Информация о вреде курения: О вреде курения табака | Государственное бюджетной учреждение здравоохранения Тверской области «Областной клинический кардиологический диспансер»

      Комментариев к записи Информация о вреде курения: О вреде курения табака | Государственное бюджетной учреждение здравоохранения Тверской области «Областной клинический кардиологический диспансер» нет

Содержание

Информация о вреде курения | Официальный сайт государственного бюджетного учреждения Владимирской области Детской городской больницы г. Гусь-Хрустальный

    Мотивы курения подростков:
  • — Любопытство;
  • — Пример друзей и взрослых;
  • — Наличие свободных денег;
  • — Желание выглядеть взрослым;
  • — Влияние кино, телевидения и рекламы;
  • — Баловство, от нечего делать;
  • — Чтобы успокоиться, установить контакт со сверстниками;
  • — Уйти от проблем за компанию.

     Хотя многие люди и отдают себе отчет в том, что курение вредно, однако мало кто из них осознает в полной мере степень этой опасности. В этой связи заслуживают внимания количественные оценки степени риска, если такие данные имеются в вашей стране. При этом особое значение имеют те оценки, которые показывают, насколько вредно и опасно курение по сравнению с другими причинами смертности и заболеваемости. Лишь немногие из других стереотипов поведения или факторов риска, которые можно предотвратить, являются причиной смерти такого же количества людей, как табакокурение. Курение приводит к развитию трех основных заболеваний с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит и эмфизема; коронарная болезнь.

     Hа примере нескольких стран, в которых курение стало массовой привычкой уже давно, было доказано, что табак является причиной смертности от рака легкого в 90% всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75% и от болезни сердца в примерно 25% всех случаев.

О вреде курения

     Примерно 25% регулярных курильщиков сигарет умрет преждевременно по причине курения. Многие из этого числа смогли бы прожить на 10, 20 или 30 лет дольше, т.е. в данном случае средняя потеря лет жизни является существенной. Умершие вследствие курения в среднем потеряют 10-15 лет своей жизни.
     В одной европейской стране (с населением примерно в 50 млн. человек ) число умерших вследствие курения эквивалентно числу погибших в результате авиакатастроф реактивных лайнеров большой вместимости, если предположить, что такие катастрофы — с гибелью всех людей на борту — будут происходить ежедневно.

Все это — не более чем статистические подробности.

     Курильщики нередко стараются оградиться «рациональным» образом от выводов, напрашивающихся из подобной информации, ссылаясь на индивидуальные случаи («мой дед выкуривал 40 сигарет в день и прожил до 93 лет») или на относительный риск, связанный с другими формами поведения («не исключено, что завтра моя жизнь оборвется под колесами автобуса»). Данные статистики можно просто обобщить, подчеркнув тот факт, что курение является гораздо более опасным злом по сравнению с происшествиями такого рода. Даже в тех странах, где мало и слабо регистрируются дорожно-транспортные происшествия, курение является более опасным для здоровья. В такой стране, как Соединенное Королевство, курение вдесятеро опасней, чем дорожно-транспортные происшествия.

Последствия курения

Легочно-дыхательная система
     В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются. Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование. Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек .

     В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.
Сердечно-сосудистая система
     После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое и диастолическое давление крови. Также увеличивается число ударов сердца и его минутный объем. Кроме того, сигаретный дым вызывает сужение сосудов периферических артерий. Наряду с этим курение способствует развитию состояний, приводящих к образованию тромбов, вследствие: ускоренной агрегации и адгезии тромбоцитов; повышения уровней фибриногена в плазме и вязкости крови; сокращения периода жизни тромбоцитов и времени свертывания крови.
     Содержащаяся в табачном дыму окись углерода связывается с гемоглобином, приводя к повышению уровня карбоксигемоглобина, который может превысить соответствующий уровень у некурящих в 15 раз. Таким образом, сокращается объем гемоглобина, доставляющего кислород.
     Курение также приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке крови и уровня свободных жирных кислот в плазме. Курение усиливает риск наступления внезапной смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Hаряду с этим курение самым непосредственным образом взаимосвязано с гипертензией и повышением содержания холестерина в крови, что повышает риск развития коронарной болезни и сердечно-сосудистой болезни.
Прочие клинические последствия
     Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела. Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки; более того, в случае такой язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных. Кроме того, пептические язвы у курильщиков плохо поддаются лечению.

Состав табачного дыма

     Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан и цианистый водород. Многие не осознают пагубное воздействие окиси углерода. Представляется угрожающим нижеследующий перечень возможных агентов, придающих сигаретному дыму опасный характер: ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол, бутиламин, диметиламин, ДДТ, этиламин, формальдегид, сероводород, гидрохинон, метиловый спирт, метиламин, соединения никеля и пиридин.
Факты о табаке
     Каждые 10 секунд еще один человек в мире умирает в результате потребления табака. В настоящее время табак ежегодно убивает около трех миллионов человек во всем мире, но эта цифра вырастет до 10 миллионов через тридцать-сорок лет, если нынешние тенденции курения сохранятся.

     При сохранении нынешних тенденций, около 500 миллионов из ныне живущих людей — приблизительно 9% населения мира — будут в конце концов убиты табаком. Начиная с 1950 года, табак убил 62 миллиона человек, то есть больше, чем погибло во второй мировой войне. В настоящее время табачная пандемия наиболее остра в Центральной и Восточной Европе, а также в Западном Тихоокеанском Регионе. Согласно оценкам ВОЗ, в 1995 году в Центральной и Восточной Европе произойдет 700 000 обусловленных табаком смертей, приблизительно четвертая часть таких смертей в мире. Более того, в отличие от стран Западной Европы и Северной Америки, где лишь половина или менее таких смертей происходят с людьми младше 70 лет, в Центральной и Восточной Европе от двух третей до четырех пятых таких смертей происходит с людьми среднего возраста. И ситуация не улучшается, а ухудшается. Тенденции и прогнозы потребления табака на одного взрослого показывают, что потребление в этих странах находится среди самых высоких в мире, в некоторых случаях приблизительно вдвое выше среднемирового, и все еще продолжает расти.

Никотин — хороший легкодоступный наркотик

     Потребление нелегальных наркотиков встречается довольно редко среди тех, кто никогда не курил, а курение сигарет вполне может быть предшественником потребления алкоголя и нелегальных наркотиков. Курение сигарет не является ни необходимым, ни достаточным для злоупотребления наркотиками или зависимости от них. Далеко не все те, кто курит, в последующем употребляет наркотики, а небольшая часть тех, кто злоупотребляет алкоголем и нелегальными наркотиками, не употребляют табак. Тем не менее, в нескольких исследованиях выявлено, что курение сигарет является прогностическим признаком того, будет ли человек потреблять иные наркотики, и каков будет уровень потребления этих наркотиков.
     Имеется громадное количество данных, позволяющих говорить о связи между потреблением табака и потреблением иных наркотиков. Исследования показали, что потребители наркотиков курят с большей вероятностью, чем те, кто не употребляет наркотики, и что курение сигарет является предшественником потребления нелегальных наркотиков. Существует также связь между уровнем потребления табака и уровнем потребления иных психоактивных веществ, таких как марихуана и кокаин.

     Некоторые исследователи высказали предположения, что связь между потреблением табака и потреблением других наркотиков имеет три составляющих. Во-первых, никотин вызывает изменения в центральной нервной системе, которые отражаются на тех же самых мозговых центрах, на которые воздействуют кокаин и морфин. Таким образом, центральная нервная система потребителя никотина изменяется таким образом, что предрасполагает человека к потреблению иных наркотиков. Во-вторых, акт вдыхания сигаретного дыма, является выучиваемым поведением, которое может сделать поступление иных наркотиков более действенным. И, наконец, люди, которые используют никотин для регулирования настроения и поведения, могут использовать табак как «ступеньку» к другим формам потребления наркотиков.

«Легкие» сигареты — за и против

Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Курение сигарет с пониженным содержанием смол и никотина снижает риск рака легких и, до некоторой степени, повышает шансы курильщика на более долгую жизнь, при условии, что не происходит компенсаторного увеличения количества выкуриваемых сигарет. Тем не менее, по сравнению с полным прекращением курения, преимущества являются минимальными. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасностей курения продолжает оставаться полное прекращение курения. Неясно, какое снижение риска может произойти в отношении иных болезней, помимо рака легких.
     При переходе на сигареты с пониженным содержанием вредных веществ курильщики могут увеличить число выкуриваемых сигарет и вдыхать дым более глубоко. Компенсаторное поведение может свести на нет любые преимущества изделий с низким содержанием вредных веществ или даже увеличить риск для здоровья. Курение низкосмолистых сигарет с фильтром может быть причиной аденокарциномы, особого вида рака легких. В одном из исследований выявлено, что между 1959 и 1991 годами заболеваемость аденокарциномой, которая обнаруживается на периферии легких, увеличилась в 17 раз у женщин и в 10 раз у мужчин. Исследователи полагают, что те, кто курит сигареты с фильтром и низким содержанием смол и никотина, делают более глубокий и длинный вдох, чтобы получить никотиновую «встряску», и поэтому усиливают воздействие дыма на свои легкие.

     «Низкосмолистые» или «легкие» сигареты не менее опасны, чем обычные сигареты, потому что курильщики, не осознавая этого, при курении закрывают своими пальцами и губами вентиляционные отверстия вокруг фильтра сигареты. Очевидно, что эти вентиляционные отверстия снижают поступление смол, никотина и оксида углерода из «легких сигарет», но две трети американских курильщиков не знают об этих тончайших отверстиях. Это делает низкосмолистые сигареты чем-то вроде мошенничества в смысле преимуществ для здоровья. Эти сигареты разработаны таким образом, чтобы свести на нет любые преимущества низкого содержания смолы. При испытаниях, чтобы измерить уровни поступления смол и никотина, сигареты выкуриваются специальной машиной. Однако машинные испытания вводят в заблуждение, потому что в реальности люди перекрывают вентиляционные отверстия, когда они держат сигареты в руках или во рту.

Памятка о вреде курения

Мы предлагаем Вам кратко ознакомиться самим и показать близким людям этот небольшой список фактов. Он представляет собой памятку о вреде курения и может оказаться очень полезным в определенных ситуациях.

• В момент затяжки сигаретой образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак. Все это прямиком попадает в организм курящего.

• Органы курящего человека постоянно, без выходных и праздников, находятся в стрессовом состоянии кислородного голодания.

• Курение вызывает серьезные болезни дыхательных путей и онкологические заболевания.

• Изнуряющий кашель и мокрота — постоянные спутники курильщика.

• Сердце человека, зависимого от сигарет, изнашивается намного быстрее за счет более частых сердечных сокращений.

• Со временем никотин серьезно поражает пищеварительную систему, провоцируя язву.

• Ослабевает восприятие разговорной речи, снижается слух.

• Курильщик своими же руками сокращает собственную жизнь минимум на восемь лет.

И это минимум информации, которую можно поместить в памятку о вреде курения. Мы надеемся, что эти сведения окажутся полезными и в очередной раз напомнят людям о необходимости как можно скорее избавиться от никотиновой зависимости.

Вред курения на здоровье человека

Долгое время к курению относились как безобидной и даже привлекательной привычке. И хотя сегодня большинство стран мира борется с зависимостью от сигарет, большая часть населения продолжает курить. Во многом несерьезное отношение формируется из-за малой осведомленности людей о вреде курения на здоровье человека и последствиях, которые выявляются не сразу.

Сложно переоценить вред курения на человека, его здоровье, психику и социальный статус.

Что происходит с организмом, после того, как мы начинаем курить?

• Сначала может возникнуть головокружение – первое неприятное последствие никотиновой интоксикации.

• С каждой затяжкой Вы увеличиваете кислородное голодание тканей, особенно сердца и головного мозга. Риск инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца у курильщиков в 4-5 раз выше по сравнению с некурящими людьми.

• Вред курения в значительной степени отражается на дыхательной системе – здоровье человека страдает от ХОБЛ (хронических обструктивных заболеваний легкого), чаще всего от хронического бронхита и эмфиземы. По оценке ВОЗ 90% случаев летальных исходов вследствие ХОБЛ происходит у курильщиков.

• Дым, попадая в полость рта, раздражает слизистую оболочку, язык и повреждает зубную эмаль. Аналогичное действие он оказывает и на слизистую оболочку пищевода, желудка. Статистика говорит о прямой связи между курением и гастритом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

• От употребления сигарет страдают эндокринная и репродуктивная системы – курение может привести к половому бессилию и низкой способности к зачатию у мужчин, а также к нарушению менструального цикла и выкидышам у женщин.

• О вреде курения на организм человека свидетельствуют изменения в нервной системе. Сужение сосудов головного мозга провоцирует головокружения, общую утомляемость. Солидный стаж курения приходит вместе с основными признаками невротического состояния: быстрой утомляемостью, головными болями, повышенной раздражительностью и ослаблением памяти.

Не последнюю роль в жизни человека играет его внешность, особенно если говорить об успехе в обществе. Неприятный запах изо рта, желтый налет на зубах, сухая нездоровая кожа и преждевременные морщины – все это непременные спутники курильщика со стажем. Они не только свидетельствуют о вреде курения на организм человека, но и вряд ли прибавят Вам шансов на успех на собеседовании у потенциального работодателя или на свидании с привлекательной представительницей противоположного пола.

Тем не менее, со всем вышеуказанным можно хоть и не в полной мере, но все же, смириться. Самый грозный вред курения заключается в десятках канцерогенных соединений, которые находятся в сигаретах и табачном дыму, – они влияют на организм человека, повреждают генетический материал клетки и провоцируют онкологические опухоли.

Вред курения для сердца

Человек, начавший курить, сразу остро чувствует вредное воздействие курения на работу сердца, начинается кислородное голодание, которое проявляется в одышке, особенно она начинает проявляться при повышенных физических нагрузках. Чем дольше человек продолжает курить,

тем хуже обстоят его дела с сердечно — сосудистыми заболеваниями. Каждая последующая выкуренная сигарета вызывает острую головную боль (или головокружение), кашель, одышку, например, это проявляется в ситуации, когда человек поднимается по лестнице.

Каждый человек мечтает сохранить свою молодость и физическую силу на протяжении долгих лет. Курение же сокращает количество этих беззаботных лет вдвое. Если у человека будет на протяжении всей жизни присутствовать кислородное голодание сердца, это приведет к тому, что не только сердце, но и все мышцы, все ткани не будут получать кислорода в полном объеме.

Наряду с кислородным голоданием будет страдать и сердечно-сосудистая система. Дым от сигареты содержит в себе большое количество свободных радикалов, которые в свою очередь, попадая в кровь человека, начинают активно взаимодействовать с холестерином, что приводит к его накоплению на стенках сосудов и артерий. Эти отложения могут образовать тромбы, так называемые «холестериновые бляшки». Если такие бляшки отрываются от стенки сосуда – они вызывают тромб сосуда. Так же «благодаря» этим свободным радикалам, в нашем теле снижается уровень липотропинов высокой плотности, что, в свою очередь, влияет на приток крови к различным частям нашего тела.

Курение приводит к инфаркту

Вред курения на сердце проявляется еще в том, что плохой приток крови приводит к приступу, также известному как «инфаркт миокарда». Развитие коронарного атеросклероза приводит к появлению ―инфаркта миокарда‖, в результате которого появляется омертвение участков сердечных мышц. Если Вы выкуриваете ежедневно по пачке сигарет, то риск получить инфаркт увеличивается в пять раз. Еще одно заболевание, связанное с последствиями курения, это стенокардия, вызванная засорением сосудов.

Свертываемость крови увеличивается с каждой выкуренной Вами сигаретой, к тому же это влияет на сужение сосудов, что приводит к неминуемому образованию тромбов в сосудах. Ученые заявляют, существует прямая зависимость количества выкуренных сигарет и инфарктом и объемом тромба, приведшего к нему. Чем больше и чаще Вы курите, тем больше вероятность, что у Вас будет тромб, и тем стремительнее они закупорят сосуд. Осознав,

какой вред курение оказывает на сердце, и, бросив курить, Вы наверняка избежите инфаркта в ближайшее время.

Также никотин способен провоцировать учащение сжатия стенок артериальных сосудов, что приводит к поднятию артериального давления. Высокое артериальное давление и пульс наблюдаются первые двадцать минут после выкуривания сигареты. Потом организм перерабатывает никотин и давление, и пульс приходят в норму. Полностью все вредные вещества, попавшие в Ваш организм вместе с дымом сигарет, выводятся на протяжении тридцати шести часов.

Вред курения на нервную систему

В человеческом организме нервная система является одной из самых чувствительных к табаку и никотину. Оказавшись в легких и попадая в кровь, никотин поступает к головному мозгу уже через 8 секунд. Он действует на все отделы центральной нервной системы, в том числе и на «центр удовольствия», превращая нас в рабов сигарет.

Каков вред от курения на нервную систему?

• С каждой затяжкой головной мозг испытывает кислородное голодание, которое проявляется в головокружениях, потере ориентации, ощущении чувства усталости, кратковременных отключениях сознания, что особо опасно при управлении автомобилем.

• Под действием никотина ЦНС (центральная нервная система) сначала возбуждается, а затем угнетается. Человек становится легковозбудимым и раздражительным. Дополнительно о вреде курения на нервную систему говорит статистика медиков – зачастую злостными курильщиками являются неврастеники и люди, страдающие неврозом и даже психическими заболеваниями, например, шизофренией.

• Сужение мозговых сосудов и уменьшение притока крови к тканям приводят к ослаблению памяти и появлению частых головных болей.

• Согласно исследованиям, курение ухудшает умственную деятельность, ослабляет внимание и нарушает интеллектуальные способности. Многие курильщики утверждают, что выкуренная сигарета помогает сконцентрироваться и лучше думать. Однако этот кратковременный миг сменяется последующим угнетением нервной системы, который совсем не окупает первоначальный эффект.

• Вред курения может отражаться не только на центральной, но и на периферической нервной системе. Курильщики часто страдают воспалениями нервных стволов – невритами, полиневритами, радикулитами и т.д. Особенную опасность сигареты представляют для людей, которые перенесли различные травмы, отрицательно воздействовавшие на нервную систему, к примеру, сотрясение мозга, контузию или какие-либо нервные заболевания.

• Статистические данные говорят о вреде курения и его значительной роли при возникновении некоторых неврологических расстройств, что напрямую влияет на центральную нервную систему.

Подростковый организм получает больше токсинов, чем тело взрослого. Это объясняется меньшей массой и особенностью «стиля» употребления сигарет. Скрывая привычку от родителей и воспитателей, дети курят быстро, совершая непродолжительные и глубокие затяжки. Это приводит к тому, что в организм проникает на 20% больше отравляющих веществ. Кроме того, дети могут использовать недокуренные сигареты, которые имеют повышенное содержание ядовитых элементов.

Какой еще вред приносит курение? Оно подавляет физическое развитие. Воздействие вредных веществ разрушает легкие и сердечно-сосудистую систему, провоцирует одышку и кашель. Никотин приводит к раннему износу сердца.

Гормональные взрывы делают уязвимой половую систему, в этот период сигареты приводят подростка к невозможности рождения детей в будущем. 96% выкидышей и 31% недоношенных детей — вот результаты употребления табака.

Вред курения заключается в приостановке интеллектуального развития, отрицательном влиянии на память и мышление. В то же время подростка может ввести в заблуждение ложная информация от сверстников о пользе сигарет.

Каждый год жертвами пассивного курения становятся от 9 до 26 тыс. детей, заболевающих астмой, от 155 до 305 тыс. — бронхитом, причем от 136 до 212 из них умирают.

Согласно данным, предоставленным зарубежными учеными, если в доме употребляют сигареты, то это негативно отражается на детях. Табачный дым сокращает в неокрепшем организме содержание полезного холестерина, предохраняющего от сердечных болезней.

Информация о вреде курения

Пагубное пристрастие человека —  курение  — поразило в мире около 1,1 миллиарда людей в возрасте старше 15 лет. Из общего числа  курящих 72%  приходится на жителей  развивающихся стран. Наблюдается рост заболеваемости и смертности мужчин и женщин в России и развивающихся странах от рака легкого, носоглотки, ротовой  полости  в полном соответствии с увеличением распространенности  курения .

Более четверти (!) курящих убивает табак, смерть курильщиков наступает преждевременно.  Курение  сокращает продолжительность и снижает качество жизни. Табак убивает человека постепенно, обычно от начала  курения  до развития смертельных болезней и смерти проходит 20 лет и более. В мире от  курения  погибает 3,5 миллиона человек в год и эта цифра с каждым годом имеет тенденцию к росту. Не менее опасно и «пассивное»  курение  – нахождение человека в задымленном помещении или  в непосредственной близости с курящими. Таким образом, в ближайшие 30 лет от табака могут умереть более 100 миллионов жителей планеты, если не бороться с табачным бизнесом и пагубным пристрастием населения к табаку.

Курение  прожигает не только здоровье, но и кошелек — за свою жизнь курильщик превращает в ядовитый дым крупную сумму денег, которые могли бы быть использованы на насущные нужды. При этом требуются еще и дополнительные расходы на лечение болезней, вызванных  курением, а также в связи с преждевременным старением и смертью у курильщиков.  Курение  частая причина пожаров с гибелью людей и материальных ценностей. По оценке Всемирного Банка глобальный экономический ущерб от табака составляет около 400 миллиардов долларов США ежегодно. Поэтому необходимо принятие экстраординарных мер, чтобы сохранить и защитить здоровье свое и своих близких, здоровье нации как ресурс развития общества и государства.

Законодательством Российской Федерации приняты нормативно-правовые акты по ограничению продажи табачных изделий (запрет на отпуск данной группы товара несовершеннолетним),  размещения  предприятий торговли, реализующих табачную продукцию, соблюдению правил продажи (наличие  информации  о возрастном ограничении продажи, документов, подтверждающих происхождение, качество и безопасность, требуемая маркировка).

Пагубной привычке  курения  необходимо найти замену. Это может быть увлечение спортом, туризмом, музыкой и т.п. Этим Вы сохраните  не только свое здоровье, но и здоровье родных и близких.

Курение приводит к выраженным изменениям внутренних органов; чаще всего поражаются органы дыхания, сердечно-сосудистая система, желудочно-кишечный тракт. От рака лёгких гибнет больше людей, чем от любого другого вида рака. По современным данным учёных из США, порядка 90 % случаев рака лёгких связаны с курением в анамнезе. Курильщики болеют раком лёгких в несколько раз чаще, чем некурящие (основными этиологическими факторами считаются радон, бензпирен и нитрозамины, содержащиеся в табачной смоле). Курение также увеличивает вероятность и других видов рака, в частности рака пищевода и рака полости рта. Кроме рака лёгких, курение вызывает также эмфизему лёгких — хроническое заболевание, связанное с необратимой дегенерацией лёгочной ткани. Помимо этого, курение увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркта. Курение также увеличивает вероятность рака лёгких у окружающих (т. н. пассивное курение). В США в середине 1990-х годов погибало от пассивного курения по 3000 человек в год. Согласно некоторым данным, среднее уменьшение продолжительности жизни у курильщиков составляет от 10 до 20 лет.

Рекомендуем познакомиться с материалами «Бросай курить самостоятельно», «Что мешает бросить курить» и др. >>>

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ТАБАКЕ?

ВРЕД КУРЕНИЯ — САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ФАКТЫ 

К вредным привычкам чаще всего относят алкоголь и курение. О вреде курения не знает, пожалуй, только новорожденный, но, тем не менее, психологическая зависимость от курения была и остаётся самой распространённой во всём мире. Вред курения причиняется практически всем органам человеческого тела. Узнайте прямо сейчас всё о вреде курения, как эта вредная привычка влияет на состояние кожи лица, на лишний вес, как появляется одышка и икота, болит голова.

Вред курения, прежде всего, причиняется составом сигарет. Более чем четыре тысячи вредных веществ содержится в её составе. Во время курения они все оседают в организме. Самые известные – это смола, никотин и токсичные газы. Почему курить вредно? Каждое вещество оставляет свой след на здоровье. Например, смола, содержащая вредные канцерогены, провоцирует раковые заболевания. После курения смола вызывает кашель, икоту, а курение всё время приводит к бронхитам.

Никотин формирует психологическую привычку. После мозговой стимуляции никотином наступает процесс распада. После этого вновь наступает никотиновое голодание – мучительный для зависимого человека процесс.

После курения токсичные газы повреждают способность гемоглобина в крови переносить кислород. Из-за этого практически все курильщики испытывают нехватку кислорода. Цианистым водородом поражаются бронхиальные реснички, по этой причине после курения болит горло. Из-за нехватки кислорода в организме наступают проблемы с лишним весом, портится кожа лица, часто болит горло и появляется насморк. Икота при курении – также довольно частое явление. Особенно при курении женщин должна волновать косметическая проблема, то есть состояние кожи лица, ногтей, волос, избыток веса. Поэтому стоит 100 раз подумать перед и после очередной затяжкой.

Психология курения объясняется таким фактом вредной привычки – с рождения человеку приходилось испытывать первые физические удовольствия при оральном контакте. В первую очередь – кормление материнской грудью. Связь между ртом и удовлетворением естественной привычки остаётся у курильщика в основе психологической зависимости.

Вот что делает курение с организмом человека, и это лишь только несколько примеров из сотни возможных. О вреде курения известно очень много фактов, давайте рассмотрим болезни вызванные.

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОСНОВНЫХ ОРГАНОВ ЧЕЛОВЕКА

1. Болезни органов дыхания. Во время курения через органы дыхания человека проходят тысячи вредных веществ, после чего затрудняется поступление жизненно важного кислорода. То, что болит горло и появляется кашель – это, можно сказать, самые лёгкие последствия из всех. Часто курение провоцирует раковые заболевания лёгких, бронхов. А эта болезнь способна за малое время привести к летальному исходу. Помните, курение убивает. Кстати, эта тема нашла отражение и в современном творчестве. Не случайно, наверное, Артур Халатов, в песне о несчастной любви поёт «курение убивает зай», обращаясь к девушке, после расставания с которой пристрастился к вредным привычкам.

2. Курение поражает и пищеварительную систему. Привычка затянуться провоцирует нарушение обмена веществ. Пища не воспринимается организмом должным образом. Перед организмом стоит сложный выбор – правильное усвоение пищи или более лёгкий путь никотинового расслабления. Наказанием организму служат язвенные болезни, панкреатит, воспаления желудка, в том числе и неприятные изжогу и икоту. Кстати сказать, частая икота при курении как раз является первой ласточкой никотинового воспаления желудочной системы. Икота при курении зависит ещё и от частоты выкуриваемых сигарет. Стоит сократить хотя бы их количество.

3. Раковые заболевания после курения являются самыми известными. Раку подвластны практически все органы. Вред курения особо заметен на лёгких, поджелудочной железе и в полости рта – именно эти органы чаще всего поражает рак. Сколько людям говорят о вреде курения, но с каждым годом количество раковых смертей после вредной привычки только прибывает. Вот к чему приводит курение.

4. Давно изучен вред курения на основные функции организма. Особые опасения вызывает такая тема, как курение и зачатие. После курения, особенно продолжительного, перед желанным зачатием, страдает репродуктивная система, убиваются естественные гормоны. Не нужны и противозачаточные. Если нужен ребёнок – прочь противозачаточные! Но выкуренная перед зачатием и после сигарета способна нанести огромный урон физическому здоровью будущего ребёнка, вплоть до патогенных уродств и даже смерти. Не курите перед зачатием! Особенно женщины, как будущие матери, должны понимать, какой вред курения наносят своему ребёнку.

5. При совмещении приёма противозачаточных таблеток с курением женщинам стоит быть предельно острожными. Входящие в состав противозачаточных, особенно старого поколения, эстрогены, после затяжки сигаретой провоцируют сужение сосудов. Поэтому сигарета и противозачаточные таблетки вместе способны привести к таким последствиям как инфаркт, инсульт, тромбозы. В разы увеличивается шанс набрать лишний вес, заметно увядает кожа на лице. Так что, если вы используете противозачаточные, не курите.

Отдельно хочется остановиться на вопросах внешности. Эта видимая часть человеческого тела очень часто является неплохим наглядным примером о вреде курения. Сигарета в руке – последствия на лице. Изменения кожи лица, состояния волос и веса в худшую сторону часто являются стимулом отказа от пагубной привычки, особенно у женщин.

ВНЕШНОСТЬ ПРИ КУРЕНИИ

Лишний вес, сухая кожа лица и тела, крошащиеся зубы, ломкие волосы, сопровождающиеся дурным запахом изо рта и частой икотой. Не самое приятное зрелище, не так ли? Но после курения это естественное наказание. Проблемы с весом возникают из-за нехватки кислорода после очередной затяжки в процессе курения.

Следствием курения может стать не только лишний вес, икота, плохая кожа на лице, но также курение замедляет рост организма, если человек начал курить ещё в подростковом возрасте.

Вообще, психология курения у подростков чаще всего строиться на основах самореализации через большинство. «Если все так делают – то и я могу». Это опасное заблуждение, из которого ребёнку должны помочь выйти родители, замечая его уникальность, заменяя наказания искренней любовью. И доказывать вред курения лучше всего собственным примером – не курить при ребёнке никогда.

Нельзя обойти вниманием такую тему, как курение и зубы. Изменение микрофлоры ротовой полости после курения приводит к воспалению дёсен, дёсны после этого деформируются, зубы начинают крошиться и выпадать.

Даже если вы выкуриваете несколько сигарет в месяц или того меньше, последствия курения остаются в организме. Продукты распада никотина выходят из организма долгое время. После каждой затяжки человек испытывает необратимые изменения – теряется влага, увядает лицо, изменяется вес, появляется икота, болит горло. И это только самые лёгкие последствия. Не доводите себя до рака и инфарктов, берегите здоровье.

Мы достаточно рассказали о вреде курения, хотя это далеко не все известные факты. Не курите и будьте здоровы!


 

Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака


 

Красноярская краевая больница № 2 » Информация о вреде курения


Пагубное пристрастие человека — курение — поразило в мире около 1,1 миллиарда людей в возрасте старше 15 лет. Из общего числа  курящих 72%  приходится на жителей  развивающихся стран. Наблюдается рост заболеваемости и смертности мужчин и женщин в России и развивающихся странах от рака легкого, носоглотки, ротовой  полости  в полном соответствии с увеличением распространенности курения.

 

Более четверти (!) курящих убивает табак, смерть курильщиков наступает преждевременно. Курение сокращает продолжительность жизни человека в среднем на 25 лет, снижает качество жизни, делает человека несчастным. Табак убивает человека постепенно, обычно от начала курения до развития смертельных болезней и смерти проходит 20 лет и более. В мире от курения погибает 3,5 миллиона человек в год и эта цифра с каждым годом имеет тенденцию к росту. Не менее опасно и «пассивное» курение – нахождение человека в задымленном помещении или  в непосредственной близости с курящими. Таким образом, в ближайшие 30 лет от табака могут умереть более 100 миллионов жителей планеты, если не бороться с табачным бизнесом и пагубным пристрастием населения к табаку.

 

Курение прожигает не только здоровье, но и кошелек — за свою жизнь курильщик превращает в ядовитый дым крупную сумму денег, которые могли бы быть использованы на насущные нужды. При этом требуются еще и дополнительные расходы на лечение болезней, вызванных курением, а также в связи с преждевременным старением и смертью у курильщиков. Курение частая причина пожаров с гибелью людей и материальных ценностей. По оценке Всемирного Банка глобальный экономический ущерб от табака составляет около 400 миллиардов долларов США ежегодно. Поэтому необходимо принятие координарных мер, чтобы сохранить и защитить здоровье свое и своих близких, здоровье нации как ресурс развития общества и государства. На сегодняшний день в России защитники здоровья населения пока проигрывают сражение, табачная эпидемия усиливается при одновременном сокращении ресурсов для решения вызываемых табаком проблем здоровья и социальной защиты.

 

Законодательством Российской Федерации приняты нормативно-правовые акты по ограничению продажи табачных изделий (запрет на отпуск данной группы товара несовершеннолетним), размещения предприятий торговли, реализующих табачную продукцию (расстоянии от образовательных организаций не менее 100м), соблюдению правил продажи (наличие информации о возрастном ограничении продажи, документов, подтверждающих происхождение, качество и безопасность, требуемая маркировка).   Как показывают результаты надзора  и контроля субъекты хозяйственной деятельности не всегда исполняют правила продажи табачных изделий. Жажда наживы  толкает их на реализацию сигарет в непосредственной близости от учебных заведений, продажу их детям.

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире.

 

Европейцы, познакомившиеся с табаком благодаря морякам Колумба, завезшим листья с американского континента, на протяжении многих веков пытаются преодолеть тягу к нему. Но не помогли ни костры инквизиции, ни королевские и царские указы о смертной казни за курение «дьявольского зелья».

 

Начавший курить в подавляющем большинстве случаев не мог отказаться от сигареты даже под страхом смертной казни — реальной или условной — в виде сокращения продолжительности жизни как последствия курения. И это не удивительно, так как никотин основная составляющвя табака — быстро вырабатывает привыкание организма к нему, переходящее в непреодолимую потребность. Для того, чтобы отказаться от курения, следует проявить необыкновенную силу воли и решимость. Поэтому, чтобы сохранить свое здоровье и не попасть в зависимость от сигареты, лучше не начинать курить.

 

Тем не менее приходится отмечать, что возраст ребят, впервые познакомившихся с сигаретой, постепенно снижается. Если несколько лет назад школьники знакомились с сигаретой в 13-14 лет, возраст нынешних начинающих курильщиков — 9-10 лет. Через несколько лет эти ребята составят группу заядлых курильщиков среди взрослого населения.

 

Все больше девочек приобщается к курению, в некоторых городах их число превышает курящих мальчиков, их сверстников. А ведь пагубное влияние табака на организм девушек — предмет особого разговора.

 

Рассмотрим подробнее влияние табака на различные органы и системы организма.

 

Главная мишень для никотина — верхние дыхательные пути и легкие, хотя раздражение слизистых начинается уже в ротовой полости.

 

При курении сигареты через слой тлеющего табака всасывается воздух, усиливающий горение, возгонку компонентов, поступающих затем в легкие. Тепло табачного дыма разрушает эмаль зубов, вызывает воспаление слизистой полости рта. Воспаляются и слюнные железы, что сопровождается повышением слюноотделения. Вот почему легко узнать курящего человека, даже если он это скрывает, по привычке часто сплевывать накапливающуюся во рту слюну.

 

Слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, бронхиол и альвеол также подвергаются раздражающему воздействию табачного дыма, легко воспаляются, и у заядлого курильщика на фоне постоянного раздражения дыхательных путей развиваются бронхиты, пневмонии, трудно поддающиеся лечению и принимающие хроническое течение. А поскольку табак содержит много канцерогенных веществ, вызывающих злокачественные заболевания, у курильщика высока вероятность приобрести рак ротовой полости, гортани или легкого.

Воздействие табачного дыма на организм.

 

Не проходит бесследно курение и для внешнего вида. Даже в молодом возрасте при маленьком стаже курения проявляются характерные признаки курильщика — голос с хрипотцой, желтый налет на зубах и ногтях, расширенная сеточка сосудов на щеках.

 

Курение является фактором риска развития сердечнососудистых заболеваний. Выкуривание даже одной сигареты вызывает учащение сердечного ритма, сужение сосудов, что влечет за собой повышение артериального давления. В результате курения нарушается процесс питания сердечной мышцы кислородом, что может привести к тяжелому заболеванию — инфаркту миокарда.

 

В результате курения может развиться и такое тяжелое заболевание сосудов ног, как облитерирующий эндартериит, сопровождающийся необратимым сужением сосудов ног, нарушением питания тканей и часто заканчивающийся ампутацией ноги.

 

Нервная система, кровь, органы пищеварения также затрагиваются при попадании продуктов сгорания табака в организм. Курение может спровоцировать развитие язвенной болезни желудка, осложняет течение многих заболеваний.

Воздействие табачного дыма на организм.

 

У курящих женщин нарушается нормальная деятельность детородных органов, что способствует развитию бесплодия, осложняет течение беременности. Если курит беременная женщина, у нее рождается ослабленный ребенок, со сниженным весом, с нарушениями нервной системы, и все из-за того, что он получал яд еще в материнском организме.

 

Следует также помнить, что огромный вред курильщик наносит не только себе, но и окружающим, которых часто называют пассивными курильщиками. Вдыхая табачный дым в накуренном помещении, пассивный курильщик подвергается воздействию тех же компонентов табака, что и курящий сосед, часто с такими же последствиями для здоровья.

 

Как бросить курить? Сделать это трудно из-за быстрого привыкания организма к никотину, но можно и необходимо. Тем более, что Запад, так активно рекламирующий свою табачную продукцию на российском рынке, постепенно искореняет курение из системы общественных отношений: курящему человеку труднее найти престижную работу, получить повышение по службе.

 

Стоит задуматься об этом и нашей молодежи, мечтающей об успехах в своей жизни. Чтобы выбрать верную тактику отказа от курения, посоветуйтесь с врачом, который подберет для вас индивидуальную программу с учетом ваших психологических особенностей, условий жизни (наличие курящих в семье, среди друзей и т.д.).

БОЛЕЗНИ ВЫЗВАННЫЕ

КУРЕНИЕМ

 

Дыхательная система:

  • бронхиальная астма,

  • хронический бронхит,

  • воспаление верхних дыхательных путей,

  • рак губ, языка, гортани, трахеи.

В первую очередь страдают органы дыхания. 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением.

 В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные пути воспаляются и сужаются.
Хронический бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи с помощью ресничек. В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает склонность к рецидивам респираторных инфекций.

Сердечно—сосудистая система:

  • ишемическая болезнь сердца,

  • стенокардия,

  • инфаркт миокарда,

  • поражение сосудистой системы ног.

Пищеварительная система:

  • язвенная болезнь желудка,

  • гастрит,

  • болезнь двенадцатиперстной кишки.

Нервная система: различные неврозы.

 

КУРЕНИЕ И

ОРГАНЫ ЧУВСТВ

Орган зрения:

  • снижается острота зрения,

  • постепенное изменение цветоощущения,

  • повышение внутриглазного давления;

Орган слуха:

  • снижается острота слуха,

  • барабанная перепонка утолщается и втягивается вовнутрь, подвижность слуховых косточек уменьшается;

Орган вкуса:

  • снижение остроты вкусовых ощущений—плохое различение вкуса горького, сладкого, соленого, кислого;

Орган обоняния:

 

 

 

КОМПОНЕНТЫ

ТАБАЧНОГО ДЫМА

В состав табака входят различные вещества, но среди них нет ни одного полезного для нашего организма.

Летучие

вещества

Содержание, мкг
на 1 сигарету

Летучие

вещества

Содержание, мкг
на 1 сигарету

Оксид углерода

13,400

N-Нитрозометилэтиламин

0,03

Диоксид углерода

50,000

Гидразин

0,03

Аммоний

80

Нитрометан

0,5

Цианистый водород

240

Нитробензол

1,1

Изопрен

582

Ацетон

578

Ацетальдегид

770

Бензин

67

Акролеин

84

 

 

N-Нитрозодиметиламин

108

 

 

 

  Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока, из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д. В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут. Пачка сигарет в день — это около 500 рентген облучения за год!

Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан и цианистый водород… А также еще более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. 
Табачный дым является весьма сложным по составу и содержит тысячи химических веществ, которые попадают в воздух в виде частичек или газов.

 

 

 

 

 

О вреде курения для детей и подростков

Всякий курящий должен знать и понимать, что он отравляет не только себя, но и других. (Н. Семашко)

Особенный вред курения для детей и подростков обусловлен физиологией еще незрелого организма.

Человек растет и развивается довольно долго, иногда до 23 лет.

Чтобы организм нормально сформировался, все эти годы к его клеткам должно поступать нужное количество кислорода и питательных веществ, но ни в коем случае не токсинов — в том числе и из табачного дыма. Как помочь?

Итак, то, чего вы так опасались, случилось. Ваш ребенок признался, что он курит. И это не единственная сигарета за углом школы, а уже сформировавшаяся привычка. Как помочь подростку бросить курить?

Для курения подростков причин множество вот некоторые из них:

  • подражание другим школьникам, студентам;

  • чувство новизны, интереса;

  • желание казаться взрослыми, самостоятельными;

  • у девушек приобщение к курению часто связано с кокетством, стремлением к оригинальности, желанием нравиться юношам.

Однако путем кратковременного и нерегулярного вначале курения, возникает незаметно самая настоящая привычка к табаку, к никотину.

Никотин – являющийся нейротропным ядом становится привычным и без него в силу установившихся рефлексов становится трудно обходиться. Многие болезненные изменения возникают не сразу, а при определённом «стаже» курения (рак легких и других органов, инфаркт миокарда, гангрена ног и др.).

Школьники в силу того, что мало заботятся о своем здоровье, не могут в силу незрелости оценить всю тяжесть последствий от курения. Для школьника срок в 10 – 15 лет (когда появятся симптомы заболеваний) кажется чем-то очень далеким, и он живет сегодняшним днем, будучи уверенным, что бросит курить в любой момент. Однако бросить курить не так легко, об этом можете спросить любого курильщика.

Каковы последствия курения

  • курение снижает скорость заучивания и объём памяти;

  • замедляется реакция в движении, снижается мышечная сила, под влиянием никотина ухудшается острота зрения.

Установлено, что смертность людей, начавших курить в подростковом возрасте (до 20 лет), значительно выше, чем среди тех, кто впервые закурил после 25 лет.

Частое и систематическое курение у подростков истощает нервные клетки, вызывая преждевременное утомление и снижение активирующей способности мозга при решении задач логико-информационного типа.

У курящего подростка восприятие красок может поблекнуть из-за изменения зрительного цветоощущения. Первоначально наблюдается быстрая утомляемость при чтении, затем начинается мелькание и двоение в глазах, и, наконец, снижение остроты зрения, поскольку возникшие от табачного дыма слезоточивость, покраснение и отёчность век приводят к хроническому воспалению зрительного нерва.

Никотин вызывает изменения в сетчатке глаза, в результате — снижение чувствительности к свету. Так же, как у детей, родившихся от курящих матерей, у юных курящих подростков исчезает восприимчивость сначала к зелёному, затем к красному и, наконец, к синему цвету.

В последнее время у окулистов появилось новое название слепоты – табачная амблиопатия, которая возникает как проявление подострой интоксикации при злоупотреблении курением. Особенно чувствительны к загрязнению продуктами табачного дыма слизистые оболочки глаз у детей и подростков.

Никотин повышает внутриглазное давление. Прекращение курения в подростковом возрасте является одним из факторов предотвращения такого грозного заболевания, как глаукома.

Курение активизирует  деятельность щитовидной железы, в результате чего у курящих подростков учащается пульс, повышается температура, возникает жажда, раздражительность, нарушается сон.

Из-за раннего приобщения к курению возникают поражения кожи – угри, себорея, что объясняется нарушениями деятельности не только щитовидной  железы, но и других желёз эндокринной системы.

О том, что курение ведёт к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы, известно всем. Возбуждая сосудодвигательный центр и влияя на периферический сосудодвигательный аппарат, никотин повышает тонус и вызывает спазм сосудов. Это увеличивает нагрузку на сердце, так как протолкнуть кровь по суженным сосудам гораздо труднее. Приспосабливаясь к повышенной нагрузке, сердце растёт за счёт увеличения объёма мышечных волокон. В дальнейшем деятельность сердца обременяется ещё тем, что сосуды у курящих подростков теряют эластичность намного интенсивнее, чем у некурящих.

Известно, что с увеличением числа курящих подростков помолодел и рак лёгких. Один из ранних признаков этой болезни – сухой кашель. Заболевание может проявляться незначительными болями в грудной клетке, тогда как основные симптомы – это быстрая утомляемость, нарастающая слабость, снижение работоспособности.

Курение нарушает нормальный режим труда и отдыха, особенно у курящих подростков, не только из-за действия никотина на центральную нервную систему, но и в силу желания закурить, появляющегося во время занятий. В этом случае внимание ученика полностью переключается на мысль о табаке.

Курение снижает эффективность восприятия и заучивания учебного материала, уменьшает точность вычислительных операций, снижает объём памяти.

Курящие подростки не отдыхают на перемене, как все другие, так как сразу после урока устремляются в туалет и в облаках табачного дыма и разного рода вредных испарений удовлетворяют свою потребность в никотине.

Поглощаемый табачный дым вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности. В результате ученик приходит на следующий урок в нерабочем состоянии.

Установлено, что слишком раннее курение задерживает рост. При проверке оказалось, что не только рост, но и объём груди у курящих подростков гораздо меньше, чем у некурящих сверстников.

Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы.

К сожалению, в силу возрастных особенностей подростки не осознают до конца степень пагубных последствий курения табака.

Такова цена курения для молодёжи.

Врач-педиатр    И.Г. Курганская

О вреде курения » КГБУЗ «Таймырская МРБ»

Курение — одна из самых значительных угроз здоровью человека. 

По данным Всемирной организация здравоохранения

Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

О воздействии курения на организм

Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

  • раздражительность
  • снижение концентрации внимания
  • проблемы со сном
  • повышенный аппетит
  • мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозировано, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:

  • 0,0012 г. синильной кислоты;
  • Около 0,0012 г. сероводорода;
  • 0,22 г. пиридиновых оснований; 
  • 0,18 г. никотина;
  • 0,64 г. аммиака;
  • 0,92 г. оксида углерода;
  • не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака.

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.

Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.

Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака? Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.

Если отказаться от курения

Спустя год после отказа от курения — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил. У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.

Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод. Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.

Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то у курильщиков возникает риск развития рака почек в полтора раза чаще по сравнению с не курящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое. Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.

Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.

Статью подготовила: 

Нимчук Л.М., врач-терапевт КГБУЗ «Таймырская МРБ»

Подростки и курение. Риск для здоровья

  • В настоящее время более 3 миллионов молодых людей в возрасте до 18 лет являются курильщиками.
  • Уровень зависимости от курения выше, чем от марихуаны, алкоголя или кокаина.
  • Симптомы никотиновой зависимости часто проявляются всего через несколько недель или даже дней после того, как молодежь впервые начала «экспериментировать» с курением.
  • 20 процентов старшеклассников (9–12 классы) курят.
  • В настоящее время курят 6,5% восьмиклассников.
  • 90 процентов курильщиков начинают курить в возрасте 18 лет или раньше.

Подростки и риски для здоровья

Краткосрочные риски

  • Окрашенные зубы, пародонтоз, включая потерю зубов.
  • Хронический кашель, увеличение количества мокроты, эмфизема и бронхит, а также повышенная восприимчивость к гриппу.
  • Легкая обструкция дыхательных путей, снижение функции легких и замедление роста функции легких.
  • Одышка и мокрота.
  • Пульс в состоянии покоя на два-три удара в минуту выше, чем у некурящих.
  • Потеря слуха, проблемы со зрением и усиление головных болей.
  • Неприятный запах изо рта и снижение обоняния.
  • Дома, машины и одежда пахнут дымом.

Долгосрочные риски

  • Повышенный риск сердечных заболеваний
  • Повышенный риск хронических заболеваний легких
  • Повышенный риск рака легких и других видов рака

Подростки и никотиновая зависимость

  • Хотя многие курильщики считают, что курение снимает стресс, на самом деле это основная причина.Курение снижает стресс только потому, что снижает раздражительность и напряжение, вызванные лежащей в основе никотиновой зависимостью.
  • Каждый день 1 200 детей в возрасте до 18 лет становятся новыми ежедневными курильщиками.
  • Более трети всех детей, которые когда-либо пробовали выкурить сигарету, становятся курильщиками ежедневно еще до окончания школы.
  • Уровень зависимости от курения выше, чем от марихуаны, алкоголя или кокаина.
  • Молодые люди, пытающиеся бросить курить, страдают теми же симптомами никотиновой абстиненции, что и взрослые.

Подростки и бросить курить

  • Консультации значительно улучшают показатели отказа от курения среди подростков.
  • У молодых людей, которые участвуют в программе по прекращению употребления табака, в два раза больше шансов добиться успеха в попытке бросить курить.
  • Подростки очень заинтересованы в том, чтобы бросить курить; 82 процента курильщиков в возрасте от 11 до 19 лет думают о том, чтобы бросить курить; 77 процентов предприняли серьезные попытки бросить курить в прошлом году.

Ссылки

Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами (SAMHSA), HHS, Результаты национального исследования употребления наркотиков и здоровья 2007 г., Управление прикладных исследований, NSDUH Series H-34, публикация DHHS No.SMA 08-4343), Роквилл, Мэриленд, 2008,

Кампания в защиту детей от табачной зависимости. Исследования и данные: Информационные бюллетени: вред табака для детей.

Кампания в защиту детей от табака. Путь к курению начинается в очень раннем возрасте;

Fiore MC, Jaén CR, Baker TB и др. Лечение употребления табака и зависимости: обновление 2008 г. Руководство по клинической практике. Роквилл, Мэриленд: Министерство здравоохранения и социальных служб США.Служба общественного здравоохранения. Май 2008.

Эта информация была одобрена Эми Луковски, PsyD (август 2015 г.).

Подержанное курение и дома для некурящих

На этой странице:

Что такое пассивное курение?

Пассивный дым представляет собой смесь дыма, выделяемого при сжигании табачных изделий, таких как сигареты, сигары или трубки, и дыма, выдыхаемого курильщиками.Пассивное курение также называется табачным дымом в окружающей среде (ETS). Воздействие пассивного курения иногда называют непроизвольным или пассивным курением. Пассивное курение, классифицируемое Агентством по охране окружающей среды как канцероген группы А, содержит более 7000 веществ. Пассивное курение обычно происходит в помещениях, особенно в домах и автомобилях. Пассивное курение может перемещаться между комнатами дома и между квартирами. Открытие окна или усиление вентиляции в доме или автомобиле не защищает от пассивного курения.

Каковы последствия пассивного курения для здоровья?

Воздействие вторичного табачного дыма на некурящих взрослых и детей является многочисленным и вредным. Пассивное курение вызывает сердечно-сосудистые заболевания (сердечные заболевания и инсульт), рак легких, синдром внезапной детской смерти, более частые и тяжелые приступы астмы и другие серьезные проблемы со здоровьем. Было проведено несколько знаковых оценок состояния здоровья в отношении пассивного курения.

Основные выводы:

  • Нет безопасного уровня воздействия пассивного курения.
  • Со времени отчета главного хирурга 1964 года 2,5 миллиона некурящих взрослых умерли из-за вдыхания пассивного курения.
  • Пассивное курение является причиной почти 34 000 преждевременных смертей от сердечных заболеваний ежегодно в Соединенных Штатах среди некурящих.
  • Некурящие, подвергающиеся пассивному курению дома или на работе, повышают риск развития сердечных заболеваний на 25-30%.
  • Пассивное курение ежегодно становится причиной многих смертей от рака легких среди некурящих в США.
  • У некурящих людей, которые подвергаются пассивному курению дома или на работе, повышается риск развития рака легких на 20-30%.
  • Пассивное курение вызывает многочисленные проблемы со здоровьем у младенцев и детей, включая более частые и тяжелые приступы астмы, респираторные инфекции, инфекции уха и синдром внезапной детской смерти.

Узнайте больше о влиянии пассивного курения на здоровье в Центрах по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Пассивное курение представляет особую опасность для здоровья детей, страдающих астмой.

  • Пассивное курение является универсальным триггером астмы и может вызвать приступ астмы или усугубить ее симптомы.
  • Астма — хроническое заболевание, поражающее дыхательные пути легких и приводящее к кашлю, затрудненному дыханию, хрипу и стеснению в груди.
  • Астма — наиболее распространенное хроническое детское заболевание, которым страдает в среднем 1 из 13 детей школьного возраста.
  • Воздействие пассивного курения может вызвать новые случаи астмы у детей, у которых ранее не проявлялись симптомы.
  • Более половины детей с астмой в США подвергаются пассивному курению (quinto, 2013).

Прочтите оценку состояния здоровья EPA за 1999 г. «Влияние пассивного курения на здоровье органов дыхания: рак легких и другие заболевания».

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить воздействие вторичного табачного дыма?

Устранение пассивного курения в помещении снизит его вредное воздействие на здоровье, улучшит качество воздуха в помещении и улучшит комфорт или здоровье людей.Воздействие вторичного табачного дыма можно снизить за счет обязательной или добровольной политики бездымной среды. На некоторых рабочих местах и ​​в закрытых общественных местах, таких как бары и рестораны, курение запрещено по закону. Люди могут устанавливать и обеспечивать соблюдение правил бездымной среды в своих домах и автомобилях. В случае многоквартирного жилья реализация политики бездымной среды может быть обязательной или добровольной, в зависимости от типа собственности и местоположения (например, формы собственности и юрисдикции).

  • Дом становится преобладающим местом воздействия пассивного курения на детей и взрослых.(Отчет главного хирурга, 2006 г.)
  • Домохозяйства в зданиях, в которых действует запрет на курение, имеют более низкий уровень PM2,5 по сравнению со зданиями, в которых не действует эта политика. PM2,5 — это единица измерения мелких частиц в воздухе, которая используется как один из показателей качества воздуха. Высокое содержание мелких частиц в воздухе может нанести вред здоровью. (Руссо, 2014)
  • Запрещение курения в помещении — единственный способ избавиться от пассивного курения в помещении. Методы вентиляции и фильтрации могут уменьшить, но не устранить пассивное курение.(Бохок, 2010)

Доступно множество ресурсов, которые помогут вам реализовать политику бездымной среды и бросить курить :

Какой прогресс был достигнут в сокращении воздействия вторичного табачного дыма на национальном уровне?

В январе 2018 г. исполнилось 25 годовщина знаменательной оценки состояния здоровья EPA «Влияние пассивного курения на здоровье органов дыхания: рак легких и другие заболевания». Чтобы узнать о прогрессе за эти годы, прочтите:

Снижение воздействия вторичного табачного дыма — U.S. Прогресс со времени публикации Landmark Report 1993 года.

Ресурсы

Следующие ссылки выходят с сайта

  • Мультимедиа
  • Подкасты
  • Подержанный дым и многоквартирные дома * Скоро в продаже
  • ресурсов от наших федеральных партнеров

Научные ресурсы

Влияние курения на здоровье | Министерство здравоохранения NZ

Курение убивает

Половина всех курильщиков-длительных курильщиков умрет от болезней, связанных с курением.

Около 5000 человек ежегодно умирают в Новой Зеландии из-за курения или пассивного курения. Это 13 человек в день. Еще не поздно бросить курить.

Как курение влияет на ваш организм

Каждая выкуренная сигарета вредит почти каждому органу и системе вашего тела. Более 60 химических веществ, содержащихся в сигаретном дыме, могут вызывать рак.

Ваши легкие: Сигаретный дым повреждает крошечные волоски (реснички), которые помогают очистить легкие.Без этих волос токсины сигаретного дыма остаются в легких и могут попасть в другие органы через кровоток. Ваши легкие также покрыты смолой. Курение является причиной более 80 процентов рака легких в Новой Зеландии.

Ваша кожа: У курильщиков морщины появляются раньше, чем у некурящих. Это может быть связано с тем, что курение снижает кровоток и может повредить ткани (эластин и коллаген).

Ваша кровь: Многие химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, попадают в ваш кровоток и могут распространяться по вашему телу.

Окись углерода лишает ваши мышцы, мозг и тело кислорода. Каждая выкуренная сигарета временно увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также сужает мелкие кровеносные сосуды под кожей. Он замедляет кровоток, снижая уровень кислорода к ногам и рукам. Ваши пальцы рук и ног становятся холоднее.
— Табак убивает, Quitline

Ваш рот: Курение вызывает заболевание десен, рак полости рта, потерю вкуса, окрашивание зубов, язвы во рту и неприятный запах изо рта. Посетите Курение и здоровье полости рта для получения дополнительной информации.

Риски для детей

Дети, родители которых курят, в семь раз чаще становятся курильщиками.

  • Курение среди детей увеличивает риск серьезных инфекций, влияющих на дыхание, таких как:
    • круп
    • бронхит
    • пневмония.
  • У них также больше шансов заразиться кашлем, простудой или хрипом.
  • Курение резко увеличивает риск детской детской смерти (внезапной неожиданной смерти в младенчестве) для младенцев.
  • Курение увеличивает риск заражения детей клещевым клещом и другими инфекциями среднего уха.
  • Курение увеличивает риск заражения ваших детей менингококковой инфекцией.


Факт: Около 15 000 приступов астмы у детей до 16 лет в Новой Зеландии вызываются пассивным курением ежегодно.
— Пора бросить

Употребление табака | Рейтинги и дорожные карты здравоохранения округов

Почему употребление табака важно для здоровья?

Ежегодно курение убивает 480 000 американцев, в том числе около 41 000 от пассивного курения.Курение вызывает рак, болезни сердца, инсульт, болезни легких, диабет и хроническое обструктивное заболевание легких, включая эмфизему и хронический бронхит. В среднем курильщики умирают на 10 лет раньше, чем некурящие [1].

Табак не только курит. Бездымный табак, хотя и менее опасен, чем куренный, может привести к различным видам рака, проблемам с деснами и зубами, а также к никотиновой зависимости. Почти 6% молодых людей употребляют бездымный табак, а половина новых потребителей моложе 18 лет [2].

Употребление табака имеет реальные экономические последствия для отдельных людей и сообществ.Ежегодно лечение заболеваний, связанных с табаком, обходится стране примерно в 170 миллиардов долларов и еще 156 миллиардов долларов приходится на снижение производительности. В 2006 году более 5 миллиардов долларов из этой потери производительности произошло из-за пассивного курения [1].

По оценкам исследователей, политика борьбы против табака спасла не менее 8 миллионов американцев [3]. Тем не менее, около 18% взрослого населения все еще курят. Ежедневно около 3200 молодых людей выкуривают свою первую сигарету, а 2100 человек переходят от эпизодических к ежедневным курильщикам [1].

Продолжение принятия и реализации политики борьбы против табака может мотивировать потребителей бросить курить, помочь молодежи решить не начинать и улучшить качество воздуха, которым мы все дышим.

Список литературы

[1] Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Курение и употребление табака . Последний раз проверено 6 февраля 2019 г. Проверено 12 марта 2019 г.
[2] Американское онкологическое общество (ACS). Бездымный табак . Последний раз редактировалось 13 ноября 2015 г. Проверено 28 февраля 2018 г.
[3] Фонд Роберта Вуда Джонсона. Спустя пятьдесят лет после первого доклада главного хирурга о курении и здоровье группы, пропагандирующие табак, обязуются «навсегда положить конец табачной эпидемии.»Блог NewPublicHealth. 8 января 2014 г. Проверено 3 марта 2014 г.

Табак | Воздействие табака

Риски для физического здоровья

Табачный дым содержит более 5000 химических веществ, многие из которых являются ядовитыми, в том числе более 70, которые могут вызывать рак. Нет более безопасного типа курения табака — свернутые сигареты так же вредны, как промышленные сигареты и курение кальяна через кальяны. не удаляет токсичные химические вещества. К ним относятся:

  • Деготь — смесь опасных химических веществ
  • Мышьяк — используется в консервантах для древесины / крысином яде
  • Бензол — промышленный растворитель, очищенный из сырой нефти
  • Кадмий — используется в батареях
  • Этанол — используется в антифризах
  • Формальдегид — используется в моргах для бальзамирования трупов
  • Полоний-210 — высокорадиоактивный элемент
  • Хром — используется для производства красителей, красок и сплавов
  • Акролеин — ранее использовался как химическое оружие
  • Цианистый водород — используется в качестве промышленного пестицида
  • Окись углерода — содержится в выхлопных газах
  • Аммиак — используется для производства удобрений и взрывчатых веществ

Курение повреждает почти все органы тела.Вызывает:

  • Заболевания легких, включая эмфизему и хронический бронхит
  • болезни сердца и системы кровообращения, включая инфаркт, инсульт и сужение артерий
  • минимум 15 типов рака, включая рак легких, рта, горла, желудка, печени, почек, кишечника, мочевого пузыря и шейки матки
  • Снижение фертильности как у мужчин, так и у женщин

Курение может привести к ослаблению и ломкости костей и увеличению риска остеопороза у женщин. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа, болезней глаз и слабоумия.

Курение во время беременности может нанести вред ребенку в утробе матери с первого дня. Каждая сигарета наносит вред как будущей матери, так и ее ребенку. Курение увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов, мертворождения и внезапной детской смерти. Это увеличивает вероятность того, что у женщины возникнут опасные для жизни осложнения во время беременности и родов, и что ребенок будет слишком болен, чтобы сразу после родов отправиться домой.

Курение вредит окружающим людям. Воздействие пассивного курения может вызвать заболевание легких, сердечные заболевания и даже рак.Дети особенно подвержены риску, потому что у них менее развиты дыхательные пути, легкие и иммунная система.

Некоторые люди думают, что курение кальяна безопаснее, чем курение сигарет, но это не так. Люди курят кальян гораздо дольше, чем курят сигарету, и за один сеанс кальяна вы можете подвергнуться воздействию очень высоких уровней токсичных химикатов. Существует также дополнительный риск заражения такими заболеваниями, как герпес, гепатит С или туберкулез, при совместном использовании кальянов.

Риски для психического здоровья

Курение увеличивает тревогу и напряжение.Курильщики также чаще, чем некурящие, со временем разовьются в депрессию.

Другие эффекты от курения:

Курение табака имеет множество немедленных эффектов, например запах изо рта, волос и одежды.

Курение предотвращает попадание кислорода на кожу, делая вас более склонными к появлению пятен и тусклому цвету лица. Со временем это может привести к преждевременному старению, что приведет к появлению большего количества морщин и так называемой «кошачьей задницы» во рту.

Смола в табачном дыме может привести к пожелтению зубов и ногтей.

Изображения на пачках сигарет, предупреждение об опасности курения, увеличение числа попыток бросить курить среди курильщиков

6 июня 2016 г.

Согласно результатам исследования Университета Северной Каролины, опубликованного 6 июня в Интернете 6 июня изданием JAMA Internal Medicine , прикрепление изображений к пачкам сигарет, иллюстрирующих опасность курения, увеличивает количество попыток курильщиков бросить курить.

Сокращение курения — один из главных приоритетов общественного здравоохранения, поскольку это основная причина предотвратимой смерти.В то время как Закон о предотвращении курения в семье и борьбе против табака 2009 года требует графических предупреждений на упаковке сигарет, его реализация была остановлена ​​судебным иском, поданным табачной промышленностью в 2012 году.

Апелляционный суд США по округу Колумбия отклонил девять графических предупреждений, предложенных Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), заявив, что FDA «не предоставило ни малейшего доказательства» того, что графические предупреждения уменьшают курение.

Доктор Курт Рибисл

Доктор.Ноэль Брюэр

Ноэль Т. Брюэр, доктор философии, профессор здорового поведения в Школе глобального общественного здравоохранения UNC Gillings, работал с соавторами над устранением пробелов в исследовании с помощью большого рандомизированного клинического испытания. Исследователи изучили влияние на курение, вызванное нанесением графических предупреждений на лицевую и оборотную стороны пачек сигарет.

№

«Суды потребовали доказательства того, что графические предупреждения меняют поведение, связанное с курением», — сказал Брюэр, который также является членом комплексного онкологического центра UNC Lineberger.«Результаты нашего исследования могут помочь FDA внедрить необходимые графические предупреждения на пачках сигарет в США».

Авторы использовали четыре графических предупреждения, которые содержали текст, требуемый Законом о борьбе против табака, и изображения, иллюстрирующие вред курения, которые были выбраны из первоначально предложенного FDA набора изображений. Кроме того, они использовали четыре текстовых предупреждения, которые содержали предупреждения Главного хирурга США, которые требовались на стороне пачки сигарет с 1985 года.

Четырехнедельное испытание включало взрослых курильщиков в Северной Каролине и Калифорнии. Из 2 149 курильщиков, включенных в исследование, 1 901 человек завершили его. Участников случайным образом распределили для получения текстовых или графических предупреждений на пачках сигарет в течение четырех недель, а исследовательский персонал разместил предупреждения на пачках сигарет, которые курильщики приносили с собой во время еженедельных посещений. Опросы проводились в начале исследования и при каждом посещении.

Эти изображения представляют собой четыре графических предупреждения, использованных в исследовании.

Авторы обнаружили, что курильщики, чьи пачки сигарет имели графические предупреждения, с большей вероятностью попытались бросить курить в течение четырехнедельного испытания, при этом 40 процентов курильщиков в группе графических предупреждений предпринимали попытки бросить курить по сравнению с 34 процентами в группе с текстовыми предупреждениями. (относительное увеличение на 18 процентов).

Кроме того, 5,7 процента курильщиков, получивших графические предупреждения, бросили курить как минимум на неделю к концу испытания, по сравнению с 3,8 процента курильщиков, получивших только текстовые предупреждения (относительное увеличение на 50 процентов).

Авторы отмечают, что эффекты кажутся скромными, но могут принести существенную пользу населению курильщиков США.

«Это исследование представляет собой первое доказательство экспериментального исследования того, что графические предупреждения на пачках сигарет эффективны в стимулировании попыток бросить курить и помогают курильщикам бросить курить», — сказал соавтор Курт Рибисл, доктор философии, профессор здорового поведения в Школе Жиллингса. руководитель программы профилактики рака и борьбы с ним в UNC Lineberger.«Страны, которые еще не имеют графических предупреждений, такие как США, теперь имеют новые доказательства, которые должны помочь их усилиям по введению графических предупреждений на всех пачках сигарет».

Ограничения исследования включают: 1) незнание того, какие эффекты графические предупреждения могут иметь в течение более длительного периода времени, и 2) самостоятельный выбор участников, который может привести к тому, что исследуемая популяция будет более заинтересована в отказе от курения, чем население в целом.

Соавторы исследования, связанные со Школой глобального общественного здравоохранения UNC Gillings, включают Брюэр, Рибисл и Мариссу Г.Холл, MSPH, докторант, все из Департамента здравоохранения, наряду с Умберто Парада, магистр здравоохранения, докторант эпидемиологии, и Лаура Э. Бах, MSPH, выпускница отдела поведения в отношении здоровья и бывший руководитель проекта исследования. Сет Ноар, доктор философии, профессор Школы СМИ и журналистики UNC и член UNC Lineberger, также был соавтором.

Поделиться

Gillings School of Global Public Health Контактное лицо: Дэвид Пеши, директор по коммуникациям, (919) 962-2600 или dpesci @ unc.edu

Сохранить

Курение и табак: применение «Все наше здоровье»

1. Введение

Это руководство является частью «Все наше здоровье», ресурса, который помогает специалистам в области здравоохранения и ухода предотвращать ухудшение здоровья и способствовать благополучию как часть их повседневной практики. Вам поможет:

  • понимать конкретные действия и вмешательства, которые помогают курильщику бросить курить
  • доступ к учебным ресурсам для поддержки вашего обучения и дальнейшего развития навыков мотивации и поддержки курильщиков для отказа от курения
  • подумайте о доступных в вашем районе ресурсах и услугах, которые могут помочь людям бросить курить

Мы также рекомендуем важные действия, которые могут предпринять менеджеры и сотрудники, занимающие стратегические должности.

Просмотрите полный спектр тем «Все наше здоровье».

2. Доступ к сеансу электронного обучения курению и табаку

Теперь доступна интерактивная версия этого раздела для электронного обучения.

Программа

Public Health England ( PHE ) и «Электронное обучение для здравоохранения» в Англии разработали этот контент, чтобы повысить уверенность и навыки специалистов в области здравоохранения и ухода и включить профилактику в их повседневную практику.

Завершение этого занятия будет засчитываться для вашего дальнейшего профессионального развития.

3. Сосредоточьтесь на курении в своей профессиональной деятельности

Курение однозначно вредно, поскольку наносит вред не только самим курильщикам, но и окружающим их людям. Курение является одной из основных причин неравенства в отношении здоровья в Англии, при этом вред сосредоточен в более уязвимых сообществах и группах.

Несмотря на продолжающееся снижение распространенности курения, 14,4% взрослого населения Англии все еще курят — более 6 миллионов человек в 2018 году.

Курение является основной причиной предотвратимых заболеваний и преждевременной смерти, ежегодно унося жизни 78 000 человек в Англии.Данные US показывают, что на каждую смерть, вызванную курением, по крайней мере, 30 курильщиков живут с серьезным заболеванием, связанным с курением. В Англии с 2017 по 2018 год было около 489 300 госпитализаций в связи с курением, что составляет более 1300 случаев каждый день. Каждый четвертый больной на больничных койках — курильщик. Курильщики также видят свой GP на 35% больше, чем некурящие.

Отказ от курения в любое время имеет значительные преимущества для здоровья. Для людей, пользующихся услугами вторичной медицинской помощи, есть и другие преимущества.К ним относятся более короткое пребывание в больнице, более низкие дозы лекарств, меньшее количество осложнений, более высокая выживаемость, лучшее заживление ран, уменьшение инфекций и меньшее количество повторных госпитализаций после операции.

Курение — это не образ жизни, а хроническое рецидивирующее заболевание, требующее лечения. Это подтверждается обязательством правительства сделать NHS в Англии бездымным. Поддержка курильщиков, находящихся в контакте с системой здравоохранения, в их отказе от курения является приоритетом профилактики в долгосрочном плане NHS , и каждый специалист в области здравоохранения и ухода должен сыграть свою роль.

3.1 Факты о курении

Курение вредит почти каждому органу тела. Он вызывает рак легких, респираторные заболевания и сердечно-сосудистые заболевания, а также многие виды рака других органов, включая губы, рот, горло, мочевой пузырь, почки, желудок, печень и шейку матки. Курение снижает фертильность и значительно повышает риск развития диабета 2 типа, болезней глаз и слабоумия.

Пассивное курение опасно для всех, кто подвергается его воздействию, но дети особенно уязвимы из-за более быстрого дыхания и менее развитой дыхательной системы, легких и иммунной системы.

Курение является самым важным изменяемым фактором риска беременности. Курение связано с рядом неблагоприятных исходов беременности, включая выкидыш, мертворождение, преждевременные роды, неонатальные осложнения, низкий вес при рождении и синдром внезапной детской смерти. Более 1 из 10 детей в Англии рождаются от матери, курившей на протяжении всей беременности.

Примерно каждую третью сигарету в Великобритании выкуривает человек с психическим заболеванием. Среди взрослых с тяжелым психическим заболеванием — 40.5% дым. Высокий уровень курения среди людей с психическими расстройствами является основным фактором, способствующим сокращению их ожидаемой продолжительности жизни на 10–20 лет.

Люди с психическим заболеванием с такой же вероятностью захотят бросить курить, как и люди без него, но они с большей вероятностью станут зависимыми от курения и с большей вероятностью будут думать, что бросить курить будет трудно.

3.2 Отказ от курения: важность поддержки

Около 3 из 5 курильщиков говорят, что хотят бросить курить, причем 1 из 5 намеревается сделать это в течение 3 месяцев.Рекомендации медицинских работников — вторая по частоте причина, по которой кто-то пытается бросить курить. В настоящее время около половины всех курильщиков в Англии пытаются бросить курить самостоятельно, используя только силу воли, несмотря на то, что это наименее эффективный метод. Получение поддержки может значительно увеличить шансы человека успешно бросить курить.

PHE опубликовал «Варианты прекращения курения: руководство для разговоров с пациентами» в поддержку разговоров между клиницистами и курящими людьми о том, какой метод выбрать, чтобы помочь им бросить курить.

3.3 Местные службы по борьбе с курением

Экспертная поддержка местной службы по отказу от курения дает курильщикам наилучшие шансы бросить курить навсегда. В зависимости от района услуги могут быть оказаны в различных условиях, включая комплексные услуги по обеспечению образа жизни, общественные аптеки и кабинеты терапевта GP . Услуги по отказу от курения бесплатны и предлагают на выбор индивидуальную или групповую поведенческую поддержку от обученного консультанта по отказу от курения вместе с фармакотерапией.

3.4 Электронные сигареты / вейпы

Электронные сигареты, также известные как вейпы, являются наиболее часто используемым средством помощи при отказе от курения среди курильщиков в Англии, и появляется все больше свидетельств их эффективности. Крупное клиническое испытание UK показало, что электронные сигареты в сочетании с личной поведенческой поддержкой в ​​два раза эффективнее для отказа от курения, чем другие продукты, заменяющие никотин, такие как пластыри или жевательная резинка.

Ведущие организации здравоохранения и общественного здравоохранения, включая Королевский колледж врачей общей практики ( RCGP ), Британскую медицинскую ассоциацию ( BMA ), Онкологические исследования UK и Национальные академии наук, инженерии и медицины США соглашаются с тем, что, хотя не без риска, электронные сигареты гораздо менее вредны, чем курение.Основываясь на имеющихся в настоящее время данных, PHE и Королевский колледж врачей оценивают снижение риска как минимум на 95%.

Национальный институт здравоохранения и повышения квалификации ( NICE ), директива 92 рекомендует специалистам в области здравоохранения и социального обеспечения давать советы курильщикам, которые используют или заинтересованы в использовании электронных сигарет для отказа от курения.

3.5 Доказательства никотина

Данные показывают, что, хотя никотин вызывает привыкание в сигаретах, он относительно безопасен.Фактически, почти весь вред от курения исходит от тысяч других химических веществ в табачном дыме, многие из которых токсичны. Несмотря на это:

  • 4 из 10 курильщиков и бывших курильщиков ошибочно полагают, что никотин вызывает большую часть рака, связанного с курением
  • только чуть более половины взрослых считают, что никотиновая заместительная терапия менее вредна, чем курение

Консультирование курильщиков об относительных рисках, связанных с никотинсодержащими продуктами по сравнению с курением табака, является неотъемлемой частью поддержки их отказа от курения.

4. Основные принципы для специалистов в области здравоохранения и ухода

Каждый передовой специалист в области здравоохранения и ухода должен:

  • обсуждают курение со своими пациентами
  • регулярно предлагает всем курильщикам советы и поддержку по отказу от курения в рамках плановой помощи
  • проводить научно-обоснованные вмешательства в соответствии с руководством NICE

5. Принятие меры

5.1 Если вы передовой специалист в области здравоохранения и ухода

Курильщики ожидают, что медицинские работники спросят об их курении.Как медицинский работник вы лучше всех можете мотивировать и поддерживать курильщиков на пути к отказу от курения.

Все медицинские работники должны выявлять курильщиков и направлять их, используя метод, известный как Очень краткий совет ( VBA ), который состоит из 3 компонентов — «Спроси, посоветуй и действуй»:

  1. Спросите и запишите статус курения: курящий, бывший курильщик или некурящий?
  2. Посоветуйте, как лучше всего бросить курить: лучший способ бросить курить — это сочетание средств, помогающих бросить курить, и специальной поддержки.
  3. Действовать в соответствии с реакцией пациента: укреплять доверие, предоставлять информацию, направлять и назначать.

Пройдите бесплатное онлайн-обучение, предоставляемое Национальным центром по прекращению курения и обучения ( NCSCT ), и узнайте, какие местные курсы доступны и как вы можете получить к ним доступ.

Максимально использовать существующие возможности, включая NHS Health Check и Систему качества и результатов, для включения борьбы с курением в повседневную клиническую помощь.

Узнайте о поддержке для отказа от курения, доступной в вашем районе, и убедитесь, что вы знаете, как направлять курильщиков за помощью к специалистам.

Разным людям подходят разные подходы, поэтому, если первое, что пытается сделать курильщик, не помогает, ему следует попробовать другой способ. Мы опубликовали руководство, чтобы помочь вам в разговоре с пациентами о том, какой метод выбрать.

Работа с беременными

Если вы работаете с беременными женщинами, убедитесь, что мониторинг угарного газа ( CO ) проводится для всех беременных женщин, а также для тех, у кого повышенный уровень, которые направляются к специалистам по оказанию помощи в отказе от курения.Кроме того, убедитесь, что все члены акушерской бригады обучены пользоваться монитором CO , проводят краткие содержательные беседы о вреде курения и знают о доступной поддержке при отказе от курения.

Должны существовать надежные и эффективные пути получения специализированной поддержки с обратной связью с направляющей акушеркой.

Работа с людьми с проблемами психического здоровья

Если вы работаете с людьми, имеющими проблемы с психическим здоровьем, убедитесь, что вы лечите табачную зависимость в рамках обычного клинического ухода.

Люди с проблемами психического здоровья хотят бросить курить так же, как и другие курильщики, и имеют такое же право на эффективную поддержку в отказе от курения.

Это включает предоставление доступа к полному спектру лекарств для прекращения курения и поведенческой поддержки, чтобы помочь им окончательно или временно отказаться от курения в условиях стационара, запрещающего курение. Вы должны поощрять использование электронных сигарет в качестве одного из возможных вариантов поддержки отказа от курения или снижения вреда.

5.2 Если вы руководитель группы или менеджер

Как руководитель или менеджер группы вам следует:

  • убедитесь, что команды, которыми вы руководите, осведомлены о последних рекомендациях и мероприятиях по поддержке людей, бросающих курить
  • предоставляет возможности обучения и развития для членов команды по поддержке курильщиков, чтобы они бросили курить, и о том, как они могут предоставить VBA
  • убедитесь, что существуют четкие местные пути направления и помощи, чтобы бросить курить поддержка
  • обеспечивает обратную связь с местными комиссарами и поставщиками услуг, где услуги работают хорошо и есть проблемы с получением поддержки для курильщиков, которые хотят бросить курить.

5.3 Если вы старший или стратегический руководитель

Как старший или стратегический руководитель вам следует:

  • Убедитесь, что существует общее понимание местного уровня спроса и потребностей на основе ряда местных и национальных данных по ряду государственных услуг
  • включает поддержку отказа от курения в совместной оценке стратегических потребностей советов по вопросам здоровья и благополучия ( JSNA )
  • Комиссия доказала, что поддержка отказа от курения отражает стратегические приоритеты и потребности местного населения
  • подумайте, выиграет ли ваша местная сеть по борьбе против табака от проведения основанной на фактических данных самооценки CLeaR (и коллегиальной оценки) своих систем и услуг.
  • ищут возможности для совместной работы над табаком с местными партнерами, включая сети первичной медико-санитарной помощи, поставщиков вторичной медико-санитарной помощи, группы ввода в эксплуатацию клинических учреждений, местные органы власти, партнерства по обеспечению устойчивости и преобразований и системы интегрированной помощи
  • Работа по содействию отказу от курения занимает видное место во всех оказываемых медицинских услугах
  • не забудьте включить скрининг и краткие рекомендации по употреблению алкоголя и табака в стационарных условиях. Схема CQUIN в стандартный договор NHS
    • .

6.Понимание местных потребностей

В структуре результатов общественного здравоохранения есть 3 показателя, которые относятся к курению:

  1. Курение на момент доставки (индикатор 2.03).
  2. Распространенность курения в возрасте 15 лет (показатель 2.09).
  3. Распространенность курения среди взрослых (18+) (нынешних курильщиков) на основе данных Ежегодного обследования населения ( APS ) (индикатор 2.14).

Местные профили контроля над табаком в Англии дают представление о масштабах употребления табака, связанном с табаком вреде и мерах, принимаемых для уменьшения этого вреда на местном уровне.Мы разработали профили, чтобы помочь местным органам власти и службам здравоохранения оценить влияние употребления табака на их местное население. Примеры индикаторов:

  • Распространенность курения среди взрослых, занимающихся рутинным и физическим трудом (от 18 до 64) — нынешние курильщики — Данные APS
  • Распространенность курения среди взрослых (от 18 до 64) — социально-экономический разрыв среди нынешних курильщиков — Данные APS
  • Распространенность курения среди взрослых (18+) с тяжелыми психическими заболеваниями
  • Смертность, связанная с курением
  • смертей от болезней сердца, связанных с курением
  • смертей от инсульта, вызванных курением
  • курение в связи с госпитализацией
  • потенциальных лет жизни, потерянных из-за болезней, связанных с курением
  • курильщика, успешно бросивших курить через 4 недели
  • курильщика устанавливают дату отказа от курения

7.Измерение местного воздействия

Как специалисту в области здравоохранения, есть ряд причин, по которым имеет смысл измерить ваше влияние и показать ценность вашего вклада. Речь может идти о том, чтобы поделиться тем, что хорошо сработало, на пользу вашим коллегам и местным жителям или помочь вам в вашем профессиональном развитии.

7.1 Набор инструментов для повседневного взаимодействия

Набор инструментов Королевского общества общественного здравоохранения ( RSPH ) обеспечивает быстрый, простой и легкий способ для медицинских работников записывать и измерять свое воздействие на общественное здоровье единообразным и сопоставимым образом.

Они также рекомендуют медицинским работникам методику воздействия курения и табака для регистрации и измерения действий, предпринимаемых в рамках повседневного ухода.

7.2 Модель улучшения CLeaR

CLeaR — это модель непрерывного совершенствования, которая поддерживает местные действия по сокращению употребления табака. Модель предназначена для использования местными властями, табачными альянсами и партнерами NHS . Модель CLeaR предлагает:

  1. Бесплатный инструмент самооценки, который может помочь в оценке эффективности местных действий по устранению вреда от табака — основного аспекта любой стратегии здоровья и благополучия.
  2. Возможность собрать вместе местных партнеров, чтобы обсудить диапазон местных усилий по борьбе против табака и укрепить усилия и приоритеты.
  3. Процесс добровольной коллегиальной оценки, который обеспечивает независимую проверку самооценки и доступ к признанному знаку качества.
  4. Возможность сравнить работу над табаком с течением времени и с другими.

Серия инструментов глубокой самооценки построена по той же схеме, что и общий инструмент улучшения CLeaR, но ориентирована на конкретные вопросы.Они покрывают:

  • курение во время беременности
  • курение в острых условиях
  • курение в психиатрических учреждениях
  • Борьба с незаконным табаком

8. Дополнительная литература, ресурсы и примеры передовой практики

8.1 Рекомендации для пациентов и населения

One You предоставляет информацию о бесплатной экспертной поддержке, пособиях по отказу от курения, инструментах и ​​практических шагах по отказу от курения. Он включает ссылки на личный план отказа от курения и приложение для некурящих.

Веб-сайт NHS Smokefree также предлагает ряд инструментов поддержки и информацию о том, как бросить курить, а также о том, как получить доступ к бесплатной проверенной поддержке, которая поможет вам бросить курить.

Веб-сайт NHS Live Well также предоставляет информацию, советы и поддержку, а также подробную информацию о том, как найти местную поддержку, чтобы бросить курить.

Конкретную информацию, советы и поддержку для беременных курильщиков предоставляют NHS Smokefree and Tommy’s.

Серия коротких информационных фильмов об электронных сигаретах доступна по номеру NCSCT .К ним относится видео о безопасности электронных сигарет. Блог PHE Разоблачение некоторых мифов об электронных сигаретах приводит доказательства в отношении некоторых распространенных заблуждений, в том числе опасения, что вейпинг вызывает «легкое попкорна».

8.2 Профессиональные ресурсы и инструменты

Здоровье имеет значение: отказ от курения — что работает? основное внимание уделяется диапазону доступных способов отказа от курения и доказательствам их эффективности. Две трети курильщиков говорят, что хотят бросить курить, однако большинство из них пытается сделать это без посторонней помощи, что является наименее эффективным методом.

Варианты отказа от курения: руководство для бесед с пациентами помогает специалистам здравоохранения в их беседах с пациентами о различных вариантах отказа от курения и их эффективности.

NCSCT подготовил серию практических инструкций для медицинских работников, охватывающих многие из основных вопросов, возникающих при консультировании курильщиков.

Модель BMA дает ответы на часто задаваемые вопросы об электронных сигаретах, чтобы помочь врачам при обсуждении их использования с пациентами.См. Что должны сказать врачи? на сайте BMA .

RCGP опубликовал заявление о позиции по электронным сигаретам в партнерстве с Cancer Research UK , сопровождаемое видео.

Cancer Research UK Центр электронных сигарет предоставляет информацию и доступ к ресурсам для специалистов здравоохранения.

PHE публикует ежегодные независимые отчеты об электронных сигаретах, доступные через эту страницу коллекции.

Отчет Королевского колледжа врачей Скрытие на виду: лечение табачной зависимости в NHS направлено на устранение вреда и затрат, связанных с курением, у пациентов, которых врачи наблюдают каждый день, и аргументы в пользу нового подхода к лечению их зависимости.

Группа по борьбе с курением во время беременности разработала ресурсы для поддержки медицинских работников, работающих над сокращением курения во время беременности.

Отказ от курения: инструктаж для акушерского персонала дает краткое и компетентное руководство о том, как доставить VBA курящим беременным женщинам и как проводить плановый скрининг на угарный газ ( CO ) у всех беременных.

Прекращение курения и психическое здоровье: инструктаж для непосредственного персонала предназначен для тех, кто работает в психиатрических учреждениях, и дает квалифицированное и краткое руководство о том, как доставить VBA курящим пациентам.

Партнерство по вопросам психического здоровья и курения разработало набор ресурсов для поддержки медицинских работников, работающих над сокращением курения среди людей с психическими расстройствами.

Краткое руководство Комиссии по качеству медицинской помощи: Политика запрета курения в стационарных службах психического здоровья отмечает, что поставщики психиатрических услуг обязаны заботиться о защите здоровья и пропаганде здорового поведения среди людей, которые пользуются их услугами или работают в них. Это включает оказание эффективной поддержки в отказе от курения или временном отказе от курения во время использования или работы в стационарных учреждениях вторичной медицинской помощи.

8.3 Ресурсы для поддержки ввода в эксплуатацию

Руководство по оказанию помощи в отказе от курения: модели оказания помощи помогает директорам общественного здравоохранения и местным уполномоченным по здравоохранению быстро оценивать доказательства, чтобы принимать обоснованные решения о предоставлении местной поддержки в отказе от курения. CLeaR — это основанная на фактах модель улучшения, которая поддерживает местные действия по сокращению употребления табака. Модель предназначена для использования местными властями, табачными альянсами и партнерами NHS .

Пакет поддержки ввода в действие по борьбе против табака ( JSNA ) поддерживает процессы оценки местных потребностей и заказ мероприятий по борьбе против табака. Он также вводит модель из теории изменения поведения, чтобы помочь уполномоченным проводить систематический анализ имеющихся у них вариантов ввода в эксплуатацию.

Местный инструментарий ASH представляет собой набор материалов для местных специалистов общественного здравоохранения, занимающихся борьбой против табака. Эти материалы предназначены для использования с членами совета и другими заинтересованными сторонами, чтобы сделать проблему употребления табака приоритетной в повестке дня местного общественного здравоохранения.

Планирование местного здравоохранения и ухода: в меню профилактических вмешательств описаны мероприятия общественного здравоохранения, которые могут улучшить здоровье населения и снизить спрос на медицинские и медицинские услуги.

8,4

NICE руководство и стандарты качества

NICE «Пути лечения курения» — это интерактивная блок-схема, в которой описаны вмешательства и стратегии, направленные на предотвращение курения детьми и молодыми людьми, а также на помощь всем, кто уже курит, бросить курить.

Вмешательства и услуги по прекращению курения (NG92) покрывает меры по прекращению курения и услуги, предоставляемые в учреждениях первичной медико-санитарной помощи и в общинах для всех лиц старше 12 лет. Он направлен на то, чтобы всем, кто курит, посоветовали и побудили бросить курить и оказали им необходимую поддержку. . В нем подчеркивается важность нацеливания на уязвимые группы, которым трудно бросить курить или которые много курят. Руководство включает рекомендации по советам, которые медицинские и социальные работники должны давать курильщикам по использованию электронной сигареты для отказа от курения.

Курение: поддержка людей бросить курить (QS43) включает в себя помощь людям в отказе от курения. Оно включает в себя направление на услуги по отказу от курения и лечение, помогающее людям бросить курить. В нем описывается высококачественная помощь в приоритетных областях, требующих улучшения.

Курение: снижение вреда (Ph55) включает снижение вреда от курения. Он направлен на помощь людям, особенно тем, кто сильно зависит от никотина, которые:

  • не может (или не хочет) бросить курить за один прием
  • может захотеть бросить курить без отказа от никотина
  • может быть не готов бросить курить, но хочет уменьшить количество выкуриваемого

Курение: снижение вреда (QS92) охватывает способы снижения вреда от курения.Он включает в себя советы по поддержке людей, которые не хотят бросить курить сразу. В нем описывается высококачественная помощь в приоритетных областях, требующих улучшения.

Курение: отказ от курения во время беременности и после родов (Ph36) покрывает поддержку, помогающую женщинам бросить курить во время беременности и в первый год после родов. Он включает в себя выявление женщин, которым нужна помощь, чтобы бросить курить, направление их в службы по прекращению курения и оказание им интенсивной и постоянной поддержки, чтобы помочь им бросить курить. В руководстве также содержится информация о том, как адаптировать услуги для женщин из неблагополучных групп с высоким уровнем курения.

Курение: неотложная помощь, услуги по охране материнства и психического здоровья (Ph58) покрывают помощь людям в отказе от курения в службах неотложной помощи, материнства и психического здоровья. Он продвигает политику и услуги по запрету курения и рекомендует эффективные способы помочь людям бросить курить или воздержаться от курения во время использования или работы в учреждениях вторичной медицинской помощи.

Курение: меры вмешательства на рабочем месте (PH5) описывает, как работодатели могут побудить и поддержать сотрудников, чтобы они бросили курить. Он направлен на сокращение числа людей, которые курят или подвергаются воздействию вторичного табачного дыма, а также на снижение числа заболеваний и состояний, вызываемых курением.

Бездымный табак: общины Южной Азии (Ph49) охватывают людей, живущих в Англии и имеющих родственные связи с Бангладеш, Индией, Непалом, Пакистаном или Шри-Ланкой, которые употребляют традиционные южноазиатские разновидности бездымного табака. Цель состоит в том, чтобы помочь им отказаться от табака, который кладут в рот или нос (но не сжигают).

Курение: сокращение и предотвращение употребления табака (QS82) охватывает сокращение употребления табака, включая меры, направленные на отвращение людей от курения, стратегии борьбы против табака и политику бездымной среды.

8.5 Ресурсы онлайн-обучения

NCSCT был создан для поддержки мероприятий по отказу от курения, предоставляемых местными службами по отказу от курения, поддержки NHS и местных властей в реализации эффективных программ борьбы против табака, основанных на фактических данных, а также для проведения программ обучения и оценки, направленных на то, чтобы бросить курить. и другие специалисты в области здравоохранения.

NCSCT предоставляет ряд бесплатных учебных материалов онлайн, в том числе:

Health Education England предлагает программы помощи курильщикам в их отказе от курения с помощью программы электронного обучения для здравоохранения, в том числе:

  1. Программа «Курение во время беременности» поддерживает членов акушерской бригады, которые предоставляют пациентам информацию о курении VBA , включая мониторинг угарного газа ( CO, ).
  2. Краткосрочные вмешательства в отношении алкоголя и табака предоставляют медицинским работникам минимальный уровень знаний и навыков, необходимых для уверенного и эффективного определения риска и предоставления кратких рекомендаций пациентам, которые курят или пьют до уровня, который может нанести им вред. Он поддерживает обучение персонала для выполнения требований скрининга и кратких рекомендаций по употреблению алкоголя и табака в стационарных условиях. Схема CQUIN .

8.6 Примеры передовой практики

CURE проект

План борьбы против табака в Большом Манчестере «Сделать курение историей» поддерживает всеобъемлющий, общесистемный подход к борьбе с табаком.Проект CURE является неотъемлемой частью реализации этого плана и включен в его стратегию, предоставляя услуги и пути для пациентов, поступивших в отделение неотложной помощи, используя уникальный обучающий момент.

Шеффилд для некурящих

Sheffield Health and Social Care NHS Foundation Trust снижает вред от табака для потребителей услуг и персонала, решая сложные проблемы реализации. Вы можете прочитать об этом подходе в нашем опубликованном тематическом исследовании.

Местные родильные дома

Группа по борьбе с курением во время беременности подготовила ресурс для местных систем материнства ( LMS ), в котором представлены три тематических исследования из LMS , которые совместно и активно работают в разных регионах над снижением уровня курения во время беременности.Вы можете загрузить тематические исследования с веб-сайта Smokefree Action Coalition.

.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *