Лечебные свойства бани

Среди оздоровительных процедур баня-почти самая древняя

Хорошенько попарить кости любили еще жители Египта за 6 тысяч лет до нашей эры. Чем полезно такое времяпрепровождение?

Все лечебные эффекты от посещения бани обусловлены интенсивным прогревом тела. В первую очередь под действием горячего воздуха расширяются сосуды, расположенные в коже, жировой клетчатке и мышцах. Кровь отливает от внутренних органов и головного мозга, в результате чего организм впадает в состояние релаксации. Во время процедуры тело отдыхает, накапливая силы для предстоящей рабочей недели.

Как правильно проводить банные процедуры?

В первую очередь нужно помнить о том, что нельзя пить алкоголь перед походом в парную, так как нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает в геометрической прогрессии. Как восполнить водный баланс? Полезно пить простую и минеральную воду, так же можно пить чаи на травах, которые благотворно влияют на организм в целом и насыщают его силой.

Травы можно принимать не только внутрь, но и создавать приятный и полезный для дыхательных путей аромат. Стоит лишь запарить в ковше траву и вылить на раскаленные камни.

Каждый настой по-своему действует на организм человека:

• Мята улучшает настроение, благотворно действует на сердце.
• Душица лечит заболевания верхних дыхательных путей и нервной системы.
• Листья черной смородины помогут при простуде, укрепят организм после гриппа.
• Горчица устранит простуду на первых ее стадиях.
• Липа ускорит процесс потоотделения.
• Эвкалиптом хорошо дать подышать детям, страдающим гайморитом, фронтитом. Он хорошо прочищает носоглотку. 

Ароматерапия — это древнее искусство использования эфирных масел для улучшения психического и физического здоровья, косметологических процедур.

Особенно полюбились нам масла в банях и саунах.

В горячем воздухе бани, который основательно прогревает дровяная печь для бани, ароматические углеводороды действуют активнее, проникая прямо сквозь кожу и нос, благотворно при этом воздействуя на органы дыхания, нервную и иммунную систему. Эффект от эфирных масел в банных процедурах делят на метаболический, секреторный, трофический, тренирующий, вазоактивный и диафоретический – вот сколько всего! Но, что интересно, эфирные масла используются в бане не только для ароматерапии, но и для массажа. У нас Вы можете приобрести масла, веники и все сопутствующие товары.

Будьте здоровы и счастливы.

Мы уверены, что наши советы и товары будут Вам полезны!

Лечебные свойства камней для бани. Статьи компании «Компания «Зеленый Камень»»

Банные процедуры идеально расслабляют, поднимают настроение, обеспечивают полноценный отдых мышечной системе, снимают накопленный негатив. Но не только эти качества обеспечивают им высокую популярность. Важны и целебные, оздоровительные эффекты….

Полезное воздействие оказывают повышенные температура и влажность воздуха, активизирующие кровообращение, движение лимфы, потоотделение. В оформлении парилки стоит учитывать и лечебные свойства камней для бани, выбирать эти важные элементы, ориентируясь на их свойства.

Общие требования к камням для бани

Основной функцией этих элементов является создание и поддержание оптимальной температуры в парилке. Они эксплуатируются в экстремальных условиях с перепадами температур, воздействием влаги. Безупречно выполнять предназначенную функцию, сохранять качества в течение нескольких лет могут только материалы:

• обладающие устойчивостью к высоким температурам;
• способные аккумулировать, долго отдавать тепло;
• имеющие однородную структуру, оптимальную форму.

Важным требованием является экологическая чистота, отсутствие посторонних компонентов, способных оказать организму вред.

Почитателям банных процедур, желающим сделать их не только приятными, но и максимально полезными, стоит обратить внимание на целебные свойства камней для бани. Есть несколько материалов, имеющих отличные эксплуатационные характеристики, способных обеспечивать лечебные эффекты.

Самые прочные и долговечные лечебные камни для бань

Камни, обладающие целебными свойствами, отличаются эксплуатационными характеристиками. Если хочется оборудовать парилку самыми прочными и долговечными материалами, стоит обратить внимание на следующие варианты:

Габбро-диабаз это разновидность гранита, обладающего высокой прочностью, стойкостью к температурным воздействиям. Камни сохраняют целостность более 2-х лет. Они оказывают положительное воздействие на дыхательную систему. Банные процедуры рекомендуются при бронхиальной астме.

Тепло, излучаемое талькохлоритом, идентично воздействию солнечных лучей. Процедуры в парилке с этим материалом повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов, нормализуют АД, активизируют вывод мокроты из бронхов, стимулируют обменные процессы. В течение 1 сеанса можно избавиться от 1-2 кг лишнего веса.

В процессе нагревания жадеита в воздух выделяются положительно заряженные ионы. Это оказывает благотворное воздействие на нервную систему. Банные процедуры повышают потенцию, нормализуют функции почек, органов мочеполовой сферы. Жадеит насыщает воздух молекулами кремния, укрепляющего ногти, волосы, связки, сухожилия.

Самые целебные камни для бани

Владельцам бань, желающим обеспечить парилке максимальные целебные эффекты, нужно обратить внимание на следующие материалы:

Серпентит или змеевик имеет уникальные лечебные свойства. Его использование в оснащении бани позволяет наполнить парилку бодрящим, мягким паром, понижающим АД, укрепляющим защитную систему. Процедуры снимают нервное напряжение, повышают мужскую потенцию, устраняют головные боли, улучшают подвижность суставов.

Нефрит способен нормализовать биополе, восстанавливает структуру кожных покровов, активизирует обменные процессы, обеспечивает профилактику атеросклероза. Банные процедуры помогут нормализовать сон, избавиться от болезней почек, снять усталость.

К лечебным свойствам малинового кварцита относится способность снимать боли в пояснице, повышать к метеорологическим воздействиям. Камень оказывает положительное воздействие на органы дыхательной системы, активизирует вывод шлаков и токсинов. Пары обладают приятным ароматом.

При нагревании белого кварца воздух насыщается озоном, обеспечивающим мощный оздоровительный, омолаживающий эффект. Вода обеззараживается, приобретает целебные свойства, легкие очищаются от углекислых газов.

Выбирайте свои камни и превращайте парилку в источник здоровья, молодости, оазис для приятного и полезного отдыха!

Веники — Ананьевские бани

	Веник берёзовый экстра	Популярный вариант, о котором знают даже те, кто никогда не посещал баню. Это тройная сила лечебных свойств листьев, березовых почек и сока. В листьях березы содержатся дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы. Лечебные свойства березового веника: хорошо очищает кожу, листья во время процесса прочно пристают к телу, впитывают пот и после отпадают; ускоряет заживление ран и ссадин; помогает вывести шлаки из организма; улучшает вентиляцию лёгких, поэтому незаменим для астматиков и курильщиков со стажем; подходит людям, которые страдают от болезней почек; эффективен при ломоте в мышцах и суставах после физических нагрузок и упражнений; оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение.	190
	Веник можжевеловый	Самый уникальный веник из-за внешнего вида и благодаря своим индивидуальным лечебным способностям. Можжевеловые веники для бани обладают немалым количеством эфирного масла, а также антисептическими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Но если вы неопытный банщик – проявите максимальную осторожность. Пораниться можжевеловым веником можно в один счет, потому что его ветки грубые и колючие. Лечебные свойства можжевелового веника: отличные массажные свойства; лечит радикулит; борется с невралгией, подагрой и ревматизмом; эффективен при простуде и эпидемии гриппа; лучшее средство для избавления от аллергии различных видов; хорош для лечения легочных заболеваний.	130
	Веник пихтовый	Экстремальный вид банных веников. Традиция париться им после особенно тяжелого дня, изматывающей работы, а также в предпраздничные дни сохранилась на Алтае и в Сибири, где хвойные деревья в особом почете. Ведь пихтовый веник дарит нам несравненный аромат, изгоняющий апатию, проясняющий ум. Лечебные свойства пихтового веника: эффективная профилактика простудных и инфекционных заболеваний; борется с болезнями кровеносной системы, радикулитом и болями в суставах; незаменим при лечении невралгии; снимает усталость и мышечное напряжение.	120
	Веник дубовый экстра	Редкий вид веника, ввиду того, что дубы не настолько распространены в отличие от берез. Дуб — символ долголетия, силы и физического здоровья. Его кора и листва богаты дубильными веществами, поэтому массаж таким веничком лучше любого обертывания для кожи тела. Жесткие дубовые веники хорошо проминают тело, поэтому их больше предпочитают мужчины. Лечебные свойства дубового веника: борется с кожными заболеваниями, полезен для людей с жирной кожей; избавляет от потливости; оказывает противовоспалительное воздействие; уплотняет кожу, заряжает тонусом и обеспечивает ей эластичность, а также упругость за счет дубильных веществ; рекомендуется тем, кто страдает от гипертонии и сердечных заболеваний; если банные процедуры проводить регулярно, то можно нормализовать артериальное давление. Помимо лечебных качеств, дубовый веник долговечнее березового собрата, им можно париться несколько раз. Нагнетать пар дубовым веником легче за счет широких и плотных листьев.	290
	Веник эвкалиптовый	Стал популярным совсем недавно из-за своих уникальных свойств, веточки эвкалипта даже добавляют в другие веники, чтобы добавить ингаляционный эффект. Лечебные свойства эвкалиптового веника: хорошее ингаляционное воздействие, которое способствуют лечению и профилактике простудных заболеваний, положительно влияет на гортань, трахею, бронхи; снятие боли при радикулите; лечение невралгии; заживление ушибов, растяжений связок и мышечных воспалений, помогает бороться с кожными заболеваниями; действует как возбуждающее средство, тонизирует и способствует концентрации внимания; эвкалипт — отличный антисептик, воду после запаривания веника полезно плескать на каменку и вдыхать пары.	180

Камни для бани, и их полезные свойства

Какими качествами должны обладать камни? Спросите вы. Чтобы обеспечить те самые полезные свойства, которыми так славится русская баня.

1. Высокая плотность, которая способствует интенсивной теплоотдачи.
2. Форма камней должна быть округлой, благодаря ей, циркуляция воздуха в бане повышается.
3. Поверхность камней должна быть гладкой, чтобы не возникало трещин и осыпания.
4. Однородность структуры, то есть без пустот внутри, иначе камень может просто лопнуть или взорваться при попадании воды на него.
5. Камни при нагревании не должны выделять вредные вещества и неприятные запахи.

Наиболее популярные виды камней для бань:
Нефрит. Является одним из самых прочных и долговечных материалов, в глубокой древности люди считали его священным камнем, который обладает магическими свойствами. В то время, использовать нефрит могли только хорошо обеспеченные люди.
Согласно исследованиям проводимой одной научной исследовательской лабораторией, при использовании камня нефрита в бане или сауне стимулируется повышение мышечного тонуса, улучшается обмен веществ и все это способствует очищению организма. Благодаря своим биоэнергетическим свойствам, пар от этого камня снимает усталость, придает организму силы и бодрость.

Дунит. Камень дунит на 90 процентов состоит из минерала, который называется оливин (он же хризолит). Благодаря своим высоким тугоплавким свойствам, камень дунит чаще всего используют в металлургии, в качестве огнеупорного материала. А это говорит нам, о гарантии долгого срока службы дунита в нашей печи, так как даже в самой горячей бане температура этого камня значительно ниже той, которой он подвержен в металлургии.
Согласно терапевтическим исследованиям, хризолит стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы и понижает давление. Также научные исследователи установили, что хризолит способствует исцелению от болезней зрения и органов слуха.

Кварц. У кварца существует уникальное оздоровительное свойство: при нагреве и резком охлаждении с водой он начинает выделять атомарный кислород. В этот момент воздух, в парилке насыщается озоном. Озон своими полезными свойствами обогащает кровь кислородом, стимулирует работу мозга и улучшает общее состояние человека.
В результате механической деформации, вызванной резким перепадом температуры, кристаллы кварца начинают производить электромагнитные колебания. Эти колебания, взаимодействуя с электромагнитными полями, восстанавливают энергетическую систему организма человека.

Лечебные свойства бани для укрепления иммунитета: kayros_81 — LiveJournal

Лечебные свойства бани проверены веками и многими поколениями не только на территории России, но и далеко за ее пределами. Наверное, если собрать рассказы всех очевидцев лечебных свойств бани, не хватило бы и многотомного сборника. «Баня парит, баня правит, баня лечит» — не зря гласит народная мудрость. Вряд ли истинную классическую баню сможет что-либо заменить. Именно поэтому наша тема посвящена лечебным свойствам бани.

Проверенные лечебные свойства бани

Чтобы доказать лечебные свойства бани, достаточно вспомнить наших предков, русский крестьянский народ, которой славился крепостью своего здоровья даже в суровые морозы. Централизованного водоснабжения тогда не было, и мыться они могли только в бане. Баня в те времена являлась не роскошью, а была простой необходимостью. Результат на лицо – здоровый дух и крепкое здоровье. Сегодня мода на баню возрождается снова, о силе и лечебных свойствах бани невозможно забыть.

Испытать на себе целебные свойства бани может практически любой. Жар бани, пар, душистый банный веник могут помочь вылечить многие болезни – простудные заболевания, неврологические и многие другие. В том числе, при посещении бани сжигаются лишние жиры в организме, поэтому баня особенно полезна для людей, которые хотят похудеть.
Лечебные свойства бани наиболее эффективны при воспалительных процессах дыхательных путей.

Баня в комплексе с лекарственными травами оказывает благоприятное влияние на органы дыхания, полноценно их прогревая и удаляя всякие воспалительные процессы. Людям, которые страдают отдышкой, паровая баня может нормализовать дыхание.

Лечебные свойства бани полезны для людей, у которых варикозное расширение вен либо тромбофлебит. В условиях бани у человека расширяются сосуды, активнее начинает функционировать кровеносная система. Баня оказывает благотворное влияние на сердечно — сосудистую систему. Если вы плохо переносите высокую темпаратуру, то вам поможет войлочная шапка для бани. её особая форма и материал сделают ваш отдых в бане более комфортным.

Если Вы хотите похудеть, то баня это лучшее средство безболезненно сбросить несколько килограммов. Важно после этих банных процедур, не пить никаких жидкостей, иначе весь процесс похудания пройдет попусту. Объясним почему. Во время пребывания в парилке человек сильно потеет. Вместе с потом он теряет лишнюю влагу и килограммы. В данном процессе от потерянной массы веса, только часть составляют жиры, а остальная большая часть – это жидкость.

Поэтому, если человек сразу же после бани выпьет пол литра воды, то потерянные килограммы разом восстановятся. Для того чтобы эффективно похудеть, баню нужно посетить несколько раз через определенный промежуток времени.

Пар и жар бани эффективно очищает кожу. У распаренной кожи поры широко раскрываются и вместе с потом из организма выходят все шлаки, происходит обновление кожи и всего организма.

Целебный банный веник

Лечебные свойства бани не разделимы с банным веником. Невозможно было бы расценить, что важнее жар и пар бани или банный веник – они важны на равных. Банный веник может быть собран из веток деревьев разных пород, а также из трав, к примеру, полынь, крапива и другие. Также используются и сборные веники. Каждый вид веника обладает определенными лечебными свойствами. Помимо этого, одни могут тонизировать тонус, и человек после бани будет бодр, другие виды веников расслабляют.

Банный веник производит массаж тела. Тем самым очищает кожу более эффективно, стимулирует работу сосудистой системы, нагнетает жар над спиной парящегося и много, многое другое.

Чтобы лечебные свойства бани были наиболее эффективны, важно соблюдать несколько правил. Во-первых, в парилке, ни в коем случае не следует смачивать голову. Влажная поверхность нагревается быстрее, чем сухая, а голову не стоит сильно перегревать, именно для этого рекомендуется в парилке быть в специальной банной шапке. Банная шапка, в основном войлочная, должна закрывать большую часть головы.

В бане лучше не использовать мыло, так как эффект мыла заключается в расщеплении кожных жиров и осушение кожи, хотя баня ставит немного другие, практически, противоположные цели. Именно поэтому баня и мыло не сочетаются.

Баня не только лечит, но укрепляет здоровье. Если напарить баню с добавлением хвои – это могут быть дрова хвойных деревьев, либо отвары, то после регулярного посещения у человека укрепляется иммунитет к простудным заболеваниям и вирусам гриппа.

Говоря про лечебные свойства бани, следует сказать и о том, что баня снимает всякие стрессовые напряжения, усталость. Особенно если Вы посетите баню со своими добрыми веселыми друзьями. И если раньше у Вас отсутствовал аппетит, то поверьте, после бани Вы про его отсутствие забудете.

Лечебные свойства — Сруб-ДВ

С давних времен люди, которые жили поблизости от осиновых лесов, обращали внимание на удивительный факт: как только осина падала на землю от старости или сильных ветров, на нее сразу набрасывались мыши, лоси, косули, зайцы и другие лесные любители и обгладывали древесную кору. Они съедали осиновую кору почти полностью, даже несмотря на то, что она является довольно горькой. Кора липы или дуба – более приятная на вкус, но ее почему-то звери не трогают. Объяснение этому феномену довольно простое – в осиновой коре содержится множество полезных веществ, необходимых лесным животным. При этом данные вещества оказывают полезное воздействие и на здоровье человека.

Наши предки прекрасно знали о том, что осина лечит от множества тяжелых заболеваний. Лекари сразу поняли, что в ней содержатся компоненты, оздоравливающие воздействующие на человеческий организм. Из осины стали изготавливать кровати и скамейки для больных людей, а на ветвях этого дерева вывешивали их белье, веря в то, что дерево наделит его полезными свойствами.

Бесспорно, самым главным событием в истории осины стало получение из ее коры первого натурального антибиотика – аспирина. Также нашли свое применение и другие части этого чудесного дерева – листья, почки, коренья. Из них готовились всевозможные снадобья на основе отваров, масел и смесей для втирания и внутреннего употребления. Своими лечебными свойствами компоненты дерева обязаны своей структуре, основу которой составляют натуральное эфирное масло, аскорбиновая кислота, протеин, каротин, гликозиды, клетчатка и другие не менее полезные микроэлементы. Кстати, в составе прополиса, одного из активно применяемых для исцеления различных заболеваний лечебных средств, также содержатся осиновые почки, с которых пчелы собирают пыльцу и в дальнейшем перерабатывают в знаменитый клей.

О чудесных свойствах осины говорят и эзотерики. Считается, что она способна избавлять от негативной энергии человеческую ауру, излечивать от тоски и депрессии. Сторонники парапсихологии считают, что достаточно прислониться к дереву на не-сколько минут, чтобы обрести внутреннее равновесие и психологический комфорт, позабыть о гнетущих мыслях и тоске.

Таким образом, невозможно оспорить всю пользу, которую приносит живому миру осина. Одно из главных ее применений заключается в изготовлении из различных компонентов сильных противовоспалительных, антимикробных, мочегонных, потогонных и жаропонижающих лекарств. Также осина активно применяется в строительстве и производстве различных изделий из дерева. Дома и бани, построенные с использованием натуральной древесины осины, удивительным образом воздействуют на находящихся в них людей. Им не будут страшны болезни, депрессии и другие недуги, и на их душе будет всегда спокойно и легко.

Какими еще полезными свойствами обладает древесина данной породы дерева? Специалисты в сфере строительства утверждают, что осиновые доски практически никогда не расходятся под влиянием различных факторов. Во многих уголках нашей страны можно до сих пор встретить старые церквушки и дома из осины, выстоявшие больше одного века. Кроме того, это дерево – одно из самых экологически чистых. Недаром дрова из осины применяют для прочистки каминов и печей – достаточно про-топить их всего один раз, чтобы очистить дымоход от сажи.

Осина — популярный материал при строительстве бань, поскольку это дерево отличается своим приятным ароматом, который будет насыщен и пар при топке. При этом даже даже после просушки древесина сохраняет эфирные масла, насыщая их флюидами помещение. Также в этом кроется целебный эффект: пар в осиновой бане оказывает самое благотворное влияние на психологическое равновесие и дыхательную систему человека. Таким образом, где и для каких целей вы ни решили бы использовать осину — это дерево обязательно будет придавать вам силы и наделять отменным здоровьем.

 

Польза русской бани для здоровья человека. Ее история

Поход в баню — достояние культуры, пришедшее к русскому народу от далеких предков. На самом деле точные года появления бани на Руси так и не известны.

История русской бани

Летописи гласят данный ритуал, а баня являлась именно ритуалом очищения тела и духа, берет свое начало еще в V-VI вв. С тех давних времен она полюбилась народу. А вот «за границей» к личной гигиене относились иначе.

В средние века в Западной Европе случилась массовая заболеваемость холерой, из-за которой погибло около 25 миллионов человек. В России же удалось избежать эту страшную эпидемию, и все благодаря своему старому обычаю — париться в бане. Баней пользовались все, не зависимо от статуса и чина.

Несмотря на то, что чума обошла стороной Россию, немытая Западная Европа не оценила положительного эффекта от личной гигиены, и люди по-прежнему избегали бань, да и всех водных процедур в целом. Не знаем правда или нет, но как утверждают источники по истории XV века королева Испании Изабелла Кастильская мылась всего 2 раза за всю свою жизнь!! А точнее — ее помыли в день ее рождения и в день свадьбы. Вы можете себе это представить?!! А вот, к примеру, французский король Людовик XIV, который также отрицал личную гигиену, советовал всем пользоваться духами, чтобы их аромат перекрывал ужасный запах от тел и одежд.

Прошло довольно-таки много лет, прежде чем в Западной Европе наконец-то поняли и приняли связь между возникновением чумы и грязным немытым телом. Лучше поздно, чем никогда. 🙂

Особенности русской бани

Что же представляла собой русская баня? Это помещение («парная») с каменной печью, подающей тепло, благодаря которой достигалась нужная температура (как правило, от 40 до 80°C), а при добавлении в нее порции воды выделялся пар, повышалась влажность воздуха (оптимальная влажность воздуха составляет 90-100%). Веники из веток разных растений также обладают различными целебными свойствами. Такой баня сохранилась и до наших дней. Немало изменилось с тех времен, каждый дом стал, оснащен собственной ванной комнатой. Но традиция похода в баню все-таки осталась у людей. За что же ее так ценит человечество?

Конечно же, это не только ритуал очищения тела, приносящий положительные эмоции человеку. Баня выполняет и оздоровительную функцию для организма.

Польза русской бани

• очищает кожный покров человека;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует давление;
• заживляет раны;
• разгоняет кровеносную систему;
• успокаивает нервную систему;
• способствует излечению от астмы, геморроя, ишиаса, неврита, подагры, радикулита, ревматизма, сахарного диабета и прочих недугов;
• улучшает настроение;
• поднимает жизненный тонус.

Банные процедуры, как и все, полезны в меру. Не забывайте, что природа не любит резких скачков, поэтому приучать организм к высокой температуре необходимо постепенно.

Противопоказания и вред русской бани

Баня противопоказана людям, страдающим заболеваниями сердца, острым тромбофлебитом, сопровождающимся венозной недостаточностью, эпилепсией, болезнью Паркинсона, склонным к кровотечению.

При посещении парной нужно соблюдать определенные правила, чтобы не нанести вред своему здоровью. Не в коем случае нельзя пить спиртные напитки до и во время (да и после) процедуры. Не используйте моющиеся или косметические средства. Во-первых, высокой температуры достаточно для того, чтобы ваше тело очистилось, а во-вторых, выделяемые ими пары могут плохо отразиться на здоровье.

Лечебные свойства русской бани

Кожа является довольно крупным органом человеческого тела (1,5 м живой ткани), она составляет 20% от общего веса человека. Достижение высокой температуры в помещении является убийственной силой для микробов и бактерий, различных грибков. Легкий пар улучшает функции работы кожных покровов, помогает выведению солей из организма, очищает верхний слой эпидермиса, успокаивает нервную систему человека. Соблюдение банного ритуала поможет в заживлении ран, так же окажет благоприятное действие при растяжениях и травмах. Кроме того, кожа выполняет функции терморегуляции. Для того чтобы коже ничего не мешало делать свою работу, она должна быть чистой и потому банные процедуры будут ей только на пользу.

Получаемое тепло, воздействующее на кожу, положительно сказывается и на внутренних органах, оно предотвращает и избавляет от многих заболеваний. Как показывают результаты анализов крови, мочи, кардиограмма сердца, состояние больных после посещения бани становится намного лучше. Благодаря банным процедурам в крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов, ответственных за иммунную систему человека.

Русская баня также улучшает состояние и у людей, страдающих астмой. Недуг проходит благодаря воздействию высоких температур: бронхи расширяются, смягчается мускулатура органов дыхания. Парная оказывает действие на нормализацию давления. Даже посидев в бане всего 6 минут, гипертоники улучшат свое состояние. Где-то спустя 1 час давление понизится.

Жар хорошо сказывается и на почках. Можно сказать, что во время банных процедур они отдыхают, так как температура тела человека повышается так сильно, что начинается повышенное выделение пота, а вместе с ним, как известно, выходят шлаки и другие продукты распада.

Баня прекрасно подходит и при лечении сахарного диабета, благодаря воздействию лечебного жара проходит и радикулит, неврит, ишиас, ревматизм, подагра, геморрой и другие «болячки». Есть даже вероятность исцеления от рака. Высокая температура губительна для раковых клеток.

Лучшие врачи прошлого столетия, хорошо осознавали всю пользу банных процедур. Например, Авиценна, прописывал своим больным банный жар против сильнейшей мигрени, при параличе, спазмах тела и даже советовал посещать баню после застольных гуляний, а точнее после похмелья.

Сила русской бани

В чем же заключается сила русской бани? Чтобы это понять следует усвоить, что кровь, при условии, что скорость ее течения по телу не падает, является мощнейшим лечащим средством от многих недугов. Баня как раз таки разгоняет кровеносную систему, усиливая ее русло.

Знаменитый медик Абрам Залманов изучал подробно о влиянии бани на ток крови, и в результате своих исследований разработал метод капилляротерапии. Он работал в основном с капиллярной частью кровеносной системы, потому что через нее проходит 80% всей крови. Абрам Залманов в результате своих наблюдений выяснил, что кровь может самостоятельно залечивать любые органы человека, при условии, что капилляры будут в «рабочем состоянии» и будут совершать 8-9 кругов в минуту. Банный жар как раз и обеспечивает тот самый сильный кровоток. Он помогает очищать сосуды, «вымывая» из них холестериновые и прочие наслоения.

Будьте здоровы и идите в баню! 😉

Видео Польза русской бани

Целебная сила теплой ванны

Меган Каплан

Душ может быть основой вашего обычного распорядка дня, но ванна приносит пользу для здоровья. Фактически, купание можно использовать для борьбы со всеми видами симптомов. Есть даже термин для этой практики: бальнеотерапия, иначе говоря, лечение болезней купанием.

«Хотя очень немногие утверждения о лечебных ваннах подтверждены тщательными научными исследованиями, неофициальных данных об их эффективности имеется множество», — говорит дерматолог Бейли Ли из Миннеаполиса, доктор медицины.Возможно, наиболее известные исследования были сосредоточены на терапевтических эффектах Мертвого моря в Израиле, где сочетание высокой солености воды и солнечного УФА-излучения оказалось эффективным при лечении кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема и витилиго.

Поездка на Мертвое море может не входить в ваш бюджет, но это не значит, что вы не можете превратить собственную ванну в мини-спа. По словам Ли, идеальная температура лечебной ванны — теплая, а не слишком горячая. Полежите до шеи максимум на 10-15 минут и убедитесь, что вода не попадает в глаза.После высыхания нанесите увлажняющий крем с минимальным содержанием ароматизаторов и добавок.

Тем не менее, вот три лечебные ванны, которые стоит попробовать:

Хорошо: успокаивает сухую, зудящую кожу с помощью овсянки

Коллоидная овсянка — овсянка, измельченная в очень тонкий порошок, — веками применялась для очищения, защиты и успокоения сухая, раздраженная кожа. «Было показано, что при местном применении он уменьшает воспаление», — отмечает Ли. Добавьте пакет коллоидной овсянки (например, Aveeno) в проточную воду, затем замочите в соответствии с приведенными выше инструкциями, чтобы дать вашей коже слой защиты, который увлажняет и смягчает.Хотите добавить в ванну ароматические масла или соли? Постарайтесь сдержать себя. «Овсянка используется для сухой, зудящей кожи, которая часто бывает чувствительной и раздражается из-за дополнительных масел и духов», — говорит Ли. «Лучше всего не усложнять и придерживаться простой овсянки».

Джои Пауэр, доктор философии, директор Школы ароматерапии в Фэрвью, Северная Каролина, соглашается, добавляя: «Убедитесь, что вы используете именно коллоидную овсянку. Овсянку с полки в продуктовом магазине — такую, которую вы едите». не пойдет «.

Лучше: бороться с экземой с помощью отбеливателя

Это может показаться чрезмерным, но обычно для лечения экземы рекомендуется использовать отбеливатель.«Отбеливающие ванны уменьшают количество определенных бактериальных штаммов, которые наносят ущерб коже пациентов с атопическим дерматитом», — говорит Ли. По словам доктора Лоуренса Гибсона из клиники Майо, считается, что отбеливатель убивает бактерии на коже, уменьшая зуд, покраснение и шелушение. Для достижения наилучших результатов наливайте полстакана отбеливателя в полную ванну один или два раза в неделю во время обострения экземы. (Но сначала посоветуйтесь с врачом.)

Лучшее: улучшите настроение (и сон) с маслом лаванды

«Лавандовое масло часто используется в ванне для лечения после эпизиотомии, анальных трещин и геморроя», — говорит Ли.Помимо заживления кожи, лаванда также обладает успокаивающим действием и уменьшает предменструальные эмоциональные симптомы. «В настоящее время проводится много исследований, показывающих, что эфирные масла могут влиять на бдительность, возбуждение и настроение посредством стимуляции обонятельного нерва», — говорит Пауэр. «Ароматерапевты могут порекомендовать ванну с эфирными маслами, чтобы помочь уснуть, расслабиться, справиться со стрессом и поднять настроение». Перед добавлением в ванну смешайте масло лаванды с эмульгатором. Пауэр рекомендует смешать четыре-шесть капель масла с столовой ложкой цельного молока, сливок или меда, а затем добавить это в ванну.

4 причины принять ванну — Клиника Кливленда

Несмотря на огромную популярность у детей, взрослые часто не имеют времени (или желания) принимать ванну. Но есть веские причины, по которым вам следует подумать о регулярном замачивании.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Принятие ванны очень полезно для физического и психического здоровья», — говорит Эми Зак, врач, занимающийся семейной медициной.«Одно из преимуществ — чистота. Купание очищает кожу, помогая избежать раздражения, воспаления и язв, вызванных скоплением омертвевших клеток кожи. Бактериальная и грибковая нагрузка от контакта с окружающей средой также может накапливаться, увеличивая риск заражения ».

Но помимо чистоты, доктор Зак поделился еще тремя причинами, почему ванны полезны для вас, и советами, как получить от них максимум:

1. Теплые ванны улучшают психическое и эмоциональное здоровье

Свечи, успокаивающая музыка и сладкие запахи: если все сделано правильно, ванна может стать идеальным средством ухода за собой.

«Ванны помогают многим людям хорошо спать, — отмечает доктор Зак. «Они также создают хорошую среду для медитации, размышлений и избавления от повседневных стрессов».

Некоторые исследования также показывают, что 30-минутная ванна при 104 по Фаренгейту (подумайте, температура в гидромассажной ванне) улучшает депрессию. Теплые ванны также связаны со снижением уровня гормонов стресса и более сбалансированным уровнем серотонина, который помогает регулировать настроение.

2. Теплые ванны успокаивают мышцы и суставы

Принимая теплую ванну несколько раз в неделю, вы также можете уменьшить болезненность и напряжение в мышцах, облегчая ежедневные упражнения, — говорит доктор.Зак.

Чтобы поднять его на ступеньку выше, некоторые добавляют соль Эпсома, природную минеральную соль. Исследования показывают, что английская соль помогает расслабить мышцы и облегчить боль. Все, что нужно, — это 300 граммов в ванне с горячей водой в течение 15 минут, чтобы ощутить все преимущества.

3. Ванны заживляют раны

Доктор Зак говорит, что ванна может помочь успокоить инфицированные язвы и раны. Ваш врач может порекомендовать намочить пораженный участок теплым раствором соленой воды, чтобы ускорить заживление.Однако некоторые раны должны быть сухими, поэтому посоветуйтесь с врачом перед окунанием.

Rub-a-dub-dub: Советы по принятию ванны

Но прежде чем вы включите воду, доктор Зак говорит, что есть несколько вещей, которые можно и нельзя делать, чтобы получить максимальную пользу от привычки принимать ванну:

Запрещается:

• Принимайте ванну каждый день: Ежедневные ванны могут высушить кожу.
• Ежедневно используйте английскую соль или другое средство для ванн: Эта практика также может высушить кожу, что приведет к зуду, раздражению и экземе.

Do:

• Создайте тихое пространство: Чтобы максимально расслабиться, закройте дверь и откажитесь от бесконечных перерывов.
• Используйте теплую (не горячую) воду. : Некоторые люди могут испытывать головокружение или слабость при слишком высокой температуре.
• Используйте продукты, которые кажутся вам расслабляющими: Хотя пузырьки или соли для ванн могут превратить вашу ванну из приятной в изменяющую жизнь, доктор Зак говорит, что просто вода тоже прекрасна. Делайте то, что лучше всего подходит для вас.

История бань и термальной медицины

Abstract

Горячие источники и термальная медицина являются важной культурной базой во всем мире. Авторы кратко описывают историю курорта от истоков до наших дней.

Ключевые слова: термальная медицина, история, лечение, оздоровление, туризм

Введение

Термальная медицина — это дисциплина, которая изучает и преподает характеристики термальных процедур, их биологические и фармакологические действия, а также терапевтические эффекты.

Благоприятное воздействие термальных курсов хорошо известно с древних времен, когда люди открыли для себя важность воды как важного элемента для жизни человека и построили первые цивилизации рядом с морями и реками [1]. Индейцы и греки считали, что вода — это основа мира (Archè) и человека. Также в Книге Бытия Библии вода описывается как источник космоса.

Это было незадолго до того, как люди открыли для себя полезные свойства воды, такие как ее лечебное и защитное действие. Из-за своей важности вода считалась магией и подарком божества. Египтяне и израильтяне окунались в священные воды Нила и Иордана, индусы — в реку Ганг для исцеления своей души и тела.

В египетские времена вода также использовалась в гигиенических и косметологических целях. Кажется, что египетские женщины использовали водяные пары, чтобы быть красивее, а легендарная Клеопатра делала обертывания грязью Мертвого моря, чтобы сохранить свою легендарную красоту.Тем не менее, именно греки родили термизм [2].

Из-за сверхъестественной силы, приписываемой теплым водам и их парам, неудивительно, как первые термальные источники возникли возле храмов и природных горячих источников. Древние греки хорошо знали полезные свойства серных источников, особенно для лечения кожных заболеваний и снятия боли в мышцах и суставах. В поэмах Гомера и Гесиода много говорится об использовании лечебных ванн. Кроме того, некоторые из известных философов Греции, такие как Гиппократ и Платон, писали о преимуществах гидротерапии. Гиппократ посвятил большой раздел термальной воде в своей работе «De is, quiz at loci», в которой он описал химические и органолептические свойства воды, а также влияние горячих и холодных ванн на человеческий организм. Философ выдвинул гипотезу о том, что все болезни человека начинаются с дисбаланса жидкостей организма. Чтобы восстановить баланс, рекомендовалось изменить привычки и окружающую среду, включая купание, потоотделение, прогулки и массаж. По этой причине бани часто ассоциировались с спортзалом.После ванны был проведен массаж тела с маслом и мазями, чтобы восстановить свойства кожи и расслабить пациента.

Со временем в разных городах были построены новые бани, как общественные, так и частные.

Даже этруски придавали большое значение использованию воды не только из-за ее чистоты и косметических свойств, но и из-за ее лечебных свойств. Вот почему они построили весенние комплексы недалеко от своего города.

Если термизм зародился в древнегреческом, то только в римское время он пережил свой золотой век [3]. Следуя примеру греков, римляне считали купание регулярным оздоровительным режимом.

С римлянами термальные ванны стали местом общения для всех. Впервые многочисленные бани (Бальнеа), как частные, так и общественные, были построены в Риме и покорили земли по всей Европе. Бальнеа также строились в частных домах, часто со специальными помещениями, предназначенными для сауны или массажа. Появление акведуков привело к строительству великолепных зданий (Thermae), вмещающих сотни или тысячи человек.Из хорошего режима для здоровья человека термизм стал важным опытом для общения, отдыха и работы. Новые термальные центры (или SPA, «Sanus per Aquam»), помимо бальнеологии, состояли из садов, магазинов и библиотек. Римские термы также имели лечебный акцент, и они в основном использовались как центры восстановления сил для раненых солдат. Римские легионеры, утомленные войной, расслаблялись и лечили свои больные раны и усталые мышцы с помощью природной родниковой воды.Многие врачи, такие как Гален и Селсо, изучали состав воды, ее действие и клинические показания. К некоторым термам обращались за их терапевтические свойства. Гидрология превратилась в настоящую науку: прописывались термические процедуры по определенным показаниям и проходили медицинские наблюдения [4].

К сожалению, в средние века прогрессирующий упадок Римской империи, варварские нашествия и распространение христианства привели к термическому кризису.Термы постепенно превращались в пустыню. Ванны принимались только как очищающее или лечебное средство [4]. С другой стороны, в то же время врачи продолжали изучать различные типы воды, подчеркивая их конкретные клинические показания (например, сернистая вода была рекомендована при кожных заболеваниях, а сальзобромойодная — при женском бесплодии).

В эпоху Возрождения курорты и гидрология были переоценены [5]. Были проведены новые научные исследования, которые с появлением книгопечатания стали широко распространяться.Санаторно-курортные процедуры стали более целенаправленными и специфичными для лечения различных заболеваний.

Светлость медицинского термализма все более усиливалась в период иллюминизма и укреплялась в XVIII и XIX веках. В наше время научный прогресс сделал медицинскую гидрологию экспериментальной, а не эмпирической наукой. Биохимические исследования минеральных вод подчеркнули их свойства и клинические показания. Врачи убедились, что для каждой болезни найдется соответствующий лечебный источник.С этой точки зрения Винсент Присниц [6] и Себастьян Кнайп могут считаться двумя отцами современной бальнеотерапии (лечебное использование термальной воды) и гидротерапии (погружение тела в термальную воду с лечебными целями).

Были разработаны комбинированные лечебные процедуры, такие как травяные ванны, грязевые обертывания, активные физические упражнения, массажи и диеты. Часто большие и красивые сады возводились рядом с новыми курортами, что подчеркивало важность сочетания экологии и гидрологии [7]

Наконец, в этот период во многих европейских странах были основаны важные научные учреждения и известные академические школы для изучения термизма.

Следующая Прекрасная эпоха ознаменовалась появлением «элитарного термизма». По всей Европе и Америке курорты были на подъеме. Возле спа-курортов возникли гранд-отели, казино, бары и рестораны. Новые термальные центры были неотъемлемой частью аристократической жизни, местом встречи элиты и местом творчества художников и композиторов.

После двух мировых войн популярность термальных ванн снова упала. Разрушение ванн, превращенных в руины, социально-экономический кризис, успехи химии и фармакологии радикально изменили способ принятия ванн.

Термализм стал социальной формой гидротерапии, открытой для более широкой публики, а тепловые методы лечения были включены в терапевтическую программу национальной системы здравоохранения ().

Таблица 1

Основные дерматологические заболевания, которые можно лечить с помощью термической медицины

4

Псориаз
Угри
Атопический дерматит
	Контактный дерматит		сосудистые заболевания

С началом двадцать первого века вода вновь приобрела свое значение благодаря терапевтическому опыту врачей и новым исследованиям в области гидрологии, фармакологии и биохимии [8, 9]. В частности, благодаря вкладу китайских, американских и испанских исследований [10], термическое лечение приобрело профилактическую, терапевтическую и реабилитационную ценность при многих заболеваниях, включая коллагеновые сосудистые заболевания [11].

Возможно, наиболее важным нововведением в терминологии является то, что классическая концепция лечения теперь объединена с концепцией благополучия с необычайным успехом параллельных и дополнительных действий. Развивается новый курортный туризм [12, 13].

В настоящее время оздоровительный и оздоровительный туризм является быстрорастущим сектором туристической индустрии, и его активность увеличилась во всем мире.Туризм направлен не только на физическое и психологическое улучшение, но также потому, что это культурный и расслабляющий опыт.

Принятие ванны может быть оздоровительной, лечебной практикой: вот как

Ritual Baths предлагает более 60 рецептов ванн, которые Mama Medicine классифицируют в соответствии с цветами ауры. По ее словам, есть полезная анкета, похожая на викторину, для определения цвета вашей собственной ауры, но вы также можете следовать своей интуиции и выбрать, какая ванна вам подходит. Например, если вы призываете в свою жизнь новую любовь, попробуйте смесь для замачивания из английской соли, порошка драконьего фрукта, кокосового молока, эфирного масла абсолютного розового масла и кристалла розового кварца.Или есть своевременная «ванна силы», смесь розмарина и розы для силы духа и выносливости, будь то избавление от привязанностей, укрепление заземления или поиск мудрости наших предков.

Ниже в Mama Medicine приведены некоторые общие практические правила принятия более эффективных лечебных ванн, независимо от того, какому рецепту вы следуете.

Опирайтесь на предметы кладовой

Для большинства ванн Mama Medicine рекомендует несколько основных вещей, в том числе свечу без запаха и палочку корицы для размазывания, которые она предпочитает как экологически безопасный ресурс. «Растения, которые мы обычно используем для размазывания, такие как пало-санто и шалфей, часто не получают из экологически чистых источников, хотя по-прежнему можно получить красивые сорта этих растений, которые собирают с осторожностью и вниманием. Палочки корицы горят медленно, и одна палочка может прослужить вам годы, как пятно », — объясняет она. «Когда вы принимаете корицу внутрь, она действует как мощный противовоспалительный антиоксидант, и то же самое происходит, когда вы используете ее в качестве мазка. Он выводит токсическую энергию и успокаивает ». Она также предлагает соли для ванн (эпсом — это легкодоступный тип), перо, чтобы развеять дым от вашей мазной палочки, и свежий или сушеный розмарин, который, как она отмечает, «несет в себе энергию матери с любящими границами — то, что многие из нас может извлечь выгоду из.”

Учитывайте фазы Луны
Принимая ванну, учитывайте текущую фазу Луны. «Мы можем ощутить такой приземленный покой, соединяясь с природой через наши ванны и соединившись с луной», — говорит она. «Полнолуние — прекрасное время для размышлений и откровений в ванне, а новолуние — прекрасное время для намерений в ванне».

Дайте себе время
Не торопитесь. Многим из нас советовали остаться в эти дни, сейчас самое время по-настоящему прислушаться к этому совету.Mama Medicine рекомендует принимать ванну не менее 20 минут, чтобы получить максимальные лечебные свойства.

Глоток и замачивание
Для каждой ванны Mama Medicine предлагает сочетание чая, которое можно пить во время замачивания или наслаждаться вскоре после этого. — Не волнуйтесь, — говорит она, — если у вас нет нужного чая. «Ваше намерение — вот что действительно важно».

Попробуйте альтернативы без ванны
Даже без ванны есть способы воспользоваться преимуществами рецептов Mama Medicine. «Ванна для ног или зелье для ванны с собой — прекрасные варианты», — говорит она.

Лечебные ванны — Фермерский альманах

Кто не желает серьезно понежиться в большой ванне с легкими шелковистыми пузырьками и сладкими ароматными маслами? После тяжелого дня, когда вы стоите на ногах или сгорбившись за столом, сражаясь с боссом или борясь с грязным дымом от городского движения, водите детей с водителем или утопая в домашних делах и потной работе во дворе (или для многих из нас, со всем вышеперечисленным), возвышенное купание может творить чудеса с душой. Но что, если бы, помимо снятия боли в мышцах и восстановления измученного ума, ванна могла бы также решить более глубокие проблемы, такие как артрит и другие воспаления, псориаз, простуда и грипп, фертильность, целлюлит и многое другое, просто добавив в нее ключевых ингредиенты?

Травяные ванны и обертывания существуют уже тысячи лет примерно в таком же количестве мировых заведений, и до сих пор широко используются в спа-салонах и на курортах, где путешественники часто тратят огромные деньги, чтобы пожинать плоды.Целебные и / или терапевтические свойства таких ингредиентов, как куркума, морские водоросли, имбирь, молоко, крапива, розмарин, тимьян и даже пиво, пропагандируются всеми, от альтернативных практикующих врачей до косметологов и самих западных специалистов в области здравоохранения. в целом хорошее здоровье, и для сравнения, его можно добавить в теплую или горячую воду в ванне дома за сущие копейки.

Следующие ингредиенты, добавленные в ванну, могут способствовать заживлению и улучшению здоровья в целом, но всегда обязательно проконсультируйтесь с врачом, если есть проблемы со здоровьем:

Куркума: Известная своими антисептическими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, куркума, как сообщается, смягчает артрит, успокаивая суставы. Добавьте полстакана в теплую ванну. (Примечание: куркума может оставлять пятна, поэтому убедитесь, что у вас есть хорошее чистящее средство, которое можно будет использовать после этого.)

Морские водоросли: Богатые минералами водоросли известны своими очищающими свойствами и способностью уменьшать проявления целлюлита. По мнению некоторых, он также стимулирует надпочечники. Наполните муслиновый мешок или старый чулок 3-4 унциями смеси сушеных водорослей и дулсе, которую можно найти в Интернете (от таких компаний, как Maine Coast Sea Vegetables – www.seaveg.com — хороший источник). Сначала вскипятите воду в большой кастрюле и добавьте пакетик с водорослями. Дайте настояться в течение часа и добавьте воды и пакетика в ванну. Некоторые называют эти ванны йодными, так как в них много водорослей. (Примечание: может повлиять на высокое кровяное давление.)

Имбирь: Говорят, что имбирная ванна способствует заживлению, избавляя организм от токсинов, связанных с простудой и гриппом. Добавьте полстакана свежего тертого имбиря или чайную ложку измельченного имбиря с горкой с горкой в ​​горячую ванну и выдержите 20 минут.Практикующие говорят, что вы будете обильно потеть даже после того, как ванна закончится, и это метод, который организм использует для выведения токсинов, вызвавших болезнь. Обязательно пейте много воды для пополнения запасов. Дополнительное преимущество: имбирь, как сообщается, также увеличивает кровообращение в репродуктивной системе.

Пиво: Считается, что пивные ванны, идентифицированные немцами и упомянутые за сильные лечебные свойства хмеля, помогают при псориазе и других кожных заболеваниях. Добавьте две чашки в теплую ванну.

Крапива: На протяжении веков известна своим воздействием на легкие, почки, кожу и кровь, в частности, для уменьшения скопления слизи, остановки кровотечения, лечения акне и экземы, увеличения потока молока у кормящих матерей, уменьшения задержки воды и даже придания блеска коже. Волосы, крапива (также известная как крапива двудомная) использовались врачами еще в начале 20 века. Смешайте в равных частях сушеную крапиву, розмарин, мелиссу, окопник, лаванду и мяту в муслиновом мешочке и погрузите в теплую ванну.

Молоко: Молочная кислота в молоке (известная альфа-гидроксикислота), добавляемая в ванну, растворяет белки, связывающие омертвевшие клетки кожи.В сочетании с цветами, такими как лаванда, эфирными маслами и другими ингредиентами, такими как мед, исторические красавицы, которые поддержали его косметические преимущества, включают Клеопатру и Елизавету I.

Bath Magic! Инструкция по созданию 5 травяных ванн своими руками — Мама Розмарин

Любая комбинация трав, которая вам нравится, идеально подходит для такой ванны. Я даже приготовила чудесные ванны просто из кулинарных трав на своей кухне! Следующий список трав для ванн включает информацию об общем использовании каждой травы и ни в коем случае не является исчерпывающим.

Состав ~

• Цветки лаванды : очищающие и расслабляющие, вызывающие чувство спокойствия.

• Лепестки роз и бутоны : успокаивают и успокаивают сердце, снимая воспаление и тонизируя кожу.

• Цветы ромашки : нежно расслабляет нервы и успокаивает кожу, отлично подходит для детей.

• Цветы календулы : очень успокаивает кожу и даже способствует восстановлению клеток, что делает ее отличным лечебным средством для ванн.

• Peppermint & Spearmint Leaf : придают ванне восхитительный счастливый аромат и одновременно очищают кожу.

• Старые цветы: снимают воспаление, тонизируя и очищая кожу.

• Лист лимонной мелиссы: успокаивает и помогает уснуть, а также снимает нервное возбуждение.

• Лист розмарина: снимает усталость и является очищающим тоником для кожи .

Метод ~

Вот два способа приготовить травяную ванну.

Один — это положить горсть каждой травы, которую вы используете, в большой горшок. Наполните кастрюлю водой и нагрейте почти до кипения, прикрывая кастрюлю крышкой, чтобы эфирные масла трав не испарялись. Снимите кастрюлю с огня и дайте ванне настояться от 20 минут до нескольких часов. Затем процедите жидкость прямо в ванну, наполните ее водой до конца, и ваша ванна готова.

Другой метод — наполнить ткань, муслиновый мешок или даже носок травяной смесью. Закройте крышку и бросьте пучок трав в ванну, наполненную самой горячей водой, которая у вас есть. Отойдите на некоторое время и дайте ванне время остыть до комфортной температуры. Когда вы вернетесь, ваша ванна наполняется прямо в ванне! Это отличный способ приготовить заранее упакованные ванны, которые можно будет поставить рядом с ней или даже подарить.

Вы когда-нибудь принимали овсяную ванну? Может, чтобы успокоить сыпь? Овсянка хорошо известна тем, что обеспечивает прекрасное облегчение для сухой, зудящей кожи, что делает ее идеальной для зимнего времени или в любое время, когда вашей коже требуется небольшая дополнительная обработка.

Ингредиенты ~

• Овсянка , пожалуйста, без овсянки быстрого приготовления!

• Травы при желании, см. Выше

Метод ~

Это действительно не может быть проще. Как и в случае с травяной ванной, просто наполните тканевый мешок, тряпку или носок овсянкой. Добавьте любые травы, которые вы хотите, мне особенно нравится использование лепестков роз, календулы и ромашки в овсяной ванне. Бросьте сверток в ванну с горячей водой и дайте ему остыть до хорошей температуры.Используйте упакованную овсянку в качестве молочного липкого питательного скраба для тела и лица.

Молочные ванны — это удовольствие, которое может принять каждый. Молоко в ванне помогает отшелушивать мертвые клетки, оставляя вашу кожу свежей и обновленной. Он также помогает увлажнять и снимать воспаления.

Состав ~

• Сухое или Свежее молоко , старайтесь получать молоко от счастливых коров, о которых заботятся с уважением!

• Дополнительные ингредиенты: Мед , Травы и Эфирные масла

Метод ~

Есть много способов приготовить молочную ванну.

Один из способов, , на самом деле, самый простой — просто вылить в ванну пару чашек сухого молока или свежего молока. Добавьте несколько капель эфирного масла и немного меда, затем расслабьтесь.

Другой способ — смешать сухое молоко с травами и эфирными маслами. (Я люблю добавлять овсяные хлопья в ванну такого типа, это делает ее еще более успокаивающей!) Положите все это в тканевый мешок, носок или сверток в тряпку для мытья посуды. Затем, как вы уже догадались, бросьте сверток в ванну с горячей водой и дайте настояться, пока он не остынет, чтобы можно было принять ванну.

Самый декадентский способ приготовления молочной ванны — это настаивать на свежем молоке с травами (свежими или сушеными) перед добавлением молока в ванну. Добавьте от ½ стакана до 1 стакана трав в 2–4 стакана теплого молока в течение нескольких часов. Процедите молоко в ванну. Добавьте немного меда, если хотите, и замочите!

Посетите мой путеводитель по

Essential Oils For Use In Bathing , чтобы узнать об эфирных маслах, которые можно использовать в своих творениях.

Вам также могут понравиться:

Синтетические катиноны («соли для ванн») DrugFacts

Что такое синтетические катиноны?

Синтетические катиноны, более известные как соли для ванн, представляют собой искусственные стимуляторы, химически связанные с катиноном, веществом, содержащимся в растении кат. Кат — это кустарник, выращиваемый в Восточной Африке и на юге Аравии, где некоторые люди жуют его листья из-за их мягкого стимулирующего действия. Созданные человеком версии катинона могут быть намного сильнее, чем натуральный продукт, а в некоторых случаях очень опасны. ¹

Только имя

Продукты с синтетическим катиноном, продаваемые как соли для ванн, не следует путать с такими продуктами, как английская соль, которую люди используют во время купания. Эти средства для купания не содержат ингредиентов, изменяющих сознание.

Синтетические катиноны обычно имеют форму белого или коричневого кристаллоподобного порошка и продаются в небольших пластиковых или фольгированных упаковках с пометкой «не для потребления человеком».»Они могут быть помечены как соль для ванн, растительная пища, средство для чистки ювелирных изделий или средство для чистки экрана телефона.

Синтетические катиноны входят в группу лекарств, которые беспокоят чиновников здравоохранения, которые называются новыми психоактивными веществами (НПВ). НПВ — это нерегулируемые психоактивные вещества, изменяющие сознание, не имеющие законного медицинского использования и созданные для копирования эффектов контролируемых веществ. Они вводятся и повторно выводятся на рынок в быстрой последовательности, чтобы уклоняться или препятствовать усилиям правоохранительных органов по их производству и продаже.

Синтетические катиноны продаются как дешевые заменители других стимуляторов, таких как амфетамины и кокаин. Продукты, продаваемые как Молли, часто содержат синтетические катиноны вместо МДМА (см. Синтетические катиноны и Молли (экстази)).

Как люди используют синтетические катиноны?

Люди обычно глотают, фыркают, курят или вводят синтетические катиноны.

Как синтетические катиноны влияют на мозг?

Многое еще неизвестно о том, как синтетические катиноны влияют на человеческий мозг.Исследователи действительно знают, что синтетические катиноны химически похожи на такие наркотики, как амфетамины, кокаин и МДМА.

Исследование показало, что 3,4-метилендиоксипировалерон (MDPV), обычный синтетический катинон, воздействует на мозг аналогично кокаину, но по крайней мере в 10 раз сильнее. МДПВ является наиболее распространенным синтетическим катиноном, обнаруживаемым в крови и моче пациентов, поступивших в отделения неотложной помощи после приема солей для ванн. ²

Синтетические катиноны могут вызывать следующие эффекты:

• паранойя — крайнее и необоснованное недоверие к другим
• галлюцинации — переживание ощущений и образов, которые кажутся реальными, но не являются
• повышенное дружелюбие
• Повышенное половое влечение
• панические атаки
• возбужденный делирий — крайнее возбуждение и агрессивное поведение

Синтетические катиноны и Молли (экстази)

«Молли» — сленг «молекулярный» — относится к наркотикам, которые, как предполагается, представляют собой чистую кристаллическую порошкообразную форму МДМА.

Молли, которую обычно покупают в капсулах, за последние несколько лет стала более популярной. Некоторые люди используют Молли, чтобы избегать таких добавок, как кофеин, метамфетамин и других вредных наркотиков, которые обычно содержатся в таблетках МДМА, продаваемых как экстази. Но те, кто принимает то, что, по их мнению, является чистой Молли, могут подвергать себя такому же риску.

Источники в правоохранительных органах сообщили, что капсулы Молли содержат вредные вещества, в том числе синтетические катиноны. Например, сотни капсул Молли, протестированных в двух криминалистических лабораториях Южной Флориды в 2012 году, содержали метилон, опасный синтетический катинон.

Каковы другие эффекты синтетических катинонов на здоровье?

Повышенная частота сердечных сокращений, артериальное давление и боль в груди — некоторые другие эффекты синтетических катинонов для здоровья. Люди, страдающие делирием, часто страдают от обезвоживания, разрушения скелетных мышц и почечной недостаточности.

Худшие исходы связаны с вдыханием или инъекцией через иглу. Отравление синтетическими катинонами привело к смерти.

Вызывают ли синтетические катиноны зависимость?

Да, синтетические катиноны могут вызывать привыкание.Исследования на животных показывают, что крысы компульсивно самостоятельно вводят синтетические катиноны. Люди, употребляющие наркотики, сообщают, что наркотики вызывают сильное неконтролируемое желание снова употребить наркотик. Прием синтетических катинонов может вызвать сильные симптомы отмены, в том числе:

• впадина
• тревога
• толчки
• проблемы со сном
• паранойя

Как лечить от зависимости от синтетических катинонов?

Поведенческая терапия может использоваться для лечения зависимости от синтетических катинонов.Примеры включают:

• когнитивно-поведенческая терапия
• Управление непредвиденными обстоятельствами или мотивационные стимулы — поощрение пациентов, не употребляющих психоактивные вещества
• терапия повышения мотивации
• поведенческие процедуры для подростков

Как и в случае со всеми видами зависимости, поставщики медицинских услуг должны проверять сопутствующие психические расстройства. Хотя не существует одобренных FDA лекарств от зависимости от синтетического катинона, существуют лекарства от распространенных сопутствующих состояний.

Что следует помнить

• Синтетические катиноны, более известные как соли для ванн, представляют собой лекарства, содержащие один или несколько антропогенных химических веществ, связанных с катиноном, стимулятором, содержащимся в растении кат.
• Синтетические катиноны продаются как дешевые заменители других стимуляторов, таких как метамфетамин и кокаин. Вместо этого продукты, продаваемые как Молли (МДМА), могут содержать синтетические катиноны.
• Люди обычно глотают, фыркают, курят или вводят синтетические катиноны.
• Многое еще неизвестно о том, как химические вещества в синтетических катинонах влияют на человеческий мозг.
• Синтетические катиноны могут вызывать:
  • паранойя
  • повышенная коммуникабельность
  • Повышенное половое влечение
  • галлюцинации
  • панические атаки
• Отравление синтетическими катинонами привело к смерти.
• Синтетические катиноны могут вызывать привыкание.
• Поведенческая терапия может использоваться для лечения зависимости от синтетических катинонов.
• В настоящее время нет доступных лекарств для лечения зависимости от синтетических катинонов.

Узнать больше

Для получения дополнительной информации о синтетических катинонах посетите:

Список литературы

1. Baumann MH. Омывается в море «солей для ванн»: значение для биомедицинских исследований и общественного здравоохранения. Наркоман Абингдон, англ. 2014; 109 (10): 1577-1579. DOI: 10.1111 / add.12601.
2. Baumann MH, Partilla JS, Lehner KR и др. Мощное кокаиноподобное действие 3,4-метилендиоксипировалерона (МДПВ), основного компонента психоактивных «солей для ванн». Нейропсихофармакология. 2013; 38 (4): 552-562. DOI: 10.1038 / Npp.2012.204.

Эта публикация доступна для вашего использования и может быть воспроизведена полностью без разрешения NIDA.