«Травят за выбор, а потом винят аниме»: учителя и подростки — о цифровой слежке за детьми

Российских учителей уже несколько лет обязывают мониторить соцсети учеников на предмет «тревожных подписок и записей». Небезопасным контентом могут считаться даже группы о феминизме и аватарки с аниме. Поговорили с педагогами и школьниками о том, как проходит эта процедура в их школах.

Из соображений безопасности имена героев материала изменены, а некоторые участники предпочли не называть область проживания.

Валерия

Преподавательница в школе в Московской области

О том, что учителя должны собирать данные об учениках в соцсетях, нам сначала рассказали вскользь на педсовете. А потом школьный психолог созвала классных руководителей и объяснила, как и что нам делать. Психолог рассказала, что прежде всего мы должны мониторить аватарки учеников. Если нет доступа к «ВК», значит, довольствуемся WhatsApp.

Все, что не цветочки и не реальные фотографии детей, — красный флаг. В прямом смысле. Аватарки с аниме достаточно, чтобы поставить ребенка на учет к психологу.

После этого ему будут уделять пристальное внимание. А вдруг террорист? Мы с моей коллегой над этим посмеялись, потому что обе смотрим аниме. Прям «террористки» проникли в педсостав. Затем, если мы все же получили доступ к странице в «ВК», нужно проверить, есть ли «тревожные» группы, записи на стене, музыка. Как вычислить «тревожные» песни с современным музыкальным вкусом школьников, не объяснили.

С одной стороны, мониторить страницы детей для себя на предмет суицидальных наклонностей может быть полезно. С другой — если ты хороший классный руководитель, ребенок сам придет и расскажет. У меня шестой класс, веду их с пятого. Всех проблемных детей знаю без мониторинга. Сколько слез было пролито, сколько разговоров по душам было. Дети не глупые, они тоже люди, просто маленькие, и если чувствуют, что вы на их стороне, то сами попросят вашей помощи.

После того как мы просмотрим соцсети, нам нужно будет заполнить анкету про каждого ученика. Она примитивная, с ответами «да»/«нет». Что‑то в духе: «На аватарке стоит фото ребенка?» и «Ребенок пишет у себя в соцсети о „Синем ките“?» Если после мониторинга ученик набирает какое‑то количество баллов, то его причисляют к группе риска. Если ребенок совершит суицид, то мы будем обязаны предоставить эти анкеты, мол, если он стоял на учете, значит, мы заранее знали о его проблемном поведении. Будут ли помогать детям из этого списка, я так и не поняла. Но, честно, не знаю, чем помочь ребенку, который слушает «не ту» музыку и ставит на аватарку «неприемлемых» Капитана Леви или Сейлор Мун. Анкеты будут собирать раз в два месяца.

У нас коллектив разделился на «я не буду этого делать, это бесполезно» и «это вторжение в личное пространство, цензурных слов на вас нет».

Молодой состав в основном во второй группе, а учителя в возрасте в первой. Первая группа решила смотреть WhatsApp учеников, и на этом хватит, вторая — игнорировать мониторинг. Если кто‑то и делает это на самом деле, то не говорит.

Подробности по теме

«Я нахожусь в системе, которую невозможно изменить»: молодые учителя — о работе в школах

«Я нахожусь в системе, которую невозможно изменить»: молодые учителя — о работе в школах

Лично я не собираюсь вторгаться в личное пространство детей. Некоторые мои ученики есть у меня в друзьях, но я за ними не слежу. Если взгляд падает [на что‑то не совсем приемлемое], могу сказать родителям, но дети, как правило, осторожны: не думаю, что у них нет фейков. Недавно случайно открыла трансляцию ученицы, а она там курила электронную сигарету. Я заскринила, скинула ее маме и не стала говорить об этом в школе.

Школа учит, родители воспитывают. Это не мое дело отчитывать ребенка за курение, я учитель.

Я не знаю, зачем государство лезет в это. Если хотят, чтобы дети были здоровы, надо менять к ним отношение. И начать надо как минимум с того, чтобы детей не травили их же учителя, например, за яркий цвет волос. Мама разрешила, а значит, остальное не наше дело. Дети часто говорят мне, что им делают замечание по поводу «слишком» короткой стрижки у девочек, длинной — у мальчиков. Однажды вообще цирк был: классная руководительница заставила ученицу снять с себя все кольца. Получается, детям не дают самовыражаться.

Сначала травят учеников за выбор, а потом винят соцсети и аниме. Не аниме доводит до суицида, а слова, сказанные неосторожно.

И это, конечно, касается не только учителей, но и вообще всего окружения подростка. Вешать в классный уголок телефон доверия недостаточно. С детьми надо разговаривать, нужно объяснять, что осуждать чужие вкусы и внешний вид — омерзительно. Травля неприемлема. И говорить надо невероятно долго, вдалбливать это в них. Только усилия одного человека — капля в море. Если я говорю, что так делать нельзя, а условный учитель физкультуры говорит, что ребенок толстый, поэтому ничего не может, ну как тут бороться?

Нужно, чтобы психологи в школе были не для галочки. Чтобы были ЛГБТ-френдли, потому что ребенок, который не понимает, что с ним происходит, не знает, куда идти. Дети боятся осуждения, и поэтому не пойдут к тому, кто может сделать им больно. Они боятся быть не такими, как другие, и нужно, чтобы им объяснили, что отличаться, — нормально. Что его проблемы важны, ведь он чувствует себя из‑за них плохо, а это не хорошо. Есть очень много вещей, с которых стоило бы начать. Но это не мониторинг соцсетей. Ни разу не он.

Олег

Преподаватель в тюменской школе

В нашей школе практика с мониторингом существует уже не первый год. В 2020 году у меня еще не было классного руководства, поэтому я наблюдал за процедурой со стороны. Теперь оно у меня появилось, и я тоже столкнулся с прелестями мониторинга.

Особого регулирования этой деятельности со стороны администрации у нас нет, поэтому я третий месяц забиваю и не сдаю никаких отчетов. Я делаю мониторинг для себя: собрал файл с ссылками на соцсети детей и никому не сдаю, пока не потребуют. Могут в рабочий чат написать раз в месяц: «Коллеги, срочно сдаем мониторинг». На этом все. Под приказ с подписью эта процедура не попадает и входит в рамки исключительно воспитательной работы.

По алгоритму от администрации мы должны собрать ссылки детей во всех соцсетях, заранее попросив их у родителей. То есть это должны отправлять родители, но поскольку у меня все ученики в друзьях в «ВК», выпрашивать мне ничего не приходится. Далее эти ссылки мы должны загнать в программу «Герда», которая анализирует сообщества, в которых состоит ребенок. Если «Герда» находит что‑то, что нужно фиксировать в отчете — криминальная или суициадальная тематика, ЛГБТ-сообщества, — то тогда уже соцпедагог бьет тревогу и обсуждает эту ситуацию с ребенком.

Коллеги относятся к этому как к очередному маразму, реакция у них из разряда: «А зачем детям вообще родители?»

Это лишняя головная боль для учителя — найти ссылки, вбить в отчет, все записать. Если молодые преподаватели еще могут в течение часа это сделать и забыть, то для взрослых, от 50 и старше, это вообще темный лес.

Найти и отсмотреть 60 тиктоков, проанализировать их и записать в отчет — это сюр, бедные учителя. От родителей я тоже не слышал одобрения подобных практик.

Лично я для себя решил, что буду поглядывать за соцсетями своих шестиклассников и, в зависимости от весомости проблемы, решать ситуацию непосредственно с ребенком или его родителями. Свой школьный отчет, если буду сдавать, отдам в идеальном виде, чтобы не придрались ко мне и моим детям и никого не кошмарили.

Был случай в моей практике, когда я увидел, как мои шестиклассники сидят в пабликах с порно и сохраняют картинки с голой грудью. Обычно я стараюсь лично поговорить с детьми, объясняя, что это может на ровном месте создать проблемы. Ученики всегда прислушиваются ко мне и удаляют то, чего быть не должно.

Практический смысл от этого мониторинга нулевой, потому что дети о нем знают. Они для своих «черных» дел создают фейки и потребляют нужный им контент, а на официальных страницах с реальными фото и родственниками пускают пыль в глаза и репостят записи с подготовкой к ОГЭ.

Я считаю, что глубже, чем сейчас, государство уже не может вмешаться в нашу жизнь. Эту инициативу с мониторингом я не воспринимаю всерьез и уверен, что ее надо оставить в рамках воспитательной деятельности родителей, поскольку это они оплачивают детям интернет, а не их классные руководители. Как по мне, эта мера — капля в море и не решает проблему суицида среди подростков. Это насмешка. Вот неделю назад новость завирусилась: на остановке в Нижневартовске стекло выбили, госчиновник туда фанеру прилепил и похвастался, что теперь ветер дуть не будет.

А остановка-то как была открытой, так и осталась, и это при минусовой температуре. Вот мониторинг помогает так же, как эта фанера. Что‑то якобы было сделано, а об эффективности мы судить не будем.

Родители очень много работают, и часто у них есть время только отругать детей за оценки в школе. Это замкнутый круг, где ребенок просто копит напряжение. Мы c коллегами считаем, что в школе должно быть больше высококвалифицированных психологов, которые смогут обнаруживать проблемы у детей на ранних этапах и помогать им. К примеру, в нашей школе учатся 5000 детей, хотя наполняемость здания — всего 1500. На эту ораву работают два психолога, все их задачи — тестики на адаптацию ребенка после начального и среднего образования, небольшая профориентация для старшеклассников. Мы считаем, что акцент должен быть сделан на отслеживании психоэмоционального состояния ребенка. Нужно минимум по психологу на параллель, и только при таком раскладе мы будем двигаться вперед.

Подробности по теме

Территория страха: монолог учителя, который решил уйти из школы

Территория страха: монолог учителя, который решил уйти из школы

Любовь

Преподавательница

Впервые я столкнулась с необходимостью контролировать соцсети учеников в 2019 году, когда еще работала в другой школе. В самом мониторинге я не участвовала: по ряду причин из школы уволилась до того, как утвердили его сроки. Уже устроившись в другое учреждение, я узнала, что эти меры реализуют не везде. На новом месте моей работы к этому приступили только недавно, после выхода отдельного приказа свыше. Согласно ему, мы, педагоги, должны просматривать соцсети детей — «ВК», тикток, инстаграм и лайк — на предмет экстремистской деятельности, суицидального поведения или символики АУЕ (запрещенного в РФ движения. — Прим. ред.). Хотя четко об этом не прописано, но по общей риторике понятно, что мы также должны обращать внимание и на интерес школьников к ЛГБТ-сообществу или феминизму.

На каждого ребенка заполняется табличка, в ней заранее перечислены факторы риска. При наличии этих факторов в соответствующую ячейку ставится балл, потом сумма баллов подсчитывается, и, если она больше определенного порога, ребенок попадает в группу риска под особый контроль. С ним и его родителями нужно проводить дополнительные мероприятия. Под последним могут подразумеваться разные вещи: регулярные индивидуальные беседы с классным руководителем, социальным педагогом, работа с педагогом-психологом, акцентированный контроль за успеваемостью и поведением в школе и вне ее, вовлечение во внеурочную деятельность, занятость в дополнительном образовании.

Вся информация по классу собирается в общую справку, также нам нужно указывать причины, по которой соцсети не проверены (например, родители написали заявление, что ребенок не зарегистрирован в соцсетях или страница ребенка закрыта). Администрация собирает общий отчет по школе. Я не знаю, направляют ли они его куда‑то дальше. Но точно знаю, что контроль над проведением мониторинга осуществляет прокуратура. Мониторинг нужно делать трижды в год, то есть каждый семестр, но иногда могут провести и внеплановую проверку.

Цель мониторинга, как нам говорят, — предупреждение девиантного поведения и спасение школьников. Но его проблема — в методах и критериях: контроль и слежка быстро замечаются детьми и вызывают только протест. Дети могут оперативно скрывать страницы, создавать фейки, закрываться в себе, бояться просить помощи. И критерии — аватарки, статусы, лайки — слишком неоднозначные, чтобы действительно что‑то по ним выявить, особенно если ты совсем не психолог.

При невыполнении указов выписывается штраф, который будет ложиться на школу, дальше его либо спустят на конкретных педагогов, либо возьмет на себя директор. Наша директриса никогда не спускает такие штрафы. При появлении проблем с ребенком и выявлении со стороны прокуратуры недобросовестного мониторинга учитель несет административную ответственность.

В моей школе и среди моего окружения почти все недовольны новой работой и новой ответственностью: обычно у нас бумаг столько, что уроки вести некогда, а тут еще сверху добавляют.

Многие не хотят лезть в личную жизнь детей или не готовы регистрироваться в соцсетях ради мониторинга. Но есть и те, кто за, — они искренне верят, что инициатива действительно поможет выявлять детей с проблемами и вовремя им помогать. В принципе, можно сказать, что против такого контроля в основном учителя молодого возраста, а за — старшего. Дети относятся по-разному, в зависимости от того, как в их семьях родители относятся к их соцсетям. Кто привык, те воспринимают это как должное.

Лично я решила саботировать и не участвовать в мониторинге. Называю это «итальянской забастовкой» (форма протеста, во время которой работники выполняют свои обязанности строго по инструкции, ни на шаг не отходя от нее. — Прим. ред.). Я убеждена, что не имею права вторгаться в личное пространство своих учеников. Да, выявлять проблемные моменты нужно: для этого педагоги-психологи регулярно проводят тестирования, а классные руководители знают своих детей и общаются с ними. Кроме того, у школьников есть родители. Безусловно, безопасность в интернете и помощь детям в группах риска необходимы, но для этого нужно использовать просвещение, групповые обсуждения и индивидуальные беседы. Соблюдение права на частную жизнь обязательно и в отношении детей тоже. Советовать и направлять — да, навязывать и давить — нет.

Катя

Школьница, Красноярский край

Сейчас я учусь в 11-м классе, впервые с контролем соцсетей я столкнулась в прошлом году. Мы праздновали день рождения, на котором был алкоголь, и моя подруга выставила с ним сторис в инстаграм для близких друзей. На следующий день девочке из нашей компании позвонила мама и «поздравила» с тем, что ее «поставили на учет» в школе из‑за спиртного. Стоит сказать, что мы понимаем, что распитие алкогольных напитков несовершеннолетними запрещено законом и кому‑то даже прилетало за это, так и должно быть, но сам вопрос в том, как к учителям попадает эта информация.

У нас [школьников] есть подозрение, что у учителей и администрации школы может быть какая‑то база с данными наших соцсетей. К тому же классная руководительница как‑то раз сказала, что нам нет смысла закрывать аккаунты, блокировать ее и остальных учителей, они все равно про все узнают. Не знаю, преувеличение ли это, пыталась ли она нас припугнуть или говорила серьезно.

Нам не совсем понятно, почему школу волнует жизнь учеников вне стен учебного заведения. Я считаю, что мониторинг соцсетей — это вмешательство в личную жизнь. Возможно, так действительно пытаются обезопасить учеников, но, по-моему, это дело родителей. Хотя лично мне бы хотелось, чтобы ни школа, ни мои родители не смотрели, на какие паблики я подписана. Я думаю, что слежка за нашими соцсетями научит нас только тщательнее скрывать информацию.

Настя

Школьница

Впервые с контролем в соцсетях мы столкнулись года два назад — это началось сразу в нескольких школах нашего города. Нас всех об этом уведомила классная руководительница и попросила «подготовиться», так что мы заранее отписались от всего, из‑за чего могли быть проблемы. Мониторили только «ВК» — так как соцсеть не особо безопасная, закрытые аккаунты и фейки, естественно, не спасали. Другая история была с инстаграмом, который мы должны были показывать сами. Просто: «По очереди подходим, ничего не удаляем там, показываем по одному».

Началось все с проверки подписок. Сказали отписываться от групп, где могут быть травля, ЛГБТ-повестка, феминизм и прочее, включая запрещенные вещества или группировки. Потом все зашло дальше: начали высказывать претензии из‑за публикуемого контента и придирались ко всему. Заставляли показывать галерею в телефоне в поисках фотографий с тусовок… У меня в «ВК» нашли фото в купальнике, за что вызвали к директрисе. Та начала общаться со мной в крайне грубой форме, спрашивая о том, торгую ли я своим телом, а после вывернула содержимое моего рюкзака на пол.

Мне кажется, что контроль и давление не равны «правильному воспитанию». Их попытка мониторить нас — прекрасный способ нанести новому поколению побольше психологических травм. Кроме того, я уверена, что людям старшего возраста нужно начать хотя бы с понимания, что насилие порождает насилие.

Учителя и администрация слишком часто позволяют себе оскорбления, унижения, даже физическое насилие, что как минимум не слишком адекватно в плане человеческих прав учащихся. В такой атмосфере находиться 11 лет попросту стремно.

Подробности по теме

«Что ты плачешь? Ты сумасшедшая!»: как учителя травят детей в школе

«Что ты плачешь? Ты сумасшедшая!»: как учителя травят детей в школе

Трудные подростки — Афиша Daily

Если ребенок говорит маме или папе: «Ты мне никто» — и хлопает дверью, это может огорчить или разозлить родителей. В нашей культуре принято считать, что так делают только проблемные дети, которых нужно наказывать. Мы поговорили с психологом о том, почему не бывает трудных подростков, что вызывает такое поведение и как можно улучшить ситуацию.

Почему подростки грубят?

Подростки используют грубость как призыв к родителям изменить свое отношение к ним. В этом возрасте у них начинается естественный процесс сепарации (отделения). Если она проходит успешно, то подросток становится самостоятельной личностью, умеющей принимать решения и нести за них ответственность. Поэтому в период с 13 до 18 лет дети желают стать более независимыми, выйти из‑под влияния взрослых. 

Но многие родители не поддерживают стремления ребенка стать самостоятельным и часто не готовы менять свое поведение. Тогда подростки начинают грубить, ведь они просто не знают, как можно доказать, что они выросли, а значит требуют другого отношения.

Какое поведение родителей не подходит для взаимодействия с подростками?

Общение как с маленькими детьми

Подростковый период — это новый этап во взаимоотношении родителей и детей, характеризующейся равной и дружеской формой общения. Многие взрослые продолжают относиться к ребенку как к маленькому, наставляя и чересчур его опекая. А в этом возрасте ему нужен родитель, с которым можно поговорить о проблемах и переживаниях, выплакаться и обняться.

Когда взрослые не переключают режим учителя на режим друга, продолжают читать лекции и нотации, подростки неосознанно начинают бунтовать и отстаивать свои личные границы.

Родители пытаются сохранить статус «ребенка» как можно дольше и не дать подростку сепарироваться по ряду причин. Большинство из них не готовы признать, что их «малыш» — отдельная личность со своей точкой зрения, которая может поступать иначе, нежели им хочется. Я часто слышу фразу: «Он должен меня слушаться, ведь это мой ребенок». Подобные убеждения говорят о нежелании меняться и работать над улучшением отношений.

Также в нашей культуре есть установка, что надо жить ради детей, поэтому у многих роль мамы или папы занимает большую часть жизни. При мысли, что детей нужно отпустить в свободное плавание, ими овладевает страх, ведь тогда они теряют смысл жизни. В такой ситуации родителям важно помнить обо всех своих социальных ролях и уделять внимание не только детям и их воспитанию, но и своей личной жизни.

Подробности по теме

Поколение блейзера: интервью с актерами сериала «Трудные подростки»

Поколение блейзера: интервью с актерами сериала «Трудные подростки»

Попытки подчинить подростка и игнорирование его мнения

Родители совершают ошибку, когда указывают детям, как жить, с кем дружить и где учиться. Когда они проецируют свои ценности и мечты на жизнь подростка, то подавляют его мнение. Отцу и матери не нужно ожидать, что ребенок станет таким, каким они хотят его видеть. Стоит обратить внимание и признать особенности, права и желания подростка, осознать, что у него должно быть собственное мнение, которое нужно уважать. Вот рекомендации, которые помогут выстроить равные отношения.

• Проводите семейные советы и спрашивайте мнение ребенка по поводу обсуждаемой темы, не перебивая. 
• Замените критику на обсуждение. Помните о горизонтальности общения с подростком, не стоит выражать свое мнение с позиции «я старше, поэтому лучше знаю». Попросите ребенка аргументировать его позицию, постарайтесь понять и принять его выбор, переговорите и найдите компромиссное решение. 
• Разрешайте подростку выражать несогласие. Это нормально, что он думает по-другому. Важно не настаивать на своем. 
• Уважайте личные планы и занятия подростка. Не стоит отвлекать его и просить сделать, то, что кажется вам важным. Озвучьте просьбу, уточните важность и срочность задания и дайте возможность самостоятельно выбрать время для его выполнения. 
• Помогайте ему стать собой, а не вами.

Запрет общаться с друзьями

Часто родители запрещают подростку общаться с друзьями, считая, что те могут ему навредить. Но дружба необходима для психологического равновесия, формирования идентичности. Если он с кем‑то сдружился, то это не просто поверхностное знакомство. Подросток выбрал этих людей по важным для него причинам. Родители не знают его поводов для дружбы, поэтому оценивают человека по поверхностным критериям: успеваемость в школе, благополучие семьи, внешность.

Лучше попробовать взглянуть на друга с позиции своего ребенка, заметить в его окружении положительные качества, постараться понять, почему он выбрал этих людей, узнать, что дает ему дружба, увидеть, какие его потребности не реализуются в общении с вами. Стоит вмешиваться в выбор дружеской компании, только если в ней пропагандируют садистские наклонности, имеют дело с наркотическими веществами, издеваются над ребенком.

Подробности по теме

Как говорить с детьми об алкоголе, наркотиках и умении ответить «нет»

Как говорить с детьми об алкоголе, наркотиках и умении ответить «нет»

Чрезмерная опека

Многие взрослые из лучших побуждений нарушают личное пространство подростков и не дают им проявлять самостоятельность. Проверяют карманы и рюкзаки, входят без стука в комнату, настаивают на откровенных разговорах, делают за них всю работу, читают личные переписки, не отпускают гулять и постоянно спрашивают: «Ты поел?» Гиперопека основывается на страхе, тревожности и комплексах, поэтому родителям нужно проанализировать себя и понять причину выбора этой модели воспитания. Для создания доверительных и уважительных отношений с подростком, стоит помнить о его личных границах.

Границы пространства. Необходимо, чтобы у вашего подростка было место, которое он мог бы самостоятельно обустраивать: вешать плакаты, которые ему нравятся, участвовать в выборе мебели, переставлять вещи. При этом помните, что необходимо стучать, когда хотите зайти на его территорию.

Границы тела. Прежде чем обнять ребенка, спросите, хочет ли он этого. Дайте возможность выбирать одежду. Будьте теми, кто создает благоприятные условия для экспериментов с внешностью. Например, если вы знаете, что подросток хочет покрасить волосы в зеленый, вы можете запретить, а потом ругаться, когда он все-таки это сделает, или договориться, что оплатите окрашивание, но летом, когда он освободится от школы.

Границы чувств. Не запрещайте подростку злиться, грустить, бояться. Крайне важно различать нежелательное поведение и эмоции. Замените фразу «Не надо плакать, все будет хорошо» на «Я понимаю, что тебе грустно».

Границы собственного выбора. Позволяйте подростку быть в одиночестве, иметь от вас секреты. 

Чрезмерная любовь отнимает у подростка возможность проявить самостоятельность, влияет на формирование неадекватного восприятия себя, способствует появлению комплексов и неуверенности. Человек воспринимает гиперопеку как неуважение и отсутствие доверия и, чтобы прекратить заботливое давление, использует агрессивные методы эмансипации.

Отсутствие заинтересованости жизнью подростка

Всем необходимо чувствовать себя любимым, ощущать свою нужность. Незаинтересованность родителей может проявляться в эмоциональной холодности: «Он и так знает, что я его люблю», «Зачем эти нежности?» — а также в незнании интересов ребенка, ухода от серьезных разговоров, в отсутствии совместных занятий.

Во время общения с подростком родители могут, пытаясь поддержать его, сказать: «Не обращай внимания», «Успокойся». Такие фразы ранят, потому что человек слышит в них пренебрежение к проблемам, недооценивание чувств, отсутствие сопереживания. Несмотря на [эмоциональную] сепарацию, подростку по-прежнему нужно чувствовать связь с мамой и папой.

Важно, чтобы общение было ежедневным. Это основа доверительных отношений. Разговор дает подростку необходимое внимание. Задавайте вопросы о школе, друзьях, интересах, а главное — слушайте и вникайте в ответы. Также стоит ежедневно уделять время, чтобы заниматься с подростком тем, что он любит.

Стоит помнить о приятных словах и одобрении. Обращать внимание на положительные стороны подростка и говорить о них. Родителям важно быть теми, кто напомнит детям об их красоте, способностях, ценности и уникальности.

Но главное — соблюдать баланс и помнить об уважении личных границ. Не нужно настаивать на откровенности, требовать, чтобы подросток поделился с вами переживаниями, проводить расследования, занимать собой все его свободное время.

Подробности по теме

«Будет он водителем или космонавтом, не важно»: родители, которые ничего не ждут от детей

«Будет он водителем или космонавтом, не важно»: родители, которые ничего не ждут от детей

Как не перейти грань между доверием и вседозволенностью?

Многие родители боятся, что их дети наделают глупостей, если они выберут модель друга, а не строгого родителя. Позиция друга, наоборот, дает преимущество: взрослые могут влиять на поведение детей без скандалов и криков. Не стоит путать доверительные отношения со вседозволенностью.

В основе дружбы стоят взаимопонимание, доверие и открытость, уважение личных границ и соблюдение правил, которые будут регулировать допустимое поведение. Главное, чтобы они были четкими, понятными и обсуждены заранее. Вовлекайте подростка в их разработку. Всегда объясняйте, почему вы запрещаете то или иное действие (не употребляйте слово «нельзя»). Старайтесь говорить мягко и спокойно, чтобы ваше указание звучало как просьба. Поощряйте подростка за соблюдение рекомендаций. При нарушении применяйте последовательные санкции, например, прекращение вашего сотрудничества.

Что подростки чувствуют, когда ругаются с родителям?

Когда подростки ссорятся с родителями, то им самим тяжело. Гормональные и физиологические изменения становятся причинами повышенной эмоциональности и перепадов настроения.

Часто подростки сами не понимают, что с ними происходит. Они не осознают причины их вспыльчивости и не знают, как ее контролировать.

Все подростки чувствуют вину за агрессивное поведение, но не все могут в этом признаться. На консультациях ребята говорят мне, что сожалеют, но им трудно извиниться перед родителями.

Можно ли наказывать за агрессию?

Многие родители уверены, что, чтобы изменить поведение, необходимо «преподать урок, ведь по-хорошему он не понимает». Кто‑то забирает личные вещи, запирает ребенка в комнате, применяет телесное насилие (порка, шлепки), надеясь, что подросток начнет вести себя должным образом. Карательные методы и правда «делают свое дело», но не так, как запланировано. Неэффективность наказаний можно доказать необходимостью применять их снова и снова.

Установка «накажу, и поймет, как надо себя вести» — ошибка, так как это деструктивно и несет за собой печальные последствия. У тех, к кому применяют физические наказания, возрастает риск стать жертвой насилия и риск появления психических расстройств.

Наказания лишают подростка возможности осознать свое плохое поведение. Когда волна первого напряжения спадает и наступает успокоение, он, вместо того чтобы сожалеть о своем поступке и думать, как загладить вину, размышляет, как бы отомстить родителям и избежать повторного наказания.

Подробности по теме

«Сказали — делай»: почему подростков ничего не интересует и как правильно их мотивировать

«Сказали — делай»: почему подростков ничего не интересует и как правильно их мотивировать

Почему родителям легче считать, что ребенок «плохой», нежели признать свое неправильное поведение?

У каждого есть склонность к подтверждению своей точки зрения, которая заставляет находить доказательства собственной правоты, даже если их нет. Так происходит, потому что мы испытываем дискомфорт при столкновении наших убеждений и представлений о себе, противоречащих друг другу. В ситуациях, когда это опровергается, наше восприятие себя ставится под угрозу.

Сложно признать свои заблуждения, потому что придется принять свою неидеальность, переступить через гордость. Легче исказить восприятие мира и снизить уровень опасности, нежели признать ошибки и извиниться. Родителям намного легче найти причины грубости в неправильности ребенка, чем критически посмотреть на себя. В таких ситуациях стоит напоминать себе, что для вас наиболее ценно: свое самоутверждении или отношения с детьми.

Как добиться уважения от подростков?

Требуйте уважения. Объясните подросткам разницу между несогласием и неуважением. Обозначьте, что можно выражать свое несогласие, но в уважительной форме. Поясните, что грубое отношение недопустимо.

Работайте над собой. Будьте примером адекватного поведения. Родители — учителя для своих детей. Если вы кричите, критикуете или дерзите, то можно ожидать такого же поведения от подростка.

Заранее озвучивайте правила и последствия за их нарушения. Важно, чтобы они были четкими и понятными. Вовлекайте подростков в создание правил: это позволит выработать наиболее справедливую систему. Помните, что их необходимо менять по мере взросления, увеличивая права и обязанности. 

Обозначьте и распределите домашние обязанности. Необходимо, чтобы подросток осознавал, что у него, как и у всех, есть ряд дел, которые он должен выполнять. Не выполняйте того, что он в состоянии сделать сам. Воспитывайте чувство собственности. Практикуйте неделание, при котором вы прекращаете выполнять свои обязанности, например, убираться дома. После такого поведения подросток поймет, что никто, кроме него, не постирает его одежду, не помоет за ним посуду. Она сделает выводы и точно начнет ценить ваш труд, уважительнее к вам относиться.

Анализируйте ситуацию вместе. Каждый раз, когда что‑то идет не так, предлагайте подростку подумать, что нужно поменять и как поступить в следующий раз. Говорите о своих чувствах, например: «Я сильно расстраиваюсь, когда ты делаешь то-то и то-то».

Поощряйте поведение, полезное для вас и для него.

Как не стоит реагировать на агрессию со стороны подростков?

• Отвечать эмоциями на эмоции.
• Читать нотации.
• Критиковать и указывать на прошлые ошибки детей.
• Применять насильственные методы исправления поведения, разные наказания.

Как стоит реагировать?

Важно помнить, что любое асоциальное поведение уходит корнями в воспитание и отношение родителей к подростку.

• Дайте подростку выпустить пар.
• Ведите себя спокойно во время резких эмоциональных реакций.
• После этого обсудите ситуацию с подростком на равных, дайте возможность высказать свои мысли.
• Старайтесь понять точку зрения подростка: поставьте себя на его место, узнайте причину его агрессии.
• Если необходимо, дайте совет.
• Расскажите о своих чувствах в ответ на его грубость.
• Продумайте вместе с подростком план устранения причин агрессивного поведения.

Что важно помнить родителям подростков?

• Осознайте, что правила, по которым вы общались с детьми, уже не работают с подростками. Теперь стоит придерживаться модели поведения друга, а не учителя.
• Помните, что реальный образ сына или дочери может не соответствовать вашим ожиданиям.
• Признайте, что у подростка есть собственное представление об окружающем мире, которое нужно уважать.
• Помните о личных границах, которые важно соблюдать.
• Проявляйте интерес к жизни подростка и узнавайте о его чувствах и увлечениях, о том, с кем он дружит.
• Помните, что вашему ребенку в этот период трудно. Он испытывает эмоциональные скачки и социальное давление.
• Будьте гибкими, открытыми к личностным изменениям, проявляйте снисходительность к вашим детям.
• Поддерживайте ребенка в трудных ситуациях, избегайте критики. Подвергаясь критике, подросток может вообще перестать делать то, что у него плохо получается, а заодно приобретет неуверенность в своих силах.
• Будьте примером того, чему вы хотите научить подростка.

Подробности по теме

«Будущее в руках молодежи»: как подростки влияют на политику и нашу жизнь

«Будущее в руках молодежи»: как подростки влияют на политику и нашу жизнь

Психотерапия подростков с сексуальной девиацией в условиях хронической травмы

%PDF-1.5 % 1 0 obj > /Metadata 4 0 R >> endobj 5 0 obj /Title >> endobj 2 0 obj > endobj 3 0 obj > endobj 4 0 obj > stream

Психотерапия подростков с сексуальной девиацией в условиях хронической травмы

Шлепяк Е. А. 1.52019-02-18T09:51:04+05:002019-02-18T09:51:04+05:00 endstream endobj 6 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] /XObject > >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents [96 0 R 97 0 R 98 0 R] /Group > /Tabs /S /StructParents 0 /Annots [99 0 R] >> endobj 7 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /Annots [102 0 R 103 0 R 104 0 R 105 0 R 106 0 R 107 0 R 108 0 R 109 0 R 110 0 R 111 0 R 112 0 R 113 0 R 114 0 R 115 0 R 116 0 R 117 0 R 118 0 R 119 0 R 120 0 R 121 0 R 122 0 R 123 0 R] /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 124 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 7 >> endobj 8 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /Annots [126 0 R 127 0 R] /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 128 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 30 >> endobj 9 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 131 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 33 >> endobj 10 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /Annots [133 0 R 134 0 R 135 0 R] /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 136 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 34 >> endobj 11 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 138 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 38 >> endobj 12 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 140 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 39 >> endobj 13 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 141 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 40 >> endobj 14 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 143 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 41 >> endobj 15 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 144 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 42 >> endobj 16 0 obj > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 145 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 43 >> endobj 17 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 146 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 44 >> endobj 18 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 147 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 45 >> endobj 19 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 148 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 46 >> endobj 20 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 149 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 47 >> endobj 21 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 150 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 48 >> endobj 22 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 151 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 49 >> endobj 23 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 152 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 50 >> endobj 24 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 153 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 51 >> endobj 25 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 154 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 52 >> endobj 26 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 155 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 53 >> endobj 27 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 156 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 54 >> endobj 28 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 157 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 55 >> endobj 29 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 158 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 56 >> endobj 30 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 159 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 57 >> endobj 31 0 obj > /ExtGState > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 161 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 1 >> endobj 32 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 162 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 58 >> endobj 33 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 163 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 59 >> endobj 34 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 164 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 60 >> endobj 35 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 165 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 61 >> endobj 36 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 166 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 62 >> endobj 37 0 obj > /ExtGState > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 168 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 2 >> endobj 38 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 169 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 63 >> endobj 39 0 obj > /ExtGState > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 171 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 3 >> endobj 40 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 172 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 64 >> endobj 41 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 173 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 65 >> endobj 42 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 174 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 66 >> endobj 43 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 175 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 67 >> endobj 44 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 176 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 68 >> endobj 45 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 177 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 69 >> endobj 46 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 178 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 70 >> endobj 47 0 obj > /ExtGState > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 180 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 4 >> endobj 48 0 obj > /ExtGState > /XObject > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 182 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 5 >> endobj 49 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 183 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 71 >> endobj 50 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 184 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 72 >> endobj 51 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 185 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 73 >> endobj 52 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 186 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 74 >> endobj 53 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 187 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 6 >> endobj 54 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 188 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 75 >> endobj 55 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 189 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 76 >> endobj 56 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 190 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 77 >> endobj 57 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 191 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 78 >> endobj 58 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 192 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 79 >> endobj 59 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 193 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 80 >> endobj 60 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 194 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 81 >> endobj 61 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 195 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 82 >> endobj 62 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 196 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 83 >> endobj 63 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 197 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 84 >> endobj 64 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 198 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 85 >> endobj 65 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 199 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 86 >> endobj 66 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 200 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 87 >> endobj 67 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 201 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 88 >> endobj 68 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 202 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 89 >> endobj 69 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 203 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 90 >> endobj 70 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 204 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 91 >> endobj 71 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 205 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 92 >> endobj 72 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /Annots [206 0 R] /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 207 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 93 >> endobj 73 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /Annots [208 0 R 209 0 R 210 0 R] /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 211 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 95 >> endobj 74 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 212 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 99 >> endobj 75 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 213 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 100 >> endobj 76 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 214 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 101 >> endobj 77 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 215 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 102 >> endobj 78 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 216 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 103 >> endobj 79 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 217 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 104 >> endobj 80 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 218 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 105 >> endobj 81 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 219 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 106 >> endobj 82 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 222 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 107 >> endobj 83 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595. 32 841.92] /Contents 223 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 108 >> endobj 84 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 224 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 109 >> endobj 85 0 obj > /ExtGState > /ProcSet [/PDF /Text /ImageB /ImageC /ImageI] >> /MediaBox [0 0 595.32 841.92] /Contents 225 0 R /Group > /Tabs /S /StructParents 110 >> endobj 86 0 obj > endobj 87 0 obj > endobj 88 0 obj > endobj 89 0 obj > endobj 90 0 obj > endobj 91 0 obj > endobj 92 0 obj > endobj 93 0 obj > endobj 94 0 obj > endobj 95 0 obj > stream x

Попадают в плохие компании дети из семей с явными проблемами

Переходный возраст – болезненный период для подростков и родителей, когда дети стремятся стать независимыми и показать свою значимость в обществе. Кто-то добивается этого путём самореализации, а кто-то идёт самым простым путём и привлекает к себе внимание, постоянно впутываясь в проблемы.

К сожалению, подобное поведение подростков может привести к плачевным последствиям. Чтобы родители знали, как избежать проблем, мы поговорили с педагогом-психологом забайкальского логопедического цента «Лад» Натальей Кравцовой о том, почему дети попадают в плохую компанию, как с этим бороться и как их защитить от чужого негативного воздействия.

— Что предшествует тому, что подросток связывается с плохой компанией?

— Чаще всего родители начинают замечать и переживать, когда их дети уже попали в неприятности. Всё же лучшее предупреждение – это профилактика. И нужно начать думать об этом, когда ребёнок ещё маленький, следить за тем, как в целом развиваются детско-родительские отношения. Важно, чтобы в семье была любовь и доверие. Если ваше чадо не чувствует своей значимости и поддержки со стороны семьи, оно это будет искать в группе сверстников. В силу своего маленького жизненного опыта, он не будет понимать, что поддержка в этой компании может быть весьма иллюзорной или искаженной.

Чаще связи с сомнительными компаниями происходят в переходном возрасте, так как в этот период становится значимым мнение сверстников, формируется так называемое чувство стадности (желание принадлежать к определенной группе, быть как все). Эти проявления вполне нормальны и закономерны для подростков. С большей вероятностью связываются с нежелательной компанией, как правило, ребята, в семье у которых присутствуют какие-либо проблемы, значения которым родители могут и не придавать, либо дети с неадекватной самооценкой, обычно — с заниженной. Ну и, конечно же, играет стремление к чувству безопасности. Если ребёнок не видит группы, к которой бы он принадлежал, он считает себя не таким, как все. Подросток не чувствует себя в безопасности, если не принадлежит к какому-то обществу. Не принимает одно — он ищет другое, безотносительно его влияния на самого подростка.

Но ведь не все стремятся находиться в группе?

— Как я уже говорила, иногда молодёжь совершает из ряда вон выходящие поступки, преследуя одну цель – быть в безопасности.

Подросток так устроен, что ему нужно принадлежать к какой-то общности, чтобы не быть изолированным от общества и не чувствовать себя изгоем, но есть и исключение – это те, у которых иная типология личности, то есть они сами по себе, им не нужно общение. Они, как правило, увлечены какой-то интеллектуальной деятельностью, им нравится чтение, и зачастую их мировоззрение не совпадает с мировоззрением сверстников. Такие ребята чувствуют себя вполне комфортно наедине с собой, но их единицы. А в целом ребёнок счастлив и находится в зоне комфорта, если активно общается со сверстниками и состоит в какой-либо социальной группе. И чтобы избежать сомнительного влияния со стороны, важно позаботиться о том, чтобы подросток контактировал со сверстниками, реализовывал свои социальные потребности, так как одна из важных целей в этом возрасте — межличностная коммуникация.

— Какие есть признаки того, что ребёнок попал в плохую компанию?

— Изначально важно формировать доверительные отношения с детьми. Обычно, если у подростков что-то не так, сверстники на них начинают давить, брать «на слабо». Когда у школьника доверительные отношения с родителями, он так или иначе даст понять о проблемах. Или, наоборот, понимая, что мама или папа будут переживать, постарается скрывать свои беды, поскольку дети часто берут на себя ответственность за эмоциональное состояние своих близких. Со временем родители заметят, что подросток встревожен, апатичен, часто нервничает, у него пропал аппетит, и всё чаще хочет проводить время в уединении. На вопросы о том, что же случилось, дети отказываются отвечать. Если это тревожные дети, то в каких-то разговорах они проявляют плаксивость. Все конфликты в отношениях детей и родителей возникают из-за недопонимания, поэтому любой психолог посоветует проявлять тактичность и осторожность с подростками в момент переходного возраста.

— Как вести себя взрослым с трудным подростком?

— Наблюдая внезапные всплески агрессивности или пассивности детей, мама с папой сразу понимают, что с ребёнком не всё в порядке. Родителей, которые отметили в своём чаде агрессию, замкнутость и раздражительность, я часто прошу проанализировать свои отношения. Мало кто из близких подростка задумывается о том, почему он так плохо себя ведёт, что его волнует на самом деле, почему он грубо отреагировал на ту или иную ситуацию, что могло его обидеть и так далее. Распространённая ошибка заключается в том, что, пытаясь помочь своим детям, родители, из любого разговора делают допрос. Это не может не вызывать протеста. В такие моменты нужно отделить зёрна от плевел и разобраться, стал ли ребёнок таким раздражительным со временем или под влиянием чего-либо или кого-либо. Вполне возможно, что это было ваше привычное общение, на которое вы обратили внимание только сейчас.

— Можно ли заметить чьё-то негативное влияние на ребёнка?

— Подростки, как правило, очень часто закрываются в своей комнате и проводят время в одиночестве, но не стоит пугаться, это нормально. Опасаться уже стоит, если у детей без особых причин снизилась успеваемость, они перестают заниматься тем, что раньше приносило большое удовольствие. Это связано с тем, что под воздействием негативного влияния, подросток сталкивается с иными приоритетами. В таких компаниях всегда есть неформальный лидер, на которого ориентируются другие, дети завоёвывают власть путём силы и часто думают: «Если я буду похож на него, я буду таким же крутым». И опять же, ребёнок считает, что, чем ближе он общается с этим лидером, тем больше находится в безопасности. Но, как показывает практика, эта безопасность весьма условна, ведь сегодня он заводила и душа компании, а завтра его запросто могут отвергнуть.

Когда родители наблюдают у подростка изменения в поведении, они из чувства страха за него стараются узнать что случилось любой ценой, чаще всего превращаясь в «следователя» — расспрашивают, допрашивают, злятся, кричат… В этот момент, наоборот, важно быть максимально деликатным. Часто дети отворачиваются во время подобных допросов, потому что, предположим, мама, забывая, что она и сама когда-то была ребёнком, не старается действительно понять происходящее с подростком. Взрослым важно дать понять детям, что они действительно переживают. Чаще говорите детям о том, что вы их любите и тревожитесь. Объясните, что вы интересуетесь ими не из-за банального любопытства или, чтобы поругать или что-либо запретить, а потому что действительно переживаете и хотите помочь. Трудно представить скольких проблем многие могли бы избежать, всего лишь правильно расставив акценты в разговоре.

— Как объяснить детям, что они находятся под чьим-то влиянием?

— Во время откровенного разговора подросток может подумать о том, что вы, взрослые, преследуете только свои эгоистичные цели. Мол, вы не понимаете его и думаете только о себе. И любые слова родителей воспринимаются в штыки. Здесь вам важно тактично продолжить разговор, ориентируясь на то, что если вы будете знать, что с ним происходит, то всё-таки сможете помочь.

— Как дать понять, что это ничем хорошим не закончится?

— В этом вопросе советую прежде всего отталкиваться от того, какой характер у вашего ребёнка. Нужно его в этом аккуратно убедить. Спросить, чего он хочет сам, комфортно ли ему в этой группе, что ему там нравится. Очень важно понять, что движет подростком и какая у него мотивация. Ведь кто-то оказывается в плохой компании, потому что это кажется интересным, например, попробовать алкоголь. Кто-то это делает, чтобы быть как все, а кто-то и вовсе из чувства страха. Мотивы у каждого свои, и нужно всё-таки понимать, что им движет.

— Как научить детей говорить «нет» сверстникам?

— Подростки очень зависимы от мнения сверстников, они боятся, что могут стать предметом насмешек и издёвок, если перестанут общаться с детьми из плохой компании. Здесь уже речь идёт о смелости и внутренней зрелости, и как бы его ни старались втянуть, то он все равно может ответить, что ему это не интересно. Это один из самых простых вариантов, как сказать «нет». Возможно, дети и готовы сказать «нет», но не знают, как правильно это сделать, именно для этого и есть хорошая формулировка, о которой я говорила выше: «Мне просто это не интересно».

К сожалению, не каждый может это сделать самостоятельно, поэтому люди и обращаются за помощью к специалистам. И в этом нет ничего страшного, ведь чем раньше они заметят тревожные сигналы, тем быстрее мы поможем разобраться с проблемой. Мне импонирует такое определение, что любовь – это высшая степень ответственности. Это определение подходит как к отношениям между супругами, так и к отношениям между детьми и родителями.

— Как убедиться в том, что на детей больше не будут негативно воздействовать?

— Мы не можем дать стопроцентную гарантию на всю жизнь, но после работы с психологом, если это того требуется, или с родителем подросток получает все нужные элементы. При комплексной работе у ученика поднимается самооценка, но на это требуется не одно занятие, а плодотворная работа всей семьи. Если мы будем работать только с подростком, не затрагивая родителей, то в семье все равно останется некое недопонимание, и наша работа не будет полноценной.

Когда семья работает вместе, то в ней улучшаются отношения, поскольку подросток видит, что мама и папа тоже меняются ради него, поэтому постепенно самооценка у подростка приходит в норму, и ему больше не нужно кому-то что-то доказывать. Причём самооценка – это не то, что я о себе думаю. На самом деле, это то, что когда-то думали обо мне. У детей самооценка зачастую зависит от чужого мнения, это может быть то, что он слышал от родителей, замечания, или сравнивание его с другими детьми, например. В таком возрасте ребятишки все воспринимают на свой счёт, и со временем начинают чувствовать то, что они ничего не умеют, что у них ничего не получается. Часто они думают, что им нет смысла к чему-либо стремиться, т.к. у них все равно ничего не получится, поэтому они, включая защитный механизм, идут по лёгкому пути, в том числе попадают в «плохие компании». Если с такими ребятами провести работу, то скорее всего, они уже вряд ли попадут под сомнительное влияние, потому что они иначе будут относиться к себе и будут видеть уже в другом свете качество своей жизни.

Обычно, случаи похожи друг на друга, в последнее время к нам приходят дети, у которых проблемы с самооценкой и с отношениями в семье, дети не умеют общаться друг с другом. Взрослые чаще всего обращаются за помощью, когда все уже запущено, когда ситуация почти вышла из-под контроля. В большинстве случаев удаётся вытащить детей из плохой компании, но чем сильнее они в ней погрязли, тем дольше с ними работать. Поэтому родителям важно быть внимательными и обращаться за помощью при первых тревожных «звоночках».

Дарья Сербиева10:30, 28 февраля 2018

Обидчивых детей нельзя сравнивать с другими — Российская газета

Из сверхобидчивых детей вырастают неудачники.

«Я только с Лешей дружу. Только он меня жалеет, играет со мной в разные игры, рассказывает мне разные истории. А все остальные со мной не дружат и только и думают, как меня обидеть». Да полно, никто не унижает достоинства этого мальчишки, не отвергает его, но такие, как этот мой пятилетний пациент, видят посягательство на его «я» и там, где ничего подобного нет и в помине. Он колюч, агрессивен, смертельно обижается на шутку, малейшую иронию в его адрес, словом, постоянно ждет от других унижения, оскорбления, агрессии.

Эти дети сверхобидчивы, сверхранимы, это «ежики», чуть что сворачивающиеся в клубок, улитки, захлопывающие раковины, нежные «мимозы», которые лишний раз не тронь …

Не добиться, а обидеться

В состоянии обиды (даже если и обижаться не на что) такой ребенок не стремится разрешить ситуацию с позиции силы — он не дерется с обидчиком, не мстит ему. «Ежик» именно что демонстрирует свою «обиженность», демонстрирует всем видом — он отворачивается, перестает разговаривать, потирает ушибленное место, если оно есть, словом, показывает обидчику, что тот виноватей виноватого и немедленно должен прощения просить или как-то исправиться.

Сверхобидчивые обижаются практически на все. Если одни дети, например, в ситуации удачи другого или собственного проигрыша в игре не испытывают никаких особых чувств, кроме азартного стимула продолжить игру и добиться-таки успеха, эти чувствуют себя уязвленными.

Обида возникает именно что в ситуациях вполне нейтральных, скажем, девочка обижается, что подруги играют без нее, но при этом не предпринимает никаких попыток присоединиться к их занятию, лишь демонстративно отворачивается и со злостью поглядывает на них. А другая дуется, когда воспитательница в группе занимается с ее приятелем, а на нее саму внимания не обращает.

Они недоверчивы к ласке, как кошки, что царапают руку, протянутую с дружелюбными намерениями, замкнуты, скрытны, «застегнуты на все пуговицы», подозрительны, мнительны. Попадая в конфликтную ситуацию, они будут заниматься осуждением всех и вся, выискивая оправдания для себя вместо того, чтобы искать пути выхода из конфликта, любого, вплоть до намерения дать сдачи.

Вырваться из этого порочного круга самостоятельно очень трудно. Если оставить этих детей наедине с их проблемами, то им грозит потом угрюмое одиночество и неудачливость. Они озлобляются на весь свет, «ломаются», становясь шутами среди сверстников.

Не сравнивайте!

Взрослым обычно кажется, что любить ребенка — это прежде всего его хвалить. Обычно родители, понимая особую ранимость своего обидчивого малыша, его обостренную потребность в признании и уважении, стремятся как можно чаще именно что побольше хвалить и поощрять его. И это в воспитании сверхобидчивых совершенно неправильно.

Главное условие здесь — полное отсутствие оценок и сравнений их поведения с поведением других. Любовь и уважение — да, безусловно, но вне зависимости от успехов малыша. Тогда отпадет необходимость в постоянных попытках самоутверждения, потому что любая оценка, положительная или отрицательная, фокусирует внимание ребенка на сравнении себя с другими. Сдвинуть его с этой позиции можно, например, переключив его внимание на любой вид творчества, на общение, объясняя, что сравнивать себя с другими — отнюдь не самое важное и уж точно не самое интересное занятие в его жизни.

Малыш должен испытать удовольствие от самого процесса рисования или игры, и вовсе не потому, что он, возможно, будет делать это лучше всех, и его за это похвалят, а потому что это интересно, особенно если все делать вместе с другими! Интерес к сказкам, песенкам, рассматриванию картинок тоже отвлечет ребенка от мыслей о себе и об отношении к нему окружающих. Другие дети должны стать для него не источником обиды, а партнерами по общему делу, он должен понять, что они существуют вовсе не для того, чтобы уважать или не уважать его.

Создавайте ситуации и организовывайте игры, в которых дети могут пережить общность друг с другом, сделать реальное общее дело! И, глядишь, обидчивый увидит в сверстниках друзей и партнеров. Именно такие отношения порождают сочувствие, сопереживание, умение радоваться чужим успехам и помогают избежать обиды. Обращайте почаще его внимание на то, что другие дети имеют собственные интересы и желания, а вовсе не сосредоточены на его персоне.

Но в игры-соревнования обидчивым детям лучше не играть: это все та же ориентация на чужую оценку и в конце концов — те же неоправданные ожидания и обиды.

Обидчивость — это глупость

«Ежиков» надо гладить по шерстке умеренно. Мягко и терпеливо, шаг за шагом, вести их к пониманию истинного чувства достоинства, объяснить разницу между доброй шуткой и насмешкой. Им внушают, что обидчивые теряют друзей и множат врагов, что на них «возят воду», когда, используя их обидчивость, ими начинают управлять злые люди. Детям постарше уже можно попробовать объяснить, что, в конце концов, чрезмерная обидчивость — разновидность глупости, что так больше потеряешь, увлеченный «пережевыванием» собственных неудач, пока другие рванут вперед.

Да, «мимозы», случается, закомплексованы. Это бывает, если их действительно унижали, если у них накоплен реальный опыт обид, несправедливости, опыт отвержения сверстниками. В таком случае они — подранки и тем более нуждаются в ободрении, в максимальной включенности в них. Когда школьник путем упорных занятий, с помощью организованной родителями дополнительной работы с репетитором добьется нормальной успеваемости, окрепнет душой, а учителя и одноклассники станут уважать его, когда он действительно будет способен защитить себя, он успокоится, станет добродушнее относиться к подтруниванию над собой.

Словом, организуйте «мимозе» теплый ветер — и она оживет.

Что делать?

Ребенок пришел к вам в слезах и с обидой на других? Прежде всего:

• Совладайте с собой.

Да, детский плач и истерика всегда сильно действуют на нервы. Но даже если это происходит в пятнадцатый раз на день, и вы находитесь в общественном месте, не стоит срываться. Сохраните хотя бы внешнее спокойствие и контролируйте свои эмоции — ведь так вы поможете успокоиться ему самому. И вам это гораздо проще сделать, чем вашему малышу.

• Помогите ему успокоиться.

Обнимите и приласкайте ребенка, если он не сопротивляется. В противном случае не настаивайте. При обьяснениях желательно вашим лицам быть на одном уровне: наклонитесь или присядьте. Погладьте ребенка по голове, сделайте легкий массаж пальчиков — все это поможет ему быстрее преодолеть дурные эмоции.

• Проявите сочувствие.

Выразите словами свои чувства, даже если ваш ребенок совсем маленький. И он быстрее успокоится, если поймет, что мама его понимает и ему сочувствует. Повторите несколько раз слова «Ты очень огорчен и расстроен, я понимаю»…

• Пусть «нельзя» станет «можно».

Предотвратить детские обиды и истерики вам поможет маленькая хитрость. Это очень просто. Нельзя брать мамин телефон самому, но осмотреть его, пока он в маминых руках — можно. Нельзя есть мороженое во время простуды, а вот сладкий пирог — можно. Безоговорочное «нельзя» почти всегда вызывает у ребенка еще большую обиду, а вот частичное — воспринимается намного легче.

Кстати

А вот несколько игр для «маленьких мимоз», что помогут им научиться не обижаться друг на друга попусту.

«Обзывалки»

Детей посадите в круг или поставьте по кругу. Они будут передавать друг другу мяч, называя соседа разными необидными словами, например названиями овощей, грибов, фруктов, мебели и т.п. (условия лучше заранее обговорить, какими «обзываниями» можно пользоваться). Каждое обращение пусть начинается со слов: «А ты… мухомор!» Но в последнем круге поменяйте правила — скажите соседу что-нибудь приятное. Например, «А ты… солнышко!» Играть нужно быстро. А ребят предупредить, что это всего лишь игра, и обижаться друг на друга не стоит. Эта игра поможет снять агрессию и выплеснуть гнев в приемлемой форме.

«Жужа»

Выбирайте водящего — «жужу», который сидит на стуле с полотенцем в руках. Все остальные бегают вокруг, строят рожицы, дразнят, дотрагиваются до «жужи». «Жужа» терпит, но когда ему все это надоедает, он вскакивает и начинает гоняться за обидчиками, стараясь при этом поймать того, кто сильно «обидел». Если поймал, он и будет «жужей».

«Дразнилки», как и в предыдущей игре, должны быть не слишком обидными. Эта игра также поможет стать менее обидчивыми и даст детям возможность посмотреть на себя глазами окружающих, побыть на месте того, кого они сами обижают, не задумываясь об этом.

«Дракон»

Эта игра может помочь детям, испытывающим затруднения в общении, обрести уверенность и почувствовать себя частью коллектива.

Играющие становятся в линию, держась за плечи друг друга. Первый участник — «голова», последний — «хвост». «Голова» должна дотянуться до «хвоста» и дотронуться до него. «Тело» дракона неразрывно. Как только «голова» схватила «хвост», она становится «хвостом». Игра продолжается до тех пор, пока каждый участник не побывает в двух ролях.

О негативных последствиях приема наркотиков для здоровья человека

I. ПОСЛЕДСТВИЯ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКАМИ И ПСИХОАКТИВНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ

(для специалистов, родителей)

1. Стадии развития поражения организма

Нет ни одного безвредного или маловредного наркотического средства и психоактивного вещества. Основные мифы с безвредностью связанны с тем, что разрушительные последствия накапливаются со временем, и на первых этапах не так заметны. Но все равно, негативные изменения начинаются с самого начала употребления.

Есть общие последствия от злоупотребления (похожие для всех зависимостей), а есть специфические (которые проявляются только у определенных зависимостей).

Все последствия употребления можно поделить на три уровня.

Первая часть – это обратимые изменения. Большая часть последствий употребления восстановима со временем просто прекращением употребления. Однако, при возобновлении употребления организм очень быстро возвращается к прежнему состоянию.

Вторая часть – слабообратимые (частично обратимые) последствия. Их возможно залечить, но полностью вылечить не удастся (останутся как хронические заболевания). Необходима будет профилактика этих заболеваний.

Третья часть – необратимые последствия. Обычно появляются ближе к третьей стадии зависимости. Эти последствия не излечиваются никак, возможно только поддерживать жизнь при специальном поддерживающем лечении (паллиативное лечение).

2. Общие последствия

Поражения нервной системы

Энцефалопатии (поражения головного мозга, формы проявления от мелких нарушений психических процессов до психоза)

Полиневропатии (поражения нервов, проявления от мелких нарушений координации до серьезных нарушений двигательной системы, параличей, парезов).

Поражения печени

Поражение печени при употреблении развивается обычно по стадиям:

1) жировая дистрофия (90-100% злоупотребляющих):

— простое ожирение — обратимо;

— ожирение в сочетании с начинающимся некрозом — частично обратимо;

— ожирение, некроз, перестройка дольковой структуры печени – необратимо.

2) гепатит — воспалительное поражение печени (10-30% алкоголиков; 80% наркоманов)

3) цирроз печени.

Сердечнососудистые заболевания

Гипертензия и тахикардия (нарушения ритма сердца – 100% употребляющих).

Кардиомиопатия (сердечная мышца изменена при отсутствии патологии сердечных артерий, на ранних стадиях обратима)

Ишемическая болезнь сердца (нарушение кровоснабжения сердца вследствие поражения сердечных артерий, частично обратима)

Сердечная недостаточность (понижение сократительной способности сердечной мышцы, необратима).

3. Специфические последствия

Опиаты

Головной мозг. Токсическая энцефалопатия – поражение головного мозга, проявляется в виде снижения интеллекта, ухудшения памяти, нарушение способности думать, внятно высказываться, сосредотачиваться, принимать решения и выполнять задания, головные боли, головокружения.

Сердце. Замедляют сердцебиение и вызывают падение давления.

Печень. Токсические гепатиты.

Иммунитет. Резкое снижение иммунитета.

Желудочно-кишечный тракт. Острый или хронический гастрит, хронический панкреатит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Вены. Флебит (воспаление вен), тромбоз (закупорка вен), фиброза (дополнительные патологические ткани) венозной стенки и «исчезновение» поверхностных вен.

Кровь. Сепсис, инфицирование крови – абсцессы, фурункулы, трофические язвы.

Кости. Остеопороз – потеря кальция (разрыхление, ломкость костей).

Зубы и челюсти. Разрушаются ткани, окружающие зуб: пародонтит (воспаление десны с расшатыванием зубов), пародонтоз (разрушение зубных ячеек).

Суставы. В соединительной ткани суставов накапливаются продукты распада наркотика, отсюда ломота, боли, утолщения и уплотнения некоторых суставов (на запястьях, стопах).

Почки. Почечная недостаточность.

«Винт» (психостимулятор метамфетамин, приготовленный кустарным способом, в том числе — из медикоментов, содержащих эфедрин)

Нарушение кровообращения в мозге. Разрушение внутренних органов, в первую очередь сердца, печени, почек. Происходят необратимые изменения на клеточном уровне и усиливаются уже существующие хронические заболевания. Снижается иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям. Разрушаются зубы.

Психостимуляторы

Токсическая энцефалопатия – нарушение координации движений, речи (уже через 3-4 месяца употребления), слабоумие, паралич, нарушение рефлексов. Поражения почек, печени. Непроизвольно слюнотечение и нарушение рефлекса глотания.

Кодеиносодержащие препараты

Гастрит, хронический панкреатит, токсический гепатит, нефрит, энцефалопатия (снижение памяти и интеллекта, ощущение тяжести в голове – «ватная» голова, замедленность рекаций; типичные жалобы кодеинщика: «перестаешь понимать, что происходит», «трудно подбирать слова», «тупеешь», «ходишь, как оглушенный».

Дезоморфин

Человек гниет заживо. Заражения крови. Поражение внутренних органов – печень, почки, головной мозг.

Тропикамид

Накапливается в организме, при превышении критической концентрации почки и печень отказывают (средняя продолжительность жизни – 2 года). Угнетение кровеносной системы – снижение гемоглобина до минимума. Поражение центральной нервной системы (эпилептические припадки, энцефалопатия, слабоумие), болезни печени (гепатит), сердца (аритмии), глаз (снижается зрение вплоть до частичной или полной слепоты).

ЛЮБАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ ПРОГРЕССИРУЮЩИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ, ПОСЛЕДСТВИЯ КОТОРОГО ПРИВОДЯТ С САМОГО НАЧАЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ К ПОСТЕПЕННОМУ РАЗРУШЕНИЮ ОРГАНИЗМА И ВПОСЛЕДСТВИИ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ.

II. МАТЕРИАЛЫ К БЕСЕДЕ «РАЗГОВОР С ПОДРОСТКАМИ О НАРКОТИКАХ: РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФЫ»

(для использования в работе с несовершеннолетними)

Наркотики. В наше время это слово слышал практические каждый. Однако мало, кто действительно знает, что это такое. Давайте определимся.

Наркотиками можно назвать любые вещества, изменяющие психическое состояние человека. Алкоголь и табак, кстати, тоже вполне соответствуют этим требованиям. Но они приняты обществом и разрешены законом во многих странах. Дальше мы будем подразумевать под словом «наркотики» химические вещества, как природные, так и синтетические, вызывающие у человека психологическую и физическую зависимость.

Психологическая зависимость от наркотика проявляется в том, что человек с помощью наркотика желает добиться внутреннего равновесия и стремиться вновь и вновь испытать действие наркотика. Но его действие постепенно замещает собой все обычные для человека положительные эмоции.

Физическая зависимость появляется вследствие включения наркотика в процесс обмена веществ. Он становится необходимым для человека точно также, как пища или вода. Без него наблюдается состояние физического дискомфорта (боли) различной степени тяжести.

Существует множество предубеждений, связанных с наркотиками, которые неверны в корне и основаны на неправильной информации. О наркотиках сочинено немало мифов. Рассмотрим самые распространённые из них.

Миф 1: «В жизни все нужно попробовать»

Почему-то в понятие «попробовать всё» у большинства входит — «попробовать всё плохое». А почему бы не попробовать стать добрее и помогать людям? Побывать на Эвересте? Сплавляться на байдарках по реке? Съезди на сафари? Финансовые затраты те же, удовольствия больше, да и будет, что внукам рассказать. А может, для разнообразия, вы решите сделать блестящую карьеру и уже сейчас начнёте готовиться к поступлению в МГУ?

Если пробовать все, одной жизни не хватит. Да и самой жизни не увидите, потому что наркотик оборвет ее. Один мудрый философ сказал: «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Так вот, наркотики убивают и это правда. Найдите себе такие увлечения, которые будут вас развивать и делать сильными личностями, а не заберут вашу жизнь.

Миф 2: «Существуют «легкие» наркотики, они практически безвредны

На самом деле наркотики – это наркотики. К «легким» наркотикам тоже привыкают. И их употребление (не говоря уже об изготовлении, хранении и распространении) противозаконно в нашей стране. Кроме того, по статистике, каждый второй потребитель «легких» наркотиков рано или поздно, переходит на более «тяжелые». От «легких» наркотиков так же, как от «тяжелых», умирают или сходят с ума. Как вы думаете, что опаснее рогатка или пистолет? Убить можно и тем и другим, если точно прицелиться. Наркотики бьют без промаха.

Миф 3: «Разовое употребление наркотика не приведет к зависимости»

Так может показаться только лишь на первых этапах приема одурманивающих веществ. Возможно, одна затяжка, таблетка не сделают человека сразу же наркозависимым. Однако большая часть людей, хотя бы раз принявших какой-либо наркотик, не останавливается на этом (помните про психологическую зависимость?). Поэтому разовое употребление наркотиков является первым шагом к наркомании. Только единицы, приняв один раз наркотическое средство, могут остановиться на этом. Стоит добавить, что сегодня многие наркотики вызывают зависимость (и даже смерть!) с первой дозы.

Миф 4: «Наркотики помогают решать жизненные проблемы»

На самом деле, наркотики просто на какое-то, очень небольшое, время глушат чувство тревоги и неуверенности в своих силах, вытесняя из сознания мысли о трудных, но необходимых поступках или вопросы, ответы на которые не являются простыми. Такой способ «решения» проблем помогает создать видимость благополучия, но проблемы-то остаются. Отложенные дела имеют свойство накапливаться и вынуждают, так или иначе, действовать, причем часто неоптимальным образом. К тому же, прием наркотиков и одурманивающих веществ изменяют психику, и не в лучшую сторону: у наркозависимого появляется или нарастает раздражительность, подозрительность, доходящая до психоза, чувство вины, неуверенность в себе и, как следствие, — отчужденность от близких и окружающих.

Если у вас есть проблемы, наркотики только усугубят их.

Миф 5: «Наркоманами становятся только безвольные, слабые люди»

Любой человек, допустивший наркотик в свою жизнь, может стать наркоманом. Хотя многие в начале пути уверены, что лично с ним этого никогда не произойдет. Уверяю вас: никто из тех, кто сегодня страдает от наркотической зависимости, не планировал становиться наркоманом. Все они были уверены, что эта проблема их не коснется. Но реальность такова, что одурманивающие вещества на всех действуют одинаково, независимо от черт или свойств человека. Стоит ли играть в «русскую рулетку», зная, что в револьвере патроны вставлены во все каморы барабана?

Наркотик – это ловушка. Наркомания, как акула с загнутыми во внутрь зубами. Попасть в эту ловушку легко, а выбраться практически невозможно.

Есть только один способ не попасть в зависимость от наркотиков – это никогда их не пробовать!

Если ты ни разу не пробовал наркотик – ты сильная личность и достоин уважения!

Свободная жизнь гораздо интересней, чем зависимость от наркотиков. Не ищи искусственных эмоций, превращающих человека в раба. Научись получать удовольствие от естественных, позитивных и полезных вещей – спорта, дружбы, любви, путешествий, учебы, самовыражения, творчества. Это – твоя свобода!

III. РОЛЬ СЕМЬИ В ПРОФИЛАКТИКЕ НАРКОМАНИИ

(для специалистов, родителей)

Как родители могут сохранить жизнь своего ребенка от наркомании? Есть такая притча: «Путник, идущий вдоль реки, услышал отчаянные детские крики. Подбежав к берегу, он увидел тонущих в реке детей и бросился их спасать. Заметив проходящего мимо человека, он стал звать на помощь. Тот стал помогать тем, кто ещё держался на плаву. Увидев третьего путника, они тоже позвали его на помощь. Но тот, не обращая внимания на призывы, ускорил шаги. «Разве тебе безразлична судьба детей? — спросили спасатели. А путник ответил: «Я вижу, что вы вдвоём пока справляетесь. А я добегу до поворота, узнаю, почему дети попадают в воду, и постараюсь это предотвратить».

Эта притча — подтверждение тому, что к решению проблемы детей, попавших в сложную жизненную ситуацию, существует два подхода: первый — предотвратить, второй — спасать. Задача родителей — «добежать до поворота реки и не дать детям упасть в воду», т.е. заниматься профилактикой.

Что же могут сделать родители? Прежде всего, обратить внимание на себя, на свое поведение и жизненную позицию. Вспомните, пожалуйста, сколько раз за последние две-три недели вы приходили домой и искренне, без какой-то особой воспитательной задачи, «в трезвом уме и здравой памяти» говорили своему ребенку о том, как прекрасна жизнь, какое наслаждение быть живым и здоровым, любить, смеяться, плакать…

Среди всеобщего нытья о плохих людях, растущих ценах, не лучших жилищных условиях, плохой погоде, об ухудшении экологической обстановки, помогаем ли мы своим собственным детям верить в то, что жизнь, несмотря на все проблемы и трудности – великий и бесценный дар?

Ведь если мы сами не считаем, что жизнь прекрасна и удивительна, и не доказываем это детям на своем примере, что же мы можем противопоставить пропаганде, утверждающей: кроме табака, алкоголя, наркотиков, разврата и насилия, в этой жизни радоваться совершенно нечему, да и жить-то без этого практические не имеет смысла. Мы, родители, не имеем права забывать, что для ребенка – самый действенный образец жизнелюбия или смертной скуки – это его родители.

Употребление наркотических веществ ребенком нередко начинается в условиях, которые создаем мы сами. Разумеется, несознательно, но разве от этого легче? Если в итоге получается, что за наши ошибки в воспитании расплачиваются наши собственные дети. К сожалению, в наше время родительская любовь зачастую подменяется материальным обеспечением ребенка. Купили сыну «крутой» гаджет – значит, уделили внимание. Но уверены ли вы, что в душе вашего ребенка сейчас – покой? А вдруг вместо айфона ему ужасно хочется, чтобы отец погонял с ним в футбол. Важнейшие принципы семейного воспитания – это безопасность, единство и любовь, готовность пожертвовать своим временем и энергией, ради ближнего.

Важно создать в семье такие условия для ребенка, при которых он не захочет употреблять одурманивающие вещества, чтобы обрести душевный комфорт. Станьте другом для своего ребенка — научите его справляться с множеством подростковых проблем: конфликты, низкая самооценка, неумение противостоять влиянию группы, самостоятельное принятие выбора и т. п.

Если ребенок комфортно чувствует себя в семье, то он, скорее всего, не станет пробовать наркотики. Но если ребенок испытывает чувство одиночества, если в трудную минуту ему не у кого найти поддержку и защиту, то наркотик может стать для него тем, чего ему не хватает в жизни.

Трудно выработать общие правила, которые работают всегда и с каждым. Мы попытаемся предложить Вам некоторые принципы, которые, возможно, помогут сделать Ваше общение с ребенком более эффективным, или помогут взглянуть на обыденные вещи с другой точки зрения.

На минуту задумайтесь над тем, как вы разговариваете с сыном или дочерью. Часто ли критикуете, что-то напоминаете, угрожаете, читаете лекции или мораль, допрашиваете, высмеиваете, придираетесь и ворчите? Эти распространенные методы общения с детьми даже при самых благих намерениях родителей приводят к потере хороших отношений, затрудняют и обедняют общение. Представьте себе, что вы читаете нравоучительные лекции друзьям или, насмехаясь, критикуете их. Вряд ли они надолго останутся вашими друзьями.

Эффективное общение предполагает наличие взаимного уважения, когда дети и взрослые откровенно и без страха критики или осуждения могут выражать свои убеждения и чувства, зная, что они будут приняты. Принять — значит показать, что вам понятны чувства ребенка, даже если вы и не разделяете их убеждения.

Слушая ребенка, дайте ему понять и прочувствовать, что вы понимаете его состояние, чувства, связанные с тем событием, о котором он вам рассказывает. Для этого выслушайте, а затем своими словами повторите то, что он вам рассказал. Вы убьете сразу трех зайцев: — ребенок убедится, что вы его слышите; — ребенок сможет услышать самого себя как бы со стороны и лучше осознать свои чувства; — ребенок убедится, что вы его поняли правильно.

Слушая ребенка, следите за его мимикой и жестами, анализируйте их. Иногда дети уверяют нас, что у них все в порядке, но дрожащий подбородок или блестящие глаза говорят совсем о другом. Когда слова и мимика не совпадают, всегда отдавайте предпочтение мимике, выражению лица, позе, жестам, тону голоса. Следите за тем, каким тоном вы отвечаете на вопросы ребенка. Ваш тон «говорит» не менее ясно, чем ваши слова. Он не должен быть насмешливым. Поощряйте, хвалите ребенка за старание и усилия так же, как и за достижения. Замечайте даже самые маленькие успехи. Давайте понять, что старание и настойчивость часто важнее результата. Помогайте детям ставить реалистические цели. Если они сами или их родители ожидают слишком многого, неудача может стать разрушительной для их личности. Ваш ребенок должен знать, что его личные, пусть объективно небольшие по сравнению с другими, достижения вызовут у вас такую же гордость и такое же восхищение, как наивысшие достижения и победы других.

Исправляя ошибки, критикуйте поступки и действия, а не самого ребенка. Давайте ребенку почувствовать настоящую ответственность. Выполнение своих обязанностей они воспринимают как достижение. Исследования психологов показали, что дети в своей жизни ведут себя более ответственно, когда взрослые накладывают разумные ограничения на их свободу. Помогите ребенку самостоятельно мыслить. Говорите языком, который поможет развить независимость: «Это твой выбор», «Сам реши этот вопрос», «Ты можешь отвечать за это», «Это твоё решение». Родители должны подводить детей к самостоятельному принятию решений и учить сомневаться в правильности мнений ровесников.

Уважайте потребность в уединении, в личной жизни. Этот принцип требует некоторой дистанции, что может показаться для определенных родителей невозможным. Найдите время и силы для совместной деятельности. Опросы детей показывают, что они любят, когда родители проводят с ними время, даже если это связано с выполнением работы по дому.

Учите ребенка решать проблемы, а не избегать их. Если у него не получается самостоятельно, пройдите весь путь решения сложной жизненной ситуации с ним вместе. Разделяйте проблемы ребенка и оказывайте ему поддержку. Не запрещайте безапелляционно. Задавайте вопросы. Ограничьте комментарии, относящиеся к дурным сторонам характера ребенка, избегайте акцентировать внимание на его слабых сторонах. При обнаружении другими своих слабостей дети чувствуют боль, а напоминание о недостатках может сильно затормозить общение со взрослыми. Исследования показали, что люди, злоупотребляющие одурманивающими препаратами, обычно имеют низкую самооценку. У ребенка, имеющего положительную, высокую самооценку, скорее всего, хватит самоуважения, чтобы отказаться от употребления алкоголя и наркотиков. Он будет сопротивляться давлению окружающих более активно, чем тот, который считает себя «хуже других».

Навыки противостояния давлению сверстников — это такие поступки или действия, которые родители могут воспитать в своем ребенке в целях отказа от употребления табака, алкоголя и наркотиков.

Для воспитания противостояния давлению используйте пять правил:

1. Научите ребенка ценить индивидуальность в людях и в себе самом. В подходящий момент попросите ребенка сказать, что делает человека особенным, ни на кого не похожим, уникальным. Спросите, что ребенку нравится в своей собственной индивидуальности, добавьте к описанию больше его хороших черт, которых он сам не назовет.

2. Обсудите вместе ребенком понятие дружбы. Попросите его составить описание настоящего друга: «друг — это …» и «друг — это не …». Пока он работает, составьте свое описание. Поговорите, сравнивая, сколько одинаковых характеристик в ваших описаниях и выясните, кто же такой настоящий друг.

3. Помогите ребенку научиться говорить людям «нет». Детям нужна поддержка родителей, чтобы сказать «нет» давлению посторонних взрослых или сверстников. Объясните ребенку, что в некоторых ситуациях абсолютно необходимо настаивать на уважении к себе. Эти ситуации, прежде всего, — предложение табака, алкоголя, наркотиков.

4. Бывают ситуации, провоцирующие давление со стороны сверстников. Вы можете помочь своему ребенку избежать попадания в такие ситуации, введя специальные правила. Например, ваш ребенок не будет бывать дома у своих друзей, если у Вас есть определенные подозрения или Вы не можете связаться с родителями его друга и обсудить интересующие Вас вопросы. Важно, чтобы дети, окружающие вашего ребенка, придерживались здоровых стандартов поведения и поддерживали положительные ценности друг друга.

5. Семейные правила помогают ребенку сравнительно легко сказать «нет» в ситуации давления со стороны сверстников. В каждой семье система ценностей своя. Не существует единых стандартов воспитания, предупреждающих употребление табака и алкоголя. Скорее всего, ваш ребенок будет наблюдать, как семейные ценности влияют на ваше поведение, и перенимать ваши установки и убеждения. Особенно тяжелая ноша ложится на семьи, в которых один из родителей страдает алкоголизмом. Поступки больного алкоголизмом отца и реакция на его болезнь здоровой матери и наоборот формируют опасные для детей в будущем модели поведения.

Несколько правил, которых следует придерживаться в целях облегчения положения ребенка в такой семье: — не пытайтесь скрыть от детей проблему. Дети смогут справиться с ситуацией лучше, если будут твердо знать, что один из родителей болен. Убедитесь в том, что ваши дети понимают, алкоголизм — это заболевание, как рак или диабет. В этом случае они могут возненавидеть болезнь, но продолжать любить больного отца или мать; — узнайте больше информации об алкоголизме сами и передайте ее детям. Понимание, хотя бы частично, избавляет от страха перед заболеванием; — дети часто чувствуют, что являются причиной болезни в целом или очередного запоя в частности. Помогите им понять, что это не так — постарайтесь внести некоторую стабильность и порядок, ритуалы и традиции в жизнь вашей семьи. Здоровому развитию детей способствует постоянство и предсказуемость окружающей среды.

Задача родителей состоит в том, чтобы научить ребенка ориентироваться в любой ситуации и принимать правильные решения. Для этого мы должны сделать все, чтобы он обладал правдивой информацией

Помните, если отношение к наркотикам у ребенка не сформируете вы, то это обязательно сделает кто-то другой (интернет, сверстники, улица). И нет гарантии, что это отношение не окажется губительным.

IV. СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ: ПРИЗНАКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

(для специалистов, родителей)

Часто родители задают вопрос: как узнать употребляет ли ребенок наркотик? Ответить на него не так просто, как кажется, особенно если ребенок сделал это в первый раз или употребляет одурманивающие вещества периодически. Есть признаки, по которым можно заподозрить неладное:

• Подросток поздно ложится спать, поздно встает утром с постели;

• Проводит больше времени вне дома;

• Проявляет чрезмерную говорливость, повышенную активность;

• Проявляет вялость, заторможенность, апатию;

• Говорит несвязно, заговаривается;

• Движения неуклюжие, порывистые;

• Стал более скрытен;

• Часто агрессивен;

• Потерял интерес к учебе, прежним занятиям и друзьям;

• Увеличил денежные расходы или стал вытаскивать деньги или ценные вещи из дома;

• Проявляет частые перепады в настроении. Несоответствие настроения ситауции: равнодушие в споре или агрессия по пустякам;

• Совершает правонарушения;

• Начал говорить шепотом или на непонятном Вам сленге со своими знакомыми по телефону или часто уединяются с ними в безлюдных местах;

• Завел новых подозрительных друзей или старые друзья стали немного странными;

• Наблюдаются изменения размеров зрачков: их увеличение или сужение независимо от освещения;

• Появление в доме пузырьков, бутылочек, бумажных трубок, закопченных

Все эти признаки (симптомы) являются достаточно тревожными. Если вы заметили у своего ребенка некоторые из них, попробуйте поговорить с ним. Возможно приобретение экспресс-теста на наркотики в аптеке. При положительном результате пробы, а также в тех случаях, если ребенок честно признал свою зависимость, необходимо сразу обратиться к наркологу. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов сохранить жизнь вашего ребенка.

Что делать, если вы обнаружили, что ребенок употребляет наркотики?

Устраивать скандал нет смысла. Уговоры, крики и шантаж не помогут. Поговорите с ребенком, когда он будет в трезвом состоянии. Расскажите ему о своих чувствах и обозначьте свою позицию: «Я люблю и принимаю тебя, но я никогда не приму твое употребление наркотиков!».

Не нужно заниматься самолечением! Обратитесь за помощью к профессионалам. Чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов помочь вашему ребенку.

V. ПАМЯТКА ПЕДАГОГУ

Общие признаки начала употребления психоактивных и наркотических веществ подростками.

(для специалистов, родителей)

• Снижение интереса к учебе, к обычным увлечениям.

• Появляется отчужденность, эмоционально холодное отношение к окружающим, могут усилиться такие черты, как скрытность и лживость.

• Нередко возможны эпизоды агрессивности, раздражительности, которые сменяются периодами неестественного благодушия.

• Компания, с которой общается подросток, зачастую состоит из лиц более старшего возраста.

• Эпизодическое наличие крупных или непонятного происхождения больших сумм денег, не соответствующих достатку семьи. Появляется стремление занять деньги или отобрать их у более слабых.

• Тенденция общаться по преимуществу с подростками, которые заведомо употребляют наркотики и/или другие психоактивные вещества.

• Повышенный интерес к детям из обеспеченных семей, назойливое стремление с ними подружиться.

• Наличие атрибутов наркотизации: шприцов, игл, небольших пузырьков, блистеров от таблеток, небольших кулечков из целлофана или фольги, тюбиков клея, пластиковых упаковок от резко пахнущих веществ, наличие специфического химического запаха от одежды и изо рта.

• Изменение аппетита – от полного отсутствия до резкого усиления, обжорства, периодически тошнота, рвота.

• Наличие следов от инъекций в области локтевых сгибов, предплечий, кистей рук, раздражение на коже, слизистых оболочках.

• Беспричинное сужение или расширение зрачков.

Решающим признаком употребления подростком психоактивных и наркотических средств является выявление состояния наркотического одурманивания, установленного врачом, в частности, психиатром-наркологом.

Тактичность и осторожность в работе с несовершеннолетним, имеющим наркологические проблемы, являются обязательным правилом, так как необоснованные подозрения в употреблении наркотических веществ могут оказаться психотравмирующим фактором, привести, в свою очередь, к их реальному употреблению.

Если возникли подозрения на то, что подросток употребляет наркотические вещества (психотропные, одурманивающие), то наиболее оправданы следующие действия:

1. Корректно сообщить о своих подозрениях родителям или опекунам подростка.

2. При подозрении на групповое употребление наркотических веществ необходимо провести беседы с родителями всех членов группы. В ряде случаев это целесообразно осуществить в виде собраний с приглашением врача психиатра-нарколога, работника правоохранительных органов.

3. Организовать индивидуальные встречи подростков и их родителей с врачом психиатром-наркологом наркологического кабинета.

4. Предоставить подросткам и их родителям информацию о возможности обследования, оказания психологической и социальной помощи, указать адреса и телефоны.

Если возникли подозрения на то, что обучающийся находится в состоянии опьянения в связи с употреблением наркотических средств (психотропных, одурманивающих веществ):

1. Срочно вызвать медицинского работника образовательной организации. Медработник должен оценить общее состояние несовершеннолетнего и зафиксировать данные осмотра в медицинской карте.

2. Если общее состояние обучающегося оценивается как состояние острого наркотического опьянения – вызвать бригаду скорой помощи.

3. Проинформировать о случившемся администрацию образовательной организации.

4. Известить родителей подростка или лиц, их заменяющих, о случившемся.

5. Нецелесообразно проведение немедленного разбирательства о причинах и обстоятельствах употребления токсических веществ.

6. В случае подтверждения факта потребления, совместно с должностными лицами образовательной организации незамедлительно уведомить о чрезвычайном происшествии правоохранительные органы, в течение 12 часов – муниципальную комиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав (в соответствии с Порядком межведомственного взаимодействия при возникновении чрезвычайных происшествий с несовершеннолетними на территории Ростовской области (утвержден решением областной межведомственной комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав от 03.03.2014 № 1/2014).

Алгоритм действий при выявлении несовершеннолетнего, находящегося в состоянии острого отравления наркотическими веществами (психотропными, одурманивающими):

Признаками острого отравления являются: потеря сознания, резкая бледность, неглубокое и редкое дыхание, плохо прощупывающийся пульс, отсутствие реакции на раздражители, рвота.

При остром отравлении важно вовремя оказать первую помощь и вызвать скорую медицинскую помощь.

Этапы оказания первой помощи при отравлении наркотическими средствами (психотропными, одурманивающими веществами):

1. Вызвать скорую медицинскую помощь.

2. Уложить пострадавшего с приподнятой верхней половиной туловища и повернутой на бок головой.

3. Очистить дыхательные пути от слизи и рвотных масс.

4. Тщательно осмотреть состояния кожных покровов.

5. Следить за характером дыхания до прибытия врача.

6. При частоте дыхательных движений меньше 8-10 раз в 1 минуту – искусственное дыхание «изо рта в рот».

VI. СОВЕТЫ ПОДРОСТКАМ

Как отказаться от предложения попробовать наркотики?

(для использования в работе с несовершеннолетними)

Лучше отказаться от наркотиков один раз, чем пытаться это делать всю свою короткую жизнь.

Как это можно сделать? Тактика отказа:

1. Вежливо отказаться: «Хочешь попробовать?» — «Нет, спасибо».

2. Объяснить причину отказа: «Почему не хочешь?» — «Не могу, сдаю анализы».

3. Сменить тему: «Давай покайфуем?» — «А ты слышал, что?…»

4. Надавить со своей стороны: «Если бы ты был крутым, то бы попробовал» — «А если бы ты был крутым, то перестал бы ребячиться».

5. Не проявлять интереса. Тебе предлагают наркотик — не обращай внимания, пройди мимо.

6. Избегать ситуации и места, где на тебя могут оказать давление.

7. Сила в числе. Если приходится ходить в такие места — иди вместе с теми, кто тоже не употребляет наркотики.

Еще варианты отказа? Пожалуйста:

– Нет, мне есть чем заняться!

— Нет, спасибо, я катаюсь на велосипеде, занимаюсь спортом (или делаю что-либо еще) и мне не до этого!

– Нет, спасибо, я не хочу неприятностей с родителями (учителями в школе и т.д.).

– Нет, спасибо, мне не нравится запах (вкус).

– Нет, спасибо, я не хочу.

– Нет, спасибо, это не для меня.

– Нет, спасибо, я это не употребляю.

– Нет, спасибо, мне еще заниматься.

– Нет спасибо, у меня много дел.

– Нет, спасибо, я сейчас на диете.

– Нет, спасибо, у меня на них аллергия.

– Нет, спасибо, мне надо на тренировку (в школу, домой, к друзьям).

– Спасибо, нет.

– Спасибо, нет! Это не в моем стиле. Это не в моем вкусе. Это не для меня.

– Нет, не хочу неприятностей.

– Я и без этого себя прекрасно чувствую!

( и другие варианты, которые вы можете придумать сами).

И еще! Когда говоришь «Нет»: смотри в глаза, улыбайся и не чувствуй себя виноватым – это ложное чувство вины! Отказываясь от наркотиков, ты делаешь выбор в пользу своей жизни, своего настоящего и будущего, своего успеха и любимого дела, своей свободы, своей самостоятельности, ответственности и настоящему счастью!

 

в Липецкой области за две недели покончили с собой трое подростков — РТ на русском

СКР расследует дело о самоубийстве трёх подростков в Липецкой области. Они были знакомы друг с другом и покончили с собой одинаковым способом на одной и той же железнодорожной станции. Двое из них состояли в «группах смерти», в которых подростков подталкивают к суициду. Следователи задержали 19-летнего молодого человека, подозреваемого в создании группы, в которой состояли школьники. По данным RT, ранее его уже задерживали по аналогичным подозрениям, но отпустили из-за отсутствия доказательств. При этом в СКР подчёркивают, что третья погибшая не имела отношения к таким группам. В ведомстве опасаются, что после гибели трёх детей российские подростки начнут подражать им.

За последние 14 дней в Липецкой области на железной дороге покончили с собой трое подростков: две девушки, которые учились в одном классе, и молодой человек. Школьников обнаружили недалеко от станции Долгоруково в 120 км от Липецка. Дела по факту самоубийств переданы в Московское межрегиональное следственное управление на транспорте СКР.

«Я морально не готова к этому»

Первый несчастный случай произошёл 11 июня. Тело 14-летней жительницы деревни Харламовка Марии обнаружили на железной дороге, рядом с ней лежал её телефон. Школьница записала предсмертное видео для своей мамы, в котором призналась, что состоит в «группах смерти». Эта запись была опубликована в сети.

«Мне разрешили записать последнее видео. Я люблю тебя. Начинается новая волна «синего кита», будет много жертв. Это не кураторы, это нечто большее. Кураторы — это всего лишь пешки в игре», — говорит Мария сквозь слёзы.

В видео она также утверждает, что в «группе смерти» состоят 524 человека, 105 из них — жители Липецкой области. Подросток просит максимально распространить эту информацию в социальных сетях, «лишь бы это остановили».

«Я играла и хотела умереть, когда меня никто не понимал, никто не слышал. Мне пришлось умереть раньше из-за Санька. Он всё рассказал. Поэтому я плачу, я ещё морально не готова к этому», — говорит школьница.

Спустя три дня после гибели Марии на той же станции покончил с собой 16-летний местный житель Александр. По данным СМИ, молодой человек дружил с Марией, знал, что она состоит в опасной группе и винил себя в том, что не смог её остановить.

25 июня около часа ночи на том же месте совершила суицид 15-летняя Лариса. В следственном комитете RT сообщили, что подростка довели до самоубийства «неустановленные лица».

Уполномоченный по правам ребёнка в регионе Юрий Таран сообщил RT, что Лариса и Мария учились в одном классе. Судя по соцсетям, девушки дружили. Спустя несколько дней после гибели 14-летней подруги Лариса опубликовала на своей странице совместное фото с подписью: «Прости меня. Мне тебя не хватает».

СМИ предположили, что все трое подростков стали жертвами кураторов в «группах смерти». Так называют людей, которые раздают задания «игрокам», в том числе нанести себе травмы, а в конце концов — совершить суицид.

Однако в следственном управлении на транспорте подчёркивают, что последняя погибшая не состояла ни в одной из подобных групп в соцсетях.

«Следственное управление опровергает информацию о причастности погибшей на железной дороге девочки к так называемым группам смерти и убедительно просит не привлекать внимание общественности, в том числе и подростков, к этой тонкой теме, поскольку это может вызвать подражательный эффект», — сообщили RT в пресс-службе ведомства.

• Как утверждает СКР, 15-летняя школьница Алиса не состояла ни в одной из «групп смерти»
• © Фото из личного архива

После гибели третьего подростка следственное управление СКР по Липецкой области также возбудило уголовное дело по факту халатности должностных лиц органов системы профилактики Долгоруковского района (ч. 3 ст. 293 УК РФ). Об этом 25 июня сообщили в пресс-службе регионального ведомства.

Куратора задерживали раньше

Ещё 19 июня Следственный комитет сообщил, что в Ставропольском крае задержан 19-летний житель города Ессентуки, которого подозревают в создании «группы смерти». Ему предъявлены обвинения по статье «Убийство двух и более лиц».

По версии следствия, не позднее июня этого года обвиняемый создал в одном из мессенджеров несколько групп, в которых давал участникам различные задания.

Подростки, исполнявшие их, «попадали в психологическую ловушку», сообщили в СКР. В этих группах «критиковались родители, семья, друзья, пропагандировались депрессия, насилие к окружающим, опасные способы выхода из сложных жизненных ситуаций».

Следствие пришло к выводу, что 14-летняя Мария и 16-летний Александр стали жертвами обвиняемого. Молодого человека арестовали по решению суда.

Источник, знакомый с ходом расследования, сообщил RT, что задержанного зовут Богдан А. и что его уже задерживали раньше — осенью прошлого года. Молодого человека подозревали в том, что он курировал подростков, которые участвовали в игре «U19»: её последним этапом было совершение суицида.

Тогда следственный комитет обращался к жителям Астраханской области с просьбой сообщить, если кто-то из них или их знакомых пострадал от действий подозреваемого.

По словам источника, в тот раз задержанного пришлось отпустить, поскольку следствию не удалось собрать достаточно доказательств его причастности к курированию подростков в опасной «игре».

Руководитель Центра спасения детей от киберпреступлений Сергей Пестов рассказал RT, что кураторы «U19» не только подталкивали детей к суициду, но и пытались вербовать подростков в ИГИЛ*.

Волонтёры Центра собирают информацию о «группах смерти» и передают материалы правоохранителям.

«Игра «U19» закончилась в конце 2019 года — тогда МВД и ФСБ начали задерживать кураторов. В соцсетях были чаты, в которых распространялись жестокие видео, в том числе видео террористической направленности с казнями людей и взрывами. Такие видео психологически воздействуют на детей и постепенно у них происходит обесценивание жизни, в том числе и их собственной», — рассказал эксперт.

По его словам, следствие установило, что как минимум одному из организаторов «игры», который находился в Новосибирске, через электронную платёжную систему из-за границы переводили деньги за то, что он показывал видео, которые популяризировали терроризм.

«В группах, посвящённых этой «игре», было от 300 до 500 участников. К счастью, тогда никто из детей не дошёл до конечного этапа», — добавил Пестов.

В следственном управлении по Ставропольскому краю RT сообщили, что уголовное дело по «U19» до сих пор находится в производстве, однако отказались раскрывать подробности.

«Родители не хотят в это верить»

Сергей Пестов обратил внимание, что постепенно в России складывается практика привлечения кураторов таких групп за убийства, а не доведения до самоубийства, как было раньше.

Так, в прошлом году российский суд впервые приговорил двух кураторов за покушение на убийство. Следствие установило, что житель Ханты-Мансийского автономного округа и жительница Ямало-Ненецкого автономного округа оказывали давление на несовершеннолетнюю школьницу.

«Поэтапно они подавляли волю девочки, устанавливая контроль над её сознанием, давая указания, выдвигая требования, а также принуждая к совершению действий по причинению себе повреждений», — сообщили в СКР.

Тогда девочку удалось спасти. Куратора приговорили к восьми годам колонии строгого режима, а его сообщницу — к шести годам условно с испытательным сроком пять лет.

Один из волонтёров, изучающих проблему «групп смерти», Андрей Афанасьев рассказал RT, как именно безобидные на первый взгляд фотографии, видео и тексты в соцсетях могут подтолкнуть подростка к суициду. Он профессионально занимается обработкой данных и последние пять лет анализирует в том числе содержание подобных групп.

Также по теме

«Кричал те же фразы»: мать покончившего с собой подростка просит проверить связь смерти сына с трагедией в Казани

Жительница Казани Наталья Андреева попросила СК проверить, есть ли связь между самоубийством её 17-летнего сына Даниила в 2020 году и…

«У подростков всегда были и будут проблемы, они часто тоскуют — это нормально. Но такие группы многократно усиливают это состояние. Всё начинается с широкого охвата аудитории. Например, у подростка случилась первая несчастная любовь, он переживает это как трагедию и подписывается на группу «Грусть. Тоска. Депрессия». Каждый день он видит посты, в которых говорится, что всё вокруг плохо, его никто не понимает. Эта информация совсем не про помощь, она только усиливает его депрессивное состояние, вгоняет его в тоску ещё сильнее», — рассказывает Афанасьев.

Подросток начинает всё больше втягиваться и постепенно переходит в группу с более жёстким контентом, добавляет собеседник. Там его могут заметить кураторы, особенно если он комментирует депрессивные посты и пишет о своём состоянии. Зачастую в таких группах высмеивается суицид, отмечает аналитик. Постепенно эта тема перестаёт быть страшной, подросток начинает воспринимать самоубийство не как лишение себя жизни, а как выход из тяжёлого эмоционального состояния.

«Многие родители сейчас не хотят верить в то, что обычные группы в соцсетях могут так повлиять на их детей, — считает Афанасьев, который помогает собирать материал для расследования дел о доведении до самоубийства. — Когда дети сидят рядом, под бочком, в планшетах, то кажется, что всё хорошо: они ведь не связываются с плохой компанией, не пропадают по ночам. Я думаю, что внутренне родители понимают: если они узнают правду о том, что там происходит в соцсетях, то им придётся забрать все эти устройства у своего ребёнка и самим заниматься с ним, а это некомфортно и требует больше усилий».

* «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ) — организация признана террористической по решению Верховного суда РФ от 29.12.2014.

Понимание эмоций подростков — Сегодняшние родители

Подростки нуждаются в поддержке родителей, чтобы справиться с новыми сильными эмоциями

Начинается грустная музыка. На экране мелькают изображения полных надежд щенков, прижатых к клеткам. Один одинокий белый щенок угрюмо смотрит, как других щенков уносят их новые семьи. Затем, наконец, открывается дверь клетки, и щенок радостно извивается, когда его наконец выбрали. Это еще один рекламный ролик, побуждающий людей усыновлять брошенных домашних животных, и когда слезы начинают текут (я обожаю грустных щенков), я беру коробку с салфетками.

Удивительно, но и мой тогдашний 12-летний сын Джереми тоже. Он смотрит на меня глазами, наполненными слезами, и шипит: «Не говори моим братьям!»

Нет. Однако, вероятно, не имело бы значения, если бы я имел, поскольку его братья (и его сестра) также прошли стадию, когда их можно было легко растрогать до слез трогательными или грустными фильмами или рассказами, или расстраивающими переживаниями.

Почему многие дети, даже те, кто, казалось, контролировали свои эмоции в молодости, обнаруживают, что их чувства временами одолевают их, когда они достигают подросткового возраста?

Кимберли Шонерт-Райхл, профессор педагогической психологии Университета Британской Колумбии в Ванкувере, считает, что это типичный аспект взросления.«Есть исследования, которые показывают, что в этом возрасте у детей действительно больше негативных эмоций, таких как грусть или беспокойство. Отчасти это может быть связано с тем, что им легче поставить себя на место другого человека. Если они видят, например, что собака страдает, или дети ранены в результате землетрясения, они могут живо представить себе, что было бы, если бы это случилось с ними, и это поразило их эмоционально ».

Если родители потратят время на то, чтобы поразмыслить над тем, что их дети переживают в этом возрасте, они не удивятся тому, что эмоции их ребенка, как правило, очень близки к поверхности, — говорит Кристина Ринальди, профессор психологии Университета Альберты. в Эдмонтоне.«Они претерпевают физические изменения, биологические изменения, изменения в школьном распорядке и ожиданиях, а также социальные изменения», — отмечает она. «Изменения могут быть захватывающими, но они также могут пугать и пугать. Это может быть ошеломляющим ». И мальчики, и девочки подвержены колебаниям гормонов, но у девочек часто бывают нерегулярные периоды и они могут быть очень эмоциональными в дни, предшествующие их началу.

Хотя слезы могут быть нормальными и даже полезными — Ринальди объясняет, что никому не следует постоянно сдерживать чувства, — они могут смущать подростков и заставлять родителей чувствовать себя неловко и часто беспомощными.

«Родители могут иметь дело с плачущим ребенком двух или трех лет, но не с подростком. Мы хотим, чтобы это прекратилось, чтобы это исчезло, но иногда им просто нужно плакать », — говорит Шонерт-Райхль.

Для родителей важна ваша реакция. Ринальди добавляет, что часто родители хотят быстро вмешаться, но это редко бывает лучшим подходом. «Позвольте вашему подростку пройти через процесс переживания эмоции и решить, как с ней справиться. Поддерживайте и помогайте ей, помогайте, если она об этом просит, но не пытайтесь взять на себя ответственность и решить проблему.Иногда вам нужно сделать шаг назад и дать ребенку немного места, чтобы грустить. В других случаях ей нужно обнять или кого-нибудь послушать.

Вероятно, наименее полезный подход, говорит Ринальди, — это сказать ребенку: «Ты не должен так себя чувствовать» или «Поднимись и перестань плакать». По словам Шонерт-Райхль, такая реакция наиболее вероятна, когда плачущий подросток — мальчик. «Родители, как правило, более негативно относятся к эмоциональным реакциям мальчиков, и то же самое можно сказать о группе сверстников мальчиков. Им нужно, чтобы вы не придавали этому большого значения, а просто соглашались с тем, что они расстроены.Вы общаетесь не только тем, что говорите, но и тем, что говорите ».

Как указывает Ринальди, никто не хочет слышать «Ты переживешь это» — по крайней мере, когда они находятся в разгаре напряженного эмоционального момента — даже если это правда. Однако вы можете передать это сообщение другим способом, поделившись своим собственным опытом и поддерживая ребенка, когда он обретает собственное эмоциональное равновесие.

Читайте дальше: Следует ли мне беспокоиться о слезах моего подростка?
Стоит ли мне беспокоиться о слезах моего подростка?

По словам Шонерт-Райхль, некоторые эмоциональные или слезливые времена не являются чем-то необычным для этого возраста.Но это также возраст, когда депрессия становится все более распространенным явлением, поэтому важно знать признаки, которые могут указывать на проблемы. Если ваш ребенок не только иногда грустит, но и показывает другие признаки, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что все в порядке:

• часто или продолжительное время плачет
• плохо спит или спит дольше обычного
• плохо ест или ест постоянно
• не общается, избегает друзей, отстраняется от деятельности, которая обычно доставляет удовольствие
• нехарактерно раздражительна и отрицательный

Депрессия у подростков: предупреждающие знаки и как им помочь

Одна из вещей, которые могут сделать депрессию настолько трудной для распознавания, — это то, что симптомы могут быть вещами, с которыми мы все время от времени боремся — грусть, безнадежность, летаргия и т. Д. отсутствие вовлеченности.Когда эти вполне нормальные человеческие переживания происходят в комбинации, продолжительности или интенсивности, которые начинают мешать повседневной жизни (школа, отношения), возможно, что депрессия может оказать тяжелую руку на вашего подростка.

В подростковом возрасте частота депрессии стремительно растет. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является причиной номер один болезней и инвалидности среди подростков. Но есть еще кое-что. Исследования показывают, что у половины всех взрослых, у которых есть проблемы с психическим здоровьем, их симптомы проявились до 14 лет.Три четверти из них имели симптомы к 24 годам. Это подчеркивает важность того, чтобы замечать, когда наши подростки борются, и убедиться, что они получают необходимую поддержку. Чем раньше будут обнаружены симптомы, тем легче будет остановить их перерастание в нечто большее и более сложное.

Какие симптомы депрессии у подростков следует остерегаться?

Для диагностики депрессии необходимо наличие определенного набора симптомов в течение как минимум двух недель.Эти симптомы должны включать по крайней мере одно из депрессивного настроения или потери интереса или удовольствия от вещей, которые когда-то были приятными. Часто это просто нормальная часть подросткового возраста, и не о чем вообще беспокоиться, но если депрессия случается, будут и другие контрольные признаки. Вот некоторые, на что следует обратить внимание:

1. Счастье, злость, равнодушие — многоликая депрессия.

   Депрессия не всегда выглядит как печаль или отстраненность. Вот некоторые из классических маскировок депрессии:

   • Гнев или раздражительность.

   Депрессия часто сопровождается вялостью, болью и / или безнадежностью. Понятно, что это может сделать людей более злыми, раздражительными или более нетерпеливыми, чем обычно.

   • Счастливы, но не хотят проводить время с друзьями или семьей.

   Чтобы прожить день в депрессии, требуется огромное количество сил. Если у вашего подростка депрессия, он может использовать эту силу, чтобы сделать счастливое лицо, но там, где есть депрессия, также может усилиться абстинентность. Для подростков совершенно нормально отстраняться от семейных дел — это часть их экспериментов со своей растущей независимостью. Следует остерегаться, если они больше отдаляются от друзей и проводят больше времени в одиночестве, чем обычно.

• Безразличие.
Депрессия не только крадет счастливые чувства. Иногда он может украсть все чувства, из-за чего люди могут казаться равнодушными или равнодушными. Подросткам бывает трудно сказать, является ли их безразличие нормальным явлением подросткового возраста или же это нечто большее.Вовсе нет ничего необычного в том, что подростки кажутся более равнодушными, и есть веская причина для этого . Дофамин — это химическое вещество, которое создает хорошее самочувствие, когда мы получаем то, что хотим, и у подростков базовые уровни в мозге ниже, чем у взрослых или детей, что создает ощущение однообразия. Однако есть способ отличить нормальный подростковый возраст от депрессии. Следите за тем, что происходит, когда ваш подросток делает то, что ему нравится, или когда он получает то, что хочет.Когда подростки делают что-то хорошее, уровень дофамина выше, чем у взрослых, поэтому хорошее самочувствие улучшается. В депрессии этого не происходит. Существует постоянное ощущение, что ничто не имеет значения, и равнодушие или равнодушие не меняются, даже когда они делают то, что обычно им нравилось бы.

3. Отказ от людей и занятий, которые когда-то были приятными.

   Депрессия лишает чувства удовольствия от вещей, которые когда-то были приятными.Следите за тем, чтобы ваш подросток отказывался от планов или извинялся, чтобы избежать того, чего он раньше не пропустил.

4. Усталость, вялость, истощение.

   Депрессия изнуряет и может утомлять людей больше, чем обычно, даже если кажется, что они проводят больше времени во сне.

5. Депрессия буквально болит.

   Депрессия — это физическое заболевание, поэтому иногда симптомы проявляются физически. Остерегайтесь необъяснимых головных болей и мигрени, болей в животе, спине, болях в суставах и болях.Связь между настроением и болью в головном мозге одни и те же, и они регулируются одними и теми же химическими веществами мозга (серотонином и норэпинефрином). Когда баланс этих нейрохимических веществ нарушен, это может повлиять как на боль, так и на настроение.

5. Отказ от важных дел.

   Безнадежность, беспомощность и заниженная самооценка, сопровождающие депрессию, могут привести к тому, что депрессивные подростки откажутся от школы, дружбы или других важных для них вещей.

6. Изменение физических движений и речи.

   Депрессия может ускорить движение (беспокойство, возбуждение, ерзание, походку, дрожание ног или заламывание рук) или замедлить движение и речь.

7. Нечеткое мышление, трудности с концентрацией и запоминанием.

   Депрессия не только истощает физическую и эмоциональную энергию, но и снижает умственную энергию. Подростки с депрессией могут испытывать трудности с концентрацией внимания, запоминанием или принятием решений.Замедленное мышление может означать, что им требуется больше времени, чтобы собраться с мыслями, что может проявляться в замедленной речи.

8. Изоляция от других.

   Нет ничего плохого в том, чтобы побыть наедине с собой, но когда наблюдается заметная ломка, это может стать проблемой. Это может быть из-за того, что общение с людьми больше не приносит радости (потому что ничто не приносит радости), или из-за усталости, или из-за того, что вам слишком сложно сделать счастливое лицо, когда нет «счастья», чтобы сдержать это.Депрессия также имеет способ убедить даже самых сильных людей в том, что они являются обузой для окружающих и что они лучше держатся при себе.

9. Изменение сна.

   Около 40% молодых людей, страдающих депрессией, страдают гиперсомнией, то есть чрезмерным сном. Депрессия может заставить людей проспать или проснуться раньше, чем обычно, и у них возникнут проблемы с повторным засыпанием.

10. Изменение пищевых привычек.

    Депрессия может создать невыносимую пустоту, и люди могут обратиться к еде, чтобы попытаться заполнить пустоту. Привычки в еде также могут измениться в обратном направлении, когда люди будут есть меньше.

11. Изменение оценок.

    Депрессия вызывает нечеткое мышление, снижение энергии и трудности с концентрацией внимания. Все это может затруднить изучение, слушание и обучение. Признаком того, что это происходит, будет изменение оценок.

12. Больше брать, больше использовать, больше делать.

    Депрессия — это больше, чем грусть. Это неспособность испытывать радость. Это сбивает с толку и пугает любого, и чтобы избавиться от этого или отвлечься от боли, подростки могут обратиться к всем видам рискованного или вызывающего привыкание поведения. Они могут быть побуждены делать больше из того, что раньше приносило удовольствие, или делать что-то, что помогает им чувствовать — что-то. Это может выглядеть как выпивка, наркотиков, , пропуск школы, чрезмерная игра, чрезмерное переедание или членовредительство.

13. Самоповреждение.

    Все мы можем подавлять большие чувства только на определенное время, прежде чем они начнут требовать внимания. Физическая боль и эмоциональная боль связаны в мозгу одними и теми же путями. Когда эмоциональная боль кажется слишком сильной или когда она перестает иметь смысл, самоповреждение может быть способом, найти кратковременное, но необходимое облегчение от тяжести, связанной с депрессией. Подростки не делают этого, чтобы манипулировать или контролировать людей вокруг них — они тоже хотели бы остановиться .Они делают это, чтобы боль ушла.

Если вы подозреваете, что у вашего подростка депрессия…

Депрессия — чудовище убедительное, и она может убедить любого, за кого держится, в том, что ничто не изменит ситуацию. Эта безнадежность — классический симптом депрессии и именно то, что мешает ей исцелиться. Если вы подозреваете, что у вашего подростка депрессия, первым делом нужно поставить диагноз, чтобы все знали, с чем они имеют дело. С этим может помочь врач или психиатр.Депрессия не всегда требует лекарств, но может. Поддержка любящего взрослого будет важна для любого подростка, который пытается преодолеть депрессию. Если этот заботливый и любящий взрослый — это вы, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему подростку укрепиться и выздороветь:

• Помогите им найти способы установить контакт с другими подростками.

  Здоровая дружба может быть утешением и защитой от неприятностей, которые могут наступить в подростковом возрасте. Проблема может заключаться в том, чтобы найти этих друзей.Школа — не единственный источник дружбы. Фактически, иногда школьная дружба может быть огромным источником печали, страха и боли. Если ваш подросток борется с дружбой в школе, ему легко поверить в то, что так будет везде, но это не так. Объясните: в школе другие проблемы и трудности, которых нет в других условиях. Найдутся люди, которые хотели бы узнать вашего подростка. Их племя там, но иногда им, возможно, придется заглянуть за пределы школы, чтобы найти их.Поощряйте своего подростка пробовать себя в каких-либо занятиях или присоединяться к группам, чтобы познакомиться с людьми, которые разделяют более схожие взгляды на мир, чем люди в школе. Некоторые способы сделать это — заниматься спортом, драматическим искусством, музыкой, работать неполный рабочий день, уроки рисования и кулинарии. Это может быть непросто — депрессия истощает все силы. Укажите подростку, что дело не обязательно в занятии, а в том, чтобы расширить его возможности, чтобы найти людей, которым понравится быть с ним, — и эти люди наверняка есть.

• Медитация и упражнения.

  Недавнее исследование показало, что депрессию можно уменьшить на 40% за две недели с помощью комбинации 30 минут внимательной медитации и 30 минут упражнений (беговая дорожка или статический велосипед) два раза в неделю. Поощряйте своего подростка пробовать все, что заставит его или ее сердце биться чаще. Если они в депрессии, возможно, они не упускают возможности заняться спортом. Это часть того, что делает депрессия, поэтому вам, возможно, придется проявить немного творчества — пусть одна из их обязанностей будет заключаться в том, чтобы вывести собаку на прогулку, взять брата или сестру в парк, чтобы пнуть мяч, или погулять с вами ночью. время составить тебе компанию.Что касается медитации, то приложение «Улыбающийся разум» — это бесплатное приложение, в котором содержатся инструкции по медитации для подростков. Это простой и беспроблемный способ начать с внимательности, которая, как было доказано множеством исследований, помогает при депрессии .

• И пока мы работаем над приложениями…

  Коллекция из 13 приложений , разработанная исследователями из Северо-Западного университета, снижает депрессию и тревожность до 50%.

• Держите это реальным.

  Противодействуйте нелепым представлениям о том, как они «должны выглядеть», помогая им развить здоровое представление о том, что значит «красиво». Концепция красоты — это не проблема, , а определение. Наши подростки завалены нереалистичными и очень узкими версиями того, что означает «красивое тело». Помогите им расширить это и создать здоровый образ тела, указав на множество различных версий прекрасного тела, которые вы видите. Это важно и для мальчиков-подростков.

• Когда они чувствуют себя услышанными, они чувствуют заботу.

  Подростки, особенно девочки, будут связывать слушание с заботой. Они могут не всегда вас слушать, и это нормально, но если им кажется, что вы их не слушаете, им может показаться, что вам все равно. Легко отклонить их беспокойство или перепады настроения как часть обычных взлетов и падений в подростковом возрасте — и это абсолютно может быть — но все же важно дать им понять, что вы их слышите, что вы их замечаете и что вы рядом. для них.

• Сократите время игры — позвольте им играть с друзьями.

  Да, может показаться легче поймать падающую звезду в стеклянной банке, но все, что вы делаете, может иметь значение. Исследования показали, что подростки, которые проводят за играми более четырех часов в день, могут быть уязвимы для депрессии, но есть способ избавиться от этого риска — позволить им играть с друзьями. Мальчики, которые проводят время в играх с друзьями, или те, кто связан с друзьями в сети или в реальной жизни, похоже, защищены от депрессивных эффектов тяжелых игр. Девочки, которые проводят много времени в играх и социально активны в сети, менее одиноки и менее социально тревожны, но они также демонстрируют более низкую самооценку.Причина, по которой ваш подросток играет, очень важна. Исследователи предполагают, что если это кажется попыткой избавиться от одиночества или справиться с миром, возможно, пришло время вмешаться, чтобы сократить время, проводимое за консолью. В противном случае, если это способ пообщаться или установить контакт с другими людьми лично или онлайн в интерактивных играх, вряд ли возникнет необходимость для беспокойства.

• Каждый день говорите что-нибудь хорошее и находите во всем что-то хорошее.

  Даже когда подростки лажают, где-то там есть золото, но им (вам), возможно, придется потрудиться, чтобы его найти.Будь то то, как они обращаются к вам за советом или за загрузкой, ли это то, как они учатся на собственном опыте, или что они не выбрали худший вариант — что-то обязательно найдется. Старайтесь говорить что-нибудь позитивное каждый день, даже если они, кажется, не понимают этого. Депрессия дает подросткам множество причин чувствовать себя «меньше чем», поэтому важно защищать их, сопротивляясь этому, когда это возможно.

• Будьте доступными, но не навязчивыми.

  Будучи маленькими людьми, дети обращаются к своим родителям за утешением и защитой, когда они царапаются о острые углы мира.Однако в подростковом возрасте их движет очень важная цель развития — разлука с родителями и семьей. Часто может быть давление (внутреннее или внешнее), чтобы они справлялись со всем самостоятельно или, по крайней мере, без родителей. Это может быть непросто для всех. Найти баланс между их близостью и уважением к их потребности в автономии и независимости непросто, но это так важно. Пусть ваш подросток знает, что он может поговорить с вами о чем угодно. Когда они это сделают, слушайте и усваивайте все, что они вам говорят, даже если это шокирует.Чем больше они будут чувствовать вас как сильное, устойчивое присутствие в их суматохе, тем больше они будут доверять, что вы можете быть рядом с ними, даже когда дела идут плохо.

• Все их чувства в порядке.

  Чувства, которые не ощущаются или не выражаются, вызывают поломку. Все чувства действительны, и все они допустимы. Проблемы никогда не вызывают чувства, а то, как с ними справляются — или как не справляются. Когда чувства подавляются или игнорируются, они пустят маленькие корни и будут расти.Если подростки не чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы чувствовать то, что они чувствуют — злость, замешательство, испуг, вину, ревность — они рискуют отгородиться от одного чувства, затем от другого и еще одного. Когда они отрезают себя от плохих чувств, становится легче отрезать себя и от хороших.

• Будьте доступны на их условиях.

  Депрессия может быть безжалостной, убеждая людей в том, что они недостойны любви или борьбы. Ваш подросток может жаждать компании и кого-то, с кем можно поговорить, но в то же время отталкивает всех.Все, что вы можете сделать, чтобы дать им понять, что вы готовы помочь им на их условиях, будет иметь важное значение. Некоторые способы сделать это мягко: посидеть с ними и посмотреть все, что они смотрят по телевизору, или зайти в их комнату прямо перед тем, как они заснут — часто это время, когда они чувствуют себя в безопасности и изолированы от мира, и когда они могут дать вам небольшое окно в их.

• Знайте их «нормальное».

  Есть очень много разных нормальных версий.Версия вашего подростка о «нормальности» изменится в подростковом возрасте, но чем лучше вы сможете справиться с его «нормальным» состоянием — чувствами, поведением, привычками, — тем быстрее вы почувствуете, что что-то не так. Это может быть особенно сложно в подростковом возрасте, потому что они очень сильно меняются, но доверяйте своим инстинктам. Если сомневаетесь, спрашивайте. «Я заметил, что в последнее время ты много спишь. Вы чувствуете себя так, как будто это так? »Если они говорят, что все в порядке, доверяйте им какое-то время. Если вам кажется, что что-то не в порядке, допускайте возможность того, что вы абсолютно правы.Доверяйте своей интуиции и продолжайте проявлять мягкое любопытство.

• Вам не нужно их исправлять.

  Смотрите и замечайте их, но помните, что вам не нужно их исправлять. Никому из нас не нравится чувствовать себя проблемой, которую нужно решать, как это может быть, когда люди переходят в режим решения проблем, даже когда это делается с самым искренним намерением. Вместо этого слушайте с открытым сердцем, непредвзятым умом и без осуждения. Создавайте возможности для вашего подростка, но выражайте их случайно и неожиданно.Вместо того, чтобы: «Знаешь, если бы ты занимался спортом, возможно, тебе стало бы лучше», попробуйте: «Я выгуляю собак немного позже, если ты хочешь прийти».

И напоследок…

Подростковый возраст — время больших перемен, которые могут сбивать с толку подростков и людей, которые их любят. Путаница усугубляется тем, что «нормальное» подростковое поведение и признаки психического расстройства могут выглядеть одинаково. Изменения в режиме сна и питания, капризность, отстраненность от семьи, раздражительность — все это может быть нормальным явлением в подростковом возрасте или симптомами депрессии.Важно позволить подростку отстраниться, когда ему нужно. Стремление к независимости от семьи и родителей — действительно важная часть подросткового возраста, но также важно сохранять мягкое любопытство, бдительность и доступность. Чем больше мы замечаем, когда те, кого мы любим, борются, или чем больше мы прислушиваемся к шепоту сердца, когда что-то не так, тем больше у нас возможностей реагировать таким образом, чтобы это могло исцелить и укрепить.

Понимание эмоционального здоровья вашего подростка

Путь к улучшению здоровья

Выражение любви к ребенку — это самое важное, что вы можете сделать, чтобы помочь ему в подростковом возрасте.Дети решают, что они думают о себе, во многом по тому, как на них реагируют родители. По этой причине родителям важно помогать своим детям чувствовать себя хорошо. Вы можете сделать это по:

• Повышение уверенности и самоуважения. Хвалите их — и будьте конкретны. Скажите им, почему они вас впечатлили или вы ими гордитесь. Проводите с ними время и дайте им понять, насколько вы их цените.
• Поддерживать их эмоционально. Уговорите их поговорить с вами.Слушайте и помогите им понять их чувства.
• Обеспечение их безопасности. Подари им безусловную любовь. Поддерживайте распорядок дня, чтобы они чувствовали себя в безопасности. Убедитесь, что они знают, что дом для них безопасное место.
• Обучаем их устойчивости. Научите ребенка, как пережить трудные времена. Помогите им справиться с изменениями, справиться со стрессом и извлечь уроки из неудач.

Также важно рассказать ребенку о своих ценностях. Установите для него или нее ожидания и ограничения.Это может включать в себя постоянное настаивание на честности, самоконтроле и уважении к другим. В то же время позвольте подростку иметь собственное пространство и быть самим собой.

Часто родители подростков замечают только проблемы. Они могут иметь привычку давать в основном отрицательные отзывы и критику. Подросткам нужна обратная связь, но они лучше реагируют на положительные отзывы. Не забывайте хвалить правильное поведение. Это поможет подростку почувствовать удовлетворение и укрепить ценности вашей семьи.

Установление любовных отношений с самого начала может помочь вам и вашему ребенку в трудные подростковые годы.

Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) предлагает родителям следующие способы подготовки к подростковому возрасту:

• Обеспечьте безопасную и любящую домашнюю обстановку.
• Создайте атмосферу честности, доверия и уважения.
• Разрешить соответствующую возрасту независимость и напористость.
• Создайте отношения, которые побудят вашего подростка поговорить с вами, когда он или она расстроены.
• Учите ответственности за вещи вашего подростка и ваши.
• Обучайте основам ответственности в домашних делах.
• Обучайте важности принятия ограничений.
• Не забывайте о важности правил. Подросткам по-прежнему нужны правила, влияющие на их здоровье, безопасность и образование. Сделайте правила простыми для понимания. Когда вы устанавливаете правило, убедитесь, что его причины ясны.
• Прислушивайтесь к проблемам, мнениям и просьбам вашего ребенка. Если вы можете пойти на компромисс, сделайте это.

Настроение подростка и признаки депрессии

Ваш подросток предпочитает спать до полудня. Когда она просыпается, она раздражительна, лучше поговорит с собакой, чем с тобой. Она часами уединяется в своей комнате. У нее депрессия? Или это нормальное поведение подростка?

Для подростков совершенно нормально быть капризными, раздражительными, чрезмерно чувствительными и замкнутыми. В конце концов, это период развития, когда их разум и тело быстро растут, а изменения являются физически и психологически утомительными.Но, как родитель, который становится свидетелем перепадов настроения вашего подростка, часто приходится беспокоиться о том, что у него может быть депрессия.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам определить, нормальное ли настроение и поведение вашего подростка или ему может потребоваться профессиональная помощь.

Распространено мнение, что подростковые годы чреваты постоянными тревогами и несчастьем — и это, безусловно, может быть верно для многих подростков. Но подростки, которые находятся в состоянии , а не с клинической депрессией, способны преодолеть моменты переживания депрессии.Они могут прийти в норму после дня или около того с друзьями, занятиями или, возможно, даже в школе. Испуг проходит.

Депрессия в подростковом возрасте обычно начинает проявляться в возрасте 13 лет, а затем достигает пика в возрасте от 16 до 20 лет. Выявление депрессии у молодых людей может быть трудным, потому что существует широкий спектр симптомов, которые могут отличаться от того, что мы видим у взрослых. Признаки, на которые нужно обращать внимание родителям, обычно включают внезапные и стойкие изменения настроения или поведения или даже физические изменения.В частности, помните о следующих изменениях поведения.

1. Изменения в привычках сна

Мои подростки предпочли бы спать до полудня по выходным, если бы им было позволено. Но если вы заметили, что ваш ребенок весь день лежит в постели, у него нерегулярный режим сна, о котором вы раньше не замечали, или он слишком часто спит, это может сигнализировать о депрессии.

2. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия

Некоторые подростки употребляют наркотики или алкоголь, чтобы облегчить симптомы депрессии.К сожалению, это часто имеет противоположный эффект и часто усугубляет депрессию. Не все подростки, употребляющие алкоголь или наркотики, находятся в депрессии, но многие из них находятся в депрессивном состоянии, и вы должны рассматривать это как предупреждающий знак.

3. Депрессия и инстинктивное поведение

Многие подростки разыгрывают — они отвечают, вызывающе и неприятно. Однако родителям необходимо знать, что некоторые подростки действуют как способ избавиться от тревожных и депрессивных чувств. Отыгрывание на самом деле заставляет их чувствовать себя лучше на короткое время.

Дело не только в том, как часто подросток действует, но и в том, как он реагирует на вас впоследствии. Например, если у вашей дочери произошел эмоциональный всплеск со слезами, криками и обзыванием, но она смогла восстановить самообладание после того, как вы поправили ее, то она, скорее всего, демонстрирует нормальное подростковое поведение (даже если она снова взорвется на следующей неделе) .

Но если она ведет себя угрожающе, не может себя успокоить или вы обнаружите, что она продолжает действовать безнадежно и безрассудно, то, возможно, ее нужно обследовать на депрессию.

4. Физические симптомы депрессии

У некоторых депрессивных подростков действительно проявляются физические симптомы. У них могут быть повторяющиеся боли в животе, головные боли, хронические боли или проблемы с посещением туалета. Попросите врача проверить вашего ребенка на депрессию, если у него продолжаются проблемы со здоровьем без видимых физических объяснений.

5. Депрессия и социальная изоляция

Все подростки время от времени изолируются, особенно от родителей, братьев и сестер. Но внезапный отказ от общения с друзьями и занятиями вызывает беспокойство.Например, если ваш сын имел обыкновение встречаться с друзьями в скейт-парке два раза в неделю, но теперь проводит день в своей комнате, он может быть в депрессии. Поговорите со своим ребенком. Спросите его, почему он больше не ходит в скейт-парк со своими друзьями. Если он не может назвать уважительную причину, это может быть депрессия.

6. ​​Раздражающее поведение — не обязательно депрессия

Как родители троих подростков, мы с мужем находим, что в нашем доме почти ежедневно ведется надоедливое поведение.Это включает крик, раздражительность, гнев и, да, перепады настроения. Это часто ошеломляет. Если один ребенок будет мешать кастрюлю больше, чем другие, это может вызвать у вас еще большее беспокойство. Однако имейте в виду, что до тех пор, пока ваш ребенок может приходить в норму большую часть дней, его раздражающее поведение, вероятно, является нормальным.

Если вы подозреваете, что ваш ребенок находится в депрессии, хорошая новость заключается в том, что существует множество доступных ресурсов и депрессия излечима. Начните с вашего педиатра или поставщика психиатрических услуг.Если вы хотите найти поставщика услуг психического здоровья, отличное место для начала поиска — это Psychology Today. Psychology Today — это ведущий сайт, на котором терапевты перечисляют свои услуги, и вы сможете найти многие из них в вашем районе.

Материалы по теме: Беспокойные дети: вы имеете дело с незащищенным подростком?

Беспокоитесь о подростке? — NHS

Родителям бывает сложно сказать, являются ли их подростки «подростками» или происходит что-то более серьезное.

Многие из вещей, которые вы можете заметить, например, изменение настроения, часто можно отнести к нормальному поведению подростка. Однако может быть полезно знать, когда могут появиться признаки более серьезной проблемы.

Если вы беспокоитесь о поведении или общем самочувствии вашего подростка, вам следует подумать:

• поговорить с подростком о своих заботах
• получить совет от врача общей практики

Важно знать, что многие родители и опекуны находят поведение подростков трудно понять или сложно с этим справиться.

Узнайте больше о том, как справиться с подростком.

Депрессия у подростков

Заметные симптомы депрессии у подростков могут включать:

• постоянное плохое настроение или грусть, а также частую плаксивость
• озвучивание / проявление чувства безнадежности и беспомощности
• раздражительность и нетерпимость к другим
• незначительное или полное отсутствие удовольствия от вещей, которые когда-то были для них интересны
• усиление социальной изоляции
• нарушение режима сна (например, проблемы с засыпанием и / или бодрствованием в течение ночи)

Подробнее о депрессии.

Расстройства пищевого поведения у подростков

Наиболее распространенные расстройства пищевого поведения включают анорексию, булимию, переедание и другие уточненные расстройства питания или пищевого поведения (OFSED).

OFSED, когда симптомы не совсем соответствуют симптомам анорексии, булимии или компульсивного переедания, может быть столь же серьезным. Некоторые дети и молодые люди могут испытывать расстройство избегающего / ограничительного приема пищи (ARFID).

Признаки расстройства пищевого поведения могут включать:

• жалобы на то, что они толстые, даже если у них нормальный или недостаточный вес
• позволять окружающим думать, что они ели, когда у них еще нет
• скрывать свои пищевые привычки
• становится тревожным, расстроенным или виноватым, когда его просят поесть.
• рвота или использование слабительных средств для похудания.

Подробнее о расстройствах пищевого поведения.

Проконсультируйтесь, если у вас есть ребенок с расстройством пищевого поведения

Подростки, причиняющие себе вред

Если вы подозреваете, что ваш подросток причиняет себе вред, обратите внимание на любой из следующих признаков:

• необъяснимые порезы, синяки или ожоги от сигарет, обычно на запястьях, руках, бедрах и груди раз, даже в жаркую погоду
• признаки депрессии, такие как плохое настроение, плаксивость, отсутствие интереса ко всему
• признаки низкой самооценки, например, обвинение себя в каких-либо проблемах или предположение, что они недостаточно хороши
• признаки того, что они вырывали волосы

Узнайте больше о членовредительстве и, если необходимо, где получить неотложную помощь для психического здоровья.

MindEd для семей содержит больше информации о том, что делать в кризисной ситуации.

Подростки, употребляющие наркотики

Признаки того, что ваш подросток принимает наркотики, могут включать:

• потеря интереса к хобби, спорту или другим любимым занятиям
• резкие изменения в поведении
• чрезмерная усталость и отсутствие аппетита
• расширение зрачков, красные глаза, плохая кожа
• кража у вас денег

Узнайте больше об употреблении наркотиков и получении помощи.

Как я могу помочь своему подростку?

Если вы беспокоитесь о своем подростке, а он отказывается с вами разговаривать, возможно, вам придется открыть другие каналы общения.

Избегайте настойчивых прямых вопросов, так как они могут почувствовать угрозу.

Попробуйте эти советы, чтобы побудить вашего подростка открыться, если возникнет проблема:

• будьте честны и объясните, что вы беспокоитесь, что они переживают что-то трудное.
• укажите им на веб-сайты или горячие линии, которые могут им помочь. информацию о депрессии, наркотиках и членовредительстве, чтобы они могли сами выяснить факты. буду рядом, когда они захотят поговорить
• позвольте им выбрать, куда обратиться за помощью, например, к терапевту, другу семьи или школьному консультанту
• помочь вашему подростку думать самостоятельно — побудите его подумать о профессионалах и минусов их поведения, напоминайте им, в чем они хороши и что вам в них нравится, и помогайте им критически относиться к тому, что они видят и слышат.

Дополнительные полезные советы см. в разделе «Разговор с подростком».

Дополнительная информация и поддержка

Если вас беспокоит физическое или психическое здоровье вашего ребенка или молодого человека, возможно, стоит поговорить с терапевтом.

Вы также можете узнать больше об услугах по охране психического здоровья детей и молодежи (CYPMHS).

Есть также несколько организаций, которые оказывают эмоциональную поддержку и практические советы как вашему подростку, так и вам самому:

• Family Lives — это благотворительная организация, специализирующаяся на семьях. Вы можете позвонить в их конфиденциальную службу поддержки по телефону 0808 800 2222 (с 9:00 до 21:00 с понедельника по пятницу, с 10:00 до 15:00 с субботы по воскресенье).Вы также можете посетить их форумы.
• Young Minds, благотворительная организация по охране психического здоровья, имеет специальную конфиденциальную линию помощи. Позвоните им по телефону 0808 802 5544 (с 9:30 до 16:00 с понедельника по пятницу)
• Relate предлагает консультации и консультации по вопросам взаимоотношений. Вы также можете использовать Live Chat, чтобы поговорить с консультантом.
• FRANK, благотворительная организация по борьбе с наркотиками, имеет исчерпывающую информацию о наркотиках. Вы также можете позвонить в их службу поддержки по номеру 0300123 6600 (круглосуточно)

Последняя проверка страницы: 7 января 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 7 января 2023 г.

девочек-подростков, принимающих противозачаточные таблетки, сообщают, что больше плачут, слишком много спят и имеют проблемы с питанием, говорится в исследовании.

Исследование показало, что подростки, которые принимают противозачаточные таблетки, более подвержены риску депрессии в зрелом возрасте, независимо от того, продолжают ли они их принимать. таблетки, когда они станут старше.

Но исследователи из Бригама и женской больницы, Университетского медицинского центра Гронингена и Лейденского университетского медицинского центра стремились изучить нечто более тонкое — депрессивные симптомы, которые включают повышенный плач, слишком много сна, чувство никчемности и суицидальные мысли.

«Симптомы депрессии более распространены, чем клиническая депрессия, и могут иметь сильное влияние на качество жизни», — заявила в пресс-релизе соавтор исследования Хадин Джоффе, заместитель председателя психиатрических исследований в Brigham and Women’s Hospital.

«Наше первое исследование подобной шкалы, посвященное более тонким симптомам настроения, которые встречаются гораздо чаще, чем эпизоды депрессии, но влияют на качество жизни и беспокоят девочек, женщин и их семьи».

Для этого исследования исследователи рассмотрели 1010 девочек и женщин за период в девять лет, используя данные из текущего исследования в Нидерландах под названием TRAILS, «Обследование индивидуальной жизни подростков». Они оценили использование противозачаточных таблеток в возрасте 16, 19, 22 и 25 лет.

«Одна из наиболее частых проблем, с которыми сталкиваются женщины, когда начинают принимать противозачаточные таблетки, и подростки и их родители, когда подросток думает о приеме противозачаточных таблеток, — это непосредственные депрессивные риски», — сказала ведущий автор Анук де Вит, стажер психиатрии в университете. Медицинский центр Гронинген.

Исследователи обнаружили, что 16-летние девушки, принимающие противозачаточные таблетки, чаще плачут, чаще спят и имеют больше проблем с питанием, чем девушки, которые не принимали противозачаточные таблетки, хотя симптомы уменьшаются, когда они становятся взрослыми.

Исследователи не предостерегают от таблеток

Авторы написали, что они не могут однозначно сказать, что противозачаточные таблетки вызывают депрессивные симптомы. Таблетки могут способствовать развитию депрессивных симптомов, но также возможно, что девочки начнут принимать противозачаточные таблетки для лечения симптомов, которые они уже испытывают.

«Из-за дизайна исследования мы не можем сказать, что таблетки вызывают изменения настроения, но у нас есть доказательства, свидетельствующие о том, что иногда изменения настроения предшествовали применению таблетки, а иногда прием таблеток начинался до того, как произошли изменения настроения. «сказал де Вит.

Исследователи также отмечают, что в их исследовании изучались только девочки и женщины в Нидерландах — относительно однородное население. Более разнообразная группа может дать разные результаты.

Полученные данные не обязательно означают, что девочкам-подросткам не следует принимать противозачаточные таблетки, пишут исследователи. Таблетки могут иметь самые разные преимущества для девочек, от предотвращения беременности до облегчения менструальных симптомов. Но депрессивные симптомы могут заставить их отказаться от приема таблеток и рисковать нежелательной беременностью или иным образом повлиять на качество их жизни.По этой причине важно следить за этими симптомами, пишут авторы.

Ваш подросток — тревожные и избегающие расстройства

Выдержки из книги Ваш подросток о тревоге и избегающих расстройствах

Каждый испытывает беспокойство. Это естественная и важная эмоция, сигнализирующая посредством волнения, страха и тревоги о приближении опасности или внезапных угрожающих перемен. Однако иногда тревога становится преувеличенной, нездоровой реакцией.

Учитывая множество изменений и неопределенностей, с которыми сталкивается нормальный подросток, беспокойство часто гудит, как фоновый шум. Для некоторых подростков тревожность становится хроническим, высокопарным состоянием, мешающим им посещать школу и раскрывать свой академический потенциал. Участие во внеклассных мероприятиях, заведение и поддержание друзей, а также поддерживающие гибкие отношения в семье становятся трудными. Иногда тревога ограничивается генерализованным, свободно плавающим чувством беспокойства.В остальное время это перерастает в панические атаки и фобии.

Опознавательные знаки
Тревожные расстройства варьируются от подростка к подростку. Симптомы обычно включают чрезмерный страх и беспокойство, чувство внутреннего беспокойства и склонность к чрезмерной настороженности и бдительности. Даже при отсутствии реальной угрозы некоторые подростки описывают чувство постоянной нервозности, беспокойства или сильного стресса.

В социальной среде тревожные подростки могут казаться зависимыми, замкнутыми или беспокойными.Они кажутся либо излишне сдержанными, либо излишне эмоциональными. Их могут беспокоить опасения по поводу потери контроля или нереалистичные опасения по поводу социальной компетентности.

Подростки, страдающие чрезмерной тревожностью, также регулярно испытывают ряд физических симптомов. Они могут жаловаться на мышечное напряжение и судороги, боли в животе, головные боли, боли в конечностях и спине, усталость или дискомфорт, связанные с пубертатными изменениями. Они могут покрыться пятнами, покраснеть, потеть, вызвать гипервентиляцию, дрожать и легко вздрогнуть.

Тревога в подростковом возрасте обычно связана с изменениями в том, как подростки выглядят и чувствуют себя, социальным принятием и конфликтами по поводу независимости. Когда подростки переполнены тревогой, они могут казаться очень застенчивыми. Они могут избегать своих обычных занятий или отказываться от новых впечатлений. Они могут протестовать, когда находятся отдельно от друзей. Или, пытаясь уменьшить или отрицать свои страхи и беспокойства, они могут участвовать в рискованном поведении, экспериментировать с наркотиками или импульсивным сексуальным поведением.

Паническое расстройство Паническое расстройство чаще встречается у девочек, чем у мальчиков, оно возникает в подростковом возрасте, как правило, в возрасте от пятнадцати до девятнадцати лет. Чувство сильной паники может возникнуть без какой-либо заметной причины или может быть вызвано конкретными ситуациями, и в этом случае они называются паническими атаками. Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги с сопутствующими эмоциональными и физическими симптомами.

Во время панической атаки юноша может чувствовать себя подавленным сильным страхом или дискомфортом, чувством надвигающейся гибели, страхом, что он сходит с ума, или ощущениями нереальности происходящего.Эмоциональные симптомы могут сопровождаться одышкой, потоотделением, удушьем, болью в груди, тошнотой, головокружением, онемением или покалыванием в конечностях. Во время приступа некоторые подростки могут чувствовать, что умирают или не могут думать. После панической атаки многие молодые люди опасаются, что у них будут другие приступы, и стараются избегать ситуаций, которые, по их мнению, могут их спровоцировать. Из-за этого пугающего ожидания подросток может начать избегать обычных занятий и распорядка.

Фобии Многие страхи детей младшего возраста легкие, преходящие и считаются нормальным развитием.У некоторых подростков развиваются преувеличенные и обычно необъяснимые страхи, называемые фобиями, которые связаны с конкретными объектами или ситуациями. Эти сильные страхи могут ограничивать активность подростка. Страх, порожденный фобией, чрезмерен и не является рациональной реакцией на ситуацию. Объекты фобии обычно меняются по мере взросления ребенка. В то время как очень маленькие дети могут быть озабочены темнотой, монстрами или реальными опасностями, фобические страхи подростков, как правило, связаны со школой и социальной деятельностью.

Несколько исследований выявили рост избегания школьных занятий в средней школе или младших классах средней школы.Из-за избегания школы чрезмерная обеспокоенность по поводу успеваемости или социальное давление в школе может быть причиной нежелания регулярно посещать школу. Это приводит к циклу беспокойства, физических жалоб и избегания школы. Цикл обостряется с ухудшением физических жалоб, таких как боли в животе, головные боли и менструальные спазмы. Посещения врача обычно не дают общих медицинских объяснений. Чем дольше подросток не посещает школу, тем труднее ему преодолеть страх и тревогу и вернуться в школу.Он чувствует себя все более изолированным от школьных занятий и отличается от других детей.

Некоторые молодые люди от природы более робкие, чем другие. Поскольку их тела, голоса и эмоции меняются в подростковом возрасте, они могут чувствовать себя еще более застенчивыми. Несмотря на первоначальное чувство неуверенности, большинство подростков могут присоединиться к ним, если им дают время понаблюдать и разогреться. В крайних случаях, называемых социальной фобией, подросток становится очень замкнутым, и, хотя он хочет участвовать в общественной деятельности, он не может преодолеть сильную неуверенность в себе и беспокойство.Охваченный чрезмерной или необоснованной тревогой при столкновении с новой или незнакомой социальной ситуацией, подросток с социальной фобией становится пленником неослабевающих страхов перед суждениями или ожиданиями других людей. Он может справляться со своим социальным дискомфортом, беспокоясь о своем здоровье, внешности или общей компетентности. В качестве альтернативы он может вести себя шутливо или шумно или употреблять алкоголь, чтобы справиться с тревогой.

Поскольку большая часть социальной жизни подростка разворачивается в школе, социальная фобия может частично совпадать с избеганием школы, и ее трудно отличить от нее.Некоторые подростки, страдающие социальной фобией, могут попытаться полностью обойти свои тревожные чувства, отказываясь посещать школу или участвовать в ней, учеба и успеваемость падают, уменьшается вовлеченность в социальную и внешкольную деятельность и, как следствие, падает самооценка.

Некоторые подростки могут испытывать настолько высокий уровень беспокойства, что не могут выйти из дома. Это расстройство, агорафобия, по всей видимости, происходит из-за ощущения отсутствия родителей и страха оказаться вдали от дома, а не из-за страха перед миром.Фактически, у ряда детей, которые в раннем детстве демонстрируют серьезную сепарационную тревогу, развивается агорафобия как в подростковом, так и во взрослом возрасте.

Причины и последствия
Большинство исследователей считают, что предрасположенность к робости и нервозности является врожденной. Если один из родителей тревожится от природы, велика вероятность, что у их ребенка также будут тревожные наклонности. В то же время ребенку часто передается собственное беспокойство родителей, что усугубляет его естественную чувствительность.Тогда может быть установлен цикл нарастающего беспокойства. К тому времени, когда этот ребенок достигает подросткового возраста, его характерный способ переживания и отношения к своему миру становится окрашенным в тревогу. Некоторые исследования показывают, что дети, которые легко возбуждаются или расстраиваются, никогда раньше не учились успокаивать себя.

Во многих случаях подростковые тревожные расстройства могли начаться раньше как тревога разлуки, тенденция переполняться страхом всякий раз, когда он разлучается с домом или с теми, к кому ребенок привязан, обычно с родителями.У подростков также могут быть расстройства разлуки. Эти подростки могут отрицать беспокойство по поводу разлуки, но это может отражаться в их нежелании покидать дом и сопротивлении вовлечению в самостоятельную деятельность. Боязнь разлуки часто является причиной отказа подростка посещать школу или оставаться в ней.

Избегание школы может последовать за значительными изменениями в школе, такими как переход в среднюю или среднюю школу. Это также может быть вызвано чем-то, не связанным со школой, например, разводом, болезнью или смертью члена семьи.Некоторые молодые люди опасаются деятельности банд или небезопасности в школе.

Обеспокоенный подросток хуже успевает в школе, спорте и общается. Слишком большое беспокойство также может привести к тому, что подросток не сможет реализовать свой потенциал. Подросток, который испытывает сильное беспокойство, может быть чрезмерно приспосабливающимся, перфекционистским и неуверенным в себе. Пытаясь получить одобрение или избежать неодобрения, он может переделывать задачи или откладывать дела на потом. Обеспокоенный молодой человек часто ищет чрезмерных подтверждений своей личности и того, достаточно ли он хорош.

У некоторых подростков с тревожными расстройствами также могут развиваться расстройства настроения или расстройства пищевого поведения. У некоторых подростков, которые испытывают стойкую тревогу, могут развиваться суицидальные чувства или саморазрушительное поведение; эти ситуации требуют немедленного внимания и лечения. Тревожные подростки также могут использовать алкоголь и наркотики для самолечения или самоуспокоения или разработки ритуалов, чтобы уменьшить или предотвратить беспокойство.

Как ответить
Если ваш подросток готов рассказать о своих страхах и тревогах, слушайте внимательно и уважительно.Не сбрасывая со счетов его чувства, помогите ему понять, что повышенное чувство беспокойства по поводу своего тела, работоспособности и принятия сверстниками, а также общая неуверенность — все это естественные части подросткового возраста.

Помогая ему отследить свою тревогу до конкретных ситуаций и переживаний, вы можете помочь ему уменьшить подавляющую природу его чувств. Заверьте его, что, хотя его опасения реальны, по всей вероятности, он сможет с ними справиться и что по мере взросления он будет разрабатывать различные методы, чтобы лучше справляться со стрессом и тревогой.

Напомните ему о других случаях, когда он сначала боялся, но все же умудрялся попасть в новые ситуации, например, в неполной средней школе или лагере. Хвалите его, когда он принимает участие, несмотря на свое беспокойство. Укажите, что вы гордитесь его способностью действовать, несмотря на сильную тревогу. Помните, что ваш подросток может не всегда чувствовать себя комфортно, говоря о чувствах, которые он считает признаком слабости. Хотя в данный момент может показаться, что он не слушает, позже его могут успокоить ваши попытки помочь.

Если страх начинает преобладать в жизни вашего подростка и ограничивать его действия, или если беспокойство длится более шести месяцев, обратитесь за профессиональной консультацией. Его врач или учитель сможет порекомендовать детского и подросткового психиатра или другого специалиста, специализирующегося на лечении подростков.

Управление тревожными расстройствами — как и с любым эмоциональным расстройством у подростков — обычно требует сочетания лечебных вмешательств. Самый эффективный план должен быть индивидуализирован для подростка и его семьи.Хотя эти расстройства могут вызвать у подростка серьезные страдания и нарушить его жизнь, в целом прогноз благоприятный.

Лечение тревожного расстройства начинается с оценки симптомов, семейного и социального контекста, а также степени вмешательства или нарушения здоровья подростка. Родители, а также подросток должны быть вовлечены в этот процесс. Можно проконсультироваться с школьными записями и персоналом, чтобы определить, как расстройство повлияло на успеваемость и функции подростка в школе.

Клиницист, проводящий оценку, также рассмотрит любые основные физические заболевания или заболевания, такие как диабет, которые могут вызывать симптомы тревоги. Лекарства, которые могут вызывать беспокойство (например, некоторые лекарства, используемые для лечения астмы), будут рассмотрены. Поскольку большое количество кофеина в кофе или безалкогольных напитках может вызвать возбуждение, врач может также изучить диету ребенка. Также будут приняты во внимание другие биологические, психологические, семейные и социальные факторы, которые могут предрасполагать ребенка к чрезмерному беспокойству.

Если подросток отказывается ходить в школу, врач исследует другие возможные объяснения, прежде чем называть это отказом от школы. Возможно, подростку угрожают или преследуют, он находится в депрессии или имеет нераспознанную неспособность к обучению. Он также может прогуливать школу, чтобы побыть с друзьями, а не из-за беспокойства по поводу работы или разлуки.

Если подросток ведет себя суицидально или подвергается опасности для себя, пытается заниматься самолечением с помощью алкоголя или наркотиков или находится в серьезной депрессии, эти проблемы следует решать немедленно.В таких случаях для защиты ребенка может быть рекомендована госпитализация.

В большинстве случаев лечение тревожных расстройств направлено на уменьшение симптомов тревожности, облегчение дистресса, предотвращение осложнений, связанных с расстройством, и минимизацию воздействия на социальный, школьный и прогрессивный прогресс подростка. Если проблема проявляется в том, что он избегает школы, первоначальная цель будет заключаться в том, чтобы как можно скорее вернуть ребенка в школу.

Когнитивно-поведенческая терапия Во многих случаях методы когнитивно-поведенческой психотерапии эффективны при лечении тревожных расстройств у подростков.Такие подходы помогают подростку изучить свою тревогу, предвидеть ситуации, в которых она может возникнуть, и понять ее последствия. Это может помочь подростку осознать преувеличение своих страхов и выработать корректирующий подход к проблеме. Более того, когнитивно-поведенческая терапия имеет тенденцию быть специфичной для проблемы тревожности, и подросток активно участвует в ней, что обычно улучшает понимание подростком.

Другие методы лечения В некоторых случаях также могут быть рекомендованы долгосрочная психотерапия и семейная терапия.

Лекарства При тяжелых симптомах может использоваться комбинация терапии и лекарств. Антидепрессанты, такие как нортриптилин (Памелор), имипрамин (Тофранил), доксепин (Синекван), пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт) или флуоксетин (Прозак), либо препараты, снижающие тревожность, такие как алпразолам (Ксаназак), клоназол. (Клонопин) или лоразепам (Ативан) могут быть назначены в сочетании с когнитивной или другой психотерапией. Когда прописаны трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин, врач вашего подростка может захотеть отслеживать возможные побочные эффекты, проводя периодические медицинские осмотры и время от времени делая электрокардиограммы (ЭКГ).

Щелкните здесь, чтобы заказать Your Adolescent от Harper Collins

См. Также;
Ресурсный центр по тревожным расстройствам
Факты для семей № 47, Беспокойный ребенок
Глоссарий симптомов и болезней ; Тревога
Практический параметр AACAP для оценки и лечения детей и подростков с тревожными расстройствами

.