Чем лечить простуду в домашних условиях: Побеждаем простуду за 1 день

Содержание

Простуда у крыс: причины, симптомы и помощь


Эти животные являются одними из самых живучих, способны приспособится практически к любой среде обитания. Но поразительная выносливость – атрибут диких крыс. Декоративные питомцы часто заражаются различными заболеваниями, одно из самых распространенных – простуда.

СОДЕРЖАНИЕ:

Причины простуды

Декоративные крысы, выведены специально для жизни в искусственной среде рядом с человеком. В сравнении с дикими предками их иммунитет гораздо слабее. Поэтому они нередко страдают от респираторных заболеваний, возбудители которых попадают в их организм от больного человека. Поэтому если в доме есть заболевший, крысу нужно поместить на карантин. Если это сделать невозможно, то следует максимально сократить контакты с больным, кормить и поить животное нужно надевая защитную маску.

Чаще всего простудные инфекции фиксируются в холодное время года (с октября по март).

Также инфицированию способствует уменьшение в рационе свежей зелени. В этих продуктах содержатся витамины, минералы, другие биологически активные компоненты стимулирующие защитные силы организма животного.

Еще один негативный фактор, действующий в этот период – работа отопительных приборов, которая способствует высушиванию воздуха. Дыхание таким воздухом приводит к пересыханию слизистых оболочек носоглотки. А это означает значительное снижение локального иммунитета, так как в слизи выделяемой эпителием содержится большое количество интерферонов и антител.

Инфицированию возбудителями простуды также способствуют:

  • содержание в помещении со сквозняками, но недостаток проветривания также может спровоцировать болезнь;
  • переохлаждение;
  • недостаточное или некачественное питание;
  • дефицит в пище витаминов (особенно А и С), минералов;
  • избыточная сырость или сухость воздуха.

Из-за воздействия одного или нескольких этих факторов защитная система организма ослабляется еще больше и теряет возможность быстро нейтрализовать патогены. В результате возбудитель проникший в верхние дыхательные пути получает возможность размножиться и вызвать болезнь. Чаще всего причиной становятся стрептобациллы, бациллы пневмонии и диплококки.

Симптомы заболевания

К основным признакам наличия у питомца простудного заболевания относят следующие:

  • ухудшение аппетита или полный отказ от пищи;
  • апатия и вялость;
  • отказ от чистки шерсти;
  • потускнение и взъерошенность шерстяного покрова;
  • беспричинная агрессия, нервозность, повышенная возбудимость;
  • слизистые или слизисто-гнойные выделения из носа и глаз;
  • кашель, чихание насморк.

Если вы заметили первые симптомы болезни, например, чихание или отказ от пищи, животное нужно срочно показать ветеринару. Если простуда перерастет в пневмонию, крыса проживет не более четырех дней.

Важно помнить, что поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение сможет только квалифицированный ветеринар. Любые попытки самолечения с высокой вероятностью закончатся плачевно и приведут к смерти животного.

Как лечить питомца в домашних условиях

Без назначения специалиста крысе лечить крысу самостоятельно и давать лекарственные препараты не следует. Но существует ряд действий, которые владелец может предпринять самостоятельно, в их число входят:

  1. Обеспечение полного покоя и оптимальных условий содержания.
  2. Ограничение физических нагрузок (от прогулок, дрессировки, активных игр нужно отказаться).
  3. Клетку нужно перенести в теплое помещение без сквозняков. Желательно измерить влажность воздуха, при ее недостатке – поставить увлажнитель воздуха. При его отсутствии можно положить на батареи влажные полотенца.

При инфекциях дыхательных путей врачи часто назначают антибактериальные препараты (Тилозин, Азитромицин, Доксициклин). Если болезнь перейдет в хроническую форму, их заменяют более мощными, добавляют в схему лечения кортикостероидные гормоны. Поэтому важно, как можно раньше обратится за квалифицированной помощью.

У пожилых и ослабленных питомцев эти препараты могут не дать нужного эффекта. В таких случаях назначают Доксициклин или Энрофлоксацин в высоких дозировках, иногда – в тандеме. Ветеринар определяет схему лечения индивидуально, в зависимости от особенностей организма больного животного.

Если терапия не дала нужных результатов, используют ингаляции с гентамицином и альбутеролом. Также добавляются гормональные препараты (дексаметазон, преднизолон). Особенно часто их используют, если воспалительный процесс достиг легких.

Менять что-то в назначенной ветеринаром схеме нельзя, любые изменения дозировок, сроков лечения возможны только после консультации специалиста. Нередко владельцы животных негативно относятся к назначению гентамицина и хлорамфеникола. Но в запущенных и осложненных ситуациях спасти жизнь животному без этих препаратов вряд ли удастся.

Профилактика

Чтобы снизить вероятность простуды у домашней крысы следуйте следующим рекомендациям:

  1. Клетку или домик питомца нужно держать в теплом месте, хорошо защищенном от сквозняков.
  2. Необходимо отслеживать влажность воздуха и корректировать ее при возникновении сильных отклонений.
  3. Откажитесь от выгула в холодное время года.
  4. Если в комнате есть сквозняки, не отпускайте крысу на пол.
  5. Тщательно следите за балансом питания и качеством продуктов.
  6. В качестве профилактики в осенне-зимний период нужно давать пророщенные семена злаков (пшеница, овес).
  7. Исключите контакт животного с заболевшими людьми или другими питомцами.

Помните, что правильное питание и оптимальные условия содержания способствуют укреплению иммунитета. Это залог крепкого здоровья крысы, так как ее организм сможет справиться с большей частью инфекций самостоятельно.

Здоровье грызуна в первую очередь ответственность хозяина. Важно не только создать хорошие условия для жизни «маленького друга», но и тщательно отслеживать его состояние. При возникновении малейших признаков недомоганий, нужно показать его грамотному специалисту.

Средства и методы лечения простуды

Опубликовано: 28 декабря 2020

В холодное время года количество простудных заболеваний резко возрастает, но лечить их, не выходя из дома, зачастую вполне возможно. Мы затронем наиболее действенные способы терапии, разберем, каким народным средствам под силу справиться с этим недугом, а также поговорим о профилактике и первых признаках болезни.

Содержание статьи

Симптомы простуды

Самые первые вестники заболевания — это общее недомогание и слабость. Остальные симптомы появляются постепенно. В отличие от гриппа, когда температура может резко подскочить до отметки 38 градусов и выше, при обычной простуде она часто колеблется в пределах нормы. Помимо плохого самочувствия простуженный может ощущать:

Носоглотка страдает самой первой, так как именно через нее инфекция проникает в организм. Если сразу же не приступить к лечению, то можно заработать неприятные последствия в виде хронических заболеваний дыхательных путей или получить осложнения на сердечно-сосудистую, нервную или дыхательную системы.

Причины болезни

Наш организм может заболеть, когда происходит какой-то сбой: стрессы на работе, переохлаждение, проблемы в семье, смена климата, злоупотребление вредными привычками, наличие других заболеваний. Но корень этих причин один — ослабление иммунитета. Ежедневно нас атакует множество инфекций, вирусов, бактерий. Мы не видим последствий этих атак только потому, что на страже нашего здоровья всегда стоят защитные силы организма. Но под действием негативных внешних факторов они ослабевают, а мы становимся уязвимы для различных заболеваний.

Но любая болезнь является сигналом организма, что в его защите появилась брешь и нужно срочно укреплять иммунитет. С помощью симптомов ОРВИ наше тело пытается показать нам, что с ним не все в порядке и он старается избавиться от инфекции и токсинов. И главной задачей становится помощь организму в борьбе с болезнью.

Первым делом нужно вызвать врача, который поставит диагноз и назначит верное лечение.

Чем лечить недуг

Обычно терапевты выписывают целый ряд лекарственных препаратов, которые направлены в первую очередь на улучшение работы собственных защитных сил организма и устранение и облегчение симптомов заболевания. Но в последнее время появились средства, сочетающие в себе несколько активных действий против острых респираторных вирусных инфекций. Одним из наиболее действенных препаратов считается Деринат.

Он идеально подходит для домашнего применения и успешно борется с вирусами простуды.

Действие Дерината происходит в нескольких направлениях:

  • Борьба с вирусами. Средство помогает остановить развитие вирусов и распространение их по организму.
  • Укрепление иммунитета. Активация собственных защитных сил организма.
  • Восстановление и укрепление слизистых оболочек носоглотки. Данное действие препарата способствует большей сопротивляемости инфекциям и препятствует их проникновению более глубоко в дыхательные пути, что особенно важно для профилактики осложнений и повторных заболеваний. Ранее мы уже писали, что именно через слизистую носоглотки респираторные вирусы и бактерии проникают в организм.

Деринат разрешен к применению детям с рождения и взрослым. Выпускается в формате спрея и капель, широко применяется для лечения и профилактики различных ОРВИ. Подробнее о препарате и о том, как именно он работает, читайте на нашем сайте.

Полезные рекомендации для лечения простуды дома

Как уже говорилось, первое, что чувствует заболевший — это слабость, недомогание, ухудшение самочувствия. Вместе с этим его может беспокоить плохой аппетит и нарушение режима сна. Поэтому переносить простуду на ногах и ходить на работу крайне не рекомендуется.

Дадим несколько советов, как помочь себе и своему телу в период ОРЗ:

  • Избегать чрезмерной активности. Если вы спортсмен, то сделайте передышку на несколько дней, чтобы поправить самочувствие.
  • Обеспечить себе покой и отдых. Лучше первые дни провести в постели.
  • Есть небольшими порциями, но часто. Ввести в рацион больше полезных продуктов: овощей, фруктов, орехов. Плюсом будет дополнительный прием витаминов и минералов.
  • Пить больше жидкости. Вместе с потом и мочой выводятся токсины. Отдавать предпочтение лучше натуральным сокам, травяным чаям и отварам, морсам, компотам и, конечно, обычной питьевой воде.
  • Как можно чаще проветривать комнату и устраивать влажную уборку. Свежий воздух и влажность губительны для вирусов. Если есть возможность, то приобретите специальный увлажнитель воздуха. В магазинах сейчас большой выбор по вполне доступным ценам.
  • Откажитесь от антибиотиков без назначения врача и от жаропонижающих средств при невысокой температуре. Первые эффективны только при бактериальных инфекциях, а вторые лишь затягивают течение болезни. Определить бактериальную инфекцию можно по цвету мокроты и слизи из носа — она становится желто-зеленой. Но и в этом случае принимать антибиотики следует только после консультации с врачом. Что касается жаропонижающих препаратов, то их стоит применять, если температура поднялась выше 38,5 и держится дольше суток. Дело в том, что вирус гибнет и перестает размножаться при температуре больше 38 градусов. Таким образом, поднявшаяся температура у простуженного свидетельствует об активной работе его иммунной системы и ее борьбе с болезнью.

Помощь народной медицины

Все мы помним, как наши бабушки и мамы лечили нас горчичниками и банками. Кстати, таким образом они пытались искусственно поднять температуру тела, чтобы мобилизовать иммунитет. И это действительно иногда помогало. После такого прогрева мы усиленно потели, а если вы помните, то вместе с потом выходят токсины. В результате подобных манипуляций нам действительно становилось легче.

Сейчас уже мало кто использует эти методы. Хотя до сих пор народными средствами, наиболее известными для лечения простуды, считаются лук и чеснок — в домашних условиях их популярности нет равных. Содержащиеся в них фитонциды на самом деле обладают бактерицидным, противовирусным и противовоспалительным действиями, поэтому их пары полезно вдыхать как с целью лечения, так и в качестве профилактики ОРВИ.

Мы нашли действенные домашние рецепты для борьбы с ОРВИ и хотим с вами ими поделиться.

Лечение ОРЗ дома на начальных стадиях заболевания:

  • Принять ванну с эфирами мяты, эвкалипта, шалфея и розмарина. На стандартных размеров ванну вам понадобится 250гр морской соли и 15 капель эфирного масла. Если у вас есть все вышеперечисленные масла, то лучше не использовать больше 5 капель каждого. Если же вы будете применять только одно, то можно использовать 15-20 капель. Вода должна быть не слишком горячей (около 38 градусов). Принимать ванну стоит не дольше 15-20 минут. После лечь в постель и укрыться одеялом, чтобы согреться. Данная процедура противопоказана, если у простуженного высокая температура.
  • Чесночно-имбирная ванна. Является мощным согревающим средством. Но ее также нельзя принимать человеку с температурой. Наполните ванну водой примерно 40 градусной температуры, добавьте в нее измельченный имбирь и чеснок, заваренные на полчаса в кипятке и завернутые в марлю. Для усиления эффекта можно добавить в воду полстакана морской соли. Такую ванну можно принимать не дольше 15 минут, а после процедуры нужно немедленно лечь в кровать под одеяло.
  • Промывание носа. Так как инфекция начинает свое распространение с носоглотки, то нос и горло нужно реабилитировать самыми первыми. Можно воспользоваться популярными готовыми средствами, но раствор из воды и соли для промывания не сложно приготовить и самостоятельно. В литре кипяченой воды комнатной температуры разводим 1 чайную ложку соли. При отсутствии противопоказаний в раствор можно капнуть 2-3 капли йода. На протяжении всего дня промывать пазухи 2-3 раза. Обязательно сделать это перед сном и сразу после пробуждения.
  • Полоскание горла. На стакан теплой воды потребуется 1 чайная ложка соли. Ее необходимо тщательно перемешать в воде. Этим раствором полощите горло 2-3 раза в день, а также утром и перед отходом ко сну.

Подобные манипуляции с носоглоткой хорошо увлажняют слизистые и очищают их от вирусов.

  • На стадии развития заболевания можно пить луковый настой. Фитонциды, содержащиеся в луке, подавляют рост и распространение вирусов. Чтобы приготовить настой, измельчите одну среднюю луковицу и залейте стаканом кипятка. Дайте напитку постоять 10-15 минут, процедите и выпейте залпом за один раз.

Если вы только заболеваете, уже простыли или болеет кто-то из вашей семьи, то ешьте как можно больше лука, чеснока, лимонов, имбиря, меда, орехов, малины, клюквы. Эти продукты содержат не только большое количество витамина С, но и ряд других полезных для иммунитета веществ. Они помогут противостоять болезни или легче ее перенести.

Народные рецепты от простуды

Мы собрали самые эффективные рецепты, чтобы болезнь отступила быстрее:

  • В стакане теплой воды развести чайную ложку настойки календулы или эвкалипта и полоскать этим настоем горло.
  • Также для полоскания горла делается отвар ромашки или шалфея. Столовую ложку сухих цветков залить стаканом кипятка и дать настояться примерно час.
  • Маслом облепихи можно смазывать слизистую горла 2-3 раза в день после приема пищи или за два часа до еды.
  • Взрослым можно пить луковый сок по 1 столовой ложке два раза в день. Детям принимать не рекомендуется.
  • Для полоскания горла хорошо использовать такой раствор: на стакан теплой воды берут 2 чайных ложки меда и 3 чайных ложки яблочного уксуса. Все тщательно размешивают и полощут горло три раза в день.
  • При больном горле хорошо помогает лимон. Его можно просто жевать, тщательно и долго пережевывая в кашицу или полоскать горло свежевыжатым соком.

В домашних условиях для лечения простуды эффективны такие народные средства, как ингаляции с йодом, эфирными маслами пихты и эвкалипта, луковым или чесночным соком. Дышать над паром следует не меньше 15 минут.

Профилактика простудных заболеваний

Раз уж мы говорим о лечении ОРЗ, то стоит сказать и пару слов о мерах, которые можно предпринять, чтобы не заболеть:

  • Ведите преимущественно здоровый образ жизни: ешьте больше полезных овощей и фруктов, чаще гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек.
  • Чаще проветривайте помещение и устраивайте влажную уборку.
  • Закаляйтесь. Начать можно с контрастного душа, а набравшись опыта, перейти к пробежкам по снегу и обтираниям им же.
  • Одевайтесь по погоде. Не допускайте промокших ботинок или замерзших ног, рук и ушей.
  • Чаще мойте руки с мылом.
  • Избегайте контакта с заболевшими или надевайте маску при общении с ними.
  • Принимайте иммуномодуляторы с комплексным действием, например, Деринат. Он поможет укрепить иммунитет и защититься от простуды.
  • Пейте достаточно жидкости, чтобы своевременно избавлять организм от накопившихся токсинов.

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Продукция Деринат

Полезные статьи:

Простуда и Новый год,чем лечить и как предотвратить

Вот уже скоро долгожданный праздник постучит в наши двери. А вы готовы встретить Новый год не только с распростертыми объятиями, но и во всеоружии? Знаете об особенностях праздника и его неизменных спутниках?

Сегодня мы продолжим разговор о новогодних опасностях о том, как их избежать и встретить любимый праздник весело и безопасно. И поговорим мы сегодня о простуде.


Все серьезно. 37,2

Чихал я на ваш Новый год

Предновогодние дедлайны, беготня по душным торговым центрам в теплой одежде, замерзание на остановках, плохое питание – предновогодние диеты или, наоборот, заедание стресса. Все это организм сильно ослабляет, а вирусы, в отличие от нас, всегда начеку.

О профилактике простуды написано очень много. Практически каждый знает нехитрые правила о приеме витаминов, прививках, полноценном сне и питании. Но не всегда мы можем противостоять стрессам, и в предновогоднюю ночь предательски запершит в горле, поднимется температура и заложит нос. Ситуация так себе. Вот хоть плачь! Но плакать не надо, надо лечиться.

Итак, простуда вас настигла, что делать?

— Обратиться к врачу. Он поставит диагноз и назначит лечение. Самолечение бывает не только бесполезным, но еще и опасным. Такие симптомы, как кашель, заложенность носа, першение в горле и упадок сил бывают не только при простудах и гриппе. Поэтому очень важно поставить правильный диагноз. Иначе может получиться так, что вы лечились от простуды, а у вас аллергия.

— Строгое соблюдение рекомендаций врача. Это важно. Кроме того, держите под рукой все выписанные таблетки, капли для носа, бумажные платочки, небулайзер, аспиратор.


— Постельный режим. Его рекомендуют для того, вы пришли в себя и собрались с силами, которые пойдут именно на борьбу с болезнью, а не на все остальные предновогодние дела. Огромное количество энергии, сбереженное отдыхом и сном, направится в нужное русло, и вы почувствуете себя значительно лучше. Мы привыкли переносить болезнь «на ногах», никуда от этого не деться, но если есть малейшая возможность лежать и отдыхать, нужно всеми лапками за нее ухватиться.

С постельным режимом никак? Да, к сожалению, так часто бывает, что нет возможности спокойно отлежаться в теплом местечке. Но это не повод опускать руки.

— Обильное питье. Это действительно работает. Пейте больше воды. Чай с лимоном и медом также смягчит симптомы простуды.

Ультразвуковой увлажнитель воздуха CS Medica KIDS CS-19h
Подробнее

— Влажный воздух. Сухой и горячий воздух от центрального отопления иссушивает слизистые, что дает возможность вирусам к вам прицепиться. Увлажнить воздух проще всего с помощью специальных приборов – увлажнителей или же с помощью влажного полотенца на батарею.

— Отказ от вредных привычек. Хотя бы на время болезни откажитесь от курения и алкоголя. Курение негативно влияет на дыхательные пути, а алкоголь снижает иммунитет. Дайте организму отдохнуть.

— Отдых. Очень важный момент, который идет лейтмотивом через все рекомендации. Делегируйте полномочия родственникам и друзьям, нельзя все взваливать на себя. Оставьте только самые важные пункты в новогоднем списке. 

Конец света не настанет, если новогодние свечки не будут сочетаться со скатертью, не нужно с кашлем и больной головой мчаться за тридевять земель за специальными новогодними тарелочками. Попросите мужа и детей помощи с готовкой новогодних угощений. У них не лапки и они вполне могут нарезать ингредиенты для салатиков или замариновать мясо. 

Берегите себя.

Желаем вам отличных каникул и счастливого Нового года.


Как ухаживать за больным гриппом? — Советы по лечению — Памятка пациенту — Помощь

Главным правилом ухода за больным гриппом является обеспечение покоя и предотвращение распространения инфекции. Основным путем распространения вирусов гриппа от человека к человеку считается воздушно-капельное заражение при кашле и чихании. Распространение вирусов гриппа может происходить и контактно — бытовым путём в тех случаях, если человек прикоснется к слизистым выделениям на другом человеке или предмете, а затем перенесет их нечаянно к собственному рту или носу, не вымыв руки.

Меры для уменьшения распространения гриппа в доме:

• обеспечить максимальную изоляцию больного, особенно от лиц с повышенным риском тяжелых осложнений гриппа; если нет дополнительной комнаты, больного желательно отделить от семьи занавесом.

• напоминать больному прикрывать нос и рот при кашле и чихании и мыть руки водой с мылом, особенно после кашля и чихания;

• заставлять всех членов семьи чаще мыть руки водой с мылом. Используйте бумажные полотенца для вытирания рук после мытья или выделите отдельные тканевые полотенца на каждого члена семьи;

• проконсультироваться с врачом о необходимости приема противовирусных препаратов, для профилактики гриппа среди тех, кто контактирует с больным, особенно беременных женщин или лиц с хроническими заболеваниями;

• если вы находитесь в группе высокого риска осложнений от гриппа, вам следует стараться избегать близкого контакта (в пределах 2 метров) с членами семьи, заболевшими гриппом. Если близкий контакт с больным неизбежен, рекомендуется ношение маски или респиратора. Больным членам семьи не разрешается ухаживать за младенцами, а также беременным женщинам за больным.

• следует хорошо проветривать помещения общего пользования в доме (например, держать открытыми окна в туалете, кухне, ванной комнате и т.д.).

Лицам, заболевшим гриппом, за которыми осуществляется уход в домашних условиях, необходимо: оставаться дома в течение 7 дней после проявления симптомов или до тех пор, пока в течение 24 часов у них не будет наблюдаться никаких симптомов. Если это беременная или лица с заболеваниями: диабет, сердечнососудистые заболевания, астма, эмфизема и т.д., необходимо проконсультироваться с врачом по поводу специального лечения.

Немедленно вызывайте врача, если у больного, находящегося дома, отмечаются:

  • затрудненное дыхание или боль в груди
  • багровая или синюшная окраска губ
  • рвота и сильная тошнота; признаки обезвоживания, такие как головокружение при вставании, отсутствие мочеиспускания или (у младенцев) отсутствие слёз при плаче
  • припадок (например, неконтролируемые судороги)
  • снижение быстроты реакций или спутанность сознания

Лекарства для облегчения симптомов гриппа

Противовирусные препараты помогают облегчить симптомы гриппа, но для их приобретения необходима рекомендация врача. Самолечение может вызвать нежелательные последствия.

Использование масок для лица или респираторов

Используйте их, если вы помогаете больному, выполнять лечебные процедуры для дыхательных путей с помощью распылителя или ингалятора по указанию лечащего врача. Использованные маски и респираторы следует снимать и сразу же помещать в мусорный пакет, чтобы их поверхности больше ни с чем не соприкасались. По возможности избегайте повторного использования одноразовых масок и респираторов. Тканевые маски многократного использования необходимо стирать с обычным стиральным порошком.

После снятия респиратора или маски, вымойте руки водой с мылом или дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.

Домашняя уборка, стирка и удаление отходов

Выбрасывайте одноразовые предметы, использованные больными, в мусорное ведро. Протирайте поверхности (в частности, прикроватные тумбочки, поверхности в ванной комнате) бытовым дезинфицирующим средством согласно инструкциям на его этикетке. Во избежание заражения старайтесь не брать белье в охапку перед стиркой. Сразу после соприкосновения с грязным бельем и одноразовыми носовыми платками вымойте руки водой с мылом.

Соблюдайте наши рекомендации ! Они помогут Вам сохранить свое здоровье.

Топ-5 способов вылечить простуду народными средствами

Способ №1

Если человек промерз и почувствовал недомогание, для профилактики простуды нужно растворить в тазике горсть морской соли (вода должна быть очень горячей) и прогреть ноги в течение 10-12 минут. Затем ноги сполоснуть, насухо вытереть и надеть шерстяные носки.

Мнение врача. Горячая (но не обжигающая!) вода способствует притоку крови к замерзшим участкам тела, и попарить в ней ноги — один из неплохих способов избавиться от переохлаждения. А вот морская соль в данном случае не нужна: это же не спапроцедура.

Способ №2

Теплое питье с добавлением клюквы, лимона, брусники, обладающих легким мочегонным эффектом, позволит вывести из организма болезнетворные микробы. Также в питье можно добавить малину, ромашку или липу, они обладают жаропонижающим и потогонным действием.

Мнение врача. Это хороший рецепт. Именно обильное теплое питье рекомендуют врачи простудившимся пациентам. В такие дни нужно употреблять 2-2,5 литра жидкости в сутки, так как с потом, при насморке и кашле организм стремительно ее теряет.

А чай с малиной и другими витаминными лечебными ягодами и травами, являющимися антиоксидантами, способствует выздоровлению.

Однако диабетикам, людям с хронической сердечной недостаточностью и некоторыми другими заболеваниями этот метод лечения может не подойти. Без консультации врача обильное питье им не рекомендуется.

Способ №3

При кашле и насморке нужно сварить картофель в мундире, слить воду и, накрывшись покрывалом, подышать над паром в течение 10-15 минут.

Мнение врача. Очень сомнительный способ. Пары картофеля слишком горячие, они будут обжигать и раздражать и без того пораженную инфекцией гортань и слизистую носа.

Да и к чему возиться с картофелем и чесноком, когда есть метод намного лучше — ингалятор с парообразованием. Стоит он недорого, а эффект — значительный. Пары ингалятора безопасны и действенны.

Способ №4

При первых признаках простуды эффективен луковый отвар. Небольшую луковицу порезать очень мелко, положить в кружку и заварить как чай, накрыв сверху блюдцем. Настаивать около 5 минут, затем выпить небольшими глотками за 2-3 минуты, чтобы сохранить силу фитонцидов лука: если настой остынет, то его эффективность уменьшится.

Мнение врача. Витаминов в луке не так много, как в тех же цитрусовых, поэтому эффект от этого метода незначительный. А вот раздражение горла будет обеспечено.

Способ №5

При вирусных инфекциях и простуде ешьте мед по 1 столовой ложке несколько раз в день. Можно добавлять в теплый чай или воду, смешать с лимонным соком.

Мнение врача. Мед — кладезь микроэлементов и незаменимых для нашего организма аминокислот. Это хорошее противовоспалительное, антибактериальное и потогонное средство. Однако мед нужно употреблять для профилактики простуды, а во время болезни толку от него будет немного.

Важно!



Народные методы лечения действенны только в начале болезни и в том случае, если больной соблюдает домашний режим. Но если через три дня легче не стало — температура не падает, кашель не проходит и т.п., — необходимо обратиться к врачу.


Читайте новости там, где удобно: Twitter, Fb , Vk, Оk, Яндекс.Дзен.

Как лечить простуду в домашних условиях

[AD] Есть вопросы о простуде? Поговорите с врачом онлайн, чтобы получить ответы. Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

Вы не можете вылечить простуду, но можете лечить большинство симптомов самостоятельно. Отдых, забота о себе и прием лекарств из аптеки помогут уменьшить любой дискомфорт и ускорить выздоровление.

Вы также можете многое сделать для устранения конкретных симптомов, таких как боль в горле или заложенность носа.На самом деле, Национальный институт здравоохранения и передового опыта утверждает, что уход за собой — самый эффективный способ лечения простуды.

В этой статье вы найдете рекомендации о том, как справиться с симптомами простуды, а также информацию о лекарствах от простуды, которые можно приобрести в аптеке.

Каковы симптомы и стадии простуды?

Симптомы простуды варьируются от человека к человеку. Если вы простудились, вы можете начать с заложенного или насморка, боли в горле или чихания. Некоторые люди обнаруживают, что у них появляется кашель, легкая лихорадка или легкая головная боль по мере развития простуды.

Симптомы обычно ухудшаются в течение первых 3 дней, а затем улучшаются по мере того, как организм борется с инфекцией. Однако некоторые симптомы могут длиться до 2 недель.

Лечение простуды с заботой о себе

Лучшая стратегия самопомощи зависит от ваших симптомов. Если у вас болит горло или сильный кашель, вы можете попробовать сосать ментоловые конфеты или полоскать горло соленой водой. Некоторые люди считают, что питье теплой воды со свежим лимоном и медом помогает при боли в горле.

Если у вас заложен нос или насморк, вы можете нанести паровую растирание на спину или грудь.Вдыхание пара также может помочь уменьшить заложенность носа, но будьте осторожны, чтобы избежать ошпаривания или ожога, если вы попытаетесь это сделать. Более безопасный вариант — сидеть в ванной под горячим душем.

Прежде всего, старайтесь больше отдыхать и хорошо питаться. Нет никаких доказательств того, что «голодание при простуде» помогает ускорить выздоровление, но здоровая пища может укрепить вашу иммунную систему и помочь вашему организму бороться с инфекцией.

Обычно нет причин пропускать работу или школу из-за простуды.

Лекарство от простуды

Врач может посоветовать принимать болеутоляющие средства, такие как парацетамол, которые могут помочь уменьшить дискомфорт и облегчить некоторые симптомы.

Фармацевт также может порекомендовать другие методы лечения для облегчения ваших симптомов. Однако будьте осторожны, если вы принимаете другие лекарства. Большинство средств от простуды, которые продаются в аптеке, содержат обезболивающие, и легко принимать небезопасные количества этих лекарств, если вы комбинируете средства от простуды и обычные обезболивающие.

Всегда обращайтесь к своему фармацевту или врачу за дальнейшими указаниями о том, следует ли использовать эти лекарства, а также о том, как их получить и использовать.

Некоторые лекарства от простуды также могут вызывать сонливость, поэтому старайтесь избегать вождения автомобиля или работы с механизмами, пока вы их принимаете.

Солевые назальные спреи

следует использовать с осторожностью. Они могут обеспечить эффективное краткосрочное облегчение, но если вы используете их более 5-7 дней подряд, они могут сделать ваш нос более заложенным.

Если вы не уверены, какое лекарство от простуды лучше всего использовать, или вас беспокоят возможные побочные эффекты, поговорите с фармацевтом. Фармацевты могут дать совет о лекарствах от простуды и рекомендации о том, как справиться с вашими симптомами.

Если вам нужна дополнительная информация о лечении простуды в домашних условиях, ознакомьтесь с нашей статьей о натуральных средствах от простуды.

[AD] Есть вопросы о простуде? Поговорите с врачом онлайн, чтобы получить ответы. Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

Информация о статьях

16 декабря 2019
16 декабря 2019

Следующий отзыв:
16 декабря 2022

14 MoM-тестированные домашние средства для борьбы с простудой и гриппом

Сезон гриппа и простуды в самом разгаре, а это значит, что пришло время запастись домашними средствами, которые помогут успокоить ваших детей, если они простудятся.От болезненных головных болей до кашля, который просто не проходит, эти простые способы лечения болезней в домашних условиях принесут вашим малышам некоторое утешение, когда они в этом больше всего нуждаются. От натуральных средств от боли в горле до того, как бороться с детским желудочным жуком, продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых естественных способах, которыми доктор Мама может спасти положение.

Болезнь: Головная боль

Решение: Самодельный бальзам от головной боли

Головные боли могут возникать по разным причинам, но одно несомненно: дети и головные боли несовместимы.Если ваш ребенок слишком мал, чтобы глотать таблетки, или вы предпочитаете более естественный метод, создание домашнего бальзама от головной боли поможет каждому почувствовать себя лучше в один миг. Сочетание кокосового масла и различных эфирных масел создает успокаивающий бальзам, который наносится на виски, шею или на все места, где вы чувствуете головную боль.

фото: Карли Вуд

Болезнь: боль в ушах

Решение: Носок с рисом или солью

Будь то побочный эффект от простуды или гриппа, или ваш малыш нуждается в коррекции хиропрактики, боль в ушах не шутка. Простой способ облегчить боль в ухе и челюсти — взять носок и наполнить его рисом или крупной морской солью. Добавьте несколько капель масла лаванды и завяжите конец. С осторожностью разогрейте в микроволновой печи или нагрейте на чистой сковороде, а затем положите нагретый носок на ухо и челюсть. Рис и соль исключительно хорошо сохраняют тепло и могут даже помочь снизить давление в ухе!

Если вас беспокоит ушная инфекция, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Болезнь: все в доме больны, кроме тебя/одного ребенка

Решение: Вымойте руки, увеличьте потребление витамина С и выпейте тонну воды (добавьте пробиотики, если есть проблемы с животом).

Наихудший сценарий для каждого родителя: один за другим члены семьи становятся жертвами страшного желудочного жука/гриппа/судорожного кашля. Хотя нет ничего, что вы можете сделать, чтобы гарантировать, что вы тоже не заболеете (помимо молитвы о иммунитете мамы), есть несколько проверенных и надежных методов, рекомендованных как врачами, так и медсестрами. Номер один? Мытье рук, типа, много. Номер 2, увеличьте потребление витамина С. Правило номер 3? Пейте в два раза больше воды, чем считаете нужным. А потом еще стакан.Номер 4? Если проблемы с желудком усиливаются, добавьте в свой рацион пробиотики, чтобы больше полезных бактерий активно работали.

Болезнь: Кашель

Решение: мед

Безрецептурные сиропы от кашля не рекомендуются детям младше шести лет. Хорошая новость заключается в том, что мед так же эффективен, как сироп от кашля, для уменьшения ночного кашля. Природное противоядие также богато питательными веществами и антиоксидантами, поэтому неудивительно, что мед также является успокаивающим средством, включенным во многие леденцы от горла, сиропы от кашля и леденцы от кашля.Когда вы ищете лучшую ложку меда для своих детей, выбирайте местный сорт сырого, нефильтрованного и органического меда. Темный мёд также содержит больше антиоксидантов, а мёд манука — королева, когда дело доходит до наибольшей пользы для здоровья.

Предупреждение: Из-за риска ботулизма НИКОГДА не давайте мед ребенку младше одного года.

Болезнь: Обезвоживание

Решение: Кокосовая вода

При простуде и лихорадке очень важно следить за потреблением жидкости.Если питье простой воды не вызывает аппетита или вызывает тошноту, приготовьте один из лучших увлажняющих напитков природы: кокосовую воду. Этот чудо-напиток также заменяет электролиты и минералы в организме и вызывает меньше расстройства желудка, чем спортивные напитки с повышенным содержанием электролитов. Возможно, вы не сможете воткнуть соломинку прямо в сырой кокос, но в вашем продуктовом магазине есть кокосовая вода в бутылках с различными вкусами, что облегчает поиск кокосовой воды, которая понравится вашему ребенку. Ищите 100% кокосовую воду и избегайте добавления искусственных ингредиентов.

Болезнь: общий дискомфорт и беспокойство

Решение: Распылите эфирные масла

Еще никогда не было так просто распылять эфирные масла для общего самочувствия вашего ребенка. У Young Living самые очаровательные ультразвуковые диффузоры, ориентированные на детей: Dolphin Reef и Dino Land (которые также служат многофункциональными ночниками). Оба излучают свои полезные масла KidScents в виде паров с цветной подсветкой и являются идеальным дополнением к декору спальни вашего ребенка.Когда у вашего малыша простуда, возьмите эфирное масло KidScents, которое лучше всего поможет омолодить его в зависимости от его симптомов. Коллекция включает в себя ряд масел, обладающих противовирусными и противомикробными свойствами, таких как масло эвкалипта, а также успокаивающие масла, такие как масло корня лаванды и имбиря. Нам нравятся SniffleEase™ и TummyGize™, которые успокаивают симптомы простуды и гриппа, а SleepyIze™ — это идеальная смесь масел, включая масло римской ромашки, лаванды и корня валерианы, чтобы отправить их в страну грез перед сном.

Примечание: Эфирные масла Young Living не предназначены для лечения, диагностики или лечения болезней, но они могут поддерживать и поддерживать общее самочувствие.

Болезнь: боль в горле/затяжной грипп или вирус

Раствор: Сироп бузины

Бузина – это сильнодействующее многоцелевое лекарство, встречающееся в природе и пользующееся признанием на протяжении веков. Его целебные и иммуностимулирующие свойства включают уменьшение симптомов кашля, боли в горле и простудных симптомов, а также защиту организма от гриппа при профилактическом использовании.Было обнаружено, что при приеме в течение первых 24-48 часов болезни бузина сокращает продолжительность гриппа на 50%. Вооружите свою семью бутылочкой органического сиропа из черной бузины GaiaKids, который вы можете купить в местном магазине здоровой пищи, а также в некоторых аптеках. Детям понравится вкус мощных фиолетовых ягод, сгущенных в этот сладкий сироп, но есть много дополнительных креативных способов подать ягоды бузины своим малышам. Ознакомьтесь с этими умными и полезными рецептами, в которых подробно рассказывается, как приготовить жевательные конфеты из бузины, кашу из бузины и многое другое. GaiaKids также содержит органический мед, который обеспечивает дополнительную поддержку верхних дыхательных путей.

Примечание: Детям до 1 года сироп бузины принимать нельзя. Поскольку этот продукт содержит мед, его никогда нельзя давать ребенку в возрасте до одного года.

Болезнь: Тошнота

Решение: Чай с имбирем и лимоном

Капелька чая – лекарство от многих болезней.Например, этот рецепт оздоровительного чая от простуды – именно то, что доктор прописал на пути к выздоровлению. Если у ваших детей тошнота/рвота или расстройство желудка, свежий корень имбиря и чай с лимоном помогут успокоить желудок и повысят иммунитет. Не настоящий чай как таковой, лимон и имбирь подают в горячей (теплой для детей) воде. Медленно кипятите нарезанный корень имбиря в кастрюле в течение 15 минут, убавьте огонь до минимума, а затем добавьте насыщенный витамином С сок из половины лимона и дайте ему кипеть еще 15 минут. Если вашим детям нужно немного сладости, добавьте каплю или две меда.

Болезнь: Не могу удерживать пищу/Горло болит слишком сильно, чтобы глотать

Решение: Фруктовое мороженое

Все мы слышали о детях, которые прилипают к ледяной стружке, если не могут проглотить еду или жидкость или у них сильно болит горло. Фруктовое мороженое предлагает привлекательный способ утолить жажду и успокоить детей, потому что они думают, что получают удовольствие. Потребление жидкости может помочь разжижить слизь и уменьшить заложенность носа при простуде.Вы можете либо сделать свое собственное фруктовое мороженое, используя фрукты и овощи, либо купить коробку 100% фруктового мороженого в магазине.

Болезнь: лихорадка

Решение: яблочный уксус

Возможно, вы слышали о том, как купать ребенка в теплой ванне, чтобы снизить температуру, но знаете ли вы, что добавление чашки яблочного уксуса в воду для купания требует десятилетий? старое естественное средство для снижения температуры? Если ваш ребенок не хочет лезть в ванну, вы также можете капнуть несколько капель яблочного уксуса на теплую влажную тряпку или теплый компресс и приложить его ко лбу ребенка.

Полезно знать: Яблочный уксус также помогает предотвратить длительное оседание вируса простуды/гриппа в организме вашего ребенка. Побалуйте своего ребенка вкусной версией, такой как от Sour Lemon Beverage Co. Легко глотайте сырой ACV со вкусами, такими как Limeade и Strawberry Lemonade, и в то же время наслаждайтесь счастливым кишечником.

Болезнь: расстройство желудка/спазмы желудка

Решение: чай с мятой

Мята уже давно используется для облегчения желудочных заболеваний: расстройства желудка, легкой тошноты, желудочных спазмов и даже СРК.Его можно подавать холодным или горячим, в зависимости от ребенка, и даже мягкий чай эффективен. Одно предостережение: мята может усилить изжогу, поэтому избегайте ее употребления, если проблемы с желудком вызваны очевидным расстройством желудка, а не вирусом.

Болезнь: заложенный/заложенный нос

Решение:   Назальный аспиратор/солевой спрей

Когда ваш ребенок еще слишком мал, чтобы сморкаться во время простуды, назальный аспиратор — это подарок от Бога (Hello Nose Frida!). Поддерживая эти крошечные ноздри чистыми, удаляя слизь, чтобы ребенок мог свободно дышать, ему/ей будет намного комфортнее. Выберите простой в очистке аспиратор, который вам удобно использовать, чтобы быстро выполнить работу.

Детям старшего возраста может помочь назальный солевой спрей или капли, которые можно закапывать в ноздри, чтобы очистить дыхательные пути и снять заложенность. После того, как вы нанесете спрей, попросите ребенка осторожно высморкаться, чтобы удалить слизь.

Фото: Долапо Фалола через Flickr

Болезнь: затрудненное дыхание в положении лежа

Решение: Увлажнитель с прохладным туманом

В дополнение к подпиранию подушек вашего ребенка, чтобы он мог спать в более вертикальном положении для облегчения дыхания, увлажнитель с прохладным туманом поможет разбить слизь, облегчить заложенность носа и кашель, а также обеспечить влажность в воздух, который может помочь увлажнить носовые и горловые проходы. Кроме того, влажность также помогает в борьбе с вирусом гриппа, уменьшая его шансы на выживание в воздухе и на поверхностях. (источник)

Болезнь: не могу перестать кашлять, чтобы поймать ZZZ

Решение: полностью натуральное паровое средство от простуды и кашля

Когда вы используете натуральные ингредиенты, вам не нужно беспокоиться о каких-либо неприятных, вредных добавках, таких как нефть, гидрогенизированные масла и ГМО, которые содержатся во многих безрецептурных средствах от простуды для детей. .Мы любим Maty’s All Natural Vapor Rub for Children и All Natural Baby Chest Rub для младенцев, потому что в их состав входят соответствующие возрасту растворы эфирных масел, которые безопасно и эффективно облегчают симптомы кашля и заложенности. Линейка сиропов от кашля от Maty (на основе сильнодействующего меда), которые нацелены на различные симптомы простуды, также получила большое одобрение от нас за то, что мы полагаемся на силу природы, которая приносит облегчение младенцам и детям.

– Бет Ши

Главное фото: Bluebird Provisions через Unsplash

 

Отказ от ответственности: Мы не являемся профессионалами в области здравоохранения.Это простые решения , которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить симптомы простуды. Содержимое здесь не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы подобрать наилучший курс лечения его недуга.

 

ПОХОЖИЕ ИСТОРИИ:

12 важных советов, как сохранить здоровье детей этой зимой 

Низкоэнергетические занятия в те дни, когда у вас их просто нет

15 лучших рецептов витамина С для борьбы с простудой

До свиданья! 12 рецептов от простуды, которые стоит попробовать этой зимой

 

26 эффективных домашних средств от простуды

Чихание, насморк и тяжесть в голове — «обычная» простуда может причинять много дискомфорта! Люди могут сказать: «Это просто простуда!» Но вы узнаете о страдании только тогда, когда испытаете его на себе. Это может показаться обыденной неприятностью, когда на самом деле это может вызвать сильный дискомфорт и заставить вас чувствовать себя очень плохо. Как ни распространена простуда, это одно из самых простых заболеваний, которое можно лечить домашними средствами. В этой статье мы обсудим их подробно. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

Давайте сначала рассмотрим причины, признаки и симптомы, и даже стадии простуды. Важно понять, как именно может быть вызвана простуда, чтобы можно было разработать и использовать наилучшие средства от нее. Вот симптомы простуды.

Общие холодные знаки и симптомы

Вы можете испытать сочетание этих симптомов —

  • Чихание
  • Назное нос
  • насморк
  • CAUGLE
  • головная боль
  • Muscle Aches
  • постназальный капельницы
  • Снижение аппетита
  • Боль в горле
  • Слезотечение

Лихорадка может присутствовать или отсутствовать. Обычно дети испытывают чувство лихорадки с температурой от 100 o F до 102 o F ( 1 , 2 ). Читайте дальше, чтобы узнать, как именно возникает простуда.

Распространенные причины простуды

При контакте с вирусом простуды он может легко заразить вас и вызвать различные симптомы, упомянутые выше. Известно, что простуду вызывают различные типы вирусов, наиболее распространенным из которых является риновирус. Люди со слабой иммунной системой, наблюдаемой у младенцев и детей, более склонны к простуде ( 1 , 2 ).

В большинстве случаев простуда длится недолго.Некоторым людям может стать легче через несколько дней, хотя простуда, продолжающаяся в течение недели или более, не является редкостью. Найдите ниже стадии простуды.

Стадии простуды

При первом заражении вирусом первые день или два симптомы не проявляются. В этот момент вирусы, ускользнувшие от иммунного ответа организма, начинают инкубировать и размножаться внутри организма. С третьего дня вы начинаете испытывать легкие симптомы раздражения и заложенности носа. Вскоре это прогрессирует до других симптомов, таких как насморк, чихание и мышечные боли, поскольку вирус продолжает размножаться и проникать в клетки.После шестого или седьмого дня вы начинаете чувствовать себя лучше, потому что к тому времени иммунный ответ организма успешно начал процесс уничтожения вируса, вырабатывая нужные антитела. В среднем через 7-8 дней симптомы простуды начинают проходить сами по себе.

Для большинства людей безрецептурные (безрецептурные) лекарства от простуды и кашля являются наиболее востребованными методами борьбы с этим заболеванием. Тем не менее, большинство этих лекарств просто подавляют простуду, а не дают долгосрочного облегчения.Вы можете выбрать различные домашние и натуральные средства, чтобы избавиться от простуды и кашля.
Ниже перечислены лучшие натуральные и домашние средства от простуды, которые вы можете попробовать для быстрого облегчения.

Домашние средства для общего холода

  1. Apple Cider Vinegar
  2. EPSOM S солонника
  3. Генеральные масла
  4. Gener
  5. Green Tea
  6. Mody
  7. Лучшие соки
  8. Kombucha
  9. Kadha Recipe
  10. Лук
  11. Витамины
  12. Yogurt
  13. Турмическое молоко
  14. Суп
  15. Elderberry
  16. Увранитор
  17. Увранитель
  18. Black Peake
  19. Черный перец
  20. Cinnamon
  21. Extract Grapefruit
  22. Экстракт оливковых листьев
  23. Рыбный масло
  24. Ромашка
  25. Пажитник

Натуральные способы лечения простуды

1.

Яблочный уксус от простуды
Вам понадобится
  • 1 столовая ложка яблочного уксуса
  • Стакан теплой воды
Что нужно делать

Добавьте уксус в теплую воду и выпейте ее. Вы можете добавить в смесь немного местного сырого меда, чтобы сделать ее более вкусной.

Как часто вы должны это делать

Пейте 2-3 стакана в день.

Почему это работает

ACV восстанавливает баланс pH в организме и делает окружающую среду непригодной для выживания вируса ( 3 ).

Вернуться к TOC

2. EPSOM соль для соли для простуды

6
вам понадобится
  • 1 чашка EPSOM соли
  • ванна
  • теплые воды
Что вы должны сделать
  1. ванна с теплой водой. Держите воду настолько горячей, насколько вы можете выдержать.
  2. Добавьте соль Эпсома и смешайте ее с водой.
  3. Замочите на 20 минут или около того.

Если у вас дома нет ванны, погрузите ноги в ведро с теплой водой с добавлением 1/4 стакана английской соли.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это через день, пока не почувствуете облегчение от симптомов простуды.

Почему это работает

Для устранения заложенности носа и снятия усталости тела, вызванной простудой, идеально подходит паровая баня. Добавляя английскую соль, вы поможете своему телу очиститься от токсинов, а также расслабите ноющие мышцы ( 4 ).

Вернуться к TOC

3. Эфирные масла для простуды

6
вам понадобится
  • 4-5 капель мяты для мяты или эвкалипта

    8

Что вы должны сделать
  1. Смешайте два масла вместе нанесите на грудь, шею и лоб.
  2. Оставьте его как можно дольше.

Еще один способ использования эфирных масел — паровая баня с водой, насыщенной эфирными маслами. Наполните ванну или ведро теплой водой. Затем добавьте в него несколько капель эфирных масел. Купайтесь в воде и получайте пользу. Вы также можете использовать диффузор, чтобы распространить аромат эфирных масел по всей комнате и дому. Это принесет облегчение вашему носу и поможет убить бактерии или вирусы в воздухе.

Как часто следует это делать

Наносите смесь эфирных масел два раза в день.

Почему это работает

Эфирные масла хороши не только для расслабляющего массажа тела, но и для облегчения симптомов простуды. В то время как масло эвкалипта помогает преодолеть заложенность носа, масло мяты перечной действует как хорошее отхаркивающее средство (5, 6). Масла орегано убивают вирус своей противовирусной активностью (7). Ароматы этих масел помогают успокоить нервы и обеспечивают чувство расслабления.

Вернуться к TOC

4. Чеснок для простуды

6
вам понадобится
  • 1-2 зубчатых гвоздиков
  • 1 столовая ложка меда
  • 9

    Что вы должны сделать

    , раздавить чеснок и глотать с мед.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это два раза в день.

    Почему это работает

    Чеснок, распространенный кухонный ингредиент, известен своими многочисленными полезными свойствами для здоровья человека. Несколько исследований показали, что его можно использовать для облегчения простуды. Он содержит антимикробные и противовирусные соединения, которые могут убить вирус, вызывающий простуду, и облегчить симптомы ( 8 ).

    Вернуться к TOC

    5. Рыжий для простуды

    вам понадобится
    вам понадобится

    6

  • дюймовый имбирный кусок
  • чашка горячей воды
  • 1 чайная ложка меда
Что вы должны сделать
  1. Измельчите кусочек имбиря и замочите его в горячей воде на несколько минут.
  2. Процедите воду, добавьте мед и хорошо перемешайте.
  3. Выпейте свежеприготовленный имбирный чай.

Имбирную пасту или тертый имбирь также можно смешивать с горячими супами и тушеными блюдами, чтобы усилить вкус и усилить противопростудное действие.

Как часто вы должны это делать

Пейте 2-3 чашки имбирного чая в день.

Почему это работает

Имбирь — еще один ингредиент для домашней кулинарии, который можно использовать для быстрого облегчения симптомов простуды, облегчая озноб и согревая тело ( 9 ). У этого есть аромат, который успокаивает Ваш нос. Кроме того, имбирь также известен своими мощными противовоспалительными свойствами. Его природная острота в определенной степени помогает устранить заложенность носа ( 10 ).

Вернуться к TOC

6. Зеленый чай для простуды

6
вам понадобится
  • 1 зеленый чайный пакет
  • чашка горячей воды
  • Мед
  • Лимонный сок
Что вы должны сделать
  1. Заварите зеленый чай, заварив чайный пакетик в течение 3-5 минут.
  2. Добавьте мед и/или лимонный сок для вкуса и выпейте этот полезный травяной чай.
Как часто вы должны это делать

Пейте 2-3 чашки в день.

Почему это работает

Употребление горячих напитков поможет ослабить выделения из носовых пазух. Исследования показали, что те, кто пьет теплые напитки во время простуды, быстро избавляются от симптомов простуды, таких как насморк, боль в горле и усталость ( 11 ). Рекомендуется пить зеленый чай, так как он содержит много антиоксидантов, которые могут ускорить выздоровление ( 12 ).

Вернуться к оглавлению

7. Мед от простуды

Вам понадобится

1 столовая ложка сырого меда

Что делать

Просто выпейте мед. Мед также можно добавить в стакан теплого молока и выпить перед сном.

Как часто вы должны это делать

Ешьте мед два раза в день.

Почему это работает

Мед известен своими мощными целебными и противовирусными свойствами. Он может быть эффективен при лечении простуды и успокаивает боль в горле.Его антиоксиданты помогают иммунной системе бороться с вирусами или бактериями, вызывающими простуду ( 13 ). Вы должны принимать сырой или органический мед, чтобы получить максимальную пользу в этом отношении.

Вернуться к оглавлению

8. Лучшие соки при простуде

Врачи часто рекомендуют пить клюквенный и апельсиновый сок во время таких инфекций, как простуда и кашель. Эти соки снабжают организм необходимыми питательными веществами, витаминами и антиоксидантами. Эти питательные вещества укрепляют иммунную систему и помогают организму лучше и быстрее бороться с вирусной инфекцией ( 14 , 15 ).Лимонный сок также можно включать в ежедневный рацион, так как он снабжает организм витамином С, который необходим для эффективного иммунного ответа на вирус простуды ( 16 ). Простые способы включить лимонный сок в салаты и травяные чаи.

Вернуться к оглавлению

9. Чайный гриб от простуды

Этот вариант черного чая содержит широкий спектр биологически активных соединений и органических кислот. Он обладает противомикробными и pH-балансирующими свойствами, которые могут улучшить иммунное здоровье, а также здоровье сердечно-сосудистой системы.Этот ферментированный чай в основном доступен в органических магазинах, и его можно пить ежедневно. Его компоненты могут привести к эффективному устранению вируса простуды из организма при детоксикации организма от вредных веществ, накопившихся в результате болезни ( 17 ).

Вернуться к TOC

10. Kadha Recipe для простуды простуды

6
вам понадобится
  • 2 чашки воды
  • 2 чашки
  • 1-1,5 дюймовый кусок имбиря
  • 2 черный Peppercorns
  • 5-6 святых листьев базилика
  • 4 гвоздики
  • 1 чайная ложка меда
  • Что делать
    1. Измельчите имбирь, перец горошком, листья базилика и гвоздику.
    2. Добавьте сюда воду и кипятите воду, пока ее объем не уменьшится вдвое.
    3. Процедите отвар, добавьте мед и выпейте.

    Процеженные травы и специи можно использовать для приготовления «кадха» еще раз.

    Как часто вы должны это делать

    Пейте чашку или две в день.

    Почему это работает

    «Кадха» — это в основном травяной чай, который готовят в большинстве индийских домов для лечения простуды, кашля и подобных проблем, связанных с дыхательной системой.Специи в отваре очищают носовые пазухи и оказывают противовирусное действие на вирус простуды ( 18 , 19 , 20 ).

    Вернуться к оглавлению

    11. Лук от простуды

    Вам понадобится
    Что нужно сделать
    1. Очистите лук и нарежьте ломтиками.
    2. Налейте достаточно меда, чтобы покрыть ломтики.
    3. Оставьте на ночь в герметичном контейнере в прохладном месте.
    4. Утром съедайте 1-2 пропитанных медом ломтика лука.
    Как часто вы должны это делать

    Принимайте по 1-2 ломтика два раза в день. Вы также можете съесть оставшийся мед, как только ломтики закончатся.

    Почему это работает

    Лук является противовоспалительным и антимикробным средством, а также отхаркивающим средством. Это означает, что они разрыхляют слизь, скопившуюся в ваших носовых ходах и груди, чтобы ее можно было легко вывести из организма. Они также помогают восстановить дыхательные пути в исходное состояние за счет уменьшения отека, вызванного вирусной инфекцией ( 21 , 22 ).

    Вернуться к оглавлению

    12.

     Витамины от простуды
    Вам понадобятся

    Добавки витамина С и витамина D

    Что делать

    Принимайте их, как указано на упаковке для вашего возраста.

    Как часто вы должны это делать

    Принимайте эти добавки ежедневно, а также продолжайте их прием после того, как простуда пройдет, чтобы помочь организму полностью восстановиться.

    Почему это работает

    Оба этих витамина необходимы для того, чтобы иммунная система функционировала с максимальной эффективностью.Они стимулируют иммунный ответ, когда присутствуют в организме в необходимых количествах ( 23 , 24 ).

    Вернуться к оглавлению

    13. Йогурт от простуды

    Вам понадобится

    Простой йогурт

    Что нужно делать

    Выпивайте чашку во время еды или между приемами пищи.

    Как часто вы должны это делать

    Ешьте 1-2 чашки йогурта в день.

    Почему эта работа

    Йогурт полезен в любое время года. При простуде пробиотики, содержащиеся в йогурте, могут помочь уменьшить воспаление в организме, а также уменьшить симптомы простуды (25). Вместо этого вы также можете ежедневно принимать высококачественную пробиотическую добавку.

    Вернуться к оглавлению

    14. Молоко с куркумой от простуды

    Вам потребуется
    • 1 чайная ложка порошка куркумы
    • Стакан горячего молока (миндальное, рисовое, кешью или кокосовое молоко)
        You Have To Do
        1. Добавьте куркуму в молоко и хорошо перемешайте.
        2. Пейте перед сном.
        Как часто вы должны это делать

        Повторяйте это каждую ночь, пока насморк не пройдет.

        Почему это работает

        Куркума содержит куркумин, обладающий антибиотическими и антиоксидантными свойствами. Теплое молоко, содержащее эту полезную траву, может помочь при простуде и кашле ( 26 ).

        [ Читать: Польза куркумы для здоровья ]

        Вернуться к оглавлению

        15.

        Суп

        Помимо чая, вы также можете есть горячий суп, бульон и тушеное мясо, чтобы быстро избавиться от симптомов простуды. Например, вы можете выбрать домашний овощной суп и куриный суп. Куриный суп уже давно используется в качестве домашнего средства от простуды. Помните, как ваша мама давала вам куриный суп, когда вы простудились в детстве? Что ж, она понимала преимущества этого домашнего средства. Исследования показали, что употребление куриного супа может ограничить образование лейкоцитов, которые усугубляют симптомы простуды ( 27 ).Кроме того, пары супа разжижают слизь и помогают ей вытекать из носа, а присутствующие питательные вещества повышают уровень энергии.

        Вернуться к оглавлению

        16. Бузина от простуды

        Вам понадобится

        Сироп бузины

        Что делать

        Выпейте одну-две чайные ложки этого сиропа.

        Как часто вы должны это делать

        Принимайте это один раз в день.

        Почему это работает

        Бузина — это трава, которая долгое время использовалась для лечения простуды и гриппа. Он содержит биофлавоноиды, которые действуют как усилители иммунитета. Бузина также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с отеками в носовых пазухах ( 28 , 29 ).

        Осторожно

        Из соображений безопасности беременным женщинам и детям не следует давать бузину без консультации с врачом.

        Вернуться к оглавлению

        17. Увлажнитель воздуха

        Сухая среда в помещении может вызывать дискомфорт при простуде. Вы обнаружите, что ваш носовой проход становится сухим, и это может вызвать раздражение.Кроме того, сухие носовые ходы обеспечивают идеальную среду для размножения вируса и усугубления простуды. Включите увлажнитель в комнате, чтобы увлажнить воздух внутри, и это будет держать ваш нос и ткани носа влажными.

        [ Читать: Домашние средства для лечения сухости в носу ]

        Вернуться к оглавлению

        вода

      Что вам нужно сделать

      Смешайте пищевую соду с водой и немедленно выпейте.

      Как часто вы должны это делать

      Повторите это шесть раз в первый день с двухчасовыми интервалами. На второй день выпейте это четыре раза в течение дня через равные промежутки времени. На третий день принимайте две дозы одну утром и одну вечером. Начиная с четвертого дня, пейте эту воду с пищевой содой один раз каждое утро, пока простуда не пройдет.

      Почему это работает

      Пищевая сода восстанавливает pH-баланс жидкостей организма, что делает ее неподходящей средой для выживания вируса ( 30 ).

      Вернуться к TOC

      19.

      19. Черный перец для обыкновенного холода

      вам понадобится
    • 1/2 чайной ложки свежезагородных черных перца
    • Стакан теплой воды
    Что вы должны сделать
    1. Смешайте порошок перца с водой. Размешайте как следует.
    2. Выпейте эту смесь.
    Как часто вы должны это делать

    При необходимости повторите через несколько часов.

    Почему это работает

    Прием черного перца остановит выделение слизи, а также остановит чихание.Это также облегчит боль в горле и кашель (31).

    .

    What You Have To Do
    1. Добавьте корицу в мед и перемешайте.
    2. Съешь это.
    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это два раза в день.

    Почему это работает

    Корица обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые лечат инфекцию и облегчают симптомы простуды ( 32 ).

    Вернуться к оглавлению

    Вам понадобится
    • 10-15 капель экстракта семян грейпфрута
    • 5 унций. вода
    Что нужно сделать
    1. Добавьте экстракт в воду и хорошо перемешайте.
    2. Выпейте это.

    Детям добавить 3-5 капель экстракта в такое же количество воды.

    Как часто вы должны это делать

    Вы можете пить это до трех раз в день.

    Почему это работает

    Антимикробные свойства экстракта семян грейпфрута могут помочь избавиться от вирусной инфекции ( 33 ).

    Вернуться к оглавлению

    Вам понадобится

    1 чайная ложка экстракта листьев оливы

    Что нужно делать

    Принимайте экстракт вместе с пищей.

    Как часто вы должны это делать

    Принимайте это три раза в день вместе с едой.

    Почему это работает

    Олейропин, ключевой компонент, содержащийся в листьях оливкового дерева, обладает многими свойствами. Было показано, что он оказывает противовирусное действие на различные респираторные вирусы. Он также уменьшает воспаление в дыхательных путях ( 34 ).

    Вернуться к оглавлению

    23. Рыбий жир от простуды

    Врачи рекомендуют добавки с рыбьим жиром при различных воспалительных заболеваниях. Это связано с тем, что это масло содержит жирные кислоты омега-3, обладающие противовоспалительными свойствами ( 35 ).Когда дело доходит до лечения простуды, эта добавка полезна, поскольку открывает дыхательные пути и уменьшает отек слизистой оболочки носа. Это улучшает поток воздуха и облегчает различные симптомы вирусных респираторных инфекций, таких как простуда.

    Вернуться к оглавлению

    24. Полоскание горла горячей водой

    Вам понадобится
    • Стакан горячей воды
    • 1 чайная ложка соли
    90 048 Что вам нужно сделать? с этим.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это два раза в день.

    Почему это работает

    Полоскание горла горячей водой может облегчить боль в горле, которая обычно сопровождает простуду. Вода увлажняет горло, а соль помогает справиться с инфекцией ( 36 ).

    Вернуться к TOC

    25. Ромашка для холода

    вам понадобится
    , вам понадобится
    • 1 чашка чашки ромашки
    • чашка кипящей воды
    Что вы должны сделать
    1. крутой чайный пакетик воды в течение 4-5 минут.
    2. Достаньте чайный пакетик и выпейте чай.

    Также можно использовать паровые ингаляции с листьями ромашки в теплой воде. Наполните кастрюлю горячей водой и бросьте в нее несколько сухих или свежих листьев ромашки. Теперь наклонитесь над кастрюлей и вдохните пар. Попробуйте это два раза в день для ускорения облегчения от простуды.

    Как часто вы должны это делать

    Пейте по две чашки ромашкового чая каждый день, пока насморк не пройдет.

    Почему это работает

    Компоненты ромашки очищают легкие и дыхательные пути.Трава также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами (37).

    Вернуться к TOC

    26. Фуреджер для простуды

    вам понадобится
    вам понадобится

    6

  • 1 столовая ложка пажитных семян
  • Стакан воды
  • Мед
  • Что вы должны сделать

    9
  • Варить паку семена в воде на несколько минут.
  • Дайте остыть, добавьте мед и хорошо перемешайте.
  • Пейте эту воду, пока она еще теплая.
  • Как часто вы должны это делать

    Этот отвар можно пить до двух раз в день.

    Почему эта работа

    Пажитник, распространенный кухонный ингредиент, можно использовать для облегчения простуды. Как и большинство ингредиентов в этой статье, он обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами ( 38 ).

    Вернуться к оглавлению

    Хотя использование домашних средств и натуральных продуктов для облегчения простуды полезно, вам необходимо помнить об определенных вещах, прежде чем использовать их.Использование определенных продуктов и трав может не подходить для всех. Например, не рекомендуется давать мед детям до года для лечения простуды. Точно так же у некоторых людей может быть аллергия на определенные ингредиенты, такие как эфирные масла. Женщины, которые кормят грудью и беременны, должны быть еще более осторожными в этих аспектах.

    Рекомендуемые статьи
    Подпишитесь на нашу рассылку

    Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

    Не сейчасПодпишитесь
    Подпишитесь на нашу рассылку

    Stylecraze будет присылать вам персонализированный контент 1 раз в день

    ПодписатьсяНе сейчас

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержание ниже. Хотя она является экспертом в экспериментах, она… ещеDr. Крамер — мануальный терапевт + врач-холист, практикующий в районе Чикаго. О ней писали в различных публикациях,… подробнее

    Кошачья инфекция верхних дыхательных путей (кошачий грипп): что это такое, признаки, симптомы и как лечить

    Кошки болеют гриппом?

    Да, но это не тот грипп, о котором вы могли подумать. Кошачий грипп — это общее название кошачьих инфекций верхних дыхательных путей с симптомами, очень похожими на человеческую простуду. 1

    Важно понимать, как ухаживать за кошкой, если у нее развивается кошачий грипп. Если не лечить, инфекции верхних дыхательных путей могут прогрессировать и стать опасными для жизни, особенно у котят и кошек с другими сопутствующими заболеваниями.

    Продолжайте читать, чтобы узнать о причинах кошачьего гриппа, симптомах, на которые следует обращать внимание, и о том, как вы можете помочь своей кошке выздороветь.

     

    Что такое кошачий грипп?

    Кошачий грипп — это общий термин для обозначения инфекций верхних дыхательных путей, вызванных некоторыми кошачьими вирусами и бактериальными инфекциями. Эти инфекции в основном поражают нос и горло.

    Кошачий грипп поражает кошек всех возрастов и пород. В большинстве случаев он носит вирусный характер и очень заразен.

    Могут ли кошки заразиться гриппом от людей?

    Кошачий грипп на самом деле не вызывается вирусом гриппа, в отличие от человеческого гриппа. Люди не могут заразиться кошачьим гриппом, а кошки не могут заразиться человеческой простудой или вирусами гриппа. Кошки могут заразиться только от других кошек и иногда других животных. 2

    Что вызывает кошачий грипп?

    Герпесвирус кошек (FHV-1) и калицивирус кошек (FCV) являются наиболее распространенными возбудителями кошачьего гриппа, на которые приходится около 90% инфекций верхних дыхательных путей у кошек. 3  Другие причины кошачьего гриппа включают:

    • Микоплазма
    • Бордетелла
    • Хламидиоз кошек 4

    Все кошки восприимчивы к этим инфекциям, однако они чаще встречаются в питомниках и приютах, где кошки находятся в тесном контакте друг с другом. Как только кошка заражена, она может передать ее другим кошкам напрямую (через слюну и выделения из носа/глаз) или косвенно через общие миски для еды, игрушки, кровати или даже человеческие руки. 5

     

    Симптомы кошачьего гриппа

    Симптомы инфекций верхних дыхательных путей у кошек включают:

    • Вялость (нет энергии для игры)
    • Чихание
    • Насморк
    • Кашель
    • Язвы во рту
    • Глазные язвы
    • Потеря аппетита
    • Выделения из глаз
    • Затрудненное дыхание
    • Лихорадка 6

    У инфицированных кошек также могут развиваться вторичные бактериальные инфекции, ухудшающие симптомы. 7  Если респираторная инфекция становится тяжелой и не лечится, она может вызвать необратимое повреждение глаз (из-за глазных язв), пневмонию или другие осложнения.

    Как диагностируется кошачий грипп?

    Хотя кошачий грипп не всегда является серьезным заболеванием, лучше показать кошку ветеринару, прежде чем пытаться лечить заболевание дома.

    Ваш ветеринар проведет серию анализов, чтобы исключить другие заболевания, поскольку некоторые симптомы кошачьего гриппа похожи на астму, хронический бронхит и другие респираторные заболевания кошек.Иногда ветеринары отправляют мазки в лабораторию, чтобы подтвердить штамм вируса, вызывающий симптомы. 8

     

    Как лечить кошачий грипп

    В настоящее время не существует эффективных противовирусных препаратов для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей. Если у вашей кошки первичная или вторичная бактериальная инфекция, ветеринар назначит антибиотики, чтобы помочь избавиться от нее.

    Целью лечения является облегчение симптомов, чтобы иммунная система могла работать, чтобы избавиться от инфекции.Ваш ветеринар может также прописать следующее, чтобы облегчить состояние вашей кошки:

    .
    • Глазные капли
    • Обезболивающие
    • Противовирусные средства

    Кошки, которые не едят и не пьют из-за симптомов, могут нуждаться в госпитализации для получения нутритивной поддержки (например, через зонд для кормления или внутривенные жидкости).

    Помимо лечения, вы можете сделать несколько вещей дома, чтобы помочь кошке выздороветь.

    Домашние средства от кошачьего гриппа

    1.Теплый влажный воздух

    Держите рядом с кошкой увлажнитель воздуха или берите ее с собой в ванную, когда принимаете душ, чтобы пар открывал ее носовые проходы.

    2. Мягкие продукты с сильным запахом

    Кошачий грипп может повлиять на обоняние вашей кошки, а боль в горле может вызвать дискомфорт при приеме пищи. Давайте кошке мягкую пищу, слегка подогретую, чтобы стимулировать ее к еде.

    3. Бережное умывание лица

    Используя теплую тряпку для мытья посуды, осторожно протрите кошке глаза и нос, чтобы удалить любые выделения.

     

    Как долго длится кошачий грипп?

    Время выздоровления от кошачьего гриппа составляет от 5 до 10 дней в легких случаях и до 6 недель в более тяжелых случаях. 9  Продолжительность состояния часто связана с типом вирусной или бактериальной инфекции, вызывающей симптомы.

    Кошки, заразившиеся кошачьим герпесвирусом, будут нести его всю жизнь. Они часто сталкиваются с постоянными проблемами со здоровьем и более склонны к заражению другими бактериальными инфекциями.Рецидив симптомов кошачьего гриппа у кошек-носителей FHV может произойти во время стресса или при нарушении иммунной системы.

    Респираторные инфекции, вызываемые калицивирусом кошек, часто протекают в более легкой форме, чем FHV. Эти инфекции обычно проходят в течение нескольких недель, хотя кошки могут оставаться носителями в течение нескольких месяцев или даже дольше после исчезновения симптомов. 10

     

    Как предотвратить кошачий грипп

    Поскольку инфекции верхних дыхательных путей очень заразны, трудно предотвратить их распространение.Лучше всего держать новую кошку отдельно от других кошек в вашем доме в течение двух недель, чтобы уменьшить распространение болезней. Если у одной из ваших кошек развивается кошачий грипп, держите ее на карантине, пока симптомы не исчезнут.

    Несмотря на то, что они не всегда эффективны на 100 %, существуют доступные вакцины, защищающие от вируса кошачьего герпеса и кошачьего калицивируса. Поговорите со своим ветеринаром о вариантах, доступных для вашей кошки.

    Большинство кошек полностью выздоравливают от кошачьего гриппа, если их лечить на ранней стадии, до того, как состояние ухудшится.Если вы подозреваете, что у вашей кошки может быть кошачий грипп, немедленно отведите ее к ветеринару.

     

    1 «Есть ли у моей кошки кошачий грипп?» Синий Крест. https://www.bluecross.org.uk/pet-advice/cat-flu

    2 «Что такое кошачий грипп и как с ним бороться?» База знаний RSPCA. https://kb.rspca.org.au/knowledge-base/what-is-cat-flu-and-how-is-it-ma….

    3 «Лечение инфекций верхних дыхательных путей у кошек». PetMD.https://www.petmd.com/cat/conditions/respiratory/treating-upper-respira….

    4 «Лечение инфекций верхних дыхательных путей у кошек». PetMD. https://www.petmd.com/cat/conditions/respiratory/treating-upper-respira….

    5 «Что такое кошачий грипп и как с ним бороться?» База знаний RSPCA. https://kb.rspca.org.au/knowledge-base/what-is-cat-flu-and-how-is-it-ma….

    6 «Кошачий грипп — инфекция верхних дыхательных путей». Международный уход за кошками. https://icatcare.org/advice/cat-flu-upper-respiratory-infection/.

    7 Лаура Плейфорт, магистр наук. «Кошачий грипп: почему моя кошка чихает?» Ветеринары сейчас. https://www.vets-now.com/pet-care-advice/cat-flu-sneezing/.

    8 «Кошачий грипп — инфекция верхних дыхательных путей». Международный уход за кошками. https://icatcare.org/advice/cat-flu-upper-respiratory-infection/.

    9 Лаура Плейфорт, магистр наук. «Кошачий грипп: почему моя кошка чихает?» Ветеринары сейчас. https://www.vets-now.com/pet-care-advice/cat-flu-sneezing/.

    10 «Кошачьи инфекции верхних дыхательных путей». Сеть здоровья домашних животных. http://www.pethealthnetwork.com/cat-health/cat-diseases-conditions-a-z/….

    Дедушкино лекарство от простуды

    До того, как у нас появились аптеки и различные лекарства от простуды, люди полагались на домашнее лечение. Им пришлось придумывать собственные решения. Многие домашние средства теперь стали темами городских легенд, но некоторые домашние средства действительно работают. Легендарный горячий пунш дедушки (также известный как горячий пунш или горячий пунш) на самом деле поможет облегчить эти симптомы простуды.Рецепт даже подтвержден наукой. Получите рецепт и узнайте об этом здесь!

    Почему Hotty Toddy облегчает симптомы

    Если профилактика простуды не помогла вам справиться с простудой, вы можете приготовить горячий пунш. Наукой доказано, что он помогает уменьшить симптомы простуды. Виски является эффективным противозастойным средством. Алкоголь расширяет сосуды. Пар от горячих напитков сочетается с противозастойными свойствами алкоголя и облегчает слизистым оболочкам борьбу с заложенностью носа. Виски также может облегчить боль в мышцах и успокоить боль в горле.

    Сочетание меда и лимона успокаивает першение в горле и облегчает кашель. Мед и лимон являются природными антисептиками и могут ускорить заживление горла. Мед обволакивает горло и заставляет его чувствовать себя намного лучше. Оба ингредиента содержат антиоксиданты, а лимон добавляет немного витамина С. Корицу и мед часто принимают вместе, чтобы помочь при кашле.

    Виски также работает как ночное лекарство от простуды, которое помогает вам уснуть.Просто помните, что рекомендуется один горячий пунш перед сном. Еще чуть-чуть, и вы можете проснуться, чувствуя себя хуже, чем когда заснули. Рецепт дедушкиного горячего тодди довольно прост.

    Рецепт
    • 2 унции кипятка
    • 1/2 унции виски или рома
    • Ломтик лимона
    • 2-3 чайные ложки меда
    • Палочка корицы
    • 3 зубчика
    • Щепотка мускатного ореха

    Налейте виски, воду и мед в кружку. Добавьте гвоздику и лимон. Затем перемешайте палочкой корицы. Дайте ингредиентам настояться около 5 минут. Ваш напиток будет намного вкуснее. Перед подачей посыпьте сверху немного мускатным орехом.

    К тому времени, когда вы допьете свой горячий напиток из виски, меда и лимона, вам должно стать немного лучше. Вы должны быть освобождены от заложенности носа, чтобы вам было легче дышать. Алкоголь в виски должен сделать вас достаточно пьяным, чтобы заснуть. После хорошего ночного сна вы должны проснуться утром, чувствуя себя намного лучше.Дедушка был блестящим человеком.

    Если вам или близкому человеку требуется дополнительный уход во время болезни, не стесняйтесь обращаться к местной команде опытных специалистов по уходу.

    Как избавиться от простуды

    Итак, вы поддались простуде! У вас течет из носа, болит горло и появляется отрывистый кашель – что делать? К сожалению, простого лекарства от простуды не существует, но читайте о некоторых домашних средствах и главных советах, которые могут помочь сократить или облегчить ваши страдания.

    Съешьте что-нибудь легкое

    Давно существует мнение, что если вы «накормите простуду, морите голодом лихорадку», вы сократите продолжительность своих симптомов. К счастью, в утверждении о том, что при простуде следует есть, есть доля правды — когда мы едим, мы стимулируем выработку определенного типа иммунных клеток (Т-хелпер 1), которые помогают бороться с вирусными инфекциями, так что это полезная стратегия лечения. вирус простуды. Однако трудно понять, что есть, если у вас пропал аппетит или расстройство желудка.Часто лучше придерживаться легких блюд, таких как супы или яичница-болтунья, чтобы избежать чувства тошноты или дискомфорта.

    Попробуйте эти легкие легкие блюда:

    Полезный костный бульон
    Куриный суп с лапшой
    Яичница-болтунья с базиликом, шпинатом и помидорами
    Морковно-имбирный суп
    Суп из зимних овощей и чечевицы

    Повышение уровня цинка

    9002 Согласно исследованиям цинк помогает уменьшить продолжительность и тяжесть простуды. Однако, чтобы воспользоваться его эффектом, вам необходимо принимать добавку цинка, как только вы почувствуете приближение простуды — по крайней мере, в течение дня после появления симптомов.Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки. Употребление в пищу продуктов, богатых цинком, может быть эффективным способом поддержания вашей защиты: какао-порошок и кешью являются хорошими источниками цинка, как и другие орехи, семена и бобы. Исследования показали, что сочетание цинка с витамином С может обеспечить еще более быстрое облегчение симптомов.

    Попробуйте наши рецепты, богатые цинком:

    Бирхер-мюсли с яблоком и бананом
    Марокканский суп из нута
    Карри из кешью
    Мексиканский суп из фасоли с тертым цыпленком и лаймом

    Успокаивающий с лимоном, медом и имбирем

    Для тех из нас, кто увлекается Чтобы наши лекарства от простуды оставались чисто кулинарными, горячий напиток с медом и лимоном или имбирный чай — это классика успокоения. Благодаря своим сиропообразным качествам мед является отличным успокаивающим средством для горла. Исследования, посвященные респираторным инфекциям у детей с симптомами, варьирующимися от сухого кашля и насморка до лихорадки, показали, что одна доза меда на ночь может оказать небольшое, но эффективное влияние на кашель и помочь им лучше спать. Однако мед нельзя давать детям младше 12 месяцев.

    Лимон богат витамином С и защитными биофлавоноидами, которых особенно много в его кожуре, так что не теряйте цедру.Лимонный сок также обладает антибактериальными свойствами, хотя в настоящее время существует ограниченное количество исследований, подтверждающих его использование при лечении простуды. Имбирь, хотя и вкусный, имеет некоторые интересные преимущества для здоровья и на протяжении всей истории использовался в традиционной медицине. Активные соединения, в том числе гингеролы, означают, что имбирь используется для облегчения широкого спектра заболеваний, от тошноты до простуды, лихорадки и болей в горле.

    Узнайте больше о пользе имбиря для здоровья и узнайте, действительно ли лимонная вода полезна для вас.

    Много отдыхайте

    Все мы знаем, что достаточный сон необходим для физического и психического здоровья, но также существует тесная связь между реакцией иммунной системы и качеством сна. Исследования показали, что сон и циркадный ритм (естественный цикл сна/бодрствования) оказывают сильное регулирующее влияние на иммунную систему, что, конечно, может быть проблемой, если вы один из многих людей, работающих посменно. Необходимы дополнительные исследования, чтобы точно объяснить, почему, но считается, что посменные работники имеют повышенный риск вирусных инфекций.Ученые только начинают полностью понимать цель сна и лежащие в его основе механизмы, но недостаток сна связан со многими заболеваниями, включая инфекции.

    Если вы плохо себя чувствуете, сон может быть затруднен, поэтому убедитесь, что у вас удобная темная спальня, и постарайтесь не употреблять слишком много кофеина (присутствует во многих безрецептурных средствах от простуды), чтобы помочь вам уснуть. Читайте больше советов о том, как получить хороший ночной сон.

    Пейте много жидкости

    Употребление большого количества жидкости – распространенный совет для лечения простуды для тех, кто страдает вирусной инфекцией.Хотя есть ограниченные доказательства того, почему это может быть эффективным, считается, что уровень гидратации может способствовать действию иммунных клеток.

    Ешьте продукты с пробиотиками и пребиотиками

    Давно известно, что поддержание здоровья кишечника за счет употребления в пищу продуктов, стимулирующих полезные бактерии, имеет решающее значение для поддержания хорошей формы и хорошего самочувствия. На самом деле более 60 процентов нашей иммунной защиты расположены вдоль слизистой оболочки нашего кишечника, поэтому поддержание ее в идеальном состоянии должно быть первой линией защиты. Одно небольшое исследование показало, что у детей, которые принимали пробиотик каждый день, было меньше выходных из школы и у них было меньше симптомов простуды. Другие исследования показывают, что пробиотики могут помочь сократить продолжительность простуды (до двух дней) и облегчить симптомы. Чтобы увидеть преимущества, вам нужно употреблять пробиотические продукты каждый день, так что это определенно стратегия на долгосрочную перспективу.

    Регулярно включайте в свой рацион различные пробиотические продукты:

    Био-йогурт для медленного приготовления
    Баночки с ягодным йогуртом
    Простая квашеная капуста

    Узнайте больше о пробиотических продуктах и ​​о том, как улучшить здоровье кишечника, а также о пользе кефира и чайного гриба для здоровья. , квашеная капуста и кисломолочные продукты.

    Следует ли мне принимать больше витамина С при простуде?

    Витамин С часто называют хорошей мерой предосторожности против простуды. Однако исследования показывают, что этот совет наиболее актуален для людей, подвергающихся кратковременным интенсивным физическим нагрузкам, таких как марафонцы или люди, живущие в очень холодных условиях. Поэтому, если вы не попадаете в одну из этих категорий, вы вряд ли заметите более чем скромное сокращение продолжительности ваших симптомов.

    Вместо этого ешьте много фруктов и овощей, включая темно-зеленые листовые овощи, такие как мангольд и шпинат, перец, брокколи, горох, киви и цитрусовые.Почему бы не попробовать эти продукты, богатые витамином С:

    Суп из зимних овощей и чечевицы
    Суперзеленый суп с чечевицей и кедровыми орешками
    Хумус из красного перца с хрустящими хлебцами
    Миска для завтрака с фруктами и орехами

    Узнайте больше о необходимых витаминах, о том, что они делают, и о том, чем они полезны. польза апельсинов для здоровья.

    Если симптомы сохраняются, обратитесь в NHS за информацией о безрецептурных лекарствах. Если вас беспокоят какие-либо симптомы, или вы пожилой человек, беременны, страдаете хроническим заболеванием или пациентом является младенец или младенец, обратитесь за помощью к местному хирургу общей практики.

    Понравилось? Теперь прочитайте.

    ..

    Как предотвратить простуду
    Какие натуральные средства от простуды действительно работают?
    Действительно ли куриный суп вылечит простуду?
    Другие советы по здоровому питанию


    Эта статья была проверена 6 ноября 2018 г. автором Kerry Torrens.

    Керри Торренс — квалифицированный диетолог (MBANT) с дипломом последипломного образования в области персонализированного питания и диетотерапии. Она является членом Британской ассоциации питания и медицины образа жизни (BANT) и членом Гильдии писателей о еде.За последние 15 лет она была автором ряда публикаций о питании и кулинарии, включая BBC Good Food.

    Весь контент о здоровье на bbcgoodfood.com предоставляется только для общей информации и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации вашего врача или любого другого медицинского работника. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего общего состояния здоровья, вам следует обратиться к местному поставщику медицинских услуг. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с условиями и положениями нашего веб-сайта.

    Уход за ребенком при простуде или гриппе

    К сожалению, от простуды нет лекарства.  Антибиотики можно использовать для борьбы с бактериальными инфекциями, но они не действуют на вирусы.

    Лучшее, что вы можете сделать, это создать комфортные условия для вашего ребенка . Убедитесь, что ваш ребенок больше отдыхает и пьет воду или другие жидкости.

    Ваш педиатр может захотеть осмотреть вашего ребенка или попросить вас внимательно наблюдать за ним или ею и сообщать, если ситуация не улучшается каждый день или не становится лучше через неделю.

    Способы облегчения заложенности носа у вашего ребенка:


    Капли или спрей для носа

    • Используйте капли в нос с морской водой (физиологический раствор) (по 1–2 капли в каждое отверстие носа (ноздри)) или спрей (1 по 2 впрыскивания в каждое отверстие носа (ноздрю)). Для младенцев используйте резиновую грушу для всасывания, чтобы отсосать лишние капли или спрей. При использовании аспирационной груши помните, что перед тем, как надеть грушу на нос, вы должны сначала сжать грушевидную часть шприца.Затем аккуратно вставьте резиновый наконечник в одну ноздрю, а затем медленно отпустите грушу. Это легкое всасывание вытянет забитую слизь из носа и должно помочь ей снова дышать и сосать одновременно. Вы обнаружите, что это работает лучше всего, когда вашему ребенку меньше 6 месяцев. Когда ваш ребенок станет старше, он или она будет бороться с луковицей, что затрудняет отсасывание слизи, но солевые капли все равно помогут.

    Увлажнитель


    • Поместите увлажнитель с прохладным туманом (также называемый испарителем) в комнате вашего ребенка, чтобы разжижать жидкость, вызывающую заложенность носа, и вашему ребенку легче дышать.Поместите его рядом с ребенком (но в безопасном месте, вне досягаемости ребенка), потому что увлажнитель воздуха делает ближайшую к нему область наиболее влажной. Не забывайте тщательно очищать и сушить увлажнитель каждый день, чтобы предотвратить рост бактерий или плесени; бактерии и плесень могут вызвать у ребенка заболевание. Не следует использовать испарители с горячей водой, потому что горячая вода может обжечь ребенка.

    Что делать при кашле у ребенка:


    Мед

    • Не давайте мед детям до года — это небезопасно.

    • Для детей в возрасте от 1 до 5 лет: попробуйте половину чайной ложки меда.

    • Для детей от 6 до 11 лет: попробуйте одну чайную ложку меда.

    • Для детей 12 лет и старше: попробуйте две чайные ложки меда.

    • Если мед дается перед сном, убедитесь, что после этого ребенку почистили зубы.

    Леденцы или леденцы от кашля


    • Подумайте о леденцах или леденцах от кашля для детей от 4 лет и старше. Не давайте леденцы и леденцы от кашля ребенку младше 4 лет, так как он может ими подавиться. Кроме того, не давайте ребенку больше леденцов от кашля, чем указано в инструкции на упаковке.

    Ментоловые растирания


    • Для детей в возрасте от 2 лет и старше: нанести толстым слоем на кожу груди и передней части шеи (область горла).

    • Тепло тела помогает лекарству постепенно выходить в воздух.Ребенок вдыхает этот воздух, который помогает успокоить кашель, поэтому ребенок может спать.

    • После использования лекарства уберите контейнер с лекарством в недоступное для детей место.

    • Используйте только ментоловые мази поверх кожи.

    Для лечения лихорадки у вашего ребенка:

    Ацетаминофен или ибупрофен

    • Если у вашего ребенка высокая температура и ему очень некомфортно, дайте ему лекарство только с одним ацетаминофен или ибупрофен.Всегда звоните своему педиатру, прежде чем давать лекарство ребенку в возрасте до 2 лет, и немедленно звоните, если вашему ребенку меньше трех месяцев и у него жар.

    • F или детям старше 2 лет, проверьте этикетку, чтобы узнать, сколько лекарства давать. Если вы знаете вес вашего ребенка, используйте его. Если вы не знаете вес вашего ребенка, определите дозу по возрасту. См. Лекарство от лихорадки и боли: сколько давать ребенку  для получения дополнительной информации.

    • Ибупрофен можно применять у детей в возрасте 6 месяцев и старше; тем не менее, его никогда не следует давать детям, которым трудно пить достаточное количество жидкости (дети с обезвоживанием) или которых часто рвет.

    • Не давайте ребенку аспирин, который связан с синдромом Рея, редким, но очень серьезным заболеванием, поражающим печень и мозг.

    • Спросите у врача правильное лекарство и дозу в миллилитрах (мл) для возраста и размера вашего ребенка.Всегда измеряйте каждую дозу с помощью инструмента (шприца, дозирующего стакана или мерной ложки), который имеет маркировку в миллилитрах. Посмотрите видео  Шоу здоровых детей: Безопасное введение жидких лекарств  для получения дополнительной информации.


    Профилактика и лечение:


    Вакцина против гриппа

    • Дети в возрасте 6 месяцев и старше должны получать вакцину против гриппа каждый год.Детям старше 6 месяцев, но младше 2 лет следует сделать прививку от гриппа.

    • Дети младше 6 месяцев слишком малы для вакцинации против гриппа. Чтобы защитить их, убедитесь, что окружающие их люди получают вакцину против гриппа.

    Безрецептурные лекарства от кашля и простуды:

    • Безрецептурные (OTC) лекарства от кашля и простуды  не следует давать младенцам и детям в возрасте до 4 лет из-за риска опасных побочных эффектов . Несколько исследований показывают, что средства от простуды и кашля, принимаемые внутрь, не действуют на детей младше 6 лет и могут иметь потенциально серьезные побочные эффекты.

    • Многие лекарства от простуды уже содержат ацетаминофен (тайленол или общий). Если вы дадите одно из этих лекарств вместе с ацетаминофеном или (тайленол или дженерик), ваш ребенок получит двойную дозу.

    Если назначены антибиотики:

    • Убедитесь, что дети принимают их точно так, как указано в инструкции, даже если они чувствуют себя лучше .Если лечение антибиотиками прекращается слишком рано, инфекция может ухудшиться или распространиться по организму. Позвоните врачу, если вашему ребенку не становится лучше после лечения.

    • Если антибиотик представляет собой жидкость , узнайте у лечащего врача правильную дозировку в миллилитрах (мл) для возраста и роста вашего ребенка .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.