Лимфодренажный массаж лица видео уроки для косметологов – Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Содержание

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях — как легко и просто сохранить молодость и красоту на долгие годы?

С возрастом наша кожа становится менее упругой, мышцы теряют тонус, и очертания лица меняются. При этом нередко появляются такие проблемы, как сильная отечность, расплывчатость овала лица, размытость линии скул, мешки и темные круги под глазами. Это происходит потому, что вследствие ослабления мышц ухудшается ток лимфы, она застаивается в подкожной сети.

Строение лимфатической системы (лицо)

Изменить ситуацию позволяет относительно несложная техника лимфодренажного массажа лица. Стимулируя движение лимфатической жидкости по сосудам, такой массаж улучшает контуры лица и делает его менее отечным.

При желании, можно научиться делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Все, что для этого нужно – немного свободного времени, массажное масло или крем для лица, и пара готовых к работе рук.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный массаж лица — советы косметологов и наши рекомендации

Массаж можно делать в утренние часы, тогда это позволит убрать отеки, которые скопились за ночь.

Выполнение массажа в вечерние часы так же очень эффективно, ведь массаж не только уберет отеки, но и поможет снять лишнее напряжение с мышц лица (перед сном это будет иметь заметный расслабляющий эффект).

Выполняя массаж соблюдайте баланс между болью и комфортом. Так как вы работаете с хрупкой лимфатической системой недопустимы сильные нажатия и резкие движения. Однако выполнять массаж слишком поверхностно тоже не совсем правильно. Нажимайте аккуратно, не торопясь, прикладывая среднее усилие. В местах, где расположены лимфатические узлы стоит ослаблять нажим.

Выполняя массаж соблюдайте баланс между болью и комфортом.

Выполнять массаж следует либо каждый день либо через день, только тогда вы добьетесь желаемого эффекта.

Перед массажем тщательно очистите лицо. Лучше и вымыть его и протереть мицеллярной водой. В противном случае возможно усиление высыпаний, ведь мы будем активно тереть лицо.

Обязательно пользуйтесь для массажа либо массажным маслом либо увлажняющим кремом. Растягивая сухую кожу мы не проработаем мышцы и лимфатические узлы, а лишь растянем поверхностный слой кожу увеличив морщины.

Наносим масло или массажный крем

Важно: перед массажем очень тщательно очищайте лицо и пользуйтесь массажным маслом!

Эти несколько минут, которые вы посвящаете себе будут иметь хороший психотерапевтический эффект. Женщина проявляет любовь к себе и своем лицу, заботится о сохранении своей красоты. Она сможет на несколько минут остановиться, выдохнуть лишнее напряжение и заботы и сконцентрироваться только на себе.

Массаж лица — процедура полезная для тела и души

Массаж лица — это не только убирание отеков и разглаживание морщин, это небольшой ритуал, во время которого женщина может уделить несколько минут себе и своей красоте и молодости. Найдите немного времени на себя, ваше лицо сразу скажет вам спасибо!

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях (комплекс упражнений)

Лимфодренажный массаж лица, видео которого мы прилагаем к статье, состоит из дюжины эффективных упражнений:

Лимфодренажный массаж лица — «Вертикаль»

Готовит лимфатическую сеть к активному движению лимфы и ускоряет циркуляцию лимфатической жидкости по самым крупным сосудам. Для этого мы:

Кладем кончики пальцев рук на виски.

Лимфодренажный массаж лица 1

Слегка надавливая на кожу, спускаем ладошки вниз, вдоль мочек ушей, по боковой поверхности шеи.

Лимфодренажный массаж лица 2

Останавливаем пальцы в области ключицы, в подключичной ямке.

Лимфодренажный массаж лица — «Горизонт»

Разогревает лимфатические пути в области лба.

Для этого: Кладем кончики пальцев на середину лба.

Лимфодренажный массаж лица 3

Разводим ладони в разные стороны, по направлению к вискам, задерживаем пальчики в височной области.

Опускаемся вниз, вдоль мочек ушей, по боковой поверхности шеи.

Останавливаемся в подключичной ямке.

Лимфодренажный массаж лица 4

Лимфодренажный массаж лица — «Круги»

Направлено на коррекцию окологлазничной области. Выполняется оно так:

Кончики двух пальцев ставятся на внешние уголки глаз, затем продвигаются к переносице вдоль нижнего века и далее – к вискам по линии под бровями.

Лимфодренажный массаж лица 5

От висков пальчики осторожно возвращаются обратно к уголкам глаз.

Лимфодренажный массаж лица 6

Лимфодренажный массаж лица — «Улыбка»

Корректирует носогубную складку и морщинки, которые появляются из-за улыбки. Для его выполнения:

Ставим кончики пальцев на середину подбородка.

Лимфодренажный массаж лица 7

Проводим ими вокруг рта, заканчивая движение в носогубной ямке.

Лимфодренажный массаж лица 8

Стараемся сильно давить на кожу, нажимая при этом на десны.

Лимфодренажный массаж лица — «Носик и носогубная складка»

Улучшает форму носа, делает его более выразительным, и заодно способствует устранению носогубной складки:

Ставим кончики пальцев в середине подбородка.

Проводим вдоль носогубной складки и носа вверх, в область под нижними веками.

Хорошо нажимая на кожу, проводим пальцами вдоль линии скул.

Лимфодренажный массаж лица 9

Поднимаемся в височную область и спускаемся вниз, в подключичную ямку.

Лимфодренажный массаж лица — «Наискосок»

Еще одно упражнение для коррекции носогубной складки. Выполняется так:

Одной рукой лицо придерживается за подбородок снизу.

Ладонь второй руки проводится по противоположной щеке по направлению к носу.

Лимфодренажный массаж лица 10

Оттуда рука ведется вдоль линии глаз к уху.

Руки меняются.

Лимфодренажный массаж лица — «Утюжок»

Последнее упражнение для коррекции носогубных складок.

Пальцы ставим по обеим сторонам от переносицы.

Ведем руки в горизонтальном направлении, к ушам.

Лимфодренажный массаж лица 11

Лимфодренажный массаж лица — «Подтяжка»

Корректирует «бульдожьи щечки»:

Ладони прижимаются основанием к подбородку.

Лимфодренажный массаж лица 12

Надавливая основанием ладони на кожу, ведем руки в стороны, к ушам.

Лимфодренажный массаж лица 13

Оттуда спускаемся к ключице.

Лимфодренажный массаж лица — «Подтянутые щечки»

Корректирует нижнюю часть лица:

Основания ладоней ставим на центр подбородка

Лимфодренажный массаж лица 14

Ведем по нижней линии лица, к ушам.

Поднимаем голову и спускаемся ладонями к ключице.

Лимфодренажный массаж лица 15

Лимфодренажный массаж лица — «От второго подбородка»

Ладонь кладется основанием на подбородок снизу и проводится по подбородку в сторону, после чего рука меняется.

Лимфодренажный массаж лица 15

Лимфодренажный массаж лица — «На все лицо»

Прорабатывает все мышцы лица:

Ладонями образуем на лице треугольник.


Разводим ладони в стороны, к ушам.

Лимфодренажный массаж лица — «Гладкий лобик»

Заключительное упражнение для сосудов верхней части лица.

Кончики пальцев одной руки ставим на середину лба.

Проводим ими вдоль линии роста волос, в сторону, затем меняем руку.


Нескольких повторов каждого из этих упражнений достаточно, чтобы выполнить полноценный лимфодренажный массаж лица; отзывы тех, кто регулярно проводит эту процедуру, показывают, что она обладает сильным омолаживающим эффектом. В ваших силах своими руками раскрыть потенциал своей красоты!

Японский лимфодренажный массаж «Асахи» (Зоган)

Японский лимфодренажный массаж Асахи (Зоган) видео:

Лимфодренажный массаж (лифтинг и устранение отеков):

Отличный комплекс на основе японского массажа, адаптированный для русских девушек.

Лимфодренажный массаж лица «Классический»

Очень хороший комплекс с подробными инструкциями. Перед массажем лица делается небольшая разминка и самомассаж мышц шеи и плечевого пояса. Сам массаж отлично справляется с отеками и возрастными изменениями мышц и кожи лица.

Лимфодренажный массаж лица «Легкий после душа»

Прекрасный простой в исполнении комплекс, подходящий на каждый день.

Лимфодренажный массаж лица отзывы:

Вот по себе могу сказать — работает! Лицо выглядит моложе, более подтянутое. Ушел второй подбородок. Но я делаю каждый день, хоть и не все упражнения (выбрала для себя самые нужные именно мне). (alevita)

fitness-dlya-vseh.ru

Самомассаж лица. Видео

В этом посте мы собрали для вас 3 полезных видео о том, как провести самомассаж лица в домашних условиях.

Антивозрастной самомассаж лица Shiseido

Смотрите видео как провести антивозрастной массаж лица в домашних условиях.

Антивозрастной массаж-гимнастика лица Decleor Gym Lift

Лимфодренажный массаж лица

  • Уменьшает припухлости и темные круги под глазами.
  • Сокращает воспаления.
  • Уменьшает глубину и видимость морщинок.

Техника

Нюансы
  • Нажимайте очень аккуратно, чтобы не повредить лимфоузлы и лимфососуды.
  • Движения пальцев должны быть похожи на букву J. Спуститесь вниз, сделайте «петельку» («крючок») и повторите.
  • Повторяйте J по 3 раза в каждой точке.
  • Используйте один или два пальца при движениях по шее и три средних пальца при движениях по лицу.
Точки нажатия и порядок движения
  • Под ушами.
  • Середина шеи.
  • Основание шеи.
  • Пересечение шеи и ключицы.
  • Подбородок.
  • Под уголками рта.
  • Край челюсти.
  • Повторите шею — от ушей до ключиц.
  • Под глазами вдоль носа.
  • Пересечение скул и уголков глаз.
  • Около уха.
  • Край челюсти.
  • Повторите шею — от ушей до ключиц.
  • Лоб над глазами.
  • Лоб над изгибом брови.
  • Около уха.
  • Повторите шею — от ушей до ключиц.

Важно! Повторять массаж можно несколько раз. Можно разбить его на части. Главное — всегда заканчивать на шее, в точке пересечения шеи и ключицы. Именно здесь лимфа очищается.

Смотрите видео как провести лимфодренажный массаж лица в домашних условиях.

А вы делаете массаж лица? Делитесь в комментариях.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫

larabar.ru

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: как делается, схемы, техника, видео уроки

Вернуть коже упругость, четкость линий лица, нормализовать лимфоток и циркуляцию крови поможет лимфодренажный массаж. Делать процедуры можно в домашних условиях, зная правила проведения, особенности и противопоказания, изучив технику выполнения массажа.

Содержание статьи:

Суть лимфодренажного массажа лица

Лимфа является модификацией соединительной ткани прозрачной и вязкой консистенции. Основная ее роль — гидрация, транспортировка органических веществ, белков, метаболитов из тканей и клеток в кровеносную систему организма. Одной из функций является барьерная, или защита от микробов и бактерий, их своевременное уничтожение.

На состоянии кожи лица, нарушение в работе лимфотока сказывается в первую очередь. Если своевременное выведение жидкости не происходит, появляется отечность, мешки, темные круги. Специальный массаж позволяет активизировать работу лимфатической системы путем стимуляции сосудов, что способствует активной циркуляции, улучшению оттока жидкости.

Техника, которую используют как в салонах, так и в домашних условиях, является альтернативой процедурам эстетической хирургии при возрастных изменениях. В результате активируется насыщение тканей органикой и кислородом на глубоком уровне.

Польза

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: польза, которую он приносит:

  • Происходит стимуляция крови в лимфе, оптимизируется кровоток.
  • Мышцы лица укрепляются, выравнивается тургор, разглаживаются возрастные и мимические морщины.
  • Клетки кожи очищаются, насыщаются кислородом и полезными органическими веществами.
  • Возвращается упругость, линии становятся четче.
  • Устраняются мешки, темные круги под глазами, отечность и нездоровый цвет кожи.

Показания

Массаж несет пользу всем, но есть особые показания к проведению:

  • склонность к сухости, шелушению, раздражению;
  • отечность, мешки, круги под глазами;
  • двойной подбородок, брыли;
  • возрастные изменения, мимические морщины;
  • дряблость кожи, птоз;
  • нездоровый оттенок лица;
  • выраженность носогубных морщин;
  • нарушенная циркуляция, замедление обменных процессов;
  • ожирение лица.

После проведения уколов красоты часто назначается лимфодренажный массаж для облегчения процесса реабилитации и лучшего рассасывания филлеров.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу лимфодренажного массажа, при выполнении методики существует несколько противопоказаний:

  • Болезни лимфатической системы.
  • Возрастное ограничение — до 18 лет.
  • Наличие инфекционных, простудных, лор-заболеваний.
  • Склонность к гипертонии.
  • Состояние хронической усталости, глубокая депрессия.
  • Дерматологические патологии, розацеа, дерматит или купероз.
  • Болезни кровеносной системы.
  • Открытые раны в области проведения массажа.
  • Недавно перенесенная операция по ринопластике.
  • Онкологические заболевания, новообразования.

К относительным противопоказаниям можно отнести критические дни, так как все зависит от индивидуальной переносимости процедур в период месячных.

Аппаратный массаж

Аппаратный дренаж лица и тела подразумевает использование специального оборудования, поэтому, как правило, проводится в салоне. Воздействие на проблемные зоны обеспечивается за счет скольжения манипул по участкам или же неподвижному нахождению электродов.

Процедура направлена на нормализацию работы лимфатической системы, кровотока, улучшение обменных процессов на глубоком клеточном уровне, а также выведение шлаков и токсинов.

Существует несколько эффективных аппаратных методик:

  1. Гальванизация.
  2. Электроионофорез.
  3. Вакуумный способ.
  4. Массаж микротоками.
  5. LPG.

Каждая методика имеет разный уровень воздействия, показания и противопоказания, особенности проведения. Цель каждой техники — стимуляция сокращения поверхностных и внутренних мышц для нормализации оттока лимфы.

Вместе с основной задачей можно в короткий срок устранить отечность, улучшить состояние кожи, ускорить внутренние обменные процессы в тканях и клетках, что способствует естественной выработке необходимых для поддержания тонуса веществ. Аппараты имеют множество настроек: от частоты и пауз до глубины воздействия и интенсивности обработки зоны, режим выбирается индивидуально.

Микротоковый лимфодренаж

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях данного типа выполняется редко, чаще процедуру проводят в салоне под руководством специалиста. Суть методики заключается в направленном воздействии на проблемные зоны импульсным током. Задействуются импульсы силой от 10 до 500 мкА.

Так как частота и интенсивность выставляется индивидуально для каждого, аппарат воздействует деликатно, поэтому пациент не ощущает дискомфорт. Микротоки способны проникать в глубинные слои и клетки, восстанавливая и оздоравливая поврежденные или состарившиеся участки.

Основные этапы процедуры массажа лица микротоками:

  1. Очищение от косметики специальными средствами гелеобразной консистенции.
  2. Легкий массаж по направлению движения лимфы. Втирается крем, чтобы повысить проводимость микротоков.
  3. На зоны крепятся специальные трубки, которые проводят ток. Выставляется индивидуальная частота и интенсивность воздействия.
  4. После завершения электроды снимаются, на кожу наносят успокаивающий увлажняющий крем.

Результат заметен после нескольких процедур — исчезает отечность, восстанавливается природный цвет лица, разглаживается и укрепляется тургор, овалу возвращается четкость линий. Полный курс включает от 8 до 15 сеансов, но в каждом случае разрабатывается в зависимости от степени косметологической проблемы.

Вакуумный способ

Еще один аппаратный способ лимфодренажа — вакуумный. Принцип основан на силе отрицательного давления, что обеспечивает усиленный отток лимфы. Основное преимущество техники в ее комплексности. Вместе с устранением отечности, вакуумный способ позволяет избавиться от жировых отложений, разгладить морщины и укрепить кожу. Выполняется массаж с помощью специальных насадок-баночек.

Выбирая манипулы, лучше отдать предпочтение насадкам из стекла или пластика, резиновые баночки могут оставлять гематомы. При контакте с кожей они создают вакуум, при мощном захвате капсула соединительной ткани с жировыми клетками лопается, а жир выводится лимфатической системой.

Этапы проведения:

  1. Выполняется очищение кожи, наносится специальный гель или масло для скольжения и предотвращения гематом.
  2. Выставляется режим, проводится пробное движение. Если после него на коже остается розоватый след, исчезающий в течение нескольких секунд, действия продолжаются в выбранном режиме. Если покраснение не исчезает, интенсивность следует снизить.
  3. Все манипуляции выполнятся строго по направлению лимфотока, начиная со стимуляции узлов в импульсном режиме. После окончания процедуры остатки геля или масла удаляются, на кожу наносится крем или маска по типу кожи.

Курс лимфодренажа вакуумным способом может включать 10-15 процедур, регулярность проведения — через каждые 2-3 дня.

Гальванизация

Лимфодренаж в домашних условиях или в салоне проводят гальванически, который в косметологии эффективно используется для массажа лица. Гальванизация, или дезинкрустация, заключается в глубоком очищении кожи, выведении шлаков и токсинов, оттоке жидкости.

Суть состоит в использовании гальванического тока небольшой мощности, поэтому процедура безопасна и не доставляет пациенту дискомфорт.

Токи, проникая в глубинные слои дермального слоя, активируют физические и химические процессы регенерации, стимулируя обменные процессы, повышая проницаемость кожи к нанесенным на нее витаминным растворам. В результате покровы очищаются от кожного сала и загрязнений, улучшается работа сальных желез, нормализуется цвет лица, разглаживаются морщинки.

Этапы процедуры:

  1. На предварительно очищенную кожу наносится щелочной раствор, выставляется оптимальная интенсивность тока.
  2. Электрод проводится по зонам, строго следуя по массажным линиям. Пациент может ощутить тепло и легкое покалывание.
  3. После обработки полярность электрода меняется на «+», зоны повторно обрабатываются для восстановления кислотности.

После завершения сеанса снимаются остатки образовавшегося мыла, накладывается успокаивающая маска. Пройдя сеанс, не следует в течение первых суток наносить косметику, в течение 2 недель необходимо активно увлажнять кожу и избегать открытого солнца. Полный курс составляет 5 сеансов с интервалом в 3 недели, для профилактики — 1 процедура в месяц.

Процедура электроионофореза

Процедура электроионофореза является подвидом гальваники. Цель — введение полезных косметических веществ, органики и витаминов с помощью электрического тока. Раствор электролита позволяет компонентам проникать в глубину. Результатом электроионофореза станет эластичная, здоровая кожа, усиление кровотока и процессов регенерации, лифтинг-эффект, снятие воспалений.

Метод может использоваться в домашних условиях, но при наличии специального аппарата и знаний о проведении техники.

Для улучшения состояния кожи используют косметологические коктейли, включающие:

  • витамины группы В для восстановления тургора;
  • аскорбиновую кислоту для деликатного очищения и лечения восспалений;
  • гиалуроновую кислоту для восстановления гидробаланса;
  • никотиновую кислоту для выведения токсинов;
  • производные цинка для нормализации работы сальных желез и уплотнения дермального слоя.

Процедура длится не более 15 минут, в течение которых пациент может ощутить тепло и легкое покалывание. Полный курс составляет 5-6 сеансов с интервалом проведения 1 раз в неделю.

Выбор массажа по уровню воздействия на ткани

Характер массажа может различаться темпом, силой и длительностью. Выбор методики, а также характер, выбирается индивидуально, все зависит от степени косметологической проблемы.

По уровню воздействия на ткани массаж подразделяется на следующие виды:

  1. Поверхностный.
  2. Внутренний или срединный.
  3. Глубокий.

Целью каждого метода является воздействие и стимулирование фасций — соединительных тканей, которые большей частью состоят из белкового коллагена. При отсутствии стимуляции волокна могут стать ригидными, потерять природную эластичность.

Чтобы вернуть жизненные силы и тонус глубинным тканям, предотвратить птоз и появление брылей, а также нормализовать отток жидкости, в косметологии используется массаж. Для интенсивной обработки лицевых зон чаще всего используется поверхностное воздействие, но если целью процедуры является точечное воздействие на лимфатические узлы, применяется внутренний массаж.

Поверхностный массаж

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях поверхностный повышает возбудительные процессы в организме. Он оказывает стимулирующее действие на нейрорецепторы, капилляры, что находятся в поверхностном дермальном слое и отвечают за накопление и расход жидкости. Выполняется мягкими круговыми движениями с легким нажатием на ткани.

Это позволяет облегчить подход лимфы к узлам, снять спазмы сосудов. Предварительно рекомендуется провести расслабляющие приемы для снятия мышечного напряжения. Такая техника чаще всего используется для достижения косметического эффекта на лицевых зонах, подтянуть дряблую кожу, удалить излишки жидкости.

Глубокий

Данная методика по степени воздействия классифицируется как лечебная, характеризуется более интенсивным воздействием на поверхностные и глубинные слои. Цель массажных манипуляций — разбудить лимфоузлы, активно воздействуя на сосуды, что позволяет усилить кровоток, отток жидкости, стимулировать метаболизм, повысить тонус.

Несмотря на повышенную интенсивность, все действия должны быть плавными. Начинать процедуру следует с мягких поглаживаний, постепенно усиливая нажатие на точки и массажные линии, постукивая пружинистыми движениями в направлении лимфотока.

Проекционный или точечный

Методика предназначена для того, чтобы интенсивно проработать участки, что являются проекцией основных лимфатических зон. В группу проекционных методов входит LPG, терапия микротоками, а также китайская техника. Проекционный массаж способствует оздоровлению, оптимизации циркуляции лимфы в глубинных тканевых слоях и клетках.

Суть состоит в точечном надавливании на зоны, где расположены лимфоузлы — надключичные, подчелюстные, направление движений строго сверху вниз.

Подготовка к процедуре

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях необходимо начинать с простых мероприятий по подготовке:

  1. Исключить наличие любых противопоказаний и аллергию на компоненты.
  2. Очистить кожу, умывшись пенкой или гелем.
  3. Сделать паровую ванночку, добавив в кипяток целебные травы.
  4. Для жирной кожи рекомендуется провести скрабирование и пилинг с фруктовыми кислотами.
  5. Перед сеансом нанести в достаточном количестве массажное масло или гель.

Техника выполнения классического ручного лимфодренажа: схема

Классический лимфодренаж лица необходимо проводить уверенными направленными движениями, но сильно давить на кожу нельзя, чтобы не повредить. При легком растирании руки должны ощущать тепло.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях проводится по специальной схеме движений.

Выполняется техника по следующему алгоритму:

  • Лобная зона. Пальцы обеих кистей поставить на середину лба, проводя легко по направлению к вискам.
  • Зона вокруг глаз. Указательные пальцы поместить на переносицу, медленно двигаясь по нижнему контуру глазницы, направляясь к внешнему уголку, словно рисуя спираль.
  • Зона скул и щек. Указательными пальцами плавно развести от центра подбородка в стороны. Аналогично проделать действие от уголков губ к мочкам ушей, от середины верхней губы к височной зоне.
  • Носогубная зона. Указательные пальцы установить у основания носогубной зоны и плавно вести, очерчивая прямые линии,направляясь к носу.

Японская техника проведения лимфодренажа

Японскую методику лимфодренажа Зоган, или Асахи, разработала косметолог Юкуко Танака. Она включает несколько приемов, с помощью которых можно проработать мышцы, укрепить контуры, нормализовать отток жидкости, устранить мелкие морщины. Автором методики рекомендуется выполнять действия в положении стоя или сидя, при этом позвоночник остается ровным.

Алгоритм:

  1. Лобная зона. Тремя пальцами прижаться плотно к центру лобной зоны, нажимая в течение 3 секунд. Затем отвести их, направляясь к вискам, но не уменьшая интенсивность нажима.
  2. Зона вокруг глаз. Подушечками пальцев провести, мягко нажимая на кожу, двигаясь от внешнего угла к внутреннему. Возле переносицы нужно немного надавить в течение пары секунд. Именно здесь расположена точка красоты.
  3. Зона вокруг губ. Чтобы поднять уголки, безымянным и средним пальцем надавить в ямочке подбородка, провести с нажимом вокруг губ. Завершается упражнение в центре над верхней губой точечным нажатием.
  4. Носогубная зона. Средними пальцами надавить возле крыльев носа, а затем провести 5 скользящих движений снизу-вверх.
  5. Завершающее движение. Таким упражнением нужно завершать каждый этап. Пальцами надавить на околоушные лимфоузлы, а затем с легким нажатием вести по контуру лица, задержавшись на 3 секунды в крайних точках челюсти и у верхней границы ключиц.

Лимфодренажный массаж лица от отеков

Рекомендуемое время для поведения противоотечного массажа — утром после сна, умывшись перед процедурой.

Алгоритм следующий:

  1. Для лучшего скольжения нанести на кожу легкий крем или масло. Можно смочить кожу отваром из петрушки, чтобы разгладить кожу и устранить морщинки.
  2. Условно обозначить на лице несколько точек: 1 — в центральной части подбородка, 2 и 3 — в вершине скулы, 4 и 5 — точки, расположенные на два пальца выше линии брови.
  3. Поочередно с легким нажатием выполнить перемещение по точкам, словно рисуя пятиконечную звезду.
  4. Подушечками пальцев легким нажатием надавить в очке внешнего угла глаз, двигаясь ниже контура к переносице.
  5. Постукивающими движениями пройтись по зоне под бровями, двигаясь к внешним углам глаз.
  6. Завершается массаж по линии от внешних уголков глаз до переносицы с сильным нажимом, а затем обратно, по направлению к вискам.

Упражнения повторить 3 раза, смыть остатки массажного масла и увлажнить кожу кремом или маской.

Аппаратный лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях с использованием специальных аппаратов необходимо выполнять по строго заданному алгоритму:

  1. Снять все украшения, очистить кожу от косметики и загрязнений, нанести активный гель или массажное масло.
  2. Сеанс лимфодренажа в домашних условиях длится не более 15 минут.
  3. Начинать массажные движения нужно с лобной зоны, двигаясь горизонтально от центра к линии роста волос.
  4. Перейти к зоне скул и щек. Аппаратом обрабатывается зона подбородка, плавно направляя насадку к мочке уха, затем от уголков губ к верхней части ушной раковины, от крыльев носа к вискам.
  5. Зона век. Насадкой нужно двигаться по схеме. Если прорабатывается зона верхнего века, насадкой провести от переносицы к виску, для нижнего – от висков к внутреннему углу глаза.

Если манипуляции выполняются правильно, можно ощутить непроизвольное подергивание лицевых мышц, при этом дискомфорта и боли не должно ощущаться. Если процедура болезненна, необходимо уменьшить мощность аппарата или нанести дополнительно гель.

Когда проводить процедуру

Процедура ручного или аппаратного лимфодренажа проводится в течение 15-20 минут.

Японскую или классическую технику для избавления от отечности и восстановления тонуса рекомендуется выполнять утром или вечером, перед сном.

Процедура показана при возрастных изменениях, нарушении циркуляции кровотока и оттока жидкости. Курс процедур рассчитывается индивидуально, может включать 10-15 сеансов с интервалом проведения 2-3 дня. После полного курса для профилактики рекомендуется проводить ручной массаж 1 раз в неделю, аппаратный — 1-2 раза в месяц.

Эффективность массажа лица

Если лимфодренажный массаж лица выполняется по всем правилам, можно в домашних условиях скорректировать возрастные изменения, активировать внутренние процессы выработки необходимых организму веществ, нормализовать работу лимфатической системы.

Эффект от полного курса наблюдается в течение 6 месяцев. Для закрепления результата важно в последующем проводить профилактические процедуры.

Видео: как провести лимфодренажный массаж лица в домашних условиях

Классический лимфодренажный массаж лица в видео:

Как сделать японский массаж лица, смотрите в видео-ролике:

ladysdream.ru

Лимфодренажный массаж лица – легкий путь к молодости и красоте!

Для того, чтобы кожа оставалась молодой максимально долго, представительницам прекрасного пола приходится прибегать к различным косметическим процедурам. Так, одной из самых популярных и эффективных методов сохранения молодости кожи лица является лимфодренажный массаж лица.

Эта процедура появилась на рынке косметологических услуг сравнительно недавно, но уже успела завоевать толпы поклонниц. В этом нет ничего удивительного, ведь данный массаж доставляет женщине удовольствие и оказывает удивительный эффект на кожу лица. Давайте рассмотрим, в каких случаях женщине стоит обратиться к косметологу за получением данной услуги?

Показания к проведению лимфодренажного массажа лица

Согласно утверждениям ведущих косметологов страны, лимфодренажный массаж лица следует применять по отношению к своему телу не менее одного раза в неделю. Ведь, если выполнять данную процедуру систематически, можно избежать преждевременного появления морщин. Не зря лимфодренажный массаж является самым оптимальным способом для омоложения кожи и для восстановления здорового вида тонкого кожного покрова. Несмотря на то, что проведение данной процедуры рекомендуется всем, есть особые показания, при которых лимфодренажный массаж лица необходим. Рассмотрим следующие из них:

  • Появление двойного подбородка.
  • Преждевременное старение кожи лица, которое проявляется в появлении морщин.
  • «Мешки» и темные круги под глазами.
  • Заметный оттек лица.
  • Дряблость кожи, ее увядание.
  • Наличие жидкости в мягкой ткани кожи лица.

Еще одним показанием проведения лимфодренажного массажа является период восстановления после применения пластической хирургии. С помощью него можно намного ускорить реабилитационный период после коррекции. Стоит сказать, что если систематически проводить процедуру у косметолога, то можно сохранить молодость кожи лица и избежать применения радикальных хирургических методов для устранения морщинок.

Как проводится лимфодренажный массаж лица?

Многие женщины уже убедились в том, что про лимфодренажный массаж лица отзывы можно услышать только положительные. По словам женщин, опробовавших действие процедуры на себе, результат не заставляет долго ждать. К тому же, сам процесс является безболезненным и дарит приятные ощущения. Это объясняется тем, что массаж выполняется исключительно с помощью рук, или специальной техники для лимфодренажного массажа.

На лице каждого человека существуют определенные точки и линии. Правильное воздействие на них позволяет добиться потрясающих результатов в погоне за молодостью и красотой кожи лица. Так, во время процедуры косметолог строго придерживается необходимых линий.

Техника, которая предназначена для проведения лимфодренажного массажа, воздействует малыми электрическими импульсами на лимфатические узлы, которые расположены в жировых прослойках лица. Благодаря такому воздействию, можно заметить довольно положительный эффект:

  • кожа очищается;
  • восстанавливаются биологические процессы; протекающие в ней;
  • улучшается кровообращение.

Также активизируется внутренняя энергия, которая позволяет без труда противостоять негативным факторам агрессивной окружающей среды. Кроме того, с клеток кожи выводятся все вредные вещества и токсины.

Лимфодренажный массаж проводится в максимально удобном для женщины положении, благодаря чему, эффективность процедуры многократно усиливается.

Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?

Женщины, которые оценили по достоинству данную процедуру, задаются вопросом: «Как делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях?» Эту процедуру можно без затруднений выполнить дома, обладая минимальными сведениями о том, как нужно выполнять массаж. Итак, давайте рассмотрим приемы массажистов-профессионалов, которые следует использовать для проведения лимфодренажного массажа самостоятельно?

  1. Подготовка.

Перед началом массажа, в первую очередь, нужно очистить кожу лица. Для этого воспользуйтесь ватными тампонами и теплым отваром ромашки. Далее необходимо распарить кожу лица. Это расширит поры и капилляры, что усилит эффективность массажа.

  1. Массаж.

При дренажном массаже нужно уделить внимание каждой точке личика. Нажатия на точки должны быть плавными, иначе вы не добьетесь нужного эффекта.

  • Начнем со лба. Поставьте подушечки пальцев прямо в центр лба. Далее плавно помассируйте ими кожу лба, при этом направляясь к вискам.
  • Тонкая кожа вокруг глаз наиболее подвержена преждевременному старению, поэтому ее нужно тщательно и систематически массировать. Подушечки пальцев следует расположить на краю бровей, и массирующими движениями доведите их до переносицы. Потом обработайте нижнюю кожу глаз. Подушечки пальцев, расположенных на переносице, необходимо довести до висков массирующими движениями.
  • Щеки следует начинать массировать с уголков губ к ушным раковинам. Еще одной биологически активной линией является промежуток от верхней губы до висков. Ее также следует обработать.
  • Губам для активизации кровообращения достаточно несколько нажатий.
  • Подбородок нужно массировать с его центра до висков.

Следуя вышеперечисленным пунктам, каждая женщина сможет выполнить процедуру самостоятельно. Видео лимфодренажного массажа лица поможет провести процедуру максимально грамотно.

Противопоказания

Как и любая другая косметологическая процедура, лимфодренажный массаж лица имеет свои противопоказания. К ним относят:

  • Открытые раны на коже.
  • Воспалительные процессы.
  • Герпес.
  • Наличие раковых опухолей.
  • Заболевания крови.
  • Аллергические высыпания на коже лица.

Высококвалифицированные специалисты признают, что лимфодренажный массаж лица является самым легким способом для сохранения кожи лица молодой и бархатистой. Применять данную процедуру можно и в домашних условиях, что является несомненным преимуществом.

Видео про лимфодренажный массаж лица

Видео урок: техника лимфодренажного массажа в домашних условиях

only-massage.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о