Женщины в возрасте 50 лет: Полезные советы для женщин после 50 лет

Содержание

Йога для женщин после 50 лет

Солидный возраст украшает женщину, придавая ей особое очарование и шарм. Физические упражнения помогают поддерживать форму и тело. Но что делать, если некоторые нагрузки стало уже тяжелее выполнять, особенно на фоне молоденьких девушек? Ответ прост. Йога. Фитнес- клубы сети  [Republika] в Москве открывает набор в группы йоги для женщин после 50 лет.

Занятия разработаны специально  с учетом возраста и, несомненно, принесут вам только пользу. Организм женщины после 50 лет начинает перестраиваться. Чтобы свести возникающий дискомфорт к минимуму и разработана программа Age break ladies. Она направлена на нормализацию нейровегетативного, психоэмоционального и обменно-эндокринного состояния организма.

Йога для женщин после 50 лет способна повернуть время вспять и запустить программу омоложения, которое реально станет заметным окружающим уже через несколько месяцев.

 

  Польза йоги для женщин после 50 лет.

— Нормализуются скачки давления.

— Тело обретает девичью гибкость и стройность.

— Убирается лишний вес.

— Крепнуть мышцы и суставы.

— Уменьшаются болевые синдромы.

-Улучшается кровоснабжение, тренируется дыхательная система.

— Нормализуется сон, аппетит, нервная система.

Занятия йогой это реальный шанс для женщин после 50 лет отсрочить возрастные изменения  на долгий срок. Это возможность обрести вторую молодость, наполненную силами, оптимизмом и хорошим настроением.

 

Противопоказания к занятиям по йоге.

Женщине в любом возрасте нужно бережно относиться к своему здоровью, а после 50 лет – тем более. Фитнес — клубы сети [Republika] в Москве всегда рекомендуют перед принятием решения посетить врача. Вам не нужно никуда идти! Доктор работает 7 дней в неделю в каждом клубе.

К основным противопоказаниям можно отнести:

—  нарушение работы сердечно-сосудистой системы;

— варикоз;

— травмы ног, сложности с коленными суставами;

— слабая циркуляция крови;

— хронические заболевания.

Если вы до этого никогда не занимались йогой, то не пытайтесь выполнять сложные асаны, такие как: стойка на голове или лопатках и упражнение на сильное скручивание.

 

Инструкторы фитнес — клубов сети  [Republika] в Москве помогут вам освоить азы йоги для женщин после 50 лет. Они подобрали специальную программу, которая будет легко усваиваться, просто выполняться и приносить вам максимум пользы.

Все подробности можно уточнить у администраторов клуба по телефону. Приходите, мы ждем именно вас!

Твитнуть

Поделиться

Поделиться

Отправить

Навигация по записям

Перезагрузка для тех, кому «за…»

Личные качества и навыки
Владимир Рувинский

Почему люди в зрелом возрасте, начиная все заново, становятся счастливее, чем в молодости?

Известно, что Микеланджело начал писать для Сикстинской капеллы свой «Страшный суд» в 61 год. Гете завершил «Фауста» в 81 год. Тициан в 95 написал одну из лучших своих картин — «Оплакивание Христа». Творчес­кими долгожителями были физиолог Иван Павлов, писатель Бернард Шоу, математик Бертран Рассел. Американская летчица Марион Харт получила пилотское удостоверение в 66 лет, а в 80, в 1962 году, пересекла в одиночном беспересадочном полете Атлантический океан; потом она повторила это еще шесть раз и заодно облетела все США, Европу, Азию и Южную Америку. Инженер Евгений Патон мировую известность получил, когда в 60 лет приобрел новую специальность и разработал новые методы проектирования сварных конструкций. Знаменитый мост Патона через Днепр в Киеве — первый в мире цельносварной мост — был построен в 1953 году, когда автору идеи исполнилось 83.

Считается, что это редкие исключения, аномалии, не имеющие отношения к нашей жизни и к «обычным» людям. Но это не так. «Я фотографировал женщину, которая в сто лет занимается промышленным альпинизмом. Представить себе, как такое может быть, трудно, но в сегодняшнем мире все бывает. Таких людей гораздо больше, чем нам кажется», — говорит журналист Владимир Яковлев, основатель ИД «Коммерсант» и журнала «Сноб», автор книг «Возраст счастья», «Другое дело» и «Хорошо за 50».

С точки зрения науки есть три вида старения: биологическое — это физическое угасание, социальное — потеря статуса и роли в обществе, психологическое — снижение интеллектуальной активности и ухудшение отношения к собственной старости. «Психологический фактор часто становится ведущим», — замечает доктор психологических наук, завкафедрой возрастной психологии Московского психолого-социального университета Марина Ермолаева. Это подтверждено многочисленными эмпиричес­кими исследованиями. Например, в 2002 году психолог Бекка Леви из Йельского университета опубликовала в Journal of Personality and Social Psychology данные о сотнях людей в возрасте от 50 и старше, за которыми она наблюдала на протяжении 20 лет. Оказалось, что те, кто ­воспринимает старость позитивно, живут в среднем на 7,5 года дольше тех, для кого этот возраст — лишь источник немощей и время угасания.

Геронтопсихологи выделяют два основных типа старения (третий — патологический, вызванный деменцией): нормальное, с прямой траекторией постепенного общего спада, и оптимальное, которое сопровождается личностным развитием, когда жить все интереснее. Наступление старости — дело индивидуальное, точной датировки здесь нет. «Ее условное начало связано с выходом на пенсию, и если человек, скажем в 80 лет, продолжает работать примерно в прежнем объеме и статусе, то психологически это еще не старость», — говорит Марина Ермолаева. Более того, старость как психологический возраст может и не наступить, залогом чему служит творчество во всех его проявлениях, включая созидание собственной жизни, каждого ее дня.

Интересно и другое. Сегодня меняются прежние представления о старости. Все очевиднее удлиняется срок жизни, и нынешние 45—55-летние проживут дольше своих родителей лет на 20—25. Но, главное, люди дольше остаются здоровыми, говорит Яковлев: то есть не старость дольше продолжается — она позже начинается. Если несколько поколений назад считалось, что 60 лет — это финал жизни, то сегодня он сдвинулся к 80 годам. «Это означает, что в жизни человека появился совершенно новый период, которого раньше не было», — замечает Яковлев. Когда предыдущие жизненные установки выполнены, происходит смена социальных ролей. Именно в этот период перед человеком открываются новые возможности, в первую очередь саморазвития. Люди понимают, что жить по-прежнему нельзя, и ищут новые способы реализации в разных сферах — от экстремальных видов спорта до образования. Главное, что их объединяет, — нежелание следовать стереотипным представлениям о старости. «Эти люди сказали себе: “Нет, я могу попробовать что-нибудь другое”», — считает Яковлев.

Никогда не поздно

Владимир Яковлев вспоминает, как в 51 год понял, что начал стареть: «Я очень боялся приближающейся старости, был уверен, что ничего хорошего дальше от жизни ждать не стоит». Пугаться было чего: самый обычный в России вариант — нормальное старение: это когда человек выходит на пенсию, теряет социальные связи и становится никому не нужным.

«Безусловно, выход на пенсию — это суровая штука, мы помним, как это было у наших родителей», — соглашается 56-летний москвич Александр Носков, системный аналитик из крупной компании, ставший поэтом.

При этом на человека давят стереотипы массовой культуры, прежде всего глобальный культ молодости. «Нам с детства говорят, что если вы не выглядите молодо, как мальчики и девочки на обложке журнала, то ваша жизнь закончена», — отмечает Яковлев. Из-за этого люди теряют радость и вкус к жизни, а это после 50-ти — основная причина деградации. Во-вторых, в нашем социуме с детства закладываются представления о том, как должна проходить старость. В книгах, фильмах человек в 70 лет почему-то сидит в валенках и кемарит, а в 30 лет смотрит на жизнь с распахнутыми глазами. «Дело в том, что эти произведения писали и снимали предыдущие поколения, люди, для которых жизни после 50 фактически не было», — считает Яковлев.

По его мнению, поскольку примеров полноценной жизни в этом возрасте нет, нынешние 50-летние вдруг обнаруживают, что «жизнь кончилась, что дальше у них просто нет программы». И чаще всего, заключает он, человек садится на диван и утыкается в телевизор на следующие 20 лет. Путь к изменениям начинается с переосмысления. Примерно между 39 и 45 годами наступает так называемый кризис середины жизни, делящий ее на две части: человек чувствует, что физически он уже не тот, и осознает, что впереди осталось меньше, чем позади. «Люди начинают задумываться, на что они потратили свою жизнь, замыкаются в себе и критически переосмысливают свои социальные достижения», — говорит Ермолаева. Предыдущая жизнь часто видится постоянной гонкой: нужно обеспечивать семью, решать квартирный вопрос, растить детей. Такая ситуация — типична и отчасти вынуждена, говорит Ермолаева: до 45 лет происходит форсированная социализация, когда личный успех определяется внешними достижениями. Но, если люди заняты не тем, чем хотели бы, они погружаются в нудное состояние однообразия. Это, считает ­Ермолаева, и есть главная проблема современного человека. «Он страдает от монотонии, ощущения, что его загнали в колею, — говорит психолог.

 — Утром он, едва продрав глаза, успевает лишь быстро поесть — и надо бежать, чтобы быстро переделать все дела, чтобы быстро прийти вечером, поужинать и быстро лечь спать. А жить некогда». К 50 годам наступает еще один кризис: человек понимает, что задачи, связанные с воспитанием детей, домом, выполнены.

Примерно в этот период начинается духовная жизнь и появляется шанс начать все сначала. Многочисленные опросы, проведенные, в частности, американским General Social Survey и европейским Eurobarometer, свидетельствуют, что удовлетворенность жизнью, или индекс счастья, графически точнее всего отражает U-образная траектория. Согласно данным, опубликованным в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, официальном печатном органе Академии наук США, удовлетворенность жизни у американцев, достигнув пика в 18 лет, снижается к 50 годам и затем устойчиво растет до максимума к 85 годам. В СССР и России подобные масштабные исследования не проводились. И хотя в США есть свои культурные особенности — нацеленность на внешний результат, соревновательность, — можно предположить, что в России подобный рост «показателя счастья» если и не происходит массово, то в принципе возможен.

Конечно, тут общество нам не большой помощник, поэтому приходится рассчитывать на себя и своих близких. На самом деле, говорит Ермолаева, путь к изменениям открыт в любом возрасте, независимо от социального положения человека. Например, Татьяна Шиповская, которая всю жизнь была домохозяйкой и занималась детьми, в 59 лет стала начальницей отдела озеленения и благоустройства в пансионате. Она 30 лет прожила в деревне, куда переехала с мужем из Москвы в конце 1980-х: хотелось жить поближе к природе и к местному православному монастырю. «Мне уже было за 50, когда я осталась одна. Семеро детей выросли и разъехались; муж ушел в монахи. Вдобавок ко всему сгорел наш деревенский дом, где я 28 лет растила детей. Я даже понимаю почему — мне никак не удавалось оторваться от прошлого. Такая у меня была депрессия жуткая: закончился предыдущий период жизни, а что дальше ­делать, неясно», — вспоминает она. В 2011 году Татьяна окончила курсы ландшафтного дизайна: «У меня энергии — море, и она должна воплощаться в творчестве: для меня это цветы». Москвичка Ирина Головина работала учителем биологии и химии в школе, организатором культурно-массовых мероприятий в колледже милиции, откуда ушла через восемь лет в звании майора. Затем был дворец творчества и историко-краеведческий проект. После этого она в 50 лет открыла свой клуб путешественников «Будь туристом!». «Я всегда работала на кого-то и представить себе не могла, что займусь своим делом», — замечает она.

Владимир Яковлев приводит в своих книгах другие примеры. Евгения Степанова была инженером, а в 60 лет увлеклась прыжками в воду с вышки и вы­играла чемпионат Европы среди возрастных спортсменов. Александра Васютина всю жизнь проработала крановщицей, а в 56 лет, когда из-за проблем с ногами с трудом передвигалась, занялась бегом и стала марафонцем — в 80 лет она пробежала 115 км за 24 часа непрерывного бега. А стоит ли вообще игра свеч? Не проще ли провести остаток дней по старинке, не напрягаясь? «Вопрос для тех, кто перешагивает рубеж в 50 лет, заключается не в том, сколько я проживу, — мы все проживем довольно долго, — уверен Яковлев. — Важно, как мы проживем эти дополнительные 25—30 лет. Будут ли они самыми радостными в жизни или превратятся в пытку».

Лучше попытаться что-то изменить — ведь это интересно, даже если не все осуществится, — чем потом жалеть, убеждена коуч-консультант Марина Мелия: помимо прочего, жизненных сил такие сожаления не прибавляют. С этим согласен Владимир Чаба, 51 год, который бросил хорошую карьеру журналиста в Воркуте, где он возглавлял местное отделение ВГТРК, и переехал в Москву писать классическую музыку и саундтреки для фильмов: «Даже если у меня не получится осуществить все, чего я хочу, моя жизнь уже изменилась, и я получаю удовольствие от самого процесса». Вопреки расхожим представлениям, возраст может стать преимуществом для тех, кто готов начать все заново. «Примерно к 60 годам у человека накапливается много опыта. В том числе, и это особенно важно, негативного. Именно этот негативный опыт может позволить человеку развиваться дальше и становиться счастливым», — считает Яковлев. «С возрастом ты многое понимаешь, — говорит Мелия. — Появляется возможность уйти от того, что тебе не нужно, и попытаться прийти туда, куда тебе нужно, и шанс на успех очень велик».

Выбрать, что хочется

У 67-летней Марины Мелии к 50 годам было все, о чем, казалось бы, можно было мечтать. Высокий гарантированный доход, прекрасный офис в центре Москвы, должность гендиректора известной российско-американской фирмы, в создании которой она сыграла ведущую роль. Однако в 51 год, отдав организации, которая работала как часы, 11 лет, она ушла из нее и открыла свою авторскую консалтинговую компанию «ММ-Класс». Решение кажется рискованным и странным, тем более что на дворе был 1999 год — страна еще не отошла от кризисного потрясения. «Я не взяла с собой из компании ни одного консультанта, ни одного клиента. По сути, я ушла в никуда», — вспоминает Марина Мелия. В основе такого решения — четкое осознание того, чем и как хотелось дальше заниматься. «Во-первых, я поняла, с какими клиентами мне интересно работать.

Это предприниматели, творцы, “авторы” своих компаний, которые начинали свое дело с нуля, а не отщипывали от госсобственности. Такие альфа-лидеры, которые сами принимают решения и несут за них ответственность», — говорит она. Во-вторых, у Марины Мелии к тому времени сформировалась своя концепция работы, так называемый персонологический подход. «Это означает, что для каждого руководителя, для каждой компании я разрабатываю свою уникальную программу, — поясняет она. — Все было в единственном экземпляре, что называется, ручной работы, а не наборы стандартных методик, которые я считаю неэффективными». Ясное понимание желаемой цели придает силы и уверенность. «У меня не было ни малейшего сомнения в том, что я поступаю правильно. Потому что считаю, что заниматься нужно тем, что тебе действительно интересно и отвечает твоим ценностям», — говорит она. Но начиналось все не просто.

Первые месяцы она с двумя коллегами работала у себя дома. Через полгода они сняли небольшое помещение, потом — побольше, а сейчас у нее офис в центре Москвы, в пяти минутах от Кремля. На это ушло много времени и сил, но в результате Мелия создала именно ту компанию, которую хотела. «Вместе со мной работают люди, которые полностью разделяют мои мысли и представления о работе, и есть клиенты, которым я действительно приношу пользу», — говорит она. От чего-то, конечно, как при любом выборе, приходится отказываться. Мелия, например, не работает с бюджетными и сырьевыми компаниями. «Мне важно, чтобы мои клиенты руководили, что называется, персоналозависимыми компаниями, теми, где все зависит от “качества” людей. Тогда я вижу от своей работы наибольшую отдачу», — говорит она. По ее словам, с каждым годом жить ей становится интереснее: «В этом и есть формула счастья — делать то, что любишь, и делать это изо всех сил. Поэтому, наверное, у меня есть силы работать по 12—14 часов в день и еще книжки писать». У Мелии вышло четыре книги по практической психологии, первая из них — в 2004 году: «Конечно, хочется, чтобы все полезное, что было накоплено за долгие годы — некие выводы и размышления, — стало достоянием как можно большего круга людей».

Истории других людей, получающих после 50 лет удовольствие от жизни, в чем-то схожи. Все они занялись тем, чем им хочется, и организовали все так, как им нравится. Татьяна Шиповская, историк-архивист по образованию, оставшись одна, вспомнила, что всю жизнь увлекалась цветами. В своем деревенском саду она за четверть века собрала огромную коллекцию декоративных растений. «А в молодости хотела стать художницей, я с детства хорошо рисовала, — говорит она. — Но вышла замуж, начались другие дела. Сейчас я хочу снова заняться живописью».

Ирине Головиной всю жизнь хотелось путешествовать, но все было не до того, а к 50 годам она решилась: сама позвонила и попросилась на работу в историко-просветительский проект, который, в том числе, проводит экскурсии по Москве и областным городам. Уже набравшись опыта, Ирина создала свой клуб: «Я поняла, как его устрою. Мне интересны исследовательские туры, а работая на кого-то, это невозможно было реализовать». Впрочем, на вопросе «что мне интересно?» многие спотыкаются. «Мы всегда знаем, чего не хотим, но вот чего мы хотим — с этим возникают трудности», — говорит Мелия. В результате многие лишь вечно жалуются — то не так, это не то — и не могут в полной мере наслаждаться жизнью. «Мешает и пассивность — детское ожидание, что за тебя кто-то что-то сделает, обстоятельства удачно сложатся, а я подожду», — замечает Мелия. Но человек сознательно или нет в каждый момент жизни совершает выбор: кем быть, каким быть, с кем быть? Согласно экзистенциально-гуманистической традиции в психологии готовность отвечать за свой выбор — ключевое условие саморазвития взрослого человека. «А с чего начинается выбор? С анализа пространства выбора, то есть выявления разных возможностей», — говорит Марина Ермолаева. По ее словам, человек выбирает болезнь или здоровье, успех или неудачу, хотя ему самому может казаться, что это он просто такой невезучий. «И тут выбор оказывается таким разнообразным, что я знаю немало людей, которые в 60 с лишним и выглядят лучше, и чувствуют себя лучше, чем раньше», — говорит Ермолаева.

Делая выбор, важно не поступаться собой. «Хотела девушка стать косметологом, а родители возмутились — что это за профессия?! — и она послушно пошла на биофак МГУ, чем-то там занималась, защитила кандидатскую, но свою профессию она не любит», — приводит пример Марина Мелия. Или человек выбирает вуз, где меньше конкурс, а не потому, что там интереснее. Или остается на нелюбимой работе только ради зарплаты. Конечно, в каждом выборе есть риск, и многие предпочитают синицу в руках. Но такие постоянные внутренние компромиссы приводят к печальным последствиям: люди постепенно подавляют в себе все свои желания и не дают им развиться. «А если ты, наоборот, в процессе жизни накапливаешь опыт рискованных решений, то и в 50, и в 70 лет у тебя будут силы изменять внешние обстоятельства, не изменяя себе», — говорит Марина Мелия. Рискнуть, сделать выбор бывает очень трудно.

Мы ищем гарантий, но это мешает брать ответственность на себя. «Я долго бегал от себя, считая, что мои занятия стихами — не более чем баловство, — рассказывает Александр Носков, инженер по образованию. — Но когда я перестал кокетничать с собой, то вдруг почувствовал, что нащупал дорогу, которая оправдает мое существование. Может быть, я более важного в жизни-то и не сделал». Его мироощущение изменилось: «Теперь мой день растянулся, как в детстве, — я чувствую его по минутам, они наполнены наблюдениями, событиями, они в тебя входят, и от них ты словно распухаешь к концу дня». Поэзия стала для Александра делом жизни — и, как ни удивительно, люди это оценили: его стихотворения, которые он сначала просто публиковал на сайте «Стихи.ру», издали в сборнике. Потом их читали со сцены МХТ им. Чехова. «В театре был вечер поэзии — актеры читают стихи, которые сами выбрали, и Николай Чиндяйкин прочел пять-шесть моих. Я просто летал! — рассказывает Александр. — И сейчас я спокоен — приближается пенсия, но я не вздрогну: теперь я знаю, что мне свезло, я почувствовал, чем утешусь». Владимир Чаба тоже непросто принимал решение. В Воркуте он добился многого. «Чаша весов “против” была тяжелой: полная социальная защищенность, предсказуемость жизни, спокойствие, комфорт. А на чаше весов “за” — только мечта. Но я знал, что музыка — это то, что я могу делать лучше других». Музыкой Владимир увлекался с детства, а после армии окончил Орловское музыкальное училище. Но занялся журналистикой, рекламой и пиаром. В какой-то момент он понял, что достиг профессионального потолка. «Чтобы двигаться дальше и пробивать этот потолок, нужно было затратить все оставшиеся в жизни ресурсы. Я не хотел этого. Да, это удобно, когда жизнь идет по накатанной колее. Но со временем стала нападать такая тоска, и я в этой колее засыпал за рулем».

Владимир уехал из Воркуты в 49 лет. Начать новую жизнь в Москве помог случай: одну из его песен заметила Алла Пугачева и пустила в ротацию на своем «Радио-Алла». Затем стали поступать предложения. Заинтересованность, по его словам, проявили кинорежиссеры — Валерий Тодоровский, Вячеслав Росс. Сейчас заказ на арию для оперы сделал солист Большого театра. «Это все пока трудно назвать результатом, но это, безусловно, очень важная эмоциональная опора для меня», — говорит Владимир. Пока он сводит концы с концами, но в правильности своего решения уверен: «Никогда не простил бы себе трусость. До конца жизни мучился бы тем, что побоялся реализовать свои лучшие стремления». Что помогло этим людям решиться? Конечно, интерес к своему делу. Кроме того, у каждого был опыт преодоления трудностей. «Из крупиц такого опыта человек и строит здание своей жизни, — говорит Марина Мелия. — При этом каждые последующие решения становятся более уверенными». Так, задолго до того, как открыть свою компанию, она в 1988 году ушла с должности декана факультета Государственного института физической культуры и начала создавать первый в СССР психологический кооператив. «Тогда я тоже ушла, по сути, в никуда. И все недоумевали: как так, это же большой риск, за воздух деньги не платят… Ведь тогда о практической психологии мало кто слышал», — вспоминает она. Марина Мелия фактически два раза начинала с нуля, сжигала все мосты. «Ведь когда ты знаешь, что у тебя есть подстраховка, то при малейших трудностях можно сдать назад», — говорит она. Без подстраховки человек мобилизуется, выкладывается, полностью погружается в новое дело. «Часто человек сетует: я же попробовал, у меня не получилось… — поясняет Мелия. — А он всерьез и не пытался: просто обозначил что-то вполсилы, имея на всякий случай запасной вариант. Но по совместительству важные ­жизненные решения не принимаются». Осмысленный выбор помогают совершить сильные экзистенциальные переживания, говорит Марина Ермолаева. К ним относят переживания, связанные с творчеством, искусством, религиозными поисками. Творчество, например, как пишет российский психолог, академик Ксения Абульханова-Славская, «потенцирует время», насыщает его смыслами. Благодаря искусству, говорит Ермолаева, специализирующаяся на этой теме, у человека «есть возможность приподняться над событийным временем и ощутить жизнь как единое целое прошлого, настоящего и будущего», то есть, по сути, ощутить то, что называется прозрением, когда человек понимает, зачем он живет.

Одновременно, поясняет психолог, у человека появляется возможность через живопись, театр, музыку, литературу пережить другой опыт, себя другого. Такие моменты, которые философ Мераб Мамардашвили называл «зазорами длящегося опыта», имеют высокую аффективно-смысловую насыщенность и помогают понять, что человеку действительно нужно, замечает Ермолаева. Схожие переживания дает любовь: когда жизнь воспринимается как чудо. «И тогда найдутся и цели в жизни, и средства их достижения, тогда человек может все изменить, он видит вариативность этого мира, понимает, что жизнь прекрасна, а мир красив», — утверждает Ермолаева.

Чем заняться

Николай Вересов, уроженец Оленегорска, всю жизнь занимался строительным и горнодобывающим бизнесом (добыча ископаемых, объекты промышленного назначения). В 57 лет у него созрела идея открыть картинную галерею. «Я со студенческих времен увлекался живописью, по музеям бегал. А тут захотелось заняться чем-то более правильным. Не все же золотому тельцу молиться», — объясняет он. Его друзья не поверили, что получится: не развит в России этот рынок, да и современное классическое искусство, которое хотел популяризовать Вересов, у нас не очень востребовано. Затея сулила одни убытки. Но Вересов отремонтировал в Москве здание, пригласил выставляться художников, которых считает значимыми: в их числе Борис Мессерер, Валерий Архипов. И дело пошло. Относится к нему Вересов трепетно и требовательно — какие могут быть компромиссы с делом жизни? «Надо, чтобы картины были грамотно представлены, аккуратно доставлены — поэтому мы занялись и каталогами, и багетными работами, и светом, и перевозками», — поясняет он. Сейчас, по его словам, Veresov Gallery — это прибыльная галерея, которая продвигает наших художников в России и на Западе. «Я почему так резко сменил сферу деятельности? У меня все нормально было, но надоедает делать одно и то же всю жизнь, — говорит он. — А когда дело любимое, то о возрасте не думаешь. К тому же люди это ценят. Это приятно». Его цель — помогать людям приобщиться к искусству, а художникам — найди дорогу к аудитории. Получается работа, важная для него самого, но понимаемая им как нужная другим. «Это и есть единственная оптимальная форма старения: когда человек обращается к деятельности социальной направленности», — говорит Марина Ермолаева.

Американский психолог Джон Хорн еще в 1960-х годах, изучая интеллект, разделил его на два типа: флюидный (текучий) и кристал­лизованный (вербальный). Первый отвечает за способности, благодаря которым мы обретаем новые знания и навыки (скорость запоминания, индуктивное и абстрактное рассуждение, оперирование абстрактными образами, восприятие новых связей и отношений). Этот тип мышления, характерный для математика и инженера, по мнению Хорна, отражает возрастные особенности нервной системы и постепенно в старости снижается. Благодаря кристаллизованному интеллекту мы накапливаем словесные навыки, осведомленность и весь объем знаний в течение жизни, а также можем формулировать суждения, анализировать проб­лемы и использовать усвоенные стратегии для их решения. Позже другой известный американский психолог Пол Балтес пришел к выводу, что за счет вербального интеллекта общий уровень интеллекта сохраняется по меньшей мере до 70 лет, если человек в принципе воспринимает и анализирует информацию. «В тех видах деятельности, где превалирует вербальный интеллект, человек может работать до конца жизни», — объясняет Ермолаева.

Остается главный вопрос: что вызывает удовольствие от жизни в зрелом возрасте? «Об этом много написано, но ответ простой: понимание, что твоя жизнь — реализация твоего замысла. Это касается любого возраста», — считает Ермолаева. То есть, во-первых, нужен сам замысел. В зрелом возрасте, имея за плечами опыт, выбрать его проще, чем в молодости. И во-вторых, этот замысел, а точнее — возникающие из него потребности, должны держать человека в напряжении. «Когда они удовлетворяются раньше, чем возникают — а, как правило, это очень нехитрые потребности, — то тогда тоска. Это полная инвалидизация личности», — говорит Ермолаева. В этом смысле у людей «за 50» опять-таки преимущество: молодежи сегодня часто все равно, чем заниматься, — лишь бы платили.

Полная версия статьи доступна подписчикам

Менопауза — сдать анализ в СЗЦДМ

У женщины в климактерии так много социальных ролей: женщина-мать, женщина-карьеристка, женщина-бабушка, женщина-любовница. Ей столько нужно успеть, столько дел, работа, дом, взрослые дети, внуки, мужчина, подруги, при этом она хочет быть красивой, желанной, а тут то сухость, то приливы, то недержание мочи, то опущение, раздражительность и многое другое. Что такое климакс и можно ли с ним справиться?

Климакс, климактерий (от. Греч. Climacter- ступень, лестница) — физиологический период жизни женщины, в течение которого преобладают инволютивные процессы, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функции.

Известно, что старение организма человека- процесс запрограммированный, однако на протяжении последнего полутаровекового периода времени произошло существенное изменение продолжительности жизни человека. Предварительные расчеты ВОЗ показали, что к началу XXI столетия женщина в состоянии дефицита эстрогенов или в менопаузе будет находиться треть своей жизни (ВОЗ, 1996).


Для здоровья женщины в этот период важны не столько непосредственные симптомы менопаузы, сколько отдаленные результаты воздействия длительной гормональной недостаточности, в частности гипоэстрогении, на различные системы ее организма. Известно, что в большей степени эти нарушения проявляются в виде патологии сердечно- сосудистой и костной систем, являясь результатом гормональной перестройки и неизбежных процессов старения.

Согласно данным ВОЗ (1996), в мире в 1990 г. Число женщин в возрасте менопаузы составляет 457 млн. В течение последующих 40 лет численность данной возрастной группы значительно возрастет и составит к 2030 г. Около 1 млрд 200 млн женщин. Причем в развивающихся странах число женщин в период менопаузы гораздо больше, чем в развитых странах. Так если в 1990 г. 40% женщин в периоде менопаузы приходилось на индустриально развитые страны и 60%- на развивающиеся, то к 2030 г. это соотношение составит уже 24 и 76%.

По данным ряда эпидемиологических исследований, в мире наметилась стойкая тенденция к увеличению продолжительности жизни женщины: с 50 лет в начале XX в. До 80 лет к  концу века. Для женщин в России, в связи с изменением социально-экономических и экологических условий, в последние годы жизненная ситуации складывается крайне неблагоприятно. Так, если в 1990 г. средняя продолжительность жизни женщины составляла 74 года, в 1994 г. произошло ее снижение до 71,1 года, и лишь с 1995 г. наметилась тенденция к повышению продолжительности жизни женщины до 73 лет. Однако при среднем возрасте менопаузы 50-51 год в России так же значительная часть жизни женщины проходит в периоде постменопаузы.


Для большинства женщин менопауза – это совершенно иная ступень жизни с новыми проблемами и жизненными ситуациями как на работе, так и в семье. Многие специалисты считают, сто этот период женщина может воспринять и прожить без тяжелых жизненных ситуаций, если ей своевременно будет оказана медицинская и психологическая поддержка. (Гинекологическая эндокринология. Стр. 455, В.Н. Серов, В.Н., Прилепская, Т.В. Овсянникова, Москва «МЕДпресс-информ» 2012)

Многие женщины к 40-50 годам достигают пика своей профессиональной карьеры, поэтому для них крайне важно быть в хорошей форме, сохранить здоровье, женственность, способность к обучению, стремление к самосовершенствованию.

Симптомы «менопаузального синдрома»

I.Ранние симптомы:
  • Эмоциональная лабильность;

  • Усталость, депрессивное состояние, слезливость;

  • Раздражительность;

  • Тревога, напряжение;

  • Гипертензия, которая переходит в гипертоническую болезнь, если не уделить должного внимания;

  • Частые ночные пробуждения;

  • Ночная потливость;

  • Боли в суставах пояснице;

  • Увеличение массы тела или изменение пропорций тела;

  • Сексуальные нарушения;

  • Приливы. Теории патогенеза.

II.Средневременные симптомы:

Урогенитальные — сухость во влагалище, боли при половом сношении, зуд, жжение, уретральный синдром, цисталгия, недержание мочи. Урогенитальные расстройства у женщин возникают на фоне гипоэстрогении в результате атрофических и дистрофических изменений в мышцах и слизистой влагалища, мочевого пузыря и уретры, а аткже в связочгом аппарате малого таза и мышцах тазового дна. Эти изменений, как правило, сопровождаются снижением кровообращения и истончением слизистой влагалища, которая приобретает бледно-розовую окраску, развиваются явления вагинита, цистуретрита.

Патологичекие изменения, возникающие в женских половых органах, нередко сочетаются с урологическими расстройствами. Симптомы этих нарушений проявляются в виде поллакиурии, никтурии, цисталгии, стрессового недержания мочи, гиперрефлексии, дизурии.

Сухость кожи, ухудшение состояния волос, ногтей.  Когда уровень эстрогенов в организме снижается, уменьшается и количество коллагена и эластина в соединительной ткани. Кожа стареет, становится суше и тоньше, образуются морщины, изменяется состояние слизистых оболочек и зубов. Недостаток гормонов способен вызвать атрофические изменения кожи и слизистых оболочек – «сухой» конъюнктивит, «сухие» стоматит и ларингит. Профессиональные певцы жалуются, что с возрастом им мешает сухость в горле. . (Здоровье женщины Л.В. Аккер, Москва ТД «ЭКОМИР» 2010)

III.Поздние симптомы:

Обменные нарушения включают сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз), постменопаузальный остеопароз, болезнь Альцгеймера.

Постменопаузальный остеопороз — системное заболевание скелета многофакторной природы, возникающее у женщин в период постменопаузы как следствие дефицита половых гормонов, и прежде всего эстрогенов. Характеризуется прогрессирующим снижением костной массы и нарушением микроархитектоники костной ткани, что приводит к снижению прочности кости и повышению риска переломов. Прочность кости определяют две основные характеристики: минеральная плотность кости и качество костной ткани (микроархитектоника, минерализация, обмен, накопление повреждений).


Распространенность остеопороза в РФ – 30-33%.  30-40% женщин старше 50 лет страдают этим заболеванием. Причем, если в возрасте 50-60 лет – это всего 15%, то у женщин старше 80 лет в 70% диагностируется остеопороз.

Современный врач имеет большое количество лекарственных препаратов от  фитопрепаратов до гормональных, БАД-ы, поэтому может помочь сделать женщину в период климактерия здоровее, ее жизнь комфортнее и счастливее.

Врач-акушер-гинеколог, Врач УЗД

Ведет приемы в медицинских центрах: 

г. Санкт-Петербург, пл. Стачек, д.5; г. Светогорск, ул. Спортивная, д.4

Анализы

 

перейти к анализам

Кто относится к категории лиц предпенсионного возраста в 2021 году

В 2021 году к категории лиц предпенсионного возраста относятся мужчины 1960-1963 годов рождения и женщины 1965-1968 годов рождения.  Они могут получать дополнительные льготы и меры социальной поддержки аналогичные тем, что предоставляются пенсионерам. Например, льготы на оплату жилищно-коммунальных услуг, имущественный и земельный налог, ежегодная диспансеризация,  а также повышенный размер пособия по безработице и гарантии трудовой занятости. 

 — В большинстве случаев предпенсионный возраст наступает за 5 лет до пенсионного возраста с учетом его поэтапного повышения. Если же будущий пенсионер относится к категории льготников, имеющих право на досрочную пенсию, наступление предпенсионного возраста и, соответственно, права на льготы в таких случаях будет возникать за 5 лет до появления оснований для назначения пенсии, — сообщила начальник управления организации назначения и выплаты пенсий ОПФР по Хабаровскому краю и ЕАО Елена Андрусенко. —  Это прежде всего относится к работникам опасных и тяжелых профессий по спискам №1, №2 и др., дающим право досрочного выхода на пенсию. Например, электросварщик ручной сварки при наличии необходимого спецстажа (10 или 12 лет и 6 месяцев в зависимости от пола) выходят на пенсию в 50 лет (женщины) или 55 лет (мужчины). Это значит, что границы наступления предпенсионного возраста будут установлены для женщин, начиная с 45 лет, а для мужчин, начиная с 50 лет.

У некоторых категорий граждан пенсионный возраст с 2019 года не меняется, но предпенсионные льготы за пять лет до выхода на пенсию им все равно будут предоставлены. Например, многодетные мамы с пятью детьми могут рассчитывать на льготы, начиная с 45 лет, то есть за пять лет до наступления возраста выхода на пенсию (50 лет).

Исключением, на которое не распространяется правило пяти лет — налоговые льготы. Определяющим фактором для их получения является достижение границ ранее действующего  пенсионного возраста: 55 или 60 лет в зависимости от пола. Для северян, которые выходят на пенсию на 5 лет раньше всех остальных, предпенсионным возрастом для получения налоговых льгот соответственно станет 50 лет для женщин и 55 лет для мужчин.

Напомним, что с 2019 года в России начался переходный период, устанавливающий новые параметры пенсионного возраста. Мягкую адаптацию к ним обеспечивают не  только льготы и меры социальной поддержки для предпенсионеров, но и небольшой шаг повышения по 1 году в год. В 2021 году – право на страховую пенсию по старости имеют женщины, достигшие 56,5 лет (родившиеся в первом полугодии 1965 года) и мужчины в 61,5 года (родившиеся в первом  полугодии 1960 года). С 2028 года страховую пенсию по старости смогут оформить женщины в 60 лет, мужчины – в 65 лет.

Узнать о наличии статуса предпенсионного возраста можно при обращении за льготами и мерами соцподдержки в том органе, который эти услуги оказывает. Такую информацию ведомствам предоставляет Пенсионный фонд Российской Федерации. Получить справку об отнесении гражданина к категории лиц предпенсионного возраста можно в личном кабинете гражданина на сайте ПФР (pfr.gov.ru).  Справка формируется за несколько секунд. Для этого необходимо войти в Личный кабинет при помощи пароля и логина учетной записи после регистрации на Едином портале государственных услуг, выбрать в разделе «Пенсии» вкладку «Заказать справку (выписку) об отнесении гражданина к категории граждан предпенсионного возраста. При желании сформированную справку можно получить на электронную почту, сохранить, распечатать, а также просмотреть в разделе «История обращений».

Поделиться новостью

Пенсионный возраст в странах мира. Досье — Биографии и справки

ТАСС-ДОСЬЕ. 14 июня 2018 года премьер-министр РФ Дмитрий Медведев объявил, что правительство предлагает поэтапно повысить пенсионный возраст до 65 лет для мужчин и 63 для женщин. Эта возрастная планка будет ниже, чем во многих государствах мира, включая такие европейские страны, как Великобритания, Германия, Италия. Редакция ТАСС-ДОСЬЕ подготовила материал о пенсионном возрасте в разных странах.

Европа

В Великобритании пенсионный возраст для мужчин и женщин — 65 лет (для женщин он был увеличен в 2016-2017 годах с 60 лет). В 2019-2020 годах эта планка будет увеличена до 66 лет, а в 2026-2028 годах — до 67 лет. Дальнейшее повышение пенсионного возраста запланировано в 2044-2046 годах до 68 лет (в связи с последними исследованиями относительно продолжительности жизни рассматривается возможность произвести эти изменения уже в 2037-2039 годах).

В Германии поэтапное повышение пенсионного возраста с 65 лет (для мужчин и женщин) до 67 лет проводится с 2012 года на основе закона, принятого в 2007 году. Процесс завершится в 2029 году. До 2024 года пенсионный возраст будет повышаться на один месяц в год, затем — на два месяца в год. 1 июля 2014 года вступили в силу поправки к пенсионному законодательству. В частности, граждане, проработавшие 45 лет и больше, смогут выходить на пенсию в 63 года.

В Италии пенсионная реформа стартовала в 2012 году. В результате преобразований был выравнен пенсионный возраст для мужчин и женщин — 66 лет и семь месяцев. Для госслужащих изменения вступили в силу с 1 января 2016 года, для работников частного сектора — с 1 января 2018 года. Право досрочного выхода на пенсию имеют граждане с 41-летним трудовым стажем. До реформы мужчины выходили на пенсию в 65 лет, а женщины в зависимости от сектора занятости — в 60-65 лет.

Во Франции в 2017 году возраст выхода французов на пенсию был увеличен с 60 до 62,5 лет. Исключение составляют люди, начавшие трудовую деятельность в 18 лет, пострадавшие от несчастных случаев на производстве и получившие инвалидность, участники войны, а также имеющие стаж не менее 41 года, — они могут выйти на пенсию в 60 лет. В планах французского правительства поэтапное увеличение к 2023 году минимального пенсионного возраста до 67 лет.

Америка

В США пенсионный возраст определяется по году рождения: для людей, родившихся до 1960 года (и мужчины, и женщины), — 66 лет, для людей, рожденных в 1960 году и позже, — 67 лет. На досрочную пенсию американцы могут выходить начиная с 62 лет, но при этом они теряют часть выплат.

В Аргентине пенсионный возраст составляет 65 лет для мужчин и 60 лет для женщин. В Колумбии выйти на пенсию по возрасту могут мужчины по достижении 62 лет, женщины — в 57 лет. В Чили пенсионный возраст для мужчин составляет 65 лет, для женщин — 60.

Ближний Восток, Азия

В Израиле в 2004 году возраст выхода на пенсию был увеличен для мужчин с 65 до 67 лет, для женщин — с 60 до 62 лет. К 2017 году планировалось поднять пенсионный возраст для женщин до 64 лет (к 2030 году — до 67 лет), однако власти до сих пор откладывают принятие этого решения.

В Китае система пенсионного обеспечения охватывает лишь небольшую часть населения, это государственные служащие и лица, занятые в промышленности. Мужчины выходят на пенсию в 60 лет, женщины — в 50-55 лет (занятые физическим трудом — в 50 лет, работающие в административной сфере — в 55 лет). Для получения пенсии необходимо иметь рабочий стаж в 15 лет. В 2012 году было предложено начать постепенное повышение пенсионного возраста, чтобы к 2045 году довести его до общей для всех отметки в 65 лет, но реформа была отложена.

В Индии в программу социальных выплат включены только государственные служащие. Возраст выхода на пенсию — 60-65 лет (каждый штат имеет собственное пенсионное законодательство). Размер пособия и пенсионный возраст остальных зависят от работодателя.

В Японии до 2000 года пенсия начислялась с 60 лет. С 2001 года этот возрастной порог постепенно увеличивался и в 2013 году достиг 65 лет (для мужчин и женщин). Для продолжающих работать после 65 лет размер пенсии ежегодно увеличивается.

Макияж для женщины 50 лет: что обязательно должно быть в косметичке?

После 40-50 лет наше лицо начинает меняться стремительнее и заметнее, чем это происходило раньше. Можно, конечно, «перекраивать» кожу вдоль и поперек, заполнять морщины филлерами, подтягивать овал… Но стоит ли? Неужели в возрасте за 40, а то и за 50 нельзя выглядеть естественно и при этом привлекательно? Ответ однозначный: конечно, можно! И поможет нам в этом правильный макияж женщин 50 лет, а также грамотно сформированная косметичка. Средства в ней теперь будут другие — это возрастная косметика после 50 лет, и с их помощью вы будете выглядеть достойно, ухоженно и очень привлекательно!

Макияж для женщин после 50 лет фото

Средство № 1 в макияже для женщины 50 лет: капли от красноты глаз и век

Удивлены? Но это же логично! Красные слезники, лопнувшие сосуды, желтоватый белок глаза — все это неизбежно усугубляется с возрастом. Именно поэтому средство must-have в косметичке, предшествующее макияжу для женщины 50 лет, — это капли от красноты. Какие именно капли использовать, лучше уточнить у офтальмолога. Конечно, злоупотреблять ими, однозначно, не стоит. Но если нужно выглядеть безупречно или сделать праздничный макияж для женщины 50 лет, без них никуда.

Капли от красных глаз — это самое главное средство в макияже за 50 лет для женщин (фото)

Средство № 2: тональный крем и/или пудра

Запомните, нет одного универсального, «волшебного» тонального крема, который идеально подходил бы для макияжа для женщин после 50 лет. К сожалению, проблемы с кожей с возрастом могут усугубляться: сухая становится суше, жирная — жирнее, открываются поры и т.д. Потому подбирайте лично ваше идеальное тональное средство, но важно, чтобы оно было легким по своей текстуре.

Отдавайте предпочтение легким тональным текстурам, как например, BB-крем SUPER AQUA-SERUM от Guerlain (слева). Наносить крем можно плоской кистью (справа) или слегка увлажненными пальцами.

 

Дневной макияж женщин 50 лет должен быть максимально естественным, а потому отдавайте предпочтение BB-крему. Для жирной кожи (если цвет лица более равномерный) можно ограничиться только пудрой. Как правильно накладывать макияж? Для пудры берите объемную кисть с двойным ворсом, для крема — широкую, но плоскую. Тональный крем можно наносить слегка влажными пальцами — так он ляжет еще тоньше.

Для жирной кожи лучше использовать пудру (на фото слева — оттенки компактной запеченной пудры PUPA Luminys Baked Face Powder), и наносить ее кистью с двойным ворсом (на фото справа)

Средство № 3: как накладывать макияж? Лицо без дефектов: корректор и консилер

Да, сегодня этими чудо-средствами пользуются все — от мала до велика, то есть, с подросткового возраста и до зрелого — от 50-ти и старше. Но это действительно чудо, без которого в таком возрасте не обойтись. Научиться накладывать макияж, в частности, консилер или корректор, можно по фото ниже.

Макияж для женщин 50 лет пошаговое фото: накладываем консилер правильно (справа). На фото слева: консилеры Bobbi Brown Intensive Skin Serum Concealer бежевого и розоватого оттенков хорошо скроют «зелень» и синие вены под глазами

Под глаза наносите его треугольником, делать это нужно так же, как накладывать основу под макияж — плоской кистью, иногда ее можно смочить предварительно водой. Для покраснений подойдет корректор зеленоватого оттенка (идеален для тех дам, у которых есть купероз или сосудистые звездочки), для «зелени» и синих вен под глазами — наоборот, розоватый или кремово-бежевый.

Trendy-U рекомендует: Как носить джинсы женщине среднего возраста

Урок макияжа от Бобби Браун пошагово

Стиль Хиллари Клинтон

Как одеться 1-го Сентября

Средство № 4 в дневном макияже женщин 50 лет: румяна

Какие оттенки выбрать? Только не с красноватым подтоном! Если вы — белокожая, возьмите матовый нежный розовый цвет, если «теплого» цветотипа — то персиковый. Если хочется скрыть покраснения, подойдут бежевые румяна.

Как накладывать макияж (фото справа) женщине среднего возраста: наносим румяна кистью. Отдавайте предпочтение матовым светлым тонам (на фото слева — румяна с кистью Clinique Blushing Blush Powder Blush)

Как правильно накладывать макияж на лицо, если речь идет о румянах? Только на скулы. Если предпочитаете кремовые румяна, наносите их пальцами. Чувствуете под кожей кость скулы? Тогда вы попали точно в «цель». Для сухих субстанций берите круглую мягкую кисточку.

Средство № 5: тени или карандаш для бровей

Любой макияж для женщины 50 лет пошагово, как дневной, так и вечерний, предполагает прорисовывание бровей. Некоторые отдают предпочтение специальной туши, но лучше использовать тени и карандаш — они сделают ваши брови объемнее и при этом не будут неестественными. Старайтесь не выщипывать брови в нитку и ни в коем случае не подводите их одной карандашной линией. Чем естественнее форма, тем лучше. Чем объемнее бровь, тем моложе вы будете выглядеть. Но не стоит и запускать ее и оставлять «зарастать», иначе будете выглядеть неухоженной.

Для бровей в макияже после 50 лет лучше использовать тени или карандаш — они сделают линию брови объемнее и естественнее. На фото слева — набор по уходу за бровями CLARINS Kit Sourcils

Средство № 6: косметика для лица после 50 лет — матовые тени для глаз

Мы перешли к глазам, а они, как известно, — зеркало души. Капли для глаз помогут отбелить слизистую, а вот веки сверху и снизу нужно подкорректировать тенями. И сейчас мы научимся правильно накладывать макияж. Глаза после 40 лет отличаются сухостью век и обилием мелких «сетчатых» морщин. Скрыть их помогут матовые тени.

Для макияжа глаз выбирайте матовые естественные оттенки. На фото слева — тени с матовым эффектом Lancome Ombre Hypnose Mono

Для дневного макияжа выбирайте естественные тона идеально подходящие к оттенку вашей кожи. Выбирая тени, обязательно пробуйте их на коже — если нет «грязного», серого оттенка, значит, этот цвет вам подходит. На тенях старайтесь не экономить: они должны ложиться однородно, тонким слоем, и при этом выравнивать цвет век, не осыпаться и не скатываться в течение дня.

Читайте: Стиль Ангелы Меркель

Модные женщины после 50 лет

Средство № 7: карандаш для глаз

Макияж, одежда женщин 50 лет должна быть (ну очень желательно) теплых спокойных тонов. Это же касается и карандаша для глаз, которым мы подводим линию роста ресниц. Черный при не слишком аккуратном нанесении будет выглядеть неряшливо. Серый — «грязно», а вот коричневый, шоколадный, темно-бежевый — в самый раз!

В макияже для женщин после 50 лет лучше отдавать предпочтение не серым и черным, а коричневым и шоколадным оттенкам карандашей для глаз. На фото слева — карандаш с кисточкой для растушевки на обратном конце Yves Saint Laurent

 

Для дневного макияжа можно подвести только верхнее веко, а для вечернего стоит уделить внимание и нижнему. Но не доводите карандашную линию до внутреннего уголка глаза, лучше начинать ее с середины и уводить к виску.

Средство № 8: как правильно накладывать макияж после 40 лет — тушь для ресниц

Бывает так, что у женщин зрелого возраста ресницы еле заметны — они короткие, редкие и практически бесцветные. Потому кажется, что их нет. А раз так, очередным средством в нашей косметичке среди всей косметики для лица после 50 лет станет именно тушь для ресниц.

Подчеркнуть ресницы в возрастном макияже поможет тушь для ресниц. На фото слева — удлиняющая тушь с силиконовой кисточкой Clinique High Impact

Чем светлее глаза и кожа, тем менее контрастной должна быть тушь — выбирайте не черный, а графитовый цвет, и еще особенно мягко и нежно будет смотреться коричневый. Для тех, кто любит макияж поярче, можно попробовать цветную тушь, и поверьте, это не будет смотреться дико. Если сомневаетесь, попробуйте сливовый, бордовый, темно-синий или темно-зеленый оттенки.

Средство № 9: помада для губ

Многие фото женщин 50 лет без макияжа показывают нам, что губы со временем, к сожалению, теряют свою естественную пигментацию, их оттенок как бы выцветает, становится бледнее. Это можно компенсировать помадами и тинтами (пигментами) для губ. Карандаш для контура губ при этом использовать не рекомендуется, ну, разве что, в случаях, когда наносите темные или насыщенные цвета, чтобы они не растекались.

Макияж за 50 лет для женщин (фото) предполагает использование насыщенных пигментированных помад естественных оттенков. На фото слева — оттенки матовой помады Revlon Matte Lipstick

Наверняка, за всё время использования различных средств, вы уже определили, какой оттенок помады идет вам лучше всего. Не используйте слишком яркие цвета (за исключением торжественных случаев), берите исключительно матовые цвета без блесток и перламутра, а текстуру помады выбирайте насыщенно-увлажняющую, чтобы она выравнивала и как бы «заполняла» губы.

Макияж не помешает в любом возрасте, а макияж для женщин после 50 лет — просто необходим!

Ну вот, кажется, и всё. Эти 9 средств — must-have для зрелой женщины. Сформируйте свою собственную косметичку «50+», можете даже добавить туда какое-то еще любимое средство, без которого вы не мыслите ваш макияж. Мы рассказали выше, как накладывать макияж правильно, а потому вы смело можете взять на вооружение наши советы. Но главное, конечно же, чувствовать себя ухоженной и красивой, и тогда вы преобразитесь и помолодеете прямо на глазах!

Татьяна Мальцева

Узнаем как ой должна быть одежда для женщин после 50 лет? Как одеваться после 50 женщине?

«Мои года – мое богатство», — именно эту известную фразу стоит чаще вспоминать дамам, которым успело уже исполниться 50 лет. Хотя на лице и появились морщинки, а волосы уже немного седые, зрелая представительница прекрасного пола не стала от этого менее женственной или менее утонченной, а даже более. И эти великолепные качества можно подчеркнуть, главное – чтобы одежда для женщин после 50 лет была подобрана в соответствии с определенными правилами.

Основные правила выбора

Первым и самым главным правилом в подборе женщиной после 50 одежды для себя является психологическое принятие своего возраста. В противном случае дама начинает впадать в крайности, которых существует две: заковывание себя в балахоны и бесформенные платья до пола или натягивание открытых топов и узких джинсов, лосин. Однако одежда для женщин после 50 лет должна быть ни той и ни другой.

С первой проблемой сталкиваются дамы, которые считают, что молодость и красота уже позади и теперь осталось лишь ждать старости и смерти. Заложниками второй ситуации, как правило, становятся те, кто стремится обмануть возраст, не понимая его преимуществ.

Для того чтобы выбрать одежду, соответствующую своим годам, женщина должна ощущать уверенность и спокойствие, которые пришли с жизненным опытом. Гардероб такой дамы всегда будет отличаться элегантностью и сдержанностью.

Уверенная 50-летняя женщина уже давно знает о достоинствах и недостатках своей фигуры. Именно на них и следует в первую очередь ориентироваться в тех ситуациях, когда подбирается одежда. Для женщин после 50 лет магазины приготовили множество классической одежды, которая и должна стать основой гардероба. Безусловно, допускается присутствие стильных излишеств, однако их в шкафу должно стать гораздо меньше, чем, например, в 20 лет.

Каким цветам в одежде отдать предпочтение?

Дамам после 50 лучше всего искать «свои» цвета одежды среди бежевых, нежно-розовых, молочных, сиреневых, персиковых и голубых оттенков. При этом белые рубашки, футболки и кофточки лучше исключить из гардероба, поскольку они невыгодно подчеркивают недостатки кожи. Темная одежда для женщин после 50 лет – не лучший выбор, поскольку к существующему возрасту серые, коричневые, черные и синие тона способны прибавить еще как минимум 5 лет. Если же дама очень любит одежду темных цветов, то ей следует научиться сочетать ее с обувью и аксессуарами светлых и теплых оттенков.

Говоря о цветах одежды, также стоит упомянуть о том, что она должна быть однотонной, без рисунков, поскольку вещи с очень крупными принтами и многообразием цветов делают женщину не моложе, как многим кажется, а наоборот, старше. Хорошо на даме после 50 смотрятся платья или кофточки с монотонными мелкими рисунками, однако важно, чтобы они не были слишком яркими.

Одежда для невысоких женщин за 50

Особое внимание на свою одежду придется обратить невысоким женщинам. Ведь, кроме того, что они должны придерживаться определенного стиля, учитывая свой возраст, им нужно еще и делать поправку на свой рост. Так, длинные юбки играют не в пользу невысоких 50-летних дам. То же касается и длины до середины икры. О таких предметах гардероба лучше забыть.

Выбирая одежду, невысокие женщины должны делать акцент на способы визуального увеличения роста. Идеально для этого подходит одежда в вертикальную линию, хотя важно помнить, что полоски не должны быть слишком разноцветные и яркие. Двух-трех цветов – вполне достаточно. Одежда для женщин после 50 лет маленького роста должна иметь прямоугольный силуэт. Никаких пышных и объемных вещей!

Неотъемлемым элементом гардероба деловой 50-летней женщины являются рубашки, однако обладательницам невысокого роста необходимо помнить, что жабо, большие пуговицы и «раскидистый» воротник сделают их еще более низкими визуально. Лучше отдать предпочтение воротнику-стойке.

Одежда для «пышных» женщин

Просторная или мешковатая одежда для женщин после 50 лет с животом – это наихудшая вещь, которая может быть в гардеробе. Во-первых, она добавляет к уже имеющемуся возрасту еще несколько лет. А, во-вторых, мешковатая одежда делает обладательницу «пышных» форм громоздкой. Широко распространенное мнение о том, что при помощи свободных платьев и блуз можно скрыть живот, является глубочайшим заблуждением. Они должны немного прилегать, но не обтягивать «пышное» тело.

Модели платьев с завышенной талией, расклешенные к низу юбки и легкие блузы – лучшая одежда для женщин после 50 лет с проблемой в области желудка. Пышным дамам лучше отказаться от оборок и драпировок, все предметы гардероба должны иметь максимально простой покрой.

Какие юбки и платья лучше носить после 50?

Дамам, которым исполнилось 50, дизайнеры предлагают примерить юбки и платья А-образного и прямого силуэтов. Что касается длины этих предметов одежды, то она может варьироваться от колена до середины икры. Однако, выбирая длину юбок и платьев, кроме возраста, важно учитывать и особенности строения тела, о чем шла речь немного выше.

Гардероб 50-летней женщины просто немыслим без платья-рубашки и брючного или юбочного костюма хорошего качества. Особенно это касается деловых дам, которым за день приходится встречаться с огромным количеством людей и решать множество различных вопросов. Ведь им нужно и выглядеть хорошо, и чувствовать себя комфортно. Обладательницам узких плеч и небольшой груди подойдут платья с бантами, а еще для получения более шикарного образа можно повязать на шею платок.

Брюки и джинсы – особенности подбора

Несколько пар брюк из качественной ткани должны прочно осесть в гардеробе. Этот предмет одежды позволяет даме выглядеть элегантно в любом возрасте. Он способен скрыть недостатки в области бедер и визуально удлинить ноги, что особенно выгодно невысоким женщинам.

Не стоит после 50 исключать из своего гардероба и джинсы. Однако необходимо сделать некоторые поправки. Так, джинсы не должны сильно обтягивать фигуру, даже если она идеальная. После 50 необходимо стремиться выглядеть не сексуально, а сдержанно и элегантно.

Блузки и пиджаки: какие модели идут 50-летним?

Каждой даме в своем шкафу следует иметь классическую блузку или рубашку, и 50-летние женщины не являются исключением. Даже если вы не работаете, поводов надеть эту вещь, скорее всего, найдется немало. Однако и здесь необходимо помнить, что одежда для женщин после 50 лет должна подбираться с особенной тщательностью. Так, покрой блузки или рубашки должен быть максимально простым, никаких лишних деталей, например, жабо, больших пуговиц, больших карманов или оборок.

Длина рукава должна быть такой, как нравится женщине, а еще важно учесть состояние кожи рук. Оптимальными являются рукава в ¾. Рубашки или блузки таких моделей способны скрыть недостатки кожи рук, и даже в самые жаркие дни в них будет комфортно. Деловой 50-летней даме также стоит включить в свой гардероб пиджак классического покроя, который великолепно будет смотреться в сочетании с блузкой или рубашкой.

Особенности подбора вечерней одежды

Если есть необходимость посещать различные вечерние мероприятия, необходимо, чтобы в гардеробе была соответствующая вечерняя одежда. Для женщин после 50 лет магазины в Москве приготовили множество платьев прямого покроя с жакетами. Последние не только удачно дополнят образ, но и закроют плечи, а также верхнюю часть рук, кожа которых уже не так молода и свежа, как ранее.

Для вечернего мероприятия можно приобрести платье с гипюровыми рукавами, если на улице стоит жаркая погода и жакет неуместен. Обладательницам «пышных» форм подойдут модели с напуском или завышенной талией. Что касается цветовых решений, то светлые оттенки являются беспроигрышным вариантом, однако, если вы видите себя только в черном платье, не забудьте разбавить ваш образ шифоновой или гипюровой шалью контрастного цвета или светлыми аксессуарами.

О какой одежде после 50 лучше забыть

Слишком обтягивающие предметы гардероба – неприемлемая одежда для женщин после 50 лет. Больших размеров или маленьких вы носите брюки, платья, юбки, не имеет совершенно никакого значения. В любом случае они не должны сильно прилегать к телу. Если вы являетесь «горячей поклонницей» туник и раньше носили их с лосинами, теперь последний предмет гардероба вам придется заменить брюками-карандашами.

Дамам после 50 лучше забыть о слишком открытых и коротких майках и топах, поскольку они делают из них посмешище, ведь упругость кожи в таком возрасте существенно теряется. Аналогично обстоят дела и со слишком короткими юбками, даже если стройность ног сохранилась. Выбирая одежду, не нужно пытаться вернуть ушедшие годы, а необходимо научится с ее помощью подчеркивать достоинства имеющегося возраста.

Симптомы менопаузы и проблемы со здоровьем у женщин в возрасте 50-65 лет на юге Иордании

Цели: Выявить симптомы менопаузы и нарушения здоровья у женщин в возрасте 50-65 лет в неблагополучных районах южной Иордании.

Метод: Для отбора домохозяйств из трех провинций был применен план многоступенчатой ​​случайной выборки.В анализ были включены в общей сложности 143 женщины. Женщин спрашивали о списке симптомов (соматических, психологических и мочеполовых) и о списке заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет и инфекции мочевыводящих путей. Также были исследованы постоянный скрининг с помощью маммографии, регулярное самообследование груди, постоянный скрининг мазком из шейки матки, общий медицинский осмотр, физическая активность, привычка к курению и постоянное получение информации о менопаузе.

Результаты: Средний возраст наступления естественной менопаузы составлял 50 лет; 77% женщин были неграмотными, а 59% пар были родственниками.Наиболее частыми соматическими симптомами были боли / скованность в суставах (89%), боли в костях (74%) и парестезии в конечностях (51%). Приливы были у 62%, недержание мочи — у 30%. Почти 62% сообщили о раздражительности и изменениях настроения, 56% имели высокое кровяное давление, а 18% и 14% страдали инфекциями мочевыводящих путей и инфекциями половых путей, соответственно. Восемь процентов и 11% сообщили о том, что когда-либо проходили скрининг с помощью маммографии и мазка из шейки матки, соответственно, а 11% сообщили о регулярном самообследовании груди.О регулярных физических упражнениях сообщили 8%, а 81% страдали избыточным весом или ожирением. Четверть респондентов получили информацию о менопаузе, а 58% сообщили о необходимости знать «все» о менопаузе.

Вывод: У женщин на юге Иордании наблюдались многочисленные симптомы и заболевания, связанные с менопаузой. Большинство из них не получили никакого медицинского просвещения об этом этапе жизни.Профилактические методы лечения и методы, способствующие укреплению здоровья, относительно редки. Настоятельно рекомендуются эффективные системы оказания медицинской помощи, отвечающие потребностям женщин в период менопаузы.

Изменение веса в возрасте от 50 лет до старости связано с риском перелома шейки бедра у белых женщин в возрасте 67 лет и старше

Задний план: Хотя изменение массы тела с возрастом является обычным явлением, мало что известно о влиянии изменения веса на здоровье в пожилом возрасте.

Цели: Изучить влияние потери веса и увеличения веса в возрасте от 50 лет до пожилого возраста на риск перелома шейки бедра среди белых женщин в постменопаузе в возрасте 67 лет и старше и определить, влияет ли уровень веса в возрасте 50 лет на этот риск.

Методы: Связь между изменением веса и риском перелома шейки бедра была изучена на 3683 белых женщинах в возрасте 67 лет и старше, проживающих в общинах, из трех центров Установленного населения для эпидемиологических исследований пожилых людей.

Результаты: Чрезвычайная потеря веса (10% или более), начинающаяся в возрасте 50 лет, была связана в модели пропорциональных опасностей с повышенным риском перелома бедра (относительный риск [ОР], 2,9; 95% доверительный интервал [ДИ], 2,0–4,1). Этот риск был наибольшим среди женщин с самым низким (ОР, 2,3; ДИ, 1,1–4,8) и средним (ОР, 2,8; ДИ, 1,5–5,3) тертилями индекса массы тела в возрасте 50 лет.Среди самых худых женщин даже более скромная потеря веса (от 5% до <10%) была связана с повышенным риском перелома бедра (ОР 2,3; ДИ 1,0-5,2). Прибавка в весе на 10% и более в возрасте 50 лет обеспечивала пограничную защиту от риска перелома бедра (ОР 0,7; ДИ ​​0,4–1,0). RR для прибавки в весе на 10% или более были защитными только среди женщин со средним и высоким тертилем индекса массы тела в возрасте 50 лет и не были значимыми (средний тертильный RR, 0,8; CI, 0,3-1,8; высокий тертильный RR, 0.6; ДИ 0,2-1,9).

Выводы: Анамнез веса — важный фактор, определяющий риск перелома бедра. Снижение веса, начинающееся в возрасте 50 лет, увеличивает риск перелома шейки бедра у пожилых белых женщин, особенно среди худых в возрасте 50 лет; Увеличение веса на 10% и более снижает риск перелома бедра. Врачи должны включать анамнез веса при оценке пожилых женщин в постменопаузе на предмет риска перелома бедра.

женщин старше 50 лет, «отлично проводящих время» и более уверенных в себе, чем те, кому 20 лет | The Independent

Женщины в возрасте 50-65 лет более довольны своим возрастом, отношениями и уверенностью, чем женщины в возрасте от 20 до 20 лет, как показало исследование.

Исследование жизни современных женщин показало, что старшие поколения чувствуют, что живут своей лучшей жизнью.

Половина женщин старше 50 довольна своим нынешним статусом в отношениях, а четверть «довольны» своим возрастом.

И одна шестая чувствует себя увереннее в том, как выглядит сейчас, чем когда-либо прежде.

Для сравнения: только 44 процента молодых женщин довольны своей личной жизнью, в то время как только одна из 10 удовлетворена своим возрастом и уверенностью в себе.

Harpenne: новый бренд женской одежды для старше 40

Показать все 14

1/14 Harpenne: новый бренд женской одежды для женщин старше 40

Harpenne: новый бренд женской моды для старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской моды для старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской моды для женщин старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый женский модный бренд для женщин старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской одежды для людей старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской моды для людей старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской моды для людей старше 40 лет.

40s
Harpenne

Harpenne: Новый бренд женской моды для старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: Новый бренд женской моды для старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: Новый бренд женской моды для женщин старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской одежды для людей старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской одежды для людей старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской одежды для людей старше 40 лет

Harpenne

Harpenne: новый бренд женской моды для людей старше 40 лет

Harpenne

Было проведено исследование 1000 женщин в возрасте 50-65 лет и 1000 женщин в возрасте 20-30 лет. DC Thomson Media, когда они запускают Platinum — новый глянцевый ежемесячный журнал, предназначенный для женщин старше 55 лет.

Было также обнаружено, что люди старшего возраста также более удовлетворены своей сексуальной жизнью — треть занимается сексом не реже двух раз в неделю, а 70 процентов ходят на регулярные свидания.

А женщины в возрасте 50–65 лет занимаются спортом почти два часа в неделю — примерно на полчаса дольше, чем их более молодые сверстницы.

Но, несмотря на их позитивный взгляд на вещи, старшее поколение твердо убеждено в том, что их демографические данные ошибочно воспринимаются обществом, при этом две трети считают, что средства массовой информации неверно представляют.

Али Киркер, редактор журнала Platinum, сказал: «Из нашего исследования ясно, что, хотя сегодня женщины старше 50 чувствуют себя моложе, чем когда-либо, они также чувствуют, что их неправильно представляют в СМИ.

«Они хотят видеть вещи, которые информируют и отражают их жизнь — жизнь, наполненную всем, чем они увлечены, захватывающими социальными мероприятиями, удивительными путешествиями и прекрасной любовной жизнью.

«Люди старше 50 лет все еще увлеченно работают, наслаждаются большой любовью вживую и ходят на увлекательные светские мероприятия — прошли те времена, когда люди старше 50 лет думали о вязании и чтении.

«Платина предназначена для женщин, которые современны как по стилю, так и по отношению к себе, уверены в себе, увлечены и заинтересованы в изучении окружающего мира.

«Благодаря уверенности в решении современных сложных проблем, особенно актуальных для этой демографической группы, Platinum будет приносить оптимизм и незаменимость каждый месяц».

Стоковое изображение.

(iStock / Getty)

Исследование также показало, что «любите встречаться с разными людьми», «делайте все, что хотите, прежде чем заводить семью» и «не воспринимайте как должное» — вот главные советы для пожилых людей. демография уступила бы более молодым женщинам сегодня.

Четыре из 10 также передали бы свою веру в то, что «брак — это еще не все и не все», и почти половина советовала тем, кому за двадцать, «не заботиться о том, что думают другие».

Треть опрошенных заявили, что чувствуют себя моложе, чем они есть на самом деле, и такой же процент считает, что они с большей вероятностью попробуют что-то новое после своего знаменательного 50-летия.

Эти новые приключения включают в себя желание открыть собственный бизнес, посещение музыкального фестиваля и одиночное путешествие.

Поддерживать свободомыслящую журналистику и посещать независимые мероприятия

Но хотя четверо из 10 считают, что их возраст не определяет их, почти три четверти возрастной группы 50-65 считают, что их искажают магазины одежды и телешоу. и фильмы.

И пятая часть опрошенных через OnePoll считает, что рабочие места неверно отражают их возрастную группу.

Мария Велч, руководитель отдела журналов DC Thomson Media, сказала: «DC Thomson Media имеет беспрецедентную историю выпуска женских журналов, и мы принесли всю эту страсть и опыт в Platinum.

«Женщины старше 55 лет находятся в расцвете сил и хорошо проводят время — сила, с которой нужно считаться, и клей, скрепляющий целые поколения.

«Мы в Platinum гордимся тем, что являемся их надежным источником контента, и для нас большая честь быть их чемпионами».

SWNS

Определение возраста функциональной пригодности у женщин в возрасте 50 лет и старше

https://doi. org/10.1016/j.jshs.2017.01.010Получение прав и содержания

Аннотация

Предпосылки

Построение полезных а достижимые показатели оценки пригодности заслуживают особого внимания в клинической практике.Мы стремились построить индикатор функционального фитнес-возраста (FFA) женщин в возрасте 50 лет и старше с помощью уравнения, используя результаты фитнеса и его корреляцию с хронологическим возрастом (CA), а также проанализировать внешнюю достоверность наших результатов путем сравнения нашей выборки с другими. .

Методы

Участников ( n = 459, возраст: 70,3 ± 7,9 лет, среднее ± стандартное отклонение) оценивали с использованием батареи тестов для взрослых. Мы применили множественную регрессию и последующее экспоненциальное сглаживание Холта для анализа результатов.

Результаты

Мы получили статистически значимое выражение F (6, 452) = 328,384; p <0,0005, в котором коэффициенты уравнения объясняют 81% изменчивости ( R 2 скорректированный = 0,813). Уравнение коррелирует оценку фитнеса у женщин в возрасте 50 лет и старше в отношении CA: FFA = 40,146 + 0,350 × CS (стоя) — 0,714 × AC (повторение) — 0,110 × ST (шаг) — 0,177 × CSR (см) — 0,101 × BS (см) + 8,835 × FUG (s), где CS означает тест на стойку на стуле, AC означает тест на сгибание рук, ST означает двухминутный шаговый тест, CSR означает тест на сидение и вытягивание на стуле, BS означает тест на царапину на спине, FUG означает 8-футовый вертикальный тест.Мы сравнили этот индекс с распределением процентилей из нашей выборки и из других исследований.

Заключение

Мы предлагаем использовать FFA в качестве достоверного индикатора физической подготовки у взрослых и пожилых женщин, а также в качестве полезного инструмента мотивации для выполнения программ упражнений.

Ключевые слова

Инвалидность

Пожилые люди

Упражнение

Оценка пригодности

Результаты для здоровья

Фитнес-тест для пожилых

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

© 2019 Производство и хостинг Elsevier B. В. от имени Шанхайского университета спорта.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

ВИЧ среди людей в возрасте 50 лет и старше | Возраст | ВИЧ по группам | ВИЧ / СПИД

Чем занимается CDC

CDC придерживается высокоэффективного подхода к профилактике, чтобы максимизировать эффективность текущих вмешательств и стратегий по профилактике ВИЧ. Финансирование государственных, территориальных и местных департаментов здравоохранения и общественных организаций (ОО) для разработки и реализации индивидуальных программ является крупнейшим вложением CDC в профилактику ВИЧ.Это включает в себя давние успешные программы и новые усилия, финансируемые в рамках инициативы Ending the HIV Epidemic in USA . Помимо финансирования департаментов здравоохранения и общественных организаций, CDC также укрепляет кадровые ресурсы по профилактике ВИЧ и развивает коммуникационные ресурсы по ВИЧ для потребителей и поставщиков медицинских услуг.

  • В соответствии с новым соглашением о сотрудничестве по комплексному эпиднадзору и профилактике ВИЧ, CDC выделяет около 400 миллионов долларов в год департаментам здравоохранения на сбор данных и профилактику ВИЧ. Эта награда направляет ресурсы наиболее нуждающимся группам населения и географическим регионам, поддерживая при этом основные усилия по эпиднадзору и профилактике ВИЧ в США.
  • В 2019 году CDC выделил 12 миллионов долларов на поддержку разработки государственных и местных планов Ликвидация эпидемии ВИЧ в США в 57 приоритетных областях страны. Для дальнейшего усиления усилий по наращиванию потенциала CDC использует ресурсы по профилактике ВИЧ для финансирования Национального альянса директоров по СПИДу штатов и территорий (NASTAD) в размере 1 доллара.5 миллионов в год для поддержки стратегического партнерства, участия сообщества, технической помощи между коллегами и усилий по планированию.
  • В 2020 году CDC выделил 109 миллионов долларов 32 государственным и местным департаментам здравоохранения, которые представляют 57 юрисдикций в Соединенных Штатах, которым уделяется приоритетное внимание в программе «Прекращение эпидемии ВИЧ в США». Эпидемия ВИЧ в США планов.
  • В соответствии с соглашением о сотрудничестве флагманских общественных организаций CDC ежегодно выделяет около 42 миллионов долларов США общественным организациям.Эта награда направляет ресурсы на поддержку реализации эффективных стратегий профилактики ВИЧ среди ключевых групп населения.
  • В 2019 году CDC заключил соглашение о сотрудничестве с целью укрепления потенциала и повышения эффективности национальных кадров по профилактике ВИЧ. Новые элементы включают в себя специализированных провайдеров национального обучения через Интернет и в классе, а также техническую помощь, адаптированную для четырех географических регионов.
  • В рамках кампании Давайте остановим ВИЧ вместе CDC предлагает ресурсы о стигме, тестировании, профилактике, лечении и уходе в связи с ВИЧ.Эта кампания является частью инициативы Ending the HIV Epidemic in the US .

a Если не указано иное, термин США включает 50 штатов, округ Колумбия и 6 зависимых территорий Американского Самоа, Гуама, Северных Марианских островов, Пуэрто-Рико, Республики Палау и Виргинские острова США.
b Диагнозы ВИЧ означает количество людей, которым был поставлен диагноз ВИЧ в течение определенного периода времени, а не когда люди заразились ВИЧ-инфекцией.

женщин в возрасте 50–60 лет наиболее подвержены риску «длительного COVID»: исследование

. Новости

Это состояние также более вероятно у тех, у кого, помимо прочего, было более пяти симптомов в первую неделю болезни.

Исследование показало, что длительный COVID более вероятен с возрастом, более высоким ИМТ, женским полом и у тех, кто испытал более пяти симптомов в первую неделю болезни.

Хотя большинство пациентов, у которых развивается COVID-19, выздоравливают за относительно короткий период времени, некоторые сообщают о текущих проблемах.

Эти пациенты часто называют себя «дальнобойщиками» или, как говорят, имеют «длительный COVID».

В августе newsGP сообщила о статье, согласно которой примерно 10% людей с диагнозом COVID-19 остаются нездоровыми по прошествии трех недель после постановки диагноза.

Но процент людей, у которых длительно развивается COVID, может быть еще выше.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), телефонный опрос взрослых с симптомами, имевших положительный результат амбулаторного теста на SARS-CoV-2, показал, что 35% не вернулись к своему обычному состоянию здоровья при опросе через 2–3 недели после тестирования.

Так почему же некоторые пациенты выздоравливают, а у других длительно развивается COVID?

ВОЗ относит высокое кровяное давление, ожирение и психические расстройства к факторам риска сохранения симптомов.

Новое исследование проливает свет на факторы риска длительного развития COVID. В предпечатном нерецензируемом исследовании проанализированы данные 4182 случаев заболевания COVID-19. Люди перспективно регистрировали свои симптомы в приложении COVID Symptom Study.

Авторы этого исследования определили, что длительный COVID возникает у людей, сообщающих о симптомах продолжительностью более 28 дней: 558 человек (13,3%) имели симптомы продолжительностью более 28 дней, 189 (4,5%) — более восьми недель и 95 (2,3%). ) более 12 недель.

Исследование показало, что длительный COVID был более вероятен с возрастом, более высоким индексом массы тела (ИМТ), женским полом и у тех, кто испытал более пяти симптомов в течение первой недели болезни.Длительный COVID затронул все социально-экономические группы, и астма была единственным ранее существовавшим заболеванием, имеющим значительную связь.

Возраст был в значительной степени связан с длительным COVID, увеличившись с почти 10% у лиц в возрасте 18–49 лет до почти 22% у лиц в возрасте 70 лет и старше.

Длительный COVID чаще поражал женщин (14,8%) по сравнению с мужчинами (9,5%), хотя влияние пола не было значительным в старшей возрастной группе.

Возможно, наиболее важно то, что женщины в возрасте 50–60 лет в восемь раз чаще испытывали стойкие симптомы длительного COVID, чем женщины в возрасте 18–30 лет.

«Это похоже на то, что вы видите при аутоиммунных заболеваниях», — сказал соавтор профессор Тим Спектор.

«Такие вещи, как ревматоидный артрит, заболевание щитовидной железы и волчанка, в два-три раза чаще встречаются у женщин вплоть до наступления менопаузы, а затем становятся более похожими».

The Guardian сообщила, что «предположение» профессора Спектора состоит в том, что гендерные различия в том, как иммунная система реагирует на коронавирус, могут объяснить это несоответствие.

Доцент Хасан Валли, эпидемиолог, специализирующийся на инфекционных заболеваниях из Университета Ла Троб, рассказал news GP , что это исследование способствует растущему пониманию длительного COVID.

«Мы живем с вирусом в течение такого относительно короткого времени, поэтому это полезное исследование и действительно важный и точный способ описания болезней людей», — сказал он.

Доцент Валли не был удивлен выводами о том, что у пожилых людей и у людей с рядом симптомов на ранней стадии заболевания наиболее вероятно развитие этого состояния.

«Если бы вы собирались предсказать людей, у которых долгосрочные результаты будут хуже [после вирусного заболевания], вы бы сказали, что у людей с наиболее тяжелым заболеванием будут наиболее долгосрочные результаты», — сказал он.

Доцент Валли говорит, что связь между тяжестью симптомов и развитием длительного COVID может быть связана с вирусной нагрузкой.

Он также отмечает, что то, как COVID-19 влияет на мужчин, а не на женщин, интересно.

В июле новостей GP сообщили, что в два раза больше мужчин умирает от COVID-19, чем женщин, но это новое исследование показало, что у женщин больше шансов заболеть длительным COVID.

Соавтор исследования доктор Клэр Стивс из Королевского колледжа Лондона обсудила этот вопрос с BBC News .

«Из первых поступивших данных мы увидели, что мужчины подвергались гораздо большему риску очень серьезного заболевания и, к сожалению, смерти от COVID», — сказала она.


Доцент Хасан Валли говорит, что это исследование является «действительно полезным вкладом» в растущее понимание длительной COVID.

«Похоже, что женщины больше подвержены риску длительного COVID.’

Доцент Валли говорит, что мужчины и женщины по-разному реагируют на COVID. Он считает, что причина, по которой женщины более склонны к длительному развитию COVID, связана с «различиями в иммунной системе и иммунных реакциях».

«[Исследователи] явно приравнивают этот более длительный COVID к дисфункции иммунной системы и некоторому дисбалансу или постоянной реакции иммунной системы», — сказал он.

«У женщин более вероятно, что их иммунная система не будет регулироваться, и они будут атаковать организм.’

В исследовании также были выявлены симптомы, о которых чаще всего сообщают, у людей с длительным течением COVID.

Об усталости сообщили 97,7% участников, а о головной боли — 91,2%, за ней последовали аносмия и симптомы со стороны нижних дыхательных путей.

Доцент Валли говорит, что оба этих основных симптома могут возникать при синдроме поствирусной усталости.

«Мы знаем, что у людей с поствирусными синдромами, которые также могут быть вызваны нарушением регуляции иммунной системы, у них определенно есть классические два синдрома — усталость и головная боль», — сказал он.

Исследователи также изучили, есть ли разные типы симптомов у людей с длительным COVID.

«Мы обнаружили два основных паттерна: сообщали исключительно об усталости, головной боли и жалобах со стороны верхних дыхательных путей (одышка, боль в горле, непрекращающийся кашель и потеря обоняния), и паттерны с мультисистемными жалобами, включая продолжающуюся лихорадку и гастроэнтерологические симптомы», — пишут авторы. написал.

Доцент Валли считает, что необходимо дальнейшее понимание длительной болезни COVID.

«Если есть что-то, что мы узнали довольно рано, так это то, что COVID-19 — это не просто простуда и даже не обычный респираторный вирус», — сказал он.

«Он явно способен влиять на другие части тела, другие органы и другие системы.

«Поэтому неудивительно, что, путешествуя во времени с этим вирусом, мы начинаем видеть его эффекты, и они сильно отличаются от протекания заражения некоторыми другими вирусами, которые мы знаем.

«Продолжительный COVID кажется очень серьезной проблемой, которую мы не могли бы предвидеть».

Доцент Валли говорит, что дальнейшие исследования помогут изучить тех, кто с наибольшей вероятностью разовьется в течение длительного времени, а также последствия этого состояния и способы борьбы с ним.

«Вот что мы должны сделать: мы должны продолжать собирать как можно больше информации, чтобы понять эту болезнь», — сказал он.

«Это исследование — действительно полезный вклад.Я думаю, что в этой области будет сделано намного больше.

«И чем дольше мы живем с COVID в мире, тем дольше нам придется наблюдать за людьми и видеть, как долго [долго COVID] длится на самом деле и каковы долгосрочные последствия».

Войдите, чтобы присоединиться к беседе.



иммунная система долго COVID


Состояние незанятых мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше, с 1999 по 2016 год

Дата выпуска: 2021-05-04

Согласно новому исследованию, с 1999 по 2016 год у незнакомых женщин в возрасте 50 лет и старше средний рост их благосостояния почти в два раза быстрее, чем у не связанных мужчин в возрасте 50 лет и старше.

В исследовании используются данные Обзора финансовой безопасности для документирования эволюции активов отдельных лиц в возрасте 50 лет и старше, группы, которая представляла 3,0 миллиона человек в 2016 году по сравнению с 1,7 миллиона в 1999 году.

Исследование показывает что среднее благосостояние незанятых женщин выросло на 91% с 1999 по 2016 год по сравнению с увеличением на 48% у их коллег-мужчин. В результате медианное состояние холдинговых женщин в 2016 году составило 266 100 долларов по сравнению с 195 000 долларов для мужчин без привязанности.

Благосостояние незнакомых женщин росло быстрее, чем их коллег-мужчин, в основном из-за того, что их жилищное благосостояние и активы зарегистрированного пенсионного плана (RPP) росли более быстрыми темпами.

Например, у незнакомых женщин с активами RPP средняя стоимость этих активов увеличилась на 63% с 1999 по 2016 год, что почти вдвое превышает показатель 33%, наблюдаемый для их коллег-мужчин.

Исследование также показывает, что как в 1999, так и в 2016 году не привязанные друг к другу мужчины и женщины имели значительно меньшие активы, чем пары того же возраста, не имеющие детей.

Например, медианное богатство пар без детей, возглавляемых мужчиной в возрасте 50 лет и старше, составило 801 500 долларов в 2016 году, что в четыре раза превышает средний уровень благосостояния в 195 000 долларов, наблюдаемый для не привязанных к семье мужчин в возрасте 50 лет и старше.

Хотя эти результаты рисуют достаточно позитивную картину состояния холдинговых женщин по сравнению с активами мужчин без привязанности, они также напоминают о том, что отдельные люди, как правило, более уязвимы к потрясениям в доходах и неожиданным расходам, чем супружеские пары.

Продукты

Теперь доступно исследование «Богатство незнакомых мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше, 1999–2016 гг.», Входящее в серию статей аналитических исследований по аналитическим исследованиям (каталожный номер 11F0019M).

Чтобы узнать о концепциях, методах или качестве данных в этом выпуске, свяжитесь с Рене Мориссеттом (rene.morissette@canada.ca), отдел социального анализа и моделирования.

Контактная информация

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами (бесплатно 1-800-263-1136; 514-283-8300; STATCAN.infostats-infostats.STATCAN@canada.ca).

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.