Курение табака

Курение табака — распространенная вредная привычка, приводящая к серьезнейшим нарушениям здоровья. Для каждого человека курение является медленным добровольным разрушением собственного организма.

По  данным Всемирной организации  здравоохранения курение  табака  является второй по значимости и главной предотвратимой причиной смерти в мире. От курения табака ежегодно умирает около шести миллионов человек, каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь.

Курильщики  наносят вред не только своему здоровью, но также разрушают здоровье окружающих, вынужденных дышать воздухом, отравленным табачным дымом. В окружающую атмосферу попадает токсических компонентов во много раз больше, причем более вредного состава, чем в организм самого курильщика.   Наиболее конкретная информация имеется относительно воздействия пассивного курения н а детей. У детей из семей, где один или оба родителя курят дома, чаше возникают простудные заболевания, заболевания дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта. Курение родителей не только наносит ущерб здоровью детей, но и является дурным примером. Как правило, дети курильщиков вырастают табакозависимыми.

Список веществ ,  содержащихся в табачном дыме  это целый справочник по вредным веществам. С пачкой сигарет курящий вводит в себя до одного грамма табачного дегтя, который в основном оседает в легких (частично в мундштуке и на кончиках пальцев — именно от дегтя у длительно курящих пальцы желтые) и почти сплошь состоит из канцерогенов.   Дым от табака содержит никотин, окись углерода, пиридин, уксусную, муравьиную, масляную и синильную кислоты, много в табачном дыме и радиоактивных элементов: изотопы свинца, висмута, калия, полоний -210. Многие из этих веществ являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными, то есть вызывают рак. Если табачным дегтем смазывать кожу лабораторных животных, то у 95 % из них образуется раковые опухоли. Даже пиявки, используемые при гирудотерапии  ,напившись  крови курильщика ,быстро отпадают от кожи и погибают. Курение возглавляет список ведущих причин неинфекционных заболеваний.

Смертность от ишемической болезни сердца у курящих ,по сравнению с некурящими, выше в два раза, смертность от инсульта- 2-3 раза ,от хронического бронхита в 9-10 ,от эмфиземы легких -25 раз. Каждый седьмой курильщик страдает облитерирующим  эндартериитом ( исходом  заболевания является ампутация  нижних конечностей).

Влияние табака на появление рака у человека полностью доказано многочисленными исследованиям  в разных странах мира. Курение является причиной возникновения 30-40 процентов всех злокачественных опухолей, в том числе и в тех органах, которые с табачным дымом непосредственно и не контактируют. Курение учащает возникновение рака шейки матки в два раза, рака желудка ,печени и поджелудочной железы в 2-3 раза  ,почек в 2-5,мочевого пузыря в -3, полости рта -3-5, пищевода в 3-6,глотки в 6-10 раз.  Курение   является одной  из основных  причин  рака губ и главной причиной возникновения рака  гортани,  у некурящих рака гортани почти никогда не бывает.  Рак легких в настоящее время   стал поистине эпидемическим заболеванием главным образом вследствие распространения курения.

Противоядия   против  табака нет. Все зависит от воли и сознания курильщика. Есть немало людей, которые считают , что человеку, курящему много лет , бросать курить «вредно» или «невозможно». Это неправильно: благоприятное влияние на состояние здоровья оказывает прекращение курения в любом возрасте и при любом «курительном стаже». Даже не обладая богатырской силой воли, каждый может бросить курить, если только искренне захочет. И чем он скорее сделает такой шаг, тем лучше будет для него самого, а также его потомства и того окружения, в котором он трудится и живет.

Курение вычеркивает из жизни человека от 19 до 23 активных лет жизни. Если Вы курите, вы в любом случае уменьшаете  срок  отмеренного вам отрезка жизни. Стоит ли продолжать?…

 

Врач физиотерапевт Хвесковец Е.М.

Курение вредит здоровью

Александр Фастовец главный врач УЗ «Могилевский областной наркологический диспансер»

ПЕРВОЕ: Так что все-таки курение – болезнь или привычка?

Курение – это привычка, в большинстве случаев переходящая в болезнь, то есть в химическую зависимость организма от психоактивного вещества, название которому- никотин. О заболевании речь идет уже тогда, когда организм человека требует регулярного введения никотина. Абсолютную аналогию можно привести с зависимостью алкогольной и наркотической, отличие только в отсутствии асоциального и криминогенного поведения. Именно поэтому курение, пока, социально допустимо. Однако, клиника никотиновой зависимости не исчерпывается только наркоманическим синдромом. Присутствие в табачном дыме более 100 вредных веществ, обуславливают общетоксическое воздействие, 40 – из них канцерогенные, и являются причиной онкологических заболеваний. В настоящее время, пятая часть от всех смертей в цивилизованном мире связана с курение табака.

ВТОРОЕ: Когда начинается болезнь, и существуют ли виды табачной зависимости?

Период формирования химической зависимости организма к никотину индивидуальный и колеблется от полугода до 5-6- лет. Следует также признать, что существует бытовое употребление табака без признаков выраженной зависимости, то есть курение «по случаю». Главное отличие человека, страдающего никотиновой зависимостью от «покуривающего» то, что для больного курение становится жизненно необходимым, и он должен ежедневно получать индивидуальную дозу никотина.

Условно разделяют 4 стадии никотиновой зависимости.

Начальная стадия, так называемое эпизодическое курение. Физическая зависимость от никотина отсутствует, поэтому возможно воздержание от курения в течение нескольких дней. Влечение к курению усиливается при волнении, отрицательных эмоциях, при употреблении алкоголя и т.д.

Стадия становления (стабилизации). Растет и достигает пика количество выкуриваемых сигарет. Начинает формироваться никотиновый абстинентный синдром в виде неприятных ощущений после длительного воздержания от курения.

Стадия интоксикации. Количество выкуриваемых сигарет за сутки становится постоянно высоким. Абстинентный синдром наступает уже через 1-2 часа, после последней выкуренной сигареты. Возникают нарушения различных функций нервной, сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения.

Исходная стадия. Формируется после 15-20 лет постоянного курения. Влечение постоянно и резко выражено, носит насильственный характер. Курение не только не доставляет удовольствия, но вызывает порой отвращение. При прекращении курения, через короткий промежуток времени возникает тяжелое проявление никотиновой абстиненции, вплоть до приступов удушья, расстройств нервной и сердечно-сосудистой системы. Наступают необратимые изменения во многих органах и системах.

ТРЕТЬЕ: Помогает ли сберечь здоровье курение легких сигарет?

Скорее термин «легкие» может использоваться в более точном значении – они легче, потому что меньше весят. Использование высушенного замораживанием табака, вместе с использованием ресуспендированного табака (бумагоподобная пластинка, которая делается из табачной крошки, жилок листа и стеблей), позволяет уменьшить почти вдвое количество, требуемого на сигарету, качественного табачного листа. «Легкие» сигареты воспринимаются курильщиками как не такие крепкие, как обычные, благодаря табачным добавкам. Чаще всего для маскировки горького вкуса никотина используется сахар (около 3 % общего веса). Использование сахара, меда, лакрицы, какао, шоколада и других ароматизаторов делает сигареты более привлекательными, особенно для детей, молодежи и женщин. Известной добавкой служит ментол, который обладает анестезирующим действием, благодаря чему затяжки дыма становятся глубже. При более глубоких затяжках поражаются нижние части легких и вред для здоровья курильщика возрастает. Употребление легких сигарет привело к увеличению случаев заболевания раком нижней доли легких. Проведенные за последние 15 лет исследования показали, что указанные на пачках сигарет данные о количестве никотина и смол не соответствует действительности. Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже, и курильщик выкуривает их большее количество. Что еще важнее для табачной индустрии – из-за «легких» сигарет многие курильщики не бросают курить вообще.

ЧЕТВЕРТОЕ: Зачем бросать курить?

• Чтобы продлить свою жизнь (в среднем 10-154 лет «крадет» у человека курение).
• Чтобы не страдать хроническим бронхитом.
• Чтобы резко снизить риск заболевания раком легки, гортани, трахеи, языка, полости носа, пищевода, желудка, почек.
• Чтобы не развился облитерирующий эндартериит нижних конечностей, заканчивающийся часто гангреной и ампутацией ног.
• Чтобы не ускорять и осложнять развитие сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита, язвенной болезни желудка.
• Чтобы иметь более крепкую нервную систему.
• Чтобы цвет вашего лица и кожи не имел землистый и синюшный цвет.
• Чтобы ваше дыхание не было зловонным и не вызвало отвращение у окружающих.
• Чтобы ваши зубы прослужили вам намного дольше.
• Чтобы снизить вероятность того, что ваши дети и внуки станут курильщиками.
• Чтобы сэкономить достаточно большую сумму денег. В течении жизни курящий человек тратит деньги, за которые он мог бы купить новый автомобиль.

Еще большую сумму можно потратить на лечение заболеваний, вызванных курением. И еще большую сумму можно потерять в связи с развившимся хроническим заболеванием, ограниченной дееспособностью и инвалидностью, причиной которого может послужить курение.

ПЯТОЕ: Как бросить курить самостоятельно?

К счастью, больше половины людей прекративших курение, смогли это сделать самостоятельно. Вот некоторые рекомендации желающим бросить курить.

• Постарайтесь воздержаться от импульсивных решений и поступков при отказе от курения.
• Постарайтесь объективно оценить, сколько вреда вашему организму приносит курение. Прочтите научно-популярную литературу на данную тему.
• Сформулируйте личные причины, побуждающие вас отказаться от курения, запишите их, старайтесь регулярно дополнять этот список.
• Подсчитайте финансовые затраты на сигареты на месяц, на год, на 10 лет.
• Мысленно представьте свою новую жизнь без табака. Осознайте, какие трудности и соблазны предстоит вам преодолеть.
• Детально продумайте как будете вести себя в той обстановке и ситуациях, где вы раньше курили.
• Максимально сократите количество употребляемого алкоголя.
• Проанализируйте ваши ошибки, если вы раньше пытались бросать курить.
• Выберите день для полного отказа от курения. Желательно, чтобы это были дни отдыха, отпуска.
• Сообщите о своем решении родственникам, знакомым, коллегам.
• Уберите из дома, рабочего места сигареты, пепельницы, зажигалки и другие предметы, напоминающие о курении.
• Не заменяйте сигарету едой, особенно высококалорийной. Совершайте энергичные прогулки на свежем воздухе.
• Максимально быстро покидайте места, где курят другие люди.
• Сконцентрируйте всю Свою волю длят полного отказа от курения. Если есть сомнения, отложите попытку на другой определенный срок. Так как неудачная попытка усиливает зависимость и снижает шансы расстаться с табаком в будущем. В тоже время не ищите причин, чтобы отложить выполнение вашего решения.
• Бросайте курить одномоментно. Постепенное прекращение курения редко бывает успешным.
• Если вы совершили несколько неудачных попыток бросить курить, надо обратиться за специализированной помощью.
• Не применяйте медицинские препараты без предварительной консультации с врачом, даже если они усиленно рекламируются.

ШЕСТОЕ: В каких государственных медучреждениях г.Могилева можно пройти лечение от курения?

Получить первичную консультацию и специализированную помощь, по поводу никотиновой зависимости, можно в УЗ «Могилевском областном наркологическом диспансере», 4-й переулок Мечникова, 17, тел. 28 63 66 и в кабинете анонимного лечения наркодиспансера, ул.Ленинская, 22 (2 этаж со двора), тел 22 60 96

 

ПОМНИТЕ, ЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ,НО НИКОГДА НЕ СМОЖЕТ ЗАВСТАВИТЬ ВАС НЕ КУРИТЬ.

Присоединяйтесь к социально-профилактической акции «Месяц против курения»

Присоединяйтесь к социально-профилактической акции «Месяц против курения»

Ежегодно 31 мая проводится Международный день отказа от курения. Употребление табака наносит большой ущерб здоровью населения и является наиболее предотвратимой причиной смертности и заболеваемости в мире. Последние исследования показывают, что от причин, связанных с табакокурением, ежегодно умирает до 7,2 млн человек, т.е. больше чем от СПИДа, малярии и туберкулеза вместе взятых.

По данным Всемирной организации здравоохранения, отказ от табака приносит пользу здоровью как сразу, так и в долгосрочной перспективе. Всего через 20 минут после прекращения курения замедляется пульс. В течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня. В течение 2–12 недель улучшаются кровообращение и функция легких. В течение 1–9 месяцев постепенно пропадают кашель и одышка. Через 5–15 лет риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека. В течение 10 лет риск развития рака легких уменьшается, по сравнению с риском для курильщика, примерно в два раза. В течение 15 лет риск развития болезней сердца уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека.

Департамент общественного здоровья, коммуникации и экспертной деятельности Минздрава России в рамках мероприятий по популяризации здорового образа жизни и укрепления общественного здоровья запускает флешмоб «Месяц против курения». Чтобы принять участие, необходимо сделать и опубликовать в социальных сетях фотоматериалы своего спортивного и здорового досуга с хэштегом #КурениеВред.

Подробнее в телеграм-канале @publichealthrussia.

 

Напомним, что Всемирный день без табака, т.е. день, свободный от табачного дыма был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения. Перед мировым сообществом была поставлена задача — добиться, чтобы в XXI веке проблема курения табака исчезла. ВОЗ этой акцией предостерегает население планеты (курильщиками являются более половины всего мужского населения планеты и около четверти женского) от пагубной привычки — одной из самых распространенных эпидемий за всю историю существования человечества — никотиномании, стоящей в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Табак является единственным легальным продуктом, от которого умирает половина людей, регулярно его использующих.

О вреде курения предупреждают и специалисты, врачи СЗГМУ им. И.И. Мечникова:

 

 

 

 

Елькин Алексей Владимирович, д.м.н., профессор, заведующий кафедрой торакальной хирургии и фтизиопульмонологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова

«Помимо эстетических проблем, таких как неприятный запах изо рта, нарушение физиологического цвета и структуры зубов, дряблость и преждевременное старение кожи, существуют более серьезные последствия табакокурения. Существует немало состояний, связанных с курением, которые снижают качество жизни: снижение выносливости, осиплость и огрубение голоса, снижение памяти и внимания, нарушение обоняния и зрения, затруднение дыхания и так далее. И, конечно, речь идет о множестве опасных заболеваний, риск возникновения, а также тяжесть течения которых напрямую коррелирует как с количеством потребляемого табака, так и с самим фактом курения. Не секрет, что основное влияние курение оказывает на сердечно-сосудистую  и дыхательную системы человека. В последние годы проведено множество исследований, которые доказывают, что табакокурение в несколько раз повышает риск возникновения онкологических заболеваний. Конечно, речь идет не только об онкологических заболеваниях органов дыхательной системы, но и о злокачественных новообразованиях любых других локализаций».

Топузов Рустем Эльдарович, к.м.н., онколог, практикующий хирург онкологического отделения клиники им. Петра Великого СЗГМУ им. И.И. Мечникова

«Курение имеет огромное влияние на развитие онкологических заболеваний. По американскому и корейскому исследованиям примерно треть смертей, связанных с онкозаболеваниями, непосредственно связаны с наличием у пациента привычки курить. Курение повышает риск развития злокачественных образований достаточно многих локализаций, но, в первую очередь, это рак легкого. А рак легкого входит в четверку самых распространенных онкозаболеваний: у мужчин он стоит на втором месте, после рака предстательной железы. Также при курении повышается риск развития рака всех верхних дыхательных путей, например, полости носа, гортани, околоносовых пазух, полости рта. То есть всех тех органов, через которые непосредственно проходит сигаретный дым. К сожалению, при курении повышается риск развития не только перечисленных выше онкозаболеваний. Доказано, что табакокурение повышает риск развития рака пищевода, желудка, печени, почки, шейки матки, поджелудочной железы, мочевого пузыря и даже сказывается на развитии миелолейкоза.

Емельянов Александр Викторович, д.м.н., профессор, заведующий кафедрой пульмонологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова 

«Один из основных факторов риска развития бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни лёгких – это курение. А для уже заболевшего астмой человека важно, чтобы он избегал контакта с тем аллергеном, который вызвал эту болезнь. Нужно в принципе заниматься спортом, любым его видом. Ещё надо следить за своим весом, чтобы он не был избыточным. Есть такое мнение, что если человек сидит, это все равно, что он курит. Человек в течение дня должен проходить не менее пяти-шести километров. Если мы выполняем эту норму, то уже осуществляем профилактику многих болезней».

Болдуева  Светлана Афанасьевна, д. м. н., профессор, заслуженный врач РФ, заведующая кафедрой факультетской и госпитальной терапии СЗГМУ им. И. И. Мечникова

«Каждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирают около 1 млн человек – население крупного города. Причины – инфаркт, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз. Предпосылки этих недугов появляются уже с  первых дней рождения человека. И затем усугубляются стрессами, отрицательными эмоциями, вредными привычками и различными инфекциями. Основные факторы риска – это высокий холестерин, гипертония, курение, сахарный диабет, ожирение, малая физическая активность плюс возраст и семейный анамнез».

 

 

Обнаружив в тексте ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

17 ноября –Всемирный день отказа от курения

17 ноября — Всемирный День некурения

С потреблением табака и воздействием табачного дыма связан ряд социальных, экономических и экологических последствий, а ущерб здоровью от потребления табака ложится тяжелым бременем на общество и государство. О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство врачей растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение — не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь).

Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид — другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.

Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым. Живущие в накуренных помещениях дети чаще страдают заболеваниями органов дыхания, у них снижается способность к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения. У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Такие дети отстают от своих сверстников в умственном развитии. Никотин и сухие частицы табачного дыма способствуют развитию многих аллергических заболеваний.

Курение подростков сказывается на работе нервной и сердечно — сосудистой систем, появляются жалобы на отдышку при физической нагрузке, развивается малокровие и расстройство пищеварения, снижается успеваемость в школе.
Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь в среднем на 4,6 года по сравнению с некурящим. Люди, начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвой желудка и в 30 раз раком легких. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.

В табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее известен никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте. Окись углерода (угарный газ) вступает в соединение с гемоглобином, который является переносчиком кислорода, в связи с чем происходит резкое уменьшение содержания кислорода в крови. Аммиак раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто воспаляется зев, что приводит к возникновению ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой цели, появляется осиплость голоса. В табаке содержатся такие ядовитые вещества как бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210, вызывающие рак.

Особенно тревожно то, что у людей не курящих стали обнаруживаться болезни, присущие курильщикам. Не курящие люди порой вынужденно находятся вместе с курящими в помещениях и общественных местах. При курении в организм человека проникает 20-25% ядовитых веществ, а 50% вместе с выдыхаемым дымом поступают в воздух. А им дышат окружающие. Получается, что некурящие — «курят». Появился даже специальный термин — «пассивное» курение. Установлено, что более 50% населения подвергается ежедневному пассивному курению табака.

Задумайтесь, курить или не курить. Если Вы считаете, что вред, наносимый курением Вашему здоровью, минует Вас — ошибаетесь. Защитные резервы организма небезграничны. И пожалейте окружающих, не заставляйте их дышать табачным дымом, особенно детей. Декретом президента РБ №28 от 17.12.2002г. курение допускается только в специально отведенных местах.

Врач-валеолог  Столбова Н.Л.

Скажи курению – нет! — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

Табакокурение – одна из самых опасных вредных привычек, которая постепенно наносит большой вред здоровью.

Причины табакокурения

Причиной курения зачастую становится зависимость наркотического характера, то есть вредная привычка. Согласно химической формуле, можно отметить, что в табачном дыме находятся вещества психоактивного вида, такие как алкалоиды, никотин, гармин, которые могут вызвать слабую эйфорию в психике человека. Воздействие никотина на человека заключается во временном снятии беспокойства, раздражения, неспособности сосредоточиться на определенных моментах, что бывает при отказе от никотина даже за относительно небольшой временной интервал.

С точки зрения психологической науки, курением представляется процесс раздражения зоны орального вида и связано с теми ощущениями, когда человек испытывает первые чувства положительного характера в своей жизни, например, сосание материнского молока, насыщение и защищенность. Поэтому с психологической точки зрения, курение рассматривается, как метод избежать беспокойства, волнений и стрессов. Дополнительно курение является одним из методов общения невербального характера, что по мнению большинства специалистов-психологов является прямой причиной того, что человек начинает курить.

Исследования современного характера говорят о том, что курение является феноменом заразного свойства в обществе. В результате тестов было уяснено, что человек бросает курить, и это действие дается ему достаточно просто в случае, если кто-то из его ближайшего окружения тоже прекратил эту привычку пагубного содержания. То есть люди, которые имеют желание бросить вредную привычку, делают это, глядя на действия друг друга. Табак является второй причиной смертности человека на нашей планете.

Вред здоровью

Курение способно вызвать смерть мучительного и медленного характера, доказано, что более девяноста процентов диагностируемого рака легких связано с курением. Табачный дым повреждает эпителий дыхательного характера, тем самым обуславливает кашель курильщика, заболевания бронхов, рак легких.

Курение является одним из основополагающих факторов риска развития сердечно сосудистых заболеваний. Таким образом, определяется, что у курильщиков риск смертности от инфаркта составляет на четыре процента выше, чем у некурящего человека. Исходя из того, что курение является причиной сужения артерий, то у курильщика повышается риск заболевания сосудов периферического назначения.

Со стороны пищеварительной системы вред курения определяется наличием таких заболеваний как рак желудка, рак поджелудочной железы, язва желудка. Со стороны мочеполовой системы убедительно доказано, что никотин, входящий в состав табака, отрицательно воздействует на центры, отвечающие за эрекцию у мужчин и эякуляцию, происходящую в спинном мозге. Как итог, возникает ослабление процесса эрекции, и происходит преждевременное семяизвержение. Кроме того, исходя из сужающего действия никотина, тоже может происходить снижение эрекции.

Что касается женщин, то в период менопаузы у них снижается плотность ткани костного вида и развивается такое заболевание как остеопороз.

Курение также усиливает возможность опухолей злокачественного вида. В их число входят рассматриваемые опухоли глотки, пищевода, поджелудочной железы, желудка, печени, простаты. Таким образом, вреда от курения значительно больше, чем пользы от общения с помощью сигареты. Никогда не поздно изменить себя и бросить это никому не нужное занятие, которое отбирает у человека не только здоровье, но и финансовые средства.

ГБУЗ ТОГВВ | О вреде курения

О вреде курения

Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека.

По данным Всемирной организация здравоохранения

Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

О воздействии курения на организм

Курение табака приводит к зависимости.

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

• раздражительность

• снижение концентрации внимания

• проблемы со сном

• повышенный аппетит

• мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:

• 0,0012 г. синильной кислоты;

• Около 0,0012 г. сероводорода;

• 0,22 г. пиридиновых оснований;

• 0,18 г. никотина;

• 0,64 г. аммиака;

• 0,92 г. оксида углерода;

• Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.

Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.

Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?

Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.

Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:

• мочевой пузырь

кровь (острый миелоидный лейкоз)

• шейка матки

• кишечник

• пищевод

• почки и мочеточники

• гортань

• печень

• ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)

• поджелудочная железа

• желудок

• трахея, бронх и легкие

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).

Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.

Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.

Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно — сосудистых заболеваний.

Если отказаться от курения

Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.

У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.

Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.

Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.

Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.

Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.

Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.

Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.

В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.

Кашель, простуда, хрипы и астма — только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.

Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.

Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — прекращение курения.

Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости — это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.

Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.

Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.

Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.

Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:

• преждевременные роды

• выкидыш

• мертворождение

• низкий вес при рождении

• синдром внезапной детской смерти

• детские болезни.

Профилактика последствий, вызванных курением

Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:

• в повышении цен на сигареты

• в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет

• в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.

Задачи работников школ в профилактике табакокурения.

Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.

Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:

• любопытство

• пример взрослых и друзей

• получение удовольствия

• боязнь оказаться несовременным, не модным

• боязнь отстать от сверстников

• самоутверждение

• «поддержать компанию»

• «от нечего делать».

Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:

• игнорирование занятий спортом

• положительное или индифферентное отношение к курению в семье

• конфликты в семье

конфликты по месту учебы

• трудности адаптации в старших классах

и биологические факторы:

• пассивное курение

• прием алкоголя.

Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.

В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.

Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

8 вопросов читателей о курении. Как определить, есть ли у вас зависимость | ЗДОРОВЬЕ

На вопросы читателей «АиФ-Урал» в рамках проекта «Скажите, доктор…» отвечает доцент кафедры семейной и профилактической медицины УГМУ, руководитель «Школы для желающих бросить курить» Свердловского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дмитрий Максимов.

Курение – это привычка или всё же зависимость?

И. Юркова, Асбест

Курение – это, конечно зависимость. В табаке содержится никотин – пагубное психоактивное вещество, которое вызывает биохимическое привыкание. Кроме того, со временем у курящего человека формируются определённые курительные ритуалы, которые можно назвать привычками, но сути это не меняет: курение – это зависимость.

Признак любой зависимости – продолжение какого-то поведения, каких-то действий, несмотря на их очевидный вред или противоестественность. Думаю, большинство людей понимает, что вдыхание дыма противоестественно природе человека. Таким образом, если человек просыпается утром с мыслью, с желанием покурить – это признак зависимости. Если человек, обладая информацией о том, что курение наносит физический и психический вред организму, продолжает курить – это опять же признак зависимости. Как и то, что человек не признаётся себе в том, что делает что-то противоестественное.

Почему с курением активно борются именно медики, ведь это не болезнь?

Н. Копытина, Екатеринбург

Курение – это психофизическая болезнь, и её пагубное воздействие на организм развивается двумя путями. Первый путь – это повреждение головного мозга через формирование зависимости от определённого вещества – никотина, который изменяет биохимию мозга так, что мозг перестаёт восстанавливать равновесие естественным путём и становится зависим от противо­естественного вещества. Иными словами, мозг при формировании зависимости начинает работать аномально, патологически и постоянно требует никотина для поддержания равновесия.

Второй путь – физические последствия регулярного вдыхания человеком продуктов сгорания: угарного газа, токсических продуктов распада табака, канцерогенов, различных металлов, в том числе мышьяка, и так далее. Чтобы было понятно, вдыхание курильщиком продуктов сгорания можно сравнить с работой на вредном металлургическом производстве, в горячем цеху без защитных средств. Или с постоянным, ежедневным вдыханием автомобильных выхлопов. Естественно, это может привести к развитию такого количества заболеваний, что все и не перечислить.

Любому здравомыслящему человеку должно быть понятно, что такое противоестественное поведение, как курение, рано или поздно приведёт к ухудшению качества жизни и к преждевременному развитию самых разных заболеваний.

Прошу сына бросить курить, а он отмахивается: «Я покуриваю изредка, балуюсь. В этом нет никакого вреда». Это действительно так?

М. Комарова, Нижний Тагил

«Покуривание» – это часто демонстративное поведение в подростковом возрасте, когда индивидуум таким образом самоутверждается, пытаясь казаться взрослее или пытаясь подтвердить свою причастность к группе ровесников, в которой курение – это символ взрослости. Это простительное для подростка поведение. Но, с другой стороны, коварство никотина в том, что он довольно быстро вызывает привыкание. И незрелый, пластичный, формирующийся мозг ребёнка, подростка, который, казалось бы, «просто покуривает, балуется», очень быстро попадает в эту ловушку.

Молодые беременные женщины сейчас нередко курят. Неужели врачи не предупреждают их о вреде табака для будущего ребёнка? Или это надуманная проблема, как меня убеждает дочь?

С. Угланева, Екатеринбург

Врачи, безусловно, предупреждают, другое дело, что не все они, может быть, правильно подготовлены к грамотному консультированию или в силу большой загруженности не всегда имеют возможность уделить достаточное время этому вопросу. Дело ведь ещё в том, что беременные женщины, как и все остальные, подвержены влиянию социального окружения.

Между тем беременность – серьёзный повод для того, чтобы предпринять попытку отказа от курения. Материнство – это для женщины сверхмотивация для отказа от курения. Именно в период беременности, материнства происходит много попыток отказа от курения, и врачам, конечно же, нужно использовать этот момент для того, чтобы помочь женщине освободиться от этой зависимости. Это вопрос сохранения двух жизней.

Что же касается вреда, то последствиями курения матери могут быть как минимум две глобальные проблемы: низкий вес плода и преждевременные роды. То есть это рождение низковесного и, как возможное следствие, болезненного ребёнка. Его нервная система может быть повреждена, так как психоактивное вещество, которое содержится в табаке, обладает высокой проникаемостью в ткани организма. Плюс никотин вызывает выброс адреналина, который ухудшает питание сосудов, питание плода, способствует подъёму давления, спазму сосудов и гипо­ксии – снижению уровня кислорода в крови и появлению в ней угарного газа. Всё это, безусловно, негативно сказывается на развитии ребёнка.

«Если я брошу курить, через какое время мой организм очистится и оздоровится?»

А. Проскурин, Ирбит

Первичное очищение организма происходит буквально в последующие дни после отказа от курения, потому что уходит угарный газ и восстанавливается уровень кислорода в крови, снимается интоксикация. Соответственно, быстро начинают падать риски возникновения сердечно-сосудистых катастроф, таких как инфаркт и инсульт. Кроме того, улучшается общее самочувствие человека.

Если говорить о более медленных эффектах отказа от курения, то в течение года-двух у человека постепенно улучшается здоровье. У каждого это улучшение может проявиться по-разному. Те, кто имеет, например, проблемы с дыхательной системой, отметят явное улучшение своего состояния, у кого-то повысится сопротивляемость инфекциям, а кто-то заметит облегчение аллергических, аутоиммунных заболеваний. Иными словами, отказавшись от курения, каждый получит свою выгоду.

А вот освобождение от канцерогенов, накопленных в результате курения и провоцирующих развитие онкологических заболеваний, происходит более длительное время. Генетическому аппарату нужно время для того, чтобы подчистить поломки. Скажем, должно пройти 14 лет, чтобы риск развития рака лёгких у человека, бросившего курить, стал таким же, как у никогда не курившего.

Можно ли бросить курить самостоятельно? И что вы посоветуете тем, кто собирается предпринять такую попытку?

Е. Власов, Екатеринбург

Самостоятельно бросать курить можно и нужно! Конечно, с помощью хорошо подготовленного и мотивированного врача это будет сделать проще, но самостоятельную попытку обязательно нужно предпринимать. Для этого надо принять решение внутри себя. Как во всяком хорошем, но непростом деле, в отказе от курения нужны решительность и самодисциплина.

Далее нужно назначить дату полного отказа от курения и в эту дату прекратить курить или существенно снизить количество выкуриваемых сигарет. Те, кто курит много – более 10 сигарет в день, у кого есть признаки высокой никотиновой зависимости (утреннее накуривание, выкуривание пачки и более сигарет в день), могут использовать препараты медицинского никотина – они облегчают период отказа, заменяя табачный никотин медицинским. Это могут быть жевательная резинка, пластырь или спрей.

Ну и, конечно, человеку бросившему курить, необходимо следить за курительными рефлексами. Дело в том, что у курильщиков со стажем формируются определённые ритуалы, и срыв в отказе от курения возможен именно потому, что возникает привычная ситуация курения. К примеру, курение с коллегами, типовая стрессовая ситуация или приём алкоголя. Поэтому человек должен оценить, какие ситуации могут стать провоцирующими, и быть внутренне готовым оказать этим ситуациям сопротивление.

Какой период в отказе от курения самый сложный? К чему нужно быть готовым?

Д. Симонович, Ревда

Самый критический период – первые две недели отказа от курения, когда идёт борьба, когда организм требует никотина. Этот период желательно проходить с помощью вспомогательных средств, в том числе медицинского никотина, который снимает проявления тяги к никотину и облегчает психологические и физиологические страдания, которые испытывает человек.

Следующий период – 1–2 месяца, когда происходит освобождение от физической зависимости, то есть начинает восстанавливаться биохимическая функция мозга. И третий важный этап – полгода. Это время, когда угасают курительные ритуалы, рефлексы, связанные с курением. Спустя это время мы считаем человека выздоровевшим от табачной зависимости.

Мужу 75 лет, курит более полувека. Он утверждает, что бросать курить ему уже вредно, а не полезно. Так ли это?

И. Фрадченко, Екатеринбург

Отравление не перестанет быть отравлением, если оно продолжается. Курение противоестественно и в 15 лет, и в 75. Другое дело, что в таком возрасте и при таком стаже курения человек уже вступил с отравляющим веществом в стойкие отношения, поэтому, если он думает об отказе, ему это лучше делать с помощью медицинской поддержки, более плавно, в том числе с помощью медикаментов, которые облегчат переход к жизни без табака, сделают его менее болезненным.

Отказавшись от курения, человек даже в таком возрасте может вы­играть до пяти лет здоровой жизни. Я уже не говорю о социальных преимуществах, например, о сокращении трат на лекарства и сигареты.

Отчет главного хирурга

«Как табачный дым вызывает болезнь» ¹ — это 30-й отчет главного хирурга, связанный с табаком, выпущенный с 1964 года. В нем описываются конкретные механизмы и пути, с помощью которых табачный дым повреждает организм человека и приводит к болезнь и смерть. В то время как предыдущие отчеты Главного хирурга о табаке были сосредоточены на , из которых болезней вызываются табачным дымом, в этом отчете подробно объясняется, как табачный дым повреждает каждую клетку тела.

700-страничный отчет включает вклад 64 экспертов в области здравоохранения; его сообщения просты и действенны. В отчете делается вывод о том, что любое воздействие табачного дыма, даже случайное курение или пассивное курение, причиняет немедленных повреждений вашему телу. Этот ущерб может привести к серьезной болезни или смерти. В отчете подробно описывается, как табачный дым достигает каждого органа в организме и как он влияет на эти органы.

Табачный дым представляет собой ядовитую смесь более 7000 химических веществ и соединений.Эти химические вещества и соединения быстро попадают в легкие при каждом вдохе. Затем кровь переносит токсичные вещества во все органы тела.

Воздействие табачного дыма быстро повреждает кровеносные сосуды по всему телу и повышает вероятность свертывания крови. Химические вещества в табачном дыме повреждают нежную оболочку легких и могут вызвать необратимое повреждение, которое снижает способность легких эффективно обмениваться воздухом. В конечном итоге это может привести к хронической обструктивной болезни легких, включая эмфизему.

Многие американцы в той или иной степени страдают ишемической болезнью сердца, и часто они не знают об этом, пока не почувствуют боль в груди или не явятся в больницу. Этот отчет показал, что даже кратковременное воздействие табачного дыма повреждает оболочки кровеносных сосудов и увеличивает вероятность свертывания крови. У людей с ишемической болезнью сердца этот эффект может вызвать сердечный приступ.

Химические вещества в табачном дыме вызывают воспаление и повреждение клеток. Организм заставляет лейкоциты реагировать на травмы, инфекции и рак.Количество белых кровяных телец, как правило, остается высоким, пока человек продолжает курить, поскольку организм постоянно пытается бороться с вредом, наносимым курением.

Химические вещества и токсины в табачном дыме также повреждают ДНК человека, что может привести к раку. Однако в то же время курение может ослабить способность организма бороться с раком. При любом раке — даже при раке, не связанном с употреблением табака, — курение может уменьшить преимущества химиотерапии. Таким образом, воздействие табачного дыма может вызывать рак и затруднять рост опухолей.

Курение также затрудняет регулирование уровня сахара в крови людям с диабетом. Вот почему курильщики с диабетом имеют более высокий риск заболевания почек, периферических артерий, болезней глаз и нервных окончаний, которые могут привести к ампутации, плохому зрению и даже слепоте.

Бросить курить никогда не поздно. Когда курильщики бросают курить, риск сердечного приступа резко падает после всего лишь одного года отказа от курения. Риск инсульта может упасть примерно до того же уровня, что и риск некурящих, после двух-пяти лет отсутствия курения.Риск рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое через пять лет после отказа от курения. А риск смерти от рака легких снижается вдвое после 10 лет отсутствия табачного дыма.

Отчет подтверждает, что табачный дым вызывает привыкание, и определяет, что сигареты предназначены для лечения зависимости. Никотин является ключевым химическим соединением, ответственным за сильное привыкание к сигаретам, но многие ингредиенты (например, сахар и усилители влажности) добавляются для уменьшения жесткости и улучшения вкуса и привлекательности для потребителей.Химические ингредиенты (например, аммиак) превращают никотин в так называемый «свободный никотин», который быстрее проникает через гематоэнцефалический барьер. Вентиляционные отверстия в фильтрах облегчают вдыхание дыма в легкие, а также превращают больше никотина в свободный никотин. Эти конструктивные особенности работают вместе, чтобы усилить захватывающий «удар» и удовольствие, которое испытывает курильщик. Современные сигареты быстрее доставляют никотин и химические вещества в мозг.

Данные свидетельствуют о том, что психосоциальные, биологические и генетические факторы также могут играть роль в табачной зависимости.Кроме того, подростки могут быть более чувствительны к никотину и легче становятся зависимыми, чем взрослые. Это помогает объяснить, почему около 1000 подростков становятся курильщиками каждый день и почему часто требуется несколько попыток, чтобы бросить курить. ²

Употребление табака в США сократилось почти вдвое с момента выхода первого отчета Главного хирурга о табаке в 1964 году. Однако с 2003 года уровень курения не снизился. Каждый пятый взрослый американец продолжает курить, как и каждый пятый подросток.Употребление табака остается основной причиной предотвратимой смерти в США и является причиной более 440 000 преждевременных смертей ежегодно.

К счастью, есть вещи, которые мы можем сделать. Министерство здравоохранения и социальных служб США разработало план действий под названием «Прекращение табачной эпидемии: стратегический план действий по борьбе против табака» ³ с целью достижения цели Здоровые люди 2020 ⁴ по сокращению числа взрослых уровень курения с 18,4% до 12.0% к 2020 году.

Мы знаем, что работает. Когда мы повышаем цены на табак, уровень курения снижается. Когда мы проводим политику запрета курения, мы сокращаем воздействие вторичного табачного дыма, побуждаем курильщиков бросить курить, меняем социальные нормы, поддерживаем здоровые решения и уменьшаем сердечные приступы. И когда мы просвещаем общественность с помощью агрессивных кампаний в СМИ, мы информируем их о риске курения, побуждаем потребителей табака бросить курить и препятствуем тому, чтобы молодые люди начали курить.

Факты свидетельствуют о том, что уровень курения снижается, когда государства реализуют комплексные программы борьбы против табака, и чем дольше вкладываются инвестиции, тем сильнее и быстрее воздействие.Например, в Калифорнии действует самая продолжительная государственная программа борьбы против табака в стране. Заболеваемость раком легких в этом штате снижается в четыре раза быстрее, чем в остальной части страны. У Калифорнии есть потенциал стать первым штатом, в котором рак легких больше не является ведущей причиной смерти от рака.

Для тех из нас, кто занимается общественным здравоохранением, важно отметить, что врачи и другие клиницисты могут сыграть важную роль, помогая людям бросить курить. Мы знаем, что у пациентов, которым врачи рекомендуют бросить курить, вероятность успеха выше на 66%.Мы несем ответственность за то, чтобы побудить каждого пациента бросить курить и сказать им самим: не полагаться на то, что это делают другие.

Воздействие на здоровье | Табак Атлас

Употребление табака — одна из важнейших предотвратимых причин преждевременной смерти в мире. Ежегодно во всем мире от употребления табака умирает более 6 миллионов человек. Нет никаких сомнений в том, что ограничение употребления табака является одним из наиболее эффективных способов спасения жизней и улучшения общего благополучия.

Курение табака вызывает воздействие смертельной смеси из более чем 7000 токсичных химических веществ, в том числе не менее 70 известных канцерогенов, которые могут повредить почти все системы органов человеческого тела. Вред от табака проявляется еще до рождения, поскольку курящие беременные женщины рожают младенцев с повышенным риском врожденных заболеваний, рака, заболеваний легких и внезапной смерти. Недавно выявленные риски, связанные с курением, включают почечную недостаточность, ишемию кишечника и гипертоническую болезнь сердца. Риск смерти и болезней от табака возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет, но ущерб начинается с употребления очень небольшого количества сигарет.Постоянный курильщик в среднем теряет из-за табака не менее 10–11 лет жизни. Кроме того, воздействие вторичного табачного дыма или табачного дыма из окружающей среды связано с повышенным риском рака и сердечных заболеваний, среди других пагубных последствий для здоровья.

Рак легких в настоящее время является ведущей причиной смерти от рака в мире. Долгое время он был ведущей причиной смерти от рака среди мужчин, а во многих странах в настоящее время также является ведущей причиной смерти от рака среди женщин, опережая рак груди.Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — одна из ведущих причин смерти в мире, и смертность от этого состояния увеличивается в большинстве стран; во всем мире 45% всех смертей от ХОБЛ связаны с употреблением табака. Точно так же смерть от болезней сердца и инсульта, двух основных причин смерти в мире, во многом связана с употреблением табака.

Употребление горючего табака чрезвычайно опасно для здоровья человека и является причиной более 90% смертей и болезней, связанных с употреблением табака, несмотря на усилия табачной промышленности по продвижению на рынок более безопасных альтернатив, таких как сигареты с низким содержанием смол и кальяны.Поэтому высшим приоритетом является отказ от горючих табачных изделий, и единственный способ полностью устранить вред, связанный с табаком, — это не употреблять их.

Курение сигарет: риски для здоровья и как бросить (PDQ®) — версия для пациента

О PDQ

Запрос данных врача (PDQ) — это обширная база данных по раку Национального института рака (NCI). База данных PDQ содержит резюме последней опубликованной информации о профилактике, обнаружении, генетике, лечении, поддерживающей терапии, а также дополнительной и альтернативной медицине.Большинство резюме представлено в двух версиях. Версии для медицинских работников содержат подробную информацию на техническом языке. Версии для пациентов написаны на понятном нетехническом языке. Обе версии содержат точную и актуальную информацию о раке, и большинство версий также доступно на испанском языке.

PDQ — это услуга NCI. NCI является частью Национальных институтов здравоохранения (NIH). NIH — это центр биомедицинских исследований при федеральном правительстве. Обзоры PDQ основаны на независимом обзоре медицинской литературы.Это не политические заявления NCI или NIH.

Цель этого обзора

В этом обзоре информации о раке PDQ содержится текущая информация о предотвращении и прекращении курения сигарет и борьбе с употреблением табака. Он предназначен для информирования и помощи пациентам, семьям и лицам, осуществляющим уход. Он не дает официальных руководящих принципов или рекомендаций для принятия решений в отношении здравоохранения.

Рецензенты и обновления

Редакционные коллегии составляют сводки информации о раке PDQ и поддерживают их в актуальном состоянии.Эти советы состоят из экспертов в области лечения рака и других специальностей, связанных с раком. Резюме регулярно пересматриваются, и в них вносятся изменения при появлении новой информации. Дата в каждой сводке («Обновлено») — это дата самого последнего изменения.

Информация в этом обзоре пациента была взята из версии для медицинских работников, которая регулярно проверяется и обновляется по мере необходимости редакционной коллегией PDQ по скринингу и профилактике.

Информация о клиническом испытании

Клиническое испытание — это исследование, призванное ответить на научный вопрос, например, лучше ли одно лечение, чем другое.Испытания основаны на прошлых исследованиях и на том, что было изучено в лаборатории. Каждое испытание отвечает на определенные научные вопросы, чтобы найти новые и более эффективные способы помощи больным раком. Во время клинических испытаний лечения собирается информация об эффектах нового лечения и о том, насколько хорошо оно работает. Если клиническое испытание покажет, что новое лечение лучше, чем то, что используется в настоящее время, новое лечение может стать «стандартным». Пациенты могут захотеть принять участие в клиническом исследовании.Некоторые клинические испытания открыты только для пациентов, которые еще не начали лечение.

Клинические испытания можно найти в Интернете на сайте NCI. Для получения дополнительной информации позвоните в Информационную службу рака (CIS), контактный центр NCI, по телефону 1-800-4-CANCER (1-800-422-6237).

Разрешение на использование данного обзора

PDQ является зарегистрированным товарным знаком. Содержимое документов PDQ можно свободно использовать как текст. Его нельзя идентифицировать как сводную информацию о раке NCI PDQ, если не отображается вся сводка и не обновляется регулярно.Тем не менее, пользователю будет разрешено написать предложение, например: «В сводке информации о раке PDQ NCI о профилактике рака груди указываются риски следующим образом: [включить выдержку из резюме]».

Лучше всего процитировать это резюме PDQ:

Редакционная коллегия PDQ® Screening and Prevention. PDQ Курение сигарет. Бетесда, Мэриленд: Национальный институт рака. Обновлено <ММ / ДД / ГГГГ>. Доступно по адресу: https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/quit-smoking-pdq.Дата обращения <ММ / ДД / ГГГГ>. [PMID: 26389305]

Изображения в этом резюме используются с разрешения автора (ов), художника и / или издателя только для использования в обзорах PDQ. Если вы хотите использовать изображение из сводки PDQ и не используете все сводки, вы должны получить разрешение от владельца. Он не может быть предоставлен Национальным институтом рака. Информацию об использовании изображений в этом обзоре, а также многих других изображений, связанных с раком, можно найти в Visuals Online. Visuals Online — это коллекция из более чем 3000 научных изображений.

Заявление об ограничении ответственности

Информация, содержащаяся в этом резюме, не должна использоваться для принятия решений о страховом возмещении. Более подробную информацию о страховом покрытии можно найти на сайте Cancer.gov на странице «Управление онкологическими услугами».

Свяжитесь с нами

Дополнительную информацию о том, как связаться с нами или получить помощь на веб-сайте Cancer.gov, можно найти на нашей странице «Свяжитесь с нами для получения помощи». Вопросы также можно отправить на Cancer.gov через электронную почту веб-сайта.

Влияние курения на здоровье | Министерство здравоохранения NZ

Курение убивает

Половина всех курильщиков-длительных курильщиков умрет от болезней, связанных с курением.

Около 5000 человек ежегодно умирают в Новой Зеландии из-за курения или пассивного курения. Это 13 человек в день. Еще не поздно бросить курить.

Как курение влияет на ваше тело

Каждая выкуренная сигарета вредит почти каждому органу и системе вашего тела. Более 60 химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме, могут вызывать рак.

Ваши легкие: Сигаретный дым повреждает крошечные волоски (реснички), которые помогают очищать легкие.Без этих волос токсины сигаретного дыма остаются в легких и могут попасть в другие органы через кровоток. Ваши легкие тоже покрыты смолой. Курение является причиной более 80 процентов рака легких в Новой Зеландии.

Ваша кожа: У курильщиков появляются морщины раньше, чем у некурящих. Это может быть связано с тем, что курение снижает кровоток и может повредить ткани (эластин и коллаген).

Ваша кровь: Многие химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, попадают в ваш кровоток и могут распространяться по вашему телу.

Окись углерода лишает ваши мышцы, мозг и тело кислорода. Каждая выкуренная сигарета временно увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также сужает мелкие кровеносные сосуды под кожей. Он замедляет кровоток, снижая уровень кислорода к ногам и рукам. Ваши пальцы рук и ног становятся холоднее.
— Табак убивает, Quitline

Ваш рот: Курение вызывает заболевание десен, рак полости рта, потерю вкуса, окрашивание зубов, язвы во рту и неприятный запах изо рта. Посетите Курение и здоровье полости рта для получения дополнительной информации.

Риски для детей

Дети, родители которых курят, в семь раз чаще становятся курильщиками.

• Курение среди детей увеличивает риск серьезных инфекций, влияющих на дыхание, таких как:
  • круп
  • бронхит
  • пневмония.
• Они также чаще болеют кашлем, простудой или хрипом.
• Курение резко увеличивает риск детской детской смерти (внезапной неожиданной смерти в младенчестве) для младенцев.
• Курение увеличивает риск заражения ваших детей клещевым ухом и другими инфекциями среднего уха.
• Курение увеличивает риск заражения ваших детей менингококковой инфекцией.

Факт: Около 15 000 приступов астмы у детей до 16 лет в Новой Зеландии вызываются пассивным курением ежегодно.
— Бросить книгу

4 Влияние употребления табака на здоровье | Последствия повышения минимального возраста легального доступа к табачным изделиям для общественного здравоохранения

Кенфилд, С.A., M. J. Stampfer, B.A. Rosner и G.A. Colditz. 2008. Курение и отказ от курения в отношении смертности женщин. JAMA 299 (17): 2037–2047.

Худер С. А., Х. Х. Дайал и А. Б. Мутги. 1999. Возраст начала курения и его влияние на отказ от курения. Зависимое поведение 24 (5): 673–677.

Коцигит А., Х. Келес, С. Селек, С. Гузель, Х. Челик, О. Эрель. 2005. Повышенное повреждение ДНК и окислительный стресс у пациентов с кожным лейшманиозом. Исследование мутаций 585 (1–2): 71–78.

Коцигит А., С. Селек, Х. Челик и М. Дикилитас. 2011. Повреждение ДНК мононуклеарных лейкоцитов и окислительный стресс: связь с курением скрученных вручную сигарет и сигарет с фильтром. Исследование мутаций 721 (2): 136–141.

Laher, I. 2014. Системная биология свободных радикалов и антиоксидантов . Берлин: Справочник Springer.

Ландо, Х.А., Д.Т. Тай, Д. М. Мюррей, Л. А. Робинсон, Р. В. Джеффри, Н.Э. Шервуд и Д. Дж. Хеннрикус. 1999. Возраст начала, модели курения и риск среди работающих взрослых. Профилактическая медицина 29 (6 Часть 1): 590–598.

Ли, П. Н. 2011. Резюме эпидемиологических данных, касающихся здоровья снюса. Нормативная токсикология и фармакология 59 (2): 197–214.

Ли, П. Н., Б. А. Фори и К. Дж. Кумбс. 2012. Систематический обзор с метаанализом эпидемиологических данных 1900-х годов, относящихся к курению и раку легких. BMC Рак 12: 385.

Ли Дж., К. Буллен, Р. Ньюкомб, Н. Уокер и Д. Уолтон. 2013. Использование и приемлемость электронных сигарет среди курильщиков Новой Зеландии. Медицинский журнал Новой Зеландии 126 (1375): 48–57.

Лоу, Ф. Дж., Э. О. Грегг и М. МакЭван. 2009. Оценка биомаркеров воздействия и потенциального вреда у курильщиков, бывших курильщиков и никогда не куривших. Клиническая химия и лабораторная медицина 47 (3): 311–320.

Марангон, К., С. Деварадж и И. Джиалал. 1999. Измерение карбонилов белка в плазме курильщиков и в окисленных ЛПНП с помощью ELISA. Клиническая химия 45 (4): 577–578.

Мартин, Дж. А., Б. Э. Гамильтон, М. Дж. К. Остерман, С. К. Кертин и Т. Дж. Мэтьюз. 2013. Рождения: окончательные данные за 2012 год. Национальные отчеты о статистике естественного движения населения 64 (1): 1–65.

NCHS (Национальный центр статистики здравоохранения). 2013. Faststats: Основные причины смерти . http://www.cdc.gov/nchs/fastats/leading-causes-of-death.htm (по состоянию на 7 января 2015 г.).

Ozguner, F., A. Koyu, and G. Cesur. 2005. Активное курение вызывает окислительный стресс и снижает уровень мелатонина в крови. Токсикология и промышленное здравоохранение 21 (1–2): 21–26.

Падмавати П., В. Д. Редди, Г. Кавита, М. Парамахамса и Н. Варадачарюлу. 2010. Хроническое курение сигарет изменяет липидный состав и свойства мембран эритроцитов у мужчин-добровольцев. Оксид азота 23 (3): 181–186.

Парк, С.M., K. Y. Son, Y. J. Lee, H. C. Lee, J. H. Kang, Y. J. Lee, Y. J. Chang и Y. X. Yun. 2004. Предварительное исследование раннего начала курения и никотиновой зависимости у взрослых корейцев. Зависимость от наркотиков и алкоголя 74 (2): 197–203.

Павелец, Г., Д. Голдек, Э. Дерхованесян. 2014. Воспаление, старение и хронические заболевания. Текущее мнение в иммунологии 29: 23–28.

Planas, A., A. Clara, J. Marrugat, J. M. Pou, A. Gasol, A. de Moner, C.Контрерас и Ф. Видаль-Барракер. 2002. Возраст начала курения является независимым фактором риска развития заболеваний периферических артерий. Журнал сосудистой хирургии 35 (3): 506–509.

Попова Л., Линг П. М.. 2013. Альтернативное употребление табачных изделий и отказ от курения: национальное исследование. Американский журнал общественного здравоохранения 103 (5): 923–930.

Прасад, С., Б. Сунг и Б. Б. Аггарвал. 2012. Возрастные хронические заболевания требуют вековой медицины: роль хронического воспаления. Профилактическая медицина 54 (Дополнение): S29 – S37.

Prizment, A. E., H. Yatsuya, P. L. Lutsey, J. H. Lubin, M. Woodward, A. R. Folsom и R. R. Huxley. 2014. Курение и рак легких в двухрасовой когорте: исследование риска атеросклероза в сообществах. Американский журнал профилактической медицины 46 (6): 624–632.

Фактов о здоровье и статистических данных о курении сигарет

С 20 декабря 2019 года новый возрастной предел для покупки сигарет, сигар или любых других табачных изделий в США составляет 21 год.

Все мы знаем, что курение сигарет вредно для здоровья и во многих случаях смертельно, убивая две трети всех людей, которые не бросают курить. На сегодняшний день в сигаретах и ​​сигаретном дыме обнаружено более 7000 химических веществ, 93 из которых являются вредны или потенциально вредны, и более 70 из них могут вызвать рак. Эти ингредиенты и добавки влияют на все, от внутреннего функционирования ваших органов до эффективности иммунной системы вашего организма.

Некоторые факты и статистика о курении могут вас удивить.

Токсичные ингредиенты в сигаретном дыме

Химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, попадают в легкие и оттуда распространяются по всему телу, вызывая повреждение:

• Никотин достигает мозга через 10-20 секунд после вдыхания дыма. Никотин попадает в кровоток и попадает во все части тела курильщика, включая грудное молоко. Никотин также вызывает сильную зависимость, и от него так же трудно отказаться, как от героина.
• Окись углерода, присутствующая в сигаретном дыме, связывается с гемоглобином в красных кровяных тельцах, не позволяя этим клеткам переносить весь кислород, который они обычно переносят.Это может привести к появлению симптомов отравления угарным газом.
• Раковые агенты (канцерогены) в табачном дыме повреждают важные гены, контролирующие рост клеток, вызывая их аномальный рост или слишком быстрое размножение. На сегодняшний день в сигаретном дыме обнаружено более 70 таких канцерогенных химических веществ.
• Курение влияет на работу иммунной системы, вызывая окислительный стресс. Это, в свою очередь, вызывает мутацию ДНК, создавая почву для рака и болезней сердца.Окислительный стресс также считается одним из факторов процесса старения, поскольку у курильщиков в крови меньше антиоксидантов — естественный способ борьбы с повреждением, наносимым окислительным стрессом клеткам организма, — чем у некурящих.
• Курение связано с более высоким уровнем хронического воспаления, другого разрушительного процесса, который может привести к окислительному стрессу.
• Сигаретный дым содержит радиоактивные элементы (свинец-210 и полоний-210) и токсичные тяжелые металлы, которые «прилипают» к смоле, накапливающейся в легких курильщиков.Со временем он накапливается и считается одним из факторов риска рака легких у курильщиков.

Повышенный риск для здоровья

Курильщики сталкиваются с существенным повышением риска ряда заболеваний по сравнению с теми, кто не курит:

• Ишемическая болезнь сердца: от 2 до 4 раз
• Ход: от 2 до 4 раз
• Риск рака легких для мужчин: 25 раз
• Риск рака легких для женщин: в 25,7 раза больше
• Смерть от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ): от 12 до 13 раз

Курение и смерть сигарет

Курение табака — основная причина предотвратимой смерти в современном мире.Вот статистика курения сигарет и количество смертей, вызванных курением:

• В США курение сигарет является причиной примерно 480 000 смертей в год. Во всем мире от употребления табака ежегодно умирает около 5,5 миллиона человек, и, если нынешние тенденции сохранятся, ожидается, что к 2030 году это число увеличится до восьми миллионов.
• Одна треть всех смертей от рака вызвана курением.
• Рак легких — это в основном болезнь курильщиков; 90% мужчин и 80% женщин, у которых диагностирован рак легких, курили.
• смертельный исход, связанный с ХОБЛ, также в основном вызван курением, причем около 8 из 10 этих смертей связаны с сигаретами.
• Курильщики умирают в среднем на 10 лет раньше, чем некурящие.
• Более 41 000 человек умирают в год от пассивного курения.

Ежегодно употребление табака приводит к большему количеству смертей в США, чем все следующие вместе взятые: Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), автомобильные травмы, употребление алкоголя, инциденты, связанные с огнестрельным оружием, и незаконное употребление наркотиков.

Влияние курения на здоровье | Центр отказа от курения Duke

ДОПУСК

Исследования продемонстрировали быстрое развитие толерантности к эффектам
никотина. Когда люди начинают курить, они испытывают ряд довольно неприятных эффектов, таких как головокружение или тошнота,
исчезают через несколько дней или недель, когда курильщик продолжает курить. Толерантность к другим эффектам никотина
развивается еще быстрее. Например, когда группе из
курильщиков дали две равные дозы никотина с интервалом в шестьдесят минут с интервалом
, они испытали более выраженное повышение частоты сердечных сокращений на
и сообщили о более сильных субъективных эффектах от первой дозы по сравнению с
от второй.

ВЫЯВКА

Когда он сообщил о своем первом утреннем сеансе лечения для прекращения курения после
дней воздержания, один из моих пациентов резюмировал свои ощущения
, сказав: «Я хочу что-то навредить». Когда я просканировал комнату на предмет
острых предметов, я понял, что у него никотиновая абстиненция. Хотя не все
курильщиков настолько радикальны (или честны) в своих чувствах вскоре после прекращения курения, большинство из
сообщают о сильном желании и раздражительности в течение первых двух-трех 900–60 недель после последней сигареты.Это явно симптомы отмены.
Как и в случае с толерантностью, отказ от никотина имеет как краткосрочные, так и долгосрочные аспекты.
. Например, большинство курильщиков сообщают, что их первая сигарета
в день — это та самая сигарета, которая заставляет их чувствовать себя лучше. Этот эффект можно рассматривать как прекращение мини-отмены после ночного воздержания.

СУБЪЕКТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ

Хотя никотин, особенно при введении при курении, явно вызывает привыкание
, он также явно отличается от многих других веществ, вызывающих привыкание.В нем
отсутствуют очевидные изменяющие сознание эффекты алкоголя, стимуляторов или опиатов.
Люди не употребляют никотин, потому что он вызывает прилив или кайф. Скорее,
пользователей сообщают, что это их успокаивает и снижает беспокойство. Но даже эти эффекты
сложнее, чем могут показаться. Поскольку подавляющее большинство
потребителей никотина получают его посредством курения, мы должны рассматривать курение как особый вид доставки наркотиков
человек. Многие люди получают значительный комфорт и успокаивают
мелких личных привычек или ритуалов, таких как постукивание ногой или мычание себе под нос,
и многие такие привычки становятся связанными с доставкой никотина во время курения.
Зажигание, удерживание сигареты, перемещение ее к рту и от него и затяжка — любой
или все эти небольшие ритуалы могут успокоить курильщика сами по себе и стать
связанными с фармакологическими эффектами никотина. Еще одно соображение заключается в том, что
человек, которые сообщают об успокаивающем и успокаивающем эффекте курения, чаще всего — это
человек, которые курили какое-то время. Таким образом, трудно понять, является ли успокоение
основным эффектом никотина или просто уменьшением тяги
у зависимого человека.

Другой часто упоминаемый эффект курения — подавление аппетита. Опять же, неясно, вызван ли этот эффект в основном никотином
или курением, но исследования на животных показывают, что никотин может снизить потребление пищи, когда его вводят в отсутствие дыма. У людей курение одной сигареты
снижает чувство голода в желудке. Также возможно, что аппетит
подавлен частично, потому что курение
снижает функцию вкусовых рецепторов во рту.Другие возможности включают влияние курения на энергетический обмен и уровень сахара в крови
. Дело в том, что мы не знаем точно, почему курение подавляет аппетит
, но кажется очевидным, что для некоторых людей это так. Конечно, у этой медали есть и другая сторона
: когда курильщик бросает курить, у него часто повышается аппетит, и он набирает вес на
. Это может быть связано с эффектами физического вывода никотина из системы
или с необходимостью заменить оральные привычки, связанные с актом курения.

ВЛИЯНИЕ НА МОЗГ И ПСИХИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ

До 1980-х годов было совершенно не ясно, как никотин влияет на мозг. Мы,
, теперь знаем, что никотин стимулирует специфический подтип рецептора ацетилхолина нейромедиатора
— никотиновый рецептор ацетилхолина. Эти рецепторы
довольно широко распространены в нервных клетках по всему мозгу, поэтому никотин
оказывает влияние на самые разные структуры мозга. В целом он возбуждает
нервных клеток и усиливает передачу сигналов от клетки к клетке.Несколько исследований показали, что никотин
увеличивает активность в областях мозга, связанных с памятью
и другими умственными функциями, а также в некоторых структурах, связанных с физическим движением
.

Когда рецепторы ацетилхолина в головном мозге заблокированы, животным (и
людям) трудно запоминать новую информацию. Напротив, некоторые отчеты
показывают, что стимуляция этих рецепторов несколько улучшает память
. Поскольку никотин способствует высвобождению ацетилхолина, а
также активирует свой собственный подтип рецепторов ацетилхолина, некоторые исследователи
предсказали, что никотин может улучшать функцию памяти.Это
в целом верно в исследованиях на животных, и был проведен ряд исследований
, чтобы определить, может ли никотин помочь пациентам с дефицитом памяти
, например, с ранней болезнью Альцгеймера.

В таких исследованиях исследователи обычно вводят никотин путем инъекции
его или с помощью пластыря, который позволяет ему медленно всасываться через кожу.
Хотя все еще не ясно, может ли никотин быть полезен
пациентам с болезнью Альцгеймера, некоторые убедительные исследования показывают, что никотин действительно улучшает примерно
психических функций в течение, по крайней мере, короткого времени после его употребления.В исследовании, в котором использовался никотиновый пластырь
, пациенты с болезнью Альцгеймера от легкой до умеренной продемонстрировали
повышенное внимание при воздействии никотина. Однако это не означает, что
человек должен курить сигареты или жевать никотиновую резинку во время изучения
, экзамена или другой деятельности, требующей концентрации или памяти.
Окись углерода в сигарете в сочетании с недостатком кислорода.
Обмен в легких из-за дыма, вероятно, приведет к другим побочным эффектам,
, таким как головокружение, которое может легко подавить любое потенциальное внимание или
, улучшающее память. эффекты никотина.Кроме того, жевательная никотиновая резинка
часто дает достаточно никотина, чтобы даже опытные курильщики
почувствовали тошноту в первый или два раза.

Еще одно возможное медицинское применение никотина — лечение синдрома дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) у взрослых. Хотя работа над этой проблемой
не является обширной, одно исследование показывает, что никотиновые пластыри
уменьшают симптомы СДВГ как у курильщиков, так и у некурящих. Когда в течение четырех недель использовалось
никотиновых пластырей, способность к вниманию у
детей и взрослых с СДВГ улучшилась.

Никотин может также оказаться полезным для людей с шизофренией — не как средство
для лечения психотических симптомов, а скорее как вспомогательное средство для когнитивных функций.
Шизофреники часто страдают нарушениями обучаемости и другими когнитивными нарушениями, которые, вероятно, связаны с нарушением никотиновых рецепторов в гиппокампе. Считается, что если давать никотин
, он частично восполнит этот дефицит функции гиппокампа
и, таким образом, улучшит когнитивные функции пациента.Хотя это исследование
все еще находится на начальной стадии, есть убедительные доказательства того, что никотин
действительно может уменьшить некоторые когнитивные нарушения у взрослых шизофреников.
Хотя эти исследования кажутся многообещающими и могут привести к более эффективным методам лечения этих расстройств, важно помнить три вещи. Во-первых, упомянутые нами исследования
еще не привели к каким-либо утвержденным медицинским применениям никотина
, помимо его разрешения на использование для отказа от курения. Во-вторых, несколько исследований
включали инъекции никотина, которые, конечно же, никогда не должны проводиться
без медицинского наблюдения.В-третьих, эти результаты ни в коем случае не следует интерпретировать как повод
для курения. Издержки курения для здоровья намного перевешивают любую потенциальную пользу никотина для здоровья.

КУРЕНИЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ

Депрессия — распространенная проблема среди подростков. От 15 до 20 процентов
подростков могут в какой-то момент в течение этого периода впасть в депрессию.
курение обычно рассматривалось как следствие депрессии у молодых людей, но
может заключаться в том, что курение у некоторых приводит к депрессии.Оказалось, что у подростков, которые являются
курильщиками, в два раза больше шансов, чем некурящие подростки, пережить эпизод серьезной депрессии
, и что подростки с длительной депрессией с большей вероятностью будут курильщиками, чем
подростков без депрессии. Недавние исследования также показывают, что депрессия в возрасте четырнадцати лет
предсказывала прогрессирование курения в подростковом возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет. Это говорит о том, что
случаев курения в подростковом возрасте могут представлять собой форму самолечения от
депрессий.Хотя эти результаты не говорят нам, почему курильщик-подросток с большей вероятностью впадет в депрессию или наоборот, они могут дать ценные предупреждающие сигналы. Молодой человек
, у которого есть проблемы с депрессией, может подвергаться более высокому риску курения, чем обычно,
, и таким людям может быть разумно проявлять особую осторожность, чтобы избежать ситуаций, в которых курение
является распространенным явлением. Точно так же курящий подросток может быть более восприимчив к депрессии, и
следует следить за ее ранними признаками, чтобы при необходимости можно было начать лечение антидепрессантами.

ВЛИЯНИЕ НА СЕРДЦЕ

Хорошо известно, что курение вызывает рак легких и другие хронические заболевания легких. Менее известно, что курение также способствует развитию
заболеваний сердца и сосудистой системы, которые на самом деле убивают больше людей в Соединенных Штатах, чем любой рак. Никотин влияет на сердце по-разному.
Сердце — это большая мышца, и, как и все мышцы, оно нуждается в большом количестве кислорода.
выполняет свою работу по перекачиванию крови по всему остальному телу.Когда никотин в системе составляет
, это приводит к выбросу адреналина, который увеличивает частоту сердечных сокращений на
и кровяное давление. Затем сердцу требуется больше кислорода, чтобы увеличить свою рабочую нагрузку,
, но его запас кислорода не увеличивается, поэтому оно должно выполнять дополнительную работу без дополнительной помощи.
Что еще хуже, окись углерода в дыме также снижает способность крови
переносить кислород, делая ситуацию еще более тяжелой для сердца.
Неоднократная нагрузка на сердце подобными способами приводит к повреждению и нарушает работу сердца
.Сигаретный дым также напрямую токсичен для внутренней оболочки кровеносных сосудов. Что-то в дыму делает их жесткими и негибкими, усугубляя проблемы с сердечно-сосудистой системой. По оценкам, 30 процентов из
смертей, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями, связаны с курением.

Все эти негативные эффекты на сердце и функции кровообращения могут иметь
другой, менее опасный, но нежелательный эффект. У курильщиков кожа тоньше на
. Исследование однояйцевых близнецов 1997 года, в котором один из близнецов курил
, а другой не показало, что у курильщиков кожа была тоньше
, чем у их братьев и сестер-близнецов.Исследователи считают, что, возможно, именно поэтому
курильщиков имеют больше морщин и выглядят старше, чем они есть на самом деле.
Одним из возможных объяснений этого воздействия на кожу является то, что
курение может уменьшить кровоснабжение верхнего слоя кожи и, таким образом,
повредить его.

Б / У, ТРЕТЬЯ И
ДЫМ БОКОВОГО ПОТОКА

Есть два источника дыма от курильщиков сигарет: дым, который они выдыхают
(вторичный), и дым, поднимающийся от зажженной сигареты, сигары или самой трубки
(боковой поток ).Стоит знать, что побочный дым имеет на
более высокую концентрацию канцерогенов, чем пассивный дым или дым на
, который курильщик попадает в легкие через сигаретный фильтр. Каким бы ни был источник, дым может вызвать болезнь. Агентство по охране окружающей среды,
после тщательного изучения этого вопроса, определило, что пассивное курение
действительно является канцерогеном само по себе и является причиной значительного числа
случаев смерти от рака легких каждый год в Соединенных Штатах.Конечно, уровень воздействия вторичного дыма
является критическим фактором риска развития легочного заболевания
(как и уровень воздействия самого курильщика), и несколько вечеринок
в задымленных помещениях, вероятно, никого не убьют. Однако люди, которые проводят
много времени в задымленных местах, например в барах, или живущие с курильщиками, явно подвергают себя
риску заболевания легких. Влияние пассивного курения
на развитие сердечных заболеваний вызывает еще большую тревогу.Десятилетнее исследование
, опубликованное в 1997 году, показало, что регулярное воздействие вторичного табачного дыма
может удвоить риск сердечных заболеваний. Это исследование с участием более тридцати
тысяч женщин предполагает, что до пятидесяти тысяч человек могут умереть каждые
лет в Соединенных Штатах в результате сердечных приступов, связанных с воздействием вторичного табачного дыма
человек. В закрытых помещениях, где происходит курение, остатки никотина на поверхностях
могут вступать в реакцию с обычными химическими веществами, присутствующими в воздухе, с образованием канцерогенов
, содержащихся в табаке.Эта токсичная особенность упоминается как дым «из третьих рук»,
, хотя, очевидно, это не дым как таковой. Фактический риск для здоровья, связанный с такими остатками, не ясен. Но это вопрос текущего исследования, и некоторые исследователи общественного здравоохранения
обеспокоены тем, что дети ясельного и раннего возраста могут подвергаться большему риску воздействия
, потому что они с большей вероятностью, чем взрослые, будут касаться и исследовать поверхности и класть свои
руки в рот или ешьте, не вымыв предварительно руки.

ПРЕНАТАЛЬНОЕ И ПОСЛЕДНЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Как и большинство психоактивных препаратов, никотин переходит к плоду с кровью беременной женщины
, которая курит (или иным образом использует никотин).Было показано, что у младенцев, рожденных от курящих
мам, уровень котинина в моче почти на
выше, чем у активных курильщиков. По прошествии времени после рождения и падении уровня никотина на
у этих младенцев появляются симптомы никотиновой депривации. Беременная курильщица
также передает своему ребенку цианид и окись углерода,
оба очень вредны для развивающегося плода. Помните, что окись углерода снижает способность крови
переносить кислород и тем самым истощает кислородные ткани тканей.Кроме того, никотин
сужает кровеносные сосуды, по которым кровь идет к плоду, еще больше ограничивая поступление кислорода. Считается, что у плода
это кислородное истощение объясняет тот факт, что младенцы, рожденные от
курящих матерей, меньше, легче и имеют меньшую окружность головы, чем
младенцев, рожденных от некурящих матерей. Кроме того, как и в случае с алкоголем, курение во время беременности
, вероятно, оказывает длительное (возможно, постоянное) воздействие на мозг и психические функции ребенка после рождения.Некоторые исследования связывают материнское курение с
трудностями в вербальных и математических способностях и гиперактивностью в детстве.
Также существует большая вероятность возникновения никотиновой зависимости во взрослом возрасте у людей,
матерей которых курили во время беременности. Интересно, что курение матери не изменило на
вероятность того, что люди попробуют сигареты, но оно действительно значительно увеличило на
вероятность того, что они станут зависимыми, если они начнут употреблять сигареты. Это открытие может,
, предположить, что хотя эксперименты с курением могут быть в значительной степени обусловлены социальными силами,
склонность к зависимости может быть более тесно связана с конкретными биологическими характеристиками.

После рождения ребенка продолжается огромное развитие мозга.
Следует также избегать воздействия вторичного табачного дыма на младенцев и маленьких детей.
Например, некоторые исследования показали, что существует повышенный риск
синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей курящих матерей, и что это может быть связано с
курением в окружающей среде. Также возможно, что это могло произойти из-за повреждений, нанесенных ребенку до рождения
из-за курения матери, или из-за сочетания
пренатальных и послеродовых воздействий.Исследования также показывают, что дети отцов, которые курят
человек, с большей вероятностью заболеют раком в детстве, чем дети некурящих отцов
. На основе Оксфордского исследования онкологических заболеваний у детей, исследование примерно трех
тысяч родителей показало, что у отцов, выкуривающих двадцать или более сигарет в день
, риск рождения ребенка с раком повышен на 42 процента, а у тех, кто курит
сигарет, от десяти до двадцати. сигареты в день увеличивают риск на 31 процент.