Названы семь болезней, на которые указывает частая зевота

Слишком частая зевота может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний, выяснили ученые. В норме здоровый человек зевает от 7 до 23 раз в сутки. Если этот «предел» превышен, возможно, с организмом не все в порядке, пишет Medical News Today. 

Ожирение. Люди с избыточным весом часто страдают от нарушений эндокринной и гормональной систем. В результате у них возникает постоянное ощущение сонливости и, как следствие, зевота. Кроме того, лишние килограммы давят на грудную клетку и мешают полноценной работе легких. Зевая, организм пытается восполнить дефицит кислорода.

Депрессия. У таких пациентов часто повышены уровни кортизола (гормона стресса) и серотонина (следствие приема антидепрессантов). Такой дисбаланс может вызывать постоянную усталость и зевоту.

Тревожное расстройство. Повышенная тревожность также приводит к выделению кортизола. Кроме того, у людей снижается уровень энергии и часто нарушается работа сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания. Для них характерны пониженное давление и замедление сердечного ритма, что способно вызвать частую зевоту.

Инсульт. Замечено, что люди, недавно пережившие инсульт, постоянно зевают. По мнению ученых, организм таким образом пытается «охладить» мозг. Зевота может начаться и непосредственно перед приступом, в качестве защитной реакции.

Рассеянный склероз. Это заболевание разрушает связи между мозгом и другими системами человеческого тела. За действия гортани отвечает ствол головного мозга. Если он поражен, то у человека может начаться неконтролируемая постоянная зевота.

Заболевания печени. Дисфункция печени вызывает гормональный сбой, а тот – постоянное чувство усталости и зевоту.

Ранее эксперты выяснили, почему зевота заразна. По их наблюдениям, у людей, которые всеми силами пытаются подавить желание зевнуть, этот позыв становится нестерпимым.

Усталость — Специальные темы — Справочник MSD Профессиональная версия

Анорексия, боль в животе, потеря веса или стеаторея	Вторичные заболевания желудочно-кишечного тракта, связанные с недоеданием, рак	Эндоскопия, МРТ брюшной полости, МРХПГ
Анорексия, боль в животе, потеря веса, ортостатическая гипотензия, гиперпигментация кожи	Надпочечниковая недостаточность	Уровни электролитов крови, кортизола и АКТГ; иногда стимуляционный тест с 1-24-АКТГ (Cortrosyn®)
Повышенная температура, ночная потливость или потеря веса	Инфицированность, ревматологические заболевания, (включая васкулит)	Общий анализ крови, СОЭ, посев крови или другие виды бакпосева, ревматоидный фактор и антинуклеарные антитела
Одышка при кашле или кровохарканье		Рентгенография грудной клетки, КТ или ПЭТ-КТ грудной клетки, тест на ВИЧ, цитологическое исследование и/или бакпосев мокроты, исследование функции легких, очищенный белковый дериват туберкулина
Одышка, ортопноэ и/или отек		Рентгенография грудной клетки, исследование функции почек, эхокардиография (при наличии ортопноэ)
Одышка, пятна Рота, язвочки Джейнвея, новые или меняющиеся шумы в сердце, внутривенное введение лекарственных средств		Несколько посевов крови, эхокардиография
Снижение толерантности к физической нагрузке, с одышкой при физической нагрузке, бледность		Общий анализ крови
Генерализованная лимфоденопатия		Тест на ВИЧ, общий анализ крови, серологические исследования ВЭБ
Сочетанные артрит, сыпь и/или другие поражения органов	Ревматические заболевания (в том числе васкулит)	Общий анализ крови, СОЭ, ревматоидный фактор, АНА
Желтуха, асцит, спутанность сознания		Функциональные пробы печени, серологическое исследование на вирусные гепатиты
Полидипсия, полиурия, повышенный аппетит, увеличение или потеря веса		Натощак уровень глюкозы в плазме, HbA1C, тестирование на толерантность к глюкозе
Непереносимость холода, увеличение веса, запор, загрубевшая кожа		Функциональные тесты щитовидной железы
Потеря веса или фибрилляция предсердий у пациентов пожилого возраста		Функциональные тесты щитовидной железы
Чувство усталости возрастает с действием тепла, после неврологических симптомов (например, онемения, атаксии, слабости), в особенности при более чем одном эпизоде		Контрастная МРТ головного мозга и/или спинного мозга
Головная боль, хронический вывих нижней челюсти, чувствительность к касанию или вздутость височной артерии и/или мышечные боли у лиц пожилого возраста		СОЭ, МРТ или КТ головного мозга, биопсия височной артерии
Тревожность, грусть, анорексия, необъяснимое нарушение сна	Тревожность, депрессия, насилие в семье, соматизированное расстройство	Клиническая оценка
Последняя боль в горле, лимфоденопатия, спленомегалия		Серологические тесты на ВЭБ; общий анализ крови, СОЭ, ТТГ, биохимический анализ (как при подозрении на синдром хронической усталости)
Лимфаденопатия, спленомегалия		Серологические тесты на ВЭБ, иногда тестирование антител к ЦМВ
Частые или оппортунистические инфекции, кандидоз, лимфаденопатия, спленомегалия		Тестирование на ВИЧ
Хроническая, часто встречающаяся внесуставная боль опорно-двигательного аппарата, триггерные точки, симптомы раздраженного кишечника, мигрени, чувство тревожности		СОЭ или С-реактивный белок, креатинкиназа, ТТГ, серологические исследования на гепатит С
Потеря веса, стеаторея, несоответствующий пероральный прием		Уровень плазменного альбумина, общее количество лимфоцитов и CD4, уровень сывороточного трансферрина
Запор, сонливость, боль в костях (например, ночью)		Биохимический анализ сыворотки, включая уровень кальция
Постэксерационная усталость, неосвежающий сон, трудности с концентрацией или кратковременной памятью, ортостатическая непереносимость, боль в горле, миалгии, головная боль		Общий анализ крови, СОЭ, ТТГ, сывороточные электролиты, уровень глюкозы и кальция, функциональные пробы почек и печени

Обморок — Заболевания сердечно-сосудистой системы

Серьезные причины
Кардиомиопатия (заболевание, поражающее сердечную мышцу), в частности гипертрофическая кардиомиопатия	Обморок во время или после физической нагрузки, а затем быстрое восстановление У лиц молодого или пожилого возраста Часто у пациентов с известными шумами в сердце	Эхокардиография (ультразвуковое исследование сердца)
Очень медленный сердечный ритм (обычно менее 35 ударов в минуту), более распространенный у пожилых людей Очень быстрый сердечный ритм (обычно более 150 ударов в минуту)	Обморок без предвестников, а затем восстановление сразу после пробуждения Обморок может случиться в любом положении Иногда у пациентов, принимающих определенные лекарства, особенно препараты для лечения сердечных заболеваний, таких как нарушения сердечного ритма (противоаритмические препараты)	ЭКГ, иногда непрерывная амбулаторная регистрация ЭКГ (мониторинг ЭКГ по Холтеру с помощью устройства, которое носят в течение 24 часов или, в редких случаях, записывающего устройства, имплантируемого под кожу) Иногда анализы крови для измерения уровня электролитов, таких как натрий и калий
	Часто резкая боль при дыхании, одышка, учащенное дыхание и учащенное сердцебиение Иногда небольшое повышение температуры, кашель с кровью или шок Более вероятно у пациентов с факторами риска тромбоэмболии легочной артерии (например, тромбы в анамнезе, недавно перенесенная операция, особенно хирургическое вмешательство на ногах, длительный постельный режим, гипс или шина на ноге, пожилой возраст, курение или рак)	КТ или радиоизотопное сканирование легких Анализ крови для выявления тромбов (анализ на D-димеры)
	Обычно у пожилых людей Иногда дискомфорт в области груди, изжога, одышка или тошнота	Анализы крови для измерения веществ, которые указывают на повреждение сердца (сердечные маркеры)
	Обморок во время или вскоре после контакта с аллергеном, например, после приема лекарства или укуса насекомого Чрезмерная потливость и бледный цвет кожи У пациентов с или без аллергии в анамнезе Обычно крапивница, одышка или локализованный отек (так называемый ангионевротический отек)	Аллергологическое исследование
	Обморок после развития других симптомов, например, спутанность сознания, дрожь и потливость Отсутствие реакции или спутанность сознания, которые не разрешаются до проведения специфического лечения Практически всегда у лиц с диабетом	Измерение уровня глюкозы в капиллярной крови Быстрое восстановление после вливания глюкозы
Менее серьезные причины
Повышенное давление в грудной клетке (например, из-за кашля или напряжения во время мочеиспускания или дефекации)	Обморок во время деятельности, которая повышает давление в грудной клетке Симптомы-предвестники (например, головокружение, тошнота или потливость) Восстановление быстрое, но не немедленное (в пределах от 5 до 15 минут, но человек может чувствовать недомогание в течение нескольких часов)	Только обследование врачом
Сильная эмоция (например, боль, страх или стресс от вида крови)	Обморок на пике сильных эмоций Симптомы-предвестники (например, головокружение, тошнота или потливость) Восстановление быстрое, но не мгновенное (в течение 5—15 минут) Причина, как правило, очевидна	Только обследование врачом
	Обмороку иногда предшествуют нарушения ощущений, зрения или других функций (так называемая аура) повышенная чувствительность к свету.	Только обследование врачом
Пребывание в положении стоя в течение длительного времени	Причина, очевидная с учетом анамнеза Отсутствие других симптомов	Только обследование врачом
	У здоровых женщин детородного возраста Отсутствие других симптомов Обычно у женщин с беременностью раннего срока или не распознанной беременностью	Анализ мочи на беременность
Гипервентиляция	Часто покалывание вокруг рта или в пальцах до обморока Обычно во время или в ответ на ситуацию эмоционального стресса Частое дыхание, которое может остаться незамеченным пациентом или другими лицами Обычно у более молодых людей	Только обследование врачом
Препараты, используемые для снижения артериального давления (но бета-блокаторы в редких случаях), такие как петлевые диуретики и нитраты	Головокружение, а затем обморок через несколько минут пребывания в положении сидя или стоя Падение артериального давления в положении стоя, выявленное в ходе осмотра	Обследование врачом Иногда исследование с использованием ортостатического стенда
Препараты, которые могут вызывать нарушение и ускорение сердечного ритма, оказывая влияние на электрическую активность сердца, такие как антипсихотические средства (в основном фенотиазины), некоторые противоаритмические препараты, некоторые антидепрессанты и некоторые антибиотики	Иногда учащенное сердцебиение и предобморочное состояние Внезапная потеря сознания	Обследование врачом
Нарушение функции вегетативной нервной системы (регулирующей внутренние процессы организма, которые не требуют сознательных усилий, например, артериального давления)	Головокружение, а затем обморок через несколько минут пребывания в положении сидя или стоя Падение артериального давления в положении стоя, выявленное в ходе осмотра	Обследование врачом Иногда исследование с использованием ортостатического стенда
Ухудшение физического состояния, вызванное длительным постельным режимом	Головокружение, а затем обморок через несколько минут пребывания в положении сидя или стоя Падение артериального давления в положении стоя, выявленное в ходе осмотра	Обследование врачом Иногда исследование с использованием ортостатического стенда
	Головокружение, а затем обморок через несколько минут пребывания в положении сидя или стоя Хроническая усталость Иногда темный кал или обильные менструальные кровотечения	Общий анализ крови Анализы кала на скрытую кровь

Эксперты пояснили, как распознать бессимптомников с COVID-19

Ростовская область, 13 мая 2020. DON24.RU. У многих носителей SARS-CoV-2 (вирус, который вызывает заболевание COVID-19) может не быть характерных жалоб на самочувствие. Так, в России около 45–50% человек из заболевших и переболевших новым коронавирусом не чувствовали никаких симптомов, приводит слова главного санврача России Анны Поповой журналист «Туапсинских вестей».

Одной из причин бессимптомного течения воспаления легких при COVID-19 может быть непопадание инфекции в кровь, считает вирусолог Центра эпидемиологии и микробиологии им. Н.Ф. Гамалеи Виктор Ларичев. В этом случае у человека нет бронхита, а соответственно и кашля, также нет ломоты в мышцах, температуры.

Если вы переносчик вируса, и нет симптомов, то последствия для вашего организма могут быть разными. Так, если вы здоровый, крепкий молодой человек, то очаг в легких рассосется бесследно сам, SARS-CoV-2 просто погибнет, пояснил профессор кафедры фтизиатрии и пульмонологии лечебного факультета МГМСУ имени Евдокимова Сергей Бабак. Однако есть вероятность, что болезнь перейдет из легкой бессимптомной формы в среднетяжелую и даже тяжелую, отметил главврач Городской клинической инфекционной больницы имени Боткина Денис Гусев.

Академики и практики в области медицины подчеркивают, что бессимптомники заразны. Известный доктор Евгений Комаровский пояснил, что человек за двое суток до появления первых симптомов заболевания уже является переносчиком инфекции. И все-таки есть возможность вычислить скрытое течение болезни.

«У больного со скрытой пневмонией вместо кашля и высокой температуры может быть плохое настроение, быстрая утомляемость и одышка. А также учащенное дыхание и проблемы с возможностью вдохнуть – нехватка воздуха. Обратите внимание на цвет лица – оно становится бледным из-за нехватки кислорода. Еще один признак: человек субъективно ощущает высокую температуру при ее малых объективных показателях», – приводятся слова профессора кафедры фтизиатрии и пульмонологии лечебного факультета МГМСУ имени Евдокимова Сергея Бабака.

Есть и другой набор признаков, по мнению ученых Оксфордского университета, – это боль в животе, потеря обоняния, недолгая диарея, конъюнктивит и постоянная усталость.

Если у вас есть эти симптомы и их количество растет, то эксперты советуют пройти тест, а также сделать КТ, которая показывает изменения в легких.

Вывих нижней челюсти – классификация и симптомы.

Вывих нижней челюсти — состояние, которое характеризуется сдвигом сустава. Сопровождается нарушением функции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Этой травме больше подвержены женщины ввиду небольшой глубины нижнечелюстной ямки, малого размера сустава, слабости связок. Лечением этой патологии занимаются стоматологи-ортопеды, челюстно-лицевые хирурги. По системе Международной классификации болезней (МКБ-10) этой травме присвоен код S03.0.

Причины травмы

Обычно вывих нижней челюсти сопровождается нарушением структуры и функции связочного аппарата и/или деформацией поверхности суставов. Основной причиной вывиха являются неосторожные резкие движения: большая амплитуда движений при открытии рта во время употребления пищи, зевоты, разговора, смеха, чихания.

Среди других причин отмечают:

• давно перенесенную или свежую травму: механические повреждения, удар по лицу, падение на подбородок;
• некачественное оказание стоматологических или других медицинских услуг, требующих широкого открытия рта: эндоскопические процедуры, обследование ЖКТ;
• заболевания ВНЧС: воспалительные, дегенеративно-дистрофические;
• вредные привычки: открывание зубами бутылок и упаковок, привычка грызть предметы и пр.

К привычным вывихам могут приводить и общие заболевания:

• ревматоидный или подагрический артрит;
• эпилепсия;
• онкология;
• остеомиелит и др.

Предрасполагающими факторами являются адентия, скученность зубов и дефекты прикуса, возрастные изменения, гипермобильность ВНЧС. В результате истончается связочный аппарат, что и приводит к вывиху.

Классификация вывихов

Различают полный и неполный вывих. В первом случае связь суставных поверхностей нарушена полностью, суставная сумка находится вне пределов ямки височной кости. Во втором — контакт нарушен только частично.

Также вывихи классифицируют на врожденные и приобретенные. Последние могут быть привычными, патологическими и связанными с травмой.

Разделение на передние и задние вывихи определено направлением смещения головки челюсти. По симметричности нарушения различают одно- и двусторонние вывихи.

Об острой патологии говорят, если она развивается за короткий промежуток времени — в течение 5−10 суток. Если прошло более полутора недель до возникновения симптомов, речь идет о хроническом или застарелом вывихе.

Простой вывих характеризуется только патологией сустава. Если травма сопровождается разрывом кровеносных сосудов, мягких тканей, кожных покровов, она считается осложненной.

Симптоматика

Симптомы двустороннего вывиха нижней челюсти следующие:

• постоянное приоткрывание рта, невозможность сомкнуть губы и зубы;
• сухость языка;
• затрудненная речь;
• обильное слюнотечение;
• острая боль в околоушной зоне;
• заметный сдвиг подбородка вперед.

Врач отмечает напряжение жевательной мускулатуры, выравнивание (уплощение) щек. Попытки пациента сомкнуть рот не заканчиваются успехом, при этом боль усиливается.

Односторонний вывих имеет те же симптомы. При привычном вывихе возникает треск или характерное пощелкивание.

В отличие от переднего вывиха, смещение челюсти назад приводит к патологическому закрытию рта. Отсюда — затруднение процессов дыхания и глотания. Речь также отсутствует. Наблюдается резкая боль в околоушных областях. Пациент занимает вынужденное положение, наклонив голову вперед. Подбородок смещен назад, как и корень языка. Может возникать кровотечение из уха в результате повреждения стенки слухового прохода. Осложненные травмы сопровождаются синяками, отеками, переломом костных тканей.

Особенности диагностики

Рентген при вывихе нижней челюсти — основной метод диагностики. Несмотря на то что для постановки диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации врачом, важно исключить осложнения и уточнить состояние. Рентгенография может быть заменена на КТ.

На снимке специалист видит пустую суставную впадину и смещение головки челюсти — такая картина наблюдается при переднем вывихе. Задний вывих характеризуется сдвигом головки кзади, она расположена под нижней костной стенкой слухового прохода. Полученные данные позволяют отличить травму от переломов, трещин и других последствий механического воздействия.

Методы лечения

Основная цель лечения — вправление вывиха и последующая иммобилизация челюсти на срок до 14 суток с помощью повязки. Применяются следующие методы вправления:

• метод Гиппократа. Им владеют и травматологи, и стоматологи-ортопеды. Врач обезболивает ткани, наматывает на руки бинт, обхватывает нижнюю челюсть и давит на костную ткань, смещая подбородок вниз. Уходит избыточное напряжение мускулатуры, происходит сдвиг челюсти в правильном направлении. О том, что техника применена правильно, говорит специфический щелчок — челюсть встает на место;
• метод Блехмана-Гершуни. Предполагает воздействие на венечные отростки в полости рта: врач оказывает на них давление, направляя вниз, и отводит в сторону, благодаря чему происходит вправление;
• метод Попеску. Чаще применяется при застарелых вывихах. Врач выполняет анестезию, пациент укладывается на кушетку. В полость рта помещают валики из ткани, специалист давит на подбородок пациента, сдвигая его назад и вверх, возвращая сустав в нормальное положение;
• метод Гершуни. Вправление осуществляется путем давления на нижнюю челюсть пальцами снаружи. Врач воздействует на верхушки венечных отростков по направлению кзади и вниз;
• хирургическое вмешательство. Используется только в случае неэффективности консервативных методов. Операция предполагает качественное обезболивание. В скуловой дуге выполняется надрез размером до 2,5 см, выделяется вырезка нижней челюсти. В отверстие вводится крючок и фиксируется за край вырезки. Врач оказывает давление на подбородок рукой, в результате челюсть занимает нормальное положение, а на ткани накладываются швы.

Хронические вывихи подлежат лечению с помощью протезирования. Это актуально при отсутствии зубов, когда травма возникает даже в процессе зевания. Несъемные или временные ортодонтические конструкции призваны ограничить широкое открывание рта, избавить сустав от нагрузок.

Лечение привычного переднего вывиха челюсти может осуществляться с помощью аппаратов и шин. Так, аппарат Петросова ограничивает открытие рта. Он представляет собой две коронки на верхних зубах и две на нижних. На коронках закрепляется шарнир, ограничивающий амплитуду движения.

Привычный вывих нижней челюсти может корректироваться аппаратом Бургонской и Ходоровича. Аппарат также представляет собой четыре коронки для верхней и нижней челюстей — по две на каждую, к которым припаиваются отрезки иглы. Через отверстие трубок проводят нить из полиамида и завязывают ее, что позволяет ограничить открытие рта. Преимущество такого аппарата состоит в возможности регулирования амплитуды движений путем изменения длины нити.

Важно! Заниматься самостоятельным вправлением или пытаться помочь другому человеку на дому не стоит. Это может повлечь ухудшение состояния, неудачные попытки спровоцируют отек тканей и осложнения. Кроме того, без рентгенографии или компьютерной томографии нельзя точно определить отсутствие осложнений, таких как перелом или трещина. Заниматься вправлением должен только травматолог или стоматолог-ортопед.

Особенности реабилитации

Своевременное получение врачебной помощи пациентом позволяет дать благоприятный прогноз. В большинстве случаев грамотное вправление и соблюдение сроков обездвиживания челюсти позволяет исключить рецидив. Если проигнорировать рекомендации врача и дать раннюю нагрузку, могут развиться привычные вывихи, тугоподвижность сустава. Иммобилизация состоит в наложении на срок до 14 дней специальной повязки, ограничивающей подвижность челюсти.

Профилактика

Профилактика травмы состоит в следующем:

• контроль амплитуды движений: не стоит слишком широко открывать рот во время еды, зевания, выполнения гигиенических процедур;
• своевременное устранение стоматологических дефектов и заболеваний: протезирование при адентии, лечение воспалительных процессов и пр. ;
• предупреждение травм: по возможности отказ от потенциально опасной деятельности.

Укрепить мышцы и связочный аппарат можно с помощью упражнений. Врач может порекомендовать упражнение на сопротивление: при открытии рта необходимо упереться двумя пальцами под подбородок, а при закрытии — на него (под нижней губой). Важно также уметь расслаблять челюсть, открывать и закрывать рот, удерживая язык на небе. Это позволяет снять избыточное напряжение мускулатуры.

К общим профилактическим рекомендациям относят контроль за заболеваниями суставов и системными патологиями. Следует регулярно посещать лечащего врача при эпилепсии, ревматоидном артрите, подагре и пр. Эффективное лечение или приостановление патологических процессов играют большую роль в профилактике вывихов, связанных с поражением суставов.

Получить первую помощь и врачебные рекомендации при вывихе челюсти вы можете в клиниках «СТОМА». Наши специалисты владеют методами вправления и дадут всю необходимую информацию о лечении и профилактике.

Врач назвал болезни, которые сопровождает частая зевота

https://static.news.ru/photo/b170ba4a-5c7c-11ea-8608-fa163e074e61_660.jpg Фото: imago stock&people/Global Look Press

Врач-терапевт Клинического госпиталя на Яузе Виктор Лишин считает, что частая зевота и сонливость могут предупреждать о заболеваниях практически всех систем организма: от пищеварительной до сердечно-сосудистой.

---

Это может быть признаком болезни сердца и даже онкологии, — рассказал «Ридусу» Лишин.

Врач считает, что каждый случай нужно рассматривать отдельно, но прежде всего, стоит обратить внимание на частоту зевания. Частая зевота (больше 20–25 раз в сутки) может являться симптомом опасных заболеваний. Разовые усталость и сонливость, по его словам, могут длиться максимум два-три дня. Если же такое состояние наблюдается больше недели — это повод обратиться к врачу, сдать общий анализ крови, проверить, нет ли дефицита железа, сделать ЭКГ.

Как писал NEWS.ru, кардиолог Юрий Конев рассказал, чем может быть опасна ранняя весна. Её тяжело переносят пенсионеры и люди с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все, кто входит в группы риска, могут столкнуться с мигренями, сердечными болями, болями в суставах и обострением сосудистых заболеваний. В период аномально плюсовых показателей происходит большинство инфарктов. К изменениям погоды необходимо готовиться заранее. При сильных перепадах температур нужно снизить физические нагрузки, принимать прописанные врачами таблетки, стоит отказаться от алкоголя и табака. Лучше позволить себе выспаться, приятно провести время с близкими, правильно питаться. В частности, стоит отказаться от жирной пищи и отдать предпочтение салатам.

ЭТА ЗАГАДОЧНАЯ МИГРЕНЬ | Наука и жизнь

Болит голова. Один из первых симптомов множества заболеваний. Но есть болезнь, для которой длительная, изматывающая, порой почти непереносимая головная боль — главное проявление. Это мигрень.

МИГРЕНЬ — СПУТНИЦА ЦИВИЛИЗАЦИИ

Врачам эта болезнь известна уже более трех тысяч лет, но ее причины до сих пор полностью не выяснены. Из всех живых существ мигренью страдает только человек. Мигрень чаще встречается у людей, склонных к тревожно-депрессивным состояниям, эмоционально возбудимых, не обладающих психологической устойчивостью к стрессам. Название «мигрень», пришедшее в русский язык из французского, — это искаженное греческое слово «гемикрания», что в переводе означает «болезнь половины головы» (от hemi — половина, cranios — череп). Именно так назвал это заболевание древнеримский врач Гален (II век н. э.) Действительно, при мигрени боль возникает преимущественно в одной половине головы, хотя потом может распространиться и на другую.

В наши дни головными болями различных видов страдают более 80% людей, но не все считают это болезнью и не обращаются к врачам. Конечно, не всякая головная боль связана с мигренью. Врачи выделяют два типа головных болей: боли напряжения — двусторонние, сдавливающие, и мигренозные боли — пульсирующие, локализованные с одной стороны.

ВИНОВАТЫ ГЕНЫ

Мигрень, а точнее, предрасположенность к ней, наследуется генетически. Большинство исследова телей считают, что у этого заболевания доминантный тип наследования, причем оно передается по материнской линии. Среди мужчин, болеющих мигренью, в четырех случаях из пяти от этого заболевания страдали матери.

Обычно первые признаки болезни появляются в период полового созревания. У женщин она встречается в 3-4 раза чаще, чем у мужчин, причем приступы мигрени нередко связаны с менструальным циклом. В большинстве случаев мигрень возникает у молодых — до 30 лет. Мигрень встречается и у детей (известны случаи заболевания в пятилетнем возрасте). К старости болезнь затухает.

Интенсивность и частота приступов головной боли во многом зависят от обстоятельств жизни человека. Если все благополучно, то приступы возникают редко. Стрессы, физические и эмоциональ ные перегрузки провоцируют мигрень. Мигрень, как правило, не вызывает осложнений, не представляет угрозы для жизни и не ведет к полной потере трудоспособности. Она просто мешает жить.

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ

Простая мигрень протекает в три стадии. Обычно за несколько часов или даже дней до начала болевой фазы ухудшается работоспособность и настроение, появляются симптомы-предвестники: бледность, безразличие, сонливость, зевота, тошнота. При так называемой «зрительной» мигрени непосредственно перед приступом перед глазами появляются вспышки, мелькания, зигзагообразные полосы. Затем возникает острая головная боль, которая продолжается от нескольких до 15-20 часов. Обычно во время приступа человек не переносит яркого света, громких звуков, теряет аппетит, у него усиливается тошнота, иногда до рвоты, краснеет лицо, появляется боль в груди, озноб. И наконец, после приступа наступает третья стадия — длительный сон.

Врачи отмечают и другие клинические проявления мигрени, например нарушения двигательной активности конечностей. Причем, если болит правая половина головы, то нарушения возникают в левой ноге или руке, и наоборот.

Считается, что в первой стадии мигрени кровеносные сосуды головы сужаются и из-за этого происходит снижение кровотока. Затем, в болевой фазе, расширяется сонная артерия.

С мигренью ассоциируются такие психофизиологические черты натуры, как повышенная возбудимость и эмоциональная лабильность, обидчивость, амбициозность, нетерпимость к ошибкам других, любовь к совершенству, инициативность, честолюбие. От этой болезни страдают люди сильные, волевые, активные. Мигрень часто сосуществует с истерией, эпилепсией и аллергией. Больные мигренью обычно упрямы, эгоцентричны, легко раздражаются, внутренне напряжены. Вместе с тем они добросовестны, даже склонны к дотошности и излишней детализации. Нередко они испытывают беспричинное беспокойство, неудовлетворенность, разочарование.

ЧЕГО ИЗБЕГАТЬ И ОПАСАТЬСЯ

Спровоцировать приступ мигрени могут весьма разнообразные обстоятельства — стресс, разрядка после эмоциональных переживаний, отрицательные эмоции, изменение погоды, наступление менструации, недосыпание или, напротив, избыточный сон со сновидениями, физические нагрузки. В этот ряд входят и пищевые продукты: какао, шоколад, молоко, сыр, орехи, яйца, соевый соус, сардины, помидоры, сельдерей, цитрусовые, красное вино, жирная пища. Нерегулярное питание (например, большие перерывы между приемом пищи), запоры, алкоголь — также факторы риска. Иногда причиной приступа становятся лекарства — пероральные противозачаточные средства или препараты, расширяющие сосуды. Яркий свет, мелькание изображения на экране телевизора или компьютера, сильный шум тоже могут стать «спусковым крючком» мигрени.

ПРИЧИНЫ МИГРЕНИ

Биохимические механизмы возникновения приступов мигрени изучены мало, однако известно, что при этом нарушается обмен некоторых веществ, прежде всего серотонина, а также катехоламинов и гистамина. Участие в развитии мигрени принимают пептид брадикинин (он обладает сильным сосудорасширяющим действием), простагландины и гепарин.

Не исключено, что мигрень обусловлена врожденными нарушениями работы гипоталамуса — отдела мозга, который регулирует обмен веществ, температуру тела, осуществляет взаимодействие нервной и эндокринной систем, — а также таламуса, контролирующего сенсорные функции организма. При этих нарушениях уровень серотонина в мозге снижается, что приводит к таким симптомам, как тошнота и рвота, озноб, сон после приступа боли, депрессия. Постоянная нехватка серотонина «мобилизует» тромбоциты, которые содержат большое количество этого вещества. Происходит резкий выброс серотонина из тромбоцитов, что приводит к моментальному сужению сосудов головного мозга. Излишки крови, которые из-за сосудистого спазма вынуждены проходить через наружную сонную артерию, давят на сосудистую стенку, расширяют артерию и вызывают болевой приступ. В правом полушарии мозга тромбоцитов содержится больше, поэтому правая сторона головы у страдающих мигренью болит чаще. Неудивительно, что для снятия головной боли во время приступа мигрени наиболее эффективны препараты, регулирующие обмен серотонина, — дигидроэрготамин, триптаны. Кстати, провоцирующее действие некоторых продуктов питания, особенно шоколада, связано именно с тем, что в них присутствуют вещества, способствующие образованию серотонина, — тирамин и фенилэтиламин.

ИЩЕМ ВЫХОД

Можно ли узнать о приближении приступа не по субъективным ощущениям, а с помощью медицинских приборов? По данным московского невролога члена-корреспондента РАМН А. Вейна, у больного мигренью постепенно нарастает биоэлектрическая активность мозга. Когда она достигает максимума, начинается приступ, а активность мозга сразу возвращается к норме. Затем все начинается снова. Нарастание активности мозга помогает снизить аспирин. У некоторых больных длительное системное применение аспирина в малых дозах в течение 6-7 месяцев вне зависимости от того, есть головная боль или нет, эффективно предупреждает возникновение приступов.

И все же мигрень плохо поддается лечению. Чаще всего во время приступов принимают обычные болеутоляющие и сосудорасширяющие средства. При лечении мигрени иногда используют блокаторы бета-адренорецепторов, ингибиторы моноаминоксидазы (фермента, разрушающего серотонин и другие биогенные амины), клонидин, противоэпилептические средства, транквилизаторы, гепарин, 5-гидрокситриптофан. Лечение осложняется тем, что при мигрени нарушается всасываемость препаратов и лекарства плохо усваиваются.

МИГРЕНЬ И ГЕНИАЛЬНОСТЬ

Некоторые исследователи, например В. П. Эфроимсон, автор книги «Гениальность и генетика» (М., 1998), считают, что подагра, синдром Марфана и другие болезни выступают как спутники творческой одаренности. Известно, что при таких заболеваниях организм вырабатывает избыточные количества веществ, обладающих психостимулирующим действием (при подагре — мочевая кислота). И не исключено, что благодаря этим веществам творческие задатки реализуются более успешно.

Может быть, и мигрень связана с гениальностью? Действительно, список выдающихся личностей, страдавших мигренью, впечатляет: Юлий Цезарь, Александр Македонский, Понтий Пилат, Э. По, Петр I, Ч. Дарвин, Л. Бетховен, П. Чайковский, Ф. Шопен, Р. Вагнер, К. Маркс, З. Фрейд, А. Чехов, К. Линней, Г. Гейне, Г. Мопассан, Ф. Ницше, Наполеон, Ф. Достоевский, Н. Гоголь, Кальвин, Б. Паскаль, А. Нобель… Из женщин — Шарлотта Бронте, Елизавета I Тюдор, Вирджиния Вульф.

Однако, по мнению А. Вейна, среди гениев процент заболевания мигренью такой же, как и среди всей популяции. Но среди больных мигренью много людей честолюбивых и целеустремленных. Так что иногда приступ мигрени — это плата за жизненную активность.

См. в номере на ту же тему

Кое-что еще о мигрени.

Может ли это быть причиной постоянного чувства усталости?

Вы устали и не можете понять почему? К усталости могут привести несколько факторов, в том числе общая усталость, которую можно принять за утомление. Усталость — это необъяснимая, стойкая, повторяющаяся усталость, которая влияет на выполнение повседневной деятельности. Это ощущение похоже на недосыпание или истощение во время борьбы с гриппом. Причины усталости и усталости включают проблемы со здоровьем в целом, стресс, малоподвижный образ жизни и проблемы со здоровьем.

Как ваше общее состояние здоровья?

Недосыпание

Возможно, самая очевидная причина усталости — это недостаток сна. Взрослым людям требуется примерно семь часов сна каждую ночь, чтобы их тела могли нормально функционировать. Вот несколько советов, которые помогут вам соблюдать правильный цикл сна:

• Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день. Сюда входят выходные и нерабочие дни.
• Избегайте дневного сна. Ловля лишних ззз нарушает ваш обычный режим сна.
• Сведите к минимуму время, проведенное без сна в постели. Если вам сложно встать и почитать или просто тихо посидеть в другой комнате, это может спровоцировать сонливость.
• Прекратите употребление кофеина. Уменьшите потребление кофеина и не употребляйте напитки с кофеином во второй половине дня.
• Избегайте табака и алкоголя перед сном. Эти вещества часто вызывают фрагментарный сон, если вы употребляете их перед тем, как попасть в мешок.
• Настройте условия своей спальни. Убедитесь, что в вашей спальне как можно тише, темно и поддерживается комфортная для вас температура.

Диета

Сбалансированная диета — ключ к повышению бодрости. Недостаток питания вызывает разную утомляемость, а также переедание или недоедание. Различные компоненты вашего режима питания могут вызвать усталость, но вот несколько основных советов, о которых следует помнить в следующий раз, когда вы будете думать о предстоящих приемах пищи:

• Учитывайте количество калорий. У всех разные потребности в калориях в зависимости от пола, возраста, веса и т. Д. Спросите своего врача или диетолога, какой уровень калорий подходит для ваших конкретных нужд.
• Создайте красочную тарелку. Сосредоточьтесь на том, чтобы заполнить большую часть своей тарелки фруктами и овощами, а затем подумайте о углеводах, которые вы едите. Убедитесь, что вы едите цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис, овсянку и цельнозерновой хлеб. Остальная часть тарелки должна быть белковой. Постное мясо и птица богаты омега-3 и меньше жира.
• Никогда не пропускайте завтрак. Завтрак — это еда, которая питает ваше тело до конца дня. Пропуск завтрака приведет к тому, что вы упустите важные питательные вещества.
• h3O — ваш друг. Обезвоживание может привести к усталости, но пить больше воды может помочь предотвратить эту проблему.

Образ жизни

Сохранение активности имеет решающее значение для предотвращения усталости. Исследование, проведенное Университетом Джорджии в Афинах, доказало, что 20-минутные упражнения средней и интенсивной интенсивности повышают энергию больше, чем сидячий образ жизни. Школа также обнаружила, что, когда люди, ведущие малоподвижный образ жизни, регулярно занимались физкультурой, их усталость и утомляемость улучшались больше, чем у тех, кто этого не делал. По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, взрослые должны стремиться заниматься физическими упражнениями в течение 2 часов 30 минут в неделю в течение двух или более дней в неделю. Хотя может показаться, что это много времени, вам не нужно изолироваться только на два дня. Вы можете разделить время тренировки на большее количество дней, если захотите. Следование этим рекомендациям имеет огромный потенциал для уменьшения усталости.

Насколько вы напряжены?

У каждого в жизни есть стрессоры, но чрезмерное давление может привести к истощению, а иногда и к болезни. Примеры крайнего стресса могут быть связаны с осложнениями в отношениях, крупными жизненными событиями, переездом в другое место и безработицей. Большое количество стресса побуждает организм вырабатывать более значительное количество химикатов «бей или беги», которые необходимы для подготовки тела к чрезвычайной ситуации. Это очень изнурительный процесс для человеческого организма, часто приводящий к усталости, головным болям и мигрени.Воспользуйтесь некоторыми из этих советов, чтобы снизить уровень стресса:

• Ведите дневник. Напишите подробно о том, как именно вы себя чувствуете и как, по вашему мнению, это связано с вашей повседневной деятельностью. Это поможет выявить общие черты и закономерности различных факторов стресса.
• Связь — ключ к успеху. Научитесь выражать свои чувства, особенно тем, кто вызывает у вас чрезмерный стресс. Гораздо полезнее избегать сдерживания эмоций.
• Примите тот факт, что вы не можете все изменить. Некоторые факторы стресса находятся вне вашего контроля и неизбежны. Заболевание или смерть близкого человека — примеры событий, которые могут вызвать сильный стресс в течение длительного периода. Обращение за помощью и изучение новых механизмов выживания являются ключевыми при работе с такими обстоятельствами.
• Разберитесь в источнике. Пока вы не выясните, что вызывает у вас стресс, снизить уровень стресса будет сложно, а то и невозможно.Если это сложно для вас, подумайте о том, чтобы поговорить с психологом или психиатром, чтобы помочь вам обнаружить основную проблему.
• Проконсультируйтесь с врачом. Особенно, если ваш стресс кажется неконтролируемым или вызывает проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, чтобы найти решение, которое подходит именно вам.

Есть ли у вас другие признаки и симптомы?

Всегда приходите на прием к врачу, чтобы вовремя выявить основные проблемы со здоровьем.Несколько распространенных проблем со здоровьем включают усталость как симптом или побочный эффект. Общие состояния, симптомы которых включают усталость:

Дефицит витаминов и минералов

Даже если вы измените образ жизни и улучшите свой рацион, вам все равно может не хватать нескольких жизненно важных питательных веществ. Иногда проблему можно решить, включив в свой режим ежедневный прием поливитаминов. В других случаях ваш врач может попросить вас принять меры, специфичные для вашего случая. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом перед тем, как начать какой-либо план диеты, чтобы убедиться, что вы потребляете надлежащее количество витаминов и минералов.

Депрессия и беспокойство

Хотя иногда быть подавленным или расстраиваться естественно, это ненормально, что это чувство сохраняется день за днем. Ваше расстроенное настроение квалифицируется как депрессия, если симптомы длятся не менее двух непрерывных недель и влияют на вашу повседневную жизнь. Если эти чувства вызывают сильную нервозность, беспокойство и страх, это состояние также можно рассматривать как случай беспокойства. Поговорите со своим врачом, если считаете, что у вас есть признаки депрессии или беспокойства. Они направят вас к нужным специалистам, составят план, как справиться с этим заболеванием, и назначат подходящие варианты лечения.

Синдром хронической усталости

Это состояние вызывает сильную усталость, но не проходит после отдыха. Синдром хронической усталости (СХУ) также не считается вызванным другими заболеваниями. Итак, что доказано о CFS?

Несмотря на то, что причина этого синдрома не установлена, известны следующие факты о синдроме:

• Симптомы длятся не менее шести месяцев
• CFS вызывает проблемы с повседневными функциями, такими как выполнение домашних и рабочих обязанностей.
• Чаще всего поражается возрастная группа 30-50 лет.
• Женщины подвержены более высокому риску развития СХУ, чем мужчины.
• Дети и подростки обычно не страдают этим заболеванием.

Другие заболевания, вызывающие усталость:

• Снижение активности щитовидной железы
• Диабет
• Беременность
• Болезнь сердца
• Пищевая непереносимость
• Анемия
• Железистая лихорадка
• Инфекция мочевыводящих путей

Общая усталость можно преодолеть путем изменения образа жизни, изменения диеты, создания постоянного режима сна и повышения уровня активности. Однако, если эти изменения не улучшат ваш уровень энергии, возможно, вы страдаете от усталости. Усталость часто связана с основными проблемами и медицинскими проблемами, такими как обезвоживание, дефицит витаминов, депрессия или беспокойство, СХУ и многое другое. Всегда держите своего врача в курсе, особенно если вам нужна помощь в решении вашего случая усталости.

Если у вас возникают проблемы с поддержанием крепкого сна в течение ночи, поговорите со своим врачом о направлении в клинику сна, чтобы помочь определить, почему вы не можете спать спокойно.Посетите клинику сна или позвоните по телефону (540) 332-4169 для получения дополнительной информации.

Рассеянный склероз: зевота — предупреждение?

YAAAAAAAAWN: Может ли взаимосвязь между частотой зевоты и уровнем кортизола быть признаком таких заболеваний, как рассеянный склероз? © ISTOCK.COM/MERBE

Нейропсихолог Борнмутского университета Саймон Томпсон — эксперт по зеванию. В 2011 году он утверждал, что высокий уровень гормона стресса кортизола может быть прямой причиной зевоты. «Мы считаем, что уровень кортизола повышается достаточно, чтобы вызвать зевоту с целью снижения температуры мозга», — говорит он.

Идея стала известна как гипотеза кортизола Томпсона ( Interact J Med Res , 1: e4, 2012). Эта гипотеза, связывающая зевоту с утомляемостью, кортизолом и температурой мозга, идеально подходит для проверки на людях с рассеянным склерозом (РС). Пациенты с нейродегенеративным расстройством часто жалуются на частую зевоту. Они также страдают от усталости, которая связана с повышенной температурой мозга ( Neurology , 86: P2.172, 2016).

До сих пор проводились только эксперименты по проверке гипотезы…

Пару месяцев назад я оказался один в маленькой будке без окон в зеленом кампусе Борнмута в Пул, Великобритания, к юго-западу от Лондона. Три электрода, прикрепленные к моей бороде вдоль линии подбородка, записывали электрические сигналы от моих лицевых мышц, пока я сидел в кресле перед компьютером. Эксперимент начался после того, как я быстро плюнул в пробирку для измерения исходного уровня кортизола. На экране женщина неоднократно зевала. Обычно такое изображение сразу же вызывает зевоту, но я почему-то сопротивлялся.А потом, в самом конце 3-х минутного видео, мой рот сорвался с зевоты.

Томпсон ворвался в комнату, держа небольшую пластиковую трубку, чтобы плюнуть в нее. Он объяснил, что планировал сравнить мои уровни кортизола в образцах слюны, взятых до и после эксперимента. Но я не мог плюнуть. Внезапно я оказался в центре зевающего безумия, которому казалось, что оно никогда не закончится. В конце концов, волны зевоты утихли на достаточно долгое время, чтобы я плюнул в трубку, и испытание закончилось.

После squirreling прочь мой образца рядом с моей предтестовой косой в мешке, чтобы отправить в США для анализа, Томпсон показал мне, как он пытается уговорить зевоту от участников, чьи умы и тела упорно отказывается зевая в ответ на видеоканал женщина. Сначала он пробует серию фотографий зевающих, от младенцев до пожилых людей, и если это не вызывает зевоты, он предлагает участникам прочитать несколько абзацев сухого технического текста, посвященного зеванию.

Мы недооценили причину зевоты, сказав, что она просто для того, чтобы получить кислород в вашу систему.- Саймон Томпсон,
Борнмутский университет,

Все эти уловки сработали на мне, но, видимо, не на всех: из 82 здоровых добровольцев примерно половина вообще не зевала ( J Neurol Neurosci , 6: 1-15, 2015).

Что ясно показали данные, так это значительную разницу между зевающими и не зевящими. Уровень кортизола у тех, кто зевает, вырос значительно больше, чем у тех, кто не зевает. Кроме того, у зевавших был более высокий уровень кортизола в покое и более высокая электрическая активность лицевых мышц, чем у тех, кто не зевал.

Другие исследователи также находят доказательства, подтверждающие элементы гипотезы Томпсона о зевании, связанной с кортизолом. Температура мозга повышается во время приступов утомления; люди зевают, когда устают; у людей также повышен уровень кортизола, когда они устали; и высокий уровень кортизола был зарегистрирован при клинических состояниях, связанных с усталостью, таких как синдром Кушинга. «Мы поддерживали разные части петли, но не напрямую между кортизолом и зевотой», — говорит Томпсон.»Так что это просто связывает все вместе».

Однако область зевающих исследований все еще изобилует конкурирующими теориями и противоречивыми доказательствами. «Я думаю, что гипотеза [Томпсона] верна, но составляет лишь небольшую часть головоломки», — говорит зевая эксперт Оливье Валусински. «Кортизол — один из многих нейромедиаторов, участвующих в этом поведении».

Томпсон полон решимости приблизить гипотезу кортизола к полноценной теории. В его последнем исследовании использовалась функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) на 13 здоровых французских добровольцах, чтобы выяснить, как кортизол меняется во время умственных и физических задач и как кортизол действует на определенные области мозга, такие как гипоталамус ( J Neurol Neurosci , 7:92 , 2016).В следующем эксперименте Томпсона также будет использоваться МРТ, но у всех участников будет рассеянный склероз. «Было бы хорошо получить представление о том, имеют ли люди с РС совершенно разные колебания кортизола по сравнению с людьми, у которых его нет», — говорит он.

А как насчет более устоявшихся теорий зевоты, таких как идея о том, что большой утренний зевок растягивает мышцы ребер, позволяя легким получать больше кислорода? Может, больным РС просто нужно больше воздуха в легких? «Мы не говорим, что зевота не связана с кислородом», — говорит Томпсон.«Мы говорим, что недооценили причину зевоты, говоря, что это просто для того, чтобы получить кислород в вашу систему».

Центральное место в его доводах — усталость. Будь то результат пробуждения или рассеянный склероз, усталость означает более низкое насыщение крови кислородом и более высокую температуру мозга. Томпсон считает, что его работа не только не конкурирует с кислородным объяснением, но и расширяет его. Это похоже на его идею о том, что зевота снижает температуру мозга, а прием кислорода снижает температуру тела.«Так что все это может быть связано», — говорит он.

В конечном итоге Томпсон надеется разработать диагностику рассеянного склероза и других неврологических заболеваний, основанную на связи между кортизолом и зевотой. Но это потребует времени и ресурсов.

«Мы не хотим давать людям ложную надежду — до сих пор мы делали это только на здоровых людях, и потенциал для клинической популяции является теоретическим», — говорит Томпсон. «Но мы уверены, что из этого выйдет что-то хорошее».

Гипервентиляция | Мичиган Медицина

Обзор темы

Гипервентиляция — это более глубокое и быстрое дыхание, чем обычно.Это вызывает уменьшение количества газа в крови (называемого углекислым газом или CO2). Это уменьшение может вызвать головокружение, учащенное сердцебиение и одышку. Это также может привести к онемению или покалыванию в руках или ногах, беспокойству, обмороку и боли в грудных мышцах.

Некоторые причины внезапной гипервентиляции включают беспокойство, лихорадку, прием некоторых лекарств, интенсивные упражнения и эмоциональный стресс. Гипервентиляция также может возникнуть из-за проблем, вызванных астмой или эмфиземой, или после травмы головы.Но чаще всего это происходит у людей, которые нервничают или напряжены, неглубоко дышат и имеют другие заболевания, такие как болезни легких или паническое расстройство. Женщины испытывают гипервентиляцию чаще, чем мужчины. Возраст большинства людей, страдающих гипервентиляцией, составляет от 15 до 55 лет. Гипервентиляция может возникнуть, когда люди поднимаются на высоту более 6000 футов (2000 м). Симптомы могут быть похожи на симптомы, вызванные другой, более серьезной медицинской проблемой, например, проблемой легких.

Острая (внезапная) гипервентиляция обычно вызывается острым стрессом, тревогой или эмоциональным расстройством.Хроническая (повторяющаяся) гипервентиляция может быть постоянной проблемой для людей с другими заболеваниями, такими как астма, эмфизема или рак легких.

Многие женщины испытывают проблемы с гипервентиляцией во время беременности, но обычно она проходит сама по себе после родов.

Во многих случаях гипервентиляцию можно контролировать, изучив правильную технику дыхания.

Симптомы гипервентиляции

Симптомы гипервентиляции обычно длятся от 20 до 30 минут и могут включать:

• Чувство тревоги, нервозности или напряжения.
• Частые вздохи или зевоты.
• Ощущение, что вам не хватает воздуха (недостаток воздуха) или вам нужно сесть, чтобы дышать.
• Стук и учащенное сердцебиение.
• Проблемы с равновесием, головокружение или головокружение.
• Онемение или покалывание в руках, ногах или вокруг рта.
• Сдавленность, полнота, давление, нежность или боль в груди.

Другие симптомы могут возникать реже, и вы можете не осознавать, что они напрямую связаны с гипервентиляцией.Эти симптомы могут включать:

• Головная боль.
• Газы, вздутие живота или отрыжка.
• Подергивание.
• Потоотделение.
• Изменения зрения, например нечеткость зрения или туннельное зрение.
• Проблемы с концентрацией или памятью.
• Потеря сознания (обмороки).

Гипервентиляция не является заболеванием, но вам может потребоваться осмотр у врача, если у вас повторяющиеся эпизоды гипервентиляции.Если у вас есть повторяющиеся симптомы, вам может быть поставлен диагноз, называемый синдромом гипервентиляции (HVS).

Лечение гипервентиляции зависит от причины. Лечение в домашних условиях — это обычно все, что требуется при легких симптомах гипервентиляции. Медицинское лечение может потребоваться при симптомах гипервентиляции от средней до тяжелой, которые продолжаются в течение длительного времени, возвращаются или мешают вашей повседневной деятельности. Медицинское лечение обычно включает в себя успокоение, меры по снижению стресса, уроки дыхания или лекарства.

Проверьте свои симптомы

У вас проблемы с гипервентиляцией?

Гипервентиляция — это дыхание, которое быстрее обычного.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Замечали ли вы нерегулярное сердцебиение или изменения частоты пульса, даже если у вас нет гипервентиляции?

Да

Аритмия или изменения частоты сердечных сокращений при отсутствии гипервентиляции

Нет

Аритмия или изменения частоты пульса при отсутствии гипервентиляции

Как вы думаете, могут ли быть проблемы с дыханием помимо гипервентиляции?

Да

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Нет

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Как вы думаете, у вас есть проблемы с дыханием, кроме гипервентиляции?

Да

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Нет

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Вы полностью потеряли сознание (потеряли сознание)?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет. )

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

После потери сознания нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бдительным, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в нормальное состояние после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенность носа)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затруднение дыхания больше, чем заложенный нос

Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Можете ли вы контролировать свое дыхание?

Некоторые люди могут контролировать свою гипервентиляцию, вдыхая бумажный пакет или используя различные техники дыхания.

Да

Способен контролировать гипервентиляцию

Нет

Не может контролировать гипервентиляцию

Чувствуете ли вы головокружение или головокружение, как будто собираетесь упасть в обморок?

Для некоторых людей нормально чувствовать легкое головокружение, когда они впервые встают. Но все, что угодно, может быть серьезным.

У вас все еще гипервентиляция после 30 минут домашнего лечения?

Да

Пробовал более 30 минут домашнего лечения без улучшения

Нет

Пробовал более 30 минут домашнего лечения без улучшения

Часто ли у вас гипервентиляция?

Мешает ли проблема вашей повседневной деятельности?

Да

Гипервентиляция мешает повседневной деятельности

Нет

Гипервентиляция мешает повседневной деятельности

У вас возникают более частые или серьезные проблемы с гипервентиляцией?

Да

Симптомы учащаются или становятся серьезнее

Нет

Симптомы учащаются или становятся более серьезными

Были ли у вас проблемы с гипервентиляцией более недели?

Да

Проблемы с гипервентиляцией более недели

Нет

Проблемы с гипервентиляцией более недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, лечебные травы и добавки могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , например хирургическое вмешательство или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может понадобиться помощь раньше.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете немного запыхаться, но все еще можете говорить (легкое затрудненное дыхание), или вы можете настолько запыхаться, что совсем не можете говорить (тяжелое затруднение дыхания).
• Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

• Вы вообще не можете говорить.
• Надо очень много работать, чтобы дышать.
• Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
• Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

• Трудно говорить полными предложениями.
• Тяжело дышать активностью.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
• От активности становится трудно дышать.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

• Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
• Потоотделение.
• Одышка.
• Тошнота или рвота.
• Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
• Головокружение или внезапная слабость.
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Чем больше у вас этих симптомов, тем выше вероятность сердечного приступа. Боль в груди или давление — наиболее распространенный симптом, но некоторые люди, особенно женщины, могут не замечать их в такой степени, как другие симптомы. У вас может вообще не быть боли в груди, а вместо этого появиться одышка, тошнота или странное ощущение в груди или других областях.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может понадобиться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить.Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто заставить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Проблемы с дыханием, возраст 12 и старше

Проблемы с дыханием, возраст 11 лет и младше

Изменение сердцебиения

Домашнее лечение

Домашнее лечение может помочь вам контролировать свое дыхание и остановить гипервентиляцию. Сначала сядьте и сконцентрируйтесь на своем дыхании.

Дыхательные техники

• Дышите сжатыми губами, как будто вы насвистываете, или ущипните одну ноздрю и дышите через нос. Когда вы дышите носом или поджатыми губами, вам труднее дышать гипервентиляцией, потому что вы не можете перемещать столько воздуха.
• Замедляйте дыхание до 1 вдоха каждые 5 секунд или достаточно медленно, чтобы симптомы постепенно исчезли.
• Попробуйте дыхание животом, которое полностью наполняет ваши легкие, снижает частоту дыхания и помогает расслабиться.
  • Положите одну руку на живот чуть ниже ребер. Вторую руку положите себе на грудь. Вы можете делать это стоя, но может быть удобнее лежа на полу с согнутыми коленями.
  • Сделайте глубокий вдох через нос. На вдохе позвольте животу вытолкнуть руку. Держи грудь неподвижно.
  • Когда вы выдыхаете через сжатые губы, почувствуйте, как опускается ваша рука. Положите руку на живот, чтобы выпустить весь воздух. Не торопитесь, выдыхая.
  • Повторите эти шаги от 3 до 10 раз. Не торопитесь с каждым вдохом.

Всегда старайтесь контролировать свое дыхание или дыхание животом в первую очередь. Если эти методы не работают и у вас нет других проблем со здоровьем, вы можете попробовать вдохнуть и выдохнуть из бумажного пакета, закрывающего нос и рот.

Использование бумажного пакета

• Используйте бумажный пакет, чтобы контролировать свое дыхание. Сделайте от 6 до 12 легких, естественных вдохов, прикрыв рот и нос небольшим бумажным пакетом.Затем снимите пакет с носа и рта и сделайте легкий естественный вдох.
• Затем попробуйте дыхание животом (диафрагмальное дыхание).
• Чередуйте эти техники, пока у вас не прекратится гипервентиляция.

Если гипервентиляция продолжается более 30 минут, немедленно позвоните своему врачу .

Не используйте бумажный пакет , если:

Соблюдайте следующие меры предосторожности при использовании мешочного метода:

• Не используйте пластиковый пакет.
• Не дышите постоянно в бумажный пакет. Сделайте от 6 до 12 естественных вдохов, закрыв рот и нос бумажным пакетом, затем снимите пакет с носа и рта.
• Не держите сумку для человека с гипервентиляцией. Позвольте человеку прижать сумку к собственному рту и носу.

Симптомы, на которые следует обратить внимание при лечении в домашних условиях

Позвоните своему врачу, если во время лечения в домашних условиях произойдет одно из следующих событий:

• Симптомы не улучшаются при лечении в домашних условиях.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Вы можете избежать гипервентиляции:

• Дышите через нос. Когда рот закрыт, гипервентиляция затруднена, потому что через нос не проходит столько воздуха.
• Освободите одежду. Узкие ремни и пояса, пояса, бюстгальтеры и плотно прилегающие джинсы могут ограничивать дыхание и вызывать поверхностное дыхание в верхней части груди.
• Изучите техники дыхания животом (диафрагмальное дыхание) и практикуйте их, когда у вас нет гипервентиляции, чтобы вы могли использовать эти техники, когда они вам нужны.Люди с гипервентиляцией обычно делают поверхностные вдохи, наполняя воздух только верхней частью груди при вдохе.
• Попробуйте различные техники релаксации и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».
• Поговорите с друзьями, членами семьи или консультантом, чтобы помочь вам избавиться от беспокойства. Ведите дневник, чтобы сосредоточиться на своих проблемах и найти действенные решения.
• Ешьте здоровую смесь продуктов. Остерегайтесь кофеина: пейте меньше кофе, чая и газированных напитков и не ешьте столько шоколада.Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
• Упражнение. Регулярные аэробные упражнения заставляют вас делать полный вдох и помогают снизить беспокойство, которое способствует гипервентиляции. Дополнительные сведения см. В разделе «Фитнес».
• Убедитесь, что вы хорошо выспались. Отдых может помочь уменьшить дневное беспокойство. Дополнительную информацию см. В разделе Проблемы со сном, Возраст от 12 лет и старше.
• Практикуйте здоровое мышление и избавьтесь от негативных мыслей.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, будучи готовыми ответить на следующие вопросы:

• Каковы ваши основные симптомы? Как долго у вас были симптомы? Что происходило в вашей жизни, когда у вас появились симптомы?
• Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что в то время вызвало проблему? Как лечили?
• Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы?
• Считаете ли вы, что занятия спортом или занятия, связанные с вашей работой или хобби, вызвали ваши симптомы? Вы недавно меняли работу, были уволены или уволены?
• Много ли в жизни стрессов? Были ли у вас в последнее время изменения в семье, например, развод или смерть близкого человека?
• Были ли у кого-нибудь в вашей семье проблемы с гипервентиляцией или диагностировали тревожное расстройство или депрессию?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
• Вы курите или употребляете другие табачные изделия?
• Употребляете ли вы алкоголь или запрещенные наркотики, такие как марихуана или кокаин, чтобы облегчить симптомы?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

Во время ожидания приема может быть полезно вести дневник своих симптомов.

кредитов

Текущий по состоянию на: 26 июня 2019 г.,

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

По состоянию на: 26 июня 2019 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

Ранние предупреждающие признаки рака: 5 симптомов, которые нельзя игнорировать

Необъяснимая потеря веса

Если вы худеете без причины, обратитесь к врачу. Потеря 10 фунтов или больше не о чем беспокоиться. Однако в редких случаях это может быть первый признак рака.

Усталость

Это не усталость, похожая на то, что вы чувствуете после долгого рабочего дня или играть в.Сильная усталость, которая не проходит после отдыха, может быть ранним признак рака.

Рак использует питательные вещества вашего тела для роста и развития, поэтому эти питательные вещества больше не наполняют ваше тело. Эта «кража питательных веществ» может заставить вас чувствую себя очень уставшим.

Есть много основных причин усталости, многие из них не связанные с раком. Если ваши симптомы достаточно серьезны, чтобы повлиять на качество жизни, позвоните своему врачу.

Лихорадка

Лихорадка может быть частым симптомом обычных простуд и гриппа.Часто это не о чем беспокоиться.

Определенные характеристики лихорадки могут предсказать возможную связь с раком. Вам следует обратить особое внимание, если:

• Лихорадка бывает чаще всего ночью.
• Других признаков инфекции у вас нет.
• Вы испытываете ночную потливость.

Боль

Боль — еще один симптом, который может быть вызван множеством причин, многими из них обычное дело, но это также может указывать на основное заболевание.

Рак может вызывать боль по-разному, в том числе:

• Образование или опухоль, давящие на другие части тела.
• Химические вещества, выделяемые раком
• Метастазирование или распространение от места возникновения рака

Если вы испытываете боль, которая не проходит — и вы не уверены откуда он появился — ваш врач может помочь с лучшими дальнейшими шагами.

Изменения скина

Наша кожа является самым большим органом нашего тела и может быть окном в нашу общее состояние здоровья.Желтуха (пожелтение глаз или кончиков пальцев) — один из симптомов это могло указывать на возможную инфекцию. Причина — рак или более обычная инфекция, вам следует ее проверить.

Изменения родинок тоже могут быть поводом для беспокойства. Позвоните своему врачу, если родинка:

• Асимметричный или с неровными краями
• Имеет забавные или неправильные границы
• Меняет цвет или становится темнее
• Большой или растущий

Это не единственные способы реакции вашего организма на ранний рак.Проверять снаружи симптомы гастроэнтеролог Джона Хопкинса Энн Мари Леннон, доктор медицинских наук, хочет, чтобы вы были особенно осторожны.

Yawning May Herald Migraine

У пациентов с мигренью повторяющееся зевание может сопровождать приступ мигрени или предшествовать ему, как показывают новые исследования.

«Хотя зевание — довольно часто встречающееся поведение, это уникальный и надежный симптом у пациентов с мигренью, который может дать возможность для раннего лечения приступов мигрени», — говорят Бюлент Гювен, доктор медицины, и его коллеги из Ankara Dışkapı Yıldırım Beyazıt Training and Исследовательская больница в Турции.

Их исследование опубликовано в февральском номере журнала Headache .

В перекрестном исследовании 339 пациентов с длительной мигренью (средний возраст 35 лет; 301 женщина) 154 (45,4%) сообщили о повторяющейся зевоте во время приступов мигрени; 11,2% — в фазе предупреждения, 24,2% — во время головной боли и 10% — в фазе предупреждения и во время головной боли.

Мигрень с аурой, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, осмофобией, кожной аллодинией и другими симптомами чаще встречалась у пациентов с мигренью с зевотой, чем без зевоты.Другие дофаминергически-гипоталамические предупреждающие симптомы, особенно сонливость, раздражительность / беспокойство, тошнота / рвота и изменения аппетита, также чаще встречались у пациентов с зевотой.

Таблица. Клинические факторы у пациентов с зевотой и без нее

documentum.com» xmlns:fmt=»http://java.sun.com/jstl/fmt» xmlns:jsp=»jsp»>

Клинические факторы	Зевает (%)	Нет зевоты (%)	P Значение
Мигрень с аурой	46.8	31,9	.005
Тошнота	89,6	75,1	.001
Рвота	48,7	37,8	, 044
Осмофобия	66,7	52,3	0,024
Кожная аллодиния	58.2	46,0	0,032
Другие дофаминергически-гипоталамические предлежающие симптомы	41,6	26,5	0,003
Сонливость	17,5	5,9	. 001
Раздражительность / беспокойство	21,4	11,4	.019
Тошнота / рвота	10.4	4,3	, 030
Изменения аппетита	18,2	9,7	0,024

После корректировки на соответствующие кофакторы вероятность повторного зевания увеличивалась из-за наличия тошноты (отношение шансов [OR], 2,88; 95% доверительный интервал [CI], 1,45 — 5,73; P = 0,002) и мигрень с аурой (OR, 1,66; 95% ДИ, 1,04 — 2,67; P =.036).

Полезный предупреждающий знак?

«Это ценное исследование, которое помогает проиллюстрировать, что мигрень — это больше, чем просто расстройство головной боли», — сказала Medscape Medical News Джулиана Х. Вандерплум, доктор медицины, отделение неврологии, клиника Мэйо, Феникс, Аризона.

«Существует ряд симптомов, включая зевоту, которые могут сопровождать приступ мигрени или предшествовать ему. Симптомы, не связанные с головной болью, при мигрени, например зевота, могут быть едва различимыми и / или затеняться другими симптомами.
«Кроме того, пациенты могут ошибочно приписывать такие симптомы, как зевота, другим причинам, например, недосыпанию или недостатку кофеина», — сказал Вандерплум, не участвовавший в исследовании.

«Если пациентов можно будет проинформировать об этих симптомах, это поможет расширить их возможности, обеспечив лучшее понимание того, что они испытывают, и, возможно, может быть использовано для определения надвигающегося приступа, чтобы пациенты могли предпринять соответствующие действия для лечения мигрени на ранней стадии», — Вандерплум сказал.

Комментируя результаты исследования Medscape Medical News , Ноа Розен, доктор медицинских наук, директор Центра головной боли Northwell Health в Грейт-Шее, штат Нью-Йорк, сказал, что клиницисты уже давно знают, что зевота может быть продромом мигрени.

«Это обычно наблюдается в сочетании с другими продромальными симптомами, часто с изменениями уровня энергии, уровня голода, иногда раздражительности. Это другие тонкие изменения, на которые некоторые люди могут быть настроены, которые предвещают начало мигрени.Я думаю, что зевота действительно полезна, потому что люди не всегда очень хорошо понимают, когда у них будет приступ мигрени, — сказал Розен.

Его совет пациентам: «Если вы чувствуете, что временами устаете или чрезмерно зеваете, вам следует принять это к сведению, потому что возможно, что приближается головная боль, и вы можете быть готовы к принятию лекарств или предвидеть, может быть, измените свое окружение. . »

Исследование не имело специального финансирования.Авторы не раскрывают никаких финансовых отношений.

Головная боль. 2018; 58: 210-216. Аннотация

Чтобы узнать больше новостей Medscape Neurology, присоединяйтесь к нам на Facebook и Twitter

Симптомы одышки и лечение — Бригам и женская больница

Люди, страдающие одышкой, испытывают одышку. Одышка может варьироваться от легкой до тяжелой. Если это состояние хроническое и постоянное, оно может серьезно ограничить активность и снизить качество жизни.

Одышка может быть результатом заболевания легких, сердца, сосудов, нервно-мышечной системы и нарушения обмена веществ. Поскольку одышка может быть результатом нескольких различных заболеваний, может быть трудно определить точную причину (ы). Не зная причины, это может быть очень трудно вылечить. Узнайте больше об одышке.

Врачи, которые лечат пациентов в Центре одышки в Бригаме и Женской больнице, оказывают квалифицированную помощь, сотрудничая со специалистами в области легочной медицины и реанимации, торакальной хирургии, сердечно-сосудистой медицины, неврологии, а также визуализации сердечно-сосудистой и торакальной систем.Такое сотрудничество гарантирует, что пациенты, страдающие одышкой, получат оперативные ответы о причине их симптомов и получат целевое лечение.

Каковы факторы риска одышки?

Одышка — нормальный симптом при интенсивных упражнениях или нагрузке. Если это происходит, когда пациент находится в состоянии покоя или в непредвиденных ситуациях, это может быть симптомом серьезного заболевания. Если вы страдаете одышкой, у вас также могут быть следующие проблемы со здоровьем:

• Болезнь сердца
• Респираторная инфекция или пневмония
• Рак, особенно рак легких
• Эмфизема или хронический бронхит
• Астма
• Аллергия
• Рефлюкс
• Ожирение

Узнайте больше о рисках одышки / затрудненного дыхания.

Каковы причины одышки / затрудненного дыхания?

Одышка может быть вызвана множеством состояний, некоторые из которых более серьезны, чем другие, в том числе:

• Заболевания органов дыхания, такие как астма, хронический бронхит и эмфизема
• Заболевания легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), эмфизема легких, отек легких, выпот в легкие, фиброз легких, легочная гипертензия, пневмония.
• Сердечно-сосудистые заболевания, такие как кардиомиопатия, застойная сердечная недостаточность, диастолическая дисфункция, систолическая желудочковая дисфункция и нарушения сердечного ритма
• Рак
• Нервно-мышечные состояния
• Состояние тревоги
• Диагностика одышки / затрудненного дыхания

У одышки много причин, из-за которых бывает трудно поставить диагноз. В некоторых случаях диагноз может быть установлен с помощью визуализации грудной клетки, эхокардиограммы и исследования функции легких. У пациентов с необъяснимой одышкой наиболее точный способ поставить диагноз — это провести расширенные сердечно-легочные тесты с нагрузкой. В этом тесте используются катетеры во время упражнений (стационарный велосипед или беговая дорожка), чтобы оценить, как организм использует кислород, а также для измерения функции сердца и легких.

Многие стандартные диагностические тесты на одышку, включая неинвазивное сердечно-легочное тестирование, электрокардиограмму (ЭКГ), компьютерную томографию (КТ) и исследование функции легких (PFT), могут быть безрезультатными.В результате иногда пациентам ставят неверный диагноз. Бригам и женская больница — одна из немногих больниц в стране, предлагающих расширенные сердечно-легочные тесты с физической нагрузкой.

Когда пациент поступает в нашу программу с одышкой, основная причина будет определена нашей многопрофильной командой врачей. Затем мы разработаем индивидуальный план ухода, основанный на современных подходах.

Как лечить одышку / одышку?

Одышка лечится путем устранения основного заболевания или состояния.Например, если одышка вызвана плевральным выпотом, отток жидкости из груди может уменьшить одышку. В зависимости от причины одышку иногда можно лечить с помощью лекарств или хирургическим вмешательством.

Какие лекарства используются для лечения одышки / одышки?

Ваш врач может прописать одно из следующих лекарств, в зависимости от основной причины одышки:

• Бронходилататоры на открытые дыхательные пути
• Стероиды для уменьшения отеков
• Обезболивающие

Как пациенты могут справиться с одышкой / одышкой?

Вы можете помочь справиться с одышкой с помощью расслабляющих и дыхательных упражнений.Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать эти методы.

Могут ли расслабляющие упражнения помочь при одышке / одышке?

Затрудненное дыхание может вызвать чувство беспокойства и паники и, наоборот, любое чувство беспокойства и паники может вызвать у вас усиление одышки. Расслабление, медитация и другие методы управления эмоциями могут помочь уменьшить выраженность одышки.

Могут ли дыхательные упражнения помочь при одышке / одышке?

Потратьте время на то, чтобы сосредоточиться на своем дыхании, это поможет вам лучше понять свое дыхание и функцию легких.Два полезных упражнения:

• Брюшное дыхание: Найдите диафрагму (куполообразная мышца под легкими). На вдохе сосредоточьтесь на полном наполнении легких и почувствуйте, как ваш желудок уходит от вас наружу. На выдохе почувствуйте, как ваш живот медленно опускается, а легкие пусты. \
• Дыхание через сжатую губу: Вдохните через нос. Сожмите губы и медленно выдохните через рот. Возможно, вам будет полезно считать на вдохе и выдохе.

Подробнее об управлении одышкой.

Какие варианты хирургического вмешательства при одышке / затрудненном дыхании?

Хирургическое вмешательство может сыграть роль в лечении одышки. Определенные состояния, такие как хронические тромбы в легких или структурные заболевания сердца, могут способствовать затруднению дыхания. Эти причины одышки часто можно исправить с помощью высокоспециализированных хирургических вмешательств. Во многих случаях операция не только помогает облегчить симптомы, но и может улучшить долгосрочную выживаемость; например, у некоторых пациентов с хроническими структурными заболеваниями легких, такими как тяжелая эмфизема

Что можно ожидать от лечения одышки / одышки?

Центр одышки объединяет весь спектр услуг и опыта BWH.Наша команда экспертов изучит вашу функцию легких, чтобы определить степень вашей одышки. Затем ваша команда диагностирует причину и сотрудничает с рядом специалистов для лечения этого состояния. Некоторые причины необъяснимой одышки возникают из-за структурных аномалий, включая сгустки крови, структурные заболевания сердца, пороки клапанов сердца, структурные заболевания легких и аномалии из-за врожденных заболеваний сердца и легких, которые можно лечить хирургическим путем.

Кроме того, пациенты имеют полный доступ к всемирно известному академическому медицинскому сообществу Бригама с его разнообразными специалистами и ультрасовременным оборудованием.

Кто лечит одышку / одышку?

Пациентам с одышкой помогают клиническая команда Центра одышки и широкий спектр специалистов Центра легких и Сердечно-сосудистого центра, включая легочную медицину и реанимацию, торакальную хирургию, сердечно-сосудистую медицину, неврологию, а также торакальную и сердечно-сосудистую визуализацию. Это сотрудничество обеспечивает комплексное лечение одышки, а также ее первопричин на высшем уровне.

Какие еще ресурсы я могу найти по одышке / одышке или дыханию?

Посетите нашу библиотеку здоровья, чтобы узнать больше об одышке.

Посетите библиотеку медицинского просвещения Kessler в Центре для пациентов и семей Бретольца, чтобы получить доступ к компьютерам и квалифицированному персоналу.

Доступ к полному каталогу услуг для пациентов и их семей.

Если вы зеваете, значит, вы устали

Зевота может быть вызвана несколькими факторами, помимо сонливости.

Классический симптом усталости, зевота, иногда может быть признаком того, что ваше тело готово ко сну. Это обычное явление: зевают животные, зевают младенцы и зевают взрослые.Но зевок не обязательно является признаком того, что вы устали — проверьте другие возможные причины.

1. Обезьяна видит, обезьяна делает.

Зевота заразительна. Если вы видите, что кто-то зевает или читаете о зевоте, вы можете сделать это сами. Это непроизвольное подражание может быть связано с эволюционной историей зевоты. Невербальный сигнал, говорящий о том, что пора расслабиться, эта черта могла быть выбрана с течением времени, потому что она помогает людям координировать свои реакции на изменяющуюся среду с большей группой — такими изменениями, как, например, темнота или отсутствие угрозы.Так что это скорее социальная причина, чем биологическая.

2. Вы сострадательны.

Люди, которые обладают очень чуткими чертами характера и чувствуют то, что чувствуют окружающие, с большей вероятностью будут имитировать зевоту, когда видят, что зевают другие люди.

3. Твой мозг горячий.

Зевание помогает регулировать температуру мозга. Теплый мозг может сигнализировать телу о зевании, что сгибает стенки пазухи и помогает охладить важный орган.

4. Тебе скучно.

Без стимуляции люди могут начать чувствовать сонливость. Другими словами, если вы смотрите на стену, у вас больше шансов зевнуть, чем если вы смотрите громкое и яркое музыкальное видео по телевизору.

5. Вы готовитесь к переезду.

Поскольку зевота связана с такими действиями, как растяжение мышц, движение суставов и учащение пульса (вспомните раннее утреннее пробуждение), зевота может быть частью процесса подготовки организма к активности.

6.