم متقطع؟
  • ما مدى صخب الضوضاء؟
  • لى أي حد تزعجك الضوضاء؟
  • ما الذي قد يحسن من أعراضك ، ا وُجد؟
  • ما الذي يجعل أعراضك تزداد سوءًا ، ا وُجد؟
  • ل تعرضت لأصوات ارجية مرتفعة؟
  • ل أصبت بمرض في الأذن أو إصابة في الرأس؟

بعد ن يتم تشخيص ابتك بالطنين ، قد تحتاج لمقابلة طبيب نف وأذن وحنجرة.وقد تحتاج أيضًا للعمل مع بير سمعي (أخصائي سمعيات).

Домашний уход и средства правовой защиты от тиннитуса (звон в ушах)

Изменения в вашей повседневной жизни и окружении могут облегчить жизнь с тиннитусом — звон, шипение или жужжание в ваших ушах, которые другие люди не слышат. Эти подходы следует использовать вместе с любым лечением или слуховыми аппаратами, рекомендованными вашим врачом.

Стратегии, которые могут помочь, включают:

Узнайте, что ухудшает ваш тиннитус. Некоторые люди сообщают, что определенные продукты, напитки или лекарства могут ухудшить их симптомы. Не все подвержены влиянию одинаково, поэтому старайтесь избегать срабатывания триггеров по одному и вести письменный журнал.

Возможно, вам не нужно избегать всех возможных триггеров. Вместо этого обратите внимание на то, что влияет на ваши симптомы.

Некоторые возможные триггеры включают:

  • Напитки с кофеином, такие как кола, кофе, чай и энергетические напитки
  • Алкоголь
  • Аспирин
  • Соль

Избавьтесь от привычки, если вы курите. Курение может усугубить шум в ушах двумя способами. Это вредит кровотоку к чувствительным нервным клеткам, контролирующим ваш слух. Он также действует как стимулятор в вашем теле. Это может сделать звон в ушах громче.

Добавьте успокаивающие звуки в тишину. Звон в ушах может беспокоить вас больше, когда тихо. Так что попробуйте эти советы, чтобы отвлечься от звона в ушах:

  • Включите тихую музыку в фоновом режиме
  • Слушайте радио
  • Включите вентилятор

Вы также можете попробовать аппарат с белым шумом.Эти устройства создают звуки океанских волн, дождя или бегущего ручья.

Планируйте время для отдыха каждый день. Это нормально — чувствовать тревогу и раздражение, когда у вас впервые появляется тиннитус или когда он обостряется. Но стресс и беспокойство могут усугубить ваши симптомы.

Попробуйте разные способы расслабиться, пока не найдете то, что вам больше всего подходит. Даже 15 минут глубокого расслабления могут снять стресс и улучшить настроение.

Попробуйте следующие методы релаксации:

  • Йога
  • Тай-чи
  • Медитация
  • Прогрессивное расслабление мышц
  • Управляемые образы
  • Самовнушение

Для методов, которые обычно выполняются в тишине, таких как медитация, на спокойном фоне шум может помочь скрыть симптомы шума в ушах и улучшить вашу концентрацию.

Высыпайтесь. Усталость часто усугубляет симптомы, превращая тихий гул в громкий рев. Если шум в ушах мешает вам хорошо спать, это может стать порочным кругом.

Практикуйте хорошие привычки сна для более спокойного сна:

  • Сделайте свою спальню темной и прохладной.
  • Если в спальне слишком тихо, используйте вентилятор или аппарат для устранения белого шума.
  • Выделите от 7 до 9 часов на сон ночью.
  • Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время.
  • Разработайте распорядок дня перед сном, например примите расслабляющую теплую ванну прямо перед сном.
  • Убедитесь, что ваша кровать и подушки удобные и поддерживающие.
  • Избегайте физических упражнений, еды и алкоголя за 2–3 часа до сна.

Делайте упражнения не менее трех-пяти раз в неделю. Упражнения облегчают многие проблемы, которые, кажется, сопровождаются шумом в ушах. Это усилитель настроения практически для всех.

Упражнения могут:

  • Снижение стресса
  • Улучшить сон
  • Борьба с депрессией

Если вы только начинаете, спросите совета у врача или фитнес-специалиста и начинайте медленно.Прогулка — отличный способ начать.

Присоединяйтесь к группе поддержки. Разговор с другими людьми с таким же заболеванием может помочь вам чувствовать себя менее одиноким. Вы также узнаете о различных способах борьбы с тиннитусом.

Защитите свой слух. Громкий шум — частая причина шума в ушах. Это также может на короткое время ухудшить ваши симптомы.

Вот несколько способов защитить себя от нашего шумного мира:

  • При использовании наушников держите музыку на уровне 60% от полной громкости или ниже.Не слушайте одновременно более 60 минут.
  • Носите беруши на концертах, в шумных ресторанах или на других шумных мероприятиях. Если вы не слышите, как кто-то стоит на расстоянии вытянутой руки, звук достаточно громкий, чтобы повредить слух и усилить шум в ушах.
  • Используйте беруши или наушники при стрижке травы, использовании электроинструментов или снегоочистителей.
  • Всегда используйте средства защиты органов слуха в шумном рабочем месте.

Лечить другие проблемы со здоровьем. Тиннитус может быть побочным эффектом некоторых болезней.Если вы будете в курсе лечения, это может уменьшить шум в ушах.

Спросите своего врача, может ли какое-либо из этих состояний быть причиной звонка в ушах:

Также поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые из них могут вызывать тиннитус как побочный эффект.

Привыкайте к тиннитусу. Может показаться, что в это трудно поверить, но научившись игнорировать шум в ушах, вы сможете справиться с ним.

Следуйте этим советам:

  • Постарайтесь не замечать звон или жужжание.
  • Не отвлекайтесь на работу и любимые дела.
  • Узнайте, какие методы выживания работают для вас, и регулярно их применяйте.

Со временем вы можете обнаружить, что привыкаете к тиннитусу, и звуки в голове больше не беспокоят вас.

Как лечить звон в ушах

Женщина разговаривает со своим врачом о лечении шума в ушах.

У вас шум в ушах и вы не знаете, как его избавить или хотя бы вылечить? Облегчение возможно, но вам, возможно, придется поработать с врачом, специалистом по слухопротезированию и поведенческим терапевтом, чтобы подобрать для вас правильную комбинацию лечения.Поскольку причиной тиннитуса может быть очень много состояний, диагностика каждого случая уникальна.

Тщательная оценка ваших симптомов
помогает определить лучший способ лечения тиннитуса.

Помимо следующих методов лечения, существуют альтернативные стратегии облегчения, которые могут помочь.

Однако важно знать, что от шума в ушах нет лекарства. Многие люди используют привыкание, чтобы уменьшить ежедневное раздражение, связанное с шумом в ушах.

Диагностика тиннитуса

Первый шаг к лечению шума в ушах — выявить причину его возникновения.Одна из проблем при оценке и лечении шума в ушах заключается в том, что каждый человек испытывает его по-разному. Очень сложно измерить субъективный опыт. Специалист по слуховым аппаратам начнет с того, что задаст вам множество вопросов о ваших симптомах, например:

  • Как долго это продолжается?
  • Это прерывистый или постоянный сигнал?
  • В определенные моменты дня бывает хуже?
  • Это ощущение пульсации?
  • В каком ухе вы слышите шум в ушах? Оба?
  • Насколько громкий шум?
  • Высота тона высокая или низкая?
  • Это вопрос очень надоедливый или просто немного раздражающий?
  • Существуют ли определенные условия, которые усугубляют ситуацию, например воздействие шума или определенных продуктов или напитков?
  • Звук меняется?
  • Как это звучит? Щелкающий, стремительный, жужжащий, ритмичный?

Практикующий также попросит вас сообщить свою историю болезни.После тщательного обсуждения ваших симптомов и истории болезни обследование начнется с визуального осмотра ваших ушей и стандартных тестов слуха. Поскольку шум в ушах часто сопровождается потерей слуха, вам, скорее всего, тоже нужно будет проверить слух.

Тесты, специфичные для тиннитуса

Если медицинские причины тиннитуса исключены, то у вас, вероятно, есть так называемый нейрофизиологический (нейросенсорный) шум в ушах. Это может произойти само по себе, может быть вызвано потерей слуха или воздействием сильного шума.

Следующий шаг специалиста в области здравоохранения — выбрать лучшее лечение. Аудиолог или аналогичный специалист может использовать серию тестов, чтобы адаптировать ваше лечение к вашим конкретным потребностям. Примеры включают:

  • Тест на совпадение звука , чтобы помочь вашему специалисту по слуховым аппаратам определить приблизительную частоту звука, который вы слышите. На этом экзамене вас попросят как можно точнее определить высоту тиннитуса, сравнив ее с другими звуками.
  • Тест соответствия громкости для количественной оценки уровня слышимого вами звука, который может варьироваться от шепота до крика. Люди чаще слышат тихие звуки, чем громкие.
  • Визуальная аналоговая шкала для определения воспринимаемой громкости. Тиннитус часто воспринимается намного громче, чем соответствующий уровень децибел. По шкале от нуля до 10 вам будет предложено масштабировать громкость. Около 70 процентов пациентов сообщают о значении громкости шесть или выше.

Звуковая терапия

Слуховые аппараты при тиннитусе

Если у вас потеря слуха, а также шум в ушах, что довольно часто, слуховые аппараты могут снизить вашу осведомленность о звоне в ушах, когда вы их носите. Это потому, что они усиливают звуки, которые вы хотите слышать, помогая отвлечь ваш мозг от нежелательных звуков.

Многие современные слуховые аппараты включают функцию тиннитуса, которая помогает маскировать нежелательные звуки.

Современные слуховые аппараты включают функцию тиннитуса, которая помогает маскировать нежелательные звуки.К ним часто прилагаются приложения для смартфонов, которые помогут вам изучить поведенческие методы и методы релаксации для управления тиннитусом.

Стоит ли покупать слуховой аппарат от шума в ушах?

Устройства для шумовых и музыкальных нот

Другой вариант — устройство для маскировки шума в ушах или шумоподавления. Их обычно носят в ухе, как слуховой аппарат, и они издают либо постоянный сигнал, либо тональные биения, чтобы конкурировать со звоном в ушах. Кроме того, могут помочь устройства, которые воспроизводят «нотную музыку» (запрограммированную, чтобы соответствовать и «вырезать» раздражающие звуки тиннитуса).Ваш специалист по слухопротезированию будет использовать упомянутые выше тесты соответствия высоты тона и громкости, чтобы установить уровень и высоту сигнала, аналогичные ощущаемому вами шуму в ушах.

Вы также можете использовать отдельно стоящий генератор белого шума или специальный генератор шума с выемками. Тиннитус обычно усиливается, когда вы находитесь в тихом месте, поэтому возможность купать комнату с фоновым звуком может быть всем, что вам нужно, чтобы помочь вам игнорировать звон в ушах.

Звуковая терапия тиннитуса

Звуковая терапия тиннитуса использует процесс, известный как привыкание, чтобы научить мозг интерпретировать шум в ушах.По сути, мозг учится переклассифицировать нежелательный звук как нечто нейтральное или неважное. Существуют различные методы и типы звуков, которые могут помочь, и аудиолог, обученный терапии тиннитуса, может изучить несколько вариантов.

Переобучающая терапия тиннитуса

Тиннитус в терапии по переподготовке использует когнитивно-поведенческую терапию в сочетании с маскирующим устройством, чтобы помочь вам научиться игнорировать фоновый звон в ушах.

Лекарства от шума в ушах

Хотя лекарства не могут вылечить шум в ушах, есть несколько, которые могут подавить симптомы, которые вы испытываете.Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин и нортриптилин, являются двумя наиболее часто назначаемыми лекарствами. Если вы испытываете сильный шум в ушах, можно использовать одно из этих препаратов. Однако важно знать, что эти лекарства могут иметь побочные эффекты, такие как сухость во рту, нечеткое зрение и проблемы с сердцем. Обсудите с врачом любые другие заболевания, которые у вас есть, или лекарства, которые вы принимаете в настоящее время. Также могут быть назначены Ниравам и Ксанакс, но каждое из этих лекарств может вызывать сонливость и тошноту, а также вызывать привыкание.

Сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас возник шум в ушах после начала приема нового препарата или изменения дозы препарата.

Некоторые лекарства могут вызывать шум в ушах. Наиболее распространенными связанными препаратами являются болеутоляющие НПВП, диуретики и хинин против малярии, которые, как известно, вызывают тиннитус или усугубляют его. Но многие другие тоже могут вызвать шум в ушах. Если у вас возник шум в ушах после начала приема любого нового лекарства или изменения дозировки, немедленно обсудите это со своим фармацевтом или врачом, чтобы определить, следует ли вам прекратить, уменьшить или изменить лекарства, которые вы принимаете в настоящее время.

Звон в ушах может быть симптомом другого заболевания, например высокого кровяного давления или травмы головы. В таких случаях лечение основного заболевания может исправить ваш шум в ушах. Иногда лечение простое: врач может удалить излишки ушной серы, которая скопилась и заблокировала слуховой проход, вызывая потерю слуха и звон.

Психическое здоровье — ключ к успеху

Психиатрическая помощь — важная часть лечения шума в ушах. Как говорится в «Журнале семейной практики», «некоторые пациенты испытывают сильную тревогу или депрессию в ответ на шум в ушах, и их следует направить к специалисту по психическому здоровью в тот день, когда у них появятся симптомы.«Терапевт, имеющий опыт лечения пациентов с тиннитусом, может использовать комбинацию звуковой и когнитивно-поведенческой терапии, чтобы помочь вам справиться как с физическими, так и с психическими симптомами.

Когда тиннитус требует неотложной медицинской помощи?

Внезапная глухота и шум в ушах

Если вы или ваш любимый человек испытывает внезапную потерю слуха вместе с шумом в ушах (обычно только в одном ухе), это может быть идиопатическая внезапная сенсоневральная потеря слуха, известная как внезапная глухота. Своевременное лечение может повысить ваши шансы на полное выздоровление.При возникновении этого расстройства обычно назначают стероиды.

Пульсирующий шум в ушах

Если вы начинаете слышать звуки, пульсирующие с той же частотой, что и ваше сердцебиение, у вас может быть так называемый пульсирующий шум в ушах. Это может быть безвредно, но требует тщательного исследования, поскольку это может быть серьезное заболевание кровеносных сосудов или сосудов.

Суицидальные мысли и шум в ушах

Наконец, если вы испытываете суицидальные мысли и у вас шум в ушах, немедленно сообщите об этом близкому человеку и обратитесь за неотложной помощью.Хотя мысли о самоубийстве вызывают тревогу, они поддаются лечению.

Дополнительные стратегии лечения и альтернативная медицина

Вы можете внести множество изменений в свое поведение, которые помогут уменьшить шум в ушах или научиться с ним справляться.

Считается, что гомеопатия, гипноз, медитация и иглоукалывание подавляют шум в ушах. Исследования показали, что иглоукалывание может помочь облегчить симптомы шума в ушах, но облегчение может не наступить, пока вы не завершите 10-15 сеансов.

Восстановить качество жизни

Звон в ушах может быть очень неприятным и вызывать у вас чувство подавленности и неуверенности в своих дальнейших действиях. Помните, что вы не одиноки — шум в ушах, хотя и не совсем понятный, является обычным явлением. Чтобы выздороветь, обратитесь к практикующему врачу, имеющему опыт лечения тиннитуса, и будьте готовы подробно обсудить свои симптомы, чтобы получить облегчение и восстановить качество жизни.

Найдите ближайшего к вам аудиолога, специализирующегося на лечении шума в ушах, посетив наш справочник поставщиков слуховых услуг.Обратите внимание, что не все слуховые клиники лечат тиннитус, поэтому вам может потребоваться просмотреть несколько страниц клиник, чтобы найти подходящего поставщика.

Джой Виктори, ответственный редактор, Healthy Hearing

Джой Виктори имеет обширный опыт редактирования информации о здоровье потребителей. Ее обучение, в частности, было сосредоточено на том, как лучше всего довести до общественности научно обоснованные медицинские руководства и результаты клинических испытаний. Она стремится сделать медицинские материалы точными, доступными и интересными для общественности.Узнайте больше о Джой.

Снимите звон в ушах с помощью этих средств

Многие люди, испытывающие тиннитус, постоянно слышат гудение, шипение или звон в ушах. От этого постоянного саундтрека невозможно избавиться, и он может усложнить повседневные дела и повседневную жизнь.

Как избавиться от шума в ушах

Упражнения и расслабление могут помочь вам
управлять стрессовой реакцией вашего тела на
шум в ушах.

Иногда шум в ушах можно устранить путем лечения основной причины, но часто прямую причину не удается найти. Если вам интересно, как избавиться от шума в ушах, вам могут помочь следующие рекомендации.

Научитесь отключать тиннитус

Если у вас частый шум в ушах, важно научиться привыкать. Некоторые люди, страдающие тиннитусом, говорят, что научиться привыкать к тиннитусу или игнорировать его — это один из лучших способов избавиться от него.

То, как вы научитесь привыкать, может варьироваться, но все дело в том, чтобы разорвать цикл стресса, который возникает, когда вы испытываете обострение тиннитуса.

Вот дополнительная информация о том, как отключить звон в ушах.

Расслабление и медитация при звоне в ушах

Расслабление важно по двум причинам. Во-первых, оно помогает предотвратить шум в ушах. Для многих людей стресс является спусковым крючком для возникновения шума в ушах, поэтому изучение некоторых методов релаксации может помочь предотвратить его до того, как он начнется. А когда вы действительно испытываете тиннитус, успокоение вашего тела — и разума — является жизненно важным инструментом, помогающим уберечь его от влияния на всю вашу жизнь.

В некоторых случаях все, что вам нужно сделать, — это ненадолго переориентировать свое внимание на что-то другое, чтобы избавиться от шума в ушах, чего часто можно добиться, регулярно практикуя техники медитации.Приведенные ниже методы лучше всего изучать, когда ваш шум в ушах не активен, но их все же стоит попробовать, даже если вы находитесь в середине всплеска шума в ушах.

Аутогенная релаксация

Придумайте фразу или поговорку, которая расслабляет ваш разум и помогает представить себе спокойное место, и просто повторите ее в своей голове. При этом постарайтесь сесть в удобном положении и медленно вдыхайте и выдыхайте.

Визуализация

Подобно аутогенному расслаблению, визуализация помогает успокоить ваше тело, думая о месте, где вы чувствуете себя непринужденно.Например, если вы думаете о пляже, не просто представляйте себя сидящим на пляже, но постарайтесь задействовать все свои чувства. Подумайте о соленом запахе в воздухе, теплой влажности, звуке разбивающихся волн, ощущении песка между пальцами ног и тепле солнца на вашей коже.

Прогрессивное расслабление мышц

Вероятно, проще всего попробовать прогрессивное расслабление мышц стоя, но вы также можете получить некоторые преимущества, когда сидите.Начните с напряжения мышц пальцев ног и стоп в течение 5-10 секунд. Затем медленно расслабьте эти мышцы в течение 30 секунд и проделайте то же самое с ногами, бедрами, животом, поясницей, плечами, руками, кистями, шеей и челюстью.

Подробнее: Тиннитус и медитация: история успеха

Образ жизни и домашние средства от шума в ушах

Каждый человек, страдающий тиннитусом, должен защищать
их слух, когда вокруг громкий шум.

Использовать средства защиты органов слуха

Если вы работаете с громкими механизмами, идете на охоту или танцуете возле динамиков во время живого концерта, не забудьте надеть затычки для ушей или наушники из пеноматериала, чтобы ваш шум в ушах не ухудшился.У некоторых людей шум в ушах может вызвать шум в ушах. Это также повреждает ваш слух, что, в свою очередь, может усилить шум в ушах.

Упражнение

Упражнения — ключевой способ справиться со стрессом, они полезны как для мозга, так и для тела. Если ваш шум в ушах связан с высоким кровяным давлением, повышение уровня активности может помочь лучше контролировать кровяное давление и уменьшить шум в ушах.

Йога

Йога — отличное упражнение для людей, страдающих тиннитусом, потому что оно включает в себя медитативное дыхание и техники релаксации, а также здоровую тренировку.

Оцените свой рацион

Некоторым людям от шума в ушах помогает снижение количества потребляемой соли и формирование здоровых привычек в питании. Людям с болезнью Меньера, которая вызывает потерю слуха, шум в ушах и головокружение, может быть особенно полезно снижение содержания соли.

Ограничьте употребление кофеина, алкоголя и табака

Все эти три вещи влияют на кровоток и ваше общее состояние здоровья. Например, регулярное употребление слишком большого количества кофе или газированных напитков не только повышает кровяное давление, но и может усугубить шум в ушах, хотя исследования не показали, что это так.

Поговорите с кем-нибудь

Тиннитус может повлиять на ваше психическое здоровье и отношения. Изучение методов совладания с психотерапевтом может помочь вам справиться с любыми неконтролируемыми чувствами.

Дополнительные советы :

Если шум в ушах кажется невыносимым

У некоторых людей шум в ушах может иметь большое влияние на их психическое здоровье, приводя к суицидальным мыслям. Если вы оказались в таком положении, наша статья о самоубийстве и тиннитусе предлагает советы, которые помогут вам преодолеть непосредственный кризис.

Лечение тиннитуса

Если вы испробовали приведенные выше рекомендации и все еще боретесь с тиннитусом, наша страница, посвященная диагностике и лечению тиннитуса, содержит рекомендации о том, каково обращаться к врачу или специалисту по слухопротезированию по поводу стойкого или сильного шума в ушах. Он также касается маскирующих устройств и вариантов поведенческой и звуковой терапии.

Многие люди находят облегчение, просто купив пару слуховых аппаратов, особенно если этому способствует потеря слуха.

Избавьтесь от шума в ушах

Если вы чувствуете звон в ушах, важно получить тщательную оценку слуха у специалиста по слухопротезированию. Найдите ближайшего к вам аудиолога, специализирующегося на лечении шума в ушах, посетив наш справочник поставщиков слуховых услуг. Обратите внимание, что не все слуховые клиники лечат тиннитус, поэтому вам может потребоваться просмотреть несколько страниц клиник, чтобы найти подходящего поставщика.

Джой Виктори, ответственный редактор, Healthy Hearing

Джой Виктори имеет обширный опыт редактирования информации о здоровье потребителей.Ее обучение, в частности, было сосредоточено на том, как лучше всего довести до общественности научно обоснованные медицинские руководства и результаты клинических испытаний. Она стремится сделать медицинские материалы точными, доступными и интересными для общественности. Узнайте больше о Джой.

Этот простой трюк может помочь при звоне в ушах

Звон в ушах

Тиннитус или звон в ушах — распространенная проблема, от которой страдают от 15 до 20 процентов людей. Обычно это симптом другого основного состояния, такого как мышечная дисфункция, скопление серы, травма уха или нарушение кровообращения.

Если вы страдаете от шума в ушах, эта простая уловка может вам помочь.

Д-р Ян Стридом из A2Z Health, Beauty and Fintess.org. поручает:

«Положите ладони на уши, осторожно положив пальцы на затылок. Средние пальцы должны указывать друг на друга чуть выше основания черепа. Поместите указательные пальцы поверх средних пальцев и прижмите их (указательные пальцы) к черепу, издавая громкий барабанный звук.Повторить 40-50 раз. Некоторые люди испытывают немедленное облегчение при использовании этого метода. Повторяйте процедуру несколько раз в день до тех пор, пока это необходимо, чтобы уменьшить шум в ушах ».

Наиболее вероятная причина того, что этот метод работает, заключается в том, что вы заставляете подзатылочные мышцы расслабляться и уменьшать напряжение. Частая причина тиннитуса — плотное и болезненное подзатылочное пространство. Подзатылочные мышцы всегда задействованы, так как они постоянно работают вместе с другими мышцами шеи, чтобы поддерживать равновесие в верхней части позвоночника.В частности, они инициируют и контролируют мелкие движения. В последнее время эти мышцы становятся все более и более напряженными, поскольку люди проводят дополнительное время перед компьютером на работе или вытягивают шею вперед, чтобы посмотреть на планшет, планшет или телефон. Мышцы, которые постоянно сокращаются, напряжены и болезненны. Мышцы, которые перенапрягаются, длинные и слабые. Подзатылочные мышцы являются источником боли для многих людей, страдающих шумом в ушах, и являются частой причиной головных болей «напряжения».

Быстрое постукивание по мышце живота или сухожилия — хороший способ заставить мышцу сократиться.Это происходит, когда вы идете к врачу, и он проверяет ваши мышцы. Непрерывное постукивание или постоянное давление дает противоположный эффект: они перегружают мышцу, заставляя ее сжигать все электролиты, АТФ и другие ресурсы, необходимые для активации и сокращения на регулярной основе. Когда в мышечных клетках истощается энергия, они выключаются, и как только отключается достаточное количество клеток, мышца в целом расслабляется, и вы чувствуете мгновенное облегчение боли.

Тем не менее, возможно, этот трюк принесет вам хоть какое-то облегчение.Возможно, прямо перед тем, как вы попытаетесь заснуть ночью. Имейте в виду, что это работает не для всех. Попробуйте и посмотрите, что произойдет.

Отделение отоларингологии, хирургии головы и шеи

Что такое тиннитус?

Тиннитус — это звон, рев, жужжание, шипение или щелчок внутри головы. Звуки могут приходить и уходить, быть непрерывными, происходить в одном или обоих ушах и различаться по высоте. В настоящее время более 50 миллионов человек в США.С. страдает некоторой степенью шума в ушах. По данным Американской ассоциации тиннитуса, по крайней мере 2 миллиона из этих людей испытывают это настолько серьезно, что это мешает их повседневной деятельности.

Что вызывает шум в ушах?

Тиннитус может быть вызван различными причинами, в том числе:

  • Повреждение нервных окончаний внутреннего уха

  • Укрепление костей среднего уха

  • Пожилой возраст

  • Воздействие громких звуков

  • Аллергия

  • Высокое или низкое артериальное давление

  • Опухоль

  • Диабет

  • Проблемы с щитовидной железой

  • Травма головы или шеи

  • Реакция на определенные лекарства

  • Накопление воска

  • Несоосность кулачков

Лечение тиннитуса

Конкретное лечение тиннитуса будет назначено вашим лечащим врачом на основании:

  • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни

  • Степень заболевания

  • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения

  • Ожидания по течению болезни

  • Ваше мнение или предпочтение

В настоящее время не существует известного лекарства от шума в ушах.Тем не менее, эксперты предлагают попробовать одно из следующего, чтобы найти облегчение:

  • Слуховые аппараты. Они могут быть полезны некоторым людям с шумом в ушах и потере слуха. Некоторым людям с тиннитусом может помочь слуховой аппарат, из-за которого некоторые звуки будут громче.

  • Кохлеарные имплантаты. Этот вариант предназначен для тех, у кого шум в ушах сочетается с серьезной потерей слуха.

  • Маскировщики. Они помогают некоторым людям, делая менее заметным шум в ушах.Это небольшое электронное устройство создает звук, который может сделать звук более мягким.

  • Лекарства. Некоторые лекарства могут облегчить шум в ушах, решая проблему, связанную с этим заболеванием, или улучшая настроение или сон.

  • Переобучающая терапия тиннитуса. Эта терапия использует комбинацию консультирования и маскировки. Отоларингологи и аудиологи могут помочь человеку научиться бороться с тиннитусом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.