Как вылечить шейный остеохондроз навсегда – Шейный остеохондроз — симптомы, лечение в домашних условиях, как вылечить и как избавиться навсегда, упражнения

Содержание

Шейный остеохондроз — симптомы, лечение в домашних условиях, как вылечить и как избавиться навсегда, упражнения

Здравствуйте. Статистика показывает, что шейный остеохондроз самое распространенное заболевание из всех болезней, связанных с позвоночником. Поэтому вопрос о том, как избавиться от шейного остеохондроза навсегда, как проводить лечение в домашних условиях, каковы его симптомы, всегда будет актуальным.

Ведь на самом деле многие люди мучаются головными болями, онемением рук, бессонницей, депрессией, паническими атаками, вегетососудистой дистонией и даже не догадываются что всему виной остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Если вас беспокоят эти и многие другие симптомы или болезни, задумайтесь. Скорее всего, виноват именно шейный остеохондроз. И бесполезно глотать таблетки от головной боли, спасаться от депрессии, применять методы психотерапии против панических атак, избавляться от ВСД. Нужно в первую очередь приводить позвоночник шейного отдела в порядок.

И как показывает практика, при должном старании это вполне возможно. Но нужно приложить усилия, без этого никак. Зато результаты будут вас радовать. Пройдут головные боли, появится ясность в сознании, вы будете лучше мыслить и соображать. Уменьшатся проявления панических атак, фобий, депрессии. И если даже вас пока еще ничто не беспокоит, все равно нужно заниматься своей шеей, потому что шейный остеохондроз в том или ином проявлении встречается у очень многих людей. А лучшее лечение это конечно профилактика.

На самом деле шейный остеохондроз серьезное заболевание, приводящее к очень тяжелым последствиям. Оно приводит не только к снижению качества жизни, но может послужить толчком к возникновению опасных для жизни болезней, таких как инсульт. Поэтому давайте, все вместе приложим усилия, чтобы разобраться в том, как вылечить эту неприятную болезнь. Также в конце статьи я расскажу о своем опыте избавления от шейного остеохондроза.

Симптомы шейного остеохондроза

Для начала давайте вспомним самые распространенные симптомы остеохондроза в шейном отделе.

Боли в шее;
спазмы мышц шеи;
головная боль;
хруст при поворачивании или вращении шеи.

Также могут возникнуть:

онемение рук;
покалывание в руках;
головокружения;
тошнота;
изменения давления;
шум в ушах;
круги перед глазами.

На самом деле симптомов очень много и этот факт еще раз подтверждает серьезность этого заболевания и необходимость быстрого реагирования со стороны больного. Ведь в дальнейшем качество жизни будет только ухудшаться.

Чем же опасен шейный остеохондроз, если его не лечить

Считается, что при шейном остеохондрозе возникают дегенеративно-дистрофические изменения межпозвонковых дисков. В результате такой дистрофии происходит зажатие нервных окончаний и спазм кровеносных сосудов. О том, как проблемы в позвоночнике влияют на весь организм в целом можно почитать в соответствующей статье.

Наша шея представляет собой узкий переход от тела к голове, но при этом насыщенный большим количеством кровеносных сосудов. От этого вся и проблема. Шейный остеохондроз неприятен тем, что в результате сжатия нервов и сосудов страдает, прежде всего, головной мозг. Опасно сдавливание крупных кровеносных сосудов.

Возникает кислородное голодание, приводящее к печальным последствиям. Возникают не просто телесные симптомы такие головные боли, онемение, изменение внутричерепного давления, но также происходит изменения в эмоциональной и психической сфере. Снижается память, ухудшается концентрация внимания, появляются отрицательные эмоции, возникает депрессия и панические атаки.

В нашем организме все взаимосвязано. Поэтому с лечением нельзя затягивать. Чем быстрее вы начнете хоть что-нибудь делать, тем лучше и долговременнее будет результат. Также вы можете избежать многих опасных хронических болезней. Вот что по этому поводу говорит многим известный врач Александр Шишонин.

Чтобы вылечить шейный остеохондроз навсегда, конечно, нужен комплексный подход. На самом деле он очень сложно поддается лечению, в этом я убедился на собственном опыте.

Применяется медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж, мануальная терапия. Но важный вклад в борьбе с болезнью вносит, прежде всего, специальная гимнастика для шеи. Благодаря ей пациент может значительно облегчить свое состояние, не обращаясь к специалистам и не тратя свои деньги. Также важно соблюдать правила здорового питания.

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Для расширения кровеносных сосудов и снятия боли применяется медикаментозное лечение. Лекарства на самом деле помогут улучшить циркуляцию крови, облегчить состояние больного за счет снятия болевого синдрома.

Но нужно понимать, что при таком лечении мы будем бороться лишь с последствием шейного остеохондроза, не решая проблему в корне. Таким образом, вы не вылечите болезнь, а лишь облегчите свое состояние. Поэтому не стоит злоупотреблять обезболивающими лекарствами.

Также существуют препараты способствующие восстановлению хрящевой ткани. Но эффективность такого лечения без методов, о которых я расскажу ниже, остается под вопросом. Для лечения также применяются специальные мази и гели имеющие противовоспалительный эффект.

Массаж, остеопатия, мануальная терапия

Хороший массаж, проведенный грамотным специалистом, дает очень хорошие результаты. Улучшаются двигательные функции, мышцы приходят в тонус, нормализуется общее состояние больного.

Мануальный терапевт исправит положение позвонков в шейном отделе, разомнет мышцы, снимет мышечный блок.

Как лечит остеопат шейный остеохондроз? Комплексно. Он также снимает мышечный спазм, устранит мышечную зажатость, приведет весь организм в порядок.

Но проблема в том, что нужно найти хорошего специалиста. Лучше, при наличии денежных средств походить какое-то время к одному специалисту, который будет индивидуально подходить к вашему лечению.

Но также можно делать массаж самостоятельно. Несмотря на кажущуюся простоту, самостоятельный массаж может не просто уменьшить боль и принести общее облегчение самочувствия, но также внесет свой важный вклад в избавление от шейного остеохондроза.

В положении сидя нужно прижать пальцы рук к задней поверхности шеи и тереть шею вдоль позвоночника до появления ее разогрева. Также надавливайте, разминайте пальцами шею, позвоночник, близлежащие мышцы. Посмотрите видео о том, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях с помощью самомассажа.

Можно попросить супруга, супругу, чтобы вечером в постели, после трудового дня он или она помогла, помог вам уменьшить симптомы шейного остеохондроза с помощью массажа. Такой массаж также поможет вам легко уснуть.

Но помните, что массаж нельзя делать при обострениях болезни, когда присутствует сильная боль.

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Но лучше всего при шейном остеохондрозе помогает именно специальная лечебная гимнастика. Проверено на собственном опыте. Если вы хотите победить это неприятное заболевание, другого пути просто нет. Благодаря гимнастике, укрепляются мышцы, окружающие шейный отдел позвоночника, приводя к правильной поддержки суставов и позвонков.

При регулярном выполнении наблюдаются положительные изменения. Восстанавливается нормальная проходимость кровеносных сосудов, что приводит к исчезновению болей, общему улучшению самочувствия, восстановлению нормальной работы головного мозга, а значит и психики. Те, кто хотят избавиться от всевозможных психических проблем, таких как панические атаки, депрессии, фобии должны не забывать также о телесной причине своих недугов. А шейный остеохондроз как раз относится к одной из такой причине.

Гимнастика подтверждает факт того, что для нормальной работы позвоночника нужно укреплять мышцы, связанные с ним. Существует динамическая гимнастика, а также статические упражнения. Какие именно упражнения нужно практиковать зависит от тяжести, особенности заболевания. Но как показывает практика для достижения положительного эффекта нужно практиковать оба вида.

Динамические упражнения

Динамические упражнения для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника представляют собой простые движения и вращения головой. Но в этой кажущейся простоте заключен ключ к избавлению от шейного остеохондроза. Такая практика при регулярном выполнении способствует укреплению мышц, восстановлению хрящевой ткани, то есть межпозвонковых дисков.

Также, без определенных условий, о которых мы поговорим чуть ниже, эффект от практики будет не только незначительным, но даже может быть просто вреден.

Наклоняем голову вниз, опуская подбородок к груди. Поднимаем голову и запрокидываем назад.

Наклоняем голову влево, вправо. Ухо наклоняется к одноименному плечу.

Поворот без наклона вправо, влево, удерживая ось шеи вертикально. То есть поворачиваем голову направо и смотрим вправо от себя, также налево.

Вращение головой по часовой стрелке и против часовой. (Это упражнение осторожно, не всем подходит).

Часто человек просто не может поворачивать шеей, говорит, что ему больно или дискомфортно. В шее слышатся скрипы, потрескивания, как будто там перемалывается песок.

Но со временем «песок мельчает», упражнения выполняются все легче и легче и через какое-то время человек забывает, что были проблемы с шеей.

Конечно, это происходит не сразу. У кого-то через несколько недель, месяцев, у кого-то через полгода, год. Да, другого выхода нет. Делать упражнения нужно долго и регулярно, только тогда будет со временем положительный эффект. Чтобы шея восстановилось нужно время и наивно ждать быстрых результатов, чудес не бывает. Сняв быстро боль с помощью таблеток, вы не избавитесь от шейного остеохондроза. Для избавления от болезни придется потрудиться.

Но применив специальные условия, вам понравится выполнять упражнения, они не будут вам в тягость. Упражнения нужно выполнять медленно, подключая осознанность. Только в этом случае будет положительный эффект и вы не навредите себе.

Начинать нужно с десятка повторений в каждую сторону и делать медленно, осторожно не доводя до боли и неприятных ощущений. Важно в это время не отвлекаться на посторонние мысли, а все внимание направлять на ощущения в теле. Шея расслаблена, вы чувствуете ее мышцы, они не напряжены. Во время движения чувствуете, как шея растягивается, но не сжимается. Так вы включаете осознанность и не травмируете шею.

Во время осознанности вы просто отдыхаете от повседневной суеты, так как ваше внимание отвлекается от суетливых мыслей и находится на ощущениях в шее. Сама по себе осознанность способна на чудеса исцеления.

Выполнять упражнения нужно сидя на стуле, постепенно добавляя по одному, два движения в день, доведя примерно до полусотни в каждую сторону. В некоторых случаях, когда нет болей можно увеличить темп. Также помните, что не нужно все внимание направлять на счет упражнений. Так вы не будете ощущать шею и не получите положительный эффект. В этом случае количество повторений должно быть примерным.

Бывает, что в результате выполнения упражнений вы потеряли осознанность, нарушили принцип осторожности, ненасилия к своему организму и травмировали шею. Например, появилась остаточная боль. Нужно прекратить выполнять комплекс до тех пор, пока боль не пройдет, а также еще выждать несколько дней, чтобы дать шеи восстановиться. Только после этого можно снова вернуться к практике.

Также многие не рекомендуют выполнять вращение головой. Если у вас сильный и застарелый остеохондроз, лучше исключите последнее упражнение.

Статические упражнения

Как показывает практика успешно лечить шейный остеохондроз можно также статическими упражнениями, и часто они помогают даже лучше. Люди, выполняя их, также через несколько недель, месяцев, полгода, год избавлялись от таких проблем как головокружения, головные боли, психические нарушения.

Статическая нагрузка это простейший способ укрепления мышц шеи без движений. И действительно, часто при больших проблемах с шейными позвонками, любое движение приводит к боли и дальнейшей травматизации. Но если двигать шеей нельзя, можно укрепить мышцы, пассивно используя ее вес, и делается это очень просто.

Итак, какие упражнения полезны и эффективны. Они простые.

Ложимся на спину, расслабляемся. Приподнимаем голову, отрывая затылок от пола примерно на сантиметр. Удерживаем голову на весу мышцами шеи до явной усталости. Смотрим только вверх. Опускаем голову.

Обычно первое время выдержки составляет несколько секунд, со временем время увеличивается. В любом случае время нужно подбирать индивидуально.

То же самое выполняем лежа на животе. Руки вместе, впереди, кладем голову на кисти рук. Отрываем голову от пола. Опускаем голову.

То же самое делаем на правом боку и на левом боку.

Для начала хватит одного повторения, со временем упражнение можно повторять до 5 раз.

Здесь также важно включить осознанность. Во время удержания головы направляем внимание не шею и представляем, как она расслабляется, даже несмотря на то, что мышцы напряжены. Это очень важно. Когда опускаем голову, не торопитесь выполнять следующее повторение. Полежите так несколько секунд, также расслабляя шею, представляя, как внутри нее растекается приятная энергия.

Время выдержки сначала небольшое, несколько секунд. Со временем оно может увеличиться до минуты и даже больше.

Также для избавления от шейного остеохондроза применяются статические упражнения сидя или стоя, когда мы опираем руку в голову и стараемся мышцами шеи противостоять этому упору.

В этом видео вы можете посмотреть, как нужно выполнять этот комплекс упражнений.

Итак, чтобы забыть про шейный остеохондроз и избавиться от множества неприятных симптомов, значительно ухудшающие нашу жизнь, нужно как раскрыть шею динамическими упражнениями, так и укрепить мышцы шеи статическими. Какое-то время делать это регулярно. При этом не забывать про расслабление шеи, осознанность, знать чувство меры.

Тренируя мышцы шеи, мы уменьшаем нагрузку на больные межпозвоночные диски, усиливаем кровоток, восстанавливаем их нормальную работу.

Также нужно помнить, что упражнения для шейного остеохондроза применяются не только для лечения, но и для профилактики.

Эффективные силовые упражнения

Всем известный доктор Бубновский, который с успехом лечит остеохондроз, рекомендует при проблемах в шейном отделе позвоночника выполнять такие силовые упражнения, хорошо укрепляющие мышцы шеи, как отжимание на брусьях и подтягивание на турнике.

Он лично говорит о том, что тот, кто периодически подтягивается на турнике не будет болеть шейным остеохондрозом.

Конечно, силовые упражнения не подойдут ослабленным, пожилым, сильно больным людям. Но для избавления от шейного остеохондроза как дополнительный метод таким людям можно выполнять их хотя бы не в полную силу, не до конца. Если у вас нет брусьев, поставьте два стула вместе или еще что-нибудь из мебели и проработайте мышцы шеи небольшими отжиманиями.

Со временем мышцы окрепнут, и вы сможете увеличить подходы и амплитуду упражнения.

Подтягивание на турнике можно для начала заменить более легким упражнением, когда между стульями ложится крепкий шест, и из положения лежа вы выполняете подтягивания. В интернете можно много найти информации о лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника по методу Бубновского. Рекомендую всем.

Плавание, спорт, хатха-йога

Чем еще можно лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника. Как дополнительный, но очень действенный метод это конечно плавание. Даже официальная медицина признает плавание одним из лучших средств при разных заболеваний позвоночного столба.

Также если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом, по утрам выполняете хоть небольшой комплекс хатха-йоги, вы, как и выполняете профилактику остеохондроза, так и будете лечить его, если уже заболели.

Поэтому не ленитесь, будьте активны, тело вам скажет спасибо за это. Вы внесете большой вклад в формирование своего здоровья и отличного настроения, ведь спорт и хатха-йога благотворно влияет как на весь организм, так и на психику.

Правильное положение тела во время сна

Оказывается, для того чтобы избавиться от шейного остеохондроза очень важно обеспечить правильное положение тела во время ночного отдыха.

Посмотрите на этот рисунок, который можно часто увидеть на просторах интернета.

Кто-то советует класть просто валик под шею, кто-то рекомендует ортопедическую подушку. Из личного опыта могу сказать, что мне достаточно было сменить большую пуховую подушку, на которой я спал всю жизнь, на маленькую мягкую подушку антистресс, как мое самочувствие улучшилось во много раз.

Правильное питание

Существует теория, что проблемы с позвоночником также возникает от неправильного питания и от переизбытка в организме животного белка. Я с этим полностью согласен. Но я все же не рекомендую вам становиться ярым вегетарианцем или даже сыроедом. Кидаться в крайности всегда плохо и такие диеты не всем подходят. Для профилактики и лечения остеохондроза, я советую лишь уменьшить потребление животного белка, а также несколько раз в неделю устраивать дни полного вегетарианства для очищения организма (лучше это делать летом).

Мой опыт избавления от шейного остеохондроза

Я очень много читал о том, что от шейного остеохондроза нельзя полностью избавиться и что эта напасть с вами останется навсегда. Также я читал, отзывы людей, у которых прошли симптомы болезни. Кто же прав. Самое лучшее средство разобраться в сути, это конечно проверить все на себе.

Тем более шейным остеохондрозом я страдал уже больше 15 лет. Мне приписывали из-за него вегетососудистую дистонию, снижение венозного оттока в сосудах головного мозга. Многие симптомы болезни я лично испытывал на себе уже очень много лет.

Я стал выполнять статические и динамические упражнения, которые я описал в этой статье каждый день. Делал их с осознанностью. Также я отказался от своей старой большой подушки, стал спать на маленькой мягкой подушке. Скажу честно, первые результаты у меня появились не сразу, хотя от смены подушки самочувствие улучшилось почти сразу. Примерно только через полгода постепенно начали проходить такие симптомы как головная боль, головокружения, метеозависимость. Но хруст в шеи так и не проходил.

В какой-то момент у меня наконец-то появилась неописуемая ясность в голове и общее улучшение самочувствия. В это время как раз появились другие интересы, я усиленно начал практиковать энергомедитативную практику и поэтому уменьшил количество повторений упражнений, а позже вовсе прекратил. К моему огорчению некоторые симптомы шейного остеохондроза вновь вернулись ко мне.

Но я понимал, что моя работа, так или иначе, провоцировала возникновение болезни. Позже я опять начал усиленно выполнять упражнения. Симптомы исчезли. В результате экспериментов над своим телом я пришел к такому выводу.

От шейного остеохондроза действительно можно избавиться, но для этого нужно, во-первых, комплексно бороться с болезнью, выполнять очень долго статические и динамические упражнения. А во-вторых, менять образ жизни, работу, то есть создать для шеи идеальные условия, что не каждый может себе позволить.

Если у вас неблагоприятные условия на работе, например вы целый день сидите за компьютером, скорее всего вам придется периодически возвращаться к упражнениям и опять их выполнять какое-то время. Также состояние позвоночника зависит от множества других факторов: возраста, наличие травм, предрасположенности к болезни.

Не стоит затягивать, когда болезнь перейдет ту черту невозврата, когда избавиться от нее будет очень сложно или даже невозможно. Но в любом случае меры, описанные в этой статье, помогут вам, облегчат ваше состояние, даже если шейный остеохондроз останется с вами на всю жизнь.

Пишите в комментариях, кто смог полностью избавиться от остеохондроза шейного отдела, что вы делали, через какое время вам стало легче. Я думаю, совместными усилиями мы сможем понять, можно ли вылечить шейный остеохондроз полностью, избавиться от него навсегда.

Итог

Давайте подведем краткий итог статьи и сделаем выводы. Если вы заподозрили у себя шейный остеохондроз, конечно, нужно в первую очередь обратиться к врачу, пройти обследование, тем более, если у вас острое состояние. Следуйте его рекомендациям. После того, как вам стало легче, начните лечиться уже сами. Схема лечения такова.

Во-первых, обратитесь к хорошему массажисту, остеопату. А во-вторых, начните вести здоровый образ жизни, займитесь плаванием, хатха-йогой. Но главное начните выполнять статические и динамические упражнения для шеи. Еще лучше добавить силовые упражнения, такие как подтягивание на турнике и отжимание на брусьях. Питайтесь правильно, без излишеств. Смените свою подушку.

Только так нужно правильно лечить шейный остеохондроз. Рекомендации врача, плюс самостоятельные методы лечения.

В заключении я хочу вам в видео показать еще одну хорошую, можно сказать волшебную гимнастику для лечения шейного остеохондроза от доктора Шишонина. В отзывах после видео можно почитать (если вы откроете видеоролик в ютубе), как она помогла многим. Прошли как проблемы с шеей, так и вегетососудистая дистония, психические нарушения. Обязательно почитайте, вдохновляют, заставляют шевелиться.

Такая зарядка и есть эффективное лечение шейного остеохондроза дома.

А на этом сегодня все.

Удачи вам в избавлении от остеохондроза шеи.

zslife.ru

Можно ли полностью излечиться от остеохондроза

Остеохондроз достаточно часто встречается у людей пожилого возраста и у молодежи. Его провоцируют не только возрастные изменения, происходящие в позвоночном столбе, но и неравномерная нагрузка на него или пассивный образ жизни преимущественно на сидячей работе. Пациенты испытывают дискомфорт в спине и сильные болевые ощущения. Переходя в хроническую форму, недуг становится причиной осложнений и серьезных отклонений в двигательной функции. В такой ситуации надо исключить игнорирование опасных симптомов и оперативно обращаться к врачу. Но можно ли полностью вылечить недуг, об этом мы и поговорим в статье.

Почему у пациентов развивается остеохондроз

Достоверно определить первопричину проблем деформационных изменений в позвоночном столбе однозначно пока не удается. Однако это важно, поскольку исключение провоцирующих факторов и профилактика помогут снизить риски недуга. Не менее ценной является информация о возможных последствиях. Пациенты подолгу тянут с посещением врача, занимаясь самолечением или стараясь вытерпеть боли.

Как и многие другие заболевания, остеохондроз поражает относительно небольшие участки позвоночника, со временем прогрессируя и распространяясь на большую часть столба. А эта часть организма важна, она обеспечивает двигательную функцию. Эксперты отмечают, что одним из основных факторов такого расстройства являются нарушения в обменных процессах. Число больных ежегодно возрастает, причем увеличивается и доля молодых пациентов.

Среди основных причин недуга выделяются:

Чрезмерно высокое давление на позвоночник, приводящее к микротравмам. Впоследствии провоцируются другие расстройства.
Сбои в метаболических процессах, вызывающие устойчивый дефицит питания и недостатки в снабжении дисков и самих позвонков.
Несбалансированный рацион и дефицит витаминов и минералов в пище.
Нарушение состояния тканей костей и мышц, а также отклонения в состоянии позвоночного столба – сколиоз, плоскостопие.
Наросты и грыжи в позвоночном столбе становятся следствием травм и повреждений, которые пациент получил в прошлом.
Инфекционные поражения, разрушающие иммунный механизм организма.
Избыточная масса тела, как результат малой подвижности и переедания.
Злоупотребление спиртными напитками, курение и иные пагубные интересы.

В ситуации постоянного технического облегчения жизни людей позвоночник испытывает нагрузки иного плана – некомфортная поза во время работы или сна, слабость мышечного корсета. Эти факторы провоцируют прогрессирование других болезней. Не следует исключать теорию, согласно которой многие болезни человека обусловлены остеохондрозом. Люди страдают радикулитом, синдромом отложения солей, ревматизмом.

Остеохондроз проявляется в шейном отделе, в зоне груди или поясницы. Избавиться от такого недуга полностью практически невозможно, поскольку восстановить межпозвонковые диски на 100% после перенесенного повреждения уже не удается. Особенно, если недуг запущен. Основной акцент в терапии ставится на устранение симптоматики и торможение усиления расстройства.

Последствия болезни, осложнения

Пациенты идут к врачам при поясничном, грудном остеохондрозе, с проблемами в зоне шеи. Заболевание может поражать несколько участков одновременно с проявлением серьезного дискомфорта и боли. Но самое опасное – это осложнения, к которым ведет недуг. Ухудшается работа многих органов, страдают разнообразные системы. Серьезное влияние оказывается на сосуды. Нарушение состояния позвоночного столба провоцирует защемление в корешках нервов, на позвонках формируются опасные наросты, которые ограничивают кровоток и снабжение позвоночника питательными веществами. Дефицит испытывают и иные органы.

Такие деструктивные процессы вызывают множество патологий:

болезни сердца и сосудов;
дефицит поступления питательных веществ в область мозга;
сбои в работе нервной системы с атрофией двигательных функций, что становится результатом нарушения работы мозга;
болезни органов пищеварения;
ослабление иммунитета и провоцирование заболеваний из-за недостатка защиты организма.

Высокие риски нанесения непоправимого вреда организму сопряжены с шейным остеохондрозом, поскольку этот участок тела очень хрупкий. Но, соединяя туловище с головой, он является единственным мостом для снабжения головного мозга. При защемлении сосудов, питающих мозг, возникают риски инсульта, поскольку питание резко ограничивается. Поэтому следует оперативно снять отечность, восстановить нормальное функционирование сосудов. Для этого и применяется комплексная терапия. Правда, полностью вылечиться не удается, со временем случаются рецидивы.

Получится ли вылечить остеохондроз

Если вы регулярно работает за компьютером, подолгу не меняя позы и не чередуя с адекватными тренировками, сидите за рулем автомобиля, то ваша шея будет испытывать повышенное напряжение. Со временем возникает дискомфорт и боль в ней, поэтому приходится постоянно разминать мышцы. Поскольку болевые ощущения усиливаются, становясь постоянными, то, сохраняя неизменность позы, вы рискуете заработать накопление солей.

Вскоре к первоначальным симптомам добавляются новые опасные проявления, что свидетельствует о прогрессировании недуга. Именно в этот момент тянуть с посещением врача не стоит. К числу таких признаков относят:

головокружения, которые могут возникать спонтанно или после нагрузки физического характера;
боли в голове – со временем они только усиливаются;
появление пятен перед органами зрения, ухудшение зрения, помутнение, что приводит к обморочному состоянию;
переход шейных болей в область плеч, в грудной сегмент, на руки с ощущением онемения.

При игнорировании данных явлений остеохондроз вызовет дальнейшее обновление симптоматики:

повышенная усталость, ощущение непреходящей слабости, ощущение прострелов в шейной области;
чувство занемевших рук при пассивном состоянии – во время работы в неудобной позе или ночью;
сбои в стабильности АД;
слышимость шумов и ухудшение слуха;
нарушение координационных способностей, что так же является следствием сбоев в кровотоке по направлению к мозгу;
речевые проблемы.

При помощи терапевтических манипуляций обеспечивается нормализация сосудистого функционирования и улучшение состояния шейного сегмента позвоночника. Однако надеяться на полную регенерацию дисков не стоит.

Как методы лечения использовать

Назначение курса терапии производится после глубокой диагностики состояния больного. Существует множество подходов, которые используются в терапевтических целях. Однако назначаются они индивидуально, чтобы не нанести вред организму. Лечение остеохондроза происходит консервативно или за счет оперативного вмешательства. На первом этапе осуществляется медикаментозное воздействие совместно с ЛФК и физиотерапевтическими манипуляциями. Хирургическая операция необходима, если поражение позвонков чрезмерно сложное и сопряжено, например, с образованием грыжи.

К числу лечебных процедур относятся:

Лечебная физкультура. Конкретные упражнения подбираются, исходя из типа повреждения. Благодаря вытягиванию позвоночника появляется возможность вправить сместившиеся компоненты.
Иглоукалывание для нормализации кровотока с целью оптимизировать питание позвоночного столба и мозга.
Мануальное лечение для вправления позвонков.
Физиотерапевтическое укрепление сосудов.
Медикаментозное воздействие для сглаживания болевых ощущений, устранения отечности.
Диета и сбалансированное питание.
Психотерапевтическое воздействие.
Плавание и гимнастика в воде.

Все процедуры лечения надо использовать по предписанию специалиста и соблюдать рекомендации. Так вы сможете устранить симптомы и минимизировать вероятность рецидива.

osteok.ru

Как избавиться от шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз считается одной из самых часто встречающихся болезней опорно-двигательного аппарата. Развиться он может по ряду причин, но больше всего ему подвержены люди пожилые и те, кто мало двигается. В той или иной форме заболевание проявляется у людей в возрасте преимущественно от 35 лет, однако в последние годы возрастной порог ощутимо снижается. И не удивительно, что довольно часто люди ищут в Сети информацию о том, как избавиться от шейного остеохондроза.

Как избавиться от шейного остеохондроза

Причины и симптомы

Шейный остеохондроз или хондроз – это заболевание, связанное с происходящими в шейном отделе позвоночного столба дегенеративно-дистрофическими изменениями, постепенно приводящими к возникновению структурных и функциональных проблем. Эта патология досталась человеку «в награду» за возможность ходить прямо, поэтому страдают им только люди среди всех живых организмов на планете.

Синдромы при шейном остеохондрозе

Все сегменты позвоночника располагаются друг над другом, то есть вертикально, соответственно, в этом направлении каждый элемент сложной позвоночной системы испытывает именно вертикальную нагрузку. Между костными позвонками находятся межпозвонковые диски, которые представляют собой элементы из хрящевой ткани. Они по сравнению с другими частями позвоночника достаточно мягкие и под длительным давлением довольно быстро деформируются, особенно если человек не занимается профилактикой здоровья спины и шеи.

Строение шейного отдела позвоночника

В области шейного отдела каждый человек имеет семь отдельных позвонков. Это самые мелкие и подвижные элементы всего позвоночного столба. Именно с высоким уровнем подвижности и связано частое развитие остеохондроза, так как шейный отдел – довольно уязвимая часть.

На заметку! Мышцы человека помогают позвоночнику удерживать тело в прямом состоянии. Если они слабо развиты, то нагрузка на позвоночный столб становится значительной, а значит, шансов проявиться у остеохондроза все больше. Но чем тренированней человек, тем меньше шансов у него заполучить эту болезнь, даже если его работа связана с постоянным сидением на месте.

Виды остеохондроза в зависимости от локализации

Шейный остеохондроз развивается медленно, и на его появление могут оказать влияние следующие факторы:

слабость мышц шеи;
проблемы с осанкой и наличие искривлений позвоночника;
лишний вес;
травмы;
малоподвижная работа или тяжелый физический труд;
проблемы с обменом веществ;
стрессы;
переохлаждения;
некачественное спальное место или неудобная поза для сна;
наследственность;
развитие ряда инфекционных заболеваний;
пожилой возраст.

Есть много причин развития шейного остеохондроза

У пожилых появление остеохондроза – процесс неизбежный. Развитие заболевания связано с естественным старением организма. У молодых же оно появляется из-за длительного времяпрепровождения за компьютером при пассивном образе жизни в целом.

На заметку! Сейчас практически каждый второй взрослый человек ощущает первые признаки остеохнодроза шеи или уже страдает заболеванием. К сожалению, большая часть пациентов даже не подозревают, с чем они имеют дело. Главная причина этого – постепенное проявление признаков заболевания.

Сравнение положения позвоночника во время сна на ортопедическом и других матрасах

~~Ортопедические матрасы~~

Если вы хотите более подробно узнать, можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела, а также рассмотреть причины возникновения, симптомы и особенности диагностики, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Симптоматика

Заболевание характеризуется наличием следующих симптомов:

болевой синдром в области шеи, нередко сопровождаемый головными болями;
головокружения;
потливость;
нарушения координаций в той или иной степени;
онемение пальцев рук;
снижение качества слуха и зрения;
колебания давления.

Головная боль при шейном остеохондрозе

Эти симптомы являются характерными для заболевания, но не обязательно они будут присутствовать все вместе. Развивающуюся патологию можно выявить порой только по боли в области шеи.

Таблица. Виды дополнительных болей при шейном хондрозе.

Тип боли	Описание
Отдающие в руку	Если при боли в шее явственно ощущается болевой синдром в области рук, то, вероятнее всего, идет активное поражение нервных волокон. Главная их причина обычно – остеофиты, своеобразные наросты на позвонках. Также может отмечаться потеря чувствительности в области рук – они немеют, присутствует ощущение мурашек.
Боль в области кадыка и челюсти	Часто боль в области шеи распространяется на нижнюю часть головы, ощущается в области челюстей, ушей. Иногда человек «хрустит зубами» из-за возникающих спазмов. Боли могут проявиться во время еды или разговора.
Головные боли	При шейном хондрозе могут возникать головные боли давящего или ноющего характера. При этом пациент считает, что боль возникла без причины. Синдром усиливается, если двигать глазами. К сожалению, наличие таких болей сигнализирует о возможном защемлении позвоночной артерии. Это опасное состояние и требует профессионального лечения. Довольно часто такие боли сопровождаются подъемом или спадом давления, и пациент начинает принимать препараты, регулирующие его. Однако при шейном хондрозе принятие таких медикаментов может усугубить состояние, так как давление поднимается из-за попытки организма улучшить кровоснабжение мозга.

На заметку! Иногда, когда шейный хондроз протекает с минимумом боли, но хорошо ощущаются другие симптомы, человек обращается за помощью не к тем специалистам – например, ходит к кардиологам, неврологам и т. д. В итоге правильный диагноз ставится поздно, когда остеохондроз уже развился и труднее поддается лечению.

Головокружение — еще один из симптомов

Степени развития хондроза

Заболевание имеет четыре формы. По симптоматике определить их довольно сложно – это сможет сделать врач после проведения ряда исследований.

I – на этой стадии деструктивные процессы только начинают развиваться. Обычно симптомы очень слабо выражены и часто приписываются переутомлению или стрессу.
Как развивается шейный остеохондроз
II – деградация межпозвонкового диска прогрессирует, отмечается заметное уменьшение его высоты, появление трещин. Болевой синдром преследует человека постоянно, отмечается слабость, онемение лицевых мышц.
III – уже формируются грыжи дисков между позвонками, происходит повреждение кровеносных сосудов, ухудшается кровообращение. Дополнительные симптомы – головокружения, болевой синдром в области затылка.
IV – стадия характеризуется развитием остеофитов, которые пытаются защитить сегменты позвоночника от нагрузки. Однако их наличие приводит к защемлению нервных корешков, из-за чего появляется скованность движений и повреждение близлежащих сосудов.

Степени и стадии остеохондроза

Диагностика и лечение

Определить точный диагноз может только врач. Как правило, сначала человек обращается к терапевту, а уже от него можно получить направления к неврологу, ортопеду и другим специалистам, которые назначат необходимые исследования, в том числе рентгенографию, КТ, МРТ, УЗИ сосудов области шеи.

УЗИ сосудов шеи

Рентгенография поможет выявить наличие остеофитов, смещение позвоночных сегментов, наличие осложнений. КТ покажет, сдавлены ли нервы, какова на данный момент высота дисков и даст полное представление о состоянии шейного отдела, поможет определить степень развития патологии. МРТ позволит получить максимально точную картину состояния всех структур позвоночного столба в области шеи, а УЗИ даст возможность понять, насколько изменен кровоток в сосудах.

МРТ шейного отдела

Остеохондроз шеи практически не лечится, однако современные методы терапии способны устранить болевой синдром. И избавиться от дискомфорта довольно просто. Для устранения болей и профилактики используются медикаменты, мануальная терапия, ЛФК, физиотерапия и массажи.

Использование медицинских препаратов

Как правило, действие выписанных врачом препаратов направлено на устранение воспалений и снятия болевого синдрома и спазмов. Также некоторые из них могут поспособствовать улучшению обменных процессов. Для устранения воспалительных процессов врачи обычно рекомендуют использовать нестероидные противовоспалительные препараты типа Аэртала, Диклофенака. Для снятия болевого синдрома применяются обезболивающие препараты. Это могут быть Анальгин, Кеторол. Если терапия этими препаратами оказывается неэффективна, то специалист может порекомендовать сделать блокаду новокаином.

Медикаментозное лечение остеохондроза

В качестве спазмолитиков могут быть выписаны Мидокалм, Сирдалуд и другие. Чтобы хрящевые ткани быстрее восстанавливались, рекомендуются препараты-хондропротекторы и витамины группы В.

На заметку! Врач может посоветовать использовать также мази, гели на основе НПВС, в том числе Фастум гель.

Фастум гель

Физиотерапия

Для облегчения состояния и восстановления структур позвоночника хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические методы. Притом стоит заметить, что они в большинстве своем практически не имеют противопоказаний. Врачом могут быть рекомендованы следующие процедуры:

лазеротерапия;
воздействие ультразвуком;
магнитотерапия;
электрофорез.

Электрофорез с новокаином

Магнитотерапия и лазеротерапия – отличные методы, позволяющие устранить воспаление, снять болевой синдром. Электрофорез обычно назначается в совокупности с рядом медикаментов, так как в этом случае действующие вещества быстрее усваиваются организмом.

Важно! При шейном остеохондрозе рекомендуется соблюдать постельный режим. Матрас желательно использовать твердый, особенно при острой боли.

Магнитотерапия

~~Физиотерапевтические аппараты~~

ЛФК и массаж

Практически ни один метод лечения остеохондроза не используется без посещения массажного кабинета и зала лечебной физкультуры. Однако обычно ЛФК показана в период ремиссии. Заниматься физкультурой можно и дома, главное — знать, какие упражнения делать можно, а также обязательно выполнять их правильно. В противном случае состояние можно только ухудшить. Комплекс упражнений должен рекомендовать врач. ЛФК поможет укрепить мышцы шеи, и позвоночнику будет проще выполнять свои опорные функции. Занятия должны быть регулярными. А для профилактики заболевания рекомендуется даже во время работы делать небольшие физминутки для разминки затекших мышц.

Комплекс упражнений для шеи

Массажи помогут справиться с болями и мышечными спазмами, снизят отечность. Кровообращение значительно улучшится, а за счет этого увеличатся и показатели качества питания межпозвонковых дисков. Также неплохо было бы походить и на сеансы мануальной терапии. Главное – выбрать хорошего специалиста.

Совет! Больным остеохондрозом рекомендовано регулярно посещать бассейн – плавание благотворно воздействует на структуры позвоночника.

Лечение шейного остеохондроза

Если вы хотите более подробно узнать, какие самые эффективные физиопроцедуры при остеохондрозе шейного отдела, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Как справиться с болью в шее?

Шаг 1. Для начала важно задуматься о том, как организован режим – достаточно ли в нем физической нагрузки для шеи, много ли времени больной проводит в сидячей позе, как он питается и спит. Все эти факторы оказывают значительное влияние на состояние организма, и дисбаланс в распорядке дня может запросто привести к развитию остеохондроза. Если заболевание уже дает о себе знать, то важно обязательно устроить себе полноценный отдых в течение нескольких дней.

Оцените степень физической нагрузки

Шаг 2. Рекомендуется делать простые растягивающие упражнения – наклоны головы в стороны, повороты головой и т. д. Главное, следить за реакцией организма – если движения причиняют сильную боль, то занятия прекращаются. Упражнения желательно делать после приема душа, когда мышцы максимально расслаблены.

Выполняйте простые упражнения

Шаг 3. Спать важно правильно. Некоторые позы для сна, какими бы удобными они не казались, могут негативно отразиться на состоянии опорно-двигательного аппарата. Лучше всего отказаться от сна на животе или на высокой подушке.

Спите в правильной позе

~~Ортопедические подушки~~

Шаг 4. При наличии острой боли до похода к врачу рекомендуется прикладывать к больному месту лед. Он притупит болевой синдром. Важно обязательно завернуть лед в полотенце, чтобы не переохладить кожу. Также холодные компрессы хороши при отеках.

Холодный компресс

Шаг 5. Не рекомендуется использовать медикаментозные препараты (даже мази) без рекомендации специалистов. Но если боль невыносима, то можно воспользоваться средствами, имеющими в основе натуральные компоненты – ментол, камфару и т. д.

Примите натуральное лекарство

Шаг 6. При болях в области шеи полезно посещать массажи. Но важно выбрать хорошего специалиста, так как в период обострения неправильно сделанный массаж может навредить.

Ходите на массаж

Шаг 7. Как только появится возможность, нужно немедленно посетить врача.

По возможности посетите врача

Шаг 8. Хорошо устраняет боль иглоукалывание. Желательно записаться на несколько сеансов иглотерапии.

Иглоукалывание

Шаг 9. Важно помнить о позитивном настрое, также рекомендуется использовать расслабляющие практики типа медитаций и особых техник дыхания. Они помогут расслабиться и устранить боли в мышцах.

Не забывайте о позитивном настрое

Видео – Немного об остеохондрозе. Можно ли от него избавиться?

Видео – Профилактика шейного остеохондроза

К сожалению, избавиться от шейного остеохондроза совсем практически невозможно. Но количество обострений и приступов можно значительно снизить, если следить за своим здоровьем, регулярно заниматься физкультурой, правильно питаться и периодически посещать врача.

Остеохондроз — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Показать все клиники Москвы
spina-expert.ru
«Как лечить шейный остеохондроз?» – Яндекс.Знатоки
Позвоночник – это не только позвонки и диски. Это и мышцы, и связки, и сосуды, и нервы. Центральная нервная система, проходящая через позвоночник (спинной мозг), управляет позвоночником через мышцы. Через них происходит управление телом – костями, суставами и различными органами. С точки зрения современной кинезитерапии, лекарственные средства относятся всего лишь к отвлекающей терапии. Существует проверенный и запатентованный метод лечения острых и хронических заболеваний опорно- двигательного аппарата или костно-мышечной системы с помощью тренажеров, позволяющий активизировать ослабленные или, наоборот, перенапряженные мышцы в режиме декомпрессии, то есть без осевой нагрузки на суставы и позвоночник. А диафрагмальное дыхание, которому обучают пациентов, при выполнении этих упражнений позволяет снимать внутригрудное и внутрибрюшное давление, тем самым восстанавливая венозное кровообращение и лимфообращение. Кинезитерапевты исходят из того неоспоримого факта, что слабая работа мышц туловища, внутри которых проходят все сосудистые и нервные магистрали организма человека, не позволяет свободно, в полном объеме и с достаточной скоростью транспортировать кровь по большому (и, соответственно, малому) кругу кровообращения. Это приводит к подавляющему числу хронических заболеваний, перечисленных выше, то есть к нарушению питания (трофика), сужению сосудов (ишемия) и недостатку кислорода (гипоксия). Восстановление нормальной работы мышц и позволяет избавить пациента от болей в спине, загрудинных болей, восстановить нормальное внутричерепное давление и т. д. и т. п. Но основная трудность в том, что заставить работать ослабленные мышцы может только сам пациент. А ему трудно, он не знает, как, а то и просто лень. К счастью, один из основных феноменов организма человека тот, что мышцы восстанавливаются в любом возрасте, из любого состояния, если им создать необходимые условия. В данном случае, это — правильные упражнения, которые способствуют укреплению мышц и восстановлению нормального кровообращения. Вам самим, конечно же решать, какой метод терапии выбрать.
yandex.ru
Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника: чем вылечить шею, упражнения
Остеохондроз шейного отдела — дегенеративно-дистрофическая патология, характеризующаяся истончением позвонков и ущемлением нервных корешков. Негативные изменения приводят к снижению функциональной активности этой части позвоночного столба. Человек испытывает сильные головные боли, страдает от головокружений и частичной потери слуха. Остеохондроз относится к хроническим заболеваниям, к лечению которых необходим комплексный подход.
Для устранения патологии и восстановления подвижности позвонков используются фармакологические препараты, массаж, иглоукалывание, а при необходимости и оперативное вмешательство. Перед тем как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях следует обратиться к невропатологу для установления причины заболевания и назначения адекватной терапевтической схемы.
С чего начинать лечение
Несомненно, вопрос о том, можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела полностью, волнует многих пациентов вертебрологов и невропатологов. Если деструктивные изменения только начали затрагивать межпозвоночные диски, то патологический процесс полностью купируют медикаментозные средства и физиотерапевтические процедуры. При глубоких поражениях костной и (или) хрящевой ткани врач назначит препараты не только для купирования болевого синдрома и воспаления, но и для длительного восстановления позвонков.
Остеохондроз не возникает без причины, поэтому для быстрого и эффективного лечения необходимо ее установить в процессе диагностирования. Провоцирующими повышение нагрузки на шейные позвонки фактора чаще всего являются:
малоподвижный образ жизни;
избыточный вес.
Только устранив причину болезненных спазмов и головокружений можно приступать к медикаментозному лечению. Перед началом терапии врач настаивает на внесении изменений в привычный образ жизни. Если пациент прислушивается к полезным советам, то это позволит замедлить прогрессирование заболевания, остановить распространение воспалительного процесса на здоровые участки позвоночного столба. Вот некоторые из таких рекомендаций.
Двигательная активность
Лечить остеохондроз шейного отдела и при этом подвергать организм серьезным физическим нагрузкам категорически запрещается. Если пациент предрасположен к дегенеративным изменениям в межпозвоночных дисках, но ему нельзя поднимать тяжести и заниматься активными видами спорта. Для восстановления подвижности опорно-двигательного аппарата врачи рекомендуют лечебную гимнастику и физкультуру в сочетании с классическим массажем.
От шейного остеохондроза нередко страдают люди, чья работа связана:
с длительным нахождением на ногах;
с постоянным нахождением в сидячем положении.
В последнем случае остановить распространение патологии помогут регулярные упражнения — наклоны, взмахи руками и ногами. Продавцы, фармацевты, педагоги в течение рабочего дня испытывают серьезные нагрузки на весь позвоночный столб. Если нет возможности сменить место службы, то следует время от времени давать отдых ногам.
Большое значение имеет правильно подобранное офисное кресло с регулированной высотой сиденья и высокой спинкой. Следует также ответственно подойти к выбору матраса и подушки. Наилучшим вариантом станут ортопедические принадлежности для сна, обеспечивающие правильное положение тела. Когда дегенеративные изменения диагностированы на начальной стадии, достаточно приобрести матрас и подушку средней жесткости.

Занятия лечебной гимнастикой используются для лечения шейного остеохондроза любой степени тяжести
Правильное питание
Вылечить шейный остеохондроз без внесения изменений в привычное ежедневное меню не получится. Разрушение межпозвоночных дисков находится в прямой зависимости от того, что ест человек в течение дня. Своевременное изменение рациона питания поможет остановить патологический процесс и даже снизить выраженность симптоматики.
Частое употребление жареных, жирных, копченых продуктов становится причиной высокого уровня холестерина и атеросклеротических изменений кровеносных сосудов, питающих позвоночник. Их сужение приводит к нехватке:
питательных веществ;
молекулярного кислорода
биологически активных соединений.
Это становится причиной быстрого разрушения костной ткани, развития остеохондроза, а впоследствии и межпозвоночной грыжи. Невропатологи рекомендуют пациентам отдавать предпочтение таким продуктам питания:
нежирное мясо или рыба, отваренная или приготовленная на пару;
творог, кефир, варенец, ряженка;
крупяные каши с небольшим количеством сливочного или растительного масла;
прозрачные бульоны, супы-пюре;
запеченные или свежие овощи и фрукты.
Сочетание такого рациона питания с приемом фармакологических препаратов позволит быстро нормализовать кровообращение в поврежденных участках шейного отдела позвоночника.
Немаловажную роль в терапии дегенеративных изменений играет правильный питьевой режим пациента. Если организм человека постоянно испытывает дефицит жидкости, то все ткани позвоночника ощущают недостаток питательных веществ и постепенно разрушаются. Остановить прогрессирование заболевания поможет ежедневное употребление не менее 2-2,5 литров чистой воды. Для полного обеспечения тканей жидкостью хорошо подходит такое питье:
настой из плодов шиповника;
чай из цветков ромашки;
минеральная вода с небольшим содержанием солей.
А вот от черного чая и кофе придется отказаться. Они обладают диуретическим эффектом, выводят из организма так необходимую ему жидкость и минеральные соли.
Вредные привычки
Одна из самых распространенных причин остеохондроза шейного позвонка — уменьшение диаметра кровеносных сосудов. Такой патологии подвержены курильщики независимо от стажа пагубного привыкания. Табачный дым содержит никотин и различные ядовитые смолы, снижающие функциональную активность сосудов. Их сужение приводит к недостаточному поступлению в костные ткани питательных веществ и кислорода.
Алкогольные напитки не менее токсичны для всех структур позвоночника. В процессе их расщепления клетками печени образуется ядовитое соединение ацетальдегид, которое накапливается в системном кровотоке, разносится по всему организму. От негативного воздействия токсичного вещества страдают центральная и вегетативная нервная система. Нарушается иннервация:
шейных межпозвоночных дисков;
сердца и сосудов.
Это делает невозможным полноценное кровообращение. Даже временный отказ от вредных привычек устранит симптомы заболевания, купирует распространение воспалительного процесса.
Физиотерапевтические процедуры
Невропатологи отмечают, что вылечить остеохондроз шейного отдела полностью и навсегда можно только при активном участии пациента. Ускорить выздоровление поможет проведение различных терапевтических процедур и мероприятий, как в домашних условиях, так и под контролем специалистов. Такой комплексный подход приведет к закреплению положительного результата от использования фармакологических препаратов для внутреннего и наружного употребления.
Стоит отметить, что приступать к массажу или прогреваниям необходимо только после полного обследования и по назначению врача. Эти оздоровительные процедуры противопоказаны при сильном воспалительном процессе и (или) выраженном болевом синдроме, которые устраняются медикаментами.
Лечебная физкультура
Начальная стадия шейного остеохондроза хорошо поддается терапии определенными упражнениями.

К занятиям гимнастикой или физкультурой можно приступать сразу после проведения основного лечения, направленного на устранение воспаления, отечности тканей и болей в шее. Комплекс упражнений подбирает врач индивидуально для каждого пациента. Первые занятия необходимо начинать под присмотром специалиста, чтобы избежать избыточных нагрузок на поврежденные отделы позвоночника. В дальнейшем можно выполнять упражнения самому в домашних условиях.
Занятия лечебной гимнастикой должны быть регулярными и систематичными. Лучше выполнять комплекс упражнений ежедневно на протяжении 10-15 минут, чем тренироваться несколько часов 1-2 раза в неделю. Позвоночный столб имеет общую систему кровообращения, поэтому дегенеративно-деструктивные изменения постепенно затрагивают все его отделы.
Если пациент жалуется на сильные боли в шее, то допускается возможное распространение воспалительного процесса на грудные межпозвоночные диски. Специалисты учитывают такую особенность остеохондроза и подбирают пациентам комплекс упражнений, который положительно воздействует на весь позвоночник. Как вылечить остеохондроз грудного отдела позвоночника можно прочесть в этой статье.
Массаж
Пациенты часто спрашивают невропатологов о том, можно ли вылечить шейный остеохондроз без использования серьезных фармакологических препаратов. На начальной стадии патологии, которая не осложняется воспалением и выраженными болями, восстановить кровоснабжение тканей позволит терапевтический массаж. Процедура также назначается пациентам в период ремиссии для ускорения выздоровления и в профилактических целях. Практикуется применение классического мануального или восточного массажа.
В домашних условиях можно самостоятельно проводить процедуры для нормализации кровоснабжения в поврежденных участках позвоночного столба. Это позволит закрепить положительный результат терапии от использования препаратов и других физиотерапевтических методик. Для выполнения лечебной процедуры следует смочить длинное полотенце в 4-5% растворе соли и высушить. Держа ткань в полусогнутых руках нужно энергично растирать позвоночник, начиная с шейного, и заканчивая крестцовым отделом.

С помощью сеансов массажа можно избавиться от симптомов шейного остеохондроза — болей и головокружения
Иппликатор Кузнецова
Иппликатор Кузнецова поможет не только избавиться от неприятных ощущений, но и лечить головокружение при шейном остеохондрозе. Устройство снабжено специальными тесно расположенными на тканевой подложке иглами. В последнее время на прилавках аптек появились усовершенствованные иппликаторы в виде шейных валиков и подушек. Регулярное использование устройства позволяет достичь разноплановых терапевтических эффектов:
восстановить оптимальное кровоснабжение;
купировать распространение воспалительного процесса;
устранить вестибулярные нарушения;
нормализовать сон;
снизить выраженность болей во всех отделах позвоночного столба.
Следует обратить внимание, что иппликаторы Кузнецова снабжены шипами различного диаметра. Острые иглы могут стать причиной настолько сильной боли, что устройство невозможно будет использовать. Поэтому перед покупкой стоит проконсультироваться с провизором и приобрести иппликатор с наименее острыми шипами.
Прогревание
Так как шейный отдел позвоночника располагается в непосредственной близости с головным мозгом, то проводить тепловые процедуры необходимо только с согласия лечащего врача. Нередко в больничные палаты госпитализируются пациенты, которые самостоятельно занимались прогреванием на острой стадии воспалительного процесса. Это стало причиной резкого прогрессирования патологии, распространения заболевания на здоровые межпозвоночные диски.
Если невропатолог порекомендовал тепловые процедуры, то можно выбрать одну из следующих методик:
спиртовое растирание аптечными настойками;
сухое прогревание с помощью полотняного мешочка, наполненного крупной поваренной солью;
компрессы с водкой.
Вылечить неосложненный остеохондроз шейного отдела позвоночника помогут аптечные мази, обладающие разогревающими, раздражающими и отвлекающими свойствами:
Ревмалгон из серии 911;
Капсикам;
Финалгон;
Апизатрон;
Випросал.
Некоторые из этих средств для наружного применения содержат пчелиный или змеиный яд, проявляющий противовоспалительное и обезболивающее действие. После нанесения мазей на поврежденные участки межпозвоночных дисков в них усиливается кровообращений, что обеспечивает приток питательных и биологически активных веществ.
Разогревающие препараты нередко провоцируют развитие аллергических реакций, поэтому перед их применением нужно провести тест. В сгиб локтя или запястье следует втереть небольшое количество мази и подождать 15-20 минут. При отсутствии покраснения кожи и неприятных ощущений можно смело приступать к нанесению средства на область шеи.

Мумие — эффективное средство для терапии шейного остеохондроза в домашних условиях
Рецепты народной медицины
Народные целители накопили большой опыт лечения остеохондроза шеи. Как и специалисты традиционной медицины, они рекомендуют придерживаться правильного образа жизни, отказаться от продуктов питания с большим содержанием соли, специй и жиров. В рецептах снадобий часто используются лекарственные травы, обладающие противовоспалительными и регенерирующими свойствами, мед, мумие, прополис, спиртовые настойки. Наибольшую терапевтическую эффективность оказывает лечение такими народными средствами:
20 мг пастообразного мумие растворит в столовой ложке воды, и оставить в прохладном, защищенном от солнечных лучей месте на сутки. В полученную густую смесь добавить 2-3 ст. ложки любого меда и принимать по 10 г за полчаса перед каждым приемом пищи. Такое снадобье можно применять и в качестве наружного средства, втирая небольшое количество в поврежденные участки шейного отдела позвоночника;
наполнить теплой водой ванну и добавить по 2-3 капли эфирных масел лекарственных трав: розмарина, пихты, можжевельника, бергамота, туи. Время проведения оздоравливающей процедуры составляет 25-30 минут;
в эмалированную емкость всыпать по 3 ст. ложки девясила, зверобоя, бессмертника, ноготков и брусничного листа. Залить литром кипящей воды и настаивать 5 часов. Процедить, принимать по 0,5 стакана перед едой 2-3 раза в сутки.
Такие средства для внутреннего и наружного применения не только купируют воспалительный процесс, но и устраняют головные боли при шейном остеохондрозе. Снадобья, изготовленные по рецептам народной медицины, можно сочетать с классическим массажем, лечебной гимнастикой и другими физиотерапевтическими мероприятиями.
Медикаментозное лечение
Нередко к невропатологам обращаются пациенты, страдающие от скованности движений и сильного болевого синдрома. В таких случаях для оказания быстрой помощи применяются препараты в форме инъекционных растворов. Вылечить 2 или 3 степени тяжести шейный остеохондроз можно с помощью капсул, драже или таблеток.

Мази с Нимесулидом быстро устраняют боль и воспаление при шейном остеохондрозе
Одновременно с препаратами для перорального или парентерального введения используются наружные лекарственные средства. Какие медикаменты наиболее эффективны в терапии поврежденных межпозвоночных дисков:
нестероидные противовоспалительные препараты — Диклофенак, Индометацин, Мелоксикам. Эти растворы, капсулы и таблетки быстро купируют воспаление, снижают выраженность болевых ощущений. НПВП не назначаются пациентам с язвенными поражениями желудочно-кишечного тракта;
гормональные препараты. Кортикостероиды обладают способностью устранять боли и воспаление в кратчайшие сроки. Обычно гормональные средства используются вместе с анестетиками для паравертебральной блокады. Кортикостероиды назначаются в случаях, когда остеохондроз не поддается медикаментозному лечению другими фармакологическими препаратами. Гормональные инъекции негативно влияют на иммунитет человека, поэтому применяются довольно редко;
анестетики. Излечить сильный болевой синдром можно анестетиками Новокаином и Лидокаином. Они применяются для локальной нейромышечной блокады, проводимой подкожно, внутрикожно, внутримышечно, периневрально. Для устранения симптоматики шейного остеохондроза достаточно 5 лечебных процедур;
спазмолитики. Такие лекарственные средства назначаются пациентам, чтобы лечить головные боли и мышечные спазмы. В зависимости от силы болевого синдрома спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин, Папаверина гидрохлорид) вводятся парентерально или применяются в виде таблеток;
препараты, улучшающие микроциркуляцию в шейных позвонках — Трентал, Курантил, Актовегин. Они понижают вязкость крови, нормализуют ее циркуляцию. При остеохондрозе, сопровождающемся отечностью, невропатологи вместе с такими средствами рекомендуют пациентам диуретики — Верошпирон, Тригрим, Гипотиазид;
витамины группы B. Вылечить шейную патологию помогут витаминные комплексы — Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит, Нейробион. В зависимости от стадии остеохондроза препараты назначаются в виде растворов для внутримышечного введения или драже для перорального приема.
Прежде чем начинать лечить остеохондроз, доктор устанавливает факторы, спровоцировавшие деструктивные изменения. Если обнаружена неврогенная причина заболевания, то пациенту рекомендуют прием седативных препаратов и успокаивающих средств — спиртовых настоек валерианы и пустырника, Персена, Афобазола, Тенотена.
Соблюдение врачебных рекомендаций, касающихся питания, правильного образа жизни, питьевого режима, поможет вылечить остеохондроз шейных позвонков полностью. Сочетание медикаментозной терапии с физиотерапевтическими процедурами существенно ускорит выздоровление. А в период реабилитации допускается использование народных средств для улучшения общего состояния организма.
med-post.ru
Можно ли вылечить? « Itissite.com
Содержание
Причины развития
Основные симптомы
Стадии заболевания
Что будет если запустить болезнь?
Методики лечения
Профилактика
Образ жизни человека нередко самым неприятным образом отражается на состоянии его здоровья. Если в повседневной жизни вы мало двигаетесь, не занимаетесь спортом и много времени проводите за монитором компьютера, велик риск развития такого заболевания, как шейный остеохондроз. О том, как выявить симптомы данной болезни и начать своевременное лечение, поговорим в этой статье.
В настоящее время шейный остеохондроз является одним из самых распространенных недугов. В ходе проведенных исследований было выявлено, что ему подвержен каждый пятый взрослый человек. Главная опасность недуга заключается в том, что он в значительной степени снижает двигательные функции позвоночника.
Причины развития
Медики считают, что основной причиной развития болезни является нарушение метаболизма. Негативные изменения в позвонках и межпозвонковых дисках могут также возникнуть по следующим причинам:
Чрезмерные физические нагрузки на позвоночник. Человек может не придать значения микротравме, но отсутствие своевременного лечения в дальнейшем нередко приводит к развитию подобной болезни.
Развитие различных нарушений костной и мышечной ткани (сколиоз, плоскостопие).
Появление межпозвоночных грыж и наростов вследствие ранее полученных травм.
Малоактивный образ жизни, сопровождающийся длительным пребыванием в одном и том же положении (“сидячая” работа, отсутствие необходимых физических нагрузок).
Генетическая предрасположенность.
Длительное стрессовое состояние. Оно негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, вызывая спазмы.
Основные симптомы
При выявлении симптомов следует обратить внимание на то, что в определенной степени они отличаются от проявлений данного заболевания, развивающегося в других отделах позвоночника:
боль в шее, затылке, плечах,
напряжение мышц в области шеи и ее ограниченная подвижность,
хруст в шее при совершении поворотов головой,
головная боль в области затылка,
частое проявление усталости в затекших мышцах,
нарушения координации движений,
периодические боли в области сердца,
отложение солей в позвоночнике.
Обнаружив один или несколько приведенных выше симптомов у себя, без промедления обратитесь к доктору. Различные патологии позвоночника являются специализацией вертебролога. Если попасть на прием к нему не удастся, можно проконсультироваться с неврологом или терапевтом. В случае подтверждения диагноза медик назначит необходимый курс лечения, состоящий как из медикаментозных препаратов, так и физиотерапии.
Стадии заболевания
У обратившихся к врачу пациентов выявляют не только сам факт наличия данного заболевания, в ходе обследования становится ясна и его степень. Данная классификация была разработана в соответствии с развитием дегенеративных процессов, которые наблюдаются у больных.
Упражнения при остеохондрозе – видео:
1 стадия характеризуется появлением трещин на поверхности фиброзного кольца межпозвоночного диска. Для людей это проявляется периодической резкой “простреливающей” болью в области шеи, отечностью и спазмами. На фоне такого состояния нередко развиваются:
Синдром Райта. Характеризуется расстройством кровообращения из-за сдавливания сосудов и стволов плечевого сплетения. У пациента возникает боль в области грудной мышцы, онемение рук, при попытке отвести их за спину.
Синдром Наффцигера. Происходит защемление корешков плечевого сплетения из-за этого пациент может почувствовать боль в районе предплечья и плечевом поясе, у него возникает слабость в руках и развивается гипотрофия мышц.
Цервикалгия. Болевой синдром в мышцах шеи сопровождается напряжением и частичной потерей подвижности.
2 стадия начинается усыханием фиброзного кольца и уменьшением расстояния между позвонками. Чуть позже начинают появляться специфические костные отростки (остеофиты). К описанным выше симптомам на данном этапе добавляется синдром “падающей головы”. Он характеризуется тем, что человеку приходится поддерживать голову рукой, чтобы уменьшить выраженность болезненных ощущений для себя. Обострение на протяжении нескольких лет может проявляться в течение коротких периодов.
3 стадия считается самой сложной для лечения. Происходит полный разрыв суставной капсулы и выпадение студенистого ядра, что приводит к образованию межпозвоночных грыж. В связи с этим наблюдается не только острая боль, нередкими проявлениями болезни становятся головокружение и обмороки.
Что будет если запустить болезнь?
Шейный остеохондроз вредит всему организму человека. Из-за изменения положения позвонков и образования наростов сдавливаются сосуды. Это приводит к нарушению кровообращения, подрывает работу сердечно-сосудистой системы и ухудшает деятельность головного мозга. Появляются проблемы с сердечным ритмом, снижается концентрацией внимания, проявляется мигрень. В итоге шейный остеохондроз может стать причиной таких заболеваний, как спинальный инсульт и синдром позвоночной артерии.
Методики лечения
В зависимости от стадии болезни медики используют консервативный и оперативный методы. Также может быть назначена при необходимости комплексная терапия. Как правило, лечение оказывается направлено сразу на несколько задач:
нейтрализация болевого синдрома;
улучшение кровообращения;
снятие отека;
укрепление мышц.
По части медикаментозного лечения лечащим врачом часто назначаются витаминные комплексы, улучшающие обмен веществ, противовоспалительные препараты широкого спектра, спазмалгетики. В качестве терапии широко применяется ЛФК, массаж, иглоукалывание (значительно улучшает кровоток в области шеи), гимнастика для шеи. Во время болезни необходимо заботиться об укреплении сердечно-сосудистой системы. В этом плане эффективна физиотерапия (электрофорез, лазерная терапия, ультразвук, магнитная терапия). Решение о применении оперативного вмешательства принимается врачом, его целесообразность напрямую связана со степенью тяжести состояния здоровья пациента.
Профилактика
Имея наследственную предрасположенность к подобному заболеванию, как шейный остеохондроз, необходимо задуматься о профилактических мерах. То же самое касается лиц, попадающих в группу риска из-за недостаточно активного образа жизни.
Включите занятия спортом в свой повседневный график. Специалисты считают, что наибольшей эффективностью в борьбе с таким заболеванием, как шейный остеохондроз, позволяет добиться плавание.
Обратите внимание на собственный рацион и постарайтесь употреблять больше продуктов, содержащих кальций и магний.
Следите за положением своего тела во время сна. Не хотите, чтобы шейный остеохондроз стал вашим диагнозом? Тогда поскорее откажитесь от излишне мягкого матраса и высокой подушки.
Если много времени проводите за компьютером и вдобавок имеете сидячую работу, начните выполнять гимнастику для шеи на постоянной основе и регулярно делать самомассаж.
Старайтесь контролировать собственный вес. Избыточная масса тела нередко становится естественной причиной снижения физической активности, а это в свою очередь ослабляет мышцы и повышает риск развития болезни.
itissite.com
Как избавиться от шейного остеохондроза навсегда
Как вылечить шейный остеохондроз
При появлении первых симптомов, которые могут указывать на проблемы с позвоночником важно незамедлительно обращаться к врачу. Пускать недуг на самотек или ждать чуда – все равно, что лишить себя возможности передвигаться.
Эффективность этого метода зависит от профессионализма массажиста.
Медикаменты дадут остеохондрозу бой.
Лечение шейного остеохондроза
Сегодня люди прибегают к использованию китайского пластыря. Достаточно его просто прикрепит ан пораженный участок спины. Принцип действия этого средства заключается в том, что состав липкой консистенции содержит полезные компоненты. Они за короткий промежуток времени помогают позабыть про боль и чувство дискомфорта.
сидя за столом следить, чтобы спина была ровной;

Под контролем лечащего врача следует проводить занятия лечебной гимнастикой, что является очень важной частью избавления от грудного остеохондроза. Специализированные упражнения укрепят мышцы грудного отдела позвоночника и уменьшат боль. При этом занятия должны проходить регулярно, но без чрезмерных усилий.

Повреждения позвоночника в результате переноса тяжестей, неправильной позы в любом положении, либо врожденные его дефекты

Если вас постоянно мучают боли в области шеи, то рекомендуем обратиться для диагностики и лечения к специалистам. Например, в Клинику Доктора Игнатьева — http://spine5.com/lechenie/boli-v-shee/. На этом же сайте вы сможете получить консультации по интересующему вас вопросу.

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела очень хорошо борется с болевым синдромом. С помощью специальных приемов восстанавливаются движения в межпозвонковых дисках, устраняются функциональные блоки.
Упражнения при шейном остеохондрозе
В том же положении сделайте повороты головы, стараясь подбородком дотронуться до плеча.
Применение нестероидных противовоспалительных препаратов.

В современной жизни шейный остеохондроз стал одной из основных проблем века. Практически каждый второй взрослый человек испытывает дискомфорт при повороте головы. Это можно объяснить тем, что шейный отдел, как и поясничный, испытывает огромную нагрузку в течение всей жизни. В хрящевых структурах этой области дегенеративные изменения происходят быстрее.

Стадии остеохондроза.

Комплекс упражнений
Все о том, как лечить шейный остеохондроз лекарствами знает только опытный врач, который выписывает рецепт. В этом вопросе лучше не самовольничать, поскольку достаточно легко неправильно рассчитать дозировку и попасть в больницу с медикаментозным отравлением.

Избавиться от остеохондроза полностью невозможно, а вот жить полноценной жизнью без болей, вполне реально. Успех лечения заключается в регулярности и комплексном подходе.

применять специальная ортопедическая обувь и матрасы.

Лечение заболевания включает в себя применение физиотерапии. Под ней понимается использование ультразвука, магниотерапии, глубокого прогревающего эффекта от электротерапии и некоторых других способов. Физиотерапия снижает болевой синдром и воспаление.

Эффективное действие борьбы с остеохондрозом было замечено и в результате воздействия специальной электретной пленки. Она обеспечивает воздействие на позвонки и суставы. Результат чувствуется уже спустя три, четыре дня.

Перед тем как избавиться от остеохондроза, следует вычислить место локации и причину заболевания. Если же там находится грыжа или протрузия, следует обязательно обратиться к хирургу. На место остеохондроза, вызванного в связи с переохлаждением, ставится перцовый пластырь в качестве средства отвлечения – приток крови к поврежденному участку усилится и больной почувствует себя лучше.
Массаж и мануальная терапия
Однако при выборе специалиста, необходимо учитывать, что непрофессиональный сеанс мануальной терапии может вызвать серьезные осложнения болезни.
Выполните полукружные движения головой (без запрокидывания!) в одну и другую стороны.
Следует отметить, что это общие рекомендации при заболевании. Методы лечения в каждом отдельном случае могут отличаться.
Измененные межпозвонковые диски раздражают нервы и межпозвоночную артерию, которая снабжает зоны головного мозга, отвечающие за артериальное давление, сердечный ритм, вестибулярную устойчивость (зона внутреннего уха, мозжечковая зона).
Тех, кто спрашивает о том, можно ли вылечить шейный остеохондроз раз и навсегда, легко понять. Ведь это заболевание приносит боли и дискомфорт. Если уж изменения коснулись позвоночника, назад дороги нет, но организму можно помочь приспособиться, а также избавиться от осложнений и рецидивов в дальнейшем.
Одним из основных способов эффективного лечения остеохондроза, безусловно, признана ЛФК. Ее суть сводится к тому, чтобы снизить нагрузки на суставы и мышцы. Первоочередная цель лечебной физкультуры – скорректировать, а потом уж укрепить мышечный корсет. Чтобы этого достичь, нужно не просто сидеть на диване и спрашивать, как лечить остеохондроз шейного позвонка, а ежедневно скрупулёзно заниматься растяжением позвоночника, делать упражнения на тренажерах.

Если болезнь находится в стадии обострения, пациенту прописывается строгий постельный режим на твердом матраце.

Этот вид спорта очень полезен для тех людей, у кого был диагностирован остеохондроз. Причина в том, что во время плавания происходит равномерное распределение нагрузки на все группы мышц, улучшается кровообращение, формируется торс.

Игло- и мануальная терапии являются закреплением всего лечебного процесса. Они улучшают питание тканей и окончательно снимают спазм мышц и воспаление, которое давит на нервные корешки. Также во время лечения грудного остеохондроза соблюдается специальная диета, назначенная врачом, которая будет обогащена витаминами, белками и минералами.
Шейный тип заболевания является по своей природе весьма неприятным и болезненным заболеванием, даже имея маловыраженную форму. Даже при небольшой интенсивности болевой синдром приносит глубокий дискомфорт. Как избавиться от шейного остеохондроза? Ответ прост: лечение обязательно должно являться своевременным, для того чтобы исключить возможные осложнения.
MoyaSpina.ru
Как избавиться от остеохондроза
Такое заболевание может быть вызвано различными причинами, среди которых присутствуют:
Мануальный терапевт должен иметь три диплома:
Упражнение для растяжки мышц шеи. Выполняется сидя на коврике с выпрямленными ногами в три этапа. Руки в замке за головой, локти раскрыты. Первый наклон вперед выполняется с абсолютно ровной спиной. Выполните второй наклон, пытаясь локтями дотянуться до ног. Третий наклон выполняется с ровной спиной. Повторите 10 раз.

Противопоказания к проведению упражнений:

У человека может появляться шум в ушах, нарушение походки («мозжечковая» походка), перебои с сердечным ритмом, онемение пальцев рук. При появлении таких тревожных симптомов избавиться от шейного остеохондроза необходимо как можно раньше.

Самый действенный способ – лечебная гимнастика, укрепляющая мышечный корсет, а также соблюдение диеты и прочих профилактических мер. Чтобы больше не задавать вопрос лечится ли остеохондроз шейного отдела, важно постоянно правильно сидеть, спать на твердой кровати, держать осанку. Не забрасывайте занятия физкультурой как только миновали боли. Борьба с обострениями — это ежедневная работа над собой. Ведь при таком недуге как шейно грудной остеохондроз — лечение нельзя забрасывать. Исключительно при правильном подходе вы забудете на долгие годы о болях и рецидивах.

ЛФК – это к тому же и хорошая профилактика остеохондроза. Регулярные упражнения позволяют улучшить кровообращение и снимают напряжение с позвоночника.
Массаж при остеохондрозе.
Шейный остеохондроз
В домашних условиях пациентам прописывают занятия лечебной гимнастикой. Простой комплекс упражнений не требует большого количества времени, а при ежедневных тренировках можно значительно улучшить свое состояние.
В наше время пока еще не существует лекарственных препаратов, предназначенных именно для лечения этой болезни, однако не стоит забывать про медикаменты, способные снизить воспаление и снять болевой синдром, привести в норму обмен веществ и даже некоторым образом поспособствовать восстановлению хрящевой ткани. Рассмотрим подробнее группы препаратов, применяемые в борьбе с остеохондрозом:
Прием анальгетиков только снимет боль и даст лишь эффект на время, поэтому лучше всего за помощью обращаться к врачу — мануальному терапевту. Среди лечения назначенного им, могут присутствовать введение эффективного обезболивающего прямиком в пораженную зону, а также полное избавление от спазма мышц, и возвращение структуры кости в ее стандартное положение с помощью различных методик.
Нарушение метаболизма и эндокринной системы, и появляющиеся из-за этого болезни (например, сахарный диабет, болезнь Кушинга, гипо и гипертиреоз), которые приводят к сбою в организме обменных процессов
Грудной остеохондроз
Диплом врача
Лежа на животе, упор на руки. Руки должны быть поставлены на расстояние чуть шире плеч. Опустите лоб на пол, пытаясь коснуться плечами ушей. Второй этап — поднимайте плавно голову, пытаясь оттянуть плечи вниз. Подбородок должен тянуться вперед, взгляд опущен вниз. Третий этап – медленно вернитесь в исходное положение, расслабьте плечи.
Смещение межпозвоночных дисков
Существует определенный алгоритм лечения. Лечение неврологических проявлений остеохондроза позвоночника включает в себя:
Лекарственные препараты для лечения
Однако помните о том, что комплекс лечебных упражнений должен быть составлен правильно, без чрезмерных нагрузок. В противном случае, больной получит вместо желаемого облегчения только осложнения.
octeohondroz.ru
Как избавиться от остеохондроза?
Методы борьбы с остеохондрозом
Физиотерапию противопоказано применять в период обострения болезни. Массаж также запрещен в данный период. Кроме того, эффективное лечение остеохондроза шейного отдела невозможно при болезнях крови, кожи, ранах открытого типа. Несмотря на обилие противопоказаний, массаж имеет массу преимуществ:Именно в период обострения, когда пациент испытывает сильные боли, назначается лечение остеохондроза шейного отдела таблетками. Болеутоляющие капсулы помогают купировать болевой синдром. Другие препараты имеют противовоспалительный эффект, снимающий отечность. Однако это скорее временная мера. После того, как боль прошла, нужно переключиться на ЛФК и массажи.
Здоровый образ жизни
Назначается комплекс упражнений только врачом и в индивидуальном порядке. Ведь болезни позвоночника требуют более тщательного подхода к спорту.
Терапия этой болезни предусматривает комплексный подход. Использование одного какого-то способа не даст 100% гарантии, что пациенту станет лучше.

После того, как острые проявления будут устранены, врачом назначается специальная лечебная гимнастика, которая уже конкретно будет направлена на избавление от болевого синдрома и воспалительного отека, а также тракция (вытяжение) позвоночника.

Недостаточное количество в организме таких веществ, как медь, фосфор, кальций, калий, витаминов C, D и E

Плавание
Сертификат невролога
Лечебная физкультура
Несложные упражнения, представленные в этом комплексе, помогут расслабить и растянуть мышцы шеи, улучшить кровообращение, устранить тугоподвижность позвонков и увеличит объем движений в них.Межпозвонковые грыжи
Правильный двигательный режим. Разминка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника заключается в плавных движениях. Исключаются бесконтрольные резкие движения и запрокидывание головы. При сильных неврологических проявлениях показана иммобилизация шеи при помощи мягкого корсета. Это снижает излишнюю нагрузку на шейные позвонки и помогает восстановиться и отдохнуть мышцам.
Мануальная терапия
Многие пациенты при слове «диета» пугаются, думая, что теперь им ничего нельзя будет есть и уж тем более баловать себя вкусностями. На самом же деле нужно просто полноценно и сбалансированно питаться.
Народное лечение
Благоприятно влияет на нервную систему.
Сами по себе таблетки нельзя считать решением проблемы. Они не могут вернуть гибкость спине или восстановить форму дисков, поскольку их главное задание – нейтрализовать боль. Исключение могут составлять разве что препараты, которые стимулируют наращивание хрящевой ткани.
Чрезмерные нагрузки могут навредить пациенту.
ProHondroz.ru
Не рекомендуется заниматься самолечением, такой подход может привести к ухудшению состояния и образованию осложнений.
В дальнейшем, чтобы окончательно избавиться от остеохондроза шеи, обязательно нужно пройти долгий курс терапии, сочетаемый с мануальной медициной. Помимо этого, следует привести в норму режим приема пищи, избавиться от избыточного веса, а также производить контроль нагрузок на отдел шеи и по возможности исключать их вовсе.
Лечение таблетками и мазями
Переохлаждение
Сертификат мануального терапевта.
Можете также прочитать:
Гипертония
Регулярные упражнения помогут вылечить шейный остеохондроз и дать стойкий эффект при заболевании.
Кроме того, нередко к проблемам в работе организма приводит недостаток воды. Именно поэтому ежедневно стоит выпивать 1,5 — 2 литра чистой негазированной воды. Также важно принимать минералы и витамины. Если Вы страдаете от проблем с лишним весом, то похудение – обязательное условие для излечения.
Насколько эффективна лечебная физкультура
Снимает напряжение и боль в мышцах.
Остеохондроз шейного отдела лечится мазью в том числе. Она позволяет усилить кровообращение и снимает болевой синдром. Так же, современные мази имеют согревающий эффект, что благоприятно сказывается на течении заболевания.
Когда нельзя делать массаж
Такой способ устранения боли при остеохондрозе считается самым эффективным. Благодаря специально разработанному массажу удается воздействовать на конкретные точки пораженной области, тем самым, вызывая улучшение состояния. Выполнять такую процедуру должен только высококвалифицированный специалист.
Для тех людей, кто хочет позабыть про неприятные симптомы остеохондроза, необходимо отказаться от вредных привычек, выполнять специальные упражнения, направленные на укрепление мышц спины, употреблять пищу, богатую на белок, кальций и витамины. Для таких пациентов очень важно соблюдать следующее важные правила:

Грудным остеохондрозом называют поражение межпозвоночных дисков в грудном отделе. Для того чтобы избавиться от грудного типа заболевания, следует полностью переменить свой жизненный режим: следует полностью избавиться от мягких матрасов в пользу его более жесткого ортопедического аналога и вместо высоких мягких подушек использовать небольшие и в меру мягкие. Также нужно избегать любых движений, которые будут приносить дискомфорт.

Гормональные сбои

Хороший эффект при лечении остеохондроза дает массаж шеи и воротниковой области. В отличие от мануальной терапии, это достаточно безопасная процедура. В домашних условиях или на работе можно выполнить самомассаж. Это укрепляет мышечный корсет, улучшает кровоснабжение, снижает мышечный тонус и болевой синдром.
Упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Можно ли полностью излечиться
Сядьте на коврик в позу «портного» (по-турецки). Выполняйте легкие медленные наклоны в одну и другую сторону, старясь коснуться ухом плеча.
Массаж и мануальная терапия.
Чаще всего пациентов мучает вопрос о том, где лечить шейный остеохондроз. Естественно при первых симптомах Вам необходимо обраться к врачу. Если возможности приходить на массаж к специалисту нет — не беда. Можно все процедуры производить и дома. Кроме того, сегодня существует множество специализированных клиник и центров, где Вам с радостью помогут и проконсультируют.
Особенности питания
Укрепляет сосуды и стимулирует процесс кровообращения.
В особо тяжелых случаях, больному прописывают инъекции с применением группы противовоспалительных препаратов: Диклофенака, Вольтарена и т.д.
Можно ли вылечить болезнь дома
Нетрадиционная медицина может использоваться только, как дополнение к основной терапии. Эффективными считаются компрессы из отвара крапивы или женьшеня. После такой процедуры удается снять боль и неприятные ощущения.
нагрузка должна распределяться на две руки;
osteohondrozanet.ru
Похожие статьи
ne-hrusti.ru
No related posts.

Шейный остеохондроз — симптомы, лечение в домашних условиях, как вылечить и как избавиться навсегда, упражнения

Симптомы шейного остеохондроза

Чем же опасен шейный остеохондроз, если его не лечить

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Массаж, остеопатия, мануальная терапия

Лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Динамические упражнения

Статические упражнения

Эффективные силовые упражнения

Плавание, спорт, хатха-йога

Правильное положение тела во время сна

Правильное питание

Мой опыт избавления от шейного остеохондроза

Итог

Можно ли полностью излечиться от остеохондроза

Почему у пациентов развивается остеохондроз

Последствия болезни, осложнения

Получится ли вылечить остеохондроз

Как методы лечения использовать

Как избавиться от шейного остеохондроза

Причины и симптомы

Симптоматика

Степени развития хондроза

Диагностика и лечение

Использование медицинских препаратов

Физиотерапия

ЛФК и массаж

Как справиться с болью в шее?

Видео – Немного об остеохондрозе. Можно ли от него избавиться?

Видео – Профилактика шейного остеохондроза

Остеохондроз — клиники в Москве

«Как лечить шейный остеохондроз?» – Яндекс.Знатоки

Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника: чем вылечить шею, упражнения

С чего начинать лечение

Двигательная активность

Правильное питание

Вредные привычки

Физиотерапевтические процедуры

Лечебная физкультура

Массаж

Иппликатор Кузнецова

Прогревание

Рецепты народной медицины

Медикаментозное лечение

Можно ли вылечить? « Itissite.com

Причины развития

Основные симптомы

Стадии заболевания

Что будет если запустить болезнь?

Методики лечения

Профилактика

Как избавиться от шейного остеохондроза навсегда

Как вылечить шейный остеохондроз

Лечение шейного остеохондроза

Упражнения при шейном остеохондрозе

Комплекс упражнений

Массаж и мануальная терапия

Как избавиться от остеохондроза

Шейный остеохондроз

Грудной остеохондроз

Лекарственные препараты для лечения

Как избавиться от остеохондроза?

Методы борьбы с остеохондрозом

Здоровый образ жизни

Плавание

Лечебная физкультура

Мануальная терапия

Народное лечение

Лечение таблетками и мазями

Насколько эффективна лечебная физкультура

Когда нельзя делать массаж

Можно ли полностью излечиться

Особенности питания

Можно ли вылечить болезнь дома

Похожие статьи

Добавить комментарий Отменить ответ