Нервная зевота: Зевайте на здоровье!

Содержание

Зевайте на здоровье!

Древнейший безусловный рефлекс, у многих ассоциирующийся с процессом сна, – зевота. Многие считают: если человек зевает, значит, он хочет спать. Эта точка зрения не совсем верно отражает назначение и причину зевоты, ведь зеваем мы и по утрам, когда только что проснулись, свежи и бодры. А еще бытует мнение, что зевота заразительна, стоит одному человеку зевнуть, тут же находятся желающие повторить это действие. Что же это за интересный физиологический процесс? Почему без него не обходится ни один человек? Давайте разберемся.

В чем состоит механизм зевоты

В акте зевания задействованы сразу несколько систем органов человеческого организма: нервная, дыхательная, кровеносная, опорно-двигательная. При этом происходит затяжной глубокий вдох, сменяющийся быстрым выдохом с широко открытым ртом и характерным звуком. Каналы носоглотки, ведущие к гайморовым пазухам, евстахиевы трубы, ведущие к внутреннему уху, открываются и расправляются. Также раскрываются альвеолы легких, обеспечивая глубокую вентиляцию. Кровоснабжение мозга улучшается.

В чем причины зевоты 

  • Снижение работоспособности, наблюдаемое во время периода торможения, то есть снижения активности всех органов и систем. Дыхание при этом становится медленнее, а, следовательно, в крови накапливаются продукты метаболизма. Зевота ускоряет кровоток, обмен веществ, улучшая работу мозга и всей нервной системы.
  • Перегрев мозга может наблюдаться при повышении температуры окружающей среды. Зевота становится естественным «вентилятором».
  • Недостаток кислорода в плохо проветриваемом помещении приводит к зевоте, которая благодаря своим физиологическим функциям снабжает мозг кислородом.
  • Нервное напряжение наблюдается у учащихся перед зачётом или экзаменом, у парашютистов перед прыжком и т.д. Зевание обогащает мозг кислородом, помогая не впасть в оцепенение (генетически заложенную реакцию на опасность) в самый ответственный момент.
  • Вынужденное бодрствование во время, отведенное для сна. Зевание поддерживает мозг в активном состоянии.
  • При информационном пресыщении зевота сигнализирует о необходимости сменить деятельность и помогает головному мозгу активнее воспринимать информацию. 

Почему зевота заразительна

Единого мнения на этот счет не существует. Вот некоторые гипотезы, пытающиеся объяснить это загадочное явление. Древние корни исходят из первобытных времен, когда зевота служила сигналом отхода ко сну, передавалась от человека к человеку и координировала действия группы. Американские исследователи просматривали видеозаписи 10 зевающих людей, подключенных датчиками к магнитно-резонансному томографу, который фиксировал деятельность мозга. Было замечено, что зоны, отвечающие за сопереживание, активно работали, что отражалось в ответном зевании людей.

Последние исследования показали, что к ответному зеванию склонны люди, способные к сопереживанию и самоанализу, их примерно 40-60%. Если вы активно включаетесь в процесс коллективной зевоты, значит, вам не чужды такие чувства, как чуткость и отзывчивость. Зевота может быть заразительной и у человека с животными, что показывает их эмоциональную связь.

В каких случаях зевота может быть симптомом заболевания

Если человек часто зевает, то это может быть сигналом, что у человека проблемы со здоровьем: нарушение гормонального фона, предвестник рассеянного склероза, кислородное голодание мозга. При навязчивой зевоте следует обратиться к специалистам.

В чем же польза зевоты 

  • Кровоснабжение мозга улучшается, восстанавливается работоспособность.
  • При полетах выравнивается давление в среднем ухе.
  • Челюстные мышцы напрямую связаны со зрительными нервами, поэтому зевание снимает напряжение с глаз.
  • Происходит вентиляция воздуха в легких.
  • Омолаживается кожа лица за счет обогащения кислородом.
  • Зевание сопровождается потягиванием, давая нагрузку мышцам спины и ног.  

Некоторые психологи считают, что зевота – это один из способов естественного избавления организма от отрицательных эмоций. Другими словами, этот процесс сравним с плачем или со смехом.

Так что зевайте на здоровье!

Авторы-составители: Самойленкова Т. Г.

Миловзорова А. М.

Страничка невролога - Тополек

Жалоба на головную боль — одна из самых распространенных у детей.
Симптом возникает вследствие раздражения болевых рецепторов сосудов и оболочек мозга, мышц, слизистых оболочек, а также нервов лица или шеи.

Головная боль у ребенка возникает по самым разным поводам, а вызвавших ее причин одновременно может несколько.

Частые причины головной боли у ребенка:

Сосудистая головная боль.

Вегето-сосудистая дистония.

Воспаление сосудов мозга.

Врожденные пороки развития сосудов мозга.

Повышение или снижение внутричерепного давления.

Токсическое поражение головного мозга.

Интоксикация при острых (ОРВИ, грипп, корь, ангина и т. д.) и хронических (хронические заболевания почек, печени и др.) болезнях.

Отравление лекарствами, химическими веществами, алкоголем, угарным газом и др.

Черепно-мозговые травмы (сотрясение или ушиб, головного мозга, перелом костей черепа и др.).

Мигрень, эпилепсия.

Воспаление мозговых оболочек (менингит, арахноидит).

Заболевания ЛОР-органов (насморк, синусит, отит и др.) и глаз.

Боли, связанные с напряжением (головные боли напряжения, напряжение глазных мышц при близорукости) и воспалением мышц (миозит).

Невриты (воспаления нервов) лицевого и тройничного нервов.

Различные процессы в головном мозге, давящие на мозг объемом (опухоли, кисты, абсцессы) или увеличивающие объем мозга (энцефалит).

Некоторые пороки сердца и заболевания крови.

Деформации костей черепа и шейного отдела позвоночника (экзостозы — костные выросты, остеохондроз шейного отдела позвоночника и др. ).

Неврозы и другие причины.

Клинические проявления головной боли

Головная боль может быть давящей, ноющей, пульсирующей, распирающей или сжимающей, возникать по утрам, во второй половине дня или после сна. Локализуется в различных отделах, бывает односторонней (болит левая или правая половина головы). Она может зависеть от положения тела или головы, сопровождаться тошнотой, рвотой, головокружением и другими неприятными симптомами. Головная боль нередко провоцируется различными внешними факторами: эмоциональным напряжением, физической нагрузкой, переменой погоды, вдыханием резких запахов или прослушиванием громкой музыки. Внимательные родители обычно замечают особенности возникновения и течения головной боли у ребенка, что очень помогает врачу в постановке правильного диагноза.

Сосудистая головная боль при синдроме вегетативной дисфункции

К головной боли приводят различные изменения сосудов мозга: спазмы, растяжение за счет усиленного притока крови к мозгу или плохого ее оттока. Сосудистые изменения у детей чаще всего связаны с нарушениями регуляции вегетативной нервной системы, отдела, отвечающего за работу внутренних органов (сердца, кишечника, желудка, легких, различных желез и т. д.) и в том числе за сосудистый тонус. Дети с вегетативной дисфункцией склонны к повышению или снижению: артериального давления. Иногда тонус сосудов у ребенка нестабилен, артериальное давление может то повышаться, то снижаться. Важно понимать, что при вегетативной дисфункции структура и анатомия сосудов не изменена, страдают лишь механизмы, регулирующие их тонус.

Причинами вегетативной дисфункции могут быть травмы и повреждения головного мозга (перинатальная энцефалопатия, сотрясение головного мозга, опухоли, токсические поражения и др.), различные заболевания (болезни почек, сердца, печени, сахарный диабет, психические расстройства и др.). Большую роль играет наследственный фактор. Предрасполагают к развитию вегетативной дисфункции особенности телосложения и психологической организации личности (высокая тревожность, страхи, склонность к ипохондрии, депрессии), стрессы, нарушения режима дня, переутомление, сниженная физическая активность, неблагоприятная эмоционально-психологическая обстановка в семье или школе.

Дети с гипотонией, снижением артериального давления, обычно страдают пульсирующими или тупыми, давящими головными болями, а дети с гипертензией, повышением артериального давления, — распирающими или давящими, сопровождающимися тошнотой и головокружением. Для детей с нарушением венозного оттока из полости черепа характерны утренние головные боли и метеочувствительность (реакции на перемены погоды).

Помимо головных болей и изменения артериального давления вегетативную дисфункцию сопровождают нарушения в работе самых разных органов и систем (дыхательные, желудочно-кишечные расстройства, нарушение мочеиспускания и терморегуляции и др.). Типичные симптомы: чувство нехватки воздуха, зевота, внезапные глубокие вдохи, боли в области сердца, ощущение сердцебиения, тошнота, отсутствие аппетита, изжога, рвота, боли в животе, поносы или запоры, икота, частые мочеиспускания малыми порциями или, наоборот, редкие большими порциями, термоневроз. У детей нередко возникают слабость, вялость, расстройства сна, может снижаться школьная успеваемость, способность к обучению. Характерны различные эмоциональные расстройства: беспричинная тревога, страхи и внутренняя напряженность; истерические всплески и апатия, плаксивость, склонность к депрессии, ипохондрия. Нередко у таких детей все время что-то болит: то в левом боку заколет, то в правом, то сердце прихватит, то голова закружится. Однако при обследовании никакой серьезной органической патологии органов не обнаруживается.

Лечение вегетативной дистонии комплексное, оно включает в себя налаживание режима (здоровый сон, прогулки, умеренные физические нагрузки, полноценное питание и др.), создание благоприятной психологической обстановки в семье и школе, медикаментозное лечение, закаливание, массаж, физиотерапию (электрофорез, электросон, солярий, ванны, душ Шарко, циркулярный душ, парафиновые или озокеритовые аппликации на шейную область и др.), психотерапию, аутотренинг, лечение гипнозом и др. Медикаментозное лечение подбирают в соответствии с вариантом течения вегетативной дистонии, характером симптомов и индивидуальных особенностей ребенка. Назначаются успокаивающие средства (пустырник, валериана, персен и др.), препараты, нормализующие артериальное давление, витамины (нейромультивит, бенфогамма, алвитил, алфаВИТ), ноотропные препараты, улучшающие обменные процессы в головном мозге (ноотропил, пантогам, пирацетам, фенибут, энцефабол, аминалон и др.), средства, улучшающие кровообращение мозга (оксибрал, кавинтон, циннаризин, танакан и др.).

Широко используется фитотерапия. Ребенок с вегетативной дистонией наблюдается и лечится у педиатра, невролога, кардиолога.

Повышение или снижение внутричерепного давления

В толще головного мозга человека расположены тонкие щелевидные полости — желудочки мозга. Желудочки и пространство между черепной коробкой и мозгом сообщаются между собой системой отверстий и заполнены спинномозговой жидкостью (ликвором). Ликвор вырабатывается клетками мозга, свободно циркулирует по полостям и создает определенное постоянное давление в полости черепа. Это и есть внутричерепное давление. Различные патологические состояния (воспалительные процессы в мозге и его оболочках, травмы, опухоли, кисты, врожденные пороки развития мозга, сосудистые заболевания) изменяют давление ликвора на мозг.

Внутричерепная гипертензия — повышение внутричерепного давления. Объем жидкости увеличивается и оказывает давление на болевые рецепторы оболочек и сосудов мозга. При этом характерна распирающая боль, ощущающаяся в глубине головы. Симптом может меняться от положения тела (усиливаться или проходить при перемене позы, сгибании шеи), часто сопровождается рвотой. При значительном повышении внутричерепного давления возникают судороги. У грудных малышей открыты большой родничок и швы черепа. Внутричерепная гипертензия у них может сопровождаться увеличением, выбуханием и пульсацией большого родничка, расхождением швов черепа, быстрым увеличением объема головы. Грудные дети с повышенным внутричерепным давлением обычно беспокойны, плохо спят, сильно срыгивают. Умеренная внутричерепная гипертензия, даже если и начинается в раннем возрасте, не отражается на интеллектуальных способностях ребенка, умственная отсталость у них редка и обычно связана с какими-нибудь сопутствующими заболеваниями.

При повышении внутричерепного давления головную боль купируют мочегонными препаратами (диакарбом, триампуром, глицерином и др.). В случае прогрессирования болезни, приводящего к значительному расширению желудочков мозга, представляющего серьезную угрозу для психического и двигательного развития ребенка, выполняют хирургическую операцию. Полость черепа соединяют с сердцем или брюшной полостью трубочкой (шунтом), по которой удаляется лишняя жидкость.

Внутричерепная гипотензия — снижение внутричерепного давления — встречается сравнительно реже. За счет уменьшения жидкости в полостях мозга сосуды и оболочки мозга натягиваются, и их растяжение приводит к головной боли. Обычно боль проходит при простом сгибании шеи и в положении лежа.
Ребенок с изменениями внутричерепного давления наблюдается и лечится у невропатолога.

Головная боль при инфекционных заболеваниях

Инфекционные заболевания, в том числе большинство ОРВИ, начинаются именно с головной боли. Ее причиной является интоксикация — отравление организма токсическими веществами, образующимися в результате жизнедеятельности микробов и вирусов. Вместе с головной болью при интоксикации возникают слабость, сонливость, ухудшение самочувствия, снижение или отсутствие аппетита и другие симптомы.Головная боль при инфекции обычно сопряжена с повышением температуры, поэтому, если у ребенка внезапно заболела голова, измерьте ему температуру, возможно, он просто заболел.

Головная боль напряжения

Распространена у школьников. Причиной головной боли служит напряжение мышц головы и шеи во время сосредоточенной физической, интеллектуальной или эмоциональной работы. Обычно локализуется в лобной и затылочной областях, проходит после отдыха и расслабления мышц. При длительном неправильном положении головы по отношению к телу затрудняется кровообращение головного мозга, пережимаются нервные окончания. Поэтому возникновению головной боли часто способствует неверная посадка школьника за столом. При необходимости пристально вглядываться происходит напряжение глазных мышц у детей с плохим зрением, если они ходят без очков или очки им не подходят. Глаза могут уставать и у ребенка с нормальным зрением в результате  многочасового пребывания перед монитором компьютера или экраном телевизора.

Головную боль напряжения можно расценивать как нездоровую привычку, которую можно устранить, обучив ребенка приемам расслабления мышц. Прежде всего необходимо ликвидировать вредные воздействия (добиться хорошей осанки, правильно подобрать очки, смотреть телевизор не более часа в день, отдыхать и др.). Целенаправленное лечение состоит из гимнастики и расслабляющих процедур (массажа, аутотренинга, иглорефлексотерапии, физиотерапии и др.).

Мигрень

Головная боль при мигрени появляется в результате расширения и пульсирующих колебаний кровеносных сосудов мозга. Склонность сосудов к внезапному изменению тонуса передается по наследству. Клинически мигрень проявляется как приступы (пароксизмы) сильнейших головных болей, обычно односторонних (болит правая или левая половина головы). Между приступами ребенок чувствует себя хорошо, его состояние удовлетворительное.

Внимательные родители и взрослые дети умеют различать предстоящий приступ мигрени: у ребенка снижается настроение, внимание, работоспособность, появляются сонливость; жажда, снижается аппетит. Непосредственно перед приступом типично появление ауры. Это быстро проходящие зрительные, чувствительные или обонятельные ощущения (искры, мелькания, «шашечки», зигзаги перед глазами, выпадение поля зрения, чувство онемения в кончиках пальцев и лице, различные запахи и другие). За аурой следует приступ сильнейшей пульсирующей (как будто в голове стучит пульс) головной боли, которую не снимают никакие обезболивающие лекарства. Особенность детской мигрени в том, что приступы редко носят односторонний характер, как обычно встречается у взрослых. Как правило, у детей боль двусторонняя. На пике приступа может быть рвота, после нее наступает облегчение и ребенок засыпает. Продолжительность приступа от 15 минут до 2 часов, частота возникновения индивидуальна. Лечением мигрени занимается невропатолог.

Головная боль при менингите

Головная боль может быть вызвана воспалением мозговых оболочек инфекционными агентами: менингококком и другими бактериями, вирусами (паротита, клещевого энцефалита, полиомиелита и др.), грибами (кандида). При менингите возникает сильнейшая головная боль, усиливающаяся при перемене положения тела и при любом внешнем раздражении (ярком свете, громких звуках, прикосновении).

Сопровождается рвотой, светобоязнью, повышенной чувствительностью кожи. Характерно определенное положение больного в постели, так называемая «поза легавой собаки»: ребенок лежит на боку с запрокинутой головой и вытянутым туловищем, живот втянут, руки прижаты к груди, ноги согнуты и прижаты к животу.

Попытка согнуть голову больного и прижать ее к груди невозможна из-за резкого напряжения мышц. Менингит также сопровождается специфическими неврологическими симптомами, которые находит врач при осмотре.

Лечение менингита проводится в стационаре в связи с тяжелым состоянием ребенка, серьезно угрожающем его жизни и здоровью.

Воспаление тройничного нерва

Тройничный нерв отвечает за чувствительность лица. Причиной его воспаления (неврита) могут быть переохлаждение, травма и инфекция (часто — вирус герпеса). Клинически проявляется приступами жестоких болей в области щеки, челюстей, головы, может имитировать зубную боль. Иногда сопровождается слёзо- и слюнотечением. При возникновении подобных симптомов у ребенка необходимо обратиться к невропатологу.

Лечение головной боли у ребенка

Лечение головной боли зависит от вызвавшей ее причины. При сильных головных болях применяют обезболивающие препараты: Парацетамол, Эфералган, Нурофен, Ибуфен и др. Из дополнительных «домашних» средств можно порекомендовать следующие рецепты.

Успокаивающим действием обладают трава мяты, душицы и мелиссы. Их можно заваривать отдельно или добавлять в чай.

Хорошо тонизирует и снимает головную боль при усталости черный и зеленый чай.

При головной боли во время простуды хорошо помогает ментоловое масло. Нужно смазать им лоб, виски, кожу за ушами и затылок.

Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Этот документ, предоставленный Lexicomp®, содержит всю необходимую информацию о препарате, включая показания, способ применения, побочные эффекты и случаи, при которых необходимо связаться с вашим поставщиком медицинских услуг.

Торговые наименования: США

PROzac; PROzac Weekly [DSC]; Sarafem [DSC]

Торговые наименования: Канада

ACCEL-FLUoxetine [DSC]; ACH-FLUoxetine; ACT FLUoxetine; AG-Fluoxetine; APO-FLUoxetine; Auro-FLUoxetine; BCI FLUoxetine [DSC]; BIO-FLUoxetine; DOM-FLUoxetine; JAMP-FLUoxetine; Mar-FLUoxetine [DSC]; MINT-FLUoxetine; MYLAN-FLUoxetine [DSC]; Odan-FLUoxetine; PHL-FLUoxetine [DSC]; PMS-FLUoxetine; PRIVA-FLUoxetine; PRO-FLUoxetine; PROzac; RAN-FLUoxetine; RIVA-FLUoxetine; SANDOZ FLUoxetine; TEVA-FLUoxetine; VAN-FLUoxetine [DSC]

Предупреждение

  • Лекарственные препараты, похожие на этот, увеличивали вероятность возникновения суицидальных мыслей или действий у детей и людей молодого возраста. Такой риск может быть выше у людей, которые в прошлом уже пытались совершить суицид или имели суицидальные мысли. За всеми людьми, принимающими этот лекарственный препарат, необходимо тщательно наблюдать. Немедленно свяжитесь с врачом в случае появления таких признаков, как подавленное настроение (депрессия), нервозность, беспокойство, ворчливость или приступы паники, а также при возникновении или усугублении других изменений настроения или поведения. Немедленно свяжитесь с врачом в случае возникновения суицидальных мыслей или попыток суицида.
  • Этот препарат не одобрен для применения у детей всех возрастов. Проконсультируйтесь с врачом и убедитесь в том, что данный препарат подходит для Вашего ребенка.

Для чего используется этот лекарственный препарат?

  • Препарат используют для лечения депрессии.
  • Применяется для лечения невроза навязчивых состояний.
  • Применяется для лечения эмоциональной лабильности у женщин в предменструальном периоде.
  • Применяется для лечения расстройств питания.
  • Применяется для лечения панических атак.
  • Данный лекарственный препарат можно применять и по другим показаниям. Проконсультируйтесь с врачом.

Что необходимо сообщить врачу ПЕРЕД приемом данного препарата?

  • Если у вас аллергия на данный препарат, любые его составляющие, другие препараты, продукты питания или вещества. Сообщите врачу о вашей аллергии и о том, как она проявлялась.
  • Если Вы принимаете один из следующих препаратов: Линезолид, метиленовый синий, пимозид или тиоридазин.
  • Если на протяжении последних 14 дней вы принимали лекарственные препараты, применяемые при депрессии или болезни Паркинсона. К ним относятся изокарбоксазид, фенелзин, транилципромин, селегилин или разагилин. Может возникнуть эпизод очень высокого кровяного давления.
  • Если Вы принимаете любые лекарственные препараты, которые могут вызвать определенный вид нарушения сердечного ритма (удлинение интервала QT). Существует много лекарственных препаратов, которые могут вызывать такие проблемы. Если Вы не уверены, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
  • Если вы кормите ребенка грудью. Не кормите грудью во время приема данного препарата.

Данный список лекарств и заболеваний, которые могут неблагоприятно сочетаться с приемом данного препарата, не является исчерпывающим.

Расскажите своему врачу и фармацевту о всех лекарственных препаратах, которые вы принимаете (как рецептурных, так и безрецептурных, натуральных препаратах и витаминах), а также о своих проблемах со здоровьем. Вам необходимо удостовериться, что прием данного препарата безопасен при ваших заболеваниях и в сочетании с другими лекарственными препаратами, которые вы уже принимаете. Не начинайте и не прекращайте прием какого-либо лекарственного препарата, а также не меняйте дозировку без согласования с врачом.

Что мне необходимо знать или делать, пока я принимаю данный препарат?

  • Сообщите всем обслуживающим Вас медицинским работникам о том, что Вы принимаете этот препарат. Это врачи, медсестры, фармацевты и стоматологи.
  • Избегайте вождения транспортных средств, а также прочих занятий, требующих повышенного внимания, пока вы не увидите, как на вас влияет данный препарат.
  • Нельзя резко прекращать прием данного препарата без консультации с врачом. Так можно увеличить риск побочных эффектов. В случае необходимости прием данного препарата нужно прекращать постепенно, в соответствии с рекомендациями врача.
  • Избегайте употребления алкоголя во время приема этого препарата.
  • Проконсультируйтесь со своим врачом перед употреблением марихуаны, других форм каннабиса, рецептурных или безрецептурных лекарственных препаратов, которые могут замедлить ваши действия.
  • Если у вас повышенный уровень сахара в крови (диабет), необходимо регулярно проверять уровень сахар в крови.
  • Для достижения полного эффекта может потребоваться несколько недель.
  • Данный лекарственный препарат может повысить риск кровотечения. Иногда кровотечение может быть опасным для жизни. Проконсультируйтесь с врачом.
  • В редких случаях применение данного лекарственного препарата сопровождалось очень тяжелыми, иногда смертельно опасными реакциями в сочетании с сыпью. Также возникали нарушения со стороны легких, почек и печени. При появлении таких признаков, как изменение количества выделяемой мочи, темный цвет мочи, отсутствие аппетита, тошнота или боль в животе, светлая окраска каловых масс, рвота или желтизна кожи или глаз, одышка, немедленно свяжитесь с врачом.
  • При применении этого препарата у некоторых пациентов может возрастать риск нарушений со стороны глаз. Лечащий врач может назначить вам обследование у офтальмолога, чтобы увидеть, повышен ли у вас риск развития таких нарушений со стороны глаз. Немедленно свяжитесь с врачом, если у вас отмечается боль в глазах, изменение зрения, отек или покраснение вокруг глаза.
  • Данный препарат может привести к снижению уровня натрия. Очень низкий уровень натрия может быть опасным для жизни, приводить к судорогам, обморокам, затрудненному дыханию или смерти.
  • В некоторых случаях препарат может влиять на скорость роста у детей и подростков. Им может понадобиться регулярная проверка скорости роста. Проконсультируйтесь с врачом.
  • Если вам 65 лет или больше, применяйте данный лекарственный препарат с осторожностью. У вас может появиться больше побочных эффектов.
  • Сообщите врачу, если вы беременны или планируете забеременеть. Необходимо будет обсудить преимущества и риски приема данного препарата во время беременности.
  • Прием этого лекарственного препарата на третьем триместре беременности может привести к появлению некоторых проблем со здоровьем у новорожденного. Проконсультируйтесь с врачом.

О каких побочных эффектах мне следует немедленно сообщать лечащему врачу?

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. В редких случаях у некоторых пациентов прием данного препарата может повлечь серьезные, а иногда и смертельно опасные побочные эффекты. Немедленно свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если у вас присутствуют следующие признаки или симптомы, которые могут быть связаны с серьезными побочными эффектами:

  • Признаки аллергической реакции, такие как сыпь, крапивница, зуд, покрасневшая и отечная кожа с волдырями или шелушением, возможно в сочетании с лихорадкой, свистящее или хрипящее дыхание, стеснение в груди или горле, затрудненное дыхание, глотание или речь, необычная хриплость, отечность в области рта, лица, губ, языка или горла.
  • Признаки пониженного уровня натрия, такие как головная боль, проблемы с концентрацией внимания, нарушение памяти, спутанное мышление, слабость, судороги, проблемы с сохранением равновесия.
  • Значительный набор или потеря веса.
  • Проблемы сексуального характера, такие как снижение полового влечения или нарушение эякуляции.
  • Эрекция полового члена, которая длится более 4 часов.
  • Судороги.
  • Головокружение.
  • Брадикардия.
  • Любое необъяснимое образование кровоподтеков или кровотечение.
  • Тревожность.
  • Увеличение жажды.
  • Нарушения менструального цикла.
  • Частое мочеиспускание.
  • При проблемах контроля за движениями тела.
  • Может возникнуть тяжелое, а иногда и смертельно опасное осложнение под названием «серотониновый синдром». Такой риск может возрасти при одновременном приеме некоторых других препаратов. Немедленно обратитесь к врачу при возникновении у вас возбужденного состояния, нарушений равновесия, спутанности сознания, галлюцинаций, высокой температуры, тахикардии или нарушения сердечного ритма, гиперемии, подергивания или ригидности мышц, судорог, дрожи или тремора, чрезмерной потливости, сильной диареи, тошноты или рвоты, очень сильной головной боли.
  • При применении данного лекарственного препарата возникал определенный тип нарушения сердечного ритма (удлинение интервала QT). Иногда он вызывал другой вид нарушения сердечного ритма (полиморфная желудочковая тахикардия типа «пируэт»). Немедленно обратитесь к врачу, если у Вас тахикардия, нарушение сердечного ритма или обморок.

Каковы некоторые другие побочные эффекты данного лекарственного препарата?

Любое лекарство может иметь побочные эффекты. Однако у многих людей побочные эффекты либо незначительные, либо вообще отсутствуют. Свяжитесь с лечащим врачом или обратитесь за медицинской помощью, если эти или любые другие побочные эффекты вас беспокоят или не проходят:

  • Тошнота или рвота.
  • Отсутствие чувства голода.
  • Диарея или запор.
  • Сухость во рту.
  • Сонливость.
  • Странные или необычные сны.
  • Нарушения сна.
  • Ощущение усталости или слабости.
  • Симптомы, напоминающие грипп.
  • Зевота.
  • Приливы.
  • Нервное напряжение и возбужденность.
  • Дрожь.
  • Излишнее потоотделение.
  • Головная боль.
  • Раздражение носа или горла.

Данный список возможных побочных эффектов не является исчерпывающим. Если у вас возникли вопросы касательно побочных эффектов, свяжитесь со своим врачом. Проконсультируйтесь с врачом относительно побочных эффектов.

Вы можете сообщить о развитии побочных эффектов в национальное управление здравоохранения.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по номеру 1-800-332-1088. Вы также можете сообщить о побочных эффектах на сайте https://www.fda.gov/medwatch.

Как лучше всего принимать этот лекарственный препарат?

Применяйте данный препарат в соответствии с предписаниями врача. Прочитайте всю предоставленную Вам информацию. Строго следуйте всем инструкциям.

Все формы выпуска:

  • Принимайте этот препарат вместе с пищей или независимо от приема пищи.
  • Продолжайте принимать этот лекарственный препарат в соответствии с указаниями Вашего врача или другого медицинского работника, даже если у Вас хорошее самочувствие.

Препараты длительного действия:

  • Проглатывайте целиком. Не жуйте, не ломайте и не раздробляйте.

Жидкость (раствор):

  • Следует отмерять дозы жидкого препарата с осторожностью. Используйте дозатор, продающийся вместе с лекарством. Если дозатор не предусмотрен в упаковке, попросите у фармацевта средство для дозирования этого препарата.

Что делать в случае пропуска приема дозы лекарственного препарата?

  • Примите пропущенную дозу как только сможете.
  • Если пришло время принять следующую дозу, не принимайте пропущенную дозу и затем вернитесь к обычному графику приема препарата.
  • Не следует принимать одновременно 2 дозы или дополнительную дозу.

Как мне хранить и (или) выбросить этот лекарственный препарат?

  • Хранить при комнатной температуре в защищенном от света месте. Хранить в сухом месте. Не хранить в ванной.
  • Крышка должна быть плотно закрыта.
  • Храните все лекарственные препараты в безопасном месте. Храните все лекарственные препараты в месте, недоступном для детей и домашних животных.
  • Утилизируйте неиспользованные лекарственные препараты или препараты с истекшим сроком годности. Не выливайте в туалет или канализацию без соответствующих указаний. Если у вас есть вопросы относительно утилизации лекарственных препаратов, проконсультируйтесь с фармацевтом. В вашем регионе могут действовать программы утилизации лекарственных препаратов.

Общие сведения о лекарственных препаратах

  • Если состояние вашего здоровья не улучшается или даже ухудшается, обратитесь к врачу.
  • Не следует давать кому-либо свое лекарство и принимать чужие лекарства.
  • К некоторым лекарственным препаратам могут прилагаться другие информационные листки для пациента. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • К препарату прилагается отдельная инструкция для пациентов. Внимательно прочитайте эту информацию. Перечитывайте ее каждый раз при пополнении запаса препарата. Если у Вас есть вопросы, касающиеся данного лекарственного препарата, проконсультируйтесь с врачом, фармацевтом или другим работником здравоохранения.
  • Если вы считаете, что произошла передозировка препарата, немедленно позвоните в токсикологический центр или обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы сообщить или показать, какой препарат вы приняли, в каком количестве и когда это произошло.

Использование информации потребителем и ограничение ответственности

Эту информацию не следует использовать для принятия решения о приеме этого или любого другого препарата. Только лечащий врач обладает необходимыми знаниями и опытом, чтобы принимать решения о том, какие препараты подходят для конкретного пациента. Данная информация не является гарантией того, что препарат безопасен, эффективен или одобрен для лечения каких-либо заболеваний или конкретных пациентов. Здесь приведены лишь краткие сведения общего характера об этом препарате. Здесь НЕ приводится вся имеющаяся информация о возможном использовании препарата с инструкциями по применению, предупреждениями, мерами предосторожности, сведениями о взаимодействии, нежелательных эффектах и рисках, которые могут быть связаны с данным препаратом. Эта информация не должна рассматриваться в качестве руководства по лечению и не заменяет собой информацию, предоставляемую вам лечащим врачом. Для получения полной информации о возможных рисках и преимуществах приема этого препарата обратитесь к лечащему врачу.

Авторское право

© UpToDate, Inc. и ее аффилированные компании и/или лицензиары, 2021. Все права защищены.

Почему мы чихаем, зеваем, икаем и потягиваемся?

Человек зевает, икает и чихает вне зависимости от того, хочет он этого или нет. А любая попытка скрыть часто неуместную деятельность организма вызывает дискомфорт. Какая ответственная миссия возложена на эти, казалось бы, обычные функции нашего организма? 

Чихание


Чихание является защитной реакцией организма и возникает при раздражении рецепторов, располагающихся на слизистых оболочках носовых полостей. Так, когда в носовой полости скапливается пыль, слизистая сохнет, нервные окончания раздражаются и происходит "чих". Резкий выдох через носоглотку из легких помогает "выгнать" все лишнее из носа, чтобы этот мусор - микробы, инородные тела, аллергены, пыль и избыточная слизь, не прошли в носоглотку и дальше. 
Нормой считается чихнуть два-три раза подряд. Но если каждое утро начинается с чихания - это повод встревожиться. Возможно рядом аллерген, либо у вас хронический ринит, либо необходимо увлажнить слизистую носа. Причины могут быть разные. 
Встречаются люди,  которые чихают при определенных манипуляциях. Например, когда выщипывают брови. Такое явление объясняется тем, что в этом месте находятся нервные окончания, провоцирующие чихание. 
Многие чихают, оказавшись на ярком свете. Почему это происходит? Этим вопросом люди задавались с незапамятных времен. Склонность человека чихать при виде яркого света была отмечена еще древнегреческим ученым Аристотелем. Современные ученые  объясняют это тем, что ультрафиолетовые лучи солнечного света раздражают обонятельные рецепторы. Кстати, известно, что чихание на свет является наследственным.
В любом случае, что бы ни было причиной вашего чихания, не забывайте прикрывать нос платком. Во первых, чтобы не заразить окружающих. При чихании из носа со скоростью 160 км/ч вылетает более ста тысяч бактерий, которые могут вдохнуть окружающие люди. Во-вторых, этого требует этикет.  
Что делать, если приспичило чихнуть в самый неподходящий момент? Чихание можно остановить. Энергично потрите пальцами переносицу или ущипните себя за кончик носа. Прибегайте к таким мерам только в случае острой необходимости. Не стоит сдерживать эту естественную деятельность организма, поскольку тогда микробы останутся с вами.

Зевота


Зевота - одно из самых загадочных явлений организма. О назначении зевоты ученые спорят до сих пор. Зевают практически все: лягушки, птицы, млекопитающие, рыбы. Даже младенцы, причем они начинают зевать еще в утробе матери. 
Зевоту принято списывать на недостаток сна или скуку. Исследования доказали, что это не так. Согласно наблюдениям, в большинстве случаев человек зевает, совершенно не желая спать. Например, когда волнуется или когда ему душно. Во время стресса мозг перезагружен и как бы странно это ни звучало ... перенагревается. В ответ нервная система включает защиту - зевоту, чтобы охладить мозг. Зевота также может возникать если в помещении слишком жарко или не хватает кислорода. 
Почему же зевота так заразительна? По одной из научных версий - срабатывает древний рефлекс подражания и сопереживания.
Оказывается, зевать очень полезно. При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются. Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку и стимулирует работу мозга. При зевании расправляются и раскрываются каналы носоглотки: как каналы, ведущие в гайморовы пазухи, так и евстахиевы трубы, ведущие к среднему уху. Это помогает сбросить заложенность ушей - разницу давлений, вызывающую неприятные ощущения в районе барабанной перепонки и возникающую, например, при взлёте и посадке в самолёте.  
Зевание также способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний. Так что с зевотой не стоит бороться, разве что только в кабинете начальника.
Кстати, зевота может быть симптомом кислородного голодания мозга и некоторых других болезненных состояний, требующих медицинской помощи.

Потягивания


Самое привычное и одновременно приятное действие с утра — потянуться. После сна мышцы затекли и требуют разминки, так что потягивание — своеобразное пробуждение нашего тела.  Именно так наш организм пробуждается и "разминается" перед  предстоящими физическими нагрузками.  Потягивание подготавливает мышцы к нормальной работе в течение дня, восстанавливает привычное кровообращение и приводит организм в режим активности. Если бы не "потягушки" мы получали бы гораздо больше микротравм и растяжений.
В момент утренних потягиваний повышается настроение, поскольку процесс потягивания действует на центры удовольствия в головном мозгу. Одновременно  улучшается кровообращение головного мозга, зрение, вкусовые и тактильные ощущения.
Кстати, наблюдения показали, что чем старше становится человек, тем меньше потягивается. В первую очередь, это связывают с нехваткой времени с утра. А вот новорожденные и домашние животные потягиваются очень часто и подолгу. Ученые уверены,  что этот рефлекс очень важен, поскольку заложен в нас природой, и советуют не жалеть на потягивания времени. 
Потягивайтесь  с удовольствием, ведь именно от того, потянулись вы с утра или нет, зависит то, как пройдет ваш день. Резкое вскакивание с постели может обернуться головной болью, быстрой утомляемостью и плохим настроением.

Икота


"Икота, икота, перейди на Федота, с Федота на Якова, с Якова - на всякого! Повторить три раза на одном дыхании". Наверное каждый знает о таком "лечении" икоты. У кого-то икота возникает очень редко, другие мучаются ею регулярно. И даже не подозревают, что икота не возникает просто так. Ученые утверждают, что с помощью икоты организм избавляется от лишней нагрузки. Чаще всего эта нагрузка возникает от отсутствия культуры питания. Недостаточно хорошо пережеванная пища травмирует стенки пищевода, к которым прилегает "блуждающий" нерв. В свою очередь, блуждающий нерв, напрягаясь, тревожит диафрагму, и в целях защиты  она производит резкие воздушные толчки, проталкивающие пищу.
Перекусы всухомятку, наспех, разговоры за едой, любовь к газированным напиткам  - все это способствует возникновению икоты. Так что икота совсем не безобидный фактор.  Частая и продолжительная икота  нередко является тревожным сигналом. Часто это признаки гастрита, кишечной непроходимости, надвигающегося инфаркта миокарда, нарастающей внутричерепной гипертензии или сдавливание межпозвонкового диска грыжей, опухоли шеи, пищевода или лёгких. 
Кроме того, икота может являеться следствием нервных расстройств. Медицине известны случаи целой психической эпидемии, когда жители одной области икали месяцами, заражаясь икотой друг от друга.
Придумано немало способов избавиться от надоедливого состояния. Самые правильные - обычное потягивание, глубокие равномерные вдохи, задержка дыхания при вдохе и несколько глотков воды. 

Так что чихайте, икайте, зевайте и потягивайтесь в удовольствие. Медики предупреждают, что попытки подавить эти условные рефлексы, опасны для здоровья. 

Профессор предупредил россиян о повреждениях мозга после COVID-19: Общество: Россия: Lenta.ru

Среди негативных последствий для организма после перенесенного COVID-19 выделяется так называемый постковидный синдром, который проявляется у нескольких процентов переболевших коронавирусом. Об этом россиян предупредил председатель Московского городского научного общества терапевтов, доктор медицинский наук, профессор Павел Воробьев, сообщает «Комсомольская правда».

Материалы по теме

00:01 — 22 июля 2020

12:04 — 11 августа 2020

Синдром вызван повреждениями головного мозга, которые иногда можно выявить с помощью компьютерной томографии. В частности, патология выражается в виде воспаления и повсеместного тромбоза микрососудов. Это наносит удар по периферической и вегетативной нервным системам.

Основные симптомы патологического состояния: скачки давления, ощущение нарушения ритма, чувство замирания сердца, головная боль, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха, зевота, плаксивость, депрессия, необычные сны, потеря аппетита, сбои в работе кишечника. Наблюдаются перепады температуры тела из-за нарушения центра терморегуляции в мозге.

Воробьев отметил, что врачи нередко лечат отдельные проявления постковидного синдрома, иногда отправляют пациента к психотерапевту. «Мол, это у вас все от нервов. Не понимая, насколько они попадают в точку: действительно от нервов. Вот только психиатрия тут ни при чем», — сказал медик.

Он добавил, что эффективного метода лечения синдрома пока нет. Возможно терапия будет включать применение гормонов, плазмофореза, прямых антикоагулянтов, используемых для профилактики инсультов и инфарктов.

Специалист по коронавирусу, врач-терапевт Александра Мартынова ранее говорила, что после заражения коронавирусом могут возникнуть осложнения разной степени тяжести. Это не только повреждения легких, но также конъюнктивит, поражение сердечной мышцы, тромбоз, инсульт, галлюцинации.

Быстрая доставка новостей — в «Ленте дня» в Telegram

Почему люди зевают? Клуб почемучек :: Это интересно!

Здравствуйте, дорогие читатели и участники "Клуба почемучек"! В сегодняшнем выпуске Клуба я буду отвечать на вопрос Юлии и ее дочки Риты (6 лет) "Почему люди зевают?"

Давайте с этим разберемся!

Для начала я хочу заметить, что зевают не только люди, но и звери и птицы. Те, кто держат дома домашних животных, прекрасно знают, как сладко зевают коты и собаки, и как смешно зевают хомячки. Но вот что птицы зевают, для меня было новостью. Более того, вероятную причину зевания ученые установили, проводя эксперименты именно на птицах - волнистых попугайчиках.

 Совы, оказываются, тоже зевают! (фото с сайта flytothesky.ru)

Спросите ребенка, когда он зевает? Скорее всего ответ будет таким: "Устал и хочется спать". А может быть, мы зеваем, когда нам скучно? Если сидеть и слушать, как кто-то долго и занудно говорит, то поневоле зевнешь. А ведь бывает и "нервная зевота". Например, перед экзаменом - ни с того ни с сего начинаешь безостановочно зевать. А заметил ли малыш, как сладко зевается утром, когда хорошо выспался?  Вот в каких разных ситуациях мы зеваем.

Что же вызывает зевоту?

В результате исследований американского ученого Эндрю Гэллопа из университета Бингемтона (Пенсильвания), проводившихся на тех самых волнистых попугайчиках, было показано, что зевота необходима организму для защиты от перегрева мозга. Кроме того, по результатам уже других исследований, зевота необходима для того, чтобы организовать приток свежей крови к голове - это достигается усиленной работой челюстных мышц. А еще в результате глубокого вдоха, который происходит при зевоте, вентилируются легкие и кровь насыщается кислородом.

Когда наш мозг много работал, перегрелся и устал - мы зеваем.

Когда мы просыпаемся утром, наш мозг надо взбодрить, организовать в него приток крови - мы зеваем.

Когда нам скучно, хочется спать, но надо сохранять бодрость - мы зеваем.

Когда в помещении застоявшийся воздух и не хватает кислорода - мы зеваем.

Когда нам предстоит какое-то испытание и надо мобилизовать все свои силы - мы зеваем.

Вот какая полезная зевота!

А еще у зевоты есть удивительное свойство - она, оказывается, заразна! Попросите малыша посмотреть на вас и зевните - он обязательно зевнет в ответ.


Да что там посмотреть - стоит только поговорить о зевании, и уже хочется зевать. Думаю, что вы уже заметили это - вряд ли вы, дочитав до этого места статью, не зевнули пару-тройку раз 🙂

Кроме человека "заражаются" зевотой только обезьяны. Остальные животные зевают по-одиночке.

Есть две версии, отчего мы подхватываем зевоту друг у друга. 

Первая говорит о том, что в далекие-далекие времена для первобытных людей, которые еще даже не умели говорить, зевота была сигналом того, что их племени пора отдохнуть и утроиться на ночлег. Самые слабые члены племени уставали быстрее и начинали зевать первыми. А тогда уж их зевоту подхватывали более сильные соплеменники, и это для них служило сигналом отдохнуть.

Вторая версия объясняет феномен заразности зевоты чувством эмпатии. То есть сопереживания другим людям. Исследования показали, что наиболее подвержены заражению зевотой именно те люди, у которых это чувство развито сильнее. А вот дети, болеющие аутизмом, зевотой "заразится" не могут, так же как и не могут они чувствовать жалость или радость за других людей.

А замечал ли малыш, что "заразиться" от других людей можно не только зевотой. Но и грустью, и раздражением, и радостью?

Предлагаю вам провести такой психологический эксперимент: предложите малышу посмотреть на чье-нибудь выражение лица и попробовать повторить его. Не обязательно выбирать людей с ярко выраженными эмоциями, лучше, если это будет самое обычное лицо. Пусть малыш прислушается к себе - какие чувства у него возникают?   "Примерив" на себя чужое лицо, можно понять чужое настроение.  

Теперь понятнее становится рекомендация психологов: "Если вам грустно - улыбнитесь". Казалось бы, разве  станет веселее, если улыбаться без чувств? Но связь тут двусторонняя: веселье вызывает улыбку, а улыбка вызывает веселье. 


А знает ли малыш еще одно значение слова "зевать"? Спросите его, что имеется ввиду, когда говорят: "Прозевал автобус"? Что значит "зевнуть" в шахматной партии? Здесь слово "зевать" употребляется в переносном значении. Попросите ребенка вспомнить еще примеры употребления слов в переносном значении. Таких выражений множество, например, "какое-то событие на носу", "бежать сломя голову", "работать спустя рукава", "близко - рукой подать", "морочить голову", "водить за нос" и т.д. и т.п.

Прочитайте вместе с ребенком следующие забавные стихотворения. Какие выражения в переносном значении здесь использованы?

Непонятно говорят:

 - Сядь на солнце, - говорят.

В солнце жар, жар, жар, - не ухватишься!

Солнце шар, шар, шар, - так и скатишься!

(А. Стройло)

Замолчи, Петрусь, говорят!

Прикуси язык, говорят!

Он язык прикусил и сильней заголосил.

(Н. Силков)

Предложите малышу отгадать, какое выражение "зашифровано" на нарисованной мною картинке. Что оно значит на самом деле?

Надеюсь, Рите было интересно, и она не зевала от скуки, пока слушала мой рассказ? 🙂

Чтобы я ответила и на ваши вопросы, присылайте их мне на почту tavika2000 @ yandex.ua (убрать пробелы) с пометкой "Клуб почемучек". Все присланные в Клуб вопросы, независимо от того, публиковался на них ответ или нет, будут участвовать в розыгрыше приза, который состоится в первую пятницу осени, 6 сентября. Подробности о нем я сообщу позднее. Архив прошлых выпусков "Клуба почемучек" можно посмотреть ЗДЕСЬ.

Другие эксперименты и занятия по биологии человека вы найдете здесь: Почему голова круглая, Откуда берутся родинки?, Почему человек дышит, Типы лиц, Почему люди плачут, Почему людям надо спать, Почему у человека две руки и две ноги, Откуда берется слюна, Откуда появился человек, Анатомия человека из фетра - скачать шаблоны, Анатомия из подручных материалов, Ставим опыты... над собой, Детям о сердце: 6 экспериментов


Материалы по теме:

Зевота заразительна и полезна. Почему люди зевают? АиФ (http://www.aif.ru/health/article/57647)
Обнаружена истинная причина зевоты.  Мembrana (http://www.membrana.ru/particle/13373)
Почему заразна зевота? Newsru (http://www.newsru.com/world/17aug2007/yawn.html)

Болезни сердца: симптомы - Планета Здоровья

Болезни сердца включают такие состояния как коронарная болезнь сердца, сердечный приступ, сердечная недостаточность и врожденный порок сердца. Болезни сердца является основной причиной смертности населения Земли. Для предотвращения болезни рекомендуют бросить курить, снизить уровень холестерина, контролировать повышенное кровяное давление, поддерживать нормальный вес, делать физические упражнения.

Невзирая на то, что многие сердечные отклонения схожи по симптоматике, каждая болезнь сердца (заболевание коронарных артерий, сердечный приступ) имеет свои определенные симптомы. Симптомы зависят от типа и остроты состояния Вашего сердца. Научитесь распознавать Ваши симптомы и ситуации, которые приводят к их возникновению. Сообщите своему доктору, если у Вас развиваются новые симптомы, если они участились или стали более острыми.

Коронарная болезнь сердца

Основным симптомом является стенокардия. При стенокардии отмечают дискомфорт, чувство тяжести, давления, ноющей боли, жжения, сжатия, ощущение болей в области груди. Ее можно спутать с несварением желудка или изжогой. Как правило, симптомы стенокардии локализируются в груди, однако они также могут распространяться в плечи, руки, шею, горло, челюсть или спину.

При коронарной болезни сердца могут иметь место и другие симптомы:

  • Одышка
  • Cкачкообразное сердцебиение или “шаркающее” ощущение в груди
  • Ускоренное сердцебиение
  • Чувство слабости или головокружения
  • Тошнота
  • Потоотделение

Сердечный приступ (инфаркт миокарда):

  • Ощущение дискомфорта, давления, тяжести, боли в груди, руке или под грудиной
  • Дискомфорт, отдающий в спину, челюсть, горло или руку
  • Чувство тяжести в желудке, несварение желудка, чувство удушья (по типу изжоги)
  • Потоотделение, тошнота, рвота, головокружение
  • Полная слабость, беспокойство, одышка
  • Ускоренное или нерегулярное сердцебиение

При сердечном приступе симптомы обычно длятся 30 минут или дольше и не ослабевают в состоянии покоя или после приема оральных препаратов (лекарства, принимаемые через рот). Начальные симптомы могут проявляться в виде небольшого дискомфорта, который со временем прогрессирует в острую боль.

У некоторых людей сердечный приступ не имеет симптомов (“безмолвный” инфаркт миокарда). “Безмолвный” инфаркт миокарда может произойти с каждым, однако ему более подвержены диабетики.

Если Вы думаете, что у Вас сердечный приступ, НЕ МЕДЛИТЕ. Позвоните по номеру экстренной помощи. Чем быстрее лечение, тем меньший урон нанесен Вашему сердцу.

Аритмия

При аритмии симптоматика может быть следующая:

  • Скачкообразное сердцебиение, ощущение “шарканья, дрожания”, чувство, что ваше сердце “бежит прочь”)
  • Калатание в груди
  • Головокружение, обморочное состояние
  • Потеря сознания
  • Одышка
  • Дискомфорт в области груди
  • Слабость, усталость

Фибрилляция предсердий

Фибрилляция предсердий – это вид аритмии. Большинство людей испытывают один из или несколько таких симптомов:

  • Пальпитация сердца (внезапное ощущение калатания, дрожания, “ускорения” сердца)
  • Нехватка энергии, усталость
  • Головокружение (обморочное состояние)
  • Дискомфорт в области груди (боль, давление)
  • Одышка (нарушение дыхания во время обычных видов деятельности)
  • У некоторых пациентов с фибрилляцией предсердий симптомы отсутствуют. Иногда эти эпизоды могут быть краткосрочными

Болезнь сердечный клапанов

Симптомы болезни сердечный клапанов могут быть такими:

  • Одышка и/или неспособность перевести дух. Вы можете это чувствовать, когда Вы активны (занимаясь обычными видами деятельности) или когда лежите, распростершись в кровати
  • Слабость или головокружение
  • Дискомфорт в области груди. Вы можете ощущать давление или тяжесть в груди в состоянии активности или выходя на холод
  • Пальпитация (ускоренный сердечный ритм, иррегулярное, скачкообразное сердцебиение или чувство “шарканья” в груди)

Если болезнь клапанов приводит к сердечной недостаточности, симптомы могут включать:

  • Отечность лодыжек, стоп, живота. Отечность также может случаться внутри живота, что приводит к ощущению вздутия
  • Быстрая прибавка веса (увеличение веса на 2-3 фунта в день)

Симптомы не всегда соответствуют серьезности болезни клапанов. Острая болезнь клапанов, которая требует немедленного лечения, может протекать бессимптомно. Или, наоборот, при острой симптоматике (например, в случае пролапса митрального клапана) результаты исследований могут показывать легкую форму болезни клапанов.

Сердечная недостаточность

При сердечной недостаточности имеют место следующие симптомы:

  • Одышка в состоянии активности (как правило) или покоя, особенно, когда Вы лежите, распростершись в кровати
  • Влажный кашель с выделением мокроты белого цвета
  • Быстрое набирание веса (увеличение веса на 2-3 фунта в день)
  • Отечность лодыжек, ног и живота
  • Головокружение
  • Усталость, слабость
  • Ускоренное или иррегулярное сердцебиение
  • Тошнота, пальпитация, боль в груди

Как и в случае болезни клапанов, симптомы сердечной недостаточности не всегда имеют отношение к тому, насколько слабое Ваше сердце. Вы можете иметь много симптомов и при этом лишь немного ослабленную сердечную функцию. Или, наоборот, при серьезно пораженном сердце испытывать незначительные симптомы или вообще ничего не чувствовать.

Врожденный порок сердца

Врожденные дефекты сердца можно диагностировать до рождения, сразу после рождения, в детстве или в период зрелости. Можно иметь дефект и при этом не ощущать никаких симптомов. При их отсутствии дефект иногда можно диагностировать по причине шумов сердца при физическом осмотре либо в случае отклонений по результатам ЭКГ или рентгенографии грудной клетки.

У взрослых, если симптомы все-таки присутствуют, могут быть:

  • Одышка
  • Ограниченная способность выполнения физических нагрузок
  • Симптомы сердечной недостаточности (см. выше) или болезни клапанов (см. выше)

Врожденный порок сердца у младенцев и детей:

  • Цианоз (синеватая окраска кожи, ногтей пальцев рук, губ)
  • Ускоренное дыхание и отказ от кормления
  • Незначительное набирание веса
  • Рецидивирующие инфекции легких
  • Неспособность выполнения физических нагрузок

Поражение сердечной мышцы (кардиомиопатия)

Многие люди, у которых поражена сердечная мышца, не испытывают никаких симптомов (или же они незначительны) и живут полноценной жизнью. У других людей симптомы могут развиваться, прогрессировать и ухудшаться, поскольку ухудшается сердечная функция.

Симптомы могут проявляться в любом возрасте и включать:

  • Боль или давление в груди (обычно возникает при физических упражнениях или активности, но также может иметь место в состоянии покоя или после приема пищи)
  • Симптомы сердечной недостаточности (см. выше)
  • Отечность нижних конечностей
  • Усталость
  • Обморочное состояние
  • Пальпитации (калатание в груди по причине ненормальных сердечных ритмов)
  • У некоторых людей присутствуют также аритмии. Они могут приводить к внезапной смерти небольшого количества больных кардиомиопатией.

Перикардит

Симптомы перикардита включают:

  • Боль в груди, которая отлична от стенокардии (боль по причине коронарной болезни сердца). Она может быть острой и локализироваться в центральной части груди. Боль может отдавать в шею и в некоторых случаях в руки и спину. Симптомы ухудшаются в положении лежа, при глубоком вдохе, кашле или глотании. Облегчение наступает в положении сидя прямо
  • Незначительное повышение температуры
  • Ускоренный сердечный ритм

Поскольку многие симптомы при той или иной болезни сердца схожи между собой, первоочередное значение имеет визит к доктору с целью постановки точного диагноза и назначения немедленного лечения.

Диагностика и исследования

Когда факторы риска переходят в болезнь сердца? Для диагностики этого вида заболевания применяются перечисленные ниже исследования.

Первым шагом является осмотр у доктора. Он может назначить Вам следующее:

  • ЭКГ
  • Рентген грудной клетки
  • Нагрузочный тест
  • Tint table test (применяется для диагностики обмороков)
  • Эхокардиограмму
  • Коронарную ангиограмму (другими словами, катетеризацию сердца)
  • Электрофизиологическое тестирование
  • КТ сканирование сердца
  • Биопсию миокарда
  • МРТ сердца
  • Пункция перикарда

Зевание, вызванное тревогой

Тревога вызывает множество необычных реакций в организме, и в некоторых случаях может казаться, что это меняет способ обработки воздуха.

Нередко обнаруживается, что тревога заставляет вас больше зевать. Зевота на самом деле является очень распространенным симптомом беспокойства, особенно если у вас есть приступы паники, и это не только потому, что беспокойство может вызывать у вас усталость.

В этой статье мы объясним, почему тревога заставляет вас зевать. Вы также узнаете, как зевота на самом деле может усилить ваше беспокойство.

Почему мы зеваем

Зевота - это загадка науки, и в остальном это совершенно нормально. Чаще всего зевота возникает из-за недостатка сна, но во многих случаях зевота может быть результатом того, как ваше тело реагирует на тревогу, особенно во время приступа тревоги.

Зевота при тревоге - ваше дыхание во время тревоги

Тревога вызывает необычные физические реакции, но зевота - одна из самых странных. Но на самом деле причина зевоты довольно проста.Когда вы испытываете тревогу, особенно приступы паники, ваше тело имеет тенденцию к гипервентиляции.

Когда вы дышите гипервентиляцией, ваше тело начинает чувствовать, что дышит не полностью. В ответ он пытается зевнуть, потому что зевота расширяет грудную клетку и посылает в ваш мозг сигнал, что вы действительно сделали полный вдох. В этом смысле зевота пытается заставить ваше тело расслабиться.

Как вы гипервентилируете при тревоге

Гипервентиляция чаще всего встречается во время приступов паники, но на самом деле она может случиться с каждым, кто страдает тревогой, и это может случиться даже при отсутствии тревоги.Наиболее распространенные способы гипервентиляции у людей с тревогой включают:

  • Rapid Breathing Во время панической атаки нервозность нередко заставляет ваше тело дышать быстрее. Это рассеивает слишком много CO2, не получая достаточного количества кислорода для компенсации.
  • Отслеживаемое дыхание Гипервентиляция также может возникнуть, когда вы думаете о своем дыхании. Это потому, что тело обычно делает очень маленькие вдохи, потому что это весь кислород, который ему нужен. Когда вы думаете о своем дыхании, вы склонны думать, что вам нужно больше вдохов, поэтому вы получаете больше кислорода, чем вам нужно. Вы по-прежнему дышите медленно, но потому что вы мысленно контролируете свое дыхание, а не позволяете своему телу управлять им автоматически, в результате чего потребляется слишком много кислорода.
  • Плохие привычки К сожалению, у многих людей гипервентиляция может стать привычкой к дыханию. Обычно это происходит, когда у вас возникают приступы паники, и ваше тело начинает учиться неправильно дышать.Это одна из причин того, что люди с тревогой часто гипервентилируют, даже если не думают, что у них тревога.

Гипервентиляция - это, по сути, акт «чрезмерного дыхания». Это тело выделяет слишком много углекислого газа, принимая слишком много кислорода. Для многих это может показаться странным, потому что при гипервентиляции ощущается , как будто вам не хватает кислорода, но на самом деле все наоборот.

Конечно, из-за того, что вам кажется, что вы не сделали глубокий вдох, вы, вероятно, имеете тенденцию пытаться сделать еще более глубокий вдох.Это только вызовет у вас повышенную гипервентиляцию, поскольку вы продолжаете потреблять слишком много кислорода.

Как зевота может повредить вам беспокойство

Именно по этой причине зевота может навредить вашему беспокойству. Ваш разум и тело имеют тенденцию зевать, чтобы почувствовать, как расширяются ребра, и помочь вам почувствовать себя спокойнее. Но это вызывает две проблемы:

  • Поскольку у вас гипервентиляция, может быть трудно заставить ваши ребра расшириться, поскольку это, возможно, вынужденный зевок.Принудительное зевание не всегда кажется завершенным, и когда это происходит, это может привести к еще большему беспокойству о своем здоровье.
  • Когда вы зеваете, это не редкость, когда вы чувствуете себя немного лучше после полного вдоха. Но зевота по-прежнему требует большого количества кислорода, поэтому, когда вы зеваете, вы все еще усиливаете гипервентиляцию. Зевота успокаивает вас, беспокоясь о дыхании, но все же может вызывать другие симптомы гипервентиляции, такие как боль в груди, из-за которых вам может казаться, что вам нужно больше зевать.

В некотором смысле зевота - это просто способ, которым вы и ваше тело говорите себе, что ваше сердце и легкие все еще работают. Это способ избавиться от ощущения «одышки», которое возникает, когда вы беспокоитесь. Но, несмотря на эту «пользу», зевота также может усиливать ваше беспокойство и потенциально даже вызывать новые приступы беспокойства.

Как меньше зевать

Тревожную зевоту нелегко отключить, потому что зевота все еще является непроизвольным движением. Фактически, даже когда вы пытаетесь заставить зевнуть, ваше тело должно смириться с этим, иначе зевать будет практически невозможно - ваша грудь просто не расширится, чтобы зевать, если ваше тело не захочет.

Итак, ключ к уменьшению зевоты - это не прекращение зевоты, а борьба с гипервентиляцией. Вы можете сделать это, делая более медленные и спокойные вдохи. Поначалу эти вдохи не обязательно уменьшат ощущение невозможности сделать глубокий вдох, но со временем ваши уровни кислорода и СО2 вернутся в правильный баланс, и у вашего разума и тела не будет желания делать глубокий вдох. снова полный зевок.

Была ли эта статья полезной?
Поделиться статьей:
Категория:

Бывший агент ФБР обнаружил признаки нервозности

Иногда не нужно слов, чтобы передать свое беспокойство.Business Insider Проблема с попытками скрыть свое беспокойство во время собеседования или важной презентации заключается в том, что мы эволюционировали, чтобы делать прямо противоположное.

В наши дни пещерного человека, когда вы видели дикое животное, вам не приходилось останавливаться и кричать: «Лев!» Все в вашем племени будут знать по вашим глазам жуков и застывшей позе, что вы только что стали свидетелями чего-то страшного, и они должны принять меры.

Другими словами, мы в основном запрограммированы на то, чтобы показывать тревогу - и распознавать ее в других.

Это по словам Джо Наварро, бывшего агента ФБР и автора книги «Что говорит каждое тело».

Наварро говорит, что существуют определенные универсальные невербальные выражения нервозности, которые довольно трудно контролировать. Вот некоторые из наиболее распространенных:

1. Вы чаще моргаете.

Исследователи обнаружили, что частота моргания увеличивается, когда вы находитесь в состоянии стресса, например, когда вы нервничаете или когда о чем-то лжете.

Это автоматический физиологический ответ, поэтому вы можете даже не осознавать, когда это происходит.

2. Вы сжимаете губы.

Наварро говорит, что люди, дающие показания перед Конгрессом, часто демонстрируют сжатые губы, что обычно является индикатором психологического стресса. Иногда это показатель того, что кто-то лжет, а иногда просто означает, что на него оказывают давление.

Например, Дэвид Гивенс, эксперт по невербальной коммуникации, пишет, что губы президента Клинтона «заметно сжимались, сжимались и скатывались в тонкую линию каждый раз, когда он говорил с репортерами о деле Левински."

Согласно Гивенсу, мы инстинктивно сжимаем губы, чтобы защитить себя от опасности - реальной или воображаемой.

3. Вы играете своими волосами.

Закручивание волос является примером повторяющегося поведения, которое Наварро описывает как «умиротворение». По сути, повторение одного и того же снова и снова - это способ облегчить тревогу, которую вы чувствуете.

В условиях сильного стресса, по словам Наварро, такое поведение может стать патологическим, и люди могут в конечном итоге выдергивать собственные волосы.

Зевота может быть нервным поведением. REUTERS / Ларри Даунинг

4. Вы чрезмерно зеваете.

Это может показаться нелогичным - кто может устать, когда нервничает?

Но Наварро говорит, что растяжение челюсти - это действительно способ стимулировать нерв височно-нижнечелюстного сустава и уменьшить чувство стресса. Фактически, нервные животные демонстрируют такое же поведение.

Другое исследование показало, что зевота помогает регулировать температуру нашего тела, доставляя прохладный воздух в нос и рот.(Стресс и тревога заставляют мозг разогреваться.)

5. Вы касаетесь своего лица.

Когда вы снимаете на видео кого-то, кто нервничает, и ускоряете запись, Наварро говорит: «Забавно, как часто мы прикасаемся к себе в стрессовой ситуации».

Например, когда некоторые люди нервничают, Наварро говорит, что они сжимают лицо, надавливают на щеку или трет лоб. Опять же, это средство умиротворения. «Они оказывают давление на нервы, чтобы успокоить мозг».

6. Вы кривите руки.

Такое поведение может принимать различные формы. Некоторые люди переплетают пальцы и сжимают их вместе; некоторые люди переплетают их и неловко вращают руками вперед и назад; некоторые люди хрустят костяшками пальцев.

Эти повторяющиеся привычки успокаивают наши нервы, хотя мы можем совершенно не осознавать, что делаем их.

7. Растираете кожу рук взад и вперед.

Некоторые люди, испытывающие сильный стресс, в конечном итоге потирают руки до крови, говорит Наварро.Хотя это начинается как способ облегчить беспокойство, в конечном итоге вызывает больше проблем.

«Обратной стороной стресса является то, что вы можете найти патологические способы справиться с ним, но они причинят вам боль», - говорит он.

Один из способов контролировать такое поведение - просто замедлить его. Вы, вероятно, получите такое же успокаивающее действие, но ваше беспокойство не будет таким заметным, и вам не придется беспокоиться о том, чтобы причинить себе вред (как в случае выдергивания волос или растираний рук).

Другая стратегия - выполнить несколько простых физических упражнений перед тем, как отправиться в конференц-зал для презентации или собеседования.По словам Наварро, растяжка из стороны в сторону или отжимание от стены должны помочь снять часть стресса.

Конечно, возможно, лучший способ справиться с тревогой - это просто смириться с ней. Признайте в себе, что вы нервничаете из-за того, что происходит что-то важное, и расскажите своим слушателям, что вы чувствуете. Вы, вероятно, будете удивлены ощущением облегчения.

Frontiers | Изменения в физиологии до, во время и после зевоты

Введение

Зевание было зарегистрировано у всех пяти классов позвоночных, оно филогенетически старое, что означает, что это развитый механизм, выполняющий важную адаптивную функцию (Baenninger, 1987).Зевание состоит из открывания рта, глубокого вдоха, короткого периода апноэ, за которым следует выдох (Walusinski and Deputte, 2004). Было показано, что у людей и других животных частота зевания зависит от циркадных ритмов (Zilli et al., 2007). Исследования зевоты привели к различным объяснениям его конечной функции и ближайших механизмов (Guggisberg et al., 2010).

Распространено мнение, что зевота влияет на уровень кислорода и углекислого газа в крови.Однако при измерении в контролируемой среде на частоту зевоты не влияли уровни кислорода и углекислого газа (Provine et al. , 1987). То же исследование показало, что, хотя упражнения удвоили частоту дыхания, что указывает на сильное увеличение потребности в кислороде, частота зевоты не изменилась.

Более поздняя гипотеза предполагает, что зевота способствует возбуждению (Baenninger, 1997; Walusinski, 2006). Доказательства этой гипотезы исходят из частого зевания перед важными событиями или во время поведенческих переходов (Baenninger, 1997).Матикайнен и Эло (2008) предложили приблизительный механизм в поддержку этой теории, предположив, что зевота механически стимулирует сонную артерию, способствуя увеличению кортикального возбуждения за счет сжатия шеи, которое сопровождает зевоту. Тело сонной артерии сильно васкуляризовано, и компрессия может увеличить кровообращение, что приводит к стимуляции гормонами, такими как аденозин или катехоламины (Matikainen and Elo, 2008).

Возникновение заразной зевоты привело некоторых исследователей к выводу, что основная цель зевоты - обеспечить средство социальной коммуникации внутри вида (Guggisberg et al. , 2010), предполагая, что зевота может быть катализатором для передачи эмпатических чувств или сообщений представителю одного вида. Эта гипотеза не учитывает несколько важных аспектов зевоты; включая непосредственное поведение, связанное с зеванием, такое как растяжение, слезотечение из глаз и рта, зияние рта, закрытие глаз или глубокое дыхание, а также тот факт, что заразное зевание встречается только у некоторых видов и часто встречается в одиночестве. Недавний обзор этой теории предполагает, что социальные последствия зевоты, скорее всего, являются производным признаком, и что конечная функция, скорее всего, является физиологической из-за ее филогенной истории (Gallup, 2011).

Другая гипотеза, получившая недавно поддержку, утверждает, что зевота является механизмом охлаждения мозга (Gallup and Gallup, 2007, 2008). Гипотеза охлаждения мозга предполагает, что зевание вызывается повышением температуры мозга и что физиологические реакции, следующие за зеванием, способствуют возвращению к тепловому гомеостазу мозга. Многие механизмы терморегуляции наблюдались у животных, и были предложены возможные пути охлаждения мозга человека (Zenker and Kubik, 1996).Недавнее исследование напрямую измерило корковую температуру у крыс и обнаружило четкую связь между температурой мозга и зевотой (Shoup-Knox et al., 2010). Непрерывно отслеживая температуру коры головного мозга в течение 3 минут до и после зевки, эти исследователи обнаружили значительное повышение температуры, ведущее к началу зевки, за которым следовало значительное снижение температуры и возвращение к исходному уровню в течение 3 минут. вслед за зевком.

В то время как окончательная функция зевания остается предметом споров, в текущем исследовании измерялась и оценивалась физиология, связанная со спонтанным зеванием.Здесь представлены два исследования, в которых оценивались различные физиологические параметры до, во время и после зевоты. Предыдущие попытки измерить физиологию включали исследования проводимости кожи (Baenninger and Greco, 1991; Greco and Baenninger, 1991), частоты сердечных сокращений (Heusner, 1946; Greco and Baenninger, 1991) и сужения сосудов (Heusner, 1946). Греко и Баеннингер (1991) обнаружили повышенную вариабельность частоты сердечных сокращений и неубедительные изменения проводимости кожи, связанные с зеванием. Хейснер (1946), однако, обнаружила увеличение количества ударов в минуту и ​​сопутствующее сужение сосудов, но ее результаты были получены от небольшого числа субъектов и не были проверены статистически.Наша цель - выявить воспроизводимые паттерны физиологических изменений, связанных с зеванием, чтобы лучше информировать теории о конечной функции. В нашем первом исследовании изучались архивные физиологические данные и основное внимание уделялось влиянию зевоты на частоту сердечных сокращений, закрытие глаз, объем легких и частоту дыхания. Кроме того, мы исследовали влияние зевоты на симпатическую и парасимпатическую активность путем измерения проводимости кожи и респираторной синусовой аритмии (RSA). Второе исследование более тщательно контролировало измерения частоты сердечных сокращений, проводимости кожи, объема легких, частоты дыхания и температуры лица и предоставило надежную контрольную переменную в виде глубоких вдохов.

Исследование 1

Материалы и методы

Первоначально предназначенные для изучения долгосрочных психофизиологических последствий жестокого обращения в детстве, данные были собраны во время презентаций конфликтных и неконфликтных взаимодействий взрослых и детей (Olezeski, 2011). Оборудование для физиологических измерений было подключено к биоусилителю (James Long Company, Caroga Lake, Нью-Йорк, США), который использовался для непрерывных психофизиологических измерений у каждого испытуемого, когда они рассматривали стимулы взаимодействия.Протокол сбора данных был одобрен Наблюдательным советом учреждения, и все участники дали согласие на эксперименты после того, как узнали об используемом оборудовании.

Дыхательный объем, RSA и период дыхания измеряли с помощью дыхательного сильфона (тензодатчика), установленного вокруг туловища. Тензодатчик был подключен к биоусилителю для амплификации, трансдукции и оцифровки. Период дыхания представляет собой количество времени, прошедшее для каждого цикла вдоха и выдоха.

Дыхательная синусовая аритмия - это разница между минимальными интервалами между ударами во время вдоха и максимальными интервалами между ударами во время выдоха, измеренная электрокардиографическими (ЭКГ) электродами и дыхательным аппаратом. RSA рассчитывали путем извлечения времен зубца R из выходных данных ЭКГ и вручную редактировали с помощью программного обеспечения ECGRWAVE (James Long Company, Caroga Lake, NY, США). Ранее было показано, что RSA является надежным показателем активности парасимпатической нервной системы (Katona and Jih, 1975).

Электромиографические измерения проводились на круговой мышце глаза с использованием двух хлорсеребряных электродов, снабженных электрогелем; один помещался чуть ниже внутреннего угла глаза, а другой - под внешним углом. Третий заземляющий электрод помещали за мочку уха на той же стороне головы. Область размещения электродов очищали этанолом и шлифовали для уменьшения импеданса менее 10 Ом. Глазная ЭМГ измеряет мышечное напряжение, связанное с сильным закрытием глаз и испуганной реакцией.

Амплитуда пульса в ухе (Eamp) и время прохождения пульса в ухе (Eptt) измерялись с помощью датчика импульсов, прикрепленного к мочке уха. Eamp измеряет величину пульса крови, преобразовывая механическую силу в электрический сигнал. Eptt - это временной интервал между электрической активностью в левом желудочке и периферическим появлением пульса в форме механического давления в мочке уха. Усиление ушного пульса подбиралось индивидуально для каждого участника.

Данные о частоте пульса были собраны с использованием двух электродов с одноразовыми клеящимися контактами (Skintact, Inverness, FL, USA). Субъекты самостоятельно прикладывали каждый электрод к грудной клетке примерно на 6 дюймов ниже каждой подмышечной впадины, а третий заземляющий электрод помещали за ухом. ЭКГ регистрировали и оцифровывали с частотой 1 кГц.

Кожную проводимость измеряли путем прикрепления серебряно-хлоридсеребряных электродов к третьей и четвертой дистальным фалангам недоминантной руки пациента. Чтобы обеспечить токопроводящий барьер между электродами и поверхностью кожи, использовали клейкие электродные хомуты, заполненные изотоническим электродным гелем из цитратной соли.Для измерения уровней проводимости кожи (SCL) биоусилитель использовал синусоидальную форму волны возбуждения 500 мВ, 30 Гц, что дало выходной сигнал SCL 10 мкСм / В. Данные были оцифрованы с частотой 1 кГц, а аналого-цифровой преобразователь имел разрешение 16 бит и входной диапазон ± 2,5 В. Реакционная способность проводимости кожи составляла 1 мкСм / В, высокочастотный фильтр за один проход и фильтрация при 0,01 Гц. Этот второй выходной сигнал высокочастотного усиления полезен при измерении резких изменений проводимости кожи. Реактивность кожной проводимости измерялась как SCL во время первых двух клипов о конфликте между взрослым и ребенком за вычетом среднего SCL во время исходного исследования.Кожная проводимость оказалась надежным показателем активности симпатической нервной системы (Critchley et al., 2000).

В попытке минимизировать физиологическую дисперсию, не связанную со стимулами взаимодействия взрослого и ребенка, Олезески (2011) записывал расчетные временные метки каждый раз, когда субъект зевал.

Первоначально наблюдаемая зевота была физиологически подтверждена измерениями дыхательного объема и электромиографией (ЭМГ) orbicularis oculi мышц. Мы использовали дыхательный объем и глазную ЭМГ для реализации зевоты в соответствии с определением зевоты Provine (1986), которое требует глубокого вдоха и закрытия глаз.Дыхательный объем измеряет окружность грудной клетки и является надежным показателем объема легких, а ЭМГ глаза отслеживает силу движений моргания. В каждый момент времени, когда указывалось на зевоту, дыхательный объем оценивался на пики, составляющие 200% или более по сравнению со средним изменением дыхательного объема для этого субъекта, что сигнализировало об особенно глубоких вдохах воздуха. Когда эти пики совпадали с пиками 200% или выше в ЭМГ относительно окружающей дисперсии ЭМГ (сигнализирующая о закрытии глаз), зевок подтверждался. Используя вершину пика дыхательного объема в качестве точки привязки, мы извлекли окружающие 1,5 минуты данных из непрерывного набора данных (75 с до точки привязки и 75 с после точки привязки), чтобы изучить изменения физиологии по всем параметрам. . Это временное окно позволило оценить последовательный базовый период, изменения, связанные с зеванием (и изменениями, которые следуют за зевотой), и последующее возвращение к исходному уровню. Из 200 человек, принявших участие в исследовании, мы определили 31 зевок у 27 разных испытуемых.

Результаты

Амплитуда пульса в ухе, электромиография глаза, RSA и частота сердечных сокращений были преобразованы в журнал для нормализации распределения данных.

Односторонний дисперсионный анализ с повторными измерениями был использован для анализа каждого физиологического параметра в пяти разных временных точках; Базовый уровень (рассчитанный путем усреднения данных от -70 до -40 с до пика зевки), пик и 5-, 10- и 15-с после пика зевоты. Средние значения и SD для каждой переменной для каждого момента времени перечислены в таблице 1.Эти пять временных точек были выбраны post hoc после изучения каждого 1,5-минутного окна данных, окружающих средний зевок. По всем физиологическим параметрам наблюдались небольшие изменения в течение от -70 до -40 с, поэтому этот диапазон служил подходящей базой для сравнения других временных точек. Эффект не длился более 15 секунд после пика зевки, поэтому были выбраны 5-секундные интервалы для последовательного изучения эффектов по всем параметрам.

Таблица 1 . Средние значения и стандартные отклонения для каждого физиологического параметра в пяти временных точках, использованных в анализе ANOVA для исследования 1 .

В тех случаях, когда ANOVA с повторными измерениями нарушает предположения о сферичности, указанные значения используют корректировку степеней свободы Гринхауса-Гейссера. Когда основные эффекты были значительными, между каждой временной точкой было выполнено апостериорных парных сравнения с поправками Бонферрони для определения приблизительного начала, смещения и продолжительности каждого эффекта.

ЧСС значительно различалась в пяти временных точках F (2,96, 88,93) = 10,51, p <0,001, η 2 = 0,26. Апостериорный анализ выявил значительное увеличение ЧСС на пике зевоты по сравнению с исходным уровнем ( p <0,001), через 10 секунд после зевоты ( p = 0,002) и через 15 секунд после зевоты ( p < 0,001). Не было различий между пиком зевоты и зеванием через 5 секунд ( p = 0.49), показывая, что увеличение частоты сердечных сокращений длилось не менее 5 с (см. Рисунок 1).

Рисунок 1. ЧСС - исследуйте . Средняя частота сердечных сокращений и СО во времени до и после пикового зевания (пик = 0).

Моргание глаз, измеренное с помощью ЭМГ, показало значительные средние различия в силе ЭМГ в пяти временных точках, F (2,93, 87,75) = 23,40, p <0,001, η 2 = 0. 44. Исходная ЭМГ была значительно ниже, чем пиковая зевота ( p <0,01) и 5-секундная зевота ( p <0,01). Пик зевоты ЭМГ и 5-секундная зевота были значительно выше, чем 10- и 15-секундная зевота ( p <0,01 для всех четырех различий). Результаты ЭМГ через 10 и 15 секунд после зевоты существенно не отличались друг от друга и не отличались от исходной ЭМГ.

Дыхательный объем был значимым средним различием во времени, F (2.06, 61,8) = 53,52, p <0,001, η 2 = 0,64. Пиковый дыхательный объем был значительно выше, чем во всех других временных точках ( p <0,01 для всех сравнений). Не было значительных средних различий между исходным уровнем и через 5, 10 или 15 секунд после зевоты.

Дыхание показало общие средние различия по пяти временным точкам, F (2,39, 71,62) = 11,04, p <0,01, η 2 = 0,27), при этом исходный и пиковый периоды дыхания были значительно ниже, чем у 10- и 15-секундное зевание (см. Рисунок 2), ( p <0.01 для всех средних разностей). Пять секунд после зевания были значительно ниже, чем через 10 секунд после зевоты ( p = 0,01), но 10 и 15 секунд после зевоты существенно не отличались друг от друга.

Рисунок 2. Период дыхания - исслед. . Средний период дыхания и стандартные отклонения от времени до и после пикового зевания (пик = 0).

Респираторная синусовая аритмия, Eamp и Eptt не показали общих средних различий по пяти временным точкам, F (3.02, 90,67) = 2,11, p = 0,10, η 2 = 0,07), F (2,58, 77,34) = 0,54, p = 0,63, η 2 = 0,02), F ( 2,68, 80,45) = 0,82, p = 0,47, η 2 = 0,03 (соответственно). Кожная проводимость приблизилась, но не достигла значительных общих эффектов внутри субъекта, F (2,11, 63,29) = 2,82, p = 0,06, η 2 = 0,09.

Обсуждение

Это исследование подробно описывает некоторые физиологические изменения, которые происходят при зевании. Как и ожидалось, в начале зевоты наблюдалось резкое увеличение объема легких и закрытие глаз. Увеличение частоты сердечных сокращений также совпало с вдохом во время зевоты, и через 10 секунд после начала зевоты частота дыхания снизилась. Хотя температура была записана в исходном наборе данных, этот параметр не исследовался в исследовании 1, потому что место сбора (тыльная сторона не доминирующей руки) приводило к высокой вариабельности между субъектами.

Наши данные показывают, что для возникновения зевоты характерны явные физиологические изменения.В то время как закрытие глаз и глубокий вдох обычно использовались для определения характеристик зевоты (Provine, 1986), наши результаты являются первыми для количественной оценки каждого поведения и демонстрируют, что эти два действия тесно совпадают друг с другом и с зеванием. Кроме того, частота сердечных сокращений значительно увеличилась в момент зевания и приближения, но не достигла значимости через 5 секунд после зевоты (см. Рисунок 1). Эта повышенная частота сердечных сокращений может привести к увеличению кровообращения, включая приток крови к мозгу и его обмен.Возможно, учащение пульса является результатом острого возбуждения симпатической нервной системы, но мы не обнаружили совпадающего увеличения проводимости кожи.

Наблюдаемое снижение частоты дыхания, показанное на рисунке 2, также имеет интересные последствия. Замедленное дыхание сохранялось в течение ~ 15 с после пикового вдоха; возражая против гипотезы о том, что зевота действует как дыхательный механизм, регулирующий количество кислорода и углекислого газа в крови. Скорее, это открытие предполагает уменьшение потребления кислорода после зевоты из-за снижения частоты дыхания.Снижение частоты дыхания не компенсируется более глубоким вдохом. В то время как период дыхания значительно уменьшился через 10 и 15 секунд после зевки, дыхательный объем вернулся к исходному уровню примерно через 5 секунд после зевоты, демонстрируя, что частота дыхания замедлилась без компенсирующего изменения объема легких. Таким образом, любой избыток кислорода, полученный при глубоком вдохе, связанном с зеванием, будет, по-видимому, сведен на нет последующим уменьшением частоты дыхания. Это согласуется с наблюдениями Provine et al.(1987), показав, что на частоту зевоты не влияют уровни кислорода и CO 2 .

Хотя это исследование было консервативным в отношении методов, используемых для определения зевоты, оно было ограничено зависимостью от предыдущих исследователей, которые наблюдали и точно регистрировали зевки во время сбора исходных данных. Кроме того, поскольку участники не были записаны на видео, мы не смогли получить сравнительные данные, чтобы определить, были ли физиологические изменения уникальными для зевоты. Далее, некоторые физиологические измерения зевоты; особенно проводимость кожи, возможно, была замаскирована физиологическими отклонениями, связанными со стимулами, предъявляемыми участникам во время сбора исходных данных.Следующее исследование было проведено в попытке воспроизвести эти результаты с использованием видеозаписи подтвержденного зевания. В качестве сравнительной меры мы также исследовали физиологию глубоких вдохов, респираторное поведение, похожее, но не идентичное зеванию.

Исследование 2

Материалы и методы

Во втором исследовании зевок был задокументирован с помощью видеозаписи и прямого наблюдения. В отличие от первого исследования, в этом исследовании не использовались ранее собранные данные, и в нем не было искажений, связанных с эмоциональными стимулами, представленными во время первого исследования.Сорок восемь студентов из Университета Олбани приняли участие в исследовании на предмет зачета курса ( M = 29, F = 19). Средний возраст выборки составил 18,94 года (SD = 1,51). Все участники подтвердили, что они не курили, не страдали лихорадкой или каким-либо другим состоянием, нарушающим нормальное дыхание во время эксперимента. Тестирование всех участников проводилось с 10:00 до 17:30. Средняя комнатная температура во время сбора данных составляла 22.97 ° С (± 1,29 ° С).

Частота дыхания, дыхательный объем, проводимость кожи и пульс в ушах измерялись с использованием тех же методов и оборудования, что и в первом исследовании. Частоту сердечных сокращений измеряли с помощью тех же двух электродов, размещенных примерно на 6 дюймов ниже подмышечной впадины, но третий заземляющий электрод располагался на 1 дюйм выше пупка. Температурный зонд помещали возле внутреннего угла глаза на верхней части носа и закрепляли на месте с помощью медицинской ленты. Место для лица было выбрано из-за его близости к лицевой вене и артерии, которая ответвляется от наружной сонной артерии.Во время этого исследования не было необходимости собирать глазную ЭМГ, потому что все зевки можно было подтвердить с помощью видео. Все физиологические данные собирались непрерывно в течение ~ 25 минут, в то время как участники чередовали периоды отдыха и работали над задачей Ханойской башни, слегка сложной виртуальной игрой. Было обнаружено, что эта задача увеличивает спонтанное зевание в периоды отдыха после игры (Shoup-Knox, 2011), и нет никаких оснований полагать, что эти зевки физиологически отличаются от спонтанных зевков, возникающих при отсутствии этой активности. Все процедуры были одобрены Наблюдательным советом учреждения, и все участники дали согласие на эксперименты.

Результаты

Просматривались видеозаписи каждого участника и фиксировались моменты зевки. Восемьдесят восемь зевок были зафиксированы у 22 из 48 участников, однако для одного участника, который зевнул шесть раз на протяжении эксперимента, мы не смогли получить пригодные для использования физиологические данные, оставив 21 участника для физиологического анализа. Данные измерений всех физиологических параметров собирались с интервалом в 1 с.

Записанное время зевоты сравнивалось с данными дыхательного объема, и момент времени, связанный с наивысшим пиком дыхательного объема в пределах 5 с зарегистрированного времени зевоты, использовался в качестве точки привязки для извлечения данных для всех других физиологических параметров. Три записанных зевки не имели отчетливых пиков дыхательного объема по сравнению с измерениями окружающего дыхательного объема и поэтому не были включены в окончательный анализ физиологии зевоты. Как и в исследовании 1, данные оставшихся 79 зевок были визуально изучены от 75 секунд до пика дыхательного объема до 75 секунд после пика дыхательного объема.

В дополнение к извлечению физиологических данных, связанных с зеванием, мы также исследовали 75-е годы до и после глубоких вдохов, которые не сопровождались зеванием. Мы определили эти временные точки, просмотрев видео и данные о дыхательном объеме в поисках вдохов с пиками дыхательного объема, эквивалентными пикам при зевании (см. Рисунок 3). Как и в случае с данными о зевоте, мы использовали момент времени, связанный с наивысшим пиком дыхательного объема, для идентификации и извлечения данных для всех других физиологических параметров.На каждого зевавшего участника делали один вдох. У двух участников не было вдыхания одинаковой амплитуды, в результате чего мы получили физиологические данные из 19 полных вдохов.

Рисунок 3. Дыхательный объем - два исследования . Средний дыхательный объем и SD до и после зевки или глубокого вдоха. (пик = 0).

Каждый физиологический параметр был проанализирован с помощью повторных измерений ANOVA для оценки различий в тех же пяти временных точках до, во время и после зевки и глубоких вдохов, как это было верно для исследования 1.Все значения p , полученные в результате парных сравнений, были скорректированы для множественных сравнений с использованием поправки Бонферрони. В тех случаях, когда критерий Мочли оказался значимым (выявив нарушение предположения о сферичности), сообщается ANOVA с поправкой на степени свободы по Гринхаусу-Гейссеру.

T -тесты проводили между зеванием и глубоким вдохом в каждый момент времени для каждого физиологического параметра. Кроме того, тест Левена использовался для сравнения количества изменений в минутах до и после зевания и глубокого вдоха.Этот тест проводился для каждого физиологического параметра между средним значением всех зевок и средним значением всех вдохов от 75 секунд до пика до 75 секунд после пика.

Зевание привело к значительному изменению дыхательного объема во времени (см. Рисунок 2), F (2,32, 176,48) = 139,69, p <0,01, η 2 = 0,65. Дыхательный объем на пике и после 5 был значительно выше, чем во все другие моменты времени, включая друг друга, p s <0.01, где пик является наивысшим значением. Глубокий вдох производил аналогичный эффект времени на дыхательный объем: F (1,53, 27,55) = 46,18, p <0,01, η 2 = 0,72. Пиковый дыхательный объем был значительно выше, чем во всех других временных точках, p s <0,01, однако Post5 не отличался от любых других временных точек ( p > 0,05). Хотя величина вдоха была одинаковой при зевании и глубоком вдохе, увеличенный дыхательный объем длился дольше при зевании, чем при глубоком вдохе.Тест Левена не выявил разницы в изменении дыхательного объема между средними зевками и вдохами в течение минут до и после зевки, F (1, 300) = 0,16, p = 0,69. Тесты T показали, что дыхательный объем существенно не отличался между зеванием и глубоким вдохом в любой из пяти временных точек ( p s > 0,14).

На рисунке 4 показано общее влияние времени на частоту сердечных сокращений во время зевки, F (2.61, 185,16) = 4,23, p <0,01, η 2 = 0,06, с более высоким числом ударов в минуту в Post5, чем в BL или Post15 ( p s <0,01). Частота сердечных сокращений также изменилась в пяти временных точках во время глубоких вдохов (см. Рисунок 4), F (1,9, 30,38) = 5,09, p <0,01, η 2 = 0,24, но пик был выше, чем у всех остальных. моменты времени ( p s <0,05). Хотя и зевота, и вдох были связаны со значительными изменениями частоты сердечных сокращений во время и сразу после пикового дыхательного объема, тест Левена показал, что величина вариации в минутах, окружающих средний вдох, была больше, чем при зевании, F (1, 300 ) = 36.99, р <0,01. Это говорит о том, что разница в частоте сердечных сокращений при зевании более специфична для каждого события, чем при глубоком вдохе. Тесты T не выявили различий в частоте сердечных сокращений между зеванием и глубоким вдохом в любой момент времени ( p s > 0,11).

Рисунок 4. Пульс - исследуйте два . Средняя частота пульса, связанная с глубоким вдохом и зеванием с течением времени (пик = 0). Планки погрешностей представляют собой SD выше зевоты и ниже вдоха.

Наблюдалось общее влияние времени на SCL (Рисунок 5A) и реакцию проводимости кожи (SCR) для зевоты (см. Рисунок 5B), SCL F (2,38, 183,87) = 6,18, p <0,01, η 2 = 0,07, SCR F (3,26, 250,64) = 2,83, p = 0,04, η 2 = 0,04. Для обоих показателей проводимости кожи Peak и Post5 были выше, чем BL ( p, s <0,02). Однако не было основного влияния времени на SCL или ответ на глубокий вдох, SCL F (1.18, 21,18) = 1,78, p = 0,2, SCR F (2,36, 42,41) = 1,67, p = 0,2. Тест Левена показал, что величина вариации SCL и SCR в течение нескольких минут после среднего вдоха была больше, чем у зевоты, SCL: F (1, 300) = 424,83, p <0,01, SCR: F (1, 300) = 212,14, p <0,01. Тесты T в каждой из пяти временных точек не показали разницы между зеванием и отсутствием зевоты ни для SCL, ни для SCR ( p s > 0.31).

Рис. 5. (A) Проводимость кожи за пять временных точек - исследование два. (B) Реакция проводимости кожи за пять временных точек - исследование два. Средняя проводимость кожи и стандартное отклонение, связанные с глубоким вдохом и зеванием с течением времени (пик = 0).

Во время зевоты амплитуда импульса значительно изменялась во времени (см. Рисунок 6), F (2,88, 221,39) = 6,97, p <0,01, η 2 = 0.08. Парные сравнения показали, что амплитуда пульса на пике и после 5 была значительно ниже, чем на исходном уровне и после 15 ( p s <0,01). Сообщение 10 было также ниже, чем сообщение 15, p = 0,03. Не было влияния времени на амплитуду пульса при глубоких вдохах, F (2,39, 43,08) = 0,51, p <0,64, что в среднем имеет значительно более высокую дисперсию по сравнению с зеванием, F (1, 300) = 17,10, р <0,01. Тесты T показали, что в посте 5 амплитуда импульса была значительно выше при зевании, чем при отсутствии зевки, t (17) = −2.41, p = 0,03.

Рисунок 6. Пульс в ухе - исследуйте два . Средняя амплитуда пульса в ухе и SD до и после зевки или глубокого вдоха. (пик = 0).

Период дыхания не показал значимого общего влияния времени во время зевоты, F (1,58, 120,04) = 1,2, p = 0,15, или во время глубокого вдоха F (1,63, 29,4) = 1,38, p = 0,26. В течение минут, окружающих зевок, было значительно больше различий в периоде дыхания, чем в минутах, окружающих глубокий вдох, F (1, 300) = 11.32, р <0,01. Период дыхания через 10 и 15 с после зевки был значительно выше, чем при глубоких вдохах: t (18) = 2,38, p <0,03; t (18) = 3,28, p <0,01 (соответственно).

Температура внутреннего глаза изменилась со временем при зевании, F (1,89, 145,25) = 3,41, p = 0,04, η 2 = 0,04 и при глубоком вдохе (см. Рисунок 7), F (1,65, 29,68 ) = 4,75, p <0.02, η 2 = 0,21. В обоих случаях температура увеличивалась с течением времени, но только при зевании температура была значительно выше в Post10 и Post15, чем в Post5 или Peak ( p s <0,05). Температура внутреннего глаза была более изменчивой в течение нескольких минут после глубокого вдоха, чем при зевании: F, (1, 300) = 15,46, p <0,01. Тесты T показали, что температура существенно не различалась между зеванием и глубоким вдохом в любой из пяти временных точек ( p s > 0.38).

Рисунок 7. Температура - два исследования . Средняя внутренняя температура глаза и SD до и после зевоты. (пик = 0).

Обсуждение

Наше первое исследование выявило интересные физиологические изменения, связанные с зевотой, однако использование архивных данных создало две сложности. Испытуемым в первом исследовании были представлены изображения, призванные вызвать эмоциональную психофизиологическую реакцию.Эти предметы также не были записаны на видео. Из-за этого мы не смогли предоставить контрольную переменную и были ограничены исследованием только зевоты. Это второе исследование включало запись физиологических изменений, связанных с глубокими вдохами. Сравнивая эти измерения с измерениями зевоты, мы можем контролировать реакции, которые могут быть специфическими для аналогичного респираторного поведения, но не специфичными для зевоты. Сходство между двумя вариантами поведения среднего дыхательного объема в пяти временных точках, а также разница в минутах, связанных с каждым событием, подтверждают, что выбранные для анализа глубокие вдохи подходят для сравнения (см. Рисунок 3).

Хотя тесты t показали сходство в частоте сердечных сокращений в каждой из пяти временных точек, анализ Левина показал, что колебания сердечного ритма были более специфичными для периода времени, непосредственно связанного с зевотой, чем для глубокого вдоха. Увеличение количества вариаций, связанных с событиями глубоких вдохов, можно увидеть на Рисунке 4.

Настоящее исследование также является первым, в котором сообщается об увеличении как SCL, так и SCR во время и сразу после зевоты.Первое исследование, возможно, не смогло обнаружить изменения этих параметров из-за маскирующего эффекта эмоционально значимых стимулов, наблюдаемых участниками во время сбора исходных данных. Общее увеличение проводимости кожи могло затмить любые специфические изменения, связанные с зевотой. Текущие результаты предполагают острую реакцию симпатической нервной системы, сопровождающуюся увеличением частоты сердечных сокращений и дыхательного объема. Во втором исследовании изменения периода дыхания не воспроизводились. Хотя период дыхания увеличился через 10 и 15 с после пикового зевания и был значительно выше, чем в те же моменты времени после глубокого вдоха, эта тенденция внутри субъекта во времени не была значимой в исследовании 2.Замедление дыхания после зевоты и повышенная проводимость кожи могут сигнализировать о расслаблении после острого возбуждения симпатической нервной системы. Этого нельзя было бы ожидать, если бы зевота была переходом в состояние повышенного возбуждения. Все вышеперечисленные параметры свидетельствуют об остром физиологическом эффекте с возвратом к исходному уровню в течение 10 с после достижения максимального дыхательного объема. Температура внутреннего глаза была единственной переменной, которая показывала эффект продолжительностью более 5 с после пика дыхательного объема. Это увеличение произошло как при зевании, так и при глубоком вдохе.

Общие обсуждения

Вместе эти два исследования демонстрируют и воспроизводят уникальные физиологические изменения, связанные с зеванием. Эти физиологические реакции являются ключом к разгадке конечной функции зевоты. Зевота, а также глубокий вдох повышают температуру лица, объем легких и частоту сердечных сокращений. Зевота, но не глубокий вдох, вызывала временное усиление возбуждения симпатической нервной системы и временное снижение Eamp. Также снижение частоты дыхания, по-видимому, было связано с поведением при глубоком вдохе, а не с зеванием.Текущие данные свидетельствуют об острой реакции симпатической нервной системы, сопровождающейся увеличением частоты сердечных сокращений и дыхательного объема. Эти данные также оспаривают предыдущие результаты, согласно которым зевота не вызывает возбуждения вегетативной нервной системы (Guggisberg et al., 2007).

Наши результаты также отличаются от предыдущих исследований, в которых наблюдалось увеличение вариабельности сердечного ритма после зевоты (Greco and Baenninger, 1991; Guggisberg et al., 2007). Мы наблюдали значительное увеличение частоты сердечных сокращений, которое было окружено меньшей вариабельностью, чем наблюдалось при глубоком вдохе.Это несоответствие может быть связано с большим количеством зевков, которые анализировали Греко и Баеннингер (1991), и осведомленностью их субъектов о теме исследования. Они наблюдали в среднем 18,58 зевок в час на человека у 30 субъектов (4,59 на человека в течение 15-минутного испытания). Это гораздо более высокий уровень зевоты, чем сообщалось в предыдущих исследованиях, предполагая, что, поскольку они знали, что участвовали в исследовании зевоты, их испытуемые демонстрировали аномальное количество зевоты. Более того, их данные следует рассматривать не как свидетельство спонтанного зевания, а скорее как заразное зевание.Напротив, оба исследования в данном документе изучали спонтанное зевание у людей, которые не знали, что за ними наблюдают или участвуют в исследовании зевоты.

В исследовании 2 величина увеличения частоты сердечных сокращений сразу после зевоты (с 82,71 на исходном уровне до 90,59 на максимальном уровне) повторяла результаты исследования 1, но неожиданно отличия от исходного уровня не наблюдалось до Post5, в отличие от наших предыдущих. эффект на пике. Heusner (1946) также сообщил об аналогичном сердечном ускорении: от 80 до 90 ударов в минуту, с вариациями в зависимости от силы зевоты.Ускорение, о котором сообщил Хейснер, сопровождалось сужением сосудов пальца. Изменения как частоты сердечных сокращений, так и сужения сосудов начинались через 4–5 с после начала ингаляции и были максимальными через ∼9–10 с после начала. Эти результаты временно имитируют настоящие результаты, подтверждая увеличение частоты сердечных сокращений после зевоты. Данные о частоте сердечных сокращений в сочетании с предыдущими сообщениями о вазоконстрикции четко показывают изменения кровообращения, связанные с зеванием. Кроме того, наблюдаемое повышение температуры лица и глаз указывает на усиление кровотока.Было показано, что местная температура кожи повышается с увеличением кровотока (см. Обзор Charkoudian, 2003). С увеличением частоты сердечных сокращений и температуры кожи мы уверены, что увеличивается кровоток, связанный с зеванием.

Скорость притока крови к мозгу - один из ключевых факторов, определяющих температуру мозга. Скорость кровотока, температура кровоснабжения и метаболический термогенез в результате нейронной активности являются тремя основными определяющими факторами температуры в головном мозге (Кияткин и др., 2002). Кияткин и др. (2002) также отметили, что температура артериальной крови, снабжающей мозг, постоянно ниже, чем температура мозга во время активации нейронов. Увеличение частоты сердечных сокращений, наблюдаемое в нашем исследовании, позволит этой более холодной крови быстрее проходить через более теплые ткани мозга, увеличивая конвективное охлаждение.

Из-за наблюдаемых физиологических изменений мы считаем, что зевота служит физиологическим целям. Эти изменения подтверждают множество физиологических гипотез, в частности, свидетельствующие об изменениях возбуждения, когнитивного состояния и температуры мозга.Увеличение частоты сердечных сокращений и активности симпатической нервной системы может вызывать усиление возбуждения, а также способствовать изменениям в когнитивном состоянии. Более того, учащение пульса убедительно свидетельствует об увеличении кровотока и, следовательно, об увеличении конвективного охлаждения. Это предполагает, что предполагаемые изменения возбуждения после зевоты (Baenninger, 1997; Walusinski and Deputte, 2004; Matikainen and Elo, 2008) могут быть вызваны повышенным кровообращением. поток. То же самое может быть верным и в отношении предложенной гипотезы изменения состояния (Provine, 1986, 2005), которая предполагает, что зевота - это энергичное, широко распространенное поведение, которое возбуждает нашу физиологию и, таким образом, способствует переходу в различные когнитивные состояния.Мы считаем, что из-за увеличения кровотока наши физиологические данные лучше всего соответствуют гипотезе охлаждения мозга (Gallup and Gallup, 2007). Регулирование температуры мозга может объяснить наблюдаемые изменения в уровнях возбуждения, а также поддержать изменения когнитивного состояния.

В соответствии с гипотезой охлаждения мозга, возбуждением и изменением состояния известно, что температура человеческого мозга и зевота зависят от циркадных циклов сна и бодрствования. Чаще всего зевота возникает утром после пробуждения и вечером перед сном (Zilli et al., 2007). Температура мозга самая высокая перед сном, а самая низкая во время сна. Зевота прекращается во время сна, но зевота при пробуждении может быть связана с повышением метаболической активности. Изменение состояния, связанное с бодрствованием, и повышенное возбуждение, сопровождающее бодрствование, могут потребовать немедленного изменения кровотока, а также регулирования температуры.

Ни гипотеза охлаждения мозга, возбуждения, изменения состояния, ни наши текущие данные о том, что частота сердечных сокращений увеличивается во время зевоты, не исключают друг друга из гипотезы о том, что зевота способствует бодрствованию и бодрствованию за счет стимуляции сонной артерии (Matikainen and Elo, 2008).Тело сонной артерии - это главный орган, чувствительный к кислороду в организме, его основная функция - опосредовать кардиореспираторные рефлексы в ответ на системную гипоксию и гиперкапнию (Prabhakar et al., 2005; Kumar and Bin-Jaliah, 2007; Matikainen and Elo, 2008). . Комбинация увеличения кровотока, вдыхания холодного воздуха или кратковременного всплеска кислорода может привести к высвобождению гормонов, регулирующих физиологию, в сонной артерии. Эта гипотеза нуждается в эмпирической проверке и пересмотре, чтобы учесть растущие физиологические данные, связанные с зевотой, наблюдаемые в этой и других статьях.

Некоторые гипотезы, касающиеся стресса от зевоты, заключаются в том, что его основное значение заключается в содействии социальной или чуткой коммуникации (Guggisberg et al., 2010). Предположение, что конечная функция зевания является социальной, не может объяснить физиологические изменения, связанные с зеванием. Хотя социальное общение может быть дополнительной / производной функцией среди людей и ограниченного числа других видов (Gallup, 2011), важно отметить распространенность зевоты среди видов, включая тех, которые живут в одиночестве, и у большинства видов, у которых отсутствует когнитивная эмпатия и коммуникативное понимание, например, рыбы и крысы.У людей зевание начинается внутриутробно (Walusinski, 2010), но заразное зевание начинается только в возрасте 4 или 5 лет (Anderson and Meno, 2003), что позволяет предположить, что социальные или коммуникативные эффекты зевоты являются производным признаком очень небольшого числа видов.

Эти исследования документируют физиологические механизмы, которые происходят во время и после зевоты. Хотя наши результаты показывают изменения в физиологии, которые согласуются с концепцией о том, что зевота действует как терморегуляторный регулятор, в будущих исследованиях необходимо более внимательно изучить эту концепцию.Кроме того, мы понимаем, что такое сложное и филогенетически значимое поведение, как зевота, может быть предметом многочисленных гипотез относительно его конечной функции. Мы подчеркиваем важность непосредственных механизмов, которые, как было документально подтверждено, происходят одновременно с зеванием, когда мы думаем об адаптивной функции зевания. Выявленные нами физиологические изменения - это измеримые, заметные и важные особенности зевоты.

В заключение, мы полагаем, что наши данные наиболее согласуются с гипотезой охлаждения мозга и демонстрируют увеличение кровотока; один из нескольких физиологических механизмов, с помощью которых зевота может вызвать охлаждение мозга.Повышение частоты сердечных сокращений и активности симпатической нервной системы, связанные с зеванием, также необходимо учитывать в случаях чрезмерного зевания и связанных с зеванием медицинских симптомов. Имеются данные, связывающие болезненные головные боли (Jacome, 2001) и различные нарушения терморегуляции (Sato-Suzuki et al., 1998; Gallup and Gallup, 2008) с чрезмерным зеванием. Зевание в это время может быть связано с нарушением функции кровообращения. Это в сочетании с доказательствами того, что зевота имеет медицинские последствия при различных расстройствах (Sato-Suzuki et al., 1998; Gallup and Gallup, 2008), предполагает, что аберрантное зевание является симптомом терморегуляторной дисфункции. Таким образом, чрезмерное зевание может быть клинически связано с нарушением регуляции / кровообращения / дисфункцией и может использоваться в качестве диагностического индикатора. Необходимо провести дальнейшие исследования для изучения черепно-лицевого кровообращения, а также провести прямые измерения температуры во время зевоты, чтобы определить пути, по которым зевание влияет на температуру мозга.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Авторы благодарят Кристи Олезески, Ари Рабкина и Селию Барбаро за помощь в сборе данных.

Список литературы

Баеннингер Р. (1987). Некоторые сравнительные аспекты зевоты у Betta splendens , Homo sapiens , Panthera leo и Papio sphinx . J. Comp. Psychol. 101, 349–354.

CrossRef Полный текст

Баеннингер, Р., и Греко, М. (1991). Некоторые предшественники и последствия зевоты. Psychol Rec. 41, 453–460.

Чаркоудян, Н. (2003). Кожный кровоток при терморегуляции взрослого человека: как работает, когда нет и почему. Mayo Clin Proc. 552, 295–302.

Кричли, Х. Д., Эллиот, Р., Матиас, К. Дж. И Долан, Р. Дж. (2000). Нейронная активность, связанная с генерацией и представлением реакций гальванической проводимости кожи: исследование функциональной магнитно-резонансной томографии. J. Neurosci. 20, 3033–3040.

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст

Гэллап, А.С., и Гэллап, Дж. Дж. Мл. (2007). Зевота как механизм охлаждения мозга: носовое дыхание и охлаждение лба уменьшают частоту заразной зевоты. Evol. Psychol. 5, 92–101.

Катона, П. Г., и Джих, Ф. (1975). Дыхательная синусовая аритмия: неинвазивная мера парасимпатической меры контроля сердца. J. Appl. Physiol. 35, 801–805.

Матикайнен, Дж., И Эло, Х. (2008). Увеличивает ли зевание возбуждение за счет механической стимуляции сонной артерии? Med. Гипотеза 70, 488–492.

CrossRef Полный текст

Олезески, К. Л. (2011). Биологические и поведенческие корреляты среди молодых взрослых, подвергшихся жестокому воспитанию . Докторская диссертация. [Получено с PsychInfo].

Прабхакар, Н.Р., Пэн, Ю. Дж., Яконо, Ф. Дж., Кумар, Г. К., и Дик, Т. Е. (2005). Сердечно-сосудистые изменения при хронической перемежающейся гипоксии: важность хеморефлексов каротидного тела. Clin. Exp. Pharmacol. Physiol. 32, 447–449.

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст | CrossRef Полный текст

Провайн, Р. Р. (1986). Зевота как стереотипный образ действий и высвобождение стимула. Этология 72, 109–122.

CrossRef Полный текст

Провин, Р.Р., Тейт, Б.С., и Гельдмахер, Л. Л. (1987). Зевота: отсутствие эффекта 3-5% CO 2 , 100% CO 2 и упражнения. Behav. Neural Bio. 48, 382–393.

CrossRef Полный текст

Сато-Судзуки И., Кита И., Огури М. и Арита Х. (1998). Стереотипные ответы зевоты, вызванные электрической и химической стимуляцией паравентрикулярного ядра крысы. J. Neurophysiol. 80, 2765–2775.

Pubmed Реферат | Pubmed Полный текст

Шоуп-Нокс, М.Л. (2011). Физиология зевоты: приблизительные механизмы, поддерживающие конечную функцию . Докторская диссертация. [Получено из PsychInfo].

Шуп-Нокс, М. Л., Гэллап, А. К., Гэллап, Г. Дж. Мл., И Макней, Э. К. (2010). Зевание и растяжка предсказывают изменения температуры мозга у крыс: подтверждение гипотезы терморегуляции. Evol. Neurosci. 2, 108.

Почему движение руками может быстро уменьшить беспокойство | CAFA

Вы подходите к микрофону, к передней части зала заседаний или к тому неприятному телефонному звонку, который вам нужно сделать, и ваша частота пульса повышается до почти невыносимого ритма.Вы чувствуете, как кровь течет из вашего мозга, и комната начинает размываться. Невидимый подъемный кран, поднимающий вас из комнаты, сейчас звучит здорово, но есть вещи, которые вы можете сделать для мгновенного облегчения, и они не требуют использования невидимого подъемного крана. Все, что вам нужно сделать, это переместить руки из центра поля зрения в периферию, и симптомы тревоги начнут уменьшаться. Это звучит как приятный сон, но просто движение - как приятный сон, но простое движение руками, а также такие простые вещи, как зевота, могут действительно довольно быстро облегчить ваше беспокойство.

Чтобы понять, почему это работает, давайте вернемся к уроку естествознания в средней школе и посмотрим, как работает наша нервная система.

Нервная система

Основными компонентами нервной системы, о которых нам нужно знать, являются симпатическая система и парасимпатическая система.

Парасимпатическая нервная система

Парасимпатическая нервная система работает в вашем мозгу, когда вы находитесь в «потоке» своей жизни. Эта система предназначена для «обычного ведения дел».Вы находитесь в своей парасимпатической нервной системе, когда нет предполагаемой угрозы, и вы просто живете. В этом состоянии вы чувствуете себя расслабленным, и ваше дыхание и частота сердечных сокращений будут нормальными. В идеале вы проводите здесь большую часть своего времени, так как в этом состоянии гораздо легче функционировать и жить нормальной жизнью.

Симпатическая нервная система

С другой стороны - и, надеюсь, не слишком часто - вы попадаете в свою симпатическую нервную систему. Вы, вероятно, помните, что слышали о реакции «бей или беги» и о том, как это позволяет вам соответствовать обстоятельствам или бежать в опасности.Это часть симпатической нервной системы. Он срабатывает в экстренных ситуациях, таких как прыжок с пути падающего объекта или бегство от медведя. Эта система также действует во время целенаправленных событий (запомните это позже), например, при просмотре красивого заката или во время неприятного события, например, когда кто-то открывает дверь своей машины и порезает вашу машину.

Реакции тела:

Когда вы находитесь в симпатической нервной системе, ваши мышцы напрягаются, ваше дыхание становится поверхностным, ваше пищеварение замедляется, ваш мыслящий мозг отключается, ваш реагирующий мозг берет верх, и жизнь останавливается, пока вы имеете дело с «угрозой».Эти симптомы сохраняются до тех пор, пока ваш мозг не скажет «все ясно» и не подаст сигнал об исчезновении угрозы.

Застрял в сочувствии:

Иногда люди застревают в симпатической нервной системе, потому что либо у них произошло что-то очень плохое, либо они боятся, что что-то плохое случится. Они чувствуют беспокойство, беспокойство, гнев или страх, хотя в данный момент ничего не происходит, чтобы это вызвать. Их тело ведет себя так, как будто они находятся в разгаре кризиса.Отговорить себя от этого эмоционального состояния непросто, и это может сделать ваши повседневные жизненные задачи почти невыполнимыми.

Что вы можете сделать:

К счастью, есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы перевести свое тело из симпатического состояния в парасимпатическое. Если вы начнете подавать своему телу сигналы, которые вы испытали бы, если бы находились в расслабленном теле, вы можете найти свой путь к расслабленному нервному состоянию. Вот три вещи, которые вы можете сделать, чтобы оставаться в своей парасимпатической системе:

  1. Двигайте руками: одно упражнение, которое вы можете использовать для успокоения тела, касается рук.Попробуйте это простое упражнение: сложите руки прямо перед глазами. Вытянув руки, разведите руки так, чтобы их можно было видеть краем глаза, при этом глядя прямо перед собой. Помните, что в симпатической системе ваш фокус начинает сужаться, поэтому это позволяет вам делать прямо противоположное и расширять ваш фокус.
  2. Зевота: попробуйте зевать и удерживать зевоту в течение нескольких секунд. Затем повторите это несколько раз.Ваше тело часто зевает в парасимпатическом состоянии, и это быстрый способ сказать своему телу, что вы расслаблены.
  3. Глубокое дыхание и вздох: сделайте медленный глубокий вдох через нос. Представьте себе воздух, идущий до самого дна ваших легких. На вдохе сосчитайте до пяти. Задержитесь на пять секунд, затем расслабьтесь и выдохните шесть или семь секунд. Глубокое дыхание и выдох на несколько секунд дольше, чем вдох, расслабляют тело.

Попробуйте эти простые упражнения, когда вы чувствуете беспокойство, перед собеседованием, презентацией или при встрече с новым человеком.Каждый раз, когда вы выполняете их, вы тренируете свое тело, чтобы расслабиться и оставаться в моменте.

зевая

Реферат : Почти все позвоночные зевать, свидетельствуя о древнем филогенетическом происхождении это поведение. Соответственно, зевая показывает онтогенетическую преждевременность, поскольку возникает уже через 12 недель после зачатия и остается относительно неизменным на протяжении всей жизни.Таким образом, утверждается, что эти общие характеристики и их диэнцефальное происхождение позволяют смоделировать подход, из которого возникает стержневое звено между зевотой и быстрым сном. Зевота и растяжка меняют мышечную атония REM-сна и снова открыть коллапсировавший дыхательные пути. Зевота проявляется как мощный мускульный стрейч, набор конкретных систем контроля особенно паравентрикулярное ядро гипоталамус, Голубой глаз и ретикулярная активирующая система, от которой энергия этого наследственного наследия, сохранившегося повсюду эволюция с небольшими вариациями, может увеличиваться возбуждение.
С другой стороны, Теория Джеймса-Ланге предполагает, что афферент обратная связь от мышц и внутренних органов обеспечивает мозг с чувством, которое характеризует активное мотивационное состояние и возбуждение. На этом основание и использование выбранных подтверждающих выводов из литературы и данных, предоставленных повседневной жизни, утверждается, что зевота требует участвует в интероцептивности своей способностью увеличить возбуждение и самосознание.Адаптивный поведение зависит от взаимодействия между нервной системы и организма непрерывным обратная связь между ними. Схема тела - это основной компонент самости и интероцептивный процесс необходим для осознания тела и возбуждение. Зевота способствует телесному сознание как поведение, связанное с сенсомоторный акт и его восприятие, из которого удовольствие получено.Зевоту можно рассматривать как осознание проприоцептивной деятельности, которое внутренне обеспечивает предрефлексивное ощущение свое тело и переоценка схемы тела. Поведенческие последствия принятия конкретных регуляторные стратегии и нейронные системы вовлеченные действуют на внимание и когнитивные Таким образом, предполагается, что зевота часть интероцептивности благодаря ее способности увеличить возбуждение и самосознание.

Резюме : Il semble qu'à peu près tous les Vertébrés Bâillent, Ce Qui Témoigne de l'ancienneté phylogenétique de ce comportement. En венчик, le bâillement se caractérise par sa précocité онтогенетический (Онтогенетическая повторная капитуляция) de von Baer) puisqu'il est detectable chez le fetus dès 12 semaines après la concept et qu'il perdure la vie durant, sans changer d'aspect.
Ces deux caractéristiques et son origine diencéphalique permettent de proposer une théorie montrant les liens étroits unissant le bâillement et le sommeil paradoxal. Bâillements et pandiculations Inversent l'hypotonie musculaire et le collapsus des voies respiratoires supérieures caractérisant le соммейл парадоксальный.Le bâillement apparaît com une puissante сокращение musculaire, activée par un système нейронный компренант le noyau paraventriculaire de l'hypothalamus, le locus coeruleus, et la réticulé activatrice du tronc cérébral. Toutes ces структуры участник du système du maintien et de la стимуляция de l'éveil, экспликант l'importance du bâillement, остаток comportemental наследственный.
D'autre part, la théorie des émotions de James-Lange предлагает que les Ощущения, вызванные мышцами и др. viscères sont parmi les perceptions nécessaires à l'activité cérébrale tant pour l'éveil que pour la совесть d'être. Партия ce concept et en colleant de multis données d'observations et de la литература, pourquoi ne pas Concevoir le bâillement com un des составные элементы l'intéroception par sa capacity à stimuler l'éveil, la бдительность и совесть.
De l'interaction permanente et Réciproque Entre le Cerveau et l'ensemble du corps dépend l'élaboration de приспособления. Le Schéma corporel est un élément essentiel du Soi. Le processus de l'intéroception est essentiel à la vigilance et à совесть.Le bâillement участник aux mécanismes de la perception Conciente Du Corps Comcomparement Associant сенсорный элемент une activité motrice perçue à laquelle s'ajoute une composante hédonique. Le bâillement peut ainsi se Convoir com un comportement renforçant l'auto-perception du corps et l'engramme du schéma corporel. D'autre часть, внимание и познание необходимость в правилах специальные приспособительные приспособления (homéostasiques) sous-tenues par des схемы нейронные пропрес.
L'agrégat de toutes ces Données permet de proposer que le bâillement est un comportement adaptatif visant à stimuler l'éveil et dont la perception accroît la бдительность и др. совесть де сои.

« Я хотел бы работать как археолог, который Собирает воедино фрагменты прекрасной вещи которые остались ему одни.Пока он идет, фрагмент за фрагментом, он руководствуется убежденность в том, что эти фрагменты являются частью большее целое, которое, однако, он еще не знать »
Ганс Спеманн (1938).
Введение .
Организмы демонстрируют циклические изменения множество основных функций, включая цикл сна-бодрствования, кормление и размножение, вторичный, например, к суточному чередованию тьмы и света, вызванные вращением Земля. Зевая, одна из самых недооценка стереотипного поведения, кажется связанным с каждым поведенческим переход происходит в начале и конец этих функций.Наша цель - дать новое понимание, основанное на эволюционной перспективе системы бодрствования / сна и, в частности, утверждают, что зевота связана с быстрым сном и возбуждение. Свойства зевоты, таким образом выявлено, помогите дать новые объяснения его загадочные функции и его выживание без эволюционные вариации, постулирующие конкретное важность с точки зрения потребностей.Можно предположить что зевота является компонентом интероцептивного процессы, необходимые для осознания и возбуждения. Утверждают, что зевота является частью перехват его способности увеличивать возбуждение и самосознание [2].
Зевота: его циклы, его жизнь.
Этологи сходятся во мнении, что большинство позвоночных зевать.Зевота морфологически похожа на рептилии, птицы, млекопитающие и рыбы. Есть три типа морфологически идентичных зевок происходит в трех различных ситуациях: ситуации, связанные с циркадной активностью отдыха ритмы, ситуации относительно кормления, ситуации, связанные с сексуальностью или социальными взаимодействия [3].
Зевота носит стереотипный характер и часто повторяющийся двигательный акт, характеризующийся зиянием рот в сопровождении долгого вдохновения, кратковременный акме, за которым следует короткое истечение срока.В человека, расширение глотки может увеличить его диаметр в четыре раза, в то время как гортань открывается при максимальном отведении голосовые связки. Эти характеристики не могут быть заметили в любой другой момент жизни. Зевота не просто открыть рот, а генерализованное растяжение мышц, дыхательные пути (диафрагма, межреберные), лицо и шея.Его можно рассматривать как часть обобщенное растяжение, названное потягиванием, с чем это обычно связано [4]. Следует отметить, что функция растяжения на самом деле не очень хорошо понял. Это объединение сложных и синергетические движения возникают при непроизвольном возникновения и не разделяет критериев классического рефлекс.
Когда животные меняют свое поведение, они не просто пассивно реагируют на условия окружающей среды, такие как день-ночь преемственность, например. Скорее они следуя внутренним генерируемым сигналам процедурами гомеостаза, происходящими из гипоталамус (супрахиазматическое ядро, SCN и паравентрикулярное ядро, PVN, гипоталамус).Этот внутренний ритм имеет способность предвидеть переходы и вызывает поведенческие и физиологические изменения в соответствии с этими переходами. Этот ассоциация имеет два преимущества: предсказуемость и возможность обнаружить неожиданное. Зевота - это поведение, которое разделяет эти характеристики и, кажется, связаны с переходами между периодами высокого и низкого активность или возбуждение.Циркадный паттерн имеет был обнаружен в самопроизвольном зевании. В норме у людей без стресса ежедневные пики зевоты связанные с переходами от сна к пробуждение и от пробуждения ко сну [5,6].
Зевая: нейрофизиология.
До сих пор нет специфической церебральной структуры был идентифицирован как центр зевоты.Хороший количество клинических и фармакологических аргументов указывают на то, что зевание затрагивает гипоталамус (особенно PVN), луковицы и понтика, с лобной региональные связи у приматов и мозговой слой шейки матки. PVN - это интеграция центр между центральным и периферийным вегетативная нервная система. Он участвует в многочисленные функции, начиная от кормления, метаболический баланс, артериальное давление и сердце Оценить сексуальное поведение и зевоту.В в частности, группа окситоцинергических нейронов зарождающиеся в этом ядре и проецирующиеся на внегипоталамические области мозга (например, гиппокамп, продолговатый мозг и спинной мозг) контролирует зевоту и эрекцию полового члена. Активация этих нейронов дофамином и его агонистами, возбуждающие аминокислоты (N-метил-D-аспарагиновая кислота) кислота) или сам окситоцин, или с помощью электрического стимуляция приводит к зевоте, а их ингибирование гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК) и его агонисты или опиоидными пептидами и опиатные препараты подавляют зевоту и сексуальные отклик.Активация этих нейронов вторичный по отношению к активации оксида азота синтаза, производящая оксид азота. Азотный оксид в свою очередь вызывает механизм, который пока не установлено, выброс окситоцина в внегипоталамические области мозга. Другие соединения модулировать зевоту, активируя центральную окситоцинергические нейроны: половые гормоны, серотонин, гипокретин и эндогенные пептиды (адренокортикотропин-меланоцитстимулирующий гормон).Окситоцин активирует холинергический нейротрансмиссия в гиппокампе и ретикулярная формация ствола мозга [7,8]. Ацетилхолин вызывает зевоту через мускариновые рецепторы эффекторов, из которых дыхательные нейроны в мозговом веществе, двигательные ядра V, VII, IX, X и XII черепные нервы, диафрагмальные нервы (C1-C4) и подача мотора в межреберный мышцы.
Зевота: онтогенез.
Строение кости лица и мозг становятся отличными, начиная с общей эмбриональной структура, эктобласт. Головной полюс состоит из оригинального эмбриологического энцефало-лицевой и энцефало-шейный сегментация со строгой топографической соответствие: носо-лобное и предчелюстные структуры соединяются с передний мозг; челюстно-нижнечелюстной и передние шейные структуры соединяются с ствол мозга и его нервы.В начале на третьем месяце эмбрион становится плодом с возникновение первых орально-глоточных моторные последовательности под контролем неврологическое развитие ствола мозга. В развитие всасывания-глотания и зевая активность, разделяя одни и те же эмбриологические происхождения, показывает важность ствола мозга в нейрофизиологическое развитие орофарингеальная активность, согласованная с дыхательные, сердечные и пищеварительные регуляторы которые имеют одинаковую нейроанатомическую локализацию [9,10].Эти схемы, которые генерируют организованные и повторяющиеся двигательные паттерны, такие как те, что лежат в основе питания, передвижения и дыхание принадлежит Центральному Образцу Генераторы в мозговом веществе (CPG), которые генетически детерминированный, подчиняющий врожденную моторику поведение, необходимое для выживания [11]. Хотя у высших приматов CPG частично под неокортикальным контролем, рефлексивным контролем системы с участием ЦПГ способствуют глотанию, дыхание и кашель [12], которые все зависит от контроля мышц глотки и гортани [13].Таким образом, утверждается, что зевота принимает часть этого CPG из-за его моторного аспекта. Афферентная соматосенсорная обратная связь для обоих временная координация и интенсивность, обеспечивают одновременное висцеральное ощущение и вегетативное ответ (PVN), с помощью которого зевота является частью гомеостаз возбуждения [14].
Зевота и растяжка есть оригинал черты родственного филогенетического древнего происхождения и, как корреляты, онтогенетическая скороспелость.Видны ритмичные двигательные паттерны и движения эмбрионально, прежде чем они понадобятся для поведение, из которого предполагается, что активность в незрелых сетях важна для формирование схемы и спецификация передатчика [11]. В человеческом эмбрионе зевая возникает уже через 12 недель после зачатия и остается относительно неизменным на протяжении всей жизни.Его выживание без эволюционных изменений постулирует особую важность с точки зрения потребности развития. Сильный мускулистый сокращение, которое означает зевоту, метаболически дорого. Если мы согласимся с с точки зрения эволюционных положений Дарвина, затраты на мозговую деятельность должны компенсироваться преимущества, полученные с точки зрения развития фитнес.Таким образом, структурная гипотеза предполагает активация синтеза нейротрофинов, которые приводят к каскаду как новых синапсов формирование или набор, и активация через промежуточный мозг, ствол мозга и спинной мозг. Феномен деятельностного развития было ясно показано, что это один механизм какие ранние сенсорные или моторные переживания могут влияют на ход нейронного развития [15].Возможность запуска мотора поведение формируется централизованно и связано с возбуждение и дыхательная функция - это свойство ретикулярной формации ствола мозга, которая имеет был замечательно сохранен во время филогении позвоночных, включая бесчеловечных насекомых, рыб, амфибии, рептилии и птицы [16,17]. Следовательно, консервативные механизмы развития управление органогенезом ствола мозга у всех позвоночных, вероятно, имеет решающее значение для возбуждение и дыхание.
В качестве примера можно сравнить Синдром Ундины, врожденный или приобретенный (Киари порок развития) с синдромом запертости. Это позволяет отличить ствол мозга от супрамедуллярные регуляторные механизмы у человека. Первый включает потерю вегетативной респираторный контроль, требует волевого дыхание для выживания и указывает на потерю любого зевота.Последнее влечет за собой потерю требуются кортикоспинальные или кортикобульбарные тракты для произвольного дыхания, сохраняет вегетативную дыхательный контроль и характеризует автоматическая добровольная диссоциация с упорным зевает [18]. Таким образом, зевота дает доказательства возникновения стереотипных врожденные модели фиксированного действия, которые могут появиться снова как патологические состояния: эпилепсия, инсульт [19,20,21].
Сон, возбуждение и зевота.
Филогенетический появление сна предполагает, что ночной образ жизни отдых в пойкилотермах, скорее всего, проявляется у млекопитающих как форма быстрого движения глаз (REM) сон или парадоксальный сон, который характеризуется периферической мышечной атонией берущие начало в дорсальной части ствола мозга, рострально к мосту [22].На основе многочисленные исследования плодов и младенцев в разнообразие видов млекопитающих, широко считали, что самая ранняя форма сна - это правильно охарактеризовать как активный сон, то есть незрелая форма быстрого сна и преобладающая при рождении. Соответственно считается, что тихий сон, незрелая форма медленного сна (SWS), проявляется в преобладании быстрого сна уменьшается в онтогенезе [23,24,25].
В начале внутриутробной жизни диффузный сборник фазовых и циклических моторных событий происходят, которые постепенно сливаются. Для плода, сон и бодрствование надежно характеризуются, соответственно, периодами миоклонические подергивания, выраженные на фоне фон атонии мышц и высокой амплитуды поведение (e.г., передвижение или растяжка-зевота) выражается против фон высокого мышечного тонуса. Движения конечности, такие как растяжение, зевота и удары ногами, обычно считаются периодом бодрствование [26]. Периоды подергивания почти всегда сопровождаются резким началом поведения в состоянии бодрствования с высокой амплитудой, таким образом завершение цикла.Хотя миоклонический подергивания во время активного сна у грудничков больше преобладает и более интенсивно, чем то, что видели во время Быстрый сон у взрослых, его сходство с поведение взрослых и его связь с периодами атония предполагают преемственность в развитии между состояния сна младенца и взрослого. В созревание центральной нервной системы на основе при миелинизации начинается в спинном мозге и затем переходит к стволу и переднему мозгу.Таким образом, парадоксальные механизмы сна, расположенные в ствол мозга созревает первым, а только те, которые работают. Затем медленный сон и бодрствующие структуры становятся зрелыми [27,28,29]. А именно широко распространенные контроль нейрональной активности за счет специфических Процессы быстрого сна помогают направить мозг созревание в зависимости от активности механизмы развития.Можно сделать вывод что быстрый сон (и, возможно, зевота) направляет ход созревания мозга в раннем возрасте через контроль нейронной активности [11]. Преемственность поведенческих паттернов от от пренатальной до послеродовой жизни показывает строгий параллелизм онтогенеза быстрого сна и зевая. В основном, быстрый сон у человека снижается с 50% от общего времени сна (8 ч) и частота 30/50 зевок в день, в новорожденный - до 15% от общего времени сна (1 ч) и менее 20 зевок в день у взрослого.Этот уменьшение происходит в основном между рождением и конец полового созревания. Появление четких состояний сопровождается резкими изменениями в суммы, продолжительность и цикличность. Ультрадиан ритм может быть оценен; в период от 50 до 60 минут появляется чередование моментов характеризуется двигательной активностью и отдыхом, так как у новорожденных.Каждый период отдыха включает в себя период активности зеванием. Таким образом, периодичность можно заметить один или два зевота в час. Зевота появляется за 2 недели до появления каких-либо заметных состояния сна-бодрствования, и их проявление постепенно становится связанным. Нет изменений в частоте встречаемости зевает между 20 и 36 неделями гестационного возраста наблюдались Роденбургом [30] в плод.У недоношенных и доношенных детей часто наблюдается зевота в первые дни жизни [31].
Таким образом, быстрый сон и зевота растягиваются. синдром, это два противоположных тона мышц, онтологически связаны и могут рассматриваться как наследственные пережитки, сохранившиеся повсюду эволюция с небольшими вариациями.Десятилетия назад, Маклин предположил, что эти поведенческие рутины, схожие у позвоночных, эволюционно сохранены и опосредованы аналогично законсервированные базальные ганглии и родственные им системы мозга. Зевота - это пример, который подтверждает постулаты Маклина, свидетельствующие о том, что поведенческая медицина может извлечь выгоду из широкий сравнительный подход [32].
Зевает и просыпается .
Сон - это обратимое поведенческое состояние перцептивное отключение от и невосприимчивость к окружающей среде, но также внутреннее состояние. Сенсорные входы и мотор выходы одновременно блокируются, когда мозг активируется во время быстрого сна, положив его офлайн [33].Предпочтительное время для пробуждение от сна - это фаза, связанная с циркадным ритмом ритмы. Предполагается, что гомеостатический компонент регуляции сна доминирует в первая половина сна, в то время как постоянство в вторая половина сна в основном зависит от циркадные компоненты. Пробуждения показывают характеристическое распределение с максимумом сразу после быстрого сна.В это время предпочтительно совпадал с подъемом циркадного ритма глубокой температуры тела [34,35]. Кэмпбелл [36] найден что прекращение сна не последовало завершенный эпизод быстрого сна, а скорее прерванный быстрый сон. Он предлагает "быстрый сон как состояние с высокой нейронной активностью, обеспечивающее оптимальные физиологические условия для переход от сна к бодрствованию »[36].Переход от сна к бодрствованию подразумевает физиологический процесс, который приводит к новому поведенческое состояние. Пробуждение по существу представляет собой корковое возбуждение и проявляется электроэнцефалографическая десинхронизация и общее повышение электрической возбудимости как в сенсорных и двигательных системах [37]. В активирующая система [38] состоит из нейроны, расположенные в ретикулярной формации среднего мозга (ретикулярная активирующая система, РАС) проецируется в таламус и в кору [39].Внутренняя функция РАН такое участие в ответах, что одновременно активируются тревожные стимулы таламокортикальной системы, а также постуральной и двигательные системы, чтобы соответствующий ответ (борьба против бегства). Нейроны в большинстве своем являются норадренергическими и особенно сосредоточены в небольших ядрах, таких как голубое пятно, широко распространенное проекции на области переднего мозга и на виртуальную все области мозга.активность голубого пятна варьируется в первую очередь в зависимости от состояния бдительность, как впервые сообщил Жуве в 1969 г. [40] и играет роль в регулировании различные типы когнитивных способностей во время бдительность. нейроны голубого пятна показывают низкий активность во время поведенческих состояний с низкой бдительностью например, уход, но реагировать на стимулы во всех сенсорных модальностях, когда они роман и выдающийся.Система способствует инициирование и поддержание поведенческих деятельность, необходимая для сбора сенсорных информация и остается важным компонентом центральная нейронная архитектура, поддерживающая взаимодействие и навигация по мир [41].
Если быстрый сон может способствовать мозгу плавный переход в бодрствование, должно быть заметил, что быстрый сон характеризуется периферическая мышечная гипотония (сильнодействующее тонизирующее подавление), который может немедленно переключиться на обратимое состояние базального мышечного тонуса.это предположил, что тригемино-шейно-спинномозговой проекции на голубое пятно, которые передают афферентные стимуляции, возникающие в результате синдром зевоты-растяжения, будет способствовать поведенческим корректировка, путем улучшения обработка информации «снизу вверх». Этот сигнал будет иметь общую функцию сброса. Его активация тесно связана со стимулом и вызывает когнитивные сдвиги, способствуя сбросу функциональные сети [42].Каждый мотор паттерн управляется конкретным функционалом сеть, определенная как динамическая сборка нейроны, устанавливающие специфические пространственно-временные взаимодействия. Мощное мышечное сокращение вовлечены в синдром зевоты и растяжения вызывает резкое исчезновение существующая функциональная сеть, контролирующая Моторный паттерн быстрого сна и способствует появление функциональной сети управляющих пробуждающий моторный паттерн.Реконфигурация сети таким образом быстро достигаются и их реорганизация способствует быстрому поведенческому адаптация [43].
Повторять, просыпаясь, зевая и растяжка обращают вспять мышечную атонию, которая характеризуют быстрый сон. Широкое вдохновение вызывается зевком, который можно рассматривать как форма вздоха, улучшает эластичность легких за счет обеспечение повторного надувания сжатых дыхательных путей и альвеолы.
Сонливость и утомляемость могут быть связаны с нарушение нейронных сетей, участвующих в тонизирующем внимание, например, активация ретикулярной системы и связанных структур, участвующих в подкорковая сеть внимания. В ходе днем мышечный тонус имеет тенденцию к снижению, поскольку приближается сонливость, и верхние дыхательные пути имеют тенденцию быть втянутыми внутрь.Растяжение скелетные мышцы, с одной стороны, имеют тенденцию преодолеть снижение мышечного тонуса в «антигравитационные» мышцы и, с другой стороны, восстановить нормальное сопротивление дыхательных путей [44].
Схема агранди
Как вызывается зевота?
Осведомленность, а точнее возбуждение, являются существенные компоненты общего сознания.Им требуется способность интегрировать сенсорную информация из внешней среды, из внутренние состояния организма и модуляция эмоции и память.
Тройничный нерв, лицевой нерв, языкоглоточный нерв, блуждающий нерв и Спинномозговые нервы C1-C4 предоставляют сенсорную информацию и топографически оканчиваются в ядре солитарный тракт (НТС).НТС участвует в центральная интеграция для регулирования возбуждение, сексуальность и кормление. Главная выходы из НТС - это парабрахиальное ядро что, в свою очередь, дает обширные прогнозы широкий спектр сайтов в стволе мозга, гипоталамус, базальный передний мозг и таламус. В НТС и парабрахиальное ядро ​​проецируются на кора головного мозга, особенно островковой висцеральный сенсорное поле, миндалевидное тело, сенсорное и латерофронтальная кора.В составе НТС нейроны проецируются прямо на локус coeruleus, гипоталамус, средняя линия таламуса ядра, каждое из которых имеет прямое и диффузное корковые проекции. Сенсорные афференты от скелетно-мышечные суставы сходятся через спиноталамический и спиноретикулярный тракты который проходит через ствол мозга и имеет два подразделения.Медиальный путь, исходящий от диафрагма, выступает в таламическую формацию и ядра каудального шва, а затем в сторону корковые сенсорные области. Многие афференты заканчиваются парабрахиальное подъядро, обеспечивающее диффузный вход в интраламинарный таламический ядра и, таким образом, участвует в реакции возбуждения на мышечно-скелетные и висцеральные раздражители. Ключ особенностью этого восходящего пути является то, что он обеспечивает залог, который сходится с сенсорные пути черепных нервов практически каждый уровень.Некоторые из афферентов могут быть отвечает за вегетативные рефлекторные реакции на висцеральные раздражители, и это приводит к зевоте. Чтобы иметь в виду, таламическое ядро ​​и PVN относятся к отправке схемы нейронной петли и получение гистаминергических проекций от туберомаммиллярное ядро ​​и норадренергическое проекции голубого пятна. Базальный ганглии, как правило, сильно взаимосвязаны с педукулономпонтинным тегментальным ядром (ППН).PPN показывает моторную функцию путем управления постуральный мышечный тонус и играет роль для регуляция цикла сна-бодрствования и является лимбико-моторный интерфейс для прогнозов вознаграждения [45,46].
Взятые вместе, эти характеристики предполагают, что висцеральный и скелетно-мышечный сенсорные пути связаны с одним и тем же подкорковые структуры, обеспечивающие возбуждение и механизмы внимания [47].Под этим перспектива, зевота вызывает стимуляцию локус за голубое пятно и опорно-двигательного аппарата висцеральные сенсорные входы.
Например, контроль мышечного тонуса шея (трапеция) и жевательные мышцы едины элементов, способствующих срабатыванию нашего пробуждения [48].Модификация этого тона будет одним из срабатываний события зевоты. Во время мощного сокращение, вызванное зеванием, веретена жевательные мышцы (жевательные, височные, птеригоиды), которые имеют рецепторы, отвечающие на растяжение, посылать раздражители через афферентный нерв категории Ia, которые расположены в мезэнцефальный корешок тройничного нерва (восходящий висцеральный парасимпатический путь).С мотонейроны тех же мышц эти нервы образуют моносинаптическое звено. Это основа жевательного рефлекса. Эти нервы есть проекции на РАН и локус coeruleus, которые анатомически близки к ядро тройничного нерва. Сквозь массивное сокращение жевательных мышц, зевота стимулирует ответственные структуры для корковой активации.Тот факт, что амплитуда жевательного рефлекса варьируется в параллельно с уровнем бдительности составляет еще один аргумент [49].
Что такое перехват?
Школьников все еще учат что есть пять чувств (зрение, слух, прикосновение, запах, вкус, сначала классификация изобретен Аристотелем).Но можно утверждать, что есть по крайней мере шесть разных смыслов в люди. Пять чувств принадлежат тому, что называется экстероцепция, восприятие раздражителей, которые поступают из внешнего источника. Ноцицепция, восприятие боли, это отдельное явление что переплетается со всеми другими чувствами, в том числе сенсорный. Кроме того, у некоторых животных чувствует, что люди не чувствуют, в том числе следующие: электрорецепция, магниторецепция, эхолокация.
Напротив, шестое чувство - это интероцепция, сенсорный процесс восприятия для событий, происходящих внутри тела. Это восприятие телесного осознания и часто нет осведомленный. Был введен термин «перехват». в 1905 году Шеррингтоном [50]. Это включает в себя проприоцептивные ощущения и лабиринт функции, но также относится к все телесные ощущения, чаще всего при граница сознания [51].
Зевая: внутренняя история .
Между островок и таламус, гипоталамус, РАС, locus coeruleus. Зевота вызывает любой из этих структуры, связанные с представительством и / или регуляция состояния организма, например, ствол мозга, гипоталамус и островок.Эти регионы имеют общую особенность в том, что они все являются прямыми и косвенными получателями сигналы из внутренней среды, висцеральных и костно-мышечная рамка. Кроме того, некоторые ядра ствола мозга, гипоталамус и подсектора островка и поясной извилины, а также генерировать регулирующие сигналы, необходимые для поддерживать гомеостаз. Результаты подчеркивают тесная анатомическая и физиологическая связь между зевотой и гомеостазом, и между зевота и отображение текущего состояния организм.Нейронные паттерны, изображенные на всех эти структуры составляют многомерные карты внутреннего состояния организма и они сформировать основу для аспекта чувства государственный. Некоторые из этих карт, например, в ствол мозга и гипоталамус грубые. Карты в регионах островка и поясной извилины, которые получают регуляторные сигналы из ствола мозга и гипоталамус в дополнение к прямым сенсорным сигналы от организма, более тонкие, и их информация доступна для сознание, тем самым обеспечивая интегрированное карты восприятия состояния организма [52].
После зевоты люди переживают разворачивание чувство благополучия. Физическое движение (соматическая двигательная система) и дыхательная активность координируются взаимодействиями с участием механизмы и структуры ствола мозга, такие как НТС, ПВН и РАН. Висцерально-соматический ощущения функционально и анатомически связаны.Субъективно переживаемые чувства как а эмоции могут быть основанием более высокого порядка репрезентации гомеостатических афферентов сенсорная активность переднего мозга человека. Прямой восходящие проекции с этих сайтов активируют островковая кора через базальную (парасимпатический) и задний (симпатический) части вентромедиального ядра таламус.Эти специфичные для модальности, топографически организованные проекционные пути филогенетически отличаются от приматов и хорошо развиты только у человека. Эти пути постепенно активируют более высокий порядок гомеостатические афферентные репрезентации в более передние части островка. Передний островок (особенно правый, недоминантный) активируется преимущественно гомеостатическим афференты.Действительно, кора островка участвует в высшей соматической интеграции, в отношение к соматическим, вегетативным и лимбическим системы [53]. Вентральная передняя островок является наиболее важным для основного аффекта, термин который описывает широко настроенные мотивационные состояния с сопутствующими субъективными ощущениями [54].
С нейрохимической точки зрения, серотонин, как известно, модулирует регуляцию цикл сна / бодрствования.Серотонинергические (5HT) нейроны находятся в гипоталамусе и шве ядра. Эти нейроны иннервируют множество различных области головного и спинного мозга и игры также важные модулирующие роли в регулировании локомоторная координация, нейроэндокринные системы, мотивация и вознаграждение, эмоциональное равновесие, настроение, внимание и социальное поведение [55]. Это утверждается, что эта серотонинергическая система участвует в благополучии, вызванном зевота-награда.Таким образом, психотропные препараты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, имеет учитывая богатую ятрогенную патологию, вызывающую зевает залпы.
На основании этих многочисленных доказательств, предполагается, что зевота связана с возбуждение косвенно активирует островок, передний поясная извилина и сомато-сенсорная кора.Субъективные оценки ощущения от зевоты коррелирует с гомеостатической афферентной активностью, в том числе приятное ощущение. Емкость извлекать информацию из этого благополучия, остается как субстрат для субъективного осознания бытия осведомлены, в соответствии с теорией Джеймса-Ланге эмоции [56,57] и соматические маркерная гипотеза сознания [58,59].Зевая появляется "одно тело" перспективный эксперимент »и дает возможность усилить реакцию телесных кадра на более высокий когнитивный уровень (мозг представление тела). Зевота играет многоуровневая роль в том, что она не только стимулирует возбуждения, но также регулирует уровень бдительность и способность адаптироваться во время бодрствования путем сброса представление конфигурации тела [60].
Предварительные выводы.
Развитие адаптивного поведения включает не только взаимодействие между мозг и окружающая среда вне организма, но также и постоянное участие тело в этом процессе как в моторе, так и сенсорные аспекты.Дамасио постулирует, что сознание возникло как следствие сенсорной процессов и утверждает, что внутренние ощущения способствуют развитию сознания. Он придает большое значение интероцептивному процессы как общий фактор продолжающихся организменное функционирование. Телесный вклад обеспечивает стабильность, способствующая самоощущению столь же последовательной и стойкой во времени.В схема тела является основным компонентом личности и интероцептивные процессы, которые необходимы для осознание тела. Полное расслабление мышц приводит к потере сознательных образов и Феномен фантомной конечности зависит от постоянство сенсорной обратной связи, производимой остаточная мышечная активность. Таким образом, это может быть утверждал, что сенсорная и моторная системы одна система и когнитивные функции очевидно связаны с двигательными процессами.Сенсорный опыт подразумевает моторную реакцию на проблему сознание себя. Зевая способствует телесному сознанию как поведение, связанное с сенсомоторным актом и его восприятие, из которого получено удовольствие. Зевоту можно рассматривать как проприоцептивную осведомленность о производительности, которая изнутри обеспечивает дорефлективное ощущение своего тела и переоценка схемы тела.Он отображает три уровня: воплощение (принуждение и обеспечивается двигательными возможностями), общение (обнародование состояния возбуждения), познание (чувствует себя хорошо и полезно) и переназначает ссылку объединение тела и разума. Зевота соединяет сознание, а также бессознательное (или подсознание) интероцепция к высшему ментальному функции [61,62,63].
Благодарности.
Благодарю Цунга О. Ченга, доктора медицины (профессора Медицина Университет Джорджа Вашингтона Медицинский Центр, 2150 Пенсильвания-авеню, Северо-Запад, Вашингтон, округ Колумбия, 20037) за любезное чтение и исправление этого текста.
Список литературы.
1. Спеманн Х (1869–1941). Эмбриональный развитие и индукция. Йельский университет Press. Новый Убежище. 1938. 401с.
2. Кэмерон О.Г. Висцеральная сенсорная нейробиология: интероцепция. Оксфордский университет Нажмите. Нью-Йорк. 2002; 357с.
3.Валусинский О. Депутте Б. Филогения, этология и Нозогенез зевоты. Rev Neurol (Париж). 2004; 160 (11): 1011-1021.
4. Бэннингер Р. О зевании и ее функциях. Психономический Bul Rev.1997; 4 (2): 198-207.
5.Baenninger Р., Бинкли С. и др. Полевые наблюдения за зевота и активность у людей. Physiol Behav. 1996; 59: 421-425.
6. Провинция RR Зевая. Американский ученый. 2005; 93 (6): 532-539.
7.Argiolas А, Мелис МР. Нейрофармакология зевая. Eur J Pharmacol. 1998; 343 (1): 1-16.
8. Сато-Сузуки Я, Кита I, Огури М., Арита Х. Стереотипные зевота, вызванная электрическими и химическая стимуляция паравентрикулярного ядра крысы. J Neurophysiol.1998; 80 (5): 2765-2775.
9. Borday C, Wrobel L, Fortin G, Champagnat J, Таэрон-Антоно К., Тоби-Бриссон М. Контроль генов развития ствола мозга функция: виды из зародыша. Прог Биофиз Mol Biol. 2004; 84 (2-3): 89-106.
10.Роджерс Б., Арведсон Дж. Оценка оральные сенсомоторные и глотательные у младенцев функция. Ment Retard Dev Disabil Res Rev. 2005; 11 (1): 74-82.
11. Marder E, Rehm KJ. Развитие центральные схемы генерации рисунка. Curr Opin Neurobiol. 2005; 15 (1): 86-93.
12.Страус К., Василакос К., Уилсон Р.Дж., Осима Т., Зелтер М., Деренн Дж. П., Симиловски Т., Уайтлоу WA. Филогенетическая гипотеза происхождения икота. Биологические исследования. 2003; 25 (2): 182-188.
13. Ладлоу CL. Центральная нервная система контроль мышц гортани у человека. Respir Physiol Neurobiol.2005; 147 (2-3): 205-222.
14. Saper CB, Cano G, Scammell TE. Гомеостатическая, циркадная и эмоциональная регуляция сна. J Comp Neurol. 2005; 493 (1): 92-98.
15. Lagercrantz H, Ringstedt T. Организация нейронных цепей в центральной нервной система во время разработки.Acta Paediatr. 2001; 90 (7): 707-715.
16. Джейкоб Дж., Гатри С. Лицевая висцеральная мотонейроны имеют специфическое происхождение ромбомеров и поиск пути аксонов у цыплят. J Neurosci. 2000; 20 (20): 7664-7671.
17.Шатонне Ф, Тоби-Бриссон М, Абади В, Домингес дель Торо Э, Шампаньят Дж, Фортин Г. Раннее развитие дыхательного ритма поколение у мышей и цыплят. Респир физиол Neurobiol. 2002; 131 (1-2): 5-13.
18. Очоа-Сепульведа JJ, Очоа-Амор JJ. Проклятие Ундины во время беременность.J Neurol Neurosurg Psychiatr. 2005; 76; 294.
19. Meletti S, Cantalupo G, Станцани-Maserati M, Rubboli G, Tassinari AC. Выражение интериктального, предиктального и Постиктальное вытирание лица
20.Тассинари CA, Rubboli G, Gardella E, Канталупо Г, Каландра-Буонаура Г, Ведовелло М, Алессандрия М., Гандини Дж., Чинотти С., Зампони Н., Meletti S. Генераторы центральных паттернов для общая симптоматика лобно-лимбических припадков и при парасомнии. Нейроэтологический подход. Neurol Sci. 2005; 26 Приложение 3: s225-232.
21.Валусинский О, Quoirin E, Neau JP. Паракинезия плечевая осцитаны. Rev Neurol (Париж). 2005; 161 (2): 193-200.
22. Николау М.С., Акаарир М., Гамунди А., Гонсалес Дж., Риал Р.В. Почему мы спим: эволюционный путь к сну млекопитающих. Prog Neurobiol. 2000; 62 (4): 379-406.
23. Blumberg MS, Luca DE. Развивающий и компонентный анализ активного сна. Развивать Psychobiol. 1996; 29 (1): 1-22.
24. Valatx JL. Онтогенез и физиология подтверждает двойственную природу состояний сна. Арка Ital Biol.2004; 142 (4): 569-580.
25. Сигель JM. Филогения сна: ключи к эволюции и функция сна. В Luppi PH ed. Спать : схемы и функции. CRC Press. Бока-Ратон. 2005. 163–176.
26.Валусинский О, Куржак А., Андонотопо В., Азуменди Г. Фетал зевота оценивалась с помощью 3D и 4D сонографии. Utrasound Rev Obs Gyncecol. 2005; 5 (3): 210-217.
27. Фэн П. Регуляция развития система пробуждения / сна. В нейроэндокринных коррелятах сна / бодрствования.Кардинали Д.Р. и Pandi-Perumal SR Ed. Springer. Нью-Йорк. 2006 г. 3-18.
28. Кобаяши Т., Хороший Ц, Мамия К., Скиннер RD, Гарсия-Рилл Э. Развитие фазы быстрого сна драйв и клинические последствия. J Appl Physiol. 2004; 96: 735-746.
29.Карлссон К.А., Галл А.Дж., Монс Э.Дж., Зельке AM, Blumberg MS. Нейронные субстраты младенца спать у крыс. PLoS Biol. 2005; 3 (5): e143.
30. Роденбург П.Дж., Владимирофф Дж. В., ван Эс А., Prechtl HF. Классификация и количественные аспекты движений плода во время второго половина нормальной беременности.Раннее развитие шума. 1991; 25: 19-35.
31. Гиганти Ф., Хейс М.Дж., Акилеш М.Р., Сальзаруло П. Зевота и поведенческие состояния в недоношенные дети. Психобиол развития. 2002; 41 (3): 289-293.
32. Дань уважения Полю Маклину: нейробиологическая значимость социального поведения.Physiol Behav. 2003; 79 (3): 341-547.
33. Hobson JA, Pace-Schott EF. Познавательный нейробиология сна: нейронные системы, сознание и обучение. Nat Rev Neurosci. 2002; 3 (9): 679-693.
34.Чейслер Калифорния, Циммерман Дж. К., Ронда Дж. М., Мур-Эде MC, Weitzman ED. Время быстрого сна связан с циркадным ритмом тела температура у человека. Спать. 1980; 2 (3): 329-346.
35. Пейс-Шотт Э. Ф., Хобсон А. нейробиология сна: генетика, клеточная физиология и подкорковые сети.Нат Рев Neurosci. 2002; 3 (8): 591-605.
36. Кэмпбелл СС. Самопроизвольное прекращение эпизоды сна ad libitum с особой ссылкой для быстрого сна. Электроэнцефалогр Клин Neurophysiol. 1985; 60 (3): 237-242.
37.Скиннер Р.Д., Хомма Й., Гарсия-Рилл Э. Механизмы возбуждения, связанные с осанкой и передвижение. Prog Brain Res. 2004; 143: 283-298.
38. Moruzzi G, Magoun HW. Мозговой ствол ретикулярная формация и активация ЭЭГ (1949). J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 1995; 7 (2): 251-267.
39. Steriade M. Влияние сетевой активности на нейрональные свойства кортикоталамического системы. J Neurophysiol. 2001; 86 (1): 1-39.
40. Жуве М. Биогенные амины и состояния. сна. Наука. 1969; 163 (862): 32-41.
41. Астон-Джонс Г. Структуры мозга и рецепторы, участвующие в настороженности. Sleep Med. 2005; 6 Приложение 1: S3-7.
42. Serrao M, Rossi P, Parisi L, Perrotta A, Бартоло М., Кардинали П., Амабиле Дж., Пьерелли Ф. Тригемино-шейно-спинномозговые рефлексы у человека.Clin Neurophysiol. 2003; 114 (9): 1697-703.
43. Bouret S, Sara SJ. Сброс сети: a упрощенная всеобъемлющая теория locus coeruleus функция норадреналина. Trends Neurosci. 2005; 28 (11): 574-582.
44.Аяппа И., Рапапорт Д. Верхние дыхательные пути во сне: физиология глотки. Sleep Med Rev. 2003; 7 (1): 9-33.
45. Mena-Segovia J, Bolam JP, Magill PJ. Педукулунпонтинное ядро ​​и базальные ганглии: дальние родственники или члены одной семьи? Trends Cogn Sci. 2004; 27 (10): 585-588.
46. McHaffie JG, Stanford TR, Stein BE, Куазе В., Редгрейв П. Подкорковые петли базальные ганглии. Trends Neurosci. 2005; 28 (8): 401-407.
47. Stehberg J, Acuna-Goycolea C, Ceric F, Торреальба Ф.Висцеральный сектор таламуса ретикулярное ядро ​​у крысы. Neurosci. 2001; 106 (4): 745-755.
48. Мори С., Ивакири Х., Хомма Й., Йокоама Т., Мацуяма К. Нейроанатомические и нейрофизиологические основы постурального контроля. Adv Neurol. 1995; 67: 289-303.
49.Астон-Джонс Дж., Коэн Дж. Д.. Интегративный теория голубого пятна - норэпинефрин функция: адаптивное усиление и оптимальная производительность. Энн Рев Neurosci. 2005; 28: 403-450.
50. Шеррингтон CS (1857-1952). Интегративное действие нервная система. Йельский университет Press. Новый рай. 1906 г.412стр.
51. Крейг ОБЪЯВЛЕНИЕ. Как ты себя чувствуешь ? Перехват; то чувство физиологического состояния тело. Nat Rev Neurosci. 2002; 3 (8): 655-666.
52. Berlucchi G, Aglioti S. Тело в мозг: нейронные основы телесного осознавания.Trends Neurosci. 1997; 20 (12): 560-564.
53. Флинн Ф. Г., Бенсон Д. Ф., Ардила А. Анатомия островка функционального и клинического коррелирует. Афазиология. 1999; 13 (1): 55-78.
54. Сапер CB. Центральная вегетативная нервная система: сознательное висцеральное восприятие и автономное генерация паттернов.Annu Rev Neurosci. 2002; 25: 433-469.
55. Багди Г. Роль гипоталамуса. паравентрикулярное ядро ​​в 5-HT1A, 5-HT2A и 5-HT2C рецептор-опосредованный окситоцин, пролактин и Ответы АКТГ / кортикостерон. Behav Brain Res. 1996; 73 (1-2): 277-280.
56.Джеймс W (1842-1910). Что такое эмоция? Разум. 1884; 9: 188-205.
57.Lange КГ (1834-1900). Ом Синдсбевегельзер и др. психофизиологическое исследование. Лунд Эд. Kjøbenhavn. Дания. 1885, 91с.
58.Damasio AR. Соматические маркеры и руководство поведением: теория и предварительные тестирование. В функции лобной доли и дисфункция. Levin HS et al. Эд. Оксфорд University Press. 1991. 217-229.
59. Damasio AR. Ощущение происходящего: тело и эмоции в создании сознания.Heinemann Ed. Харкорт Брейс. Нью-Йорк. 1999; 396с.
60. Chiel HJ, Beer RD. У мозга есть тело: адаптивное поведение возникает в результате взаимодействия нервная система, тело и окружающая среда. Тенденции Neurosci. 1997; 20 (12): 553-557.
61.Кричли HD, Матиас CJ, Долан RJ. Нейроанатомическая основа первого и второго порядка представления телесных состояний. Nat Neurosci. 2001; 4 (2): 207-211.
62. Morris JS. Как ты себя чувствуешь ? Тенденции Cogn Sci. 2002; 6 (8): 317-319.
63.Кричли HD, Винс S, Rotshein P, Охман А., Долан Р.Дж. Нейронные системы поддержка интероцептивной осведомленности. Нат Neurosci. 2004; 7 (2): 189-195.
зевая Удивительные факты и вводящие в заблуждение мифы о наших здоровье Анахад О'Коннор
Sollier Пау л Le sens Musculaire Archives de Neurologie Tome XIV 1887 г.81-101

Ортостатическая гипотензия - NORD (Национальная организация по редким заболеваниям)

Ортостатическая гипотензия может быть временным состоянием или возникать постоянно с течением времени (хроническим). Некоторые источники разбивают причины ОГ на лекарственные препараты, ненейрогенные, первичные и вторичные нейрогенные причины. Во многих случаях основная причина ОГ остается неизвестной или недоказанной (идиопатической). Считается, что большинство идиопатических случаев имеют нейрогенную причину.

OH может быть вызвано некоторыми химиотерапевтическими препаратами, которые могут вызывать вегетативную невропатию. Распространенной причиной ОГ является уменьшение объема циркулирующей крови (гиповолемия) в результате чрезмерного использования лекарств, увеличивающих мочеиспускание и потерю натрия (диуретики), или лекарственной терапии, расширяющей кровеносные сосуды (вазодилататоры) для лечения высокого кровяного давления. , сердечная недостаточность или боли в груди (например, блокаторы кальция и нитраты). Обычно используемые сосудорасширяющие препараты включают леводопу при болезни Паркинсона, нитроглицерин и препараты, принимаемые для лечения эректильной дисфункции (силденафил, тадалафил).Различные препараты, которые влияют на рефлексы вегетативной нервной системы, также могут вызывать ОГ, например, некоторые антипсихотические препараты (например, фенотиазин) и антидепрессанты. Алкоголь также может вызывать ОГ.

Ненейрогенные причины могут включать гиповолемию, отказ сердечной помпы и венозное накопление. Гиповолемия может быть вызвана несколькими состояниями, включая обезвоживание, хроническое кровотечение, надпочечниковую недостаточность, несахарный диабет, диарею и хроническую рвоту.

Отказ сердечной помпы - это когда сердце не может перекачивать кровь в достаточной степени, чтобы поддерживать кровоток для удовлетворения потребностей организма, и может быть связан с блокадой сердца, нарушениями сердечного ритма (тахиаритмиями), сужением (стенозом) главной артерии тела (аорта) или сердечный приступ (инфаркт миокарда).

Венозное скопление - нормальное явление, при котором сила тяжести заставляет кровь стекать вниз в живот и ноги при вставании. Это приводит к уменьшению венозного возврата к сердцу. Есть определенные условия, вызывающие чрезмерное венозное скопление. Такие состояния включают быстрое вставание после длительного сидения или лежания (лежачее положение), длительное неподвижное стояние, лихорадку, тепловое воздействие или тяжелую углеводную пищу.

Первичные нейрогенные причины относятся к людям с основным первичным заболеванием, которое связано с нарушением функции вегетативной нервной системы, таким как множественная системная атрофия, болезнь Паркинсона, чисто вегетативная недостаточность, дефицит дофамин-бета-гидроксилазы, болезнь тельцов Леви, семейная дизавтономия и недиабетическая вегетативная нейропатия.

Вторичные нейрогенные причины могут включать проблемы спинного мозга, такие как поперечный миелит или опухоли спинного мозга, и различные периферические невропатии, такие как амилоидоз, синдром Гийена-Барре, сахарный диабет, а также наследственные сенсорные и вегетативные невропатии. Лица с ОГ вследствие первичных или вторичных нейрогенных причин называются нейрогенной ортостатической гипотензией (NOH).

Симптомы ОГ возникают в результате неспособности организма компенсировать нормальное падение артериального давления, возникающее при вставании или вставании.Когда вы стоите, сила тяжести заставляет кровь стекать в ноги и туловище. Следовательно, меньше крови возвращается в сердце и давление наполнения сердца снижается, что приводит к уменьшению сердечного выброса. В считанные секунды организм проходит через нормальную серию непроизвольных реакций, которые компенсируют это падение артериального давления. Эти реакции контролируются вегетативной нервной системой и включают в себя сигнал о сужении кровеносных сосудов, чтобы больше крови выталкивался вверх, и сигнал сердцу биться быстрее (учащение пульса), чтобы перекачивать больше крови и обеспечивать надлежащий кровоток и давление.

Любое прерывание этих непроизвольных процессов может привести к ОГ. Например, барорефлекс необходим для поддержания надлежащего кровяного давления и не работает должным образом у людей с NOH. Барорефлекс относится к специализированным клеткам, называемым барорецепторами, которые заставляют вегетативную нервную систему повышать уровень определенных гормонов, называемых катехоламинами, в частности норадреналина. Норэпинефрин - это химический мессенджер, который необходим нервам для взаимодействия, чтобы вызвать сужение кровеносных сосудов и повышение кровяного давления при стоянии (сужение сосудов).Этот ответ известен как барорефлекс. Когда барорефлекс нарушен, организм не может вырабатывать достаточное количество норадреналина и не может компенсировать падение артериального давления, которое происходит при стоянии, что приводит к симптомам ОГ.

Не все случаи ОГ являются результатом дисфункции вегетативной нервной системы. Состояния, вызывающие гиповолемию, такие как обезвоживание, вызывают ОГ, поскольку потеря объема крови не позволяет организму компенсировать пониженное кровяное давление, возникающее при стоянии.Состояния, которые влияют на сердце, такие как отказ сердечной помпы, мешают сердцу перекачивать кровь достаточно эффективно или быстро, чтобы компенсировать падение артериального давления, которое происходит при стоянии.

Почему мы зеем и почему это так заразно?

Резюме: Исследователи исследуют биологические аспекты зевоты и выясняют, почему зевота так заразна.

Источник: The Conversation.

Рассмотрим сценарий. Вы едете по длинной прямой проселочной дороге около 14:00 солнечным днем ​​и отчаянно хотите добраться до места назначения.Вы пытаетесь сохранять бдительность и внимательность, но давление сна нарастает.

В ответ вы зеваете, садитесь прямее на своем стуле, возможно, немного поиграетесь и задействуете другие манеры, которые могут повысить уровень вашего возбуждения.

Это цель зевоты? Зевание обычно вызывается несколькими причинами, включая усталость, жар, стресс, наркотики, социальные и другие психологические сигналы. Как правило, они хорошо документированы и различаются у разных людей.

Вопрос о том, почему мы зеваем, вызывает удивительное количество споров для этой относительно второстепенной области изучения.У нас нет доказательств, которые могли бы указать нам на точную цель зевоты.

Но есть несколько теорий о цели зевоты. К ним относятся повышение бдительности, охлаждение мозга и эволюционная теория предупреждения других в вашей группе о том, что вы слишком устали, чтобы следить, и что кто-то другой должен взять на себя ответственность.

1. Помогает нам проснуться

Известно, что зевота усиливается с сонливостью. Это привело к возникновению гипотезы о зевоте. Зевание связано с повышенной подвижностью и растяжкой.Повышенное беспокойство может помочь сохранить бдительность при нарастании давления во сне.

Кроме того, во время зевоты активируются определенные мышцы уха (мышцы, напрягающие барабанные перепонки). Это приводит к изменению диапазона движений и чувствительности барабанной перепонки и слуха, что увеличивает нашу способность контролировать мир вокруг нас после того, как мы, возможно, отключились до зевоты.

Кроме того, открытие и покраснение глаз, вероятно, приведет к повышению зрительной активности.

2. Охлаждает мозг

Другая теория, объясняющая, почему мы зеваем, - это гипотеза терморегуляции. Это говорит о том, что зевота охлаждает мозг. Зевота вызывает глубокий вдох, в результате которого в рот втягивается холодный воздух, который охлаждает кровь, идущую к мозгу.

Сторонники этой теории утверждают, что повышение температуры мозга наблюдается до зевоты, а снижение температуры наблюдается после зевоты.

Но отчет об исследовании, который дал начало этой теории, показывает, что чрезмерное зевание может происходить только во время повышения температуры мозга и тела.Это не означает, что это используется для охлаждения.

Повышенная частота зевоты наблюдается, когда лихорадка вызывается экспериментально, что указывает на корреляцию между нагреванием тела и зеванием. Но нет никаких четких доказательств того, что это приводит к охлаждению тела - просто потепление, кажется, вызывает зевоту.

3. Дежурство

Зевание наблюдается почти у всех позвоночных, что свидетельствует о древности рефлекса. Эволюционная поведенческая гипотеза предполагает, что люди являются социальными животными.Когда мы уязвимы для нападения со стороны другого вида, функция группы - защищать друг друга.

Зевота увеличивает нашу бдительность. Изображение NeuroscienceNews.com находится в открытом доступе.

Часть нашего группового контракта включала разделение сторожевых обязанностей, и есть свидетельства от других социальных животных о том, что они зевают или растягивают сигналы, когда люди становятся менее возбужденными или бдительными. Это важно для смены занятий, чтобы часы не соскользнули или чтобы указать на необходимость другого часового.

Объяснения нейробиологии

Рефлекс зевоты затрагивает многие структуры мозга.

Одно исследование, в ходе которого сканировали мозг людей, склонных к заразному зеванию, обнаружило активацию в вентромедиальной префронтальной коре головного мозга. Эта область мозга связана с принятием решений. Повреждение этой области также связано с потерей сочувствия.

Стимуляция определенной области гипоталамуса, которая содержит нейроны окситоцином, вызывает у грызунов зевоту.Окситоцин - это гормон, связанный с социальными связями и психическим здоровьем.

См. Также

Введение окситоцина в различные области ствола головного мозга также вызывает зевоту. К ним относятся гиппокамп (связанный с обучением и памятью), вентральная тегментальная область (связанная с высвобождением дофамина, гормона счастья) и миндалевидное тело (связанное со стрессом и эмоциями). Блокирование рецепторов окситоцина предотвращает этот эффект.

Пациенты с болезнью Паркинсона зевают не так часто, как другие, что может быть связано с низким уровнем дофамина.Замещение дофамина увеличивает зевоту.
Точно так же известно, что кортизол, гормон, который увеличивается при стрессе, вызывает зевоту, а удаление надпочечников (высвобождающих кортизол) предотвращает рыскание. Это говорит о том, что стресс может сыграть роль в том, чтобы вызвать зевоту, что может быть причиной того, что ваша собака может так сильно зевать в длительных поездках на автомобиле.

Итак, похоже, что зевота как-то связана с сочувствием, стрессом и выбросом дофамина.

Почему это заразно?

Скорее всего, вы хоть раз зевнули, читая эту статью.Зевота - это заразное поведение, и когда мы видим, как кто-то зевает, мы тоже часто зеваем. Но единственная предложенная здесь теория состоит в том, что предрасположенность к заразной зевоте коррелирует с чьим-то уровнем сочувствия.

Интересно отметить, что среди людей с аутичным спектром и людей с высокой психопатической тенденцией наблюдается уменьшение заразной зевоты. И собаки, которые считаются очень чуткими животными, тоже могут улавливать зевок человека.

В целом, нейробиологи разработали четкое представление о широком диапазоне триггеров зевоты, и у нас есть очень подробная картина механизма, лежащего в основе поведения зевоты.Но функциональная цель зевоты остается неуловимой.

Возвращаясь к нашему путешествию, зевота может быть физиологическим сигналом, поскольку конкуренция между бдительностью и давлением сна начинает способствовать сонливости. Но подавляющее сообщение состоит в том, что сон побеждает и побуждает водителя остановиться, чтобы сделать перерыв, и его нельзя игнорировать.

Об этой статье исследования в области нейробиологии

Источник: Марк Шир и Йоси Ратнер - Разговор
Издатель: Организовано NeuroscienceNews.com.
Источник изображения: NeuroscienceNews.com Изображение находится в общественном достоянии.

Цитируйте эту статью NeuroscienceNews.com

[cbtabs] [cbtab title = ”MLA”] Беседа «Почему мы зеваем и почему зевание так заразно?». NeuroscienceNews. NeuroscienceNews, 22 мая 2018 г.
. [/ Cbtab] [cbtab title = ”APA”] The Conversation (2018, 22 мая). Почему мы зеваем и почему это так заразно? NeuroscienceNews .Получено 22 мая 2018 г. с сайта https://neurosciencenews.com/yawning-contagious-9112/[/cbtab visible[cbtab title = ”Chicago”] Беседа «Почему мы зеваем и почему зевота так заразна?».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *