Курение или здоровье? | p4spb

Ежегодно 31 мая Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)  отмечают Всемирный день без табака (World  No  Tobacco  Day).  Этот день был провозглашен в 1988 г. для того, чтобы напомнить и объяснить людям об опасности употребления табака, убедить людей отказаться от употребления всевозможных его форм.

Курение   табака  является  самым  распространенным  видом  наркомании  в  мире.   По данным ВОЗ, употребление табака ежегодно убивает более 7 миллионов человек во всем мире, и, по прогнозам, это число будет расти, если не будут усилены меры, принимаемые в борьбе против табака. Россия  находится  на 4 месте по потреблению  табака. 40 % жителей страны — курильщики:  мужчины составляют 50-60%, из  женщин курит  каждая десятая.  В среднем курение отнимает у заядлого курильщика 15-20 лет жизни. Курение и вызываемые  им  заболевания  ежегодно  становятся  причиной  смерти не менее чем  миллиона  граждан России.

Подростковое курение в России стремительно молодеет. Свою первую сигарету наши мальчики выкуривают еще до 10 лет, девочки — в 12-14 лет. К 15 годам каждый десятый курящий  подросток  страдает  никотиновой  зависимостью. Причем в последние  годы среди  мальчиков  наблюдается  определенная  стабилизация  количества  курящих, а  среди девочек рост увлечения  табаком.                                                                                                   

В  табачном  дыме  токсичных  веществ  в  четыре  раза  больше,  чем  в  выхлопных  газах автомобиля. Одновременно с  никотином  (нейрогенный яд)  через легкие в кровь поступает более 4 тысяч  различных химических соединений,  из них 250 вредных и более 70  канцерогенов,  вызывающих деструктивные изменения в каждой клеточке организма. 

Как это  ни  парадоксально, в окружающую атмосферу курильщика  попадает токсических компонентов  во  много раз  больше,  чем  в  организм  самого  курильщика. Так, в легкие  курильщика попадает лишь 20 % табачного  дыма, а  оставшимися  80 % он щедро делится с окружающими  людьми. Именно  это  обстоятельство  обуславливает  особую  опасность  пассивного  или  «принудительного»  курения  для  окружающих.  

​

Каждая  сигарета — это  коктейль  из  цианида,  мышьяка,  синильной кислоты,  свинца,  радиоактивного полония  и  сотен  других  опаснейших  ядов,  которые  курильщик  и его  близкие  вдыхают  ежедневно.

Не существует «неопасных» видов табачных изделий.  Кроме  привычных  сигарет  подростки  потребляют  снюс – вид  бездымного  табака,  который  может  содержать  значительный  процент  никотина.  В  100%  случаев  употребление  снюса  ведет к поражению слизистой полости рта. На территории Российской Федерации снюс к продаже  запрещен. Еще один  «враг» — насвай, в составе которого табак и щелочь (гашеная  известь), пришел  к нам из Центральной Азии. Продажа  насвая в России запрещена. 

                          

Одна из разновидностей табакокурения – электронная сигарета или вейпинг (парение). В электронных сигаретах содержится никотин, который является нейротоксическим ядом, токсичный для человеческого организма пропиленгликоль, а также ароматизаторы, вызывающие раздражение дыхательных путей и глаз. Еще одно отличие — частички пара более мелкие, чем в сигаретном дыме и поэтому глубже проникают в дыхательные пути,  быстрей  формируется  никотиновая  зависимость. Что касается кальяна — это все тот же табачный дым. Более того, угарного газа в нем во много раз больше, чем в сигаретном дыме.

​

При  всех   видах курения,  организм испытывает  кислородное голодание (гипоксию) из-за подмены  атмосферного  кислорода  при  сгорании  табака угарным  газом, образуя  карбоксигемоглобин, вместо  оксигемоглобина;  при  этом  увеличивается нагрузка на сердце, которое пытается доставить кислород к жизненно важным органам. Таким  образом,  при  хроническом  кислородном  голодании  возникает  одышка  при  малейшей  нагрузке  и  даже  в  покое,  так  как  кровь,  циркулирующая   в  организме,  несет  в   мозг, сердце, печень, почки и др.,  вместо  кислорода  ядовитый  угарный  газ. На  этапе  роста  организма  это  становится  большой  опасностью.    

​

Смертельно опасными  последствиями  курения  являются  патологии  дыхательной системы  (хронические  обструктивные  заболевания легких), онкологических  заболеваний,  сердечных заболеваний (спазм  сосудов  и скачок  артериального  давления  приводит  к  ишемии, тромбоэмболии,  нарушении  кровоснабжения  органов,  инсультам  и   другим  опасным последствиям)  и т.д. Так,  из каждых 100 человек, умерших от рака легких, 90 курили;  из каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний легких, 75 курили;  из каждых 100 человек, умерших от ишемической болезни сердца, 25 курили.

Не  менее  сильно  никотин  и  другие  токсичные  вещества  табачного  дыма  сказываются  на  мозге  ребенка.  Чем младше курящие подростки, тем сильнее под  действием  никотина  нарушается  кровоснабжение  мозга и,  как  следствие,  его функции.  У  курящих  школьников  ухудшаются  внимание,  объем  кратковременной памяти,  способности  к  логике  и  координация  движений;   чаще  переутомляются,  хуже  переносят  обычные  нагрузки  в  школе.                                                                    

     Особенный  вред  курения  для  детей и  подростков  обусловлен физиологией  еще незрелого  организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет. Чтобы  организм  нормально  сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать  нужное  количество  кислорода  и  питательных  веществ. Но ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.  Например,  формирование  легких  у  ребенка  анатомически  завершается  только  к  12 годам. А  физиологически  и  того  позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком  совершеннолетия.Таким образом,  подростки  должны  понимать ответственность  перед  собой  и  дать собственному  организму  вырасти. 

         

Курение  является  причиной  многих  заболеваний, резко  сокращают  продолжительность  жизни, снижают  работоспособность,  пагубно  отражаются  на  здоровье  подрастающего  поколения.  

    

Бросая  курить,  вы  заметно  снижаете  риск  различных  заболеваний,  которые  могут  привести  к  преждевременной  смерти  —  заболеваний  сердца,  некоторых  видов  рака,  хронических   обструктивных   болезней  легких  и т.д. 

      

Однако большинство  врачей едины во  мнении  —  бросать  курить  нужно  сразу. Если у вас получается отказаться от  сигарет самостоятельно – прекрасно.  Ну, а если не  выходит – нужно  обращаться к специалистам,  врачам-наркологам, психотерапевтам.

                                                                                                                                                                                                         

В России на законодательном уровне принимаются меры по ограничению курения. Установлены запретные для  курильщиков зоны возле школ,  медицинских учреждений и других общественных мест: на  общей  площади  коммунальных  квартир, на  остановках  общественного  транспорта,  в  подземных  и  наземных  переходах,  у торговых центров,  а также в личном автомобиле, если  там  есть ребенок и др.

    

Чем  же  привлекают  ребят столь  пагубные  привязанности ?  Скорее  всего, подросткам хочется выглядеть так, как  выглядят взрослые. Курение позволяет им в какой-то степени чувствовать себя  свободными и независимыми.                                 

Уважаемые  взрослые!  Курение  должно  стать  предметом  вашего  беспокойства,  до  сих  пор  здоровье  не  относится  к  числу  приоритетных  для  большинства  из  вас.  Дети  учатся  на  вашем  примере,  и  курение  взрослых  никак  не  помогает  им  ориентироваться  на  здоровый  образ  жизни. Для  перелома  в  общественном  мнении  по  отношению  к  табакокурению  важнейшую  роль  играет   и активная  жизненная  позиция  каждого  человека  в  отдельности,  который  сам  несет  ответственность  за  свои  поступки.

​

ВСЕ  В  ВАШИХ  РУКАХ!   СДЕЛАЙТЕ   ПРАВИЛЬНЫЙ   ВЫБОР !

​

Желающие  бросить  курить   могут   воспользоваться   бесплатной   лечебно-консультативной  помощью   с  номером  Всероссийской  телефонной  линии: 8-800-200-0-200 (звонок бесплатный).        

​

Иванова Е.Д.,

 врач по гигиене  детей и подростков ООМПДвОУ

ДПО №1 СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №4»

«Курение опасно для Вашего здоровья»

Минздрав предупреждает: «Курение опасно для Вашего здоровья»

Ежегодно в третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения. В 2019 году он приходится на 21 ноября. Его главной целью является привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

Международный день отказа от курения был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1970-е годы.

В Кыргызском Экономическом Университете (КЭУ) совместно с Министерством здравоохранения КР, Министерством образования и науки прошла акция по пропаганде здорового образа жизни и отказа от курения. Университет объявил себя в этом году «Зоной свободной от табака».

Также, студенты КЭУ провели КВН, где они представили сценки о вреде курения на организм человека, особенно молодого поколения и обратить внимание общества на огромный вред от потребления табака.

Для информации:

В 2005 году вступила в силу Рамочная конвенция Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по борьбе против табака. Она стала одним из самых широко признанных договоров в истории Организации Объединенных Наций, насчитывающим более 180 стран и охватывающим 90% населения мира.

ВОЗ считает табакокурение одной из самых значительных угроз для здоровья населения, ежегодно от нее гибнет более восьми миллионов человек. Более семи миллионов случаев смерти происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 1,2 миллиона – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма.

Вторичный табачный дым – это дым, которым наполнен воздух в ресторанах, офисных помещениях или других закрытых помещениях, где люди потребляют такие табачные изделия, как сигареты, папиросы и кальянный табак. В табачном дыме присутствует более 7000 химических веществ, из которых по меньшей мере 250 наносят вред здоровью, а не менее 69 – являются известными канцерогенами.

Курение вызывает 90% онкологических заболеваний, а также приводит к развитию хронического бронхита и эмфиземы.

По мнению американских ученых, самыми опасными для курильщиков являются сигареты без фильтра. Нефильтрованные сигареты увеличивают риск умереть от рака легких в два раза и повышают вероятность смерти на 30%.

В последние годы среди курильщиков получили распространение вейперы, которые курят не обычные сигареты, а сигареты с электронной начинкой, пропагандируя курение электронных устройств как безопасную альтернативу обычным сигаретам. Однако электронные сигареты также небезопасны. Они представляют собой ингаляторы, в которых нагревается и испаряется жидкость. В жидкостях для вейпов есть токсичные вещества: фенолы, раздражающие глаза, кожу и слизистые; формальдегид, вызывающий рак, и свинец, который вредит нервной и сердечно-сосудистой системе. Кроме того, при нагревании стика с пропиленгликолем и табаком выделяются потенциально канцерогенные вещества.

По состоянию на конец октября 2019 года, в США из-за легочных заболеваний, вызванных курением вейпа, умерли 37 человек, а число заболевших превысило 1,8 тысячи.

Научные исследования показывают, что курение кальяна также опасно для человека, поскольку вызывает увеличение частоты сердечных сокращений, артериального давления и снижение легочной функции. Кроме того, оно сопряжено с рисками передачи таких инфекций, как туберкулез. Опасность представляют и бестабачные кальяны, их употребление повышает риск распространения инфекционных заболеваний – устройство кальяна является благоприятной средой для размножения бактерий.

Главная опасность курения – быстро возникающая зависимость, с которой в будущем сложно справиться. 98% тех, кто курит регулярно, пытаются бросить, но терпят неудачу либо сразу, либо возвращаются к курению в течение года. Бросив курить в любом возрасте, можно приобрести существенные преимущества для здоровья. В частности, те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.

ЕРБ ВОЗ | Данные и статистика

Употребление табака является причиной смертности и заболеваний, которая наиболее эффективно поддается профилактике. Из всех регионов ВОЗ в Европейском регионе сохраняются самые высокие показатели взрослых курильщиков (28%) и один из самых высоких уровней распространенности употребления табака подростками. 

Борьба против табака является основной отправной точкой в достижении глобальной цели, принятой на сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 2013 г., по сокращению преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний (НИЗ) на 25% к 2025 г. Одной из девяти добровольных глобальных целей, которые также были утверждены на сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения, является относительное снижение распространенности употребления табака на 30% среди людей старше 15 лет к 2025 г. 

Вопросы здоровья стоят в центре внимания Цели 3 в области устойчивого развития ООН (ЦУР 3), сформулированной следующим образом: «Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте» – одной из 17 ЦУР, которые все государства-члены ООН стремятся выполнить к 2030 г. Задача 3.а, входящая в ЦУР 3, в частности, касается усиления мер по осуществлению Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака (РКБТ ВОЗ) во всех странах. 

Употребление табака среди взрослых 

Если раньше употребление табака было явлением наиболее характерным для мужского населения, то сегодня в таких странах, как Дания, Ирландия, Нидерланды, Норвегия, Соединенное Королевство и Швеция, разница в распространенности употребления табака среди взрослых мужчин и женщин крайне мала (<5%). 

Согласно докладу ВОЗ о глобальной табачной эпидемии, 2015 г., в Европейском регионе ВОЗ 19% женщин в возрасте 15 лет и старше употребляли табак в 2013 г. Этот показатель является высоким по сравнению с аналогичными показателями в других регионах ВОЗ – в Африке, Юго-Восточной Азии, Восточном Средиземноморье и в регионе Западной части Тихого океана, где они колеблются в пределах 2–3%.

По прогнозам ВОЗ, в 2025 г. уровень распространенности употребления табака составит 31% среди мужчин и 16% среди женщин. Если рассматривать период с 2010 г. по 2025 г., то прогнозируемое относительное сокращение распространенности употребления табака составит 22% среди мужского и 25% среди женского населения. Следовательно, для того, чтобы выполнить глобальную цель по относительному снижению распространенности употребления табака на 30% к 2025 г., Европейскому региону ВОЗ необходимо активизировать усилия в области борьбы против табака.

Употребление табака среди подростков

Употребление табака среди подростков в Регионе возрастает, и в некоторых странах (например, в Латвии, Литве, Чешской Республике) уровень распространенности употребления табака среди подростков весьма схож с аналогичным показателем для взрослого населения. По результатам раунда исследования поведения детей школьного возраста в отношении здоровья (HBSC) за 2013/2014 гг., доля мальчиков в возрасте 15 лет, курящих хотя бы один раз в неделю, колебалась в диапазоне от 5% в Армении до 51% в Гренландии. Доля девочек в возрасте 15 лет, курящих хотя бы один раз в неделю, колебалась в диапазоне от 1% в Армении до 53% в Гренландии. Средний показатель по всем странам, представленным в докладе, составил 12% для мальчиков и 11% для девочек. 

  Смертность, связанная с употреблением табака

В Европейском регионе ВОЗ по сравнению с другими странами мира доля смертей, связанных с употреблением табака (табакокурением и потреблением бездымных табачных изделий), является одной из самых высоких. По оценкам ВОЗ, на сегодняшний день в Регионе употребление табака является причиной 16% всех смертей среди взрослых старше 30 лет, причем большинство этих смертей являются преждевременными. Эти цифры сильно отличаются от показателей по Африканскому региону или Региону Восточного Средиземноморья, где с употреблением табака связывают 3% и 7% смертей соответственно, а также от среднего глобального показателя – 12%.

Реализация положений РКБТ ВОЗ

РКБТ ВОЗ является эффективным правовым инструментом в борьбе против табачной эпидемии. Европейский регион ВОЗ добился огромного прогресса в реализации данного договора, который был ратифицирован 50 странами из 53. Однако до полноценной реализации договора и большинства предусматриваемых им обязательств по-прежнему далеко. Например:

• Из всех стран, которые ратифицировали РКБТ ВОЗ, лишь 29 стран повысили налоги до такого уровня, при котором акцизный налог составляет минимум 75% от розничной цены табачных изделий.
• Лишь 10 стран ввели полноценные запреты на курение для того, чтобы все общественные места стали полностью свободными от табачного дыма.
• В восьми странах существует по меньшей мере три вида клинических мер вмешательства, направленных на прекращение курения (национальная телефонная линия поддержки для тех, кто пытается бросить курить, а также никотинзаместительная терапия и некоторые медицинские услуги по оказанию помощи людям, пытающимся бросить курить, с компенсацией затрат).
• Четыре страны ввели полный запрет на все формы прямой и непрямой рекламы табачных изделий, а в трех странах действует требование, чтобы на упаковках сигарет помещались крупные графические изображения, предупреждающие об опасности для здоровья, со всеми соответствующими характеристиками. 

  Для получения более подробной информации о реализации положений РКБТ ВОЗ, перейдите по ссылке ниже.

Мифы и факты о курении

Миф № 1 — После многих лет курения бросать уже поздно.

Многие курильщики со стажем убеждены, что после многих лет курения, бросать уже поздно, так как это не окажет никакого позитивного воздействия на организм.

Факт — действительно, регулярное потребление табака наносит необратимый вред ряду жизненно важных органов, однако, даже заядлый курильщик почувствует улучшение состояние здоровья через определенное время после последней выкуренной сигареты. Отказаться от курения следует в любом возрасте независимо от стажа курения.

Миф № 2 — «Легкие» сигареты менее вредны.

Факт — Сигареты с пониженным содержанием никотина не менее вредны, чем обычные по ряду причин. Во-первых, низкое содержание никотина заставляет курильщика затягиваться глубже, чтобы добиться желаемого эффекта, и большее количество вредных веществ и канцерогенов попадает в легкие. Во-вторых, по данным исследований, во многих <легких>, <мягких> сортах сигарет крайне высокое содержание смол. Так, если сигарету с объявленным содержанием смолы 6 мг выкурить быстро и интенсивно, то в организм может попасть в четыре раза больше смолы.

Миф № 3 — Никотин — основная причина негативного воздействия табачного дыма на здоровье курильщика.

Факт — Компоненты табачного дыма оказывают токсическое и канцерогенное действие на организм. При курении основной поток дыма образуется в горящей сигарете и в горячих зонах во время затяжки, он попадает в дыхательные пути курильщика. Побочный поток дыма образуется между затяжками и выделяется в воздух. В побочном потоке дыма, характеризующем <пассивное> курение, в больших количествах образуется аммиак, его производные и летучие канцерогены. Основное опухолеобразующее действие оказывают смолы, вызывающие развитие доброкачественных и злокачественных новообразований. Табачный дым содержит разные специфические вещества, такие как N — нитрозамины, никель, кадмий, полоний — 210), вызывающие рак пищевода, поджелудочной железы, почечных лоханок, мочевого пузыря.

Кадмий — тяжелый металл с выраженным токсическим действием на все органы дыхания. Радиоактивный полоний — поглощается табачным дымом из атмосферы и очень долго остается в организме. Никотин повреждает крупные и мелкие сосуды и способствует развитию атеросклероза. Но главная опасность никотина заключается в том, что он вызывает зависимость, не позволяющую прекратить потребление табака. Оксид углерода в организме курящего человека связывается с гемоглобином, образуя карбоксигемоглобин — вещество, циркулирующее в крови и нарушающее насыщение крови кислородом и отдачу в тканях.

Миф № 4 — Никотиновая зависимость — сфера интересов специалиста — нарколога, только он может рекомендовать отказ от курения.

Факт — Курение наносит вред организму в целом. Оно не только вызывает различные заболевания, но и осложняет течение уже имеющихся. Поэтому каждый врач должен рекомендовать пациенту отказаться от курения и назначить соответствующую терапию.

Влияние курения на различные системы организма

1. Сердечно-сосудистая система.

У большинства веществ со слизистой оболочки полости рта по скорости попадания в кровь может быть сопоставима с внутренним введением. Компоненты табачного дыма всасываются через слизистую оболочку полости рта и значительно уменьшают насыщение крови кислородом. Это приводит к хроническому голоданию, увеличивает нагрузку на сердце. Никотин, попадая в организм человека, влияет на развитие атеросклероза: наблюдаются нарушения сосудистого тонуса, повреждения стенок сосудов, нарушения свертывающей системы крови и транспорта липидов крови. В сочетании с хронической кислородной недостаточностью тканей и возрастающей в этих условиях нагрузкой на сердце риск развития сердечно-сосудистых заболеваний значительно возрастает. У курильщиков чаще развивается артериальная гипертония, стенокардия, возникает инфаркт миокарда. При поражении периферических сосудов ног, что может привести к гангрене.

2. Нервная система.

Мозг и нервная система в целом страдают от хронического кислородного голодания: появляются головные боли, головокружение, утомляемость, снижается работоспособность. Со временем в сосудах мозга наравне с сердечно-сосудистой системой накапливаются токсичные продукты табакокурения, что может привести к инсульту. Поражение нервной системы проявляется неустойчивостью настроения, раздражительностью, повышенной утомляемостью.

3. Дыхательная система.

Поражаются верхние дыхательные пути, трахея, гортань, бронхи и легкие. Воспалительные изменения со стороны дыхательной системы характерны практически для всех курильщиков. Заболевания бронхов и легких, а также губ, ротовой полости, языка, глотки, гортани, трахеи считают причинно связанным с курением.

4. Пищеварительная система.

Нередко развивается язвенная болезнь, нарушается работа желез внутренней секреции, что может спровоцировать сахарный диабет, нарушения оттока желчи и желчного пузыря. Следствием длительного и интенсивного курения нередко становится рак поджелудочной железы, желчного пузыря.

5. Мочеполовая система.

У женщин курение может привести к нарушениям детородной функции, проявляющейся в бесплодии, выкидышах, патологии течения беременности и родов. Особенно это опасно это опасно для женщин, продолжающих курить во время беременности. Продолжение курения во время беременности очень негативно отражается на здоровье новорожденного, усиливает риск мертворождения. У курящих женщин часто рождаются недоношенные дети, у детей низкая сопротивляемость к инфекциям и другим заболеваниям.

У мужчин курение, особенно у курильщиков со стажем, — нередкая причина сексуальных нарушений, встречают и случаи мужского бесплодия, которые можно объяснить курением. С возрастом у курящих людей возрастает риск злокачественных новообразований мочеполовой системы (мочевой пузырь и др.).

6. Опорно-двигательная система.

У курящих часто развивается остеопороз (прогрессивное снижение плотности костной ткани, ломкость костей), в результате чего значительно увеличивается риск переломов. Особенно шейки бедренной кости. Причина развития остеопороза также связана с неблагоприятным влиянием компонентов табачного дыма: токсическим действием на клетки регенерации костной ткани, с хронической витаминной недостаточностью, в первую очередь витамина. Нарушения питания и его несбалансированность обусловливают прогрессирование патологии костной системы. Пассивное курение так же вредно для здоровья, как и активное, разница лишь в интенсивности. Дети курящих родителей не только в той же степени подвержены вреду курения, что и взрослые, но и чаще, чем дети некурящих, начинают курить сами.

7. Кожа, зубы, внешность.

Курение влияет на цвет кожи, вызывает ее сухость, образование преждевременных морщин. Для курящего характерны желтые зубы, желтые пальцы рук, сероватый оттенок лица. Голос нередко становиться хриплым. В последнее время даже появился термин <лицо курильщика>.

У вас все получится! Когда Вы бросите курить…

• через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
• через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови;
• через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах;
• через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, изо рта при выдохе;
• через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
• через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
• через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
• через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

Будьте здоровы!

Десять фактов о табаке и воздействии вторичного табачного дыма

Статистика свидетельствует: в результате дорожно-транспортных происшествий в России в год погибает 30 тыс. человек, а от болезней, связанных с табакокурением — около 400 тыс. человек. Курение является причиной 90% случаев рака легкого, 15–20% случаев онкологических заболеваний других локализаций, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы легких, 25% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый 14-й рубль при оказании госпитальной помощи затрачивается на лечение заболеваний, связанных с курением.

Сегодня в России, по данным Минздравсоцразвития РФ, курит свыше 33% подростков 13–15 лет.

Факт 1

Табак является лидирующей предотвратимой причиной смерти в мире. Он вызывает каждую десятую смерть среди взрослого населения мира. Ежегодно от последствий табакокурения умирает свыше 5 миллионов человек — иными словами, в среднем, каждые 6 секунд от табака умирал один человек. Ожидается, что при сохранении нынешних тенденций к 2030 году смертность достигнет 8,3 миллиона человек.

Факт 2

Табак убивает половину тех, кто его регулярно употребляет. В среднем, 29% всего населения мира является курильщиками. Курение больше распространено среди мужчин (47,5% всех мужчин), чем среди женщин (10,3%). Из 1,3 миллиарда живущих сегодня курильщиков 650 миллионов, по всей вероятности, умрут от табака, причем половина из них умрет в возрасте 35–69 лет.

Факт 3

Более одного миллиарда курильщиков, или 84% всех курильщиков, живет в развивающихся странах и странах с переходной экономикой. К 2030 году 70% случаев смерти, вызванных табаком, придется на развивающиеся страны.

Факт 4

В 20-м веке табак привел к смерти 100 миллионов человек. При сохранении нынешних тенденций в 21-м веке по этой причине произойдет 1 миллиард случаев смерти.

Факт 5

Дым, производимый в результате сгорания табачных продуктов, известен как вторичный табачный дым или табачный дым в окружающей среде. Табачный дым в закрытых помещениях вдыхают все, и его вредному воздействию подвергаются как курильщики, так и некурящие люди. Такое воздействие часто называют непреднамеренным курением, или пассивным курением.

Факт 6

Вдыхание вторичного табачного дыма опасно для здоровья. Известно, что в табачном дыме содержится около 4000 химических веществ. Более 50 из них являются канцерогенными. Пассивное курение вызывает также болезни сердца и многие серьезные респираторные и сердечно-сосудистые заболевания взрослых людей, которые могут привести к смерти.

Факт 7

По оценкам, 700 миллионов детей, или почти половина всех детей мира, дышат воздухом, загрязненным табачным дымом, в частности, дома. Вдыхание вторичного табачного дыма приводит к развитию многих серьезных болезней у детей и ухудшает их состояние при уже имеющихся болезнях, таких как астма.

Факт 8

По оценкам Международной организации труда, ежегодно, по меньшей мере, 200 тысяч работающих людей умирает в результате воздействия на них табачного дыма на работе.

Факт 9

Воздействие вторичного табачного дыма приводит также к экономическим расходам отдельных людей, предприятий и общества в целом в форме прямых и косвенных медицинских расходов, а также потерь производительности.

Факт 10

Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует. Ни вентиляция, ни фильтры, даже вместе взятые, не могут снизить воздействие дыма внутри помещений до уровней, которые считаются допустимыми. Лишь зоны, на 100% свободные от курения, могут обеспечить эффективную защиту.

Курение — вред здоровью… | Аннинское городское поселение

Как это ни печально, но многие люди курят, не понимая, на сколько же это вредно. Эта статья «расскажет», что именно происходит с вами во время курения, чем вы рискуете, беря в руки сигарету. Для начала разберемся в терминах:

Никотин – алкалоид, содержащийся в листьях и стеблях табака. При курении вдыхается с дымом, через легкие попадает в кровяное русло, преодолевает гематоэнцефалический барьер и через несколько секунд попадает в центральную нервную систему. Другой точкой приложения действия никотина являются вегетативные ганглии.
Окись углерода (угарный газ) является весьма токсичным компонентом табачного дыма. Механизм патогенного действия окиси углерода достаточно прост: вступая в связь с гемоглобином, окись углерода образует соединение карбоксигемоглобин. Он препятствует нормальной доставке кислорода к органам и тканям, в результате чего развивается хроническое кислородное голодание. Особенно вредное влияние оказывает окись углерода на организм беременной женщины, зародыш и плод.
Аммиак и табачный деготь (смолы) при сгорании табака попадают в трахею, бронхи и легкие. Аммиак растворяется во влажных слизистых оболочках верхних дыхательных путей, превращаясь в нашатырный спирт, раздражающий слизистую и вызывающий ее повышенную секрецию. Итог постоянного раздражения – кашель, бронхит, повышенная чувствительность к воспалительным инфекциям и аллергическим заболеваниям. Причем, наряду с самим курильщиком, страдают и «принудительные» курильщики: они получают огромную дозу вредных веществ.

В терминах разобрались, теперь переходим к самому важному:

1) Чем страдают люди, употребляющие никотин?

Наиболее часто встречающиеся причины насильственной смерти:
Курение: 1 из 25
Мотоциклетные аварии: 1 из 60
Автокатастрофы: 1 из 600
Авиакатастрофы: 1 из 10.000.000.

Рак легких
Курение причина трети всех смертей от злокачественных заболеваний., опухолей. Если вы ежедневно выкуриваете более 10 сигарет, то тем самым в 24 раза повышаете вероятность заболеть раком легкого.

Хронический бронхит
При этом заболевании дыхательные пути, ведущие к легким, сужены и повреждены, а большая часть легочной ткани разрушена. К моменту, когда появляется отдышка, почти вся поверхность слизистой бронхов разрушена. Только в прошлом году от хронического бронхита в нашей стране умерло более 30000 человек. Ты можешь быть следующим.

Болезни сердца и сосудов
Причиной умерших внезапной смертью людей, на фоне общего благополучия, является спазм сосудов в результате курения и как следствие ишемической болезни сердца (ИБС).В нашей стране в цветущем возрасте основной причиной смерти является ИБС. Курящие люди в два раза чаще умирают, чем не курящие.

Влияние курения на половую функцию.
В 3 раза чаще встречаются случаи импотенции у мужчин по сравнению с не курящими. Фригидные женщины среди курящих в 2,5 раза чаще встречаются по сравнению с некурящими. Это связано с тем, что никотин способствует сужению сосудов половых органов.

Влияние курения на здоровье женщины
Курящие женщины чаще бывают бесплодными, беременность у них наступает реже, чем у некурящих. Кроме этого, у первых быстрее наступает менопауза. Это свидетельствует о том, что курение неблагоприятно влияет на функции яичников. У курящих женщин несколько повышен риск спонтанного аборта, кровотечения во время беременности. Курящие женщины в несколько раз быстрее стареют, чем некурящие.

Влияние курения на развитие плода
Масса тела ребенка, рожденного курящей матерью, примерно на 200 грамм меньше, чем у не курящей. У детей, рожденных курящими женщинами, несколько чаще риск смерти в раннем возрасте. Это связано с ослаблением и задержкой развития плода из-за токсинов входящих в состав сигарет.

Кожа, зубы, дыхание
Дым сигарет имеет отвратительный запах, который прочно въедается в одежду, пропитывает кожу и дыхание. У вас есть все шансы приобрести желто-серые зубы, дурной запах изо рта, от которого не избавят ни полоскания, ни жвачка — целовать курильщика, все равно, что вылизывать пепельницу. Кожа рук и лица, из-за никотина, приобретет желто-серый цвет. Кожа лица будет напоминать морщинистое печеное яблоко.

Пассивное курение
Отравлению никотином подвергается не только человек, страдающий от курения, но все окружающие, находящиеся с ним в непосредственной близости.

2) Курение — вред очевиден.

О вреде курения известно любому курильщику, так как об этом написано на каждой пачке сигарет. Члены семьи также знают об этом: у заядлых курильщиков с утра появляется кашель. Он, кстати, бывает первое время и у тех, кто бросает курить. Как поступают сами курильщики? «Надо покурить, кашель пройдет». И он действительно проходит после очередного окуривания бронхов смолами, ядами, психоактивными веществами. Стоит ли это воспринимать как благо?

Легкие забиваются все больше. Как пчелы, окуренные дымом, перестают думать о полетах, так же и реснички бронхов делаются неподвижными и не способны защитить легкие от опасности. Помимо накопления черноты в легких, в них возникает огрубление мембран, через которые происходит газообмен. Синие пальцы с ногтями в виде «барабанных палочек» — признак легочных проблем, обусловленных курением. Финал — гнойные бронхиты с сумками гноя в стенках воздухоносных путей, наконец, рак легких.

Почему же люди, несмотря на очевидный вред окуривания легких смесью из десятков вредных веществ, одни из которых обладают канцерогенным (способным вызвать рак), другие атерогенным (способным порождать образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов), третьи тромбогенным (способным повышать риск закупорки сосудов) действием, продолжают соблазняться курением? Почему они забывают, что именно эти действия табака приводят к разрывам сосудов, инфарктам, ампутациям, и т.п.? По американской статистике в стране по причинам, связанным с курением, ежегодно погибает 420000 американцев (пятая часть всех смертей). Не следует думать, что у нас ситуация лучше.

Было бы большим упрощением проблемы сказать, что это происходит по тому, что они не дают себе отчета в том, что они делают.

Никотин обладает определенными свойствами, благодаря которым человек привыкает к табаку.

Если не входить в детали, он, прежде всего, оказывает стимулирующее действие на нервную систему, что выражается в увеличении скорости реакции, усилении концентрации внимания, повышения уровня бодрствования. Замечательные, казалось бы эффекты. Есть у них только одно «но»: они искусственны, противоестественны. А это может означать только одно: организм будет пытаться погасить их. Это называется «нейроадаптация». Стимуляция из вне — торможение изнутри. Вы не замечали, что курильщики похожи на неврастеников? Они «разбалтывают» свою нервную систему. Живут от сигареты до сигареты. Готовы вспыхнуть не то чтобы по ничтожному, но по незначительному поводу. Сон курильщика всегда хуже, чем у человека его же типа, но некурящего. Курильщики «ассенизированы» (нервно истощены) больше, чем другие. По американской статистике, они не выходят на работу в среднем на 6,5 дня больше, чем некурящие. В этом смысле миф о том, что никотин хоть и вызывает независимость, но изменяет личность — несостоятелен.

Что делать человеку, если он хочет все таки изменить образ жизни, порождающий проблемы, если, наконец, он понял, что пора прекращать курить? Конечно же, прибегнуть к системному подходу для решения этой проблемы.

3) Мрём как мухи.

В Российской Федерации курит около 50% взрослого населения, а около 100.000 россиян ежегодно умирает от курения. Ученые полагают, что в настоящее время на нашей планете насчитывается около миллиарда курильщиков. Заболевания, которые прямо или косвенно связаны с курением, каждый год уносят три с половиной миллиона жизней. Через двадцать лет общая смертность от таких болезней достигнет десяти миллионов и превысит число жертв ВИЧ-инфекции.

4) Паника:

По результатам исследований Колумбийского Университета (Нью-Йорк) выявлен новый вредный эффект от курения: беспричинный страх. Тинэйджеры, которые выкуривают в день больше одной пачки сигарет, подвержены приступам беспричинной паники в 15 раз больше, чем их некурящие сверстники.

5) Что происходит, когда мы не курим или бросаем курить:

…через 20 минут — после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.
через 8 часов — нормализуется содержание кислорода в крови.
через 2 суток — усилится способность ощущать вкус и запах.
через неделю — улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.
через месяц — явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.
через полгода — пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты — начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.
через 1 год — риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину.
через 5 лет — резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

6) Курение ведет к переохлаждениям.

Ученые из Университета Вейля показали, что у курильщиков нарушается регуляция кожного кровотока, из-за чего они чаще, чем другие люди, страдают от переохлаждения.

Как показали проведенные ими исследования, у активно курящих людей нарушается нормальная реакция кожи на охлаждение – конструктивные реакции (сужение сосудов) начинают преобладать над дилатацией (расширением сосудов). В результате увеличивается общее сопротивление сосудистой системы, а также уменьшается кожный кровоток. И, что интересно, этот эффект сохранялся даже в том случае, если курильщик воздерживался от курения на 1-2 дня – то есть изменения сосудистой стенки, лежащие в его основе, имели необратимый характер.

7) Курение укорачивает жизнь

У курящих риск инфаркта миокарда почти в 2 раза выше, а риск внезапной сердечной смерти в 2-4 раза выше, чем у некурящих, пишет газета «Врачебные тайны». Курение считается причиной 20% всех случаев сердечной смерти и 30% всех случаев смерти от рака. Курение также относится к основным факторам риска инсульта. В среднем курение укорачивает жизнь на 7 лет.

Чем больше сигарет вы выкуриваете, тем выше риск. Однако любое количество сигарет, выкуренных за день, увеличивает риск, и курение сигарет с «пониженным содержанием» смолы или никотина не обеспечивает снижения повышенного риска. Курение трубки также повышает риск.
Пассивное курение — вдыхание табачного дыма некурящими — также повышает риск смерти от сердечно-сосудистых болезней. Больше всего от него страдают дети. Эти невольные курильщики начинают испытывать пагубное действие табака еще в материнской утробе, если беременная женщина курит. Но риск ишемической болезни сердца и инсульта, вызванный курением, полностью устраняется через 2 или 3 года после того, как вы бросите курить.

8) Состав табачного дыма.

Табачный дым содержит более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. Табачный дым является весьма сложным по составу и содержит тысячи химических веществ, которые попадают в воздух в виде частичек или газов. Фаза частичек состоит из смолы (которая, в свою очередь, состоит из многих химических веществ), никотина и бенз (а) пирена. Газовая фаза состоит из оксида углерода, аммония, диметилнитрозамина, формальдегида, цианистого водорода и акролеина. Некоторые из этих веществ имеют явно выраженные раздражающие свойства, а около 60 из них являются известными или предполагаемыми канцерогенами (веществами, вызывающими рак).

Смола является наиболее опасной из химических веществ сигарет. При том, что люди в основном курят из-за воздействия никотина на мозг, они умирают главным образом из-за воздействия смолы. Когда дым попадает в рот в виде концентрированного аэрозоля, он приносит с собой миллионы частичек на кубический сантиметр. По мере охлаждения он конденсируется и образует смолу, которая оседает в дыхательных путях легких. Смола является веществом, вызывающим рак и заболевания легких. Смола вызывает паралич очистительного процесса в легких и повреждает альвеолярные мешочки. Она снижает эффективность иммунной системы.

Оксид углерода – это бесцветный газ, присутствующий в высоких концентрациях в сигаретном дыме. Его способность соединяться с гемоглобином в 200 раз выше, чем у кислорода, и поэтому он замещает кислород. В связи с этим повышенный уровень оксида углерода у курильщика уменьшает способность крови переносить кислород, что сказывается на функционировании всех тканей организма. Мозг и мышцы (включая сердечную) не могут действовать в свою полную силу без достаточного поступления кислорода, и для того, чтобы компенсировать снижение поступления кислорода телу, сердце и легкие вынуждены работать с большей нагрузкой, что вызывает проблемы с кровообращением. Монооксид углерода также повреждает стенки артерий и увеличивает риск сужения коронарных сосудов, что приводит к сердечным приступам.

Цианистый водород оказывает прямое пагубное воздействие на реснички бронхиального дерева, часть природного очистительного механизма легких у людей. Повреждение этой очищающей системы может привести к накоплению токсичных агентов в легких, таким образом, увеличивая вероятность развития болезни. К другим токсичным агентам табачного дыма, которые прямо воздействуют на реснички в легких, относятся акролеин, аммоний, диоксид азота и формальдегид.

К радиоактивным компонентам, найденным в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся полоний-210 и калий-40. Помимо этого, присутствуют такие радиоактивные компоненты как радий-226, радий-228 и торий-228. Четко установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами.

9) Действие никотина на сердце.

Сердечные болезни и инсульты более распространены среди курильщиков, чем среди некурящих. Курение сигарет является главным фактором коронарной болезни сердца. Никотин в табачном дыму вызывает существенное увеличение частоты сердечных сокращений и кровяного давления. В результате курения сердце вынуждено работать с большей нагрузкой и ему нужно больше кислорода. При этом монооксид углерода из табачного дыма снижает количество кислорода, которое переносится кровью к сердцу. Никотин и моноксид углерода повреждают стенки имеющих нормальный просвет артерий, жироподобные вещества, циркулирующие в крови, просачиваются в эти стенки. В результате стенки артерий покрываются рубцами и утолщаются, их просвет суживается и почти перекрывается.

Сердечная мышца остается здоровой, только если имеется хороший ток крови к ней через коронарные артерии. С течением лет, как часть нормального процесса старения, эти сосуды постепенно сужаются из-за дегенеративных процессов в их стенках. У курильщиков этот процесс происходит быстрее обычного. Часто кровь, протекающая через такие суженые сосуды, внезапно сворачивается с образованием тромбов (коронарный тромбоз), вызывая серьезные повреждения сердечной мышцы. Коронарный тромбоз является распространенной причиной смерти мужчин и женщин в возрасте от 35 до 65 лет. Развитие и течение коронарной болезни сердца зависит от количества выкуренных сигарет, степени вдыхания и возраста начала курения.

Повышенный риск коронарной болезни сердца среди курильщиков резко снижается, как только привычка к табаку оставлена. После примерно трех лет некурения риск умереть от этой болезни становится примерно таким же, как и у некурящих. Продолжая курить после инфаркта, курильщик увеличивает свои шансы на второй инфаркт.

Все курильщики имеют повышенный риск развития инсульта, однако, курящие женщины, которые используют оральные контрацептивы, имеют в 20 раз больший риск инфаркта и в 20 раз больший риск инсульта по сравнению с некурящими женщинами, которые не используют оральные контрацептивы.

Помимо инсульта, внезапного сердечного приступа и коронарной болезни сердца, курение может иметь другие серьезные медицинские последствия. Симптомами периферической сосудистой болезни являются холодные кисти и стопы, что обусловлено сужением сосудов, несущих кровь к рукам и ногам. Если сгусток крови блокирует уже суженую артерию, это может привести к гангрене. Гангрена часто требует ампутации пальцев, рук или ног. Большинство людей, страдающих периферической сосудистой болезнью, являются курильщиками.

10) Раздражающие вещества табачного дыма.

Раздражающие вещества табачного дыма (смолы и цианистый водород) обусловливают развитие бронхита и эмфиземы. Курение причиняет вред механизмам фильтрации вдыхаемого воздуха в организме. Химические вещества табачного дыма, в особенности цианистый водород, акролеин, аммиак, двуокись азота и формальдегид, оказывают прямое пагубное воздействие на реснички, являющиеся частью естественного очистительного механизма в легких людей. Реснички, тонкие волосовидные структуры, покрывающие трубки бронхов, собирают и выносят вдыхаемые примеси. Повреждение этой системы может привести к скоплению слизи и токсичных веществ в легких, увеличивая, таким образом, вероятность развития заболеваний легких.

Хронические обструктивные заболевания легких (ХОЗЛ) включают в себя три отдельных, но часто взаимосвязанных процесса развития болезни, а именно:

Хроническое избыточное выделение слизи, приводящее к хроническому кашлю. Это может быть связано с начальной стадией инфекции дыхательных путей (хронический бронхит).

Утолщение и сужение дыхательных путей, приводящее к затруднению дыхания.

Повреждение мелких дыхательных путей внутри легких, в конечном итоге приводящее к разрушению эластичных волокон и альвеолярных мешочков (эмфиземе). Это снижает способность легких к сокращению и расширению, а также уменьшает количество легочной ткани, через которую кислород может поступать в организм.

Все три процесса ХОЗЛ ведут к прогрессирующей потере функции легких.

Клинически значимые стадии эмфиземы встречаются почти исключительно только у курильщиков. Тяжесть эмфиземы у курильщиков возрастает в зависимости от числа выкуриваемых в день сигарет и стажа курения. Почти все те, кто выкуривает более 20 сигарет в день, обнаруживают некоторую степень эмфиземы.

Хроническая природа этих заболеваний означает, что те, у кого они развились, могут жить многие годы, но с определенной степенью дискомфорта и потерей трудоспособности. В худшем варианте, страдающие этими заболеваниями люди могут оказаться в зависимости от систем поддержания жизни.

Приблизительно 80% смертей от ХОЗЛ относятся на счет курения. Заядлые курильщики имеют в 30 раз более высокий риск развития ХОЗЛ по сравнению с некурящими.

11) Как курение действует на кожу.

Кожа, испытывающая недостаток кислорода из-за курения, становится сухой и серой.

В нескольких исследованиях было показано, что на качество кожи влияет подверженность табачному дыму, вне зависимости от возраста и воздействия солнца. Курильщики, как видно, испытывают более раннюю и более выраженную морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта, в зависимости от количества выкуриваемых сигарет и длительности подверженности действию дыма. У многих курящих людей развивается «лицо курильщика» или морщины на лице. Лицевые морщины расходятся под правильными углами от верхней и нижней губ или же неглубокие морщины появляются на щеках и нижней челюсти.

К другим постоянно отмечаемым чертам лица относятся серый цвет кожи, изможденность, жесткий, изнуренный, грубый вид, а также оранжевые, пурпурные или красные тона кожи.

Дым может воздействовать на кожу несколькими путями. Внешнее воздействие раздражающих химических веществ дыма может способствовать хроническому косоглазию, сухости или раздражению кожи или же обусловливать повреждение соединительной ткани. Было также показано, что курение наносит ущерб коллагену и эластину, то есть веществам, которые также важны для сохранения упругости кожи.

Было отмечено, что просветительные кампании, которые упоминают о воздействии курения на лицо, могут оказать большее влияние среди молодежи, так как угроза развития других заболеваний может казаться слишком отдаленной, чтобы оказывать сдерживающее воздействие. В течение нескольких недель после прекращения курения цвет и строение кожи лица улучшится, потому что в организм поступает больше кислорода.

12) Реакция организма на курение.

Выкуривание даже одной сигареты вызывает широкий спектр физиологических реакций.

Курение сигареты оказывает немедленное воздействие на организм. Для большинства новых курильщиков вкус выкуриваемой сигареты ужасен. Частота сердечных сокращений возрастает в течение одной минуты с начала курения и может вырасти на 30% в первые 10 минут. Кровяное давление возрастает, а периферическое кровообращение замедляется, что приводит к понижению температуры кожи. Воздержание от регулярного курения на 24 часа обусловливает урежение пульса во время отдыха на примерно 10 ударов в минуту, но первая же сигарета, выкуренная после этого периода, вызывает немедленное увеличение частоты сердечных сокращений.

Курение усиливает физические проявления стресса в организме и не позволяет, как обычно предполагается, курильщику расслабиться. Исследования, использовавшие видеоигры в качестве психологических стрессоров, показали, что такой стресс вызывает учащение пульса на 12 ударов в минуту и рост систолического артериального давления на 15 мм ртутного столба. Курение во время такой деятельности вызывает дальнейшее повышение этих параметров с увеличением пульса на примерно 30 ударов в минуту и систолического артериального давления на примерно 20 мм ртутного столба.

Изменения происходят в мозговых волнах (ЭЭГ), дается начало целому ряду эндокринных и метаболических эффектов, а также происходит расслабление скелетных мышц. Моноксид углерода уменьшает насыщение кислородом крови, циркулирующей по органам и тканям тела. Это ухудшает функционирование мускулатуры, и может плохо влиять на зрение, особенно на высоте.

Итак, мы надеемся, что эта статья отбила у вас всякое желание дальше продолжать курить. А теперь после прочтения этой статьи, выйдите на улицу, сделайте глубокий вдох свежего воздуха и идите хорошенько потренируйтесь!

 

HQD – вред здоровью » Министерство труда и социальной политики ЛНР

HQD – вред здоровью

В современных, активно развивающихся государствах появилось огромное количество самых нестандартных гаджетов. На кухне может самостоятельно приготовить обед мультиварка с искусственным интеллектом. Квартиру в большинстве домов убирает робот-пылесос. Сейчас можно даже приобрести специальный мойщик для окон, который всю самую сложную работу сделает за вас.

Технический прогресс – это великолепно, ведь он значительно упрощает нашу жизнь, делает ее комфортнее во всех сферах. Но увы, далеко не все новшества могут быть полезными, некоторые могут даже нанести вред организму, к примеру устройство HQD. Это специальная одноразовая электронная сигарета, которую можно курить как самую обычную. Но, она представляет собой прибор, который выдает особый пар, предназначенный для вдыхания. Создается он из особенной жидкости, которая в процессе нагрева начинает испаряться. Внешне, прибор напоминает пластиковую флешку и размеры у него приблизительно такие же.

Один из основных компонентов, который присутствует в составе жидкости электронной сигареты – солевой никотин. Именно поэтому его воздействие на легкие мы и будем рассматривать.

Что такое солевой никотин? В целом, это специальный компонент, который производится за счет добавления к стандартному никотину небольшого количества кислоты.  

Заядлые курильщики, используя электронную одноразовую сигарету, отмечают, что такой способ курения значительно отличается от обычного тем, что не дает такого же количества дыма. Все это от того, что горячий пар, выводимый HQD не похож на настоящий. Так, после перехода на электронный имитатор курения потребитель пытается компенсировать нехватку в визуализации естественного дыма за счет увеличения дозы никотина, превышая прописанную норму, от чего легкие заполняются токсичными веществами.

В HQD отсутствует механизм ограничения никотина, соответственно ни о каком контроле речи не идет, многие курильщики и не ведут подсчет своих перекуров в течение дня — это тоже ведет к передозировке.

Мало кто знает, что данное изобретение не преследовало цели заставить людей бросить курить, а как раз наоборот — производители стремились создать новый продукт, чтобы продолжать снабжать курильщиков никотином, только по более дорогой цене.

Качество самого материала для изготовления HQD сомнительно и проверить его невозможно. Часто бывает, что производители для минимизации затрат прибегают к добавлению различного рода вредных веществ в картриджи, особенно это касается жидкости.

Список противопоказаний при употреблении такой сигареты высок, в него входит целая категория людей: астматики, кормящие грудью и беременные женщины, также те, у кого есть проблемы с сердцем, но производители этого продукта умалчивают об этом ради своего кошелька, не заботясь о здоровье потребителей.

Может ли быть аллергия на HQD?

Аллергия может развиться на что угодно. У большинства людей есть аллергия на мед, орехи, амброзию и прочие природные продукты, что уж говорить о химических компонентах. Вред электронного парителя заключается именно в составе жижи для курения. Именно поэтому регулярное употребление вредного раздражителя способно привести к невероятно серьезным проблемам со здоровье.

БЕРЕГИТЕ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ!!!

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ НЕГАТИВНЫХ ПРИВЫЧЕК!!!

О вреде курения для школьников и подростков

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма. Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет. Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислородаи питательных веществ. Но ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма.

 Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Сами подростки должны понимать ответственность перед собой и дать собственному организму вырасти».

Тяжелое дыхание

Например,формирование легких у ребенка анатомически завершается только к 12 годам. А физиологически и того позже — к 18, а у некоторых до 21 года. Да и все остальные органы начинают работать во «взрослом» режиме только после достижения человеком совершеннолетия.

При курении в кровь ребенка поступает большое количество угарного газа, который вступает в контакт с гемоглобином. Основная задача гемоглобина заключается в транспортировке кислорода к клеткам тканей. Угарный газ проще присоединяется к гемоглобину, замещая кислород. При достаточной концентрации способен привести к смерти из-за кислородного голодания организма. Из-за чего у всех органов и тканей наступает«удушье» — недостаток кислорода. На этапе роста организма это становится большой опасностью.

Очень тяжело курение сказывается на сердечно-сосудистой и дыхательной системах подростка. Если ребенок закурил в младших классах школы, тоуже к 12–13 годаму него могут появиться одышка и нарушение сердечного ритма. Даже при стаже курения в полтора года, по наблюдениям ученых, у подростков нарушаются механизмы регуляции дыхания.

Именно у малолетних курильщиков врачи отмечаютпостоянное ухудшение самочувствия: кашель, одышку, слабость. Не редки среди таких детей частые простуды и ОРЗ, расстройства работы желудочно-кишечного тракта. Среди курящих часто встречаются подростки с периодически обостряющимся хроническим бронхитом.

Опять двойка

Не менее сильно никотин и другие токсичные вещества табачного дыма сказываютсяна мозгеребенка. Чем младше курящие подростки, тем сильнее под действием никотина нарушается кровоснабжение мозга и, как следствие, его функции.

Специалисты выяснили, что у курящих школьников ухудшаются внимание, объем кратковременной памяти, способности к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе. Кстати, наибольшее количество двоечников ученые обнаруживали именно среди юных курильщиков.

Раннее увлечение табаком может привести к тому, что человеку будет очень трудно отказаться от своей вредной привычки, став взрослым. «Никотиновая зависимость у ребенка формируется очень быстро. Ведь нервная система в таком возрасте ещеочень незрелая, и воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма».

Только для девочек

Взрослые женщины имели бы более здоровые зубы, если бы в молодости не курили. Согласно результатам исследований лишь 26% некурящих женщин после 50 лет нуждаются в протезировании зубов. А у курящих такую потребность испытывают 48%.

•Французские ученые установили, что на внешности женщины курение сказывается отрицательнее, чем на внешности мужчины. У представительниц прекрасного пола кожа на лице быстрее стареет и теряет эластичность. В дыму каждой сигареты есть ацетон, мышьяк, аммиак, свинец и ртуть.

 Каково их выносить коже?

•Сначала появляется серый цвет лица, потом преждевременные морщины, кожа становится более тонкой, ранки на ней хуже заживают.

•У курящих женщин чаще, чем у некурящих, рождаются дети с пороком сердца и дефектами носоглотки, с паховой грыжей или косоглазием.

Только для мальчиков

Курение замедляет рост. Мальчик. который рано начал курить, рискует остаться низеньким.

•Курящий подросток вряд ли сможет стать сильным, быстро бегать и танцевать до упаду. Оксид углерода в 200 раз лучше присоединяется к гемоглобину крови, чем кислород. И тогда кровь несет в клетки организма не животворящий кислород, а угарный газ. Но клеткам-то нужен кислород! Не могут они без него ни расти, ни питаться. ни размножаться.

•Химические  вещества, содержащиеся в табачном дыме, способствуют преждевременному облысению.

•Шансов стать импотентом у курильщиков в 2 раза больше, чем у некурящего мужчины, потому что при курении сужаются кровеносные сосуды в половых органах. А еще курение повреждает мужскую сперму, чем раньше молодой человек начнет курить, тем труднее ему будет впоследствии стать отцом.

Подумать о будущем?

Под действием продуктов сгорания табака у подростка нарушается еще не успевший толком сформироватьсягормональный статус. Никотин влияет практически на все железы внутренней секреции, в том числе и на половые железы у мальчиков и девочек. А это грозит недоразвитием всего организма, появлением лишнего веса и нарушением репродуктивных возможностей человека в будущем.

Например, у курящих школьниц вероятностьболезненных менструацийувеличивается примерно в полтора раза по сравнению с девочками, не прикасавшихся к табаку.

Если первая затяжка сделана еще в детском возрасте, к тридцати годам человек может статьпрактически инвалидом: с хронической обструктивной болезнью легких, больным сердцем и избыточным весом. О вреде курения для школьников и подростков говорит и то, что состояние его здоровья в таком случае будет намного хуже, чем в 50 лет у того, кто закурил гораздо позже совершеннолетия.

Консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Провозглашения территорий, свободных от курения (парки, скверы, места отдыха граждан, спортивные площадки, стадионы, остановки общественного транспорта и т.п.), но только при условии их реального превращения в таковые и привлечения нарушителей к материальной и административной ответственности.
Курение не является естественной потребностью организма, как, например, еда, вода или сон. И хотя человек сам выбирает: курить или не курить, но свобода выбора не дает курильщику права травить окружающих.

Право дышать чистым воздухом, свободным в том числе и от табака заслуживают все белорусы – от мала до велика, в любом месте и в любое время года! Осуществить это на практике — задача всего общества, всех государственных и негосударственных структур! Вы  станните  взрослыми,  будите  путешествоватьб  по  свету,  может быть  поедите  в другую  страну  учиться  или  работать…

И  столкнетесь  с тем, что  в  развитых  странах  люди  отказываются  от  курения.  Курить  там  уже  не  модно.  Ты  никогда  не  увидишь  с  сигаретой  в  аэропортах и  ресторанах, в школах  и  университетах, в  гостиницах  и  офисах…  А те.  кто нарушают правила, курит в  общественных  местах  и  отравляют  своим  дымом  окружающих, штрафуют.

Сейчас  больше  появляются  людей,  отрицательно  относящихся  к  табаку.  Они  вводят  в  моду – спортивный вид,  подтянутость, простоту  и  вежливость  в  общении с окружающими,  оринтируются  на  ЗОЖ.

 

ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ  ОБРАЗ ЖИЗНИ  И  БУДИТЕ ЗДОРОВЫ.

Фельдшер – валеолог  Юркова  Г.В.

 

 

Как курение влияет на ваше здоровье

Заживление ран

• Содержащиеся в табаке ингредиенты могут повредить кровеносные сосуды и уменьшить приток крови к ранам. Они также могут снизить уровень кислорода в крови.
• Курение может уменьшить прочность рубцовой ткани и снизить вероятность успешной трансплантации кожи.
• Выкуривание одной сигареты в день может отрицательно сказаться на способности организма к заживлению.

Боль

• Курение может усугубить некоторые состояния.Это включает боль в спине, головные боли, ревматоидный артрит, боль в зубах и деснах и фибромиалгию.
• Химические вещества в сигаретах могут немного облегчить вашу боль. Но когда вы бросите курить, боль все равно останется. Когда вы начинаете чувствовать отказ от никотина, ваша боль может стать еще хуже.

Проблемы со зрением и зрением

• Химические вещества в табачном дыме могут ухудшать кровообращение и приток кислорода к глазам. Это может вызвать различные проблемы со зрением и глазами.
• Курение вызывает синдром сухого глаза. Это может вызвать нечеткое зрение, покалывание в глазах и дискомфорт от контактных линз.
• Курение вызывает болезнь дегенерации желтого пятна, которая вызывает повреждение сетчатки, которое невозможно исправить. Это основная причина слепоты.

Здоровье женщин

• Курение и пассивное курение могут затруднить беременность.
• Курение может вызвать внематочную беременность. Это происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется где-то в брюшной полости, кроме матки.
• Курение во время беременности вызывает выкидыш, мертворождение, преждевременные роды, низкий вес при рождении и врожденные дефекты.

Психическое и эмоциональное здоровье

• Курение может затруднить засыпание и ухудшить качество сна.
• Курение может усилить чувство стресса и беспокойства. Кроме того, курение может усилить симптомы депрессии.
• Когда вы курите, некоторые лекарства, используемые для лечения депрессии и тревожных расстройств, также не работают.
• Курение может усугубить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), такие как тревога, повторное переживание, избегание и онемение.

Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, ВИЧ, депрессия или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, курение сопряжено с дополнительными рисками.

Почему следует избегать курения | Сохранение здоровья

Курение вредит сердцу и кровообращению, повышая вероятность того, что кто-то, кто регулярно курит, заболеет сердечно-сосудистыми заболеваниями или сердечным приступом.

Курение также может вызвать у вас одышку во время физических упражнений и повысить вероятность кашля и простуды.Курение увеличивает риск заболеть раком, особенно раком легких.

Неужели курильщики не могут просто бросить курить?

Многие курильщики говорят, что хотели бы бросить курить. Проблема в том, что табак также содержит наркотик под названием никотин, вызывающий привыкание: это означает, что вы хотите все больше и больше.

Когда кто-то курит, никотин попадает в его мозг и заставляет расслабиться. Когда они бросают курить, их мозгу начинает не хватать никотина, и через некоторое время они чувствуют, что им действительно хотелось бы снова закурить.Если они не курят, они испытывают стресс и дискомфорт, из-за чего им трудно бросить курить.

Знаете ли вы?

Табачный дым содержит 4500 химических веществ, многие из которых очень вредны для вашего здоровья и могут вызвать заболевание.

Лучше не курить?

Да, есть много других причин, по которым лучше не начинать курить.

• От курения пахнет дыхание, не говоря уже об одежде и пальцах.Фу!
• Курение действительно дорогое удовольствие. Покупка пачки сигарет в день составляет более 50 фунтов стерлингов в неделю!
• У курильщиков меньше энергии для игр и занятий спортом
• Запрещается курить в общественных местах, таких как магазины, библиотеки и рестораны; если люди хотят курить, им нужно выходить на улицу, даже если идет дождь!
• Курение дома вредно для семьи и домашних животных
• Большинство людей не курят и не любят курящих рядом с ними людей

Пассивное курение

Если вы живете с людьми, которые много курят вокруг вас, вы можете подвергаться риску развития тех же заболеваний, которые курильщики могут получить в старшем возрасте.Это называется пассивным курением.

Пассивное курение может вызвать кашель или хрипы, а при астме — затруднение дыхания. Это также может вызвать головную боль или плохое самочувствие.

Некоторые взрослые думают, что курение из окна дома или машины защищает других людей от пассивного курения. Они не правы. Часть дыма всегда возвращается.

Помощь в отказе от курения

Служба «Бросить курить» помогает людям бросить курить, если они этого хотят.Если вы знаете кого-то, кто хочет бросить курить, попросите его позвонить, и специальный консультант поможет ему.

Курение и здоровье полости рта | Фонд здоровья полости рта

Как курение может повлиять на здоровье моей полости рта?

Большинство людей теперь осознают, что курение вредно для их здоровья. Это может вызвать множество различных проблем со здоровьем и, в некоторых случаях, смертельные заболевания. Однако многие люди не осознают вред, который курение наносит их рту, деснам и зубам.

Курение может привести к окрашиванию зубов, заболеванию десен, потере зубов и, в более тяжелых случаях, к раку полости рта.

Почему у меня пятна на зубах?

Одним из последствий курения является окрашивание зубов из-за никотина и смол в табаке. Это может сделать ваши зубы желтыми за очень короткое время, и заядлые курильщики часто жалуются, что их зубы почти коричневые после многих лет курения.

Как курение повлияет на мои десны и зубы?

Курение также может привести к заболеванию десен.У курильщиков чаще образуется бактериальный налет, который приводит к заболеванию десен. Десны страдают, потому что курение вызывает недостаток кислорода в кровотоке, поэтому инфицированные десны не заживают. Курение вызывает у людей больше зубного налета и вызывает более быстрое ухудшение заболеваний десен, чем у некурящих. Заболевания десен по-прежнему являются наиболее частой причиной потери зубов у взрослых.

Как курение связано с раком?

Большинство людей знают, что курение может вызвать рак легких и горла, но многие люди до сих пор не знают, что курение также является одной из основных причин рака ротовой полости.Ежегодно тысячи людей умирают от рака ротовой полости, вызванного курением.

Могу ли я использовать специальные стоматологические продукты?

Существуют специальные зубные пасты для курящих. Иногда они немного более абразивные, чем обычные зубные пасты, и вы должны использовать их с осторожностью. Ваша стоматологическая бригада может порекомендовать вам использовать эти зубные пасты вместо обычной зубной пасты. На рынке есть несколько «отбеливающих» зубных паст. Хотя они не влияют на естественный цвет ваших зубов, они могут быть эффективными при удалении пятен и, следовательно, могут улучшить общий вид ваших зубов.

А как насчет жидкостей для полоскания рта?

Курящие люди могут обнаружить, что у них неприятный запах изо рта чаще, чем у некурящих. Продукты для свежести дыхания, такие как жидкость для полоскания рта, могут помочь на короткое время замаскировать проблему, но не решат ее.

Как часто мне следует посещать стоматолога?

Важно, чтобы вы регулярно посещали свою стоматологическую бригаду для обычного осмотра и полного осмотра ротовой полости, чтобы можно было рано выявить любые другие заболевания.

Вам следует регулярно посещать стоматологическую бригаду так часто, как они рекомендуют. У курильщиков чаще появляются пятна на зубах, поэтому им может потребоваться более частый прием к стоматологу-гигиенисту.

Чем мне может помочь стоматолог?

Ваш стоматолог будет регулярно осматривать ваши зубы, десны и всю полость рта.

Ваша стоматологическая бригада также осмотрит ваши щеки, язык и горло на предмет любых признаков других заболеваний, которые могут потребовать дополнительного исследования.

Они также могут связать вас с организациями и группами самопомощи, которые будут иметь самую свежую информацию, которая поможет вам бросить курить.

Потребуется ли мне дополнительное лечение?

Ваш стоматолог может также направить вас к стоматологу-гигиенисту для дополнительного лечения, тщательной чистки и более тщательного контроля за состоянием вашей ротовой полости. Ваш стоматолог-гигиенист сможет посоветовать вам, как часто вам следует посещать их, хотя обычно это должно происходить каждые три-шесть месяцев.

Вейпинг против курения | Факты о вейпинге

Курение и вейпинг выделяют никотин. Разница в том, что сигареты доставляют его, сжигая табак, который создает много вредных токсинов. Вейпинг доставляет никотин в электронную жидкость, что гораздо менее вредно.

Уровень никотина

Вейпинг 100%

← Решать вам →

При курении количество никотина в сигаретах обычно фиксировано, и его количество зависит от того, как вы курите.При вейпинге количество никотина зависит от крепости жидкости для электронных сигарет, которую вы выбираете, и от того, как вы вейпируете.

Самый здоровый вариант — не курить и не вейпировать. Не курите, если не курите. Только вейп, чтобы бросить курить.

Проверка фактов

Никотин вызывает привыкание, но не вызывает рака.Узнайте о никотине и вейпинге. «Некоторые люди становятся зависимыми от никотина, выкурив всего несколько сигарет». Подробнее о никотине см. На smokefree.org.nz

Курение наносит вред здоровью даже хуже, чем предполагалось ранее.

Исследование было оплачено Американским онкологическим обществом, и г-н Картер работал с учеными из четырех университетов и Национального института рака.

Исследование было наблюдательным, что означало, что в нем рассматривались привычки людей, такие как курение, и отмечалась статистическая корреляция между их поведением и их здоровьем. Корреляция не доказывает причинно-следственную связь, поэтому такого рода исследования не считаются столь сильными, как эксперименты, в которых участников случайным образом распределяют по группам лечения или плацебо, а затем сравнивают. Но с этической точки зрения нельзя научить людей курить для исследования, поэтому многие данные о влиянии курения на людей получены в результате наблюдательных исследований.

Анализируя количество смертей среди участников с 2000 по 2011 год, исследователи обнаружили, что по сравнению с людьми, которые никогда не курили, курильщики примерно в два раза чаще умирают от инфекций, болезней почек, респираторных заболеваний, ранее не связанных с табаком, и гипертонической болезни сердца. заболевание, при котором повышенное артериальное давление приводит к сердечной недостаточности. Курильщики также в шесть раз чаще умирают от редкого заболевания, вызванного недостаточным притоком крови к кишечнику.

Г-н Картер сказал, что он уверен в результатах, потому что биологически было логично, что эти условия были связаны с табаком.По его словам, курение может ослабить иммунную систему, увеличивая риск заражения. Также известно, что он вызывает диабет, высокое кровяное давление и заболевание артерий, которые могут привести к проблемам с почками. Заболевание артерий также может нарушать кровоснабжение кишечника. Повреждение легких дымом в сочетании с повышенной уязвимостью к инфекциям может привести к множественным респираторным заболеваниям.

Два других наблюдения подтверждают выводы, сказал он. Во-первых, чем больше человек курит, тем выше риск.Во-вторых, риск для бывших курильщиков со временем уменьшился. В общем, такие эффекты, известные как доза-реакция, предполагают, что наблюдаемая корреляция больше, чем совпадение.

Исследование также обнаружило небольшое увеличение риска рака груди и простаты среди курильщиков. Г-н Картер сказал, что эти результаты не так убедительны, как другие, добавив, что дополнительные исследования могут помочь определить, существуют ли биологические механизмы, поддерживающие связь.

Почему курение так вредно для вас?

Эксперты определяют курение как вдыхание дыма от горящего табака.Мы все видели, как люди это делают, поэтому у нас есть довольно хорошее представление о том, как это работает.

Однако вы можете не знать, что табак содержит вызывающее привыкание психоактивное вещество, называемое никотином, которое вредно для вашего ума и тела.

Если вы курите, а не курите табак, никотин все равно попадает в ваш организм.

Что на самом деле в моей сигарете?

В сигаретах содержатся тысячи различных химических веществ, многие из которых вызывают рак. К ним относятся:

Смола

Деготь — липкое вещество, которое накапливается в легких, вызывая респираторные заболевания и рак.

Окись углерода

Окись углерода — это ядовитый газ, ограничивающий количество кислорода, переносимого эритроцитами в нашем организме.

Никотин

• Никотин — одно из самых вызывающих привыкание веществ в мире. Ученые утверждают, что он может вызывать большее привыкание, чем героин или кокаин.
• Никотин ядовит и в прошлом использовался в качестве инсектицида
• Он вдыхается в легкие, попадает в кровоток и достигает мозга примерно за 10-20 секунд
• Никотиновая зависимость может возникнуть очень быстро, потому что из них курильщики продолжают курить, многие всю оставшуюся жизнь
• Никотиновая зависимость может ухудшить ваше психическое здоровье, вызвать беспокойство и повлиять на качество вашего сна

Другие химические вещества

В сигаретах содержится более 4000 других химических веществ, многие из которых вызывают рак.

К ним относятся мышьяк (яд), аммиак (средство для чистки унитазов), ацетон (жидкость для снятия лака), бутан (топливо для зажигалок), метанол (ракетное топливо), ДДТ (инсектицид), полоний-210 (выпадение радиоактивных осадков) и кадий (топливо для автомобильных аккумуляторов). ).

Почему мне так вредно курить?

В Ирландии около 100 человек умирают каждую неделю от болезней, связанных с курением. Это более 5000 в год. Сигаретный дым влияет практически на все органы в организме, вызывает множество заболеваний и оказывает негативное влияние на ваше психическое здоровье и здоровье в целом.

Когда вы курите, ваше тело потребляет гораздо больше, чем просто никотин. Сигаретный дым содержит дополнительные токсичные химические вещества, включая смолу и окись углерода.

ПРОЧИТАЙТЕ: Узнайте больше о курении и вашем здоровье

Если мне так плохо, почему так много людей курят?

Люди могут курить по любому количеству причин:

• Некоторым это интересно, и они хотят попробовать
• Другие могут начать курить, потому что видят, что это делают друзья или другие люди, это называется давлением со стороны сверстников.
• Люди, происходящие из семей курильщиков или выросшие в среде курящих и вторичного табачного дыма, с большей вероятностью будут курить. пристрастился к курению
• Некоторые видят в курении способ облегчить чувство стресса или беспокойства в социальных ситуациях
• Люди часто курят, потому что они привыкли к социальной культуре курения, особенно это касается людей, курящих в ночное время или в местах для курения.

Посмотрите эту удостоенную наград рекламу из Таиланда, которая показывает, что курильщики могли сказать что-то довольно интересное, когда двое детей попросили у них прикурить.

Что будет с моим здоровьем, если я закурю?

В краткосрочной перспективе:

• Никотин влияет на качество сна, настроение и аппетит
• Ваше психическое здоровье страдает, и вы можете испытывать повышенный уровень раздражительности и беспокойства, вызванные постоянной отменой никотина
• Курение влияет на качество вашей кожи, волос и зубов
• Курение влияет на ваши спортивные результаты — вы не сможете заниматься спортом так же долго
• Курение может иметь негативные последствия для здоровья людей, принимающих противозачаточные таблетки (противозачаточные таблетки)

В долгосрочной перспективе:

• Может вызвать инсульт
• Рак рта
• Рак горла
• Рак легкого
• Одышка
• Астма
• Рак желудка и язва желудка
• Галактика почек и мочевого пузыря
• Рак шейки матки, яичников и матки
• Заблокированные артерии
• Слабые кости
• Осложнения диабета

Помните, что социальные курильщики (люди, которые курят только в социальных ситуациях) и пассивные курильщики (люди, которые не курят, но в конечном итоге вдыхают чужой вторичный дым) также подвержены риску.Не существует безопасного количества выкуриваемых сигарет и безопасного уровня сигаретного дыма, который можно было бы забрать у других.

ЧИТАТЬ: Готовы ли вы бросить курить? Вот как.

Что я могу сделать?

Вот что нужно помнить, когда речь идет о курении

Не запускайте

Ну, если не куришь, отлично! Наш лучший вам совет — не начинать. Таким образом, у вас никогда не будет проблем с попытками бросить курить.

Избегайте вторичного табачного дыма

Даже если вы не курите, важно избегать людей, когда они курят, так как пассивное курение вредно для вашего здоровья.Ознакомьтесь с нашей статьей о пассивном курении для получения дополнительной информации.

Сделайте выбор, чтобы бросить

Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить курить. Это прекрасное занятие, которое принесет огромную пользу вашему здоровью и благополучию. Помните, что есть много помощи и поддержки. Ознакомьтесь с нашей статьей о том, как бросить курить, чтобы узнать, как бросить курить.

Преимущества отказа от курения

• Польза для здоровья начинается сразу же, когда вы бросаете курить
• Сразу освежит дыхание, волосы и одежду
• Сразу в кармане будет больше денег
• В течение 20 минут артериальное давление и частота пульса приходят в норму, а кровообращение улучшается.
• В течение 1 дня уровень угарного газа в крови упадет, а уровень кислорода повысится.
• В течение 2 дней у вас улучшится обоняние и вкус
• В течение 3 дней вы почувствуете себя бодрее и перестанете задыхаться
• В течение одного года риск внезапной смерти от сердечного приступа снижается почти вдвое
• Ваш риск рака также снижен

Получите помощь и поддержку, чтобы бросить курить

Заявление об ограничении ответственности: есть несколько способов бросить курить.Возможно, вам придется попробовать несколько разных вещей, чтобы найти то, что вам подходит. Чтобы получить совет и поддержку по отказу от курения, посетите SpunOut.ie/QUIT

.

3.28 «Польза» курения для здоровья?

.

Последнее обновление : март 2021 г. Рекомендуемая ссылка : Jenkins, S, Bellew, B, Greenhalgh, EM и Winstanley, MH. 3.28 «Польза» курения для здоровья? В Greenhalgh, EM, Scollo, MM и Winstanley, MH [редакторы]. Табак в Австралии: факты и проблемы. Мельбурн: Онкологический совет Виктории; 2021. Доступно по адресу http://www.tobaccoinaustralia.org.au/3-28-health-benefits-of-smoking-

Важное примечание: курение может обеспечить ограниченную степень защиты у некоторых людей от развития небольшого числа заболеваний, описанных ниже. Однако эта информация не имеет большого отношения к общественному здравоохранению, учитывая, что количество заболеваний, которые табак предотвращает, незначительно по сравнению с гораздо более высокой заболеваемостью, вызываемой курением.Табачные изделия убивают каждого второго из их постоянных потребителей. ¹

Употребление табака может дать небольшую степень защиты от небольшого числа заболеваний и состояний, описанных в разделах ниже. Однако доказательства того, что потребление табака может предотвратить гибель людей из-за этих болезней и состояний, ограничены, и для установления причинно-следственных связей требуются дальнейшие механистические исследования (см. Раздел 3.0.1). ² Кроме того, количество смертей, которые можно предотвратить с помощью курения, становится незначительным по сравнению с количеством смертей, которые, как было доказано, вызвано курением.По оценкам, в 2015–2016 годах употребление табака предотвратило 79 смертей в Австралии, что является очень низким показателем по сравнению с 20 031 смертельным исходом, вызванным курением в том же году. [I] ³ На основе этих цифр можно сказать, что табак чтобы спасти примерно одну жизнь на каждые 250 причиненных ею смертей. Более того, нет никаких оснований полагать, что возможная защита от одного заболевания остановит у данного курильщика развитие другого заболевания, вызванного табаком. Так, например, человек, который, возможно, избежал болезни Паркинсона из-за курения, все еще подвергается значительному риску смерти от сердечных заболеваний, рака легких или любого другого множества других заболеваний, вызванных табаком.Точно так же курение не предотвращает болезнь Паркинсона у всех курильщиков.

Хотя употребление табака никоим образом не может быть рекомендовано в качестве профилактического средства от этих заболеваний и состояний, исследования механизмов, с помощью которых курение, по-видимому, оказывает защитный эффект против развития определенных болезненных процессов, могут привести к терапевтическим преимуществам. ⁴

3.28.1 Язвенный колит

Язвенный колит — серьезное заболевание кишечника, при котором внутренняя оболочка толстой и прямой кишки воспаляется и необратимо повреждается. ⁵ У нынешних курильщиков более низкий риск развития язвенного колита по сравнению с некурящими и бывшими курильщиками, ⁶ и, согласно Главному хирургу США, данные свидетельствуют о том, что эта защитная связь может быть причинной. Также была обнаружена зависимость «доза-ответ», так что увеличение количества выкуриваемых сигарет в год или сигарет за дня было связано со снижением риска язвенного колита. ⁷ Тем не менее, нет никаких доказательств того, что курение улучшает исход болезни у людей с язвенным колитом. ^{8, 9} Кроме того, курильщики имеют больший риск развития болезни Крона, другого воспалительного заболевания кишечника (см. Раздел 3.12.2). Из-за разрушительных последствий употребления табака курение не рекомендуется в качестве лечения язвенного колита, хотя одно исследование показало, что это крайняя возможность для бывших курильщиков со стероидозависимым и устойчивым язвенным колитом. ¹⁰

Никотин в табачном дыме считается компонентом, который с наибольшей вероятностью влияет на развитие болезни. ¹¹ Оцениваются различные формы никотиновой терапии, чтобы оценить возможные преимущества для людей с этим заболеванием кишечника. ¹¹ Кокрановский обзор 2004 года показал, что никотиновые пластыри могут уменьшить ремиссию обострения язвенного колита, но они не были значительно лучше, чем стандартная лечебная терапия, и вызывали дополнительные побочные эффекты. ¹²

Предполагается, что никотин снижает риск язвенного колита за счет уменьшения выработки провоспалительных интерлейкинов и концентрации адренокортикотропного гормона и кортизола, или опосредуя противовоспалительный эффект, воздействуя на альфа-7 никотиновые ацетилхолиновые рецепторы. ¹³

3.28.2 Болезнь Паркинсона

Связь между курением и более низкой заболеваемостью паркинсонизмом наблюдалась в когорте ^14-16 и в контролируемых случаях. ¹⁷ Согласно объединенным оценкам метаанализа когортных исследований и исследований случай-контроль, у нынешних и бывших курильщиков риск болезни Паркинсона на 41% ниже, чем у никогда не куривших (ОР 0,59; 95% ДИ, 0,56-0,62) . ¹⁸ Исследование также обнаружило обратную зависимость доза-ответ, так что курение более 30 пачек-лет было связано со снижением риска на 61% по сравнению с никогда не курившими (ОР 0.39; 95% ДИ 0,29–0,53). ^{18, 19} На основе средних данных за 2014-15 и 2015-16 гг. Мы можем получить теоретические оценки, согласно которым в Австралии курение предотвращает около 65 смертей от болезни Паркинсона ежегодно. ^{3, 20} Никотин считается химическим веществом табачного дыма, которое, скорее всего, связано с этим открытием, хотя доказательства неоднозначны и могут быть задействованы и другие факторы. ^21-23 Некоторые исследования показывают, что никотин может улучшить нарушенную семантическую обработку при болезни Паркинсона, а также влиять на семантическую обработку у здоровых пожилых людей; ²⁴ , однако, отчет главного хирурга США за 2014 год показал, что контролируемые испытания влияния никотина на когнитивную функцию у пациентов с болезнью Паркинсона ограничены, с противоречивыми выводами. ⁷ Более недавние исследования показывают, что генетика также может играть роль в связи между курением и болезнью Паркинсона. Отдельные исследования показали, что наличие конкретных вариантов генов RXRA и SLC17A6, связанных с ксенобиотиками, ²⁵ и генов MAO-B ²⁶ и HLA-DRB1 ²⁷ , связанных с болезнью Паркинсона, может влиять на ассоциацию курение и снижение риска болезни Паркинсона.

3.28.3 Рак эндометрия и миома матки

Эпидемиологические исследования неизменно сообщают, что активное курение сигарет обратно связано с развитием рака эндометрия (слизистой оболочки матки) у женщин, достигших менопаузы. ^28-32 Мета-анализ показал, что курение сигарет было значительно связано со снижением риска, особенно среди женщин в постменопаузе, где было обнаружено снижение риска на 29% (ОР 0,71; 95% ДИ, 0,65–0,78). ³⁰ Очень похожие результаты были получены в исследованиях, проведенных в Польше ^{28, 33} , хотя исследователи подчеркивают, что у женщин в постменопаузе ожирение является важным модификатором связи между курением сигарет и риском рака эндометрия.Польские исследователи обнаружили, что женщины с ожирением показали наибольшее снижение риска курения в настоящее время (OR 0,47; 95% ДИ 0,27–0,81), что еще раз подчеркивает необходимость осторожности при интерпретации этих «благоприятных эффектов» курения, учитывая токсичность курения. и канцерогенные эффекты табака. ³³ У курящих женщин также может быть сниженный риск миомы матки и эндометриоза, но доказательства этого неубедительны. ^{32, 34} На развитие рака эндометрия в основном влияет воздействие гормона эстрогена, а защита, обеспечиваемая курением, вероятно, происходит благодаря «антиэстрогенному» эффекту химических веществ, содержащихся в табачном дыме.Это же взаимодействие увеличивает риск развития остеопороза и наступления менопаузы у курильщиков раньше, чем у некурящих (см. Разделы 3.13 и 3.6.1). ³²

На основе усредненных данных за 2014–15 и 2015–16 гг. Мы можем получить теоретические оценки, согласно которым курение может предотвратить гибель около 16 жизней от рака эндометрия в Австралии ежегодно. ³ Однако количество жизней, спасенных благодаря профилактике рака эндометрия среди курильщиков, ничтожно мало по сравнению с количеством смертей от других болезней, вызванных употреблением табака, включая рак шейки матки. ³⁵

3.28.4 Преэклампсия (гипертония при беременности)

Преэклампсия — это потенциально серьезное состояние во время беременности, при котором у женщины развивается высокое кровяное давление, задержка жидкости и нарушение функции почек. У курильщиков вероятность развития преэклампсии ниже, чем у некурящих. В исследовании с использованием данных шведского регистра рождений более 600000 рождений изучалось влияние употребления нюхательного табака и курения сигарет на риск преэклампсии и было обнаружено, что по сравнению с теми, кто не употребляет табак, легкие курильщики испытали снижение риска на треть (OR 0.66; 95% ДИ, 0,61–0,71), а у заядлых курильщиков — снижение риска вдвое (ОШ 0,51; 95% ДИ, 0,44–0,58) с риском для доношенных детей ниже, чем у преждевременной преэклампсии. ³⁶ Мета-анализ также показал, что существует значительная отрицательная связь между курением и преэклампсией даже после поправки на ИМТ, возраст матери, пол ребенка и сопутствующие заболевания. ³⁷ Шведское исследование также показало, что продукты сгорания табака, а не никотин, являются вероятными защитными ингредиентами против преэклампсии в сигаретном дыме, и, кроме того, пришел к выводу, что курение в середине или конце, а не в начале беременности, похоже, имеют наибольшее влияние на риск преэклампсии. ³⁶ Потенциальным посредником этих ассоциаций может быть оксид углерода (CO), поскольку он обладает вазопротекторными свойствами, а молекулы, высвобождающие CO и CO, снижают уровень определенного белка, который выше у женщин, у которых развивается преэклампсия (sFlt-1) и растворимый эндоглобин в культурах in vitro. ⁷

Существует также предположение, что преэклампсия может встречаться реже у курильщиков, поскольку курение связано с большей вероятностью преждевременных родов, а также других осложнений (см.7). Поскольку преэклампсия развивается на поздних сроках беременности, курильщики с меньшей вероятностью подвергаются риску преэклампсии. Исследование показало, что если в исследованиях учитывался риск преждевременных родов и другие предубеждения, влияние курения на риск преэклампсии может быть незначительным. ³⁸

В 2004 году главный хирург США пришел к выводу, что «снижение риска преэклампсии среди курильщиков по сравнению с некурящими не перевешивает неблагоприятные исходы, которые могут возникнуть в результате дородового курения» (стр. 576). ³⁵ Эти выводы подтверждаются результатами исследования случай-контроль, проведенного в Канаде, где, несмотря на (незначительное) снижение риска преэклампсии, постоянное курение также было связано с 10-кратным увеличением риска низкая масса тела при рождении (OR 10,2; 95% CI, 2,49–41,8) и четырехкратное увеличение риска преждевременных родов (OR 3,59; 95% CI, 1,06–12,1). ³⁹

3.28.5 Когнитивная деятельность?

Метаанализ исследований влияния никотина и курения на когнитивные способности человека выявил положительные эффекты никотина или курения в шести областях: (i) мелкая моторика, (ii) точность предупреждения о внимании, (iii) время отклика (RT). ), (iv) ориентация внимания-RT, (v) точность кратковременной эпизодической памяти и (vi) рабочая память-RT (диапазон размера эффекта = 0.16 до 0,44). ⁴⁰ Имеются данные о том, что никотин может стимулировать немедленное и устойчивое улучшение рабочей памяти, ⁴¹ , что замена никотина у курильщиков позволяет избежать когнитивных нарушений за счет прямого фармакологического воздействия на нейронную активность головного мозга, ⁴² и что никотин может улучшить перспективную память ( извлечение и реализация ранее закодированного намерения). ⁴³ Обратите внимание, однако, что курение в долгосрочной перспективе связано со снижением когнитивных функций — см. Раздел 3.23. Лекарства на основе никотиновых рецепторов были испытаны для лечения когнитивных нарушений при болезни Альцгеймера, хотя результаты показали, что они не улучшали когнитивные функции значительно и имели побочные эффекты. ⁴⁴

3.28.6 Психиатрические симптомы?

Распространенность курения выше среди людей с психическими расстройствами. ^45-47 Причины этого сложны и варьируются в зависимости от человека и заболевания. Курильщики часто считают, что их курение помогает облегчить психиатрические симптомы или управлять ими, ⁴⁸ , и многие работники психиатрической службы традиционно считали, что отказ от курения усугубит психическое заболевание. ⁴⁹ Однако недавние данные свидетельствуют о том, что верно обратное; отказ от курения на самом деле улучшает психическое здоровье, настроение и качество жизни как среди населения в целом, так и среди людей с психическим расстройством. ^{48, 50} См. Раздел 7.12 для подробного обсуждения курения и психического здоровья.

3.28.7 Рак щитовидной железы?

Некоторые исследования показали, что курение может быть связано со снижением риска развития рака щитовидной железы, ^{51, 52} , особенно у женщин. ³² Однако одно исследование показало, что курение было связано только с уменьшением рака щитовидной железы у мужчин ⁵³ , а другие исследования не обнаружили защитного эффекта. ⁵⁴ Метаанализ исследований 2018 года пришел к выводу, что связь между риском рака щитовидной железы и курением была непоследовательной и что необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет сделать окончательное утверждение. ⁵³

3.28.8 Рак кожи?

Ранние данные свидетельствуют о том, что курение защищает от некоторых видов рака кожи.Метаанализ когортных исследований показал, что текущее курение было связано с немного сниженным риском развития базальноклеточной карциномы (ОР = 0,85, 95% ДИ 0,75-0,96) и злокачественной меланомы (ОР = 0,72, 95% ДИ 0,64-0,82). . Однако исследование также показало, что курение было связано с умеренно большим риском развития плоскоклеточного рака (ОР = 1,32, 95% ДИ 1,15–1,52). ⁵⁵ Доказательства этого эффекта ограничены, и механизм, лежащий в основе эффекта, и доказательства зависимости доза-ответ еще предстоит определить.

3.28.9 Другие возможные «преимущества» для здоровья

Есть некоторые свидетельства того, что у курильщиков ⁵⁶ и потребителей бездымного табака ⁵⁷ меньше вероятность развития афтозного стоматита (обычных язв во рту). Одно исследование показало, что возможный защитный эффект курения проявлялся только в том случае, если было много сигарет или курение в течение длительного периода времени (> 5 лет), и не было обнаружено значительной связи между интенсивностью или продолжительностью курения и клинической тяжестью поражений афтозного стоматита. . ⁵⁸ Преходящее увеличение числа язв во рту обычно отмечается людьми, бросившими курить. ⁵⁹

Несколько исследований показали, что у курильщиков ниже частота состояний, влияющих на иммунную систему, включая целиакию (заболевание, при котором употребление глютена вызывает иммунный ответ в организме, вызывая воспаление и повреждение тонкой кишки) ⁶⁰ и сухость Шегрена ( аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует и повреждает секретирующие железы, что приводит к симптомам сухости, чаще всего в глазах и во рту). ⁶¹

Метаанализ показал, что у курильщиков меньше вероятность развития острой высотной болезни по сравнению с некурящими (OR = 0,71, 95% ДИ 0,52–0,96, P = 0,03). ⁶²

[i] В результате в 2015–2016 годах в результате курения в общей сложности погибло 20 110 человек.

Актуальные новости и исследования

Чтобы увидеть последние новости и исследования по этой теме, нажмите здесь. (последнее обновление: август 2021 г.)

Список литературы

1.Долл Р., Пето Р., Борехэм Дж. И Сазерленд И. Смертность в связи с курением: 50-летние наблюдения за британскими врачами-мужчинами. Британский медицинский журнал (под ред. Клинических исследований), 2004 г .; 328 (7455): 1519. Доступно по ссылке: http://www.bmj.com/cgi/content/abstract/328/7455/1519

2. Берлин I и Тонстад С. Пора похоронить «парадокс курильщика». Исследования никотина и табака, 2019 г. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31231769

3. Whetton S, Tait RJ, Scollo M, Banks E, Chapman J, et al.Определение социальных издержек употребления табака для Австралии в 2015-2016 гг. Национальный институт исследований наркотиков, Университет Кертина, 2019. Доступно по ссылке: https://ndri.curtin.edu.au/NDRI/media/documents/publications/T273.pdf.

4. Барон Дж. Благотворное влияние никотина и курения сигарет: реальное, возможное и ложное. Британский медицинский бюллетень, 1996; 52: 58-73. Доступно по ссылке: http://bmb.oxfordjournals.org/cgi/reprint/52/1/58

5. Национальная медицинская библиотека США. Язвенный колит.Бетседа, Мэриленд: Национальный центр биотехнологической информации, PubMed Health, 2010. Последнее обновление: просмотрено Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001296/.

6. Де Соссюр П., Клерсон П., Прост П., Чыонг Тан Н., Бухник Ю. и др. Аппендэктомия, курение и риск развития язвенного колита: исследование случай-контроль в условиях частной практики. Gastroenterologie Clinique et Biologique, 2007.31 493–7. Доступно по адресу: http://www.em-consulte.com//article/130201

7.Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья — 50 лет прогресса. Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью, 2014 г. Доступно по адресу: http://www.surgeongeneral.gov/ библиотека / отчеты / 50 лет прогресса /.

8. К N, Ford AC и Gracie DJ. Систематический обзор с метаанализом: влияние курения табака на естественное течение язвенного колита.Пищевая фармакология и терапия, 2016 г. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27193202

9. Блэквелл Дж., Саксена С., Алексакис С., Бутылка А, Сесил Е. и др. Влияние курения и отказа от курения на исходы заболевания при язвенном колите: общенациональное популяционное исследование. Пищевая фармакология и терапия, 2019; 50 (5): 556-67. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31389044

10. Коттон М., Георгиос А. и Синагра Е. Курение может быть экстремальным лекарством для бывших курильщиков со стероидозависимым и резистентным язвенным колитом.Воспалительные заболевания кишечника, 2011.17 2213. Доступно по ссылке: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ibd.21658/full

11. Бирренбах Т. и Бокер У. Воспалительное заболевание кишечника и курение: обзор эпидемиологии, патофизиологии и терапевтических последствий. Воспалительные заболевания кишечника, 2004 г .; 10 (6): 848-59. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15626903

12. МакГрат Дж., Макдональд Дж. У. Д. и Макдональд Дж. К.. Трансдермальный никотин для индукции ремиссии язвенного колита.Кокрановская база данных систематических обзоров, 2004 г .; (4). Доступно по ссылке: https://doi.org//10.1002/14651858.CD004722.pub2

13. Гомес Дж. П., Ватад А. и Шенфельд Ю. Никотин и аутоиммунитет: цветок лотоса в табаке. Фармакологические исследования, 2017. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/205

14. Аллам М.Ф., Кэмпбелл М., Хофман А., Дель Кастильо А. и Фернандес-Креуэ Н.Р. Курение и болезнь Паркинсона: систематический обзор проспективных исследований. Двигательные расстройства, 2004 г .; 19 (6): 614-21.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15197698

15. Li X, Li W, Liu G, Shen X и Tang Y. Связь между курением сигарет и болезнью Паркинсона: метаанализ. Архив геронтологии и гериатрии, 2015. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26272284

16. Маппин-Казирер Б., Пан Х., Льюингтон С., Кицца Дж., Грей Р. и др. Табакокурение и риск болезни Паркинсона: 65-летнее наблюдение 30 000 британских врачей-мужчин. Неврология, 2020; 94 (20): e2132-e8.Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32371450

17. Танака К., Мияке Ю., Фукусима В., Сасаки С., Киёхара С. и др. Активное и пассивное курение и риск болезни Паркинсона. Acta Neurologica Scandinavica, 2010; 122 (6): 377–82. Доступно по ссылке: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0404.2010.01327.x/pdf

18. Li X, Li W, Liu G, Shen X и Tang Y. Связь между курением сигарет и болезнью Паркинсона: метаанализ. Архив геронтологии и гериатрии, 2015.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26272284

19. Li X, Li W, Liu G, Shen X и Tang Y. Исправление к «связи между курением сигарет и болезнью Паркинсона: метаанализ» [архивы геронтологии и гериатрии, 61 (2015) 510–516] . Архив геронтологии и гериатрии, 2016; 65: 260. Доступно по ссылке: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167494316300711

20. Коллинз Д. и Лэпсли Х. Затраты австралийского общества на табак, алкоголь и незаконные наркотики в 2004/05 году.P3 2625. Канберра: Министерство здравоохранения и старения, 2008 г. Доступно по адресу: http://www.nationaldrugstrategy.gov.au/internet/drugstrategy/publishing.nsf/Content/mono64/$File/mono64.pdf.

21. Куик М., Хуанг Л., Парамесваран Н., Бордиа Т., Кампос С. и др. Множественные роли никотина при болезни Паркинсона. Биохимическая фармакология 2009; 78 (7): 677–85. Доступно по адресу: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19433069

22. Quik M, O’Leary K и Tanner C. Никотин и болезнь Паркинсона: значение для терапии.Двигательные расстройства, 2008; 23 (12): 1641–52. Доступно по ссылке: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mds.21900/pdf

23. Куик М. Курение, никотин и болезнь Паркинсона. Тенденции в неврологии, 2004 г .; 27: 561-8. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15331239

24. Холмс А., Копленд Д., Силберн П. и Ченери Х. Влияние никотина на общее семантическое праймирование при болезни Паркинсона. Экспериментальная и клиническая психофармакология, 2011; 19 (3): 215–23. Доступно по адресу: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21480732

25. Ли П.К., Ахмед И., Лориот М.А., Муло С., Пол К.С. и др. Курение и болезнь Паркинсона: данные о взаимодействии между генами и курением. Неврология, 2018. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29352099

.

26. Чековей Х., Франклин Г.М., Коста-Маллен П., Смит-Веллер Т., Дилли Дж. И др. Генетический полиморфизм MAO-B изменяет связь между курением сигарет и болезнью Паркинсона. Неврология, 1998; 50 (5): 1458–61. Доступно по адресу: https: // n.neuroology.org/content/50/5/1458

27. Чуанг И-Х, Ли П-К, Влаар Т., Мулот С., Лориот М.-А и др. Объединенный анализ HLA-DRB1 по взаимодействию курения при болезни Паркинсона. Анналы неврологии, 2017; 82 (5): 655–64. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5798887/

28. Ян Х.П., Бринтон Л.А., Платц Э.А., Лиссовска Дж., Лейси Дж. В., мл. И др. Активное и пассивное курение сигарет и риск рака эндометрия в Польше. Европейский журнал рака, 2010 г .; 46 (4): 690-6.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20036529

29. Polesel J, Serraino D, Zucchetto A, Lucenteforte E, Dal Maso L, et al. Курение сигарет и риск рака эндометрия: модифицирующий эффект ожирения. Европейский журнал профилактики рака, 2009 г .; 18 (6): 476–81. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19609212

30. Чжоу Б., Ян Л., Сунь Ц., Конг Р., Гу Х и др. Курение сигарет и риск рака эндометрия: метаанализ. Американский журнал медицины, 2008 г .; 121 (6): 501–8.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18501231

31. Аль-Зугхул М., Доссус Л., Каакс Р., Клавель-Чапелон Ф., Тьённеланд А. и др. Риск рака эндометрия в связи с курением сигарет: результаты исследования EPIC. Международный журнал рака, 2007 г .; 121 (12): 2741–7. Доступно по адресу: http://www3.interscience.wiley.com/journal/114297277/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0

32. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Женщины и курение. Отчет главного хирурга.Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по курению и здоровью. Атланта, Джорджия, 2001. Доступно по адресу: http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/sgr_2001/index.htm.

33. Polesel J, Serraino D, Zucchetto A, Lucenteforte E, Dal Maso L, et al. Курение сигарет и риск рака эндометрия: модифицирующий эффект ожирения. Европейский журнал профилактики рака, 2009 г .; [Epub перед печатью].Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19609212

34. Chiaffarino F, Ricci E, Cipriani S, Chiantera V и Parazzini F. Курение сигарет и риск миомы матки: систематический обзор и метаанализ. Европейский журнал акушерства, гинекологии и репродуктивной биологии, 2016; 197: 63–71. Доступно по ссылке: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301211515004145?via%3Dihub

35. Министерство здравоохранения и социальных служб США. Последствия курения для здоровья: отчет главного хирурга.Атланта, Джорджия: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Служба общественного здравоохранения, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья, Управление по вопросам курения и здоровья, 2004 г. Доступно по адресу: http: // www. cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/index.htm.

36. Викстром А., Стефанссон О. и Кнаттингиус С. Употребление табака во время беременности и риск преэклампсии. Последствия курения и нюхательного табака сигарет. Гипертония, 2010; 55 (5): 1254–9. Доступно по адресу: http: // hyper.ahajournals.org/cgi/content/full/55/5/1254

37. Wei J, Liu CX, Gong TT, Wu QJ и Wu L. Курение сигарет во время беременности и риск преэклампсии: систематический обзор и метаанализ проспективных исследований. Oncotarget, 2015. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26498356

38. Луке-Фернандес М.А., Зоэга Х., Вальдимарсдоттир У. и Уильямс М.А. Деконструкция парадокса курения и преэклампсии с помощью контрфактических рамок. Европейский журнал эпидемиологии, 2016.Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26975379

39. Xiong X, Zhang J и Fraser W. Отказ от курения на ранних и поздних сроках беременности: риск преэклампсии и неблагоприятных исходов родов. Журнал акушерства и гинекологии Канады, 2009 г .; 31 (8): 702–7. Доступно по адресу: http://www.sogc.org/jogc/abstracts/full/200908_Obstetrics_1.pdf

40. Хейшман С., Клейкамп Б. и Синглтон Э. Мета-анализ острого воздействия никотина и курения на работоспособность человека.Психофармакология, 2010; 210 (4): 453–69. Доступно по адресу: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20414766

41. Castner S, Smagin G, Piser T, Wang Y, Smith J, et al. Немедленное и устойчивое улучшение рабочей памяти после селективной стимуляции никотиновых ацетилхолиновых рецепторов альфа7. Биологическая психиатрия, 2011; 69 (1): 12–8. Доступно по ссылке: http://www.biologicalpsychiatryjournal.com/article/PIIS0006322310008231/fulltext

42. Бивер Д.Д., Лонг С.Дж., Коул Д.М., Дуркан М.Дж., Бэннон Л.К. и др.Эффекты замены никотина на когнитивную деятельность мозга при отказе от курения изучались с одновременным fmri / eeg. Нейропсихофармакология, 2011; 26 (9): 1792–800. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21544072

43. Рустед Дж., Сойер Р., Джонс С., Траули С. и Марчант Н. Положительные эффекты никотина на познание: использование внимания для перспективной памяти. Психофармакология, 2009; 202 ((1–3)): 93–102. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18815772

44.Хоскин Дж. Л., Аль-Хасан Й. и Саббаг М. Н.. Агонисты никотиновых рецепторов ацетилхолина для лечения деменции Альцгеймера: обновление. Исследования никотина и табака, 2018 г. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30137524

45. Лассер К., Бойд Л., Вулхандлер С., Гиммельштейн С., Маккормик Д. и др. Курение и психические заболевания: исследование распространенности среди населения. Журнал Американской медицинской ассоциации, 2000 г .; 284 (2): 2606–10. Доступно по ссылке: http://jama.ama-assn.org/cgi/content/full/284/20/2606

46.Макнил А. Курение и психическое здоровье: обзор литературы. Лондон: Программа бездымного Лондона, 2001. Доступно по адресу: http://www.ash.org.uk/html/policy/menlitrev.pdf.

47. Jablensky A, McGrath J, Herrman H, Castle D, Gureje O, et al. Люди, живущие с психотическими заболеваниями: австралийское исследование 1997-98 гг. Канберра: Отделение психического здоровья, Министерство здравоохранения и ухода за престарелыми Содружества, 1999.

48. Тейлор Г., Макнил А., Гирлинг А., Фарли А., Линдсон-Хоули Н. и др. Изменение психического здоровья после прекращения курения: систематический обзор и метаанализ.Британский медицинский журнал, 2014 г .; 348: g1151. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24524926

49. Мендельсон С.П., Кирби Д.П. и Касл ди-джей. Курение и психические заболевания. Обновление для психиатров. Австралазийская психиатрия, 2015; 23 (1): 37–43. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25512967

50. Тейлор Дж. М. Дж., Линдсон Н., Фарли А., Лейнбергер-Джабари А., Сойер К. и др. Отказ от курения для улучшения психического здоровья. Кокрановская база данных систематических обзоров, 2021 г .; (3).Доступно по ссылке: https://doi.org//10.1002/14651858.CD013522.pub2

51. Чарнывойтек А., Курдыбача П., Флорек Э., Вармуз-Станжерска I, Здановска Дж. И др. [курение и заболевания щитовидной железы — что нового?]. Пшеглад Лекарски, 2010; 67 (10): 1056-60. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21355496

52. Крейгер Н. и Паркс Р. Курение сигарет и риск рака щитовидной железы. Европейский журнал рака, 2000 г .; 36 (15): 1969-73. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11000579

53.Чо Я. и Ким Дж. Риск рака щитовидной железы и статус курения: метаанализ. Причины рака и борьба с ними, 2014 г .; 25 (9): 1187-95. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24981099

54. Бандурска-Станкевич Э., Аксамит-Бялошевска Э., Рутковска Я., Станкевич А. и Шафи Д. Влияние пищевых привычек и зависимостей на заболеваемость раком щитовидной железы в Ольштынском воеводстве Польши. Endokrynologia Polska, 2011; 62 (2): 145-50. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21528477

55.Арафа А., Мостафа А., Наварини А.А. и Донг Дж. Связь между курением и риском рака кожи: метаанализ когортных исследований. Контроль причин рака, 2020 г. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32458137

56. Ривера-Идальго Ф., Шульман Дж. И Бич М. Связь табака и других факторов с рецидивирующим афтозным стоматитом у взрослого населения США. Заболевания полости рта, 2004 г .; 10 (6): 335-45. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15533208

57.Грейди Д., Эрнстер В., Стиллман Л. и Гринспен Дж. Использование бездымного табака предотвращает афтозный стоматит. Оральная хирургия, оральная медицина и оральная патология, 1992; 74: 463-5. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1408021

58. Sawair FA. Действительно ли курение защищает от рецидивирующего афтозного стоматита? Управление терапевтическими клиническими рисками, 2010; 6: 573-7. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21151626

59. Ussher M, West R, Steptoe A. и McEwen A. Увеличение симптомов простуды и язв во рту после отказа от курения.Tobacco Control, 2003; 12: 86-8. Доступно по ссылке: http://tc.bmjjournals.com/cgi/content/abstract/12/1/86

60. Wijarnpreecha K, Lou S, Panjawatanan P, Cheungpasitporn W., Pungpapong S, et al. Курение сигарет и риск целиакии: систематический обзор и метаанализ. Единый европейский гастроэнтерологический журнал, 2018; 6 (9): 1285–93. Доступно по ссылке: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6206527/pdf/10.1177_2050640618786790.pdf

61. Стоун Д.Ю., Файф Д., Браун М., Эрли К.Э., Радфар Л. и др.Влияние табакокурения на клинические, гистопатологические и серологические проявления синдрома Шегрена. PLoS One, 2017; 12 (2): e0170249. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28166540

62. Xu C, Lu HX, Wang YX, Chen Y, Yang SH, et al. Связь между курением и риском острой горной болезни: метаанализ обсервационных исследований. Военно-медицинские исследования, 2016; 3:37. Доступно по адресу: http://www.