Обернув ступни капустным листом, я никак не ожидала такого эффекта. Мои ноги благодарны!

Многим знакомы неприятные ощущения и боль в отекших ногах. Ходили много на каблуках? Проводите весь день на ногах? Беременность? Травма? Какой бы ни была причина отеков, избавиться от них хочется в равной степени.

Мы знаем несколько отличных средств, которые помогут эффективно бороться с этой напастью. Не спешите забираться в кровать, попробуйте хотя бы одно из них!

1. Ванночка с английской солью

В тазик с теплой водой насыпьте несколько чашек английской соли и подержите в растворе 15-20 минут ноги. Расслабьтесь, закройте глаза. Соль улучшит циркуляцию крови и уменьшит отеки. К тому же такая ванночка смягчает сухую кожу и избавляет от неприятного запаха.

2. Паста с разрыхлителем теста

Отварите рис с двумя столовыми ложками разрыхлителя. Когда полученный отвар остынет, нанесите его на отекшие ноги.

3. Тонизирующая ванночка

Такая ванночка делается с хинином — природным средством от воспалений.

Если подержать в ней ноги (вода может быть холодной или комнатной температуры), то можно избавиться от отеков и облегчить состояние уставших ног.

4. Пейте воду

Когда тело не получает достаточное увлажнение, оно начинает самостоятельно накапливать влагу. И это может вылиться в отеки. Если вы пьете по 8-10 стаканов воды в день, то она успевает выводить токсины из организма и предотвращает отечность.

5. Капустные обертывания

Охладите капустные листы в морозильнике (не замораживайте, листы должны сохранять эластичность), оберните ими отекшие ноги. Расположитесь так, чтобы ноги были в приподнятом положении, подержите компресс полчаса. Капуста способствует оттоку лишней жидкости и облегчит неприятные ощущения.

6. Эвкалиптовая ванночка

Эквалипт обладает обезболивающими и противоотечными свойствами. Добавьте в тазик с водой несколько капель масла эвкалипта и подержите в растворе ноги 15-20 минут. Можно также капнуть противовоспалительных средств — эфирное масло ромашки и лаванды. И ногам хорошо, и вы расслабитесь.

7. Холодный компресс

Лед — старейшее средство от опухолей и боли. Заверните колотый лед в полотенце и привяжите компресс прямо на отекшее место. Облегчение наступит моментально!

8. Добавки с магнием

Магний — очень важный для хорошего кровообращения минерал. Если у вас недостаток магния в организме, в связи с чем нарушена циркуляция крови, то это может вылиться в отеки. Принимайте по 200 мг магния два раза в день. Также рекомендуется включить в рацион продукты, богатые этим элементом: листовую зелень, орехи и семена, рыбу и авокадо.

Применяя все или некоторые из этих средств в комплексе, вы сможете обеспечить положительный эффект на долгое время. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!

А вы как справляетесь с отеками на ногах?

По материалам: Remedy Daily

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/1141061-stupni-kapustnym-listom-1.html

Капустный лист при отеках

 

О таком неприятном явлении, как отечность знают многие, ведь она может появляться на руках, ногах и даже лице, и причин тому может быть множество. Но облегчить состояние и убрать симптомы неприятного недуга можно при помощи народных методов, к примеру, капустного листа. Есть множество способов, как снять капустным листом отек ноги или лица.

 

Курс лечения отека ног народными средствами — купить здесь

 

Лечебные свойства капустного листа при отеках

Целебное действие этого овоща определяется его составом. В листах сельскохозяйственной культуры в достаточно большом количестве находятся:

• белки и углеводы;
• кислоты органические;
• фосфор и магний;
• железо с калием;
• натрий и кальций;
• витамины H, C, B, U, E;
• также в овоще содержится витамин С, большая часть которого представлена в особом виде, именуемом аскорбигеном или проще говоря аскорбиновая кислота. Примечательно, что это вещество при переработке капусты не разрушается, а усваивается организмом в полном объеме.

При отечном состоянии овощной лист оказывает неплохой лекарственный эффект и способствуют устранению дискомфорта, болевых ощущений и выводит излишки жидкости из тканей организма.

 

 

Народные рецепты

Капуста как средство от отеков применялась уже несколько десятков лет тому назад, а может и того больше. Но и на сегодняшний день этот способ не утратил свою популярность. Вот несколько хороших, проверенных временем рецептов на основе капусты.

 

Компресс

Необходимые компоненты:

• лист белокочанной капусты;
• сок лимона или же пищевая сода;
• оливковое масло;
• кипяток;
• бинт/марлевый отрез.

Компресс из капустного листа от отеков можно приготовить следующим образом: возьмите лист овощной культуры и на несколько минут опустите в крутой кипяток (делается это для того чтобы лист стал более мягким). Затем поместите его в оливковое масло и оставьте замачиваться на 1 час. Прежде чем приложить лист к опухшему месту посыпьте его пищевой содой или же выдавите немного лимонного сока и сделайте пару насечек. Такую процедуру рекомендуется проводить перед сном, оставив компресс на всю ночь, предварительно зафиксировав его бинтом или же марлей.

 

Ванночка

Помогает и морская капуста от отеков ног, которая может применяться и в виде ванночки. Ингредиенты:

• морская капуста (в сушеном виде) – 2 ст. л.,
• кипяток – 250 мл.,
• теплая вода.

В первую очередь необходимо приготовить отвар, для чего нужно залить кипятком высушенный состав и оставить настаиваться на несколько часов. После чего отвар вылейте в тазик и разбавьте водой. Рекомендуется прибегать к этой лечебной терапии в вечернее время, перед сном.

 

 

Противоотечные маски

Поможет убрать припухлости на лице маска из квашеной капусты. Для ее приготовления понадобиться взять следующие компоненты:

• измельченная квашеная огородная культура – 1 ст. л.,
• картофельная масса перетертая (в свежем виде) – 1 ст. л.,
• глина белая.

Соедините картофель с квашеной сельскохозяйственной культурой и тщательно перемешайте. Затем в получившуюся смесь всыпьте глину, в конечном итоге должна получиться вязкая по виду масса. Полезный состав нанесите на лицо на 5 минут и после чего смойте кипяченой водой (лучше всего подойдет комнатной температуры).

 

Есть также и такой рецепт лекарственной маски в состав, которой входит:

• сырой картофель – 1 шт.,
• квашеный овощ – 1 ст. л.,
• витамин А/С в ампулах – по желанию.

В первую очередь следует натереть на мелкую терку картофель. После чего соединить картофельный состав с квашенной огородной культурой и слегка отжать. Затем полученную смесь завернуть в марлевый отрез и приложить к отекшим местам и оставить на 15-20 мин. Спустя это время маску следует снять и умыть лицо прохладной, но не слишком холодной водой. Квашеная капуста от отеков на лице действенно и быстро помогает устранить неприятный симптом, особенно в области под глазами.

 

 

Как принимать внутрь

Также для вывода лишней жидкости из организма поможет капустный сок, который довольно прост в приготовлении, ведь для того чтобы получить 1 л такого полезного сока, понадобится всего лишь 2 кг огородной культуры.

Сначала необходимо убрать верхние листья овоща и хорошо промыть под проточной водой кочан. Затем уже вымытый кочан с кочерыжкой нужно мелко нашинковать и только после этого пропустить весь измельченный состав через кухонный комбайн. Овощную кашицу следует вынуть из комбайна и хорошо отжать сок. Стоит отметить, что употреблять натуральный напиток лучше всего только что приготовленным, поскольку именно в свежем виде он полностью сохраняет свои полезные свойства.

Чтобы устранить отечность и вывести из организма излишки жидкости сок нужно принимать 3 р. в сутки до приема пищи по ¼ ст. Однако перед началом применения такого лекарственного средства необходимо пройти консультацию у лечащего врача.

 

 

Другие статьи по теме лечение отеков народными средствами в домашних условиях:

Капустный лист при отеках: как использовать, рецепты

Различного рода отёчности вызывают немалый дискомфорт, косметический дефект и нередко ряд других неприятных симптомов.

Важно узнать, что стало причиной недуга и уже после думать о том, как снять опухлость. Для лечения не опасных проявлений (например, переутомление) придумано немало народных средств, которые довольно просто и быстро избавят вас от проблемы. Например, капустный лист при отеках использовать очень легко, а целебный эффект не заставит себя долго ждать.

Полезные свойства

Вопрос о пользе овощей в целом не ставится под сомнение. Однако чем они помогают при опухолях, когда в тканях организма скапливается излишняя жидкость?

Используя капустный лист от отеков, он окажет такие эффекты:

• Обезболивающий;
• Бактерицидный;
• Самое важное — мочегонный;
• Противовоспалительный;
• Общеукрепляющий.

Однако за счет чего такой простой продукт оказывает такое воздействие на организм? Капуста содержит в себе:

1. Органические кислоты;
2. Натрий;
3. Калий;
4. Кальций;
5. Железо;
6. Фосфор;
7. Углеводы;
8. Белки;
9. Магний;
10. Витамины следующих групп:

• Н;
• В;
• U;
• Е;
• С (представлен в вид аскорбиновой кислоты). 200 г продукта обеспечат вам суточную норму этого витамина.

Данный список реагентов сделал капустный лист при отеках эффективным средством, которое используется в нескольких формах и рекомендуется даже врачами, если ваше состояние не несет угрозы.

В каких случаях можно применять?

Появление отёков может быть спровоцировано самыми различными заболеваниями печени, сердца, других внутренних органов, а также болезнями суставов. Подобное явление в большинстве случаев сопровождает физические травмы и повреждение кровеносных сосудов.

Естественно, что не выйдет лечить капустным листом все существующие припухлости. При такой проблеме стоит обратиться к врачу, иногда подобный метод выступает вспомогательным на фоне основного оздоровительного курса.

Оправдано будет использовать капустный лист от отеков такого происхождения:

1. Ушибы;
2. Следы после уколов;
3. Воспалительные процессы;
4. Артриты различной этиологии;
5. Опухлости на ногах из-за повышенных физических нагрузок;
6. Нарушенный рацион. Избыток в нем соленых, острых, пряных и подобных блюд;
7. Как дополнительное лечение применяют при следующих состояниях:

• Мастопатии (доброкачественная опухоль грудных желез). Несмотря на отсутствие онкологии, это опасная болезнь, которая требует полноценного лечения и регулярных осмотров врача;
• Варикоз. Улучшается тонус сосудов, рассасываются мелкие тромбы, нормализуется сам кровоток;
• Лактостаз. Второе заболевание молочных желез, которое нередко преследует недавно родивших девушек. Это застой грудного молока, который сопровождается не только появлением отечности, но и покраснением, болевыми ощущениями.

Хоть лечить опухоль капустным листом на ногах можно довольно эффективно, не стоит забывать, что порой одним этим решением обойтись не получится.

Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом и подберите подходящее лечение.

Рецепты

В народных средствах используется не только капустный лист от отеков, но также и овощ целиком, его сок и комбинации с другими продуктами.

Компресс

Наиболее часто используют именно эту форму. Это связано с простотой в применении и возможных комбинациях с другими народными средствами, рецептура следующая:

1. Лист обычной капусты опустите в кипяток и подождите, пока тот не станет мягким. Далее его нужно придавить утюгом или замочить в оливковом масле на 60 минут. Хорош такой метод при отеках ног (незначительных).
2. Перед непосредственным использованием сделайте на свежем листе пару надрезов и добавьте чуть-чуть лимонного сока, можно его заменить медом или малым количеством пищевой соды. Большая эффективность будет достигнута наложением и закреплением марлей компресса на ночь.

Ванна

Еще один способ, когда помогает капустный лист при отеках ног — это ванночки. Залейте 250 мл кипятка 2 ст. л. сушеного сырья и дайте настояться несколько часов. Вылейте отвар в емкость для ног и разбавьте его теплой водой, процедуры лучше проводить перед сном.

Другие

Нередко отеки поражают и лицо. Это может быть в результате нарушений режима сна или солевого баланса, переутомления, либо признак ряда заболеваний. В первых случаях нередко применяют маски с листьями капусты. Существует несколько рецептов:

• Натрите на мелкой терке одну сырую картофелину и перемешайте с 1 ст. л. квашеной капусты. По желанию можно добавить витамины группы А или С (в гранулах). Заверните образовавшуюся смесь в марлю и приложите к проблемному месту на 20 минут. После умойтесь прохладной водой;
• Смешайте квашеную капусту и тертый картофель (по одной столовой ложке). Добавьте в смесь глину (белую) до приобретения массой вязкой консистенции. Нанесите маску на лицо и подождите 5-6 мин. Смойте кипяченой водой комнатной температуры.

При различных проблемах с грудными железами у женщин можно прибегнуть к такому методу решения: отбейте несколько листочков, пока из них не начнет выходить сок. Смажьте сторону, которую будете прикладывать к телу теплым сливочным маслом. После того как наложили листья накройте образовавшийся «компресс» хлопчатобумажной повязкой и закрепите его бельем.

Когда не стоит использовать?

Одним из плюсов, почему капустный лист при отеках стал распространенным средством — практически полное отсутствие каких-либо противопоказаний. Однако есть случаи, когда лучше найти другой способ решения проблемы:

• Индивидуальная непереносимость продукта;
• Если вы наблюдаете дополнительные симптомы (сыпь, зуд, рвота, болевые ощущения, увеличенные вены и другие) — обратитесь к доктору;
• Наблюдая отечность, которая не спадает в течение нескольких дней — не стоит ограничиваться народными средствами. Сходите к специалисту, который назначит соответствующий курс.

Хотя капуста от отеков помогает довольно эффективно, лучше ее использовать как вспомогательное лечение после консультации с врачом.

Капуста от отеков ног

Капустный лист от отеков ног, рук, лица ?

Отечность представляет собой результат застоя в клеточной структуре организма жидкости, что приводит к опуханию лица, брюшины, верхних, а также нижних конечностей. В борьбе с отечностью на ногах пациенты применяют лекарственные мази, которые, несмотря на мощный противоотечный эффект, провоцируют развитие неприятной симптоматики.

Во избежание проявления побочных эффектов, врачи рекомендуют использовать для лечения припухлостей народными методами. Наиболее распространенным средством считается капустный лист от отеков, который не только снимает опухоль, но и устраняет провоцирующий её появление фактор – переутомление мышц ног.

О свойствах капусты и ее действии при отеках

Капустой называют полезный овощ, который применяется как в свежем, так и в квашеном виде в ходе приготовления кулинарных блюд. Капустные листья богаты органическими кислотами, белковыми веществами, углеводами, железом, а также кальцием. Помимо полезных микроэлементов, овощ содержит витамины В, С и Е — это объясняет тот факт, что его нередко применяют в народной медицине.

Средства из капусты стабилизируют общее кровообращения и восстанавливают работу лимфатической системы, благодаря чему ускоряется процесс вывода из клеточной структуры излишков воды. Лечебные свойства натурального продукта не ограничиваются диуретическим эффектом: наружное применение целебного растения оказывает также обезболивающее и противовоспалительное действия.

Когда можно применять средства на основе капусты

Средства из капустных листьев помогают избавиться от отеков ног, спровоцированных следующими патологиями:

• механическое повреждение нижней конечности, что спровоцировало развитие ушиба;
• воспаление мягких тканей после укола;
• развитие артрита;
• перенапряжение ног вследствие продолжительной двигательной активности;
• неправильное питание: избыток в рационе соленых и копченых блюд.

Помогает капустный лист в лечении варикозного расширения вен. Средства из натурального продукта способствуют повышению тонуса местных сосудов, что обеспечивает нормализацию кровотока и, как результат, устранение опухоли, образовавшейся на нижней конечности.

В лечебных целях овощ применяется при лечении лактостаза – патологии, которая характеризуется застоем в молочных железах грудного молока. Нарушение оттока молочной жидкости предшествует развитию болезненных ощущений, покраснения и отечности: для снятия неприятной симптоматики врачи рекомендуют использовать капусту.

Рецепты эффективных средств от отеков

Выделяют такие способы применения натурального продукта, как маска, лечебная ванночка и компресс. Помимо наружного использования, из овоща готовят свежевыжатый сок для перорального приема.

Лечебный компресс

Наиболее эффективное народное средство продукта при отеках ног – это компресс из капустного листа. Для приготовления компресса необходимо обработать овощной лист кипятком, чтобы он стал мягким, а после замочить его в оливковом масле не менее чем на два часа.

По истечению времени на поверхности листа нужно сформировать два надреза и залить их лимонным соком, медом либо слабым содовым раствором. Готовый компресс показано приложить к опухшей ноге и зафиксировать его посредством бинта либо марлевой повязки. Для получения благоприятного эффекта лечебный компресс рекомендуется прикладывать к нужному участку ночью, когда опухшая нога пребывает в неподвижном состоянии.

Ванночка

Очень эффективно применять для снятия отечности ванночки из листьев капусты. Для этого нужно предварительно засушенные листочки залить 0,5 л воды и настоять снадобье в течение трех часов. Далее готовый отвар необходимо разбавить очищенной водой, чтобы он обрел комнатную температуру, и поместить в емкость с настоем нижние конечности. Наиболее оптимальным считается проведение лечебной терапии перед сном.

Маски

Переутомление, недосып и избыток соли в организме становится причиной образования отека на лице: убрать припухлость лицевых тканей можно с помощью лечебной маски. Различают следующие варианты рецептов  приготовления маски:

1. Одна столовая ложка квашеной капусты смешивается с одной чайной ложки предварительно измельченного сырого картофеля, после чего сырье помещается в марлевую ткань и прикладывается к опухшему участку на 15 минут. Остатки лечебной маски необходимо смыть теплой очищенной водой и пропитать отечную зону нежирным кремом. Для повышения эффективности в состав маски разрешается добавлять гранулы витамина А и С.
2. Измельченная квашеная капуста смешивается с тертым картофелем в равной пропорции. Далее в полученную смесь добавляется белая глина в таком объеме, чтобы маска обрела вязкую консистенцию. Готовое средство наносится тонким слоем на отек не более чем на 5 минут, а после смывается кипяченой водой.

Целебные маски используются также для лечения отечности молочных желез. Рецепт приготовления следующий: капустный лист тщательно отбивается до момента выступления свежего сока, смазывается сливочным маслом и прикладывается к воспаленной области груди.

Для повышения эффекта лечебный лист рекомендуется зафиксировать бинтовой повязкой.

Сок для приема внутрь

Использовать лечебные свойства капустного листа можно пероральным путем посредством целебных отваров. Для приготовления настоя нужно очистить от верхних листьев основание овоща, промыть его кипяченой водой, а после мелко измельчить посредством шинковницы.

Полученное сырье необходимо вторично обработать с помощью кухонного комбайна и отжать овощную кашицу, чтобы получить целебный сок. Употреблять натуральный сок рекомендуется сразу после его приготовления, поскольку свежевыжатый напиток обладает максимальным количеством полезных витаминов и микроэлементов.

Для того чтобы устранить отечность, сок капусты нужно употреблять не менее трех раз в сутки по половине чайной ложки.

Поскольку пероральный прием народного средства может спровоцировать развитие побочных признаков, перед употреблением натурального напитка показано проконсультироваться с доктором.

Есть ли противопоказания?

Несмотря на наличие у овоща полезных свойств, средства из капусты запрещается использовать для снятия отечности в таких случаях:

• присутствие аллергической реакции на капусту, а также вспомогательные компоненты, входящие в состав натуральных средств;
• чрезмерное продуцирование желудочной кислоты;
• развитие метеоризма.

Нередко отечность нижних конечностей усугубляется сопутствующими симптомами – рвотой, болевыми ощущениями, зудом, кожной сыпью – что свидетельствует о патологической природе опухания. В данном случае применять для лечения припухлости ног народные средства из капусты нецелесообразно, а в некоторых – опасно.

Если опухоль сохраняется на протяжении нескольких суток, пациенту нужно посетить врача, который проведет диагностику, определит фактор, спровоцировавший проявление отека, и назначит лечение. Если причина отечности заключается в переутомлении, доктор порекомендует народные средства в качестве вспомогательной терапии.

Cheap Leg Edema, найдите предложения по отеку ног в Интернете на Alibaba.com

Cheap Edema найдите предложения по отеку ног в Интернете на Alibaba.com

LUOTIANLANG Эластичная подушка для ног для беременных женщин для устранения отека подушка для ног, подушка для мышц ног

52,89

Бедро Presadee High Leg Полная длина 20-30 мм рт.00

Supportiback Comfort Therapy Leg Rest Pillow — Пена с эффектом памяти, моющийся чехол — Разработано доктором для восстановления после хирургии, боли в спине и бедрах, боли в ногах, отеках, улучшении кровообращения, варикозном расширении вен

100.0

CHUANGLI Compression Sleeve Men Женские компрессионные носки для ног Медицинские компрессионные чулки при отеках, варикозном расширении вен, отеках

null

3D крем для похудения ног, Мощный крем для тонких ног, отбеливающий, устраняющий отеки, леггинсы, антицеллюлитный крем 200 г

26.0

Спортивные носки до колен — помогают уменьшить боль в ногах и утомляемость ног при отеках Диабетическое варикозное расширение вен Путешествия Беременность Шины для голени Медсестер

null

Ортослойный компрессионный рукав CS6 (два рукава) при судорогах ног, венозной недостаточности, отеках болезненность мышц и ахиллов тендинит

39,99

2N юбка готова, крем для похудения ног, мощный крем для тонких ног, отбеливающий, устраняющий отек, леггинсы, крем против целлюлита

24.9

Спортивные носки до колен — помогают уменьшить боль в ногах и утомляемость ног при отеке Диабетическое варикозное расширение вен Путешествия Беременность Шина для голени Уход

null

Gofypel Compression Socks Toe Open Leg Поддерживающий чулок Унисекс молния Легко носить при варикозном расширении вен , Опухшие или болезненные ноги (l / xl)

7,99

2N юбка готова, крем для похудения ног, мощный крем для тонких ног, отбеливающий, устраняющий отеки, леггинсы, крем против целлюлита

24.90

Надоело искать поставщиков? Попробуйте запрос предложений!

Запрос коммерческого предложения Получите расценки на индивидуальные запросы Позвольте подходящим поставщикам найти вас Заключите сделку одним щелчком мыши Настройка обработки апелляций 1000 фабрик могут предложить вам Более быстрый ответ рейтинг 100% гарантия доставки

Компрессионные носки с застежкой-молнией Chige с открытым носком для варикозного расширения вен и отеков, чулки для поддержки ног Гольфы с застежкой-молнией унисекс Легко носить (2 упаковки)

3.99

Компрессионные носки с застежкой-молнией Chige с открытым носком для варикозного расширения вен и отека, чулки для поддержки ног Гольфы с застежкой-молнией унисекс Легко носить (2 упаковки)

3,99

HealthyNees Комбинированные пары 15-20 и 20-30 мм рт. -Восстановление, усиление циркуляции, уменьшение отеков

24.97

Рукава для компрессионных носков для телят, 16-22 мм рт. Мужчины и женщины, обеспечивающие защиту от отека и варикозного расширения вен для бега, занятий спортом, отеков, езды на велосипеде, беременных, путешествий, молодежи

11,99

Чулок с компрессионным рукавом для телят премиум-класса, 1 пара, 16-22 мм рт.ст., для лечения варикозного расширения вен и Edema, Burn Fat Warmers Calves Shaper Stovepipe Socks-Black & Khaki

21.99

Контурная опора для бедра Lohmann & Rauscher Epx, маленькая, рукав для бедра для подколенного сухожилия, четырехглавой мышцы и паха, компрессионный рукав для ног для спортсменов и бегунов, контур для контроля отека и отека

19,99

Контурная опора для бедра Lohmann & Rauscher Epx, XL, бедренный рукав для подколенного сухожилия, четырехглавой мышцы и паха, компрессионный рукав для ног для спортсменов и бегунов, с контуром для контроля отека и отека

29,77

Компрессионные носки для женщин и мужчин — Чулки с высокой степенью компрессии колена снимают боль в икроножных мышцах, ногах и ступнях для улучшения кровообращения и уменьшения отека, зарегистрировано FDA, рекомендовано медсестрой и бегуном — S

24.99

Компрессионные носки для мужчин и женщин — Компрессионные чулки до колена снимают боль в икроножных мышцах, ногах и ступнях — Градуировка для улучшения кровообращения и уменьшения отека — Зарегистрировано FDA — Рекомендовано медсестрой и бегуном

24,99

Микрофибра Ames Walker AW Style 209OT Непрозрачные, 15-20 мм рт. Боль в ногах — для улучшения кровообращения и уменьшения отека, зарегистрирован FDA, рекомендован медсестрой и бегуном — S

19.99

Компрессионные носки для мужчин и женщин, удобные гольфы с компрессией 15-20 мм рт. Версия] Компрессионные носки 20-30 мм рт. Ст. При варикозном расширении вен и отеках Легкое включение / выключение молнии Компрессионный носок с открытым носком для ног, снимающий усталость (бежевый, XL)…

null

Лечение варикозного расширения вен травами.Крем для снятия боли для вен для сосудистых звездочек, отеков, нервной боли, боли в ногах. Совместная терапия арники и конского каштана для компрессионных носков, компрессионных шорт и диабетических носков.

16.99

Компрессионные чулки для беременных: носки для беременных с открытым носком премиум-класса с гарантированным обезболиванием суставов и мышц. Лучшее средство для поддержки ног, лодыжек и ступней при отеках, варикозном расширении вен и отеках (1 пара)

19,97

Ортез для голени, неопреновые опоры для голени 4 в 1, компрессионные рукава с ремнями, обезболивающее при варикозном расширении вен, голень Шины, отек, мышечный спазм, теннисная нога, перелом голени, бинт для бега и занятий спортом

21.95

Вас также может заинтересовать:

Примечание: статьи, изображения, новости, мнения, видео или информация, размещенные на этой веб-странице (за исключением всей интеллектуальной собственности, принадлежащей Alibaba Group на этой веб-странице), загружены зарегистрированными членами Алибаба. Если вы подозреваете какое-либо несанкционированное использование ваших прав интеллектуальной собственности на этой веб-странице, сообщите нам об этом по следующему адресу: [email protected]

.

12 простых и эффективных способов лечения послеродового отека

После родов вы можете заметить некоторые неожиданные телесные изменения, такие как отек ступней, ног или лодыжек. Послеродовой отек (отек) — распространенное заболевание, обычно оно проявляется вокруг лица, живота и лодыжек, а в некоторых случаях — рук, ног и ступней (1). Отек может оставаться в течение недели или более после родов.

При кесаревом сечении и эпизиотомии также может наблюдаться припухлость в местах разрезов (2).Такой отек может вызвать болезненность и болезненность, вызывая дискомфорт и неудобства. В этом посте MomJunction расскажет вам все о послеродовом отеке, что вы можете с этим сделать и почему он возникает.

Причины отеков

Во время беременности вы производите больше крови, чтобы питать и защищать как вас, так и вашего ребенка. Кроме того, низкая концентрация белков и разбавление крови могут привести к низкой концентрации гемоглобина и скоплению жидкости. Во время родов не вся лишняя кровь может покинуть тело.Сочетание этой дополнительной крови, гормональных изменений и задержки жидкости может вызвать отек после беременности. Иногда это может привести к состоянию, называемому точечным отеком (3).

Если отек не проходит сам по себе, вы можете воспользоваться некоторыми средствами, которые помогут уменьшить отек после беременности.

Как уменьшить отек после беременности?

Вот полный список средств, которые могут помочь в облегчении или устранении послеродового отека.

1. Здоровое питание

Если вы правильно питаетесь, вы, вероятно, вымоете из организма лишнюю жидкость и обеспечите более высокий уровень энергии для вашего ребенка.Ешьте продукты, богатые белком, свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. Кроме того, ешьте продукты, богатые калием, так как они могут уменьшить отек. Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат натрий, который может вызвать вздутие живота.

[Прочтите: Диета после беременности ]

2. Потребляйте больше жидкости

Питье лишней жидкости будет сигналом организму вымыть жидкости, которые он удерживал. Это может значительно помочь уменьшить отек. Убедитесь, что вы пьете много воды и часто опорожняете мочевой пузырь.

3. Держите руки и ноги в приподнятом положении

Ежедневно держите руки и ноги в приподнятом положении примерно на 30 минут. Они должны быть подняты над уровнем сердца, чтобы кровь правильно поступала в эти области. Таким образом, это может уменьшить отек конечностей.

4. Умеренные упражнения

Выполняйте умеренные упражнения и действия, поскольку они могут помочь улучшить кровообращение и вывести излишки жидкости из организма через пот. Уход за новорожденным — это тоже упражнение, так как оно заставляет ваше сердце эффективно биться.Но прежде чем начать что-либо, обязательно получите одобрение врача.

5. Массаж

Массаж ступней и ног — еще один способ облегчить отек после беременности, если вы не испытываете боли. Он хорош для циркуляции и предотвращает скопление лишней жидкости.

• Попросите вашего партнера нежно массировать ваши ноги и ступни, начиная снизу и двигаясь вверх.

• Для массажа можно использовать базовые масла, например масло виноградных косточек.

• Но вам следует избегать ароматических эфирных масел.

• Посмотрите это видео, чтобы понять, как делать массаж во время и после беременности.

6. Правильная осанка и отдых

Не скрещивайте ноги и не стойте в течение длительного времени. Лежа, поставьте ступни на уровень выше бедер. Поднимите ноги высоко, выше уровня сердца. Это может улучшить кровообращение и облегчить отек.

[Читать: 3 Простые меры предосторожности после доставки ]

7.Смочите ступни

Смочите ступни смесью ароматерапевтического масла и воды. Чтобы улучшить кровоток и предотвратить варикозное расширение вен, можно использовать кипарисовое масло. Масло лаванды или ромашки также может уменьшить дискомфорт.

8. Травяной чай

Употребляйте травяные чаи в умеренных количествах во время и после беременности. Чай из одуванчиков — хороший выбор, поскольку он помогает предотвратить задержку жидкости. Избегайте их, если у вас проблемы с желчным пузырем.

9. Листья капусты

Если положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место, можно уменьшить отек и дискомфорт.Некоторые анекдотические исследования показывают, что это эффективно для уменьшения боли при нагрубании груди (4) и, следовательно, считается, что это средство может работать и при опухших ногах и лодыжках.

10. Иглоукалывание и рефлексотерапия стопы

Современные методы лечения, такие как иглоукалывание и рефлексология стопы, могут помочь уменьшить отек и уменьшить дискомфорт. Иглоукалывание, ключевой компонент традиционной китайской медицины, может помочь сбалансировать внутреннюю энергию, а также улучшить функцию почек и кровообращение.

11. Сохраняйте прохладу

По возможности оставайтесь в прохладных местах, поскольку тепло может усилить отек. Поскольку вы молодая мама, оставайтесь дома и убедитесь, что в комнате хорошо вентилируется.

12. Некоторые другие подсказки

• Не носите тесную одежду или какие-либо аксессуары, так как они могут препятствовать кровотоку и вызывать отек.

• Вы можете принять расслабляющую ванну с одобрения врача. Это также может помочь уменьшить отек.

• Лягте на бок, это улучшает кровообращение и может уменьшить отек.

• Вы можете носить поддерживающие носки.

Что вызывает отек после беременности?

Большинство женщин испытывают отеки во время беременности, которые могут усилить послеродовой период и вызвать боль или общий дискомфорт, что может помешать выполнению материнских обязанностей. Даже если вы не испытываете отеков во время беременности, у вас могут быть опухшие руки и ноги после родов.

Некоторые частые причины беременности включают:

1. Гормоны

Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона.Избыток прогестерона может вызвать задержку воды и натрия в организме, что может вызвать отек после рождения ребенка (5).

[Читать: Способы восстановления гормонов после беременности ]

2. Расширяющаяся матка

Когда матка расширяется вместе с растущим ребенком, давление оказывается на вены по направлению к ногам. Следовательно, это может ограничить приток крови к нижней части тела. Поскольку во время беременности происходит накопление жидкости (6), может потребоваться определенное время, чтобы жидкость улеглась после беременности.

3. Процесс родов

Естественное давление, создаваемое во время беременности, вызывает отек. Наряду с этим, подталкивание тела к родам приносит больше крови и жидкости в конечности. Следовательно, это может привести к отеку пальцев, рук, ног, ступней и лица.

4. Внутривенное введение жидкостей

Женщины, перенесшие кесарево сечение, обычно получают лекарства и анестезию через внутривенное вливание, а те, кто рожает естественным путем, получают лекарства, такие как питоцин и некоторые жидкости.Эти лишние жидкости могут накапливаться в организме, и их вымывание может занять несколько дней.

Симптомы послеродового отека

Отек рук и ног может быть легким, умеренным или сильным.

• Кожа на руках, ногах и других частях кажется воспаленной, растянутой, блестящей и опухшей.

• Кожа проседает при нажатии.

• Отек может также влиять на брюшную полость, кроме рук и ног.

Отек спадает самостоятельно?

Первое, что нужно запомнить, это расслабиться, так как отеки во время беременности в большинстве случаев нормальны.

• Отек в знакомых местах, таких как руки, ноги, ступни, лицо и поясница, должен уменьшиться через неделю.

• В это время ваши почки будут перегружены работой по выведению лишней жидкости из вашего тела, и вы, вероятно, будете больше мочиться.

• Лишняя жидкость также может выводиться через поры в виде пота.

Как лечить отек после родов

Иногда в области разреза может появиться болезненная опухоль.В первые дни после кесарева сечения часто возникают отеки на ногах и ступнях, что затрудняет уход за малышом. Также могут появиться дополнительные синяки и припухлость в области промежности, если вы испытали разрыв влагалища или эпизиотомию.

Ледяные компрессы могут помочь при отеках ног и уменьшить опухоль в кесаревом сечении и разрезах промежности. Вы должны протереть обе эти области в соответствии с указаниями врача. Вы также можете принять теплый душ, чтобы почувствовать облегчение. Не наносите лосьон или кремы, содержащие витамин Е, до полного заживления кожи.

[Читать: Забеременеть после раздела C ]

Когда беспокоиться о набухании после беременности?

Отек после беременности не является признаком серьезного заболевания и обычно проходит сам по себе. Однако в некоторых случаях отек не проходит за неделю.

В некоторых случаях отек может быть связан с другими симптомами, такими как боль, проблемы с дыханием, сердцебиение, общий отек тела, низкий диурез и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом, поскольку опухшее тело иногда может указывать на серьезные осложнения.

Вот несколько факторов риска отека, о которых вам следует знать:

1. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

ТГВ может привести к смерти в течение нескольких часов. Это экстренная ситуация, требующая инъекции гепарина и немедленной госпитализации. Если вы заметили следующие симптомы, обратитесь к врачу (7).

• Отек лодыжек или ног
• Боль или болезненность в одной или обеих ногах
• Красная кожа на пораженной ноге
• Видимые вены
• Утомляемость в ногах

2.Послеродовая кардиомиопатия (PPCM)

Редкое, опасное для жизни заболевание сердца, PPCM возникает внезапно и может привести к летальному исходу. Это может случиться даже у ранее здоровых женщин. Один из основных симптомов ППКМ — послеродовой отек. Другие симптомы включают (8):

• Сердцебиение
• Боль в груди
• Утомляемость
• Одышка
• Повышенное мочеиспускание ночью

3. Послеродовая преэклампсия

Преэклампсия часто встречается во время беременности.Но могло случиться и после родов. Послеродовая преэклампсия может возникнуть сразу после родов или через четыре-шесть недель после родов. Симптомы послеродовой преэклампсии включают (9):

• Отек конечностей
• Высокое кровяное давление
• Избыток белка в моче
• Сильные головные боли
• Изменения зрения
• Боль в верхней части живота
• Тошнота
• Снижение мочеиспускания

Не принимайте никаких витаминных добавок до тех пор, пока врачи не назначат их вам, поскольку они могут увеличить ваши шансы на преэклампсию после родов.Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, обязательно проверьте свое кровяное давление.

[Читать: Послеродовая преэклампсия ]

Как предотвратить послеродовой отек?

Хотя предотвратить послеродовой отек невозможно, можно уменьшить его тяжесть. Это означает, что ваши ступни и ноги могут стать менее болезненными и болезненными. Один из возможных способов уменьшить отек — придерживаться здорового сбалансированного питания во время беременности, чтобы не набирать лишний вес.

• Включайте нежирный белок в каждый прием пищи.Некоторые из хороших источников включают мясо, птицу, бобовые, бобы и яйца.

• Съешьте около пяти порций здоровой пищи, включая фрукты и овощи.

• Уменьшите потребление сахара, соли и жирной пищи и потребляйте больше воды. Это может помочь почкам вывести из организма лишнюю жидкость.

• Вы можете включить натуральные мочегонные средства, поскольку они помогают вымывать лишнюю жидкость, тем самым помогая уменьшить отек. К натуральным диуретикам относятся яблоки, цитрусовые, кресс-салат, сельдерей и петрушка.

• Включите в свой рацион лук и чеснок, так как они могут улучшить кровообращение.

• Избегайте обработанных и предварительно расфасованных пищевых продуктов, поскольку они могут увеличить содержание жидкости в системе из-за избытка соли и добавок.

• Ешьте продукты, содержащие витамины C и E. В качестве витамина C возьмите капусту, брокколи, помидоры, клубнику, дыни, картофель, сладкий перец (красный и зеленый) и цитрусовые. В качестве витамина Е возьмите миндаль, кешью, маргарин из кукурузного масла, зародыши пшеницы, сладкую кукурузу, растительные масла (кукурузные, зародыши пшеницы и соя) и семена подсолнечника.

• Бросьте курить, поскольку это небезопасно для здоровья вашего малыша и может помешать заживлению послеродового отека (10).

Послеродовой отек не должен вызывать большого беспокойства или замешательства. Вернуться к своей прежней фигуре после родов может быть непростой задачей, но, как говорит Сильвия Браун, соавтор «Справочника после беременности»: «Хорошо информированная женщина может использовать это время, чтобы правильно исцелить свое тело и дать ему отдых и забота, в которых он нуждается ».

Советы гинеколога:

1. В большинстве случаев это не вызывает беспокойства и проходит само в течение недели.Просто имейте правильную осанку, упражнения, богатую белками диету и много воды.

2. Обратите внимание на степень отека. Если он не проходит в течение недели или усиливается или связан с другими проблемами, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они проверит ваше кровяное давление, выяснят, есть ли у вас анемия или другие серьезные проблемы, такие как болезни сердца, почек, печени и т. Д.

3. Не принимайте какие-либо лекарства, не посоветовавшись с врачом, поскольку они могут вызвать дальнейшие проблемы и может нанести вред вашему ребенку, если он находится на грудном вскармливании.Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете боль в ногах или груди, испытываете дискомфорт при дыхании или учащенном сердцебиении.

Д-р Суджой Дасгупта

MBBS (Золотой медалист, с отличием)
MS (OBGY- Золотой медалист)
DNB (Нью-Дели)
Научный сотрудник — репродуктивная эндокринология и бесплодие (ACOG, США)
Консультант акушер-гинеколог,
Бесплодие и сексуальная дисфункция

Наиболее часто задаваемый вопрос:

1. Вернутся ли мои ноги к размерам, которые были до беременности?

Иногда вам может казаться, что у вас большие ступни даже после того, как спадет отек.Это может быть из-за расшатывания связок, из-за чего ноги могут раздвинуться. Это разрешается само по себе. Не беспокойтесь излишне, потому что это типичное состояние, которое может сохраняться в течение месяца после беременности.

Вы сейчас имеете дело с послеродовым отеком? Как ты с этим справляешься? Делитесь своим опытом и оставляйте отзывы в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

.

Что такое отек ног? (с иллюстрациями)

Отек ног — это форма отека, вызванная скоплением жидкости, которая просачивается из напряженных капилляров нижних конечностей. Существует множество ситуаций и состояний, которые могут способствовать капиллярной дисфункции, связанной с возникновением отека, включая пребывание в неподвижном состоянии в течение продолжительных периодов времени, регулярное использование определенных лекарств и нарушение функции органов. Лечение этого потенциально серьезного состояния обычно сосредоточено на устранении основной причины отека, а также на изменении диеты и использовании мочегонных препаратов для выведения лишней жидкости из организма.Если не лечить, отек ног может ухудшить подвижность и привести к развитию серьезных осложнений, включая нарушение кровообращения и изъязвление кожи.

Сидение в течение длительного периода времени может вызвать отек ног.

Чтобы установить, возникает ли отек как самостоятельное состояние или как симптом, после первичной консультации и физического осмотра можно провести несколько диагностических тестов.Поскольку в некоторых случаях отек ног вызван наличием дефицита белка, можно провести общий анализ мочи и кровь для проверки маркеров, указывающих на любой дисбаланс, который может присутствовать. Дополнительные тесты могут включать визуализацию, в том числе компьютерную томографию (КТ) и магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы оценить функциональность органа и исключить наличие каких-либо условий, которые могут способствовать отеку.

Отек ног может возникнуть в результате приема некоторых лекарств.

Развитие отека ног в основном является результатом нарушения функции капилляров из-за травмы или нагрузки на пораженные кровеносные сосуды. Когда нормальная функция капилляров нарушена, жидкость часто просачивается в систему, вызывая отек. При наличии капиллярной дисфункции почечная функция часто снижается, чтобы компенсировать накопление избыточной жидкости, которая служит только для увеличения задержки жидкости, что ухудшает ее.

Для определения причины отека ног может быть проведена компьютерная томография.

Несколько ситуаций и состояний могут привести к развитию отека ноги.Регулярное использование некоторых лекарств, включая синтетические гормоны и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), может способствовать развитию отека ног. Диета с высоким содержанием натрия и недостаток физической активности, например чрезмерное сидение, могут отрицательно повлиять на функцию капилляров, что приведет к задержке жидкости. У беременных женщин во время беременности часто возникают отеки ног, которые обычно проходят после родов. В некоторых случаях начало острого отека может указывать на более серьезное заболевание, такое как нарушение функции почек, сердца или лимфатической системы.

Беременные женщины обычно испытывают отек ног.

На ранних стадиях развития отека ног человек с симптомами может заметить, что его или ее ноги кажутся более блестящими, чем обычно, или что кожа кажется натянутой.Когда человек остается неподвижным очень долго, он или она могут испытывать скованность или дискомфорт в ногах при движении. По мере прогрессирования отека при надавливании на ногах могут появляться вмятины, которые остаются в течение нескольких мгновений после снятия давления.

Лечение отека ног может включать регулярные упражнения.

Лечение отека ног обычно направлено на устранение его первопричины. Многим могут быть рекомендованы изменения в питании и образе жизни, в том числе ограничение потребления натрия и воды, регулярные упражнения и избежание ситуаций, которые заставляют человека оставаться неподвижным в течение длительного времени. Во многих случаях людям с отеком ног назначают мочегонное средство, которое способствует вымыванию лишней жидкости из их организма. Как и в случае со многими лекарствами, регулярное использование диуретиков может представлять определенный риск для определенных людей, и это следует обсудить с квалифицированным врачом.

Стопа человека с отеком ноги. При подозрении на белковую недостаточность может быть назначен анализ мочи. .

Народные средства при отеках 

Под конец дня многие чувствуют тяжесть в ногах. Да и любимую обувь надеть сложно — отекают щиколотки и голени. Что делать если отекают ноги? Народные средства могут помочь снять неприятные ощущения, не нанеся здоровью вреда. Многие из них действуют мягче, чем фармацевтические препараты, и дают хороший эффект. Осталось только выбрать, какие именно традиционные рецепты вам подходят.

Почему ноги отекают?

Причины отеков могут быть самыми разными: от соматических заболеваний (например, болезней почек или сердца) до гормональных нарушений или неправильного питания. Однако если говорить о наиболее распространенных причинах, то к ним, конечно, относится варикоз.

При варикозе нарушается работа венозных клапанов, в связи с чем кровь застаивается в венах. В результате стенки вены растягиваются и истончаются. Застой крови приводит к повышению давления жидкости на сосуд изнутри. Чтобы снизить его, жидкость выходит через истончившуюся стенку в окружающие сосуд ткани. Это и вызывает отеки.

Основные особенности «варикозных» отеков:

• появление преимущественно вечером
• усиление отеков при статическом положении, улучшение самочувствия при ходьбе
• отеки сопровождаются чувством тяжести в ногах или болями
• при «варикозных«отеках обычно не бывает одышки, которой сопровождаются отеки сердечные

Итак, теперь нам ясны частые причины отека ног. Как же проводить лечение народными средствами?

Употребление природных мочегонных средств

Первый шаг к избавлению от отеков — это ограничение потребления соли и обогащение рациона продуктами, которые способны мягко выводить из организма лишнюю воду. Итак, если у вас отекают ноги в щиколотках, то лучшие народные средства здесь — это петрушка, сельдерей, спаржа, чеснок, земляника, черная смородина и другие. Увеличение потребления этих продуктов поможет избавиться от избытка жидкости. Самые же эффективные природные мочегонные — это клюква и брусника: можно употреблять как сами ягоды, так и отвар листьев.

Рекомендуем вам исключить из рациона копчености, крепкий чай и кофе, сладости. Ешьте больше овощей, фруктов и нежирного мяса птицы, а также молочные продукты. Вместо чая можно пить отвар шиповника, а также принимать настой семян тмина или корней крапивы. Такой режим питания поможет не только улучшить ситуацию с отеками, но и нормализовать вес, что важно, если вы страдаете варикозом.

Целительная сила воды

Нельзя не вспомнить и такое народное средство от отека ног, как ванны. Контрастные ванночки или ванночки с добавлением солей и отваров могут заметно улучшить состояние ног и ваше самочувствие.

Контрастные ванны, когда ноги поочередно погружаются то в холодную, то в теплую воду, хорошо укрепляют стенки сосудов, восстанавливают их тонус. Приготовьте две небольшие емкости, например, два таза. В одном должна быть холодная вода (10-12 градусов), во втором — теплая (но не горячая, температура — порядка 40 градусов). Опускайте ноги то в один таз, то в другой. Время, которое вы держите ноги в холодной воде, должно быть меньше. Если вы только начинаете делать контрастные ванны, то можете сделать разницу температур не такой большой.

Кроме контрастных ванн, хорошее противоотечное действие оказывают ванночки для ног с добавлением:

• морской соли и соды
• отвара мяты, ромашки и листьев березы
• отвара шалфея (готовится в пропорции 0,5 стакана травы на 1 литр воды)

Не забудем про компрессы

Иногда состояние при отеках могут улучшить компрессы. В частности, хорошо известны целебные свойства капустного листа. Его можно немного размять скалкой и положить на отечную ногу. Хорошим народным средством при отеках ног является настой листьев березы: 200 грамм листьев надо залить одним литром кипятка и добавить ложку соли. Когда настой будет готов, в нем нужно смачивать бинты и делать с ними компрессы.

На зарядку!

И конечно, если вы хотите избавиться от «варикозных» отеков, не забывайте о физической активности. Только пусть это будут не упражнения, связанные с подниманием тяжестей — они могут негативно сказаться на состоянии вен. Ходьба, упражнения типа «ножницы» и «велосипед», приседания, и, конечно, совершенно незаменимое при варикозе плавание — вот что поможет вам облегчить состояние при отеках и почувствовать себя лучше.

И еще одна важная рекомендация: подходите к лечению отека ног народными средствами с осторожностью. Чтобы не усугубить отечность и действительно снизить остроту проблемы, посоветуйтесь с врачом и убедитесь, что вы точно знаете причину своего состояния. Ведь от этого будет зависеть, какое именно народное средство от отеков ног можно применять. Наши сегодняшние рекомендации касались тех, кто столкнулся с проблемой варикоза. Будьте внимательны к себе и сохраняйте здоровье!

Капуста при отеках ног

Капустный лист от отеков ног, рук, лица ?

Отечность представляет собой результат застоя в клеточной структуре организма жидкости, что приводит к опуханию лица, брюшины, верхних, а также нижних конечностей. В борьбе с отечностью на ногах пациенты применяют лекарственные мази, которые, несмотря на мощный противоотечный эффект, провоцируют развитие неприятной симптоматики.

Во избежание проявления побочных эффектов, врачи рекомендуют использовать для лечения припухлостей народными методами. Наиболее распространенным средством считается капустный лист от отеков, который не только снимает опухоль, но и устраняет провоцирующий её появление фактор – переутомление мышц ног.

О свойствах капусты и ее действии при отеках

Капустой называют полезный овощ, который применяется как в свежем, так и в квашеном виде в ходе приготовления кулинарных блюд. Капустные листья богаты органическими кислотами, белковыми веществами, углеводами, железом, а также кальцием. Помимо полезных микроэлементов, овощ содержит витамины В, С и Е — это объясняет тот факт, что его нередко применяют в народной медицине.

Средства из капусты стабилизируют общее кровообращения и восстанавливают работу лимфатической системы, благодаря чему ускоряется процесс вывода из клеточной структуры излишков воды. Лечебные свойства натурального продукта не ограничиваются диуретическим эффектом: наружное применение целебного растения оказывает также обезболивающее и противовоспалительное действия.

Когда можно применять средства на основе капусты

Средства из капустных листьев помогают избавиться от отеков ног, спровоцированных следующими патологиями:

• механическое повреждение нижней конечности, что спровоцировало развитие ушиба;
• воспаление мягких тканей после укола;
• развитие артрита;
• перенапряжение ног вследствие продолжительной двигательной активности;
• неправильное питание: избыток в рационе соленых и копченых блюд.

Помогает капустный лист в лечении варикозного расширения вен. Средства из натурального продукта способствуют повышению тонуса местных сосудов, что обеспечивает нормализацию кровотока и, как результат, устранение опухоли, образовавшейся на нижней конечности.

В лечебных целях овощ применяется при лечении лактостаза – патологии, которая характеризуется застоем в молочных железах грудного молока. Нарушение оттока молочной жидкости предшествует развитию болезненных ощущений, покраснения и отечности: для снятия неприятной симптоматики врачи рекомендуют использовать капусту.

Рецепты эффективных средств от отеков

Выделяют такие способы применения натурального продукта, как маска, лечебная ванночка и компресс. Помимо наружного использования, из овоща готовят свежевыжатый сок для перорального приема.

Лечебный компресс

Наиболее эффективное народное средство продукта при отеках ног – это компресс из капустного листа. Для приготовления компресса необходимо обработать овощной лист кипятком, чтобы он стал мягким, а после замочить его в оливковом масле не менее чем на два часа.

По истечению времени на поверхности листа нужно сформировать два надреза и залить их лимонным соком, медом либо слабым содовым раствором. Готовый компресс показано приложить к опухшей ноге и зафиксировать его посредством бинта либо марлевой повязки. Для получения благоприятного эффекта лечебный компресс рекомендуется прикладывать к нужному участку ночью, когда опухшая нога пребывает в неподвижном состоянии.

Ванночка

Очень эффективно применять для снятия отечности ванночки из листьев капусты. Для этого нужно предварительно засушенные листочки залить 0,5 л воды и настоять снадобье в течение трех часов. Далее готовый отвар необходимо разбавить очищенной водой, чтобы он обрел комнатную температуру, и поместить в емкость с настоем нижние конечности. Наиболее оптимальным считается проведение лечебной терапии перед сном.

Маски

Переутомление, недосып и избыток соли в организме становится причиной образования отека на лице: убрать припухлость лицевых тканей можно с помощью лечебной маски. Различают следующие варианты рецептов  приготовления маски:

1. Одна столовая ложка квашеной капусты смешивается с одной чайной ложки предварительно измельченного сырого картофеля, после чего сырье помещается в марлевую ткань и прикладывается к опухшему участку на 15 минут. Остатки лечебной маски необходимо смыть теплой очищенной водой и пропитать отечную зону нежирным кремом. Для повышения эффективности в состав маски разрешается добавлять гранулы витамина А и С.
2. Измельченная квашеная капуста смешивается с тертым картофелем в равной пропорции. Далее в полученную смесь добавляется белая глина в таком объеме, чтобы маска обрела вязкую консистенцию. Готовое средство наносится тонким слоем на отек не более чем на 5 минут, а после смывается кипяченой водой.

Целебные маски используются также для лечения отечности молочных желез. Рецепт приготовления следующий: капустный лист тщательно отбивается до момента выступления свежего сока, смазывается сливочным маслом и прикладывается к воспаленной области груди.

Для повышения эффекта лечебный лист рекомендуется зафиксировать бинтовой повязкой.

Сок для приема внутрь

Использовать лечебные свойства капустного листа можно пероральным путем посредством целебных отваров. Для приготовления настоя нужно очистить от верхних листьев основание овоща, промыть его кипяченой водой, а после мелко измельчить посредством шинковницы.

Полученное сырье необходимо вторично обработать с помощью кухонного комбайна и отжать овощную кашицу, чтобы получить целебный сок. Употреблять натуральный сок рекомендуется сразу после его приготовления, поскольку свежевыжатый напиток обладает максимальным количеством полезных витаминов и микроэлементов.

Для того чтобы устранить отечность, сок капусты нужно употреблять не менее трех раз в сутки по половине чайной ложки.

Поскольку пероральный прием народного средства может спровоцировать развитие побочных признаков, перед употреблением натурального напитка показано проконсультироваться с доктором.

Есть ли противопоказания?

Несмотря на наличие у овоща полезных свойств, средства из капусты запрещается использовать для снятия отечности в таких случаях:

• присутствие аллергической реакции на капусту, а также вспомогательные компоненты, входящие в состав натуральных средств;
• чрезмерное продуцирование желудочной кислоты;
• развитие метеоризма.

Нередко отечность нижних конечностей усугубляется сопутствующими симптомами – рвотой, болевыми ощущениями, зудом, кожной сыпью – что свидетельствует о патологической природе опухания. В данном случае применять для лечения припухлости ног народные средства из капусты нецелесообразно, а в некоторых – опасно.

Если опухоль сохраняется на протяжении нескольких суток, пациенту нужно посетить врача, который проведет диагностику, определит фактор, спровоцировавший проявление отека, и назначит лечение. Если причина отечности заключается в переутомлении, доктор порекомендует народные средства в качестве вспомогательной терапии.

Домашние средства от опухших лодыжек

Вы с трудом справляетесь с опухшими лодыжками? Знайте это, вы не одиноки! Практически каждый в какой-то момент страдал от опухших лодыжек по разным причинам. Это состояние, известное как отек стопы, характеризуется скоплением жидкости в лодыжке и стопе. Опухшая лодыжка — это не заболевание или заболевание. Это предупреждающий знак или симптом основного состояния здоровья.

Распространенные причины опухших лодыжек

Опухание лодыжек — обычное явление во время беременности и менструации.Иногда опухоль проходит сама по себе без какого-либо лечения. Однако это создает сильный дискомфорт и в определенной степени влияет на подвижность. В большинстве случаев отек лодыжек можно уменьшить с помощью простых домашних средств. Прежде чем искать домашние средства от опухших лодыжек, изучите возможные причины опухших лодыжек.

Некоторые из основных причин опухших лодыжек включают следующие (но не ограничиваются только ими):

• Высокое кровяное давление — приводит к задержке воды и жидкости
• Беременность и менструация
• Длительное бездействие или малоподвижный образ жизни
• избыточный вес
• Сгусток крови в ноге
• Дальнемагистральный рейс
• Старение (износ мышц и нарушение кровообращения в ногах)
• Слишком большая физическая активность (внезапно вы начинаете тренироваться или ходить)
• Обобщенный отек, как при типичной задержке жидкости
• Любая травма ступни или ноги
• Побочные действия некоторых лекарств
• Гипотиреоз и др.

Вызывает тревогу то, что опухшая лодыжка также является признаком почечной недостаточности, когда ваше тело не может выводить жидкости. Также нарушение работы сердца и печени приводит к опуханию лодыжек.

Как избавиться от опухших лодыжек

Есть много эффективных домашних средств, которые вы можете попробовать уменьшить отечность лодыжек. Эти домашние средства от опухших лодыжек также уменьшают боль и улучшают подвижность.

Быстрые средства для уменьшения отека лодыжек

Ниже приведены некоторые из простых домашних средств, которые могут избавить вас от отеков и боли.Некоторые из вас могут полностью избавиться от отеков ног с помощью этих средств.

Ледяная терапия

Когда дело доходит до отека, первое домашнее средство, которое может пригодиться, — это ледяная ванна или массаж кубиками льда. Ледяная терапия сужает кровеносные сосуды и уменьшает отечность лодыжек.

• Просто оберните несколько кубиков льда куском ткани и нанесите на опухшие участки.
• Делайте это от 10 до 15 минут.
• Или сделайте ступню в ледяной ванне.
• Добавьте несколько кубиков льда в ванну и опустите ноги в холодную воду. Не делайте этого больше пары минут за раз.

Поднимите ноги

Держите ноги приподнятыми, когда заметите опухшие лодыжки. Когда ложитесь, поставьте ноги выше, как подушку для ног. Убедитесь, что они расположены перпендикулярно вашему сердцу или выше его. Поднятие ног уменьшает приток крови к ногам и предотвращает отек. Делайте это по 20-30 минут трижды в день.Это принесет вам большое облегчение. Точно так же, когда вы сидите дольше, поставьте ноги на приподнятую платформу, такую ​​как табурет или стул.

• Поместите одну или несколько подушек под ноги, когда вы спите или ложитесь, чтобы расслабиться
• Держите ноги в приподнятом положении сидя, поставив их на табурет или стул

Поднятие ног предотвращает задержку жидкости в лодыжках и ступнях.

[Не пропустите: лучшие домашние средства от опухших ног]

Уменьшите подвижность, дайте лодыжкам отдых

Чтобы избежать дальнейшего повреждения лодыжек и стопы, уменьшите подвижность.Как упоминалось ранее, иногда тяжелая работа или чрезмерные упражнения также могут привести к опуханию лодыжек. Когда вы получите достаточный отдых, опухоль может исчезнуть сама по себе, и вы почувствуете облегчение от дискомфорта и боли.

Двигай ногой

Это может показаться противоречащим предыдущему лекарству, в котором говорится не двигать ногами. Фактически, это необходимо делать, когда ваши опухшие лодыжки являются результатом длительного сидения, например, когда вы долгое время путешествуете в автобусе или в самолете.

Сидение в течение нескольких часов делает стопы неактивными и в них скапливается жидкость.Он влияет на кровообращение и вызывает отек, а также боль.

Если вы сидите долгие часы перед компьютером или становитесь бездельником, ваши ноги должны быть перемещены, чтобы избавиться от всей жидкости, которая там скапливается, а также для исправления кровообращения, которое затрудняется из-за неподвижности.

• Совершите короткую 10-минутную прогулку каждые 1-2 часа сидения
• Прогулка по 15 минут три-четыре раза в день. Этого достаточно, чтобы ваши лодыжки и ступни оставались здоровыми.

Теплая ванна для ног

Опухшие лодыжки могут быть результатом долгой поездки или перелета на дальние расстояния. Те, кто часто отправляется в тур или отпуск, возвращаются домой с кучей воспоминаний, а также с опухшими лодыжками. Однако в большинстве случаев вам не нужно какое-либо конкретное средство, чтобы избавиться от опухших лодыжек, если они вызваны долгим путешествием. Отек на лодыжке пройдет самостоятельно через пару дней. Вы все еще можете принять теплую ванну для ног, чтобы уменьшить дискомфорт.

Погрузите ноги в ванну с теплой водой — это эффективный способ расслабиться после долгого дня, а также избавиться от опухших лодыжек и стоп.

• Наполните ванну теплой водой
• Смочите ноги в этом
• Для большей эффективности добавьте в него 1-2 ч.л. соли

Носки компрессионные

Это средство для предотвращения опухших лодыжек. Во время долгого путешествия надевайте компрессионные носки, чтобы предотвратить скопление крови в ногах. Если вы один из тех, кто часто страдает отеканием лодыжки или стоп после путешествия, просто используйте компрессионные носки.

Ничего не делать и чрезмерное усердие вредит ступням и лодыжкам!

Массаж ступней и щиколоток

Чтобы было еще лучше, попросите кого-нибудь помассировать вам ступни.Массаж — довольно расслабляющая терапия. Уменьшает боль, отек и улучшает кровообращение. Слегка помассируйте ступню, слегка надавливая. Не давите на нежные участки. Всегда массируйте по направлению к сердцу (снизу вверх).

• Надавливайте на суставы пальцев ног, чтобы стимулировать мышцы и нервы.
• Помассируйте нижнюю часть стопы.
• Помассируйте ноги от ступней к коленям.

[Также читайте: Как лечить растяжение лодыжки с помощью естественных средств]

Если у вас сухая нога, перед массированием можно нанести немного масла.Независимо от причины опухшей лодыжки, массаж в некоторой степени снижает боль и воспаление. Однако, если опухшая лодыжка возникла из-за травмы, не массируйте ее и обратитесь к врачу, чтобы исключить вывих костей, перелом или повреждение мышц и сухожилий.

Пейте много воды

Практически все виноваты в том, что не пьют достаточно воды. Мышцам и тканям необходима вода для оптимального функционирования. Обезвоживание или недостаток воды в организме приводит к задержке воды.Эта задержка может быть также на ваших ступнях и лодыжках. Выпивая не менее 8 стаканов воды каждый день, ваше тело будет увлажнено.

Когда вы занимаетесь напряженной работой или тренируетесь в течение длительного времени в жаркую и влажную погоду, увеличьте потребление воды.

Наслаждайтесь блаженством ванны с солью Эпсома

Английская соль — один из чудесных ингредиентов, уменьшающих боль, усталость, мышечную слабость и т. Д. Просто добавьте горсть английской соли в горячую или теплую воду (по вашему выбору) и смочите ноги.Вы можете принять ванну с солью Эпсома и насладиться ею, приняв ванну. Он уменьшает боль, выводя токсины, и уменьшает отеки, устраняя задержку жидкости. Это также улучшает кровообращение. В качестве дополнительного преимущества он успокаивает и омолаживает больные мышцы. После принятия ванны с солью Эпсома вы почувствуете себя сытым, расслабленным и свежим. Будьте уверены, что ваша опухшая лодыжка и уставшие ноги оценят ванну с солью Эпсома.

• Добавьте горсть английской соли в ванну с теплой водой.
• Погрузите ноги в эту воду на 15-20 минут.

Вы можете добавить несколько капель свежего лимона или любое другое эфирное масло, чтобы сделать его более освежающим.

Припарки и повязки на опухшие лодыжки

В каждом доме есть замечательные натуральные ингредиенты для уменьшения воспаления лодыжек. Эти ингредиенты регулярно используются для приготовления блюд. Приберегите несколько кусочков для опухшей лодыжки и сделайте припарку или обертку, чтобы избавиться от болезненности лодыжки.

Обертка из огурца

Огурец широко используется для уменьшения отека лица и мешков под глазами. Вы можете попробовать овощ, чтобы уменьшить небольшую припухлость или припухлость, вызванную легким растяжением лодыжек. Огурец не только уменьшает отек, но и сокращает время восстановления.

• Нарежьте огурец и положите его на опухшее место.
• Оберните лапку тонкой тканью и закрепите зажимом, чтобы закрепить пленку.

Обертка из капустных листьев

Капуста — один из малоизвестных ингредиентов, обладающих противовоспалительными свойствами.Капуста — это богатый питательными веществами овощ, который мгновенно снимает боль и отек.

• Вымойте листья капусты и поместите в морозильную камеру на несколько минут. (Более эффективны холодные листья капусты)
• Поместите капустный лист на опухшее место и оберните его тонкой тканью или заклейте лентой.
• Держите ногу в приподнятом положении и оставьте на 30 минут.
• Делайте это дважды или трижды в день.

Другие домашние средства от опухших лодыжек

Касторовое масло для опухшей лодыжки

Касторовое масло издавна использовалось для лечения растяжений ног и рук.Это самое многообещающее средство от растяжения связок и воспалений лодыжек. Если опухшая лодыжка возникла из-за растяжения связок, не смотрите дальше. Касторовое масло — это триглицерид, содержащий жирную кислоту. Он содержит высокую концентрацию рицинолевой кислоты, которая является мощным обезболивающим и противовоспалительным элементом. Вы можете просто нанести касторовое масло на опухшую лодыжку или сделать припарку, как описано ниже.

Всего необходимого:

• 5 столовых ложек касторового масла
• Кастрюля для подогрева масла
• Чаша
• Тонкий кусок чистой ткани
• Зажим или лента
• Бутылка с горячей водой

Как сделать:

• Нагрейте в сковороде около 5 столовых ложек касторового масла.
• Перелейте теплое масло в чистую миску.
• Окуните тонкий кусок чистой ткани в масло.
• Поместите ткань на опухшую лодыжку. (Ткань должна быть достаточно длинной, чтобы обхватывать ногу и цепляться за нее)
• Накройте промасленную ткань тонкой тканью.
• Используйте зажим или ленту, чтобы закрепить ткань, чтобы она оставалась на месте.
• Поставьте бутылку с горячей водой возле лодыжки.
• Тепло от воды поглощается тканью, а масло проникает в кожу.
• Лечит растяжение связок, уменьшает боль и отек голеностопа.

Обертывание с кокосовым маслом при опухшей лодыжке

Как и касторовое масло, кокосовое масло также содержит жирные кислоты со средней длиной цепи и обладает удивительными лечебными свойствами. Итак, если у вас нет под рукой касторового масла, просто используйте кокосовое масло и следуйте инструкциям, упомянутым выше, для приготовления припарки с касторовым маслом. Вместо того, чтобы нагревать кокосовое масло, просто нагрейте его.

Кокосовое масло легкое, а касторовое масло очень плотное. Кокосовое масло легко впитывается кожей.Итак, не нагревайте кокосовое масло, просто согрейте его.

Лук при опухшей лодыжке

Луковые компрессы или компрессы не являются популярным средством, но они очень эффективны для уменьшения отека, растяжения и болезненности лодыжек. Лук известен своей способностью выводить токсины из организма. Лук также обладает противовоспалительными свойствами. Луковое обертывание помогает уменьшить отек и выводит токсины, накопленные в области лодыжек.

Всего необходимого:

• Большая луковица, измельченная или превращенная в пасту
• Соль морская или кристаллическая — 2-3 чайные ложки
• Тонкий кусок ткани

Как сделать:

• Смешайте луковую пасту и морскую соль.
• Нанесите смесь на ткань и сложите.
• Оберните ткань вокруг щиколотки и накройте полотенцем.
• Убедитесь, что луковая припарка осталась нетронутой.
• Дайте ему постоять пару часов, а затем удалите.
• Ногу вымыть теплой водой.

Вы заметите уменьшение воспаления и избавитесь от дискомфорта.

Домашние средства от опухших лодыжек у беременных

Одна из основных жалоб беременных — опухшие лодыжки и стопы.Иногда этого нельзя избежать из-за проблем с кровообращением и гормональных нарушений. Однако с этим можно легко справиться. Ниже приведены некоторые советы и домашние средства, которые помогут справиться с опухшими лодыжками во время беременности.

Ячменная вода

Это основное домашнее средство, которое использовалось на протяжении многих лет для уменьшения отека лодыжек и стоп. Ячмень является естественным мочегонным средством и выводит из организма скопившуюся жидкость.

• Добавьте 3-4 чайных ложки ячменя в два стакана воды.
• Дать закипеть 10-20 минут (емкость держать закрытой крышкой)
• Отфильтровать воду и выпить теплой.
• Менее чем за пару часов вы почувствуете огромное облегчение от боли и отека.

Это безопасное домашнее средство от опухших лодыжек у беременных. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какое-либо домашнее средство во время беременности. Другие также могут поливать ячменя водой, чтобы избавиться от отеков на лодыжках.

Другие советы при опухших лодыжках во время беременности

• Избегайте употребления в пищу продуктов с высоким содержанием соли.Слишком много соли ведет к скоплению жидкости
• Ешьте много свежих продуктов, чтобы получить все необходимые питательные вещества. Дефицит магния также вызывает опухание лодыжки. Ешьте кокосовую воду, бананы и другие фрукты.
• Пейте много воды, чтобы поддерживать организм гидратированным.
• Принимайте ванну для ног, опуская ноги в теплую воду на 15 минут в день.
• Принимайте ванну в теплой воде и, если возможно, принимайте ванну с солью Эпсома один раз в неделю.
• Вы можете попробовать местные средства, например ледяной массаж или капустное обертывание, чтобы уменьшить дискомфорт.

Домашние средства от опухших лодыжек у пожилых людей

Старение ослабляет мышцы и связки, что приводит к нарушению кровообращения и отекам лодыжек и ног. Путем внесения некоторых изменений в диету и образ жизни можно в значительной степени уменьшить отек и боль.

• Уменьшить потребление кофе и других напитков с кофеином
• Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия. Это означает сокращение потребления соли и соленой пищи.
• Съешьте два или три стручка сырого чеснока (или сухого жареного чеснока) каждый день натощак, чтобы уменьшить отек стоп.
• Ходьба от 20 до 30 минут ежедневно. Ходьба — лучшее средство от опухшей лодыжки. Улучшает кровообращение и уменьшает отеки.
• Скажите нет курению и сократите потребление алкоголя.
• Оберните ноги тканью или используйте фиксатор для голеностопа на ночь. Это предотвращает обострение отека.
• Проконсультируйтесь с врачом и при необходимости примите добавки магния.

Отек лодыжки во многих случаях можно легко вылечить. Тем не менее, понимание истинной причины заболевания помогает определить правильное лечение.Поскольку опухшая лодыжка является симптомом некоторых опасных для жизни состояний, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если опухоль в лодыжках сохраняется или часто появляется снова. Также не рекомендуется употреблять диуретики, если у вас в анамнезе есть проблемы с почками.

.

изображений, фотографий и векторных изображений опухоли ног

В настоящее время вы используете более старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial ГлавнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлог Главная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовости

---

PremiumBeat blogEnterpriseЦена ing

Войти

Зарегистрироваться

Меню

Фильтры Все изображения

• Все изображения
• Фото
• Векторы
• Иллюстрации
• Редакционные
• Видеоматериалы
• Музыка

---

• Поиск по изображению

.

6 лучших способов устранения боли и отека в ногах и лодыжках — Основы здоровья от клиники Кливленда

Вы когда-нибудь смотрели на свои щиколотки и ступни, с трудом узнавая их как свои собственные, потому что они так опухли? Будь то долгие дни на ногах, путешествия или операция, это случается. Для беременных это почти неизбежно.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Отек ступней и лодыжек доставляет дискомфорт и иногда мешает свободно двигаться. Но есть несколько способов уменьшить отек, вызванный повседневными причинами, — а иногда вы даже можете предотвратить его, — говорит Джорджанна Ботек, руководитель отделения подиатрии, DPM.

Отек (или то, что врачи называют отеком) возникает, когда ваше тело удерживает жидкость в нижних конечностях, лодыжках и ступнях, говорит она. Чаще всего это происходит с обеих сторон тела, и это не критическая ситуация.

«Когда дело доходит до отека, нужно управлять и прожить день», — говорит она. «Нет ничего обязательно лечебного».

Как уменьшить болезненные опухшие лодыжки и стопы

Вы можете самостоятельно лечить симптомы отека с обеих сторон тела, говорит доктор Ботек. Вот несколько идей, которые могут помочь:

1. Носки компрессионные. Компрессионные носки, которые можно купить в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете, обезболивают и предотвращают скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.Они бывают легкого, среднего и тяжелого веса, поэтому убедитесь, что вы выбрали пару, которая не слишком тесна для вашего тела. Доктор Ботек предлагает начать с легких, которые измеряют от 12-15 мм до 15-20 мм ртутного столба. Затем носите их до тех пор, пока вы можете терпеть начало с утра.
2. Высота. Поставьте ноги на пуфик, чтобы уменьшить отек. Также могут помочь различные позы йоги, например лежа на полу с поднятыми ногами и прижатыми к стене.
3. Упражнение. Слишком долгое сидение или стояние на одном месте может усилить отек. Двигайте коленями, сгибайте и разгибайте лодыжки для облегчения. Подумайте также о плавании, потому что это упражнение без нагрузки, которое также успокаивает кожу.
4. Похудание. По словам доктора Ботека, похудание может уменьшить отеки и улучшить ваше здоровье.
5. Соль Эпсома. Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с английской солью, чтобы облегчить боль, связанную с отеком.Если у вас диабетическая нейропатия стоп, сначала проверьте воду руками, чтобы не подвергать ноги воздействию экстремальных температур.
6. Магниевые добавки. Возможно, добавление 200–400 мг магния в ежедневный рацион поможет уменьшить задержку воды и боль. Тем не менее, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать добавку, так как вы не должны использовать ее, если у вас проблемы с почками или сердцем.

Для достижения наилучших результатов всегда используйте более одной терапии за раз.- говорит Ботек. Например, если вы ходите для физических упражнений, позже используйте компрессионные носки. Если вы плаваете, подумайте о том, чтобы добавить йогу в свой распорядок дня.

Простые изменения для уменьшения или предотвращения отека

Вы можете внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, чтобы уменьшить отек:

• Совершайте небольшие прогулки каждый час.
• Выпивайте от восьми до 10 стаканов воды в день. Меньшее употребление алкоголя на самом деле способствует отеку.
• Ограничьте потребление соли и углеводов.
• Положите телефонные книжки или кирпичи под изножье кровати, чтобы на ночь поднять ноги и ступни.

Некоторые люди, которые хотят избавиться от этой хронической, раздражающей проблемы, также могут попробовать эфирные масла, такие как масло мяты перечной, масло эвкалипта и / или лаванды или ромашки.

Когда вам следует обратиться к врачу

Если у вас появились язвы или волдыри на ногах, обратитесь к врачу. По словам доктора Ботек, волдыри и язвы могут стать причиной заражения.

Также следите за своими ногами. Слишком тесная обувь из-за отека может порезаться на коже и стать причиной ран.

Самое главное, если опухоль появляется только с одной стороны, немедленно обратитесь к врачу. Вы можете подвергнуться риску тромбоза глубоких вен.

.

Отек лодыжек и ног. Причины, методы лечения и многое другое.

Обзор

Лодыжки и ноги являются частыми местами отека из-за воздействия силы тяжести на жидкости в организме человека. Однако задержка жидкости под действием силы тяжести — не единственная причина опухшей лодыжки или ноги. Травмы и последующее воспаление также могут вызвать задержку жидкости и отек.

Отек лодыжки или ноги может привести к тому, что нижняя часть ноги будет казаться больше, чем обычно. Отек может затруднить ходьбу.Это может быть болезненно, кожа на ноге кажется стянутой и растянутой. Хотя состояние не всегда является поводом для беспокойства, знание его причины может помочь исключить более серьезную проблему.

Если вы стоите большую часть дня, у вас может опухнуть лодыжка или нога. В более старшем возрасте отеки также повышаются. Длительный перелет или поездка на автомобиле могут также вызвать отек ноги или ступни.

Определенные заболевания могут также привести к опуханию лодыжки или ноги. К ним относятся:

Прием определенных лекарств может вызвать этот симптом.К ним относятся:

• антидепрессантов, включая фенелзин (нардил), нортриптилин (памелор) и амитриптилин.
• блокаторы кальциевых каналов, используемые для лечения высокого кровяного давления, включая нифедипин (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), амлодипин (Norvasc), и верапамил (Верелан)
• гормональные препараты, такие как противозачаточные таблетки, эстроген или тестостерон
• стероиды

Отек лодыжки и ноги может быть результатом воспаления из-за острой или хронической травмы.К состояниям, которые могут вызвать этот тип воспаления, относятся:

Отек

Отек — это тип отека, который может возникнуть, когда лишняя жидкость попадает в эти области вашего тела:

Легкий отек может быть вызван беременностью, предменструальными симптомами, потреблением слишком большого количества жидкости. много соли или долгое нахождение в одном положении. Этот тип отека ноги или лодыжки может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, например:

Отек может быть симптомом более серьезной медицинской проблемы, например:

• Заболевание почек или повреждение
• застойная сердечная недостаточность
• слабые или поврежденные вены
• лимфатическая система не работает должным образом

Легкий отек обычно проходит без какого-либо лечения.Однако, если у вас более серьезный отек, его можно вылечить с помощью лекарств.

Отек лодыжек и ног — обычное явление во время беременности из-за таких факторов, как:

• естественная задержка жидкости
• давление на вены из-за лишнего веса матки
• изменение гормонов

Отек имеет тенденцию исчезать прочь после родов. А пока попробуйте эти советы, чтобы предотвратить или уменьшить отек.

Профилактика отеков во время беременности

• Избегайте длительного стояния.
• Сядьте с поднятыми ногами.
• Сохраняйте как можно более прохладным.
• Проведите время в бассейне.
• Выполняйте регулярные упражнения, одобренные вашим врачом.
• Спите на левом боку.

Не уменьшайте потребление воды, если у вас отек. Во время беременности вам нужно много жидкости, обычно не менее 10 чашек в день.

Если опухоль болезненная, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нормальное кровяное давление. Ваш врач также захочет проверить, есть ли у вас сгусток крови, и исключить другие возможные заболевания, такие как преэклампсия.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас также есть сердечные симптомы. К ним могут относиться:

Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если вы заметили аномалию или искривление лодыжки, которых раньше не было. Если травма не позволяет вам перенести вес на ногу, это тоже повод для беспокойства.

Если вы беременны, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть симптомы, связанные с преэклампсией или опасно высоким кровяным давлением. К ним относятся:

Обратитесь за медицинской помощью, если домашние процедуры не помогают уменьшить отек или если у вас усиливается дискомфорт.

Домашний уход

Чтобы лечить опухшую лодыжку или ногу дома, запомните аббревиатуру RICE:

• Отдых. Не приближайтесь к лодыжке или ноге, пока не обратитесь к врачу или пока опухоль не исчезнет.
• Лед. Приложите лед к опухшему участку как можно скорее на 15–20 минут. Затем повторяйте каждые три-четыре часа.
• Компрессия. Плотно оберните лодыжку или ногу, но следите за тем, чтобы не нарушить кровообращение. Поддерживающие чулки могут быть вариантом.
• Высота над уровнем моря. Поднимите лодыжку или ногу над сердцем (или как можно выше над сердцем). Две подушки обычно дают вам правильную высоту. Это побуждает жидкость отходить от ноги.

Лечение

Если вы обратитесь за медицинской помощью, ваш врач, скорее всего, определит, что вызывает ваши симптомы. Обследование может включать:

Если опухоль вызвана каким-либо заболеванием, например, застойной сердечной недостаточностью, врач может назначить диуретики.Эти лекарства влияют на почки и стимулируют их выделение жидкости.

Если хроническое заболевание, такое как ревматоидный артрит, является корнем проблемы, ваше лечение может превратиться в лечение и профилактику этого состояния.

Отек из-за травмы может потребовать восстановления кости, гипсовой повязки или хирургического вмешательства для восстановления травмированного участка.

При болезненном отеке врач может прописать болеутоляющее или безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен натрия (Алив).

Легкая припухлость, вызванная беременностью или легкая травма, обычно проходит сама по себе после родов или при достаточном отдыхе.

После лечения вам следует обратиться к врачу, если:

• ваш отек усиливается
• у вас затрудненное дыхание или боль в груди
• вы чувствуете головокружение или обморок
• ваш отек не уменьшается так быстро, как сказал врач будет

Осложнения от опухшей ноги или лодыжки могут включать:

• усиление отека
• покраснение или тепло
• внезапная боль, которой раньше не было
• боль в груди, продолжающаяся более одной-трех минут
• ощущение слабости или головокружение
• спутанность сознания

При возникновении любого из этих состояний немедленно обратитесь к врачу.Они смогут оценить, исключить или вылечить серьезные заболевания.

Управление состоянием здоровья

Если у вас есть заболевание, которое может привести к отеку, принимайте лекарства и осторожно устраняйте симптомы. Людям с застойной сердечной недостаточностью или заболеванием почек может потребоваться ограничить количество жидкости, которую они потребляют каждый день.

Меры предосторожности при выполнении упражнений

Хотя не всегда можно предотвратить травмы во время физической активности, сначала может помочь разминка.Это включает в себя прогулку или легкую пробежку, прежде чем приступить к активной физической активности.

Выберите поддерживающую обувь. Правильная обувь может помочь исправить любые проблемы с походкой и предотвратить травмы. Выбирайте обувь, которая соответствует вашей деятельности или вашим конкретным потребностям. Если вы бегаете или бегаете трусцой, подберите подходящую обувь к профессионалу.

Компрессионные носки

Компрессионные носки оказывают давление на голень. В некоторых случаях это может помочь предотвратить и облегчить отек лодыжек и стоп, вызванный определенными условиями, например:

Перед использованием компрессионных носков для снятия отека проконсультируйтесь с врачом.Эти специальные носки должны быть правильно подогнаны под вас и под ваши нужды. Кроме того, обязательно носите их в течение дня и снимайте перед сном.

Диета

Диета с низким содержанием натрия препятствует задержке жидкости. Это подразумевает отказ от фаст-фуда. Многие замороженные блюда и консервированные супы часто содержат избыток натрия, поэтому внимательно читайте этикетки на пищевых продуктах.

Высота ног

Если вы много стоите в течение дня, попробуйте приподнять ступни или смочить их водой, когда вы вернетесь домой, чтобы предотвратить отек.

.

Как быстро избавиться от отеков в домашних условиях

При отеках хорошо помогают ванны с морской солью
Фото: pexels.com

Существует целый ряд простых рекомендаций, помогающих уменьшить вероятность появления этой проблемы.

С этим может столкнуться любой из нас. Главная причина ощущения тяжести в ногах – нарушение лимфотока и венозного кровообращения. Эти явления проявляют себя в виде определенных симптомов: ноги тяжелеют, опухают, начинают болеть. На отечность ног мы редко обращаем внимания, а зря – «лишняя» вода в нижних конечностях может стать причиной тяжких заболеваний.

Меняйте привычки

Если постоянно следить за собой, то профилактика даст довольно быстро ощутимый результат.

• Старайтесь есть здоровую пищу. Отечность – это, прежде всего, показатель того, что в организме скапливается жидкость. Значит, вам нужно уменьшить количество соли, отказаться от фастфудов, чипсов, газированных напитков, кондитерских изделий, пищи, содержащей глутамат натрия, кукурузный сироп и искусственный заменитель сахара. Они вызывают сильную жажду.

• Совершайте пешие прогулки, занимайтесь плаваньем, спать лучше в положении, котором ступни расположены чуть выше головы на специальном валике.

• Хорошо помогают ванночки с солью. Если нет морской, воспользуйтесь обычной пищевой каменной.

• Делайте ногам контрастный душ. Воздействие холодом улучшает состояние сосудов.

Народные средства

Для уменьшения межклеточной жидкости хорошо помогает зеленый чай. Он является прекрасным естественным диуретиком. Можно пить травяные настои из брусники, шиповника.

Компрессы из капустных листьев – одно из эффективнейших средств в борьбе с отечностью ног. Крупные листья разомните и приложите к отекам. Закрепите пищевой пленкой, затем повязкой. Облегчение почувствуете уже через час, но лучше оставить на ночь.

Хорошо помогает компресс с льняным или постным маслом. Теплым маслом промокните хлопчатобумажную тряпочку и оберните ноги. Затем оберните пленкой и укутайте теплым шарфом. Компресс оставить на ночь.

Лист лопуха – также надежный помощник. Чтобы избавиться от тяжести в ногах, чистый лист приложите внутренней стороной, укутайте марлей и оставьте на ночь.

Ранее «Кубанские новости» писали о продуктах, которые помогут вывести лишнюю воду из организма.

Капуста на опухших ногах — Средство от опухолей стоп

Листья капусты: опухшие ноги распространенный тип симптома, который встречается почти у каждого типа человека. Пока у каждого из нас есть такие проблемы, женщины более склонны к отекам ноги. Также во время беременности опухшие стопы — очень частое явление, которое требует немедленного внимания. Синдромы опухших ног могут быть довольно неудобный.

Опухшие стопы также являются обычным явлением, если у вас напряженный график жизни.Это включает в себя долгие часы сидения или стояния или выполнение работы, которая оказывает давление на ваши ноги. Отек также может возникнуть из-за длительного периода нагрузки на организм. Это также может быть вызвано травмой ног.

Как это бывает?

Отек ступней обычно возникает, когда в ногах откладывается жидкость. Это также происходит, когда в ваших ногах и ступнях вырабатывается жидкость. Это приводит к серьезным заболеваниям, которые также могут повлиять на другие функции вашего тела, такие как печень, мозг и даже сердце.Опухшие ступни могут не представлять опасности для жизни, но важно понимать, что человеческое тело очень чувствительно. Количество вредного воздействия на здоровье также может привести к пагубным последствиям.

Клинически доказано, что капуста приносит облегчение при местном применении, особенно при опухших ногах.

Причина, по которой капуста для снятия боли здесь так успешна, заключается в том, что это одна из лучших продуктов, которые вы можете употреблять без каких-либо побочных эффектов. Капуста испокон веков использовалась для местного лечения, и ее использование снова становится реальным.Листья капусты помогают, так как обладают прекрасными водопоглощающими свойствами. Он работает, вытягивая лишнюю жидкость из ног. Листовые овощи также обладают противовоспалительными свойствами, которые сопровождаются его целебными свойствами, которые помогают уменьшить опухшие ноги.

Одна вещь, которую следует иметь в виду, прежде чем переходить к обертыванию капустой, заключается в том, что этого процесса при использовании исключительно может быть недостаточно. Вам также нужно будет много отдыхать ногами, чтобы средство могло проявить свои истинные эффекты.Если вы не будете достаточно осторожны, у вас могут возникнуть болезненные спазмы даже после того, как вы приложите листья капусты. Отек может даже распространиться на другие части тела или на другую ногу. Так что обратите внимание на это, прежде чем переходить к приложению.

Приготовление обертывания из капустных листьев

Для нанесения капустных листьев на припухлость. стопы, вам понадобится белокочанная или зеленая капуста. Вы также можете использовать органическую капусту. листья, которые являются более тонкой версией овоща. Вам также понадобится повязка на адгезию.

Для начала приготовления нужно очистить капусту от кожуры и собрать ее листья в отдельной посуде. Теперь протрите листья начисто. Не следует тщательно мыть их. Считается, что облегчение усиливается, если вы используете предварительно охлажденные листья капусты. Вы можете охладить листья, поместив их в холодильник на два-три часа. Следите за тем, чтобы не заморозить листья, это может привести к пагубным последствиям.

Капуста на опухших ногах

Запустите приложение, оставляет на опухших ногах.Теперь нужно аккуратно привязать листики на стопы со свободной повязкой. Держите листья капусты в таком положении на полпути. час. Снимите их и вымойте ноги теплой водой. Убедитесь, что обернутые стопы всегда остаются в приподнятом положении во время процедуры.

Процесс можно сделать за день через 6 часов. Если проблема или отек не исчезнут, вы можете повторить это и изменить частоту. Можно использовать каждые 3-4 часа.

Обертывание ног вокруг листьев — редкость.Но метод очень эффективен, так как позволяет слить всю скопившуюся жидкость из организма. Вот как на самом деле работает это средство. Простая формула использует охлаждающие свойства капустных листьев, чтобы облегчить набухание.

Противовоспалительное свойства капусты

Продолжительное хроническое воспаление или отек может привести к различным заболеваниям. Некоторые из угрожающих имен включают ревматоидный артрит, сердечные заболевания и воспалительный синдром кишечника.

Исследования показывают, что у людей, которые ели овощи семейства крестоцветных, такие как капуста, чаще наблюдается снижение маркеров воспаления в крови. Это связано с антиоксидантами, содержащимися в самой пище.

Это также было показано в исследовании, в котором тысячи женщин из Китая продемонстрировали симптомы, показывающие, что при употреблении большего количества капустных листьев воспаление уменьшается. У женщин, которые ели больше капусты, уровень воспаления был ниже, чем у тех, кто ел меньше всего.

Режим действия

В нашем организме постоянно происходят многие метаболические процессы и выработка энергии. Эти процессы производят различные вредные элементы в качестве побочных продуктов. Эти побочные продукты называются радикалами. Радикалы несут ответственность за повреждение наших клеток. Свободные радикалы, в частности, вызывают различные проблемы в нашем организме, включая проблемы с кожей, токсичность и отеки. Свободные радикалы также участвуют в развитии серьезных проблем, таких как ревматоидный артрит.

Свободные радикалы также ответственны за воспаление в наших суставах.

Зеленые листовые овощи, такие как капуста, богаты антиоксидантами. Они происходят из таких элементов, как витамины K, C и A, которых в этой пище много. Антиоксиданты защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Также считается, что капуста богата кальцием, сохраняющим кости. Кочанная капуста также обладает преимуществом сульфорафана.

Исследования показали, как сульфорафан блокирует процесс воспаления в нашем организме и замедляет повреждение хряща у пациентов, страдающих остеоартритом.Данные также свидетельствуют о том, что люди, потребляющие диету с высоким содержанием капусты, могут в первую очередь предотвратить начало ревматоидного артрита .

Итого

Многие люди поначалу могут не обращать внимания на боль в суставах, отек стоп и воспаление ног. Мы не понимаем того факта, что это симптомы гораздо более серьезных проблем. Это может привести к постоянной боли в ногах и даже к таким заболеваниям, как артрит. Следовательно, важно адаптировать капустный компресс для от опухших ног, а также для средства .Процесс не только вредный, но и недорогой.

Листья капусты на протяжении многих лет являются отличным источником пищевых продуктов. В настоящее время популярно его местное применение, поэтому многие люди используют его в различных областях медицины. Даже многие специалисты по суставам или костям считают это хорошим вариантом для операции или приема лекарств.

Если у вас опухли ноги, вы можете подумать о том, чтобы наполнить холодильник капустой.

Прежде чем мы выпустим, вот еще несколько преимуществ капусты для вас.Это поможет вам развить доверие к пище и позволит понять, почему это отличный продукт, который стоит включить в свой повседневный образ жизни.

Преимущества капустных листьев:

Капустные обертывания эффективно помогают при воспалениях, боли и отеках.

Придает коже сияющий вид. Многие люди используют его как эффективное средство для маски для лица дома

Капуста богата клетчаткой и, следовательно, помогает улучшить пищеварение.Капуста состоит из большого количества нерастворимой клетчатки, полезной для кишечника, которая поддерживает здоровье пищеварительной системы. Увеличивает объем стула и помогает плавному опорожнению кишечника

Краснокочанная капуста состоит из антоциана, который полезен для нашего сердца. Красная капуста защищает нас от болезней сердца

Содержание витамина С в капусте помогает улучшить состояние нашей кожи. Он также увлажняет и увлажняет наш внешний слой кожи

Регулярное употребление капусты увеличит содержание калия в вашем рационе.Это может помочь снизить высокое кровяное давление, так как хорошее содержание калия и низкое содержание соли помогает регулировать уровень сахара в крови

Капуста помогает контролировать уровень холестерина. Он содержит растворимую клетчатку и растительные стерины, которые выполняют свою работу

Капуста — хороший источник витамина К, который трудно найти в других обычных продуктах питания

Положите капустные листья себе на грудь и ноги и посмотрите, что произойдет

Капуста — один из лучших низкокалорийных продуктов с огромной пользой для здоровья.Хотя многие люди знают, что капуста — это полезная пища, снижающая уровень холестерина, большинство людей не знают о странном, но здоровом использовании капусты. Удивительно, но капуста может иметь положительный эффект, если ее использовать в качестве местного средства. Да, использование капусты в этой статье необычно, но доказано, что они работают, как лук в носки или мед на лицо.

Если у вас есть головная боль, боль в щитовидной железе или отек, попробуйте использовать листья капусты в качестве лекарства.

Помощь для щитовидной железы:

Щитовидная железа — одна из самых важных желез в организме.Он производит гормоны, которые играют решающую роль в здоровье ваших органов пищеварения и обмена веществ. Употребление в пищу овощей семейства крестоцветных, таких как капуста, может нарушить нормальную гормональную функцию, но народная медицина утверждает, что размещение листьев капусты на щитовидной железе на ночь может нейтрализовать гормоны, нарушающие работу щитовидной железы. Поскольку с капустными листьями на шее может быть трудно спать, попробуйте оставить их на шее на долгие часы, когда вы сможете расслабиться дома.

Исчезла головная боль:

Поскольку капуста богата витаминами C и K, фолиевой кислотой, кальцием, калием, магнием и железом, она является эффективным средством от головной боли.Многие головные боли могут быть вызваны стрессом или недостатком питательных веществ, поэтому кушать капусту — это здорово. Вы можете использовать странный, но эффективный прием — положить листья капусты на виски или верхнюю часть лба. Ваша кожа впитает питательные вещества, а капуста также охладит вас. Для дополнительного облегчения вы можете поместить листья капусты в морозильную камеру на 15 минут перед тем, как положить их.

Больше никакой боли при кормлении грудью:

Некоторые женщины испытывают боль во время кормления грудью.Попрощайтесь с этой болью, положив свежие листья капусты на грудь, дамы. Возьмите скалку и пройдитесь по капустным листьям, чтобы они легче прилипали к вашей груди. Вы можете держать их на груди в течение нескольких часов или класть охлажденные листья на грудь два раза в день на 20 минут. Вы можете продолжить эти короткие сеансы кормлением грудью или сцеживанием. Вы почувствуете облегчение в течение недели.

Уменьшение отека суставов:

Многие физиотерапевты часто рекомендуют заворачивать суставы в листья капусты, потому что они помогают уменьшить воспаление.Капуста содержит глюкозинолат, который борется с раком и является противовоспалительным соединением. Удалите жесткие прожилки с капустных листьев и поместите листья между двумя бумажными полотенцами. Разотрите листья с помощью размягчителя мяса, чтобы активировать целебные соединения. Немедленно приложите эти листья к пораженному суставу, чтобы уменьшить отек и боль.

Источники:

https://dailyhealthpost.com/put-cabbage-leaves-onto-chest-and-legs/

https: //www.highrated.net / 8426 / капустные листья-могут-вылечить-головные боли-боли в щитовидной железе и опухоль-вот-как-как /? utm_source = fb & utm_medium = anees & utm_campaign = anees & utm_content = W6huQsTSDQ

2017-03-21T11: 29: 41- 07:00

Обертывание ноги капустными листьями уменьшает воспаление?

У вас опухли ноги? Опухшие лодыжки? Вы только что родили, и у вас внезапно набухли болезненные груди? Планируете ли вы посетить врача на прием, чтобы вы могли принять лекарства для решения проблемы?

Знаете ли вы, что ответ на все эти проблемы может лежать на вашей кухне?

Вы не поверите, но ответ на эти вопросы — скромная капуста!

На протяжении веков капуста использовалась для лечения отеков и воспалительных заболеваний.Простая капуста не только богата магнием, калием, витаминами C, A и K, но и обладает фантастическими противовоспалительными свойствами и может эффективно лечить боли в суставах с быстрыми результатами. Согласно статье в New York Times, этот скромный овощ содержит большое количество фитонутриентов, витаминов, антоцианов и глютамина.

Кроме того, капуста полезна для уменьшения нагрубания груди у молодых мам. Он также снимает боль в суставах, которую испытывают пациенты с артритом. WebMD утверждает, что противовоспалительные свойства кочанной капусты также помогают предотвратить диабет, сердечные заболевания и рак.

Интересно, что у людей, чья диета состоит из овощей семейства крестоцветных, таких как капуста, наблюдается снижение маркеров воспаления в крови. Исследование, проведенное с участием 1000 китайских женщин, показало, что у женщин, потреблявших наибольшее количество овощей семейства крестоцветных, уровень воспаления был значительно ниже, по сравнению с группой, потреблявшей наименьшее количество овощей семейства крестоцветных.

Обертывание суставов капустой работает?

Согласно результатам рандомизированного контролируемого исследования, опубликованного на PubMed, пациенты с остеоартритом должны были проверить эффективность обертывания капустными листьями.Пациенты, чьи суставы были обернуты капустным листом, сообщили о значительно меньшей боли в течение месяца по сравнению с пациентами, которые получали обычную помощь. В дополнение к вышеуказанным результатам, пациенты также реже сообщали о побочных эффектах или аллергических реакциях на терапию листьями капусты — просто потому, что это естественное средство.

Кроме того, исследование 2018 года, опубликованное Национальным центром биотехнологической информации, также показало, что капуста является эффективным средством лечения воспалений кожи.Он значительно уменьшил отек ушей и подавил гиперплазию эпидермиса у мышей с контактным дерматитом.

Эти исследования доказали то, что уже знали наши предки: капуста — это эффективный, естественный и безопасный способ лечения отеков и воспалений кожи. Не говоря уже о том, что это действительно легко в кармане!

Как заворачивание капустных листьев помогает уменьшить воспаление?

Капуста содержит соединение, известное как сера. Это соединение известно своими свойствами уменьшать отек и воспаление.Контролируемое исследование также показало, что охлаждающий эффект капусты помогает уменьшить набухание груди у молодых матерей. Кроме того, матери, получавшие лечение листьями капусты, с большей вероятностью кормили исключительно грудью в течение более длительного времени.

Статью о лечении капустными листьями для кормящих мам можно здесь.

Доказано, что капуста содержит большое количество противовоспалительных и антиоксидантных соединений, поэтому, вероятно, именно поэтому она использовалась для лечения воспалений на протяжении нескольких столетий.

Как сделать обертывание из капустных листьев при боли в суставах и отеках

(Примечание: это, вероятно, займет у вас меньше пяти минут. И намного меньше времени, чем запись на прием, посещение врача, покупка лекарства и возвращение домой. Кроме того, я упоминал, что это работает намного дешевле ?)

Шаг 1:

Очистите внешние листья капусты перед тем, как вымыть и высушить остальные. (Для этого можно использовать кухонный рулет.) Очистив внешнюю часть капусты, обязательно удалите твердый стебель капустных листьев с помощью ножа.Не забудьте помять листья скалкой, стеклянной бутылкой или молотком, чтобы выделить капустный сок.

Шаг 2:

Вы можете использовать холодный или теплый компресс. Для получения прохладного компресса поместите листья капусты в холодильник до достижения желаемой температуры. Теплый компресс можно сделать, поместив листья капусты на несколько минут в микроволновую печь или духовку. Это отличный вариант, так как он делает листья более податливыми. Однако помните, что лист должен быть теплым, а не горячим.

Шаг 3:

Полностью прикрыть болезненный сустав листом капусты. Оберните листья самоклеящейся марлевой повязкой, чтобы удерживать их на месте. Если вы решите использовать теплые листья капусты, вы можете сохранить тепло, обернув припарку алюминиевой фольгой или полиэтиленовой пленкой. Результат может выглядеть не очень красиво, но он справится со своей задачей!

Шаг 4:

Обертка из капустных листьев должна покрывать припухлость минимум на час. Вы всегда можете оставить его включенным на более длительный срок.Эту процедуру можно повторить с новыми листьями капусты, пока опухоль полностью не спадет.

  Совет от профессионала:  Если можете, попробуйте использовать листья красной капусты. По данным медицинского центра NYU Langone Medical Center, краснокочанная капуста содержит большое количество антоцианов. Антоцианы - это антиоксиданты, которые эффективны при лечении отеков и боли в суставах. Они также придают цвет капусте. Предупреждение: краснокочанная капуста может оставлять пятна на одежде, поэтому будьте осторожны! 

Другие домашние средства, помогающие уменьшить воспаление

1.Куркумин

Куркума, содержащая куркумин, по праву считается одним из чудес природы. Куркума не только помогает контролировать уровень холестерина в крови, устраняет свободные радикалы, чтобы кожа выглядела молодой и здоровой, а также улучшает пищеварение, но и (как вы уже догадались) помогает облегчить боль в суставах. Его позиционируют как один из самых эффективных противовоспалительных продуктов, поскольку он эффективно уменьшает отек, воспаление и боль.

К сожалению, поскольку куркума — это специя, которая обычно продается на развес, ее можно легко смешать с токсичными порошками, такими как свинец и оксид, чтобы обмануть потребителей.Я лично рекомендую Naturalitic’s Mighty Turmeric (куркумин) — он прошел проверку на качество и содержит биоперин.

Bioperine — это натуральный экстракт черного перца, который способствует усвоению и переработке куркумина. Поверьте мне — вы не ошибетесь с этим.

2. Массаж

Массаж предназначен не только для расслабления и расслабления — знаете ли вы, что он также помогает уменьшить воспаление? Согласно EverydayHealth, массаж может помочь в лечении анкилозирующего спондилита, артрита, который со временем может негативно повлиять на гибкость позвоночника.Анкилозирующий спондилит — результат воспаления суставов позвоночника.

Лечебный и спортивный массаж обычно используются для уменьшения отеков.

3. Электрогрелки

Грелки

работают, улучшая кровообращение в определенной области, что, в свою очередь, притягивает питательные вещества и кислород в это конкретное место. Такое кровообращение, согласно HealthLine, уменьшает воспаление и снимает боль. Он также восстанавливает поврежденные мышцы.

Грелки нескольких типов доступны в настоящее время на рынке — от инфракрасных грелок, которые позволяют теплу глубже проникать в мышцы, до электрических грелок с несколькими настройками, которые можно настроить.

Если у вас нет доступа к нагревательному элементу, вы можете использовать гелевый пакет для аналогичных результатов. Перед нанесением геля на опухшую область поместите гелевый пакет в микроволновую печь на минуту или две.

4. Замачивание английской солью

Английская соль легко доступна в супермаркетах и ​​аптеках, не говоря уже о дешевизне. Принятие теплой ванны и добавление в нее английской соли может не только снять стресс, но также успокоить болезненные мышцы и уменьшить отек, вызванный артритом. По данным клиники Майо, вам следует принять ванну с английской солью не менее 15 минут.Рекомендуемая дозировка для взрослых — две чашки английской соли на галлон теплой воды. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что соли магния являются эффективным средством лечения воспалений.

5. Упражнение / движение

Упражнения — это больше, чем просто потеря или поддержание веса — они также могут помочь вашим суставам оставаться здоровыми! Согласно недавнему исследованию Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего, даже один 20-минутный сеанс умеренных физических упражнений может уменьшить воспаление и отек.Это связано с тем, что умеренные упражнения стимулируют иммунную систему, которая, в свою очередь, проявляет противовоспалительный клеточный ответ. Плавание — особенно эффективный вид упражнений, который уменьшает отек и воспаление, но безболезненно.

Однако не забудьте проконсультироваться с врачом перед тренировкой опухшей части тела.

Заключение

У достижений медицины было много плюсов, но появилось и несколько минусов: люди забыли испытанные и проверенные естественные методы оздоровления организма в пользу химикатов, дающих быстрые результаты.

Но вы должны помнить, что не каждый недуг требует посещения врача или аптеки — некоторые проблемы со здоровьем, например отек, можно так же легко исправить дома. Исследования доказали, что применение капустных листьев или замачивание в ванне с английской солью столь же эффективно и (очевидно!) Намного дешевле. Они также более безопасны и имеют меньше побочных эффектов.

Помните, что если у вас нет времени на домашнее средство, вы всегда можете использовать натуральные продукты, такие как Naturalitic’s Mighty Turmeric (куркумин), вместо приема лекарств и медикаментов.

Как уменьшить отек с помощью капусты

Я официально нахожусь через 11 недель после операции на колене. Это был тяжелый путь. Мой хирург сказал мне, что так и будет, но когда вы находитесь в середине этого процесса, вы, как правило, забываете то, что, возможно, уже знали! Через несколько дней после операции у меня все было хорошо. Моя нога была совершенно прямой, чего я не испытал во время первой части операции в октябре. Отек тоже был неплохим. То есть примерно через 8 или 9 недель после операции.На этом этапе выздоровления я начал бороться с сумасшедшими опухолями. Узнайте, как я помогла уменьшить отечность с помощью капусты!

* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках *

Капуста для уменьшения отеков

А теперь оставайтесь со мной на этом. Я понимаю, что глядя на фотографию моей ноги выше, вы, вероятно, думаете: «это безумие», но выслушайте меня! Когда через 8 или 9 недель после операции начинается отек, вы впадаете в отчаяние. Никакие традиционные вещи, которые я делал (обледенение и приподнятие), не помогали с опухолью.С приближением более теплой погоды справиться с отеком ноги было неудобно и болезненно. Особенно, когда опухоль просто улеглась на бедре. Я был искренне в отчаянии.

Подушка подъемника для ног из пены Milliard с моющимся покрытием; Поддерживающая и приподнимающая подушка для хирургии, травм или отдыха Пластиковая пищевая пленка Glad ClingWrap — Рулон площадью 300 квадратных футов — 4 шт. В упаковке

Я был в таком отчаянии, что когда я услышал, что можно обернуть капустные листья вокруг ноги, и опухоль значительно уменьшится, я был внутри.Мой муж посмеялся надо мной, когда я сказала ему, что мне нужно, чтобы он забрал мне кочан капусты. Когда я объяснил, что он будет помогать мне делать с этой капустой, он засмеялся сильнее. Врать не собираюсь!

Как использовать капусту

Итак, я привлек ваше внимание, и теперь вы, наверное, задаетесь вопросом, что вы на самом деле делаете с капустой. Чтобы уменьшить припухлость при капусте, нужно аккуратно удалить часть капустных листьев. Вам нужно, чтобы листьев было достаточно, чтобы покрыть всю опухшую область. В моем случае мне нужны были листья, чтобы прикрыть их от щиколотки до середины бедра.Перед тем, как обернуть листья вокруг ноги, вы должны слегка помять листья. Хорошо работает скалка. Я не знаю точную причину, по которой вы хотите это сделать. Это как-то связано с соком в листьях. Это также помогает сделать листья более податливыми!

После того, как листья повредились, положите их на ногу (или опухшую область). В моем случае мы начали с лодыжки и пошли вверх. Если вы оборачиваете большую площадь, как я, вам нужно будет использовать полиэтиленовую пленку и начинать обертывать по ходу дела.Как только вы полностью завернетесь, возьмите хорошую книгу, поднимите ногу и сядьте в течение следующего часа. Если вам нужны предложения по книгам, обязательно загляните в мой книжный блог A Real Page Turner.

Kindle Paperwhite — теперь водостойкий с увеличенным в 2 раза емкостью для хранения Абсолютно новый водостойкий тканевый чехол Kindle Paperwhite (10-е поколение-2018), угольно-черный

Работает?

Да! Это действительно так! Я действительно хотел бы измерить ногу перед тем, как положить капусту, а затем после.Фотография после того, как я сделал, очень вводит в заблуждение и на самом деле мало что показывает. Но… что я могу сказать, так это то, что компрессионный рукав, который мне нужно носить с корсетом, стал намного легче после этого, и мне не казалось, что он врезался в мою ногу. Не говоря уже о том, что боль в бедре, где, казалось, спала вся опухоль, исчезла. Это было чудо! Лучше всего положить листья капусты в холодильник, прежде чем использовать их. Это потрясающе!

Чего ожидать

Будет пахнуть… капустой.Ага! Хотя он пахнет капустой, он не слишком пахнет, как когда вы варите капусту или что-то в этом роде. Мой сын, который не любит ничего ненормального, мог сидеть со мной в одной комнате, не делая комментариев… хорошо, если говорить о запахе. Он определенно прокомментировал, какой я странный! Еще одна вещь, которую вам нужно знать перед тем, как попробовать, это то, что когда время истечет, листья будут очень влажными, теплыми и увядшими. Это действительно отвратительно в увлекательной манере!

16 эффективных домашних средств от опухших ног

Вы садитесь после долгого и утомительного дня.Вы смотрите на свои ноги и видите, что они стали размером со слона. Удивительное чувство, не правда ли? Хорошо, хватит сарказма. Очевидно, что никому не хочется, чтобы стопы опухли и болели, независимо от того, в какое время дня.

Все, что угодно, от долгих утомительных дней до ношения высоких каблуков, может вызвать опухоль на ногах. Этот отек непреклонен; требуется несколько дней, чтобы уйти, и это прерывает ваш повседневный распорядок. Пора перестать молча страдать и перестать относиться к этому как к «несерьезному» заболеванию.Несколько часов отдыха не всегда помогают уменьшить отек. Здесь вам поможет наша статья.

Если у вас периодически отекают ноги, и это не связано с каким-либо серьезным заболеванием, вы можете выбрать множество домашних средств, чтобы уменьшить отек, болезненность, боль, а также расслабить разум. Прежде чем мы углубимся в подробности лекарств, давайте разберемся с этим состоянием немного лучше.

Что такое опухшие ступни?

С медицинской точки зрения любой отек на теле называется отеком.Когда жидкости тела накапливаются в одной части тела, в данном случае на ступнях, они опухают. Этот отек может или не может сопровождаться болью, и это зависит от причины отека (1, 2).

Вот несколько простых средств и практик, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от опухших ног прямо у себя дома. Все они просты в исполнении и очень рентабельны. Большинство из них используют оборудование и лекарства, которые можно найти в каждом доме.

Как уменьшить и лечить отеки на ногах естественным путем

1. Английская соль
2. Тонизирующая вода
3. Контрастные ванны
4. Пищевая сода
5. Замачивание эфирного масла
6. Лимонный раствор
7. Яблочный сидр
8. Уксус
9. Ячмень
Ячмень Ячмень
10. Семена кориандра
11. Эфирное масло имбиря
12. Масло грейпфрута
13. Ice Pack
14. Чай из одуванчика
15. Огурец
16. Листья капусты

Домашние средства от опухших ног

1.Английская соль

Вам понадобится

• 1/2 стакана английской соли
• Ведро или ванна
• Теплая вода

Примечание: В зависимости от степени набухания вы можете добавить до 2 стаканов английской соли за ванну.

Что вам нужно сделать

1. Наполните половину ведра теплой водой.
2. Посолите и хорошо перемешайте.
3. Погрузите опухшие ноги в физиологический раствор на 10-15 минут.

Вы также можете использовать обычную соль вместо английской соли.

Как часто вам следует это делать

Вы можете попробовать это средство в любое время, когда у вас появится опухоль. Лучше всего делать это ночью перед сном.

Почему это работает

Это, вероятно, наиболее распространенное средство от усталых и опухших ног. Соль Эпсома содержит кристаллы гидратированного сульфата магния. Они очень полезны при лечении болезненных ощущений в мышцах и принесут вам немедленное облегчение (3).

Вернуться к TOC

2. Тоник

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1.Наполните ванну достаточным количеством тонизирующей воды, чтобы покрыть всю ступню (или ступни). Тоник должен быть прохладным или комнатной температуры.
2. Погрузите пораженную стопу в эту воду на 10-15 минут.
3. Позже промойте пораженный участок обычной водой.

Как часто вам следует это делать

Используйте это, если у вас опухли ноги и есть дома тонизирующий раствор.

Почему это работает

Для тех из вас, кто живет в темную эпоху медицины, тонизирующая вода — это газированная вода, в которую было добавлено немного хинина.Первоначально тонизирующая вода использовалась как лекарство от малярии, но она также помогает уменьшить отечность ног. Хинин действует как противовоспалительное средство, а шипение в газированной воде — отличный релаксант (4).

Вернуться к TOC

3. Контрастные ванны

Вам понадобится

• Горячая вода
• Холодная вода
• 2 ведра

Что вам нужно сделать

1. Наполните половину ведра горячей водой и половину второго ведра с холодной водой.
2. Сначала опустите ноги в ведро с горячей водой на 10 минут.
3. Переключитесь в ведро с холодной водой еще на 10-12 минут.
4. В последний раз переключитесь на горячую воду. На этот раз опустите ноги на пять минут.

Как часто вам следует это делать

Одна процедура контрастной ванны поможет вам избавиться от отека.

Почему это работает

Это еще один способ уменьшить отек стоп, и для него используется самое простое средство — вода.Одно из лучших натуральных средств от опухших ног. Разная температура воды способствует лучшему кровообращению в ногах (5, 6). В качестве бонуса у вас будет свободное время, чтобы почитать, послушать музыку, помедитировать или просто расслабиться!

Осторожно

Не используйте горячую воду.

Вернуться к TOC

4. Пищевая сода

Вам понадобится

• 2 чайные ложки пищевой соды
• 2 чайные ложки рисовой воды

Что вам нужно сделать

1.Отварите рис и используйте крахмалистую воду, которую получите после того, как рис почти приготовится.
2. Смешайте пищевую соду с рисовой водой, чтобы получилась паста.
3. Нанесите на ступни и держите 10-15 минут.
4. Ополосните ноги водой и увлажните их, чтобы они оставались мягкими.

Вы также можете взять большее количество этой пасты, добавить в нее немного воды и смочить в ней ноги.

Как часто вы должны это делать

Используйте эту пасту как быстрое средство, чтобы уменьшить отек ног.

Почему это работает

Этот простой и непритязательный ингредиент имеет множество лечебных преимуществ. Пищевая сода в этой смеси обладает противовоспалительными свойствами (7). В сочетании с рисовым отваром он впитывает излишки воды, скопившейся в ногах. Это средство также улучшает кровообращение в пораженной области.

Вернуться к TOC

5. Замачивание эфирным маслом

Вам понадобится

• 3-4 капли эвкалиптового масла
• 3-4 капли масла мяты перечной
• 3-4 капли эфирного масла лимона
• ½ ведра теплого вода

Что вам нужно сделать

1.Вылейте эфирные масла в воду и хорошо перемешайте. Вы можете добавить ½ стакана на 2 стакана соли Эпсома, чтобы усилить противовоспалительный эффект.
2. Погрузите ноги в эту смесь на 15 минут.
3. Выньте ноги из воды и промокните их насухо.

Как часто вам следует это делать

Повторяйте это средство один раз в день, пока опухоль не исчезнет.

Почему это работает

Эфирные масла не имеют ничего общего со словом «важные»; они означают, что масла содержат «эссенцию» определенного растения.Помимо снятия отеков на ногах, комбинация эфирных масел, используемых в этом средстве, также действует как естественный релаксант благодаря своему прекрасному аромату (8, 9, 10).

Вернуться к TOC

6. Лимонный раствор

Вам понадобится

• 1 чайная ложка лимонного сока
• ½ чайной ложки порошка корицы
• 1 чайная ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка молока

What Do You

1. Смешайте ингредиенты, чтобы получить пастообразную жидкость.
2. Нанесите на опухшие стопы.
3. Оставьте на пару часов. Это средство лучше всего использовать в качестве ночного раствора от опухших ног.

Как часто вам следует это делать

Делайте это перед тем, как лечь в постель, и к утру ваши стопы станут мягкими и не опухшими.

Почему это работает

Лимон обычно используется как внутренне, так и наружно из-за его противовоспалительных свойств (11). Корица и оливковое масло также помогают уменьшить отек, поскольку обладают такими же свойствами, как лимон (12, 13).Оливковое масло также питает кожу ног и делает ее мягкой (14). Ваши ноги впитают все эти полезные ингредиенты, и вы проснетесь без отеков и жесткости.

Вернуться к TOC

7. Яблочный уксус

Вам понадобится

• 1 стакан яблочного уксуса
• 2–3 стакана теплой воды
• 2–3 стакана холодной воды
• Полотенце

Что вам нужно сделать

1. Смешайте половину чашки ACV с теплой водой и оставшуюся половину чашки с холодной водой в отдельных мисках.
2. Сначала смочите полотенце в теплой воде, отожмите излишки и оберните им опухшую ступню.
3. Оставьте полотенце до комнатной температуры.
4. Повторите обертывание смесью холодной воды и уксуса. Оставьте эту пленку примерно на пять минут.

Как часто вам следует это делать

Вы можете повторить этот процесс еще раз через пару часов, если опухоль не спадает.

Почему это работает

Странно, но факт. Нанесение яблочного уксуса на опухшие стопы и лодыжки может принести немедленное облегчение.Уксус обладает эффективным поглощением жидкости, что заставляет ноги терять излишки жидкости (15). Как только лишняя жидкость уйдет, опухоль и скованность исчезнут. Это одно из лучших средств от опухшей лодыжки.

Вернуться к TOC

8. Петрушка

Вам понадобится

• 1 столовая ложка сушеных листьев петрушки
• Стакан горячей воды

Что вам нужно сделать

1. Заварить листья в горячей воде Пару раз.
2. Процедить и выпить, пока чай теплый.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте две-три чашки этого травяного чая в день.

Почему это работает

Если причиной опухших ног является задержка жидкости, вы можете избавиться от нее с помощью этой травы. Петрушка — натуральное мочегонное средство, которое помогает организму выводить излишки жидкости, скопившейся в ногах. Петрушка также обладает противовоспалительными свойствами (16).

Вернуться к оглавлению

9.Вода из ячменя

Вам понадобится

• Горсть зерен ячменя
• 1-2 стакана воды

Что вам нужно сделать

1. Варите ячмень, пока вода не приобретет светло-коричневый оттенок.
2. Процедите и охладите этот раствор.
3. Употребить при комнатной температуре или после охлаждения в холодильнике.

Как часто вам следует это делать

Употребляйте 1-2 стакана в день.

Почему это работает

Я знаю, что на самом деле это невкусный, но эта смесь — прекрасное мочегонное средство.Ячмень помогает организму вымывать токсины, накопившиеся из-за задержки жидкости, и снижает отеки ног (17).

[Читать: Преимущества воды ячменя ]

Вернуться к TOC

10. Семена кориандра

Вам понадобятся

• 3 столовые ложки семян кориандра
• 1 стакан воды

9000

Что вам нужно сделать

1. Варите семена в воде, пока они не уменьшатся до половины своего первоначального объема.
2. Настой процедить и выпить.

Можно также замочить семена кориандра в теплой воде на некоторое время и измельчить их до образования пасты. Нанесите эту пасту на пораженный участок пару раз, и вы увидите, как опухоль исчезнет в мгновение ока.

Как часто вы должны это делать

Пейте дважды в день.

Почему это работает

Кориандр, являясь мочегонным средством, помогает организму легко выводить излишки жидкости из опухших стоп (18). Как только это произойдет, отек уменьшится и принесет вам облегчение.

Вернуться к оглавлению

11.Эфирное масло имбиря

Вам понадобится

• Несколько капель эфирного масла имбиря
• 1-2 столовые ложки масла-носителя (оливковое масло, масло жожоба или кокосовое масло)

Что вам нужно сделать

1. Смешайте эфирное масло с маслом-носителем.
2. Слегка помассируйте ступни этой смесью в течение 5-10 минут.
3. Оставьте масло на ночь.

Как часто вам следует это делать

Сделайте это перед сном.

Почему это работает

Это масло содержит полезные свойства имбиря, но при этом не вызывает его укуса.Имбирь обладает естественными противовоспалительными свойствами. Он улучшает кровообращение, а также облегчает спазмы, вызванные опухшими стопами (19, 20).

Вернуться к TOC

12. Масло грейпфрута

Вам понадобится

• 4-5 капель грейпфрутового масла
• 1-2 столовые ложки оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте масла и массирующими движениями помассируйте пораженный участок.
2. Оставьте на ночь.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь, пока опухоль не спадет.

Почему это работает

Это эфирное масло является прекрасным противовоспалительным средством благодаря своим мочегонным свойствам. Он также обладает антимикробными свойствами (21).

Вернуться к TOC

13. Пакет со льдом

Вам понадобится

Пакет со льдом

Что вам нужно сделать

1. Поместите пакет со льдом на 10–12 минут на опухшее место.
2. Если у вас нет дома пакета со льдом, вы можете приготовить его с помощью кубиков льда и влажного полотенца.Положите кубики на полотенце, оберните им и используйте.

Как часто вы должны это делать

Повторите нанесение пакета со льдом через несколько часов, если опухоль не спадает.

Почему это работает

Испытанный и проверенный, наш неизменно верный пакет со льдом может помочь и здесь! Холодная температура пакета со льдом изменяет кровоток, что уменьшает отек и боль (22). Это также одно из самых эффективных домашних средств от опухших ног.

Вернуться к оглавлению

14.Чай из одуванчиков

Вам понадобится

• 1 столовая ложка травы одуванчика
• Стакан кипятка

Что вам нужно сделать

1. Сделайте чай из одуванчика, добавив траву в кипящую воду и дав ей настояться в течение некоторого времени. пока.
2. Этот чай наиболее эффективен, если он теплый.

Как часто вы должны это делать

Принимайте 1-2 чашки в день, пока не почувствуете облегчение от отека стопы.

Почему это работает

Это удивительное растение очень хорошо действует на опухшие ноги.Одуванчик обладает водоотталкивающими свойствами, а также богат антиоксидантами (23). Эффективно снимает воспаление в любой части тела.

Вернуться к огурцу

15. Огурец

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

1. Нарежьте огурец тонкими ломтиками.
2. Положите эти ломтики себе на ноги и накройте их неплотной повязкой.
3. Снимите повязку через 20-30 минут и увидите разницу.

Вы также можете извлечь сок огурца, добавить его в воду и нанести на ноги, чтобы получить аналогичный результат.

Как часто вам следует это делать

Вы можете использовать это средство каждый раз, когда у вас отекают ноги.

Почему это работает

Само название успокаивает, не правда ли? Огурец обладает удивительными успокаивающими свойствами, которые уменьшают отек и жесткость, а также снимают опухшие ноги (24).

[Читать: Преимущества огурца для здоровья ]

Вернуться к TOC

16. Капустные листья

Вам понадобятся

• Белокочанная или зеленая капуста
• Повязка

006 Что вам нужно сделать

009

1.Возьмите капустные листья, протрите их, но не мойте. Вы можете почувствовать большее облегчение, если листья были охлаждены в холодильнике (но не заморожены).
2. Наложите их на опухшие ступни или свяжите их там свободной повязкой.
3. Удалите листья через 30 минут.

Как часто вы должны это делать

При необходимости повторите процедуру через 3-4 часа.

Почему это работает

Несмотря на то, что это лекарство звучит странно, это определенно одно из лучших средств от опухших ног.Капуста отлично впитывает воду и выводит лишнюю жидкость из стоп. Он также обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами (25).

Большинство или все из этих средств могут помочь вам. Однако простого использования этих домашних средств недостаточно. Также необходимо дать ногам достаточно отдыха, чтобы уменьшить отек. Если не позаботиться о вас должным образом, вы можете стать жертвой болезненных судорог, а отек может распространиться даже на ноги и колени.

Вернуться к оглавлению

Давайте теперь рассмотрим некоторые часто задаваемые вопросы.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Симптомы опухших ног

Помимо основного симптома отека или отека, который вызывает увеличение стопы и голеностопного сустава, можно также увидеть следующие симптомы.

• Боль в пораженной области
• Изменение цвета кожи
• Изменение текстуры кожи
• Кожа становится теплой и нежной
• Изъязвление
• Дренаж гноя

Эти дополнительные симптомы зависят от основной причины отека (26 ).

Советы, помогающие успокоить опухшие ноги

• Поднять, чтобы облегчить опухоль — Это то, что вы можете попробовать, сидя на работе или лежа в постели дома. На работе поставьте ноги на табурет и регулярно сгибайте лодыжки. Когда вы удобно устроились в постели, попробуйте поднять ступни до такой степени, чтобы они были как минимум на фут выше уровня сердца. Поставьте их на подушку или стену на 5-10 минут. Я пробовал это много раз, и это сразу же приносит облегчение.
• Проверьте, что вы едите — Отек на ногах может быть вызван неправильным питанием. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион много магния, так как он улучшает кровообращение. Кроме того, избегайте продуктов с высоким содержанием натрия, так как они, как известно, задерживают воду. Избегайте всех воспалительных продуктов, таких как сахар, пшеница, злаки, молочные продукты, кукуруза и соя.
• Достаточно воды — Оставайтесь как можно более увлажненными. Не пропустите те 8-10 стаканов воды, о которых кричат ​​каждый сайт о здоровом образе жизни.Белок и мочевая кислота накапливаются в организме, вызывают отек стопы и могут быть вымыты путем надлежащей гидратации.
• Магазин лучшей обуви — Если у вас постоянные отеки на ногах, это может быть связано с неправильной обувью. Перейдите на мягкую обувь, которая обеспечивает достаточную поддержку сводов ваших ног, и отправьте ноги в рай для ног! Выбирайте босоножки на низком каблуке и не завязывайте шнурки слишком туго. Это принесет большую пользу вашим больным ногам.

[Прочитано: Домашние средства от боли в ногах ]

• Изгнание C-A-C — Хорошо, я только что придумал этот код! Это просто означает сигареты, алкоголь и кофеин.Удаление этих трех элементов, вызывающих привыкание, из вашего образа жизни действительно помогает уменьшить отек ног, если не что иное. Эти три создают задержку воды в теле. Когда жидкость накапливается, она в основном попадает в стопы. Хорошая причина подумать о том, чтобы бросить курить сейчас, не так ли?
• Витамин Е — ключ — Убедитесь, что вы употребляете дополнительное количество продуктов, богатых витамином Е — витамином красоты. Такие продукты, как зеленые листовые овощи, миндаль, фисташки и сладкий картофель, богаты этим витамином.Это полезно для уменьшения отека и скованности стоп (27).

Как уменьшить опухшие ноги во время беременности

Если вы беременны, важно, чтобы ваши ноги достаточно отдыхали. Упомянутые выше советы, например, приподнятие ступней, помогают уменьшить отек. Вы также можете использовать любое из домашних средств, перечисленных в этой статье, и получить быстрое облегчение. Одними из наиболее эффективных из них являются английская соль, контрастные ванны, компресс со льдом и пропитка эфирным маслом.

Если вы планируете использовать какое-либо из средств, требующих приема внутрь чего-либо, например, воду из ячменя или чай из одуванчика, проконсультируйтесь с врачом перед этим.

Опухшие ноги: почему это происходит?

Почему у вас постоянно опухают ноги после рабочего дня или прогулки? Некоторые причины довольно просты. Однако другие требуют внимания. Вот список, чтобы узнать, соответствует ли ваш случай опухания ног какой-либо из этих причин:

• Слишком долгое стояние: Продолжительное время стояния (или сидения) является наиболее распространенной и простой причиной опухания ног.
• Травма: Если вы недавно получили травму голеностопного сустава или стопы, у вас на несколько недель могут развиться опухоли стопы.
• Активные виды деятельности: Экстремальные виды спорта, бег и т. Д. Могут быть вероятными причинами отека ног, особенно если вы плохо подготовлены к ним.
• Ожирение: Ну, ноги действительно несут большой лишний вес; это их способ жаловаться!
• Чрезмерное потребление соли и алкоголя: Оба эти фактора вызывают задержку воды и опухание ног.
• Некоторые лекарства: Несколько лекарств от диабета, противозачаточных средств, депрессии и т. Д.включите отек стоп как один из возможных побочных эффектов. Посоветуйтесь со своим врачом.

Помимо этого, некоторые сопутствующие заболевания, такие как артрит, проблемы с щитовидной железой, аллергические реакции, варикозное расширение вен, венозная недостаточность и лимфатическая непроходимость, также могут вызывать отек (или отек) ног.

Опухшие ноги: кто в опасности?

Если вы принадлежите к одной или нескольким из следующих категорий, вы наиболее подвержены отекам стоп и / или лодыжек.Проверьте, если вы

• Вы старше 45 лет
• Беременны (в третьем триместре)
• Ожирение
• Пользователь слабительных / мочегонных средств
• Истощение

Опухшие ноги: когда обращаться за медицинской помощью?

В большинстве случаев отеки стоп проходят после небольшого отдыха и подъема ступней. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, если опухоль стала мешать вашей повседневной деятельности. Если у вас возникла боль, высокая температура, местный жар и покраснение, целесообразно сообщить об этом своему врачу.

ВНИМАНИЕ: Беременным женщинам, у которых наблюдается нечастое мочеиспускание, рвота или тошнота, помутнение зрения и / или боли в животе, а также отек стопы, следует немедленно обратиться к врачу, поскольку это может указывать на опасное для жизни осложнение — преэклампсию.

Существует множество альтернативных методов лечения опухших ног, таких как точечный массаж, иглоукалывание и гомеопатия. Лучше всего выбрать план лечения (или раствор), который безопасен для использования и не даст вам побочных эффектов. Натуральные средства правовой защиты — лучшие варианты, которые легко соответствуют этим критериям и дают долгосрочные результаты.

Для большинства людей эти домашние средства помогли им в мгновение ока встать на ноги! И так, чего же ты ждешь? Попробуйте эти средства и убедитесь в результатах сами.

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Она биотехнолог, то, что мы на нормальном английском языке назвали бы Ученым. Несмотря на то, что она является экспертом в экспериментах, она также обладает исключительным талантом жонглировать словами и создавать контент, добавляя к нему нужное количество дерзости.Когда она не спасает мир своими статьями, она любит болтаться со своим сибирским хаски (потому что, разве собаки не лучшие?). В свободное время она любит немного болтать с друзьями. Итак, что дает ей энергию для всего этого? Если вы спросите ее, она ответит: «Моя чаша здравомыслия — очень большая кружка кофе!»

посмотрите, что я только что прочитал — Припарка для капустных листьев

посмотрите, что я только что прочитала — Припарка для капустных листьев

Припарка для капустных листьев

Капустный лист веками использовался для лечения опухолей, язв, растяжений и растяжений.В одной швейцарской больнице пациентам с ревматоидным артритом на ночь оборачивают опухшие суставы листьями капусты, чтобы уменьшить отек и боль в суставах.

1. Лучше всего подходит савойская капуста. Чтобы сделать припарку самостоятельно: возьмите несколько капустных листьев, вырежьте центральное ребро, положите их на разделочную доску и бейте скалкой, пока не начнут выходить соки. Затем поместите листья на опухшие суставы и оберните их марлевой повязкой, чтобы листья оставались на месте.

кто нибудь пробовал ???

Ответить Нравится (5) Сохранить сообщениеОтчет

25 Ответов

самый старый • самый новый

Да все время lol, !!!! Извините, вы можете представить запах, но я слышал о хлебных припарках для вытягивания инфекции, это будет тяжелая работа, чтобы разбить им капусту, думаю, я пока буду придерживаться льда 🤮

Ответить (4) Сообщить

Я действительно попробовал это однажды, когда у меня был тендинит и опухоль в колене, и опухоль значительно уменьшилась.Однако сначала вам нужно окунуть листья капусты в кипящую воду, чтобы они стали мягкими. На самом деле это очень старый трюк ».

Ответить (5) Report

Листья окопника хорошо подходят для компрессов и содержат естественное противовоспалительное средство. Месяц назад я использовал их раздавленными от укуса осы — и это сработало лучше, чем лед.

Ответить (3) Сообщить

Это интересно, помню, как много лет назад окопник использовался для перелома костей, и имеет смысл, если он обладает противовоспалительным действием.Раньше я тоже выращивал, чтобы использовать в качестве удобрения (красивые цветы, но при гниении немного пахнет). Когда вы думаете об этом, так много лекарств на растительной основе x

Ответить (5) Report

хорошо. У меня было много лет, и у меня были две маленькие лошади, но мои большие, когда они были живы, ели это, а в апреле у нее были подушки, так что узнала, что она это сделала, так как они полезны для ее печени, затем они принимают обезболивающие, например, сажают ивовые деревья, затем крапиву от воспаления ламтинтиса, о, список бесконечен. спать, так что не всегда хорошо быть лошадью

Ответить (4) Пожаловаться

Конечно же нет! Любил вас, лошади, фото: напомнило мне рекламу «маленького человечка» по телевизору aw x

Ответить (1) Report

Я бы не стал держать свой, несмотря на это, мой апрель был 46 лет до прохождения

, но большинство людей будут

спасибо, малышки

Я выложу фото через мин у них новые коврики: O)

это реклама, это та, где он проходит через собачью откидную створку ?? потому что он не ладит с большими лошадьми?

Ответить (1) Сообщить

Ага, вот и все.46 лет: понятия не имел, что они прожили так долго, должно быть душераздирающе, когда их теряешь x

Ответить (0) Сообщить

ох, ты можешь сказать, что снова керена, все еще скучаю по ним, это самое сложное, когда животные отпускают их

спасибо

Ответить (2) Сообщить

жена делает это каждое воскресенье здорово, она думает, что это я нет, но есть много домашних средств, желающих, чтобы вы были здесь. Я 2 коричневые коробки от химиков, переполненных лекарствами омепразол 500 4 упаковки метформина флуклоксилиана 4×500 эмпаглифлозина 10 мг x 2 коробки тамсулозина 400 мкг лизиносрила 30 г фурсимида 40 симсаватина и т. Д. Верхний край коробки

Ответ (1) Отчет

Не пробовал, но швейцарцы используют много того, что мы назвали бы «старой женой» методы «!

Ответить (2) Сообщить

Скрытый

Ну, мы используем стыковочный лист, если ужалены крапивой, и думаем, что это нормально, так почему бы не капусту при воспалении.? (Я пробовал ужалить руки крапивой, чтобы разжечь различные пути от боли в руке ОА, но это уже другая история!)

Ответить (3) Сообщить

Скрыто в ответ на Скрытый

Вы знаете, что я думаю действительно неправильно? Иметь крапиву и отсутствие дока = нечестно. Ненавижу, когда меня ужаливают крапивой, ура Deb

Ответить (3) Report

Раньше я ходил в наши поля и хватал крапиву, чтобы облегчить боль в руках …. лет b4 я даже знал, что такое RA / RD … и yrs b4 разработал это — AFAIK

Ответить (1) Report

Я вполне могу в это поверить, я лопаю капустные листья в бюстгальтер раз в месяц IYKWIM, это действительно помогает.

Ответить (2) Пожаловаться

Я положила им бюстгальтер, когда родила ребенка и впервые начала кормить грудью !! (Сейчас много лет назад). Это действительно сработало …..!

Ответить (5) Report

В 1980-х годах мы, будучи участковой акушеркой, предлагали кормящим мамам прикладывать листья капусты на грудь, чтобы снять легкое воспаление.Вроде сработало!

Ответить (5) Report

Я также использовал листья савойской капусты, когда впервые пришло молоко, очень эффективно !!

Ответить (0) Пожаловаться

Скрытый

А почему бы и нет! Я бы не стал отказываться от этого. Многие старые лекарства работают.

Ответить (3) Сообщить

Если не повредит, возможно, стоит попробовать. Савойская капуста в бюстгальтере, как говорит Ммрр, была прекрасным средством от болезненности при грудном вскармливании. Я, должно быть, та старая жена!

Ответить (2) Сообщить

Я употребляю, но не использую капустные листья.Когда я был моложе, мы варили листья дока и заворачивали в чистое кухонное полотенце. Это сработало, но я думаю, что это могло быть больше связано с теплом от листьев и полотенца.

Ответить (1) Сообщить

Могли бы помочь. Я тоже пробовала использовать капустные листья в бюстгальтере, когда поступает молоко, а грудь становится очень неудобной и твердой. Китайская акушерка посоветовала мне сделать это, когда я вернусь домой. Положите их в фидже, чтобы они остыли, по одному в каждой чашке. Творит чудеса !! Удивительный!

Ответить (1) Пожаловаться

еще нет !!

Ответить (0) Пожаловаться

Я уверен, что моя мама обматывала листья вокруг моего септического пальца, когда я был ребенком.Случайно, но это сработало! Д.Р. хотел удалить ноготь большого пальца, но мама знала лучше.

Ответить (0) Сообщить о проблеме

Отек стоп — распространенный тип симптома, который встречается почти у всех типов людей, если у вас напряженный график жизни. Вот несколько клинически доказанных преимуществ капусты для облегчения местного применения, особенно при опухших ногах. healthnwellness.in/health/c …

Ответить (0) Пожаловаться

Это не то, что вы ищете?

Можно ли приготовить красную капусту так же, как зеленую? — Мворганизация.org

Можно ли приготовить красную капусту так же, как зеленую?

В то время как красную и зеленую капусту можно использовать как синонимы в большинстве рецептов, для красной капусты требуется дополнительный шаг. Соединения, придающие краснокочанной капусте ее цвет, называемые антоцианами, водорастворимы и приобретают неаппетитный синий цвет при приготовлении.

Краснокочанную капусту нужно полоскать?

Капуста. Внешний слой нельзя есть, так зачем его стирать? На то есть веская причина: черви или другие насекомые могут находиться внутри капусты, поэтому на всякий случай удалите толстые внешние листья, нарежьте капусту дольками и промойте их на дуршлаге под проточной водой.

Что будет, если съесть червей капусты?

Когда мы потребляем зараженную паразитами капусту или цветную капусту, ленточный червь достигает нашего мозга. В худшем случае они могут быть опасными для жизни. Еще более опасна капуста, используемая в китайских продуктах. Китайские продукты не готовятся при высоких температурах, что делает их еще более вредными для здоровья.

Как долго вы бланшируете краснокочанную капусту?

3 мин.

Можно ли есть внешние листья капусты?

Все листья капусты съедобны, и на вкус они не похожи на насекомых.Дырчатые листья могут не понравиться гостям обеда, но вы и ваша семья, съев их, не испытаете никакого вреда или дурного вкуса. Просто хорошо ополосните их перед подготовкой, чтобы убедиться, что смыты насекомые или их остатки.

Какую часть капусты вы не едите?

Положите капусту плоской стороной вниз и вырежьте сердцевину. Как только сердцевина удалена, выбросьте ее. Он слишком жесткий и волокнистый для еды.

Чем полезны листья капусты?

Капуста — это растение, которое обычно употребляют в пищу как овощ.Люди также используют листья в медицине. Капуста используется при болях в желудке, избытке кислоты в желудке, язвах желудка и кишечника, а также при заболевании желудка, называемом синдромом Ремхельда. Кочанная капуста также используется для лечения астмы и утреннего недомогания.

Могу ли я спать с капустными листьями на груди?

Все, что вам нужно, — это кочан, раковина и полотенце. Некоторые женщины считают, что охлажденная капуста успокаивает грудь, но подойдет и капуста комнатной температуры, и охлажденная.

Какое побочное действие у капусты?

У некоторых людей может вызывать дискомфорт в животе.Некоторые люди могут испытывать дискомфорт в кишечнике от употребления капустного сока. Капуста — распространенный овощ, выделяющий газ. Он также богат фруктаном, типом углеводов, который людям с синдромом раздраженного кишечника (СРК) часто трудно переваривать (33).

Обертывание ноги капустой помогает при боли в суставах?

Капустный лист веками использовался для лечения опухолей, язв, растяжений и растяжений. В одной швейцарской больнице пациентам с ревматоидным артритом на ночь оборачивают опухшие суставы листьями капусты, чтобы уменьшить отек и боль в суставах.

Обертывание ноги капустой уменьшает отек?

КАПУСТНЫЕ ЛИСТЬЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОТЕЧНЫХ НОГ: Охладите листья белой или зеленой капусты в морозильной камере до тех пор, пока они не станут холодными, но все еще пластичными. Оберните ими опухшие ступни и посидите, приподняв ступни, в течение 30 минут. Капуста отлично впитывает воду и выводит лишнюю жидкость из стоп.

Оборачивает ли ногу капустой?

На протяжении веков листья капусты использовались для лечения воспалительных заболеваний или чрезмерного отека кожи.Эти соединения работают вместе, чтобы предотвратить проявление нескольких воспалительных факторов. Вам просто нужно приложить листья капусты к коже, чтобы облегчить боль.

Обертывание ноги капустой работает?

Прикладывание листьев капусты к ноге для снятия боли в суставах Можно не воспринимать это как простую или обычную процедуру, но обертывание ноги с болью в листьях капусты действительно работает. Все, что вам понадобится, — это крупная капуста, марлевая повязка, желательно самоклеющаяся, духовка, скалка и полиэтиленовая или фольговая пленка.

Вытягивает ли капуста инфекцию?

Помните, листья капусты могут облегчить симптомы, но не вылечить инфекцию.

Полезна ли капуста при подагре?

Ешьте много овощей, таких как кайлан, капуста, кабачки, красный перец, свекла, но ограничьте потребление овощей с умеренным содержанием пуринов, таких как спаржа, шпинат, цветная капуста и грибы.

Капуста обладает противовоспалительным действием?

Сульфорафан, кемпферол и другие антиоксиданты, обнаруженные в этой замечательной группе растений, вероятно, ответственны за их противовоспалительный эффект (10, 11).Резюме: капуста содержит мощные антиоксиданты, которые могут помочь уменьшить воспаление.

Кочанная капуста лучше приготовленная или сырая?

Брокколи, цветная капуста и капуста имеют преимущества в приготовлении и недостатки в сыром виде. По данным Scientific American, приготовление крестоцветных овощей, таких как брокколи, цветная капуста и капуста, помогает им выделять индол — органическое соединение, которое может бороться с предраковыми клетками.

Почему нельзя есть капусту?

Недостаточно активная щитовидная железа (гипотиреоз): есть некоторые опасения, что капуста может ухудшить это состояние.Лучше избегать капусты, если у вас недостаточно активная щитовидная железа. Хирургия: капуста может повлиять на уровень глюкозы в крови и помешать контролю сахара в крови во время и после хирургических процедур.

Капуста очищает вас?

Почему капуста для детокса? Капуста обладает мочегонными свойствами, что помогает избавить организм от лишней жидкости и токсинов.