Лао-гун: Волшебная точка Душевного Равновесия
Эта удивительная точка помогает одновременно и ✅расслабиться, и подзарядиться энергией. Она особенно эффективна для восстановления после болезни, после длительных стрессов.
При продолжительном стрессе резервные возможности организма исчерпываются, и наряду с беспокойством мы начинаем испытывать сильную слабость, упадок сил. В этом случае нам поможет третья точка лао-гун, «Дворец пруда». Найти ее очень просто — она находится прямо в центре ладони. Если согнуть к ладони средний палец, то его кончик как раз коснется нужной точки.
Точка лао-гун от упадка сил
Расслабим кисть, удобно устроим руку и кончиком большого пальца другой руки начнем вращательные движения, сконцентрированные в точке.
Чувствуете, как уходит напряжение? И как одновременно с этим прибывают силы? Удивительная точка: она помогает одновременно и расслабиться, и подзарядиться энергией.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Хроническая усталость. Загадочная болезнь нашего века. Все анализы нормальны, все органы в порядке, а человек чувствует сильнейшую усталость, не дающую ему жить полноценной жизнью. Впечатление, что запас сил исчерпался полностью, и жизнь заканчивается.
В этом случае восстановить энергию помогает точка лао-гун.
Массирую точку в центре ладони и вижу, как выпрямляется спина пациента, как распрямляются плечи, появляется огонь в глазах. Вздох облегчения — помогло.
Теперь нужно будет только закрепить результат, массируя точку ежедневно. Если же в дополнение к точечному массажу начать прием знаменитого адаптогена элеутерококка, процесс восстановления пойдет еще быстрее.
Пальцевые упражнения на точке лао-гун
Японская Традиционная Медицина для устранения и предупреждения чрезмерного нервного напряжения предлагает другой вариант воздействия на точку лао-гун — пальцевые упражнения. Эти упражнения будут полезны тем, кто, сдавая экзамены и прекрасно зная вытянутый билет, не может связать и двух слов за столом преподавателя. Кто, делая доклад, краснеет и бледнеет. Кто никак не может сказать любимой девушке нужные слова.
Для таких случаев пальцевые упражнения подходят идеально. Они удобны тем, что их можно выполнять прямо за письменным столом, не выходя из аудитории или из кабинета.
1. Как показано на рисунке, прижмите большим пальцем точку лао-гун, расположенную прямо в середине ладони противоположной руки. Таким образом вы одновременно воздействуете на дыхательную и кровеносную системы.
Нажмите на эту точку 5 раз. При нажатии делайте выдох, при ослаблении давления – вдох. Старайтесь выполнять упражнение спокойно, не торопясь.
Смените руки, нажмите также на также точку на другой руке.
2. И еще одно упражнение. Его лучше выполнять с закрытыми глазами.
Как показано на рисунке, со спокойным глубоким выдохом, не торопясь, сожмите пальцы в кулак, загнув вовнутрь большой палец. Затем, ослабив усилие, сделайте вдох.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение это очень мощное, его можно выполнять перед началом любого ответственного мероприятия, а также перед тем, как запоминать какую-либо информацию.
3. Можно воздействовать на точку лао-гун и другим способом. Вам, вероятно, знакомы китайские шарики здоровья, которые используются для поддержания гармоничного баланса в теле человека. Целенаправленная стимуляция определенных зон с помощью китайских шариков здоровья может положительно влиять на все зоны тела.
Вместо китайских шариков успешно могут использоваться грецкие орехи, упражнения с которыми предлагаются в Традиционной Японской Медицине.
Как показано на рисунке, двумя шариками или орехами делайте круговые движения в каждой ладони. Таким образом мы активируем много точек, связанных с внутренними органами, а в частности, точку лао-гун в центре ладони.опубликовано econet.ru.
Автор София Стурчак
Задайте вопрос по теме статьи здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
econet.ru
Как массировать канал перикарда | Восточная медицина, омоложение и долголетие
В предыдущей статье я писала, что такое канал перикарда и зачем он нужен. В этой статье я покажу, как можно, используя эти знания, массировать канал перикарда и получить практические результаты для своего здоровья.
Китайский профессор У Цинчжун относит массирование канала перикарда к одной из
Массирование канала перикарда поможет вам убрать следующие симптомы:
чувство сдавленности в груди;
затрудненное дыхание;
слабость в руках и ногах;
чувство ломоты в плечах;
нестабильность ритма сердца, учащенное сердцебиение
и даже снизить температуру при простуде.
Анатомически перикард- это мешок для сердца. Это оболочка сердца заполнена серозной жидкостью. Из-за различных неблагоприятных факторов в перикарде скапливается избыточная жидкость, что затрудняет работу сердца.
Движение энергии в канале перикарда происходит от плеча к пальцам.
Массируя канал, мы улучшаем состояние сердца и кровеносных сосудов, улучшаем проходимость кровеносных сосудов, что позволяет эффективно перемещать кровь и ци ко всем органам.
Однако массаж канала перикарда нужно начинать с массажа точек Тань Чжун и Кунь Лунь, которые не относятся к указанному меридиану.
Точка Тань Чжун- эта точка расположена на средней линии между сосками, на переднесрединном меридиане- он связывает все иньские каналы.
Как массировать точку Тань Чжун?
Подушечкой большого пальца массировать область этой точки, вращением по окружности по 36 раз в каждую сторону, по и против часовой стрелки, либо вверх-вниз.
Точка Кунь Лунь— это точка канала мочевого пузыря. Массаж этой точки позволяет эффективно удалять жидкость из организма.
Всем, кто делает любой вид массажа, целесообразно начинать массирование именно с этой точки. Таким образом обеспечивается отток жидких отходов жизнедеятельности, то есть мочи.
Массировать также, как и точку Тань Чжун.
Массирование канала перикарда
На канале перикарда особенно эффективен массаж следующих точек:
1.
Массаж этой точки способен предотвратить приступ стенокардии. Она находится на центральной линии руки на 2 цуня (3 сложенных вместе пальца) ниже подмышечной складки (смотрите рисунок вверху статьи).
2. Точка Си Мэнь.
Эта точка способна спасти жизнь. Это главная точка канала перикарда.Находится на 5 цуней выше лучезапястной складки.
Как отмерить 5 цуней? Это 4 сложенных вместе пальца (3 цуня) плюс 3 сложенных вместе палька (2 цуня) вверх посредине внутренней стороны руки.
Эта точка эффективна при инфаркте, при любых сердечных приступах. Массирование этой точки способно предотвратить, в частности, приступ стенокардии.
3.Точка Нэй Гуань
Находится на 2 цуня (3 сложенных вместе пальца) выше лучезапястной складки. Можно надавливать на эту точку, а можно надавить и вращать кистью.
В этой точке встречаются, по мнению китайской медицины, 8 потоков.
Массирование точки Нэй Гуань регулирует состояние сердца, снимает боли в желудке, уменьшает симптомы укачивания, эффективно при обмороке.
Массирование этой точки включается в некоторые программы долголетия, в частности, в программу 3-1-2.
4.Точка Да Лин
Эта точка находится непосредственно на лучезапястной складке.
Как правило. точка очень болевая.
Эта точка хороша для регулирования общего состояния, для профилактики различных заболеваний.
5.Точка Лао Гун
Эта точка является центром ладони. Как её найти?
1 способ. Согните пальцы- самое глубокое место на ладони и есть точка Лао Гун.
2 способ.Согните пальцы- под ногтем среднего пальца находится точка Лао Гун.
Это точка скорой помощи. Мы можем прикладывать её к другим точкам для воздействия на них. Например, в тибетской гормональной гимнастике, в даосском массаже глаз мы прогреваем глаза, разогрев ладони и совмещая току Лао Гун с центром глаза.
А ещё воздействие на эту точку позволяет быстро поднять энергетику организма. Если Вы засыпаете за рулем, например, то остановитесь и сделайте 8 очень громких хлопков ладонями. Сон как рукой снимет!
6.Точка Чжун Чун.
Находится на кончике среднего пальца.Это точка сброса. При простуде, воспалении, жаре поможет массирование этой точки. Можно также уколоть эту точку и выдавить 10-15 капелек крови.
Если клонит в сон, то можно привести себя в ресурсное состояние, обхватив ноготь среднего пальца большим ( сверху) и указательным (снизу) пальцами другой руки. Давить нужно сильно и до тех пор, пока не почувствуете, что в голове у Вас посветлело и сон прошёл.
Как массировать точки канала перикарда?
Лучше всего продавливать каждую из шести точек канала перикарда до болевого ощущения, в среднем это занимает 2-3 минуты на одну точку. Делать такой массаж необходимо ежедневно!
Эффективно воздействие на точки с помощью прибора Исюэтун компании Тяньши.
Здоровья Вам и Всех Благ!
Пишите свои отзывы и комментарии!
Как массировать канал перикарда 25 голосов
Средняя оценка: 4.5 из 5
www.prodolgoletie.ru
Лао-гун MC.8
劳宫
Лао-гун MC.8
Первое упоминание.
Канон «Лин шу».
Классификация.
Точка-ручей (Огонь) ручного цзюэ-инь канала перикарда.
Название.
«Лао» (劳) — «труд»; «гун» (宫) — «дворец». Точка расположена в середине ладони — органа труда, поэтому и сравнивается с «дворцом труда».
Другие названия.
- У-ли (五里) [6].
- Чжан-чжун (掌中) [18].
- Гуй-ку (鬼窟) [35].
Локализация.
В середине ладони, на проксимальной складке ладони, между II и III пястными костями, при сжатой в кулак кисти кончик среднего пальца указывает на эту точку.
Функции.
- Лао-гун MC.8 — точка-ручей ручного цзюэ-инь канала перикарда. Перикард — внешняя оболочка сердца, в физиологии и патологии тесно связан с сердцем и жизненным духом Шэнь, который хранится в сердце. Перикард и сердце относятся к элементу Огонь. Точки-ручьи цзан-органов также относятся к элементу Огонь, поэтому Лао-гун MC.8 можно назвать «точкой-Огнем канала-Огня» или «Огнем в Огне», что является признаком высокой эффективности точки в лечении болезней из-за возгорания огня сердца и беспокойства сердца флегмой-огнем. Кроме того, в каноне «Нань цзин» (Канон трудностей) также говорится, что точки-ручьи всех двенадцати каналов можно использовать при лечении болезней со свойствами огня и жара. Таким образом, Лао-гун MC.8 — эффективная точка лечения болезней сердца и нарушений жизненного духа Шэнь со свойствами жара, ее основными функциями являются охлаждение сердца, успокоение жизненного духа Шэнь и охлаждение крови. При повреждении сердца огнем становится неспокойным жизненный дух Шэнь, возникают различные психические нарушения. Язык — это «отросток сердца» (舌为心之苗). Огонь сердца обжигает язык, появляются язвочки на слизистой оболочке полости рта, ощущается сухость во рту и на языке. Огонь иссушает жидкости тела и вызывает сгущение крови, наблюдаются жажда и мочеиспускание красной мочой. Кроме того, жар может вызвать кровотечения, так как он ускоряет ток крови, возникают кровохарканье, носовое кровотечение, стул с кровью. При лечении всех этих нарушений можно использовать точку Лао-гун MC.8.
- В книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) Лао-гун MC.8 отнесена к группе «девяти точек для возвращения Ян» (回阳九针穴). Лао-гун MC.8 — одна из важнейших точек, способствующих пробуждению жизненного духа Шэнь при критических состояниях, в основном со свойствами жара, ее можно использовать при коме, потере сознания, солнечном ударе, судорогах, апоплексии, эпилепсии.
- Лао-гун MC.8 — одна из «тринадцати точек черта» (十三鬼穴), предложенных Сунь Сымяо (581—682 гг.) для лечения различных психических расстройств, успокоения жизненного духа Шэнь сердца. В древних письменных источниках содержится множество записей об эффективности точки при лечении немотивированных колебаний настроения, немотивированных веселья и смеха, приступов гнева, подавленного состояния, истерии, маниакальной и депрессивной форм сумасшествия, эпилепсии и других расстройств жизненного духа Шэнь.
- Лао-гун MC.8 — точка-ручей ручного цзюэ-инь канала перикарда, который имеет наружно-внутреннюю взаимосвязь с ручным шао-ян каналом Сань-цзяо. В каноне «Нань цзин» (Канон трудностей) говорится: «Сань-цзяо — это пути пищи и воды». Таким образом, точка Лао-гун MC.8 может использоваться при лечении различных нарушений пищеварения и водного обмена, связанными с расстройством функций Сань-цзяо. Точки-ручьи цзан-органов относятся к элементу Огонь, используются при болезнях со свойствами жара. Чаще всего точка Лао-гун MC.8 применяется при скоплении жара в Чжун-цзяо (средней части Сань-цзяо, селезенке и желудке), что сопровождается резкой болью в эпигастральной области, отрыжкой, рвотой, снижением аппетита, жаждой, зубной болью. В древних источниках среди показаний к применению точки Лао-гун MC.8 особо выделены такие проявления данного состояния, как «скверный запах сырого мяса изо рта» и «дурной запах изо рта, вызывающий раздражение у прохожих».
- Исходя из смысла названия точки («дворец труда») в поэме «Таинственный свет» (XVI в.) предложено ее использование при переутомлении.
Показания.
- Болезни из-за возгорания огня сердца: психические расстройства, образование язвочек на слизистой оболочке полости рта, сухость во рту, жажда, красная горячая моча, кровохарканье, носовое кровотечение, стул с кровью.
- Болезни ручного цзюэ-инь канала перикарда: сердцебиение, боль в области сердца, психические расстройства, жар в ладонях, желтушность склер, заболевания мышц и суставов кисти.
- Критические состояния: кома, потеря сознания, солнечный удар, судороги со свойствами жара, апоплексия, эпилепсия.
- Расстройства жизненного духа Шэнь: немотивированные колебания настроения, немотивированные веселье и смех, приступы гнева, подавленное состояние, истерия, маниакальная и депрессивная формы сумасшествия, эпилепсия.
- Болезни Чжун-цзяо (средней части Сань-цзяо): резкая боль в эпигастральной области, отрыжка, рвота, снижение аппетита, жажда, зубная боль, дурной запах изо рта.
- Прочие болезни: переутомление, лихорадочные состояния без пота, грибок на ладонях.
Сочетание.
- Сухость во рту, образование язвочек на слизистой оболочке полости рта: Лао-гун MC.8, Шао-цзэ IG.1, Сань-цзянь GI.3, Тай-чун F.3 [8].
- Ветер-жар, склонность к гневу, резкая смена настроения, непрестанное веселье: Лао-гун MC.8, Да-лин MC.7 [8].
- Кровохарканье: Лао-гун MC.8, Цзянь-чжун-ш IG.15, Тай-си R.3 [8].
- Рвота: Шао-шан P.11, Лао-гун MC.8 [8].
- Носовое кровотечение: Хэ-ляо GI.19, Дуй-дуань VG.27, Лао-гун MC.8 [18].
- Снижение аппетита: Ян-ган V.48, Ци-мэнь F.14, Шао-шан P.11, Лао-гун MC.8 [18].
- Склонность к гневу: Фу-лю R.7, Лао-гун MC.8 [18].
- Непрестанное веселье: Лао-гун MC.8, Да-лин MC.7 [18].
- Боль в боковой области грудной клетки из-за повреждения холодом: Да-лин MC.7, Ци-мэнь F.14, Тань-чжун VC.17, Лао-гун MC.8 [18].
- Рвота: Бай-хуэй VG.20, Цюй-цзэ MC.3, Цзянь-ши MC.5, Лао-гун MC.8, Шан-цю RP.5 [35].
- Рвота водянистым содержимым: Да-лин MC.7, Тань-чжун VC.17, Чжун-вань VC.12, Лао-гун MC.8 [35].
- Отрыжка: Шэнь-мэнь C.7, Тай-юань P.9, Шао-шан P.11, Лао-гун MC.8, Тай-си R.3, Сянь-гу E.43, Тай-бай RP.3, Да-дунь F.1 [35].
- Лихорадочные состояния без пота: Шан-ян GI.1, Хэ-гу GI.4, Ян-гу IG.5, Ся-си VB.43, Ли-дуй E.45, Лао-гун MC.8, Вань-гу IG.4 [35].
- Желтуха: Хоу-си IG.3, Лао-гун MC.8 [48].
- Сумасшествие: Лао-гун MC.8, Шуй-гоу VG.26, Бай-хуэй VG.20, Хэ-гу GI.4 [52].
- Резкая боль в эпигастральной области, рвота, жажда: Лао-гун MC.8, Да-лин MC.7, Нэй-гуань MC.6 [52].
Техника.
Перпендикулярное укалывание на глубину 0,3—0,5 цунь. Прижигание: 1—3 конуса или 5—10 минут мокса-сигаретой. При потере сознания можно производить пронизывание от Хоу-си IG.3 к Лао-гун MC.8. Иногда также применяется пронизывание от Хэ-гу GI.4 к Лао-гун MC.8.
Примечание.
В книгах «Тай пин шэн хуэй фан» (Собрание чудодейственных рецептов Великого спокойствия, 992 г.) и «Тун жэнь шу сюэ чжэнь цзю ту цзин» (Иллюстрированный канон точек иглоукалывания и прижигания на бронзовой фигуре человека, 1026 г.) говорится, что при сжатой в кулак кисти на точку Лао-гун MC.8 указывает кончик безымянного пальца. В книге «Ши сы цзин фа хуэй» (Проявления четырнадцати каналов, 1341 г.) сказано, что при сжатой в кулак кисти точке Лао-гун MC.8 соответствует промежуток между средним и безымянным пальцами.
belousov.kz
Как Предотвратить Серьезные Проблемы С Сосудами Сердца И Головного Мозга
Перевод с китайского Елены Буяновой
Я много раз писал о поистине волшебных свойствах канала перикарда. Во многих статьях и выступлениях подчеркивал, насколько важен этот канал для поддержания и восстановления здоровья.
Но мне по-прежнему кажется, что я так и не сказал всех слов, которых этот канал заслуживает. Многие волшебные свойства этого канала все еще не познаны до конца, ожидают дальнейшего углубленного изучения.
Чтобы лучше понять, как работают в нашем теле активные каналы, нужно сначала разобраться, как они проходят внутри нашего организма.
Каналы имеют две части –
- одна проходит близко к поверхности тела, на ней и находятся активные точки, на которые мы можем воздействовать.
- Но есть и скрытая часть канала, которая проходит внутри тела, соединяется с внутренними органами. Эту часть канала невозможно отобразить на схемах.
Как сказано в «Императорском лечебнике»:
«Канал перикарда начинается в области грудины, его коллатерали доходят до диафрагмы и тройного обогревателя (то есть всей области брюшины)»
Если следовать принципу “канал лечит те органы, в области которых он проходит”, то получается, что, воздействуя на точки канала перикарда можно влиять на деятельность практически всех внутренних органов. Вот уж действительно – чудодейственный канал.
Внешняя часть канала начинается в области грудины (точка Тянь Чи) и доходит до точки Чжун Чун у ногтя среднего пальца руки. На канале всего 9 точек.
В «Императорском лечебнике» сказано, что канал лечит такие состояния, как:
- «жар в области ладоней,
- сердцебиение,
- сдавленность в груди,
- непрекращающийся смех,
- затрудненность в движении локтевого сустава».
В современной клинической практике точки канала используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Ниже хочу еще раз подробно поговорить о некоторых замечательных своей эффективностью точках канала перикарда.
Важные Точки Канала Перикарда
Точка Цюй Цзэ на внутреннем сгибе локтя
Первый иероглиф, «Цюй», в данном случае обозначает печень. Второй иероглиф, «Цзэ», имеет значение питать, восполнять. То есть это точка для восполнения печени.
Печень относится к элементу Дерево. Точка Цюй Цзэ является водной точкой ручного Цзюэ-Инь канала перикарда. Вода питает Дерево. Кроме того, Вода может устранить Огонь.
То есть, воздействуя на эту точку можно устранить избытки Огня из печени и помочь нормальной работе этого органа.
Поэтому можно использовать эту точку, чтобы справиться с:
- судорожными сокращениями мышц,
- конвульсиями конечностей,
- а также с жаром в загрудинной области,
- головокружением и распитанием в области головы и другими проявлениями избытка ци печени в организме.
Современная медицина определяет эти состояния терминами коронарная недостаточность, гипертония…
Точка Си Мэнь
На пять цуней выше лучезапястной складки. Первый иероглиф имеет значение «глубокая расщелина». Является точкой-щелью канала перикарда.
Применяется для помощи при острых приступах сердечной недостаточности.
Точки-щели имеются на каждом энергетическом канале. Используются для снятия острых состояний соответствующих внутренних органов.
Так…
- на канале желудка точкой-щелью является точка Лян Цю, на нее воздействуют в случаях острой боли в эпигастральной области,
- на канале мочевого пузыря – точка Цзинь Мэнь, ее применяют, чтобы облегчить острую боль в поясничном отделе…
Если при остром приступе сердечной недостаточности помассировать точку Си Мэнь, можно быстро нормализовать работу сердца. Но лучше воздействовать на эти точки почаще, не дожидаться приступа. Боюсь, что когда скрутит боль, может просто не хватить сил на массаж.
Точка Нэй Гуань
На два цуня выше лучезапястной складки. На всем протяжении развития китайской медицины эта точка считалась одной из самых действенных и важных акупунктурных точек.
Применяется для лечения болезней:
- сердца,
- легких,
- желудка и во многих других случаях.
В старых медицинских текстах сказано, что воздействуя на точку Нэй Гуань и точку Цзянь Ли (точка переднесрединного канала, расположена на животе, на 3 цуня выше пупка) можно избавиться от тоски и уныния (!).
Судя по моему врачебному опыту, эта точка хорошо помогает для того, чтобы успокоиться, снять напряжение. Можно воздействовать на нее для борьбы с бессонницей.
Применяют эту точку и тогда, когда нужно справиться с тошнотой, когда укачивает в транспорте. В сочетании с точкой Гун Сунь канала селезенки точку используют для лечения хронического гастроэнтерита.
Помогает точка Нэй Гуань избавиться от болей в коленях, но к массажу нужно добавить упражнение ходьба на согнутых коленях (см. «Лучший доктор – ты сам»), тогда вы очень быстро почувствуете результат.
Точка Да Лин
Название означает «Большая земляная насыпь». Это точка Земли, то есть имеет отношение к селезенке.
Канал перикарда относится к элементу Огонь, огонь порождает Землю.
Если подойти с этой позиции, точка Да Лин – важная точка для оздоровления селезенки.
Воздействуя на эту точку можно бороться с плохим запахом изо рта, причиной которого является копящийся долгое время в канале жар, который наносит ущерб всему энергетичекому каналу.
Либо причиной неприятного запаха может быть слабость селезенки, когда патогенная Сырость поднимается вверх.
Эта точка подходит для:
- рассеивания Огня
- и избавления от Сырости.
Огонь порождает Землю, если избытки Огня направить из печени в селезенку, это благотворно скажется на Земле – селезенке, и Сырость естественным образом рассеется.
Воздействуя на точку Да Лин мы можем перераспределить энергию между органами, это наиболее разумный и естественный способ использования избытков энергии.
И еще одна важнейшая тока канала перикарда – точка Лао Гун в центре ладони
В книге «Лучший доктор — ты сам» я уже писал, что буквально название точки можно интерпретировать так: «дворец для отдыха после изнурительного труда».
Эта точка чрезвычайно эффективно…
- восполняет (питает) кровь.
- Возрождает после усталости и перенапряжения.
Один читатель написал, что массируя точку Лао Гун, он заметил, что избавился от запоров, которые мучали его долгое время. Вот уж действительно неожиданный результат!
Я призываю читателей наблюдать за своим состоянием и делиться своими неожиданными открытиями – пусть это станет нашим общим богатством!
Активные точки – как дети – если не ждешь от ребенка ничего выдающегося, то, скорее всего, так оно и будет. А если поверить в ребенка, дать ему проявить свой характер, то впереди вас ждет много открытий.
Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор-ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:
Узнать Подробнее >>
neoglory.ru
Клуб здоровья и долголетия Алексея Маматова
Этот оздоровительный комплекс из упражнений, при которых осуществляется мануальное воздействие на различные биологически активные точки нашего тела, рекомендован людям с повышенным артериальным давлением, при артериальной гипертензии, обусловленной как шейно-грудным остеохондрозом или климаксом, так и другими заболеваниями. Это эффективный метод лечения, способный не только нормализовать давление и поддержать его в норме, но и улучшить общее состояние человека, избавляя его от болезней.
Данная практика поможет вам оздоровиться, забыв об опасных для здоровья скачках давления.
Общие рекомендации
В этом упражнении мы предлагаем вам привести давление в норму путем прямого воздействия на самые сильные точки для снижения артериального давления.
Внимание! В этом видео будет показано много точек для снижения давления. Вам для этой цели потребуется выбрать 4-5, максимум 6 самых «больных» точек, нажатие на которые доставляет боль. Воздействие на них приведет к самым ЛУЧШИМ результатам. Вам нужно будет сильно давить на эти центры, задерживаясь на 30 секунд – 1 минуту на каждой точке.
На заметку!
Прежде всего, для улучшения кровеносного давления мы настоятельно рекомендуем вам при возможности употреблять в пищу или пить в виде морса следующие продукты:
- Ягоды: брусника, облепиха, малина
- Грецкий орех
- Курага
- Апельсины или лимоны
- Сок алоэ
Перечисленные продукты благоприятно влияют на нормализацию давления при гипертонической болезни. Более того, регулярный прием этих природных веществ не только нормализует артериальное давление, но и способствует хорошей работе головного мозга.
Описание упражнения
Первая точка. Нэй-гуань
Работа с данной точкой рекомендована при сосудистых и нервных расстройствах, при гипертонической болезни. Находится она на расстоянии примерно полтора-два цуня выше лучезапястной складки, между сухожилиями. Напомним вам, что 1 цунь равен максимальной ширине ногтевой фаланги большого пальца левой руки у мужчин правшей и левой руки у женщин также правшей.
Вторая точка. Да-лин
Точку Да-лин вы можете найти между двумя складками лучезапястного сустава.
Третья точка. Лао-гун
Известная также под названием «Дворец труда», точка Лао-гун находится в середине ладони. При сжатом кулаке ее можно найти между средним и безымянным пальцами.
Четвертая точка. Цзу-сан-ли
В Японии эта точка получила название «Точка от ста болезней», а в Китае ее знают как «точку долголетия». Воздействие на данную точку поможет вам оздоровиться и продлить жизнь. Регулярная работа с этой точкой нормализует давление, улучшает метаболизм, выработку инсулина, подавляет воспалительные процессы в организме и повышает иммунитет. Находится данная точка на голени. Чтобы найти ее вам следует положить на коленную чашечку свою ладонь так, чтобы ваши пальцы руки были прижаты к голени. Безымянный палец указывает на точку Цзу-сан-лин, она расположена чуть ниже (на три цуня) наружного края коленной чашечки, в небольшом углублении.
Пятая точка. Ся-си
Название точки дословно переводится как «горный ручей, зажатый с двух сторон». Ручей в данном контексте – искомая точка Ся-си, а зажата она 4-м и 5-м пальцами ноги. Воздействие на неё приносит облегчение при давлении, головокружении и головной боли, шуме в ушах, снижении слуха, беспокойных снах, болезненности, покраснениях и боли в глазах.
Шестая точка. Син-цзян
Это впадина между основаниями 1-го и 2-го пальцев стопы. Работа с данной точкой не только понизит давление, но также поможет при головной боли, головокружении, боли в подреберье, отеке, боли или покраснении глаз, раздражительности, беЗсоннице и приступах гнева.
Седьмая точка. Юнь-цюань
Также очень способствует понижению артериального давления точка Юнь-цюань, «Бурлящий родник». Чтобы ее найти, необходимо поджать пальцы стопы и в образовавшейся ямочке в центре стопы нащупать необходимую точку. Постоянный массаж точки поможет отрегулировать энергетический уровень вашего организма.
Восьмая точка. Сан Инь Цзяо
Эта точка отлично подойдет женщинам как главный центр противостояния старению. Сан Инь Цзяо способствует поддержанию молодости всех органов, это гармонизирующая точка, которая известна нам также как точка здоровья и красоты. Находим точку путем отступа на три цуня (четыре пальца) от внутренней части лодыжки. Помимо нормализации давления точка способствует улучшению сексуальной функции мужчин и женщин, регуляции обмена жидкости, борьбе с отеками и многому другому.
Девятая точка. Хэ-гу
Расположена эта чудесная точка на тыльной поверхности кисти во впадине между большим пальцем и второй пястной костью. Помимо регуляции давления эта точка устраняет головную и зубную боль, нормализует работу кишечника, снимает отеки шеи и воспаления горла.
Десятая точка. Бай-хуэй
Искомую точку можно быстро найти, если провести пальцами прямые линии от каждой вершины уха к вершине головы. Место пересечения этих линий и есть точка Бай-хуэй. Воздействие на точку быстро снимет общую усталость, нормализует давление, снимет перенапряжение и застои.
Одиннадцатая точка. Шэнь-мэнь
Точка находится в верхней части ушного треугольника, на поперечно-хрящевой пластине. Её массаж снижает артериальное давление, понижает жар, снимает воспаления и болевые ощущения. Применяют при гипертонии, заболеваниях глаз, лихорадки любой этиологии и воспалительных процессах.
Напоминаем, что, не смотря на то, что мы перечислили 11 важных точек для понижения артериального давления, вы должны работать с 4-6 самыми болезненными точками.
Другие ВАЖНЫЕ рекомендации
Помимо работы с перечисленными точками, нормализации давления сильно помогает работа со стопой в целом. Что мы понимаем под «работой со стопой»? Прежде всего, это:
- Упражнение со скалкой. Для этого необходимо взять скалку и покатать ее ногой. Для выполнения данного упражнения подойдет также теннисный мяч, который нужно покатать стопой, перенося вес на эту ногу.
- Хождение по гальке.
- Окунание ног в таз с ледяной или наоборот горячей водой. Оба способа действенны. Это вызывает отток крови от головы и способствует регуляции артериального давления. Если же все-таки выбирать между ними, то мы рекомендовали бы холодную воду.
Практикуйте с умом, друзья!
Пожалуйста, напишите в комментариях, какие приемы вы взяли себе на заметку?
До встречи на следующем уроке!
Алексей Маматов
mamatov.com
Точка душевного равновесия — Альтернативный взгляд Salik.biz
Специалисты в области хирологии (науки, позволяющей предсказывать судьбу человека по его руке) называют Лао-гун волшебной точкой душевного равновесия.
— Salik.bizТочка Лао-гун — удивительная! Воздействие на неё даёт одновременно глубокое расслабление и помогает зарядиться энергией, восстановить силы.
Долой болезни и стрессы!
Особенно эффективно лечение с помощью ряда упражнений, воздействующих на Лао-гун во время болезни, в период восстановления, а также при затянувшемся стрессе, грозящем перерасти в депрессию, при упадке сил.
Все эти напасти высасывают из нас энергию, опустошают энергетические резервы организма. Результат печален: сил нет, желания действовать нет. А чем дольше позволяешь себе лежать на диване, уткнувшись носом в стенку, тем больше устаешь. Ведь все источники поступления энергии оказываются при этом перекрытыми. Вот тут-то на помощь и приходит работа с точкой Лао-гун.
Найти её несложно: она расположена точно в центре ладони (рис. 1). Согните средний палец, прижмите его к ладони — кончик ляжет как раз на нашу волшебную точку. Правшам лучше воздействовать на эту точку на правой ладони, левшам — на левой. Иногда следует воздействовать на точку на обеих руках.
Рекламное видео:Диагноз синдром хронической усталости врачи начали ставить ещё в XX веке. Но успешно справляться с этим синдромом так и не научились. Слишком уж все индивидуально у каждого человека. Кому-то для восстановления сил требуются физические нагрузки, кому-то диета и прогулки перед сном, кому-то — сильная мотивация, а кое-кто без психотерапевта не восстановится.
Болезнь сама по себе загадочна: все анализы в полном порядке, полное обследование никаких отклонений не выявляет, а у человека еле-еле хватает сил по утрам встать с постели и кое-как дотащиться до работы. Ни на трудовые подвиги, ни на любовь, ни на общение с близкими сил нет. Да и желаний никаких. Машинально что-то жуёт, так же машинально выполняет минимум повседневных обязанностей…
Итак, выход, предложенный древними восточными целителями: ежедневный массаж точки Лао-гун. Массируйте её минут пять-десять. Большим пальцем другой руки по часовой стрелке, не слишком надавливая, но всё-таки чувствительно. Вспомогательным средством, способствующим «подзарядке батареек» станет приём настойки элеутерококка.
Профилактика лучше лекарств
Японские мастера разработали систему пальцевых упражнений, позволяющую предотвратить развитие синдрома хронической усталости. И это правильно: куда разумнее ежедневно проделывать несложную гимнастику для пальцев, чем дожидаться упадка сил и потом героически с ним бороться. В непростые периоды (например, экзаменационная сессия, подготовка к серьёзной проверке на работе или к важному докладу) заранее начинайте выполнять эту гимнастику. Будьте уверены: в нужный момент вы окажетесь на высоте. Особенно удобно, что никаких особых условий выполнение упражнений не требует. Их можно делать прямо за рабочим столом, дома перед телевизором и т.д.
Волшебная точка
Большой палец одной руки прижмите к точке Лао-гун на ладони другой. Свободными пальцами обхватите ладонь (рис. 2).
Сдавливайте ладонь и затем ослабляйте давление, пока не надоест. Затем, когда руки разогреются, пять раз ритмично нажмите на волшебную точку. Нажимая, выдыхайте, ослабляя давление, делайте глубокий вдох. Не торопитесь.
Смените руки и повторите то же самое на другой руке.
Кулачок
Это упражнение особенно эффективно перед началом любого ответственного мероприятия: деловой встречи, важного для вас свидания, публичного выступления, отчёта перед начальством.
Закройте глаза, сделайте глубокий выдох, при этом сжимая пальцы в кулак (рис. 3).
Большой палец внутри кулака лежит на точке Лао-гун. Задержите дыхание, считая до пяти, затем, медленно выдыхая, ослабьте давление. Повторите пять раз.
Шарики здоровья
Наверное, все видели наборы из двух небольших металлических китайских шариков, «поющих» при движении.
Суть гимнастики с шариками состоит в том, чтобы катать их в ладони. Шарики мягко воздействуют на все точки, расположенные на руке, в том числе, конечно, и на точку Лао-гун.
Нет шариков? Не беда: их с успехом заменят крупные грецкие орехи.
Журнал: Гороскопы и предсказания №11
salik.biz
Лао-гун: Волшебная точка Душевного Равновесия
Эта удивительная точка помогает одновременно и расслабиться, и подзарядиться энергией. Она особенно эффективна для восстановления после болезни, после длительных стрессов.
При продолжительном стрессе резервные возможности организма исчерпываются, и наряду с беспокойством мы начинаем испытывать сильную слабость, упадок сил. В этом случае нам поможет третья точка лао-гун, «Дворец пруда». Найти ее очень просто — она находится прямо в центре ладони. Если согнуть к ладони средний палец, то его кончик как раз коснется нужной точки.
Точка лао-гун от упадка сил
Расслабим кисть, удобно устроим руку и кончиком большого пальца другой руки начнем вращательные движения, сконцентрированные в точке.
Чувствуете, как уходит напряжение? И как одновременно с этим прибывают силы? Удивительная точка: она помогает одновременно и расслабиться, и подзарядиться энергией. Она особенно эффективна для восстановления после болезни, после длительных стрессов.
Хроническая усталость. Загадочная болезнь нашего века. Все анализы нормальны, все органы в порядке, а человек чувствует сильнейшую усталость, не дающую ему жить полноценной жизнью. Впечатление, что запас сил исчерпался полностью, и жизнь заканчивается.
В этом случае восстановить энергию помогает точка лао-гун.
Массирую точку в центре ладони и вижу, как выпрямляется спина пациента, как распрямляются плечи, появляется огонь в глазах. Вздох облегчения — помогло.
Теперь нужно будет только закрепить результат, массируя точку ежедневно. Если же в дополнение к точечному массажу начать прием знаменитого адаптогена элеутерококка, процесс восстановления пойдет еще быстрее.
Пальцевые упражнения на точке лао-гун
Японская Традиционная Медицина для устранения и предупреждения чрезмерного нервного напряжения предлагает другой вариант воздействия на точку лао-гун — пальцевые упражнения.
Эти упражнения будут полезны тем, кто, сдавая экзамены и прекрасно зная вытянутый билет, не может связать и двух слов за столом преподавателя. Кто, делая доклад, краснеет и бледнеет. Кто никак не может сказать любимой девушке нужные слова.
Для таких случаев пальцевые упражнения подходят идеально. Они удобны тем, что их можно выполнять прямо за письменным столом, не выходя из аудитории или из кабинета.
1. Как показано на рисунке, прижмите большим пальцем точку лао-гун, расположенную прямо в середине ладони противоположной руки.
Таким образом вы одновременно воздействуете на дыхательную и кровеносную системы.
Нажмите на эту точку 5 раз. При нажатии делайте выдох, при ослаблении давления – вдох. Старайтесь выполнять упражнение спокойно, не торопясь.
Смените руки, нажмите также на также точку на другой руке.
2. И еще одно упражнение. Его лучше выполнять с закрытыми глазами.
Как показано на рисунке, со спокойным глубоким выдохом, не торопясь, сожмите пальцы в кулак, загнув вовнутрь большой палец. Затем, ослабив усилие, сделайте вдох.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение это очень мощное, его можно выполнять перед началом любого ответственного мероприятия, а также перед тем, как запоминать какую-либо информацию.
3. Можно воздействовать на точку лао-гун и другим способом.
Вам, вероятно, знакомы китайские шарики здоровья, которые используются для поддержания гармоничного баланса в теле человека. Целенаправленная стимуляция определенных зон с помощью китайских шариков здоровья может положительно влиять на все зоны тела.
Вместо китайских шариков успешно могут использоваться грецкие орехи, упражнения с которыми предлагаются в Традиционной Японской Медицине.
Как показано на рисунке, двумя шариками или орехами делайте круговые движения в каждой ладони. Таким образом мы активируем много точек, связанных с внутренними органами, а в частности, точку лао-гун в центре ладони.
Источник
hit.miformat.info