польза и вред для организма – Доставка воды в Сочи

Сода или бикарбонат натрия – достаточно известный продукт. Широко известны ее заслуги в чистке кухонной утвари и поверхностей. Также без этого белого порошка навряд ли удастся домашняя выпечка. Положительный эффект внешнего применения соды (полоскание при боли в горле, использование при ранах и ожогах) хорошо изучен.

В последнее время часто стали говорить о приеме воды с содой внутрь. Прежде всего, это питье испытали на себе девушки, мечтающие о легком способе похудения, и, якобы, достигшие потрясающих результатов, улучшившие свое самочувствие. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе, узнать плюсы и минусы употребления содовой воды с медицинской точки зрения. Стоит ли начинать и кому?

Прежде всего, необходимо определить кислотно-щелочной баланс в организме. Для этого приобретите в аптеке лакмусовые бумажки с индикаторами проведите с утра тест на слюне и моче.

Полезные свойства

Специалисты выделяют следующие благоприятные факторы воздействия воды с содой натощак на организм:

Раствор активизирует пищеварительный процесс, улучшает работу органов ЖКТ, очищает от шлаков и токсинов и хорошо отбивает аппетит. Для этого достаточно принимать раствор соды натощак один раз в неделю.
Очищает стенки сосудов. Снижает риски атеросклероза и инсульта.
Итальянский онколог Тулио Симончини считает, что сода хорошо борется с раковыми клетками. Ученые сходятся во мнении, что она усиливает лечебный эффект препаратов. Некоторые рекомендуют ее в комплексе с соком лимона.
Отечественный профессор Неумывакин И.П. также ратует за продукт, поскольку считает его отличным средством для восстановления кислотно-щелочного баланса.

Противопоказания

Теперь черед противопоказаний. Почему и кому врачи говорят «нет»?

Людям с пониженной кислотностью желудка, имеющим в анамнезе язву.
Сюда же относят повышенное давление, аритмию, высокий сахар в крови.

Индивидуальная непереносимость продукта.
Противопоказано такое лечение беременным.
Употребление воды с содой может спровоцировать отечность и повышенное газообразование.
И самое важное предупреждение: избегайте передозировки и обязательно перед экспериментом проконсультируйтесь с врачом!

Как правильно принимать содовый раствор?

Во избежание вреда начинать стоит с маленьких порций – попробуйте добавить соду на кончике ножа. Если самочувствие не подводит, можете увеличить дозу до 1 ч. л. на стакан воды. Обязательно – натощак, за полчаса до утренней трапезы. Для приготовления раствора берите воду, приблизительно около 80 градусов. Не пейте его горячим! Не забывайте о перерывах, чтобы не нарушить биохимическое равновесие.

Вредно ли пить соду с водой натощак?

Да и нет.

Сода – продукт универсальный: ее и в качестве чистящего средства применяют, и как компонент для решения промышленных задач, и как лекарственный препарат. Повальное увлечение содой объясняется ее широким спектром действия и довольно бюджетной ценой. Однако с ее употреблением нужно быть крайне осторожным, ведь можно легко нанести непоправимый вред здоровью.

Использование пищевой соды

Сода обладает рядом качеств, которые и помогают ей стать средством номер 1 против различных проблем со здоровьем. Так, например, известно об ее противомикробных свойствах и нейтрализующих качествах. Поэтому она широко применяется в лечении гастритов, при борьбе с кожными заболеваниями, а также для ингаляций и полосканий.

Список заболеваний и симптомов, которые пытаются вылечить при помощи соды, довольно обширен. В него входят:- кашель;- боль в горле;- насморк;- заусеницы;- отечность ног;- огрубевшая кожа на пятках;- отбеливание зубов;- пяточные шпоры;- ОРВИ;- воспаление десен;- аритмия;- гипертония;- грибковые заболевания ног;- повышенная потливость ног;- конъюнктивит;- изжога и боль в желудке;- головные боли.

Естественно, в каждом конкретном случае своя дозировка и способы применения. На рецептуру накладывает свой отпечаток буквально любой фактор – от возраста пациента до степени запущенности состояния.

В последнее время появилась мода на похудение при помощи пищевой соды. Медики же уверяют, что, несмотря на кажущуюся безопасность такого продукта, пользоваться им бездумно не стоит. Ведь если перестараться и превысить дозировку или частоту приема, можно получить достаточно большие неприятности со здоровьем.

!!!

!!! Противопоказания к применению соды

Самое основное противопоказание – не употреблять соду в виде концентрированного раствора. Особенно опасно это для тех, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью желудка, а также тем, у кого диагностирована язвенная болезнь.

Сода в виде порошка может принести организму больший вред, чем питьевой раствор. Связано это с тем, что щелочные свойства в ней намного сильнее и активнее, чем в водном варианте. Так, например, порошок соды при длительном контакте с кожей может вызывать ее раздражение. Попадание же соды в глаза или на слизистые оболочки вместе с вдохом зачастую приводит к ожогам.

Не машите рукой на инструкции при работе с содой. Обязательно смойте ее с рук, если чувствуете первые признаки жжения, и промойте глаза водой, если случайно порошок попал на роговицу

Очень часто именно соду принимают в качестве идеального средства от изжоги. Однако медики с этим в корне не согласны и утверждают, что такой метод лечения, наоборот, приводит к обратному эффекту и еще больше усиливает чувство жжения в желудке. Связано это с тем, что начинает выделяться углекислый газ в очень больших количествах. Он вызывает еще большее вздутие желудка. Кроме того, прием соды провоцирует организм на еще большую продукцию кислоты желудком.

Не стоит принимать соду человеку, который имеет ограничения в питании, касающиеся продуктов с низким содержанием натрия. Если все же очень хочется в такой ситуации опробовать лечение содой, необходимо предварительно получить консультацию врача. Кроме того, следует помнить, что сода легко может вступить в контакт с рядом лекарственных препаратов. Поэтому стоит учитывать такой фактор и не употреблять содовое лечение, если вы проходите курс медикаментов.

Также нельзя принимать соду детям в возрасте до 5 лет и беременным, а также кормящим женщинам.

Вообще, употреблять соду внутрь можно только по очень большой необходимости, регулярно же это делать ни в коем случае нельзя. Ведь такое отношение легко приводит к развитию язвы и даже ее прободению.

Также не стоит злоупотреблять и питьевым раствором соды (им очень увлекаются дамы, мечтающие похудеть). Доказано, что даже в небольших концентрациях при регулярном и многократном использовании сода способна вызывать внутреннее желудочное кровотечение. А это очень легко и быстро приводит к летальному исходу.

Чем заменить соду

Чтобы не рисковать своим здоровьем, лучше поискать аналоги, которые предназначены для лечения. Ведь сода – это в первую очередь продукт промышленный, который чаще применяется в хлебопечении и кондитерском цехе, а также используется при создании искусственной кожи.

Поэтому, если вам нужно вылечить кашель или насморк, используйте специальные капли и сиропы. Как избавиться от пяточных шпор и заусенцев, можно узнать на консультации у специалиста. Снять изжогу также помогут специальные антациды.

Похудеть можно при помощи увеличения физической нагрузки и коррекции питания. Однако если все же очень хочется использовать для этой цели соду, ее лучше всего добавить в ванну. Также можно капнуть в воду несколько капель эфирных масел. Разбавленная водой в достаточно больших пропорциях сода хорошо воздействует на лимфатическую систему, нормализуя кровообращение. В результате такие ванны дают ощущение комфорта и расслабленности и отлично снимают чувство усталости после тяжелого трудового дня.

Не ставьте эксперименты над собой и своим здоровьем и будете здоровее и крепче. А соду лучше использовать по ее прямому назначению. А если вы все же решитесь на лечение содой, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Даже если вас на данный момент ничто не беспокоит.

Что будет, если пить соду каждый день?

В погоне за стройностью и хорошим самочувствием люди часто идут на эксперименты с экзотическими средствами. В последнее время в Сети рекламируют пищевую соду как панацею от многих заболеваний и метод быстрого сброса веса. Разберемся, зачем люди пьют соду и как этот отражается на организме.

Как передает Day.Az со ссылкой на Рамблер, пищевая сода — гидрокарбонат натрия — обладает природными антисептическими и очищающими свойствами. Поэтому чаще всего раствор соды используют как средство от повышенной кислотности желудка, запоров, простуды, а также для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и провести интоксикацию организма.

Сода для похудения

Сторонники этого метода уверяют, что половина чайной ложки соды, растворенная в стакане воды (это максимальная доза), которую надо выпить натощак за 20-30 минут до завтрака, помогает нормализовать вес и похудеть. Для большего эффекта нужно добавить лимонный сок. Сода понижает уровень кислотности, тем самым препятствуя всасыванию жиров, а лимонный сок ускоряет пищеварение. Также сода провоцирует быструю потерю лишней жидкости и солей, подавляет аппетит. Важно понимать, что напиток нельзя принимать дольше двух недель, а для того, чтобы выпить, лучше использовать соломинку — чтобы не повредить зубную эмаль. Повторный курс можно пройти через полгода.

Сода для ЖКТ

Сода легко выводится из организма и помогает нейтрализовать изжогу. Она также эффективна при расстройствах кислотно-щелочного баланса и нормализует стул. Сода бережно избавляет кишечник от шлаков и токсинов, нейтрализует желудочные боли.

Сода от простуды

Содовый раствор из половины чайной ложки порошка и 250 мл горячей воды или молока — полезное средство для профилактики простудных заболеваний. А если вы уже простудились, то можно смешать ту же порцию соды со столовой ложкой меда. Оба раствора нужно принимать утром и как минимум за 2 часа до еды. А продолжительность такого лечения не должна превышать пяти дней.

Сода для десен

Воспаленные десны и любые ранки полости рта заживают быстрее, если полоскать их содовым раствором.

Противопоказания

Разумеется, сода не является универсальным средством лечения. Кроме того, в некоторых случаях ее категорически нельзя принимать.

Прием соды внутрь противопоказан людям с гастритом и язвой, пониженной кислотностью желудка, заболеваниями почек. Поэтому прежде чем пить соду, нужно пройти медицинское обследование.

Кроме того, сода не рекомендуется при склонности к отекам, сахарном диабете, гипертонии, аритмии и повышенном уровне pH. Разумеется, подобные эксперименты нельзя проводить во время беременности и грудного вскармливания.

Сода на голодный желудок: польза и вред для здоровья

Соду на голодный желудок по утрам пьют последователи методики доктора И. П. Неумывакина. Делают они это для того, чтобы предупредить развитие тяжелых заболеваний, очистить организм от шлаков и улучшить свое самочувствие. Но для этой методики есть некоторые противопоказания.

Сода с древних времен использовалась врачами для лечения больных

Многие люди используют в быту пищевую соду для мытья посуды, в качестве разрыхлителя для теста, а также как доступное средство, чтобы потушить пожар изжоги. Но обычная всем знакомая сода может быть неплохим лекарством и средством профилактики многих заболеваний.

Древнейшие люди использовали соду в лечебных целях с незапамятных времен. Великим даром Богов – а именно так называли бикарбонат натрия наши пращуры – пользовались древние индусы, египтяне, славяне, персы.

Сода является кислой солью угольной кислоты. Сначала соду добывали из содовых водоемов, выпаривая из нее на огне жидкость. Затем изобрели способ выпаривать соду из золы сожженных водорослей. Но эти способы дорогие и малопроизводительные. А соды требовалось все больше. На помощь людям пришла химия. Ученый Э. Сольве придумал метод получения гидрокарбоната натрия из обычной соли. Это позволило сделать соду доступной всем и дешевой.

В медицинских целях бикарбонат натрия издавна использовали как антисептик, для лечения заболеваний горла, ротовой полости, желудка, а также при лечении кашля. Древние славяне готовили из меда, родниковой воды и соды чудо-напиток, который придавал силу и стойкость воинам.

Современные врачи продолжают использовать двууглекислый натрий для лечения заболеваний горла, кашля, зубов и ротовой полости.

Нашла применение сода и в современной косметологии. Ее используют для очистки кожи, отбеливания зубов.

Употребляя двууглекислый натрий, можно снизить артериальное давление, похудеть, так как сода не дает всасываться жирам, снять воспаление. Можно воспользоваться бикарбонатом натрия, чтобы унять невыносимый зуд от укусов насекомых, а также использовать его как дезодорант для обработки подмышек.

Правильный прием соды будет залогом успешного лечения

Серьезно занимался изучением свойств гидрокарбоната натрия российский ученый И. П. Неумывакин. Основываясь на гипотезе, что кислотно-щелочной баланс в организме человека в идеале должен находиться на отметке 7,34-7,47, профессор утверждал, что закисление крови ведет к возникновению тяжелейших заболеваний. К таким заболеваниям, часто приводящим к летальному исходу, относятся сердечно-сосудистые, онкологические, эндокринные.

Для того чтобы баланс не уходил в кислотную сторону, доктор предложил на протяжении всей жизни каждому человеку пить раствор соды с водой или молоком.

Официальная медицина так и не признала этот метод. Но последователи его учения исправно выполняют рекомендации И. П. Неумывакина, оставаясь здоровыми, чем доказывают правильность методики.

По разработанной ученым схеме, прием бикарбоната натрия нужно начинать с четвертой части чайной ложки, растворяя его в стакане воды или молока. Однако заливать соду необходимо жидкостью, нагретой до кипения (половиной объема), а затем добавлять недостающее количество жидкости комнатной температуры (или прохладной).

Первый прием обязательно должен быть утром, на голодный желудок. Делается это потому, что до приема пищи кислотная среда в желудке – нейтральная. В течение дня нужно пить содовый раствор еще не менее двух раз. Делают это за 30 минут до еды или через два часа после еды. Если раствор бикарбоната натрия воспринимается организмом нормально, то постепенно количество соды доводится до половины чайной ложки на стакан.

Противопоказания для приема соды

Принимая раствор гидрокарбоната натрия каждый день, можно избавиться от:

• отложений солей в суставах;
• подагры;
• глистов;
• токсинов и шлаков;
• камней в почках;
• мигрени.

По мнению И. П. Неумывакина, прием бикарбоната натрия может стать отличной профилактикой онкологических заболеваний. Также сода замедляет процессы старения и отлично предупреждает развитие язвы желудка, разжижает кровь. Но максимальную пользу организму принесет сода, с момента изготовления которой не прошло одного года.

Следует строго придерживаться рекомендованных методикой количеств приема двууглекислого натрия в день. Сода не так безобидна. Она может соединяться с кровью, ощелачивая ее. Это может привести к аллергическим реакциям, плохой усвояемости пищи, запорам, проблемам с печенью, отекам, набору веса, неприятному запаху изо рта и от кожи.

Для приема раствора гидрокарбоната натрия существуют определенные противопоказания. Не следует его принимать беременным, диабетикам, страдающим от язвы желудка, эпилептикам, психически больным людям, а также онкологическим больным на последней стадии.

Можно и стоит ли пить соду каждый день?

Автор Iashma На чтение 9 мин. Просмотров 40k.

В сети ходит много рекламы о чудодейственной силе пищевой соды, специалисты утверждают, что ее можно употреблять ежедневно, с ее помощью легко избавляются от лишних килограммов, излечивают множество заболеваний, портал Самосовершенствования решил проанализировать все «за» и «против», и ответить на вопрос, можно и стоит ли пить соду каждый день? И чего можно ожидать от каждодневного ее употребления.

Химический состав пищевой соды

Питьевую соду, химики именуют, гидрокарбонатом натрия или натрием двууглекислым, который при взаимодействии с водой распадается на углекислый газ и карбонат натрия (соль).

Применение соды для выздоровления

Используют пищевую соду во многих сферах — в кондитерской промышленности, медицине, химической и легкой промышленности. Также натрий двууглекислый применяют при тушении пожаров, так с помощью углекислого газа осуществляется оттеснение кислорода от места возгорания.

И кстати данную статью вы также можете и посмотреть и послушать в исполнении отличного диктора на нашем ютуб канале обучения и саморазвития, ну и конечно будем рады, если также подпишитесь на него, мы его регулярно обновляем новыми мудрыми и полезными видео.

Сода пищевая для похудения

Большинство интернет — статей рекомендуют применять соду внутрь, так как она отлично сжигает жировые клетки и без труда помогает сбросить лишний вес.

Советуют для похудения пол чайной ложки соды растворить в стакане горячей воды и выпить за полчаса до еды, а если добавить лимонный сок, о пользе которого мы уже писали отдельно, то эффект будет двойным. Но так ли это на самом деле?

Помогает ли сода для похудения?

Следует отметить, что питьевая сода в воде не растворяется, то есть, попадая в желудок, натрий двууглекислый, взаимодействует с желудочным соком, итогом служит резкое понижение кислотности последнего. Таким образом, соду применяют при изжоге либо повышенной кислотности желудка, однако если изжога беспокоит часто, лучше обратиться за медицинской помощью, чем ежедневно употреблять соду.

Желудочный сок полностью нейтрализует соду в организме, то есть с жирами, которые мы хотим растворить, не происходит ровным счетом ничего. При этом необходимо знать, что жиры, поступающие в организм с пищей, находятся в кишечнике, откуда всасываются в кровь, а не в желудке. Следовательно, питьевая сода, как напиток для снижения веса, не дает никакого прямого положительного эффекта.

Внешнее действие соды для похудения также не приносит желаемого результата, так как, принимая содовые ванны, происходит не выведение шлаков и токсинов из организма, а идет простое обезвоживание организма, что чревато серьезными последствиями для здоровья.

Что такое сода?

Большая часть авторов интернет публикаций утверждают, что соду можно и даже надо пить каждый день, что длительный прием внутрь натрия двууглекислого полезен, так как осуществляется ощелачивание содержимого желудка, также налаживается деятельность определенных органов, при этом не нарушается уровень кислотно-щелочного баланса.

Следовательно, соду советуют применять при отравлении организма, при дисбалансе кислотно-щелочного баланса, при различных видах инфекций, для профилактических и лечебных целей раковых заболеваний и для ряда других болезней. Однако так ли это на самом деле?

Есть ли отличия между пищевой и аптечной (медицинской содой)?

Существует различие между аптечной содой и пищевой содой, первая именуется – гидрокарбонатом натрия, обладает высокой степенью очистки и отвечает всем фармакологическим требованиям, назначается строго по рекомендации врача. В ее состав входит 99,3% двууглекислого натрия, 0,5% углекислого натрия и небольшое количество сульфатов и хлоридов.

Пищевая сода содержит до 99% натрия двууглекислого, углекислого натрия – 0,7%, к остальным входящим в состав веществам относят – сульфаты, хлориды, кальций, железо, кальций, мышьяк и иные нерастворимые в воде химические элементы.

Таким образом, сода питьевая в значительной степени разнится от гидрокарбоната натрия, применяемого в медицинских целях.

Гидрокарбонат натрия

Если рассматривать медицинский препарат, то гидрокарбонат натрия является кислой натриевой солью угольной кислоты. Перед применением его растворяют в воде, при этом большую роль играет температура воды.

В случае достижения температуры воды до 50 градусов Цельсия, сода преобразуется в раствор со слабощелочной реакцией. То есть угольная кислота расщепляется на воду и углекислый газ, что абсолютно безопасно для организма. Однако при температурных показателях 80 градусов Цельсия и выше, осуществляется реакция, приводящая к сильнощелочному раствору, что уже подразумевает опасность для организма.

Таким образом, применение медицинской соды без тщательных требуемых анализов, самостоятельно использовать не рекомендуется, так как каждый организм индивидуален и единая дозировка для всех не существует.

В какой воде надо растворять соду пищевую или натрий двууглекислый?

Пищевую соду рекомендуют растворять в кипяченой воде из крана или очищенной воде из пластиковых емкостей.

При этом, если обратить внимание на химический состав воды из системы водоснабжения и ее последующей обработке, то в ней присутствуют следующие вещества: кремневая кислота, формальдегид, полифосфаты, различные хлорорганические элементы, окисленное железо, фтор, хлор, кальций, натрий, соли магния, соляная и серная кислоты, диоксины и множество иных вредных веществ.

Вода, разлитая в полимерные емкости, помимо неорганических соединений, может содержать формальдегид, ацетон, бензол и иные химические элементы.

Следовательно, химический состав пищевой соды, вступив в реакцию с вредными компонентами водопроводной воды, образует достаточно опасное для организма сочетание.

Возникает вопрос, будет ли получен оздоровительный эффект от такого содового раствора и можно ли его применять ежедневно в качестве лечебного напитка?

Эффективно ли лечение пищевой содой

Теперь стоит рассмотреть предлагаемую дозировку для внутреннего применения для лечения пищевой содой, это чайная ложка соды, половина чайной ложки и так далее.

Слизистая оболочка желудка выделяет пищеварительный сок, который подразделяется на главные компоненты, такие как соляная кислота, бикарбонаты, пепсиноген и пепсин, слизь.

Желудок выделяет соляную кислоту, которая должна взаимодействовать только с пищей и ни с чем более, поэтому и вырабатывается специальная слизь, которая дает выход кислоте только в одно направление. Следовательно, слой слизи способен поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс, что важно для общего самочувствия человека.

Когда сода проникает в желудок, она резко понижает деятельность карбоангидраза (цинкосодержащий фермент), что приводит к приостановке выработке слизи и желудочная оболочка не может защититься от агрессии соляной кислоты. Таким образом, длительное, а тем более каждодневное и регулярное применение содового коктейля приведет к возникновению эрозии на слизистой желудка.

Как известно, пища перерабатывается в желудке посредством соляной кислоты, ежедневное употребление соды уничтожит соляную кислоту и приведет к дисбалансу всех процессов в пищеварении. Также научные исследования показывают, что соляная кислота не только участвует в обработке пищи, но и служит как антибактериальное средство.

Нужно и можно ли пить соду для оздоровления

Если кислотно-щелочной баланс в желудке будет выше нормы, что вполне реально при ежедневном применении соды, то паразиты в желудке получат благоприятную почву для размножения, что спровоцирует тяжелые заболевания.

Известно, что для организма вредно как большое количество соляной кислоты, так и большое количество щелочи, поэтому природа позаботилась о том, чтобы организм мог самостоятельно регулировать необходимый ему кислотно-щелочной баланс. Таким образом, единого показателя кислотно-щелочного баланса для содержимого в желудке не существует, значит, дозировки, указанные в различных интернет — статьях не соответствуют действительности.

Некоторые полагают, что если имеется смещение кислотно-щелочного баланса в сторону повышения кислотности, необходимо употребить натрий двууглекислый и все нормализуется. Однако такой метод приведет к еще большему повышению кислотности и нарушению в работе легких, результатом чего может стать пневмония.

Стоит знать, что деятельность легких контролируется нервной системой, нарушения деятельности дыхания вызовет большие проблемы с почками. Следовательно, каждодневное употребление соды спровоцирует отложению кислых солей и закислению всего организма.

О том, что лечение содой негативно отражается на здоровье человека, свидетельствуют следующие симптомы: озноб, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, ломота в теле, слабость. Так что если у вас появились подобные симптомы при каждодневном употреблении соды в пищу, то лучше прекратить ее употреблять, хотя бы на время.

Эффективно ли лечение рака пищевой содой

Многие онкологи утверждают, что первоначальные причины для возникновения онкологических заболеваний существуют практически у большинства людей. Даже отсутствие каких-либо симптомов не означает, что организм не имеет предрасположенности к такому страшному заболеванию. Поэтому врачи – онкологи призывают раз в год проходить обследование, чтобы в случае чего, болезнь можно было уничтожить в момент зарождения.

Раковые клетки очень сильно отличаются от здоровых клеток, окисление злокачественных клеток происходит без кислорода, что на выходе образует спирт, тогда как у нормальных клеток спирт окисляется посредством уксусной кислоты, что в итоге дает отличие между кислотно-щелочным балансом здоровых и нездоровых клеток.

Если опухоль разрастается, осуществляется отравление всего организма, чем больше опухоль, тем выше уровень интоксикации. Отравление организма происходит также за счет отмирания старых раковых клеток, при этом это не является единственной причиной общей интоксикации организма.

Раковые клетки при окислении образуют спирт, что приводит к высокому защелачиванию тканей в области злокачественной опухоли. Таким образом, содовый напиток никак не может применяться для лечения ракового заболевания. Чтобы добиться положительного эффекта следует обратиться к врачам, а лучше всего ежегодно проходить обследование, ведь тот, кто предупрежден, тот вооружен.

Вывод

Не следует самостоятельно ставить себе диагнозы и тем более самостоятельно лечиться, например, прочитав одну статью в интернете решая, что вам необходимо каждый день употреблять пищевую соду или другие народные средства оздоровления.

Хотя однозначно сказать, можно ли пить соду регулярно, сейчас мы все-таки не можем, так как есть и немало людей и даже исследователей, которые утверждают, что она им помогает решать проблемы со здоровьем и повышать уровень свободной энергии, лучше любых лекарств. Поэтому нам придется написать еще одну статью с мнениями и отзывами о том, зачем же люди пьют соду и от чего это может помочь.

Но в любом случае, прежде чем что-либо принять обязательно изучите химический состав того или иного продукта, почитайте отзывы и мнения, чтобы максимально обезопасить себя от тяжелых последствий. Самое лучше лечение для любого человека, это здоровое психическое состояние, правильное здоровое питание и умеренные физические нагрузки, радуйтесь каждому новому дню и будьте добрее, и никакая зараза к вам не прицепится. А также чаще читайте наш портал Обучения и Саморазвития и другие еще более интересные статьи на «оздоравливающую» и даже «просветляющую темы«.

Ну и конечно советуем посмотреть еще одно нашумевшее видео на нашем канале и сейте набравшее уже не одну сотню тысяч просмотров о том что конкретно можно есть перед сном и почему или что-нибудь другое интересное например про путешествия или бизнес.

Со скольки лет можно лечиться содой. Можно ли пить соду

Сода – это гидрокарбонат натрия, он имеет щелочную среду. В обычном состоянии уровень в организме РН находится в пределах нормы. В некоторых случаях кровь может стать слишком кислой и для поддержания нормального уровня РН гидрокарбонат вводят внутривенно. Так случается при кетоацидотической коме – осложнении сахарного диабета.

Можно ли пить воду с содой?

Спортсмены пьют соду при мышечной боли, когда из-за физических нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота. Когда под рукой больше ничего нет, соду некоторые люди используют при изжоге. Однако регулярно пить соду ни в коем случае нельзя.

Сода способна нейтрализовать соляную кислоту, поэтому её пью при изжоге. Но злоупотребление содой приводит к тому, что желудок начинает вырабатывать соляной кислоты больше. В результате чего состояние человека ухудшается. Лучше купить специальное лекарство от изжоги в аптеке. Современные средства не провоцируют увеличение выработки соляной кислоты.

Можно ли пить воду с содой? Делать этого нельзя, ведь соду получают искусственным путем, и она не является природным веществом. Французский химик Лебланк придумал соду для пышных булочек. В выпечку добавлять её можно, а вот пить просто так не стоит.

Похудеть сода не поможет. Она лишь вызовет нарушение пищеварения. Не зависимо от того, пьет человек соду или нет, жиры всё равно прекрасно усваиваются, поскольку всасываются они в тонком кишечнике. Сода может спровоцировать серьезные заболевания, такие как язва и другие. Если хочется похудеть, лучше просто пить воду, причем делать это как можно чаще, но без соды.

Можно ли беременным пить соду?

Во втором и третьем триместре беременности у женщин начинается изжога, которая долго не прекращается и доставляет много неприятных часов. Почему это происходит? Матка растет и давит на внутренние органы. В результате чего желудок смещается и давит на пищевод. К тому же во время беременности меняется гормональный фон. Устранить причину изжоги невозможно, всё пройдёт само после родов. Однако симптоматическую помощь оказать нужно.

Можно ли беременным пить соду? На этот вопрос не существует однозначного ответа. Желательно по этому поводу проконсультироваться у своего гинеколога. В чем преимущество лечения изжоги содой? Во-первых, сода есть в каждой квартире. Во-вторых, сода работает быстро и эффективно. Однако есть свои недостатки в этом лечении. Через двадцать минут после некоторого облегчения, изжога начинается снова. Углекислый газ, который образовался в результате взаимодействия соляной кислоты и соды, раздражает пищевод и провоцирует изжогу. После прекращения действия соды возникает «кислотный рикошет».

Можно ребенку пить соду?

Некоторые люди считают, что соду могут употреблять все, ведь, по их мнению, она помогает избавиться от всех заболеваний. Это глубокое заблуждение. Сода неплохо работает в некоторых случаях, но отнюдь не является панацеей. Можно ребенку пить соду? Ребенку соду можно дать только с молоком, причем в небольшом количестве. Делается это только тогда, когда ребенок кашляет и ему необходимо помочь вывести бактерии, попавшие в дыхательные пути. Если ребенок умеет полоскать горло, то раствором соды можно прополоскать горло при ангине или любом простудном заболевании, которое сопровождается болью в горле и заложенностью носа.

Можно пить молоко с содой?

Любой фармацевтический продукт имеет побочные действия, особенно, если его часто употреблять. Если есть возможность, то лучше постараться обойтись без лекарств. Например, кашель можно вылечить без лекарств, используя лишь то, что дает нам природа. Однако всё зависит от этиологии заболевания.

Можно пить молоко с содой? Молоко имеет большую теплоемкость, чем вода. Именно поэтому при простуде рекомендуют пить не воду, а молоко, в котором к тому же ещё содержится много микроэлементов, аминокислот и витаминов, укрепляющих иммунную систему. Сода имеет отхаркивающее действие, она помогает бронхиальным железам вырабатывать «защитную слизь». Молоко с содой активирует иммунитет, избавляет от трахеита, бронхита, фарингита и ларингита. В стакан горячего молока нужно высыпать чайную ложку соды и пить три раза в день.

Бывают случаи, когда иммунитет не может побороть бактериальную инфекцию, попавшую в организм. В таких ситуациях без антибиотиков обойтись не получится.

Можно ли пить пищевую соду?

Широко применяют соду в пищевой промышленности, для полоскания горла, в быту и для лечения укусов насекомых. Однако люди, которые страдают от каких-либо заболеваний, хотят найти действенное средство, которое позволит за считанные дни избавиться от недуга.

Можно ли пить пищевую соду? Соду лучше всего добавлять в выпечку или использовать её местно, то есть не поглощать внутрь. Внутрь соду можно принять только в крайнем случае, когда мучит изжога, а под рукой ничего нет. Также при кашле разрешается употребление соды в сочетании с молоком. В любом случае соду регулярно пить нельзя, может начаться диарея, открыться язва желудка и ухудшиться общее самочувствие.

За один раз можно выпить не больше одной чайной ложки соды. Причем, если человек принимает соду в первый раз, лучше взять всего лишь щепотку. Посмотреть, что будет и увеличить дозу до одной чайной ложки при необходимости.

Сколько можно пить соду?

Сода изменяет кислотность в организме и на некоторое время уменьшает аппетит. Именно поэтому многие женщины, которые постоянно на себе пробуют различные диеты, считают, что сода должна помочь похудеть. Врачи считают, что для похудения соду нужно не внутрь принимать, а насыпать её в ванну. Температура воды в ванной не должна превышать тридцать семь градусов. Туда добавляется 500 грамм морской соли и 300 грамм пищевой соды. В воде нужно полежать двадцать минут. Для получения хорошего результата такие процедуры нужно проводить через день. Курс состоит из десяти ванн. Содовые ванны позволяют не только улучшить состояние кожи и избавиться от лишних килограммов, но и снять нервное перенапряжение. После ванны нельзя ополаскиваться, нужно просто обтереться полотенцем и лечь в кровать.

Сода – это хороший антисептик, который можно использовать при полоскании горла и ротовой полости. Некоторые делают спринцевания влагалища содовым раствором, промывают им нос и глаза.

Многие люди задаются вопросом: сколько можно пить соду? На самом деле соду пить вообще нельзя, если нет кашля или изжоги. Если есть изжога, то натощак можно разово принять чайную ложку соды. При кашле рекомендуется одна чайная лодка на стакан молока, не более того.

Можно ли пить соду каждый день?

Сода помогает при многих заболеваниях, но всё, как известно, хорошо в меру. Некоторые задаются вопросом: можно ли пить соду каждый день? Разумеется, это делать нельзя. Сода – это не еда и даже не биодобавка. Злоупотребление содой может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Страдает не только пищеварительная, но и с другие системы организма.

Можно пить соду натощак?

Сода нейтрализует соляную кислоту, которая образуется в желудке. Можно пить соду натощак или нет, зависит от конкретного случая. Бикарбонат натрия избавляет от избыточной кислоты и собирает щелочь. Если добавить в стакан воды чайную ложку соды, она разделит молекулы воды на положительные ионы, которые улучшают биохимические реакции. В результате токсины будут нейтрализованы, кровь разжижена, а витамины и минералы усвоены. Лучше соду пить не с водой, а с теплым домашним молоком.

Чтобы сода не навредила организму, её нельзя пить перед едой или после приема пищи. Желательно делать это натощак, за час до завтрака. Если человек перестарался с употреблением соды, у него появляется рвота, тошнота, мигрень, расстройство желудка. Если не прекратить прием соды, могу начаться судороги.

Можно пить соду при изжоге?

На сегодняшний день существует множество препаратов, которые способны избавить от жжения в области желудка. «Ренни» , «Гевискон» , «Маалокс» , «Растрацид» и многие другие лекарства можно купить в любой аптеке. Если изжога возникает часто, то необходимо запастись соответствующими препаратами и при необходимости доставать их из домашней аптечки. У некоторых людей изжога случается настолько редко, что они и не вспомнят в аптеке о том, что домой нужно купить что-нибудь от этого неприятного явления. Поэтому люди, которые редко сталкиваются с этой проблемой, привыкли справляться подручными средствами, имеющимися в каждой квартире. Возникает вопрос: можно ли пить соду при изжоге? Если делается это нерегулярно, то ничего страшного в употреблении соды нет. Единственная проблема – поможет сода не надолго, через полчаса жжение появится вновь. Поэтому лучше не лениться и дойти до аптеки и купить то, что действительно предназначено для избавления от изжоги.

О полезных свойствах пищевой соды, широко используемой в народной медицине, известно давно. Полоскания с бикарбонатом натрия, обладающим антисептическим эффектом, успешно помогают снять воспаление слизистой горла, а содовая кашица — хорошее средство для лечения ожогов и ран. Но может ли принести пользу употребление этого вещества натощак?

Польза приёма соды натощак по утрам

Всё большее количество людей в попытках укрепить своё здоровье обращает взор на пищевую соду, употребляя её раствор натощак. Причин для этого, по мнению сторонников народной медицины, может быть несколько:

Нормализация кислотно-щелочного баланса с помощью соды, к смещению которого в сторону кислой среды приводит неправильный образ жизни и режим питания современного человека. Подобное нарушение, называемое ацидозом, вызывает изжогу и приводит к размножению различных бактерий и вирусов, в том числе раковых клеток.

Благотворное воздействие на общее состояние организма. Как известно, за способность противостоять негативному влиянию внешних факторов ответственна лимфатическая система. Умеренное употребление натощак раствора двууглекислого натрия оказывает на неё благотворное воздействие, повышая иммунитет. Кроме этого, оно ускоряет процесс вывода шлаков и токсинов, а также поставки кислорода клеточным тканям и кровеносным сосудам.

Избавление от лишнего веса. Употребление натощак воды с питьевой содой ведёт к снижению аппетита и расщеплению жиров. А в совокупности со способностью выводить вредные вещества из организма и препятствовать возникновению запоров это приводит к быстрому и эффективному уменьшению веса.

Профилактика и лечение онкологических заболеваний. Существует мнение, что употребление соды способствует укреплению защитных свойств организма и снижает вероятность появления злокачественных новообразований, а также помогает в период болезни, уменьшая размеры опухоли и снижая болевые ощущения.
Многие воспринимают простую чайную соду как средство от всех бед

Стороники рассматриваемого метода даже утверждают, что приём соды позволяет избавиться от алкогольной и табачной зависимости. Но этот факт не подтверждается никакими свойствами продукта и, скорее всего, основан лишь на эффекте плацебо. Единственное, чем в данном случае действительно может помочь сода — справиться с повышенной кислотностью, являющейся постоянным спутником организма человека при чрезмерном курении и употреблении спиртных напитков.

Согласно результатам физико-химических исследований, лимфа человека содержит бикарбонат натрия.

Мнения врачей

Альтернативные методики лечения, к которым относится и питьё раствора из соды, всегда являются предметом жарких споров и дискуссий в среде медиков. Если некоторые специалисты приветствуют употребление двууглекислого натрия натощак, то другие называют множество причин, почему делать это не стоит.

К числу наиболее известных приверженцев питья содовых напитков относятся профессор Неумывакин Иван Павлович и итальянский врач-онколог Тулио Симончини. По мнению последнего, употребление растворов и применение внутривенных инъекций с обычной пищевой содой даёт гораздо более эффективный результат в борьбе со злокачественными образованиями, нежели химиотерапия. Наш же соотечественник доктор Неумывакин настаивает на пользе употребления бикарбоната натрия в целях выравнивания кислотно-щелочного баланса организма.

Ярым сторонником употребления содового раствора является российский профессор Иван Павлович Неумывакин

Настрой других специалистов не такой радужный. По их мнению, бикарбонат натрия, к сожалению, никогда не станет панацеей от рака. Но зато он действительно помогает усилить эффективность препаратов, применяемых при химиотерапии. Поэтому, с точки зрения экономии на дорогостоящих катализаторах, употребление соды может быть полезным.

Также со стороны врачей звучат аргументы, что питьё содовых «коктейлей» способно принести больше вреда, нежели пользы, так как регулярное употребление раствора чревато множеством побочных эффектов.

Похудение, по мнению специалистов, при приёме натощак бикарбоната натрия обуславливается не его физико-химическими свойствами, а сильной потерей организмом жидкости. Следовательно, эффект от этой процедуры кратковременен.

Противопоказания, возможные отрицательные последствия и вред

Несмотря на неоднозначность восприятия соды в качестве лекарственного средства, врачи сходятся во мнении, что употреблять её категорически нельзя при:

беременности и лактации;

пониженной кислотности желудка;

гастрите и язве двенадцатиперстной кишки и желудка, так как это чревато внутренними кровотечениями;

приёме препаратов антацидной группы, снижающих кислотность;

сахарном диабете;

алкалозе — защелачивании организма;

ярко выраженной аритмии;

склонности к отёкам;

индивидуальной непереносимости двууглекислого натрия.

Так как перечисленные заболевания не всегда можно диагностировать самостоятельно, перед началом приёма соды натощак следует обязательно проконсультироваться у врача и в случае необходимости пройти обследование.

Возможные побочные эффекты от приёма соды:

раздражение слизистой желудка, что чревато возникновением гастрита или язвы;

появление отёков из-за «высушивания» жидкости в организме;

вздутие живота и повышенное газообразование;

нарушение обмена веществ.

При постановке страшного диагноза — обнаружении онкологической болезни — ни в коем случае нельзя пренебрегать наработанным опытом официальной медицины, отказываясь от него в пользу простого питья раствора с содой.

Пить бикарбонат натрия нужно только натощак, желательно сразу после пробуждения.

До приёма пищи после употребления соды должно пройти не менее 30 минут, лучше если интервал составит 1–1,5 часа. В противном случае произойдёт нейтрализация желудочного сока, вырабатываемого для переваривания еды. Это не только вызовет тяжесть и дискомфорт в желудке, но и при регулярном повторении приведёт к возникновению гастрита и язвы. Если приём соды показан несколько раз в день, её нужно употреблять не раньше чем через 2,5–3 часа после еды.

В случае отсутствия дозировки, назначенной врачом, начинать нужно с минимального количества (на кончике ножа), внимательно наблюдая за реакцией организма. При отсутствии тревожных симптомов (рвоты, диареи) дозу можно увеличивать, но доводить максимум до чайной ложки на стакан жидкости.

Разводить двууглекислый натрий следует в воде с температурой 80–90º — это погасит соду и облегчит её усвоение. Однако пить горячий раствор нельзя. Поэтому сначала разбавьте порошок 100 мл горячей воды, дождавшись характерного шипения, а потом долейте холодной жидкости, доводя до объёма 200–250 мл. В некоторых случаях вместо воды можно использовать молоко. А вот применять минеральную воду не рекомендуется.

Лечение содовыми растворами следует проводить необходимыми курсами, обязательно делая между ними перерывы, иначе произойдёт смещение биохимического баланса в щелочную сторону.

На время приёма соды рекомендуется перейти на щадящую диету, исключив жирную и острую пищу.

Видео: Завариваем и пьём гашёную соду грамотно

Рецепты для различных целей

Сода с водой для снижения кислотности и от изжоги

Размешать 1 ч. л. соды в стакане воды. Употреблять получившийся раствор дважды в сутки на протяжении 14 дней. Если нужно, курс допускается повторить через две недели.

Содовый раствор для укрепления иммунитета

Растворить в стакане воды соду на кончике мокрого ножа. Принимать такое средство по утрам в течение месяца.

Средство с молоком от кашля

Добавить в стакан горячего молока щепотку соли и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять готовый напиток полагается перед сном до выздоровления.

«Коктейли» с лимоном, кефиром, зеленью и имбирём для похудения

В содовые напитки для похудения можно добавлять и другие ингредиенты: например, лимон и зелень

Погасить 0,5 ложки соды соком половины лимона и добавить в 1 стакан воды. Напиток принимать утром натощак в течение двух недель с последующим перерывом на 14 дней.

В стакан обезжиренного кефира добавить по половине чайной ложки молотого имбиря и соды, корицу на кончике мокрого ножа и мелко порубленную зелень по вкусу (кинзу, петрушку, укроп). Пить коктейль нужно не спеша, небольшими глотками. Употреблять средство вместо ужина — минимум за два часа до отхода ко сну. Продолжительность приёма — две недели. Повторять курс можно не раньше, чем через 14 дней.

Корень имбиря мелко порезать, чтобы получилась чайная ложка сырья, залить стаканом горячей воды и дать настояться в течение пяти минут. Добавить половину чайной ложки соды и по чайной ложке мёда и лимона. Пить готовое средство утром на голодный желудок в течение двух недель. Перерыв между курсами — 14 суток.

На сегодняшний день существуют диаметрально противоположные мнения о пользе питья содового раствора натощак. Принимая для себя решение о целесообразности употребления двууглекислого натрия, следует руководствоваться здравым смыслом и масштабом имеющейся проблемы. Если речь идёт об избавлении от пары лишних килограммов или профилактическом приёме, сода вряд ли принесёт вред. А вот в случае серьёзных патологий отказываться от помощи официальной медицины в пользу потребления одного лишь содового раствора однозначно не стоит.

Пищевая сода присутствует на кухне у каждой хозяйки и часто добавляется в тесто, выполняя роль разрыхлителя . Пару поколений назад, когда обратиться к медикаментозному лечению не представлялось возможным, так как фармацевтика еще не шагнула так далеко, чтобы устранять изжогу, люди спасались именно карбонатом натрия. Вредно ли пить соду в лечебных целях или чтобы устранить дискомфорт в желудке?

Роль соды для человеческого организма

Сода – одна из составляющих человеческой крови. Она поддерживает кислотно-щелочной баланс через лимфу и плазму . Недостаток этого вещества грозит развитием различных патологий и даже летальным исходом. Однако переизбыток гидрокарбоната натрия в организме тоже ни к чему – употребляя это вещество в составе сдобной выпечки, человек получает достаточное количество для нормальной жизнедеятельности.

Пользу соды для организма человека сложно переоценить. Она применяется как для наружного, так и для внутреннего лечения. Спектр ее использования широк – сода снимает боль в горле, помогает от изжоги, используется в косметологии, при гастритах, для похудения, для отбеливания зубов. Однако есть и обратная сторона медали. Пить соду нежелательно, если присутствуют следующие факторы:

• индивидуальная непереносимость этого вещества;
• беременность и лактация, особенно первые 12 недель беременности и начало грудного вскармливания ;
• возраст до 5 лет;
• серьезные заболевания ЖКТ: холецистит, панкреатит, язвенная болезнь;
• артериальная гипертензия;
• аллергические реакции;

Кроме того, людям, у которых зубная эмаль имеет свойство быстро истончаться, не рекомендуется полоскать ротовую полость содовыми растворами и чистить зубы содержащими соду пастами.

Лечение изжоги содой

Частая изжога, сопровождающаяся дискомфортом в желудке, говорит о повышенной кислотности . Среди беременных женщин – это довольно распространенная проблема.

Женщине, готовящейся в ближайшее время стать матерью, нельзя использовать соду в качестве лекарства от изжоги – для этого есть специальные минерализованные воды и медицинские препараты.

Если же речь идет не о будущей маме, а причина этого явления – переедание или злоупотребление кислотосодержащими продуктами, то в такой ситуации можно устранить проблему с помощью раствора соды.

Одна чайная ложка соды, растворенная в стакане кипяченой воды, поможет устранить изжогу в считаные минуты и не сможет навредить . Однако такой метод лечения действенный, если прибегать к нему нечасто, так как постоянная борьба с повышенной кислотностью таким способом может привести к метеоризму и постоянному вздутию:

1. Сода на время снижает концентрацию соляной кислоты, вырабатываемой желудком, но при ежедневном ее применении она оказывает противоположное действие.
2. Если пить соду каждый день, углекислый газ, который выделяется в избыточном количестве, вызывает повышение выработки кислоты в желудке.
3. Выходит, что борьба с дискомфортом в ЖКТ с помощью соды приводит к повышению кислотности и изжога возвращается снова и снова.

Если часто бороться с изжогой таким способом, человек может заметить у себя появление жидкого стула и, как следствие, расстройства и избытка кислоты, развитие язвенной болезни. Поэтому соду от изжоги принимать можно только изредка и только в тех случаях, если под рукой нет никаких современных препаратов.

Сода от гастрита

Соду используется как эффективное средство от гастрита . Рецепт приготовления лекарства таков: чайная ложка соды растворяется в воде или молоке и выпивается один раз в день. Такой вариант лечения тяжело назвать самым безвредным, так как есть риск нарушить кислотно-щелочной баланс. Если все симптомы гастрита налицо, лучше не пить соду самостоятельно, а обратиться к врачу, выслушать исчерпывающую консультацию по этому поводу и получить полноценную терапию.

Сода для похудения

Кроме того, гидрокарбонат натрия применяется и для похудения, так как она славится своими непревзойденными жиросжигающими свойствами. Самый легкий и щадящий способ сбросить вес с помощью этого вещества – пить лимонную содовую . Для этого сок половины лимона и пол чайной ложки соды расколачивается в стакане воды. По желанию можно добавить мед. Такой напиток пьется ежедневно через полчаса-час после приема пищи. Для быстрого достижения эффекта рекомендуется выпивать содовую в три приема.

При любых проблемах с пищеварением худеть таким способом запрещается. В небольших дозах сода для желудка не опасна, но регулярный ее прием может привести к образованию эрозий и язв, поэтому пить ее нужно по схеме, имея крепкое здоровье и соблюдая определенные правила. Такой напиток можно пить за полчаса до еды или, наоборот, через полчаса после. К тому же стоит помнить, что такое похудение подразумевает отказ от жирной тяжелой пищи. Кислые овощи и фрукты тоже придется исключить из рациона, дабы не навредить желудку.

А вот водные процедуры с применением соды безопасны и приятны . Достаточно добавить в воду несколько кристаллов морской соли и пару ложек пищевой соды и погрузиться в воду на 20 минут. Это не только поможет похудеть, но и очистить кожные покровы и продезинфицировать кожу, так как это вещество обеззараживает.

Алкалоз

Если часто пить соду, это может привести к развитию алкалоза. Это дисбаланс щелочей и кислот в организме человека. Защелачивание крови, как еще называют это явление, наносит вред постепенно – поначалу не проявляет себя, а потом приводит к сбоям в системе пищеварения и кроветворения.

Это явление можно спутать с обычным диспепсическим расстройством, его симптомы:

• тошнота и рвота;
• спастические боли в области ЖКТ;
• потеря аппетита;
• апатия и вялость.

Со стороны нервной системы могут наблюдаться раздражительность, головные боли и судороги конечностей . В тяжелых случаях и при предрасположенности может резко повышаться давление. Если такие реакции возникли на фоне чрезмерного употребления соды в лечебных целях, следует незамедлительно прекратить самостоятельное лечение этим веществом и обратиться к врачу.

Сода при беременности

При беременности использовать гидрокарбонат натрия можно только для наружного применения , для ванн и полосканий ротовой полости, а пить ее, еще и ежедневно, категорически запрещено, так как это опасно для ребенка. Все вещества, что поступают в организм будущей матери транспортируются плоду по кровеносной системе. Алкалоз может привести к различным уродствам и неправильному развитию эмбриона, а на ранних сроках повышенное содержание щелочи в крови матери способно спровоцировать выкидыш.

Хоть принимать внутрь это вещество беременным нельзя – это незаменимое средство, если будущая мать заболела, особенно на ранних сроках, когда многие медикаменты под запретом. Половина чайной ложки соды, столько же соли и пара капель йода помогут убрать боль в горле и не дадут инфекции распространиться глубже в органы дыхания. Для лучшего эффекта рекомендуется полоскать ротовую полость и гортань таким средством не реже чем через каждые два часа.

Полезных свойств у пищевой соды уйма, их просто не счесть. Это и косметическое средство, которое добавляется в маски и шампуни, что помогает отрегулировать работу сальных желез и очистить кожу. Это и дезинфекция для ротовой полости, и горла. Ее способность убирать дискомфорт в желудке и бороться с изжогой помогала людям не одно десятилетие. Таким образом, можно сделать вывод, что пить гидрокарбонат натрия в лечебных целях и при желании избавиться от лишних килограммов можно, но только в том случае, когда отсутствуют проблемы со здоровьем .

Если в вашем доме есть маленькие дети, сода станет вашим незаменимым другом и помощником, ведь она, как известно, обладает смягчающим, противовоспалительным, очищающим и дезодорирующим эффектом.

О том, как сода поможет решить некоторые детские проблемы, вы узнаете из этого раздела.

Учим ребёнка мыть посуду!

С самого раннего возраста ребёнок всё больше и больше стремится к самостоятельности. У всех неизбежно наступает день, когда малыш впервые хватается за тарелки в раковине, желая помочь маме помыть посуду…

Такие желания, безусловно, надо поощрять. Ни в коем случае не запрещайте малышу проявлять самостоятельность, наоборот, научите его правильно мыть посуду, чтобы процесс мытья не только радовал самого ребёнка, но и оказывался полезным для мамы.

Многие привыкли мыть посуду при помощи химических средств. Но детям контактировать с химическими веществами очень и очень не рекомендуется. Вот почему лучше всего, чтобы ребёнок учился мыть посуду… содой!

Насыпьте немного соды на губку, затем слегка увлажните её и покажите малышу, как надо мыть тарелки. Также научите ребёнка тщательно промывать посуду после соды чистой водой, а затем вытирать её и убирать в шкаф.

Ещё один способ очистки мягких игрушек

Некоторые мягкие игрушки нам особенно дороги, ведь они живут с нами всю жизнь! У каждого в доме наверняка есть любимый плюшевый зайка, мишка или котик, который со временем превращается в пылесборник и потому требует тщательной очистки.

Сода поможет вам очистить и освежить любимые мягкие игрушки, не испортив их! Существует вот какой интересный способ: возьмите большой пластиковый пакет (можно мешок для мусора) и положите в него игрушки. Добавьте в этот же пакет 2 столовые ложки соды. Затем плотно завяжите пакет и хорошенько потрясите его, потрите игрушку, можно даже развлечь детей и побросаться пакетом, чтоб сода лучше растряслась.

Теперь достаньте игрушку и очистите её от соды щёткой или пылесосом.

Если ребёнок разрисовал карандашами стену

Ваше чадо решило вас порадовать настенной живописью и разрисовало всю стену цветными карандашами? Не стоит выходить из себя и наказывать маленького художника! Просто возьмите влажную тряпку, окуните её в содовый раствор (2 столовые ложки на 1 литр воды) и слегка протрите стены. Карандаш отмоется при минимальной затрате сил! Правда, на виниловых обоях эффективный результат гарантировать невозможно.

Если малыш срыгнул

Малыши нередко срыгивают, причём в самый неподходящий момент, когда под рукой нет ничего, чтобы очистить пятно.

Выходя из дома на прогулку, захватите с собой немножко соды! Если малыш срыгнёт после кормления и запачкает одежду, просто намочите тряпочку, посыпьте на неё немного соды, а затем протрите пятно. Сода избавит вас не только от пятна, но и от запаха.

Сода против детских заболеваний

Молочница полости рта — заболевание, которое довольно часто встречается у грудных детей. Проявляется она белыми высыпаниями, напоминающими кусочки творога, на языке, нёбе или гортани.

Чтобы в максимально короткие сроки победить молочницу, несколько раз в день промывайте рот ребенка 5%-ным содовым раствором. Чтобы его получить, разведите чайную ложку соды в стакане кипяченой воды. Продолжайте промывать рот малыша этим раствором ещё 1-2 дня после исчезновения грибка.

Если ребенок сопротивляется и не хочет открывать рот, слегка надавите большим пальцем на его подбородок — рот откроется рефлекторно.

Для дальнейшей профилактики этого неприятного заболевания приучите вашего ребенка чистить зубы уже с 2-х лет. Очень полезно добавить в зубную пасту небольшое количество соды: это поможет сохранить нормальный уровень pH-кислотности в полости рта и предотвратить ряд заболеваний.

Внимание: перед применением соды настоятельно рекомендуется консультация педиатра!

Сода против сыпи с покраснениями

В жару нежная кожа младенцев неожиданно может покрыться сыпью с покраснениями. Это называется потница. Чаще всего она проявляется сначала на шее и в зоне подмышек, а затем распространяется на грудь и спину. Первое лекарство от потницы — это прохладный воздух. Также рекомендуется протирать раздраженные участки кожи раствором соды (1 чайная ложка на стакан воды). Содовые примочки заметно улучшают состояние кожи: уменьшают зуд, способствуют заживлению в короткие сроки.
Перед применением соды рекомендуется консультация педиатра.

Сода как мягкое моющее средство для детских вещей

Как известно, сода обладает дезодорирующим и очищающим свойствами. Поэтому всегда держите под рукой небольшую бутылочку воды с растворенной в ней содой, чтобы быстро избавиться от следов «детской неожиданности». Потрите
испачканное место кусочком ткани, пропитанной содовым раствором — от грязи и запаха не останется и следа!

Специалисты рекомендуют использовать соду каждый раз, когда вы собираетесь купать ребенка: вымытая ею детская ванночка будет сиять чистотой, а всего две столовых ложки соды, растворенных в воде для купания, снимут раздражения и воспаления на коже малыша.

Сода и детский инвентарь

Заботливые родители стремятся оградить своего ребенка от инфекций и бактерий, которые присутствуют везде: на коляске, кроватке, пеленальном столике, стульчике для кормления, автокресле…

Посыпьте содой чистую влажную губку, слегка смочите и протрите детский инвентарь. Затем тщательно промойте и дайте высохнуть. Теперь за безопасность малыша и чистоту окружающих его предметов мы можете не беспокоиться!

Уход за детскими игрушками

Детские игрушки требуют особенного ухода. Но использовать для них «взрослые» чистящие средства не рекомендуется. Как же оградить малыша от бактерий, не навредив его здоровью?

Очистить и дезинфицировать детские игрушки можно с помощью соды. Растворите 4 столовые ложки соды в 1 литре теплой воды, нанесите этот раствор на губочку или тряпочку и промойте игрушки.

Любимого плюшевого мишку тоже иногда необходимо освежить. Сделать это можно с помощью соды: посыпьте ей сухую игрушку и оставьте так на 15 минут, а затем тщательно отряхните, чтобы удалить все остатки соды. Такой способ является очень эффективным и деликатным для очистки мягких игрушек.

Сода и детские бутылочки

С помощью соды можно безопасно очистить и дезинфицировать детские бутылочки. Для этого необходимо заполнить их теплой водой и добавить 1 чайную ложку соды, затем встряхнуть бутылочки и тщательно промыть ершиком.

Еще один хороший способ дезинфекции — приготовить раствор из 1 литра теплой воды и 4-х столовых ложек соды, погрузить бутылочки и соски на ночь в этот раствор, а затем хорошо промыть водой.

Чтобы избавиться от запаха кислого молока из детской пластиковой бутылочки, заполните бутылочку теплой водой, добавьте чайную ложку пищевой соды, встряхните и оставьте на ночь.

Сода и запах от подгузников

Все родители знают, какой мощный и неприятный запах у использованных детских подгузников.

Есть эффективное средство. Просто засыпьте содой грязный подгузник перед тем, как выбросить его в ведро, и неприятный запах будет нейтрализован!

Пищевая сода — народное лекарственное средство, которое по утверждениям многих врачей благотворно сказывается на организме человека. Широкое применение гидрокарбоната натрия в народной медицине свидетельствует о его эффективности и положительном эффекте в лечении целого спектра заболеваний. Рекомендуется употреблять соду натощак по утрам.

Наибольшую популярность этот белый порошок завоевал в качестве лекарства от изжоги. Однако его с успехом применяют для лечения и профилактики различных болезней и проблем со здоровьем:

Также ознакомьтесь со статьёй об эффективности .

Лечебные свойства соды для организма человека

В здоровом организме pH находится на определенном уровне, который в нормальном состоянии имеет средне-кислую среду. В силу разнообразных факторов (болезни, постоянные стрессы, употребление алкоголя и т.д.) pH смещается в щелочную сторону, за счет чего происходит защелачивание организма. Главное полезное свойство гидрокарбоната натрия заключается в нормализации кислотно-щелочного баланса, который влечет за собой нормализацию всех функций организма.
Также польза содового порошка заключается в целом комплексе лечебных свойств:

• Растворение отложений солей.
• Нормализация работы желудочно-кишечного тракта и понижение кислотности.
• Создание щелочной среды, губительной для большинства грибков и болезнетворных микроорганизмов. Особенно важны целебные свойства соды для кожных заболеваний — она убивает бактерии на коже, одновременно высушивая воспаления и язвочки, и ускоряя восстановление тканей.
• Очищение организма от накапливающихся токсинов. Это свойство позволило использовать чайную соду при лечении отравлений солями тяжелых металлов.
• Если правильно принимать средства с гидрокарбонатом натрия, можно нормализовать артериальное давление и избавиться от гипертонии.
• При помощи содового раствора можно безопасно и быстро устранить излишки кожного сала, приводящие к появлению прыщей.

Для восстановления всех систем организма многие специалисты рекомендуют пить соду натощак специальным курсом. В зависимости от рецепта содовые средства употребляют либо каждый день несколько раз, либо по утрам до приема пищи курсом 5-12 дней. Чтобы правильно использовать «чудо-порошок» в лечебных целях, важно соблюдать дозировку и тщательно следовать рецепту.

Вредна ли сода для организма человека?

Многим кажется, что содовый порошок — безопасное для организма человека лекарственное средство с полным отсутствием побочных эффектов. Однако, если съесть много соды, то при передозировке можно нанести серьезный вред своему здоровью. К последствиям несоблюдения дозировки относятся:

• Нарушения в работе ЖКТ. Может возникнуть диарея, рези в желудке, метеоризм и тошнота, переходящая в рвоту.
• Слабость, потеря сознания.
• Аллергические реакции и слабые химические ожоги.

Пить содовые растворы сразу после еды нельзя. Хлебная сода снижает кислотность, но вызывает лёгкое раздражение стенок желудка, поэтому если принимать средство после приема пищи — появится отрыжка и неприятные ощущения. Также опасна, если у вас имеются противопоказания к её применению. При наличии заболеваний в острой форме, чтобы избежать негативного влияния, рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом.

Какую соду можно употреблять внутрь?

Для лечения можно использовать два вида соды: пищевой порошок и аптечную соду. Пищевая сода есть на кухне у любой хозяйки, а медицинскую легко приобрести в аптеке. Эти две разновидности создают слабую щелочную реакцию, которая при грамотном употреблении не наносит вреда организму. В чистом виде порошок нельзя употреблять внутрь, для приготовления растворов и смесей используется только сода, разведенная в жидкости. Категорически запрещено употреблять и допускать попадание на кожу и слизистые каустической и кальцинированной соды. Это едкие щёлочи, вызывающие сильные химические ожоги и серьезные отравления.

Как пить соду для профилактики всех заболеваний?

Гидрокарбонат натрия используется не только как средство для лечения конкретного заболевания, но и как профилактическое средство для оздоровления организма.

В качестве профилактики онкологических и других заболеваний специалисты рекомендуют принимать содовый порошок по следующей схеме:

Сода и лимон натощак по утрам

Сода с лимоном позволяет без лишних усилий в домашних условиях поддерживать общий тонус организма. В чём же польза такого сочетания?

• Улучшение процесса пищеварения. Содово-лимонный раствор помогает поддерживать нормальный уровень кислотно-щелочного баланса, предотвращая метеоризм и несварение. Улучшение деятельности ЖКТ и вывод из организма шлаков также способствует похудению.
• Нормализация артериального давления. Помогает людям, у которых регулярно болит голова.
• Регуляция уровня холестерина в крови, что снижает риск появления холестериновых бляшек и благотворно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы.
• Получение необходимых микроэлементов и витаминов, требующихся для нормального функционирования организма.

Приготовить лечебное средство просто:

• Возьмите 1 ст. теплой воды, выжмите туда сок 1/2 небольшого лимона. Обратите внимание — в рецепте используется сок только свежего лимона, использовать лимонный сироп или лимонную кислоту нельзя.
• Добавьте 1 ч.л. питьевой соды. Хорошо всё перемешайте.
• Выпивайте весь стакан утром перед едой.

Обычно содово-лимонное средство принимают по одному разу в день в течение двух недель.

О том, как сделать — читайте в следующей статье.

Сода и мёд как лекарство для организма

Чтобы приготовить медово-содовое лекарство:

• Положите 1 ст.л. содового порошка в небольшую ёмкость. Перемешайте с 3 ст.л. меда до консистенции однородной пасты.
• Подогрейте массу 1-2 мин., чтобы она стала тёплой. Нельзя перегревать состав, иначе все полезные элементы в мёде разрушатся под воздействием температуры.
• Средство принимается на протяжении месяца по 3 ст.л. после каждого приёма пищи (утренний приём, дневной и вечерний).

Для приготовления лечебной пасты мёд обязательно должен быть натуральным. При выборе мёда лучше всего отдать предпочтение цветочному, гречневому или липовому.

Сода и яблочный уксус — полезный рецепт

В натуральном яблочном уксусе содержится 16 аминокислот, витамины А, В1, В6, В12, С и Е, а также около 50 биологически активных соединений. В сочетании с содой яблочный уксус справляется не только с «локальными» заболеваниями, но и оказывает общеукрепляющее действие на здоровье человека, помогая поддерживать необходимое количество микроэлементов, витаминов и минералов.

Рецепт содово-уксусного раствора очень прост:

• В стакане тёплой воды разведите 1 ст. яблочного уксуса. Использовать необходимо только натуральный уксус, для получения максимального эффекта воспользуйтесь непастеризованным уксусом.
• Засыпьте в стакан щепотку (около 1/2 ч.л.) питьевой соды. Дождитесь, пока прекратится лёгкое шипение и выпейте раствор. Выпивать смесь нужно не позже чем за час до приёма пищи.
• Для полноценной очистки организма специалисты советуют употреблять по стакану три раза в сутки. Если вы употребляете раствор в профилактических целях — достаточно будет 1 стакана по утрам.

Медики не рекомендуют использовать этот метод людям, страдающим язвенной болезнью — сочетания уксуса и соды может вызвать ухудшение и прободение язвы.

Как долго можно пить соду по утрам?

Вопрос: «Можно ли пить соду натощак каждый день?» волнует практически всех, кто впервые начал использовать содовый порошок для внутреннего приёма.

Как и любую терапию, содовое лечение нельзя осуществлять бесконечно. Если непрерывно принимать соду на протяжении длительного времени, то это может привести к защелачиванию крови и другим негативным последствиям.

Общий профилактический курс составляет 2-3 недели. В это время можно употреблять раствор ежедневно, доводя дневную норму до 3 стаканов. Точно количество варьируется в зависимости от заболевания. Как правило, после курса делается перерыв.

При приёме обязательно контролируйте уровень pH, чтобы избежать защелачивания. Делается это с помощью тест-полосок. Если pH смещается в щелочную сторону — приём прекращают. Не рекомендуется употреблять содовые растворы на ночь — у некоторых людей сода вызывает послабляющее действие, а прием раствора после ужина может стать причиной метеоризма и несварения.

Противопоказания при лечении пищевой содой

Несмотря на «многофункциональность» чайной соды, существует список противопоказаний, при которых употреблять его нельзя:

• Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. Не стоит употреблять средство и людям с другими заболеваниями ЖКТ, находящимися в стадии обострения.
• Пониженная кислотность. В этом случае уровень кислоты станет ещё более низким, что приведет к вздутию, диарее, болям в животе и т.д.
• Сахарный диабет. При диабете содовые растворы используются только под контролем врача для снятия диабетической комы в экстренном случае.
• Наличие аллергических реакций на гидрокарбонат натрия.
• Пониженное содержание ионов калия и кальция (гипокалиемия и гипокальциемия). Содовые растворы понижают содержание калия и кальция, поэтому людям с низким уровнем этих элементов лечение содой проводить не стоит.

Беременным женщинам и кормящим мамам также не стоит пить раствор из пищевой соды без консультации с лечащим врачом.

Также лечение питьевой содой имеет и ряд побочных эффектов:

• Тошнота. Особенно часто возникает у людей, впервые принимающих соду.
• Частые позывы к дефекации, диарея.
• При передозировке может возникнуть рвота, слабость, головокружение. В этом случае приём надо немедленно прекратить, а если симптомы не исчезнут — обратиться к врачу.

Сода натощак по утрам — отзывы практикующих

Ирина, 36 лет, Кострома.
Когда обратилась к гастроэнтерологу по поводу болей в желудке, мне назначили курс дорогостоящих препаратов, чтобы нормализовать микрофлору в кишечнике. Позволить себе выкладывать огромные деньги за лекарства я не могу, поэтому начала искать на форумах народные методы. Наткнулась на вашу статью с рекомендациями профессора Неумывакина, начала приём соды строго по схеме. Сначала тяжело было привыкнуть к неприятному вкусу, но уже на третий день исчезли рези и улучшилось самочувствие. Пропила двухнедельный курс, в следующий раз хочу попробовать пить соду с медом.

Виктор, 47 лет, Новороссийск.
Пока не проверишь — не узнаешь! Я всегда так думал, поэтому решил попробовать лечение содой на личном опыте. Так как с возрастом стали учащаться мигрени, я почитал отзывы и остановил свой выбор на соде с лимоном. Эффект заметил почти сразу. Стал легче просыпаться по утрам, перестала болеть голова при смене погоды.

Ольга, 49 лет, Екатеринбург.
Что я только не пробовала в борьбе с остеохондрозом: массажи, мази, компрессы… Даже к остеопатам обращалась, но бесполезно — через какое-то время боль возвращалась обратно. Посоветовали пить соду, чтобы вывести отложения солей. Результаты появились после первого курса: боль ушла, и вернулась подвижность.

Какие последствия наступят для организма, если пить соду по утрам

Существует неоднозначное мнение о влиянии соды на организм, когда ее пьют по утрам. Что будет, если ее употреблять натощак объясняют медики, и развенчивают мифы о ее положительном влиянии.

Прием соды утром натощак

Сода может защелачивать организм, когда ее употребляют натощак. Она меняет кислотность крови, и считается, что тогда не так цепляются болезни, или их можно вылечить. Молодость и здоровье зависит от щелочной среды организма.

Если пить соду по утрам натощак:

• отрегулировать отклонения кислотности;
• лечение рака, или его предупреждение;
• лечение отравлений: при приеме наркотиков, алкоголя, табака;
• выведение из организма вредных веществ, в том числе профилактика от радиации;
• оздоровительно действует на суставы, позвоночник, остеохондроз, почки и пищеварительную систему;
• помогает очищать организм, и усиливает умственную деятельность;
• выводятся последствия от негативных эмоций;
• щелочная среда не позволяет жить паразитам в организме.

Принимать соду нужно натощак, до еды утром или на протяжении дня. Обязательное условие – она не должна соприкасаться с едой, чтобы не вызвать обратной реакции, и не ухудшить состояние человека. Для переваривания пищи требуется кислота, которая нейтрализуется содой. Разводят соду в горячей воде или молоке. Как вариант употреблять в сухом виде, запивая указанными жидкостями. Начинать нужно с очень маленькой дозы – 5 часть ч. л., и довести до 0,5 ч. л.

Что будет с организмом, если пить соду

Нельзя соду считать панацеей от всех болезней. Люди ищут простые способы избавления от болезней, но слепое ее использование может наоборот привести к печальному результату. Если она используется в качестве полоскания горла или как наружное отбеливающее средство, то это допустимая норма. Непродолжительный контакт не принесет вреда.

Мифы о пользе соды:

• рак сода не лечит, этому нет ни одного подтверждения. А врач-онколог использовавший содовые уколы своим пациентам, обвинен, и лишен медицинской практики из-за смерти своих больных. К тому же рак – это мутация клетки, а не грибок;
• сода не может регулировать кислотно-щелочной баланс, и нет специальных продуктов для этого. Организм сам запускает нужные для этого механизмы. В этом участвует мочевыделительная система, дыхательная и буферная система крови. Накопление соды может привести к уменьшению коронарного и мозгового кровотока, понижению давления, повышается нервная возбудимость, могут быть судороги и обмороки. В таких случаях без медицинской помощи не обойтись;
• отравляющие вещества сода не выводит, и здесь нужно обращаться в медицинское учреждение, а вредными веществами занимаются печень и почки.

Каждый может сам решить, что он хочет получить, когда будет пить соду по утрам. Но при возникновении головной боли, тошноты, головокружения и других неприятных ощущений лучше прекратить начатый курс приема соды, и обратиться к врачу.

Заметили опечатку или ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.

Материалы партнеров:

Читайте другие новости:

Газировка утром с безалкогольными напитками на завтрак

Безалкогольные напитки за завтраком — явление не новое. В наши дни все больше людей наслаждается утренней дрожью, поскольку они все чаще переходят на газированные безалкогольные напитки вместо кофе.

За последние 15 лет потребление безалкогольных напитков с завтраком вне дома почти удвоилось, а потребление кофе с завтраком вне дома упало более чем на 15%.

Сегодня потребители завтрака заказывают безалкогольный напиток вместе с завтраком примерно в 15% случаев, по сравнению с примерно 10% времени в 2000 году.¹

Что движет этой сменой?
Неудивительно, что потребление газированных безалкогольных напитков во время завтрака пользуется популярностью у потребителей. Газированные напитки являются самой большой категорией напитков по разному объему, на них приходится один из каждых четырех потребляемых напитков. Около 40% людей старше 16 лет пьют хотя бы один газированный безалкогольный напиток в неделю²

Утро — важная часть дня для ресторанов
Тенденция к употреблению большего количества газированных безалкогольных напитков за завтраком возникает по мере того, как завтрак становится все более важной едой для операторов ресторанов.

Сегодня завтраки составляют 21,7% трафика и ежегодно растут на 1,4%. За последние два года это был единственный день, когда наблюдался рост трафика. Трафик обедов и ужинов снизился на 0,4% и 0,9% соответственно.

Миллениалы — тенденции к завтраку
Миллениалы переводят свое потребление с ужина и обеда на утреннее, гораздо чаще, чем представители любой возрастной группы. Их посещаемость во время дневного завтрака увеличилась на 3,6%. Они больше ищут разнообразия, а это значит, что молодые гости пьют по утрам другие напитки.За последние два года, в то время как кофе снизился на 1,4%, чай со льдом вырос на 7,1%, смузи — на 6,4%, а газированные безалкогольные напитки — на 6,2%.

Как использовать возможности
Потребители обращают внимание на несколько различных атрибутов при выборе места для завтрака вдали от дома, и они выбирают из все большего числа каналов, предлагающих продукты для завтрака. Выбирая, где купить завтрак, потребители в первую очередь учитывают цену, качество, удобство и разнообразие.

«Если операторы хотят оставаться актуальными, они должны предлагать инновационные, гибкие и портативные продукты питания и напитки для увеличения продаж», — говорит Моника Маккой, старший менеджер по планированию и развитию каналов, Coca-Cola.

Призыв к удобству
Удобство и мобильность являются особенно важными факторами для миллениалов, поскольку они проводят больше времени в пути и принимают более спонтанные решения, когда дело доходит до покупки продуктов питания и напитков²

Удобный канал, в частности, привлекает потребителей из поколения миллениума.Это, безусловно, самая многочисленная возрастная группа среди потребителей, которые посещают магазины в утреннее время суток, и составляют 36,4% трафика. Они также добились наибольшего прироста утренней посещаемости c-store, увеличившись на 6,7% за два года до августа 2015 года. Увеличение посещаемости c-store среди этой возрастной группы опередило рост их посещений сетей бургеров и полных магазинов. рестораны с обслуживанием — рост на 4% и 3,2% соответственно.

Создание и распространение предложений, обращающихся к факторам удобства, может помочь привлечь внимание миллениалов и устранить тенденции размывания каналов.

Инновации с пакетами для завтрака
Операторы ресторанов также имеют возможность привлечь больше трафика и извлечь выгоду из возросшего интереса потребителей к инновационным продуктам для завтрака и напиткам, объединяя эти продукты в уникальные комбинации. Сюда входят газированные безалкогольные напитки в качестве варианта комплексного завтрака.

Газированные безалкогольные напитки уже являются наиболее распространенным дополнением ко всем типам продуктов, кроме завтрака. Но вопреки распространенному мнению, игристое также входит в тройку самых популярных продуктов для завтрака, включая яйца, бутерброды и пончики / бублики / кексы. ¹

Гибкость предложения
Сегодняшние потребители ищут гибкости для настройки своих заказов, и это также относится к возможности создавать различные комбинации блюд и напитков для завтрака, говорит Маккой.

«Будь то сэндвич с бисквитом с газированным напитком или гарнир с напитком, гибкие варианты будут и дальше приводить к общему числу операторов», — говорит она.

Предложение напитков на завтрак, в том числе газированных безалкогольных напитков, становится все более важным, поскольку завтрак расширяется до вариантов на весь день.Операторы обнаруживают, что предложение продуктов для завтрака в течение дня — еще один мощный способ стимулировать рост продаж — тема, которая будет рассмотрена более подробно в следующей статье.

Прочтите статьи по теме:
Шесть основных тенденций в сфере общественного питания
Развитие меню и технология экономии времени
Время переосмыслить комбинированное питание

^{Источники:
¹ NPD CREST YE, август 2015 г.
² Исследование рынка напитков вдали от дома, The Coca-Cola Company, 2016 г.}

Что вызывает зависимость от газировки?

Но на самом деле отказаться от употребления газированных напитков — не всегда легкая задача.В то время как некоторые люди могут нормально функционировать без безалкогольных напитков, другие считают, что им нужно поправиться, начиная с завтрака.

По словам Гэри Венка, директора программ бакалавриата по неврологии в Университете штата Огайо и автора книги «Ваш мозг в еде», все дело в дизайне напитка. Ваш любимый бренд безалкогольных напитков разработан с правильным количеством подсластителя, кофеина и углекислого газа, чтобы вам постоянно хотелось есть и глотать.

Фактор сахара

Примите во внимание тот факт, что банка Coca-Cola объемом 12 унций содержит колоссальные 39 граммов сахара — это примерно 10 чайных ложек, и это больше, чем мы должны потреблять за весь день.Но этот прилив сладости, по-видимому, также активирует те же центры вознаграждения в мозгу, что и наркотики, объяснил Венк. Он вызывает выброс в мозг химического дофамина в области, известной как прилежащее ядро, и в результате мы чувствуем эйфорию.

«Сахар в напитках … промелькнет через мозг, вы получите дофамин, который вас вознаграждает, а затем эффект от выброса дофамина исчезнет почти так же быстро, как и пришел, заставляя ваш мозг хотеть большего», — сказал Венк.

Фактически, в одном обзоре сделан вывод, что сахар может быть даже более полезным и привлекательным, чем кокаин.

Но удовлетворение этого желания большего количества сахара может привести к усилению тяги.

«Чем больше газировки вы выпьете, тем больше будет« награда », и, как и в случае с самыми приятными вещами, мы развиваем близость и хотим их еще больше», — сказал Кордиалис Мсора-Касаго, зарегистрированный диетолог-диетолог и представитель Академия питания и диетологии.

Кофеиновый удар

Сахар — не единственный ингредиент, который вызывает привыкание.

Еще есть кофеин, который является стимулятором — «а наш мозг жаждет вещей, которые его стимулируют», — продолжил он. По словам Венка, кофеин не только ускоряет наше мышление, но и обладает своей уникальной способностью активировать пути вознаграждения, в которых задействован дофамин.

«Кофеин — один из наиболее широко употребляемых психостимуляторов в мире … и он действительно вызывает привыкание», — сказала доктор Мэрилин Корнелис, доцент кафедры профилактической медицины Северо-Западного университета.«[С содой] мы получаем высокий уровень сахара в сочетании с кофеином, и это довольно хорошее чувство, которое может заставить вас потреблять больше на следующий день или в другой раз».

По словам Мсора-Касаго, при регулярном употреблении люди часто начинают полагаться на кофеин, чтобы повысить внимательность, бдительность и энергию. «Они могут чувствовать себя зависимыми от него и даже испытывать признаки отмены, такие как головные боли и плохая концентрация, когда этого у них нет», — сказала она.

Фактор газировки

Есть еще один элемент, который играет очень важную роль в приманке газированных напитков: газировка. «Если вы возьмете кока-колу и посидите около дня на столешнице, насколько вам понравится ее пить?» — сказал Венк.

По словам Венка, на самом деле, газирование делает любой напиток более захватывающим.

Эти пузырьки добавляют немного кислотности, которая в сочетании с сахаром усиливает эйфорическое чувство «награды», — объяснил Венк. Карбонизация также может отодвинуть сахар на второй план — это не означает, что сахар по-прежнему не оказывает приятного воздействия, но пузырьки притупляют сладкий вкус настолько, чтобы вы захотели еще больше.

Без сахара, те же проблемы

Хотя диетические газированные напитки заменяют настоящий сахар искусственными подсластителями, они могут иметь свои собственные характеристики привыкания. По словам Мсора-Касаго, они запускают вкусовые рецепторы, которые регистрируют сладость и ожидают сахара, по сути, подготавливая мозг к награде, которая никогда не наступит.

И когда «мозг не получает от своего напитка желаемой награды — настоящего сахара — он говорит:« Иди и принеси мне еще немного »», — сказал Венк.

И, как и в случае с обычной газированной водой, карбонизация усиливает эффект искусственных подсластителей — притупляет вкус ровно настолько, чтобы усилить нашу тягу и заставить нас открыть другую банку.

Ритуалы и гены

Но почему некоторые люди, кажется, жаждут содовой после газировки, в то время как другие могут съесть только одну и быть удовлетворены? Возможно, это связано с некоторыми ритуальными аспектами употребления газированных напитков, которые также играют роль в химии нашего мозга. Все, от звука хлопка и шипения углекислого газа до слов «диета», написанных на банке — уже сам по себе аспект вознаграждения за то, что, возможно, считается «добродетельным» поведением, — может увеличить активность дофамина. клетки.

«Еще до того, как вы получите первую дозу кофеина в своем мозгу, вы уже чувствуете награду», — сказал Венк.

И это ожидание помогает сформировать привычку. «[Люди] учатся поздно вечером, едут домой или собираются на собрание, и эта банка содовой — единственное, что держит их в напряжении и заинтересованности», — сказал Мсора-Касаго.

В частности, диетическая газировка может вызвать привыкание, если она рассматривается как «более здоровый» вариант. Например, обычную привычку к употреблению газированных напитков часто заменяют диетической газировкой, которая снижает потребление калорий, не отказываясь от фактической привычки к газировке, объяснил Мсора-Касаго.

И, по крайней мере, одно исследование предполагает, что наше желание употреблять сладкие напитки может иметь генетическую основу. В ходе исследования люди, у которых был вариант гена, известный как FTO, который ранее был связан с более низким риском ожирения, неожиданно оказались склонны к сладким напиткам.

«Люди с этим вариантом FTO с большей вероятностью будут пить больше газировки», — объяснил Корнелис, соавтор исследования. Хотя связь с более низким риском ожирения противоречит здравому смыслу, это «аналогичная тенденция, наблюдаемая другими учеными», и исследователи все еще пытаются понять это, по словам Корнелиса.От 20 до 30% населения имеют генетический вариант.

Удар по банке

Если вы время от времени пьете безалкогольный напиток — скажем, несколько раз в месяц — нет причин для беспокойства. Но, по словам Мсора-Касаго, если вы пьете более одной газировки в день, вы можете подвергнуть себя риску заболеваний, включая ожирение, сердечные заболевания и диабет 2 типа. К тому же употребление диетической газировки сопряжено с риском: употребление всего одной банки в день связано с повышенным риском инсульта и деменции.

«Ключ в том, чтобы найти (другой) напиток, который вам понравится», — сказал Мсора-Касаго. «Несладкое молоко — всегда отличное начало, потому что, помимо утоления жажды, молоко содержит множество важных питательных веществ, таких как белок и кальций».

Для более низкокалорийного варианта вы можете выпить чашку несладкого чая, который добавляет аромат и повышает выработку антиоксидантов, борющихся с болезнями.

Вода остается проверенным напитком для здоровья. Если вам не нравится негазированная вода, Мсора-Касаго рекомендует найти несладкую газированную воду, которая вам нравится, или приготовить свой собственный спритцер, смешав три части газированной воды с одной частью фруктового или овощного сока.

Если вы пьете газировку для повышения энергии в течение дня, вы можете проверить свой сон. Исследования показывают, что может быть связь между сном менее 5 часов в день и употреблением большего количества сладких газированных напитков с кофеином, объяснил Мсора-Касаго.

Но вопрос о том, действительно ли достаточно выспитесь, оттолкнет вас от того, чтобы достать банку колы, не так однозначно. «Хорошо отдохнувший мозг побудит вас выпить столько же газировки, сколько сонный мозг», — сказал Венк.

Лиза Дрейер — диетолог, автор и участник телеканала CNN по вопросам здоровья и питания.

10 причин не давать детям пить газированную воду

1. Газированная вода не содержит питательных веществ и содержит много калорий и сахара. Исследования показывают тесную связь между употреблением газированных напитков и детским ожирением.

2. Сода подавляет аппетит, поэтому дети с меньшей вероятностью будут есть питательные продукты. Те, кто пьет газировку, с меньшей вероятностью получат рекомендуемый уровень витамина А, кальция, магния и других важных питательных веществ.

3. Фосфор, обычный ингредиент соды, может истощить кости кальция.Девочки, которые пьют больше газировки, более склонны к переломам костей. Врачи начинают беспокоиться о влиянии потребления газированных напитков на здоровье девочек-подростков.

4. Исследования показывают прямую связь между кариесом и содой. Сахар не только вызывает кариес, но и кислота, содержащаяся в соде, разъедает зубную эмаль. Кислота может начать растворять зубную эмаль всего за 20 минут. Стоматологи сообщают о полной потере эмали на передних зубах у мальчиков и девочек-подростков, которые обычно пьют газированные напитки.

5. Известно, что кофеин вызывает физическую зависимость и нарушает нормальный баланс нейрохимии в развивающемся мозге детей. Кофеин стимулирует работу надпочечников, не обеспечивая необходимого питания. В больших количествах кофеин может привести к истощению надпочечников, особенно у детей. Кола содержит от 35 до 38 миллиграммов кофеина в банке объемом 12 унций. Диетическая кола часто содержит намного больше. В банке Pepsi One содержится около 56 миллиграммов кофеина. Mountain Dew, Mello Yellow, Sun Drop, Jolt, Barq’s Root Beer и газированные напитки Sunkist Orange содержат кофеин.Sprite, 7-Up, имбирный эль и многие марки корневого пива не содержат кофеина.

Чтобы получать регулярно обновляемую информацию о том, как сохранить здоровье детей и семью и избавить их от токсинов, подпишитесь на рассылку HealthyChild.

6. Ежедневное употребление газированных напитков может привести к нарушению сахара в крови, включая диабет.

7. Аспартам, используемый в диетических газированных напитках, является сильнодействующим токсином для мозга и разрушителем эндокринной системы.

8. Лимонная кислота, часто содержащаяся в газированных напитках, может содержать следы глутамата натрия. MSG — еще один мощный токсин для мозга.Искусственные ароматизаторы, содержащиеся в газированных напитках, также могут содержать следы глутамата натрия.

9. Регулярное употребление газированных напитков может нарушить хрупкий кислотно-щелочной баланс желудка, создавая постоянную кислотную среду. Эта продолжительная кислая среда может привести к воспалению желудка и слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки, что может быть довольно болезненным.

10. Газированные напитки действуют как обезвоживающие диуретики, подобно чаю, кофе и алкоголю, и могут подавлять правильную функцию пищеварения.

Что пить первым делом утром, по мнению диетологов

Вы, наконец, перестали нажимать кнопку повтора, так что хорошо для вас.А теперь, прежде чем вы сделаете что-нибудь еще, пора что-нибудь выпить. Но как лучше всего начать свой день? Возможно, вы слышали, что это большой стакан воды, или, возможно, вам сказали, что лучше всего подойдет чашка горячего зеленого чая или кофе.

Мы поговорили со специалистами по питанию, чтобы узнать, что они пьют на рассвете и почему вам следует последовать их примеру.

Пейте воду, даже если вы не хотите пить

У большинства экспертов, которые говорили с HuffPost, был явный (каламбур) победитель для своего любимого утреннего напитка: воды. Даже если это кажется странным, это то, что вашему организму больше всего нужно для регидратации после ночного сна.

«Возможно, вы не обязательно почувствуете жажду первым делом с утра, но питьевая вода может быть вашей здоровой привычкой, которой вы уделяете первоочередное внимание, чтобы оставаться достаточно гидратированным в течение дня», — сказала HuffPost Вики Шанта Ретельни, зарегистрированный диетолог-диетолог.

Но не беспокойтесь — эта h3O не обязательно должна быть прохладной водопроводной водой, которую пьют из чашки-держателя для зубных щеток (да ладно, мы не монстры).Специалисты предлагают выбрать для питья что-нибудь, что вам нравится .

«Я предпочитаю в первую очередь банку сельтерской воды, потому что легко измерить количество как мысленный сигнал, чтобы допить всю банку до того, как я выпью кофе», — сказала HuffPost зарегистрированный диетолог Барбара Рухс, добавив, что вы должны «всегда выбирайте сельтерскую воду без добавления натрия », что означает, что чтение этикеток выгодно.

Упростите себе жизнь

Не все встают утром с песней на губах, но все мы заслуживаем насладиться напитком рассвета, который способствует минимально цивилизованному поведению в течение остальной части дня .Зарегистрированный диетолог Карен Ансель поделилась советом: «Сказать, что я не жаворонок, — ничего не сказать, но мой обходной путь — приготовить кофе накануне вечером и включить кофеварку на таймере. Когда я просыпаюсь, у меня уже есть свежий горшок, который поможет мне включить передачу ».

Избегайте причуд

В то время как мода на пуленепробиваемый кофе (который сочетает в себе кофе со сливочным маслом травяного откорма и маслом MCT) все еще господствует среди истинных приверженцев кето, реакция диетологов на напиток с высоким содержанием жира варьировалась от «да» на «бле».

«Если вам очень нравится добавлять в кофе сливочное или кокосовое масло, то вперед», — сказал Рус. «Лично я не фанат, и как диетолог могу сказать вам, что это определенно не« полезно для здоровья ». Я понимаю, что поклонники кето-диеты не хотят есть кусок тоста с маслом, а добавляют его в кофе — фу! »

Так называемая наука, лежащая в основе этой причуды, «основана на тарабарщине», — сказала HuffPost зарегистрированный диетолог Аманда Франкени, добавив: «Ни одно рецензируемое исследование не подтвердило идею о том, что употребление горячего кофе с маслом утром заставляет вас терять фунты.

У Фрэнкени тоже были мысли о тех «детоксицирующих» напитках, которые могут показаться заманчивыми после ночи полноценной ретоксикации.

«Не верьте ни одному напитку, который утверждает, что выводит токсины», — сказала она. «Наши основные органы уже представляют собой очень надежные системы детоксикации. У вашего тела есть «ноу-хау», чтобы избавиться от «осадка». Если вы его питаете, оно может делать свою работу ».

Энергетические напитки, еще один популярный утренний выбор, также вызвали озабоченность.

«Многие энергетические напитки содержат много кофеина, поэтому, если вы выпьете что-нибудь в первую очередь, вы должны быть очень осторожны с потреблением кофеина в течение всего дня», — сказала HuffPost Эми Горин, диетолог-диетолог. .

И хотя за долгие годы соки приобрели плохую репутацию, Рухс сказал, что случайный стакан апельсинового сока в утренние часы — это нормально, и что «100% сок не так ужасен, как люди думают».

«Это правда, что сок не содержит всей клетчатки целого фрукта, но время от времени его можно добавлять как хороший источник витамина С», — добавила она.

Чай при любой температуре — это здоровый выбор

Если вы хотите выпить без излишеств и принести пользу для здоровья, попробуйте добавить горячий или холодный чай в свой утренний распорядок.

Зарегистрированный диетолог, диетолог Тоби Смитсон, у которой в 8 лет был диагностирован диабет, сказала, что каждое утро она заваривает полный кувшин чая, чтобы хватило на весь день.

«Исследования показали, что употребление чая приносит пользу для здоровья, в том числе для профилактики и лечения диабета», — сказала она HuffPost. «Полифенолы в чае, по-видимому, влияют на активность инсулина, а другие преимущества включают улучшенную чувствительность к инсулину, поддержание здорового артериального давления, снижение риска сердечных заболеваний и снижение риска развития диабета 2 типа.

Ни один из экспертов, с которыми мы беседовали, не считал, что в горячей воде с лимоном в качестве незаменимого напитка есть что-то особенное, но они не отговаривали ее.

«Я вижу привлекательность этой идеи», — сказал Горин HuffPost. «Горячая вода невероятно успокаивает, а лимон добавляет в воду приятную нотку цитрусовых. Лично я, если пью горячий напиток, предпочитаю получать из него антиоксиданты, поэтому предлагаю вместо этого зеленый чай с лимоном ».

Пейте кофе, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки

Если вы хотите, как выразился Рус, «завершить свое дело, прежде чем выходить из дома», она предложила выпить чашку кофе.Фрэнкени согласилась, поделившись своим личным распорядком: «Если вам нужно что-то, что помогает с регулярностью, этот распорядок питья творит чудеса для меня: я сразу выпиваю около 16 унций воды и после этого выпиваю чашку джо».

Для Франкени кофе — выбор круглый год, независимо от погоды. Когда на улице жарко, она предпочитает холодное пиво.

«За ночь я замачиваю две-три столовых ложки кофейной гущи с горкой в ​​двух стаканах воды, небольшом количестве корицы и чайной ложке коричневого сахара», — сказала она.«На следующее утро я процеживаю и смешиваю с молоком. Я заменяю его семенами фенхеля и белым сахаром, что придает ему вкус пиццы, традиционного итальянского вафельного печенья, при этом сохраняя относительно сбалансированный профиль питания ».

Да, важно, что вы пьете

Независимо от того, что вы пьете, эксперты сходятся во мнении, что ваш первый глоток в день важен.

«Это задает тон на весь день», — сказал Ансель. «Последнее, что вы хотите сделать, — это начать день с сладкого напитка с высокой степенью переработки, такого как газировка или энергетический напиток, который наполнит ваш организм сахаром.Это может дать быстрый заряд энергии, но за этим обязательно последует значительный утренний минимум ».

Если вы не можете избавиться от привычки Mountain Dew или Mocha Cookie Crumble Frappuccino, зарегистрированный диетолог-диетолог Сара Хаас может посоветовать вам переосмыслить свое мышление.

«Если вы начнете день с напитка, наполненного сахаром и мусором, вы уже сказали своему организму, что это вас не волнует», — сказал Хаас. «Но если вы начнете с воды, чая, кофе или чего-то еще, имеющего некоторую питательную ценность, вы говорите своему телу:« У нас есть это! »И« Я забочусь о тебе! »» | CareGivers America

Все мы знаем, что газировка вредна для здоровья, мы слышим это постоянно.Прочтите эту информативную статью на сайте Everyday Health ниже о том, почему вам больше не следует пить газированные напитки и каковы более здоровые альтернативы.
Газированные напитки сладкие, игристые и вкусные, но не путайте их со здоровым напитком. Врачи обнаружили массу рисков для здоровья, связанных с употреблением газированных напитков. Хуже того, каждый раз, когда вы выпиваете безалкогольный напиток, вы лишаете себя здорового напитка, наполненного необходимыми витаминами и минералами.
«Если вы выбираете газировку, скорее всего, вы выбираете не здоровый напиток», — говорит Кери М. Ганс, консультант по питанию из Нью-Йорка и представитель Американской диетической ассоциации. Вместо этого вы можете выбрать несколько здоровых напитков.
Почему газировке нет?

• Сода действительно бесполезна для вашего тела. «На мой взгляд, есть одна важная причина не пить газировку, — говорит Ганс. «Он не имеет абсолютно никакой пищевой ценности. Сода наполнена сахаром и калориями и ничего больше ». Даже диетические газированные напитки — с низким или нулевым содержанием калорий и сахара — не обладают какими-либо искупительными достоинствами с точки зрения питания.С другой стороны, полезные напитки содержат витамины и минералы, которые организм может использовать. Даже простая вода может увлажнить ваше тело, не добавляя лишних калорий в ваш рацион.
• Сладкие газированные напитки способствуют ожирению и диабету. Soda содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, подсластитель, который связан с ожирением. Употребление газированных напитков также связано с развитием диабета 2 типа, как из-за содержания сахара, так и из-за его воздействия на гормоны организма. А диетическая сода? Возможно, лучше не будет.По крайней мере, одно исследование связывает искусственные подсластители, такие как те, которые используются в диетических газированных напитках, с повышенным аппетитом, трудностями при похудении и трудностями для поддержания потери веса.
• Сода повреждает зубы. Содержащийся в соде сахар покрывает ваши зубы, объединяясь с бактериями во рту, образуя кислоту. Как обычная, так и диетическая сода также содержат карболовую кислоту в результате карбонизации. Эти кислоты ослабляют зубную эмаль, вызывая кариес и кариес.
• Сода может ослабить ваши кости. Большинство газированных напитков содержат фосфор и кофеин — вещества, которые, как считается, способствуют развитию остеопороза. Эксперты также обеспокоены тем, что люди употребляют соду вместо молока или других полезных напитков, лишая кости кальция.
• Сода может повредить ваши основные органы. Исследования показали, что повышенное потребление безалкогольных напитков может быть связано с хроническим заболеванием почек, развитием метаболического синдрома (группа симптомов, которые в сумме увеличивают риск сердечного приступа) и ожирением печени, хроническим заболеванием печени.

Healthy D Каток Альтернативы
К счастью, есть безграничные возможности при выборе здорового напитка вместо содовой. Некоторые альтернативы содовой включают:

• Вода. Это абсолютно здоровый напиток. «Это бесплатно во всех смыслах этого слова, — говорит Ганс. «В нем нет калорий, и он идет прямо из-под крана».
• Фруктовый сок. Ганс советует вам не пить фруктовый сок, содержащий много сахара.«Выпейте сельтерскую воду с небольшим количеством сока, чтобы немного приправить», — говорит она. «Вместо того, чтобы пить сок, съешьте кусок целого фрукта. Вы также получаете клетчатку из фруктов ».
• Молоко. Это еще один незаменимый полезный напиток, особенно для детей. «Стакан обезжиренного молока на 8 унций содержит 80 калорий и девять основных питательных веществ», — говорит Ганс. «Вы получаете много денег за свои деньги».
• Чай. Какой бы чай вы ни предпочли — зеленый, черный или травяной — все они содержат высокий уровень антиоксидантов, которые, как считается, защищают организм от повреждений.
• Смеси порошковые для напитков. Они не содержат углекислого газа, вызывающего гниение зубов, и выпускаются без сахара. Они избавят вас от пристрастия к сладкому, не нанеся вреда вашему питанию.

И помните, что вы всегда можете нарезать свежие фрукты и положить немного в высокий стакан с водой, чтобы усилить аромат. Выбирайте полезные напитки вместо газированных напитков: попробуйте. Ваше тело будет вам благодарно.

Если вы хотите просмотреть всю статью и просмотреть короткий видеоклип, щелкните здесь: http: // www. dailyhealth.com/diet-nutrition/say-no-to-soda.aspx?pos=1&xid=nl_EverydayHealthHealthyAging_20140114

Неужели это так плохо?

Женевьев Каннингем

«Открытое счастье». «Только спрайт». «У тебя правильный, детка». Что-нибудь из этого кажется вам немного знакомым? Это одни из самых известных лозунгов газировки за последнее время. Как общество, которое любит игристую сладость, льющуюся из открытой банки, мы слишком стремимся потреблять немного энергии в бутылке.Правда в том, что маркетинг потребления газировки начался очень давно. Ролики были веселыми и запоминающимися. Вкус всегда описывался как освежающий или утоляющий жажду. И его всегда одобряли самые горячие кинозвезды или спортсмены того времени. Маркетинг газированных напитков все еще актуален. Просто посмотрите Суперкубок и посчитайте рекламу. Это продукт, любимый массами, и настоящая золотая жила для производителей газированных напитков. Беспроигрышный вариант — правда? Если бы это было так просто.

Сода все еще популярна? Это сложно

Хотя вы никогда не узнаете об этом через маркетинг, правда в том, что потребление газированных напитков сокращается.Несмотря на то, что когда-то газировка продавалась как хороший выбор для младенцев (серьезно, посмотрите рекламу), теперь мы знаем, что газировка на самом деле может быть не лучшим выбором. Но даже при более глубоких знаниях и медленном снижении потребления все еще достаточно (13 миллиардов галлонов в год в Америке), чтобы стимулировать рынок. Почему?

Как и любой другой продукт на рынке, многие люди все еще задаются вопросом: неужели это так плохо? Большинство людей пили газировку с детства, и их родители тоже пили газировку, как и их бабушки и дедушки.Это не сигареты. Это не наркотики. Это не алкоголь. Насколько плохо это может быть? Факты сложны. Если вы хотите насладиться утренним Пепси или послеобеденным напитком «Доктор Пеппер», взгляните на краткое изложение эффекта от сохранения соды в качестве основного продукта в вашем рационе.

• Это портит ваши зубы — Согласно многочисленным стоматологическим источникам, регулярное употребление соды может разрушить эмаль на зубах. А если вы соблюдаете диету и думаете, что проблема связана только с сахаром, вас ждет сюрприз.Стоматологи считают, что именно сочетание сахара и кислоты в соде вызывает образование полостей, стирает защитный слой и приводит к появлению темных пятен на жемчужно-белых тонах.
• Это приводит к увеличению веса — Различные анекдотические свидетельства подтверждают идею о том, что отказ от газированных напитков ведет к похуданию. И наоборот, питьевая газировка может вызвать увеличение веса. Газировка содержит то, что многие эксперты называют «пустыми калориями». Это калории, которые включены в ваше ежедневное потребление, но не дают никаких пищевых преимуществ.И опять же, любители диетического питания не в ясности. Эксперты также считают, что сладкий вкус содовой — да, даже диеты — заставляет организм тянуть к сахару, что, очевидно, приводит к общему устойчивому увеличению веса.
• Это может привести к диабету — Исследования однозначно: даже одна газировка в день повышает риск развития диабета на протяжении всей жизни. Почему? Во всем виноват сахар. Сода содержит огромное количество сахара в одной емкости. Это одна из областей, где диета может иметь преимущество.Сократить сахар можно, вместо этого переключившись на диетическую газировку, что может не привести к такому же риску заболевания.
• вызывает привыкание — Сода вызывает привыкание по нескольким причинам. Во-первых, многие газированные напитки содержат кофеин, который сам по себе вызывает привыкание. Во-вторых, сода также содержит большое количество сахара, который вызывает привыкание. Наконец, к привычкам часто привязана сода. Когда мы едем, мы тянемся за содовой. Когда мы смотрим спорт, мы выбираем газировку. Повсюду есть газированные напитки.А поскольку избавление от привычек часто является самой сложной частью избавления от зависимости, это также одна из самых сложных частей при отказе от газировки.

Каков консенсус по потреблению?

Если честно, это целый список причин отказаться от газировки. Для многих достаточно перейти на воду, чай или другие полезные для здоровья продукты. Но прежде чем мы полностью раскроем ваш любимый продукт, у газировки может быть одно искупительное качество: для многих это просто меньшее из двух или более зол.

Конечно, газировка вредна. Но если вы пытаетесь отказаться от энергетических напитков, то лучше подойдет газировка. Если вы в прошлом наркоман, который бросил наркотики или алкоголь, обязательно пейте газировку. Главное — быть умным. Если вы можете сократить или отказаться от этого, сделайте это. Вы поправите свое здоровье и, возможно, тоже почувствуете себя лучше.

Сода действительно вредна для вашего здоровья, будь то кола или некола. Это самое худшее в мире? Нет. Должен ли он быть в вашем рационе? Тоже нет.Обычному человеку это не приносит никакой пользы и, по сути, приносит только потенциальный вред. Ограничьте употребление газированных напитков в своей жизни, и вы, вероятно, обнаружите, что Coca-Cola была права: «Жизнь приятна на вкус».

Информация, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, содержащиеся на этой странице, предназначена только для информационных целей. Цель этого поста — способствовать широкому пониманию и знанию потребителями различных тем, касающихся здоровья, включая, помимо прочего, преимущества хиропрактики, физических упражнений и питания.Он не предназначен для предоставления или замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему мануальному терапевту, врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или лечения, и перед тем, как приступить к новому режиму лечения, и никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы или откладывайте их обращение из-за чего-то вы прочитали на этой странице.

Врачи объясняют, что происходит с вашим телом после употребления газировки

В следующий раз, когда вам понадобится регидратация, вы можете придерживаться воды или минеральной воды.(iStock)

Холодная кола, конечно, иногда попадает в точку, но эта порция сахара действует на ваше тело. Употребление банки содовой приводит ваше тело в неистовство — вот почему вы можете придерживаться воды или минеральной воды в следующий раз, когда вам понадобится регидратация.

ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ ЭТИ 10 СЕКРЕТНЫХ ФАКТОВ О COCA-COLA?

Трещина, шипение, глоток: в течение первых десяти-пятнадцати минут употребления колы ваш кишечник направляет этот сахар в кровь, повышая уровень глюкозы — сахара в крови.Это много быстрой энергии, и чтобы справиться с натиском, несколько органов вашего тела начинают работать с перегрузкой, чтобы вы могли переработать этот сахар.

Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, который помогает транспортировать сахар (углевод) к мышцам для получения энергии. Но в этой газировке сахара гораздо больше, чем нужно вашим мышцам. «Когда человек выпивает 20 унций содовой, он получает количество углеводов за счет жидкости», — объясняет Мелтем Зейтиноглу, доктор медицины, магистр делового администрирования, эндокринолог и доцент медицины в Медицинском университете Чикаго.«В большинстве случаев эта газировка употребляется в дополнение к еде, поэтому дополнительные углеводы необходимо перерабатывать. Этот дополнительный сахар вместо того, чтобы накапливаться в мышечной ткани, превращается в жир в печени ».

Ваши почки также играют важную роль, избавляясь от лишнего сахара с мочой. Это означает, что ваше тело теряет воду, что, наряду с мочегонным действием кофеина, содержащегося в газированных напитках, увеличивает риск обезвоживания. Сахар и кофеин в газированных напитках — «довольно нездоровая комбинация», — говорит доктор.Зейтиноглу. Обязательно ознакомьтесь с этими 23 идеями настоянной воды, которые заставят вас забыть о газировке.

Тогда возникает проблема, когда одной газировки никогда не бывает достаточно: согласно исследованию, проведенному в Принстоне, когда исследователи кормили голодных крыс сладким раствором, их мозг выделял дофамин — химическое вещество, которое вызывает мотивацию и вознаграждение, что может вызвать привыкание.

No related posts.