Что такое ребефинг | Ребефинг.ру

Ребефинг (от англ. Rebirthing -возрождение, второе рождение, новое рождение)  — дыхательная техника большого формата, разработанная Леонардом Орром (США) в 70-х годах ХХ.  

Метод ребефинга заключается в использовании определенного “энергетического” дыхания и интуитивном управлении им, что позволяет человеку самостоятельно “продышать” всевозможные блокировки на уровне тела, эмоций, сознания и подсознания.  

Автор «Ребефинга» Леонард Орр очень вдохновенно и красочно говорит об этом:

“Для меня Ребефинг имеет два основных определения.

Смысл первого —  это наука о том, как дышать энергией так же, как воздухом.

Это наиболее естественная способность к исцелению на всех уровнях — тела, ума, эмоций и души. Эта возможность базируется на слиянии вдоха с выдохом в мягком расслабленном ритме, выбираемом интуитивно,  и заполняющем тело божественной энергией.

Смысл второго — прерывание цикла рождения  и смерти. Здесь все дело в том, чтобы сделать этот опыт как можно более осознанным, а также, чтобы обрести глубокое понимание этих процессов. ”

Источник

Основные элементы практики Ребефинга

• расслабление физического тела,
• специальное энергетическое дыхание (связное дыхание без пауз между вдохами и выдохами)
• осознавание своих ощущений, мыслей и эмоций.

 

Ребефинг —  не трансовая техника

Ребефинг не погружает человека в транс.  Как раз наоборот — это техника осознанного дыхания, в ходе практики необходимо оставаться в ясном сознании.  Вам потребуется постоянное осознанное внимание к процессу своего дыхания, к тому, как меняются ощущения в теле,  к тому, сохраняется ли расслабление, либо возникает привычное напряжение в каких-то местах.  

Подробнее: «Мифы о ребефинге»

Ребефинг — не психотерапия 

Техника дыхания «Ребефинг» — это естественный способ самостоятельного приведения в более гармоничное состояние своего тела, эмоций, сознания, получения порции чистой свежей жизненной энергии.   Хорошие психологи и психотерапевты полюбили ребефинг и часто включают его в свой ассортимент методов работы с клиентами. Однако ребефинг эффективен и сам по себе, многие люди на земном шаре получили пользу от практики ребефинга, не обращаясь к психологической помощи.  Более того,  случаи, с которыми психологи не могут справиться годами,  эффективно и быстро решаются при помощи ребефинга.

 

Леонард Орр о ребефинге:

Ребефинг, которому я обучаю, это очень важная духовная работа, включающая в себя серию Осознанных интуитивных энергетических дыхательных циклов, которые дают людям больше здоровья, счастья, успеха и умиротворения сознания.  

Наблюдать за тем, как божественная энергия движется в наших телах и умах — по истине чудесно.  Я не перестаю изумляться этой работе, поскольку в ней — сама суть жизни.   

Большинство людей изучают практику осознанного дыхания “Ребефинг” способом, обеспечивающим очень высокое качество — прохождением 10 двухчасовых индивидуальных занятий у квалифицированного инструктора по ребефингу.

Подробнее: Обучение ребефингу
Ребефинг стремительно обрел всемирную популярность благодаря его простоте и доступности.  В настоящее время в мире насчитываются миллионы людей, овладевшие этой практикой и применяющие ее самостоятельно, либо на занятиях с инструктором по дыханию (иногда такого специалиста называют “ребефер” от англ.  “Rebirther” — тот, кто осуществляет ребефинг)

С чего начать изучение ребефинга?

Ребёфинг, ребефинг — Психологос

Ребефинг (rebirthing, в переводе с англ. — второе рождение) — дыхательная методика психологической коррекции, самоисследования и духовной трансформации, разработанная Л. Орром и С. Рэй (L. Orr, S. Ray, 1977).

Основной элемент ребефинга — глубокое, частое дыхание без пауз между вдохом и выдохом (связное дыхание). При этом вдох должен быть активным, произведенным с мышечным усилием, а выдох, напротив, пассивным, расслабленным. На сессии ребефинга вам будет предложено дышать так от получаса до нескольких часов. Что это дает?

1. Всплытие обычно незамечаемых мышечных зажимов. Тело (руки, кисти, лицо) начинает корежить, возникает напряжение до боли, но если через это пройти, все заканчивается очень глубоким мышечным расслаблением с соответствующими позитивными эффектами. Глаза радостные, небо особенно голубое. Эффект напоминает результат расслабления после хорошей бани, но лучше.

2. От длительного связного дыхания у участников возникают измененные состояния сознания. На этом фоне при желании можно исследовать свои всплывающие видения, галлюцинации (иногда это очень полезный опыт) и производить эффективные самовнушения.

Именно этот момент обычно является самым интересным для ведущих, и именно он активно используется. На предварительной сессии, когда идет инструктирование, участникам будущего дыхательного процесса подробно рассказывается, что они могут пережить. Если внушения делаются грамотно, большинство участников все это и переживает. Если внушения были мудрыми, они оказывают полезный эффект.

Ребефинг и трансперсональная психология

Большинство ведущих ребефинг являются последователями трансперсональной психологии, соответственно они ставят перед участниками дыхательной сессии чаще всего следующие задачи:

• Устранения отрицательных последствий родовой травмы. Пациенты повторно проживают различные травмирующие аспекты памяти биологического рождения, испытывают сильные телесные и душевные страдания, переживают ощущения умирания и смерти и в результате достигают экстатического состояния, субъективно интерпретируемого как второе рождение и характеризующегося полным расслаблением, умиротворением, ощущениями любви и единения с миром.
• Проживание прошлых жизней.
• Активизации различных травматических областей индивидуального бессознательного, повторного переживания эмоционально интенсивных событий биографического характера, являющихся причиной стрессовых состояний, актуальных психологических проблем и всевозможных психосоматических заболеваний. При этом основная задача ребефинга осталась прежней — используя специальные дыхательные приемы, дать возможность проявиться в сознании и теле ранее вытесненному негативному опыту, пережить его заново и, изменив к нему отношение, интегрировать лежащий в его основе бессознательный материал.

Проходить ребефинг можно, вполне игнорируя все эти установки и внушения, просто для освобождения от накопившихся мышечных зажимов без всякой идеологической накачки, как вариант бани и массажа.

Ребефинг и близкие техники

На базе ребефинга возникли его многочисленные модификации, основной из которых является холотропное дыхание и вайвэйшн (J. Leonard, Ph. Laut, 1988).

К другим направлениям психотерапии, использующим погружения в измененные состояния, относятся: райхианский анализ, биоэнергетический метод, холотропная терапия, интерактивная психотерапия, нейролингвистическое программирование, недирективный гипноз М. Эриксона, сенсомоторный психосинтез и др.

Безопасность

1. Возможно только для взрослых людей с хорошим здоровьем и здоровой психикой.
2. Обязательно под наблюдением опытных инструкторов.

Дышите глубже: Что такое ребефинг и как он работает?

Современный человек из-за своего ритма жизни переживает много стрессовых ситуаций, которые не проходят бесследно. И многие из нас подсознательно верят в существование волшебной пилюли, которая помогла бы освободиться от груза на душе, от накопленных обид или же просто решить проблемы, которые долгие годы не давали нам покоя. Последователи дыхательной техники ребефинг, утверждают, что она помогает не только справиться со всеми эмоциональными проблемами, а также дает возможность почувствовать гармонию между своим физическим телом и разумом и получить прилив новой энергии. Уже более 40 лет, благодаря своей простоте и доступности, эта практика собирает все больше последователей. В чем же ее секрет, и как она работает?

Автором дыхательной техники ребефинг является американский психолог Леонард Орр. Он настаивал на том, что сессия должна проводиться исключительно индивидуально, а занятия в группе не принесут такого успеха. Тем не менее, сейчас проводятся различные групповые занятия и семинары по реберфингу. Ребефинг изначально предназначался для  разрешения последствий травмы родов, к примеру:

— стресс рождения (болевой, связанный непосредственно с процессом рождения, и психологический, связанный с отношением родителей и, особенно, матери к ожидаемому ребенку)

— раздробленность сознания (восприятие окружающего не как единого целого, а как имеющего две независимо существующие части, положительную и отрицательную), и как следствие — деление выбора суждений на «плохо» и «хорошо».

— болезни (как результат внутренних блоков, запускающих затем заболевание).

— психологические нарушения (например, страхи или тревоги).

В результате глубокой релаксации через дыхание происходит высвобождение от подавленных состояний и эмоций, мышечных зажимов и ослабление разрушительного влияния воспоминаний (о травматических событиях жизни – рождения, детства, юности и т.д.).

Осознанное дыхание или ребефинг, очищает от негативных ментальных накоплений, физического напряжения, физических болезней и эмоциональных проблем, порождённых человеческим сознанием. Это способствует открытию доступа к колоссальному внутреннему резерву психического и физического здоровья.

Эту технику охотно используют психологи и психотерапевты со всего мира в своей работе с пациентами. Обучиться ей можно и самостоятельно, но лучше всего посетить для начала пару групповых занятий. Под пристальным наблюдением ребефера (так называют инструктора по ребефингу) выполняются дыхательные упражнения. Зачастую, на таких занятиях включают расслабляющую музыку. Инструктор описывает ситуацию, на которой вы должны сконцентрироваться. Очень важно обратиться именно к профессионалу, который не только погрузит вас в определенную ситуацию, но еще и грамотно сможет вывести вас из нее.

Несколько базовых принципов ребефинга:

1. Для начала, нужно определиться, вы хотите дышать через рот или через нос. Какой вариант выберете вы, не имеет никакого значения, всё зависит лишь от ваших предпочтений. Важно помнить, что на протяжении сессии нельзя  менять способ дыхания.

2. Не делайте никаких пауз после вдоха и выдоха — после выдоха сразу начинайте вдох.

3. Вы должны быть полностью расслаблены, ни на что не отвлекайтесь. Вдыхайте и выдыхайте без усилий, спокойно.

4. Почувствуйте энергию, которая к вам прибывает. Начните дышать ею будто воздухом.

5. Во время дыхательного процесса, почувствуйте свое тело, следите за своими мыслями и чувствами.

6. С каждым выдохом избавляйтесь от своего эмоционального и физического напряжения. Освободитесь от того, что накопилось внутри вас. Растворитесь в курсирующей по телу энергии. 

Во время использования реберфинга вы можете почувствовать головокружение, мороз на коже. Могут также возникнуть неожиданные выплески эмоций, например, в форме слёз или смеха. Но не нужно пугаться, это нормальная и даже позитивная реакция. Не сбивайте при этом ритм своего дыхания. 

Дыхательную технику ребефинг можно сравнить с дыханием женщины во время родом. Концентрируясь на вдохе и выдохе, мы отвлекаемся от боли, стресса или прилива агрессии. Эта техника очень проста в выполнении и эффективна.

Автор: Марта Сорока

(Visited 387 times, 1 visits today)

Поделиться ссылкой:

Комментарии

ребефинг — это… Что такое ребефинг?

(от англ. rebirthing — второе рождение) — дыхательная методика психологической коррекции, самоисследования и духовной трансформации, разработанная Л. Орром и С. Рэй (Orr, Ray, 1977). Психотехнология Р. заключается в применении интенсивного дыхания для индуцирования измененных состояний сознания (ИСС) и внутренней работы с аффирмациями (утверждениями).

Основной элемент Р. — связное дыхание, которое представляет собой глубокое, частое дыхание без пауз между вдохом и выдохом. При этом вдох должен быть активным, произведенным с мышечным усилием, а выдох, напротив, пассивным, расслабленным. Второй важный элемент Р — работа с аффирмациями, которая представляет собой процесс обнаружения проблемной ситуации, ее рационального рассмотрения, всестороннего анализа и перевода проблемы из негативного контекста в позитивный путем многочисленных повторений аффирмации в различной форме.

Первоначально Р. применялся для устранения отрицат. последствий родовой травмы. В ИСС, индуцированном интенсивным дыханием, пациенты повторно проживали различные травмирующие моменты своего биологического рождения, испытывали сильные телесные и душевные страдания, переживали ощущения умирания, смерти и в результате достигали состояния, субъективно интерпретируемого как второе рождение и характеризующееся полным расслаблением, умиротворением, ощущениями освобождения, очищения, любви и единения с миром.

Позднее сфера применения Р. расширилась, и он стал применяться для активизации различных травматических областей индивидуального бессознательного, повторного переживания эмоционально интенсивных событий биографического характера, являющихся причиной стрессовых состояний, актуальных психологических проблем и разнообразных психосоматических заболеваний. При этом основная задача Р. осталась прежней — используя специальные дыхательные приемы, дать возможность проявиться в сознании и теле ранее вытесненному негативному опыту, пережить его заново и, изменив к нему отношение, интегрировать лежащий в его основе бессознательный материал. На базе Р. возникли его многочисленные модификации, среди которых основные: вайвэйшн (J. Lenard, Ph. Laut, 1988) и свободное дыхание (С. Всехсвятский, 1991; В. Козлов, 1992; М. Молоканов, 1994). Д. Ленард и Ф. Лаут (1979) вводят в дыхательную технику понятие интеграции и разрабатывают усовершенствованный вариант методики — интерактивный Р., который впоследствии получает название вайвэйшн (англ. vivation от лат. vivo — жить, vividus — полный жизни). В этой модификации Р. большое внимание уделяется внутренней работе с переживаниями, возникающими в ИСС. Для усиления психотерапевтического эффекта предлагается осуществлять в ИСС направленную деятельность в соответствии с 5 базисными элементами: связное дыхание; полное расслабление; детальное осознание; гибкость контекста; активное доверие.

1-й элемент (связное дыхание) представляет собой более детальную, по сравнению с Р., разработку оптимальной динамики дыхательного процесса, необходимой для достижения максимальной терапевтической эффективности. В вайвэйшн выделено 4 типа дыхания, различающихся соотношением глубины и частоты дыхания и предназначенных для применения на той или иной стадии терапии. Так, медленное и глубокое дыхание применяется, как правило, в начале процесса вайвэйшн и приводит к ИСС, которое наиболее благоприятно для детального осознания возникающих переживаний и ощущений. Быстрое и глубокое дыхание применяется в середине терапии и служит для повышения интенсивности происходящего процесса, увеличения степени эмоционального вовлечения, усиления физических ощущений. Быстрое поверхностное дыхание используется на пике переживаний при переполнении чувствами или при чрезмерных физических напряжениях и помогает быстро выйти из проблемной ситуации. Медленное поверхностное дыхание применяется на завершающей фазе терапии, после наступления интеграции проявившегося негативного опыта с сознанием.

В соответствии со 2-м элементом (полное расслабление) для лучшей активизации проблемного неосознаваемого материала требуется максимально расслабить свое тело. 3-й элемент (тотальное внимание, или детальное осознание) подчеркивает важность полной и глубокой рефлексии любых проявлений внутреннего состояния: физических ощущений, эмоциональных переживаний, мысленных звуковых образов и т. п. 4-й элемент (гибкость контекста, или интеграция в экстазе) заключается в поиске и выборе такого контекста восприятия негативных переживаний, который позволяет безусловно принять любое возникающее ощущение с любовью и радостью и быть ему благодарным за то, что оно больше не подавлено. Одна из главных особенностей вайвэйшн — культивирование экстатических состояний, в частности через формирование экстатического восприятия мира, порождающего переживание реальности как «океана блаженства». Применяя 5-й элемент (активное доверие, или делайте то, что Вы делаете, потому что работает абсолютно все), следует доверять себе, инструктору, происходящему процессу терапии, при условии активного поиска своего собственного, индивидуального режима внутренней работы, приносящего максимальную эффективность.

Вайвэйшн лежит в основе другой модификации Р. — методики свободного дыхания, которая представляет собой форму психотренинга и систему саморегуляции, применяемую в рамках экзистенциально-гуманистического подхода и основанную на использовании интенсивного связного дыхания для достижения состояния интеграции, разрешения актуальных психологических и психосоматических проблем, творческого развития личности. Свободное дыхание сохраняет требование вайвэйшн о неукоснительном соблюдении 5 элементов процесса терапии, необходимых для принятия и осознания индивидом своего внутреннего опыта, но отличается тем, что для выполнения этих элементов активно применяются специальные приемы взаимодействия с ощущениями, эмоциями, образами, заимствованные из различных психотерапевтических направлений (психоанализа, гештальт-терапии, телесно-ориентированной терапии, нейро-лингвистического программирования, психосинтеза и др.) и духовных традиций (шаманских, суфийских, эзотерических ритуалов и техник; медитативных даосских, тантристских, буддийских и т. п.). Такая эклектичность используемых в свободном дыхании подходов и воздействий направлена на создание условий проведения психокоррекции в ИСС, максимально способствующих самореализации личности, достижению ею состояния полноты и целостности жизни. См. также Психотерапия интерактивная. (А. В. Россохин.)

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003.

Ребефинг — техника дыхания

Ребефинг — семинары по современной дыхательной технике в Москве и СПб, звоните 8 910 434 73 31 и 8 921 996 00 03.  

Дыхание ребефинг, из истории создания

В 1962 году Леонард Орр после длительного нахождения в горячей воде, пережил состояние, которое распознал как перепроживание своего рождения. И это явилось причиной  значительного улучшения его психо-эмоционального состояния. Орр начал экспериментировать с собой на базе этого переживания, применяя особый метод дыхания, который он назвал ребефинг, и понял, что его рождение было для него глубокой психической травмой, которая присутствует в сознании и является корнем его страданий.
Перепроживание человеком своего рождения заново может иметь сильный исцеляющий эффект и тем самым позволить ему стать более счастливым. Он снова и снова возвращался к разным аспектам своего рождения, перепроживая их заново, постепенно освобождаясь от чувств, которые мучили его в жизни.
Изначально Леонард Орр считал, что перепроживание рождения (Rebirthing) происходит благодаря теплой воде, воспроизводящей среду, в которой находится младенец до рождения. И в 1974 году, в Сан-Франциско он собрал группу единомышленников, которые поселились в общем доме, названном ТЕТА – House, где проводили необычные эксперименты с дыханием и горячей водой. По ходу эксперементов, Орр предположил, что дыхание само по себе, без горячей воды, может приводить в перинатальные слои сознания, если дышать глубоко и связно.

Далее, концентрируясь на дыхании, он обнаружил, что именно дыхание ребефинг позволяет получить глубокий исцеляющий эффект. Благодаря этому, ребефинг вышел из воды на сушу и стал быстро распространяться по всему миру, как дыхательная практика, обладающая глубоким целительным и расширяющим сознание эффектом.

 В 1976 году Леонард открыл Международный Центр Ребефинга в Campbell Hot Springs (California), в котором на профессиональном годовом курсе ребефинга сразу стало обучаться 80 человек из разных стран мира. С тех пор ребефинг стал активно распространяться по всему миру, а в Россию попал в 1989 году благодаря ученице Леонарда Орра, Сандре Рей. Ребефинг является одним из инструментов трансперсональной психологии. В настоящее время более 3 млн. человек практикуют ребефинг в разных странах на всех континентах.

Ребефинг техника

Основа тренинга ребефинг — связное, осознанное дыхание без пауз, с большей, чем обычно интенсивностью дыхания. Одна сессия ребефинга предполагает выполнение этой дыхательной техники от получаса до нескольких часов.

Необходимым элементом ребефинг техники является расслабление и принятие того, что происходит во время сеанса. Для обозначения этого тренинга используется термин «отпускание» — let go or release в англоязычной среде.

Тренинг выполняется под наблюдением ребёфера, человека владеющего техникой и занимающегося ребёфингом профессионально, который одновременно является гарантом безопасности дышащего, помогает поддерживать дыхание и проходить через разнообразные переживания, иногда усиливая, иногда ослабляя интенсивность процесса. Практиковать ребефинг самостоятельно или ребефинг в домашних условиях не рекомендуется.

После сеанса обычно проходит проговор, во время которого дышащий делится с ребефером содержанием сеанса и одновременно путем проговаривания происшедшего получает дополнительную возможность для осознания и интеграции полученного опыта.

Классический курс ребефинга состоит из 10 индивидуальных сессий, но в зависимости от желания того, кто обращается или проблемы, за решением которой человек приходит количество сеансом может быть скорректировано.

Леонард Орр рекомендует проводить сессии индивидуально, поскольку групповой ребефинг, по его мнению, неэффективен и даже может навредить. Но в настоящее время, особенно в России дыхание ребефинг чаще всего проводится именно в групповом формате.

Цель тренинга ребефинг

«Цель ребефинга – вспомнить и перепрожить свое рождение; перепрожить психологически, физиологически и духовно момент первого вдоха и освободиться от травмы, полученной в этот момент. Процесс начинает трансформацию подсознательного представления о рождении, как от первичной боли к удовольствию. Эффект сразу же сказывается на жизни. Негативные энергии, содержащиеся в уме и теле, начинают растворяться».
Впоследствии выяснилось, что результатом практики ребефинга может быть не только повторное проживание рождения, но переживание разнообразных состояний,  в том числе нового опыта, который может привнести иной смысл в жизнь человека и тем самым положить начало переменам в жизни в целом. Поэтому значение слова ребефинг приобрело другой оттенок — возрождение, духовное воскресенье.

Леонард Орр выявил 5 главных психологических травм в жизни человека:
1. травма рождения
2. синдром родительского неодобрения
3. специфические негативности
4. бессознательное стремление к смерти
5. карма прошлых жизней

Разрешение этих травм Л. Орр обозначает как Духовное Просветление, которое также является целью ребефинга.

Ребефинг практика

В Европейской школе дыхания проводятся различные семинары по ребефингу. Помимо того, что мы знакомим с этой дыхательной практикой новичков на нашем базовом курсе «Вдохновение», существуют  углубленные, 10-дневные семинары по ребефингу, на которых дается возможность освоить технику ребефинг так, как создал ее Леонард Орр.  

Мы также практикуем водный ребефинг в горячей и холодной воде. Семинары по водному ребефингу позволяют поднять и разрешить травмы, связанные непосредственно с рождением и околосмертным опытом. Как правило, такие занятия проходят в сауне или естественных водоемах и проводятся небольшими группами. При наличии специальных вопросов можно пройти курс индивидуальных терапевтических сессий с инструктором.

Леонард Орр,  создатель техники ребефинг

Леонард Орр – это человек-легенда. Работу с дыханием он считает мощнейшей трансформационной практикой, позволяющей любому человеку избавиться от навязчивой идеи о неизбежности смерти! «Откуда вы знаете, что должны непременно умереть? То, что другие люди, знакомые вам и незнакомые, умирали, абсолютно не значит ничего лично для вас. Потому что есть и другие примеры — людей, которые не умирают!

Я, — говорит Леонард Орр, — нашел уже нескольких человек, которые живут на нашей планете в одном физическом теле более 300 лет, в том числе некоторые из них — 2000 лет!»  Позвольте себе сделать свой выбор — умирать или не умирать.

На вопрос о своем возрасте Леонард Орр отвечает так «Когда мне исполнится 300 лет — я вам скажу об этом».

Статью об истории ребефинга можно прочитать в разделе Библиотека 

В России изданы книги Леонарда Орра: Бросьте привычку умирать: Наука о вечной жизни  «Жажда Смерти», «Огонь — высочайший целитель», «Осознанное дыхание», «Целительная сила нового рождения». Его личный сайт: http://www.leonardorr.com/

 

Ребефинг относится к сильным дыхательным психотехникам (трансам) и тренинг предназначен для тех, кто хочет:

• — освоить технику дыхания ребефинг
• — усовершенствовать уже имеющиеся навыки
• — найти решение своей актуальной задачи

 

Курс состоит из 10 вечерних занятий,  состоящих из:

• 1 — теоретической части
• 2 — дыхательной сессии
• 3 — шеринга за чаепитием

 

**Посмотреть отзывы о курсе «Ребефинг. Глубокое погружение»

 

Стоимость тренинга «Ребефинг. Глубокое погружение» : от 100 евро… и зависит от сроков регистрации, длительности тренинга, ведущего и тд.

 

Что такое ребефинг | LaxmiTravel.Ru

Ребефинг (rebirthing, в переводе с англ. — второе рождение) — дыхательная методика психологической коррекции, самоисследования и духовной трансформации, разработанная Л. Орром и С. Рэй (L. Orr, S. Ray, 1977).

Основной элемент ребефинга – глубокое, частое дыхание без пауз между вдохом и выдохом (связное дыхание). При этом вдох должен быть активным, произведенным с мышечным усилием, а выдох, напротив, пассивным, расслабленным. На сессии ребефинга вам будет предложено дышать так от получаса до нескольких часов.

Связное дыхание — главный инструмент доступа к информации, находящейся в бессознательной части психики. В процессе ребёфинга используются 4 типа дыхания: глубина, интенсивность и скорость течения психологических процессов напрямую зависят от глубины и частоты дыхания.

Глубокое и медленное дыхание

Оно используется для мягкого введения в процесс ребёфинга. Может применяться не просто медленный вдох, а как бы растянутый. При таком дыхании тело расслабляется. В повседневной жизни его полезно использовать в самом начале какого-то негативного состояния, для нейтрализации неприятных чувств.

Глубокое и частое дыхание

Оно примерно в 2 раза чаще и глубже, чем обычное. Это основное дыхание при ребёфинге, используется для подхода к комплексам бессознательного. Выдох расслаблен и не контролируется. Если вдох делается через рот, то и выдох тоже через рот, лучше дышать именно так. Форсирование или сдерживание выдоха, контролирование его может вызвать «тетанию» — напряжение и сокращение мышц рук, ног, лица, что является проявлением внутреннего сопротивления и боязни. Следует напомнить человеку, что не нужно ничему сопротивляться, пусть всё идёт спонтанно, а выдох должен быть расслабленным или перейти к третьему типу дыхания.

Быстрое и поверхностное дыхание

Оно похоже на «собачье», позволяет как бы расщеплять, дробить переживания на кусочки, ослабить и быстро преодолеть неприятные и болезненные переживания и ощущения. Этот тип дыхания — универсальный помощник в экстремальных ситуациях, когда эмоция доведена до предела и необходимо быстро её «проскочить».

Поверхностное и медленное дыхание

Используется при выходе из ребёфинга. Не следует спешить «выскочить» из процесса, желательно выходить из него медленно, бережно.

Использование всех типов дыхания позволяет достичь «интеграции», психологического облегчения и удовольствия. Необходимо помнить, что чем более расслаблен выдох, тем выше качество процесса: для того, чтобы расслабить выдох, можно сделать вдох более резким. Дыхание необходимо осуществлять грудной клеткой, так как в её мышцах «оседает» много эмоций. В процессе ребёфинга все 5 вышеописанных элементов должны задействоваться одновременно, реализуя трёхэтапный принцип ведения процесса:

• исследуйте тончайшие изменения в своём теле;
• погружайтесь в самое сильное чувство;
• получайте удовольствие от этого чувства как можно сильнее.

Эффективному ребёфингу способствует специально подобранная музыка.

 

Ребефинг один из методов трансперсональной психологии.

С помощью ребефинга можно реализовать следующее:

• Устранение отрицательных последствий родовой травмы. Пациенты повторно проживают различные травмирующие аспекты памяти биологического рождения, испытывают сильные телесные и душевные страдания, переживают ощущения умирания и смерти и в результате достигают экстатического состояния, субъективно интерпретируемого как второе рождение и характеризующегося полным расслаблением, умиротворением, ощущениями любви и единения с миром.
• Проживание прошлых жизней.
• Активизацию различных травматических областей индивидуального бессознательного, повторного переживания эмоционально интенсивных событий биографического характера, являющихся причиной стрессовых состояний, актуальных психологических проблем и всевозможных психосоматических заболеваний. При этом основная задача ребефинга осталась прежней — используя специальные дыхательные приемы, дать возможность проявиться в сознании и теле ранее вытесненному негативному опыту, пережить его заново и, изменив к нему отношение, интегрировать лежащий в его основе бессознательный материал.

 

 

определение. Ребефинг: техника выполнения (этапы), отзывы

Ребефинг – что это такое? Под данным термином понимают особенную дыхательную технику, которая способствует определенной духовной трансформации. Процесс является частью целого философского учения, направленного на освобождение энергии и объединение тела и разума человека.

Понятие

Термин «ребефинг» — что это такое? В переводе с английского это слово обозначает «перерождение». Данная практика нацелена на освобождение человека от различных негативных последствий его прошлого опыта, а также на перенаправление его энергии, что ведет к гармонии и восстановлению жизненного пространства.

Основателем данной методики является Леонард Орр, который использовал для этого свои знания и опыт применения разнообразных восточных техник. Согласно этой практики, каждый человек может вспомнить и заново пережить свое рождение. Это основа, на которой построен ребефинг. Отзывы последователей данной методики утверждают, что воспоминания о рождении открывают в человеке огромный потенциал жизненных сил и энергии. Это помогает личности измениться и быть более свободной, радостной и эффективной в своих ежедневных действиях. Духовное развитие – это еще один термин, которым иногда описывают ребефинг. Что это такое? В этом случае технику понимают как абсолютно новую жизнь для человека, поскольку он начинает чувствовать пространство вокруг себя, а также энергию всего, что его окружает.

История появления

Впервые данная методика появилась в 70-х годах ХХ века в США. Повторное перепроживание рождения являло собою базовый ребефинг. Техника предвидела освобождение человека от родовой травмы, которая мешала ему жить нормально и хранила негативную информацию, откладывающую отпечаток на все его действия. Это являет собою очень мощный и эффективный терапевтический эффект. Освободиться от негативных переживаний, полученных при рождении, помогает техника дыхания.

Ребефинг на современном своем этапе предвидит возможность избавления от любого типа негатива, а не только от того, который был получен человеком во время его рождения. Этому способствует правильная релаксация, музыка и дыхание.

Что касается эффективности методики, то существуют различные взгляды на ребефинг. Отзывы, отрицательные и положительные, поступают как от приверженцев данной техники, так и от специалистов в других областях. Данные идеи подвергаются критике со стороны медиков и психологов, а некоторые психиатры вообще считают ее опасной, поскольку метод может привести к гипервентиляции легких. В любом случае на сегодняшний день не существует каких-либо клинических исследований, которые подтверждают или опровергают эффективность данной техники.

Преимущества метода

Несмотря на противоречивые данные, приверженцы техники настаивают на положительных сторонах, которые имеет ребефинг. Отзывы утверждают, что данная методика обладает следующими преимуществами:

• Снимает состояние стресса и депрессии.
• Освобождает тело от мышечных зажимов.
• Снимает разнообразные психологические и эмоциональные блоки.
• Раскрывает потенциал человека.
• Расширяет возможности самопознания.
• Укрепляет здоровье.
• Позволяет обрести четкую жизненную позицию.
• Повышает иммунитет.

Кроме того, данная техника также позволяет концентрироваться на положительных вещах и не зацикливаться на проблемах и неудачах.

Особенности метода

По мнению сторонников данной техники, ребефинг позволяет вскрыть, найти и распознать тайные комплексы человека, которые находятся в его подсознании. Чаще всего речь идет о различных психических и психологических травмах, подавленных желаниях и переживаниях, неправильных действиях, сожалениях и др. Избавление от этого груза – вот что ставит перед собой ребефинг. Техника приводит к гармонии внутреннего мира человека, а также открывает для него дороги для выздоровления на физическом и душевном уровне.

Чем больше внутренних блоков и подавленных переживаний имеет личность, тем больше ее жизненной энергии на это тратится. Ребефинг освобождает эти ресурсы и перенаправляет их в более положительное и активное русло.

Самопомощь

Данная методика предполагает, что процесс осуществляется изнутри, без привлечения посторонних людей. Самопомощь и ребефинг — что это такое? Для того чтобы данный процесс был эффективным, человек должен получить определенные знания касательно своего разума, эмоций и тела. Это позволит понять, что же это такое — подсознание, и что именно в нем содержится.

Осознанное нахождение очагов негативной энергии и осознание своих проблем приносит человеку чувство активности и ответственности за самого себя. Техника дает дополнительные возможности для тела и разума. В частности это помогает понять себя и добиться состояния счастья и гармонии.

Особенности техники

Для того чтобы овладеть подобной методикой, нужно провести несколько сеансов под руководством опытного мастера, а потом продолжать заниматься самостоятельно. Это является преимуществом, которым обладает ребефинг. Техника выполнения предвидит следующие составляющие элементы:

• Связанное дыхание циклического характера.
• Расслабление на мышечном и психическом уровне.
• Обостренное внимание к деталям и общей картине происходящего вокруг.
• Переход от негатива к позитиву во всем, независимо от контекста ситуации.
• Полное доверие процессу ребефинга.

Параллельное следование данным компонентам позволяет добиться максимального эффекта для тела и разума.

Особенности дыхания

Ребефинг имеет несколько составляющих. Основная роль здесь отводится дыханию. Именно оно отвечает за освобождение энергии и связь между телом и разумом. Методика предвидит применение четырех типов дыхания:

• Глубокое и медленное. Данный вариант применяется для введения в методику. При этом тело расслабляется, а все негативные и неприятные ощущения нейтрализуются.
• Глубокое и частое. Основа ребефинга. Используется для доступа к подсознательному. Акцент делается на природности и спонтанности.
• Быстрое и поверхностное. Используется для дробления негативных ощущений на кусочки. Особенно эффективно в экстремальных ситуациях.
• Поверхностное и медленное. Применяется для выхода из ребефинга.

Каждый тип имеет свои особенности и требует определенной практики. Процессу способствует правильно подобранная музыка.

Холотропное дыхание

Вся техника ребефинга частично строится на методе холотропного дыхания. Оно было разработано Грофом как способ максимально быстрого проникновения в подсознание. Холотропное дыхание и ребефинг все же имеют и некоторые отличия. Учитывая серьезность внедрения в подсознание, сторонники первого метода считают, что все сеансы должны осуществляться постепенно и только под присмотром специалистов. Кроме того, перед этим человек должен получить соотвествующие теоретические знания, которые подготовят его к процессу погружения. Метод ребефинга является более самостоятельным и применяется без необходимости привлечения дополнительных специалистов. Именно это часто становится сновой критики техники.

Ребефинг – особенная техника дыхания, направленная на освобождение энергии и поиск импульсов к положительным изменениям. Методика предвидит использование специального дыхания, а также определенных правил осуществления практики.

Что такое терапия «ребефинг»?

28 июня 2000 г. — Альтернативные методы лечения должны пройти долгий и трудный путь, чтобы стать мейнстримом, часто по уважительной причине. Нетрадиционные лекарства и методы лечения иногда могут быть полезны, но в худшем случае они могут быть опасными, даже опасными для жизни.

Возьмем процесс под названием «ребефинг». Одна такая процедура недавно оказалась смертельной для 10-летней девочки в Колорадо. Но у другой техники, носящей то же название, есть много верующих, которые говорят, что она изменила их жизнь.

До трагического инцидента в Эвергрине, штат Колорадо, в апреле этого года, мало кто даже слышал о терапии ребефингом. Но этот процесс попал в заголовки национальных газет после того, как девочка умерла во время так называемого возрождения.

Она была приемной приемной по имени Кэндис Ньюмейкер, и ее переродили, чтобы преодолеть психическое состояние, называемое реактивным расстройством привязанности, при котором у детей отсутствует способность развивать любовные интимные отношения с опекуном.

По сообщениям, терапевты по ребефингу прижали тело Кэндис к подушкам и обернули ей голову одеялом, чтобы имитировать матку.Ей сказали прижаться к подушкам и одеялу, чтобы воссоздать ее рождение, чтобы исцелить свое прошлое и начать все заново с приемной матерью. Вместо этого она задохнулась. Четверо сотрудников клиники ребефинга вместе с матерью девочки сейчас обвиняются в ее смерти.

Реактивное расстройство привязанности трудно поддается лечению, и стандартным лечением является интенсивный режим психотерапии. По всей стране есть лечебные центры, специализирующиеся на лечении этого расстройства.

Одна из таких клиник в Эвергрине выпустила пресс-релиз об инциденте с ребефингом, в котором говорилось, что, за исключением того, что сообщалось в СМИ, «мы не знакомы с этой техникой и никогда не применяли эту практику. поле привязанности, использующее эту технику «.

Грегори К. Кек, доктор философии из Центра привязанности и связи штата Огайо, говорит WebMD, что он знаком с трагедией в Колорадо, но «я действительно понятия не имею об этой практике… Это не то, чем мы занимаемся в нашем офисе ».

Рея Фарберман, директор по связям с общественностью Американской психологической ассоциации (APA), говорит WebMD, что процесс« выходит за рамки того, что делают психологи … и, честно говоря, до тех пор, пока эта история сломалась, я никогда о ней не слышал ».

Фарберман говорит, что эта процедура не имеет законного статуса в сообществе психиатров.« Одной из наших проблем с этим, помимо того факта, что это кажется странным, является то, что нет исследований, нет подтверждения тому, что это практика, и это, очевидно, вызывает беспокойство.Это, и, конечно же, было доказано, что это опасно после смерти этой молодой девушки ».

Но есть еще кое-что в этой истории. Некоторые практикующие говорят, что ребефинг может быть связан с воспоминанием о своем рождении, но в первую очередь это касается дыхание

Келли Уолден, инженер-механик из Атланты, ребиртер, который также тренирует других ребиртеров.Она говорит WebMD, что то, что произошло в Колорадо, «на самом деле называется регрессией рождения; это совершенно другое ».

Уолден говорит, что ребефинг был начат в начале 1970-х годов человеком по имени Леонард Орр, который использовал термин« ребефинг »для обозначения« омоложения ».«Уолден входит в совет директоров Международной ассоциации ребеферов и стажеров, в которой есть отделения и практикующие специалисты по всему миру.

Ребефинг, как описывает его Уолден, — это дыхание:« Это круговое дыхание, при котором вдох и выдох подключены; нет паузы, он непрерывен и фактически переводит вас в другое состояние, в котором вы обрабатываете мысли, чувства и эмоции, духовно, ментально, физически и все такое ».

Уолден сообщает WebMD, что процесс занимает около часа, и что Те, кто проходит это, должны иметь с собой обученного практикующего специалиста на первые 10-20 сеансов, так как сильные чувства могут выйти на поверхность — даже воспоминания о собственном рождении.

«Мы заметили, что у некоторых людей есть воспоминания о детстве, воспоминаниях о рождении или [или] воспоминаниях о том, что они ели вчера на обед», — говорит Уолден. Одеяла не используются, и дети редко, если вообще когда-либо, подвергаются этому процессу.

Уолден сравнивает этот процесс с «бегом без бега», говоря: «Вы снимаете стресс, вы просто чувствуете себя лучше. Это все равно, что получить высокий уровень эндорфина без движения. … Цель состоит в том, чтобы быть более спокойным с самим собой».

Джой Марлер, самопровозглашенная профессиональная ребефинг из Атланты, описывает свой первый опыт ребефинга почти 15 лет назад.Она говорит, что точно не чувствовала, что заново переживает свое рождение, «но это была очень интересная связь».

Марлер рассказывает WebMD, что у нее был образ, как она смотрит свысока на свою мать, держащую ее в больнице, и на последующих сеансах имя «Джон» продолжало вспыхивать в ее сознании. Марлер спросила ее мать, думали ли ее родители изначально, что у них будет мальчик, и она ответила утвердительно. Они собирались назвать его Джоном.

«Это меня просто напугало, я вам скажу… Я думал, что во всем этом есть что-то; Я собираюсь продолжать делать это », — говорит Марлер WebMD.

Во время другого опыта ребефинга Марлер говорит:« Я просто почувствовал такое чувство покоя, впервые в своей жизни я почувствовал, что все действительно хорошо. ; Я идеален таким, какой я есть ». Марлер и Уолден также описывают ребефинг как очищение, очищение, медитацию; они говорят, что дыхание может высвободить токсины из организма. %, согласно Марлеру), многие ребитеры считают, что бессознательные переживания, связанные с типом родов, которые у вас были, возможно, помогли сформировать вашу жизнь.Например, они говорят, что человек, рожденный посредством кесарева сечения, может искать кратчайшие пути ко всему, кому-то, у кого родились щипцы, может не нравиться, когда его контролируют авторитетные фигуры, а недоношенный ребенок может вырасти, часто чувствуя себя вторжением.

Если во время ребефинга возникают сильные чувства, Уолден может попытаться заставить участников дышать через них и освободить их. Если это не удается, и Уолден, и Марлер говорят, что направляют участников на консультацию, а Марлер даже предлагает, чтобы люди, проходящие консультирование, получали одобрение своего терапевта, прежде чем проходить ребефинг.Ребиртеры не претендуют на звание терапевтов, говорит Уолден WebMD.

Ким Уотерс-Роуз, LPC, — терапевт. У нее степень магистра психологии, она лицензированный профессиональный консультант и спонсор ребефинга. Она говорит, что не рекомендовала бы ребефинг всем своим клиентам, но многим это могло бы помочь.

«Я обнаружил, что для тех, кто стремится к личностному росту в своей жизни и не страдает какими-либо клиническими расстройствами, [с ребефингом] терапия проходит намного быстрее», — говорит Уотерс-Роуз WebMD.

Тем не менее, Фарберман из APA говорит, что, имея дело с новыми или непроверенными процедурами, потребители должны остерегаться: «Вы должны обучать себя и задавать правильные вопросы, чтобы знать, что вы видите поставщика, который имеет надлежащую квалификацию и соответствующее образование, поэтому вы даете себе лучшую возможность получить необходимую вам помощь и избавиться от всего, что вас беспокоит — точно так же, как если бы вы выбрали поставщика медицинских услуг ».

Что такое ребефинг? (с иллюстрациями)

Ребефинг — это терапевтическая техника, используемая в различных видах альтернативной медицины и психотерапии.Ребефинг обычно относится к технике, используемой для лечения пациента, перенесшего какое-либо травматическое событие. Идея состоит в том, чтобы смоделировать второе рождение, создавая таким образом новое начало, свежее сознание в жизни и уме пациента. Хотя это второе рождение может быть достигнуто разными способами, в основе терапии лежит то, что повторное посещение травмы, полученной во время родов, может иметь терапевтический эффект.

Один из методов ребефинга известен как Ребефинг-Дыхание, которое также известно как сознательное соединительное круговое дыхание.Говорят, что эта специфическая терапия была разработана Леонардом Орром в 1960-х и 1970-х годах. Подобные практики управляемого сознательного дыхания, такие как йога и пранаяма, практиковались уже сотни лет. Суть практики заключается в том, чтобы обращать внимание на собственное дыхание и дышать в определенном темпе.

Ребефинг-дыхательная работа включает вдох и выдох без перерывов между ними.Говорят, что эта техника вызывает воспоминания о травматическом рождении и дает практикующему возможность пережить ее заново и исцелить. Другие преимущества, о которых заявляют практикующие ребефинг-дыхание, включают улучшение физического здоровья, ясность ума и эмоциональную стабильность.

Ребефинг считается эффективным, потому что он напоминает о травматическом опыте человеческого рождения и позволяет человеку смириться с конкретной травмой, которую он пережил во время своего рождения.В технике ребефинга и дыхательной работы восстановление травмирующих воспоминаний происходит сознательно. Говорят, что, соединяя ум и тело через дыхание, практикующий соединяет память, хранящуюся в мозгу, и память, удерживаемую клетками тела. Эта концепция известна как «клеточная память».

Существуют также методы терапии ребефингом, которые, в отличие от дыхательной работы ребефинга, не являются самостоятельными.Эти методы лечения ребефинга достигаются другими методами, вызывающими у пациента «второе рождение». Этот вид ребефинга также известен как компрессионная терапия, время объятий или процесс удержания-воспитания. Эти техники чаще всего используются в качестве терапии расстройства привязанности. Во время обнимашек и поддерживающей терапии пациента держат близко к телу другого человека. Считается, что этот метод вызывает у пациента чувство связи, поддерживая физический контакт пациента с другим человеком.

Компрессионная терапия — это немного более тяжелая терапия, которая приобрела отрицательную репутацию из-за потенциального вреда, который может понести пациент.Компрессионная терапия подразумевает, что пациента часто укутывают одеялом и на него давят другие люди. Говорят, что этот метод имитирует темноту и сжатие родовых путей, тем самым давая пациенту более физический опыт «второго рождения».

Ребефинг, кажется, имеет заметные связи с альтернативными медицинскими методами, используемыми в Азии и Юго-Восточной Азии.В дополнение к сходству техники дыхательной работы ребефинга с дыхательной работой пранаямы и йоги, ребефинг также является терапевтической техникой, использующей то, что называется психотерапией основного процесса. Это психотерапия, использующая концепции буддийского осознания и исцеления. Как и ребефинг, психотерапия основного процесса используется в качестве терапии родовой травмы.

Что происходит во время сеанса ребефинга?

«У вас нет души; ты душа.У тебя есть тело ».

~ C.S Lewis

Сеанс ребефинга обычно начинается с разговора между ребертером и дышащим о том, о чем дышащий может захотеть или о чем должен поговорить.

вторая часть сеанса — это настоящее перерождение. Ребефинг — это дыхательная техника, и для использования этого естественного метода не требуются никакие реквизиты. Даже если человек просто дышит, без какой-либо обработки или разговора, он все равно получит огромную пользу от процедуры.По сути, это исцеляющая часть сеанса.

Дыхательный аппарат ложится и вводится в ритм дыхания, известный как круговое дыхание . Это могло произойти через рот или через нос, хотя Леонард Орр, основатель Ребефинга, пояснил, что дыхание через нос во время сеанса ребефинга намного лучше на всех уровнях, чем дыхание через рот. Метод носового дыхания также гораздо менее силен и поэтому поддерживает его практику мягкости, прежде всего, во время перерождения.

Ребертер, следовательно, мягко направляет дыхание дышащего, обращая пристальное внимание на любые отклонения дыхания. Сапун дышит таким образом примерно в течение часа. Этот ритм дыхания вызывает поток энергии по всему телу, и этот поток смывает любое напряжение или препятствия в системе. Тонкая форма вибрационной энергии пронизывает каждую клетку, а очищает отрицательный заряд в клеточной памяти тела — который хранит в себе все переживания, которые человек когда-либо испытывал с момента зачатия, а во многих случаях даже раньше.

Как только дышащий сдается блаженству , происходит сдвиг в сознании , и они переходят на следующий уровень, где они могут «увидеть» что-то в своей жизни. Иногда это описывается как просмотр фильма о своей жизни с другой точки зрения или просто ощущение или знание чего-то нового, прояснение проблемы или прикосновение к божественному. У каждого человека свой опыт, и каждое перерождение отличается, хотя иногда у передышки может быть повторяющаяся тема.

Когда дышащий завершил энергетический цикл, ребиртер позволяет им интегрировать то, что они поняли в течение нескольких минут, и «оправиться» от опыта. Регулярно обновляясь, мы способны поддерживать это чувство любви каждый день в нашей жизни , а также укреплять нашу духовную связь со Вселенной, создавая поток изобилия в нашу жизнь.

третья часть сеанса включает в себя дышащего, обсуждающего свой опыт с ребиртером.Затем ребиртер может дать дышащему подтверждение для работы или несколько упражнений, которые нужно выполнять дома, чтобы помочь ему начать проявлять свою жизненную ситуацию такой, какой они хотели бы ее видеть.

Ребефинг в популярной психологии — IResearchNet

Еще один пример терапевтической псевдонауки, ребефинг состоит из серии техник глубокого дыхания, направленных на снижение стресса, повышение энергии, а также на легкость и удовольствие в жизни и отношениях. Пока это звучит довольно безобидно; проблема заключается в причинах предполагаемой эффективности метода.Этот метод называется ребефинг, потому что он призван помочь людям вспомнить свое собственное рождение. По всей видимости, они могли принять неправильные решения при рождении, что повлияло на их жизнь и отношения, а текущие психологические проблемы могут быть связаны с этими ранними решениями. Пережив свое рождение заново, люди могут начать все сначала и решить свои проблемы. Ребиртеры также учат, что глубокое дыхание очищает организм от токсинов, которые выводятся при правильном выдохе, что приводит к более здоровому состоянию как физически, так и морально.

У некоторых практикующих метод включает в себя действия, призванные помочь клиенту вспомнить, что он родился, фактически заново пережив его, но большинство источников по технике в настоящее время преуменьшают важность этого или полностью не упоминают о нем. Это может быть связано с приговором двух терапевтов по ребефингу в Колорадо 18 июня 2001 года к шестнадцати годам тюрьмы по обвинению в безрассудном жестоком обращении с детьми, повлекшем смерть, а также меньших обвинениях в преступном выдаче себя за другое лицо и незаконной практике психотерапии.Умершей пациентке, которой было всего десять лет, якобы помогали сблизиться с приемной матерью, которая присутствовала во время смертельной терапии. Терапевты чувствовали, что, если она заново переживет процесс родов, она и ее приемная мать смогут начать все заново, и ее проблемы с поведением останутся позади. Это привело к тому, что девочку завернули в одеяло из annel и накрыли подушками, а затем на нее сели несколько взрослых, которые сделали все возможное, чтобы помешать ей выйти.Их действия включали выкрики: «Давай, умри!» в ответ на ее мучительные крики, которые она не могла дышать. Одним из результатов ее смерти стало принятие Закона Колорадо 1238, который запрещает воспроизведение процесса рождения ребенка, если оно сопровождается какими-либо ограничениями. Ясно, что у ребефинговых терапевтов есть веские основания для того, чтобы не акцентировать внимание на этой части техники и вместо этого сосредоточиться на методе дыхания.

Однако научная основа дыхательного метода ребефинга почти такая же шаткая.Из-за изменений в развитии как физиологии мозга, так и использования стратегии, большинство взрослых почти ничего не помнят до четырехлетнего возраста и, конечно же, ничего не помнят до двух лет, явление, известное как детская амнезия. Поэтому идея о том, что они могут решить все проблемы взрослых, заново испытав воспоминания, которые им не нужны с самого начала, кажется абсурдной. Нет никаких доказательств того, что ни один из двух основных принципов ребефинга: что у взрослого есть память о своем рождении или что повторное переживание этого опыта каким-то образом поможет исправить психологический ущерб, нанесенный за это время.Конечно, то же самое относится и к второстепенной идее о том, что ребенок принимает решения во время рождения, которые влияют на всю последующую жизнь.

Артикул:

1. Рэй С. и Орр Л. Ребефинг в Нью Эйдж. Беркли, Калифорния: Небесные искусства, 1983;
2. Sarner, L. «Ребиртеры, убившие ребенка, получают 16-летние тюремные сроки». www.quackwatch.org/04ConsumerEducation/News/rebirthing.html, 2001;
3. Тейлор, К. Опыт работы с дыханием: исследование и исцеление необычных состояний сознания.Санта-Крус, Калифорния: Hanford Mead Publishers, 1994.
.

Что такое ребефинг?

«Некоторые другие предлагают выдох входящему дыханию, а входящий — выходящему; таким образом, проверяя поток как входящего, так и выходящего дыхания, они усиленно практикуют контроль дыхания. Другие, строго сокращая потребление пищи, предлагают органам чувств. дыхание жизни ».

(Бхагавад Гита IV, 29))

В этом мастерском стихе Песни Божьей, самого важного священного текста индуистского писания, говорится, что эта старая дыхательная техника, которую Леонард Орр назвал в современную эпоху Ребефингом, на санскрите называлась Пранапаганати и была известна и использовалась индуистами и буддистами.Пранапаганати переходил от Учителя к последователю через посвящение, и его главной целью было духовное возрождение человека.

Ребефинг буквально означает возрождение, подобное изменению и новому открытию себя; шанс снова пережить психофизические и эмоциональные переживания рождения и нашей внутриутробной жизни.
Посредством работы по ребефингу вы можете произвести полную когнитивную и эмоциональную реструктуризацию пред- и перинатального опыта. Метод основан на когнитивном подходе на принципах трансперсональной психологии.
Структура предлагает возможность произвести желаемые положительные изменения, работая над когнитивными аспектами, распространенными на эмоциональные, например:

• ментальное представление
• самосознание
• связь
• мотивация
• Преодоление конфликтов
• оценка способности
• решение проблем

Ребефинг действует в области того, что объективно проверяемо, а также ориентировано на ваши высшие жизни, те, которых вы можете достичь только с помощью субъективности, жизни, которые избегают любой научной кодификации.
Ребефинг использует две техники: физическую и ментальную

Физическая техника: осознанное дыхание

глубокое и мягкое круговое и осознанное дыхание в удобном и тихом месте, лягте и расслабьтесь в течение переменного времени от 30 до 60 минут. ваше сознание и никакое сознание не могут общаться.
Тревога улетучится, войдите в контакт с собой и скройте мысли, которые ограничивали вашу жизнь.

Психологическая техника: мысленное сознание

Реальность, которую вы воспринимаете, имеет значение, которое вы решили придать ей.
Начало этого значения находится в интерпретации вашего опыта от рождения до сегодняшнего дня.
Благодаря дыханию, связанному с техниками мысленного сознания, он стал осознавать восприятие и верить, создавая вашу жизнь и включая ваш внутренний мир; Вы можете изменить и свою жизнь

Ребефинг — Academic Kids

От академических детей

Ребефинг — это ветвь альтернативной медицины, которая постулирует, что человеческое рождение является травмирующим событием (см. Родовую травму) и что дисциплина, состоящая из комбинации связанных дыхательных техник, релаксации и сосредоточенного осознания, может иметь терапевтические преимущества.

Варианты этих теорий называются компрессионная терапия , время объятия и процесс удержания-воспитания . Ребефинг также считается «подходящей» стратегией лечения расстройства привязанности.

Ребефинг привлек к себе неблагоприятное внимание в 2001 году, когда несколько терапевтов (практикующих под знаком «ребефинга», но фактически применяющих форму «терапии привязанности и использующих методы, категорически против которых выступают власти ребефинга) были приговорены к 16 годам тюремного заключения за удушье. 10-летняя девочка из Колорадо во время сеанса.Среди других техник сеанс включал в себя заворачивание девочки в простыню и усаживание взрослых на нее, чтобы имитировать схватки и побудить девочку «выйти из матки».

В 2003 году ведущий пионер ребефинга Сондра Рэй успешно убедила законодательный орган штата Колорадо исключить слово «ребефинг» из законодательства, запрещающего опасные и сомнительные терапевтические методы.

Теории

Теории и предположения, лежащие в основе ребефинга:

1. Человеческое рождение является травматическим из-за незнания и непонимания со стороны большинства медицинских работников (и родителей / семьи)
2. Люди никогда не забывают свое рождение — они просто подавляют память
3. Помимо церебральной памяти (основанной на мозге), люди также обладают «клеточной памятью», которая распределяется между клетками, тканями, органами и т. Д.
4. Травма, полученная во время рождения, и специфический характер этой травмы оказывают глубокое влияние на психику и формируют восприятие и переживание жизни, себя и мира способами, о которых человек в большинстве своем не осознает.
5. Можно вспомнить аспекты рождения (также беременности и раннего детства) и отпустить сопутствующие эмоции; такой выпуск обычно становится решающим, влиятельным и позитивным «сдвигом парадигмы»
6. Человеческое дыхание почти всегда неадекватно; практически все люди подавляют большое количество эмоционального, физического и психического «напряжения» и требуют относительно высоких уровней CO ₂ в крови, чтобы удерживать это напряжение.
7. Основные причины всех болезней человека — это накопившаяся напряженность; снятие такого напряжения может вызвать физиологическую трансформацию до такой степени, что постоянная спонтанная ремиссия от такого заболевания становится возможной или весьма вероятной.
8. Дисциплины работы с дыханием и осознания, которым обучают посредством практики Ребефинга, могут открыть широкую связь между сознательным и подсознательным разумом; и благодаря этой связи пожизненная травма может постепенно и навсегда высвобождаться из разума и тела.
9. Посредством постоянного высвобождения заблокированного напряжения и овладения несколькими дисциплинами физического / эмоционального / духовного очищения можно остановить механизмы дегенерации человека, с огромным увеличением продолжительности жизни, даже с физическим бессмертием, что станет реальной возможностью.

Заявленное пособие

Сторонники ребефинга утверждают, что практикующие ребефинг

• Глубокий и прочный внутренний мир
• Повышенная ясность ума
• Более глубокое понимание условий жизни человека
• Значительные улучшения в отношениях — интимных, семейных, социальных и профессиональных
• Более высокая способность решать проблемы карьеры и жизни в целом
• Устранение негативных стереотипов, ограничивающих жизненный успех
• Значительная и длительная польза для здоровья и общего благополучия
• Чувство более глубокого понимания цели своего существования; большее чувство личной значимости для мира
• Может привести к физическому бессмертию.Многие ребиртеры — имморталисты.

Критика

1. Хотя очевидно, что пренатальные события могут повлиять на последующее развитие и жизнь ребенка, утверждение о том, что процесс родов по своей природе «травматичен», имеет мало научных подтверждений. Исследования, сравнивающие детей, рожденных путем кесарева сечения, с детьми, рожденными через родовые пути, не обнаружили статистически значимых различий.
2. Нет научных доказательств, подтверждающих идею клеточной или другой «нецеребральной» памяти.
3. Нет никаких научных доказательств того, что какие-либо воспоминания о рождении могут быть восстановлены.Фактически, доступные исследования убедительно показывают, что человеческий мозг не может формировать сознательные воспоминания примерно до двухлетнего возраста. Однако есть веские доказательства того, что ложные воспоминания могут быть посеяны (случайно или намеренно).
4. Существует мало единого мнения о том, что нормальное дыхание у здорового человека неадекватно.
5. Нет никаких доказательств того, что поддержание высоких уровней CO ₂ оказывает какое-либо влияние на подавление напряжения.
6. Нет хорошо контролируемых исследований, демонстрирующих эффективность метода.

История

Ребефинг вырос из работы Леонарда Орра над тем, что сейчас называется Ребефинг-Дыхание. Он был назван так потому, что, когда он впервые начал выполнять такую ​​работу, он заметил, что у него часто бывают воспоминания о своем рождении, которые он описывает. Орр разработал свой метод между 1962 и 1974 годами, когда (не имея никакого (тогда) знания о йоге или дисциплинах работы с дыханием) обнаружил, что модификации дыхательных практик могут привести к улучшению здоровья, ясности ума и эмоционального благополучия.

Развитие ребефинга как самостоятельного терапевтического метода достигло пика в 1974 году, и с тех пор оно расширялось. Орр в сопровождении коллег-исследователей усовершенствовал ее до системы, которую можно практиковать в контексте профессионального терапевтического сеанса и обучать клиентов в течение серии сеансов.

По оценкам сторонников, с 1974 года более десяти миллионов человек во всем мире изучили этот процесс, и более ста тысяч человек прошли обучение на практике.

В «Ребефинг-дыхании» Орра основная техника дыхания ребефинг — это связанное дыхание, при котором дышащий не делает паузы между вдохом и выдохом. Это вызывает накопление кислорода в крови и, по мнению практикующих, накопление праны или жизненной энергии. Сеансы дыхания проводятся лежа и обычно длятся один-два часа.

Философия

Философия, сопровождающая Ребефинг, кажется свободной, интуитивной смесью западной метафизики, гностицизма, индуизма, буддизма и (что некоторые могут утверждать) оригинального христианского учения.Многие из них бессмертны

Внешние ссылки

это: Ребефинг

История Кэндис Ньюмейкер, которая умерла во время лечения «Ребефинг»

Кэндис Ньюмейкер должна была возродиться с помощью альтернативной терапии, но процесс возрождения в конечном итоге привел к ее смерти.

Wikimedia Commons Кэндис Ньюмейкер незадолго до своей смерти.

Когда Джин Ньюмейкер удочерила свою пятилетнюю дочь Кэндис Ньюмейкер, она знала, что это будет нелегко, но никогда не ожидала, что это будет так сложно.Она месяцами пыталась сблизиться с семилетним мальчиком, но безуспешно. Ее дочь просто не привязывалась к ней.

Хуже того, она не показывала признаков привязанности ни к чему другому. Она почти не проявляла внимания к своему окружению или даже к другим живым существам, по сообщениям, играя со спичками и убивая свою домашнюю золотую рыбку.

В течение нескольких лет Джин водила Кэндис к нескольким терапевтам, которые предлагали и прописывали различные лекарства. Несмотря на помощь, Джин все еще беспокоило поведение Кэндис.

Затем, в начале 2000 года, Джин услышала о чем-то, что, по ее мнению, могло, наконец, ей помочь. Терапевт из Колорадо, в 1000 милях от ее дома в Северной Каролине, специализируется на терапии повторной привязанности, известной как «ребефинг», лечении реактивного расстройства привязанности.

Лечение, являющееся частью двухнедельного интенсивного сеанса, обошлось матери-одиночке в 7000 долларов, но Джин, тем не менее, согласилась на это, путешествуя по стране с дочерью за помощью. Первая неделя лечения прошла по плану, и у Кэндис начало улучшаться.Затем, на второй неделе, случилась катастрофа.

YouTube Коннелл Уоткинс, терапевт, санкционировавший «ребефинг» Кэндис Ньюмейкер.

После полутора недель терапии Коннелл Уоткинс, ведущий (и нелицензированный) психотерапевт, из подвала которого проводилась терапия, решил, что Кэндис Ньюмейкер готова к ребефингу. Во время ребефинга и при попытке смоделировать родовые пути пациента плотно заворачивают в простыню и кладут под груду подушек, которую терапевт прижимает к себе.Затем пациент должен вывернуться из простыни и подушки, таким образом «переродившись» в руках своих любящих родителей.

Ребефинг был записан на видео, чтобы мать Кэндис могла наблюдать за происходящим из другой комнаты, не мешаясь пережить чудо возрождения своего ребенка. В конце концов, видео окажется совсем не чудесным и станет ключевым доказательством при осуждении Коннелл Уоткинс и ее помощников.

В начале видео Уоткинс инструктирует 10-летнюю Кэндис лечь на землю поверх простыни и свернуться калачиком в позе эмбриона.Когда простыня плотно обернута вокруг нее и завязана сверху и снизу, она инструктирует Кэндис, что делать дальше.

«Представьте себя маленьким младенцем в утробе матери, и каково это, — говорит она. «Тепло. Было тяжело, потому что ее живот был вокруг тебя.

Затем вокруг собираются трое помощников, каждый вооруженный большой подушкой. Вместе они прижимают подушки к Кэндис, а Уоткинс говорит ей, чтобы она попыталась выбраться.

«Выходи головой вперед», — инструктирует помощник Уоткинса.«Вы должны очень сильно толкаться ногами. Если ты останешься там, ты умрешь, и твоя мама умрет ».

Только через восемь долгих минут после своего перерождения Кэндис впервые заявила о своей неспособности выбраться из импровизированной утробы.

«Кто на мне сидит?» спросила она. «Я не могу этого сделать. Я не могу этого сделать! »

Потом она заплакала. Через десять минут она начала говорить Уоткинсу, что не может дышать.

«Кто бы ни давил мне на голову, это не помогает», — сказала она.«Я не могу этого сделать. Я не могу этого сделать. Я не могу дышать. Здесь слишком темно. Пожалуйста, перестань давить мне на голову, я не могу этого сделать. Кто-то сидит на мне «.

Кэндис Ньюмейкер продолжала бороться еще час, неоднократно повторяя им, что не может дышать, и выражая опасения, что она умрет.

В какой-то момент помощник Уоткинса сказал ей, что если это то, что она хочет сделать, она должна это сделать.

«Давай, умри прямо сейчас», — сказала она после того, как Кэндис спросила, хотят ли они, чтобы она умерла.»Серьезно. Серьезно.»

YouTube Кадр из видео, на котором Уоткинс и ее помощники лежат на Кэндис Ньюмейкер.

В течение чуть более 70 минут Кэндис Ньюмейкер боролась, когда ее медленно задыхали до смерти. Ее рвало и испражнялось под простыней, и в конечном итоге она задохнулась, вероятно, за полные 20 минут до того, как Уоткинс развернул ее, поскольку в последние минуты видео не было слышно звука, исходящего от нее.

Как только ее развернули, ее мать закричала, и Уоткинс попытался сделать искусственное дыхание.На этом видео заканчивается. Позже Кэндис Ньюмейкер была объявлена ​​мертвой от удушья в местной больнице.

Коннелл Уоткинс и ее помощник были обвинены в безрассудном жестоком обращении с детьми, повлекшем за собой смерть, и приговорены к 16 годам тюремного заключения. Двум другим людям, которые держали подушки на видео, дали 10 лет условно за преступное насилие над детьми и приговорили к 1000 часам общественных работ в рамках сделки о признании вины.

В результате смерти Кэндис Ньюмейкер в Колорадо и Северной Каролине был принят закон, запрещающий опасные реконструкции при рождении, аналогичный закон был принят и в других штатах.

Коннелл Уоткинс был условно освобожден в 2008 году.