Когда начинает стареть организм человека: Как стареет организм человека

Содержание

Как стареет организм человека

Организм человека начинает стареть примерно с 45 лет, но эти изменения глазу не видны, рассказывает кандидат медицинских наук, руководитель республиканского геронтологического центра (активного долголетия), главный внештатный специалист по геронтологии Минздрава Людмила Жилевич. Старение начинается не с первых морщин, а с изменения внутренних органов и систем.

  • Ольга НехлебоваЖурналист HEALTH.TUT.BY

Почему HEALTH.TUT.BY говорит об этом:

  • пожилым важно следить за своим здоровьем и регулярно наблюдаться у врача;
  • родственникам нужно вовремя обращать внимание на здоровье (в том числе психическое) их пожилых близких;
  • обществу важно понимать, что растерявшемуся, например, на улице пожилому человеку может понадобиться помощь.

Что меняется в организме с возрастом?

В первую очередь изнашивается сердечно-сосудистая система.

Меняется эластичность самих сосудов, в них происходит отложение липидов, которые могут закупоривать сосуды или снижать просвет — а это уже влияет на насыщаемость крови кислородом. Из-за недостатка кровоснабжения чаще всего страдают сердце, мозг и почки.

Сердце — это мышечный мотор, и с годами его функция вне зависимости от того, есть патология или нет, ослабевает. Это часто можно определить по восприимчивости к нагрузке. Раньше у бабушки был огород на десять соток, а со временем она оставила себе небольшую грядку, потому что у нее физически не хватает сил. Функциональные возможности систем организма, которые раньше активно работали, замедляются, поэтому пожилые начинают медленнее ходить, быстрее уставать. Нередко у них появляется одышка, нарастают отеки нижних конечностей. Зачастую возникает сонливость: пожилому легко задремать даже сидя в кресле, потому что нужен отдых в течение дня.

Вторая по частоте проблема — старение мозга. Чаще всего из-за состояния сосудов со временем могут проявляться дисциркуляторные нарушения.

Это достаточно серьезный синдром, при прогрессировании которого (даже если с другими органами все в порядке) человек может требовать постоянного дополнительного ухода или внимания. Например, он не может остаться один дома, так как не в состоянии объективно оценить окружающую реальность.

Изменения касаются и опорно-двигательной системы. Функциональная способность и объем движений в суставах снижаются. Иногда это приводит к тому, что человек становится малоподвижным или неподвижным. Часто до такого состояния пожилой человек невольно доводит себя сам: начали болеть суставы — он снижает активность. Но опорно-двигательная система поддерживается скелетными мышцами, а значит, их надо постоянно нагружать, заботиться об их эластичности. Суставы тоже требуют регулярной физической нагрузки: не можешь бегать — больше ходи. Если и ходить становится тяжело, стоит обратить внимание на то, нет ли лишнего веса — это большая нагрузка на суставы. В любом случае, движение — обязательно.

Страдать со временем могут и органы дыхания. Объем легких с возрастом снижается.

Может ухудшаться функция почек и печени: продукты обмена не так быстро выводятся из организма пожилого человека и накапливаются, приводя к развитию других заболеваний.

С какого возраста пора чаще ходить по врачам?

В Беларуси есть постановление Минздрава о диспансеризации населения в зависимости от возраста и заболевания. Так, еще с 45 лет условно здоровые люди должны наблюдаться у участкового врача не реже одного раза в два года. Люди, которые находятся в зоне риска (курение, алкоголь, лишний вес) и люди с хроническими заболеваниями должны делать это чаще. Когда человеку за 60, есть два сценария. При наличии хронических заболеваний врач определит обязательную кратность посещения и объем исследований. Если же вы условно здоровы, то посещать доктора нужно ежегодно. Однако важно обучаться и самому быть внимательным к своему здоровью, знать симптомы болезни и уметь их купировать, когда рядом нет медработника.

Для оценки состояния проводится специальное исследование: измеряется рост, вес, объем талии (чтобы посмотреть, нет ли абдоминального жира, который влияет на развитие сахарного диабета), применяется шкала SCORE (помогает определить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний).

Пациенту рекомендуют выполнять электрокардиограмму, общий и биохимический анализ крови на содержание сахара. Обязательно возрастным пациентам назначается рентген, чтобы определить, нет ли у них проблем с туберкулезом или онкологическими заболеваниями. Проводится оценка стрессоустойчивости и психологического статуса.

фото: Дарья Бурякина, TUT.BY

Если у пожилого ничего не болит, зачем ему идти к врачу?

У пожилого человека организм все равно меняется — и лучше эти изменения вовремя обнаружить. Так, со временем появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, который изнашивается, как и любая другая механическая система: в организме падает уровень кальция, снижается усвояемость витамина D.

У пожилых людей — особенно после 75 лет — может меняться форма скелета, теряться тонус мышечной массы, которая поддерживает скелет в физиологическом состоянии. Или еще пример — появление синдрома падения: человек идет, легкое головокружение, он теряет сознание. Жалоб на плохое самочувствие при этом не было. Синдром связан с состоянием нервной системы, опорно-двигательного аппарата — и необязательно будет проявляться болью.

Как не пропустить рак у пожилого родственника?

Если вы заметили, что пожилой родственник резко похудел и отказывается от пищи, у него в кале, моче или при кашле появились кровянистые выделения — нужно срочно обратиться к врачу.

С возрастом нарастает риск развития онкологических заболеваний, которые носят половую дифференциацию: следите, чтобы женщины регулярно проходили консультацию маммолога и УЗИ молочной железы, мужчины — посещали уролога для проверки предстательной железы.

В последние годы возрастает количество случаев рака кишечника и легких. Для контроля за легкими человек выполняет флюорографию, а для исключения онкологии кишечника рекомендовано быть внимательным к выделениям из прямой кишки, задержкам стула и обязательно выполнение колоноскопии по показаниям. Также для исключения онкологии прямой кишки проводится специальный анализ на скрытую кровь в кале.

Возрастные изменения в поведении — это нормально?

Это признак болезни. Изменения могут быть совершенно разными: у одних наступает апатия (раньше они активно обсуждали с вами какие-то вопросы, а теперь перестали), у некоторых может развиться агрессия на привычные разговоры или действия, может появляться навязчивость или болтливость.

У большинства возрастных пациентов ухудшается память, быстрота реакции. На развитие деменции в 70% случаев влияет изменение сосудистого русла в мозгу — оно и приводит к психическим расстройствам.

Продолжительность жизни в мире растет, и пропорционально этому растет количество людей с деменцией, болезнью Альцгеймера. Не нужно обижаться на близких в возрасте и странности в их поведении. Возможно, им требуется ваша помощь, даже если они этого не замечают и уверяют, что с ними все в порядке.

Получается, оценивать состояние психики пожилого лучше окружающим

?

Да, ведь на определенном этапе психических изменений пожилой человек сам указывает на проблему: бессонница, забывчивость, растерянность в незнакомой местности, плаксивость. Но позже, когда болезнь развивается, человек уже считает, что у него все в порядке, а вот окружающим становится понятно: что-то не так.

К психиатру пожилые люди зачастую попадают слишком поздно, когда ситуацию нельзя исправить — и главная причина в том, что мы склонны все списывать на возраст. Когда изменения в поведении замечает сам человек, он относится к ним несерьезно: «Подумаешь, ну забыл, куда убрал вещь — или куда шел». Но это первый звоночек.

Второй — это когда «странности» начинают замечать уже окружающие. Например, вы позвонили пожилой маме, а она через какое-то время в этот день спрашивает, почему вы ее не набрали. В таком состоянии люди часто теряются в незнакомой обстановке: вышел пожилой человек из трамвая не на своей остановке — и у него началась паника. Прохожие могут даже не обратить на это внимания.

Все списывается на возраст, пока не достигнет масштабов катастрофы: пожилой человек начинает уходить из дома и теряться, забывает выключить на кухне газ. Но ситуацию изменить можно, если с человеком начать заниматься вовремя, отвести его к врачу.

Фото: Александра Квиткевич, TUT.BY

Что помогает от старения?

Волшебной таблетки от старости нет. Помочь себе может только сам человек, придерживаясь здорового образа жизни.

К сожалению, у нас чаще выбирают путь приема лекарств (которые иногда сами себе и назначают). Избыточное потребление лекарственных средств (полипрагмазия) — это бич старения: если человек принимает уже пять препаратов, то увеличение этого числа еще хотя бы на одно лекарство ведет к увеличению риска смертности на 20%.

Как можно помочь пожилым родственникам?

  1. Пожилой человек не всегда может пойти в аптеку и купить лекарства. Регулярно спрашивайте, есть ли у него все препараты для базовой терапии. Проверяйте, как пожилой человек их принимает. Иногда он не может вспомнить, выпил сегодня препарат или нет. Организуйте удобные таблетницы, помогите распределить препараты на неделю.
  2. Организуйте специальную аптечку для острых состояний. Например, у родственника ишемическая болезнь сердца или артериальная гипертензия: посоветуйтесь с лечащим врачом и закупите ему препараты для снятия сердечного приступа. Скорая помощь может приехать не сразу, да и не всегда пожилой человек захочет ее вызывать, поэтому он должен понимать, как действовать в случае приступа.
  3. Сходите на прием к врачу вместе с пожилым родственником, чтобы узнать симптомы, которые будут указывать на его критическое состояние. В последующем составьте себе опросник из 5−7 вопросов и регулярно их задавайте: «А у тебя нет отеков? А как твое давление? А зрение не ухудшается?» — они будут зависеть от болезни вашего близкого.
  4. И самое важное — обращайте внимание на то, как родственник общается с вами, на какие проблемы указывает. Не надо воспринимать это как нытье: некоторые характеристики действительно могут помочь вовремя спасти вашего близкого. Внимательно относитесь и к его поведению: если видите, что его поведение заметно изменилось — не списывайте все на возраст, лучше обратиться к врачу.

Читайте также

Использование материала в полном объеме разрешено только медиаресурсам, заключившим с TUT.BY партнерское соглашение. За информацией обращайтесь на [email protected]

Ученые выяснили, когда начинается старение человека

https://ria.ru/20191225/1562824280.html

Ученые выяснили, когда начинается старение человека

Ученые выяснили, когда начинается старение человека

Ученые из МГУ выяснили, что старение человека начинается в момент зачатия или практически сразу после него, сообщает пресс-служба университета. РИА Новости, 26.12.2019

2019-12-25T12:43

2019-12-25T12:43

2019-12-26T09:26

мгу имени м. в. ломоносова

москва

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/155239/04/1552390463_0:6:1500:850_1920x0_80_0_0_9b8716e61ae74fa20b37444dc16630f5.jpg

МОСКВА, 25 дек — РИА Новости. Ученые из МГУ выяснили, что старение человека начинается в момент зачатия или практически сразу после него, сообщает пресс-служба университета.В университете напомнили, что среди ученых существует множество мнений о том, когда человек начинает стареть. Классической точкой зрения считается, что старение — это увеличение вероятности смерти. Сотрудники МГУ отмечают, что если рассматривать большую выборку, то видно, что в первые годы жизни смертность высока, затем она снижается и достигает минимума примерно к девяти годам, после чего начинает монотонно увеличиваться.Как отмечает профессор МГУ Вадим Гладышев, в своей работе ученые придерживались идеи, что старение — это накапливающиеся в организме разнообразные повреждения, из-за которых постепенно и наблюдается утрата функций отдельных клеток, тканей, органов и систем. Именно такое накопление повреждений и начинается сразу после зачатия.То, что в молодые годы риск смерти высок, связано не со старением, а с неудачными сочетаниями генетических аллелей. Этому, как утверждают ученые, есть косвенные подтверждения.Сотрудники НИИ ФХБ имени Белозерского МГУ изучали вопрос старения человека совместно с коллегами из Гарварда. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Reports.

https://ria.ru/20191123/1561510788.html

https://radiosputnik.ria.ru/20191208/1562115322.html

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/155239/04/1552390463_165:0:1500:1001_1920x0_80_0_0_4c41d34a5f57b047ddbe1693ed20974e.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

мгу имени м. в. ломоносова, москва

МОСКВА, 25 дек — РИА Новости. Ученые из МГУ выяснили, что старение человека начинается в момент зачатия или практически сразу после него, сообщает пресс-служба университета.

"Анализ эпигенетических меток ДНК <…> позволяет говорить о том, что старение <…> начинается сразу после образования организма — то есть, по сути, в момент зачатия или вскоре после него", — приводит пресс-служба слова сотрудницы НИИ физико-химической биологии имени Белозерского (там расположена лаборатория старения МГУ) Эльвиры Кинзиной.

23 ноября 2019, 15:20

Врач объяснил слова китайского журналиста о быстром старении россиянок

В университете напомнили, что среди ученых существует множество мнений о том, когда человек начинает стареть. Классической точкой зрения считается, что старение — это увеличение вероятности смерти. Сотрудники МГУ отмечают, что если рассматривать большую выборку, то видно, что в первые годы жизни смертность высока, затем она снижается и достигает минимума примерно к девяти годам, после чего начинает монотонно увеличиваться.

Как отмечает профессор МГУ Вадим Гладышев, в своей работе ученые придерживались идеи, что старение — это накапливающиеся в организме разнообразные повреждения, из-за которых постепенно и наблюдается утрата функций отдельных клеток, тканей, органов и систем. Именно такое накопление повреждений и начинается сразу после зачатия.

То, что в молодые годы риск смерти высок, связано не со старением, а с неудачными сочетаниями генетических аллелей. Этому, как утверждают ученые, есть косвенные подтверждения.

Сотрудники НИИ ФХБ имени Белозерского МГУ изучали вопрос старения человека совместно с коллегами из Гарварда. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Reports.

8 декабря 2019, 10:23

Старение человека происходит в три этапа, выяснили ученые

В каком возрасте человек и органы начинают по-настоящему стареть | Muscle Project

Приветствую своих постоянных читателей и тех, кто читает меня впервые!

Сегодня разберем с вами довольно многогранную и интересную тему «В каком возрасте человек и органы начинают по-настоящему стареть. Как сказал один американский писатель: У всего есть конец, у автомобилей, зданий и в конце концов людей.

Многие люди считают по-своему период старения, кто-то утверждает, что человек начинает стареть после 50, а кто-то говорит, что старение приходит в тот момент, когда на лице появляются первые морщины и седые волосы. Кто прав, а кто виноват разбираться не будем, а вот исследование ученых в данной области мы обязательно сравним.

Возраст старения человека по мнению Скандинавских ученых.

В ходе исследований, ученым из Скандинавии удалось выявить в каком возрасте начинает стареть человек. Этот возраст составил 55 лет. Один автор, который писал на подобную тему, привёл свой диалог со знакомым геронтологом, который сказал "Что? Какие 55 лет! Этот возраст 25 лет". Ну и собственно обосновал свой ответ.

Всем известно, что человек развивается и растёт до 25 лет, то есть в 25 мужчина полностью сформирован и последующие года, организм по капли начинает стареть. С этим я согласен, ведь с годами тело человека не молодеет, а наоборот переходит в фазу старения. Это, что касается внешнего человека, а вот с органами совсем другая история.

Когда начинают стареть органы человека?

Человек за свою жизнь проходит 3 фазы старения.

Первая. К 40 годам, человек достигает пика возможностей организма. Именно в этом возрасте, мозг перестает вырабатывать миелин — это то, что помогает вырабатывать и восстанавливать нервные клетки. А также, мужской гормон тестостерон, также закрывают свою фабрику по производству и начинает работать лишь на 30-40%.

Вторая. В 60 лет, многие органы начинают снижать свою работоспособность, сердце, почки, и многие другие органы. Доказательство этому, долго заживание каких-либо травм, если в 20-25 лет при переломе руки и порезе, всё заживало грубо говоря как на собаке, то в 60 все эти процессы замедленны.

Третья. В 78 лет, по мнению ученых и исследователей это последняя стадия, когда человек доходит до финального старения органов, как внешне так и внутренне.

Старость может быть разной, и она зависит от нас какой будет!

Но как бы не старались ученые что-либо определить и выявить, я всегда придерживаюсь одного, это не зацикливаться на возрасте и старении. Именно так учил меня покойный дед.

Он прожил до 88 лет, занимался спортом, а именно турники и брусья были его страстью. В свои 78 лет, он с легкостью мог подтянуться 15-20 раз. И ни о каком старении не шло и речи, мы себя делаем старыми лишь в голове.

Кому интересен канал о здоровье и спорте, можете подписаться на мой канал.

Также вы можете прочитать другие статьи:

Что же будет на самом деле, если начать висеть каждый день на турнике по минуте
5 продуктов, которые способны понизить уровень сахара в крови
Отказался от нормальной пищи и перешёл на фастфуд. Что произошло со мной за 10 дней поедания бургеров и сколько я потратил денег

Девять признаков того, что вы начинаете стареть. С точки зрения науки

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Генетика и образ жизни влияют на то, как мы стареем

"Я не знаю ничего, что улучшается с возрастом с биологической точки зрения". Эта фраза эксперта испанского Национального центра онкологических исследований Мануэля Серрано не внушает оптимизма.

Серрано - один из авторов исследования "Признаки старения", в котором специалисты перечисляют основные процессы, происходящие в нашем теле с течением времени.

"Это неизбежные факторы. Они могут быть больше или меньше заметны в зависимости от образа жизни человека и генетики. Но они происходят всегда", - сказал Серрано в интервью Би-би-си.

Итак, вот девять факторов, которые свидетельствуют о старении человека.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

С возрастом в нашей ДНК накапливаются ошибки

1. Накапливаются повреждения в ДНК

Наша ДНК - это генетический код, который передается между клетками. Старение приводит к увеличению ошибок, которые могут возникнуть в этом процессе. Эти ошибки накапливаются в клетках.

Этот феномен известен как генетическая нестабильность, и он особенно характерен для ошибок ДНК в стволовых клетках, из которых формируются все другие клетки со специальными функциями.

Генетическая нестабильность может угрожать работе стволовых клеток. При накоплении ошибок эти клетки могут стать раковыми.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Клетки разрушаются по мере взросления

2. Изнашиваются хромосомы

Цепочки ДНК имеют наконечники, которые защищают наши хромосомы - что-то вроде пластиковых трубочек на конце шнурков.

Они называются теломерами. По мере старения эти защитные буферы изнашиваются, и хромосомы теряют защиту. Это означает, что они некорректно воспроизводятся, что вызывает проблемы.

Исследователи связывают разрушение теломеров с болезнями типа легочного фиброза и апластической анемии - серьезного иммунологического заболевания.

Однако ученые уже научились повышать уровень теломераза - фермента, которые увеличивает длину теломеров.

Опыты на мышах показали, что повышение длины теломеров может продлить жизнь грызунов.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Эксперты говорят, что пожилые люди становятся счастливее и богаче

3. Нарушается поведение клеток

В теле происходитэкспрессия генов: тысячи генов в определенной клетке определяют, что может делать эта клетка - может ли она вести себя, например, как клетка тела или мозга.

Время и образ жизни влияют на то, каким образом даются эти "инструкции". Клетки могут вести себя вовсе не так, как должны.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Организм пожилых людей подвергается серьезным генным изменениям

4. Клетки перестают обновляться

Чтобы предотвратить накопление поврежденных компонентов в наших клетках, тело человека способно периодически обновлять набор клеток.

Однако эта способность с возрастом утрачивается, и клетки начинают накапливать бесполезные или токсичные протеины - некоторые из них приводят к болезням Альцгеймера или Паркинсона, а также к образованию катаракты.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Клетки теряют способность перерабатывать вещества вроде жиров и сахара

5. Метаболизм в клетках ухудшается

С течением времени клетки теряют способность перерабатывать вещества вроде жиров или сахара.

Это может привести к развитию диабета, поскольку организм уже не может усваивать поступающие в клетки питательные вещества.

Возрастной диабет часто возникает именно по этой причине - организм пожилых людей не способен перерабатывать все, что они едят.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Клетки постепенно теряют способность к обновлению

6. Митохондрии перестают работать

Митохондрия - это постоянный компонент клетки, который снабжает ее энергией, однако с годами она теряет свою эффективность. Сбои в работе митохондрий могут нанести вред ДНК человека.

Некоторые ученые говорят, что улучшение функций митохондрии может повысить продолжительность жизни млекопитающих.

Согласно исследованию, опубликованному в июне в научном журнале Nature, ученым удалось предотвратить образование складок у мышей с помощью улучшения их митохондрий.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Наука и медицина помогают нам стареть без особых проблем

7. Клетки превращаются в "зомби"

Если клетка серьезно повреждена, то она перестает работать, чтобы не производить новые поврежденные клетки. Она не размножается, но и не умирает.

Так называемые клетки-зомби могут влиять на соседние здоровые клетки и распространять заражение по всему телу.

Количество таких клеток с годами увеличивается. В ходе опытов над мышами удаление клеток-зомби помогло замедлить процессы старения.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Старение можно замедлить, если вести здоровый образ жизни

8. Стволовые клетки теряют энергию

Потеря восстановительного потенциала - это один из самых очевидных признаков старения.

Стволовые клетки устают и теряют свою способность восстанавливаться.

Недавние исследования показывают, что омоложение стволовых клеток может замедлить признаки старения тела.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Вечная молодость пока остается недостижимой

9. Нарушается коммуникация между клетками

Клетки находятся в постоянной коммуникации между собой, однако эта способность со временем утрачивается.

Это приводит к воспалительным процессам, которые еще больше затрудняют межклеточную коммуникацию.

В итоге клетки теряют чувствительность к присутствию патогенных веществ и злокачественных клеток.

Серрано из испанского центра онкологических исследований говорит, что изучение внутриклеточных процессов старения может помочь в изобретении новых методов замедления общего изнашивания органов и тканей человека.

По его словам, хотя этот процесс и неизбежен, он может быть замедлен с помощью здорового образа жизни.

"В наши дни жизнь пожилых людей стала гораздо более богатой и здоровой, чем в прошлые десятилетия. Лучшее, что мы можем сделать, это наслаждаться жизнью даже тогда, когда мы стареем", - говорит он.

Человек начинает стареть, еще не родившись — Российская газета

Почему человек начинает стареть, еще не родившись? Существует ли таблетка, возвращающая молодость? Как диета влияет на долголетие? Об этом "РГ" беседует с профессором Медицинской школы Гарвардского университета Вадимом Гладышевым.

Вадим Николаевич, ваш проект "Белковый синтез в старении и контроле продолжительности жизни" получил мегагрант российского правительства. Хотите найти способ продлить молодость?

Вадим Гладышев: Проект, победивший в конкурсе мегагрантов, будет реализован в России на базе НИИ физико-химической биологии им. А.Н. Белозерского МГУ. Мы действительно ищем способ замедлить старение, ведь возраст - один из главных факторов риска развития рака, диабета, болезней сердца...

На молекулярном уровне одним из факторов, влияющих на продолжительность жизни, является биосинтез белка. С помощью технологии рибосомного профилирования мы попробуем увидеть всю картину: как и какие именно белки синтезируются. До сих пор этот метод применялся in vitro, то есть вне организма. А мы попробуем использовать его на уровне разных органов.

Какие обитатели вивария станут "подопытными кроликами"?

Вадим Гладышев: В основном, будем изучать мышей. Их организм - самая удобная модель для такой работы. Кроме того, возможно, в экспериментах будут участвовать голые землекопы. Это грызуны размером с мышь, но живут они в 10 раз дольше своих собратьев. Чтобы лучше понять механизмы старения, также изучим картину биосинтеза белков у молодых и пожилых животных.

Правда ли, что при сокращении потребления калорий в два раза животные живут на 40 процентов дол ьше? Говорят, то же самое происходит, если сократить количество поступающего им кислорода...

Вадим Гладышев: Действительно, ограничение калорий приводит к увеличению продолжительности жизни у многих животных и одноклеточных организмов. Однако процент, на который эти калории нужно уменьшить, у каждого вида разный. С ролью кислорода в долгожительстве тоже далеко не все ясно.

Белковый синтез - очень энергозатратный процесс, и у видов с разной продолжительностью жизни он сильно отличается. Мы хотим узнать, с какой скоростью и точностью синтезируются конкретные белки в разных органах и как эти показатели меняются при изменении продолжительности жизни. Еще одна цель - найти молекулярные маркеры старения и клеточные "мишени" для борьбы с ним.

Когда старение впервые проявляется у человека?

Вадим Гладышев: Среди ученых нет согласия даже в таком, казалось бы, простом вопросе. Я считаю, что на клеточном уровне старение начинается очень рано, возможно, еще до рождения человека. Почему? Повреждения начинают происходить в самых разных молекулярных процессах сразу после оплодотворения яйцеклетки, и в какой-то момент это перерастает в их накопление. К примеру, когда у плода уже сформировались нейроны и другие невозобновимые клетки.

Если же говорить об уровне всего организма в целом, то первые признаки старения появляются у человека во время полового созревания. Именно в этот момент начинает расти смертность, что с точки зрения демографии и есть основной признак старения.

Когда нам ждать появления "таблетки от старости"?

Вадим Гладышев: Смотря что под этим понимать. Полностью остановить старение организма (при условии, что человек останется самим собой), скорее всего, невозможно. А вот значительно увеличить продолжительность жизни - посильная задача. На мышах и более простых организмах ее уже удалось реализовать. Дальнейшие исследования должны привести к такому же эффекту у человека.

Какую форму примет "лекарство" для продления молодости? Это могут быть таблетки, специальная диета, терапия на основе плюрипотентных стволовых клеток или какая-то совершенно новая технология... Чем большую поддержку получат научные проекты и лаборатории, работающие в области старения, тем раньше такое "лекарство" может стать реальностью.

Когда организм начинает стареть: научные исследования и теории старения

Содержание: 

Правда, странно, что одни люди чувствуют приход старости уже в 30 лет, они начинают жаловаться на здоровье и память, а другие не замечают никаких изменений в себе и в 50 лет?

Почему так происходит и есть ли определенная отправная точка, возраст, после которого человек начинает стареть? Именно ответам на эти вопросы и посвящена данная статья.  

Когда организм начинает стареть: самые популярные теории 

К сожалению, на данный момент не существует единой теории старения, с которой бы согласились большинство ученых. Никто точно не знает, как и почему люди меняются с возрастом. Каждые последующие исследования открывают все новые и новые причины старения.   

Давайте рассмотрим самые широко популярные теории старения [Проверенный источник].

Теломерная теория 

Все клетки человеческого организма способны делиться ограниченное количество раз. При каждом таком делении хромосомы укорачиваются. Они имеют тепломеры (специальные концевые участки), которые после каждого деления становятся короче и в определенный момент это приводит к тому, что произведение новых клеток становится невозможным. 

Такие клетки постепенно теряют свою жизнеспособность и начинают стареть. Данная теория получила свое название от теломер — концевых участков хромосом.

Онтогенетическая (элевационная) теория 

Это предположение, согласно которому существует единый регуляторный механизм, основным компонентом которого считается гипоталамус (центр эндокринной регуляции). Со временем у него снижается чувствительность к поступающим сигналам от желез внутренней секреции и нервной системы, поэтому и начинаются возрастные изменения организма.

Адаптационно-регуляторная (витаукт) теория 

Она была разработана нашим земляком, украинцем В.В. Фродькисом. В ее основе лежит простая гипотеза, а именно, что старение организма генетически запрограммировано. Продолжительность жизни зависит от баланса между процессом старения и «антистарения». Под «антистарением» Фродькисон подразумевал адаптацию организма к изменениям своего функционирования и условий окружающей среды.

Конечно, существуют и другие теории, которые называют причинами старения, например, травмами от ультрафиолетового излучения приводящие к старению кожи лица или накопление в клетках конечных продуктов обмена веществ.

Большинство же геронтологов (людей изучающих старение) склоны к тому, что этот процесс является результатом взаимодействия многих факторов, влияющих на человека на протяжении всей жизни. Они включают в себя:

  • наследственность;

  • окружающую среду;

  • культурную среду;

  • особенности питания;

  • занятие физическими упражнениями;

  • перенесенные болезни;

  • наличие или отсутствие вредных привычек.

Перечень этих факторов можно продолжать бесконечно, однако давайте выясним, когда же начинается старение организма, то есть в каком возрасте это начинается?

В каком возрасте человек начинает стареть: данные последних исследований

Во многих научных университетах мира исследуют проблему возрастных изменений человека, а именно когда они начинаются и зависит ли это от влияния внешних факторов.  

Так, специалисты университета Вирджинии в ходе наблюдения за добровольцами разного возраста выяснили, что мозг человека начинает стареть с 27 лет [Проверенный источник]. У людей, которым 28 и более лет хуже работает память и они дольше решают логические задачи. Пик мозговой активности, согласно данным исследования, происходит в 22 года. Однако полностью доверять данным выводам не стоит, так как выборка людей за которыми наблюдали была довольно небольшой (2000 человек).

Другие американские ученые пришли к заключению, что старение организма начинается с 39 лет. Именно в этом возрасте начинает уменьшаться количество миелина [Проверенный источник] — это вещество, которое защищает нервные клетки. Из-за этого клетки становятся более уязвимыми к повреждениям и хуже проводят нервный импульс, что приводит к возрастным заболеваниям.

Вышеперечисленные исследования еще не стали широко популярными в науке и с их выводами согласны далеко не все ученые, однако тот факт, что на старение организма влияют генетические факторы и образ жизни, является неоспоримым.  

Когда начинает стареть организм и отличается ли время старения различных его органов

С каждым органом и тканью человеческого организма происходят изменения в разное время. Например, кожа может быть морщинистой и обвисать, а печень полностью здоровой. 

По мере того, как вы будете становиться старше, ваше тело будет претерпевать такие изменения [Официальный источник]:

  • сердце 20-летнего человека способно перекачивать примерно в 10 раз больше крови, чем на самом деле необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Однако после 30 лет ежегодно будет теряться 1% этого резерва;

  • после пятидесятилетия,  каждые последующие 10 лет средний уровень глюкозы натощак будет повышаться с 6 до 14 миллиграммов на децилитр, так как клетки станут менее чувствительными к действию инсулина;

  • после менопаузы у женщин (45-55 лет) и андропаузы у мужчин (45-55 лет), начинается уменьшение крепости костной массы и потеря ее плотности. Из-за этого у людей данного возраста повышается риск переломов костей и увеличивается длительность процесса их восстановления. 

Таким образом, можно сделать вывод, что не существует четко определенного возраста, когда все органы и клетки организма начинают стареть. Для каждого органа человека все происходит индивидуально.  Очень многое зависит от влияния внешних факторов, генетической предрасположенности, перенесенных заболеваний и образа жизни.

Наш возраст в нашей голове, и если в 30 лет мы ведем себя, как люди пенсионного возраста, то значит нужно менять свое отношение к жизни. Как это сделать, следуя всего 5 простым правилам, читайте в новой статье о психологии внутренней силы

А если вы все-таки задумываетесь о том, чтобы прибегнуть к пластической операции, и после нее выглядеть моложе, ознакомьтесь с нашим эксклюзивным материалом обо всех подводных камнях пластики лица в Украине.  

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

Медмаркет Аптека24 предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. Медмаркет Аптека24 не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Как остановить старение организма человека

Можно сформулировать следующее определение: Старение организма — это постепенное ослабление репродуктивных, адаптационных, защитных и других функций человеческого тела, медленное снижение качества работы его жизненных систем, тканей и органов.

С момента существования человечества люди искали ответ, пытаясь найти причины старения организма. За это время были разработаны некоторые практики, помогающие сохранить молодость и увеличить срок жизни. Однако, они не являются панацеей, а способствуют только поддержанию жизненного тонуса.

Причины старения организма

Как уже было отмечено, это естественный процесс постепенного износа человеческого тела. С течением времени нарушаются функции восстановления и адаптации тканей, органов и других систем организма. Общий эффект такого воздействия становится заметен при появлении хронических болезней, снижению иммунитета и репродуктивных функции.

В нашей культуре принято воспринимать возрастное угасание и дальнейшую смерть и с точки зрения религии и философии. Ведь постепенное старение и деградация у людей зависит не только от природных, но и социальных воздействий.

Рычагами, запускающими и увеличивающими скорость старения могут быть следующие факторы:

  • Генетическая предрасположенность, наследственность.
  • Общее состояние организма.
  • Занимаемое место на социальной лестнице.
  • Заинтересованность и участие человека в максимальном сохранении функциональности своего тела.

Оценив эти факторы, можно сделать вывод, что биологический возраст человека может сильно отличаться от фактического, того, который легко узнать, посмотрев на дату рождения.

Следуя рекомендации ВОЗ, разделяют несколько возрастных делений:

  • от 45 до 59 лет — средний возраст.
  • от 60 до 74 лет — пожилой.
  • от 75 до 90 лет — старческий.
  • более 90 лет — возраст долгожителей.

Геронтология — эта та сфера науки, которая изучает процессы старения и ищет способы их замедлить.

Гериатрия — эта та ниша медицины, которая исследует болезни, вызванные старением.

Как замедлить старение организма?

С древних времен люди пытались найти способ, чтобы никогда не стареть. Отголоски этих поисков можно найти даже сейчас. Все знают о философском камне, который дает бессмертие своему хозяину. Алхимики средневековья искали философский камень, но итогом их поисков стала современная химия.

Генетика может дать ответ. Как стало известно, у человеческого организма установлена «программа» на не более чем полторы сотни лет. И перед учеными встал вопрос не о только о способах продления жизни, но и сохранения ее качества. Специалисты утверждают, что это решаемая задача.

Теории старения организма.

Официальные предположения, почему организм начинает стареть, начали выдвигаться с 19 века.

Ученый И.И. Мечников пришел к выводу, что со временем в клетках тела накапливаются токсины, вырабатываемые в человеческом теле, которые и провоцируют старение.

Другой ученый А.А. Богомолец выдвинул предположение, что человек стареет из-за изменений в структуре белков. Следствием этого будет нарушение структуры тканей.

А.В. Нагорный утверждал, что причина старения лежит в постепенном угасании функции обновления цитоплазмы клеток тела.

Все три теории не могут полностью описать старение, но позволяют современникам отталкиваться от них и выдвигать более доказуемые варианты:

-Версия о накоплении мутации. Это предположение выдвинул англичанин П. Медавар совместно с Д. Вильямсом. Так как гены в течении всей жизни человека мутируют и накапливают изменения, то со временем могут влиять на состояние организма. Мутации могут быть как положительные, так и отрицательные, появляясь как случайно, так и от воздействия инфекций, стресса и аналогичных раздражителей. Когда количество изменений достигает критической отметки, человек умирает.

-Теория воздействия токсичных свободных радикалов. Согласно этой версии организм начинает стареть из-за химических процессов, когда на уровне клеточного обмена возникают молекулы с непарными электронами. Взаимодействуя с молекулами, у которых парное количество электронов, первые разрушают структуру вторых. Таким образом, человек начинает угасать из-за избытка свободных радикалов. Решение этой проблемы уже разрабатывается, так как ученые выявили вещество, способное противостоять негативному воздействию. Вещество называется СОД — супреоксиддисмутаза, и напрямую влияет на процессы старения. Теория свободных радикалов подтверждена, но с той поправкой, что есть еще дополнительные силы, еще не описанные, которые также старят человеческое тело.

-Третий способ объяснить угасание называется теорией Апоптоза. Апоптоз — это установленный в любой клетке организма механизм самоуничтожения спустя определенный срок. По этой версии клетки молодого тела способны быстро восстанавливаться и заменять собою старые и умершие. Со временем этот процесс начинает сбоить, число образующихся новых клеток уменьшается до критического значения, а апоптоз ускоряется. Кроме того, под негативным воздействием внешних факторов, например, радиации, может начаться ускоренный рост злокачественных клеток, известных как рак.

-Теория теломеров опирается на то, что каждая клетка удерживает в себе 23 хромосомные пары, выглядящие, как совмещенные между собой спирали, увенчанные на своих окончаниях теломерами. Именно теломеры имеют прямое отношение к биологическому возрасту человеческого тела, уменьшаясь при очередном делении клеток. Эта версия подтверждена, но не может ответить на вопрос, связанные с клетками нервной и мышечной ткани. Такие клетки во взрослом организме перестают делиться, их теломеры остаются на одном уровне, но при этом ткани стареют с той же скоростью, что и весь организм.

-Нейроэндокринная версия. Согласно ей, со временем в тканях накапливается большое количество токсинов, которые являются одним из производных обмена веществ. Из-за этого начинает сбоить эндокринная и нервная система, так как она управляется корой головного мозга. Следствием этого становится недостаточная выработка гормонов, регулирующих состояние организма, что, в свою очередь, запускает процесс старения.

Как остановить старение организма?

Уже давно ведутся поиски и разработки методик, способных замедлить и остановить старость. Так, в 2009 году был открыт фермент теломераза. Он может достраивать теломеры, таким образом, останавливая процесс затухания организма. В обычных условиях к теломеразе могут обращаться только стволовые и зародышевые клетки. Была выдвинута теория, что если дать доступ остальным клеткам тканей доступ к ферменту, то теломеры смогут восстанавливаться. Однако, вскоре выяснилось, что теломеры укорачиваются не просто так — это необходимо для контроля деления клеток, в том числе для естественного барьера раковым опухолям. Так как изначально стоит ограничение на количество делений, то доброкачественной опухоли сложнее перейти в злокачественную. Если дать клетке неограниченное количество фермента, то та начинает активно делиться, угрожая стать раковой. Вопрос, как воздействовать на деление клеток и замедлить старение с помощью теломеразы, еще до конца не решен, но путь уже намечен.

Второй способ, который поможет продлить молодость и здоровье, это редактирование генома. Проведенные на животных опыты по запуску ранее измененных генов дали положительный эффект — мыши, подвергшиеся этой процедуре, жили существенно дольше мышей из контрольной группы. У подопытных животных улучшали работу генома с помощью факторов, способных сделать из обычных клеток стволовые, а также удлинить теломеры.

Кроме того, сохранение стволовых клеток мозга молодых животных с дальнейшим введением их этим же животным, но постаревшим, давало существенный эффект и увеличивало продолжительность жизни.

На данный момент лекарства от старости нет. Пока есть лишь предположения, эксперименты и поиски. Необходимо набрать необходимую базу знаний о процессах старения, о механизмах, влияющих на организм, разработать работающие и безопасные методы изменения человеческого генома. Кроме того, необходим комплексный подход к исследованиям предлагаемых человеку диет, лекарств, добавок, к рекомендациям по ведению определенного образа жизни для продления здоровья и молодости.

Возрастные изменения в органах, тканях и клетках: MedlinePlus Medical Encyclopedia

С возрастом в зрелом возрасте все жизненно важные органы начинают терять некоторые функции. Изменения старения происходят во всех клетках, тканях и органах организма, и эти изменения влияют на функционирование всех систем организма.

Живая ткань состоит из клеток. Есть много разных типов ячеек, но все они имеют одинаковую базовую структуру. Ткани - это слои похожих клеток, которые выполняют определенную функцию. Различные виды тканей группируются вместе, образуя органы.

Существует четыре основных типа ткани:

Соединительная ткань поддерживает другие ткани и связывает их вместе. Сюда входят ткани костей, крови и лимфы, а также ткани, обеспечивающие поддержку и структуру кожи и внутренних органов.

Эпителиальная ткань обеспечивает покрытие для поверхностных и более глубоких слоев тела. Кожа и слизистая оболочка проходов внутри тела, например желудочно-кишечная система, состоят из эпителиальной ткани.

Мышечная ткань включает три типа ткани:

  • Поперечно-полосатые мышцы, такие как те, которые двигают скелет (также называемые произвольными мышцами)
  • Гладкие мышцы (также называемые непроизвольными мышцами), такие как мышцы, содержащиеся в желудке и другие внутренние органы
  • Сердечная мышца, которая составляет большую часть стенки сердца (также непроизвольную мышцу)

Нервная ткань состоит из нервных клеток (нейронов) и используется для передачи сообщений в различные части и обратно тела. Головной, спинной мозг и периферические нервы состоят из нервной ткани.

ИЗМЕНЕНИЯ СТАРЕНИЯ

Клетки - это основные строительные блоки тканей. Все клетки претерпевают изменения со старением. Они становятся больше и меньше способны делиться и размножаться. Среди других изменений - увеличение пигментов и жировых веществ внутри клетки (липидов). Многие клетки теряют способность функционировать или начинают функционировать ненормально.

По мере старения в тканях накапливаются продукты жизнедеятельности.Жирный коричневый пигмент липофусцин накапливается во многих тканях, как и другие жирные вещества.

Соединительная ткань изменяется, становится более жесткой. Это делает органы, кровеносные сосуды и дыхательные пути более жесткими. Меняются клеточные мембраны, поэтому многие ткани испытывают больше проблем с получением кислорода и питательных веществ, а также с удалением углекислого газа и других отходов.

Многие ткани теряют массу. Этот процесс называется атрофией. Некоторые ткани становятся бугристыми (узловатыми) или более жесткими.

Из-за изменений клеток и тканей с возрастом меняются и ваши органы.Стареющие органы медленно теряют функцию. Большинство людей не замечают эту потерю сразу, потому что вам редко нужно использовать свои органы в полную силу.

Органы обладают резервной способностью функционировать сверх обычных потребностей. Например, сердце 20-летнего человека способно перекачивать примерно в 10 раз больше крови, чем на самом деле необходимо для поддержания жизни тела. После 30 лет ежегодно теряется в среднем 1% этого резерва.

Наибольшие изменения в резервных органах происходят в сердце, легких и почках.Количество потерянных резервов варьируется между людьми и между разными органами у одного человека.

Эти изменения появляются медленно и в течение длительного периода. Когда орган работает больше, чем обычно, он не может улучшить функцию. Внезапная сердечная недостаточность или другие проблемы могут развиться, когда тело работает тяжелее, чем обычно. К факторам, вызывающим дополнительную рабочую нагрузку (факторы, вызывающие физический стресс), относятся следующие:

  • Болезнь
  • Лекарства
  • Существенные изменения в жизни
  • Внезапное повышение физических нагрузок на организм, например, изменение активности или пребывание на большой высоте

Потеря резерва также затрудняет восстановление баланса (равновесия) в организме.Лекарства выводятся из организма почками и печенью медленнее. Могут потребоваться более низкие дозы лекарств, и побочные эффекты станут более частыми. Излечение от болезней редко бывает 100%, что приводит к все большей инвалидности.

Побочные эффекты лекарств могут имитировать симптомы многих заболеваний, поэтому реакцию на лекарство легко принять за болезнь. Некоторые лекарства имеют совершенно другие побочные эффекты у пожилых людей, чем у молодых людей.

ТЕОРИЯ СТАРЕНИЯ

Никто не знает, как и почему люди меняются с возрастом.Некоторые теории утверждают, что старение вызывается травмами от ультрафиолетового излучения с течением времени, износом тела или побочными продуктами обмена веществ. Другие теории рассматривают старение как предопределенный процесс, контролируемый генами.

Ни один процесс не может объяснить все изменения старения. Старение - это сложный процесс, который зависит от того, как он влияет на разных людей и даже на разные органы. Большинство геронтологов (людей, изучающих старение) полагают, что старение является результатом взаимодействия многих влияний на протяжении всей жизни.Эти факторы включают наследственность, окружающую среду, культуру, диету, физические упражнения и досуг, перенесенные болезни и многие другие факторы.

В отличие от изменений подросткового возраста, которые можно предсказать с точностью до нескольких лет, каждый человек стареет с уникальной скоростью. Некоторые системы начинают старение уже в возрасте 30 лет. Другие процессы старения возникают гораздо позже.

Хотя некоторые изменения всегда происходят со старением, они происходят с разной скоростью и в разной степени. Невозможно точно предсказать, как вы постареете.

УСЛОВИЯ ДЛЯ ОПИСАНИЯ ТИПОВ ИЗМЕНЕНИЙ КЛЕТОК

Атрофия:

  • Клетки сжимаются. Если достаточное количество клеток уменьшается в размерах, атрофируется весь орган. Часто это нормальное старение, которое может произойти в любой ткани. Чаще всего встречается в скелетных мышцах, сердце, головном мозге и половых органах (например, груди и яичниках). Кости становятся тоньше и с большей вероятностью сломаются при незначительной травме.
  • Причина атрофии неизвестна, но может включать снижение нагрузки, снижение нагрузки, снижение кровоснабжения или питания клеток, а также снижение стимуляции нервной системой или гормонами.

Гипертрофия:

  • Клетки увеличиваются. Это вызвано увеличением количества белков в клеточной мембране и клеточных структурах, а не увеличением клеточной жидкости.
  • Когда одни клетки атрофируются, другие могут гипертрофироваться, чтобы восполнить потерю клеточной массы.

Гиперплазия:

  • Количество клеток увеличивается. Увеличивается скорость деления клеток.
  • Гиперплазия обычно возникает для компенсации потери клеток. Он позволяет регенерировать некоторые органы и ткани, включая кожу, слизистую оболочку кишечника, печень и костный мозг.Особенно хорошо восстанавливается печень. Он может заменить до 70% своей структуры в течение 2 недель после травмы.
  • Ткани с ограниченной способностью к регенерации включают кости, хрящи и гладкие мышцы (например, мышцы вокруг кишечника). Ткани, которые регенерируются редко или никогда не регенерируются, включают нервы, скелетные мышцы, сердечную мышцу и хрусталик глаза. При травме эти ткани замещаются рубцовой тканью.

Дисплазия:

  • Размер, форма или организация зрелых клеток становятся ненормальными.Это также называется атипичной гиперплазией.
  • Дисплазия довольно часто встречается в клетках шейки матки и слизистой оболочки дыхательных путей.

Неоплазия:

  • Образование опухолей, злокачественных (злокачественных) или доброкачественных (доброкачественных).
  • Неопластические клетки часто быстро воспроизводятся. Они могут иметь необычную форму и ненормальное функционирование.

По мере того, как вы становитесь старше, в вашем теле будут происходить изменения, в том числе:

Старость до вашего времени: когда ваше тело действительно начинает спускаться

Старость до вашего времени: когда ваше тело действительно начинает спускаться


Обновлено:

Нельзя отрицать тиканье биологических часов женщины, но и мужчины не защищены.Французские врачи обнаружили, что качество спермы начинает ухудшаться к 35 годам, так что к 45 годам у мужчины треть беременностей заканчивается выкидышем. Здесь с помощью ведущих врачей Анджела Эпштейн определяет возраст, когда разные части тела начинают проигрывать битву со временем.


• МОЗГ

Начинает старение с 20

По мере того, как мы стареем, количество нервных клеток - или нейронов - в головном мозге уменьшается. Мы начинаем с примерно 100 миллиардов, но к 20 годам эта цифра начинает уменьшаться.

К 40 годам мы можем терять до 10 000 в день, что влияет на память, координацию и работу мозга.

На самом деле, несмотря на то, что нейроны важны, на самом деле наибольшее влияние оказывает ухудшение промежутков между клетками мозга, - говорит доктор Войтек Ракович, невролог-консультант из Imperial College Healthcare NHS Trust в Лондоне.

Мы все предполагаем, что седые волосы и морщины являются первыми признаками старения, но некоторые части вашего тела изнашиваются задолго до того, как вы выглядите старым

Эти крошечные промежутки между концом одной нервной клетки мозга и другим называются синапсами.Их задача - обеспечить поток информации от одной ячейки к другой, и с возрастом мы ее получаем меньше.


• GUT

Начинает старение с 55

Здоровый кишечник имеет хороший баланс между вредными и «дружественными» бактериями.

Но уровень полезных бактерий в кишечнике значительно падает после 55 лет, особенно в толстом кишечнике, говорит Том Макдональд, профессор иммунологии в медицинской школе Barts And The London.

В результате мы страдаем от плохого пищеварения и повышенного риска заболеваний кишечника.

Запор более вероятен с возрастом, поскольку отток пищеварительных соков из желудка, печени, поджелудочной железы и тонкой кишки замедляется.

• ГРУДЬ

Начало старения в 35 лет

К середине 30-х годов женская грудь начинает терять ткань и жир, уменьшаясь в размерах и увеличивая объем.

Провисание начинается правильно с 40, и ареола (область вокруг соска) может значительно уменьшиться.

Хотя риск рака груди увеличивается с возрастом, он не связан с физическими изменениями груди.

Более вероятно, говорит Гарет Эванс, специалист по раку груди в больнице Святой Марии, Манчестер, наши клетки повреждаются с возрастом - в результате гены, контролирующие рост клеток, могут мутировать, вызывая рак.

• МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ

Начинает старение с 65

Потеря контроля над мочевым пузырем более вероятна, когда вы достигнете 65 лет.

Женщины более уязвимы к проблемам с мочевым пузырем, поскольку после менопаузы снижение уровня эстрогена делает ткани в уретре - трубке, по которой проходит моча - тоньше и слабее, что снижает поддержку мочевого пузыря.

Емкость мочевого пузыря у пожилых людей обычно примерно вдвое меньше, чем у более молодых людей - примерно две чашки у 30-летнего и одна чашка у 70-летнего.

Это вызывает более частые походы в туалет, особенно потому, что из-за плохого мышечного тонуса мочевой пузырь может не полностью опорожниться. Это, в свою очередь, может привести к инфекциям мочевыводящих путей.

• ЛЕГКИЕ

Начинайте стареть с 20 лет

Емкость легких начинает медленно уменьшаться с 20 лет.

К 40 годам некоторые люди уже испытывают одышку.Отчасти это связано с тем, что мышцы и грудная клетка, контролирующие дыхание, напрягаются.

В этом случае тяжелее работать с легкими, а также означает, что после выдоха в легких остается немного воздуха, что вызывает одышку.

В возрасте 30 лет средний мужчина может вдохнуть две пинты воздуха за один вдох. К 70 годам осталось только одно.

• VOICE

Начинает стареть с 65

Наши голоса с возрастом становятся тише и хриплее. Мягкие ткани голосового аппарата (гортани) ослабевают, что влияет на высоту, громкость и качество голоса.

Женский голос может стать хриплее и тише, а мужской - тише и выше.

• ГЛАЗА

Начинайте стареть с 40

Очки - это норма для многих людей старше 40 лет, поскольку сказывается слабое зрение - обычно дальнозоркость, влияющая на нашу способность видеть объекты вблизи.

С возрастом способность глаза фокусироваться ухудшается, потому что мышцы глаз становятся слабее, - говорит Эндрю Лотери, профессор офтальмологии в Университете Саутгемптона.

• СЕРДЦЕ

- Начинает старение с 40

Сердце качает кровь по телу менее эффективно с возрастом.

Это связано с тем, что кровеносные сосуды становятся менее эластичными, а артерии могут затвердеть или заблокироваться из-за жировых отложений, образующихся на коронарных артериях, вызванных употреблением слишком большого количества насыщенных жиров.

Кровоснабжение сердца снижается, что приводит к болезненной стенокардии
.

Мужчины старше 45 и женщины старше 55 подвергаются большему риску сердечного приступа.

Недавнее исследование, проведенное Lloyds Pharmacy, показало, что средний человек в Великобритании имеет «сердечный возраст» на пять лет старше своего хронологического возраста, вероятно, из-за ожирения и отсутствия физических упражнений.

• ПЕЧЕНЬ

Начинает старение с 70

Это единственный орган в организме, который, кажется, не поддается процессу старения.

«Его клетки обладают необычайной способностью к регенерации», - объясняет Дэвид Ллойд, хирург-консультант по хирургии печени в Королевской больнице Лестера.

Он говорит, что может удалить одну печень во время операции, и она вырастет до размера полной печени в течение трех месяцев.

Если донор не пьёт, не употребляет наркотики или не болеет инфекцией, то можно пересадить печень 70-летнего 20-летнему.

• ПОЧКИ

Начинает старение с 50

Что касается почек, то количество фильтрующих элементов (нефронов), удаляющих отходы из кровотока, в среднем возрасте начинает уменьшаться.

Одним из следствий этого является их неспособность выключать выработку мочи ночью, что приводит к частым походам в ванную.

Почки 75-летнего человека будут фильтровать только половину того количества крови, которое будет у 30-летнего.

• ПРОСТАТА

Начинает стареть в 50 лет

Простата часто увеличивается с возрастом, что приводит к таким проблемам, как повышенная потребность в мочеиспускании, говорит профессор Роджер Кирби, директор Центра простаты в Лондоне.
Это называется доброкачественной гиперплазией предстательной железы и поражает половину мужчин старше 50 лет, но редко - мужчин моложе 40 лет.

Это происходит, когда простата поглощает большое количество мужского полового гормона тестостерона, что увеличивает рост клеток простаты.

Нормальная простата размером с грецкий орех, но состояние может увеличить ее до размера мандарина.

• КОСТИ

Начало старения в 35

«На протяжении всей нашей жизни старая кость разрушается клетками, называемыми остеокластами, и заменяется костными клетками, называемыми остеобластами, - процесс, называемый обновлением костей», - объясняет Роберт Мутс, профессор кафедры ревматология в университетской больнице Эйнтри в Ливерпуле.

Кость у детей растет быстро - скелет полностью обновляется всего за два года.У взрослых это может занять десять лет.

До тех пор, пока нам не за 20, плотность костной ткани все еще увеличивается. Но в 35 лет потеря костной массы начинается как часть естественного процесса старения.

Это становится более быстрым у женщин в постменопаузе и может вызвать остеопороз, вызывающий истончение костей.

Уменьшение размеров и плотности костей может привести к потере роста. Кости в спине сморщиваются или рассыпаются между позвонками. К 80 годам мы теряем рост на два дюйма.

• ЗУБЫ

Старение начинается с 40

С возрастом у нас образуется меньше слюны, которая вымывает бактерии, поэтому зубы и десны более уязвимы для разрушения.

Опускание десен - когда ткань десен вокруг зубов теряется - часто встречается у взрослых старше 40 лет.

• МЫШЦЫ

Начинается старение в 30 лет

Мышцы постоянно наращиваются и разрушаются, и этот процесс продолжается. хорошо сбалансирован у молодых людей.

Однако к 30 годам разрушение больше, чем накопление, объясняет профессор Роберт Мутс.

Когда взрослые достигают 40 лет, они начинают терять от 0,5 до 2 процентов своей мускулатуры каждый год. Регулярные упражнения могут помочь предотвратить это.

• СЛУХ

Начало старения в середине 50-х

По данным Королевского национального института глухих, более половины людей старше 60 лет теряют слух из-за своего возраста.

Состояние, известное как пресбиакузис, возникает из-за потери «волосковых клеток» - крошечных сенсорных клеток во внутреннем ухе, которые улавливают звуковые колебания и отправляют их в мозг.

• КОЖА

Начинает старение к 20 годам

Кожа начинает стареть естественным путем к 25 годам.

По словам доктора Эндрю Райта, дерматолога-консультанта из Bradford NHS Trust, по мере того, как мы стареем, выработка коллагена - белка, который действует как каркас кожи - замедляется, а эластин, вещество, которое позволяет коже встать на место. , имеет меньше пружины и может даже сломаться.

Мертвые клетки кожи отмирают не так быстро, и оборот новых клеток кожи может немного снизиться.

Это вызывает мелкие морщинки и тонкую прозрачную кожу - даже если первые признаки могут появиться только после 30 лет (если только не курение или повреждение солнцем).

• ВКУС И ЗАПАХ


Начинаем старение с 60

Мы начинаем жизнь с примерно 10 000 вкусовых рецепторов, разбросанных по языку. Позже это число может уменьшиться вдвое.

Когда нам исполняется 60 лет, вкус и запах постепенно ухудшаются, отчасти в результате нормального процесса старения.

Это может быть ускорено из-за таких проблем, как полипы в носовой полости или носовых пазухах. Это также может быть совокупный эффект многолетнего курения.

• ОПЛАТА

Начинает стареть в 35 лет

Фертильность самок начинает снижаться после 35 лет, так как количество и качество яиц в яичниках начинает падать.

Выстилка матки может стать тоньше, что снижает вероятность взятия оплодотворенной яйцеклетки, а также создает среду, враждебную сперме.

В этом возрасте начинает снижаться мужская фертильность. Мужчины, которые ждут до 40 лет, прежде чем создать семью, имеют больше шансов на выкидыш из-за более низкого качества их спермы.

• ВОЛОСЫ

Старение начинается в 30 лет

Выпадение волос у мужчин обычно начинается в 30 лет. Волосы состоят из крошечных мешочков прямо под поверхностью кожи, известных как фолликулы.

Волосы обычно растут из каждого фолликула в течение примерно трех лет, затем выпадают и вырастают новые волосы.

Однако при облысении по мужскому типу изменения уровня тестостерона с 30-летнего возраста влияют на этот цикл, вызывая сокращение волосяных фолликулов.

Каждый новый волос тоньше предыдущего. В конце концов, все, что остается, - это гораздо меньший волосяной фолликул и тонкая культя волос, которая не вырастает на поверхность кожи.

У большинства людей к 35 годам появляются седые волосы. Когда мы молоды, наши волосы окрашены пигментами, производимыми клетками волосяного фолликула, известными как меланоциты.

По мере того как мы стареем, меланоциты становятся менее активными, поэтому вырабатывается меньше пигмента, цвет тускнеет, а вместо этого растут седые волосы.

старение человека | Описание, физические эффекты и психологические аспекты

Сердечно-сосудистая система

Болезни сердца - самая большая причина смерти после 65 лет. Таким образом, с возрастом сердце становится более уязвимым для сердечно-сосудистых заболеваний. Даже при отсутствии поддающихся обнаружению заболеваний сердце с возрастом претерпевает пагубные изменения.Структурные изменения включают постепенную потерю мышечных волокон с инфильтрацией жировой ткани (жира) и соединительной ткани. В волокнах сердечной мышцы происходит постепенное накопление нерастворимого гранулированного материала (липофусцина, или «возрастного пигмента»). Эти гранулы, состоящие из белков и липидов, впервые появляются к 20 годам и постепенно увеличиваются, так что к 80 годам они могут занимать до 5–10 процентов объема мышечного волокна.

Сердце также показывает постепенное снижение работоспособности с возрастом.Количество крови, перекачиваемой сердцем, уменьшается примерно на 50 процентов в возрасте от 20 до 90 лет. Существуют заметные индивидуальные различия во влиянии возраста. Например, у некоторых 80-летних людей сердечная функция может быть не хуже, чем у среднего 40-летнего человека.

В состоянии покоя частота сердечных сокращений существенно не меняется с возрастом. Однако во время каждого удара мышечные волокна сердца у пожилых людей сокращаются не так быстро, как у молодых.Это снижение мощности или скорости работы происходит из-за связанного с возрастом снижения активности определенных клеточных ферментов, которые производят энергию, необходимую для сокращения мышц.

Несмотря на эти изменения, сердце при отсутствии болезней способно удовлетворить предъявляемые к нему требования. В ответ на физическую нагрузку он может увеличивать свою скорость, удваивая или утроив количество крови, перекачиваемое каждую минуту, хотя максимально возможная выработка падает, а резервная емкость сердца уменьшается с возрастом.

Артериосклероз, или затвердение артерий, заметно увеличивается с возрастом и часто рассматривается как часть старения. Это не обязательно правда. Артериосклероз может появиться даже у подростков. Это прогрессирующее заболевание, которое в некоторой степени присутствует практически у всех людей среднего возраста. Таким образом, невозможно провести четкое различие между эффектами старения и последствиями болезней кровеносных сосудов человека. У некоторых видов животных, например крыс, у которых не развивается артериосклероз, можно определить возрастные изменения в сердце и кровеносных сосудах.

Как правило, с возрастом кровеносные сосуды становятся менее эластичными. Происходит прогрессирующее утолщение стенок более крупных кровеносных сосудов с увеличением соединительной ткани. Сама соединительная ткань с возрастом становится более жесткой. Это происходит из-за образования поперечных связей как внутри молекул коллагена, основного компонента соединительной ткани, так и между соседними волокнами коллагена. Эти изменения в кровеносных сосудах происходят даже при отсутствии характерных для атеросклероза отложений на стенке артерий, которые мешают кровотоку по артериям.Постепенная потеря эластичности увеличивается с сопротивлением потоку крови, поэтому артериальное давление может увеличиваться. Это, в свою очередь, увеличивает объем работы, которую должно выполнять сердце, чтобы поддерживать кровоток.

Хотя и систолическое, и диастолическое артериальное давление (артериальное давление при сокращении и расширении сердца, соответственно) увеличивается с возрастом, скорость увеличения систолического давления превышает скорость диастолического, поэтому пульсовое давление увеличивается. Повышение давления прекращается на восьмом десятилетии жизни, а в глубокой старости может даже наблюдаться небольшое снижение давления.

В среднем у людей с ожирением артериальное давление выше, чем у людей с нормальным весом. Поскольку частота ожирения увеличивается с возрастом по крайней мере до 55–60 лет, этот фактор может частично способствовать повышению артериального давления с возрастом.

Как стареющий мозг влияет на мышление

Мозг контролирует многие аспекты мышления - запоминание, планирование и организацию, принятие решений и многое другое. Эти когнитивные способности влияют на то, насколько хорошо мы выполняем повседневные задачи и можем ли мы жить независимо.

Некоторые изменения в мышлении становятся обычным явлением с возрастом. Например, пожилые люди могут:

  • Медленнее находите слова и вспоминайте имена
  • Найдите, что у них больше проблем с многозадачностью
  • Опыт незначительного снижения способности обращать внимание

Исследователи работают над тем, чтобы понять нормальное старение мозга, почему одни люди остаются когнитивно здоровыми дольше, чем другие, и что может защитить ваш мозг с возрастом. Посетите поисковик NIA Clinical Trials Finder, чтобы узнать о ближайших к вам клинических испытаниях и исследованиях, а также подумайте о том, чтобы присоединиться к исследованию, чтобы стать партнером в открытиях.

Старение также может принести позитивные когнитивные изменения. Например, многие исследования показали, что пожилые люди имеют более обширный словарный запас и лучше знают глубину значения слов, чем молодые люди. Пожилые люди, возможно, также извлекли из жизни накопленные знания и опыт. Применяют ли и как пожилые люди эти накопленные знания, и как в результате изменяется мозг, - это область активного исследования исследователей.

Несмотря на изменения в познании, которые могут наступить с возрастом, пожилые люди все еще могут делать многие из вещей, которыми они наслаждались всю свою жизнь.Исследования показывают, что пожилые люди все еще могут:

  • Изучение новых навыков
  • Сформируйте новые воспоминания
  • Улучшение словарного запаса и языковых навыков

Изменения в старении мозга

По мере взросления человека изменения происходят во всех частях тела, включая мозг.

  • Некоторые части мозга сжимаются, особенно те, которые важны для обучения и другой сложной умственной деятельности.
  • В определенных областях мозга связь между нейронами (нервными клетками) может быть не такой эффективной.
  • Кровоток в головном мозге может уменьшиться.
  • Воспаление, которое возникает, когда организм реагирует на травму или болезнь, может усиливаться.

Эти изменения в головном мозге могут повлиять на умственную функцию даже у здоровых пожилых людей. Например, некоторые пожилые люди могут обнаружить, что они не так хорошо справляются со сложными тестами на запоминание или обучение, как молодые. Однако, если у них достаточно времени, чтобы изучить новую задачу, они обычно справляются так же хорошо. С возрастом потребность в дополнительном времени - это нормально.Появляется все больше свидетельств того, что мозг сохраняет способность изменяться и адаптироваться, чтобы люди могли справляться с новыми проблемами и задачами по мере старения.

Некоторые люди в возрасте 80, 90 и старше не согласны с распространенным мнением о том, что снижение когнитивных функций идет рука об руку со старением. Эти люди, которых называют когнитивными супергероями, обладают памятью, сопоставимой с людьми на 20-30 лет моложе. Продолжаются исследования, чтобы понять, что отличает этих людей, чтобы помочь другим предотвратить (или обратить вспять) возрастное когнитивное снижение.

Поговорите со своим врачом, если вас беспокоят изменения в вашем мышлении и памяти. Он или она может помочь вам определить, нормальны ли изменения в вашем мышлении и памяти или это может быть что-то еще.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сохранить свое физическое здоровье, а также улучшить когнитивное здоровье. Узнайте больше о когнитивном здоровье и примите меры, которые помогут вам оставаться здоровым с возрастом.

Дополнительные сведения о старении мозга

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA).Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 19 октября 2020 г.

Что происходит с нашим телом, когда мы стареем?

Процесс старения можно проследить до уровня наших клеток. В этой статье мы исследуем, что происходит внутри нашего тела с возрастом.

Мы все можем распознать внешние признаки старения - морщинистую кожу, седые волосы, видимые кости - но что происходит внутри нашего тела, что вызывает эти изменения? Процесс старения можно проследить до уровня наших клеток. В этой статье мы исследуем, что происходит внутри нашего тела с возрастом. По мере того как мы стареем, процессы внутри наших клеток в сочетании с воздействиями окружающей среды, такими как солнечный свет и токсины в нашем рационе, начинают изменять структуру наших клеток и функции молекул внутри них. Поскольку наши клетки функционируют хуже, наши ткани и органы начнут ухудшаться, и в конечном итоге наше здоровье ухудшится. Недавно исследователи разделили эти изменения на девять взаимосвязанных «признаков старения», которые проявляются у всех млекопитающих по мере их взросления.Они варьируются от накопления повреждений в ДНК до нарушения связи между клетками. Девять признаков старения

С возрастом наши клетки накапливают генетические повреждения в своей ДНК.

ДНК подобна мозгу клетки и содержит всю информацию, которая необходима клетке для функционирования. Когда ДНК повреждается, наши клетки перестают нормально функционировать. Источники повреждения ДНК находятся как внутри, так и вне тела. Эндогенное (внутреннее) повреждение происходит из-за реактивных продуктов, образующихся во время нормальных физиологических процессов, таких как метаболизм.Хотя примеры экзогенного (внешнего) повреждения включают УФ-излучение и канцерогены табака. Повреждения ДНК также могут накапливаться в результате деления клеток. Когда ДНК реплицируется, иногда клеточные механизмы, участвующие в этом процессе, могут совершать ошибки. Мы разработали сложные механизмы репарации ДНК, которые обычно устраняют повреждения, но со временем ошибки могут проскальзывать и накапливаться. Старение также связано с ухудшением механизмов восстановления ДНК, поэтому постоянные ошибки становятся более распространенными по мере того, как мы становимся старше.

Это повреждение особенно влияет на ДНК в митохондриях наших клеток.

ДНК содержится в митохондриях (мтДНК), где вырабатывается энергия для остальной части клетки. В результате энергетического метаболизма образуются вредные продукты жизнедеятельности, называемые активными формами кислорода (АФК), которые повреждают мтДНК и другие клеточные структуры. Со временем это приводит к дисфункции митохондрий, и по мере того, как функция митохондрий снижается, то же самое происходит и с клеткой, и со всем органом.

Когда ДНК реплицируется, колпачки на конце каждой цепи становятся короче.

ДНК в наших клетках упакована в структуру, называемую хромосомами, которые имеют защищенную область на конце, называемую теломерами. Каждый раз, когда клетка делится, она теряет немного теломер, пока не станет критически короткой. В конце концов, теломеры становятся слишком короткими, чтобы выполнять свою работу, из-за чего наши клетки стареют и перестают нормально функционировать.

Как только клетки подвергаются достаточному стрессу, повреждению ДНК и укорочению теломер, они либо умирают, либо стареют.

Стареющая клетка - это клетка, которая больше не может делиться.Этот защитный механизм предотвращает превращение поврежденных клеток в раковые, но также предотвращает восполнение старых, изношенных тканей. Старые клетки также вызывают воспаление, которое влияет на способность окружающих клеток работать. Это означает, что клетки с возрастом постепенно теряют способность к репликации. Это особенно важно, когда речь идет о стволовых клетках. Стволовые клетки служат своего рода внутренней системой восстановления, делясь без ограничений, чтобы пополнить запасы других клеток. По мере того, как мы стареем и количество стволовых клеток уменьшается, мы теряем способность регенерировать или восстанавливать поврежденные ткани.

Когда наши клетки начинают разрушаться, они перестают эффективно передавать сигналы друг другу.

Эта дисфункциональная коммуникация приводит к таким проблемам, как хроническое воспаление тканей, а также неспособность иммунной системы распознавать и удалять патогены или дисфункциональные клетки, что увеличивает нашу восприимчивость к инфекциям и раку.

Так что это значит для старения?

Мы только начинаем понимать, насколько важны эти изменения для старения и повышения предрасположенности людей к развитию болезней.По мере того, как мы лучше понимаем эти изменения, мы можем начать понимать, как их можно отсрочить с помощью физической активности, лучшего питания и лекарств.

Дальнейшее рассмотрение: можем ли мы понять старение с эволюционной точки зрения?

В этой статье мы рассмотрели биологию процесса старения, но можем ли мы понять старение с эволюционной точки зрения? Старение можно описать как прогрессирующую потерю функции, сопровождающуюся снижением фертильности и увеличением смертности.Такая черта, которая ухудшает выживание и плодовитость, явно вредна для человека, так почему же она эволюционировала? В этом видео доктор Дэрил Шенли из Университета Ньюкасла спрашивает: почему мы стареем и можем ли мы понять этот процесс с эволюционной точки зрения? Если вы предпочитаете слушать эту информацию, мы предоставили аудиоверсию видео вместе с письменной расшифровкой, которую вы найдете в разделе «ЗАГРУЗИТЬ» ниже.

Это дополнительное видео, размещенное на YouTube.

© Ливерпульский университет / Шеффилдский университет / Ньюкаслский университет

Возрастные изменения органов - тканей - клеток Информация | Mount Sinai

Все жизненно важные органы начинают терять некоторые функции по мере того, как вы стареете, когда становитесь взрослыми. Изменения старения происходят во всех клетках, тканях и органах организма, и эти изменения влияют на функционирование всех систем организма.

Живая ткань состоит из клеток. Есть много разных типов ячеек, но все они имеют одинаковую базовую структуру. Ткани - это слои похожих клеток, которые выполняют определенную функцию. Различные виды тканей группируются вместе, образуя органы.

Существует четыре основных типа ткани:

Соединительная ткань поддерживает другие ткани и связывает их вместе.Сюда входят ткани костей, крови и лимфы, а также ткани, обеспечивающие поддержку и структуру кожи и внутренних органов.

Эпителиальная ткань обеспечивает покрытие для поверхностных и более глубоких слоев тела. Кожа и слизистая оболочка проходов внутри тела, например желудочно-кишечная система, состоят из эпителиальной ткани.

Мышечная ткань включает три типа ткани:

  • Поперечно-полосатые мышцы, такие как те, которые двигают скелет (также называемые произвольными мышцами)
  • Гладкие мышцы (также называемые непроизвольными мышцами), такие как мышцы, содержащиеся в желудке и другие внутренние органы
  • Сердечная мышца, которая составляет большую часть стенки сердца (также непроизвольную мышцу)

Нервная ткань состоит из нервных клеток (нейронов) и используется для передачи сообщений в различные части и обратно тела. Головной, спинной мозг и периферические нервы состоят из нервной ткани.

ИЗМЕНЕНИЯ СТАРЕНИЯ

Клетки - это основные строительные блоки тканей. Все клетки претерпевают изменения со старением. Они становятся больше и меньше способны делиться и размножаться. Среди других изменений - увеличение пигментов и жировых веществ внутри клетки (липидов). Многие клетки теряют способность функционировать или начинают функционировать ненормально.

По мере старения в тканях накапливаются продукты жизнедеятельности.Жирный коричневый пигмент липофусцин накапливается во многих тканях, как и другие жирные вещества.

Соединительная ткань изменяется, становится более жесткой. Это делает органы, кровеносные сосуды и дыхательные пути более жесткими. Меняются клеточные мембраны, поэтому многие ткани испытывают больше проблем с получением кислорода и питательных веществ, а также с удалением углекислого газа и других отходов.

Многие ткани теряют массу. Этот процесс называется атрофией. Некоторые ткани становятся бугристыми (узловатыми) или более жесткими.

Из-за изменений клеток и тканей с возрастом меняются и ваши органы.Стареющие органы медленно теряют функцию. Большинство людей не замечают эту потерю сразу, потому что вам редко нужно использовать свои органы в полную силу.

Органы обладают резервной способностью функционировать сверх обычных потребностей. Например, сердце 20-летнего человека способно перекачивать примерно в 10 раз больше крови, чем на самом деле необходимо для поддержания жизни тела. После 30 лет ежегодно теряется в среднем 1% этого резерва.

Наибольшие изменения в резервных органах происходят в сердце, легких и почках.Количество потерянных резервов варьируется между людьми и между разными органами у одного человека.

Эти изменения появляются медленно и в течение длительного периода. Когда орган работает больше, чем обычно, он не может улучшить функцию. Внезапная сердечная недостаточность или другие проблемы могут развиться, когда тело работает тяжелее, чем обычно. К факторам, вызывающим дополнительную рабочую нагрузку (факторы, вызывающие физический стресс), относятся следующие:

  • Болезнь
  • Лекарства
  • Существенные изменения в жизни
  • Внезапное повышение физических нагрузок на организм, например, изменение активности или пребывание на большой высоте

Потеря резерва также затрудняет восстановление баланса (равновесия) в организме.Лекарства выводятся из организма почками и печенью медленнее. Могут потребоваться более низкие дозы лекарств, и побочные эффекты станут более частыми. Излечение от болезней редко бывает 100%, что приводит к все большей инвалидности.

Побочные эффекты лекарств могут имитировать симптомы многих заболеваний, поэтому реакцию на лекарство легко принять за болезнь. Некоторые лекарства имеют совершенно другие побочные эффекты у пожилых людей, чем у молодых людей.

ТЕОРИЯ СТАРЕНИЯ

Никто не знает, как и почему люди меняются с возрастом.Некоторые теории утверждают, что старение вызывается травмами от ультрафиолетового излучения с течением времени, износом тела или побочными продуктами обмена веществ. Другие теории рассматривают старение как предопределенный процесс, контролируемый генами.

Ни один процесс не может объяснить все изменения старения. Старение - это сложный процесс, который зависит от того, как он влияет на разных людей и даже на разные органы. Большинство геронтологов (людей, изучающих старение) полагают, что старение является результатом взаимодействия многих влияний на протяжении всей жизни.Эти факторы включают наследственность, окружающую среду, культуру, диету, физические упражнения и досуг, перенесенные болезни и многие другие факторы.

В отличие от изменений подросткового возраста, которые можно предсказать с точностью до нескольких лет, каждый человек стареет с уникальной скоростью. Некоторые системы начинают старение уже в возрасте 30 лет. Другие процессы старения возникают гораздо позже.

Хотя некоторые изменения всегда происходят со старением, они происходят с разной скоростью и в разной степени. Невозможно точно предсказать, как вы постареете.

УСЛОВИЯ ДЛЯ ОПИСАНИЯ ТИПОВ ИЗМЕНЕНИЙ КЛЕТОК

Атрофия:

  • Клетки сжимаются. Если достаточное количество клеток уменьшается в размерах, атрофируется весь орган. Часто это нормальное старение, которое может произойти в любой ткани. Чаще всего встречается в скелетных мышцах, сердце, головном мозге и половых органах (например, груди и яичниках). Кости становятся тоньше и с большей вероятностью сломаются при незначительной травме.
  • Причина атрофии неизвестна, но может включать снижение нагрузки, снижение нагрузки, снижение кровоснабжения или питания клеток, а также снижение стимуляции нервной системой или гормонами.

Гипертрофия:

  • Клетки увеличиваются. Это вызвано увеличением количества белков в клеточной мембране и клеточных структурах, а не увеличением клеточной жидкости.
  • Когда одни клетки атрофируются, другие могут гипертрофироваться, чтобы восполнить потерю клеточной массы.

Гиперплазия:

  • Количество клеток увеличивается. Увеличивается скорость деления клеток.
  • Гиперплазия обычно возникает для компенсации потери клеток. Он позволяет регенерировать некоторые органы и ткани, включая кожу, слизистую оболочку кишечника, печень и костный мозг.Особенно хорошо восстанавливается печень. Он может заменить до 70% своей структуры в течение 2 недель после травмы.
  • Ткани с ограниченной способностью к регенерации включают кости, хрящи и гладкие мышцы (например, мышцы вокруг кишечника). Ткани, которые регенерируются редко или никогда не регенерируются, включают нервы, скелетные мышцы, сердечную мышцу и хрусталик глаза. При травме эти ткани замещаются рубцовой тканью.

Дисплазия:

  • Размер, форма или организация зрелых клеток становятся ненормальными.Это также называется атипичной гиперплазией.
  • Дисплазия довольно часто встречается в клетках шейки матки и слизистой оболочки дыхательных путей.

Неоплазия:

  • Образование опухолей, злокачественных (злокачественных) или доброкачественных (доброкачественных).
  • Неопластические клетки часто быстро воспроизводятся. Они могут иметь необычную форму и ненормальное функционирование.

По мере того, как вы становитесь старше, ваше тело будет претерпевать изменения, в том числе:

Есть 4 основных типа тканей; соединительная ткань, эпителиальная ткань, мышечная ткань и нервная ткань.Соединительная ткань поддерживает другие ткани и связывает их вместе (кости, кровь и лимфатические ткани). Эпителиальная ткань обеспечивает покрытие (кожа, выстилки различных проходов внутри тела). Мышечная ткань включает поперечно-полосатые (также называемые произвольными) мышцы, которые перемещают скелет, и гладкие мышцы, такие как мышцы, окружающие живот. Нервная ткань состоит из нервных клеток (нейронов) и используется для передачи сообщений в различные части тела и обратно.

Как старение связано со старением?

Старение буквально означает «процесс старения».«Это определяется как период постепенного упадка, который следует за фазой развития в жизни организма. Таким образом, старение у людей начнется примерно в 20 лет, на пике вашей физической силы, и будет продолжаться всю оставшуюся жизнь.

Изображения героев / Getty Images

Слово «старение» происходит от латинского слова senex, означает «старость». В областях долголетия и здорового старения старение - это ухудшение здоровья и функций, связанное со старением. Часто всплывают несколько дополнительных терминов, в том числе клеточное старение и организменное старение .

Что такое клеточное старение?

Когда клетки теряют способность делиться из-за повреждения ДНК или укорочения теломер, они претерпевают трансформацию, которая приводит к упадку или разрушению. Клетки либо самоуничтожаются (так называемый апоптоз , ), либо переходят в период упадка (называемый старением , ).

Конечным результатом является гибель клеток, которая является нормальной частью биологического функционирования и регулярно происходит в вашем теле.

Считается, что раковые клетки - это клетки, которые больше не подвергаются процессу старения, а вместо этого продолжают размножаться и вызывать проблемы (и опухоли).Фактически, исследователи работают над разработкой методов лечения, которые заставляют раковые клетки стареть больше, чем нормальные клетки - другими словами, ученые хотят вызвать нормальное старение этих клеток как способ борьбы с раком.

Ваше тело и старение

Хотя клеточное старение может быть хорошим делом, потому что клетки постоянно замещают себя, ваше тело в конечном итоге войдет в период упадка, известный как старение организма (другими словами, старение организма).

Как я уже сказал выше, этот процесс начинается, когда ваше тело полностью развито и вы находитесь на пике сил, и продолжается до конца вашей жизни. При этом типе старения накопленные повреждения вашего тела начинают мешать его способности функционировать. Это вмешательство вызывает эффекты, которые мы часто связываем со старением.

Долголетие, здоровое старение и старение

Наука еще не нашла способа прервать процесс старения в отношении людей, и некоторые исследователи (хотя и не все) утверждают, что мы никогда не сможем остановить его.

Но мы можем его замедлить. Итак, ваша цель - максимально замедлить процесс старения. Вы можете сделать это:

  • Здоровая диета: Обеспечивает организм питательными веществами, необходимыми для восстановления повреждений и борьбы с будущими повреждениями.
  • Снижение стресса: Предотвращает долгосрочное повреждение от чрезмерного воздействия гормонов стресса и создаваемого ими физиологического состояния.
  • Как избежать воздействия повреждающих веществ: Это помогает ограничить количество повреждений тканей вашего тела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *