Очищение почек в домашних условиях

---

Почки в нашем организме отвечают за фильтрацию и вывод ненужных веществ – шлаков, токсинов и продуктов обмена. Загрязненные почки плохо выполняют свою функцию, вследствие чего в организме появляются камни, слизь, скопившаяся жидкость и песок.

---

На причину возникновения загрязнений в почках влияют многие факторы: генетическая предрасположенность, неочищенная вода, неправильное питание, алкоголь, курение, вредные продукты, медицинские препараты, стрессы. Поэтому стоит обратить внимание на свой образ жизни и симптомы, которые посылает ваш организм.

Признаки, указывающие на проблемы с почками:

• отечность рук и ног;
• изменения кислотно-щелочного баланса;
• отложение солей;
• болезненность в области почек;
• наличие воспалительного процесса в почках;
• частые и болезненные позывы на мочеиспускание.

Чтобы в будущем избежать проблем со здоровьем, почкам необходима регулярная терапия, которую легко провести дома.

Подготовка организма к очищению почек в домашних условиях

Помните, что перед началом очищения обязательно нужно пройти обследование у доктора и сделать ультразвуковую диагностику на наличие камней. Если размер камней 1 мм и более, тогда данная процедура противопоказана, иначе при очищении могут забиться протоки, что приведет к хирургическому вмешательству.

За несколько дней до начала очищения, необходимо перейти на фруктово-овощное питание. При желании можно устроить разгрузочный день, который поспособствует очищению всего организма. В результате такой подготовительной работы процедура очищения пройдет легко.

Методы очищения почек

Очищение почек необходимо проводить один раз в полгода длительностью от 2 недель до 2 месяцев посредством фруктовых и овощных диет, ягодных фрешей, травяных отваров и ванн.

Огуречная диета: на 7-14 дней введите в свое питание свежие огурцы и отварной молодой картофель в мундире без соли.

Ягодные фреши:

весь месяц дополнительно к своему рациону употребляйте брусничные или клюквенные фреши. Соки на основе этих ягод обладают мочегонным действием, что послужит хорошей профилактикой выведения мелких камней.

Отвар из шиповника: микроэлементы, содержащиеся в ягодах шиповника, способны растворять камни до состояния песка. Чтобы приготовить отвар, возьмите две столовые ложки измельченного сухого шиповника, залейте 250 мл воды, после поставьте кипятиться на 15 минут. Отвар пить утром и вечером 14 дней.

Лекарственные травы: для нормализации работы почек принимают теплые ванны на основе лечебных трав. Для приготовления необходимо смешать семена льна, измельченные листья ежевики, липовый цвет, порезанные тыквенные семечки, зверобой, цветки черной бузины, далее добавить к ним столовую ложку ромашки, залить 0,5 л кипятка. Полученную смесь поставить на 40 минут на водяную баню. Приготовленный напиток разделите на 4 порции и принимайте на протяжении дня за час до еды. Длительность очистки – 5 дней.

Травяные ванны: приготовьте сбор из березовых листьев, спорыша, шалфея в равных долях, затем возьмите 200 грамм смеси и залейте его 3-4 литрами кипятка, после чего оставьте настаиваться на 2-3 часа. Добавьте отвар в наполненную теплой водой ванну. Проводите такие процедуры ежедневно или через день по 15 минут в течение 7-9 недель.

Результат очищения почек

После очищения почек вы сразу же увидите благоприятный результат, который отразится на всех органах и системах организма: улучшиться кровообращение и обмен веществ, выведется лишняя жидкость, нормализуется артериальное давление, исчезнет отечность и мешки под глазами, кожа придет в тонус.

Справка DOC.ua: Записаться на прием к нефрологу можно здесь.

Травы для почек. Как улучшить работу главного фильтра в организме | Здоровая жизнь | Здоровье

При этом почки – один из самых уязвимых органов. Неправильная еда, плохая питьевая вода, лекарства – все это сразу сказывается на их работе. Да и инфекцию, возникшую в любой части организма, кровотоком несет в них же.

Все это становится причиной развития таких заболеваний, как пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит. Фитотерапия помогает разгрузить почки, восстанавливает нормальную работу почек, чтобы они могли качественно выполнять все свои функции.

Для очищения и оздоровления

По мнению урологов, водопроводная вода с повышенной жесткостью и превышающим норму содержанием сульфатов, хлоридов, нитратов стимулирует появление песка и камней в почках. Получается, что почки-фильтры сами нуждаются в периодическом очищении. Для этого можно использовать овощи и фрукты, обладающие мочегонным эффектом: арбуз, дыня, огурцы, тыква. А в несезон полезно принимать отвары из льняного семени, пастушьей сумки, толокнянки, фиалки трехцветной, цветов и плодов бузины.

КСТАТИ
Первые признаки проблем с почками: — тянущие боли в пояснице и ощущение застоя в ней при пробуждении; — субфебрильная температура; — частое или болезненное мочеиспускание; — повышение давления, отеки; — жажда, сухость во рту.

Все эти травы обладают мочегонным эффектом, но в отличие от медикаментов не вымывают из организма калий, зато постепенно уменьшают количество белка в моче. Если артериальное давление повышено, в отвары полезно добавить траву пустырника.

Для оздоровления почек рекомендуется использовать и пряности: петрушку и сельдерей, а также ягоды можжевельника. Травы добавляют в первые и вторые блюда, а ягоды можжевельника надо растолочь и за 15 минут до еды запить водой. Это поможет почкам выполнять кровеочистительную функцию.

Кстати, джин – это не что иное, как спиртовой настой можжевеловых ягод, он также обладает лечебными действиями, главное – не злоупотреблять им.

Для снятия воспаления

Одно из самых распространенных заболеваний – воспаление почек и почечных лоханок (пиелонефрит), которое дает осложнения в виде почечной недостаточности и повышенного давления. Лечение направлено на выведение жидкости из организма, этому способствуют отвары из толокнянки и полевого хвоща. А настой из овса помогает избавиться от отеков, которые напрямую связаны с недостаточной работой почек.

Воспалительные процессы в почках тесно связаны с воспалениями мочевого пузыря – циститом. Он развивается из-за переохлаждения и попадания инфекции в мочевой пузырь. Снять раздражение помогает чай из толокнянки, тысячелистника и почек березы.

                                                               

ВАЖНО

Как сберечь почки? Не переедать соленой, копченой, острой пищи. Не переедать жирной пищи, но и не отказываться совсем от нее. Жидкость вымывает жир из почек, и если есть все время только обезжиренную пищу, то его будет не хватать и почки станут рыхлыми. Есть продукты, богатые витамином А – он способствует выведению шлаков из почек. Следить за балансом выпитой жидкости и выведенной из организма. Побольше двигаться. Не переохлаждаться.

При обострении этих заболеваний травяные отвары принимаются в ударных дозах: 5 столовых ложек травы на литр кипятка. Эту порцию необходимо выпить в течение суток.

Растительные отвары полезно принимать и осенью, и весной, обычной дозой (2 ст. ложки на 0,5 литра кипятка) – для профилактики обострений пиелонефрита и цистита, а также при простудах, которые могут спровоцировать эти заболевания.

При циститах хорошо помогают сидячие ванны из трав: листья березы, смородины, эвкалипта, травы шалфея, донника, хвоща полевого, цветки ромашки и календулы – можно самим составить сбор или купить в аптеке. Отвар делают из расчета 3 ст. ложки сухой смеси на литр кипятка. Перед применением обязательно процедить и затем добавить в воду для ванны. Принимают ее не дольше 10–15 минут, 1–2 раза в день в течение недели.

Для выведения камней

Фитотерапия помогает отхождению песка и небольших камней, предотвращает рецидивы заболевания. Прежде всего важно знать, к образованию каких камней есть склонность – уратов, фосфатов. Об этом скажет анализ мочи. В зависимости от его результатов выбирается и диета: в первом случае молочно-растительная, во втором – преимущественно мясная.

Если в почках обнаружили песок, прием мочегонных трав поможет избежать застоя мочи, увеличить ее отток, в таком случае соли не выпадут в осадок и образования камней можно избежать. Сбор мочегонных трав состоит из можжевельника, петрушки, березовых листьев, спорыша, крапивы двудомной, шиповника. Приятным дополнением к лечебному эффекту будет хороший сон и избавление от отеков.

Растворить камни в мочевыводящих органах помогут отвар шиповника или настои семян моркови, листьев земляники и брусники, петрушки. В период приступов сборы принимают в повышенных дозах (5 ст. ложек на литр кипятка), между приступами снижают до обычной (2 ст. ложки на 0,5 литра кипятка). Эти же травы применяют и для ванн во время приступа почечной колики, круто заваренный растительный сбор добавляют в очень горячую воду (до 39 °C) и сажают больного в ванну по пояс.

Следуйте правилам

При заболеваниях почек лечение травами продолжается не меньше года.

Курс лечения одним сбором (в зависимости от заболевания) длится от 1 до 3 недель. Затем следует его заменить на другой. Каждые 2 месяца в фитотерапии необходимо делать перерыв на 1,5–2 недели.

Хотя травы обычно не оказывают побочного действия, периодически необходим контрольный анализ мочи.

Конечно, при развитии заболевания или его обострении врач выпишет лекарства в комплексе с растительными препаратами. Но, когда проблема с почками только намечается, можно попробовать решить ее в самом начале. В этом случае травяные отвары, настои, чаи помогут как ничто другое.

Читайте в соцсетях!

Продукты полезные для почек — блог медицинского центра ОН Клиник

Чтобы сохранить почки здоровыми, важно следить за своим питанием и употреблять в пищу полезные для этого органа продукты. Ведь почки — естественный фильтр организма человека.

Почки очищают организм от токсических веществ, выводят из него лишнюю жидкость, поддерживают артериальное давление, участвуют в обмене кальция и фосфора. Через почки, являющиеся естественным фильтром организма, проходит большой поток крови (около 1,2 литра в минуту у взрослого). Длина каждой почки составляет около 12 см, а вес — около 150 г.

Полезна ли вода для почек?

Вода — самая важная жидкость для организма человека. Клетки используют воду для транспортировки токсинов из органов и тканей в кровоток. Затем вода помогает почкам при фильтрации этих токсинов и создании мочи, которая выводит токсины из организма. Для поддержания этой функции желательно пить воду каждый раз, когда возникает жажда.

Если в теле человека с хроническим заболеванием почек накапливается жидкость и опухают ноги, врач может рекомендовать ему ограничить суточное потребление жидкости.

Еда, полезная для почек

Для нормального функционирования почек и профилактики их заболеваний рекомендуем употреблять в пищу жирную рыбу, сладкий картофель, зеленые овощи и оливковое масло. Лосось, тунец и другая жирная рыба, богатая жирными кислотами омега-3, могут стать полезным дополнением к любой диете. Ведь содержащиеся в них жирные кислоты омега-3 сокращают уровень жиров в крови и препятствуют повышению кровяного давления, что улучшает работу почек. При этом нужно учитывать, что в морской и океанической рыбе содержится гораздо больше жирных кислот, чем в речной рыбе. К тому же, речная рыба не содержит брома и йода.

Сладкий картофель (батат) содержит витамины и минералы (например, калий), помогающие почкам сбалансировать уровень натрия в организме. Большое количество витаминов, клетчатки и минералов, необходимых для здоровья почек, содержится в зеленых овощах (шпинате, брокколи). Также зеленые овощи являются источником антиоксидантов, которые выполняют роль естественного щита для организм и способствуют обновлению клеток, тканей и органов человеческого организма, что полезно для почек. В качестве заправки для салатов лучше всего использовать оливковое масло — источник мононенасыщенных жирных кислот (в том числе, олеиновой кислоты), полезной для работы почек.

При болезнях почек полезны красный болгарский перец (содержит большое количество витаминов A и C, необходимых для работы почек), чеснок (содержит антиоксиданты) и цветная капуста (способствует снижению уровня сахара в крови).

Фрукты для почек

Полезным для почек перекусом являются яблоки. Ведь в яблоках содержится большое количество витамина C и пектин, помогающий снизить уровень сахара и уровень холестерина в крови. Яблочная кожура является источником антиоксидантов, в том числе кверцетина, который защищает клетки мозга от старения.

Положительное влияние на работу почек оказывают арбуз и ананас. Арбуз, обладающий мочегонным эффектом, промывает почки от песка, растворяет соли и выводит их из организма. Ананас содержит клетчатку, марганец, витамин C, а также оказывает противовоспалительный эффект.

Какие ягоды полезны для почек?

Людям с хронической почечной недостаточностью полезны клюква, земляника, черника, вишня и красные сорта винограда. Клюква способствует очищению почек, оказывает противовоспалительное и антисептическое воздействие. Земляника, черника и виноград очищают почки и способствуют выведению из них камней. Вишня богата пектиновыми веществами и содержит хлорогеновую кислоту, нормализующую работу почек.

Продукты, вредные для почек

Ученые установили, что существует связь между избытком фосфора в организме и хроническими заболеваниями почек. Для предотвращения заболеваний почек рекомендуется воздерживаться от избыточного потребления в пищу фосфорсодержащих продуктов:

• мяса;
• молочных продуктов;
• большинства круп;
• бобовых;
• рыбы;
• орехов.

Лечение поражения почек предполагает поддержание в организме оптимального уровня калия, который способствует правильной работе сердца, нервов и мышц. Избыток калия выводится из организма через почки. Но если у человека развивается хроническая болезнь почек, то уровень калия в крови возрастает, развивается гиперкалиемия (высокий уровень калия в крови). При гиперкалиемии следует воздерживаться от употребления богатых калием продуктов (апельсинов, абрикосов, авокадо, кураги, чернослива).

При избыточном количестве белков в организме почкам приходится работать в усиленном режиме, чтобы вывести продукты распада. Поэтому людям с хронической почечной недостаточностью важно сократить потребление белков, которые в больших количествах содержатся в яичных желтках, орехах, бобовых и чечевице. Особенно вредно для почек красное мясо. Согласно первоначальным исследованиям, у людей, которые едят много красного мяса, увеличивается риск приобретения почечной недостаточности (вплоть до ее последней стадии).

При лечении почек следует ограничить содержание в пище натрия, избыток которого в организме может привести к повышению кровяного давления и отеку ног. В большом количестве натрий содержится в соли и продуктах, которые содержат соль:

• соусы;
• приправы;
• чипсы;
• соленые орешки;
• фастфуд;
• копченая рыба.

Кроме того, людям с хронической почечной недостаточностью рекомендуется исключить из рациона алкогольные и сладкие напитки, а также консервированные и маринованные продукты.

Какие овощи не любят почки?

Для правильной работы почек важно исключить из рациона парниковые овощи и овощи, которые выращивали с использованием химикатов, при потреблении которых в организме накапливаются токсины и образуются шлаки.

Согласно исследованиям, болезнями почек страдают 10% людей. Заболевания почек приводят к накоплению продуктов распада в крови, интоксикации организма, нарушению водно-солевого и кислотно-щелочного баланса, артериальной гипертензии. Поэтому так важно включить в свой рацион продукты, полезные для почек.

Рейтинг статьи:

3.61 из 5 на основе 41 оценка

Задайте свой вопрос нефрологу

«ОН Клиник»

Как оздоровить почки? | Avega

В норме в организме человека имеются две почки. Они расположены по обеим сторонам позвоночного столба. Правая почка расположена несколько ниже левой, поскольку сверху она граничит с печенью. Почки имеют бобовидную форму. Размеры одной почки составляют примерно 10-12 см. в длину, 5-6 см. в ширину и 3 см. в толщину. Масса почки взрослого человека составляет примерно 120-300 г. Помимо образования мочи почки выполняют множество других важных функции:{jcomments on}

1. Эндокринная функция почек – заключается в синтезе ренина (гормон, который помогает организму сохранять воду и регулировать объем циркулирующей крови), эритропоэтина – специфического гормона стимулирующего образование эритроцитов в костном мозге и простагландинов – биологически активных веществ регулирующих артериальное давление.

 

2. Метаболическая функция почек. В почках происходит превращение и синтез многих веществ необходимых для нормального функционирования организма (например превращение витамина D в его наиболее активную форму — витамин D3.

 

3. Регуляция кислотно-щелочного баланса – почки поддерживают нормальное соотношение щелочного и кислотного компонента плазмы крови путем выделения избытка ионов водорода (Н+ ) или бикарбоната (НСО3- ).

 

А как мы заботимся о почках? Весенне-осенние ветра, сквозняки, одежда не по погоде, охлаждение ног и многие другие факторы становятся причиной того, что почки могут начать плохо работать, дать о себе знать болями в поясничной области.

 

Для нормальной работы почек необходимо выпивать в день 2 литра воды, именно воды. Полезно пить морсы и чаи, которые способствуют выведению излишков жидкостей из организма, такие, как клюквенный морс, брусничный, зеленый чай, отвар листьев петрушки с добавлением по вкусу лимона и меда. Это питье в значительной степени предотвращает и образование камней в почках. Кофе, сладкие газированные напитки раздражают почки. Излишнее употребление минеральной воды, особенно без лечебной надобности, может спровоцировать образование камней в почках. Пиво обезвоживает организм и очень часто вызывает сбои в работе почек, поэтому пивом ни в коем случае нельзя утолять жажду. Сильное негативное влияние на почки оказывает алкоголь, разрушающий клетки почек, что иногда приводит к острой почечной недостаточности.

 

Любые хронические заболевания значительно мешают правильной работе почек. Особенно опасны гипертония, повышенный вес, простудные заболевания, заболевания печени и желчных путей. Грубая кожа и трещины на пятках часто являются свидетельствами того, что ваши почки испытывают в работе большие затруднения, которые пока еще не проявляются более серьезно. Гормональные контрацептивы еще более опасны для почек, как и химические (ненатуральные) лекарственные средства. Все эти компоненты являются для почек ядом и заставляют почки работать на их обезвреживание, как и печень.

 

Более всего почки любят движение. Сидячий, малоподвижный образ жизни способствует застойным явлениям, неправильному водному обмену, а также образованию камней в почках. Это происходит еще и потому, что нарушается солевой обмен, соль плохо выводится и оседает в почках в виде камней. Профилактически лучшее физическое упражнение для почек — походить по комнате на четвереньках. Эта поза способствует налаживанию работы почек и правильному отхождению мочи.

 

Академическая медицина предупреждает об осторожном обращении с поваренной солью, которая в наш организм должна поступать за день не более 5 г, а вот этого-то и не происходит. В среднем мы употребляем 10-20 г соли, а многие и того больше. Очень вредны для почек скрыто пересоленные продукты: чипсы, разнообразные сухарики, рыба к пиву (два «ударных» по почкам продукта сразу!), вяленые кальмары и другие «вкусности». Не менее вредны копченые колбасы, копченые рыба и мясо, консервированные овощи, приправы, содержащие глютамат, который, якобы, улучшает вкус любых продуктов.

 

За одну минуту через почки прокачивается один литр крови, а за сутки, что нетрудно подсчитать, 1700 литров. Больные, простуженные почки плохо справляются с этой работой, затрудняя лечение сердечно — сосудистых заболеваний.

 

Чаще заболеваниями почек страдают женщины, а начинается это в период беременности. Мужчины страдают заболеваниями почек особенно часто в результате заболеваний предстательной железы, аденомы простаты и т. д. Худые, высокие, астеничные люди более подвержены заболеваниям почек. Полные люди и почки свои «покрывают» защитной жировой капсулой, которая помогает поддерживать их в нормальном положении. У худых эта капсула очень мала, и возможна угроза опущения почек.

 

Диета для правильной работы почек должна быть такой, чтобы способствовать выведению из организма жидкостей. Это такие продукты питания, как арбуз, дыня, огурцы, яблоки, мед, капуста, редька, сладкий перец, облепиха, красные овощи и фрукты, в которых содержится большое количество витамина А. К ним относятся и все морепродукты, морская рыба

При болезни почек. Лечение народными средствами.

1. Чтобы избавиться от песка в почках нарезать 1 кг. свежей петрушки с корнями и 1 крупный корень сельдерея мелко , добавить 1 кг. меда и 1 литр воды. Довести до кипения на медленном огне, помешивая. Настаивать 3 дня. Добавить еще 1 литр воды, снова довести до кипения, процедить, не давая смеси остыть. Принимать по 3 столовых ложки до еды.
2. В России настойку чеснока на водке используют для выведения камней из почек и мочевого пузыря, как омолаживающее средство.
3. Для растворения камней в мочевыводящих путях растворить в 180 мл свежего земляничного сока 3,7 г пищевой соды. Принимать по 4 ст. л. в течение 20 дней, лучше перед едой.
4. Чтобы очистить почки возьмите 1 чайную ложку льняного семени на 1 стакан воды. Смесь вскипятить Принимать по 1/2 стакана каждые 2 часа в течении 2-х дней. Перед приемом разбавить водой.
5. Чтобы избавиться от отёков, вымытые корень и зелень петрушки пропустить вечером через мясорубку, ровно стакан. Переложить в стеклянную посуду, залить 2 стакана крутого кипятка, плотно накрыть (полотенцем) и оставить до утра. Утром настой процедить через 2 — 3 слоя марли. Добавить сок из 1 лимона. Пить не более чем по 1/3 стакана в день в 2 приема. 2 дня пить, 3 дня — перерыв, и так до исчезновения отеков. Не раздражает почки.
6. Корни марены красильной. Чтобы приготовить целебный отвар, надо залить 1 ст. ложку измельченных корней стаканом крутого кипятка и настаивать в течение ночи. Пить по 1 ст. ложке за 20-30 минут до еды 3 раза в день (превышать дозу нельзя!). Каждый вечер готовьте порцию на следующий день. Курс лечения — месяц, при крупных камнях лечение может длиться 1,5-2 месяца.
7. Березовый сок. Весной обязательно пить натощак 3 раза в день до еды по стакану березового сока. Березовый сок гонит камни и песок из почек и мочевого пузыря.

Почки являются главным энергетическим аккумулятором тела. Во всех учениях самооздоровления им уделяется повышенное внимание.

 

По представлениям наших предков в почках накапливается сок жизни, который расходуется на нужды организма.

 

Для работы с ними существует несложный прием. При регулярном исполнении он оказывает благотворное влияние и на почки, и на весь организм в целом.

 

Приложите ладони к области почек на спине и держите там до возникновения тепла.

Потом переведите ладони со спины на живот и медленно опустите по ходу мочеточников: от нижней границы ребер справа и слева к волосистой части лобка, мочевому пузырю.

Задержите ладони на лобке до появления тепла.

 

Затем медленно проведите руками по ходу мочеточников справа и слева вверх, к нижней границе ребер и вновь установите ладони на спине, в области почек.

 

Первые повторения этого упражнения нужно делать в контакте с телом, а затем можно переходить к бесконтактному методу воздействия на почки.

 

Но само обогревание почек обязательно осуществляется контактно, наложением рук на соответствующую зону спины (рис. 48).

 

Источник

 

{source}
<iframe src=»http://api.video.mail.ru/videos/embed/mail/avegaua/_myvideo/244.html» width=»626″ height=»367″ frameborder=»0″></iframe>
{/source}

Как очистить почки в домашних условиях: народные средства

Почки наравне с печенью являются фильтром нашего организма. Они выводят жидкость, очищают от вредных веществ и поддерживают баланс. Неправильная работа почек может стать причиной ухудшения зрения, появления хронической усталости и повышения температуры тела.

Чтобы в будущем не возникало серьезных проблем, почкам необходима регулярная терапия, которую несложно провести в домашних условиях. О самых лучших способах читайте в нашем материале.

Чаще всего почки страдают из-за нашего же образа жизни: неправильное питание, некачественные продукты, водопроводная вода, из которой мы готовим чай и еду, курение и алкоголь, особенно пиво в больших количествах, лекарства, стрессы и перегрузки — все это приводит к образованию камней в почках.  

Очищение почек способствует улучшению кислотно-щелочного баланса, выводит камни и песок, а также скопившуюся слизь и излишнюю жидкость.

Прежде чем проводить очищение, обязательно необходимо пройти обследование у врача и сделать УЗИ на наличие камней. Если их размер 1 мм и более — от очищения почек необходимо отказаться. В противном случае протоки могут забиться, что чревато операционным вмешательством.

Обратите внимание на то, что при очищении почек могут возникать рези при мочеиспускании и ноющая боль в поясничной области. Это нормально — вы на правильном пути, песок выходит, шлаки выводятся, и почки активно работают. Для того чтобы успокоить боль — примите ванну.

Выберите для себя один или несколько способов очищения: это могут быть фрукты и ягоды, соки, отвары — можно выбрать любой вариант на свой вкус, но при этом сочетать его необходимо с правильным питанием.

Правильное питание при очищении почек

• В период очистки сделайте один разгрузочный день — пейте только воду.
• Ешьте больше овощей, фруктов и пищи без термической обработки.
• Пейте как можно больше воды, компотов, свежевыжатых соков, зеленого чая.
• Ешьте небольшими порциями. В этом случае еда будет перевариваться полностью, не образовывая шлаки и не засоряя почки. По этой же причине не следует есть на ночь.

Запрещенные продукты при очищении почек

• Острые специи и приправы, в том числе хрен и горчица.
• Наваристые бульоны.
• Крепкий кофе и алкоголь.
• Шоколад и выпечка.
• Копчености, соленья, консервы и сыры.
• Жирные сорта рыбы и мяса.

Рекомендуемые продукты при очищении почек

• Хлеб из отрубей без соли, несоленое печенье.
• Овощные супы, вегетарианский борщ, супы с крупами и макаронами.
• Нежирное мясо и рыба, паровые котлеты и фрикадельки, отварные и тушеные овощи, каши и крупы, макаронные изделия, яйца (не более двух желтков в день).
• Кефир, молоко, сливки, сметана, творог, простокваша, несоленое масло, а также растительные масла.
• Отвар из пшеничных отрубей с медом и лимоном, березовый сок, зеленый чай, отвар шиповника, компот из сухофруктов, фруктово-ягодные соки, кисели и желе, арбузы и дыни.

Очищение почек необходимо проводить 2 раза в год длительностью от 2 недель до месяца.

Очищение почек с помощью арбузной диеты

Лучшее время — август-сентябрь, когда появляются арбузы, выращенные без разнообразных добавок. На протяжении недели употребляйте в пищу арбузы и ржаной хлеб. В это время должна появится слабость и помутнение мочи, что говорит о хорошем результате.

Если эти симптомы отсутствуют продлите диету еще на неделю. Во время диеты не выкидывайте арбузные корки, а измельчите и высушите их в духовке. Из них можно заваривать мочегонный чай в зимнее и весеннее время, когда свежие арбузы не доступны.

Огуречная диета

Одну-две недели употребляйте в пищу свежие огурцы и сваренный в мундире молодой картофель. Важно: никакой соли!

Ягодная атака

На протяжении месяца сделайте дополнение к своему рациону — большой стакан брусники или клюквы. Эти ягоды имеют отличное мочегонное действие. Способ хорош для профилактики камней и не подходит в случае обнаружения в почках крупного песка и камней.

Клубнично-земляничные соки

Самый вкусный способ очищения почек: помойте клубнику или землянику, высыпьте в банку, пересыпая сахарным песком. На 1 килограмм ягод понадобится 100 грамм песка.

Поставьте банку в холодильник, полученный сок пейте по 1/ 2 стакана за 20 минут до еды.

Напиток можно заготовить на зиму: в этом случае потребуется на 1 кг ягод — 0,5 кг сахара. Перед употреблением сок разбавлять с водой 50 на 50.

Очищение почек отваром шиповника

Шиповник — отличное средство от камней в почках. Вещества, которые содержаться в его плодах, способны растворять камни до состояния песка, который потом выводится с мочой. Для этого необходимо приготовить отвар: две столовые ложки сухого шиповника (с горкой) заливают 250 мл воды и кипятят в течение 15 минут. Полученный напиток необходимо процедить и выпить за три приема в течение суток. Период очищения — 2 недели.

Свежевыжатые соки

Натуральные свежие соки — хороший способ очистки почек и укрепления всего организма. Лучше всего песок и токсины из почек выводят березовый, морковный и тыквенный соки.

• Березовый сок:  пить 1 стакан сока с добавлением 1 чайной ложки меда каждый день.
• Морковный сок: 1/4 стакана 4 раза в день с каплей оливкового масла.
• Тыквенный сок: 1/2 стакана два раза в день.

Читать такжеКак избежать камней в почках: шпинат, молоко и другие продукты, о вреде которых вы не подозревали

Период очищения —  от 3 недель до 2  месяцев. При очищении почек соками соблюдайте несколько правил:

• Сок из моркови и тыквы должен быть приготовлен максимум за 20 минут до приема.
• Употреблять сок необходимо в промежутках между едой.
• Нельзя смешивать соки с водой.

Лекарственные травы

Стандартный сбор трав для очищения почек выглядит так: семя льна, липовый цвет, порезанные тыквенные семечки, измельченные листья ежевики, цветки черной бузины, зверобой. Всех трав по 1 чайной ложки.

К  четырем ложкам этой смеси добавьте 1 столовую ложку ромашки и залейте 0,5 литра кипятка. Приготовьте отвар на водяной бане в течении 40 минут и процедите. Разделите на 4 части и принимайте на протяжении дня за час до еды.

Продолжительность очистки 5 дней.

Лимон, мед и петрушка

Народный способ очищения почек от шлаков и токсинов. Два лимона необходимо промыть и пропустить с кожурой через мясорубку. Мелко измельчить несколько веточек петрушки и добавить к лимонам вместе с двумя столовыми ложками меда. Хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке натощак утром. За курс необходимо употребить всю приготовленную смесь.

Лавровый лист

Доступное средство для очищения и выведения токсинов из почек. 1-2 лавровых листа необходимо заварить стаканом кипятка, кипятить еще 1-2 минуты. На протяжении дня выпить весь стакан разделив на небольшие порции. Курс 3 дня, затем сделать перерыв на две недели. Всего следует провести 3-4 таких курсов.

Ванны

Травяная ванна

Приготовьте смесь из листьев березы, шалфея и спорыша в равных долях. 200 г смеси залейте 3-4 литрами кипятка и настаивайте около 2-3 часов. Процедите и вылейте в наполненную не слишком горячую ванну. Принимайте 15 минут в день или через день на протяжении 7-9 недель.

Хвощовая ванна

Хороший метод борьбы с почечными коликами и хроническим циститом. Можно принимать как ножную ванночку или же для всего тела.  Для ножной возьмите 150 г хвоща, а для полной — 350 г. Залейте хвощ кипятком и дайте настоятся в течении часа, а затем добавьте в ванную с теплой водой. Принимайте такую ванну при обострениях.

Выберите понравившийся вам рецепт, но перед преминением рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Будьте здоровы!

Читайте также: ТОП-7 полезных продуктов для почек

Материалы по теме:

Пиелонефрит | Лечение хронических заболеваний

Почки – парный орган в организме человека, являющийся главным звеном в системе фильтрации крови, мочеобразования и выделения, а также в выработке артериального гормона (ренина). Их роль и важность для нашей жизнедеятельности и здоровья сложно переоценить, поэтому любые воспаления или камни в почках лечение требуют проводить незамедлительное, обширное и конструктивное. Не стоит думать, что лечение почек можно отложить, перенести или отсрочить. Это невероятно важный орган для обеспечения жизнедеятельности всего организма человека, и уж если он начинает не справляться, отставьте шутки и бегите к врачу. Не важно, что это будет лечение пиелонефрита или лечение мочекаменной болезни – главное, что вы сдвинете процесс с мертвой точки и не допустите серьезных осложнений в будущем.
Проблемы с почками могут носить как хронический характер (вяло-текущий и слабовыраженный, без обострений), так и резкий болевой характер, который способен привести к летальному исходу или поставить жизнь пациента под серьезную угрозу (острый пиелонефрит, сильные приступы в виде коликов).
Клиника Экологической Медицины Человека советует регулярно проверять здоровье почек и моче-половой системы в целом всех людей, у кого наблюдается следующая симптоматика: ощущение холода в области поясницы, учащенные позывы к мочеиспусканию, вечерняя температура, слабость и головокружение.
Диагностика, доступная в Клинике Экологической Медицины Человека:

• осмотр и консультации врача;
• анализ показателей крови и мочи;
• УЗИ и рентген;
• биопсия;
• радионуклидная ренография;
• хромоцистоскопия.

Методы лечение пиелонефрита (аллопатическая медицина)

• устранение инфекционного агента
• антибактериальная терапия;
• поднятие иммунитета и облегчение состояния пациента;
• восстановление функций почек.

Лечение пиелонефрита: скажем инфекциям стоп!

Пиелонефрит – знакомая многим своим неприятным течением болезнь, сопровождающаяся частыми ремиссиями – возвращением воспаления в области почек. В современном мире от нее страдает около 20% населения, хотя согласно некоторым исследованиям эта цифра еще больше. Примечательно, что пиелонефрит, выраженный чашечно-лоханочным воспалением почек, имеет инфекционную природу и поражает людей самого разного возраста – пожилых, молодых и даже детей дошкольного возраста. Лечение пиелонефрита должно быть обязательным, поскольку его развитие может привести к различного рода инфекционным осложнениям, а в хронической форме способствовать развитию гипертонии и интоксикации организма.
Чем сопровождается пиелонефрит, каковы его симптомы? Если вы все чаще стали наблюдать у себя тяжесть либо холод в пояснице, повышение температуры к вечеру, учащенное мочеиспускание днем и в ночные часы, отечность тела, головную боль, упадок сил, скачки артериального давления, то обратите внимание на состояние своих почек. Особенно будьте внимательны, если ранее вы страдали циститом, поскольку его запущенная форма достаточно легко переходит в воспаленный вредоносными микроорганизмами, бактериями и вирусами пиелонефрит. Наличие такого заболевания, как аденома простаты у мужчин, также может стать причиной болезненного поражения почек. Чаще других к группе риска, страдающей от пиелонефрита, относятся дети до 7 лет, женщины от 20 лет и старше, а также мужчины в возрасте старше 40 лет.
Начинать лечение почек при пиелонефрите следует, как можно, раньше – в целях предотвращения интенсивного размножения вредоносных микроорганизмов и прекращения поражения тканей и кровеносных сосудов почек.

Своевременное лечение мочекаменной болезни гарантирует успех!

Мочекаменная болезнь, как вы можете видеть из названия, характеризуется образованием камней в почках и прочих отделах мочевыделительной системы (мочевом пузыре, мочеточниках). Предрасположенность к этой болезни является наследственной, но непременно усиленной наличием некоторых неблагоприятных факторов, которые способствуют накоплению нерастворимых солей (камней). Это могут быть травмы, хронические заболевания ЖКТ, постоянная нехватка витаминов, микроэлементов и солнечных лучей, постоянный дефицит воды в организме, влияние климата.
Обычно камни в почках столь неприятно и резко дают о себе знать, что пациент не откладывает визит к доктору. Лечение мочекаменной болезни проходит несколькими способами – с применением специальной диеты и приемом лекарств при крошечных камнях, и с инструментальным и оперативным вмешательством при более крупных солевых образованиях. Также весьма эффективно воздействует сегодня на крупные камни в почках лечение с помощью камнедробления электромагнитными волнами – литотрипсии. Эта процедура в случае успешного измельчения камней позволяет заменить операцию менее кардинальными видами лечения.
В нашей клинике вас ждут самые современные, эффективные и действенные методы лечения мочекаменной болезни, пиелонефрита и других болезней почек. Специалисты с опытом помогут вам подобрать максимально правильную схему лечения, убрать болевые ощущения и ремиссии, полноценно оздоровить организм и навсегда забыть о столь неприятных болезнях.

Лечение мочекаменной болезни — Клиники Беларуси

Лечение мочекаменной болезни

Мочекаменная болезнь – одно из наиболее распространенных заболеваний в урологической практике, при котором в просвете мочевыводящих путей образуются камни. Мочекаменная болезнь характеризуется комплексным нарушением обмена веществ, приводящим к формированию в моче кристаллов, которые в дальнейшем могут вырастать в камни более крупного размера. Как правило, все камни первично образуются в чашечно-лоханочной системе почек.

Во многом симптоматика мочекаменной болезни будет зависеть от локализации и размера камней. Если камни расположены в чашечках почки и не нарушают отток мочи, то чаще всего пациент может не испытывать никаких симптомов. Если размер камней превышает 5-6 мм и они частично или полностью блокируют отток мочи, развивается почечная колика – тупая боль в пояснице, не связанная с изменением положения тела. Наиболее сильная боль возникает в случае попадания камня в просвет мочеточника, так как отток мочи из почки может быть полностью заблокирован.  Если камень спустится в нижнюю треть мочеточника, то боль будет распространяться в паховую область и в наружные половые органы. Также может появиться учащенное болезненное мочеиспускание.

Диагностика

Для постановки диагноза «мочекаменная болезнь» необходимо тщательно изучить жалобы и анамнез пациента. При физикальном обследовании в случае почечной колики будет отмечаться положительный симптом поколачивания в поясничной области на стороне пораженной почки.  В общем анализе мочи обращают внимание на наличие эритроцитов и кристаллов солей, что будет свидетельствовать в пользу мочекаменной болезни.

Из инструментальных методов для диагностики мочекаменной болезни принято использовать следующие.

• Ультразвуковое исследование почек и мочевого пузыря (позволяет оценить состояние чашечно-лоханочной системы почек и наличие в них камней). Однако данный метод не обладает 100% информативностью. Поэтому диагностика мочекаменной болезни должна быть дополнена рентгеновскими методами исследования.
• Обзорная и внутривенная урография – эффективный и надежный метод диагностики мочекаменной болезни. После внутривенного введения специального контрастного препарата выполняется серия рентгеновских снимков и оценивается скорость выведения почками контраста. Методика позволяет визуализировать камни, их форму, размеры, локализацию, а также функциональное состояние почек. Однако необходимо помнить, что некоторые камни, в зависимости от их химического состава, являются рентген негативными, то есть не визуализируются на рентгеновских снимках. В такой ситуации можно выполнить компьютерную томографию.
• Компьютерная томография – высокоинформативный метод диагностики мочекаменной болезни. Может выполняться как без внутривенного введения контрастного препарата, так и с дополнительным контрастированием. Компьютерная томография не является скрининговым методом диагностики и назначается только в сомнительных случаях. Кроме того, компьютерная томография несет более высокую лучевую нагрузку на организм пациента.

Лечение мочекаменной болезни

Камни размером до 5-6 мм, которые не дают болевой симптоматики и не нарушают отток мочи из почек, как правило, не подлежат хирургическому удалению. Камни большего размера необходимо подвергать дроблению и удалению. В противном случае, при прогрессировании заболевания и увеличении размеров камней может наступить нарушение мочевыделительной функции почек с развитием инфекционно-воспалительных осложнений с последующим исходом в почечную недостаточность. Лишь камни из мочевой кислоты могут поддаваться консервативному растворению. Все остальные виды камней возможно фрагментировать только хирургическими методами.

Во всем мире для дробления мочевых камней широко используются следующие современные малоинвазивные методы.

1. Дистанционная литотрипсия (ДЛТ) — метод бесконтактного дробления мочевых камней. Фрагментация камня наступает под воздействием на него сфокусированного источника электромагнитной энергии. Дистанционная литотрипсия выполняется под рентген наведением, поэтому важным условием является «ренгенпозитивность» камня. Это означает, что камень по своему составу должен быть таким, чтобы он был виден при рентген обследовании. Дистанционному дроблению подлежат мочевые камни практически любой локализации, размером не более двух сантиметров. Как правило, в зависимости от размера и плотности камня, для полной его фрагментации необходимо два — три сеанса. С целью снижения травматизации окружающих тканей паузы между сеансами должны составлять не менее 1-2 суток. Затем раздробленный камень выходит при мочеиспускании в виде песка или более крупных фрагментов. Дистанционная литотрипсия, как правило, выполняется под обезболиванием аналгетиками. В индивидуальных случаях может быть назначена седация или общее обезболивание.
2. Контактная уретеролитотрипсия — малоинвазивный метод контактного дробления мочевых камней через естественные мочевыводящие пути. Контактная уретеролитотрипсия показана, в первую очередь, пациентам с рентгеннегативными камнями мочеточников. Технически операция выполняется при помощи специального инструмента – уретероскопа, который вводится в мочеточник через уретру и мочевой пузырь. На рабочем конце уретероскопа имеется видеокамера и рабочий канал для проведения лазерного волокна. Обнаружив камень оперирующий врач выполняет фрагментацию камня до мельчайших фрагментов при помощи энергии лазерного излучения. Операция, как правило, заканчивается установкой специального мочеточникового катетера или стента, который может быть удален на следующий день или в течение последующих месяцев при наличии на то показаний. Общий срок пребывания в стационаре составляет в среднем 4-5 суток. Операция выполняется под общим обезболиванием либо под спинальной анестезией.
3. Чрезкожная (перкутанная) нефролитотрипсия — малоинвазивный метод контактного дробления мочевых камней, при котором специальный инструмент (нефроскоп) вводится в почку через прокол в поясничной области со стороны пораженной почки. На рабочем конце нефроскопа имеется видеокамера и рабочий канал для проведения лазерного волокна. Обнаружив камень оперирующий врач выполняет фрагментацию камня до мельчайших фрагментов при помощи энергии лазерного излучения. Операция, как правило, заканчивается установкой специального дренажа — нефростомы, которая может быть удалена через несколько дней или недель в зависимости от послеоперационного течения. Общий срок пребывания в стационаре составляет в среднем 4-5 суток. Перкутанная нефролитотрипсия показана пациентам с крупными камнями почек.

Выбор метода дробления камней определяет врач после проведения обследования. Все перечисленные малоинвазивные методы доступны в Республике Беларусь.

В медицинских учреждениях Республики Беларусь, оснащенных самым современным оборудованием, работает квалифицированный персонал, готовый оказать Вам весь спектр медицинских услуг для своевременной диагностики и лечения мочекаменной болезни.

Сохраняйте здоровье почек | Новости здравоохранения NIH

марта 2013 г.

Распечатать этот номер

Заболевание почек на ранней стадии

Ваши почки не очень большие — каждая размером с ваш кулак, — но они выполняют важную работу. Они сохраняют ваше здоровье, поддерживая правильный баланс воды и других веществ в вашем теле.

К сожалению, если ваши почки начинают работать со сбоями, вы можете не осознавать этого долгое время.Заболевание почек обычно не вызывает недомогания, пока проблема не станет серьезной и необратимой. Март — Национальный месяц почек, прекрасное время, чтобы узнать больше о том, как сохранить здоровье почек и как рано выявлять проблемы.

Почки — это два красноватых бобовидных органа, расположенных по обе стороны от позвоночника посередине спины. Их основная задача — фильтровать вашу кровь. Каждая почка содержит около миллиона крошечных фильтров, которые могут обрабатывать около 40 галлонов жидкости каждый день — примерно достаточно, чтобы заполнить домашний водонагреватель.Когда кровь проходит через почки, фильтры задерживают вещества, которые могут понадобиться вашему организму, например, определенные питательные вещества и большую часть воды. Вредные отходы, лишняя вода и питательные вещества попадают в ближайший мочевой пузырь и смываются с мочой.

Ваши почки также производят несколько гормонов. Молекулы, отправляемые через кровоток, сигнализируют другой части тела о росте или определенной реакции. Эти гормоны помогают контролировать кровяное давление, вырабатывают эритроциты и активируют витамин D, который сохраняет ваши кости крепкими. .

С возрастом все мы частично теряем функцию почек. Люди могут выжить даже с одной почкой, если они пожертвуют вторую своему другу или члену семьи.

Но когда функция почек снижается из-за основного заболевания почек, есть о чем беспокоиться. В крови могут накапливаться токсины и лишняя вода. Снижение выработки гормонов может вызвать другие проблемы. Примерно 1 из 10 взрослых в стране, или около 20 миллионов человек, имеют хотя бы некоторые признаки поражения почек.

Есть разные типы заболеваний почек. Большинство поражает обе почки одновременно, повреждая крошечные фильтры, называемые нефронами, и снижая их фильтрующую способность. Когда повреждение нефронов происходит быстро, часто из-за травмы или отравления, это называется острым повреждением почек. Однако чаще нефроны ухудшаются медленно и бесшумно в течение многих лет или даже десятилетий. Это называется хронической болезнью почек.

«У большинства людей симптомы незначительны или отсутствуют до тех пор, пока хроническое заболевание почек не перейдет в серьезную стадию», — говорит д-р.Андрей Нарва, специалист по почкам в NIH. «Вы можете потерять до трех четвертей функции почек и практически не иметь никаких симптомов».

Хроническая болезнь почек может поражать людей любой расы, но особенно подвержены риску афроамериканцы. Афроамериканцы также часто страдают диабетом и высоким кровяным давлением — двумя основными причинами заболеваний почек. К другим факторам риска заболевания почек относятся болезни сердца и семейная история почечной недостаточности — тяжелой формы заболевания почек.

Если у вас есть эти факторы риска, важно пройти обследование на заболевание почек », — говорит Нарва. «Обычно это включает в себя простые лабораторные анализы: анализ мочи на предмет повреждения почек и анализ крови для определения того, насколько хорошо почки работают».

В анализе мочи проверяется белок, называемый альбумином, который обычно не обнаруживается, когда ваши почки здоровы. Анализ крови проверяет вашу СКФ — скорость клубочковой фильтрации. СКФ — это оценка фильтрующей способности ваших почек.СКФ ниже 60 — признак хронической болезни почек. СКФ ниже 15 описывается как почечная недостаточность.

«Я говорю своим пациентам, что они должны знать свои номера», — говорит эксперт по почкам Национального института здоровья США д-р Джеффри Б. Копп. «Обычно мы не можем вылечить хроническое заболевание почек, но если мы поймем его на ранней стадии, мы сможем замедлить его прогрессирование».

Без лечения заболевание почек часто ухудшается. Если ваша СКФ упадет ниже 15, вы можете почувствовать усталость и слабость с тошнотой, рвотой и зудом. К этому моменту вам может потребоваться пересадка почки или диализ.Было бы неплохо поговорить со своим врачом о возможности этих методов лечения задолго до того, как они понадобятся. Чтобы понять, что у вас есть, нужно время, и это легче понять, когда вы чувствуете себя здоровым.

«В целом, предпочтительным методом лечения почечной недостаточности является трансплантация почки, но не каждый может пройти трансплантацию», — говорит Копп. Некоторые препятствия включают длинные очереди на получение здоровых почек и поиск подходящего донора.

Диализ — это процедура, которая фильтрует отходы и воду из крови, позволяя пациентам с почечной недостаточностью чувствовать себя лучше и продолжать повседневную деятельность.Специалист по почкам NIH доктор Пол Киммел возглавляет программу NIH по улучшению жизни пациентов на диализе. «Хотя диализ является терапией, спасающей жизнь, он может быть сложной задачей для пациентов и их семей», — говорит Киммел. «Мы призываем исследователей изучить инновационные способы улучшения качества жизни и улучшения долгосрочных результатов для этих пациентов».

Вы можете предпринять множество шагов, чтобы избежать или отложить достижение точки почечной недостаточности. Лучшее, что вы можете сделать, — это контролировать свое кровяное давление. Здоровый образ жизни, включая физическую активность и диету, полезную для сердца, может помочь нормализовать кровяное давление, а также замедлить развитие болезни почек.

«Большинство американцев потребляют больше натрия и белка, чем нужно организму. Работа ваших почек — фильтровать и избавляться от остатков 24 часа в сутки, 7 дней в неделю », — говорит диетолог Тереза ​​Курачина, консультирующая NIH по вопросам здоровья почек и питания. Здоровые почки обычно справляются с нагрузкой. «Но если у вас повреждены почки, избыток натрия и белка может иметь отрицательный эффект», — говорит Курацина. «Обычно мы рекомендуем есть меньше натрия и больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.Чтобы уменьшить количество жиров, выбирайте нежирное мясо и нежирные или обезжиренные молочные продукты ».

Если у вас заболевание почек, ваш лечащий врач может порекомендовать дополнительные изменения в вашем рационе. И если изменения образа жизни недостаточно для замедления поражения почек, ваш врач может назначить лекарства для снижения артериального давления, контроля уровня глюкозы в крови и снижения уровня холестерина.

Не ждите, чтобы сделать первый шаг к сохранению здоровья почек. Поговорите со своим лечащим врачом о своих почках и спросите, следует ли вам пройти обследование на заболевание почек.

Добавки, которые могут улучшить здоровье почек

Если вы не страдали от камней в почках, вы, вероятно, не задумывались о здоровье почек. Тем не менее, примерно 31 миллион американцев страдают хронической болезнью почек (ХБП). Более того, 9 из 10 людей с умеренно сниженной функцией почек даже не подозревают об этом!

Одна из причин, по которой заболевание почек не находится в поле зрения большинства людей, заключается в том, что симптомы обычно отсутствуют, пока болезнь не перейдет в запущенную стадию.Когда они действительно появляются, они могут включать ряд неопределенных симптомов, таких как мышечные спазмы, усталость, проблемы с концентрацией внимания, потеря аппетита, отеки в ступнях и лодыжках, проблемы с дыханием, сухость или зуд кожи, бессонница и частое мочеиспускание. , особенно в ночное время. Поскольку многие из этих симптомов не вызывают тревог, их легко игнорировать — до тех пор, пока вам внезапно не поставят диагноз почечная недостаточность! К счастью, с некоторой осознанностью и некоторой естественной поддержкой почек вы можете избежать попадания в число этих статистических данных.

Хорошее здоровье почек: когда все идет хорошо

Ваши почки — это два бобовидных органа размером с ваш кулак, которые расположены позади нижней грудной клетки по обе стороны от позвоночника. Жизненно важно для вашего общего здоровья, ваши почки фильтруют отходы и токсины из крови, перемещая их в мочевой пузырь, чтобы они могли выводиться из вашего тела с мочой. Ваши почки также регулируют баланс жидкости в организме, поддерживают баланс минералов (натрий, калий и фосфор) в кровотоке, активируют витамин D, чтобы он мог использоваться организмом, и выделяют гормоны, которые направляют производство красных кровяных телец и гормоны, регулирующие артериальное давление.

Выполняя все эти важные задачи, разумно принимать меры для поддержания здоровья почек, особенно если у вас повышенный риск заболевания почек. У вас может быть более высокий риск развития ХБП, если вы:

• Диабетик

• Гипертоник

• Среди 84 миллионов американцев с той или иной формой сердечно-сосудистых заболеваний (6)

• Кто-то с семейным анамнезом заболевания почек, диабета или высокого кровяного давления

• Старше 60 лет

• Афроамериканец, коренной американец, латиноамериканец, азиат или выходец с островов Тихого океана

• Ожирение

• Курильщик

• Диагноз: хроническая инфекция мочевыводящих путей

• Жертва камней в почках

Хотя некоторые из этих факторов риска находятся вне вашего контроля, принятие некоторых привычек здорового образа жизни и добавление добавок для поддержки почек в свой распорядок дня могут дать вам преимущество против ХБП и других проблем с почками.

Какие продукты лучше всего подходят для здоровья почек?

Образ жизни имеет значение, когда вы пытаетесь улучшить здоровье почек. Хотя отказ от курения, умеренное употребление алкоголя и увеличение физической активности могут улучшить общее состояние почек, улучшение диеты, пожалуй, является самым простым изменением образа жизни, которое вы можете сделать.

На протяжении десятилетий врачи рекомендовали почечную диету с ограничением натрия, калия и фосфора. Проблема заключалась в том, что этот тип диеты также сокращал некоторые важные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые, бобовые и орехи.Недавние исследования указывают на более комплексные диеты, такие как средиземноморская диета или диета DASH, для людей с ХБП или желающих предотвратить ее. Эти более здоровые диеты ориентированы на цельные продукты с минимальной обработкой и от низкого до умеренного количества белка. В результате они поддерживают здоровье почек и снижают риск связанных со здоровьем проблем, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца, ожирение и диабет.

Также разумно пить много жидкости, особенно воды, поскольку она помогает выводить натрий и токсины из почек.Старайтесь выпивать не менее двух литров воды в день — больше, если вы живете в жарком климате, занимаетесь умеренными или интенсивными упражнениями или имеете в анамнезе камни в почках.

НПВП Nix

Одним из самых больших предотвратимых факторов риска ХБП, вероятно, является то, что сейчас находится в вашей аптечке. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин, ибупрофен или напроксен, могут вызывать повреждение почек при регулярном приеме при хронических головных болях, болях в суставах или проблемах со спиной.Это повреждение в конечном итоге может привести к ХБП.

Чрезмерное употребление НПВП — это предотвращаемая причина болезни почек №1, и хотя вы, вероятно, не уверены, что принимаете НПВП только от случая к случаю, ежедневное их употребление для снятия боли может поставить под угрозу здоровье почек. Вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы узнать о более безопасных вариантах обезболивания.

6 лучших добавок для поддержки почек

Если вы подвержены риску заболевания почек или просто хотите оптимизировать эти удивительные внутренние фильтры, вот шесть добавок, которые могут сыграть вспомогательную роль в улучшении здоровья почек.Если у вас диагностирована какая-либо форма заболевания почек, разумно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки.

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант, вырабатываемый внутри митохондрий (этих крошечных электростанций внутри каждой клетки вашего тела), где она помогает ключевым ферментам превращать питательные вещества в энергию. Но альфа-липоевая кислота играет еще одну важную роль — защищает ваши клетки от окислительного повреждения, в том числе в почках.Это было недавно показано в исследовании, опубликованном в журнале Inflamutation, где исследователи отметили, что альфа-липоевая кислота вызывает значительный рост двух других ключевых антиоксидантов — супероксиддисмутазы (SOD) и каталазы (CAT) — в ткани почек. Это, в свою очередь, уменьшило воспаление и окислительный стресс в почках. Но на этом преимущества этого нового питательного вещества для почек не заканчиваются. В другом исследовании, опубликованном в журнале Natural Medicine, сообщается, что активный прием добавок альфа-липоевой кислоты может помочь предотвратить образование камней в почках.

Andrographis

Эта трава, поддерживающая почки, вероятно, не является главной заботой, когда вы балуетесь своим любимым алкогольным напитком, но, возможно, так и должно быть. Результаты, опубликованные в «Журнале этнофармакологии», предполагают, что два соединения в андрографисе — белки андрографолид и арабиногалактан — защищают почки от токсического действия алкоголя. Если вы наслаждаетесь бокалом вина за ужином, парой пива с друзьями или случайным коктейлем, прием дозы андрографиса перед выпивкой может обеспечить защиту, в которой нуждаются ваши почки.

Моринга

Этот зеленый суперпродукт получают из листьев дерева моринга, произрастающего в некоторых частях Азии, Центральной и Южной Америки, Африки и Австралии. Недавно было обнаружено, что моринга считалась лекарственным растением в Индии, по крайней мере, 5000 лет. Она обладает способностью защищать уровни SOD и CAT в почках. Одно исследование с использованием модели токсичности парацетамола показало, что добавка моринги обращает вспять как окислительное повреждение, так и воспаление в почках. Хотя вы можете найти морингу в форме капсул, она также доступна в виде порошка, что делает ее идеальным дополнением к утреннему смузи.

NAC

Технически известный как n-ацетилцистеин, NAC является предшественником глутатиона, обычно называемого главным антиоксидантом организма. Это также самостоятельный антиоксидант, который защищает клетки почек от тяжелых металлов и других вредных токсинов. Исследования показывают, что NAC также может ограничивать ущерб от конечных продуктов гликирования или AGE. AGE образуются, когда глюкоза (сахар) вступает в реакцию с белками стенок кровеносных сосудов, в том числе кровеносных сосудов в почках.Возникающее в результате повреждение включает окислительное повреждение, которое может способствовать развитию ХБП. Но активное включение NAC в ваш рацион может помочь защитить от негативных эффектов AGE.

Пробиотики

Полезные бактерии могут не только улучшить здоровье кишечника. Они также могут помочь защитить от осложнений ХБП за счет уменьшения воспаления и выработки уремических токсинов. Это двойное действие улучшает функцию почек. Пробиотики также могут защитить от синдрома дырявого кишечника, распространенного состояния у людей с ХБП, которое позволяет вредным бактериям «просачиваться» из кишечного тракта в кровь.Добавление пробиотиков из нескольких штаммов может улучшить бактериальный баланс в кишечнике, снизить проницаемость кишечного барьера и уменьшить осложнения при ХБП.

Ресвератрол

Ресвератрол, содержащийся в винограде, ягодах и арахисе, несколько лет назад попал в заголовки газет благодаря своим полезным свойствам для сердца. Но новые данные показали, что ресвератрол также может защищать почки от различных токсинов, включая тяжелые металлы, наркотики и алкоголь, которые могут вызывать повреждение почек.(23) Этот антиоксидант и противовоспалительное соединение не только укрепляет ваши почки от повреждений, но также может улучшить функцию почек после травмы.

Если вы подвержены риску заболевания почек — а даже если нет, — полезно проверить функцию почек. Затем защитите эти маленькие, но мощные фильтры с помощью здоровых привычек и одной или нескольких из этих защитных добавок для почек, чтобы обеспечить оптимальное здоровье почек на всю жизнь.

Лучшие продукты для здоровья почек

По оценкам, более 37 миллионов американцев страдают хронической болезнью почек (ХБП).К сожалению, многие люди с ХБП не знают об этом, потому что на ранних стадиях симптомы могут вообще отсутствовать. Учитывая, насколько опасными могут быть поздние стадии заболевания почек, для многих это опасная ситуация.

Заболевание почек — серьезное заболевание, связанное с другими серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезнь сердца и сонной артерии. Заболевание сонной артерии на поздних стадиях может увеличить риск инсульта.

Как лучше всего заботиться о почках? Точно так же вы заботитесь о своем здоровье в целом — о диете и образе жизни.Здоровое поведение, такое как физические упражнения, употребление большого количества воды и сбалансированная диета с рекомендуемым количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, полезны для вашего тела как внутри, так и снаружи.

Для людей с хроническим заболеванием почек существует множество продуктов, которые могут помочь. Даже если у вас нет хронического заболевания почек, все равно важно защитить ваши почки. Предотвратить проблему со здоровьем всегда лучше, чем лечить ее.

Вот лучшие продукты, которые помогут сохранить здоровье почек.

Лучшие напитки и продукты для почек

Вода

Питьевая вода — лучший способ поддерживать баланс воды в организме. Не нужно перегибать палку, но вы должны стремиться к 6-8 стаканам в день, в зависимости от веса вашего тела. Если вы более активны, вам нужно пить больше, так как вы также будете терять воду через пот.

Вода оказывает множество положительных эффектов на организм, но наиболее важным для почек является то, что она помогает выводить токсины, которые вместе с другими вредными частицами в крови могут привести к бактериальной инфекции или образованию камней в почках.

Клюквенный сок

При покупке клюквенного сока всегда читайте этикетку. Некоторые бренды соков содержат очень мало фруктов и вместо этого содержат сахар. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, обязательно выбирайте 100% органический клюквенный сок на водной основе.

Так чем же помогает клюквенный сок? Он может предотвратить прилипание бактерий к стенкам почек, что в первую очередь помогает предотвратить образование инфекции.

Клюква

Клюква настолько полезна для здоровья, что действительно заслуживает двух записей.Интересно, что употребление в пищу цельной клюквы имеет и другие преимущества, которых не дает простое употребление сока. Употребление клюквы может помочь предотвратить рост язв и бактерий в мочевыводящих путях, а также поможет справиться с любыми текущими бактериями / язвами, которые у вас уже могут быть.

Они делают это, делая вашу мочу более кислой, предотвращая прикрепление бактерий к внутренней части мочевого пузыря. Это особенно полезно для женщин, так как помогает предотвратить инфекции мочевыводящих путей. В продуктовом магазине выбирайте свежую клюкву вместо сушеной, чтобы получить от нее максимальную питательную ценность.

Яблоки

Яблоко в день действительно помогает избавиться от доктора! Яблоки с высоким содержанием клетчатки и противовоспалительными свойствами предотвращают запоры, защищают от сердечных заболеваний и снижают риск рака.

Яблоки содержат клетчатку, называемую пектином, которая особенно полезна для почек. Пектин снижает определенные факторы риска повреждения почек, такие как высокий уровень холестерина и сахара в крови. И, как дополнительный бонус, они являются здоровым способом обуздать тягу к сахару.Они великолепны сами по себе, их можно добавлять в салаты или даже класть в бутерброд, чтобы немного хрустеть и кусаться.

Грибы

Витамин D чрезвычайно важен для людей с риском заболевания почек, поскольку он помогает регулировать функцию почек. Хотя многие люди считают апельсины и апельсиновый сок идеальными источниками витамина D (которым они и являются), грибы также являются отличным источником.

В то время как большинство грибов полны витамина D, было обнаружено, что шиитаке постоянно его больше всего.А знаете ли вы, что при правильном хранении можно получить из них еще больше витамина D? Недавнее исследование показало, что грибы, сушеные вверх дном под прямыми солнечными лучами, содержат значительно больше витамина D, чем те, в которых его нет.

Яичные белки

Яичные белки и желтки имеют очень разные питательные свойства. Белки содержат высококачественный белок, который идеально подходит для здоровья всего тела. Однако яичные желтки содержат фосфор, который может быть особенно опасен для людей с заболеваниями почек.

Чтобы быть ясным, фосфор помогает организму выполнять множество важных функций. Он укрепляет кости, помогает транспортировать кислород, развивает соединительную ткань и многое другое. К сожалению, нездоровые почки не способны удалять избыток фосфора из крови. Это приводит к небезопасному накоплению фосфора, что может вызвать серьезные проблемы с костями и сердцем.

Кале

Был момент, когда капуста была повсюду. Хотя он может быть не таким модным, как раньше, он по-прежнему является отличным источником питания.Капуста богата витаминами А и С, которые могут предотвратить воспаление и защитить иммунную систему.

Есть несколько других листовых овощей, которые обладают такими же преимуществами, но они также, как правило, содержат много калия. Люди с заболеванием почек не могут перерабатывать большое количество калия, что может вызвать гиперкалиемию. Симптомы гиперкалиемии включают утомляемость, слабость и аритмию сердца.

Капуста капуста — отличный выбор для людей с заболеванием почек, потому что она обладает всеми питательными свойствами другой зелени без высокого уровня калия.

Цветная капуста

Этот овощ содержит много витамина С, а также фолиевой кислоты и клетчатки. Кроме того, он содержит соединения, которые помогают вашей печени нейтрализовать токсические вещества. Возможно, наиболее важным для людей с проблемами почек является то, что в нем мало оксалатов. Оксалаты содержатся в различных продуктах питания и связаны с образованием камней в почках.

Одна из лучших особенностей цветной капусты — это ее универсальность. Вы можете наслаждаться им в сыром виде, добавлять в салат или заменять им картофельное пюре.Сегодня многие люди заменяют им курицу и делают пряные крылышки из цветной капусты. Есть всевозможные вкусные варианты!

Полезные вещества, о которых нужно знать

Имейте в виду, что существует множество других полезных для здоровья вариантов, которые принесут много пользы вашим почкам и вашему организму. Если у вас хроническое заболевание почек, вам следует знать о некоторых питательных веществах.

Ваши почки регулируют калий, поэтому так важно регулярно следить за тем, сколько вы едите.Ваши почки также играют роль в производстве красных кровяных телец, а это означает, что если они не работают должным образом, ваше количество может быть низким. Употребление в пищу продуктов, богатых железом, может помочь предотвратить это и помочь сохранить уровень энергии.

На противоположной стороне уравнения соль может быть вашим врагом. Слишком большое количество соли может повысить кровяное давление и заставить сердце и почки работать слишком тяжело. Будьте осторожны с тем, сколько соли вы используете при приготовлении пищи, а также следите за содержанием соли в предварительно упакованных продуктах, таких как консервированные супы, замороженные обеды и упакованные блюда.Заменители соли также могут содержать много калия, поэтому попробуйте травы, чтобы добавить аромат и подождите некоторое время. Вы можете привыкнуть есть меньше соли, но вашим вкусовым рецепторам потребуется от шести до восьми недель, чтобы привыкнуть к ней.

Наконец, мы упомянули фосфор, но его стоит повторить. Диета с низким содержанием фосфора должна включать много свежих фруктов и овощей, рисовое молоко, кукурузу и рисовые крупы, а также лимонад и даже имбирный эль.

Важность обследований на заболевания почек

При скрининге на заболевание почек от Life Line Screening используется простой тест из пальца, чтобы оценить, насколько хорошо работают ваши почки.В нем используется одобренное FDA устройство, используемое более чем в 250 больницах по всей стране.

Общие факторы риска заболевания почек включают пожилой возраст, семейный анамнез, расу и этническую принадлежность (афроамериканцы, азиаты, выходцы из Латинской Америки, американские индейцы и жители островов Тихого океана подвергаются повышенному риску), диабет, высокое кровяное давление, наследственные факторы и аномально повышенный уровень креатинина. или снижение скорости клубочковой фильтрации (СКФ).

Если у вас есть какие-либо из вышеперечисленных факторов риска или вы старше 60 лет, вам следует серьезно подумать о скрининге на заболевание почек.Узнайте больше сейчас или свяжитесь с нами, если у вас возникнут вопросы.

Скрининг линии жизни, обновление 2021 г.

Диета почек и продукты питания при хронической болезни почек (ХБП)

Kidney Kitchen — это сотни полезных для почек рецептов, которые охватывают широкий спектр вкусов, кухонь и диетических предпочтений.

Начать готовить

При хроническом заболевании почек (ХБП) вам необходимо составить план питания, благоприятный для почек.Наблюдение за тем, что вы едите и пьете, поможет вам оставаться здоровым. Информация в этом разделе предназначена для людей, страдающих заболеванием почек, но не находящихся на диализе.

Эту информацию следует использовать в качестве основного руководства. Все люди разные, и у всех разные потребности в питании. Поговорите с почечным диетологом (специалистом по диете и питанию для людей с заболеваниями почек), чтобы найти план питания, который вам подходит.

Попросите врача помочь вам найти диетолога. Medicare и многие частные страховые полисы помогут оплатить прием к диетологу.Обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать, покрывает ли ваш полис лечебное питание (MNT).

Kidney Kitchen — это сотни полезных для почек рецептов, которые охватывают широкий спектр вкусов, кухонь и диетических предпочтений.

Начать готовить

Почему так важен план питания?

То, что вы едите и пьете, влияет на ваше здоровье. Поддержание здорового веса и сбалансированная диета с низким содержанием соли и жира может помочь вам контролировать свое кровяное давление.Если у вас диабет, вы можете контролировать уровень сахара в крови, тщательно выбирая, что вы едите и пьете. Контроль высокого кровяного давления и диабета может помочь предотвратить ухудшение состояния почек.

Диета, благоприятная для почек, также может помочь защитить ваши почки от дальнейшего повреждения. Благоприятная для почек диета ограничивает определенные продукты, чтобы предотвратить накопление минералов, содержащихся в этих продуктах, в вашем теле.

Вернуться к началу

Основы здорового питания

При всех планах питания, включая диету, благоприятную для почек, вам необходимо отслеживать, сколько определенных питательных веществ вы потребляете, например:

• Калорий
• Белок
• жир
• Углеводы

Чтобы убедиться, что вы получаете нужное количество этих питательных веществ, вам необходимо есть и пить правильные размеры порций.Вся информация, необходимая для отслеживания потребления, указана на этикетке «Пищевая ценность».

Используйте раздел о пищевой ценности на этикетках продуктов, чтобы узнать больше о том, что содержится в продуктах, которые вы едите. Факты о питании скажут вам, сколько белков, углеводов, жиров и натрия содержится в каждой порции пищи. Это может помочь вам выбрать продукты с высоким содержанием необходимых вам питательных веществ и низким содержанием питательных веществ, которые вам следует ограничить.

Когда вы смотрите на факты о питании, есть несколько ключевых областей, которые дадут вам необходимую информацию:

калорий

Ваше тело получает энергию из калорий, которые вы едите и пьете.Калории поступают из белков, углеводов и жиров в вашем рационе. Сколько калорий вам нужно, зависит от вашего возраста, пола, размера тела и уровня активности.

Вам также может потребоваться скорректировать количество потребляемых калорий в зависимости от вашего целевого веса. Некоторым людям нужно будет ограничить количество потребляемых калорий. Другим может потребоваться больше калорий. Ваш врач или диетолог может помочь вам подсчитать, сколько калорий вы должны есть каждый день. Вместе с диетологом составьте план питания, который поможет вам получать нужное количество калорий, и оставайтесь на связи, чтобы получить поддержку.

Белок

Белок — один из строительных блоков вашего тела. Вашему организму нужен белок, чтобы расти, лечить и оставаться здоровым. Недостаток белка может ослабить вашу кожу, волосы и ногти. Но слишком много белка также может быть проблемой. Чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя лучше, вам может потребоваться отрегулировать количество потребляемого белка.

Необходимое количество белка зависит от размера вашего тела, уровня активности и проблем со здоровьем. Некоторые врачи рекомендуют людям с заболеванием почек ограничить потребление белка или изменить источник белка.Это связано с тем, что диета с очень высоким содержанием белка может заставить почки работать тяжелее и причинить больший вред. Спросите своего врача или диетолога, сколько белка вам нужно и какие источники белка вам лучше всего подходят.

Воспользуйтесь приведенной ниже таблицей, чтобы узнать, какие продукты с низким или высоким содержанием белка. Имейте в виду, что употребление неограниченного количества пищи вредно только из-за того, что в пище мало белка.

Продукты с низким содержанием белка:

• Хлеб
• Фрукты
• Овощи
• Паста и рис

Высокобелковые продукты:

• Красное мясо
• Домашняя птица
• Рыба
• Яйца

Углеводы

Углеводы («углеводы») — это самый простой вид энергии для вашего тела.Здоровые источники углеводов включают фрукты и овощи. К нездоровым источникам углеводов относятся сахар, мед, леденцы, безалкогольные напитки и другие сладкие напитки.

Некоторые углеводы содержат много калия и фосфора, поэтому вам может потребоваться ограничить их количество в зависимости от стадии заболевания почек. Подробнее об этом поговорим чуть позже. Вам также может потребоваться внимательно следить за потреблением углеводов, если у вас диабет. Ваш диетолог может помочь вам узнать больше об углеводах в вашем плане питания и о том, как они влияют на уровень сахара в крови.

жир

Чтобы оставаться здоровым, в рационе нужно немного жира. Жир дает энергию и помогает использовать некоторые витамины в пище. Но слишком много жира может привести к увеличению веса и сердечным заболеваниям. Постарайтесь ограничить потребление жиров в своем рационе и по возможности выбирайте более полезные жиры.

Более здоровый жир или «хороший» жир называется ненасыщенным жиром. Примеры ненасыщенных жиров включают:

• Оливковое масло
• Арахисовое масло
• Масло кукурузное

Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина.Если вам нужно набрать вес, старайтесь есть больше ненасыщенных жиров. Если вам нужно похудеть, ограничьте потребление ненасыщенных жиров в своем рационе. Как всегда, главное — умеренность. Слишком много «хорошего» жира тоже может вызвать проблемы.

Насыщенные жиры, также известные как «плохие» жиры, могут повышать уровень холестерина и повышать риск сердечных заболеваний. Примеры насыщенных жиров:

• Сливочное масло
• Сало
• Укорачивание
• Мясо

Ограничьте их в своем плане питания.Вместо этого выбирайте более здоровые ненасыщенные жиры. Удаление жира с мяса и удаление кожицы с курицы или индейки также может помочь ограничить количество насыщенных жиров. Вам также следует избегать трансжиров. Этот вид жира повышает уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и снижает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП). Когда это происходит, у вас больше шансов заболеть сердечным заболеванием, которое может вызвать повреждение почек.

Натрий

Натрий (соль) — это минерал, который содержится почти во всех продуктах питания. Слишком много натрия может вызвать жажду, что может привести к отеку и повышению кровяного давления.Это может еще больше повредить почки и усложнить работу сердца.

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым, — это ограничить количество потребляемого натрия. Чтобы ограничить потребление натрия в вашем рационе:

• Не добавляйте соль в пищу во время приготовления или еды. Попробуйте приготовить еду со свежей зеленью, лимонным соком или другими приправами, не содержащими соли.
• Выбирайте свежие или замороженные овощи вместо консервированных овощей. Если вы все же используете консервированные овощи, слейте воду и промойте их, чтобы удалить лишнюю соль, прежде чем готовить или есть.
• Избегайте обработанного мяса, такого как ветчина, бекон, колбасы и мясные обеды.
• Ешьте свежие фрукты и овощи, а не крекеры или другие соленые закуски.
• Избегайте консервированных супов и замороженных обедов с высоким содержанием натрия. • Избегайте маринованных продуктов, таких как оливки и соленые огурцы. • Ограничьте употребление приправ с высоким содержанием натрия, таких как соевый соус, соус барбекю и кетчуп.

Важно! Будьте осторожны с заменителями соли и продуктами с пониженным содержанием натрия. Многие заменители соли содержат много калия.Слишком много калия может быть опасно, если у вас заболевание почек. Посоветуйтесь с диетологом, чтобы подобрать продукты с низким содержанием натрия и калия.

Порций:

Выбор здоровой пищи — отличное начало, но перебор чего-либо, даже здоровой пищи, может стать проблемой. Другая часть здорового питания — это контроль порций или наблюдение за тем, сколько вы едите.

Чтобы помочь контролировать свои порции:

• Проверьте этикетку с пищевой ценностью на продукте, чтобы узнать размер порции и количество каждого питательного вещества в одной порции.Многие пакеты содержат более одной порции. Например, бутылка газировки на 20 унций — это на самом деле две с половиной порции. Многие свежие продукты, такие как фрукты и овощи, не имеют этикеток с указанием пищевой ценности. Спросите у диетолога список фактов о питании свежих продуктов и советы о том, как правильно отмерить порции.
• Ешьте медленно и прекращайте есть, когда больше не голодны. Желудку требуется около 20 минут, чтобы сообщить мозгу, что вы сыты. Если вы едите слишком быстро, вы можете съесть больше, чем вам нужно.
• Не ешьте, когда делаете что-то еще, например смотрите телевизор или ведете машину. Когда вы отвлечены, вы можете не осознавать, сколько вы съели.
• Не ешьте прямо из упаковки, в которой была получена еда. Вместо этого выньте одну порцию еды и уберите пакет или коробку.

Хороший контроль порций — важная часть любого плана питания. Это даже более важно в плане питания, благоприятном для почек, потому что вам может потребоваться ограничить количество определенных продуктов, которые вы едите и пьете.

Вернуться к началу

Чем отличается диета, благоприятная для почек?

Когда ваши почки не работают должным образом, в вашем теле накапливаются шлаки и жидкость. Со временем отходы и лишняя жидкость могут вызвать проблемы с сердцем, костями и другие проблемы со здоровьем. План питания, благоприятный для почек, ограничивает количество определенных минералов и жидкости, которые вы едите и пьете. Это поможет предотвратить накопление отходов и жидкости и возникновение проблем.

Насколько строгим должен быть ваш план питания, зависит от стадии заболевания почек.На ранних стадиях заболевания почек у вас могут быть небольшие ограничения в еде и питье или вовсе их не ограничивать. По мере обострения заболевания почек врач может порекомендовать вам ограничить:

• Калий
• фосфор
• Жидкости

Калий

Калий — это минерал, который содержится почти во всех продуктах питания. Вашему организму нужен калий для работы мышц, но слишком много калия может быть опасным. Когда ваши почки плохо работают, уровень калия может быть слишком высоким или слишком низким.Избыток или недостаток калия может вызвать мышечные судороги, проблемы с сердцебиением и мышечную слабость.

Если у вас заболевание почек, вам может потребоваться ограничить количество потребляемого калия. Если вам нужно ограничить потребление калия, спросите своего врача или диетолога.

Воспользуйтесь приведенным ниже списком, чтобы узнать, какие продукты содержат низкое или высокое содержание калия. Ваш диетолог также может помочь вам узнать, как безопасно есть в небольших количествах ваши любимые продукты с высоким содержанием калия.

Съешь это… (продукты с низким содержанием калия)

• Яблоки, клюква, виноград, ананасы и клубника
• Цветная капуста, лук, перец, редис, кабачки, салат
• Пита, лепешки и белый хлеб
• Говядина и курица, белый рис

Вместо … (продукты с высоким содержанием калия)

• Авокадо, бананы, дыни, апельсины, чернослив и изюм
• Артишоки, кабачки, бананы, шпинат, картофель и помидоры
• Отруби и мюсли
• Фасоль (запеченная, черная, пегая и т. Д.)), коричневый или дикий рис

Ваш врач может также посоветовать вам принять специальное лекарство, называемое связывающим калием, чтобы помочь вашему организму избавиться от лишнего калия.

Узнайте больше о высоком содержании калия и его лечении здесь

фосфор

Фосфор — это минерал, который содержится почти во всех продуктах питания. Он работает с кальцием и витамином D, чтобы поддерживать здоровье ваших костей. Здоровые почки удерживают в организме необходимое количество фосфора. Когда почки плохо работают, в крови может накапливаться фосфор.Избыток фосфора в крови может привести к ослаблению костей, которые легко ломаются.

Многие люди с заболеванием почек нуждаются в ограничении фосфора. Спросите своего диетолога, нужно ли вам ограничить фосфор.

Посмотрите наш веб-семинар о фосфоре в диете при заболеваниях почек

В зависимости от стадии заболевания почек ваш врач может также прописать лекарство, называемое связывающим фосфатом. Это помогает предотвратить накопление фосфора в крови. Связующий фосфат может быть полезным, но вам все равно нужно следить за тем, сколько фосфора вы едите.Спросите своего врача, подходит ли вам фосфатное связующее.

Используйте приведенный ниже список, чтобы получить некоторые идеи о том, как сделать правильный выбор, если вам нужно ограничить фосфор.

Съешьте это … (продукты с низким содержанием фосфора)

• Итальянский, французский хлеб или хлеб на закваске
• Кукурузные или рисовые крупы и манная каша
• Попкорн несоленый
• Немного светлых газированных напитков и лимонада

Вместо … (продукты с высоким содержанием фосфора)

• Цельнозерновой хлеб
• Крупы с отрубями и овсянка
• Орехи и семечки
• Кола темного цвета

Жидкости

Для жизни вам нужна вода, но при заболевании почек она может не понадобиться.Это связано с тем, что поврежденные почки не избавляются от лишней жидкости должным образом. Слишком много жидкости в вашем теле может быть опасно. Это может вызвать высокое кровяное давление, отек и сердечную недостаточность. Вокруг легких может скапливаться лишняя жидкость, что затрудняет дыхание.

В зависимости от стадии заболевания почек и лечения врач может посоветовать вам ограничить потребление жидкости. Если ваш врач скажет вам это, вам нужно будет сократить количество алкоголя. Возможно, вам также придется сократить употребление некоторых продуктов, содержащих много воды.Супы или тающие продукты, такие как лед, мороженое и желатин, содержат много воды. Многие фрукты и овощи также богаты водой.

Спросите своего врача или диетолога, нужно ли вам ограничить потребление жидкости.

Если вам действительно нужно ограничить потребление жидкости, измерьте уровень жидкости и пейте из маленьких чашек, чтобы отслеживать, сколько вы выпили. Ограничьте потребление натрия, чтобы уменьшить жажду. Иногда вы все еще можете испытывать жажду. Чтобы утолить жажду, попробуйте:

• Жевательная резинка
• Прополоскать рот
• Пососите лед, мяту или леденцы (не забывайте выбирать леденцы без сахара, если у вас диабет.)

Вернуться к началу

Особые диетические проблемы

Витамины

При соблюдении режима питания, благоприятного для почек, вам может быть трудно получить все необходимые витамины и минералы. Чтобы помочь вам получить нужное количество витаминов и минералов, ваш диетолог может посоветовать специальную добавку для людей с заболеванием почек.

Ваш врач или диетолог может также посоветовать специальный вид витамина D, фолиевой кислоты или таблеток железа, чтобы предотвратить некоторые общие побочные эффекты почечной недостаточности, такие как болезнь костей и анемия.Регулярное употребление поливитаминов может быть вредным для здоровья, если у вас заболевание почек. У них может быть слишком много одних витаминов и недостаточно других. Ваш врач или диетолог может помочь вам подобрать витамины, которые подходят именно вам.

Важно! Сообщите своему врачу и диетологу обо всех витаминах, добавках или лекарствах, отпускаемых без рецепта, которые вы принимаете. Некоторые из них могут причинить больше вреда вашим почкам или вызвать другие проблемы со здоровьем.

Соблюдение благоприятного для почек режима питания при диабете

Если у вас диабет, вам необходимо контролировать уровень сахара в крови, чтобы не повредить почки.Ваш врач и диетолог могут помочь вам составить план питания, который поможет вам контролировать уровень сахара в крови, а также ограничить потребление натрия, фосфора, калия и жидкости.

Инструктор по диабету также может помочь вам узнать, как контролировать уровень сахара в крови. Попросите своего врача направить вас к инструктору по диабету в вашем районе. Список инструкторов по диабету доступен в Американской ассоциации преподавателей диабета на сайте www.diabeteseducator.org или 1.800.338.3633. Medicare и многие частные страховые полисы могут помочь оплатить прием к диабетологу.

Вернуться к началу

Найдите полезные для почек рецепты на «Почечной кухне»

В Почечной кухне вы можете:

• Узнайте, что означает здоровое питание для людей на всех стадиях заболевания почек, в том числе находящихся на диализе или живущих с трансплантацией почки.
• Глубоко погрузитесь в то, что каждое питательное вещество означает для людей с заболеванием почек, и сколько из этих питательных веществ содержится в обычных продуктах питания.
• Найдите полезные и вкусные рецепты.

Вернуться к началу

Управляйте уровнем фосфора

Узнайте больше об управлении уровнем фосфора в реальных жизненных ситуациях, например, о покупках в продуктовом магазине или о еде в ресторане. Посмотрите эти видео.

Вернуться к началу

Образ жизни — диета, жидкости и упражнения

Диета

Большинству людей с проблемами почек будет полезно здоровое питание. Чтобы оставаться здоровым, важно придерживаться правильного баланса продуктов.Это поможет контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови и снизить риск сердечных заболеваний.

Они играют роль в защите ваших почек от дальнейшего повреждения.

Вы можете узнать больше о поддержании здоровой диеты в нашем буклете, созданном в сотрудничестве с The Renal Association: —

У нас также есть несколько буклетов с рецептами почечной диеты

Our Kidney Kitchen

Мы разработали серию видеоролики

покажут вам, в простые шаги, как приготовить вкусные, полезные для почек блюда.

Эти видео представлены шеф-поваром Полом Рипли (справа), известным шеф-поваром с более чем 35-летним опытом. Каждый из наших рецептов почечной кухни, как и шеф-повар Рипли, был разработан при поддержке Группы специалистов по почечному питанию Британской диетической ассоциации (BDA). Каждый рецепт содержит исчерпывающий набор фактов о питании — как этот рецепт вписывается в ваш почечный рацион; вегетарианские, более здоровые или дешевые варианты и способы их хранения, чтобы вы могли безопасно есть любые остатки в день, когда вы не чувствуете себя готовым.

Загляните на нашу кухню почек

Диетолог по почкам

У нас также есть брошюра Как мне может помочь диетолог почек? в котором объясняется, как почечный диетолог может помочь вам выбрать лучшую еду, напитки и образ жизни для поддержания вашего здоровья.

Контроль жидкости

Некоторым людям с проблемами почек их лечащий врач, медсестра или диетолог рекомендует контролировать количество выпиваемой жидкости.

Если вам посоветовали уменьшить количество выпиваемой жидкости, важно также уменьшить количество соли в вашем рационе.В нашей брошюре ниже перечислены некоторые способы сделать это, которые помогут контролировать потребление жидкости.

Диета с низким содержанием калия

У нас есть информационная брошюра, предназначенная для людей, которым посоветовали придерживаться диеты с низким содержанием калия. Он дает начальные советы по снижению количества калия в вашем рационе.

В Королевской больнице Девона и Эксетера есть очень полезный справочник по подходящим закускам, которые можно отнести в больницу, если вы навещаете друга или родственника, соблюдающего диету с низким содержанием калия.

NHS Royal Devon and Exeter: —

Узнайте больше о причинах повышенного содержания калия (гиперкалиемии), его симптомах и возможных методах лечения.

Высокий уровень калия (гиперкалиемия) и заболевание почек

Физические упражнения

Физические упражнения помогают сохранить ваше тело здоровым и сильным. Он может улучшить самочувствие и даже уменьшить симптомы некоторых проблем со здоровьем. Однако может быть трудно придерживаться регулярного режима упражнений, если у вас длительное заболевание почек, и особенно если у вас есть такие виды лечения, как диализ.

Перед началом новой программы упражнений важно поговорить со своей медицинской бригадой, чтобы убедиться, что она подходит для вашего индивидуального состояния здоровья.Они также могут связать вас с физиотерапевтом, который поможет вам разработать лучшую программу упражнений для вашего образа жизни.

У нас есть буклет, созданный совместно с The Renal Association, в котором описаны типы упражнений, рекомендуемых людям с проблемами почек, и даны советы о том, как лучше всего выполнять упражнения: —

Упражнения и поддержание формы

Видео с упражнениями

Мы также выпустили серию видеороликов об упражнениях для пациентов с почками всех уровней и возрастов.Взгляните на нашу страницу упражнений.

Поддержание низкого уровня холестерина

Что такое холестерин?

Холестерин — это важный вид жира в организме. Он разносится в крови и может накапливаться на стенках кровеносных сосудов, сужая их. Большая часть холестерина в крови вырабатывается в вашей собственной печени.

Склонность к высокому холестерину может передаваться в семье. Если вы едите много жиров (особенно насыщенных), это также может вызвать высокий уровень холестерина.Кроме того, люди с ХБП с очень высоким уровнем белка в моче также могут иметь высокий уровень холестерина в крови.

Идеальный уровень холестерина

Ученые обнаружили, что низкий уровень холестерина связан с низким уровнем сердечных заболеваний. Рекомендации об идеальном уровне холестерина меняются по мере того, как исследователи узнают больше. Недавний анализ показывает, что высокий уровень холестерина у людей с хроническим заболеванием почек (ХБП) следует лечить так же, как и людей с нормальной функцией почек.Не существует «целевого уровня» холестерина, подходящего для всех, ваш врач сможет посоветовать вам в соответствии с вашим уровнем и вашими индивидуальными рисками развития заболеваний, связанных с высоким уровнем холестерина.

Основными формами являются «холестерин ЛПНП» (LDL означает липопротеин низкой плотности) и «холестерин HDL» (HDL означает липопротеин высокой плотности). Холестерин ЛПНП связан с нарушением кровообращения и иногда его называют «плохим». Высокий уровень холестерина ЛПВП обеспечивает некоторую защиту от повреждений и считается «хорошим».Иногда ваш врач измеряет ЛПВП и общий холестерин и сообщит вам соотношение, прежде чем принимать решение о лечении лекарственными препаратами.

Еда для снижения уровня холестерина

продукты с высоким содержанием холестерина включают молочные продукты, яйца и красное мясо. Многие обработанные пищевые продукты содержат много холестерина, поэтому рекомендуется всегда проверять информацию на этикетках.

Тип жиров, повышающих уровень холестерина в крови, известен как «насыщенные жиры», в то время как «ненасыщенные жиры» (включая оливковое масло) могут быть менее вредными.Если вы едите для здоровья, вам следует попытаться уменьшить количество жиров в своем рационе, и это может вызвать небольшое снижение уровня холестерина в крови.

Вы должны стараться есть сбалансированное количество различных видов пищи с правильным количеством белков, углеводов и свежих фруктов и овощей.

Лекарства для снижения холестерина

Если вы разумно питаетесь и теряете вес, но уровень холестерина в крови все еще слишком высок, врач может предложить вам лечение таблетками, называемыми статинами.Доступно несколько статинов, и ваш врач назначит вам тот, который вам подойдет.

Статины обычно хорошо переносятся, но у некоторых людей могут вызывать побочные эффекты. В целом вы можете чувствовать себя плохо из-за тошноты или тошноты, и, возможно, вам придется прекратить прием таблетки. Важно не делать этого, не обсудив сначала с врачом, что лучше всего. У некоторых людей болят мышцы. Это серьезный побочный эффект; если это случится с вами, немедленно сообщите об этом своему врачу.

Кому нужны препараты, снижающие уровень холестерина?

Если у кого-то уже был сердечный приступ или инсульт, ему обычно рекомендуют принимать статины. Если сосудистое заболевание неизвестно, статины назначаются в соответствии с риском событий, которые могут произойти в будущем. Этот риск рассчитывается с помощью калькулятора QRISK2, который учитывает такие факторы, как возраст, уровень холестерина и семейный анамнез. Считается, что люди с ХБП имеют повышенный риск сердечного приступа и инсульта по сравнению с людьми с нормальной функцией почек.

Обеспечение безопасности почек

Чтобы узнать больше о том, как обеспечить безопасность почек при риске острой почечной недостаточности, загрузите нашу брошюру «Как обеспечить безопасность почек»

В нем содержится информация о:

• Симптомы
• Функция почек
• Острая травма почек
• Хроническая болезнь почек
• Диагноз
• Диабет

Рекомендации по здоровому питанию для людей с хронической болезнью почек на ранней стадии

Ваши почки — это бобовидные органы размером с кулак.У большинства людей две почки, по одной с каждой стороны позвоночника чуть ниже грудной клетки. Основные функции почек:

• Регулировать количество воды в организме
• Избавьтесь от отходов жизнедеятельности
• Баланс минералов, таких как кальций
• Вырабатывает гормоны, такие как те, которые контролируют кровяное давление и выработку красных кровяных телец.

Существует пять стадий хронической болезни почек (ХБП). На ранних стадиях (1 и 2) ваши почки могут работать достаточно хорошо, и у вас не будет никаких симптомов.На каждом этапе организм менее способен избавляться от лишней воды и отходов.

При раннем заболевании почек главная цель — помочь почкам дольше функционировать. Может помочь употребление разнообразных здоровых продуктов, таких как овощи и фрукты, цельнозерновые и белковые продукты. Если у вас высокое кровяное давление или диабет, управляйте этими состояниями путем изменения образа жизни и приема любых лекарств, прописанных врачом. Диетолог может помочь вам спланировать диету, подходящую для всех состояний вашего здоровья.

Если ваши почки продолжают терять функцию, ваш врач или диетолог могут посоветовать вам внести другие изменения в свой рацион. Не существует диеты, подходящей для всех с заболеванием почек.

шагов, которые вы можете сделать

1. Получайте достаточно белка, но не слишком много.

Белок важен для строительства и восстановления тканей организма, заживления ран и борьбы с инфекциями. Недостаточное потребление белка может вызвать потерю мышечной массы и истощение, но употребление слишком большого количества белка может снизить функцию почек.Большинству взрослых требуется около 0,8 — 1,0 грамма белка на килограмм веса тела.

• В рамках здорового питания ешьте разнообразные белковые продукты. Белок содержится в бобовых, орехах, семенах, тофу, обогащенных соевых напитках, рыбе, моллюсках, яйцах, птице, нежирном красном мясе, включая дичь, обезжиренном молоке, обезжиренном йогурте, обезжиренном кефире и сырах с низким содержанием жира и натрия.
• Заполняйте тарелку белковой пищей на ¼ во время еды. Примеры включают: ¾ чашку вареной фасоли, чечевицы или тофу; ¼ чашка орехов или семян; 75 г (2 ½ унции) мяса, рыбы или птицы; 2 яйца; ¾ стакана йогурта; 50 г сыра; или 1 стакан молока или обогащенного соевого напитка.

2. Ограничьте потребление натрия примерно до 2000 мг в день. Слишком много натрия может привести к высокому кровяному давлению и отеку лодыжек и ступней. Большинство канадцев едят слишком много натрия. Основным источником натрия являются обработанные пищевые продукты, включая хлебобулочные изделия, закуски, первые блюда, мясные деликатесы, хот-доги, сыр, супы, соусы и приправы.

• Если вы едите обработанные продукты с высоким содержанием натрия, ешьте их реже и в меньших количествах. Выбирайте версии с низким содержанием натрия или без натрия.
• Используйте этикетку продукта, чтобы выбрать продукты с низким содержанием натрия.Процент дневной нормы (% DV) показывает, много или мало натрия в пище. 5% DV или меньше — это немного. 15% DV и более — это много.
• Чаще готовьте с нуля, используя фрукты и овощи, цельнозерновые и белковые продукты с низким содержанием натрия.
• Ограничьте потребление соли, так как она содержит много натрия. Приправляйте пищу чесноком, луком, лимоном, имбирем и такими специями, как базилик, кинза или мята.
• Не используйте заменители соли, содержащие калий.

3.Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать водный баланс организма. В целом, если ваша моча светло-желтая или прозрачная, это означает, что вы пьете достаточно. Вам не нужно ограничивать потребление жидкости, если только врач не посоветует вам это сделать.

4. Избегайте добавления фосфатов. Этот вид фосфора хорошо усваивается и может накапливаться в организме. Это может привести к кожному зуду, болезненным суставам и слабости костей. Обработанные продукты, фаст-фуд, кола, темные газированные напитки и некоторые чаи со льдом могут содержать добавленный фосфат. Читайте этикетки на продуктах. Найдите в списке ингредиентов термин «фосфат» как часть слова, чтобы узнать, есть ли в пище фосфатные добавки.Примерами являются фосфат натрия и фосфорная кислота.

5. Вам не нужно ограничивать калий и естественный фосфор, если ваш уровень в крови не высок и ваш врач не посоветует вам это сделать.

6. Получите поддержку, если вы беспокоитесь о своем весе.

• Недостаточный вес может повысить вероятность развития осложнений, связанных с заболеванием почек.
• Если у вас есть лишний вес, похудание может помочь замедлить потерю функции почек и помочь контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление.
• Обратитесь к врачу или диетологу, если вы:
  • Недостаточный вес
  • Худеем без особых усилий
  • Проблемы с приемом пищи или
  • Требуется совет, как изменить свой рацион.

7. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо натуральные продукты для здоровья, такие как травы, витамины и минералы, поскольку они могут быть вредными для ваших почек.

8. Поговорите со своим врачом о том, можно ли употреблять алкоголь.

9. Будьте активны для улучшения своего здоровья и ведения хронических заболеваний. Физическая активность безопасна для большинства людей. Если у вас есть заболевание или травма, проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом по физическим упражнениям, прежде чем стать более активным.

10. Не курите. Курение может ускорить потерю функции почек.

Дополнительные ресурсы

Для получения информации и рекомендаций, основанных на ваших конкретных пищевых потребностях и предпочтениях в питании, позвоните по телефону 8-1-1 и попросите поговорить с диетологом HealthLink BC.

Для получения дополнительной информации см. Следующие ресурсы:

Последнее обновление: Февраль 2020

5 советов по питанию при хронической болезни почек

Здоровое питание важно для всех, но жизненно важно для людей с хроническим заболеванием почек.

По данным Национального фонда почек, от хронической болезни почек страдают около 37 миллионов человек в США. Хроническая болезнь почек означает, что ваши почки повреждены и теряют способность поддерживать ваше здоровье.

Диета и питание могут помочь справиться с болезнью и, возможно, замедлить ее развитие. К другим ключевым факторам замедления прогрессирования относятся лечение диабета и контроль артериального давления, которые являются основными причинами почечной недостаточности.

План питания, благоприятный для почек, фокусируется на количестве определенных питательных веществ, которые вы должны принимать. Вместе с диетологом составьте план питания, отвечающий вашим индивидуальным потребностям.

Диетические ограничения, связанные с хроническим заболеванием почек, включают:

1.Белок

Очень важно получать нужное количество белка. Потребности зависят от роста, веса и общего состояния здоровья. Белок необходим для заживления ран, выработки ферментов и гормонов, а также для работы иммунной системы. Побочные продукты распада белка больше не могут быть удалены также поврежденными почками, поэтому количество белка ограничено, чтобы уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности. Постарайтесь, чтобы порции мяса были размером с колоду карт.

2. Натрий

Натрий может увеличить задержку жидкости и кровяное давление, заставляя ваше сердце и легкие работать тяжелее.Если вы не добавляете соль в пищу, вы можете подумать, что у вас низкое потребление натрия. Однако более 70% натрия в рационе среднего американца уже содержится в продуктах, которые мы покупаем, таких как зерно, мясо, супы, бутерброды и блюда в ресторанах. Диета с низким содержанием натрия может включать 1500–2000 миллиграммов натрия в день. Старайтесь, чтобы каждый прием пищи не превышал 600 миллиграммов. Помните, что соль — это навязчивый вкус. Дайте вашим вкусовым рецепторам шесть-восемь недель, чтобы приспособиться к диете с низким содержанием натрия.

3. Калий

Калий — это минерал, который содержится во многих продуктах питания.Вашему организму нужен калий для работы мышц, но слишком много калия может быть опасным. Если ваши почки плохо работают, они больше не могут сбалансировать минералы в вашей крови. Это может привести к скоплению калия и фосфора в крови. Высокий или низкий уровень калия влияет на работу ваших мышц. Основными источниками калия являются картофель, помидоры, дыни, апельсины и апельсиновый сок, бананы, молочные продукты и заменители соли, содержащие калий, такие как соль Morton Lite или без соли.Постарайтесь ограничить или избегать этих высоких источников калия, если уровень калия в крови повышен.

4. Фосфор

Здоровые почки удерживают необходимое количество фосфора в организме. Когда почки плохо работают, в крови может накапливаться фосфор. Продукты с самым высоким содержанием фосфора — это полуфабрикаты или фаст-фуд, плавленый сыр, упакованные продукты и много колы. Проверьте ингредиенты продуктов, которые вы используете, на слова, содержащие слово «фос». Примерами могут быть фосфат кальция, фосфорная кислота и гексаметафосфат.Вам также может потребоваться ограничить количество продуктов с естественным фосфором, таких как молочные продукты, орехи и цельнозерновые продукты.

5. Кальций

Кальций — еще один минерал, пораженный заболеванием почек. Кальций помогает поддерживать прочность костей, но если вы потребляете его слишком много, он может оставлять отложения кальция в кровеносных сосудах. Если у вас повышенный уровень кальция, избегайте продуктов, обогащенных кальцием. Также сообщите своему врачу, если вы принимаете добавки кальция.

Соблюдение диеты, благоприятной для почек, может показаться непосильной задачей и временами немного ограничивающей.Однако отказ от определенных продуктов или ограничение их употребления может помочь уменьшить накопление продуктов жизнедеятельности в крови, улучшить функцию почек и предотвратить дальнейшее повреждение. Диетолог может помочь вам разработать безопасную для почек диету, соответствующую вашим потребностям.

Кристи Вемпен — зарегистрированный диетолог-диетолог из Манкато, штат Миннесота.

No related posts.