От чего бывает высокое давление у женщин: Причины повышения давления | Доктор КИТ

Содержание

самое высокое артериальное давление

самое высокое артериальное давление

Ключевые слова: беседа гипертония, где купить самое высокое артериальное давление, осложнения гипертонической болезни 1 стадии.

самое высокое артериальное давление

тиазидные диуретики список препаратов при гипертонии, безопасные таблетки от повышенного давления самые эффективные, давление 120 на 60 лечение, лекарства сильно повышающие давление, лекарство от давления быстрого действия список

должное артериальное давление

лекарства сильно повышающие давление Показатель артериального давления является одним из самых жизненно важных для человека. На протяжении длительного периода времени медицина искала точный ответ, какое давление считается самым нормальным. Было установлено, что повышенное давление несет серьезную опасность для организма человека. Какое давление является самым высоким. Стоит обозначить, что артериальное давление (АД) подразумевает такое давление, которое создает кровь, бегущая по артериям. Его принято разделять на систолическое и диастолическое. Рекорд, зафиксированный в мире, составляет 310/220 мм рт. ст. Это самое большое давление из когда-либо зафиксированных. Артериальное давление отражает внутреннее состояние человека. Его показатели могут существенно меняться под воздействием определенных посторонних факторов. Повышенное давление может нести серьезную опасность для здоровья человека. Оно может увеличиваться при наличии различных заболеваний. Именно поэтому при регулярном повышении артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к доктору. При несоблюдении такой рекомендации состояние может существенно ухудшаться и обернуться серьезными отклонениями. Лечение также должно проходить под наблюдением медицинского работника. Повышенное артериальное давление – симптом многих болезней. Высокое артериальное давление — причины и симптомы. Что делать при высоком давлении в домашних условиях? Как снизить высокое давление — лекарства и народные средства от высокого давления. Наиболее важным показателем в медицине является артериальное давление (АД), поэтому под термином кровяное давление или просто давление подразумевают именно – артериальное давление, о котором мы сегодня и продолжим разговор, вернее и его повышенных и высоких показателях. При измерении давления прибор (тонометр) показывает нам два значения – верхнее и нижнее. Какое самое высокое давление у человека. Самое большое давление у человека. Показатель артериального давления является одним из самых жизненно важных для человека. На протяжении длительного периода времени медицина искала точный ответ, какое давление считается самым нормальным. Было установлено, что повышенное давление несет серьезную опасность для организма человека. Какое давление является самым высоким. Стоит обозначить, что артериальное давление (АД) подразумевает такое давление, которое создает кровь, бегущая по артериям. Его принято разделять на систолическое и диастолическое. Повышение артериального давления – это патологическое состояние человека, которое влечет за собой ряд проблем. Игнорирование недуга может привести к бесконтрольному росту АД, появлению осложнений. Как отмечалось выше, максимальное давление находится в пределах 180/120 мм.рт.ст. В этот момент диагностируется гипертонический криз. Человек чувствует себя критично и находится на грани. Последствиями данного состояния являются инфаркт и инсульт. Если катастрофа происходит в сердце, то диагностируется инфаркт. То же самое, случившееся в головном мозге, является инсультом. Однако 180/120 мм.рт.ст. не является критическим показателем. Кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов и сердца. При гипертонии давление крови на артерии и сердце становится излишне высоким, что приводит к преждевременному износу этих органов и повышает опасность других заболеваний, например, нарушения работы почек или головного мозга. Кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст. ) и фиксируется в двух измерениях: систолическое давление: давление крови в момент, когда ваше сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии; диастолическое давление — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями. АД (артериальное давление) это главный показатель работы сердца, как движущей силы крови в организме. Давление, с которым кровь проходит по сосудам, называется кровяным или артериальным. Измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.). Показатели верхнего АД стабильно 180 и выше, нижнее – от 110 мм рт. ст. К опасным осложнениям заболевания относят гипертонический криз. Это резкое повышение кровяного давления до критических показателей требует немедленного снижения АД внутривенными препаратами. Самый главный виновник повышения кровяного давления гормон стресса — кортизол. Он выделяется надпочечниками в стрессовой ситуации. лекарство от давления быстрого действия список гипертоническая болезнь код кардилайт купить в Чебоксарах

факторы риска артериальной гипертонии

должное артериальное давление смарт часы артериальное давление купить беседа гипертония осложнения гипертонической болезни 1 стадии тиазидные диуретики список препаратов при гипертонии безопасные таблетки от повышенного давления самые эффективные давление 120 на 60 лечение

Недигидропиридиновые антагонисты кальция (верапамил, изоптин, дилтиазем) урежают сердечный ритм, назначаются пациентам с сопутствующей ИБС или бронхиальной астмой и ХОБЛ в случае, если бета-блокаторы противопоказаны. Также назначаются для профилактики нарушений ритма (тахиаритмии). Это не все компоненты, содержащиеся в составе капсул. Подробнее они описываются на сайте производителя. Изучите изложенную на нем информацию прежде, чем приступать к лечению. Помните, что при наличии непереносимости хотя бы одного компонента, принимать средство нельзя. Если вы хотите купить Кардилайт от давления, не ищите его в аптеках. Он там не продается. Для оформления заявки на покупку данного средства посетите наш официальный сайт производителя. Во время проведения акции вы сможете приобрести капсулы со значительной скидкой. Сводная таблица норм артериального давления по возрастам. Ввиду нестабильности кровяного давления, устанавливать четкие границы нормального АД по годам, заключенные в таблицу, затруднительно. Поэтому нижеследующие данные следует воспринимать как ориентировочные значения. Таблица норм артериального давления у взрослых и детей. Артериальное давление: норма по возрастам. Артериальное давление у представителей разных возрастных групп закономерно отличается, поскольку с годами в организме происходят определенные физиологические изменения, связанные с износом сосудов, гормональными перестройками и другими факторами. Чтобы понять, какие показатели должны быть у людей разновозрастных категорий, можно сразу обратиться к материалам, которые содержит таблица Артериальное давление: норма по возрастам, представленная ниже. Однако сам. Артериальное давление в 50 лет: норма. Давление — это показатель функционирования сердечно-сосудистой системы. Если происходят отклонения в какую-то сторону, то следует обратить внимание на свое здоровье. Пульс в спокойном состоянии может достигать 60-80 ударов в мин. В этом возрастном периоде крайне важно обратить внимание на свой образ жизни: наладить рацион питания, избавиться от курения и других вредных привычек, не забывать про умеренную физ. активность. В 50 лет верхнее давление в среднем составляет 130, а нижнее – 85 миллиметров ртутного столба. Пульс колеблется от 65 до 85 ударов в минуту. Кровяное давление (АД) – не постоянная величина. Показатели давления могут изменяться в зависимости от ряда факторов. Даже у одного и того же пациента в течение суток наблюдаются колебания АД. С возрастом возрастает риск развития артериальной гипертензии. В таблице указаны нормы давления (по возрасту). Причины высокого давления. Нормальным давлением принято считать АД 120 на 70, 130 на 80. Стабильное повышение АД 140 на 90 даже у пациентов старшего возраста следует рассматривать как верхнюю границу нормы, требующую принятия грамотных врачебных мер.  Оплачивайте баллами. 50% от суммы покупки с 1 марта 2019.  Накапливайте баллы. 1% от оплаченной покупки. Артериальное давление – один из важнейших показателей состояния организма, и даже незначительные его колебания могут быть связаны с риском для здоровья. Именно поэтому без его измерения не проходит ни одно базовое обследование. Следует учитывать, что нормальные показатели АД довольно условны и носят индивидуальный характер. Артериальное давление – что это. При нормальной работе сердечная мышца постоянно нагнетает кровь в артерии. В свою очередь, когда кровяной поток проходит по сосудам, он оказывает на них давление. Соответственно, артериальное давление – это условный показатель, который харак. Таблица нормы артериального давления и пульса у женщин разных возрастов. Давление у женщины в 50 лет, 60 лет, 70 лет, 80 лет и старше может меняться, существует норма давления в 50 лет, о которой необходимо поговорить подробнее. Стоит описать подробнее в таблице, какое должно быть нормальное давление в 30 лет и старше: 30-40 лет. В 35 лет норма составляет 129/81. 40-50 лет. В 40 лет и 45 лет нормой является показатель 135/83. 50-60 лет. Показатели могут повыситься до 142/85. 60-70. Так выглядит нормальное артериальное давление по возрастам в таблице по данным из Большой Медицинской Энциклопедии: Возраст Систолическое Диастолическое Новорожденные 59—71 30—40 1—12 мес. 85—100 35—45 1—2 г. 85—105 40—50 3—7 л. 86—110 55—63 8—16 л. 93—117 59—75 17—20 л. 100—120 70—80 21—60 л. До 140 До 90 Старше 60 л. До 150 До 90. В последнее время врачи не рекомендуют опираться на эти данные, когда речь идет о взрослых пациентах. Считается, что возраст не играет критического значения в этом вопросе. И на него не рекомендуется списывать высокое АД у людей после 50 лет. Нормальное давление человека по годам указано в стандартных таблицах по возрастам, которые имеет каждый врач. По ним он сверяет полученные данные и делает соответствующие выводы. Значение верхних и нижних цифр артериального давления. артериальное – показатель нормы функций кровеносной системы, или нарушений ее работы; данные АД показывают объем крови, перекачиваемой сердцем за заданное время. АД измеряется тонометрами разной конструкции, остальные данные показывает или суточный мониторинг АД, или проверка ЭКГ. Сердце двигает кровь в организме, потому что действует по принципу насоса. Давление (максимальный показатель), мм.рт.ст. До года. 75/50. 90/60. 100/75.

самое высокое артериальное давление

смарт часы артериальное давление купить

Антагонисты кальция бывают дигидропиридиновые и недигидропиридиновые. У всех препаратов группы механизм действия заключается в препятствии вхождения ионов кальция в гладкомышечные клетки периферических сосудов и мышечные волокна сердечной мышцы. В результате происходит расслабление периферических сосудов, снижение артериального давления. Необходимо запомнить: несмотря на наличие одного общего эффекта, представители разных групп отличаются. Измерять давление дома или на работе лучше электронным тонометром. Главные достоинства – удобство и простота использования, а для проведения измерения не требуется посторонняя помощь. Отличие полуавтоматического тонометра – отсутствие встроенного компрессора. Приборы для измерения давления могут работать от сети или автономно от батареек. Существует широкий выбор различных моделей тонометров: с индикатором высокого давления и аритмии. Выберите манжету, размер которой включает результат измерения. 15-22 см — эта маленькая манжета, подходит для измерения давления у детей и подростков. 22-32 см — манжета среднего размера. Как правило, такие измерения большинство людей проводят по назначению врача. Очень важно не только купить хороший аппарат, но подобрать правильный размер манжеты. Ведь от ее качества зависит точность измерений. Манжета может одеваться на бедро, запястье, плечо или палец. По типу пневматической камеры различают одно- и двухтрубчатые манжеты. Они бывают шовные и бесшовные. Срок службы у последних намного дольше. Для изготовления указанной детали могут использоваться разные материалы: нейлон; бязь Потому что воздух, поступающий в манжету, обеспечивает давление, благодаря которому как раз и определяются нужные показатели. Нагнетать воздух можно несколькими способами: вручную и автоматически. И чтобы получить наиболее точную информацию, нужно правильно расположить манжету на плече или запястье. Манжета для тонометра A D большая (32-45 см). Эта модель подходит к различным тонометрам производителя. Размер L создан для людей, окружность плеча которых находится в пределах 32-45 см. Манжета для тонометра Omron малая (17-22 см). Модель для рук с охватом плеча 17-22 см, создана для детей и взрослых худощавого телосложения. Может быть подключена к различным тонометрам Omron. Во-вторых, манжета должна соответствовать размеру руки. Если манжета мала или велика – результат измерения будет искажен. Для того, чтобы такого не случилось, отдавайте предпочтение универсальному размеру. Например, такие манжеты есть у швейцарского бренда B.Well, они имеют размер, подходящий большинству пользователей: 22-42 см. Также следует обратить внимание на форму. В любом случае, для контроля и сопоставления результатов измерения уровня артериального давления, измерение необходимо проводить на одной и той же руке (на той, где артериальное давление выше). Правильно подбирайте манжету и получайте только корректные результаты измерений. Выбор размера манжеты. У механических и автоматических/полуавтоматических изделий классификация размеров отличается. Во втором случае выделяется четыре варианта манжет: Детская: 15-22 см. Например, для них предусмотрены изделия на 11-19 см или 7-12 см, которые используются для измерения давления у младенцев и новорожденных. Но такие манипуляции проводятся только врачами, поэтому для домашних условий эти элементы не приобретаются. Если нужно купить манжеты для тонометров, лучше это сделать там же, где был куплен сам прибор. Это позволит избежать возможных трудностей с совместимостью манжеты и прибора. Как часто нужно менять манжеты на тонометрах? Размеры манжет. Манжеты для тонометров с одним шлангом. Кат. №. Тип тонометра. Размер манжеты (см). Обхват руки (см). Описание. Какой тонометр выбрать для измерения давления ребенку. Отоскоп для домашних исследований Отоскоп для родителей и детей. Диагностика отита в домашних условиях. Артериальное давление — очень важный показатель правильного функционирования сердечно-сосудистой системы и, как следствие, общего состояния здоровья человека. Если АД часто уходит от оптимальных значений, то это тревожный сигнал и повод для обращения к врачу традиционной или альтернативной медицины. Место измерения. Давление можно измерить в любых местах, где проходят крупные артерии: на плече, голени, бедре, пальцах кистей и т.д. Традиционно это делают на плечевой артерии, так как течение крови и пульс здесь очень хорошо различимы. Размер манжеты должен соответствовать длине окружности предплечья руки на уровне сердца. Точность при измерении артериального давления запястными тонометрами зависит от правильного положения руки во время измерения. Запястные аппараты нет смысла применять уже после 40 лет (сосуды с возрастом становятся на запястьях менее чувствительными). Купить запястный тонометр. Если индикатор аритмии появляется часто, сообщите об этом врачу. 2. Размер манжеты. Манжета должна подходить вам по размеру (измерьте окружность руки над локтем). Неправильный подбор размера манжеты – прямой путь к ошибочному измерению! 3. Поверка в сервисном центе. Какая манжета Вам подходит? — Выбирая тонометр, обратите внимание на размер и форму манжеты. Манжета подбирается в зависимости от длины окружности плеча (измерение проводится на расстоянии в 2 — 3 сантиметра от локтевой впадины). Важно также учитывать форму манжеты. Но пожилому человеку для ежедневного самостоятельного измерения артериального давления рекомендуется использовать автоматические модели. Важно: не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом для принятия верного решения по выбору тонометра для измерения артериального давления. Тонометр Omron M3 Expert. -12%. Измерение у пациентов артериального давления (АД) зачастую является первым шагом при выборе наиболее оптимального варианта лечения. Поэтому настолько важно качество данных, получаемых при помощи манжет для измерения АД. Манжеты для измерения АД GE CRITIKON, предлагаемые компанией GE Healthcare, разрабатывались и тестировались с учетом высоких требований, предъявляемых к точности измерений – от первого прикосновения и до момента получения окончательных результатов.

самое высокое артериальное давление. гипертоническая болезнь код. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Как и в отношении гипертонической болезни, поражение почек от высокого кровяного давления у одних лиц происходит легче, нежели у других. В ряде случаев доказан семейный тип наследования таких особенностей, что говорит об их генетической природе. Наличие сопутствующих патологий. Наличие сахарного диабета, заболеваний мочевыделительной системы, хронических инфекционных патологий иных органов облегчает развитие нефропатии от повышенного давления крови. Патогенез. Процессы патогенеза в случае гипертензивной нефропатии сложны и многообразны, что обуславливает богатую и разнообразную клиническую картину этого состояния. I12 Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением почек. Добавить в подбор. Дерево МКБ-10 диагнозов. I00-I99 КЛАСС IX болезни системы кровообращения. I10-I15 Болезни, характеризующиеся повышенным кровяным давлением. Стандарт первичной медико-санитарной помощи при первичной артериальной гипертензии (гипертонической болезни). СТАНДАРТ медицинской помощи больным хронической почечной недостаточностью. Стандарт скорой медицинской помощи при гипертензии. Стандарт санаторно-курортной помощи больным с болезнями, характеризующимися повышенным кровяным давлением. Названия. Гипертоническая болезнь (далее — ГБ) — хронически протекающее заболевание, основным проявлением которого является повышение АД, не связанное с выявлением явных причин, приводящих к развитию вторичных форм АГ (симптоматические АГ). Термин гипертоническая болезнь, предложенный Г. Ф. Лангом в 1948 г., соответствует терминам эссенциальная гипертензия и артериальная гипертензия, используемым за рубежом. I12.0 — Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением почек с почечной недостаточностью: Гипертоническая почечная недостаточность. Артериальная гипертония (АГ) является ведущим фактором риска развития сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца (ИБС), хроническая сердечная недостаточность), цереброваскулярных (ишемический или геморрагический инсульт, транзиторная ишемическая атака) и почечных заболеваний (хроническая болезнь почек). I13 – Гипертензивная [гипертоническая] болезнь с преимущественным поражением почек. I15 – Вторичная гипертензия. 1.5. Классификация. Стадии почечной гипертонии. Диагностика почечной формы болезни. Почему при болезнях почек страдают сосуды и что такое порочный почечный круг. Вся кровяная масса, находящаяся в сосудах организма, постоянно фильтруется через почки. Пиелонефрита – поражения почек, вызванного инфекцией. Гломерулонефрита – воспаления, которое провоцируется неправильной работой иммунной системы, по неизвестным пока причинам атакующей ткань почек. При этом заболевании, как при других формах гипертонической болезни, наблюдается высокое артериальное давление. Однако такая патология имеет целый ряд отличительных признаков Артериальная гипертензия и заболевания почек. Клинико-механистический подход и фактор врача. 04.01.2009. Также оказалось, что потенциальной причиной поражения почек может являться любая степень повышения АД. Сегодня известно, что уровни как систолического, так и диастолического АД коррелируют с развитием и прогрессированием почечной недостаточности, причем уровень систолического АД является даже более значимым фактором риска поражения почек [38]. Заболевание почек как причина АГ указывается в пределах различий до 100 раз – от 0,3 % до 30 %. В большой степени диагноз зависит от случайного фактора — профессиональной специализации врача. Степень поражения различных органов при гипертонической болезни может быть неодинаковой, поэтому выделяют несколько клинико-анатомических вариантов гипертонии с преимущественным поражением сосудов почек, сердца и мозга. Классификация гипертонической болезни. Гипертоническую болезнь классифицируют по ряду признаков: причинам подъема АД, поражению органов мишеней, по уровню АД, по течению и т. д. По этиологическому принципу различают: эссенциальную (первичную) и вторичную (симптоматическую) артериальную гипертензию.

Гипертензия: Причины, лечение и специалисты

Артериальная гипертензия или высокое кровяное давление является распространенным сосудистым заболеванием. С каждым ударом сердце выбрасывает кровь в сосуды, при этом на стенки сосудов оказывается давление. Если это давление постоянно повышено в артериях, т.е. в течение длительного периода времени держится на уровне 140/90 мм рт.ст., то говорят об артериальной гипертензии. Поскольку кровяное давление подвержено некоторым колебаниям – в зависимости от времени суток или физической активности – для обнаружения патологий необходим долгосрочный мониторинг.

Самое опасное в гипертонии то, что это медленно и незаметно может привести к таким заболеваниям, как инсульт, инфаркт или почечная недостаточность. В зависимости от тяжести заболевания лечение проводится терапевтом или кардиологом.

Каковы причины гипертонии?

Есть две формы артериальной гипертензии.

Первичная гипертония

О первичной гипертонической болезни можно говорить, когда высокое кровяное давление не имеет основного заболевания в качестве причины. Можно сказать, что высокое кровяное давление существует «само по себе». Эта форма гипертензии может быть вызвана различными факторами, при этом точная причина неизвестна.

Факторы риска для развития первичной гипертонии включают генетическую предрасположенность, ожирение, употребление алкоголя, отсутствие физической активности, курение, возраст, дефицит калия и высокое потребление соли. У женщин также гипертония может быть связана с началом менопаузы.

При гипертонии в сочетании с диабетом 2 типа, ожирением и высоким уровнем холестерина говорят о метаболическом синдроме, который значительно увеличивает риск инсульта.

Вторичная гипертензия

Вторичная гипертензия всегда является следствием другого заболевания, например, почечных и сосудистых заболеваний, нарушения обмена веществ и т.д. Кроме того, некоторые препараты, такие как противозачаточные таблетки или средства от ревматизма, могут привести к повышению артериального давления.

Каковы симптомы артериальной гипертонии?

Гипертонию также называют «скрытой» опасностью, так как она остается долгое время не замеченной и бессимптомной. Раннее выявление и лечение заболевания особенно важно, поскольку оно может привести к серьезным осложнениям и повреждениям органов.

К типичным признакам повышенного давления относятся головные боли, особенно в затылочной части головы, головокружение, тошнота и красный цвет лица. Кроме того может появиться бессонница и нервозность, которые часто связывают с менопаузой у женщин, но на самом деле под этим может скрываться гипертония. У мужчин артериальная гипертензия может быть причиной эректильной дисфункции.

Каковы диагностические методы?

Поскольку гипертония часто протекает бессимптомно, раннее выявление этого заболевания имеет большое значение. В возрасте от 35 лет рекомендуется проводить самоконтроль артериального давления.

При подозрении на артериальную гипертензию главным методом диагностики является измерение артериального давления. При этом единичного измерения недостаточно для выявления заболевания. Поскольку кровяное давление у здорового человека подвержено колебаниям в зависимости от времени суток, физической нагрузки, употребления кофе или алкоголя, необходимо долгосрочное измерение, по меньшей мере, в течение24 часов.

Если неоднократные измерения давления часто показывают значение выше 140/90 мм рт.ст. или пациент жалуется на головные боли и тошноту, необходимо провести основное обследование.

Такое обследование включает в себя подробное интервью пациента (анамнез), физическое обследование, измерение артериального давления, анализы крови и мочи, ЭКГ и долгосрочное наблюдение артериального давления. В случае подозрения на вторичную артериальную гипертензию проводят дополнительные исследования в зависимости от индивидуальной клинической картины.

Как лечить артериальную гипертензию?

При своевременной диагностике гипертонии, которая не успела вызвать серьезных осложнений, пациенту рекомендуется сначала изменить образ жизни. Здоровое питание, снижение веса, физическая активность, профилактика стресса, отказ от никотина и алкоголя – все это обычно приводит к хорошим результатам.

Если после данных мер улучшений не происходит или болезнь уже находится в запущенной стадии, врачи прибегают к лекарственной терапии. Лечение индивидуально для каждого пациента и должно быть проведено лечащим врачом с учетом возможных сопутствующих заболеваний.

В стандартную терапию при лечении артериальной гипертензии, по отдельности или в сочетании друг с другом, входят следующие препараты:

Мочегонные средства имеют сосудорасширяющее действие. Они уменьшают объем жидкости в теле, что препятствует выведению хлорида натрия. Они часто используются для усиления других лекарственных препаратов.

Бета-блокаторы подавляют рецепторы для стрессовых гормонов адреналина и норадреналина и, таким образом, ослабляют действие симпатической нервной системы (часть вегетативной нервной системы, которая отвечает за повышенную реакцию организма при стрессах).

Антагонисты кальция расслабляют мышцы сосудов и улучшают их эластичность, тем самым снижая давление на стенки сосудов.

Ингибиторы АПФ воздействуют на ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, ответственную за регулирование кровяного давления.

Каковы прогнозы и вероятность прогрессирования артериальной гипертензии?

Прогнозы в отношении артериальной гипертензии очень индивидуальны. Решающее значение имеет уровень артериального давления и наличие сопутствующих заболеваний. Чем раньше обнаруживается артериальная гипертензия, тем меньше риск возникновения осложнений и повреждения органов и тем легче контролировать давление.

Запущенная форма гипертонии может привести к атеросклерозу, инфаркту , инсульту, заболеваниям глаз и почек. Таким образом, очень важно регулярно следить за артериальным давлением в возрасте старше 35 лет.

Многое находится в руках пациента. Здоровый образ жизни, при котором устраняются факторы риска, может предотвратить прогрессирование заболевания.

Артериальная гипертензия летом

Летом температура порой превышает 30°C. При этом температура выше 25°C становится дополнительной нагрузкой для пациентов с артериальной гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. С наступлением летних месяцев возрастает риск сердечного приступа. Особенно опасны резкие перепады температуры, которые могут привести к сердечной аритмии.

Кроме того высокие температуры влияют на кровеносные сосуды и приводят к их расширению. В результате кровяное давление снижается, тем самым усиливая действие гипотензивных препаратов. Если дозу не корректировать, это может привести к легкому головокружение и даже сосудистой недостаточности.

В силу вышеуказанных причин такого рода пациентам рекомендуются ежедневные проверки кровяного давления в течение летних месяцев. Кроме того лечащий врач должен скорректировать дозировку препаратов для каждого конкретного пациента.

Источники:

Немецкая лига борьбы с гипертонией e.V. DHL®

Немецкое общество борьбы с гипертензией и ее профилактика http://www.hochdruckliga.de/

Герольд Герд: Внутренняя медицина. Кёльн, самиздат 2012

Араште K.; Бэнклер, Х.-В. ; Бибер, C .; и др:. Внутренняя медицина. Штутгарт, изд. Георг Тиме KG 2009.

Центр артериальной гипертонии в Самаре

Центр артериальной гипертонии города Самары (или коротко «ЦАГИС») — это наше специализированное кардиологическое отделение, которое занимается диагностикой, лечением и профилактикой артериальной гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний, а также инновационными научными разработками в области кардиологии.

Гипертония и центр по борьбе с ней

Примерно у трети взрослого населения планеты есть стойкое повышение артериального давления. Это артериальная гипертония — бич нашей цивилизации, плата за постоянные стрессы, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и вредные привычки.

Особое коварство «тихого убийцы» (именно так называют гипертонию) в том, что при всей своей опасности она не сильно досаждает человеку. Скрытно начавшись, она постоянно, день за днем разрушает органы-мишени: сердце, мозг, почки, глаза, сосуды. Человек часто не понимает, почему падает его работоспособность, откуда берется эмоциональная раздражительность, возникает снижение интеллекта, ухудшается зрение.

Для борьбы с этим недугом в 1997 году создан наш центр. ЦАГИС — уникальное отделение, единственное в Самаре и Поволжье. Применение высоко­эффективных гипотензивных препаратов и лечебно-диагностических методик стало повседневной работой сотрудников центра.

В отделении есть одно-, двух-, трёх- и четырёхместные палаты. В каждой палате — вся необходимая мебель, отдельный санузел с туалетом и душевой кабиной, холодильник и телевизор. Одноместные палаты оснащены кондиционером и микроволновой печью. Нравится ли вам комфорт и уединение, или хочется быть в компании — мы предлагаем все удобные варианты.

Среднее время пребывания в отделении — 8-10 дней. Оно зависит от типа и тяжести заболевания, а также учитываются пожелания пациента. Для нас важно, чтобы пребывание в стационаре не доставляло пациентам отрицательных эмоций, ведь режим отдыха — это важная составляющая успеха лечения.

В день выписки доктора обязательно дают рекомендации по питанию и образу жизни, выписной эпикриз в печатном варианте с полным диагнозом, результатами анализов и обследований, описанием дальнейших действий и необходимых препаратов, а также лист нетрудоспособности или справку, если это необходимо.

Чем вам поможет ЦАГИС?

Диагностика гипертонической болезни

Главная цель лечения гипертонии заключается в максимальном снижении риска сердечно-сосудистых осложнений и смертности. А это зависит не только от артериального давления, но и от коррекции всех выявленных факторов риска. Точная диагностика гипертонии и поражений органов мишеней позволяет бороться с атеросклерозом, метаболическим синдромом, защищать сердце и сосуды.

Лечение гипертонии по современным западным стандартам

Доктора ЦАГИСа ориентируются в лечении на современные российские и западные стандарты и рекомендации профессиональных ассоциаций (ВНОК, AHA, ESC). Применяется широкий спектр качественных медицинских препаратов и одобренных методик. Используются только официальные медицинские препараты.

Продвинутые исследования

В отделении доступен широчайший спектр исследований: лабораторные, ультразвуковые, функциональные и рентгеновские, компьютерная и магнитно-резонансная томография, нагрузочные пробы, исследования желудочно-кишечного тракта, лёгких, головного мозга, ангиография.

Лечение всех основных кардиологических заболеваний

Артериальная гипертония часто приводит и к другим серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям. Наши специалисты обладают всей полнотой знаний для лечения ишемической болезни сердца, стенокардии, инфарктов (в том числе в условиях реанимации), нарушений ритма, сердечной недостаточности.


Диагностика вторичных артериальных гипертоний

Иногда гипертония возникает не сама по себе, а как проявление других заболеваний, о которых вы можете и не догадываться. В этом случае применение традиционных схем лечения будет неэффективно. Наши доктора могут определить сторонние причины повышения артериального давления и назначить лечение, которое действительно поможет.

Суточный мониторинг артериального давления

Залог успешного лечения — точный диагноз. Суточный монитринг (СМАД) позволяет определить наличие и суточные ритмы гипертонии, найти оптимальное время приема препаратов, оценить эффективность текущей терапии и скорректировать ее по результатам.

Помощь тем, кто уже отчаялся побороть гипертонию

К сожалению, только 6% гипертоников лечатся эффективно. Многие принимают серьезные препараты по совету фармацевта или знакомых. Другим назначены устаревшие и неполные схемы лечения. Только в ЦАГИСе гарантирован индивидуальный подход к проблеме каждого пациента.

Консультации смежных специалистов

Большие диагностические возможности ДКБ позволяют быстро и точно поставить диагноз. При необходимости для дополнительных консультаций приглашаются специалисты разных профилей — невролог, окулист, психотерапевт, гастроэнтеролог, пульмонолог, эндокринолог и другие.

Доверяйте свое здоровье только профессионалам

Сегодня существует 6 основных групп, десятки подгрупп, сотни действующих веществ и тысячи коммерческих наименований лекарственных препаратов для лечения гипертонии. Разобраться в этом многообразии — очень сложная задача не только для пациента, но даже для врача. Любое лекарство имеет свои особенности применения, побочные эффекты и подходит далеко не в каждом случае.

Поэтому только около 6% гипертоников лечатся эффективно, достигая нормальных цифр давления. Остальные же пьют таблетки по рекомендациям в аптеке или просто по совету друзей и соседей. Стоит ли говорить, что такое лечение не приносит ожидаемого эффекта, а зачастую даже вредит?

Гипертония требует тщательного подбора препаратов, исходя из индивидуальных особенностей человека, причин повышенного давления и сопутствующих заболеваний. Этим искусством в полной мере обладают доктора ЦАГИСа — абсолютное большинство наших пациентов живут по нашим рекомендациям с нормальным давлением. Не все случаи гипертонии требуют госпитализации, а в ранней стадии можно обойтись и без приема препаратов. Главное — не затягивать с первым визитом к врачу.

Ваши вопросы

Какое давление считать нормальным? Правда ли, что у каждого свое нормальное давление?

У всех взрослых людей в любом возрасте нормальным является давление в пределах 110-130 и 70-85 мм рт. ст. Давление выше 130 и 85 является повышенным нормальным или предгипертонией. Давление выше 140 и 90 — гипертония. Строение сосудов у всех людей примерно одинаковое, поэтому и нормы по давлению тоже олинаковы.

У меня высокое давление, но я его не чувствую. Зачем мне лечиться?

Повышенное давление в любом случае постепенно разру­шает внутреннюю стенку сосудов, приводя к образованию холестериновых бляшек, инфарктам, инсультам и другим осложнениям. К сожалению, это лишь вопрос времени. Поэтому пройти обследование и начать лечение необходимо даже при хорошей переносимости гипертонии.

Моей маме уже 65 лет, это естественно, что у нее давление стало выше.

Такая зависимость действительно есть, но это не значит, что у людей в возрасте не должно быть нормального давления, ведь сосуды изнашиваются! Поддерживать нормальное давление в любом возрасте можно и нужно.


Я слышал, таблетки опасны. Лечим одно, калечим другое?

Современные препараты от давления, как правило, прекрасно переносятся и не влияют на здоровье в негативном ключе. Наоборот, они улучшают самочувствие и работоспособность. Но как и в любом сложном деле, их подбор требует профессионального и строго индивидуального подхода.

Гипертонию можно вылечить народными средствами

Увы, но это не так. В начале развития болезни большую роль играет изменение привычек и здоровый образ жизни, но дальше без лечения все равно не обойтись, гипертония будет только прогрессировать. Эффективных и безопасных народных средств или биодобавок от давления не существует.

У меня давление давно, и я каждый день пью кучу лекарств. Что делать?

Нужно пройти обследование и подобрать оптимальную для вас схему лечения. Сейчас существует множество комбини­рованных препаратов длительного действия с комфортным режимом приема. Уверены, что сможем помочь!


Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией — Больница КНЦ СО РАН

Гипертония характеризуется стабильно повышенным артериальным давлением. Повышение артериального давления происходит тогда, когда имеется сужение артерий и/или их более мелких ответвлений – артериол. Артерии – основные транспортные магистрали, по которым кровь доставляется во все ткани организма. У некоторых людей артериолы часто суживаются, вначале из-за спазма, а позже их просвет остается постоянно суженным вследствие утолщения стенки, и тогда, чтобы поток крови преодолел эти сужения, усиливается работа сердца и больше крови выбрасывается в сосудистое русло. У таких людей, как правило, и развивается гипертония.

 В России примерно 40% взрослого населения имеют повышенный уровень артериального давления. При этом знают о наличии у них заболевания около 37% мужчин и 58% женщин, а лечатся — лишь 22 и 46% из них. Должным образом контролируют свое артериальное давление лишь 5,7% мужчин и 17,5% женщин.

К симптомам артериальной гипертензии относят:

Головокружение, ощущение тяжести в голове или в глазницах;

Пульсирующая боль в затылке, в лобной и височных частях, иррадиирущая в глазницы;

Ощущение пульса в голове;

Мелькание бликов или мушек перед глазами;

Шум в ушах;

Покраснение лица;

Отечность лица после сна, особенно в области век;

Ощущение покалывания или онемения пальцев рук;

Тошнота;

Отечность конечностей;

Повышенная потливость;

Периодический озноб;

Внутреннее напряжение и чувство тревоги;

Склонность к раздражительности;

Ухудшение памяти;

Снижение общей работоспособности;

Учащенное сердцебиение.

К основным факторам риска артериальной гипертензии относят

Пол. Наибольшая предрасположенность к развитию заболевания отмечается у мужчин в возрасте от 35 до 50 лет. У женщин риск гипертонии значительно возрастает после менопаузы.

Возраст. Повышенным артериальным давлением чаще страдают лица в возрасте за 35 лет. Причем, чем старше становится человек, тем выше цифры его кровяного давления.

Наследственность. Если родственники первой линии (родители, братья и сестры, дедушки и бабушки) страдали этим заболеванием, то риск его развития очень высок. Он существенно возрастает, если повышенное давление было у двух родственников и более.

Стресс и повышенные психоэмоциональные нагрузки. При стрессовых ситуациях выделяется адреналин, под его влиянием сердце бьется быстрее и перекачивает кровь большими объемами, повышая давление. Когда человек находится в таком состоянии длительное время, повышенная нагрузка приводит к износу сосудов, а повышенное АД преобразуется в хроническое.

Употребление алкогольных напитков. Пристрастие к ежедневному потреблению крепкого алкоголя увеличивает показатели давления на 5 мм рт. ст. каждый год.

Курение. Табачный дым, попадая в кровь, провоцирует спазм сосудов. Повреждение стенок артерий вызывает не только никотин, но и другие, содержащиеся в нем компоненты. В месте повреждения артерий появляются атеросклеротические бляшки.

Атеросклероз. Избыточный холестерин, а также курение, приводят к утрате эластичности артерий. Атеросклеротические бляшки мешают свободному кровообращению, так как сужают просветы сосудов, за счет чего растет артериальное давление, подстегивая развитие атеросклероза. Эти болезни – взаимосвязанные факторы риска.

Повышенное потребление поваренной соли. Современные люди потребляют вместе с пищей гораздо больше соли, чем требуется человеческому организму. Избыток пищевого натрия провоцирует спазм артерий, задерживает жидкость в организме, что в совокупности приводит к развитию АГ.

Ожирение. Давление возрастает при увеличении массы тела. Известно, что на каждый лишний килограмм приходится 2 единицы измерения артериального давления.

Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни увеличивает риск развития гипертонии на 20-50%. Сердце, не привыкшее к нагрузкам, справляется с ними гораздо хуже. Кроме того, замедляется обмен веществ. Отсутствие физической активности серьезно ослабляет нервную систему и организм человека в целом. Все эти факторы являются причиной развития гипертонии.

Как правильно измерять давление:

Правила измерения АД для получения точного результата при соблюдении основных правил в отношении не только прибора для измерения АД, но также и самого пациента и окружающей его обстановки.

1. измерять АД желательно 2 раза в день в одно и то же время (утром и вечером) не менее, чем через 30 минут после физического напряжения, курения, приема пищи, употребления чая или кофе;

2. измерять АД рекомендуется сидя в удобной позе;

3. рука на столе и находится на уровне сердца;

4. манжета накладывается на плечо, нижний край ее на 2 см выше локтевого сгиба;

5. следует измерять АД последовательно 2-3 раза с интервалами 1-2 минуты после полного стравливания воздуха из манжеты;

6. среднее значение двух или трех измерений, выполненных на одной руке, точнее отражает уровень АД, чем однократное измерение;

7. результаты измерения АД целесообразно записывать в личный дневник.

Уровень артериального давления не должен превышать 140/90 мм рт. ст. в любом возрасте (АД — 120/80 мм рт. ст. — оптимально для любого возраста). При стойком АД выше 140 мм рт. ст. инсульты возникают в 3 раза чаще, а инфаркты – в 2,5 раза чаще, чем при нормальном артериальном давлении.

Профилактика — лучшее «лекарство» для предупреждения болезней.

АГ легче предупредить, чем вылечить. Стоит задуматься о профилактических мероприятиях ещё в молодости. Это особенно важно для людей, имеющих родственников, страдающих артериальной гипертензией.

Профилактика АГ призвана устранить факторы, повышающие риск развития этого грозного недуга. В первую очередь, необходимо избавиться от вредных пристрастий и менять свой образ жизни в сторону повышения физической активности. Занятия спортом, бег и спортивная ходьба на свежем воздухе, регулярные заплывы в бассейне, аквааэробика значительно сокращают риск развития АГ. Ваше сердце постепенно привыкнет к нагрузкам, улучшиться кровообращение, за счет чего внутренние органы будут получать питание, улучшиться обмен веществ. Помимо того, стоит ограждать себя от стрессов.

По возможности стоит приобрести современные аппараты для контроля за АД и пульсом. Даже если вы не знаете, что такое высокое давление, в качестве профилактики следует периодически его измерять. Так как начальная (лабильная) стадия АГ может протекать бессимптомно.

Людям в возрасте за 40 лет стоит ежегодно проходить профилактические осмотры у кардиологов и терапевтов.

[свернуть]

Наука: Наука и техника: Lenta.ru

Британские ученые выявили более сотни генов, ответственных за высокое артериальное давление. Это поможет разработать рекомендации для снижения риска инсульта и заболеваний сердца. Однако гипертензия уменьшает вероятность старческого слабоумия. «Лента.ру» рассказывает о научных работах, посвященных изучению вреда и пользы высокого давления.

Высокое артериальное давление (гипертензия) само по себе не убивает, однако приводит к инсульту и поражает коронарные артерии, что вызывает остановку сердца. Гипертензия может передаваться по наследству, то есть существует ген или гены, способствующие повышенному артериальному давлению. Однако ученые до сих пор не знали, какая именно ДНК несет в себе бомбу замедленного действия.

Материалы по теме

00:03 — 15 декабря 2016

Раковый троян

Как невидимые злокачественные клетки обрекают людей на смерть

Любой исправно функционирующий ген способен мутировать, в результате чего меняется последовательность составляющих его нуклеотидов. Иногда функции гена тоже меняются, и он начинает лучше или хуже выполнять свою работу. Возникает новая аллель — вариант гена, создающий проблемы со здоровьем. Именно мутантные гены отвечают за множество наследственных заболеваний, которые, впрочем, могут и не дать о себе знать, если у человека есть нормальная копия патогенной аллели. Совокупность проявлений генов (признаков) называется фенотипом.

Исследователи провели полногеномный поиск ассоциаций (GWAS), чтобы найти связь между различными аллелями и таким фенотипическим признаком, как высокое артериальное давление. Поскольку у любых двух человек огромное число различий в ДНК, очень трудно понять, что делает одного здоровым, а другого — гипертоником. Однако если рассмотреть много больных и выявить, какие аллели встречаются у них чаще, чем у здоровых, на этот вопрос можно ответить.

Артериальный сосуд

Изображение: BruceBlaus / Wikipedia

Для GWAS часто используются генетические и фенотипические данные большой группы людей, хранящиеся в биологических базах данных (биобанках). Такие хранилища обычно создаются в рамках долговременных исследований, длящихся десятилетиями. Например, в британском репозитории Biobank содержится информация о полумиллионе мужчин и женщин возрастом 40-69 лет. Все они участники крупномасштабного исследования, начавшегося в 2007 году и посвященного влиянию генетической предрасположенности и окружающей среды на развитие различных заболеваний. Учеными учитываются такие параметры, как рост, вес, индекс массы тела, кровяное давление, жизненная емкость легких, плотность крови и внутриглазное давление. Периодически база пополняется новыми данными, поскольку фенотипы участников постоянно меняются.

С 2012 года сведениями из Biobank могут пользоваться различные группы ученых, ставящие перед собой цель обнаружить ассоциации между генами и такими заболеваниями, как диабет, болезнь Альцгеймера, или нарушениями в сердечно-сосудистой системе. Чтобы исследовать связь ДНК с высоким артериальным давлением, ученые взяли из репозитория данные о 140 тысячах человек. Для GWAS-анализа применялись значения систолического давления (возникающее при сжатии сердца и выталкивании крови в артерии), диастолического давления (возникающего при расслаблении сердечной мышцы), а также разница между ними. Всего проанализировали около 10 миллионов однонуклеотидных полиморфизмов, встречающихся в популяции с вероятностью более одного процента.

Однонуклеотидный полиморфизм (SNP), по сути, представляет собой точечную мутацию в гене. Поскольку ДНК — цепочка из нуклеотидов четырех типов, то SNP — это замена одного нуклеотида на другой. Две аллели могут отличаться всего лишь одним нуклеотидом, и этой разницы достаточно, чтобы возникла предрасположенность к какому-либо заболеванию. Однако зачастую различные варианты генов имеют множество однонуклеотидных полиморфизмов, хотя не все из них влияют на функции ДНК. Новая аллель возникает только в том случае, если SNP как-то влияет на работу гена.

Формирование систолического давления (слева) и диастолического (справа)

Изображение: BruceBlaus / Wikimedia

В GWAS для каждого SNP определяется различие в частоте его встречаемости между опытной и исследуемой группами. Если различие больше определенного статистического порога, это означает, что обладающая данной мутацией аллель способствует развитию интересующего нас фенотипического признака.

Результаты полногеномного поиска ассоциаций показали связь высокого артериального давления со 107 локусами (места размещения гена в хромосоме). Тут находятся гены, которые активны в тканях, образующих артерии и другие компоненты сердечно-сосудистой системы. Ученые также разработали генетический показатель риска, позволяющий предсказать вероятность высокого артериального давления в определенном возрасте на основе наличия определенных аллелей.

Чем выше показатель риска, тем больше вероятность того, что человек, достигнув возраста 50 лет, будет страдать гипертонией. Для каждых дополнительных 10 миллиметров ртутного столба риск инсульта увеличивается на 50 процентов.

Ученые считают, что это позволит разработать персонализированный подход к каждому пациенту. Например, можно давать рекомендации по изменению образа жизни, чтобы человек сократил употребление алкоголя, активнее занимался физическими упражнениями, а также изменил потребление калия и натрия.

Тонометр для измерения кровяного давления

Фото: Максим Богодвид / РИА Новости

Однако не всегда высокое кровяное давление вредит человеку, или, лучше сказать, не всегда сопутствует заболеваниям. Так, американские ученые из Калифорнийского университета показали, что гипертония в преклонном возрасте снижает риск развития старческого слабоумия. Статья об этом была опубликована в Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.

Медики обнаружили связь между высоким кровяным давлением, особенно если оно развилось в возрасте 80 лет и старше, и снижением риска развития слабоумия после 90 лет. К таким выводам ученые пришли в результате исследования при участии 559 человек старше 90 лет. За время обследования у 224 человек была диагностирована деменция.

Однако таких диагнозов было на 42 процента меньше у тех, кто в 80-89 лет приобрел гипертонию. У тех, у кого высокое кровяное давление возникло после 90 лет, случаев деменции еще меньше — на 63 процента.

«Новые данные свидетельствуют о том, что некоторые факторы риска развития деменции могут меняться в течение жизни, — отмечает соавтор публикации Мария Каррильо. — Мы уже наблюдали аналогичные результаты в прошлых исследованиях, сравнивающих массу тела и риск развития слабоумия у пожилых людей».

Наиболее вероятная причина этого — то, что высокое кровяное давление, как правило встречающееся у людей с избыточным весом, способно в преклонном возрасте поддерживать интенсивный кровоток в головном мозге на должном уровне. Однако исследование не раскрывало причинно-следственных взаимосвязей, поэтому судить о пользе высокого давления преждевременно. Не исключено, что имеется неучтенный фактор, способствующий гипертонии и снижающий риск развития деменции.

Высокое давление: симптомы, лечение

Повышенное давление — распространенный симптом с которым не зависимо от возраста часто сталкиваются люди. Некоторые не чувствуют его вовсе, поэтому годами живут с нависшей опасностью. Кто-то напротив, придает значение даже немного пошатнувшимся значениям, которые носят ситуативный, временный характер и не требуют специальных мер.

В статье расскажем о том, что такое “верхнее” и “нижнее” давление, как распознать опасные звоночки и что с этим делать. 


Артериальное давление

Артериальное давление (АД) — давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Это один из жизненно важных показателей здоровья. Измеряется он в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и интерпретируется исходя из двух значений:

  • показатель систолического давления (“верхнего”): давление крови в момент, когда ваше сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии;

  • показатель диастолического давления (“нижнего”) — давление крови в момент расслабления сердечной мышцы между двумя сокращениями.

Соотношение этих показателей и принято рассматривать в разрезе нормы, патологии или временного нарушения. 

Уровень артериального давления индивидуален для каждого возраста и пола. Но общим ориентиром для оценки АД принято считать шкалу Всемирной организации здравоохранения.


Нарушения в работе кровеносной системы, а вместе с ней сердечной деятельности с артериальным давлением могут происходить у человека независимо от пола и возраста. Однако следует понимать, в каком случае высокое давление связано с развитием заболевания, а в каком скачки АД происходят ситуативно (эмоциональное потрясение, употребление алкоголя и табака, нервное напряжение, активная физическая нагрузка).

У здорового человека с возрастом допустимо повышение значений нормы на 10–15 мм ртутного столба. Если возрастное повышение давления обозначилось резким скачком, частыми приступами гипертонии, то это связано не с возрастом, а часто с развитием заболевания сердечно-сосудистой системы. Игнорировать такие симптомы и ждать, пока произойдет возрастная стабилизация артериального давления опасно. 

Причины повышенного давления

В зависимости от того, какой из двух показателей давления повышен (верхний или нижний), принято рассматривать картину состояния здоровья. 

К общим причинам высокого давления относятся:

  • пребывание в состоянии длительного, хронического стресса и нервного напряжения;

  • кратковременные всплески эмоциональной или психической активности, поскольку адреналин (гормон стресса) ускоряет работу сердца, влияя и на тонус кровеносных сосудов;

  • высокая концентрация натрия и кальция в крови, при которой происходит частое спазмирование гладкой мускулатуры, из которой “соткана” вся сосудистая система.

  • высокий холестерин, формирование и накопление атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, что со временем приводит к сужению просвета сосудов, из-за которого нарушается кровоток.  Сердце в этом случае вынуждено работать с усилием, чтобы продвигать кровь по сосудам, что вызывает развитие хронической гипертонической болезни. 

  • регулярное употребление алкоголя, табака, курительных смесей, психотропных веществ. Под воздействием химического состава которых происходит колебания тонуса сосудов, нарушается работа почек и других систем организма.

  • курсовой или частый приём лекарств: оральных контрацептивов, лекарств, подавляющих аппетит, глюкокортикоидов.

  • сахарный диабет, болезни почек и печени, заболевания щитовидной железы

  • лишний вес и малоактивный образ жизни, астения

  • сгущение крови и обезвоживание, которые создают трудности для сердечно-сосудистой системы в перекачке крови

  • нарушение режима питания, употребление минеральных солей, копченых острых блюд на регулярной основе

  • заболевания позвоночника, при которых происходит защемление нервных корешков, повышение мышечного тонуса, которые приводят к нарушению кровоснабжения сосудов. 

  • наследственность

Однако, глядя на показатели измерительных приборов, следует различать высокое верхнее давление от высокого нижнего. Потому что от этого зависят и риски осложнений для здоровья, и подборка терапии. 


Высокое верхнее давление

При повышении показателя верхнего (систалического) давления появляются ноющие головные боли, с возникающей пульсацией. Может ощущаться давления на глазные яблоки, ощущение отечности лица. 

По признакам высокое верхнее давление схоже с внутричерепным давлением. Которое развивается как следствие нарушения циркуляции спинномозговой жидкости.  

  1. если верхнее давление повышено, может наблюдаться нарушение сердечного ритма (аритмия), ноющие боли в груди. Некоторые при наличии подобных симптомов могут паниковать и списывать их появление на проблемы с сердцем.

  2. при повышении верхнего показателя давления до 150 мм рт. ст. у взрослого может развиться гипертонический криз, из-за которого происходят патологические изменения в коронарных артериях и мышцах сердца.

  3. развивается стенокардия, увеличивается левый желудочек и уменьшается сердечный выброс, поэтому развивается сердечная недостаточность, а вместе с ней возникают риски развития инфаркта миокарда. 

Высокое нижнее давление

Нижнее давление означает давление в сосудах во время максимального расслабления сердца, перед новым сокращением. Повышение этого показателя означает, что из организма плохо выводится жидкость. Нижнее давление ещё называют “почечным”. Почки, пропуская кровь через себя, выполняют роль фильтра, регулируют водно-солевой баланс организма и выводят токсины из крови вместе с мочой. Если показатель нижнего давления сбоит, то нарушения следует начинать искать в почках, которые по какой-то причине не могут справляться со своей работой. 

Симптомы повышенного давления

Специфичных симптомов, типичных для гипертонии нет. Поэтому иногда, казалось бы, без видимых причин и тревожных звоночков случаются инсульты и инфаркты даже у молодых людей. А те симптомы, которые могут указывать на высокое давление игнорируются. 

Среди распространенных:
  • головная боль в височной или затылочной части головы

  • головокружение

  • слабость и тремор

  • тошнота

  • одышка

  • ухудшение зрения, мелькание “мушек” перед глазами

  • тахикардия

  • отёки (в случае повышения показателя нижнего давления)


Как снизить высокое давление в домашних условиях

Высокое давление — очень серьезный симптом. Поэтому любая терапия должна назначаться строго под контролем и по рекомендации специалиста! 

Однако дежурные препараты от давления должны быть в домашней аптечке, особенно, если есть реальные предпосылки. 

  • Если повышение давления носит ситуационный характер и вызвано эмоциональным или нервным  потрясением. Прежде всего следует привести в равновесие дыхание, найти способы максимально успокоиться и отдохнуть. Из медикаментов можно использовать: успокоительные средства растительного происхождения, например: ново-пассит, персен, валерианы таб, пустырника экстаркт табл и другие.
  • Для снижения давления в составе комплексной терапии или как самостоятельное средство можно применять мочегонные средства: Их подбор и назначение, как и выбор дозировки осуществляет врач.
  • Если гипертония — установленное хроническое заболевание и случился очередной приступ, важно как можно быстрее принять: Препарат экстренной помощи Каптоприл 25мг под язык 0,5-1 таб, и как можно скорее обратиться к врачу.

Профилактика высокого давления

Профилактика высокого давления важная мера предупреждения опасных состояний и негативных последствий для здоровья. Внимательное отношение к своему организму позволит защитить его от опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Учитывая, что любое заболевание может быть отягощено неблагоприятной наследственностью, то к вопросу профилактики системных заболеваний важно подходить особо тщательно.

Первичная профилактика высокого давления

Первичная профилактика гипертонии подразумевает предупредительные меры в отношении нарушений АД в принципе, исключение из образа жизни потенциальных факторов риска: вредные привычки, чрезмерные физические нагрузки, бесконтрольный режим и рацион питания. 

Вторичная профилактика высокого давления

Под вторичной профилактикой подразумевается контроль уже существующего заболевания и укрепление стадии ремиссии гипертонической болезни, исключение факторов риска развития ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта. Кроме мер по коррекции образа жизни включает и лекарственную, витаминную поддержку здоровья, физиотерапию. За счет больших возможностей современного производства медтехники физиотерапия может проводиться в домашних условиях. 

Большую роль в профилактике высокого давления играет такое понятие как психогигиена. Которое подразумевает снижение психологической и эмоциональной напряженности, минимизация стрессовых ситуаций и умение корректно на них реагировать.

Будьте здоровы!

Остались вопросы? Задайте их нам в комментариях, мы обязательно ответим!

Высокое давление: что делать — ГБУЗ «ГП №1 г. Новороссийска» МЗ КК

Опубликовано: 23.06.2020 12:56

Артериальное давление у взрослого человека принято считать нормальным, если его уровень в спокойном состоянии не превышает 140/90 мм.рт.ст.

Уровень давления от 140/90 до 160/95 мм.рт.ст. относится к так называемой пограничной, промежуточной зоне. Если уровень артериального давления равен либо выше 160/95 мм.рт.ст., то говорят о повышенном артериальном давлении (гипертонии).

Как проявляется гипертоническая болезнь?

Гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Многие ее считают недугом века.

Это хроническое заболевание, которое проявляется постоянным, а в начальных стадиях периодическим повышением артериального давления. У больных отмечаются нервозность, прогрессирующая общая слабость, головные боли, шум в ушах, головокружения, боль в области затылка. Перед глазами мелькают «мушки». У таких людей сон, как правило, бывает неполноценным, часто беспокоит бессонница.

Во время повышения давления может присоединиться чувство жара, лицо и другие участки кожи краснеют, затем на них выступает пот. Руки и ноги, наоборот, могут похолодеть. Пульс при этом становится чаще, а в области сердца возникают колющие боли. Выраженность и продолжительность этих симптомов зависит от того, насколько у человека повышено давление.

Причины гипертонической болезни?

  1. Нервнопсихическоенапряжение. Нервный фактор — одна из определяющих в возникновении гипертонической болезни. Начальное его звено — эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе повышением артериального давления. Частые же стрессовые ситуации рано или поздно приводят к стойкому высокому давлению.
  2. Эндокринныенарушения. В развитии гипертонической болезни определенную роль играют и эндокринные факторы. Хорошо известно, что более склонны к повышению давления мужчины зрелого возраста, женщины в климактерическом периоде и, наконец, люди с различной патологией гипофиза и надпочечников.
  3. Употреблениебольшого количества поваренной соли. Пищевой фактор также имеет значение при развитии гипертонической болезни. Установлено, что лица, потребляющие большое количество поваренной соли, часто страдают высоким давлением. Это связано с задержкой натрия в организме, что провоцирует появле­ние отеков, сужение сосудов и повышение объема циркулирующей крови, что ведет к повышению артериального давления.
  4. Наследственность.Одной из причин высокого давления является генетический фактор. Установлено, что у детей, родители которых болеют гипертонической болезнью, заболевание возникает в 2,5 раза чаще, чем у прочих.
  5. Никотин,алкоголь и другие «стимуляторы» сердца. Немаловажную роль в повышении артериального давления играют вредные привычки. Табак, кофе, алкоголь являются мощными стимуляторами работы сердца и кровеносных сосудов. Эти вещества как бы подстегивают сердце, и оно начинает работать с перегрузкой. Алкоголь и табак — это яды, способные проникать в клетки всех тканей органов, вызывая обезвоживание и серьезные нарушения обменных процессов в организме.

Чем опасно повышенное давление?

Кровеносные сосуды очень чувствительны как к постоянно высокому давлению, так и к его колебаниям. Под действием этих факторов сосудистая стенка теряет эластичность, а местами истончается. В результате артерии удлиняются, становятся извитыми, деформированными, могут перегибаться.

Под влиянием высокого давления в стенках сосудов быстрее откладываются липиды (образуются так называемые бляшки). Многочисленные наблюдения врачей свидетельствуют, что в организме людей, страдающих от повышенного давления, во много раз быстрее развиваются атеросклеротические повреждения сосудов. В результате сосудистых изменений, которые затрагивают все органы, у людей с повышенным давлением быстро развиваются признаки ишемической болезни сердца, ишемии мозга, почек, конечностей.

Результатом поражения коронарных сосудов становится стенокардия, или «грудная жаба». Беспокоят боли или неприятные ощущения в области сердца, за грудиной, возникающие после физической нагрузки, эмоциональных переживаний.

Инфаркт миокарда также является проявлением ишемии сердечной мышцы. В этом случае кровоток по одной из коронарных артерий затруднен или полностью прекращен в течение длительного времени. Развивается инфаркт, некроз (отмирание) участка сердечной мышцы. При значительном изменении сосудов ног развиваются нарушения периферического кровообращения: похолодание конечностей, нарушение чувствительности. Могут появиться симптомы перемежающейся хромоты: скованность, боль в ногах при ходьбе. Следствием изменения сосудов может стать и нарушение функции почек. Страдают при высоком давлении и глазные сосуды. Утолщение их стенок, а также возможные разрывы могут привести к нарушениям зрения, как преходящим, так и постоянным.

Другим опасным последствием высокого давления является развитие мозговых осложнений. Это закупорка просвета мозговой артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой, внутримозговое кровоизлияние и развитие энцефалопатии. Развитию острых нарушений мозгового кровообращения, как правило, предшествует появление таких симптомов, как головные боли, головокружение, снижение памяти, раздражительность, низкая работоспособность.

Прямым следствием высокого давления является такое осложнение, как гипертонический криз. Начало, как правило, внезапное. Значение артериального давления при этом повышается индивидуально. У одного человека давление может повышаться до 270/160 мм.рт.ст., у другого — до 190/120 мм.рт.ст.

Помощь при гипертоническом кризе

  1. При ухудшении состояния нужно, прежде всего, измерить артериальное давление.
  2. Необходимо уменьшить приток крови к голове и верхней части туловища и обеспечить ее отток к нижним конечностям. Для этого нужно посадить больного или уложить на кровать с высоким изголовьем.
  3. Обязательно вызвать врача. До его прихода необходимо наблюдать за состоянием больного.
  4. При появлении сердечной симптоматики (боли или сжимающие, давящие, колющие ощущения в области сердца) до прихода врача следует дать больному под язык нифедипин (коринфар, фенигидин) в дозе 10-20 мг или нитроглицерин по 1 таблетке каждые 10 минут.

Не стоит применять при гипертоническом кризе такие препараты, как дибазол, папазол, столь любимые многими больными. При гипертоническом кризе они неэффективны. Их прием лишь затянет патологическое состояние, при котором требуется экстренная помощь.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.

 

Гипертония (HBP): симптомы, причины и лечение

Каждый раз, когда вы идете в кабинет врача, ваш доктор медицины пристегивает надувной рукав вокруг вашего плеча, чтобы измерить ваше кровяное давление. Скорее всего, вы проходили через этот распорядок столько раз, что даже не задумывались. Мы здесь, чтобы сказать вам, что нужно. Высокое кровяное давление (HBP) подвергает риску здоровье вашего сердца — и, что удивительно, почти каждый второй взрослый американец страдает им. Теперь, когда мы привлекли ваше внимание, мы также хотели бы отметить, что HBP часто хорошо поддается лечению.Продолжайте читать, и мы расскажем вам, как уменьшить угрозу, которую он представляет для самых важных мышц вашего тела.

Другие популярные статьи о болезнях сердца

Гипертония

Часто задаваемые вопросы

Можно ли вылечить мое высокое кровяное давление?

Первичная гипертензия сама по себе не поддается лечению, но с ней можно справиться с помощью изменения образа жизни и, если они вам нужны, лекарств. Поскольку болезнь носит хронический характер, лечение потребует усилий на всю жизнь. Положительный момент? Ваша жизнь будет длиннее! Если у вас HBP из-за основной (вторичной) причины, сначала лечения этой проблемы может быть достаточно, чтобы помочь вашему АД вернуться в норму.

Как я узнаю, работает ли лечение HBP?

Если ваш врач рекомендует самостоятельно изменить образ жизни, скорее всего, потребуется от трех до шести месяцев, чтобы определить, будут ли они выполнять свою работу. Если он или она определит, что лекарства в порядке, вы будете находиться под наблюдением и, скорее всего, раньше узнаете, удалось ли вам снизить количество выбранных лекарств (или лекарств).

Сколько времени осталось до того, как HBP нанесет реальный ущерб?

Обычно проходят годы, прежде чем происходит повреждение органа, но не позволяйте себе пройти только потому, что вы не думаете, что это представляет непосредственную угрозу.HBP обычно возникает вместе с другими проблемами, такими как ожирение и диабет, поэтому своевременное и столь активное решение этой проблемы улучшит ваше общее состояние здоровья.

Может ли нормальное кровяное давление давать высокие показания?

Да! Если вы испытываете боль, беспокойство или страх, или только что закончили тренировку или выпили чашку кофе, ваше кровяное давление, вероятно, повысилось, но только временно. Он вернется в норму. Хотя сильные всплески являются неотложной медицинской помощью, например, вызванной эклампсией, чаще всего повышенное артериальное давление обычно вызывает опасения, когда оно становится хроническим.

Что такое высокое кровяное давление?

Давайте сначала начнем с того, как работает сердце. С каждым ударом сердце перекачивает богатую кислородом кровь к остальному телу в непрерывном жизненном цикле. Сила — или давление — этого сокращения — это то, что заставляет кровь течь по артериям и венам.

Возникают два типа давления:

  1. Систолическое , давление, когда ваше сердце бьется

  2. Диастолическое , ваше кровяное давление между ударами

Здоровая кровь — показания давления записываются следующим образом: 120/80 мм рт. ст. (миллиметры ртутного столба) с систолическим числом вверху и диастолическим числом внизу.Произнесите вслух: «120 на 80». Только когда ваши числа поднимаются выше 129 (систолическое) и тикают до 80 (диастолическое), вы рискуете заболеть гипертонией, иначе говоря. высокое кровяное давление (ВД) — территория. (Подробнее о том, как эти числа разбиваются чуть позже.)

Ваше кровяное давление повышается, когда вы ведете активный образ жизни. Он идет вниз, когда вы расслабляетесь. Он самый высокий утром, когда вы просыпаетесь, и самый низкий, когда вы спите. Подобные колебания происходят нормально. Однако, когда он постоянно превышает норму, у вас есть проблема.

Почему? Потому что HBP может нанести БОЛЬШОЙ ущерб. Он напрягает и укрепляет ваши кровеносные сосуды, что может заставить ваше сердце работать больше, чем должно, — и это может привести к целому ряду сердечных заболеваний, некоторые из которых довольно серьезны.

Как гипертония подвергает меня риску сердечных заболеваний?

Если у вас HBP, вы можете чувствовать себя не иначе, чем когда-либо, или даже страдать от последствий в течение многих лет. Но со временем у вас повышается риск развития четырех основных проблем с сердцем.Это:

Сердечная недостаточность

Тяжелая работа, которую требует HBP от вашего сердца, может вызвать его утолщение — состояние, называемое гипертрофией левого желудочка. Когда это происходит, ваше сердце больше не может функционировать так же эффективно, как раньше, и оно не может перекачивать достаточное количество крови к остальной части вашего тела. Гипертония в течение многих лет также может вызвать расширение левого желудочка и его отказ (известную как дилатационная кардиомиопатия), еще одна форма сердечной недостаточности.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС)

ИБС чаще всего развивается в результате атеросклероза, процесса, при котором на стенках артерий накапливается жировое вещество, называемое бляшками.Это может привести к их утолщению и жесткости, что ограничит кровоток. Причины атеросклероза неизвестны, но HBP является главным подозреваемым, потому что со временем гипертония повреждает артерии, делая их более склонными к накоплению бляшек, что может привести к ИБС. Получается замкнутый круг. (Другие факторы риска, такие как курение и высокий уровень холестерина, тоже вызывают серьезную озабоченность.) Без контроля ИБС может привести к сердечному приступу.

Инсульт

HBP является основной причиной инсульта, в основном из-за повреждения кровеносных сосудов.Это не только повышает риск разрыва зубного налета, но и увеличивает вероятность образования тромбов в сердце. Оба обстоятельства могут блокировать приток крови к мозгу, вызывая ишемический инсульт. Штамм HBP также может ослабить кровеносные сосуды и сделать их склонными к разрыву. Если это происходит в головном мозге, это называется геморрагическим инсультом.

Хроническая болезнь почек (ХБП)

HBP повреждает артерии, которые снабжают ваши почки кровью, делая их неспособными эффективно фильтровать вашу кровь.Это также снижает их способность вырабатывать альдостерон — тот самый гормон, который помогает контролировать кровяное давление. По данным Американской кардиологической ассоциации, HBP является второй по значимости причиной почечной недостаточности.

Что в первую очередь вызывает высокое кровяное давление?

Если у вас HBP, вы не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти половина всех взрослых в США страдает гипертонией или принимает лекарства (иногда более одного), чтобы справиться с ней.Только у четверти из них это находится под контролем.

Скорее всего, ваш врач не сможет определить причину, по которой у вас HBP. Это потому, что 95% случаев HBP не имеют известной причины. Если вы попадаете в эту обширную категорию, у вас так называемая первичная гипертензия . Среди гораздо меньшего числа людей, у которых действительно есть известная причина, их АД известен как вторичное высокое кровяное давление , потому что оно вызвано основным или уже имеющимся заболеванием.

Эти основные вторичные причины включают:

  • Диабет , который повреждает артерии и может привести к атеросклерозу, что, в свою очередь, увеличивает риск HBP

  • Хроническая болезнь почек и другие заболевания, поражающие почки , которые заставляет сосуды вокруг почек сужаться или затвердевать, заставляя сердце работать сильнее и повышать АД

  • Первичный альдостеронизм , когда ваши надпочечники (расположенные рядом с почками) вырабатывают слишком много гормона альдостерона, заставляя ваше сердце должно работать усерднее, что приводит к HBP

  • Обструктивное апноэ во сне , которое представляет собой расстройство, которое вызывает повторяющиеся короткие эпизоды прерывистого дыхания во время сна, оказывая длительное напряжение на сердце для повышения АД

  • Проблемы с щитовидной железой , когда щитовидная железа вырабатывает слишком много или слишком мало гормона щитовидной железы, напряжение сердца и приводящее к HBP

  • Врожденные дефекты , такие как коарктация аорты, когда главный сосуд, ведущий от сердца, опасно сужен, вызывая HBP, что может быть первым признаком врожденного порока сердца. присутствует

  • Преэклампсия , которая вызывает внезапные скачки артериального давления у беременных женщин, что приводит к эклампсии, тяжелому осложнению, которое приводит к судорогам, и подвергает тех, кто страдает им, более высокому риску HBP на протяжении всей жизни

Каковы факторы риска гипертонии?

Хотя точные причины HBP в большинстве случаев остаются загадкой, факторы риска выявить гораздо проще.К счастью, большинство из них в ваших силах контролировать, а это значит, что судьба вашего сердца может в значительной степени находиться в ваших руках. К ним относятся:

Избыточный вес

Если у вас избыточный вес или ожирение, ваше тело требует, чтобы ваше сердце перекачивало больше крови, чтобы снабжать его кислородом и другими важными питательными веществами. Эта дополнительная работа увеличивает давление на стенки кровеносных сосудов.

Отсутствие физических упражнений

Регулярное выделение пота позволяет вашему сердцу работать более эффективно, требуя меньшего количества ударов в минуту для перекачивания достаточного количества крови.Однако, если вы любитель дивана, вашему сердцу, возможно, придется биться быстрее, чтобы успевать за спросом. Это означает, что ваше сердце работает тяжелее и оказывает большее давление на кровеносные сосуды.

Курение

С каждым вдохом химические вещества, которые вы вдыхаете, проходят через легкие в кровоток, где попутно повреждают кровеносные сосуды. Со временем эта непростая привычка значительно увеличивает риск сердечных заболеваний. Исследования показывают, что вейпинг также повышает кровяное давление аналогичным образом — это хороший повод избегать электронных сигарет.

Диета с высоким содержанием соли

Избыток натрия вызывает задержку жидкости. Избыточная жидкость в кровеносных сосудах означает, что вашему сердцу приходится работать намного усерднее, чтобы перемещать его по телу, что повышает кровяное давление.

Диета с низким содержанием калия

Когда вы не получаете достаточно калия, который содержится в таких продуктах, как шпинат, бананы, йогурт и бобы, уровень натрия, циркулирующего в вашем кровотоке, повышается.

Чрезмерное употребление алкоголя

Мы знаем, что немного вина за ужином — это хорошо.Но превышение рекомендованного суточного лимита алкоголя может повысить ваше АД. Текущие рекомендации рекомендуют не более одного напитка в день для женщин и двух для мужчин. Напиток — это стакан вина на 5 унций, обычное пиво на 12 унций или 1,5 унции ликера.

Слишком много стресса

Ваше тело вырабатывает гормоны, повышающие артериальное давление, во время стресса. Слишком сильный стресс или плохое управление им также затрудняют контроль других факторов риска HBP, таких как неправильное питание, употребление слишком большого количества алкоголя, курение и потеря сна.

Какие факторы риска гипертонии находятся вне моего контроля?

Важно сосредоточиться на всем, что вы можете сделать, чтобы предотвратить или лучше управлять HBP. Но некоторые факторы риска невозможно устранить или улучшить. К ним относятся:

Возраст

Вероятность HBP повышается с возрастом. Почему? Артерии начинают затвердевать примерно с 55 лет как у женщин, так и у мужчин. Это приводит к повышению систолического (верхнее число) артериального давления, в то время как диастолическое артериальное давление имеет тенденцию к снижению (вероятно, потому, что с возрастом артерии становятся жесткими и не восстанавливаются между ударами сердца).

Genetics

HBP также может быть передан вам от родителей. Фактически, по крайней мере, треть — а потенциально до половины — всех случаев HBP имеют генетический компонент.

Раса

Афроамериканцы имеют более высокий риск HBP, чем белые, что может быть связано с более высокими показателями диабета и ожирения или с геном, который делает афроамериканцев более чувствительными к соли, по данным Американской кардиологической ассоциации.

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Это простой: У большинства людей симптомы отсутствуют. Единственный способ узнать, присутствует ли он, — это пройти тестирование. Тем не менее, если вы оставите HBP без лечения на достаточно долгое время, он может нанести заметный вред вашему сердцу, глазам и почкам. Когда это происходит, вы можете испытывать такие симптомы, как:

  • Одышка из-за проблем с сердцем

  • Проблемы со зрением от нечеткости до слепоты из-за повреждения глаз

  • Отек , обычно в вашем ноги или вокруг глаз из-за повреждения почек

Сколько времени это займет? Часто годы, но этот процесс ускоряется, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, такие как диабет или высокий уровень холестерина.Чрезвычайно высокое кровяное давление также может быть причиной:

Как врачи диагностируют высокое кровяное давление?

Поскольку симптомы очень редки, единственный способ узнать, что у вас HBP, — это проверить артериальное давление в кабинете врача. Ваш врач будет использовать устройство, называемое сфигмоманометром, с надувной манжетой, которая оборачивается вокруг вашего плеча. Манжета прикреплена к шкале, и когда она надувается, она измеряет систолическое АД. Он измеряет диастолическое АД при медленном выпуске воздуха из манжеты.Ваш врач также, вероятно, будет нажимать на стетоскоп, чтобы прислушаться к любым аномальным звукам, когда течет ваша кровь.

Официально у вас HBP — ваш врач может назвать это гипертонией — когда ваши показатели выше нормы во время как минимум двух посещений врача. Однако многие врачи попросят вас измерить собственное артериальное давление с помощью домашнего монитора или устройства для круглосуточного мониторинга, которое вам дает врач. Это поможет убедиться, что ваше кровяное давление остается высоким в течение обычного дня.

Почему это важно? Многие люди страдают так называемой гипертонией белого халата , что означает, что ваше кровяное давление резко повышается в кабинете врача, но нормализуется в других местах. Например, ваши показания могут быть высокими при хорошем физическом состоянии и при использовании устройства в аптеке или продуктовом магазине (хотя имейте в виду, что эти устройства вне офиса не всегда дают точные показания).

Тогда есть обратный феномен: замаскированная гипертензия , при которой ваши цифры попадают в нормальный диапазон в кабинете врача, но не при измерении где-либо еще, например, с помощью домашнего монитора АД.Около 10% людей с HBP имеют скрытую гипертензию. По оценкам, от 15% до 30% страдают гипертонией белого халата.

Давайте посмотрим на цифры. Американская кардиологическая ассоциация предоставляет измерения, к которым вы должны стремиться, а также диапазоны, которые ставят вас в опасную зону. Все размеры мм рт. Ст. .

  • Нормально: Систолическое (верхнее число) ниже 120 и диастолическое (нижнее число) ниже 80

  • Повышенное (предгипертония): Систолическое от 120 до 129 и диастолическое ниже 80

  • Высокое артериальное давление (гипертония) стадия 1: систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89

  • высокое артериальное давление (гипертония) стадия 2: систолическое 140 или выше или диастолическое 90 или выше

  • гипертонический криз (Немедленно позвоните своему врачу): систолическое давление выше 180 или выше и / или диастолическое выше 120

Помимо определения HBP, ваш врач также осмотрит вас, чтобы определить, не сказалось ли уже ваше HBP на вашем здоровье.Это означает проверку глаз на наличие признаков ретинопатии (повреждение кровеносных сосудов сетчатки, что может привести к слепоте), а также проверку работы почек и сердца.

Как лучше всего лечить высокое кровяное давление?

Лечение часто начинается только с изменения образа жизни, если ваше АД относит вас к категории повышенного или 1-й стадии, с очень низким риском развития сердечных заболеваний в течение следующих 10 лет. Точно так же, как вышеперечисленные факторы риска ставят вас под прицел HBP, снижение этих факторов риска может помочь снизить АД.

Вот с чего начать:

Хорошо питайтесь

Сосредоточьтесь на продуктах, которые полезны для вас, и избегайте плохих. Звучит очевидно, правда? Но иметь план полезно. Доказано, что польза от HBP — это диета DASH, или диетические подходы к остановке гипертонии. Это диета с низким содержанием натрия, которая включает в себя много фруктов, овощей, цельнозерновых и других полезных для вас продуктов, а также снижает количество потребляемых насыщенных жиров, холестерина и натрия.

Exercise

Выполняйте умеренную физическую активность минимум 150 минут в неделю.Это сокращается до 30 минут в день. Выберите тренировку, которая вам нравится, потому что вы с большей вероятностью будете ее придерживаться. А еще лучше выбрать несколько видов упражнений. Разнообразие делает вещи интересными. Согласно обзору научных исследований по этому вопросу, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины , опубликованном в 2019 г. Итог: просто двигайтесь.

Похудеть

Эти два помогут вам в этом.На каждые два фунта, которые вы сбрасываете, ваше кровяное давление снижается примерно на один пункт. Это важно. Если вам нужна помощь в похудении, что, как мы знаем, непросто, попробуйте такие приложения, как Weight Watchers или Noom.

Бросить курить

Это так сложно сделать, потому что никотин вызывает привыкание. И мы знаем, что многие из вас пытались избавиться от привычки курить — не раз. Не сдавайся! Существует множество способов бросить курить, поэтому, если никотиновая жевательная резинка вам не подошла, возможно, подойдет гипноз.Или патч. Важно продолжать бороться за свое сердце — и за свою жизнь. Если вы ошиблись, попробуйте новый подход. Ты можешь сделать это. Ваше сердце будет вам благодарно. Чтобы получить помощь, посетите Американскую кардиологическую ассоциацию, чтобы навсегда бросить курить.

Управляйте стрессом

Никто из нас не может полностью избежать стресса в нашем круглосуточном и активном мире. Но мы можем научиться лучше управлять этим. Попробуйте упражнения на глубокое дыхание, ежедневную медитацию, занятия йогой или даже беседу, чтобы улучшить уровень артериального давления.Просто помните: уделять время заботе о себе так же важно, как заботиться о своих детях, работе и всем остальном! Здесь нет вины, хорошо?

Качественный сон

Старайтесь проводить от семи до девяти часов каждую ночь. И если ваш партнер говорит вам, что вы много храпите или просыпаетесь, запыхавшись, попросите врача провести исследование сна. У вас может быть апноэ во сне, которое может привести к повышению артериального давления и нанести вред сердцу.

Ограничьте употребление алкоголя

Многие из нас расслабляются после долгой рабочей недели с бокалом или двумя напитками, что, согласно большинству исследований, вполне нормально.Так что наслаждайтесь бокалом вина или пива! Когда вы переходите к пьянству или слишком часто превышаете суточную норму, ваше АД может резко подскочить.

Какие лекарства от гипертонии?

Если вы находитесь на стадии 2 или стадии 1 с повышенным риском сердечных заболеваний, вам нужно будет внести указанные выше изменения в образ жизни. и , вероятно, начнут принимать хотя бы одно лекарство для снижения артериального давления.

Если у вас очень высокое артериальное давление, вам понадобится так называемая комбинированная терапия или лекарства из двух разных классов лекарств.Ваш врач может выбрать из множества вариантов. Выбор будет зависеть от тяжести вашего HBP, а также от основных заболеваний, которые у вас могут быть, например, диабета и сердечных заболеваний. Скорее всего, ваш врач испытает вас на более чем одном лекарстве или дозировке, прежде чем определит, что лучше всего подходит для вас.

Лекарства включают:

Ингибиторы АПФ

Сокращенно от ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента, этот класс препаратов предотвращает выработку в вашем организме гормона ангиотензина II, сужающего кровеносные сосуды и повышающего кровяное давление.Эти лекарства часто назначают людям с диабетом, потому что они также полезны для почек.

Блокаторы рецепторов ангиотензина II
Для краткости

БРА также предотвращают сужение кровеносных сосудов ангиотензином II, снижая нагрузку на сердце.

Бета-адреноблокаторы

Эти препараты замедляют сердечный ритм, поэтому ему не приходится работать так тяжело. Это снижает артериальное давление.

Блокаторы кальциевых каналов

Они помогают вашим кровеносным сосудам расслабиться, облегчая кровоток.Они также снижают АД, замедляя частоту сердечных сокращений, дают вашему сердцу возможность отдохнуть.

Тиазидные диуретики

Эти препараты, также известные как водяные таблетки, помогают почкам выводить натрий и лишнюю жидкость из организма через мочу. Меньше жидкости означает меньшее давление на кровеносные сосуды.

Лечение гепатита 2 стадии 2 может включать комбинации вышеперечисленных классов, часто в одной таблетке, например диуретик в сочетании с бета-блокатором или БРА.

Примерно каждый шестой человек с ГБП имеет устойчивую к лечению форму заболевания, при которой ваше кровяное давление остается постоянно высоким, даже при изменении образа жизни и приеме лекарств.Вам может потребоваться несколько разных препаратов, чтобы взять это под контроль. Но по-настоящему устойчивый HBP встречается нечасто. Это может быть связано с основным заболеванием, с которым можно лучше справиться, что снижает АД. Это также может быть вызвано лекарством, которое вы принимаете от другой проблемы со здоровьем. Другое возможное объяснение? Вы не принимаете лекарства, как указано, или у вас возникли трудности с достижением целей вашего образа жизни, таких как потеря веса и физические упражнения. Ваш врач может вам в этом помочь.

Если ваше АД считается гипертоническим кризом, это неотложная медицинская помощь, требующая госпитализации в отделение интенсивной терапии, где вам сделают внутривенное введение (I.V.) лекарства в попытке быстро понизить артериальное давление.

Какова жизнь с высоким кровяным давлением?

Это может означать большие изменения. Лекарств может быть недостаточно, чтобы держать под контролем АД, если вы не будете вносить и не поддерживать соответствующие изменения в образе жизни, такие как более питательная диета и много физических упражнений. Это становится еще более важным по мере того, как вы становитесь старше, поскольку с возрастом часто становится труднее контролировать АД. Вы также должны соблюдать ежедневный режим приема лекарств.

Важнейшим компонентом вашего лечения, вероятно, будет домашний тонометр. Поскольку у HBP нет симптомов, единственный способ узнать, что ваши усилия приносят желаемый эффект, — это регулярно измерять АД. Ваш врач составит вам соответствующий график. Используйте эти домашние чтения как стимул придерживаться своего плана ухода за собой. Если это не изменится, обсудите это со своим врачом, который может порекомендовать другое лекарство или другую дозу.

И помните: решение проблемы, не имеющей явных симптомов, может показаться трудоемким — по крайней мере, на данный момент.Но поверьте нам, снижение артериального давления — это самый большой подарок, который вы можете сделать своему сердцу, чтобы оно продолжало биться как чемпион на долгие годы.

Познакомьтесь с нашим писателем

Мэтт Макмиллен

Мэтт Макмиллен работает внештатным репортером по вопросам здравоохранения с 2002 года. В то время он писал обо всем, от иглоукалывания до вируса Зика. Он освещает последние медицинские новости и последние медицинские исследования, рассказывает о знаменитостях и создает легкие для восприятия обзоры заболеваний. Его работа появилась как в Интернете, так и в печати, в The Washington Post , WebMD Magazine , Diabetes Forecast , AARP и в других местах.

Артериальное давление — канал лучшего здоровья

Артериальное давление — это давление крови в артериях, которое сердце перекачивает по всему телу. Артериальное давление не всегда остается неизменным. Он меняется в соответствии с потребностями вашего тела. На него влияют различные факторы, включая положение тела, дыхание, эмоциональное состояние, упражнения и сон.

Если артериальное давление остается высоким, это может привести к серьезным проблемам, таким как сердечный приступ, инсульт, сердечная недостаточность или заболевание почек.Медицинское название стойкого высокого кровяного давления — гипертония, а медицинское название низкого кровяного давления — гипотония.

Как измеряется артериальное давление

Лучше всего измерять артериальное давление, когда вы расслаблены и сидите. Артериальное давление обычно измеряется путем наматывания на плечо надувной манжеты для измерения давления. (Эта манжета является частью аппарата, называемого сфигмоманометром.)

Артериальное давление записывается в виде двух чисел, например 120/80. Большее число указывает на давление в артериях, когда сердце перекачивает кровь во время каждого удара.Это называется систолическим артериальным давлением.

Нижнее число указывает давление при расслаблении сердца перед следующим сокращением. Это называется диастолическим артериальным давлением. Оба показателя измеряются в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.).

Колебания артериального давления

Артериальное давление изменяется в соответствии с потребностями вашего организма. Если показание высокое, ваш врач может повторно измерить ваше кровяное давление несколько раз, чтобы подтвердить уровень.

Ваш врач может также порекомендовать вам измерить артериальное давление дома или сделать 24-часовую запись с помощью устройства для мониторинга.

Показания артериального давления

То, что считается нормальным артериальным давлением, варьируется от человека к человеку. Ваш врач посоветует вам, какое ваше идеальное артериальное давление основано на ваших обстоятельствах, включая ваше общее состояние здоровья.

Следующие цифры следует использовать только в качестве ориентиров:

Значение Верхнее число (систолическое) мм рт. Ст. Нижнее число (диастолическое) мм рт. Менее 90 Менее 60
Оптимальный Менее 120 Менее 80
Нормальный 120–129 80–84
Высокий-нормальный 85-89
Высокое Более 140 Более 90

Высокое кровяное давление обычно не вызывает тревожных сигналов.У вас может быть высокое кровяное давление, и вы чувствуете себя прекрасно. Единственный способ узнать, высокое ли у вас артериальное давление, — это регулярно проверять его у врача.

Низкое кровяное давление является относительным — то, что низкое для одного человека может быть приемлемым для другого, — и считается проблемой только в том случае, если оно оказывает негативное влияние на ваше тело или влияет на ваше самочувствие.

Регулярно проверяйте кровяное давление

Если ваше кровяное давление находится в пределах нормы и у вас нет других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также нет личного или семейного анамнеза высокого кровяного давления, все равно важно пройти хотя бы проверку. каждые два года.Ваш врач также может проверить ваше кровяное давление во время обычных посещений.

Если у вас артериальное давление «высокое – нормальное» (или выше — например, 140/95), или если у вас есть другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как личный или семейный анамнез высокого кровяного давления, инсульта или сердечного приступа , лучше всего проверять его чаще — например, каждые 6–12 месяцев или по указанию врача. Обратитесь за советом к врачу.

Управление высоким кровяным давлением

Если ваше кровяное давление остается высоким, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.Вы подвергнетесь большему риску возникновения этих проблем, если:

Изменение образа жизни очень важно для контроля высокого кровяного давления и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Предлагаются следующие предложения:

  • Наслаждайтесь разнообразной едой
  • Уменьшите потребление соли (натрия). (Соль — это минерал, состоящий из натрия и хлорида, но именно натрий в соли вреден для вашего здоровья. Хотя специалисты в области здравоохранения говорят о соли, именно натрий, указанный на этикетках продуктов питания в супермаркетах, важен. следить за.)
  • Достигайте и поддерживайте здоровый вес.
  • Будьте умеренно физически активными в течение 30–45 минут в день, пять или более дней в неделю. В качестве альтернативы, стремитесь к активной деятельности (активности, которая заставляет вас раздражаться) в течение 15–30 минут пять или более дней в неделю.
  • Ограничьте потребление алкоголя не более чем 10 стандартными порциями в неделю.
  • Бросить курить.

Некоторым людям также могут потребоваться лекарства для контроля высокого кровяного давления, но для них по-прежнему важно изменить свой образ жизни.

Высокое кровяное давление и повседневная активность

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать новую деятельность или повышать уровень или интенсивность. Будьте осторожны. — Постепенно повышайте уровень активности.

Старайтесь заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30–45 минут в большинство, если не все дни недели. Это можно делать по 10 минут или дольше, если так удобнее.

Физическая активность — это любая форма движения тела, выполняемая нашими большими группами мышц.Физическая активность умеренной интенсивности (такая энергетическая активность, которая не вызывает чрезмерной одышки), такая как быстрая ходьба или езда на велосипеде, достаточна для улучшения здоровья.

Ходьба — отличное занятие для всех возрастов. Вы можете присоединиться к одной из общественных пешеходных групп Heart Foundation.

Некоторые виды упражнений, такие как жим тела и поднятие тяжестей, могут повысить кровяное давление. Избегайте их, если у вас высокое кровяное давление.

Высокое кровяное давление и диета

Соблюдение диеты, в которой особое внимание уделяется потреблению овощей, фруктов и цельнозерновых, в том числе нежирных молочных продуктов, например, диетических подходов к борьбе с гипертонией (DASH), можно сочетать с физическими упражнениями. и потеря веса для максимального снижения артериального давления.

Здоровое питание важно для контроля высокого кровяного давления и снижения риска сердечных заболеваний.

Следуйте этим схемам здорового питания сердца, рекомендованным Heart Foundation:

  • Ешьте много фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
  • Включите разнообразные источники здорового белка — особенно рыбу и морепродукты, бобовые (например, бобы и чечевицу), орехи и семена. В рацион, полезный для сердца, также можно включить меньшее количество яиц и нежирной птицы.Если вы выбираете красное мясо, убедитесь, что оно нежирное, и ограничьтесь до 1–3 раз в неделю.
  • Употребляйте молоко без вкусовых добавок, йогурт и сыр. Если у вас высокий уровень холестерина, выбирайте обезжиренные сорта.
  • Выбирайте здоровые жиры с орехами, семенами, авокадо, оливками и их маслами для приготовления пищи.
  • Добавляйте в пищу травы и специи вместо соли.
  • Пейте в основном воду.

Потребление соли и высокое кровяное давление

Уменьшение количества потребляемой соли (натрия) также может помочь справиться с повышенным кровяным давлением или даже избежать его.Чтобы снизить потребление соли:

  • Убедитесь, что ваш рацион состоит из цельных продуктов, включая овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и птицу, рыбу и морепродукты, бобовые, несоленые орехи и семена.
  • Избегайте упакованных и обработанных пищевых продуктов (таких как пицца, выпечка, печенье и продукты на вынос) с высоким содержанием соли. Вы не видите соли в этих продуктах, поэтому не знаете, сколько соли у вас есть. Возьмите за привычку проверять этикетки продуктов питания.
  • По возможности выбирайте продукты с низким содержанием соли (менее 120 мг натрия на 100 г).Если вы не можете найти продукты с низким содержанием соли, подойдут и продукты с умеренным содержанием соли (менее 400 мг натрия на 100 г). Другой простой альтернативой является поиск этикеток с надписью «с низким содержанием соли», «с пониженным содержанием соли» или «без добавления соли».
  • Избегайте добавления соли при приготовлении пищи или на столе — вместо этого приправляйте блюда травами и специями.

Лекарства от высокого кровяного давления

Существует большое разнообразие лекарств для снижения и контроля высокого кровяного давления. Ваш врач может называть их «гипотензивными» (что в основном означает «анти-против» и «гипертензивный» — высокое кровяное давление).

Эти лекарства не лечат высокое кровяное давление, но помогают справиться с ним. После того, как вы начнете принимать лекарства для контроля артериального давления, возможно, вам придется принимать их всю оставшуюся жизнь. Однако доза этих лекарств может со временем измениться.

Если вам нужно принять лекарство, ваш врач посоветует вам правильный тип и дозу. Для снижения артериального давления часто требуются два или более разных лекарства.

Убедитесь, что вы регулярно принимаете лекарства.Некоторые вещи, которые могут помочь вам не забыть принимать их, включают:

  • Встраивайте их в свой распорядок дня, принимая их в одно и то же время каждый день.
  • Держите их где-нибудь, что будет напоминать вам — например, рядом с будильником, или с кофе или чаем.
  • Использование еженедельной таблетницы.
  • Отметка времени в календаре.
  • Просить члена семьи или друга напомнить вам.
  • Всегда иметь при себе список ваших лекарств и их доз.
  • Введите ежедневный будильник в свой мобильный телефон или загрузите приложение (например, NPS Medicinewise), чтобы напоминать вам.

Принимайте любое лекарство от кровяного давления в точном соответствии с предписаниями. Не прекращайте прием и не меняйте лекарство, если только врач не посоветует вам это сделать.

Куда обратиться за помощью

7 причин гипертонии: здоровый образ жизни Семейная медицина: Клиника семейной медицины

Гипертония, более известная как высокое кровяное давление, является чрезвычайно распространенным заболеванием.По оценкам, 46% взрослых американцев живут с гипертонией. Хотя в 95% случаев гипертонии нет известной первопричины, определенные факторы риска повышают вероятность ее развития.

Хотя многие из этих факторов нельзя изменить, хорошая новость в том, что некоторые из них можно. И это стоит ваших усилий, потому что неконтролируемая длительная гипертония может привести к серьезным последствиям, таким как сердечные заболевания и инсульты.

В Healthy Life Family Medicine мы хотим помочь вам предотвратить гипертонию или лечить ее, если у вас уже есть такое заболевание.Наша клиника, основанная доктором медицины Джоном Монро, состоит из команды профессиональных медиков, имеющих опыт лечения высокого кровяного давления.

Здесь мы объясняем семь основных факторов, повышающих риск гипертонии.

Гонка

Раса играет важную роль в заболеваемости гипертонией. У чернокожих людей повышенное кровяное давление выше, чем у представителей других рас. Хотя мужчины обычно имеют более высокий риск гипертонии, темнокожие женщины старше 65 лет имеют самый высокий риск.

Возраст

Риск развития гипертонии увеличивается с возрастом. У взрослых старше 65 лет частота гипертонии составляет 77% у мужчин и 75% у женщин.

Взрослые в возрасте 44 лет и младше гораздо реже страдают повышенным артериальным давлением: у 30% мужчин в этой возрастной группе оно есть, а у женщин — у 19%. Риск начинает увеличиваться у мужчин с 45 лет и у женщин с 55 лет.

Высокий холестерин

Высокий уровень холестерина может увеличить риск гипертонии, что является основной причиной, по которой мы регулярно проверяем ваш уровень холестерина.Мы можем контролировать уровень холестерина с помощью статинов, которые могут снизить риск развития гипертонии.

Повышенный уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови также связан с повышенным риском гипертонии. Даже если вы не страдаете диабетом, вам следует следить за поддержанием нормального уровня сахара в крови. Хронически высокий уровень сахара в крови значительно увеличивает риск развития многих заболеваний, включая рак и болезни сердца.

Генетика

У вас больше шансов иметь высокое кровяное давление, если у других родственников было такое же заболевание.Ваш риск наиболее высок, если ваша мать или отец также страдали гипертонией.

Хотя вы не можете изменить семейный анамнез, вы можете работать над снижением риска, контролируя уровень сахара и холестерина в крови, придерживаясь здоровой диеты и регулярно занимаясь физическими упражнениями.

Вес

Многочисленные исследования показывают, что избыточный вес или ожирение, как правило, повышают риск развития гипертонии. Некоторые также предполагают, что значительный лишний вес может увеличить риск высокого кровяного давления на целых 40%.

Слишком много натрия

Употребление в пищу продуктов со слишком большим содержанием натрия (соли) также связано с повышенным кровяным давлением. Многие обработанные продукты и фаст-фуд содержат большое количество натрия, поэтому постарайтесь сократить потребление этих продуктов.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует стремиться к потреблению не более 1500–2300 миллиграммов натрия каждый день, что значительно меньше, чем количество, потребляемое большинством американцев.

Не забывайте регулярно проходить медосмотр и посещать врача, когда мы проверяем ваше кровяное давление.У вас может не быть никаких симптомов высокого кровяного давления, пока состояние не достигнет опасной точки.

Если вам предстоит медицинский осмотр или вы хотите узнать свое кровяное давление, мы будем рады видеть вас. Позвоните в наш офис в Гудиере, штат Аризона, или запишитесь на прием через Интернет.

причин высокого кровяного давления — Причины высокого кровяного давления

Давайте будем честными: вы, вероятно, никогда не задумаетесь о здоровье своего сердца. Вы молоды, в форме, питаетесь в основном здоровой пищей.О чем беспокоиться? Что ж, даже если вы чувствуете себя чертовски потрясающе — вы все равно можете втайне подвергаться риску гипертонии или высокого кровяного давления.

Это потому, что некоторые причины высокого кровяного давления далеко не очевидны. И, если его не диагностировать или не лечить, высокое кровяное давление может способствовать атеросклерозу (скопление чумы в артериях), сердечно-сосудистым заболеваниям и даже потенциально смертельным сердечным приступам и инсульту. Не хорошо.

Если вы подозреваете, что какой-либо из этих восьми факторов может вызывать у вас проблемы, поговорите со своим врачом о профилактических мерах:

1.Вы живете в шумном районе

Громкий шум на работе или дома, особенно в ночное время, когда вы пытаетесь заснуть, был связан с повышенным кровяным давлением, согласно исследованию, опубликованному в «Медицина труда и окружающей среды». .

Почему? Мало того, что шум сам по себе вызывает стресс (почему ваши соседи должны слушать телевизор на максимальной громкости ?!), но это также двойной удар ночью, поскольку нарушенный сон также вызывает высокое кровяное давление, — говорит Николь Вайнберг, M. .D., кардиолог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. Если шумные соседи, дети или домашние животные не дают вам спать по ночам, подумайте об использовании аппарата белого шума, чтобы заглушить звуки, препятствующие засыпанию.

СВЯЗАННЫЕ: 6 признаков высокого кровяного давления, о которых вы должны знать

2. Ваша зарплата крошечная

Низкая почасовая оплата — отстой на нескольких уровнях и может способствовать множеству осложнений со здоровьем, включая высокое кровяное давление, и это особенно верно для молодых женщин, согласно исследованию, опубликованному в The European Journal of Public Health.

«Заработная плата является важным фактором общего чувства благополучия и самооценки людей», — говорит Дж. Пол Ли, доктор философии, старший автор исследования и профессор экономики общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Дэвисе. Чувство плохого самочувствия (или беспокойство по поводу оплаты счетов), очевидно, может привести к стрессу — это один из факторов высокого кровяного давления, говорит Ли.

Еще одним фактором является то, что на низкооплачиваемую работу часто не приходит медицинская страховка или свободное время для таких вещей, как ежегодные осмотры, говорит Вайнберг.Кроме того, трудно позволить себе здоровую пищу и абонемент в спортзал, если вы просто бегаете мимо, добавляет она.

3. Варенье — сладкое и соленое

Чайник кукурузный. Картофель фри в молочном коктейле. Карамель с морской солью. Есть что-то такое хорошее в смешивании сладкого и соленого. Тем не менее, согласно исследованию Американского физиологического общества, это восхитительное сочетание закусок может ранить ваше сердце больше, чем просто есть что-то сладкое или соленое.

«Особая комбинация фруктозы [сахара] и высокого содержания соли быстро повышает кровяное давление, что приводит к гипертонии», — говорит Кевин Гордиш, доктор философии.D., ведущий автор и научный сотрудник больницы Генри Форда в Детройте.

Что за черт? Он объясняет, что сахар заставляет организм удерживать дополнительный натрий, а также снижает его способность избавляться от лишней соли. Таким образом, употребление сахара не только заставляет вас жаждать соленых закусок, но и заставляет ваше тело удерживать всю соль, что в свою очередь может вызвать высокое кровяное давление.

СВЯЗАННЫЕ: 5 неожиданных симптомов болезни сердца, которые должна знать каждая женщина

4. Вы бежите по дороге

Чем больше загрязнений воздуха вы подвергаетесь ежедневному воздействию, тем больше вероятность, что у вас будет высокое кровяное давление, даже если в остальном вы в хорошей форме и здоровы, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Hypertension.

Вдыхание загрязненного воздуха приводит к воспалению, которое может вызвать изменения в артериях — известном факторе высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов, — объясняет Тао Лю, доктор философии, ведущий автор исследования, заместитель директора и эпидемиолог. отдела гигиены окружающей среды Института общественного здравоохранения провинции Гуандун в Китае.

Очевидно, что вы не можете напрямую контролировать качество воздуха в том месте, где вы живете, но вы можете принять меры, чтобы этого избежать, в том числе оставаться в помещении в дни с высоким уровнем загрязнения и избегать бега по загруженным дорогам.

5. Вы полагаетесь на кофеин

Кофеин — мощный стимулятор. Это означает, что он может разбудить вас, помочь сосредоточиться и даже заставить вещи двигаться в ванной. Но это также означает, что это приводит к скачкам артериального давления и нагрузке на сердце, — говорит Эмбер Кханна, доктор медицины, кардиолог из больницы UCHealth University of Colorado.

Со временем чрезмерное употребление кофеина может вызвать гипертонию и долгосрочное повреждение сердца, — говорит она. Ключевое слово здесь — умеренность. Чашка кофе в день вполне подойдет; забивать пять Red Bull — это не так.Также разумно избегать диеты или вспомогательных средств для тренировок с добавлением кофеина, добавляет она. И если вы чувствуете, как ваше сердце бешено колотится после того, как выпили что-нибудь с кофеином, пора сократить.

6. Вы принимаете таблетки

Согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Physiology, женщины, принимающие противозачаточные таблетки, содержащие эстроген (так называемые комбинированные противозачаточные таблетки), с большей вероятностью будут иметь высокое кровяное давление и сердечные заболевания. A и чем дольше они принимают таблетки, тем выше их риск.

«Повышенный уровень гормонов, особенно эстрогена, нарушает целостность кровеносных сосудов», — объясняет Вайнберг. «Они влияют на то, как они растягиваются и сокращаются, что может сделать их более уязвимыми для таких проблем, как слезы, сгустки и гипертония».

Риск сердечных проблем значительно увеличивается для курящих женщин, поэтому врачи рекомендуют курящим женщинам использовать различные методы контроля рождаемости, говорит она.

СВЯЗАННЫЙ: «Мои симптомы гриппа оказались сердечным приступом»

7.Вы живете в холодном климате

Замерзшие пустоши, от которых вы страдаете каждую зиму, могут серьезно повлиять на ваше кровяное давление, согласно исследованию, опубликованному в журнале American Journal of Physiology . За это можно поблагодарить древний механизм выживания. Холодная погода сужает кровеносные сосуды, чтобы сохранить тепло и поддерживать температуру тела, — говорит Чжунцзе Сунь, доктор медицинских наук, ведущий автор и доцент кафедры физиологии и медицины в Университете Флориды.

Но с меньшим пространством для движения крови повышается давление — вместе с риском сердечного приступа и инсульта.Сан отмечает, что риск смертельного сердечного приступа и инсульта достигает пика зимой. Согласно исследованию, все, что требовалось для повышения артериального давления, — это пять минут на улице при температуре 52 градуса по Фаренгейту (что, честно говоря, не так уж и холодно).

Но пока не начинайте искать работу во Флориде; есть способы справиться с холодом и защитить свое сердце. Sun рекомендует одеваться в несколько слоев, чтобы сохранить тепло тела, расслабиться на открытом воздухе, чтобы свести к минимуму резкие изменения нагрузки на сердце, и избегать чрезмерных нагрузок или подъема тяжестей.Ношение шляпы, шарфа и перчаток позволит свести к минимуму открытую кожу и резкие скачки артериального давления.

8. Вы едите много картофеля

Плохие новости для любителей окучивания: употребление четырех или более порций картофеля — вареного, запеченного, пюре или жареного — в неделю связано с повышенным риском высокого кровяного давления, особенно для женщины, согласно исследованию, опубликованному в BMJ. Это потому, что картофель имеет высокий гликемический индекс, а это означает, что он может вызвать резкое повышение уровня сахара в крови, а высокий уровень сахара в крови неразрывно связан с высоким кровяным давлением, по мнению исследователей.

Не волнуйтесь, вам совсем не обязательно резать картошку. В конце концов, они по-прежнему являются отличным источником клетчатки и витаминов. Но Вайнберг рекомендует есть их в умеренных количествах и по возможности целиком. Хотя исследование действительно связывает даже вареный картофель или пюре с высоким уровнем сахара в крови, он, несомненно, полезнее для сердца, чем картофель фри, говорит Вайнберг.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Причины, диагностика и лечение высокого кровяного давления

Что такое кровяное давление и почему я должен о нем беспокоиться?

Артериальное давление — это мера того, насколько сильно кровь прижимается к стенкам артерий при движении по телу. Повышенное давление может привести к повреждению кровеносных сосудов, сердца и почек.

СМОТРИ ТАКЖЕ: 8 простых способов снизить кровяное давление

При отсутствии лечения гипертония может иметь разрушительные долгосрочные последствия.«Есть четыре больших риска: сердечные приступы, сердечная недостаточность, инсульт и слабоумие», — говорит Штайгервальт.

Высокое кровяное давление, которое обычно не имеет симптомов или предупреждающих знаков, называют тихим убийцей. Ключевым моментом является отслеживание ваших показаний при ежегодных осмотрах и других встречах.

Как измеряется мое кровяное давление?

Врач будет использовать надувную резиновую манжету, известную как сфигмоманометр, чтобы получить показания прилагаемого манометра, который измеряет систолическое и диастолическое артериальное давление.

Верхнее число, систолическое, — это давление, когда ваше сердце бьется. Нижнее число — диастолическое, давление периода покоя между ударами.

Нормальным считается значение 120/80 или ниже.

Кровяное давление может повышаться и понижаться в течение дня — это нормально. Вот почему новые рекомендации по гипертонии рекомендуют проводить два-три измерения (после того, как пациент отдыхал не менее пяти минут) как минимум два раза.

Могут последовать и другие измерения: «В идеале мы бы посмотрели на показания артериального давления, снятые вне офиса, прежде чем ставить диагноз гипертонии», — говорит Штайгервальт.Этот подход, по ее словам, может потребовать домашних тестов или амбулаторных измерений с помощью небольшого монитора, который автоматически проводит измерения у пользователя в течение 24 часов.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Два основных фактора — это малоподвижный образ жизни и диета с высоким содержанием соли и сахара. И то и другое заставляет организм работать интенсивнее по-разному, что может создать дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды.

Но примерно в 90 процентах диагнозов источник гипертонии остается загадкой.«Мы не знаем, почему вы его получили, но вы его получили», — говорит Штайгервальт. В большинстве этих случаев диагноз затем называется первичной гипертензией.

Однако, когда артериальное давление аномально высокое, существует большая вероятность, что это вызвано вторичной причиной, например чрезмерной секрецией гормонов надпочечниками. Некоторые лекарства, в том числе некоторые противоотечные средства, стимуляторы (например, Adderall) и противозачаточные средства, также связаны с высоким кровяным давлением.

Что я могу сделать, чтобы снизить кровяное давление?

Новые правила не означают, что гораздо больше людей будут нуждаться в лекарствах — по крайней мере, на первых порах.

Изменение образа жизни — это первый рекомендуемый шаг для всех, чтобы снизить повышенное кровяное давление у пациента. Это по-прежнему важно, даже если добавлены лекарства.

«Вы можете сделать так много: 30 минут ходьбы каждый день, вставание или перемещение на работе и сон не менее семи часов в сутки», — говорит Штайгервальт.

Одна из ее главных директив — следовать диете DASH, режиму, разработанному для контроля гипертонии с упором на фрукты, овощи, зерновые и молочные продукты с низким или обезжиренным содержанием жира, а также меньше мяса и сахара.

Те, у кого избыточный вес, могут выиграть от потери 10 процентов своего веса, отмечает она. Ограничение потребления алкоголя (одна порция напитка в день для женщин и две для мужчин) также может помочь снизить кровяное давление. И, подчеркивает Штайгервальт, «всем нужно бросить курить».

Нужны ли мне лекарства от гипертонии?

Некоторым пациентам для контроля артериального давления может потребоваться нечто большее, чем диета и физические упражнения.

«По возможности, мы стараемся сначала удалить (запускающие) лекарства и изменить образ жизни», — говорит Штайгервальт.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Почему легочная гипертензия вызывает одышку?

Тем не менее, лекарства рекомендуются тем, кто набрал 10 или более процентов в тесте, предназначенном для измерения риска определенных сердечно-сосудистых заболеваний, даже если их систолическое артериальное давление находится в диапазоне от 130 до 139.

Если необходимо дальнейшее вмешательство, всестороннее обследование и обсуждение могут помочь вашему врачу определить лучший и самый безопасный способ получения фармацевтической помощи.

Это особенно важно для тех, кто сталкивается с другими проблемами со здоровьем, такими как сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца и диабет.

«Людям, у которых уже есть заболевания, необходимо соблюдать осторожность, чтобы очень хорошо контролировать артериальное давление», — говорит Штайгервальт. «И вам нужно проконсультироваться с врачом и проводить регулярные измерения дома, чтобы убедиться, что артериальное давление снизилось и остается на низком уровне».

У вас высокое кровяное давление и iPhone? Узнайте, имеете ли вы право участвовать в исследовании Michigan Medicine.

Вторичное высокое кровяное давление | Michigan Medicine

Обзор темы

Вторичное высокое кровяное давление — это высокое кровяное давление, вызванное другим заболеванием или состоянием. Это также может быть вызвано некоторыми лекарствами.

Если ваш врач сможет устранить причину высокого кровяного давления, он может понизить ваше кровяное давление.

Вторичное высокое кровяное давление встречается нечасто. Риск вторичного повышенного артериального давления у детей выше, чем у взрослых.

Что вызывает вторичное высокое кровяное давление?

Причины вторичного высокого кровяного давления включают:

  • Заболевание почек, например сужение почечных артерий.
  • Некоторые лекарства, такие как противозачаточные таблетки, амфетамины, некоторые антидепрессанты, стероиды и некоторые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
  • Заболевания, связанные с гормонами, например гиперальдостеронизм.
  • Апноэ во сне.
  • Употребление большого количества алкоголя.
  • Сужение аорты (коарктация).

Гормональные проблемы, которые могут вызвать вторичное высокое кровяное давление, включают гиперальдостеронизм и проблемы с щитовидной железой. Эти типы состояний могут повышать кровяное давление, потому что гормоны играют большую роль в контроле вашего кровяного давления. Они отправляют сообщения, контролирующие выработку крови вашим сердцем, жесткость артерий и изменения объема крови. Например, ваше тело выделяет определенные гормоны (такие как адреналин), когда оно находится в состоянии стресса и ему требуется больше крови и кислорода.

Если ваши почечные артерии сужаются из-за атеросклероза (стеноз почечной артерии), меньше крови поступает в почки, что вызывает повышение артериального давления. Эта проблема возникает из-за того, что почки необходимы для контроля артериального давления. Когда кровь проходит через ваши почки, специальные клетки «измеряют» кровяное давление в кровеносных сосудах, ведущих к вашим почкам (почечным артериям), и регулируют количество выделяемого ими гормона ренина. Ренин контролирует производство двух других гормонов, ангиотензина и альдостерона.И эти гормоны контролируют ширину ваших артерий и количество воды и соли, выводимых из организма. Оба они влияют на артериальное давление.

Как диагностируется?

Если ваш врач считает, что у вас может быть вторичное высокое кровяное давление, вам могут потребоваться тесты для диагностики других проблем со здоровьем. Ваш врач также проверит лекарства, которые вы принимаете, потому что некоторые лекарства могут вызывать высокое кровяное давление в качестве побочного эффекта.

Ваш врач может заподозрить вторичное высокое кровяное давление, если у вас есть определенные признаки, например:

  • Ваше кровяное давление внезапно повысилось с момента последней проверки.
  • Вы моложе 30 лет и у вас высокое кровяное давление.
  • Вы прошли много лечения и приняли лекарства, но по-прежнему имеете высокое кровяное давление.
  • У вас есть симптомы проблем со здоровьем, которые могут повышать артериальное давление.
  • Ваши почки не работают так, как должны.

Как лечится?

Вторичное высокое кровяное давление обычно лечится путем устранения причины высокого кровяного давления. Ваше лечение зависит от того, что вызывает у вас высокое кровяное давление, и от того, нужно ли как можно скорее снизить высокое кровяное давление, чтобы предотвратить проблемы.

Если причиной является проблема со здоровьем, это высокое кровяное давление может вернуться в норму после лечения другой проблемы со здоровьем. Но лечение состояния, вызвавшего вторичное высокое кровяное давление, не всегда снижает кровяное давление до нормального уровня. В этом случае вам может потребоваться лечение высокого кровяного давления.

Если причиной является лекарство, это высокое кровяное давление может вернуться к норме, если прием лекарства прекратится или доза будет скорректирована.

Высокое кровяное давление (гипертония) — Центр здорового образа жизни

Гипертония определяется как «аномально высокое кровяное давление» и поэтому часто упоминается как высокое кровяное давление.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 75 миллионов взрослых американцев имеют высокое кровяное давление, которое снижается до каждого третьего взрослого. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечного приступа и инсульта, которые являются одной из основных причин смерти в Америке. Простые изменения образа жизни, лекарства и регулярный мониторинг могут помочь контролировать артериальное давление и снизить эти риски.

Симптомы

Высокое кровяное давление может развиваться в течение многих лет и не имеет признаков или симптомов.Некоторые могут испытывать головные боли, одышку или носовое кровотечение, но обычно они не возникают до тех пор, пока не потребуется немедленная медицинская помощь.

Осложнения высокого кровяного давления

Повреждение кровеносных сосудов и органов вашего тела может произойти из-за длительного чрезмерного давления на стенки артерий. По данным клиники Майо, чем выше ваше кровяное давление и чем дольше оно остается неконтролируемым, тем больше ущерб.

Неконтролируемое высокое кровяное давление может привести к:

  • Сердечный приступ или инсульт
  • Аневризма
  • Сердечная недостаточность
  • Заболевание почек — ослабленные и суженные кровеносные сосуды в почках могут препятствовать их нормальному функционированию
  • Потеря зрения — утолщение, сужение или разрыв кровеносных сосудов в глазах
  • Метаболический синдром — включает группу нарушений метаболизма вашего тела, которые повышают вероятность развития диабета 2 типа, сердечных заболеваний и инсульта, включая увеличение окружности талии; высокое содержание холестерина; высокое кровяное давление; и высокий уровень сахара в крови
  • Преэклампсия — тяжелое внезапное повышение артериального давления у беременных может привести к низкой массе тела при рождении и повреждению глаз или головного мозга у плода
  • Проблемы с памятью или пониманием — неконтролируемое высокое кровяное давление также может повлиять на вашу способность думать, запоминать и учиться

Факторы риска

Существует несколько факторов риска, которые влияют на то, разовьется ли у человека высокое кровяное давление или нет.Некоторые из них находятся под контролем человека, другие — нет. Факторы риска включают:

  • Семейная история
  • Возраст — чем вы старше, тем выше вероятность повышения артериального давления
  • Пол (в зависимости от возраста) –До 45 лет наиболее вероятны мужчины; Мужчины и женщины 45-64 лет имеют одинаковые показатели, у женщин старше 65 лет повышенное артериальное давление повышается
  • Раса — Афроамериканцы больше, чем другие люди любой другой расовой принадлежности в США, и высокое кровяное давление, как правило, возникает в более молодом возрасте среди афроамериканцев
  • Недостаток физической активности
  • Нездоровое питание, особенно диеты с высоким содержанием натрия
  • Избыточный вес или ожирение
  • Употребление слишком большого количества алкоголя

Обнаружение высокого кровяного давления

К счастью, высокое кровяное давление легко обнаружить.Если вы не уверены, подвержены ли вы высокому риску развития высокого кровяного давления и других осложнений со здоровьем, Американская кардиологическая ассоциация предоставляет «Проверку. Изменять. Контроль. Калькулятор », чтобы помочь вам узнать, подвержены ли вы риску сердечного приступа и инсульта, или вы можете запланировать медицинское обследование в Центре здорового образа жизни в кампусе Purdue West Lafayette, позвонив по телефону 494-0111 или через портал для пациентов. .

Управление высоким кровяным давлением с помощью доступной помощи

Высокое кровяное давление можно легко контролировать с помощью множества доступных инструментов и ресурсов.

Несколько простых изменений в образе жизни могут помочь контролировать высокое кровяное давление. Изменения могут включать более здоровую диету с меньшим количеством соли, отказ от курения и более регулярные занятия спортом. Иногда этих изменений недостаточно, и может потребоваться дополнительная помощь. Ваш врач может порекомендовать лекарства или дополнительную поддержку, например, тренера по здоровью.

Центр здорового образа жизни в кампусе Purdue в Вест-Лафайет имеет ресурсы, чтобы помочь поддержать это заболевание и справиться с ним.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.