Точка долголетия на ноге под коленной чашечкой – Точка долголетия на ноге под коленной чашечкой и её массаж

Содержание

Точка долголетия

Точка долголетия расположена на ноге, ниже колена. Традиция родом из китайской медицины и акупунктуры. Далее — 2 способа найти эту точку, и 3 способа воздействовать на нее.

 По легенде её надо массировать или прижигать (особым образом!) в первые несколько дней лунного цикла — и будет вам счастье долгожительства.

Откуда родом точка долголетия

Точка долголетия пришла к нам из Китая и Японии. В Японии её называют Сан-ри, и в переводе это точка от ста болезней.

В Китае — это одна из точек акупунктуры, и поэтому носит название по месту нахождения: Е36 или Цзу-сан-ли, и для нас это звучит как точка долголетия.

Красивая легенда, естественно без документального подтверждения, рассказывает как к правителю Микадо на торжество в 1795 году в нынешнее Токио приехал вместе с семьёй крестьянин. И было этому крестьянину по имени Мампэ, которому исполнилось 194 года. Правитель восхитился и забыл. А вот новый правитель, увидев через полвека того же самого крестьянина на новом празднике, очень озадачился и пожелал узнать рецепт долголетия. И поведал ему Мампэ о точке долголетия, которую каждый в его семье регулярно прижигает, и потому живут они долго — долго.

Вот такая чудесная легенда. Впрочем дальнейшую судьбу крестьянина, или правителя ставшего обладателем чудесной тайны — она не раскрывает.. Легенда эта была описана в книге Вогралик В.Г., Вязьменский Э.С. «Очерки китайской медицины», которая была выпущена ещё в СССР,  в далёком 1961 году.

Где искать Цзу-сан-ли

Акупунктура, она же иглорефлексотерапия — направление в традиционной китайской медицине, при котором специалист воздействует на пациента с помощью игл в специальные точки организма. Точки расположены по линиям, так называемым меридианам, по которым циркулирует жизненная энергия ци. Точка долголетия — это 36-ая точка в меридиане желудка, и она обозначается в атласах по акупунктуре Е36.

Ну а если с акупунктурой вы не знакомы, то приступим к поискам.

Схематичное расположение точки долголетия

Первый способ.

Садитесь поудобнее, ноги согните в коленях, и положите руки на колени. Пальцы смотрят вниз по ноге. Левая кисть на левом колене, правая кисть на правом колене.

Точки долголетия, по одной на каждую ногу, находятся на линии, по которой у вас лежат мизинцы кистей. Но чуть дальше мизинца. Мысленно продлите его до перпендикулярной линии там где оканчивается самый длинный средний палец. И на пересечении этого мысленного перпендикуляра и линии продолжающей мизинец и будет искомая точка. Вы нащупаете её в небольшой ямке, и чаще всего (у многих!) при надавливании она будет слегка болезненна.

Второй способ — сидите в той же позе, с руками на коленях. При этом не делаете мысленных продлений и перпендикуляров, а просто раздвигаете, растопыриваете пальцы лежащие на ноге. Средний палец тянется в сторону от себя по ноге. И им-то вы и нащупываете небольшое углубление. Это наша точка.

Лично опробованные оба способа дают разницу порядка 5 мм, которая закрывается подушечкой пальцев при массаже. Так что попробуйте как вам удобнее найти точку. Можно также пощупать на месте, и найдете точку в небольшом углублении. Они вполне может отозваться ощущениями.

Чтобы вам было ещё проще найти волшебную точку)) я сделала вам фотографию из медицинского атласа Липченко и Самусеева, где изображен скелет и мышцы ноги. И также нанесла на неё примерное положение точки.

Но помните — вы должны искать её не «на глаз», а ориентируясь именно на два способа прощупывания, которые я только что изложила. После того, как вы посмотрите картинки и найдёте у себя на ноге эту точку (на обеих ногах), спускайтесь дальше по тексту — я написала что делать с точкой, когда вы её нашли.

схема скелета ноги с нанесенной точкой долголетия

 

схема мышц голени с нанесенной точкой долголетия

При каких болезнях рекомендуется массировать эту точку?

По мнению исследователей восточной медицины, в частности Гаваа Лувсана, в его очерках по восточной рефлексотерапии, рекомендуется использовать воздействие на точку Е36 для тонизирования и улучшения деятельности всего организма.

Т.е. очень широкий спектр действия, отсюда и второе название (точка от 100 болезней).

В том числе в литературе упоминаются болезни:

  • желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, поносы, запоры и т.д.)
  • болезнях глаз
  • лихорадке
  • болезнях мочеполовой системы (например, недержание мочи)
  • и других болезнях

Как воздействовать на точку долголетия

В оригинале точку долголетия прижигали. Но это не обычное прижигание. Для него использовали полынные сигары, которые должны были по сути прогреть точку. Подносили близко, но не касались кожи. Чтобы на точку воздействовало только тепло.

Но полынные сигареты для нас экзотика, так что перейдем к более понятным способам воздействия.

Вариант 1. Прогревание точки долголетия

Прогревание теплым воздухом легко организовать с помощью фена. Держите фен на таком расстоянии от кожи, чтобы вам было тепло, но не было дискомфорта от перегревания. Помимо фена можно использовать новинки, например портативные аппараты для физиотерапии.

При этом не забывайте важные правила физиотерапии:

  • вы не должны делать прогревание в день, когда у вас был или запланирован ренген или флюрография
  • вы не должны совмещать разные виды физиолечения или прогревания в один день

и противопоказания для физиопроцедур: истощение, склонность к кровотечениям, болезни крови, злокачественные новообразования, резко выражен­ные нарушения деятельности систем и органов (сердце, лёгкие, почки..)

Также можно воспользоваться экзотическим видом тепла (летом). Возьмите подходящие гладкие крупные камешки, особенно удачно подходят те, что можно найти около моря. Положите их прогреться на солнце. А потом прогревайте точку долголетия этими теплыми камнями. Приятно и эзотерично))

Вариант 2. Массаж точки долголетия

При массаже мы имеем небольшое тепловое воздействие от рук, и основное — механическое воздействие. Массажировать лучше точки одновременно на обеих ногах, 2-3 минуты или больше (по ощущениям). Самомассаж по повериям следует делать с 1 по 7 (в других источниках по с 1 по 8) дни лунного цикла, после новолуния. Считается что в эти дни легче всего воздействовать на здоровье и долголетие организма.

Вариант 3. Раздражение точки долголетия

Если у вас нет проблем с кожей, можне попробовать горчичники или разогревающий крем, например крем с пчелиным ядом или крем Капсикам. Также в аптеке вы можете найти перцовый пластырь, бальзам «Звездочка». Главное здесь — не переусердствовать.

Также в книгах по иглоукалыванию пишут, что работу с этой точкой можно применять как общеукрепляющее средство. Но активация этой точки повышает здоровье, но не лечит заболевания.

К мазям с ярким разогревающим эффектом относят Финалгон, Гимнастогал, Мелливенон. Эффектом послабее обладают мази, содержащие пчелиный (Апизартрон, Вирапин) или змеиный (Випросал, Випратокс) яды. Все они обычно используются при ушибах, миозитах, невралгиях, радикулитах. Плюс есть препараты на основе настойки стручкового перца — Камфоцин, Капситрин. Они оказывают раздражающее и отвлекающее действие, и обычно применяются для растираний болезненных мест при невралгиях, радикулитах, ушибах и для ускорения восстановления после травм. Нужно сразу вымыть руки (теплой водой с обычным мылом), иначе будет сильно жечь. Ещё есть

разогревающие кремы для спортсменов — например Миотон. Он используются для разогревающего массажа мышц и в нашем случае могут подойти лучше всего. Но обратите внимание — миотон есть трех видов, в том числе разогревающие два вида и один успокаивающий после тренировок. Так что посмотрите, что именно покупаете.

Разогревающие мази вызывают резкое кровенаполнение тканей, при их применении мы видим покраснение кожи, ощущаем тепло вплоть до жжения. Улучшение кровообращения в пораженном участке приводит к ускорению обмена веществ, выведению продуктов обмена из утомленной мышцы, обезболиванию. До применения таких мазей и кремов убедитесь что кожа, и тем более нога, не была травмирована: применение таких мазей при острых травмах приведет к усилению отека, кровоизлияния и боли.

Для снятия боли

Алекс Архат: есть экспериментальные данные о противоболевом эффекте при воздействии светом на эту точку:

  • при тонической (спазмы),
  • острой
  • и висцеральной (тягостная боль возникающая в органах живота, или тазе) боли

применяют 10-минутную экспозицию красного или белого поляризованного (однонаправленного)  монохроматического (одноцветного) света с расстояния 10 см. [1, с. 49-50]

Будет ли результат от активации «волшебной» точки? (исследование учёных про точку долголетия)

Считается, что если регулярно активировать эту точку, можно нормализовать давление, повысить иммунитет, улучшить пищеварение и состояние желудочно-кишечного тракта, повысить иммунитет, облегчить последствия инсульта и т.д. Ещё у некоторых практикующих-мужчин, судя по отзывам, наблюдалось улучшение в половой сфере. 

Но, возможно лично вы скептически относитесь к восточной медицине и сказаниям, и привыкли полагаться на здравый смысл и научно подтверждённые факты. Особенно если речь идёт о продлении жизни. И вы не одиноки в этом!

Исследователи из Кировского НИИ гематологии и переливания крови, и НИИ МАФО (международной академии фундаментального образования)  г.Екатеринбург тоже заинтересовались научным подтверждением работы точки долголетия. И провели эксперименты на мышах. Не представляю как они искали у мышей точку цзу-сан-ли, но в результате обнаружили вот что.

Мыши реагируют на работу с этой точкой. В зависимости от интенсивности и частоты стимуляции точки электрическими импульсами мыши демонстрируют либо увеличение продолжительности жизни либо никакой реакции о сравнению с контрольной группой. Когда мыши реагировали на эксперименты хорошо, то срок жизни увеличивался минимум в 1,32 раза. Т.е на треть.

Единственно, силу и частоту воздействия подбирали опытным путём и для мышей. Как это должно быть в случае с человеком — не исследовалось. Поэтому вам придётся опираться на собственные ощущения..))

Удачи вам в ваших начинаниях, и здорового долголетия!

Альтернативные точки долголетия

Существует еще несколько точек, которым приписывают возможности улучшения здоровья и омоложения тела. Вот неполный список таких точек:

Находится точка в нижней части лба, между бровями. Воздействие на нее по преданиям улучшает зрение, помогает интуиции, снижает давление, избавляет от беспокойств и бессонницы.

  • Врата сознания

Этих точек две, они симметрично расположены на голове, сзади — во впадинках под затылочной костью. Воздействие на эти точки считается полезным при проблемах с головными болями, мигренью, проблемах с давлением.

  • Солнечные точки

Находятся на висках, у начала роста волос. Массируют с целью легкого обезболивания, насыщения энергией.

  • Сань Инь Цзяо (Точка женского здоровья)

Две симметричные точки на ногах, внутренняя поверхность голени, на четыре пальца (по ширине) выше от выступающей косточки.

Воздействие на эту пару точек помогают женскому репродуктивному здоровью (работе яичников и матки, улучшению цикла), а также улучшению работы желудочно-кишечного тракта, что полезно не только женщинам. 

Есть еще точки, позитивно воздействующие на здоровье, но это большая, отдельная тема. 

Список литературы:

1. С. А. Гуляр, Ю. П. Лиманский, З. А. Тамарова, Б. С. Сушко. Экспериментальные данные об анальгетической эффективности поляризованного поли- и монохроматического и неполяризованного монохроматического света. Журнал «Физиотерапия, бальнеология и реабилитация». 2013. №3

alexarhat.ru

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

 

Точка долголетия и точки лечения и профилактики ста болезней

Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания  о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек.

Если на эти точки правильно воздействовать, то можно мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в лечебных целях.

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

ЮНЕСКО В 2010 году   включил акупунктуру  в Список нематериального культурного наследия человечества.

Безопасна ли акупунктура?

Очень важно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту-практику. Врач обязательно должен пользоваться одноразовыми иглами из запечатанных стерильных пакетов. Одноразовые иглы исключают риск подхватить инфекцию.

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Китайская акупунктура должна быть быстрой, бескровной и относительно безболезненной. Некоторые люди сообщают о легком онемении или пощипывании в месте каждого укола и об ощущении глубокого расслабления.

Большинство практиков делают прокол под кожу, тогда как некоторые китайские врачи предпочитают более глубокие инъекции — от трех до четырех дюймов внутрь тела.

Мнение врачей

Целый ряд исследований показал, что  китайская акупунктура способствует выработке эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ, и значительное облегчение боли, испытываемой пациентом после акупунктуры, напрямую связано с их количеством.

Существует мнение, что акупунктура сродни плацебо. Если человек верит в нее, то получает результат. Однако эффективное использование этого метода для детей и животных позволяет не согласиться с этой точкой зрения.

В результате других исследований обнаружено, что стимулированием нервных окончаний можно заблокировать болевые сигналы, поступающие в мозг. Считается, что акупунктура действует аналогичным способом.

Существует множество медицинских свидетельств, подтверждающих, что акупунктурные точки играют важную роль в функционировании человеческого организма.

Эти точки можно выявить экспериментальным путем, так как они имеют более низкое электрическое сопротивление, чем кожа вокруг них. На этом эффекте основано действие приборов, которые позволяют проводить диагностику заболеваний и лечение по акупунктурным точкам с помощью электромагнитного воздействия.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Для целей оздоровления и долголетия можно массировать акупунктурные  точки пальцами рук.

Далее я приведу точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

Как находить точки

Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой «цунь», величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины — на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Точки долголетия

Точка 1 (цзу-сан-ли) — «точка долголетия», или «точка лечения сто болезней» — симметричная, относится к меридиану желудка, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь наружу от переднего края большеберцовой кости.

А проще эта точка находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.

Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.

Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение.

Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами несколько раз в течение дня. Продолжительность-1-2 минуты.

Точка 2 (гао-хуан) — «точка профилактики ста болезней» — симметричная, находится на

3 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого грудных позвонков.

Отсчёт позвонков удобно производить от седьмого шейного позвонка, остистый отросток которого выступает больше других при наклоне головы вперёд.

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Массировать лучше другому  человеку одновременно справа и слева. Ваше положение: лёжа на животе или сидя, слегка наклонившись вперёд. Продолжительность 1-2 минуты.

Точка 3 (хэ-гу) — «точка от ста болезней» — симметричная, находится в ямке между первым и вторым пальцами на тыльной стороне кисти. Относится к меридиану толстого кишечника.

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Массировать удобно большим пальцем другой руки. Продолжительность-1-2 минуты. Используйте эти точки каждый день! опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Галина Аполонская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Точка ДОЛГОЛЕТИЯ: как остановить ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ

Эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — СТАРОСТЬ. Цзу-Сань-Ли — точка долголетия поможет оможению организма

Известно, что метод прижигания (мок-са) и иглоукалывания, так называемый чжень-цзю, используют и в целях укрепления здоровья и для предохранения от заболеваний. Имеются точки, раздражение которых сопровождается повышением тонуса какой-либо системы. 

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Например, знаменитая:

или например:

  • точки хэ-гу, цзу-сан-ли, чжао-хай, цюй-чи,

и др. повышают тонус всего организма. 

Точка ДОЛГОЛЕТИЯ: как остановить ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ

Особенно рекомендуется в профилактических целях прижигание, нередко в его первоначальном виде, т. е. до рубца. 

Удачный выбор места и времени прижигания обеспечивает человеку значительное продление и улучшение качества жизни.

 

Как прижигать точку цзу-сан-ли

Считается, что точка цзу-сан-ли так благотворно воздействует на организм, что ее прижигание повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии.

Говорят, что и вправду эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — старость.

По традиции прижигают (или, вернее сказать, прогревают) эту точку полынными сигарами. Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут 10. Так прогревают эту точку.

Только учтите: комната должна хорошо проветриваться.

Точка ДОЛГОЛЕТИЯ: как остановить ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ

Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах.

Делают это раз в день.

Всего процедур может быть 2—3, интервал между ними должен достигать 3—4 дней.

Прижигание разрешается традицией лишь в первые 8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни.

Для прижиганий есть и противопоказания: острые лихорадочные состояния, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.

Общее описание

Точка Цзу-Сань-Ли находится под коленной чашечкой. 

Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца. 

В любом случае вы легко установите её точноё расположения по специфическим ощущениям, возникающим при надавливании на неё. Прижигание выполняется специальными полынными сигаретами во время первой фазы Луны ежедневно. 

Оно может быть заменено следующей процедурой: наполните половину скорлупы лесного ореха размолотым чесноком и прикрепите к нужному месту.

Техника наиболее эффективна если довести воздействие до образования и «прорыва» пузыря и выделения из него полупрозрачной жидкости.

 

Где взять полынные сигары для прижигания и чем их заменить

Сигары для прижигания можно купить в специальных магазинах, где торгуют благовониями, а можно и изготовить самим.

Чтобы изготовить полынную сигару своими руками, в середине лета собирают полынь, сушат в тени, листья толкут, а затем сортируют — удаляют все грубые стебельки и прожилки.

Оставшиеся шелковистые волокна и есть наполнитель для ваших сигар. Хранят их в сухом месте. Для аромата в полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой.

Сигары сворачивают из тонкой папиросной бумаги, их длина должна быть 20 см, а диаметр — 1,2 см.

Сигару туго набивают полынью.

Лучше всего использовать полынь трехлетнюю.

Горит сигара около часа, поэтому ее сжигают не всю, а ровно столько, сколько необходимо для процедуры.

Недогоревшую сигару гасят и хранят в специальной коробке или стеклянной банке с крышкой в сухом помещении.

Вместо полынной сигары можно использовать и более простой материал — перцовый пластырь или горчичник. А то и просто массировать ее руками. Она обязательно окажет на организм целительное воздействие.

После «раскрытия» точки снижают интенсивность воздействия. 

Над точкой в течение 2-3 минут водят тлеющей полынной сигарой так, чтобы возникло ощущение приятного тепла. 

По другому методу, сигару вертикально приближают и удаляют от точки. При этом человек попеременно испытывает то сильное, то слабое тепло. 

Наконец, третий способ состоит в том, что сигару фиксируют на 20 минут над точкой «сан-ри» на таком расстоянии, чтобы она давала приятное, успокаивающее тепло.

Рекомендации

Прижигание лучше выполнять во время первой фазы луны — первую неделю после новолуния. 

Образование пузырей желательно, но не обязательно: иногда каналы раскрываются и до формирования пузырей. 

В принципе, после того, как ощущение «раскрытия каналов» стало отчётливым, иногда достаточно внутренней концентрации.

Вы как бы продавливаете энергию через эту точку вниз , ощущая как она заполняет ступни ног. 

Обычно ощущение настолько отчётливое, что его трудно с чем-то перепутать.

Точка ДОЛГОЛЕТИЯ: как остановить ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ

Контроль

Ощущение движение теплых ручейков энергии по передней стороне голени вниз к ступне, потом — или через центр ступни или через пальцы в «искрящиеся полости» в подошвах ног (место подъема стопы).

С течением времени — ощущение восходящего тока энергии по тыльной стороне ног в ягодицы и в низ живота. В конце концов это ощущение становится почти постоянным.

То есть его можно вызвать, просто прислушавшись к себе.

Первые результаты ощущаются почти сразу, но для полного восстановления пяточного дыхания обычно требуется 6-8 и более циклов.

Результаты

Основной результат — приостановка процессов старения.

Омоложения в полном смысле этого слова не наблюдается, но повышение энергетики способствует исчезновению вторичных признаков старения.

Плюс оздоровление всего организма и повышение энергетики почти до максимального уровня. Соответственно усиливаются и все другие способности тела.

Условия

В период прижигания необходимо максимально сохранять «душевное спокойствие», избегать всех травмирующих переживаний. То есть тех, которые направлены во внутрь, которые выражаются в представлениях о собственной никчемности. С врагами сражаться можно, с собой — ни в коем случае.опубликовано econet.ru  Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Точка долголетия цзу сан ли

Акупунктурная зона на теле человека,которая отвечает за долголетие организма,в Японии называется «точкой от ста болезней». В китайской медицине эта  же точка носит название «цзу-сань-ли» или «точка долголетия».


Содержание:

Точка долголетия цзу сань ли, правильное воздействие на нее,поможет поправить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Как найти точку долголетия

Цзу-сань ли находится на три цуня ниже коленной чашечки

Как найти точку долголетия?

Ее можно найти следующим образом:

  • положите ладонь на колено так,чтобы пальцы были прижаты к голени
  • кончик безымянного пальца указывает на тоску долголетия
  • она расположена чуть ниже ( на три цуня), от наружных краев коленных чашечек, в небольшом углублении
  • Цунь-наименьшая единица измерения в Китае,равна приблизительно 3.33 см. Но,все равно нахождение точки Цзу- сань- ли у каждого человека индивидуально,поэтому определять ее надо шириной собственных четырех пальцев(за исключением большого). Ширина ваших четырех пальцев равна трем цуням.

Точка цзу сань ли

Точка цзу сань ли имеет в классификации название точки Е36.

Название точки цзу сань ли можно перевести следующим образом: «цзу» — «нога», «сань» — «три»; «ли» — «селение, расположенное на проезжих путях».  Цзу-сань-ли  — это «селение», расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

За что отвечает данная точка? Почему ее  в Японии называют точкой от ста болезней?Потому что она:

  • контролирует  работу всех органов,расположенных в нижней половине тела
  • контролирует работу спинного мозга в тех отделах,которые отвечают за нормальное функционирование  желудочно-кишечного тракта,всех органов ЖКТ,половых органов,почек, надпочечников

С помощью массажа точки цзу сань ли можно повысить активность
надпочечников , самых могущественных желез,которые выполняют роль основных хранителей здоровья. Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие ценнейшие гормоны.

Если  ежедневно массировать точку «долголетия»,то можно нормализовать работу надпочечников,которые выполняют следующие функции в организме:

  • нормализация артериального,кровяного давления
  • нормализация метаболизма глюкозы,инсулина
  • подавление воспалительных процессов в организме
  • регулирование иммунной функции организма

Также массированием точки долголетия можно:

  • улучшить пищеварение
  • лечить заболевания желудочно-кишечного тракта
  • лечить последствия инсульта

Точки долголетия на коленях

Точка долголетия находится под безымянным пальцем

Точки долголетия на коленях,точнее- ниже коленных чашечек,под названием цзу-сань-ли( Е36 ), во всех современных учебниках по акупунктуре характеризуются, как точки,обладающие самым широким спектром действия.

Перечень симптомов и заболеваний,при которых показано её применение:

  • головная боль,
  • головокружение,
  • артериальная гипертония,
  •  бессонница,
  • атеросклероз,
  •  эпилепсия,
  • недержание мочи,
  • задержка мочи,
  •  лихорадочные заболевания,
  •  заболевания полости рта,
  • заболевания глаз,
  • нарушения функции желудка,
  • заболевания печени,
  • боль в животе и подложечной области,
  • язва желудка и двенадцатиперстной  кишки,
  • гастрит,
  • запоpы,
  • поносы,
  • диспептические расстройства,
  • рвота,
  • икота,
  • понижение   аппетита,
  • ревматический артрит и боли в коленном суставе,
  •  гипотония,
  •  гипертония,
  • паралич и слабость в ногах.

Как можно воздействовать на точку долголетия

Существуют прогревающие методы воздействия:

  1. с помощью полынной сигары на расстоянии 2-3 см от поверхности кожи,приблизительно  в течение 20-30 минут
  2. наложением на точку перцового пластыря (на 3 суток)
  3. наложением на точку разрезанной дольки чеснока (время определить индивидуально до момента покраснения, приблизительно 1-2 часа)

Воздействие прогревающими методами должно быть до первого покраснения.То есть, нельзя ее перегревать и не допустим ожег кожи.

Рекомендуются также механические методы воздействия:

  1. точечный массаж пальцами
  2. точечный массаж зернами растений или крупами: гречка,перец горький,пшено

Осуществляйте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Перед началом массажа,выберите удобную,расслабляющую позу. Успокойте дыхание. Сконцентрируйте внимание на своих ощущениях,погрузитесь в состояние гармонии и понимания того,что вы приступаете к исцеляющей процедуре.

Воздействовать на точку цзу сань ли нужно в первые две недели месяца с 1 по 15 число каждого месяца.


Дополнительные точки долголетия

Существуют еще несколько дополнительных точек долголетия, способствующих здоровью, омоложению организма и продлению жизни.

Точка «Море спокойствия»

Точка «Море спокойствия» улучшает работу нервных центров, контролирующих восстановление организма.

Сложите руки перед грудью как при молитве. Большими пальцами ощутите выступающую часть груди. Здесь нащупайте эту точку,которая является центром сходящихся в ней меридианов. Это точка чакры.

В таком положении  со сложенными ладонями,слегка давите суставами больших пальцев,делайте глубокие вдохи и думайте о чем-то хорошем,как бы растворяясь в  блаженстве. Вдохов должно быть не менее 12.

Точка «Долина встречи»

Точка хэ-гу находится между большим и указательным пальцами

Точка «Долина встречи» (хэ-гу) снимает болевые симптомы,улучшает обмен веществ,выводит токсины.

Большим пальцем одной руки массируйте точку на складку между большим и указательным пальцами другой руки.

Массаж этой  точки также помогает улучшить состояние организма при простуде, ангине,насморке.

Точка «Третий глаз»

Точка «Третий глаз» улучшает зрение,развивает интуицию,помогает при повышенном кровяном давлении,бессоннице,беспокойстве.

Надавите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

«Солнечные точки»

Солнечные точки заряжают положительной энергией,снимают боль.

Массируйте две точки,которые находятся на висках, возле волосяного покрова.

Точка «Бурлящий источник»

Точка «Бурлящий источник» (точка Юй-цюань)способствует  накоплению жизненных сил. Находится на стопе. Для ее массажа захватите стопу руками и хорошо помассируйте место под подушечкой стопы (передняя часть стопы). Заодно можно промассировать всю стопу,потому что она является скоплением огромного количества биологически-активных точек,способствующих хорошей работе внутренних органов.

Точки «Врата сознания»

Точки «Врата сознания» укрепляет органы чувств и нервную систему .

Эти две точки расположены с 2-х сторон во впадинах под затылочной костью .

Их еще рекомендуют массировать при артериальном давлении и головных болях.

 

Систематическое воздействие на точки долголетия способствует излечению многих заболеваний и продлению жизни.


vachzdrav.ru

Массаж точки долголетия | Восточная медицина, омоложение и долголетие

Массаж точки долголетияВо многих китайских рецептах   приводится массаж точки долголетия. Другое её название «цзу-сан-ли» или  «точка лечения   ста болезней«.
Принадлежит эта точка меридиану желудка.

Где же находится эта точка? Её хорошо видно на рисунке. А определить её легко так:

1. Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.

2. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони
расположился на самой верхней точке колена.

3. Пальцами «обнимите» колено.

4.То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление.

5. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.

Точка долголетия широко применяется в акупунктуре. Мы же рассмотрим вариант акупрессуры- надавливания на точку.

Массаж точки долголетия достигает двух главных целей:

  1. Происходит клеточная стимуляция, которая обеспечивает активное — т.е. без потери энергии — долголетие.
  2. Происходит исцеление от множества болезней.

Как делать массаж точки долголетия?

Мы рассмотрим два вида массажа: стимулирующий и исцеляющий.

Стимулирующий массаж проводится утром.
Техника очень простая:

  • Сядьте на стул.
  • Сначала указательным пальцем правой руки массируете точку на
    правой ноге: нажимая достаточно сильно, делаете 9 вращательных
    движений по часовой стрелке.
  • Потом указательным пальцем левой руки массируете точку на левой
    ноге:
    тоже 9 вращательных движенийпо часовой стрелке.
  • И так 9 раз: должно получиться по 81 вращательному движению по часовой стрелке на каждой ноге.

Исцеляющий массаж проводится во второй половине дня (можно непосредственно перед сном).

Техника исполнения та же, что и у стимулирующего массажа, только вращательные движения делаете против часовой стрелки.

Если прямо сейчас вы испытываете тупую (возможно, уже многодневную) боль, то сделайте следующее:

1. Проведите исцеляющий массаж точек долголетия,

2. Затем приложите к точкам медные кружки (к примеру, старые пятаки) и закрепите их эластичным бинтом. Держать медь на точках долголетия можно до 8-ми дней (но обычно так долго и не требуется: боль утихает в течение нескольких часов).

Позаботьтесь сейчас о своём хорошем самочувствии и долголетии!

Пишите о своём опыте, о своих впечатлениях от массажа точки долголетия в комментариях.

Всех Вам Благ!

А в конце- упражнение цигун для восстановления зрения

Массаж точки долголетия

   28 голосов
Средняя оценка: 4.1 из 5

www.prodolgoletie.ru

Что произойдет, если вы будете массировать ее ежедневно :: Инфониак

Точка от 100 болезней: Что произойдет, если вы будете массировать ее ежедневноЗдоровье

Как гласит японская легенда когда-то на свете жил счастливый человек, получивший бесценное знание от своего отца – знание о точке долголетия или точке от 100 болезней.

Последовав совету своего отца, сын начал ежедневно делать массаж этой точки и дожил до рождения и смерти нескольких императоров.

К слову сказать, массаж точек является одним из древнейших методов лечения на Востоке, который используют уже тысячи лет.

Всего на теле человека насчитывают 365 точек и 12 главных меридианов, что соответствует числу дней и месяцев в году.

Читайте также: 8 точек давления на руке: зеркало состояния вашего организма

Акупрессура – надавливание пальцами на определенные точки, основана на теории меридианов и каналов, которые связаны с определенными органами.

В китайской медицине тело рассматривается как энергетическая система, а массаж воздействует на потоки энергии и функциональную активность наших органов.

Известно, что стимуляция точки Цзу-сан-ли (ST 36) приводит к полному омоложению и исцелению и откладывает старость. В Китае эту точку называют «точкой долголетия», а в Японии – «точкой от 100 болезней».

Как найти точку долголетия Цзу-сан-ли?

toch (3).jpg

Точка долголетия расположена под коленом. Чтобы ее найти, накройте колено ладонью с той же стороны, и точка будет расположена между кончиками мизинца и безымянного пальца в форме небольшой впадины между костями.

Вы можете нащупать ее и другим способом.

Сядьте на пол и прижмите ступни в полу и натяните на себя, не поднимая пятки от пола. Вы заметите под коленом небольшое возвышение. Найдите самую высокую точку и положите на нее палец. Это и есть Цзу-сан-ли.

За что отвечает эта точка и почему ее называют точкой от 100 болезней?

toch (2).jpg

Она отвечает за работу органов, расположенных в нижней части тела.

Точка регулирует работу спинного мозга в тех местах, которые отвечают за правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, половых органов, почек и надпочечников.

Массируя Цзу-сан-ли, вы повышаете активность надпочечников – самых сильных желез, которые стоят на страже здоровья человека.

Они вырабатывают адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны.

Стимулируя точку долголетия ежедневно, можно наладить работу надпочечников, которые выполняют следующие функции в организме:

  • Нормализация артериального давления

  • Нормализация уровня глюкозы, инсулина

  • Устранение воспалительных процессов в организме

  • Регуляция иммунной системы

Также массаж этой точки поможет:

  • Улучшить пищеварение

  • Способствовать заживлению желудочно-кишечных заболеваний

  • Уменьшить последствия инсульта

Положительное воздействие от массажа точки Цзу-сан-ли можно ощутить не только на физическом уровне. Многие люди сообщают, что после массажа стали увереннее в себе, избавились от стресса и напряжения и обрели внутреннюю гармонию.

Читайте также: Помоги себе сам — 10 точек акупрессуры для избавления от боли

Кроме того, такая процедура полезна при икоте, запорах, гастрите и недержании мочи.

Массаж точки долголетия

toch (1).jpg

Лучше всего массировать точку утром до завтрака, проделывая 9 круговых движений по часовой стрелке на каждой ноге.

  1. Перед началом массажа примите удобную расслабляющую позу (сидя).

  2. Успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Настройтесь на начало процесса исцеления.

Вы можете массировать точку пальцами или использовать для этой цели крупы (гречку, овес, рис)

Также вы можете поместить на эту точку половинку чеснока и оставить на 1-2 часа, пока кожа слегка не покраснеет.

Массаж точки вечером подходит, если вы хотите похудеть, скажем, на 400-500 грамм в неделю. Но не стоит делать этого непосредственно перед сном, так как это может вызвать бессонницу.

Стимулировать точку допускается каждый день, но лучше всего делать эту процедуру во время новолуния.

  • За 8 дней до начала новолуния массируйте точку по утрам на каждой ноге в направлении часовой стрелки. Это самое подходящее время для укрепления иммунитета, улучшения работы всех органов и замедления процесса старения.

  • Проделывайте эту процедуру до обеда, чтобы улучшить общий тонус, память, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

  • После обеда массаж точки защитит вас от стресса, нервозности и раздражительности, головных болей и расстройств сна.

  • По вечерам массаж против часовой стрелки улучшает обмен веществ и способствует похудению.

www.infoniac.ru

Точка долголетия: делаем исцеляющий массаж

Точка долголетия – это особая область на теле человека, отвечающая за крепкое здоровье всего организма. При правильном воздействии на нее можно улучшить общее самочувствие, значительно укрепить иммунитет и предотвратить развитие многих заболеваний.

Точка долголетия

Точка долголетия

Чем она важна?

В Китайской народной медицине точка долголетия называется «Цзу-сан-ли», а в классификации ей присвоен код Е-36. В целом эта зона достаточно мощная, так как способна контролировать деятельность всех органов, которые находятся в нижней части нашего тела. Кроме того, она отвечает за область спинного мозга, контролирующую функции желудочно-кишечного тракта, надпочечников, почек и половой системы.

В результате регулярного массажа точки долголетия вы получаете следующее:

  • придет в норму артериальное давление;
  • улучшится обмен глюкозы;
  • нормализуется выработка инсулина;
  • воспалительные процессы в организме будут подавлены;
  • повысится сопротивляемость к различного рода заболеваниям.
Помимо этого при воздействии на данную область можно улучшить пищеварительный процесс, помочь организму справиться с болезнями желудка и кишечника и быстрее оправиться после перенесенного инсульта.

Показания к воздействию

Массирование точки долголетия на коленях может быть показано в таких ситуациях:

  • гипертоническая болезнь;
  • гипотония;
  • атеросклероз;
  • нарушения сна;
  • эпилептические припадки;
  • головные боли;
  • проблемы с мочеиспусканием, в том числе задержка и недержание;
  • болезни ротовой полости;
  • проблемы со зрением;
  • головокружения;
  • болезни печени;
  • болевой синдром в подложечной области и в области живота;
  • ухудшения работы желудка;
  • нарушения функций кишечника;
  • язвенные заболевания кишечника и желудка;
  • гастриты;
  • расстройства пищеварения;
  • икота;
  • тошнота;
  • рвота;
  • снижение и отсутствие аппетита;
  • слабость и паралич нижних конечностей;
  • ревматический артрит;
  • проблемы с коленными суставами.

Место расположения

Теперь давайте разберемся, как найти точку долголетия «Цзу-сан-ли». Находится она на колене, а, точнее, под чашечкой. Для того чтобы определить точное место ее расположения достаточно сделать следующее:

  • положить руку ладонью вниз на колено;
  • хорошо прижать пальцы к голени;
  • в результате кончик безымянного пальца будет указывать на искомую область.

Существует и другой метод определения:

  • сядьте на пол;
  • стопы плотно прижмите к полу;
  • медленно подтягивайте стопы к себе, пока под надколенником не появится бугорок;

    Важно! В этот момент пятки не должны отрываться от пола!

  • положите на бугорок палец, после чего верните ногу в исходное положение;
  • в результате ваш палец будет указывать на искомую точку.

Помните, что ориентироваться исключительно на фото не рекомендуется, так как у каждого человека расположение точки Цзу-сань-ли индивидуально. Искать ее необходимо полагаясь исключительно на свои ощущения. В противном случае массаж может не принести ожидаемых результатов, так как вы будете воздействовать не на ту область.

Виды массажа

На точку долголетия воздействуют различными методами: ее прижигают при помощи специальной полынной сигары, накладывают на «волшебную» зону перцовые пластыри и чесночные дольки.

Важно! Если вы решили воздействовать на точку долголетия одним из таких способов, помните, что прогревания можно совершать до тех пор, пока на коже не появится небольшое покраснение! Дальнейшее нагревание может спровоцировать появление ожогов и при этом вы рискуете получить обратный эффект!

Но по мнению китайских медиков, самым эффективным является механическое воздействие. Они так и говорят: «Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней!». Причем совершать его допускается двумя методами: при помощи пальцев и крупой, например, зернами пшена, гречки либо горошинами черного перца.

Сегодня мы рассмотрим основные способы массажа: исцеляющий и стимулирующий. Но прежде чем переходить непосредственно к методу воздействия следует подготовиться. Для этого необходимо сесть в самую удобную для вас позу и расслабиться. Старайтесь выровнять дыхание: дышите спокойно и размеренно. Сконцентрируйтесь на собственных ощущениях, погрузитесь в гармонию – таким образом, исцеляющая процедура принесет максимальный эффект.

Стимулирующий массаж

Техника выполнения такого массажа довольно проста:

  • садимся на стул в удобное положение, концентрируемся;
  • указательным пальцем находим точку долголетия на правой ноге;
  • массирующими движениями при сильном нажатии разминаем эту область, совершая круговые движения по часовой стрелке – всего необходимо сделать 9 оборотов;
  • переходим на левую ногу и повторяем процедуру – вращаем пальцем 9 раз по часовой стрелке;
  • вновь возвращаемся к правой ноге, затем опять к левой – в общей сложности вы должны сделать 81 вращение на каждой точке долголетия.

Исцеляющий массаж

Эта процедуру рекомендуется проводить в послеобеденное время – в идеале перед сном. Техника выполнения аналогична стимулирующему массажу, только вращательные движения вы делаете не по часовой стрелке, а против ее движения.

В целом проводить любой массаж желательно в первой половине месяца, то есть с 1 числа и до 15. Но случаются ситуации, когда воздействие на точку долголетия необходимо прямо сейчас – зачастую при тупой, возможно, многодневной боли. В подобных случаях делают следующее:

  • сначала проводят полноценный исцеляющий массаж:
  • далее, прикладывают на эти области медные монеты и фиксируют их с помощью бинта;
  • снимают пятаки только после того, как боль полностью исчезнет – обычно на это уходит несколько часов, но иногда может понадобиться и неделя.

Каким будет результат?

Судя по многочисленным отзывам, правильное воздействие на точки долголетия приносит весьма хорошие результаты:

  • заметно повышается работоспособность;
  • улучшается настроение;
  • появляется желание общаться и радоваться каждому новому дню;
  • усиливается сексуальное влечение;
  • ощущается прилив бодрости и сил.
Словом, человек оживает, у него появляется вкус к жизни и стремление к новым свершениям. Только обязательно следует придерживаться рекомендаций относительно времени воздействия и активировать нужные области на растущую луну. Движения должны быть мягкими, но уверенными, а массаж в среднем может занимать около 2-3 минут.

Другие области долголетия

В целом на теле человека присутствует довольно большое количество точек долголетия. Среди тех, которые расположены на ногах:

  • чуть ниже подушечек пальцев – их рекомендуется массировать в положении нога на ногу;
  • около ногтевой лунки, расположенной на больших пальцах – на правой ноге следует проводить массаж правой рукой, на левой ноге – левой рукой;
  • на верхней части стопы в области соединения первой кости плюсны и проксимальной фаланги большого пальца – массаж, как и в предыдущем случае, проводится параллельно;
  • между костью голеностопа и ахиллесовым сухожилием с наружной стороны.

И помните, что массаж точек долголетия имеет определенные противопоказания. Активировать эти зоны нельзя в период беременности, при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, при наличии онкологии и кожных болезнях бактериального характера.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

 

Точка долголетияТочка долголетия

Ольга КоролеваОльга КоролеваОльга Королева

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 05-12-2016

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]


Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Ольга Королева Загрузка…

priroda-znaet.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о