Как лечить первые признаки простуды?

Простуда — это, в первую очередь, результат переохлаждения организма. Начиная бороться с первыми признаками простуды на начальном этапе, можно предотвратить развитие более серьезных заболеваний и воспалительных процессов в организме.

Как распознать простуду

Первые симптомы простуды могут сопровождать и другие более серьезные заболевания. Поэтому, в первую очередь, необходимо убедиться, что признаки проявления болезни действительно связаны с простудой.

Конечно, симптомы начинающейся простуды зависят от того, какой именно орган воспален. Так, осипший голос характерен для ларингита, сильная заложенность носа и его сухость — для ринита, першение и боль в горле — для фарингита. 

Но есть и признаки, характерные при возникновении любого вида простуды. Зачастую эти симптомы появляются еще до того, как возникает явное воспаление того или иного органа.

Общие признаки начала простуды:

                            · Озноб, охлаждение кистей и стоп;

· Возможное повышение температуры;

· Слабость и ломота в теле;

· Сонливость;

· Снижение активности;

· Возможные головные боли.

Вовремя распознав эти первые признаки простуды, нельзя откладывать лечение в долгий ящик: не будете лечить — состояние ухудшится и даже возможно приведет к осложнениям. А если нанесете своевременный и комплексный удар по начинающемуся заболеванию, уже через сутки снова почувствуете себя здоровым.

 

Первые действия при простуде:

 

Что делать, обнаружив у себя первые признаки недомогания, чтобы остановить распространение заболевания и улучшить общее состояние организма?

1. Обеспечиваем полный покой. Ни в коем случае нельзя переносить простуду «на ногах» — организм нуждается в дополнительных силах при борьбе с инфекцией, потому лучше будет соблюдать полный покой (хотя бы первые двое суток).

2. Измеряем температуру. Повышение температуры — сигнал о том, что организм «распознал» инфекцию и начал борьбу с ней. Если температура не превышает 38 градусов, сбивать ее не надо — так организму проще будет справиться с инфекцией. Не рекомендуется и принимать быстрорастворимые «шипучки» от температуры — эффект от них не продолжителен, а сами он провоцируют образование камней в почках.

3. Избегаем переохлаждения. Во время простуды ни в коем случае нельзя мерзнуть — особенно в тепле нуждаются ноги. Необходимо принять теплую ванну (если нет высокой температуры и если позволяет сердце) или просто попарить ноги горячей водой. Можно добавить в воду травяной настой ромашки, березового листа или зверобоя — они помогают снять воспалительный процесс и успокаивают организм.

После ванны следует насухо вытереться теплым полотенцем и немедленно лечь в постель, при этом запастись несколькими комплектами одежды (для смены белья, когда будете потеть).

4. Больше пьем. При первых признаках простуды необходимо, как можно больше стараться потреблять жидкости, даже, если приходится делать это через силу. Лучше всего пить напитки, содержащие витамин С: делать чай с лимоном, черной смородиной, малиной, отвары шиповника. А в промежутках между теплыми отварами рекомендуется потреблять щелочную минеральную воду (вирусы очень боятся щелочи): Свалява, Боржоми, Нарзан и др.

5. Меняем рацион. При первых признаках простуды, необходимо «прислушиваться» к своему организму и есть только то, что хочется (организм сам подскажет — чего ему не хватает). Желательно отказаться от тяжелой углеводной, жареной и жирной пище и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам.

После того, как вы создали для своего организма лучшие условия для борьбы с первыми признаками простуды, необходимо приступить к устранению этих самих неприятных симптомов, то есть начать лечение.

 

Как устранить первые признаки простуды

  

Рассмотрим, что делать, чтобы смягчить первые проявления простуды и не дать распространиться инфекции.

Сбиваем температуру

 

Снижать температуру можно народными средствами и медикаментозными препаратами:

· При высокой температуре растереть тело 3 %-ным раствором уксуса, разведенным водой 1:1, либо водкой или спиртосодержащими напитками.

· Признанный «природный» аспирин — это горячий чай с малиной, облепихой или цветками календулы.

 

 

·Если температура превышает порог более 38,5 градусов, можно принять 1 таблетку аспирина или комплексного препарата на основе парацетомола (грипекс, комбигрипп).

Укрепляем иммунитет

 

  Для усиления защитных сил организма при лечении простуды необходимо принять следующие меры:

· Обеспечить организм ударной дозой витамина С: принять аскорбиновую кислоту, выпить чай с лимоном.

· Укрепить иммунную систему с помощью народного средства: мед, чеснок и лимон смешивается в одинаковых пропорциях и употребляется по 1 ч. ложке 3-4 раза в день.

· Принимать гомеопатические препараты, которые зарекомендовали себя в лечении простуды афлубин, инфлюцид, антигриппин, ринитал.

Боремся с инфекциями

Противовоспалительное действие на организм при лечении простуды оказывают следующие народные и медикаментозные средства:

· Горчица — сухой порошок горчицы насыпают перед сном в носки для прогревания, либо парят ноги в горячей воде с растворенной в ней горчицей (если нет сердечно-сосудистых заболеваний и высокой температуры). Это дает длительный прогревающий эффект и способствует устранению инфекции.

· Куриный бульон — около 150-200 г крепкого куриного бульона, по последним исследованиям, укрепляют защитные силы организма и помогает бороться с инфекциями слизистой носа и горла.

· Пчелиный мед (особенно липовый) — обладает отличным противомикробным и потогонным действием. Горячий чай или молоко с медом снимают первые признаки простуды и мешают распространению инфекции.

· Препараты на основе интерферона (арбидол, амизон, амиксин) усиливают борьбу организма с вирусами и инфекциями, но имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Лечим горло

Один из первых признаков простуды — першение в горле. Если его игнорировать, то может возникнуть сильный кашель, а на его фоне бронхит или другие серьезные осложнения. Чтобы избежать развития заболевания нужно применять следующие меры:

· Полоскания. Можно полоскать горло раствором фурацилина или раствором соли с содой, добавив туда 2-3 капли йода.

· Рассасывания. Для смягчения горла применяют леденцы с антисептиком (Лисобакт, Прополки, Фарингосепт, Эфизол).

· Прогревания. Необходимо растереть область груди и спину между лопатками согревающим компрессом: ментоловыми бальзамами или водочными настойками. На область шеи можно делать водочный или медовый компресс (либо перцовый пластырь) и держать его до полного остывания.

 

Помогаем носу

 

Инфекция чаще всего проникает в организм именно через нос. Поэтому при первых симптомах проявления простуды особое внимание следует уделить выведению инфекции именно из носовых проходов, чтобы болезнь не перешла в следующую фазу.

· Промывания. Необходимо регулярно промывать нос травяными (ромашка, шалфей) или солевыми растворами. Для этого используют уже готовые растворы с морской водой (Маример или Аквамарис) либо обычный физраствор.

· Закапывания. Можно использовать обычные сосудосуживающие препараты (нафтизин, фармазолин), но более эффективным методом являются все же народные средства. Чтобы вылечить простуду, в нос закапывают сок свежей свеклы, сок алоэ, смешанный с медом, луковый сок или сок чеснока.

· Прогревания. На область переносицы прикладываются мешочки с прогретой солью или гречкой до полного их остывания. Либо область переносицы смазывается небольшим количеством согревающей мази («Звездочка», «Доктор Мом») аккуратно, чтобы не попасть в глаза.

Проводим ингаляции

· Ингаляции способствуют выведению вирусов из организма и особенно эффективны при лечении первых признаков простуды, когда болезнь еще не развилась.

· Ингаляции проводят на основе травяных сборов (эвкалипта, шалфея, ромашки, коры дуба) либо на основе хвойных эфирных масел. Можно делать ингаляции на основе горячего картофеля — он очень эффективен при поражениях верхних дыхательных путей.

Все перечисленные меры лечения первых признаков простуды эффективны в комплексе. Лучше всего проводить процедуры перед сном, непосредственно перед тем, как лечь в постель, чтобы прогреть организм со всех сторон и воздействовать на простуду, как можно сильнее.

Если все делать правильно, уже на следующее утро симптомы простуды исчезнут, и вы почувствуете себя здоровым человеком.

  

5 ошибок при первых признаках простуды и правильные советы от «Эвалар»

Насморк, першение в горле, кашель, подъем температуры… «Ну вот, опять эта простуда!» — вздыхаем мы, открываем аптечку и начинаем пить, капать, смазывать, натирать… Пускаем в ход без разбора все возможные средства. Либо впадаем в другую крайность и не делаем ровным счетом ничего. Всем ведь известно: если простуду лечить, она пройдет за неделю, а если не лечить – за семь дней. Мы расскажем вам о 5 типичных ошибках при острой респираторной инфекции и дадим 5 правильных советов от «Эвалар» о том, как не разболеться при первых признаках простуды.

 

Как распознать простуду: первые признаки ОРВИ

Простуда – это острое респираторное заболевание, которое чаще всего происходит, когда инфекции попадают в наш организм и поражают верхние дыхательные пути. В большинстве случаев вызывают простуду вирусы – заразиться можно от больного человека, когда он чихает или кашляет рядом с вами. Вирус попадает на слизистые оболочки носа, рта, глаз. Сразу после попадания симптомов нет. Инкубационный период вирусов в среднем 2-4 дня, отдельные штаммы могут бессимптомно атаковать организм в течение двух недель.

Первые симптомы, при которых нужно приступать к лечению, могут проявиться на 3-5 день после заражения. Это может быть:

• Слабость, повышение утомляемости, головная боль.

• Озноб, ощущение ломоты в суставах и мышцах.

• Рези в глазах, повышенная чувствительность глаз к свету, слезотечение.

• Чихание, ринит, заложенность носа, ослабление обоняния.

• Першение, сухость в горле, кашель.

• Повышение температуры.

При появлении одного или нескольких симптомов лучше сразу начать терапию, чтобы облегчить свое состояние и ускорить выздоровление. Основная задача лечения при вирусной инфекции или гриппе – помочь иммунитету справиться с возбудителем болезни при помощи правильно подобранных средств. Схему лечения при ОРВИ и гриппе должен составлять врач. Дальше разбираемся с тем, что делать при первых признаках простуды, а чего делать не нужно.

Ошибка №1. Бесконтрольный прием антибиотиков.

Уж сколько раз твердили миру, что антибиотики действуют на бактерии, а против вирусов гриппа и ОРВИ они бесполезны! Такие препараты могут применяться, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная, но назначить их может только врач. Тем более, нельзя проводить самолечение этими средствами, когда первые признаки простуды едва появились. Так вы не даете организму шанса на то, чтобы сформировать правильный иммунный ответ и выработать антитела к инфекции. Кроме того, бесконтрольный прием антибиотиков приводит к тому, что рано или поздно они перестают помогать, потому что бактерии приобретают устойчивость к ним. При самолечении антибиотиками повышается риск развития побочных эффектов от этих препаратов: аллергических реакций, расстройств ЖКТ, лекарственного поражения печени и др.

Совет №1. Для борьбы с вирусом – ОРВИС Иммуно от «Эвалар». ОРВИС Иммуно – иммуностимулирующее лекарственное средство на основе тилорона для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ, а также терапии герпеса1. Препарат способствует выработке интерферонов и усилению образования антител2, обладает противовирусным эффектом. Лучше начинать принимать средство при первых признаках простуды. Чем раньше вы начнете принимать курс ОРВИС Иммуно, тем большую поддержку получит ваш иммунитет. На курс лечения гриппа и ОРВИ вам потребуется всего 6 таблеток1. 1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Иммуно, рег. номер: ЛП-004641. 2 В зависимости от дозы. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №2. Слепое доверие бабушкиным советам.

Молоко с содой, йодом и маслом, водка с перцем, луковые капли, паровые ингаляции с картошкой… Народных рецептов против простуды видимо-невидимо, и они чрезвычайно популярны, несмотря на отсутствие научных данных об эффективности. Многие считают такие методы лечения более безопасными по сравнению с аптечной «химией». Однако чудо-снадобья и процедуры из народных лечебников могут стать причиной аллергических реакций, отравления, ожогов слизистой дыхательных путей, прогрессирования воспаления и других последствий.

Мы не утверждаем, что все противопростудные методы из народной медицины бесполезны и опасны. Необходимо соблюдать разумную осторожность и не применять их без консультации со специалистом. Тем более нельзя самостоятельно заменять его рекомендации «бабушкиным подходом».

Совет №2. Для облегчения симптомов простуды – ОРВИС Флю от «Эвалар». Лекарственное средство ОРВИС Флю в форме порошка для приготовления горячего напитка с парацетамолом, витамином С и фенирамином будет способствовать облегчению сразу нескольких симптомов простуды: повышенной температуры, озноба, головной боли, насморка, чихания, боли в мышцах и суставах, слезотечения1. А лимонный сок и экстракт корня имбиря наделяют приготовленный напиток ярким ароматом. ОРВИС Флю можно принимать даже при сахарном диабете и артериальной гипертонии, так как он не содержит сахара и фенилэфрина гидрохлорида, способствующего повышению давления. 1 1 Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ОРВИС Флю, рег. номер: ЛП-003945. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №3. Злоупотребление сосудосуживающими каплями.

При насморке многие из нас прибегают к помощи таких препаратов в первую очередь. Но злоупотребление ими грозит неприятными последствиями. Одно из них – зависимость от сосудосуживающих капель и медикаментозный ринит. В его основе лежит стойкое расширение сосудов слизистой оболочки носа, которая набухает и перекрывает носовые ходы. Это побуждает человека вновь и вновь пользоваться препаратами, без которых он просто не может нормально дышать.

Совет №3. При насморке – солевой спрей АкваМастер и ОРВИС Рино от «Эвалар». Обратите внимание на спрей АкваМастер – средство с морской солью для орошения и промывания полости носа! Оно подходит для лечения любого вида насморка – простудного и аллергического у взрослых и детей от 1 года1. Солевой спрей АкваМастер помогает восстановить проходимость носовых ходов и облегчить дыхание через нос, увлажняя слизистую оболочку, способствуя уменьшению воспаления и разжижению слизи. Содержимое носовых ходов при этом бережно удаляется вместе с микробами и аллергенами1. А для лечения затяжного насморка и воспаления придаточных пазух носа предназначено 100% натуральное2 лекарственное средство ОРВИС Рино на основе 5 растительных компонентов: корней горечавки, цветков первоцвета и бузины черной, травы вербены и щавеля. Препарат способствует уменьшению отека и воспаления, оттоку содержимого из придаточных пазух носа и верхних дыхательных путей, предупреждая развитие осложнений, оказывает умеренное антибактериальное и противовирусное действие. ОРВИС Рино выпускается в таблетках и каплях для приема внутрь. Их могут принимать как взрослые, так и дети (таблетки – с 6 лет, капли – с 2 лет)3. 1 Инструкция по медицинскому применению препарата АкваМастер, рег. номер: ЛСР-006001/10. 2 По активным компонентам. 3 Инструкции по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Рино, рег. номера: ЛП-005189 (таблетки), ЛП-005358 (капли для приема внутрь). ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №4. Укрощение кашля.

Влажный кашель при острой респираторной инфекции способствует очищению дыхательных путей от мокроты и содержащихся в ней микробов, поэтому его категорически нельзя подавлять с помощью противокашлевых средств. Наоборот, когда мокрота вязкая и отходит с трудом, специалист может порекомендовать вам средства с отхаркивающим действием. Такие препараты способствуют разжижению и выведению мокроты – делают кашель продуктивным.

Совет №4. При кашле – ОРВИС Бронхо Амброксол или ОРВИС Бронхо Тимьян от «Эвалар».  ОРВИС Бронхо Амброксол – лекарственное средство в форме раствора на основе амброксола, который можно принимать внутрь и использовать для ингаляций взрослым и детям с рождения. Препарат способствует облегчению кашля за счет разжижения вязкой мокроты и ее выведения1. А если вы предпочитаете растительные лекарства, обратите внимание на натуральный2 сироп ОРВИС Бронхо Тимьян с экстрактом травы тимьяна обыкновенного для взрослых и детей от 1 года. Он оказывает отхаркивающее действие, разжижает мокроту и уменьшает ее вязкость, проявляет противомикробные свойства3. 1 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Амброксол, рег. номер: ЛП-004198. 2 По действующему веществу. 3 Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ОРВИС Бронхо Тимьян, рег. номер: ЛП-003996. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Ошибка №5. Недостаточное потребление жидкости.

Обильное питье – одна из основных рекомендаций во время острой респираторной инфекции. При высокой температуре, учащенном дыхании и повышенном потоотделении мы теряет влагу, которую нужно восполнять. Кроме того, обильное питье способствует более быстрому выведению микробных токсинов из организма.

Шипучие витамины и фиточаи помогут вам решить сразу две задачи: соблюдать питьевой режим во время болезни и обеспечить организм витаминами, минералами и другими биологически активными веществами для поддержания иммунитета и защиты от вирусов.

Совет №5. Обратите внимание на полезные напитки – шипучие витамины и фиточаи от «Эвалар».  Бросьте в стаканчик воды шипучую таблетку витамина С 1200 мг или Мультивитаминов от А до Zn – сбалансированного комплекса из 19 важнейших нутриентов для ежедневной поддержки здоровья. А потом приготовьте себе чашечку ароматного чая. Отличным выбором, на наш взгляд, может стать Чай Эвалар БИО При простуде. Растения, входящие в его композицию (плоды шиповника, листья облепихи, цветки ромашки и липы, трава базилика), будут способствовать поддержанию защитных сил организма и защите от инфекции. БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Если вы заметили у себя первые признаки простуды, помните: чем их лечить у взрослых и особенно у детей – должен назначать врач. Не допускайте ошибок в лечении простуды и доверяйте только проверенным средствам и рекомендациям! Это поможет легче перенести инфекцию и избежать осложнений.

что делать при первых симптомах простуды и как предотвратить болезнь?

Ежегодно до 41,2 миллиона человек в России заболевают острыми вирусными инфекциями[1]. Простужаются люди всех возрастов. Это основная причина, почему дети не ходят в школу, а взрослые — на работу. И хотя здоровье чаще подводит в осенне-зимний период, заболеть и выпасть из ритма жизни можно в любое время года. В статье мы поговорим о признаках простуды и о том, что нужно делать при повышенной угрозе простудиться.

Существует распространенное мнение, что простуда возникает вследствие переохлаждения организма. И действительно, раньше официально считалось именно так. Еще в первой половине XX века ученые пытались объяснить появление симптомов именно с этой точки зрения, однако в нынешнее время известно, что все немного сложнее. Холод действительно может стать тем самым фактором, который спровоцирует снижение защитных сил организма и поспособствует появлению болезни, однако основной причиной являются вирусы, намного реже — бактерии и грибки.

На заметку
Простуду могут вызывать более чем 200 разновидностей вирусов, при этом чаще всего она возникает из-за риновируса[2].

Итак, простуда в медицинском ее понимании — это острое респираторное заболевание верхних дыхательных путей, преимущественно вирусной этиологии, симптомы которого связаны с воспалением и проходят обычно за 7–14 дней.

Главным способом передачи вирусных (а также бактериальных) агентов при простудных заболеваниях является воздушно-капельный. Попадая через дыхательные пути, возбудитель внедряется в организм через слизистые оболочки. Во время чихания, разговора или кашля патоген может выделяться в окружающее пространство в значительной концентрации, оставаясь жизнеспособным от нескольких минут до трех часов. Болезнетворные частицы редко рассеиваются более чем на два метра, поэтому для инфицирования контакт должен быть довольно близким. Период «заразности» заболевшего человека обычно начинается в конце инкубационного (бессимптомного) и длится до окончания лихорадочного периода. Но даже если контакт с инфицированным все-таки был, болезнь может не наступить, если нет дополнительных факторов риска, к которым относятся:

• ослабленный иммунитет;
• хронические легочные, эндокринные и сердечно-сосудистые болезни;
• переохлаждение;
• нездоровый образ жизни: недостаток сна, несбалансированное питание, вредные привычки;
• продолжительные или ярко-выраженные стрессы;
• детский (до пяти лет) и пожилой (от 65 лет) возраст, беременность;
• посещение общественных мест в период эпидемий (в том числе школ, детских садов, поликлиник), где концентрация вирусных агентов может быть особенно высока.

Простуда относится к наиболее распространенным инфекционным заболеваниям: взрослый человек переносит различные ОРВИ до трех раз в год, а ребенок — до пяти раз[3].

Замечаем первый признак простуды

Первые признаки простуды в подавляющем большинстве случаев проявляются спустя два–четыре дня после заражения, что знаменует завершение инкубационного периода. Однако здесь все зависит от типа вируса, вызывающего инфекцию: как мы знаем, коронавирус способен «инкубироваться» в нашем организме до двух недель, хотя чаще всего он обнаруживает себя на четыре–шесть дней[4]. Заболевшие представляют наибольшую опасность для окружающих в течение первых двух–трех дней с момента появления симптомов.

Кстати
Увеличение числа простудных заболеваний в холодное время года может быть связано с тем, что все больше людей находится в помещениях рядом друг с другом. Кроме того, в холодную и сухую погоду слизистая носа становится более уязвимой для проникновения инфекции.

Симптомы простуды могут различаться в зависимости от возбудителя и состояния иммунной системы, но основные из них будут такими:

• Слабость, повышенная утомляемость. Обычно это одни из первых признаков заболевания, которые постепенно нарастают. Симптоматика при обычной простуде выражена не столь четко. В случае же гриппа все проявляется резко: человек может назвать чуть ли не час наступления болезни.
• Повышение температуры. Больше характерно для детского возраста, у взрослых встречается гораздо реже и не так выраженно. Но, опять же, все зависит от типа вируса: грипп и коронавирус обычно дают более высокие значения температуры тела, чем типичные ОРВИ.
• Боль в горле и кашель. Как правило, возникают в течение пары дней после общего недомогания. Боль в горле встречается примерно в 50%, кашель — в 40% случаев[5]. При коронавирусе кашель сопровождается незначительным выделением мокроты или вовсе носит сухой характер. Может ощущаться тяжесть в грудной клетке, возможна одышка — примерно к седьмому дню с момента развития заболевания[6][7].
• Насморк, снижение обоняния, заложенность носа, чихание. Одни из самых распространенных симптомов, которые наблюдаются практически всегда. Эти ранние признаки простуды появляются одними из первых, постепенно нарастают и проходят примерно через неделю.
• Головная боль. Характерна для всех вирусных инфекций, носит постоянный характер и отличается слабой или умеренной интенсивностью. Усиливается при чихании и кашле.
• Резь в глазах, слезотечение, светобоязнь. Часто сопровождают головную боль и температуру. Усиливаются, когда в воспалительный процесс вовлекаются ветви нервов.

Необязательно, что все перечисленные симптомы будут наблюдаться одновременно. Поскольку простуда может вызываться различными возбудителями, а сам организм — иметь разные ресурсы для борьбы с инфекцией, — прогресс и серьезность симптомов будут существенно отличаться. Болезнь может протекать как в совсем легкой форме, так и в тяжелой, грозящей опасными осложнениями, например пневмонией, острым респираторным дистресс-синдромом (ОРДС) и системным воспалительным ответом организма (сепсисом). Так как вирусный агент ослабляет иммунную систему, увеличивается риск бактериальной суперинфекции (в носовых пазухах, внутреннем ухе или легких). Чтобы этого не произошло, нужно прислушиваться к ощущениям и не игнорировать настораживающие признаки болезни.

Как бороться с симптомами простуды и ее причинами

Если насморк или любой другой вид недомогания из перечисленных выше уже наблюдается в клинической картине, скорее всего, вирус уже проник в организм и болезнь наступила. В этом случае можно и нужно свести опасные последствия к минимуму. Затормозить развитие болезни при первых симптомах простуды вполне реально — нужно только вовремя помочь своему организму.

Итак, что делать при первых признаках простуды?

Самостоятельное лечение

Существует несколько способов, поддерживающих организм в борьбе с инфекцией. Это общие рекомендации, которые будут полезны вне зависимости от типа возбудителя. Но они не заменят специализированные лекарственные препараты. Не стоит путать рекомендации с бесконтрольным самолечением, которое может нанести вред организму.

• Режим: нужно обеспечить полноценный отдых, ограничить любые физические нагрузки и нервное напряжение.
• Питание: должно быть легким и сбалансированным, содержать достаточно белка — организму нужны силы для борьбы с инфекцией.
• Обильное питье: потребление жидкости, включая лечебные напитки, способствует снятию симптомов простуды благодаря выведению токсичных продуктов и активизации иммунной системы. Но не переусердствуйте: в сутки достаточно 30 мл на 1 кг веса.
• Проветривание помещения: больному необходимо каждые два–три часа обеспечивать доступ свежего воздуха. Только так может происходить смена воздушных потоков вместе с удалением присутствующих в них болезнетворных бактерий, вирусов и излишков углекислого газа.
• Ингаляции: вдыхание лечебных веществ позволяет им проникать непосредственно в дыхательные пути, минуя ЖКТ и системный кровоток. Но необходимо соблюдать осторожность: если ингаляции делаются не с помощью специального небулайзера, а «народным» способом, напрмер над емкостью с водой, то температура не должна быть выше 40 градусов. В противном случае есть риск получения ожогов. Кроме того, важно помнить о вероятности развития аллергических реакций и прочих побочных эффектов. Если вы не знаете, какие именно вещества могут использоваться для ингаляций, в какой дозировке и при какой продолжительности процедуры, — от этого метода лучше отказаться либо предварительно получить рекомендации врача.

Лекарственные препараты

• Противовирусные средства прямого действия. Выпускаются в форме аэрозолей, спреев, средств для полоскания для местного применения, а также в форме порошков и таблеток для приема внутрь, инъекций для внутривенного и подкожного введения. Последние позволяют оказывать системное воздействие на организм, препятствуя размножению вируса внутри органов и тканей и блокируя его активные белки. Начинать прием противовирусных средств необходимо как можно раньше, вопрос лишь в том, какие из них действительно эффективны при конкретном типе вируса и при этом безопасны для человека. Ведь чтобы уничтожить вирус внутри человеческой клетки, лекарственное средство прямого противовирусного действия в большинстве случаев разрушает или повреждает саму клетку, оказывая на нее токсическое действие. В результате без постановки точного диагноза и предписаний лечащего врача, можно впустую потратить деньги и при этом нанести вред организму.

Это важно
Антибиотики априори не помогают в борьбе с вирусами — они действуют только на бактериальную флору. Их бесконтрольный прием обеспечивает массу побочных эффектов, вызывает привыкание к ним бактерий и снижает иммунитет. При вирусных респираторных заболеваниях антибиотики назначают только в случае обоснованного риска развития вторичных бактериальных инфекций — так называемых суперинфекций.

• Симптоматические средства. Жаропонижающие, таблетки от боли в горле, обезболивающие — все это помогает снять симптомы простуды, но не действует на первопричину. Эти средства помогают облегчить процесс болезни, почувствовать себя лучше. Однако снижать температуру до переносимого порога не следует. При высокой температуре в организме активно вырабатываются интерфероны и формируются антитела к возбудителю, обеспечивающие иммунитет. Жаропонижающие средства не следует принимать при температуре тела до 38,5°C. Человек, не имеющий сердечно-сосудистых и других сопутствующих заболеваний, без проблем может переносить температуру на уровне 39,5°C в течение трех суток. Чтобы облегчить состояние больного в период лихорадки, лучше поддерживать в помещении 18–22°C, а не «злоупотреблять» лекарствами.
• Иммуностимуляторы. Эти современные средства актуальны и при первых признаках простуды, и в разгар болезни, и для ее профилактики. Они не борются с возбудителями напрямую, а моделируют работу иммунной системы так, чтобы повысить уровень ее активности до оптимального. Иммуностимуляторы затрагивают как клеточный, так и гуморальный (интерфероны, иммуноглобулины, система комплемента) иммунитет. Благодаря этому организм быстрее распознает и уничтожает вирусы, а также ускоряется процесс регенерации тканей. В частности, к иммуномодуляторам относят препараты тимуса — одного из важнейших органов иммунной системы человека, в котором развиваются лимфоциты.

О том, что лучше принять при первых признаках простуды, следует спросить врача. Стоит помнить, что если сама по себе простуда редко представляет опасность, то, как было сказано выше, она способна снизить иммунитет и спровоцировать серьезные осложнения.

Стойкий иммунитет и соблюдение профилактических мер способны уберечь человека от большинства респираторных инфекций. Поэтому лучше пресекать болезнь на корню посредством здорового образа жизни, правильного режима труда и отдыха, умеренной физической активности, рационального питания, богатого белками, витаминами и минералами. Но иногда — при напряженном ритме жизни — этого бывает недостаточно, тогда на помощь приходят иммуномодулирующие средства.

Острая респираторная вирусная инфекция

Термин ОРВИ охватывает большое количество заболеваний, которые проявляются схожими симптомами: насморком, повышенной температурой тела, болью в горле, кашлем и головной болью.

Пути заражения

Путь передачи воздушно-капельный и для заражения нужно малое количество возбудителя в воздухе. Возможность заражения вирусной инфекцией зависит от нескольких факторов: собственного иммунитета, напряженности эпидемической обстановки и активности профилактических мероприятий.

Наибольшую инфекционную опасность больной гриппом человек предоставляет в первые несколько суток от начала заболевания

Продолжительность

Продолжительность заболевания, как правило, не превышает недели. Однако при гриппе могут наблюдаться такие осложнения, как отит, синусит, воспаление легких, и другие тяжелые заболевания.

Первые 72 часа

Сохраняет свою активность во внешней среде

Спустя 1 — 5 дней

После контакта с заболевшим появляются симптомы

7 — 10 дней

Опасны для окружающих заражённые гриппом люди

Группа риска

Школьники — самая активная часть детей и подростков, и поэтому они очень восприимчивы к инфекциям. Наибольшее скопление детей в одном месте — это школа.

Если начинается эпидемия ОРВИ, то значительная часть школьников заболевает сразу, так как дети постоянно контактируют между собой. При этом наибольшее скопление вирусов отмечается в классном кабинете и спортзале.

Заболевшие дети пропускают школьные занятия, что значительно снижает их успеваемость. Поэтому у школьников необходимо уделять главное внимание профилактике ОРВИ.

Симптомы ОРВИ

Инкубационный период гриппа обычно составляет от нескольких часов до трех дней. Начало преимущественно острое, а течение может быть легким, среднетяжелым, тяжелым, с осложнениями и без них.

Симптомы гриппа

Симптомы похожи на симптомы других ОРВИ. Однако следует учитывать и некоторые различия.

Начало болезни

ОРВИ:Постепенно, плавно

Грипп:Быстро, остро

Температура тела

ОРВИ:до 38 не дольше 3-х дней

Грипп:38 и выше до 5 дней

Общее состояние

ОРВИ:Удовлетворительное

Грипп:Неудовлетворительное
Озноб, повышенная потливость, головная боль

Кашель

ОРВИ:Появляется на 2-3 день Сопровождается болью, влажный (с мокротой)

Грипп:Проявляется сразу
Умеренный, сухой

Боль в горле

ОРВИ:Один из первых признаков болезни Сопровождается покраснением слизистой оболочки горла

Грипп:Появляется на 2 день.
Сопровождается покраснением слизистой оболочки горла

Отдышка

ОРВИ:Нет

Грипп:Не ярко выраженная

Насморк

ОРВИ:Проявляется сразу
Не ярко выраженная заложенность носа

Грипп:Появляется на 3-4 день
Не ярко выраженная заложенность носа

Покраснение глаз

ОРВИ:Только в случае с сопутствующей бактериальной инфекцией

Грипп:Один из первых признаков

Тошнота

ОРВИ:Нет

Грипп:Редко

Срок

ОРВИ:до 7 дней

Грипп:7-14 дней

Профилактика

В настоящее время разработаны меры профилактики гриппа и других ОРВИ. Общая профилактика в периоды эпидемий гриппа и простуды включает обычные меры по предотвращению распространения инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.

Личная профилактика заключается в избегании контактов с больными, мест скопления людей, а также в применении барьерных средств защиты от попадания вируса в организм.

Нам привычны такие меры профилактики ОРВИ у школьников, как проветривание учебных помещений, влажная уборка, прием витаминов, смена труда и отдыха в течении дня. Однако эффективность таких мероприятий остается невысокой.

Ношение на уроках одноразовой медицинской маски неудобно, так как мешает контакту учителя с учеником.

Встает вопрос, как помочь организму поставить для вирусов «шлагбаум» на входе в верхние дыхательные пути?

На сегодняшний день существуют более эффективные, безопасные и удобные методы. Такие как Назаваль Плюс.

Методы профилактики
традиционные

Методы профилактики
инновационные

Профилактика на каждый день

Общественные места

• Использовать Назаваль Плюс для защиты от вирусов
• Тщательно мыть руки с мылом или протирать дезинфицирующими средствами
• Реже прикасаться к глазам и носу. Не прикасаться к поручням и перилам
• Избегать контактов с чихающими и кашляющими
• Пить больше жидкости
• Чихить только в локоть а не в ладонь

Уход за больными

• Использовать Назаваль Плюс для защиты от вирусов
• Как можно чаще проветривать помещение
• После каждого контакта тщательно мыть руки с мылом
• Содержать помещение в чистоте

Лечение гриппа

Грипп лечат преимущественно амбулаторно, госпитализируя лишь больных с тяжелыми и осложненными формами инфекции.

На период высокой температуры больным рекомендован постельный режим, обильное питье, сбалансированная полноценная диета, витамины.

Для лечения гриппа и простуды в практике педиатра имеются различные группы лекарственных и профилактических средств. Это противовирусные препараты, лекарства повышающие иммунитет, а также разнообразные гомеопатические препараты.

Помимо этого, назначается витамин С, кальция глюконат, рутин, жаропонижающие, антигистаминные средства.

Как отличить грипп от простуды и как их лечить

Одни люди, почувствовав боль в горле, начав чихать и кашлять, сразу хватаются за антибиотики. Другие на те же симптомы не обращают внимания: просто продуло (правда, сейчас таких все меньше – даже с небольшой температурой могут просто не пустить на работу). Стоит ли бояться частых простуд и достаточно ли народных средств, чтобы избавиться от гриппа, рассказывает в эфире телеканала «Россия 1» врач скорой помощи Петр Давыдов.

Грипп, в отличие от большинства ОРВИ, поражает дыхательные пути в их средней, а в неблагоприятных случаях и нижней частях. Температура при гриппе гораздо выше (за 38 градусов), чем при обычной простуде, а, главное, даже на время не сбивается жаропонижающими средствами до нормальной.

В первые дни заболевания гриппом у пациентов часто краснеют белки глаз. Так называемая инъецированность склеры – результат истончения стенок сосудов; из-за этого при гриппе часто случаются также носовые кровотечения, тогда как при простуде все ограничивается насморком.

А вот боль в горле и осиплость голоса для гриппа нехарактерны – в отличие от тошноты и рвоты, которые являются частыми его симптомами. Но диареи при гриппе не бывает никогда.

Кашель при гриппе всегда грудной, а не поверхностный или «бронхитный». И если при простуде болеть может только голова, то при гриппе – еще и мышцы всего тела. Но вот лимфоузлы при гриппе никогда не увеличиваются, а при простуде такое бывает.

Отличать грипп от простуды очень важно, потому что его обязательно надо лечить. Иначе может развиться вирусная пневмония, а она, в свою очередь, стать причиной респираторного дистресс-синдрома и некардиогенного отека легких, ведущих к летальному исходу.

Чай с малиной, говорит доктор Давыдов, не помогает не только при гриппе, но и при простуде. Антибиотики нужно применять только на второй фазе течения ОРВИ – когда грозят осложнения в виде бактериальной инфекции. Бороться с гриппом в первые дни после заражения помогут современные весьма эффективные противовирусные препараты: они не дают болезни развиться, остановят процесс на третий – четвертый день. Врачи их знают и назначают. А универсальным и самым действенным средством профилактики гриппа является вакцинация.

причины, симптомы, принципы лечения и профилактики

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) относится к группе инфекционных процессов, поражающих органы дыхания человека. Заболевание развивается вследствие контакта с вирусами, которые проникают в организм преимущественно воздушно-капельным путем. ОРВИ распространены повсеместно, особенно в рабочих коллективах и детских дошкольных учреждениях. Риск заражения вирусом повышается у людей с ослабленным иммунитетом, у стариков и маленьких детей.

Источник инфекции — зараженный человек. Из-за высокой восприимчивости людей к вирусам заболевание быстро распространяется в обществе, приводя к эпидемическим вспышкам по всему миру. Если лечение ОРВИ не будет начато вовремя, то процесс может осложняться бактериальными инфекциями ЛОР-органов, бронхов, легких и др.

Респираторно-вирусные инфекции развиваются круглый год, но чаще всего вспышки болезни наблюдаются в осенне-зимний период, особенно, если не проводится качественная профилактика ОРВИ и не предпринимаются карантинные меры по выявлению случаев заражения. Количество возбудителей респираторно-вирусных болезней многочисленно. Среди них: грипп, аденовирусная инфекция, парагрипп, риновирусная инфекция, свиной, птичий грипп и др.

Симптомы ОРВИ

Симптоматика ОРВИ зависит от конкретного возбудителя, спровоцировавшего развитие инфекции. В целом все заболевания, относящиеся к группе респираторно-вирусных патологий, протекают со схожими признаками. Заболевание начинается остро: появляются насморк, першение в горле, ломота в теле и мышцах, высокая температура, жидкий стул.

У маленьких детей респираторно-вирусные инфекции могут развиваться молниеносно, проявляясь выраженной гипертермией, рвотой, ознобом, интоксикационным синдромом. В таком случае лечение ОРВИ должно быть начато незамедлительно. Риск развития осложнений при таком стремительном течении болезни очень высок.

Профилактика ОРВИ

Профилактика ОРВИ охватывает практически все сферы жизни человека. От тщательности профилактических мероприятий зависит то, насколько вы будете восприимчивы к возбудителям инфекции. Огромная роль отведена и иммунитету человека. Но на иммунную систему оказывает влияние множество факторов:

• питание;
• состояние нервной системы;
• распорядок дня;
• род деятельности;
• время года и состояние экологии;
• работа внутренних органов, особенно кишечника;
• вредные привычки.

Большое значение в профилактике ОРВИ имеет правильное питание. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, чаще употребляйте кефир, ряженку, биоактивные йогурты, потому что они помогают поддерживать здоровье микрофлоры кишечника и значительно укрепляют иммунитет. Позаботьтесь о том, чтобы ваш рацион был богат клетчаткой. Своевременная профилактика ОРВИ поможет если не на 100% избежать развития болезни, то значительно сократить время протекания и выраженность симптоматики инфекционного процесса.

Профилактика ОРВИ включает общие мероприятия, направленные на повышение защитных сил организма: закаливание, активный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, достаточный отдых, витаминизированное питание, защита организма от негативного воздействия стресса, физических и психических перегрузок. Кроме того, следует учитывать, что возбудители ОРВИ чувствительны к физическим и химическим факторам. Поэтому дезинфекция, соблюдение гигиенических мер (мытье рук, овощей, влажная уборка), кварцевание помещения помогут в большой мере обезопасить себя от инфицирования.

И, конечно, профилактический прием противовирусных средств,например (препараты должны назначаться доктором): лаферон назальный. К специфическим средствам профилактики ОРВИ относится вакцинация. Она проводится за месяц до предполагаемых вспышек гриппа, ротавирусной инфекции и прочих респираторно-вирусных заболеваний.

Однако полностью решить проблему заболеваемости с помощью вакцинации невозможно, так как эти вирусы мутируют и приходится постоянно совершенствовать препараты для специфической профилактики ОРВИ. Прививка рекомендована всем детям, посещающим детские сады и школы, а также людям, которые по роду деятельности вынуждены много времени проводить в общественных местах и контактировать с окружающими.

Особое внимание на специфическую профилактику ОРВИ должны уделить больные хроническими ЛОР-патологиями (гайморитом, ринитом, ларингитом, тонзиллитом). Эти заболевания склонны обостряться в осенне-зимний период. Если лечение ОРВИ будет проведено несвоевременно, инфекционный процесс приведет к рецидиву имеющихся патологий.

Лечение ОРВИ: препараты, особенности ухода за больными

Лечение ОРВИ должно проходить под контролем опытного специалиста. Многие люди легкомысленно относятся к гриппу, аденовирусной инфекции и прочим респираторным вирусным патологиям, хотя они нередко осложняются:

• менингитом, менингоэнцефалитом;
• пневмонией;
• отитом;
• гайморитом;
• бронхитом;
• судорогами;
• инфекционными заболеваниями мочеполовых органов.

Современные препараты для лечения ОРВИ способны повлиять как на вирусы, так и на симптомы болезни. Медикаменты снимают жар, уменьшают кашель, насморк, обезболивают и приносят явное облегчение больному.

Лечение ОРВИ проходит на дому, но в случае развития осложнений пациенты направляются в стационар. На протяжении периода течения болезни больным показан полупостельный режим.

Как правило, при назначении лечения ОРВИ используют препараты:

• противовирусные средства;
• иммуностимуляторы.
• жаропонижающие средства
• способствующие отхождению мокроты
• антигистаминные средства
• местные сосудосуживающие средства
• витамины;

Лечение ОРВИ препаратами местного действия помогает подавить размножение вируса на слизистой носа и глотки. Его лучше всего проводить в первые дни болезни, когда воспалительный процесс не захватил бронхи и легкие. Как только вы почувствуете недомогание, першение в горле, слабость, ломоту в теле, примите противовирусное средство(лаферон) выпейте чай с медом или липовым цветом и при появлении первой возможности обращайтесь к доктору. В современной медицине помимо противовоспалительных и противовирусных препаратов для лечения ОРВИ применяются физиопроцедуры, ингаляции, массажные техники, ванночки для ног. Питание должно быть рациональным и калорийным. Избегайте острой, чрезмерно жирной и соленой пищи. Отдавайте предпочтение натуральным блюдам, которые не раздражают кишечник и быстро расщепляются. Чрезмерно тяжелая пища долго переваривается, а все силы организма во время болезни должны быть направлены на активизацию иммунитета и лечение ОРВИ.

 

Врач инфекционист                            В.Ф.Молчан

симптомы, лечение в домашних условиях – Dr.Hug

СОДЕРЖАНИЕ:

• Причины простуды у кошек
• Как проявляется простуда у кошек
• Виды простудных заболеваний
• Лечение в домашних условиях и профилактика простудных заболеваний

 

Причины простуды у кошек

Простуда кошек – это ряд заболеваний верхних дыхательных путей инфекционного характера. Хорошо поддается лечению, но отсутствие своевременной терапии может приводить к тяжелым осложнениям. Иммунная система кошек довольно хорошо развита и часто самостоятельно справляется с вирусами, поэтому простуда у котов встречается не так часто. Среди основных причин заражения является снижение иммунитета и контакт с вирусоносителями.

Несбалансированное питание, плохое содержание, низкая температура окружающей среды, сквозняки и стресс могут спровоцировать развитие простуды у кошки.

 

Как проявляется простуда у кошек?

Простуда у кошек. Симптоматика вирусных заболеваний у кошек схожа, однако, успешное лечение возможно только при правильном диагнозе. Поэтому, когда у питомца наблюдаются признаки простудного заболевания нужно срочно обратиться к специалисту. Для определения вируса, вызвавшего заболевания, может понадобиться проведение анализов. Простуда у котят встречается чаще, в силу довольно слабого иммунитета. К основным симптомам относят:

• повышение температуры тела (нос становится сухой и горячий)
• отсутствие аппетита
• появление насморка и чихание
• тяжелое дыхание, кашель
• слезоточивость
• апатия т. д.

 

Виды простудных заболеваний

Чаще всего причинами развития простуды у кошек являются острые вирусные и бактериальные инфекции такие как: герпес вирус,калицивироз, бордетеллез, хламидиоз, микоплазмоз.

 

Герпес. Вирусная инфекция кошек.

Вирус практически неустойчив, сохраняется не более 18 часов во внешней среде. Передача вируса контактно-бытовым путем. Животные заражаются при близком контакте друг от друга через бытовые предметы, переноски, клетки. После заражения в течение 2-6 дней развивается острый период. Появляются симптомы: чихание, обильные слизисто-гнойные выделения из носа и глаз, дыхание через рот, депрессия, лихорадка, покраснение конъюктивы, дерматит в области носа и глаз, язвы в ротовой полости. В виде осложнения у молодых и ослабленных кошек может развиться пневмония.

На 20-й день симптомы спадают и наступает латентный период, когда кошка клинически здорова, не выделяет вирус во внешнюю среду, но становится пожизненным вирусоносителем. После приема иммуносупрессивных препаратов, терапии стероидов  или после перенесения стресса может произойти реактивации вируса и тогда у кошки могут начать проявляться умеренно выраженные клинические симптомы. Эпизоды выделения вируса наблюдаются у 50 % кошек во время рецидива заболевания.

 

Калицивироз кошек

Устойчив во внешней среде до 10 дней.  Передача инфекции контактно-бытовым путем. Острый период в течение 2-14 дней, при этом наблюдается поражение слизистой ротовой полости (язвы и эрозии), отказ от корма, активное слюнотечение.

Через 20 дней кошка переходит в хронического вирусоносителя, она будет клинически здорова, но будет постоянно выделять вирус в течение нескольких лет. Так как калицивироз имеет много штаммов вируса, кошка, переболевшая одним, может заразиться и заболеть другим видом калицивироза.

 

Хламидиоз кошек

Возбудитель неустойчив в окружающей среде, передается контактным путем.

Инкубационный период от 3 до 14 дней. Клинические симптомы: двухсторонний конъюнктивит, при острой форме слизисто-гнойные выделения из носа, чихание. Выделение возбудителя после клинического выздоровления – несколько месяцев.

В группе риска котята в возрасте от 2 до 12 месяцев, у кошек в возрасте старше 5 лет инфекция маловероятна.

 

Бордетеллез

Вирус устойчив во внешней среде до 10 дней, может размножаться в естественных водоемах. Передача инфекции воздушно-капельным путем. Сопровождается слизисто-гнойными выделениями из носа, чиханием, конъюнктивитом. Могут развиваться осложнения в виде пневмонии, лихорадки, одышки, гипорексии. После выздоровления кошка продолжает выделять возбудителя в течение нескольких месяцев.

В группе риска молодые котята, у них же наблюдается высокий риск быстрого прогрессирования заболевания.

 

Микоплазмоз

Вторичный патоген при развитии заболеваний верхних дыхательных путей, сама по себе болезнь вызвать ринит не может. В носу в норме живет очень много бактерий, они могут вызывать риниты, но они не могут быть первичны. Бактерии развиваются на фоне травмы слизистой по любой причине: вирусное повреждение, инородное тело, опухолевый рост и т.д. Когда нарушается целостный слой слизистой, бактерии начинают активно размножаются и вызывают гнойное воспаление. Такой ринит вторичен и необходима диагностика первопричины.

 

Лечение в домашних условиях и профилактика простудных заболеваний

Лечение простудных заболеваний кошек проводится в домашних условиях. Важно соблюдать все рекомендации ветеринарного врача. Своевременно давать лекарства, промывать глазки, при отказе от воды принудительно поить из шприца. Важно обеспечить максимальный комфорт, проветривать помещение, но не допускать сквозняков. При соблюдении рекомендации доктора кошка быстро пойдет на поправку.

 

Как лечить простуду у кошек?

Защитить питомца от простуды достаточно легко: поддерживайте иммунитет питомца, своевременно посещайте ветеринарного врача и не пренебрегайте вакцинацией.

Вакцинировать нужно даже переболевших кошек, так как кошка, переболевшая одним типом вируса, может заболеть другим. Например, у калцивироза есть много типов вируса, они могут вызывать разные или схожие симптомы, но давать разный иммунитет.

Как остановить простуду

Однажды все будет в порядке. Следующее — першение в горле, слезящиеся глаза и насморк. В задней части горла щекочет, и нигде нет нормальной высокой энергии.

Да, это первые признаки того, что вы что-то теряете. Но пока не берите коробку с салфетками и не прыгайте в постель — есть способы подавить простуду в зародыше.

Отдыхайте и снимайте стресс

Когда дело доходит до борьбы с простудой, когда дело доходит до борьбы с простудой, играет глубокая связь «разум-тело», — говорит Эсторес.Если вы чувствуете усталость, переутомление, грусть или злость, эти эмоции могут испортить вам настроение. Это может замедлить вашу иммунную систему именно тогда, когда вам нужно, чтобы она работала на полную мощность для борьбы с вирусом простуды.

Слушайте свое тело, когда чувствуете приближение холода. Высыпайся как можно лучше. Постарайтесь справиться со стрессом — он может быстро вызвать простуду. «Когда вы в стрессе, у вас больше шансов простудиться», — говорит Эсторес.

Обычно, когда вы чувствуете приближение простуды, ваша иммунная система вмешивается и борется с вирусом.Но слишком сильный стресс сокращает количество ячеек, составляющих переднюю линию обороны. Стресс также повышает уровень кортизола в организме. Этот гормон подавляет вашу иммунную систему, и это делает вас главной мишенью для простуды.

Чтобы зарядить вашу иммунную систему, делайте то, что расслабляет: слушайте музыку, медитируйте или выполняйте легкую тренировку. И не забывай отдыхать, — говорит Эсторес. Вашему телу это тоже нужно.

Напиток

Неинтересно сморкаться или ходить с головой, полной густой дряни.Если это похоже на вас, жидкости — ваш друг. «Они помогут прочистить нос и разжижить слизь, чтобы можно было кашлять или высморкаться», — говорит Джин Карстенсен, доктор медицины, преподает медицину и педиатрию в Мичиганском университете в Анн-Арборе.

Держите под рукой полный стакан. Любая жидкость, кроме алкоголя, будет способствовать поддержанию водного баланса. Но лучше всего простая вода, — говорит Карстенсен.

Если вы чувствуете жар, пора потренировать локоть. По словам Карстенсена, при лихорадке через пот или легкие (при дыхании) из организма выводится даже больше жидкостей, чем обычно.

Выпейте горячий чай с медом

Мама все-таки выпила, говорит Карстенсен. Питье теплой жидкости помогает открыть заложенный нос и успокоить боль в горле. Горячий чай с ложкой меда успокаивает кашель. Но не давайте мед детям до года. Это может вызвать у них сильное заболевание.

Act Fast

«Если вы не можете сдержать простуду, симптомы исчезнут в течение 5-7 дней», — говорит Карстенсен.

Если быстро их надеть, это поможет вам справиться с ними, пока вы не выздоровеете, — говорит она.Начните с лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как антигистаминные препараты с противоотечными средствами. Вы можете принимать обезболивающие, такие как ибупрофен и парацетамол, при болях и болях.

Первые признаки простуды: что вы можете сделать

Знаете ли вы, что в среднем человек может потратить до пяти лет своей жизни на гибель простуды?

Простуда остается одной из основных причин отсутствия среди британских рабочих, из-за которых многие выходные и праздничные дни были испорчены — но так быть не должно.При наличии достаточного количества предупреждений вы можете следить за предупреждающими признаками простуды и, надеюсь, остановить ее.

Каковы первые признаки простуды?

Одно из основных различий между простудой и более тяжелым вирусом гриппа заключается в том, что симптомы простуды проявляются постепенно, а симптомы гриппа появляются внезапно, оставляя больным мало времени для подготовки.

Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, это может быть признаком приближения простуды:

• Боль в горле — это один из наиболее частых ранних симптомов вирусной инфекции.
• Насморк — Вы начнете замечать скопление слизи в носу. Вначале он будет довольно жидким и водянистым, но по мере прогрессирования простуды он может становиться гуще, поэтому держите под рукой упаковку салфеток.
• Кашель и чихание — это способ вашего тела избавиться от всего, что может повредить дыхательные пути, например от пыли, пыльцы или — в данном случае — от вирусов.
• Головная боль. Когда слизь начинает скапливаться, она закупоривает носовые пазухи и создает давление, которое приводит к тупой пульсирующей головной боли.
• Усталость. Чувство слабости и усталости является симптомом большинства вирусов. Если у вас нет вашей обычной энергии, это может быть признаком того, что ваша простуда вот-вот сделает грандиозный выход.

Как только эти симптомы начнут проявляться, ваша простуда уже началась — все, что вы можете сделать, это управлять своими симптомами.

У вас болит горло и поднимается температура?

Если вы страдаете не только от жара, но и от боли в горле, возможно, у вас не только простуда. Оба этих симптома могут указывать на такую ​​инфекцию, как тонзиллит.Поговорите с врачом, чтобы узнать, с чем вы столкнулись, и позвольте его совету порекомендовать подходящий путь лечения.

Что вы можете сделать с простудой?

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с сильнейшей простудой и, согласно некоторым исследованиям, сократить время восстановления.

Оставайтесь гидратированными

Вода помогает вашей иммунной системе бороться с любой инфекцией, поэтому важно избегать обезвоживания, как только вы подозреваете простуду. Обильное питье поможет восполнить потерю жидкости при сморкании или потоотделении, а также разжижает слизь, скапливающуюся в задней части глотки.

Аналогичным образом, вдыхание пара может быть эффективным способом очистки дыхательных путей, особенно когда он смешан с небольшим количеством эвкалипта или противоотечным средством, отпускаемым без рецепта.

Избегайте легкой пищи

Когда вы чувствуете себя не лучшим образом, очень заманчиво обратиться к любимой еде для комфорта, особенно если учесть широко распространенное мнение, что вы должны «кормить простуду». На самом деле это может усугубить ваши симптомы.

Было доказано, что диета с высоким содержанием жиров замедляет реакцию иммунной системы на инфекцию, что затрудняет борьбу с такими инфекциями, как простуда.Вам необходимы питательные вещества, обеспечиваемые сбалансированной диетой, чтобы помочь вашему выздоровлению.

Найдите время для отдыха

Отдых — один из лучших способов избавиться от простуды.

Так как усталость — это симптом простуды, привычный распорядок дня только усугубит ситуацию. В исследовании, проведенном в 2009 году с участием 153 мужчин и женщин, те, кто регулярно спал менее семи часов, имели почти в три раза больше шансов заболеть простудой, чем те, кто спал восемь или более часов каждую ночь.

Это особенно пророческий вывод, если учесть, что наш собственный отчет о цифровом здоровье показал, что 88% британских рабочих не хотели брать отпуск в случае болезни. Ради ваших шансов поправиться, а ваших коллег шансов не простудиться, оставайтесь дома.

Подействуют ли домашние средства от простуды?

Эффективность домашних средств, как правило, совершенно анекдотична, поэтому мы искали веские доказательства, подтверждающие (или не поддерживающие в некоторых случаях) каждый вариант.

Пробовали эти средства, но все еще плохо себя чувствуете? Обратитесь к врачу сегодня

Можно ли предотвратить простуду с помощью чеснока?

В исследовании 2001 года участвовало 146 добровольцев, половина из которых получала ежедневную добавку чеснока, а половина получала плацебо. Группа чеснока перенесла всего 24 простуды за 12-недельный период и 111 дней плохого здоровья из-за вирусов, в то время как группа плацебо сообщила о 65 простудных заболеваниях и 366 днях болезни.

Хотя из этого можно сделать вывод, что чеснок является эффективным средством предотвращения простуды, обзор исследования 2014 года показал, что, поскольку в исследовании 2001 года использовалась изобретенная пятибалльная шкала для различения степеней симптоматики простуды, она снижает наша способность обобщать результаты исследования на другие ситуации. Они утверждают, что на самом деле шкала могла быть изобретена для увеличения вероятности того, что исследование даст важные результаты — потому что на самом деле, утверждали авторы, симптомы простуды, как правило, бинарны, либо «полны», либо нет. присутствует вообще.

Поможет ли куриный суп при простуде?

Хотя куриный суп — это наиболее часто упоминаемое лекарство от простуды — с некоторыми научными доказательствами, подтверждающими это — любой суп на основе бульона поможет вам почувствовать себя лучше. Во-первых, это согреет вас, и мы уже обсуждали, как вода и пар могут облегчить ваши симптомы.

Однако важно выбрать суп, подходящий для работы. Избегайте кремовых супов, так как они содержат больше жира (что, как упоминалось выше, ослабляет вашу иммунную систему), и подумайте о том, чтобы добавить в бульон несколько овощей, чтобы получить еще больше питательных веществ и ускорить выздоровление.

Подходит ли острая еда при простуде?

Химическое вещество, которое придает остроту перцу чили, называется капсаицином — довольно распространенное лекарственное средство, обычно применяемое в противовоспалительных препаратах. Однако это не единственное преимущество острой пищи по сравнению с простудой — наш диетолог подробно исследовал влияние острой пищи на организм в прошлом.

Короче говоря, если вы простужаетесь, перец чили может облегчить заложенность носа и уменьшить отек вокруг носа и горла. Это также поможет сделать слизь достаточно жидкой, чтобы ваше тело могло ее кашлять или чихать.

Почему мед и лимон полезны при боли в горле?

Хотя мед и лимон не ускоряют выздоровление, они легко снимают симптомы боли в горле — постоянно доказано, что они превосходят по эффективности лекарства, отпускаемые без рецепта (к тому же эти варианты обычно имеют удивительно высокое содержание сахара).

Наш рецепт чая с медом, лимоном и имбирем также богат натуральными ингредиентами. Что вы теряете, пробуя это на себе?

Поговорите с врачом о боли в горле

Все еще не можете избавиться от простуды?

Большинство простуд проходят примерно через 7-10 дней. Если ваши симптомы длятся дольше или вы чувствуете себя особенно плохо, скорее обратитесь к врачу.

Наши терапевты могут видеть вас в любое удобное для вас время, семь дней в неделю.Это может быть во время обеденного перерыва или даже вечером, чтобы ваш день не прерывался.

5 вещей, которые нужно сделать в первые 24 часа простуды или гриппа | Автор: Doctor On Demand

Доктор Эми Коттрелл

Вы все были там. Это характерное першение в горле, мокрый нос, от которого начинается каскад чиханья, это чувство опущения, когда вы понимаете: « О, нет. Я болен, ! » На этой ранней стадии симптомов простуды и гриппа не время ждать и смотреть, насколько они ухудшатся.Если вы вылечите свои симптомы на достаточно ранней стадии, вы сможете предотвратить распространение вируса среди других или его ухудшение. Первые 24 часа имеют решающее значение.

Вот что я рекомендую своим пациентам при первых признаках таких симптомов, как лихорадка, головная боль, кашель, заложенность носа, боль в горле, ломота в теле и озноб и / или истощение.

Советы по раннему лечению:

1. Не перенапрягайтесь. Когда вы начинаете чувствовать себя плохо, сейчас не время пробегать несколько миль или работать всю ночь напролет для большого проекта.Это ваш шанс отдохнуть, восстановить силы и позволить вашему телу восстановиться. Расширение границ на этом этапе отнимет у вашего тела важную энергию, необходимую для выздоровления, и потенциально увеличит время, необходимое для выздоровления.
2. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь. Ранние симптомы, такие как лихорадка, головная боль, ломота в теле и боль в носовых пазухах, можно лечить с помощью обезболивающих, таких как ибупрофен или парацетамол. Обязательно внимательно прочтите этикетку и точно следуйте рекомендациям по дозировке. Прием слишком малого количества лекарств может быть неэффективным — прием слишком большого количества может быть опасен.Помните, что дозы для детей различаются в зависимости от их возраста и веса, и детям младше 18 лет нельзя давать аспирин. Это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.
3. Избегайте холода и сырости. Хотя это миф, что в холодную погоду вы заболеете, если просто не свяжетесь, но это правда, что бактерии и вирусы процветают при более низких температурах. Так что, если вы боретесь с насекомыми, лучше оставаться в тепле и сухости.
4. Высыпайтесь. В первые 24 часа болезни вы должны как можно больше спать, чтобы дать вашему организму шанс выздороветь. Не поддавайтесь желанию запросто смотреть любимые шоу или ложиться спать допоздна, просматривая электронные письма. Идти спать!
5. Пейте много жидкости. Поддержание обезвоживания — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела, пока ваша иммунная система готовится к борьбе. Лучше всего подойдет вода, чай без кофеина, спортивные напитки и напитки без сахара. Они могут помочь бороться с обезвоживанием, связанным с лихорадкой.Кроме того, горячий чай с лимоном и медом успокаивает заложенность носа, боль в горле и кашель.

Когда это длится дольше 24 часов:

Если через 24 часа вам не станет лучше, вы можете обратиться к врачу. Множественные состояния (например, грипп, ангина, бронхит) имеют схожие симптомы. Но хотя ваша температура, кашель и боль в горле могут быть одинаковыми, каждое состояние требует отдельного лечения, и их различие может сбивать с толку.

Когда дело доходит до гриппа, начало приема противовирусных препаратов в течение первых 48 часов может привести к более короткому и легкому заболеванию, поэтому важно действовать быстро.Doctor On Demand позволяет избежать ожидания и сразу же обратиться к врачу с помощью видео прямо со смартфона, планшета или компьютера. Раннее лечение поможет вам быстрее почувствовать себя лучше и избежать передачи вируса другим людям.

Как распознать симптомы Covid-19 с вариантом омикрона

Список симптомов Covid-19 становился длиннее и страннее на протяжении всей пандемии. Сейчас, когда вакцинировано так много людей, предупреждающие признаки инфекции стали более тонкими и расплывчатыми. Это становится особенно очевидным, когда вариант омикрона скачет по миру, протискиваясь сквозь укромные уголки и трещины в стене иммунитета, построенной за последние два года.

Международная группа исследователей отслеживала признаки инфекции на протяжении всей пандемии с помощью исследования симптомов Covid, используя мобильное приложение, в котором пользователи могли самостоятельно сообщать о своих симптомах. Данные о варианте омикрона все еще являются предварительными, но группа из 171 пользователя приложения в Соединенном Королевстве, большинство из которых вакцинировано, недавно сообщила, что их основными симптомами омикрона были насморк, головная боль, усталость, чихание и боль в горле. .Это также были главные симптомы у людей, инфицированных дельта-вариантом.

Это отход от «трех классических» симптомов Covid-19, таких как лихорадка, кашель и потеря обоняния или вкуса, связанных с более ранними вариантами, говорят исследователи.

«Для большинства людей положительный случай омикрона будет больше похож на обычную простуду, начиная с боли в горле, насморка и головной боли», — сказал Тим Спектор, профессор эпидемиологии Королевского колледжа Лондона и ведущий научный сотрудник исследование симптомов, сообщило BBC на этой неделе. «Нам необходимо срочно изменить публичные сообщения, чтобы спасти жизни».

Среди 171 человека, участвовавшего в недавнем анализе данных о симптомах, у которых было подозрение или подтверждено заражение омикроном Национальной службой здравоохранения Великобритании, группа по изучению симптомов обнаружила только половину заявленных случаев лихорадки, кашля или потери вкуса или запаха.

Исследователи из Норвегии недавно сообщили об аналогичных результатах вспышки омикрона среди полностью вакцинированных гостей рождественской вечеринки. В 87 подтвержденных или вероятных случаях наиболее частыми симптомами были кашель, насморк или заложенный нос, усталость, боль в горле и головная боль.Чуть более половины сообщили о лихорадке, 23% испытали потерю вкуса и 12 — обоняние.

Эти случаи являются дополнительным доказательством того, что вариант омикрона на сегодняшний день является наиболее трансмиссивной версией вируса и, по-видимому, лучше способен уклоняться от прежнего иммунитета. Однако вакцины в США по-прежнему обеспечивают надежную защиту от тяжелых заболеваний, особенно с помощью ревакцинации.

«Мы знаем, что мы продолжим слышать больше о вакцинированных людях, инфицированных», — заявила директор CDC Рошель Валенски на пресс-конференции в Белом доме на этой неделе.«Эти люди могут заразиться легкими или бессимптомными инфекциями и по незнанию передать эти инфекции другим».

В Южной Африке, одном из первых мест, где был обнаружен вариант омикрона, широко распространенные вакцинации против этой болезни в сочетании с некоторым иммунитетом от предшествующей инфекции могут объяснить, почему омикрон, по-видимому, проявляется с более легкими симптомами.

«Мы считаем, что это не обязательно просто потому, что омикрон менее вирулентен, но мы считаем, что это покрытие вакцинацией, помимо естественного иммунитета людей, которые уже контактировали с вирусом, также усиливает защиту, Об этом на прошлой неделе заявил журналистам министр здравоохранения ЮАР Джо Фахла. «Вот почему мы наблюдаем легкую болезнь».

В США 73 процента населения получили хотя бы одну дозу вакцины Covid-19, и более 50 миллионов человек были инфицированы ранее, поэтому значительная часть населения имеет определенную степень защиты от этого заболевания.

Даже в этом случае некоторые люди с омикроном серьезно заболеют. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, симптомы Covid-19, требующие неотложной медицинской помощи, включают внезапное замешательство; неспособность бодрствовать; постоянная боль в груди или давление; затрудненное дыхание; и губы, ногтевые ложа и кожа становятся синими, бледными или серыми.

В то время как меньший процент инфицированных достаточно болеет, чтобы попасть в больницу, общий рост случаев от omicron может привести к достаточному количеству заболеваний, чтобы сокрушить систему здравоохранения США в ближайшие месяцы.

Кроме того, тяжелые заболевания часто начинаются с легких симптомов, и многие методы лечения Covid-19 наиболее эффективны на ранних стадиях заболевания. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов недавно предоставило экстренное разрешение на применение препарата Паксловид от компании Pfizer, первого перорального противовирусного препарата, получившего зеленый свет от агентства.Он рекомендован для случаев заболевания Covid-19 от легкой до средней степени тяжести у людей с факторами риска тяжелого заболевания.

Появление симптомов простуды при варианте омикрона означает, что тестирование для подтверждения того, что кто-то инфицирован Covid-19, более важно, чем когда-либо, для замедления распространения вируса. Для людей с уже существующими заболеваниями раннее выявление инфекций является ключом к своевременному развертыванию эффективных методов лечения.

Частое экспресс-тестирование на Covid-19 может выявить случаи омикрона, хотя они, как правило, имеют более низкую точность по сравнению с более дорогими и трудоемкими тестами ПЦР.Многие местные департаменты здравоохранения расширяют свои системы общественного тестирования, а FDA увеличило количество разрешенных к использованию быстрых остановок. Но в некоторых областях экспресс-тесты остаются дефицитными и слишком дорогими для регулярного использования.

Поэтому крайне важно серьезно относиться к легким симптомам Covid-19 и не менее важно в первую очередь предотвращать инфекции. Для этого необходимо пройти вакцинацию против Covid-19, получить бустерную дозу, если она соответствует критериям, носить эффективную маску для лица в общественных местах и ​​дистанцироваться от общества.Несмотря на последние повороты пандемии, эти меры остаются лучшим способом сдержать распространение вируса.

Симптомы простуды и гриппа | TYLENOL®

Сравнение симптомов простуды и гриппа | ТИЛЕНОЛ® Перейти к основному содержанию

Простуда против гриппа

Achoo! В тот момент, когда вы испытываете этот первый симптом, вы можете задуматься — это простуда или печально известный грипп?

Перевод и лечение симптомов простуды или гриппа не должны вызывать у вас дискомфорта. Хотя между простудой и гриппом существует много схожих симптомов, симптомы гриппа совершенно уникальны.

Выявление симптомов

Душно, чихает и болит? Просто простуда.
Симптомы простуды обычно поражают нос и горло. Не бойтесь: питье жидкости и увлажнитель воздуха могут помочь облегчить эти симптомы в течение нескольких дней с помощью небольшого количества лекарств. Такие симптомы, как чихание, кашель и заложенность носа, могут длиться до 3-10 дней.

Повышенная температура и усталость? Это грипп.
В отличие от более постепенного прогрессирования симптомов простуды, на ранних стадиях гриппа у вас быстро появятся такие симптомы, как лихорадка и озноб. Другие симптомы гриппа включают чувство слабости или усталости, которые могут длиться до 1–3 недель.

Преодоление симптомов

Отдохни.
Некоторые виды отдыха и расслабления приносят пользу организму, особенно когда вы страдаете от симптомов простуды или гриппа.

Держите его в чистоте.
Вымойте руки и продезинфицируйте твердые поверхности дома, чтобы избежать распространения микробов.

Залить жидкости.
Теплые успокаивающие жидкости, такие как горячий чай и куриный суп, могут иметь большое значение для боли в горле и першения.

Возьмите ТИЛЕНОЛ ^® .
Если вам нужно лекарство от симптомов гриппа, обратите внимание на TYLENOL® Cold + Flu тяжелый день / ночь для временного облегчения симптомов. Эти удобные капсулы помогают облегчить болезненные симптомы простуды и гриппа, такие как кашель, заложенность носа и боль в горле от дня до ночи.Использовать только по назначению.

Поговорите со своим врачом.
Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу симптомов или лекарств от гриппа, не бойтесь взять трубку и проконсультироваться с врачом.

Удобные капсулы для лечения тяжелых симптомов простуды и гриппа.

То, что ваш коллега кашляет, не обязательно означает, что вы следующий.

Свяжите свою учетную запись в социальной сети

{* loginWidget *}

Или используйте свою традиционную учетную запись

{* #userInformationForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *}

С возвращением, {* welcomeName *}!

{* loginWidget *}

С возвращением!

{* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

{* традиционныйSignIn_signInButton *}

{* / userInformationForm *} {* #socialRegistrationForm *}

{* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например,«Джон С. »).

{* socialRegistration_gender *} {* socialRegistration_zipcode *}

{* socialRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* / socialRegistrationForm *}

Свяжите существующий аккаунт в социальной сети:

{* loginWidget *}

Или создайте учетную запись, указав информацию ниже.

{* #форма регистрации *}

{* TraditionalRegistration_firstName *} {* TraditionalRegistration_lastName *}

Ваше имя и фамилия будут общедоступны для других пользователей, когда вы напишете обзор или сообщение в блоге (например, «John S.»).

{* традиционныйRegistration_gender *} {* традиционныйRegistration_zipcode *}

{* традиционныйRegistration_emailAddress *}

Будет использоваться как ваше имя пользователя

{* традиционный пароль_регистрации *}

{* традиционныйRegistration_passwordConfirm *}

{% customQuestions%}

{% customOptin%}

Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* фамилия *} {* Пол *} {* почтовый индекс *}

Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

{* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}

Все поля обязательны для заполнения

{* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}

Похоже, у вас уже есть учетная запись.Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

{* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}

Проверьте свою электронную почту, чтобы найти ссылку для сброса, чтобы продолжить процесс сброса.

{* mergeAccounts *}

{* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности наших сайтов

. {* / privacyPolicyPostLoginForm *}

Вы не соответствуете минимальному возрасту, необходимому для входа на этот сайт

Ваша учетная запись деактивирована.

Причины, симптомы, профилактика и лечение

Простуда — это вирусная инфекция, поражающая горло и нос. Простуда может возникнуть в любое время года, но чаще всего встречается зимой, осенью и весной. Большинство людей могут вылечиться от простуды самостоятельно в течение двух недель. Однако некоторым людям может потребоваться медицинская помощь, если их симптомы не улучшаются со временем.

Общие факты о простуде

• Простуда может передаваться воздушно-капельным путем, при прикосновении к загрязненной поверхности или при контакте кожи с кожей.
• Холодная погода не вызывает простуду, но может способствовать распространению вирусной инфекции.
• Простуда не требует применения антибиотиков, и ее можно лечить в домашних условиях.
• От него нет лекарства, но лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь улучшить ваши симптомы.

Причины простуды

Несмотря на то, что различные типы вирусов, включая коронавирус человека, респираторно-синцитиальный вирус, вирус парагриппа человека, метапневмовирус человека и аденовирус, могут вызывать простуду, риновирусы являются наиболее распространенной причиной среди них.

Симптомы и признаки простуды у взрослых, детей и младенцев

Симптомы простуды могут появиться у человека через два-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду. Симптомы могут варьироваться от одного человека к другому, в зависимости от типа вируса, вызвавшего простуду, и обычно включают:

• Усталость
• Насморк или заложенность носа
• Потеря аппетита
• Царапина или боль в горле
• Субфебрильная температура
• Чихание
• Кашель
• Головная боль
• Боли в теле
• Охриплость
• Перегрузка

Простуда может начаться с насморка с прозрачными выделениями из носа, которые по мере прогрессирования простуды могут становиться желтыми или зелеными. Младенцы и дети, болеющие простудой, испытывают те же признаки и симптомы, что и взрослые.

Как долго простуда заразна?

Обычно простуда заразна за один-два дня до появления симптомов и до тех пор, пока все симптомы не исчезнут. Однако простуда чаще всего распространяется в течение первых двух-трех дней болезни.

Каковы факторы риска заражения простудой?

Эти факторы могут увеличить риск простуды:

• Возраст — из-за отсутствия иммунитета младенцы и дети чаще болеют простудой.
• Курение — Это может увеличить шанс заболеть простудой.
• Климат — Люди уязвимы к холоду зимой, осенью и весной. В это время они, как правило, остаются в помещении и ближе друг к другу.
• Ослабленная иммунная система — Люди с хроническими заболеваниями или ослабленной иммунной системой подвергаются большему риску простуды.

Что такое инкубационный период простуды?

Инкубационный период простуды составляет два-три дня. После этого у вас могут появиться такие симптомы, как чихание, боль в горле, кашель и заложенность носа.

Какие стадии простуды?

Стадии простуды включают начало, прогрессирование, пик и выздоровление. Как правило, симптомы заболевания появляются через 2–3 дня после заражения вирусом. Развитие и признаки простуды варьируются от одного человека к другому, в зависимости от типа вируса, которым они инфицированы. У некоторых людей могут развиться тяжелые симптомы, у других — легкие.Людям может потребоваться 7-10 дней или более, чтобы вылечиться от простуды, в зависимости от типа вируса и состояния их здоровья.

Когда следует проконсультироваться с врачом при простуде?

Вам следует посетить врача, если у вас есть :

• Сильная ангина, боль в носовых пазухах или головная боль
• Температура выше 101,3 F °
• Свистящее дыхание
• Одышка
• Лихорадка, которая держится 5 дней и более

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка :

• Лихорадка 100. 4 F ° для младенцев до 12 недель
• Свистящее дыхание
• Чрезвычайная суетливость
• Повышение температуры тела или повышение температуры, продолжающееся более 2 дней
• Необычная сонливость
• Отсутствие аппетита
• Боль в ухе
• Тяжелые симптомы или симптомы, которые не исчезают

Советы по профилактике простуды

Эти советы помогут снизить риск заражения:

• Держите руки в чистоте.
• Не касайтесь рта, глаз и носа немытыми руками.
• Держитесь подальше от инфицированных людей.
• Оставайтесь дома, если вы заболели.
• Следите за чистотой и дезинфекцией поверхностей и предметов, к которым часто прикасаетесь.

Правильный уход и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь справиться с симптомами простуды, и если симптомы не исчезнут, вам следует подумать о посещении врача.

8-2-8 Неотложная помощь

8-2-8 Неотложная медицинская помощь, расположенная в Оушенсайде, Калифорния, — это современная клиника неотложной медицинской помощи и круглосуточная клиника, которая предоставляет немедленную медицинскую помощь для всех ваших обычных медицинских потребностей. Мы — центр неотложной помощи, способный лечить все, от легких заболеваний, таких как лихорадка или грипп, до более серьезных заболеваний и травм, таких как переломы и разрывы, до производственных травм и неотложной педиатрической помощи. У нас есть лаборатория со всем оборудованием, которая может предоставить немедленные результаты испытаний, и мы открыты каждый день, включая праздники.

Простуда | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое простуда?

Простуда приводит к большему посещения врача и его пропуски в школу и на работу, чем любые другие болезни каждый год.Он вызывается одним из нескольких вирусов и легко передается другим. Это не вызвано холодной погодой или намоканием.

Что вызывает простуду?

Простуда вызывается одним из несколько вирусов, вызывающих воспаление слизистой оболочки носа и горла. Это может быть вызвано одним из более чем 200 различных вирусов. Но риновирусы вызывают большинство простуд.

Простуда очень легко переносится распространяться среди других. Он часто распространяется воздушно-капельным путем при кашле или кашле. чихнул в воздух больной. Затем капли вдыхаются другим человек. Простуда также может распространяться, когда больной прикасается к вам или какой-либо поверхности (например, а дверную ручку), к которой вы затем дотрагиваетесь.

Вопреки распространенному мнению, холодный погода или холод не вызывают простуду.Но больше простудных заболеваний случается во время холодно время года. Это от начала осени до конца зимы. Вероятно, это из-за множества факторы, в том числе:

• Школы работают, повышая риск заражения вирусом
• Люди остаются в помещении и находятся ближе контактировать друг с другом
• Воздух в холодное время года низкий. влажность.Это вызывает сухость носовых ходов, которые более чувствительны к холоду. вирусы.

Кто подвержен риску простуды?

Каждый в опасности из-за общего холодно. Люди чаще всего простужаются осенью и зимой, начиная с позднего периода. Август или начало сентября до марта или апреля. Повышенная заболеваемость простудными заболеваниями во время холодное время года может быть связано с тем, что больше людей находится в помещении и рядом с каждый разное.Кроме того, в холодную и сухую погоду носовые ходы становятся более сухими и уязвимыми. к инфекции.

Дети с каждым годом простужаются все чаще чем взрослые. Это потому, что иммунная система ребенка еще не сформировалась. Они также находятся в Закрыть физический контакт с другими детьми в школе или детском саду. Средний взрослый будет получить 2 до 3-х простуд в год, а дети заболевают и того больше.

Каковы симптомы простуды?

Симптомы простуды могут включают:

• Душный, насморк
• Слизь течет по горлу (постназальное выделение)
• Царапающее, першение в горле
• Чихание
• Слезотечение
• Субфебрильная температура
• Боль в горле
• Легкий отрывистый кашель
• Боль в мышцах и костях
• Головная боль
• Легкая утомляемость
• Озноб
• Водянистые выделения из носа, которые густеет и становится желтым или зеленым

Простуда обычно начинается от 2 до 3 дней после попадания вируса в организм. Симптомы длятся от нескольких дней до нескольких недель.

Простуда и грипп (грипп) — это две разные болезни. Простуда относительно безвредна и обычно проходит сама по себе. Иногда это может привести к вторичной инфекции, например, к ушной инфекции. Но грипп может привести к осложнениям, таким как пневмония и даже к смерти. Что может показаться холодно может быть грипп. Помните об этих различиях:

Симптомы простуды	Симптомы гриппа
Низкая температура или ее отсутствие	Высокая температура
Иногда а Головная боль	Головная боль очень общий
Душный, жидкий нос	Чистый нос
Чихание	Иногда чихание
Мягкий, взлом кашель	Кашель, часто становится серьезным
Незначительные боли и боли	Часто сильные боли и боли
Легкая утомляемость	Несколько недель усталость
Боль в горле	Иногда болит горло
Нормальный уровень энергии или может казаться вялым	Экстрим истощение

Как диагностировать простуду?

Диагностируются самые распространенные простудные заболевания. на основании зарегистрированных симптомов.Но симптомы простуды могут быть похожи на симптомы некоторых бактериальных заболеваний. инфекции, аллергии и другие состояния здоровья. Всегда консультируйтесь со своим врачом Поставщику диагноза, если у вас серьезные симптомы.

Как лечится простуда?

В настоящее время нет лекарства, доступные для лечения или сокращения продолжительности простуды. Но следующие Вот некоторые методы лечения, которые могут помочь облегчить некоторые симптомы:

• Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, такие как противозастойные средства и лекарства от кашля
• Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта.Эти — это лекарства, которые помогают высушить выделения из носа и подавить кашель.
• Остальное
• Пить больше жидкости
• Обезболивающие от головной боли или лихорадки
• Полоскание горла теплой соленой водой при боли горло
• Вазелин для огрубевшей, потрескавшейся кожи вокруг носа и губ
• Теплый пар для скопления

Потому что простуда вызвана вирусы, антибиотики не работают. Антибиотики работают только при лечении бактериального инфекции.

Не давайте аспирин детям, которые у него температура. Аспирин был связан с синдромом Рея при применении в качестве лечения популярный болезни у детей. Это потенциально серьезное или смертельное заболевание у детей.

Какие возможные осложнения простуды?

Простуда может привести к вторичному инфекции.К ним относятся бактериальные инфекции, инфекции среднего уха и носовых пазух, которые могут потребоваться к лечиться антибиотиками. Если у вас простуда с высокой температурой, болью в носовых пазухах, опухшие железы или кашель с выделением слизи — обратитесь к врачу. Ты можешь необходимость больше лечения.

Можно ли предотвратить простуду?

Лучший способ избежать ловли простуда — это часто мыть руки и держаться подальше от людей, болеющих простудой. Когда ты являются рядом с простуженными людьми не прикасайтесь к носу и глазам. Ваши руки могут быть загрязнены с вирусом.

Если у вас простуда, кашель и чихайте тканями лица и сразу же избавляйтесь от них. Тогда вымойте руки правильно прочь. Кроме того, очистка поверхностей дезинфицирующими средствами, убивающими вирусы, может остановить распространение. простуды. Риновирусы могут выжить до 3 часов вне носа. оболочка.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Сообщите своему врачу если ваши симптомы ухудшаются или у вас появляются новые симптомы. Если ваши симптомы не улучшаются через несколько дней позвоните своему провайдеру. У вас может быть другой тип инфекции.

Основные сведения о насморке

• Простуда вызвана вирусом, который вызывает воспаление мембран, выстилающих нос и горло.
• Простуда очень легко распространяется другим. Часто распространяется воздушно-капельным путем при кашле или чихании. в воздух больным человеком. Затем капли вдыхает другой человек.
• Симптомы могут включать душный, жидкий нос, першение, першение в горле, чихание, слезотечение и субфебрильная температура.
• Лечение для уменьшения симптомов включает отдых и обильное питье.
• Поскольку простуда вызвана вирусами, лечение антибиотиками не сработает.
• Лучшая профилактика обычных простуда — частое мытье рук и избегание простудных людей.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что говорит ваш поставщик ты.
• При посещении запишите имя новый диагноз и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему новое лекарство или лечение прописан и как это вам поможет.Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для этого визит.
• Узнайте, как вы можете связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, если у вас возникнут вопросы.

Медицинский обозреватель: Барри Зингман, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Раймонд Терли младший PA-C

Медицинский обозреватель: L Renee Watson MSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям лечащего врача.

Не то, что вы ищете? .