Тибетские рецепты здоровья и долголетия – Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Содержание

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: топ-6 лучших средств

Тибетская народная медицина считается одной из самых старейших во всем мире. Построена она на соединении и последующем приеме простейших общедоступных ингредиентов, которые показывают весьма хорошие результаты при лечении множества заболеваний. Тибетские рецепты здоровья и долголетия помогают укрепить иммунитет, способствуют восстановлению сил и очень хорошо очищают наш организм от скопившихся вредных веществ.

Для сердца и сосудов

Следующий напиток помогает очистить кровеносные сосуды, предупреждая тем самым заболевания сердца и даже инсульты. Для его приготовления понадобится всего лишь два ингредиента – это чеснок и лимон.

Приготовление и использование

  1. Килограмм спелых лимонов тщательно промываем в проточной воде и срезаем хвостики, измельчаем при помощи блендера либо пропускаем через мелкое сито мясорубки.

    На заметку! Лимоны используем обязательно с кожурой!

  2. Чеснок в количестве 300 г освобождаем от шелухи и также измельчаем.
  3. Соединяем ингредиенты в кастрюле и перемешиваем.
  4. 1,5 л воды доводим до кипения и заливаем чесночно-лимонную массу.
  5. Накрываем крышкой и варим при минимальной подаче газа около четверти часа.
  6. Снимаем кастрюлю с плиты, остужаем при комнатной температуре.
  7. Остывшую смесь перекладываем в посуду из стекла и переносим на хранение в теплое место.

Готовую смесь принимают с самого утра на голодный желудок ежедневно по 50 г в течение 25 дней. После необходимо сделать 10-дневный перерыв и повторить курс.

Для здоровья нервной системы

Среди многочисленных рецептов здоровья и долголетия есть рецепт одного средства, который помогает бороться со стрессовыми ситуациями, расслабляет и прекрасно снимает усталость. Кроме того, считается, что этот напиток не только в разы улучшает работоспособность всего организма, но и увеличивает продолжительность жизни.

Для приготовления релаксационного чая необходимо подготовить:

  • чайную ложку тертого корня имбиря;
  • 15 мл свежеотжатого лимонного сока;
  • 30 мл натурального жидкого меда;
  • острый перец в порошке на кончике ножа;
  • измельченная веточка укропа.

Приготовление и использование

  1. Вливаем в кастрюлю 2 литра воды, доводим до кипения и варим около 5-ти минут, снимаем с плиты и даем остыть при комнатной температуре.
  2. В остывшую воду помещаем все ингредиенты и перемешиваем.
  3. Готовое средство переливаем в стеклянную емкость с плотно закрывающейся крышкой.

Принимать такой чай необходимо в охлажденном виде. Его пьют по пару столовых ложек на протяжении дня либо по 150 мл за четверть часа до еды.

Для укрепления иммунитета и омоложения тела

Средство, приготовленное по данному тибетскому рецепту, называют эликсиром, успешно замедляющим процессы старения в организме и наделяющим его огромным энергетическим потенциалом. А состоит он из простейших продуктов:

  • 0,5 кг свежего жидкого меда;
  • 5 спелых лимонов;
  • 5 головок чеснока.

Приготовление и использование

  1. Лимоны разрезаем на две половинки и отжимаем из них сок.
  2. Чеснок освобождаем от шелухи и мелко рубим острым ножом.
  3. Соединяем все ингредиенты и перемешиваем.
  4. Переливаем массу в банку и плотно закрываем крышкой, оставляем на 10 суток в прохладном месте.

После того как средство настоится, его употребляют по одной столовой ложке трижды в день. Последний прием – перед ужином.

Для очищения организма

Прекрасные результаты в очищении организма показывает масляный настой чеснока и красного перца. Для его приготовления понадобится:

  • 200 г чеснока;
  • 220 г красного перца в порошке;
  • сливочное масло.

Важно! Сливочное масло обязательно должно быть свежим и иметь отличное качество!

Приготовление и использование

  1. Чесночные дольки освобождаем от шелухи и измельчаем при помощи ножа. Перекладываем массу в бутылку или банку из темного стекла.
  2. Добавляем молотый перец и тщательно все перемешиваем.
  3. Сливочное масло растапливаем на небольшом огне и заливаем им смесь из перца и чеснока.
  4. Емкость плотно закупориваем крышкой и оставляем под прямыми солнечными лучами на месяц.

Готовый настой пьют до завтрака и перед обедом, при этом его порция может составлять от половины чайной до целой столовой ложки. Препарат необходимо запивать небольшим количеством горячей воды. Хранить масляную смесь желательно в холодильнике не больше 6 месяцев.

Сбор здоровья и долголетия

Тибетский сбор здоровья и долголетия включает зверобой, березовые почки, бессмертник, ромашку и мед. Данный рецепт является одним из самых лучших, так как способен показывать следующие результаты:

  • организм очищается от токсинов;
  • предотвращается образование камней в почках;
  • обмен веществ заметно улучшается;
  • повышается эластичность суставов;
  • улучшается работа сердца;
  • происходит интенсивное очищение сосудов;
  • восстанавливается и улучшается зрение.

Приготовление и использование

  1. Готовим вечером. В емкости соединяем по 100 г травы зверобоя, бессмертника, березовых почек и цветков ромашки. Травы перемалываем.
  2. Отделяем столовую ложку полученного сбора и перекладываем в стеклянную банку. Заливаем 500 мл крутого кипятка, накрываем крышкой и оставляем на ночь.
  3. С утра выпиваем чашку готового настоя и заедаем столовой ложкой свежего меда. Ждем около часа и допиваем оставшуюся порцию настоя.

Важно! Между приемами настоя есть нельзя. Завтракают только через час после употребления второй порции!

От хруста в шее и боли в пояснице

Тибетцы знают еще один рецепт отличного очищения организма, в результате которого полностью проходят боли в области поясницы и исчезает хруст в шее. А помогает в этом самый обычный белый рис.

  1. Сколько необходимо риса? Его порция будет зависеть от вашего возраста – на каждый год берется 1 столовая ложка продукта.
  2. Пересыпаем рис в стеклянную емкость.
  3. Кипятим воду, остужаем ее до теплого состояния и заливаем рис. Вода должна покрывать рис на несколько сантиметров.
  4. Закрываем емкость и отправляем в холодильник. Оставляем на ночь.
  5. Утром сливаем всю жидкость, отделяем столовую ложку риса (с горкой!) и отправляем в отдельную кастрюлю с водой.
  6. Варим эту порцию риса около 4 минут и сразу же съедаем.

Важно! Рисовую кашу необходимо варить в чистой воде без добавления соли, масла и прочих ингредиентов. Употребляют готовую кашу исключительно на голодный желудок и обязательно до 07.30!

Оставшийся в банке рис вновь заливаем теплой кипяченой водой и отправляем в холодильник. Курс лечения длится до тех пор, пока в банке не закончится весь рис.

Секрет высокой эффективности тибетских рецептов

Абсолютно все тибетские рецепты молодости и долголетия содержат исключительно натуральные ингредиенты и при этом каждый из них оказывает огромную пользу нашему организму.

  • Чеснок – обеспечивает надежную защиту кровеносных сосудов и сердца, нормализует артериальное давление, снижает концентрацию холестерина. Плюс ко всему, этот овощ способен предотвратить развитие онкологических новообразований и различных заболеваний хронического характера. Чеснок – это известный враг кишечных паразитов, а также грибковых и бактериальных инфекций. Он прекрасно снимает стресс, принимает активное участие в укрепление иммунитета и замедляет процессы старения.
  • Лимон – проявляет мощное антиоксидантное действие. С его помощью можно предупредить рост опухолей и предотвратить отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов и артерий. Лимон способен защитить клетки нашего мозга и улучшить работу сердца.
  • Мед – еще один натуральный антиоксидант, которому присущи свойства антибиотика. Он отлично защищает наш организм от проникновения вредных веществ и при одновременном применении средств на основе растений усиливает их действие.
  • Красный перец – стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает деятельность поджелудочной железы и положительно влияет на кровообращение. Кроме того, эта специя повышает эластичность сосудов, очищает их и способствует улучшению зрения.
  • Рис – стимулирует мозговую активность, полезен для сердечно-сосудистой системы, выводит из организма лишнюю соль и улучшает обмен веществ. Попадая в пищеварительный тракт, рис мягко обволакивает его внутренние стенки, понижая, таким образом, кислотность.
  • Бессмертник, березовые почки, зверобой – самый известный и наиболее полезный травяной сбор, действие которого направлено на очищение и омоложение нашего организма. Кроме того, эти растения, работая вместе, способны оказывать иммуностимулирующее действие, а их употребление приносит телесное и душевное равновесие.

Все эти продукты невероятно полезны для нашего организма и при этом каждый из них работает максимально эффективно. А если правильно их соединить, то можно получить множество рецептов для крепкого здоровья и долголетья.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 26-12-2016

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

priroda-znaet.ru

Читать книгу Тибетские рецепты здоровья и долголетия Светланы Чойжинимаевой : онлайн чтение

Светлана Чойжинимаева
Тибетские рецепты здоровья и долголетия

Книга создана при участии О. С. Копыловой

© Чойжинимаева С.Г., текст, 2014

© Звездичева М.С., художественное оформление, 2015

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2015

Введение

По природе и составу нет ничего на Земле, что не было бы лекарством.

«Чжуд-ши»

В тибетских свитках написано: все, что существует в природе, целебно для человека. Если есть заболевание, то обязательно есть и средство его лечения. В тибетской медицине все лекарства имеют природное происхождение. В основе основ этого подхода заложено глубокое понимание и знание природы Земли, ее растительного и животного мира, органических и неорганических компонентов.

Среди многих легенд, посвященных Будде, существует и такая интерпретация истории о лекарствах: «Однажды учитель попросил своих учеников попутешествовать по стране, собирая то, что, по их мнению, не является лекарством. Большинство учеников, вернувшись к учителю, принесли по несколько растений и минералов, считая их непригодными для лечения. И только один из учеников не появлялся долгое время. А когда он вернулся, весь в пыли, усталый, в руках у него ничего не было. С большим уважением обратился он к учителю: “Я обыскал самые дальние места, но не нашел ничего, что не имело бы лечебной силы”. Учитель поздравил своего ученика с тем, что он единственный понял медицинскую пользу веществ в природе».

«Исследуй болезнь так, будто идешь по следу тигра», – требует один из постулатов тибетских врачей. У каждого пациента своя история болезни – не существует болезни отдельно от конкретного человека. При диагностике учитываются особенности возникновения и развития заболевания, характер питания, образ жизни, возраст пациента, его психоэмоциональное состояние. И в первую очередь врач учитывает природную конституцию человека.

Тибетская медицина рассматривает организм как целостную систему, основу жизнедеятельности которой составляют три физиологических начала, или конституции (доша): Слизь (лимфатическая и эндокринная системы), Ветер (нервная система) и Желчь (пищеварительная система). У большинства людей, как правило, доминирует одно из этих физиологических начал. В зависимости от этого люди делятся на типы: человек Ветра, человек Желчи, человек Слизи. Каждый тип отличается характерными физическими признаками, психологическими свойствами, предрасположенностью к тем или иным заболеваниям.

В качестве главных лекарств тибетские врачи рассматривают питание и образ жизни: «Если придерживаться здорового питания, образа жизни и пребывать в хорошем настроении, болезней не будет» («Чжуд-ши»). В ряде случаев – при легком недомогании – пациенту можно помочь одной только грамотной коррекцией питания и образа жизни без применения специальных лекарств и процедур. В тибетской медицине используются четыре основных метода лечения: правильный образ жизни, правильное питание, лекарственные средства (фитопрепараты) и внешние методы воздействия (процедуры).

Одна из основных рекомендаций «Чжуд-ши», касающихся образа жизни, гласит: «Содержи в чистоте тело, язык и душу, гони от них грехи». Уникальность тибетской медицины заключается в многоплановом учении о человеке. Большое внимание в ней придается личности пациента: правильный психологический настрой особенно важен для успешного излечения. Общей причиной всех болезней считается неведение, которое порождает три яда: страсть, гнев и глупость. Если человек не умеет справляться с негативными эмоциями и подвергается их длительному воздействию, он подвержен и болезням.

Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди – те, кто ненавидит живых существ, неблагодарные, подавленные духом, исчерпавшие срок жизни.

Чистота помыслов, оптимизм, бодрость духа – фундамент здоровья, опираясь на который можно найти средство практически от всех заболеваний. Духовная и физическая природа человека рассматривается в единстве и целостности.

Тибетская медицина, сформировавшаяся как система к VII веку и. э., вобрала в себя знания древних цивилизаций и все лучшее из восточных ветвей народной медицины. В ней плотно переплелись основы врачевания Китая и Индии, Афганистана и Непала, Персии и даже Греции. Цель заимствований заключалась в изучении, отборе и использовании как можно большего количества действенных методов лечения. Таким образом, теория и практика медицины Тибета впитали и органично объединили множество лечебных традиций.

Однако, несмотря на творческую переработку наследия великих цивилизаций, учение о здоровье, рожденное в Тибете, осталось оригинальным и уникальным. Главное руководство по тибетской медицине «Чжуд-ши» («Четыре тантры») содержит разделы по эмбриологии, анатомии, физиологии, диагностике, гигиене, фармакологии, хирургии и др. Например, тибетские ламы знали о существовании микробов за тысячу лет до их открытия в европейской науке; в тибетских манускриптах исследователи находят методики использования стволовых клеток и рецепты на основе плаценты оленей.

В России тибетская медицина впервые появилась вместе с буддизмом в XVII веке на территории Бурятии. И как показывает многолетний практический опыт, ее рекомендации хорошо подходят россиянам. Нашим погодным условиям больше соответствует холодный климат Тибета и Гималаев, чем жара и влажность тропических Востока и Индии. В Тибете октябрь считается зимним месяцем: в это время резко понижается температура, замерзают реки и озера, дуют холодные ветры. Зима длительная, с морозами, весна поздняя.

Тибет – самая высокогорная страна на земном шаре, его по праву называют Крышей мира. Обширное плато занимает площадь более 2 млн км2. Тибетское нагорье почти со всех сторон окружают грандиозные горные массивы: Гималаи с юга, Каракорум с запада, Куньлунь с севера. Примечательна и природа Тибета: здесь в целости сохранились реликтовые леса. На высоте до 3200 м находится пояс субтропического вечнозеленого широколиственного и смешанного леса. На высоте от 3200 до 4200 м произрастает хвойный лес, а еще выше расположены альпийские луга.

Растительный мир Тибета чрезвычайно богат и характеризуется многообразием видов. Так, здесь насчитывается около 6000 видов высших растений. Животный мир также уникален. Типичные представители – як, мускусный олень, бхарал (голубой баран), тибетская антилопа, тибетская газель, гигантская панда и др. Тибет является кладовой полиметаллических руд, россыпей золота и касситерита, железной и медной руды, каменного угля, запасов соли, буры и соды в бессточных озерах Чангтана. Значительны гидроэнергетические ресурсы. Природой Тибета восхищались многие путешественники. В частности, Н. М. Пржевальский называл эту страну «гигантским пьедесталом», «труднодоступным миром заоблачных нагорий, в большей части еще совершенно неведомых для науки».

Вплоть до XX века Тибет был закрытой страной. Доступ туда иностранцев (кроме жителей Китая и Монголии) был запрещен. Нарушение запрета могло караться смертью. Лишь буддистам-паломникам из соседних государств после нелегких испытаний удавалось проникнуть в Тибет. Первым путешественником из России, который под видом ламы-паломника добрался до Лхасы – столицы страны, был ученый-востоковед Гомбожаб Цыбиков, по национальности бурят. Экспедицию организовало Русское географическое общество в 1899–1902 годах. Цыбиков отправился в Тибет сразу после окончания учебы на факультете восточных языков Петербургского университета. В книге «Буддист-паломник у святынь Тибета» (1919) он всесторонне описал жизнь тибетцев. Ему удалось сделать порядка 200 уникальных фотографий. Помимо этого, он вывез ценную коллекцию тибетских книг (около 300).

Природные лекарства способны вернуть нашему организму естественное равновесие, которое означает здоровье.

Имя другого бурятского деятеля, врача Петра Бадмаева, также связано с Тибетом, а именно с традицией тибетской медицины в дореволюционной России. К концу XIX века клиника Бадмаева завоевала большую популярность в Петербурге: лечение было высокоэффективным и доступным всем слоям населения. Бадмаев впервые перевел на русский язык четырехтомный трактат по медицине «Чжуд-ши». Он занимался и дипломатической деятельностью, служил в Азиатском департаменте МИДа, участвовал в длительной экспедиции по Монголии, Китаю и Тибету. Как дипломат, он прощупывал там политическую ситуацию: Россия боролась за влияние на Востоке. Как врач и ученый, он исследовал возможности восточной медицины.

Сегодня во всем мире растет интерес к лечению натуральными, природными средствами. Человеку достаточно посмотреть вокруг, чтобы увидеть: все, что нас окружает, может быть лекарством при правильном использовании.

Какая медицина больше поможет человеку XXI века – восточная или западная? А может, они способны счастливо уживаться? Действительно, аллопатическая (то есть западная) медицина достигла блестящих результатов: благодаря новейшим технологиям она способна быстро и качественно оказывать помощь в экстренных случаях. Антибиотики и химиопрепараты помогают побороть многие инфекции. За счет современных лекарств и высокотехнологичной аппаратуры излечиваются различные патологии, стали возможными сложнейшие хирургические операции, в том числе по пересадке органов. Эти успехи впечатляют.

Между тем число больных людей не уменьшается. Заболеваемость растет не только в странах с низким жизненным уровнем, но и в высокоразвитых государствах. Характер и облик заболеваний также изменились. Если в начале прошлого века преобладали остро протекающие болезни, то постепенно бичом человечества становятся хронические недуги. Сегодня они составляют более 70 %.

Развитие цивилизации и технический прогресс породили новые, трудноизлечимые формы болезней. Так, вместо эпидемий и пандемий инфекционных заболеваний, уносивших многие десятки и сотни тысяч жизней, на первое место вышли заболевания сердечно-сосудистой системы, злокачественные новообразования, нарушения обмена веществ, сахарный диабет, СПИД. Получается, медицина и наука уже не поспевают за болезнями века, которые все время оказываются на шаг впереди. Разрекламированных лекарств и армии врачей явно недостаточно, чтобы сохранить здоровье. Есть ли альтернатива?

Врачеватели Тибета всегда уделяли пристальное внимание причинам болезни и условиям, определяющим ее характер. Первостепенными были вопросы сохранения, поддержания здоровья, профилактики заболеваний, а затем уже их лечения. Все эти положения разработаны детально, причем соблюден принцип индивидуального подхода. Тибетские медики знали, как с возрастом будет меняться человек в зависимости от типа конституции и образа жизни, и могли дать довольно точный прогноз на ближайшие десятилетия. Нам остается только воспользоваться мудростью веков, чтобы помочь себе и близким. Пусть мы не в силах влиять на климат и сезоны года, но мы можем изменить свои привычки, образ жизни, рацион питания, быт, работу, сексуальную жизнь, чтобы исключить факторы, мешающие нам чувствовать себя в хорошей форме. Как известно всем, коренные тибетцы, а в особенности монахи, болеют редко и практически не знают, что такое рак, диабет, язва, цирроз и тому подобные заболевания.

Духовное развитие, гармоничный образ жизни, натуральные природные средства, используемые в лечении, доброжелательность по отношению к окружающему миру и, конечно, молитвы традиционно способствуют поддержанию здоровья и продлению жизни.

Часть I. Основы тибетской медицины
Глава 1. О природе человека в тибетской медицине

Тибетские врачи рассматривают здоровье человека как равновесие всех систем жизнедеятельности. Соответственно, тибетские лекарства в самых разных сочетаниях, которые зависят от конкретного случая заболевания, способствуют поддержанию и сохранению естественного равновесия в организме, они ликвидируют дисбаланс между тремя жизненными началами: Ветром, Слизью, Желчью. Врач, назначая те или иные лекарства, в первую очередь учитывает состояние природных конституций своего пациента: «Пока в дошах нет изменений, они не проявляют себя как причины болезней, но как только равновесие между ними нарушится, они делаются сутью болезней».

«Не бывает болезней, не вызванных дошами», – гласит одна из тантр «Чжуд-ши».

Три доши: Ветер, Желчь и Слизь

Три доши (конституции, физиологические начала) – Ветер, Желчь, Слизь – присутствуют у каждого человека.

Ветер – холодная доша. Символизирует движение, энергию, дыхание, регулирует жизненную активность организма, управляет физиологическими и биоэнергетическими системами, отвечающими за кровообращение, пищеварительные и выделительные функции, обмен веществ, способствует деятельности шести чувств и проявлению воли. С точки зрения современной медицины Ветер ассоциируется с нервной деятельностью человека.

Желчь – горячая доша. Регулирует голод, жажду и аппетит, обуславливает естественное тепло и поддерживает равномерную температуру тела, отвечает за пищеварение и усвоение пищи, а также за проявление храбрости и способностей.

Слизь – холодная доша. Отвечает за вкусовые ощущения, обеспечивает взаимосвязь различных частей тела, поддерживает сон, способствует формированию логических суждений, сохраняет гибкость, мягкость и эластичность в организме. Она отвечает за обмен веществ и гормональную регуляцию, то есть за работу лимфатической и эндокринной систем (желез внутренней секреции), слизистых оболочек (органов чувств, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и др.).

В тибетской медицине люди делятся на типы в зависимости от преобладания в организме определенного физиологического начала: человек Ветра, человек Желчи, человек Слизи. Существуют и смешанные типы конституций, например Желчь-Слизь, Ветер-Слизь, Ветер-Желчь и т. д.

Как правило, люди с доминирующей конституцией Ветер (нервная система) худощавы и миниатюрны, небольшого роста. Это подвижные люди, активно реагирующие на окружающий мир, эмоциональные, деятельные и общительные. Они легки на подъем, способны на мощный рывок, после которого, однако, наступает быстрое утомление. Их настроение меняется подобно направлению ветра – иногда по несколько раз в день.

Быстрота и переменчивость отличают людей Ветра во всем. Они с трудом набирают вес и легко его теряют. Быстро утомляются, но так же быстро восстанавливают силы. Энергия пищи у них быстро переходит в энергию движения, слов и эмоций, поэтому они всегда остаются худощавыми и подвижными. В зрелые годы они сохраняют ту же комплекцию, что и в молодости, носят одежду того же размера. В основе всех их заболеваний лежит гиперактивность нервной системы. Главное для таких людей – соблюдать разумную умеренность и не растратить себя в молодости, научиться нейтрализовать негативные эмоции и в любой ситуации видеть положительную сторону. Поскольку люди Ветра не склонны к избыточному весу и до преклонного возраста сохраняют подвижность и легкость, они могут счастливо избежать многих хронических болезней.

Люди с доминирующей конституцией Слизь (лимфатическая и эндокринная системы) спокойные, невозмутимые. Наделены большой физической силой и выносливостью, терпением, медлительны в принятии решений и совершении поступков. Имеют крупное телосложение с неявно выраженными костями и округлыми суставами, обычно (но необязательно) высокого роста. В силу своей уравновешенности, благодаря веселому, оптимистичному нраву и замедленному обмену веществ доживают до весьма преклонного возраста. Они прагматичны и не склонны фантазировать, это очень практичные и консервативные люди, всегда полагающиеся на здравый смысл.

При нормальном, гармоничном состоянии конституции такие люди обладают благодушным, светлым мировосприятием, большим запасом жизненных сил и хорошим здоровьем. В тибетской традиции этот тип считается счастливым. Однако если природная леность возрастает, то в организме накапливается излишняя слизь. Избыточный вес набирается с угрожающей скоростью. Важными в коррекции данной конституции являются, безусловно, режим труда, отдыха (образ жизни) и правильное питание, соответствующее типу. Как только человек замечает, что он начал «тяжелеть» (появляются «животик», леность, легкая отечность на лице после сна и в области лодыжек к вечеру, постоянная сонливость днем), – это сигнал о том, что пора срочно переходить к активным действиям. Монотонность повседневной жизни, отсутствие физической нагрузки – этого достаточно для начала ожирения. Употребление тяжелой «холодной» пищи, а также переедание усугубляют проблемы.

Люди с доминирующей конституцией Желчь обладают предприимчивым характером. В зрелом возрасте – от 30 до 50 лет – способны свернуть горы. Они хороню усваивают информацию, умеют сосредоточиться, у них врожденная склонность к порядку. Порой их считают излишне требовательными, саркастичными и критически настроенными. К положительным чертам можно отнести отвагу, веселость и энергичность, умение четко и ясно излагать мнение. Они целеустремленны, честолюбивы, склонны к лидерству и умеют отстаивать свою позицию. Голос у них, как правило, громкий, звучный. Люди Желчи хорошо сложены, резкие колебания веса для них не характерны. Обычно их отличают средний рост и плотное телосложение, руки и ноги у них горячие.

Люди Желчи достаточно выносливы, но от чрезмерных усилий, из-за жары, от частых приступов раздражительности и гнева их здоровье может расстроиться. Если они научатся отдыхать и сдерживать гнев, то сохранят здоровье и бодрость на долгие годы. В нормальном состоянии людей с доминирующей конституцией Желчь переполняют теплые чувства и радостное восприятие жизни, но при возмущении желчи возрастает агрессивность. Их начинает приводить в бешенство любая мелочь, требовательность переходит всякие границы. Такие люди чаще страдают от нарушений обмена веществ, они склонны к желчнокаменной болезни, проблемам с кожей (дерматиты, псориаз, прыщи), предрасположены к заболеваниям печени, сердечно-сосудистой системы (гипертонии, инфаркту). В буддийской философии главными причинами расстроенной Желчи принято считать «неумение владеть своими страстями и отсутствие истинной доброты».

Важно

Конституциональный тип человека наследуется генетически, но подвержен изменениям в зависимости от возраста, образа жизни, рациона питания, а также от влияния погодных, природных явлений, иными словами, от среды обитания. При соблюдении должного образа жизни и питания, если человек живет в гармонии с самим собой и с окружающим миром, три конституции служат опорой друг другу и находятся в состоянии здорового равновесия.

Два природных начала: инь и ян

Все явления окружающего мира имеют двойственный характер: земля – небо, день – ночь, солнце – луна, тепло – холод, огонь – вода… В Тибете и Китае для отражения этой всеобщей двойственности с глубокой древности применяют термины «инь» и «ян». Это одни из важнейших понятий в восточной философии и медицине. Они обозначают противоположности, которыми обладает все во Вселенной и которые взаимно дополняют друг друга. Если бы не было холода, не было бы и тепла.

Инь и ян взаимно противоборствуют, ограничивают друг друга, но не существуют друг без друга. Не может быть чистого инь или чистого ян – всегда есть проявление и того, и другого. Инь и ян никогда не находятся в покое, они постоянно дополняют и изменяют друг друга: если ян отступает, увеличивается инь, и наоборот. Все, что существует в природе, образуется из инь и ян. Даже сама природа – это и единство, и вечная борьба инь и ян.

В восточном мировоззрении человек – это микрокосм. Люди представляют собой связь неба и земли, они порождены союзом этих стихий и являются сплавом космических и земных сил. Созданные природой, люди и есть сама природа в миниатюре. Ее законы распространяются и на организм человека.

Все человечество делится на мужчин (ян) и женщин (инь). Наше материальное тело – это инь, а движения и функции, которые происходят в организме, – это ян.

«Наша юность (ян) подобна зайцу: она быстра, капризна, склонна к заблуждению и легка. Поздние годы (инь) больше напоминают черепаху: они медлительны, осмотрительны, плотны и упорны», – говорили древние мудрецы. Наш разум – инь, эмоции – ян. Нижняя часть тела, как бы уходящая корнями в землю, – инь, верхняя, поднимающаяся к небу, – ян. Кожа, волосы, мышцы, которые находятся снаружи по отношению к внутренним органам, – ян.

В каждом человеке есть ян– и инь-признаки. В организме женщины, например, кроме нормальных для него женских гормонов (эстрогенов), всегда в незначительном количестве присутствуют мужские. И наоборот.

Впрочем, судить об инь и ян как о мужском и женском началах слишком примитивно. Ян невозможно без инь, а инь – без ян. Но можно охарактеризовать людей, у которых больше ян или инь.

Так, личности, у которых преобладает ян, имеют крупное мускулистое тело, у них ниже тембр голоса, они более активны и менее нуждаются в отдыхе, нежели те, у кого преобладает инь.

У людей с преобладанием инь тело тоньше, голос выше и тише, они не очень приспособлены к физической работе, им требуется больше времени на восстановление сил. Но это не означает, что они слабее. При правильном образе жизни и отсутствии губительных стрессов и эмоций они будут иметь отличное здоровье и проживут долго.

Тип «ян» склонен ошибочно переоценивать свои силы, иногда считая их неисчерпаемыми. Из-за присущей этому типу расточительности души и тела организм с исходным преобладанием признаков «ян» может оказаться ослабленным и перейти в тип «инь».

Для хорошего самочувствия необходимо соблюдать баланс между расслаблением и питанием (инь) и активностью (ян).

Чрезмерные физические и моральные нагрузки приводят к истощению жизненной энергии ци («жизненной теплоты»). Понятие «жизненная теплота» напрямую связано с энергией. Однако это не только выработка тепла, но и некая характеристика, отражающая общую жизнеспособность организма. Это энергия, которую мы получаем от родителей. «От жизненной энергии зависят здоровье, бодрость, цвет, долголетие и мощь тела», – говорится в «Чжуд-ши». Сохранять и увеличивать «жизненную теплоту» очень важно для нас, а этого можно добиться лишь при сознательном и разумном отношении к питью и еде, образу жизни, временам года, индивидуальной чувствительности к изменениям окружающей среды.

Концепция «инь-ян» помогает проникнуть в суть болезни, объяснить патологические изменения в организме. Главное в диагностике и лечении – определить характер заболевания, установить, к какому началу оно относится: холодному – иньскому или горячему – янскому типу. Соответственно, лечение неизменно сводится к приведению инь и ян в состояние необходимого баланса с помощью тех или иных лекарств и процедур.

Жизнь – это гармония ян и инь. А любая болезнь – дисбаланс между двумя энергиями (энергиями холода и жара), нарушение их течения и взаимодействия.

Если преобладает ян и ослабевает инь, у человека повышается температура, краснеет лицо, лихорадочно блестят глаза. Больной может впадать в беспокойное состояние: речь становится излишне громкой, возбужденной, учащается пульс, дыхание делается шумным, глубоким, порой возникают судороги, сильное напряжение мышц. Такие люди подвержены кровоизлиянию в мозг и параличам, у них бывают запоры, они склонны к бессоннице. Боли в теле всегда резкие, сильные, но кратковременные, схваткообразные.

Если преобладает инь и ослабевает ян, человека бьет озноб, он бледнеет, лицо приобретает землистый оттенок, говорит он слабым и глухим голосом, у него холодные руки и ноги, дыхание слабое, поверхностное, в конечностях – слабость либо неподвижность, пульс очень редкий. Такие люди подвержены лихорадкам, кашлю, онемению ног, у них бывает жидкий стул, они склонны к сонливости. Боли в теле постоянные, глухие и ноющие.

Человек, у которого ян и инь уравновешены, не может заразиться, даже если находится в очаге заразной болезни. Однако инь и ян в человеческом теле, как и в любой другой живой системе, не могут постоянно пребывать в неизменном состоянии. Пока человек жив, соотношение ян и инь меняется каждый миг, всегда колеблется, и это нормально. Плохо, когда баланс инь и ян в организме нарушен сильно. Тогда возникают болезни.

iknigi.net

Секреты тибетских рецептов здоровья и долголетия: правила, рецепты

На нашей Земле все взаимосвязано. Если существует болезнь, значит есть от нее лекарство, спрятанное в глубинных познаниях творца. Чтобы найти чудесное средство, нужны глубокие и всеохватывающие познания природы, ее органических и неорганических компонентов. Так звучит теория Тибетских рецептов здоровья и долголетия, подробно описанная в книге Светланы Чойжинимаевой.

О чем книга

Тибет — это не только самая высокогорная система мира. Буддисты полагают, что это «колыбель мира», что именно здесь хранятся знания о тайнах Вселенной. Тибетская медицина — это сборник лучших знаний о болезнях и их лечении, которые собирались за все века существования восточных цивилизаций. В ней тесно переплетены доктрины китайских, индийских, афганских, персидских лекарей, собраны действующие методы избавления от недугов.

В восточном мировоззрении человек порожден небом и космосом. В каждом из нас сочетаются

все противоположности мира. Чтобы достичь гармонии и обрести здоровье, нужно стать единым целым с природой.

А для этого используются четыре основных метода:

  • правильный образ жизни;
  • полезное питание;
  • лечение фитопрепаратами;
  • процедуры оздоровления.

В книге «Тибетские рецепты здоровья и долголетия» рассматриваются эти составляющие и описываются лучшие методы для достижения гармонии с собой и природой.

10 рецептов тибетских монахов о здоровом образе жизни

Существуют всего две причины, порождающие недуги: это образ жизни и пища. Кроме того, чтобы тибетские монахи соблюдают строгий пост, у них еще есть множество рекомендаций, касающихся образа жизни:

  1. Чтобы вставать рано-утром, с вечера нужно меньше есть, а больше заниматься сексом.
  2. Если мучает бессонница, помогают творог, мясо на бульоне, массаж головы с натуральным маслом.
  3. Влажную кожу тибетские целители рекомендуют обтирать гороховой мукой.
  4. Купаться нужно часто. Вода прибавляет силу, энергию, делает разум чище, смывает пот и грязь, утоляет жажду и жар.
  5. Нельзя мыть голову горячей водой. Можно потерять силу волос и зрение.
  6. Одна из главных заповедей — не подавляй естественные проявления организма. Хочется спать — спи. Хочется есть — ешь. Подавление зевоты и чихания приводит к притуплению зрения, слуха, болит челюсть и кривится рот. Нельзя даже удерживать сперму, что приводит к страшным недугам мужской половой системы.
  7. Тибетская медицина поощряет здравый секс. Исключены любые противоестественные отношения. Ограничения ставятся лишь по времени года. Считается, что в холодный период страсть больше — число сношений неограниченно. Летом слишком много сил уходит в светлое время суток, так что при частых половых отношения, сила органов истощится. Разрешено раз в полмесяца.
  8. Будда учит жить по законам уважения и дружбы.
  9. Алкоголь убивает время и энергию.
  10. Чти ночь и набирайся сил. Работа в темное время суток делает жизнь короче.

Читайте также
Тибетская гормональная гимнастика в постели для здоровья и долголетия
Тибетская гормональная гимнастика долголетия известна не первое десятилетие, однако пристальное внимание привлекла к…

Питание

Любой тибетский врач скажет, что питание — это первостепенный способ уберечь

человека от болезней.

При разумном подходе еда продлевает жизнь, а при избытке или недостатке — укорачивает.

Корнем всех болезней считается Ма-жу. Это состояние при котором происходит несварение пищи. Характеризуется угасанием организма, потерей силы и энергии.

 

Правила питания:

  • не нужно есть до тех пор, пока в желудке осталась предыдущая еда;
  • одна порция должна помещаться в ладонях;
  • легкие продукты ешь досыта, употребление тяжелых уменьши вдвое.

К первой категории тибетцы относят продукты растительного происхождения,

морепродукты, кисломолочные продукты, некоторые злаковые блюда. Тяжелая

пища это: мясо, творог, яйца, хлеб.

Читайте также
С чего начать очищение организма в домашних условиях
В организме каждая клетка выполняет отведенную ей функцию. Чтобы органы работали без сбоев, периодически их необходимо…

Рецепт для укрепления иммунитета

Напиток, утоляющий жажду, способствующий поддержанию силы и энергии, рекомендуют готовить сразу и выпивать вечером, заменив прием пищи. Витамин С, содержащийся в лимоне повысит защиту от вирусов.

На одну порцию понадобится:

  • 200 мл кипятка;
  • 1 ст. л. меда;
  • 1-2 ч. л. измельченного свежего имбиря;
  • 2 дольки лимона.

Все выложите на дно чаши и залейте кипятком. Употреблять в горячем виде. Именно кипяток считается началом для лечения несварения.

Тибетцы уверенны, что стакан горячей жидкости натощак может продлить жизнь на 10-15 лет.

Очищение организма злаками

Тибетцы верят, что корень всех болезней в шлаках и токсинах, возникающих в результате неправильного питания. Добиться положительного результата в лечении можно только тогда, когда организм очистится.

Рассмотрим эффективную программу очищения. Курс рассчитан на 10 дней. В это время можно есть только каши, сваренные на воде без соли, из круп: пшенной, овсяной, ячневой

или гречневой. Больше ничего дополнительно есть не рекомендуется. Даже воду

нужно ограничивать 1,5 литрами в день.

Приветствуется активный образ жизни. Утром полезно делать гимнастику, днем — заниматься водными процедурами, а вечер заканчивать пешими прогулками.

Диета способствует очищению печени, поджелудочной железы, желчного пузыря. Отмечается улучшения цвета лица и повышение мозговой активности. Человек пребывает в приподнятом настроении и получает мощный заряд энергии.

Лечение желчекаменной болезни

В традиционной медицине при возникновении такого симптома предлагается всего один вариант — удаление желчного пузыря вместе с твердым образованием путем хирургического вмешательства.

Стоит понимать, что камень в желчном пузыре — это всего лишь один из симптомов нарушения секреции желчи и обмена веществ в целом. Операция не избавляет от болезни, а лишь на время убирает симптом.

Растворение камней в тибетской медицине называется литолизом. Основа лечения

— это натуральные препараты и диета. Есть еще дополнительные методы — иглоукалывание и точечный массаж.

Рецепт для растворения камней в желчном пузыре на основе оливкового масла, которое нужно употреблять за 20-30 минут до еды:

  1. Начинать нужно с маленькой порции — 1 ч. л.
  2. Постепенно увеличивать до 100 мл.
  3. Продолжительность лечения — 2-3 недели.

Еще один вариант — пить настройку из корня подсолнуха. Молодое растение выкорчевывают и отделяют корневую систему. Ее хорошо моют, затем помещают в 3-х литровую кастрюлю,

заливают полностью водой и кипятят пару минут. После чего охлаждают и пьют по

1 стакану четыре раза в день. Камни исчезают через 60 дней.

Лечение болезней почек

Темп современной жизни не дает нам возможности готовить домашнюю «теплую» еду, основанную на бульонах и в блюдах из глиняной посуды. В нашем рационе доминируют преимущественно «холодные» продукты, употребляемые часто без специй и нагрева. Это бутерброды, молочные продукты, творог, рыба (особенно соленая), картофель.

Шоколад, газировки, пиво и алкоголь «охлаждают» кровь, уничтожая энергию желудка. Считается, что такой рацион становится площадкой для развития «холодных» болезней:

  • воспаления почек и мочеполовой системы;
  • артриты и артроз;
  • заболевания дыхательных путей;
  • системные изменения;
  • неизлечимые патологии.

Почки — хранители тепла. Важно одевать длинную одежду, прикрывающую спину, не сидеть на холодной земле, употреблять меньше «холодной» пищи. Но самое важное — это следить за тем, чтобы никогда не мерзли ноги.

В следствии потери теплоты, в почках кровь не циркулирует достаточно хорошо, что приводит к появлению камней. Этот недуг встречается не только у зрелых, но и у молодых людей. Основной метод лечения направлен на то, чтобы вернуть «тепло» почкам. Показана специальная диета на основе безмолочных каш и теплых куриных бульонов. Обязательна фитотерапия.

Дополнительно применяется точечный массаж, прогревание камнями и полынными сигарами. Отдельные лекари познали способ вакуум-терапии, которая стимулирует кровенаполнение почки. Результат выражается в отхождении слизи и бактерий, выводе камней и солевых кристаллов.

Читайте также
Причины, симптомы и способы лечения камней в почках
Почки – парный орган, обеспечивающий вторичную адсорбцию воды в организме и выведение продуктов обмена.  В результате…

Тибетская чесночная настойка

Рецепт этого чудесного зелья называют эликсиром молодости и долголетия. Он благотворно влияет на все органы и системы, нормализуя обмен веществ. Для приготовления понадобится: чеснок — 350 г; спирт 70% — 220 мл.

 

Чеснок нужно промыть и очистить от шелухи. Измельчить вручную в деревянной или каменной

ступке.

Это важно! Не рекомендуется использовать металлические ножи.

Полученную массу сложить в стеклянную банку (если есть — темную) и залить спиртом. Поставить в сухое прохладное, защищенное от света место на 10 дней. Затем достать и процедить через марлю. Перелить в другую емкость и дать настояться еще четыре дня.

Принимать нужно за 20 минут до еды, растворив в воде некоторое количество капель. Доза устанавливается согласно схеме:

  • начинать прием 1 капли средства до завтрака первого дня;
  • каждый последующий прием пищи добавлять по 1 капле;
  • на ужин пятого дня вы дойдете до 15 капель;
  • утром шестого дня выпейте 15 капель, и в каждый последующий прием пищи уменьшайте количество на 1 каплю;
  • к ужину десятого дня вы снова дойдете до 1 капли;
  • оставшееся средство принимать по 25 капель, пока не выпьете все до остатка.

Противопоказания:

  • дети до 12 лет;
  • больные эпилепсией;
  • при болезнях ЖКТ, печени и почек;
  • при возникновении злокачественных образований;
  • при геморрое;
  • во время беременности и лактации.

Тибетская медицина подходит к вопросам сохранения здоровья и долголетия с такой точки зрения, которая не привычна для жителей Запада. Привычное лечение согласно классической теории подразумевает использование антибиотиков, хирургических вмешательств, которые исключены на Востоке.

Будьте в гармонии с природой, соблюдайте элементарные каноны и вы на себе почувствуете, как работают тибетские рецепты здоровья и долголетия.

inet-health.ru

Читать книгу Тибетские рецепты здоровья и долголетия Светланы Чойжинимаевой : онлайн чтение

Горечавка – «аппетит пробуждающая»

Горечавка – род многолетних, реже однолетних трав и полукустарников семейства горечавковых. Существует около 400 видов, произрастающих по всему земному шару, но главным образом в умеренной зоне Северного полушария. Многие виды горечавки характерны для альпийских и субальпийских лугов. Это растение очень похоже на колокольчики, и его часто путают с ними. Цветут горечавки в середине и конце лета, являясь одним из доминирующих видов альпийского разнотравья.

В тибетской медицине широко используются различные виды этого растения: горечавка крупноцветковая, лазоревая, легочная, нежная, горьковатая, желтая, лежачая, холодная, трехцветковая, бородатая, крупнолистная. Последняя помогает при «жаре» полых органов, болезнях Желчи. Горечавка холодная лечит глотку при «жаре» яда. В сочетании с другими компонентами ее использовали для лечения сибирской язвы. Спектр применения горечавки охватывает все болезни, сопровождающиеся «жаром» желчи. Назначают ее при гастритах, поносах, наружно – для смазывания порезов и заживления свежих и гнойных ран, а в сочетании с приемом внутрь – при ревматических болях и опухолях суставов. Наружно свежие листья или сухие, распаренные в небольшом количестве кипятка, используют при нарывах, фурункулах, гнойных ранах и язвах. С этими же целями применяют и порошок из листьев и травы, присыпая им раны, либо готовят мазь из порошка или сока надземных частей растения. Свежие листья считаются хорошим средством против панариция. Отвар корней пьют в качестве противолихорадочного средства. Водный настой травы назначают как успокаивающее при неврастении, бессоннице и других нервных расстройствах. Сок из свежей травы применяют при диатезах, экземах, осложненных микрофлорой, для полосканий рта и горла, при этом его разбавляют водой. Иногда сок консервируют, залив водкой, и используют в таком виде.

Горечавку применяют при некоторых гинекологических заболеваниях, в последнем случае чаще используют цветки. Они входят и в состав противовоспалительных средств, рекомендуемых при трахеите и ларингите. Корни назначают в качестве мочегонного при нефрите, а также при инсультах на почве склероза, при ожогах и обморожении.

Многие тибетские лекарственные композиции включают в свой состав различные виды горечавки.

«Дашел-37» – препарат, обладающий широким спектром действия. Применяется при нарушениях конституций Желчь и Слизь, при скрытых формах болезней «жара». Обладает противовоспалительным и противоопухолевым свойствами. Назначается при болях, жжении в желудке, рвоте кровью или появлении крови в кале, пищевой интоксикации, застарелом «жаре». Эффективен при опухолях и полипах.

«Тигда-8», «Тигда-25» нормализуют работу печени и подавляют ее «жар». Применяются при распространении желчи по всему организму с проникновением в различные органы и ткани.

Девять сил девясила

Девясил высокий – многолетнее травянистое растение высотой 1–2 м. Цветет в июле и августе золотисто-желтыми цветами. Корневище короткое, мясистое, чаще многоглавое, с толстыми длинными придаточными корнями. Область распространения – Средиземноморье, Иран, Монголия, Кавказ, Урал, Сибирь, Средняя Азия, европейская часть России. Встречается девясил по берегам рек и озер, на лугах, лесных полянах, в горах.

Лекарственным сырьем служат корни и корневища. Девясил обладает желчегонным, мочегонным, отхаркивающим, бактерицидным действием. Благодаря противовоспалительному свойству препараты из девясила эффективно лечат болезни желудочно-кишечного тракта, улучшают аппетит. Девясил применяют при заболеваниях дыхательных путей, гастрите, болезнях печени и желчного пузыря, геморрое, сахарном диабете. В Индии это растение используют при хроническом бронхите и ревматизме. В Китае соцветия употребляют как отхаркивающее средство и антисептик при гнойных ранах, в Монголии – при полиартрите и против цинги. Девясил входит в состав сложной смеси, применяемой при головных болях, нарушении мозгового кровообращения. В русской народной медицине корневище принимают при удушье, бронхите, коклюше, а также как отхаркивающее, противомикробное, кровоостанавливающее, мочегонное и повышающее аппетит средство. Наружно – при экземе, нейродермите, чесотке и других заболеваниях кожи. В Киргизии девясил применяют при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, против гельминтов.

Целебные свойства девясила издавна известны тибетской медицине. По-тибетски он называется «Ману». Отсюда и название серии препаратов, основным действующим компонентом которых он служит.

«Ману-4» («Ману-шитан») оказывает противовоспалительное действие, снижает высокую температуру, укрепляет иммунитет. Эффективен при всех болезнях органов дыхания, особенно верхних дыхательных путей, при остром и хроническом бронхите, трахеите, гриппе, пневмонии. Смягчает кашель, снижает вязкость мокроты, разжижает и выводит ее из организма.

«Ману-6» обладает более широким спектром действия: нормализует артериальное давление, улучшает кровообращение, кровоток в почках, устраняет отеки на ногах, оказывает противовоспалительное действие, очищает кровь, выводит токсины и шлаки из организма.

«Ману-10» применяется как при остром, так и при скрытом «жаре» инфекционного характера, повышает защитные силы организма после перенесенного инфекционного заболевания. Используется для очищения крови. Способствует быстрейшему созреванию «жара» и полностью подавляет его. Оказывает противовоспалительное действие, снижает высокую температуру, укрепляет иммунитет. Эффективен при хронических заболеваниях «холодной» крови, таких как бронхиальная астма, бронхиты, болезни суставов и др. Нормализует артериальное давление, улучшает кровообращение, выводит токсины и шлаки из организма.

Помимо этого, девясил входит в состав множества других препаратов, таких как «Шигун-25» (лечит нервные расстройства), «Самнор» (используется при нарушениях кровообращения, проведения нервных импульсов), «Норов-7» (при воспалительных болезнях), «Панген-15» (при болезнях дыхательных путей) и др., в том числе «Шижид-6». С помощью этого легендарного лекарственного средства известный врач тибетской медицины Петр Бадмаев успешно боролся с самыми тяжелыми недугами, в частности с туберкулезом.

«Шижид-6» очищает кровь и печень, обладает антитоксическим действием, является прекрасным антиоксидантным, противовоспалительным, спазмолитическим, противоязвенным средством. Применяется при несварении пищи, вздутии живота, скоплении слизи в желудке и кишечнике, при запорах. Используется как часть комплексного лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

У Лукоморья дуб зеленый…

Каждый еще с детства знает из сказок об этом могучем дереве, олицетворяющем силу и величие. Дуб чрезвычайно долговечен: его средний возраст равен примерно 1000 лет. Дерево, достигающее в высоту до 40 м, наделенное широкой раскидистой кроной, мощным ветвистым корнем, стволом до 7 м в диаметре с растрескавшейся темно-коричневой корой, являет собой внушительное зрелище. Дуб произрастает в смешанных и лиственных лесах, а также образует рощи.

Знаете ли Вы

Согласно легенде, ни древние греки, ни римляне, ни германцы, ни славяне не рубили дубы из боязни прогневить богов. Возможно, поэтому и сохранились могучие представители дубового племени в наши дни.

В эпоху язычества карпатские славяне были убеждены, что дубы существуют со времен сотворения мира. Плиний Старший тоже верил в это. Он писал: «Дубы… не тронутые веками, одного возраста с Вселенной, они поражают своей почти бессмертной судьбою, как величайшее чудо мира». Дубу всегда приписывали особые магические свойства, считая его одним из самых мощных средств для защиты от сглаза и порчи. Издавна известны были и целительные свойства дуба.

В медицине используют кору молодых ветвей, листья, желуди. Кору собирают ранней весной во время сокодвижения. Она обладает вяжущим, противовоспалительным, антисептическим и кровоостанавливающим действием. Отвар коры эффективен при хронических энтероколитах, воспалениях мочевыводящих путей и мочевого пузыря. Имеются данные об успешном наружном применении отвара дубовой коры у больных, страдающих хроническими гнойными язвами, незаживающими ранами, некоторыми гнойничковыми заболеваниями кожи. Он используется и для приготовления лечебных ванн и смачивания тампонов в дерматологической практике. Применяется для полоскания полости рта и горла при стоматите, гингивите, фарингите и др.

Дуб широко используется в народной косметике. Так, при сильной потливости ног делают ванночки с отваром дубовой коры (50-100 г на 1 литр воды). Им же моют голову при перхоти.

Настой желудей тибетская медицина применяет для спринцеваний при женских заболеваниях и как вяжущее средство, а отвар желудей – как закрепляющее средство при острых и хронических колитах. Отвар эффективен при воспалении желудка и кишок, которое сопровождается изнурительным поносом, при отравлениях ядами, содержащими белок (алкалоиды), и при кровоточащих геморроидальных узлах. В «Чжуд-ши» сказано, что дуб лечит «жар» плотных органов, сушит кровь. Многокомпонентный тибетский фитопрепарат «Гало-менмар» очищает кровь при болезнях «холода», которые развились вследствие накопления слизи в организме. Дубовые настои используют также при рыхлых деснах и неприятном запахе изо рта, ожогах, обморожениях, трещинах на коже, экземе, раздражениях и других кожных заболеваниях.

Употребляя настой дубовой коры, следует соблюдать осторожность, так как большие дозы вызывают рвоту. Давать его детям не рекомендуется.

Рецепт

Настой. 1 ч. л. коры заливают 500 мл холодной кипяченой воды, настаивают 6 часов, процеживают. Принимают по 100 мл три-четыре раза в день при поносе, дизентерии, желудочно-кишечных кровотечениях.

Настойка. 4 от. л. коры заливают 500 мл 40 %-ного спирта, настаивают месяц, процеживают. Применяют для полосканий при воспалении полости рта, для промывания прыщей, гнойников, для растираний при обморожении.

Куркума – живительная сила корней

Куркума – это смолотый в порошок корень тропического растения, распространенного в Индии, на Шри-Ланке, в Китае и других странах Азии. Он имеет ярко-желтый цвет и по форме напоминает имбирь. Куркума обладает слабожгучим, пряным, горьковатым вкусом и тонким приятным ароматом с оттенками перца, апельсина и мускуса. Эта пряность – один из главных компонентов индийского карри. Благодаря ей блюда не только приобретают специфическую окраску, но и дольше хранятся.

В куркуме содержатся кальций, железо, фосфор и йод, витамины С, В1 В2, В3. Она согревает и очищает кровь, стимулирует обмен веществ, эффективно выводит токсины из организма. Куркума – природный антибиотик. При этом, в отличие от химических препаратов, она не ухудшает состояние желудочно-кишечного тракта и не разрушает печень, а, напротив, повышает активность кишечной микрофлоры, усиливает отделение желудочного сока и желчи, улучшает аппетит и пищеварение.

Куркума останавливает кровотечение и заживляет раны, помогает при кожных заболеваниях, ожогах, гнойниках, нарывах и язвах. В Индии ее широко используют и как косметическое средство, которое улучшает цвет лица и чистит кожу. Кроме того, в сочетании с медом ее применяют наружно при ушибах, растяжениях, воспалениях суставов. Эффективна она при болезнях желудка и пищеварительного тракта, особенно при хронической диарее и метеоризме. Антисептические, заживляющие и обезболивающие свойства куркумы позволяют снять боль в горле и продезинфицировать воспаленную слизистую оболочку. В народной медицине куркуму применяют при заболеваниях печени, желчного пузыря, а также при болезнях почек.

Куркума содержит флавоноид куркумин. Обладая сильными антиоксидантными свойствами, он замедляет процесс старения. По данным американских ученых, куркума способна предотвратить рак простаты, а применение активного компонента куркумы в сочетании с другими биологически активными веществами растительного происхождения в целом подавляет развитие раковых опухолей.

В тибетской медицине куркума входит в состав многих фитопрепаратов: «Норов», «Лиши», «Ару», «Кую», «Юн» и др.

«Лиши-6» используется при заболеваниях верхних дыхательных путей. Хорошо помогает при сухости и першении в горле и глотке, при кашле, при осиплости и охриплости (ларингит). Излечивает застарелые болезни легких.

«Кую-25», «Кую-28» излечивают «холод» почек, особенно его застарелые формы, отек яичек, хронические циститы. Хорошо помогают при ощущении холода в пояснице и почках, болях и резях при мочеиспускании, болях в тазобедренных суставах, слабости в ногах, дрожи, судорогах, снижении либидо и потенции.

«Юн-аа 9» эффективно очищает печень и кровь, улучшает биохимические показатели крови. Назначается при помутнении мочи, потливости, общей слабости, появлении язв на коже. Применяется для лечения сахарного диабета, развивающегося по сценарию «жара».

Имбирь – лекарство мира

О целебных свойствах имбиря известно с глубокой древности. «Имбирь – это лекарство мира», – говорят на Востоке. Родом он из Южной Азии. По вкусу различают имбирь острый и сладкий.

Знаете ли Вы

В Средние века имбирь был завезен в Европу, где использовался в качестве пряности и лекарства. В частности, он считался одним из основных средств для профилактики чумы. Купцы рассказывали, что имбирь растет на краю света в стране троглодитов, которые зорко его стерегут, чем еще больше поднимали и без того высокую цену на чудодейственный корень.

Острый на вкус, корень имбиря относится к разряду «горячих специй», разжигающих «огонь» пищеварения и улучшающих кровообращение. В аюрведической, китайской и тибетской медицине его лечебную силу использовали при простудных заболеваниях, несварении желудка и множестве других недугов.

Имбирь входит в состав многих тибетских фитопрепаратов. Он является отличным бактерицидным средством, стимулирует выработку желудочного сока, избавляет от приступов тошноты, выводит из организма токсины. Китайские моряки жевали кусочки имбиря, чтобы меньше страдать от морской болезни, а древние греки использовали его, чтобы избавиться от лишнего веса.

Помимо всего прочего, корни имбиря могут стать изысканным и полезным лакомством, если сварить из них душистое, пикантное варенье.

Рецепт

Из 1 кг сахара и 100 г воды готовят сироп. Два средних корня имбиря (300 г) очищают от кожуры, соскоблив ее острым ножом, нарезают маленькими кубиками, кладут в кипящий сироп и варят на слабом огне, помешивая, полчаса-час в зависимости от желаемой густоты. В конце варки можно добавить 2–3 от. л. меда и натертую вместе с кожурой половину лимона или даже целый лимон – по вкусу. Готовое варенье имеет красивый янтарный цвет и неповторимый аромат.

Остро-сладкий вкус этого варенья благотворно влияет на нервную систему, поэтому оно особенно рекомендуется людям конституции Ветер. Его можно добавлять в чай или использовать для приготовления напитка (нужно растворить 1–2 ч. л. варенья в стакане кипятка).

Имбирное варенье – прекрасное средство при начинающейся простуде. Оно согревает, помогает при кашле, способствуя лучшему отделению мокроты, полезно при хроническом бронхите, астме и других болезнях «холода».

Тем, кто стремится похудеть, стоит заменить этим вареньем другие сладости. Попробуйте его один раз – и, без сомнения, оно станет вашим «фирменным» домашним рецептом.

Имбирный напиток с медом и лимоном часто используют при простудах. Компрессы применяют для снятия головных болей, болей в спине и при хроническом ревматизме. Экстракт имбиря входит в состав препарата «Зинаксин» (вместе с экстрактом калгана), который назначают при артритах, а также в состав всех лекарственных форм препаратов «Доктор Мом», «Дипана», «Фитолор».

Кусочек имбиря поможет защитить рот и горло. Для этого надо очистить кожицу, отрезать небольшое количество корня, положить в рот и сосать (при этом должно чувствоваться пощипывание). Когда действие эфирных масел и других лечебных компонентов уменьшится, кусочек нужно надкусить. Разжеванный имбирь, приложенный к зубу, поможет значительно уменьшить боль. Он уничтожит вредные микробы, кроме того, от него останется очень приятный запах.

Драгоценная камфара

Камфара представляет собой бесцветный кристаллический порошок или спрессованные плитки с кристаллическим строением, легко режущиеся ножом и слипающиеся в комки. Обладает сильным характерным запахом и пряным, горьким, а затем «охлаждающим» вкусом.

Плохо растворяется в воде, легко – в спирте, эфире, хлороформе, жирных и эфирных маслах. Камфара распространена в природе, входит в состав многих эфирных масел. Особенно много ее в масле лавра, базилика, полыней, розмарина. Эфирное масло камфарного лавра в XIX веке служило основным источником натуральной камфары.

В начале XX столетия считали, что терапевтическое действие оказывает только натуральная камфара, но впоследствии было доказано, что синтетические продукты – левовращающая и рацемическая камфара – не имеют существенного отличия от натуральной формы. И в том и в другом виде она улучшает альвеолярную вентиляцию, легочный кровоток и функцию миокарда.

Растворы камфары применяют в комплексной терапии при острой и хронической сердечной недостаточности, коллапсе, угнетении дыхания, пневмонии, инфекционных заболеваниях, отравлениях снотворными и наркотическими средствами. При местном применении препараты камфары оказывают охлаждающее, раздражающее и отчасти антисептическое действие. Их используют в составе мазей и втираний при воспалительных процессах, ревматизме, артритах и т. п. Противозудный эффект камфары, возможно, связан с тем, что она, как и ментол, избирательно активизирует рецепторы.

В древнем китайском медицинском сочинении «Сома-раджа» упоминается, что «…камфара входит в составы «Владыки богов» – Брахмы, которые излечивают частый кашель, одышку, потерю голоса, отсутствие аппетита, вызывают тепло в желудке».

Камфару, добытую из драгоценных пород дерева, издавна используют в тибетской медицине как средство, излечивающее жар. Ее называют «царем холодных веществ». Она входит во многие фитопрепараты: «Агар-8», «Цово-25», «Джонши-6», «Джонши-21» и др.

«Агар-8» применяется при возбуждении нервной системы, негативно влияющем на сердце.

«Цово-25» полностью излечивает «новый» и «старый» жар, широко используется при лечении хронических заболеваний бронхолегочной системы, туберкулеза. Предупреждает попадание инфекции в сердце и суставы, выводит шлаки из организма.

«Джонши-6», «Джонши-21» применяются при попадании желчи в желудок (рефлюксе), при хроническом гастрите в сочетании с гепатитом, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при несварениях, при накоплении слизи в желудке и других органах, при рвоте и т. д.

Тепло кардамона

Кардамон – многолетнее травянистое растение высотой 3–4 м. Его родина – горные леса Южной Индии и Шри-Ланки. Плоды представляют собой небольшие удлиненные коробочки белого, коричневого или зеленого цвета. Их собирают еще до созревания, а затем высушивают на солнце. В кулинарии и медицине используют не весь плод, а только маленькие черно-коричневые семена, находящиеся внутри. Сама оболочка ароматом не обладает, но предохраняет семена от его потери.

Издавна кардамон считается одной из самых изысканных и дорогостоящих пряностей. Для него характерны острый аромат с оттенками камфары, эвкалипта и лимона и сильный, остропряный, согревающий вкус. Содержание эфирного масла в семенах кардамона достигает 3–8 %. Кардамон улучшает аппетит, нормализует пищеварение, особенно в тех случаях, когда расстройства возникают на нервной почве, стимулирует работу мозга, повышает половую активность (афродизиак), обладает тонизирующим действием.

Еще в IV веке до н. э. в традиционной индийской медицине кардамон использовали при ожирении и болезнях кожи. Гиппократ применял его как мочегонное средство, а также для лечения эпилепсии, спазмов, паралича, ревматизма и сердечных заболеваний. Китайские медики считают, что кардамоном можно лечить все кишечные расстройства.

Что касается тибетской медицины, то кардамон входит в состав препаратов серии «Сугмэл» (это слово переводится с тибетского как «кардамон») и других лекарственных средств.

«Сугмэл-7» обладает мощным противовоспалительным действием. Он улучшает кровоснабжение органов малого таза, корригирует витаминный и электролитный обмен, что имеет большое значение при лечении заболеваний органов малого таза, особенно у женщин. Применяется при эндометриозе, циститах, миомах матки, возникших из-за «холода» почек, при сочетании циститов с нефритами, при нарушениях менструального цикла, различных выделениях (белях).

«Сугмэл-10» применяется при лечении всех заболеваний почек и их последствий. Он эффективно помогает при болях в нижней части живота, устраняет «жар» почек, ощущение жара изнутри поясничной области, ломоту в зоне поясницы. Снимает боли в тазобедренных и коленных суставах, онемение и боли в ногах. Дает хорошие результаты при лечении хронических заболеваний мочевыводящих путей, уретритов, уретроциститов. Назначается при таких мужских болезнях, как «холод» простаты, простатит, снижение потенции, а также при кистах почек, полипах и камнях в мочевом пузыре, других новообразованиях мочевыводящих путей, начальных стадиях рака.

«Сугмэл-19» эффективен при мочекаменной болезни, опухолевых и любых других заболеваниях почек и мочевого пузыря. Избавляет от болей в пояснице и почках, устраняет утечку «тепла» из нижней части тела, помогает при учащенном мочеиспускании, задержке мочи, циститах, болях в мочевом пузыре и болезненном мочеиспускании, отеках ног, голеней и яичек.

iknigi.net

Тибетский рецепт долголетия — Кого не излечивают лекарства, излечивает природа. Боги помогают стремящимся к познанию Мудрости. — LiveJournal

Большинство людей, едва почувствовав недомогание, идут к врачам или целителям, пьют лекарство или настои трав. И совсем не задумываются о том, какая колоссальная сила самоисцеления заложена в них самих! Но эта сила заблокирована. Есть немало способов помочь организму повысить его сопротивляемость. Одни из них предлагают тибетские врачи — тибетский рецепт долголетия.

 

 

Весь комплекс лучше выполнять с закрытыми глазами. Начинается он с растирания ладоней до ощущения в них тепла.

  • Утром, лежа в постели, сделайте ладонями усиленный массаж ушей сверху вниз 30 раз. Большие пальцы за ушами, указательные двигаются по раковинам. При регулярном проведении такого массажа лицо предохраняется от морщин, улучшаются функции лицевого нерва и циркуляция крови в височной части, укрепляются зубы.

  • Правую ладонь положить на лоб, левую — сверху, производить движения вправо-влево 30 раз. Мизинцы над бровями. После этого упражнения нужно спокойно полежать 1 — 2 минуты, обязательно с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Результат — исчезают головные боли, головокружение.

  • Тыльной стороной больших пальцев массировать глазные яблоки 15 раз. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему, предохраняет глаза от заболеваний.

  • С усилием втягивать живот к позвоночнику, а затем выпячивать. Проделывать 20 — 30 раз, но ослабленным начинать с 5 — 10 раз. Этот массаж ликвидирует застойные явления желчи и крови, усиливает движение лимфы, помогает избавиться от лишнего веса, исключительно благотворно воздействует на печень и желудочно-кишечный тракт.

  • Сесть на край кровати, правую ногу положить на левую. Ладонью правой руки массировать 30 раз выемку ступни. Затем левую ногу положить на правую и сделать то же самое. Через биологически активные точки на ступне идет благотворное воздействие на многие внутренние органы, регулируется работа сердца, устраняются болезни сосудов.

  • Сцепленные «в замок» пальцы рук положить на затылок. Сделать по 15 горизонтальных и вертикальных движений, чтобы усилить циркуляцию крови в больших кровеносных сосудах мозга, движение спинно-мозговой жидкости. Массаж полезен для шеи.

  • Плотно приложить ладони рук к ушам и кончиками пальцев поочередно «барабанить» по затылку. Упражнение снимает головные боли в области затылка, помогает избавиться от шума в ушах.

После выполнения всего комплекса полезно выпить стакан воды терпимо горячей или комнатной температуры и несколько минут полежать, полностью расслабившись. Комплекс можно выполнять не только утром, но и в любое время, когда желудок не обременен пищей. Со временем вам потребуется еще больше терпения, так как после доведения КП до 20 — 25 секунд она повышается очень медленно, увеличиваясь примерно на секунду за неделю.

Эта диета поможет вам не только похудеть, но и улучшить самочувствие в целом. Специалисты-диетологи утверждают, что тибетская диета способна омолаживать организм и продлевать жизнь.

Эта диета по своей сути является молочно-вегетарианской. Представленные в ней продукты следует есть медленно, небольшими порциями. Особенность тибетской диеты состоит в том, что она исключает все виды мясного и отдает предпочтение исключительно растительной пище. В течение недели необходимо соблюдать ее, а затем включить в свой рацион немного мяса. Далее диету повторите. Тибетская диета рекомендует много овощей и фруктов.

Первый день

Завтрак:
1 чашка молока, небольшой сухарик.

Обед:
150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, сладкого перца, репчатого лука и зелени петрушки, 1 большое зеленое яблоко или апельсин.

Ужин:
250 г нашинкованной белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 150 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды.

Второй день

Завтрак:
1 стакан минеральной воды, 1 большое яблоко.

Обед:
200 г отварной рыбы, 200 г фруктового салата из яблок, груш, чернослива или других фруктов, 1 апельсин.

Ужин:
250 г кабачков, жаренных на растительном масле, 3 помидора, 1 небольшой кусочек хлеба, 1 стакан томатного сока.

Третий день

Завтрак:
1 стакан молока, 2 сухарика.

Обед:
2О0 г вареной фасоли, 200 г салата из помидоров, репчатого лука, свежих огурцов и зубчика чеснока, заправленного растительным маслом.

Ужин:
200 г отварной крупно натертой свеклы, 2 яблока, 1 апельсин, 1 небольшой кусочек хлеба, 1 помидор, 1 стакан томатного сока.

Четвертый день

Завтрак:
1 стакан минеральной воды, 1 небольшая булочка.

Обед:
250 г отварной рыбы, 200 г овощного салата из любых овощей, 1 стакан натурального яблочного сока.

Ужин:
200 г вареной стручковой фасоли, 200 г сырой тертой моркови, заправленной растительным маслом и чесноком, 1 чашка чая и небольшой сухарик.

Пятый день

Завтрак:
1 стакан молока, 1 небольшая булочка.

Обед:
200 г нашинкованной краснокочаннои капусты, заправленной соком лимона, 1 стакан йогурта, 2 яблока.

Ужин:
200 г отварной рыбы, 200 г баклажанов, поджаренных на растительном масле с небольшим количеством моркови. Небольшой кусочек черного хлеба, 1 стакан минеральной воды.

Шестой день

Завтрак:
1 стакан яблочного сока, 1 апельсин.

Обед:
200 г тертой моркови, заправленной растительным маслом, 200 г салата из помидоров, сладкого перца и репчатого лука, 1 стакан минеральной воды.

Ужин:
150 г сыра, 2 сухарика, 100 г клубники, 1 стакан молока или 2 стаканчика йогурта.

Седьмой день

Завтрак:
1 стакан молока, 2 сухарика.

Обед:
250 г отварной рыбы, 250 г салата из белокочанной капусты, заправленной лимонным соком, 1 стакан минеральной воды.

Ужин:
200 г вареной фасоли, 100 г сыра, 250 г любых фруктов, 1 стакан минеральной воды или яблочного сока.

 

  Надо взять свеже приготовленный морковный или яблочный сок в смеси со свекольным (4 : 1) и принимать по 150-200 мл до еды. Также, необходимо одновременно принимать спиртовую настойку травы чистотела по следующей схеме: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли. Дозу доводят до 15 капель на один прием, а затем постепенно снижают до 1 капли.

Если вы решили провести очищение лимфы лимоном желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

 Первый день очищения лимфатической системы.
Утром клизма. За весь день съесть протертый лимон с хорошо распаренной цедрой (сок не подогревать) в смеси с фруктовым сахаром или медом.

Далее, каждый день делается тоже самое, что и в первый день, но прибавляется по одному лимону до 15 лимонов в день. Второй день – 2 лимона, третий день – 3 лимона, 4-й день – 4 лимона и так далее…

После пятнадцатого дня уменьшают количество ежедневно принимаемых лимонов, то есть каждый день на 1 лимон меньше (15, 14, 13,…).

За месяц очищения лимфы лимоном растворяются все отложения в лимфатической системе, выводятся шлаки, очищается лимфа, кровь насыщается витаминами.

Для очищения лимфатической системы, как один из вариантов, можно использовать сок чистотела.

Приготовление сока чистотела.

 Рекомендуется чистотел собирать в мае месяце на солнечных местах. Свежую траву чистотел пропустить через мясорубку, из получившейся массы отжать сок через 2-3 слоя марли. К 450 г сока чистотела добавить 70г медицинского спирта и выставить на холод.

Для очищения лимфы принимать сок чистотела  следует по следующей схеме:

  • Перед завтраком – 1 каплю
  • Перед обедом – 2 капли
  • Перед ужином – 3 капли.

И так далее, доведя дозировку до 15 капель на один прием, после чего постепенно снижать до 1 капли.

Очищение лимфы соком чистотела благотворно воздействует также на гипертоников, на людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, псориазом, иными болезнями кожи, геморроем, остеохондрозом.

 

 Рецепт найден ЮНЕСКО ООН в1971 г в Тибетском монастыре; написан на глиняной таблице в VI в. до н.э., изучен, переведен на все языки мира.
Взять по 1 пачке (100 г) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, перемолоть и закрыть крышкой. Вечером взять 1 ст. л. смеси, залить кипятком (0,5 л) на 20 мин, процедить через ткань (но не марлю) и выжать. Налить стакан этой жидкости, растворить ч. л. меда, выпить. После этого не есть, не пить. Эту процедуру делать перед сном. Утром подогреть оставшуюся жидкость на пару, растворить в ней ч.л. меда, выпить за 15-20 мин до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не кончится смесь. Курс лечения повторить через 5 лет.
Результат: резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, предупреждает склероз, инфаркт, гипертония, исчезает шум в голове, головокружение, общее состояние организма улучшается, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

Этот настой применяется для улучшения обмена веществ, выведения из организма известковых и жировых отложений, чем способствует улучшению эластичности сосудов, а это, как известно, очень важный фактор при профилактике стенокардии, склероза, инфаркта миокарда, опухолей, заболеваний органов зрения и т. д.

 Но самое интересное свойство этого настоя заключается в том, что при строгом соблюдении схемы применения и точных доз, он проявляет сильное омолаживающие действие на организм.

Для приготовления нужно взять 350 граммов хорошо вымытого и очищенного чеснока, мелко нарезать и растереть в деревянной или фарфоровой посуде, взвесить 200 граммов этой массы, взяв ее снизу, где больше всего сока и положить в стеклянную банку, и залить 200 граммов 96-процентного спирта.

Банку плотно закрыть крышкой и поставить на 10 дней в темное и прохладное место. Затем массу процеживают и отжимают через плотную ткань. Через 3 дня можно приступать к лечению. Омолаживающий настой принимают строго по схеме: берут ¼ стакана молока и добавляют нужное количество капель настойки. Пить за 15-20 минут до еды, и так до полного использования.

Повторяют курс лечения не ранее чем через 6 лет.

 

 

ДЕНЬ ПРИЕМА ЗАВТРАК ОБЕД УЖИН
1-й день 2 капли 2 капли 3 капли
2-й день 4 капли 5 капель 6 капель
3-й день 7 капель 8 капель 9 капель
4-й день 10 капель 11 капель 12 капель
5-й день 13 капель 14 капель 15 капель
6-й день 15 капель 14 капель 13 капель
7-й день 12 капель 11 капель 10 капель
8-й день 9 капель 8 капель 7 капель
9-й день 6 капель 5 капель 4 капли
10-й день 3 капли 2 капли 1 капля
11-й день 25 капель 25 капель 25 капель

svetafonseca.livejournal.com

Читать книгу Тибетские рецепты здоровья и долголетия Светланы Чойжинимаевой : онлайн чтение

Лофант тибетский

Это реликтовое растение с древних времен применяется в тибетской медицине. Лофант тибетский – прекрасный медонос, выделяет нектар уже в первый год и цветет до конца лета. Мед на его основе лечебный.

Некоторые знатоки считают этот полутравяной многолетний кустарник даже более ценным, чем женьшень. По данным биохимических исследований, лофант тибетский является мощным иммуностимулятором пролонгированного действия, равных которому в растительном мире пока не обнаружено. В отличие от женьшеня, воздействует на организм более мягко, а его лечебный эффект нарастает постепенно и сохраняется надолго.

Препараты на основе лофанта способствуют укреплению иммунитета, восстановлению сил после нервных расстройств, инсультов и гипертонических кризов (и предотвращают их), нормализуют давление и снимают зависимость от погоды, помогают при воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте, болезнях печени и мочевыводящих путей, ОРЗ, бронхитах, пневмонии и бронхиальной астме.

Постель (матрас и подушка-валик) из травы лофанта в смеси с другими травами и соломой, покрытая простыней из грубого льна, избавляет от головных болей, бессонницы, метеозависимости и многих других проблем.

Гель из листьев лофанта хорошо излечивает кожные заболевания, вызванные грибками, а мелкодисперсный порошок из соцветий – мокрые экземы.

Спиртовой настой из свежих цветоносов применяют внутрь и наружно при параличах, парезах, дрожании конечностей, при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также для регуляции обмена веществ как общеукрепляющее и предупреждающее старение средство.

Листья лофанта используют для ингаляции, лечебно-оздоровительных ванн, которые назначают пожилым людям, женщинам и детям. Употребление в пищу молодых листьев повышает потенцию у мужчин и эффективно способствует лечению простатита. Лечебную силу лофанта можно проверить на себе: если посидеть у грядки с растениями 20–30 минут – пройдет усталость, появится прилив свежих сил благодаря летучим эфирным маслам, тонизирующим и стимулирующим иммунную систему при переутомлении.

Лофант тибетский (агастахис морщинистый) часто путают с лофантом анисовым (агастахис крапиволистный). Хотя оба вида и относятся к семейству многоколосниковых, они отличаются друг от друга не только лекарственными свойствами, но и формой листьев, окраской соцветий, высотой куста и зимостойкостью. В медицинских целях чаще используется лофант тибетский, который хорошо переносит даже суровые сибирские зимы и является ценнейшим источником жизненной энергии.

Маралий корень – волшебная трава

Левзея сафлоровидная пользуется большой популярностью у народов Сибири и Дальнего Востока. Ее другое название – маралий корень – появилось, когда люди заметили, что перед наступлением брачных турниров олени (маралы) отыскивают и охотно поедают корни левзеи. Впоследствии выяснилось, что по силе тонизирующего действия она сравнима с женьшенем. В старину считали, что этот травянистый многолетник из семейства сложноцветных с высоким прямостоячим стеблем, крупными листьями с пильчатыми краями и фиолетово-лиловыми цветками, собранными в крупные шаровидные корзинки, является волшебной травой, «поднимает человека от четырнадцати болезней, наливает его тело молодостью и бодростью», продлевает жизнь до 100 лет.

Знаете ли Вы

В Монголии маралий корень дарили молодым супругам, чтобы у них было многочисленное и крепкое потомство. Левзея заметно увеличивает сексуальную активность мужчин. Это связано как со стимулирующим действием на нервные центры, так и с усилением синтеза белка. Интересно, что некоторые виды животных, поедающие левзею, способны совершать половой акт до сотни раз за сутки.

Высоко ценится левзея сафлоровидная и в тибетской медицине, где применяется как возбуждающее средство при упадке сил, усталости, ослаблении половой функции. Она улучшает кровообращение, обеспечивает достаточное кровоснабжение центральной нервной системы и регулирует артериальное давление, помогает при депрессии, полезна при онкологических заболеваниях, головных болях. Клинические испытания подтвердили высокую эффективность левзеи при импотенции, депрессии, гипотонии. Доказаны ее противодиабетические свойства. Также она ускоряет заживление ран, переломов, повышает физическую и умственную работоспособность.

Важно

Левзея противопоказана при гипертонии. Не рекомендуется принимать экстракт растения при беременности, а также при глаукоме, поскольку это может вызвать расширение кровеносных сосудов глазного дна, что недопустимо.

В конце прошлого века русский географ и этнограф Г. Н. Потанин обратил внимание ученых на целебные свойства левзеи. Однако, несмотря на интенсивные исследования, ее химический состав пока не удалось расшифровать полностью. В ней обнаружены смолистые и дубильные вещества, эфирное масло, каротин, органические кислоты и минеральные соли. Считается, что терапевтический эффект маральего корня, который хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и в качестве средства, повышающего работоспособность утомленных мышц, обеспечивается, как и в случае с препаратами женьшеня, всем комплексом входящих в состав растения соединений и ни одному из них нельзя отдать предпочтение.

Маралий корень относится к числу редких и исчезающих видов. Основным местом промышленных заготовок его корневищ и корней служит Алтай. Выкопанные и очищенные от земли подземные части растений тщательно промывают в проточной воде. Помимо сбора дикорастущей левзеи, в местах естественного ее произрастания – в горных районах Сибири – заложены промышленные плантации, и селекционерам удалось добиться того, что у культурных растений корни стали более густыми и длинными.

Древний подорожник

Подорожник – одно из самых древних лекарственных растений. В тибетской, китайской, монгольской и корейской медицине его издавна применяют как ранозаживляющее средство. Также его использовали при желудочно-кишечных заболеваниях, диарее, хронических бронхитах, плевритах.

Знаете ли Вы

Существует легенда о том, как были открыты ранозаживляющие свойства подорожника. Однажды две змеи, расположившись на дороге, грелись в лучах солнца. Вдруг из-за поворота выехала повозка. Одна змея успела уползти, а другая задержалась, и колесо переехало ее. Люди, сидевшие в повозке, увидели, как первая змея, оставшаяся невредимой, уползла, но вскоре возвратилась с листом подорожника, при помощи которого исцелила пострадавшую. Этот случай якобы и натолкнул людей на мысль о возможности использования растения для лечения ран.

По мнению монгольских медиков, подорожник устраняет жар, останавливает кашель и носовое кровотечение, придает глазам блеск, действует мочегонно, укрепляет мужское и женское начало. В народной ветеринарии порошок из сухих листьев применяли для лечения сибирской язвы. В травнике XII–XIII веков есть такой рецепт: «Если ты страдаешь какой-нибудь болезнью ног, возьми подорожник, разотри его с солью и положи на них, и тебе станет лучше». Народные целители рекомендовали использовать листья подорожника для облегчения усталости в стопах, а также при лечении варикозных язв.

Авиценна применял листья подорожника как ранозаживляющее и кровоостанавливающее средство. На Руси листья этого растения накладывали на раны. Древние греки и римляне употребляли его семена при дизентерии, воспалительных состояниях желудка и кишечника, других заболеваниях. Гиппократ и Гален также использовали подорожник. В Древней Греции считалось, что, если носить его высушенные корни вокруг шеи в виде ожерелья, рассасывается зоб.

В тибетской медицине существует несколько рецептов.

• При цистите растолочь высушенные на солнце семена подорожника и принимать по 7,5 г, запивая отваром из листьев этого растения.

• При частых выкидышах принимать по 1 ст. л. порошка семян подорожника, запивая его теплой водой.

• При поносе, сопровождающемся высокой температурой, смешать 180 мл меда и сок, полученный из надземной части подорожника. • При заболеваниях глаз использовать подорожник наружно в виде примочек с отваром семян.

• При хроническом колите и острых желудочно-кишечных заболеваниях (гастритах, энтеритах, энтероколитах) выдавить сок из листьев и принимать внутрь по 1 ст. л. три раза в день за 15–20 минут до еды.

Сок подорожника можно приготовить самим. Для этого свежие чистые листья надо измельчить в мясорубке и отжать, поместив массу в мешочек из марли. Держать в холодильнике. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.

В наше время подорожник применяется и в медицинской промышленности. При фармакологическом исследовании галеновых препаратов из листьев подорожника большого установлена их высокая биологическая активность.

Противопоказания: гиперацидные гастриты, язвенная болезнь желудка с повышенной кислотностью, предрасположенность к тромбообразованию.

Можжевельник – вечнозеленый долгожитель

Можжевельник – род вечнозеленых хвойных кустарников и деревьев семейства кипарисовых. Относится к реликтовым растениям, существует 50 млн лет. Тюркское название различных видов крупных древовидных можжевельников, перешедшее в научную литературу, – арча. В благоприятных условиях можжевельник живет от 600 до 3000 лет. Чаще всего его можно встретить в сухих еловых и сосновых борах. Однако в последнее время он, как и некоторые другие растения, исчезает в местах, где часто бывают люди, особенно на автомобилях.

Из-за целебных свойств, долгожительства, а также потому, что древесина можжевельника не гниет, у некоторых народов он является символом вечной жизни и преодоления смерти.

В Риме и Древней Греции можжевельник считался верным средством от змеиных укусов. Кроме того, его измельченные ягоды добавляли в вино и употребляли при заболеваниях печени и как мочегонное. На Руси из коры можжевельника делали прочную посуду. Молоко, хранившееся в ней, долго не портилось даже в жаркий день. Веточки можжевельника, предварительно освященные в церкви, развешивали в домах. Люди верили, что они оберегают от болезней и всевозможных несчастий.

Ягоды можжевельника используются и в современной медицине. Препараты на его основе могут применяться для ванн, ингаляций, спринцеваний и т. д.

В тибетской медицине используют ягоды, молодые стебли и хвою.

• Ягоды обладают хорошим тонизирующим эффектом, придают силы. Считается, что лучше жевать свежие ягоды, чем делать отвар. Начать следует с четырех ягод, увеличивая прием по одной ягоде до 13 и затем опять уменьшая до четырех.

• Хвоя обладает сильным бактерицидным эффектом. Если сжечь ее в помещении, то воздух продезинфицируется.

В растении содержится много эфирного масла со смолистым, терпким, дымчатым ароматом, которое благоприятно действует на нервную систему, снимает стресс.

Для лечения и восстановления равновесия в организме тибетцы с древности используют особые ароматы, обладающие мощным очищающим действием. В состав тибетских благовоний обычно входит 25–40 разных растительных компонентов, в том числе можжевельник. Люди заметили, что в местах, где растет это вечнозеленое дерево, воздух чище, а больные животные забираются в заросли можжевельника, чтобы с помощью шишек и ягод излечиться и набраться сил. Можжевельник – лидер по выделению фитонцидов, именно они уничтожают различные инфекции, источник которых может даже располагаться на расстоянии от растения. Один гектар можжевелового леса способен победить болезнетворных микробов, населяющих крупный город.

Спектр лечебного действия можжевельника очень широк. Его применяют при кожных заболеваниях, туберкулезе, астме. Он устраняет отеки, помогает при дерматите и зубной боли, коликах, запорах, многих других болезнях. Можжевельник обладает противовоспалительными свойствами, улучшает сердечную деятельность, нормализует кровообращение, артериальное давление. Отвар веток рекомендуется при аллергии.

Помимо всего прочего, тибетские врачи назначали можжевельник при болезнях почек, сибирской язве. Его смола входила в состав сложного лекарства, которое применяли, чтобы вытянуть гной из ран.

Фитопрепарат «Басам-23», в котором присутствует можжевельник, улучшает циркуляцию крови и энергии в почках и органах малого таза, согревает, увеличивает «жизненное тепло», убирает скопление слизи и гноя в почках. Эффективен при затрудненном и болезненном мочеиспускании, болях в области поясницы, в спине, опоясывающих болях на уровне почек, затруднении во время сгибания и разгибания в пояснице, покалывании в суставах, одеревенении в ногах, онемении мышц спины, а также при задержке мочи.

Глава 7. Лекарства неорганического происхождения

По данным тибетских медицинских источников, в категории лекарственного сырья неорганической природы насчитывается 169 названий. В классическом трактате «Чжуд-ши» приведены сведения о лечебном действии 101 вида таких веществ. Классификации, которые содержатся в тибетских текстах, основаны на отдельных признаках этих компонентов. Например, алмаз, берилл, золото, серебро, железо и др. относятся к разряду драгоценностей, которые бывают плавкие и неплавкие; свинцовый сурик, глина, земля из мышиной норки и т. д. – природные лекарственные земли; озерная соль, бура., соль поваренная, морская соль и др. – соли.

В тибетской медицине сила природы, сконцентрированная в минералах и других неорганических соединениях, на протяжении многих веков с успехом используется при лечении самых разных заболеваний. Наряду с растительными и животными компонентами они входят в состав тибетских фитопрепаратов. Например, ингредиентами драгоценных пилюль являются, помимо лекарственных растений, драгоценные и полудрагоценные камни, благородные металлы: золото, изумруд, алмаз, бирюза, коралл, жемчуг, лазурит, нефрит и др. Эти препараты, в которых содержатся минералы, обладают антиоксидантным действием, очищают кровь, печень и сосуды, подавляют рост опухолей, лечат органы чувств.

В качестве сырья из «камней» применялись различные рудоносные минералы, сидериты, кальцит, полевой шпат, соли хлористого и сернокислого натрия, малахит, сталактиты и пр. Такое сырье обрабатывали и использовали при изготовлении препаратов для лечения гнойных ран, переломов, различных воспалительных заболеваний органов брюшной полости.

Шесть важнейших драгоценностей тибетской медицины, из которых готовят лекарства, – золото, серебро, медь, бирюза, жемчуг, кораллы.

Установлено, что 24 вида неорганического сырья, известных в тибетской медицине, широко используются сейчас и в научной медицине.

«Соль Земли»

С глубочайшей древности соль играла выдающуюся роль в истории человечества. Соль – символ вечности, мудрости и дружбы, глубинной сути, скрытого знания. Гомер называл ее «божественной». Когда-то она была настолько дорогим товаром, что из-за нее устраивали войны. Баснословной дороговизной этой приправы и объясняется поверье, согласно которому рассыпанная соль ведет к ссоре. В Древнем Китае из соли делали деньги. На Руси вплоть до XVIII века при сделке недостающую сумму можно было уплатить солью – на вес.

До конца Средних веков соль считалась универсальным противоядием. Она потрясала людей способностью превращать безвкусную пищу во вкусную и сохранять продукты свежими (отсюда родилось поверье, будто посоленную еду нельзя заколдовать). Люди любили соль и боялись ее: она одновременно ассоциировалась и с жизнью, и со смертью, ведь на соленых почвах и в соленой воде погибает почти все живое.

Соли приписывались магические свойства, многие из которых подтверждаются современными исследованиями. Во-первых, соль – один из лучших переносчиков информации и уступает в этом только воде и металлу. Во-вторых, она может оттягивать на себя отрицательную энергию – ванна с солью моментально снимает усталость. Неудивительно, что соль активно применялась в заговорах. Так, предполагалось, что «четверговая» соль (прокаленная в Великий четверг перед Пасхой) обладает очистительными и целебными свойствами. А «насолить» кому-нибудь означало «подсыпать заговоренную на порчу соль».

В приготовлении пищи соль играет важнейшую роль, которую трудно переоценить. В трактате «Чжуд-ши» отмечается: «Соль всякой еде вкус придает, тепло порождает, облегчает пищеварение, выводит кал». Соль жизненно необходима всем живым существам: животные нуждаются в ней не меньше человека.

Знаете ли Вы

Римским солдатам выдавали разрешение на покупку соли (лат. sal) – salarium argentum, откуда произошло английское слово salary («заработная плата»). Римляне также предпочитали солить зелень, в результате чего латинское название соли вошло в состав слова salad («салат»), А на варварской латыни слово salata обозначало «соленый».

Соль участвует в поддержании и регуляции водного баланса в организме. Хлористый натрий, из которого на 99 % состоит любой сорт соли, необходим для активной жизнедеятельности. Усиление перистальтики кишечника, диарея могут приводить к чрезмерной потере организмом соли. Ее хроническая нехватка сопровождается ухудшением умственных способностей, потерей веса и аппетита, апатией, вялостью, тошнотой и мышечными судорогами.

Большая часть соли выводится из организма через потовые железы. Так, изнурительная летняя жара в пустыне может вызвать сосудистый коллапс и смерть.

Между тем и переизбыток соли может стать причиной проблем, в частности с суставами и артериальным давлением. Неумеренное потребление соленого вызывает возмущение конституции Желчь, усиливает функции печени, кровь становится густой, вязкой, склонной к тромбообразованию, соответственно, суживаются и сосуды. Впоследствии это приводит к гипертонии, развитию заболеваний сердца. Как отмечает «Чжуд-ши», злоупотребление солью способствует также раннему поседению, облысению, упадку сил, жажде, появлению ранних морщин, заболеваниям кожи.

Однако соль в умеренном количестве благодаря согревающим свойствам особенно полезна людям, в организме которых преобладают холодные конституции Ветер и Слизь.

«Соленое вытягивает затвердевшее, застрявшее, закупорившее…» – говорится в «Чжуд-ши» («Тантра объяснений»).

На жаре, при тяжелой физической работе, сопровождающейся чрезмерным потоотделением, потребность в соли увеличивается.

Многообразие солей

В тибетской медицине используются различные виды соли. В трактатах упоминаются соль «красная», соль морская, соль каменная, соль «природная», соль «тибетская», соль «искусственная», соль «голубая», соль «озерная», соль «зобная», соль поваренная, «роговая» и др.

Одним из популярных средств, в состав которых входит соль, является «Шижид-6». Как и другие тибетские препараты, он обладает широким спектром лечебного действия.

Глауберова соль (мирабилит) входит в состав лекарств, применяющихся при всех болезнях ма-жу (несварение, которое считается корнем всех заболеваний), а также при заболеваниях головы и легких, потере голоса, одышке, женских болезнях и пр.

Поваренная соль используется в составе лекарств, применяющихся при болезнях, вызванных Слизью, при затяжных проблемах с печенью, женских и кожных заболеваниях.

Морская соль полезна при всех болезнях сердца, вызванных Ветром.

«Красная» соль – компонент лекарств против болезней «холода», всех затяжных желудочных заболеваний, сумасшествия, потери памяти и пр.

Каменная соль в тибетских прописях выступает в роли «кнута» для лекарств. Она входит в состав средств, используемых при болезнях Ветра, Желчи и «холода», при застарелом «жаре», при заболеваниях, вызванных ядами, при болезнях желудка, тонкой и толстой кишки, почек, поясницы, доброкачественных опухолях, наружно – при болезнях полового члена, ранах.

Стоит отметить, что соль природного происхождения всегда имеет примеси других минеральных солей, которые могут придавать ей оттенки разных цветов.

Физический и химический состав соли, добываемой из разных источников, существенно варьируется и зависит от методики производства, климатических условий и характера обработки.

Так, «сухопутная», или каменная, соль (крупные сероватые кристаллы) содержит большое количество минеральных веществ. На Гавайях ее называют Limu и используют для запекания рыбы, птицы и моллюсков в раковинах. В Европе люди познакомились с каменной солью почти 7000 лет назад на территории современного Тироля.

В неочищенной морской соли содержится 37 элементов таблицы Менделеева. Самые экзотические виды этой соли, которую в наши дни, как и тысячи лет назад, собирают вручную, – черная (с частичками вулканического пепла) и «красная» (с микровкраплениями глины), а также гавайская соль с необычным сладковатым послевкусием.

Залежи каменной соли находятся на глубине от нескольких сотен до более 1000 м. Садочная соль образуется при естественном выпаривании воды в особых водоемах. Вакуумно-выпарочную соль, залегающую очень глубоко, добывают методом растворения. Выпарочная соль является самой дорогой и вместе с тем наиболее химически чистой и качественной. В России вакуумно-выпарочная соль продается под названием «Экстра».

Знаете ли Вы

Во Франции – стране изысканной кухни и истинных гурманов, где насчитываются сотни видов сыра и вина, существует и несколько десятков разновидностей соли. Элитную соль принято называть Fleur de Sel – «соляной цветок». Она отличается от остальных видов особой пушистостью и белизной. «Растут» эти удивительные «цветы» лишь в определенных условиях – при солнечной сухой погоде и постоянном ветре. Дороже всего «цветки» из уникальных соленых озер Камарга и с южного побережья Бретани – Геранды. Fleur de Sel гораздо влажнее привычной нам поваренной соли, поэтому ее подают исключительно в открытых керамических солонках. Стоимость этой приправы невольно заставляет вспомнить о тех временах, когда соль ценилась наравне с золотом и серебром.

Не так «царственна», но не менее полезна и пикантна серая соль из Геранды. Особый вкус ей придают мелкие водоросли Dinaliella salina, которые очень богаты каротином.

Что касается глауберовой соли, то ее открытие в Европе датируется 1626 годом и непосредственно связано с перенесенной немецким аптекарем и врачом Иоганном Глаубером болезнью – сыпным тифом, который в то время именовался «венгерской лихорадкой». Другие названия: Sal glauberi, мирабилит, сибирская соль, гуджир, сернокислый натр.

Вот как сам Глаубер описывал это событие: «Несколько оправившись от болезни, я прибыл в Неаполис (латинизированное название Нейштадта). Там у меня снова начались приступы… Болезнь настолько ослабила мой желудок, что он не мог ни принимать, ни переваривать никакую еду. Местные жители посоветовали мне пойти к источнику, находящемуся вблизи виноградника в часе ходьбы от города. Они сказали, что вода источника вернет мне аппетит. Следуя их совету, я взял с собой большой кусок хлеба; мне сказали, что должен буду весь его съесть, но я мало верил в то, что это мне как-то поможет. Придя к источнику, я намочил хлебный мякиш в воде и съел его – причем с большим удовольствием, хотя перед этим не мог смотреть без отвращения на самые изысканные лакомства. Взяв оставшуюся от хлеба корку, я зачерпнул ею воды из источника и выпил ее. Это настолько возбудило мой аппетит, что в конце концов я съел и “чашку” из хлеба, которой черпал воду. Домой я возвратился значительно окрепшим и поделился своими впечатлениями с соседями. Я чувствовал, что, если буду и дальше лечиться этой водой, функции моего желудка полностью восстановятся. Я спросил, что это за вода. Мне сказали, что в ней содержится селитра, чему тогда, не будучи искушен в подобных вопросах, я поверил».

Глаубер заинтересовался химическим составом воды этого источника и посвятил ее изучению всю следующую зиму. В ходе исследований он выпаривал минеральную воду и анализировал осадки. Вместо селитры в осадке оказалась ранее неизвестная соль, которую он назвал «чудесной» – на латыни sal mirabile. Название природного минерала мирабилита происходит именно от этого словосочетания.

Соль в домашней аптечке

Раствор соли служит прекрасным домашним средством против легкой простуды. При боли в горле полоскания не только снимают воспаление, но и делают горло менее восприимчивым к простуде, а также способствуют отделению мокроты.

Даже сильный насморк пройдет, если через каждые 2 часа втягивать носом соленую теплую воду.

Йоги регулярно прочищают нос соленой водой. О том, почему это полезно, подробно написано в йогических текстах и медицинской литературе. При ежедневных промываниях в носовых проходах остается нормальный тонкий слой слизи, сохраняющей их влажными, чистыми и здоровыми. Поскольку мы фильтруем воздух с каждым вдохом, нос – одна из первых линий защиты нашего организма от болезней. При промывании носовые ходы очищаются от избыточной слизи и загрязнений, исчезают симптомы продолжительных респираторных заболеваний, быстрее заживают ткани носа.

Как считают йоги, промывание ноздрей не только является профилактикой заболеваний дыхательных путей, но и помогает улучшить функционирование мозга. На фундаментальном уровне эта процедура – один из шести очистительных методов йоги (шаткарма), она способствует устранению токсинов и очищению всего организма. Кроме того, чистые носовые ходы облегчают диафрагмальное дыхание, что успокаивает нервную систему.

Важно

Существуют и некоторые противопоказания. Если имеются желтые гнойные выделения, полная обструкция (заложенность) носовых ходов или кровотечение, обратитесь к врачу, прежде чем делать промывание.

Если вас ужалит пчела или оса, снять боль и не допустить образования опухоли поможет соль, смешанная с водой до густоты кашицы.

В монастырях Тибета чрезвычайно популярен чай с солью. Кирпичный чай пьют из плоских деревянных чашек с солью, маслом и молоком. Приготовленный по такому рецепту напиток – очень калорийный и тонизирующий – также любят в Афганистане, Непале, на Памире, в Монголии, Бурятии, Калмыкии.

Рецепт

Традиционный вариант. На 1 л воды берут 50–75 г сухого кирпичного чая, добавляют 100–250 г сливочного масла яка и соль по вкусу. Смесь нагревают и взбивают в специальном бочонке до образования густой массы.

Монгольский вариант. В 1 л холодной воды всыпают 1–3 ст. л. растертого в порошок кирпичного чая и нагревают смесь до кипения. Добавляют 0,25-0,50 л молока, 1 ст. л. сливочного масла, 50-100 г пережаренной с маслом муки, 1 /4 стакана рисовой или пшеничной крупы. Снова доводят до кипения и по вкусу подсаливают.

iknigi.net

Читать книгу Тибетские рецепты здоровья и долголетия Светланы Чойжинимаевой : онлайн чтение

Кинза и кориандр – два в одном

Кориандр – однолетнее травянистое растение из семейства зонтичных высотой до 40–70 см. Цветет в июне – июле, плоды (мелкие округлые коробочки с семенами) созревают на юге в июле, в северных районах – в августе – сентябре. Родина кориандра – Восточное Средиземноморье. В Древнем Египте его культивировали более чем за 1000 лет до н. э. и использовали в медицине, кулинарии, а также в погребальных обрядах и жертвоприношениях. В Китае кориандр стали широко применять с IV–V века, а в средневековой Европе его добавляли в любовные зелья.

Знаете ли Вы

В Россию кориандр завезли из Испании в начале XIX века. В кулинарии применяют как зелень этого растения, которую у нас называют кинзой, так и плоды, обладающие приятным, пряным ароматом и сладковато-острым вкусом. Без кориандра невозможно представить кухни Средней Азии и Кавказа. При этом в Узбекистане больше используют плоды, а в Армении и Азербайджане – зелень. Кориандр – составная часть абхазской аджики, грузинских соусов сацибели, ткемали и др. Его семенами ароматизируют хлеб, например знаменитый «Бородинский».

В народной медицине кориандр применяют в качестве желчегонного, болеутоляющего, антисептического, отхаркивающего средства. В Индии его семена известны как желудочное и укрепляющее средство. Он улучшает память, помогает при затрудненном пищеварении, спазмах желудка, скоплении газов, нервном переутомлении.

В тибетской медицине кориандр используется с глубокой древности и входит в ряд фитопрепаратов: «Руда», «Юрил», «Танчен» и др.

Препараты серии «Руда» стимулируют регенерацию слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки, обладают сильным противовоспалительным, спазмолитическим, общеукрепляющим, тонизирующим действием. Эффективно помогают при гастритах, язвенной болезни, панкреатитах, несварении, рвоте, отрыжке, диарее, чувстве тяжести и болях в животе. «Руда-6», «Руда-8» назначаются также при опухолях (скранах) в пищеводе и желудке. «Руда-11» отличается выраженным противоопухолевым действием и используется при лечении раковых заболеваний на ранних стадиях.

«Юрил-13» – высокоэффективное профилактическое и лечебное средство, предназначенное для женского организма. Применяется при нарушении менструального цикла для его стабилизации, при хронических воспалительных процессах органов половой сферы, в том числе аднекситах, при эндометриозе и миомах матки, при климактерическом синдроме. Повышает иммунитет, регулирует моторику (двигательную способность) пищеварительного тракта, нормализует состав крови и микрофлору влагалища. Обладает мощным противовоспалительным и бактерицидным действием, снимает зуд, прекращает выделение белей, выводит шлаки. Кроме того, препарат обладает общеукрепляющим, тонизирующим, омолаживающим действием. Благотворно влияет на внешность и психику. Восстанавливает здоровый цвет лица, уменьшает сухость и ломкость волос, способствует нормализации психоэмоционального состояния и гормонального фона.

«Танчен-25» эффективен при различных нарушениях эндокринной, иммунной и нервной систем, стимулирует обмен веществ. Применяется при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени, при отравлениях. Очищает кровь и улучшает ее состав. Помогает при нервном и физическом истощении, повышает иммунитет и общий тонус организма. Используется для лечения панкреатита, зоба, хронической язвенной болезни, сахарного диабета, увеличения количества «плохой крови», способствует выведению шлаков.

Миробалан – защита от всех болезней

Миробалан – крупнолиственное дерево из семейства комбретовых, произрастающее в Юго-Восточной Азии и Индии. Особенно ценятся черные плоды миробалана (у некоторых деревьев плоды желтого цвета).

Знаете ли Вы

Миробалан – одно из важнейших растений, применяющихся в аюрведической медицине. Его санскритское название «харитаки» переводится как «уносящий все болезни». В древних индийских текстах говорится, что харитаки питает мозг и нервы, наделяет энергией чистого сознания и способствует бесстрашию.

В тибетской традиции Будда Медицины изображается в виде Владыки Бериллового Сияния, восседающего на троне. Плод миробалана в его правой руке символизирует защиту от всех болезней. Миробалан, именуемый «царем всех лекарств», входит в состав великого множества тибетских фитопрепаратов, помогающих при самых разных недугах. Это единственное растение, обладающее всеми вкусами, кроме соленого, благодаря чему его свойства разнообразны: оно вызывает тепло, помогает переваривать и растворять пищу, подавляет все болезни, спровоцированные Ветром, Желчью и Слизью. Его широко используют при заболеваниях органов чувств и даже «для изгнания демонов» (то есть при страхах, депрессии, шизофрении и т. д.).

Миробалан – чудесное средство, которое очищает и тонизирует кишечник, удаляет избыточную слизь и токсины из пищеварительных, мочевых и дыхательных путей, повышает аппетит, характеризуется омолаживающим эффектом. Благодаря биологически активным веществам, входящим в состав плодов миробалана, они успешно применяются при кашле, болезнях селезенки, обладают противовоспалительным действием, улучшают функции печени и сердца, нормализуют уровень сахара в крови, восстанавливают и поддерживают рост тканей. Плоды богаты витаминами и микроэлементами, содержат 17 аминокислот. Научные эксперименты свидетельствуют, что экстракт миробалана замедляет рост некоторых типов раковых клеток. Плоды всех его видов укрепляют и стимулируют нервную систему, поэтому в монастырях Востока их используют во время медитации.

По-тибетски миробалан называется «арура». Отсюда наименование серии препаратов «Ару», в которых он является основным действующим компонентом. Кроме того, миробалан входит в состав таких лекарств, как «Гонид-8», «Норов-7», «Чини-ару» и др.

«Ару-12», «Ару-18» применяются при болезнях почек, мочевыводящих путей, половых органов. Они улучшают циркуляцию крови и энергии в почках, органах малого таза, используются при лечении полипов мочевого пузыря, заболеваний крупных суставов (тазобедренных, коленных), а также как вспомогательное средство при половой слабости, возникшей вследствие длительного «холода» почек.

«Ару-24», «Ару-35» эффективны при застарелых формах таких заболеваний почек, как хронический пиелонефрит, гломерулонефрит, длительный «холод» почек, киста почек. В случае опущения почки восстанавливают ее правильное анатомическое положение. Назначаются при циститах, нефритах, мочекаменной болезни, болях в тазобедренных суставах, наличии опухоли в почках, простате, мочевом пузыре. Излечивают хронические болезни мочеполовой системы. Широко используются при ушибах поясницы, травматических повреждениях почек и их сосудов.

«Гонид-8» – эффективное средство от сердцебиения, сопровождающегося приступами удушья, страхами, бессонницей. Используется также в сочетании с другими лекарствами при заболеваниях глаз. Применяется при головокружениях, смятении ума, раздражительности, депрессии, нарушении сердечного ритма, укрепляет сердечную мышцу.

«Норов-7» («Норбу-7») применяется при хронических и острых болезнях дыхательных путей, очищает кровь, уменьшает отечность слизистых, обладает мощным жаропонижающим и противовоспалительным действием. Укрепляет иммунитет, повышает защитные силы организма. Миробалан и девясил, входящие в состав препарата, делают его эффективным при сердечно-сосудистых болезнях, хронических заболеваниях суставов и др.

«Чини-ару-18» назначается при сахарном диабете всех типов. Одинаково эффективен при болезнях как «жара», так и «холода». Применяется при учащенном мочеиспускании и помутнении мочи, при появлении на коже нарывов и язв, при кожном зуде, сильной слабости, потливости, пересыхании горла, жажде.

Мускатный орех – пряный дар востока

Родина мускатного дерева, или мускатника душистого, – острова Ява, Калимантан, Суматра.

Плоды мускатного дерева по виду напоминают абрикосы. Созревая, они лопаются на две половины, обнажая орех, покрытый тонкой маслянистой скорлупой. Сушат орехи над открытым огнем, пока они не приобретут коричневую окраску. Затем их очищают от скорлупы и погружают в известковое молоко, после чего досушивают. Весь процесс может занимать до четырех месяцев.

Сладковато-терпкий, горьковатый, жгучий вкус, теплый, пряный аромат мускатного ореха снискали ему огромную популярность в мировой кулинарии. Не менее славен он и целебными свойствами. Вещества, содержащиеся в мускатном орехе, стимулируют пищеварение, питают клетки крови, костного мозга, половых органов, тонизируют нервную систему. Он повышает защитные силы организма, согревает мышцы, суставы и связки, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, очень полезен при болях в животе, несварении, диарее, газах в кишечнике, бессоннице, нервных расстройствах, импотенции.

Знаете ли Вы

Было время, когда эта пряность ценилась как драгоценность. В 1191 году император Генрих VI, желая поразить всех неслыханной роскошью, в день своей коронации велел окуривать улицы Рима дымом мускатного ореха. Арабские купцы, а затем португальские мореплаватели и голландские торговцы ревностно охраняли тайну заветных плантаций. Только в XVIII веке голландской монополии был положен конец и началось распространение мускатного ореха по всему свету.

В древних индийских и тибетских медицинских трактатах говорится, что мускатный орех создает хорошее настроение, сохраняет теплоту организма, рассасывает газы и испарения, изгоняет слизь из кишечника.

В тибетской медицине мускатный орех используется как отличное средство для профилактики и лечения сердечно-сосудистых болезней. В качестве главного действующего компонента он входит в препараты серии «Дзати» (это слово и переводится с тибетского как «мускатный орех»), назначаемые при болезнях сердца, неуправляемой эмоциональности, возбуждении ума. Эти препараты улучшают кровообращение, очищают сосуды, устраняют «жар» в сердце, колики в грудной клетке, покраснение глаз. При этом нормализуется сон, исчезают чувство тревоги, беспокойство, немотивированная нервозность. «Дзати-5», «Дзати-14», «Дзати-25» действуют мягко и эффективно.

Шиповник – иглистая роза

Шиповник, или роза иглистая, – колючий кустарник высотой до 2 м с ветвистым стеблем и голыми побегами с частыми прямыми тонкими шипами и щетинками. Растет в лесах, по лесным склонам и опушкам, образуя местами довольно большие заросли. Цветет весь июнь, радуя глаз душистыми розовыми бутонами.

Для медицинских целей заготавливают спелые плоды в конце августа – сентябре, до заморозков. Собирают их вручную, когда они еще твердые, не перезрелые. При сборе стараются не мять плоды и брать только целые, неиспорченные. Собранные плоды немедленно высушивают в хорошо нагретых печах.

Как отмечается в тибетском трактате «Чжуд-ши», плоды шиповника лечат «жар» от ядов и «жар» печени. Он входит в состав различных многокомпонентных лекарств, применяемых, в частности, при нарушениях обменных процессов. Употребляют его также при туберкулезе, неврастении и атеросклерозе.

Плоды широко используются при авитаминозе в виде настоев, сиропов и порошков. Препараты шиповника положительно влияют на секрецию желудочного сока, увеличивают кислотность и переваривающую силу желудка, поэтому их можно принимать при гастритах. Они также благотворно отражаются на функции костного мозга, применяются при язвенной болезни, переломах, истощении организма, малокровии, заболеваниях печени, желчного пузыря и желчных путей, в качестве ранозаживляющего средства.

Кожура плодов и семян шиповника обладает мягким слабительным и мочегонным эффектом, при этом не вызывает раздражающего воздействия на почки.

В медицинской практике применяют как цельные плоды шиповника, так и очищенные (резаные).

На фармацевтических предприятиях из плодов шиповника изготавливают сироп, в 1 мл которого содержится около 5 мг аскорбиновой кислоты и 6 мг витамина Р. Выпускают также витаминизированный сироп с содержанием в 1 мл 30 мг аскорбиновой кислоты и 15 мг витамина Р. Оба препарата назначают детям с профилактическими и лечебными целями.

Рецепт

Настой из цельных плодов: 20 г сырья заливают стаканом кипятка, кипятят 10 минут в закрытой эмалированной посуде, затем настаивают в течение суток при комнатной температуре, процеживают и для вкуса добавляют сахар, мед или варенье. Пьют по четверти или половине стакана два раза в день. Детям дозу настоя уменьшают наполовину.

Настой из очищенных плодов: 20 г сырья кладут в эмалированную посуду, заливают 2 стаканами кипятка, также кипятят 10 минут, но настаивают 2–3 часа, после чего процеживают и пьют в той же дозировке.

В народной медицине плоды шиповника применяют как поливитаминное средство при цинге. Листья и корни, благодаря наличию дубильных веществ, используют как вяжущее при поносах, кровотечениях. Из настоя корней делают теплые ванны для ног при ревматизме. Внутрь этот настой назначают при заболеваниях сердца; он также возбуждает аппетит и регулирует пищеварение.

Настой плодов в народе считают общеукрепляющим средством и принимают при общем упадке сил, малокровии, туберкулезе легких и других легочных заболеваниях, простудах, болезнях печени, почек, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Настои из цветков употребляют в качестве жаропонижающего средства, желчегонного, их рекомендуют при повышенной кислотности, сопровождающейся изжогами. Противопоказания: повышенное артериальное давление, тромбофлебит.

Блестящая нота сандала

Сандаловое дерево получило свое название от санскритского слова «чан-дан», что означает «блестящий». Это вечнозеленое дерево высотой до 9 м со множеством гладких и гибких ветвей, с продолговатыми листьями и мелкими пурпурно-розовыми цветками произрастает в Индии и Юго-Восточной Азии.

Знаете ли Вы

В индуизме сандаловое дерево используют не только в медицине, но и во время религиозных церемоний. Благовонным дымом сандала наполнены буддийские храмы, как православные церкви – запахом ладана. В Индии говорят: «Щепотка сандала лучше телеги дров», – что соответствует русскому: «Мал золотник, да дорог».

На своей родине сандаловое дерево является важнейшим из целебных аюрведических средств. Оно обладает антисептическим, спазмолитическим, мочегонным и противовоспалительным действием и прежде всего применяется при инфекционных заболеваниях мочевых путей и половых органов, помогает при мастопатии, простатите, повышает потенцию. Сандал оказывает противокашлевое, смягчающее действие при болезнях дыхательных путей, улучшает пищеварение. В Китае им лечат боль в желудке, болезни печени, кожи и суставов.

Тибетская медицина относит сандал к числу лекарств, излечивающих все виды «жара», и к успокоительным средствам. Применяется в составе таких фитопрепаратов, как «Агар», «Согзин», «Дзати», «Сэмбру», «Сэндэм», «Жуган», «Марзен», «Олси» и многих других.

Сандал по-тибетски называется «сэндэм». Препараты с таким же наименованием: «Сэндэм-18», «Сэндэм-23», «Сэндэм-25» – применяют при увеличении количества «плохой крови», они устраняют чувство распирания и тяжести в груди. Их назначают при регулярном повышении артериального давления, головокружении, «мелькании мушек» в глазах, подергивании мышц, учащенном сердцебиении, аритмии, колющих болях в сердце. Препараты этой серии также используются для лечения легочно-сердечной недостаточности, остеохондроза, артрозов и артритов, болезней кожи.

«Согзин-11» успокаивающе действует на возбужденную нервную систему. Эффективен при тахикардии, неврастении, вегетососудистой дистонии, неврозоподобных состояниях, истерии, нарушении сна, синдроме хронической усталости, обострении шейно-грудного остеохондроза, а также при ишемии, гипертонической болезни, связанной с эмоциональным фактором. На фоне его применения проходит чувство тревоги, страха, неуверенности в себе, нормализуется сон.

«Марзен-13» используют при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, атеросклерозе, ишемии. Препарат оказывает комплексное воздействие на организм, эффективно очищает кровь, выводит избыточный холестерин, растворяет атеросклеротические бляшки, снижает артериальное давление, уменьшает вязкость крови, препятствуя тромбообразованию. Применяется как для лечения, так и для профилактики тромбоза.

Тмин обыкновенный

Народные названия тмина обыкновенного – анис дикий, кмен. Издавна молодые листья и побеги этого растения добавляют в пищу. Тмин обладает выраженными лечебными свойствами. Цветет он в июне – июле, плодоносит в июле – августе. Содержит эфирное масло, жирное масло (14–22 %), белок (20–30 %), дубильные вещества, флавоноиды (кверцетин и кемпферол). Лекарственным сырьем являются плоды тмина с характерным ароматом и приятным вкусом. Их заготавливают, когда на растении созревает не менее половины зонтиков. Собирать тмин лучше всего рано утром или вечером, чтобы зрелые плоды не осыпались. Запах у сырья сильный, насыщенный; вкус жгучий, горьковатый, пряный.

Важно

Противопоказаниями к употреблению тмина являются язва желудка, гастрит, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, тромбоз, тромбофлебит, сахарный диабет.

Тмин широко используется в тибетской медицине: он входит в состав многих фитопрепаратов против различных заболеваний. Его применяют как лекарство от «жара» Ветра, как средство, обезвреживающее и выводящее токсины из организма, излечивающее болезни глаз, помогающее при недугах, которые вызваны сочетанием Ветра и Желчи. Плоды принимают также в виде настоя как средство, усиливающее секреторную функцию пищеварительных желез при расстройстве кишечника, в качестве слабительного; при метеоризме, атонических запорах, колитах, диспепсиях у детей; как тонизирующее при атонии кишечника.

В народной медицине разных стран настой травы назначают при кашле и других простудных заболеваниях, при рахите, как мочегонное, при недостаточном количестве молока у кормящей матери. Плоды используют как слабительное и регулирующее деятельность кишечника средство, а также при заболеваниях желчного пузыря. В отваре плодов и травы купают ослабленных детей. Эфирное тминное масло применяют для ароматизации лекарственных препаратов.

Рецепт

Настой готовят следующим образом: 2 ч. л. семян тмина заливают 250 мл кипятка, настаивают 2 часа в закрытой посуде, процеживают. Принимают по 50 мл три раза в день за 20 минут до еды в качестве средства, тонизирующего кишечник.

Измельченные семена тмина принимают три раза в день (на кончике ножа) за 30 минут до еды, запивая водой, как средство, возбуждающее аппетит.

Для приготовления ароматной тминной настойки в 0,5 л водки добавляют 5 г семян тмина, настаивают 10 дней, затем процеживают.

Виноград – целебная лоза

Любимый столь многими виноград славится не только великолепным вкусом, но и прекрасными лечебными свойствами. Его листья и ягоды буквально напичканы витаминами и другими полезными веществами. Влияние винограда на процессы оздоровления в организме настолько разнообразно, что виноградолечение (ампелотерапия) получило развитие как самостоятельное терапевтическое направление.

Трудно отыскать заболевания, которые виноград не лечит, так как по химическому составу он близок к женскому молоку. Виноград помогает нормализовать артериальное давление, уменьшить отеки и одышку, привести в порядок нервную систему и улучшить сон. Болезни сердца, печени, почек, бронхов, желудка – везде виноград окажется первым помощником врача. Он выводит из организма мочевую кислоту, избыточное накопление которой способствует развитию подагры. Благодаря исключительно большому набору микроэлементов виноград влияет на систему кроветворения. Глюкоза, которая в огромном количестве содержится в плодах, не подвергается дальнейшим превращениям в организме, а всасывается кишечником в неизменном виде и способствует нормализации обменных процессов.

Ягоды винограда – отличное мочегонное, потогонное, камнерастворяющее средство. Обладает он и бактерицидными свойствами, так как содержит фитонциды, убивающие кишечную палочку и даже холерный вибрион.

При виноградолечении советуют съедать до 1,5–2 кг ягод в день, не смешивая их с другой пищей; в противном случае возможно появление брожения в кишечнике.

Важно

Больным сахарным диабетом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническими колитами, выраженным ожирением виноград в большом количестве противопоказан. После того как вы поели винограда, нужно прополоскать рот, поскольку в винограде содержатся сахара и кислоты, которые способствуют разрушению зубов.

Виноградный сок – один из самых вкусных и полезных. Он прекрасно помогает при анемии и общем истощении. Его нужно принимать при атеросклерозе и повышенном холестерине, так как он выводит из организма вредный холестерин и препятствует закупорке сосудов.

Особенно полезен виноградный сок сердечникам. Благодаря ему клетки вырабатывают в три раза больше окиси азота, которая, в свою очередь, расширяет кровеносные сосуды и препятствует образованию в них тромбов. Красный виноградный сок (и красное вино) содержит биологическое вещество, не дающее тромбоцитам образовывать сгустки.

Вкус и питательная ценность винограда сохраняются и при его высушивании. Изюм весьма богат калием, поэтому все кардиологи рекомендуют съедать по 50-100 г изюма ежедневно. Страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями полезно употреблять мед, настоянный на изюме. Это средство очень эффективно при атеросклерозе, гипертонии, расстройствах нервной системы. Его просто необходимо принимать для профилактики инсульта, а особенно для восстановления организма после инсульта. Еще в глубокой древности считалось, что мед, настоянный на темном изюме, подавляет гнев, а на белом – очищает кишечник.

Отвар изюма (без сахара) – лучшее средство при высокой температуре у детей, так как он восполняет запасы влаги и микроэлементов, испаряющихся при потении, поддерживает в организме минеральный баланс.

В тибетской медицине виноград используется в составе таких фитопрепаратов, как «Дали-9», «Дали-13», «Дали-16», «Лиши-6», «Лиши-35», «Жуган-25».

Препараты из серии «Дали» корректируют жизненное начало Слизь. Применяются при лечении «холодных» хронических заболеваний: тонзиллита, фарингита, бронхита, бронхиальной астмы, хронического вазомоторного ринита, пневмонии. «Согревают» легкие, устраняют спазм бронхов, разжижают густую, вязкую мокроту, обладают противокашлевым, противовоспалительным и противоаллергическим эффектами.

«Лиши-6» используется при заболеваниях верхних дыхательных путей: ангине, гайморите, тонзиллите. Эффективно излечивает застарелые болезни легких, помогает при осиплости и охриплости (ларингит).

«Лиши-35» – многокомпонентный препарат с широким спектром действия. Применяется при затрудненном глотании, сухости и першении в горле, устраняет сухой кашель, охриплость. Используется для лечения всех болезней горла и глотки, воспалений десен, при стоматологических проблемах, заболеваниях щитовидной железы (зобе, тиреоидите).

«Жуган-25» обладает широчайшим спектром действия, вплоть до лечения туберкулеза. Применяется при всех болезнях легких, фебрильной и субфебрильной температуре, изнуряющем, приступообразном кашле с колющими болями в груди и мокротой с примесью крови. Понижает температуру, эффективен при лечении заболеваний легких и бронхитов в застарелой форме.

iknigi.net

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о