Таблетки от старения: новые препараты для продления «периода здоровья»

Содержание

Потенциальное «лекарство от старости» впервые испытали на коже рук

Chung at al. / Geroscience, 2019

Американские ученые впервые проверили, что будет, если применить рапамицин — одно из возможных «лекарств от старости» — в качестве местной терапии. В проведенных клинических испытаниях участники мазали одну из рук рапамициновым кремом, а другую кремом-плацебо. Через несколько месяцев у большинства из них кожа стала моложе: как внешне, так и по количеству старых клеток внутри. Работа опубликована в журнале GeroScience.

Рапамицин — это препарат со сложной историей. Будучи открыт как антибиотик, он быстро превратился в иммуносупрессор, затем его стали использовать в противоопухолевой терапии, а сейчас пристально изучают как потенциальное «лекарство от старости». Трем своим последним применениям рапамицин обязан тем, что блокирует в клетках белковый комплекс TOR — а тот, в свою очередь, побуждает клетку расти, размножаться, строить и запасать энергию. Все эти процессы приводят к накоплению внутриклеточного мусора, а блокада TOR, напротив, замедляет темпы клеточной жизни и отдаляет старение.

В то же время, у рапамицина есть немало побочных эффектов, как у большинства иммуносупрессоров и противоопухолевых препаратов. Это мешает начать его применять или даже испытывать на людях. В отдельных экспериментах ученые используют только небольшие дозы рапамицина, или же его менее токсичные производные.

Группа ученых под руководством Кристиана Селла (Christian Sell) из медицинского колледжа при Дрексельском университете обнаружили, что рапамицин можно безопасно применять наружно.

Для эксперимента отобрали 36 людей старше 40 лет с признаками старения кожи: нарушением пигментации и истощением дермального (соединительнотканного) слоя. Каждому из них исследователи выдали два образца крема: для правой и левой руки. Один из них случайным образом содержал рапамицин, второй — плацебо. Участники должны были наносить крем на руки перед сном раз в 1-2 дня.

Всего наблюдения заняли 8 месяцев. До конца дошли только 19 участников, остальные перестали выходить на связь или отказались от участия. 13 человек дали согласие на анализ крови — и это позволило ученым подтвердить, что рапамицина в их крови нет, либо его концентрация ниже порога обнаружения.

Кроме того, исследователи сделали биопсию кожи и проверили ее клеточный состав. Они окрасили клетки на маркер p16INK4A — признак старых, не делящихся клеток, и обнаружили, что под действием рапамицина их количество сократилось почти в 3 раза (р = 0,008). А количество коллагена VII — белка, который образует внеклеточную мембрану между слоями кожи, напротив, выросло почти 2 раза (р = 0,008).

В то же время, никаких признаков патологии или воспаления ученые не обнаружили. Зато отметили визуальные улучшения: на руках испытуемых стали меньше проступать вены и сухожилия, а количество морщин сократилось (р = 0,03).

Руки участниц испытаний после применения плацебо (слева) и рапамицина (справа)

Chung at al. / Geroscience, 2019

Исследователи заключили, что рапамицин способен бороться со старением кожи даже в небольших концентрациях. Тем не менее, их данные не позволяют полностью восстановить события, которые при этом происходят в ткани: возможно, под действием рапамицина старые клетки гибнут. Или же молодые клетки медленнее стареют. Или же старые клетки выделяют меньше провоспалительных веществ и тем самым не ускоряют старение своих молодых соседей.

От редактора

Несмотря на то, что очередное клиническое испытание рапамицина не выглядит сенсационным, это еще один ценный аргумент в копилку безопасности низких концентраций рапамицина для человека. Поскольку старение до сих пор не признано болезнью, испытывать лекарства для борьбы с ним технически невозможно. Поэтому ученые разрабатывают небольшие клинические тесты, которые проверяют тот или иной препарат в контексте конкретных заболеваний или — как в данном случае — косметологической практики. Но из таких маленьких испытаний складывается большая картина, из которой мы однажды сможем сделать вывод о том, насколько безопасен и эффективен рапамицин и можно ли его применять для продления жизни.

Рапамицин уже давно исследуют на животных. Например, еще в 2016 году ученые обнаружили, что он может продлить жизнь пожилым мышам, а недавно его опробовали на мухах в составе сложного «эликсира молодости».

Полина Лосева

достижения науки о старении в 2018 году

Победа над старостью

В 2018 году сразу несколько экспертов заявили, что победа над старением совсем близка. Правда, при внимательном рассмотрении, оказалось, что они имеют в виду немного разные вещи. Для биолога Джудит Кампизи «таблетка от старости» — это средство, которое поможет бороться с возрастными заболеваниями. Однако отменить смерть или существенно продлить максимальную продолжительность жизни не под силу ни одному препарату, уверена она.

Футуролог Рэй Курцвейл, напротив, убежден, что новые технологии позволят обмануть старость и даже победить смерть. И ждать осталось не так уж долго — соответствующие технологии должны появиться до 2050 года. С ним согласен геронтолог Обри де Грей: он прогнозирует, что лекарство от старости будет создано в ближайшие десятилетия.

Действительно, результаты некоторых экспериментов, проведенных в 2018 году, были весьма обнадеживающими. Пока Джудит Кампизи готовила испытания своего сенолитика — препарата, убивающего стареющие клетки, — ее коллеги тестировали все новые варианты лекарств от старения. Например, сочетание трех препаратов вдвое продлило жизнь червям-нематодам и плодовым мушкам.

В другом испытании замечательные результаты показал популярный антибиотик миноциклин.

К сожалению, подобные эксперименты на животных не удается повторить в ходе испытаний на людях. Во многих случаях препараты, которые в два раза продлевают жизнь червям и насекомым, увеличивают жизнь мышей всего на 20-30%, а результаты для человека и вовсе статистически незначительны.  

В поисках единой теории

Многие исследователи полагают, что слепой поиск «таблетки от старения» — пустая трата времени. Чтоб победить старость, необходимо для начала построить единую фундаментальную теорию старения. Для этого в уходящем году специалисты изучали и людей, и мушек-дрозофил, чья жизнь не превышает нескольких недель, и удивительных голых землекопов — рекордсменов долголетия среди грызунов.

Эти исследования привели ученых к выводу, что секрет долголетия закодирован в наших генах. Например, ген CD36 активнее всего экспрессируется в стареющих клетках — и команда, открывшая это явление, уже поспешила назвать его «ключевым фактором старения».

Кроме того, были обнаружены 25 генов, отвечающих за долголетие приматов, в том числе человека, и генетические варианты, повышающие шансы на долгую жизнь. А эксперимент с участием крошечных коловраток показал, что даже омолаживающее влияние холода связано с генетическими факторами: низкие температуры замедлили старение лишь у тех особей, которые были к этому предрасположены.

Возможно, ключ к победе над старостью заключается именно в манипуляции генами. Блокируя действие одних генов и стимулируя экспрессию других, можно вмешаться в ход работы естественного механизма, которой приносит пользу в молодости, но начинает разрушать организм в зрелом возрасте.

Эксперименты с генным редактированием мышей подтверждает эту точку зрения. Впрочем, не факт, что их удастся повторить на человеке — особенно после череды запретов на изменение генома эмбрионов. Остается еще один путь — попытаться снизить окислительный стресс, отрицательно воздействующий на ДНК.

В уходящем году разгорелись новые споры о том, существует ли у человеческой жизни естественный биологический «потолок«. Большинство ученых полагают, что физические ограничения возраста существуют. Они указывают, что, несмотря на рост средней продолжительности жизни, максимальная продолжительность жизни не растет. Ни один долгожитель пока не смог преодолеть рубеж в 123 года. Однако новое исследование калифорнийских ученых продемонстрировало, что после 80-90 лет риск смерти растет медленнее, а затем и вовсе выходит на плато. Это значит, что рекордные 122 — далеко не предел. Впрочем, в конце года эту работу объявили результатом статистической ошибки.      

Бизнес на бессмертии

Многие люди не готовы ждать, когда ученые договорятся о единой теории старения и закончат исследования на червях и мышах. Эти смельчаки готовы уже сейчас испытывать на себе непроверенные лекарства и методики, надеясь что хотя бы одна из них сработает. Порой на «вечную жизнь» уходят баснословные суммы. Миллионер-биохакер Сергей Фаге поразил всех, заявив, что потратил на таблетки, инъекции и консультации у элитных врачей уже $200 000 — и расходы продолжают расти.

Неудивительно, что в 2018 году продолжили бурно развиваться стартапы, готовые удовлетворить спрос на «бессмертие».

Их основатели утверждают, что основывают свои методики исключительно на научных данных. Однако порой средства для борьбы со старением скорее заставляют вспомнить о средневековых практиках. Например, стартап Ambrosia намерен продлевать жизнь пожилым людям, переливая им кровь от молодых доноров. За одну процедуру компания берет $8000. Люди готовы пользоваться услугами компании, хотя нет никаких доказательств эффективности этой методики — за исключением экспериментов на мышах.

Даже стартапы, которые выглядят более научно обоснованными, могут продавать сомнительные услуги. Например, теломерная гипотеза старения — заслуженная научная идея, однако пытаться искусственно удлинить концы хромосом, надеясь таким образом продлить жизнь человека, — настоящее шарлатанство, уверены специалисты. Тем не менее, стартап Telomere Diagnostics занимается именно этим и процветает, несмотря на то, что его покинули основавшие его ученые.

Более серьезные компании не готовы предоставлять омолаживающие услуги прямо сейчас — вместо этого они вкладывают силы и средства в разработку новых лекарств. Например, Insilico Medicine занимается поиском «молекул бессмертия» с помощью машинного обучения. Глава компании Алекс Жаворонков уверен, что если бы стартапы, подобные Insilico, получали больше финансирования, средство от старости было бы уже готово. Однако политики и инвесторы не готовы вкладываться в эту сферу.

Тем не менее, ситуация меняется, и в 2018 году о планах инвестировать в борьбу со старением объявили несколько крупных компаний, в том числе Alphabet в лице дочерней компании Calico.

Простые способы продлить жизнь

Для тех, кто не готов выкладывать несколько тысяч долларов за одну процедуру и при этом рисковать здоровьем, есть более щадящий вариант биохакинга — диеты. В 2018 году ученым удалось доказать, что по крайней мере некоторые из них действительно помогают отдалить наступление старости и возрастные заболевания.

Основной совет исследователей — сократить употребление калорий и есть больше клетчатки и сложных углеводов. Свою репутацию подтвердила и популярная средиземноморская диета — исследователи обнаружили, что она продлевает жизнь, даже если перейти на нее после 65 лет. Полезными будут и кардиотренировки.

Пожалуй, лучшим примером борьбы за увеличение продолжительности жизни в уходящем году стала Испания. Жители страны на собственном опыте могут сказать, что для здоровой старости не нужны новые лекарства и изощренные методики биохакеров — достаточно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. По мнению экспертов привычки населения в сочетании с рядом мер, принятых правительством, к 2040 году выведут Испанию в лидеры по продолжительности жизни. Страна обгонит даже Японию — многолетнего рекордсмена по этому показателю.

как технологии помогают жить дольше — Будущее на vc.ru

{"id":83428,"url":"https:\/\/vc. ru\/future\/83428-tabletki-ot-stareniya-kak-tehnologii-pomogayut-zhit-dolshe","title":"\u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435","services":{"facebook":{"url":"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/future\/83428-tabletki-ot-stareniya-kak-tehnologii-pomogayut-zhit-dolshe","short_name":"FB","title":"Facebook","width":600,"height":450},"vkontakte":{"url":"https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/future\/83428-tabletki-ot-stareniya-kak-tehnologii-pomogayut-zhit-dolshe&title=\u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435","short_name":"VK","title":"\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435","width":600,"height":450},"twitter":{"url":"https:\/\/twitter. com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/future\/83428-tabletki-ot-stareniya-kak-tehnologii-pomogayut-zhit-dolshe&text=\u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435","short_name":"TW","title":"Twitter","width":600,"height":450},"telegram":{"url":"tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/future\/83428-tabletki-ot-stareniya-kak-tehnologii-pomogayut-zhit-dolshe&text=\u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435","short_name":"TG","title":"Telegram","width":600,"height":450},"odnoklassniki":{"url":"http:\/\/connect. ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/future\/83428-tabletki-ot-stareniya-kak-tehnologii-pomogayut-zhit-dolshe","short_name":"OK","title":"\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438","width":600,"height":450},"email":{"url":"mailto:?subject=\u0422\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435&body=https:\/\/vc.ru\/future\/83428-tabletki-ot-stareniya-kak-tehnologii-pomogayut-zhit-dolshe","short_name":"Email","title":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443","width":600,"height":450}},"isFavorited":false}

1178 просмотров

Как инвестиционный директор венчурного фонда GR Capital рассказываю о том, сможет ли искусственный интеллект замедлить старение и какие стартапы над этим работают.

По данным ООН, к 2050 году каждый пятый житель планеты будет старше 60 лет. Сейчас темпы старения населения как никогда высоки: уже в следующем году людей за 60 станет больше, чем детей до 5 лет.

Об этой проблеме уже давно говорят ученые, а недавно к ее решению присоединились технологические стартапы. С каждым годом они привлекают все больше внимания инвесторов: если в 2013 году такие проекты суммарно привлекли до $100 млн, то в 2018 году — уже $800 млн.

Борьба со старением проходит в нескольких направлениях: генная терапия, регенеративная медицина, 3D-органы. Но они требуют поддержки со стороны государств, а также развития инфраструктуры. Первые результаты уже сейчас показывают решения на основе искусственного интеллекта.

Сбор и анализ данных

Первое, что можно сделать для увеличения продолжительности жизни — научиться предсказывать болезни. Ряд из них связан именно со старением — очевидно, что предотвращать их эффективнее, чем лечить. Но для такого анализа нужно много данных.

В 2010 году в рамках Реформы здравоохранения США местные больницы получили налоговые льготы на $35 млрд для перехода на цифровое хранение информации. С тех пор почти все американские клиники стали оформлять медицинские записи в цифровом виде. Это стало революцией, но создало новую проблему — данные не хранились в одном месте и сильно отличались друг от друга по формату. Вопросом занялись частные компании, и с тех пор появились стартапы, которые преуспели в этой сфере.

Один из таких — американский Flatiron. Компания собирает и унифицирует медицинские записи пациентов с онкологическими заболеваниями, а потом предоставляет эти данные клиникам и исследовательским центрам. Сейчас в базе Flatiron содержится информация более 2 млн людей. Продуктом пользуется 15 ведущих онкотерапевтических компаний, 7 исследовательских центров и более 2600 профильных врачей. В 2018 году швейцарский фармацевтический гигант Roche купил стартап за $2,1 млрд.

Подобную платформу разрабатывает китайский стартап LinkDoc. Он также собирает цифровые записи онкологических больных — и предоставляет ее в удобной форме благодаря технологиям искусственного интеллекта. В прошлом году LinkDoc привлек более $150 млн инвестиций, а сейчас может похвастаться клиентской базой в 500 больниц по всему Китаю.

Рак — распространенная болезнь среди пожилых людей, в среднем болезнь обнаруживают в 66 лет (данные Национального института онкологии США). В ближайшее время такие платформы помогут отслеживать ее тенденции и создавать новые способы профилактики.

Но структурировать информацию мало — для максимального эффекта нужен глубокий анализ. Здесь также помогает искусственный интеллект. В апреле этого года американский стартап в сфере компьютерного распознавания Path Ai привлек $60 млн. Он разработал технологию, которая помогает находить в образцах клеток патологии: наличие или отсутствие бактерий, вирусов, раковых клеток и так далее. Продукт Path Ai еще не вышел на рынок, но уже используется исследовательскими учреждениями и фармацевтическими компаниями.

Объем инвестиций в стартапы из отрасли долгожительства

Источник: CB Insights

Создание лекарств

Еще одна возможность предотвратить заболевания, связанные со старением — найти новые медикаменты. В этом направлении уже есть прогресс: в последнее время начинают набирать популярность сенотерапевтики, которые называют панацеей от старения.

Дело в том, что с возрастом клетки человека перестают работать так же эффективно, как раньше. Они накапливаются и начинают выделять молекулы, которые повреждают клетки и приводят к заболеваниям. Именно сенотерапевтики могут предотвращать симптомы клеточного старения — например, повреждение ДНК — а также уничтожать стареющие клетки.

Один из флагманов этой отрасли — основанная в 2016 году компания Juvenescence. Она создает экосистему связанных между собой стартапов, которые работают над решениями для продления жизни. В Juvenescence уже входит 15 проектов: среди них есть в том числе те, кто использует для создания лекарств против стареющих клеток искусственный интеллект.

Разработки Juvenescence пока не одобрили в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), но компания настроена серьезно: за три года она привлекла рекордные для отрасли $150 млн, а также планирует проведение IPO.

Другое направление в этой области — создание медикаментов на основе белка GDF11 или «белка молодости». Команда стартапа Evian, которая состоит из исследователей Гарвардского университета, начала изучать его с 2013 года. Во время тестов на животных она выяснила, что GDF11 помогает стволовым клеткам восстанавливать ткани, поврежденные старением и дегенерацией. Evian планирует начать клинические тесты на людях через два года, а выйти на рынок — еще через шесть. На сегодня стартап привлек суммарно $5,5 млн.

Умные ассистенты

Решения на базе ИИ не только смогут предсказывать возможные болезни, но и помогать людям в повседневной жизни с хроническими болезнями и мониторингом здоровья в целом.

Например, по данным Национального института старения США, люди старше 65 лет более подвержены хроническим заболеваниям сердца. Отслеживать состояние органа помогает американская компания AliveCor, которая с 2012 года выпускает устройства для проведения ЭКГ. Ее флагман — продукт Kardia Mobile, который состоит из девайса и приложения, работающего на базе ИИ. Благодаря этой связке пользователи могут сделать кардиограмму за 30 секунд в домашних условиях.

В этом году в продажу поступил обновленный девайс Kardia Mobile 6L, который записывает активность сердца в шести отведениях одновременно (полное обследование учитывает 12). Он стал первым подобным устройством, получившим «зеленый свет» от FDA. По состоянию на 2017 год, AliveCor привлекла суммарно $45 млн. Сейчас компания разрабатывает устройство, которое будет отслеживать количества калия в крови (показатель напрямую связан с заболеванием почек) без ее забора. Его также одобрила FDA.

Еще одна распространенная проблема у пожилых людей — заболевания опорно-двигательного аппарата. В прошлом году американский стартап Hinge Health, который работает в этом направлении, привлек $26 млн. Hinge Health составляет для людей с хроническими болями в спине и суставах специальные программы с ежедневными тренировками.

В продукт стартапа входит носимые сенсоры и приложение вместе они помогают пользователям выполнять упражнения правильно и эффективно. Команда Hinge Health отмечает, что после прохождения программы два из трех пациентов больше не нуждаются в хирургическом вмешательстве.

Другой яркий представитель отрасли — британский ИИ-стартап Babylon, основанный в 2013 году. За время существования он привлек $635 млн и был оценен в более чем $2 млрд. Babylon создал чат-бота на основе нейросети, который самостоятельно отвечает на вопросы пациентов, связанных со здоровьем, и предлагает лечение. Если же чат-бот не помог, на платформе есть также возможность проконсультироваться с врачом по видеосвязи. Сейчас Babylon пользуется более 4,5 млн человек.

Мониторинг здоровья

Современные стартапы нацелены не только на лечение, но и поддержку текущего состояния пожилых людей. Сервис Neurotrack, который в этом году привлек $21 млн, отслеживает развитие болезни Альцгеймера. Сначала он определяет базовый уровень здоровья памяти пациента по пятиминутному тесту, используя технологию машинного обучения. Затем — регулярно мотивирует пользователя делать физические упражнения, придерживаться диеты и заниматься умственной деятельностью. Раз в три-шесть месяцев Neurotrack повторяет тесты, чтобы отслеживать изменения. Последние исследования команды показывают, что пациенты из группы риска демонстрируют заметные улучшения в когнитивных способностях благодаря программе.

Компания Honor пошла дальше и запустила платформу, где можно заказать услуги специалиста по уходу за пожилыми людьми. Ее особенность в мобильности — пользователю не нужно договариваться с работником заранее и на долгое время. Подобранный платформой специалист может прийти в течение двух часов после вызова и остаться только на час. Honor запустили в 2012 году, и за это время компания привлекла $115 млн.

Можно утверждать, что в ближайшее время технологии окажут сильное влияние на продолжительность жизни и ее качество. Большую роль в этом сыграет именно искусственный интеллект: с его помощью можно будет предотвращать связанные со старостью болезни, эффективно бороться с хроническими заболеваниями и создавать новые лекарства.

Как учёные пытаются взять возраст под контроль — Wonderzine

Так что насчёт лекарства, которое могло бы предотвратить большинство возрастных болезней, включая хрупкость костей, проблемы с памятью, дегенерацию жёлтого пятна (нарушение зрения) и некоторые виды рака? Вероятно, это могут сделать сенолитики — класс препаратов, способных убивать дефектные клетки, которых становится всё больше с возрастом. Последние, в свою очередь, оказывают значительное влияние на воспалительные процессы, а также «заражают» здоровые клетки, что приводит к старению органов и тканей. Сенолитики — новая история в антивозрастной медицине, тесно связанная с наукой о старении геронтологией, популярность которой завязана на увеличении продолжительности жизни человечества и необходимости продления активного долголетия. И перспективы их весьма многообещающие.

Здоровое старение — глобальный проект, положительные результаты которого скажутся не только и не столько на населении. По сути, речь здесь идёт о той же проблеме, которую планирует решить таргетированная терапия. Если врачи будут обследовать каждого пациента тщательнее и назначать препараты точечно, люди смогут дольше поддерживать активную жизнь, а значит, меньше нагружать экономику страны.

В уже вполне далёком 2011 году исследователи из клиники Мэйо доказали, что удаление дефектных клеток из организма может заметно улучшить здоровье и продолжительность жизни грызунов почтенного возраста. В 2016 году аналогичные результаты были получены для мышей в полном расцвете сил. Всё это выглядело настолько впечатляюще, что ряд инвесторов, включая владельца Amazon Джеффа Безоса и основателя PayPal Питера Тиля, предложил учёным свои деньги на развитие проекта. Плохая новость состояла в том, что технологии, подходящие для мышей, не могли были быть повторены с людьми. Так что новая компания Unity Biotech начала собирать деньги на производство препаратов, которые могли бы убивать «плохие» клетки, но максимально безопасно для человека.

Этическая сторона вопроса намекает, что полноценные исследования на людях не проводили. В основном это были всё те же грызуны или чашки Петри, хотя одно небольшое исследование показало, что сенолитики могут облегчить физическую дисфункцию. В любом случае, даже если бы сенолитики были чудо как хороши, нам понадобился бы сенолитик, который решает возрастные трудности комплексно. А ни о чём таком пока не готовы говорить даже самые оптимистичные из исследователей.

Таблетка от старения - События — Кто есть Кто в медицине

Спикеры:

  • Максим СКУЛАЧЕВ – ведущий научный сотрудник МГУ имени М.В. Ломоносова и генеральный директор компании «Митотех».
  • Борис ФЕНЮК – заместитель декана факультета биоинженерии и биоинформатики МГУ имени М.В. Ломоносова.
  • Ольга ТКАЧЕВА – главный внештатный гериатр Минздрава России, директор РГНКЦ РНИМУ им Н.И.Пирогова
  • Павел ВОЛЧКОВ – руководитель лаборатории геномной инженерии Московского физико-технический института
  • Виктор ЗУЕВ – вирусолог, д.м.н., профессор, вице-президент РАЕН, член Президиума и академик-секретарь отделения вирусологии и прионных болезней РАЕН; академик, вице-президент Международной академии наук о природе и обществе; эксперт Подкомитета медицинских иммунобиологических препаратов Минздрава России; академик Нью-Йоркской академии наук; руководитель отд. микробиологии латентных инфекций НИИ эпидемиологии и микробиологии имени Н.Ф. Гамалеи. 

Паблик-ток «Время быть молодым» состоится в яхт-клубе «Эллинг». Для участия СМИ необходима аккредитация. Мария Магронт-Ахвледиани [email protected] 

Вопросы  обсуждения:

- Можно ли считать старение организма заболеванием?

 - Как можно с точки зрения науки преодолеть процесс старения?

- Какие достижения есть сегодня у российских геронтологов? Что нам ждать в ближайшие годы?

- Почему органы человека могут иметь разный биологический возраст?

- Иногда биологический возраст человека намного выше календарного, а бывает наоборот, как предотвратить преждевременное старение?

- Что важнее остановить внутреннее или внешнее старение? Возможно ли воздействие на весь организм?

- Возможно ли изменить «генетический код» и устранить предрасположенность к некоторым наследственным заболеваниям?

- Что такое «Ионы Скулачева»? Существуют ли лекарственные препараты на основе этих молекул?  Как к ним относится мировая наука вообще и фармацевтика в частности?

- Когда и от кого нам ждать «таблетку от старости»?

- Как относятся европейские и американские ученые к нашим разработкам по борьбе со старением?

- В каком возрасте нужно начинать «вращать стрелки биологических часов в обратную сторону»?

Препараты замедляющие процесс старения женского организма

Почему со старением можно и нужно бороться? Научный сотрудник проекта «Старение» в компании «Геро», автор одной из 100 самых читаемых статей в мире в журнале Nature Scientific Reports Валерия Коган рассказала BeautyHack всю правду.

Валерия Коган
Научный сотрудник проекта «Старение» в компании «Геро», автор одной из 100 самых читаемых статей в мире в журнале Nature Scientific Reports

«Прямо сейчас исследователи задумываются над способами запустить старение в обратном направлении – как в истории про Бенджамина Баттона».

1) Как мы стареем?

Какая проблема кажется вам серьезнее: старение или рак? Статистика вас удивит: если вылечить весь рак на земле, средняя продолжительности жизни людей увеличится всего на 3 года. Дело в том, что вероятность заболеть тяжелым «возраст-зависимым» заболеванием (болезнь Альцгеймера, рак, сердечно-сосудистые болезни) растет вместе с количеством наших лет. Если люди не болеют раком – позже они заболевают чем-то другим. Именно поэтому, прямо сейчас исследователи по всему миру не просто борются c «возраст-зависимыми» заболеваниями – они стараются замедлить наше старение и размышляют, можно ли запустить его в обратном направлении – как в истории про Бенджамина Баттона.

«У нас есть все основания верить, что в недалеком будущем наша продолжительность жизни существенно увеличится!»

2) Можно стареть по-другому? 

Еще один удивительный факт – не все живые организмы стареют так, как мы. Например, африканские «голые землекопы» – родственники обыкновенных мышей – никак не ощущают возраста: они не чувствуют себя хуже и не производят меньше потомства. Давайте по порядку: они не бессмертны, но дело в том, что вероятность их смерти не меняется вместе со временем (у людей она повышается с каждым годом). Только посмотрите на статистику: эти зверьки живут в 10 раз дольше обычных грызунов! В ведущих лабораториях всего мира, включая научную лабораторию МГУ, активно исследуют этот феномен – чтобы изменить ход старения людей. 

«Уже существуют «волшебные» лекарственные препараты, которые продлили жизнь животных и тестируются на людях».

3) Ученые могут продлить нашу жизнь?

Хорошие новости: десятки генов и препаратов уже доказали, что могут увеличивать продолжительность жизни простых организмов. Ученые смогли продлить жизнь червей в 10 раз, мышей – в полтора раза. 

«Статистика удивительная: пациенты с диабетом, принимающие препарат метформин, имеют более низкий уровень смертности, чем их здоровые ровесники». 

Уже существуют «волшебные» лекарственные препараты, которые продлили жизнь животных и тестируются на людях. Среди них метформин – сейчас его назначают людям с повышенным уровнем глюкозы в крови. Статистика удивительная:  пациенты с диабетом, принимающие метформин, имеют более низкий уровень смертности, чем их здоровые ровесники. Сейчас проводят клиническое испытание этого препарата против старения на людях. Второй препарат, который вам нужно знать – рапамицин: сейчас его применяют, чтобы избежать отторжения органов при трансплантации. Уже доказано, что он омолаживает иммунную систему пожилых людей!

Большое количество препаратов и терапий против старения – на стадии клинических испытаний. Лучшие ученые по всему миру исследуют способы его замедлить и получают поддержку от государственных структур и фармкомпаний. У нас есть все основания верить, что в недалеком будущем наша продолжительность жизни существенно увеличится!

«Какую дозу нужно принимать здоровым людям, чтобы стареть медленнее – вопрос клинических исследований, которые идут полным ходом».

4) Антивозрастные препараты – за или против?

Бросаться на поиски «чудотворного» метформина и рапамицина я не советую. Они продаются в аптеке, но их дозировка рассчитана на больных людей. Какую дозу нужно принимать здоровым людям, чтобы стареть медленнее – вопрос клинических исследований, которые идут полным ходом.  Предлагаю дождаться их результатов и бороться со старением безопасно!

Не рискуйте здоровьем – помните, что любой лекарственный препарат должен назначать только врач.

Интервью: Диляра Теляшева

американский генетик — о клеточной терапии, вечной молодости и таблетке долголетия — РТ на русском

Старение — причина многих заболеваний, поэтому его необходимо лечить и обращать вспять. Так считает американский генетик, профессор Гарвардского университета Дэвид Синклер. В программе RT «SophieCo. Визионеры» он рассказал, что занимается клиническими исследованиями препаратов, взаимодействующих с «генами долголетия», и вместе с родственниками принимает их в течение нескольких лет. Синклер сообщил, что для увеличения продолжительности жизни необходимо активировать естественные защитные механизмы всего тела, однако признал, что долгосрочные последствия его экспериментов пока неизвестны.

— Вы предлагаете рассматривать старение как болезнь, которую можно лечить. Что заставляет вас считать это заболеванием, а не просто естественным жизненным процессом?

— Старение — это как любое другое расстройство организма, из-за которого мы болеем и в итоге умираем. У нас впервые появилось понимание того, что его вызывает и как его замедлить, а потенциально — как лечить и обратить вспять этот процесс. Это важно, потому что старение является серьёзной причиной всех заболеваний, с которыми мы боремся. И вместо того чтобы пытаться пресекать их по одному по мере появления и дожидаться, пока мы рухнем в пропасть, почему бы не сделать так, чтобы мы в принципе не оказались на её краю?

Вы экспериментируете с НАД-плюс. Если я не ошибаюсь, это молекула, которая помогает поддерживать здоровье клеток, и с возрастом её содержание в организме снижается. То есть, получается, если мы начнём принимать таблетки с этой молекулой, то перестанем стареть? 

— У человека есть гены, препятствующие старению, мы называем их генами долголетия. В моей лаборатории в Гарварде мы работаем с группой белков — сиртуинами. И чтобы они могли эффективно замедлять старение и защищать нас от болезней, требуется молекула НАД. Можно принимать добавки, которые повысят уровень НАД в организме. Мы видим, что они замедляют старение и дают эффект, сравнимый с пользой от физических упражнений и правильного питания, — но только исходя из опытов с животными.

В настоящее время в медицинских учреждениях при Гарварде и за рубежом проводятся клинические исследования. И я надеюсь, что в ближайший год или около того мы получим подтверждение не только безопасности, но и эффективности, которую мы видим в ходе экспериментов с мышами. Так что время сейчас очень интересное. По всему миру проводятся сотни исследований о влиянии молекул на организм человека с целью попытаться замедлить процесс старения.

Почему же ваш препарат против старения ещё не запущен в массовое производство? Мне известно, что вы и ваши близкие принимаете его. Есть ли здесь какие-то риски, с которыми ещё нужно разобраться?

— Проблема заключается в том, что мы пока не можем с точностью сказать, работают ли эти добавки, поэтому я занимаюсь клиническими исследованиями. В итоге это позволит получить препарат, который врачи смогут назначать пациентам, так как будет доказано, что он эффективен для большинства или по крайней мере для определённого числа людей. Сначала он будет назначаться для лечения болезней — поскольку само по себе старение ещё не признано болезнью, от которой выписывают лекарства. Вы спросили, почему он широко не применяется. Потому что мы должны доказать его эффективность. Но, опираясь на существующие многообещающие данные, многие люди, включая мою семью, решили попробовать. Мы считаем, что, если мы не станем ничего предпринимать, будет только хуже. Хотя определённый риск здесь есть: не исключены непредвиденные побочные эффекты.

— Позвольте спросить: как долго вы принимаете этот препарат и сколько вам лет? Чтобы я могла понять, насколько это средство работает.

— Итак, мне 103 года... плюс-минус. Ну, хотелось бы так сказать. Если честно, то мне 50 лет. И вам судить. У меня нет седых волос — это хороший признак.

  • По всему миру проводятся сотни исследований о влиянии молекул на организм человека с целью замедлить процесс старения
  • Gettyimages.ru
  • © artoleshko

— Потрясающе выглядите!

Моему отцу 80, и он в прекрасной форме. Что касается моего внешнего вида... Не забывайте, я вырос в Сиднее, в Австралии, где много был на солнце и сильно обгорал, и у меня должно быть множество морщин. Так что пока всё хорошо. Но доказательством эффективности препарата это ещё не является. И кстати, хочу отметить: я не занимаюсь никаким спортом, но врачи говорят, что физиологически организм у меня, как у спортсмена. Так что пока могу сказать, что у меня и моего отца всё в порядке. Нашим организмам это не вредит.

Пропишите и мне то, что вы принимаете! Мне нравится результат. Значит, на данный момент у этого средства нет никаких побочных эффектов? Или этот вопрос пока недостаточно изучен? Возможно, прошло слишком мало времени, чтобы это понять?

— Каждая молекула, поступающая в наше тело, может быть в какой-то степени опасной. Даже еда, ведь в ней содержатся пестициды. Мы считаем, что наше средство находится в нижней части шкалы оценки риска. Молекулы, которые принимаем мы с отцом, естественного происхождения, их вырабатывают наши тела. Мы лишь пытаемся восстановить то, что теряется со временем, вернуть организм на более молодой уровень.

Не знаю, что вы об этом думаете, но сейчас многие увлекаются гормональной терапией и принимают так называемый гормон роста. Ваш препарат похож на гормон роста?

— На самом деле этот препарат даёт совершенно иной эффект. Речь идёт о своеобразном включении естественных защитных механизмов нашего организма для борьбы с болезнями и старением. Такая методика имеет долгосрочный эффект. Множество разных исследований, проводимых по всему миру с участием как животных, так и людей, свидетельствуют о том, что ограничение количества калорий и периодическое голодание предотвращают старение. Можно делать так или же можно принимать данные молекулы.

Гормон роста даёт обратный результат. Он стимулирует рост организма, но делает это в ущерб тем путям к долголетию, которые мы изучаем. Да, у этого гормона есть определённые краткосрочные преимущества: вы становитесь сильнее, реже падаете — то, что нужно для пожилых людей. Однако в долгосрочной перспективе, которая интересует меня в рамках моего исследования, получается, что организм работает на износ и энергия не используется тем образом, который способствует его долговечности.

Вы также занимаетесь исследованием частичного перепрограммирования клеток, буквально внушаете старым клеткам тела, что они молодые, и они начинают вести себя соответствующим образом. Насколько реалистичен такой метод борьбы со старением?

— Мы узнали, что можем перепрограммировать тело таким образом, чтобы оно снова стало молодым. И это не временный эффект — речь идёт о полной перезагрузке. В наших клетках мы обнаружили как бы резервный жёсткий диск с запасом молодости.

Сейчас мы используем генную терапию. Испытания проводятся прежде всего на мышах. И мы можем, скажем, перепрограммировать их глаза: поместить в глаз старой мыши комбинацию из трёх генов, включить их на несколько недель, и она снова начнёт видеть. Однако долгосрочные последствия пока неизвестны. Тем не менее чрезвычайно интересен сам факт того, что нам удалось найти запасную копию молодости, включив которую можно восстановить функции такого сложного органа, как глаз.

— Допустим, перепрограммирование клеток и повышение уровня НАД-плюс в организме помогут перевести часы нашего возраста назад: 60-летний человек будет чувствовать себя на 50, 40-летний — на 30 и так далее. Но возможно ли остановить старение полностью? Или его можно только замедлить?

— Если бы вы задали мне этот вопрос пару лет назад, я бы ответил: «Остановить старение мы никак не можем». Сегодня мы по-прежнему не знаем, как это сделать, но мы научились перепрограммировать клетки, чтобы они вновь стали очень молодыми. И мы можем сделать так, чтобы по крайней мере глаз годовалой мыши (а такая мышь уже считается старой) вернулся к состоянию в возрасте пары месяцев. И сейчас в ответ на ваш вопрос я могу сказать: «Теоретически возможно, что перезагрузку организма получится делать несколько раз». Мы перезагрузили глаз один раз, но теперь проверяем, можно ли сделать это дважды, трижды или, может быть, 100 раз. Пределы нам пока неизвестны. Но перспектива многократных перезагрузок на протяжении жизни вдохновляет.

Также по теме

«Явление древнее, даже античное»: российский учёный — о регенеративной медицине и лечении стволовыми клетками

Регенеративная медицина — терапия, при которой восстановление повреждённых тканей осуществляется с помощью стволовых клеток. Данный...

— Я понимаю, вы не обещаете, что ваша технология подарит возможность жить вечно, но насколько она могла бы увеличить продолжительность жизни?

— Мои коллеги очень сердятся, когда я говорю что-то вроде: «Когда-нибудь мы сможем жить до 250 лет!» Доказать такое не получится, но с определённой степенью надёжности могу сказать, что средняя продолжительность жизни сильно возросла. Ребёнок, сегодня родившийся здесь, в США, в среднем может рассчитывать дожить до 104 лет. А в Японии — до 108—109. Это очень интересно. Но ещё интереснее, что, если произойдут те прорывы, о которых я сегодня говорю, цифра может быть ещё выше.

Скажите, поможет ли клеточная терапия, которую вы исследуете, сохранять мозг молодым и здоровым гораздо дольше, чем сейчас?

Если бы мои исследования не были направлены на защиту мозга, я бы ими не занимался. Наш подход к медицине, к лекарствам должен заключаться в активизации естественных защитных механизмов всего тела — начиная с кожи (для предотвращения морщин) и заканчивая мозгом (для предотвращения деменции). И это один из первых медицинских подходов, который омолаживает тело целиком. Я не хочу, чтобы мы оказались в ситуации (а тенденция к ней сейчас есть), когда в домах престарелых всё больше людей с деменцией, чьи сердца при этом работают нормально.

— Сейчас индустрия омоложения обслуживает в основном богатых и знаменитых. Если будет разработан окончательный метод борьбы со старением, смогут ли обычные люди его себе позволить?

— Да, это серьёзная проблема. И я пытаюсь донести до других представителей этой отрасли и до мировых лидеров мысль о том, что нельзя допустить подобное развитие событий. В противном случае мы будем жить в мире, где доступ к данной технологии будет лишь у миллионеров и миллиардеров. Уже сейчас у них в этой области гораздо больше возможностей, чем у большинства людей. Нельзя допустить, чтобы сложилась такая ситуация. Иначе нас ждёт какая-то антиутопия, где дети богатых (и даже их домашние питомцы!) будут жить дольше, чем обычные люди.

Однако существуют препараты (и некоторые из них уже есть в продаже), которые способствуют долголетию и замедляют старение. Это, например, лекарства для лечения таких болезней, как диабет... При этом одна таблетка обойдётся всего в несколько центов. И если бы мы признали старение болезнью, то врачи могли бы назначать эти препараты... И это, в свою очередь, могло бы продлевать здоровую жизнь пациентов на пять-десять лет. 

  • С увеличением продолжительности жизни люди смогут начать новую карьеру и заняться своим хобби или общественной деятельностью
  • Gettyimages.ru
  • © Aja Koska

Но не может ли быть опасным одновременное увеличение продолжительности жизни большого числа людей? Уже сейчас мы сталкиваемся с тем, что во многих странах пожилые граждане перегоняют по численности молодёжь...

— Каждый раз, когда появляются новые лекарства, общество начинает волноваться насчёт того, что может произойти, если продолжительность жизни возрастёт. По моим прогнозам, проблем с уровнем населения не будет — он стабилизируется. Чем здоровее люди становятся, тем меньше они заводят детей, особенно в развивающихся странах. Кроме того, будет меняться возраст выхода на пенсию, причём таким образом, чтобы люди могли начать новую карьеру и заниматься своим хобби или общественной деятельностью.

Рекордсмен по долголетию Жанна Кальман прожила 122 года. Известно, что продолжительность жизни её родственников тоже выше средней. Выходит, долголетие обусловлено ещё и генетически, а потому передаётся потомкам?

— Отчасти так и есть. Как правило, люди, живущие дольше 100 лет, отличаются благоприятным геномом, который способствует долголетию. Однако продолжительность жизни лишь на 20% зависит от генов, а в остальном — от самого человека. Когда-нибудь такое долголетие — 110 лет, а то и больше — станет доступно многим.

Полную версию интервью смотрите на сайте RTД.

12 лучших антивозрастных добавок

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Старение, которое можно определить как «связанное со временем ухудшение физиологических функций, необходимых для выживания и фертильности», - это процесс, который большинство людей хотели бы замедлить (1).

Некоторые из его основных причин включают накопленное повреждение клеток, вызванное реактивными молекулами, известными как свободные радикалы, и укорочение теломер, структур, расположенных на концах хромосом и играющих важную роль в делении клеток (1).

Хотя старение неизбежно, увеличение продолжительности жизни человека и замедление процесса старения было предметом научных исследований в течение десятилетий.

В ходе этого исследования ученые определили большое количество веществ, обладающих антивозрастными свойствами, многие из которых могут приниматься в качестве добавок теми, кто ищет естественные способы замедлить процесс старения и предотвратить возрастные заболевания.

Обратите внимание, что этот список не является исчерпывающим, и многие другие добавки также могут оказывать антивозрастное действие.

Вот 12 добавок с антивозрастными свойствами.

Куркумин - основное активное соединение куркумы - обладает мощными антивозрастными свойствами, которые объясняются его мощным антиоксидантным потенциалом.

Клеточное старение происходит, когда клетки перестают делиться. С возрастом стареющие клетки накапливаются, что, как считается, ускоряет старение и прогрессирование заболеваний (2, 3).

Исследования показывают, что куркумин активирует определенные белки, включая сиртуины и AMP-активированную протеинкиназу (AMPK), что помогает замедлить клеточное старение и способствует долголетию (4, 5).

Кроме того, куркумин борется с повреждением клеток и значительно увеличивает продолжительность жизни плодовых мух, круглых червей и мышей. Было показано, что это соединение отсрочивает возрастные заболевания, а также облегчает возрастные симптомы (6, 7).

Это может быть причиной того, что потребление куркумы было связано со снижением риска возрастного умственного снижения у людей (8).

Вы можете увеличить потребление куркумина, используя куркуму в рецептах или принимая добавки куркумина.

Резюме

Куркумин является основным активным компонентом куркумы. Он может замедлить старение за счет активации определенных белков и защиты от повреждения клеток.

Галлат эпигаллокатехина (EGCG) - хорошо известное полифенольное соединение, сконцентрированное в зеленом чае. Он предлагает впечатляющую пользу для здоровья, а исследования подтверждают его использование для снижения риска некоторых видов рака, а также других состояний здоровья, таких как болезни сердца (9, 10, 11).

Среди множества разнообразных потенциальных полезных для здоровья свойств EGCG - его способность продлевать жизнь и защищать от развития возрастных заболеваний.

EGCG может замедлять старение, восстанавливая митохондриальную функцию в клетках и воздействуя на пути, участвующие в старении, включая путь передачи сигналов AMP-активируемой протеинкиназы (AMPK).

Он также вызывает аутофагию, процесс, с помощью которого ваше тело удаляет поврежденный клеточный материал (12).

Употребление зеленого чая связано со снижением риска смерти от всех причин, диабета, инсульта и смерти от болезней сердца. Кроме того, исследования на животных показали, что он может защитить от старения кожи и морщин, вызванных ультрафиолетовым (УФ) светом (13, 14, 15).

EGCG можно употреблять, выпивая зеленый чай или принимая концентрированные добавки.

Резюме

EGCG - это полифенольное соединение, концентрированное в зеленом чае, которое может улучшить функцию митохондрий и способствовать аутофагии. Употребление зеленого чая связано со снижением риска общей смертности.

Коллаген позиционируется как источник молодости за его способность уменьшать признаки старения кожи.

Это неотъемлемый компонент вашей кожи, который помогает поддерживать структуру кожи.С возрастом выработка коллагена замедляется, что приводит к потере коллагена в коже, что ускоряет появление признаков старения, таких как морщины.

Некоторые исследования показывают, что добавление коллагена может уменьшить признаки старения, включая морщины и сухость кожи.

Например, исследование 2019 года с участием 72 женщин показало, что прием добавки, содержащей 2,5 грамма коллагена - наряду с несколькими другими ингредиентами, включая биотин - в день в течение 12 недель, значительно улучшил гидратацию, шероховатость и эластичность кожи (16).

Другое исследование с участием 114 женщин показало, что лечение 2,5 граммами пептидов коллагена в течение 8 недель значительно уменьшило морщины на глазах и повысило уровень коллагена в коже (17).

Хотя эти результаты являются многообещающими, имейте в виду, что многие исследования коллагена финансируются компаниями, производящими коллагеновые продукты, что может повлиять на результаты исследований.

На рынке представлено много видов добавок коллагена, включая порошки и капсулы.

резюме

Коллаген - популярная пищевая добавка, которая может помочь предотвратить старение кожи за счет повышения уровня коллагена в коже.

Коэнзим Q10 (CoQ10) - это антиоксидант, который вырабатывается вашим организмом. Он играет важную роль в производстве энергии и защищает от повреждения клеток (18).

Исследования показывают, что уровень CoQ10 снижается с возрастом, и было показано, что его добавление улучшает определенные аспекты здоровья у пожилых людей.

Например, исследование с участием 443 пожилых людей продемонстрировало, что добавление CoQ10 и селена в течение 4 лет улучшило их общее качество жизни, уменьшило количество посещений больницы и замедлило ухудшение физической и умственной работоспособности (19).

Добавки CoQ10 помогают уменьшить окислительный стресс, состояние, характеризующееся накоплением свободных радикалов и других реактивных молекул, которое ускоряет процесс старения и начало возрастных заболеваний (20, 21).

Хотя CoQ10 является многообещающей добавкой против старения, необходимы дополнительные доказательства, прежде чем его можно будет рекомендовать как естественный способ замедления старения.

Перед тем, как попробовать, проконсультируйтесь с проверенным специалистом в области здравоохранения.

Резюме

CoQ10 - важный антиоксидант, который вырабатывается естественным путем.Некоторые исследования показывают, что прием добавок может замедлить связанный с возрастом физический упадок и улучшить качество жизни пожилых людей.

Никотинамид рибозид (NR) и никотинамидмононуклеотид (NMN) являются предшественниками никотинамидадениндинуклеотида (NAD +).

NAD + - это соединение, обнаруженное в каждой клетке вашего тела и участвующее во многих критических процессах, включая энергетический метаболизм, восстановление ДНК и экспрессию генов (22, 23).

Уровни НАД + снижаются с возрастом, и считается, что это снижение связано с ускоренным физическим снижением и возникновением возрастных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера (23).

Исследования на животных показали, что добавление предшественников NAD +, NMN и NR, восстанавливает уровни NAD + и предотвращает возрастное физическое снижение.

Например, исследование на стареющих мышах продемонстрировало, что пероральный прием NMN предотвращает связанные с возрастом генетические изменения и улучшает энергетический обмен, физическую активность и чувствительность к инсулину (24).

Кроме того, исследование 2019 года с участием 12 мужчин со средним возрастом 75 лет показало, что ежедневный прием 1 грамма NR в течение 21 дня увеличивал уровни NAD + в скелетных мышцах и снижал уровни воспалительных белков в организме (25).

Однако один из авторов вышеупомянутого исследования владеет акциями и выступает в качестве консультанта компании, производящей исследуемую добавку NR, что могло исказить результаты (25).

Ряд других исследований на животных показал положительные результаты, связанные с добавлением как NR, так и NMN. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы о антивозрастных эффектах NR и NMN (26, 27).

Резюме

Добавление ЯМР и НР может помочь повысить уровень НАД + в вашем организме и предотвратить возрастные генетические изменения.

Кроцин - это желтый каротиноидный пигмент шафрана, популярной дорогой специи, которая широко используется в индийской и испанской кухне.

Исследования на людях и животных показали, что кроцин обладает множеством полезных для здоровья свойств, включая противораковые, противовоспалительные, успокаивающие и противодиабетические эффекты (28).

Помимо перечисленных выше свойств, кроцин был исследован на предмет его способности действовать как антивозрастное соединение и защищать от возрастного умственного снижения (29).

Исследования в пробирках и на грызунах показали, что кроцин помогает предотвратить возрастное повреждение нервов, ингибируя выработку конечных продуктов гликирования (AGE) и активных форм кислорода (ROS), которые являются соединениями, которые способствуют процессу старения (30 , 31).

Кроцин также помогает предотвратить старение клеток кожи человека, уменьшая воспаление и защищая клетки от повреждения, вызванного УФ-светом (32, 33).

Учитывая, что шафран является самой дорогой специей в мире, более экономичным способом увеличить потребление кроцина является прием концентрированной добавки с шафраном.

Краткое описание

Кроцин, пигмент, содержащийся в пряности шафран, является многообещающей добавкой против старения. Это может предотвратить повреждение клеток и уменьшить воспаление, что может способствовать долголетию и предотвратить снижение умственного развития.

Помимо перечисленных выше, впечатляющим антивозрастным потенциалом обладают следующие добавки:

  1. Теанин. L-теанин - это аминокислота, концентрированная в некоторых чаях, включая зеленый чай. Он может помочь защитить от умственного угасания и, как было показано, продлевает продолжительность жизни круглых червей примерно на 5% (35, 36).
  2. Родиола. Это лекарственное растение обладает сильными противовоспалительными и антивозрастными свойствами. Одно исследование на плодовых мушках показало, что обработка порошком Rhodiola rosea приводила к увеличению продолжительности их жизни в среднем на 17% (37, 38).
  3. Чеснок. Чеснок обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Исследования в пробирках и на грызунах показали, что прием этой лампы может предотвратить старение кожи и появление морщин, вызванное УФ-излучением (39).
  4. Астрагал. Астрагал перепончатый - это растение, снимающее стресс, используемое в традиционной китайской медицине. Он может помочь в борьбе со старением, уменьшая окислительный стресс, укрепляя иммунную функцию и предотвращая повреждение клеток (40).
  5. Фисетин. Физетин - это флавоноидное соединение, которое считается сенотерапевтическим, то есть может убивать стареющие клетки. Исследования на грызунах показывают, что он может уменьшить количество стареющих клеток в тканях и увеличить продолжительность жизни (41).
  6. Ресвератрол. Ресвератрол - это полифенол, содержащийся в винограде, ягодах, арахисе и красном вине, который может способствовать долголетию за счет активации определенных генов, называемых сиртуинами. Было показано, что он увеличивает продолжительность жизни плодовых мух, дрожжей и нематод (42).

Хотя эти результаты многообещающие, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы полностью понять, как эти добавки могут использоваться для увеличения продолжительности жизни.

Резюме

Исследования показали, что L-теанин, родиола розовая , чеснок, астрагал перепончатый , физетин и ресвератрол являются добавками, которые могут иметь антивозрастные свойства.

Некоторые добавки могут замедлить процесс старения и способствовать долгой и здоровой жизни.

Куркумин, коллаген, CoQ10, кроцин, никотинамидмононуклеотид и фезитин - это лишь некоторые из веществ, которые, как показали исследования, обладают антивозрастным действием.

Тем не менее, хотя некоторые исследования показывают, что прием определенных добавок может помочь замедлить старение, лучший способ способствовать долголетию и общему здоровью - это придерживаться здоровых практик, таких как питательная диета, регулярные упражнения и снижение стресса.

Руководство по покупкам

Прежде чем добавлять новую добавку в свой распорядок дня, обсудите ее использование со своим врачом, особенно если у вас есть сопутствующее заболевание или вы принимаете лекарства.

Учитывая, что пищевые добавки не регулируются в США и других странах, всегда ищите добавки со сторонними сертификатами, чтобы гарантировать получение высококачественного продукта.

Ознакомьтесь с этими двумя статьями, которые помогут вам упростить покупку добавок:

Хотя многие из антивозрастных добавок могут быть доступны в магазинах, их может быть удобнее или доступнее покупать в Интернете:

A New Drug Замедляет старение мышей.Что о нас?

Большинство людей хотели бы замедлить тиканье природных часов и добавить в свою жизнь несколько здоровых, активных лет. Но поиски долголетия оказались неуловимыми.

Исследователи-медики пытались различными способами задействовать тормоза процесса старения, остановить возникновение возрастных заболеваний и продлить нормальную продолжительность жизни. Эти усилия были трудоемкими и дорогостоящими. И результаты не достигли ожидаемых результатов.

До сих пор.

В последние годы биогеронтологи из Центра исследований старения им. Пола Ф. Гленна в Университете штата Мэриленд добились значительных успехов в раскрытии секрета долголетия. Их работа вселяет надежду.

«Люди считают старение неизменным и глупо искать лекарства, замедляющие процесс старения ─ но они ошибаются», - говорит Ричард Миллер, директор Центра Гленна и профессор патологии медицинской школы. «Мы задокументировали четыре различных препарата, которые действуют на мышей, замедляя старение и отсрочивая болезни и инвалидность, которые вызывают проблемы со старением.”

Миллер сообщает, что лабораторные испытания показали, что антивозрастные препараты увеличивают среднюю продолжительность здоровой жизни мышей на 15-25 процентов.

Эти первоначальные открытия очень многообещающие, - говорит Миллер, изучавший биологию старения с 1982 года. Он поступил на факультет Университета Массачусетса в 1990 году.

«Люди хотели бы иметь возможность проглотить таблетку против старения, которая поможет им оставаться здоровыми и жить на 10–20 лет дольше», - говорит он. «Единственный способ сделать это - провести исследования на мышах, которые очень похожи на людей.Лекарства, которые действуют на мышей, часто ─ хотя не всегда ─ действуют на людей ».

Антивозрастные препараты на горизонте

Исследования трех из четырех препаратов с наибольшим антивозрастным действием были опубликованы в таких журналах, как Nature и Aging Cell . Два из них - существующие лекарства, которые назначаются людям для различных целей. Третье - экспериментальное химическое вещество, - говорит Миллер.

Рапамицин, лекарство, вводимое пациентам на короткое время с целью блокирования роста некоторых видов рака, оказался высокоэффективным в увеличении продолжительности здоровой жизни как самцов, так и самок мышей более чем на 20 процентов.

Неизвестно, можно ли давать рапамицин здоровым людям в течение длительного периода времени для продления жизни. Тем не менее, существует определенная вероятность, что препарат может помочь предотвратить возрастные заболевания и физиологические нарушения.

В одном опубликованном исследовании сообщается, что пожилые люди, получавшие рапамицин в течение короткого периода, показали лучший ответ вакцины на прививку от гриппа. Другие исследования проводятся на здоровых собаках, а также на здоровых людях-добровольцах, чтобы определить, может ли прием препарата в течение месяцев или даже лет предотвратить диабет, рак, сердечные приступы и другие возрастные заболевания и продлить срок здорового образа жизни.

Акарбоза, препарат, широко используемый в других странах для контроля диабета у людей, также продемонстрировал многообещающие эффекты против старения. У нормальных людей или людей, страдающих диабетом, он замедляет превращение крахмала в сахар и замедляет быстрое повышение уровня сахара в крови после еды.

«Когда мы дали акарбозу нашим мышам, эффект у самцов был поразительным, - говорит Миллер. «У самцов мышей продолжительность здоровой жизни увеличилась на 22%. Меньший, постоянный, но значительный эффект наблюдался у женщин, у которых продолжительность жизни увеличилась на 5-10 процентов.”

Было показано, что третий препарат, 17-α-эстрадиол, который является химическим вариантом более известной формы эстрогена, 17-β-эстрадиола, увеличивает продолжительность жизни мышей-самцов на 15-18 процентов. Однако он не оказал подобного эффекта на самок мышей.

Еще один препарат на горизонте - метформин. Хотя метформин не увеличивает продолжительность жизни мышей, доказано, что он безопасен для лечения диабета у людей.

«Есть немного доказательств того, что метформин может иметь антивозрастной эффект у людей», - говорит Миллер.«Некоторые ученые предложили изучить влияние метформина на здоровых взрослых людей в возрасте от 50 до 60 лет, чтобы увидеть, защищает ли он их от развития возрастных заболеваний в течение следующих 10–20 лет».

Подсказки к контролю старения

Однако лекарства - не единственный ответ. Миллер отмечает, что есть и другие способы продления жизни мышей.

«Уже более 70 лет известно, что, если вы даете мышам меньше еды, чем они хотели бы есть, они становятся очень стройными и живут долго», - объясняет он.

Эти так называемые диеты с ограничением калорий могут продлить среднюю 2,5-летнюю продолжительность жизни мышей на один год (40 процентов). Если перевести на человеческий язык, это вмешательство по борьбе со старением приведет к появлению 112-летних людей с тем же набором способностей и нарушений, что и у современных 80-летних. Однако такие диеты для людей неприемлемы, потому что почти никто не может добровольно так резко снизить потребление калорий одной лишь силой воли.

«Тем не менее, это хорошая модель для изучения клеточной биологии и эндокринологии старения и болезней», - говорит Миллер.

Другой подход к увеличению продолжительности жизни мышей - генетическая мутация.

«У мышей есть несколько мутантов с одним геном, которые увеличивают продолжительность их жизни до 40 процентов», - говорит Миллер. «Мы можем использовать этих генетически измененных мышей, чтобы получить подсказки о том, как контролировать весь процесс старения и какие лекарства можно использовать для достижения того же эффекта против старения, что и генетические мутации».

Добавки для долголетия при поддержке науки

  • Я планирую дожить до 180 лет, и мой набор антивозрастных добавок - один из способов, которым я собираюсь добиться этого.
  • Ниже вы найдете 13 лучших антивозрастных добавок, которые помогут вам повернуть время вспять. Практически во всех этих рекомендациях вы заметите две вещи: они улучшают функцию митохондрий и защищают ваши клетки.
  • Вы можете получить те же результаты от других действий, таких как улучшение качества сна и употребление в пищу продуктов с низким содержанием токсинов и питательных веществ. Добавки для долголетия дают вашему мозгу, телу и клеткам дополнительные преимущества.

Не секрет, что я планирую прожить 180 лет, и мой пакет антивозрастных добавок - один из способов, которым я собираюсь это сделать.Слишком много людей думают, что старение означает забыть свое имя и оставить ключи от машины в холодильнике. Так не должно быть. Специальные антивозрастные добавки помогут вам повернуть время вспять, чтобы вы могли продолжать набирать обороты и брать имена на долгие годы. Вот мои главные рекомендации, чтобы ваш мозг оставался сильным.

13 лучших антивозрастных добавок

1. Фисетин

Фисетин - химическое вещество растительного происхождения с сильными антиоксидантными свойствами. Как и другие антиоксиданты, он помогает защитить ваши клетки от свободных радикалов.Почему это имеет значение? Свободные радикалы возникают в результате окислительного стресса, вызванного такими факторами, как диета, окружающая среда и режим сна (или их отсутствие). Со временем свободные радикалы могут нарушать клеточную функцию, способствовать повреждению клеток и ускорять эффекты старения.

Вот почему вы хотите, чтобы в вашем рационе было много разнообразных антиоксидантов - они помогают избавиться от свободных радикалов и поддерживать вас в боевой форме.

Как принимать : Bulletproof Smart Mode содержит физетин плюс смесь ингредиентов, улучшающих когнитивные функции, для полной ясности ума.Физетин также содержится в яблоках, хурме, луке и других растениях. [1] Вы можете получить большую дозу физетина из клубники. Попробуйте этот пуленепробиваемый клубничный молочный коктейль с белком коллагена. Кстати о коллагеновом протеине…

2. Белок коллагена

Добавки

с коллагеном могут показаться очевидным дополнением к вашему стеку антивозрастных добавок, но их стоит повторить, потому что коллаген является наиболее распространенным белком в организме. Он придает структуру вашей коже, костям, мышцам и соединительной ткани.Он уменьшает тонкие линии и морщинки и повышает эластичность кожи. [2]

Коллагеновый протеин имеет слишком много преимуществ, чтобы исключить его из ваших антивозрастных добавок. С возрастом вы производите меньше коллагена, поэтому вы хотите получать его в большом количестве в своем рационе. Коллаген естественным образом содержится в костном бульоне; шкуры свинины, лосося и курицы; яичный желток и оболочки яичной скорлупы; и куски мяса, такие как сухожилия, рубец и бычий хвост.

Как принимать : Вы, вероятно, едите недостаточно, поэтому используйте добавку коллагеновых пептидов от коров, выкармливаемых травой.Bulletproof Collagen Protein содержит строительные блоки для поддержания здоровья кожи, костей и суставов, а также легко смешивается с кофе и смузи.

3. Никотинамид рибозид

Одна вещь, которую вы заметите почти во всех этих рекомендациях, заключается в том, что они повышают производительность ваших митохондрий - вы знаете, электростанции ваших клеток. Никотинамид рибозид, форма витамина B, является отличной добавкой для долголетия. Он защищает ваш мозг от токсинов и стресса и увеличивает соотношение двух основных соединений, называемых НАД + и НАДН. [3] [4] Ваше тело использует НАД + для защиты клеток, поддержания здорового цикла сна и восстановления поврежденной ДНК.

Как принимать : По моему опыту использования никотинамида рибозида, я обнаружил, что вам нужно принимать много, например, 1-2 грамма, чтобы действительно почувствовать эффект. Если стоимость никотинамид рибозида непомерно высока, у вас есть другие варианты. Мы тщательно выбрали формулировку Bulletproof Unfair Advantage для поддержки митохондриальной эффективности с CoQ10 и PQQ.

4. PQQ

Пирролохинолинхинон, или PQQ, находится на переднем крае науки о борьбе со старением. Это питательный микроэлемент, который действует как мощный антиоксидант, защищая ваши клетки от повреждения свободными радикалами и поддерживая ваш мозг и сердце. Исследования показывают, что PQQ поддерживает обучение и память, защищает ваше сердце и поддерживает здоровую воспалительную реакцию. [5] [6] [7]

Он естественным образом содержится в некоторых продуктах питания, таких как зеленый чай и зеленый перец, [8] , но чтобы воспользоваться его антивозрастными свойствами, принимайте его в виде добавок, чтобы получить достаточно высокую дозу, которая действительно всасывается в кровоток.

Как принимать : Основным ингредиентом Bulletproof Unfair Advantage является ActivePQQ, который специально разработан для улучшения абсорбции PQQ за счет работы с питательным веществом, называемым коэнзимом Q10 (CoQ10). CoQ10 увеличивает выработку клеточной энергии в митохондриях. [9] Принимайте по одной ампуле до четырех раз в день.

5. Ацетил-L-карнитин

Также известная как ALC или ALCAR, эта аминокислота, улучшающая работу мозга, пересекает гематоэнцефалический барьер и действует как мощный антиоксидант.

Исследования показали, что эта добавка для долголетия улучшает работу мозга, снижает воспаление, улучшает кровоток, повышает умственную и физическую энергию и даже улучшает концентрацию внимания. [10] [11] [12] [13] [14] [15]

Как принимать : Начните с 1 грамма в день и постепенно увеличивайте до 2 граммов в день. Узнайте больше о преимуществах ацетил-L-карнитина.

6. Сывороточный протеин

Сывороточный протеин предназначен не только для бодибилдеров.Он дает вашей печени все аминокислоты, необходимые для выработки глутатиона, главного антиоксиданта вашего организма. [16] [17] Глутатион помогает печени нейтрализовать токсины (из окружающей среды, пищи и клеток). Он поддерживает ваши важнейшие митохондрии, а также повышает иммунитет и работу мозга.

Сывороточный протеин легко доступен, и его легко включить в ваш лучший набор антивозрастных добавок, поэтому я рекомендую его, когда люди спрашивают о пищевых добавках.Это как белок коллагена: вы упустите огромную возможность повернуть время вспять, не воспользовавшись ею.

Как принимать : Хотя сывороточный протеин можно найти практически в любом продуктовом магазине, будьте разборчивы с протеином. Избегайте употребления изолята сывороточного протеина. Процесс нагревания и очистки разрушает ключевые питательные вещества, делая его бесполезным - и он не поддерживает производство глутатиона.

Вместо этого выберите холодно обработанный неденатурированный сывороточный протеин травяного откорма и не нагревайте его перед употреблением.Используйте 2 столовые ложки в день или до 4, если вы тренируетесь. Узнайте больше о том, как выбрать лучший протеиновый порошок для вашего тела.

7. Полифенолы

Полифенолы - это антиоксиданты, которые естественным образом содержатся в ярко окрашенных продуктах, таких как красная капуста, какао, черника и кофе. Есть два класса полифенолов: флавоноиды и фенольные кислоты. Они защищают ваш мозг от стресса и повреждения свободными радикалами, поддерживают обучение и память и могут помочь замедлить старение мозга, а это значит, что они имеют большое значение для борьбы со старением. [18] [19] [20] [21]

Тем не менее, чтобы извлечь как можно больше пользы из полифенолов, вам придется каждый день есть самые разные растения. Хотя вам в любом случае следует есть разнообразные ярко окрашенные овощи, добавка полифенолов широкого спектра действия принесет вам больше пользы - и это намного эффективнее, чем загрузка бушеля красной капусты.

Как принимать : Bulletproof Polyphenomenal содержит 1,770 мг на порцию девяти различных ягод и растений, богатых полифенолами.Принимайте по четыре капсулы в день.

8. KetoPrime

Плохие новости: стресс повсюду. Ваш мозг вырабатывает нейротрансмиттер, называемый глутаматом, в ответ на стресс и общие экологические токсины, такие как пестициды.

Глутамат может заставить вас чувствовать себя рассеянным, затуманенным и определенно не пуленепробиваемым. В исследованиях на грызунах исследователи обнаружили, что соединение под названием оксалоацетат (ОАА) защищает грызунов от вызванного глутаматом повреждения мозга. [22]

OAA - активный ингредиент Bulletproof KetoPrime, и это отличный способ помочь вашему мозгу, поддерживая выработку митохондриальной энергии.Исследования на животных показывают, что OAA может имитировать эффект ограничения калорий, что может повысить выработку митохондрий.

Как принимать : Одна таблетка KetoPrime, которую можно принимать до пяти раз в день по мере необходимости.

9. D-рибоза

Также называемая рибозой, D-рибоза довольно сладкая, и не только потому, что это простой сахар. Ваш организм усваивает D-рибозу иначе, чем другие сахара. Он используется для производства аденозинтрифосфата (АТФ), основной молекулы, переносящей энергию в ваших клетках.Какое это имеет отношение к вашей продолжительности жизни? D-рибоза увеличивает уровень АТФ в клетках сердца, что укрепляет сердце, позволяя ему продолжать интенсивную работу. [23]

Как принимать : Используйте 1: 1 как обычный столовый сахар в кофе или выпечке.

10. Цинк и медь

Эти важные минералы важны сами по себе, но я беру их вместе, потому что они так хорошо дополняют друг друга. Цинк поддерживает здоровую иммунную функцию, выработку энергии и настроение.В сочетании с медью он образует мощный антиоксидант, называемый медно-цинковой супероксиддисмутазой (CuZnSOD).

Большинство людей испытывают дефицит меди, поэтому вам все равно стоит подумать о добавлении ее в свой стек добавок. [24]

Как принимать : Принимайте по одной капсуле Bulletproof Zinc with Copper ежедневно. При приеме натощак цинк может вызвать легкий дискомфорт в желудке. В этом случае можно принимать во время еды, но лучше избегать продуктов / добавок, содержащих железо, кальций и фитаты, поскольку они снижают биодоступность и усвоение цинка.

11. Витамины A-D-K

Эти витамины работают вместе, чтобы поддерживать вашу иммунную систему, сердце и кости. Вот как:

  • Витамин D, также называемый солнечным витамином, действует на более чем 1000 различных генов и способствует метаболизму кальция и образованию костей.
  • Витамин К помогает транспортировать кальций из кровотока в кости.
  • Витамин А вместе с витамином D поддерживает вашу иммунную систему.

Думайте о A-D-K как о тройной угрозе для борьбы со старением и как о легком выигрыше в вашем наборе средств против старения.

Как принимать : Принимайте одну мягкую таблетку Bulletproof Vitamins A-D-K ежедневно во время еды.

12. Куркумин

Куркумин - это компонент куркумы, придающий корню ярко-желтый цвет. Он поддерживает здоровую воспалительную реакцию, что является отличной новостью с возрастом, потому что повседневные занятия, такие как упражнения, могут вызвать исходный уровень воспаления. Хотя теоретически вы можете съесть тонну корня куркумы, чтобы воспользоваться всеми преимуществами куркумина, лучше принимать добавки с куркумином.Это потому, что добавки - это простой способ убедиться, что вы получаете больше биодоступных доз того, что вы действительно хотите, из этого корня куркумы.

Как принимать : Две капсулы Bulletproof Curcumin Max в день во время еды.

13. Апигенин

Апигенин - это то же соединение, что и в соке сельдерея. В исследованиях на животных было обнаружено, что апигенин улучшает пищеварение, помогая перемещать пищу через кишечник. [25] Апигенин также помогает защитить ваши клетки и сохранить структуру и функции мозга, чтобы вы могли повернуть вспять время процесса старения.

Как принимать : Апигенин входит в состав Bulletproof Smart Mode. Принимайте по три мягких капсулы в день - сок сельдерея не требуется.

А как насчет других антивозрастных добавок?

Вы можете получить множество антивозрастных преимуществ от других питательных веществ, таких как омега-3 жирные кислоты и витамин Е. Этот список основан на моем собственном опыте с целевыми добавками для долголетия. Это не означает, что все другие антивозрастные добавки - подделка.

(На самом деле, есть одно очевидное исключение, которое я сделаю здесь: добавки против старения, приготовленные из находящихся под угрозой исчезновения животных, полностью подделаны.Серьезно. Нет известного механизма действия, поддерживающего измельченный рог носорога, и это чрезвычайно неэтично и грубо.)

Вообще говоря, у всех разный биохимический состав, а это значит, что ваши результаты могут отличаться. Проведите исследование, убедитесь, что вы получаете пищевые добавки из надежного и прозрачного источника, и настройтесь на успех.

Что я имею в виду? Что ж, это всего лишь добавки, а это значит, что они должны дополнять действия, которые вы уже предпринимаете для поддержания своего здоровья и благополучия.Для начала хорошенько выспитесь, соблюдайте низко-токсинную противовоспалительную диету и справьтесь со стрессом. Такое поведение не так просто, как прием поливитаминов, но это настолько важные действия, что вы должны относиться к ним как к основе вашего набора средств против старения.

Все остальное - это просто дополнительный импульс, который дает преимущество вашему мозгу, телу и митохондриям. И когда вы почувствуете, что полностью раскрываете свой потенциал, вам захочется продолжать.

Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону поклонников

Подпишитесь на список рассылки Bulletproof и получайте последние новости и обновления!

  Эта статья была обновлена. 

6 эффективных антивозрастных добавок - Best Anti-Aging Supplement Pills

По той или иной причине многие женщины (и даже некоторые мужчины) хотят повернуть время вспять и лучше заботиться о своей коже. Согласно отчету международного отраслевого исследования, это желание превратилось в доллары: рынок антивозрастных средств в 2016 году оценивался в 215 миллиардов долларов, а к 2021 году он, по прогнозам, станет империей в 331 миллиард долларов. Существуют не только кремы, маски и сыворотки. на полках магазинов, но множество антивозрастных добавок также последовательно заявляют, что обращают вспять видимые признаки старения.

Но это непростая территория. В конце концов, нельзя сразу сказать, действительно ли эти продукты работают. А Сэнди Скотницки, доктор медицины, автор книги Beyond Soap , говорит, что витамины для красоты созданы «мягкими» науками, что означает отсутствие множества конкретных доказательств. Но она отмечает, что более эластичной кожи можно добиться, употребляя комбинацию антиоксидантов (таких как витамины А и Е), а также бета-каротина, ликопина и жирных кислот омега-3. Вы можете получить их, употребляя в пищу цельные продукты - мнение, с которым полностью согласен Фонд рака кожи.

Хотя Уитни Боу, доктор медицины, автор книги The Beauty of Dirty Skin, также соглашается, отмечая, что уровень стресса, сон и выбор диеты влияют на здоровье и внешний вид кожи, она говорит, что добавки также могут играть роль важную роль в старении, особенно если вы не получаете достаточного количества питательных веществ с пищей. В этом случае эксперты рекомендуют обсудить с врачом возможность добавления этих антивозрастных продуктов в корзину.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Heliocare

Пищевая добавка для ухода за кожей Heliocare

Правило номер один для молодой кожи: защищайте свой самый большой орган от солнца, поскольку ультрафиолетовый (УФ) свет разрушает внеклеточный матрикс между клетками и ускоряет старение, - говорит Нава Гринфилд, М.D., дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. Вот почему она рекомендует антивозрастную добавку, которая содержит экстракт центральноамериканского папоротника, известного как Polypodium leucotomos - было показано, что она увеличивает количество времени, необходимое для обгорания кожи от вредных солнечных лучей, сообщает Американская академия наук. Дерматология (AAD).

«Мои пациенты с меланодермией [обычное состояние кожи, характеризующееся серо-коричневыми пятнами] доверяют Heliocare», - добавляет доктор Боу.«Как только они начинают его использовать, они, наконец, видят, как их кожа становится светлее, а их тон [выравнивается]».

Однако д-р Боу подчеркивает, что никакие таблетки не могут заменить солнцезащитный крем. Кроме того, заявленный уровень защиты недостаточно высок, чтобы соответствовать рекомендациям AAD использовать SPF 30 или выше, так что да, вам все равно нужно нанести покрытие.

Рекомендуемая порция
: Помимо ежедневного ношения солнцезащитного крема, оба врача рекомендуют принимать по одной таблетке каждое утро и дополнительную таблетку в те дни, когда вы будете проводить много времени на открытом воздухе. Однако всякий раз, когда вы покупаете пищевые добавки, не забывайте проводить исследования. «Они не строго регулируются FDA, поэтому вы должны использовать известные бренды, [поскольку] качество и ингредиенты различаются», - говорит доктор Боу.

2. Цинк

EZ плавит цинк для поддержки иммунитета

Этот важный микроэлемент наиболее известен тем, что повышает функцию иммунной системы и способствует заживлению ран, но и доктор Скотницки, и доктор Гринфилд говорят, что он также может защитить кожу от УФ-излучения.Исследование, опубликованное в журнале Journal of Nutrition , показало, что дефицит цинка у крыс приводит к нарушениям репарации ДНК, вызванным свободными радикалами, которые могут ускорить процесс старения.

Конечно, эти результаты не обязательно переносятся с крыс на людей, но они побуждают к дальнейшим исследованиям. Тем более, что в обзоре, опубликованном в Pathobiology of Aging & Age-Related Diseases , сделан вывод о том, что, хотя текущие данные об эффективности цинка ограничены, то, что является доступным, выглядит многообещающим.

Рекомендуемая порция: Национальный институт здоровья (NIH) утверждает, что взрослым не следует принимать более 40 мг цинка в день.

3. Коэнзим Q10

Doctor's Best High Absorption CoQ10 с BioPerine

Это антиоксидантное соединение, также называемое CoQ10, которое организм вырабатывает естественным образом для преобразования пищи в энергию, имеет научные данные, свидетельствующие о том, что оно может помочь уменьшить морщины и улучшить текстуру кожи.Скотницки говорит. Например, медицинский обзор 2018 года, опубликованный в журнале Frontiers in Physiology , показал, что добавки CoQ10 могут облегчить возрастные проблемы, включая увеличение окислительного стресса (повреждение тканей и клеток, вызванное окружающей средой), вызванное дефицитом CoQ10. . В небольшом исследовании, опубликованном в BioJournals , 33 взрослых также принимали ежедневные добавки в течение 12 недель (50 или 150 мг), что привело к «значительному сокращению морщин» и улучшению гладкости кожи.

S
порция без добавок: В настоящее время не существует установленной рекомендованной диеты (RDA), и не все люди испытывают дефицит CoQ10, поэтому вам может даже не потребоваться принимать добавки. (Помните, что организм естественным образом вырабатывает антиоксидант, хотя с возрастом этот процесс замедляется). Кроме того, несмотря на то, что клиника Майо отметила эту добавку как «в целом безопасную», она может иметь потенциально вредные побочные эффекты, включая образование тромбов, поэтому обязательно поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это подходит вам.

4. Пептиды коллагена

В белке коллагена есть две аминокислоты - пролин и глицин, которые необходимы для образования и восстановления суставов, костей, мышц и сухожилий, - говорит доктор Боу.

Порошок коллагеновых пептидов премиум-класса

Но они также помогают коже сохранять упругий вид. В исследовании, опубликованном в Skin Pharmacology and Physiology , оценивалось влияние пептидов коллагена на кожу почти 70 женщин, и было обнаружено, что те, кто употреблял от 2 до 2. 5 и 5 граммов коллагена в течение четырех или восьми недель показали значительное улучшение эластичности кожи по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Предлагаемая порция: В то время как организм способен перерабатывать до 30 граммов белка каждые несколько часов, доктор Боу предлагает бросить одну столовую ложку порошка коллагена в коктейль, кофе или суп.

5. Витамин C

Nature's Way Витамин C с шиповником

Все хвалят витамин С за его способность защищать от простуды и гриппа, но этот мощный антиоксидант может также улучшить текстуру и внешний вид кожи.Доктор Боу утверждает, что иногда ее называют аскорбиновой кислотой, которая стимулирует выработку коллагена, который, в свою очередь, может помочь уменьшить тонкие морщинки, которые могли быть вызваны факторами окружающей среды, такими как солнце, воздействие тепла или загрязнения.

Хотя хорошо известно, что местные методы лечения могут иметь эффект осветления кожи, ученые сейчас изучают эффективность добавок. Небольшие предварительные исследования показывают, что высокие дозы могут лечить обесцвечивание кожи при внутривенном введении, и исследователи обнаружили связь между потреблением большего количества витамина С (наряду с большим количеством омега-6 жирных кислот и меньшим количеством насыщенных жиров) и меньшим количеством морщин и креповой кожей.

Рекомендуемая порция: NIH утверждает, что суточная суточная норма зависит от возраста, но взрослым женщинам рекомендуется потреблять не менее 75 мг витамина С каждый день, с допустимой максимальной дозой до 2000 мг. Доктор Боу рекомендует пациентам принимать ежедневную дозу 1000 мг.

6. Мультивитамины

Мультивитаминные мягкие капсулы для женщин

Хотя поливитамины не предназначены специально для борьбы со старением, Dr.Венди Базилиан, DrPH, RDN и автор книги Eat Clean, Stay Lean , считает, что прием поливитаминов может иметь потенциальные антивозрастные преимущества. «Мультивитамины могут поддерживать здоровое старение, обеспечивая общее удовлетворение потребностей в питательных веществах», - говорит доктор Базилиан Woman's Day . Конечно, она подчеркивает, что это наряду с другими привычками здоровья, такими как диета, упражнения, сон и управление стрессом.

На что обращать внимание при покупке добавок

Если вы потерялись в море поливитаминов, не зная, какой из них выбрать, Dr.У Базилиана есть несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор.

  • Этикетки являются ключевыми: Посмотрите на «GMP» и «USP» на этикетке, которые указывают, что витамин соответствует требованиям Надлежащей производственной практики и стандартам Фармакопеи США в отношении качества и чистоты, среди прочего.
  • Дважды посоветуйтесь с фармацевтом: Некоторые добавки могут иметь неблагоприятное взаимодействие с определенными лекарствами. Если вы принимаете какие-либо лекарства, обязательно проконсультируйтесь с фармацевтом или врачом, прежде чем начинать принимать новые добавки.
  • Устали от заявлений об энергии: Многие добавки заявляют о предоставлении дополнительной энергии. Часто эти добавки содержат кофеин, гуарану, зеленый чай или другие стимуляторы. Доктор Базилиан предупреждает, что эти стимуляторы могут не только вызывать возбуждение и дрожь, связанные с кофеином, но и иногда вызывать повышение артериального давления или другие проблемы.
  • Избегайте слишком большого количества трав: Хотя фитотерапия имеет много положительных эффектов, д-р Базилиан говорит, что «фитотерапия не подходит всем под одну гребенку», и что с некоторыми из них связаны риски.Она предлагает проконсультироваться с кем-нибудь, имеющим лицензию в области фитотерапии, в дополнение к своему врачу, прежде чем вы попробуете добавки с высоким содержанием трав.

    Кроме того, она рекомендует поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо новые добавки.


    Хотите еще женский день? Подпишитесь на Woman's Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков . А пока вы это делаете, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов о Женском Дне, которые вам нужны.

    Эми Капетта Эми Капетта пишет статьи о здоровье и образе жизни более 15 лет.Келси Гурвиц Помощник цифрового редактора Келси Гурвиц - помощник редактора WomansDay.com, освещает развлечения, праздники, домашних животных и хорошие новости.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    5 эффективных антивозрастных добавок

    Только пилюля для лучшей кожи звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой.Несколько проверенных в лаборатории натуральных питательных веществ доказали свою способность предотвращать признаки старения, такие как морщины, коричневые пятна и тусклость.

    И исследователи не единственные, кто обращает внимание на капсулы: «Они становятся все более популярными среди потребителей и врачей», - говорит Патрисия Фаррис, доктор медицины, клинический доцент дерматологии в Университете Тулейна. «Добавки здесь, чтобы остаться».

    (Программа «Профилактика« Молодежь за 8 недель »поможет вам похудеть, получить сияющую кожу и волосы, а также повысить вашу энергию!)» сначала получите одобрение вашего документа:

    Экстракт полиподиума лейкотомоса (PLE)

    Защищает от: Солнечного повреждения, обесцвечивания и провисания кожи

    В исследовании Journal of Photochemistry and Photobiology этот экстракт - который происходит из центральноамериканского папоротника - помог сохранить фибробласты кожи человека, которые создают и восстанавливают коллаген, помогающий бороться с морщинами и дряблостью кожи.И недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале дерматологии , предполагает, что экстракт предотвращает повреждение кожи за счет увеличения дозы УФ-излучения, необходимой для ожога кожи, - объясняет Гэри Голденберг, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана. Гора Синай. «Есть надежда, что это, в свою очередь, снизит риск рака кожи». Глазурь на торте? «Чудо-таблетка также может сохранять ровный тон кожи», - добавляет Фаррис.

    Рекомендуемая доза: 500 мг перед выходом на солнце

    Попробуйте: Earth Naturals Supplements Polypodium Leucotomos Extract, 29 $.50, amazon.com

    БОЛЬШЕ: Как избавиться от черных точек в носу

    Витамин C

    Фото Патриции Саварезе / Getty Images

    Защищает от: морщин и тусклости

    " В клинических исследованиях было показано, что пероральный и местный витамин С снижает окислительный стресс в клетках, что помогает клеткам нормально расти », - говорит Гольденберг, который регулярно рекомендует добавку своим пациентам. Это помогает клеткам регенерировать и производить более здоровую кожу, разглаживая морщины и делая цвет лица более ярким.

    Рекомендуемая доза: 100 мг в день

    Попробуйте: GNC Chewable C (12 долларов США, amazon. com)

    Вот несколько советов по выбору правильных витаминов:

    Витамин E

    Защищает от: Повреждения и тусклость кожи, вызванные воздействием окружающей среды

    «Исследования показывают, что витамин E обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами», - говорит Гольденберг. Оба фактора важны для регенерации кожи и обновления клеток, процесса, в котором омертвевшие клетки кожи отслаиваются и их место занимают более здоровые и сияющие клетки.Гольденберг говорит, что витамин также защищает кожу от ультрафиолетового излучения, вызывающего морщины, и вредного воздействия окружающей среды.

    Рекомендуемая доза: 200 МЕ в день

    Попробуйте: Nature Made Vitamin E 200 МЕ в мягких таблетках (23 доллара, amazon.com)

    БОЛЬШЕ: 18 маленьких способов выглядеть моложе при ограниченном бюджете

    Глюкозамин

    Защищает от: Тонких линий и дряблой кожи

    Несмотря на то, что аминокислота используется в качестве местного ингредиента, исследования, опубликованные в журнале Journal of Dermatologic Treatment , показали уменьшение видимых морщин и тонких линий на 34% у участников, которые его проглотили. Обзор глюкозамина в The Journal of Cosmetic Dermatology показал, что он может ускорять заживление ран, улучшать гидратацию кожи и уменьшать морщины при приеме в качестве добавки. Как? «Глюкозамин - это строительный материал для гиалуроновой кислоты, которая делает кожу гладкой», - говорит Фаррис.

    Рекомендуемая доза: 1,500 мг в день

    Попробуйте: Solaray Glucosamine Sulfate Capsules (14,50 долларов США, amazon.com)

    Коэнзим Q10

    Защищает от: морщин

    Аналогично витаминам E , коэнзим Q10 - это питательное вещество, которое может способствовать общему здоровью и внешнему виду вашей кожи.«Как и другие антиоксиданты, он помогает клеткам обновляться и уменьшает их повреждение», - говорит Гольденберг. Но он также показал себя многообещающим как особенно эффективный стимулятор молодости: в японском испытании взрослые, принимавшие пероральный коэнзим Q10, сообщили об уменьшении и уменьшении глубины, объема и площади морщин всего через две недели.

    Рекомендуемая доза: 200 мг в день

    Попробуйте: Nature's Bounty Co Q-10 (17,50 долларов США, amazon.com)

    БОЛЬШЕ: 6 антивозрастных косметических продуктов, которые действительно заставляют вас выглядеть старше

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Лучшие добавки против старения, по мнению врачей

    Фото: Strauss / Curtis / Getty Images

    Если бы жить дольше было так же просто, как принять таблетку, каждый бы это сделал. Проблема в том, что существует масса противоречивой информации о предполагаемых преимуществах добавок, особенно , когда дело доходит до категории против старения. Отделение фактов от фальшивых новостей требует значительных усилий, но текущие исследования раскрывают некоторые интересные потенциальные преимущества, так что если вы приложите усилия, результат того стоит. Вот все, что вам следует знать о выборе лучших антивозрастных добавок. (Связано: действительно ли диетические добавки безопасны?)

    Поиск лучших антивозрастных добавок, которые не соответствуют BS

    Если вы принимаете много таблеток, игнорируя еду, вы делаете это неправильно - их называют добавки не зря. «Если вы просто принимаете таблетку и не питаетесь должным образом, вы не получите всех преимуществ, поэтому мне нравится включать добавки не только в программу питания, но и в программу питания», - говорит Ричард Фиршейн, доктор медицинских наук. .О., основатель Центра интегративной медицины Фиршейн. Считайте пищевые добавки отличным дополнением к здоровому образу жизни.

    Вы также не должны смотреть на добавки как на средство, чтобы ваша кожа выглядела так же, как 10 лет назад. «Вместо того, чтобы думать о добавках против старения с точки зрения того, чтобы ваша кожа или тело« выглядело »моложе, думайте об этих добавках как о чем-то, что может улучшить ваше здоровье и продлить жизнь», - говорит доктор Фиршейн. Работа с диетологом или врачом всегда даст вам наилучшие результаты для ваших конкретных потребностей, но вы можете рассмотреть возможность сохранения этих многообещающих вариантов на вашем радаре.

    • Fisetin: «Физетин - очень сильное противовоспалительное средство, которое, как было доказано, предотвращает распространение рака в исследованиях на лабораторных животных», - говорит доктор Фиршейн.
    • Никотинамидадениндинуклеотид (NADH или NAD +): «Ваше тело использует их для регулирования почти всех функций организма, которые у вас есть», - говорит д-р Фиршейн об этих двух формах НАД. "Они регулируют, как ваше тело восстанавливается с точки зрения вашей ДНК, и помогают регулировать циклы сна.И это действительно помогает вашему телу пройти через процесс, называемый аутофагией, то есть способ, которым ваше тело очищает поврежденный материал внутри вас ».
    • Куркумин: Куркумин - это молекула куркумы, которая отвечает за желтый цвет специи. Исследования показывают он обладает противовоспалительным действием и очищает артерии.
    • Пирролохинолинхинон (PQQ): PQQ - это соединение, которое естественным образом содержится в таких продуктах, как зеленый чай, киви и зеленый перец. Согласно исследованиям, он может оказывать антиоксидантное действие и положительно влияют на работу мозга.
    • Босвеллия: Босвеллия - это выдержка из дерева босвеллии (также известного как ладан). «Босвеллия имеет данные против плацебо при воспалительных состояниях, включая воспалительные состояния, связанные со старением», - говорит доктор Срик Черукури, доктор медицины, который разработал боскумин, добавку, сочетающую босвеллию и куркумин.

    Что касается добавок, которые вы можете пропустить, что удивительно, поливитамины возглавляют списки обоих врачей. «Вероятно, мало кто действительно нуждается в поливитаминах, если они просто не едят», - говорит доктор.Фиршейн. Недавний обзор существующих исследований показал, что некоторые из самых популярных добавок - поливитамины, витамин D, кальций и витамин C - не влияют на риск сердечных заболеваний, сердечного приступа, инсульта или преждевременной смерти.

    Как найти безопасные добавки

    FDA не регулирует добавки, что привело к некоторым чрезвычайно сомнительным практикам за эти годы - от оплаты поддельных отзывов на Amazon до продажи таблеток с прописанными лекарствами. Комиссар FDA Скотт Готтлиб недавно объявил, что правительственное агентство изменит свой подход к регулированию пищевых добавок, но, по крайней мере, сейчас вам придется немного покопаться, если вы хотите знать, что вы принимаете и что вы '' ждем в результате.

    Во-первых, вам следует провести небольшое исследование того, что вы собираетесь принимать, чтобы увидеть, имеет ли это питательное вещество преимущества, подтвержденные исследованиями, или в основном это реклама. Ищите плацебо-контролируемые исследования, опубликованные в медицинских журналах, - советует доктор Черукури. Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, вам также следует спросить своего врача о том, как они могут взаимодействовать с любыми добавками, которые вы планируете принимать.

    После того, как вы решили, что стоит принимать конкретную добавку, проведите небольшое исследование, прежде чем остановиться на бренде.Поскольку добавки не регулируются, некоторые компании продают таблетки, которые полностью отличаются от того, что указано на этикетке. Для начала, в 2015 году офис генерального прокурора Нью-Йорка обратился к GNC, Target, Walgreens и Walmart, обнаружив, что четыре из пяти травяных добавок на их полках не содержат трав на этикетках. Посетите веб-сайт компании, чтобы узнать, проводилось ли стороннее тестирование, чтобы гарантировать, что то, что на этикетке, находится в бутылке, добавляет доктор.Черукури.

    Проведение некоторых исследований будет означать отказ от схематичного продукта и поиск добавки, которая не полностью основана на шумихе.

    Таблетки против старения | MIT Technology Review

    Антивозрастной стартап надеется одновременно ускользнуть от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и избежать смерти.

    Компания Elysium Health заявляет, что превратит химические вещества, продлевающие жизнь мышей и червей в лаборатории, в витаминные таблетки, отпускаемые без рецепта, которые люди могут принимать для борьбы со старением.

    Стартап основан Леонардом Гуаренте, 62-летним биологом из Массачусетского технологического института («к сожалению», - говорит он), который убежден, что процесс старения можно замедлить, изменив метаболизм в организме (см. «Есть ли источник молодости»? в Нашей ДНК? »).

    Все стареют. Мало кто этому рад.

    Проблема, по словам Гуаренте, в том, что практически невозможно доказать в разумные сроки, что лекарства, продлевающие жизнь животных, могут делать то же самое с людьми; такой эксперимент может занять десятилетия.Вот почему Гуаренте говорит, что он решил пойти по нетрадиционному пути упаковки передовых лабораторных исследований в виде так называемых нутрицевтиков, которые не требуют клинических испытаний или одобрения FDA.

    Это означает, что нет никакой гарантии, что первый продукт Elysium, синяя таблетка под названием Basis, которая поступит в продажу на этой неделе, действительно сохранит вашу молодость. Продукт содержит химический предшественник никотинамидадениндинуклеотида, или НАД, соединения, которое клетки используют для проведения метаболических реакций, таких как высвобождение энергии из глюкозы.Считается, что это соединение вызывает некоторые эффекты, похожие на диету с очень низким содержанием калорий - проверенный способ продлить жизнь мыши.

    Подход Elysium к рынку средств против старения представляет собой изменение стратегии Guarente. Ранее он был связан с Sirtris Pharmaceuticals, известным биотехнологическим стартапом, который изучал ресвератрол, антивозрастное соединение, обнаруженное в красном вине, которое, как надеялся, поможет пациентам с диабетом. Эту компанию купил фармацевтический гигант GlaxoSmithKline, но первые испытания не увенчались успехом.

    На этот раз, по словам Гуаренте, идея состоит в том, чтобы продавать антивозрастные молекулы в качестве пищевой добавки и со временем следить за клиентами с помощью опросов и постмаркетинговых исследований. Гуаренте основывает компанию вместе с Эриком Маркотулли, бывшим венчурным капиталистом и руководителем в области технологий, который станет генеральным директором, и Дэном Альминана, главным операционным директором.

    Компания заявляет, что будет следовать строгим стандартам фармацевтического качества и будет делать добавки доступными только через свой веб-сайт за 60 долларов за 30-дневный запас или 50 долларов в месяц при действующей подписке.

    «У вас здесь есть дорогие лекарства, отпускаемые по рецепту, - говорит Гуаренте, показывая вверх. «И у вас там есть нутрицевтики, которые представляют собой кота в мешке - вы не знаете, что получаете, и мало знаете о науке, стоящей за ними. Между ними есть огромное пространство, которое можно заполнить таким образом, чтобы это было полезно для поддержания здоровья ».

    Таблетки против старения, изготовленные по принципу «башня из слоновой кости», могут оказаться прибыльными. По словам Альминаны, рынок пищевых добавок с оборотом в 30 миллиардов долларов в целом растет примерно на 7 процентов в год, и вдвое больше, чем онлайн-продажи.

    Elysium отказался назвать своих инвесторов, но получил некоторые одобрения на высоком уровне. В его правление входит Дэниел Фабрикант, бывший директор отдела пищевых добавок FDA, а ныне генеральный директор торговой ассоциации Natural Products Association. У компании также есть пять лауреатов Нобелевской премии, в том числе нейробиолог Эрик Кандел, биолог Томас Зюдхоф, теоретик происхождения жизни Джек Шостак и лауреат 2013 года по химии Мартин Карплюс.

    Карплюс, ныне заслуженный профессор Гарвардского университета, сказал в телефонном интервью, что в этом году ему исполняется 85 лет, и попросил компанию прислать ему запас Basis, как только он появится.«Я хочу напомнить себе, действительно ли я хочу это принять или нет», - говорит Карплюс.

    Ученые доказали, что они могут надежно продлить жизнь лабораторных мышей, если их меньше кормить. Этот процесс известен как «ограничение калорийности». Этот процесс, по-видимому, опосредуется биологическими молекулами, называемыми сиртуинами. НАД важен, потому что это химическое вещество, необходимое сиртуинам для выполнения их работы, а также оно участвует в других аспектах метаболизма клетки. По словам Гуаренте, у червей, мышей и людей уровень НАД падает с возрастом, поэтому идея состоит в том, чтобы увеличить уровень молекулы.

    «Замена NAD - одна из самых захватывающих вещей, происходящих в биологии старения», - говорит Нир Барзилай, директор Института исследований старения Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, который является соавтором научных работ с Гуаренте, но не участвует в Elysium. «Разочарование в нашей области состоит в том, что мы показали, что можем бороться со старением, но FDA не [признает это] показателем».

    Другие эксперты заявили, что, хотя NAD может снижаться с возрастом, существует ограниченное количество доказательств того, что на старение может повлиять восстановление или повышение уровней NAD.«Есть достаточно свидетельств, чтобы взволновать их, но они не являются полностью убедительными», - сказал Брайан К. Кеннеди, генеральный директор калифорнийского Института исследований старения Бака.

    Гуаренте говорит, что таблетки Элизиума содержат предшественник НАД, называемый никотинамид рибозидом, который организм может преобразовать в НАД и использовать. Кроме того, таблетка содержит птеростильбен, антиоксидант, который, по словам Гуаренте, по-другому стимулирует сиртуины. Оба ингредиента уже можно найти в специальных витаминах.«Мы ожидаем синергетического эффекта [от] их объединения», - говорит он.

    Гуаренте говорит, что Elysium планирует постепенно добавлять в свою линейку продуктов другие соединения, показанные в академических лабораториях, чтобы продлить здоровую продолжительность жизни червей, мышей или других животных. Компания проведет предварительные испытания, чтобы убедиться, что продукты не токсичны, но не будет проходить сложный процесс утверждения FDA. Витамины и добавки можно продавать без рецепта, если они содержат ингредиенты, которые считаются безопасными, и не содержат слишком конкретных заявлений о пользе для здоровья.

    Маркотулли говорит, что у компании есть некоторые неофициальные доказательства того, что таблетки Elysium имеют значение. «Что касается пожилых людей, мы слышали действительно интересные отзывы, касающиеся уровней энергии. Это очень, очень полезно и восстанавливает силы », - говорит он. И сам принимает таблетки. «Когда у меня нет запаса, я чувствую себя нечетко», - сказал он. "Это стало основным продуктом моей повседневной жизни".

    Гуаренте также говорит, что он принимает Basis каждый день вместе с 250 мг ресвератрола , соединения красного вина.Гуаренте также занимается спортом - хотя, по его словам, не так часто, как следовало бы.

    Он говорит, что его не беспокоит то, что он пока не видит очевидных преимуществ от своего режима приема добавок. По его словам, слишком много исследований в области борьбы со старением являются краткосрочными, чтобы показать реальные преимущества. Или же они изучают людей, которые уже нездоровы. «Я думаю, что так и было бы, если что-то действительно замедляет ваше прогрессирование до состояния дряхлости - вы этого не заметите», - говорит Гуаренте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *