Радиационный гормезис это – гормезис

гормезис

Гормезис
(иногда гермезис) (от греч. hórmēsis быстрое
движение, стремление) — стимулирующее
действие умеренных доз стрессоров;
стимуляция какой-либо системы организма
внешними воздействиями, имеющими силу,
недостаточную для проявления вредных
факторов.

Почему
воздействие некоторых стрессоров
благоприятно влияет на наш организм?
Почему работа с гантелями делает нас
сильнее? Почему бег на регулярной основе
укрепляет здоровье и улучшает общее
функциональное состояние организма?
Почему периодическое голодание повышает
чувствительность к инсулину, повышает
уровень гормона роста, снижает уровень
триглицеридов, улучшает адаптацию
скелета к физическим нагрузкам, и вообще
делает нас здоровее? Почему полифенолы
и биофлавоноиды растений связаны с
пользой для здоровья? Почему ветер гасит
свечу и одновременно разжигает огонь?

Ответ
— гормезис. 1% смертельной дозы яда –
это лекарство.

Гормезис
происходит от слова «гормон» и обозначает
побуждение или стимуляцию.

Гормезис
– это парадоксальное стимулирование,
то есть благоприятное воздействие на
организм малых доз различных веществ
и факторов, которые в больших дозах
вредны.

Начнем
с того, что первым вдохом на этой Земле
мы обязаны шоку, физиологическому
стрессу.

Прекращение
внутриутробного дыхания через плаценту,
накопление в крови углекислого газа,
резкий перепад температуры (внутриутробная
температура кожи около 38°С, а температура
в родовой палате 20-25°С) — все это
инициирует первый глубокий самостоятельный
вдох.

Следовательно,
природой задумано так, что с самого
рождения мы готовы с успехом и пользой
для здоровья преодолевать кратковременные
«встряски» организма.

Кратковременный
стресс провоцирует защитную реакцию
организма на любую нестандартную
ситуацию. Организм встряхнулся, вошел
в тонус и готов к бою (защите, бегству).

Гормезис
— улучшение состояния здоровья, повышенная
устойчивость к заболеваниям, возникающие
под действием неблагоприятного фактора.

Первое
подтверждение того, что стресс в малых
дозах может оказывать благотворное
действие на живые организмы, было
получено немецким фармацевтом Хуго
Шульцем в конце XIX
века. Он обнаружил, что дрожжи развиваются
интенсивнее, если в них добавить микродозы
токсичных веществ. Гормезис – стимулирующий
эффект малых доз воздействия, оказывающего
токсичный эффект в больших дозах.

Гормезис
проявляется, когда живые организмы
сталкиваются с малыми дозами радиации,
ядов, высоких или низких температур и
других вредных воздействий. Когда эти
дозы малы настолько, что не могут нанести
серьезный ущерб, мы видим обратную
картину: для исправления мелких
повреждений организм активизирует
внутренние ресурсы и не просто
восстанавливает повреждения, но улучшает
состояние тканей по сравнению с исходным.
Нередко умеренные стрессы приводят к
замедлению процессов, связанных со
старением, и к увеличению продолжительности
жизни индивида.

Гормезис
вызывают внешние неблагоприятные
факторы, которые, несмотря на ожидания,
улучшают адаптационные возможности
организма. Гормезис может возникнуть
после приема лекарств, воздействия на
организм небольших доз токсинов и
радиационного излучения. Поэтому можно
сделать вывод, что стресс в малых
количествах приносит пользу человеку.

Наиболее
наглядным примером этого феномена,
известного как «гормезис», является
ишемическое прекондиционирование –
ситуация, когда короткие эпизоды ишемии
защищают мозг и сердце от продолжительного
недостатка кислорода и питательных
веществ. Многие молекулы, вызывающие
гибель клеток, одновременно запускают
аутофагию – цитопротекторный механизм,
в основе которого лежит переваривание
внутриклеточных структур, представляющих
собой потенциальную опасность,
преимущественно митохондрий. Воздействие
высоких доз подобных агентов вызывает
пермеабилизацию (изменение проницаемости)
внешних мембран митохондрий и гибель
клетки. Низкие дозы таких цитотоксичных
соединений, напротив, способны запускать
несколько механизмов гормезиса, что
может объяснить способность индукторов
аутофагии, таких как ресвератрол и
низкокалорийная диета, увеличивать
продолжительность жизни.

Когда
в мировом океане появились первые живые
организмы, именно радиации, постоянно
действующий мутагенный фактор, послужила
основой для непрерывной эволюции
биологических видов. Следовательно,
изначально радиация не враждебна ничему
живому, более того, это необходимый
компонент биосферы. Радон и его ДП
составляют 50% фонового облучения живущих
на нашей планете организмов наряду с
другими, такими как: космические лучи
– 13,5%; радиоактивные элементы, поступающие
с пищей (в основном – калий), — 15%;
радиоактивные элементы, находящиеся в
земной коре и стройматериалах (уран,
торий и продукты их радиоактивного
распада, к которым относится радон), —
71,5%.

Радиационный
гормезис установлен на биохимическом,
клеточном и органном уровнях, в культурах
клеток, на бактериях, у растений и
животных. Малые дозы радиации вызывают
усиление иммунной компетенции и
«гиперпродукцию» адаптивных энзимов,
необходимых для репарации ДНК. Малая
доза представляет собой значение между
фоновой дозой от окружающей среды и
пороговой дозой, вызывающей определенные
физиологические реакции. Применяемые
на практике лечебные дозировки радона,
как правило, в несколько раз ниже
предельно установленных.

Авторы,
предупреждающие о существовании риска
при контакте с природным радоном,
опираются на теорию “беспороговости”
(действия радиации), забывая (или умышленно
умалчивая) о теориях “наличия порога”,
“биопозитивности”. Между тем, науке
хорошо известно, что ионизирующие
излучения наносят вред организму лишь
за пределом некоторого порога дозы.
Ниже этого порога они безвредны для
человеческого организма, мало того, с
точки зрения “биопозитивной” теории
жизнь на Земле возникла в условиях
постоянного воздействия радиации в
определенных дозных диапазонах.
Следовательно, по заключению авторитетных
радиобиологов жизнь была бы невозможной
без радиации (также как без других
природных факторов – солнечного света,
гравитации, атмосферного давления,
магнитного поля Земли и др.). Более того,
доказано экспериментально, что отсутствие
радиации угнетает, ее возвращение
восстанавливает, а дополнительное
облучение в малых дозах (к фону) –
стимулирует, дальнейшее же увеличение
дозы тормозит развитие клеточных
структур.

Радонотерапия
— метод физиотерапии, когда радон в
микродозах используется в лечебных
ваннах.

Радонотерапия
— это различные методы физиобальнеолечения,
при которых лечебный эффект достигается
за счет воздействия на организм излучений
радона и его дочерних продуктов.

В
природе он чрезвычайно редко встречается,
это самый тяжелый газ и самый дорогой.
В медицине используется изотоп 222Rn,
который при своем распаде выделяет
альфа-излучение, которое поглощается
молекулами воды и на организм человека
практически не действует. Продукты
распада радона образуют на теле человека
активный слой, который и оказывает
лечебное воздействие. В терапии обычно
применяются радоновые ванны, хотя иногда
используются ингаляционные методы,
аппликаторы и т.п.

Радоновые
ванны – из воды естественных радоновых
источников или обычной пресной воды,
насыщенной радоном, для лечения
заболеваний опорно-двигательного
аппарата, периферической нервной системы
и др.

Воздействие
радоновых ванн сказывается в их
болеутоляющем и успокаивающем влиянии.
Они улучшают восстановление нервных
волокон и уменьшают воспалительный
процесс, влияют на функцию желез
внутренней секреции (в частности, на
щитовидную железу), на овариально-менструальный
цикл, на белковый обмен, что сказывается
в усилении выделения мочевой кислоты.
Радоновые ванны обычно улучшают обмен
веществ, повышают потенцию и сексуальное
влечение, оказывают противовоспалительное
и обезболивающее действие, улучшают
работу сердечно- сосудистой системы,
нормализуют сон. Радоновые ванны в
основном используются для лечения
кожных и нервных заболеваний, болезней
кровообращения, подагры. Иногда радоновую
воду назначают внутрь для лечения
заболеваний желудка и кишечника. В
гинекологии активно используют орошения
радоновой водой. Как и любой вид лечения,
радонотерапия требует повышенного
контроля со стороны врачей, а под их
чутким надзором приносит облегчение и
выздоровление.

Радон
применяется в виде: водных и воздушных
ванн, душей, купаний в лечебных бассейнах,
орошений, микроклизм, ингаляций или
питья.

Не
всегда последствия воздействия
ионизирующих излучений неблагоприятны
для организма.

Естественный
радиационный фон — не только один из
важнейших факторов эволюции живого на
Земле, но и необходимое условие
существования биологических объектов.
Имеется физиологический уровень
воздействия излучений, благоприятный
для жизнедеятельности. Если культуру
парамеций (туфельки – семейство
инфузорий) изолировать от радиационных
воздействий в свинцовом контейнере, в
ней резко замедляется процесс деления
клеток. После помещения в контейнер с
культурой радиоактивного источника,
воспроизводящего фоновый уровень
радиации, митотическая активность
нормализуется. Существование такого
парадоксального явления как радиационный
гормезис подтверждено в разных
лабораториях и на различных объектах.
Гамма облучение в малых дозах стимулирует
прорастание семян, вызывает увеличение
вегетативной массы растений. Малые дозы
активируют иммунную систему у разных
видов животных и ключевые мембраносвязанные
ферменты, в частности аденилатциклазу,
активируют репарационные системы и
повышают устойчивость клеток и организма
к последующим более высоким дозам
облучения.

Важным
проявлением радиационного гормезиса
является феномен так называемого
адаптивного ответа, заключающийся в
повышении устойчивости различных
биологических объектов к воздействию
поражающих доз радиации в случае
предварительного облучения в малой
дозе. Стимулирующие эффекты малых доз
облучения используются в хозяйственной
деятельности. Это облучение куриных
яиц в периоде инкубации, приводящее к
повышению вылупляемости цыплят, ускорению
полового созревания кур, повышению их
яйценоскости, а также предпосевное
облучение семян, повышающее их всхожесть
и урожайность и др. Эффекты, связанные
с проявлением стимулирующего действия
малых доз облучения, получили наименование
радиационного гормезиса. Проявления
стимулирующих эффектов малых доз
свидетельствуют о повышении при их
воздействии надежности механизмов
гомеостаза, в частности, за счет адаптивной
(в ответ на повреждение клеток) активации
восстановительных процессов в разных
системах. Если гибель клетки после
облучения связана, в первую очередь, с
повреждением уникальных генетических
структур, то в реализации стимулирующего
действия радиации большее значение
имеет оживление регуляторных метаболических
процессов, связанных с мембранными
структурами.

Одним
из вероятных механизмов, по которым
включается эффект гормезиса, является
индукция при воздействии малых доз
систем репарации ДНК. Благодаря этому
могут устраняться не только индуцированные
облучением, но и спонтанные повреждения
ДНК, что, например, может привести к
снижению вероятности развития рака,
вызванного не только облучением, но и
другими воздействиями. Наличие феномена
радиационного гормезиса позволяет
предположить, что риск возникновения
рака при малых дозах облучения может
реально оказаться ниже, чем принятый
сейчас по данным оценки, проведенной
на основании экстраполяции с высоких
доз.

Примеры
явления гормезиса.

Физические
нагрузки:

Стресс,
вызванный физической нагрузкой,
заставляет вырабатываться различные
ростовые факторы, которые стимулируют
так называемые клетки-сателлиты, это
своего рода стволовые клетки мышц. А
также наблюдаются положительные эффекты
в других органах и тканях. За счет этого
при регулярных физнагрузках происходит
регенерация и восстановление не только
тканей, подвергшихся стрессу, но и других
повреждений, накопившихся в процессе
старения.

Силовые
тренировки — тоже своеобразный стресс.
Специалисты подтвердят, что они вызывают
микроразрывы в мышечных волокнах… а
заживление этих повреждений становится
стимулом к росту и развитию мышц.

Небольшой
стресс приводит к здоровью, так как
организм становится сильнее с тем, чтобы
иметь возможность выдерживать эти
напряжения.

Но
горметический стресс обязательно должен
оставаться в зоне здоровья.

Дозированное
голодание:

Ограничение
в калориях запускает в организме
процессы, которые, кроме всего прочего,
способствуют увеличению продолжительности
жизни, что доказывают опыты на лабораторных
животных.

Чтобы
изменить закономерный ход генетических
событий в организме (наступление
своевременных болезней и смерти), нужно
периодически создавать «чрезвычайное
положение», когда его долгосрочные
программы на время откладываются, а
приоритет получает одна: «как не умереть
сегодня». Таким чрезвычайным положением
является пищевая пауза. В ней организм
вынужден на программном (генетическом)
уровне искать оптимальное решение, а
это возвращает ему естественное здоровье
и обещает долголетие.

Так
как избыток калорий чреват противоположным
эффектом, смысл эпизодического отказа
от калорий можно истолковать следующим
образом: есть много обычной пищи вредно,
и, если избавить нас от влияния такого
стрессора, как голод, мы проживем меньше,
чем могли бы; гормезис всего лишь приводит
в норму нашу естественную потребность
в пище и возникновение чувства голода.
Другими словами, гормезис – это норма,
а его отсутствие нам вредит.

Фитохимикаты
растении:

Ряд
исследователей считает, что овощи
полезны не потому, что в них содержатся
«витамины», а совсем по иной причине:
растения защищаются от внешнего мира,
в частности от хищников, вырабатывая
ядовитые вещества, которые, если их
поглощать в адекватных количествах,
могут стимулировать наш организм. И
снова ограниченное отравление малыми
дозами яда оказывается нам полезным.

Растения
производят фитохимикаты в двух целях:
во-первых, для защиты от внешних врагов
или иными словами от грибков, бактерий
и вирусов, и, во-вторых, для борьбы со
свободными радикалами, расщепляющими
молекулы.

Они
являются естественными пестицидами и
растительные токсины предназначены
чтобы уменшить оксидативный стресс и
обеспечить защиту от вредителей.
Фитохимикаты конечно не убьют нас, но
они будут раздражать нас достаточно,
чтобы вызвать компенсаторный адаптивный
ответ на клеточном уровне, что приводит
к многим полезным воздействиям,
приписываемым фруктам и овощам. Например,
если бы мы ели чернику ведрами, мы не
могли бы перенести передозировку
антоцианов (окрашенные растительные
гликозиды), но горстка или две, совершенно
безопасна и даже целебна.

Почему
алкоголь в умеренных дозах способствует
долголетию?

Люди,
которые в умеренных количествах
употребляют алкоголь, более здоровы,
более образованны, реже становятся
недееспособными вследствие инвалидности.
Эта новость, бесспорно, не может не
порадовать. Однако и заражаться чрезмерным
оптимизмом не стоит. Ведь известно,
сколь легко мы переходим грань от
умеренности к чрезмерности, в том числе
и в том, что касается загара и – особенно
– употребления алкоголя. А значит, и
грань от полезности к нанесению вреда
самим себе. Главное – вовремя остановиться
и помнить, что «в капле – лекарство,
а в чашке – яд». САМОЕ главное это
умеренность.

Радиация:

Многочисленные
исследования показали, что радиоактивность,
например тот же радон, в малых дозах
является жизненно необходимым условием,
стимулирующим защитные и другие функции
организма. Поэтому можно твердо сказать,
что радон не только не опасен, но даже
полезен. Механизм радиационного гормезиса
на уровне клетки состоит в инициировании
синтеза белка, активации гена, репарации
ДНК в ответ на стресс — воздействие
малой дозы облучения. Эта реакция в
конечном итоге вызывает активацию
мембранных рецепторов и стимуляции
иммунной системы.

После
Второй мировой войны американцы и японцы
начали изучать последствия взрыва
атомных бомб на здоровье населения.
Люди, которые были недалеко от эпицентра
и получили большие дозы, заболели лучевой
болезнью, многие вскоре умерли. А те,
кому досталось поменьше невидимой
отравы, выжили. Их здоровье спустя 10,
20, 50 лет ничем не отличалось от здоровья
людей, живущих в чистых регионах.

Очень
крупные исследования на огромных
популяциях людей проведены в Америке,
Китае, Индии. Брались отдельные регионы,
которые были схожи по всем параметрам,
кроме уровня радиации. Оказалось, что
там, где природный уровень радиации
высокий, люди здоровее и жили дольше!
Причем, чем выше уровень радиации, тем
меньше возникало онкозаболеваний.

В
Индии, в штате Керала на берегу Индийского
океана 70 тыс. жителей облучаются
ионизирующим излучением в 20–50 раз
больше, чем в среднем все население
страны. Индийские ученые исследовали
состояние здоровья жителей этого штата,
никаких отклонений в рождаемости, сроках
беременности, смертности среди
новорожденных не обнаружено.

Да,
авария на Чернобыльской АЭС 26 апреля
1986 года была действительно катастрофа
и наиболее печальная трагедия в истории
ядерной промышленности. Но, среди
населения загрязненных районов в
1986–1989 годах детская смертность не
повысилась и находилась на уровне
аналогичных показателей стран Западной
Европы. Между тем в экологически
неблагоприятных (не по радиационному
фактору!) регионах Сибири, Урала, Украины
и Средней Азии ранняя детская смертность
в 2, а то и в 5 раз выше! Отмечено также,
что по результатам выполнения
Международного Чернобыльского проекта
было предсказано до 150 дополнительных
смертей от лейкемии среди 200 тыс.
ликвидаторов в течение 10 лет. Если же
предполагать, что ликвидаторы имели
похожую онкологическую смертность, как
и выжившие после бомбардировки японцы,
то прогнозировалось 100 дополнительных
смертей от лейкемии в пределах 10 лет
после аварии. Однако фактически наблюдали
только 48 случаев лейкемии, которые были
верифицированы в течение последующих
13 лет после аварии. Эти данные указывают
на неприемлемость использования
беспороговой линейной экстраполяции
медицинских данных в область малых доз
и демонстрируют существование порога
вредного действия ионизирующего
излучения.

Все
мы дышим воздухом, содержащим различные
концентрации радона (альфа- излучающий
газ). Другими словами, наши легкие и
гортань постоянно подвергаются действию
плотноионизирующих излучений от самого
радона и продуктов его распада. В США
установлена обратная корреляция между
концентрацией радона в домах и частотой
смертности от рака легкого. Эти данные
достоверны как для мужчин, так и для
женщин. Результаты этих исследований
включали 1700 различных территорий США
и 272 тыс. индивидуальных измерений в
типичных домах, в которых проживают 90
% населения США. Рассматривалась
смертность от рака легких. Было показано,
что увеличение концентрации радона от
30 до 190 мБк/л оказывает благоприятное
действие: смертность от рака легких на
10–20 % меньше средней смертности по
стране. Большие концентрации радона
начинают оказывать вредное влияние.
Любопытно, но и снижение фона ниже 30
мБк/л приводит снова к повышению
смертности от рака легких. Эти данные
показывают, что как повышенные, так и
пониженные дозы ионизирующего излучения
могут быть вредными для человека, а их
полезное действие проявляется только
в некотором оптимальном диапазоне.

Еще
более поразительные данные опубликованы
венгерскими исследователями. Воздействие
радона было проанализировано в двух
деревнях (2680 жителей) за 30 лет. Минимум
частоты рака был зарегистрирован в
группах с радоновым воздействием 110–185
мБк/л, где относительный риск образования
опухоли был в 4,1 раза меньше, чем в группе
с меньшим радоновым воздействием, и в
5 раз меньше, чем в группе с большим
радоновым воздействием.

Хорошо
известны лечебные свойства кратковременного
воздействия радона. Этот радиоактивный
газ хорошо растворяется в воде, поэтому
в некоторых курортных городах, известных
своими радоновыми источниками (Цхалтубо,
Пятигорск, Баден-Баден, Висбаден и др.),
уровень радиации значительно выше
естественного.

Читатель
будет удивлен, узнав, что концентрация
радона в ванной комнате при пользовании
душем всего в течение семи минут
повышается со 150 до 3000 мБк/л. Более того,
в течение 15 минут после выключения воды
концентрация радона в ванной комнате
продолжает увеличиваться до 5500 мБк/л.
Нужно более полутора часов после
выключения душа, чтобы его концентрация
достигла обычного уровня. Не исключено,
что благоприятное действие душа —
повышение жизненного тонуса, улучшение
самочувствия и т. д. — может быть
обусловлено, наряду с другими факторами,
и положительным действием радона.

Повышенная
концентрация радона содержится и в
воздухе парников, используемых для
выращивания овощей. Возможно, что и в
этом случае, наряду с формированием
микроклимата, проявляется положительное
действие радона на стимуляцию роста
растений.

Ныряние
в прорубь или контрастный душ:

Эта
физиотерапевтическая процедура является
своеобразным нервным стрессом для
организма, но образно можно назвать
«вакциной от стресса». Контрастный
душ увеличивает уровень стимулирующих
гормонов в крови. Наш организм воспринимает
эту процедуру, как нападение на внутреннее
равновесие и пытается выстроить и
увеличить защитные барьеры. Также
усиливается обмен веществ, не только в
коже, но и во всём теле. Этому способствует
поочерёдное резкое расширение и сужение
кровеносных сосудов, идёт их тренировка.

Например,
великий русский полководец Александр
Суворов от рождения был хилым и болезненным
ребенком, но благодаря закаливанию
сумел стать выносливым человеком,
которому не были страшны ни мороз, ни
простуда. На протяжении многих лет он
ежедневно обливался холодной водой,
утверждая, что «ледяная вода полезна
для тела и ума».

С
другой стороны, зачастую мы чихаем и
кашляем от переохлаждения: промочили
ноги, прошли по улице без шапки, посидели
на холодной скамейке, замерзли на
остановке. Время — решающий фактор.
Если через несколько минут вы смогли
согреться — ничего страшного не
произойдет. А если процесс переохлаждения
затягивается на полчаса-час и более —
болезнь гарантирована, поскольку
длительный стресс холодом спровоцировал
снижение иммунитета, и активизировались
дремавшие в организме инфекции.

Еще
любуа болезнь, если она не смертельная
сродни гормезису – тренирует защитные
силы и вырабатывает устойчивость к тому
или иному вирусу. Конечно, если у вас
очень тяжелый недуг, необходимо побеждать
его всеми возможными медикаментами. Но
не нужно по любому чиху или насморку
хвататься за таблетки – это губит
человеческий род. В конце концов, есть
травы как «Зенслим» «Зенслим
Сила», «Зенслим Артро», «Зенслим
Кардио», «Зенслим Диаб» и другие
народные методы.

Дайте
возможность вашим защитным силам
самостоятельно уничтожить врага, иначе
они атрофируются за ненадобностью.

С
другой стороны, При гормезисе отдельный
организм получает пользу от вреда
напрямую, однако эволюция работает
по-другому: отдельный организм повреждается
и гибнет, а пользу из его гибели извлекают
другие, выжившие организмы и сменяющие
их поколения.

Организм
не существует в изоляции, как самостоятельная
единица: он всегда включен в какую-то
иерархию. Если посмотреть на мир как на
совокупность сообществ, придется
переосмыслить термины «гормезис».
Почему? Перефразируя приведенный выше
довод: гормезис – когда организм
извлекает пользу из вреда сам по себе;
в процессе эволюции выгоду от вреда
получает нечто, стоящее выше организма
по иерархической лестнице. Снаружи
кажется, что это и есть гормезис, но
изнутри видно, что есть те, кто выиграл,
и те, кто проиграл.

Если,
например, вы принимаете яд малыми дозами,
механизм, благодаря которому ваш организм
становится сильнее, является эволюционным
внутри вашей системы: плохие (и слабые)
белки в ваших клетках замещаются более
сильными и молодыми, а более сильные
белки сохраняются (или происходит что-то
похожее). Когда вы голодаете, ваш организм
первым делом разрушает и поглощает
плохие белки – этот процесс носит
название «аутофагия». Это чисто
эволюционный процесс, выбирающий и
убивающий слабейшего ради приспособленности.
Впрочем, совсем не обязательно разбираться
в сложных биологических теориях (вроде
старения белков и аутофагии), чтобы
уразуметь общую концепцию: внутреннее
стремление организма выжить играет
важную роль в его совершенствовании в
условиях внешнего стресса.

studfile.net

6. Радиационный гормезис

В течение нескольких десятилетий существуют два направления в радиобиологии, спор между которыми никак не закончится чьей-либо победой. Причина — разные подходы к оценке влияния на биоту малых доз радиации. Первый подход постулирует, что проблемы малых доз не существует и все закономерности больших доз можно экстраполировать на малые. Второй — малые дозы по эффекту принципиально отличаются от больших, поэтому методология их изучения должна отличаться от общепринятой в современной радиобиологии.

Отсутствие мутаций можно ожидать только при полном отсутствии радиационного фона. Однако средняя годовая эффективная эквивалентная доза от естественных источников радиации составляет 2 миллизиверта , причем в разных районах земного шара эта величина варьирует от 0.3 мЗв в Европе и Японии до 250 мЗв в Бразилии, недалеко от Сан-Паулу. Для сравнения дозы радиации излучаемой источниками, которые используются в медицине, составляют основную часть излучений техногенных источников радиации около 0.4 мЗв в год. Так что, по определению, полностью освободиться от естественной радиации, а, следовательно, и избавиться полностью от мутационного процесса, как об этом мечтают экстремисты радиологии, никогда не удастся.

Понятие «радиационный гормезис» было введено в биологию в 80- годы и, как в гомеопатии, постулировало, что если большие дозы радиации оказывают неблагоприятные эффекты на живые организмы — угнетают деление клеток, рост и развитие, то малые дозы стимулируют практически все физиологические процессы. Конкретные величины малых доз зависят от видовой характеристики, для млекопитающих они лежат в диапазоне до 0.5 Гр. Эксперименты свидетельствуют о том, что под влиянием малых доз ионизирующих излучений естественная продолжительность жизни животных увеличивается на 10-12% по сравнению с адекватным контролем. Сторонники идеи радиационного гормезиса не без оснований считают, что атомная радиация является естественным, постоянно действующим на организм фактором, без которого нормальное существование невозможно. как невозможна жизнь без гравитации, магнитного поля или кислорода.

Не всегда последствия воздействия ионизирующих излучений неблагоприятны для организма. Естественный радиационный фон — не только один из важнейших факторов эволюции живого на Земле, но и необходимое условие существования биологических объектов. Имеется физиологический уровень воздействия излучений, благоприятный для жизнедеятельности. Если культуру парамеций изолировать от радиационных воздействий в свинцовом контейнере, в ней резко замедляется процесс деления клеток. После помещения в контейнер с культурой радиоактивного источника, воспроизводящего фоновый уровень радиации, митотическая активность нормализуется.

Существование такого парадоксального явления как радиационный гормезис подтверждено в разных лабораториях и на различных объектах. Гамма облучение в малых дозах стимулирует прорастание семян, вызывает увеличение вегетативной массы растений. Малые дозы активируют иммунную систему у разных видов животных и ключевые мембранно- связанные ферменты, в частности аденилатциклазу, активируют репарационные системы и повышают устойчивость клеток и организма к последующим более высоким дозам облучения.

Поразительное противоречие между издревле широко используемыми в бальнеологии радоновыми ваннами, целебные эффекты которых никто не подвергает сомнению и опасностью радонового облучения давно обсуждается в медицинской и биологической литературе, однако прийти к какому-либо пониманию механизмов этих эффектов вряд ли будет возможно вне идей радиационного гормезиса.

Сокращение продолжительности жизни животных, содержащихся при повышенном уровне воздействия ионизирующих излучений, наблюдалось лишь при суточных дозах, превышавших 0,01 Гр. При меньших уровнях доз, продолжительность жизни даже существенно повышалась. Ежедневное облучение крыс на протяжении всей жизни гамма лучами в дозе 8 мГр привело к повышению продолжительности их жизни на 25 — 30 %. Облучение грудной клетки обезьян в дозе 1 Гр повышало устойчивость животных к дифтерийному токсину. Облучение мышей в дозах 0,05 — 2 Гр понижало их летальность после заражения вирусом инфлуенцы свиней. После облучения грызунов в дозах до 1 Гр повышалась фагоцитарная активность нейтрофилов, активировался антителогенез.

Эти свойства малых доз излучения проявились и у человека при применении радоновых ванн или при приеме внутрь радоновой воды, когда отмечалась активация иммунных механизмов, и возникало общестимулирующее действие на организм, улучшение разных видов обмена, снижение артериального давления и другие благоприятные эффекты.

Важным проявлением радиационного гормезиса является феномен так называемого адаптивного ответа, заключающийся в повышении устойчивости различных биологических объектов к воздействию поражающих доз радиации в случае предварительного облучения в малой (порядка 1 сГр) дозе. Этот эффект проявляется при облучении клеток по выходу хромосомных аберраций, по выходу мутаций, при облучении животных по критериям, характеризующим поражение критических систем, по выживаемости животных и т.д.

Стимулирующие эффекты малых доз облучения используются в хозяйственной деятельности. Это облучение куриных яиц в периоде инкубации, приводящее к повышению вылупляемости цыплят, ускорению полового созревания кур, повышению их яйценоскости, а также предпосевное облучение семян, повышающее их всхожесть и урожайность и др.

Эффекты, связанные с проявлением стимулирующего действия малых доз облучения, получили наименование радиационного гормезиса.

Проявления стимулирующих эффектов малых доз свидетельствуют о повышении при их воздействии надежности механизмов гомеостаза, в частности, за счет адаптивной (в ответ на повреждение клеток) активации восстановительных процессов в разных системах.

Если гибель клетки после облучения связана, в первую очередь, с повреждением уникальных генетических структур, то в реализации стимулирующего действия радиации большее значение имеет оживление регуляторных метаболических процессов, связанных с мембранными структурами.

Одним из вероятных механизмов, по которым включается эффект гормезиса, является индукция при воздействии малых доз систем репарации ДНК. Благодаря этому могут устраняться не только индуцированные облучением, но и спонтанные повреждения ДНК, что, например, может привести к снижению вероятности развития рака, вызванного не только облучением, но и другими воздействиями.

Наличие феномена радиационного гормезиса позволяет предположить, что риск возникновения рака при малых дозах облучения может реально оказаться ниже, чем принятый сейчас по данным оценки, проведенной на основании экстраполяции с высоких доз (1 случай на 20 чел.-Зв).

 

rad-stop.ru

Понятие о радиационном гормезисе

В литературе постоянно появлялись работы, свидетельствующие о том, что малые дозы излучения не только не вредны, но и полезны.

При 10- и даже 100-кратном превышении над фоном линейная беспороговая связь облучения с его вредным действием на организм не прослеживается.

Напротив, малые дозы радиоактивного облучения не угнетают, а повышают защитно-приспособительные силы организма.

Этот эффект получил название гормезиса.

Результаты более 1200 экспериментальных работ по гормезису были представлены в нескольких статьях и монографиях и обобщены в документе НКДАР ООН в 1994 г.

Гамма-фон

Установлено, что гамма-фон имеет большое значение для жизни беспозвоночных.

Исследования на беспозвоночных, которых выдерживали в свинцовой камере, снижающей уровень гамма фона до 3 % от натурального, показали, что рост и развитие существенно задерживаются. Гамма-облучение парамеций Cs-137 в камере до уровня фона нормализовало их рост и развитие, а дополнительное облучение стимулировало эти показатели.

Более чем в 30 исследованиях на мышах, крысах и морских свинках показано, что дополнительное гамма-облучение в дозе от 1 до 3 сГр/день ведет к повышению продолжительности жизни, не влияет отрицательно на плодовитость и эмбриональный уровень смертности. Облученные мыши в дозе 0,43 сГр/день имели более высокий уровень производства потомства на протяжении трех генераций. При гамма-облучении в дозе 1,3—2,3 сГр/день на протяжении 10 генераций мутации были такими же как и в контроле. При облучении в дозе 2 Гр за жизнь на протяжении 25 поколений число жизнеспособных детенышей было больше в облученной группе, чем в контрольной.

Данные о защитном действии малых доз радиации получены и у человека. При многолетнем наблюдении за работниками атомной промышленности США, Великобритании и Канады было установлено, что при дозе гамма-облучения в 5 сГр/год уровень смертности от рака был минимальным и ниже на 51 %, чем среди не облучавшихся работников этих предприятий. При облучении в дозах выше и ниже 5 сГр/год уровень смертности от рака возрастал. Смертность от лейкемии была также ниже в облученной до 5 сГр/год группе.

Исследования

Экологические исследования на людях подтверждают эти данные. Многие авторы наблюдали обратный результат между уровнем натурального фона (в диапазоне от 0,5 до 1,5 сГр/год) и общим уровнем смертности от рака. Более того установлено, что в ряде мест на Земле, где радиационный фон на 100 и даже на 1000 % выше, чем средний по планете уровень смертности от рака не отличается от общих показателей.

Если средняя доза природного радиационного фона на планете составляет 168 мЗв за жизнь, то жители ряда регионов Индии получают по 2000 мЗв, а Ирана — по 3000 мЗв. Жители одной городской семьи в Рамсаре (Иран) уже несколько поколений получают в те же сроки дозу в 17 000 мЗв, что в 240 раз превышает действующий предел облучения, установленный МКРЗ. Тем не менее среди этих индивидов не отмечено повышенной частоты заболеваний, а некоторые из них жили до 110 лет.

В Китае есть местность, где доза фонового облучения жителей за 70 лет составляет 385 мЗв, что превышает уровень вмешательства для эвакуации, принятый в связи с аварией на Чернобыльской АЭС, и смертность от лейкоза и рака в этих провинциях ниже, чем в провинциях с низким фоном. При аварии в Челябинской области в 1957 г. (термический взрыв емкости с радиоактивными отходами) большое число жителей окрестных деревень подверглись облучению в дозах до 1500 мЗв. Исследование трех групп, которые получили средние дозы 496, 120 и 40 мЗв, показал, что смертность от рака в первых двух группах была достоверно ниже смертности от онкологических заболеваний в контроле.

Однократное облучение малыми дозами также оказывает благоприятное воздействие на организм человека, что было отмечено на переживших атомную бомбардировку в Хиросиме и Нагасаки, и получивших дозу облучения в 1,2 сГр. У этой группы людей выявлено снижение смертности от лейкемии, рака, возрастание продолжительности жизни по сравнению с контролем. По прошествии 40 лет после облучения у них иммунная система была активнее, чем в контроле, не было выявлено отдаленных и непосредственных генетических эффектов. Смертность новорожденных у женщин этой группы была ниже, чем у не облученных.

Лучевая терапия

Лучевая терапия оказалась эффективной при лечении бесплодия.

Положительное влияние на организм оказывает не только внешнее гамма-облучение, но и внутреннее и, в частности, альфа-облучение от попадающих в организм радиоактивных изотопов.

Облучение низкими дозами плутония (1—2 сГр за жизнь) снизило смертность от рака у крыс. Аналогичный результат получен при обследовании работников атомной промышленности в США и РФ по сравнению с необлу-ченным контингентом. Так, например, уровень смертности от рака легкого у рабочих завода по производству плутония в РФ («Маяк») значительно ниже, чем во всей популяции. На заводах, где покрывали циферблаты приборов светосоставом, содержащим радий, наблюдалась очень высокая смертность от рака, так как рабочие периодически заостряли кисточки с радиевым составом языком. После устранения этого средняя продолжительность жизни у рабочих этих цехов по сравнению с контролем возросла, смертность от лейкемии резко снизилась (на 78 %) как в США, так и в Великобритании. Очевидно, что облучение радием в малых дозах — прекрасная модель радиационного гормезиса.

Наибольший интерес представляют проведенные в последние годы в США, Китае, Японии и ряде других стран эпидемиологические исследования для выяснения роли повышенного содержания радона в жилых помещениях при заболеваемости населения раком легкого.

Б.Коэн провел в 1990—1993 гг. анализ результатов наблюдений за 200 млн жителей США по регионам, использовав данные национальной статистики о смертности от рака легкого в 1970—1979 гг., и сравнил их с данными о смертности от рака легкого у людей, проживающих в жилых помещениях с разной концентрацией радона. Учитывая возможные искажения результатов в связи с влиянием других факторов окружающей среды (географических, климатических, социально-экономических и др.), автор показал, что все они, включая и курение, не изменяют полученной зависимости — достоверного двукратного уменьшения частоты рака легкого с увеличением средней по обследуемому округу концентрации радона в жилых помещениях от 20 до 250 Бк/м3.

Сходные результаты были получены в Канаде, Швеции, Дании, Финляндии, Франции и Великобритании. У китаянок, проживающих в домах с концентрацией радона в воздухе более 350 Бк/м3, рак легкого встречался на 30 % реже, чем у жителей домов с уровнем радона 4—70 Бк/м3. У японцев при содержании радона в воздухе жилых домов 11 Бк/м3 рак легкого наблюдается почти вдвое чаще, чем при 35 Бк/м3, смертность от всех форм рака также на 60 % выше.

Обследовано 8000 домов, где содержание радона превышало 400 Бк/м3, при этом не выявлено повышения уровня смертности от рака легкого у этих людей по сравнению с контролем.

Эти данные опровергают гипотезу о существовании линейной зависимости между дозой и эффектом в диапазоне малых доз и указывают на то, что радон при определенном, невысоком его содержании в окружающей среде необходим для нормальной жизнедеятельности и борьбы организма с заболеваниями, в том числе и с онкологическими. Высказываются серьезные опасения, что выполнение принятой в РФ программы «Радон» может привести к росту заболеваемости раком легкого среди населения, не говоря уже о впустую потраченных средствах налогоплательщиков.

Дозы, получаемые жителями домов с повышенным содержанием радона в воздухе за весь период эксплуатации зданий, довольно часто сопоставимы с дозами, выявляемыми в шахтах за гораздо более короткий промежуток времени и являющимися в этих условиях (высокая мощность дозы) канцерогенными. Малая мощность дозы облучения населения в помещениях с повышенным содержанием радона и равномерное распределение дозы на протяжении всей жизни приводят к тому, что частота возникновения рака легкого у населения не только не растет, а, наоборот, снижается. Это и есть проявление радиационного гормезиса.

Согласно документу НКДАР ООН, опубликованному в 1994 г., радиационный гормезис установлен на биохимическом, клеточном и органном уровнях в культурах клеток, на бактериях, у растений и животных. У млекопитающих гормезис усиливает защитные реакции от неопластических и инфекционных заболеваний, увеличивает долголетие и плодовитость. Как следует из этого документа, малая доза излучения может способствовать репарации повреждений ДНК, стимулируя образование соответствующих ферментов, и благодаря этому уменьшать число случаев рака, вызываемых ионизирующим излучением или другими вредными агентами. Установлены гены, ответственные за этот эффект.

Действие радиационного гормезиса

Действие радиационного гормезиса в отношении рака связано с тем, что в организме много больше трансформированных клеток, чем тех, из которых развивается злокачественное новообразование. Эта устойчивость обусловлена наличием в организме мощных защитных восстановительных сил. Рак развивается только тогда, когда эти силы отказывают. Малые дозы фонового облучения постоянно стимулируют защитные силы организма. Если естественное фоновое облучение организмов снижается, то это ведет к увеличению спонтанной заболеваемости раком, а также к угнетению роста и развития организмов. И действительно, снижение фонового облучения бактерий и простейших проявляется симптомами дефицита облучения.

Обобщая данные по радиационному гормезису D.Luckey (1999) утверждает следующее. В более ранние геологические эпохи уровень радиационного фона был выше и все живое приспособилось к использованию радиации для своего нормального существования.

В наше время

В настоящее время уровень фона снижен и жизнь находится в состоянии частичного дефицита облучения ионизирующей радиацией. На основе анализа данных по эффекту гормезиса автор делает вывод, что доза в 5 сГр/год является оптимальной для здоровья человека. Дозы ниже этой величины следует считать малыми, для повышения жизнеспособности и здоровья популяции необходимо дополнительное ее облучение в дозе до 5 сГр/год. Для этого возможно как внешнее гамма-облучение, так и внутреннее — за счет пищевых добавок, содержащих К-40 — природный изотоп калия, создающий 2/3 внутреннего фонового облучения у человека.

Автор отмечает, что радонотерапия в России и Австрии — это прекрасный способ устранения дефицита облучения у людей. По его расчетам, устранение дефицита облучения у населения США может предотвратить более 200 000 преждевременных смертей от рака за год. Механизм защитного действия малых доз ионизирующей радиации включает повышение иммунной компетенции, что ведет к увеличению продукции адаптивных энзимов, тех, которые отвечают за восстановление ДНК.

Радиационный гормезис не беспределен. С увеличением дозы и ее мощности возрастают число клеток с более сильными повреждениями, эффект стимуляции репаративных процессов и сами эти процессы достигают насыщения, а затем убывают, положительное действие излучения на организм прекращается.

В свете приведенных данных и заключений становятся понятными положительные эффекты радонотерапии, которую в последнее время критиковали, считая принципиально вредной. С таким подходом к радонотерапии нельзя согласиться. Совершенно очевидно, что он основан на спекуляциях и противоречит данным как общей радиобиологии, так и радонотерапии. Становится понятным, что лечебный эффект радонотерапии — это одна из форм радиационного гормезиса.

Исследования в клинической и экспериментальной радонотерапии позволяют более глубоко понять механизмы радиационного гормезиса. Данные изучения механизмов лечебного действия радоновых процедур позволяют утверждать, что стимуляция защитно-восстановительных сил организма осуществляется за счет облучения в первую очередь рецепторных клеток барьерных органов, т.е. не прямым, а опосредованным путем, за счет стимуляции центров иммунной и нейроэндокринной регуляции.

И.И.Гусаров

Опубликовал Константин Моканов

medbe.ru

Лучевая гормезис — Radiation hormesis


Альтернативные предположения для экстраполяции риска рака против дозы облучения до уровня низких доз, с учетом известного риска при высокой дозе: Supra-линейность (А), линейной (B), линейно-квадратичные (С) и гормезисом (Д ).

Излучение гормезис является гипотезой , что низкие дозы ионизирующей радиации ( в пределах области и чуть выше естественных фоновых уровней ) являются полезными, стимулируя активацию ремонтных механизмов , которые защищают от болезней , которые не активируется в отсутствии ионизирующего излучения ( по аналогии с прививками ). Механизмы резерва на ремонт гипотетически быть достаточно эффективными при стимуляции, чтобы не только отменить вредное воздействие ионизирующего излучения , но также ингибирует болезнь , не связанную с воздействием радиации (см гормезиса ). Эта гипотеза привлекла внимание ученых и общественности , так в последние годы.

В то время как воздействие высоких и острых доз ионизирующего излучения легко наблюдать и понимать людей ( например , японские Atomic Bomb выжившие), последствия низкого уровня радиации очень трудно наблюдать и весьма спорным. Это происходит потому , что базовая частота рака уже очень высока , а риск развития рака колеблется на 40% из — за индивидуальный стиль жизни и окружающей среды, затеняя тонкие эффекты радиации низкого уровня. Острая эффективная доза 100 мЗв может увеличить риск рака на ~ 0,8%. Тем не менее, дети особенно чувствительны к радиоактивности, с детства лейкозов и других раковых заболеваний возрастающими даже в естественных и искусственных уровней фонового излучения (при 4 мЗв суммируется с 1 мЗв будучи среднегодовая доза от наземной и космической радиации за исключением радона , которые в первую очередь дозах легкий). Существует также признак того, что обнажения на этом уровне дозы вызывают негативные последствия для здоровья субклинического развития нервной системы. Студенты , родившиеся в районах Швеции с более высокими чернобыльскими выпадениями выполняются хуже в средней школе, особенно в математике. «Ущерб усиливается в семьях (т.е., братья и сестры сравнения) и среди детей , рожденных от родителей с низким уровнем образования …» , которые зачастую не имеют ресурсов , чтобы преодолеть эту дополнительную проблему для здоровья.

Гормезис остается в значительной степени неизвестны широкой публике. Правительство и регулирующие органы не соглашаются на существование излучения гормезиса и исследования указывают на «серьезных проблем и ограничений» с использованием гормезиса в целом как «главного предположения доза-ответ по умолчанию в процессе оценки рисков по вопросам обеспечения защиты здоровья населения. »

Цитирование результатов из исследований базы данных литературы, Академии наук — Национальные медицинская академия ( Французская академия наук — Национальная академия медицины ) заявила в своем докладе за 2005 год в отношении воздействия радиации низкого уровня , что многие лабораторных исследования наблюдали радиационный гормезис. Тем не менее, они предупреждают , что пока не известно , если излучение гормезис происходит за пределами лаборатории, или в организме человека.

Доклады Национального исследовательского совета США и Национального совета по защите и измерениям радиации и Научного комитета ООН по действию атомной радиации (НКДАР) утверждают , что нет никаких доказательств гормезиса в организме человека и в случае национальных исследований гормезис Совет сходу отвергались как возможность. Поэтому, оценивая линейно-квадратическая модель (ЛСТ) продолжает оставаться моделью как правило , используется регулирующими органами для воздействия на организм человека излучения.

Предлагаемый механизм и продолжающиеся дебаты


Очень низкая доза химического агента может вызвать из организма противоположного ответа на очень высокую дозу.

Излучение гормезис предполагает , что воздействие радиации , сравнимое с и чуть выше естественного уровнем фона излучения не является вредным , но полезно, в то время как признание того, что значительно более высокие уровни радиации опасны. Сторонники излучения гормезиса , как правило , утверждают , что радио-защитные реакции в клетках и иммунная система не только противостоять вредное воздействию радиации , но дополнительно ингибировать спонтанный рак , не связанный с воздействием радиации. Излучение гормезис резко контрастируют с более общепринятым линейным нет порога модели (ЛСТ), в котором говорится , что зависимость дозы-радиационный риск является линейной во всех дозах, так что небольшие дозы все еще повреждение, хотя и в меньшей степени , чем более высоких. Мнение штуки по химическому и радиобиологическому гормезису появились в журналах Nature и Science в 2003 году.

Оценка риска излучения при низких дозах (<100 мЗв ) и низкой мощности дозы (<0,1 мЗв .min -1 ) является весьма проблематичным и спорным. Хотя эпидемиологические исследования популяций людей , подвергнувшихся воздействию острой дозы высокой радиации уровня , такие как японская атомная бомба Выжившие (Хибакуш ( 被爆者 ) ) уже решительно поддержали LNT (средняя дозу ~ 210 мов), исследование с участием низких доз и низкие доз не удалось обнаружить какого — либо увеличения скорости рака. Это происходит потому , что базовая частота рака уже очень высока (~ 42 100 человек будет диагностирован в своей жизни) , и она колеблется ~ 40% из — за образа жизни и воздействия на окружающую среду, затеняя тонкие эффекты низкого излучения уровня. Эпидемиологические исследования могут быть способны обнаруживать повышенные нормы рака , как низко как 1,2 до 1,3 т 20% до 30% -ное увеличение. Но при низких дозах (1-100 мов) предсказанные повышенные риски только 1,001 до 1,04 и избытка раковых случаев, если они присутствуют, не может быть обнаружен из — за искажающие факторы, ошибки и уклоны.

В частности, изменения в распространенности курения или даже в точности отчетов курения вызывают широкий разброс в избытке рака и смещении ошибки измерения. Таким образом, даже большое исследование многих тысяч пациентов с информацией распространенности курения несовершенного не сможет обнаружить эффекты низкого излучения уровня , чем меньше исследования , которое должным образом компенсирует распространенность курения. Учитывая отсутствие прямых эпидемиологических данных, существуют значительные дебаты относительно того , является ли отношения доза-реакция <100 мЗв надстрочные, линейный (LNT), имеет порог, является суб-линейный , или отрицательна с изменением знака коэффициента , т.е. горметического ответ.

Излучение ответа адаптивного , как представляется, основной источник потенциального горметического эффекта. Теоретические исследования указывают на то, что адаптивный ответ несет ответственность за форму кривой доза-ответ и может преобразовать линейную зависимость (LNT) в горметического один.

В то время как большинство крупных консенсуса отчеты и правительственные органы в настоящее время придерживаются LNT, 2005 Французская академия наук — Национальная академия медицины доклада «s относительно последствий низкого уровня радиации отвергнута LNT как научная модель канцерогенного риска при низких дозах.

Использование LNT для оценки канцерогенного эффекта при дозах менее 20 мов не является оправданным в свете современных знаний радиобиологических.

Они считают , что существует несколько доза-следственных отношений , а не только один, и что эти отношения имеют много переменных , такие как ткань — мишень, дозы облучения, мощность дозы и индивидуальные коэффициенты чувствительности. Они просят , что требуются дальнейшие исследования на низких дозах (менее 100 мЗв ) и очень низких дозах (менее 10 мЗв ), а также влияния типа ткани и возраста. Академия рассматривает модель LNT используется только для целей регулирования , поскольку это упрощает задачу администрирования. Цитирование результатов исследований литературы, они , кроме того , утверждают , что примерно 40% лабораторных исследований на клеточных культурах и животных указывают на некоторую степень химического или радиобиологической гормезиса, и состояние:

… его существование в лаборатории не подлежит сомнению, и механизм его действия оказывается хорошо изучены.

Они идут на очертить растущий объем исследований , который показывает , что человеческое тело не является пассивным накопителем радиационного повреждения , но она активно восстанавливает ущерб , причиненный через ряд различных процессов, в том числе:

  • Механизмы , которые смягчают химически активный кислород видов , генерируемые ионизирующей радиации и окислительного стресса .
  • Апоптоз радиационных поврежденных клеток , которые могут быть подвергнуты туморогенез инициируется на только несколько мЗв.
  • Гибель клеток во время мейоза радиационных поврежденных клеток , которые безуспешно ремонтируемых.
  • Существование сотовой сигнальной системы , которая предупреждает соседние клетки клеточного повреждения.
  • Активация ферментативной репарации ДНК механизмов около 10 мЗв.
  • Современные ДНК — микрочипов исследования , которые показывают , что многие гены активируются при радиационных дозах значительно ниже уровня , который мутагенеза обнаружен.
  • Радиационно индуцированная канцерогенез может иметь порог , связанный с плотностью повреждений, как показали эксперименты , которые используют блокирующих сетки , чтобы тонко распределить излучение .
  • Значительное увеличение опухолей у иммуносупрессии индивидуумов показывает , что иммунная система эффективно разрушает аберрантные клетки и зарождающиеся опухоли.

Кроме того, повышенная чувствительность к радиационно — индуцированного рака в унаследованной состоянии атаксией-телеангиэктазии , как расстройство , иллюстрирует пагубные последствия потери гена ремонта Mre11h , что приводит к невозможности зафиксировать ДНК двухцепочечной разрывы.

В докладе BEIR-VII утверждал , что «наличие истинного порога дозы требует полностью безошибочное реагирование и ремонт повреждений ДНК.» Конкретная ущерб , который они беспокоятся о двойных разрывах ДНК (DSBs) и они по- прежнему, «подверженные ошибкам негомологичен конец присоединение (NHEJ) ремонт в пострадиационном клеточном ответ, решительно выступает против ДНК — ремонтно-опосредованного порога низкой дозы для инициации рака». Недавние исследования отметили , что DSBs вызванные томографию отремонтированы в течение 24 часов и DSBs возможно более эффективно ремонтируемых при низких дозах, что указывает на риск ионизирующего излучения при низких дозах , не могут непосредственно пропорциональна дозе. Однако, это не известно , если низкая доза ионизирующего излучения стимулирует ремонт DSBs не вызванных ионизирующим излучением , то есть в горметического ответ.

Радон в домах является самым большим источником дозы облучения для большинства людей , и это , как правило , рекомендуется, чтобы концентрация быть ниже 150 Бк / м (4 мкКи / л). Недавнее ретроспективное исследование случай-контроль риска рака легкого показали существенное снижение скорости рака от 50 до 123 Бк на кубический метр по отношению к группе при нулевой до 25 Бк на кубический метр. Это исследование приводятся в качестве доказательства гормезиса, но одно исследование всех сами по себе не может рассматриваться как окончательные. Другие исследования в воздействие внутреннего радона облучения не сообщило горметический эффект; в том числе, например , уважаемый «Айова Радон рак легких Исследование» из Field и др. (2000), которые также используются сложные радон экспозиции дозиметрии . Кроме того, Дарби и др. (2005) утверждают , что воздействие радона отрицательно коррелирует с тенденцией к дыма и экологических исследований необходимо точно контролировать для этого; люди , живущие в городских районах , где показатели курения являются выше , как правило , имеют более низкие уровни радона из — за возросшей распространенностью многоэтажных домов. При этом они обнаружили значительное увеличение заболеваемости раком легких среди курильщиков , подвергшихся воздействию радона в дозах от 100 до 199 Бк м -3 и предупреждает , что значительно курение увеличивает риск , связанный с воздействием радона , т.е. уменьшение распространенности курения уменьшилась бы смерти вызванный радоном. Тем не менее, обсуждение противоположных результатов эксперимента все еще продолжается, особенно популярны в США и Германии исследования показали некоторые горметического эффекты.

Кроме того, микропучок частиц исследования показывают , что прохождение даже одного альфа — частицы (например , от радона и его потомства) через ядра клеток высоко мутагенное, и что альфа — излучение может иметь более высокий мутагенный эффект при низких дозах (даже если небольшая часть клеток пострадала от альфа — частиц) , чем предсказанный не-линейного пороговой моделью, явление , приписываемого Bystander эффекта . Тем не менее, в настоящее время недостаточно данных , под рукой , чтобы предположить , что эффект свидетеля способствует канцерогенеза в организме человека при низких дозах.

Заявления ведущих ядерных органов

Лучевая гормезис не был принят ни в Национальный исследовательский совет США , или Национальный совет по радиационной защите и измерениям (НКРЗ) . В мае 2018 г. NCRP опубликовал доклад междисциплинарной группы радиационных экспертов , которые критически проанализированных 29 высококачественных эпидемиологических исследований населения , подвергшихся радиационному воздействию в низких дозах и низких мощности дозы, в основном , опубликованные в течение последних 10 лет. Группа экспертов пришла к выводу:

Недавние эпидемиологические исследования подтверждают дальнейшее использование модели LNT для радиационной защиты. Это согласуется с суждениями другими национальными и международными научными комитетами, основанных на несколько старых данных, что нет альтернативы зависимости дозы-реакции не появляется более прагматичной или благоразумной для целей радиационной защиты, чем модель LNT.

Кроме того, Научный комитет ООН по действию атомной радиации (НКДАР) писал в своем последнем докладе:

До тех пор, пока […] неопределенности в ответ низкой дозы разрешаются, Комитет считает, что увеличение риска индукции опухолевой соразмерны дозам облучения согласуется с развитием знаний и что остается, соответственно, наиболее научно обоснованным приближение от низкой дозы ответ. Однако, строго линейной зависимости от дозы, не следует ожидать при любых обстоятельствах.

Это намек на то, что очень низкие дозы радиации имеют лишь незначительные воздействия на отдельные показатели здоровья. Поэтому трудно обнаружить сигнал «» на снижение или повышение заболеваемости и смертности в результате воздействия излучения низкого уровня в «шуме» других эффектов. Понятие излучения гормезиса отклонено Национальный исследовательский совет (часть Национальной академии наук) 16-летнее исследование по биологическим эффектам ионизирующей радиации. «Научно-исследовательская база показывает, что не существует пороговых уровней воздействия, ниже которого низкие уровни ионизирующего излучения может быть доказано, безвредны или полезны риски для здоровья -. В частности, развитие солидных опухолей в органах — расти пропорционально экспозиции» говорит Ричард Р . Монсон, заместитель декана по профессиональному образованию и профессор эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.

Возможность того, что низкие дозы радиации могут оказывать благотворное влияние (явление, часто упоминается как «гормезиса») была предметом серьезных споров. Доказательства горметического эффектов было рассмотрено, с акцентом на материал издается с 1990 года БЭИР V исследования о влиянии на здоровье воздействия низких уровней ионизирующего излучения. Хотя примеры очевидных стимулирующих или защитных эффекты могут быть найдены в клеточной биологии и животных, преобладание имеющейся экспериментальной информации не подтверждает утверждение, что низкие уровни ионизирующего излучения оказывают благотворное воздействие. Механизм любого подобного эффекта остается неясным. В это время, предположение о том, что любой поощрительном горметическом эффекты малых доз ионизирующего излучения будет иметь значительное преимущество для здоровья людей, которые превышают потенциальные негативные эффекты от воздействия радиации в той же дозе необоснованно.

- 

Исследования низкого уровня радиации

Очень высокие естественные показатели заболеваемости раком радиационный фон гамма в штате Керала, Индия

Монацит песок Кералы (содержащий треть экономически извлекаемых мировых запасов радиоактивного тория ) выделяет около 8 микро зиверт в час гамма — излучения, в 80 раз эквивалентной дозы в Лондоне, но десятилетнюю долгое изучение 69,985 жителей , опубликованной в физике здравоохранения в 2009: «не показали повышенный риск развития рака от воздействия наземных гамма — излучения избыточный относительный риск рака за исключением лейкемии, по оценкам, -0,13 Gy_1 (95% ДИ: -0,58, 0,46).», что указывает на отсутствие статистически значимого положительного или отрицательного отношения между уровнями радиационного фона и риском развития рака в этом образце.

Культуры

Исследования в культурах клеток могут быть полезными для выяснения механизмов биологических процессов, но они также могут быть подвергнуты критике за недостаточно эффективно захватывать все живой организм.

Исследование Е. И. Аззам предположил, что предварительно облучение заставляет клетки, чтобы включить механизмы защиты. Иное исследование де Толедо и сотрудниками, показал, что облучение гамма-лучами повышает концентрацию глутатиона, антиоксидант, обнаруженных в клетках.

В 2011 году в пробирке исследование под руководством С.В. Costes показали в покадровой изображений сильно нелинейный отклик некоторых механизмов клеточного ремонта называемых радиационно-индуцированных очагов (РИФ). Исследование показало , что низкие дозы радиации предложены более высокие показатели , чем формирование RIF высоких доз, и что после низкой дозы облучения РИФ продолжал формироваться после того , как излучение закончилось. Измеренные показатели РИФ формирования были 15 РИФ / Гр на 2 Гр, а 64 РИФ / Гр на .1 Гр. Эти результаты свидетельствуют о том, что низкие уровни доз ионизирующей радиации не может увеличить риск рака непосредственно пропорциональны дозе и , таким образом , противоречит стандартной модели линейной не-пороговой. Mina Bissell , всемирно известный исследователь рака молочной железы и соратник в этом исследовании , заявил , что «Наши данные показывают , что при более низких дозах ионизирующего излучения механизмы восстановления ДНК работают гораздо лучше , чем при более высоких дозах. Этот нелинейный отклик повреждения ДНК ставит под сомнение общего предположения , что любое количество ионизирующего излучения вредно и добавка «.

животные

В ранних исследованиях на мышах , подвергшихся воздействию низких доз радиации ежедневно (0,11 в день R) предполагают , что они могут пережить контрольных животных. Исследование Оцука с сотрудниками обнаружили гормезис у животных. Miyachi провел исследование на мышь и обнаружил , что 200 мГры рентгеновской дозы защищает мышей против как дальнейшего воздействия рентгеновского излучения и озона. В другом исследовании с грызунами, Сакаи и сотрудники обнаружили , что (1 мГр / ч) гамма — облучение предотвращает развитие рака (индуцированное с помощью химических средств, инъекции метилхолантрена ).

В статье 2006, доза 1 Гр была доставлена ​​к клеткам (при постоянной скорости от радиоактивного источника) на протяжении ряда отрезков времени. Они были между 8,77 и 87,7 часами, абстрактные состояния для дозы доставлены в течение 35 часов или более (низкая мощности дозы) не трансформаций клеток происходили. Кроме того, для дозы 1 Гр доставлен в течение 8,77 до 18,3 часов, что биологический эффект (неопластическая трансформация) был примерно «в 1,5 раза меньше, чем измеренные при высокой мощности дозы в предыдущих исследованиях с подобным качеством [рентгеновское излучения].» Точно так же было сообщено, что фракционирование гамма-облучения снижает вероятность неопластической трансформации. Предварительное воздействие быстрых нейтронов и гамма-лучи от Cs-137, как сообщается, увеличить способность второй дозы индуцировать неопластическую трансформацию.

Осторожно следует использовать при интерпретации этих результатов, как это отмечено в докладе BEIR VII, эти предварительные дозы могут также увеличить риск развития рака:

В хронических экспериментах низких доз с собаками (75 мГр / сут в течение всего срока жизни), жизненно важные кроветворные клетки-предшественники показали повышенную радиорезистентность наряду с новым пролиферативной способностью (Seed и Kaspar 1992). В тех же условиях, подмножество животных показало повышенную способность ремонта судить по незапланированному анализу синтеза ДНК (Seed и Meyers, 1993). Хотя можно было бы интерпретировать эти наблюдения как адаптивный эффект на клеточном уровне, обнаженная популяция животных испытывала высокую частоту миелоидной лейкемии и связанных с миелопролиферативными заболеваниями. Авторы пришли к выводу, что «приобретение радиорезистентности и связанному с ними функциями ремонта под сильным избирательным и мутагенным давлением хронического излучения привязывают во время и причинного к лейкемогенным трансформациям с помощью радиационного воздействия» (Seed и Kaspar 1992).

-  отчет BEIR VII,

Тем не менее, 75 мГры / д не может быть точно описан как низкая доза — это эквивалентно более чем 27 зивертов в год. Же исследование на собаках не показали увеличение рака, ни снижение продолжительности жизни для собак, облученных в 3 мГр / сут.

Люди

Последствия воздействия солнечного света

В австралийском исследовании , которое анализировало связь между солнечным УФ — облучением и повреждением ДНК, результаты показали , что , хотя частота клеток с хромосомным разрывом возрастала с увеличением солнечного воздействия , то misrepair из ДНК разрывов ДНК уменьшается по мере пребывание на солнце было усилено.

Эффекты воздействия кобальта-60

Здоровье жителей радиоактивных жилых домов в Тайване получило заметное внимание в популярных процедурах радиационного гормезиса. В 1982 году более 20000 тонн стали случайно загрязнена кобальта-60 , и большая часть этого радиоактивного стали была использована для создания квартир и подвергаются тысячи тайванцем гамма уровней излучения вплоть до> 1000 раз фона ( в среднем 47,7 мЗв, максимальная 2360 мЗв избыток накопленной дозы) — это не было до 1992 года , что радиоактивное загрязнение было обнаружено. Медицинское исследование , опубликованное в 2004 году утверждал , что показатели смертности от рака в облученной популяции были значительно ниже , чем ожидалось. Однако это первоначальное исследование не для контроля возраста, сравнивая гораздо моложе облученного населения (средний возраст 17,2 лет при первичном воздействии) с общим населением Тайваня гораздо старше (средний возраст ок. 34 лет в 2004 году), серьезный недостаток. Пожилые люди имеют гораздо более высокие показатели заболеваемости раком , даже при отсутствии избыточного облучения.

Последующее исследование , проведенное Hwang и др. (2006) обнаружили , заболеваемость «всех раков» в облученной популяции было 40% ниже , чем ожидалось (95 против 160,3 случаев ожидаемых), лейкемии у мужчин (6 против 1,8 случая ожидаемых) и рака щитовидной железы у женщин , за исключением (6 по сравнению с 2,8 случаев ожидалось), увеличение обнаруживается только среди тех , кто подвергается в возрасте до 30 Hwang и др. Предполагается , что более низкий уровень «всех видов рака» может быть связано с облученного населения выше социально — экономический статус и , таким образом , в целом здоровый образ жизни, но это было трудно доказать. Кроме того, они предупредили , что лейкоз был первым типом рака обнаружили возвыситься среди выживших после бомбардировки Хиросимы и Нагасаки, так что это может быть несколько десятилетий , прежде чем любое увеличение более распространенных видов рака видно.

Помимо избыточных рисков лейкемии и рака щитовидной железы, в более поздней публикации отмечает различные аномалии ДНК и другие эффекты здоровья среди облученного населения:

Там было несколько сообщений, касающееся воздействие излучения на открытой популяции, в том числе цитогенетического анализа, которые показали увеличение частоты микроядер в лимфоцитах периферических в облученной популяции, увеличивается в acentromeric и одного или нескольких центромерных цитогенетических повреждений, а также более высоких частотами хромосомных транслокаций, кольца и дицентрики. Другие анализы показали стойкое угнетение периферических лейкоцитов и нейтрофилов, увеличение эозинофилов, измененное распределение субпопуляций лимфоцитов, увеличение частоту помутнения хрусталика, задержки в физическом развитии среди облученных детей, повышенный риск аномалий щитовидной железы и поздние последствия в кроветворной адаптации у детей.

Последствия не излучения

Учитывая неопределенные последствия низкого уровня и излучения с очень низким уровнем, существует настоятельная потребность в качественных исследованиях в этой области. Экспертная комиссия , созванная на высшем уровне в 2006 Ultra-Low-Level Радиационные эффекты в Карлсбаде, штат Нью — Мексико, предложил конструкцию Ultra-Low-Level Радиационной лаборатории . В лаборатории, если построен, будет исследовать влияние почти не радиации на лабораторных животных и клеточных культур , и это будет сравнить эти группы контрольных групп , подверженных естественному уровню радиации. Меры предосторожности будут выполнены, например, чтобы удалить калий-40 из пищи лабораторных животных. Группа экспертов считает , что лаборатория Ultra-Low-Level Радиация является единственным экспериментом , который может исследовать с авторитетом и доверием эффектов низкого уровня радиации; что он может подтвердить или отказаться от различных радиобиологических эффектов , предложенные на низких уровнях радиации , например , LNT , порог и лучевой гормезис.

Первые предварительные результаты воздействия почти без излучения на клеточных культурах было сообщено двумя группами исследователей в 2011 и 2012 годах ; Исследователи в США изучили клеточные культуры , защищенные от радиации в стальной камере 650 метров под землю в изоляции отходов опытно — экспериментальный завод в городе Карлсбад, Нью — Мексико и исследователях в Европе сообщили эффекты почти без излучения на клетки мышей (pKZ1 трансгенные хромосомная инверсия анализ) ,

Смотрите также

Рекомендации

дальнейшее чтение

  • Сандерс, Чарльз Л. (2009). Лучевая Гормезис и Линейно-No-Threshold Успенская . ISBN  3642037194

внешняя ссылка

  • Международное общество доза-ответ . Университет центра Массачусетского для исследования гормезиса. Во многих работы по радиационному гормезису.
  • Национальный исследовательский совет (2006). Риски для здоровья от воздействия низких уровней ионизирующей радиации: БЭИР VII Фазы 2 . Национальные академии Press. DOI : 10,17226 / 11340 . ISBN  978-0-309-09156-5 . Риски для здоровья от воздействия низких уровней ионизирующей радиации: БЭИР VII Фаза 2
  • Лучевая Гормезис Обзор Т.Д. Luckey, который написал книгу на эту тему (Luckey, TD (1991). Лучевая Гормезис Бока — Ратон, штат Флорида:.. CRC Press ISBN  0-8493-6159-1 )
  • Бреннер, Дэвид J .; Кукла, Ричард; Goodhead, Дадли Т .; Холл, Эрик J .; Земля, Charles E .; Маленький, John B .; Любин, Джей Н .; Престон, Дейл L .; и другие. (2003). «Риска рака связанная с низкими дозами ионизирующего излучения: оценка того, что мы действительно знаем» . Труды Национальной академии наук . 100 (24): 13761-66. Bibcode : 2003PNAS..10013761B . DOI : 10.1073 / pnas.2235592100 . JSTOR  3148861 . PMC  283495 . PMID  14610281 .
  • Даннинг, Брайан . «Skeptoid # 539: Лучевая Гормезис: Является ли это хорошо для вас?» , Skeptoid .

ru.qwertyu.wiki

Понятие о радиационном гормезисе

В литературе постоянно появлялись работы, свидетельствующие о том, что малые дозы излучения не только не вредны, но и полезны.

При 10- и даже 100-кратном превышении над фоном линейная беспороговая связь облучения с его вредным действием на организм не прослеживается.

Напротив, малые дозы радиоактивного облучения не угнетают, а повышают защитно-приспособительные силы организма.

Этот эффект получил название гормезиса.

Результаты более 1200 экспериментальных работ по гормезису были представлены в нескольких статьях и монографиях и обобщены в документе НКДАР ООН в 1994 г.

Гамма-фон

Установлено, что гамма-фон имеет большое значение для жизни беспозвоночных.

Исследования на беспозвоночных, которых выдерживали в свинцовой камере, снижающей уровень гамма фона до 3 % от натурального, показали, что рост и развитие существенно задерживаются. Гамма-облучение парамеций Cs-137 в камере до уровня фона нормализовало их рост и развитие, а дополнительное облучение стимулировало эти показатели.

Более чем в 30 исследованиях на мышах, крысах и морских свинках показано, что дополнительное гамма-облучение в дозе от 1 до 3 сГр/день ведет к повышению продолжительности жизни, не влияет отрицательно на плодовитость и эмбриональный уровень смертности. Облученные мыши в дозе 0,43 сГр/день имели более высокий уровень производства потомства на протяжении трех генераций. При гамма-облучении в дозе 1,3—2,3 сГр/день на протяжении 10 генераций мутации были такими же как и в контроле. При облучении в дозе 2 Гр за жизнь на протяжении 25 поколений число жизнеспособных детенышей было больше в облученной группе, чем в контрольной.

Данные о защитном действии малых доз радиации получены и у человека. При многолетнем наблюдении за работниками атомной промышленности США, Великобритании и Канады было установлено, что при дозе гамма-облучения в 5 сГр/год уровень смертности от рака был минимальным и ниже на 51 %, чем среди не облучавшихся работников этих предприятий. При облучении в дозах выше и ниже 5 сГр/год уровень смертности от рака возрастал. Смертность от лейкемии была также ниже в облученной до 5 сГр/год группе.

Исследования

Экологические исследования на людях подтверждают эти данные. Многие авторы наблюдали обратный результат между уровнем натурального фона (в диапазоне от 0,5 до 1,5 сГр/год) и общим уровнем смертности от рака. Более того установлено, что в ряде мест на Земле, где радиационный фон на 100 и даже на 1000 % выше, чем средний по планете уровень смертности от рака не отличается от общих показателей.

Если средняя доза природного радиационного фона на планете составляет 168 мЗв за жизнь, то жители ряда регионов Индии получают по 2000 мЗв, а Ирана — по 3000 мЗв. Жители одной городской семьи в Рамсаре (Иран) уже несколько поколений получают в те же сроки дозу в 17 000 мЗв, что в 240 раз превышает действующий предел облучения, установленный МКРЗ. Тем не менее среди этих индивидов не отмечено повышенной частоты заболеваний, а некоторые из них жили до 110 лет.

В Китае есть местность, где доза фонового облучения жителей за 70 лет составляет 385 мЗв, что превышает уровень вмешательства для эвакуации, принятый в связи с аварией на Чернобыльской АЭС, и смертность от лейкоза и рака в этих провинциях ниже, чем в провинциях с низким фоном. При аварии в Челябинской области в 1957 г. (термический взрыв емкости с радиоактивными отходами) большое число жителей окрестных деревень подверглись облучению в дозах до 1500 мЗв. Исследование трех групп, которые получили средние дозы 496, 120 и 40 мЗв, показал, что смертность от рака в первых двух группах была достоверно ниже смертности от онкологических заболеваний в контроле.

Однократное облучение малыми дозами также оказывает благоприятное воздействие на организм человека, что было отмечено на переживших атомную бомбардировку в Хиросиме и Нагасаки, и получивших дозу облучения в 1,2 сГр. У этой группы людей выявлено снижение смертности от лейкемии, рака, возрастание продолжительности жизни по сравнению с контролем. По прошествии 40 лет после облучения у них иммунная система была активнее, чем в контроле, не было выявлено отдаленных и непосредственных генетических эффектов. Смертность новорожденных у женщин этой группы была ниже, чем у не облученных.

Лучевая терапия

Лучевая терапия оказалась эффективной при лечении бесплодия.

Положительное влияние на организм оказывает не только внешнее гамма-облучение, но и внутреннее и, в частности, альфа-облучение от попадающих в организм радиоактивных изотопов.

Облучение низкими дозами плутония (1—2 сГр за жизнь) снизило смертность от рака у крыс. Аналогичный результат получен при обследовании работников атомной промышленности в США и РФ по сравнению с необлу-ченным контингентом. Так, например, уровень смертности от рака легкого у рабочих завода по производству плутония в РФ («Маяк») значительно ниже, чем во всей популяции. На заводах, где покрывали циферблаты приборов светосоставом, содержащим радий, наблюдалась очень высокая смертность от рака, так как рабочие периодически заостряли кисточки с радиевым составом языком. После устранения этого средняя продолжительность жизни у рабочих этих цехов по сравнению с контролем возросла, смертность от лейкемии резко снизилась (на 78 %) как в США, так и в Великобритании. Очевидно, что облучение радием в малых дозах — прекрасная модель радиационного гормезиса.

Наибольший интерес представляют проведенные в последние годы в США, Китае, Японии и ряде других стран эпидемиологические исследования для выяснения роли повышенного содержания радона в жилых помещениях при заболеваемости населения раком легкого.

Б.Коэн провел в 1990—1993 гг. анализ результатов наблюдений за 200 млн жителей США по регионам, использовав данные национальной статистики о смертности от рака легкого в 1970—1979 гг., и сравнил их с данными о смертности от рака легкого у людей, проживающих в жилых помещениях с разной концентрацией радона. Учитывая возможные искажения результатов в связи с влиянием других факторов окружающей среды (географических, климатических, социально-экономических и др.), автор показал, что все они, включая и курение, не изменяют полученной зависимости — достоверного двукратного уменьшения частоты рака легкого с увеличением средней по обследуемому округу концентрации радона в жилых помещениях от 20 до 250 Бк/м3.

Сходные результаты были получены в Канаде, Швеции, Дании, Финляндии, Франции и Великобритании. У китаянок, проживающих в домах с концентрацией радона в воздухе более 350 Бк/м3, рак легкого встречался на 30 % реже, чем у жителей домов с уровнем радона 4—70 Бк/м3. У японцев при содержании радона в воздухе жилых домов 11 Бк/м3 рак легкого наблюдается почти вдвое чаще, чем при 35 Бк/м3, смертность от всех форм рака также на 60 % выше.

Обследовано 8000 домов, где содержание радона превышало 400 Бк/м3, при этом не выявлено повышения уровня смертности от рака легкого у этих людей по сравнению с контролем.

Эти данные опровергают гипотезу о существовании линейной зависимости между дозой и эффектом в диапазоне малых доз и указывают на то, что радон при определенном, невысоком его содержании в окружающей среде необходим для нормальной жизнедеятельности и борьбы организма с заболеваниями, в том числе и с онкологическими. Высказываются серьезные опасения, что выполнение принятой в РФ программы «Радон» может привести к росту заболеваемости раком легкого среди населения, не говоря уже о впустую потраченных средствах налогоплательщиков.

Дозы, получаемые жителями домов с повышенным содержанием радона в воздухе за весь период эксплуатации зданий, довольно часто сопоставимы с дозами, выявляемыми в шахтах за гораздо более короткий промежуток времени и являющимися в этих условиях (высокая мощность дозы) канцерогенными. Малая мощность дозы облучения населения в помещениях с повышенным содержанием радона и равномерное распределение дозы на протяжении всей жизни приводят к тому, что частота возникновения рака легкого у населения не только не растет, а, наоборот, снижается. Это и есть проявление радиационного гормезиса.

Согласно документу НКДАР ООН, опубликованному в 1994 г., радиационный гормезис установлен на биохимическом, клеточном и органном уровнях в культурах клеток, на бактериях, у растений и животных. У млекопитающих гормезис усиливает защитные реакции от неопластических и инфекционных заболеваний, увеличивает долголетие и плодовитость. Как следует из этого документа, малая доза излучения может способствовать репарации повреждений ДНК, стимулируя образование соответствующих ферментов, и благодаря этому уменьшать число случаев рака, вызываемых ионизирующим излучением или другими вредными агентами. Установлены гены, ответственные за этот эффект.

Действие радиационного гормезиса

Действие радиационного гормезиса в отношении рака связано с тем, что в организме много больше трансформированных клеток, чем тех, из которых развивается злокачественное новообразование. Эта устойчивость обусловлена наличием в организме мощных защитных восстановительных сил. Рак развивается только тогда, когда эти силы отказывают. Малые дозы фонового облучения постоянно стимулируют защитные силы организма. Если естественное фоновое облучение организмов снижается, то это ведет к увеличению спонтанной заболеваемости раком, а также к угнетению роста и развития организмов. И действительно, снижение фонового облучения бактерий и простейших проявляется симптомами дефицита облучения.

Обобщая данные по радиационному гормезису D.Luckey (1999) утверждает следующее. В более ранние геологические эпохи уровень радиационного фона был выше и все живое приспособилось к использованию радиации для своего нормального существования.

В наше время

В настоящее время уровень фона снижен и жизнь находится в состоянии частичного дефицита облучения ионизирующей радиацией. На основе анализа данных по эффекту гормезиса автор делает вывод, что доза в 5 сГр/год является оптимальной для здоровья человека. Дозы ниже этой величины следует считать малыми, для повышения жизнеспособности и здоровья популяции необходимо дополнительное ее облучение в дозе до 5 сГр/год. Для этого возможно как внешнее гамма-облучение, так и внутреннее — за счет пищевых добавок, содержащих К-40 — природный изотоп калия, создающий 2/3 внутреннего фонового облучения у человека.

Автор отмечает, что радонотерапия в России и Австрии — это прекрасный способ устранения дефицита облучения у людей. По его расчетам, устранение дефицита облучения у населения США может предотвратить более 200 000 преждевременных смертей от рака за год. Механизм защитного действия малых доз ионизирующей радиации включает повышение иммунной компетенции, что ведет к увеличению продукции адаптивных энзимов, тех, которые отвечают за восстановление ДНК.

Радиационный гормезис не беспределен. С увеличением дозы и ее мощности возрастают число клеток с более сильными повреждениями, эффект стимуляции репаративных процессов и сами эти процессы достигают насыщения, а затем убывают, положительное действие излучения на организм прекращается.

В свете приведенных данных и заключений становятся понятными положительные эффекты радонотерапии, которую в последнее время критиковали, считая принципиально вредной. С таким подходом к радонотерапии нельзя согласиться. Совершенно очевидно, что он основан на спекуляциях и противоречит данным как общей радиобиологии, так и радонотерапии. Становится понятным, что лечебный эффект радонотерапии — это одна из форм радиационного гормезиса.

Исследования в клинической и экспериментальной радонотерапии позволяют более глубоко понять механизмы радиационного гормезиса. Данные изучения механизмов лечебного действия радоновых процедур позволяют утверждать, что стимуляция защитно-восстановительных сил организма осуществляется за счет облучения в первую очередь рецепторных клеток барьерных органов, т.е. не прямым, а опосредованным путем, за счет стимуляции центров иммунной и нейроэндокринной регуляции.

И.И.Гусаров

Опубликовал Константин Моканов

medbe.ru

уникальный механизм извлечения пользы из вреда. Гормезис…: dmitriysh — LiveJournal

Гормезис — уникальный механизм извлечения пользы из вреда.

Гормезис — это влияние на организм малых доз вредных воздействий.
Живые организмы всегда вынуждены были справляться с суровыми природно — климатическими условиями для того, чтобы выжить. Эволюционно выработались сложные механизмы выживания и все эти ответы на воздействия внешней среды собраны в единую концепцию под названием «гормезис«. Под гормезисом понимается стимулирующее воздействие на организм небольших доз стрессоров, имеющими недостаточную силу для причинения вреда.

Общебиологический механизм действия гормезиса таков, что на малые дозы раздражителя организм отвечает стимуляцией. По мере увеличения воздействия стимулирующий эффект сменяется угнетением, а затем наступает смерть организма.

Идея гормезиса получила научное признание совсем недавно.

Одной из причин долгого непризнания механизма гормезиса являлось его сходство со лженаукой гомеопатией.

Имелись опасения, что владельцы крупных химических производств, загрязняющих воздух, пользуясь идеей гормезиса, получали бы научное подтверждение, что загрязнение окружающей среды является благом, также как и утечка радиации.

Парадокс заключается в том, что признание гормезиса, автоматически означало бы признание того факта, что организм не может быть здоровым, если он лишен воздействия ядов, токсинов или других стрессоров.

Горметический стресс, чтобы быть полезным, не должен превышать черту, за которой он станет опасным. То, что нас на убивает, не всегда может сделать нас сильнее, иногда это может сделать нас инвалидами.

Основными горметинами (агентами гормезиса) являются: различные облучения (загар, радиация), температурные воздействия (жара, холод), спорт, голод, различные яды, в том числе этанол (этиловый спирт), тяжелые металлы и некоторые лекарства (например антибиотики).

Когда клетки организма подвергаются кратковременному химическому, физическому или даже психологическому воздействию — будь то радиация, яды, спорт или стресс, это активизирует защитные механизмы, повышающие стресс-ответ, что позволяет организму лучше противостоять в будущем возможным опасностям.
Наиболее изученные горметины — это температурные воздействия (баня, закаливание), спорт, алкоголь и специи.

Агенты гормезиса:

1. Спорт, физические нагрузки.

Любая тренировка — это процесс преодоления трудностей, в результате чего мы становимся сильнее и выносливее. Силовые тренировки вызывают в мышцах микроразрывы, заживление которых стимулирует рост и развитие мышц. Так небольшой стресс делает организм сильнее и дает ему возможность выдерживать большие напряжения.
При регулярных физических нагрузках происходит не только регенерация задействованных в упражнениях мышц, но и устраняются различные повреждения в организме, которые накапливаются в процессе старения.
Но для того, чтобы быть полезным, горметический стресс должен находиться в зоне здоровья. Чрезмерные тренировки только навредят. Далеко не все и не всегда то, что не убивает, может сделать нас сильнее.

2. Непродолжительное голодание.

Короткие голодания помогают очистить организм от клеточного мусора. Во время отсутствия пищи организм использует для питания плохие белки. Этот процесс называется аутофагией.

Это приспособительный механизм, выбирающий и уничтожающий самого слабого, который выработался в процессе эволюции.

Периодически устраивая организму чрезвычайные ситуации, связанные с нехваткой питательных веществ, мы вынуждаем его на время прекратить реализовывать долгосрочные программы, в числе которых старость и смерть, и заставить его в срочном порядке решать задачу как выжить сейчас.

Поэтому ограничение калорийности питания и непродолжительные 24-36 часовые голодания способствуют увеличению продолжительности жизни. Более длительные голодания могут быть опасны.

Постоянное обилие пищи не пробуждает защитные силы организма, лишает его необходимости выживать, а следовательно и жить.

3. Алкоголь.

Исследования показывают, что мало  пьющие алкоголь люди имеют более низкий риск смертности от всех причин, чем трезвенники. При том, что пьяницы находятся в группе самого высокого риска.

При употреблении алкоголя главное соблюдать умеренность! Алкоголь может быть как лекарством, так и ядом, в зависимости от дозы. Безопасная суточная доза алкоголя составляет примерно 25 граммов этанола (одна — полторы маленьких рюмки водки или полтора — два маленьких бокала вина. И не больше!). Все, что находится в пределах этой нормы — гормезис.

4. Радиация:

Исследования показывают, что радиация, в крайне малых дозах является жизненно необходимым условием, стимулирующим защитные и другие функции организма.

5. Температурные воздействия — баня, купание в проруби, закаливание, контрастный душ.

Все вышеперечисленные процедуры являются стрессом для организма. Точнее — вакциной от стресса, повышающей уровень стимулирующих гормонов в крови

dmitriysh.livejournal.com

Гормезис

 

Почему определенные вещи «хорошо для нас»?

Почему работа с гантелями делают нас сильнее?

Почему бег на регулярной основе  укрепляет здоровье и улучшает общее функциональное состояние организма?

Почему периодическое голодание повышает чувствительность к инсулину, повышает уровень гормона роста до небес, снижает уровень триглицеридов, улучшает адаптацию скелета к физическим нагрузкам, и вообще делают нас здоровее?

Почему полифенолы и биофлавоноиды растении так последовательно связаны с пользой для здоровья? Почему ветер гасит свечу и одновременно разжигает огонь?

 

 

Ответ гормезис.

1% смертельной дозы яда – это лекарство.

Видите ли, когда Ницше сказал: «То, что не убивает, делает нас сильнее», он может не говорил о положительных и полезных физиологических эффектов подвергая себя различные раздражители и токсинов, но они могли бы быть.

Гормезис – это парадоксальное стимулирование, то есть благоприятное воздействие на организм малых доз различных веществ и факторов, которые в больших дозах вредны.

Начнем с того, что первым вдохом на этой Земле мы обязаны …шоку, он же физиологический стресс.

Прекращение внутриутробного дыхания через плаценту, накопление в крови углекислого газа, резкий перепад температуры (внутриутробная температура кожи около 38°С, а температура в родовой палате 20-25°С) — все это инициирует первый глубокий самостоятельный вдох.

Следовательно, природа придумала так, что с самого рождения мы готовы с успехом и пользой для здоровья преодолевать кратковременные «встряски».

Кратковременный стресс провоцирует защитную реакцию организма на любую нестандартную ситуацию. В этот момент происходит перегруппировка всех систем: нервной, сердечно-сосудистой, мышечной… Организм встряхнулся, вошел в тонус и готов к бою (защите, бегству). Не зря говорят, что «на войне насморка не бывает»…

Гормезис происходит от слова «гормон» и обозначает побуждение или стимуляцию.

Гормезис — улучшение состояния здоровья, повышенная устойчивость к заболеваниям, возникающие под действием неблагоприятного фактора.

Первое подтверждение того, что стресс в малых дозах может оказывать благотворное действие на живые организмы, было получено немецким фармацевтом Хуго Шульцем в конце XIX века. Он обнаружил, что дрожжи развиваются интенсивнее, если в них добавить микродозы токсичных веществ. Гормезис – стимулирующий эффект малых доз воздействия, оказывающего токсичный эффект в больших дозах.

Гормезис проявляется, когда живые организмы сталкиваются с малыми дозами радиации, ядов, высоких или низких температур и других вредных воздействий. Когда эти дозы малы настолько, что не могут нанести серьезный ущерб, мы видим обратную картину: для исправления мелких повреждений организм активизирует внутренние ресурсы и не просто восстанавливает повреждения, но улучшает состояние тканей по сравнению с исходным.

Нередко умеренные стрессы приводят к замедлению процессов, связанных со старением, и к увеличению продолжительности жизни индивида.

Гормезис вызывают внешние неблагоприятные факторы, которые, несмотря на ожидания, улучшают адаптационные возможности организма. Гормезис может возникнуть после приема лекарств, воздействия на организм небольших доз токсинов и радиационного излучения. Поэтому можно сделать вывод, что стресс в малых количествах приносит пользу человеку.

ПОЧЕМУ НАУЧНОЕ СООБЩЕСТВО СОПРОТИВЛЯЛИСЬ КОНЦЕПЦИЮ ГОРМЕЗИСА?

Слово «гормезис» датируется с 1943г,  но только в последние два десятилетия, что идея гормезиса  получила определенную научную уважение. Есть три причины, почему научное сообщество сопротивлялись концепцию гормезиса:

1. Ассоциация с проблемной науки гомеопатии. В начале 20-го века, люди, которые рекламировали гомеопатическое лекарство были видные сторонники концепции гормезиса.

2. Загрязнители и химические производители ухватились за идею спорить, воспользовавшись ситуацией, что загрязнение на самом деле благом для общественного здоровья! В самом деле, владельцы АЭС утверждают, что утечка радиации не является проблемой, пока она находится ниже порогового дозы.

3. Правда странность подчеркивалось выше. Гормезис означает, что организм не в состоянии в полной мере быть здоровым, если он имеет все удобства, и лишен ядов и стресса.

ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРИМЕРОВ ЯВЛЕНИЕ ГОРМЕЗИСА:

Физические нагрузки:

Стресс, вызванный физической нагрузкой, заставляет вырабатываться различные ростовые факторы, которые стимулируют так называемые клетки-сателлиты, это своего рода стволовые клетки мышц. А также наблюдаются положительные эффекты в других органах и тканях. За счет этого при регулярных физнагрузках происходит регенерация и восстановление не только тканей, подвергшихся стрессу, но и других повреждений, накопившихся в процессе старения.

Силовые тренировки — тоже своеобразный стресс. Специалисты подтвердят, что они вызывают микроразрывы в мышечных волокнах… а заживление этих повреждений становится стимулом к росту и развитию мышц.

Упражнение является формой гормезиса , которая является одной из форм стресса помещен на биологическую систему — организм в целом, или клеток, или органа — что приводит к усилению активности систем реагирования стресс.  Идея заключается в том, что небольшой стресс приводит к здоровью, как организм становится сильнее с тем, чтобы иметь возможность выдерживать эти напряжения.

Но горметический стресс должен оставаться в зоне здоровья. Если вы тренируетесь много, и постоянно чувствуете усталость, или болеете простудами чаще, чем кажется нормальным, что может быть признаком того, что вам нужно меньше двигаться и больше отдыхать. (Это может быть признаком других вещей тоже, например, плохое питание.) Трудно сказать, насколько это слишком много, но каждый день физические нагрузки, особенно бег, могут пересекать эту линию. Что не убивает, то не всегда может сделать вас сильнее, но слабее.

Дозированное голодание:

Ограничение в калориях запускает в организме процессы, которые, кроме всего прочего, способствуют увеличению продолжительности жизни, что доказывают опыты на лабораторных животных.

Чтобы изменить закономерный ход генетических событий в организме (наступление своевременных болезней и смерти), нужно периодически создавать «чрезвычайное положение», когда его долгосрочные программы на время откладываются, а приоритет получает одна: «как не умереть сегодня». Таким чрезвычайным положением является пищевая пауза. В ней организм вынужден на программном (генетическом) уровне искать оптимальное решение, а это возвращает ему естественное здоровье и обещает долголетие.

Так как избыток калорий чреват противоположным эффектом, смысл эпизодического отказа от калорий можно истолковать следующим образом: есть много обычной пищи вредно, и, если избавить нас от влияния такого стрессора, как голод, мы проживем меньше, чем могли бы; гормезис всего лишь приводит в норму нашу естественную потребность в пище и возникновение чувства голода. Другими словами, гормезис – это норма, а его отсутствие нам вредит.

Фитохимикаты растении:

Ряд исследователей считает, что овощи полезны не потому, что в них содержатся «витамины», а совсем по иной причине: растения защищаются от внешнего мира, в частности от хищников, вырабатывая ядовитые вещества, которые, если их поглощать в адекватных количествах, могут стимулировать наш организм – или что-то в этом роде. И снова ограниченное отравление малыми дозами яда оказывается нам полезным. Растения производят фитохимикаты в двух целях: во-первых, для защиты от внешних врагов или иными словами от грибков, бактерий и вирусов, и, во-вторых, для борьбы со свободными радикалами, расщепляющими молекулы.

Они являются естественными пестицидами и растительные токсины предназначены чтобы уменшить оксидативный сиресс и защита от вредителей. Фитохимикаты конечно не убьют нас,  но они будут раздражать нас достаточно, чтобы вызвать компенсаторный адаптивный ответ на клеточном уровне, что приводит к многим полезным воздействием, приписываемых фруктов и овощей. Например, если мы едим чернику ведрами, мы не могли бы выжить передозировку антоцианов (окрашенные растительные гликозиды), но горстка или два, как представляется, совершенно безопасно и даже целебный.

Может быть, именно по принципу гормезиса работают и активируют NRF2 путь, который регулирует экспрессию более 200 генов, участвующих в антиоксидантной и противовоспалительной защиты, такие как фаза 2 детоксикации ферментов как глутатион, ферменты, которые необходимы для глутатион биосинтеза, внеклеточный супероксид дисмутаза, глутамат-6-фосфат-дегидрогеназы и.тд. NRF2 известен как важный транскрипционный фактор, который передает стимулирующий сигнал на компонент антиоксидантного реагирующего элемента (ARE), который представляет собой ДНК-регулирующий элемент, контролирующий транскрипцию генных продуктов, защищающих клетки от канцерогенов, оксидантов и других токсических соединений

Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию?

Люди, которые в умеренных количествах употребляют алкоголь, более здоровы, более образованны, реже становятся недееспособными вследствие инвалидности. Эта новость, бесспорно, не может не порадовать. Однако и заражаться чрезмерным оптимизмом не стоит. Ведь известно, сколь легко мы переходим грань от умеренности к чрезмерности, в том числе и в том, что касается загара и – особенно – употребления алкоголя. А значит, и грань от полезности к нанесению вреда самим себе. Главное – вовремя остановиться и помнить, что «в капле – лекарство, а в чашке – яд». САМОЕ главное это умеренность.

 

 

Радиация:

Многочисленные исследования показали, что радиоактивность, например тот же радон, в малых дозах является жизненно необходимым условием, стимулирующим защитные и другие функции организма. Поэтому можно твердо сказать, что радон не только не опасен, но даже полезен. Механизм радиационного гормезиса на уровне клетки состоит в инициировании синтеза белка, активации гена, репарации ДНК в ответ на стресс — воздействие малой дозы облучения. Эта реакция в конечном итоге вызывает активацию мембранных рецепторов и стимуляции иммунной системы.

После Второй мировой войны американцы и японцы начали изучать последствия взрыва атомных бомб на здоровье населения. Люди, которые были недалеко от эпицентра и получили большие дозы, заболели лучевой болезнью, многие вскоре умерли. А те, кому досталось поменьше невидимой отравы, выжили. Их здоровье спустя 10, 20, 50 лет ничем не отличалось от здоровья людей, живущих в чистых регионах. 
Очень крупные исследования на огромных популяциях людей проведены в Америке, Китае, Индии. Брались отдельные регионы, которые были схожи по всем параметрам, кроме уровня радиации. Оказалось, что там, где природный уровень радиации высокий, люди здоровее и жили дольше! Причем, чем выше уровень радиации, тем меньше возникало онкозаболеваний.

В Индии, в штате Керала на берегу Индийского океана 70 тыс. жителей облучаются ионизирующим излучением в 20–50 раз больше, чем в среднем все население страны. Индийские ученые исследовали состояние здоровья жителей этого штата, никаких отклонений в рождаемости, сроках беременности, смертности среди новорожденных не обнаружено.

Да, авария на Чернобыльской АЭС 26 апреля 1986 года была действительно катастрофа и наиболее печальная трагедия в истории ядерной промышленности. Но, среди населения загрязненных районов в 1986–1989 годах детская смертность не повысилась и находилась на уровне аналогичных показателей стран Западной Европы. Между тем в экологически неблагоприятных (не по радиационному фактору!) регионах Сибири, Урала, Украины и Средней Азии ранняя детская смертность в 2, а то и в 5 раз выше!

Отмечено также, что по результатам выполнения Международного Чернобыльского проекта было предсказано до 150 дополнительных смертей от лейкемии среди 200 тыс. ликвидаторов в течение 10 лет. Если же предполагать, что ликвидаторы имели похожую онкологическую смертность, как и выжившие после бомбардировки японцы, то прогнозировалось 100 дополнительных смертей от лейкемии в пределах 10 лет после аварии. Однако фактически наблюдали только 48 случаев лейкемии, которые были верифицированы в течение последующих 13 лет после аварии. Эти данные указывают на неприемлемость использования беспороговой линейной экстраполяции медицинских данных в область малых доз и демонстрируют существование порога вредного действия ионизирующего излучения.

 

Все мы дышим воздухом, содержащим различные концентрации радона (альфа- излучающий газ). Другими словами, наши легкие и гортань постоянно подвергаются действию плотноионизирующих излучений от самого радона и продуктов его распада. В США установлена обратная корреляция между концентрацией радона в домах и частотой смертности от рака легкого. Эти данные достоверны как для мужчин, так и для женщин. Результаты этих исследований включали 1700 различных территорий США и 272 тыс. индивидуальных измерений в типичных домах, в которых проживают 90 % населения США. Рассматривалась смертность от рака легких. Было показано, что увеличение концентрации радона от 30 до 190 мБк/л оказывает благоприятное действие: смертность от рака легких на 10–20 % меньше средней смертности по стране. Большие концентрации радона начинают оказывать вредное влияние. Любопытно, но и снижение фона ниже 30 мБк/л приводит снова к повышению смертности от рака легких. Эти данные показывают, что как повышенные, так и пониженные дозы ионизирующего излучения могут быть вредными для человека, а их полезное действие проявляется только в некотором оптимальном диапазоне.

Еще более поразительные данные опубликованы венгерскими исследователями. Воздействие радона было проанализировано в двух деревнях (2680 жителей) за 30 лет. Минимум частоты рака был зарегистрирован в группах с радоновым воздействием 110–185 мБк/л, где относительный риск образования опухоли был в 4,1 раза меньше, чем в группе с меньшим радоновым воздействием, и в 5 раз меньше, чем в группе с большим радоновым воздействием.

Хорошо известны лечебные свойства кратковременного воздействия радона. Этот радиоактивный газ хорошо растворяется в воде, поэтому в некоторых курортных городах, известных своими радоновыми источниками (Цхалтубо, Пятигорск, Баден-Баден, Висбаден и др.), уровень радиации значительно выше естественного.

Читатель будет удивлен, узнав, что концентрация радона в ванной комнате при пользовании душем всего в течение семи минут повышается со 150 до 3000 мБк/л. Более того, в течение 15 минут после выключения воды концентрация радона в ванной комнате продолжает увеличиваться до 5500 мБк/л. Нужно более полутора часов после выключения душа, чтобы его концентрация достигла обычного уровня. Не исключено, что благоприятное действие душа — повышение жизненного тонуса, улучшение самочувствия и т. д. — может быть обусловлено, наряду с другими факторами, и положительным действием радона.

Повышенная концентрация радона содержится и в воздухе парников, используемых для выращивания овощей. Возможно, что и в этом случае, наряду с формированием микроклимата, проявляется положительное действие радона на стимуляцию роста растений.

Ныряние в прорубь или контрастный душ:

Эта физиотерапевтическая процедура является своеобразным нервным стрессом для организма, но образно можно назвать «вакциной от стресса». Контрастный душ увеличивает уровень стимулирующих гормонов в крови. Наш организм воспринимает эту процедуру, как нападение на внутреннее равновесие и пытается выстроить и увеличить защитные барьеры. Также усиливается обмен веществ, не только в коже, но и во всём теле. Этому способствует поочерёдное резкое расширение и сужение кровеносных сосудов, идёт их тренировка.

Например, великий русский полководец Александр Суворов от рождения был хилым и болезненным ребенком, но благодаря закаливанию сумел стать выносливым человеком, которому не были страшны ни мороз, ни простуда. На протяжении многих лет он ежедневно обливался холодной водой, утверждая, что «ледяная вода полезна для тела и ума».

С другой стороны, зачастую мы чихаем и кашляем от переохлаждения: промочили ноги, прошли по улице без шапки, посидели на холодной скамейке, замерзли на остановке. Время — решающий фактор. Если через несколько минут вы смогли согреться — ничего страшного не произойдет. А если процесс переохлаждения затягивается на полчаса-час и более — болезнь гарантирована, поскольку длительный стресс холодом спровоцировал снижение иммунитета, и активизировались дремавшие в организме инфекции.

Еще любуа болезнь, если она не смертельная сродни гормезису – тренирует защитные силы и вырабатывает устойчивость к тому или иному вирусу. Конечно, если у вас очень тяжелый недуг, необходимо побеждать его всеми возможными медикаментами. Но не нужно по любому чиху или насморку хвататься за таблетки – это губит человеческий род.

Дайте возможность вашим защитным силам самостоятельно уничтожить врага, иначе они атрофируются за ненадобностью.

С другой стороны, При гормезисе отдельный организм получает пользу от вреда напрямую, однако эволюция работает по-другому: отдельный организм повреждается и гибнет, а пользу из его гибели извлекают другие, выжившие организмы и сменяющие их поколения.

 

 

Организм не существует в изоляции, как самостоятельная единица: он всегда включен в какую-то иерархию. Если посмотреть на мир как на совокупность сообществ, придется переосмыслить термины «гормезис».  Почему? Перефразируя приведенный выше довод: гормезис – когда организм извлекает пользу из вреда сам по себе; в процессе эволюции выгоду от вреда получает нечто, стоящее выше организма по иерархической лестнице. Снаружи кажется, что это и есть гормезис, но изнутри видно, что есть те, кто выиграл, и те, кто проиграл.

Если, например, вы принимаете яд малыми дозами, механизм, благодаря которому ваш организм становится сильнее, является эволюционным внутри вашей системы: плохие (и слабые) белки в ваших клетках замещаются более сильными и молодыми, а более сильные белки сохраняются (или происходит что-то похожее).

Когда вы голодаете, ваш организм первым делом разрушает и поглощает плохие белки – этот процесс носит название «аутофагия». Это чисто эволюционный процесс, выбирающий и убивающий слабейшего ради приспособленности. Впрочем, совсем не обязательно разбираться в сложных биологических теориях (вроде старения белков и аутофагии), чтобы уразуметь общую концепцию: внутреннее стремление организма выжить играет важную роль в его совершенствовании в условиях внешнего стресса.

 

 

zp-ok.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о