Как парить ноги при простуде дома
ОРВИ, грипп, простуда – самые распространенные недуги, при которых эффективно распаривание. Но действие этой процедуры выходит далеко за рамки респираторных инфекций. При горячих ножных ванночках в организме происходит несколько биохимических процессов, которые благотворно воздействуют на все системы организма.
Во время процедуры ускоряется кровоток во всех кровеносных сосудах, усиливается потоотделение. Благодаря этому организм избавляется от токсинов и продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, процесс выздоровления ускоряется.
Действие при простудных заболеваниях очевидно: горячая вода расширяет кровеносные сосуды в нижних конечностях, кровь из верхней части тела оттекает вниз, облегчая дыхание. Во время распаривания происходит повышение температуры тела, в связи с чем, клетки иммунитета активнее сражаются с подступившим вирусом, происходит общее прогревание организма, и болезнь отступает.
Кроме того, распаривание ног оказывает общеукрепляющее действие. Во время переохлаждения и длительного пребывания на улице в зимнее время года, стоит сделать профилактическую горячую ванночку для ног во избежание простуды.
Правильное выполнение процедуры
Многие считают, что скорость выздоровления напрямую зависит от высокой температуры воды. Они стараются делать ванночки для ног практически из кипятка, терпят высокую температуру воды, думая, что это поможет быстрее. Такой подход в корне неправильный, подобными действиями можно лишь усугубить состояние и получить термический ожог.
Чтобы процедура принесла максимальную пользу, необходимо понимать, как выполнять ее правильно. Существует определенный алгоритм действий, благодаря которому распаривание становится наиболее эффективным методом лечения:
- Во время процедуры ноги должны быть погружены в горячую воду примерно до колена, значит, обычный таз для манипуляций не подходит. Лучше всего делать распаривание в ванне, где есть возможность постоянно контролировать комфортную температуру.
- На начальном этапе в ванну рекомендуется налить теплую воду, температура которой не превышает температуру человеческого тела. Подлить горячую воду можно только после того, как ноги привыкнут. Важно довести температуру до оптимального состояния: пациенту должно быть комфортно, но вода при этом должна быть достаточно горячей.
- Делать горячие ванночки для ног можно только в первый день недомогания, когда еще не наблюдается повышенная температура тела. Если у пациента отмечается лихорадочное состояние и температура от 38 градусов, следует воздержаться от всех водных процедур.
- Распаривание можно проводить один раз в день, желательно в вечернее время перед сном. Процедуру продолжать не более 15 минут, после чего надеть шерстяные носки и лечь под одеяло.
Если все рекомендации выполнены, через несколько минут после начала процедуры пациент ощущает жар, а на лбу выступает пот. Даже если самочувствие пришло в норму, после распаривания обязательно нужно лечь в постель, не снимая шерстяных носков.
nyamkin.ru
Парить ноги при простуде
Текст: Никита Тауб
Фото: TS/Fotobank.ru
Парить ноги при простуде – просто необходимо! Так полагают наши бабушки, которые уверены, что горячая парилка для ног, как и ингаляции над картошкой – при простуде это наипервейшие средства. Так ли это? И как правильно парить ноги во время простуды?
Парить ноги при простуде в тазу, как обычно это и делают, на самом деле малоэффективно. Необходимо, чтобы голени ног на все время процедуры тоже были погружены в горячую воду. Так что лучше всего парить ноги в неглубокой ванне — так простуда отступит гораздо быстрее.
Парить ноги при простуде: есть ли польза?
Парить ноги при простуде действительно полезно, но только в том случае, если вы делаете это правильно. Смысл процедуры в том, что горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от верхней части туловища, которая страдает при гриппе сильнее. Таким образом, когда мы парим ноги, мы значительно облегчаем состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких. Но только в том случае, если вы парите ноги по всем правилам. Первое из которых гласит: парить ноги при простуде категорически нельзя, если у вас высокая температура, если вы беременны, или страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями. А также в случае, если вы гипертоник, или если вы собираетесь в ближайшие часы выйти на улицу.
При простуде надо парить ноги “с умом”
Типичная картина – при первых признаках простуды вы наливаете горячую воду в таз и с наслаждением окунаете туда ноги по щиколотку. И тут же первая типичная ошибка! Гораздо эффективнее процедура будет действовать, если парить при простуде не только ступни, но и голени ног. А для этого лучше использовать более глубокую емкость, чем таз.
Вторая ошибка: принимаясь парить ноги при простуде, вы наливаете воду настолько горячую, какую только способны вытерпеть. Это неправильно. Делать следует так: первоначально вода в емкости должна быть около 38 градусов, спустя 3-5 минут подлейте немного горячей воды, доведя температуру до 40-42 градусов. И подержите ноги еще минут 5-10. После завершения процедуры оденьте теплые носки и укладывайтесь в постель. И никаких походов на улицу в ближайшие 3-4 часа!
Парить ноги при простуде полезно с травами
Нередко можно услышать совет, что парить ноги при простуде следует с добавлением горчицы. Однако, существует и более деликатная альтернатива- добавить в воду отвар лечебных трав: шалфея, ромашки, мяты. Но справедливости ради стоит сказать – эти добавки почти никак не влияют на то, парите вы ноги в настое из них, или просто сидите над тазом, даже не расшнуровывая ботинок. Для ног важна только горячая вода, а вот для вашего носа – а именно для ваших дыхательных путей – весьма полезно подышать целебными отварами. Так что можно смело сказать, что когда вы парите ноги при простуде в воде с добавлением лекарственных трав, вы по сути проделываете еще и ингаляцию. И ваша “парилка” становится вдвое полезнее.
www.woman.ru
Как парить ноги при простуде правильно
О том, как парить ноги при простуде, знает, пожалуй, каждый. Тем не менее всегда есть нюансы, которые выходят из поля зрения в силу обыкновенной забывчивости или банального незнания.
Время использования
Наиболее эффективны горячие ножные ванны будут для тех, кто только недавно столкнулся с простудой. Например, придя с улицы, удалось почувствовать небольшое переохлаждение. Чтобы простуда не захватила организм, горячая ножная ванна будет как нельзя кстати. Она будет способствовать нормализации температуры тела и поможет восстановить баланс энергии.Также горячие ножные ванны будут эффективны при небольшом насморке, чихании, когда болезнь находится в начальной стадии. В этом случае горячие ванночки для ног можно делать регулярно, и простуда вас обойдет стороной.
Если на пороге уже замаячил грипп, то ванночками уже не спастись. Парение ног при простуде может стать только лишь дополнительной процедурой в комплексном лечении.
Как работают горячие ванны для ног
Это своего рода горчичники для стоп и нижней части ног. Обыкновенная физиология. Горячая вода влияет на расширение кровеносных сосудов, заставляя кровь двигаться по организму быстрее. Вследствие этого кровообращение увеличивается на длительный срок, что само по себе несет оздоравливающий эффект.
Быстро двигающаяся кровь запускает иммунитет, и организм, мобилизуя все силы, пытается преодолеть простуду. В этом смысле интересен китайский опыт, когда делают специальный массаж стоп, позволяющий запустить тот же самый процесс без теплых ванн. Но в России, безусловно, более популярен этот народный метод.
Чем парить ноги
Многие представляет парение ног в обыкновенной горячей воде, которую постепенно подливают из чайника по мере ее охлаждения в ванночке. Этот способ имеет право на жизнь, но обладает существенными недостатками. Важно не просто нагреть ноги, а значительно увеличить кровоток в организме. Для этого в ванночку желательно добавлять горчицу.Эффект от нее весьма существенен. Во-первых, в ней множество эфирных масел, благоприятно сказывающихся на коже ног, а во-вторых, в ней много микроэлементов и витаминов, которые непросто запускают кровообращение, но и насыщают его полезными составляющими. Также можно парить ноги, добавив капли мяты, пихты или эвкалипта, которые могут частично восполнять роль горчицы.
Отдельные слова необходимо сказать о лекарственных растениях. Эффективны горячие ножные ванночки с ромашкой, шалфеем и мятой. Эти травы в засушенном виде можно добавлять в горячую воду. Теплые ванночки с содой, которые применяют для гигиенических процедур и размягчения кожи стоп ног, отдельного лечебного эффекта на организм иметь не будут. Сода в данном случае может выступать как дополнительный элемент.
Процесс парения
Как правильно парить ноги? Для ножной ванночки потребуется пластмассовый таз небольшого размера или ведро. Вода должна достигать нижней части голени и полностью покрывать щиколотку. Чем выше будет уровень воды, тем лучше процедура скажется на организме. Температура воды в тазу, в который опускаются ноги, должна составлять 38-40°С. Замерять отдельно температуру не стоит. Можно вполне довериться собственным ощущениям и держать ноги ровно столько, сколько получится. Ожоги для взрослого человека маловероятны, а вот для ребенка потребуется особая бдительность. На дно емкости для удобства можно положить льняную ткань, так стопа будет себя чувствовать лучше. После того как залита первая порция горячей воды, в емкость добавляется горчица (порошок) или лекарственные растения. Опустив ноги, держите их в теплой воде до постепенного остывания. Как только температура воды будет приближаться к комнатной, долейте в таз еще горячей жидкости. Чтобы не получить ожога, ноги предварительно каждый раз лучше вынимать.В целом процедура не должна превышать 20 минут. Этого времени хватает, чтобы кровоток в организме улучшился. При проведении процедуры обязательно нужно укутываться в теплое одеяло или плед. Ног после ванночки насухо вытираются, нужно надеть теплые носки, лучше всего шерстяные. Хорошо после парения выпить горячего чая и лечь спать. В день тепловые ножные ванные можно принимать не более 4 раз.
Парить ноги ребенку нужно аккуратно. Многие мамы сомневаются в том, можно ли парить ноги ребенку, но их волнение беспочвенно. После 5 лет эту процедуру можно проводить. Но консультация врача не повредит. Детская процедура парения ног отличается от взрослой разве что дозой горчицы и температурой воды. Ребенок может получить ожог, а потому к детским реакциям стоит прислушиваться и учитывать, стараясь по минимуму заставлять ребенка. Температура воды не должна превышать 38°С. Что касается времени проведения парения, то его можно сократить до 10 минут.
Имеющиеся противопоказания
Поскольку ножные ванны – это воздействие на кровоток человека, то их лучше не проводить людям, имеющим проблемы с давлением (гипертония и гипотония). Также ножные ванночки могут принести вред в случае различных заболеваний крови и кожи. Врачи не рекомендуют экспериментировать людям, имеющим онкологию, аллергию (на горчицу и пр.), язву и варикоз. Женщинам в период менструации, а особенно беременности, подобные ванночки могут нанести существенный ущерб здоровью и развитию плода. Во всех остальных случаях ножные тепловые ванночки – прекрасный способ борьбы с простудой.prostudych.ru
как и с чем можно проводить процедуру
Оглавление:
- В чем суть метода
- В каких случаях нельзя парить ноги
- Как правильно применять этот метод
- Как усилить эффект
- Интересное видео
Наверное, каждый с детства знает, что парить ноги при простуде это довольно таки эффективное средство против этого заболевания. Во всяком случае, многих так лечили, да и сейчас этот способ все еще весьма популярен и распространен.
Максимальную эффективность данный метод может обеспечить на начальных этапах заболевания, когда только появились первые симптомы простудного заболевания, такие как больное горло, кашель и небольшое повышение температуры. Для лучшего результата и исключения каких-либо осложнений, необходимо следовать рекомендациям о том, как парить ноги при простуде.
В чем суть метода
Главным основанием того, чтобы греть ноги при простуде, можно считать свойство человеческого организма, которое обеспечивает расширение кровеносных сосудов при их нагревании. Таким образом погружение в горячую воду обеспечивает улучшение кровообращения не только в крупных сосудах, но даже в мельчайших капиллярах.
Этим обеспечивается отток жидкости от отекших и воспалившихся тканей, появляющихся при насморке, ангине или остром респираторном заболевании.
Кроме того, с усилением кровообращения лейкоциты и лимфоциты, которые отвечают за уничтожение вредоносных микроорганизмов, намного быстрей достигают места заражения и способны максимально эффектно бороться с вирусами и бактериями. Данный эффект является лучшей демонстрацией ответа на вопрос, зачем парить ноги при простуде?
Нельзя сказать, что этот способ поможет в любой ситуации. Большинство заболеваний требуют еще и лекарственного лечения. Но сочетание обоих этих методов способно значительно ускорить выздоровление. Тем более, что вряд ли найдется способ профилактики лучше, чем парить ноги при простуде, в случае проявления первых симптомов этого заболевания Исключением являются случаи, когда парить ноги не рекомендуется.
В каких случаях нельзя парить ноги
Бываю ситуации, когда на вопрос, можно ли парить ноги при простуде, можно дать только негативный ответ. Все дело в том, что в определенных случаях это может не просто не помочь, но и в значительной степени навредить.
Так, категорически нельзя парить ноги, если температура тела превысила 38ºС. В таком случае данная процедура способна привести к перегреву организма, результатом чего станет ослабление иммунитета и ухудшение общего состояния человека. Поэтому людям, которые интересуются, можно ли парить ноги при гриппе, можно ответить категорическим отказом, потому что при этом заболевании температура тела может достигать 40ºС.
Помимо слишком высокой температуры тела, противопоказанием к парению ног является беременность, независимо от ее срока. Это обусловлено тем, что при использовании горячих ванн у человека значительно повышается давление. В результате может случиться выкидыш или ранние роды.
По этой же причине нельзя парить ноги людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и гипертоникам. Для этих категорий людей польза от процедуры не сможет сравниться с огромным вредом и риском для жизни.
Как правильно применять этот метод
Прежде чем приступать к процедуре, необходимо ознакомиться с тем, как правильно парить ноги при простуде. Если не соблюдать эти правила, то вместо устранения симптомов простуды можно получить осложнения в других отделах организма.
Большинство людей не особо задумываются о правильности процедуры. Они просто наливают в тазик кипяток, ждут, пока он остынет до терпимой температуры, примерно 55ºС, а потом окунают туда ноги. При этом в воде ноги находятся по щиколотку или чуть глубже. На самом же деле ноги должны погружаться в воду по самую голень. Для этого не хватит обычного тазика, а понадобиться ванна или большое ведро.
Правильная методика данной процедуры заключается в следующем:
- Заполнить емкость водой, температура которой около 38ºС;
- Погрузить в нее ноги примерно на 5 минут;
- Добавить горячей воды, доведя ее температуру в емкости до 42ºС;
- Держать ноги в воде на протяжении 15 минут.
По окончании процедуры необходимо обеспечить организму тепло с помощью теплых носков и одеяла. В постели необходимо находиться в течение нескольких часов, не выходя на улицу. Поэтому лучше всего делать эту процедуру на ночь.
Как усилить эффект
Для данной процедуры можно использовать как чистую воду, так и различные добавки, усиливающие эффект от нее. Всем желающим узнать, с чем лучше парить ноги при простуде, можно посоветовать следующие варианты:
- Травяные отвары. С их помощью можно не только прогреть организм, но и, одновременно с этим, произвести ингаляцию. В этом помогут отвары из ромашки, зверобоя, календулы и шалфея.
- Эфирные масла. Эти компоненты также могут помочь с ингаляцией. Пропитанный ими пар проникнет в бронхи и расширит их, что поможет с избавлением от мокроты, скопившейся в них. Лучше всего для этого подходят кедровое, эвкалиптовое и пихтовое масло.
- Марганцовка. Отлично подходит для заживления маленьких ранок и снятия воспаления. Марганцовистый раствор должен быть ярко розовым, но не темным. После таких ванн ноги могут окраситься в светло-коричневый цвет, который сойдет спустя пару дней.
- Горчица. Этот компонент великолепно послужит для лечения простудных заболеваний. Горчица вызывает легкое раздражение кожи, обеспечивая лучший приток крови, и стимулирует усиление иммунных свойств организма. Для достижения максимального эффекта достаточно растворить горчицу в количестве 1 столовой ложки на литр воды. Если кожа обладает повышенной чувствительностью, то можно уменьшить это количество вдвое.
На самом деле, не имеет большого значения, в чем парить ноги при простуде, главное при этом соблюдать все правила, чтобы не причинить себе или близкому человеку вред.
Интересное видео
prostuda.org
С чем попарить ноги от простуды — Грипп
Содержание статьи:
Старый проверенный метод борьбы с болезнями: парить ноги. Помогает?
Еще со времен наших прабабушек придумано множество народных методов борьбы с недугами. Например, к месту пореза прикладывать подорожник, при отечности или синяке – капустный лист, при насморке дышать над отварным картофелем, а при простуде — парить ноги. Как ни странно, даже при ужасной современной экологии и донельзя ослабленном ею организме, эти методы до сих пор остаются действенными и помогают, если не радикально, то в комплексе с другими способами.
Итак, например, вернувшись домой после длительной зимней прогулки, не ленитесь делать профилактику: найдите время, чтобы парить ноги каждый раз, когда чувствуете даже легкое недомогание. Ну а если уж болезнь дает о себе знать болью в горле, кашлем и насморком, то эта процедура должна стать просто незаменимой и обязательной.
В чем же смысл подобной терапии? Как она влияет на организм? Дело в том, что горячая вода стимулирует кровоток. При этом кровь больше циркулирует в нижней части тела, то есть в ногах, а в верхней части происходит отток. Соответственно, если мы хотим облегчить дыхание (работу легких, носовых пазух и дыхательных путей), то парить ноги нужно непременно.
Противопоказания и последствия при их игнорировании
Большинство людей задается вопросом о том, есть ли у этой процедуры противопоказания, несмотря на ее безобидность? Например, можно ли парить ноги при температуре или других заболеваниях? Да, противопоказания имеются, и их игнорирование может привести к нежелательным последствиям.
Например, нельзя парить ноги:
- при температуре, ведь горячая вода ее повышает еще больше;
- при беременности — это может привести к преждевременным схваткам, кровотечениям;
- при сердечно-сосудистых заболеваниях;
- при гипертонии;
- непосредственно перед выходом на улицу.
Как правильно парить ноги
Ноги нужно парить «с умом». Приготовьте все необходимое для самой процедуры и то, что понадобиться после нее: таз с высокими бортиками (или ведро), горячую воду, чайник с кипятком, горчичный порошок или горчицу (если на эти компоненты нет аллергии), одеяло, полотенце, теплые носки (лучше шерстяные).
Парить ноги надо, опустив в воду не только ступни, но и щиколотки (хотя бы частично). Не нужно наливать кипяток и мучиться: начните с температуры около 37-38 градусов, а по мере привыкания подливайте кипяток из чайника. Прежде чем начать процедуру, разведите в воде горчицу или порошок — это способствует лучшему разогреву тканей и улучшению кровотока. Бытует мнение, что можно парить ноги в настое трав, например, ромашке, мяте и шалфее. Можно, но это сделает вашу кожу и ступни более мягкими и не более того. Такой отвар полезен только при употреблении внутрь в виде чая с медом. Но если уж вы решили добавить в кипяток эти травы или эфирные масла из них, накройтесь над тазом с головой большим полотенцем или одеялом. Таким образом, вы еще и пройдете процедуру ингаляции, что улучшит лечебный эффект. Продолжительность такой процедуры составляет 10-15 минут.
После водных процедур ноги нужно насухо промокнуть полотенцем и надеть подготовленные заранее теплые носки. Некоторое время лучше провести под одеялом с чашечкой полезного травяного чая с медом.
Почему некоторые дети рождаются с «поцелуем ангела»? Ангелы, как всем нам известно, относятся доброжелательно к людям и их здоровью. Если у вашего ребенка есть так называемый поцелуй ангела, то вам нечег.
10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.
Чарли Гард умер за неделю до своего первого дня рождения Чарли Гард, неизлечимо больной младенец, о котором говорит весь мир, умер 28 июля, за неделю до своего первого дня рождения.
Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.
Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.
Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.
Как парить ноги?
Несмотря на то, что в арсенале современной медицины имеется масса всевозможных эффективных лекарственных препаратов, предназначенных для борьбы с простудными заболеваниями, многие народные средства, которыми лечили простуду еще наши прабабушки, остаются по-прежнему актуальными. К числу таких недорогих, доступных, но при этом весьма действенных средств относятся и горячие ванночки для ног. Многие врачи и сейчас советуют парить ноги с горчицей для избавления от таких симптомов простуды, как кашель или заложенность носа. Для того чтобы горячая ножная ванна дала ожидаемый лечебный эффект, надо лишь соблюдать определенные правила проведения этой нехитрой физиотерапевтической процедуры.
Как надо парить ноги: советы и правила
Прежде чем говорить о порядке проведения самой процедуры, следует несколько слов сказать о том, в каких именно случаях парить ноги противопоказано, когда делать горячие ножные ванны полезно, и что, собственно говоря, это вообще дает.
Когда нельзя парить ноги
- Нельзя парить ноги в том случае, если у вас высокая температура.
- С осторожностью надо делать горячие ножные ванны во время беременности – прилив крови к ногам может спровоцировать выкидыш.
- Не рекомендуется парить ноги в том случае, когда у вас повышено кровяное давление, или если вы страдаете каким–либо серьезным сердечно-сосудистым заболеванием.
- Нельзя парить ноги, если у вас варикозное расширение вен или тромбофлебит нижних конечностей.
Когда полезно парить ноги
- Если вы сильно продрогли на морозе, а тем более промочили ноги, для того чтобы не расхвораться на утро, придя домой, хорошо попарьте ноги с горчицей, наденьте теплые шерстяные носки и выпейте чаю с лимоном или с малиновым вареньем.
- Если у вас сильно заложен нос и вам буквально нечем дышать, попарьте ноги, и ваше дыхание станет заметно легче.
- Если вас одолевает сухой кашель, сделайте горячую ванну для ног, добавив в воду несколько капель эвкалиптового масла – это существенно облегчит отхождение мокроты.
- Если вас мучает бессонница, перед тем как лечь в постель, погрейте ноги в тазу с не очень горячей водой, и сон вскоре придет к вам.
Как правильно парить ноги с горчицей
Основные правила:
- Парить ноги имеет смысл только в том случае, если в ближайшие несколько часов вы не планируете выходить из дома. Поэтому принимать горячие ножные ванны наиболее целесообразно в вечернее время.
- Начинать парить ноги в лечебных целях следует при появлении первых же признаков простуды – в этом случае, возможно, удастся остановить дальнейшее развитие болезни.
- Для того чтобы эффект от данной процедуры был максимальным, при простуде нужно парить не только ступни, но и голени, поэтому подберите подходящую для этих целей емкость, например, большое и глубокое ведро, в которое можно будет погрузить ноги по самые колени.
Помимо ведра, вам понадобятся:
- удобный низкий стульчик,
- столовая ложка,
- пачка сухого горчичного порошка,
- махровое полотенце для ног,
- шерстяные носки,
- градусник для измерения температуры воды (при возможности),
- большой запас горячей воды.
Порядок проведения процедуры:
- Насыпьте в ведро две ложки сухой горчицы и залейте ее двумя-тремя литрами очень горячей (почти кипящей) воды.
- Разбавьте содержимое ведра холодной водой до температуры 38-39 градусов. Если у вас нет градусника, контролируйте температуру рукой – вода должна быть горячей, но не обжигающей.
- Поставьте рядом с собой чайник с очень горячей водой, сядьте на стульчик и погрузите ноги в ведро.
- Через несколько минут после того, как ноги привыкнут к горячей воде, подлейте в ведро немного воды из чайника. Добавляйте воду осторожно, аккуратно лейте ее вдоль стенки ведра так, чтобы кипяток не попал на ноги.
- Продолжайте парить ноги в течение четверти часа, поддерживая температуру воды в ведре на уровне 42-45 градусов.
- По истечении указанного времени насухо вытрите ноги махровым полотенцем, наденьте на ноги теплые шерстяные носочки и отправляйтесь в постель спать или укутайте ноги пледом.
Ноги можно парить не только взрослым, но и детям, однако здесь есть свои особенности.
Как парить ноги детям
- В принципе, детям парят ноги таким же образом, как и взрослым людям. Вся сложность проведения данной процедуры заключается только в возрасте малыша и его нежелании сидеть на одном месте.
- С особой осторожностью парят ноги ребенку до пяти лет. Детям младше двулетнего возраста ноги вообще не парят. Если простудившийся малыш склонен к аллергическим реакциям, просто погрейте его ножки в теплой воде и не добавляйте в нее горчицу.
- Контролируйте температуру воды в ведерке только градусником – в данном случае проба воды рукой недопустима.
- Даже если ваш ребенок старше пяти лет, не делайте воду слишком горячей — предел температуры воды, предназначенной для его ног, — 45 градусов. Но и эта цифра не является окончательной – у малыша может быть повышенная чувствительность, поэтому если он плачет и жалуется, что его ножкам очень горячо, добавьте в ведро немного холодной воды.
- Общая продолжительность всей этой процедуры у детей не должна превышать десять минут.
Кроме горчицы, для ножных ванночек можно использовать отвары целебных трав, таких как мята, ромашка или шалфей, или добавлять в воду эфирные масла пихты, эвкалипта или кедра.
Также вам может быть полезна статья Что делать при простуде .
Можно ли парить ноги при насморке?
Одним из самых основных симптомов простудных заболеваний является насморк. Причем, это касается как взрослых, так и детей. К сожалению, малыши подвержены недугам гораздо чаще. До шестилетнего возраста иммунная система ребенка сформирована еще не полностью. Именно поэтому детский организм, подвергаясь вирусным и бактериальным инфекциям. защищен не в полной мере.
Маленькие дети могут серьезно заболеть даже от переохлаждения. Так или иначе у них часто появляются сопли, из носа начинает течь, слизистая отекает, а дыхание затрудняется. Именно поэтому так важно знать, как легче всего избавиться от неприятной симптоматики. Любая простуда. в том числе и сопли, проходят гораздо быстрее, если попарить ноги. У многих возникает закономерный вопрос: можно ли детям парить ноги при насморке и как это сделать правильно?
Чем горячие ванны полезны для ног?
Для лечения простуды существует масса лекарственных средств, в том числе и народных. Одним из проверенных методов и причем довольно эффективных является прогревание ног. Данная процедура особенной сложности не представляет. Для ее проведения необходимо лишь подготовить тазик с теплой водой и добавить в него соответствующие средства для усиления эффекта.
Лечебный эффект при распаривании ног достигается благодаря воздействию на рефлекторную зону, посредством чего происходит распределение тепла по всему организму.
Замечено, что при переохлаждении стоп, например, когда ребенок попал под дождь, у него отмечаются характерные признаки простуды: в горле начинает першить, закладывает нос, появляются сопли.
Данное явление объясняется тем, что переохлаждение стоп провоцирует негативное воздействие на нос и носоглоточную область.
Благодаря прогреванию ног дыхательные пути подвергаются лечебному действию.
Высокая температура способствует расширению сосудов, в результате чего усиливается ток крови, обеспечивается быстрый отток жидкости от очагов воспаления, уменьшается отечность слизистой, облегчается дыхание и улучшается самочувствие. При активации кровотока движение лейкоцитов и лимфы значительно ускоряется, что стимулирует защиту организма. Именно поэтому парить ноги при простуде настоятельно рекомендуется.
Противопоказания
Парить ноги следует правильно. Нельзя делать этого при высокой температуре. даже если она незначительная. Именно поэтому лечиться данным способом лучше всего в самом начале заболевания, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на организм. Кроме того, в разгар болезни данная процедура неэффективна.
К прогреванию ног посредством горячих ванн с осторожностью необходимо подходить в тех случаях, когда у ребенка в анамнезе есть сердечные патологии или страдает сосудистая система. Такая терапия и без того оказывает нагрузку на сердце, поэтому прежде чем парить ноги, рекомендуется получить консультацию педиатра или терапевта.
Когда наблюдаются проявления насморка и кашля без температуры, то при помощи пропаривания ног возможно значительно облегчить основную симптоматику.
В качестве дополнительного компонента для проведения данной процедуры обычно используют сухую горчицу. если, конечно, на нее нет аллергии.
При необходимости горчичный порошок можно заменить эфирными маслами, лекарственными травами или не добавлять ничего.
Нельзя греть ноги при наличии высыпаний и аллергических проявлений на кожном покрове:
Осторожно! Как горчица, так и эфирные масла способны усилить раздражение кожи, что, несомненно, усугубит протекание заболевания, а не облегчит состояние.
Как правильно парить ноги?
Чтобы добиться наибольшего эффекта, парить ноги лучше всего на ночь. Хотя, при соблюдении постельного режима можно делать это три раза в сутки. Таким образом, ринит пройдет гораздо быстрее, особенно если заболевание не успело развиться. Само собой разумеется, что на улицу выходить будет нельзя.
Совершенно необязательно использовать сильно горячую воду. Достаточно будет нагреть ее до температуры — 40 градусов. Для проведения процедуры рекомендуется использовать тазик, имеющий такую глубину, чтобы погрузить конечности в воду вместе с голенью.
При прогревании ног происходит активация механизмов для борьбы с инфекцией. Длительность процедуры должна составлять примерно 10-15 минут. На всем ее протяжении нужно будет время от времени подливать горячую воду, чтобы поддерживать изначальную температуру. Во время добавления кипятка ноги придется вынимать и ставить их обратно после разведения воды.
После завершения процедуры ноги вытирают сухим полотенцем, надевают сначала простые тонкие носки, а затем шерстяные или махровые и ложатся под одеяло. Было бы неплохо сразу погрузиться в сон.
С чем парить ноги?
Можно усилить лечебное воздействие процедуры при насморке, если парить ребенку ноги с горчицей. Для этого нужно насыпать в воду сухую горчицу из расчета 1 ст.л. на 1 л. воды. Аналогичного эффекта можно добиться с помощью эфирных масел эвкалипта. пихты или шалфея: достаточно будет пары капель.
Подойдут так же отвары:
Отвар из лекарственных трав после приготовления необходимо настоять и только потом добавлять в воду для пропаривания.
В каком возрасте можно парить ноги?
Парить ноги при простуде можно в любом возрасте. Сама процедура для взрослых и детей практически не имеет существенных отличий. Температура воды в емкости должна быть 40 градусов в обоих случаях.
Перед тем как парить ноги при насморке, для усиления эффекта можно сделать малышу легкий массаж ножек. а на дно тазика постелить махровое полотенце.
Подойдет в данном случае и мочалка. Таким образом можно обеспечить облегченный массаж ступней.
Если речь идет о маленьких детях, то их достаточно тяжело заставить сидеть на одном месте и не вынимать ножки из тазика.
В таких случаях рекомендуется приурочить проведение процедуры к интересной детской передаче или любимым мультфильмам. В это время можно почитать ребенку книжку или увлечь его интересной игрой.
Чем бы ребенок ни был занят, основное, чтобы он усидел на месте положенное количество времени.
Что касается детей в более старшем возрасте, то с ними проблем на этот счет не бывает. Главное — не забыть надеть теплые носки после процедуры.
Заключение
О том, что при простуде и насморке можно парить ноги, известно достаточно давно. Наибольший лечебный эффект достигается при появлении первых симптомов недуга. В некоторых ситуациях симптоматика быстро проходит только благодаря данной процедуре, а иногда удается достичь лишь облегчения состояния и улучшения самочувствия.
Насморк пройдет гораздо быстрее, если лечение проводить комплексно. Если заболевание сопровождается кашлем, чиханием, появлением болей в горле и воспалением носоглоточной области, в ход пойдут и горчичники, и компрессы, и травяные чаи, и лекарственные препараты. При этом совсем не лишним будет попарить ноги.
Источники: http://fb.ru/article/69512/staryiy-proverennyiy-metod-borbyi-s-boleznyami-parit-nogi-pomogaet, http://elhow.ru/zdorove/kak-parit-nogi, http://gorlonos.com/nos/mozhno-li-parit-nogi-pri-nasmorke.html
(Visited 962 times, 1 visits today)
Source: orvimed.ruЧитайте также
gripp.pokyer.ru
Как парить ноги при простуде и насморке: горчичные ванночки
С наступлением осенних дней встает вопрос, как предотвратить простуду или быстрее с ней справиться, если болезнь все-таки настигла. Некоторые предпочитают запастись горой медикаментов, другие используют только рецепты народной медицины. Одним из них является процедура прогревания нижних конечностей. Но важно знать, как парить ноги при простуде, когда целесообразно это делать, а в каких ситуациях категорически запрещено.
Можно ли парить ноги при насморке
Чем раньше начать терапию, тем проще победить болезнь. К насморку это тоже относится. Польза ножных ванн доказана, но, главное, начать их делать при первых проявлениях ринита. Парить ноги при насморке полезно, так как процедура оказывает лечебное воздействие, которое объясняется тем, что на ступнях расположены рефлексогенные зоны, связанные со всеми органами. Не удивительно, что промокшие ноги провоцируют появление соплей и болей в горле.
Горячая вода во время процедуры парения ног приводит к расширению сосудов, улучшается кровоснабжение и ускоряется отток жидкости из места воспаления. Отечность слизистой уменьшается, дышать носом становится легче.
Активация кровотока приводит к повышению транспорта лимфоцитов, что ускоряет ответ иммунной системы и защиту организма. Эти процессы говорят в пользу мероприятия и о том, что полезно при простуде взрослым и детям парить ноги.
В чем и как парить ноги
Чтобы прогревание дало нужный эффект, важно знать некоторые тонкости проведения процедуры. Для взрослых они следующие:
- Приготовить такое количество воды, чтобы полностью были покрыты голени.
- Набрать кипяток в чайник, чтобы удобно было подливать.
- Подготовить сразу тапочки и теплые носки.
- Начинать процедуру надо с температуры воды 38 градусов. Через каждые три минуты добавлять кипяток небольшими порциями.
- Время процедуры около 15–20 минут.
После прогревания важно вытереть ноги насухо, надеть теплые носки и лучше лечь в постель.
Выполнение домашней работы после прогревания нейтрализует всю пользу от процедуры.
Парить ножки деткам рекомендуется с соблюдением тех же правил. Количество воды можно использовать меньшее, но ступни малыша должны быть полностью погружены. Во время прогревания полезно слегка массировать ноги ребенка, что усилит эффективность мероприятия.
Для процедуры наиболее полезен горчичный порошок, но кроме горчицы можно применять другие средства.
Подойдут для этой цели лекарственные травы, например, ромашка, шалфей, мята. Можно приготовить целебный сбор из них или использовать по отдельности.Нужно взять по ложке каждой травы и заварить литром кипятка. На водяной бане томить минут 20 и после остывания можно использовать для ванночки.
Не только воздействовать на ступни ног, но и на органы дыхания способны эфирные масла. На литр жидкости для прогревания достаточно будет 3–4 капель эфирного масла эвкалипта, пихты.
Обычная поваренная соль также способна помочь в борьбе с насморком. Ванночки для ног с солью усиливают кровообращение, повышают тонус организма и активизируют его на борьбу с недугом. Если добавить в воду соду, то усиливается процесс потоотделения, что важно для избавления от токсинов.
Горчичные ванночки
Ванночки с горчицей для ног – это популярное средство для терапии насморка. Эффективность доказана многолетним применением. Польза от процедуры огромная, учитывая тот результат, который дает растение. Во время лечения происходит следующее: 
- Оказывается дезинфицирующее воздействие благодаря тому, что горчица – это мощный природный антисептик.
- Эфирные масла растения проникают в кровоток и тонизируют иммунную систему.
- Обеспечено успокаивающее, противовирусное и антибактериальное воздействие.
- Имеет место согревающий эффект и не только благодаря горячей воде. Растение раздражает рефлексогенные зоны, расширяются сосуды, и улучшается кровообращение.
Если парить ноги с горчицей при насморке, то активизируется иммунная система на борьбу с возбудителями заболевания. Процесс выздоровления пойдет быстрее. Если малышу попарить ноги, то можно избежать серьезных осложнений.
Для проведения процедуры достаточно добавить в горячую воду 2 ложки порошка горчицы. Греть ноги необходимо около 20 минут, если ребенку сложно высидеть это время, то можно отвлечь любимыми мультфильмами или сказкой.
Парить ножки детям начинают с 2–3 лет, главное, чтобы не было для этого противопоказаний.
Противопоказания
Ванночки помогают ускорить выздоровление, но важно учитывать, что есть ситуации, когда они запрещены. Прогревание ног не рекомендуется:
- при высокой температуре тела;
- беременным женщинам;
- диагностировано варикозное расширение вен;
- имеются патологии сердца и сосудов;
- во время менструации;
- если высокое артериальное давление.
При наличии аллергии надо осторожно выбирать средства, добавляемые в воду.
Если не учесть противопоказания, то вместо помощи можно причинить организму еще больший вред и оказаться на больничной койке.
Когда нельзя парить ноги малышу
К процедуре прогревания ног у детей стоит подходить обдуманно и учитывать меры предосторожности, чтобы не причинить вред здоровью. Придется отказаться от ванночек, если держится высокая температура, потому что она может подняться еще выше.
Нельзя исключать наличие аллергической реакции, например, на эфирное масло или горчичный порошок. Если на коже у ребенка имеются ссадины или ранки, то лучше отказаться от целебных ножных ванночек. Добавки могут раздражать и вызывать у малыша боль и дискомфорт, особенно это касается горчицы.
Любую патологию легче победить, если вступить с ней в борьбу на первых этапах. Насморк – это неприятный симптом, но сочетая различные методы терапии, в том числе и прогревание ног, можно ускорить выздоровление и облегчить состояние.
nasmorka.ru
Можно ли парить ноги
Почувствовали на себе первые признаки простуды? Не запускайте болезнь и сразу вооружитесь тазом с горячей водой. Согревающая ванна эффективно избавляет от насморка и кашля, улучшает кровообращение и способствует активации защитных сил организма.
Принятие горячих ножных ванн — очень полезная для организма процедура. Она повышает иммунитет и заставляет организм сопротивляться заболеваниям. Если вы чувствуете усталость после трудового дня или случайно попали под дождь и переохладились, лучшим решением станет попарить ноги перед сном и лечь сразу в постель.
Парим ноги с горчицей
Если добавить в горячую ванну ложку горчичного порошка, то вы скоро заметите, что симптомы болезни постепенно сходят на нет. Горчица обладает сильными бактерицидными свойствами. При сильном кашле она способствует выведению мокроты. Ко всему прочему, горчица имеет согревающий эффект.
Самые распространенные заболевания, при которых люди парят ноги — это простуда и грипп. Горячая вода воздействует на сосуды, расположенные на ногах, она повышает температуру тела, и происходит отток крови от носовых пазух и бронхов. Дышать становится намного легче, и изматывающий кашель сдает свои позиции.
Как правильно принимать ножные ванны
Процедура отличается большой эффективностью, если проводить ее без ошибок. Возьмите глубокую емкость. Для этого вполне подойдет любой таз. Наполните его теплой водой. Пусть вода заполнит его доверху, чтобы ваши ступни и голени были полностью погружены.
Поместите ноги сначала не в горячую, а в теплую воду: так вы избавитесь от резких перепадов температуры. И постепенно подливайте воду погорячее. В слишком горячей воде парить ноги не стоит: это принесет скорее вред, чем пользу.
После завершения сеанса необходимо обеспечить тепло и ногам, и всему телу. Наденьте теплые шерстяные носки и накройтесь одеялом.
Ножные ванны с добавлением трав
После принятия ножных ванн нельзя сразу выходить на улицу. Поэтому эту процедуру обычно проводят перед тем, как лечь спать. Парить ноги можно как с использованием горчичного порошка, так и с добавлением травяных сборов. Лучше всего для этой цели подходят аптечная ромашка, перечная мята и шалфей.
Использование трав позволит совмещать эту процедуру с ингаляцией. Воздействие на организм в данном случае проявится и через органы дыхания. Вдыхайте носом пары трав и вы почувствуете облегчение. Такого рода ингаляции очень полезны для смягчения кашля и устранения заложенности носа.
Кому не следует парить ноги
Перед тем как проводить процедуру, лучше всего узнать о противопоказаниях. Существуют особые ситуации, когда распаривание ног приводит к нежелательным последствиям.
- Не стоит парить ноги при повышенной температуре тела. Организм и так слишком истощен борьбой с лихорадкой, поэтому не добавляйте ему лишних проблем.
- В период беременности горячие ванны для ног противопоказаны, не стоит создавать критических нагрузок на организм. Неизвестно, как он на это отреагирует.
- Если вы страдаете от какой-либо гипертонической болезни, можно парить ноги только после консультации с врачом. Эта процедура может привести к учащению сердцебиения и увеличению нагрузки на сердце.
- Людям, склонным к аллергии, ножные ванны с травами доставят немало хлопот. Можно просто попарить ноги в горячей воде.
Согревающие ванны для ног очень эффективны и повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Если вы решили парить ноги, узнайте все нюансы проведения этой процедуры. Будьте всегда здоровы, не болейте и не забывайте нажимать на кнопки и
dailyhoro.ru