Очищение организма соленой водой: Чистка кишечника соленой водой — Koko.by

Содержание

Чистка кишечника соленой водой — Koko.by


Самым распространенным и простым средством чистки кишечника является соленая вода. Данный метод заключается в том, что необходимо пить подсоленную воду в течение определенного времени.

Для этого необходима поваренная или морская соль и чистая вода. Смешивать данные составляющие раствора необходимо в следующей пропорции: одна чайная ложка соли на литр кипяченной воды, остывшей до температуры 40°С. В течение часа-полтора необходимо выпить от 10 до 12 стаканов такого раствора.

Процедуру чистки кишечника соленой водой лучше всего проводить в утреннее время натощак. Выпейте 2-3 стакана подсоленной воды. Через некоторое время Вам захочется в туалет. Это означает, что раствор дошел до кишечника. Как только это произойдет, выпейте еще несколько стаканов приготовленной воды. Повторяйте эту процедуру, пока из Вас не начнет выходить чистая вода. Но помните, что больше 12 стаканов – это предел, который Вы можете себе позволить при чистке кишечника.

Большее количество соленой воды может навредить Вашему организму.

Вы можете задать вопрос: каким же образом обычная соленая вода может вывести из кишечника отложения, которые образовались там несколько лет назад? Механизм очень прост. Дело в том, что если пить большое количество обычной несоленой воды, то это не приведет к необходимому результату, поскольку жидкость мгновенно всосется в стенки кишечника. А вот соленая вода будет сама вытягивать жидкость из стенок, от которых начнут отслаиваться все наросты, которые образовались за все предшествующее время. А благодаря слабительному эффекту соленой воды, все эти нежелательные образования будут благополучно выводиться из организма.

Во время проведения чистки кишечника в промежутках между употреблением соленой воды необходимо выполнять специальные физические упражнения, которые помогут кишечнику быстрее очиститься:

1. Поставьте ноги на ширине плеч, руки соедините над головой и медленно наклоняйтесь в обе стороны.

2. Находясь в том же исходном положении, выставьте перед собой правую руку, а левую положите на область правой ключицы. В таком положении совершайте повороты так, чтобы правая рука заводилась как можно дальше.

3. В положении на корточках и находящимися на коленях руками делайте повороты корпуса сначала в одну сторону, потом в другую. При этом во время каждого поворота колено противоположной ноги необходимо опускать на пол.

Для полного очищения кишечника необходимо провести 3-5 таких процедур с периодичностью в 1-2 дня. После каждой процедуры нужно поесть. Это должен быть здоровый завтрак, например, овощи, фрукты или рисовая каша, приготовленная на несоленой воде без специй. Естественно, после употребления большого количества соленой воды, Вас будет мучить достаточно большая жажда. Для ее утоления лучше всего подойдут соки и минеральная негазированная вода.

Однако перед тем как воспользоваться методом очищения кишечника с помощью соленой воды, Вам необходимо иметь информацию о заболеваниях, при которых такая процедура противопоказана. Так, если у Вас наблюдается хотя бы одно из заболеваний желудочно-кишечного тракта (например, колит, язва желудка, аппендицит, понос, рак кишечника), то чистку кишечника соленой водой Вам лучше не проводить.

3.9 8 голоса

Рейтинг

Нечипоренко Юрий — Разгрузочно-диетические мероприятия

Шанк пракшалана – этот способ очень прост в выполнении, при этом эффективен. Это метод очищения кишечника солёной водой из йоги. Шанк пракшалана очищает полностью толстую кишку и удаляет остатки пищи из пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

 Когда вы выпиваете соленую воду, она попадает в желудок затем, при помощи простых упражнений, вода направляется дальше, через весь кишечник до самого выхода из него. Процедуру повторяют до тех пор, пока вода не будет выходить такая же чистая, как и входит. Эта процедура абсолютно безопасна, выполнять её может каждый, но при условии точного выполнения всех приёмов.

 

Внимание! Если вы не уверены в том, что ваш организм работает как часы и вы сможете осилить данную процедуру, лучше откажитесь от нее! Положительный результат получают менее 50% людей, которые впервые проводят Шанк пракшалану.

А некоторые могут и навредить своему здоровью, это касается в первую очередь людей, имеющих хронические заболевания ЖКТ, а также слабые почки!


Подготовка к очищению кишечника соленой водой

На один литр подогретой воды растворить одну столовую ложку морской соли (или нерафинированную поваренную соль), получается концентрация выше, чем в физиологическом растворе. Солёная вода должна быть для того, чтобы она не поглощалась посредством осмоса через слизистую оболочку и не удалялась из организма естественным путём (в виде мочи). В случае, если вода вам покажется на вкус сильно солёной, то можете снизить концентрацию соли до более допустимой на вкус.

 Надо учитывать, что пить соленую воду тяжело и многих сразу начинает тошнить. Чтобы снизить тошноту, можете добавить немного лимонного сока в воду.

  

Благоприятный момент очищения кишечника

Самое хорошее время для проведения этой процедуры — это утро, до приёма пищи.

Имейте в виду, что для начинающего человека эта процедура занимает больше часа, так что лучше всего сделать это в выходной день. В этот день исключить выполнение асан, или резких упражнений, и на следующий день тоже. 

1 .Стакан наполнить тёплой (около 40 градусов) солёной водой ( температура воды должна быть, как температура супа, который вы кушаете с удовольствием).

2. Немедленно проделать специальные упражнения.

3. Выпить ещё один стакан подсоленной воды, и снова проделать упражнения.

4. Чередовать выпитый стакан со специальными упражнениями до тех пор, пока не будет выпито 6 стаканов солёной воды и, соответственно, проделано шесть серий упражнений.

5. После того, как всё это проделаете, необходимо сходить в туалет.

 

Как правило, первая эвакуация происходит практически немедленно. После нормальных твёрдых испражнений следуют более мягкие, а далее и совсем жидкие ( скорее всего желтоватого цвета).

В случае если этого не происходит сразу или в течение 5 минут, то повторите комплекс упражнений и идите в туалет.

Если же результата опять нет, что маловероятно, но случается, то вызовите эвакуацию используя клизму из не солёной воды ( сделав небольшую клизму, лягте и расслабьтесь на несколько минут). После того как механизм эвакуации заработает, остальные будут вызываться автоматически.

Один очень полезный совет: не пользуйтесь туалетной бумагой после дефекации, а лучше всего подмываться водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его маслом растительным (оливковым, касторовым и т.д.): это поможет избежать различных раздражений, вызываемых солью.

 

После первого опорожнения кишечника надо:

  • Опять выпить стакан подсоленной воды;
  • Проделать курс упражнений;
  • Посетить туалет с целью опорожнения кишечника.

Продолжать делать так (выпить солёную воду – курс упражнений – опорожнение кишечника) до тех пор, пока вода на выходе не будет такой же чистой, какой она попадает в организм. Всё зависит от того, насколько загрязнён кишечник, обычно хватает 10 -14 стаканов солёной воды (обычно больше не требуется).

Когда вы будете удовлетворены результатами проведённой процедуры (выходящая вода станет чистой), процедуру можете прекращать. По окончании процедуры вы можете ещё почувствовать желание сходить в туалет в течение следующего часа, это, пожалуй, единственное неудобство.

Ещё одна рекомендация: желательно после процедуры выпить три стакана несолёной воды и проделать вамана дхаути (вызвать рвоту), тремя пальцами правой руки пощекочите заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. При этом полностью опорожнится желудок и выключится механизм эвакуации.

 

В случае неудачи

Если вдруг после того, как было выпито четыре стакана солёной воды, вы почувствуете, что жидкость в желудке не проходит нормально в кишечник, при этом ощущаете переполнение желудка и тошноту, это говорит о том, что первый сфинктер не открылся как надо. Всё это поправимо. Для этого не пейте больше жидкости, а выполните две или три серии упражнений. Как только чувство тошноты пройдёт, это будет говорить о том, что проход в желудок открылся. После того как механизм эвакуации будет запущен, трудностей более не будет, смело можете продолжать процедуру.

Иногда случается, что в кишечнике образовалась газовая пробка, которая мешает включить в работу механизм эвакуации. Чтоб это исправить, надо просто надавить на живот руками или сделать сарвангасану или «плуг» (стойка на лопатках, также возможно «плуг» сделать в упрощенном варианте, не сильно выпрямляясь и не касаясь ногами пола, на протяжении одной минуты), также и остальные четыре упражнения.

В самом плохом случае, когда жидкость не выходит чтобы вы не делали, вам остаётся только решиться и сделать вамана дхаути (вызвать рвоту), для этого пощекотать тремя пальцами правой руки основание языка, можно ничего не предпринимать, тогда вода выйдет естественным путём как моча.

После проведения процедуры отдохните и избегайте чувства голода.

Важно учитывать!


Есть 2 условия, без соблюдения которых у вас может ничего не получиться:

  • Вода должна быть теплой, около 40 градусов. Если будет слабо-теплой или вообще холодной, будут проблемы!
  • Вода должна быть очень соленой! Обязательно солонее, чем кровь, в противном случае она не пойдет по кишечнику, а будет выводиться почками — а это сильный удар по почкам!

Первая еда

После шанк пракшаланы надо соблюдать некоторые рекомендации. Есть не раньше, чем через полчаса и не позже, чем через час после проведения процедуры. Запрещается оставлять пищеварительный тракт голодным более, чем на час!

Из чего должна состоять первая еда? Очищенный рис сваренный на воде, но не сильно разваренный (зёрна должны таять во рту). В рис можно добавить немного подсоленный томатный сок, нельзя употреблять перец и разные острые приправы. В рис можно добавить хорошо проваренную чечевицу или морковь. С рисом вместе надо съесть 40 граммов сливочного масла. Масло можно расплавить в рисе, но лучше это сделать отдельно, на водяной бане, или скушать с ложки, не растапливая. Вместо риса можно использовать вареную пшеницу, овёс или мучные изделия (макароны, лапша, спагетти и т.д.) приправляя их тёртым сыром.

Внимание! Рис не разрешается варить в молоке. Также на протяжении последующих суток нельзя пить молоко или кефир, а также противопоказана кислая пища и питьё, фрукты и сырые овощи. Хлеб можно кушать во время второго приёма пищи. Не запрещены любые твёрдые и полутвёрдые сыры. Не рекомендуется, есть белый и ферментированный сыр (бри, камамбер).

По истечению суток можете переходить на ваше обычное питание, ограничивая только употребление мяса.


Питьё

Солёная вода направит часть жидкости вашего организма к пищеварительному тракту. Это и будет основная часть очищения. После проведения процедуры вы ощутите жажду. Но пить какую либо жидкость, даже чистую воду до первого приёма пищи не стоит, так как вы поддержите механизм эвакуации и будете продолжать ходить в туалет.

После первого же приёма пищи можете пить воду и слабые настои: липово–мятный настой, минеральную воду (слабо газированную или без газа). Алкоголь в течение суток употреблять категорически запрещено!

Первые испражнения появятся через 24 или 36 часов после проведения процедуры, пусть вас это не беспокоит. Они будут золотисто–жёлтого цвета и не иметь запаха, как у грудного младенца. Такую процедуру хорошо проводить хотя бы два раза в год. Средняя периодичность её проведения – четыре раза в год (по смене времени года). Люди, занимающиеся очищением серьёзно, эту процедуру могут выполнять каждый месяц. Дхирендра Брахмачари рекомендует проделывать шанк пракшалану один раз в 15 дней.

В общем-то эту процедуру приятной не назовёшь, конечно существуют и более приятные занятия. Самое неприятное в этой процедуре это пить тёплую солёную воду, остальное не имеет значения. Людям с тонким вкусом можно предложить питьё из слабого отвара лука – порея или других овощей.

Люди, которые страдают запорами, могут проделывать шанк пракшалану каждую неделю, только следует ограничиться шестью стаканами воды. В таком случае вся процедура займёт примерно 30 минут. Это очень хорошая «зарядка» для кишечника, причём стенки толстой кишки не растягиваются.

Благотворные воздействия очищения кишечника

Первый результат очищения кишечника при помощи соленой воды – это избавление от нечистот, отложений, которые впитались в слизистую оболочку толстой кишки. Можно ужаснуться от того, что может всасывать в себя кишечник. Многие люди, которые не страдают запорами, систематически опорожняют кишечник, ошибочно предполагают, что ничего у них в кишечнике быть не может. Но каково же будет их удивление, когда они среди удалённых «отходов» обнаружат вишнёвую косточку, проглоченную несколько месяцев назад. В йогическом госпитале часто удивляются, как много разных отходов может оставаться в кишечнике, копиться там месяцами и даже годами. Удивительно, что в человеке может быть столько всяких нечистот, стоит ли потом удивляться после этого, откуда берутся разные заболевания, когда весь организм в прямом смысле слова отравлен скопившимися в нём токсинами.

Во всяком случае, мириться с этим неразумно. Поэтому стоит выполнять шанк пракшалану и избавляться от тех отложений, которые скопились в вашем пищеварительном тракте. Положительное действие этой процедуры не скажется на следующий день и не будет всем бросаться в глаза, но обязательно проявится в виде свежего дыхания, очистится кожа на лице и теле. Конечно если соблюдать малотоксичный режим питания ( без избытка мяса), исчезнут телесные запахи, которые бывают очень сильные, улучшится цвет лица. Помимо всего прочего, данная процедура оказывает тонизирующее и стимулирующее воздействие на печень ( это будет заметно по цвету экскрементов).

Доктора Лоновалы успешно исцеляли больных диабетом в начальной стадии при помощи выполнения шанк пракшаланы один раз в два дня на протяжении двух месяцев ( соблюдался ещё пищевой режим, пранаяма и другие йогические процедуры).

Вероятно, поджелудочная железа, под действием общей стимуляции вырабатывает больше инсулина.

Также достаточно легко и быстро излечиваются простудные заболевания и другие болезни связанные с обменом веществ, и не имеющих казалось бы никакого отношения.

Один из самых важных результатов выполнения шанк пракшаланы, это избавления от аллергических заболеваний.

Результатом очищения пищеварительного тракта является хорошее усвоение пищи, что приводит к тому, что худые поправляются, а те, кому надо похудеть – худеют.


Противопоказания к очищению кишечника соленой водой


Противопоказаний мало. Это люди, с язвой желудка, прежде они должны залечить язву, а после, могут лечиться от язвенной болезни, выполняя шанк пракшалану. Та же рекомендация тем, у кого заболевания пищеварительного тракта в период обострения, это дизентерия, понос, острый колит ( хронический колит после выполнения этой процедуры может быть значительно облегчен, опять же не стоит её выполнять в период обострения), острый аппендицит и, сверх того рак.

По всей видимости, эти противопоказания не окончательные. В практике есть уникальный случай излечения дизентерии шанк пракшаланой, притом, что до этого больной предварительно проходил стандартный курс лечения, и он ему облегчения не принёс.

Эта процедура очень результативна на конечном этапе курса лечения оксиуроза.

На самом деле, когда эвакуируется всё содержимое кишечника, то глисты со своими яйцами также выходят наружу. Но всё — таки их так много, что какое-нибудь из яиц, может и остаться.

Для того, чтобы вода прошла через весь пищеварительный тракт достаточно выполнить приведённые ниже упражнения. Каждое движение необходимо выполнять по четыре раза в каждую сторону поочерёдно в быстром темпе: вся серия этих упражнений занимает примерно одну минуту (можно и быстрее).


Упражнения


Первое упражнение. Исходное положение: стоя, расстояние между ступнями ног приблизительно 30 см, пальцы рук переплетены, ладонями вверх. Спина прямая, дыхание ровное свободное. Стоя прямо сделать наклон сначала влево, плавно не останавливаясь наклониться вправо. Таких наклонов проделать в обе стороны четыре раза, иначе сказать проделать поочерёдно 8 наклонов влево и вправо. В общем, это должно занять примерно 10 секунд.

Это упражнение открывает привратник желудка. С каждым наклоном часть воды уходит из него, переходя в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник.


Второе упражнение. Это упражнение вынуждает воду течь по тонкому кишечнику. Исходное положение: стоя, ноги раздвинуть, правую руку вытянуть вперёд горизонтально, а левую согнуть так, чтобы указательный и большой палец прикасались к правой ключице. Сделать повороты туловища, отстраняя вытянутую руку как можно дальше назад ( смотря при этом на кончики пальцев). Не забывая при этом, что нижняя часть туловища должна оставаться неподвижной, то есть повороты делают не всем телом, а вокруг талии. В конце поворота не останавливаясь вернуться в исходное положение и сразу же делать поворот в другую сторону. Это двойное упражнение также следует повторять четыре раза. Продолжительность этой серии упражнений примерно 10 секунд.


Третье упражнение. Чтобы вода продолжала двигаться по тонкому кишечнику, надо выполнить вариант кобры, но при этом большие пальцы ног должны касаться пола, а бедра, следовательно, должны быть приподняты над полом. Ступни раздвинуты на 30 см это очень важно. Приняв такое положение, поворачивайте голову, плечи и туловище, до тех пор пока не увидите противоположную пятку(если поворот делаете вправо, то увидеть надо левую пятку). Опять же не останавливаясь вернуться в исходное положение и выполнить поворот в другую сторону. Повороты делаются только верхней частью туловища, нижняя остается, неподвижна и параллельна полу. Допустимы только прогибы вниз. Двойное упражнение повторяют 4 раза. Продолжительность 10 – 15 секунд.


Четвёртое упражнение. Это упражнение направленно на то, чтобы воду, которая уже дошла до конца тонких кишок провести через толстую кишку. Из всех упражнений, это пожалуй самое сложное, но доступно каждому, исключение составляют люди с заболеваниями голени и мениска.

Исходное положение: присесть на корточки, ступни разведены в стороны приблизительно на 30 см, при этом пятки располагаются у внешней части бёдер, а не под седалищем, кисти рук лежат на коленях, колени тоже разведены примерно на 30 см. Потом повернуть туловище и опустить колено на пол перед противоположной ступнёй. Ладони попеременно направляют правое бедро к левому боку и левое бедро к правому боку так чтобы нажимать на одну сторону живота и надавливать на толстые кишки. Голову поворачивайте назад, для того, чтобы увеличить скручивание туловища и сильнее надавить на живот.

Сначала необходимо оказать давление на правую сторону живота, для того, чтобы надавить на восходящую толстую кишку. В отличие от предыдущих упражнений, в которых было не важно, в какую сторону начинать делать (вправо или влево).

Как и другие упражнения, это надо выполнять также 4 раза. Продолжительность 15 сек.

Если вдруг это упражнение, по каким либо причинам выполнить сложно, его можно заменить упражнением «ленивый» плуг в течение одной минуты, далее лягте и расслабьтесь на одну минуту.

Видео (кратко о тонкостях выполнения упражнений)

Видео (подробно о Шанк Пракшалане)

Устранение неполадок при промывке соленой водой

Вы провели солевую очистку толстой кишки и обнаружили, что она вам не подходит? Вот несколько причин, по которым это может быть так, а также то, как в следующий раз выполнить более эффективный промыв:

  • Отрегулируйте, когда вы выполняете промывку. Убедитесь, что ваша система довольно пуста, и попробуйте сделать это утром, если вы не сделали это в первый раз.
  • Отрегулируйте количество используемой соли. Если вы используете слишком много или слишком мало соли, она может не сработать или вызвать побочные эффекты.
  • Убедитесь, что вы используете чистую соль (не йодированную) — можно использовать неправильный вид соли, не осознавая, что это повлияет на ее усвоение. Еще раз убедитесь, что вы используете не йодированную морскую соль. Ищите розовую гималайскую морскую соль или сероватую кельтскую морскую соль, а не белую, дешевую и продающуюся в большинстве продуктовых магазинов.
Процедура промывки соленой водой

Если вывести токсины из вашего тела давно пора, вы можете выполнить несколько промывок подряд, но мы не советуем делать их каждый день.Размещайте их в течение недели. Промывание соленой водой безопасно и полезно для организма, но частое его выполнение может привести к дисбалансу электролитов и вызвать головокружение, мышечную усталость или изменение артериального давления. Очищение каждые несколько недель, по-видимому, является самой популярной рутиной, поскольку это дает вашему организму время на перекалибровку и возвращение полезных бактерий в кишечник.

Заявление об ограничении ответственности

Эта промывка соленой водой не связана с Master Cleanse и не является быстрым средством для похудания.Ни то, ни другое не принесет вам стойкой потери веса. Эта промывка предназначена для очищения кишечника и улучшения состояния вашей пищеварительной системы. Когда это делается в сочетании с гибким питанием, это может помочь в достижении ваших целей по снижению веса. Если вы вообще не уверены, сможет ли ваше тело выдержать промывку соленой водой, проведите небольшое исследование и проконсультируйтесь с врачом.

Промывание соленой водой для очищения толстой кишки и детоксикации

Вы, вероятно, знакомы с очистителем толстой кишки , даже если никогда не делали его.Но знаете ли вы, что промывание соленой водой — это простой, безопасный и эффективный способ вывести токсины из организма и очистить толстую кишку, не выходя из собственного дома? Это правда.

Выпивая полезную смесь настоящей морской соли , растворенной в воде (иногда вместе с небольшим количеством лимонного сока), вы можете выводить шлаки через организм, выводить токсины и улучшать пищеварение.

Звучит немного безумно? Этот метод очищения толстой кишки и желудка фактически используется в течение многих лет и кажется намного безопаснее, чем многие коммерческие препараты для очищения толстой кишки, слабительные чаи или диуретики .Ниже мы рассмотрим, почему это так и как выполнить промывку соленой водой.


Что такое промывка соленой водой?

Промывание соленой водой, также иногда называемое «очищением соленой водой» или «основным очищением», предназначено для того, чтобы помочь вам очистить толстую кишку и пищеварительную систему путем принудительного опорожнения кишечника.

Сама соль необходима для многих биохимических процессов, включая (но не ограничиваясь ими): функцию надпочечников / щитовидной железы, стабильность клеточных стенок, мышечные сокращения, всасывание питательных веществ, стимуляцию нервов, pH и регулирование водного баланса.

Официальная промывка соленой водой стала более популярной за последнее десятилетие как «хитрость» для облегчения пищеварения и очищения как часть толчка при выполнении программы «основного очищения». Идея состоит в том, что употребление солевой смеси запускает собственный механизм естественной детоксикации и выведения шлаков в организме, помогая вернуть пищеварительную систему в нужное русло и в процессе заставляя вас чувствовать себя легче, менее вялым и менее утомленным.

Может быть, вам интересно, действительно ли нужно очищать толстую кишку и очищать с помощью соли .Дело в том, что у многих людей, особенно тех, кто придерживается неправильного питания, со временем в толстой кишке накапливаются токсины, тяжелые металлы и отходы из-за недостаточной и нечастой дефекации. Это приводит к проблемам с пищеварением и может способствовать воспалению, снижению энергии и, возможно, даже развитию болезней.

Почти 20 процентов взрослого населения Америки страдают от очень частых запоров. Хотя время от времени прием слабительного средства на травах, такого как вяз скользкий , может способствовать опорожнению кишечника, промывание соленой водой — это безопасный, простой и эффективный способ время от времени полностью избавиться от этого состояния.(1)


Почему соленая вода очищает толстую кишку?

Хотя они существовали вечно, промывки с соленой водой приобрели известность, поскольку все больше людей начали проводить «детоксикации». Не знакомы с мастером очищения? Основное очищение (также известное как «лимонадная диета») было в СМИ в течение последних нескольких лет, поскольку якобы некоторые знаменитости обращаются к этому «приему», чтобы быстро похудеть перед предстоящими ролями.

Master cleanse — это жидкий соковый пост, что означает, что он чрезвычайно низкокалорийен, а также не содержит пищевых волокон, необходимых для здорового пищеварения.Когда вы употребляете жидкости только определенное время и на самом деле не едите продукты с клетчаткой — овощи, фрукты, орехи, семена или бобы, например, — у вас, вероятно, будут большие проблемы с посещением ванная комната.

Во время основного очищения люди ежедневно выпивают детокс-напитка — только смесь воды, свежего лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца.

Результат? У многих людей такой сок может вызвать запор, упадок сил и вздутие живота (не говоря уже о других осложнениях, связанных с потреблением слишком малого количества питательных веществ / калорий).Волокно частично отвечает за запуск процесса перистальтики, который представляет собой серию мышечных сокращений в наших пищеварительных трактах, которые позволяют нам какать — именно по этой причине люди с низким содержанием клетчатки и диетами с высокой степенью переработки часто страдают от запоров.

К сожалению, это в значительной степени противоположное тому, что большинство людей надеется достичь, записавшись на «детокс». Именно здесь и вступает в дело промывка соленой водой. По сути, заставляет вашу пищеварительную систему выделять накопленные отходы в виде токсинов, какими бы небольшими (или много) их ни было.

Соль также может помочь устранить задержку жидкости, несмотря на то, что думает большинство людей. Настоящая морская соль (не обработанная, лишенная минералов) помогает сбросить лишний вес за счет правильного баланса уровней электролитов / минералов в организме, высвобождая воду, удерживаемую клетками.


Что морская соль делает с вашим телом?

Натрий и соль часто получают плохую репутацию, но настоящая морская соль богата десятками минералов и определенно является частью здорового питания.Имейте в виду, что между обычной поваренной солью, содержащей йод, и чистой морской солью большая разница. Обработанные соли в пищевых продуктах натрия , особенно в обработанных, упакованных или фаст-фудах, вместе с натрием обычно вносят слишком много соли в рацион людей и представляют наибольший риск для здоровья (например, высокое кровяное давление).

Наличие настоящей соли в рационе необходимо и естественно, поэтому не о чем беспокоиться, когда дело доходит до употребления соли. Конечно, если бы вы ничего не делали, кроме соленой воды, вы бы сильно обезвожились.Фактически, вы умрете, потому что ваши почки и мочевой пузырь заставят вас потерять больше воды, чем вы принимаете. Но если вы промываете морской солью или используете чистую морскую соль в умеренных количествах вместе с здоровой диетой, вы не должно иметь негативных последствий.

Соленая вода имеет множество применений и преимуществ, в том числе помогает облегчить боль в горле , очищать раны, снимать боль в воспаленных мышцах (вот почему соль используется во многих рецептах ванн для детоксикации ) и обеспечивать микроэлементами (не чтобы упомянуть улучшение вкуса вашей еды).Малоизвестное преимущество морской соли заключается в том, что она влияет на функции мышц и нервов. Он помогает сокращать мышцы пищеварительного тракта, которые выводят отходы через толстую кишку. Это вытесняет токсины, которые застряли внутри вашего организма и способствуют вялости и запорам.

Настоящая морская соль действительно содержит много натрия, но она сбалансирована с другими минералами, такими как магний, кальций, калий и более 60 других микроэлементов. Соль активирует ферменты, необходимые для правильного пищеварительного процесса, и требуется париетальным клеткам стенки желудка для производства соляной кислоты .

Соль также помогает балансировать гормоны , способствует метаболическим процессам и устанавливает оптимальный уровень pH в организме. Это потому, что кислота в желудке очень кислая, но соль (хлорид натрия) противодействует некоторым эффектам кислот. Соль поддерживает «гиперосмолярность» внеклеточных жидкостей, что положительно влияет на ваш метаболизм, поскольку помогает расщеплять белки и глюкозу. Кроме того, диета с очень низким содержанием соли вызывает синтез большего количества альдостерона, что может иметь такие эффекты, как снижение уровня калия и магния в организме, что противоположно тому, что нужно большинству людей.


Опасно ли очищающее средство с морской солью?

Возможно, промывки соленой водой могут вызывать у некоторых людей такие симптомы, как тошнота, рвота или слабость, но в большинстве случаев выводит токсины из тяжелых металлов, и очищает с использованием соленой воды, безопасно. Если у вас в анамнезе были серьезные проблемы с пищеварением или высокое кровяное давление, вы можете поговорить со своим врачом перед солевым промыванием (не потому, что настоящая соль сама по себе поднимет кровяное давление, а просто на всякий случай).

Хотя очень низкокалорийные детокс-токсины, содержащие только соки, такие как общее очищение, могут быть вредными в некоторых ситуациях и не рекомендуются для всех, вы можете безопасно использовать ту же практику промывания морской солью, если вы страдаете от случайных запоров, но не На диете. Если вы выполняете промывание соленой водой в рамках программы приготовления сока или очищения , убедитесь, что вы обращаете внимание на обратную связь своего тела и даете себе достаточно отдыха / питательных веществ в процессе.

Многие люди безопасно используют очищающее средство с теплой соленой водой, чтобы помочь устранить проблемные проблемы с пищеварением, такие как запор , вздутие живота и газы.И очищение толстой кишки морской солью гораздо реже вызывает побочные эффекты, которые обычны при использовании слабительных чаев или очищающих таблеток, например, медленное формирование зависимости от них или нарушение баланса электролитов , задержка воды после этого и проблемы с обычным питанием.

Многие программы детоксикации, в том числе основная очистка, продвигают использование как промывок морской соленой водой, так и потенциально опасных слабительных чаев, не предупреждая людей о возможных осложнениях.Если по какой-либо причине вам трудно ходить в ванную комнату, промывка морской солью — гораздо лучший вариант и более щадящий для вашей системы в долгосрочной перспективе. Например, на собственном веб-сайте мастера очищения говорится, что «слабительный чай похож на чистку глубоко внутри, копающуюся в углах, а промывка соленой водой больше похожа на мощную автомойку, удаляющую песок и грязь с поверхности».

При правильном промывании морской солью вы используете теплую воду и настоящую морскую соль, которые были полностью смешаны друг с другом, поэтому ваше тело легко усваивает минералы соли.При правильном приготовлении вы не увидите никаких гранул морской соли, а только мутную смесь, однородную по цвету и текстуре.

Это важно, потому что, когда морская соль полностью растворяется в воде, она помогает вашим пищеварительным органам обрабатывать смесь наиболее эффективно и безопасно. Ваши почки не будут выводить воду и оставлять только соль, а большое количество соли не попадет в кровоток, что может повысить кровяное давление.

Когда дело доходит до безопасности, промывание соленой водой кажется безопасным и эффективным — работает так же, как и другие виды «очищающих кишечник» продуктов, даже те, которые прописаны врачами пациентам до проведения колоноскопии.

Определенные исследования, посвященные влиянию соленой воды на очищение пищеварительного тракта, показали, что пероральные натриевые смеси хорошо переносятся и даже более эффективны, чем некоторые очищающие кишечник смеси, такие как Пикопреп. Одно исследование, проведенное отделением колоректальной хирургии Королевской больницы Мельбурна в Австралии, показало, что солевые смеси, похоже, вызывают такие же побочные эффекты, как и другие очищающие средства толстой кишки (например, судороги, некоторая тошнота и т. Д.), Но 91 процент людей, которые принимали натрий перорально. смесь сообщила, что это сработало, и они будут использовать ее снова.(2)


Как очистить толстую кишку с помощью промывки соленой водой

Промывание соленой водой наиболее эффективно, если вы выполняете ее утром натощак. Если вы сделаете это позже в течение дня, просто убедитесь, что вы ничего не ели в течение последних 1-2 часов. В идеале промывание следует проводить перед завтраком, но будьте осторожны, если вы планируете выйти из дома или заняться спортом утром — вскоре после этого у вас возникнет сильное желание сходить в туалет, а после промывания у вас может появиться тошнота в желудке.

Дайте себе достаточно времени, чтобы несколько раз сходить в туалет после смыва, прежде чем выходить из дома, и имейте в виду, что вы, вероятно, захотите принять душ после этого. Скорее всего, запланируйте по крайней мере один-два часа (возможно, дольше) с момента, когда вы выпьете промывочный раствор, до тех пор, пока вы не закончите опорожнение кишечника.

Некоторые люди рекомендуют промывать воду около 7 часов утра, но это зависит от того, когда вы просыпаетесь и каково ваше расписание. Ключевым моментом здесь является выпить смесь (посмотрите мой домашний рецепт промывки соленой водой , на приготовление которого уходит всего около пяти минут), когда в вашем организме больше ничего не осталось.Таким образом вы максимально впитаете раствор и получите максимально «очищающий» эффект.

Как часто нужно проводить солевое очищение? Если хотите, вы можете сделать начальный период из нескольких промывок подряд, но не каждый день. Время от времени промывание солевым раствором может быть безопасным и терапевтическим способом очищения организма, но слишком частое его выполнение приведет к проблемам с балансом электролитов и побочным эффектам, которые могут быть опасными (обезвоживание, головокружение, изменения артериального давления, мышечная слабость, усталость и т. Д. .). Кажется, лучше всего каждые несколько недель, что дает вашему организму достаточно времени для повторной калибровки и повторного заселения микробиома хорошими бактериями впоследствии. Сначала проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете лекарства.


Устранение неполадок при промывании морской солью

Вы провели очистку солевой кишки и обнаружили, что она вам не подходит? Вот несколько причин, которые могут иметь место, а также то, как выполнить более эффективную промывку в следующий раз:

  • Отрегулируйте, когда вы выполняете промывку: убедитесь, что ваша система довольно пуста, и попробуйте сделать это утром, если вы не сделали этого. первый раз.
  • Отрегулируйте количество использованной соли: если вы используете слишком много или слишком мало соли, она может не сработать или вызвать побочные эффекты.
  • Убедитесь, что вы используете чистую соль (не йодированную): можно использовать неправильный вид соли, не осознавая, что это повлияет на ее усвоение. Еще раз убедитесь, что вы используете не йодированную органическую морскую соль. Ищите розовую гималайскую соль или сероватую кельтскую морскую соль, а не белую, дешевую и продающуюся в большинстве продуктовых магазинов.

Промывка с соленой водой на вынос
  • Выпивая полезную смесь настоящей морской соли, растворенной в воде, вы можете выводить шлаки по организму, выводить токсины и улучшать пищеварение.
  • Промывка соленой водой предназначена для очищения толстой кишки и пищеварительной системы путем принудительного опорожнения кишечника.
  • Почти 20 процентов взрослого населения Америки страдают от очень частых запоров.
  • Master cleanse — это жидкий сок, который может вызвать запор.
  • Промывка соленой водой заставляет вашу пищеварительную систему выделять накопленные отходы в виде токсинов.
  • Настоящая морская соль помогает сбросить лишний вес, правильно сбалансировав уровни электролитов / минералов в организме.
  • Соленая вода имеет множество применений и преимуществ, включая облегчение боли в горле, очищение ран, уменьшение боли в воспаленных мышцах и обеспечение микроэлементами.
  • Соль помогает сбалансировать гормоны, способствует метаболическим процессам и устанавливает оптимальный уровень pH в организме.
  • Очищение толстой кишки морской солью гораздо реже вызывает побочные эффекты, которые часто возникают при использовании слабительных чаев или очищающих таблеток.
Читать дальше: Преимущества лимонной воды: детоксикация вашего тела и кожи

Морская соль, методы очищения — Dr.Weil

  1. Дома
  2. Здоровье и благополучие
  3. Тело, разум и дух
  4. Желудочно-кишечный тракт

Что вы думаете о промывании морской солью? Вы предлагаете другой метод очищения?

Эндрю Вейл, доктор медицины | 18 сентября 2007 г.

Промывание морской солью или соленой водой рекомендуется для внутреннего очищения и для лечения простуды, высокого кровяного давления и других проблем со здоровьем. Упражнение состоит в том, чтобы добавить чайную ложку (или две, в зависимости от плана, которому вы следуете) морской соли или не йодированной соли на один или два литра воды, выпить и подождать, пока она пройдет через вас, принимая « токсины »с ним.В зависимости от плана вы делаете это ежедневно в течение недели или дольше.

Однажды я попробовал смыть половину морской водой и наполовину пресной водой, которая действительно вызвала довольно быстрое промывание (то есть водянистое испражнение в течение 30 минут). Я обеспокоен натрием, связанным с этим, и приливами морской соли, которые я видел в сети. Одна чайная ложка соли дает вам 2400 мг натрия, более чем достаточно для дневной нормы (я рекомендую ограничить ежедневное потребление до 1500 мг натрия).

При оценке заявлений о промывании и других режимах очищения помните, что организм довольно хорошо очищает себя.Если вы сосредоточитесь на правильном питании, регулярных физических упражнениях и других здоровых привычках, вы не почувствуете потребности в подобных вещах.

Если вы действительно хотите очистить кишечник, я предлагаю дневной или выходной «голодание на соке» плюс немного порошковой шелухи семян подорожника, чтобы придать кишечнику объем. Размешайте столовую ложку порошка в большом стакане воды, выпейте и затем выпейте еще один стакан простой воды. Делайте это один раз в день, желательно утром. Во время голодания принимайте 100 мг витамина С два раза в день, но не принимайте другие добавки.

Выпивайте не менее четырех стаканов сока по 8–12 унций в день плюс не менее четырех стаканов воды и, если хотите, несладкого травяного чая. По возможности приготовьте сок самостоятельно из экологически чистых фруктов и овощей. Мне нравится сочетание яблочного, морковного и лимонного сока, разбавленного простой или газированной водой.

Если вы не можете приготовить собственные соки, купите натуральные соки без добавления сахара и разбавьте их водой по вкусу. Во время голодания ежедневное посещение сауны или паровой бани может помочь организму вывести нежелательные вещества через потоотделение (обязательно пейте больше воды во время и после).Обязательно ешьте легко и осторожно, когда закончите голодание и вернетесь к своей обычной диете. Переход прямо к пицце или энчиладам почти наверняка вызовет дискомфорт.

Между прочим, я не рекомендую ирригацию толстой кишки для «очищения». Вся выстилка толстой кишки отслаивается и восстанавливается каждый день. Если вы хорошо питаетесь, пьете достаточно воды и получаете достаточную физическую активность, ваших регулярных исключений будет достаточно для поддержания чистоты и исправного состояния толстой кишки.

Эндрю Вейл, доктор медицины

Промывка соленой водой. Это хорошо для вас? — ®

Знаете ли вы, что слабительные — не единственный способ очистить толстую кишку? Знаете ли вы, что промывание соленой водой может быть столь же эффективным, практически без побочных эффектов? Если вы чувствуете, что ни один из фармацевтических методов, которые вы пытались очистить свою толстую кишку, не помог, то, возможно, пришло время взглянуть на детокс солевой промывки, чтобы вывести вредные отходы и токсины.

Что такое промывка соленой водой?

Зачем солить питьевую воду? В отличие от безрецептурных или фармацевтических слабительных, для промывки соленой водой используются только два простых ингредиента: морская соль и вода. Однако это не так просто, как просто пить соленую воду. Эти две комбинации идеально подходят для солевого промывания. Особенно, если ваша цель — очищение морской солью. Он используется для быстрой очистки толстой кишки, если вы чувствуете, что накопили слишком много отходов и токсинов в толстой кишке.Очищение толстой кишки соленой водой помогает вытеснить старые и застойные отходы через кишечник и из толстой кишки.

Как сделать промывку соленой водой и через какое время после промывания соленой водой можно есть?

Для эффективной промывки толстой кишки вы можете промывать его морской соленой водой ночью или утром, в зависимости от вашего сна и рабочего графика. Некоторые промывают соленой водой ночью или днем, в зависимости от того, что вам подсказывает ваше тело, дает наилучшие результаты промывки соленой водой.Однако не прекращайте работу, если видите, что промывка соленой водой не работает, потому что, возможно, вы захотите изменить ее, когда будете это делать.

Лучше всего промыться соленой водой натощак перед едой.

Неионизированную соль следует использовать только как часть рецепта очищения толстой кишки. Морская соль или розовая морская соль лучше всего подходят для промывания морской солью и используются в эффективном рецепте промывки морской водой, поскольку риск гипертонии невелик и содержит минералы, необходимые вашему организму.

Не используйте холодную воду при промывке соленой водой.Лучше всего использовать воду теплой или комнатной температуры. Для наилучшего результата промывания соленой водой следует использовать теплую воду. Используйте только одну или две столовые ложки морской соли. Вам следует пить морскую соленую воду в течение следующих нескольких минут, избегая при этом еды или других напитков, таких как кофе, в течение следующих получаса или часа. Вы также можете промыться соленой водой после еды, но это будет не так эффективно. Вы не получите опыта промывания соленой водой, если промойте соленой водой на полный желудок.Принятие этих советов сделает почти мгновенное очищение кишечника или желудка. Давайте посмотрим на некоторые преимущества промывки соленой водой.

Есть ли преимущества у промывки соленой водой?

Как быстро очистить кишечник? Существует список проблем со здоровьем, связанных с токсическим поражением толстой кишки. Если у вас слишком много шлаков в толстой кишке, вы можете страдать от усталости до тошноты. Вы получите пользу от мгновенного очищения толстой кишки, поскольку промывание соленой водой похоже на мгновенное очищающее средство для толстой кишки.Давно установлено, что между кишечником и мозгом существует связь, которая называется осью кишечник-мозг. Когда ваш кишечник перегружен токсинами и в целом нездоров, это может привести к проблемам с психическим здоровьем, от тревожности до депрессии. Мозговой туман также распространен у тех, кто нуждается в очистке толстой кишки. Некоторые находят преимущества в похудании с промыванием соленой водой. Однако результаты промывания соленой водой могут быть разными, но они всегда хороши для эффективного очищения пищеварительной системы.

Есть ли риск промывки соленой водой?

Подходит ли вам промывка соленой водой? Риск промывания соленой водой очень низок, если вы не переусердствуете.Вашему организму нужен натрий, чтобы перемещать молекулы в крови. Однако хорошо известно, что натрий связан с повышенным кровяным давлением.

К счастью, морская соль в умеренных количествах менее опасна, чем обычная соль, когда дело касается гипертонии.

Убедитесь, что чем бы вы ни занимались, вы всегда должны делать это умеренно. Существует очень мало опасностей, связанных с промыванием соленой водой. Если вы начинаете испытывать аномальные симптомы, такие как судороги и припадки, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Есть ли альтернативы промывке соленой водой?

Как очистить толстую кишку? Если вы ищете эффективное очищение толстой кишки без употребления теплой соленой воды, вы всегда можете смешать яблочный уксус со стаканом воды для хорошего очищения толстой кишки. Хотя не следует сбрасывать со счетов эффективность детоксикации в соленой воде. Вы также можете пить чистую воду с лимоном, чтобы добиться того же эффекта. Если вы действительно хотите хорошо очистить толстую кишку в течение ночи, вам следует взять стакан воды с лимоном и смешать с яблочным уксусом.Однако детоксикация с морской соленой водой столь же эффективна, если у вас нет под рукой лимонного или яблочного уксуса для очищения кишечника. Эти комбинации похожи на приготовление домашнего слабительного для ночного очищения толстой кишки и детоксикации толстой кишки.

Вывод: Очищение толстой кишки с помощью промывки соленой водой

Не расстраивайтесь, если вы не почувствуете эффекта приливов в течение первых дней или двух. Особенно важно не увеличивать дозировку соли более чем на две-три столовые ложки.Морская соль может быть не такой вредной, как обычная поваренная соль, но, опять же, все в умеренных количествах. Слишком много чего-либо — это плохо. Лучше всего проводить очищение морской соленой водой не реже одного раза в день в течение как минимум недели, чтобы улучшить здоровье кишечника, очистить толстую кишку и восстановить плавность опорожнения кишечника. Как только вы начнете чувствовать, что симптомы утихают, вы можете снизить их до одного раза в неделю, чтобы поддерживать здоровье кишечника.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.