Упала на копчик больно ходить сидеть вставать: Травма копчика: как оказать первую помощь и распознать перелом | Здоровая жизнь

Содержание

Травма копчика: как оказать первую помощь и распознать перелом | Здоровая жизнь | Здоровье

Чаще всего причиной ушиба копчика становится неудачное падение на спину — особенно если пострадавший упал на нижнюю часть спины, чуть повыше ягодиц.

Неудачно упасть на копчик можно даже во время медленного и осторожного передвижения по льду или заледенелой поверхности, но особенно часты случаи таких травм во время катания на горках или коньках.

Избежать ушиба копчика поможет только внимательность и сноровка при падении — ходить зимой нужно крайне аккуратно, не спеша и в удобной обуви. Катаясь на санках, ледянках и ватрушках, стоит избегать прыжков через трамплины. А если вы неуверенно стоите на коньках — то всегда будьте готовы упасть на бок, а не на спину.

Если ушиб всё-таки произошел, важно вовремя диагностировать степень тяжести травмы и принять меры. Копчик — это крайний отдел позвоночника и любая травма может сказаться на работе всего организма.

Симптомы ушиба копчика:

сильная боль в месте ушиба, особенно при резких движениях;
место удара опухает и отекает;
синяк на месте ушиба;
пострадавшему тяжело сидеть и стоять.

Иногда боль появляется лишь спустя время после травмы, кроме этого болевые ощущения могут отдавать в нижние конечности.

Первая помощь

Первым делом при травме копчика нужно прилечь на живот, чтоб от пострадавшей части тела отошла кровь. Нельзя совершать резкие движения — они могут навредить. При первой возможности нужно осмотреть место ушиба, проверить наличие кровоподтеков в месте удара.

При любой травме копчика как можно скорее нужно охладить ушибленное место с помощью холодного компресса — он уменьшит приток крови к ушибу и снизит отёчность забитого участка, снимет гематому.

При повреждении копчика обязательно нужно обратиться к врачу. Отличить сильный ушиб от перелома может только врач и только по результатам рентгена.

Перелом копчика — крайне редкое явление, но крайне опасное. Сломать копчик могут спортсмены или люди, пострадавшие в ДТП. Любители зимнего катания на санках, коньках и лыжах чаще обращаются к врачу с ушибами разной степени тяжести, но и его диагностировать должен врач, хотя бы для того, чтобы точно исключить перелом.

Как лечить?

Обычно в случае ушиба специального лечения нет. Пострадавшим рекомендуется меньше сидеть, первые два дня после травмы прикладывать холод к пострадавшей части тела, а потом — сухое тепло.

Пострадавшему необходимо избегать резких движений, а перед тем, как сесть, стоит подкладывать что-нибудь мягкое. Лежать на спине при ушибе копчика не рекомендуется, спать и отдыхать лучше лёжа на животе.

Во время лечения нельзя принимать горячие ванны. Если ушиб сильный, то имеет смысл приобрести специальную ортопедическую подушку, которая представляет собой резиновый круг. С такой подушкой копчик больного не касается плоскости стула, что уменьшает вероятность болевых ощущений.

Основанная задача во время лечения — максимально снять болевые ощущения. Для этой задачи хорошо подойдут народные средства. Эффективно избавляет от боли сок горькой полыни, которым нужно натирать поражённое место. Помогают луковые компрессы или повязки с листьями подорожника. Используя народные средства, помните, что они могут служить лишь хорошим дополнением к основному лечению, назначенному врачом.

Если диагностирован перелом, то пострадавшему предстоит операция. Копчик нельзя вправить и срастить — поврежденную часть удаляют, причём операция очень болезненная. После удаления пострадавшему предстоит длительный период реабилитации.

При неправильном лечении или самолечении, без наблюдения у врача, боль в копчике может стать хронической, то усиливаясь, то затихая. Кроме этого, из-за сильного удара копчика может произойти повреждение спинного мозга, который присоединяется к краю копчика. Это может привести к головным болям, нежелательной нагрузке на шейные позвонки, воспалительным процессам во внутренних мягких тканях.

Смотрите также:

Лечение ушиба в области спины

Ушибом в области спины называется повреждение мягких тканей в результате сильного удара, падения, ДТП и т.д. Подобные травмы таят в себе серьезную опасность, поскольку в области спины не так много мягких тканей, которые могли бы уменьшить последствия удара, приняв его на себя. Напротив, есть высокий риск повредить позвоночник и принести непоправимый вред здоровью.

Симптомы

сильный болевой синдром, особенно во время движений;

пульсирующая боль;
отек;
появление гематомы в области ушиба;

В остальном все зависит от того, какая конкретно часть спины была травмирована.

Виды ушибов

В зависимости от локализации травмы существует следующая классификация ушибов спины и их последствий:

При ушибе верхней части спины могут быть затронуты шейные позвонки. Иногда это влечет за собой нарушение дыхания, паралич, снижение тонуса и парез мышц, нарушение чувствительности.
Ушиб средней части спины может повлечь за собой потерю координации и чувствительности конечностей. Пострадавший может чувствовать боль в сердце, испытывать дискомфорт во время дыхания.
Повреждения нижней части спины
чреваты нарушениями мочеиспускания и снижением чувствительности ног.

Наибольшую опасность представляют ушибы, задевающие спинной мозг. Последствия такой травмы могут быть разнообразны: от нарушения кровообращения до разрыва нервных окончаний и паралича.

Осложнения

При ушибах спины возможны следующие осложнения: ушиб почки, позвоночника, легких; переломы ребер, позвонков; обострение остеохондроза; забрюшинная гематома;

Лечение ушиба в области спины

Независимо от степени тяжести травмы больному назначается постельный режим. В дальнейшем важно чередовать состояние покоя с незначительной физической активностью.

Применяются обезболивающие препараты, наносятся противовоспалительные мази. Спустя несколько дней допустимо использовать тепловые компрессы и проводить физиотерапевтические процедуры. Эти мероприятия можно осуществлять самостоятельно, без посещения врача.

Если существуют подозрения, что ушиб сопровождается каким-либо осложнением, необходимо обратиться за помощью квалифицированного специалиста. Врач осмотрит пациента и при необходимости направит на рентген или компьютерную томографию.

В случае если осмотр показал наличие осложнений, то применяется специфическое лечение в зависимости от характера травмы, вплоть до оперативного вмешательства.

Ушиб в области спины – не частая, но очень опасная травма. Поэтому лучше перестраховаться и пройти диагностику.

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад
Пр.

Маршала Жукова 28к2
Кировский район

Автово
Проспект Ветеранов
Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

Послеоперационный период — Спондилодез — Нейрохирургическая служба HUG в Женеве | HUG

День операции

Прежде чем перевести вас в вашу палату, вам будет оказан тщательный уход в наркозной палате. Команда обслуживающего персонала ответит на ваши вопросы, будет координировать и оказывать помощь, связанную с вашим состоянием здоровья.

После операции вы сможете начать пить, как только появятся звуки перистальтики кишечника («бурчание» в животе или метеоризм). Медсестра с вашей помощью будет регулярно оценивать вашу боль и, в зависимости от степени ее интенсивности, корректировать ваше медикаментозное лечение. Однако не стесняйтесь сообщать медперсоналу о любой испытываемой вами боли или дискомфорте.

В течение 48 часов каждые четыре часа, днем и ночью, медсестра будет проверять у вас чувствительность и подвижность конечностей.

После операции вы останетесь лежать на спине в течение назначенного хирургом времени, а затем сотрудник команды обслуживающего персонала поможет вам перевернуться на бок, соблюдая нижеуказанные позы.

Расслабленное положение с подушкой

под коленями

На боку с подушкой
между ног

Первые дни после операции

Обычно кушать можно начинать на следующее утро, после разрешения нейрохирурга и в зависимости от быстроты возобновления кишечного транзита. По усмотрению нейрохирурга вас могут разместить на кровати с приподнятым (30°) изголовьем без использования стойки для подтягивания. Вам проведут рентгенологическое обследование (рентгенографию или компьютерную томографию) либо во время хирургического вмешательства, либо в течение 48 часов после операции, но всегда до первого подъема.

Во время первого подъема медсестра или физиотерапевт поможет вам сесть на край кровати, а потом и в кресло-каталку. Затем вас отвезут в умывальную комнату, чтобы вы привели себя в порядок.

В зависимости от вашей операции врач может вам назначить ношение корсета или шейного воротника, чтобы усилить поддержку позвоночника во время движений.

«Самое тяжелое в первые дни — это движения: подниматься, двигаться в кровати, садиться было больно. Физиотерапевты быстро научили меня подниматься согласно строгому протоколу. Они дали мне иллюстрированную брошюру, в которой прекрасным образом были изображены правильные позы, показывающие, как избежать движений в прооперированных зонах. С каждым днем боль становилась все меньше. За мной все время ухаживали, даже ночью»
Марк, 55 лет

Как правильно вставать с кровати?

Указанные упражнения помогают защитить вашу спину во время подъема. Строго соблюдайте данные рекомендации в ходе всего вашего восстановительного периода.

При операции на шейном отделе позвоночника

Переворачивайтесь на бок всем телом

Максимально поднимайте спинку кровати

Спустите ноги и оттолкнитесь руками, чтобы сесть

Поднимаясь, держите спину прямой

При операции на поясничном отделе позвоночника

Переворачивайтесь на бок всем телом

Держите спину прямой, спустите ноги и оттолкнитесь руками, чтобы сесть

Поднимаясь, держите спину прямой

Период с 3

^го до 6^го дня после операции

Вы можете принять душ, тщательно следя при этом за тем, чтобы не намочить повязку(и). Обслуживающий персонал поможет вам помыть спину.

Физиотерапевт будет ходить с вами по коридору. Вы с ним будете выполнять упражнения, и он проконсультирует вас относительно движений и/или поз, которых вам нужно будет придерживаться.

Тонизирующие упражнения для туловища после операции на поясничном отделе позвоночника.

Движения, описанные ниже, укрепят задние мышцы спины и мышцы живота.

При выдохе надавливайте на кровать головой, обеими руками, левой стопой и вытянутой правой ногой, при вдохе расслабьтесь. Выполните данное упражнение еще раз, надавливая теперь уже правой стопой и вытянутой левой ногой. Если можете, повторите упражнение 10 раз с каждой стороны.

При выдохе нажимайте левой кистью руки на правое колено, при вдохе расслабьтесь. Выполните данное упражнение еще раз с другой ногой. Если можете, повторите упражнение 10 раз с каждой стороны.

Как только станет возможным, физиотерапевт проводит вас к лестнице и вместе с вами будет по ней подниматься и спускаться.

Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому / Хабр

Когда я сижу, у меня болит спина.

Это происходит уже последние 10 лет. И неважно, где я нахожусь – на работе, в ресторане, даже дома на диване. Моя поясница кричит: «Прекрати сидеть!»

Чтобы уменьшить боли в спине, на работу я купила себе коленный стул. Потом стол для работы стоя. Потом вернулась к обычному стулу, потому что мне стало больно стоять.

Я ходила к врачам, хирургам-ортопедам и специалистам по боли. Я освоила пилатес, увеличила свою гибкость и силу мускулов. В какой-то момент мой пресс стал таким сильным, что муж стал называть его «дощечкой».

Эти средства немного помогли – сначала. Но боль так и не ушла. Поэтому несколько лет назад я решила принять это как должное: сидячее положение причиняет мне боль, и так будет всегда.

А затем в ноябре я зашла в студию Джен Шерер в Пало-Альто, Калифорния. Она участвует в постоянно растущем на Западном побережье США движении, обучающем людей двигаться, сидеть и стоять так, как они делали это в прошлом – и так, как делают люди в некоторых других частях света. В последние 8 лет Шерер помогала людям уменьшить боль в спине.

Я брала у Шерер интервью по поводу сгибания. Но она видела, что мне было больно. И я поделилась с ней своей историей.

Её ответ лишил меня дара речи: «Когда вы сидите, вы оказываетесь в состоянии, которое помогает вам достичь райского наслаждения в суставах и спине, — сказала она. – Боль вам причиняет не сам процесс сидения, а то, как именно вы сидите. Хотите, я вам покажу, как правильно сидеть?»

Сидят ли охотники и собиратели меньше нас?

В последнее время всё больше разговоров ведётся на тему того, как много сидят американцы. Есть ощущение, что мы сидим больше любых других культур мира – или даже любых когда-либо существовавших культур. Впервые в истории человечества мы сидим на довольно длительных промежутках времени, причём ежедневно.

Антрополог Дэвид Рейхлен из Аризонского университета считает иначе. «Нет, по нашим данным это не так», — говорит Рейхлен.

Рейхлен изучает современных охотников и собирателей, народность хадза из Танзании. Питаются они преимущественно едой из дикой природы – клубнями, мёдом и жареными дикобразами. И, вне всяких сомнений, они очень активно добывают еду.

Они карабкаются по деревьям и срубают их, чтобы достать мёд. Они копают землю в поисках клубней и колют орехи. «У них активно работает верхняя часть тела, — говорит Рэйчел. – И они много времени проводят на ногах – и ходят довольно быстро».

В среднем взрослые представители народа хадза проводят по 75 минут в день за упражнениями, говорит Рэйчел. Это гораздо больше большинства американцев. Многие из нас не набирают жалких 2,5 часа в неделю, как рекомендуют Центры по контролю и профилактике заболеваний США [это общие рекомендации Всемирной организации здравоохранения / прим. перев.]. Поэтому нет сомнений в том, что здоровье сердечно-сосудистой системы хадза лучше, чем у большинства американцев.

Но действительно ли хадза сидят меньше, чем мы? Несколько лет назад Рейхлен с коллегами решили выяснить это. Они снабдили датчиками, отслеживающими пульс, около 50 взрослых людей хадза на восемь недель, и измеряли, как часто они сидят в течение дня. Результаты шокировали Рейхлена.

«Хадза отдыхают примерно столько же, сколько и мы, американцы, — говорит он. – Примерно 10 часов в день». Для сравнения, американцы в среднем сидят порядка 13 часов ежедневно, как сообщалось в исследовании 2016 года. Но вот, что интересно: у хадза не наблюдается таких проблем со спиной, как у американцев, даже с возрастом.

«Мы такого не обнаружили, — говорит Рейхлен. – Не сказать, что у нас есть много исследований болевых синдромов в мускулах и суставах народности хадза, но эти люди на протяжении всей жизни демонстрируют высокую активность. С возрастом наблюдается определённое снижение активности, но его не сравнить с тем, что видно по США».

Вопрос не в том, сколько мы сидим, а в том, как именно

Возможно, Шерер права.

Возможно, проблема с болью в спине связана не с тем, как долго сидят американцы, а с тем, как именно они сидят. «Да, я думаю, это значительная часть всего вопроса», — говорит Рейхлен.

С ним соглашается хирург-ортопед Номи Хан. «Большинство из нас сидит неправильно, и мы определённо превышаем нагрузку на наш позвоночник», — говорит Хан, проводящий операции на позвоночнике в Медицинском фонде Саттерс-Хелс в Пало-Альто. Хан говорит, что если мы изменим способ сидения, это поможет нам уменьшить проблемы со спиной. «Мы должны сидеть меньше, и мы должны сидеть лучше», — говорит он.

За последние сто лет многие американцы утратили искусство сидения, говорит он. Большая часть людей в США, даже дети, сидят одним способом, сильно нагружающим их спину. Вы можете не подозревать о том, что тоже делаете это. Но у других людей это очень легко заметить. Делается это так: посмотрите на сидящего человека сбоку, в профиль, чтобы вам было видно форму его позвоночника.

Велика вероятность того, что его спина изгибается в виде буквы С, или какой-то её разновидности. Или представьте себе сидящий в кресле орех кешью. Этому есть два характерных признака – плечи человека нависают над грудью, а попа выпирает вперёд. Такая поза вредит спине, как говорит Хан.

«Большая часть людей стремится скруглить спину во время сидения, — говорит Хан. – Их позвоночник принимает неправильное положение, и у них обычно больше проблем со спиной». Проблемы со спиной накапливаются потому, что когда вы сидите в виде буквы С, или ореха кешью, вы можете повредить имеющиеся у вас в позвоночнике небольшие амортизаторы, межпозвоночные диски.

«Такой диск можно представить себе в виде пончика с вареньем, — говорит Хан. – Когда вы сидите в виде буквы С, передняя часть пончика сдавливается сильнее, чем задняя». А что произойдёт, если надавить на одну половину пончика? Варенье выдавится наружу.

Ваши межпозвоночные диски примерно так и устроены. Сидение в виде С со временем приводит к дегенерации диска. Или одна сторона диска может начать выпячиваться. «Диск затем может начать давить на нервы, или разорваться», — говорит биомеханик Уильям Маррас, управляющий Институтом исследований позвоночника в Университете Огайо.

«Если ваши диски пострадали, у вас большие проблемы, — говорит Маррас. – Поэтому, в биомеханике мы делаем всё, чтобы защитить диски».

Выпрямляем «С»

В своей студии Шерер достаёт фотографию седого человека, сидящего за ткацким станком. Ему не менее 60 лет. «Фото было сделано в индийском штате Раджастхан, — говорит Шерер. – Человек сидит за ткацким станком по многу часов ежедневно, точно так же, как мы сидим за компьютером. И всё же его позвоночник выпрямлен».

Выпрямлен – это мягко сказано. Его позвоночник напоминает восклицательный знак. Его плечи отведены назад. Его мускулы кажутся расслабленными и гибкими.

Я наблюдала похожие сидячие позы во многих других деревенских местах всего мира – например, в восточной Ливии во время вспышки Эболы, и в сельской местности Юкатана.

Не нужно заглядывать далеко вглубь истории, чтобы обнаружить похожую позу и в США. Фотографии и рисунки начала XX века демонстрируют, как многие американцы сидят с прямой спиной и отведёнными назад плечами, похожим образом, как человек за ткацким станком. Сегодня такую позу можно увидеть у младенцев и маленьких детей.

Что же случилось?

Шерер говорит, что одна из проблем состоит в том, что наша культура концентрируется на попытках зафиксировать верхнюю часть туловища. «Сидите прямо», — говорят учителя и родители,- и большая часть людей сразу начинает выпячивать грудь.

Но это совершенно не то, что нужно делать, говорит Шерер. «Услышав слово „позвоночник“, большинство людей приподнимают грудь, потому что хотят принять „правильную позу“, — добавляет она. – Но когда я это вижу, мне хочется сказать, „Нет! Это приводит к болям в спине. Приподнимая грудь, вы только усугубляете боли в спине“.

Вместо концентрации на груди или плечах, говорит Шерер, необходимо обратить внимание на нижнюю часть туловища, ниже пояса – таз. Проще говоря, на попу.

»Самое важное, что необходимо поменять для уменьшения боли в спине – это расположение таза, — говорит она. – Представьте себе пирамиду из детских кубиков. Если основание пирамиды ненадёжно, у её верхушки нет шансов».

Вытащите хвост, чтобы повилять им

Сидя в студии Шерер, я смотрю на свой профиль в зеркале. И сразу же вижу форму ореха кешью. Выглядит некрасиво. Мои плечи нависают над грудью, а таз засунут под позвоночник.

Чтобы представить себе, как правильно сдвинуть таз, Шерер предлагает представить, что у вас есть хвост. Если бы мы были устроены, как собаки, то хвост располагался бы в основании позвоночника. «Сидя в позе С, вы сидите на хвосте, — говорит Шерер. – Похоже на испуганную собаку, поджавшую хвост». Чтобы выпрямить позу С, говорит Шерер, надо «расположить таз так, чтобы можно было вилять хвостом». Иначе говоря, надо вытащить из-под себя хвост. Для этого, говорит Шерер, необходимо правильно сгибаться, когда мы садимся.

«Сгибаться? – спрашиваю я. – Я что, сгибаюсь, когда сажусь?»

«Да! – восклицает Шерер. – Каждый раз, когда мы садимся, мы где-то сгибаемся». И то, как вы сгибаетесь, определяет, как вы сядете. Если вы сгибаетесь в пояснице, как многие американцы, то вы наверняка сядете в позу С, или кешью. Если вы сгибаетесь в бёдрах [в тазобедренном суставе], то вы, более вероятно, сядете правильно, не на хвост. «Многим людям сложно понять, как нужно сгибаться в бёдрах, — говорит Шерер. – Это не интуитивно». Но у неё есть свой фокус, помогающий людям научиться это делать.

«Встаньте и поставьте ноги на расстоянии 30 см, — говорит она. Теперь положите ладони на лобковую кость – представьте фиговый листок, прикрывающий Адама из Библии. „Когда вы наклоняетесь, этот фиговый листок – ваша лобковая кость – должен пройти между ног, — говорит она. – Это создаёт угол между тазом и ногами“. Это действие, по сути, выпячивает попу назад, за позвоночник. „Теперь давайте, садитесь“, — говорит Шерер. Теперь моя попа – или воображаемый хвост – находится позади позвоночника.

Следующий шаг – расслабить мускулы спины и груди. „Прекратите выпячивать грудь“, — говорит Шерер. Тогда оставшаяся часть позвонков сможет выстроиться в прямую линию – I вместо С.

Самое удивительное, говорит Шерер, что когда хвост высовывается, некоторые из напряжённых мускулов ног начинают расслабляться или растягиваться. „Если вынуть свой таз при сидении, ваши четырёхглавые мышцы (квадрицепсы) смогут расслабиться, а подколенные сухожилия растянуться“, — говорит Шерер.

Я определённо чувствовала, как расслабляются мои квадрицепсы. Мускулы были похожи на масло на тёплой сковородке – они размягчались и как бы плавились. О, да, это было прекрасное ощущение. „Вот это да!“ – воскликнула я, почувствовав пробегающий по телу холодок.

Если вы не чувствуете, как растягиваются подколенные сухожилия, а ваши квадрицепсы не расслабляются, вы, вероятно, неправильно это делаете, говорит Шерер. „Тогда вы, вероятно, используете мускулы поясницы для выпячивания попы, — говорит она. – Это может привести к усилению болей. Так делать не надо“.

Как я теперь сижу?

Покинув студию Шерер, я поняла, что сидела с поджатым хвостом – тазом – десятилетиями. И избавиться от этого было нелегко. Мне пришлось возвращаться в студию Шерер несколько раз и ежедневно активно работать над тем, чтобы научиться вытаскивать из-под себя таз, сидя за столом.

Но понемногу мускулы вокруг бёдер начали расслабляться, и боль потихоньку исчезала. Освоив новую сидячую позицию, я решила посетить Хана и узнать его мнение. „Не могли бы вы взглянуть на мой таз и сказать, что вы думаете по поводу того, как я сижу?“ – спросила я хирурга, специализирующегося на позвоночнике.

Хан протянул руку и положил мне её на основание позвоночника, прямо на верхней части таза. „Вы сидите идеально, — невозмутимо сказал он. – Вы высовываете попу назад и создаёте изгиб в нижней части позвоночника. Если вы будете сидеть именно так, то давление на позвоночник будет меньше, и у вас будет меньше проблем со спиной“.

В качестве приятного дополнения к этому, я чувствую, что повторяю форму спины Дженнифер Лопез: изогнутую снизу и прямую сверху.

Боль в копчике. Причины, как лечить

Боль в копчике может спровоцировать как его поражение, в костно-хрящевой части, так и мышечно-фиброзного окружения и его нервных элементов. Клинические исследования выявили, что провоцирующим фактором, вызывающим боль – мышечный спазм тазового дна, его волокна прикреплены к копчику.

Строение копчика

Копчик состоит из трех-пяти позвонков, соединенных хрящевыми пластинками. В пожилом возрасте они срастаются в одну кость. Грушевидные и часть больших ягодичных мышц прикреплены к наружным частям нижних крестцовых и верхних копчиковых позвонков. Копчиковые мышцы также лежат на крестцово-остистой связке.

Ниже находится мышца, которая поднимает анус. Эти мышцы – структурные элементы тазового дна. Крестцово-бугорная и крестцово-остистая связки частично закреплены на передних стенках копчика. На верхушке копчика закреплены анальный сфинктер и анально-копчиковое сухожилие.

Копчик соединен с крестцом межпозвонковым диском. Крестцово-копчиковое соединение состоит из задних, продольных и боковых связок.

Нервное сплетение, которое образовалось сплетением передних ветвей пятого крестцового и копчикового нервов, располагаются впереди копчика. Сплетение расположено на копчиковой мышце и крестцово-остистой связке. Оно связывается с нижними отделами симпатического нервного ствола, благодаря ему обеспечивается иннервация тазовых тканей и органов. Заднепроходно-копчиковые нервы отходят от копчикового сплетения и инвертируют кожу в копчике и заднем проходе.

Виды боли в копчике

Кокцигодиния может быть:

ноющая;
мозжащая;
судорожная;
со жжением.

Болевые ощущения имеют глубинный характер, распространяется на задний проход, ягодицы, крестец, половые органы, в нижний поясничный отдел и в заднюю часть бедер. Обратите внимание: боль можно уменьшить или убрать в положении стоя. Если лечь на спину, наклонить корпус вперед, или долго сидеть на жестком стуле, болевые ощущения станут острее и могут стать сильнее, когда человек будет вставать. Во время месячных или при занятиях сексом неприятные ощущения в копчиковой области могут обостриться, особенно, если пациент перенес тяжелое механическое повреждение. Возникают запоры, трудности с мочеиспусканием , нарушаются сексуальные функции. Эти факторы сильно влияют на эмоциональное состояние и могут привести к депрессии.

Причины боли

Мышечный спазм тазового дна возникает, как рефлекс, реакция на механическое повреждение или патологии органов малого таза, а также в результате дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, или межпозвоночных дисков. Длительный спазм провоцирует вторичные изменения в строении мышц и связок – они уплотняются или укорачиваются (формируя фиброз и контрактуру). И спазм, и фиброз натягивают ткани в копчиковой области. Натяжение сдавливает (ущемляет) нервные волокна, что приводит к боли в копчике, которые на медицинском языке называется «кокцигодинией». Также боль в копчике подразумевается при синдроме мышц тазового дна или при синдроме крестцово-копчикового сустава.

В результате мышечных сокращений нижних отделов тазового дна с двух сторон, происходит сгибание копчика вперед, при одностороннем мышечном сокращении, он одновременно и сгибается, и уходит в сторону.

Движения в направлении вперед-назад возможны, в норме, только в пределах 30 градусов. Отклониться набок возможно на 1 сантиметр. Смещения такого вида на рентгене не должны рассматриваться в качестве перелома или вывиха. Когда возникает спастическое напряжения мышц тазового дна, копчик избыточно сгибается по отношению к крестцу, что вызывает болевые ощущения. Обратите внимание: к возникновению боли может привести вставание со стула за счет напряжения больших ягодичных мышц, часть их пучков прикреплены к боковым отделам крестца и копчика.

Диагностика боли в копчике

Правильное лечение пациентов при кокцигодинии начинается с правильной постановки диагноза. Как правило, это – структурные и функциональные изменения мышц и связок тазового дна, осложнения после травм, позвоночного остеохондроза с грыжами и протрузиями межпозвоночных дисков. Также болевые ощущения в области копчика вызывают:

патологии прямой кишки и органов и мочеполовой системы;
механические повреждения, новообразования, воспаления, вызванные инфекцией крестца или копчика.

Пациенту требуется диагностика, включающая:

Сбор информации о состоянии пациента, специалист узнает, переносил ли человек травмы, операции или другие манипуляции полости малого таза и живота, характер болевых ощущений в промежности.
Проведение нейроортопедического исследования тазовых суставов, мышц и связок, мышц промежности, ягодичных мышц и мышц тазового дна. Последние подвергаются пальпации через прямую кишку.
МРТ копчика.
Сдачу анализов крови и мочи.
Консультацию уролога, проктолога или гинеколога.

Лечение боли с помощью мануальной терапии

Для успешной терапии кокцигодинии нужно расслабить мышцы тазового дна, провести восстановление эластичного связочного аппарата, привести в норму работу крестцово-копчикового соединения и подвздошных суставов. Сделать это возможно с помощью мануального терапевта. Он расслабляет мышцы тазового дна через прямую кишку. Им также проводится лечебная блокада триггерных областей. Если пациента беспокоят патологии прямой кишки или мочеполовой системы, требуется помощь уролога или проктолога.

В нашем центре есть современное оборудование, с помощью которого можно провести УЗИ, МРТ, все лабораторные анализы. Поддерживать здоровье после терапии пациенты могут с помощью занятий в современном зале лечебной физкультуры. Доверьте профессионалам заботу о вас.

Что делать, если ребенок упал на попу и ударился копчиком?

Ситуации, при которых может произойти ушиб

Причина, при которой возникают болевые ощущения в копчике, практически всегда связаны с получением травмы – быстрого и сильного кратковременного воздействия на мягкие ткани и позвонки крестцового отдела (при сильном ушибе):

после ушиба или после удара;
при ударе копчиком о твердую поверхность (например, об стену) во время неосторожной ходьбы или при неудачной попытке сесть;
после падения;
во время спортивных занятиях;
при несчастных случаях (ДТП, падение с высоты).

Во всех этих случаях болевые ощущения могут наблюдаться не сразу – часто срабатывает естественный биохимический механизм, благодаря которому начинают действовать обезболивающие вещества самого организма. Однако при травме копчика, произошедшей из-за достаточно сильного удара (например, после падения) боль может нарастать постепенно, проявляясь все более сильно.

Диагностика

Для определения локализации и степени повреждения структур позвоночника и спинного мозга больному требуется комплексная диагностика в условиях медицинского учреждения, которая включает клинические и инструментальные методы исследования.

Анамнез. Сбор анамнеза включает выяснение обстоятельств падения, оценки ощущений и состояния человека в первые минуты и часы, а также другой информации, которая может иметь диагностическое значение.
Осмотр и опрос. Внешний осмотр проводится для выявления травм мягких тканей и повреждений, которые определяются при пальпации. Вместе с этим проводится опрос пострадавшего на предмет болевых ощущений и других жалоб.
Анализы. Общий и биохимический анализ крови необходим для диагностики изменений, которые происходят в организме при повреждениях спинного мозга.
Рентгенография. Рентген разных отделов позвоночника в нескольких проекциях дает возможность определить нарушения целостности костных тканей.
КТ и МРТ. Наиболее точные методы исследования, с помощью которых можно определить повреждения позвонков, межпозвоночных дисков, мышечных тканей и других структур.

Справка! Лечением травм спины занимаются врачи-травматологи, хирурги и нейрохирурги, а терапевтическая схема назначается в зависимости от степени повреждения, результатов анализов и общего состояния больного.

Признаки травмы

Если ушиб был довольно ощутимым или длительное время болит копчик после получения спортивной травмы, могут возникнуть несколько признаков, которые свидетельствуют о серьезности удара:

Больно сидеть, долго стоять или даже просто ходить. Также могут наблюдаться случаи, когда будет больно садиться и вставать, но сама поза сидя не доставляет неудобств.
Неприятные ощущения могут наблюдаться также во время дефекации или полового акта. Чаще всего они ноющие, но иногда может ощущаться острая боль.
Нередко копчик сильно болит, и тогда на кожных покровах над областью поражения образуются не только покраснения, какие свойственны всем травмам, но и отечность, болевые ощущения при надавливании, а также твердые образования, шишки.
Наконец, если ударилась сильно, боли отдают в ноги – как будто они тоже получили травму.

В редких случаях может произойти ситуация, при которой не ударялась копчиком, но подобные признаки тоже наблюдаются. Это часто наблюдается у очень худых людей, а также в результате пролежней при длительном соблюдении постельного режима. В любом случае нужно сразу обращаться к врачу, не пытаясь самостоятельно установить причину – в большинстве случаев это не удастся.

Заболевания с характерным симптомом

Для детализации болевого синдрома важно прислушиваться к своему организму. При разных болезнях ощущения и симптомы болей можно выразить в таких жалобах пациентов:

В крестцовой области, переходящая в ноги. При протрузии периодически обостряется и затихает. Она может быть простреливающей, резкой, может вызвать локальный спазм. В ногах и крестцовой зоне появляется покалывание и онемение.
Тупая боль в пояснице, паховой области и верхней части голени характерна для синдрома грушевидной мышцы. Ее реактивное воспаление вызывают туберкулез, остеомиелит, артрит, артроз тазобедренного сустава.
Тянущая, иррадиирующая в боковую часть ноги вплоть до стопы (лампасоподобной локализации) может быть при грыже и патологии бедренного сустава.
Жгучая боль в той же области возникает при болезни Рота–Бернгардта.
Ноющая или колющая. При злокачественных опухолях тазовых костей, спинного мозга, бурсите сухожилий ягодичных мышц.
Давящая или тянущая в области поясницы и колена характерна при болезнях вен и артерий, а также повреждении связок и сухожилий.
Отдающая в переднюю поверхность бедра и вниз может появиться после операции в нижней части живота. Сильная — одновременно с мышечной атрофией, которая наблюдается при сахарном диабете, если развивается асимметричная проксимальная нейропатия.

У детей до 10 лет болевые ощущения могут появиться при туберкулезе кости. Симптомы болей в ягодице справа и слева, распространяющихся на ноги, могут сильно отличаться при таких заболеваниях:

паховая грыжа;
патологии органов малого таза у женщин;
гнойно-воспалительные процессы;
патологии прямой кишки;
болезни почек;
вирус герпеса;
хронические менингит;
панкреатит;
постинъекционный абсцесс.

Последствия травмы

Если получен сильный ушиб, последствия травмы могут быть довольно серьезными. Причина в том, что когда происходит ушиб копчика при падении, могут повредиться не только мягкие ткани, но и сами кости. Копчик представляет собой последний отдел позвоночника – здесь проходят нервные волокна, которые располагаются в спинном мозге. Поэтому упасть на копчик – это не всегда безобидное явление, и если запустить ситуацию, последствия могут осложниться:

сильный ушиб может стать хроническим – в некоторых случаях удар влечет небольшое смещение костей, и при длительном сидении, стоянии или при передвижении травма будет давать о себе знать, если ее вовремя не начать лечить;
если ударил заднюю часть, может пострадать вся спина – сильные воздействия плохо сказываются на общей структуре позвоночного столба;
наконец, когда упал на копчик, то кости могут остаться неповрежденными – в этом случае весь удар примут на себя мягкие ткани: тяжелыми последствиями станет внутреннее кровоизлияние, скопление жидкости и отечность, а также воспалительные процессы в мышцах и даже прямой кишке.

Именно поэтому, когда упала на копчик и так болит что невозможно стерпеть, нужно непременно обратиться за медицинской помощью – иначе есть риск развития патологических процессов.

Домашние средства, помогающие избежать осложнений

Если ребенок получил небольшую травму, лечится в домашних условиях, то можно не принимать большое количество таблеток. Ограничимся отварами, настоями и диетой. Все перечисленные лекарственные травы способствуют выведению лишней жидкости из организма (выше мы пояснили, почему это важно). При легких нарушениях большего и не требуется.

Если есть риск поражения внутренних органов (ребенок упал на спину или живот), то необходимо 10 дней придерживаться ДИЕТЫ, щадящей для печени, почек, поджелудочной железы.

Нельзя кормить ребенка жареной, острой и соленой пищей, ветчиной, колбасой, сосисками. Продукты готовятся на пару, отвариваются или тушатся. Можно кормить даже подросшего малыша консервами для детского питания — фруктами с йогуртом, сливками или творогом, мясным пюре, кашами быстрого приготовления.

Фрукты можно давать в сыром виде (бананы, персики, абрикосы, арбуз, манго). Яблоки — печеные. Компот из сухофруктов.

Молочные продукты — кефир, творожные запеканки, пудинги.

Овощи — в сыром виде огурцы, китайский салат. В тушеном и отварном — кабачки, кукурузу, капусту брюссельскую, брокколи и цветную, морковку, картошку. Картошку можно есть печеную.

Мясо в виде фрикаделек, ежиков, паровых котлет. Предпочтение отдавать курице, телятине. Рыба морская: треска, хек, зубатка, окунь в тушеном виде. Примеры любимых детьми блюд мы приведем в отдельной публикации.

Мучные продукты давать по минимуму. Вместо хлеба лучше сухие диетические хлебцы, как зерновые, так и приготовленные из муки, но без использования дрожжей. На сладкое — цукаты, изюм, курагу, чернослив, банановые чипсы.

К содержанию

Как оказать неотложную помощь

Первая помощь при ушибе копчика направлена на то, чтобы максимально облегчить положение пострадавшего и снять болевые ощущения. Нужно предпринять такие меры:

Если сильно ударилась копчиком, нужно лечь на бок и не пытаться на него садиться – так со временем можно только усугубить ситуацию. Одежду снять, расстегнуть все тугие соединения, чтобы на пораженное место ничего не давило.
Далее нужно сразу обезболить – можно приложить холодную бутылку или лед из холодильника и подержать так до полного прекращения боли или значительного ее ослабления. Достигнуть результата получается буквально за несколько минут, но если сильно ударилась, то полностью заглушить боль не получится.
В таких случаях принимают более серьезные меры – можно дать анальгетик (таблетку внутрь).

Таким образом, основной способ, что делать при ушибе копчика – это обезболить пораженное место, а вопрос чем лечить, если произошел ушиб копчика при падении или от удара, может профессионально решить только врач.

Следует также подумать о мерах предосторожности при получении такой травмы – не стоит массировать пораженное место, а также заниматься спортом или зарядкой в ближайшее время. По возможности необходимо воздержаться от физических нагрузок.

Чем занять ребенка?

В первые сутки после травмы дети сами не стремятся к активным действиям. Вот на вторые-третьи сутки справиться с непоседой становится труднее. Гулять ребенку пока нельзя, телевизор и компьютер отменяются. Чем можно заниматься?

Строить из кубиков, конструкторов Лего. Но даже для старших дошкольников и школьников размер деталей должен быть уровня Duplo, то есть как для детей 2-3 лет.

Играть на ковре в машинки, железную дорогу.

Использовать мягкий конструктор. При этом размер отдельных деталей модуля не может быть меньше 4-5 см.

Пазлы лучше оставить до выздоровления. Но если малыш чувствует себя хорошо, то можно минут 20 поиграть в собиралки. Опять же с крупными деталями.

Рисовать, желательно карандашами и красками. Фломастеры хуже — они ярче и больше раздражают глаза.

Можно делать простые аппликации из цветной бумаги, из осенних листьев.

Читать вслух не дольше получаса за один раз. Давать книжку читающему ребенку для самостоятельного чтения можно не раньше, чем на 6-й день после травмы. При этом нужно спрашивать, не устали ли глазки, не появилось ли двоение, не стали ли расплывчатыми буквы.

Можно лепить из глины, пластилина, раскрашивать гипсовые фигурки. Можно рисовать на картоне картинки и размазывать пальцами пластилин, словно раскрашивая рисунок.

Внимание!

Все перечисленные занятия призваны уменьшить зрительную нагрузку.
В период выздоровления игры с мелкими деталями категорически противопоказаны!
Со старшими детьми нельзя заниматься перебиранием крупы, бисероплетением, макраме и вязанием.

Упражнения при ушибе копчика

Если упала на попу, и боли не стихают и даже начинают усиливаться, после принятия обезболивающего можно сделать несколько простых упражнений:

Прежде всего, при ушибах копчика важно уметь расслабляться – для этого ложатся на кровать (на спину), стараясь не опираться на пораженную область и не задевать ее.
Берется теннисный или другой маленький мячик, он зажимается между стопами, а затем разжимается. Цикл продолжается несколько секунд – всего можно повторить 10 раз.
После этого ноги сгибаются в коленях так, чтобы стопа полностью опиралась на кровать, а потом осторожно поднимается таз и сживаются ягодицы в течение нескольких секунд, затем расслабление. Цикл повторяется также 10 раз.
Еще одно упражнение, которое поможет, если сильно болит копчик, тоже связано с мячиком. Ноги снова сгибаются в коленях, ступни ровно стоят на поверхности кровати. Мячик теперь сгибается и разжимается между коленями, при этом напрягается пресс. Цикл повторения – снова 10 раз с небольшими перерывами для расслабления.

Когда упражнения будут выполняться, боль может слегка усилиться, что нормально. Но если болит копчик после занятий еще больше, их стоит немедленно прекратить.

Можем идти сами

Ребенок может самостоятельно встать, но жалуется на головную боль, тошноту, может быть однократно рвота. Малыш помнит, что с ним произошло. При этом на теле могут оставаться синяки, кровоподтеки…

Ребенок поднялся самостоятельно. Может болеть рука или нога. Консультация врача необходима. Доктор должен оценить состояние нервной системы, протестировать работу внутренних органов.

Можно на обычной машине отвезти сына или дочь на консультацию в травмпункт или больницу. А можно отнести или отвезти на руках домой, уложить в постель и вызвать врача.

К содержанию

Как диагностируется ушиб

Диагностика и лечение совершаются на приеме у ортопеда или травматолога. Обычно пациент проходит комплексное обследование:

Визуальный осмотр и пальпация травмы (прощупывание пораженного места).
Сбор жалоб в ходе опроса пациента – особенно важно правильно описать свои ощущения, а также уточнить, сколько прошло времени с того момента, как ударила копчик, как долго держится боль, стихает она или нет и т.п.
В некоторых случаях понадобится сдача анализов (моча, кровь), а также прохождение рентгенологического исследования. Снимок рентгена нужен в том случае, когда копчик ушибли сильно, и боли практически не проходят.

После проведенных обследований ставится точный диагноз и принимается окончательное решение о необходимой терапии.

Повреждение спинного мозга

Травмы спинного мозга – наиболее тяжелые последствия падений на спину. Существует несколько разновидностей подобных повреждение, включая:

ушибы;
сдавливания;
кровоизлияния;
сотрясения;
размозжение.

Все вышеперечисленные типы травм имеют схожие симптомы, которые зависят от степени и локализации повреждения.

В число основных признаков входит утрата чувствительности (болевой, температурной) и рефлексов, парезы и параличи разных частей тела, нарушения работы органов малого таза – недержание кала, мочи и т.д. Возможны боли разной интенсивности, затруднение дыхания, кашель, сердечно-сосудистые проявления.

Прежде, чем решить, что делать, имейте в виду, что при отсутствии своевременной медицинской помощи тяжелые травмы спинного мозга могут привести к летальному исходу.

Упала так, что забила спину и не могу встать

Вчера упала на улице на попу. Не было бы лишнего веса- сломала бы копчик. Тут то мои кг мне пригодились. К вечеру начала нытьё спина. А сейчас уже ноет так, что повернуться и встать могу с трудом. Голова уже начинает болеть. Что делать? Помогут ли мази или даже не пробовать мазать?

На теле ни царапины. а встать — ужас

Сейчас точно не пойду. С ребёнком

ну так то рентген неплохо бы сделать, вдруг перелом копчика или еще что

Копчик не болит. Болит спина.

У меня с ней и без падения проблемы. Протрузии

Хребет перевірте, міг змістилися позвонила або й тріщина. Років вам скільки?

У меня протоузии. Могут из-за них быть боли?

Уколите диклофенак или что есть. Если ничего нет, то выпейте нимесил или панадол С утра обязательно к врачу Вы хоть не одна дома?

Мой муж, все время говорит, что ушиб кобчика это очень-очень серьезно! Обратитесь обязательно к врачу, если можете. От боли хорошо выпить Нимесил. Позвоните в скорую — Вам дадут квалифицированный совет!

Копчик не болит. Болит спина

Может быть сломан копчик, если он не болит особо?

Це добре, що небагато. Тоді кістки цілі, скоріше за все. Зранку до невропатолога прогулятися, щось защемилося.

У меня в тот же день ничего не болело толком. А вот спустя 12 часов началосьь

Если есть кому то уколоть аналгин с димедролом или выпейте хотя бы нимесил и в травмрункт на рентген ,на счет килограммов я не была бы так оптимистична, ведь или нагрузка при падении пошла в 50 кг или 80 есть разница?

я когда-то подскользнулась в ванной, упала на копчик－боль адская была. Поначалу еле ходила, по ступенькам вообще нереальнт больно было ходить. Ходила даже к хирургу, травматологу, на рентген, думала трещина, но не подтвердилось, травматолог сказал, что нервные окончания очень ушиблены, поэтому болит. Могу скащать, ч о боли давали о себе знать еще нод как минимум （когда подымала тяжелое）, потом при беременности тоже немного беспокоила боль в копчике. Но со временем прошло. Вам, думаю, к травматологу не мешало бы сходить, если что － направит на рентген.

У меня сначала ничего не болело. А спустя 12 часов началось. И болит спина.

источник

Профилактические меры

Чтобы болезнь не возвращалась, важно прислушиваться к таким рекомендациям:

если вы работаете сидя или стоя, делайте перерывы для разминки поясницы и ног;
спите на полужесткой поверхности, лучше — на ортопедическом матрасе;
не поднимайте тяжести;
держите спину в тепле;
сидите на стуле с высокой спинкой, подложив под нижнюю часть спины валик;
для укрепления скелета употребляйте продукты, богатые кальцием, и периодически поддерживайте организм курсами витаминно-минеральных комплексов;
для восстановления собственной ткани позвоночника введите в рацион мясо с сухожилиями и хрящами или аналогичные аптечные препараты;
откажитесь от употребления твердых жиров, если среди ваших родных были случаи сосудистых заболеваний;
следите за своим весом.

Важно не засиживаться, как можно больше двигаться: бегать или быстро ходить, плавать, каждый день делать зарядку. Физические нагрузки должны быть соразмерными состоянию здоровья и возрасту.

Как лечить ушиб ягодицы
Как лечить ушиб копчика
Как снять боль от уколов

Копчик болит — упала.

На улице скользко. Упала. Приземлилась на попу. Теперь побаливает копчик. Поделитесь, кто был в такой ситуации? Что делать? Опасно ли это?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Толмачева Марина Александровна

Психолог, Консультант Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Ходоровская Людмила Витальевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Билим Вита Александровна

Психолог, Онлайн-психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Денисова

Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Был случай 4 года назад, когда упала так же то даже не могла дышать т.к удар пришолся сильным, еле как догребла до дома. честно боль была ацкой думала пройдёт, выпила обезбаливающего легла спать, на след утро. боже мой как же я встала с трудом . пошла на работу (как черепаха ползла) в транспорте поняла что даже присесть не могу. пришлось ехать в травпункт делать снимак т.к было страшновато, на снимке обнаружили просто сильный ушиб (припухлость) прописали так же обезбаливающее и крем . и всё это длилась сильная боль где то 3 дня, потом полегчало. но присаживаться больно было ещё где то месяца 2-3 вот такая моя история с копчиком.

я месяц на больничном просидела. Был перелом копчика. Сидеть не могла совсем. Обезболивающие и все! Хоть ушиб хоть перелом копчика — это не лечится никак! Только время!

Больно! Было тоже, но только со временем прошло.

идите к врачу. даже если просто ушиб, то лучше недельку на больничном посидеть, причем в лежачем положении.

Моя сестра на больничном 2 недели сидела. Ушиб.

Дети до полутора лет

Наверное, нет в мире ребенка, который бы ни разу не упал в этом возрасте. Если не с пеленального стола, так с дивана. Не с дивана, так из ходунков вывалился. Не из ходунков, так не удержался и упал, когда учился ползать, сидеть, ходить.

В каких случаях ЭТИХ детей стоит везти к доктору?

Если ребенку нет года, и вы не умеете оценить фокусировку взгляда, асимметрию лица, нистагм и симптом Грефе, то ВСЕГДА. Объяснять заочно, как проверить все эти симптомы — неправильно. Только доктор может оценить состояние младенца и назначить правильный уход и лечение.

Когда высота небольшая и ребенок уже ходит (стоял, покачнулся, не удержался на ногах), то врач нужен, если:

ребенок не реагирует на голос;
заплакал не сразу;
ребенка вырвало.

К содержанию

Онлайн консультации врачей бесплатно в Тюмени

Добрый день! Меня уже более 1,6 года беспокоит тянущая боль в правой ягодице, в какой-то мышце в районе тазобедренного сустава при определенных движениях. Впервые появилось в конце декабря, обнаружил через пару дней после тренировки, когда делал растяжку — из положения стоя глубокие наклоны вперед. Других проявлений не было. В течении января я продолжал ходить на тренировки, делал растяжку, иногда через боль. В конце января после очередной растяжки боль усилилась, при попытке встать из сидячего положения боль начала распространяться по задней стороне бедра почти до колена, ногу почти сводила судорога от боли. Сложно вставать из положения сидя, нагибать корпус вниз, поднимать выпрямленную ногу вверх, также болезненно класть больную ногу на ногу, глубоко приседать на корточки. Стало даже болезненно сидеть на правой ягодице и особенно больно сидя чихать. Я отложил все физические нагрузки и обратился к врачу. Меня отправили к неврологу, предположили, что это синдром грушевидной мышцы, прописали мануальную терапию, массаж, иглорефлексотерапию, это не помогло. Тогда прописали пить мышечные релаксанты. Но это тоже не имело эффекта. Потом прописали пропить противоспалительные в течении 2-х недель — могу сказать, что они облегчали общее состояние, улучшилась подвижность и боль перестала распространяться вниз по бедру, но после прекращения их приема все вернулось. Меня лечат уже 2,5 месяца, а результата нет. Мануальный терапевт и невролог посоветовали поделать упражнения на растяжку грушевидной, но от упражнений стало еще хуже, опять стало сложно вставать из положения сидя и стало болеть еще в одной точке — повыше и левее, справа от копчика, такое ощущение, что эта мышца проходит по диагонали от копчика к тазобедренному суставу. Также начало тянуть по задней стороне бедра к колену и появилось ощущение напряжения в икроножной мышце. При пальпации этой области в ягодице в районе тазобедренного сустава где-то глубоко ощущается болезненность. Утром после сна наибольшая скованность. Делали УЗИ мягких тканей, большая ягодичная мышца и мышцы бедра в порядке, но грушевидную не удалось посмотреть, также не уверен насчет средней и малой ягодичной. Вчера на очередном приеме другой невролог провел тесты на грушевидную, один из тестов — приведение бедра внутрь в положении лежа на животе с согнутой в колене ногой — больно не было, мне сказали, что значит это не спазм грушевидной мышцы. Что же это может быть? Уже не знаю к кому обратиться и что делать. Может это быть растяжением грушевидной или какой-то другой мышцы или каких-нибудь связок? Или миозит, тендинит, бурсит? Один из неврологов предположил, что это может быть напряжение в квадратной поясничной мышце, а боль отражается в ягодицу и ниже по ноге, т.к. все приводящие к боли движения создают напряжение или растяжение мышц внизу спины. Буду очень благодарен за любую помощь!

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.

Что такое боль в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике, называемая «кокцидинией», — это боль внутри и вокруг небольшой треугольной кости в самом низу позвоночника, над расщелиной ягодиц.

Термин «копчик» происходит от греческого слова «кукушка», так как он напоминает птичий клюв с острым концом вниз. «Диния» означает «боль», поэтому «кокцидиния» буквально означает «боль в копчике». А поскольку кость соответствует положению хвоста животного, ее называют «копчик».

Что такое копчик / копчик?

Ваш копчик состоит из трех-пяти сросшихся позвонков (костей). Он находится под крестцом, костной структурой у основания позвоночника.К нему соединяются несколько сухожилий, мышц и связок. И копчик, и седалищные бугры (две кости, составляющие нижнюю часть таза) несут ваш вес, когда вы садитесь. У двух третей взрослых копчик немного изогнут, а не направлен прямо вниз, но слишком сильно изогнутый копчик является ненормальным и, следовательно, болезненным.

Почему болит копчик?

Боль в копчике варьируется от тупой до сильной укола. Это может длиться неделями, месяцами, а иногда и дольше.Есть три типа событий, вызывающих боль в копчике:

Наружная травма : Ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.

Интересно, что у трети людей с кокцидинией причина неизвестна.

Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?

№Боль в копчике редко бывает пожизненной.

Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике встречается часто.

У женщин в пять раз чаще, чем у мужчин, развивается кокцидиния. Взрослые и подростки болеют им чаще, чем дети. Согласно шкале ИМТ (индекс массы тела) люди с ожирением в три раза более восприимчивы, чем люди с идеальным весом. Вы также становитесь более уязвимыми, если худеете слишком быстро.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Падение

Кто не упал на спину? Может, ноги у вас выскользнули из-под льда.Может, вы упали с лестницы. Или, может быть, вы слишком сильно откинулись назад в своем офисном кресле и упали. Если вы сильно упали, вы можете получить синяк, сломать (перелом) или вывихнуть (выбить не на своем месте) копчик (копчик).

Повторяющаяся травма от деформации (RSI)

Такие виды спорта, как езда на велосипеде и гребля, требуют, чтобы вы наклонялись вперед и назад и растягивали позвоночник. Слишком частое повторение движений может привести к растяжению тканей вокруг копчика.

Беременность / роды

В третьем триместре беременности организм женщины выделяет гормоны, которые смягчают область между крестцом и копчиком.Это позволяет копчику двигаться по мере необходимости во время родов. Это естественный процесс, но, к сожалению, такое движение может слишком сильно растянуть мышцы и связки вокруг копчика, вызывая дополнительную боль. Такое напряжение этих мягких тканей не позволяет им поддерживать ваш копчик под правильным углом.

Ожирение

Дополнительный груз оказывает дополнительное давление на копчик. Это может вызвать отклонение копчика назад. Ваш копчик будет болеть, если он не в правильном положении.

Недостаточный вес

Если у вас недостаточно жира в ягодицах, чтобы предотвратить трение копчиком о мышцы, связки и сухожилия, это может вызвать. Растирание вызывает воспаление мягких тканей.

Сиденье

Это простое действие может усилить боль в копчике, особенно если вы сидите на твердой или узкой поверхности. Старайтесь чаще вставать, растягиваться и совершать короткую прогулку. А еще лучше найдите более мягкое и удобное место для сидения или используйте мягкое сиденье.

Рак

Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Это крайне маловероятно.

Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?

Симптомы кокцидинии включают:
Ноющая или колющая боль в копчике.
Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
Более сильная боль при длительном сидении.
Боль при дефекации.
Боль во время секса.

Другие симптомы, которые могут возникнуть при кокцидинии, включают:

Депрессия.
Беспокойство.
Плохой сон.
Болезненные ягодицы.
Боль в спине.

Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?

По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.

Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?

Да, хроническая кокцидиния — одна из причин боли в прямой кишке.

Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.

Диагностика и тесты

Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?

Во-первых, после получения вашей общей истории болезни ваш лечащий врач спросит вас о любых недавних травмах, включая падение или роды.Затем он / она выполнит визуальный осмотр области на предмет очевидного перелома, деформации, образования или абсцесса (инфекции).

Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?

Для проверки на перелом:

Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):

Ведение и лечение

Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?

Большинство людей выздоравливают без какого-либо лечения.Из тех, кто действительно нуждается в лечении, 90% просто должны использовать домашние средства.

Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:

Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки (подушки «пончик») во время сидения.
Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
Носить свободную одежду.

Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:

Блокирование нервной системы в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
Иглоукалывание.
TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).

Хирургические варианты включают:

Частичная копчикэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).

Восстановление после копчикэктомии может занять несколько месяцев, а может и год. К сожалению, нет гарантии, что боль пройдет, даже если кость исчезнет.Опять же, это редкая процедура.

Другие симптомы, которые могут возникать вместе с кокцидинией, такие как депрессия, беспокойство и радикулит, также должны быть рассмотрены и лечить.

Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?

Боль в копчике во время беременности — это нормально. Боль возникает при длительном сидении, но также может возникать при стоянии и ходьбе. Это потому, что растущий плод оказывает давление на кость.Физиотерапевты рекомендуют во время сна лежать на боку и сидеть на подушке для копчика. И то и другое поможет немного облегчить боль, снимая давление на копчик.

Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик, уменьшая боль.

Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?

Сидение, вождение автомобиля, наклоны и сон — все это зависит от боли в копчике. В тяжелых случаях это может значительно снизить качество вашей жизни.Лягте на бок, чтобы уменьшить боль в копчике.

Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Мануальный терапевт может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.

Профилактика

Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?

Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:

Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
Избегать действий, которые ухудшают симптомы, таких как езда на велосипеде и сидение в течение длительного времени.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?

Тупая боль, сильная боль, колющая боль и любая другая степень и сила боли между ними.Боль будет усиливаться, когда вы сидите и встаете, а также при дефекации и половом акте.

Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?

Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.

Когда я могу вернуться на работу / учебу?

Боль в копчике доставляет дискомфорт, но она не должна отвлекать вас от повседневных дел. Если это так, обратитесь к своему врачу и сразу же запишитесь на прием.

Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике — это не то, с чем просто нужно жить. Следуйте рекомендациям по лечению в домашних условиях и проконсультируйтесь со своим врачом о вариантах лечения в амбулаторных условиях.

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Не сидите долгое время, не вставая, не совершайте короткую прогулку или не делайте пару быстрых растяжек.Если вы любите кататься на велосипеде, воздержитесь от этого. Лягте на бок, когда спите. Проводите больше времени на ногах! Используйте домашние средства и оставайтесь на связи со своим врачом.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Обратитесь к своему врачу, если сильная боль в копчике не исчезнет в течение нескольких недель. Также посетите его / ее, если ваши домашние средства не работают.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

В чем причина боли в копчике?
Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
Какой тип / бренд подушечки для пончиков вы рекомендуете?
Какие домашние средства вы порекомендуете?
Как вы думаете, мне нужна операция?
Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
Вы порекомендуете мануального терапевта?
Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?

Записка из клиники Кливленда

Боль в копчике неприятная, но временная.Будьте бдительны. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, прикладывайте пакеты со льдом, примите горячие ванны, возьмите пончик (подушку и, ну, вы можете также получить глазированный шоколадом) и проводите больше времени на ногах и держите их в движении. Не позволяйте кокцидинии стать невыносимой, пока не обратитесь к врачу!

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.

Что такое боль в копчике (кокцидинии)?

Что такое копчик / копчик?

Почему болит копчик?

Наружная травма : Ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.

Интересно, что у трети людей с кокцидинией причина неизвестна.

Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?

№Боль в копчике редко бывает пожизненной.

Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике встречается часто.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Падение

Повторяющаяся травма от деформации (RSI)

Беременность / роды

Ожирение

Недостаточный вес

Сиденье

Рак

Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Это крайне маловероятно.

Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?

Симптомы кокцидинии включают:
Ноющая или колющая боль в копчике.
Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
Более сильная боль при длительном сидении.
Боль при дефекации.
Боль во время секса.

Другие симптомы, которые могут возникнуть при кокцидинии, включают:

Депрессия.
Беспокойство.
Плохой сон.
Болезненные ягодицы.
Боль в спине.

Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?

По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.

Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?

Да, хроническая кокцидиния — одна из причин боли в прямой кишке.

Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.

Диагностика и тесты

Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?

Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?

Для проверки на перелом:

Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):

Ведение и лечение

Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?

Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:

Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки (подушки «пончик») во время сидения.
Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
Носить свободную одежду.

Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:

Блокирование нервной системы в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
Иглоукалывание.
TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).

Хирургические варианты включают:

Частичная копчикэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).

Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?

Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик, уменьшая боль.

Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?

Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Мануальный терапевт может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.

Профилактика

Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?

Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:

Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
Избегать действий, которые ухудшают симптомы, таких как езда на велосипеде и сидение в течение длительного времени.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?

Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?

Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.

Когда я могу вернуться на работу / учебу?

Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

В чем причина боли в копчике?
Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
Какой тип / бренд подушечки для пончиков вы рекомендуете?
Какие домашние средства вы порекомендуете?
Как вы думаете, мне нужна операция?
Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
Вы порекомендуете мануального терапевта?
Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?

Записка из клиники Кливленда

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Копчик, расположенный ниже крестца, может быть серьезно поврежден при падении.

Что такое боль в копчике (кокцидинии)?

Что такое копчик / копчик?

Почему болит копчик?

Наружная травма : Ушиб, сломанный или вывих копчика, вызванный падением.
Внутренняя травма : травма, вызванная тяжелыми родами или слишком долгим сидением на узкой или твердой поверхности.
Прочие : Инфекции, абсцессы и опухоли.

Интересно, что у трети людей с кокцидинией причина неизвестна.

Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?

№Боль в копчике редко бывает пожизненной.

Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?

Боль в копчике встречается часто.

Симптомы и причины

Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Падение

Повторяющаяся травма от деформации (RSI)

Беременность / роды

Ожирение

Недостаточный вес

Сиденье

Рак

Только в редких случаях боль в копчике является признаком рака. Это крайне маловероятно.

Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?

Симптомы кокцидинии включают:
Ноющая или колющая боль в копчике.
Более сильная боль при переходе из положения сидя в положение стоя.
Более сильная боль при длительном сидении.
Боль при дефекации.
Боль во время секса.

Другие симптомы, которые могут возникнуть при кокцидинии, включают:

Депрессия.
Беспокойство.
Плохой сон.
Болезненные ягодицы.
Боль в спине.

Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?

По мере роста плода его вес оказывает давление на пространство таза, вызывая боль в этой области.

Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?

Да, хроническая кокцидиния — одна из причин боли в прямой кишке.

Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Боль в копчике обычно усиливается во время менструации.

Диагностика и тесты

Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?

Какие тесты используются для диагностики боли в копчике (кокцидинии)?

Для проверки на перелом:

Для проверки на воспаление и хордому (редкий вид злокачественной опухоли позвоночника):

Ведение и лечение

Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?

Домашние средства от боли в копчике (кокцидинии) включают:

Прием НПВП, например ибупрофена, для уменьшения боли и отека.
Уменьшение времени сидения. Наклонитесь вперед, если вам нужно сесть.
Принятие горячей ванны для расслабления мышц и облегчения боли.
Использование клиновидной гелевой подушки или копчиковой подушки (подушки «пончик») во время сидения.
Принимает смягчители стула для уменьшения боли при дефекации.
Растяжка и укрепление мышц нижней части спины и таза.
Наложение горячих или холодных компрессов на нижнюю часть спины. Применяйте не более чем на 20-30 минут несколько раз в день.
Носить свободную одежду.

Амбулаторное лечение боли в копчике (кокцидинии) включает:

Блокирование нервной системы в этой области — блокада копчикового нерва — с помощью обезболивающих лекарств и стероидов для уменьшения воспаления.
Лечебный массаж (обычно дает только временное облегчение).
Упражнения на растяжку и улучшение осанки под руководством физиотерапевта.
Иглоукалывание.
TENS (чрескожная электрическая стимуляция нервов).

Хирургические варианты включают:

Частичная копчикэктомия (удаление части копчика — крайне редко).
Тотальная копчикэктомия (удаление всего копчика — крайне редко).

Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?

Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Когда вы встаете и ходите, это снижает давление на копчик, уменьшая боль.

Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?

Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?

Да. Мануальный терапевт может помочь исправить смещение копчика, который слишком наклонен вперед или назад.

Профилактика

Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?

Вы можете снизить риск возникновения боли в копчике:

Как избежать падения.Следите за тем, чтобы на полу и на дорожках не было незакрепленных предметов, мусора и шнуров. Убедитесь, что все лестницы хорошо освещены и оборудованы перилами. Не ходите, глядя на свой мобильный телефон.
Избегать действий, которые ухудшают симптомы, таких как езда на велосипеде и сидение в течение длительного времени.

Перспективы / Прогноз

Чего мне ожидать, если у меня болит копчик (кокцидиния)?

Как долго у меня будет боль в копчике (кокцидинии)?

Обычно всего несколько дней или недель. Меньше времени, если вы используете домашние средства.

Когда я могу вернуться на работу / учебу?

Каковы перспективы боли в копчике (кокцидинии)?

Жить с

Как мне позаботиться о себе?

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

В чем причина боли в копчике?
Как вы думаете, сколько времени потребуется, чтобы моя боль ушла?
Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы порекомендуете?
Какой тип / бренд подушечки для пончиков вы рекомендуете?
Какие домашние средства вы порекомендуете?
Как вы думаете, мне нужна операция?
Что еще я могу сделать, чтобы уменьшить боль?
Вы порекомендуете мануального терапевта?
Какие еще медицинские работники могут помочь мне с болью в копчике?

Записка из клиники Кливленда

Боль в копчике: как ее облегчить?

Что вызывает боль в копчике и как ее облегчить?

Ответ Маргарет Мутвич, М.Д.

Боль в копчике — боль, возникающая внутри или вокруг костной структуры в нижней части позвоночника (копчике) — может быть вызвана травмой копчика при падении, длительным сидением на твердой или узкой поверхности, дегенеративными изменениями суставов или вагинальными роды.

Боль в копчике может казаться тупой и ноющей, но обычно становится острой во время определенных действий, таких как сидение, вставание из положения сидя в положение стоя или длительное стояние. Дефекация и секс также могут стать болезненными.У женщин боль в копчике может затруднить менструацию.

Боль в копчике, также называемая кокцигодинией или кокцигодинией, обычно проходит сама по себе в течение нескольких недель или месяцев. Тем временем, чтобы уменьшить боль в копчике, может помочь:

Наклониться вперед, сидя
Сесть на подушку в форме пончика или клиновидную (V-образную) подушку
Приложите тепло или лед к пораженному участку
Принимайте безрецептурные болеутоляющие, такие как ацетаминофен (тайленол и другие), ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и другие) или аспирин.

Если боль в копчике не уменьшилась (хроническая кокцидиния), обратитесь к врачу.Он или она может сделать ректальный осмотр, чтобы исключить любые другие заболевания. Ваш врач может порекомендовать использовать магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы выяснить, есть ли у вас перелом, дегенеративные изменения или, в редких случаях, опухоль.

Возможные методы лечения хронической боли в копчике могут включать:

Физиотерапия. Физиотерапевт может показать вам, как выполнять техники релаксации тазового дна, такие как глубокое дыхание и полное расслабление тазового дна, как при мочеиспускании или дефекации.
Манипуляции. Массаж мышц, прикрепленных к копчику, может облегчить боль. Манипуляции обычно производятся через прямую кишку.
Лекарства. Введение местного анестетика в копчик может облегчить боль на несколько недель. Некоторые антидепрессанты или противоэпилептические препараты также могут облегчить боль в копчике.
Хирургия. Во время процедуры, известной как копчикэктомия, копчик удаляется хирургическим путем.Этот вариант обычно рекомендуется только тогда, когда все остальные методы лечения не помогают.

Маргарет Мутвич, доктор медицины

20 апреля 2019 г., Показать ссылки

Fletcher RH. Кокцидиния (кокцигодиния). http://www.uptodate.com/home. Проверено 2 апреля 2015 г.
Frontera WR. Кокцидиния. В: Основы физической медицины и реабилитации: скелетно-мышечные расстройства, боль и реабилитация. 3-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2015 г.http://www.clinicalkey.com. Проверено 2 апреля 2015 г.
Вальдман SD. Кокцидиния. В: Управление болью. 2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2011. http://www.clinicalkey.com. Проверено 2 апреля 2015 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

Книга: Справочник клиники Майо по обезболиванию

Ушиб копчика: симптомы, лечение и многое другое

В самом низу позвонков находится заостренная кость, называемая копчиком, также известная как копчик.

Когда у вас синяк, просто сесть может вызвать острую боль прямо по позвоночнику. Травма может повредить копчик или даже сломать его, если повреждение кости серьезно.

Если вы испытываете боль в копчике из-за синяка или перелома, это состояние известно как кокцидиния.

Часто травма копчика возникает в результате падения. Риску подвержены фигуристы, гимнасты и другие спортсмены, которые прыгают и могут сильно приземлиться на спину. Другая травма, например, роды через естественные родовые пути, также может привести к ушибу копчика.

Длительное сидение на твердой узкой поверхности также может вызвать боль в копчике. Велосипедисты, которые много времени проводят на велосипедном сиденье, также подвергаются большему риску получить ушиб копчика.

Остеопения, состояние ослабления костей, которое чаще встречается у пожилых людей, может вызвать у человека перелом копчика при падении, автомобильной аварии или другом событии.

Самым заметным симптомом является боль при надавливании на копчик, например, когда вы сидите. Наклон вперед часто помогает, поскольку снимает нагрузку с этой области.Вы можете испытывать и другие симптомы, например:

Медицинское обследование необходимо для определения степени тяжести травмы копчика и определения наилучшего курса лечения.

Ваш врач изучит ваши симптомы, осмотрит область копчика и задаст вам вопросы о любой недавней травме копчика. Рентген может помочь определить, есть ли перелом.

Если у вас синяк или перелом копчика, следующие процедуры могут помочь вам почувствовать себя лучше:

Обезболивающие. Ваш врач может назначить короткий курс обезболивающих. Также могут быть уместны лекарства, отпускаемые без рецепта. Обязательно поговорите со своим врачом о том, как часто вам следует принимать обезболивающее. Некоторые антидепрессанты и противоэпилептические препараты могут помочь некоторым людям облегчить боль в копчике.
Пончиковые подушки. У этих подушек сиденья есть отверстие посередине, которое снимает нагрузку с копчика. Также может помочь подушка клиновидной или V-образной формы.
Физиотерапия. Физиотерапевт научит вас упражнениям, которые растягивают связки и укрепляют мышцы, поддерживающие спину.
Инъекции стероидов. Стероиды, вводимые рядом с местом травмы, могут помочь уменьшить воспаление, боль и отек. Местный анестетик, введенный в эту область, также может помочь облегчить боль.

В редких случаях может потребоваться хирургическая процедура, называемая копцигэктомией. Если никакие другие методы лечения не улучшают симптомы, может помочь операция по удалению копчика.

Пока вы выздоравливаете от травмы, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять дома или на работе, чтобы найти облегчение:

Просто наклонитесь вперед в сидячем положении, чтобы уменьшить давление на копчик. Кроме того, более частые вставания и прогулки помогут предотвратить боль от длительного сидения.
Ношение свободной одежды, которая не сковывает и не давит на копчик, может помочь вам избежать ненужного дискомфорта. Вам также следует избегать занятий, которые могут причинить боль, например езды на велосипеде.
Если вы упали или получили травму, обледенение нижней части спины может быстро помочь: оберните пакет со льдом, завернутый в тонкую ткань, на поясницу примерно на 10 минут каждый час или два в течение первых трех дней после травма, повреждение. В течение следующих нескольких дней чередуйте 10 минут льда и 10 минут нагрева грелки каждые несколько часов. 20-минутная теплая ванна несколько раз в день тоже может успокоить.
Легкий массаж может быть уместен, если у вас ушиб копчика, но может не подходить при переломе.Обязательно получите четкое руководство от своего врача по физиотерапии, массажу или ультразвуку — типу терапии, который включает использование звуковых волн, прикладываемых непосредственно к травмированной области.
Запор иногда может быть следствием травмы копчика. Если у вас запор, попробуйте следующие методы лечения:
- Примите слабительное или размягчитель стула, чтобы облегчить опорожнение кишечника.
- Не нагружайте унитаз, так как он оказывает большее давление на копчик.
- Пейте жидкость в течение дня, чтобы смягчить стул.
- Делайте легкие упражнения, например ходьбу, каждый день. Плавание или водные упражнения могут быть проще, потому что на поясницу меньше нагрузки.

Причина и тяжесть боли в копчике определяют, сколько времени вам понадобится, чтобы почувствовать себя лучше. Как правило, время восстановления составляет около 4 недель при ушибе копчика и от 8 до 12 недель при переломе копчика.

Если ваша боль не проходит по истечении установленного врачом срока или у вас появляются новые симптомы, такие как онемение в спине или ногах, немедленно сообщите об этом своему врачу.Можно провести обследование, чтобы определить, не были ли повреждены нервы или есть другие связанные с ними травмы, требующие внимания.

Ушибленному копчику обычно нужно время, чтобы почувствовать себя лучше, но если вы измените свое положение и воспользуетесь подушкой для пончиков, это немного облегчит восстановление. Попробуйте принимать обезболивающие под наблюдением врача.

Также убедитесь, что у вас есть временные рамки, когда ваша боль должна утихнуть. Если вы предположили, что получили незначительную травму и никогда не обращались за медицинской помощью, но через несколько недель ваша боль все еще остается сильной, обратитесь к врачу.Вы можете получить перелом, даже не подозревая об этом.

Признаки, симптомы, лечение и выздоровление

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Копчик или копчик — последняя кость в позвоночнике. Эта кость треугольной формы состоит из трех-пяти различных частей, что может затруднить обнаружение перелома копчика.

Переломы или переломы копчиков встречаются довольно редко.Чаще бывает ушиб копчика или разрыв связки в этой области.

Симптомы перелома копчика аналогичны симптомам ушиба копчика, поэтому диагностировать его бывает сложно. Варианты лечения сломанных и ушибленных копчиков также похожи.

Когда копчик сломан, он может:

сместиться, что происходит, когда отделенные костные фрагменты видны на рентгеновском снимке
является переломом по линии роста волос, при этом сломанные части не разделены
раздроблены, который происходит, когда кость разламывается на несколько частей

В этой статье обсуждается, что может вызвать перелом копчика и как его определить, а также варианты лечения и советы по восстановлению.

Поделиться на PinterestСимптомы перелома копчика могут включать тупую боль в пояснице и опухоль вокруг копчика.

Симптомы перелома копчика включают:

почти постоянную тупую боль в очень нижней части спины, чуть выше ягодиц
боль, усиливающуюся при сидении и вставании из положения сидя
опухоль вокруг копчика
боль, усиливающаяся при дефекации
боль, усиливающаяся во время полового акта
нерегулярная дефекация
онемение или покалывание в ноге

Наиболее вероятной причиной перелома копчика является травма или прямое повреждение.

У молодых людей перелом копчика чаще всего возникает из-за падения назад или аварии с высокой энергией. В некоторых группах, включая пожилых людей, недостаточность питательных веществ может привести к более частым переломам костей.

Роды, хотя и редко, могут привести к переломам копчика. Эта кость особенно уязвима для травм во время тяжелых родов или работ, требующих использования инструментов, из-за ее расположения в теле. Ушибы копчика встречаются чаще, чем переломы.

Женщины чаще, чем мужчины получают травмы копчика.Ожирение также является фактором риска возникновения проблем с копчиком.

Поскольку многие факторы и условия могут вызывать боль в области копчика, для диагностики перелома копчика требуется, чтобы врач изучил историю болезни человека, провел медицинский осмотр и назначил медицинское обследование.

Для тщательного сбора анамнеза врач исследует:

возможные причины боли, включая падения или спортивные травмы
возможные нетравматические причины, такие как возрастной износ
боль, которая могла быть из других источников

Медицинский осмотр и ректальное исследование дадут врачу больше информации о месте боли, а также о том, что может быть причиной или способствовать этому.

Проблемы с грушевидной мышцей и близлежащими суставами, например, такими как крестцово-подвздошные и пояснично-крестцовые фасеточные суставы, могут способствовать возникновению боли в копчике и вокруг него.

Обследование на сломанный копчик будет включать скрининг на рак и медицинскую визуализацию.

Рентген может помочь врачу определить местонахождение и оценить повреждение копчика. Если рентгеновский снимок не дает четкого изображения или есть другие опасения по поводу причин боли, МРТ может предоставить дополнительную информацию.

Отчасти из-за строения копчика и других состояний, которые могут существовать одновременно с травмой, таких как ожирение, газы или запор, не всегда легко диагностировать сломанный копчик.

В отличие от других сломанных костей, на копчик невозможно поставить гипс и обездвижить его. Вместо этого врач может порекомендовать использовать методы для уменьшения боли.

Например, они могут предложить:

Специально разработанные подушки: Они могут быть очень полезны для человека со сломанным копчиком.В этих подушках есть отверстие посередине, что позволяет человеку сидеть, не оказывая давления непосредственно на копчик. Эти подушки доступны в Интернете.
Горячие и холодные компрессы: Они могут помочь облегчить воспаление и боль вокруг травмы. Некоторые источники рекомендуют включать и выключать холодные компрессы в течение первых 2 дней после травмы, помещая ткань между кожей и маской, чтобы не было дискомфорта, и использовать теплые компрессы через 2 дня.
Нестероидные противовоспалительные препараты и ацетаминофен: Они также могут обезболивать.Если боль очень сильная, врач может вместо этого назначить опиаты.
Стоячий стол: Людям, которые проводят много времени за компьютером или столом, использование стоячего стола может быть полезным при восстановлении после перелома копчика.

Врачи могут порекомендовать стероиды или блокады нервов, если боль очень сильная. Операции по поводу перелома копчика случаются редко, и врачи обычно рекомендуют это только в том случае, если все альтернативы не сработали и боль ухудшает качество жизни человека.

Восстановление сломанного копчика может занять некоторое время. Для заживления большинства переломов требуется 6–12 недель.

Многие люди, у которых сломан копчик, являются спортсменами и обычно хотят вернуться в игру. Некоторые специалисты говорят, что ограничивающими факторами являются боль и риск давления на копчик.

Если есть риск повторной травмы, человек должен отложить возвращение к этой деятельности.

Отдых очень важен, когда сломана кость, и людям нужно дать себе время на восстановление, когда у них сломан копчик.

Однако также важно укреплять мышцы вокруг копчика, регулярно растягивая их, чтобы не допустить развития напряженности и дисбаланса.

Врач может предоставить список упражнений для укрепления бедер и корпуса, а также упражнения для тазового дна и растяжки для снятия давления на ягодичные мышцы, спину и подколенные сухожилия. Они также могут направить человека к физиотерапевту для более обширного лечения.

Научиться сидеть с хорошей осанкой — хороший способ укрепить и защитить здоровый копчик.

Сломанный копчик — редкая и болезненная травма, которая может поражать людей любого возраста, от молодых спортсменов до пожилых людей.

Лечение обычно заключается в уменьшении боли и предотвращении дальнейшего повреждения копчика. Восстановление может занять до 12 недель, и в это время людям следует отдыхать, чтобы ускорить заживление. Некоторые легкие упражнения могут помочь укрепить мышцы в этой области.

Кокцидиния (боль в копчике) — NHS

Кокцидиния — это боль в копчике (копчике).Это последняя кость в основании позвоночника (копчик). Вы можете получить его, если повредите или перетянете копчик или окружающие мышцы и связки.

В большинстве случаев боль уменьшается в течение нескольких недель или месяцев, но иногда она может длиться намного дольше и серьезно повлиять на вашу способность выполнять повседневные дела.

Симптомы кокцидинии

Основной симптом — боль и болезненность в области чуть выше ягодиц.

Боль может:

Большую часть времени тупой и болезненный, иногда с резкими болями
хуже при сидении, переходе из положения сидя в положение стоя, длительном стоянии, занятии сексом и испражняется
очень затрудняет сон и выполнение повседневных действий, например, вождение автомобиля или наклоны над

У некоторых людей также возникают боли в спине, стреляющие боли в ногах (ишиас), а также боли в ягодицах и бедрах.

Когда обращаться за медицинской помощью

Кокцидиния часто проходит сама по себе через несколько недель, и есть несколько простых методов лечения, которые вы можете попробовать дома.

Обратитесь к терапевту, если:

боль не начинает уменьшаться в течение нескольких недель
простые домашние процедуры не снимают боль
ваша боль очень сильная
У вас также есть кровотечение, высокая температура или боль вдали от копчика

Ваш терапевт проведет осмотр, чтобы выявить более серьезные причины вашей боли, такие как инфекция или перелом.

В некоторых случаях они также могут направить вас на обследование, например на рентген или МРТ.

Причины кокцидинии

Общие причины кокцидинии включают:

роды
травма или несчастный случай, например, падение
Повторная или длительная нагрузка на копчик
плохая осанка
с избыточным или недостаточным весом

Менее распространенные причины могут включать костный нарост на копчике, слишком гибкий или слишком жесткий копчик и артрит. Редкие, но серьезные причины включают инфекцию и рак.

Во многих случаях очевидная причина не может быть обнаружена. Определенную роль может сыграть возрастной «износ».

Подробнее о причинах кокцидинии.

Средства от кокцидинии

Существует ряд методов лечения кокцидинии.

Обычно рекомендуются простые меры, которые вы можете попробовать дома, а если они не помогают, можно использовать другие методы лечения.

Основные процедуры:

Меры по уходу за собой, такие как недопущение длительного сидения, использование специально разработанной подушки для копчика (подушечки для пончиков), прикладывание горячих или холодных компрессов к пояснице и ношение свободной одежды
нестероидные противовоспалительные (НПВП) обезболивающие, которые можно купить в магазинах и аптеках, например ибупрофен

Для стойких симптомов, продолжающихся более 8 недель, могут помочь:

лечебная физкультура, массаж и растяжка
инъекции противовоспалительных средств (кортикостероидов) и обезболивающих в копчик или прилегающую область

В небольшом количестве случаев, когда другие методы лечения не помогли, может потребоваться операция для манипулирования копчиком.В очень редких случаях может потребоваться удаление копчика (копчикэктомия).

Подробнее о лечении кокцидинии.

Последняя проверка страницы: 11 июля 2019 г.

Травма копчика: как оказать первую помощь и распознать перелом | Здоровая жизнь | Здоровье

Первая помощь

Как лечить?

Смотрите также:

Лечение ушиба в области спины

Симптомы

Виды ушибов

Осложнения

Лечение ушиба в области спины

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Послеоперационный период — Спондилодез — Нейрохирургическая служба HUG в Женеве | HUG

День операции

Первые дни после операции

Как правильно вставать с кровати?

Период с 3

Чтобы избавиться от боли в спине вам, возможно, придётся сидеть по-другому / Хабр

Сидят ли охотники и собиратели меньше нас?

Вопрос не в том, сколько мы сидим, а в том, как именно

Выпрямляем «С»

Вытащите хвост, чтобы повилять им

Как я теперь сижу?

Боль в копчике. Причины, как лечить

Строение копчика

Виды боли в копчике

Причины боли

Диагностика боли в копчике

Лечение боли с помощью мануальной терапии

Что делать, если ребенок упал на попу и ударился копчиком?

Ситуации, при которых может произойти ушиб

Диагностика

Признаки травмы

Заболевания с характерным симптомом

Последствия травмы

Домашние средства, помогающие избежать осложнений

Как оказать неотложную помощь

Чем занять ребенка?

Упражнения при ушибе копчика

Можем идти сами

Как диагностируется ушиб

Повреждение спинного мозга

Упала так, что забила спину и не могу встать

Профилактические меры

Копчик болит — упала.

Эксперты Woman.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Антакова Любовь Николаевна

Дяченко Елена Владимировна

Толмачева Марина Александровна

Волкова Ирина Владимировна

Тропина Наталья Владимировна

Ходоровская Людмила Витальевна

Билим Вита Александровна

Екатерина Денисова

Спиридонова Надежда Викторовна

Похожие темы

Дети до полутора лет

Онлайн консультации врачей бесплатно в Тюмени

Причины, лечение и обезболивание

Обзор

Что такое боль в копчике (кокцидинии)?

Что такое копчик / копчик?

Почему болит копчик?

Боль в копчике (кокцидинии) постоянна?

Насколько распространена боль в копчике (кокцидинии)?

Симптомы и причины

Что вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Каковы симптомы боли в копчике (кокцидинии)?

Является ли боль в копчике (кокцидинии) признаком беременности?

Может ли боль в копчике (кокцидинии) вызывать боль в прямой кишке?

Менструация вызывает боль в копчике (кокцидинию)?

Диагностика и тесты

Как диагностируется кокцидиния (боль в копчике)?

Ведение и лечение

Как лечить кокцидинию (боль в копчике)?

Как лечить боль в копчике (кокцидинию) у беременной женщины?

Помогает ли ходьба при боли в копчике (кокцидинии)?

Как мне спать при боли в копчике (кокцидинии)?

Может ли мануальный терапевт помочь при боли в копчике (кокцидинии)?

Профилактика

Как снизить риск возникновения боли в копчике (кокцидинии)?