Повышенное давление: причины

Оптимальным, независимо от пола и возраста человека, врачи считают давление 120/80.

articleContentГипертония — это заболевание, при котором происходит стабильное повышение артериального давления. Повышенным считают давление с показателями свыше 130/90 единиц. Изменения давления происходят часто, особенно это случается во время занятий спортом, при резкой смене положения тела, изменения климатического пояса, во время сильных переживаний. Такое повышение давления — нормально. Важно, чтобы после нагрузки давление быстро приходило к нормальным показателям. Если же давление поднялось и не падает — это опасно.

Такое повышенное артериальное давление грозит инсультами и инфарктами из-за того, что сосуды головного мозга и сердца долгое время находятся под нагрузкой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как и когда лучше есть фрукты: 5 советов диетолога

Какие причины высокого давления – читайте дальше.

Сидячий образ жизни

Одна из главных причин гипертонии — это сидячий образ жизни, недостаток движения. Когда человек целый день сидит за компьютером на работе или на диване перед телевизором, движение тока крови по кровеносным сосудам затрудняется и резко сокращается. Повышается сопротивление периферических кровеносных сосудов, и поднимается давление.

Нехватка минералов

Для нормальной работы сердечного механизма необходимо иметь достаточное количество калия и магния в организме. Это поможет вывести лишнюю соль укрепит сердце и не даст образоваться тромбам.

articleContentГормональные нарушения

Если в анализе крови низкое содержание калия, а повышенное давление сочетается с мышечной слабостью, скорее всего это обусловлено недостатком в организме гормона альдостерона.

Если давление повышается приступами, сопровождается бледностью, потливостью, усиленным сердцебиением, дрожью, есть потеря в весе, расстройство желудка, возможна феохромоцитома — доброкачественная опухоль надпочечников.

Наследственность

Наследственная склонность к повышенному давлению тоже возможна. Кроме того, бывают случаи, когда анатомические особенности затрудняют кровоток и тем самым становятся причиной высокого давления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как успеть все: 5 простых правил тайм-менеджмента

articleContentНочной образ жизни

Несоблюдение режима, когда человек работает по ночам, а днем отсыпается, тоже провоцирует развитие гипертонии.

В 3 часа ночи в организме запускается выработка важнейших гормонов, регулирующих давление, работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Но в нормальных количествах эти гормоны вырабатываются в случае, если человек уже спит. Если же есть нарушение сна, это приводит к внутреннему стрессу, повышению уровня сахара в крови и подъема давления.

Неправильное распределение времени

Нехватка времени часто приводит к повышению давления.

Исследования на здоровых людях показали, что даже решение арифметической задачи в условиях дефицита времени вызывает повышение артериального давления.

Не намного, всего на 10-20 единиц. Однако, если вы здоровы, ваше давление быстро придет в норму.

Холестерин

Повышенное содержание холестерина в крови также влияет на артериальное давление. Холестерин образуется чаще всего из-за неправильного питания. Кровь становится густой и, чтобы ее протолкнуть по сосудам, сердце начинает быстрее сжиматься и сокращаться.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Циклическое или интервальное голодание: Быстрый эффект без вреда для здоровья

Новости по теме

Акция «Знай цифры своего артериального давления»

Первый Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией прошёл 14 мая 2005 года. С 2006 года во вторую субботу мая по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) проводится Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Артериальная гипертония (АГ) – стойкое повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт.ст.

Целью проведения Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией является доведение до широких кругов общественности информации об опасности этой болезни, серьёзности осложнений, о факторах риска развития гипертонии, а также повышение информированности населения о методах профилактики и ранней диагностики.

По определению ВОЗ и Международного общества гипертонии Гипертоническая болезнь – это состояние, при котором систолическое артериальное давление составляет 140 мм рт.ст. и выше, а диастолическое артериальное давление – 90 мм рт.ст. и выше у лиц, не получающих антигипертензивную терапию.

ПОКАЗАТЕЛИ:

• 120-129/80-84 – нормальное АД
• 130-139/85-89 – высокое нормальное АД
• 140-159/90-95 – 1 степень АГ
• 160-179/100-109 – II степень АГ
• ≥180 / ≥110 – III степень АГ

Повышенное АД оказывает отрицательное влияние на внутренние органы и системы, так называемые органы – «мишени», и может стать причиной мозговых инсультов, инфаркта миокарда, аритмии, почечной недостаточности, болезни Альцгеймера. Не леченная или неконтролируемая артериальная гипертония в 50% является причиной мозгового инсульта, в 50% — острого инфаркта миокарда, в 30% — причиной хронического гемодиализа пациентов с почечной недостаточностью.

Поэтому основной принцип лечения АГ – постоянство! Лечиться необходимо всю жизнь! Обязательно соблюдать назначения лечащего врача, а также сочетать медикаментозные и немедикаментозные методы лечения.

В рамках Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией в КГБУЗ «Краевая клиническая больница №1» имени профессора С. И. Сергеева 15 мая организован «День открытых дверей» с возможностью измерения своего артериального давления, приобретения практических навыков правильного измерения АД, рекомендаций по здоровому образу жизни, факторах риска и профилактике АГ.

Акция «Знай цифры своего артериального давления», раздача информационного материала проводятся 15 мая с 9.00 до 12.00 на 1-м и 2-ом этажах краевой консультативно-диагностической поликлиники КГБУЗ «Краевая клиническая больница №1» и в холле основного корпуса.

 

Давление человека: возрастные показатели, как правильно его измерять и причины отклонений от нормы

Артериальное давление крови — показатель сугубо индивидуальный и находится в зависимости от многих факторов. И, тем не менее, существует определенная усредненная медицинская норма. Именно поэтому отклонения от принятых показателей позволяют врачу заподозрить сбои в работе систем организма.

Однако нужно помнить, что показатели могут меняться. Зависит это, например, от времени суток, а также возраста человека. Итак, давление человека норма по возрасту, какая она, от чего зависит и почему может отклоняться? Рассказывает портал davlenie.org.

Что такое артериальное давление?

За этим понятием скрывается сила, которую оказывает кровяной поток на стенки сосудов. Показатели АД зависят от того с какой скоростью и силой работает сердце человека, а также и общего объема крови, которую оно способно пропустить через себя в течение минуты.

И признанная норма давления по возрастам — один из медицинских показателей правильной работы сердца, вегетативной нервной системы, а также и эндокринной.

Норма давления

Foto: PantherMedia/Scanpix

Нормальное давление у взрослого человека нужно определять только в состоянии покоя, поскольку любые нагрузки (и физические, и эмоциональные) оказывают на его показатели огромное влияние. Организм человека самостоятельно контролирует АД, и при умеренной нагрузке его показатели поднимаются примерно на 20 мм.рт.ст. Это объясняется тем, что задействованные в работе мышцы и органы требуют более качественного кровоснабжения.

Если говорить о том, какое артериальное давление считается нормальным, то на данный момент медициной признаны показатели в пределах 91…139/61…89 мм.рт.ст. При этом абсолютной нормой считается АД 120/80 мм.рт.ст, слегка повышенным — 130/85 мм.рт.ст, повышенным нормальным — 139/89 мм.рт.ст. Повышение цифр выше чем 140/90 мм.рт.ст уже говорит о наличии патологии.

С возрастом в организме человека происходят необратимые процессы, которые и провоцируют рост давления на протяжении всей жизни. Чем старше человек, тем выше показатели его артериального давления.

Артериальное давление: норма по возрастам

Какое нормальное давление у человека? Вопрос несколько абстрактный, поскольку норма для каждого человека, чаще всего, индивидуальна. Учебная медицинская литература предлагает принимать за показатель нормы цифры в 120/80 мм.рт.ст. Именно такие показатели регистрируются у людей в возрасте 20….40 лет.

Нормальное артериальное давление для человека в возрасте 16…20 лет может быть слегка понижено. Это касается и систолического, и диастолического показателя. В целом давления в покое 100/70 мм.рт.ст. является физиологической нормой.

Нормы давления по возрасту (таблица представлена немного ниже) определяются следующим показателями:

Foto: Publicitātes attēli

Как показывает таблица давления человека, возрастные изменения касаются и верхнего, и нижнего показателей АД. Но нужно помнить, что это всего лишь усредненные клинические показатели.

Но не только повышение, но и понижение показателей артериального давления является верным признаком ухудшения деятельности систем организма. Именно поэтому умение пользоваться тонометром, можно отнести к хорошей профилактике практически всех заболеваний. И чтобы отследить динамику изменения давления необходимо вести специальный дневник.

Как правильно мерить давление?

Для измерения артериального давления существует особый прибор — тонометр. В домашних условиях удобнее всего пользоваться автоматическими либо полуавтоматическими приборами, поскольку измерение ручным тонометром требует определенного навыка.

Чтобы получить правильные результаты, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• перед измерением давления нужно полностью исключить физическую нагрузку;
• курение запрещено;
• измерение АД сразу после еды также даст неверные результаты;
• измеряют давление, сидя на удобном стуле;
• у спины должна быть опора;
• рука, на которой проводят измерение, должна быть расположена на уровне сердца, т.е. давление меряют сидя за столом;
• при измерении давления нужно сохранять неподвижность и не разговаривать;
• показатели снимают с обеих рук (интервал измерения 10 минут).

Значительные отклонения от нормы требуют обязательной консультации врача-специалиста. Только доктор, после прохождения всех диагностических процедур, сможет подобрать адекватное лечение имеющейся проблемы.

Отклонение от нормы: вероятные причины

Foto: Shutterstock

Причин, способных спровоцировать изменения артериального давления, довольно много. Но наиболее часто встречающимися являются следующие:

• Неспособность сердца работать в прежнем режиме и с нужной силой.
• Изменение качества крови. С возрастом она становится более густой. И чем гуще кровь, тем ей сложнее течь по сосудам. Причиной загущения могут стать, например, такие сложные заболевания как сахарный диабет или аутоиммунные патологии.
• Снижение эластичности сосудов. К этому приводит неправильная система питания, повышенные нагрузки, определенные лекарственные препараты.
• Образование атеросклеротических бляшек, формирующихся при повышенном содержании в крови «плохого» холестерина.
• Резкое изменение просветов сосуда, вызванных гормонами.
• Неправильная работа эндокринных желез.

Основную часть причин скачков давления можно устранить самостоятельно, что позволит сохранить здоровье как можно дольше. Правильно подобранный рацион, ведение активного образа жизни, спокойное отношение к жизни, что позволяет избегать стрессовых ситуаций. Соблюдение этих нехитрых правил позволяет нормализовать давление.

Пульс, как показатель здоровья

Следующим показателем состояния здоровья, наравне с цифрами артериального давления, является пульс. Нормальным считается пульс в диапазоне 60…80 ударов/мин. Чем интенсивнее проходит обмен веществ, тем выше количество ударов в минуту.

Также как и для показателей АД, для разной возрастной категории имеются свои усредненные нормы.

Foto: Publicitātes attēli

Измеряя пульс, можно научиться распознавать приближающуюся проблему. Например, если количество ударов сердца увеличилось через 2-3 часа после приема пищи, то можно заподозрить отравление.

Магнитная буря у людей остро реагирующих на резкое изменение погоды вызывает снижение артериального давления. На это организм реагирует увеличением частоты пульса, чтобы поддержать оптимальный уровень АД.

Напряженный пульс, удары которого человек ощущает очень четко, говорит о резком повышении артериального давления.

Как артериальное давление в возрасте 30 лет влияет на всю оставшуюся жизнь

Многие люди в возрасте от 20 до 30 лет, в том числе и я, считают, что мы неуязвимы для сердечных заболеваний, инсультов и сердечных приступов.

Новые данные показывают, что на самом деле это не так. В то время как шансы получить сердечный приступ намного ниже в 30 лет, высокое кровяное давление в 30 лет может значительно увеличить риск в дальнейшей жизни.

Привычки, которые мы развиваем в 20-30 лет, имеют огромное влияние на качество нашей жизни и здоровье в 60 лет.

Традиционно врачи считали артериальное давление выше 140/90 высоким.

Более поздние исследования и руководства показали, что этот порог 140/90 слишком высок. Фактически, любое кровяное давление выше 130/80 также следует рассматривать как высокое кровяное давление и лечить как медицинское состояние.

Некоторые исследования, в том числе это исследование, показали, что артериальное давление выше 120/80, которое врачи в прошлом могли считать нормальным, может негативно повлиять на ваше здоровье.

В одном из крупнейших на сегодняшний день исследований артериального давления в раннем взрослом возрасте у 4851 взрослого человека в возрасте 30 лет тщательно проверяли свое артериальное давление, а затем в течение 20 лет за ними наблюдали, чтобы выяснить, влияет ли их артериальное давление в молодом возрасте на исходы их здоровья в пожилом возрасте. взрослые в возрасте от 50 до 60 лет.

Результаты показали, что у пациентов с артериальным давлением выше 140/90, которое теперь классифицируется как артериальная гипертензия 2 стадии, риск сердечно-сосудистых событий увеличился примерно в 3 раза по сравнению с нормальными пациентами.

Эти события включают сердечный приступ, инсульт, госпитализацию по поводу сердечной недостаточности и заболевание периферических сосудов, излеченное с помощью процедуры.

Пациенты с артериальной гипертензией 1 стадии, по определению артериального давления выше 129/80 и ниже 139/89, имели почти вдвое больший риск сердечно-сосудистых событий по сравнению с нормальными пациентами. Даже пациенты с повышенным артериальным давлением, которых еще несколько лет назад считали бы «нормальными», также демонстрировали признаки более высокого риска.

Как известно большинству из нас, сердечно-сосудистые события, такие как сердечные приступы, могут привести к ранней смертности в возрасте до 60 лет. Однако, даже если мы выживем, эти события могут привести к инвалидности и навсегда изменить качество нашей жизни.

Когда исследователи проанализировали уровень преждевременной смерти этих пациентов, они обнаружили поразительно высокий уровень смертности среди пациентов с высоким кровяным давлением в возрасте от 30 лет. У пациентов с артериальной гипертензией 2 стадии в возрасте от 30 лет уровень смертности почти в три раза выше, чем у «нормальных» пациентов.

Это несколько удивительно, поскольку эти анализы рассматривали смертность от всех причин, включая все причины, включая автомобильные аварии и рак.

Одним из объяснений высокого уровня смертности является то, что пациенты с высоким кровяным давлением могут выбирать образ жизни, который приводит к более высокому уровню смертности.

В любом случае, данные ясно показывают, что артериальное давление выше 129/80 связано с более высоким риском преждевременной смерти.

Прежде всего, проверьте себя при следующем посещении и поговорите со своим врачом.Артериальное давление легко проверить и относительно легко исправить.

Если вы обнаружите, что у вас высокое кровяное давление, а это бывает у многих людей, вы можете внести несколько значительных изменений в образ жизни, которые помогут вам встать на путь снижения кровяного давления и улучшения здоровья. Ваше «я» за 60 будет вам благодарно.

Высокое кровяное давление у мужчин

Риски и осложнения высокого кровяного давления (гипертонии) у мужчин и женщин различаются.Получите информацию от доктора Яна Фуна, старшего консультанта поликлиники SingHealth.

Высокое кровяное давление по-разному влияет на мужчин и женщин

Когда дело доходит до гипертонии, широко известной как высокое кровяное давление, следует помнить о некоторых различиях между мужчинами и женщинами. Высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин по сравнению с женщинами в возрасте до 50 лет. Однако после 55 лет высокое кровяное давление чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Осложнения высокого кровяного давления у мужчин и женщин

Осложнения высокого кровяного давления включают сердечные приступы и инсульт. Исследования показали, что таких осложнений значительно меньше у женщин, особенно у женщин, не перенесших менопаузу. Между этими двумя осложнениями гораздо более заметным является снижение числа сердечных приступов.

При сравнении мужчин и женщин в возрасте от 40 до 70 лет с аналогичной степенью высокого кровяного давления у женщин риск осложнений ниже, чем у мужчин.Следовательно, чтобы иметь подобное повреждение органов и кровеносных сосудов у женщин, требуется большая нагрузка артериальным давлением.

Скрининг высокого кровяного давления

Таким образом, важно регулярно проходить скрининг артериального давления, особенно если вы молодой или средний возраст (от 20 до 40 лет) или женщина в постменопаузе.

«Некоторые люди считают, что высокое кровяное давление — это болезнь старика. В то время как пожилые люди подвержены большему риску этого заболевания, молодые мужчины в возрасте от 30 до 40 лет часто страдают от этого заболевания, не подозревая об этом », — говорит Д-р Ян Фун, старший консультант, Поликлиники SingHealth — Пасир Рис, член Группа SingHealth.Это потому, что высокое кровяное давление — это «тихий убийца» без явных симптомов.

«Несмотря на гендерные различия в возрастном риске высокого кровяного давления, как мужчины, так и женщины проходят одинаковую диагностику и лечение», — добавляет д-р Фун.

Как измеряется высокое кровяное давление?

Артериальное давление измеряет, насколько тяжело сердце должно работать, чтобы перекачивать кровь по артериям. Артериальное давление регистрируется как верхнее (систолическое) значение по сравнению с нижним (диастолическим) значением.

Систолическое давление — это давление в артериях (измеряемое в миллиметрах ртутного столба или мм рт. Ст.) При сжатии сердца.Диастолическое давление — это давление при расслаблении сердца. Считается, что у человека с показателем артериального давления 1 40/90 мм рт. Ст. Или выше высокое артериальное давление. Пока систолическое и / или диастолическое давление высокое, у человека высокое кровяное давление.

Отсутствие лечения высокого кровяного давления может удвоить риск инсульта и сердечного приступа и увеличить вероятность почечной недостаточности.

Почему у молодых мужчин повышается артериальное давление?

Ожирение, рабочий стресс, отсутствие физической активности, чрезмерное употребление алкоголя (более 2 порций в день) и высокое потребление соли являются вероятными причинами повышения артериального давления у мужчин в возрасте до 45 лет.

Молодые мужчины с высоким кровяным давлением могут иметь метаболический синдром (абдоминальное ожирение), связанный с сердечными заболеваниями и сахарный диабет.

Читайте дальше, чтобы узнать как высокое кровяное давление влияет на женщин и советы по контролю кровяного давления.

Ссылка: T12

Высокое кровяное давление заставляет вас выглядеть старше из-за преждевременного старения — Hello Heart

Не секрет, что гипертония вредит вашему здоровью. Но знаете ли вы, что это плохо и для вашей внешности?

Риск сердечного ритма или высокое кровяное давление вызывает так много вредных последствий, что трудно решить, с чего начать.Этот список можно продолжить, от потери зрения и эректильной дисфункции до инсультов и сердечных приступов, но почему так мало из каждого третьего взрослого американца с высоким кровяным давлением или риском сердечных заболеваний что-то предпринимают? Одна из причин заключается в том, что высокое кровяное давление обычно не имеет ранних тревожных признаков, связанных с сердцем. Любые серьезные последствия — это, казалось бы, далекое будущее. Когда вам 20, 30, 40 или даже 50, трудно принять меры в отношении чего-то, что далек от повседневной жизни. Но что, если бы последствия высокого кровяного давления были более непосредственными и повлияли на что-то важное для большинство мужчин и женщин? Что, если из-за высокого кровяного давления вы выглядите старше, чем вы есть на самом деле?

Повышенное кровяное давление и преждевременное старение

Оказывается, ранние стадии гипертонии (те, которые вы испытываете в возрасте 20, 30 и 40 лет) и высокое кровяное давление очень сильно влияют на то, сколько вам лет.Несмотря на то, что у вас нет симптомов сердечного приступа, вы стареете быстрее, чем следовало бы, и окружающие это могут сказать.

Повышенное кровяное давление -> дряблая кожа

Недавнее исследование обнаружило прямую связь между более низким / повышенным кровяным давлением и скоростью старения кожи. В частности, обвисшая или мешковатая кожа лица больше всего страдала от повышенного кровяного давления. У женщин это привело к менее молодому внешнему виду. У мужчин это привело к менее молодому лицу.

Высокое кровяное давление -> морщины

Исследования показали сильную корреляцию между высоким кровяным давлением и появлением морщин на коже, особенно у женщин в возрасте 40–49 лет. Сухая кожа / быстрое образование морщин может быть результатом размышлений об артериях, которые ухудшают приток кислорода из крови к сердцу и другим органам, в том числе самому большому из них — коже. Меньше кислорода означает, что ваша кожа сохнет и морщится быстрее.

Высокое кровяное давление -> нарушения сна -> тонкие линии, снижение эластичности, неравномерная пигментация

Известно, что предгипертония и гипертония вызывают проблемы со сном.Кроме того, известно, что плохое качество сна повышает кровяное давление (даже у молодых людей). Недавнее исследование, проведенное гигантом по уходу за кожей Estee Lauder, показало, что плохое качество сна ускоряет признаки старения кожи и ослабляет способность кожи восстанавливаться в ночное время. В исследовании у недосыпающих женщин в возрасте от 30 до 49 лет наблюдались признаки преждевременного старения кожи (тонкие линии, неравномерная пигментация, дряблость кожи и снижение эластичности) и снижение способности кожи восстанавливаться после пребывания на солнце.

Стресс -> высокое кровяное давление -> прыщи у взрослых

Стресс увеличивает уровень кортизола, что увеличивает кровяное давление.Это увеличение снижает регенерацию кожи. Нормальный ритм кортизола необходим для здоровья кожи, особенно для предотвращения приступов «прыщей у взрослых». Повышенный уровень кортизола также может вызвать истончение кожи, ускорение образования морщин и увеличение выступа кровеносных сосудов под кожей. Стресс может буквально заставить вас «состариться в мгновение ока», поскольку нарушенные клеточные процессы могут превратить человека со светящимся лицом в человека с морщинистой кожей и сосудистые звездочки

Высокое кровяное давление -> диабет 2 типа -> возрастные пятна

Высокое кровяное давление увеличивает риск диабета 2 типа.Как и в случае высокого кровяного давления, проблемы с кожей иногда являются первым признаком диабета. Слишком много сахара в крови в кровотоке повреждает кровеносные сосуды, что может привести к появлению светло-коричневых пятен, похожих на возрастные пятна, потере эластичности кожи и даже темным кругам под глазами.

Дело не только в вашей внешности, повышенное артериальное давление также быстрее стареет ваш мозг

Исследователь из Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружил, что даже немного повышенное артериальное давление — выше оптимальных 120/80 — может стареть ваш мозг, подвергая вас риску при проблемах с памятью и, в конечном итоге, при деменции и болезни Альцгеймера.Это снижение может начаться уже в 30-40 лет.

Как бороться с признаками старения и оставаться молодым?

Итак, высокое кровяное давление стареет быстрее? Определенно. Следует выявлять и контролировать предгипертонию и высокое кровяное давление, чтобы предотвратить преждевременное старение кожи и мозга, независимо от вашего возраста. Не ждите, пока вам исполнится 50, чтобы начать. Даже если вам 20 или 30 лет, вам следует регулярно измерять артериальное давление и начинать его отслеживать сегодня же.Простая привычка отслеживать артериальное давление на вашем iPhone, Apple Watch или устройстве Android может снизить артериальное давление на 9+ мм рт. Если успешное снижение артериального давления происходит по той же схеме, что и отказ от курения, вы сможете улучшить возраст своей кожи на целых 13 лет!

Небольшие изменения, большое влияние

В дополнение к отслеживанию попробуйте простые, выполнимые изменения образа жизни, включая забавные способы снизить кровяное давление или добавить в свой рацион продукты, благоприятные для кровяного давления.Небольшие изменения могут иметь большое влияние на снижение биологического возраста, быть более рентабельными и менее вредными для жизни, чем ботокс, подтяжка лица, наращивание ресниц или попой.

Что стоит за ростом сердечных приступов среди молодежи ?: Кардио-метаболический институт: многопрофильная группа

Общее количество сердечных приступов в США ниже, чем когда-либо прежде. Это отличные новости, правда? Но пока не празднуйте, потому что есть одна тревожная проблема: сердечные приступы учащаются у молодых людей в возрасте до 40 лет, в том числе у людей в возрасте от 20 до 30 лет.

Знание причин увеличения числа сердечных приступов у молодых людей может помочь вам принять меры для защиты своего здоровья и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. В Cardio Metabolic Institute мы специализируемся на оценке вашего риска и разработке долгосрочного плана, который поможет вам превзойти статистику и предотвратить сердечный приступ.

Число сердечных приступов увеличивается у пациентов в возрасте 20-30 лет

Не так давно сердечные приступы были в первую очередь проблемой, с которой сталкивались пожилые люди. Инфаркт у людей моложе 40 лет был редкостью.Сейчас каждый пятый больной сердечным приступом моложе 40 лет.

Вот еще один тревожный факт, который подчеркивает проблему: сердечные приступы чаще встречаются в возрасте от 20 до 30 лет. В период с 2000 по 2016 год частота сердечных приступов увеличивалась на 2% каждый год в этой молодой возрастной группе.

Ваша перспектива после сердечного приступа не улучшилась только потому, что вы моложе. Пациенты, перенесшие сердечный приступ в возрасте от 20 до 30 лет, сталкиваются с теми же рисками, что и пациенты старшего возраста. После первого сердечного приступа у вас есть одинаковые шансы умереть от второго серьезного сердечного приступа или инсульта, независимо от вашего возраста.

Диабет — ключевой фактор риска раннего сердечного приступа

Если у вас диабет, у вас в 2-4 раза больше шансов умереть от сердечных заболеваний по сравнению со взрослыми, у которых нет диабета. Проблема возникает, когда уровень сахара в крови не контролируется достаточно хорошо, чтобы поддерживать его в нормальном диапазоне. Высокий уровень сахара в крови повреждает кровеносные сосуды, что увеличивает вероятность накопления жиров в артериях и возникновения атеросклероза.

Пациенты с диабетом также чаще страдают другими хроническими заболеваниями, которые значительно повышают риск сердечного приступа, включая высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

У молодых людей все чаще диагностируется гипертония

Гипертония или высокое кровяное давление — один из самых серьезных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. К сожалению, как и тенденция к сердечным приступам, заболеваемость гипертонией у молодых людей растет быстрее, чем у пожилых людей. Высокое кровяное давление приводит к утолщению сердечных мышц, вредит кровеносным сосудам и увеличивает риск сердечного приступа.

Избыточный вес и ожирение являются ключевыми факторами сердечных приступов

Избыточный вес существенно влияет на риск сердечного приступа по нескольким причинам.Начнем с того, что лишний вес требует от сердца больших нагрузок. Одно лишь ожирение повышает вероятность сердечного приступа, даже если в остальном вы здоровы.

Однако пациенты с избыточным весом и ожирением часто имеют другие заболевания, которые ухудшают здоровье их сердца, например высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.

Курение сигарет и вейпинг — основные факторы риска сердечного приступа

Из всего, что способствует сердечным приступам у молодых людей, курение сигарет является одним из главных факторов риска.Ваш риск сердечного приступа увеличивается прямо пропорционально количеству выкуриваемых сигарет. Выкуривание одной пачки в день более чем вдвое увеличивает риск сердечного приступа по сравнению с некурящими.

Хотя курение сигарет имеет гораздо более высокий шанс вызвать сердечный приступ по сравнению с вейпингом, вы все равно не сорветесь с крючка, если вы вейпинг. Электронные сигареты содержат никотин и другие токсичные соединения, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и повышают кровяное давление. Недавнее исследование показало, что вейпинг повышает вероятность сердечного приступа на 34% по сравнению с теми, кто не занимается вейпингом.

Злоупотребление психоактивными веществами сказывается на вашем сердце

Эксперты все еще изучают влияние марихуаны на ваше сердце, но они знают, что она увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает риск сердечного приступа. Однако влияние кокаина на ваше сердце хорошо известно. Кокаин увеличивает частоту сердечных сокращений, сужает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление, и все это связано с сердечными приступами.

Многие сердечные приступы можно предотвратить, потому что вы можете изменить свои факторы риска, изменив образ жизни и принимая лекарства, если это необходимо для защиты вашего здоровья.Вы можете получить всю необходимую поддержку для предотвращения сердечного приступа в Кардио-метаболическом институте.

У нас есть команда кардиологов, экспертов по контролю веса и физиотерапевтов, готовых предоставить комплексное медицинское обслуживание, учитывающее все факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от вашего возраста. Чтобы начать путь к долгой и здоровой жизни, позвоните или запишитесь на прием через Интернет.

Высокое кровяное давление в среднем возрасте может быть фактором риска для более позднего слабоумия

Молодая женщина, которая измеряет свое кровяное давление с помощью электрического сфигмоманометра, медицина и здравоохранение, векторная иллюстрация (хомбозан)

Вопрос

Почему у некоторых людей развивается деменция, а у других — не часто остается неясным.Может ли артериальное давление сыграть в этом роль?

Это исследование

Исследователи проанализировали данные о 5646 взрослых, включая показания артериального давления, полученные, когда большинству было от 30 до 40 лет. В течение 15 лет после того, как участникам было в среднем около 60 лет, у 532 человека была диагностирована деменция. Не было обнаружено корреляции между повышенным артериальным давлением в возрасте до 30 лет и деменцией в более старшем возрасте. Однако вероятность развития деменции у женщин с высоким артериальным давлением в возрасте 40 лет на 65 процентов выше, чем у женщин с нормальным артериальным давлением в этом возрасте.Риск был еще выше — 73 процента — для женщин, у которых впервые повысилось артериальное давление в возрасте 40 лет, по сравнению с теми, у которых артериальное давление было нормальным как в 30, так и в 40 лет. У мужчин не было обнаружено связи между артериальной гипертензией в течение любого десятилетия и последующим развитием деменции.

Кто может пострадать?

Женщины в возрасте от 40 до высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление может повредить мелкие кровеносные сосуды в головном мозге, и предыдущие исследования показали, что неконтролируемое высокое кровяное давление в позднем возрасте способствует развитию деменции.Потеря памяти и навыков мышления, влияющая на поведение и затрудняющая нормальную повседневную деятельность, являются характеристиками деменции, от которой страдают чаще женщины, чем мужчины. Болезнь Альцгеймера — самая распространенная форма деменции.

Предостережения

Исследование обнаружило связь между высоким кровяным давлением в среднем возрасте и развитием деменции, но не абсолютным доказательством того, что одно вызывает другое. Среди участников исследования умерло больше мужчин, чем женщин, что, по мнению исследователей, могло привести к недооценке связи артериального давления с деменцией у мужчин.

Найдите это исследование

Онлайн 4 октября в неврологии (Neurology.org; щелкните «Ahead of Print»)

Узнайте больше

Информация о деменции доступна на сайте ninds.nih.gov (поиск по запросу «деменция: надежда») «). Узнайте больше о кровяном давлении на сайте heart.org (нажмите «Условия»).

Исследование, описанное в Quick Study, проводилось в авторитетных рецензируемых журналах.

2018 Руководство Корейского общества гипертонии по ведению гипертонии: часть I-эпидемиология гипертонии | Клиническая гипертензия

1.

Lawes CM, Rodgers A, Bennett DA, Parag V, Suh I, Ueshima H, et al. Артериальное давление и сердечно-сосудистые заболевания в Азиатско-Тихоокеанском регионе. J Hypertens. 2003. 21: 707–16.

CAS Статья Google ученый

2.

Jee SH, Appel LJ, Suh I., Whelton PK, Kim IS. Распространенность факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний у взрослого населения Южной Кореи: результаты исследования Корейской корпорации медицинского страхования (KMIC). Ann Epidemiol. 1998. 8: 14–21.

CAS Статья Google ученый

3.

Пак Дж. К., Ким С. Б., Ким К. С., Кан М. Г., Джи Ш. Метаанализ гипертонии как фактора риска цереброваскулярных нарушений у корейцев. J Korean Med Sci. 2001; 16: 2–8.

CAS Статья Google ученый

4.

Ким К.С., Рю С.И., Пак Дж.К., Ким С.Б., Чун Б.И., Ли Т.Й. и др. Вложенное исследование факторов риска ишемической болезни сердца на корейском языке. Корейский J Prev Med. 2001; 34: 149–56.

Google ученый

5.

Арима Х., Мураками Й., Лам Т.Х., Ким Х.С., Уэшима Х., Ву Дж. И др. Влияние подтипа предгипертонии и гипертонии на сердечно-сосудистые заболевания в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Гипертония. 2012; 59: 1118–23.

CAS Статья Google ученый

6.

Ким С.Дж., Ли Дж., Нам С.М., Джи С.Х., Парк И.С., Ли К.Дж. и др. Скорость прогрессирования от впервые возникшей предгипертонии до гипертонии у взрослых корейцев. Circ J. 2011; 75: 135–40.

Артикул Google ученый

7.

Ким С.Дж., Ли Дж., Джи С.Х., Нам С.М., Чун К., Парк И.С. и др. Факторы сердечно-сосудистого риска развития артериальной гипертензии у лиц с предгипертензией. Эпидемиол. Здоровье. 2010; 32: e2010003.

Артикул Google ученый

8.

Lawes CM, Bennett DA, Parag V, Woodward M, Whitlock G, Lam TH, et al. Индексы артериального давления и сердечно-сосудистые заболевания в Азиатско-Тихоокеанском регионе: объединенный анализ. Гипертония. 2003. 42: 69–75.

Артикул Google ученый

9.

Ким Х.С., Нам С.М., Джи С.Х., Су И. Сравнение риска внутримозгового кровоизлияния и субарахноидального кровоизлияния, связанного с артериальным давлением: исследование Корейской медицинской страховой корпорации. Гипертония. 2005; 46: 393–7.

Артикул Google ученый

10.

Kim HC, Oh SM. Незаразная болезнь; текущее состояние основных изменяемых факторов риска в Корее. J Prev Med Public Health. 2013; 46: 165–72.

Артикул Google ученый

11.

Министерство здравоохранения и социального обеспечения Кореи, Корейские центры по контролю и профилактике заболеваний. Статистика здравоохранения Кореи, 2016 г .: Национальное обследование состояния здоровья и питания Кореи (KNHANES VII-1). Седжон: Министерство здравоохранения и социального обеспечения Кореи; 2017.

12.

Park JK, Lim YH, Kim KS, Kim SG, Kim JH, Lim HG, et al. Изменения в распределении жировых отложений в период менопаузы повышают кровяное давление независимо от общего количества жира в организме у женщин среднего возраста: Национальное обследование здоровья и питания Кореи, 2007–2010 гг.Hypertens Res. 2013; 36: 444–9.

Артикул Google ученый

13.

Министерство здравоохранения и социального обеспечения Кореи, Корейские центры по контролю и профилактике заболеваний. Статистика здравоохранения Кореи 2010: Национальное обследование здоровья и питания Кореи (KNHANES V-1). 2011 г. Сеул, Министерство здравоохранения и социального обеспечения Кореи.

14.

Пак Дж., Ли Дж. С., Ким Дж. Связь между диетическим натрием, калием и кальцием, антропометрическими показателями и кровяным давлением у взрослых корейцев молодого и среднего возраста.Nutr Res Pract. 2010. 4: 155–62.

CAS Статья Google ученый

15.

Moon HK, Park JH. Сравнительный анализ и оценка диетического питания между гипертонией и без нее с использованием обследования здоровья и питания Кореи 2001 года (NHANES). Корейский J Nutr. 2007. 40: 347–61.

Google ученый

16.

Ли Х.Дж., Ли Х.С., Ли Й., Чан Я., Мун Дж.Дж., Ким Си.Пищевая среда влияет на артериальную гипертензию у взрослых корейцев среднего возраста: на основе Национального исследования здоровья и питания 1998 и 2001 годов. Корейское сообщество J Community Nutr. 2007; 12: 272–83.

Google ученый

17.

Ким Б.К., Лим Й.Х., Ким С.Г., Ким Ю.М., Шин Дж. Взаимосвязь между потреблением натрия и артериальным давлением в соответствии со статусом метаболического синдрома в Национальном обследовании здоровья и питания Кореи. Монит кровавого пресса. 2012; 17: 120–7.

Артикул Google ученый

18.

Ли С.Г., Ли В., Квон, Огайо, Ким Дж. Х. Связь соотношения натрия / креатинина в моче и соотношения натрия к единице удельного веса в моче с артериальным давлением и гипертонией: KNHANES 2009-2010. Clin Chim Acta. 2013; 424C: 168–73.

Артикул Google ученый

19.

Чен Дж., Гу Д., Хуанг Дж., Рао Д.К., Жакиш К.Э., Хиксон Дж. Э. и др. Метаболический синдром и солевая чувствительность артериального давления у людей, не страдающих диабетом, в Китае: исследование диетических вмешательств.Ланцет. 2009; 373: 829–35.

CAS Статья Google ученый

20.

Лим С., Ли Э.Дж., Ку Б.К., Чо С.И., Парк К.С., Джанг Х.С. и др. Тенденции роста метаболического синдрома в Корее — на основе обследований национального здравоохранения и питания Кореи. J Korean Diabetes Assoc. 2005; 29: 432–9.

Google ученый

21.

Lee SE, Han K, Kang YM, Kim SO, Cho YK, Ko KS и др.Тенденции распространенности метаболического синдрома и его компонентов в Южной Корее: данные из базы данных Корейской национальной службы медицинского страхования (2009-2013). PLoS One. 2018; 13: e0194490.

Артикул Google ученый

22.

Лим С., Шин Х, Сон Дж. Х., Квак С.Х., Кан С.М., Вон Юн Дж и др. Растущая распространенность метаболического синдрома в Корее: Национальное обследование здоровья и питания Кореи за 1998-2007 гг. Уход за диабетом.2011; 34: 1323–8.

CAS Статья Google ученый

23.

Cha MJ, Lee HY, Ahn SV, Han KR, Park JB, Lim SJ, et al. Распространенность и клинические характеристики метаболического синдрома у корейских пациентов с гипертонией. J Korean Soc Hypertens. 2009; 15: 37–44.

Google ученый

24.

Park SE, Rhee EJ, Park CY, Oh KW, Park SW, Kim SW и др. Влияние гиперинсулинемии на развитие гипертонии у взрослых с нормальным артериальным давлением, не страдающих диабетом: последующее 4-летнее исследование.Обмен веществ. 2013; 62: 532–8.

CAS Статья Google ученый

25.

Kim DH, Kim C, Ding EL, Townsend MK, Lipsitz LA. Уровни адипонектина и риск гипертонии: систематический обзор и метаанализ. Гипертония. 2013; 62: 27–32.

CAS Статья Google ученый

26.

Hwang ES, Choi KJ, Kang DH, Nam GB, Jang JS, Jeong YH, et al. Распространенность, прогностический фактор и клиническое значение гипертонии белого халата и замаскированной гипертензии у корейских пациентов с гипертонией.Korean J Intern Med. 2007. 22: 256–62.

Артикул Google ученый

27.

Шин Дж., Пак Ш., Ким Дж. Х., Им Ш., Ким К. И., Ким В. С. и др. Несоответствие между амбулаторным и клиническим артериальным давлением в соответствии с глобальной группой риска сердечно-сосудистых заболеваний. Korean J Intern Med. 2015; 30: 610–9.

Артикул Google ученый

28.

О’Брайен Э. Амбулаторное измерение артериального давления: возможность применения в первичной медико-санитарной помощи.Гипертония. 2008; 51: 1435–41.

CAS Статья Google ученый

29.

Park SJ, Park JB, Choi DJ, Youn HJ, Park CG, Ahn YK, et al. Обнаружение скрытой гипертензии и «эффекта маски» у пациентов с хорошо контролируемым офисным артериальным давлением. Circ J. 2011; 75: 357–65.

Артикул Google ученый

30.

Verdecchia P, Reboldi GP, Angeli F, Schillaci G, Schwartz JE, Pickering TG, et al.Частота инсульта при гипертонии белого халата в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Гипертония. 2005; 45: 203–8.

CAS Статья Google ученый

31.

Clement DL, De Buyzere ML, De Bacquer DA, de Leeuw PW, Duprez DA, Fagard RH, et al. Прогностическое значение амбулаторных записей артериального давления у пациентов с леченной артериальной гипертензией. N Engl J Med. 2003; 348: 2407–15.

Артикул Google ученый

32.

Пьердоменико С.Д., Куккурулло Ф. Прогностическое значение гипертонии белого халата и замаскированной гипертензии, диагностированной амбулаторным наблюдением у изначально нелеченных субъектов: обновленный метаанализ. Am J Hypertens. 2011; 24: 52–8.

Артикул Google ученый

33.

Banegas JR, Ruilope LM, de la Sierra A, Vinyoles E, Gorostidi M, de la Cruz JJ, et al. Связь между клиническими и амбулаторными измерениями артериального давления и смертностью. N Engl J Med.2018; 378: 1509–20.

Артикул Google ученый

34.

Юн Х.Дж., Ан Й., Пак Дж.Б., Парк К.Г., Юн Х.Дж., Чой Д.Дж. и др. Факторы метаболического риска и поражение органов-мишеней чаще встречаются при замаскированной гипертензии, чем при гипертонии белого халата? Clin Exp Hypertens. 2010; 32: 480–5.

Артикул Google ученый

Гипертония в 34 года: это необычно?

Вопрос

У меня было три измерения артериального давления, и все они были повышенными — 158/98.Мой врач посоветовал мне сократить употребление алкоголя и бросить курить.

Насколько необычно страдать гипертонией в молодом возрасте?

Ответ

На ваше кровяное давление влияет множество факторов, и оно меняется в разное время дня и в разных ситуациях.

Обычно он повышается по утрам и может повышаться, когда вы находитесь в состоянии стресса, занимаетесь спортом, употребляете алкоголь, курите или придерживаетесь диеты, богатой солью.

У некоторых людей из-за стресса от посещения врача искусственно повышается артериальное давление — явление, известное как «синдром белого халата».

Хорошая новость заключается в том, что этот тип повышенного артериального давления носит временный характер и не представляет собой какое-либо продолжающееся заболевание.

В подавляющем большинстве случаев у молодых людей с высоким кровяным давлением показания не имеют никаких отклонений, требующих лечения.

Простое изменение образа жизни, когда вы худеете, бросаете курить, уменьшаете потребление соли и избегаете стресса, может иметь решающее значение.

Регулярные упражнения тоже могут помочь, потому что, хотя артериальное давление повышается естественным образом во время упражнений (поскольку оно должно обеспечивать организм достаточным кровообращением и кислородом).

Физическая активность делает сердце более эффективным и фактически снижает кровяное давление, когда тело находится в состоянии покоя.

Ваш врач правильно посоветовал вам бросить пить и курить, и если вы сможете сделать это и принять другие меры, которые я упомянул, вы почти наверняка обнаружите, что ваше кровяное давление нормализуется в течение месяца или двух.

Если это не так, вам следует пройти несколько простых исследований, чтобы выяснить причину минимально повышенного кровяного давления.

Первоначально это будет включать рентген грудной клетки, ЭКГ и анализ крови, хотя шансы, что вам потребуются эти тесты, невелики.

С уважением

Медицинская бригада NetDoctor

Последнее обновление 14.12.2014

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

.