Причина отеков под глазами по утрам: Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться

Содержание

Почему появляются отёки под глазами и как от них избавиться

Иногда первое, что видит человек после сна — отёки глаз. Зрелище малоприятное, но проблема не только в эстетике: их появление указывает на то, что с организмом что-то не так и он нуждается в пристальном внимании.

Зачастую некоторые даже не понимают, почему произошёл отёк глаз: если они ведут здоровый образ жизни и следят за состоянием кожи, то, скорее всего, уверены, что никогда не увидят в зеркале ничего подобного. Однако причин возникновения отёков на самом деле больше десятка — о какой-то можно просто не знать.

Почему отекают глаза, можно ли решить эту проблему быстро и что помогает эффективнее всего — расскажем подробнее.

Отёки под глазами: распространённые причины появления

Если вы проснулись с отёками, прежде чем решать проблему, нужно понять, почему она возникла. Иногда опухшие глаза — признак употребления неподходящей пищи или переутомления, и тогда разобраться с этим можно довольно быстро.

Сначала стоит затронуть причины, которые не считаются самыми серьёзными. Если глаза отекли из-за них, вы сможете всё исправить без медицинской помощи.

  • Чрезмерное употребление солёной пищи — наиболее распространённая из причин. В таком случае, чтобы снять отёк с глаз, даже не надо совсем отказываться от соли — достаточно лишь уменьшить её количество.
  • Обилие алкоголя. Если вы любите шумные вечеринки с выпивкой, наутро вам вряд ли понравится состояние глаз. Спирт обезвоживает организм, поэтому позаботьтесь о покупке хорошего увлажняющего крема для век и нанесите его перед сном.
  • Аллергическая реакция, особенно в определённые сезоны. В таком случае сократите контакт с аллергеном до минимума или откажитесь от его употребления, если речь идёт о продукте. И, конечно, не забывайте о препарате, который вам помогает в таких ситуациях.
  • Травмы глаз — царапины и им подобные. Главное, если причиной отёка стала травма — ни в коем случае не тереть глаза, иначе сделаете только хуже.
    А вот охлаждающая маска абсолютно точно пойдёт на пользу.

Есть также пара проблем, решение которых может занять у вас немало времени, но результат определённо порадует. Глаза могут отекать от регулярного стресса и недосыпа, и тогда стоит медленно, но верно возвращаться к режиму, который поможет вам высыпаться.

Ещё отёк возникает из-за недостатка коллагена — это напрямую связано со старением. Вы не можете остановить естественный процесс, но сумеете его замедлить: купите подходящие средства и задумайтесь о посещении косметолога.

Помимо прочего, существует и такое явление, как отёк глаз после операции. Хирургическое вмешательство сильно бьёт по организму, особенно если речь идёт о зрении, но волноваться не о чем: в большинстве случаев он проходит довольно быстро. Чтобы поскорее восстановиться, не забудьте о препаратах, которые прописал врач.

Причины отёка глаз: заболевания 

Можно сколько угодно читать советы косметологов о том, как убрать отёки под глазами, но иногда не помогает ни одна рекомендация.

Секрет прост: велика вероятность, что опухшие глаза — последствие заболевания какого-либо органа. 

Среди подобных проблем чаще всего встречаются следующие:

  • болезни почек. Основной их симптом — застой воды и соли в организме, поэтому заболевшие люди просыпаются с опухшим лицом и веками. К вечеру, как правило, всё проходит, но утром повторяется то же самое. Выход один — идти к специалисту, потому что сами вы решить эту проблему не сумеете;
  • гормональные нарушения. Чаще всего в таких случаях отекают ноги, но и с газами нередко появляются те же проблемы. Обязательно нужно записаться к эндокринологу и сдать анализы, чтобы он понял, каких гормонов вам не хватает, и назначил подходящее лечение;
  • конъюнктивит — одно из самых частых офтальмологических заболеваний. Отёкшие глаза входят в список основных симптомов. Если вас также беспокоят боязнь яркого света и зуд, немедленно идите к врачу — вылечиться можно довольно быстро.

Перед важным мероприятием отекли глаза. Как быстро снять отёк?

Чаще всего в таких случаях помогают холодные компрессы и охлаждающие кремы. Некоторые советуют помассажировать лицо кубиком льда, но нужно соблюдать осторожность: так и до простуды недолго.

Если же нужен способ из категории «дёшево и сердито», а отёк совсем небольшой, просто умойтесь холодной водой.

Можно ли забыть об отёках если не навсегда, то надолго?

Конечно — в этом поможет косметология. С опухшими глазами неплохо справляются четыре процедуры:

  • лимфодренаж, который выводит из лицевых тканей лишние соли. Обработка зоны вокруг глаз — обязательная часть процесса;
  • микротоки, которые работают схожим образом и ещё обеспечивают небольшой лифтинг;
  • любой массаж лица, который выведет лишние жидкости и соли, а также улучшит состояние кожи;
  • регулярное нанесение увлажняющего крема для стимулирования активности клеток кожи.

Главное — помнить, что любое лечение должно проходить под наблюдением профессионалов и с их участием. Не стоит заниматься самодеятельностью, когда речь идёт о лице — и особенно о глазах. Берегите своё здоровье! 

Симптомами каких заболеваний могут быть мешки под глазами? Что делать?

Можно быть выспавшимся и отдохнувшим, но если у человека «мешки» под глазами – он всё равно будет выглядеть замученным и больным.

Казалось бы проблема несерьёзная. Однако мешки под глазами могут сигнализировать о существенных неполадках со здоровьем. Чаще всего отёки под глазами считают признаком болезней почек, но это не всегда верно. Причин отёков под глазами достаточно.

Заболевания почек

На почечные болезни подозрения падают в первую очередь, и это не случайно. Дело в том, что при серьёзных патологиях (гломерулонефритах, тяжелой стадии пиелонефритов, опухолях почек) теряется белок.

«С мочой организм теряет огромное количество крупномолекулярных белковых соединений.

То есть почечный фильтр, который в норме не позволяет большим соединениям выходить с мочой и сохраняет их в кровяном русле, рушится, — объясняет врач-нефролог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Ирина Анатольевна Котряхова. - Низкий уровень белка в крови приводит к тому, что часть жидкости уходит в ткани».

Почечных отёков без большого количества белка в моче, как правило, не бывает.

В определении того, «много или мало белка в моче», порой теряются даже врачи районных поликлиник. Бывает, после диспансеризации пациента срочно направляют к урологу или нефрологу — лечить почечную патологию. На самом деле, в незначительных количествах белок может уходить по совершенно естественным причинам. Например, если накануне анализов человек усиленно позанимался в спортзале. «Если суточная потеря белка превышает 3 грамма на литр (это очень много) и возникают отеки, которые максимально проявляются утром, — это почки. Такие пациенты отправляются в руки нефрологов», — рассказывает о тонкостях диагностики Ирина Котряхова.

Урологических пациентов видно сразу. У них лицо раздуто, как мяч. Чаще всего утренний припухлый взгляд не имеет ничего общего с заболеваниями почек. Особенно если речь идет о женщинах после 30 лет.

«Как показывает практика, 8 из 10 пациенток молодого и среднего возраста, которые жалуются на «мешки» под глазами, — это пациентки пластических хирургов», — заключает врач-уролог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Юрий Владимирович Головизнин.

Проблемы с сердцем

Если кроме «мешков» под глазами пациента беспокоят боли в груди, учащенное сердцебиение, одышка и отеки ног — причина может быть в сердечно-сосудистой патологии. Её в первую очередь покажет ЭКГ.

«При сердечной недостаточности отеки появляются сначала на стопах и голенях. Если не проведено должное лечение, они поднимутся выше, и мы увидим «мешки» под глазами. Но это «мешки» совсем иного рода, а не та припухлость век, которую мы привыкли видеть после сна, — поясняет Антон Рябов, врач кардиолог-аритмолог сети медицинских клиник «Афло-Центр».

— Самостоятельно отеки не являются симптомом кардиологических заболеваний. Поэтому заниматься самодиагностикой, основываясь лишь на «мешках» под глазами, по меньшей мере, странно. Лучше — выспитесь. Возможно, и отеки пройдут».

Старение

Немного теории. Глазное яблоко отделено от глазницы жировой тканью — периорбитальной клетчаткой, она удерживается соединительной мембраной — глазничной перегородкой. С возрастом объем периорбитальной клетчатки увеличивается (у кого-то больше, у кого-то — меньше). Перегородка не выдерживает давления, и жировая ткань выходит за пределы глазниц. Генетическая предрасположенность играет в этом случае не последнюю роль.

Как поясняет врач офтальмолог сети медицинских клиник «Афло-Центр» Игорь Попов, большинство тех, кто наблюдает у себя нелицеприятные «мешки» — кандидаты на блефаропластику. Всевозможные кремы, обещающие мгновенный результат, не помогут уменьшить объем периорбитальной клетчатки.

Заболевания печени

В отличие от «мешков», синяки связаны как раз с уменьшением подкожного жира.

Из-за недосыпа или резкого похудения глазные яблоки в прямом смысле западают в глазницы. Это привычное и не вызывающее опасений состояние. Со слов гастроэнтеролога сети медицинских клиник «Афло-Центр»  Жанны Крупиной, насторожить должны «неестественные» коричневато-желтые оттенки. Вкупе с отеками рук (особенно пальцев), изжогой, тошнотой и болью в правом подреберье брошенная под глаза тень может указывать на патологию печени.

Отёки

Есть более очевидные причины появления «мешков» под глазами, и как правило, они не остаются незамеченными. Как пояснила аллерголог-иммунолог сети медицинских клиник «Афло-Центр»  Надежда Шубина, аллергические заболевания коньюктивы, воспалительные заболевания околоносовых пазух, ОРВИ — все состояния в большинстве случаев проявляются отеками. Не говоря уже о хронической усталости и тяжелом похмелье — здесь все понятно.

Важно помнить: физиологические «мешки» под глазами в результате отека «бросаются в глаза» после сна и плавно сходят на «нет» к концу дня.

Патологическое разрастание жировой клетчатки не зависит от времени суток. Такие «мешки» не проходят после длительного отдыха и практически не поддаются коррекции в домашних условиях и кабинетах косметологов. Гораздо реже припухлость век — сигнал серьезных патологий. Но в кабинетах красоты об этом не принято говорить.

Лекарственные отёки

Задержку жидкости в организме вызывают и некоторые лекарственные препараты, чаще всего пациентки жалуются на побочные эффекты от оральных контрацептивов.

В основе комбинированных гормональных контрацептивов — два женских гормона — эстроген и прогестерон. Количество эстрогена почти всегда неизменно, отличия лишь в количестве прогестерона. Каждая пациентка реагирует на эту пропорцию по-разному.

«Различия в содержании прогестерона отражаются на субъективных ощущениях. Тогда мы подбираем пациентке препарат с другим составом, который обеспечивает уменьшение накопления жидкости в организме», — рассказывает Валентина Смирнова, врач - гинеколог сети медицинских клиник «Афло-Центр».

Аллергические реакции

Аллергические отеки приходят с наступлением весны и, как правило, сопровождаются зудом и покраснением. Те, кто сталкивались с этой проблемой, такие «мешки» не перепутают ни с чем.

Заболевания щитовидной железы

Еще одна причина отёков, по мнению эндокринолога сети медицинских клиник «Афло-Центр»  Татьяны Соколовой, — гипотиреоз. В этом случае отёки проявляются не только под глазами, а еще на ногах, руках, могут быть отеки внутренних органов. Проблемы со щитовидной железой сопровождаются рядом других симптомов, а «мешки» лишь подтверждают диагноз.

И в заключении

В любом случае, стоит заботиться о здоровье глаз и при первых тревожных симптомах обращаться к врачу.

В сети медицинских клиник «Афло-Центр» вы сможете пройти комплексное обследование, осуществить необходимую диагностику и лечение имеющихся заболеваний.

Запишитесь на консультацию к врачу по телефону: (8332) 497-003,

Электронная регистратура: online. afflow.ru

 

Отеки под глазами утром: причины и как избавиться от отеков навсегда

12 февраля 2021

11 февраля 2021

Cosmo

Несмотря на то, что на бьюти-рынке сейчас есть бесчисленное количество продуктов, которые утверждают, что помогают снять отеки под глазами утром и осветлить кожу в области под глазами, они не всегда работают.

Выпивая больше воды и применяя холодный компресс, ты можешь быстро уменьшить мешки под глазами, но единственный способ избавиться от них в долгосрочной перспективе - сделать несколько изменений в образе жизни. Особенно, если отеки под глазами и темные круги обусловлены генетикой.

Другие распространенные причины отеков под глазами:

  • аллергия
  • экзема
  • хроническая усталость
  • проблемы с пигментацией
  • негативное воздействие солнца
  • старение.

Как избавиться от отеков под глазами, которые появляются каждое утро, навсегда? Введи следующие привычки в свою бьюти-рутину на постоянной основе.

Используй чайные пакетики

Чай предназначен не только для напитков. Ты можешь использовать чайные пакетики с кофеином (зеленый чай) для уменьшения мешков под глазами.

Кофеин в чае содержит мощные антиоксиданты и может увеличить приток крови к коже. Он также считается хорошим средством от повреждения кожи уф-лучами и потенциально замедляет процесс старения.

Что делать:

  1. Завари два чайных пакетика кипятком и оставь настаиваться на 3-5 минут.
  2. Отправь чайные пакетики в холодильнике на 20 минут.
  3. Затем выжми лишнюю жидкость и приложи к области под глазами.
  4. Оставь чайные пакетики на 15-30 минут.

Используйте холодный компресс

Брось эти дорогие кремы. Убрать мешки и темные круги от усталости можно с помощью холодного компресса. Применение холода в этой области лица может помочь кровеносным сосудам "сжиматься", что снимает отечность.

Ты можешь приобрести холодный компресс в магазине, он выглядит как гелевая маска на глаза. А можешь использовать DIY-варианты:

  • охлажденные ложки
  • холодные слайсы огурца
  • охлажденные чайные пакетики.

Держать холодный компресс нужно от 5 до 10 минут. В случае с ложками - пока они не станут теплыми.

Пей больше воды

Вода составляет около 60 % веса нашего тела. Учитывая это, неудивительно, что обезвоживание может способствовать появлению отеков под глазами. Больше воды в рационе может вкорне изменить твой внешний вид.

Сколько воды пить? Эксперты рекомендуют женщинам выпивать около 9 чашек жидкости в день.
Не нравится вода? Хорошей новостью является то, что все виды жидкости (чаи, кофе, отвары, соки) входят в эту норму. Тем не менее, чистая вода является самым низкокалорийным вариантом. Если у тебя часто появляются отеки под глазами по утрам, попробуй пить чай с имбирем вечером - он выводит токсины и шлаки из организма, которые часто провоцируют появление припухлостей как лица, так и тела.

Выпей антигистамины

Аллергия может быть причиной мешков под глазами. Если ты заметила покраснение или водянистые зудящие слизистые глаз, то дело в аллергии. Это состояние вызвано реакцией иммунной системы на то, что ее раздражает, аллергены. Поэтому никакие патчи под глаза тут не помогут – срочно выпей антигистамины.

Также рекомендуется избегать потенциальных аллергенов. Некоторые средства личной гигиены, такие как лосьоны, тоники, средство для умывания, кремы, которыми ты пользуешься впервые, могут быть аллергенами. Если возникли проблемы с выявлением причины, подумай о том, чтобы вести дневник питания и ухода, чтобы определить, что вызывает такую реакцию. Если это хроническая проблема, поговори с врачом об аллергии.

Добавь средства с ретинолом в свой ритуал красоты

Если у тебя генетическая предрасположенность к мешкам под глазами, уделяй внимание конкретным ингредиентам в уходе. Ретиноловые кремы используются для решения различных проблем кожи, в том числе для лечения:

  • акне
  • псориаза
  • признаков преждевременного старения
  • отеков под глазами.

Этот ингредиент - дериват витамина А. Как ретинол помогает бороться с мешками под глазами? При нанесении на кожу этот ингредиент может восполнить недостаток коллагена, что подтягивает кожу, снимая отеки лица.

Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания и за час до сна. Не используй ретинол, если принимаешь комплексы с витамином А и при беременности.

Используй осветляющие средства

Осветляющие кремы для кожи содержат ингредиент под названием гидрохинон. Это вещество мешает производству меланина в коже. Это может помочь уменьшить появление мешков или темных кругов под глазами.

Многие кремы, гели и лосьоны, которые ты можешь найти на бьюти-рынке, содержат 2 % гидрохинона. Но ты можешь найти более высокие концентрации ингредиента в средствах, выписанных по рецепту твоего дерматолога. Если отеки и темные круги - наследственная проблема, тебе нужно будет регулярно использовать эти продукты, чтобы обеспечить долгосрочные результаты.

Важно отметить, что положительные эффекты гидрохинона меняются на противоположные, когда кожа подвергается воздействию солнечного света. Поэтому такие средства используются только на ночь. Некоторые люди также испытывают сухость, раздражение и другие незначительные проблемы с кожей при использовании продуктов для осветления кожи в первый раз. Если реакция не проходит через неделю, прекрати использование средства.

Экспресс-средства, такие как патчи под глаза помогают снять отек в мгновение ока, но в долгосрочной перспективе они бесполезны. Либо тебе придется использовать их каждые 1-2 дня, чтобы обеспечить длительный результат.

Используй солнцезащитный крем каждый день

Защита кожи от солнечных лучей может помочь в решении ряда дерматологических проблем, таких как:

  • преждевременное старение
  • рак кожи
  • гиперпигментация
  • мешки под глазами

Каким образом солнцезащитный крем может избавить от мешков под глазами и темных кругов? Дело в том, что солнце чаще всего делает кожу сухой, вытягивая всю влагу. Из-за этого появляются отеки. Американская академия дерматологии рекомендует носить солнцезащитный крем каждый день. Важное значение имеет защита широкого спектра от UVA и UVB-лучей. Таким образом, тебе нужно найти формулу SPF 30 или выше, желательно водостойкую. Осенью достаточно и тонального крема с SPF 30, а вот зимой и летом нужно носить солнцезащитный крем + тональное средство с SPF не ниже 15. 

Отеки под глазами утром: пора к доктору?

Отеки под глазами, которые частенько пугают некоторых из нас в зеркале по утрам, на самом деле могут расстроить как ничто другое – особенно если учесть тот факт, что повышенная отечность иногда является возможным признаком некоторых заболеваний, которые не так-то просто своевременно диагностировать. ..

Отеки под глазами: определим причины

Что можно считать отеком? Отеки, в том числе под глазами, – это избыточное скопление жидкости в тканях, которое образуется под влиянием самых разных причин. Отеки под глазами могут быть сопряжены с общей отечностью (одутловатостью), при этом наиболее заметны те, что образуются как раз под глазами (а также на ногах) – поэтому собственно отеки только под глазами не стоит рассматривать как самостоятельный симптом.

Развитие отеков под глазами может быть связано сразу с несколькими механизмами. Например, способна формировать выраженные отеки густая сеть мелких кровеносных сосудов, обеспечивающая большой приток крови, когда нарушается проницаемость сосудистой стенки и заполняется промежуточное пространство для удержания жидкости в подкожной клетчатке век.

Конституционная рыхлость подкожных слоев век небольшое количество соединительной ткани также могут стать причиной отеков под глазами, как и отсутствие достаточного количества эластичных волокон в периорбитальной зоне. Еще одна причина этой проблемы – анатомические особенности плотное прикрепление тканей лобной части головы к костям черепа, из-за чего излишняя жидкость имеет тенденцию перемещаться в периорбитальную область.

Отеки под глазами: наблюдаем за тенденцией

Если отечность появляется утром после сна, то это может быть следствием большого количества выпитой на ночь жидкости, причем вовсе не обязательно, чтобы это был алкоголь: чай, газированные напитки, соки – все они способны вызывать отечность вокруг глаз и даже во всем теле. Выпитая лишняя жидкость в вечернее время способна создавать отеки уже перед сном, к позднему вечеру могут появиться припухлости вокруг глаз и тяжесть в икроножных мышцах. Еда, которую мы употребляем ежедневно играет также немаловажную роль: употребление соленой, острой и даже кислой еды предопределяет склонность к  образованию отеков. Необходимо также отказаться от большого количества специй, пряностей, пищевых усилителей вкуса и т.д.

 

Впрочем, недостаток жидкости в организме может срабатывать так же, как и ее избыток. Тогда на клеточном уровне запускается процесс, который можно обозначить как защитную реакцию организма по запасанию воды – эта реакция своеобразной защиты тоже может провоцировать отеки под глазами.

Отеки под глазами: вероятные диагнозы

  • Почечные патологии: при нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях повышается уровень креатинина в крови, что также провоцирует отечность. Так называемые «почечные» отеки появляются как раз утром и, как правило, только на лице в виде мешков под глазами и опухших век. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает. Однако не стоит литрами пить мочегонные чаи – необходимо обратиться к нефрологу и пройдите обследование.
  • Болезни сердца, когда миокард не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки. Однако, как правило, «сердечные» отеки возникают вечером, а утром проходят. Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха.
  • Гормональные нарушения – еще один фактор отечности. Например, если щитовидная железа синтезирует недостаточно мало гормонов, ткани начинают удерживать воду. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.  
  • Аллергия достаточно часто сопровождается отечностью. Если отек небольшой, помогут антигистаминные средства. Но если улучшения нет, стоит посетить врача.
  • Варикозная болезнь. Венозные отеки проявляются больше на ногах: в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности в этой зоне часто присоединяется и общая отечность, а также мешки под глазами. В этом случае рекомендован компрессионный трикотаж – он улучшит кровообращение в ногах, однако правильно выбрать такое белье может только флеболог. Также существуют специальные наружные средства, уменьшающие неприятные симптомы.

Иной раз приходится пройти не одно обследование, чтобы выявить истинную причину повышенной отечности и попытаться от нее избавиться. Впрочем, не торопитесь с диагнозом! На самом деле, возникновение отечности вокруг глаз не всегда указывает на наличие какого-либо серьезного заболевания. Многие продукты могут вызывать аллергические реакции или выступать своего рода  ситуативными раздражителями, провоцирующими отеки. Как правило, отеки, вызванные такими факторами, исчезают довольно быстро, но если отек не спадает в течение нескольких недель, это уже говорит о возможных проблемах со здоровьем.

Отеки под глазами по утрам и на теле весь день: стратегии борьбы

Несмотря на то, что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях сводится к одной стратегии: коррекции питания и питьевого режима.

Меняем диету! Уже изрядно надоели отеки (как и сопутствующий им метеоризм)? Эта простая стратегия питания изменит ситуацию и баланс жидкости в организме в вашу пользу! Да-да, избавиться от отечности и вздутого живота можно столь же просто, как реорганизовать свой рацион! Просто подумайте, когда вы едите и что вы едите, а также в какой последовательности: согласно теории диетолога Дафни Джевтич из Манхэттена, последовательность, в которой поступают различные типы пищи в ваше тело, влияет на скорость и легкость, с которой оно будет их переваривать.

Задача таких изменений состоит в том, чтобы поддерживать в организме лимфодренаж – свободный поток жидкостей в теле. А концепция коррекции заключается в том, чтобы есть блюда в последовательности от легких до тяжелых: салат станет продвигаться через кишечник быстрее, чем блюдо из более плотной пищи, поэтому там не возникнет затора, а в тканях – застоя жидкости. Это прекрасный способ избежать не только отечности, но раздутого живота, который так часто сопряжен с отеками, а также чувства тяжести после еды и общего физического дискомфорта. Идею легко реализовать – нужно просто съесть салат перед остальной частью вашей трапезы.

Также следует ввести в диету сырые, упакованные водой овощи (такие как помидоры, свежайшая морковь, сельдерей, огурцы или сладкий перец): подобная еда, поступающая в желудок первой, помогает «смазывать» путь по пищеварительной системе другим продуктам и действует в качестве «ферментативной искры», помогая переваривать более тяжелую пищу.

Такие изменения считаются неотъемлемой частью снижения риска развития запоров, накопления газов и появления отечности и в целом помогают восстановлению здорового пищеварения, а, соответственно, и обмена веществ. Если же съедать вначале тяжелые блюда или фастфуд, то в этом случае они будут оставаться в пищеварительной системе больше, чем им положено, подвергаясь избыточному разложению и ферментации с последующим брожением, прежде чем покинуть желудок.

 Отеки под глазами по утрам: питьевой режим

Как выше мы уже говорили, морить себя засухой не стоит. Что касается алкоголя, то для многих людей, заботящихся о своем здоровье, спиртные напитки табуированы, однако так тяжело избежать соблазнов летних праздников и вечеринок... впрочем, правильный выбор алкоголя поможет избежать не только отеков, но даже… похмелья.

Как утверждают диетологи, не каждый алкогольный коктейль эквивалентен другому. И по мнению специалистов, наиболее здоровым вариантом является сухое вино, но только органическое, в котором не содержится лишних сульфатов. В то же время следует избегать коктейлей, которые содержат рафинированный сахар, консерванты и окрашивающие добавки – лучше предпочесть вместо них напиток, приготовленный из свежих продуктов, таких как сок лайма или фреш из ягод на основе водки или текилы. Также стоит попробовать добавить в свой «лонг» или «шот» немного антиоксидантов (и оригинальности), для чего рекомендуется использовать чайный гриб: его можно применять в качестве основы для прохладительного коктейля – он богат витамином В, который поспособствует профилактике отечности и похмелья.

Отеки под глазами по утрам: косметический надзор

Если в силу конституционных особенностей или из-за невозможности откорректировать образ жизни вы все никак не распрощаетесь с отеками под глазами, помогут средства, улучшающие микроциркуляцию в периорбитальной зоне. Ищите косметику для периорбитальной зоны или патчи с ретиноидами и такими ингредиентами, как экстракт конского каштана, экстракт иглицы, черный имбирь, масло примулы и другие компоненты, улучшающие тонус сосудистой стенки и оказывающие противовоспалительный эффект.

причины и лучшие средства для лечения

CosmopolitanМода

На первый взгляд отеки под глазами — неразрешимая проблема, но на самом деле решение кроется в причинах. Недосып, фотостарение или месячные — разбираемся, как избавиться от отеков быстро и эффективно.

Татьяна Шаманина

Рассказываем, как убрать отеки под глазами.

Кто-то берется с ними всю жизнь, кому-то хватило месяца, чтобы избавиться навсегда. Опухшие веки и отеки под глазами мучают почти всех. Хотите убрать «тяжелый» взгляд? Сначала установите причину, а только потом начинайте лечение. Подробно рассказываем, что делать с отечностью и чем она вызвана.

Отеки под глазами после сна: причины и решения

Просыпаться и видеть сильно отекшие веки — не самое приятное начало дня. Однако не стоит переживать, скорее всего, от кругов можно быстро избавиться, если это не болезнь и не наследственность. Отеки могут появляться из-за аллергических реакций, глазных травм или простого недосыпа. Если отек сопровождается болью и ухудшается с каждым часом, скорее обратитесь к врачу. Все остальные случаи неопасны. Давайте разберемся, что вызывает отеки глаз по утрам.

Отеки могут появляться из-за аллергических реакций, глазных травм или простого недосыпа.

Вы увлекаетесь соленой пищей

Одна из наиболее распространенных причин отекших век — чрезмерное потребление соли. Большое количество соли в организме приводит к накоплению лишней жидкости. В том числе вода собирается и в области век. Отсюда сильные отеки под глазами после сна.

Решение — не нужно полностью отказываться от соли, просто снизьте ее суточное количество. Улучшение не заставит себя долго ждать. Дополнительно пейте больше воды, чтобы вымыть из организма большую часть соли.

Пьете много алкоголя

Бурные вечеринки с алкогольными коктейлями вызывают не только похмелье. Алкоголь приводит организм к обезвоживанию, что и вызывает отеки и опухшие веки. Спиртовые напитки расширяют и кровеносные сосуды, в которых накапливается лишняя жидкость.

Решение — перед сном после вечеринки пейте много воды. И не забудьте смыть макияж и нанести крем для области вокруг глаз с экстрактом зеленого чая или алоэ вера.

У вас аллергическая реакция

Аллергия активизируется, когда иммунная система организма реагирует на любое инородное вещество, например пыльцу или пыль. Если в течение нескольких дней симптомы не уменьшаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Небольшие травмы глаз вроде царапин

Прекратите тереть глаза и трогать их руками. Подобные действия травмируют нежную кожу вокруг глаз, вызывая воспаление и отек.

Решение — если нужно убрать грязь или что-то еще, используйте мягкие чистые салфетки. Если кожа уже отекла, нанесите охлаждающую маску вокруг глаз и сделайте несколько компрессов с холодным молоком перед сном и утром, чтобы успокоить кожу.

Области вокруг глаз не хватает коллагена

Если утром отекают глаза, а в течение дня взгляд тяжелый и уставший, скорее всего, кожа вокруг глаз становится слабее и теряет упругость. Другими словами, вы постепенно стареете.

Решение — время не остановить, но можно его замедлить его влияние. Чтобы повысить содержание коллагена, используйте лазерные процедуры подтяжки и купите уходовые средства с ретинолом, витамином C и коллагеном в составе. Профессиональные процедуры и правильный уход сделают кожу вокруг глаз более упругой и гладкой.

Вы регулярно подвергаетесь стрессу

Даже легкий стресс увеличивает уровень кортизола и изменяет солевой баланс в организме. Результат — отеки под глазами по утрам. Особенно этот пункт актуален для тех, кто страдает бессонницей и критически мало спит.

Решение — снимите стресс с помощью тренировок, реклакс-процедур или обычного полноценного сна. Дополнительно увлажняйте кожу вокруг глаз огуречным кремом, который уменьшает круги и припухлость.

Причины отеков под глазами

Мы изучили основные причины, которые вызывают утреннюю отечность. Теперь мы расскажем, почему в принципе возникают отеки под глазами.

Теперь мы расскажем, почему в принципе возникают отеки под глазами.

Недостаток сна

В первую очередь отекают веки и глаза, если вы регулярно не высыпаетесь. Причины понятные — в организме избыток кортизола (гормона стресса), а глаза совсем не отдыхают и не увлажняются. Также из-за сбитого солевого баланса организм начинает накапливать воду, что и вызывает отечность.

Изменения температуры

Вы постоянно расслабляетесь, ухаживайте за кожей, но в другом климате веки все равно опухают? Все просто — причины отека глаз у женщин могут быть связаны с изменением температуры. Например, в жарких странах с высокой температурой глаза сохнут больше, чем обычно. Из-за пересушенной слизистой оболочки кожа вокруг глаз уплотняется и раздражается.

Чувствительная кожа

Нежная и «хрупкая» дерма всегда негативно реагирует на агрессивные химические вещества и определенную температуру. Тонкая кожа быстро раздражается и начинает отекать. Чтобы снизить симптомы, нужно подбирать специальные средства ухода из аптечных коллекций и умываться только чуть прохладной водой — не холодной и не горячей.

Причины отека глаз | Медицинская клиника в Санкт-Петербурге

   Довольно часто случается, что после сна отекает правый или левый глаз, а то Вы видите в зеркале и одновременный отек правого и левого глаза. Как и на других частях тела, отек глаз чаще всего бывает из-за накопления жидкости в организме. Кожа вокруг глаз достаточно тонкая и с трудом может сдерживать набухшие внутренние ткани, поэтому первой сигнализирует об избытке жидкости. Такие отеки появляются с утра, а к вечеру сходят.

   Так что если отекают веки глаза по утрам, сперва поищите причины в своем режиме питания и отдыха. Увидели, что появились отеки под глазами утром, и не знаете, как от них избавиться и что делать? Для начала попробуйте просто употреблять меньше соли, которая задерживает жидкость в организме, и не пить на ночь. Однако отечность может возникнуть из-за глазных заболеваний. Лечение отеков под глазами зависит от их причины.

Заболевания, при которых отекают глаза, и их основные симптомы

  • Конъюнктивит, глаз отек и болит. Это воспаление слизистой оболочки глаза, вызванное аллергической реакцией или занесенной инфекцией. Отек при этом незначительный, но глаз вдобавок сильно зудит.
  • Воспаление слезной железы. Возникает как осложнение после ангины, свинки, респираторно-вирусных инфекций. Веки отекают, глазная щель сужается, ощущается боль при моргании. Может повышаться температура тела.
  • Воспаление волосяного мешочка ресницы («ячмень») – возникает при попадании инфекции. Обычно отекает верхнее веко глаза, и прежде чем лечить ячмень, нужно знать, что его не «надуло» (как до сих пор иногда говорят в народе), а он возник в результате инфекции, поэтому слизистая оболочка глаза краснеет, может появляться боль и гнойные выделения.
  • Аллергия – результат контакта с аллергеном (это может быть некачественная косметика, пыльца растений или бытовая пыль). При аллергии кроме отека глаз могут наблюдаться слезоточивость и насморк. Что делать при отеке глаза от аллергии: в первую очередь постараться избегать контакта с аллергеном, возможно применение антигистаминных препаратов. Сильный аллергический отек глаза требует вмешательства врача.
  • Респираторные заболевания.
  • Нарушения работы внутренних органов, которые влияют на баланс жидкости в организме.
  • Блефарит – воспаление края века, вызванное проникновением бактерий (в том числе – золотистого стафилококка). Заболевание сопровождается зудом, отеком и покраснением глаз (особенно по утрам) и повышением температуры тела.

Отеки под глазами, не связанные с заболеваниями

  • Наследственный фактор.
  • Усталость, переутомление и бессонница.
  • Сильное и длительное напряжение глаз (за экраном телевизора и монитора)
  • Неумеренное потребление алкоголя, наркотики и курение.
  • Избыточное потребление соли.
  • Циклические гормональные изменения в женском организме.
  • Травма области около глаза. Сюда также относится синяк, то есть отек глаза от удара, лечение которого многие проводят самостоятельно.

Отекшие глаза у ребенка, что делать

   Считается, что отеки являются возрастной проблемой, однако зачастую отеки под глазами можно видеть даже у ребенка. Как правило, если это не вызвано одной из перечисленных причин, то отек глаз по утрам после сна у ребенка не нуждается в лечении, поскольку скорее всего дело в несоблюдении режима или обильном питье на ночь.

Как быстро снять оттек с глаз в домашних условиях

   Если отечность вызвана инфекционным заболеванием, лечение должен назначить врач – как правило, это курс антибиотиков и противовоспалительных препаратов. Как быстро снять отеки вокруг глаз и убрать следы, вызванные усталостью или бурной вечеринкой накануне, прекрасно знает народная медицина. Хорошо помогают компрессы из чайной заварки, сырого картофеля или зелени петрушки. Прикладывание льда снимает отечность и уменьшает боль.

Профессиональное лечение отеков глаз

   Любую косметическую проблему специалисты «Ультраклиники» рассматривают с разных сторон. Чем может быть вызван отек глаз именно в Вашем случае – это результат заболевания, образа жизни или наследственности? После консультации может быть назначен курс терапии. Мы рекомендуем не просто механическое снятие отечности, а восстановление функций кожи и внутренних органов. Прежде всего, как и при любых отеках, нужно проверить, не вызвано ли это болезнью или аллергией.

   В «Ультраклинике» Вы сможете сдать необходимые анализы и получить заключение. Подбор профессиональной косметики – важная составляющая лечения отеков.  Первым ответом на вопрос: почему сильно отекает под глазами и что делать, обычно становится поход в косметический магазин. Однако изобилие в магазинах средств для кожи вокруг глаз не всегда может решить проблему отечности. А если она вызвана аллергией, то может и усилиться под их действием. Наши опытные косметологи подберут средства по уходу с учетом Ваших особенностей.

Процедуры для лечения отека глаз в «Ультраклинике»

Уходовые процедуры.На приеме врач-косметолог специально для Вас подберет профессиональные кремы и маски, способствующие уменьшению отечности, подскажет, как убрать круги и отеки под глазами.

Опухшие глаза: как вылечить припухлость глаз

Припухлость глаз и темные круги под глазами возникают по многим причинам, включая наследственные особенности лица, аллергию, стресс, усталость глаз и индивидуальные характеристики кожи, например, текстуру.

В то время как некоторые домашние средства, например, ломтики огурца, могут временно облегчить припухлость глаз, более долгосрочное решение требует выяснение основной причины.

Что вызывает припухлость глаз?

Обычный отек вокруг глаз свидетельствует об избытке накопившейся жидкости в окружающих тканях кожи. Поскольку кожа вокруг глаз самая тонкая, отеки и изменение тона могут быть довольно заметными.

Но в чем причина накопления жидкости, вызывающего припухлость глаз?

Припухлость глаз обычно возникает из-за различных факторов, включая:

  1. Чрезмерное потребление соли, которое вызывает задержку жидкости

  2. Аллергию, которая может вызвать воспаление и отек

  3. Проблемы с носовыми пазухами

  4. Обезвоживание

  5. Усталость и нехватку сна

  6. Стресс

  7. Рыдания

  8. Старение

  9. Наследственные особенности лица

Хотя последняя причина не кажется убедительной, многие люди действительно имеют опухшие глаза в силу наследственности.

С возрастом припухлость глаз может быть частично вызвана тем, что жировая ткань, которая обычно защищает глаз внутри костной глазницы, начинает выдвигаться вперед и заполнять пространство под глазом.

Это происходит потому, что процесс старения вызывает истончение мембраны или "перегородки", которая обычно удерживает жир как в верхних, так и в нижних веках. По мере того как мембрана истончается, жир выпячивается вперед. Именно тогда под глазами и начинают формироваться мешки или выпуклости.

Что вызывает припухлость глаз по утрам?

Когда мы спим, мы не моргаем. И это одна из причин, почему развивается припухлость глаз.

Темные круги могут появляться под глазами в результате стресса или недостатка сна.

Моргание для век подобно ходьбе для ног. При отсутствии движения у некоторых людей развивается отек нижних конечностей, который проходит, как только они начинают ходить, и мышцы ног начинают "вытягивать" скопившуюся жидкость (отек), высвобождая ее обратно в кровоток.

То же самое происходит и с веками. Закрытые, не моргающие во время сна веки могут опухать у некоторых людей, имеющие к этому склонность. Поэтому по утрам вы можете просыпаться с очень опухшими и отекшими веками. После того, как вы откроете глаза и начнете моргать, отек частично спадет приблизительно через час.

Являются ли опухшие глаза признаком заболевания?

Когда это происходит неожиданно, отек глаз иногда свидетельствует о наличии болезни.

Например, у людей с заболеваниями щитовидной железы могут развиться отеки тканей и мышц вокруг глаз. Кроме того, выпуклость глаз может быть симптомом расстройства щитовидной железы, известного как болезнь Грейвса.

Аллергия на глазах, связанная с такими состояниями, как сенная лихорадка, также может вызвать отек глаз. Другие виды аллергии, например, реакции на определенные продукты питания или химические вещества, способны вызвать отек век.

Во время аллергической реакции некоторые клетки в организме выделяют химическое вещество под названием гистамин, которое оказывает множество неблагоприятных эффектов на ткани организма, включая утечку жидкости из кровеносных сосудов. Эти жидкости задерживаются в окружающих тканях, вызывая отек.

Опухшие, отекшие веки и темные круги под глазами могут возникнуть при инфекции глаз, например конъюнктивите В этом случае отек глаз вызван воспалением, связанным с инфекцией глаз, которая непосредственно влияет на веки. Кроме того, общую припухлость и отечность может вызывать сухость глаз.

Системные заболевания, включая почечную недостаточность, также приводят к общему отеку по всему телу, в том числе вокруг глаз.

Каковы некоторые способы лечения опухших глаз?

Чтобы найти лучшее решение проблемы опухших глаз и темных кругов, важно установить основную причину.

Если у вашей матери или отца опухшие глаза, вы, возможно, унаследовали эту черту от них. В таком случае можно рассмотреть возможность косметической операции, чтобы уменьшить припухлость.

Припухлость глаз, вызванная старением, также, вероятно, потребует косметической операции.

Возможно, вам стоит обсудить с окулистом или пластическим хирургом некоторые из доступных вариантов решения проблем с веками. Среди этих вариантов: химические пилинги, лазерная шлифовка кожи, некоторые отпускаемые по рецепту средства для кожи и пластика век, известная как блефаропластика.

В ходе блефаропластики удаляется лишняя жировая ткань и кожа с верхних и нижних век, а также подтягиваются кожа и мышцы для уменьшения припухлости и сокращения морщин.

Уменьшить отек вокруг глаз на некоторое время помогают следующие средства:

  • Использовать глазные капли при раздражении, вызванном аллергией, если применимо

  • Пить достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма

  • Холодные компрессы на отекшие веки

  • Прикладывать ломтики огурца или охлажденные чайные пакетики к закрытым глазам

  • Использовать крема и другие средства, специально разработанные для нанесения на кожу вокруг глаз

  • Уменьшить содержание соли в рационе

  • Употреблять богатые калием продукты, например, бананы, чтобы устранить избыток жидкости в организме

  • Брызгать холодной водой на лицо и глаза

  • Как можно больше спать и отдыхать

Кремы и мази, используемые для уменьшения припухлости век, часто содержат фенилэфрин — лекарственный препарат, который сужает кровеносные сосуды. Он может иметь двойной эффект на припухшие веки.

Во-первых, если темные круги вызваны видимой сетью кровеносных сосудов под тонкой кожей век, то сужение сосудов может уменьшить потемнение.

Во-вторых, сужение кровеносных сосудов способно снизить вероятность утечки жидкости из кровеносного сосуда, что уменьшит припухлость.

Однако будьте осторожны при нанесении подобных средств вокруг глаз. Если они случайно попадут в глаза, то могут вызвать серьезную воспалительную реакцию, известную как химический конъюнктивит. Если это произойдет, немедленно обратитесь к окулисту или врачу.

Page updated November 2020

Мешки под глазами - симптомы и причины

Обзор

Мешки под глазами - легкая припухлость или припухлость под глазами - обычное явление с возрастом. С возрастом ткани вокруг глаз, в том числе некоторые мышцы, поддерживающие веки, ослабевают. Нормальный жир, который помогает поддерживать глаза, может затем переместиться на нижние веки, в результате чего веки станут опухшими. Жидкость также может накапливаться в пространстве под глазами, усугубляя опухоль.

Мешки под глазами обычно являются косметической проблемой и редко являются признаком серьезного заболевания. Домашние средства, такие как прохладные компрессы, могут помочь улучшить появление мешков под глазами. При стойкой или беспокоящей отечности под глазами может быть вариантом хирургического вмешательства на веках.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Мешки под глазами могут включать:

  • Слабый отек
  • Обвисшая или дряблая кожа
  • Темные круги

Когда обращаться к врачу

Вам может не понравиться их внешний вид, но мешки под глазами обычно безвредны и не требуют медицинской помощи.Обратитесь к врачу, если опухоль серьезная, стойкая, болезненная, зудящая или красная.

Ваш врач захочет исключить другие возможные причины, которые могут способствовать отеку, такие как заболевание щитовидной железы, инфекция или аллергия. Он или она может направить вас к врачу, специализирующемуся на глазах (офтальмолог), пластической хирургии или пластической хирургии глаз (окулопластический хирург).

Причины

С возрастом ткани и мышцы, поддерживающие веки, ослабевают.Кожа может начать обвисать, а жир, который обычно ограничивается областью вокруг глаз (орбитой), может переместиться в область под глазами. Кроме того, в пространстве под глазами может скапливаться жидкость, из-за чего область под глазами становится опухшей или опухшей. Несколько факторов вызывают или усугубляют этот эффект, в том числе:

  • Задержка жидкости, особенно после пробуждения или после соленой еды
  • Недостаток сна
  • Аллергия
  • Курение
  • Наследственность - мешки под глазами могут передаваться в семьях

Декабрь03, 2019

Показать ссылки
  1. AskMayoExpert. Пластика век. Рочестер, Миннесота: Фонд Мейо медицинского образования и исследований; 2016.
  2. Goldberg RA, et al. Что вызывает мешки на веках? Анализ 114 последовательных пациентов. Пластическая и реконструктивная хирургия. 2005; 115: 1395.
  3. Основы мозга: понимание сна. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Understanding-Sleep.Проверено 25 августа 2017 г.
  4. Обучение пациентов: аллергический ринит. Американская академия семейных врачей. https://www.clinicalkey.com/#!/content/patient_handout/5-s2.0-pe_AAFP_allergic-rhinitis_en. Доступ 31 августа 2017 г.
  5. Vrcek I, et al. Инфраорбитальные темные круги: обзор патогенеза, оценки и лечения. Журнал кожной и эстетической хирургии. 2016; 9: 65.
  6. Just M, et al. Влияние курения на эластические волокна кожи: морфометрический и иммуногистохимический анализ.Британский журнал дерматологии. 2007; 156: 85.
  7. Gibson LE (заключение экспертов). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 18 сентября 2017 г.

Связанные

Продукты и услуги

Показать больше продуктов и услуг Mayo Clinic

Как избавиться от опухших глаз

Есть много способов уменьшить отечность вокруг глаз.Некоторые лекарства просты, например, пить больше воды. Другие более вовлечены, например, делают косметическую операцию. Вот несколько советов и уловок, чтобы попытаться избавиться от опухших глаз.

1. Высыпайтесь

Регулярно старайтесь выспаться, чтобы уменьшить отечность глаз. Взрослым необходимо от 7 до 9 часов сна в сутки. Чтобы вы спали достаточно, составьте распорядок сна и придерживайтесь его.

Важно помнить, что ваш распорядок сна начинается задолго до того, как вы ложитесь спать.Чтобы хорошо выспаться, клиника Mayo Clinic рекомендует:

  • Придерживаться режима сна.
  • Прекратите употреблять кофеин как минимум за 6 часов до сна.
  • Прекратите употреблять алкоголь перед сном.
  • Закончите ужин за 3 часа до сна.
  • Закончите тренировку за несколько часов до сна.
  • Выключите электронику за 1-2 часа до сна.

2. Поддержите себя

Спите, подложив под голову несколько подушек, чтобы жидкость не оседала вокруг глаз.Если вы не можете спать под углом на клиновидной подушке или стопке подушек, попробуйте немного приподнять изголовье кровати для того же эффекта.

Интернет-магазин подушек на танкетке.

Для этого положите стопку книг или другой клин под ножки кровати с той стороны, где вы опираетесь на голову. Если вы заметили разницу в том, как часто или сильно опухают глаза, подумайте о более стабильном решении, например о подъеме кровати.

Интернет-магазин подъемников для кроватей.

3. Устранение аллергии

Поговорите со своим врачом, если у вас круглогодичная или сезонная аллергия.Аллергия может вызвать покраснение, опухание и опухание глаз. Это может побудить вас еще больше тереть глаза, что приведет к еще большей отечности.

Ваш врач может помочь составить план лечения для облегчения ваших симптомов. Это могут быть глазные капли и лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту.

4. Пейте достаточно воды

Отечность глаз может быть результатом обезвоживания. Обязательно пейте много воды каждый день, чтобы кожа оставалась здоровой. Общее практическое правило - выпивать восемь стаканов воды по 8 унций в день.

Чтобы не сбиться с пути, попробуйте установить на телефоне ежечасное напоминание. Вы также можете использовать многоразовую бутылку с водой с указанием времени, чтобы пить достаточно воды в течение дня.

Купите бутылки для воды с временной маркировкой в ​​Интернете.

5. Избегайте алкоголя

Постарайтесь ограничить или избегать употребления алкоголя и других напитков, которые могут вызвать обезвоживание. Обезвоживание может привести к опуханию глаз, поэтому лучше выпить стакан воды.

Если вы устали от простой воды, добавьте в нее свежие фрукты - отличный способ сохранить водный баланс и освежиться.Попробуйте добавить свой фрукт в бутылку с водой для настоянной воды, которой хватит на весь день.

Покупайте персональные бутылки с водой в Интернете.

6. Передайте соль

Слишком большое количество соли может вызвать задержку жидкости в организме. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как повышенный риск сердечных заболеваний и инсульта.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), текущая дневная норма натрия составляет 2300 миллиграммов (мг). Однако Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день.

Более 70 процентов натрия, содержащегося в диетах американцев, поступает из обработанных или ресторанных продуктов. Чтобы уменьшить потребление соли, избегайте вяленого мяса, сыра, хлеба и других полуфабрикатов.

Расфасованные продукты, такие как супы быстрого приготовления, часто содержат много натрия. Чтение этикеток может помочь вам определить чрезмерное количество соли.

Вместо этого ешьте больше цельных продуктов, таких как свежие овощи и фрукты.

7. Ешьте больше калия

Калий может помочь уменьшить избыток жидкости в организме, поэтому вы можете увеличить потребление калия.Вы можете сделать это, добавив в свой рацион бананы, бобы, йогурт и листовую зелень.

Если вы уже придерживаетесь диеты, богатой калием, поговорите со своим врачом о том, нормальный ли у вас уровень калия как есть, или вы можете безопасно добавить калиевые добавки в свой распорядок дня.

8. Используйте прохладный компресс.

Чтобы уменьшить отечность глаз, приложите прохладную салфетку к векам примерно на 10 минут. Это поможет слить лишнюю жидкость из-под глаз.

Также может помочь компресс из пакетиков зеленого или черного чая.Чай содержит антиоксиданты и кофеин, которые уменьшают воспаление и сужают кровеносные сосуды.

9. Попробуйте крем для глаз

На рынке есть множество кремов для глаз, которые могут уменьшить отечность. Некоторые ингредиенты, которые следует искать в креме для глаз, включают ромашку, огурец и арнику. Все они обладают свойствами, которые могут уменьшить воспаление и подтянуть кожу.

Кремы для глаз и макияж с кофеином также могут помочь уменьшить отечность глаз.

10. Поговорите со своим врачом о косметической хирургии

Если у вас сильный отек глаз, и если изменение образа жизни или другие средства не работают, вы можете рассмотреть возможность косметической операции.

Одним из видов хирургии является блефаропластика, то есть хирургия век. Во время этой процедуры врач перемещает или удаляет лишний жир, мышцы и кожу века.

Ваш врач может также дать рекомендации по лазерному лечению, химическому пилингу или рецептурным лекарствам, которые помогут в серьезных случаях опухших глаз.

Одной из основных причин опухших глаз является старение. Кожа под глазами очень тонкая, что усиливает любые изменения, которые могут произойти в вашем теле с возрастом.

Со временем ткань век может ослабнуть.Это может привести к тому, что жир с верхнего века опадет на нижнее веко.

С возрастом вероятность попадания жидкости в нижнее веко также выше. Задержка жидкости известна как отек. Из-за тонкой кожи вокруг века задержка жидкости может быть очень заметной, что приводит к опуханию глаз.

Вы можете заметить, что ваши глаза кажутся опухшими, когда вы встаете утром. Это могло быть результатом отека. Когда вы проснетесь и начнете моргать, вы можете заметить, что ваши глаза стали менее опухшими.

Помимо старения, есть и другие причины, по которым у вас могут быть опухшие глаза, например:

  • генетика
  • задержка жидкости
  • аллергия
  • слишком много солнца
  • мало сна
  • нездоровая диета
  • плач
  • другие состояния здоровья

Отек под глазами: причины, симптомы и лечение

Отек под глазами или отечность - обычная косметическая проблема. Обычно лечение не требуется. Однако в некоторых случаях опухоль под глазами может быть признаком легкого или более серьезного состояния здоровья.

«Мешки» под глазами могут просто появиться в вашей семье. Старение и генетика могут привести к ослаблению тканей вокруг глаз. Это приводит к перемещению жира на нижние веки, из-за чего они выглядят опухшими. Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная.

Если у вас есть проблема со здоровьем, лечение основной проблемы может помочь сгладить кожу вокруг глаз. Вот 10 причин отека под глазами и способы их предотвращения и лечения.

Слишком много соли или натрия в рационе вредно для вашего тела или вашего внешнего вида.Дополнительный натрий может заставить ваше тело удерживать воду. Избыток воды вызывает отечность лица и тела. Это особенно часто бывает утром после соленой еды.

Тонкая кожа вокруг глаз подвержена высокому риску отечности. Это приводит к отеку под глазами или появлению «мешков» под глазами. Ваше тело естественным образом избавится от вздутия живота и избавится от отечности в области вокруг глаз. Это может занять несколько часов или больше.

Сократите количество соли в своем ежедневном рационе, чтобы уменьшить отек под глазами.Ограничьте или избегайте обработанных и упакованных продуктов с добавлением соли. Пейте много воды, чтобы вывести натрий.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием калия также помогает бороться с солью. К ним относятся:

  • бананы
  • йогурт
  • картофель
  • курага

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять не более 1500 миллиграммов соли в день. Большинство американцев ежедневно потребляют более чем в два раза больше натрия.

Плач вызывает скопление жидкости вокруг глаз, вызывая отечность на короткое время.Отек под глазами, который случается время от времени, скорее всего, пройдет сам по себе.

Исследование показало, что недостаток сна может вызвать отек под глазами. Это также может вызвать опущение век, покраснение глаз и темные круги под глазами. Другие признаки - бледная кожа и отвисший рот.

Недостаток сна может ослабить мышцы вокруг глаз. Это также может привести к потере коллагена - эластичной ткани - под глазами. Это приводит к скоплению жидкости в этой области, в результате чего область под глазами опухает.

Отек под глазами из-за недосыпания может длиться от нескольких часов до 24 часов. Некоторые признаки могут стать постоянными, если вы регулярно плохо спите. Большинству взрослых необходимо от семи до девяти часов сна каждую ночь.

Аллергия может вызвать скопление жидкости в пазухах и вокруг глаз. Это может привести к отеку под глазами. Аллергическая реакция также может вызвать покраснение, зуд и слезотечение в глазах. Общие аллергии на глаза включают:

  • пыльца
  • пыль
  • плесень
  • дым
  • загрязнение
  • перхоть
  • мех животных
  • химикаты
  • духи

Аллергии являются частой причиной опухших глаз.Это происходит потому, что защитные клетки ваших глаз, называемые тучными клетками, выделяют иммунные белки, называемые гистамином, для борьбы с аллергенами. Это делает ваши глаза чувствительными и слезящимися. Ваши глаза также будут слезиться, чтобы смыть пыльцу или другой аллерген.

Глазную аллергию тоже легко лечить. По возможности избегайте аллергенов, чтобы предотвратить симптомы. Также помогает промывание носа и использование глазных капель с искусственной слезой для полоскания глаз. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить отек под глазами.Попробуйте:

  • антигистаминные препараты (Кларитин, Бенадрил)
  • Деконгестанты (Судафед, Африн)
  • глазные капли (Визин, Алавай)

Ваш врач может также назначить стероид или укол от аллергии, чтобы сделать вас менее чувствительными к аллергену. .

Курение сигарет, кальяна или сигар может вызвать раздражение глаз. У вас также может возникнуть аллергическая реакция, если вы будете курить пассивно или даже пассивно. Из-за этого из ваших глаз могут появиться слезы, вызывающие отек под глазами.

Бросьте курить в любом виде и избегайте пассивного курения, чтобы предотвратить отечность глаз и другие симптомы.Очистите поверхности и предметы в доме и в машине, если вы чувствительны к остаткам дыма. Вымойте волосы и одежду после того, как будете находиться рядом с курящими людьми.

Глазная инфекция может вызвать отек под глазами в одном или обоих глазах. У вас может быть инфекция глаза или века. Инфекция и отек обычно сначала возникают в одном глазу, но могут быстро распространиться на другой.

Не прикасайтесь к глазам и не трите их. Глазная инфекция обычно проходит в течение недели. Вам может потребоваться лечение антибиотиками.

Типы глазных инфекций, которые могут вызвать отек под глазами, включают:

  • Розовый глаз. Также известная как конъюнктивит, эта инфекция может быть вызвана бактериями, вирусом, химическими веществами и другими раздражителями. Розовый глаз может случиться в любом возрасте.
  • Ячмень. Ячмень - это инфекция фолликула ресницы или слезной железы. Обычно это начинается с крошечной шишки вдоль линии ресниц. Ячмень может вызвать покраснение, отек и гной в глазу или на веке.
  • Халязион. Халязион подобен ячменю. Это вызвано закупоркой сальных желез на веке. Халязион обычно выглядит как небольшая шишка на веке. В случае заражения это может привести к отеку.
  • Периорбитальный целлюлит. Эта инфекция или воспаление вокруг глаза обычно распространяется из носовых пазух. Это также может произойти из-за царапины или травмы века и часто требует медицинской помощи.

Отек и болезненность вокруг глаз можно снять с помощью влажного чистого полотенца.Если вы думаете, что у вас инфекция, немедленно обратитесь к врачу. Вам могут потребоваться антибиотики или другие методы лечения, чтобы уменьшить давление.

Ваши слезные протоки отводят слезы и естественную воду в глаза. Если они заблокированы, жидкость может скапливаться вокруг глаза. Это может привести к отеку под глазами.

Закупорка слезного протока часто встречается у младенцев, но может случиться и у детей, и у взрослых. Закупорка может произойти из-за инфекции, частиц макияжа или травмы глаза. В большинстве случаев он проходит самостоятельно через несколько дней.

Обычно теплый компресс и промывание глаза стерильным физиологическим раствором помогают устранить закупорку. В более серьезных случаях может потребоваться лечение. У взрослых закупорка слезного протока может иногда возникать из-за опухоли.

Признаки и симптомы закупорки слезного протока включают:

  • чрезмерное слезотечение или слезотечение
  • помутнение зрения
  • покраснение
  • инфекция или воспаление глаза
  • боль
  • припухлость
  • корка
  • гной или слизь

Небольшая царапина или царапина вокруг глаза может появиться от ногтя или кисти для макияжа.Травма может привести к отеку под глазами, так как ваше тело заживает тонкую мягкую кожу в области глаз.

Попадание в глаз или вокруг него также может вызвать отечность. Удар кулаком или тупым предметом заставляет глаз немного опускаться, а затем возвращаться на место. Это приводит к приливу крови к области. Кровь и жидкость вызывают отек или синяк под глазом.

Болезнь Грейвса также называется болезнью щитовидной железы. Это случается, когда ваша щитовидная железа не балансирует гормоны щитовидной железы.Болезнь Грейвса также может возникнуть, если вы принимаете слишком много лекарств для щитовидной железы. Вам немедленно потребуется лечение. Ваш врач может порекомендовать лекарства или другое лечение.

Около 30 процентов людей с этим заболеванием имеют глазные симптомы. К ним относятся выпученные глаза и припухлость под глазами. Это происходит потому, что болезнь Грейвса вызывает изменения в тканях вокруг глаз. К другим глазным признакам и симптомам относятся:

  • ощущение песка
  • боль или давление
  • покраснение
  • светочувствительность
  • двоение в глазах
  • нечеткость зрения или потеря зрения

изменения глаз и зрения, включая отек под глазами быть признаком мононуклеоза.Эту инфекцию иногда называют «болезнью поцелуев», но вы также можете заразиться ею от чихания и кашля. Глазные симптомы включают:

  • покраснение
  • боль
  • припухлость
  • видение «мух»

Мононуклеоз вызывается вирусом. Антибиотики не помогут. Признаки и симптомы этого состояния включают:

  • боль в горле
  • усталость
  • лихорадка
  • головная боль
  • опухшие миндалины
  • отек в области шеи и подмышек
  • кожная сыпь

В большинстве случаев отек под глазами проходит на свой собственный.Необходимость лечения зависит от причины. Ваш врач может назначить лечение, например:

  • противоаллергические препараты
  • антибиотики или противовирусные препараты
  • антибактериальные мази
  • антибактериальные глазные капли
  • стероидные глазные капли

В большинстве случаев вы можете успокоить область под глазами. Попробуйте одно из этих домашних средств, чтобы ваши глаза пришли в норму после поздней ночи, соленой еды или приступа плача:

  • Холодный компресс. Нанесите на область вокруг глаз чистую влажную тряпку для мытья посуды. Или охладите ложку в холодильнике и осторожно помассируйте ее тыльной стороной. Вы также можете хранить крем или сыворотку для глаз в холодильнике и применять в качестве охлаждающего геля.
  • Чай в пакетиках. Чай содержит кофеин, который помогает выводить воду из области под глазами и снимает отек. Попробуйте замочить два пакетика чая в холодной воде. Положите их на закрытые глаза и полежите на 15-20 минут.
  • Массаж лица. Помассируйте лицо пальцами или холодным металлическим валиком для лица. Слегка помассируйте или постучите вокруг глаз и носовых пазух, чтобы слить лишнюю жидкость.

Обратитесь к врачу, если у вас появился отек вокруг глаз, который не проходит через 24–48 часов.

Легкая глазная инфекция проходит сама по себе. Важно проверить, если дело серьезнее. Если не лечить инфекцию, она может вызвать осложнения в глазу.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы глазной инфекции или другого состояния здоровья.К ним относятся:

  • покраснение
  • боль
  • белая жидкость или гной
  • отек только в одном глазу
  • давление
  • нечеткое зрение
  • потеря зрения
  • выпуклость глаз
  • лихорадка
  • слезотечение
  • потеря веса

Отек под глазами в норме. Обычно он проходит без лечения. Обратитесь к врачу, если у вас не проходит отек под глазами или есть другие симптомы. Раннее лечение важно для предотвращения повреждения глаз.

7 причин, по которым вы просыпаетесь утром с опухшими глазами

1. Слишком много соли

Первое, что может стать причиной опухших глаз ранним утром, - это слишком много соли. Когда в вашем рационе содержится слишком много натрия, ваше тело с большей вероятностью будет удерживать жидкость. Это потому, что в клетках существует тонкий баланс между натрием и калием; когда слишком много натрия попадает в клетки, вода следует за ним, чтобы разбавить его, и это часто может привести к вздутию живота и переполнению клеток избытком воды.

Если ваши опухшие глаза являются результатом задержки жидкости и слишком большого количества соли в вашем рационе, они, как правило, ухудшаются по утрам. Это потому, что вы не пьете воду всю ночь, пока спите, поэтому к утру ваше тело может сильно обезвоживаться.

Сократите потребление соли и попробуйте вместо этого приправлять пищу травами и специями. Ваши солевые рецепторы могут быть перегружены, если вы регулярно едите слишком много соли; сокращая потребление, вы начнете ценить меньшие дозы соли и других приправ.Наш Herbamare без натрия - отличный заменитель!

Мой главный совет: Остерегайтесь скрытых источников соли! Возможно, вы не думаете, что потребляете слишком много соли, потому что не ставите шейкер на обеденный стол, но приправы и соусы печально известны своим дополнительным содержанием сахара и соли, поэтому будьте осторожны.

2. Аллергия

Еще одна причина, по которой вы можете просыпаться с опухшими глазами: ваш сон. Возможно, вы страдаете аллергией, которая заставляет ваше тело вырабатывать гистамин, который в ответ может вызывать воспаление, зуд и покраснение.Так какая ссылка на сон?

Если вы просыпаетесь с опухшими глазами, у вас может быть аллергия на что-то в спальне. Если вы недавно купили новые простыни, попробовали новый кондиционер для ткани или добавили незнакомое растение в свой декор, имейте в виду, что любое из них может вызывать реакцию гистамина и заставлять ваши глаза опухать.

Точно так же, если вы любите спать с открытыми окнами, пыльца и аллергены снаружи могут быть виноваты! Попробуйте спать с закрытыми окнами, чтобы увидеть, помогает ли это с вашими утренними симптомами; вы можете использовать электрический вентилятор или приобрести более легкие простыни, если вам станет тепло ночью.

Мой главный совет: Наши глазные капли могут помочь при зуде или раздражении глаз. Вы можете использовать их при ношении контактных линз, чтобы успокоить глаза, если они стали раздраженными. Кроме того, если вы реагируете на пыльцу и другие аллергены, вы можете попробовать Allergy Relief, наше естественное средство от аллергии и сенной лихорадки.

3. Недостаток сна

Конечно, опухшие и чувствительные глаза, с которыми вы просыпаетесь, могут быть вызваны недостатком сна, а не внешними раздражителями.
Если вы не высыпаетесь ночью или сон плохой, к утру может наблюдаться увеличение жидкости и задержка крови вокруг глаз.Это особенно актуально, если ваши опухшие глаза часто сопровождаются темными кругами или мешками под глазами.

Мой главный совет: Если вам трудно заснуть ночью, здоровый режим сна может иметь большое значение. Начните расслабляться вечером по крайней мере за час до сна, отложив мобильный телефон или планшет, так как неестественный синий свет, который они излучают, может нарушить ваш естественный цикл сна. Принятие ванны или душа перед сном также может помочь подготовить тело ко сну, поскольку снижает температуру и помогает организму подготовиться ко сну.

4. Заболевания глаз, такие как конъюнктивит

Отечность или опухание глаз также может быть вызвано определенными заболеваниями глаз. Например, конъюнктивит обычно является результатом инфекции, но он также может быть вызван аллергией или контактными линзами. Другие симптомы, которые вы можете заметить рядом с опухшими глазами, включают зуд, покраснение и липкие выделения.

Самое важное, что нужно помнить при конъюнктивите, - это держать глаза в чистоте. Осторожно промойте их теплой водой и промойте глаза, чтобы избавиться от выделений из глаз.Обязательно тщательно мойте руки до и после прикосновения к глазам и всегда используйте чистую салфетку и полотенце. Вам также следует избегать использования контактных линз или макияжа, поскольку они будут способствовать росту бактерий и замедлить процесс заживления.
Инфекционный конъюнктивит может быть очень заразным, в то время как аллергический и раздражающий его варианты - нет. Тем не менее, важно всегда мыть руки до и после прикосновения к глазам или их чистки. Не используйте одноразовые салфетки или полотенца, чтобы инфекция не распространялась.

Мой главный совет : Глазные капли A.Vogel можно использовать для снятия раздражения и дискомфорта, и они безопасны для использования при конъюнктивите. Они содержат Евфразию, которая, как было доказано, помогает вылечиться от конъюнктивита. 1 Евфразия может быть особенно полезна в случаях, когда конъюнктивит вызван вирусной инфекцией, когда обычные антибиотики не работают.

5. Сон с контактными линзами в

Это огромный запрет на уход за глазами, и не зря.Сон с контактными линзами может стимулировать рост бактерий в крошечной щели между линзой и поверхностью глаза. Излишне говорить, что это может вызвать множество проблем со зрением, а не только опухоль!

Мой главный совет: Не делай этого! Обязательно снимайте контактные линзы перед сном. Если вы чувствуете, что линзы раздражают ваши глаза, вы можете попробовать наши глазные капли A.Vogel. Или вы можете отдохнуть от контактов и надеть очки, когда ваши глаза станут особенно чувствительными.

6.Употребление слишком большого количества алкоголя

Вы можете обнаружить, что после тяжелой ночи выпивки вы всегда просыпаетесь утром с опухшими глазами. Хотя вы, вероятно, не получили полных восьми часов (см. Недостаток сна выше!), Это также может быть связано с обезвоживанием.

Подобно тому, как когда вы потребляете слишком много соли, когда ваше тело становится обезвоженным, оно накапливает столько воды, сколько возможно, и накапливает ее для будущего. Это часто может привести к вздутию живота и задержке жидкости.Поскольку ваше тело набухает от избытка воды, кожа под глазами может задерживать жидкость, что приводит к отечным темным кругам.

Мой главный совет: Попробуйте на ночь поднять голову немного выше с дополнительной подушкой, чтобы лишняя жидкость стекала вокруг глаз. И что еще более важно, вы должны чередовать пинты или коктейли со стаканом воды. Избегайте заказа двойных напитков, из-за которых вы можете выпить больше алкоголя, чем вы изначально планировали, и напиться гораздо быстрее, чем ожидалось, в результате чего вы будете висеть на следующий день и усугубят признаки обезвоживания, такие как опухшие глаза.

7. Недостаточное питье

Этот совет следует из предыдущего, так как обезвожиться можно, даже не прикоснувшись к капле алкоголя. Если вы не пьете воду регулярно, ваше тело будет совершать те же движения и накапливать жидкости - привет, опухшие глаза!
Это может быть особенно выражено утром, особенно если прошло целых восемь часов с тех пор, как вы легли спать, и даже дольше с тех пор, как вы в последний раз сделали глоток h30. Если вы беспокоитесь о том, что вам придется пописать посреди ночи, вы можете перестать пить примерно за час до сна.

Более того, вам следует избегать употребления чая или кофе вечером, поскольку они могут действовать как мочегонное средство и стимулировать мочевой пузырь к более частому выделению мочи.

Выделение всей своей драгоценной воды перед сном и восемь часов сна без жидкости не помогут избавиться от мешков под глазами!

Мой главный совет : Если вы изо всех сил пытаетесь пить достаточно воды в течение дня, установка небольшого напоминания на телефоне или рабочем компьютере может побудить вас выпивать стакан каждый час или около того.Вместо того, чтобы покупать устрашающую бутылку с водой, постарайтесь часто пить небольшие количества, чтобы поддерживать гидратацию тела и предотвратить появление неприятных опухших глаз!

1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11152054

Причины и как избавиться от опухших глаз

Мэрилин Хэддрил; материалы и обзор Чарльза Слонима, MD

Опухшие глаза и темные круги под глазами возникают по многим причинам, включая унаследованные черты лица, старение, стресс, усталость глаз и индивидуальные особенности кожи, такие как текстура.

Хотя эти термины иногда используются как синонимы, опухшие глаза отличаются от опухших век , которые вызваны аллергией, инфекцией, воспалением или травмой. [Подробнее о опухших веках и глазах.]

В то время как некоторые домашние средства, такие как успокаивающие ломтики огурца - или даже кремы от геморроя, такие как Preparation H - могут временно уменьшить опухшие глаза, более длительное решение зависит от основного причина.

Что вызывает опухшие глаза?

Отек вокруг глаз вызван чрезмерным скоплением жидкости (отеком) в окружающей ткани кожи.Поскольку кожа вокруг глаз очень тонкая, опухоль и изменение цвета могут быть довольно заметными.

Но почему в первую очередь накапливается жидкость, образуя опухшие глаза?

Опухшие глаза обычно возникают в результате множества факторов, в том числе:

  • Избыточное потребление соли, которое вызывает задержку жидкости

  • Проблемы носовых пазух

  • Обезвоживание

  • Усталость и недостаток сна

  • Стресс

  • Плач

  • Старение

  • Унаследованные черты лица

К сожалению, у многих людей опухшие глаза просто потому, что эта черта присуща их семье.

С возрастом отечность глаз может быть частично вызвана тем, что жировая ткань, которая обычно защищает глаз внутри костной глазницы, начинает выдвигаться вперед и заполнять пространства под глазом.

Это происходит потому, что процессы старения вызывают истончение мембраны или «перегородки», которая обычно удерживает жир как на верхнем, так и на нижнем веках. По мере того, как мембрана истончается, жир разрастается и продвигается вперед, вызывая опухшие глаза, темные круги и мешки под глазами.

Глаза опухшие утром

Когда мы спим, мы не моргаем.И это одна из причин появления отечности глаз.

Темные круги под глазами могут образовываться из-за стресса или недостатка сна.

Моргание веками похоже на ходьбу ногами. В состоянии покоя у некоторых людей появляются отеки в нижних конечностях, которые проходят, как только они начинают ходить, и мышцы ног начинают «доить» захваченную жидкость (отек), которая снова попадает в кровоток.

Аналогичное действие происходит и с веками.

Закрытые, немигающие веки во время сна потенциально могут опухать у некоторых людей, склонных к этой проблеме.Так по утрам можно было просыпаться с опухшими глазами. Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, часть отечности постепенно проходит.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Расплывчатое зрение по утрам

Означает ли опухание глаз у меня какое-то заболевание?

Опухшие глаза обычно возникают просто из-за старения, генетики и, возможно, недостатка сна. Но иногда опухшие веки принимают за опухшие глаза.

Внезапное опухание век может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

В отличие от опухших глаз, опухшие веки могут быть признаком таких заболеваний, как:

Поэтому, если вы не уверены, есть ли у вас опухшие глаза или опухшие веки, которые могут указывать на основное заболевание, запланируйте комплексное обследование глаз. Ваш глазной врач сможет различить эти два состояния и указать, требуется ли дополнительное медицинское обследование или лечение.

Как избавиться от опухших глаз

Чтобы найти лучшее решение для опухших глаз и темных кругов, важно определить основную причину.

Многие временные средства могут помочь уменьшить появление опухших глаз, например:

  • Использование глазных капель для снятия любого раздражения

  • Обильное питье для предотвращения обезвоживания

  • Применение компрессов со льдом, если ваши веки выглядят пухлый

  • Прикладывание ломтиков огурца или охлажденного чая в пакетиках к закрытым глазам

  • Использование кремов и других продуктов для кожи, специально разработанных для кожи вокруг глаз

  • Уменьшение количества соли в вашем рационе

  • Употребление в пищу продуктов, богатых калием

  • Брызги холодной воды на лицо и глаза

  • Высыпание

Если у вас такой же опухший вид вокруг глаз, как у вашей матери или отец, наверное, это унаследованная черта.В этом случае вам может потребоваться косметическая операция на веках, чтобы избавиться от отечности.

Отечность глаз из-за старения также может быть устранена с помощью косметической хирургии век (блефаропластики).

Возможно, вы захотите обсудить со своим глазным врачом или косметическим хирургом некоторые другие процедуры, которые помогут уменьшить опухшие глаза и темные круги под глазами. К ним относятся химический пилинг и лазерная шлифовка кожи.

Одним из наиболее распространенных домашних средств от опухших глаз, как упоминалось выше, является нанесение кремов и мазей от геморроя на кожу вокруг глаз.Обычным активным ингредиентом этих препаратов является фенилэфрин - лекарство, сужающее кровеносные сосуды.

Это может иметь двойное воздействие на опухшие веки и темные круги под глазами:

  1. Сужение кровеносных сосудов век может снизить вероятность утечки жидкости, вызывающей отечность.

  2. Сужение расширенных кровеносных сосудов под кожей под глазами может уменьшить появление темных кругов.

Помните о рисках, связанных с использованием кремов от геморроя от опухших глаз и темных кругов.Если вы случайно попали эти продукты в глаза, у вас может возникнуть серьезная воспалительная реакция, известная как химический конъюнктивит.

Перед тем, как попробовать крем от геморроя или другие домашние средства от опухших глаз, посоветуйтесь со своим глазным врачом о других вариантах лечения, которые являются безопасными и более эффективными.

СМОТРИТЕ СВЯЗАННО: Домашние средства от опухших век

Когда обращаться к окулисту

Опухшие глаза не являются экстренной ситуацией, но (как уже упоминалось) их можно принять за опухшие веки, которые могут иметь серьезные последствия. основная медицинская причина.

Таким образом, рекомендуется назначить осмотр окулисту, чтобы определить, есть ли у вас опухшие глаза или веки, и определить наиболее эффективное лечение.

ЕСТЬ ВОПРОСЫ? См. Ответы на часто задаваемые вопросы об опухших веках

Страница обновлена ​​в феврале 2021 г.

Открывающий глаза взгляд на «Morning Eye»

Андовер, Массачусетс.

Введение ботокса Allergan's в 1991 году положило начало буму в космецевтической индустрии.С тех пор рынок космецевтики неуклонно расширялся, и последним примером этого является выпуск средства Allergan Latisse, улучшающего ресницы, поскольку потребители постоянно требуют продукты, которые изменяют их внешний вид, поскольку они считают, что безрецептурные покрытия неадекватны. . Одной из основных целей как маркетологов, так и пациентов является стареющий глаз, особенно область вокруг глаза. Прилавок косметики предлагает средства, направленные на исправление или скрытие отеков век, вызванных возрастом, диетой, потреблением соли, сном и даже временем суток.Поскольку никто не хочет иметь некрасиво состарившийся или нездоровый вид, такие продукты, как гель-роллер для глаз Garnier Nutritioniste, обогащенный кофеином и провитамином B5, легко привлекают внимание потребителей.


Это набухание век, или застой в глазах по утрам, в значительной степени можно объяснить двумя факторами: естественными возрастными изменениями тканей век; и подострое локализованное воспаление, которое может быть вызвано присутствием провоспалительных медиаторов слезной пленки в слезной пленке при закрытых глазах.Хотя отек век и покраснение конъюнктивы обычно не угрожают зрению, постоянно растущая популярность средств для снятия покраснения, кремов местного действия и хирургических процедур позволяет предположить, что такие соображения, связанные с качеством жизни, требуют внимания клиницистов к МЭК.


Спящий глаз

Когда мы закрываем глаза, чтобы заснуть, мышца, поднимающая глазные яблоки, расслабляется, а круговая мышца глаза сокращается, чтобы закрыть глаз и держать его закрытым.1 Во время сна преокулярная слезная пленка смещается с динамического, рефлекторного, богатого слезами слоя на застойный, секреторный и богатый IgA слой. 2-6 Открытые глаза и рефлекторные слезы постоянно пополняются по мере того, как накачивающее действие моргания происходит удаляет как микроорганизмы, так и медиаторы воспаления. Однако после закрытия глаза моргание прекращается, хотя обмен свежих выделений на излишки слез продолжается7. Временные изменения между рефлекторными слезами, слезами с открытыми и закрытыми глазами имеют заметно разные профили.Например, слезы с открытыми глазами и рефлекторные слезы содержат гораздо больше лизоцима, лактоферрина и липокалина, а также минимальный уровень секреторного иммуноглобулина А. Слезы с закрытым глазом, с другой стороны, составляют до 80 процентов sIgA8


При закрытии глаза изменения компонентов слезной пленки, известные как конверсия комплемента, также вызывают рекрутирование полиморфно-ядерных (PMN) клеток. Было высказано предположение, что этот сдвиг является упреждающей модификацией для борьбы с микроорганизмами, захваченными веком.7 Большинство компонентов комплемента слез закрытых глаз равны нулю.От 5% до 2,2% от их уровня в плазме, предполагая, что они могут быть вызваны утечкой плазмы через кровеносные сосуды конъюнктивы во время сна. Исключениями являются C3 и фактор B, которые могут выделяться PMN или синтезироваться на местном уровне. Из-за массового присутствия клеток PMN и sIgA слезная пленка с закрытыми глазами определяется как находящаяся в состоянии подострого воспаления.8 Такое накопление воспалительных факторов приводит к застойному, концентрированному слою слезы.


Не отмечено, эти настройки могут вызвать автолитическое повреждение.Следовательно, также включены ингибиторы комплемента. Витронектин, возможно, синтезируемый локально, является важным регулятором комплемента. С помощью скрининга слез было показано, что витронектин прогрессивно увеличивается от рефлекса (0,08 мкг / мл) к открытому глазу (0,75 мкг / мл) к слезам с закрытыми глазами (3,65 мкг / мл) .7 Витронектин может усиливать фагоцитоз клеток PMN. , усиливают процессинг захваченных микроорганизмов, регулируют белки комплемента, контролируя судьбу комплекса прикрепления к мембране, и ограничивают активацию плазмина.Способность витронектина связываться с частично сформированным MAC и прекращать его завершение является его наиболее прямым способом действия для регуляции комплемента.7


Ночной фагоцитоз можно рассматривать как незначительную инфекцию или воспаление. Присутствуют многие из основных признаков инфекции, вызванной ли они периорбитальными бактериями, бактериями, застрявшими на «собирающей пластине» поверхности глаза, или загрязненным макияжем. Конверсия комплемента приводит к увеличению присутствия медиаторов воспаления.Эти медиаторы затем рекрутируют нейтрофилы, причем максимальное рекрутирование наблюдается после восьми часов сна.9 По мере того как нейтрофилы фагоцитируют патогены и впоследствии умирают, оба они становятся основными составляющими гнойоподобных выделений, закрывающих глаз после пробуждения. В хорошо контролируемом исследовании лиц, не носящих контактные линзы, было зарегистрировано пиковое покраснение, температура и кровоток при измерении при бодрствовании с суточными колебаниями в течение дня.10


Глаз старения

"Пухлые" веки - частая косметическая жалоба пожилых людей, особенно женщин.Хотя многие кремы и гомеопатические средства предназначены для лечения этого недуга, понимание лежащих в основе биологических процессов проливает свет на недостатки, присущие этим методам. Кожа, окружающая глаз, тоньше, чем любая другая на теле, и становится еще более тонкой под воздействием солнца.11 Эластичность кожи также снижается с возрастом 11, в результате чего веки со временем начинают опускаться и провисать. Глазничная перегородка, выступая в качестве пояса, образует переднюю границу глазницы.
Он также ослабевает с возрастом, поскольку коллаген и эластин разрушаются, что в конечном итоге позволяет подглазничным жировым подушечкам выходить вперед. Также примерно в это время теряется продукт распада коллагена, тургор тканей или способность кожи возвращаться в форму.


Внеклеточный матрикс состоит из трех типов волокон: коллагена; сетчатый и эластичный. Коллагеновые волокна, самые большие из трех типов, состоят из тонких фибрилл, плотно спрессованных с образованием шнуровидных форм.12 Они состоят из трех переплетенных полипептидных цепей, называемых пучками тропоколлагена.Коллагеновые волокна поддерживают каркас тканей и клеток и связаны с базальными пластинками эпителиальных клеток ретикулярными волокнами. Ретикулярные волокна более нежные и состоят из коллагена III типа. Эти тонкие фибриллы могут быть индивидуализированы или сгруппированы, но являются непрерывными с коллагеновыми волокнами.12 Вместе они сшиваются, образуя сетку. Эластичные волокна самые маленькие и обычно не упаковываются вместе; могут присутствовать отдельные волокна или могут образовываться пучки. Система эластина действует как буй, равномерно распределяя нагрузку и обеспечивая эластичность тканей.12 В процессе старения все три типа волокон в некоторой степени расслабляются. Ретикулярные волокна могут иметь большее влияние на набухание, поскольку они обеспечивают пространство для внеклеточной жидкости.12


У женщин в постменопаузе кожа становится более тонкой, чем у стареющих мужчин. Клетки жировой ткани, основного места выработки экстрагландулярного эстрогена, являются одними из клеток, поддерживаемых системой ретикулярных волокон 12, которая их обволакивает. Коллагеновые и ретикулярные волокна дегенерируют и дезорганизуются, в результате чего они теряют жесткость.Когда эластиновая сеть дегенерирует, эластичность также теряется.13 Эти волокна изнашиваются и допускают образование жировой грыжи.


Гиалуроновая кислота - это встречающийся в природе полисахарид, обнаруженный в дерме. Из-за своего сродства к воде он отвечает за обеспечение тургора тканей.14 Тургор можно проверить с помощью простого щипкового теста: если кожа быстро встает на место, тургор ткани сохраняется; если медленно скатывается назад, тургор плохой. Тургорное давление - это результат внешней силы, оказываемой содержимым клеток на их мембрану.Без него кожа становится дряблой, и жидкость может легко стекать из кровеносных сосудов в ткань века из-за снижения внеклеточного давления. Эта интерстициальная жидкость затем скапливается и проявляется в виде набухания.


Клинические аспекты

Явления, связанные со старением век, усугубляются несколькими факторами. Медиаторы воспаления слезной пленки при закрытых глазах приводят к состоянию подострого воспаления. Горизонтальное положение для сна, лежа на животе и на спине, позволяет жидкости стекать в нижнее веко.Продолжительное пребывание на солнце без защиты от ультрафиолета и других вредных факторов окружающей среды, таких как дым и загрязнение, также усугубляет ситуацию; даже индивидуальная диета может иметь огромное влияние. Употребление большого количества соли может привести к обезвоживанию и снижению тургора тканей.


Поскольку опухание век может быть результатом многих причин, следует помнить о 15 классических признаках других заболеваний, чтобы избежать ошибочного диагноза. Поскольку многие лекарства могут вызывать отек век, двухнедельный мораторий на кортикостероиды, ацетаминофен, аспирин, нестероидные противовоспалительные средства и гормональные добавки может исключить лекарственную причину.15 Истории пациентов также очень важны. С их помощью можно отличить МЭК от аллергии по задокументированным системным симптомам и наблюдать медленное естественное развитие старения. Если пациент жалуется на «быстрое старение», возможно, причина в другом. МЭК может присутствовать у людей любого возраста, но с возрастом она становится все более распространенной. Признаки - утреннее покраснение глаз и утренний отек век - являются признаком многих заболеваний. Разница в MEC состоит в том, что они постоянны и не всегда сочетаются с системными симптомами.15


МЭК характеризуется значительным покраснением и припухлостью век, которые уменьшаются с течением дня. Это не прогрессирующее заболевание, с которым не связано боли, жара или покраснения век. Кроме того, он не ухудшает зрение и не вызывает диплопии. Это не связано со знаком S, отличительным признаком орбитального целлюлита, при котором закрытое веко изогнуто в S-образной форме и отсутствует проптоз.


Варианты лечения

Текущая терапия MEC не оправдывает ожиданий пользователей.Макияж может только начать скрывать недостатки, он имеет тенденцию спекаться в складках кожи и может усугубить ситуацию в случае загрязнения. Кремы и другие средства для местного применения действительно работают наоборот; они направлены на уменьшение отека снаружи, а не наизнанку, как проявляется отек век. Кремы могут иметь профилактический эффект, поскольку они предназначены для сохранения здоровья кожи, но это не приносит облегчения людям, уже страдающим от потери тургора тканей и МЭК.


Хотя MEC, а точнее отек век, в конечном итоге исчезнет под действием силы тяжести, это может занять несколько часов, что приведет к ухудшению качества жизни.Было продемонстрировано, что в течение дня толщина кожи уменьшается в верхней половине тела и одновременно увеличивается в нижней половине. Это говорит о том, что сила тяжести способна перемещать кожную жидкость с лица на ноги16. С помощью этого метода отек век может медленно уменьшаться по мере оттока межклеточной жидкости. Клинический опыт показывает, что опухоль может сохраняться до шести часов. Было бы более целесообразно лечить опухоль века, вытягивая жидкость из опухшего века в месте его возникновения.


MEC в конечном итоге устраняется, когда снова принимается вертикальное положение, положение бодрствования и мигание. Однако эффекты MEC могут длиться часами и практически не зависят от гомеопатических, натуральных средств или косметики. Таким образом, на растущем рынке космецевтики существует дыра: проверенное средство от признаков и симптомов МЭК.

Доктор Абельсон, адъюнкт-клинический профессор офтальмологии Гарвардской медицинской школы и старший научный сотрудник Глазного научно-исследовательского института Шепенса, консультирует по офтальмологическим фармацевтическим препаратам.Г-жа Хоу - медицинский писатель в отделе клинических исследований и разработок Ора в Андовере.

Г-н Лейн
- старший менеджер по исследованиям и разработкам, а г-н Гомес - директор по аллергии в Ora.

1. Franzco AAM. Глаз и сон. Clin Exper Ophth 2005; 33: 117-25.

2. Тан К.О., Сэк Р.А., Холден Б.А., Сворбрик Х.А. Временная последовательность изменения состава слезной пленки во время сна. Curr Eye Res 1993; 12: 11: 1001-7.

3.Мешок Р.А., Тан К.О., Тан А. Суточный цикл слезы: данные о ночной воспалительной конститутивной слезной жидкости. Invest Ophth Vis Sci 1992; 33: 3: 626-40.

4. Мешок Р.А., Конради Л., Крумхольц Д. и др. Характеристика мембранного массива 80 хемокинов, цитокинов и факторов роста в слезах при открытых и закрытых глазах: ангиогенин и другие составляющие системы защиты. Invest Ophth Vis Sci 2004; 45: 4: 1228-38.

5. Сэк Р.А., Конради Л., Битон А. и др. Массив антител, характеризующий медиаторы воспаления в аллергических и нормальных слезах в среде открытого и закрытого глаза.Exper Eye Res 2007; 85: 528-38.

6. Сэк Р.А., Битон А., Сате С. и др. К модели закрытого глаза предглазного слоя слезы. Prog Retin Eye Res 2000; 19: 6: 649-68.

7. Сэк Р.А., Андервуд П.А., Тан К.О. и др. Витронектин: возможный вклад в механизм внешней защиты хозяина при закрытых глазах. Oc Immunol 1993; 1: 4: 327-36.

8. Willcox MDP, Morris CA, Thakur A, et al. Комплемент и регуляторные белки комплемента в слезах человека.Invest Ophth Vis Sci 1996; 38: 1: 1-8.

9. Такур А., Уиллкокс М.Д., Стэплтон Ф. Провоспалительные цитокины и метаболиты арахидоновой кислоты в ночных слезах человека: гомеостатические механизмы. J Clin Immunol 1998; 18: 1: 61-70.

10. Дуэнч С., Симпсон Т., Джонс Л. В. и др. Оценка вариации бульбарного покраснения конъюнктивы, температуры и кровотока. Optom Vis Sci 2007; 84: 6: 511-6.

11. Takema Y, Torimoto Y, Kawai M, Imokawa G.Возрастные изменения упругих свойств и толщины кожи лица человека. Br J Dermatol 1994; 131: 641-8.

12. Ушики Т. Коллагеновые волокна, ретикулярные волокна и эластические волокна: всестороннее понимание с морфологической точки зрения. Arch Histol Cytol 2002; 65: 2: 109-26.

13. Клигман AM, Zheng P, LavkerRM. Анатомия и патогенез морщин. Br J Dermatol 1985; 113: 37-43.

14. Кляйн А.В., Элсон М.Л. История веществ для увеличения мягких тканей.Dermatol Surg 2000; 26: 1096-1105.

15. Сами М.С., Сопаркар ЦНС, Патринели-младший, Башня РН. Отек век. Семин Пласт Сург 2007; 21: 24-31.

16. Цукахара К., Такема Ю., Мориваки С. и др. Транслокация кожной жидкости является важным фактором, определяющим суточные колебания толщины кожи человека. Br J Dermatol 2001; 145: 590-6.

Что вызывает опухшие глаза? - HealthyWomen

Ух! Ваши глаза не выглядели так ужасно, когда вы ложились спать прошлой ночью.Но сегодня утром они кажутся такими опухшими и опухшими. Как ваши глаза так изменились с тех пор, как вы положили голову на подушку?


Будьте уверены, обычно это не повод для беспокойства. Как только вы узнаете причину , почему ваши глаза выглядят такими опухшими, узнайте, как избавиться от опухших глаз.

Примечание: Отек глаз обычно проходит самостоятельно в течение дня. Если отечность сохраняется через 24–48 часов, обратитесь к врачу или офтальмологу, чтобы убедиться, что что-то еще не происходит.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает все эти отеки.

Вы плохо спали ночью.
Из-за плохого ночного сна ваши глаза могут выглядеть опухшими, когда вы просыпаетесь утром. Это особенно актуально, когда вы в стрессе. Почему? Ваше тело выделяет гормон кортизол, который изменяет солевой баланс вашего тела. Поскольку ваш солевой баланс нарушен, вы можете задерживать воду в области глаз, что приводит к отеку тканей вокруг глаз.

У вас заболевание щитовидной железы.
Опухшие глаза могут быть побочным эффектом некоторых типов гипертиреоза - сверхактивной щитовидной железы. Вокруг глаз может образоваться сгущение жира, что вызывает отечность.

У вас отек.
Если ваши глаза опухли, когда вы просыпаетесь утром, это может быть связано с задержкой жидкости, которая называется отеком. (По мере того, как вы становитесь старше, вероятность попадания жидкости в нижнее веко возрастает.) Когда вы просыпаетесь и начинаете моргать, вы можете заметить, что ваши глаза становятся менее опухшими.

Вы повысили температуру.
Когда вы поднимаете температуру в доме, ваши глаза становятся более чувствительными и суше. Это потому, что тепло может высушить слизистые оболочки глазного яблока. Это приводит к утолщению тканей в глазах и их раздражению. А это приводит к отечности.

Вы недостаточно тщательно ополаскиваете лицо и волосы.
Очищающие средства для лица (особенно с салициловой кислотой, гликолевой кислотой или ретинолом), шампуни и кондиционеры могут застрять в складках век.Дополнительное раздражение могут вызывать средства для снятия макияжа с глаз, тени для век и тушь для ресниц, которые содержат ароматизаторы и консерванты. Вы трете глаза, чтобы избавиться от раздражения. Это трение вызывает воспаление. А это приводит к протеканию кровеносных сосудов. Вытекающая жидкость попадает в близлежащие ткани, вызывая отечность.

Вы страдаете сезонной аллергией.
При аллергии глаза контактируют с аллергенами, переносимыми по воздуху. Когда эти аллергены попадают в ваши глаза, они растворяются в ваших слезах и попадают на слизистую оболочку глаза.Они вступают в реакцию с антителами, которые связаны с клетками ваших глаз. Это заставляет ваше тело выделять гистамин (химическое вещество, производимое вашей иммунной системой) в вашу систему. Иногда, когда гистамин попадает в кожу, это может вызвать реакцию, подобную улью, особенно вокруг глаз.

Вы плакали.
Когда ты плачешь, твои глаза изо всех сил стараются пролить слезы. Поскольку глазные железы вынуждены работать сверхурочно, чтобы производить слезы, они вырабатывают слезную жидкость, более водянистую и менее соленую.Таким образом, разница в концентрации соли между этими слезами и окружающими тканями вызывает некоторый отек века.

Вы имеете дело с тем временем месяца.
Во всем виновата женщина. Точно так же, как у вас все вздутие живота во время менструации, ваши глаза могут делать то же самое. Отек глаз, вызванный менструацией, обычно проходит через несколько дней.

Вы слишком много выпили.
Вы перестарались в счастливый час? Ваши глаза несут влияние даже небольших изменений в вашем рационе.Итак, если вы пьете слишком много алкоголя, ваше тело может обезвоживаться - то же самое касается ваших глаз.

Вы стареете.
К сожалению, старение - причина опухших глаз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *