Названы лечебные травы, улучшающие кровообращение в ногах

Специалисты считают, что лечебные травы в сочетании со здоровым питанием, а также систематическими физическими упражнениями могут обеспечить правильную циркуляцию крови в человеческом организме.

Как известно, если кровь распределяется по органам и клеткам организма неравномерно, то нельзя говорить о хорошем состоянии здоровья. Только хорошая циркуляция крови позволяет питать полезными веществами, витаминами и минералами волосы, ногти, мышцы, суставы и кости скелета человека, передает «МК в Волгограде.ру».

Проблема кровоснабжения возникает из-за неправильного образа жизни, когда человек мало двигается и испытывает дефицит в полезных компонентах из-за некорректного питания. В результате кровеносные сосуды теряют эластичность, в них собирается жир, препятствующий нормальному кровотоку, что приводит к отекам, вызывает чувство тяжести в ногах, появляются такие недуги, как варикоз.

Однако если изменить питание, заняться физическими упражнениями, то можно значительно улучшить состояние. И лечебные травы станут прекрасным дополнением и помогут улучшить кровообращение в ногах.

Одуванчик. Это растение богато танином, который оказывает успокаивающее воздействие и помогает справиться с плохим кровообращением в ногах.

Хвощ. Это средство, которое идеально подходит для снижения уровня холестерина в крови. Кроме того, он помогает предотвратить атеросклероз и улучшить циркуляцию крови.

Розмарин. Эта ароматическая трава также помогает улучшить циркуляцию крови в конечностях. Розмарин применяют в тониках и маслах для массажей, поскольку он эффективно снимает боль и тяжесть в ногах. Также рекомендуется настой из него. Его достаточно пить один раз в день по утрам.

Остролист. Тонизирующее средство на его основе очень эффективно для артерий и вен. Также это лекарственное растение используется для профилактики варикоза, отеков, тяжести в ногах, геморроя.

Боярышник. Это растение также улучшает циркуляцию крови, регулирует возможные аритмии. Его без труда можно приобрести в аптеке.

Листья оливкового дерева. Их используют, чтобы улучшить кровообращение в ногах. Листья этого растения обладают сосудорасширяющими и мочегонными свойствами. Также настой из оливковых листьев применяют, чтобы снизить давление, предотвратить аритмию и стенокардию.

Важно! Информация представлена исключительно в ознакомительных целях и не является призывом к действию. Перед применением рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания, а также индивидуальная непереносимость.

Два домашних напитка для улучшения кровообращения в сосудах головного мозга

Благодаря этим напиткам улучшается циркуляция крови в головном мозге, они избавляют от головных болей, предотвращают деменцию и снижают риск инсульта.

Самая частая причина

В числе главных причин высокой смертности в современных мегаполисах врачи называют нарушение мозгового кровообращения.

Существуют несколько способов поддерживать кровообращение до глубокой старости.

Главные причины нарушения кровоснабжения мозга – поражение сосудов атеросклерозом, сужение их просвета. Болезнь стремительно «молодеет», все чаще ей подвержены люди после 40 лет.

В списках риска – гипертоники: из-за повышенного давления спазмируются сосуды, или они разрываются, возникают кровоизлияния.

Ухудшает наше состояние и гипотония, симптомы болезни – давление крови в мозговых сосудах недостаточно. Влияют на кровообращение в головном мозге атеросклеротические бляшки, тромбозы. Угрозу несет и шейный остеохондроз.

Если болезнь запустить, то постепенно у человека снижается память, его умственные способности, нарушается моторика движений, равновесие, ориентация, сон, меняется характер.

Следите за здоровьем!

Нашему мозгу нужно получать не только адекватное питание, его нужно поддерживать и с помощью народной медицины.

Для приготовления первого рецепта вам понадобятся

• 1 стакан измельченного репчатого лука,

• 1 стакан меда,

• 1 стакан клюквы.

Приготовление:

Лук измельчить в блендере или прокрутить через мясорубке. Добавить мед и клюкву, тщательно перемешать. Храните в холодильнике.

Употреблять по две чайные ложки три раза в день, перед основными приемами пищи. Курс лечения – три месяца.

Для приготовления второго рецепта вам понадобятся

Приготовление

Корень лопуха поместите в термос, затем влейте кипящую воду. Настаивать 10-12 часов. Принимайте по 50 мл настоя каждое утро после еды. Курс лечения 1,5 – 2 месяца. Если вы много времени проводите сидя или ведете малоподвижный образ жизни – этот рецепт для вас.

На время лечения измените рацион питания, меньше жирного, соленого, больше рыбы и овощных смузи из моркови, сельдерея.

Эффективные лекарства для улучшения мозгового кровообращения. Народные средства для улучшения мозгового кровообращения

Наличие нарушения кровяного тока может проявляться в любом возрасте. Существуют разные лекарства для улучшения мозгового кровообращения. Они могут быть рекомендованы не только пожилым людям, но и довольно молодым пациентам. У многих может возникнуть нарушение мозгового кровообращения. Лекарства определенного типа существенно могут оказать помощь в его улучшении.

Описание признаков нарушения кровообращения

Проявление потери памяти является самым явным симптомом нарушения функциональности кровотока в сосудах мозга. Это важно знать. В результате этого при первых симптомах данной патологии необходимо принимать лекарства для улучшения мозгового кровообращения. Они помогут устранить эту проблему. При этом осуществление приема любых лекарств должно проводиться только после определенного обследования. В настоящее время отсутствуют такие средства, которые действовали бы исключительно на мозговое кровообращение. Как его улучшить, рассмотрим далее. Все же существуют такие средства, которые в меньшей мере затрагивают общую кровяную циркуляцию.

Принимают, чтобы вылечить нарушение мозгового кровообращения, лекарства определенной категории. При их приеме возникают следующие изменения:

• Усиливается подача импульса в нервах.
• Удаляются свободные радикалы, способствующие разрушению клеточных стенок клеток.
• Улучшается внимание и память.
• Лучше происходит проникновение и усвоение глюкозы в клетках нервного типа.
• Возникает восстановительный процесс после инсульта и травм.
• Улучшается кровоснабжение головного мозга.

Какие препараты для улучшения мозгового кровообращения?

Средства данного типа могут иметь в основе своей лекарственные травы или же исключительно химический состав. При этом некоторые лекарства для улучшения мозгового кровообращения принимать можно без врачебного рецепта. Прием же иных препаратов разрешен только по рекомендации специалистов и под их тщательным присмотром.

Основными средствами подобного типа являются:

— «Аспирин».

— «Глицин».

— «Аминолон».

— «Пантогам» (кислота гопантеновая).

— «Билобил».

Можно и без наличия рецепта принимать подобные улучшающие мозговое кровообращение средства. Список лекарств данной категории указан выше.

Следующие же препараты обязательно следует обговаривать с квалифицированным специалистом:

— «Фенотропил».

— «Пирацетам».

— «Пикамелон».

— «Энцефабол».

— «Актовегин».

— «Истенон».

— «Фенибут».

Неплохие дают результаты лекарства для улучшения мозгового кровообращения, основанные на алкалоиде такого растения, как барвинок. К примеру, «Винпоцетин». Данное средство оказывает действие спазмолитического типа и обеспечивает эффективное расширение сосудов головного мозга и улучшение микроциркуляции в сосудах.

«Циннаризин» и «Нимодилин» – это лучшие лекарства для улучшения мозгового кровообращения, менее всего затрагивающие функциональность основного кровотока и действующие исключительно на область головного мозга.

Профилактические препараты

Мероприятия со средствами данного характера являются немаловажными. Они помогут в более длительном сохранении умственной активности и в отдалении проблем, связанных с нарушением кровообращения в головном мозге. К таким действующим веществам отнести можно:

— Ацетилсалициловую кислоту.

— Тиклопидин.

— Антикоагулянты.

— Пентоксифиллин.

Хорошими отзывами обладает такое лекарство, как «Фезам». Его действие является сосудорасширяющим, антигипоксическим, ноотропным.

К самому простому профилактическому средству можно отнести аспирин. Он способствует хорошему разжижению крови и уменьшению тромбообразования. Назначают его даже при очень тяжелой степени заболевания. Однако следует внимание обратить на то, что в основе данного лекарства для улучшения мозгового кровообращения — кислота ацетилсалициловая. Противопоказана она при:

— язве желудка;

— различных кровотечениях;

— ломкости сосудов.

В результате этого очень важным является консультация с врачом для определения необходимых профилактических доз.

Народные средства для улучшения мозгового кровообращения

При данном недуге возникают проявления неприятных, а иногда и опасных для здоровья и жизни симптомов. В данном случае оказать помощь больному можно прибегнув к некоторым рецептам народной медицины. Далее рассмотрим каждый из них.

Боярышник и барвинок

Для правильного приема следует осуществить определенные действия. Необходимо измельчить листья барвинка. Затем нужно взять одну ложку чайную травы и залить кипятком (1/2 л). После этого состав следует поставить на небольшой огонь, довести его до кипения. Кипятить следует 5 минут. Далее нужно добавить одну ложку столовую листьев и цветов боярышника и с огня снять. Настаивать необходимо состав 2-3 часа. Потом по полстакана принимать нужно данный состав до еды за 60 минут. Для достижения положительного эффекта необходим регулярный прием данного средства. Оно хорошо регулирует мозговую гемодинамику.

Чистотел

В приготовлении данного напитка также имеются своеобразные критерии. Для этого необходимо взять измельченную сухую траву чистотела (одну ложку столовую) и ее залить кипяченой водой (1 стакан). Данный состав настаивают 15 минут. После этого следует его процедить. Принимать состав нужно в сутки 3 раза по две ст. л. Лечение необходимо проводить 21 день. Затем делается перерыв. При приеме этого средства крайне важным является строгое соблюдение дозировки. Употребляют этот напиток в определенном случае, а именно тогда, когда произошел инсульт.

Валериана

В данном случае существует два метода. Они заключаются в следующем:

— Корень валерианы (1 ложка столовая) заливается кипятком (один стакан). Данный состав настаивают 8 ч. Этот напиток принимают в сутки 3 раза по 1 ложке столовой. Здесь также следует соблюдать дозировку.

— Спиртовую настойку валерьяны необходимо на ночь вдыхать. Эта процедура приведет в порядок нервную систему, а также поможет заснуть.

Девясил

Данный рецепт довольно-таки прост. Измельченный корень девясила (1 ложка столовая) необходимо залить стаканом горячей воды. Данный состав настаивать следует один день. Принимают настой до еды за тридцать минут в сутки 4 раза по 2 или 3 ст. л.

Душица

В приготовлении этого рецепта также ничего нет сложного. Одна ложка столовая душицы заливается двумя стаканами воды кипяченой. Настаивают состав полчаса. Принимают данный напиток по половине стакана при каждом приеме пищи.

Полынь

Измельченные листья данной травы (1 ч. ложка) необходимо залить водой кипяченой (1 стакан). Настаивают состав 5 часов. Принимать напиток необходимо в сутки 3 раза по половине стакана.

Сосновые шишки

Приготовление данного средства требует определенных действий. Необходимо в лесу собрать 10-12 шт. опавших зеленых шишек. Затем следует промыть их тщательно под водой проточной. После этого их измельчают и заливают водкой или спиртом (0,5 л). Полученный состав настаивают в термосе 14 суток. Для приема этого средства необходимо развести его 1 ч. ложку в одном стакане чая. Лечебный процесс в данном случае продолжается неделю. Затем устраивается перерыв на месяц.

Мать-и-мачеха

Измельченные листья данной травы (одна ложка столовая) необходимо заварить в кипятке (1 стакан). Настаивать следует этот состав 30 минут. Употребляют данное средство до еды за 60 минут по одной ст. ложке.

Семена люцерны

Здесь также следует соблюдать определенные пропорции. Семена люцерны (1ч. ложка) необходимо залить кипятком (100 мл). Выпить этот напиток следует до принятия пищи за 30 минут. Прием данного средства необходимо осуществлять в сутки 3 раза. А именно в утреннее, дневное и вечернее время на протяжении девяти месяцев. После этого необходимо перерыв сделать на 30 дней. Затем лечебный курс повторяют. Данный напиток обеспечивает восстановление памяти.

Сбор №1

В данном случае необходимо смешать такие ингредиенты, как вероника (10 г), мелисса (10 г), земляничные листья (30 г), плоды и цветы боярышника (40 г). Затем 1ст. ложку этого состава следует запарить кипятком (300 мл). Употреблять данный сбор необходимо ежедневно. По желанию можно добавлять мед. Данный рецепт необходимо применять тогда, когда нарушено мозговое кровообращение на фоне проявления атеросклероза.

Смесь “Волшебная”

В данном случае необходимо измельчить 500 г клюквы (взять можно и замороженную). К ней добавить следует мед (350 г) и мелко натертый корень хрена (150 г). Данная смесь сбивается миксером. После этого ее необходимо разлить в банки и поставить в холодильник. Употребление этой смеси осуществляется после пищевого приема в сутки 3 раза по 3 ч. ложки, при этом запивая горячим чаем. Дозировку меда можно увеличить до 500 г. При употреблении данной смеси происходит укрепление сосудов, восстановление памяти, стабилизация мозгового кровообращения, повышение иммунитета.

Средства, улучшающие периферическое кровообращение

Рассмотрим данный пункт подробнее. Периферическим является кровообращение в:

— мелких венах и артериях;

— капиллярах;

— артериолах;

— венулах посткапиллярного типа;

— анастамозах.

Существуют следующие препараты для улучшения периферического кровообращения:

1) Средства на основе декстрана низкомолекулярного. Данные препараты способствуют привлечению дополнительных кровяных объемов из пространства межклеточного в соответствующее русло. К примеру, лекарства “Реополиглюкин“ и “Реомакродекс“. Средства данной категории улучшают кровяную текучесть.

2) Препараты, стабилизирующие микроциркуляцию. Это так называемые ангиопротекторы. Они способствуют нормализации проницаемости капилляров, а также улучшению обменных процессов в стенках сосудов. Например, средства «Персантин», «Курантил», «Флекситал», «Трентал», «Радомин», «Вазонит», «Докси-хем», «Пентоксифиллин».

3) Препараты, основанные на простогландине Е1. Данные средства способствуют улучшению кровотока, микроциркуляции, эластичности эритроцитов. Повышают они противосвертывающую кровяную активность. Также эти препараты расширяют сосуды, в результате чего снижается их периферическое сопротивление и давление артериальное. К примеру, “Вазапростан“.

4) Блокаторы каналов кальциевого типа. Они способствуют улучшению микроциркуляции сосудов, находящихся в головном мозге. Имеют они церебропротекторный эффект. Используются данные лекарства для улучшения мозгового кровообращения: “Кордафен“, “Кордафлекс“, “Нимотоп“, “Циннаризин“, “Логимакс“, “Стугерон“, “Арифон“, “Адалат“, “Брейнал“, “Кордипин“, “Гриндеке“, “Кортиазем“, “Диакордин“, “Нафадил“, “Циннасан“, “Лаципил“, “Норвакс“, “Нифекард“, “Цинедил“, “Форидон“, “Немотан“, “Стамло“, “Плендил“.

5) Спазмолитики миотропные. Препараты данной категории расширяют сосуды, осуществляя увеличение мозгового кровотока. Они являются высокоэффективными при сосудистых спазмах в головном мозге. Это немаловажное свойство. Если сосуды поражены атеросклерозом, то эффективность этих препаратов проявляется в меньшей степени. Недостатком данных средств (за исключением “Кавинтона“) является наличие феномена “обкрадывания“. То есть они расширяют преимущественно сосуды неповрежденные, уменьшая при этом кровоток по голодающим областям мозга. “Галидор“, “Но-шпа“, “Дротаверин“, “Мидокалм“, “Кавинтон“, “Никошпан“, “Эуфиллин“, “Спазмол“.

6) Фитопрепараты. Это средства из сырья натурального типа. Эффект от препаратов данной категории, в отличие от лекарств синтетических, развивается намного медленнее. В данном случае проявлению лечебного действия способствует комбинация определенных соединений. Средства этой группы являются эффективными при возникновении заболеваний в мозговых сосудах и проявлении облитерирующих недугов в нижних конечностях (“Танакан“, “Билобил“).

7) Ганглиоблокаторы. Эти средства способствуют расширению артериол, малых вен, венул. За счет этого обеспечивается снижение АД (“Пахикарпин“, “Димеколин“, “Пентамин“, “Камфоний“, “Пирилен“, “Темехин“).

8) Биофлавоноиды. Препараты данной категории способствуют улучшению кровяной текучести за счет того, что с их помощью повышается эластичность эритроцитов. Также они обеспечивают нормализацию капиллярного кровотока (“Антоксид“, “Троксевазин“,“Венорутон“).

9) Альфа-адреноблокаторы. Они способствуют расширению сосудов кишечника, почек, кожи, особенно прекапилляров и артериол, снижая их общее сопротивление. При этом происходит улучшение кровоснабжения тканей периферических. Это лекарства “Празозин“, “Сермион“, “Пирроксан“, “Нилогрин“, “Фентоламин“.

10) Стимуляторы рецепторов допаминового типа. Данные препараты обладают сосудорасширяющими действиями. Осуществляется это за счет проведения стимуляции рецепторов допаминовых. Препараты этого типа способствуют увеличению кровотока в сосудах, находящихся в нижних конечностях (“Проноран“).

Заключение

Ознакомившись с вышеизложенным, каждый сможет узнать о том, какие существуют средства, улучшающие мозговое кровообращение. Справочник лекарств, указанный в данном тексте, поможет в решении данного вопроса.

Отличная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи и волос

Автор admin1969Время чтения 3 мин.Просмотры 270k.Опубликовано 22. 07.2018

Самая мощная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос и не только!

Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней!

Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали?

Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию.

Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы.

Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина.

Вот лишь некоторые преимущества этого удивительного растения:

— Розмарин улучшает работу сердца и кровообращение:

Он имеет антисклеротические свойства, снижает уровень холестерина. Исследования доказали, что это растение полезно после тяжелых болезней, особенно для пожилых людей с нарушением мозгового кровообращения.

Для улучшения мозгового кровообращения и улучшения работу сердца рекомендуется применять розмарин так: 1 чайную ложку листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин в термосе, затем процедить. Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день до еды.

-Розмарин омолаживает клетки кожи:

Он увлажняет кожу, уменьшает морщины, активизирует циркуляцию крови, восстанавливает эластичность кожи, снимает отеки, улучшает цвет лица, устраняет пигментные пятна.

Рекомендуется пить розмариновый чай, добавлять эфирное масло розмарина в крема и маски, а также протирать лицо отваром розмарина.

— уменьшает боли в суставах, устраняет воспаление и заживляет

Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.

— Улучшает здоровье мозга

Это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.

Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.

— Помощь против усталости надпочечников и стресса

Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.

— Стимулирует рост волос

Это связано с тем, что розмарин улучшает кровообращение.

-От ожирения

Розмарин помогает похудеть за счет ускорения расщепления жиров и снижения аппетита. Более эффективен он вместе с травой полыни, шалфея и цветками терна. Смешайте травы в равных количествах и приготовьте чай из 1 чайной ложки смеси трав и 300 мл кипятка. Настоять 25 минут, процедить. Пить по 150 мл трижды в сутки 21 день за 30 минут до еды.

Вы можете использовать целебную силу розмарина несколькими способами:

Используйте эфирное масло розмарина: вдыхайте аромат, добавляйте в аромалампу, в шампуни, крема и маски для ухода за кожей и волосами.

Употребляйте чай: рекомендуется выпивать 1-2 чашки розмаринового чая каждый день.

Особенно хорошо пить такой чай вечером перед сном.

Розмариновый чай употребляет также при диабете, заболеваниях печени, желчного пузыря, инфаркте миокарда.

Розмарин прекрасно растёт в комнатных условиях. Для этого лучше всего взять веточку взрослого растения, поместить в банку с водой для развития корней, затем посадить и обеспечить доступ свежего воздуха и солнечных лучей.

Нельзя использовать рецепты с розмарином для лечения детей до 12 лет, при эпилептических припадках, беременности. Розмарин на некоторое время повышает давление, поэтому его не рекомендуется применять и при гипертонии 2-3 степени.

источник

Рецепты народной медицины при нарушении кровообращения мозга | Здоровье

✅Как улучшить кровообращение головного МОЗГА с помощью народных средств, так как медикаменты зачастую приводят к множеству побочных эффектов? Ответ однозначен – улучшить мозговое кровообращение можно с помощью специальных НАСТОЕК и СМЕСЕЙ ТРАВ.

Нарушение мозгового кровообращения, помимо медикаментов, лечится народными средствами. Но прежде чем узнать, какие фитопрепараты принимать, стоит вспомнить, что же это за патология и в чем ее причины. Нарушение мозгового кровообращения – это состояние, которое является результатом болезни сердечно-сосудистой системы. В норме процесс кровообращения проходит беспрепятственно, и кровь свободно передвигается по сосудам к разным органам и системам.

Нарушения кровообращения мозга: рецепты народной медицины

• Почему происходит нарушение кровообращения
• Как улучшить мозговое кровообращение с помощью народных средств
• Препарат из готовых травяных настоек
• Ятрышник для укрепления сосудов
• Чесночно-лимонная смесь
• Лимон и апельсин для сосудов
• Вывод

Мозг – это своеобразный компьютер, который обрабатывает информацию и определяет, в какие отделы и когда необходимо «добавить» крови, чтобы работа органов проходила без перебоев.

Но случается ситуация, когда и сам мозг начинает страдать от нехватки кислорода (гипоксия).

Почему происходит нарушение кровообращения

Выделяют две основные причины:

• Атеросклероз.
• Гипертоническая болезнь.

Стоит понимать, что при закупорке сосудов атеросклеротическими бляшками, повышается проницаемость сосудистых стенок. Из-за этого кровь не может пройти по сосудам свободно и начинает просачиваться сквозь сосудистые стенки.

Факторы возникновения патологического состояния:

• Травмы головы.
• Хроническая усталость.
• Патологии позвоночника.
• Физические нагрузки.

Симптомы:

• Паралич.
• Нарушение зрения.
• Головокружение.
• Шум или звон в голове.
• Снижение интеллектуальных способностей.
• Нарушение координации.

Как улучшить мозговое кровообращение с помощью народных средств

Пациенты, которые страдают гипертонией или атеросклерозом, задаются вопросом, как улучшить кровообращение головного мозга с помощью народных средств, так как медикаменты зачастую приводят к множеству побочных эффектов. Ответ однозначен – улучшить мозговое кровообращение можно с помощью специальных настоек и смесей трав.

Если появились симптомы патологического состояния, необходимо как можно скорее начинать принимать средства, улучшающие мозговое кровообращение, но только после консультации с доктором, так как народные методы не заменяют лекарственные препараты.

На заметку! Боярышник и барвник – эффективные народные средства для терапии нарушений кровообращения головного мозга.

Пациенты, у которых образовались атеросклеротические бляшки в сосудах, желающие улучшить мозговое кровообращение народными средствами, могут сделать следующую настойку:

по 10 г веронику и мелисы; 40 граммов боярышника; 30 граммов листьев земляники. Столовую ложку полученной смеси необходимо залить 300 мл воды, прокипятить. Готовый отвар отсудить и пить ежедневно.

Препарат из готовых травяных настоек

Для приготовления лекарства необходимо смешать в одинаковых пропорциях настойки:

• Валерианы.
• Мяты.
• Боярышника.
• Эвкалипта.
• Пустырника.
• Пиона.
• Корвалола.

Все приобретенные настойки нужно перелить в одну емкость, но перед этим рекомендуется в эту емкость добавить десять цветков сушеной гвоздики. Емкость с готовой смесью хорошо закупорить и оставить в темном месте на две недели.

Стоит обратить внимание, что бутыль с лекарством необходимо встряхивать. Через две недели можно начинать принимать настойку 3–4 раза в сутки по тридцать капель на сто миллилитров воды за полчаса до приема пищи.

Ятрышник для укрепления сосудов

Для того чтобы приготовить настой из ятрышника, необходимо использовать корень растения. Для приготовления взять десять корней, порезать их, выложить в темную емкость, залить медицинским спиртом 200 мл, выдержать в темноте на протяжении двух недель.

Готовый настой принимать натощак утром по чайной ложке. При регулярном использовании настойки пораженные сосуды восстанавливаются через 2–3 месяца.

Чесночно-лимонная смесь

Чесночно-лимонная смесь эффективна для терапии атеросклероза. Для того чтобы приготовить такую смесь из чеснока и лимона, необходимо пропустить через чесночницу пять зубчиков чеснока, залить их маслом нерафинированным, оставить настаиваться несколько дней. Перед каждым приемом добавлять чайную ложку лимонного сока. Принимать готовую смесь три раза в день до приема пищи. Курс терапии 1–3 месяца.

Лимон и апельсин для сосудов

Среди народных средств от нарушений мозгового кровообращения часто применяются цитрусовые, которые помогают очистить сосудистые стенки от шлаков. Благодаря кашице из лимонов и апельсинов приходит в норму повышенное артериальное давление.

Для приготовления кашицы взять два апельсина и два лимона. Фрукты хорошо вымыть, очистить от косточек, измельчить с помощью мясорубки. В готовую смесь добавить 2 ст. л. меда. Все перемешать, хранить в холодильнике. Лимонно-апельсиновую смесь употреблять два/три раза в сутки по столовой ложке. Запивать смесь можно чаем.

Как улучшить мозговое кровообращение упражнениями?

Чтобы получить хорошие результаты, заниматься рекомендуется каждый день. Рассмотрим комплекс упражнений для улучшения мозгового кровообращения:

1. Из положения стоя поднимайте, а затем, опускайте плечи. Выполняйте все в быстром темпе.

2. Наклоняйте голову вперед, чтобы подбородок коснулся груди, и закидывайте голову назад. Выполняйте все в медленном темпе, ощущая мышечное растяжение.

3. Поворачивайте голову в стороны, при этом взгляд, держа прямо.

4. Следующее упражнение для шейного отдела для улучшения кровообращения: наклоняйте голову в обе стороны.

5. Совершайте медленные вращения головой, сначала в одну, а затем, в другую сторону. После этого повторите третье упражнение.

6. Выполняйте повороты плеча вперед, при этом тело должно быть неподвижным. Повторите каждой рукой.

7. Для выполнения следующего упражнения для улучшения кровообращения головного мозга, заводите плечо назад и одновременно с этим заглядывайте назад.

8. Руки держите возле корпуса, и делайте вращательные движения, причем они должны двигаться параллельно друг другу. Такое упражнение еще называется «паровозик», поскольку движения рук похожи на колеса. Важно поднимать вверх именно плечи. Вращайте ими в обе стороны поочередно.

9. Руки держите перед собой, согнув их в локтях, а затем, выполняйте разведения, сводя лопатки и выпячивая грудь. Вместе с этим закидывайте голову назад.

10. Соедините руки перед собой в замок и выполняйте повороты в обе стороны, держа ноги на месте.

11. Руки держите возле тела, и выполняйте наклоны то в одну, то в другую сторону.

12. Вращайте тазом, держа голову неподвижной, сначала в одну, а затем, в другую сторону.

13. Упритесь руками в колени и выполняйте ими вращательные движения в обе стороны.

14. Закончите комплекс полуприседаниями.

Вывод

Восстановить мозговое кровообращение при терапии народными средствами несложно. Рекомендуют регулярно принимать настои или смеси, использовать предписанные доктором медикаменты и консультироваться при возникновении изменений в организме.

Препараты легко готовятся в домашних условиях. Они мягко влияют на человеческий организм, эффективно устраняя проблему со здоровьем. Однако лечиться такими методами рекомендуется только при хронических состояниях под контролем врача.опубликовано econet.ru

Акция МЕСЯЦА

ВТОРНИК

Скидка 30% на данные товары только по вторникам до 31.01.22:

Витамин С 1000 мг тб шипучие №20 (Эвалар) *

Аква Марис Беби Интенсивное промывание, спрей 150 мл

Аква марис капли назальные детские 10 мл

Аква Марис аспиратор назальный для детей с 4 сменными насадками, пласт. футляр

Аква Марис насадки сменные для аспиратора назалльные для детей №10

Геделикс капли 50 мл

ФармаЦветик детский травяной чай для животика ф/п 1,5 г №20

ФармаЦветик детский травяной чай для иммунитета ф/п 1,5 г №20

ФармаЦветик детский травяной чай для спокойного сна ф/п 1,5 г №20

ФармаЦветик детский травяной чай при простуде ф/п 1,5 г №20

УСЛОВИЯ АКЦИИ ДНИ ЗДОРОВЬЯ в Петербургских аптеках:

Предложение действительно во всех аптеках сети АО «Петербургские аптеки» с 01. 01.2022-31.01.2022.

Скидки -30% на представленные товары на каждый день недели! В каждый день разные товары! Ассортимент товара, участвующего в акции, в соответствии с тематикой дня, каждый день разный, по дням неделям!

Потребитель выбирает день и совершает покупку со скидкой! Скидка действует на ассортимент товара, представленного в аптеках, участвующий в акции. Все представленные цены и скидки действительны в сети аптек АО «Петербургские аптеки» с 01.01.2022-31.01.2022.

Скидки не суммируются со скидками по картам постоянного клиента и другими акциями. Организатор акции оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять сроки и условия проведения акции, окончательную цену уточняйте у специалистов аптеки. Товары по форме и цвету могут отличаться от изображенных. Цена указана в рублях. Информация не является публичной офертой.

Цена на акционный товар при его покупке на сайте может отличаться от цены на акционный товар при его покупке в аптеках. Количество товара ограничено.

Организатор акции АО «Петербургские аптеки» (Лицензия ЛО-78-02-003859 от 05.08.2020 г.) ОГРН 1097847102561

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

* БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Вернуться

Как улучшить мозговое кровообращение — Receptika Интернет аптека

УЛУЧШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ: МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ И НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

 

Чтобы восстановить и улучшить кровообращение в сосудах, прибегают к различным способам. Это могут быть как лекарственные препараты, так и специальные упражнения и диеты или народные средства. Раньше с данной проблемой сталкивались пожилые люди. Часто пациенты интересовались, как улучшить мозговое кровообращение при шейном остеохондрозе и других подобных заболеваниях. Сегодня жалобы озвучивает и молодое поколение.

Среди симптомов, свидетельствующих, что питание мозга кислородом ухудшено, выделяются:

• головная боль и головокружение;
• тошнота и рвоты;
• боль в глазах, ушах;
• аритмия;
• психические расстройства;
• ощущение холода или жжения в пальцах рук и ног;
• нестабильное давление;
• плохая память, забывчивость.

Чтобы улучшение мозгового кровообращение у пожилых и молодых людей не причинило вред состоянию здоровья и не ухудшило ситуацию, необходимо проконсультироваться с врачом.

Препараты для улучшения кровообращения головного мозга

Для устранения рассматриваемой проблемы используются лекарственные средства различных групп. Лекарства отличаются принципом действия и своим влиянием на организм человека. 

Самую широкую группу медикаментов составляют препараты для улучшения мозговой деятельности. Которые применяются при нарушениях памяти, интеллектуальной работоспособности и внимания. Это – ноотропы. Наиболее распространенные таблетки для улучшения памяти: 

Для улучшения работы мозга также показаны препараты растительного происхождения. Наиболее популярным во врачебной практике является экстракт гинко билобо. Этот компонет – основное действующее вещество таких препаратов как Танакан, Билобил и др. Также спросом пользуются средства Кавинтон и Винпоцетин. Действующее вещество таблеток – барвинок малый.  

Народная медицина при ухудшенном кровообращении

Кроме медикаментозного метода возможно и улучшение мозгового кровообращения народными средствами. Наиболее эффективны смеси настоек из трав (валериана, боярышник, пустырник, пион уклоняющийся, эвкалипт, мята и другие). Регулярное употребление народных средств приводит к улучшению всех процессов, связанных с мозговой деятельностью.

Для оптимизации кровообращения необходима постоянная физическая активность, поскольку силовые упражнения приводят к росту нервных окончаний. В данном контексте актуальны аэробные нагрузки. Направленные на улучшение мозгового кровообращения упражнения включают наклоны и повороты головы. Это способствует повышению эластичности сосудов и их расширению. Соединив упражнения с ритмичным носовым дыханием, можно увеличить концентрацию кислорода и улучшить интеллектуальную работоспособность. 

Также важно постоянно нагружать мозг: учить стихотворения, новые языки, решать кроссворды. Положительно повлияет на кровообращение новая деятельность или увлечение. Лучший результат приносит синтез, включающий применение препаратов, соблюдение диеты и выполнение упражнений.

Данная статья информационная, при появлении схожих симптомов обязательно обратитесь к врачу.

 

8 трав и специй для здоровья мозга, которые любят врачи

Из всех вещей, о которых нужно беспокоиться в мире прямо сейчас, вы были бы прощены, если бы слабоумие — то есть потеря когнитивной функции — не попало в ваш список на первое место. Однако деменция в США растет; ее самая распространенная форма, болезнь Альцгеймера, в настоящее время является шестой по значимости причиной смерти. Так что, хотя вы не должны добавлять это к постоянно растущему перечню вещей, которые мешают спать, не повредит даже небольшая корректировка вашей диеты, чтобы она была более ориентирована на здоровье мозга.

Проще говоря, это означает употребление в пищу большего количества растений, включая специи и травы для здоровья мозга. Хотя исследования все еще находятся на довольно ранней стадии, Гэри Смолл, доктор медицинских наук, директор Центра долголетия Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит, что существующие исследования показывают, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства некоторых растений могут положительно влиять на здоровье мозга.

«Соединения на растительной основе, называемые полифенолами, являются эффективными антиоксидантами, а окисление в мозгу не очень хорошо, поскольку оно создает свободные радикалы, которые могут испортить клеточное функционирование», — говорит нейробиолог Нэн Уайз, доктор философии.Между тем, после некоторых противовоспалительных препаратов, напр. Было показано, что алев или мотрин снижают риск болезни Альцгеймера у пожилых людей, доктор Смолл и другие исследователи заинтересовались более безопасными способами проявления этих эффектов с помощью растений (поскольку лекарства, как правило, имеют побочные эффекты).

Похожие истории

Ниже приведены все описания трав и специй, которые выглядят многообещающе в отношении здоровья мозга на основе существующих исследований, так что вы можете соответствующим образом курировать свой (карантинный) сад с травами и полку для специй.

1. Куркума

По словам доктора Смолла, существуют эпидемиологические данные, свидетельствующие о том, что заболеваемость болезнью Альцгеймера ниже в одних частях мира, чем в других — например, в этой деревне в Индии, — и одна из гипотез состоит в том, что острая пища способствует этому снижению риск. «Особенно карри», — говорит он. «А карри состоит из куркумина». Карри, ICYMI, получает свой куркумин в основном из специи куркумы.

Он проверил эту гипотезу в небольшом двойном слепом исследовании, опубликованном в Американском журнале гериатрической психологии, , которое показало, что куркумин действительно оказывает значительное влияние на память и внимание у взрослых в возрасте от 50 до 90 лет, страдающих легкой жалобы на память.За 18 месяцев куркумин улучшил память у этой популяции на 28 процентов. Они также испытали легкое улучшение настроения. Хотя точный механизм этого эффекта неизвестен, доктор Смолл говорит, что он, вероятно, имеет какое-то отношение к противовоспалительным свойствам куркумина. Доктор Смолл в настоящее время работает над организацией исследования, которое продемонстрирует эти преимущества на большей когорте.

По словам доктора Уайза, куркумин в куркуме также повышает доступность докозагексаеновой кислоты (ДГК) в головном мозге.ДГК — это форма омега-3 жирных кислот, которая имеет решающее значение для поддержания здоровья мозга — снижение уровня ДГК в мозге связано со снижением когнитивных функций и развитием болезни Альцгеймера. В качестве дополнительного бонуса это также полезно для психического здоровья, поскольку более высокие уровни ДГК связаны со снижением тревожности.

Чего не может куркума? Ведущий диетолог объясняет его многочисленные преимущества для здоровья, помимо здоровья мозга:

это может иметь нейропротекторные преимущества.По словам Меган Обрейтер, доктора медицинских наук, клинического диетолога в больнице USC Verdugo Hills, небольшое исследование 2010 года показало, что ежедневная доза 15 миллиграммов шафрана оказывает значительно лучшее влияние на когнитивные функции, чем плацебо; однако через 22 недели этот эффект исчез. Тем не менее, другое исследование в Иране показало, что шафран сравним по эффективности с мемантином от болезни Альцгеймера после одного года использования, а другое исследование показало, что он защищает мышей от нейротоксинов.

Хотя явно необходимо провести дополнительные исследования, добавление этой специи в свой рацион — не самая плохая идея, если вы можете себе это позволить, особенно с учетом того, что она очень вкусная.(Но если нет, не беспокойтесь — в этом списке есть много других полезных для мозга трав и специй, которые тоже очень полезны.)

3. Розмарин

Розмарин — одна из лучших трав для здоровья мозга. Обрейтер говорит, что было показано, что он улучшает память у пожилых людей. Также было показано, что он ингибирует гибель клеток головного мозга и защищает от нейродегенеративных заболеваний, среди других преимуществ, вероятно, благодаря своим противовоспалительным свойствам.

4. Шалфей

Шалфей традиционно использовался из-за его пользы для мозга, и исследования подтверждают мудрость этого подхода.И Обрейтер, и доктор Уайз упоминают, что трава, как было показано, улучшает обучение и познание у пожилых людей с болезнью Альцгеймера легкой и средней степени тяжести. Также было отмечено улучшение памяти у здоровых людей.

5. Корица

Исследование на животных, проведенное в 2015 году, показало, что экстракт корицы помогает защитить лабораторных крыс от когнитивных нарушений, говорит доктор Уайз. Он также может иметь нейропротекторные свойства у пациентов с болезнью Паркинсона. Он также давно используется для улучшения кровообращения и может даже помочь регулировать уровень сахара в крови.

6. Мускатный орех

Некоторые исследования показывают, что питательное вещество, содержащееся в вездесущей на праздниках приправе мускатном орехе, может помочь улучшить когнитивные функции и память.

7. Имбирь

Имбирь обладает бесчисленными преимуществами для здоровья, и было доказано, что он полезен при лечении слабоумия и болезни Альцгеймера. Он также отлично подходит для пищеварения и борьбы с воспалениями.

8. Перец

Не следует упускать из виду и обычный старый перец, говорит Уайз.Было показано, что он улучшает дефицит памяти.

5 лучших трав для улучшения кровообращения — Доктор Джагджит Сингх Парвана В тот момент, когда кровь течет так, как нужно, наши клетки получают топливо, необходимое им для выполнения своих функций.

Однако, когда кровоснабжение нарушается или нарушается кровообращение, многое может пойти не так.

Натуральные травы для улучшения кровообращения

Плохая циркуляция происходит, когда кровь не может удовлетворительно двигаться по венам, сосудам и путям снабжения. Это часто вызвано образованием бляшек, которые препятствуют току крови по назначенным каналам.

Это также может быть следствием стационарного образа жизни или плохой работы сердечно-сосудистой системы. Одним из частых признаков течения ниже среднего являются морозно-прохладные руки и ноги. Тем не менее, вот некоторые из трав, которые улучшают кровообращение в вашем теле.

5 лучших фитопрепаратов для улучшения кровообращения

1. Гинкго билоба — Травы усиливают приток крови к области полового члена:  Наиболее известный своим влиянием на улучшение памяти и интеллектуальных способностей, гингко билоба завершает эту задачу, усиливая кровоток во всем мозге. Смеси противораковых средств, содержащиеся в гинкго двулопастном, дополнительно усиливают кровообращение во всех частях тела. Это может усилить сексуальную дисфункцию, вызванную плохим потоком в интимные места. Эти ошеломляющие листья дерева дополнительно повышают уровень энергии и особенно известны тем, что улучшают кровообращение в глазах, предотвращая проблемы с глазами, в том числе те, которые могут привести к ухудшению зрения.
2. Кайенский перец – лучшая трава для улучшения кровообращения:  Согревающее впечатление, которое оказывает на ваше тело трава кайенского перца, указывает на то, что она стимулирует кровоток. Этот примечательный аромат, который изначально родом из Индии, улучшает поток, а также расщепляет налет, улучшая разделители путей доставки.Это растительное лекарственное средство используется для усиления кровообращения и пытается детоксицировать кровь, а кроме того, укрепляет сердечно-сосудистые мышцы. Кроме того, кайенский перец помогает в усвоении, удержании добавок, изменении красных тромбоцитов и, как было замечено, снижает учащенное сердцебиение, помимо общего облегчения боли и обострения.
3. Травы боярышника для улучшения кровообращения: Боярышник — это куст, отождествляемый с розовым кустом, который растет в дикой природе в лесных массивах по всему миру.Концентраты получают из листьев, цветков и ягод боярышника. Олигомерные процианидины, содержащиеся в боярышнике, могут усиливать общий кровоток, расслабляя вены и защищая их от повреждений. В результате это может снизить пульс, улучшить сердечно-сосудистую систему и предотвратить сердечные заболевания. Трава боярышника также оказалась очень полезной для людей, которые перенесли и выздоравливают от сердечных приступов. Эти преимущества включают снижение беспокойства и облегчение боли в шее.
4. Корень имбиря. Натуральные травы для улучшения кровотока:  Хотя имбирь больше всего известен тем, что помогает в обработке, он также обладает свойствами регулирования кровотока. Как и другие травы и ароматизаторы, поддерживающие курс, он эффективно транспортирует добавки по всему телу. Трава имбиря может снизить уровень «плохого» холестерина ЛПНП. Таким образом, он снижает опасность сердечных заболеваний. Эта трава, используемая для увеличения кровотока во время менструации у женщин, имбирь может быть исключительно полезным, поскольку он обладает кровостимулирующими свойствами, которые могут уменьшить спазмы желудка.
5. Экстракт сосновой коры — Специальные травы для улучшения кровообращения в ногах: Экстракт сосновой коры получают из внутренней коры одного из видов сосны. Он содержит активные соединения, которые могут помочь как укрепить вены, так и улучшить иммунную систему. Это может снизить нагрузку на систему кровообращения и гарантировать, что все телефоны получат достаточное количество кислорода. Концентрат натуральных трав также может помочь уменьшить отек (раздражение, вызванное образованием жидкости в тканях) ног.По этой причине эфирное масло сосновой коры может быть очень полезным. Если вы хотите обсудить какую-то конкретную проблему, вы можете задать бесплатный вопрос.

---

Обновление от Lybrate:  Укрепите свой иммунитет, купив продукты для повышения иммунитета в магазине Lybrate Goodkart. Эти продукты также борются с различными заболеваниями и инфекциями.

Натуральные соединения из традиционных лекарственных растений при лечении церебральной ишемии/реперфузионного повреждения

1

Stoll G, Kleinschnitz C, Nieswandt B .Молекулярные механизмы тромбообразования при ишемическом инсульте: новые идеи и цели для лечения. Кровь 2008; 112 : 3555–62.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

2

Зеленый AR . Фармакологические подходы к острому ишемическому инсульту: обязательно реперфузия, возможно нейропротекция. Br J Pharmacol 2008; 153 : S325–38.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

3

Ly JV, Zavala JA, Donnan GA . Нейропротекция и тромболизис: комбинированная терапия острого ишемического инсульта. Экспертное заключение фармацевта 2006 г.; 7 : 1571–81.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

4

Мэттсон М.П., ​​Ченг А.В. Нейрогорметические фитохимические вещества: низкие дозы токсинов, вызывающие адаптивные реакции нейронов на стресс. Trends Neurosci 2006; 29 : 632–9.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

5

Доре С .Уникальные свойства полифенол-стильбенов в головном мозге: более чем прямое антиоксидантное действие; регуляторная активность генов/белков. Нейросигналы 2005; 14 : 61–70.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

6

Ван Прааг Х . Упражнения и мозг: есть что пожевать. Trends Neurosci 2009; 32 : 283–90.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

7

Ниидзума К., Эндо Х., Чан П.Х.Окислительный стресс и митохондриальная дисфункция как детерминанты ишемической гибели и выживания нейронов. Дж Нейрохим 2009; 109 : 133–8.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

8

Крэк П.Дж., Тейлор Дж.М. Активные формы кислорода и модуляция инсульта. Free Radic Bio Med 2005; 38 : 1433–44.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

9

Zhang Y, Wang X, Wang X, Xu Z, Liu Z, Ni Q, и др. .Защитный эффект флавоноидов из Scutellaria baicalensis Georgi на повреждение головного мозга при ишемии. J Этнофармакол 2006; 108 : 355–60.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

10

Сато Т., Косака К., Ито К., Кобаяши А., Ямамото М., Симодзё Ю., и др. . Карнозиновая кислота, электрофильное соединение катехинового типа, защищает нейроны in vitro и in vivo посредством активации пути Keap1/Nrf2 посредством S-алкилирования целевых цистеинов на Keap1. J Нейрохим 2008; 104 : 1116–31.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

11

Ратор П., Дохаре П., Варма С., Рэй А., Шарма У., Джаганнатан Н.Р., и др. . Масло куркумы: снижает раннее накопление продуктов окисления и оказывает антиапоптогенное действие при транзиторной очаговой ишемии головного мозга крыс. Нейрохим Рез 2008; 33 : 1672–82.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

12

Салим С. , Чжуан Х., Бисвал С., Кристен Ю., Доре С. . Экстракт гинкго двулопастного нейропротекторное действие зависит от гемоксигеназы 1 при ишемическом реперфузионном повреждении головного мозга. Ход 2008; 39 : 3389–96.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

13

Lee EJ, Chen HY, Lee MY, Chen TY, Hsu YS, Hu YL, и др. . Циннамофилин уменьшает окислительное повреждение и защищает от транзиторной фокальной ишемии головного мозга у мышей. Free Radic Bio Med 2005; 39 : 495–510.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

14

Нимура Т., Вайнштейн П.Р., Масса С.М., Пантер С., Шарп Ф.Р. Индукция белка гемоксигеназы-1 (HO-1) в мозге крыс после очаговой ишемии. Brain Res Mol Brain Res 1996; 37 : 201–8.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

15

Доре С . Снижение активности антиоксидантного фермента гемоксигеназы: значение при ишемии и болезни Альцгеймера. Free Radic Bio Med 2002; 32 : 1276–82.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

16

Li RC, Saleem S, Zhen G, Cao W, Zhuang H, Lee J, и др. . Комплекс гем-гемопексин ослабляет гибель нейронов и повреждение инсульта. J Cereb Blood Flow Metab 2009; 29 : 953–64.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

17

Эндрес М., Лауфс У., Ляо Дж.К., Московиц М.А. Ориентация eNOS на защиту от инсульта. Trends Neurosci ; 27 : 283–9.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

18

Ха К.С., Ким К.М., Квон Ю.Г., Бай С.К., Нам В.Д., Ю Ю.М., и др. .Оксид азота предотвращает индуцированный 6-гидроксидофамином апоптоз в клетках PC12 за счет активации цГМФ-зависимой киназы PI3/Akt. FASEB J 2003; 17 : 1036–47.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

19

Hua Q, Zhu X, Li P, Tang H, Cai D, Xu Y, и др. . Рафинированный Цин Кай Лин, традиционный китайский лекарственный препарат, уменьшает размер инфаркта, вызванного ишемическим инсультом, и неврологический дефицит, а также увеличивает экспрессию эндотелиальной синтазы оксида азота. Биол Фарм Бык 2008; 31 : 633–7.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

20

Боланьос Х.П., Алмейда А. Роль оксида азота в развитии гипоксии-ишемии головного мозга. Биохим Биофиз Акта 1999; 1411 : 415–36.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

21

дель Зоппо Г., Гинис И., Халленбек Дж.М., Ядекола С., Ван Х., Фейерштайн Г. З.Воспаление и инсульт: предполагаемая роль цитокинов, молекул адгезии и iNOS в реакции мозга на ишемию. Мозговой патол 2000; 10 : 95–112.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

22

Ван Т., Гу Дж., Ву П.Ф., Ван Ф., Сюн З., Ян Й.Дж., и др. . Защита тетрагидроксистильбенглюкозидом от церебральной ишемии: участие путей JNK, SIRT1 и NF-kappaB и ингибирование внутриклеточной генерации АФК/РНС. Free Radic Bio Med 2009; 47 : 229–40.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

23

Лаву С., Босс О., Эллиот П.Дж., Ламберт П.Д. Сиртуины — новые терапевтические мишени для лечения возрастных заболеваний. Nat Rev Drug Discov 2008; 7 : 841–53.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

24

Тан Б. Л., Чуа К.Э.SIRT1 и заболевания нейронов. Mol Aspects Med 2008; 29 : 187–200.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

25

Howitz KT, Bitterman KJ, Cohen HY, Lamming DW, Lavu S, Wood JG, и др. . Низкомолекулярные активаторы сиртуинов продлевают жизнь Saccharomyces cerevisiae . Природа 2003; 425 : 191–6.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

26

Уэйт К.А., инженер К.Многогранный ПТЭН: форма и функция. Am J Hum Genet 2002; 70 : 829–44.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

27

Лю С., У Дж., Сюй К., Цай Ф., Гу Дж., Ма Л., и др. . Нейропротекция байкалеином при ишемическом повреждении головного мозга включает путь PTEN/AKT. Дж Нейрохим 2010; 112 : 1500–12.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

28

Бреннан А.М., Су С.В., Вон С.Дж., Нарасимхан П., Кауппинен Т.М., Ли Х, и др. .НАДФН-оксидаза является основным источником супероксида, индуцированного активацией рецептора NMDA. Nat Neurosci 2009; 12 : 857–63.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

29

Qian L, Xu Z, Zhang W, Wilson B, Hong JS, Flood PM . Синоменин, природный аналог правовращающего морфинана, оказывает противовоспалительное и нейропротекторное действие за счет ингибирования НАДФН-оксидазы микроглии. J Нейровоспаление 2007; 4 : 23.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

30

Ko HC, Wang YH, Liou KT, Chen CM, Chen CH, Wang WY, и др. . Противовоспалительные эффекты и механизмы этанольного экстракта Evodia rutaecarpa и его биоактивных компонентов на нейтрофилы и клетки микроглии. Евро J Pharmacol 2007; 555 : 211–7.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

31

Дохаре П., Гарг П., Шарма У., Джаганнатан Н.Р., Рэй М. .Нейропротекторная эффективность и терапевтическое окно масла куркумы: в модели эмболического инсульта у крыс. BMC Дополнение Altern Med 2008; 8 : 55.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

32

Джордан Х., Сегура Т., Бреа Д., Галиндо М.Ф., Кастильо Х. . Воспаление как терапевтическая цель при инсульте. Curr Pharm Des 2008; 14 : 3549–64.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

33

Barone FC, Feuerstein GZ .Медиаторы воспаления и инсульт: новые возможности для новой терапии. J Cereb Blood Flow Metab 1999; 19 : 819–34.

КАС пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

34

Cai F, Li CR, Wu JL, Chen JG, Liu C, Min Q, и др. . Теафлавин улучшает состояние при церебральной ишемии-реперфузии у крыс благодаря своему противовоспалительному эффекту и модуляции STAT-1. Медиаторы Inflamm 2006; 2006 : 30490.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

35

Чо Дж., Ли Х.К. Вогонин ингибирует ишемическое повреждение головного мозга в крысиной модели постоянной окклюзии средней мозговой артерии. Биол Фарм Бык 2004; 27 : 1561–4.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

36

Као Т.К., Оу Ю.К., Раунг С.Л., Чен В.И., Йен Ю.Дж., Лай С.И., и др. .Экстракты листьев Graptopetalum paraguayense E. Walther защищают от повреждения головного мозга у крыс с ишемией. Am J Chin Med 2010; 38 : 495–516.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

37

Yi JH, Park SW, Kapadia R, Vemuganti R . Роль факторов транскрипции в опосредовании постишемического церебрального воспаления и повреждения головного мозга. Нейрохим Инт 2007; 50 : 1014–27.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

38

Ли И.Ю., Ли Дж.Х., Юн Б.С.Полихлорированные соединения с агонистическим эффектом PPAR-гамма из лекарственного гриба Phellinus ribis . Bioorg Med Chem Lett 2008; 18 : 4566–8.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

39

Дженовезе С., Форман Дж. Э., Борланд М. Г., Эпифано Ф., Гонсалес Ф. Дж., Курини М., и др. . Природное производное пропеновой кислоты активирует рецептор-β/δ, активируемый пролифератором пероксисом (PPARβ/δ). Life Sci 2010; 86 : 493–8.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

40

Муссаев А. , Шохами Э., Кашман Ю., Фриде Э., Шмитц М.Л., Реннер Ф., и др. . Ацетат ладана, новое противовоспалительное соединение, выделенное из смолы Boswellia , ингибирует активацию ядерного фактора каппа B. Мол Фармакол 2007; 72 : 1657–64.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

41

Квок Б.Х., Ко Б., Ндубуиси М.И., Элофссон М., Крюс К.М.Противовоспалительный натуральный продукт партенолид из лекарственного растения пижмы пижмы напрямую связывается с киназой Икаппа и ингибирует ее. Хим Биол 2001; 8 : 759–766.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

42

Ким Дж.Й., Юнг К.Дж., Чой Дж.С., Чунг Х.И. Модуляция пути связанного с возрастом ядерного фактора-каппаВ (NF-каппаВ) гесперетином. Ячейка старения 2006 г.; 5 : 401–11.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

43

Лю Q, Сюй XL, He Z, Хуан XJ, Го LJ, Ван HX . Гваттегаумерин защищает первично культивируемые кортикальные нейроны от повреждения окислительным стрессом, вызванным перекисью водорода в сочетании с депривацией сыворотки. Селл Мол Нейробиол 2009; 29 : 355–64.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

44

Decollogne S, Bertrand IB, Ascensio M, Drubaix I, Lelièvre LG .Na ⁺ , K ⁺ -АТФаза и Na ⁺ /Ca ²⁺ обмениваются изоформами: физиологическая и физиопатологическая значимость. J Cardiovasc Pharmacol 1993; 22 : S96–8.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

45

Салинская Е., Лазаревич Ю.В. Опосредованные рецептором NMDA потоки кальция в гиппокампе: отношение к ишемической патологии головного мозга. Нейрол Нейрочир Пол 1996; 30 : 35–42.

ПабМед ПабМед Центральный Google Scholar

46

Симард Ю. М., Тарасов К.В., Гержанич В. . Неселективные катионные каналы, каналы транзиторного рецепторного потенциала и ишемический инсульт. Биохим Биофиз Акта 2007; 1772 : 947–57.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

47

Сюн З.Г., Чу Х.П., Саймон Р.П.Ca ²⁺ — проницаемые кислоточувствительные ионные каналы и ишемическое повреждение головного мозга. J Membr Biol 2006; 209 : 59–68.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

48

Чен К.М., Лю С.Х., Линь-Шиау С.Ю. Хонокиол, нейропротектор против ишемии головного мозга у мышей, опосредованный сохранением активности Na ⁺ , K ⁺ -АТФазы и функций митохондрий. Basic Clin Pharmacol Toxicol 2007; 101 : 108–16.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

49

Ван Ф. , Чжоу Х.И., Ченг Л., Чжао Г., Чжоу Дж., Фу Л.И., и др. . Влияние пальматина на токи калия и кальция в изолированных гепатоцитах крысы. World J Gastroenterol 2003; 9 : 329–33.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

50

Ван Ф., Чжоу Х.И., Чжао Г., Фу Л.И., Ченг Л., Чен Дж.Г., и др. .Ингибирующее действие берберина на ионные каналы гепатоцитов крысы. World J Gastroenterol 2004; 10 : 2842–5.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

51

Кулкарни С.К., Дхир А . Берберин: растительный алкалоид с терапевтическим потенциалом при заболеваниях центральной нервной системы. Фитотер Рез 2010; 24 : 317–24.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

52

Гу Л, Ян Ю, Сунь Ю, Чжэн С . Пуэрарин ингибирует чувствительные к кислоте ионные каналы и защищает от гибели нейронов, вызванной ацидозом. Планта Мед 2010; 76 : 583–8.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

53

Кюн Ф.Й., Хайнер И., Люкхофф А. . TRPM2: путь притока кальция, регулируемый окислительным стрессом и новым вторичным мессенджером АДФ-рибозой. Арка Pflugers 2005; 451 : 212–9.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

54

Ян К.Т., Чанг В.Л., Ян П.К., Чиен К.Л., Лай М.С., Су М.Дж., и др. . Активация временного рецепторного потенциала М2-канала и поли(АДФ-рибозо)полимеразы участвует в индуцированной окислительным стрессом гибели кардиомиоцитов. Cell Death Differ 2006; 13 : 1815–26.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

55

Лю К. С., Чен Н.Х., Чжан Д.Т.Защита клеток PC12 от цитотоксичности, вызванной перекисью водорода, сальвианоловой кислотой B, новым соединением, выделенным из Radix Salviae miltiorrizae. Фитомедицина 2007; 14 : 492–7.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

56

Ван Х., Джозеф Дж.А. Взаимосвязи структура-активность кверцетина в противодействии индуцированной перекисью водорода дисрегуляции кальция в клетках PC12. Free Radic Bio Med 1999; 27 : 683–94.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

57

Бротон Б.Р., Рейтенс, округ Колумбия, Соби К.Г. Механизмы апоптоза после ишемии головного мозга. Ход 2009; 40 : e331–9.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

58

Park SJ, Nam KW, Lee HJ, Cho EY, Koo U, Mar W . Нейропротекторное действие не содержащего алкалоидов этилацетатного экстракта из корня Sophora flavescens Ait. против очаговой церебральной ишемии у крыс. Фитомедицина 2009; 16 : 1042–51.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

59

ван Вейк С.Дж., Хагеман Г.Дж. Поли(АДФ-рибозо)полимераза-1 опосредовала независимую от каспазы гибель клеток после ишемии/реперфузии. Free Radic Bio Med 2005; 39 : 81–90.

КАС пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

60

Zhang WT, Ruan JL, Wu PF, Jiang FC, Zhang LN, Fang W, и др. . Дизайн, синтез и цитопротекторное действие аналогов 2-аминотиазола как мощных ингибиторов поли(ад-рибозы) полимеразы-1. J Med Chem 2009; 52 : 718–25.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

61

Феррарис Д. , Фикко Р.П., Дейн Д., Гински М., Лаутар С., Ли-Уисдом К., и др. .Дизайн и синтез ингибиторов поли(АДФ-рибозо)полимеразы-1 (ПАРП-1). Часть 4: Биологическая оценка имидазобензодиазепинов как мощных ингибиторов PARP-1 для лечения ишемических повреждений. Bioorg Med Chem 2003; 11 : 3695–707.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

62

Е М, Фу С, Пи Р, Хе Ф . Нейрофармакологические и фармакокинетические свойства берберина: обзор последних исследований. J Pharm Pharmacol 2009; 61 : 831–7.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

63

Рами А., Бехманн И., Штеле Дж.Х. Использование эндогенных антиапоптотических белков для новых терапевтических стратегий при церебральной ишемии. Прог Нейробиол 2008; 85 : 273–96.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

64

Ю С. С., Чжао Дж., Чжэн В.П., Чжао Ю. .Нейропротекторный эффект 4-гидроксибензилового спирта против транзиторной фокальной ишемии головного мозга через антиапоптоз у крыс. Brain Res 2010; 1308 : 167–75.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

65

Чжан Б., Хата Р., Чжу П., Сато К., Вэнь Т.С., Ян Л., и др. . Предотвращение ишемической гибели нейронов путем внутривенного вливания сапонина женьшеня, гинсенозида Rb(1), который повышает экспрессию Bcl-xL. J Cereb Blood Flow Metab 2006; 26 : 708–21.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

66

Тенг Х., Чжан З.Г., Ван Л., Чжан Р.Л., Чжан Л., Моррис Д., и др. . Сочетание ангиогенеза и нейрогенеза в культивируемых эндотелиальных клетках и нейральных клетках-предшественниках после инсульта. J Cereb Blood Flow Metab 2008; 28 : 764–71.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

67

Sun Y, Jin K, Xie L, Childs J, Mao XO, Logvinova A, и др. .VEGF-индуцированная нейропротекция, нейрогенез и ангиогенез после очаговой церебральной ишемии. J Clin Invest 2003; 111 : 1843–51.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

68

Яо Р.К., Чжан Л., Ван В., Ли Л. . Иридоидный гликозид кизила способствует нейрогенезу и ангиогенезу и улучшает неврологическую функцию после фокальной ишемии головного мозга у крыс. Brain Res Bull 2009; 79 : 69–76.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

69

Герто С., Гандин С., Борсотто М., Видманн С., Брау Ф., Лулье М., и др. . Нейропротекторная и нейропролиферативная активность NeuroAid (MLC601, MLC901), препарата китайской медицины, in vitro и in vivo . Нейрофармакология 2010; 58 : 987–1001.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

70

Тильс Э., Кланн Э. .Киназа, регулируемая внеклеточным сигналом, синаптическая пластичность и память. Rev Neurosci 2001; 12 : 327–45.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

71

Махер П., Акаиши Т., Абэ К. . Флавоноид физетин способствует ERK-зависимой долговременной потенциации и улучшает память. Proc Natl Acad Sci USA 2006; 103 : 16568–73.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

72

Баскис А., Хоу А.С.Сосудистая деменция: подходы и перспективы фармакологического лечения. Clin Interv Aging 2007; 2 : 327–35.

КАС пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

73

Чен Д. М., Сяо Л., Цай Х., Цзэн Р., Чжу XZ. Вовлечение мультимишеней в прекондиционирование, индуцированное пеонифлорином. J Pharmacol Exp Ther 2006; 319 : 165–80.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

74

Ван З., Ду К., Ван Ф., Лю З., Ли Б., Ван А., и др. .Микроматричный анализ экспрессии генов в рецептах травяных гликозидов, улучшающих недостаточную способность пространственной обучающей памяти у мышей с ишемией. J Нейрохим 2004; 88 : 1406–15.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

75

Цзян З.Г., Лу Х.С., Нельсон В., Ян Х., Пан В., Чен Р.В., и др. . Многофункциональное цитопротекторное средство, уменьшающее нейродегенерацию после ишемии. Proc Natl Acad Sci USA 2006; 103 : 1581–6.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

76

Юдим М. Б., Букафуско Дж.Дж. Многофункциональные препараты для различных мишеней ЦНС при лечении нейродегенеративных заболеваний. Trends Pharmacol Sci 2005; 26 : 27–35.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

77

Манц Дж., Дегос В., Лаигле К.Последние достижения в области фармакологической нейропротекции. Eur J Anaesthesiol 2010; 27 : 6–10.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

78

Цао С, Хе Х, Ван В, Чжан Л, Линь Х, Ду Л . Кинетическое распределение пеонифлорина в коре головного мозга нормальных и церебральных ишемически-реперфузионных крыс после внутривенного введения экстракта Paeoniae Radix. Биомед Хроматогр 2006; 20 : 1283–8.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

79

Ван С, Чжан Д, Ма Х, Лю Дж . Нейропротекторные эффекты эмодина-8- O -бета- D -глюкозида in vivo и in vitro . Евро J Pharmacol 2007; 577 : 58–63.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

80

Тарраго Т., Кичик Н., Клаасен Б., Прадес Р., Тейшидо М., Хиральт Э. .Байкалин, пролекарство, способное достигать ЦНС, является ингибитором пролилолигопептидазы. Bioorg Med Chem 2008; 16 : 7516–24.

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

81

Юдим К.А., Добби М.С., Кунле Г., Протедженте А.Р., Эббот Н.Дж., Райс-Эванс К. Взаимодействие между флавоноидами и гематоэнцефалическим барьером: исследований in vitro . J Нейрохим 2003; 85 : 180–92.

КАС Статья пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

Сосудистая деменция.

Симптомы и причины

Обзор

Сосудистая деменция — это общий термин, описывающий проблемы с мышлением, планированием, суждением, памятью и другими мыслительными процессами, вызванные повреждением головного мозга из-за нарушения притока крови к мозгу.

У вас может развиться сосудистая деменция после инсульта, блокирующего артерию в вашем мозгу, но инсульты не всегда вызывают сосудистую деменцию.Влияет ли инсульт на ваше мышление и рассуждения, зависит от тяжести и местоположения инсульта. Сосудистая деменция также может быть вызвана другими состояниями, которые повреждают кровеносные сосуды и снижают кровообращение, лишая ваш мозг жизненно важного кислорода и питательных веществ.

Факторы, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, включая диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и курение, также повышают риск развития сосудистой деменции. Контроль этих факторов может помочь снизить ваши шансы на развитие сосудистой деменции.

Симптомы

Симптомы сосудистой деменции различаются в зависимости от части мозга, в которой нарушен кровоток. Симптомы часто совпадают с симптомами других типов деменции, особенно деменции при болезни Альцгеймера. Но, в отличие от болезни Альцгеймера, наиболее значимые симптомы сосудистой деменции, как правило, включают скорость мышления и решения проблем, а не потерю памяти.

Признаки и симптомы сосудистой деменции включают:

• Путаница
• Проблемы с вниманием и концентрацией внимания
• Снижение способности организовывать мысли или действия
• Снижение способности анализировать ситуацию, разрабатывать эффективный план и сообщать этот план другим
• Замедленное мышление
• Трудности с организацией
• Трудно решить, что делать дальше
• Проблемы с памятью
• Беспокойство и возбуждение
• Неустойчивая походка
• Внезапные или частые позывы к мочеиспусканию или неспособность контролировать мочеиспускание
• Депрессия или апатия

Симптомы сосудистой деменции могут быть наиболее отчетливыми, когда они возникают внезапно после инсульта. Когда изменения в вашем мышлении и рассуждениях кажутся явно связанными с инсультом, это состояние иногда называют постинсультной деменцией.

Иногда характерный паттерн симптомов сосудистой деменции следует за серией инсультов или микроинсультов. Изменения в ваших мыслительных процессах происходят заметными шагами вниз по сравнению с вашим предыдущим уровнем функционирования, в отличие от постепенного, устойчивого снижения, которое обычно происходит при деменции при болезни Альцгеймера.

Но сосудистая деменция также может развиваться очень постепенно, как и деменция при болезни Альцгеймера.Более того, сосудистые заболевания и болезнь Альцгеймера часто встречаются вместе.

Исследования показывают, что многие люди с деменцией и признаками сосудистых заболеваний головного мозга также страдают болезнью Альцгеймера.

Причины

Сосудистая деменция возникает в результате состояний, которые повреждают кровеносные сосуды вашего мозга, уменьшая их способность снабжать ваш мозг питательными веществами и кислородом, необходимыми для эффективного выполнения мыслительных процессов.

Общие состояния, которые могут привести к сосудистой деменции, включают:

• Инсульт (инфаркт) с закупоркой мозговой артерии. Инсульты, которые блокируют артерию головного мозга, обычно вызывают ряд симптомов, которые могут включать сосудистую деменцию. Но некоторые инсульты не вызывают никаких заметных симптомов. Эти тихие поглаживания по-прежнему увеличивают риск слабоумия.

  Как при бессимптомном, так и при явном инсульте риск развития сосудистой деменции увеличивается с увеличением количества инсультов, происходящих с течением времени.Один из типов сосудистой деменции, включающий множество инсультов, называется мультиинфарктной деменцией.

• Кровоизлияние в мозг. Часто вызывается высоким кровяным давлением, ослабляющим кровеносный сосуд, что приводит к кровоизлиянию в мозг, вызывая повреждение, или накоплением белка в мелких кровеносных сосудах, происходящим с возрастом, что приводит к их ослаблению с течением времени (церебральная амилоидная ангиопатия)
• Суженные или хронически поврежденные кровеносные сосуды головного мозга. Состояния, которые сужают или вызывают долгосрочное повреждение кровеносных сосудов головного мозга, также могут привести к сосудистой деменции.Эти состояния включают износ, связанный со старением, высокое кровяное давление, аномальное старение кровеносных сосудов (атеросклероз), диабет

Факторы риска

В целом факторы риска сосудистой деменции такие же, как и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Факторы риска сосудистой деменции включают:

• Старение. Риск развития сосудистой деменции возрастает с возрастом. Расстройство редко встречается в возрасте до 65 лет, и риск существенно возрастает к 90 годам.
• Инфаркты, инсульты или микроинсульты в анамнезе. Если у вас был сердечный приступ, вы можете подвергаться повышенному риску возникновения проблем с кровеносными сосудами в головном мозге. Повреждение головного мозга, возникающее при инсульте или микроинсульте (транзиторная ишемическая атака), может увеличить риск развития деменции.
• Аномальное старение кровеносных сосудов (атеросклероз). Это состояние возникает, когда отложения холестерина и других веществ (бляшки) накапливаются в артериях и сужают кровеносные сосуды.Атеросклероз может увеличить риск развития сосудистой деменции из-за уменьшения притока крови, питающей мозг.
• Высокий уровень холестерина. Повышенный уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), «плохого» холестерина, связан с повышенным риском сосудистой деменции.
• Высокое кровяное давление. Когда ваше кровяное давление слишком высокое, это создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды во всем теле, включая мозг. Это увеличивает риск сосудистых проблем в головном мозге.
• Диабет. Высокий уровень глюкозы повреждает кровеносные сосуды по всему телу. Повреждение кровеносных сосудов головного мозга может увеличить риск инсульта и сосудистой деменции.
• Курение. Курение напрямую повреждает кровеносные сосуды, увеличивая риск развития атеросклероза и других заболеваний системы кровообращения, включая сосудистую деменцию.
• Ожирение. Избыточный вес является общеизвестным фактором риска сосудистых заболеваний в целом и, следовательно, предположительно повышает риск развития сосудистой деменции.
• Мерцательная аритмия. При этом аномальном сердечном ритме верхние камеры сердца начинают биться быстро и нерегулярно, не согласовываясь с нижними камерами сердца. Мерцательная аритмия увеличивает риск инсульта, потому что она вызывает образование тромбов в сердце, которые могут оторваться и попасть в кровеносные сосуды головного мозга.

Профилактика

Здоровье кровеносных сосудов головного мозга тесно связано с общим состоянием сердца. Принятие этих мер для поддержания здоровья сердца также может помочь снизить риск развития сосудистой деменции:

• Поддерживайте нормальное кровяное давление. Поддержание артериального давления в пределах нормы может помочь предотвратить как сосудистую деменцию, так и болезнь Альцгеймера.
• Профилактика или контроль диабета. Предотвращение возникновения диабета 2 типа с помощью диеты и физических упражнений — еще один возможный способ снизить риск развития деменции. Если у вас уже есть диабет, контроль уровня глюкозы может помочь защитить кровеносные сосуды головного мозга от повреждений.
• Бросить курить. Курение табака повреждает кровеносные сосуды во всем теле.
• Делайте физические упражнения. Регулярная физическая активность должна быть ключевой частью плана оздоровления каждого человека. В дополнение ко всем другим своим преимуществам, физические упражнения могут помочь вам избежать сосудистой деменции.
• Контролируйте уровень холестерина. Здоровая диета с низким содержанием жиров и лекарства, снижающие уровень холестерина, если они вам нужны, могут снизить риск инсультов и сердечных приступов, которые могут привести к сосудистой деменции, вероятно, за счет уменьшения количества отложений бляшек внутри артерий вашего мозга.

Результаты добавляют к растущему доказательству того, что программы упражнений могут помочь пожилым людям замедлить наступление потери памяти и слабоумия — ScienceDaily

Это не только ваши ноги и сердце, которые получают разминку, когда вы идете бодро; физические упражнения также влияют на ваш мозг. Новое исследование, проведенное учеными из UT Southwestern, показывает, что, когда пожилые люди с легкой потерей памяти выполняли программу упражнений в течение года, приток крови к их мозгу увеличивался.Результаты были опубликованы онлайн сегодня в Журнале болезни Альцгеймера .

«Это часть растущего числа доказательств связи физических упражнений со здоровьем мозга», — говорит руководитель исследования Ронг Чжан, доктор философии, профессор неврологии UTSW. «Мы впервые показали в рандомизированном исследовании на этих пожилых людях, что физические упражнения улучшают приток крови к вашему мозгу».

Около одной пятой людей в возрасте 65 лет и старше имеют некоторый уровень легких когнитивных нарушений (MCI) — незначительные изменения в мозге, влияющие на память, способность принимать решения или мыслительные способности.Во многих случаях MCI прогрессирует до деменции, включая болезнь Альцгеймера.

Ученые ранее показали, что более низкие, чем обычно, уровни притока крови к мозгу и более жесткие кровеносные сосуды, ведущие к мозгу, связаны с ЛКН и деменцией. Исследования также показали, что регулярные аэробные упражнения могут помочь улучшить когнитивные функции и память у здоровых пожилых людей. Однако ученые не установили, существует ли прямая связь между физическими упражнениями, более жесткими кровеносными сосудами и мозговым кровотоком.

«Мы еще многого не знаем о влиянии физических упражнений на снижение когнитивных функций в более позднем возрасте», — говорит К. Манро Каллум, доктор философии, профессор психиатрии в UTSW и соавтор исследования. «ЛКН и деменция, вероятно, зависят от сложного взаимодействия многих факторов, и мы думаем, что, по крайней мере, для некоторых людей физические упражнения являются одним из этих факторов».

В исследовании Zhang, Cullum и их коллеги наблюдали за 70 мужчинами и женщинами в возрасте от 55 до 80 лет, у которых был диагностирован MCI.Участники прошли когнитивные тесты, фитнес-тесты и магнитно-резонансную томографию головного мозга (МРТ). Затем их случайным образом распределили либо по программе умеренных аэробных упражнений, либо по программе растяжки в течение одного года. Программа упражнений включала от трех до пяти упражнений в неделю, каждое из которых включало 30-40 минут умеренных упражнений, таких как быстрая ходьба.

В обеих программах специалисты по физической подготовке наблюдали за участниками в течение первых четырех-шести недель, после чего пациенты записывали свои упражнения и носили пульсометр во время упражнений.

Сорок восемь участников исследования — 29 в группе растяжки и 19 в группе аэробных упражнений — завершили полный год тренировок и вернулись для контрольных тестов. Среди них те, кто выполнял аэробные упражнения, показали снижение жесткости кровеносных сосудов в шее и увеличение общего притока крови к мозгу. Чем больше увеличивалось их потребление кислорода (один из маркеров аэробной подготовленности), тем больше изменялась жесткость кровеносных сосудов и мозговой кровоток. Изменений в этих измерениях не было обнаружено среди людей, которые следовали программе растяжки.

Хотя исследование не выявило каких-либо значительных изменений в памяти или других когнитивных функциях, исследователи говорят, что это может быть связано с небольшим размером или короткой продолжительностью испытания. Они говорят, что изменения в кровотоке могут предшествовать изменениям в познании. Они уже проводят более крупное двухлетнее исследование «Снижение риска болезни Альцгеймера» (rrAD), в котором дополнительно изучается связь между физическими упражнениями и снижением когнитивных функций.

«Вероятно, некоторые люди получают больше пользы от упражнений, чем другие», — говорит Каллум.«Но с размером выборки в этом исследовании было трудно проанализировать подгруппы людей, чтобы сделать такие выводы».

Тем не менее, данные важны, чтобы помочь объяснить влияние упражнений на мозг и почему они могут быть полезны, говорят Чжан и Каллум, члены Института мозга Питера О’Доннелла-младшего.

«Подобные физиологические данные также могут быть полезны врачам, когда они рассказывают своим пациентам о пользе упражнений», — говорит Чжан. «Теперь мы знаем, основываясь на рандомизированном контролируемом исследовании, что упражнения могут увеличить приток крови к мозгу, и это хорошо.»

Каллум имеет звание заслуженного профессора клинической психологии имени Пэм Блюменталь в Юго-Западном университете штата Юта.

Это исследование было поддержано средствами Национального института здоровья (R01AG033106 и R01HL102457).

Сосудистая деменция | Медицина Джона Хопкинса

Что такое сосудистая деменция?

Сосудистая деменция является второй наиболее распространенной формой деменции после болезни Альцгеймера. Это вызвано тем, что снижение кровотока повреждает ткани головного мозга. Приток крови к тканям головного мозга может быть снижен из-за частичной закупорки или полностью заблокирован тромбом.

Симптомы сосудистой деменции могут развиваться постепенно или могут стать очевидными после инсульта или серьезной хирургической операции, такой как шунтирование сердца или абдоминальная хирургия.

Деменцию и другие сопутствующие заболевания и состояния трудно отличить друг от друга, поскольку они имеют сходные признаки и симптомы. Хотя сосудистая деменция вызвана проблемами с притоком крови к мозгу, эта проблема с кровотоком может развиваться по-разному.Примеры сосудистой деменции включают:

• Смешанная деменция. Этот тип возникает при наличии симптомов как сосудистой деменции, так и болезни Альцгеймера.
• Мультиинфарктная деменция. Это происходит после повторяющихся небольших, часто «тихих» закупорок, влияющих на приток крови к определенной части мозга. Изменения, которые происходят после каждой блокировки, могут быть незаметны, но со временем комбинированный эффект начинает вызывать симптомы нарушения. Мультиинфарктную деменцию также называют сосудистыми когнитивными нарушениями.

Влияние снижения или отсутствия кровотока на головной мозг зависит от размера и расположения пораженной области. Если, например, затронута очень маленькая область в части мозга, отвечающей за память, вы можете быть «забывчивым», но это не обязательно изменит вашу способность вести обычную деятельность. Если затронута большая область, у вас могут возникнуть проблемы с четким мышлением или решением проблем, или серьезные проблемы с памятью, которые действительно влияют на вашу способность нормально функционировать.

Исследователи считают, что сосудистая деменция станет более распространенной в ближайшие несколько десятилетий, потому что:

• Сосудистая деменция обычно вызывается состояниями, которые чаще всего возникают у пожилых людей, такими как атеросклероз (уплотнение артерий), болезни сердца и инсульт.
• Увеличивается число людей старше 65 лет.
• Люди живут дольше с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца и диабет.

Что вызывает сосудистую деменцию?

Сосудистая деменция вызвана отсутствием притока крови к части головного мозга. Кровоток может уменьшиться или прерваться:

• Сгустки крови
• Кровотечение из-за разрыва кровеносного сосуда (например, при инсульте)
• Повреждение кровеносного сосуда в результате атеросклероза, инфекции, высокого кровяного давления или других причин, таких как аутоиммунное заболевание

CADASIL (церебральная аутосомно-доминантная артериопатия с подкорковыми инфарктами и лейкоэнцефалопатией) — генетическое заболевание, которое обычно приводит к деменции сосудистого типа.Один родитель с геном CADASIL передает его ребенку, что делает его аутосомно-доминантным наследственным заболеванием. Он поражает кровеносные сосуды в белом веществе головного мозга. Симптомы, такие как мигрень, судороги и тяжелая депрессия, обычно начинаются, когда человеку около 30 лет; но симптомы могут появиться только в более позднем возрасте.

Кто подвержен риску развития сосудистой деменции?

Факторы риска сосудистой деменции включают факторы риска состояний, связанных с сосудистой деменцией, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и атеросклероз:

• Увеличение возраста
• Высокое кровяное давление
• Курение сигарет
• Высокий уровень холестерина и триглицеридов
• Диабет
• Мерцательная аритмия (быстрая и неравномерная частота сердечных сокращений 2 верхних камер)
• Высокий уровень гомоцистеина в крови, который может вызвать повреждение кровеносных сосудов, болезни сердца и образование тромбов
• Отсутствие физической активности
• Избыточный вес или ожирение
• Пероральные противозачаточные таблетки
• Состояния, при которых кровь «сгущается» или легче свертывается
• Семейный анамнез деменции
• Семейная история CADASIL

Каковы симптомы сосудистой деменции?

Симптомы сосудистой деменции зависят от локализации и количества пораженной мозговой ткани. Симптомы сосудистой деменции могут появиться внезапно после инсульта или постепенно с течением времени. Симптомы могут ухудшиться после очередного инсульта, сердечного приступа или серьезной операции. Это признаки и симптомы сосудистой деменции

• Повышенные трудности при выполнении обычных повседневных дел из-за проблем с концентрацией, общением или неспособностью выполнять инструкции
• Проблемы с памятью, хотя кратковременная память может быть не затронута
• Спутанность сознания, которая может усиливаться ночью (известная как «синдром заката»)
• Симптомы инсульта, такие как внезапная слабость и проблемы с речью
• Изменения личности
• Изменения настроения, такие как депрессия или раздражительность
• Изменение шага при слишком быстрой ходьбе, шарканье шагов
• Проблемы с движением и/или балансом
• Проблемы с мочеиспусканием, такие как императивные позывы или недержание мочи
• Тремор

Как диагностируется сосудистая деменция?

В дополнение к сбору истории болезни и физическому осмотру ваш лечащий врач может заказать некоторые из следующих услуг:

• Компьютерная томография (КТ) . В этом тесте визуализации используются рентгеновские лучи и компьютер для создания горизонтальных или осевых изображений (часто называемых срезами) головного мозга. Компьютерная томография более подробна, чем обычный рентген.
• ФДГ-ПЭТ. Это ПЭТ-сканирование мозга, при котором используется специальный индикатор для освещения областей мозга.

• Электроэнцефалограмма (ЭЭГ). Этот тест измеряет электрическую активность мозга
.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) .В этом тесте используются большие магниты, радиочастоты и компьютер для получения подробных изображений мозга.
• Нейропсихологические обследования. Эти тесты могут помочь отличить сосудистую деменцию от других типов деменции и болезни Альцгеймера.
• Нейропсихиатрическая оценка. Это может быть сделано для исключения психического состояния, которое может напоминать слабоумие.

Как лечить сосудистую деменцию?

Сосудистая деменция неизлечима.Основная цель — лечение основных состояний, влияющих на приток крови к мозгу. Это может помочь снизить риск дальнейшего повреждения тканей головного мозга.

Такое лечение может включать:

•  Лекарства для контроля артериального давления, холестерина, триглицеридов, диабета и проблем со свертываемостью крови
• Изменения в образе жизни, такие как здоровое питание, физическая активность, отказ от курения и отказ от употребления алкоголя или его уменьшение
• Процедуры для улучшения притока крови к мозгу, такие как каротидная эндартерэктомия, ангиопластика и стентирование; сонные артерии расположены на шее и обеспечивают кровоток от сердца к мозгу
• Лекарства, такие как ингибиторы холинэстеразы для лечения симптомов деменции или антидепрессанты для лечения депрессии или других симптомов

Жизнь с сосудистой деменцией

Сосудистая деменция — это прогрессирующее заболевание, которое не поддается лечению, но скорость прогрессирования заболевания может варьироваться. Некоторым людям с сосудистой деменцией в конечном итоге может потребоваться высокий уровень ухода из-за потери умственных и физических способностей. Члены семьи могут иметь возможность ухаживать за человеком с сосудистой деменцией на раннем этапе. Но если болезнь прогрессирует, человеку может потребоваться более специализированная помощь.

Программы отдыха, программы дневного ухода за взрослыми и другие ресурсы могут помочь лицу, осуществляющему уход, немного отвлечься от забот по уходу за близким человеком с сосудистой деменцией.

Учреждения долгосрочного ухода, которые специализируются на уходе за людьми с деменцией, болезнью Альцгеймера и другими сопутствующими состояниями, часто доступны, если человек, страдающий сосудистой деменцией, больше не может получать уход на дому.Ваш лечащий врач может порекомендовать ресурсы для лиц, осуществляющих уход.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Людям с сосудистой деменцией и лицам, осуществляющим за ними уход, следует обсудить со своими поставщиками медицинских услуг, когда им звонить. Скорее всего, они посоветуют вам позвонить, если симптомы ухудшатся (например, очевидные изменения в поведении, личности, памяти или речи) или если появятся новые симптомы, такие как внезапная слабость или спутанность сознания.

Основные положения о сосудистой деменции

• Сосудистая деменция — это заболевание, характеризующееся повреждением мозговой ткани из-за недостатка кровотока.Причины могут включать сгустки крови, разрывы кровеносных сосудов или сужение или уплотнение кровеносных сосудов, снабжающих мозг.
• Симптомы могут включать проблемы с памятью и концентрацией внимания, спутанность сознания, изменения личности и поведения, потерю речи и языковых навыков, а иногда и физические симптомы, такие как слабость или тремор.
• Сосудистая деменция имеет тенденцию прогрессировать с течением времени. Лечение не может вылечить болезнь, но изменение образа жизни и лекарства для лечения основных причин (таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет или тромбы) могут помочь замедлить ее прогрессирование.
• Хирургические процедуры для улучшения притока крови к мозгу также могут быть полезными. Другие лекарства могут замедлить прогрессирование деменции или облегчить некоторые симптомы, которые она может вызвать.
• Человеку с сосудистой деменцией в конечном итоге может потребоваться постоянный уход или пребывание в учреждении длительного ухода.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
• При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
• Знайте, почему прописывается новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли лечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель визита.
• Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

Лучшие ноотропные травы для памяти, познания и здоровья мозга

Хотите стать лучшим музыкантом? Ученик? Писатель? Травы могут дать вам дополнительное преимущество, чтобы сделать вашу тяжелую работу более эффективной, а ваш мозг — более острым.Возможно, вы уже придерживаетесь растительной диеты, чтобы предотвратить ухудшение когнитивных функций. Для тех, кто первым начал использовать растения, есть уникальная возможность усилить свои когнитивные функции всего несколькими осознанными выборами, в частности растениями, которые, как доказано, улучшают работу мозга. Существует целый ряд трав, которые помогают улучшить здоровье мозга, называемых ноотропами. Вот что вам нужно знать.

Что такое ноотропы?

Ноотропы — это травы, улучшающие концентрацию, память и способность к обучению.Они также предотвращают снижение когнитивных функций и улучшают настроение, сон и психическое здоровье.

Польза ноотропов для здоровья

Ноотропы воздействуют на различные когнитивные механизмы, включая гормоны, мозговые волны, мозговой кровоток, нейротрансмиттеры, клеточную энергию и нейропластичность. Отдельный ноотроп, в зависимости от его эффективности, может воздействовать на один или все эти факторы. Давайте рассмотрим некоторые из самых мощных ноотропных трав.

Bacopa

Начнем с травы, произрастающей в заболоченных местах на многих континентах, которая, как было доказано, влияет на множество нейрокогнитивных функций: Bacopa monnieri , также известная как Brahmi , водяной иссоп и трава благодати. .

Исследователи не стесняются восхвалять бакопу; авторы этого исследования пишут: «Несколько рандомизированных, двойных слепых, плацебо-контролируемых исследований подтвердили ноотропную полезность БМ для людей. Имеются также данные о потенциальном ослаблении деменции, болезни Паркинсона и эпилепсии.

Текущие данные свидетельствуют о том, что BM действует через следующие механизмы: антиоксидантная нейропротекция (через окислительно-восстановительную и ферментативную индукцию), ингибирование ацетилхолинэстеразы и/или активация холин-ацетилтрансферазы, восстановление β-амилоида, усиление мозгового кровотока и модуляция нейротрансмиттеров (ацетилхолин [ACh ], 5-гидрокситриптамин [5-HT], дофамин [DA]).

Ученые в восторге от этого, и вы должны быть в восторге! Проведите свой собственный эксперимент и спросите себя, как я себя чувствую после пяти дней приема половины чайной ложки два раза в день, по крайней мере, за 45 минут до или через два часа после еды?

Вы можете принимать его в теплой воде или чае — тепло поможет вашему пищеварению. Banyan Botanicals производит бакопу самого высокого качества на рынке.

Готу Кула

Готу Кула — многолетнее растение, произрастающее в восточном полушарии.Его часто путают с Bacopa , так как оба называются Brahmi или индийской щитовкой, но на самом деле готу кула — это отдельный вид, называемый centella asiatica .

В настоящее время ученые сходятся во мнении, что готу кула обладает нейропротекторным действием, и пытаются понять, как действует это растение. Авторы этого исследования говорят: «На уровне in vitro C. asiatica способствует разветвлению и удлинению дендритов, а также защищает нейроны от апоптоза. Исследования in vivo показали, что весь экстракт, а также отдельные соединения C.asiatica оказывает защитное действие против различных неврологических заболеваний. Большинство исследований нейропротекторных эффектов in vivo были сосредоточены на болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, улучшении обучения и памяти, нейротоксичности и других психических заболеваниях, таких как депрессия, тревога и эпилепсия».

Как и большинство трав, порошки более эффективны, чем настойки, и обязательно покупайте органические, так как в них на 30% больше питательных веществ. Вы можете найти готу кулу в травах горной розы.

Львиная грива

Вы, наверное, уже слышали о том, насколько полезен для мозга гриб львиная грива, но что именно делает этот лекарственный гриб таким эффективным учебным пособием?

Исследования показали, что гриб львиная грива увеличивает секрецию факторов роста нервов, что способствует росту, поддержанию и пролиферации нейронов.

Другое исследование предлагает доклинические данные о том, что львиная грива в сочетании с ее изолятами улучшает состояния, связанные с ишемическим инсультом, болезнью Альцгеймера, болезнью Паркинсона и депрессией.

Органический порошок можно найти в Om Mushrooms.

Гинкго билоба

Независимо от того, боретесь ли вы с памятью или вы здоровый человек, стремящийся улучшить свою память, гинкго билоба может помочь. Этот вид китайского дерева, которому 290 миллионов лет, десятилетиями фигурирует в телевизионной рекламе, но как именно он улучшает память?

Исследования показали, что гинкго улучшает рабочую память.Исследования на животных показали, что гинкго обладает нейропротекторными свойствами.

Гинкго – это часто обсуждаемое растение, и в научной литературе спорно, является ли оно действительно ноотропом или нет. Конечно, он взаимодействует со многими лекарствами, и перед его приемом следует проконсультироваться с врачом.

Органический порошок можно найти в магазине Mountain Rose Herbs.

Красный корейский женьшень

Женьшень обыкновенный вошел в наш список трав, укрепляющих иммунитет, и он также выделяется в этом списке — данные показывают, что его можно отнести к особой подкатегории адаптогенов, называемых актопротекторами, которые представляют собой «препараты, которые повысить умственную работоспособность и повысить устойчивость организма к физическим нагрузкам без увеличения потребления кислорода. Таким образом, при физическом или когнитивном стрессе человек, принимающий женьшень, будет иметь лучшую физическую и умственную работоспособность, не затрачивая дополнительной энергии на потребление и переработку кислорода.

Спортсменам следует обратить на это особое внимание — представьте себе, что они работают лучше при том же количестве кислорода. Есть также свидетельства того, что «женьшень можно использовать в качестве лекарственного средства для воздействия на нейроны [121] и для достижения регенерации периферических нервов для предотвращения мышечной атрофии», поэтому травники предполагают, что он может помочь восстановиться после спортивных травм.

Если вы время от времени испытываете затуманенность ума, рекомендуется включить в свой рацион травы. Обязательно проведите исследование, но, как правило, травы имеют меньше побочных эффектов, чем синтетические нутрицевтики, что является явным признаком того, что вы живете в гармонии с природой.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими списками трав для увеличения мышечной массы и нашим списком трав для повышения либидо.