Как предотвратить рак: как защитить себя от страшного недуга

      Комментариев к записи Как предотвратить рак: как защитить себя от страшного недуга нет

Содержание

Можно ли предотвратить рак молочной железы?

Несколько профилактических шагов, важных для каждой женщины

Как показывают медицинские исследования последнего десятилетия, во многих случаях, предотвратить это заболевание можно. Как сейчас известно, это заболевание могут провоцировать, помимо наследственных факторов, определенные экологические токсины, вредные привычки в еде и образе жизни, высокий уровень стресса. Кроме того, сложные возрастные изменения на биохимическом уровне происходят в процессе старения организма. Но если прежде рак молочной железы, как правило, возникал у женщин старшего возраста, то сейчас этот недуг помолодел. Не стоит позволять страху и ипохондрии брать власть в свои руки, но следует проявлять здравый смысл и бдительность, которые могут помочь снизить риск развития рака молочной железы.

  • Узнайте свой семейный анамнез

Знание семейной истории в плане этого заболевания поможет принять специальные меры, чтобы защитить себя. Риск развития рака молочной железы повышается, если у вас есть мать или сестра, которые страдали раком груди или яичников (особенно в раннем возрасте). А также, это касается и других членов семьи — мужчин, у которых был диагностирован рак простаты. Врач или генетический консультант может помочь вам проанализировать семейную историю болезни и снизить возможные риски.

  • Периодически проходите маммографию

Исследования показывают, что скрининг рака молочной железы с помощью маммографии может спасти жизнь. Если он и не может предотвратить рак, то сможет помочь найти его как можно раньше, когда образование наиболее поддается лечению. Для большинства женщин, регулярные маммографии обязательны после 40 лет, но конкретные рекомендации зависят от возраста и степени риска.

  • Держите свой вес под контролем

Поддержание здорового веса является важной задачей для всех. Вы можете не поверить, но только избыточная масса тела может увеличить риск возникновения различных видов рака, включая рак молочной железы, а особенно после менопаузы.

  • Не курите и оставайтесь свободной от табачного дыма

Здоровый образ жизни – это основа для предотвращения многих заболеваний, в том числе и рака. Курильщики знают, что курение вредно для здоровья и повышает риск возникновения онкологических заболеваний. Помимо снижения качества жизни и увеличения риска сердечно- сосудистых заболеваний, инсульта, курение способно вызывать до 15 видов рака, включая рак молочной железы.  

  • Оставайтесь физически активными или занимайтесь спортом

Физические упражнения всегда хороши для поддержания хорошего здоровья.  Женщины, которые физически активны, в течение, по крайней мере, 30-ти  минут в день, имеют более низкий риск развития рака молочной железы. Ходьба в интенсивном темпе, как утверждают последние научные исследования, снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Регулярные физические упражнения, помимо того, являются одним из лучших способов, чтобы помочь поддерживать вес под контролем.

  • Питайтесь грамотно

Употребляйте ежедневно фрукты и овощи. Избегайте алкоголя. Здоровая диета может помочь снизить риск развития рака молочной железы весьма значительно. Старайтесь ограничивать потребление копченостей и переработанного мяса, кушайте много фруктов и овощей и держите употребление алкоголя на умеренном уровне. Алкоголь в неразумных количествах  может способствовать возникновению риска рака молочной железы.

  • Не игнорируйте грудное вскармливание

Кормление грудью в течение одного года снижает риск развития рака молочной железы. Оно также имеет огромное значение для физического и психического здоровья вашего ребенка.

  • Избегайте злоупотреблять противозачаточными таблетками, особенно после 35 лет или же если вы курите

Противозачаточные таблетки имеют существенные выгоды, но и определенные риски. Чем моложе женщина, тем ниже риски. Длительное применение противозачаточных таблеток  может иметь важные преимущества, такие как снижение риска развития рака яичников, рака толстой кишки и рака матки, не говоря уже о нежелательной беременности. Это — несомненные выгоды. В то время, некоторые женщины, постоянно принимающие противозачаточные таблетки, имеют несколько повышенный риск развития рака молочной железы. Такой риск быстро снижается после прекращения применения гормональных препаратов.

  • Лекарственные препараты

Как показывают новейшие исследования, есть некоторые фармакологические препараты, применение которых может повышать риск возникновения рака молочной железы. К ним относятся «Ралоксифен» (назначается при остеопорозе у женщин в постменопаузном периоде и после гистерэктомии) и  «Тамоксифен» (противоопухолевое антиэстрогенное нестероидное средство). Женщины, которые их применяют, относятся к группе высокого риска. Стимулированиие «Ралоксифеном» увеличения плотности костной ткани в период менопаузы может в 2 раза повысить риск возникновения рака молочной железы. Что касается применения «Тамоксифена», то его назначение проводится строго по показаниям, а польза от его применения всегда выше, чем возможные риски.

  • Научитесь преодолевать стресс правильно и поддерживайте гигиену мышления

Хронический стресс значительно угнетает иммунную функцию и приводит к депрессии и целому ряду других заболеваний, включая рак молочной железы. Поддерживайте гигиену мышления, научитесь радоваться простым вещам, не концентрируйтесь на негативе. Учитесь расслабляться и старайтесь поддерживать прочные семейные отношения.

  •  Регулярно проводите самообследование молочных желез. На этой таблице можно изучить пошаговую инструкцию по самодиагностике. 

 

  • Что еще важно учитывать при проведении самообследования молочных желез?

  • Помните, что при появлении необычных и настораживающих симптомов в молочной железе, необходимо сразу же обратиться к врачу. Доброкачественные образования в молочной железе могут вызвать опасения у женщин, но они, как правило, абсолютно безопасны. Тем не менее, для получения исчерпывающей, профессиональной консультации специалиста, предупреждения возможных рисков, обращайтесь в медицинские учреждения. 
  • Никогда и ни в каких случаях не занимайтесь самолечением! Берегите себя.

Будьте здоровы! 

Валеолог отделения профилактики

УЗ «40-я ГКП» Верещагина М.А.

 

Генный выключатель: найден способ остановить метастазы рака груди | Статьи

Биологи из России и Индии раскрыли сигнальный механизм, который приводит к метастазированию рака молочной железы. Большую роль в нем играет порочный круг двух молекул, которые активируют друг друга и способствуют выходу злокачественных клеток в кровоток. Авторы обнаружили генный «предохранитель», воздействие на который поможет остановить прогрессирование рака молочной железы. Ученые говорят, что в перспективе основанная на раскрытом механизме терапия сможет стать безопасной альтернативой химии и облучению. Препарат, который будет регулировать выработку определенных белков, сможет воздействовать именно на метастазы в опухоли, никак не задевая здоровые ткани.

Порочный круг

В 2020 году, по данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире выявили 2,3 млн случаев рака молочной железы. Сейчас он занимает первое место среди онкологических заболеваний. Большинство факторов риска развития этого вида рака связано с действием гормонов на ткань молочной железы: раннее начало менструации, позднее наступление менопаузы, ожирение, применение гормональных препаратов. Известно, что женские половые гормоны стимулируют процессы клеточного роста и деления. Это повышает риски повреждения ДНК, что может привести к появлению злокачественного новообразования.

Исследователи из Института молекулярной биологии им. В.А. Энгельгардта РАН, Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова и Университета Калькутты (Индия) изучили поведение гена, задействованного в процессе метастазирования в клетках рака молочной железы. Они поняли, как выключать работу этого гена, и в дальнейшем собираются создать таргетный препарат, который будет безопаснее химиотерапии, так как будет точечно воздействовать на нужные клетки, не повреждая их здоровое окружение. Сейчас авторы обосновали теоретическую возможность такой разработки. Статья по исследованию в рамках проектов Российского научного фонда (РНФ) опубликована в Scientific Reports.

Как пояснили авторы работы, в регуляции физиологических функций организма большую роль играют сигнальные молекулы. Передача информации осуществляется как на уровне отдельных клеток, то есть внутри них, так и на межклеточном уровне. К сигнальным молекулам относятся, например, цитокины. Цитокин TGF-β, или трансформирующий фактор роста бета, контролирует деление, дифференцировку и другие важные клеточные процессы. Он подавляет рост опухоли на ранних стадиях, однако прогрессирование заболевания приводит к модификации его сигнальных путей. Раковые клетки больше не подчиняются влиянию цитокина, начиная бесконтрольно делиться. Вместе с этим TGF-β продуцируется ими активнее, влияя на работу «соседей» опухоли: в частности, иммунные клетки, которые должны атаковать раковые, превращаются в особый тип, который подавляет местные воспалительные процессы. Это провоцирует развитие опухоли, и она переходит в агрессивную метастатическую стадию.

Фото: Global Look Press/Keystone Press Agency/Cecilia Fabiano

— Макрофаги (клетки иммунитета. — «Известия») разрушают внеклеточный матрикс вокруг опухолевых клеток, разрыхляя его, и таким образом облегчают их выход в кровоток, то есть способствуют образованию метастазов

. При этом макрофаги вырабатывают TGF-β, который стимулирует раковые клетки продуцировать CCL2 (еще один цитокин, возбуждающий иммунную систему). Он в свою очередь привлекает новые порции макрофагов, которые вызывают новые метастазы. Возникает своего рода замкнутый круг, — пояснил «Известиям» руководитель проекта по гранту РНФ, научный сотрудник Института молекулярной биологии им. В.А. Энгельгардта РАН Никита Митькин.

Чтобы вмешаться в эти процессы и разорвать порочный круг, ученые решили найти механизм подавления активности ответственных за выработку цитокинов генов.

Сигнальная атака

В результате исследователи нашли два белка, которые регулируют работу гена CCL2. Если их «выключить», то порочный круг иммунных и клеточных реакций, приводящий к метастазированию, будет разомкнут

.

— Теперь мы знаем конкретный механизм регуляции. Вероятно, такой способ подавления процессов метастазирования в дальнейшем может лечь в основу эффективного метода лечения рака молочной железы. Снизить агрессивность опухоли — очень перспективная стратегия терапии, — рассказал Никита Митькин.

Этого потенциально возможно достичь с помощью подавления активности определенных белков. Поэтому необходимы методы точечной доставки лекарственных агентов, которые могли бы действовать на эти мишени.

Фото: ТАСС/Алексей Павлишак

Как утверждают исследователи, такой метод терапии будет эффективен и при этом более безопасен, чем химиотерапия, поскольку механизм будет действовать только на раковые клетки, не повреждая здоровые ткани. Предполагается, что подавляющий действие найденных белков препарат будет вводиться пациенткам инъекционно.

Сложность и многокомпонентность развития онкологического процесса требует выявления не только единичных поломок в нормальном функционировании клеток, но и понимания нарушений взаимосвязи между сигнальными путями в злокачественных клетках, сказала «Известиям» директор Института персонализированной онкологии Сеченовского университета Марина Секачева.

— Разработка коллег приоткрывает возможный механизм способности раковой клетки к метастазированию, то есть к самостоятельному существованию в кровеносном русле и отдаленных органах. Прерывание этого процесса лишит опухолевые клетки основного свойства рака — развития отсевов по всему организму. Можно надеяться, что это открытие станет еще одним шагом к созданию новейших препаратов, — подчеркнула Марина Секачева.

Клетки опухолей и тканей, в которых они находятся, активно «общаются» друг с другом с помощью сигнальных молекул, отметил директор научно-клинического центра прецизионной и регенеративной медицины Института фундаментальной медицины и биологии Казанского федерального университета Альберт Ризванов.

Фото: ТАСС/Владимир Смирнов

— Понимание этих механизмов крайне важно. Однако такие препараты вряд ли будут использоваться как основная терапия, скорее как вспомогательная — для уменьшения агрессивности опухоли. Для лечения опухолей наиболее эффективны и безопасны комбинации различных препаратов, — пояснил эксперт «Известиям».

В ходе следующего этапа исследования авторы планируют проверить работу открытого ими механизма на лабораторных животных и протестировать, как влияет непосредственное подавление найденных белковых мишеней на интенсивность метастазирования клеток рака молочной железы.

Как предотвратить рак? — Онкологічна клініка ІННОВАЦІЯ

Практически каждый человек знает, что значительно легче провести эффективную профилактику заболевания, чем потом долго пытаться его вылечить. Есть 20 простых способов, как избежать появления рака практически в любом его проявлении. Возможно, благодаря соблюдению этих довольно простых правил можно избежать появления и других серьезных заболеваний.

Способы предотвращения рака:

  • обязательно надо фильтровать воду, которую вы пьете;
  • если вы любите кушать мясо, тогда перед тем как его жарить, надо обязательно замариновать;
  • не стоит наполнять топливный бак в своем автомобиле до самых краев;
  • не стоит постоянно пользоваться услугами химчистки, так как это вредно для вашего здоровья;
  • не стоит больше одного бокала вина в течение дня;
  • на завтрак рекомендуется кушать орешки;
  • каждый день надо употреблять в пищу как можно больше свежей зелени;
  • каждый день пейте не менее двух литров жидкости в течение дня;
  • каждый день надо пить кофе или чай, в том числе и час с успокаивающими травами, благодаря этому можно не бояться, что вас настигнут психиатрические заболевания;
  • постарайтесь сбросить несколько килограмм лишнего веса;
  • не стоит проходить ненужные медицинские обследования, так как различные аппараты могут оказывать негативное воздействие на состояние вашего здоровья;
  • не стоит терпеть болевые ощущения;
  • добавьте в свой рацион каши;
  • очень важно следить за балансом кальция в вашем организме;
  • старайтесь исключить из своего рациона продукты, которые включают в свой состав фолиевую кислоту;
  • кушать надо только экологически чистые продукты;
  • забудьте про прошлые ошибки;
  • не стоит очень часто красить волосы;
  • мобильный телефон надо держать как можно дальше от головы;
  • надо регулярно делать маммографию.

 

По материалам: oncc.ru

Селен для профилактики рака | Cochrane

Вопрос обзора
Мы рассмотрели доказательства, исследующие связь между потреблением селена и профилактикой рака. Этот обзор обновляет последний Кокрейновский обзор на эту тему (Винсети 2014), который был обновлением Деннерт 2011.

Актуальность
Селен является природным элементом, воздействию которого люди подвергаются, главным образом, в результате потребления пищи, хотя воздействие также может происходить через воздух, питьевую воду и пищевые добавки. Небольшие количества селена необходимы для определенных биологических функций у людей, но немного более высокие количества могут представлять риск токсичности, делая селен элементом с узким, но пока недостаточно четко определенным, безопасным диапазоном воздействия. Селен встречается во многих различных химических формах с различной биологической активностью. С конца 1960-х годов несколько обсервационных (наблюдательных) исследований сообщали, что люди с высоким уровнем селена в рационе или в тканях тела имеют меньший риск развития рака, а некоторые лабораторные исследования показали, что селен может ингибировать рост раковых клеток. Это привело к широкому распространению интереса к добавкам селена и утверждениям, что употребление таких добавок может предотвратить развитие рака. С того времени были проведены многие другие обсервационные исследования для сравнения заболеваемости раком среди лиц с высоким и низким уровнем воздействия селена. Недавно было проведено несколько рандомизированных контролируемых испытаний, предназначенных для оценки того, могут ли добавки селена предотвратить рак. Эти клинические испытания сыграли важную роль в улучшении нашего понимания взаимосвязи между селеном и риском развития рака в результате их более строгого дизайна исследования по сравнению с обсервационными исследованиями. В частности, последние клинические испытания показали высокое методологическое качество и статистическую мощность. Несколько клинических испытаний были сосредоточены на том, может ли селен предотвратить рак простаты.

Характеристика исследований
Этот обзор включает в себя 10 клинических испытаний, в которых взрослые были случайным образом распределены в группы для получения добавок селена или плацебо, и 70 обсервационных исследований, в которых взрослые наблюдались с течением времени, чтобы определить, был ли их исходный статус селена связан с риском развития рака. Доказательства актуальны на январь 2017 года.

Основные результаты
Все рандомизированные клинические испытания высокого качества сообщали об отсутствии влияния селена на снижение общего риска развития рака или риска отдельных видов рака, включая наиболее изученный исход — рак простаты. В некоторых клинических испытаниях неожиданно было высказано предположение, что селен может повышать риск развития рака предстательной железы [простаты] высокой степени злокачественности, диабета 2 типа и дерматологических нарушений.

Обсервационные исследования предоставили противоречивые доказательства о возможном влиянии воздействия селена на риск развития рака, при этом доказательств зависимости эффекта от дозы (доза-эффект) не было. Когда мы объединили результаты этих исследований, в целом они предположили обратную зависимость между воздействием селена и последующей заболеваемостью любым видом рака или некоторыми специфическими видами рака, такими как рак толстой кишки и простаты. Однако, обсервационные исследования имеют серьезные недостатки. Статус воздействия селена среди участников мог быть ошибочно классифицирован из-за ограничений используемых индикаторов воздействия селена, а также из-за неопределенности в отношении конкретных видов селена, способствующих общему воздействию. Кроме того, могли присутствовать неизмеримое смешение с образом жизни или факторами питания — основным и хорошо известным источником смещения в исследованиях в области нутритивной эпидемиологии с обсервационным дизайном. Поэтому внутренняя валидность этих исследований ограничена.

В настоящее время гипотеза о том, что увеличение потребления селена может снизить риск развития рака, не подтверждается эпидемиологическими данными. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, может ли селен влиять на риск развития рака у людей с определенным генетическим фоном или состоянием питания, и определить, как различные химические формы соединений селена могут оказывать различное влияние на риск развития рака.

Профилактика рака молочной железы

  • Рак молочной железы
  • Лечение
  • Профилактика