Сильно болит локоть: Боль в локте – как лечить боль в локтевом суставе? Методы диагностики и возможные варианты лечения

Содержание

Боль в локтевом суставе - причины и лечение | Med-magazin.ua

Локтевой сустав довольно сложен по своему строению. Его образуют несколько костей  плечевая кость и две кости предплечья, локтевая и лучевая кости. Если учесть, что локоть задействован в каждом движении руки: хватательном, опорном, метательном, подъемном и ударном, а помимо этого совершает вращательные движения вокруг своей оси и двигается вверх и вниз, то становится очевидным, что все скоординированные движения руки не могут обойтись без его участия.

 

В этой статье вы узнаете:

 

Причины боли в локтевом суставе

Если у вас сильная боль в локтевом суставе вследствие падения, ушиба, растяжения или чрезмерной физической нагрузки, налицо – травма. Лечение скорее всего будет осуществляться с помощью Нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Они бываютв форме гелей и мазей, например Диклофенак или Ибупрофен. Эти препараты помогают снять воспаление и отечность поврежденных тканей, а также уменьшают боль. Локтевой сустав нужно поберечь, и, по возможности, обездвижить. Поэтому можно использовать бандаж для руки – специальную ортопедическую повязку, предохраняющую локоть от движения. Если же состояние не улучшится, в течение 3-х дней следует обратиться к врачу.

Случаи, когда нужна срочная консультация врача

  1. Если, несмотря на состояние покоя, боль в локтевых суставах рук не прекращается длительное время.
  2. Если на фоне боли, опухоли и покраснения локтевого сустава поднялась температура.
  3. Если помимо боли в локте невозможно согнуть или выпрямить руку.
  4. Если наблюдается покраснение, боль и отек при прикосновении или движении.
  5. Если нарушена целостность и внешняя форма локтевого сустава или выпирает кость, срочно обратитесь в травмпункт или экстренную медицинскую помощь.
  6. Боль в локтевых суставах рук не травматического характера.
Почему болят локтевые суставы, если боль не связана с травмой?
  1. Артроз. У людей, занимающихся спортом, после выполнения силовых упражнений может возникнуть ситуация, когда болят локтевые суставы при нагрузке. Частые интенсивные тренировки могут спровоцировать износ хряща сустава, и, как следствие, развитие артрозных болей. При этом может появиться хруст в суставе. Со временем может развиться малоподвижность сустава.  Сложно до конца разогнуть руку, а потом согнуть ее. Характерны также боли по утрам, после длительного покоя локтя. Также наблюдается деформация и отклонение от оси локтевого сустава. Может присутствовать сдавливание нервов. Это выражается в онемении руки и слабости при хватании предметов.
  2. Бурсит. Из-за повышенных нагрузок на локтевой сустав ввиду его высокой подвижности может пострадать околосуставная сумка (бурса). Это заболевание носит название бурсит. Для него характерны сильные боли в локте и отечность поврежденного сустава. Кроме этого, изменяется форма сустава, наблюдается покраснение и гиперемия.
  3. Туннельный синдром локтя. Все нервы, проходящие от спинного мозга до кистей рук проходят через локоть. Локтевой нерв размещается на поверхности локтевой кости. Он очень болезненный. Даже легкое сдавливание или ущемление этого нерва приводят к значительным болевым ощущениям. Люди, которые по роду своей деятельности вынуждены повторять однообразные движения ( музыканты, кассиры, офисные работники) особенно подвержены этому заболеванию. Чувство боли, онемения и покалывания в 4-5 пальцах рук, а также нарушение подвижности – последствия локтевого туннельного синдрома.
  4. Подагра. Это системное заболевание всего организма, нарушение обмена веществ при котором происходит избыточное отложение солей в хрящевой ткани. Начинается оно с больших пальцев ног, но по мере прогрессирования болезни могут страдать и локтевые суставы. Характерными симптомами являются острые стреляющие боли, усталость, отечность, покраснения и боли при надавливании.

Как видим, причин для боли более чем достаточно, и это далеко не полный перечень возможных патологий. Поэтому лечение боли в локтевом суставе лучше доверить врачу после грамотного обследования.

 

Статья полезна для 25 из 35 пользователей

Боли в локтевом суставе — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Боли в локтевом суставе – симптом, которий не стоит считать редким и он не зависит от возраста, ведь локтевой сустав каждый день поддается нагрузкам. Такие боли могут появиться из-за деятельности человека (работа в тяжелых условиях), травмы или без явных на то причин. Хоть большинство причин и легко заметны при осмотре локтя, но это не дает повода для самолечения. Только врач может назначить правильное лечение и курсы для восстановления подвижности (при потребности).

  • Если больного беспокоит тянущаяся боль повыше или пониже самого локтя, то это может указывать на наличие грудного или шейного остеохондроза, дисковой грыжи в тех же отделах опорно-двигательного аппарата, протрузии диска. При этом боль ощущается не только в локтевом суставе. Сам очаг боли находится в районе лопаток или шеи, но может отдавать в локоть. Рука в локте болит во время движения и отдыха. Нет никаких внешних изменений на самом локте. При усугублении заболевания у пациента заметно утрудненное сгибание локтевого сустава, ослабевает реакция на прикосновение к предплечью.
  • Сильная жгучая боль в локте указывает на подагрический артрит или подагру. Боль в большинстве случаев появляется ночью, при этом наблюдается повышение температуры. Локтевой сустав опухает, кожа вокруг сустава краснеет.  При этом у больного пропадает аппетит и появляется тошнота.
  • Умеренная или резкая боль в локте может указывать на артрит, полиартрит, ревматоидный артрит, вывих. Появляется покраснение и опухание кожи в районе локтя. При этом повышается температура тела человека, боль ощущается и в состоянии покоя. При вращении локтя нет никаких осложнений, но они появляются при попытке согнуть руки. Болят суставы локтей.
  • Вывих локтя может появится вследствии падения на руку. Появляется отек и опухлость в области сустава, кожа на локте краснеет.
  • Несильная боль в локте при сгибании может указывать на артроз. Боль слабее чем при артрите, но усиливается при сгибании или попытке согнуть руку. Движения локтем сопровождаются хрустом, рука может не разгибаться полностью.
  • Боль в руке и локте может указывать на разрыв сухожилий. Такая травма может появиться из-за сильного повреждения, например, при подъёме предметов, что весят больше 60 килограмм. Отсутствует возможность свободно движения и сгиба руки. Появляется отек на руке.
  • Сильная боль в локте правой или левой руки может указывать на перелом руки. В момент перелома слышен хруст, но из-за шокового состояния человек может не обратить на это внимания. При движении руки чувствуется боль или она становится неподвижной. Через разрыв кровеносных сосудов на коже появляются кровоподтёки.
  • Боли в локтевом суставе и колене могут указывать на хондрокальциноз (отложение солей кальция в суставных хрящах). На локте появляется отек и опухлость, пациент с трудом может согнуть руку. Это заболевание может поражать как один, так и несколько суставов.
  • Острые боли в локтевом суставе могут указывать на остеофиты (наросты на костях). Это заболевание может появиться по причине повышенной физической нагрузки или из-за нарушения обмена кальция в организме. Нарост на кости нарушает структуру окружающих тканей во время движения, что и является причиной появления сильной боли.
  • Ноющие боли в локте могут указывать на неврит локтевого нерва. Воспаление локтевого нерва является причиной появления ноющей боли, в довольно частых случаях проявляется онемение пальцев на руках и потеря их чувствительности. Ухудшаются движения кистью руки.
  • При наличии опухоли в локтевом суставе за пациентом заметны: постоянное ощущение слабости, истощение организма, быстрое появление усталости. Это стандартные признаки наличия онкозаболевания. По началу боль почти не ощущается. С течением времени она стает постоянной и усугубляется в ночное время суток. Боль не проходит после приема обезболивающих препаратов.
  • Боль в месте сгиба локтя может указывать на тендинит (воспаление сухожилия). В большинстве случаев боль сильнее во время движения и после его остановки. Боль проявляется при пальпации повреждённого сухожилия, кожа над суставом краснеет, повышается температура тела. При движении локтя слышен хруст и появляется опухлость.
  • Если наблюдается боль в левом локте, то это может указывать на инфаркт миокарда. При этом заболевании  наблюдаются сильные боли за грудиной и под левой лопаткой. Боль может ощущаться в шеи, животе, лопатке и левой руке, доходя до локтевого сустава. У  больного появляется одышка, головокружения проступает холодный пот. 

Врач с опытом может определить заболевание и при визуальном осмотре, но для подтверждения диагноза человек все же должен пройти обследование. В большинстве случаев для определения заболевания используют: рентгенографию, ультразвуковое исследование, лабораторные пробы анализа крови и мочи. При наличии подозрений у пациента инфаркта миокарда могут назначить электрокардиографию.

 

Боль в локтевом суставе проявляется при:

Артрите, это поражение суставов воспалительного характера. Причиной появления может быть: инфекция, обменные нарушения, травмы, аутоиммунное заболевание и др.

Артрозе, поражение хрящевой ткани на суставной поверхности последующим разрушением всех его анатомических структур.

Эпикондилите, воспалительный процесс в месте прикрепления связок к надмыщелкам плечевой кости. 

Травме или воспалении старых повреждений.

Бурсите, воспаление слизистых сумок в области сустава, диаметр припухлости может достигать больших размеров (8-10 сантиметров).  Появляется из-за травмы (в большинстве случаев) или попадания инфекции в синовиальную сумку.

Если причиной боли является недавнее механическое повреждение (перелом, ушиб), то пациент будет направлен к травматологу. Во всех других случаях выдают направление к нейрохирургу и неврологу, для исключения таких причин, как расстройство шейного отдела позвоночника. При наличии подозрений на воспаление – к ревматологу.

При сильном повреждении не нужно пытаться самостоятельно вправить кость или сустав, желательно зафиксировать руку в одном положении до приезда врачей.

Для уменьшения опухлости можно приложить на полчаса компресс к плечу, но нужно избегать переохлаждения.

Для своевременного определения возможного заболевания желательно периодически проходить осмотр у врача. 

После лечения заболевания назначают курсы для восстановления подвижности локтевого сустава или массажные процедуры.

мазь от боли в локтевом суставе отзывы

мазь от боли в локтевом суставе отзывы

мазь от боли в локтевом суставе отзывы

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое мазь от боли в локтевом суставе отзывы?

Состоит Биотрин из акульего жира, змеиного яда, пантов марала. Именно благодаря натуральности лекарство практически не имеет противопоказаний. Назначают средство при болях, отечности, хрусте и скованности.

Эффект от применения мазь от боли в локтевом суставе отзывы

Лекарство Биотрин – одно из немногих, которое я уверенно всем рекомендую. Раньше совсем не верила в эффективность препаратов из Интернета. Теперь поняла, как сильно ошибалась. Взять тот же гель – у него даже противопоказаний нет! И это не маркетинговый ход для привлечения внимания, а самая настоящая правда. У меня гипертония и склонность к аллергии, и, несмотря на это, лечение Биотрином прошло идеально.

Мнение специалиста

Хранить «Биотрин» рекомендуется в темном месте, избегая попадания на него прямых солнечных лучей. Необязательно убирать его в холодильник: достаточно держать средство в аптечке или в ящике прикроватной тумбочки. Объем флакона – 30 мл. Такая компактность позволяет носить крем в сумочке или барсетке.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ мазь от боли в локтевом суставе отзывы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Алена

Однократное использование Биотин гель поможет устранить болезненное ощущение, но для длительного сохранения эффекта важно пройти полный курс. Все составляющие препарата улучшают действенность друг друга.

София

Почему биотрином рекомендуют пользоваться не менее двух недель?Когда воспаление и боль сняты, в дело вступают компоненты, отвечающие за синтез новых клеток. Начинается активная регенерация соединительной ткани и восстановление синовиальной жидкости. Процессы идут не быстро, поэтому для лучших результатов требуется целый курс лечения. Если пользоваться Биотрином нерегулярно, он будет только снимать симптомы.

Противопоказаний у Биотрина немного. Не рекомендуется наносить препарат на поврежденную слизистую оболочку, на ранки, язвы. В таком случае гель наносят с обратной стороны, например, если болит колено, но там есть открытая рана, то гель мажут сбоку или под коленом. Где купить мазь от боли в локтевом суставе отзывы? Хранить «Биотрин» рекомендуется в темном месте, избегая попадания на него прямых солнечных лучей. Необязательно убирать его в холодильник: достаточно держать средство в аптечке или в ящике прикроватной тумбочки. Объем флакона – 30 мл. Такая компактность позволяет носить крем в сумочке или барсетке.
болит локоть (посоветуйте мазь). Примерно полгода назад возникла боль в локте. До этого очень много работала за компьютером (руку приходилось постоянно от мышки до . Может у кого-то было что-то подобное? Чем избавились от боли? Боль раздавалась на всю руку от плеча до кисти, банально поднять руку было невозможно. Подумал, что что-то с суставами (разболелись одновременно две руки сразу) и побежал делать узи. . Самое забавное, и сам врач подтвердил, и судя по отзывам в интернете, даже если вам удалось избавиться полностью от болей с помощью официальной . Тут нам помогут противовоспалительные таблетки и мази. После тренировки в идеале приложить лед или подержать под. У меня долгое время болела правая рука в районе локтевого сустава. Не помню, чтобы я где-то ударялось им. Я мазала . Препарат применяется при ревматических поражениях мягких тканей, при зубной боли, боли в поясничном отделе. Перед применением необходимо обязательно ознакомиться со списком. болит локоть (посоветуйте мазь). Примерно полгода назад возникла боль в локте. До этого очень много работала за компьютером (руку . Мазь от бурсита локтевого сустава: лечение, отзывы о гелях. Бурсит локтевого сустава — заболевание, связанное с воспалением слизистых сумок, находящихся над костными. Мы проанализировали отзывы о мазях от боли в суставах и составили рейтинг лучших моделей. . Все лекарства от боли в суставах для наружного применения можно разделить на 3 основные группы: нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), раздражающие препараты и хондропротекторы. Мазь от растяжений, ушибов и всего такого. Имеет широкий спектр действия, помогает очень быстро и эффективно . Гель для наружного применения Диклоран Плюс, при боли в и воспалении в мышцах и суставов подходит и взрослым и детям. Очень эффективная мазь пользуюсь уже года 3 ей. Никогда не. Боли в локте. Забава • Все записи пользователя в сообществе. . Два месяца назад был очень сильная нагрузка на руку и начались боли Сначала немного . Сам сустав болел. Мазаль нашей мазью согревающей, забыла название. которая еще жжет и носила повязку жесткую. Нравится. Ответить. Боль в локтевом суставе при нагрузках или поднятии тяжести Локтевой сустав является одним из наиболее сложных . 2.7 Выбираем мазь от боли в суставах на основе салицилки. 2.8 Дополнительные местные средства. 2.9 Так что же выбрать — непростой, но возможный ответ. Лечение локтевого сустава назначается доктором в виде комплекса . Диффузный фасциит – воспаление фасции в локтевом суставе, выражающееся в сильной боли и . Действующее вещество мази проникает через кожные покровы и воздействует непосредственно на очаг воспаления. Боли в локте возникают после определённых движение? Можно фото сустава с указанием места боли. . В локте боль при любых нагрузках , даже килограммовый вес причиняет боль Боль в внешней косточке и распространяется на мышцу в сторону кисти Нет внешних признаков в виде покраснений. Травяная мазь от болей в суставах Для приготовления мази для лечения суставов из лекарственных трав нужно запастись цветками донника, шишками хмеля и цветками . Отзывы пациентов о таком лечении практически всегда положительны. Бурсит хронической формы проявляется слабыми болезненными. Боли в локтевом суставе знакомы большинству людей разного возраста. . Народные средства и фитотерапия предлагают множество действенных рецептов, помогающих от боли в локтевом суставе. . Отзывы о креме для суставов. Крем для суставов помогает от следующих симптомов. Боль в локтевом суставе не считается редкой патологией и не зависит от возраста. Причиной является, как правило, либо травма, либо . Болит локоть правой руки при разгибании, нажатии, нагрузке. Как лечить, обезболить, народные средства, мази. 1961. 1. Особенности строения локтевого сустава. Почему появляется боль в колене? . Прежде чем лечить боль в коленном суставе, необходимо рассмотреть причины ее появления. От этого зависит, какой тип крема или мази подойдет лучше всего. Итак, существуют такие причины появления болевых ощущений: Гонартроз.
https://phyathai2international.com/image/upload/boliat_sustavy_maz_nazvaniia3688.xml
http://warszawa.po.gov.pl/userfiles/bolit_tazobedrennyi_sustav_kak_lechit6988.xml

http://sibmaxi.ru/userfiles/maz_ot_boli_v_kolennykh_sustavakh_deshevaia2074.xml
http://englishmarket.co.kr/userfiles/maz_ot_artrita_sustavov_plecha_tsena3480.xml
Лекарство Биотрин – одно из немногих, которое я уверенно всем рекомендую. Раньше совсем не верила в эффективность препаратов из Интернета. Теперь поняла, как сильно ошибалась. Взять тот же гель – у него даже противопоказаний нет! И это не маркетинговый ход для привлечения внимания, а самая настоящая правда. У меня гипертония и склонность к аллергии, и, несмотря на это, лечение Биотрином прошло идеально.
мазь от боли в локтевом суставе отзывы
Состоит Биотрин из акульего жира, змеиного яда, пантов марала. Именно благодаря натуральности лекарство практически не имеет противопоказаний. Назначают средство при болях, отечности, хрусте и скованности.
Oбезбoливающие мази для суставoв и мышц сoдержат в сoставе вещества, кoтoрые уменьшают вoспаление!! Этo диклoфенак, индoметацин, нимесулид, ибупрoфен и другие. Испoльзуют НПВС в следующих случаях: - для уменьшения вoспаления; - для устранения oтечнoсти и уменьшения бoли; - при. Препараты для местного применения занимают лидирующие позиции среди других медикаментов, направленных на лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мазь для суставов удастся найти в любом аптечном пункте. Из чего состоят суставы и связки. В скелете человека находится более 200 костей, большинство из них соединяются благодаря связкам и суставам. Сустав — это подвижное соединение костных тканей. Наши конечности сгибаются, разгибаются. Рейтинг лучших мазей для суставов. При воспалении (артрите) назначают мази для суставов с нестероидными противовоспалительными компонентами, лучшие из . Для лечения суставов, хрящей и связок применяется Терафлекс хондрокрем форте. В него входят одновременно хондропротектор (хондроитина сульфат). Мы проанализировали отзывы о мазях от боли в суставах и составили рейтинг лучших моделей. . Все лекарства от боли в суставах для наружного применения можно разделить на 3 основные группы: нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), раздражающие препараты и хондропротекторы. Место. Наименование. Характеристика в рейтинге. Лучшие мази, кремы и гели для суставов. 1. Випросал. Лучшая эффективность. 2. Капсикам. Натуральное средство. 3. ДОЛГИТ. Лучшее сочетание цены и качества. 4. ВОЛЬТАРЕН ЭМУЛЬГЕЛЬ. Самое популярное средст. У них, как и у всех лекарственных средств, есть противопоказания к применению. А иногда в процессе лечения развиваются местные и системные побочные реакции. Поэтому выбор качественной. Заболевания суставов становятся все более молодыми, поэтому растет спрос на препараты, которые позволяют справиться с последствиями таких проблем. Прежде чем приобрести тот или иной медикамент. Популярное средство для суставов и связок для спортсменов: снимает боль в мышцах после интенсивных тренировок. . Монастырская мазь — это лучшее средство для суставов в нашем рейтинге. Оно снимает боль и восстанавливает их. Какие мази для суставов применяют, если беспокоит сустав колена, суставы пальцев рук и ног, плечевого пояса, список каких средств применяют для снятия болей и спазмов связок, хрящей и суставов. Какие виды гелей существуют и как правильно их применять, помогают ли они при сильно выраженном.

Острая боль в локте - причины и лечение

Почему может болеть локоть? Нужно ли бежать к врачу или пройдет само? Как понять, что ситуация близка к критической? Как избавиться от боли? Откуда вообще эта боль взялась и как избежать ее повторений в будущем? Если вы зашли сюда в поисках ответа на любой из этих вопросов, то обратились по адресу. Боль мешает нормально работать, заниматься домашними делами, а активным людям (которые страдают от нее особенно часто) не дает насладиться любимым хобби. Рассмотрим каждый из пунктов подробнее.

Возможные причины болевых ощущений

Человеческий локоть — точка, в которой встречаются три кости, и соединение каждых двух из них образует сустав. Эти суставы расположены в общей суставной сумке. Вокруг них – связки, мышцы, сухожилия, нервы, кровеносные сосуды. Повреждение любого из элементов системы сказывается на состоянии локтя, вызывая дискомфорт у его хозяина. Если вы ударились локтем, – с большой вероятностью неприятные ощущения обусловлены травмой.

Вывихи, растяжения, переломы, разрывы – все это повод для немедленного визита к врачу. Даже в случае травмы причина боли может быть комплексной, если сложная система «локоть» была изначально разлажена из-за воспалительного процесса, вызванного еще не диагностированным заболеванием. Боль в локтевом суставе может появиться и «на ровном месте», без видимых предпосылок.

Не стоит надеяться на то, что все пройдет само – лучше взять ситуацию под контроль, обратиться к врачу и пройти лечение. Перечислим несколько заболеваний, которые могут вызвать дискомфорт или боль в локте.

  • Локтевой артрит. Его опасность в том, что, возникнув в одном суставе, он «перекидывается» и на другие. Предпосылками артрита могут стать инфекционные или аутоиммунные болезни, подагра, туберкулез – и даже такие «безобидные» недомогания, как авитаминоз или простое пищевое отравление. Ощущается не только боль, но и скованность движений, которая с течением времени может превратиться в полную неподвижность.
  • Локтевой бурсит. Воспаление в тройной суставной сумке проявляется в виде отека, возможно повышение температуры, и даже привычные действия отзываются сильной болью. Если вы не ощущаете дискомфорта, но видите припухлость в локтевом суставе – это тоже может быть бурсит, пока еще не перешедший в стадию, на которой постоянная боль заставит вас все же пойти к врачу.
  • Грыжи в позвоночнике также могут вызывать боль в локте. Если рука болит вне зависимости от того, делаете вы ею что-то или нет, если вам кажется, что она слабее обычного – возможны проблемы с позвонками.
  • Эпикондилит. Второе название эпикондилита – «локоть теннисиста». Если вы любите играть в теннис, нужно правильно подобрать ракетку и научиться у тренера технике ударов. Из-за неправильного выбора инвентаря и ошибок в технике мышцы перенапрягаются, возникают травмы, которые сложно распознать даже с помощью специального оборудования. Начинаются воспалительные процессы, которые усиливают болевые ощущения. Это заболевание диагностируют и у спортсменов, и у пациентов, совсем не занимающихся спортом, но совершающих повторяющиеся движения. Вяжете часами? Перекопали весь огород? Много работаете за компьютером? Вы в группе риска.

Прислушайтесь к себе: как болит локоть?

Боль сконцентрирована в самом локтевом суставе или распространяется ниже по руке? Насколько сильны ощущения? Когда вы чувствуете дискомфорт, происходит ли это в определенных ситуациях (положили руку на твердое; встали с утра, всю ночь проспав головой на руке; увлеченно тренировались в зале или на корте)? Вот примеры, чтобы вам было проще ориентироваться, но одни и те же заболевания порой проявляются по-разному. После изучения клинической картины врач поставит точный диагноз.

  • Постоянная ноющая боль, подвижность руки ограничена, кожа на ней покраснела: артрит.
  • Неприятные ощущения возникают, когда вы вращаете рукой или сильно ее нагружаете: эпикондилит.
  • Постоянный болевой фон, не сконцентрированный в локте, но затрагивающий его в том числе: грыжи и другие проблемы с позвоночником.
  • Острая, пульсирующая боль, снизу образовалась болезненная припухлость: бурсит.

Боль может быть постоянной и сильной, может возникать периодически и даже почти не ощущаться – но за медицинской помощью нужно обратиться вне зависимости от того, какого типа дискомфорт вы чувствуете. В локте находятся три сустава, в каждом суставе множество составляющих, все они связаны между собой, и для того, чтобы разобраться, какая часть системы отказала и почему, нужен опытный врач.

Даже если боль слабая – у нее могут быть серьезные причины, и лечение нельзя пускать на самотек. Специалисты по восточной медицине остановят начинающийся воспалительный процесс с помощью иглоукалывания и точечного массажа, а вместе с воспалением уйдет и дискомфорт.

Как понять, что и почему болит?

Ориентируйтесь на тип боли, ее локализацию и интенсивность, вспомните, что предшествовало началу болевых ощущений в локтевом суставе: общее недомогание, травма, незначительный дискомфорт? В зависимости от этого можно предположить возможный диагноз, но намного правильнее будет обратиться за профессиональной помощью.

Врач осмотрит руку, задаст вопросы, при необходимости возьмет анализы и направит вас на дополнительные обследования, а если это врач восточной медицины – то исследует весь организм, выявляя взаимосвязи между болью в локтевом суставе и тем, как вы себя чувствуете в целом.

Хруст в суставах - когда стоит беспокоиться

Боль в суставах в состоянии покоя

Лечение по-восточному

После постановки диагноза доктор назначит лечение: медикаментозная терапия, аспирация (при бурсите). Большинство заболеваний предполагают также физиотерапию, массаж или лечебную гимнастику либо как основное лечение, либо как дополнительную терапию, чтобы восстановить функционал руки после удаления причины боли.

Восточная медицина решает все эти вопросы. Инъекции лекарственных средств в активные точки помогают поврежденным тканям регенерировать там, где это нужнее всего, остеопатия замедляет дегенеративные процессы и восстанавливает суставы, иглорефлексотерапия расслабляет и обезболивает. Результат: боль в локтевом суставе проходит быстро и уже не возвращается.

Эффективно ли самостоятельное лечение?

В домашних условиях можно сделать лишь немногое. Прогревания для снижения дискомфорта в суставе, обезболивающие мази – вот и все. Помогают лекарственные травы, но лучше самостоятельно этим не заниматься, а обратиться к фитотерапевту (такие специалисты в нашей клинике есть), который определит, какие травы помогут в вашем случае быстрее всего, и, что самое важное, не навредят. Не стоит полагаться на способы лечения, найденные во Всемирной сети – эффективнее будет нанести визит врачу.

Что делать, чтобы предотвратить болевые ощущения

Чтобы избежать появления болевых ощущений в локтевом суставе, чаще делайте зарядку, когда занимаетесь монотонной работой – как за компьютером, так и в огороде. Устраивайте перерывы, разминайте руки, покрутите ими, потянитесь, сделайте несколько наклонов. Следите за тем, как вы сидите – неправильная осанка влияет на здоровье спины, а боль в спине отражается и в локтях.

Перед тяжелыми нагрузками тоже сделайте разминку, а после них – заминку, чтобы и локти, и все тело входили в нагрузку и выходили из нее постепенно, без рывков. Следите за общим состоянием организма, не допуская прогрессирования инфекционных заболеваний. Если вы знаете, что локти – ваше слабое место, надевайте перед нагрузкой специальные налокотники.

Запишитесь на бесплатный первичный приём

«Вы задумались о собственном здоровье и обратились к нам – этим шагом Вы доверили нам свою жизнь. Мы высоко ценим Ваш выбор, и от имени коллектива клиники «Парамита» я хочу Вас заверить, что мы сделаем всё возможное, чтобы его оправдать.»

Илья Грачев
Главный врач клиники

Мы всегда рады помочь, ждем ваших звонков
+7 (495) 647-40-48

Возможные заболевания при такой боли

Боль в локте - CRB Clinic. Клиника ортопедии и реабилитации

Боль в руках и локтях - одна из частых жалоб, на 2-м месте после боли в коленях. Если боль не вызвана травмой, то человек часто обращается к врачу не сразу. Однако слабая боль, уже через неделю-две после появления может превратиться в изматывающую, не дающую уснуть или отдохнуть. Чаще болит правый локоть, так как он испытывает больше нагрузок (при письме, спорте, при работе с компьютерной мышью и т.д.)

Боль в руках и локтях появляется при различных ортопедических заболеваниях или травмах: энтезопатия, плексит, артроз, растяжение связок и т.д. Но иногда причина боли может находиться не в руке, это иррадирующая или отдающая в руку боль.

Чтобы разобраться в причинах боли в руке нужно внимательно проанализировать симптомы. Далее мы опишем, как определить тип боли, какие причины каждого типа, и к какому врачу необходимо обращаться.

 

Данный тип боли четко локализован, Вы можете наверняка показать, где именно болит. Боль не распространяется по руке, не меняет локацию. Часто боль в связках затухает в состоянии покоя и появляется снова при движении рукой, это так называемая стартовая боль. Лечением боли в связках занимается врач ортопед.

 

 

 

Данный тип боли сложно четко локализовать, особенно после 2-3 дней после начала болезни. Боль может начинаться в локте и распространяться по руке: вниз - в кисть и пальцы рук, вверх – в плечо. Иногда, кажется, что болит вся рука, иногда, что поочередно участки руки. Боль при этом бывает как острой, так и ноющей, изматывающей. Диагностикой и лечением данного типа боли занимается врач ортопед.

 

 

 

Иррадирование при болезнях позвоночника. При зажатии нервного корешка шейно-грудного отдела боль появляется не только в спине, но и в мышцах, иннервируемых данным корешком. При этом боль сопровождается дополнительными симптомами: онемение, вялость, ватность рук, слабость мышц руки, сложностью с управлением всей рукой или пальцами, ощущением мурашек. Эту проблему решает врач ортопед или вертеброневролог. Подробнее о протрузии и грыже позвоночника читайте здесь.

Иррадирование при болезнях сердца. В данном случае боль появляется в грудине и отдает в левую руку. Такая боль может свидетельствовать об обострении болезни сердца или даже о начале сердечного приступа. Необходимо незамедлительно звонить в скорую, описать симптомы и далее выполнять рекомендации, данные врачом по телефону.

 

 

Внимание! Следует помнить, что окончательный диагноз способен поставить только врач. Все описанные выше типы заболеваний могут возникать одновременно. Самодиагностика/ самолечение может Вам навредить.

 

Далее мы расскажем о боли ортопедического характера: какие причины и заболевания ее вызывают, и какие методы лечения существуют.

Это наиболее часто встречающийся тип боли. Возникает он обычно из-за избыточного перенапряжения руки: спортивных нагрузок, ношения тяжестей, при долгой работе за компьютером.

Болеть может как суставная сумка (капсула), которая окружает сустав и имеет множественные впелетения мышц и связок, так и мышцы/связки, расположенные в непосредственной близости от локтя. Боль в связках появляется из-за микроразрывов волокон связок.

Также боль в связках и мышцах может быть спровоцирована нарушением кровообращения. При этом в тканях возникает гипоксия, накапливаются токсины, возникает воспалительный процесс.

Какие заболевания вызывают данный тип боли?

 

Так как в суставных хрящах нет нервных окончаний, начало артроза часто проходит незаметно. Боль появляется только на поздних, запущенных стадиях. Артроз – это деформация локтевого сустава, которая обычно начинается с обычной перегрузки мышц. Неравномерно напряженные мышцы меняют положение суставных поверхностей, в результате чего они стираются, повреждаются.

Причиной эпикондилита является хроническая перегрузка руки. Наиболее часто встречается при специфических спортивных нагрузках: локоть гольфиста, локоть теннисиста. При эпикондилите надрываются и воспаляются волокна связок в местах их прикрепления к плечевой кости. Кроме боли в связках эпикондилит часто сопровождается набуханием мышц и связок с ущемлением нервных окончаний руки.

При бурсите воспаляется суставная сумка локтевого сустава, возможно опухание, скопление жидкости. Бурсит может возникать как из-за постоянных микротравм (опора на локоть, удары локтя), так и вследствие развития других заболеваний – артроза, эпикондилита и т.д.

Данный тип болезненности встречается у спортсменов или людей, активно использовавших силу рук в профессиональной деятельности. В связи с резкой отменой привычной нагрузки сокращается питание и насыщение кислородом, структура мышечной ткани ухудшается.

 

При защемлении локтевого нерва часто встречаются дополнительные симптомы: онемение и слабость пальцев, ладони, боль в пальцах, ухудшается мелкая моторика рук (при письме, печатанье и т.д.).

Защемление нерва может происходить как на фоне развивающихся болезней (артроз, эпикондилит) так и самостоятельно. Наиболее часто нерв передавливают спазмированные мышцы руки. При сильных спазмах брюшко мышцы сильно увеличивается и становится твердым. Даже самая маленькая мышца способна при спазмировании давить на нерв, если она расположена в непосредственной близости.

Как образуются спазмы рук?

При резком переохлаждении (порывы ветра, резкая смена температур) мышцы рук сильно сжимаются. Если быстро принять меры и согреть мышцы, это состояние легко проходит. Если же мышцы вовремя не расслабить, перенапряжение становится хроническим, возникает спазм.

Обычно перегрузка связана с профессиональной деятельностью. Это может быть спорт или работа за компьютером - любая деятельность, связанная с постоянными длительными нагрузками на руки. Мышцы рук при этом находятся в постоянно напряженном состоянии, через некоторое время они «забывают», что нужно сменять состояния напряжения и расслабления. Это приводит к спазмам.

При артрозе или воспалении связок также возникают мышечные спазмы. Мышцы напрягаются, пытаясь удержать суставы в правильном положении – это защитная реакция организма. Однако при длительном течении (несколько месяцев , лет) такое перенапряжение только усиливает болезнь.

 

Как лечить боль в локте?

Боль – это симптом, с помощью которого организм сигнализирует нам о проблеме. Ошибочно пытаться снять боль таблетками или уколами, не разобравшись в причине ее появления. Правильной стратегией является устранение не только боли, но и причины ее появления. Обращаться к врачу следует уже при первых симптомах, это поможет не допустить развитие хронических процессов.

Лечение боли в локте можно разделить на несколько этапов:

 

 

Мы используем классическую функциональную диагностику мышц и связок, разработанную врачами Белого дома для президентов США.

На диагностике определяется тип боли, а также выявляются все возможные причины болезненности. Осматривается весь опорно-двигательный аппарат, в том числе спина, плечи.

При подозрении на иррадирующую от позвоночника боль может быть дополнительно назначено МРТ.

 

Воспаление снимается 2-мя способами.
1. Ударно-волновая терапия. Ударная волна проникает в ткани человека существенно уменьшая боль и воспаление. Кроме того ударная волна ускоряет заживление пораженных связок, устраняет спазмы и кальцинаты, улучшает кровообращение

2. Медикаментозная терапия. Чаще всего препараты вводятся местно в зону боли (укол), но иногда назначаются и препараты общего действия.

Выбор метода для снятия боли и воспаления всегда остается за врачом.

 

Восстанавливается равномерный мышечный тонус, устраняются как спазмы, так и мышечная слабость.

Кальцинированные участки связок обрабатываются для выведения кальцинатов и восстановления эластичности. Также лечению подлежат участки слипшихся мышечных волокон: восстанавливаются обменные процессы, кровообращение, выводятся токсины, ткани насыщаются кислородом.

 

Коррекция суставов обязательно проводится после подготовки мышц и связок (пункт 1), иначе возможны травмы.

Под коррекцией подразумевается разблокировка, снятие тугоподвижности и выставление суставов в правильное положение. Также достигается восстановление нормальной амплитуды движений. Техника коррекции – мягкая, нетравматичная и безболезненная.

 

Данный этап - закрепляющий и применяться после первых двух этапов. Для достижения результатов мы используем систему тренировок «Активная кинезитерапия»

Программа разработана в медицинских университетах Европы и США и включает использование специальных инструментов Flexi-Bar, Thera-Band, Ledragoma, Airex (сертификаты качества AGR, Немецкой Ассоциации здоровой спины, Medical devices 93/42 CEE).

На занятиях сочетаются элементы йоги, вибротренировки и растяжения. После обучения пациент практикует упражнения в домашних условиях.

 

В CRB clinic используется классическая функциональная диагностика мышц и связок. Данная диагностика была разработана и описана врачами Белого дома США.

На диагностике определяется тип боли, а также выявляются все возможные причины болезненности. Осматривается весь опорно-двигательный аппарат, а не только поясничный отдел. Составляется карта спазмированных и ослабленных мышц, выявляются различные деформации и отклонения от правильных осей в ногах/осанке. С помощью результатов определяется индивидуальная стратегия лечения.

Воспаление снимается 2-мя способами.
1. Ударно-волновая терапия. Ударная волна проникает в ткани человека существенно уменьшая боль и воспаление. Кроме того ударная волна ускоряет заживление пораженных связок, устраняет спазмы и кальцинаты, улучшает кровообращение

2. Медикаментозная терапия. Чаще всего препараты вводятся местно в зону боли (укол), но иногда назначаются и препараты общего действия.

Выбор метода для снятия боли и воспаления всегда остается за врачом.

Восстанавливается равномерный мышечный тонус, устраняются как спазмы, так и мышечная слабость.

Кальцинированные участки связок обрабатываются для выведения кальцинатов и восстановления эластичности. Также лечению подлежат участки слипшихся мышечных волокон: восстанавливаются обменные процессы, кровообращение, выводятся токсины, ткани насыщаются кислородом.

Коррекция позвоночника обязательно проводится после подготовки мышц и связок (пункт 3), иначе возможны травмы.

Под коррекцией подразумевается разблокировка и выставление каждого позвонка в правильное положение. За счет этого должно быть достигнуто выравнивание оси тела, увеличение амплитуды движений. Техника коррекции – мягкая, нетравматичная и безболезненная.

Данный этап - закрепляющий и применяться после первых двух этапов. Для достижения результатов мы используем систему тренировок «Активная кинезитерапия»

Программа разработана в медицинских университетах Европы и США и включает использование специальных инструментов Flexi-Bar, Thera-Band, Ledragoma, Airex (сертификаты качества AGR, Немецкой Ассоциации здоровой спины, Medical devices 93/42 CEE).

На занятиях сочетаются элементы йоги, вибротренировки и растяжения. После обучения пациент практикует упражнения в домашних условиях.

Питание хрящевой ткани проводится двумя способами:

1. Препараты вводятся с помощью электрофореза

2. Препарат вводится путем инъекций

В обоих случаях значительно ускоряется регенерация хрящевой ткани, достигается значительное улучшение ее состояния.

Боли в локтях: причины, лечение, предотвращение.

Тренер по скалолазанию Робин О’Лири объединился с физиотерапевтом Ниной Лионфеллнер, чтобы помочь скалолазам реализовать свой потенциал, предотвратить или вылечить наиболее частые травмы.
В этой статье мы рассмотрим одну из самых распространенных проблем – тендинит локтя.

 

Робин на Eye of the Storm, 7c, El Chorro

UKC Articles, Feb 2014
© Mark Jackson

В одной из наших прошлых статей мы рассматривали так называемый импинджмент-синдром – синдром сдавления ротатора плеча. Это довольно обычная травма для скалолазов, с которой многие тем не менее пытаются лазить, пока это не становится невозможным. Мы получаем много вопросов о хронических травмах, но лучший совет, который мы можем дать, — это обратиться к профессионалу. Если боль у вас только появляется, или вы хотите предотвратить травмы, то описанные ниже упражнения — для вас.

Хотя импинджмент-синдром – довольно частая травма, она пожалуй проигрывает по распространенности как травмам локтевого сустава (тендиниту), как и травмам пальцев. Каждый скалолаз на определенном этапе сталкивается либо с «локтем гольфиста», либо с «локтем теннисиста». Если на появление боли отреагировать немедленно, то все может ограничиться перерывом в неделю-две, но мы в основном упрямо лазаем через боль, думая, что она сама пройдет через пару дней, пока она не заставит нас отказаться от лазания на месяцы.

У меня был тендинит локтя несколько раз, и я знаю многих людей, кого эта травма выводила из строя на срок до трех лет. Это заболевание, которое не стоит игнорировать.

Nina Leonfellner, Limbo (VS 4b), Pembroke, Wales, UK.

Я снова связался с известным физиотерапевтом Ниной Леонфеллнер, чтобы задать ей пару вопросов о повреждениях локтя и о том, как их распознать, вылечить, и затем восстановиться для лазания.

— Нина, насколько часто случаются травмы локтя, и чем отличается «локоть гольфиста» от «локтя теннисиста»?

— Когда человек лазает на пределе, боли в локтевом суставе появляются очень часто. Боль с внутренней (медиальной) стороны сустава называется «локтем гольфиста», а с наружной (латеральной) – «теннисиста». Иногда боль также появляется в точке прикрепления бицепса, с передней стороны посередине локтя.

 

-Я думаю, мы все знаем, на что это похоже, но для тех, кто не уверен, что с ними, и для тех, кто только начинает лазить, опиши пожалуйста, какие ощущения характерны для этих заболеваний?

 

-Как я уже сказала, боль может появиться либо с внутренней, либо с наружной стороны сустава. Обычно все начинается с тупой боли и некоторого натяжения в верхней части предплечья, там повышается чувствительность, особенно после лазания. Дальше болезнь развивается в сторону острой боли в области надмыщелка с какой-либо стороны, которая присутствует до, во время и после лазания, когда вы просыпаетесь, поднимаете чашку или несете сумку из магазина. Это ужасно.

— А как она возникает? Я говорил со многими скалолазами, и никто не может вспомнить, как у них возникла эта травма, они только помнят, что в какой-то момент боль заставила их сделать перерыв.

 

— Большинство травм локтя – так называемые тендинопатии. Это значит, что они возникают, когда сухожилие перегружено. Это может быть следствием повторяющейся перегрузки – то есть когда вы слишком много тренируетесь, или слишком быстрого возвращения к лазанию после травмы. Причиной также могут быть тренировки с плохой техникой или частое использование положений, которые дают высокую нагрузку на локоть, например, когда вы выворачиваете локти назад (в англоязычной литературе известно как chicken wings – «куриные крылышки» – прим. пер.), когда вы держите глубокий блок, растягиваете руку в переразогнутом положении (если ваши суставы очень подвижны) и/или слишком часто используете активный хват. Сухожилия перегружаются, когда вы пробуете какое-то движение снова и снова, или делаете это с плохой техникой. И самое главное, когда вы перебарщиваете там, к чему пока на самом деле не готовы, например, в тренировках на кампусе, или в лазании по нависаниям, или в лазании болдеринга в целом.

Также травма может произойти внезапно, если у вас соскользнула нога, если вы случайно дернули руку, или перерастянули ее. Сухожилие может ослабнуть из-за перетренировки, а уставшая ткань легче повреждается.

Время, много жидкости, стимуляция кровообращения, разумные нагрузки – все это даст возможность сухожилию восстановиться (как это происходит после грамотно спланированной тренировки). Если до наступления этого момента снова перегрузить его, то в тканях запустится защитный процесс, и это уже не будет здоровым восстановлением. Это будет лоскутное одеяло, которое снова порвется, и с большими повреждениями, чем в первый раз.

Сухожилия восстанавливаются не так быстро, как мышечная ткань, поэтому они быстрее перегружаются. Если вы напряженно тренируетесь, то вам нужно специально работать с сухожилиями, чтобы они могли выдерживать нагрузки (а лазание очень требовательно к сухожилиям).

Образование коллагена хорошо стимулируется упражнениями, которые выполняются в уступающем режиме (эксцентрическая нагрузка). Также сухожилия хорошо отзываются на такой режим тренировки, когда и преодолевающая, и уступающая фазы упражнения выполняются медленно, и вес подбирается соответствующий (HST – Heavy Slow Resistance training – прим.пер.). При лазании мы тренируем сухожилия, но нужно тренироваться с умом и давать себе достаточно времени для восстановления.

— Когда у меня был «локоть гольфиста», мне пришлось на месяц сделать перерыв. Насколько это обычная ситуация? К чему обычно приводит боль в локте?

 

— Нам нужны локти для тяговых движений, поэтому если они у вас болят, вы не сможете делать тяжелых перехватов, а если болят сильно, то и вовсе никаких.  Если боль длится более трех месяцев, она классифицируется врачами как хроническая тендинопатия, усталостная травма. Это значит, что организм вошел в режим защиты и запустил механизм нездорового восстановления, который сложнее и дольше повернуть вспять. Чем дольше вы живете с травмой, тем больше времени понадобится, чтобы ее вылечить. При хронической тендинопатии сухожилию не дали возможности нормально восстановиться, и оно постепенно разрушается.

Плохая новость также состоит в том, что если эту травму не лечить, то она распространяется и на нерв. Такое состояние требует уже гораздо больше времени для восстановления, а иногда после повреждения нерва полностью восстановиться вообще не удается. Локтевой нерв проходит через мягкие ткани с внутренней стороны локтя, поэтому если там имеется воспаление и рубцовая ткань, она будет раздражать и нерв. На воспаление нерва указывают острые стреляющие боли, покалывание, мурашки.

— Все это очень знакомо звучит, и я надеюсь больше никогда с этим не столкнуться. Поэтому я продолжаю выполнять упражнения для локтей, но какие лучше всего подходят для того, чтобы вылечить и предотвратить тендинит локтя?

 

Начинать выполнять упражнения всегда нужно только в уступающем режиме, с весом, который для вас ощущается как легкий или средний, и довести так до 15 повторений в трех подходах. Затем можно увеличивать вес, чтобы после 15 повторений вы забивались. Если в течение или после такой тренировки вы чувствуете несильную боль, это нормально, но нужно оценивать ее степень. Если взять за 0 полное отсутствие боли, а за 10 мучительную, то во время своей реабилитационной тренировки вам нужна степень 3, не больше, и она не должна усиливаться на следующее утро, или следующий день. Если она усиливается, значит вы перестарались и опять перегрузили травмированное сухожилие. Перед тем, как приступать к самим упражнениям, сделайте небольшую разминку, чтобы усилить приток крови к верхней части тела и рукам, типа прыжков и жимов на плечи или «берпи» (больше разминочных упражнений можно найти в блоге http://robinolearycoaching. com). Все, что поднимает ваш пульс и физически разогревает руки, отлично подходит. Травмированным сухожилиям нужен усиленный приток жидкостей, чтобы получать из крови нужные вещества для восстановления и чтобы правильно работать.

Пронация предплечья

(прежде всего для «локтя теннисиста», но можно делать при всех травмах локтя как общеукрепляющее упражнение)

Пронация предплечья

UKC Articles, Feb 2014
© Nina Leonfellner

Как делать:

Возьмите гантель, молоток или просто винную бутылку за один конец (около горлышка, если у вас бутылка), чем дальше вы беретесь, тем тяжелее становится. Очень медленно дайте гантели опуститься внутрь, все время держите напряжение. Когда вы почувствуете натяжение, или боль в рамках 1-3 степени из 10, остановитесь, но не расслабляйте руку, затем с помощью второй руки верните гантель в исходное положение.

Супинация предплечья

(больше для «локтя гольфиста»)

Супинация предплечья

UKC Articles, Feb 2014
© Nina Leonfellner

Как делать:

Держите гантель или молоток за один конец, затем очень медленно опустите ее наружу, все время держа напряжение. Когда вы почувствуете натяжение, или боль в рамках 1-3 степени из 10, остановитесь, но не расслабляйте руку, затем с помощью второй руки верните гантель в исходное положение.

Вращение запястья с палкой или Thera-bar

(больше для «локтя теннисиста», но может использоваться при всех травмах локтя, а также как средство тренировки антагонистов)

Разгибание запястья с рукояткой

UKC Articles, Feb 2014
© Nina Leonfellner

Сгибание и разгибание запястья с рукояткой

UKC Articles, Feb 2014
© Nina Leonfellner

Как делать:

Возьмите палку, или рукоятку гантели, лучше достаточно узкую, чтобы ее было удобно держать. Повесьте на нее вес в 1-2 кг (затем увеличивайте его, чтобы руки забивались после 20-30 секунд работы). Исходное положение – руки смотрят ладонями вниз, а локти

прижаты к бокам (затем можно будет вытягивать руки вперед, чтобы усложнить

упражнение).

1. Возьмитесь за ручку, согните запястье, вращая ее, затем второе, делайте так 10-15 секунд и доведите до 30.

2. Так же возьмитесь за ручку, но на этот раз вращайте ее, поочередно сгибая одно

запястье и разгибая второе, растягивайте верхнюю часть запястья и предплечья, но при напряжении. Если такое положение причиняет вам боль выше третьей степени, или кажется слишком тяжелым, подождите несколько недель, выполняйте другие упражнения,

а это добавляйте позже.

 

Ротация с Thera-bar 1

UKC Articles, Feb 2014

© Bonita Norris

 

Выполняйте упражнение сначала по 10 секунд в десяти повторениях, потом 15

в восьми, 20 в пяти, затем 30 секунд в трех-пяти повторениях в обе стороны.

Убедитесь, что вы используете достаточный вес, чтобы предплечья забивались,

но если возникает боль, она не должна превышать 2-3 степень из 10.

 

Ротация с Thera-bar 2

UKC Articles, Feb 2014

© Bonita Norris

 

Thera-bar (Thera-band Flexbar) был сконструирован, чтобы делать показанные выше вращения под нагрузкой. Возьмите Thera-bar вертикально, правая рука держит его за нижнюю часть, левая за верхнюю. Большой палец нижней руки смотрит вверх, запястье выпрямлено, а большой палец здоровой смотрит вниз, рука ладонью от себя. А теперь скрутите Thera-bar и поверните его в горизонтальное положение. Чем сильнее вы его скручиваете, тем большую даете нагрузку рукам.

 

Ротация Thera-bar 2 — вид сбоку

UKC Articles, Feb 2014

© Bonita Norris

 

В этом положении можно либо в уступающем режиме сгибать правое запястье, либо разгибать левое. Разгибание запястья здесь действует на «локоть гольфиста» (т.е. при боли с внутренней стороны локтя), а сгибание — на «локоть теннисиста» (снаружи).

Чтобы проработать руки наоборот, возьмите Thera-bar левой рукой снизу, а правой сверху, и скрутите таким же образом. Если у вас хроническое воспаление, скручивайте его не так сильно.

 

В этом видео Робин О’Лири демонстрирует работу с Thera-bar для лечения тендинита локтя.

Первое упражнение, которое показывает Робин – для «локтя теннисиста» левой руки. Левой травмированной рукой он берет Thera-bar снизу, большой палец смотрит вверх, а правой рукой сверху, и большой палец смотрит вниз, ладонь от себя. Скручивающим движением он переводит Thera-bar в горизонтальное положение, запястья в нейтральном положении. Левой рукой нужно медленно, секунды четыре,  разворачивать скрученный Thera-bar, чтобы у вас сгибалось запястье в уступающем режиме. Затем повторить сначала, и сделать три подхода по 15 повторений, 3-5 раз в неделю. По мере улучшения состояния можно усовершенствовать упражнение: в исходном положении скрутить его сильнее, затем так же развернуть Thera-bar, но не возвращаться в исходное положение, а травмированной рукой скрутить его обратно, разгибая запястье.

Для левого «локтя гольфиста» исходное положение следующее: Робин берет Thera-bar левой рукой, ладонь смотрит вверх, а с другой стороны правой рукой так, чтобы ладонь была направлена от себя, пальцами вниз, локоть смотрит вверх. Он скручивает Thera-bar, и теперь обе ладони смотрят вверх. Левой рукой он медленно разворачивает Thera-bar, разгибая запястье в уступающем режиме, и переводит его в вертикальное положение. По мере улучшения состояния можно, медленно раскрутив Thera-bar, скрутить его обратно движением левой руки, сгибая запястье. Так же 15 повторений в трех подходах 3-5 раз в неделю.

 

Растяжка сгибателей пальцев и запястья

Это нужно делать только после тренировки/реабилитационных упражнений, по 20-30

секунд 1-2 раза

 

растяжка с выпрямленными кончиками пальцев

UKC Articles, Feb 2014

© Nina Leonfellner

 

растяжка с согнутыми кончиками пальцев

UKC Articles, Feb 2014

© Nina Leonfellner

 

Подойдите к столу и поставьте на него руки ладонями вниз, пальцами к себе. Локтевые сгибы должны смотреть вперед. Для начала пусть кончики ваших пальцев свешиваются с края стола (а). Чуть согните локти, главное, чтобы они не были переразогнуты. Вы должны чувствовать натяжение в передней части предплечья, где проходят сгибатели. Не делайте это упражнение, если вы чувствуете это натяжение в запястье или в большом пальце. Если ощущение слишком слабое, или вы вовсе ничего не чувствуете, то сдвиньте руки вперед, чтобы пальцы оказались выпрямлены и не свешивались с края стола (б). Можно также выпрямить пальцы на одной руке с помощью второй и таким образом усилить растяжку.

 

Пронация/растяжка разгибателей кисти

Растяжка разгибателей кисти.

 

Это нужно делать только после тренировки/реабилитационных упражнений, по 20-30 секунд 1-2 раза

Поднимите прямую руку перед собой, не переразгибайте локоть. Поверните предплечье внутрь, чтобы большой палец смотрел вниз, и согните запястье и пальцы рук с помощью второй руки, чтобы растянуть верхнюю часть предплечья, где проходят разгибатели.

 

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

 

Большинство скалолазов, страдающих тендинопатиями от повторяющихся нагрузок, приобретают их из-за плохой техники лазания или неграмотного планирования тренировок. Если это про вас, то позанимайтесь какое-то время с тренером, лучше чтобы он использовал видеоанализ, чтобы вы могли увидеть, что вы делаете правильно, а что не очень.

Может быть, вам также нужно выполнять упражнения для плеч, ротаторной манжеты плеча, шеи и позвоночника. Вам нужно понять, есть ли у вас воспаление локтевого или срединного нерва. Причиной боли в локте может быть проблема в шейном отделе позвоночника. Слабые плечи или плохая подвижность в плечевом суставе могут играть свою роль в перегрузке локтей и рук. Может, вам нужно поделать сгибания с гантелями на бицепс, или хватом «молот», или сгибания в стиле Зоттмана. Если у вас слишком подвижные локтевые суставы, вам может помочь тейпирование, чтобы они не переразгибались.

Каждый случай индивидуален, и всегда лучше получить консультацию у врача.

С Ниной можно связаться по адресу  [email protected], ее сайт BristolSportsPhysio.com.

Блог Робина — robinolearycoaching.com, e-mail: [email protected]

Так же читайте на сайте:

(Как предотвратить травмы)

Боли в пальцах (лечение, предотвращение, восстановление)

ᐅ боль в локтевом суставе правой руки

ᐅ боль в локтевом суставе правой руки

Крем Здоров для суставов способен улучшить качество жизни людей, страдающих от артрита, артроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Средство является отличной альтернативой медикаментозным препаратам, которые оказывают неблагоприятное воздействие на организм. С возрастом процессы восстановления хрящевой ткани замедляются. Поэтому с болезнями суставов сталкиваются многие люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж. Суставы спортсменов, танцовщиков и работников, выполняющих тяжелую физическую работу, особенно сильно нуждаются в дополнительной защите.

Болят локтевые суставы: лечение. Болит сустав колена при сгибании. Боль в плечевом суставе правой руки: причины, признаки болезней, лечение. Иррадиация боли в локтевой сустав правой руки может возникнуть при желчной колике, холецистите. Болят суставы на пальцах рук — что делать? Читайте в этой статье. При сгибании. О чем говорит боль локоте при сгибании и разгибании? Причины болей в правом локте. Зачастую спазмы могут локализоваться конкретно в правом локтевом суставе им способствуют. Причины боли в локте при сгибании и разгибании. Боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании правой или левой руки отмечается при таких недугах. Сгибание и разгибание локтевого сустава обеспечивают мышцы. Боль в локтевом суставе: причины возникновения. Болеть может и левый, и правый локоть. Боль в локте при сгибании и разгибании, обусловленная синовиальным хондроматозом. Боль в правом и левом локте при неврите локтевого нерва. Причиной возникновения боли в локтевом суставе может стать неврит, то есть. Как и чем лечить боль в локтевом суставе правой руки: вероятные причины возникновения и варианты терапии. При артрозе пациенту сложно двигать рукой, разгибание и сгибание локтя вызывает слабую боль, слышен характерный хруст. Боль в локтевом суставе с внутренней стороны руки: почему болит локоть. Почему болит рука (левая, правая) от плеча до локтя: причины боли сустава. Почему болит палец на руке при сгибании (большой, средний): причины боли в. Боль в локтевом суставе может появиться внезапно или изводить больного на протяжении нескольких месяцев, болеть локоть может при нагрузке, при сгибании или разгибании рук, с внутренней стороны или внутри сустава. Болит колено при сгибании. Боли в суставах рук. Локоть правой руки болит с внутренней стороны в двух точках и не могу руку завести за спину болят мышцы выше локтевого сустава до плеча Может помочь забыть о боли и облегчить движение! НПВСЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Восстановить сустав без операции и лекарств! Европейский опыт! на . Легко усваивается. Высокое качество сырья. Проникает глубоко в сустав и устраняет хроническую боль на срок до 12 часовЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Колено является крупным суставом, имеющим сложное строение. Если очень болят суставы, то это может свидетельствовать о наличии различных патологий или нарушениях, либо быть результатом перегрузки. Однако, дискомфорт в коленном. Очень часто болит колено совершенно по безобидным причинам, например на погоду. Коленный сустав является одним из самых уязвимых суставов. 9 Боли в коленях: медикаментозное лечение. 10 Лечебная гимнастика и массаж. 11 Как лечить коленные суставы в домашних условиях? При этом гимнастику нужно делать, если человеку не очень больно и с позволения врача. Если ночью болят коленные суставы, то хорошо помогает компресс из столовой ложки горчицы, 1 ст.л. растительного масла. Не хрустеть, а именно скрипеть, и последние пару недель болят очень сильно. Не знаю, отчего это может быть. Что поможет при боли в коленных суставах. Опубликовано 3 Июль, 2018 автор Алёна 3 комментариев. Однако, малейшая травма может привести к появлению нарастающей боли, которую бывает очень непросто вылечить. Боли в сосудах могут проявляться на протяжении всей жизни человека. Воспаление сухожилий в коленном суставе, известное Очень сильная боль. Свидетельствует о защемлении нерва, блокаде сосудов и других острых травмах этой зоны ноги. Артрит. Колено болит очень сильно, опухает, кожа краснеет. Холодный компресс. Если причиной боли стала травма коленного сустава, то положите ногу на небольшую возвышенность. Если у человека очень болят коленные суставы, визуально видны припухлости красного цвета, то терапию, которая избавит от боли в таком случае, может назначить только врач. Содержание: Очень сильно болит колено, что делать? ⇩. Коленный сустав: что влияет на его преждевременное старение? ⇩. Строение коленного сустава ⇩. Боль в коленном суставе, причины ⇩. Болит коленный сустав после бега. Боль в коленном суставе, причины. Если болит колено, причины могут быть самые различные.  Когда очень болят колени, что делать, если визит к врачу по какимто причинам откладывается. Вылечить в домашних условиях без операции и лекарств! на . Эффективно снять воспаление, отек и боль в домашних условиях. Узнайте как. ДЛЯСУСТАВОВ Результат гарантирован на долго. Разогревающий эффект. Для быстрого снятия боли в спине, мышцах, суставах.Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом..Заболевания суставов встречаются часто и трудно лечатся. Некоторым пациентам приходится годами проходить лечебные процедуры, принимать таблетки и даже вводить инъекции. Посещение медицинского учреждения утомительно, требует свободного времени, страхового полиса или немалой суммы денег.

Отзывы боль в локтевом суставе правой руки

Какие ингредиенты содержит в себе рассматриваемый крем-воск для суставов? Согласно утверждениям специалистов, главным преимуществом этого препарата является то, что он изготавливается без использования синтетических компонентов. В состав этого полностью натурального средства входят следующие ингредиенты: кедровая живица, оливковое масло, прополис, пчелиный воск, экстракт конского каштана, яд пчел, экстракт пчелиной огневки, пчелиный подмор. Нельзя не сказать и о том, что крем-воск для суставов Здоров содержит в себе различные витамины, которые укрепляют стенки капилляров и сосудов. Также в состав этого средства дополнительно включены вещества, расширяющие вены и обладающие болеутоляющим эффектом. Крем-воск для суставов Здоров - полностью натуральный продукт. Все его компоненты дополняют терапевтические свойства друг друга. Именно в этом и кроется основной секрет эффективности рассматриваемого средства. Отзывы боль в локтевом суставе правой руки

Разработчики добавили в средство кедровую живицу (смолу кедра). Уникальное вещество используется в народной медицине сотни лет, как антисептик. Современные исследования подтвердили антисептические свойства смолы кедра. Вещество также оказывает сосудорасширяющее и обезболивающее действие. Оно уменьшает воспаление, восстанавливает и укрепляет суставы. Кедровая живица часто применяется от остеохондроза.

Поделюсь своим реальным отзывом об боль в локтевом суставе правой руки. Сразу после нанесения средства надо подождать 10–15 минут. За это время состав полностью впитается в ткани тела. Потом можно заниматься повседневными делами. Мазь втирают 1–3 раза в день в зависимости от состояния больного. Если боли сильные, можно использовать препарат чаще. Желательно в это время минимально нагружать больной сустав. Уже через несколько дней больной ощутит улучшение самочувствия. Крем Здоров может применяться как альтернатива таблеткам или использоваться вместе с ними. 3 года назад во время катания на лыжах поломала ногу, перелом оказался сложным, повредилась головка бедренной кости. Врачи пугали, что уже не смогу никогда встать на ноги, но благодаря поддержки семьи и силе воли, я заново научилась ходить. Но боль в тазобедренном суставе не давала мне покоя. Спасалась простыми обезболивающими Анальгином и Кетановом. Недавно дети принесли крем-воск ЗДОРОВ для суставов, применяю 2-3 раза в день, неплохо помогает бороться с болевым синдромом, но как только забываю нанести боль возвращается снова.

Узнать подробнее о боль в локтевом суставе правой руки

Ещё ссылки где можно узнать о боль в локтевом суставе правой руки:как избавиться от боли в суставах ногболь в локтевом суставе правой руки
болит тазобедренный сустав при ходьбе, болит тазобедренный сустав при ходьбе
боль в локтевом суставе правой руки,болит челюстной сустав что делать, болит рука в плечевом суставе как лечить
болят суставы у молодыхкрем воск здоров раменское.

Купить-боль в локтевом суставе правой руки

Препарат рекомендуется к использованию при полиартритах, остеохондрозах, остеопорозах, бурситах, артрозах, синовитах, вывихах, радикулитах, кифозах и травмах разного характера. Врачи назначают средство больным с гигромой, дисплазией, дорсопатией, ишиасом и болезнью Бехтерева.
Болят локтевые суставы: лечение. Болит сустав колена при сгибании. Боль в плечевом суставе правой руки: причины, признаки болезней, лечение. Иррадиация боли в локтевой сустав правой руки может возникнуть при желчной колике, холецистите.  Болят суставы на пальцах рук — что делать? Читайте в этой статье. При сгибании. О чем говорит боль локоте при сгибании и разгибании? Причины болей в правом локте. Зачастую спазмы могут локализоваться конкретно в правом локтевом суставе им способствуют. Причины боли в локте при сгибании и разгибании. Боль в локтевом суставе при сгибании и разгибании правой или левой руки отмечается при таких недугах. Сгибание и разгибание локтевого сустава обеспечивают мышцы. Боль в локтевом суставе: причины возникновения. Болеть может и левый, и правый локоть. Боль в локте при сгибании и разгибании, обусловленная синовиальным хондроматозом. Боль в правом и левом локте при неврите локтевого нерва. Причиной возникновения боли в локтевом суставе может стать неврит, то есть. Как и чем лечить боль в локтевом суставе правой руки: вероятные причины возникновения и варианты терапии. При артрозе пациенту сложно двигать рукой, разгибание и сгибание локтя вызывает слабую боль, слышен характерный хруст. Боль в локтевом суставе с внутренней стороны руки: почему болит локоть.  Почему болит рука (левая, правая) от плеча до локтя: причины боли сустава. Почему болит палец на руке при сгибании (большой, средний): причины боли в. Боль в локтевом суставе может появиться внезапно или изводить больного на протяжении нескольких месяцев, болеть локоть может при нагрузке, при сгибании или разгибании рук, с внутренней стороны или внутри сустава. Болит колено при сгибании. Боли в суставах рук. Локоть правой руки болит с внутренней стороны в двух точках и не могу руку завести за спину болят мышцы выше локтевого сустава до плеча Может помочь забыть о боли и облегчить движение! НПВСЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Восстановить сустав без операции и лекарств! Европейский опыт! на . Легко усваивается. Высокое качество сырья. Проникает глубоко в сустав и устраняет хроническую боль на срок до 12 часовЕсть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом..Крем Здоров для суставов способен улучшить качество жизни людей, страдающих от артрита, артроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Средство является отличной альтернативой медикаментозным препаратам, которые оказывают неблагоприятное воздействие на организм. С возрастом процессы восстановления хрящевой ткани замедляются. Поэтому с болезнями суставов сталкиваются многие люди, перешагнувшие сорокалетний рубеж. Суставы спортсменов, танцовщиков и работников, выполняющих тяжелую физическую работу, особенно сильно нуждаются в дополнительной защите.

травм локтя | HealthLink BC

У вас травма локтя?

Сколько тебе лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, яичкам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй - как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Прошло ли больше месяца с момента травмы локтя?

Да

Травма локтя более месяца назад

Нет

Травма локтя более месяца назад

Переносили ли вы операцию на локтевом суставе в последний месяц?

Если причиной проблемы является гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

Да

Операция на локтевом суставе за последний месяц

Нет

Операция на локтевом суставе за последний месяц

Были ли у вас серьезные травмы за последние 2–3 часа?

Да

Серьезная травма за последние 2–3 часа

Нет

Серьезная травма за последние 2–3 часа

Есть ли у вас проблемы с движением руки?

Боль или припухлость могут ограничивать движение.

Вы вообще можете двигать локтем?

Да

Может двигать локтем

Нет

Невозможно двигать локтем

Были ли у вас проблемы с движением руки более 2 дней?

Да

Затрудненное движение руки более 2 дней

Нет

Затруднение движения руки более 2 дней

Есть ли боль в локте?

Боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Боль в локте?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 - это отсутствие боли, а 10 - наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Есть ли боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Продолжалась ли боль более 2 дней?

Да

Боль более 2 дней

Нет

Боль более 2 дней

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки?

Если рука в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

Да

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки

Нет

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки

Был ли локоть скручен или согнут из своего нормального положения? даже если он снова на месте?

Да

Локоть находится или находился вне своего нормального положения

Нет

Локоть не в своем нормальном положении

Есть ли у вас слабость, онемение или покалывание в руке или руке, которые длились дольше час?

Слабость - это невозможность нормально использовать руку, как бы вы ни старались.Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Онемение, слабость или покалывание более 1 часа

Нет

Онемение, слабость или покалывание более 1 часа

Вы подозреваете, что травма могла быть вызвана жестоким обращением?

Это стандартный вопрос, который мы задаем в определенных темах. Это может не относиться к вам. Но если просить об этом каждого, мы получаем помощь людям, в которых они нуждаются.

Да

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Нет

Травма могла быть вызвана жестоким обращением

Как вы думаете, может ли проблема быть вызвана лихорадкой?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

Есть ли красные полосы, отходящие от этой области, или вытекает гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Аппаратное обеспечение» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Есть ли опухоль или синяки?

Появились ли у вас отек или синяк в течение 30 минут после травмы?

Да

Отек или синяк в течение 30 минут после травмы

Нет

Отек или синяк в течение 30 минут после травмы

Продолжался ли отек более 2 дней?

Да

Отек более 2 дней

Нет

Отек более 2 дней

Были ли у вас симптомы более недели?

Да

Симптомы более недели

Нет

Симптомы более недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может понадобиться помощь раньше.

Серьезная травма - это любое событие, которое может вызвать очень серьезную травму, например:

  • Падение с высоты более 3,1 м (10 футов) [более 1,5 м (5 футов) для детей младше 2 лет и взрослых старше 65 лет] .
  • Автокатастрофа, в которой любой вовлеченный автомобиль проезжал со скоростью более 32 км (20 миль) в час.
  • Любое событие, которое вызывает сильное кровотечение, которое вы не можете контролировать.
  • Любое событие, достаточно мощное, чтобы сильно сломать большую кость (например, кость руки или ноги).

При сильное кровотечение может быть правдой любое из этих утверждений:

  • Кровь выкачивается из раны.
  • Кровотечение не останавливается и не замедляется при надавливании.
  • Кровь быстро просачивается через повязку за повязкой.

С умеренным кровотечением может быть правдой любой из следующих вариантов:

  • Кровотечение замедляется или останавливается с давлением, но начинается снова, если вы снимаете давление.
  • Кровь может просочиться через несколько повязок, но это не быстро или неконтролируемо.

При легком кровотечении может быть верным любой из следующих вариантов:

  • Кровотечение останавливается само по себе или под давлением.
  • Кровотечение останавливается или замедляется до жидкой или тонкой струйки через 15 минут надавливания. Он может сочиться или просачиваться до 45 минут.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие с территории.
  • Гной вытекает из области.
  • Лихорадка.

Когда область становится на синей, очень бледной или холодной , это может означать, что в этой области произошло внезапное изменение кровоснабжения. Это может быть серьезно.

Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите. То, что вы ищете, - это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение не исчезает.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей до 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей от 3 лет

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может выдержать ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот некоторые примеры у взрослых:

  • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные лекарственные средства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Отсутствие селезенки.

Шок - это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Взрослые и дети старшего возраста часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Чувство сильного головокружения или дурноты, как будто вы можете потерять сознание.
  • Чувство сильной слабости или проблемы со стоянием.
  • Отсутствие бдительности или способности ясно мыслить. Вы можете быть сбиты с толку, беспокоиться, бояться или быть не в состоянии отвечать на вопросы.

Шок - это опасное для жизни состояние, которое может быстро возникнуть после внезапной болезни или травмы.

Младенцы и маленькие дети часто имеют несколько симптомов шока. К ним относятся:

  • Обморок (потеря сознания).
  • Сильная сонливость или трудно просыпаться.
  • Не отвечает, когда к нему прикасаются или говорят.
  • Дыхание намного быстрее обычного.
  • Действующий запутался. Ребенок может не знать, где он находится.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Непосредственно надавливайте на рану, пока не прибудет помощь. По возможности держите область приподнятой.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сейчас

На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь - это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

На основании ваших ответов, вам может скоро понадобиться помощь .Без медицинской помощи проблема, вероятно, не исчезнет.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Назначьте встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может понадобиться помощь раньше.

Послеоперационные проблемы

Проблемы с локтем, без травм

Боль в локте | Причины, упражнения, лечение

Некоторые из специфических состояний, которые влияют на локоть, включают следующее:

Теннисный локоть и локоть гольфиста

Теннисный локоть и локоть игрока в гольф - два отдельных, но схожих состояния, при которых возникают боли в сухожилиях.Их может развить кто угодно, но чаще всего они возникают в возрасте от 40 до 50 лет. Теннисный локоть - более распространенное из двух состояний.

Несмотря на свое название, игра в теннис или гольф - не самая распространенная причина. Это травмы от чрезмерного перенапряжения, связанные с повторяющимися действиями запястья и кисти.

Люди, которые постоянно сжимают и скручивают, например плотники и штукатуры, или люди, использующие компьютерную мышь, могут подвергаться риску.Повторяющиеся действия в сочетании с отягощением, например подъем тяжелых ящиков, также могут вызывать эти проблемы.

Теннисный локоть поражает сухожилия с внешней стороны локтя. Локоть игрока в гольф поражает сухожилия с внутренней стороны локтя.

Симптомы

Основными симптомами являются боль и болезненность - с внешней стороны локтя для теннисного локтя и с внутренней стороны для локтя игрока в гольф. Люди также могут испытывать боль при захвате.

Уровень боли может варьироваться от человека к человеку, от легкого дискомфорта до сильной боли, мешающей заснуть.

Часто все, что нужно, - это прекратить или изменить действия, вызывающие проблему или усугубляющую ее, а также некоторые меры по уходу за собой, которые вы можете выполнить дома.

Оба условия могут длиться от шести месяцев до двух лет. Большинство людей поправляются в течение года. К сожалению, они оба могут вернуться.

Операция по лечению тенниса и локтя игрока в гольф

Операция необходима только небольшому количеству людей с такими заболеваниями. Эти операции можно проводить с помощью хирургии замочной скважины или через разрез длиной от 4 до 5 см.Сразу после этих операций вы сможете начать осторожно использовать локоть, но для полного восстановления потребуется несколько недель, и, как правило, вам понадобится короткий курс физиотерапии.

Локтевой бурсит

Локтевой бурсит возникает, когда синяя бурса на задней стороне локтя опухает и воспаляется. Бурсы, что во множественном числе означает бурса, представляют собой мешочки с жидкостью, обнаруживаемые там, где части тела перемещаются друг над другом, например, где сухожилия или связки проходят над костями. Они помогают смягчить кожу и уменьшить трение.

Олекранон - это костлявый кончик, который вы чувствуете на локте. Между костью и кожей имеется бурса.

Олекранонный бурсит чаще всего возникает при сдавливании или трении тыльной стороны локтя, например, если вы часто опираетесь локтями на стул или стол. По этой причине это состояние иногда называют локтем студента.

Симптомы

Основные симптомы бурсита отростка:

  • Отек, боль и тепло над костной частью задней части локтя
  • ограничивает движение локтя.

Иногда инфицирование бурсы может вызывать бактерия. Олекраноновый бурсит часто проходит сам по себе, но если заболевание вызвано инфекцией, врач назначит курс антибиотиков.

Может помочь отдых для локтя и прикладывание пакетов со льдом. Если это не помогает, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения. Это может включать в себя слив жидкости медицинским работником с помощью шприца. Это лечение называется аспирацией.

Операция по поводу бурсита локтевого сустава

В небольшом количестве случаев может потребоваться операция, если это состояние повторяется или влияет на повседневную деятельность.Операция включает удаление бурсы через разрез на тыльной стороне локтя. Некоторые хирурги недавно начали использовать операцию замочной скважины для этой процедуры.

Синдромы компрессии или защемления

Если нервы, проходящие через локоть к предплечью, сдавлены или сдавлены, это может вызвать симптомы на предплечьях, запястьях или кистях рук, в том числе:

  • боль
  • покалывание в пальцах и руках
  • ослабление ваших мышц.

Это так называемые синдромы сжатия или ущемления.

Синдром кубитального канала

Синдром кубитального канала возникает из-за сдавливания локтевого нерва в том месте, где он проходит с внутренней стороны локтя. Это может быть связано с тем, что пространство, через которое он проходит, становится теснее, чем обычно.

В редких случаях причиной может быть артрит. Другие причины могут включать перелом вокруг нерва, который зажил в другом месте, или новая кость, растущая после заживления перелома.

Симптомы

Основные симптомы синдрома кубитального канала:

  • покалывание и онемение безымянного пальца и мизинца после того, как ваш локоть был согнут в течение длительного времени или после того, как вы положили локоть на внутренний край
  • Слабость мелких мышц руки, из-за которой безымянный и мизинец становятся похожими на когтистые - это происходит только в том случае, если не лечить.

Синдром лучевого канала

Синдром лучевого канала похож на синдром кубитального канала, но возникает из-за сдавливания лучевого нерва ниже локтя. Это редкое состояние.

Синдром лучевого канала обычно проходит сам по себе.

Симптомы

Основным симптомом синдрома лучевого канала является боль, начинающаяся с внешней стороны локтя и доходящая до предплечья. Поскольку этот тип боли также возникает в теннисном локте, их можно спутать, но при синдроме лучевого туннеля нет болезненности с внешней стороны локтя - проблема находится дальше вниз по руке.

Лечение локтевого и лучевого туннельных синдромов

Физиотерапевт подскажет, какие упражнения подходят именно вам.

В большинстве случаев можно лечить дома по:

  • остановка или изменение движений, которые усугубляют ваши симптомы
  • прикладывание льда - например, пакет замороженного горошка, завернутый в кухонное полотенце
  • принимает обезболивающие
  • , ношение шины для поддержки - терапевт, фармацевт или физиотерапевт посоветуют вам, что лучше всего носить.

Если через несколько недель симптомы не исчезнут или если боль сильная, обратитесь к врачу.

Небольшому количеству людей в этих условиях потребуется операция. Операция включает в себя разрез, чтобы найти пораженный нерв, который затем освобождают от давящих на него тканей. Вы можете использовать локоть для занятий, которые не связаны с поднятием тяжестей сразу, и продолжайте выполнять другие задачи, если позволяет боль.

Разрыв дистального отдела двуглавой мышцы


Двуглавая мышца - это большая мышца в передней части плеча.Его верхний (проксимальный) конец прикреплен к плечу, а его нижний (дистальный) конец прикреплен к верхней части лучевой кости с помощью сухожилия рядом с локтевым суставом. Разрыв дистального отдела бицепса возникает, если это сухожилие рядом с локтем разрывается, что может произойти, если вы подняли тяжелый вес. Вы можете услышать треск сухожилия.

Симптомы

Симптомы разрыва дистального отдела двуглавой мышцы:

  • Внезапная и сильная боль в локте, которая постепенно проходит.
  • синяк вокруг локтя и предплечья в течение нескольких часов или дней после первой травмы
  • : бицепс меняет форму и смещается вверх по направлению к плечу - это обычно называют знаком «Попай».
  • сложность поворота предплечья, чтобы повернуть ладонь вверх, например, при повороте дверной ручки или использовании отвертки - при этом ваша рука будет чувствовать себя слабой по сравнению с непораженной рукой.

Похожее заболевание может возникнуть в трицепсе, мышце тыльной стороны руки. Это называется дистальным разрывом трицепса, и он может вызвать боль и припухлость в задней части локтя и уменьшить подвижность. Это очень редко, но может быть вызвано падением на протянутую руку.

Лечение разрыва дистального отдела двуглавой мышцы или трицепса

Если вы считаете, что у вас есть разрыв дистального отдела бицепса или трицепса, вам следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью.В этих условиях может потребоваться срочная операция, чтобы предотвратить необратимое повреждение руки. Вам следует либо обратиться в отделение неотложной помощи, либо записаться на срочную встречу с терапевтом.

Хирургическое вмешательство может быть рекомендовано в зависимости от вашего уровня активности и от того, требует ли ваша деятельность скручивания предплечья. Эта операция включает надрез на передней части локтя и фиксацию разорванного сухожилия обратно на лучевую часть.

Когда следует обратиться к врачу по поводу боли в локтевом суставе?

24 января 2020 г.

Хотя вы можете не задумываться об этом, локоть - очень важный сустав.Без здорового локтя вы будете испытывать боль и проблемы с подвижностью каждый раз, когда будете использовать руку. К сожалению, локоть может пострадать от различных травм и состояний, таких как переломы, травмы от износа и боли при артрите.

Хотя боль в локтевом суставе может быть неприятной, обычно она кратковременна и не вызывает беспокойства. Однако иногда боль в локте может указывать на более серьезное или основное заболевание, которое требует дальнейшего обследования и лечения у врача.

Локтевой сустав

Локоть позволяет вращать, а также сгибать и разгибать руку и предплечье.Это сложный сустав, в котором плечевая кость (кость плеча) соединяется с локтевой и лучевой (костями предплечья) и образует шарнирный сустав. Повреждение или травма локтевого сустава может привести к появлению таких симптомов, как боль, отек, онемение, покалывание, слабость, а также может ограничить диапазон ваших движений.

В большинстве случаев легкая травма локтя требует отдыха и ледяной терапии. Часто этого бывает достаточно, чтобы залечить внутренние повреждения и заставить локоть чувствовать себя как новенький. Однако во многих случаях боль в локтевом суставе не проходит без лечения.Желательно обратиться за диагностикой и лечением к врачу-ортопеду, если:

  • Боль в локте не проходит даже после отдыха и ледяной терапии
  • Вы испытываете боль, когда не пользуетесь рукой
  • Боль, покраснение или отек в локте со временем усиливаются
  • У вас ограниченный диапазон движений в локте или руке
  • Обычные повседневные действия, такие как поднятие чашки или расчесывание волос, вызывают боль или становятся все труднее

Некоторые симптомы могут указывать на серьезное заболевание, такое как перелом или вывих локтя, которое требует срочного лечения.Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы:

  • Сильная боль, синяк и припухлость вокруг сустава
  • Обратите внимание на явную деформацию локтя
  • Не можете пошевелить локтем
  • Появляются болезненные симптомы после травмы или падения

Лечение боли в локте

Лечение боли в локте зависит от причины. Многие травмы и состояния поддаются безоперационному лечению, включая ограничение активности, отдых, ледяную терапию, физиотерапию и лекарства.Простые переломы часто требуют только литья или наложения шин. Некоторые состояния, такие как сложные переломы, могут потребовать хирургического вмешательства для выравнивания костей для правильного заживления. Ваш врач может также порекомендовать операцию, если нехирургическое лечение не приносит облегчения. Единственный способ определить, какое лечение принесет вам облегчение, - это поставить точный диагноз у врача-ортопеда. Если вы испытываете боль в локте, которая мешает вам жить, запишитесь на прием к врачу, чтобы начать свой путь к облегчению.

Лечение боли в локтевом суставе в Северной Дакоте

Экспертные врачи в костяной и Объединенного центра имеют богатый опыт диагностики, лечения и предупреждения всех видов заболеваний опорно-двигательного и травм системы.

Если вы испытываете боль в локте, мы будем рады помочь. Мы диагностируем и лечим широкий спектр проблем с локтем и специализируемся на всех аспектах нехирургического и хирургического лечения. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием, позвоните нам сегодня по телефону (701) 946-7400 / (866) 900-8650 .Вы также можете записаться на прием онлайн.

Причины, лечение и когда обратиться к врачу

Боль в локтевом суставе, которая может варьироваться от жжения в воспаленном сухожилии до сильной острой боли, связанной с переломом или вывихом локтя, может приходить и уходить, быть постоянной, усиливаться при движениях предплечья и / или быть связана с такими симптомами, как онемение и покалывание в руке. Несмотря на то, что боль является распространенным источником боли, существует множество уникальных причин боли в локте - от теннисного локтя до перелома.Вот почему так важно обратиться к врачу для всестороннего обследования.

В конце концов, точный диагноз является ключом к обеспечению правильного плана лечения, который обычно включает в себя отдых, поддержку локтя, противовоспалительные препараты, физиотерапию и, в редких случаях, операцию.

Иллюстрация Александры Гордон, Verywell

Причины

Существует несколько причин боли в локтевом суставе - вот несколько из них, многие из которых вызваны повторяющимися действиями или травмами.

Боковой эпикондилит

Боковой эпикондилит, также называемый «теннисным локтем», является наиболее частой причиной боли в локтевом суставе и относится к воспалению сухожилия, которое прикрепляет локтевую кость к мышцам предплечья, используемым для разгибания запястья и пальцев. Люди, которые постоянно используют мышцы предплечья, например теннисисты, тяжелоатлеты, маляры и сантехники, особенно подвержены развитию латерального эпикондилита.

Как правило, боль в локтях при боковом эпикондилите бывает жгучей, возникает постепенно и усиливается при занятиях, связанных с задействованием мышц-разгибателей предплечья, такими как поворот гаечного ключа, замешивание теста при выпечке или удерживание теннисной ракетки.Еще одним потенциальным симптомом латерального эпикондилита являются трудности с захватом предметов.

Медиальный эпикондилит

Подобно латеральному эпикондилиту, медиальный эпикондилит («локоть игрока в гольф») вызывает дискомфорт вокруг сустава. Однако симптомы медиального эпикондилита локализуются на внутренней стороне локтя и возникают из-за воспаления сухожилия, которое соединяет локтевую кость с мышцами предплечья, используемыми для сгибания запястья и пальцев. Повторяющиеся сильные хватки (например, клюшки для гольфа, ракетки или тяжелого инструмента) часто вызывают медиальный эпикондилит.Также может возникнуть слабость предплечья.

Олекраноновый бурсит

Бурса локтевого сустава представляет собой заполненный жидкостью мешок, расположенный между кончиком локтевой кости и кожей. Когда у пациента наблюдается бурсит локтевого отростка, , у него обычно наблюдается припухлость и болезненность позади сустава над костным выступом, называемым олекраноном. Если опухоль станет достаточно большой, человек не сможет полностью двигать локтем.

Острый («внезапный») бурсит локтевого отростка обычно развивается в результате подагры, инфекции или травмы локтя.При инфицированной бурсе на кончике локтя появляется покраснение и тепло. У некоторых людей поднимается температура.

Хронический бурсит, то есть состояние медленно развивается с течением времени, обычно возникает из-за повторяющихся чрезмерных нагрузок (например, длительное давление на локти) или воспалительного артрита (например, ревматоидного артрита).

Тендинит бицепса и трицепса

Сухожилие двуглавой мышцы представляет собой прочную волокнистую ткань, которая соединяет двуглавую мышцу с передней частью локтевой кости, а сухожилие трехглавой мышцы соединяет трехглавую мышцу с задней частью локтевой кости.

Тендинит двуглавой мышцы чаще всего вызывается повторяющейся активностью двуглавой мышцы (например, подъемом тяжелых ящиков) и вызывает ноющую боль в передней части локтя. С другой стороны, тендинит трехглавой мышцы (реже, чем тендинит двуглавой мышцы) вызывает ноющую боль. в задней части локтя и чаще всего вызывается людьми, которые постоянно разгибают локоть, преодолевая сопротивление (например, тяжелоатлеты).

Если разрывается сухожилие двуглавой или трехглавой мышцы, может ощущаться внезапная сильная боль, а также ощущение щелчка или хлопка.Отек и синяк также могут возникать около локтя и предплечья, а на плече может образовываться видимая шишка.

Синдром кубитального туннеля

Локтевой нерв проходит от шеи к руке. Иногда нерв оказывается сдавленным, когда он оборачивается вокруг внутренней стороны локтя. Это состояние называется синдромом кубитального канала. Наряду с ноющей болью внутри локтя синдром локтевого канала часто вызывает онемение и покалывание пятого («мизинец») и четвертого («безымянный») пальцев.Иногда люди сообщают о стреляющей боли в предплечье, а также о слабом хвате.

Синдром радиального туннеля

Синдром лучевого канала - необычное заболевание, возникающее в результате компрессии лучевого нерва. Лучевой нерв проходит вниз по руке и контролирует трехглавую мышцу и мышцы-разгибатели запястья (расположенные на тыльной стороне плеча и предплечья соответственно). Чаще всего этот диагноз ставится у людей, которые занимаются повторяющимся вращением мышц предплечья (например, у плотников или механиков).

Помимо неясной боли в области предплечья, которая возникает постепенно, человек с синдромом лучевого канала может испытывать онемение тыльной стороны кисти, которое может распространяться вверх по тыльной стороне предплечья.

Переломы локтя

Сломанные кости вокруг локтя могут возникнуть после травм, например, падения на локоть или вытянутой руки, или прямого удара по локтю, например, в результате автомобильной аварии.

Наиболее частыми переломами локтя являются переломы локтевого сустава и переломы головки лучевой кости.Симптомы перелома локтя включают внезапную сильную боль в локте и предплечье, а также отек, возможное онемение и покалывание в руке и / или невозможность выпрямить руку.

Вывих локтя

Вывих локтя встречается нечасто и обычно возникает, когда человек падает на протянутую руку. Когда рука соприкасается с землей, сила падения передается на локоть, который может повернуть или вывести его из гнезда. Другими словами, кости локтя - кость плеча (плечевая кость) и две кости предплечья (лучевая и локтевая) - отделены от их нормального положения.

Помимо сильной боли в локтевом суставе, вывих часто вызывает видимую деформацию локтя, отек и синяк вокруг сустава. Некоторые люди также испытывают онемение и покалывание в руке.

Когда обращаться к врачу

Если у вас сильная или постоянная боль в локте, важно обратиться к лечащему врачу для постановки правильного диагноза. Другие признаки, требующие медицинской помощи, включают:

  • Неспособность носить предметы или пользоваться рукой
  • Травма, вызывающая деформацию локтевого сустава
  • Боль в локте, возникающая ночью или во время отдыха
  • Неспособность выпрямить или согнуть руку
  • Отек или значительный синяк вокруг локоть
  • Признаки инфекции, включая жар, покраснение и тепло

Диагноз

Диагноз боли в локтевом суставе обычно ставится клинически, то есть только на основе анализа истории болезни и физического осмотра.Однако иногда требуется визуализация, например, рентген, чтобы исключить перелом.

История болезни

Перед осмотром вашего локтя ваш врач спросит, когда началась боль в локте, тип и частота занятий спортом или профессиональной деятельностью, которыми вы занимаетесь, и были ли вы в последнее время падения или травмы.

Кроме того, помимо боли, он спросит, есть ли у вас другие симптомы, такие как онемение или покалывание (что указывает на поражение нервов), отек (который предполагает воспаление) или лихорадку (что указывает на возможную инфекцию).

Медицинский осмотр

Во время медицинского осмотра ваш врач сначала осмотрит ваш локоть, предплечье и плечо на предмет синяков, отека, покраснения и / или деформации. Он также будет давить и двигать костями, мышцами и сухожилиями руки и локтя, чтобы оценить нежность и диапазон движений. В дополнении к комплексному опорно-двигательному экзамену, ваш врач будет выполнять краткое неврологическое обследование в руках и руки, чтобы проверить наличие сенсорных нарушений и мышечной слабости.

Визуальные тесты

Для подтверждения или подтверждения диагноза боли в локте могут потребоваться различные визуализационные тесты. Например, рентген необходим для диагностики перелома или вывиха локтя, в то время как магнитно-резонансная томография (МРТ) может быть назначена для лучшего исследования сухожилия двуглавой мышцы плеча, особенно если есть подозрение на разрыв сухожилия.

Лечение

Лечение боли в локтевом суставе зависит от основного диагноза. Поэтому важно, чтобы причина вашего состояния была определена медицинским работником до начала какого-либо конкретного плана лечения.

Стратегии самообслуживания

Многие состояния с болью в локтевом суставе (за исключением перелома или вывиха локтя) можно контролировать с помощью простых стратегий самопомощи - это способ принять активное участие в здоровье локтевого сустава.

Остальное

Первым лечением многих распространенных заболеваний локтевого сустава является отдых сустава, что позволяет ослабить острое воспаление. Однако при этом важно соблюдать осторожность, так как длительная иммобилизация может вызвать скованность сустава.

Вместо этого постарайтесь избегать действий, которые вызывают или усугубляют боль в локтевом суставе, например повторяющиеся или напряженные движения предплечьем в случае эпикондилита, продолжительное давление в локтевом суставе в случае бурсита локтевого сустава и подъем тяжелых предметов в случае тендинита двуглавой мышцы.

Лед

Пакеты со льдом - одно из наиболее часто используемых средств лечения боли в локтевом суставе, особенно эпикондилита и бурсита локтевого сустава. Лед обычно применяется на ранней болезненной стадии.Прикладывайте лед к локтю (подложив полотенце между пакетом со льдом и кожей) на 15-20 минут три раза в день. Также неплохо приложить лед к локтю на 15 минут после активного использования руки.

Растяжка

Растяжение мышц и сухожилий, окружающих локтевой сустав, может снизить жесткость и улучшить гибкость мышц.

Ношение бандажа или налокотников

В случае латерального или медиального эпикондилита ваш врач может порекомендовать противодействующий бандаж, который представляет собой эластичный ремешок, который надевается на дюйм или два ниже локтя.Эта скоба оказывает давление на мышцы предплечья, что снижает напряжение в сухожилиях, соединяющих эти мышцы с вашей локтевой костью. Часто бандаж надевают все время, пока первоначальная боль не утихнет. Тогда его можно будет просто носить во время нагрузок на руку.

Налокотники могут быть использованы для лечения локтевого сустава или синдрома локтевого канала, так как они предотвращают нагрузку на локтевой сустав. Шина, которая удерживает локоть в прямом положении ночью, также может быть рекомендована при синдроме кубитального канала.Взаимодействие с другими людьми

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные обезболивающие, обычно называемые НПВП, являются одними из наиболее часто назначаемых лекарств, особенно пациентам с болью в локтях, вызванной такими проблемами, как артрит, бурсит и тендинит.

В определенных ситуациях может быть сделана инъекция кортизона, который также лечит воспаление. Например, кортизон иногда вводят в сухожилие двуглавой мышцы, чтобы облегчить боль и отек. Кортизон также можно вводить в поясничную сумку при бурсите, который не проходит через три-шесть недель с помощью простых мер, таких как предотвращение давления в локтевом суставе, обледенение области. и использование НПВП.

Физическая терапия

Физиотерапия является важным аспектом лечения почти всех ортопедических состояний и начинается, когда острая боль утихает. Физиотерапевты используют разные методы для увеличения силы, восстановления подвижности и помощи пациентам в их активности до травм. Помимо укрепления мышц предплечий, физиотерапия от боли в локтевом суставе может помочь предотвратить будущие травмы или воспаления.

Хирургия

Некоторые причины боли в локтевом суставе требуют хирургического лечения для облегчения симптомов.При определенных состояниях, таких как переломы локтя, вывихи, умеренные и тяжелые случаи синдрома кубитального канала и стойкий медиальный эпикондилит, наиболее эффективна открытая традиционная операция.

Для других состояний, таких как стойкий латеральный эпикондилит, артрит локтевого сустава и рассекающий остеохондрит, предпочтительна артроскопическая операция на локтевом суставе.

Слово Verywell

Несмотря на то, что вас называют «забавной костью», испытывать боль в локте совсем не смешно.Кроме того, ваш локтевой сустав на самом деле представляет собой довольно сложную анатомическую структуру, поэтому неудивительно, что за вашей болью стоит так много потенциальных виновников.

В конце концов, если вы испытываете дискомфорт в локтях, обязательно обратитесь к врачу. Надеюсь, вы также почувствуете себя непринужденно, зная, что вы (и ваш локоть) снова почувствуете себя хорошо при надлежащем уходе и наличии хорошего плана.

Как остановить болезненный локоть от вреда вашей жизни - Основы здоровья от клиники Кливленда

Есть ли у вас боль с внешней стороны локтя, которая, кажется, не проходит? Если так, у вас может быть теннисный локоть - даже если вы никогда не размахивали ракеткой.И, если он беспокоил вас больше месяца или около того, неплохо было бы его проверить.

Клиника Кливленда - некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Большинству людей с теннисным локтем операция не требуется. Но если вы это сделаете, вы можете стать кандидатом на удивительно быструю амбулаторную процедуру, которая может значительно сократить время восстановления.

Кто получает теннисный локоть?

Известный с медицинской точки зрения как боковой эпикондилит, теннисный локоть может поражать рабочих-строителей, рабочих, мясорубов и даже кассиров в супермаркетах, обычно в возрасте от 40 до 60 лет. От этого состояния могут страдать до 10 миллионов американцев.

Многие повторяющиеся действия с использованием кисти, запястья и кисти могут вызвать боль и воспаление теннисного локтя. Такие движения, как захват и скручивание, перегружают сухожилие, которое прикрепляет мышцы предплечья к костному выступу с внешней стороны локтя.

Когда нужно проверить?

По словам врача спортивной медицины Доминика Кинга, доктора медицины, пациенты обычно приходят к врачу после двух или трех месяцев боли в локтях. Но чем раньше, тем лучше. Он и врач спортивной медицины Джейсон Генин ежедневно осматривают нескольких пациентов с этим болезненным состоянием.

Чем дольше сохраняется боль в локте, тем более вероятно, что сухожилие будет продолжать оставаться воспаленным и даже может начать дегенерировать.

Тело иногда пытается исцелить повреждение неконтролируемым и беспорядочным образом.Доктор Кинг говорит, что части тканей начинают приобретать твердую узловатую консистенцию, известную как тендиноз.

«Тендиноз похож на комок слизи, застрявший в сухожилиях», - говорит он, добавляя, что тендиноз, кажется, не проходит сам по себе со временем.

Какие первые шаги при лечении теннисного локтя?

Если вы впервые столкнулись с теннисным локтем, ваш врач, вероятно, порекомендует следующие консервативные методы лечения:

  • Упереть локоть в упор.
  • Используйте теннисный налокотник.
  • Используйте противовоспалительные препараты (таблетки или мазь для местного применения).
  • Пройдите физиотерапию для растяжки и укрепления предплечья.

Если консервативные методы лечения не помогают, есть способы стимулировать нормальный процесс заживления. Ваш врач, вероятно, будет заказать опорно-двигательного аппарата ультразвуковой визуализации, чтобы увидеть, где именно проблема.

«Если кто-то подходит ко мне и говорит:« Это продолжается шесть месяцев »или« За последние три года у меня было это четыре раза », мы немного больше хотим пройти УЗИ раньше. , - говорит д-р.Король. «Что-то не так с сухожилием, из-за которого боль возвращается».

Визуализация позволяет вашему врачу изучить точные характеристики сухожилия и определить, какие области являются дегенеративными. Для контроля воспаления могут использоваться инъекции кортикостероидов или инъекции богатой тромбоцитами плазмы. Однако использование этих инъекций может быть ненадежным.

Если после консервативного подхода и инъекционной терапии улучшения по-прежнему не наблюдается, возможно, вам понадобится операция.Кинг говорит.

При типичной операции хирург обнажает сухожилие, удаляет поврежденную область и производит ремонт. Обычно требуется от трех до шести месяцев восстановления, прежде чем вы сможете вернуться к нормальной деятельности.

Как работает менее инвазивная хирургия?

Для некоторых пациентов доступен минимально инвазивный вариант. Он использует одобренную FDA технологию в процедуре, называемой минимально инвазивной тенотомией.

Игольчатое устройство использует струю физиологического раствора для мягкого всасывания.Затем он удаляет поврежденный, утолщенный слизисто-подобный тендиноз. Он не затрагивает мягкое и податливое нормальное сухожилие.

Вот чего ожидать:

  • Ваш врач вводит местный анестетик, чтобы обезболить кожу и поврежденное сухожилие.
  • Он или она делает небольшой прокол кожи - размером примерно со стрелку указателя на экране вашего компьютера.
  • Только одна или две минуты из 20-минутной процедуры задействуют вибрирующий зонд.
  • При применении местного анестетика во время процедуры вы почувствуете легкое давление.

Небольшой прокол кожи не требует наложения швов, и вы можете вернуться к нормальному образу жизни через четыре-шесть недель, говорит доктор Кинг. Полное восстановление занимает около трех месяцев.

Он подчеркивает, что решения о лечении и хирургическом вмешательстве зависят от вашей истории боли, серьезности повреждения сухожилий и необходимости чрезмерного использования запястья и предплечья в вашей профессии.

Иногда повреждения настолько серьезные, что открытая операция - единственный выход.

«Теннисный локоть может быть болезненным, - говорит он.«Лечение не всегда включает инъекции или хирургическое вмешательство. Но если это так, минимально инвазивный подход может быть разумным подходом ».

Бросковые травмы локтя

Когда вы бросаете предмет снова и снова, это может привести к перегрузке локтя и мышц вокруг него. Такие травмы может получить любой человек, но чаще всего они связаны с броском мячей или предметов определенным образом. Распространенные названия этих травм:

.
  • Локоть кувшина
  • Локоть теннисный
  • Локоть гольфиста

При броске сила действия сосредоточена на внутреннем локтевом суставе.Это может вызвать:

  • Тендинит сгибателей [ten-DUHN-eye-TIS]. Это когда сухожилия, которые прикрепляются к кости плеча (плечевой кости), становятся поврежденными и болезненными.
  • Повреждение коллатеральной локтевой связки [LIH-guh-mint] (UCL). Это случается, когда UCL, связка в локте, имеет небольшие или большие разрывы.
  • Перегрузка вальгусного удлинителя. Это происходит, когда плечевая кость и локоть (олекранон [oh-LEH-krah-non]) прижимаются друг к другу и хрящ изнашивается, вызывая костные шпоры.
  • Стресс-перелом олекранона. Это трещина в кости, образовавшаяся в результате удара.
  • Локтевой неврит [noo-RAHY-tis]. Когда локтевой нерв растягивается слишком много раз, это может вызвать воспаление нерва.
  • Медиальный апофизит [э-э-ПАУ-фи-си-тис]. Это заболевание, также известное как локоть Малой лиги, чаще всего встречается у детей. Это вызвано повторяющимися метаниями, при которых слишком сильно растягиваются сухожилия и связки.
  • Рассекающий остеохондрит [os-tee-oh-kahn-DRY-tis DIS-uh-kanz]. Также часто встречается у детей, это случается, когда не полностью развитые кости сдвигаются вместе и хрящи ослабляются.

Колено Питчера

Локоть Питчера обычно бывает при бейсболе, но не только в бейсболе. Это случается, когда локоть напрягается при сильном движении сверху (как кувшин, бросающий мяч). Со временем это движение может вызвать повреждение и боль от чрезмерного использования.

Теннисный отвод

Любое повторяющееся движение, вызывающее нагрузку на запястье и предплечье, может вызвать теннисный локоть. Теннисный локоть - это воспаление сухожилий, которые соединяются с мышцами предплечья с внешней стороны локтя. Эти мышцы могут быть повреждены, если вы слишком часто ими пользуетесь, особенно при повторяющихся движениях, таких как размахивание теннисной ракеткой.

Локоть игрока в гольф

Локоть игрока в гольф похож на локоть теннисиста и может быть вызван повторяющимися движениями. Но это отличается от теннисного локтя, потому что это вызвано действиями, которые заставляют вас постоянно сгибать или сгибать запястье.Это вызывает воспаление и боль на внутренней стороне руки и локтя.

Локтевая кость болезненная на ощупь

Боль в локте может быть вызвана одной из трех причин:

  • Рубцы или повреждение мягких тканей над костью на кончике локтя (локтевой сустав). Многие люди опираются на это, что в конечном итоге может вызвать отек и боль.
  • Теннисный локоть (боковой эпикондилит) . Боль возникает, когда мышцы и сухожилия с внешней стороны локтя повреждены из-за чрезмерного использования.Некоторые из этих мышц прикрепляются к вашему локтю чуть сбоку и выше точки локтя, что может вызывать некоторую боль. По данным Национальной службы здравоохранения, «теннисный локоть» обычно очищается от 6 месяцев до 2 лет, хотя большинство людей выздоравливают в течение года.
  • Локоть игрока в гольф (медиальный эпикондилит) также может быть причиной вашей боли. Он очень похож на теннисный локоть, но влияет на мышцы и сухожилия с внутренней стороны локтя, а не с внешней стороны.

В каждом случае может помочь физиотерапия и, возможно, инъекционная терапия.

Причины возникновения теннисного локтя

Теннисный локоть обычно возникает, когда мышцы и сухожилия вокруг локтя растянуты и повреждены. Это вызывает воспаление и боль.

Самая частая причина теннисного локтя - чрезмерное использование, но это также может произойти, если ваш локоть получает удар или вы делаете много упражнений, к которым вы не привыкли (особенно если это связано с использованием предплечий или скручиванием запястья) .

Как следует из названия, ракетные виды спорта - одно из таких занятий, которые могут повредить теннисный локоть, особенно если вы какое-то время не играли.Другие виды деятельности, которые могут вызвать проблемы, включают: малярные работы, ручной труд, использование ножниц в саду и набор текста.

Симптомы теннисного локтя

Самый частый симптом теннисного локтя - это боль, которая может быть легкой или очень острой, в руке чуть ниже локтя. Это также может распространиться по руке.

Скручивание руки или захват мелких предметов также может вызвать боль, и вам может быть трудно полностью разогнуть руку.

Средство для ухода за теннисным локтем

Теннисный локоть обычно поправляется сам по себе, но убедитесь, что вы отдыхаете рукой.

Чтобы облегчить симптомы, поднесите к локтю что-нибудь холодное, например замороженный горошек в кухонном полотенце. Парацетамол или ибупрофен также могут помочь снять боль и уменьшить воспаление.

Если после нескольких дней отдыха симптомы не исчезнут, обратитесь к терапевту.

В более тяжелых случаях может помочь физиотерапия, поскольку массаж и движение локтя могут уменьшить боль и помочь вам вернуться в движение.

Операция по удалению повреждения сухожилия также может быть вариантом в действительно серьезных случаях.

Ответила команда Health at Hand

Дополнительная литература

Боль в руке или локте - AXA Health

Тендинит - AXA Health

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *