Трифалу: Что такое трифала? Использование в медицине для профилактики рака

Содержание

Что такое трифала? Использование в медицине для профилактики рака

Трифала — что это?

Трифала используется уже более 2 000 лет и является основным продуктом Аюрведической медицины. В Индии ее считают одним из наиболее мощных и универсальных травяных средств.

Что такое трифала или трифала чурна? Это традиционная смесь трав, в состав которой входит порошок сушеных плодов трех видов фруктов. Название происходит из сочетания слов на санскрите: «три» («tri») означает соответственно число «три», «фала» («phala») означает «фрукт» и «чурча» («churcha») означает «порошок».

Трифала содержит галловую кислоту, эллаговую кислоту и чебулиновую кислоту, которые являются мощными антиоксидантами. В ней также содержатся флавоноиды и полифенолы, которые обладают антибоктериальными, противовоспалительными и противодиарейными свойствами.

К возможным случаям применения трифалы относится лечение инфекций, проблем с желудочно-кишечным трактом, воспалений, высокого уровня холестерина, нарушений иммунной системы и даже рака.

Возможности каждого из этих растений и трифалы в целом кажутся бесконечными. Мы поговорим о наиболее важных причинах обратить свое внимание на это средство.

Что такое трифала?

Трифала готовится из трех фруктов: амлы, харитаки и бибхитаки. Порошок этих растений смешивают в равных пропорциях. Каждый плод обладает уникальными лечебными свойствами, а их сочетание и делает трифалу такой полезной!

Амла (Emblica officinalis), также известная как индийский крыжовник, считается в Аюрведе ценным омолаживающим средством. Фрукт содержит большое количество витамина С и применяется и как самостоятельное средство, и вместе с другими растениями для лечения неосложненной простуды и жара, также используется в качестве мочегонного, слабительного, тонизирующего, общеукрепляющего и противовоспалительного средства. Растение участвует в регуляции дош и особенно эффективно в балансе доши Питты.

Харитаки или Харада (Terminalia chebula) называют тибетским «королем медицины». Харитаки широко применяется в традиционной медицине Индии и Ирана для лечения ряда недугов, в том числе запоров, слабоумия и диабета. Он также борется с воспалением и успокаивает дошу Вату.

Бибхитаки (Terminalia bellirica) считается омолаживающим средством с очищающими свойствами. Он используется в традиционной индийской практике Аюрведа для лечения диабета, повышенного давления и ревматизма. Исследования показали, что экстракт этого фрукта может замедлить прогрессию атеросклеротических бляшек. Фрукт положительно влияет на дошу Капха.

Некоторые вариации трифалы включают в себя экстракт гуггула, древесной смолы, для дополнительного терапевтического эффекта.

Польза для здоровья

1. Борется с раком

Исследование 2015 года изучило антипролиферативное (замедление роста раковых клеток) и проапоптотическое (активация запрограммированной гибели клеток рака) действия трифалы на клетки рака толстой кишки и стволовые клетки рака толстой кишки человека. Ученые обнаружили, что метанольный экстракт трифалы содержит ряд фенольных соединений, таких как нарингин, кверцетин, гомоориентин и изорамнетин.

В итоге исследователи пришли к заключению, что экстракт трифалы фактически способен подавлять распространение и вызывать смерть стволовых клеток рака толстой кишки человека. Таким образом, становится целесообразным дальнейшее его изучение как природного средства для лечения рака.

Галловая кислота в трифале продемонстрировала мощное противораковое действие, в частности, в эксперименте с клетками рака предстательной железы. Согласно исследованию 2014 года полоскание рта трифалой восстанавливает предраковые повреждения ротовой полости, вызванные табаком. Исследования также показали, что смесь трав способна не только убивать раковые клетки, но и сохранять здоровые. Это открытие позволяет рассматривать трифалу как возможное противораковое средство.

Все эти результаты говорят о том, что трифалу стоит включить в рацион противораковой диеты.

2. Натуральное слабительное и очищающее средство

Натуральные слабительные средства, как правило, налаживают работу желудочно-кишечного тракта мягче традиционных лекарств. Трифала налаживает естественное очищение кишечника. Регулярный стул способствует выведению бактерий, тяжелых металлов и избытка жирных кислот из организма.

Регулярное очищение кишечника также влияет и на нервную систему и даже помогает справиться с такими симптомами, как усталость и тревога. Амла поддерживает восстановление кишечника, харитаки укрепляет мышцы кишечника, способствуя их сокращению, а бибхитаки избавляет от старой слизи на стенках.

Исследование 2011 года показало, что порошкообразная смесь из трав, содержащая шелуху исабгола, экстракты сенны и трифалы, является эффективным, безопасным и не вызывающим привыкания слабительным для борьбы с запорами. Результаты другого исследования говорят о том, что трифала (300 мг/кг) значительно сократила симптомы колита у крыс. Положительное влияние смеси на колит связано с присутствием в ней флавоноидов и высокой активностью антиоксидантов.

3. Потеря веса

Существует множество статей, посвященных влиянию трифалы на потерю веса, но правда ли это? Улучшая работу кишечника, трифала тем самым способствует избавлению от лишнего веса, и исследования доказывают это.

В 2012 году ученые изучили влияние трифалы и фруктов в ее составе на ожирение, вызванное питанием и другие симптомы синдрома висцерального ожирения у мышей. В течение 10 недель мыши получали большое количество жира в рационе. Некоторые грызуны также получали добавки в виде трифалы и ее компонентов, эта группа показала значительное снижение веса и процента жира в организме. Прием трифалы также останавливает патологические изменения в тканях печени.

Исследования, связанные с лишним весом у человека, продемонстрировала такие же результаты. В одном недавнем исследовании приняли участие женщины и мужчины с лишним весом в возрасте от 16 до 60 лет. Добровольцы случайным образом были разделены на две группы: те, кто получает 5 грамм трифалы дважды в день, и те, кто получает плацебо. Спустя 12 недель первая группа показала значительное снижение веса и уменьшение объемов талии и бедер по сравнению с плацебо-группой. Трифала обладает антиоксидантными и антигиперлипидемическими свойствами, что положительно сказывается на метаболизме и весе.

4. Снижение уровня холестерина

Холестерин — это вещество, образуемое печенью и необходимое для правильной работы клеток, нервов и гормонов. Холестерин важен для здоровья организма, но его избыточное количество может стать настоящей проблемой.

Соединяясь с жиром, кальцием или другими веществами, холестерин образует бляшки в крови, которые со временем прикрепляются к сосудам и закупоривают их. Закупорка сосудов, или атеросклероз, может привести к заболеванию сердца, сердечному приступу или инсульту.

Трифала способствует снижению уровня холестерина в крови и профилактике сосудистых бляшек.

Исследование, опубликованное в журнале «Journal of the Pharmaceutical Society of Japan», показало значительное снижение общего уровня холестерина и уровня ЛПНП («плохого холестерина») у животных, которые получали трифалу. Один из фруктов, входящих в ее состав, бибхитаки, также способен замедлять рост атеросклеротических бляшек.

5. Противовоспалительное и противоартритное действие

Высокая концентрация антиоксидантов и полифенолов в трифале делает ее эффективным противовоспалительным средством. Почти каждое заболевание так или иначе связано с воспалением. И артрит одно из них. Это заболевание представляет собой воспаление суставов, вызывающее боль и скованность движений и ухудшающееся с возрастом.

Меню питания при артрите включает в себя противовоспалительные продукты и БАДы. Большинство исследований на эту тему были проведены на животных, однако результаты показали, что трифала может стать эффективным природным средством и для больных артритом. В частности, один эксперимент выявил улучшение состояния костей и хрящей при ревматоидном артрите.

Интересные факты

Первые упоминания о трифале можно найти в трактате Сушрута-самхита, который датируется 1 500 годом до н. э. Трифала является одной из наиболее древних лечебных смесей трав в мире.
В Индии говорят: «Нет матери? Не переживай, если у тебя есть трифала». Индийцы верят, что она может позаботиться о внутренних органах, как мать заботится о своем ребенке.

Трифала содержит пять из шести вкусов, признанных Аюрведой (сладкий, кислый, горький, острый и вяжущий). В нем отсутствует только соленый.
Каждый из плодов в составе трифалы влияет на одну из трех дош в Аюрведической медицине.
Говорят, что в амле, одном из фруктов в составе трифалы, в 20 раз больше витамина С, чем в апельсине.
Трифалу можно применять наружно и наносить на кожу, чтобы ускорить заживление ожогов и ушибов.
Трифалу традиционно используют в качестве тоника для мыться волос и умывания глаз.

Как использовать

Трифалу можно приобрести в аптеке, магазине здорового питания или заказать онлайн. Она доступна в качестве пищевой добавки в форме порошка, капсул, таблеток или жидкого экстракта.

Как правило, трифалу принимают на голодный желудок. Из порошка можно приготовить чай: смешайте половину чайной ложки порошка со стаканом горячей воды и дайте остыть. Также порошок можно смешать с топленым маслом или медом перед употреблением. Таблетки и капсулы обычно принимают 1-2 раза в день перед едой. Что касается жидкого экстракта, то инструкция рекомендует принимать по 30 капель, разбавленных в соке или воде, 1-3 раза в сутки.

Для улучшения работы кишечника специалисты рекомендуют употреблять трифалу вечером через 2 часа после еды или хотя бы за полчаса до сна. Не важно, что Вы выберите, капсулы, таблетки или порошок, следуйте инструкции на упаковке. Однако стоит отметить, что большая доза оказывает более выраженный слабительный эффект, а маленькая способствует мягкому очищению крови.

И, конечно, перед употреблением мы рекомендуем посоветоваться со специалистом и подобрать для себя наиболее эффективную дозировку. Трифала не вызывает привыкания, и ее можно принимать в течение долгого периода времени. Но практики рекомендуют сделать перерыв на 2-3 недели после курса в 10 недель, чтобы дать организму отдохнуть и сохранить эффективность средства.

Риски и побочные эффекты

Трифала может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом. В начале приема побочные действия могут включать в себя повышенное газообразование из-за очищающего эффекта смеси. Жидкий стул или диарея могут указывать на слишком большую дозировку, которую необходимо сократить.

Если Вы используете трифалу в качестве слабительного средства, убедитесь, что у Вас отсутствуют какие-либо симптомы обезвоживания (мышечная слабость, головокружение или постоянное чувство жажды). В случае их возникновения немедленно прекратите прием трифалы.

Ограничьте или откажитесь от приема добавки, если Вы принимаете лекарства, разжижающие кровь. Она также не рекомендована женщинам в период беременности и лактации, детям и людям, страдающим диареей или дизентерией.

Если Вы страдаете каким-либо заболеванием, принимаете лекарства или пищевые добавки, то перед употреблением трифалы проконсультируйтесь у специалиста и убедитесь, что она Вам подходит.

Записаться на прием к врачу-онкологу Вы можете на нашем сайте.

Трифала – чудо Аюрведы

Одно из самых мощных и действенных аюрведических средств, трифала представляет собой комбинацию трёх плодов, издревле произрастающих в Индии: амалаки, харитаки и бибхитаки. Название самого лекарства неслучайно и переводится с санскрита как «три фрукта» — комбинация трёх уникальных, сбалансированных трав, которые позволяют восстановить и оздоровить организм.

Трифала оказывает уравновешивающее и омолаживающее воздействие на три конституциональных элемента (доши), которые держат под контролем всю жизнедеятельность тела: Вата – регулирует нервную систему, Питта – отвечает за метаболические процессы, Капха – поддерживает структурную целостность.

Что же представляют собой растения, чудесное трио которых на протяжении тысячелетий составляет неизменную формулу трифалы?

Амла, или индийский крыжовник, крайне богата содержанием витамина С (почти в 20 раз больше, чем в апельсине!). Действует в качестве слабительного, восстанавливающего средства, оказывает тонизирующий эффект на печень. Мощный антиоксидант, стимулирующий иммунную систему. Главным образом уравновешивает Питта дошу.

Харитаки, Тибетский «царь всех лекарств», лечит различные состояния, включая высокое кровяное давление, диабет и запоры. Харитаки часто изображают на ладони Будды. Ягоды харитаки выводят вредоносные токсины из пищеварительного тракта. Главным образом уравновешивает Вата дошу.

Бибхитаки, омолаживающее растение, полезное при проблемах с сердцем и печенью, способствует росту волос, улучшает зрение. Бибхитаки известна как «трава, которую боится болезнь», благодаря её способности к излечению. Главным образом уравновешивает Капха дошу.

Сбалансированный микс вышеперечисленных экстрактов обеспечивает полное очищение организма. Происходит не только выведение токсинов из пищеварительного тракта, но и очищение кровотока, вывод токсинов из печени. Поскольку запускается процесс естественной внутренней детоксикации, происходит значительное снижение уровня холестерина и артериального давления. Трифала питает и оживляет ткани, налаживает работу пищеварения и всасывания питательных элементов, поддерживает здоровье репродуктивной системы как мужчины, так и женщины. Рассмотрим каждую из основных свойств подробнее.

Пищеварение

Чудодейственная трифала выводит из организма годами застоявшуюся аму (токсины), улучшая функции абсорбции и налаживая регулярную работу кишечника. Лечебный эффект трифалы трудно переоценить, особенно для тех, кто страдает нерегулярным стулом и другими разновидностями заболеваний кишечника.

Способствует снижению веса

В случае излишнего веса, трифала, наряду с правильным рационом и физической активностью, станет прекрасным дополнением к программе похудения. Здоровое пищеварение и своевременное опорожнение – ключевые факторы в поддержании красивой фигуры. Интересно также, что трифала помогает избавиться от плохих пищевых пристрастий в пользу более натуральных вкусов.

Детоксикация

Трифала сочетает в себе питательные и детоксифицирующие свойства на кровь и печень. В ней присутствуют горькие антрахиноны, которые стимулируют поток желчи и перистальтику. Своей питательной ценностью трифала обязана биофлаваноидам, высоким содержанием витамина С, наличием линолевого масла, фосфолипидов и других важных веществ.

Борьба с воспалением

Регулярное потребление трифалы помогает уменьшить внутреннее и внешнее воспаление, которое может иметь место ввиду недостаточно сильного иммунитета или малого количества питательных веществ в организме.

Возможные побочные эффекты

Как бы ни были прекрасны свойства трифалы, с ней, как и со всем, необходимо знать меру. Чрезмерное её потребление может привести к ряду побочных эффектов, таких как диарея и обезвоживание, кишечные газы, проблемы со сном, скачки холестерина в крови. Важно отметить, что употребление трифалы не рекомендовано беременным женщинам.

Рекомендация по применению

Для достижения надлежащих результатов, желательно принимать по 1,5 чайной ложки трифалы вместе со стаканом фруктового сока или горячей воды перед сном. Можно добавить немного мёда. Трифалу не стоит запивать молоком, так как это может вызвать некоторые неблагоприятные состояния. В зависимости от сезона года, Аюрведа рекомендует принимать трифалу с различными добавками:

Весна — мёд
Лето – джаггери (разновидность сахара)
Осень – коричневый сахар
Ранняя зима – имбирь
Зима – индонезийский перец (Piper Longum)

Аюрведическое лекарство трифала можно приобрести в нашем магазине по очень приятным ценам.

Аюрведа Фреш — Трифала — для очищения, питания и баланса трёх дош

Трифала — для очищения, питания и баланса трёх дош

Трифала характеризуется травяным составом, который включает в себя плоды крыжовника индийского, чебулического миромбала и беллирики Миробалан. Он очень эффективен в поддержании в норме пищеварительной системы. Этот травяной состав очень полезен для облегчения запоров, или по-другому, что он помогает обеспечить работу пищеварительного тракта на оптимальном уровне. С помощью трипала запор облегчается, так как он помогает процессу пищеварения. Он в целом поддерживает функцию пищеварения, а также регулирует пищеварительную систему.
Трипхала — составная травяная и она, в свою очередь, состоит из Амалаки, Харитаки и Бибхитаки в равных пропорциях. Некоторые из преимуществ этих ингредиентов:
1. Харитаки очень хорош для пищеварительной системы, а так же как расаяна — для глаз. Поглощение питательных веществ в пище усиливается потреблением трифалы из-за присутствия харитаки. Харитаки также известен как йогавахини, что означает, что он быстро поглощается нашим телом, а также очищает каналы.
2. Амалаки также является расаяной, что означает, что он обладает качествами, повышающими долголетие и вызывающими сокращение болезней. Согласно Чараке Самхите, это лучшая трава среди всех омолаживающих. Это прекрасный источник витамина С. В нем есть и другие поглощаемые минералы, которые помогают в питании кожи всего нашего тела и крови. Это мощный антиоксидант из-за его высокого содержания витамина С.
3. Бибхитаки очень эффективен при очистке питательной жидкости, крови, мышц и жировой ткани.
Обычно основное использование Triphala — это состояние запора. Это также популярное средство, и оно используется многими людьми, поскольку имеет много преимуществ для здоровья. Оно исправляет проблему запора, очищает и тонизирует желудочно-кишечный тракт. Некоторые из важных преимуществ для здоровья:
1. Согласно недавним исследованиям, трифала считается противораковым средством. Она также обладает способностью убивать опухолевые клетки, сохраняя нормальные.
2. Для запоров это дар природы, так как он очень эффективен для уменьшения аффекта запора и регуляризирует движение кишечника без каких-либо побочных эффектов.
3. Это также очень полезно для уменьшения избыточного веса.
4. Он очень эффективен при изгнании камней из мочевых путей.
5. Это очень полезно для облегчения запоров, а также помогает в естественной очистке толстой кишки от шлаков.
6. Он также снижает уровень липидов в печени и сердце.

Сортировка: Без сортировкиПопулярныеНовинкиСначала дешевлеСначала дорожеПо размеру скидкиНазванию, по возрастаниюНазванию, по убыванию

Всего найдено: 23

Трифала – основные полезные свойства для восстановления здоровья

Трифала, или Трипхала, является особым природным веществом, основанным на трех аюрведических компонентах – это плоды харитаки, амалаки и бибхитаки. Само название продукта расшифровывается как три плода. Такое комплексное сочетание трех плодов в едином порошке превращает вещество в целебное свойство, способное помочь организму и всем его системам органов, благоприятствовать здоровью ногтей, волос, глаз и кожи.

Итак, как было сказано выше, в составе Трифалы три плода, рассмотрим каждый из них подробнее:

Харитаки, или Харад – растение, которое забирает все недуги. Данный плод очень древний и почитается в тибетской, а также аюрведической медицине. Он положительно влияет на все протекающие в нашем организме процессы. Плод Харитаки помогает бороться со многими глазными болезнями, в частности с катарактой и глаукомой.

Амалаки, или Амла – основной компонент аюрведической медицины. Его использование необходимо для укрепления иммунитета, улучшения пищеварительной системы, очищения организмов от шлаков и токсинов, поддержания работы мочевыделительной системы, укрепления сердечной мышцы. Амалаки богат витамином С, кроме того, хорошо влияет на кожу, ногти и зубы.

Бибхитаки, или Бахеда – оказывает положительное влияние на органы дыхания, пищеварения, выделительной системы и ЦНС, стимулирует отхаркивание, обладает болеутоляющим и омолаживающим эффектом.

Три плода высушиваются, измельчаются и смешиваются до образования однородного порошка Трифалы, который рекомендуется для регулярного применения как с целью лечения болезней, так и с целью косметического или уходового средства.Благодаря использованию порошка Трифалы ваша кожа, волосы и ногти станут крепкими и здоровыми.

Использование Трифалы для оздоровления волос

От того, что мы употребляем в пищу, зависит и здоровье волос. Недополучение витаминов и питательных веществ, излишки токсинов провоцируют слабость, ломкость и нездоровый вид волос.

Применение Трифалы позволит решить многие проблемы с волосами. Составные компоненты вещества способствуют укреплению корневой системы, останавливают выпадение волос, стимулируют иммунитет, активизируя его защитные функции, а также предотвращая появление седины раньше времени.

Чтобы укрепить и восстановить свои волосы, принимайте Трифалу, заваривая ее, как чай. Запрещено принимать порошок в период беременности, лактации, при хронической диарее и других заболеваниях ЖКТ (Желудочно-кишечный тракт).

Для укрепления волосяного покрова также рекомендуется делать маски с добавлением порошка Трифалы.

Трифала для кожи

Аюрведический порошок способен очистить кожу и восстановить естественный баланс во всем организме. Когда организм загрязнен шлаками и токсинами, это всегда выражается через кожу в виде появления покраснений, угревой сыпи, прыщей, высыпаний, шелушения.

Трифала способна быстро вернуть здоровый и безупречный вид вашей коже, ведь обладает антибактериальными свойствами, заживляющим эффектом и очищает организм от загрязнений.

Порошок можно использовать для приготовления масок, чтобы очищать кожу и противодействовать появлению прыщиков.

Трифала для органов зрения

Для сохранения здоровья глаз и остроты зрения также используется порошок Трифала. Рекомендуется разводить столовую ложку сухого вещества в теплой воде и выпивать перед сном, утром натощак или через 2 часа после приема пищи. Этот способ направлен на восстановление функций глаз и снятие напряжения.

Также можно делать раствор для промывания глаз на основе Трифалы, чтобы избавить их от покраснений и напряжения.

трифала инструкция по применению | Kurkuma

Трифала (трипхала)– древнее аюрведическое средство, известное в индии несколько тысячелетий. С помощью трифалы люди достигают удивительных результатов по омоложению организма и исцелению многих заболеваний. Трифала применяется как самостоятельное лекарственное средство, особенно при заболеваниях крови, нарушении функции кишечника, нервном истощении и бессонницы.

Трифала чурна выглядит как порошок светло-коричневого цвета с приятным, пряным запахом сухофруктов.

В составе трифалы чурны три основных компонента, в одинаковой пропорции:

Сушеные плоды Амалаки (Emblic Myrabolan),
Сушеные плоды Бабхитаки (Beleric Myrabolan),
Сушеные плоды Харитаки (Terminalia Chebula).

Особенность этих компонентов в том, что они обладают пятью разными вкусами, благодаря этому способны балансировать внутренние процессы в организме и лечить многие заболевания.

Фармакологическое действие трифалы: — Улучшающее обмен веществ, противовоспалительное и послабляющее средство.

Показание к применению трифалы:

Омоложение организма;
Очистка от токсинов;
Ослабление зрения;
Заболевания желудочно-кишечного тракта;
Хронические запоры;
Синдром хронической усталости;
Кожные заболевания;
Ускоренное восстановление сломанных костей;
Восстановление памяти;
Регулирует образование гемоглобина в крови;
Снимает стрессы;
Очищает кровь, печень, поджелудочную железу, желчный пузырь, селезенку,
Приводит в баланс все системы организма;
Бессонница,
Кашель.

Противопоказания трифалы: индивидуальная невосприимчивость, беременность, кормление грудью. Трифара натуральное природное средство и не имеет побочных эффектов.

Способ применения трифалы: один раз в день перед сном, на пустой желудок 1/2 — 1 ч.л. запить водой комнатной температуры. Профилактический курс приема: каждый день в течение трех месяцев.

Для более сильного очищающего эффекта запивать теплой водой.

Стоит понимать, что в аюрведе нет четко прописанных дозировок, все назначается индивидуально специалистом по аюрведе, исходя из возраста, веса, состояния больного и других индивидуальных особенностей. Поскольку не у всех есть возможность посещать аюрведического врача, мы указываем минимальную дозировку.

Трифала натуральный препарат и безвреден, однако если вы почувствуете себя дискомфортно, появятся болевые ощущения после приема, следует сократить дозу на половину на 10-14 дней. Неприятные ощущения после приема трифалы означают, что организм сильно загрязнен токсинами, а трифала приводит их в движение и организм не справляется с их переработкой.

А также трифалу хорошо применять наружно, делая из нее маски для лица и волос. Маска для лица из трифалы очистит кожу от загрязнений, уберет прыщи, избавит от черных точек, сузит поры. Кожа после такой маски приобретает здоровый, сияющий вид.

Способ приготовления: сделайте сметанообразную пасту из трифалы, молока или воды. Нанесите на, предварительно очищенное, лицо и подождите 15 минут, затем смойте прохладной водой.

Маска для волос. Делаем пасту из трифалы, по такому же принципу, как для лица. Наносим на волосы на 1-2часа (чем дольше, тем лучше), смываем теплой водой с шампунем. Трифала питает корни волос и кожу головы, стимулирует рост волос, предотвращает их выпадение.

Можно сделать тоник для умывания из трифалы. Для этого добавьте две столовые ложки на 1 литр воды, прокипятите в течении пяти минут и оставьте на 8 – 10 часов. Затем полученным отваром можно умываться как тоником, это будет хорошо очищать кожу.Трипхала чурна

способ применения, противопоказания и описание препарата Трифала ― Ayurveda-Shop.ru

Обязательно проконсультируйтесь с аюрведическим врачом. Назначение препарата в каждом конкретном случае и курс лечения находятся в его компетенции.

Название:

трифала, triphala.

Общее описание

Трифала является одним из наиболее известных и часто применяемых аюрведических средств. Ее ценят за широкий спектр полезных свойств, эффективность и натуральность. Состав представлен тремя основными компонентами: амалаки, харитаки и бибхатаки. Считается, что трифала помогает сохранить молодость на долгие годы и продлевает жизнь. Препарат не дает побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний.

Действие

Данное средство балансирует все 3 доши, способствует нормализации массы тела, повышает половое влечение, очищает кровь, дает успокаивающий эффект, устраняет проблемы со сном, регулирует давление, ускоряет процесс сращивания переломов, тонизирует мозг, укрепляет память, благотворно влияет на слух и зрение, улучшает состояние кожных покровов. Помимо этого, препарат нормализует деятельность ЖКТ, замедляет процессы старения и оздоравливает ЦНС.

Показания к применению

Трифалу применяют для лечения заболеваний кишечника и желудка, нервного истощения, нарушений обмена веществ и зашлакованности организма. Средство используют для омоложения тканей тела, а также при ухудшении зрения, простудах, кожных недугах, диабете, интенсивных физических и умственных нагрузках, аллергиях, артритах, внутренних кровотечениях, заболеваниях ушей, дисперсии, гинекологических нарушениях и желтухе.

Применение

В большинстве случаев рекомендуется принимать по 1-2 таблетки либо по 0,5 чайной ложки порошка дважды в день: в утреннее время и перед сном.
Возможно применение препарата раз в день. В этом случае принимают по 2-3 таблетки либо по 1 чайной ложке порошка перед отходом ко сну.

Детям в возрасте 6-14 лет рекомендуется принимать по 1 таблетке либо по 0,5 чайной ложки порошка перед сном.

Средство следует запивать теплой водой или молоком либо употреблять с медом. Курс терапии составляет 3-4 месяца.

Препарат нельзя применять в период беременности и лактации.

Формы выпуска

Таблетки, порошок.

Трифала — Triphala — уникальный дар аюрведы

Аюрведический препарат, состоящий из трех плодов: амалаки (амла), бибхитаки и харитаки. В буквальном переводе с санскрита Трипхала означает «три плода». Их особенность состоит в том, что они обладают пятью вкусами из шести возможных, за что и названы “царями лекарственных растений”.

Согласно древним канонам трифала приводит в равновесие все пять «первоэлементов» тела. Растения, входящие в составТрифала издавна использовались в фиторецептурах, применяемых для профилактики и лечения широкого спектра острых и хронических заболеваний. Каждый из трёх компонентов имеет выраженное воздействие на одну из Дош, этим достигается стойкое и сбалансированное действие Расаяны на весь организм. Каждое входящее в препарат растение очень почитается в аюрведической, тибетской, китайской и персидской медицине.

Трифала широко применяется для профилактики и лечения большинства заболеваний людей всех возрастов. Она нормализует баланс всех составляющих организма; очищает кровь; нормализует функции желудочно-кишечного тракта; снимает скрытые последствия длительных стрессов; успокаивает, лечит бессонницу; нормализует зрение; увеличивает половую активность; регулирует давление; способствует выводу аллергенов, регулирует образование гемоглобина крови; улучшает память, являясь тоником для мозга; ускоряет сращивание сломанных костей; используется для лечения кожных заболеваний.

Принимая Трифалу, вы защитите себя от разрушающего действия токсинов в вашем организме и преждевременного старения. Замечено, что тот, кто принимает Трипхалу, подвержен меньшему риску возникновения онкологических заболеваний, так же Трипхала очищает и омолаживает все ткани организма, препятствуя образованию опухолей. Трифала — превосходный тоник для почек и хорошее слабительное, эффективное вяжущее средство, обладает выраженной способностью очищать тело от токсинов и омолаживать ткани. Не имеет противопоказаний и побочных действий.

Показания:
Особенно широкое применение Трифала нашла при лечении:
• Болезней крови
• Нарушении функций кишечника (хронические запоры и дисбактериоз)
• Бессоннице
• Нервном истощении

Трифала рекомендуется к применению также при:
• Желтухе
• Диспепсии
• Сахарном диабете
• Внутренних кровотечениях
• Кашле (сопровождающемся раздражением верхних дыхательных путей)
• Кожных заболеваниях
• Проблемах глаз и ушей
• При разнообразных простудных заболеваниях
• Гинекологических проблемах

При ожирении рекомендуется ежедневно принимать Трифалу утром натощак и вечером перед сном (по меньшей мере через час после ужина) по 2-3 табл. Трифалы запивая стаканом теплой воды.

Трифала является хорошим действенным средством, помогающим при всех типах артрита. При лечении артрита необходимо удалить Аму (шлаки, токсины) из суставов и вернуть её в толстую кишку, откуда её потом тоже можно будет удалить. Именно поэтому при лечении артрита важно поддерживать «чистоту » толстой кишки. При артрите принимайте на ночь по 2 табл. Трифала с небольшим количеством (1 чашка) горячей воды.

При всех типах аллергии можно принимать по 2 табл. Трифала на ночь.

Чтобы снять напряжение глаз при глаукоме, а также при начальных признаках катаракты эффективным средством для удаления помутнения хрусталика глаза и нормализации внутриглазного давления будет промывание глаз отваром Трифала. Возьмите чайную ложку Трифала и заварите в чашке воды, остудите, затем тщательно профильтруйте, налейте в специальную чашку для промывания глаз и промойте глаза, В течение дня можете повторить эту процедуру 2 — 3 раза. Промывание глаз отваром Трифала утром и вечером способствует выздоровлению и является хорошим профилактическим средством. Делайте это регулярно в течении месяца, а при хорошем эффекте можете продолжать делать её сколько угодно долго.

Профилактическое применение: 2 капсулы утром и вечером после еды

Упаковка: 60 таблеток

терапевтических применений трифалы в аюрведической медицине

Реферат

Цель: Целью данной статьи является обзор современной литературы о терапевтическом использовании и эффективности трифалы. Лечебные травы — одни из самых древних лекарств, используемых в традиционных системах здравоохранения, таких как Аюрведа. Triphala , хорошо известное и высокоэффективное многотравное аюрведическое лекарство, состоящее из плодов растений Emblica officinalis ( Amalaki ) , Terminalia bellerica ( Bibhitaki ), и Terminalia chebula ), является краеугольным камнем желудочно-кишечного и омолаживающего лечения.

Методы: Был проведен поиск в базе данных PubMed.

Результаты: Кроме того, многочисленные дополнительные терапевтические применения, описанные как в аюрведической медицинской литературе, так и анекдотически, подтверждаются с научной точки зрения. Помимо слабительного действия, исследование Triphala показало, что формула потенциально эффективна для нескольких клинических применений, таких как стимуляция аппетита, снижение повышенной кислотности, антиоксидантное, противовоспалительное, иммуномодулирующее, антибактериальное, антимутагенное, адаптогенное, гипогликемическое, противоопухолевое, химиопротекторное действие. , и радиозащитные эффекты, и профилактика кариеса.Полифенолы в Triphala модулируют микробиом кишечника человека и тем самым способствуют росту полезных Bifidobacteria и Lactobacillus , подавляя рост нежелательных кишечных микробов. Биоактивность Triphala вызывается микробиотой кишечника для образования различных противовоспалительных соединений.

Выводы: В этом обзоре обобщены последние данные о фармакологических свойствах и клинических эффектах Triphala , а также выделены области, нуждающиеся в дополнительных исследованиях и клинических разработках.

Ключевые слова: : Аюрведа, противовоспалительное, иммуномодулирующее, микробиота, антиоксидант, противомикробное средство

Введение

Травяные средства представляют собой одни из самых древних лекарств в здравоохранении и исторически считаются одними из самых мощных средств поддержания здоровья человека. здоровье и гомеостаз. Аюрведа, санскритское слово, означающее знание жизни или науку о безупречном здоровье, представляет собой традиционную систему персонализированной медицины из Индии, которая делает упор на профилактику заболеваний и укрепление здоровья. Трифала (санскрит; три = три и пхала = плоды) — это хорошо известное и почитаемое многогранное лекарство, состоящее из сухофруктов трех видов растений Emblica officinalis (семейство Euphorbiaceae), Terminalia bellerica (семейство Combretaceae), и Terminalia chebula (семейство Combretaceae), которые произрастают на Индийском субконтиненте. В аюрведической медицине он классифицируется как тридошическая расаяна , поскольку способствует долголетию и омоложению у пациентов любого телосложения и возраста.

Формула состоит из плодов амалаки или индийского крыжовника, бибхитаки и харитаки трех растений, как правило, в равных пропорциях и использовалась в традиционной медицине в Индии более 1000 лет, согласно писаниям великий врач Чарак в основополагающем тексте Аюрведы назвал Чарака Самхита , а в другом ключевом тексте Сушрута Самхита . Согласно Чараку, ежедневное употребление Трифала Расаяна ( Трифала с медом и топленым маслом) может заставить человека прожить сто лет без старости и болезней.¹ Врач Сушрут указал, что формула полезна для лечения язв и ран. ²

Поскольку и Аюрведа, и западная медицина согласны с тем, что здоровье и болезни начинаются в кишечнике, ^1,3 Трифала представляет собой важную основополагающую формулу, поскольку она способствует эффективному пищеварению, абсорбции, устранению и омоложению. Многочисленные ссылки в уважаемых аюрведических медицинских текстах ясно показывают, что Трифала почитается как многофункциональное терапевтическое средство и, возможно, даже исторически панацея.^1,2

Аюрведическая классификация

Трифала классифицируется как тридошическая расаяна , что означает, что энергетика подходит для Вата , Питта и Капха или всех типов пациентов. Чарак описывает расаян как обладающих качествами поддержки силы и иммунитета. ¹ Учитывая эти качества и тонизирующую энергетику, Трифала может рассматриваться для использования в очень молодом, немощном и пожилом возрасте.Другие классические аюрведические классификации, относящиеся к формуле: шукрала , пищеварительное, легкое слабительное в нормальных дозах, тонизирующее кишечник в низкой дозе, слабительное в высоких дозах, ветрогонное, отхаркивающее, спазмолитическое и бронхолитическое средство. Кроме того, множество других применений описано как в аюрведической медицинской литературе, так и анекдотично.

Аюрведическая фармакология

Дравья гуна или аюрведическая фармакология описывает свойства трав. rasa или вкус Triphala сладкий, кислый, острый, горький и вяжущий; Единственный вкус, не входящий в состав формулы, — соленый. вирья , или сила и действие, является нейтральным, а випака , или постдигестивным эффектом формулы, сладким. Трифала имеет прабхав , что означает особое действие или трофику, для всех дош (типов энергии и ума-тела) и, таким образом, уравновешивает все доши и конституции. гун , или качества, из Амалаки тяжелые и сухие, а Харитаки и Бхибитаки считаются легкими и сухими.⁴

Терапевтическое применение и исследования

Аюрведическая медицина использует Трифала в качестве основы лечения желудочно-кишечного тракта; однако сложность трех расаян , или омолаживающих трав, в составе позволяет применять их во многих случаях. Более того, исследования подтвердили ряд потенциальных применений Triphala , которые включают удаление свободных радикалов, антиоксидант, противовоспалительное действие, иммуномодуляцию, стимуляцию аппетита, снижение повышенной кислотности желудка, профилактику кариеса зубов, жаропонижающее, обезболивающее, антибактериальное, антимутагенное, заживление ран. , антикариогенный, антистрессовый, адаптогенный, гипогликемический, противоопухолевый, гепатопротекторный, химиопротекторный, радиозащитный и химиопрофилактический эффекты.⁴ Трифала может также способствовать правильному перевариванию и всасыванию пищи, снижать уровень холестерина в сыворотке, улучшать кровообращение, расслаблять желчные протоки, предотвращать старение иммунитета, поддерживать гомеостаз эндокринной системы и увеличивать выработку эритроцитов и гемоглобина. ⁴

Основными составляющими формулы являются дубильные вещества, галловая кислота, эллаговая кислота и хебулиновая кислота, которые являются мощными антиоксидантами, которые могут, по крайней мере частично, объяснять наблюдаемую иммуномодулирующую активность формулы.^5–7 Triphala также содержит другие биологически активные соединения, такие как флавоноиды (например, кверцетин и лютеолин), сапонины, антрахиноны, аминокислоты, жирные кислоты и различные углеводы. ⁶ Кроме того, полифенолы, производные Triphala , такие как хебулиновая кислота, также трансформируются микробиотой кишечника человека в биоактивные метаболиты, которые продемонстрировали потенциал in vitro для предотвращения окислительного повреждения. ⁸

Трифала для здоровья желудочно-кишечного тракта

Трифала , пожалуй, наиболее хорошо известен своим использованием для общего состояния здоровья желудочно-кишечного тракта.Исследования на животных показали, что как водные, так и спиртовые экстракты Triphala предотвращают диарею. ⁹ Трифала также вызывает энтеропротекторные эффекты, которые, вероятно, частично обусловлены высоким содержанием антиоксидантов. В модели грызунов, Triphala восполняет истощенный белок в ворсинках кишечника щеточной каймы, а также уровни глутатиона и фосфолипидов; формула одновременно снижает уровни миелопероксидазы и ксантиноксидазы в кишечном эпителии.¹⁰ У крыс Triphala оказывал гастропротекторное действие на язвы, вызванные стрессом. ¹¹ Одно клиническое испытание на людях, в котором изучали использование Трифала у пациентов с желудочно-кишечными расстройствами, показало, что лечение уменьшало запор, слизистую, боль в животе, повышенную кислотность и метеоризм, одновременно улучшая частоту, выход и консистенцию стула. ¹² Triphala также уменьшал колит у мышей, а лечебный эффект был приписан антиоксидантным эффектам и высоким уровням флавоноидов, содержащихся в Triphala. ¹³

Потенциал снижения стресса у

Трифала

Расстройства, вызванные стрессом, такие как тревожность, представляют собой ведущую причину инвалидности взрослых во всем мире. ¹⁴ Стресс — это состояние дисгармонии, вызванное воспринимаемой угрозой, которому противодействует адаптивная реакция на восстановление гомеостаза, и связанное со многими хроническими заболеваниями. Исследования на животных показали, что Triphala защищает от стресса, вызванного холодом, и обращает вспять вызванные стрессом поведенческие изменения и биохимические изменения, такие как повышенное перекисное окисление липидов и уровни кортикостерона.¹⁵ Triphala также предотвращает стресс, вызванный шумом. ¹⁶ У крыс Triphala предотвращал индуцированные шумом метаболические изменения, опосредуя антиоксидантный и клеточно-опосредованный иммунный ответ, и было высказано предположение, что биологический механизм связан с его антиоксидантными свойствами. ^6,16–19 Современные люди испытывают высокий уровень стресса, поэтому адаптогенные методы лечения более необходимы в клинической практике.

Антиобезогенный и противодиабетический потенциал

Трифала

Дерегуляция пищевого поведения широко распространена в промышленно развитых странах.Исследования продемонстрировали потенциал Triphala в качестве терапевтического средства для похудания и уменьшения жировых отложений. В исследовании на животных Triphala вводили в течение 10 недель мышам с ожирением, вызванным диетой. ²⁰ Обработка Triphala уменьшила процентное содержание жира в организме, массу тела и потребление энергии. Triphala также снижает общий холестерин, триглицериды и холестерин липопротеинов низкой плотности в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой.В 12-недельном двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании люди, получавшие Triphala , потеряли ~ 5 кг по сравнению с контрольной группой плацебо. ²¹ Средние уровни сахара в крови натощак и уровни инсулина в сыворотке натощак также были снижены у получавших лечение по сравнению с контрольными субъектами. Учитывая глобальную эпидемию ожирения, необходимо больше вариантов лечения, чтобы уменьшить связанное с этим бремя здравоохранения.

Трифала оказывает гипогликемическое действие. Пациенты с диабетом 2 типа могут иметь высокий уровень глюкозы в крови после приема пищи, особенно после употребления углеводов.Повышенный уровень глюкозы в крови является результатом расщепления углеводов пищеварительными ферментами, альфа -амилазы и альфа -глюкозидазы, а также снижением способности клеток усваивать глюкозу из крови. Предыдущие исследования сообщают, что Triphala может оказывать действие, подобное диабетическим фармацевтическим препаратам, путем ингибирования пищеварительных ферментов и может снижать абсорбцию глюкозы за счет ингибирования гликолитических ферментов, тем самым снижая уровень глюкозы в крови. Одно исследование продемонстрировало ингибирующий потенциал Triphala в отношении гликолитических ферментов поджелудочной железы, а именно альфа -амилазы и альфа -глюкозидазы, которые расщепляют более крупные полисахариды на молекулы глюкозы, которые попадают в кровоток.²⁰

Роль, которую Трифала играет в ингибировании переваривания и абсорбции крахмала, тем самым уменьшая постпрандиальную гипергликемию, аналогична роли фармацевтических препаратов для лечения диабета, таких как миглитол и акарбоза, которые также воздействуют на эти гликолитические ферменты. Кроме того, Triphala снижает уровень глюкозы в сыворотке у нормальных крыс и крыс с аллоксан-индуцированным диабетом. ²² Клиническое исследование инсулиннезависимых пациентов с сахарным диабетом показало, что добавление 5 г порошка Triphala в течение 45 дней значительно снижает уровень глюкозы в крови.²³ Уровень глюкозы в крови как натощак, так и после приема пищи был снижен, что может быть связано с активными ингредиентами, такими как сорбит. Составляющие Triphala , включая эллагитаннины и галлотаннины, также усиливают передачу сигналов PPAR-альфа и -гамма, которые увеличивают чувствительность к инсулину и поглощение глюкозы, не вызывая адипогенеза. ²⁴ Эти полифенолы могут также способствовать снижению уровня глюкозы в крови и инсулина у пациентов с диабетом.

Трифала может также защитить диабетиков и людей, предрасположенных к диабету, путем ингибирования ферментов гликирования.Повышенный уровень глюкозы в крови может вызвать серьезный ущерб в результате процесса гликирования, при котором молекулы сахара нарушают молекулы белка в организме, что, в свою очередь, может привести к повреждению нервов или слепоте. Из-за присутствия дубильных веществ было обнаружено, что экстракт Triphala эффективно ингибирует гликирование белка in vitro. ²⁵ Трифала также может предотвращать гликирование за счет снижения уровня глюкозы в крови. Поскольку диабет является наиболее распространенным эндокринным заболеванием во всем мире, необходим более широкий доступ к дополнительной гипогликемической терапии для комплексного лечения.

Triphala и здоровье сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности и заболеваемости во всем мире, а гиперхолестериемия является важным фактором риска. Исследования на животных показали гиперхолестеринемический эффект Triphala . В одном исследовании Triphala снижал уровень общего холестерина, липопротеинов низкой плотности, липопротеинов очень низкой плотности и свободных жирных кислот у крыс, получавших атерогенную диету в течение 48 дней. ²⁶ Другое исследование на крысах, получавших атерогенную диету, показало, что Haritaki , одна из трав в Triphala , вызвала гиполипидемические эффекты в группе, получавшей травы.Уменьшение общего холестерина, триглицеридов и общего белка, а также повышение холестерина липопротеинов высокой плотности было обнаружено в группе, получавшей травы, по сравнению с контрольной группой. ²⁷ Трифала — мощное средство для устранения дисбаланса желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, и его следует более широко изучать в контексте этих распространенных заболеваний.

Противомикробный потенциал

Трифала

Избыточный прием антибиотиков привел к широко распространенной лекарственной устойчивости, поэтому клинические исследователи должны найти альтернативные и дополнительные противомикробные препараты с высокой эффективностью.Как водные отвары Triphala (12%), так и экстракты этанола (14%) продемонстрировали антибактериальную активность in vitro против бактериальных изолятов, полученных от пациентов, инфицированных вирусом иммунодефицита человека ²⁸; сообщалось, что этанольные экстракты обладают более сильным противомикробным действием против этих видов in vitro по сравнению с водными экстрактами, что может указывать на более низкую растворимость ароматических соединений антибиотиков.

Кроме того, в других исследованиях сообщается, что эти экстракты также обладают антимикробным действием широкого спектра действия против устойчивых к антибиотикам бактерий, выделенных от людей.Водные экстракты (1: 6) продемонстрировали большую эффективность по сравнению с экстрактами этанола (1: 6) в отношении патогенных бактерий, таких как Escherichia coli и Staphylococcus aureus. ²⁹ In vitro , этанольные экстракты компонентов Triphala (100 мг / мл) проявляли специфическую антимикробную активность в отношении клинических бактериальных изолятов с множественной лекарственной устойчивостью. ³⁰ Таким образом, было сообщено, что Triphala оказывает антибактериальное действие как на грамположительные, так и на грамотрицательные виды in vitro , и продемонстрировал потенциал для дальнейших исследований в качестве дополнительной или дополнительной противомикробной терапии.

В дополнение к антимикробному действию против бактерий полости рта, Triphala также продемонстрировал способность уничтожать кишечные патогены in vitro . Одно исследование проверило действие водного экстракта Triphala (200 мг / мл) против кишечных бактериальных патогенов in vitro и обнаружило, что Triphala обладает сильным антибактериальным действием против Staphylococcus epidermidis и S. aureus и умеренными эффектами против Proteus vulgaris , Pseudomonas aeruginosa и Salmonella typhi. ³⁰ Известно, что помимо антибактериальных эффектов, Triphala также обладает противогрибковыми свойствами. Triphala оказывает противогрибковое действие против видов Asperigillus и, как сообщается, ингибирует грибок до 37,96% in vitro . В частности, водные экстракты (1: 1) свежих фруктов оказались более эффективными, чем сухие. ³¹ Таким образом, формула представляет собой многообещающий кандидат в противомикробные препараты, требующий дальнейшего изучения.

Возможности трифалы в уходе за полостью рта : Трифала традиционно используется в аюрведической медицине в качестве противомикробного средства. ³² Многочисленные контролируемые клинические испытания показали, что Triphala значительно снижает количество бактерий в полости рта, зубного налета и гингивита у людей. ^33–38 Например, Triphala эффективен против Enterococcus faecalis , одного из наиболее трудно устраняемых оральных патогенов, которые обычно выделяются при хроническом пародонтите.Одно исследование показало, что Трифала (5 мг / мл) в 10% диметилсульфоксиде (ДМСО) был в равной или большей степени эффективен при устранении E. faecalis in vitro по сравнению с NaOCl, обычным ирригационным средством, используемым для лечения корневых каналов. ³⁹ Трифала был более эффективен, чем 0,5% и 1% раствор NaOCl, но столь же эффективен, как 2,5% и 5% растворы.

Кроме того, другая группа сообщила, что Triphala в 10% ДМСО был более эффективным, чем 5,25% раствор NaOCl против E.faecalis биопленки на ex vivo зубном субстрате и предложил экстракт в качестве альтернативы в контексте клинической ирригации корневых каналов. ^40,41 Исследование молочных зубов человека ex vivo показало, что Triphala , суспендированная в 10% ДМСО (1: 3), проявляет значительную антибактериальную активность по сравнению с контролем, а также более высокую антибактериальную активность по сравнению с 3% NaOCl. ⁴² Исследования in vitro с использованием этанольного экстракта Triphala показали аналогичные антимикробные эффекты против E.faecalis по сравнению с 2,5% NaOCl. ⁴³ Таким образом, Triphala может представлять собой потенциальную терапию для устранения E. faecalis , поскольку лечение раствором NaOCl связано с большим количеством побочных эффектов и большим риском.

Кариес зубов или кариес зубов — распространенная инфекция, связанная с людьми. Изучая использование Triphala в качестве перорального антимикробного агента, в одном исследовании сообщалось, что Triphala , растворенный в 10% ДМСО, проявлял значительный антибактериальный эффект ex vivo на экстрагированных премолярах нижней челюсти человека против Streptococcus mutans , который является одним из наиболее распространенные патогены полости рта, вызывающие кариес.⁴⁴

Клинические испытания на людях с использованием водного отвара Triphala в качестве жидкости для полоскания рта показали, что он оказывает сопоставимое действие по сравнению с бактерицидным средством для полоскания рта с хлоргексидин глюконатом в профилактике кариеса зубов. ^45,46 Например, исследование на людях показало, что жидкость для полоскания рта Triphala (6%) способствовала значительному сокращению колоний стрептококков в полости рта. Уровни перорального стрептококка измеряли после использования 6% жидкости для полоскания рта Triphala или 0.Жидкость для полоскания рта с 2% хлоргексидином два раза в день в течение 48 ч и в течение 7 дней; Уровни Streptococcus были снижены на 17% и 44%, соответственно, в группе, получавшей Triphala . ³³ Исследователи пришли к выводу, что Triphala был так же эффективен, как 0,2% жидкость для полоскания рта хлоргексидином, учитывая, что результаты лечения Triphala были аналогичны группе, получавшей хлоргексидин. В другом двойном слепом клиническом исследовании на людях также сообщалось о значительном снижении уровней стрептококков в полости рта через 5 и 60 минут после полоскания 15 мл водного раствора экстракта Triphala (10%) для полоскания рта.⁴⁷

Кроме того, двойное слепое рандомизированное клиническое исследование на людях показало, что жидкость для полоскания рта Triphala (10%) эффективна против зубного налета и гингивита у подростков. ⁴⁸ В исследовании сообщается, что Трифала одинаково эффективен против зубного налета и против гингивита по сравнению с хлоргексидином. Кроме того, в клиническом исследовании у детей воздействия жидкости для полоскания рта Triphala (0,6%) на зубной налет, воспаление десен и рост микробов также сравнивалось его эффективность с коммерчески доступной жидкостью для полоскания рта с хлоргексидином.Результаты показали, что как бактерицидный хлоргексидин (0,1%), так и жидкость для полоскания рта Triphala были одинаково эффективны в уменьшении налета и улучшении здоровья десен через 9 месяцев; однако Трифала был более эффективным, чем хлоргексидин, в снижении количества микробных клеток. ⁴⁹ В двойном слепом рандомизированном клиническом исследовании с участием молодых людей также сравнивалась эффективность жидкости для полоскания рта Triphala (0,6%) и хлоргексидина (0,12%) в течение 21 дня и сообщалось об аналогичном снижении показателей зубного налета и десен для обоих Трифала — и группы, обработанные хлоргексидином.⁵⁰ Средство для полоскания рта Triphala также показало перспективу обращения вспять предраковых поражений полости рта, связанных с употреблением табака, у молодых людей. ⁵¹

При заболеваниях пародонта матриксные металлопротеиназы (ММП) разрушают белки внеклеточного матрикса в спектре процессов, которые включают ремоделирование ткани, такое как разрушение соединительной ткани, наблюдаемое при пародонтите. Исследования Ex vivo Triphala с использованием извлеченной ткани десны продемонстрировали большее снижение активности ММР-9 в лейкоцитах, полученных от пациентов, обработанных Triphala , по сравнению с клетками, полученными от пациентов, обработанными стандартным антибиотиком.⁵² В экстрактах обработанных тканей Triphala (1,5 мг / мл) снижает активность MMP-9 на 77%, в то время как доксициклин (300 мкг / мл) снижает активность MMP-9 на 59%. Таким образом, ингибиторы ММП являются важными вспомогательными препаратами при лечении пародонтита, и Triphala может быть кандидатом для более подробного исследования в этом контексте. Кроме того, учитывая наблюдаемую эффективность жидкости для полоскания рта Triphala по сравнению со стандартным лечением, необходимо провести дополнительные клинические испытания, чтобы определить потенциал для интеграции в стоматологию.

Радиозащитные эффекты

Трифала

Исследования показали, что Трифала может помочь предотвратить и обратить вспять повреждение ДНК и мутагенез. ⁵³ Предотвращение повреждения ДНК важно, поскольку это часто является исходным событием в канцерогенезе. Исследования на животных моделях и in vitro показали, что Triphala эффективен в предотвращении мутагенеза, вызванного как химическим, так и радиационным повреждением. ^54–56 Исследование in vitro показало, что Triphala устраняет активные формы кислорода в клетках HeLa, подвергшихся воздействию ионизирующего рентгеновского излучения или блеомицина, оба из которых вызывают разрывы цепи ДНК за счет генерации активных форм кислорода.⁵⁷ Кроме того, индуцированный гамма-излучением разрыв цепи плазмидной ДНК ингибировался Triphala in vitro . Состав rasayana также ингибировал индуцированное излучением перекисное окисление липидов в микросомах печени крыс и продемонстрировал способность улавливать свободные радикалы, такие как супероксид. Важно отметить, что высокие уровни фенольных соединений, таких как галловая кислота, были связаны с активностью улавливания свободных радикалов. ⁵⁶

На животных моделях вмешательство Triphala снизило радиационно-индуцированную смертность на 60% у мышей, получавших Triphala всего за 7 дней до гамма-облучения всего тела.⁵⁴ Triphala обращал вспять повышенную ксантин оксидоредуктазу и снижал активность супероксиддисмутазы, которая наблюдалась после облучения. Обработка Triphala также предотвращала повреждение ДНК в лейкоцитах мыши и клетках селезенки после облучения. Трифала может играть защитную роль против окисления, даже при введении после воздействия.

Кроме того, другие исследования на животных сообщили о значительном снижении острого кишечного повреждения после воздействия ионизирующего излучения в группах, получавших Triphala (1 кг / г) в течение как минимум 5 дней до лучевой терапии.⁵⁸ Более того, исследования показали, что кормление Triphala до воздействия гамма-излучения снижает лучевую болезнь и смертность мышей. ⁵⁹ Сообщалось, что трифала поглощает гидроксил, супероксид-анион и свободные радикалы оксида азота в зависимости от дозы in vitro. ⁵⁹ Водный экстракт трифала , скармливаемый в течение 5 дней перед воздействием, также был зарегистрирован как защитный от гамма-излучения у мышей в дозе 10 мг / кг, что составляло 1/28 расчетной дозы LD50.⁶⁰ Таким образом, антиоксидантная активность и активность по улавливанию свободных радикалов Triphala , как было установлено, играют роль в его защитном действии против ионизирующего излучения. Необходимы клинические испытания на людях для дальнейшего выяснения механизмов радиозащитного действия и клинического применения.

Противоопухолевая активность

Трифала

Трифала исследовалась как потенциальное противоопухолевое средство. ⁶¹ Многочисленные исследования были выполнены в этом контексте и показали, что Triphala оказывает противоопухолевый эффект на многие линии раковых клеток, в том числе молочной железы, простаты, толстой кишки и поджелудочной железы.^62–64 Данные по клеточным линиям показывают, что Triphala оказывает дифференциальное модулирующее действие на нормальные и раковые клеточные линии. Трифала индуцирует цитотоксичность раковых клеток, что свидетельствует об увеличении внутриклеточных активных форм кислорода, но не в нормальных клетках. Вырезанная опухолевая ткань у мышей, получавших Triphala , по сравнению с контрольной группой, позволила предположить, что индукция апоптоза могла опосредовать снижение роста опухоли. ⁶⁵

Доклинические исследования с использованием моделей in vitro и in vivo сообщают, что Трифала подавляет рост рака как в клеточных, так и в in vivo моделях , а эффекты опосредуются через пути ERK и p53.⁶³ Кроме того, метанольный экстракт Triphala подавлял пролиферацию и индуцировал p53-независимый апоптоз в стволовых клетках рака толстой кишки человека. ⁶⁴ Triphala подавляла экспрессию онкогенов, c-Myc и Cyclin D1, и, таким образом, передачу сигналов пути Wnt для снижения пролиферации и устойчивости к апоптозу. Трифала -индуцированная индукция апоптоза происходила через внутренний митохондриальный сигнальный путь апоптоза. Более того, в одном клиническом исследовании сообщалось, что лечение порошком Triphala у здоровых людей увеличивало цитотоксические Т-клетки и NK-клетки в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой.⁶⁶ Таким образом, Triphala демонстрирует потенциал в качестве противоопухолевого средства и, таким образом, его следует систематически исследовать на предмет возможности использования в качестве дополнительной терапии при лечении рака толстой кишки и других видов рака.

Антиоксидантная активность

Трифала и здоровье глаз

Антиоксидантные эффекты Трифала могут помочь сохранить здоровье глаз. Трифала — богатый источник витамина С и флавоноидов. Одно исследование использовало Triphala в качестве предварительного лечения катаракты, вызванной селенитом, у мышей. Triphala значительно восстановил уровень глутатиона в хрусталиках глаза. Трифала также увеличивал активность антиоксидантных ферментов, таких как супероксиддисмутаза, каталаза, глутатион- S -трансфераза и глутатионпероксидаза, в линзах экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой. В то время как у 100% мышей в контрольной группе развилась катаракта, только у 20% мышей, предварительно обработанных Triphala , развилась катаракта. Этот эффект может быть связан с антиоксидантной активностью Трифала. ⁶⁷

Противовоспалительное действие

Трифала

Хроническое воспаление вредно и влияет на большинство основных хронических состояний здоровья. Трифала показала себя многообещающим в качестве противовоспалительного средства. В одном исследовании Triphala показал лучшие или эквивалентные результаты по сравнению со стандартным медикаментозным лечением для различных биохимических измерений воспаления. ¹⁹ Кроме того, Triphala значительно снижает маркеры воспаления, а также деградацию костей и хрящей у крыс с артритом.⁶⁸ В этом исследовании экстракт Triphala был значительно более эффективен, чем нестероидное противовоспалительное средство, индометацин, в уменьшении артритных и воспалительных эффектов. Triphala снижает экспрессию медиаторов воспаления, таких как IL-17, COX-2 и RANKL, посредством ингибирования активации NF-κB. Другое исследование показало, что Triphala повышает уровень антиоксидантов и снижает перекисное окисление липидов в тканях крыс с артритом. ⁶⁹

В макрофагах, стимулированных липополисахаридом, обработка Triphala подавляла продукцию медиаторов воспаления (таких как TNFα, IL-1β, IL-6, MCP-1, VEGF, NO и PGE2), внутриклеточных свободных радикалов, воспалительных процессов. ферменты (такие как iNOS и COX-2) и высвобождение лизосомальных ферментов.⁷⁰ Хебулаговая кислота, входящая в состав Triphala , ингибирует ЦОГ и 5-LOX, которые являются основными ферментами, участвующими в воспалении и канцерогенезе. ⁷¹ Трифала также увеличивал антиоксидантную активность у мышей после индукции нефротоксичности бромбензолом. Трифала улучшает нефротоксические эффекты за счет активации антиоксидантных ферментов, супероксиддисмутазы, глутатион- S -трансферазы и глутатионпероксидазы.Перекисное окисление липидов и маркеры почечной дисфункции были снижены в группе, получавшей Triphala , по сравнению с контрольной группой. ⁷² Противовоспалительные эффекты Triphala следует изучить более подробно.

Антивозрастное действие

Triphala

Экстракт Triphala оказывает сильное защитное антивозрастное действие на клетки кожи человека in vitro . Экстракт трифалы влияет на экспрессию генов клеток кожи человека, стимулируя гены, синтезирующие коллаген-1 и эластин, а также гены антиоксидантов, ответственные за клеточный антиоксидант, SOD-2. Экстракт трифалы ингибирует выработку меланина и гиперпигментацию из-за наличия защитных фитохимических веществ. Кроме того, экстракт Triphala проявлял значительную активность по улавливанию свободных радикалов в отношении вызванных перекисью водорода повреждений и старения клеток. ⁷³ Эти результаты демонстрируют потенциальные кожные эффекты против старения Triphala , такие как увеличение коллагена и эластина, увеличение клеточных антиоксидантов и уменьшение гиперпигментации.

Различная эффективность лечения травами

Ряд факторов, включая вариабельность источника трав, переработку, биодоступность, переваривание и всасывание компонентов трав, приводят к тому, что истинная эффективность трав для здоровья человека сильно варьируется. Известно, что эта вариабельность, по крайней мере частично, связана с внутренними вариациями микробиоты кишечника, которая воздействует на проглоченные компоненты лечебных трав и превращает их в соединения с повышенной биоабсорбцией и биоактивностью.Эти особенности поставили под сомнение истинную эффективность лечебных трав в том, что касается поддержания здоровья человека и / или способности обращать вспять хронические болезненные состояния.

Возросшая популярность лечебных трав, таких как Трифала , привела к значительным улучшениям в обработке сырых растительных материалов, которые служат для максимального усвоения плохо усваиваемых растительных компонентов. Несмотря на эти улучшения, эти препараты по-прежнему демонстрируют явную изменчивость в эффективности, что, вероятно, связано с естественными вариациями в составе видов кишечной микробиоты, которые катализируют биотрансформацию компонентов растений.Эта вариабельность реакции характерна не только для трав, и, фактически, она может иметь место практически для всех полезных для здоровья соединений, потребляемых человеком (например, полифенольных соединений, полученных из растений).

Triphala и микробиом кишечника

Известно, что фитохимические вещества в Triphala , такие как кверцетин и галловая кислота, способствуют росту Bifidobacteria и Lactobacillus , подавляя при этом рост таких нежелательных видов в кишечнике E, как .coli. ^17,74–76 Кроме того, молочнокислые бактерии обладают ферментативной активностью (например, танназы) по разложению танинов растений, таких как галловая кислота, содержащаяся в Трифала. ^77–79 Например, полифенолы, производные Triphala , такие как хебулиновая кислота, трансформируются микробиотой кишечника человека в метаболиты, такие как уролитины (), которые могут предотвращать окислительное повреждение. ⁸ Авторы предполагают, что биоактивность Triphala вызвана микробиомом кишечника, чтобы генерировать расширенный спектр и обилие противовоспалительных соединений.

Биологическая активность Triphala определяется кишечной микробиотой. Фитохимические вещества в Triphala способствуют росту полезных кишечных микробов, таких как виды Bifidobacteria и Lactobacillus , в то же время подавляя рост менее желательных и потенциально более воспалительных жителей кишечника, таких как Escherichia coli . Ферментативная активность молочнокислых бактерий разрушает дубильные вещества в Triphala , такие как галловая кислота. Полифенолы, производные от трифала , такие как хебулиновая кислота, также трансформируются микробиотой кишечника человека в метаболиты, такие как уролитины, которые могут предотвращать окислительное повреждение и воспаление.Иллюстрация Виктора Хьюитта; используется с разрешения.

Трифала -индуцированные преимущества как для пожилых людей, так и для людей всех возрастов могут быть усилены совместным введением определенных видов пробиотиков. Таким образом, составы пробиотиков, состоящие из видов бактерий, способных опосредовать повышенное пищеварение, биоабсорбцию и биоактивность Triphala , могут усилить и сделать более однородным ответ и воздействие лечения Triphala на человеческие популяции. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить полный эффект Triphala на микробиоту кишечника и потенциал конкретных пробиотиков для повышения эффективности травы.

Терапевтическое использование трифалы в аюрведической медицине

Abstract

Методы: Был проведен поиск в базе данных PubMed.

Введение

Аюрведическая классификация

Аюрведическая фармакология

Терапевтическое применение и исследования

Трифала для здоровья желудочно-кишечного тракта

Потенциал снижения стресса у

Трифала

Антиобезогенный и противодиабетический потенциал

Трифала

Triphala и здоровье сердечно-сосудистой системы

Противомикробный потенциал

Трифала

Радиозащитные эффекты

Трифала

Противоопухолевая активность

Трифала

Антиоксидантная активность

Трифала и здоровье глаз

Противовоспалительное действие

Трифала

Антивозрастное действие

Triphala

Различная эффективность лечения травами

Triphala и микробиом кишечника

Есть ли польза для здоровья? Возможные выгоды, риски и многое другое

ИСТОЧНИКОВ:

Медицина Джона Хопкинса: «Аюрведа».

Журнал альтернативной и комплементарной медицины : «Терапевтическое использование Трифала в аюрведической медицине».

Pharmacognosy Review : «Состав на основе многогранников: концепция Аюрведы».

Nutritionix: «Трифала, планетарные травы.”

Фитотерапевтические исследования : «Химическая и антиоксидантная оценка индийского крыжовника ( Emblica officinalis gaertn., Syn. Phyllanthus emblica L.) Добавки».

Европейский журнал медицинских исследований : «Экстракт полифенола Phyllanthus emblica (PEEP) вызывает ингибирование пролиферации клеток и запускает апоптоз в раковых клетках шейки матки».

Журнал фармакогнозии и фитохимии : «Фармакологическая активность Бахеды ( Terminalia bellirica ): обзор».”

Клиническая фармакология: достижения и применение : «Рандомизированное, двойное слепое, плацебо и положительно контролируемое клиническое пилотное исследование для оценки эффективности и переносимости стандартизированных водных экстрактов Terminalia chebula и Terminalia bellirica у субъектов с Гиперурикемия ».

Фитотерапевтические исследования : « In vitro Исследования антиоксидантов и свободные радикальные реакции трифалы, аюрведического препарата и его компонентов.”

Окислительная медицина и долголетие клеток : «Полифенолы растений как диетические антиоксиданты при здоровье и болезнях человека».

BioMed Research International : «Экстракт трифалы подавляет пролиферацию и индуцирует апоптоз в стволовых клетках рака толстой кишки человека посредством подавления c-Myc / Cyclin D1 и повышения отношения Bax / Bcl-2».

Anticancer Research : «Дифференциальная цитотоксичность трифалы и его фенольной составляющей галловой кислоты на NLCap рака предстательной железы человека и нормальных клетках.”

Журнал аюрведы и интегративной медицины : «Открытое проспективное клиническое исследование для оценки эффективности и безопасности TLPL / AY / 01/2008 при лечении функциональных запоров».

Иранский журнал фармакологии и терапии : «Клиническое исследование трифалы — широко известного индийского фитомедицина».

Журнал фармацевтических наук ДАРУ : «Эффективность« Итрифал Сагир », комбинации трех лекарственных растений в лечении ожирения: рандомизированное контролируемое исследование».”

Индо-глобальный журнал фармацевтических наук : «Фитохимический скрининг и оценка антибактериальной активности составов на основе полифербаев».

Международный журнал аюрведических исследований : «Влияние жидкости для полоскания рта Трифала и хлоргексадрина на зубной налет, воспаление десен и рост микробов».

Journal of Periodont & Implant Science : «Рандомизированное клиническое испытание для оценки и сравнения эффективности жидкости для полоскания рта Triphala с 0.2% хлоргексадрин у госпитализированных пациентов с заболеваниями пародонта ».

Еда и функции : «Антидиабетическое действие фруктов коренных народов Индии. Emblica officinalis Gaertn: активные компоненты и способы действия».

Международный журнал аюрведической медицины : «Трифала улучшает гомеостаз глюкозы, снижая уровень атерогенных липидов и окислительного стресса при сахарном диабете 2 типа у человека.”

Журнал этнофармакологии : «Цитохром P450: ингибирующий потенциал трифалы — расаяна из Аюрведы».

Обзор питания: «Трифала».

Science News : «Антиоксиданты: естественное предотвращение болезней».

Всемирный журнал перспективных научных исследований : «Трифала в пародонтологии: обзор».

Трифала Преимущества, применение и побочные эффекты — Ayurvedic Herb Guides

Буквально означает «три плода», triphala — это традиционный аюрведический травяной состав, состоящий из трех фруктов, произрастающих на Индийском субконтиненте: амалаки ( Emblica officinalis ), бибхитаки (). Terminalia belerica ) и харитаки ( Terminalia chebula ).

Также известная как «трипхала чурна», это одна из самых популярных формул в Аюрведе, имеющая множество преимуществ для здоровья для всех трех конституций доши Аюрведы. Пройдите бесплатную викторину дош, чтобы узнать свое телосложение и состояние дисбаланса.

Купить Triphala сейчас

Преимущества Трифалы

Способствует естественному внутреннему очищению *
Мягко поддерживает регулярность *
Питает и омолаживает ткани *
Поддерживает здоровое пищеварение и абсорбцию *
Природный антиоксидант *

Трифала наиболее широко известна как мягкое тонизирующее средство для кишечника, полезное для пищеварения и поддержание регулярного испражнения.Комбинация трех плодов оказывает синергетический эффект и на многие другие системы.

Помимо желудочно-кишечного тракта, аюрведа использует трифала чурна для поддержания здоровья дыхательной, сердечно-сосудистой, мочевыделительной, репродуктивной и нервной систем. ¹ Было также показано, что трифала является мощным антиоксидантом, защищающим клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов. ^{2, 3}

Три плода, участвующие в производстве трипхалы, также известны своими индивидуальными эффектами: ¹

Амалаки ( Emblica officinalis ): обладает охлаждающим эффектом, регулирующим питту, поддерживая естественные функции печени и иммунной системы.
Бибхитаки ( Terminalia belerica ): особенно хорош для капхи, поддерживая дыхательную систему, а также накопление капхи во всех системах.
Харитаки ( Terminalia chebula ): хотя и обладает нагревательной природой, он все же хорош для всех трех дош (вата, питта и капха). Известен своим «очищающим» эффектом, который выводит токсины и помогает поддерживать здоровый уровень веса.

Купить Triphala сейчас

Трифала и потеря веса

При избыточном весе трифала можно использовать как часть программы похудания, которая включает здоровую диету и упражнения.Правильное пищеварение и выведение являются важными факторами в достижении долгосрочного успеха в поддержании оптимальной массы тела.

Triphala churna также способствует формированию здоровых привычек и тяги к еде, предоставляя организму полный спектр естественных вкусов. Способствуя здоровому усвоению и усвоению питательных веществ, трипхала поддерживает чувство питания и баланса в организме.

Трифала и Аюрведа: традиционные способы применения

Трифала рекомендуется и используется чаще, чем любой другой состав, сделанный с использованием аюрведических трав.Он популярен благодаря своей уникальной способности бережно очищать и выводить токсины из организма, одновременно пополняя и питая его.

В аюрведических терминах трипхала, употребляемая в умеренных количествах, оказывает благотворное влияние на все три доши — вату, питту и капху. Он наиболее известен своим мягким действием на кишечник, улучшающим перистальтику и очищающим от токсичных отходов; но Аюрведа также рассматривает трипхалу как питательную добавку, известную своей способностью омолаживать здоровые ткани, позволяя изящно стареть.

Чарака Самхита , один из основных текстов Аюрведы, описывает Харитаки как средство от болезней и продвигает харитаки и амалаки для расаяны, или омоложения тела. ^{1, 11, 12}
Трифала чурна также традиционно используется как тонизирующее средство для мытья волос и глаз.
Говорят, что для людей с вялым пищеварением и накоплением ама трипхала разжигает пищеварительный огонь (дипана) и помогает улучшить пищеварение ( пачана ), позволяя получить максимум питательных веществ из рациона.¹
В культурном отношении Харитаки уделяют самое большое внимание восстановлению здоровья. Будду Медицины часто изображают с плодом харитаки в руке. ¹ Считается, что он дает благословение долгой жизни и вместе с амалаки и бибхитаки будет заботиться о вас, как мать. ¹³

Как принимать Трифала

Чай Трифала

Традиционный способ употребления трипхалы — это чай. Этот метод позволяет полностью ощутить вкус травы, а вкус считается Аюрведой важной частью процесса заживления.Вкус запускает пищеварительный процесс и посылает телу сигналы о том, чего ожидать, уже инициируя внутреннюю аптеку вашего тела.

Чтобы принимать трипхалу в виде чая, сделайте отвар, добавив 1/2 чайной ложки порошка трипхалы в чашку с горячей водой. Перемешайте, дайте чаю остыть и выпейте.

Triphala churna содержит пять из шести вкусов, признанных в Аюрведе (сладкий, кислый, горький, острый и вяжущий), но не имеет только соленого вкуса. Возможно, из-за того, что в западной диете отсутствует горький и вяжущий вкус, это два наиболее характерных вкуса для большинства людей, которые поначалу могут сделать употребление чая несколько неприятным.Со временем, когда система становится более сбалансированной, нередко ощущаемый вкус превращается в сладкое.

Трифала обычно принимают натощак, чаще всего вечером перед сном. Некоторые предпочитают принимать его утром, особенно если прием перед сном вызывает мочу на ночь.

Таблетки Трифала

Обычно нужно принимать две таблетки (1000 мг) перед сном или утром при пробуждении. Это может быть более удобный метод, особенно для тех, кто много путешествует, испытывает нехватку времени или не любит вкус чая трипхала.

Многие практикующие аюрведы предпочитают давать своим пациентам таблетки трифала вместо капсул трифалы, поскольку все еще наблюдается легкий вкус трав, который посылает сигналы пищеварительной системе, как описано выше в разделе «Чай Трифала».

Жидкий экстракт трифала

Жидкий экстракт трифалы представляет собой альтернативный метод приема трифалы. Он удобен, легко усваивается и имеет длительный срок хранения. Этот экстракт изготовлен из тех же сертифицированных органических фруктов, которые используются при изготовлении травяных таблеток, и извлечен с использованием не содержащего ГМО, безглютенового зернового спирта.

Типичная доза — полная пипетка (около 30 капель), которую следует принимать в 1-2 унциях воды или сока от одного до трех раз в день или по указанию лечащего врача.

Современные исследования

Исследования показали, что трифала не только поддерживает систему желудочно-кишечного тракта, но также укрепляет иммунную и сердечно-сосудистую системы. ⁷ Положительно влияет на нормальный жизненный цикл клеток ⁴ и способствует здоровому уровню липидов и холестерина.⁵

Трифала также обладает мощным антиоксидантным действием, защищая клетки от повреждения свободными радикалами. ^{2, 3} Считается, что результат в значительной степени связан с содержанием витамина С, часто содержащимся в амалаки, ^{7, 9, 10, 14}, который, по мнению некоторых источников, является одной из самых высоких концентраций витамина С в любой пище. ¹

Другое исследование показывает, что витамин С мог быть неправильно идентифицирован, а антиоксидантный эффект может быть связан с дубильными веществами / полифенолами, уникальными для трав, используемых для изготовления трифалы.^{3, 10} Несмотря на это, было показано, что он оказывает антиоксидантный эффект, и в соответствии с принципами Аюрведы это связано с синергетическим / целостным действием компонентов всех трех фруктов.

Для получения дополнительной информации и ссылок на статьи о современных исследованиях вы можете найти множество ресурсов в Интернете. Два таких источника включают:

Побочные эффекты трифалы

Трифала — это натуральная формула детоксикации. В процессе очищения токсины нередко выделяются из более глубоких тканей и попадают в кровоток по пути к выводу из организма.Когда одновременно выделяется много токсинов, это может вызвать «кризис исцеления». У некоторых людей это может проявляться как головная боль, сыпь или тошнота, а также газ, расстройство желудка и диарея.

Поскольку трифала способствует здоровому выведению, нередко можно наблюдать более расслабленные движения, чем обычно. Все эти реакции могут быть побочными продуктами очищения. Если ваш опыт очищения становится слишком интенсивным, вы можете прекратить прием трифалы до тех пор, пока симптомы не исчезнут, и возобновить использование меньшего количества или просто уменьшить количество, которое вы принимаете.Если симптомы повторяются, лучше прекратить использование и проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Противопоказания могут включать диарею, дизентерию, а также если вы беременны или кормите грудью. Нет данных о лекарственном взаимодействии с травами, входящими в состав трифалы. ^{1, 6} Некоторые исследования действительно сообщают о результатах, которые рекомендуют соблюдать осторожность у людей, принимающих разжижающие кровь лекарства, ^{7, 8}, поскольку трифала может влиять на функцию тромбоцитов.

С аюрведической точки зрения, если ваш стул сухой и твердый, подумайте об использовании харитаки вместо трипхалы.

Покупка Трифалы

Трифала чаще всего приобретается в виде порошка, таблеток или жидкого экстракта.

Преимущество покупки оптом состоит в том, что он значительно дешевле в расчете на одно употребление и позволяет принимать травы самым традиционным способом — в виде чая.

Многие считают, что таблетки

являются более быстрым и удобным методом приема трав, а также дают возможность не пробовать их на вкус. Многие практикующие аюрведу считают, что их клиенты с большей вероятностью будут принимать травы, если они будут предоставлены в форме таблеток.

При выборе поставщика трипхалы необходимо учитывать ряд вопросов, касающихся качества трав, ценностей компании и цены, которую вы платите.

Может ли поставщик отследить травы до поля, на котором они были выращены?

Прослеживаемость трав от поля до полки позволяет поставщику знать, где и как были выращены травы и когда они были собраны.

Фрукты выращиваются в оптимальных местах?

Местоположение играет роль в качестве.Как и виноград в вине, травы, как правило, различаются по качеству и вкусу в зависимости от условий, в которых они выращиваются. Banyan получает ингредиенты трипхалы из мест, где фруктовые деревья произрастают естественным образом.

Собираются ли плоды экологически безопасным способом?

Три плода, из которых трипхала растет на больших деревьях, их относительно много во многих частях Индии. Место и способ сбора фруктов имеет большое значение для устойчивости. Их можно собирать на частных фермах, где можно обеспечить устойчивость, или они могут вылавливаться в дикой природе в лесу на законных основаниях, а иногда их вывозят незаконно, что угрожает долгосрочной устойчивости.

Для обеспечения устойчивости баньян использует источники амалаки, бибхитаки и харитаки, которые выращивались на частных фермах.

Ухаживают ли за фермерами за их труд?

Сбор и обработка плодов трипхалы — трудоемкий процесс. Он включает сбор плодов высококвалифицированными лесорубами, мытье, сушку и удаление косточки.

Banyan твердо верит в поддержание социально ответственных отношений с нашими фермерами.Мы стремимся следовать принципам справедливой торговли, которые включают выплату заработной платы выше рыночной и инвестирование в обучение фермеров и возвращение их общинам.

Являются ли фрукты органическими?

Поскольку Banyan получает от частных ферм, он может гарантировать соблюдение методов органического земледелия, и поэтому вы можете быть уверены, что ваши травы не обрабатывались пестицидами или другими вредными химическими веществами.

Фрукты, содержащиеся в нашей трипхале, выращиваются исключительно на сертифицированных органических фермах.Свежие спелые фрукты собирают в оптимальное время с использованием экологически устойчивых методов, которые чувствительны к долгосрочному здоровью деревьев и окружающих их экосистем.

Каковы преимущества Трифалы?

Трифала — это травяная смесь, которая тысячелетиями использовалась в Аюрведе. Традиционно используется как тонизирующее средство для кишечника, но часто назначается как легкое слабительное. Но в то время как его слабительные свойства широко известны, другие преимущества этого растения, возможно, заслуживают еще большего внимания.

Чтобы понять влияние Трифалы, вы можете изучить его содержимое и его влияние на баланс дош. Имя Трифала означает «три плода» и состоит из индийских фруктов амалаки, харитаки и бибхитаки.

Амалаки (emblica officinalis) сам по себе является аюрведическим сокровищем и широко используется. Этот маленький ребенок, индийский крыжовник, с древних времен был одним из самых ценных омолаживающих средств Аюрведы. Было доказано, что он помогает снизить уровень холестерина и богат витамином С.Хотя он подходит для всех дош, он особенно эффективен для уравновешивания Питты.

Харитаки (terminalia chebula) известен как тибетский «король медицины». Многие изображения исцеляющего Будды показывают, что он протягивает горсть этого плода, что указывает на его давнее лекарственное использование в Азии. Считается, что он оказывает множество положительных эффектов на здоровье сердца и мозга. Он сам по себе может использоваться как слабительное, но также имеет противодиарейное лечение. Это противовоспалительное средство, успокаивающее вату.

Bibhitaki (terminalia belerica) — еще одно мощное древнее омолаживающее средство с детоксицирующими свойствами в крови, мышцах и жировой ткани тела. Бибхитаки очень полезен при состояниях, связанных с избытком слизи в организме, а также хорош для формирования качественной кости. Этот фрукт известен как «тот, кто защищает от болезней» благодаря своему названию из-за многочисленных преимуществ, которые он оказывает на Капху.

Пищеварение

Как видите, каждый компонент Трифалы полезен для определенной, соответствующей части опыта три-доши, которым являетесь вы.Наибольшее влияние, возможно, оказывает польза для здоровья, поскольку они связаны с пищеварением. Эта смесь способствует сбалансированному, полному вымыванию, вытягивая застойный Ama или токсичный остаток из пищеварительного тракта и увеличивая абсорбционные функции толстой кишки.

Ободочная кишка считается местом Ваты, поэтому лекарства, которые помогают функции толстой кишки, полезны при общих нарушениях Ваты. Некоторые заболевания кишечника начинаются с дисбаланса Ваты, даже если позже подпитываются проблемами Питты или Капхи.Уравновешивающее действие Трифалы на «ветер» пищеварительного тракта может не только привести в движение, но и помочь кишечнику найти подходящий темп для оптимального усвоения.

В основном, Трифала способствует правильному пищеварению. Важность этого нельзя недооценивать, особенно для тех, кто страдает от нерегулярной элиминации и других форм заболеваний кишечника.

Dosha Balance

Triphala также может использоваться для балансировки доши. Это связано с его взаимосвязью с вашей способностью ощущать вкус и с вашим Раса Дхату , или плазмой.В Аюрведе чувство вкуса считается божественным по своей природе. Информация, передаваемая вашим языком, многослойна и сложнее, чем просто буквальный вкус самой еды.

На санскрите слово «вкус» — Rasa . Это также слово, обозначающее плазму, а также эмоции или настроение. Как и многие другие санскритские термины, эта связь использования одного и того же слова для обозначения вкуса, плазмы и эмоций имеет более глубокий смысл. Поскольку ваши плазматические клетки первыми получают питание в процессе переваривания пищи, плазма содержит в себе все шесть вкусовых качеств.На вашу способность ощущать вкус напрямую влияет качество плазмы в вашем теле. Чтобы иметь здоровую питательную плазму, которая питала бы другие ткани вашего тела, вы должны стараться получать стабильный запас всех шести вкусов. Эта динамика является частью того, что позволяет трифале сохранять свой уникальный эффект.

Трифала имеет следующие вкусовые качества:

Кислый
Острый
Горький
Вяжущий
Сладкий

Когда вы принимаете его на ночь — половину чайной ложки в порошкообразной форме — каждый раз вы будете испытывать разные вкусовые ощущения.Идея состоит в том, что все, что вы пробуете в Трифале, отсутствует в вашей плазме и, следовательно, в вашем рационе. С помощью этой информации вы сможете лучше планировать приемы пищи и включать в свой рацион соответствующие вкусы для достижения наилучшего баланса. Обратите внимание, что вы очень редко чувствуете сладкий вкус, но если и когда вы это сделаете, пора прекратить использовать трифалу.

Вкус как эмоциональный барометр

Вы можете использовать свою способность вкуса как инструмент для уравновешивания не только своего физического тела, но и эмоциональной жизни.Между вашим физическим телом и умом нет разделения. Чтобы по-настоящему рассматривать пищу как лекарство, а сигналы вашего тела как сообщения осознанного осознания, вы должны воспринимать все, включая сигналы языка, как достоверные источники информации. Хотя эти сигналы носят биологический характер, следует также учитывать психологию вкуса.

Поскольку Трифала, по сути, подсказывает вам о дефиците в вашем рационе, вы также можете проявлять этот недостаток в своей эмоциональной или умственной жизни.Например, горький вкус может означать, что пора обратить ваш ум внутрь себя и дисциплинировать свою жизнь в определенных направлениях. Острый вкус Трифалы может означать, что в вашей жизни есть место для большего энтузиазма или энергии.

Ниже приведен список из шести вкусов и соответствующих им эмоций. Отметьте, какие эмоции наиболее присутствуют в вашей жизни, и начните обращать внимание на вкусы, которые наиболее распространены в вашем рационе. Также не забудьте отметить, проявляются ли эти вкусы в вашей жизни в сбалансированной или несбалансированной форме.

Вкус Сбалансированный Несбалансированный

Сладкий питательный состав

Кислый стимулирующий каустик

Соленый землистый Гедонистический

Острый острый

Вкусный

Острый острый

Острый

Общие побочные эффекты Трифалы включают жидкий или жидкий стул и спазмы желудка.Однако, как и у большинства лечебных трав, отрицательные побочные эффекты обычно возникают в результате неправильного или неверного использования. Если вы начнете испытывать какие-либо из этих побочных эффектов, немедленно прекратите использование, и ваша система должна вернуться в нормальное состояние.

* Примечание редактора : Информация в этой статье предназначена только для использования в образовательных целях; не обязательно отражает мнение Медицинской группы «Разум и тело» Центра Чопра; и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другим квалифицированным медицинским работникам с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, и перед тем, как приступить к какой-либо диете, добавкам, фитнесу или другой программе здоровья.

Трифала — обзор | Темы ScienceDirect

15.5 Отчеты о мировом рынке биоальтернативов

Рынок биопестицидов подразделяется на биогербициды, биоинсектициды и биофунгициды в зависимости от типа продукта. Что касается ингредиентов, он снова делится на биопестициды на микробной, растительной и биохимической основе, из которых микробные пестициды на основе Bt составляют более 50% доли рынка, за которыми следуют грибы, вирусы и нематоды (GBMAIF, 2017).

Во всем мире наблюдается производство 3000 тонн биопестицидов в год, и этот показатель тревожно растет. Рынок США является лидером по использованию биопестицидов, продав 200 продуктов, а в ЕС — 60 продуктов (Hubbard et al., 2014). На США, Канаду и Мексику приходится 45% продаж биопестицидов, а на Азию приходится не менее 5% биопестицидов, продаваемых во всем мире (Bailey et al., 2010). Травяные заменители биопестицидов, такие как бешрам, ним, чеснок, трипхала и сосна кесия, обрабатываются и улучшаются для увеличения потребления фермерами.Кроме того, технология рекомбинантной ДНК (рДНК) (Fitches et al., 2004) была использована для повышения эффективности биопестицидов. В 2015 году многие биопестициды были представлены в США, Канаде, Африке и Австралии такими компаниями, как Andermatt Biocontrol, Koppert Biological Systems и Certis USA. Осведомленность об удобрениях на основе ризобий растет во всем мире, особенно в Соединенных Штатах, вместо использования других биоудобрений, которые представляют собой малоценные продукты. Поскольку времена неисчислимы, ризобии, в частности Bradyrhizobium japonicum , используются в качестве инокулянтов для посевов сои.В Канаде штаммы ризобий наиболее приемлемы для культивирования бобовых, но коммерциализируются и другие штаммы, такие как Bacillus subtilis , Bradyrhizobium japonicum , Delftia acidovorans и Lactobacillus helveticus .

Международный институт питания растений показал, что использование биоудобрений в Бразилии составляет около 60–70 тыс. Тонн в год. В Аргентине, Парагвае, Боливии и Уругвае в Южной Америке почти 70% из 30 миллионов гектаров посевов сои ежегодно засеваются Bradyrhizobium sps, и это считается крупным рынком сои.Разница в урожайности 7,5% наблюдалась между инокулированными и неинокулированными культурами, тогда как Pseudomonas sps и Azospirillum brasilense рекомендуются для пшеницы и кукурузы с ожидаемым увеличением урожайности на 4–9%. Хотя страны с передовыми исследованиями и разработками и передовыми технологиями, такие как Япония, Тайвань и Корея, все больше продвигаются в направлении производства биоудобрений и биопестицидов, мелкие фермеры из-за проблем с грамотностью должны быть обучены сравнительному использованию неорганических и органических компонентов (FFTC). , 2007).

У азиатских стран есть возможности для разработки и коммерциализации биоальтернативов, способствующих безопасности пищевых продуктов и защите окружающей среды. В Индии более 100000 га занято органическим сельским хозяйством (Sekhar et al., 2016), поддерживаемым почти 100 производителями биоудобрений по всей стране, и им уделяется особое внимание садоводство, выращивание масличных культур и выращивание лекарственных растений. В Китае биоудобрениями засеяно 167 миллионов гектаров, и повсюду насчитывается более 300 производителей.Однако инокулянты, отличные от ризобий, оказались неэффективными. Биоудобрение с ризобиями в Японии — это Мамезо, а на Тайване экономика фермеров значительно выросла (27 миллионов долларов США) с 1987 по 2006 год. Вьетнамские фермеры использовали BioGro для выращивания риса, что привело к более ярким, менее подверженным болезням, чистым и прочным стебли и повышенный урожай зерна. Китай и Индия принимают более широкое использование пестицидов, как это было предложено Американской промышленной коалицией биопестицидов (BPIA) и Европейской ассоциацией международных производителей продуктов биологического контроля (IBMA).Рынок биопестицидов развивается, о чем свидетельствуют две ведущие компании AgraQuest и Prophyta, принятые Bayer CropScience и оказавшие значительное влияние на бизнес-сектор биопестицидов. Kodiak Concentrate и Serenade SOIL были продуктами, выпущенными в 2014 году, и помимо этого у Valent BioSciences было дистрибьюторское соглашение с Северной Америкой на биофунгицидный продукт, входящий в состав Monsanto и Novozymes (GBMAIF, 2017).

Только 2,8% рынка пестицидов в Корее занимают биопестициды, и фермеры приняли метод применения смеси яичного желтка и кулинарного масла (EYCO) для борьбы с вредителями.Это дешевле, чем химический пестицид, а также экологично. Основными производителями биоудобрений в Бразилии являются Embrafós, Instituto de Fosfato Biológico (IFB), Biofosfatos do Brasil и Liderfós, а IFB — ведущий производитель в стране. Все их продукты применяются для обработки бобов, моркови, сахарного тростника, риса, кукурузы, сои, эвкалипта, цитрусовых, томатов, хлопка и кормовых культур с целью снижения подкисления почвы, обеспечения устойчивой биодоступности фосфора для товарных культур, что требует затрат эффективный и дружелюбный к природе.Biofosfatos do Brasil использует фильтровальный кек сахарного тростника (побочный продукт производства этанола и / или сахара), смешанный с PR, в качестве основного сырья. Исследования IFB нацелены на новые продукты для питания растений, среди которых BioAtivo является основным продуктом, способствующим биологической фиксации азота за счет солюбилизации фосфатной породы (PR). Этот продукт имеет номер патента PI-9401724-7, выданный Национальным институтом интеллектуальной собственности (Бразильский институт интеллектуальной собственности). Одна из основных целей — использовать осадок городских сточных вод в качестве сырья для производства биоудобрений (Луис и Иисус, 2005).

Порошок трифала

Трифала означает «три фрукта» и относится к синергетической аюрведической смеси, состоящей из равных частей плодов амалаки, бибитаки и харитаки. Порошок можно использовать отдельно или включать в составы на травах. Считается одной из наиболее совместимых комбинаций в аюрведической практике. Порошок трифалы можно употреблять с медом или топленым маслом, инкапсулировать или применять местно.

Порошок трифалы — это аюрведическая смесь, которая веками использовалась для получения полезных свойств.Говорят, что он содержит все шесть аюрведических вкусов (сладкий, кислый, соленый, острый, горький и вяжущий) в надлежащей пропорции и, таким образом, обращается ко всем трем дошам. Трифала обладает сильным ароматом, и ее рекомендуется запивать соком, теплой водой, медом или топленым маслом. Порошок также можно инкапсулировать, если ароматизатор окажется слишком сильным.

В аюрведической медицине порошок трифала считается общеукрепляющим средством и одной из наиболее совместимых травяных смесей. Его часто используют с детства до старости.Порошок можно использовать отдельно как отвар или включать в широкий спектр травяных смесей.

Трифала означает «три плода» и представляет собой комбинацию равных частей плодов амалаки, бибитаки и харитаки (общие названия амла, белерик миробалан и черный миробалан соответственно). Фрукты сушат, измельчают, затем смешивают.

Порошок трифалы можно принимать при смешивании с теплой водой, соком, топленым маслом или медом. Его также можно инкапсулировать или использовать местно в смесях шампуней и в виде порошка для сухого массажа.

Состав
Порошок трифала состоит из смеси равных частей Амлаки ( Emblica officinalis ), Харитаки ( Terminalia chebula ) и Бибхитаки ( Terminalia bellerica )

Меры предосторожности
Меры предосторожности неизвестны. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

Эта информация не проверялась Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Только для образовательных целей.