лучшее средство от шейного остеохондроза отзывы
лучшее средство от шейного остеохондроза отзывыЛюбой человек, занимающийся спортом длительное время, знаком с болью суставов. Долго перебирал различные крема, гели и мази, пока новый массажист не посоветовал Сустафаст. Не смогу вам наверняка сказать, что он меня излечил, но резкая боль по вечерам меня покинула. Учитывая низкую стоимость, купил себе с запасом. Хочу поблагодарить производителя за данный товар. Будьте здоровы.
фемостон гель от суставов отзывы, димексид гель для суставов отзывы
мазь от воспаления суставов плеча
сустафаст купить в Братске
купить нафталанскую нефть для суставов
сустафаст купить в Ярославле
Лучшие противовоспалительные обезболивающие препараты Их эффект основан на содержании нестероидных противовоспалительных веществ, Уменьшают отечность и покраснение. К этой категории относят все гели и крема с содержанием таких веществ, как анальгетики: — Ибупрофен; — Кетопрофен;. У меня тоже шейный остеохондроз много лет. Во-первых, нужно ограничить (в. Здравствуйте, если слышали хорошие отзывы от родных и близких, подскажите где. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Создать тему Разделы. Как не сдохнуть от шейного остеохондроза?. шума в голове нет? все зависит от того КАК вы хотите полечиться? — можно иголочками и массажем -можно мануально + лекарства -можно таблеточками и укольчиками и физеопроцедуры по выбору. в каждой области есть свои спецы. МРТ показала шейно-грудной остеохондроз, ункоартроз и дегенеративные. Курс для шеи действительно хорош, сам делал, правда очень долгий и потому. Тоже остеохондроз шейного и грудного, сейчас еще и поясничного отделов позвоночника. Если препараты не из ряда нпвс, есть хорошее средство траумель. Попробуйте. Помогает очень хорошо при боли. Боль с давлением на глаз с одной стороны уже не очень типично для шейного остеохондроза. Остеохондроз – это заболевание, для которого характерно дегенеративное разрушение хрящевой ткани. По отзывам, с лечением остеохондроза шейного отдела позвоночника в основном приходится сталкиваться тем, кто большую часть. У меня тоже остеохондроз второй степени шейных позвонков. Недавно МРТ сделала, правда только головного мозга, а надо бы ещё и шейного отдела. Хорошая плотная шапочка вполне спасает. Плюсанусь к плаванию, сама поскакала в бассейн при первых признаках, хожу три раза в неделю несколько лет. А вы уверены что это шейный остеохондроз? У меня полтора месяца тоже голова кружится, болит, боли давящие, на глаза как будто камни положили. Состояние как будто по башке мешком дали. Проверяла ВЧД — все ок, делала МРТ сосудов головы, шеи. С головой все ок, а вот с шеей -написали что остеохондроз, но. Шейный остеохондроз лечение. Лечение мочеполовой системы Веда КотЭрвин — профилактики и лечения урологического синдрома и мочекаменной болезни кошек. Читать все отзывы 95. Среднее При шейном остеохондрозе используются не только лекарственные средства непосредственно для лечения заболевания, но успокаивающие средства. Отзывы. Павел, 37 лет: Я страдаю от шейного остеохондроза уже несколько лет. Причем у меня довольно запущенная форма, так как до 30 лет я. Комплексное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника — отзывы. Отзыв мой о том, какие упражнения помогут вам избавиться или хотя бы помогут в какой то части в лечении поясничного остеохондроза.
мазь от воспаления суставов плеча лучшее средство от шейного остеохондроза отзывы
фемостон гель от суставов отзывы димексид гель для суставов отзывы мазь от воспаления суставов плеча сустафаст купить в Братске купить нафталанскую нефть для суставов сустафаст купить в Ярославле воспаление сустава голеностопа чем лечить гель от боли в суставах
сустафаст купить в Махачкале русвиск уколы для суставов цена купитьлучшее средство от шейного остеохондроза отзывы сустафаст купить в Братске
воспаление сустава голеностопа чем лечить
гель от боли в суставах
сустафаст купить в Махачкале
русвиск уколы для суставов цена купить
алмаг при воспалении суставов
список мазей и гелей для суставов
Российский журнал Здоровье в 2018 году назвал Sustafast первым медикаментом по эффективности при лечении суставных патологий. В интернете много положительных отзывов о геле Сустафаст. Несмотря на положительные отклики покупателей, на тематическом форуме достаточно откликов отрицательного характера, в которых мазь называют разводом для лохов. Практикую хирургию 15 лет, и за это время видел достаточно пациентов с осложнениями после не долеченных травм. Советую пациентам, пренебрегающих врачебной консультацией, лечиться самостоятельно Сустафаст, и мазать лечебным кремом поврежденные участки столько, сколько рекомендовано в аннотации. Отечность спадет уже через пару дней Суставные заболевания изменяют качество жизни человека, лишая многих радостей. Любая патология, влияющая на здоровье суставов, приводит к развитию воспаления и структурному изменению тканей и полостей. В РФ и странах СНГ суставными патологиями страдает больше, чем 80 % населения.
Грыжа шейного отдела —
Медицинское название грыжи шейного отдела – межпозвоночная грыжа шейного отдела. Шейный отдел позвоночника состоит из 7 межпозвоночных дисков, каждому из которых присвоен номер от С1 до С7. Наиболее часто грыжа шейного отдела позвоночника образуются в области, ограниченной межпозвоночными дисками C5-C6 и C6-C7. Среди причин, способствующих образованию грыжи шейного отдела, можно выделить такие, как поднятие тяжестей и длительное пребывание в сидячем положении за компьютером, в результате которых происходит нарушение осанки и связанные с этим травмы. По результатам некоторых исследований было установлено, что грыжа шейного отдела чаще всего проявляется в 40-летнем возрасте в соотношении 1:1,4 у пациентов женского /мужского пола.
К симптомам грыжи шейного отдела можно перечислить боль в области шеи, онемение рук, болевые ощущения, охватывающие область шеи и рук, слабость в руках, а также сильная боль, распространяющаяся в области шеи и задней части головы. В 80% случаев грыжа шейного отдела сопровождается спазмами мышц вокруг позвоночника и болевыми ощущениями, распространяющимися в области затылка и задней части головы. Этот тип боли может вызываться различными заболеваниями, в том числе и психическими расстройствами. Таким образом, хирургическое вмешательство было бы неправильным вариантом лечения пациентов, испытывающих подобную боль. Наиболее правильным вариантом лечения для таких пациентов представляет собой наблюдение за их состоянием. Некоторые исследования показали, что у 43% пациентов такого типа боль со временем самостоятельно проходит.
Грыжа шейного отдела сопровождается такими свойственными ей симптомами, как спазмы нервных корешков, слабость, потеря чувствительности и рефлексов. Типичными признаками наличия грыжи в этой области является боль в руке или плече пораженной стороны, ослабление мышечного тонуса в области защемления нерва, сокращение или полная утрата глубоких сухожильных рефлексов. Ослабление мышечного тонуса зависит от степени и продолжительности защемления нерва. Кроме того, может наблюдаться потеря чувствительности в соответствующей части организма, которая, как правило, сопровождается слабостью или ослаблением мышечного тонуса. На более поздних стадиях могут проявляться такие миелопатические симптомы, как нарушение ходьбы, возникновение спастичности, различных гиперактивных и патологических рефлексов. В то же время, также может наблюдаться неуклюжесть и слабость рук, усталость и уменьшение мышечной массы.
Для диагностики данного заболевания требуется внимательное изучение истории болезни, а также проведение неврологических и рентгенологических исследований и выполнение оценки коррелированных наблюдений. Первым шагом на пути установления диагноза является рентгеновское обследование. Таким образом, предоставится возможность исследования не только межпозвоночной области шейного отдела, но и диагностирования таких заболеваний и нарушений, имеющих схожие с грыжей шейного отдела симптомы, как переломы и опухоли спинного мозга. Если имеются подозрения, связанные с нарушением костной структуры, предпочтение должно отдаваться цервикальной томографии. Проведение магнитно-резонансной томографии шейного отдела в качестве предпочтительного метода диагностики назначается пациентам с подозрением на миелопатию и/или грыжу шейного отдела. При этом, применение только этого метода считается достаточным для диагностики пациентов, у которых по результатам обследования были выявлены неврологические признаки.
На первом этапе лечения грыжи, в случае отсутствия таких неврологических симптомов, как ослабление мышечного тонуса, потеря чувствительности, рефлекторные нарушения, назначаются обезболивающие средства, мышечные релаксанты, рекомендуется покой и выполнение специальной программы физических упражнений. Однако, в случае возникновения миелопатии или обострения неврологических симптомов возникнет необходимость применения хирургического лечения.
Источники
1- Публикации Ассоциация нейрохирургов Турции, Книга «Основы нейрохирургии».
Наиболее частыми жалобами при остеохондрозе грудного отдела позвоночника являются боли в области сердца и грудины, дискомфорт в области грудной клетки и ощущение затруднения дыхания. В результате длительных систематических перегрузок грудного отдела позвоночника, которым способствуют сидячий образ жизни, искривление осанки, длительная работа за компьютером, возможные травматические повреждения мышечно-связочного аппарата позвоночника, возникают дистрофические изменения в хрящевой, соединительной тканях позвоночника. В связи с этим развиваются остеохондроз и спондилоартроз грудного отдела позвоночника. Вследствие идентичности клинических проявлений, остеохондроз грудного отдела позвоночника необходимо дифференцировать с заболеваниями органов грудной клетки, а именно: с заболеваниями сердца, щитовидной железы, органов дыхания. Грудной отдел позвоночника относительно малоподвижен, однако при травмах, нестабильности позвонков, наличии краевых костных разрастаний (остеофитов), межпозвонковых грыжах и др., компрессия того или иного корешка может приводить к нарушению иннервации, а, следовательно, и функции различных органов и анатомических образований, соответствующих повреждённым сегментам. Симптомы нарушений в грудном отделеКлинические проявления при патологии грудного отдела позвоночника разнообразны. Специалисты Клиники доктора Войта часто наблюдают у пациентов следующие симптомы:
Дыхательные нарушения чаще всего проявляются приступами нехватки воздуха при вдохе, вплоть до одышки (учащения дыхания), появлением храпа во время ночного сна (вплоть до развития приступов ночного «апноэ»). Болевой синдром при грудном остеохондрозе носит продолжительный характер. Основное различие между ишемической болезнью сердца и остеохондрозом заключается в том, что при остеохондрозе на электрокардиограммах не определяются нарушения, характерные для ИБС. Боль в позвоночнике при остеохондрозе грудного отдела часто является «предупреждением» о том, что иннервация внутренних органов также нарушена. Не стоит игнорировать первые проявления остеохондроза, следует сразу обратиться к врачу. Чтобы вылечить остеохондроз, нужно лечить не только симптомы, но и исключать причины заболевания. Остеохондроз — заболевание, которое легко приобрести, но от которого очень трудно избавиться. Специалисты Клиники доктора Войта напоминают нашим уважаемым пациентам, что чем раньше Вы обратитесь за помощью к врачу вертеброневрологу, тем быстрее и эффективнее будет процесс выздоровления. Не следует забывать о том, что, занимаясь лечением позвоночника, мы одновременно предупреждаем развитие тяжёлых заболеваний внутренних органов. В этой статье мы постарались ответить на Ваши вопросы:
Подробнее о связанных заболеваниях и симптомах:
| Комплексные программы: Также на эту тему: |
стоимость операции, отзывы пациентов – ЦКБ РАН, Москва
Где нужно искать спасение, если заболели суставы, чтобы обойтись без хирургического вмешательства и не тратить деньги зря?
Источником болей в спине нередко бывает патология межпозвоночных дисков, суставов, связок и мышц. Дегенеративные изменения в районе поясничного отдела вызывают нестерпимую боль. Чаще всего причиной является остеоартроз, в частности, одна из его форм – спондилоартроз. Прогрессируя, эта патология медленно разрушает позвоночные суставы. Состояние усугубляет гиподинамия, множество инфекционных болезней и лишний вес.
Радиочастотная денервация коленного сустава будет полезна тем, кто страдает артрозом коленных суставов и испытывает боль в колене. Поврежденные суставы болезненны при нажатии. Причиной этого являются нервы. Если после лекарственной или физиотерапии состояние не улучшается, пациенту рекомендуется радиочастотная денервация нерва.
Существует прямая зависимость между развитием патологии суставов и возрастом – в более зрелом возрасте повышается вероятность развития заболевания.
Перспективный современный метод лечения – радиочастотная денервация позвоночных суставов – широко используется в мире уже несколько лет.
Описание метода
Это малотравматичная процедура, рекомендуемая при недостаточной результативности терапевтического лечения. Суть методики в нейтрализации нервных окончаний в мелких позвоночных суставах. Для этого используется эффект термокоагуляции – при прохождении электрического тока через ткани выделяется тепло, и нервные окончания эффективно прижигаются.
Длительность эффекта у большинства пациентов составляет от одного года до нескольких лет.
Как проводят процедуру
Радиочастотная денервация позвоночника проводится с местным обезболиванием и контролируется интероперационным рентгеном. Фасеточная ризотомия предполагает прохождение токов высокой частоты через ткани организма к нервным окончаниям и их разрушение. Обязательным условием успеха является обеспечение полной неподвижности пациента, чтобы ввести электроды максимально точно.
- В нервной ткани делают прокол, и вводят иглы, на концах которых установлены маленькие электроды, через которые проходит ток.
- Преодолевая сопротивление тканей, температура пластин повышается.
- Результатом воздействия становится прижигание нерва.
- В процессе воздействия могут возникнуть небольшие болезненные ощущения.
- Вся процедура занимает не больше 40 минут.
Преимущества применения РЧД позвоночника:
- высокая эффективность при минимальных временных затратах;
- быстрое восстановление;
- улучшение качества жизни;
- местная анестезия является достаточной мерой;
- воздействие производится только на небольшой участок, который хорошо контролируется;
- процедура не травматична, хорошо переносится, риск развития побочных эффектов практически отсутствует;
- возможно повторное проведение РЧД.
Показания к назначению операции
- Спондилоартроз. Самая распространенная причина боли в грудном и шейном отделе — фасеточные суставы. При лечении наблюдается неэффективность инъекций, которые действуют кратковременно или дают частичный результат. РЧД позвоночника в данном случае является предпочтительной манипуляцией, блокирующей боль в течение более длительного времени.
- Дискогенная боль. Ее распространение чаще всего происходит при патологии нижних отделов позвоночника, когда пациент чувствует сильные боли в районе поражения, передающиеся в руки и ноги. Ситуация усложняется ограничением подвижности. Использование РЧД в таких случаях показывает эффективность, если не требуется оперативное вмешательство.
- Если причиной боли является стеноз позвоночного канала, использование РЧД – самая эффективная и предпочтительная мера.
- Боль в области копчика также может быть облегчена методом РЧД копчикового нерва.
- Сильная постоянная или приступообразная головная боль.
Правила подготовки к РЧД
Получения положительной динамики во многом зависит от полного предоперационного обследования, которое включает:
- рентген легких.
- заключение невролога;
- МРТ;
- общий анализ крови и мочи, исследование крови на RW, гепатит, ВИЧ;
- ЭКГ.
Радиочастотная денервация суставов требует соблюдение мер предосторожности:
- некоторые ограничения в приеме пищи – нельзя есть в течение восьми часов перед процедурой и пить – в течение двух;
- при использовании инсулина доза его введения в день процедуры должна быть скорректирована;
- решение о прекращении приема лекарств принимает специалист;
- существует необходимость воздержаться от управления транспортными средствами в течение 12 часов после проведения процедуры.
Противопоказания
Манипуляцию не проводят, если у пациента:
- поврежден спинной мозг;
- анемия в тяжелой форме;
- лихорадка;
- тяжело протекающее инфекционное заболевание;
- ухудшение состояния здоровья.
При наличии этих симптомов пациенту показано консервативное лечение.
Врач анализирует состояние пациента, имеющиеся показания и противопоказания, чтобы определить целесообразность назначения радиочастотной денервации.
Эффективность процедуры
Лечебный эффект от проведения процедуры заметен сразу, болевой синдром исчезает. Окончательный результат можно оценивать по истечении полутора месяцев, так как в отдельных случаях эффективность проявляется только после этого периода.
Эффективность такого лечения в различных случаях может сохраняться до нескольких лет. Во многих случаях пациенту требуется заниматься лечебной физкультурой, чтобы восстановить и разработать сустав. Если не провести обезболивание, человек не сможет заниматься – боль не позволит ему нормально двигаться. После проведения процедуры пациенты приступают к занятиям, что помогает избежать операции вовсе или отложить ее на длительный срок.
Если необходимые меры не принять своевременно, боль станет для человека постоянным ежедневным испытанием, а об активном обрезе жизни речь вообще не может идти, ведь даже самые простые движения будут даваться с трудом.
Возможные осложнения
На сегодняшний день таковые не выявлены. Может наблюдаться некоторый дискомфорт, в месте прокола может образоваться гематома или гиперемия. В течение короткого времени эти проявления, как правило, исчезают.
Отсутствие побочных эффектов обусловлено врачебным контролем.
Где можно сделать РЧД?
В России операция проводится специалистами ЦКБ РАН в Москве с использованием самого современного оборудования.
На сайте клиники размещены отзывы пациентов, многие из которых выражают благодарность и дают рекомендации. Здесь же можно записаться на прием к специалисту.
Цена радиочастотной денервации учитывает сложность конкретного случая, стоимость используемых одноразовых инструментов и материалов. Кроме того, послеоперационный период требует применения лекарств противовоспалительного действия. Общую стоимость лечения можно узнать после получения консультации.
Лечение корешкового синдрома шейного отдела позвоночника в Москве в клинике Дикуля: цены, запись на прием
Корешковый синдром шейного отдела позвоночника (цервикальная радикулопатия) — это клиническое описание боли и / или неврологических симптомов, вызванных различными патологиями, при которых происходит компрессия корешков в шейном отделе позвоночника.
Цервикальная радикулопатия встречается гораздо реже, чем радикулопатия поясничного отдела позвоночника. Ежегодная заболеваемость составляет примерно 85 случаев на 100 000 населения. У более молодого населения корешковый синдром (радикулопатия) шейного отдела позвоночника является следствием грыжи диска или острой травмы, вызывающей местное воздействие на нервный корешок. Грыжа диска составляет 20-25% случаев цервикальной радикулопатии. У пациентов старшего возраста шейная радикулопатия часто является результатом сужения межпозвоночных суставов из-за образования остеофитов, снижения высоты диска, дегенеративных изменений в унковертебральных суставах. Лечение корешкового синдрома шейного отдела позвоночника может быть как консервативным, так и оперативным, в зависимости от клинической картины и генеза компрессии.
Спинномозговые корешки (С1 — С8) выходят из шейного отдела позвоночника и затем разветвляются, осуществляя иннервацию мышц верхних конечностей (плеч, рук, кистей), что позволяет им функционировать. Они также несут чувствительные волокна к коже, что обеспечивает чувствительность кожи в зоне иннервации .
При раздражении корешков шейного отдела позвоночника, при воспалении или компрессии, появляются боли в шее с иррадиацией в руки, нарушения чувствительности, мышечная слабость в зоне иннервации поврежденного корешка.
Симптомы корешкового синдрома в шейном отделе позвоночника могут развиваться внезапно или постепенно, и периоды обострения сменяются ремиссией.
Причины цервикальной радикулопатии
Любое патологическое состояние, которое каким-то образом сжимает или раздражает нервный корешок в шейном отделе позвоночника, может вызвать цервикальную радикулопатию.
Наиболее распространенными причинами являются:
- Грыжа диска. Если внутренний материал межпозвонкового выпячивается и раздражает близлежащий корешок в шейном отделе, то возможно развитие корешкового синдрома (цервикальной радикулопатии). Если у молодого человека (20 или 30 лет) имеется цервикальная радикулопатия, наиболее вероятной причиной является грыжа межпозвоночного диска.
- Цервикальный стеноз позвоночника. Как часть дегенеративного процесса шейного отдела позвоночника, изменения в спинномозговых суставах могут привести к уменьшению пространства в позвоночном канале. Спинальный стеноз является распространенной причиной симптомов корешкового синдрома в шейном отделе позвоночника шейки у людей старше 60 лет.
- Остеохондроз (дегенеративное заболевание дисков). По мере дегенерации дисков в шейном отделе позвоночника, диски становятся более плоскими и жесткими и не поддерживают позвоночник. У некоторых людей этот дегенеративный процесс может привести к воспалению или поражению близлежащего нервного корешка. Цервикальная дегенеративная болезнь дисков является общей причиной радикулопатии у людей старше 50 лет.
- Цервикальная радикулопатия может быть вызвана другими состояниями, при которых возникают условия для компрессионного воздействия на нервные корешки или вызывать повреждение шейных нервных корешков, такими как: опухоли, переломы, инфекции или саркоидоз, синовиальная киста, синовиальный хондроматоз фасеточных суставов, гигантоклеточный артериит корешковых сосудов.
- К факторам, связанным с повышенным риском развития корешкового синдрома шейного отдела позвоночника, относятся: тяжелый ручной труд, требующий подъема более чем 10 кг, курение и длительное вождение или работа с вибрационным оборудованием.
Симптомы
Симптомы корешкового синдрома шейного отдела позвоночника шейки обычно включают боль, слабость или онемение в областях, находящихся в зоне иннервации пораженного корешка. Боль может ощущаться только в одной области, например в плече, или распространяться по всей руке и в пальцы кисти .
Тип боли также может варьироваться. Некоторые пациенты описывают тупую, постоянную боль. Однако другие пациенты описывают боль как острую (ножевую) или сильное жжение.
Пациенты могут ощущать покалывание пальцев, что также может сопровождаться онемением. Ощущение онемения или слабости в руке также может повлиять на способность захватывать или поднимать объекты, а также выполнять другие повседневные задачи, такие как написание, одевание одежды.
Определенные движения шеи, такие как разгибание шеи назад, наклон шеи или ротация, могут увеличить боль. Некоторые пациенты отмечают, что боль уменьшается, когда они кладут руку за голову; движение может снимать давление на нервный корешок, что, в свою очередь, уменьшает выраженность симптомов.
Виды цервикальной радикулопатии
Симптомы при корешковом синдроме в шейном отделе позвоночника зависят от того, какой корешок подвержен компрессии шейки. Например, C6-радикулопатия возникает, когда повреждается нервный корешок , который выходит над C6-позвонком.
В то время как специфические симптомы у любого пациента могут широко варьироваться, существуют характерные симптомы для каждого уровня поражения корешка:
- Радикулопатия C5 -может вызывать боль и / или слабость в плечах и руках. Характерный симптом- это дискомфорт около лопаток, онемение или покалывание бывает редко .
- Радикулопатия C6 (одна из наиболее распространенных) вызывает боль и / или слабость по всей длине руки, включая бицепсы, запястье, большой и указательный палец.
- Радикулопатия C7 (наиболее распространенная) вызывает боль и / или слабость от шеи до кисти и может включать трицепсы и средний палец.
- Радикулопатия C8 вызывает боль от шеи к руке. Пациенты могут испытывать слабость в руке, а боль и онемение могут распространяться вдоль внутренней стороны кисти, безымянного пальца и мизинца.
- При одновременном поражении нескольких корешков возможна комбинация симптомов
- Симптомы могут усиливаться при выполнении определенных действий, таких как длительное нахождение в положении с наклоном шеи (работа на компьютере) и уменьшаться в состоянии покоя.
- Но в некоторых случаях, симптомы могут стать постоянными и не уменьшаться, когда шея находится в поддерживаемом положении покоя.
Для подбора адекватной тактики лечения корешкового синдрома в шейном отделе позвоночника необходимо правильно идентифицировать причину симптомов. Например, цервикальная радикулопатия и синдром запястного канала могут иметь похожие симптомы, такие как боли в руке и онемение, поэтому необходимо точно определить генез симптоматики, что позволит прицельно воздействовать на фактический источник проблемы.
Диагностика
При наличии таких симптомов как боль в шее или связанные с ней симптомы, такие как покалывание, слабость или онемение плеча, руки и / или кисти, врач, скорее всего, начнет со следующего:
- История пациента. Врач собирает подробную информацию о наличии любых предшествующих или текущих заболеваниях или состояниях, несчастных случаях или травмах, семейной истории и образе жизни. Это позволяет получить более полное представление о том, что может потребоваться для дальнейшего обследования.
- Физический осмотр. Врач на основании осмотра и пальпации определяет наличие аномалий, болезненных участков, а также диапазон движений и силу мышц шеи.
- Сперлинг(Spurling) тест позволяет врачу определить, может ли компрессия шейного отдела позвоночника спровоцировать или (временно) ухудшить корешковые симптомы у пациента. Этот тест обычно проводится так: пациент наклоняет голову в сторону, где появились симптомы, а затем врач рукой оказывает мягкое давление на верхнюю часть головы. Этот процесс приводит к сужению фораминальных отверстий, откуда выходят нервные корешки и это приводит к воспроизведению корешковых симптомов, которые испытывал пациент. Если тест Сперлинга воспроизводит корешковые симптомы, то, вероятно, имеет место цервикальная радикулопатия.
- Пациентам, у которых уже есть признаки цервикальной миелопатии (компрессия спинного мозга) или корешковые симптомы появились после эпизода травмы (и, следовательно, могут быть переломы), тест Спурлинга проводить не рекомендуется.
Инструментальные методы диагностики
- Рентгенографияшейного отдела позвоночника обычно является первым методом диагностики корешкового синдрома и позволяет обнаружить наличие травм, остеофитов, сужение пространства между позвонками. Рентгенография считается наиболее оптимальным начальным исследованием у всех пациентов с хронической болью в шее.
- КТ (МСКТ)
-
КТ-сканирование обеспечивает хорошую визуализацию морфологии костей и может быть полезным диагностическим инструментом для оценки острых переломов. Точность диагностики грыж дисков в шейном отделе позвоночника при КТ –визуализации колеблется от 72-91% .
КТ-сканирование с миелографией имеет точность, приближающуюся к 96% при диагностике грыжи диска шейного отдела позвоночника. Кроме того, использование контрастного материала позволяет визуализировать субарахноидальное пространство и оценить состояние спинного мозга и нервных корешков.
- МРТ
-
МРТ стала методом выбора для визуализации шейного отдела позвоночника и позволяет обнаружить значительную часть патологий мягких тканей, например грыжу диска. МРТ может обнаруживать разрывы связок или секвестрацию грыжи диска, что не может быть обнаружено с помощью других методов визуализации. МРТ может хорошо визуализировать весь спинной мозг, нервные корешки и позвоночный столб . Было обнаружено, что МРТ достаточно информативный метод оценки количества спинномозговой жидкости (CSF), окружающей тяж спинного мозга , при обследовании пациентов с стенозом спинального канала:
- ЭМГ (ЭНМГ)
-
Электродиагностические методы исследования важны для выявления физиологических нарушений нервного корешка и исключения других неврологических причин симптоматики у пациента. Было показано, что ЭМГ ( ЭНМГ) исследование полезно при диагностике радикулопатии и хорошо коррелирует с результатами миелографии и хирургического лечения.
Лечение
Консервативное лечение корешкового синдрома шейного отдела позвоночника может включать в себя следующие методы лечения:
Отдых или изменение активности. Ношение шейного воротника во время острого болевого синдрома. Часто цервикальная радикулопатия разрешается сама по себе, особенно если симптомы незначительны. Ограничение напряженных действий, таких как занятия, спортом или подъем тяжелых предметов или улучшение осанки во время сидения или вождения, иногда может быть достаточно в качестве лечения.
ЛФК. Физические упражнений и растяжки могут помочь облегчить симптомы. Врач ЛФК может разработать индивидуальный план для конкретного пациента. ЛФК — наиболее эффективный метод лечения корешкового синдрома как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Упражнения, направленные на открытие межпозвонкового отверстия, являются лучшим выбором для снижения воздействия компрессии на корешок Упражнения, такие как контралатеральная ротация и латеральное сгибание, относятся к простейшим формам упражнений, которые эффективны для уменьшения симптомов корешкового синдрома и увеличивают объем движений в шее. Также могут выполняться упражнения для усиления мышц, что позволит улучшить стабильности шеи и снизить риск развития раздражения нервного корешка в будущем, если компрессия корешка не обусловлена причинами, при которых ЛФК не оказывает лечебного эффекта. На начальных этапах лечения усиление мышц должно быть ограничено изометрическими упражнениями в вовлеченной верхней конечности. Как только острые симптомы будут устранены, можно начинать прогрессивное изотоническое укрепление. Первоначально, упражнения с отягощением должны проводиться с небольшим весом и частыми повторениями (15-20 повторений). Заниматься ЛФК необходимо в течение продолжительного времени, периодически корректирую объем и интенсивность нагрузок с врачом ЛФК.
Медикаменты. Для уменьшения симптомов боли возможно использование различных противовоспалительных препаратов ( диклофенак, мовалис, ибупрофен) миорелаксантов.
Если лекарственные препараты этой группы не оказывают эффекта, то возможно подключение опиоидов на короткий промежуток времени.
Шейные эпидуральные инъекции стероидов используются у пациентов с рефрактерностью к другим методам лечения. При правильном выполнении опытными врачами под рентгеновским контролем в большинстве случаев корешкового синдрома в шейном отделе удается добиться достаточно хорошего эффекта .
Мануальная терапия. Манипуляции при мануальной терапии позволяют снять блоки и улучшить мобильность двигательных сегментов и таким образом уменьшить симптоматику .
Тракционная терапия. Скелетное вытяжение достаточно часто применяется при лечении корешкового синдрома в шейном отделе позвоночника. Тракции выполняются на специализированных тракционных столах с контролируемой нагрузкой. Тракция позволяет немного уменьшить компрессию корешка за счет увеличения расстояния между позвонками. •
Иглорефлексотерапия, наравне с другими методами, используется в лечении корешкового синдрома в шейном отделе позвоночника. Этот метод лечения позволяет улучшить проводимость в нервных волокнах, уменьшить боль и восстановить чувствительность .
Физиотерапия. Современные методики физиотерапии, такие как криотерапия или Хивамат, также как и традиционные методы ( электрофорез, фонофорез ) широко используются как в острой стадии корешкового синдрома, так и в комплексе реабилитационных методик.
Хирургическое лечение
Если консервативные методы лечения не обеспечивают снижение боли или если такие неврологические симптомы, как онемение и слабость рук, продолжают прогрессировать, то тогда можно рассмотреть вопрос о хирургическом вмешательстве.
Наиболее часто в лечении цервикальной радикулопатии применяются следующие оперативные методики:
Передняя цервикальная дискэтомия и фиксация. Эта операция проводится через небольшой разрез в передней части шеи для удаления грыжи диска , а затем проводится фиксация этого двигательного сегмента шейного отдела позвоночника, что позволяет обеспечить стабильность позвоночника . Это наиболее распространенная операция для декомпрессии корешка .
Замена межпозвонкового диска на искусственный диск. Эта методика позволяет заменить фиксацию позвонков. Потенциальным преимуществом этой методики является то, что она направлена ??на поддержание мобильности на этом уровне шейного отдела позвоночника, а не на сращивание двух позвонков.
Хирургическое лечение корешкового синдрома в шейном отделе позвоночника позволяет эффективно снизить симптоматику и восстановить проводимость по нервным волокнам. По данным статистики коэффициент эффективности составляет от 80% до 90% . Как и при любой операции, есть некоторые риски, но чаще всего польза оперативного лечения перевешивает риски.
Микрохирургические операции по удалению грыж дисков всех отделов позвоночника
Подавляющее большинство взрослого населения периодически испытывает боли в позвоночнике. При тяжелых формах остеохондроза развивается сдавление одного или нескольких корешков спинномозговых нервов грыжей диска. В этом случае у пациента развиваются боли «полосой» по всей руке или ноге, нарушается чувствительность, может снижаться сила в определенных мышцах. Вначале проводится консервативное лечение у невролога. При неэффективности лечения в течении 1–2 месяцев показано хирургическое лечение — удаление грыжи диска. Срочно необходимо делать операцию при развитии грубой слабости в конечностях и нарушении мочеиспускания.
Во всем мире и в нашей клинике используются следующие методики удаления грыж дисков:
1. Микрохирургическая дискэктомия
2. Эндоскопическая дискэктомия
3. Удаление грыж дисков из вентрального передне — бокового доступа с последующей фиксацией позвонков имплантатом.
Микрохирургическая дискэктомия — операция проводится со спины через небольшой разрез. Под операционным микроскопом удаляется грыжа диска и освобождается сдавленный корешок. Затем производится ушивание раны.
Клинический пример экстрафораминальной грыжи на уровне L4-5 справа.
МРТ — контроль после микрохирургической дискэктомии – грыжа удалена, корешки освобождены от сдавления.
Эндоскопическая дискэктомия (методика Easy Go) — операция так же проводится со спины. Разрез кожи несколько меньше, мышцы не рассекаются, а раздвигаются специальными дилятаторами. Устанавливается специальный тубус с эндоскопом и проводится удаление грыжи диска. Принципиальных отличий в удалении грыжи диска между микрохирургическим и эндоскопическим методом нет. Послеоперационное ведение схожее. Но эндоскопия менее травматична для для мягких тканей и мышц, позволяет более полноценно обследовать область диска, корешка и дурального мешка(«заглянуть за угол»).
После операции пациенту разрешается ходить в тот же или на следующий день, около месяца используется полужесткий корсет. Ограничиваются наклоны вперед, натуживание, подъем тяжести до месяца со дня операции. Нетрудоспособность для лиц не физического труда около месяца, физического около 2 месяцев.
Удаление грыж дисков из вентрального передне — бокового доступа с последующей фиксацией позвонков имплантатом — операция проводится со стороны живота. После разреза кожи 5–7 см, осуществляется забрюшинный доступ к телам позвонков. Удаляется полностью диск и грыжа диска. Устанавливается имплантат и проводится ушивание раны. Активизация пациента на следующий день, ношение корсета около 2-х месяцев. Сроки нетрудоспособности от 3-х до 6 месяцев.
Фораминальная грыжа диска L5 – S1 до операции.
МРТ – контроль после удаления грыжи диска и спондилодеза имплантатом пористого никелида титана.
Преимуществом данных операций является радикальность – полностью удаляется диск, не бывает рецидивов, нестабильности, меньше рубцово — спаечный процесс в позвоночном канале.
При удалении грыжи шейного отдела разрез проводится по передней поверхности шеи. Удаляется диск, грыжа диска, освобождается от сдавления корешки и спинной мозг. Операция заканчивается установкой имплантата. После операции пациенту разрешается ходить в тот же или на следующий день, около месяца используется полужесткий корсет. Срок нетрудоспособности около 2–3 месяцев.
Лечение шейной грыжи — Медицинский центр «Мирт»
Шейная грыжа – частая находка на МРТ у пациентов с жалобами на головные боли, головокружения, онемение рук и пальцев.
Шейная грыжа: почему она возникает?
Шейный отдел позвоночника – едва ли не самый важный сегмент позвоночного столба, поскольку он:
- Находится в постоянном движении (человек изо дня в день совершает сотни поворотов и наклонов головы – причем даже во сне)
- Обеспечивает подачу крови в сосуды головного мозга: через его узкий канал проходят позвоночные артерии, питающие и сам мозг, и мозжечок, и затылочные области больших полушарий
- Иннервирует шею, руки за счет отходящих от спинного мозга нервных окончаний
Нормальное кровообращение в околопозвоночных мышцах и свободный кровоток в сосудах шеи – два главных условия нормального самочувствия человека: он не испытывает головокружений, колебаний давления, болей, онемения конечностей.
Все, что нарушает кровообращение в сосудах мышц и позвоночных артериях, рано или поздно приводит к дегенеративным изменениям в самом позвоночнике: ткани костей и дисков лишаются питания, высыхают, уменьшаются в размерах, проседают и трескаются.
Позвоночник теряет стабильность и, пытаясь ее восстановить, вынужденно обызвествляется: на нем образуются «соли» — твердые отростки, раздражающие нервные окончания и препятствующие естественному кровотоку. Кроме того, шейные мышцы – легкая добыча сквозняков: бывает достаточно легкого ветерка, чтобы начался миозит – мышечное воспаление, при котором мышцы отекают, болят, сдавливают сосуды и нервные корешки.Так развивается остеохондроз, а спустя годы без надлежащего лечения – грыжа шейного отдела, которая представляет собой разорванный межпозвоночный позвоночный диск (хрящ). Разрыв диска – следствие длительного давления на него деформированных болезнью позвонков. Иногда грыж бывает сразу несколько.
Грыжа шейного отдела: симптомы патологии
Ощущения, позволяющие заподозрить выпячивание диска, не появляются внезапно. Им всегда предшествуют годами досаждающие боли в верхних отделах спины, самой шеи, напряжение, тяжесть в голове, которые сначала проходят сами после сна или дневного отдыха. По мере усугубления проблемы к ним добавляются:
- «Прострелы» в шее и плечах, отдающие в руку при поворотах или наклонах головы
- Изматывающие головокружения
- Парестезии – легкие покалывания в пальцах
- Преходящее онемение конечностей
Со стороны органов слуха также отмечаются нарушения – постоянный или периодический шум в ушах. Такие пациенты могут годами жаловаться и на кашель разной степени интенсивности, хрипоту, которые не поддаются лечению антибиотиками, муколитиками или другими обычными средствами.
Однако это еще не все признаки того, как проявляет себя грыжа шейного отдела: симптомы ее порой носят совершенно драматический характер. У людей, даже не подозревающих, как далеко уже зашел их вроде бы безобидный остеохондроз, развивается ВБН – вертебробазилярная недостаточность — и ее самое неприятное проявление – синдром позвоночной артерии:
- Мигренеподобные головные боли, практически не купируемые анестетиками и сопровождающиеся тошнотой, рвотой
- Потеря равновесия, шаткая походка
- Онемение кожи вокруг губ, на шее
- Онемение рук, пальцев
- Речевые и артикуляционные нарушения
- Гипертонические кризы или резкие падения АД
- Преходящие зрительные нарушения – слепота на один глаз, появление мушек и пелены перед глазами
- Трудности с глотанием
Сильное сдавливание позвоночных артерий (только одной или сразу обеих) может вызывать обмороки.
Врачи МЦ «Мирт» предупреждают: грыжа шейного отдела без лечения чревата опаснейшими последствиями, среди которых – ОНМК и ишемический инсульт. Внезапной смерти или тяжелой инвалидности вполне можно избежать, если сделать операцию.
Шейная грыжа: лечение по новейшим методикам
Шейный отдел позвоночника, где образовалась грыжа, требует предварительного исследования, а затем, по его результатам, лечения – консервативного или хирургического.
Исследование
Часто симптомы шейной грыжи, с которыми пациенты обращаются к врачам нашей клиники, напоминают собой течение эссенциальной гипертензии, а в тяжелых случаях — ОНМК или инсульта, поэтому первая задача врача – уточнение диагноза.
Когда диагноз подтвержден, специалист оценивает состояние позвонков и дисков, размер грыжи, ее расположение.
Для быстрой и достоверной диагностики в нашей клинике применяется обследование на аппарате МРТ – совершенно безвредный метод, позволяющий получить исчерпывающе точную информацию о состоянии позвоночника.
Лечение
Врачи клиники «Мирт» придерживаются рациональных и щадящих методов в случаях, когда диагностирована шейная грыжа: лечение выбирается в строгом соответствии с тяжестью состояния пациентов.
Если течение заболевания не сопровождается упорными головными болями, резкими скачками давления, стойким онемением участков лица или рук, обмороками и нарушениями координации движения, избирается консервативная терапия.
Она состоит из нескольких этапов:
- Применения анестетиков и НПВС для облегчения болей
- Физиотерапии
- Курсов лечебной гимнастики
Два последних метода служат хорошей профилактикой дальнейшего развития заболевания и ухудшения состояния пациентов.
Запущенные, быстро прогрессирующие грыжи не только лишают пациентов возможности нормально двигаться, разговаривать, выполнять привычную работу, но и грозят внезапным развитием инсульта.
Их отличительная черта – полная неэффективность консервативных мер: массажем, уколами и лечебной физкультурой не удается избавить страдающих грыжей людей от боли и других симптомов болезни.
Тогда принимается решение о хирургическом вмешательстве. Специальные навыки, полученные врачами центра в ведущих клиниках страны, новейшая аппаратура позволяют успешно проводить сложнейшие операции на шейных позвонках:
- Радиочастотную абляцию
- Холодноплазменную нуклеопластику поврежденного диска
- Пункционную лазерную нуклеопластику
- Удаление диска методом передней цервикальной дискэктомии
- Спондилодез
Операция выполняется чрескожно: хирургу достаточно сделать лишь небольшой надрез кожи и удалить поврежденный диск. Вместо него устанавливается протез или фиксатор – искусственные заменители, которые возьмут на себя в будущем функции удаленного хряща.
Достоинств у этих методов немало: они малоинвазивны, не занимают много времени и дают возможность пациентам уже через несколько дней вернуться к обычной жизни.
Реабилитация
Какие бы эффективные и щадящие методы лечения ни использовались в борьбе с шейными грыжами, без восстановительного курса никак не обойтись. Он поможет закрепить достигнутые результаты и, что самое важное, — предотвратить рецидивы болезни.
В «МЦ Мирт» врачи отделения вертебрологии и нейрохирургии тесно сотрудничают со специалистами, ведущими прием в отделениях реабилитации и физиотерапии.
Пациенты могут получить:
- Физиопроцедуры и сеансы массажа
- Занятия ЛФК в гимнастическом зале
- Кинезитерапию (механотерапия и экзарта)
Обращайтесь, мы обязательно поможем и вернем здоровье вашему позвоночнику!
C5-C6 Лечение
Лечение позвоночно-двигательного сегмента C5-C6 обычно начинается с нехирургических методов. В случаях, когда боль в шее и другие симптомы не уменьшаются при нехирургическом лечении, или если ухудшается состояние нервного корешка или спинного мозга, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства. 1
СохранитьЛечение позвоночно-двигательного сегмента C5-C6 начинается нехирургическими методами. Стойкие и / или прогрессирующие заболевания спинного мозга или спинномозгового нерва могут нуждаться в хирургическом лечении.
Нехирургическое лечение C5-C6
Нехирургическое лечение сегмента движения C5-C6 включает:
объявление
- Мануальная терапия . Мануальная терапия в сочетании с лечебными упражнениями может помочь улучшить функцию шеи, уменьшить боль и увеличить диапазон движений на уровне C5-C6. Эта процедура также помогает улучшить баланс головы и шеи и предотвратить падения. 2 , 3
См. Физическая терапия для снятия боли в шее
- Впрыск .Введение стероидов в эпидуральное пространство, нейрофорамен или в фасеточные суставы может быть рекомендовано для лечения корешковой боли от межпозвоночной грыжи и хлыстовой травмы. 4 , 5 Исследования оценивают от 3 до 11 месяцев облегчения боли от этих инъекций, с максимальным периодом облегчения для людей с грыжей межпозвоночного диска. 5 Эпидуральные инъекции, как правило, могут нести риск гематомы, кровотечения и повреждения нервов при введении в шейный отдел. 4
Посмотреть видео о цервикальной эпидуральной стероидной инъекции
- Уход за собой . Соблюдение определенных мер по уходу за собой может помочь предотвратить возникновение или усиление боли в шейных позвонках и / или спинномозговом нерве. Вот несколько советов, как избегать:
- Многократные наклоны шеи вперед и / или назад
- Внезапные, резкие и / или рывки в шее, например, при прыжках
- Высокоинтенсивные упражнения и поднятие тяжестей
См. Лечение боли в шее
Рекомендуется сохранять хорошую осанку, сидя прямо, плечи назад и не высовывая голову вперед, чтобы избежать нагрузки на C5-C6.Врач может помочь оценить степень допустимых движений на шее, чтобы избежать дальнейшего повреждения позвоночного уровня C5-C6.
Узнайте, как плохая осанка вызывает боль в шее
В этой статье:
Хирургическое лечение C5-C6
Цели хирургического лечения двигательного сегмента C5-C6 включают одно или несколько из следующего:
- Повышение устойчивости шеи на уровне несущих C5-C6 позвонков.
- Снимите компрессию спинного мозга и / или спинномозговых нервов С6.
- Предотвратить дальнейшее повреждение нервных корешков и / или спинного мозга.
Хирургическое вмешательство, скорее всего, будет рекомендовано тем, у кого постоянная боль и неврологический и / или мышечный дефицит, препятствующий способности функционировать в повседневной жизни.
См. Хирургия боли в шее
Хирургические методы, применяемые на уровнях C5-C6 позвонков, описаны ниже.
- Передняя шейная дискэктомия и спондилодез (ACDF) Операция включает удаление межпозвоночного диска C5-C6 для снятия давления на спинной мозг или нервный корешок C6.Диск заменяется имплантатом или костным трансплантатом, что обеспечивает биологическое слияние соседних позвонков C5 и C6.
Посмотреть видео о передней шейной дискэктомии и спондилодезе (ACDF)
- Замена шейного искусственного диска (ADR) или операция артропластики шейного диска выполняется для удаления поврежденного диска и замены его искусственным диском для поддержания движения в обработанном сегменте.
Посмотреть видео об операции по замене шейного диска
- Задняя декомпрессия шейного отдела позвоночника Операция заключается в удалении части грыжи межпозвоночного диска с задней стороны шейного отдела позвоночника.
См. Хирургия задней декомпрессии шейки матки (микродискэктомия)
- Ламинэктомия — это удаление части позвоночной дуги в задней части. Ламинэктомия помогает расширить позвоночный канал, снимая давление на спинной мозг. Процедура может включать С5, С6 или оба позвонка.
Посмотреть видео о ламинэктомии шейки матки
- Фораминотомия — это удаление избыточной или разросшейся кости в межпозвоночном отверстии. Фораминотомия помогает снизить давление на спинномозговые нервы, проходящие через эти отверстия.
См. Амбулаторная задняя цервикальная фораминотомия / дискэктомия
- Ламнофораминотомия — это фораминотомия, выполняемая одновременно с ламинэктомией и распространенная процедура, выполняемая для снятия компрессии нервного корешка C6.
Тип операции, выбранной для C5-C6, может зависеть от степени и локализации повреждения, а также от количества задействованных позвоночных уровней. В некоторых случаях можно сочетать более одного типа хирургии.
объявление
Обычно после операции на C5-C6 признаки и симптомы, связанные со сдавленным нервом, такие как уменьшение боли, покалывания, онемения и / или слабости в руке, могут уменьшаться.Также может наблюдаться уменьшение боли в шее.
Как и при любой операции, всегда существует небольшой риск серьезных осложнений, таких как инфекция, неврологическая травма, чрезмерное кровотечение, аллергическая реакция или смерть после этих хирургических процедур. Важно поговорить со своим хирургом об этих рисках, об альтернативах операции, а также о рисках, если операция не будет проведена.
Посмотреть видео: вопросы, которые следует задать хирургу-позвоночнику
Список литературы
- 1.Айер С., Ким Х.Дж. Шейная радикулопатия. Curr Rev Musculoskelet Med. 2016; 9 (3): 272-80.
- 2.Ensrud KE, Schousboe JT. Переломы позвонков. Медицинский журнал Новой Англии. 2011; 364 (17): 1634-1642. DOI: 10.1056 / nejmcp1009697
- 3.Epstein NE. Основные риски и осложнения цервикальных эпидуральных инъекций стероидов: обновленный обзор. Surg Neurol Int. 2018; 9: 86. Опубликовано 23 апреля 2018 г. doi: 10.4103 / sni.sni_85_18
- 4.Kim KH, Choi SH, Kim TK, Shin SW, Kim CH, Kim JI. Инъекции в шейно-фасеточный сустав при боли в шее и плече.J Korean Med Sci. 2005; 20 (4): 659-62.
- 5.Epstein NE. Обзор медсестер по ламинэктомии и спондилодезу шейки матки. Surg Neurol Int. 2017; 8: 300. Опубликовано 11 декабря 2017 г. doi: 10.4103 / sni.sni_243_17
Эти 9 советов по облегчению боли в шее могут вас удивить.
Для многих людей, живущих с хронической болью в шее, обычные методы лечения, такие как лекарства или хиропрактика, не всегда приносят облегчение.
См. Лечение боли в шее
Лето — это прекрасное путешествие во времени, но длительные поездки могут сильно сказаться на вашей спине.Подробнее: 7 советов по облегчению боли в спине во время дорожных поездок
Некоторые из участников нашего Форума по вопросам здоровья позвоночника, основываясь на собственном опыте, предложили нам множество простых, но уникальных методов лечения боли в шее. Имейте в виду, что не все эти методы лечения хронической боли в шее доказаны, и вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новую терапию.
Узнать, когда жесткая шея серьезна?
Взгляните на некоторые из лучших способов лечения боли в шее у участников форума:
1.Оставайтесь гидратированными
Диски между позвонками позвоночника нуждаются в воде для поддержания высоты диска и выравнивания позвоночника, а также для снятия давления с позвоночника. Каждый отдельный спинной диск примерно на 80 процентов состоит из воды, когда мы рождаемся, и это соотношение уменьшается с возрастом и дегенерацией диска.
См. Видео: Сколько воды мне нужно пить?
Со временем соблюдение строгих привычек ежедневной гидратации может предотвратить дальнейшую дегенерацию шейных дисков, что может уменьшить боль в шее.
См. Советы по образу жизни и диете для здоровья костей
Вот советы, как пить больше воды:
- Некоторые участники форума сообщают, что носить с собой 1-литровую бутылку с водой весь день — это напоминание о том, что нужно избегать обезвоживания.
- Совместите потребление воды со своими повседневными привычками, например, выпивайте полный стакан воды после каждой чистки зубов.
Смотреть: Видео о лечении шеи с текстом
2. Будьте осторожны при использовании телефона
Один из способов, которым вы можете даже не осознавать, что раздражаете шею, — это прижимать телефон к шее во время разговора.Это создает ненужную нагрузку на шейный отдел позвоночника.
Кроме того, многие люди начинают ощущать текстовую шею, вытягивая шею вниз, чтобы смотреть на свой телефон, когда они пишут или просматривают Интернет.
Посмотрите, как текст на шее вызывает боль?
Следующие советы помогут избежать боли в шее при использовании телефона:
- Используйте Bluetooth или гарнитуру громкой связи для совершения звонков.
- Когда вы просматриваете страницы или пишете текстовые сообщения, держите телефон высоко, чтобы уменьшить угол, под которым вы держите шею.
- Делайте частые перерывы, чтобы размять шею.
Часы: 3 простых способа позаботиться о позвоночнике
3. Попасть в бассейн
Многие участники форума отмечают терапевтический эффект плавания при болях в шее, в частности, уменьшение воспаления, быстрое облегчение боли и уменьшение ригидности шеи. Всего интересных советов:
- Получаем уровень воды до шеи и просто перемещаемся.
- Приседание, пока вода не достигнет подбородка, затем движение вперед-назад, вправо и влево.
- Использование довольно теплого бассейна.
- Найдите легкий удар для шеи во время плавания или проконсультируйтесь с физиотерапевтом или другим специалистом в области здравоохранения за рекомендациями. В зависимости от ваших навыков плавания вы можете выполнить «Техас 25» — ползком или брассом, — то есть плавать по длине бассейна, не делая вдоха. Если вы сможете это сделать, то сможете много заниматься аэробикой, совсем не сворачивая шею.
У некоторых плавание слишком утомительно для шеи.В этом случае водная терапия, которая представляет собой легкие упражнения, выполняемые в теплом бассейне, часто является отличной альтернативой упражнениям на суше.
См. Плавание и боли в спине
4. Обратитесь к физиотерапевту
Принято думать о физиотерапии как о лечении, направленном на уменьшение симптомов данной травмы. Хотя это правильно, физиотерапия шеи может иметь и другие преимущества, например:
- Выявление вторичных причин боли.
- Обучает снижению риска повторных травм.
- Укрепление слабых участков шеи с помощью целевых упражнений.
См. Упражнения для шеи при боли в шее
См. Что такое метод Маккензи при боли в спине и шее?
5. Рассмотрите возможность иглоукалывания
Иглоукалывание обеспечивает разную степень снятия боли в шее для участников форума. Некоторые люди клянутся его эффективностью, в то время как другие отмечают успех примерно в половине случаев. Другие не получают облегчения от иглоукалывания.
Один из участников форума поднял интересный вопрос о том, что эффективность иглоукалывания и массажа глубоких тканей часто зависит от навыков практикующего врача, поэтому для пациентов важно изучить эти методы лечения и действительно понять, как найти квалифицированного профессионала.
См. Иглоукалывание: древнее лечение текущей проблемы
6. Выберите кресло с опорой для шеи
Поддержание хорошей осанки — хороший способ контролировать боль в шее. Подголовник может помочь сохранить шейный отдел позвоночника в нейтральном положении, поэтому подумайте о том, чтобы купить офисный стул с ним … и использовать его. По возможности используйте подголовник на кресле и в машине.
См. Выбор подходящего эргономичного офисного кресла
Вы можете сами сделать пакеты со льдом из домашних предметов.Смотрите: Видео: Как сделать гелевый ледяной пакет
7. Используйте ледяную терапию в необычных местах
Боль в шее может также сопровождаться тянущими головными болями и онемением или покалыванием в затылке, шее, плечах и руках.
Узнайте, что вызывает у меня боль в шее и головную боль?
Некоторые участники форума предлагают приложить лед к различным участкам тела (например, между большим и указательным пальцами, на кости за ухом, на углублении между серединой брови), чтобы облегчить такие симптомы.
Узнайте больше в Центре лечения теплом и холодом
Смотрите видео: как сделать аппликатор для массажа льдом
Один участник творческого форума заметил, что он использовал повязку для закрепления льда в этих разных местах и на виске.
8. Увеличьте потребление магния
Боль в шее чаще всего является результатом растяжения мышц или растяжения связок. Увеличение потребления магния, минерала, который помогает в сокращении и расслаблении мышц, может помочь избежать этих проблем, вызывающих боль.
- Магний обычно содержится во фруктах, овощах, бобах, соевых продуктах и цельнозерновых продуктах. Прочтите этикетки с питательными веществами на продуктах, чтобы узнать, какое количество магния они содержат от рекомендуемой суточной нормы.
- Магний может всасываться через кожу, если принять ванну с английской солью или аналогичной добавкой.
- Некоторые участники форума сообщили об успехе использования магниевого масла, которое наносится непосредственно на кожу после теплого душа или ванны.
Чтобы предотвратить побочные реакции, вы можете проконсультироваться с врачом перед началом использования любой добавки или масла.
См. Пища для размышлений: диета и питание для здоровой спины
9. Используйте водяную подушку
Некоторые пациенты отмечают омолаживающий эффект водных подушек, которые позволяют пациентам определять твердость подушки. В частности, чем больше воды, тем более жесткая подушка; чем меньше воды, тем мягче подушка.
См. Подушки от боли в шее
Доступны различные водные подушки, которые стоит рассмотреть, если вы безрезультатно пробовали более традиционные шейные подушки и подтяжки.
Посмотреть разные типы подушек
Эти малоизвестные советы помогли облегчить боль в шее других людей, а также могут помочь вам. У вас есть предпочтительный метод из этого списка или тот, который здесь не указан? Дайте нам знать, оставив комментарий на нашем форуме по вопросам здоровья позвоночника.
Смотреть: Видео: домашние средства от боли в шее
Подробнее:
Эргономика рабочего места и боль в шее
Операция по устранению симптомов боли в шее
Клиника Центрального Плано | Техасский институт спины
| Публикации, книги и презентацииБудучи всемирно известными лидерами в области ухода за шеей и спиной, врачи Texas Back Institute постоянно пишут и представляют профессиональные статьи, публикации и выступают перед национальной и международной аудиторией.
Публикации
1. Бурд Т., Босита Р. Позиция: Неоперативное управление. J Orthop Trauma. 19 (9): 674-676, 2005.
.2. Босита Р.В., Хонг Т.: Аваскулярный некроз поясничных фасеточных суставов, связанный с двусторонними фасеточными переломами: клинический случай. Spine J, в печати.
Презентации
1. Bosita RV: Влияние гормона паращитовидной железы на каналы ионов кальция в клетках MDCK. Студенческий исследовательский форум; Больница и медицинский центр Майкла Риза.1992.
2. Босита Р.В.: Разработка медицинского программного обеспечения для удобного портативного компьютера для повышения эффективности в медицинских учреждениях. Форум исследовательских плакатов. Притцкеровская школа медицины Чикагского университета. 1994.
3. Босита Р.В.: Компартментные синдромы больших раундов. Отделение сосудистой хирургии. Медицинский центр Университета Лойолы. 1997.
4. Босита Р.В.: ревматоидный шейный отдел позвоночника, рассекающий остеохондрит, эндопротезирование инфицированного сустава. Грандиозные раунды. Отделение ортопедической хирургии.Медицинский центр Университета Лойолы. 2001, 1999, 1998.
5. Босита Р.В.: Диагностика и лечение метастазов в позвоночник. Отделения ортопедической хирургии и нейрохирургии конференции по позвоночнику. Медицинский центр Университета Лойолы. 1999.
6. Босита Р.В.: Анатомический и биомеханический анализ операции по переносу сухожилий от дельтовидной кости к трицепсу. Американское общество хирургии кисти. 2000.
7. Босита Р.В.: Анатомический и биомеханический анализ от дельтовидной мышцы до трицепса. Хирургия пересадки сухожилий.Среднеамериканская ортопедическая ассоциация. 2000.
8. Босита Р.В. Лечение ревматоидного артрита шейного отдела позвоночника. Грандиозные раунды, многопрофильная конференция по позвоночнику. Медицинский центр Metrohealth. 2001.
9. Bosita RV: Использование интраоперационной рентгеноскопии для установки транспедикулярных винтов. Medtronic Sofamor-Danek Science + Spine + Management. Ноябрь 2001 г .; Новый Орлеан, Луизиана.
10. Босита Р.В.: Анатомический и биомеханический анализ операции по переносу сухожилия из дельтовидной мышцы в трицепс.Конкурс жителей Среднего Запада Фонда ортопедических исследований и образования. 2001.
11. Босита Р.В.: Передовые рубежи в хирургии позвоночника, замена искусственного диска, диагностика и лечение стеноза позвоночника. Грандиозные туры: Отделение ортопедической хирургии Филиппинского университета. 2002
12. Босита Р.В., Йи А., Биркедал Дж. П., Эмери С.Е.: Радиографический и гистологический анализ артродеза шейного отдела позвоночника с аутотрансплантатом и пластиной по сравнению с танталом и пластиной на модели нубийской козы. Общество исследования шейного отдела позвоночника.Декабрь 2002 г .; Майами-Бич, Флорида.
13. Bosita RV Jr: Хирургические решения. Симпозиум Американского общества управления делами. Март 2004 г .; Даллас, Техас.
14. Bosita RV, Banco RJ, Blumenthal SL, Buckley R, Cappuccino A, Demakas JJ, Garden MS, Geisler F, Jenis LG, Laich DT, Lazar RD, Puccio ST, Thalgott J, Tromanhauser SG.