Самые полезные травяные чаи: Девять полезных чаев, которые защитят от простуды

Содержание

Девять полезных чаев, которые защитят от простуды

https://rsport.ria.ru/20210330/chay-1603526287.html

Девять полезных чаев, которые защитят от простуды

Девять полезных чаев, которые защитят от простуды — РИА Новости Спорт, 30.03.2021

Девять полезных чаев, которые защитят от простуды

Неприятное чувство простуженности знакомом каждому. Когда голова раскалывается, текут сопли и болит горло, единственное, чего хочется — это укутаться в одеяло и РИА Новости Спорт, 30.03.2021

2021-03-30T21:00

2021-03-30T21:00

2021-03-30T21:00

зож

чай

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn23.img.ria.ru/images/98392/06/983920665_0:42:2000:1167_1920x0_80_0_0_7c737c039a43b20bd93ddd858935785e.jpg

МОСКВА, 30 мар — РИА Новости, Дарья Михайлова. Неприятное чувство простуженности знакомом каждому. Когда голова раскалывается, текут сопли и болит горло, единственное, чего хочется — это укутаться в одеяло и смотреть любимый сериал. Отличным дополнением к этому сценарию всегда был горячий напиток: какао, глинтвейн, куриный бульон или горячий чай. Горячая жидкость смягчает горло и прогревает бронхи. Стоит положить туда ложку хорошего меда – и мы получим отличный антисептик. А если добавить ломтик лимона, то насытим организм витамином С и поддержим естественный иммунитет. Травяные чаи с различными добавками были и остаются одним из самых эффективных средств в борьбе с простудными заболеваниями. Мятный чай, например, знаменит своим обезболивающим эффектом. Ментол в его составе действует как легкий анестетик, а также снимает спазмы, помогая остановить изнуряющий кашель. Кстати, именно по этой причине все сиропы от кашля имеют ментоловый привкус. Также, по данным ряда исследований, мята обладает противомикробными и противовирусными свойствами.Чай из сушеных цветков ромашки обладает расслабляющим и снотворным эффектом. Его издавна используют как народное средство против стресса и бессонницы. А сон, как известно, является неотъемлемой составляющей быстрого выздоровления.Другой полезный чай — эхинацея. Его готовят из высушенных бутонов фиолетовых цветков, растущих в Северной Америке. Его целебные свойства подтверждают и научные исследования, в которых говорится, что употребление отвара эхинацеи не только защищает от вирусных инфекций и укрепляет иммунитет, но и может сократить течение болезни вплоть до одного дня. Имбирный чай оказывает смягчающее действие на горло и голосовые связки, а также убивает патогенные бактерии и микроорганизмы, способные вызывать воспаление. Кроме того, имбирный чай отлично помогает справиться с тошнотой, которая иногда появляется при повышенной температуре тела.Как и другие лесные ягоды, бузина имеет весьма богатый антиоксидантный состав. По содержанию полифенолов бузина даже превосходит популярные сейчас клюкву и чернику. Экстракты или сироп из бузиновых ягод способны ускорить и облегчить течение болезни.Любители сладких напитков, возможно, оценят чай из лакрицы. Она имеет выраженные противомикробные и противовирусный свойства, которые пригодятся в лечении простуды. Также чай из лакрицы — хороший способ избавиться от изжоги.Чай из корня Алтея — довольно редкий, но ценный напиток. Это растение содержит некое клейкое вещество, оказывающее успокаивающее и смягчающее действие на раздраженные слизистые горла. В 2020 году исследователи обнаружили в корне Алтея мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства.Несмотря на популярность зеленого чая, прежде всего, за его насыщенность антиоксидантами, напиток имеет и другие преимущества. По некоторым данным, зеленый чай является еще и эффективным противовирусным средством. Чай с лимоном — традиционное народное средство против простуды. Однако, главную роль тут играет не чай, а именно лимон. Будучи ценным источником витамина С, он может быть столь же эффективным даже в стакане с горячей водой.

https://rsport.ria.ru/20210329/kofe-1603352858.html

https://rsport.ria.ru/20210327/moloko-1603047346.html

https://rsport.ria.ru/20210322/perets-1602372926.html

https://rsport.ria.ru/20210317/chay-1601625373.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/98392/06/983920665_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_7335fde50ba8b1888555531d30fe3922.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

чай, здоровье

МОСКВА, 30 мар — РИА Новости, Дарья Михайлова. Неприятное чувство простуженности знакомом каждому. Когда голова раскалывается, текут сопли и болит горло, единственное, чего хочется — это укутаться в одеяло и смотреть любимый сериал. Отличным дополнением к этому сценарию всегда был горячий напиток: какао, глинтвейн, куриный бульон или горячий чай.

Горячая жидкость смягчает горло и прогревает бронхи. Стоит положить туда ложку хорошего меда – и мы получим отличный антисептик. А если добавить ломтик лимона, то насытим организм витамином С и поддержим естественный иммунитет.

Травяные чаи с различными добавками были и остаются одним из самых эффективных средств в борьбе с простудными заболеваниями.

29 марта, 18:50ЗОЖКофе: польза и вред для организма

Мятный чай, например, знаменит своим обезболивающим эффектом. Ментол в его составе действует как легкий анестетик, а также снимает спазмы, помогая остановить изнуряющий кашель. Кстати, именно по этой причине все сиропы от кашля имеют ментоловый привкус. Также, по данным ряда исследований, мята обладает противомикробными и противовирусными свойствами.

Чай из сушеных цветков ромашки обладает расслабляющим и снотворным эффектом. Его издавна используют как народное средство против стресса и бессонницы. А сон, как известно, является неотъемлемой составляющей быстрого выздоровления.

Другой полезный чай — эхинацея. Его готовят из высушенных бутонов фиолетовых цветков, растущих в Северной Америке. Его целебные свойства подтверждают и научные исследования, в которых говорится, что употребление отвара эхинацеи не только защищает от вирусных инфекций и укрепляет иммунитет, но и может сократить течение болезни вплоть до одного дня.

27 марта, 04:00ЗОЖКакое молоко полезнее: козье или коровье?

Имбирный чай оказывает смягчающее действие на горло и голосовые связки, а также убивает патогенные бактерии и микроорганизмы, способные вызывать воспаление. Кроме того, имбирный чай отлично помогает справиться с тошнотой, которая иногда появляется при повышенной температуре тела.

Как и другие лесные ягоды, бузина имеет весьма богатый антиоксидантный состав. По содержанию полифенолов бузина даже превосходит популярные сейчас клюкву и чернику. Экстракты или сироп из бузиновых ягод способны ускорить и облегчить течение болезни.

Любители сладких напитков, возможно, оценят чай из лакрицы. Она имеет выраженные противомикробные и противовирусный свойства, которые пригодятся в лечении простуды. Также чай из лакрицы — хороший способ избавиться от изжоги.

22 марта, 18:35ЗОЖВрач рассказала, кому противопоказан перец чили

Чай из корня Алтея — довольно редкий, но ценный напиток. Это растение содержит некое клейкое вещество, оказывающее успокаивающее и смягчающее действие на раздраженные слизистые горла. В 2020 году исследователи обнаружили в корне Алтея мощные противовоспалительные и антиоксидантные свойства.

Несмотря на популярность зеленого чая, прежде всего, за его насыщенность антиоксидантами, напиток имеет и другие преимущества. По некоторым данным, зеленый чай является еще и эффективным противовирусным средством.

Чай с лимоном — традиционное народное средство против простуды. Однако, главную роль тут играет не чай, а именно лимон. Будучи ценным источником витамина С, он может быть столь же эффективным даже в стакане с горячей водой.

17 марта, 13:00ЗОЖПротив рака и ожирения: в чем польза чая матча?

Названы самые полезные цветочно-травяные чаи

В отличие от кофе и традиционных чаев (черный, зеленый, белый и др.), большинство травяных напитков не содержат кофеин, но зато они богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и другими питательными веществами. Их содержание зависит от растения, из которого готовится чай.

Среди общих преимуществ для здоровья травяных чаев выделяют укрепление иммунитета, улучшение работы пищеварительной системы и стимуляцию когнитивных функций. Какими еще свойствами обладают такие напитки и какие чаи считаются наиболее полезными?

Мочегонное и слабительное

Чаи из одуванчика, гибискуса, боярышника и можжевельника известны своими мочегонными и слабительными свойствами. Они помогают быстро выводить токсины из организма, снимая нагрузку на желудочно-кишечный тракт, почки и печень.

Проблемы со сном

Лучшими напитками при бессоннице считаются чаи из валерианы, ромашки

, лаванды и корня кавы. Они способны уменьшать беспокойство и помогать уснуть за счет седативного эффекта.

Противовоспалительные свойства

Воспаление в организме провоцирует различные состояния: от желудочно-кишечного расстройства и артрита до головных болей. Травяные чаи, включая напитки из перечной мяты, имбиря, куркумы и эвкалипта, отлично подходят, чтобы справиться с воспалительными процессами довольно быстро, говорится в исследовании, опубликованном в Food Chemistry.

Стресс и хронические болезни

Самыми эффективными в борьбе со стрессом считаются чаи из корня кавы, валерианы, зверобоя и ромашки. Устранить свободные радикалы и предотвратить окислительный стресс в организме, который может стать причиной хронических заболеваний, помогает антиоксидантная активность природных напитков. Больше всего антиоксидантов содержат чаи из перечной мяты, ройбуша, тимьяна и крапивы

.

Здоровье мозга

Снизить окислительный стресс в тканях головного мозга, а также повысить внимание и концентрацию можно, включив в рацион чаи из шиповника, имбиря, мяты, ройбуша и одуванчика.

Есть еще одни вид чая, который обладает противовоспалительными свойствами. Эксперты назвали ряд преимуществ такого травяного напитка.

Чаи для женщин – лучшие травы для красоты, молодости и здоровья

Чай – любимый напиток большинства людей, особенно в холодную погоду. Ароматный напиток может доставлять не только вкусовое удовольствие, но и приносить пользу здоровью. Конечно, если это чай специальный. Речь идет о травяных сборах.

Мы предлагаем познакомиться с пятеркой лучших фитонапитков для женского здоровья. Но прежде, чем мы перейдем к рейтингу, давайте разберемся, что такое лечебные чаи для женщин, каков их состав и в чем польза.

Природа на страже здоровья – какие травки полезны женщинам и не только

Травяные чаи для женщин призваны укрепить здоровье и способствовать предотвращению целого ряда заболеваний. Список патологий состоит как из общих заболеваний, которым подвержены и мужчины (болезни сердца, почек, печени, желудочно-кишечного тракта), так и сугубо «женских» проблем, связанных с мочеполовой системой или варикозом. Также отдельные виды травяных сборов способствуют омоложению и похудению – они особенно интересны прекрасной половине человечества. О пользе фитонапитков при простудах, вирусах и инфекциях мы уже писали в одной из предыдущих статей – тут польза и для женщин, и для мужчин, и для детей.

В зависимости от назначения чай для женщин может состоять из самых разных трав (об этом речь пойдет ниже), и это может быть один ингредиент, но чаще всего это сбор, где каждый компонент усиливает и дополняет полезное действие другого. Также полезные чаи для женщин могут отличаться и по форме: трава россыпью или фитопакетики для заваривания.

Рейтинг растений и чаев, полезных для женского организма

  • 1-е место: РОМАШКА – сама по себе и входящая в состав различных сборов занимает первое место, эти милые цветочки обладают мощной силой: укрепляют иммунитет, успокаивают, препятствуют вирусным заболеваниям и образованию камней в почках, нормализуют работу кишечника, снимают предменструальные синдромы и благотворно влияют на нервную систему. Компания «Здоровка» предлагаем оптом восхитительные чаи с ромашкой – это ароматный сбор «12 трав» от Милфорд, «Здоровые почки», «Успокаивающий» от Флорина и др.
  • 2-е место: ЯГОДА ШИПОВНИКА (дикой розы) – четкое второе место. Чай особенно полезен для мочевыводящих путей и при гипертонии. Напиток из шиповника укрепляет стенки сосудов, помогает при простудах, активизирует защитные функции организма. У нас вы сможете купить чай для женщин с шиповником в составе – это серия чаев «Медли», чайный напиток «Шиповник» от Милфорд, фитосбор Алтайский кедр «Очищающий» и др.
  • 3-е место: МЕЛИССА – ароматный чай с лимонно-мятным вкусом на третьем по популярности месте. Он успокаивает нервную систему, восстанавливает цикл при сбоях, избавляет от метеоризма, оказывает здоровое воздействие на кожные покровы. К тому же он справляется с тошнотой во время беременности. Мелисса входит в состав сборов «Здоровая печень», «Антихолестерин» от Флорина, «Женский» марки «Медли» и других фиточаев каталога «Здоровка».

  • 4-е место: ИМБИРЬ – корень этого растения оказывает заметный согревающий эффект, используется при простудах, а также в сборах для похудения. В нашем каталоге представлен чай марки «Медли» – «Согревающий имбирь», «Стройность» и т.д.
  • 5-е место: МАНЖЕТКА – фундаментальный ингредиент любого «женского» чая, в этой травке содержатся вещества, схожие по строению с гормоном эстроген. Отсюда и полезные свойства: помогает сбалансировать гормональный фон, облегчает состояние при воспалительных заболеваниях гинекологического характера, широко применяется при климаксе и сильных менструациях. Манжетку вы найдете в сборе «Женский» марки «Медли».

Нам было непросто составить рейтинг самых полезных травяных чаев для женщин и расположить их по значимости, ведь составы у них самые разные: чабрец, мята, крапива, фенхель, овес, малина, лопух, улун, матэ, лакрица, гибискус… – столько всего приготовила для нас природа! Нужно только не лениться брать от нее самое полезное. Чтобы сориентироваться в разнообразии этих напитков, предлагаем изучить специальный раздел на нашем сайте. Некоторые чаи имеют «говорящие» названия, которые позволяют сразу судить о назначении – «Очищающий», «Для похудения», «Для снижения сахара», «Стройность», «Энерджи», «Нет стрессу», «Давление норма» и т.д. Надеемся, что эта статья поможет вам сориентироваться в разнообразии полезных чайных напитков и выбрать то, что вам нужно именно сейчас.

Полезные травяные чаи — пошаговый рецепт приготовления с фото

Другие записи про травяные чаи

Ароматные и вкусные травяные чаи любят многие. Некоторые из вас, друзья, уже делились своими рецептами: вот, например, дачный чай со смородиной, мятой и ромашкой, а вот и полезные травяные чаи — в том числе, чай с мокрицей, помогающий избавиться…

Заканчивается сезон отпусков, впереди снова трудовые будни. У школьников и студентов вот-вот начнутся занятия — лето почти прошло. Но еще есть время пополнить свои запасы растительного сырья для приготовления тонизирующих чайных напитков, которые…

Как правильно ферментировать кипрей?

Как приготовить лечебный чай дома? Лечебный чай всегда поможет вам намного быстрее преодолеть различные заболевания, скорее окрепнуть после перенесенной болезни, восстановить силы. Нужно взять равные части сушеных трав чабреца, мелиссы, мяты…

Наша семья давно отказалась от традиционного чая — с тех пор, как научились собирать и заготавливать самостоятельно Иван чай (кипрей). Также очень нравится дополнять его разными полезными добавками — мятой, мелиссой, шалфеем, листьями смородины,…

Редко сейчас можно встретить человека, у которого бы совсем не было стрессовых ситуаций, переживаний, беспокойства, проблем со сном, повышенной нервозности. Я не исключение. Восстановить равновесие и чувствовать себя спокойнее мне помогают…

Смотрите все материалы про травяные чаи
: Смотреть все

Полезные травяные чаи, что входит в фиточай

Травяной чай издревле известен как напиток общеукрепляющего, иммуноподдерживающего, а в некоторых случаях, лечебного действия. Богатый состав купажей иногда удивляет количеством микроэлементов, витаминов и аминокислот, поэтому фиточаи найдут себе поклонников в любом доме.

Моносмесь из одного-единственного растения положительно воздействует на внутренние органы и системы организма, а если грамотно составить травяной сбор, усилив действие стержневого ингредиента, можно получить мощный оздоровительный эффект. И не только при возникновении заболеваний нужно употреблять настои трав – даже простое профилактическое питье по несколько раз в день доставит вам огромное удовольствие.

Чем богаты фиточаи?

При правильном заваривании в напитке сохраняются все биологически активные вещества, заложенные самой природой, — такие как:

  • органические кислоты
  • гликозиды
  • эфирные масла
  • флавоноиды
  • минеральные вещества и микроэлементы
  • витамины и пр.

Каждая группа «отвечает» за свой «участок» работы, вместе оказывая положительное воздействие на организм человека. Органические кислоты нормализуют работу кишечника, создавая в нем дружественную микрофлору, а их недостаток приводит к ускоренному старению. Гликозиды стимулируют работу сердечной мышцы, флавоноиды обладают бактериальным действием, а эфирные масла оказывают очищающий, антитоксичный и седативный эффект. В целом, травяной чай воздействует на клеточную память, восстанавливая полноценную жизнедеятельность всего организма.

Мнение эксперта
Полезные травяные чаи оказывают мягкое воздействие на организм, не вызывая отрицательных реакций (разве что в совсем редких случаях, при индивидуальной непереносимости каких-то компонентов растения). Также фиточаи не содержат стимулирующих танина и кофеина, которые при частом употреблении напитка могут негативно отразиться на нервной системе.

Что входит в фиточай?

Травяные коктейли могут составляться из разнообразных растений, но только опытный специалист сможет составить такой фитобленд, который будет и приятным по вкусу, и полезным, и ароматным.

Некоторые виды трав, входящих в фиточаи — как видно, любое растение имеет свое целебное действие:

  • Мелисса – стимулирует аппетит и функцию ЖКТ, оказывает седативное воздействие;
  • Корень солодки – противовоспалительный и мочегонный, улучшает кровообращение;
  • Мята – оказывает спазмолитическый и болеутоляющий эффект, стимулирует аппетит;
  • Тысячелистник – нормализует ЖКТ, оказывает кровоостанавливающий и бактерицидный эффект;
  • Лаванда аптечная – производит смазмолитический и успокаивающий эффект.

Это лишь малая часть растений, которые участвуют в фитосборах. В напитке каждый ингредиент играет серьезную роль, но выбирайте ту продукцию, заготовка которой проводилась правильно. Растения легко вбирают токсины, и очень важно собирать их только в экологически чистых районах, соблюдая правила сбора, ферментации, сушки.

Хранятся фиточаи около 1 года при соблюдении температурного режима, уровня влажности и требований к ультрафиолетовому излучению.

Травяной чай купить несложно, но мы рекомендуем обращаться только к надежным продавцам, которые смогут гарантировать безупречное качество своей продукции. «Русская Чайная Компания» приглашает покупателей в свой интернет-магазин, где представлены разнообразные фиточаи: все купажи имеют оригинальную рецептуру и составляются нашими опытными титестерами. Мы гарантируем, что все компоненты купажей собирались в экологических и заповедных районах, а этапы обработки проходили с участием ручного труда.

«РЧК» желает вам только ароматных и приятных чаепитий, крепкого здоровья и позитивного настроения. С нашими фиточаями это возможно!

ТОП-5 самых полезных трав для чая, польза, рецепты.

Чаи из трав: Топ-5 самых полезных трав для чая от журнала «f-Journal.Ru»

Не спешите пить третью за день чашку кофе, если трудно сосредоточиться, или глотать снотворное, когда не получается заснуть после утомительного дня. Взбодриться ранним утром поможет напиток из мелиссы с мятой, а сладкий сон обеспечит чай из акации с медом.

Сегодня люди, что заботятся о своем здоровье, с радостью променивают традиционные заварочные пакетики на чаи из трав. Они бывают самые разнообразные: охлаждающие и согревающие, витаминные и лечебные, тонизирующие и успокаивающие, но в любом случае все эти напитки очень полезные, они благотворно действуют и на физическое здоровье, и на эмоциональное состояние человека. А самое приятное, что каждый из нас может составить свой неповторимый букет из тех трав, которые больше всего нравятся.

Самые полезные травы для чая

1. Ягоды шиповника (дикой розы)

Для приготовления целебных напитков подходят листья, корни, цветки и ягоды дикой розы. Но чаще всего готовят чай из высушенных плодов шиповника. По концентрации полезных веществ с этими маленькими красными ягодками могут посоревноваться немногие дары природы. В сушеных ягодах шиповника в 2 раза больше витамина С, чем в плодах черной смородины (800 мг на 100 г продукта). Этим и объясняется то, что чай из шиповника поднимает иммунитет, лечит простуду, ускоряет выздоровление при множестве недугов, помогает организму бороться с воспалениями, в том числе и в суставах. Этот целебный напиток рекомендуется при капиллярной сетке, разладах в работе ЖКТ, проблемах с кровяным давлением, заболеваниях мочевыводящих путей. Чай из шиповника укрепляет стенки сосудов, улучшает обмен веществ, оздоровляет печень, налаживает работу желчного пузыря.

Как приготовить: 1 столовую ложку сухих плодов измельчают, помещают в термос, добавляют пол-литра горячей кипяченой воды и оставляют на ночь. Пьют, процедив, по 100 мл за 30 минут до еды.

2. Цветки ромашки аптечной

Головные боли, вздутие живота, болезни дыхательных путей, нервозность, бессонница – все эти проблемы способна победить обыкновенная ромашка. Чай из цветков растения полезен при сахарном диабете, язве, гастрите, заболеваниях печени. Его рекомендуют пить для снижения веса: лечебные свойства ромашкового чая – способность выводить лишнюю жидкость из организма, контролировать аппетит, улучшать пищеварение, оказывать успокаивающее действие очень важны при похудении. Целебный напиток из солнечных цветков положительно влияет на женское здоровье. Его используют для лечения и профилактики гинекологических заболеваний, устранения разладов в работе эндокринной системы. Ромашковый чай полезен и для маленьких деток, и для беременных женщин, главное, придерживаться правильной дозировки, а для малышей готовить слабенький отвар. Он придет на помощь, когда у крохи начинается простуда, болит животик или режутся зубки. При простуде ромашку заваривают с цветками липы.

Как приготовить: 1,5 чайной ложки высушенных соцветий ромашки аптечной заливают 200 мл некрутого кипятка, накрывают кружку блюдцем, настаивают 10-15 минут, процеживают и пьют в свежем виде, так как ромашковый чай быстро утрачивает свои целебные свойства.

3. Листья мяты

Мятный чай можно пить в любое время суток. Ранним утром нежный аромат душистых листьев освежает, дарит ощущение прохлады, придает сил, в обед помогает пищеварению, а вечером расслабляет и снимает напряжение. Мята считается женской травкой: ее пахучие листья содержат растительные эстрогены, близкие к женским половым гормонам, поэтому мужчинам сильно увлекаться мятным чаем не стоит. Чай из мяты очень полезен для пищеварения. Он придет на помощь, если вы страдаете вздутием живота, так как способен уничтожать патогенную микрофлору в кишечнике, облегчит дыхание при простуде, а при регулярном употреблении поможет предотвратить аллергию и образование опухолей. Мятный чай помогает в лечении воспалительных заболеваний мочеполовой сферы, положительно влияет на работу сердца и нервной системы: снимает тревожность, улучшает мозговую деятельность, понижает кровяное давление, избавляет от головной боли, нормализует сон. Для усиления успокаивающего действия мяту заваривают с мелиссой.

Как приготовить: 1 кофейную ложку мелко порубленных листьев заливают 300 мл некрутого кипятка и настаивают 15 минут. Пьют в свежем виде, пока не улетучились эфирные масла и витамины. Чудесный напиток получается из мяты, взятой поровну с зеленым чаем.

4. Соцветия липы

Липовый чай снимает интоксикацию при отравлениях, нормализует пищеварение, улучшает кровообращение, положительно влияет на обменные процессы в организме. Он поможет быстрее заснуть, уменьшит шансы заболеть, если вы чувствуете недомогание. Липовый чай, также как и ромашковый, незаменим при простуде, особенно для беременных женщин: он снимает жар, помогает избавиться от головной боли и заложенности носа, стимулирует иммунитет. Чтобы усилить лечебный эффект липы при простуде, ее можно заваривать с подорожником, солодкой и шалфеем. Поскольку липовый чай относится к лечебным напиткам, его нельзя пить постоянно, нужно обязательно делать перерывы. Чай из липы особенно полезен для людей, у которых есть проблемы с сосудами. Он лечит воспалительные процессы, снимает отеки, предотвращает атеросклероз. Своим золотистым цветом, сладковатым вкусом с медовыми нотками и приятным душистым ароматом липовый цвет способен облагородить любой травяной чай. Какой лекарственный сбор ни возьми, он только выиграет от присутствия в нем липы.

Как приготовить: высушенные цветки и прицветники (крылышки) заливают горячей водой, накрывают крышкой и плотно укутывают на 20 минут. На 300 мл воды понадобится полтора столовой ложки сырья.

5. Трава мелиссы

В народе это пахучее растение с приятным лимонным вкусом называют лимонной мятой, лимонной травой, мяточником и медовкой. В первую очередь мелиссу ценят как успокоительное средство. Народные лекари издавна готовят из листьев растения снадобье, что прогоняет меланхолию. Ароматный напиток из лимонной травы пьют при раздражительности, бессоннице, депрессии, неврозах. Чай из мелиссы полезен при отсутствии аппетита, плохом пищеварении, упадке сил. Он помогает при мышечных спазмах, снижает кровяное давление, поднимает тонус организма, применяется как средство для борьбы с простудой, что сопровождается ознобом. При болях в желудке лимонную траву заваривают напополам с мятой перечной. Чай из мелиссы можно пить во время беременности: будущим мамам он поможет при токсикозе. Мелисса, как и мята, женская травка: она одинаково полезна как для юных девушек, так и для женщин в возрасте. Воспаления придатков, климактерические неврозы, болезненные месячные – мелисса может стать надежным помощником в борьбе с этими проблемами.

Как приготовить: 1 чайную ложку свежей или сушеной травы мелиссы лекарственной заливают 200 мл некрутого кипятка и настаивают в термосе или закрытой посуде 20-30 минут. Пьют только свежеприготовленный чай (подогревать нельзя).

Какие еще травы можно использовать для приготовления чая?

Если вы любите зеленый чай, то можете заваривать его напополам с липой, ромашкой и мелиссой. Для укрепления иммунитета, борьбы с простудой и воспалительными процессами полезно готовить напитки с добавлением листьев малины, ежевики, земляники, вишни и черной смородины, заваривать траву эхинацеи, чабрец, добавлять в чай ягоды клюквы, брусники, облепихи и рябины.

Чай из стевии с мелиссой незаменим при умственных нагрузках: он помогает сконцентрироваться, улучшает память, нормализует мозговое кровообращение. Настой из цветков и листьев дягиля, лимонника, клевера, любистка, земляники обладает тонизирующим эффектом. А тысячелистник, шалфей, душица, лепестки розы, цветки акации, корочки цитрусовых и листья малины действуют успокаивающе.

Противопоказания

Некоторые травы имеют ярко выраженное лечебное действие, поэтому заваривать их рекомендуется, строго придерживаясь рецепта, и только после ознакомления со всеми противопоказаниями. Перед употреблением таких напитков нелишней будет консультация врача, особенно если предназначены они для беременных женщин, кормящих мамочек и маленьких детей.

Как правильно заваривать травяной чай?

При заваривании целебных трав важно сохранить полезные вещества, которыми они обогащены. Правильно приготовленный чай обладает насыщенным вкусом, чудесным ароматом и является кладезем биоактивных веществ. Заваривают травы, листья и плоды целебных растений в прогретой посуде (предварительно ее ополаскивают кипятком). Лучше, если это будет эмалированная кастрюля, стеклянный или фарфоровый чайничек. Сухие ягоды нужно раздробить, корни и плоды – мелко нарезать, а заваривать их лучше в термосе, оставляя на ночь. Например, шиповник нужно настаивать не менее 8 часов. Чтобы сохранить витамины, травы заливают остывшей до 90º водой (но не кипятком!).

Правила заготовки трав для чая

Молодые листья малины, земляники, черной смородины срывают, когда они полностью развернулись. Ягоды для чая собирают полностью созревшими, цветки (липы, дикой розы, ромашки, жасмина) – полностью распустившимися. Заготовкой сырья занимаются в солнечную погоду (утром после того, как сойдет роса). Сушат собранные травы в затененном помещении (в хорошо проветриваемой комнате, на чердаке или под навесом на улице). Хранят готовое сырье вдали от сильно пахнущих продуктов, в полотняных мешочках, бумажных пакетах, плотно закрытых стеклянных и керамических банках от 1 до 3-4 лет. Температура сушки и срок хранения целебного сырья зависит от его вида. На все мешочки и баночки обязательно наклеивают этикетку с названием травы и временем ее сбора.

Соблюдая все правила заготовки, хранения, приготовления и употребления чая из трав, мы получаем возможность напитаться свежестью и силой целебных природных даров. Собрав сырье самостоятельно, мы можем быть уверенными в натуральности продукта, чего не скажешь о чае в пакетиках: неизвестно, из чего он сделан. Травяные чаи не содержат кофеин, в отличие от традиционных черного и зеленого. В общем, плюсов у них много. Пейте на здоровье!

Алеся Мусиюк для сайта «f-Journal.Ru»

Травяной чай | Полезные свойства и интересные факты

Травяной чай – популярный, витаминизированный напиток, с насыщенным вкусом и приятным ароматом. Готовится из одного или нескольких видов лекарственных растений. В древней Руси фиточай высоко ценился за отменные вкусовые качества и чудесные способности к врачеванию. По прошествии многих веков не утратил своей актуальности и на сегодняшний день является наиболее востребованным средством народной медицины, которое используется для лечения и профилактики различных заболеваний.

Интересные факты о чаях на основе трав

Травяной чай – природный кладезь витаминов, минералов, антиоксидантов, микро и макроэлементов. Содержит органические кислоты, гликозиды, флавоноиды, дубильные вещества и эфирные масла. Столь ценный состав делает его необычайно полезным для здоровья в любом возрасте. Огромным преимуществом целебного напитка является тот факт, что при разумном применении, с соблюдением рекомендаций и необходимых доз, побочные эффекты возникают крайне редко, а результаты лечения сохраняются на длительное время.

Травяные чаи обладают способностью излечивать многие болезни и предупреждать их развитие. Путём заваривания натурального сырья, получается легкоусвояемый, целительный напиток, в котором сохраняются полезные вещества и лечебные свойства определённых видов растений. Чай пьют горячим, тёплым или холодным. Для улучшения вкуса и усиления терапевтического эффекта в напиток добавляют мёд. Лекарственные травы для отваров заготавливают самостоятельно или покупают в аптеках и магазинах здорового питания.

Полезные свойства травяного чая

В травяных чаях не содержится кофеина. Готовятся отвары из различных природных компонентов: корней, листьев, стеблей, семян, цветков, плодов лекарственных растений и кустарников. Натуральные напитки обладают определённым спектром целебных свойств, в зависимости от состава растительного сырья и применяются с разной целью:

Для тонизации организма – корень имбиря и женьшеня, любисток, лимонник, аралия маньчжурская, клевер, тысячелистник, спорыш, татарник, иван-чай, вербена, лаванда;

Для повышения иммунитета – эхинацея, цикорий, гибискус, иван-чай, одуванчик, плоды чёрной смородины, калины, земляники, брусники, облепихи, шиповника, красной рябины;

Для укрепления сердца и сосудов – валериана, боярышник, суданская роза, пустырник, цикорий, мелисса, зверобой, мать-и-мачеха, крапива, таволга, любисток, календула;

Для успокоения нервной системы – мята, мелисса, вереск, лаванда, чабрец, душица, иван-чай, зверобой, боярышник, хмель, синюха, котовник, календула, валериана, пустырник;

Для улучшения работы ЖКТ – фенхель, мята, анис, лимонник, ромашка, чабрец, листья малины, брусники, шалфей, иван-чай, зверобой, календула, тимьян, спорыш, тысячелистник;

Для улучшения метаболизма и очищения крови – иван-чай, софора японская, череда, эхинацея, расторопша, тмин, цветы белой акации, листья чёрной смородины и малины;

Для лечения простудных заболеваний – малина, липа, крапива, ромашка, тимьян, фиалка, калина, корень имбиря, эвкалипт, шалфей, душица, брусника, облепиха.

В магазине здорового питания Greenery Вы можете купить травяной чай по доступной цене. Все лекарственные растения, входящие в состав напитков, собраны в экологически чистых районах, вдали от дорог, городов, промышленных предприятий. Высушены с соблюдением всех требований и норм, для максимальной сохранности полезных веществ.

10 самых полезных для здоровья чаев — пейте их и оставайтесь в форме

С древних времен люди употребляли разные виды чая, чтобы оставаться здоровыми и подтянутыми, а также наслаждаться их вкусом.

Чаи содержат множество натуральных компонентов, которые улучшают наше общее самочувствие и помогают предотвратить болезни.

В этой статье я собрал 10 самых полезных для здоровья чаев.

Чаи, включенные в эту статью, представляют собой как травяные чаи, так и «настоящие» чаи, приготовленные из чайного растения ( Camellia sinensis ).

Доступны сотни полезных сортов чая, и выбор самого полезного из них — очень субъективная задача. Я выбрал 10 самых полезных для здоровья чаев, основываясь как на научных исследованиях, так и на собственном опыте изучения чаев более 20 лет.

Читайте, наслаждайтесь чаем, чувствуйте себя здоровым и заряженным энергией !

Вот список самых полезных чаев, которые нужно пить ежедневно:

  • Чай ройбуш: Содержит антиоксиданты, противовоспалительные соединения и минералы, которые обладают многочисленными преимуществами для здоровья.
  • Yerba Mate Tea: Бодрящий и полезный травяной чай с относительно высоким содержанием кофеина.
  • Ромашковый чай: Помогает расслабиться и уснуть, а также дает множество дополнительных преимуществ.
  • Имбирный чай: Традиционное лечебное средство на травах, которое отлично помогает при простуде, кашле и пищеварении.
  • Зеленый чай: Содержит полезные полифенолы и антиоксиданты и помогает при похудании, профилактике рака и улучшении умственных функций.
  • Чай с перечной мятой: Освежающий травяной чай, который помогает при пищеварении, простуде и головных болях.
  • Чай из гибискуса: Эффективное натуральное средство для лечения гипертонии и повышения уровня холестерина.
  • Белый чай: Богат антиоксидантами и отлично подходит для кожи, защиты от рака и контроля веса.
  • Чай масала: Вкусная смесь черного чая и специй, которая может улучшить пищеварение и уменьшить воспаление.
  • Чай с эхинацеей: Отлично подходит для повышения иммунитета и профилактики простуды.

Чай ройбуш

Коренные жители Южной Африки койсаны использовали листья ройбуша для изготовления лечебных трав на протяжении тысячелетий.

Мне очень нравится чай ройбуш, потому что он очень полезен для здоровья и очень вкусен.

Этот травяной чай не содержит кофеина, обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и содержит минералы, в которых нуждается наш организм.

Красный чай ройбуш изготавливается из ферментированных листьев ройбуша, а зеленый чай ройбуш — путем заваривания неферментированных листьев.Оба они очень полезны, но зеленый чай ройбуш имеет немного более высокую концентрацию антиоксидантов, чем красный чай ройбуш.

Преимущества чая ройбуш

Польза чая ройбуш для здоровья подтверждена научными исследованиями.

Чай ройбуш может уменьшить симптомы аллергии благодаря флавоноидам, хризоэриолу и кверцетину.

Альфа-гидроксикислота и цинк, содержащиеся в чае ройбуш, полезны для здоровья кожи. Это может помочь уменьшить морщины и сделать вашу кожу более молодой и здоровой.

Чай ройбуш также помогает снизить уровень холестерина и повысить кровяное давление. Он не содержит калорий, помогает контролировать аппетит и стимулирует метаболизм жиров, что делает его отличным помощником при похудении.

Он также помогает пищеварению и поддерживает здоровье костей.

Помимо всего этого, чай ройбуш способствует лучшему сну, снижая уровень гормонов стресса.

Учитывая все эти удивительные преимущества для здоровья, чай ройбуш определенно занимает свое место в моей десятке самых полезных для здоровья!

Прочтите мое руководство по покупке, чтобы найти лучших брендов и продуктов чая ройбуш .

Чай Йерба Мате

Чай мате из йербы — один из моих любимых напитков из-за его бодрящего эффекта, хорошего вкуса и многочисленных преимуществ для здоровья.

Это травяной чай из Южной Америки, который стал популярным во всем мире. Йерба мате содержит много различных типов полезных питательных веществ для растений, и в нем очень высокая концентрация антиоксидантов, даже выше, чем в зеленом чае.

Одна из причин, по которой йерба мате стала настолько популярной, заключается в том, что многие люди используют ее как более здоровую альтернативу кофе.Чашка мате содержит приличное количество кофеина, примерно вдвое по сравнению с тем, что вы получаете из средней чашки кофе.

Помимо кофеина, йерба мате содержит два других стимулятора, теобромин и теофиллин, которые усиливают его возбуждающий эффект. Прилив энергии yerba mate менее нервный по сравнению с кофе, и он дает вам лучшую умственную концентрацию.

Преимущества чая Йерба Мате

Согласно исследованиям, сапонины в чае мате из йерба обладают противовоспалительными свойствами и стимулируют вашу иммунную систему.Кроме того, сапонины помогают повысить уровень холестерина за счет снижения уровня плохого холестерина (ЛПНП).

Yerba mate также увеличивает окисление жиров и потребление энергии во время упражнений, что делает его эффективным сжигателем жира.

Он также помогает при многих проблемах с пищеварением, снижает уровень сахара в крови и убивает раковые клетки.

Чай мате Йерба — отличный выбор для людей, которые пытаются бросить пить кофе, сжигать жир и худеть.

Или почему бы не использовать его только для того, чтобы получить хороший заряд энергии для работы или более эффективных упражнений!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Обзоры чая Yerba Mate — 5 популярных брендов

Ромашковый чай

Ромашковый чай изготавливается из сушеных цветов растений семейства сложноцветных.

Это один из самых полезных для здоровья травяных чаев, особенно известный своими расслабляющими и сонными свойствами. Этот цветочный настой содержит апигенин — антиоксидант, обладающий успокаивающим действием.

Преимущества ромашкового чая

Помимо расслабляющих свойств ромашковый чай обладает множеством дополнительных преимуществ для здоровья.

Фенольные соединения ромашки помогают укрепить нашу иммунную систему, а апигенин, как было доказано, нацелен на раковые клетки, уменьшая развитие раковых заболеваний.

Ромашковый чай также помогает стимулировать активность остеобластов, что может предотвратить или замедлить остеопороз.

Если вы страдаете от боли или заболели гриппом, вам обязательно стоит попробовать ромашковый чай. Снимает симптомы простуды и помогает при головной боли.

Исследования также показывают, что он уменьшает менструальную боль и спазмы.

Я часто пью чашку ромашкового чая перед сном. Это помогает мне расслабиться и получить более качественный и освежающий сон.

Хороший сон — одна из самых важных вещей в нашей жизни, и я могу порекомендовать ромашковый чай всем, кому нужна помощь в расслаблении и улучшении качества сна.

Прочтите эту статью, чтобы узнать, какие продукты из ромашкового чая мне нравятся больше всего: Какой ромашковый чай самый лучший — Мои любимые бренды

Имбирный чай

Имбирный чай имеет приятный пряный вкус и содержит большое количество антиоксидантов.

Китайцы использовали имбирь как лечебное средство на протяжении тысячелетий, и не зря.

Он имеет множество преимуществ для здоровья и может использоваться для лечения различных состояний, от кашля и простуды до боли в суставах и несварения желудка.

Преимущества имбирного чая

Имбирный чай стимулирует вашу иммунную систему и помогает организму бороться с вирусами и бактериями.

Он содержит гингерол, противомикробное соединение, которое помогает организму избавляться от болезнетворных микроорганизмов.

Противокашлевые свойства имбиря эффективны при подавлении кашля.Он также стимулирует секрецию слизи, помогая открывать дыхательные пути. Вот почему имбирный чай — отличное средство от гриппа и простуды.

Если вы плохо себя чувствуете на ранних сроках беременности из-за лечения рака или страдаете укачиванием, попробуйте пить имбирный чай. Исследования доказали, что это эффективное средство от тошноты.

Рекомендую попробовать мой рецепт свежего имбирного чая.

Или, если вы хотите купить имбирный чай, ознакомьтесь с этим руководством: Лучшие продукты из имбирного чая — вы должны их попробовать!

Зеленый чай

Вы, наверное, слышали, как люди рекламировали пользу зеленого чая для здоровья, и в этом есть правда.

Зеленый чай заваривают из неферментированных чайных листьев, которые содержат полезные полифенолы и антиоксиданты, улучшающие работу мозга и уменьшающие рост раковых клеток.

Листья свежего зеленого чая

Преимущества зеленого чая

Зеленый чай полезен для сердца, потому что улучшает кровоток и помогает регулировать кровяное давление. Он содержит эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), который эффективен против атеросклероза (накопление бляшек в артериях).

Таким образом, ежедневное употребление зеленого чая может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Зеленый чай также является отличным подспорьем в борьбе с лишним весом, поскольку он улучшает метаболизм и помогает похудеть.

Кофеин и EGCG, содержащиеся в зеленом чае, работают вместе, ускоряя метаболизм и расщепляя лишний жир. Исследования показали, что он положительно влияет на потерю веса и сжигание жира.

Чай с мятой перечной

Мята перечная содержит большое количество ментола, что делает ее самой мощной мятой с точки зрения лечебной эффективности.

Он освежает ваше дыхание и помогает при простуде, снимая заложенность носа и укрепляя вашу иммунную систему, чтобы вы могли быстрее выздороветь.

Преимущества мятного чая

Чай из перечной мяты часто используется как средство от проблем с пищеварением. Он увеличивает секрецию желчи и помогает при вздутии живота, спазмах желудка, запорах и диарее.

Он также обладает спазмолитическими и обезболивающими свойствами, которые полезны для уменьшения симптомов, связанных с СРК (синдром раздраженного кишечника).

Страдаете от стресса и головной боли после долгого рабочего дня в офисе?

Сделайте чашку чая из перечной мяты и расслабьтесь, пусть его расслабляющие мышцы и обезболивающие компоненты помогут вам расслабиться.

Я составил справочник с моими любимыми мятными чаями . Я рекомендую вам проверить это, чтобы найти несколько вкусных и полезных блюд!

Чай из гибискуса

Чай из гибискуса изготавливается из сушеных чашелистиков гибискуса. Наиболее часто используемый сорт — Hibiscus sabdariffa .

Произведенный в Северной Африке и Юго-Восточной Азии, это вкусный чай с терпкими и сладкими цветочными нотами. Существует множество рецептов вкусного чая из гибискуса, его можно подавать горячим или замороженным.

Преимущества чая из гибискуса

Исторически гибискус использовался для лечения высокого кровяного давления, запоров, рака, заболеваний печени и симптомов простуды.

Ежедневное употребление чая из гибискуса оказалось эффективным средством снижения высокого кровяного давления.Он также повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень плохого холестерина и триглицеридов.

Употребление чая из гибискуса также может быть полезным для похудания и сжигания жира.

Хотите приготовить дома полезный чай из гибискуса?

Ознакомьтесь с этой статьей с лучшими брендами чая из гибискуса.

Вот видео с отличным приготовлением этого удивительного травяного чая:

Белый чай

Когда мы говорим о настоящих чаях (сваренных из листьев Camellia sinensis ), белый — наименее обработанный сорт.

Белый чай заваривают из листьев и почек, собранных непосредственно перед тем, как они полностью раскроются, а затем сушат на солнце сразу после сбора урожая.

Благодаря этому в белом чае сохраняется очень высокая концентрация антиоксидантов.

Преимущества белого чая

Белый чай имеет множество преимуществ для здоровья, подтвержденных исследованиями.

Он полезен для кожи, поскольку помогает выводить свободные радикалы и защищает клетки кожи от окислительного повреждения.Он также уменьшает покраснение и воспаление, вызванные кожными заболеваниями.

Кроме того, белый цвет может снизить риск сердечных заболеваний и рака. Кроме того, он помогает сбросить вес и защитить зубы.

Полифенолы в белом чае могут снизить риск инсулинорезистентности, которая может привести к диабету 2 типа или сердечным заболеваниям.

Масала Чай

Масала чай — это индийский чай, который готовят из молока, черного чая и нескольких различных специй.

Специи в чае чая содержат антиоксиданты и другие соединения, которые имеют много преимуществ для здоровья.

Преимущества Масала Чай

Большое количество антиоксидантов в масала-чае помогает избавиться от свободных радикалов, которые могут вызывать повреждение клеток. Вот почему он может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и предотвратить хронические заболевания.

Черный перец в чае стимулирует выработку пищеварительных ферментов поджелудочной железой, а корица может помочь улучшить здоровье сердца за счет снижения уровня холестерина и кровяного давления.

Противовоспалительные свойства специй могут помочь облегчить обычные боли.Использование кардамона в чае поддерживает вашу иммунную систему и помогает организму избавиться от болезней.

Если вы хотите попробовать приготовить настоящий чай в домашних условиях, я рекомендую вам ознакомиться с моим рецептом масала-чая.

Еще один отличный вариант — использовать готовую смесь для чая. Чтобы помочь вам, я составил руководство по лучшим брендам чая.

Чай с эхинацеей

Эхинацея, также известная как эхинацея пурпурная, — растение, известное своей способностью укреплять нашу иммунную систему.

Чай или добавки с эхинацеей обычно используются для предотвращения и сокращения простуды. Это растение веками использовалось индейскими племенами.

Цветок эхинацеи

Эхинацея Чайные преимущества

Исследования показывают, что чай с эхинацеей может помочь предотвратить простуду и быстрее выздороветь. Он также успокаивает боль в горле и помогает очистить заложенный нос.

Согласно исследованию Университета Коннектикута, проведенному в 2007 году, эхинацея может снизить вероятность простуды на 58 процентов и сократить ее продолжительность на 1.В среднем 4 дня.

Чай с эхинацеей также помогает справиться с тревогой, контролировать уровень сахара в крови, а также уменьшить воспаление и риск рака груди.

Обладая всеми этими преимуществами для здоровья, чай с эхинацеей, несомненно, занял свое место в десятке самых полезных для здоровья чаев.

10 самых полезных для здоровья чаев

Чаи — это натуральные лечебные средства, которые содержат полезные соединения и помогают нам оставаться в форме и бороться с болезнями.

На мой взгляд, многие люди слишком полагаются на лекарства в виде таблеток и инъекций.

Вместо того, чтобы выбирать пилюлю заводского изготовления, полную химикатов, почему бы не попробовать инструменты, которые нам дала природа?

Я не имею в виду, что все должны просто прекратить принимать лекарства, прописанные врачом. Но хорошо хотя бы признать, что доступны и другие варианты.

Совместите регулярные упражнения, здоровую диету и некоторые из 10 самых полезных чаев, представленных в этой статье. Ваше тело будет вам благодарно!

Я люблю пить чай (как травяные, так и зеленый чай) каждый день.И я заметил, что это заставляет меня чувствовать себя бодрее и улучшает общее самочувствие.

Я также использую травяные чаи для лечения определенных проблем со здоровьем, таких как боль в горле, простуда или несварение желудка.

Один из способов убедиться, что в вашем чае нет вредных химикатов, — это использовать чайник, не содержащий пластика, для нагрева воды.

Я надеюсь, что эта статья предоставила вам полезную информацию о пользе для здоровья различных видов чая.

Какие ваши любимые чаи для улучшения здоровья и лечения болезней?

Прокомментируйте, пожалуйста, ниже и поделитесь своим мнением о пользе для здоровья различных видов чая.

Наслаждайтесь чаем и оставайтесь здоровыми и здоровыми!

-Joonas

Поделиться в Pinterest: |

9 лучших чаев от простуды

1. Чай с перечной мятой

Мята перечная — это успокаивающая трава, не содержащая кофеина, которая может помочь бороться с симптомами простуды и мгновенно улучшить ваше самочувствие. В частности, перечная мята успокаивает горло и способствует лучшему отдыху и расслаблению. Эта трава также обладает противовирусными свойствами и может помочь облегчить боль, уменьшить воспаление и избавиться от заложенности.Мята перечная имеет приятно прохладный мятный вкус, и когда ее подают в виде горячего чая, она согревает вас изнутри.

Наши чаи с перечной мятой

Черный чай с лимонной мятой, травяной чай с мятой перечной, травяной чай Alice’s Peppermint Party, травяной чай Sing Your Song, травяной чай с мятой и лавандой, травяной чай Ройбуш с шоколадной мятой

2. Ромашковый чай

Ромашка — еще одно трава, которая успокаивает как тело, так и ум, особенно когда вы чувствуете себя непогоды.Ромашка веками использовалась в фитотерапии, но также имеет научное обоснование своих лечебных требований, включая уменьшение симптомов простуды, укрепление иммунной системы и уменьшение воспалений. Ромашка восхитительна, если есть сама по себе, но особенно вкусна, когда к ней добавляется ложка меда в сладкую, успокаивающую чашку, чтобы побаловать себя, когда вы чувствуете себя плохо.

Наши чаи с ромашкой

Травяной чай с египетской ромашкой, травяной чай с лавандой «Колыбельная», травяной чай с горячим сидром Honeybush

3.Имбирный чай

Имбирь помогает бороться с симптомами простуды благодаря своим противовоспалительным и против тошнотворным свойствам. Имбирь также может уменьшить симптомы респираторных заболеваний и является сладким, пряным дополнением ко многим различным видам чая. Помимо борьбы с простудой, имбирь также обладает множеством других полезных для здоровья свойств и может быть полезен при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, рака, слабоумия и многого другого.

Наши имбирные чаи

Черный чай Masala Chai, черный чай Solstice Spice, зеленый чай Linda’s с лимоном и имбирем, травяной чай Atomic Gold, травяной чай Sing Your Song, травяной чай Rooibos Chai

4.Чай с лемонграссом

Лемонграсс — это легкая освежающая трава цитрусовых, обладающая всеми преимуществами для здоровья. Лемонграсс может помочь вам оставаться счастливыми и здоровыми благодаря своим противогрибковым, антибактериальным и антимикробным свойствам, а также он полон антиоксидантов и витамина С. На выбор есть множество чаев с лемонграссом. включая как кофеиносодержащие, так и травяные варианты.

Наши чаи с лемонграссом

Травяной чай Sing Your Song, травяной чай Atomic Gold, травяной чай ройбуш с лимонным кремом, черный чай Lemon Mint Menage, зеленый чай Linda’s Lemon Ginger Green, зеленый чай Sunrise Melody, Lively Lemony Mate

5.Чай из гибискуса

Гибискус, также известный как розель, — это ярко-красный травяной чай, богатый витамином С и железом. Было доказано, что гибискус помогает уменьшить симптомы простуды, а также обладает множеством антиоксидантов и противораковых свойств. Гибискус сам по себе имеет терпкий вкус, похожий на клюкву, и его часто добавляют в смеси травяного чая вместе с другими фруктами, травами и специями.

Наши чаи из гибискуса

Травяной чай из гибискуса, травяной чай из яблок и апельсинов, травяной чай с черникой и гранатом, травяной чай с малиной и лимонадом, травяной чай с шоколадно-клубникой, глинтвейн с фруктовой смесью, травяной чай с лепестками роз и малиной

6.Чай из корня солодки

Солодка придает легкую, стойкую сладость любому чаю, в который ее добавляют, что делает ее популярным ингредиентом как в смесях с кофеином, так и в смесях трав. Солодка использовалась в китайской фитотерапии на протяжении веков и, как было доказано, обладает мощными свойствами при борьбе с простудой. Этот растительный ингредиент обладает противовирусными и противомикробными свойствами и может помочь облегчить симптомы простуды и предотвратить дальнейшее заболевание.

Наши чаи из корня солодки

Женьшень улун, травяной чай Atomic Gold, травяной чай Sing Your Song, травяной чай с горячим сидром Honeybush

7.Черника

Черника, возможно, более известна как сладкая летняя закуска, но она также является восхитительным дополнением к чаю и обладает множеством полезных для здоровья свойств. Черника богата антиоксидантами и витамином С, помогает уменьшить воспаление и успокоить организм. Было доказано, что эти маленькие фрукты обладают мощным эффектом с точки зрения пользы для здоровья, и из них можно выпить чашку сладкого фруктового чая, когда вы простужаетесь.

Наши чаи с черникой

Травяной чай с черникой и гранатом, травяной чай из зеленого ройбуша и цветков

8.Чай Изготовлен из растения

Camellia Sinensis

Помимо перечисленных выше трав и цветов, сам чай обладает множеством полезных свойств, которые могут помочь облегчить симптомы простуды. Хотя многие виды горячих травяных напитков в просторечии называют чаем, на самом деле их правильнее называть тизаном или травяными настоями. Это потому, что настоящий чай (тот чай, который мы имеем в виду, когда говорим о черном, зеленом, белом чае или чае улун) производится из особого растения, которое называется camellia sinensis .Чай из растения камелии китайской обладает множеством полезных свойств, включая высокий уровень антиоксидантов и умеренное количество кофеина. Чай также содержит соединение, известное как l-теанин, которое помогает снизить стресс и способствует отдыху и расслаблению. Чай также содержит катехины, которые, как было доказано, укрепляют вашу иммунную систему и помогают предотвратить такие болезни, как простуда и грипп.

Наши чаи

Классический черный чай, ароматизированный черный чай, классический зеленый чай, ароматизированный зеленый чай, белый чай, чай улун, фиолетовый чай, чай пуэр, маття

9.Чай с лимоном и медом

Хотя сам по себе чай с лимоном и медом не является строго разновидностью чая, он уже давно используется в борьбе с простудой и гриппом. Лимонный сок обеспечивает иммуностимулирующую дозу витамина С, а мед помогает покрыть горло и обладает дополнительными успокаивающими и лечебными свойствами. Даже если вы чувствуете себя слишком плохо, чтобы есть много, успокаивающая чашка чая также может помочь успокоить желудок и согреть вас изнутри. Лимон и мед часто добавляют в классический черный чай, но их действительно можно добавить в любой чай, который вам нравится!

Топ-10 травяных чаев и их польза для здоровья

На протяжении веков люди пили травяные чаи из-за их прекрасного вкуса и невероятных лечебных свойств.Травяные чаи также известны своим мощным антиоксидантным содержанием.

Травяные чаи производятся из различных частей растений, таких как цветы, корни, семена или кора.

Однако не все травы растворимы в воде, а некоторые травы, включая лист гинкго, пальметто и расторопшу, более эффективны, если их принимать в высоких концентрациях только в форме таблеток, капсул или экстракта. Вот 10 лучших лечебных травяных чаев:

  1. Ромашковый чай — расслабляет разум и душу. Ромашковый чай — отличный расслабляющий травяной чай, используемый для успокоения души и разума.Ромашковый чай также обладает противовоспалительным, антибактериальным и противогрибковым действием и может улучшить пищеварение, воспаление кишечника и колит.
  2. Имбирный чай — укрепляет иммунную систему и уменьшает расстройство пищеварения и тошноту. Имбирный чай, приготовленный из корней имбиря, является эффективным травяным чаем для лечения укачивания и тошноты. Эта прекрасная противовоспалительная трава также улучшает пищеварение и помогает уменьшить боль при артрите, суставах и мышцах. Мощный антиоксидант, содержащийся в имбирном чае, отлично подходит для снижения стресса и очищения организма от химических веществ и свободных радикалов.Имбирь также является прекрасным средством от простуды и уменьшения менструальных спазмов.
  3. Зеленый чай ройбуш (с лимонной травой) — с высоким содержанием антиоксидантов, может бороться с раком и улучшать здоровье сосудов: зеленый чай ройбуш, первоначально выращенный в Южной Африке, известен своими двумя мощными антиоксидантами, называемыми аспалатином и нотофагином. Зеленый чай ройбуш — это естественно выращенный чай без кофеина, а мощные антиоксиданты в чае ройбуш могут бороться со свободными радикалами и раковыми клетками. Мощные антиоксиданты в чае ройбуш, известные как хизоериол, могут улучшить здоровье сосудов, улучшая кровообращение и снижая уровень холестерина и кровяное давление.
  4. Чай с валерианой — помогает уменьшить бессонницу и стресс: валериана — прекрасная трава для улучшения наших общих побочных эффектов современного образа жизни, называемых «бессонница и стресс». Чай с валерианой также может помочь при неврологических расстройствах, желудочно-кишечных проблемах, СДВГ и судорогах, поэтому лучше пить валериановый чай перед сном.
  5. Чай с эхинацеей — помогает при простуде, гриппе и распространенных инфекциях: активное вещество, содержащееся в чае с эхинацеей, помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями.Чай с эхинацеей отлично подходит для лечения простуды и гриппа, заложенности носа и инфекций, таких как инфекции кожи, еды и мочевыводящих путей. Чай с эхинацеей не рекомендуется во время беременности.
  6. Чай с мятой перечной — помогает улучшить пищеварение и облегчить синдром раздраженного кишечника. Мята перечная — питательная трава, которая помогает при расстройстве желудка и успокаивает желудочные расстройства. Чай из перечной мяты также успокаивает мышцы желудка и кишечника и облегчает воспалительные заболевания кишечника. Мощный фитонутриент перечной мяты также может уменьшить рост раковых клеток в печени и поджелудочной железе.
  7. Чай с одуванчиком — отлично подходит для детоксикации и улучшения пищеварения и функции печени. Польза одуванчика для здоровья была известна на протяжении веков, и персы были первыми, кто открыл прекрасные лечебные свойства одуванчика. На протяжении веков одуванчик использовался для улучшения функции печени, пищеварения и удаления камней из почек. Активный фитонутриент в одуванчике также может способствовать снижению веса и детоксикации организма от накопления токсинов и свободных радикалов.
  8. Чай из пассифлоры — помогает при бессоннице и тревоге: листья лекарственного растения пассифлоры содержат активные соединения, известные как флавоноиды и алкалоиды.Подобно ромашке, корню валерианы и лаванде, эта прекрасная лекарственная трава помогает при проблемах со сном, помогает бороться со стрессом и тревогой. Согласно исследованию Медицинского центра Университета Мэриленда, пассифлора была так же эффективна, как оксазепам (серакс) для лечения симптомов тревоги. Другое исследование 2001 года, опубликованное «Журналом клинической фармации и терапии», показывает, что пассифлора так же эффективна, как и лекарство «клонидин», для лечения абстинентных симптомов у людей, таких как тревога и стресс.
  9. Чай с тимьяном — помогает при кашле, бронхите и поражении клеток мозга. Тимьян — прекрасное лечебное средство на травах, богатое минералами, флавоноидами и антиоксидантами. Одно из масел тимьяна, известное как «тимол», может помочь увеличить количество омега-3 жирных кислот, необходимых для роста клеток мозга. Кроме того, согласно исследованию Биохимических и биофизических исследований, масло тимьяна может помочь защитить клетки мозга от старения и предотвратить болезнь Альцгеймера. Чай с тимьяном также может ослабить кашель и бронхит и бороться с инфекциями.
  10. Чай из боярышника — способствует здоровью сосудов и снижает высокое кровяное давление. Чай из боярышника хорошо известен своими антиоксидантными и лечебными свойствами и может предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Антиоксиданты в чае из боярышника могут улучшить кровообращение и предотвратить образование зубного налета в артериях. Чай из боярышника также помогает при гипертонии, тревоге и стрессе.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Лучшие травяные чаи в Великобритании | Wellbeing

Травяные чаи — одни из самых популярных горячих напитков.Когда вы объединяете естественный вкус, отсутствие каких-либо потенциально вредных ингредиентов, таких как кофеин, и предполагаемую пользу для здоровья, это, возможно, не должно вызывать удивления. Сочетание воды и полезных трав, возможно, приводит к одной из самых полезных для здоровья вещей, которые вы можете добавить в свое тело.

От пикантных цитрусовых нот, призванных разбудить вас и начать день правильно, до усыпляющих травяных отваров, травяные чаи предлагают широкий выбор вкусов и потенциальных преимуществ для здоровья на любой вкус.

Попытка выбрать подходящий травяной чай может быть довольно сложной — и, поскольку это чайная столица мира, проживание в Великобритании не облегчает эту задачу! Полки супермаркетов уставлены разноцветными чайными пакетиками, а независимые чайные компании в социальных сетях предлагают уникальные смеси.

С помощью Evopure мы составили список лучших травяных чаев в Великобритании, чтобы упростить навигацию по полкам супермаркетов!

Но сначала давайте начнем с основ…

Что такое травяной чай?

Это может быть удивительно, но травяной чай — это не совсем чай.

Классические черные чаи, такие как английский завтрак, и даже зеленый и белый чаи, производятся из одних и тех же растений и считаются «настоящими чаями».

Термин «травяной чай» используется для обозначения других чаев, полученных из других растений. Они могут быть сделаны из листьев, корней, стебля или плодов растения. Обычно известные травяные чаи включают чай с лавандой, чай с ромашкой, чай с мятой и другие.

На протяжении веков эти горячие напитки использовались почти одинаково. Однако в последние годы это начало меняться. Многие чайные компании предлагают уникальные травяные смеси, чтобы предложить уникальный вкус или пользу для здоровья. Недавно появившиеся ингредиенты для здоровья, такие как CBD, куркума или грибы с львиной гривой, были добавлены в чаи в попытке улучшить связанные с этим полезные свойства.

Все это сделало чайную промышленность еще более запутанной, чем это было раньше.

Не волнуйтесь, потому что мы разбили некоторые из лучших травяных чаев, доступных в Великобритании, так что вам не обязательно!

© Getty Images

Лучшие травяные чаи, чтобы попробовать

Просто чтобы вы знали, хотя мы можем получить комиссию или другую компенсацию по ссылкам на этой странице, мы никогда не позволяем этому влиять на выбор продуктов. Почему нам доверяют?

Ромашковый чай

Ромашковый чай — классический напиток для релаксации и чрезвычайно популярен среди ценителей травяного чая. Им пользуются благодаря своим расслабляющим эффектам и успокаивающим свойствам, что делает его отличным выбором перед сном или непосредственно перед важной встречей!

Было обнаружено, что ромашковый чай является не только прекрасным снотворным и снятием стресса, но и снижает кровяное давление и помогает контролировать уровень сахара в крови.

Evopure Chamomile Hemp Tea

Любой высококачественный ромашковый чай — отличный вариант, но смесь Evopure Relax выводит его на новый уровень — каждая чашка содержит обильную дозу CBD, которая поступает непосредственно из органической конопли, выращенной в ЕС. в каждом чайном пакетике. Это означает, что вы получаете не только дозу CBD, но и все другие полезные ингредиенты конопли, такие как полный спектр витаминов, минералов и омега-жирных кислот.

Поскольку данные свидетельствуют о том, что конопля и CBD могут помочь улучшить сон, снизить кровяное давление и помочь расслабиться, эта высококачественная конопля только усилит чувство расслабления, которое вы получаете от вечернего чая.

Объедините это с прекрасным, естественным, землистым вкусом ромашки и листьев конопли, и этот чай станет победителем. Более того, каждый чайный пакетик может вместить до 4 чашек, что означает, что упаковка может иметь большое значение, и вы можете легко бросить одну в кастрюлю, чтобы поделиться с друзьями.

Имбирный чай

Имбирный чай меняет правила игры. Для тех, кто любит естественный огненный аромат имбиря, ничто не заменит. Имбирь также можно добавлять в обычные чаи, например, для придания более глубокого аромата стандартному черному чаю.

В области здоровья тоже нет проблем, поскольку было обнаружено, что имбирь действует как мощное противовоспалительное средство, помогающее улучшить пищеварительную функцию, уменьшить тошноту, связанную с беременностью, и многое другое.

Имбирный чай получают путем нарезания и сушки корня имбиря, в результате чего получается очень мощный горячий напиток, наполненный полезными органическими соединениями и минералами. Тем не менее, сам имбирь может стать интересным для многих, если не большинства любителей чая, которые предпочитают подслащивать его добавлением меда или сахара.

TeaPigs Сладкий имбирный чай

TeaPigs позаботятся об этом благодаря своей естественно сладкой смеси имбиря, корицы и корня лакрицы, которая помогает подсластить натуральный имбирный аромат, позволяя травяному чаю оставаться калорийным и не содержащим сахара.

Чайные пакетики Twinings с лимоном и имбирем

Восхитительный, естественно бодрящий настой лимонного имбиря делает этот чай обязательным для всех, кто хочет покорить лодку своими обычными вариантами чаепития, даже для тех, кто обычно не решается пойти для продуктов со вкусом имбиря.

Чай с перечной мятой

Чай с перечной мятой — мировой фаворит, который пьют на протяжении веков. Популярный в Марокко и Турции, мятный чай часто используется для чайных церемоний или общественных мероприятий и славится своим естественным охлаждающим эффектом, что делает его очень популярным в жарких и засушливых странах.

Мята также считается естественным средством для пищеварительного тракта, снимая расстройство желудка, тошноту, боль в желудке и предотвращая кислотный рефлюкс и судороги.

Чай «Три мяты» Pukka

Чай «Три мяты» Pukka выводит эти преимущества на новый уровень, сочетая перечную мяту с мятой и полевой мятой для получения зеленой смеси, богатой мятным вкусом.

VAHDAM Organic Pure Mint Herbal Tea

Если вы ищете быстрый горячий чай с мятой, чтобы успокоить больной желудок, любой высококачественный органический чай с мятой творит чудеса. Но если вы хотите быть поражены одновременно богатым и разнообразным вкусовым профилем, чистый мятный чай VAHDAM — наш лучший выбор, и его любят люди из более чем 100 стран!

Чай из мелиссы

Неудивительно, что чай из мелиссы полностью изготовлен из мелиссы. Он сочетает в себе натуральный травяной вкус с цитрусовыми нотками, благодаря которым он получил свое название.

Лимонный бальзам помогает повысить эластичность кожи и помогает предотвратить сердечные заболевания, а также улучшает память и обладает улучшающими настроение свойствами. Также считается, что он помогает детоксикации организма из-за высокой концентрации антиоксидантов.

Органический чай с мелиссой из натуральных ингредиентов, изготовленный компанией Traditional Medicinals. устойчивые источники чая мелиссы.Вы действительно можете почувствовать разницу, что делает его одним из наших любимых травяных чаев в Великобритании.

Clipper Organic Snore & Peace Infusion

Пакеты Clipper Snore & Peace Infusion представляют собой смесь ромашки, мелиссы и лаванды для успокаивающего настоя. Этот успокаивающий ароматный чай без кофеина обладает восхитительным цветочным вкусом ромашки и лаванды с освежающими нотами мелиссы. Это идеальный чай, чтобы расслабиться.

Связано: Лучшие травяные чаи для сна

Чай с эхинацеей

Эхинацею можно приготовить из пурпурных цветов эхинацеи, корней, листьев или смеси всех трех.

Его вкусовой профиль яркий, вкусный и слегка острый с оттенками озимой сосны. Было обнаружено, что эхинацея помогает организму бороться с вирусами и уменьшать заложенность носа, чтобы помочь справиться с симптомами простуды и гриппа. По схожим причинам он также популярен среди больных астмой, и было высказано предположение, что он помогает поддерживать иммунную систему.

Yogi Teas Echinacea

Yogi Teas — это богатый, сладкий и терпкий на вкус чай из эхинацеи, которым можно наслаждаться во время или после еды, чтобы помочь в развитии сильной иммунной системы.

Эхинацея в некоторой степени приобретает вкус из-за ее остроты, но для тех, кто любит ее, этот чай представляет собой красивую смесь с естественным вкусом, которая помогает поддерживать хорошее самочувствие и в то же время укрепляет вашу иммунную систему — преимущество, которое невозможно. будет завышена в 2021 году!

Совместно с Evopure

Вам также может понравиться

Чай от головной боли и мигрени

9 лучших естественных средств от беспокойства

Что такое чайный гриб и какова его польза для здоровья?

Онлайн-классы танцев для взрослых

10 лучших домашних тонометров в Великобритании

Руководство по травяным чаям и их пользе для здоровья для новичков

Чай получают из растения Camellia sinensis .Однако травяные чаи относятся к совершенно другой категории, называемой тисан или чайан, которые представляют собой настой из трав, фруктов и видов растений без чайных листьев. Такие чаи обычно представляют собой чай без кофеина.

Магазин тизанов на Teabox.com

Преимущества травяного чая

Травяной чай, прошедший через древнюю историю как ключ к хорошему здоровью, обладает множеством полезных свойств, в том числе снижением веса и низким уровнем холестерина. По мнению исследователей, травяной чай также может помочь при раке, сердечных заболеваниях и диабете.Если этих причин недостаточно, чтобы начать пить травяной чай, вот еще несколько. Также считается, что травяной чай обладает антимикробными свойствами и свойствами, которые способствуют умственной активности.

Есть много видов травяного чая

  • Травяной чай для похудения
  • Травяной чай при беременности
  • Травяной чай от запора
  • Травяной чай от холода,
  • Травяной чай от боли в горле
  • Травяной чай от беспокойства
  • Травяной чай для энергии

Существует широкий выбор травяных чаев, которые обычно употребляются, и некоторые из них считаются весьма полезными для здоровья.Мы составили список некоторых из самых популярных травяных чаев, которые также дадут вам больше информации о том, какой травяной чай для чего полезен.

Мята перечная: Травяной чай с мятой перечной рекомендуется тем, кто страдает от проблем с пищеварением и желудочно-кишечного тракта. Это помогает уменьшить газы в животе и вздутие живота.

Ромашка: Ромашковый чай — успокаивающее средство с противовоспалительными свойствами. Рекомендуется при кашле, бронхите и воспалении ротовой полости.

Имбирь: Имбирь помогает при тошноте и утреннем недомогании. Он также используется для борьбы с потерей аппетита и облегчения тошноты у тех, кто проходит лечение от рака.

Мелисса: Мелисса часто используется в добавлении к другим травам в настойе травяного чая из-за ее приятного вкуса. Это полезно для снятия стресса.

Расторопша пятнистая: Это трава, произрастающая в северной Индии, Северной Америке, Канаде и Мексике.Он обладает детоксицирующими свойствами и способствует правильному функционированию печени.

Шиповник: Шиповник — богатый источник витамина С, который очень полезен для иммунной системы, кожи и системы кровообращения.

Гибискус: Чай из гибискуса, как известно, помогает снизить высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему. Говорят, что он помогает снизить риск рака и вылечить заболевания печени. Он также постепенно способствует снижению веса за счет ускорения метаболизма.

Ройбуш: Что касается преимуществ чая ройбуш, то их много, например, красный чай ройбуш используется для лечения головных болей, астмы, экземы, бессонницы, слабости костей, гипертонии, аллергии и преждевременного старения. Растение произрастает только в Южной Африке, и попытки выращивать его в других местах не увенчались успехом, что делает его очень популярным травяным чаем.

Yerba Mate: Полифенолы — один из основных компонентов, содержащихся в чае Yerba Mate или мате. Исследования, посвященные влиянию йерба мате, показали, что он помогает снизить уровень сахара в крови и, таким образом, полезен для людей, страдающих диабетом.

Зеленый чай без кофеина: Зеленый чай полезен для здоровья, однако, если вы беспокоитесь о том, что в вашем зеленом чае слишком много кофеина, вы можете выбрать зеленый чай без кофеина.

Лучшие травяные чаи для питья с утра до ночи

Вы измеряете свой день в чашках чая? Мы выпиваем 165 миллионов чашек черного чая каждый день в Великобритании и по праву известны как нация любителей чая.

Однако, с растущим пониманием того, как травы могут помочь поддержать тело и разум, никогда не было более захватывающего времени, чтобы исследовать различные травяные чаи, которыми можно наслаждаться в течение дня.

Вот почему мы создали нашу коллекцию Day to Night — пять вкусных, функциональных смесей травяных чаев, которые помогут вам от заката до рассвета …

7:00 — Начните свой день с женьшеня

Когда срабатывает будильник, некоторым посчастливилось вскочить с постели. Большинству из нас нужна долгожданная кружка чего-нибудь, чтобы облегчить себе день, но какой травяной чай лучше всего пить по утрам?

Чтобы начать свой день быстрее, не дотягивайтесь до зеленого чая с женьшенем. Этот чай отлично подходит для раннего утра.Идеальная смесь органических бодрящих трав и цельнолистового зеленого чая, чтобы начать утро. Красный женьшень хорошо известен своими бодрящими свойствами и как адаптогенное растение для надпочечников.

Матча — это особый вид порошкообразного зеленого чая, популярность которого быстро растет благодаря возросшему пониманию его невероятных преимуществ для здоровья.

Матча также содержит различные соединения, которые улучшают здоровье, снижают стресс и повышают бдительность.

Интересно, что и матча, и зеленый чай содержат L-теанин, который помогает сбалансировать кофеин в этой смеси, обеспечивая длительное высвобождение энергии по сравнению с кофе и черным чаем.

Это идеальный напиток для нашего перегруженного и загруженного мира. Идеально, если вы ищете утренний заряд бодрости без сбоев.

10:00 — Чтобы придать вашему дню золотое сияние

Аюрведа , древняя мудрость, веками передававшаяся в Индии, считает, что мы должны попытаться выполнить любую умственную работу до обеда, оставив послеобеденное время свободным для по возможности более творческие, развлекательные мероприятия.

Золотая куркума была смешана с королевой защитных трав, чтобы поддерживать величественное сияние жизни. В Индии корень куркумы известен как «Золотая богиня». Он веками использовался в качестве мощного натурального средства для питания и поддержки тела и не зря является одной из главных трав Пукки.

Если приближается утренний спад, выделите пять минут, чтобы выпить чашку кофе, позволяя вашему разуму перефокусироваться. Это хорошая возможность дать глазам отдохнуть от экрана.Вы также можете попробовать «ладонь» — просто осторожно потрите ладони друг о друга, пока они не станут теплыми, а затем положите ладонь на каждый глаз.

13:00 — Восстановите силы после обеда

Час после обеда часто бывает сонным. Наша смесь Revitalize содержит ароматные специи, которые придают вам бодрящий подъем и помогают предотвратить падение энергии в середине дня.

Имбирь согревает пищеварительную систему и вместе с корицей и кардамоном, эта освежающая смесь чая без кофеина нежно стимулирует тело и разум.

Кроме того, корица добавляет сладости смеси, а это означает, что Revitalize является идеальной заменой соблазнительным сладким закускам после обеда.

19:00 — Для естественного улучшения пищеварения после ужина

Завершите ужин с помощью After Dinner — восхитительно ароматной полнотелой смеси, наполненной травами, специально разработанными для поддержки оптимального пищеварения.

Цикорий, анис и фенхель мягко стимулируют и поддерживают пищеварительную систему.Это идеальное решение для успокоения пищеварения после небольшого переедания и идеальная альтернатива послеобеденному кофе без кофеина. Отличный чай, чтобы пить по вечерам.

21:00 — Чтобы помочь вам расслабиться и расслабиться перед сном

Когда вы расслабляетесь перед сном, чашка ночного чая около 21:00 предлагает сладкую и успокаивающую смесь, которая способствует блаженному и спокойному сну.

Успокаивающий эффект Валериана — большое утешение для людей, которые борются со всем — от сна и бессонницы до нервного беспокойства.Добавление цветов лаванды успокаивает, успокаивает и снижает дневной стресс.

Травы в этом успокаивающем чае без кофеина вместе способствуют спокойному сну, позволяя вам проснуться отдохнувшими и полными сил.

Некоторые из наших любимых травяных чаев Pukka без кофеина включают

От рассвета до заката

Нашу новую коллекцию Day to Night можно купить во всех магазинах здорового питания и в наших интернет-магазинах.

Какая из этих смесей помогает спасти вам день? Дайте нам знать, используя #PukkaLife в Instagram.

7 травяных чаев, которые следует пить для лучшего здоровья

Травяные чаи существуют на протяжении веков, и до сих пор их пьют во всем мире из-за их полезных для здоровья свойств, которые оказались невероятно популярной альтернативой сладким напиткам или воде. Некоторые чаи, такие как зеленый чай и чай улун, варят из листьев растения Camellia Sinesis, а другие делают из сухофруктов, специй, трав и цветов.Давайте взглянем на 7 травяных чаев, которые, по нашему мнению, стоит пить, чтобы укрепить свое здоровье!

Изготовленный из сушеных цветков ромашки, ромашковый чай содержит химические вещества, называемые флавоноидами, которые играют важную роль в лечебных свойствах ромашки. Употребление этого чая дает огромные преимущества, одна из которых заключается в том, что он помогает людям улучшить качество сна. Выпивая чашку ромашкового чая перед сном, вы можете расслабиться и быстрее заснуть, что приведет к крепкому, долгому и непрерывному ночному сну.Ромашковый чай также может помочь снизить уровень сахара в крови, уменьшить воспаление и может способствовать профилактике рака.

Отлично подходит для… сна.

Родом из Европы и Азии и тысячелетиями использовавшимся из-за приятного мятного вкуса и пользы для здоровья, мята перечная является ароматической травой из семейства мятных. Хотя чай из перечной мяты часто пьют из-за его вкуса, он также имеет много преимуществ, способствующих хорошему здоровью. Широко известно, что чай из перечной мяты помогает пищеварению, помогает уменьшить газы, вздутие живота и расстройство желудка, а также помогает уменьшить частоту и тяжесть боли в животе.Считается, что как болеутоляющее средство из перечной мяты также помогает при головной боли. Также считается, что чай помогает освежить дыхание, уменьшить закупорку носовых пазух и снизить дневную усталость.

Отлично подходит для… уменьшения усталости.

Часто утверждают, что зеленый чай — самый полезный напиток на планете, и не без оснований. Он богат антиоксидантами и питательными веществами, которые оказывают сильное воздействие на организм. Высокий уровень антиоксидантов снижает образование свободных радикалов в организме, защищая клетки от повреждений.Свободные радикалы играют роль в старении и других заболеваниях, поэтому зеленый чай чрезвычайно полезен только благодаря своим антиоксидантам. Также известно, что зеленый чай помогает улучшить работу мозга, увеличить сжигание жира, улучшить здоровье зубов и снизить риск диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Отлично подходит для… детоксикации.

Имбирный чай с высоким содержанием витамина С, магния и других минералов чрезвычайно полезен для вашего здоровья.Имбирный чай не только помогает предотвратить тошноту и рвоту, но и улучшает работу желудка, уменьшает воспаление, борется с респираторными проблемами и укрепляет иммунитет. Имбирный чай также обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь снизить стресс и напряжение и улучшить кровообращение, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Отлично подходит для… предотвращения тошноты.

Чай из гибискуса — это травяной чай, который получают путем замачивания частей гибискуса в кипящей воде. Он обладает множеством полезных для здоровья свойств.Гибискус содержит высокий уровень антиоксидантов, которые помогают предотвратить повреждение клеток свободными радикалами и могут улучшить здоровье печени, помогая поддерживать ее эффективную работу. Впечатляющее преимущество чая из гибискуса заключается в том, что он помогает снизить кровяное давление, а низкое кровяное давление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Отлично подходит для… здоровья печени.

Чай с куркумой — популярный способ употребления куркумы, ярко-желто-оранжевой специи, используемой в карри и соусах.Специя использовалась в течение тысяч лет из-за своих лечебных свойств, а употребление чая с куркумой имеет много преимуществ для вашего здоровья. Его сильные противовоспалительные свойства помогают облегчить воспаление и отек, а также могут помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и рак. Куркума также может укрепить иммунную систему, сохраняя здоровье и способствуя борьбе с болезнями.

Отлично подходит для… вашей иммунной системы.

Чай ройбуш, веками потребляемый в Южной Африке, стал популярным напитком во всем мире.Он ароматный, не содержит кофеина и обладает множеством полезных свойств, которые способствуют укреплению здоровья тела. Помимо того, что этот чай богат антиоксидантами и противовоспалительными соединениями, этот чай был связан с защитой здоровья костей, улучшением пищеварения и предотвращением ожирения. Он также содержит небольшое количество минералов, включая магний, железо, кальций, калий и цинк.

Отлично подходит для… пищеварения.

Употребление травяных чаев может иметь как краткосрочную, так и долгосрочную пользу для вашего тела и ума.Они бывают разных вкусов и обладают разными преимуществами, которые сделают вас здоровее и счастливее. Итак, принимаете ли вы ромашку для улучшения сна, мяту перечную для улучшения пищеварения или куркуму для повышения иммунитета, травяные чаи могут принести вам массу преимуществ для оптимального здоровья. И эти 7 чаев — только начало. Существует множество сортов чая, которые могут изменить к лучшему самочувствие вашего тела. Так чего же ты ждешь? Откажитесь от кока-колы и энергетических напитков, а сегодня переходите на травяные чаи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.