Болят икры ног у женщин лечение: причины, лечение, диагностика в 2020 году

Содержание

причины, лечение, диагностика в 2020 году

Даже опытному врачу нужно провести целый ряд исследований, чтобы выяснить, почему болят икры ног у женщин. Причины заболеваний, лечение, симптомы каждой болезни рассматриваются в статье.

Болят икры ног у женщин

Причины

Судя по отзывам, причины, по которым у женщин болят икры ног, чаще связаны с неустойчивой нервной системой, нарушением питания, гормональным сбоем, травмами и перенесенными заболеваниями.

Боль в икроножных мышцах иногда провоцирует чрезмерная нагрузка, например, во время продолжительной ходьбы или бега. Но частые болезненные ощущения, причиняющие неудобства, заставляют задуматься над истинной природой недомогания.

  • Варикозное расширение вен. Раздражение нервных окончаний происходит из-за застоя венозной крови в сосудах. Их воспаление становится причиной неприятных ощущений. Боль делает ноги отяжелевшими. При развитии болезни добавляются судороги и возникают отчетливые голубые прожилки на икрах.
  • Тромбофлебит – заболевание, вызванное развитием варикоза. Оно Опасно образованием тромба в вене, способного в любое время оторваться. При тромбофлебите боль в икрах носит пульсирующий характер На первой стадии заболеванию подвергаются поверхностные вены, кожа над которыми краснеет и уплотняется. Когда заболеванию подвергаются основные глубокие вены, наблюдается отек голени.
  • Миозит – воспаление мышц, возникающее в результате перенесенного простудного заболевания, травмы, чрезмерных нагрузок. В первое время сопровождается ноющей болью, которая чувствуется при ходьбе. Со временем она усиливается и не проходит даже в состоянии покоя. Миозит, который возник в результате травмы, может сопровождаться заражением и перейти в опасную гнойную форму.
  • Артериальный атеросклероз – уплотнение стенок сосудов, формирование бляшек, препятствующих кровообращению. Часто развивается на фоне обморожения, травм, патологий после операций нижних конечностей. Сопровождается болью, ощущением зажатости, постоянным ощущением холода в ступнях.
  • Невралгия. Болезненные приступы, возникающие внезапно, длящиеся не более 5 минут. Кроме кратковременных приступов боль в икрах отсутствует. Вызвана заболеванием периферических нервов.
  • Патологии позвоночных дисков, воспаление или ущемление седалищного нерва. Боль, отдающая в икроножные мышцы, но не тревожащая сам позвоночник. Сопровождается покалыванием и периодическим онемением.
  • Остеомиелит – распространенное заболевание костной ткани. Инфекционное заболевание кости, вызывающее острые и долговременные боли.
  • Недостаток микроэлементов в организме. Сопровождается ноющей болью и периодическими судорогами, которые сигнализируют о недостаточном количестве кальция, калия. Характерно для беременности, когда организм тратит силы на полноценное развитие малыша. Восполнить запасы микроэлементов можно, сбалансировав питание и, при рекомендациях врача, принимая специальные препараты.

Диагностика

Варикозное расширение вен и его осложнения, такие как тромбофлебит, определяются с помощью ультразвуковой допплерографии. На этой процедуре выявляются препятствия для кровотока, а также просвечиваются поверхностные вены и определяется та, что повреждена. Ультразвуковое ангиосканирование позволяет обнаружить тромб и оценить степень его развития.

Болят ноги - диагностика

При подозрении на заболевания позвоночника, которые вызывают болезненные ощущения в икрах, проводится рентгенография позвоночника и тазобедренного сустава. Окончательный диагноз ставится при расшифровке магнитно-резонансной томографии.

Выявить недостаток микроэлементов можно с помощью анализа крови.

Как назначается лечение

После выявления диагноза и причин, из-за которых болят икры ног у женщин, что делать и какое лечение назначать решает врач, специализирующийся на конкретной – проблеме: флеболог, невропатолог, хирург.

Оперативное вмешательство врачей и срочное оперирование необходимо при острой артериальной недостаточности, опухолях позвоночника, выпадении дисков, запущенных инфекционных заболеваниях.

В остальных случаях назначается консервативное лечение: мази, гели, медикаменты, флебэктомия и другие.

Данные рекомендации показаны, когда у женщин болят икры ног, причины выявлены, а лечение не предполагает оперативного вмешательства.

Отказ от курения и алкогольной продукции. Никотин вызывает сужение сосудов. Употребление алкоголя также негативно сказывается на структуре сосудистых стенок, снижает их эластичность и затрудняет отток крови.

Нормализация питания. Отказ от большого количества соли, восстановление водно-солевого баланса, ограничение жирной пищи и упор на продукты с высоким содержанием белка. Введение в рацион продуктов с содержанием Е, укрепляющего сосуды – орехов, масел, зеленых листовых овощей. Лишние килограммы – один из основных факторов негативного влияния на состояние икроножных мышц и сосудов.

Грамотный подбор обуви – удобной, из натуральных материалов, на плоской подошве. Также нужно отказаться от тесных колгот и прочей, стесняющей движения, одежды.

Применение народных методов

Если после посещения врача прогнозы благоприятны, достаточно консервативных методов лечения в сочетании с профилактическими рекомендациями, то можно воспользоваться опытом предков. Народные методы существуют для усиленного воздействия на причины, по которым болят икры ног у женщин. Лечение народными средствами – не альтернатива медицинскому вмешательству. Использовать рецепты следует для снижения болезненных ощущений и усталости, как дополнительное профилактическое средство.

Что делать если болят ноги у девушек

Ванночки для ног с натуральными травами – мятой, липовым цветом, ромашкой, залитые кипятком и настоявшиеся в течение получаса, позволяют ногам отдохнуть, снимают чувство тяжести и усталости. Полезно при варикозном расширении вен, для профилактики болезней сосудов и в качестве расслабляющей ванночки после длительного пешего путешествия.

Травяной сбор из крапивы, мать-и-мачехи и подорожника – лучшее сочетание для избавления от тяжести в икрах. Сбор заливается кипятком и настаивается около получаса. Ноги погружаются в раствор на 20 минут.

Снять отеки быстро поможет лед, который оборачивается тканью и прикладывается на некоторое время к икрам. Холодный лед нормализует кровоток, нейтрализует застои и сужает сосуды.

Сок алоэ с добавлением различных масел, например, гвоздики, ментола, камфары – эффективный рецепт для снятия спазмов, уменьшения болевых ощущений от ушибов и травм. Компоненты смешиваются в равных пропорциях – по 2-3 капли масел, несколько капель сока алоэ, и наносятся втирающими движениями в больные места на икрах. После нанесения можно накрыть икры теплой тканью и некоторое время провести в спокойном состоянии, положив ноги на мягкий валик.

Только внимательное отношение к здоровью и умение прислушиваться к организму помогут решить проблемы с заболеваниями икроножных мышц и сосудов. Следование рекомендациям врача и дополнительные безопасные средства вернут силу ногам для покорения новых вершин.

причины, лечение, почему, от чего

Дискомфорт Причины боли в икрах ног у всех разные – причем часто эта боль может появиться совсем неожиданно.

При этом появляются неприятные симптомы. Это сигнал, на который нужно обратить внимание и пойти к специалисту.

Как давно у вас этот болевой синдром?

  • Несколько дней (25%, 720)
  • Первый день (21%, 596 Голосов)
  • Несколько месяцев (12%, 345)
  • Неделя (10%, 288)
  • Несколько недель (10%, 282)
  • Около месяца (8%, 238)
  • Хроническая форма (7%, 191)
  • Около года (6%, 167)

Всего проголосовавших: 2 828

Загрузка ... Загрузка ...
Используй поиск Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑ Сохрани

Болят икры ног причины у женщин

Ноги женщины Если исключается вариант непредвиденной нагрузки, рассмотрим, какая причина может послужить для появления болей в икрах ног у женщин:

  1. Растяжение икроножной мышцы, разрыв подошвенной мышцы, сухожилий. Часто такие травмы бывают у спортсменов во время тренировки или соревнований. Кроме боли возникают отек и кровоподтеки.
  2. Венозная хроническая недостаточность – развивается при малоподвижном образе жизни. Если человек долго стоит или сидит, происходит застой крови, ткани недополучают кислород, воспаляются нервные окончания, в мышцах накапливаются токсические вещества. Характерна тупая, ноющая боль, тяжесть в ногах, судороги. Развивается варикозное расширение вен.
  3. Болят икры ног у женщин, особенно в сапогах, по причине тромбофлебита. Это опасное заболевание. В вене образуется кровяной сгусток. Мучает постоянная пульсирующая, жгучая боль. Если патология затронула поверхностные сосуды, на коже появляется покраснение и болезненное уплотнение. При поражении более глубоких вен развивается отек голени. Патология опасна тем, что тромб может оторваться и привести к тяжелым последствиям.
  4. Недостаток микроэлементов. При неправильно питании организм не получает калия, кальция и других микроэлементов. Эта проблема возникает у будущих мам в период беременности.
  5. Атеросклероз сосудов. Причиной является уплотнение сосудистых стенок. Пациент испытывает нестерпимую боль при ходьбе, холод в конечностях даже в жаркую погоду.
  6. Болезни позвоночника. Боль в икрах появляется при смещении диска, воспалении нерва. Ноги болят, а позвоночник не беспокоит.
  7. Миозит. Является следствием перенесенной простуды, гриппа, травмы, переохлаждения, значительной нагрузке. Если миозит развился по причине травмы, может присоединиться гнойная инфекция с высокой температурой тела, общей интоксикацией организма.
  8. Судороги часто вызывают боль в икроножной мышце.
  9. Сахарный диабет.

Это серьезные заболевания, которые требуют внимания и лечения.

Заболевание тромбофлебит

   ↑

Пройди Тест на Внимательность! Найди 10 различий! (нажми прямо сюда!)

Найди различия

Эффективные методики

Правильное питание Предварительно необходимо выяснить причину, вызвавшую боль в икроножной мышце. Врач назначает лечение консервативное или оперативное. При острой артериальной недостаточности, заболевании позвоночника (грыжа, опухоли) требуется операция.

В других случаях лечение проводят в условиях стационара, применяя лекарственные формы.

Имеются общие советы, которые значительно улучшат состояние больного:

  1. Отказаться от вредных привычек (сигарет, спиртных напитков).
  2. Избавиться от лишних килограммов. Это улучшит кровоток в конечностях, снизит нагрузку на позвоночник, оказывает позитивное влияние на нервную систему.
  3. Полноценное питание. Уменьшить употребление соли.
  4. Соблюдать режим дня, отдыхать, прогулки на свежем воздухе.
  5. Не допускать сильных нагрузок на конечности. Проводить лечебную физкультуру, контрастный душ. В течение дня устраивать отдых с приподнятыми ногами, подложив под них валик.
   ↑ https://gidpain.ru/bolit/ikry-nog-zhenshhin.html

Домашнее лечение

ВанночкиПрофилактические средства вначале развития болезни:

  1. Ванночки для ног. Применяют морскую соль, лекарственные травы: мяту, мать-и-мачеху, подорожник, крапиву и липовый цвет. Ванночки помогут снять боль, тяжесть, усталость и средство подойдет для предупреждения развития варикозного расширения вен.
  2. Поможет снять боль прикладывание льда, завернутого в хлопковую салфетку.
  3. Быстро устранит неприятные ощущения отвар сосновой хвои.
  4. Смесь алоэ и разных эфирных масел отлично снимет спазм в икроножной мышце.
  5. Настойка из плодов каштана. Ее применяют как наружно, так и вовнутрь. Курс лечения 12-14 дней.
  6. Медовые, холодные компрессы. Устраняют боль, воспаление, улучшают кровообращение.
  7. Медовый массаж – расслабляет напряжение мышц, нормализует кровообращение.
   ↑

Тяжесть в конечностях

Тяжесть Тяжесть в ногах у женщин может возникать вследствие разных причин.

Часто это связано с варикозной болезнью, которой страдают большинство женщин старшего возраста.

Чтобы решить проблемы с этой болью нужно проконсультироваться с врачом, варикоз – опасная болезнь.

К менее опасным причинам тяжести в ногах у женщин относятся:

  • Неудобная обувь, стесняющая движение и нормальное кровообращение;
  • Сидячая работа, которая провоцирует застой крови в ногах;
  • Постоянные физические нагрузки;
  • Проблемы с лишним весом.

Эти проблемы возникают в комплексе, поэтому решать их нужно вместе.

   ↑

При ходьбе

Хотьба При больших нагрузках боль в икрах может возникнуть при движении, беге или занятиях на беговой дорожке. Это происходит при растяжке мышц, когда травмируются мышечные волокна. Симптом может быть следствием перенесенного инфекционного заболевания и даже онкологии.

Привести к возникновению болей в икрах может обезвоживание организма.

Основной причиной болевых ощущений в ногах является нарушение кровотока и проблемы с позвоночником.

Иногда появление болей провоцирует инфекция или бактериальное заражение. Возможно попадание гельминтов, яйца которых через кровеносное русло попадают в мышцы. Там они активно развиваются и вызывают боли в ногах.

Часто бывает так, что болит мышца только на правой или левой ноге. Выделяют 3 основные группы: травмы, плохое кровообращение, невралгия.

У представителей некоторых специальностей, которые много времени проводят стоя и не имеют возможности снять напряжение в конечностях, появляются судорожные боли.

В ногах происходит застой крови, нарушается питание мышц, накапливаются токсины, что и вызывает неприятные ощущения.

Резкая боль в икрах ног возникает при невралгии, надрыве, растяжке связок, защемлении или повреждении нерва нижнего отдела позвоночного столба.

Атеросклероз сосудов

Боли в ногах могут беспокоить даже в состоянии покоя, во время сна. Это связано с болезнью позвоночника, защемлением межпозвоночной грыжи грудного или поясничного отделов.

Тянущая боль появляется при фасциите. В народе он называется “пяточная шпора”.

   ↑

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=h_FlQoMrX5I

   ↑

Под коленями

За коленом сзади Ощущения возникают при разрыве связок, нарушении кровоснабжения. Обратите внимание на характер боли и наличие других симптомов. Боль под коленом сзади с иррадиацией в икроножную часть может свидетельствовать о повреждении связочного аппарата.

Если боли появляются утром, это говорит о нарушении венозного кровообращения. Застой крови при длительном положении в одной позе приводит к возникновению ощущения, будто бегают мурашки, конечности немеют, болят, будут холодными.

   ↑

Что делать при сильном дискомфорте

Если боль вас преследует вот уже долго и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует обратиться за консультацией к врачу. Только он сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

  1. Попробуйте носить регулярно или надевать хотя бы на ночь компрессионные гольфы или чулки.
  2. Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах.
  3. Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц.
  4. Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки.Если у вас “сидячая” работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки.
  5. Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций.
   ↑

Что делать, если болят икры ног у женщины

Болят икры ног у женщин – симптом, возникающий в норме и при наличии патологии. Обращаются к терапевту, неврологу, узнают, что делать, какие лекарства принимать. Диагноз ставят на основании общего осмотра, выявления состояния сосудистой ткани и нервных сплетений.

Если появился симптом, больная должна обратить на него внимание. Следят за продолжительностью признака, степенью дискомфортных ощущений. Если они продолжительны, обращаются за помощью к врачу.

На приеме он проводит обследование различными методами:

  1. Общий осмотр. Врач оценивает состояние кожных покровов. Возможно, боль – это признак инфекционного заражения или механических повреждений. Осуществляет пальпацию, то есть прощупывание.
  2. Лабораторные тесты. В них входит общеклинический анализ мочи и крови, биохимический тест. Данные выявляют состояние крови, печени, почек. Отклонения функции органов приводят к болезненности икроножных мышц.
  3. Рентген. Определяют наличие или отсутствие патологических образований в мягких тканях, костях. Если врачу не хватает данных, проводят МРТ.
  4. Консультация у невролога с обследованием функции головного мозга, позвоночника. Часто дискомфорт возникает по причине защемления нервной ткани или серьезных заболеваний.
  5. Ангиография артерий и вен с применением контраста. Оценивается состояние сосудов, выявляют сужение, воспаление, тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен, истончение эндотелия и другие отклонения.

По полученным данным предполагают диагноз. Существует много заболеваний, которые приводят к болезненным ощущениям в ногах.

Чаще выявляют следующие отклонения:

  • миозит – воспаление мышц;
  • тромбоз – обильное формирование тромбов, которые могут оторваться от стенки сосуда и закупорить рассвет;
  • атрофия мышцы – нарушение питания через кровоток с постепенным некрозом тканей и дисфункцией;
  • варикозная болезнь – воспалительная патология эндотелия вен, часто возникающая у пациенток, которые долго стоят на работе;
  • травма или её последствия;
  • чрезмерная нагрузка вследствие активных занятий спортом.

Если серьезных патологий нет, в целях профилактики рекомендуются адекватные физические нагрузки. Можно делать физиопроцедуры, чтобы устранить тяжесть.

Используют действие тепла, парафинолечение, инфракрасное излучение, магнит. Они нормализуют местный кровоток, усиливают метаболизм. Происходит повышенная регенерация тканей.

За коленом сзади

У женщин часто развивается варикозная болезнь. Это связано с особенностями гормональной системы. Чаще патология у больных, переживающих климакс.

Болезненность бывает при беременности. В этот период плод и матка сдавливают внутренние органы, сосуды. Появляются отеки, чаще локализованные на нижних конечностях. Микроэлементы и минералы проникают через плаценту, женщине не хватает этих веществ.

Недостаток кальция, магния приводит к онемению, судорогам, болям. Требуется восполнить недостаток минералов с помощью мультивитаминных компексов. Отеки убирают с помощью лекарств. Полностью они исчезнут после родов.

Из народных методов используют смесь трав. Отвар можно пить, делать примочки, компрессы. Применяют ромашку, календулу, череду.

Когда доктор поставил диагноз болезни, простыми методами не обойтись. Требуется своевременное лечение, чтобы предотвратить негативные последствия.

Чаще помогают следующие виды препаратов:

  • местные противовоспалительные средства на основе диклофенака;
  • местные противовоспалительные лекарства на основе гормональных веществ (дексаметазон, гидрокортизон), используют строго по назначению врача, чрезмерное употребление опасно;
  • средства, тонизирующие венозную стенку;
  • антиагреганты, препятствующие тромбообразованию.

Если ощущения вызваны системными недугами, требуется комплексная терапия. Например, закупорить сосуды могут конгломераты из глюкозы и холестерина. Это состояние встречается при сахарном диабете. Врач назначает лечение с помощью инсулина. Тогда проблема проходит самостоятельно.

   ↑

Каких витаминов не хватает, если болят икры

Скелетная мускулатура страдает из-за образовавшегося дефицита кальция. Макроэлемент принимает участие в биохимических реакциях, направленных на сокращение и расслабление ее волокон. Он катализирует процессы выработки биоактивных веществ — основного строительного материала клеток скелетных мышц.

Нередки ситуации, когда кальция поступает в организм в достаточном количестве. Но он не усваивается полноценно на фоне недостатка жирорастворимого витамина Д3.

Его запасы восполняются тремя способами:

  1. Воздушные ванны. Частое пребывание под открытыми солнечными лучами стимулирует продукцию в коже Д3.
  2. Прием лекарств. В терапевтические схемы включают комплексы Кальций Д3 Никомед, Натекаль Д3. Улучшает работу всего опорно-двигательного аппарата курсовой прием рыбьего жира в масляном растворе или капсулах, эргокальциферола в различных лекарственных формах.
  3. Коррекция рациона питания. Жирорастворимого витамина особенно много в жирной морской рыбе — лососе, сельди, скумбрии. Им насыщены все растительные масла: оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное, кунжутное.

Частая причина мускульной ломоты в холодное время года — дефицит витаминов группы В. Биоактивные вещества стимулируют адекватное кровоснабжение и трофику мышц, улучшают передачу нервных импульсов.

За коленом сзади

На фоне авитаминоза возникает резкая слабость, особенно выраженная в конечностях. Невозможно выполнение привычных физических нагрузок. Человек страдает от дрожи, ломоты, ощущения ползания мурашек, выпадения чувствительности.

Как ликвидировать дефицит рибофлавина, тиамина, цианкобаламина, пиридоксина, фолиевой кислоты:

  • ввести в рацион питания побольше свежих овощей, фруктов, ягод, каш из рисовой, гречневой, пшенной, кукурузной круп, рыбы и мяса постных сортов, семян, грибов;
  • исключить из ежедневного меню напитки с диуретическим действием — алкоголь, кофе, крепкий чай;
  • дополнительно принимать сбалансированные витаминно-минеральные комплексы — Центрум, Витрум, Компливит, Супрадин, Мультитабс;
  • по назначению врача использовать медикаменты с витаминами группы B — Мильгамму, Комбилипен, Нейробион.

Жирорастворимый витамин Е выпускается в капсулах и масляном растворе. Он обладает выраженными антиоксидантными и регенерационными свойствами, препятствует разрушению мышечных тканей свободными радикалами.

Его нехватка также часто становится причиной болезненных ощущений в икрах. Это актуально и в отношении аскорбиновой кислоты — неотъемлемого участника восстановительных биохимических реакций.

Перед назначением препаратов врач устанавливает, почему не хватает в организме определенного витамина. Есть вероятность развития тяжелой патологии, требующей проведения патогенетической терапии.

Например, усвоение биологически активных веществ расстраивается при эндокринных нарушениях (сахарном диабете, гипертиреозе).

   ↑

От чего сводит икры ног

Естественная причина дискомфортных ощущений — избыточные физические нагрузки. После выполнения тяжелых работ или интенсивных спортивных тренировок в мышцах накапливается много молочной кислоты. Именно из-за нее чувствуется жжение, покалывание.

Физиологической считается и болезненность икр во время вынашивания ребенка. Она объясняется увеличением массы тела, резкими колебаниями гормонального фона, сдавлением растущей маткой чувствительных нервных корешков.

Но чаще сведение икр провоцируют развившиеся патологии:

  1. Миозит. Воспалительный процесс, который развивается исключительно в скелетных мышцах. Наиболее характерный общий симптом — острая, пронизывающая боль, усиливающаяся при движениях и пальпации.
  2. Травмы. Болезненность мышц возникает при разрывах связок или сухожилий, растяжениях, вывихах, подвывихах, закрытых переломах, ушибах, в том числе после падений.
  3. Инфекции. Вирусы, болезнетворные бактерии, условно-патогенные грибки в процессе роста выделяют в окружающее пространство токсичные продукты своей жизнедеятельности. Они разносятся потоком крови по всему организму, замедляют обновление мышечных структур.
  4. Интоксикации. К сведению икр в ночное и дневное время приводят отравления продуктами питания, бытовой химией, едкими щелочами и кислотами, солями тяжелых металлов. Это наблюдается при остро протекающих респираторных, кишечных, урогенитальных инфекциях.
  5. Плоскостопие. Дискомфортное ощущение может наблюдаться у человека, у которого нарушена конфигурация свода стоп. Это предрасполагает к усилению нагрузок на определенную мышечную группу.
  6. Атеросклероз. Несильные тупые боли отмечаются при быстрой ходьбе. Затем их интенсивность настолько повышается, что требуется продолжительный отдых. На приеме у врача больные атеросклерозом жалуются на частое сведение икр во время сна.
  7. Эндартериит. Поражает преимущественно дистальные отделы ног. В области икроножных мышц бледнеет и истончается кожа, она становится прохладной на ощупь.
  8. Тромбоз. Характеризуется резкими односторонними болями в конечностях, постепенно стихающими, сменяющимися мускульной ломотой, слабостью. На завершающем этапе течения патологии формируются трофические язвы.

Сведение скелетной мускулатуры голеней всегда отмечается при дефиците магния и калия. Они участвуют в проведении нервных импульсов в центральную и периферическую нервную систему. При нехватке этих микроэлементов расстраивается работа всего опорно-двигательного аппарата.

Нарушаются трофика, иннервация, замедляется течение регенерационных процессов. На фоне недостатка магния возникают ночные судороги, которые длятся около 3 минут и более.

болит за коленом сзади
Болят икры ног причина у женщин лечение в домашних условиях

Когда болят икры ног после спортивных тренировок или длительного нахождения в вертикальном положении, человек стойко переносит нездоровую симптоматику, объясняя явление полученными перегрузками. Повод для беспокойства появляется, если боль долго не проходит, а неприятный дискомфорт в икроножных мышцах дополняется судорогами, ломотой, покалыванием. Но, даже в этой ситуации «гомо сапиенс» пытается самостоятельно разобраться, чем вызвано аномальное отклонение, и как помочь самому себе. Исследуем, насколько оправдано такое поведение.

боль в икрах ног

Почему болят икры ног

Основной объем икрам придает трехглавая мышца голени. Она объединяет две головки (латеральную, медиальную) икроножной мышцы и залегающую под ними камбаловидную мышцу. На нижнем участке голени анатомические структуры воссоединяются, формируя ахиллово сухожилие. Кровоснабжение икрам обеспечивают задние большеберцовые артерии и одноименные вены, иннервацию – ветви большеберцового нерва.

Неполадки с любым биологическим элементом отзовутся болью в икрах ног. Характер болевого синдрома и сопутствующая симптоматика предположительно обозначат виновника нетипичных ощущений.

Варикозная болезнь

Истончение и увеличение венозной стенки нарушает работу клапанов, которые обеспечивают движение крови вверх – к сердцу. Под влиянием мышечных сокращений кровоток направляется вниз, повышая давление в поверхностных сосудах. На начальных этапах болезнь проявляется сосудистыми сеточками, тяжестью в ногах. Постепенно формируются узловатые расширения, заметные на глаз. Часто ощущается боль в икроножных мышцах, сводимых судорогой.

варикоз ног

Тромбоз глубоких вен

Деформация венозных стенок, изменение тока крови и ее реологических свойств приводит к образованию тромбов – скоплению кровяных сгустков, перекрывающих просвет сосудов. В области пораженной вены, при ходьбе и пальпации, возникает резкая боль. Конечность сильно отекает. Меняются цвет и температура кожного покрова. Икры ног могут краснеть, гореть, либо становиться бледными и холодными на ощупь.

По статистике в 80% случаях оставленный без внимания варикоз становится стартовой площадкой для развития тромбофлебита и тромбоза.

Миозит

Воспаление мышечных тканей в результате:

  • внедрения вирусных, бактериальных, грибковых, паразитарных инфекций;
  • воздействия токсических веществ;
  • длительного пребывания в неудобном положении;
  • повышенных нагрузок на трехглавую мышцу голени.

Типичные симптомы – ноющая боль в икрах ног, обостряющаяся при надавливании, ограничение объема движений в коленном суставе, слабость мышц.

Полинейропатии

Целая ассоциация заболеваний периферических нервов. Самый известный представитель – метаболическая полинейропатия, развивающаяся на фоне сахарного диабета или предиабета. Патология сопровождается комплексом двигательных и чувствительных нарушений. Выпадают рефлексы ахиллова сухожилия, теряется восприимчивость к температурным перепадам, легким прикосновениям, вибрациям. Иногда внезапно настигает сильная распирающая боль.

Полинейропатия развивается при дефиците витаминов группы В, питающих нервные волокна. В таком состоянии кожа на икрах немеет, ощущается покалывание, подергивание мышц, слабость. Ухудшается общее самочувствие, отмечаются проблемы с памятью, перепады настроения.

полинейропатия

Невропатия большеберцового нерва

Большеберцовый нерв начинает путь с подколенной ямки, опоясывая своими ветвями трехглавую мышцу голени. Его поражение, защемление, воспаление сказывается на функциональных способностях и чувствительности нижней части ноги.

Способствуют болезненному отклонению:

  • переломы;
  • вывихи;
  • растяжение сухожилий и связок;
  • патологические изменения в голеностопном или коленном суставе, вызванные подагрой, артритом, артрозом, васкулитом, тендовагинитом;
  • костные разрастания;
  • злокачественные образования.

Травматическая невропатия отличается повышенной чувствительностью, когда малейшие прикосновения вызывают неприятные ощущения. Икры ног ломит, крутит, голень отекает. При повреждении нерва в подколенной ямке икроножные мышцы утрачивают тактильную и болевую восприимчивость.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Дегенерация и дистрофия межпозвоночных дисков, элементы которых, выходят за пределы тел позвонков, сдавливают седалищный нерв. Искажается передача информации от рецепторных окончаний большеберцового нерва в спинной мозг. Манифестируя заболевание проявляется в виде резких болевых прострелов в поясничной области, иррадиирующих по поверхности бедра в голень. Так называемый корешковый синдром носит односторонний характер, поэтому болит икра левой или правой ноги.

Деформация стопы

При изменении конфигурации сводов стопы развивается плоскостопие. Патология прогрессирует медленно. Вначале ноги быстро устают и ноют после долгой ходьбы. На подошвах появляются натоптыши, часто образуются мозоли, меняется походка. Чем больше уплощается стопа, тем ярче выраженность симптомов: икры наливаются свинцовой тяжестью, интенсивность болевого синдрома возрастает, голень и стопы отекают. Со временем формируется варусная или вальгусная деформация.

деформация стопы

Другие причины

Свои поправки в жизнедеятельность и самочувствие человека вносят:

  • малоподвижный образ жизни;
  • частые стрессы;
  • употребление генномодифицированных продуктов;
  • ожирение.

Наследственная предрасположенность была и остается вредоносным провокатором патологических изменений. Если близких родственников донимает боль в икрах, не исключено, что они поделились проблемой на генетическом уровне.

У женщин

У слабой половины человечества риск-фактор возрастает за счет:

  • изменения гормонального фона;
  • применения контрацептивов и средств для терапии климактерического синдрома на гормональной основе;
  • ношения обуви на высоких «шпильках».

женщина на высоких каблуках

Часто болят икры ног у женщин в период вынашивания плода. Содействуют тому несколько обстоятельств. Начиная с самых первых недель беременности женский организм повышает выработку прогестерона. Половой гормон размягчает связочно-мышечный аппарат, подготавливая родовые пути к продвижению ребенка. Матка, увеличиваясь в объеме, ущемляет нервные волокна. Растущий животик смещает центр тяжести, перераспределяя нагрузки. Все поступающие и накопленные биологической системой питательные вещества уходят на строительство жизненно важных клеток у плода. На поздних сроках снижается двигательная активность. В организме возрастает количество циркулирующей жидкости. Отсюда боли, судороги, ломота, тяжесть в ногах, отеки.

У мужчин

Причиной болезненных аномалий у мужчин может стать облитерирующий эндартериит. Заболевание преимущественно поражает мелкие артерии ног. Среди 100 пациентов, с подтвержденным диагнозом, 99 составляют лица мужского пола. Болевые пароксизмы сосредотачиваются в икроножной мышце голени, в подошве и пальцах.

Признаки развивающейся патологии:

  • быстрая утомляемость и зябкость ног;
  • спазмирование мышечных тканей;
  • перемежающаяся хромота;
  • парестезии;
  • сухость кожного покрова.

В отличие от облитерирующего атеросклероза, который диагностируется в старшем и пожилом возрасте, эндартериит «предпочитает» людей помоложе. В группу риска попадает часть мужского населения от 20 до 40 лет.

Не обходят стороной представителей сильного пола токсические полинейропатии. Опасность возрастает, если мужчина любит пропустить рюмочку – другую, побаловаться психотропными веществами, нещадно «подымить». В этом случае к потере чувствительности, судорогам, болям в икрах ног добавляется нервозность, повышенное потоотделение, эректильная дисфункция.

плохое самочувствие

Болят икры ног у женщин лечение народными средствами

Икроножная мышца принадлежит к категории двуглавых и расположена на фронтальной части голени. Благодаря ей человек может стоять, ходить, бегать, подниматься на носки, делать приседания. Давайте детально разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы возникают при этом.

Икроножные мышцы часто отзываются болезненными ощущениями. Это происходит по ряду совершенно разнообразных причин: заболевания, усталость ног, неправильное питание. В любом случае, такое отклонение всегда требует внимания и эффективного лечения.

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog1

Почему болят икры ног при ходьбе?

Боли, которые ощущаются в области икроножных мышц встречаются очень часто. На их появление влияете достаточно большое количество факторов. Так же разнится и степень самой боли. Для того, чтобы точно понять причину появившейся боли, следует тщательно изучить основные проблемы данной части тела.

Во время ходьбы ноги в икрах могут болеть потому что:

  • Вы дали чрезмерную нагрузку мышцам — так часто происходит как у профессиональных спортсменов, так и у тех, кто начинает заниматься спортом. Такая боль исчезает только тогда, когда тело привыкает к определенному уровню нагрузки
  • Вы малоактивны и малоподвижны — что провоцирует в случае резкой нагрузки характерную боль, которая в свою очередь возникает потому, что мышца не получает необходимого количества кислорода (вернее, кровеносные сосуды, расположенные в ней) и переживает недостаточность. По этой же причине в ней накапливается достаточное количество токсинов
  • Ваши нижние конечности страдают варикозом — это заболевание затрудняет отток крови в венах. По этой причине она застаивается и в следствие провоцируется чрезмерное венозное давление. Такое давление способно влиять на нервные окончания, расположенные в мышцах и тем самым вызывать боль. Такая боль, к сожалению, носит постоянный характер
  • Ваши нижние конечности страдают атеросклерозом это воспалительное заболевание, которое проявляется утолщением стенок кровеносных сосудов. Не редко атеросклероз может провоцировать и закупорку вен, что приводит к летальному исходу. Данное заболевание характеризуется ноющей мышечной болью во время ходьбы и регулярным замерзанием ног
  • У вас имеется воспаление седалищного нерва — боль от этого воспаления вполне может локализировать ощущения в мышцах ног
  • У вас имеется невралгия — которая захватывает мышцы ног, в том числе и икры. Возникнуть болевые ощущения могут по разным причинам: резкое движение, неудачное движение, сквозняк, последствие пережитых ранее заболеваний. Такая боль периодично и проходит спустя время
  • У вас имеется миозит — заболевание мускулатуры, как последствие перенесенных других заболеваний или паразитов. Миозит характеризуется сильными болями в мышцах и не редко приводят к полной атрофии
  • У вас наблюдается остеомиелит — заболевание, возникающее в детстве и проявляющееся как инфекция костных тканей
  •  У вас хронические судороги — они появляются потому, что вы часто переутомляете свои мышцы

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog

При возникновении любой из перечисленных болей, следует обратиться к врачу за подробной консультацией, чтобы он назначил необходимое лечение и смог исключить возможность серьезных заболеваний.

Почему отекают и болят икры ног?

Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:

  • Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность
  • Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды
  • Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости.

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog2

К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:

  • Сердечная недостаточность. Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто — отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах. Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера
  •  Лимфадрема. Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом — отечность в области икр. В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей. Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро
  • Почесная недостаточность. Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости
  • ВарикозКак уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге
  • Тромбофлебит. Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы.

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog3

Почему болят икры ног после тренировки?

Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.

Характерная боль в мышцах появляется чаще всего спустя один-два дня после самой тренировки. Причиной тому является частичное повреждение мышечных клеток во время напряжения и их последующее восстановление спустя время.

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog4

Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц. Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.

Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:

  • Разминкакоторую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост — разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани
  • Контрастный душ — что так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам
  • Массаж — который способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение
  • Сон днем — удивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки

Friends without shoes together, summer, group of children

Почему возникают икроножные судороги и боли по ночам?

Самая частая судорога та, что возникает в ночное время. Причинами такого неприятного ощущения могут быть различные факторы, от самой простой нехватки в организме витаминов, до наличия в организме серьезного и сложного заболевания.

Самая обычная судорога может длиться от нескольких секунд и может продолжаться до целых пятнадцати минут к ряду. Чаще всего такая боль возникает совершенно внезапно и все время во время судороги мышцы находятся в твердом и даже «каменном» состоянии.

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog6

Как проявляется судорога:

  • Резкая боль захватывает не только икру, но вполне может захватить и мышцы ступни
  • Это может происходить при перенапряжении ноги, а может совершенно неожиданно во сне, когда нога находится в спокойном положении
  • Замечено, что чем старше становится человек, тем чаще у него проявляется данная особенность — переживать судорогу мышц

Судорога, которая появляется во сне, естественно нарушает сон. Обычно человек резко просыпается и хватается за больное место, стараясь устранить боль.

Судороги в ночное время могут появляться по разным причинам:

  • У вас имеется неврологическое заболевание ,которое имеет особенность проявляться судорогами в ночное и дневное время
  • Ваш организм испытывает дефицит минеральных веществ, в частности — кальция и фосфора. Во время сна нарушается и замедляется процесс кровообращения и именно поэтому приток полезных элементов затрудняется
  • Плохое кровообращение у пожилых людей круглые сутки — причина частых судорог во сне
  • Еще одна причина — прием лекарственных препаратов, которые так же негативно влияют на процесс кровообращения
  • Люди, у которых нарушен обмен веществ
  • Люди, принимающие мочегонные препараты
  • Слишком большая нагрузка на мышцы перед сном
  • Беременность

Knee Pain

Почему болят икры ног у беременных?

Отечность и болезненные ощущения в икроножных мышцах — частый симптом при беременности, особенно если дата родов уже не «за горами».

Существует несколько причин по которым женщины часто чувствуют данное неприятное ощущение, находясь в положении:

  • растущий плод и вместе с ним растущее тело ,которое увеличивается в объемах и весе дает двойную нагрузку на ноги, причем за короткий отрезок времени — это оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль
  • в следствии того, что вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги
  • уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр
  • не редко беременность провоцирует появление на ногах варикоза — за ведет за собой болевые ощущения
  • плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях
  • возможно так же защемление седалищного нерва — отсюда и боль
  • во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, в следствии чего в нем не хватает кальция и фосфора
  • во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog8

Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:

  • ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена
  • ношение специальных компрессов и эластичных бинтов
  • пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах
  • регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног
  • ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение
  • спокойные виды спорта или плавание

Избавиться от ночных судорог при беременности поможет достаточное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.

Что делать, если сильно болят икры ног?

В тот момент, когда вас застала боль в икрах, необходимо знать о способах ее удаления, чтобы можно было дальше продолжить свою нормальную жизнедеятельность. Существует ряд простых, но действенных домашних приемов, уменьшающих отечность и устраняющих болевые ощущения:

Важно знать, что если боль вас преследует вот уже длительное время и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. Только настоящий врач сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog9

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

  • Попробуйте носить регулярно или одевать хотя бы на ночь специальные компрессионные гольфы или чулки
  • Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах
  • Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц
  • Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки
  • Если у вас «сидячая» работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки
  • Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций

Болят икры ног у мужчин, причины и лечение

  • Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу
  • Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время
  • Снять неприятные ощущения с ног поможет расслабляющий массаж и горячая ванна
  • После этого рекомендуется нанести на кожу ряд вспомогательных препаратов — мази и кремы глубокого действия, проникающие в ткани и оказывающие спазмолитическое действие

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog10

Болят икры ног у женщин, причины, лечение

Если у женщины регулярно появляется боль в области икроножных мышц, это может быть свидетельством того, что она ведет неправильный образ жизни:

  • Ее мышцы слишком слабы и не способны выдержать ни вес, ни нагрузку. Если так и есть, необходимо ежедневно осуществлять небольшую нагрузку на ноги: ходить пешком, подниматься по лестнице, устраивать пробежки
  • Часто икры болят от того, что женщина носит очень неудобную обувь — каблуки, шпильки и платформы. Нога находится в постоянном напряжении. Необходимо срочно пересмотреть всю свою обувь и регулировать нагрузку на ноги, носить комфортную обувь или мало передвигаться в неудобной обуви пешком
  • Еще одна причина болевых ощущений в ногах для женщины — избыточный вес. Так же он влияет на то, что ноги у женщины отекают и не дают возможность нормально передвигаться. В таком случае следует соблюдать режим питания, диету, чаще двигаться и выпивать норму воды в день, чтобы организм не задерживал в теле лишнюю жидкость

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog11

Что делать, если у ребенка болят икры ног?

Причины боли в ногах и икрах у ребенка могут быть самыми разнообразными:

  • Это могут быть боли, связанные с ростом — то есть ребенок увеличивается в размерах, буквально тянется в длину и мышцы просто оказываются не готовыми к такому скачку. Проще говоря, такая боль — причина быстрого роста тканей: мышечной и костной
  • По этой же причине боли могут быть ночными ,ведь днем ноги получали хороший кровоток, а ночью он замедлился и ограничил поступление полезных микроэлементов. Такую боль легко можно устранить не сильным поглаживанием, чтобы улучшить кровоток или мягким массажем
  • Боли могут возникать в следствии наличия многих патологических заболеваний развития у ребенка: сколиоз, плоскостопие, остеохондроз. В таких случаях происходит смещение центра тяжести — это влияет на то, что вес тела полностью не ложится на ноги и они болят
  • Заболевания эндокринной системы так же влияют на то, что ребенок чувствует боли в области икроножных мышц. Все происходит потому, как почки могут показывать сбои работы, щитовидная железа. У ребенка может быть сахарный диабет. Все эти болезни нарушают минеральный состав крови, которая должна питать мышцы микроэлементами
  • Нейроциркулярная дистония ограничивает физическую активность ребенка, что приводит к тому, что мышцы не разработаны и не могут выдержать всю нагрузку тела
  • Врожденные патологии сердечно-сосудистой системы, которые нарушают в организме нормальное кровообращение

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog12

Другие причины возникновения проблем и болезненных ощущений в области икроножных мышц могут быть физические нагрузки ,а так же несбалансированное питание.

Болят икры ног, лечение народными средствами

В некоторых случаях особенное сильное и эффективное лечение может оказать народная медицина:

  • Компресс из молодых листьев березы — для этого необходимо собрать листья, обдать их крутым кипятком и наложить на икры, обернув бинтом. Держать такой компресс необходимо несколько часов как минимум
  • Компресс из свежих листьев одуванчика — один из самых эффективных и действенных способов. Для этого необходимо нарвать листья, мелко их растолочь и наложить на икры, обернуть ноги следует плотной тканью. Такой компресс держится целую ночь
  • Помогает так же растирка из листьев фикуса, Для этого листья нарезают заливают водкой и настаивают неделю. После этого ежедневно натирают средством больные ноги
  • Так же можно использовать настойку каштана, которую нужно заранее приготовить: литровая банка полностью засыпается каштанами и заливается водкой. Такой растиркой протираются больные ноги
  • Растирать ноги так же советуют яблочным уксусом — это помогает разогреть мышцы и ослабить в них болевые ощущения
  • Помогут так же ежедневные солевые ванночки, которые необходимо устраивать для ног перед сном. Лучше всего использовать морскую соль, растворенную в теплой воде
  • Такие же полезные ванночки можно делать для ног, добавляя в них настойку пижмы

kakoj-prichine-bolyat-ikry-nog14

Препараты и лекарства для лечения судорог икроножных мышц

Снять боль в икроножных мышцах помогут такие препараты, как:

  • Панангин — (можно заменить на «Аспаркам») — в данном препарате содержится достаточное количество магния и калия, которые способны оказывать профилактику судорог на нижних конечностях и устранять болевые ощущения
  • Витамин Д и Магний В6 — в чистом виде или минеральный комплекс способен оказывать профилактическое влияние на мышечную и костную ткань, устраняя неприятные ощущения
  • Наружные препараты (мази и кремы): Троксевазин, Вазокетом, Диосмин, Венофлебин

В любом случае, прописать действенное лечение и назначить ряд эффективных препаратов способен только процессиональный врач с достаточным опытом работы. Только он сможет четко обозначить причину ваших болей и понять природу их появления. Лечить боль и отечность нужно всегда, если это игнорировать — вы сможете добиться осложнений работы организма.

Много интересных статей читайте на нашем сайте.

Икроножные мышцы тянет, болят. Что это? Как будто и причины нет. Но не все так просто. Причин, вызывающих неприятные ощущения в икрах ног, много. И мы расскажем вам о самых распространенных.

Лечение икр ног народными средствами

Причина 1. Повышенная нагрузка во время спортивных тренировок. Боли в икроножных мышцах после усиленной физической нагрузки испытывал почти каждый. Вот лежим мы на диване годами и мечтаем о красивой накачанной фигуре. И вдруг решили «с понедельника возьмусь». И взялся… Дал такую нагрузку, что организм, совершенно не готовый к таким экстремальным условиям, дал сбой в работе всех систем. Мало того, можно получить серьезные растяжения и разрыв связок. Вывод: нагрузки нужно, но увеличивать их нужно постепенно, а начинать с самых простых упражнений.

Повышенная нагрузка

Причина 2. Варикозное расширение вен. Если вы чувствуете боль под коленом с задней стороны, которая распространяется книзу, в икры, у вас, скорее всего, варикоз. Сосуды, теряя свою эластичность, не справляются с потоком крови и расширяются. Именно этот процесс и отзывается болью в икрах. Посмотрите на кожный покров ног сзади. Увидели вздувшиеся вены и звездочки синевато-фиолетового цвета – причина вашей боли – варикоз.

Причина 3. Тромбофлебит. Заболевание сердечно-сосудистой системы. Болезнь в последнее время стремительно «молодеет». Сгусток крови, или тромб, закрепляется на стенке сосуда и, мало того, что создает препятствие для нормальной работы кровеносной системы, он еще может в любой момент оторваться и с током крови, попав в одну из важных артерий, закупорить ее. Что чревато очень печальными последствиями. Поэтому, если у вас болят икры, обязательно обследуйте сосуды ног.

Причина 4. Неврология и заболевания позвоночника. В этом случае есть прямая связь. Защемление нерва, вызванное проблемами в позвоночнике, отдается болью в ноге. Боль может быть сконцентрирована в поясничном отделе, в ягодице и часто в ноге, в том числе в икроножной мышце. Причем, в мышце одной ноги, левой или правой.

Заболевания позвоночника

Причина 5. Беременность. Растущий организм в чреве будущей мамочки дает огромную нагрузку на все тело в целом, в том числе на ноги. Кроме этого, женщина в этот период усиленно питается, иногда не может контролировать потребление жидкости, что провоцирует отечность нижних конечностей. Врачи говорят, что тянущие боли в икрах ног в период беременности – норма. Но все же облегчить состояние можно, если каждый вечер делать легкий массаж ног и контрастный душ. Если перед сном устроить ножкам ванночки с ромашковым отваром, это также снизит неприятные ощущения в ногах.

Причиной болей в мышцах ног может быть и недостаток кальция, магний и железа. Ешьте рыбу и сыр, овощи и фрукты, пейте кисломолочные продукты.

Лечение средствами народной медицины

Компрессы и обертывания

Листья березы

  • Весной, когда появятся на березе молодые листочки, нарвите их полный мешок, завяжите и положите сверху гнет. Через некоторое время, когда лист только начнет преть, развяжите мешок и опустите в него ноги. Посидите так, пока не почувствуете, что ноги начали потеть.
  • Очень хорошо снимают боль компрессы из свежего одуванчика. Нарвите листьев одуванчика, растолките их и перед сном обмажьте получившейся массой икры ног. Сверху обвяжите непромокаемой повязкой.

Лапчатка гусиная

  • Гусиная лапчатка применяется для компрессов и обкладывания ног. Для обкладывания пять ложек измельченной травы залейте кипятком, дождитесь, пока слегка остынет, выложите траву на марлю ровным слоем и оберните ноги. Для компрессов четыре ложки лапчатки всыпьте в пол-литра воды и проварите двадцать минут. Через пять минут процедите. В слегка остуженном отваре намочите компрессную ткань и приложите к икрам на полчаса.

Растирки

Фикус и столетник

Болят икры ног у женщин и мужчин: причины и лечение

Боль в икрах ног может испытывать любой человек — и мужчины, и женщины вне зависимости от возраста. С неприятными ощущениями в ногах могут столкнуться и дети. Определить причины и лечение заболевания с помощью визуального осмотра практически невозможно. Это могут быть нарушение кровообращения, болезни позвоночника, интенсивная тренировка при занятиях спортом, неудобная обувь. Если сильно болят икры ног, нужно срочно обратиться к специалисту и пройти полное обследование. Точный диагноз может поставить врач-терапевт после проведения ряда анализов и исследований. В соответствии с выяснением источника возникновения болевых симптомов лечение может проводиться под наблюдением узкого специалиста — хирурга, флеболога и прочих. Попробуем получить ответ на вопрос, почему болят икры ног у женщин и мужчин, как можно это предотвратить и какое лечение наиболее эффективно.

Мужчина держится за ноги

Болевые ощущения в конечностях

Одним из самых распространенных заболеваний, вызывающих такое проявление, как тянущая боль в ногах, является варикозное расширение вен. Воспаляются поверхностные вены, и основной симптом — вздутие вен —  можно заметить без проведения дополнительной диагностики. Чаще всего эта патология проявляется у женщин в возрасте от 25 лет и старше. Мужчины с избыточным весом также подвержены варикозу, однако в гораздо меньшей степени. Другими симптомами этого заболевания являются возникновение сосудистой сетки на коже, тяжесть в ногах, ноющая боль. Если при варикозе болят икры ног, первое что нужно делать — получить консультацию флеболога.  При таком диагнозе требуется срочное лечение, так как при его отсутствии варикоз может перейти в тромбофлебит. При этом заболевании в венах появляются тромбы, отрыв которых может привести к непредсказуемым последствиям.

Когда болят икры ног, причина может заключаться в болезнях позвоночника. Это происходит в случае поражения или смещения межпозвоночных дисков. При воспалении и сдавливании седалищного нерва болеть может не позвоночник, а икроножная мышца. Чаще всего возникает боль в икре правой ноги. Болезненные проявления в области левой ноги ощущаются меньше и реже. Невралгические болевые ощущения имеют приступообразный характер и встречаются как у женщин, так и у мужчин. Эта патология требует особого внимания и срочного лечения, поскольку часто является последствием опасных для здоровья заболеваний. 

Еще одна распространенная инфекция — миозит. Эта болезнь может быть осложнением после гриппа или простуды, а также последствием травмы или переохлаждения. Самый опасный вариант — развитие болезни после недостаточного лечения перенесенной травмы. В этом случае может произойти нагноение пораженного участка и, как следствие, интоксикация организма.

Варикоз на ногах

Чаще всего боль появляется из за варикозного расширения вен.

Самый простой причиной возникновения неприятных симптомов в ступнях и икрах у женщин является неудобная обувь. Продолжительное хождение на высоких каблуках (выше 6 см), особенно если женщина не носит модельную обувь постоянно, часто сопровождается болевыми ощущениями. Возникает боль ног при ходьбе и может сохраняться некоторое время после снятия туфель. Важно помнить, что ношение обуви на высоком каблуке может вызвать не только болевые ощущения в икрах, но и спровоцировать серьезные болезни, такие как: варикозное расширение вен, вальгусная деформация больших пальцев стопы, проблемы с позвоночником. Самым простым способом профилактики является ношение удобной обуви. Конечно, в некоторых ситуациях женщина не может обходиться без каблуков. Не нужно отказываться от них навсегда, а просто следует выбрать более низкий каблук. Каблуки должны быть как можно более устойчивыми, колодка удобной, чтобы стопа была нагружена меньше. Оптимальное время ношения модельных туфель — не более 30 минут. Лучше выбирать туфли с платформой и более низким каблуком. Визуально каблук будет выглядеть большим, ноги более стройными, и в то же самое время такие туфли не будут наносить сильного вреда, ноги не будут ныть.

Еще одна патология, из-за которой могут болеть икры — атеросклероз. Ей чаще подвержены мужчины старше 50 лет.

Естественно, не надо забывать о травмах ног, в числе которых растяжения, трещины, разрывы связок, переломы, сильные ушибы. Симптоматика в некоторых случаях может не проявляться в значительной степени. Многим людям свойственно обращаться в больницу, когда они понимают, что «само это не пройдет». В подобных ситуациях на фоне запущенной травмы проявляются осложнения, которые лечить гораздо сложнее, нежели на первых этапах.

пожилой мужчина в больничной коляске

Причиной болей может стать атеросклероз, который развивается у мужчин старше 50 лет.

Чтобы понять, как избавиться от боли в икрах, возникающих ночью, нужен точный диагноз. Для его правильной постановки важно подробно описать врачу симптоматику. Определить локализацию болевых проявлений: болит вся конечность или только ее часть — под коленом сзади, ступня, икроножная мышца. Также для определения причин, по которым болит нога, боль в ноге нужно верно охарактеризовать — ноющая, резкая или пульсирующая.

Проявление симптомов у беременных

Если болят икры ног у  беременных женщин, причины могут быть различны. Однако наиболее распространенной становится недостаток микроэлементов, так как беременный организм нуждается в повышенном количестве микроэлементов. В период вынашивания малыша будущей матери требуется гораздо больше кальция и других полезных веществ, ведь большая их часть уходит на формирование организма будущего ребенка. Если болят икры ног при беременности, то будущей маме нужно обратить внимание на рацион и скорректировать его при необходимости. Стоит увеличить потребление продуктов, содержащих кальций — творога, сыра и прочей молочной продукции.

Важно помнить, что помимо недостатка кальция могут встречаться и другие причины боли в икрах ног у женщин и мужчин. Для определения характера возникновения боли в ногах необходимо обратиться к врачу. Беременным тем более не стоит заниматься самолечением, а лучше пройти полную диагностику, чтобы не допустить более серьезных последствий для своего организма и здоровья плода. Определить диагноз и назначить лечение должен лечащий врач, так как любая таблетка или мазь может избавить от боли в икре ноги, но при этом нанести вред плоду.

Болезненные ощущения в детском возрасте

Если у ребенка болят икры ног, важно вовремя выяснить причину. Не страшно, если ноги болят после физических нагрузок. Но это не всегда так.

Мужчина делает упражнения

Если ноги болят после физических нагрузок, это не должно вызывать опасения.

Чаще всего сильная боль в ногах может возникать в возрасте от трех до десяти лет. Причина — интенсивный рост молодого организма. Как правило, боль проявляется не в дневное, а в ночное время. Разница в том, что днем дети ведут активный образ жизни, а ночь — время отдыха. В период активного роста в движении неприятные ощущения в ногах могут не возникать, но недостаточное кровоснабжение конечностей в ночное время является причиной болевых ощущений. Это относится к естественным физиологическим проявлениям.

Необходимо проверить, какую обувь носит малыш в течение дня. Иногда дети могут не обращать внимания на неудобство, не сообщать родителям о мелких травмах или мозолях. Задача родителей — следить за тем, чтобы обувь была удобной, не натирала и не сдавливала ступню. В некоторых случаях по рекомендации ортопеда стоит приобрести специальную ортопедическую обувь. Как правило, ее назначают не только в качестве лечения, но и для профилактики.

Однако резкая боль может говорить и о другом: от наличия в организме инфекций до врожденных сердечных патологий. Стоит обратить внимание на коленный сустав. Если возникает его покраснение или воспаление — это еще один повод не откладывать поход к педиатру.

На вопрос — почему болят ноги ниже колен у ребенка, дать точный ответ сможет только врач-педиатр. Если болит икра ноги, не стоит проводить лечение народными средствами до постановки точного диагноза.

Женщина сидит на кроссовках

Боль в ногах может появится из за ношения неудобной обуви.

Предотвращение проблемы

Несмотря на то что у мужчин и женщин ноги могут болеть по совершенно разным причинам, можно соблюдать основные правила, которые помогут улучшить состояние пациентов и облегчить симптомы:

  • Для мужчин и женщин, страдающих избыточным весом, необходимо строго соблюдать диету. Снижение веса положительно сказывается на нервной системе и улучшает кровообращение. Кроме того, снижается нагрузка позвоночника.
  • Отказ от курения. Отказ от табака как профилактическое средство неразрывно связано с предотвращением варикоза, и на пути к здоровью не стоит убирать на задний план изменение привычек.
  • Изменение режима. Исключение излишней нагрузки на конечности — один из способов того, как избавиться от причин, по которым могут болеть ноги.
  • Изменение рациона. Употребление большого количества соли задерживает влагу в организме, вследствие чего ноги и отекают, и начинают болеть.
  • Полноценный отдых. Важным фактором хорошего самочувствия служат полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.
  • Профилактические ванночки. После трудового дня или активного отдыха ванночки с отварами трав помогут снять напряжение в ступнях. Это полезно не только в качестве профилактики, но и для поднятия настроения и улучшения общего самочувствия.
  • Правильная гигиена ног. Не стоит игнорировать уход за ногами, важна не только эстетическая сторона вопроса, но и практическая. Особенно актуальным этот момент становится с возрастом.
  • Правильная физическая нагрузка. Занятия спортом — это замечательно, однако не стоит переусердствовать. Если спорт не является профессией, то за распределением нагрузок и частотой тренировок должен следить профессионал. Легкие пробежки или пешие прогулки будут гораздо полезнее, нежели неконтролируемая работа в зале (особенно актуально для мужчин). После тренировки обязательно нужно соблюдать правильный режим питания.

В качестве профилактики снятия тяжести в ногах можно использовать профилактическую мазь, сделать легкий массаж. Ходить на лечебный массаж можно только после получения консультации врача-терапевта. Это поможет убрать риск получения негативных последствий для организма при наличии противопоказаний.

Будьте внимательны к собственному здоровью!

Болят икры ног у женщин причины лечение

Икроножная мышца принадлежит к категории двуглавых и расположена на фронтальной части голени. Благодаря ей человек может стоять, ходить, бегать, подниматься на носки, делать приседания. Давайте детально разберемся, в каких случаях могут болеть икроножные мышцы и какие симптомы возникают при этом.

Икроножные мышцы часто отзываются болезненными ощущениями. Это происходит по ряду совершенно разнообразных причин: заболевания, усталость ног, неправильное питание. В любом случае, такое отклонение всегда требует внимания и эффективного лечения.

Почему болят икры ног при ходьбе?

Боли, которые ощущаются в области икроножных мышц встречаются очень часто. На их появление влияете достаточно большое количество факторов. Так же разнится и степень самой боли. Для того, чтобы точно понять причину появившейся боли, следует тщательно изучить основные проблемы данной части тела.

Во время ходьбы ноги в икрах могут болеть потому что:

  • Вы дали чрезмерную нагрузку мышцам так часто происходит как у профессиональных спортсменов, так и у тех, кто начинает заниматься спортом. Такая боль исчезает только тогда, когда тело привыкает к определенному уровню нагрузки
  • Вы малоактивны и малоподвижны что провоцирует в случае резкой нагрузки характерную боль, которая в свою очередь возникает потому, что мышца не получает необходимого количества кислорода (вернее, кровеносные сосуды, расположенные в ней) и переживает недостаточность. По этой же причине в ней накапливается достаточное количество токсинов
  • Ваши нижние конечности страдают варикозом это заболевание затрудняет отток крови в венах. По этой причине она застаивается и в следствие провоцируется чрезмерное венозное давление. Такое давление способно влиять на нервные окончания, расположенные в мышцах и тем самым вызывать боль. Такая боль, к сожалению, носит постоянный характер
  • Ваши нижние конечности страдают атеросклерозом это воспалительное заболевание, которое проявляется утолщением стенок кровеносных сосудов. Не редко атеросклероз может провоцировать и закупорку вен, что приводит к летальному исходу. Данное заболевание характеризуется ноющей мышечной болью во время ходьбы и регулярным замерзанием ног
  • У вас имеется воспаление седалищного нерва боль от этого воспаления вполне может локализировать ощущения в мышцах ног
  • У вас имеется невралгия которая захватывает мышцы ног, в том числе и икры. Возникнуть болевые ощущения могут по разным причинам: резкое движение, неудачное движение, сквозняк, последствие пережитых ранее заболеваний. Такая боль периодично и проходит спустя время
  • У вас имеется миозит заболевание мускулатуры, как последствие перенесенных других заболеваний или паразитов. Миозит характеризуется сильными болями в мышцах и не редко приводят к полной атрофии
  • У вас наблюдается остеомиелит заболевание, возникающее в детстве и проявляющееся как инфекция костных тканей
  • У вас хронические судороги они появляются потому, что вы часто переутомляете свои мышцы

При возникновении любой из перечисленных болей, следует обратиться к врачу за подробной консультацией, чтобы он назначил необходимое лечение и смог исключить возможность серьезных заболеваний.

Почему отекают и болят икры ног?

Не редко болезненное состояние ног дополняется еще и неприятной отечностью. В таких случаях следует внимательно изучить все причины возникновения таких неприятных симптомов и найти им достойное решение. Отечность может случиться у абсолютно любого человека и тому служит ряд причин:

  • Употребление большого количества слишком соленой пищи и последующее употребление большого количества воды. Соль задерживает в мышечных тканях воду, не выпуская ее из организма. Так и выглядит отечность
  • Нарушение водно-солевого баланса в организме. Такое нарушение приводит к частым отечностям потому, что организму не хватает воды
  • Беременность женщины часто приводит к тому, что тело накапливает большой запас жидкости.

К другим причинам появления отечности на ногах и в области икроножных мышц является наличие таких заболеваний, как:

  • Сердечная недостаточность. Это заболевание часто взывает отечность нижних конечностей. Опознать его достаточно просто — отечность начинает появляться на щиколотке и постепенно поднимается вверх. Не стоит считать, что такая отечность может захватывать только левую ногу, ведь она очень часто проявляется на обоих ногах. Характерной особенностью такой отечности является оставшаяся ямка, которая очень видна при надавливании на ногу. Особенно четко данная отечность проявляется к наступлению вечера
  • Лимфадрема. Данное заболевание очень часто поражает именно нижние конечности и основной ее симптом — отечность в области икр. В данном случае жидкость скапливается в лимфатических сосудах. Человек, который переживает данное заболевание испытывает так же особую тяжесть в ногах и даже иногда ощущение распирание конечностей. Такая отечность появляется в районе голеностопа и поднимается вверх по ноге. Такая отечность появляется вечером и имеет особенность исчезать под утро
  • Почесная недостаточность. Если у человека наблюдается данное заболевание, его почки не работают в нормальном режиме, что и приводит к застою жидкости в организме и провоцирует отечность. Такая отечность имеет характерную особенность появляться в любой части тела, но больше всего ей подвластны нижние конечности. Такая отечность может появляться и днем и ночью и избавиться от нее можно только лишь тогда, когда тело избавиться от лишней жидкости
  • Варикоз. Как уже говорилось, варикоз провоцирует плохой отток крови в венах, что и приводит к повышенному давлению и отечности так же. Замечено, что отечность в большей мере проявляется под вечер и большее ее количество концентрируется именно на левой ноге
  • Тромбофлебит. Данное заболевание характеризуется ассиметричной отечностью в разных частях тела, что очень легко заметить визуально. Сопровождаться такая отечность может повышением температуры и неприятными ощущениями во время ходьбы.

Почему болят икры ног после тренировки?

Далеко не один человек замечал за собой особенность ощущать боль в мышцах после занятий спортом. Это же касается и икроножных мышц. Так часто случается у спортсменов и людей, которые хотят заниматься спортом, но не умеют давать правильную нагрузку ногам.

Характерная боль в мышцах появляется чаще всего спустя один-два дня после самой тренировки. Причиной тому является частичное повреждение мышечных клеток во время напряжения и их последующее восстановление спустя время.

Сила и интенсивность появляющихся болей зависит только от того, насколько сильной была ваше тренировка. Учтите, что чем чаще вы будете давать нагрузку мышцам, тем реже у вас будут вообще появляться неприятные ощущения. Так же следует заметить, что мышечная боль становится менее ощутимой и не такой сильной во время роста мышц. Именно по этой причине многие бодибилдеры вообще забыли что это такое.

Уменьшить боль в икрах после тренировки помогут такие способы:

  • Разминка, которую вы будете осуществлять каждый раз перед занятием спортом. Принцип действия ее очень прост — разминка позволяет улучшать кровообращение, что доставляет большее количество полезных веществ в мышечные ткани
  • Контрастный душ что так же положительно влияет на кровоток и общее кровообращение, которое в свою очередь позволяет быстрее восстанавливаться икроножным мышцам
  • Массаж который способен расслабить мышцу и одновременно улучшить кровообращение
  • Сон днем удивительно, но такой способ положительно влияет на все процессы в организме и тем самым косвенно помогает мышцам восстанавливаться после тренировки

Почему возникают икроножные судороги и боли по ночам?

Самая частая судорога та, что возникает в ночное время. Причинами такого неприятного ощущения могут быть различные факторы, от самой простой нехватки в организме витаминов, до наличия в организме серьезного и сложного заболевания.

Самая обычная судорога может длиться от нескольких секунд и может продолжаться до целых пятнадцати минут к ряду. Чаще всего такая боль возникает совершенно внезапно и все время во время судороги мышцы находятся в твердом и даже «каменном» состоянии.

Как проявляется судорога:

  • Резкая боль захватывает не только икру, но вполне может захватить и мышцы ступни
  • Это может происходить при перенапряжении ноги, а может совершенно неожиданно во сне, когда нога находится в спокойном положении
  • Замечено, что чем старше становится человек, тем чаще у него проявляется данная особенность — переживать судорогу мышц

Судорога, которая появляется во сне, естественно нарушает сон. Обычно человек резко просыпается и хватается за больное место, стараясь устранить боль.

Судороги в ночное время могут появляться по разным причинам:

  • У вас имеется неврологическое заболевание ,которое имеет особенность проявляться судорогами в ночное и дневное время
  • Ваш организм испытывает дефицит минеральных веществ, в частности — кальция и фосфора. Во время сна нарушается и замедляется процесс кровообращения и именно поэтому приток полезных элементов затрудняется
  • Плохое кровообращение у пожилых людей круглые сутки — причина частых судорог во сне
  • Еще одна причина — прием лекарственных препаратов, которые так же негативно влияют на процесс кровообращения
  • Люди, у которых нарушен обмен веществ
  • Люди, принимающие мочегонные препараты
  • Слишком большая нагрузка на мышцы перед сном
  • Беременность

Почему болят икры ног у беременных?

Отечность и болезненные ощущения в икроножных мышцах — частый симптом при беременности, особенно если дата родов уже не «за горами».

Существует несколько причин по которым женщины часто чувствуют данное неприятное ощущение, находясь в положении:

  • растущий плод и вместе с ним растущее тело ,которое увеличивается в объемах и весе дает двойную нагрузку на ноги, причем за короткий отрезок времени — это оказывает давление на нижние конечности, провоцирует отечность и боль
  • в следствии того, что вес женщины увеличивается и меняет свой центр тяжести происходит отечность и чрезмерная нагрузка на ноги
  • уменьшается естественная эластичность связок, что приводит к болевым ощущениям икр
  • не редко беременность провоцирует появление на ногах варикоза — за ведет за собой болевые ощущения
  • плод давит на нижнюю полую вену и провоцирует появление болевых ощущений на нижних конечностях
  • возможно так же защемление седалищного нерва — отсюда и боль
  • во время беременности в организме женщины происходит нарушение нормального водно-солевого обмена, в следствии чего в нем не хватает кальция и фосфора
  • во бремя беременности происходит значительное изменение гормонального фона, что так же ведет к перестройкам и нехваткам полезных веществ в организме

Облегчить болевые ощущения и избежать неприятной боли помогут:

  • ношение только комфортной и легкой обуви, где нога будет расслаблена
  • ношение специальных компрессов и эластичных бинтов
  • пребывание в горизонтальном состоянии и возможность не стоять долго на ногах
  • регулярное принятие контрастного душа и ванночек для ног
  • ежедневная утренняя зарядка и вечерняя легкая гимнастика, улучшающая кровообращение
  • спокойные виды спорта или плавание

Избавиться от ночных судорог при беременности поможет достаточное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция и фосфора.

Что делать, если сильно болят икры ног?

В тот момент, когда вас застала боль в икрах, необходимо знать о способах ее удаления, чтобы можно было дальше продолжить свою нормальную жизнедеятельность. Существует ряд простых, но действенных домашних приемов, уменьшающих отечность и устраняющих болевые ощущения:

Важно знать, что если боль вас преследует вот уже длительное время и вам не удается ее ни коем образом устранить, то следует незамедлительно обратиться за консультацией к специалисту. Только настоящий врач сможет прописать вам ряд действенных препаратов или кремов, которые в вашем отдельном случае будут эффективны.

Советы по устранению боли и отечности в ногах:

  • Попробуйте носить регулярно или одевать хотя бы на ночь специальные компрессионные гольфы или чулки
  • Откажитесь от обуви на высокой платформе или каблуках если вас регулярно мучают боли и судороги в икрах
  • Запишитесь на сеанс к специалисту, который будет делать вам регулярный массаж икроножных мышц
  • Часто делайте для ног контрастный душ, обливание или ванночки
  • Если у вас «сидячая» работа, старайтесь как можно чаще устраивать себе простые прогулки или разминки
  • Сбалансируйте свой рацион питания, включите в него как можно больше той пищи, что содержит витамин Е, фосфор и кальций

Болят икры ног у мужчин, причины и лечение

  • Боль, которая возникает в икроножных мышцах у мужчин чаще всего появляется из-за переутомления. Мужская специфика работы, труда и образа жизни позволяет им всегда находиться в движении и часто выполнять тяжелую работу
  • Вся нагрузка, которую берет на себя мужчина, отражается на состоянии его ног, так как именно икроножные мышцы отвечают за упор туловища. В следствии чего, мужчина перенапрягает мышцы и они отзываются у него болью спустя время
  • Снять неприятные ощущения с ног поможет ра

Болят икры ног у женщин причины лечение

Причины тянущей боли в ногах

Тянущие боли пациентами определяются по связи со сгибанием или разгибанием конечности, большей распространенности с охватом всей поверхности спереди или сзади. Характер ощущений позволяет предположить патологический процесс по ходу нервного ствола. Поэтому с подобными проявлениями чаще сталкиваются неврологи.

Какие уровни иннервации ног страдают в первую очередь?

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если боль в левой или правой ноге вызвана нарушенной иннервацией, то можно предполагать 3 возможных уровня поражения:

  • изменения остистых отростков позвоночника поясничного (L) или крестцового (S) отделов, называемые остеохондрозом — патологическое разрастание костной ткани, приводящее к сдавлению нервных веток в месте выхода из спинного мозга;
  • радикулиты или радикулопатии — воспалительные или другие (дегенеративные при сахарном диабете, алкогольном отравлении, интоксикациях) изменения самих нервных корешков без нарушений структуры позвонков;
  • воспаление седалищного и бедренного нервов, расположенных между мышцами ягодиц и бедра.

Самые упорные боли связаны с выпадением грыжевого диска спинного мозга, с опухолью.

Все виды сопровождаются «длинными» болями тянущего, ноющего или стреляющего характера от поясницы до голени. Для врача важно определить различия в этих заболеваниях. Для этого, кроме характера болей, учитывается место иррадиации в ногу.

Как выглядит пациент?

Тянущие боли заставляют человека принимать вынужденное положение. При пояснично-крестцовом радикулите болезненность распространяется по задне-наружной поверхности бедра и голени в стопы. Значительно усиливается интенсивность при движении, кашле, чихании, дефекации. Пациент лежит в постели с согнутой ногой.

При поражении седалищного нерва бедро повернуто кнаружи, а если воспален бедренный нерв — кнутри.

причин, симптомов и естественных методов лечения

Wong_030216 У нас все опытные боли в икроножных мышцах - часто это явный признак того, что кто-то хватает за заднюю часть ноги! Есть много причин, по которым кто-то может испытывать боли в мышцах икроножных мышц или общие боли в икроножных мышцах. К счастью, иметь дело с больными телятами нет необходимости, потому что есть доступные методы лечения.

Простое растяжение перед выполнением упражнения может помочь предотвратить травму и напряжение. Причины боли в икроножных мышцах включают травму (будь то из-за спорта или активной деятельности), состояние здоровья, о котором вы могли не знать, или проблемы с нервной системой.Уровень боли варьируется от человека к человеку, как и причина болей и стеснения в икрах, но наиболее распространенным фактором является слабость и некоторая степень боли, обычно усиливающаяся при ходьбе.

Распространенные причины болей в икрах

Боль в икроножных мышцах может возникнуть внезапно и без предупреждения, или это может происходить постепенно с течением времени. Причины боли в икроножных мышцах могут включать в себя:

  • Возраст
  • Слишком сильное использование икроножных мышц
  • Травма икроножной мышцы


Изо всех сил пытаться найти причину болей в икроножных мышцах может быть неприятно, особенно если боль в икроножных мышцах развивается медленно.

Существует две основные причины болей в икроножных мышцах: травма и основное заболевание. Выясните, к какой категории относится ваша боль. Травма возникает, когда вы слишком много используете мышцы, что приводит к ее растяжению или даже растяжению и, возможно, разрыву мышц. Ходьба и травма ноги могут привести к увеличению дискомфорта.

Медицинские причины болезненных и болезненных телят могут быть результатом разорванного ахиллова сухожилия. Если в нежной области ощущается тепло, то это хороший признак того, что у икры есть медицинская причина.Ниже приведены основные причины болей в икре:

  • Захваченный нерв : В основном, когда нервы сжаты и захвачены, и они реагируют, посылая сигналы, которые воспринимаются как боль.
  • киста Бейкера : воспаление мешка, который сидит за коленом. Сама по себе киста может вызвать боль, но тем более, если она лопнет.
  • Ахиллесовый тендинит : Воспаление этого сухожилия может вызвать боль в икроножных мышцах; это может занять несколько месяцев, чтобы исцелиться.
  • Травма теленка : Это наиболее распространенная причина болей в голени, которая обычно возникает в результате какой-либо спортивной деятельности.
  • Судороги телят : Эти судороги, которые часто называют «лошадью Чарли», пробуждают людей среди ночи. Люди часто испытывают спазм в икроножных мышцах.
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ) : ТГВ представляет собой сгусток крови и требует немедленной медицинской помощи. Боль, покраснение, припухлость и тепло в нежной области являются явными признаками ТГВ и должны быть рассмотрены.
  • Мышечный дисбаланс : Дисбаланс относится к напряженности и слабости в икроножных мышцах; это может произойти, если вы долго стоите на ногах. Растяжение и работа мышц регулярно поможет решить эту проблему.
  • Заболевание периферических сосудов (PVD ): PVD возникает, когда артерии сужаются и вызывают медленный кровоток.

Признаки и симптомы боли в мышцах голени

В зависимости от типа травмы и от того, является ли она медицинской проблемой, признаки и симптомы, связанные с воспаленными икроножными мышцами, могут различаться.В целом, первым признаком будет боль на каком-то уровне и неспособность стоять или ходить на этой ноге в различной степени. Чем более напряжена / разорвана / повреждена мышца, тем сложнее справиться с обычной деятельностью. Снятие веса с ноги ослабит дискомфорт.

Нежность на месте, отек, мышечные спазмы и даже синяки являются общими признаками травмы икроножных мышц. Лихорадка, онемение, изменение цвета кожи и потеря веса также являются симптомами.

Существует три степени напряжения мышц икр, которые помогут определить уровень нанесенного урона:

  • Деформация первой степени: Деформация первой степени меньше всего беспокоит, и судороги могут не ощущаться до позднего времени.
  • Напряжение второй степени: При напряжении второй степени боль ощущается практически сразу, а область болит при прикосновении.
  • Штамм третьей степени: Штамм третьей степени является наиболее серьезным. При этом человек сразу почувствует острую колющую боль и не сможет встать или ходить по ноге.

Природные способы лечения и профилактики воспаленных мышц голени

Лучший способ предотвратить травму икроножных мышц и вытекающую из этого боль - это потянуть перед физической нагрузкой. Растяжение ослабляет мышцы и делает их более готовыми справляться с внезапными нагрузками и растяжками, которые могут выполнять такие энергичные действия, как прыжки, бег, прыжки и бег трусцой. Эти действия могут быть тяжелыми для мышц и суставов, поэтому разогрев мышц является первым шагом к предотвращению воспаленных телят.

Растяжку следует выполнять регулярно, но хорошей практикой, которой следует следовать перед участием в физической активности, является разогрев заранее, а затем охлаждение после. Это позволяет организму подготовиться, а затем расслабиться после нагрузки. Разминка должна длиться добрых 20 минут

Если на уровне первой или второй степени есть какая-либо травма, следующие шаги могут помочь уменьшить дискомфорт. Первые четыре должны быть сделаны сразу после травмы и называются протоколом RICE:

  • Отдых : сойти с ноги, которая болит.Надо поднимать и отдыхать. При травмах первой степени избегайте физических нагрузок не менее трех недель. Для травм второй степени время увеличивается до четырех-шести недель.
  • Лед: Лед поможет при любой припухлости или синяках, которые могут возникнуть.
  • Сжатие: Обертывание икры плотно с помощью спортивной марли или компрессионной повязки (встречается в большинстве аптек) помогает уменьшить отечность.
  • Высота: Поддержание поднятой ноги еще больше уменьшит отек и воспаление.

Если боль в икре уменьшилась после первых 24 часов после травмы, и отека больше нет, протокол RICE можно отложить в сторону. Обязательно отдохните ногу, что означает, что следует избегать физических нагрузок в это время и регулярно растягивать мышцы голени (несколько раз в день).

Если травма более серьезная, подумайте о физиотерапии, потому что терапевт может помочь вам правильно растянуть и сделать упражнения, которые помогут ускорить выздоровление.

Наше тело может выдержать много износа, но по мере взросления мы должны помнить о том, как сильно мы подвергаем насилию.Оставаться физически активным необходимо для поддержания хорошего здоровья как тела, так и ума. Несколько простых шагов до и после занятий лучше обеспечат уменьшение травм икроножных мышц. Правильные упражнения на растяжку, разминку и охлаждение - это действительно лучший способ начать задействовать мышцы перед тем, как работать на полную мощность.


Статьи по теме:


Источники для сегодняшней статьи:
«Боль в мышцах икры», объяснение боли в коленях.ком; http://www.knee-pain-explained.com/calf-muscle-pain.html, последний доступ 3 февраля 2016 года.
«Sore Calf Muscles», веб-сайт MedGuidance; http://www.medguidance.com/thread/Sore-Calf-Muscles.html, последний доступ 3 февраля 2016 года.
«Причины боли в икре», веб-сайт Healthgrades; http://www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/calf-pain–causes, к которому последний раз обращались 3 февраля 2016 г.
«Напряжение мышц голени в глубине», PhysioRoom.com; http: //www.physioroom.com/injuries/calf_and_shin/calf_strain_full.php, последний доступ 3 февраля 2016 г.
«Симптомы боли в икрах», веб-сайт Healthgrades; http: //www.healthgrades.com/right-care/bones-joints-and-muscles/calf-pain–symptoms, последний доступ 3 февраля 2016 г.
Кларк Дж., «Боль в ногах», веб-сайт Cool Running; http: //www.coolrunning.com/engine/2/2_5/196.shtml, последний доступ - 3 февраля 2016 г.

,
Растяжек, лечения, профилактики, причины и многое другое

Ваши телята могут чувствовать себя стесненными по ряду различных причин. Теленок состоит из двух мышц, называемых икроножными и подошвенными. Эти мышцы облагаются налогом ежедневно, идя с места на место или участвуя в напряженных упражнениях.

Если у них нет нормальной гибкости, это может повлиять на ваше распределение веса и давление, которое вы оказываете на другие части вашего тела во время движения.В результате ваша нога, лодыжка и колено могут функционировать не так, как должны. Это может привести к стеснению, боли и даже травме, отстраняющей вас от ваших любимых занятий.

Симптомы, которые вы испытываете при напряженных икроножных мышцах, могут варьироваться в зависимости от причины.

Если ваши мышцы спазмы, вы можете почувствовать что угодно от легкого дискомфорта до сильной боли. Мышца может ощущаться тяжело на ощупь и даже дергаться под кожей. Спазмы могут длиться от пары секунд до 15 минут, а иногда и дольше.Вы можете заметить спазмы сразу после тренировки или спустя четыре-шесть часов.

Другие симптомы могут включать в себя:

  • внезапная боль в задней части голени или за коленом
  • проблемы с ногами на цыпочках
  • боль, отек или кровоподтеки
  • боль, особенно при сопротивлении мышц

Стеснение или боль в икрах часто является результатом чрезмерного использования. Такие занятия, как бег и занятия спортом, могут быть тяжелыми для мышц икры.Выносливые виды спорта особенно тяжелы для тела.

Марафонцы, триатлонисты и пожилые люди, выполняющие много напряженных упражнений, могут подвергаться большему риску развития плотных икр или даже мышечных спазмов.

Другие причины болей или судорог в икроножных мышцах:

Если вы заметили, что мышцы икры напряжены, регулярное растяжение может помочь. Попробуйте выполнять следующие упражнения ежедневно. Вы можете даже хотеть растягиваться два раза в день, чтобы начать. Это может помочь удлинить мышечное волокно и, возможно, уменьшить боль, которую вы испытываете.

Стрейч для теленка 1

  1. Встаньте возле стены, ступни перед другой, слегка согнув переднее колено.
  2. Держите заднее колено прямо, пятку на земле и наклоняйтесь к стене.
  3. Почувствуйте растяжение по всей длине задней ноги.
  4. Задержитесь на этом отрезке 20-30 секунд.
  5. Переключите ноги, затем чередуйте в общей сложности 3 повторения.

Стрейч для теленка 2

  1. Встаньте возле стены, ступни перед другой, слегка согнув переднее колено.
  2. Также согните свое заднее колено, удерживая пятку на земле, когда вы наклоняетесь к стене.
  3. Почувствуйте растяжение нижней части икроножных мышц.
  4. Задержитесь на этом отрезке 20-30 секунд.
  5. Переключите ноги, затем чередуйте в общей сложности 3 повторения.

Стрейч для теленка 3

  1. Для более продвинутой растяжки встаньте на ступеньку. Поместите мяч ногой на край ступеньки. Ваша пятка должна быть со ступени.
  2. Медленно опускайте пятку, когда вы переносите вес через ногу.Вы можете удерживать что-то, например, перила или стену, когда опускаетесь.
  3. Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд.
  4. Переключите ноги, затем чередуйте в общей сложности 3 повторения.

Стрейч для теленка 4

  1. Лягте на коврик для йоги, а затем поднимите свое тело, чтобы встать на четвереньки.
  2. Выпрямите руки и ноги и поднимите бедра в воздух, образуя перевернутый V с вашим телом. Ваши колени и локти должны быть прямыми.
  3. Медленно поднимите одну ногу с земли и поместите ее на противоположную лодыжку.
  4. Аккуратно опустите пятку нижней ноги к земле или как можно ближе к ней.
  5. Медленно поднимите пятку, чтобы снова оказаться на уровне стопы.
  6. Повторите упражнение 10-15 раз на каждой ноге.

Облегчите все растягивание медленно и неуклонно. Отскок или слишком быстрое растяжение могут повредить мышцы.

Растяжение может поначалу чувствовать себя некомфортно, но это не должно повредить. Начните с удержания в течение короткого промежутка времени и продолжайте до более длительных сессий.

RICE

Отдых, лед, компрессия и подъем (RICE) хороши для немедленного лечения проблем с мышцами в первые 48–72 часа после того, как вы заметили стеснение и боль. Следование методу RICE помогает уменьшить повреждение мышц.

Попробуйте использовать пакет со льдом в течение 20 минут каждые два часа, отдыхая и поднимая ногу. Компрессионная повязка может помочь контролировать кровотечение и отек. Повышение области может также помочь уменьшить опухоль.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут временно облегчить возникшую боль.Попробуйте ибупрофен (Advil, Motrin IB) или напроксен (Aleve).

Физиотерапия

Если ваши икры хронически стеснены, вы можете попробовать физиотерапию. Физиотерапевт может назначить индивидуальные растяжки, упражнения и другие методы лечения, чтобы помочь с чем угодно, от боли до мышечного дисбаланса.

Вам может потребоваться направление, чтобы обратиться к физиотерапевту. Ваша страховка может покрывать или не покрывать все расходы. Чтобы найти местного физиотерапевта в Соединенных Штатах, попробуйте поискать в базе данных Американской ассоциации физиотерапии.

Массажная терапия

Массажная терапия является еще одним вариантом. Массажист использует свои руки, чтобы манипулировать мышцами и мягкими тканями тела, помогая при любой боли, от боли до напряжения мышц. Ваш врач может направить вас к лицензированному терапевту или, если вы находитесь в Соединенных Штатах, вы можете выполнить поиск в базе данных Американской ассоциации массажистов, чтобы найти ближайшего к вам.

Массаж может или не может быть покрыт вашей медицинской страховкой. Лучше позвонить заранее, чтобы узнать о любых сопутствующих доплатах или наличных расходах.

В большинстве случаев напряженные мышцы голени хорошо реагируют на домашнее лечение растяжением или методом RICE. Вы можете не увидеть результаты сразу, поэтому ослабьте действия, вызывающие чувство стеснения и боль.

Без лечения у вас могут развиться более серьезные осложнения, такие как:

Обратитесь к врачу, если ваши напряженные икры не расслабляются после растяжки и отдыха. У вас может быть более серьезное заболевание, такое как ТГВ или тендинит, которое требует медицинской помощи.

Обратитесь к врачу, если у вас есть следующие симптомы в дополнение к стесненным телятам:

  • сильная боль
  • отек
  • воспаление
  • выделения
  • боль, которая усиливается

Регулярное растяжение может быть лучшим выбором для сохранения вашего икроножные мышцы свободные и безболезненные.Вот некоторые другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить напряжение мышц:

  • Разминка перед растяжкой и другими упражнениями. Медленной прогулки или пробежки в течение нескольких минут должно быть достаточно, чтобы кровь текла.
  • Проверьте свою обувь. Когда вы в последний раз покупали новые? Когда старые кроссовки изнашиваются, они оказывают меньшую поддержку мышцам и суставам.
  • Носить компрессионные рукава. Эти недорогие носки, как носки, надевают на ваши нижние ноги.Они могут помочь улучшить приток крови к мышцам и временно облегчить боль во время движения. Вы можете приобрести их в магазинах спортивных товаров или онлайн на Amazon.
  • Заниматься регулярной физиотерапией или массажем. Если вы занимаетесь спортом на выносливость, который ухудшает состояние ваших телят, постоянный уход со стороны специалиста может поддерживать вас в силе.
  • Работайте над своей общей физической подготовкой. Некоторые спазмы могут быть связаны с атрофией и бездействием мышц. Это особенно актуально для людей старше 40 лет.
  • Оставайтесь гидратированными. Пейте много воды в течение дня. Соблюдайте сбалансированную диету, включающую источники кальция, калия и магния.

Не игнорируйте напряженные икроножные мышцы. Скорее всего, они вам что-то говорят. Возможно, вам придется немного помедленнее или записаться на прием к врачу, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как ТГВ. После некоторого отдыха и растяжения, вы должны немедленно встать на ноги.

процедур лечения зудящих влагалищных болей - здоровье женщин

Домашний Блог

рекламное объявление

Вагинальные язвы можно описать как зудящие и болезненные поражения, которые развиваются на женских половых органах.Эти пузырьки обычно появляются на малых половых губах, больших половых губах или влагалищном отверстии. Хотя в редких случаях в лобковой области также можно увидеть влагалищные язвы. Эти поражения широко подразделяются на две категории - язвы, которые связаны с венерическим заболеванием и несексуальные язвы. Важно немедленно проверить врачом любые вагинальные язвы, так как они могут быть признаком основной проблемы, требующей лечения. К сожалению, многие женщины не обращаются за медицинской помощью, главным образом потому, что они смущены болячками.

Причины

Вопреки тому, во что верят многие, у любой женщины могут развиться вагинальные язвы, независимо от того, является она сексуально активной или нет. Есть несколько различных факторов, которые могут привести к образованию пузырей во влагалищной области. Некоторые из наиболее распространенных причин влагалищных болячек включают:

  • Атопический дерматит или контактный дерматит
  • Забитые поры
  • Гормональный дисбаланс
  • вросшие волосы
  • Заболевания и инфекции, передающиеся половым путем, такие как генитальные бородавки, сифилис, герпес, шанкроид, хламидиоз, ВИЧ и гонорея
  • Кожные заболевания, такие как себорейный дерматит, красный плоский лишай, витилиго и склероз лишайников
  • Травма от травм или насильственного общения
  • Дрожжевые инфекции

Некоторые из причин влагалищных болячек являются более серьезными, чем другие, и их необходимо незамедлительно лечить у врача.

Симптомы

Появление болячек во влагалищной области обязательно вызывает сильное раздражение у большинства женщин. Однако в некоторых случаях вагинальные язвы могут вообще не вызывать никаких симптомов. Некоторые из признаков и симптомов, которые могут возникнуть из-за этих пузырей, включают:

  • Жжение при мочеиспускании
  • Болезненное общение
  • Сильный зуд
  • выделения из влагалища, которые могут включать гной или кровь

Убедитесь, что вы посещаете акушера / гинеколога или своего семейного врача, как только заметите любой из упомянутых выше симптомов.Немедленно обратитесь к врачу, если вы страдаете от вагинальных язв, а также:

  • Сильная боль в области малого таза
  • Chills
  • Высокая температура
  • Вагинальное кровотечение
  • учащение пульса

Сообщите своему врачу также о любых изменениях в области половых органов.

Лечение

Многие женщины прибегают к самодиагностике и лечению, главным образом потому, что они слишком смущены, чтобы обратиться за профессиональным советом.Вы можете использовать несколько домашних средств, чтобы ускорить процесс выздоровления и облегчить симптомы. Ниже приведены некоторые из наиболее эффективных домашних средств от вагинальных болячек:

  • Уксус: Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее чашку уксуса. Замочите свое тело в ванне на некоторое время, прежде чем погладить себя сухим. Повторите это упражнение два раза в день
  • Пищевая сода: Сделайте пасту с небольшим количеством пищевой соды и небольшим количеством простой воды. Примените пасту к ранам и оставьте это, пока это не сохнет.Смойте пасту водой и промокните поверхность насухо
  • Морковный сок: Пейте стакан домашнего морковного сока (несладкого) два раза в день, так как он выводит токсины из организма и ускоряет выздоровление
  • Чесночное масло: Нанесите немного теплого чесночного масла прямо на раны, чтобы уменьшить зуд. Вы можете приготовить это масло в домашних условиях, замочив две зубчика измельченного чеснока в 100 мл оливкового масла на ночь.
  • Sitz Bath: Используйте сидячую ванну каждый день, чтобы уменьшить зуд и предотвратить образование волдырей.

Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом и определить причину болячек, прежде чем пытаться их лечить. Без надлежащего лечения язвы могут повторяться до тех пор, пока продолжается инфекция.

Если вы сексуально активны, вы и ваш партнер должны проходить лечение одновременно, чтобы предотвратить передачу инфекции назад и вперед.

Рекомендации

  1. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003222.htm
,
Женщина, 29 лет, имеет 1500 долларов лечения, чтобы похудеть мышцы CALF

У 29-летней женщины есть процедура для похудения с использованием икры для ботокса стоимостью 1500 долларов, чтобы получить «более длинные и стройные» ноги после того, как упражнения не дали ей желаемых результатов.

  • Кристен, которая живет в Сиднее, не понравился внешний вид из ее сильных икроножных мышц
  • Кожа вокруг них была плотной и причиняла ей значительную боль в колене.
  • Поэтому, когда она услышала, что клиника Мансе предложила лечение для похудения, она попробовала это
  • 29-летний Старому нравится результат, и, хотя он дорогой, он чувствует, что он того стоит

Матильда Радд Для Daily Mail Австралия

Опубликовано: | Обновлено:

Ботокс быстро превращается в окончательное излечивающее средство от стареющих лиц, декольте и даже рук.

Но, как обнаружила одна женщина из Сиднея, его также можно использовать для лечения проблемных зон на нижней половине вашего тела, включая чрезмерно громоздкие икроножные мышцы.

«Я начал похудеть в 2016 году, потому что хотел, чтобы мои ноги выглядели длиннее и стройнее», - сказала 29-летняя Кристен, стоящая на высоте 5 футов 2 дюйма.

Прокрутите вниз, чтобы просмотреть видео

«Я начал лечение для похудения телят в 2016 году, потому что хотел, чтобы мои ноги выглядели длиннее и стройнее, - говорит Кристен, 29 лет (на фото), рост 5 футов 2 дюйма, - сказала я FEMAIL

, что я тоже хотел облегчить боль от стеснения в икроножных мышцах и боли в колене.У меня всегда были очень больные мышцы голени.

«Сколько бы я ни занимался, они не станут стройнее, мышцы на самом деле стали больше, а ноги стали больше».

После всего одной процедуры в клинике Мансе Кристен заметила мгновенную разницу в размерах телят.

After just one treatment at The Manse Clinic Kristen (pictured) noticed an instant difference in the size of her calves After just one treatment at The Manse Clinic Kristen (pictured) noticed an instant difference in the size of her calves

После всего лишь одной процедуры в клинике Мансе Кристен (на снимке) сразу заметила разницу в размерах своих телят

BEFORE AND AFTER:  BEFORE AND AFTER:  BEFORE AND AFTER:  BEFORE AND AFTER: 

ДО И ПОСЛЕ: «Я сразу увидела, как мускулы смягчаются, ощущается какая-то стеснение или дискомфорт. ранее у меня икроножные мышцы и колени немедленно исчезли », - пояснила она.

«Мышцы продолжали сокращаться и расслабляться в течение следующих нескольких месяцев».

За последние три года Кристен прошла семь процедур в этом районе, вернувшись, только когда снова заметила стеснение и дискомфорт.

«Я чувствую, что мои ноги выглядят длиннее», - сказала она.

'Многие люди стараются поужинать раньше или передают десерт, чтобы не дать животу расти, но что вы можете сделать, если это мышцы вашей ноги? Я был так счастлив, что было решение.

Over the last three years Kristen (pictured) has had seven treatments on the area, returning only when she notices the tightness and discomfort again Over the last three years Kristen (pictured) has had seven treatments on the area, returning only when she notices the tightness and discomfort again

За последние три года Кристен (на снимке) провела семь обработок в области, возвращаясь только тогда, когда она снова замечает стеснение и дискомфорт.

Her doctor Naomi McCullum said the cost cost in the reducing phase for calf slimming Her doctor Naomi McCullum said the cost cost in the reducing phase for calf slimming

Ее врач Наоми МакКаллум сказала, что затраты на этапе сокращения для похудения теленка Инъекции «ботулинического токсина» составляют приблизительно 1500 долларов США за лечение

Ее доктор Наоми МакКаллум сказала, что стоимость инъекций «ботулинического токсина» для похудения телят во время «восстановительной» фазы составляет примерно 1500 долларов США за лечение.

'Количество процедур зависит от того, насколько тонкими должны быть мышцы. Большинство пациентов заметят эффект от первой процедуры », - сказала она.

«Мы пересматриваем первые результаты лечения через два месяца и добавляем больше, если пациент хочет дальнейшего похудения».

После того, как врач и пациент определили, что ноги находятся на «пышной стройности», лечение следует проводить только каждые четыре-восемь месяцев.

Once the doctor and patient have decided the legs are at Once the doctor and patient have decided the legs are at Once the doctor and patient have decided the legs are at Once the doctor and patient have decided the legs are at

После того, как врач и пациент определили, что ноги находятся на «пышной стройности», лечение следует проводить только каждые четыре-восемь месяцев.

Какие еще процедуры выполняет клиника Manse?

  • Ботулинический токсин для мышц трапеции для удлинения внешнего вида шеи.
  • Ботулинический токсин для телят для похудения.
  • Sculptra для подтяжки кожи живота.

«На этом этапе технического обслуживания можно использовать меньшую дозу ботулинического токсина», - сказала она.

«Для меня интересной частью этой процедуры является то, насколько пациенты довольны своими результатами. Обратная связь, которую мы получаем, заключается в том, что они ЛЮБЯТ иметь эти действительно миниатюрные ноги.

«Они чувствуют, что это дает иллюзию удлинения их ног, потому что они не такие широкие, а также тонкие ноги хорошо фотографируют.'

Другие более конкретные причины для инъекций включают построение симметрии голени - если один теленок больше другого - или если в ноге есть «комковатость» из-за появления определенных мышц.

Поделиться или прокомментировать эту статью:

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о