Нога горит: Страница не найдена — MSN

Содержание

Ноги горят огнем у пожилых

Что же делать, если ноги горят огнем у пожилых людей и как с этим бороться, о чём это может сигнализировать? Именно у людей преклонного возраста возникает такая проблема и она вызывает множество неудобств, сильно беспокоит как самого больного, так и его близких людей. Помимо сильного жара в ногах могут возникать и другие неприятные симптомы, что лишь острее ставит вопрос о том, какие же нарушения возникли в теле пожилого.

В медицинской среде этот симптом имеет название синдром Гоплана. Без причины такое не происходит — это симптом, но никак не заболевание. То, как часто и с какой продолжительностью происходит этот синдром, зависит от его причин, возраста и особенностей анатомии того или иного человека.

Какие могут быть причины

Причины, по которым могут гореть ноги огнем, могут быть абсолютно разными. С подобным симптомом очень часто обращаются к врачу, но подходить к решению этой проблемы надо комплексно. Вся сложность этого явления может заключаться в том, что оно может указывать как на совершенно безобидные состояния, так и на серьёзные заболевания.

Ступни могут болеть и гореть огнем по таким причинам:

Это довольно безобидные причины, которые легко исправить и больше пожилой не будет чувствовать столь неприятного симптома. Однако подобные симптомы могут возникать из-за куда более серьёзных заболеваний и состояний.

Факт! Не всегда горящие ноги — это повод паниковать. Если пожилой достаточно активен и постоянно пребывает в движении, то может начаться «горение» ног. В такой ситуации это лишь обычное переутомление в ногах, которое может пройти после отдыха.

Если же ноги горят даже в состоянии покоя и даже тогда, когда никаким спортом или иным видом активности не занимался, то лучше обратиться за помощью. Здоровье пожилого человека может сильно страдать, ведь организм в разы слабее, а все проблемы, что могли в молодости «дремать», обострятся и дадут о себе знать.

О чем может сигнализировать жжение в ногах

В случае, если все вышеперечисленные причины были опровергнуты, а проблема горящих стоп осталась, то следует начать полноценную диагностику организма. Это может оказаться первым симптомом неприятных и иногда опасных недугов.

К более серьёзным причинам, по которым стопы ног горят и которые требуют лечения у врача можно отнести:

Каждым заболеванием должен заниматься исключительно врач, так как симптомы могут отличаться у каждого отдельного человека. Жжение в ногах может быть и исключительным симптомом какого-то иного, не перечисленного выше заболевания — организм может реагировать по-разному.

Варикозное расширение вен

Варикоз — очень часто встречающаяся болезнь, в основном поражающая женщин. Всё из-за того, что они чаще носят неудобную обувь. Однако предрасположенность к недугу может привести к тому, что даже у мужчин проявиться варикоз.

Кровь в больных венах движется хуже, может возникнуть тромб и иные неприятные и опасные последствия. И помимо различных известных симптомов может появиться ощущение, что подошва ног горит огнем.

В основном такое чувство возникает под конец вечера, а утром подобные ощущения не беспокоят.  Но позже может возникнуть боль, звездочки и сеточка — чем раньше начать лечение, тем благоприятней будет прогноз!

Аллергические реакции

Гореть ниже колена может и из-за непереносимости организма какого-то продукта или же чего-то ещё — все это называется аллергия. Она может давать абсолютно разные симптомы: от распространенного зуда и покраснения и до чувства огня в ногах.

Аллергия у пожилых людей не так сильно распространена, однако в исключительных случаях и если человек всю жизнь был аллергиком, то и в преклонном возрасте такое может произойти. Однако помимо жжения будут и другие симптомы — например, покраснение пальцев ног, может быть чиханье и т.п.

Как вылечить данное состояния может решать только врач, так как организм, склонный к аллергии, может неадекватно воспринимать некоторые стандартные схемы лечения. Потому, если были замечены подобные симптомы, ноги чешутся и, к тому же, есть сопутствующие признаки аллергической реакции, то лучше поскорее проконсультироваться с врачом. Это может помочь пожилому.

ВСД (вегетососудистая дистония)

Головокружение, ощущение потерянности и тяжести в голове, перепады настроения — с этим часто приходится сталкиваться престарелым. Сбои в нервной системе у них случаются часто. И комплекс этих нарушений носит название ВСД — этот диагноз может быть даже у молодых людей. И ощущение кипятка в ногах — один из признаков неполадок с нервной системой.

Именно этот симптом может преследовать людей пожилого возраста. Помимо него возникают перепады давления, может быть постоянная головная боль, слезливость или, напротив, агрессия. Помогают бороться с этим недугом врачи-неврологи. За много лет были разработаны схемы лечения и корректировки этого состояния. Давление может стабилизироваться с помощью лекарств и все симптомы болезни пройдут — именно из-за него может быть подобное неприятное ощущение.

Подагра

Болезнь появляется из-за сбоя в обмене веществ и выявляется в основном как раз у пожилых людей. В основном цель недуга — это суставы, которые и страдают первыми. Но вместе с различными болями может появиться и специфическое ощущение огня в бедре, возникающее по ночам.

Это не такой яркий признак, потому лучше обратиться к врачу за помощью. Без лечения такое заболевание может сильно навредить, а на крайних стадиях очень сложно стабилизировать ситуацию и наладить жизнь больного.

Атеросклеротические изменения 

Именно атеросклероз чаще всего и становится виновником такого неприятного ощущения. Из-за этого недуга могут образовываться тромбы, которые, в свою очередь, смертельно опасны. Если тромб оторвется, то без экстренной помощи человек может умереть.

Тромбы мешают хорошей циркуляции крови и из-за этого она не достигает ног. Плохое кровоснабжение и приводит к тому, что ноги начинают будто гореть и отекают. Именно это и вызывает беспокойство у пожилых и их близких.

Но врачи умеют тормозить развитие болезни, однако важна правильная реабилитация и здоровый образ жизни.

Если не заниматься терапией заболевания, то атеросклероз будет развиваться очень быстро — особенно если у пожилого есть предрасположенность! К горящим ногам может присоединиться и хромота, и частые судороги.

Они могут начинаться перед сном, но затем, когда ситуация начнет усугубляться, могут повторяться и днём. Длятся они недолго, но могут быть частыми и потому создавать множество проблем и неудобств, причинять сильный дискомфорт.

Лечение «горящих ног»

Подобное явление очень неприятное и возникает вопрос, что делать и как помочь пожилому справиться с этим. Самым первым и важным шагом станет обращение к специалисту — только профессионал может определить, почему возникает жжение и как с ним бороться. Всё зависит от того, какое же заболевание вызвало чувство огня изнутри.

Иногда можно ограничиться лишь небольшими мерами. Например, качественный и правильный уход за пожилыми поможет избежать такого явления. Прогулки, витамины и контроль здоровья — всё это может предотвратить «огонь» в ногах.

Наш дом престарелых «Счастливая старость» сформировал штат профессионалов, которые умеют заботиться и следить за здоровьем пожилых людей. Именно это и гарантирует спокойствие и хорошее самочувствие престарелого!

Медицинский персонал нашего пансионата умеет и может работать с такими престарелыми — подписав договор, можно обеспечить пожилому заботу и уход.

Если же это не заболевание, то надо уметь избавляться от этого явления другими способами.

Если не лечить заболевания, которые приводят к такому симптому, то здоровье пожилого серьезно испортится и в исключительных случаях может понадобиться хоспис. Однако это лишь крайняя мера, когда вовремя лечение не было начато.

Не стоит тянуть с лечением и заниматься самолечением не стоит — это может быть очень опасно! Только доктор может точно сказать, что не так и как вылечить и помочь пожилому. В случае, если ноги горят огнем у пожилых людей, то лучше консультироваться со специалистами.

Жжение в ногах — причины, болезни, диагностика, профилактика и лечение — Likar24

Жжение в ногах – это неприятное ощущение жара, которое мешает заниматься будничными делами. Это ощущение может возникать по всей ноге, но часто появляется ниже колена. Если симптом жжение в ногах не сопровождается другими симптомами, например, покалыванием или онемением ног, то это может быть безопасным физиологическим явлением, обусловленным переутомлением или психоэмоциональным состоянием. Но стоит внимательно прислушиваться к собственному организму, ведь возникновение жжения в ногах также может свидетельствовать о потенциальной угрозе для здоровья человека.

Ощущение жжения в ногах часто появляется вместе с небольшим повышением температуры тела. Иногда ощущение жжения может создавать дискомфорт, поэтому часто становится неприязно, корда ткань касается ног. Если симптом выражен сильно, то возникают нарушения сна, раздражительность, общая слабость, боли в ногах.

Неудобная обувь. Особенно это касается каблуков, поскольку создается усиленное давление на ноги, если долго их носить. Это может вызвать не только жжение и усталость ног, но может и вызвать проблемы с венами. Кроме этого, важно, чтобы обувь была удобной.

Аллергия. Ощущение жжения в ногах может быть аллергической реакцией организма.

Интоксикация. Интоксикация может быть результатом применения лекарственных препаратов или употребления алкоголя.

Чрезмерные физические нагрузки. Если мышцы ног уставшие, то это может вызвать жжение. Обычно, достаточно просто дать ногам отдохнуть, тогда неприятные ощущения исчезнут.

Недостаточное количество витаминов. Такая ситуация может влиять на общее состояние организма, поэтому жжение в ногах может быть одним из симптомов, которые возникают в результате дефицита витаминов (например, витамина С).

Врожденные или приобретенные патологии ног. Например, ощущение жжения в ногах может быть вызвано плоскостопием.

Заболевания. Заболевания внутренних органов, крови, сосудов, сахарный диабет.

Проблемы с позвоночником

. Заболевания, травмы, патологии позвоночника могут вызвать ряд симптомов, среди которых жжение в ногах.

Обезвоживание и голодание.

Курение. Курение плохо влияет на состояние сосудов, поэтому может возникать жжение в нижних конечностях.

Избыточный вес. Когда вес тела сильно увеличивается, возникает большая нагрузка на ноги, что может вызвать жжение, боли, усталость ног.

Беременность. Особенно на последней этапах, когда вес плода создает усиленное давление на позвоночник и нижние конечности, вызывает неприятные ощущения.

Повреждение нервных окончаний.

Опухолевые заболевания. Антитела, образующиеся в результате возникновения новообразований, начинают уничтожать не только чужеродные, но и нервные клетки.

Частые переохлаждения.

Кожные заболевания. Вызывают поражения кожных покровов, отсюда и может возникнуть жжение кожи нижних конечностей.

Если жжение в ногах часто повторяется или имеет длительный характер, то обязательно необходима правильная диагностика.

Для того, чтобы выяснить, в чем причина жжения в ногах и понять, какой курс лечения выбрать, проводится общий визуальный осмотр.

Сначала врач проводит детальный осмотр кожи тела и ног, где проявился симптом. Проводится опрос, чтобы понять, когда симптом появился, как он проявляется, какие еще симптомы возникли, то есть проводится исследование анамнеза. Методы диагностики подбираются на основе полученных данных.

Если это кожное заболевание, то здают анализ крови, аллергические пробы, соскоб кожи.

Если визуально врач определил, что это сосудистое заболевание, то назначают МРА сосудов ног, допплерографию вен.

Если причиной симптома есть другие заболевания или патологии, то назначается: анализ мочи, рентгенография, КТ, УЗИ, МРТ.

Сахарный диабет. Заболевание вызывает ощущение боли и тяжести в ногах. Иногда может возникать отек ног, чувство онемения и жжения в ногах.

Артрит. Характеризуется постоянными болями, которые периодически усиливаются и ослабевают. При этом суставы могут отекать.

Артроз. Хроническое заболевание суставов.

Тромбофлебит. Образование тромбов в венах. Заболевание вызывает острую пульсирующую боль и чувство жжения в икрах. Появляются отеки, повышается температура.

Облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей. Отложения холестерина в стенках сосудов, что вызывает их утолщение.

Варикозное расширение вен. Это заболевание возникает в результате застоя крови в венах, вследствие этого они расширяются: у человека возникает тяжесть и тянущие боли, ощущение жжения в нижних конечностях.

Заболевания и деформации позвоночника. Межпозвонковая грыжа, остеохондроз, сколиоз и др..

Ревматизм. Воспалительное заболевание соединительной ткани.

Невропатия. Поражение периферических нервов.

Болезнь Лайма. Инфекционное заболевание, имеет ряд симптомов, среди которых неврологические расстройства и боли в суставах.

Саркоидоз. Болезнь, вызывает образование гранулем в тканях.

Васкулит. Воспаление стенок кровеносных сосудов и поражение подкожной ткани.

Необходима консультация терапевта, который сможет направить к флебологу, эндокринологу, ортопеду, неврологу, в зависимости от основной причины симптома.

Среди профилактических методов можно выделить:

Своевременное лечение заболеваний для предотвращения развития осложнений.

Ношение удобной обуви, которая не будет вызывать нагрузки на ноги.

Употребление достаточного количества витаминов и микроэлементов.

Умеренное количество физических нагрузок, чтобы избежать травм и переутомления ног.

Массаж ног и контрастный душ для предотвращения заболеваний сосудов.

Отказ от курения и алкоголя.

Поддержание тела в хорошей физической форме.

После длительного времени, проведенного на ногах, поднять ноги вверх и расслабить, чтобы дать им отдохнуть.

Избегание стрессов и позитивное мировосприятие.

Информация о периферической нейропатии | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

В этом материале приводится информация о том, что такое периферическая нейропатия, каковы причины ее возникновения и симптомы.

Периферическая нейропатия (peh-RIH-feh-rul noor-AH-puh-thee) — это общий термин, используемый для описания изменений, которые происходят при поражении периферических нервов. Периферические нервы — это все нервы вне головного и спинного мозга. Существует 3 типа периферических нервов:

  • Сенсорные нервы, которые помогают вам чувствовать боль, температуру, вибрацию, а также осязать что-либо и ориентироваться в пространстве.
  • Двигательные нервы, которые помогают вам двигаться и поддерживать мышечный тонус.
  • Вегетативные нервы контролируют процессы внутри вашего организма, которые происходят автоматически, например, как быстро бьется сердце, и как сильно вы потеете.
Вернуться к началу

Симптомы периферической нейропатии

У многих людей с периферической нейропатией наблюдаются изменения ощущений в пальцах ног, ступнях, пальцах рук, ладонях или лице. Эти ощущения могут не распространяться за пределы запястья или лодыжки.

Симптомы периферической нейропатии различаются в зависимости от того, какие периферические нервы поражены. Иногда поражен только один тип нервов. Чаще всего поражены сразу несколько типов, в связи с чем у вас может наблюдаться несколько симптомов.

  • Если поражены сенсорные нервы, у вас может возникнуть ощущение «булавок и игл» или «поражения электрическим током». Вы также можете ощущать холод, покалывание, пощипывание или жжение в руках и ногах. Некоторые люди становятся очень чувствительными к прикосновениям, а другие чувствуют онемение.
  • Если поражены ваши двигательные нервы, у вас может наблюдаться мышечная слабость, судороги и подергивания. Вы также можете терять равновесие и координацию. Это может затруднить ходьбу, вождение автомобиля или выполнение действий с мелкими предметами (например, с ручкой или пуговицами рубашки).
  • Если поражены ваши вегетативные нервы, ваше сердце может биться быстрее или медленнее чем обычно. Кроме того, вы можете потеть больше или меньше чем обычно, а также заметить расстройства в работе кишечника и мочевого пузыря.

Обязательно обсудите свои симптомы с врачом или медсестрой/медбратом. Они могут предложить вам способы избавления от этих симптомов.

Симптомы периферической нейропатии могут возникать внезапно или развиваться медленно. Они могут возникать и пропадать или проявляться в большей или меньшей степени в определенное время. В зависимости от того, что вызвало периферическую нейропатию, симптомы могут со временем ослабнуть или сопровождать вас на протяжении всей жизни.

Вернуться к началу

Причины периферической нейропатии

Самая распространенная причина периферической нейропатии — диабет. В список других причин входят:

  • прием некоторых медицинских препаратов, в том числе определенные виды химиотерапии. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с разделом «Химиотерапия» ниже;
  • рака легких;
  • множественная миелома;
  • злоупотребление алкоголем;
  • некоторые другие формы рака (например индуцированный нейролейкоз).

Если у вас есть какие-либо из перечисленных возможных причин возникновения периферической нейропатии, расскажите о них лечащему врачу или медсестре/медбрату. Расскажите им, какие лекарства вы принимаете в настоящее время, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, и какие лекарства вы регулярно принимали в прошлом.

Иногда нет очевидной причины возникновения периферической нейропатии.

химиотерапией;

Некоторые распространенные виды химиотерапевтических препаратов также могут вызывать периферическую нейропатию. Ниже мы перечислим их и те симптомы, которые эти препараты могут вызвать.

  • Бортезомиб, карфилзомиб
    • Могут вызывать онемение, боль или жжение в ногах или руках.
  • Цисплатин, карбоплатин, оксалиплатин и талидомид
    • Могут вызывать затруднения в пространственном позиционировании рук и ног. Это называется позиционной чувствительностью. При этом вы можете выскользнуть из туфель или тапочек, если они не зашнурованы или не закрыты до середины верхней части вашей ступни.
    • При ходьбе вы можете не чувствовать поверхность под ногами. Может появиться чувство, будто на ваших босых ногах надеты носки, или как будто вы идете по битому стеклу.
  • Паклитаксел, доцетаксел и наб-паклитаксел
    • Могут вызвать проблемы, связанные с осязанием формы предмета в руке или манипуляциями с мелкими предметами.
  • Винкристин, винбластин и паклитаксел
    • Могут вызвать проблемы в ощущении отличия между теплом и холодом.

При употреблении любого из перечисленных препаратов у вас также могут возникнуть проблемы при выполнении действий, которые требуют мышечной силы и координации. Например, вы можете испытывать затруднения при переносе ноги с педали газа на педаль тормоза во время управления автомобилем. Некоторые пациенты также описывают ощущения мышечных спазмов, тяжести, припухлости, которой фактически нет, а также слабости в руках или ногах.

Проявления некоторых из этих симптомов могут уменьшиться (ослабеть) в течение первых 6–18 месяцев после лечения.

Вернуться к началу

Лечение пациентов с периферической нейропатией

Прочтите материал Лечение пациентов с периферической нейропатией для получения информации о способах контроля течения периферической нейропатии, включая способы контроля ее симптомов и советы по обеспечению безопасности пациента.

Вернуться к началу

"Горят" ноги, стопы - как себе помочь: два способа | Записки Спицеманьяка

Я писала про то, как можно победить бессонницу, если ноги мерзнут. Но есть, к сожалению, и противоположный эффект - "горят" стопы ног, и спать так жарко да и некомфортно.

Сталкивалась с таким "пожаром" сама:

  • во время поздних сроков беременности (обычно у женщин со второй половины),
  • после длительного ношения высоких каблуков (отходила весь день на свадебной выставке, потом на афтепати (вечеринку). Дофорсилась. Горели ноги просто адски дня три!!
  • когда из жадности купила крутую обувь пограничного размера (моего не было по такой цене), но была мне тесной (нарушение кровообращения, вестимо). Аналогично было от тесных и слишком эластичных носков типа спортивных с эластаном.
  • когда в новых сапогах-платформах, не разносив и не попривыкнув к такой колодке, целый день ходила (школа, прогулки) - тогда узнала, что такое "гудёж" и "воспламенение"ног!
  • на даче слишком долго ходила в резиновых сапогах на босу ногу, забыв напрочь наставления мамы и бабули: "обязательно в резину надевай шерстяные или хотя бы хлопковые носки!"
  • были сильнейшие эмоциональные и физические перегрузки, мощные стрессы - ноги реагировали огнём
  • от женщин обеих "сторон" семьи у меня есть предрасположенность к варикозному расширению вен, тромбофлебиту, и все описывали неприятные горящие ощущения в икрах, голенях при этой проблеме, чтобы я не запускала ноги, отдыхала почаще - сидя или закинув ног на уровень выше сердца, при длительных стояниях, ходьбе.
  • увлеклась долго без перерывов вязать один проект для свадебной фотосессии, в итоге от гиподинамии - жжение и боли в ногах.
  • у бабушки к концу жизни развился диабет II типа, и она жаловалась на горящие стопы, не дававшие ей спать. Лайфхак какой у меня был для нее, расскажу дальше!
В общем, причину такой реакции стоп сначала надо выяснить у врача, что делать вам можно, а что противопоказано.

Я хочу рассказать варианты, как в домашних условиях облегчить неприятные ощущения и вообще-то нормально поспать всю ночь! (не заменяя рекомендаций врача!)

Многие на ночь ставят ноги в таз с холодной водой. Это приведет к обратному - ноги будут интенсивно нагреваться, организм бросит силы для их прогрева.

Мои два варианта-помощника:

1. Ментоловый подобранный врачом крем \ гель \ мазь и контрастные ванночки в прохладной и теплой воде.

Температура воды должна быть комфортной, приятной, чтобы не хотелось быстрее закончить "ритуал".

Если туда хотите соль - морская (в аптеке или косметическом магазине), пищевая, то только с одобрения врача, ибо есть противопоказания (давление любое, онкология, сахарный диабет, глаукома, проблемы с сердцем и т.д.)

По 1-2 минуты ноги макать-держать в каждый "вид" воды. Попутно укрепляете стенки сосудов! Последняя вода - прохладная. После чего вытираете без растирания, тщательно промакивая. И наносите "мазилку".

2. Специальный охлаждающий пакет.

Пакетик со льдом - совершенно не то! И с сухим льдом тоже не то! Давно уже изобретены криопакеты, которые охлаждают не хуже льда, а комфорта в разы больше. Вот такие пакеты я и использовала для облегчения состояния ступней бабушки.

Про недорогие гелевые охлаждающие пакеты я кратко показала в этом нарративе. А к ним - сделала необычные носки:

На следующем фото описание действия гелевых пакетовНа следующем фото описание действия гелевых пакетов

Для пакетов вы сами можете сделать спецноски с секретом (не обязательно вязать и сам носок, возьмете любой готовый), инструкция вязания была ТУТ. Бабушке было очень удобно! На фото выше носки из хлопка пополам с шерстью, а летом, конечно, без шерсти.

Надеюсь, было полезно и пригодится! Рекомендую коллекцию подобных советов помощи себе без лекарств!

Боль в стопе: откуда она берется и как ее избежать :: Здоровье :: РБК Стиль

© Peter Dazeley/Getty

Автор Евгения Зайцева

27 августа 2020

После летних туристических вылазок осенью могут обостриться боли в стопах. Обычно им уделяется мало внимания, и большинство людей не знают, о каких проблемах они могут сигнализировать. Разбираемся в вопросе перед началом сезона неудобной офисной обуви.

Автор статьи Евгения Зайцева — ортопед-хирург с 20-летним опытом лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, действительный член Общества Ордена врачей Италии.

Причины появления боли в стопе

По данным Центра гигиенического образования населения Роспотребнадзора, среди заболеваний стоп плоскостопие занимает одну из лидирующих позиций [1]. В здоровой стопе нагрузка распределяется между тремя опорными точками: задний отдел пятки, большой палец плюс головка плюсневой кости и наружный край стопы. Когда стопа по тем или иным причинам деформируется, происходит разбалансировка нагрузки, изменение строения костно-связочного аппарата, а как следствие, возникают боли, ведущие к развитию различных болезней.

Что касается людей, которые не были генетически предрасположены к плоскостопию и не заработали его еще в молодости, у них заметные изменения начинают происходить после 40 лет. Организм уже не так устойчив к чрезмерным нагрузкам, в том числе на суставы, происходят гормональные изменения, повышается изнашиваемость костно-связочного аппарата, увеличивается риск набора лишнего веса, что неблагоприятно сказывается на стопах.

С возрастом суставные и костные структуры не могут в полном объеме выполнять свои функции: ходьба и амортизация нагрузки. Поэтому причинами боли у вполне здорового человека могут стать усталость, продолжительная физическая нагрузка, неправильно подобранная обувь при занятиях спортом.

К немеханическим причинам болей в стопе можно отнести наличие следующих заболеваний: метаболическое расстройство, подагра, сахарный диабет, варикозное расширение вен [2] и другие сосудистые заболевания, посттравматические изменения (неправильно вылеченные подвывихи ног и прочее).

Рассмотрим основные ситуации, связанные с болью в стопе:

Горит стопа и подушечки пальцев

Причиной, вероятнее всего, стала неудобная обувь. Нагрузка распределена неправильно, из-за чего подушечки под плюсневыми костями начинают воспаляться и болеть. Снять симптоматику можно расслабляющей ванночкой для ног и легким самомассажем. Но за лечением нужно обращаться к врачу. Скорее всего, вы услышите диагноз «Метатарзалгия».

Болят суставы в области подушечек пальцев

Этот симптом характерен для невромы Мортона [3]. Неприятные ощущения связаны с раздражением нерва, проходящего между головками плюсневых костей третьего и четвертого пальцев.

На начальной стадии болезни боль может быть слабой, позже может усугубиться ощущением жжения, начнет «простреливать», а стопе будет некомфортно практически в любой обуви с закрытым носом.

Болит пятка

Самая частая причина — костный нарост на пятке, или пяточная шпора. Она возникает вследствие воспаления подошвенной фасции [4] из-за ошибочно подобранной обуви и неправильного распределения нагрузки в ней. Шпора дает боль при нагрузке на пятку, из-за чего человек невольно перекидывают нагрузку на другие отделы стопы, в результате нарушаются осанка и равновесие. Образование пяточной шпоры и появление болей в ней говорит о хроническом процессе. Откладывать лечение однозначно не стоит.

Тыльная часть стопы

Причина боли — деформация плюсневой кости у большого пальца и развитие бурсита. Сама кость не болит, неприятные ощущения причиняет воспаленная суставная сумка. Из-за выпирающей косточки обувь становится тесной и натирает, что и приводит к воспалениям.

Пятая плюсневая кость (внешняя часть стопы)

Боль в этой части стопы говорит о развитии варусной деформации [5] (пятой плюсневой кости). Это так называемая шишка на стопе рядом с мизинцем. Чаще всего причиной развития этого нарушения становится плоскостопие, косолапие или изменение формы голеней («ноги колесом»). Из-за чрезмерной нагрузки на внешнюю часть происходит уплощение пятой плюсневой кости.

Болит над пяткой (боль в ахилловом сухожилии)

Ахиллово сухожилие находится там, где чаще всего натирает верх задника обуви. Именно из-за частого трения и чрезмерного давления возникает воспаление. Для лечения и профилактики рекомендуется подбор правильной обуви и защита этого слабого места путем поднятия пятки выше (с помощью стельки, подкладки под пятку), чтобы ахиллово сухожилие не испытывало давления.

Боль в голеностопе

Голеностоп выполняет опорную функцию. Разные подвывихи и травмы (в том числе неправильно пролеченные) могут спровоцировать воспаление и самой капсулы сустава, и связочного аппарата.

© Sorrorwoot Chaiyawong / EyeEm/Getty

Межпальцевые мозоли

Основная причина их возникновения — слишком узкая неудобная обувь. Лучше не оставлять эту проблему без внимания. Можно залепить мозоль пластырем, механические повреждения кожи это предотвратит, но частое ношение неудобной обуви повлечет более серьезные нарушения в строении стопы и в исправном функционировании суставов.

Натоптыши

Нас должны настораживать натоптыши, ведь они имеют защитную функцию. Организм начинает защищаться и вырабатывает ороговелости, возникает гиперкератоз — огрубение кожи стоп.

Натоптыши и мозоли появляются в тех частях стопы, на которые выпадает большая нагрузка. И если сейчас нет никаких болевых проявлений, высок риск их заработать. Следует скорректировать давление на стопу ортопедическими стельками, которые можно носить как с кроссовками, так и с модельной обувью.

Лечение боли в стопе

Основной совет — внимательно относиться к своим стопам. Если вы заметили натоптыши, мозоли, чувствуете усталость или жжение, организм сам сообщает вам о том, что ему нужен отдых и нагрузку надо скорректировать. Также важно своевременно реагировать на болевые ощущения в голени и коленных суставах. Нередко они говорят о том, что нарушен баланс давления. Вернуть ситуацию в норму поможет как минимум осмотр ортопеда и подбор индивидуальных стелек.

Не сидеть нога на ногу и избегать других нефизиологичных положений ног и стоп, нарушающих работу кровеносной системы.

В случае набора веса (в том числе во время беременности) носить ортопедические стельки. Стопа не готова к резким увеличениям нагрузки, и ей буквально необходима дополнительная поддержка.

Подбирать обувь для спортивных занятий. Важно учитывать характер активности (бег или занятия со снаряжением), а также систематически менять кроссовки, так как амортизаторы в них со временем изнашиваются.

Сократить время ношения неудобной обуви: с узким носом, на высоких каблуках, на плоской подошве. Если неудобная обувь — постоянная часть вашего гардероба, постарайтесь уменьшать нагрузку, подбирая для второй половины дня комфортную пару.

Ходить босиком по песку, траве, земле. Это можно назвать натуральным массажем рефлексогенных точек стоп, благодаря которому поднимается мышечный тонус и улучшается кровообращение.

Делать самомассаж. В конце дня снять усталость и восстановить кровообращение можно с помощью самомассажа и прокатки стоп на ролике (из подручных средств можно использовать бутылку).

Косточка на ноге: почему не помогли биркенштоки? 

Как живут люди с нейропатической болью — The Village

Сергей,

63 года

В марте 2012 года я встал, чтобы пойти на работу (я был монтажником электрических замков), попытался поднять руку — и не смог. Ноги тоже не слушались. Жена вызвала скорую, и меня с инсультом увезли в больницу. Я пролежал там больше месяца. Когда меня выписали, дали первую группу инвалидности. Мне было 59 лет, до пенсии по возрасту оставалось полгода. Меня до сих пор плохо слушаются левая нога и рука.
Спустя три месяца после выписки начались странные боли. То как будто иголками колют по всей ноге, то холод в руках, который не проходит, даже если прикладывать бутылку с горячей водой. То ощущение в бедре, как будто я лежу на горячих камнях. То мышцы в ноге и спине выкручивает, как белье после стирки. Это начинается, стоит мне проснуться и пошевелиться, и продолжается целый день.
У меня была книжка «Жизнь после инсульта», и я там вычитал, что такая боль называется нейропатической. Невролог подтвердил, что так оно и есть. Дальше началась долгая история лечения боли, причина которой — поражение в районе таламуса. Я прошел длительный курс терапии сильными обезболивающими препаратами. Когда я впервые выпил таблетку, то через 20 минут боль как будто ушла, было ощущение, что она где-то далеко. Эффект продолжался весь день.
Теперь, когда я пью обезболивающее, эффекта приходится ждать несколько часов: недавно у меня был приступ сильной боли в 11 вечера, я выпил таблетку, а помогла она только к утру.
Прошлым летом мне сделали операцию: поставили стимулятор в позвоночник — у него есть антенна, и я пультом его включаю, выключаю и меняю частоту тока. Сразу после операции стало лучше: когда я вернулся домой, даже ходил по квартире без палки. Потом мне стало плохо, пришлось несколько раз перенастраивать приборы. Сейчас я оставляю стимулятор включенным целый день и пью таблетки раз в три-четыре дня. Боль не ушла, но я могу ее терпеть.
Мне удается спать со снотворными, а днем я стараюсь отвлечься — смотрю телевизор, решаю сканворды или сижу за компьютером, хотя за ним у меня затекают ноги. Внимание переключается, но боль на фоне не утихает. Если ничего не изменится, то следующим летом мне сделают еще одну операцию — вживят чип в таламус, чтобы стимулировать мозг напрямую.

нога горит - Перевод на английский - примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Моя нога горит как в огне!

Предложить пример

Другие результаты

Чёрт, у тебя земля под ногами горит.

Когда под ногами горит земля, вряд ли остается место для глумления и треша.

When an earth sign is on the ascendant the outer manner is shy, serious and cautious.

У нее земля горит под ногами.

У меня земля горит под ногами.

Вы похищаете американку и у вас земля горит под ногами.

You kidnap an American girl here, you have too much heat.

Если они теперь продадут дистрибьюторскую сеть, у них, точно, земля горит под ногами.

They sell Distribution too, we're talking real scorched earth.

Я чувствую, как у меня земля горит под ногами.

Вы знакомы с понятием «горит под ногами», когда вы находитесь там, где стоимость того, чтобы там остаться, выше, чем переезд в какое-либо другое место, возможно, кардинально другое.

Now, you know the idea of a burning platform, that you're somewhere where the costs of staying where you are become greater than the costs of moving to something different, perhaps something radically different.

Моя нога вся горит. ..

Мое лицо горит, так же, как спина и ноги по ночам.

Вы знакомы с понятием «горит под ногами», когда вы находитесь там, где стоимость того, чтобы там остаться, выше, чем переезд в какое-либо другое место, возможно, кардинально другое.

Now, you know the idea of a burning platform, that you're somewhere where the costs of staying where you are become greater than the costs of moving to something different, perhaps something radically different.

Причины и когда обратиться к врачу

Жжение в ногах - обычное дело во время упражнений или из-за солнечных ожогов. Другие заболевания могут вызвать повреждение нервов, что может вызвать чувство жжения.

Жжение в ногах сложно описать врачу. Человек может ощущать тепло, покалывание или онемение. Ощущение может быть в одной ноге, обеих ногах, части ноги или просто ступнях.

Описание боли и ее конкретного места может помочь врачу поставить диагноз.В этой статье мы обсудим возможные причины и их дополнительные симптомы, а также когда обратиться к врачу.

Кожа, мышцы и нервы ног могут вызывать чувство жжения или боли. Знание источника боли может помочь понять причину и выбрать правильное лечение.

Exercise

Упражнение, которое задействует мышцы ног, может вызвать чувство жжения. Это не всегда означает, что мышца травмирована.

Во время упражнений организму требуется больше энергии, чем обычно.Он не может потреблять достаточно кислорода для создания энергии, поэтому мышцы тела берут верх. В результате образуется молочная кислота, которая при накоплении вызывает чувство жжения.

Бег или интенсивная тренировка часто вызывают жжение в ногах. Ощущение должно исчезнуть после завершения упражнения.

Мышцы часто болят в течение дня или двух после тренировки. Это происходит чаще, когда упражнение новое или когда физическая форма человека улучшается.

Травма

Травма ноги - одна из наиболее частых причин боли.В частности, повреждение мышц может вызвать чувство жжения.

Когда мышцы растягиваются больше, чем должны, это может вызвать напряжение. Это может привести к разрыву части мышцы. Физические упражнения - частая причина мышечного напряжения.

В момент травмы человек может почувствовать внезапную боль, которая может перейти в ощущение пульсации или жжения. Эта область может опухнуть и образоваться синяк.

Люди могут лечить мышечные боли и растяжения с помощью метода RICE:

  • Отдых. Не тренируйте ногу и не кладите на нее слишком большой вес.
  • Лед. Для уменьшения отека используйте холодный компресс, завернутый в ткань.
  • Сжатие. Сожмите ногу, перевязав ее.
  • Высота. Поднимите ногу над сердцем.

Люди могут помочь предотвратить растяжение мышц, разогревшись перед тренировкой и охладившись после нее.

Воздействие солнца

Поделиться на Pinterest Кожа человека может воспалиться, если подвергнуть ее воздействию солнца без использования солнцезащитного крема.

При нанесении солнцезащитного крема легко не заметить ноги.Человек может не осознавать, что обжегся на коже, пока не почувствует боль или дискомфорт через много часов.

Солнечный ожог вызывает воспаление кожи. Он может быть горячим на ощупь и в течение некоторого времени вызывать жжение. Очень важно охладить кожу, чтобы облегчить боль и предотвратить дальнейшее повреждение.

Примите короткий прохладный душ или ванну, а затем приложите к коже холодный компресс, завернутый в полотенце.

Люди также могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, для уменьшения воспаления.Увлажнение кожи алоэ вера или кремом на водной основе может помочь ей заживить.

Повреждение нерва

Периферическая невропатия - это медицинский термин, обозначающий тип повреждения нерва. В основном это поражает ноги и ступни, но иногда может поражать руки и кисти. Диабет - частая причина повреждения нервов.

Высокий уровень сахара в крови из-за диабета повреждает нервы и кровеносные сосуды, питающие нервы. Со временем это может привести к периферической невропатии.

Симптомы поражают ноги, ступни, руки и кисти.Они могут включать:

  • чувство жжения или покалывания
  • боль
  • онемение
  • слабость
  • затруднение ощущения боли или изменения температуры

Людям с периферической невропатией может быть труднее почувствовать травмы, такие как волдыри и т.д. развиваются язвочки. Их раннее лечение может предотвратить заражение и дальнейшие проблемы со здоровьем.

Периферическая невропатия может влиять на равновесие и движение, но физиотерапия может помочь. Лекарства могут помочь справиться с болью.

Если основной причиной является диабет, поддержание нормального уровня сахара в крови может помочь предотвратить ухудшение нервных окончаний.

Жгучая боль в бедре

Медицинский термин для обозначения жгучей боли в наружной части бедра - парестетическая мералгия. Жгучая боль возникает из-за большого сдавленного нерва.

Причины жгучей боли в бедре включают травму, отек или давление на ногу. Некоторые распространенные примеры включают прибавку в весе, тесную одежду или рабочую одежду, которая давит на тело.

Симптомы включают:

  • жжение, онемение или покалывание в наружной части бедра
  • боль в наружной части бедра и ягодицах
  • чувствительность к прикосновению

Лечение обычно направлено на устранение причины боли. Похудание или ношение более свободной одежды может ослабить давление на нерв. В некоторых случаях человеку может потребоваться укол, чтобы уменьшить отек.

Практический пример анатомии спинного и периферического нервов


Скачать пример использования с рабочим листом

Сара Митчелл, 68-летняя женщина, в целом здорова. Однако около пяти дней назад она почувствовала сильную усталость и почувствовала жжение и покалывание в правом бедре.

Вы просите показать это место, и при визуальном осмотре вы замечаете 3–4 небольших красных опухших участка с пузырьками на задней стороне ее правого бедра. Она описывает вам боль, говоря: «Такое ощущение, что задняя часть моей ноги горит, и она так сильно болит». Она отрицает, что подвергалась воздействию каких-либо чрезмерных источников тепла, любых изменений в своем питании и любых изменений в типе мыла для тела, лосьона или стирального порошка, которые она использует.Все остальные физические данные в пределах нормы, но температура во рту составляет 100,6 ° F. Она жалуется на сильный стресс в течение последних трех месяцев, потому что помогает заботиться о своем муже, который находится на последней стадии болезни Альцгеймера. У нее нет известной лекарственной аллергии, она не курит и дважды в неделю ходит на занятия по водной аэробике. Вы подозреваете, что она страдает определенной вирусной инфекцией, поэтому спрашиваете, болела ли она ветряной оспой в детстве. Сара подтверждает, что в детстве болела ветряной оспой и корью.Ее ответ подтверждает ваши подозрения, что она, вероятно, страдает опоясывающим лишаем (опоясывающим герпесом) из-за инфекции вируса ветряной оспы.

Короткие ответы на вопросы
  1. Определите следующие термины, используемые в случае, а также в связанных вопросах.
    1. парестезия
    2. кожный пузырь
    3. спинной
    4. брюшной
    5. бездействующий
  2. В приведенном ниже списке сенсорные рецепторы классифицируются по стимулам, которые их активируют. Используя свой учебник или другой ресурс, назовите рецептор для каждого типа стимула.
    1. активируется касанием, давлением, вибрацией и растяжением.
    2. активируется при изменении температуры
    3. активируется светом или изменениями длины волны света
    4. активируется при изменении концентрации химических веществ в растворе
    5. активируется повреждением ткани или ситуациями, которые могут привести к повреждению ткани
  3. На основании того, что вы знаете об их стимулах, какой тип сенсорных рецепторов активируется и вызывает у Сары симптомы боли и парестезии?
  4. Вирус, заражающий Сару, спит в ганглии дорсального корешка. Какая часть нейрона находится в ганглии дорзального корешка? Несут ли спинной корешок и его ганглии сенсорный вход, моторный выход или и то, и другое?
  5. Судя по образцу кожных пузырьков и боли, какой из периферических нервов Сары инфицирован? К какому периферическому нервному сплетению принадлежит этот нерв?
  6. Если у Сары были кожные пузырьки в переднебоковой области шеи, какой периферический нерв инфицирован вирусом? К какому периферическому нервному сплетению принадлежит этот нерв?
  7. Если бы у Сары была вирусная инфекция, которая повлияла на функцию нейронов вентрального корешка того же спинномозгового нерва, как бы признаки и симптомы отличались от тех, которые у нее есть сейчас?
  8. Если мы проследим сенсорные пути, которые переносят боль в бедре Сары в ее мозг, какая доля головного мозга И какая часть коры будет активна, когда она почувствует это ощущение?

Инструкции по уходу

Опубликовано: 29 ноября 2011 г.
Написано суперпользователем
Просмотров: 42225

После перелома врач может наложить на вас шину или гипсовую повязку, чтобы удерживать руку или ногу на месте, пока они заживают.Поначалу это может показаться неудобным, но то, как вы ухаживаете за гипсом, может сыграть большую роль в процессе заживления. Вы можете помочь в этом процессе, руководствуясь здравым смыслом и следуя нескольким простым советам по уходу за гипсом.

Привыкание к шине или гипсовой повязке:

Отек в результате травмы может вызвать давление внутри шины или гипсовой повязки. Это может быть наиболее заметно в течение первых 24–72 часов. Травмированная рука или нога может ощущаться плотно или плотно в шине или гипсе. Важно контролировать отек.Ниже приведены шаги, которые помогут уменьшить отек.

  • Поднимите : если вы испытываете онемение, покалывание, отек, сильную стеснение, боль или изменение цвета пальцев рук или ног - это могут быть признаки того, что у вас отек в шине или гипсе. Найдите время, чтобы поставить травмированную руку или ногу выше уровня сердца. Если шина или гипсовая повязка на ноге, лягте так, чтобы лодыжка и колено находились выше уровня сердца. Высота позволяет скопившейся жидкости течь обратно к сердцу.Подняв пораженную конечность, вы почувствуете меньшую боль и поможете заживлению травмы.
  • Ice : Приложите лед в пакете к шине или повесьте гипс на уровне вашей травмы. Это не замена возвышению, но полезно. Следите за тем, чтобы мешок не порвался и не пролил воду на шину или повязку.
  • Pain Meds : Принимайте обезболивающие в соответствии с указаниями врача, особенно в первые несколько дней после травмы и после наложения шины или гипса.
  • Движение пальцев рук и ног : Аккуратно двигайте неповрежденными, но опухшими пальцами рук и ног. Это поможет предотвратить скованность.

Предупреждающие знаки, за которыми следует следить:

Отек и давление внутри шины или гипсовой повязки могут вызвать дальнейшие проблемы, если они выйдут из-под контроля. Если вы сделали все возможное, чтобы поднять шину или гипс выше уровня сердца, но по-прежнему испытываете какой-либо из следующих симптомов, немедленно свяжитесь с нашим офисом.

  • Онемение и покалывание : Это может быть вызвано давлением на нервы.
  • Сильный отек / герметичность / боль в гипсовой повязке : Это может быть результатом набухания внутри гипсовой повязки.
  • Ожог, покалывание или раздражение кожи : Это может быть вызвано слишком сильным давлением на кожу или мокрой повязкой.
  • Потеря подвижности пальцев рук и ног : Немедленно позвоните в наш офис.
  • Неприятный запах : Это может быть от разреза, раны или намокания гипса.
  • Обесцвечивание : Это может быть признаком уменьшения кровотока к пальцам рук или ног (кроме синяков, которые могут возникнуть) из-за давления в гипсовой повязке. Вы также можете почувствовать прохладу в пальцах рук и ног.
  • Расшатанная шина или гипсовая повязка : Часто это происходит из-за уменьшения отека шины или гипсовой повязки. Чтобы убедиться, что ваша кость продолжает правильно заживать, позвоните в наш офис, чтобы назначить смену шины или гипсовой повязки.

Уход за шиной или Cas t:

Ваш врач может объяснить определенные ограничения или инструкции по использованию вашей руки или ноги в гипсе.Следуйте их советам, чтобы обеспечить надлежащее заживление травмы.

  • Держите в сухом состоянии : Это очень важно! Влага ослабляет гипсовую повязку и может привести к тому, что прокладка будет удерживать влагу (воду, пот и т. Д.) Рядом с вашей кожей. Это, в свою очередь, приводит к тому, что кожа становится белой и «морщинистой» и начинает разрушаться. Вы также можете почувствовать жжение и почувствовать затхлый запах от гипса.
  • Для купания :
    • Сумка: используйте два слоя тяжелых пакетов с лентой и резиновыми лентами над верхним краем гипса, чтобы он оставался сухим. (Вы также можете приобрести многоразовые пакеты для душа в таких местах, как Jim’s Home Health, Doak’s Training Room или See the Trainer.)
    • Проверка: Не снимайте сумку, пока полностью не высохнет, а затем проверьте гипс.
    • Продувка воздухом: Если гипсовая повязка будет немного влажной, используйте фен на прохладной температуре только для того, чтобы продуть воздухом повязку (ВНИМАНИЕ: ТЕПЛЫЕ НАСТРОЙКИ МОГУТ ПРИВЕСТИ К ОБЖИГУ КОЖИ). Если вы не можете высушить шину или гипс, немедленно позвоните в наш офис.
    • Без погружения: Не погружайте гипс, даже если он накрыт, так как мешок часто не удерживает воду.
    • Запрещается ходить по сумке: с шинами для ног или гипсовой повязкой не вставайте на сумку, так как это может вызвать отверстие в сумке.
    • Не используйте порошок в шинах или повязках для сушки влаги или для лечения симптомов зуда.
  • Keep Clean : Держите грязь, песок, порошки или лосьоны подальше от внутренней части шины или гипса, чтобы предотвратить раздражение кожи. Вымойте пальцы рук и ног медицинским спиртом или дезинфицирующей жидкостью, сохраняя шину или повязку сухими.
  • Зуд : Ваша кожа может стать чувствительной из-за шины или гипса. Царапины внутри гипса могут вызвать раздражение кожи, открытые язвы и даже необратимые рубцы. Это также может привести к тому, что ваша шина или повязка плохо прилегают.
    • Не приставляйте никакие предметы, в том числе палец, к гипсовой повязке, чтобы вызвать зуд.
    • Не используйте порошки или лосьон в шине или гипсе.
    • Вы можете подуть прохладный воздух на шину или повязку, чтобы высушить ее, так как пот часто может быть причиной зуда.
  • Кожа : проверьте кожу по краям шины или гипсовой повязки. Если ваша кожа становится красной или болезненной по краям шины или гипсовой повязки, немедленно свяжитесь с нашим офисом.
  • Не связывайтесь с набивкой : это позволяет комфортно носить шину или гипс, а также отек.
    • Не вытягивайте набивку или лицевую ленту из шины или гипса. Это может привести к неправильной подгонке гипсовой повязки или вызвать истирание от ее трения о вашу кожу.
    • Не добавлять отступ. Если ваша гипсовая повязка свободна, вместо того, чтобы добавлять набивку, попросите поменять гипс. Это поможет обеспечить правильное заживление.
    • Ваша шина или гипсовая повязка МОГУТ РАССТАТЬСЯ до вашего следующего визита. Часто это происходит из-за уменьшения отека шины или гипсовой повязки. Позвоните в наш офис, чтобы назначить смену шины или гипсовой повязки.
  • Проверяйте гипс регулярно. : Если ваша гипсовая повязка потрескалась или на ней образовались мягкие пятна, обратитесь в наш офис.При раннем обнаружении шину или гипсовую повязку можно исправить без необходимости делать новую.
  • Обрезка или удаление гипса : НЕ УДАЛЯЙТЕ ОТЛИВ. Если вы носите шину, ваш врач может дать вам конкретные инструкции по ее снятию. Вы можете использовать пилку для ногтей, чтобы разгладить неровные участки на гипсе. Не ломайте острые края гипсовой повязки.
  • Литые туфли : Если вы носите гипс для ходьбы с короткими ногами и были приспособлены к гипсовому ботинку, всегда надевайте гипсовый башмак при нагрузке, чтобы предотвратить поломку гипса в пятке или около пальцев ног.
  • Стропы для рук : Регулярно снимайте руку с повязки, если врач не рекомендует иное.

Удаление гипса : Опять же, НЕ УДАЛЯЙТЕ ОТЛИК САМОСТОЯТЕЛЬНО - вы можете порезать кожу или помешать правильному заживлению кости. Позвоните в наш офис, если вы чувствуете, что ваша повязка ослабла или ее нужно сменить. Если ваш врач захочет снять гипс на контрольном приеме, вам понадобится пила для гипса с вибрирующим лезвием. Литые пилы шумят и нагреваются от трения, но не причинят вам вреда и не порежут кожу.

Загрузите и распечатайте эти инструкции, чтобы облегчить уход за гипсом, шиной или переломом.

Инструкции по уходу за гипсом

Боль в пояснице | UW Orthopaedics and Sports Medicine, Сиэтл

Это диск соскользнул? Защемление нерва? Ишиас? Боль в ноге может быть вызвана защемлением нерва в пояснице

Отредактировано Spine Team
Последнее обновление: 31 декабря 2009 г.

Обзор

Основы поясничного радикулита

Боль в пояснице может быть вызвана грыжей диска, артритом фасеточного сустава, врожденным сужением позвоночного канала и другими состояниями.У некоторых пациентов возникает боль в спине, которая также связана с болью и / или другими симптомами в ногах.

Поясничный радикулит - это воспаление или раздражение нервного корешка в нижней части позвоночника. Часто это происходит из-за грыжи или выпадения межпозвоночного диска, прижимающегося к нерву в том месте, где нерв входит в позвоночник. Артрит фасеточных суставов позвоночника также может привести к раздражению нервных корешков.

Сдавливание или раздражение вызывает боль, которая излучается через усики нерва в спине пациента и вниз по ноге.

Поясничный радикулит может поражать нервы, отходящие от каждой стороны пяти поясничных позвонков, а также один нерв, отходящий от крестца. Эти нервы иннервируют все мышцы ног, а также передают ощущения от ног к мозгу.

Пациенты часто описывают резкую и жгучую или тупую и ноющую боль, которая может проходить через ягодичную мышцу до бедра, голени и стопы. По мере ухудшения симптомов пациент может также испытывать слабость, онемение и покалывание в ногах.

Немедленная медицинская помощь

Необходима немедленная медицинская помощь, если боль и онемение в спине сопровождается одним из следующих факторов:

  • потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем
  • новая или усиливающаяся слабость или онемение одной или обеих ног
  • Боль в спине от падения или травмы

Пациенты, у которых возникает боль в спине, связанная с лихорадкой, которая нарушает сон пациента или вызывает падение, должны быть обследованы врачом.

Факты и мифы

Боль в ноге, которая возникает в спине, часто называют «радикулитом», но это неправильное название, поскольку ишиас относится конкретно к седалищному нерву. Ишиас описывает боль в задней части бедра, задней части голени и стопе - путь распространения нервных корешков S1. Ишиас может быть наиболее частым проявлением радикулита, но не единственным, так как могут быть вовлечены и другие нервные корешки (от позвонков L1-5) в поясничной области.

Симптомы и диагностика

Прогноз

Боль в спине, включая поясничный радикулит, может быть острой или хронической. Если симптомы носят хронический характер, боль у пациента может усиливаться и уменьшаться нерегулярно.

Пациенты с нормальным неврологическим обследованием (функция нервов и рефлексы) и пациенты с неврологическим дефицитом - слабость, потеря чувствительности, потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем - могут иметь одинаковый уровень боли.

Раннее лечение боли в спине, вскоре после ее появления, как правило, приводит к улучшению способности управлять состоянием и оптимизации функций.Более длительное ожидание лечения может привести к более длительному и сложному лечению.

Летальность

Поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) сам по себе не смертелен. Если бы пациент проигнорировал признаки, требующие немедленной медицинской помощи - потерю контроля над кишечником или мочевым пузырем, боль в спине из-за падения или другой травмы, или онемение одной или обеих ног, - эти симптомы могли бы прогрессировать и способствовать параличу пациента.

Боль

Поясничный радикулит может вызывать боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых в течение нескольких часов, дней или дольше. Боль может колебаться в зависимости от физического положения пациента (сидя, стоя, лежа) и активности.

Пациенты обычно могут выполнять повседневные задачи и справляться с дискомфортом с помощью физиотерапевтических, противовоспалительных и других обезболивающих, а также эпидуральных инъекций стероидов.

Ослабление

Поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) обычно не изнуряет. Пациенты обычно могут выполнять повседневные задачи и справляться с дискомфортом с помощью комбинации физиотерапии, противовоспалительных и других обезболивающих и инъекций стероидов.

Излечимость

Да, это излечимо с помощью физиотерапии, пероральных лекарств, эпидуральных инъекций стероидов (инъекций кортизона) в позвоночник и, иногда, хирургического вмешательства.

Фертильность и беременность

Поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) не должен влиять на способность пациента иметь детей или забеременеть.

Независимость

Поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) может во время эпизодов острой боли снизить независимость пациента.Например, может оказаться слишком болезненным попытаться водить машину со сцеплением или пройти значительные расстояния. Такие задачи, как вывоз мусора или перенос продуктов, могут быть временами трудными или невозможными, но обычно пациенты не ослаблены на долгое время.

Мобильность

Пациенты с поясничным радикулитом (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) могут испытывать снижение подвижности во время эпизодов острой боли, но, как правило, это не оказывает длительного воздействия на подвижность пациента.

Ежедневная деятельность

Периодически и во время периодов острой боли поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) может снизить способность пациента участвовать в домашних делах и другие занятия. Например, такие задачи, как вывоз мусора или перенос продуктов, могут потребовать помощи, и пациентам может потребоваться изменить свою физическую активность. Однако обычно эти модификации активности не происходят для расширенных диапазонов.

Энергия

Косвенно поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) может способствовать утомлению или метаболическим изменениям. Например, когда боль вызывает плохой ночной сон или неспособность пациента заниматься спортом в течение нескольких дней приводит к летаргии, радикулит может быть косвенной причиной.

Диета

Радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) обычно не коррелирует с диетой пациента.Однако избыточный вес может способствовать появлению болей в спине; например, лишний вес может вызвать у человека боль в коленях, и, как следствие, изменение походки может отрицательно повлиять на позвоночник. В таких случаях, или если лишний вес способствует болям в спине, изменение диеты, сопровождаемое упражнениями, может принести пользу пациенту.

Отношения

Поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) вряд ли будет иметь прямое влияние на отношения, хотя может повлиять на поведение человека или уровень его активности. - и тем самым повлиять на отношения с другими.

Заболеваемость

Исследования показывают, что почти 90 процентов взрослых людей в какой-то момент жизни испытывают боли в спине. Острая боль в пояснице - одна из наиболее частых причин посещения врача.

Травма, вызывающая грыжу межпозвоночного диска, может случиться в любом возрасте. Радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах), возникающий в результате артрита фасеточных суставов, более типичен для пожилых людей (см. Видео: Позвоночник: хирургия стареющего позвоночника ).В равной степени подвержены риску мужчины и женщины, а также люди, занимающиеся спортом и не занимающиеся спортом.

У людей может быть поражение нервных корешков или межпозвоночная грыжа, но симптомы радикулита не проявляются.

Приобретение

Поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) приобретается одним из двух способов:

  • в результате деформации или травмы, которая вызывает грыжу или выпадение межпозвоночного диска между позвонками;
  • из-за артрита, возникающего в фасеточных суставах, которые выступают с обеих сторон позвонков.Это позволяет вашей спине делать контролируемые повороты и повороты.

Генетика

Генетика может предрасполагать людей к артриту, и исследования показали, что генетика играет роль в развитии межпозвоночной грыжи. Стеноз, который может быть приобретенным или унаследованным сужением позвоночника, также может оказывать давление на нервы, вызывая радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) .

Коммуникабельность

Человек не может заразиться поясничным радикулитом (воспалением нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающим боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) от кого-то другого.

Факторы риска, связанные с образом жизни

Любой человек может получить травму спины, которая может вызвать грыжу межпозвоночного диска.

Среди физически активных людей те, кто занимается контактными видами спорта, подвергаются повышенному риску повреждения позвоночника.Кроме того, люди, деятельность которых приводит к формированию сильных мышц передней и задней части ног (например, бегуны, велосипедисты), иногда имеют неравномерно развитые мышцы, которые способствуют боковому движению (например, баскетбол, футбол). Эти биомеханические дисбалансы могут быть ключевым компонентом боли в спине.

И наоборот, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, может не хватать мышечной поддержки, которая помогала бы им предотвратить травмы позвоночника.

Подъем, сгибание, скручивание и вибрация всего тела на рабочем месте могут быть связаны с повышенной вероятностью неспецифической боли в пояснице, но более убедительные доказательства свидетельствуют о том, что психосоциальные переменные, такие как депрессия, неудовлетворенность работой и физическая травма, не связаны с работой играют большую роль в сообщениях пациентов о боли в спине.

Кроме того, исследования показывают связь между болью в пояснице и курением - возможно, потому, что курение замедляет заживление тканей в организме.

Факторы риска травм и травм

Поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) часто возникает в результате травмы или травмы, которая вызывает грыжу или выпадение межпозвоночного диска. Простое действие или задание, требующее скручивания и подъема, также может вызвать болезненное событие.

Профилактика

У врачей есть рекомендации по профилактике, которые включают физиотерапию и упражнения для укрепления основных мышц, таких как брюшной пресс и косые мышцы живота, а также постоянную бдительность в отношении положения тела и коррекции биомеханики, чтобы избежать травм позвоночника.

Анатомия

Боль может отдавать в спину, ягодицы, бедро, голень и ступню.

Начальные симптомы

Обычно боль в спине, тупая или острая, является первым признаком поясничного радикулита.Его степень тяжести может варьироваться от легкой до острой. Онемение и покалывание также появляются в ногах и стопах.

Симптомы

Симптомы радикулита у разных пациентов различаются в зависимости от пораженного нервного корешка. Некоторые пациенты могут испытывать онемение большого пальца ноги и стопы, а другие испытывают боль в бедре, ягодицах и других местах или выше. Боль может быть жалящей и острой или тупой. Пациентам может быть трудно чувствовать себя комфортно в положении лежа, сидя, при ходьбе и т. Д.

Прогресс

По мере продолжения раздражения нервных корешков пациенты могут испытывать изменение интенсивности, частоты или характера боли. Симптомы (боль, онемение, покалывание) могут со временем ухудшаться или выходить на плато, с которым пациент может справиться.

Вторичные эффекты

Поясничный радикулит может повлиять на способность человека спать спокойно, поэтому он может стать более утомленным и вялым в периоды острой боли. Это может привести к тому, что они будут отсутствовать на работе или уменьшить участие в занятиях, доставляющих им радость.Боль может повлиять на характер человека, заставляя его чувствовать грусть, разочарование или гнев. Таким образом, поясничный радикулит может повлиять на отношения человека.

Состояние с похожими симптомами

Некоторые состояния имеют симптомы, похожие на поясничный радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах). Вне позвоночника боль пациента может быть вызвана воспалением тазобедренного или крестцово-подвздошного сустава.Онемение и покалывание в ногах и ступнях могут быть следствием периферической невропатии, вызванной диабетом или заболеванием щитовидной железы. Напряженная мышца, например ягодичная или грушевидная, может вызвать боль в пояснице, ягодицах и ногах.

Метастатический рак позвоночника, возможно, как опухоль мягких тканей, также может вызывать региональную боль. Кроме того, боль в спине может возникать в области живота или таза.

Причины

Раздражение нервного корешка любого из пяти пояснично-позвоночных нервов или крестцовых нервов может привести к радикулиту.Раздражение нерва обычно вызывается грыжей или выпадением межпозвоночного диска, артритом фасеточных суставов в этой области позвоночника или сужением поясничного отдела позвоночника, что называется стенозом.

Эффекты

Симптомы радикулита (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) различаются у разных пациентов в зависимости от того, какой из шести пояснично-крестцовых нервных корешков раздражен. Некоторые пациенты могут испытывать онемение большого пальца ноги и стопы, а другие испытывают боль в бедре, ягодицах и других местах или выше.Боль может быть жалящей и острой или тупой. Пациентам бывает трудно чувствовать себя комфортно в положении лежа.

Игнорирование симптомов может привести к изменению их частоты, интенсивности или характера.

Диагностика

Сбор анамнеза и тщательное физическое обследование - первый шаг в диагностике поясничного радикулита (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах). В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные тесты, такие как рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ), но они показаны не каждому пациенту.В определенных ситуациях также могут быть полезны нервные пробы (электродиагностика) и лабораторные исследования.

Диагностические тесты

Полный анамнез и тщательное физическое обследование - первый шаг в диагностике. В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные тесты, такие как рентген или магнитно-резонансная томография (МРТ), но они показаны не каждому пациенту.

Другая диагностика может включать электромиографию (ЭМГ) и исследование нервной проводимости, чтобы точно определить причину слабости или покалывания / онемения в ноге (ногах).

Нечасто необходимы лабораторные исследования для пациентов, симптомы которых могут иметь ревматологические причины.

Эффекты

Диагностика стимуляции нервов с помощью ЭМГ может быть неудобной для некоторых пациентов, так как она включает в себя игольчатый электрод и стимуляцию нервов. Пациентам, страдающим клаустрофобией, может быть неудобно делать МРТ, поскольку для этого нужно находиться внутри большой трубчатой ​​структуры.

Бригада здравоохранения

Поясничный радикулит (воспаление нервных корешков в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) может быть диагностирован лечащим врачом, специалистом по спорту и позвоночнику, физиотерапевтом (врачом PM&R). ), ревматолог или хирург-ортопед.

При подозрении на причины, выходящие за пределы диапазона, связанного с радикулитом, можно обратиться за консультацией к специалистам в области неврологии, сосудистых заболеваний, онкологии и других областях.

В поисках врача

Обычно специалисты-ортопеды и специалисты в области позвоночника обладают наибольшим опытом в лечении поясничного радикулита; этих специалистов часто можно найти через веб-сайт Американской академии физической медицины и реабилитации, веб-сайт Американской академии хирургов-ортопедов, медицинские школы университетов, медицинские или ортопедические организации округа или штата.

Лечение

Варианты лечения поясничного радикулита варьируются от обезболивания с помощью противовоспалительных препаратов до восстановительной хирургии

Симптомы можно улучшить с помощью относительного отдыха и изменения образа жизни, обучения, приема пероральных препаратов и физиотерапии. Обычные пероральные препараты включают противовоспалительные средства, такие как ибупрофен и напроксен, ацетаминофен для снятия боли и такие соединения, как габапентин и нортриптилин, которые также можно использовать для снятия боли и сна.

Инъекции стероидов могут быть показаны, когда другие методы лечения неэффективны, или использоваться в сочетании с этими другими видами лечения.

Инъекции стероидов обычно выполняются под рентгенологическим (рентгеноскопическим) контролем. Стероид, очень мощное противовоспалительное средство, направляется в эпидуральное пространство вокруг определенного нервного корешка, который сдавливается или раздражается. Цель инъекции - уменьшить воспаление как можно более прямым способом. Это обычно уменьшает боль пациента и способствует восстановлению функции.Это улучшит способность пациента участвовать в других курсах лечения.

Пациентам, которые принимают прописанные препараты для разжижения крови, имеют нарушения свертываемости крови, аллергию на контрастный краситель или активные инфекции, следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем рассматривать эту процедуру.

Физическая терапия также может помочь улучшить биомеханику пациентов и укрепить основные мышцы. Также можно рассмотреть возможность иглоукалывания и других дополнительных методов лечения.

Непреодолимая боль и неврологическая деградация после более консервативного лечения являются показаниями к операции.Хирург определит местонахождение и причину сдавленного нерва и постарается уменьшить или устранить это давление. (См. Видео: Особые показания к хирургии позвоночника.)

Самоуправление

Пациенты могут скорректировать повседневную рабочую деятельность и / или уменьшить участие в деятельности, которая вызывает или усугубляет дискомфорт при поясничном радикулите (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах).

Если определенные позы более болезненны, исследуйте изменения позы, которые могут принести облегчение. Физическая терапия - чтобы освоить управляемую программу растяжки и упражнений в домашних условиях - может быть очень полезной для уменьшения болезненных событий; программы наиболее эффективны, если пациент старательно поддерживает программу, пока он или она дома, отдельно от физиотерапевта.

Бригада здравоохранения

Лечащий врач, нехирургические специалисты в области спорта и позвоночника, хирурги-ортопеды и физиотерапевты - все могут помочь в лечении поясничного радикулита (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах. ).

Боль и усталость

Ацетаминофен, аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты могут использоваться для облегчения боли при поясничном радикулите, но обычно следует избегать приема наркотиков. Более высокий уровень боли можно уменьшить с помощью инъекций стероидов, но количество инъекций в год ограничено.

Можно попробовать устройство TENS (чрескожный электрический стимулятор нервов) или биологическую обратную связь. Устройство TENS - это небольшое устройство с батарейным питанием, которое снимает боль, блокируя нервные импульсы.Биологическая обратная связь - это метод, который помогает контролировать боль, кровоток и температуру кожи.

Медитации, гипнозу и другим можно научиться у психолога, специализирующегося на лечении боли.

Диета

Радикулит (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) обычно не коррелирует с диетой пациента. Однако избыточный вес может способствовать появлению болей в спине; например, лишний вес может вызвать у человека боль в коленях, и, как следствие, изменение походки может отрицательно повлиять на позвоночник.В таких случаях или если избыточный вес вызывает боль в спине, изменение диеты в сочетании с упражнениями может принести пользу пациенту.

Физкультура и терапия

Осмотр врача и лабораторные анализы помогут врачу определить подходящее время для пациента, чтобы начать программу упражнений.

Физическая терапия может помочь улучшить биомеханику пациентов и укрепить основные мышцы, которые лучше поддерживают позвоночник и контроль над верхней частью тела. Включение программы растяжки с широким диапазоном движений и укрепляющих упражнений в повседневный распорядок дня может быть очень полезным для уменьшения болезненных событий; такие программы наиболее эффективны, если пациент прилежно ведет себя дома, не считая посещения физиотерапевта.

Пациенты могут скорректировать повседневную работу и / или уменьшить участие в деятельности, которая вызывает или усугубляет боль. Если определенные позы более болезненны, попробуйте другие позы, которые могут принести облегчение.

Также можно рассмотреть иглоукалывание и другие дополнительные методы лечения.

Лекарства

Если боль в спине не снимается с помощью других средств лечения, могут быть назначены лекарства. Выбор лекарства зависит от боли в спине. Например, обезболивающие могут помочь облегчить боль.Если боль в спине вызвана артритом, могут быть прописаны лекарства для уменьшения воспаления, а также боли в спине. Чаще всего назначают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен.

Люди, принимающие лекарства от боли в спине, должны задавать своему врачу или фармацевту вопросы, например, перечисленные ниже:

  • Что будет делать лекарство?
  • Сколько времени пройдет, прежде чем я увижу результаты?
  • Как называется лекарство? Есть ли универсальный бренд?
  • Есть ли побочные эффекты, о которых мне следует знать?
  • Как мне принимать лекарство (т.е. до или после еды, с едой или без и т. д.)?
  • Как часто мне следует принимать лекарство?
  • Что мне делать, если я забыл принять дозу в указанное время?

Люди, принимающие лекарства от боли в спине, также должны сообщить своим врачам, принимают ли они другие лекарства. Иногда некоторые лекарства нельзя принимать вместе.

Хирургический

Часто хирургическое вмешательство может эффективно лечить тяжелые случаи поясничного радикулита, когда боль и нестабильность или другие симптомы, такие как потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем, сохраняются или ухудшаются, несмотря на нехирургическое лечение.

Совместная аспирация

Совместная аспирация - это процесс удаления некоторого количества жидкости из больного сустава (суставов). Не показан для лечения поясничного радикулита. Инъекции противовоспалительных стероидов могут быть эффективным обезболивающим, но не изменят физиологические структуры, вызывающие боль.

Шины или скобы

Ни шины, ни брекеты не показаны для лечения поясничного радикулита.

Альтернативные средства правовой защиты

Можно рассмотреть возможность проведения иглоукалывания и других дополнительных методов лечения.Техники релаксации, такие как медитация, визуальные образы, прогрессивное расслабление мышц, йога или биологическая обратная связь, также могут быть полезны людям с поясничным радикулитом (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спина и ноги).

Социальные последствия

Любое хроническое болевое состояние может иметь психологическое воздействие на пациентов. Разочарование от несвоевременных приступов боли может заставить пациентов отказаться от участия в общественной деятельности и / или вызвать гнев и депрессию.Ограниченное участие в физических нагрузках может способствовать увеличению веса.

Однако лечение хронической боли с помощью программы упражнений, растяжки и обезболивающих, а также методов релаксации может помочь пациенту сохранять более активную роль в социальных возможностях. Выявление этого состояния на ранней стадии может дать пациентам больше шансов управлять своими симптомами в долгосрочной перспективе.

Долгосрочное управление

Многие пациенты могут адекватно самостоятельно контролировать свою боль и другие симптомы радикулита, справляясь с помощью лекарств, физиотерапии и других методов лечения, и посещать врача, когда их симптомы заметно меняются или ухудшаются с течением времени.

Стратегии выживания

Пациенты, которые сообщают о симптомах поясничного радикулита (боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) на ранней стадии, могут дать себе больше шансов справиться со своими симптомами в долгосрочной перспективе. Программа упражнений, растяжек и обезболивающих, а также техники расслабления часто могут помочь пациенту уменьшить боль и поддерживать более активную роль в социальных возможностях. Кроме того, пациенты и их семьи должны быть проинформированы об этом заболевании, изучая методы лечения, которые помогли другим пациентам.Пациентам может быть полезно поговорить с квалифицированным психологом.

Обращение за помощью

Люди с поясничным радикулитом (воспаление нервных корешков в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) должны узнать как можно больше о болезни и способах борьбы с ней. Иногда разговор с членом семьи или другом может оказать столь необходимую эмоциональную поддержку. Работа с консультантом, психологом или социальным работником помогает некоторым людям с поясничным радикулитом развить лучшие навыки преодоления трудностей.

Работа

Большинство людей с поясничным радикулитом (воспаление нервного корешка в нижней части позвоночника, вызывающее боль, покалывание, онемение или жжение в спине и ногах) могут продолжать работать. Врачи и руководители должны быть в состоянии помочь людям внести любые необходимые изменения, которые облегчат симптомы. Это может включать в себя эргономическую оценку и настройку рабочей области или сокращение времени, затрачиваемого на выполнение определенных задач; иногда даже напоминание о смене позы (например,g., встаньте и потянитесь, сделайте небольшую прогулку) каждый час или около того может помочь.

Эрготерапевт также может помочь найти способы изменить деятельность или предложить модификации инструментов, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.

Исследование состояния

Медицинские исследователи продолжают узнавать больше о нервной боли, исходящей от позвоночника. Например, текущие и недавние исследования оценивают эффективность имплантированного устройства нейростимуляции спинного мозга, а также эпидуральных инъекций стероидов и замены искусственного диска.

Исследования сосредоточены на потенциальных перспективах нехирургических подходов, таких как магнитотерапия и нейрозащитная пищевая добавка у пациентов, страдающих поясничным радикулитом.

Фармацевтические исследования

Недавнее исследование фармацевтических компаний и организаций здравоохранения оценило эффективность и безопасность препаратов леналидомида и топирамата при лечении болезненной поясничной радикулопатии.

Безоперационное исследование

Исследования показывают, что дефицит витамина D является основной причиной скелетно-мышечной боли и боли в пояснице.В одном исследовании с участием 299 пациентов с болью в пояснице у 83 процентов был дефицит витамина D, и большинство из них испытали некоторое облегчение боли при дозах витамина D 5000 МЕ / день или 10 000 МЕ / день в течение трех месяцев.

Исследования также показывают, что массаж может улучшить гибкость и уменьшить боль, а также повысить уровень серотонина и дофамина у пациентов с болями в пояснице.

Хирургическое исследование

Статистически и клинически значимое облегчение невропатической боли было зарегистрировано врачами, пациенты которых получали зиконотид посредством интратекальной инфузии (имплантированные насосы). Обезболивание было временным, и для снятия боли требовались последующие инфузии.

Клеточные, генетические или тканевые исследования

Недавнее исследование изучает возможность замены или повторного роста ткани диска позвоночника, которая могла бы вытеснить ткань, удаленную после грыжи диска.

Краткое изложение поясничного радикулита

Боль в пояснице может иметь множество причин. Поясничный радикулит возникает из-за поражения нерва из-за грыжи межпозвоночного диска (ей), артрита или сужения позвоночного канала.Опытный врач может определить, какое заболевание вызывает боль и дискомфорт, и назначить соответствующий курс лечения.

Пациенты с поясничным радикулитом часто описывают резкую и жгучую или тупую и ноющую боль, проходящую через ягодицу или бедро, бедро, голень и ступню. По мере ухудшения симптомов пациент может также испытывать слабость, онемение и покалывание в ногах.

Не все боли в спине нужно лечить хирургическим путем. Многие нехирургические подходы позволяют пациентам адекватно справляться с болью.Пероральные препараты, инъекции стероидов, физиотерапия и другие подходы могут быть полезны пациентам с хроническими эпизодами поясничного радикулита.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) - очень чувствительный инструмент, который может помочь в точной диагностике причины боли в спине.

Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем, усиливающаяся слабость или потеря чувствительности - все это причины, по которым следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Комфортные литые чехлы для ног для сна

Модные литые чехлы для сна - Сладкие (и модные) мечты!

Ношение тяжелой жесткой повязки может помешать хорошему ночному сну.Кроме того, было доказано, что спокойный сон способствует заживлению.

Наши Sleeperz! Изделие изготовлено из мягкого микроволокна или флиса, чтобы исключить царапины от трения слепков о другие части тела или других людей! Наденьте чистый Sleeperz! продукт, пока ваш CastCoverz! Легз! сушится в течение ночи.

Для нестандартных размеров CastCoverz! Представитель свяжется с вами напрямую, чтобы получить ваши конкретные измерения.

Сделано в США. Без латекса. Ручная стирка в холодной воде.Капать сухим.

Обратите внимание: Sleeperz! для ног не подходит для гипсовых повязок. Извините, но при ходьбе ткань не держится.

Если вы в прогулочном ботинке, обратите внимание на наши спальные мешки!

ИНФОРМАЦИЯ О РАЗМЕРЕ

Мы являемся единственной компанией, производящей покрытие для литья / корсета, которое производит полную ногу (покрывает пальцы ног) и обозначает правую или левую ступню. Если вам нужен открытый носок, свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Маленький Средний Большой Пользовательский
Короткие ножки! Длина 11 дюймов при измерении от пятки до верха Sleeperz !; окружность икры 12 дюймов Длина 15 дюймов при измерении от пятки до верха Sleeperz !; окружность икры 15 дюймов Длина 18 дюймов при измерении от пятки до верха Sleeperz !; окружность икры 19 дюймов Не в указанном диапазоне размеров
Long Legz! Выше колена: вам назовут мерки

Если вы выйдете за пределы указанных выше размеров, пользовательские Sleeperz! это то, что вам нужно. Просто свяжитесь с нами и сообщите свой рост и выбор ткани, и мы предложим вам индивидуальный чехол! цена и примерное время прибытия. Для получения дополнительной информации о нашей Custom Coverz !, щелкните здесь.

Глава 415 | Вики Сообщества

Нагрев

Японский Название:

ヒ ー ト ア ッ プ

Романизированный Название:

Hīto Appu

Глава 415 называется «Нагрев».

Обложка

Цветной разворот: Луффи, Зоро и Санджи изображают трех мушкетеров на фоне большой гориллы.

Краткое описание

Санджи и Джабра продолжают бой.

Длинное резюме

Санджи ударил Джабру ногой, сказав ему в следующий раз солгать более убедительно. Затем Санджи поднимает ключ Джабры, забрав его у него после того, как назвал его блеф. Затем Санджи убегает. Джабра использует Сору, чтобы догнать и перехватить его. Его план имеет неприятные последствия, поскольку Санджи наносит удар по носу, прежде чем он успевает что-либо сделать. Санджи собирается использовать Party Table, а Jabra использует Tekkai Kenpo.Джабра собирается атаковать, когда понимает, что Санджи исчез. Затем шеф-повар бьет Джабру сзади ударом Cuisse Shoot. Он следует за ним с Brochette, от которого Джабра уклоняется. Затем Джабра использует Теккаи Кенпо Рога но Камаэ и начинает подпрыгивать вокруг Санджи. Затем он атакует Санджи с помощью сети Rokaru Area Network, рубящей атаки. Затем Джабра использует еще один прием Теккай Кенпо, Донг Поро, ударяя Санджи прямо в живот своим закаленным Теккаем кулаком, перебрасывая его через башню на другой балкон. Затем Джабра использует Rankyaku Lupus Fall, отправляя четыре удара, похожих на волков, в сторону Санджи.Ранкьяку поражает Санджи, и Джабра воет от победы, думая, что он победил.

Затем Санджи встает и говорит, что не собирается убегать или быть убитым, и он не простит Джабру. Затем Джабра использует Теккаи Кенпо Матенро, удар ногой, похожий на тусовку Санджи. Атака попадает, и Санджи отбрасывается. Затем он встает и начинает быстро вращаться. Когда он перестает кружиться, его правая нога светится жаром. Он называет эту новую технику Diable Jambe. С его помощью он наносит сокрушительный удар Джабре в живот, пробивая его Теккай и отправляя его через комнату на другой балкон.Джабра понял, что удар сломал ему ребра и обжег до кости.

Затем Санджи прыгает в воздух, чтобы достичь Джабры, который задавался вопросом, о чем думал Санджи, участвуя в воздушном сражении с пользователем Рокусики. Санджи использует Diable Jambe Premiere Hachis. Джабра уворачивается от Геппо, снова появляясь над ним. Затем Джабра рычит, приближаясь к Санджи с помощью Гекко Джусигана. Санджи блокирует одну руку ударом ногой, позволяя другой ударить себя, и говорит Джабре, что он должен зарезервировать второй удар для завершающего удара.Затем он использует Diable Jambe: Flambage Shot в качестве завершающего удара, попадая Джабре прямо в лицо.

Краткий справочник

Примечания к главе

Персонажи

Навигация по сайту

Five Minutes Of Fire Legs Workout Challenge

В следующий раз, когда вы закончите тренировку в тренажерном зале или закончите пробежку и почувствуете, что у вас есть немного сил, потренируйте нижнюю часть тела. Конечно, это не обязательно должно быть финишером, мы просто думаем, что вы, возможно, захотите немного посидеть после.Программа, разработанная Бет Тэйн, помощником тренера Министерства звукового фитнеса, длится всего пять минут, но мы держим пари, что вы решите, что этого более чем достаточно, еще до того, как дойдете до половины.

«Это пять минут упражнений, направленных на ягодицы, квадрицепсы и корпус», - говорит Тейн. «Вы начинаете с прыжков на корточках в течение 50 секунд и удержания зверей в течение десяти. Затем после каждого раунда вы изменяете оба значения на десять секунд - в сумме всегда получается одна минута работы. В конце концов, вы будете делать десять секунд прыжков из приседа и 50 секунд удержания зверя.

«Цель состоит в том, чтобы непрерывно выполнять приседания с прыжками, а затем сразу переходить в трюм зверя. Это означает отсутствие отдыха, что поддерживает учащенный пульс и работает на выносливость.

«Это чертовски жжет, и больше всего страдают квадрицепсы, при этом сильно задействуются ягодицы. Вся тренировка опирается на ядро. Пять минут кропотливой работы ».

Упражнения

Приседания с прыжком

Встаньте, расставив ступни немного шире плеч, пальцы ног слегка выставлены.Присядьте так, чтобы колени были под углом 90 °, затем протолкните пятки и подпрыгните прямо вверх. Приземлитесь на обе ноги и сразу переходите к следующему повторению.

«Держите приземление мягким и сделайте процесс прыжка, приземления и прыжка одним непрерывным движением», - говорит Тейн.

Beast hold

Встаньте на четвереньки, вытянув руки, руки под плечами, а колени под бедрами. Поднимите пальцы ног и поднимите колени над землей. Удержать эту позицию.

«В качестве дополнительной задачи вы можете попробовать трех- или двухточечный хват зверя. Поднимите одну ногу от земли или одну ногу и другую руку ».

Тренировка

Круглый Приседания с прыжком Зверька
1 50сек 10сек
9026
3 30сек 30сек
4 20сек 40сек
5 10сек 50сек
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *