Постоянно хочется пить воду сухость во рту – Telegraph

Постоянно хочется пить воду сухость во рту

«Vegas» — это команда профессионалов, ответственно подходящих к своему делу!

Качество:

Мы проделали большую работу и постоянно улучшаем качество нашего сервиса.

Надежность:

За время существования мы заработали репутацию надежного и стабильного поставщика.

——————————————————————————————

Купить через Telegram

——————————————————————————————

Отзывы:

Александр Россия 31.200.192.* (19 апреля 2019 | 16:16)

Отличный обменник, всем рекомендую !Только, что совершал покупку криптовалюты, всё прошло быстро и качественно !

Roman Unknown 185.226.112.* (15 апреля 2019 | 10:12)

Менял USD на BTC все четко и быстро, мгновенное пополнение, хорошая работа тех. поддержки.

Богдан Россия 188.113.45.* (15 апреля 2019 | 23:12)

Отличный сервис,в частности менеджер Станислав,очень быстро решил мою проблему,всем советую проводить здесь обмены

Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:. Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: Причины Dry Mouth могут быть самыми разными. Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия официальное медицинское название состояния не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки. Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества жидкости. Либо слишком много её потеряли — такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой. Это ещё один повод завязать с курением. Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой. Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят Everything you need to know about dry mouth:. Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: Сухость во рту — частый симптом этого состояния. Как правило, она сопровождается постоянной жаждой и, как следствие, учащённым мочеиспусканием. Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы в частности, тиреотоксикоз , волчанка и другие нарушения Dental Health and Dry Mouth , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма. Когда мы нервничаем, организму не до слюноотделения. Поэтому во рту предсказуемо пересыхает. Это можно сделать у стоматолога. Если обнаружится, что ваши слюнные железы ленивы, медик может назначить лекарства и процедуры например, электростимуляцию языка и нёба , которые приведут их в чувство. Чем энергичнее вы жуёте, тем больше The effect of a chewing gum on salivary secretion, oral mucosal friction, and the feeling of dry mouth in xerostomic patients. Конечно, идеально жевать что-нибудь здоровое, к примеру свежие овощи и фрукты и другую твёрдую еду. Но если такой пищи под рукой нет, сойдёт и жевательная резинка. Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. В этом случае надо постараться ускорить выздоровление. Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему — вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее. Можно просто водой. А можно — специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог. Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже кошелёк. Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу. Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови в том числе на гормоны щитовидной железы и мочи. А затем при необходимости назначит лечение. Существует немало техник , позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом. Личная история победы над недосыпом и предсказания фантаста Айзека Азимова. Узнайте, как не выгорать на работе, быстро учиться и сделать жизнь проще. Разбираемся в видах автоподстав и рассказываем, что делать, если это случилось с вами. Рассказываем, как бюджетно обновить гардероб, купить смартфон за полцены и сэкономить на покупках. Мы тоже. Но всё не так. Несмотря на простую графику, игрока обязательно зацепит интересный и проработанный сюжет. Классические, заварные с дырочками, дрожжевые, творожные, шоколадные, сырные и не только. Получай лучшее на почту. Здоровье Ликбез. Екатерина Комиссарова. Если во рту пересыхает не от жажды или стресса, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем. Почему сухость во рту — это плохо Сухость — это недостаток слюны. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем: Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье. Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ. Несвежее дыхание , против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: Красный раздражённый язык. Проблемы с определением вкуса. Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны! Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается. Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний. Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос. Проблемы с зубами: Откуда берётся сухость во рту Причины Dry Mouth могут быть самыми разными. Вам не хватает воды Это наиболее распространённый случай. У вас заложен нос Из-за этого вы дышите ртом. Вы принимаете определённые лекарства Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят Everything you need to know about dry mouth: Вы проходите лучевую либо химиотерапию Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз. У вас есть или развивается сахарный диабет Сухость во рту — частый симптом этого состояния. У вас развивается аутоиммунное заболевание Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы в частности, тиреотоксикоз , волчанка и другие нарушения Dental Health and Dry Mouth , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма. Вы переживаете сильный стресс Когда мы нервничаем, организму не до слюноотделения. Что делать, если сухость во рту появляется регулярно 1. Проверьте, нормально ли работают слюнные железы Это можно сделать у стоматолога. Активнее жуйте Чем энергичнее вы жуёте, тем больше The effect of a chewing gum on salivary secretion, oral mucosal friction, and the feeling of dry mouth in xerostomic patients. Старайтесь дышать через нос Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше. Регулярно полоскайте рот Можно просто водой. Бросьте курить Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. Смените лекарство Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу. Обследуйтесь у врача Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Постарайтесь меньше нервничать Существует немало техник , позволяющих взять стресс под контроль. Показать ещё. Лучшее за неделю Просмотры Комментарии. Почему кожа на локтях сухая и что с этим делать. Всё для мужика: WeatherNow — одно из самых красивых погодных приложений. Читайте также. Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите. Материалы сайта предназначены для лиц старше 18 лет. Копирование материалов запрещено. Войдите или зарегистрируйтесь. Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных. Facebook Вконтакте Google.

Можно ли пить вино при похудении

Stealthy для firefox

Выращивание наркосодержащих растений статья ук рф

Кальян в разобранном виде

Почему постоянно хочется пить

Дизайнерский кальян купить

Кальян горчит что делать

Евро шиша

Першит в горле: причины и лечение

15.11.2021 г.

164 717

9 минут

Содержание:

Что обычно называют першением
Наиболее вероятные причины першения в глотке
Что еще может приводить к першению в горле
Что делать при появлении першения в горле
Лечение при першении в горле
Першение в горле при беременности

Першение в горле, иногда при глотании переходящее в боль, чаще всего сопровождает воспалительные заболевания верхних дыхательных путей^1,2. Однако этот симптом может быть не только следствием простуды. Разберемся, почему он возникает и как с ним справиться.

Что обычно называют першением

Пациенты оториноларингологов, которые обращаются по поводу першения в горле, характеризуют свои ощущения по-разному^1,2. У одних они напоминают зуд, резь и сухость. Другие говорят о том, что у них саднит, щиплет или дерет в глотке. Слюна становится вязкой. Присутствие «колючего» комка в горле вызывает желание откашляться, а от сухого надсадного кашля горло «сводит судорогами».

Все это разнообразие симптомов в подавляющем большинстве связано с раздражением рецепторов глотки – тех же, что отвечают за появление болевых ощущений^1,2. Легкое их возбуждение вызывает сухость и зуд в горле, сильное – появление боли ².

Наверх к содержанию

Наиболее вероятные причины першения в глотке

Причины возникновения першения в горле и боли одни и те же, фактически, першение – это легкая боль. Ее причиной является повреждение тканей в результате воспаления, травмы, нарушения кровообращения и отека¹. При этом дискомфорт может быть кратковременным, острым и длительным, периодически возвращающимся.

Остро возникший дискомфорт в глотке

Острое воспаление глотки (фарингит, тонзиллофарингит) может быть вызвано инфекционными и неинфекционными причинами^1,2,3. Механизм развития боли будет одинаковым^1,2.

Воздействие повреждающего фактора на слизистую оболочку глотки запускает целый каскад биохимических реакций, которые протекают с выделением биологически активных веществ, называемых медиаторами воспаления^1,2.

Медиаторы воспаления возбуждают болевые рецепторы глотки, вызывают расширение и повышение проницаемости кровеносных сосудов слизистой оболочки и ее отек, увеличивают секрецию слизи и способствуют повышению ее вязкости^2,3. Все это сопровождается першением в горле и сухим кашлем, желанием откашлять скудную и очень густую мокроту, – типичными для фарингита симптомами.

В 90% случаев развитие фарингита и тонзиллофарингита связано с инфекцией^1,2. Глотка является входными воротами для большинства респираторных вирусов¹, поэтому в качестве возбудителя чаще всего выступают именно они^1,2. Кроме того, заболевание может быть связано с бактериальной микрофлорой. В 5-17 % случаев у взрослых обнаруживается бета-гемолитический стрептококк группы А, реже – стрептококки других групп, стафилококки, нейссерии и другие бактерии^1,2. Еще реже причиной воспаления становятся грибы рода Кандида¹.

Неинфекционный фарингит может быть вызван действием на слизистую оболочку глотки механических, химических и термических раздражителей: курением, употреблением крепкого алкоголя, горячих напитков и блюд, вдыханием холодного или слишком горячего воздуха, длительным громким разговором¹.

Постоянный дискомфорт в глотке

Причиной постоянного першения в горле чаще бывает хронический фарингит³. В этом случае вирусы и бактерии запускают воспалительный процесс и вызывают обострение заболевания³. Часто причинами хронического воспаления могут являться сопутствующие проблемы органов дыхания и пищеварительной системы³.

Хронический фарингит часто сопровождает:

• гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (в 83,7% неинфекционных случаев)³: кислое содержимое желудка во время сна забрасывается в глотку и «обжигает» ее;
• затрудненное носовое дыхание при рините, аденоидите, назофарингите: дыхание через рот приводит к пересыханию слизистой глотки и предрасполагает к ее инфицированию³;
• злоупотребление сосудосуживающими каплями в нос, которые, стекая по задней стенке глотки, вызывают сужение поверхностных кровеносных сосудов и сухость и першение в горле^2,3;
• хронический ринит, синусит, ринофарингит: выделяющаяся в результате воспаления слизь затекает в глотку и раздражает ее³;
• сахарный диабет, который сопровождается снижением секреции слюны, сухостью во рту и горле³;
• аллергические реакции, при которых аллергены оседают на слизистой оболочке глотки и запускают в ней цепь воспалительных реакций³.

Наверх к содержанию

Что еще может приводить к першению в горле

Дискомфорт и першение в горле могут быть вызваны не только непосредственным раздражением болевых рецепторов в результате травмы или воспаления. Неприятные ощущения иногда связаны с воздействием на другие структуры нервной системы: на нервы, по которым импульс от рецепторов передается в мозг, или на сами участки мозга, воспринимающие эти сигналы. В этом случае боль в глотке моет быть сильной, острой, жгучей, напоминающей удар током или внезапные судороги. Иногда дискомфорт ограничивается чувством ползания мурашек по стенке глотки, покалыванием, зудом, онемением¹.

Такие ощущения могут сопровождать:

• болезни зубов (чаще нижних) и тканей, их окружающих, в том числе нервов;
• шейный остеохондроз, когда сдавливаются корешки спинальных нервов;
• различные опухоли, прорастающие в нервные структуры¹.

Наконец, першение и боль в горле могут быть психогенными, то есть связанными с психоэмоциональными расстройствами¹. Появление зуда в глотке и покашливание могут провоцировать острые и хронические стрессовые ситуации, при которых возникают волнение, тревога и страх. Речь идет о тяжелой атмосфере, переживаниях, ссорах, конфликтах на работе, неудовлетворенности жизнью в целом, тяжелых заболеваниях с пессимистичным прогнозом.

Во всех этих случаях больные жалуются на выраженный дискомфорт, но никаких признаков воспаления в глотке врачам найти не удается¹.

Наверх к содержанию

Что делать при появлении першения в горле

Поскольку в подавляющем большинстве случаев першение в горле связано с ОРВИ^1,2, его сопровождают насморк, слабость, снижение работоспособности, повышение температуры тела и другие симптомы респираторных вирусных инфекций. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, желательно проконсультироваться со специалистом.

Консультация врача необходима, когда:

• Боль в горле нарастает;
• Самочувствие продолжает ухудшаться;
• Присоединяется «глубокий» кашель и одышка;
• Возникают лихорадка и озноб.

Фарингит и тонзиллофарингит лечат терапевты, педиатры и ЛОР-врачи. Можно вызвать участкового терапевта на дом или обратиться непосредственно в поликлинику. На основании результатов обследования врач назначит соответствующее диагнозу лечение.

Постоянное першение в горле при отсутствии признаков простуды – тоже повод для визита к отоларингологу. Осмотр глотки поможет разобраться, с чем связана боль – с воспалением или с другими процессами. При хроническом фарингите дополнительно нужно посетить гастроэнтеролога, кардиолога и эндокринолога.

Если ЛОР-врач не находит признаков воспаления в горле, но дискомфорт есть, стоит обратиться к стоматологу, неврологу и психотерапевту, чтобы исключить заболевания полости рта, неврогенный и психогенный характер нарушений.

Наверх к содержанию

Лечение при першении в горле

Разберем наиболее распространенный вариант – острый фарингит/тонзиллофарингит.

Лечение, которое назначают врачи, включает общую и местную терапию. При стрептококковой природе заболевания обязательно прописывают антибиотики¹. Бета-гемолитический стрептококк группы А – наиболее опасный возбудитель, с которым связывают большинство осложнений тонзиллофарингита¹, таких как паратонзиллярный абсцесс, ревматизм и гломерулонефрит. 

При вирусной инфекции антибиотики бесполезны и лечение в основном включает симптоматическую и местную терапию¹.

Местные препараты при боли в горле¹:

• воздействуют непосредственно на возбудителей инфекции в очаге воспаления;
• обеспечивают максимальную концентрацию препарата в глотке;
• действуют быстрее, чем лекарства для приема внутрь;
• практически не всасываются в кровоток и не влияют на организм в целом;
• имеют минимальный риск системных побочных эффектов¹.

Все местные препараты, которые рекомендуют врачи при болях в горле, можно разделить на несколько групп.

1. Местные антибиотики, которые подавляют рост определенных микробов, показаны только при бактериальном воспалении^1,2. Их необоснованное использование может приводить к нарушению микрофлоры глотки и появлению устойчивых штаммов бактерий. Кроме того, они не обладают обезболивающим действием, боль уменьшается медленно, по мере уничтожения инфекции^1,2.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты обладают обезболивающим действием и уменьшают воспаление, но не действуют на возбудителей инфекции.
3. Иммуномодуляторы способствуют укреплению местного иммунитета и борьбе с инфекцией, но быстро устранить першение в горле им не под силу.
4. Антисептики – вещества, губительно действующие на вирусы, бактерии и некоторые грибы, но не обладающие обезболивающим действием.
5. Анестетики, или обезболивающие средства, такие как лидокаин и бензокаин, эффективно уменьшают боль, но бессильны против возбудителей заболеваний¹.
6. Лекарства с комбинированным действием (антисептическим и обезболивающим), такие как ГЕКСОРАЛ^®.

В аптеках средства для лечения горла представлены в виде таблеток для рассасывания, спреев, растворов для полоскания. Все они имеют определенные преимущества.

• ГЕКСОРАЛ^® аэрозоль можно использовать в лечении детей старше 3 лет⁵.  Действующее вещество препарата, гексэтидин – антисептик широкого спектра действия, проявляющий активность в отношении бактерий, вирусов и грибов⁴. Легкий обезболивающий эффект помогает уменьшить першение в горле.

Лекарственная форма – аэрозоль обеспечивает равномерное распределение препарата по всей поверхности слизистой, что способствует эффективному лечению⁵.

• Для классической процедуры полоскания горла можно использовать раствор ГЕКСОРАЛ^®4.
• Таблетки для рассасывания ГЕКСОРАЛ^® с большой вероятностью выберут те, кто не любит полоскать горло и большую часть времени не имеет такой возможности, например, на работе, в школе или в университете.

Таблетки ГЕКСОРАЛ^® ТАБС на основе хлоргексидина и бензокаина способствуют борьбе с инфекцией и неприятными ощущениями в горле и могут стать выбором взрослых и детей старше 4 лет. Они имеют нейтральный мятный вкус и могут создавать ощущение «холодка», которое помогает уменьшать першение в горле⁶.

Для взрослых и детей старше 6 лет ГЕКСОРАЛ^® ТАБС КЛАССИК на основе антисептика амилметакрезола⁷со вкусом лимона, апельсина, черной смородины, лимона и меда.

ГЕКСОРАЛ^® ТАБС ЭКСТРА, разрешенный к использованию с 12 лет, может пригодиться тем, у кого першение в горле граничит с болевыми ощущениями⁸. Содержащийся в препарате лидокаин способен облегчить даже сильную боль⁸.

Наверх к содержанию

Першение в горле при беременности

Острые респираторные инфекции очень часто возникают во время беременности⁹. Причем их отличает длительное течение и отсутствие выраженных симптомов⁹. Зачастую все ограничивается насморком и першением в горле. Но даже в таком варианте ОРВИ представляют немалую опасность для самой женщины и плода⁹.

Из воспаленной глотки вирусы проникают в кровь, разносятся по организму, попадают в плаценту, поражают ее и инфицируют плод⁹. На фоне длительно текущих ОРВИ нередко возникает плацентарная недостаточность⁹. Плод не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ и начинает отставать в развитии⁹. У самой будущей мамы увеличивается риск развития позднего токсикоза и эклампсии⁹.

Першение горла во время беременности требует обязательной консультации врача. Только он может оценить имеющиеся симптомы и назначить адекватное лечение.

Препараты, которые назначают беременным, не должны влиять на течение беременности и должны иметь широкий профиль безопасности в отношении будущего ребенка⁹. При назначении лекарств врач оценивает потенциальную опасность заболевания и самого лекарства для беременной и плода. В случае ОРВИ выбор делают в пользу местного лечения⁹.

Что касается ГЕКСОРАЛ^®, то возможность его применения при беременности может оценить только врач^4-8.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

1. Г. С. Мальцева. Дифференцированный подход к лечению боли в горле. Consilium Medicum. 2019; 11: 20-23
2. И. Н. Захарова, Н. А. Коровина, Е. М. Овсянникова. Боль в горле. Медицинский совет №2, 2013 год, стр. 70-76.
3. С. Я. Косяков, Б. Анготоева, А. Н. Исамов. Неинфекционные причины хронического фарингита. Медицинский совет, №20,2018, стр. 112-115.
4. Инструкция по применению препарата ГЕКСОРАЛ^® раствор.
5. Инструкция по применению препарату ГЕКСОРАЛ^® аэрозоль.
6. Инструкция по применению препарата ГЕКСОРАЛ^®ТАБС.
7. Инструкция по применению препарата ГЕКСОРАЛ^®КЛАССИК.
8. Инструкция по применению препарата ГЕКСОРАЛ^®ТАБС ЭКСТРА.
9. Малиновская В. В., Баранов И. И., Выжлова Е. Н., Шувалов А. Н. Лечение острых респираторных инфекций у беременных // Акушерство и гинекология: новости, мнения, обучение. 2019. Т. 7, № 4. С. 72–78.

Детская эндокринология

Семейная Клиника Александровская предлагает пройти диагностику и лечение у опытного детского эндокринолога с комфортом, без очередей, ежедневно к выбранному Вами времени, в том числе и в выходные, и во второй половине дня с 16.00 до 20.00.

Публикация настоящих отзывов осуществляется с согласия и разрешения пациентов на обработку и использование персональных данных согласно 152-ФЗ, все пациенты ознакомлены с правилами и политикой обработки персональных данных в ООО «Семейная Клиника Александровская».

*Цена на консультацию и прием конкретного врача зависит от его квалификационных характеристик. При записи необходимо уточнить стоимость приема у администратора клиники.

В Детском центре эндокринологии Семейная Клиника Александровская принимают хорошие детские эндокринологи, прошедшие обучение в клинической ординатуре. 

В последние годы отмечается значительный рост числа заболеваний, связанных с эндокринными патологиями у детей. Сегодня на состояние ребенка и на его развитие значительную отрицательную нагрузку дает окружающая среда. Это приводит к тому, что вследствие неправильного питания у ребенка нарушается правильный процесс обмена веществ. У детей происходит задержка в половом созревании, слабеет иммунитет. Без помощи эндокринолога в таких случаях обойтись невозможно. Ведь эндокринная система – это одна из ключевых в организме, и относиться к проблемам ее развития следует чрезвычайно ответственно.

Гормоны, выделяемые эндокринной системой,– это активные вещества, которые должны находиться в определенном балансе. Их избыток, или наоборот, недостаток провоцирует нарушения, связанные с обменом веществ, а также задержку полового созревания. У ребенка может ослабнуть иммунитет, начинают свое развитие костно-мышечные заболевания. Со временем проявляются отклонения в работе сердечно-сосудистой системы. Часто наблюдается задержка или же ускорение роста. Именно поэтому главная задача родителей – внимательно следить за развитием своего ребенка и своевременно обращаться к специалистам в случае выявления малейших отклонений.

Когда необходимо проводить консультации у детских эндокринологов!

Эндокринные патологии некоторое время имеют свойство протекать скрыто, без явных выраженных проявлений, поэтому многие из родителей не обращают на них никакого внимания: участившиеся заболевания простудами;расстройство в работе пищеварительной системы;  состояние слабости и усталости. Наблюдается потливость, ребенок становится раздражительным, у него повышается сердцебиение. 

Записаться к детскому эндокринологу!

Осмотру детского эндокринолога поможет определить степень нарушения развития у Вашего ребенка. Ему предстоит пройти всестороннее лабораторное и инструментальное обследование. На основании анализа полученных результатов врач разработает индивидуальную схему лечения, принимая к учету особенности организма пациента и общий характер заболевания.

Необходимо помнить, что установленный диагноз – это первый шаг, а далее потребуется проведение постоянного наблюдения со стороны детского эндокринолога. При этом клинико-диагностические мероприятия будут подтверждать правильно выбранную методику процесса лечения.

Вам следует записаться на прием к нашему детскому эндокринологу в случае малейших сомнений касательно состояния ребенка.

Если ваш малыш стал часто простуживаться, и при этом у него увеличиваются размеры щитовидной железы, нельзя наивно полагать, что такие явления продут сами по себе с возрастом. Может наблюдаться заметное увеличение массы, ребенок начинает толстеть. Это – прямое свидетельство нарушения обмена веществ. В некоторых случаях дети худеют, несмотря на нормальный аппетит.

Необходимо следить за протеканием полового развития у подростка. Если вы заметите, что оно происходит опережающими темпами, это – опять-таки повод прийти к нам, на прием к детскому эндокринологу.

Если вашему ребенку постоянно хочется пить, во рту все время сухо, и он выражает свое беспокойство, запишитесь к нам на прием. В точности так же следует поступить, если у него появились частые головные боли, он стал утомляться, а в его поведении наметилась агрессивность и раздражительность.

Обращайтесь к детскому эндокринологу в качестве профилактики!

• Вам непременно стоит обратиться к нашим специалистам высшей категории, с профилактическими целями.

• Для лечения нарушений в эндокринной системе очень важно своевременно выявить заболевания.

• Если вы приняли решение провести лечение на платной основе, звоните, а затем и приходите к нам на прием. Мы – это детский специализированный центр эндокринологии.

• Наши специалисты придут к вам на помощь и смогут предупредить развитие любых отклонений в эндокринной системе вашего ребенка, они поспособствуют, чтобы ваш ребенок вырос здоровым.

Задайте свой вопрос детскому эндокринологу

 454100, г.Челябинск,
 ул. Аношкина, д.8, пом.9,11.

 [email protected]

 Контакты и схема проезда

5 возможных причин, почему вы всегда хотите пить ⁠— Защелка

Учитывая, что ваше тело на 60% состоит из воды, логично, что это важно для вашего здоровья. Он помогает вымывать отходы, регулирует температуру тела и смазывает суставы, спинной мозг и ткани. Согласно Healthline, он также способствует пищеварению, помогает усвоению питательных веществ и предотвращает запоры ⁠ — это лишь некоторые вещи.

Представители здравоохранения рекомендуют выпивать примерно два литра воды в день и пить ее в течение дня, что означает, что она будет должным образом усвоена вашим телом, чего не происходит, если вы черепа большого количества.

Когда дело доходит до чрезмерной жажды, этому может быть несколько причин. Это может быть то, что вы испытываете время от времени, в то время как другие могут ощущать это более регулярно. Если вы попадаете в категорию «постоянно испытываете жажду», вам следует поговорить об этом со своим терапевтом, так как это может быть симптомом чего-то большего.

Ниже мы перечислили несколько распространенных причин чрезмерной жажды.

⁠— Обезвоживание

Может быть, вы всегда испытываете жажду, потому что просто обезвожены? На каком-то этапе это случается со всеми.По данным клиники Майо, симптомы обезвоживания включают сильную жажду, темную мочу, усталость и головокружение.

Наиболее частые причины обезвоживания включают чрезмерное потоотделение, диарею и рвоту, жаркую погоду и употребление алкоголя. Если что-то из этого кажется вам знакомым, ваша чрезмерная жажда может быть связана с простым обезвоживанием.

⁠— Сухость во рту

Сухость во рту часто возникает из-за курения, стресса и беспокойства или как побочный эффект некоторых рецептурных препаратов, включая антидепрессанты и лекарства от кровяного давления, согласно данным Prevention.Это также может произойти с возрастом.

Сухость во рту означает, что ваши железы не вырабатывают достаточно слюны, и это часто может привести к неприятному запаху изо рта и густой и вязкой слюне.

Ощущение сухости во рту довольно неприятно и часто может ощущаться как постоянная жажда, но на самом деле это собственное состояние, поэтому обязательно обсудите это со своим врачом, если это обычное чувство для вас.

⁠— Хронический стресс

Стресс также может вызвать у вас жажду, поскольку он вызывает недостаточную работу надпочечников и может привести к снижению артериального давления.Согласно профилактике, это может вызвать головокружение, беспокойство и сильную жажду.

Вызывает чувство жажды — это попытка вашего тела добавить в кровь больше воды, что, в свою очередь, повышает кровяное давление. Чтобы бороться с этим, вы должны работать над снижением уровня стресса в долгосрочной перспективе, поскольку просто пить воду недостаточно, чтобы вылечить его.

⁠— Анемия

Согласно Healthline, «анемия возникает, когда количество здоровых эритроцитов в организме слишком мало.«Поскольку эти красные кровяные тельца переносят кислород к тканям организма, низкое количество красных кровяных телец также указывает на то, что в вашей крови мало кислорода.

Анемия часто может приводить к обезвоживанию, поэтому чрезмерная жажда является обычным симптомом наряду с утомляемостью и утомлением. Если эти три вещи постоянно беспокоят вас, обязательно сообщите об этом своему врачу.

⁠— Диабет

⁠Частое мочеиспускание, обезвоживание и постоянная жажда могут быть ранними симптомами диабета как 1-го, так и 2-го типа.Ваши почки начинают вырабатывать больше мочи, когда уровень сахара в крови слишком высок, чтобы избавиться от избыточного количества глюкозы, как сообщает Prevention.

Постоянная потребность в мочеиспускании вызывает сильную жажду и часто приводит к потреблению большего количества жидкости, что создает порочный круг. Другими распространенными симптомами диабета являются усталость, необъяснимая потеря веса и раздражительность, поэтому поговорите со своим врачом, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов в сочетании с чрезмерной жаждой.

Читайте другие истории от TheLatch — и подписывайтесь на нас на Facebook.

NHS 111 Wales — Здоровье от А до Я: Жажда

Обзор

Иногда чувствовать жажду — это нормально, но ненормально постоянно испытывать жажду, даже когда вы много пьете.Обратитесь к терапевту, чтобы узнать, что вызывает у вас чрезмерную жажду.

Почему я всегда хочу пить?

Чаще всего вы чувствуете жажду, потому что вам нужно пить больше жидкости.

Это может произойти, если вы:

• сильно потеет после упражнений
• заболевают тошнотой и диареей
• Не хватает жидкости
• Слишком много алкоголя или кофеина
• есть соленую или острую пищу
• имеют высокую температуру
• беременны

Важно

Пейте больше жидкости и избегайте алкоголя или кофеина, чтобы увидеть, поможет ли это.

Если вы этого не сделаете, вы можете получить обезвоживание.

Проверьте, обезвожены ли вы

Симптомы обезвоживания у взрослых и детей включают:

• чувство жажды
• темно-желтая моча с сильным запахом
• писает мало и менее 4 раз в день
• головокружение или дурнота
• чувство усталости
• сухость во рту, губах и глазах

Обратитесь к терапевту, если у вас сильная жажда, и:

• употребление большего количества жидкости в течение нескольких дней не помогло
• вам часто нужно в туалет
• ты беременна

Лечащий врач проверит, не вызвана ли ваша чрезмерная жажда чем-то, например, диабетом, анемией или лекарствами, которые вы принимаете.

Лечение будет зависеть от того, что вызывает у вас чрезмерную жажду.

Сухость во рту или сильная жажда?

Вы можете подумать, что хотите пить, хотя на самом деле у вас сухость во рту.

Если это сухость во рту, у вас может быть:

• ощущение жжения или болезненности во рту
• изменения вкуса
• трудности с речью, едой или глотанием.

Узнать больше о сухости во рту

Информация на этой странице была адаптирована NHS Wales из оригинального контента, предоставленного веб-сайтом NHS nhs.великобритания

Последнее обновление: 21.09.2021 14:34:49

Вы всегда хотите пить? Это может быть почему!

Сара Батлер

Обычно, когда вы действительно хотите пить, это происходит потому, что вы не получили достаточно воды в тот день или вы наслаждаетесь особенно соленой закуской. Но жажда не всегда является признаком того, что вы пьете недостаточно воды. Существуют состояния здоровья, которые могут нарушить водно-солевой баланс в вашем теле, вызывая жажду.Если вы хорошо пьете много воды каждый день и все еще чувствуете жажду, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что одно из этих состояний не является виновником.

Диабет

Диабет может вызвать обезвоживание, особенно если у вас не диагностированный диабет. Это связано с тем, что высокий уровень сахара в крови стимулирует ваши почки к увеличению диуреза, чтобы избавить организм от избытка глюкозы (сахара) в вашей системе. Таким образом, вы будете чаще мочиться и почувствуете, что испытываете большую жажду.Если у вас чрезмерное мочеиспускание, жажда, необъяснимая потеря веса, раздражительность и усталость, вам необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти обследование на диабет.

Сухость во рту

Сухость во рту часто принимают за чрезмерную жажду, потому что теоретически, когда во рту сухо, вы хотите его увлажнить! Ксеростомия — это ненормальная сухость во рту, вызванная уменьшением слюны. Если ваши слюнные железы не вырабатывают достаточно, чтобы держать ваш рот влажным, вы в конечном итоге пьете больше, чтобы противостоять этому.Сухость во рту может быть вызвана некоторыми лекарствами, но также может быть вызвана некоторыми состояниями и заболеваниями. Итак, проверьте, если это проблема, которая звучит знакомо.

Анемия

Внезапная или продолжающаяся кровопотеря — наиболее частая причина анемии, из-за которой ваше тело теряет больше кровяных телец, чем оно может восполнить. Это означает, что ваше тело будет пытаться восполнить потерю жидкости, вызывая у вас жажду. Проблемы с щитовидной железой у женщин также могут привести к анемии, поэтому, если вы сильно хотите пить, это может быть причиной.Обязательно сообщите об этом своему врачу!

Низкое кровяное давление

Если вы находитесь в состоянии хронического стресса, надпочечники могут изнашиваться. В самых тяжелых случаях это может привести к низкому кровяному давлению, что приведет к головокружению, тревоге, депрессии и сильной жажде. Ваше тело пытается поднять кровяное давление, добавляя в кровь больше жидкости. Это не долгосрочное решение, которое устранит проблему, поэтому убедитесь, что если вы испытываете сильный стресс, вы ищете способы справиться с ним эффективно.Здоровье всегда должно быть вашим главным приоритетом.

Чтобы узнать больше о своем здоровье и благополучии, обратитесь к местному мануальному терапевту в The Joint Chiropractic.

Сюжетная ссылка

Как мне предотвратить пересыхание во рту

Когда вы беспокоитесь или нервничаете, во рту может внезапно появиться сухость. Но если вы постоянно чувствуете, что вам нужно немного воды или вы просто не можете производить достаточное количество слюны, скорее всего, это что-то иное, чем нервы.

На самом деле, если проблема хроническая, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Почему у меня во рту так пересыхает?» Особенно, если у вас нет обезвоживания. Это может показаться простым раздражением, но ваши симптомы могут быть вызваны основной проблемой, требующей лечения.

Несколько факторов могут вызвать сухость во рту (или ксеростомию), и решение зависит от того, что ее вызывает. Читайте дальше, чтобы узнать больше о различных причинах сухости во рту и о том, что вы можете сделать, чтобы увеличить выработку слюны и найти облегчение.

Серьезна ли сухость во рту?

Иногда сухость во рту — это нормально и не беспокоит.Если питье жидкости восстанавливает слюну, не о чем беспокоиться.

Однако, если вы задаетесь вопросом: «Почему у меня во рту так пересыхает, хотя я пью много воды?» необходимо решить основную проблему. Слюна жизненно важна для здоровья полости рта. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, слюна:

• Способствует пищеварению.
• Сохраняет чистоту во рту.
• Защищает от кариеса.

Помимо возможного вреда для здоровья полости рта, сухость во рту может затруднить вам говорить, жевать и глотать.Еда может иметь другой вкус, и вы можете почувствовать боль в горле, охриплость голоса и неприятный запах изо рта.

Если это похоже на симптомы, которые вы испытываете, посетите стоматолога для осмотра. Стоматологи Penn Dental Family Practice имеют опыт лечения сухости во рту и помогут найти решение, которое облегчит ваш дискомфорт и защитит ваше здоровье полости рта.

Что вызывает сухость во рту?

Когда вы приходите к врачу или стоматологу и спрашиваете: «Почему у меня так пересыхает во рту?» скорее всего, они диагностируют одну из следующих причин.

Лекарство

Сухость во рту возникает, когда слюнные железы не работают должным образом. По оценкам Американской стоматологической ассоциации (ADA), побочным эффектом ксеростомии является более 500 лекарств. Некоторые из наиболее распространенных виновников — лекарства от кровяного давления, антидепрессанты, антигистаминные препараты и нестероидные противовоспалительные препараты.

Аутоиммунные заболевания и психические расстройства

Определенные расстройства и состояния могут вызывать сухость во рту, включая беспокойство, стресс, депрессию, лечение рака и некоторые аутоиммунные расстройства, такие как синдром Шегрена.Болезни Альцгеймера и Паркинсона также часто приводят к обезвоживанию, повышая риск сухости во рту.

Факторы жизни

Во время беременности или кормления грудью гормональные изменения могут вызывать у женщин сухость во рту. Факторами риска также могут быть травмы, повреждение нервов, старение, лечение рака и курение.

Грибковая инфекция

Самая распространенная грибковая инфекция — это молочница, грибковая инфекция во рту или горле. Молочница может быть вызвана антибиотиками или иммунодепрессантами.Это также связано с такими заболеваниями, как ВИЧ, болезнь Аддисона или диабет.

Более серьезные грибковые инфекции встречаются реже. Они могут быть связаны с ВИЧ, некоторыми видами рака и трансплантацией органов. Это очень серьезные инфекции, которые могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем полости рта и инфекции в других частях тела.

Как мне предотвратить пересыхание во рту?

Хроническая сухость во рту требует посещения врача для диагностики и лечения.

Во время приема стоматолог осмотрит железы и протоки во рту и измерит слюноотделение.Они также осмотрят ваши губы, ткани полости рта и язык на предмет сухости. В зависимости от результатов стоматолога и вашей истории болезни вас могут направить к врачу для обследования или составить временный план лечения.

Есть несколько способов справиться с симптомами сухости во рту:

• Пейте больше воды. Употребление большего количества воды в течение дня наполнит ваш рот. Также может быть полезно сосание кубиков льда.
• Полоскание специальной жидкостью для полоскания рта .Избегайте полоскания рта, содержащего спирт, так как это только усугубит проблему. Выбирайте жидкость для полоскания рта без спирта или безрецептурные заменители искусственной слюны и лубриканты для полости рта, содержащие глицерин.
• Жевательная резинка . Выбирайте жевательную резинку без сахара, чтобы снизить риск кариеса.
• Принимайте лекарства по рецепту. Ваш врач может назначить лекарства для стимуляции слюноотделения. Однако людям с глаукомой и астмой не следует принимать эти лекарства.
• Используйте рецептурную зубную пасту . Сухость во рту подвергает вас риску возникновения стоматологических проблем, таких как грибковые инфекции, кариес и пародонтит. Зубная паста, отпускаемая по рецепту, содержит большее количество кальция, фтора и фосфата для защиты и реминерализации ваших зубов.

Узнайте, почему у вас такой сухой рот

Если вы испытываете сухость во рту только ночью или это проблема 24/7, не теряйте время, спрашивая: «Почему у меня во рту такая сухость?» Мы рекомендуем как можно скорее обратиться к профессионалу.

Penn Dental Family Practice может помочь вам обнаружить причину сухости во рту и принять меры по ее контролю и лечению. Помните, какой бы ни была причина, сухость во рту может иметь негативные последствия для вашего здоровья и вашего кошелька в будущем. Даже если вы думаете, что уже знаете причину, профессиональное мнение ускорит облегчение и поможет предотвратить кариес и другие стоматологические проблемы.

Чтобы записаться на прием для оценки сухости во рту, позвоните в PDFP сегодня по телефону 215-898-PDFP (7337).

Просыпайтесь с жаждой посреди ночи: 14 причин и решений

Нет ничего хуже, чем просыпаться посреди ночи, и вы не знаете почему.Тем не менее, просыпаться от сильной жажды, даже если вы выпили стакан воды перед сном, встречается гораздо чаще, чем вы думали. Однако причиной этого не всегда бывает обезвоживание, и не диабет, если вы чувствуете страх.

В этой статье мы поговорим об основных причинах пробуждения среди ночи с чувством жажды. Мы начнем с самых легких причин и подведем вас к серьезному заболеванию, требующему внимания вашего врача.

Просыпайтесь от жажды посреди ночи: 14 причин и решений

Просыпаться с жаждой может раздражать, так как проливание воды в полусонном состоянии по крайней мере может вызывать неудобства.Однако, если это происходит часто, вам нужно выяснить, что его вызывает.

1. Сухой воздух

Источник изображения: Terry Cralle

Атмосфера в нашей комнате может обеспечить нам лучший сон. Поэтому специалисты рекомендуют снизить температуру в помещении, чтобы вы могли заснуть и проснуться отдохнувшим. Помещения с температурой от 60 до 67 градусов по Фаренгейту могут способствовать более спокойному и восстанавливающему сну и помогут вам проснуться более расслабленным.

Однако без увлажнителя, открытых окон или надлежащей системы охлаждения или обогрева воздух в вашей комнате может стать сухим.

Решения:

Эксперты по сну, а также агентства, такие как Агентство по охране окружающей среды (EPA), считают, что для сна лучше всего поддерживать влажность в помещении от 30 до 50%. Кроме того, ваша комната не будет достаточно влажной, чтобы в ней могла развиваться плесень.

Тем не менее, использование увлажнителя с эфирными маслами поможет вам легче заснуть и с помощью ароматерапии. Есть варианты, которые предоставляют масло лаванды, которое может быть доступным по цене и его легко найти.

Еще один способ избежать разбивания банки с увлажнителем — использовать пропитанное водой одеяло, которое можно накинуть зимой на радиатор. Это должно помочь с сухим воздухом в зимние месяцы.

Наконец, нет ничего плохого в том, чтобы поставить рядом с кроватью стакан с водой, если у вас в комнате сухой воздух.

Также читайте: Как регулировать температуру тела во время сна?

2. Обезвоживание

Источник изображения: Терри Крелл, RN

Хотя обезвоживание не всегда является причиной пробуждения с чувством жажды, очень часто оно может случиться.Согласно исследованию, большая часть нашего тела состоит из воды, поэтому мы должны регулярно пить воду, чтобы избежать обезвоживания.

Около 20% ежедневного потребления воды приходится на фрукты, овощи и другие продукты.

Вам понадобится больше воды, если вы тренируетесь активно и более часа в день или у вас изматывающая физическая работа, выполняемая на улице. Кроме того, , если вы заболели и испытываете такие симптомы, как рвота и диарея , вам нужно пить больше воды, чтобы восполнить потерю жидкости, солей и электролитов.

Дети и пожилые люди могут не иметь четкого представления о том, сколько воды достаточно, чтобы утолить жажду. Вот почему необходимо быть внимательными и следить за тем, чтобы они пили достаточно воды.

Решения:

Лучшее и единственное решение, которое вы можете сделать, — это пить достаточно воды. Не ешьте тяжелую пищу по вечерам и следите за тем, сколько воды вы пьете. Есть даже такие приложения, как Drink Water для Android и iOS, которые уведомят вас, когда пора пить воду.Вы также можете пить воду для занятий спортом, которая богата электролитами, и помогать вам с водой, если вы ежедневно занимаетесь спортом.

Наконец, помните, что не следует пить слишком много воды перед сном. , так как это может вызвать частое мочеиспускание в течение ночи.

3. Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать сухость во рту и сильную жажду, особенно если вы принимаете их перед сном. Некоторые из них могут даже повышать уровень глюкозы в крови. Есть ли какие-нибудь из этих лекарств в списке?

• Антидепрессанты
• Антихолинергические средства
• Противосудорожные препараты
• Нейролептики
• Ингибиторы SGLT2
• Кортикостероиды

Имейте в виду, что некоторые антигистаминные препараты также могут вызвать чрезмерную жажду.Например, если вы пьете Бенадрил или Лоратадин от сенной лихорадки или другой аллергии, есть вероятность, что вы почувствуете обезвоживание или просто захотите пить, чтобы проснуться посреди ночи.

Решения:

Если лекарства мешают вам и здоровому сну, вам нужно поговорить со своим врачом о изменении дозировки . Некоторые лекарства могут потребоваться для вашей помощи, в то время как некоторые лекарства просто приносят больше вреда, чем пользы. Не удаляйте лекарства из своего распорядка и не добавляйте их без разрешения врача.

4. Чрезмерное употребление алкоголя

Источник изображения: Terry Cralle

Алкоголь в чрезмерных количествах может быть обезвоживающим напитком. Будучи мочегонным средством, он заставляет людей чаще ходить в туалет и мочиться, способствуя потере жидкости. Имея это в виду, чрезмерное употребление алкоголя ночью может привести к чрезмерному обезвоживанию и жажде.

Многие люди смешивают алкоголь с другими напитками, что маскирует жужжащий эффект алкоголя, оставляя многих людей слепыми к последствиям, пока они не слишком пьяны, чтобы их осознать.Однако, если вы просыпаетесь ночью от жажды, это может указывать на то, что вы выпили слишком много стаканов.

Еще одно последствие употребления алкоголя, которое приводит к чрезмерной жажде, — похмелье. Что делать в таком случае?

Также читайте: Как алкоголь влияет на сон?

Решения:

Как только алкоголь начинает распадаться, вы можете почувствовать похмелье. Организм выделяет химический ацетальдегид, который вызывает чрезмерную жажду, но также может иметь дополнительные психологические последствия.

Если вы уверены, что у вас похмелье, вы можете восполнить электролиты и жидкость, выпив воду или травяной чай , а также спортивные напитки.Не заставляйте себя тренироваться.

Если вы чувствуете, что потребление алкоголя вам не по силам, возможно, пришло время изменить образ жизни и воздержаться от алкоголя, которые не позволят вам его употреблять.

5. Курение

Употребление табака и чрезмерное курение могут вызвать чрезмерную жажду даже ночью, когда наше тело отдыхает. Курение изменяет определенные метаболические функции в нашем организме. Один из них влияет на то, сколько слюны вырабатывают наши слюнные железы.

Если слюны недостаточно, мы будем чувствовать жажду, так как во рту, деснах и горле будет недостаточно влаги.Ночью, когда мы спим, наши слюнные железы тоже делают передышку.

Примечание: Важно отметить, что чрезмерное курение приводит к еще более густой слюне, что препятствует увлажнению ротовой полости надлежащим образом.

Кроме того, по мнению экспертов, если у вас есть привычка курить травку, это может вызвать у вас большее обезвоживание, чем при курении табака.

Решения:

Курение — одна из самых больших зависимостей в мире, и чтобы избавиться от нее, нужно воздерживаться.Сокращение курения вечером и перед сном может быть одним из способов принятия необходимых мер.

Однако, если вы боретесь, то вам следует подумать о том, чтобы поговорить со своим врачом о лекарствах, которые могут помочь вам бросить курить без больших последствий.

Также читайте: Как спать без травки?

6. Диета, богатая натрием

Источник изображения: Terry Cralle

Фаст-фуд обычно богат насыщенными жирами и натрием, что заставляет вас чувствовать большую жажду, особенно ночью.Если вы были на ужине или вечеринке, вы, вероятно, выпили газировку или другой напиток, который не может утолить вашу жажду, даже не осознавая этого.

Даже исследование подтверждает резкое изменение жажды и задержки жидкости из-за продуктов, богатых натрием.

Решения:

Изменения образа жизни в диете могут помочь вам избавиться от ночной жажды. Увеличение количества белковой и витаминной пищи поможет вам получить необходимое количество воды из настоящих продуктов. Употребление меньшего количества соли и специй также может помочь вам регулировать уровень натрия.Соль может вызвать задержку воды в организме, что только усиливает жажду.

Также прочтите: 14 лучших продуктов, которые нужно есть (и 8 продуктов, которых следует избегать) перед сном для лучшего сна

7. Дыхание через рот

Некоторые люди просто не могут дышать через нос во время сна или просто не осознают этого. Когда мы спим, мы сокращаем выработку слюны, как когда мы бодрствуем, как средство для сохранения и пополнения энергии.

Однако, когда мы дышим через рот и слюны вырабатывается недостаточно, наши десны, язык, нёбо и горло становятся сухими и болезненными, что часто приводит к жажде.

Решения:

Первым шагом к решению этой проблемы является ее определение. Никто не знает, что они спят с открытым ртом, если им кто-то не скажет или они не просыпаются с сухостью во рту. Дыхательные техники — это лишь некоторые из решений для сна во рту. Не забудьте поговорить об этом со своим врачом.

8. Апноэ во сне

Источник изображения: Terry Cralle

Обструктивное апноэ во сне — это нарушение сна, которое вызывает блокировку воздушного потока, что приводит к чрезмерному храпу и заставляет человека просыпаться, задыхаясь.Пациенты с апноэ во сне также спят, поэтому их рот часто пересыхает.

Пациентам с тяжелым обструктивным апноэ во сне необходимо использовать аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), чтобы обеспечить постоянный поток воздуха в течение ночи. Однако это устройство может только усугубить сухость в горле ночью, а также жажду. Исследователи обнаружили, что влажность с подогревом, такая как от аппаратов CPAP, может усилить жажду.

Решения:

Чтобы преодолеть это, вы можете поговорить со своим врачом о более качественных устройствах, которые могут помочь при лечении апноэ во сне, не высушивая рот до такой степени, что вы почувствуете чрезмерную жажду.Исследование показывает, что одним из поведенческих изменений обструктивного апноэ во сне может быть чрезмерная жажда.

9. Сухость во рту

У некоторых людей есть сухость во рту, состояние, также известное как ксеростомия, при котором слюнные железы ночью не производят достаточно слюны, чтобы поддерживать влажность рта, горла и десен. Это может произойти по нескольким причинам, например, в результате приема определенных лекарств, старения, гормональных изменений и лучевой терапии онкологических больных.

Сухость во рту усиливается ночью, когда слюнные железы в любом случае находятся в состоянии покоя, поэтому люди часто просыпаются от жажды и не могут заснуть, пока не выпьют достаточно воды.

Также прочтите: Что вызывает сухость в горле ночью?

Решения:

Не забывайте пить достаточное количество воды перед сном. Кроме того, поговорите со своим врачом о стимуляторах, которые могут повысить выработку слюнных желез и выработку достаточного количества слюны для увлажнения рта.

10. Тренировка перед сном

Источник изображения: Терри Крелл, RN

Днем заниматься спортом — это здорово, но не вечером. Причина в том, что упражнения стимулируют метаболизм и повышают температуру тела.

Более высокая температура тела требует больше воды для восполнения потери жидкости. Однако, если мы подсознательно не пьем достаточно воды перед сном, наш организм будет получать достаточно жидкости в течение ограниченного времени и потребует больше, пока вы спите.

Узнай больше: плюсы и минусы упражнений перед сном

Решения:

Хорошая идея — позаниматься утром и вздремнуть, чтобы почувствовать себя лучше. Тяжелые упражнения ночью могут увеличить вашу потребность в воде, даже если вы думаете, что выпили достаточно воды.Кроме того, старайтесь не есть большие порции перед сном, если вы занимаетесь спортом в ночное время.

11. Перименопауза и менопауза

Женские репродуктивные гормоны эстроген и прогестерон помогают регулировать уровень жидкости в нашем организме. Имея это в виду, они также несут ответственность за контроль уровня жажды, испытываемого женщинами.

Женщины, которые в какой-то момент своей жизни переживают перименопаузу и менопаузу, осознают, что в их организме происходят серьезные гормональные изменения, которые влияют на их образ жизни, хотят они того или нет.

Имея это в виду, женщины не должны удивляться тому, что ночью просыпаются от жажды, и им следует держать бутылку с водой возле тумбочки.

Они задокументировали свои выводы в исследовании, в котором было обнаружено, что испытуемые в постменопаузе испытывали большую жажду, чем в предменопаузе, по сравнению с их привычками тренировок.

Решения:

Женщины в перименопаузе должны поговорить со своим врачом о возможных растворах и гормонах, которые они могут принимать для балансировки гормонов.Во время перименопаузы и менопаузы организм потребляет гораздо больше воды и нуждается в большем количестве жидкости, чтобы оставаться влажным.

Подумайте о том, чтобы найти кремы, которые могут работать с вашей кожей, помогать сохранять кожу влажной и позволять ей дышать. Также не забывайте пить воду, когда чувствуете жажду.

12. Диабет

Источник изображения: dailymail.co.uk

Поскольку мы перечислили большинство причин, по которым просыпается с жаждой, давайте рассмотрим самую страшную из них — сахарный диабет, который может вызвать у человека сильную жажду в течение небольшого промежутка времени.

Когда организм не может перерабатывать слишком много сахара, почки работают с максимальной нагрузкой и заставляют вас также мочиться. Частое мочеиспускание также избавляет вас от жидкости и электролитов, что приводит к чрезмерной жажде.

Другие диабетические состояния, такие как центральный несахарный диабет, дипсогенный несахарный диабет и нефрогенный несахарный диабет, могут вызывать чувство жажды ночью.

Решения:

К сожалению, диабет и связанные с ним диабетические состояния — серьезное заболевание.Вот почему экспериментировать с решениями и вариантами лечения — плохая идея, если вы не обратитесь к врачу. Ваш врач будет знать, как лучше всего решить вашу проблему и как минимизировать последствия диабетического повреждения.

13. Синдром Шегрена

Синдром Шегрена — это аутоиммунное заболевание, о котором мало что слышно. Однако это состояние приводит к тому, что ваше тело атакует железы, которые поддерживают влажность определенных частей вашего тела, например слюнные железы, которые поддерживают влажность рта, а также железы, которые помогают увлажнять глаза.По статистике, он атакует больше женщин, чем мужчин.

Согласно исследованию, это системное заболевание может вызывать чрезмерную жажду даже ночью, когда тело должно отдыхать.

Поскольку он атакует увлажняющие железы, он вызывает и другие трудности.

• Сыпь
• Сухость влагалища
• Боль в суставах
• Системное воспаление
• Сухая кожа

Решения:

Важно обсудить с врачом кремы и увлажняющие косметические продукты, которые помогут вам избавиться от других симптомов, таких как сыпь и сухость кожи.Постоянно поддерживать кожу влажной может быть сложно, но это поможет свести к минимуму последствия этого состояния.

14. Анемия

Анемия — это дефицит эритроцитов в крови, вызванный дефицитом железа и витамина B12. Существуют разные типы анемии, поэтому некоторые из них также могут привести к обезвоживанию. Несмотря на легкие симптомы, если вы не обратитесь к врачу, состояние может усугубиться, вызывая проблемы с легкими и почками, а также другие проблемы со здоровьем.

Решения:

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием железа и цинка может улучшить обмен веществ и повысить уровень железа, что в конечном итоге приводит к улучшению содержания красных кровяных телец в организме.Не забывайте витамин B12!

Когда обратиться к врачу?

Многие люди думают, что они могут проснуться от жажды только потому, что сейчас лето, а температура зашкаливает. Но когда температура снижается, а проблема не исчезает, обычно уже слишком поздно для раннего обнаружения серьезной проблемы со здоровьем. Постоянная ночная жажда также может привести к ночному мочеиспусканию.

Если вы чувствуете ненасытную жажду, чувствуете усталость и сонливость, мочитесь чаще, чем положено, и у вас нечеткое зрение — это признаки того, что вам нужно посетить врача.

Жажда при беременности: пить за двоих

Существует популярная поговорка о беременности: «есть на двоих». Но почему мы не можем сказать, что вы также пьете за двоих во время беременности? Чувство жажды во время беременности — это совершенно нормально. Кроме того, не удивляйтесь, если чрезмерная жажда начинается уже в первом триместре и постепенно нарастает в течение нескольких месяцев.

Ранние признаки беременности, такие как утреннее недомогание и другие, также сопровождаются повышенной потребностью в воде и других жидкостях, которые восполняют потерю электролитов.Однако, в отличие от других симптомов, которые уменьшаются по мере приближения второго и третьего триместров, утреннее недомогание неизбежно сохраняется некоторое время.

Вода во время беременности служит для поддержки кровообращения как у вас, так и у будущего ребенка, а также для контроля удовлетворительного уровня околоплодных вод и удовлетворения более высокого объема крови, что является еще одним дополнением, которое приходит с беременностью.

Кроме того, беременные женщины претерпевают ряд гормональных изменений на протяжении всей беременности.Они чувствуют себя потными, усталыми, испытывают приливы жара и тому подобное. Рвота из-за утреннего недомогания также способствует потере жидкости.

Заключение

Чрезмерную жажду можно преодолеть разными способами. Если вы принимаете вечером пищу, богатую солями и натрием, заметно, что вам может быть слишком трудно утолить жажду ночью. Начните придерживаться более постной диеты и откажитесь от тяжелых лекарств и алкоголя.

Кроме того, не делайте слишком энергичных упражнений перед сном, так как это может нарушить ваш сон и вызвать у вас жажду.

Ключ к умеренности во всем, и употребление достаточного количества воды в течение дня также приведет к уменьшению жажды ночью.

Почему диабетики хотят пить и что с этим делать?

Нам всегда говорили пить много воды, и мы знаем о важности гидратации. Но вы когда-нибудь чувствовали себя голодным верблюдом, глотающим воду в оазисе в пустыне? Кажется, что вы не можете утолить чрезмерную жажду, даже если вы пьете больше рекомендованных двух литров в день.

Общее состояние здоровья, образ жизни и возраст могут повлиять на то, сколько человек пьет. Но для диабетика это означает другое. Сколько бы вы ни выпили, жажда и ощущение сухости во рту могут остаться. Это создает порочный круг питья и мочеиспускания.

Для людей с диабетом сухость во рту и чрезмерная жажда являются нормой. Это результат высокого уровня глюкозы у диабетиков, в то время как их организм пытается избавиться от повышенного уровня сахара в крови. Это делается двумя разными способами:

• Он поглощает глюкозу в ваших клетках для получения энергии.
• Он полностью выводит глюкозу из организма.

Хотя оба отражают правильное функционирование организма, один из этих методов, вероятно, вызывает у вас повышенную жажду и сухость во рту. Сильная жажда — признак диабета. В медицине это также называется полидипсия . Жажда связана с другим распространенным симптомом диабета, который связан с более частым мочеиспусканием, чем обычно, или полиурией .

Полезно ли пить много воды для диабетиков?

Чрезмерная жажда и учащенное мочеиспускание — общие симптомы диабета.Повышенный уровень сахара в крови заставляет ваши почки работать больше, чем обычно, для поддержания баланса уровня глюкозы. Как только ваши почки не справляются с этим, ваше тело будет пытаться вывести из организма повышенное содержание глюкозы с мочой. Обычно это вызывает чувство жажды.

Питьевая вода способствует регидратации крови, когда организм пытается удалить высокий уровень глюкозы с мочой. Вот почему пациенты с диабетом так часто мочатся. Частые перерывы в ванной могут привести к обезвоживанию, в результате чего вы будете испытывать чрезмерную жажду воды.

Это способ вашего тела сказать вам, что нужно заменить жидкость, которую оно только что смыло. Увеличение количества потребляемой воды может облегчить эти симптомы. Вы всегда можете посоветоваться с врачом, сколько воды вам нужно в день.

Почему я всегда испытываю жажду, хотя пью много воды?

Аномальное мочеиспускание и жажда, необъяснимый голод, усталость, необъяснимая раздражительность, включая присутствие кетонов в моче, а иногда даже нечеткость зрения могут быть ранними признаками диабета.

Если вы постоянно испытываете жажду, первым делом следует обратиться к врачу, чтобы проверить, не является ли ваша жажда результатом диабета.

Наиболее распространенные симптомы диабета часто упоминаются как Три фактора диабета. Есть несколько способов диагностировать диабет. Один из них:

1. Случайный анализ сахара в крови.
2. Определение сахара в крови натощак.
3. Пероральный тест на толерантность к глюкозе.

Три П диабета

• Полидипсия : — медицинский термин, обозначающий усиление жажды.Больной полидипсией выпивает более 5 л жидкости в день.
• Полифагия : повышение аппетита;
• Полиурия : повторное мочеиспускание;

У диабетиков быстрее обезвоживается? Почему люди с диагнозом диабет имеют повышенный риск обезвоживания?

Диабет и обезвоживание могут быть опасной комбинацией. Однако хорошая новость заключается в том, что несколько простых шагов могут остановить порочный круг обезвоживания и высокого уровня глюкозы.

Избыточный уровень глюкозы в крови приводит к снижению гидратации в организме.

• Ваше тело пытается сохранить равновесие. Когда жидкость исчезает из одного места, ваша система борется с ней, пытаясь восполнить ее, используя воду из кровотока.
• Когда в вашем кровотоке становится меньше воды, объем вашей крови сокращается, и уровень сахара в крови повышается. Как известно, повышенный уровень сахара в крови приводит к инсулинорезистентности и дальнейшему повышению уровня сахара в крови.
• Высокий уровень сахара в крови вызывает дальнейшее обезвоживание, которое приводит к повторению этого порочного круга.

Диабетическая жажда: что это такое и как ее исправить?

Согласно рекомендациям Специального отчета о состоянии здоровья Гарвардской медицинской школы, для правильного функционирования систем вашего организма человек должен употреблять от четырех до шести чашек в день. Хотя однозначного ответа на этот вопрос может и не быть, вот некоторые рекомендации, которым вы можете следовать.

Чем диабетическая жажда отличается от диабета 1 и 2 типа?

Оба типа диабета могут вызывать схожие симптомы, если их не лечить.

Как избавиться от повышенной жажды?

Количество необходимой воды варьируется от человека к человеку. Достаточно просто иметь доступ к питьевой воде каждый раз, когда вы чувствуете жажду в течение дня. Вам понадобится больше воды, если вы тренируетесь и потеете, или если вы находитесь на улице в жаркий день, или если вы едите острую пищу в течение дня, или если вы не едите достаточно воды, содержащей продукты.

Рефлекс жажды не всегда идеален.Это легко принять за голод. Пересекающиеся симптомы могут легко привести к путанице, когда дело касается чувства голода и жажды. Обращайте пристальное внимание на эти ощущения, когда они у вас возникают, и подумайте о том, что вы ели или пили в течение дня.

Также очень важно обращать внимание на цвет своей мочи. Цвет вашей мочи — верный индикатор уровня гидратации вашего тела. Моча у хорошо гидратированного человека бледно-желтая или прозрачная. Если он темно-желтый, это хороший показатель, что вам может потребоваться гораздо больше воды в вашей системе.

Для устранения обезвоживания рекомендуется постепенно пить жидкость в течение дня.

Как не забывать пить воду в течение дня?

• Носите с собой бутылку с водой
• Вести водный журнал
• Найдите альтернативный напиток

Вода — единственный способ утолить чрезмерную жажду?

Исследователи обнаружили, что количество выпитой воды может сыграть значительную роль в том, как ваше тело регулирует уровень сахара в крови.Если вы хотите утолить жажду, будьте осторожны с содой или соком. Эти напитки часто содержат много сахара, что может вызвать скачок уровня в крови и еще больше усилить жажду.

Вы можете исследовать, какие домашние диабетические напитки вы можете употреблять, учитывая, что большинство напитков, продаваемых в магазинах, содержат высокие дозы добавленного сахара. Но всегда полезно сообщить об этом своему врачу и попросить его совета по этому поводу. Это просто потому, что некоторые диабетические напитки могут не подходить для вашего диабетического состояния.Проконсультировавшись с врачом, вы сможете готовить эти напитки дома и оставаться здоровым.

В умеренных количествах можно употреблять кофеиносодержащие и алкогольные напитки. Но сначала всегда нужно выбирать воду, лучшую от природы. Это просто потому, что вода не содержит калорий, добавленных сахаров и является наиболее доступной и необходимой жидкостью для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия.

Как справиться с диабетической жаждой в долгосрочной перспективе?

До тех пор, пока не будет решена основная проблема повышенного уровня глюкозы, частое мочеиспускание останется нерешенной проблемой.Вот почему лечение частого мочеиспускания и проблем с жаждой, вызванных диабетом, является лучшим подходом к лечению этого состояния в целом.

Людям с сахарным диабетом 1 и 2 типа необходимо внимательно следить за своим образом жизни и уважать распорядок и режим индивидуального лечения у врача. Оптимизм и мотивация могут иметь большое значение. Присоединяйтесь к нашему сообществу поддержки. Не забывайте регулярно:

Соблюдайте план здорового питания

Обязательно включайте в свой рацион некрахмалистые овощи, такие как брокколи, шпинат, стручковая фасоль и листовая зелень.Включите меньше сахара и очищенных зерен, таких как белый хлеб, рис и макароны, с менее чем 2 граммами клетчатки на порцию. Не забывайте сбалансировать каждый прием пищи достаточным количеством белков и молочных продуктов. Врачи обычно назначают план питания с низким содержанием жиров и калорий и высокой питательной ценностью.

Оставайтесь гидратированными

Глюкоза в вашем кровотоке становится более концентрированной из-за обезвоживания. Употребление достаточного количества воды повлияет на многие аспекты вашего здоровья в целом.

Следите за уровнем сахара в крови и инъекции инсулина

Пациенту с диабетом 2 типа вам может потребоваться проверять уровень сахара в крови несколько раз в день. Убедитесь, что они не опускаются или опускаются, и записывайте это. Принимайте инсулин в соответствии с предписаниями. Учитывая, что диабет может повлиять на функции всего вашего тела, ваши врачи также должны регулярно проверять ваш:

• Здоровье почек (анализ мочи и крови)
• Здоровье сердца (артериальное давление, вес и уровень холестерина)
• Здоровье стопы (обследование стоп и сенсорное тестирование)
• Здоровье глаз (проверка зрения)

Установите режим упражнений

Установленный режим упражнений улучшает контроль уровня глюкозы в крови при диабете 2 типа, может снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить общее самочувствие и способствовать снижению веса.Развитие диабета 2 типа можно предотвратить или отсрочить с помощью регулярных физических упражнений. Управление диабетом и фитнес идут рука об руку. Вы всегда можете попробовать ходьбу, йогу, плавание или другие аэробные упражнения. Для получения дополнительных идей по упражнениям вы всегда можете проконсультироваться с врачом.

Позвольте нам помочь вам позаботиться о вашем здоровье и благополучии.

Диабет 2 типа поддается лечению, но это болезнь на всю жизнь. Один из лучших способов обеспечить высокое качество жизни диабетика — это поддержка сообщества людьми, находящимися на том же пути, что и вы.Присоединяйтесь к сообществу Winning Type 2 Diabetes Together на Facebook и общайтесь с тысячами других диабетиков по всему миру, все они поддерживают друг друга на пути к лучшей жизни.

Причины, симптомы, лечение и домашние средства

Сухость во рту , также известная как Ксеростомия . Когда у вас недостаточно слюны, во рту становится сухо. Роль, которую играет слюна в поддержании баланса в организме человека, часто остается незамеченной.Значительную роль играет

• Для поддержания баланса PH во рту
• Сохранение вкусовых ощущений
• Для снятия кислотности изо рта
• Облегчает жевание и глотание
• Для предотвращения роста бактерий и грибков во рту
• Соблюдение гигиены полости рта

Если бы не слюна, люди испытали бы кариес, грибковые инфекции и многие другие проблемы, приводящие к серьезным проблемам со здоровьем. Когда слюнные железы не вырабатывают достаточно слюны для поддержания этого хрупкого баланса, это вызывает сухость во рту или ксеростомию .
Заболевание обычно вызывает сухость в горле, неприятный запах изо рта и потрескавшиеся губы , вызывающие чувство жажды даже после употребления достаточного количества жидкости.
Хотя это не серьезное заболевание, если его не лечить, оно может нанести серьезный ущерб вашему общему самочувствию, поскольку рот является точкой входа для снабжения энергией, необходимой для тела.

Причины сухости во рту

Одной из самых простых причин сухости во рту является беспокойство и стресс, которые легко поддаются лечению.Другая частая причина — лекарства. Известно более 400 лекарств, вызывающих сухость во рту при употреблении. В таких случаях после прекращения приема этих лекарств ксеростомия также проходит.

Другие причины сухости во рту:

• Обезвоживание
• Старение
• Беременность
• Дыхание через рот
• Храп может вызвать сухость в горле по ночам
• Курение
• Употребление наркотиков, таких как метамфетамин
• Депрессия
• Повреждение нерва
• Отравление ботулизмом
• Инфекция слюнных желез
• Диабет
• Анемия
• Апноэ сна
• Лекарства, такие как таблетки с высоким / низким АД, антидепрессанты и средства для подавления аппетита
• Гормональный дисбаланс
• Удаление слюнной железы хирургическое
• Муковисцидоз
• Лучевая терапия рака в области головы или шеи
• Аутоиммунные заболевания, такие как синдром Шегрена, ВИЧ / СПИД
• Болезнь Альцгеймера и Паркинсона

Симптомы сухости во рту

Сухость во рту часто не опасна для жизни.Поддержание водного баланса должно решить проблему, если вы испытываете сухость во рту из-за обезвоживания или беспокойства.
Только когда следующие симптомы сохраняются и вы понимаете, что ваши слюнные железы не вырабатывают достаточного количества слюны, немедленно обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину сухости во рту.

Некоторые из общих симптомов:

• Липкость во рту
• Часто испытывает жажду
• Сухость во рту и боль в горле
• Внезапная сухость во рту
• Густая и вязкая слюна
• Неприятный запах изо рта
• Затруднения при жевании и глотании
• Затруднения при разговоре и охриплость голоса
• Сухой или рифленый шпунт
• Изменение вкусовых ощущений
• Испытывает сухость во рту по утрам
• Проблемы с ношением зубных протезов
• Губы потрескавшиеся или потрескавшиеся
• Обострение кариеса

Средство для лечения сухости во рту

В случае, если у вас сухость во рту возникает из-за основного состояния здоровья, ваш врач скорректирует или пропишет лекарства для коррекции выработки слюны.
Необходимо тщательное обследование, чтобы найти первопричину сухости во рту. Стоматолог или медицинский эксперт измерит выработку слюны как при стимуляции, так и при отсутствии стимуляции слюнных желез. Они также будут проверять, нет ли закупорки слюнной железы или инфицированы ли железы. На основании своего расследования они предложат надежные средства для исправления состояния.

• Врач может уменьшить или изменить лекарство, вызывающее сухость во рту.
• Они могут прописать безрецептурные полоскания для рта, искусственную слюну или увлажняющие средства, чтобы минимизировать состояние сухости во рту, предлагая защиту от кариеса.
• Выписать лекарство, стимулирующее слюнные железы производить больше слюны.
• Защитите свои зубы и десны, рекомендуя использовать подходящие средства для ухода за полостью рта.
• В случае повреждения слюнных желез порекомендуют корректирующие операции для восстановления функции слюнных желез. В крайних случаях, когда слюнная железа удаляется, врачи прописывают лекарства, которые помогут вам сохранить влагу во рту, и лекарства, заменяющие слюну.

Домашние средства от сухости во рту

Домашние средства от сухости во рту можно разделить на четыре части.

Сохранение слюны: Это включало в себя развитие практики здорового дыхания, например, дыхание через нос, а не через рот. Если у пациента есть проблемы с храпом, врач порекомендует оптимальное положение для сна и необходимые меры, чтобы избавиться от проблемы, чтобы обеспечить более комфортное дыхание в течение ночи. Отказ от употребления алкоголя и кофеина и курения может значительно уменьшить сухость во рту.

Замещение слюны: Употребление большего количества жидкости, такой как вода, фруктовые и овощные соки без сахара и соли, сосание кусочков льда может помочь вам избежать сухости во рту.Есть несколько продуктов по уходу за полостью рта, например, лубриканты, которые действуют как заменители слюны. Их следует принимать под руководством врачей, чтобы избежать длительного повреждения слюнных желез и чрезмерной зависимости от этих лекарств.

Стимуляция слюны: Некоторые стимуляторы, такие как жевательная резинка без сахара, играют жизненно важную роль в поддержании активности слюнных желез. Пастилки или жевательные таблетки также помогают стимулировать выработку слюны во рту и, таким образом, предотвращают сухость во рту.

Профилактика инфекций: Соблюдение надлежащей гигиены полости рта имеет большое значение для предотвращения инфекций.Посещение стоматолога, воздержание от употребления леденцов и другой пищи, которая может повредить зубы и десны, часто приводя к заболеваниям, — это несколько мер, которые следует принимать лично, чтобы предотвратить сухость во рту.

Другие профилактические меры для предотвращения сухости во рту и улучшения слюноотделения:

• Пососите леденец без сахара и кислоты или жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать слюнные железы.
• Держите тело гидратированным, употребляя много воды и жидкости.
• Используйте зубную пасту, усиленную фтором, для защиты зубов.
• Регулярно посещайте стоматолога, чтобы следить за состоянием полости рта.
• Выработайте привычку дышать через нос. По возможности избегайте дыхания через рот.
• В засушливое время года, например, летом и зимой, когда влажность низкая, используйте комнатный испаритель, чтобы добавить влаги в воздух в жилом помещении.
• Делайте физические упражнения и избегайте беспокойства и стресса. Ведите здоровый образ жизни, чтобы оставаться здоровым.
• Следите за своим питанием.Потребляйте здоровую пищу, чтобы поддерживать свое тело в живых и помогать ему функционировать на оптимальном уровне.
• Избегайте самолечения, если сомневаетесь.

Сухость во рту легко поддается лечению в домашних условиях, если основные причины просты. Если симптомы, упомянутые в статье, не исчезнут, рекомендуем проконсультироваться со стоматологом или врачом.
Специалист в области здравоохранения может помочь скорректировать лекарства или направить вас в правильном направлении для решения проблемы сухости во рту.