Что такое гуаша массаж: Миф или нет: действительно ли работает массаж гуаша

Содержание

Все о массаже гуаша: кристаллы, эффективность и противопоказания :: Красота :: РБК Стиль

© Shutterstock

Автор Юлия Вахонина

19 июля 2019

Все популярнее становится массаж роллерами и скребками из кристаллов. Последние являются инструментами для древней восточной техники дренажного глубокого массажа лица. Pink рассказывает, кому подходит гуаша и как его правильно делать.

Гуаша — что это?

Гуаша — это древняя техника массажа лица и тела, которая применяется на Востоке уже много лет. Благодаря проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц (происходит это из-за правильного давления специальным скребком) активизируются обменные процессы, разглаживаются морщины, происходит лифтинг и восстановление тонуса лица. Гуаша особенно актуален сейчас, поскольку все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни, который влияет на осанку и опущение тканей нижней части лица. С помощью ускорения циркуляции крови и лимфы массаж гуаша активирует «заснувшие» по тем или иным причинам части лица. Такой уход также может быть способом уделить время себе и укрепить связь со своим телом, что улучшает психоэмоциональное состояние и помогает лучше к себе относиться. 

Как часто делать массаж и кому он противопоказан?

«Выполнять массаж лучше курсом в 10 сеансов — достаточно двух-трех раз в неделю. Потом для поддержания эффекта — один раз в неделю — десять дней. Такой курс способствует повышению регенерации тканей, уменьшению отечности, улучшению подвижности суставов и снятию воспалительных процессов. В целом после процедур происходит улучшение состояния кожи — она в буквальном смысле начинает сиять и выглядит более подтянутой. Вот почему этот вид массажа широко применяется в косметологии, — рассказывает ведущий директор эстетического пространства THE FACE ONLY Екатерина Чайковская. — Как бы ни был полезен этот массаж, его не следует делать тем, у кого есть открытые раны на коже (давление скребком может еще больше раздражить ранки), обострение аллергических и инфекционных кожных заболеваний, тромбоцитопения, высокое артериальное давление на момент проведения массажа и беременность.

Если вы делали какие-либо инъекции в последние три месяца, то тоже лучше делать гуаша с осторожностью. Главное — выбирать специалиста, который прошел обучение. А если же вы хотите «гуашиться» дома, то лучше предварительно также научиться этому не по видео в YouTube, а у профессионала, который расскажет все особенности с учетом вашего строения лица. Наши мастера показывают, как в домашних условиях правильно применять некоторые техники гуаша».

Впрочем, в Сети существует огромное количество детальных обучающих роликов от экспертов по массажу гуаша. Обращайте внимание не только на этапы ритуала, которыми делится автор видео, но и на подробности работы скребком. Хороший эксперт должен рассказать, какая часть скребка предназначена для какой зоны лица и шеи и как правильно использовать (угол наклона, давление, движения) аксессуар для массажа гуаша. 

Все о скребках гуаша: какие бывают, хитрости использования и как за ними ухаживать

В основном скребки для массажа гуаша сейчас делают из кварца. В том числе потому, что увлечение кристаллами — один из мировых трендов. О скребках из кристаллов рассказывает соосновательница магазина QUARZ Анна Биневская: «Эта техника массажа существует уже много веков. Традиционно скребки выполняли из рога, кости, серебра и натурального камня. У каждого из этих материалов были свои особенности воздействия, зоны применения и свойства. Сегодня же техника массажа гуаша именно для лица меняется. Появляются девайсы на батарейках, масса разных материалов, озвучивается мнение, что и гуаша сам по себе вовсе не нужен, «скрести» лицо якобы можно хоть линейкой.

Мы придерживаемся более классического взгляда. С одной стороны, саму технику массажа мы совместно с нашим экспертом, врачом китайской медицины Камиллой Чжу, модернизируем и внимательно изучаем современный международный опыт работы с гуаша. С другой стороны, сохраняем уважение к форме и материалам. Натуральный камень наделяют огромным количеством свойств. Он долго сохраняет температуру, обладает правильным весом, то есть тяжестью, необходимой для более глубокой проработки мышц. У нас представлены скребки из кварца — розового кварца и зеленого авантюрина. Традиционно скребок может быть и из нефрита — мы сейчас занимаемся созданием аксессуара из этого камня.

Скребки гуаша из кристаллов также можно при желании предварительно охладить в холодильнике. Это особенно действенный прием, если вы хотите положить пластинки гуаша под глаза вместо патчей. Под весом натурального камня и от естественной прохлады отеки и синяки уходят.

В уходе скребок гуаша очень неприхотлив. Единственный минус — это хрупкость самого камня. То есть его лучше совсем не ронять и не задевать им твердых поверхностей. Перед каждым использованием скребок нужно помыть вашим же средством для умывания или любым мылом — так же, как и руки, перед тем как работать с лицом. Хранить скребок удобнее всего в мешочке или футляре — опять же, из соображений его целостности». 

Массаж гуа-ша: что такое, почему он снова на пике популярности | Vogue Ukraine

Что такое скребок гуа-ша и как правильно делать массаж гуа-ша, разбираемся в подробностях

Getty Images

Сегодня скребки гуаша используют звездные косметологи и визажисты, их демонстрируют в видеоуроках знаменитости, а в LA, NY и Париже есть салоны и корнеры, специализирующиеся на массаже гуа-ша.

Так, в парижском универмаге Le Bon Marche расположился корнер Cha Ling  Spirit of Tea. Мало кто знает, но это нишевый стартап LVMH, огромного концерна, объединившего гиганты Dior, Guerlain, Givenchy, Kenzo и так далее.

Cha Ling  Spirit of Tea

В недавней пресс-рассылке Kiehl’s модное киевское PR-агентство Public Kitchen приложило массажер гуа-ша из агата к новой сыворотке Vital Skin-Strengthening Super Serum.

Vital Skin-Strengthening Super Serum, Kiehl's и скребок гуа-ша 

Гуа-ша – новый модный массажер, который сегодня есть почти в каждой косметичке. Новый – хорошо забытый старый: на самом деле, скребок пришел из древнекитайской медицины. По форме он напоминает лапку животного и делается из разных материалов, преимущественно органических: нефрит, агат, дерево, рог, кость.

Getty Images

Гуа-ша – не только сам массажер, но и название старинной массажной техники. Чем хорош массаж гуа-ша: он избавляет от утренней отечности; помогает усилить кровообращение и лимфоток, тем самым – усилить обмен веществ в клетках кожи и улучшить цвет лица не только за счет механического воздействия, но и за счет активации метаболизма.

Гуа-ша снимает напряжение, тонизирует кожу, помогает улучшить контуры лица: четче прорисовать скулы, убрать двойной подбородок и обозначить овал.

Массаж гуа-ша делают и по лицу, и по телу. Нередко после него остаются следы, напоминающие царапины: это подкожные травмы сосудов. Доверять такой массаж лучше специалисту: самостоятельно трудно рассчитать силу нажатия и можно навредить себе. Но и самостоятельно можно управиться: главное двигаться снизу вверх, от центра – к периферии. Отлично сочетать массаж бедер, ягодиц и живота с липоскульптурирующим маслом. 

Массажное масло для скульптурирования фигуры Body Sculptor Body Oil, Alqvimia, и массажер гуа-ша Body Restorer, Hayo'u

«У массажа гуа-ша есть противопоказания, – говорит косметолог My Clinic Карина Бородько. – Розацеа, купероз, герпес в стадии обострения, акне и точечные высыпания – проблемы, при которых массаж гуа-ша не показан.

Нельзя делать его и при ОРВИ: состояние может ухудшиться. Второе, – добавляет Карина, – никогда нельзя массировать шею в области щитовидной железы».

@angelacagliaskincare

Массаж гуа-ша надо делать поверх средств и никогда – по сухой коже. Лучше выбирать масляные текстуры, по которым скребок мягко и нежно скользит. Еще один нюанс: масло должно быть косметическим: не эфирным, не растительным. Лиза Элдридж делает такой массаж после вечернего очищения кожи, поверх любимого масла.

Масло для лица, Clarins

Вот краткая инструкция как делать массаж гуа-ша:

1. Взять массажер, направляя фигурные "пальчики" вверх, и, прижимая вогнутую часть к коже, двигаться от переносицы к скулам и вискам. После 10 движений повторить с другой стороны лица. 

2. Расположив скребок горизонтально, прижать вогнутую часть ко лбу и нежно массировать по направлению к линии роста волос. Повторить 10-20 раз. 

3. Вогнутой частью массировать шею по направлению к подбородку. Важно: работать можно только с боковыми участками шеи, не затрагивая центральную, где располагается щитовидная железа. Вогнутой стороной можно также проработать носогубные складки, двигаясь от ноздрей к ушам. 

4. Заостренной частью проработать линию подбородка, двигаясь от нижней точки подбородка кверху. 

Китайский гуаша-массаж | Полезные статьи на сайте клиники Телос Бьюти

ГУАША – это древнейший вид ки-тайского массажа. Он является естественным неинвазивным способом оздоровления, не дающим осложнений. Перевод названия «гуаша»: «гуа» - движение в одну сторону (скрести), «ша» – плохое. То есть – «скрести всё плохое». Для воздействия используется небольшая пластинка (скребок), которой обрабатывают определённые области, включающие в себя различные точки и рефлексогенные зоны тела, лица и головы. Во время массажа используются скребки различной конфигурации из нефрита или рога китайских животных. Массаж проводится по специальному маслу.

Эффект от воздействия массажа наступает сразу: сначала проработанная зона краснеет в тех местах, где ранее ощущалась боль или дискомфорт, а затем появляются внутренние кровоизлияния – пятна «ша». Таким образом, на кожу проступают «отходы» патологического процесса (в этих местах находят повышенное содержание молочной кислоты). Пятна могут быть почти чёрного цвета – это «неживая» кровь. Несмотря на пугающий внешний вид, пациент ощущает приятное тепло, а синяки и пятна полностью исчезают через 2-3 дня.

С каждым последующим сеансом количество пятен «ша» уменьшается, так как УХОДЯТ ЗАСТОЙНЫЕ ЯВЛЕНИЯ.

В современном Китае массаж гуаша получил повсеместное распространение. Он занимает важное место в системе здорового образа жизни и профилактического подхода к заболеваниям, отличающего китайскую медицину. Этот массаж прочно укоренился в тра-дициях жизни китайского народа. Результатом этого подхода является впе-чатляющая средняя продолжительность жизни населения (более 80 лет), а главное – качество жизни: высокая ак-тивность до глубокой старости.

Сфера применения массажа ГУА-ША

Благодаря массажу улучшается кровообращение в пораженных областях, усиливается лимфоотток, уходят отеки и исчезают связанные с этим боли, снимаются мышечные спазмы, увеличивается подвижность суставов. Гуаша массаж снимает воспалительные процессы и нормализует функциональную активность органов, приводит к рассасыванию спаек. Отмечается благотворное влияние на нервную систему: улучшается сон, снимается тревожность, улучшается аппетит, повышается общий тонус.

Следует заметить, что массаж гуаша воздействует не только на конкретные патологические процессы, но и на весь организм в целом. Он нормализует работу внутренних органов, улучшает обменные процессы (в течение суток необходимо пить тёплую воду, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма), повышает иммунитет и замедляет процессы старения. В Китае, где массаж гуаша особенно популярен, он широко используется в косметологии, так как заметно улучшает состояние кожи – за счет выведения токсинов. 

После массажа не рекомендуется в течение 6 часов принимать ванну или душ, но необходимо пить тёплую воду, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма. После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки (эффект воздействия сравним с бегом на длинную дистанцию). Массаж повторяют несколько раз до полного исчезновения симптомов: боли и дискомфорта. Курс обычно включает 5 - 10 сеансов и прооводится профилактически 1 раз в год.

Противопоказания к применению массажа гуаша: аллергические и инфекционные кожные заболевания; тромбоцитопения; открытые раны на поверхности кожи, снижение функции почек; высокое артериальное давление (в конкретный момент) и беременность.

Гуаша массаж в Красноярске от центров «Бархатный сезон»

Основные принципы и особенности процедуры

Для массажа гуаша используются скребки из нефрита или рогов животных. Зону воздействия обязательно обрабатывают массажным маслом с добавлением эфирных масел. Один сеанс продолжается 20–30 минут.

Массаж Гуаша оказывает лимфодренажный, регенеративный, противовоспалительный, сосудорасширяющий эффекты, снимает боль, спазмы и отеки.

Эффект лечения заметен сразу – зона воздействия сильно краснеет, может появиться жжение. На коже могут выступить кровоизлияния – пятна «ша». Они выступают там, где развивается патологический процесс. Это не синяки от сильного нажатия, а «отходы» болезни – токсины, шлаки и молочная кислота. Лечебная процедура малоболезненная, пациент может почувствовать боль, если болезнь уже сильно запущена. После лечебного сеанса желательно пить травяные чаи, воду в большом количестве, чтобы токсины вместе с жидкостью покидали организм. Повторный сеанс проводится после того, как с тела пациента сойдут пятна «ша», а комплексное лечение массажем подразумевает 20 сеансов.

После первого сеанса Гуаша пациент может почувствовать боль. Китайская поговорка гласит: «Без обострения не будет лечения». Согласно философии этого народа, болезнь, поселившаяся в человеке, будет сопротивляться, и слабый духом сдастся, когда почувствует боль. Поэтому не стоит бояться неприятных ощущений после массажа – это болезнь покидает ваше тело.

Какие задачи помогает решить массаж Гуаша?

  • укрепление мышц и сухожилий;
  • восстановление мышечной, нервной, кровеносной, иммунной систем;
  • избавление от синдрома хронической усталости, последствий стресса;
  • восстановление организма после заболеваний и травм;
  • избавление от лишнего веса, целлюлита;
  • возвращение коже здоровый вид, упругость, избавление от морщин;
  • выведение токсинов из организма.

Массаж Гуаша выводит токсины и шлаки из организма, укрепляет мышцы и сухожилия, улучшает циркуляцию лимфы и крови. Причем кровоснабжение усиливается по всей кровеносной системе, а не только в зоне воздействия. Это ликвидирует застойные явления в организме и помогает восстановить кровоток в области спины при болезнях позвоночника и травмах. Улучшение работы кровеносной системы нормализует артериальное давление.

Нормальное кровоснабжение насыщает полезными веществами все внутренние органы человека, а значит, их работа становится продуктивнее. Вследствие ускорения обмена веществ организм человека начинают покидать «шлаки», и излишние жировые отложения. Воздействие скребком на жировые отложения улучшает лимфоток и кровоток, и «лишние» вещества естественным путем покидают организм.


Массаж гуаша лица

Массаж Гуаша лица помогает восстановить способность кожи к регенерации и замедляет старение!

Эффект от массажа Гуаша

  • Массаж Гуаша для лица улучшает капиллярное кровообращение. При этом нефритовые пластинки не растягивают и не сдвигают кожу, поэтому эту процедуру можно проводить пожилым людям и после ботокса;
  • Массаж расслабляет подвижные мимические мышцы, снимает нервный тик и спазмы;
  • Увеличение циркуляции крови и лимфы насыщает кожу питательными веществами. Таким образом, повышается регенеративная функция клеток;
  • Уже после первой процедуры заметен омолаживающий эффект: цвет лица становится ровнее, а мелкие морщины разглаживаются, а коже становится упругой;
  • Массаж гуаша лица очищает и отбеливает кожу, устраняет угревую сыпь и пигментные пятна.

Лечебный массаж "Гуаша" в китайском медицинском центре ТАО в Москве

Этот вид массажа пришёл к нам из Древнего Китая, и само название переводится как «Выскребая болезнь».  Первые упоминания о нём встречаются в медицинских трактатах, датируемых 550 годом. Лекари применяли это средство для изгнания недуга, улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения. Сама процедура является диагностической – чем больше покраснений, кровоподтеков и синяков остаётся на коже, тем больше в организме застойных явлений, требующих проработки. Размер, расположение, интенсивность пятен скажут специалисту о наличии тех или иных патологиях, многие из которых пока не определяются другими методами диагностики.

Проводится нефритовым скребком, воздействие происходит по меридианам, что является аналогичным иглоукалыванию по результативности и воздействию.

Выделяют три варианта Гуаша:

  • Косметический – для устранения косметических дефектов лица и тела
  • Профилактический – для предупреждения заболеваний и обострений
  • Лечебно-диагностический – для выявления и лечения заболеваний 
Читать полностью

Принцип действия

Большое преимущество данной техники в том, что она позволяет задействовать широкие площади кожного покрова, что невозможно при точечном воздействии. Скребковые движения вдоль меридиана активизируют движение энергии, крови, лимфы, запуская одновременно несколько оздоровительных процессов в организме. Энергия Ци усиленно движется по каналу, снимаются застойные явления в сосудах, благодаря приливу крови и активному тактильному воздействию устраняются мышечные зажимы, а это благоприятно сказывается на суставах. Как мы видим, Гуаша это по-настоящему глубинный, всесторонний способ устранения патологии.

Благодаря ему происходит выработка гормонов эндорфина, допамина, серотонина, так как биоактивные точки на теле связаны с соответствующими отделами мозга. Поэтому Гуаша снимает не только физическое, но психическое напряжение, благотворно влияя на гормональную и нервную системы.

Пятна «Ша» - синяки, кровоподтеки свидетельствуют о том, что в организме запускается мощный очистительный процесс. Известно, что нездоровый организм плохо справляется самоочищением, накапливая продукты распада в крови, сосудах. Данная терапия позволяет всем продуктам метаболизма, накопленным за долгие годы, естественно выйти через кожу, мочевыводящие пути. Это сразу же сказывается на самочувствии, даже после первого сеанса вы почувствуете эффект – уйдет напряжение, появится легкость, больше энергии. Это объясняется тем, что все жизненно важные системы включились в работу. Массаж имеет накопительный эффект, который раскрывается в течение трех-четырех месяцев, улучшая с каждым днем физическое и психологическое состояние пациента.

Профилактика любых заболеваний

Согласно китайской медицине, болезнь – это снижение уровня энергии Ци в органах и каналах, а также дисбаланс энергий Инь и Ян. В результате чего развиваются дегенеративные процессы в тканях, органах, суставах. Соответственно, техника Гуаша, воздействуя на энергетическую схему меридианов, а также прорабатывая мышечный слой до фасций и суставов, является великолепным средством для профилактики любых патологических процессов. Его универсальность сложно переоценить. Он замечательно работает с любой профилактической задачей: склонность к снижению иммунитета? Скребковый метод отлично восстанавливает защитные силы организма, активизируя выработку интерферонов, усиливая клеточный иммунитет. Активизация точки легких позволяет предупредить простудные состояния, проработка точек ЛОР защищает от синуситов, ринитов, гайморитов.

Генетическая предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата?

Гуаша эффективен и в этом: прорабатывая меридианы почек и печени, отвечающих за опорно-двигательный аппарат, доктор снимает возможность развития генетической предрасположенности, укрепляя кости и суставы. Физиологичное воздействие на сами суставы посредством выскребания выводит накопленные соли и мочевую кислоту, снижая риск образования патологии.

Склонность к заболеваниями ЖКТ, печени, почек?

Как ни странным покажется жителю России, что с помощью массажа можно предотвратить развитие заболеваний органов – на самом деле это так. Китайская медицина в течение трех тысячелетий доказала эффективность скребковой техники, которая выскребает не только болезнь, но и её зачатки. За счет чего происходит профилактика? И снова мы обращаем внимание на главный принцип действия: активизация энергии Ци. Прорабатывая зону, ответственную за ЖКТ, печень, сердце, почки доктор устраняет застойные явления, улучшает работу органа, создавая прилив крови, выводя шлаки и продукты распада, предотвращая образования очагов воспаления. Мозг посылает сигналы к органу, способствующие раскрытию потенциала здоровья. И всё это за счет воздействия на определенные зоны на теле! Воистину, божественное создание – человек, созданный таким образом, что все в нём взаимосвязано и одно не отделимо от другого. Китайская медицина получает высокие результаты в лечении потому, что знает этот факт, и учитывает его при лечении. В отличии от Западной медицины, в которой пациент разделен на органы, суставы, и каждый врач лечит одно, не обращая внимания на другое.

Поэтому массаж Гуаша идеально подходит для профилактики любых известных заболеваний. Доктор клиники «ТАО» сможет создать здоровые и сильные настройки организма, которые не позволят болезни проявиться.

Лечение гинекологических и урологических болезней

При всей своей простоте, Гуаша является эффективным методом по восстановлению мочеполовой, андрологической и гинекологической системы. Как известно, большинство сбоев функционирования данной сферы происходят в результате застойных явлений. Для женщин Гуаша лучшее средство устранения спаек, узлов, миом за счет усиления кровообращения в малом тазу, активизации меридианов матки и почек, отвечающих за женское здоровье. Диагностическая трактовка патологии данной сферы «Избыток холода», «Недостаток Ци почек, Ян почек». Активное выскребание в зоне малого таза восполняют недостаток Ци, устраняют холод, увеличивают Тепло, а также регулируют гормональную сферу, влияя на репродуктивность.

Лечение заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта

Как известно, здоровье и иммунитет человека напрямую зависят от здоровья ЖКТ. Любые нарушения этой сферы сразу же сказываются на общем здоровье, снижается сопротивляемость простудным заболеваниям, появляется хроническая усталость, меняется метаболический процесс. Проработка зоны живота одновременно улучшает несколько параметров: снимает напряжение, устраняя застойные явления в кишечнике, благотворно влияет на работу печени. При холецистите массаж помогает устранить спазм желчного пузыря.

Прилив крови к ЖКТ благотворно сказывается на его работе, запуская выработку необходимых веществ в толстом кишечнике, который является центром иммунитета. Неспроста, массаж живота присутствует во всех традиционных медицинских направлениях, так как в животе закладываются основы здоровья. Гастриты, язвы, запоры, нарушения работы кишечника – все эти и другие болезни поддаются терапии с помощью Гуаша.

Лечение заболеваний сосудов и кровеносной системы

Гипотония, аритмия, атеросклероз – болезни, вызванные нарушениями работы сердца, кровеносной системы. Снятие симптомов с помощью таблеток и уколов не позволяет человеку стать здоровым, а делает его заложником химических средств, которые наносят вред здоровью. Массаж Гуаша активно влияет на сосуды и кровеносную систему, очищая кровь, выводя токсины, шлаки, продукты распада из организма, разгоняя движение лимфы. Воздействие на меридианы сердца и перикарда, который в Традиционной китайской медицине относится к отдельному органу улучшает работу всей кровеносной системы, и позволяет значительно снизить или нормализовать давление, избавить от шума в ушах, восстановить сердцебиение при аритмии. Согласно китайской медицине, почки являются хозяином сердца. А это значит, что при терапии сердечно-сосудистых проблем обязательно учитывает данный факт, вовлекая в работу и меридиан почек. Конечно, наилучших результатов врач достигает при комплексном подходе – иглоукалывание и Гуаша, например. В этом случае происходит усиленное воздействие на всех уровнях, что приводит к быстрому выздоровлению.

Лечение угревой сыпи, акне, постакне

В традиционной китайской косметологии скребок применяется для активного выведения токсичных веществ, которые накапливаясь на кожных покровах сигнализируют о сбое в работе внутренних органов. Терапия данных проблем идет и на внутреннем уровне, через регуляцию работы ЖКТ, печени, а на внешнем – скребок великолепно устраняет угревые зоны, очищает кожу, активирует регенерацию тканей.

Противопоказания

Гиперчувствительность – так как при первых сеансах боли достаточно ощутимы, и это необходимый этап терапии.

Переломы в стадии срастания

Гипертония

Почечная недостаточность

Онкология

Плохая свертываемость крови

Беременность

Массаж Гуаша - Массаж в центре йоги Эксхейл (СПб, Московская)

Массаж Гуаша

Техника проведения

Массаж Гуаша один из методов исцеления и омоложения, пришедший к нам из восточной медицины! Это древнейшая методика проведения массажа, которая поможет Вам справится со многими недугами.

В переводе с китайского «Гуа-ша» означает «соскабливать все плохое». Массаж выполняется специальными пластинками из Рога Буйвола.
С помощью этих пластинок обрабатываются определенные участки тела, лица и головы, включающие биологически активные, рефлексогенные точки.

Рефлекторное раздражение специальным скребком вызывает мощный импульс, благодаря чему происходит восстановление микроциркуляции тканей кожи и органов.

История возникновения массажа Гуаша

Данный вид массажа зародился у сельских жителей Китая за 6 тысяч лет до Рождества Христова, это обнаружено при археологических раскопках, по пластинам и инструментам предназначенных в терапевтических целях.

Древние целители использовали скребки из камня, рога животных и обожженной глины. И в наше время, массажу Гуаша уделяется особое место. В Китае проведение массажа Гуаша является неотьемлемой частью здорового образа жизни, он предотвращает многие заболевания и продлевает продолжительность жизни.

Сфера применения массажа Гуаша:

  • Положительное влияние на нервную систему
  • Улучшается сон, проходит тревожность, улучшается аппетит, нарушенный вследствие нервных заболеваний. Увеличивается общий тонус тела, ощущение беспокойства исчезает. Проходит головная боль.
  • Улучшение сердечно – сосудистой системы
  • Нормализуется сердечный ритм, снижается артериальное давление, исчезает отдышка.
  • Холецистит
  • При помощи массажа Гуаша исчезают симптомы, связанные с болезнью желчного пузыря, пропадает чувство тошноты.
  • Улучшение кровообращения и повышение лимфотического потока
  • Проходит отек
  • Болезни суставов
  • Полный курс массажа Гуаша поможет улучшить подвижность суставов, уменьшить отечность и устранить боль.
  • Остеохондроз
  • За счет усиления лимфооттока, исчезает болевой синдром и снимается мышечный спазм.
  • Восстановительные процессы в области малого таза
  • После нескольких сеансов за счет воздействия на рефлексогенные зоны нижней части спины и живота, происходят восстановительные процессы в области малого таза.
  • Простудные заболевания
  • При инфекциях и бронхитах, воздействуя на определенные биологически активные точки легких, снимает отдышку, облегчает отек, уменьшает кашель.
  • Благоприятное воздействие на кожу
  • При помощи данного вида массажа, выводится большое количество токсинов, исчезает пигментация, акне, происходит омоложение кожи
  • Массаж Гуаша так же показан при избыточном весе

Подготовка к процедуре
  • В древнем Китае для проведения процедуры массажа Гуаша, целитель использовал животный жир. В настоящее время подготовка к процедуре проходит в три этапа:
  • Поверхность кожи обрабатывается теплым полотенцем для лучшего поглащения масла и удаления сала с поверхности кожи.
  • Поверхность кожи обрабатывается специальным лосьоном для избежания попадания инфекции во время процедуры.
  • Наш мастер смазывает кожу пациента специальным маслом для лучшего скольжения скребка.

Техника выполнения

Массаж Гуаша включает в себя 3 метода воздействия:
  • Се-гуа – скольжение скребка быстрое и с сильным нажимом
  • Бу-гуа – скольжение скребка медленное при слабом нажиме
  • Пинь-бу – скольжение скребка медленное и при этом нажатие сильное

Эффект от массажа Гуаша

Как правило мастера рекомендуют пройти от 10 сеансов массажа Гуаша, периодичностью 1-2 раза в неделю! Продолжительность процедуры от 60 мин до 120 мин. , в зависимости от прорабатываемой зоны.

После первого сеанса кожа пациента краснеет и даже появляется кровотечение (синяки), кожа приобретает ярко-красный или бордовый цвет. Китайцы называют эти пятна «ша» и считают их «отходами», скопленными после процедуры. Таким образом скапливаются токсины и загрязнения, которые выходят через поверхность кожи.

Иногда эти следы на коже вызывают страх у пациентов, поэтому наш мастер сразу предупреждает, что все синяки уходят в течении пары дней.
Во время процедуры пациент не чувствует боли или дискомфорта.

Кому массаж Гуаша противопоказан

  1. Аллергические реакции и раны на поверхности кожи
  2. Инфекционные заболевания
  3. Беременность, менструальный цикл
  4. Раковые заболевания
  5. Аппендицит
  6. Ухудшение функции почек
  7. Высокое артериальное давление

Гуаша: миф или полезный массаж для лица - Blog

Если вы следите за трендами в уходе за собой, значит точно не единожды слышали о гуаша! Этом мега популярном массаже для лица с помощью специального скребка. Гладкий, блестящий, сделанный из натурального камня массажер для безупречной кожи так и манит всех поклонниц бьюти процедур.
Но так ли полезен массаж гуаша или это очередной распиаренный миф?
Итак, давайте вместе разберемся в этом вопросе!

Гуаша: что это?

Сам термин «гуаша» состоит из двух частей:«гуа» — скребок, «ша» — покраснение кожи. Первые упоминания о схожем инструменте встречаются еще в каменном веке. Тогда первобытные орудия впервые использовались охотниками-собирателями. Исторические факты говорят о том, что такой скребок применялся для растирания частей тела с целью облегчения болевых симптомов.

Гуаша начала обретать свою современную форму благодаря традиционной китайской медицине. Широкое использование на практике такого скребка связывают с династией Минь (1368–1644). Его применяли практикующие врачи для лечения проблем, связанных с хроническими болями.

Согласно традиционной китайской медицине, ци — это энергия, протекающая через тело. Многие люди считают, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь. Так она обеспечивает здоровье и благополучие. Практикующие китайские врачи считают, что застой ци — потенциальный источник воспаления. Растирание же поверхности кожи помогает освободить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

В наши дни косметические бренды придают особое значение камням — часто нефриту или розовому кварцу, — из которых изготавливаются массажеры гуаша.

Популярность гуаша в мире

Массовый интерес к массажу гуаша неуклонно растет из года в год. Это и неудивительно, ведь ведущие лидеры мнений неустанно рассказывают о нем и показывают впечатляющие результаты в преображении кожи лица.
Некоторые эксперты связывают такой бум с популярностью восточной медицины, корейской косметики и впечатляющей внешностью восточных красавиц в целом.
Ну и конечно же не стоит игнорировать тот факт, что массаж гуаша можно делать дома самостоятельно. Да и сам скребок стоит недорого.

Правильная техника массажа гуаша

Косметологи в один голос рекомендуют девушкам внимательно следовать технике массажа. Однако многие бьюти-блоггеры делают это неправильно в своих обучающих видео. В результате большинство поклонниц бьюти процедур сразу приступают к массажу, толком не разобравшись, как правильно его проводить.
Основной секрет пользы гуаша в том, что такой массаж восстанавливает правильный лимфоток в тканях лица и убирает его застой. В результате снижается напряжение лицевых мышц и отечность.
Именно поэтому правильная техника массажа гуаша так важна. Все движения должны выполняться по массажным линиям, от центра наружу и вверх. При этом на скребок нужно слегка надавливать. Для массажа лучше нанести на кожу масляную сыворотку для обеспечения легкости скольжения.
При условии соблюдения техники, видимые результаты будут заметны очень быстро.
Лицо станет более подтянутым и сияющим.
Ну а чтобы подчеркнуть свою красоту, рекомендуем выбрать обновку на VOVK. COM!

(Visited 2 637 times, 30 visits today)

Гуаша: Преимущества и побочные эффекты

Что такое Гуаша?

Гуаша - это естественная альтернативная терапия, которая включает очистку кожи с помощью массажного инструмента для улучшения кровообращения. Этот древний китайский метод исцеления может предложить уникальный подход к улучшению здоровья, устраняя такие проблемы, как хроническая боль.

В гуаша техник соскребает вашу кожу короткими или длинными движениями, чтобы стимулировать микроциркуляцию мягких тканей, что увеличивает кровоток. Они делают эти движения с помощью инструмента с гладкими краями, известного как инструмент для массажа гуа.Техник наносит массажное масло на вашу кожу, а затем использует инструмент, чтобы несколько раз соскрести кожу вниз.

Гуаша предназначена для устранения застойной энергии, называемой ци, в организме, которая, по мнению практикующих, может быть причиной воспаления. Воспаление является основной причиной нескольких состояний, связанных с хронической болью. Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Гуаша обычно выполняется на спине, ягодицах, шее, руках и ногах человека.Нежный его вариант используется даже на лице в качестве лицевой техники. Ваш техник может слегка надавить и постепенно увеличивать интенсивность, чтобы определить, с какой силой вы можете справиться.

Гуаша может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют для лечения заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгию, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.

Гуаша может также облегчить симптомы других заболеваний:

1. Гепатит B

Гепатит B - это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление печени, повреждение печени и рубцевание печени.Исследования показывают, что гуаша может уменьшить хроническое воспаление печени.

В одном тематическом исследовании был показан мужчина с высоким уровнем ферментов печени, показателем воспаления печени. Ему дали гуаша, и после 48 часов лечения у него наблюдалось снижение активности печеночных ферментов. Это заставляет исследователей полагать, что гуаша обладает способностью уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.

2. Мигрень

Если мигрень не поддается лечению лекарствами, отпускаемыми без рецепта, может помочь гуаша.В одном исследовании 72-летняя женщина, страдающая хроническими головными болями, получала гуашу в течение 14-дневного периода. За это время ее мигрень уменьшилась, что позволяет предположить, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от головных болей. Требуются дополнительные исследования.

3. Набухание груди

Набухание груди - это состояние, с которым сталкиваются многие кормящие женщины. Это когда грудь переполняется молоком. Обычно это происходит в первые недели грудного вскармливания или если мать по какой-либо причине находится далеко от ребенка. Грудь набухает и становится болезненной, из-за чего младенцам становится трудно захватывать грудь. Обычно это временное состояние.

В одном исследовании женщинам давали гуаша со второго дня после родов до выписки из больницы. В больнице наблюдали за этими женщинами в течение нескольких недель после родов и обнаружили, что у многих было меньше сообщений о набухании, переполнении груди и дискомфорте. Это облегчило им кормление грудью.

4. Боль в шее

Техника Гуаша также может оказаться эффективной для лечения хронической боли в шее.Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы. Одной группе давали гуаша, а другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, получившие гуаша, сообщили о меньшей боли по сравнению с группой, не получавшей гуаша.

5. Синдром Туретта

Синдром Туретта включает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, откашливание горла и всплески голоса. Согласно одному тематическому исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения, возможно, помогли уменьшить симптомы синдрома Туретта у участника исследования.

В исследовании участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с 9 лет. Он получил иглоукалывание, травы, гуаша и изменил свой образ жизни. После 35 раз в неделю его симптомы улучшились на 70 процентов. Несмотря на то, что у этого человека были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

6. Синдром перименопаузы

Перименопауза возникает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают:

  • бессонницу
  • нерегулярные периоды
  • беспокойство
  • усталость
  • приливы

Однако одно исследование показало, что гуаша может уменьшить симптомы перименопаузы у некоторых женщин.

В исследовании приняли участие 80 женщин с перименопаузальными симптомами. Группа вмешательства получала 15-минутное лечение гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Контрольная группа получала только традиционную терапию.

По завершении исследования группа вмешательства сообщила о более значительном уменьшении таких симптомов, как бессонница, беспокойство, усталость, головные боли и приливы по сравнению с контрольной группой. Исследователи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным средством от этого синдрома.

Гуаша безопасна как естественное лечебное средство. Это не должно быть болезненным, но процедура может изменить внешний вид вашей кожи. Поскольку это включает в себя растирание или соскабливание кожи с помощью массажного инструмента, крошечные кровеносные сосуды, известные как капилляры, у поверхности вашей кожи могут лопнуть. Это может привести к появлению синяков на коже и небольшому кровотечению. Синяк обычно проходит в течение пары дней.

Некоторые люди также испытывают временные вмятины на коже после обработки гуаша.

Если произойдет кровотечение, существует также риск передачи заболеваний, передающихся с кровью, при терапии гуаша, поэтому важно, чтобы технические специалисты дезинфицировали свои инструменты после каждого человека.

Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель.

Люди, принимающие антикоагулянты или страдающие нарушениями свертываемости крови, не являются хорошими кандидатами на гуаша.

Когда обычные методы лечения не улучшают ваши симптомы, исследования показывают, что гуаша может принести облегчение.

Этот метод может показаться простым и понятным, но он должен выполняться только лицензированным акупунктуристом или практикующим китайским врачом. Это обеспечивает безопасное и правильное лечение. Необходимы дополнительные исследования, но этот метод массажа сопряжен с небольшими рисками.

Кого бы вы ни выбрали, убедитесь, что у этого человека есть сертификат по гуаша. Сертификация подтверждает, что у них есть базовые знания об этой практике исцеления. Использование профессионала повышает эффективность лечения и снижает риск возникновения боли или сильных синяков от чрезмерной силы.

Гуа Ша: преимущества и побочные эффекты

Что такое гуаша?

Гуаша - это естественная альтернативная терапия, которая включает очистку кожи с помощью массажного инструмента для улучшения кровообращения. Этот древний китайский метод исцеления может предложить уникальный подход к улучшению здоровья, устраняя такие проблемы, как хроническая боль.

В гуаша техник соскребает вашу кожу короткими или длинными движениями, чтобы стимулировать микроциркуляцию мягких тканей, что увеличивает кровоток. Они делают эти движения с помощью инструмента с гладкими краями, известного как инструмент для массажа гуа.Техник наносит массажное масло на вашу кожу, а затем использует инструмент, чтобы несколько раз соскрести кожу вниз.

Гуаша предназначена для устранения застойной энергии, называемой ци, в организме, которая, по мнению практикующих, может быть причиной воспаления. Воспаление является основной причиной нескольких состояний, связанных с хронической болью. Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Гуаша обычно выполняется на спине, ягодицах, шее, руках и ногах человека.Нежный его вариант используется даже на лице в качестве лицевой техники. Ваш техник может слегка надавить и постепенно увеличивать интенсивность, чтобы определить, с какой силой вы можете справиться.

Гуаша может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют для лечения заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгию, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.

Гуаша может также облегчить симптомы других заболеваний:

1. Гепатит B

Гепатит B - это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление печени, повреждение печени и рубцевание печени.Исследования показывают, что гуаша может уменьшить хроническое воспаление печени.

В одном тематическом исследовании был показан мужчина с высоким уровнем ферментов печени, показателем воспаления печени. Ему дали гуаша, и после 48 часов лечения у него наблюдалось снижение активности печеночных ферментов. Это заставляет исследователей полагать, что гуаша обладает способностью уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.

2. Мигрень

Если мигрень не поддается лечению лекарствами, отпускаемыми без рецепта, может помочь гуаша.В одном исследовании 72-летняя женщина, страдающая хроническими головными болями, получала гуашу в течение 14-дневного периода. За это время ее мигрень уменьшилась, что позволяет предположить, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от головных болей. Требуются дополнительные исследования.

3. Набухание груди

Набухание груди - это состояние, с которым сталкиваются многие кормящие женщины. Это когда грудь переполняется молоком. Обычно это происходит в первые недели грудного вскармливания или если мать по какой-либо причине находится далеко от ребенка.Грудь набухает и становится болезненной, из-за чего младенцам становится трудно захватывать грудь. Обычно это временное состояние.

В одном исследовании женщинам давали гуаша со второго дня после родов до выписки из больницы. В больнице наблюдали за этими женщинами в течение нескольких недель после родов и обнаружили, что у многих было меньше сообщений о набухании, переполнении груди и дискомфорте. Это облегчило им кормление грудью.

4. Боль в шее

Техника Гуаша также может оказаться эффективной для лечения хронической боли в шее.Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы. Одной группе давали гуаша, а другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, получившие гуаша, сообщили о меньшей боли по сравнению с группой, не получавшей гуаша.

5. Синдром Туретта

Синдром Туретта включает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, откашливание горла и всплески голоса. Согласно одному тематическому исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения, возможно, помогли уменьшить симптомы синдрома Туретта у участника исследования.

В исследовании участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с 9 лет. Он получил иглоукалывание, травы, гуаша и изменил свой образ жизни. После 35 раз в неделю его симптомы улучшились на 70 процентов. Несмотря на то, что у этого человека были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

6. Синдром перименопаузы

Перименопауза возникает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают:

  • бессонницу
  • нерегулярные периоды
  • беспокойство
  • усталость
  • приливы

Однако одно исследование показало, что гуаша может уменьшить симптомы перименопаузы у некоторых женщин.

В исследовании приняли участие 80 женщин с перименопаузальными симптомами. Группа вмешательства получала 15-минутное лечение гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Контрольная группа получала только традиционную терапию.

По завершении исследования группа вмешательства сообщила о более значительном уменьшении таких симптомов, как бессонница, беспокойство, усталость, головные боли и приливы по сравнению с контрольной группой. Исследователи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным средством от этого синдрома.

Гуаша безопасна как естественное лечебное средство. Это не должно быть болезненным, но процедура может изменить внешний вид вашей кожи. Поскольку это включает в себя растирание или соскабливание кожи с помощью массажного инструмента, крошечные кровеносные сосуды, известные как капилляры, у поверхности вашей кожи могут лопнуть. Это может привести к появлению синяков на коже и небольшому кровотечению. Синяк обычно проходит в течение пары дней.

Некоторые люди также испытывают временные вмятины на коже после обработки гуаша.

Если произойдет кровотечение, существует также риск передачи заболеваний, передающихся с кровью, при терапии гуаша, поэтому важно, чтобы технические специалисты дезинфицировали свои инструменты после каждого человека.

Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель.

Люди, принимающие антикоагулянты или страдающие нарушениями свертываемости крови, не являются хорошими кандидатами на гуаша.

Когда обычные методы лечения не улучшают ваши симптомы, исследования показывают, что гуаша может принести облегчение.

Этот метод может показаться простым и понятным, но он должен выполняться только лицензированным акупунктуристом или практикующим китайским врачом. Это обеспечивает безопасное и правильное лечение. Необходимы дополнительные исследования, но этот метод массажа сопряжен с небольшими рисками.

Кого бы вы ни выбрали, убедитесь, что у этого человека есть сертификат по гуаша. Сертификация подтверждает, что у них есть базовые знания об этой практике исцеления. Использование профессионала повышает эффективность лечения и снижает риск возникновения боли или сильных синяков от чрезмерной силы.

Гуа Ша: преимущества и побочные эффекты

Что такое гуаша?

Гуаша - это естественная альтернативная терапия, которая включает очистку кожи с помощью массажного инструмента для улучшения кровообращения. Этот древний китайский метод исцеления может предложить уникальный подход к улучшению здоровья, устраняя такие проблемы, как хроническая боль.

В гуаша техник соскребает вашу кожу короткими или длинными движениями, чтобы стимулировать микроциркуляцию мягких тканей, что увеличивает кровоток. Они делают эти движения с помощью инструмента с гладкими краями, известного как инструмент для массажа гуа.Техник наносит массажное масло на вашу кожу, а затем использует инструмент, чтобы несколько раз соскрести кожу вниз.

Гуаша предназначена для устранения застойной энергии, называемой ци, в организме, которая, по мнению практикующих, может быть причиной воспаления. Воспаление является основной причиной нескольких состояний, связанных с хронической болью. Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Гуаша обычно выполняется на спине, ягодицах, шее, руках и ногах человека.Нежный его вариант используется даже на лице в качестве лицевой техники. Ваш техник может слегка надавить и постепенно увеличивать интенсивность, чтобы определить, с какой силой вы можете справиться.

Гуаша может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют для лечения заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгию, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.

Гуаша может также облегчить симптомы других заболеваний:

1. Гепатит B

Гепатит B - это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление печени, повреждение печени и рубцевание печени.Исследования показывают, что гуаша может уменьшить хроническое воспаление печени.

В одном тематическом исследовании был показан мужчина с высоким уровнем ферментов печени, показателем воспаления печени. Ему дали гуаша, и после 48 часов лечения у него наблюдалось снижение активности печеночных ферментов. Это заставляет исследователей полагать, что гуаша обладает способностью уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.

2. Мигрень

Если мигрень не поддается лечению лекарствами, отпускаемыми без рецепта, может помочь гуаша.В одном исследовании 72-летняя женщина, страдающая хроническими головными болями, получала гуашу в течение 14-дневного периода. За это время ее мигрень уменьшилась, что позволяет предположить, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от головных болей. Требуются дополнительные исследования.

3. Набухание груди

Набухание груди - это состояние, с которым сталкиваются многие кормящие женщины. Это когда грудь переполняется молоком. Обычно это происходит в первые недели грудного вскармливания или если мать по какой-либо причине находится далеко от ребенка.Грудь набухает и становится болезненной, из-за чего младенцам становится трудно захватывать грудь. Обычно это временное состояние.

В одном исследовании женщинам давали гуаша со второго дня после родов до выписки из больницы. В больнице наблюдали за этими женщинами в течение нескольких недель после родов и обнаружили, что у многих было меньше сообщений о набухании, переполнении груди и дискомфорте. Это облегчило им кормление грудью.

4. Боль в шее

Техника Гуаша также может оказаться эффективной для лечения хронической боли в шее.Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы. Одной группе давали гуаша, а другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, получившие гуаша, сообщили о меньшей боли по сравнению с группой, не получавшей гуаша.

5. Синдром Туретта

Синдром Туретта включает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, откашливание горла и всплески голоса. Согласно одному тематическому исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения, возможно, помогли уменьшить симптомы синдрома Туретта у участника исследования.

В исследовании участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с 9 лет. Он получил иглоукалывание, травы, гуаша и изменил свой образ жизни. После 35 раз в неделю его симптомы улучшились на 70 процентов. Несмотря на то, что у этого человека были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

6. Синдром перименопаузы

Перименопауза возникает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают:

  • бессонницу
  • нерегулярные периоды
  • беспокойство
  • усталость
  • приливы

Однако одно исследование показало, что гуаша может уменьшить симптомы перименопаузы у некоторых женщин.

В исследовании приняли участие 80 женщин с перименопаузальными симптомами. Группа вмешательства получала 15-минутное лечение гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Контрольная группа получала только традиционную терапию.

По завершении исследования группа вмешательства сообщила о более значительном уменьшении таких симптомов, как бессонница, беспокойство, усталость, головные боли и приливы по сравнению с контрольной группой. Исследователи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным средством от этого синдрома.

Гуаша безопасна как естественное лечебное средство. Это не должно быть болезненным, но процедура может изменить внешний вид вашей кожи. Поскольку это включает в себя растирание или соскабливание кожи с помощью массажного инструмента, крошечные кровеносные сосуды, известные как капилляры, у поверхности вашей кожи могут лопнуть. Это может привести к появлению синяков на коже и небольшому кровотечению. Синяк обычно проходит в течение пары дней.

Некоторые люди также испытывают временные вмятины на коже после обработки гуаша.

Если произойдет кровотечение, существует также риск передачи заболеваний, передающихся с кровью, при терапии гуаша, поэтому важно, чтобы технические специалисты дезинфицировали свои инструменты после каждого человека.

Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель.

Люди, принимающие антикоагулянты или страдающие нарушениями свертываемости крови, не являются хорошими кандидатами на гуаша.

Когда обычные методы лечения не улучшают ваши симптомы, исследования показывают, что гуаша может принести облегчение.

Этот метод может показаться простым и понятным, но он должен выполняться только лицензированным акупунктуристом или практикующим китайским врачом. Это обеспечивает безопасное и правильное лечение. Необходимы дополнительные исследования, но этот метод массажа сопряжен с небольшими рисками.

Кого бы вы ни выбрали, убедитесь, что у этого человека есть сертификат по гуаша. Сертификация подтверждает, что у них есть базовые знания об этой практике исцеления. Использование профессионала повышает эффективность лечения и снижает риск возникновения боли или сильных синяков от чрезмерной силы.

Гуа Ша: преимущества и побочные эффекты

Что такое гуаша?

Гуаша - это естественная альтернативная терапия, которая включает очистку кожи с помощью массажного инструмента для улучшения кровообращения. Этот древний китайский метод исцеления может предложить уникальный подход к улучшению здоровья, устраняя такие проблемы, как хроническая боль.

В гуаша техник соскребает вашу кожу короткими или длинными движениями, чтобы стимулировать микроциркуляцию мягких тканей, что увеличивает кровоток. Они делают эти движения с помощью инструмента с гладкими краями, известного как инструмент для массажа гуа.Техник наносит массажное масло на вашу кожу, а затем использует инструмент, чтобы несколько раз соскрести кожу вниз.

Гуаша предназначена для устранения застойной энергии, называемой ци, в организме, которая, по мнению практикующих, может быть причиной воспаления. Воспаление является основной причиной нескольких состояний, связанных с хронической болью. Считается, что растирание поверхности кожи помогает расщепить эту энергию, уменьшить воспаление и ускорить заживление.

Гуаша обычно выполняется на спине, ягодицах, шее, руках и ногах человека.Нежный его вариант используется даже на лице в качестве лицевой техники. Ваш техник может слегка надавить и постепенно увеличивать интенсивность, чтобы определить, с какой силой вы можете справиться.

Гуаша может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют для лечения заболеваний, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгию, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах.

Гуаша может также облегчить симптомы других заболеваний:

1. Гепатит B

Гепатит B - это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление печени, повреждение печени и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуаша может уменьшить хроническое воспаление печени.

В одном тематическом исследовании был показан мужчина с высоким уровнем ферментов печени, показателем воспаления печени. Ему дали гуаша, и после 48 часов лечения у него наблюдалось снижение активности печеночных ферментов. Это заставляет исследователей полагать, что гуаша обладает способностью уменьшать воспаление печени, тем самым снижая вероятность ее повреждения. Дальнейшие исследования продолжаются.

2. Мигрень

Если мигрень не поддается лечению лекарствами, отпускаемыми без рецепта, может помочь гуаша.В одном исследовании 72-летняя женщина, страдающая хроническими головными болями, получала гуашу в течение 14-дневного периода. За это время ее мигрень уменьшилась, что позволяет предположить, что эта древняя методика исцеления может быть эффективным средством от головных болей. Требуются дополнительные исследования.

3. Набухание груди

Набухание груди - это состояние, с которым сталкиваются многие кормящие женщины. Это когда грудь переполняется молоком. Обычно это происходит в первые недели грудного вскармливания или если мать по какой-либо причине находится далеко от ребенка.Грудь набухает и становится болезненной, из-за чего младенцам становится трудно захватывать грудь. Обычно это временное состояние.

В одном исследовании женщинам давали гуаша со второго дня после родов до выписки из больницы. В больнице наблюдали за этими женщинами в течение нескольких недель после родов и обнаружили, что у многих было меньше сообщений о набухании, переполнении груди и дискомфорте. Это облегчило им кормление грудью.

4. Боль в шее

Техника Гуаша также может оказаться эффективной для лечения хронической боли в шее.Чтобы определить эффективность этой терапии, 48 участников исследования были разделены на две группы. Одной группе давали гуаша, а другой использовали грелку для снятия боли в шее. Через неделю участники, получившие гуаша, сообщили о меньшей боли по сравнению с группой, не получавшей гуаша.

5. Синдром Туретта

Синдром Туретта включает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, откашливание горла и всплески голоса. Согласно одному тематическому исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения, возможно, помогли уменьшить симптомы синдрома Туретта у участника исследования.

В исследовании участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с 9 лет. Он получил иглоукалывание, травы, гуаша и изменил свой образ жизни. После 35 раз в неделю его симптомы улучшились на 70 процентов. Несмотря на то, что у этого человека были положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

6. Синдром перименопаузы

Перименопауза возникает по мере приближения женщины к менопаузе. Симптомы включают:

  • бессонницу
  • нерегулярные периоды
  • беспокойство
  • усталость
  • приливы

Однако одно исследование показало, что гуаша может уменьшить симптомы перименопаузы у некоторых женщин.

В исследовании приняли участие 80 женщин с перименопаузальными симптомами. Группа вмешательства получала 15-минутное лечение гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Контрольная группа получала только традиционную терапию.

По завершении исследования группа вмешательства сообщила о более значительном уменьшении таких симптомов, как бессонница, беспокойство, усталость, головные боли и приливы по сравнению с контрольной группой. Исследователи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным средством от этого синдрома.

Гуаша безопасна как естественное лечебное средство. Это не должно быть болезненным, но процедура может изменить внешний вид вашей кожи. Поскольку это включает в себя растирание или соскабливание кожи с помощью массажного инструмента, крошечные кровеносные сосуды, известные как капилляры, у поверхности вашей кожи могут лопнуть. Это может привести к появлению синяков на коже и небольшому кровотечению. Синяк обычно проходит в течение пары дней.

Некоторые люди также испытывают временные вмятины на коже после обработки гуаша.

Если произойдет кровотечение, существует также риск передачи заболеваний, передающихся с кровью, при терапии гуаша, поэтому важно, чтобы технические специалисты дезинфицировали свои инструменты после каждого человека.

Избегайте этой техники, если вы перенесли какую-либо операцию за последние шесть недель.

Люди, принимающие антикоагулянты или страдающие нарушениями свертываемости крови, не являются хорошими кандидатами на гуаша.

Когда обычные методы лечения не улучшают ваши симптомы, исследования показывают, что гуаша может принести облегчение.

Этот метод может показаться простым и понятным, но он должен выполняться только лицензированным акупунктуристом или практикующим китайским врачом. Это обеспечивает безопасное и правильное лечение. Необходимы дополнительные исследования, но этот метод массажа сопряжен с небольшими рисками.

Кого бы вы ни выбрали, убедитесь, что у этого человека есть сертификат по гуаша. Сертификация подтверждает, что у них есть базовые знания об этой практике исцеления. Использование профессионала повышает эффективность лечения и снижает риск возникновения боли или сильных синяков от чрезмерной силы.

Использование, преимущества и побочные эффекты

Гуаша - методика, используемая в традиционной восточноазиатской медицине. Его часто используют для лечения мышечной боли и напряжения, но насколько хорошо он работает, было проведено ограниченное количество исследований. Мы узнаем больше о том, эффективна ли гуаша и есть ли у нее какие-либо побочные эффекты.

Гуаша направлена ​​на перемещение энергии, известной как ци или ци, по телу. Процедура включает в себя протирание кожи инструментом длинными движениями с достаточным давлением, чтобы образовались незначительные синяки.

Гуаша может помочь разрушить рубцовую и соединительную ткань, улучшая подвижность суставов. Лечение не имеет серьезных побочных эффектов, но не подходит для людей с определенными заболеваниями.

Поделиться на Pinterest Гуа-ша может использоваться для лечения мышечной боли и разрушения рубцовой ткани.

Гуаша - это практика использования инструмента для надавливания и соскабливания кожи для облегчения боли и напряжения. Это действие вызывает легкие синяки, которые часто появляются в виде пурпурных или красных пятен, известных как петехии или ша.

Название гуаша - произносится как гвашах - происходит от китайского слова, обозначающего соскабливание. Это также может называться соскабливанием кожи, ложкой или чеканкой.

Согласно традиционной китайской медицине, ци или ци - это энергия, протекающая через тело. Многие люди считают, что ци человека должна быть сбалансированной и свободно течь, чтобы обеспечить его здоровье и благополучие.

Люди также считают, что ци может блокироваться, вызывая боль или напряжение в мышцах и суставах. Гуаша направлена ​​на то, чтобы переместить эту заблокированную энергию, чтобы облегчить боль или скованность.

Традиционная восточноазиатская медицина также рассматривает застой или застой крови как причину боли и болезней. Еще одна цель гуаша - переместить скопившуюся или застоявшуюся кровь для облегчения симптомов.

Некоторые физиотерапевты используют разновидность техники, известную как мобилизация мягких тканей с помощью инструмента (IASTM). Использование инструмента вместо рук во время массажа позволяет физиотерапевту оказывать большее давление.

Гуаша чаще всего используется для снятия боли в мышцах и суставах. Условия мышц и кости известны как опорно-двигательный аппарат.Некоторые примеры включают боль в спине, растяжение сухожилий и синдром запястного канала.

Практикующие утверждают, что гуаша также может принести пользу иммунной системе и уменьшить воспаление. Иногда гуаша используется для лечения простуды, лихорадки или проблем с легкими.

Небольшие травмы тела, такие как синяки, вызванные гуаша, иногда называют микротравмами. Они вызывают в организме реакцию, которая может помочь разрушить рубцовую ткань.

Микротравма также может помочь при фиброзе, который представляет собой скопление слишком большого количества соединительной ткани при заживлении тела.

Физиотерапевты могут использовать IASTM на соединительной ткани, которая не работает, чтобы двигать суставы должным образом. Эта проблема может быть вызвана повторяющимся растяжением или другим состоянием. Гуаша используется вместе с другими видами лечения, такими как упражнения на растяжку и укрепление.

Поделиться на Pinterest. Исследования показывают, что гуаша может помочь людям, которые используют компьютеры и страдают от боли в шее и плечах.

Исследователи провели небольшие исследования на следующих группах людей, чтобы проверить, работает ли гуаша:

  • женщин в период менопаузы
  • людей с болью в шее и плече от компьютера используют
  • мужчин-тяжелоатлетов, чтобы помочь с восстановлением после тренировки
  • пожилые люди с болью в спине

Женщины обнаружили, что симптомы перименопаузы, такие как потливость, бессонница и головные боли, уменьшились после гуаши.

Исследование 2014 года показало, что гуаша улучшила диапазон движений и уменьшила боль у людей, которые часто использовали компьютеры, по сравнению с контрольной группой, которая не получала лечения.

В исследовании 2017 года тяжелоатлеты, у которых была гуаша, почувствовали, что поднятие тяжестей требует меньше усилий после лечения. Это может означать, что лечение ускоряет восстановление мышц.

Пожилых людей с болями в спине лечили гуашей или горячим компрессом. Оба лечения одинаково хорошо облегчили симптомы, но действие гуаши длилось дольше.

Через неделю те, кто получал лечение гуаша, сообщили о большей гибкости и меньшей боли в спине, чем в другой группе.

Гуаша вызывает разрыв крошечных кровеносных сосудов у поверхности кожи, называемых капиллярами. Это создает характерные красные или пурпурные синяки, известные как ша.

Синяки обычно заживают в течение нескольких дней или недель и могут становиться болезненными во время заживления. Люди могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, чтобы облегчить боль и уменьшить отек.

Человек должен защищать место ушиба и стараться не ударить его. Применение пакета со льдом может помочь уменьшить воспаление и облегчить любую боль.

Практикующие гуаша не должны ломать кожу во время процедуры, но есть риск, что это может произойти. Сломанная кожа увеличивает вероятность заражения, поэтому практикующий гуаша всегда должен стерилизовать свои инструменты между процедурами.

Гуаша подходит не всем. К людям, которым не следует иметь гуаша, относятся:

  • , у которых есть заболевания, поражающие кожу или вены,
  • , которые легко кровоточат,
  • , кто принимает лекарства для разжижения крови,
  • , у кого тромбоз глубоких вен,
  • , у кого есть инфекция, опухоль или рана, которая не зажила полностью
  • , у кого есть имплант, такой как кардиостимулятор или внутренний дефибриллятор

Гуа ша болезненна?

Лечение не должно быть болезненным, но гуаша намеренно вызывает синяки, которые могут причинить дискомфорт некоторым людям.Эти синяки должны зажить в течение нескольких дней.

Традиционно для очистки кожи использовалась ложка или монета, но в современной практике терапевты используют небольшой ручной инструмент с закругленными краями.

Инструменты Гуаша часто взвешиваются, чтобы помочь практикующему, выполняющему процедуру, оказывать давление.

Специалисты традиционной восточноазиатской медицины считают, что некоторые материалы обладают энергией, способствующей исцелению - к таким материалам относятся биановый камень, нефрит и розовый кварц.Медицинская нержавеющая сталь часто используется для IASTM или когда гуаша делается в клинике.

Практикующие наносят масло на обрабатываемую область тела, что позволяет терапевту более плавно перемещать инструмент по коже.

Практикующий гуаша вдавливает инструмент в тело плавными, твердыми движениями в одном направлении. Если гуаша проводится на спине или задней части ног, человеку может потребоваться лечь лицом вниз на массажный стол.

Гуаша используется для лечения ряда болезней и расстройств, но исследования проводились только по небольшому количеству конкретных заболеваний.Требуются дополнительные доказательства, чтобы подтвердить, является ли гуаша эффективным лечением.

Гуаша вряд ли будет иметь серьезные побочные эффекты, но для некоторых людей это может быть болезненно. Человек, который планирует получить гуаша, должен обратиться к опытному практикующему.

Что такое Гуаша? Все, что вам нужно знать о преимуществах Гуа Ша

Я всегда ищу средство для ухода за лицом , которое даст мне потрясающие результаты - без столь же шокирующей цены.Вот тут-то и появляется модная процедура Гуа Ша. Гуа Ша, также известная как «чеканка», происходит от традиционной китайской медицины и может быть одной из наиболее доступных процедур для лица, которые вы можете купить. Вот все, что мы знаем об этом, мысли дерматолога и немного о моем собственном опыте получения ухода за лицом Гуа Ша.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое Гуа Ша?

«Гуа» означает царапину, а «Ша» означает песок, - поясняет доктор Шил Десаи Соломон, сертифицированный дерматолог из Роли-Дарема, штат Северная Каролина. «Это процедура, которая включает в себя соскребание плоского нефрита или розового кварца по коже восходящими движениями, чтобы расслабить жесткие мышцы и способствовать дренажу тканей».

Юлия ЛисицаGetty Images

Лечение традиционно используется в восточноазиатской и китайской медицине.Некоторые могут быть знакомы с массажем Гуа Ша, который снимает мышечную боль и напряжение в мышцах, оказывая давление с помощью инструмента Гуа Ша. Результаты выглядят не очень красиво, так как вы можете получить покраснение и синяки по мере заживления. Тем не менее, результат впечатляющих , и некоторые назвали его лучшим массажем в своей жизни.

Существует также новая тенденция ухода за лицом Гуа Ша, в которой используется аналогичная техника. И хотя он использовался на протяжении тысяч лет, в этом году он стал популярным в Instagram как эстетическое средство, улучшающее внешний вид вашей кожи.

Какие преимущества дает Гуа Ша?

Есть утверждения, что Гуа Ша может помочь при мигрени и болях в шее, среди других симптомов. По опыту доктора Соломона, процедура для лица Гуа Ша имеет ряд преимуществ.

«Точно так же, как наши тела испытывают стресс в виде согнутых плеч над компьютером или головных болей от напряжения, наши лица испытывают стресс в виде нахмуренных бровей или сжатых челюстей», - говорит доктор Соломон. «Гуа Ша для лица - это техника массажа, предназначенная для снятия напряжения в мышцах лица, улучшения кровообращения и стимулирования лимфатического дренажа для устранения вздутия живота.Он помогает разрушить фасцию, соединительную ткань, которая охватывает мышцы, но иногда может мешать оптимальному кровообращению ».

При этом доктор Соломон говорит, что преимущества Гуа Ша не изучались клинически, и она не проводит лечение в своей практике. Тем не менее, по ее словам, люди сообщают, что их кожа выглядит более гладкой и подтянутой после одного сеанса. А при частом повторении это может стать частью вашей комплексной процедуры ухода за кожей.

Хорошо, а что такое инструменты Гуа Ша?

Это может звучать как еще одна популярная тенденция: нефритовый валик.Но есть существенные различия, говорит д-р Соломон, который предлагает вам доверить лечение профессионалу. Выполнение процедуры на собственном лице и шее может потенциально привести к синякам или разрыву капилляров, поэтому лучше оставить все на усмотрение экспертов.

С учетом сказанного, есть инструменты Гуа Ша, доступные в Интернете для тех, у кого есть опыт их использования, и вы можете проверить их ниже:

Инструмент для массажа со скребком Gua Sha

Нефритовый валик и набор инструментов из гуаша

Мой опыт работы с Гуа Ша

Я полностью новичок в Гуа Ша и услышал об этом только тогда, когда увидел рекламу нового «улучшения» Heyday Skincare.«За дополнительные 20 долларов я решил добавить эту процедуру к своему лицу из-за предполагаемых удивительных преимуществ, таких как предотвращение и лечение обвисшей кожи, осветление лица и исцеление темных кругов, купероза и рубцов. Мой «Кожный терапевт» расставил меня через весь процесс и начал наносить каротиновое масло на лицо перед тем, как нанести нефритовый инструмент Гуа Ша. Она нежно надавила на мою кожу, перемещая ее с моего лица вниз по шее.

В отличие от некоторых шокирующих фотографий массажа Гуа Ша (я уверен, что некоторые виды массажа лица и кожи более интенсивны), эта итерация была далеко не болезненной и не оставила никаких следов.В следующие несколько дней моя кожа стала более упругой и гладкой, и я уже готовлюсь к следующей процедуре Гуа Ша.


Чтобы не пропустить новости, советы экспертов по красоте, гениальные решения для дома, вкусные рецепты и многое другое, подпишитесь на информационный бюллетень Good Housekeeping .

Подписаться сейчас

Блейк Баккила Заместитель редактора Блейк - бывший помощник редактора GoodHousekeeping.com, посвященный красоте, знаменитостям, развлекательным мероприятиям и другим новостям о жизни.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Техника, советы и лучшие инструменты гуа-ша

Нет, я, вероятно, никогда не откажусь от своего любимого нефритового валика, но есть еще один инструмент по уходу за кожей, о котором я не могу не думать: нефритовый скребок.Этот маленький плоский камешек из нефрита, также известный как инструмент гуаша, хвалят повсюду за его способность вырезать скулы, о существовании которых вы даже не подозревали, снимать мешки с глаз от похмелья и повышать яркость кожи.

Но что такое гуаша и как маленький камень может принести столько красоты? Мы связались с тремя экспертами по уходу за кожей: сертифицированным дерматологом доктором Рэйчел Назарян, практикующим китайским врачом Дэвидом Петерсом и лицензированным косметологом Али Тобиа.Впереди их главный совет и все, что вам нужно знать об этом сокровище по уходу за кожей.

Что такое Гуа Ша?

Хотя термины «нефритовый соскоб» или «гуаша» могут быть новы для ваших ушей, техника ухода за лицом возникла много веков назад. «Техника [соскабливание лица] основана на древней методике исцеления, называемой Гуа Ша, которая впервые упоминается в тексте классической китайской медицины под названием Shan Han Lun , датированном 220 г. «Изначально практикующие хотели получить« Ша »- покраснение, которое побуждает кожу заживать», - объясняет он.«Изучив как японские, так и китайские традиции, я адаптировал эту раннюю технику для ухода за лицом. Очевидно, я не использую ее так активно - я видел, как ее применяли с монетой в Китае».

Шеннон Питер

«Первоначально [гуаша] была обработана для тела, но с тех пор была адаптирована для [использования] [г] в терапии лица, при этом скребковые движения превратились в более мягкую технику скольжения», - добавляет Али Тобиа. Как объясняет Тобиа, гуаша - это метод, который способствует лимфодренажу, что помогает устранить вздутие живота, вызванное интерстициальной жидкостью (жидкость, застрявшая под вашей кожей, которую необходимо выпустить в вашу лимфатическую систему).

Преимущества Гуа Ша

Хотя современный нефритовый соскоб может быть менее инвазивным, он все же может дать довольно впечатляющие результаты, в том числе:

  • Стимулирует кровообращение
  • Способствует выработке коллагена
  • Смягчает тонкие линии и морщины
  • Уменьшает отечность
  • Уменьшает воспаление
  • Уменьшает темные круги
  • Временно подтягивает кожу
  • Осветляет цвет лица
  • Формирует мышцы лица
  • Снимает стянутость

Как пользоваться Гуа Ша

Так как же получить пользу от гуаши дома? «Существует так много разновидностей и форм инструментов гуаша, что на самом деле не существует универсального подхода к использованию гуаша», - объясняет Тобиа.Тем не менее, есть некоторые основы процесса гуаша для лица для всех методов. По словам доктора Назаряна, лучший метод - это использовать легкое давление и «наносить ровные удары по коже, предпочтительно в направлении лимфатического потока».

«Эти преимущества часто очевидны даже после самого первого сеанса лечения гуаша», - говорит Тобиа.

«Мне нравится использовать комбинацию коротких и длинных мазков в тех областях, где это необходимо», - добавляет Петерс. Лимфатические узлы расположены под поверхностью кожи.«Легкое, похожее на перо движение нежной техники гуаша для лица - это все, что нужно, чтобы смыть лимфу в дренажную систему вашего тела», - говорит Тобиа. Процесс стимулирует лимфатический поток и дренаж, высвобождая лишнюю жидкость, которая может сделать цвет лица немного припухлым.

НИКИТА СУРСИН / Stocksy

Смущенный? Тобиа описывает процесс лимфатического дренажа для нас: «Это похоже на вывоз мусора. Межклеточные жидкости, которые скапливаются под кожей, должны быть смыты естественной системой детоксикации организма.Гуаша работает над перемещением собранных жидкостей в лимфатическую систему, где они очищаются и смешиваются с кровотоком ".

«В отличие от системы кровообращения, - продолжает она, - здесь нет насоса для лимфатической системы ... Выполняя технику гуаша, вы даете своей лимфатической системе необходимый импульс, чтобы избавиться от жидкостей, застрявших под поверхностью тела. ваша кожа и заставляет ваше лицо раздуваться ».

Дома я наношу лужу масла для лица размером 50p (или, для наших американских читателей, размером с четверть), а затем наношу средство на все лицо, шею и зону декольте.Я считаю, что это великолепно для тех дней, когда я хочу по-настоящему улучшить массаж лица или сгладить опухшую линию подбородка, вызванную сырной доской. Это совсем несложно. Во время нашей охоты за вдохновением от гуаша я наткнулась на королеву целостного ухода за кожей Бритту Бьюти в Instagram. Ее видео о гуаша не только здорово иметь под рукой, если вы не знаете, как пользоваться инструментом гуаша, но они также серьезно завораживают.

Как часто следует употреблять Гуа Ша?

Хотя гуаша рекомендуется принимать один раз в неделю, частота использования будет зависеть от вашего типа кожи и ее переносимости.«По мере того, как вы начинаете знакомиться с ней и становитесь более комфортными в своих техниках, вы должны стремиться использовать гуаша как минимум два-три раза в неделю», - рекомендует Тобиа. «Как только вы начнете выполнять гуаша над собой ... вы добьетесь наилучших результатов, выполняя это ежедневно».

Как выбрать инструмент Gua Sha

OHLAMOUR STUDIO / Stocksy

Хотя тип камня, используемого для изготовления гуаша, не имеет значения, его форма, безусловно, имеет значение. Доктор Назарян рекомендует выбрать гладкую и округлую форму, соответствующую кривизне той области, которую вы хотите лечить.«Она должна быть удобной для захвата, - продолжает она, - чтобы вы могли равномерно наносить мазки на кожу».

Тобиа рекомендует инструменты гуаша с различными контурами на каждом краю, «чтобы вы могли найти правильную кривизну, соответствующую углам вашего лица», - объясняет она. Если это звучит устрашающе, помните мудрые слова Тобии: «Когда инструмент имеет несколько разных углов и изгибов по краям, это предоставит вам больше возможностей, особенно когда вы узнаете, что работает для вас». Разнообразие контуров также позволит вам использовать свой инструмент на различных частях лица, включая линию подбородка и скулы, говорит нам Тобиа.

Также стоит обратить внимание на материал камня. «Некоторые камни обладают антимикробными свойствами, что делает их особенно подходящими для ухода за лицом», - объясняет Тобиа. «Некоторые из них, например, из нефрита и аметиста, - продолжает она, - обладают естественным охлаждением, что помогает противодействовать согревающему эффекту техники (даже при легком скользящем движении есть некоторое естественное трение, которое стимулирует кровообращение и вызывает тепло. ). " Наконец, Тобиа рекомендует розовый кварц всем, у кого реактивная кожа, из-за его естественного успокаивающего действия.

Не уверены, что инструмент гуаша сделан хорошо? «Качественный инструмент, сделанный из настоящего хрусталя или другого натурального материала, часто будет немного тяжелее, чем подделка или искусственный синтетический инструмент», - объясняет Тобиа. "И хотя вес вашего камня в конечном итоге будет зависеть от личных предпочтений, более тяжелый инструмент может помочь вам достичь лучших результатов, просто будучи более прочным в руке при выполнении ваших техник, что позволяет более глубокое проникновение (что обеспечивает большее напряжение / снятие напряжения)."

Вы следуете мистицизму или имеете трансцендентные взгляды на силу кристаллов? Если это так, «многие материалы, обычно используемые в высококачественных инструментах гуаша, обладают свойствами, которые помогают очистить ваши чакры и разблокировать ци», - объясняет Тобиа.

Купите наши любимые инструменты Gua Sha

Перед покупкой инструмента гуаша важно оценить его качество и материал. «Это не та область, где вам следует срезать углы», - напоминает нам Тобиа. «Лучше получить один или два высококачественных инструмента, чем [несколько] более дешевых ... Камни более высокого качества не только прослужат дольше, но и обеспечат гораздо больший терапевтический эффект», - заключает она.

«Некоторые люди считают, что камни обладают разными энергетическими свойствами, но я предпочитаю сосредоточиться на физических эффектах», - добавляет Петерс. «Я использую хирургическую нержавеющую сталь, чтобы ее можно было должным образом стерилизовать, но независимо от того, сделан ли ваш инструмент из нефрита или розового кварца, самое важное - это движение. Вы можете даже начать с рисовой ложки, если хотите».

У Тобии есть свой список рекомендаций для начинающих пользователей гуаша. «Обычно я советую своим клиентам начинать с инструментов, которые предлагают множество различных контуров и скосов на краях.«Тобиа также отмечает важность поиска инструмента гуаша, у которого есть как гладкие скосы, так и по крайней мере один резной край зуба, чтобы« помочь мягко приподнять кожу, когда вы скользите своим инструментом ».

Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть лучшие варианты гуаша от наших экспертов.

Джовиви Натуральный камень из розового кварца Гуа Ша 15 долларов США

Магазин

В целом скребки для гуаша становятся все более доступными. Сначала я сомневался, но Питерс считает, что можно даже купить его на Amazon, когда вы только начинаете.Инструмент Гуаша в форме крыла от Джовиви изготовлен вручную из кристалла розового кварца, камня, олицетворяющего могущественные силы любви.

белый лотос Джейд Гуа Ша 34 доллара США

Магазин

Белый лотос - отличная нефритовая версия.

Elequra Инструмент для лепки из розового кварца 53 доллара США

Магазин

Инструмент gua sha от бренда по уходу за кожей Elequra имеет форму кости и сделан из розового кварца. Основатель Наушин Куреши говорит, что это означает, что он имеет «упакованную кристаллическую структуру, что означает, что он способен лучше удерживать тепло и холод, что, в свою очередь, помогает поглощению активных ингредиентов кожей."

Элизабет Траттнер Подлинный нефрит Гуа Ша 28 долларов США

Магазин

Доктор Назараин также является большим поклонником инструментов нефритового гуаша и рекомендует Элизабет Траттнер «Подлинный нефрит-гуаша». «Форма позволяет использовать ее вокруг глаз и линии роста волос», - говорит она.

[ Ред. примечание: К сожалению, этого товара нет в наличии. Мы рекомендуем вместо этого попробовать Little Wing Rose Quartz Gua Sha ($ 36) Элизабет Траттнер] .

Mount Lai Инструмент для лифтинга лица Amethyst Gua Sha 34 доллара США

Магазин

ДокторНазарян рекомендует средство для лифтинга лица Mount Lai's Amethyst Facial Lifting Tool. Аметист - камень, известный своей способностью снимать стресс, - способствует расслаблению при нанесении на кожу. «Мне нравится лифтинг для лица Mount Lai Amethyst Facial Lifting Tool. Форма отлично подходит для контуров лица», - восторженно отзывается она.

CJB Pro Nephrite 140 долл. США

Магазин

«CJB Pro Nephrite - фантастический, универсальный инструмент, который можно использовать множеством методов из-за его различных форм и контуров на каждой кромке. Если вы собираетесь начать с одного инструмента, это то, что вам нужно, "говорит Тобия.

Wilding Императрица Камень 65 долларов США

Магазин

«Еще один очень универсальный вариант - Empress Pro от Wildling. Этот инструмент сделан из уникального китайского материала под названием Bian, который немного тяжелее нефрита и обладает значительными лечебными свойствами», - говорит нам Тобиа.

CJB Ложка для лепки из розового кварца 29 долларов США

Магазин

Затем Тобиа рекомендует ложку для лепки из розового кварца от CJB. «[Это] отличное дополнение, поскольку оно обеспечивает гладкую поверхность для улучшения лимфатического дренажа и освежения контуров лица, предотвращая появление дряблой кожи.«Ложку для розового кварца можно использовать как в теплой, так и в холодной воде для достижения различных эффектов», - объясняет она.

CJB Нефели Белый нефритовый камень 260 долл. США

Магазин

«Если в вашем бюджете есть место для еще одного, я рекомендую Nefeli White Jade Stone», - добавляет Тобия. «Подобно CJB Pro, Nefeli - очень универсальный инструмент, который обеспечивает дополнительные формы кромок и фаски для расширения возможностей, которые вы можете использовать. Nefeli немного дороже ... но это действительно отличный инструмент для вашего набора».

Есть также множество различных сывороток для ухода за кожей или масел для лица, которые идеально подходят для использования с вашим гуаша.Как правило, вам нужно что-то с достаточным скольжением, которое позволит вам действительно нанести продукт на кожу, без чрезмерного натяжения или перетаскивания. Но если вы не уверены, что вам подходит, мы можем помочь.

На вынос

У нас нет ничего, кроме времени, чтобы показать нам, что этот многовековой подход - это секрет ухода за кожей, который мы все должны знать. Важно добавить, что хотя гуаша - отличный неинвазивный метод, его не всегда можно сочетать с другими процедурами.Например: «Если вы получали ботокс для лица или инъекции в течение последних трех-четырех недель, вам нужно подождать не менее четырех недель с момента последней инъекции, прежде чем начинать процедуру гуаша, и никогда не следует выполнять гуаша во время процедуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *