Тибетские рецепты здоровья и долголетия: Тибетские рецепты здоровья и долголетия | Чойжинимаева Светлана Галсановна

Содержание

Светлана Чойжинимаева — Тибетские рецепты здоровья и долголетия читать онлайн бесплатно

Светлана Чойжинимаева

Тибетские рецепты здоровья и долголетия

Книга создана при участии О. С. Копыловой

По природе и составу нет ничего на Земле, что не было бы лекарством.

«Чжуд-ши»

В тибетских свитках написано: все, что существует в природе, целебно для человека. Если есть заболевание, то обязательно есть и средство его лечения. В тибетской медицине все лекарства имеют природное происхождение. В основе основ этого подхода заложено глубокое понимание и знание природы Земли, ее растительного и животного мира, органических и неорганических компонентов.

Большинство учеников, вернувшись к учителю, принесли по несколько растений и минералов, считая их непригодными для лечения. И только один из учеников не появлялся долгое время. А когда он вернулся, весь в пыли, усталый, в руках у него ничего не было. С большим уважением обратился он к учителю: “Я обыскал самые дальние места, но не нашел ничего, что не имело бы лечебной силы”. Учитель поздравил своего ученика с тем, что он единственный понял медицинскую пользу веществ в природе».

«Исследуй болезнь так, будто идешь по следу тигра», – требует один из постулатов тибетских врачей. У каждого пациента своя история болезни – не существует болезни отдельно от конкретного человека. При диагностике учитываются особенности возникновения и развития заболевания, характер питания, образ жизни, возраст пациента, его психоэмоциональное состояние. И в первую очередь врач учитывает природную конституцию человека.

Тибетская медицина рассматривает организм как целостную систему, основу жизнедеятельности которой составляют три физиологических начала, или конституции (доша): Слизь (лимфатическая и эндокринная системы), Ветер (нервная система) и Желчь (пищеварительная система). У большинства людей, как правило, доминирует одно из этих физиологических начал. В зависимости от этого люди делятся на типы: человек Ветра, человек Желчи, человек Слизи. Каждый тип отличается характерными физическими признаками, психологическими свойствами, предрасположенностью к тем или иным заболеваниям.

В качестве главных лекарств тибетские врачи рассматривают питание и образ жизни: «Если придерживаться здорового питания, образа жизни и пребывать в хорошем настроении, болезней не будет» («Чжуд-ши»). В ряде случаев – при легком недомогании – пациенту можно помочь одной только грамотной коррекцией питания и образа жизни без применения специальных лекарств и процедур. В тибетской медицине используются четыре основных метода лечения: правильный образ жизни, правильное питание, лекарственные средства (фитопрепараты) и внешние методы воздействия (процедуры).

Одна из основных рекомендаций «Чжуд-ши», касающихся образа жизни, гласит: «Содержи в чистоте тело, язык и душу, гони от них грехи». Уникальность тибетской медицины заключается в многоплановом учении о человеке. Большое внимание в ней придается личности пациента: правильный психологический настрой особенно важен для успешного излечения. Общей причиной всех болезней считается неведение, которое порождает три яда: страсть, гнев и глупость. Если человек не умеет справляться с негативными эмоциями и подвергается их длительному воздействию, он подвержен и болезням.

Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди – те, кто ненавидит живых существ, неблагодарные, подавленные духом, исчерпавшие срок жизни.

Чистота помыслов, оптимизм, бодрость духа – фундамент здоровья, опираясь на который можно найти средство практически от всех заболеваний. Духовная и физическая природа человека рассматривается в единстве и целостности.

Тибетская медицина, сформировавшаяся как система к VII веку и. э., вобрала в себя знания древних цивилизаций и все лучшее из восточных ветвей народной медицины. В ней плотно переплелись основы врачевания Китая и Индии, Афганистана и Непала, Персии и даже Греции. Цель заимствований заключалась в изучении, отборе и использовании как можно большего количества действенных методов лечения. Таким образом, теория и практика медицины Тибета впитали и органично объединили множество лечебных традиций.

Однако, несмотря на творческую переработку наследия великих цивилизаций, учение о здоровье, рожденное в Тибете, осталось оригинальным и уникальным. Главное руководство по тибетской медицине «Чжуд-ши» («Четыре тантры») содержит разделы по эмбриологии, анатомии, физиологии, диагностике, гигиене, фармакологии, хирургии и др. Например, тибетские ламы знали о существовании микробов за тысячу лет до их открытия в европейской науке; в тибетских манускриптах исследователи находят методики использования стволовых клеток и рецепты на основе плаценты оленей.

В России тибетская медицина впервые появилась вместе с буддизмом в XVII веке на территории Бурятии. И как показывает многолетний практический опыт, ее рекомендации хорошо подходят россиянам. Нашим погодным условиям больше соответствует холодный климат Тибета и Гималаев, чем жара и влажность тропических Востока и Индии. В Тибете октябрь считается зимним месяцем: в это время резко понижается температура, замерзают реки и озера, дуют холодные ветры. Зима длительная, с морозами, весна поздняя.

Тибет – самая высокогорная страна на земном шаре, его по праву называют Крышей мира. Обширное плато занимает площадь более 2 млн км2. Тибетское нагорье почти со всех сторон окружают грандиозные горные массивы: Гималаи с юга, Каракорум с запада, Куньлунь с севера. Примечательна и природа Тибета: здесь в целости сохранились реликтовые леса. На высоте до 3200 м находится пояс субтропического вечнозеленого широколиственного и смешанного леса. На высоте от 3200 до 4200 м произрастает хвойный лес, а еще выше расположены альпийские луга.

Растительный мир Тибета чрезвычайно богат и характеризуется многообразием видов. Так, здесь насчитывается около 6000 видов высших растений.

Животный мир также уникален. Типичные представители – як, мускусный олень, бхарал (голубой баран), тибетская антилопа, тибетская газель, гигантская панда и др. Тибет является кладовой полиметаллических руд, россыпей золота и касситерита, железной и медной руды, каменного угля, запасов соли, буры и соды в бессточных озерах Чангтана. Значительны гидроэнергетические ресурсы. Природой Тибета восхищались многие путешественники. В частности, Н. М. Пржевальский называл эту страну «гигантским пьедесталом», «труднодоступным миром заоблачных нагорий, в большей части еще совершенно неведомых для науки».

Тибетские рецепты здоровья и долголетия читать онлайн бесплатно

Светлана Чойжинимаева

Тибетские рецепты здоровья и долголетия

Книга создана при участии О. С. Копыловой

По природе и составу нет ничего на Земле, что не было бы лекарством.

«Чжуд-ши»

Среди многих легенд, посвященных Будде, существует и такая интерпретация истории о лекарствах: «Однажды учитель попросил своих учеников попутешествовать по стране, собирая то, что, по их мнению, не является лекарством. Большинство учеников, вернувшись к учителю, принесли по несколько растений и минералов, считая их непригодными для лечения. И только один из учеников не появлялся долгое время. А когда он вернулся, весь в пыли, усталый, в руках у него ничего не было. С большим уважением обратился он к учителю: “Я обыскал самые дальние места, но не нашел ничего, что не имело бы лечебной силы”. Учитель поздравил своего ученика с тем, что он единственный понял медицинскую пользу веществ в природе».

Тибетские рецепты здоровья и долголетия читать онлайн, Светлана Чойжинимаева

Автор Светлана Чойжинимаева

Светлана Чойжинимаева

Тибетские рецепты здоровья и долголетия

Книга создана при участии О. С. Копыловой

Введение

По природе и составу нет ничего на Земле, что не было бы лекарством.

«Чжуд-ши»

Каждый тип отличается характерными физическими признаками, психологическими свойствами, предрасположенностью к тем или иным заболеваниям.

Тибетские рецепты молодости, здоровья и долголетия

Тибетские рецепты молодости, здоровья и долголетия — с древних времен притягивают к себе внимание. Эти испытанные временем составы, снадобья становятся все более популярными с годами.

Ученые, целители, травники часто обращаются в своей практике к тибетским рецептам. Ведь они сочетают в себе не только конкретные ингридиенты. Большинство рецептов Восточной медицины – это целая философия стойкости здоровья и духа. В них сочетаются гармония отношения к жизни, духовные практики, правильное, сбалансированное питание, чередование физических упражнений, работы и отдыха.

В чем отличие западной медицины от восточной?

В философии, самом концептуальном подходе к медицине и лечению.

Западная медицина – это медицина симптомов и лекарств. Болит голова – вот вам таблеточка от головы, болит нога – вот вам мазь для ноги. Болит сердце – «а давайте-ка сделаем шутнирование?». Диагностика, хирургия, и прочие направления медицины – узконаправленные и узкоспециализированные.

Восточная медицина – это холистическая медицина. Что это такое? Это подход к человеку как целостной системе, единой и неделимой.

Еще Сократ говорил: «Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всем организме, так нельзя лечить тело, не леча душу.»

Холистическая медицина – предполагает целостный подход. Она рассматривает человека как многомерную систему в единстве тела, ума, души. Учитываются также особенности его среды обитания: природные, экологические, особенности его места жительства, социальный статус и многое другое, — в целостности и неразрывности.

Тибетские рецепты молодости, здоровья и долголетия — это мудрость и знания, проверенные веками. По канонам Восточной медицины считается, что исцелить человека может он сам, своей силой духа. Лекарство способствует выздоровлению, но спасает себя человек сам. Большинство сохранившихся медицинских трактатов свидетельствуют о широком применении довольно недорогих и доступных средств совместно с аскетичным образом жизни. Чем меньше излишеств, тем сильнее дух и здоровее тело. Вместе с тем, рецепты восточных и тибетских целителей считаются практически волшебными, благодаря их оздоровительному действию с длительным эффектом

Зачем нам нужны рецепты молодости?

Почему люди все время ищут рецепты омоложения, продления жизни? Что такое молодость? Для большинства – это не просто и не столько красивое тело или внешность. Это состояние души и тела, которые свойственны молодым людям. Это энергия и работоспособность, это отсутствие болезней в принципе и способность человека самому противостоять каким-либо проблемам со здоровьем. Когда человек взрослеет, стареет – его тело уже не способно справляться с болезнями, к которым привели чаще всего излишества и пороки. Его дух уже не может управлять телом и болезнь все глубже поглощает человека.

Восточная медицина в ее целостном подходе – одновременно пробуждает, восстанавливает дух человека, его мотивацию и стремление к победе над немощью, проблемами со здоровьем. Т.е. включается ОСОЗНАННОСТЬ.

Древний постулат: «Если заболел, то измени свой образ жизни; если не помогло, то пересмотри свой рацион; если и это не помогло, тогда уже иди к врачу.»

Исходя из этой осознанности человек меняет свой образ жизни и питание. А те лекарственные препараты, снадобья, которые рекомендуются – они помогают организму справиться с проблемой.

Тибетские рецепты молодости, здоровья и долголетия направлены прежде всего на очищение тела и возвращение его к «молодому» состоянию.

Простота и строгое соблюдение правил – основные требования восточных целителей к адептам.

Тибетские рецепты молодости в витапротекторах «Кайрост» серии Баотан, Сома

Мы уже писали об истории создания витапротекторов компании Кайрост.

Это связано с работами ученых по восстановлению чудесного эликсира бессмертия, основанного на древних тибетских рецептах молодости. Специалистами «Центра вахтовой медицины» в сотрудничестве с Институтом биофизики клетки Российской Академии Наук удалось воссоздать препарат, который действительно обладает уникальными свойствами. На протяжении более десяти лет применения препарат модифицировался и улучшался. По мере улучшения и усиления качеств препарата он был представлен на рынке под названиями «БК-52», «Сома», «Сома-2» «Сома-3». И вот после многих лет практического применения появилась серия препаратов под названием «Баотан».

Обращение к древним тибетским рецептам молодости было не случайным.

Президент компании «Кайрост» Сорбучев Сергей Иванович – личность весьма неординарная.

Ученый естественных наук, он многие годы увлекался восточными единоборствами, был одним из ведущих тренеров по карате, а затем старшим тренером сборной России по карате.

Поиск новых знаний привел его к участию в специальной экспедиции в горах Алтая и Тянь-Шаня. Целью экспедиции был поиск закрытых религиозных школ Воинских искусств и знакомство с методами древних религиозно-философских направлений китайского У-Шу.

Предпринятые поиски оказались успешными. За время экспедиции Сергей Сорбучев не только собрал уникальный материал о мастерах У-Шу и методах тренировок, прошел курс обучения в даосском монастыре, но и получил религиозную степень посвящения.

В 1982 году Сергей Сорбучев снова отправляется в Азию, где в буддийских монастырях Бурятии совершенствует и пополняет свои знания в области тибетской медицины и эзотеричесих систем.

Погружение в систему Восточных знаний, образа жизни, эзотерики, медицины – все это способствовало тому, что созданные под его руководством в НПО Вахтовой медицины препараты – это необычные по свойствам, по меркам западной медицины.

Помимо того, что витапротекторы основаны на рецептуре древних знаний, они дополнены и обогащены современными технологиями. В отличие от других БАД препараты серии «Баотан» не являются экстрактом из лекарственных растений и не содержат консервирующих веществ, спирта, синтетических масел, синтезированных стимуляторов и ароматизаторов.

Это комплексные продукты в лучших традициях холистической восточной медицины. Они не направлены на решение узконаправленной проблемы. Они работают глубже и мощнее, — они оздоравливают организм в целом, они пробуждают в человеке его жизненные силы, его доиммунные защитные системы, тем самым помогают организму самому решать что и как в первую очередь восстанавливать, оздоравливать.

И начинают работать витапротекторы с того, что помогают организму избавиться от накопившихся шлаков и токсинов. Причем делают это мягко и щадяще.

Как работают витапротекторы?

Российский (русский) Эликсир Баотан — эликсир жизни, здоровья, молодости, долголетия устраняет процессы обратные жизни и замедляет разрушение организма с нуля лет, помогает стать здоровым Вам и Вашему ребёнку!

Смысл эликсира здоровья, жизни, молодости, долголетия в том, чтобы саморегуляция организма человека всегда справлялась со своей задачей – сохранять здоровье и структуру тела. И чем меньше он будет поддаваться разрушающим процессам, тем больше у человека шансов стать здоровым и дольше сохранить свою молодость.

Эликсир жизни и здоровья работает с каждой клеткой организма. Он ничего не добавляет и не убивает. Эликсир долголетия и здоровья просто переводит неактивные, угнетённые различными внешними факторами молекулы РНК в активное состояние.

Жизнеспособность клеток увеличивается, питательные вещества правильно поступают, продукты распада быстро выводятся. Клетки становятся сильными, и все связи между клетками и системами организма нормализуются. Структура организма восстанавливается к целостной, процесс энтропии, разрушения отступает.

Наш русский эликсир Баотан абсолютно натуральное средство, восстанавливающее здоровье и продляющее молодость. Он позволяет душе использовать тело на все 100% до конца жизни для претворения своих задач.

Если у вас есть какая-то проблема со здоровьем или вы просто чувствуете упадок сил и энергии, то витапротекторы Кайрост помогут вам справиться с недугом.

Употреблять полезный эликсиры Баотан можно и нужно в любые моменты жизни. Самое простое и ясное – это пропивание, закапывание в периоды эпидемий. В результате человек не заболеет совсем, или если заболеет, то перенесёт болезнь легко и без осложнений.

Эликсиры здоровья принимают при любых острых заболеваниях дыхательной системы, нервной, лимфатической, при любых воспалительных процессах и т.д.

Хронические недуги лечатся. Всё зависит от количества эликсира жизни, активного долголетия и желания самого больного выздороветь и не страдать, а стать здоровым человеком.

А для практически здоровых людей эликсиры активного долголетия жизни продляют молодость. Мы не говорим пока о вечной жизни, мы говорим о реальных вещах. Наши люди, чувствуют себя гораздо моложе своих лет по паспорту, лет на 10-20-30… Многим удаётся сохранить и внешнюю привлекательность, молодость кожи..

Мы вам предлагаем источник здоровья и бодрости для нормальной жизни, который поможет решить каждому свои задачи как стать здоровым, быть молодым, при этом остаться живым тёплым человеком, а не подтянутым роботом на полусинтетическом питании. И всем вместе, всем Миром справиться с разрушающими нашу жизнь факторами.

Эликсиры Баотан защищают вас от неблагоприятных факторов окружающей среды. Для вас пройдут незаметно все атмосферные аномалии, повышенная солнечная радиация, повышенный радиационный фон до определённого предела, но значительно превышающего норму.

Жара или холод не будут вызывать у вас болезненное состояние. Простуда или грипп у окружающих вас людей не перейдёт к вам. Благодаря эликсирам здоровья при отравлениях некачественными продуктами питания вывод токсинов пройдёт быстро. Вполне возможно, что вы даже этого не заметите.

Ваша нервная система станет здоровой и соответствовать вашему сильному духу. Не будет никаких проблем с засыпанием и пробуждением утром. Легко будете засыпать и легко вставать. Естественно, как и должно быть.

Вы будете чувствовать себя легким, энергичным работоспособным, радоваться жизни в любом возрасте, не зависимо от того, сколько вам лет в паспорте!

Тибетские цитаты. Тибетская мудрость.Рецепты здоровья и долголетия

Где то очень высоко на заснеженной вершине Тибета сидел на каменюке в позе остолопоса юный буддист монах ученик великого Дуру по имени Вынь Всунь. Его сурово продувал лядяной северный ветер, но он как истинный буддист стойко переносил эту холодную стужу, хотя был одет лишь в лёгкий овчинный тулуп, шапку ушанку и валенки. Вынь Всунь сосредоточенно соцерзал, как вдали в горах в поисках самца бегает сексуально озабоченная лама и это постепенно приводило молодого буддиста монаха в божественное состояние нирваны. Тут к нему подошёл великий учитель Дуру и мудро спросил

–Вынь Всунь о чём ты размышляешь?

–-Мне не даёт покоя такой вопрос о великий Дуру, почему люди говорят, что солнце встаёт, когда оно тупо висит над нами и как сейчас даже ни будда не греет?!-

смиренно ответил великому учителю Вынь Всунь

–Признайся ты совершил какой то огрех, раз забуддался о таком серьёзном вопросе? -строго спросил великий Дуру.

–Да признаюсь, великий учитель, кажется в пылу всраксти я обрюхатил Ата Ту и возможно скоро стану папой! -признался ученик Вынь Всунь.

–Не волнуйся ученик мой Вынь Всунь, во первых папу выбирают только у католиков, а с твоими умениями вряд ли ты когда станешь даже и простым Дуру, а во вторых у Ата Ту брюхо выросло только из за неумеренного пожирательства огромного количества пельмешек! -успокоил великий Дуру своего ученика.

–Это точно? -усомнился Вынь Всунь.

–Точно точно, служи два года срочно! Я ведь родился и все 90 своих мудрых лет прожил в нашем храме Бухцане и поэтому знаю всё об этом мире! А тебе мой юный ученик Вынь Всунь я открою великий секрет, у тебя для борьбы с зовом природы есть правая рука и от греха подальше не приставай больше к Ата Ту! -поделился своими сокровенными знаниями с учеником воистину великий учитель Дуру.

–Спасибо о великий Дуру, ты открыл мне мои затуманенные незнанием глаза на этот новый способ! —

сказал благодарно целуя левый валенок великому Дуру Вынь Всунь.

Великий Дуру вернулся в свой скромный голодный и холодный скит с огромной олед плазмой на стене, десятью красивейшими юными прислужницами, холодильником забитым самыми изысканными деликатесами, разжёг камин и едя копчёного кабанчика с дорогим французским вином сказал сам себе

–Даа! пора сказать наверное Вынь Всуню, что Ату Ту как его собратник по вере и мужик в принципе не может забеременеть!

А в это время Вынь Всунь опять созерцая в дали ту же сексуально озабоченную ламу подумал про себя

–Хвала Будде! Мой мудрый учитель дал всё же очень ценный совет, правая рука мне здорово пригодится держать за уши ламу, когда я её шустренько поймаю и отымею не по аскетски!!!

Текст большой поэтому он разбит на страницы.

В погоне за успехом иногда стоит руководствоваться не привычными для современного мира методами, а духовными практиками, которые прошли проверку временем. Обращение к мудрости тибетских монахов поможет расположить к себе удачу и достичь желаемого во всех сферах жизни.

Тибет — одно из самых загадочных мест на планете, подарившее человечеству действенные методы медицины и упражнения, позволяющие достичь душевной гармонии. Тибетские монахи, удалившиеся от шумного мира в тихие обители, почитаются как долгожители. Им чужды проблемы, волнения и спешка, характерные для жителя цивилизации. По всему миру славится их необычайное спокойствие, мудрость, ясность и чистота мыслей. Духовная гармония и способность противостоять губительному воздействию окружающего мира, как известно, — самый действенный путь к успеху. Для того, чтобы достичь гармонии с собой и привлечь удачу , можно воспользоваться ценными советами тибетских мудрецов.

Начинайте утро с благодарности. Благодарите мир за то, что вы проснулись с новыми силами и можете продолжать путь к успеху. Верьте в то, что удача не обойдет вас стороной, и мир не обманет ваши ожидания.

Если вы получили благо — сделайте доброе дело взамен. Например, если вас повысили по службе, вы обрели любовь , или просто случайно нашли на улице какую-то ценную вещь, подайте милостыню бедному, окажите помощь тому, кто в ней нуждается. Вселенная стремится к равновесию, а это значит, что если что-то приобретается, что-то должно уйти. Поддерживайте вселенский баланс.

Никогда не лгите по поводу своих чувств. Удача отворачивается от тех, кто лицемерит. Если вам не нравится сложившаяся ситуация, не надо натягивать фальшивую улыбку: говорите о своем недовольстве мягко, но прямо, и вы заметите, как ваша жизнь меняется к лучшему. Особую искренность нужно проявлять в тот момент, когда вы приносите человеку извинения. Это снимет груз с его и вашей души.

Будьте готовы принять свой проигрыш. Искренне принимая свое поражение, вы приобретаете больше, чем потеряли — бесценный опыт и понимание того, как следует поступить в дальнейшем.

Если вам нечего сказать — молчите. Пустословие является информационным мусором и отвлекает вас от главных целей, а также порождает между вами и вашим собеседником неловкие ситуации. Отказавшись от необдуманных слов, вы откроете себе прямой путь к успеху .

Путешествуйте. Старайтесь посещать незнакомые вам места каждые выходные, а раз в год отправляйтесь в незнакомые страны. Новые впечатления и новый опыт укрепят вашу душу и интеллект, а соответственно обеспечат вам успех в профессиональной области.

В моменты споров не переходите на личности и не вспоминайте прошлое. Таким образом вы никогда не решите конфликт, а лишь усугубите его и спровоцируете негативные эмоции со стороны собеседника. Умение выйти из самых неприятных ситуаций, не задев личность другого человека и не превратив спор во всеобъемлющий скандал — залог жизненной удачи .

Каждый день проводите некоторое время наедине с собой. Это поможет вам расслабиться, восстановить гармонию в душе, проанализировать, чего вы уже достигли, и понять, куда двигаться дальше. Анализ своих достижений — важная ступень на пути к успеху.

С пониманием относитесь к мечтам других людей. Какими бы странными вам не казались желания другого человека, их необходимо уважать. Насмешки над стремлениями людей выставляют им преграды на пути к успеху. Если вы создаете другим проблемы, то и к вам удача повернется спиной.

Помните о том, что единственный человек, с котором вы можете сравнивать себя — вы сами. Вспоминайте, каким вы были недавно, а затем вновь обращайтесь к настоящему и радуйтесь тому, чего вы достигли. Мерилом вашего успеха являются те силы, которые вы приложили для его достижения. Поэтому даже незначительная победа, на которую вы потратили много душевных сил, превращается в грандиозное свершение.

Будьте в гармонии с собой, и удача не оставит вас . Возможность прийти к успеху в ваших руках. Пользуйтесь советами тибетских мудрецов, достигайте высот и не забывайте нажимать на кнопки и

04.10.2015 00:50

Начав верить в силу собственных мыслей и слов, вы сможете кардинально изменить свою жизнь. И…

Если задачу можно решить — не стоит о ней тревожиться, а если нельзя — то тревожиться бесполезно.

Это ещё одно великое отличие вашей культуры от нашей — вы славите тех, кто достигает великих вершин во всём, а мы восхищаемся теми, кто отрекается от своего эго.

После некоторого срока пребывания в стране я не мог бездумно убить муху и никогда в присутствии аборигена не позволял себе раздавить досаждавшее мне насекомое. Поведение же местных жителей в таких случаях поистине трогательно… Если муха падала в чай, всеми способами ее старались спасти: она могла оказаться реинкарнацией умершей бабушки. Зимой люди разбивали лед в прудах, не давая рыбам погибнуть от мороза; летом же, если пруд высыхал, их сажали в баки или кастрюли перед тем, как вернуть обратно в водоем. Тем самым спасатели облагораживали свои души. Чем больше жизней человеку удавалось спасти, тем счастливее он себя чувствовал.

Да найдут все путники счастья там, куда идут. Пусть они с легкостью достигнут всего к чему стремятся. Пусть они счастливо вернутся к родному берегу и воссоединятся с близкими.

Тибетцы говорят, что враг — лучший учитель, он помогает человеку развить в себе терпение и сострадание.

Когда нет сил сражаться, приходится обнять врага. Тогда его руки будут заняты, он не сможет поднять на тебя оружие.

Живущие здесь люди верят, что долгий путь к святым местам очищает человека от сотворенного им зла. Они верят, что чем труднее дорога — тем глубже очищение. Я иду по этому далекому краю уже много лет. Столько, сколько ты живешь на свете. Я видел, как на высокогорных плато сменяются времена года, как зимой стада диких уланов уходят на юг и когда настает весна — возвращаются. Здесь время стоит на месте, а все остальное движется, в том числе и я. Не то что бы я не знаю, куда иду и очищусь ли от своих грехов. Я совершил столь много того, о чем жалею. Но когда я окончу свой путь, надеюсь, ты поймешь, что расстояние между нами не так велико, каким кажется.

Нужна ли причина, чтобы помочь страждущим.

Хотя, находясь в Азии, я научился медитировать, тайный смысл жизни так и не открылся мне. По крайней мере, я научился спокойно воспринимать различные события и не метаться из крайности в крайность в море сомнений.

Спасение не в созерцании, для него нужны огромные усилия и труд, поэтому усердно трудитесь ради своего спасения.

Луна поднялась вверх к гирляндам звезд, ее бледный свет разлился по небу. Внизу я видел реку и озеро. Отблески костра осветили лицо учителя, пребывавшего в состоянии глубокой медитации. В небе время от времени мелькали падающие звезды.

Каждый из нас — это душа, которая возвращается и рождается заново, — тихо промолвил учитель.

Я поймал себя на том, что размышляю о странности момента. Я сижу на священной горе, на святой земле маори, слушаю священные откровения тибетской мудрости. Мне трудно было разом постичь все это.

Учитель понял мои мысли.

Не отрекайся от собственной культуры, возьми из нее столько лучшего, сколько сможешь, — сказал он. — Постарайся объединить культуру Запада с тем, чему я пытался научить тебя.

Его слова пробудили и изменили мое сознание. Я почувствовал в себе слияние энергий Запада и Востока: Тибета и антиподов, бон и новозеландца — древние знания с вершины мира передались молодому человеку из молодой страны, расположенной на краю этого мира.

Кристофер Хансард Лондон, 2001

КАКИМ ТИБЕТСКАЯ МУДРОСТЬ ВИДИТ МИР

Эта книга о том, каким образом тибетская медицина может помочь вам обрести мудрость, здоровье и благополучие. Она написана не для ученых: уже выпущено много книг, написанных людьми, хорошо разбирающимися в этом предмете. Это в первую очередь книга самопознания, которая использует тибетскую медицину в качестве путеводителя в процессе познания самого себя.

Нам следует считать себя пилигримами, совершающими прекрасное, пугающее и иногда трудное путешествие внутрь себя самих. Эти страницы познакомят вас с искусством жить. Вы узнаете множество безопасных традиционных методов самоисцеления, которые помогут вам стать здоровыми и счастливыми. Но самое главное, вы узнаете о мощной системе исцеления внутри себя. И значит, сможете стать для себя наилучшим целителем.

Понимание любой культуры кажется сложным, если не познать стоящий за ней процесс мышления. То же самое и в отношении тибетской медицины, у которой имеются собственный специфический процесс мышления и язык. Чтобы эта книга стала вам полезной, очень важно понять и постичь лежащий в основе мира взгляд, являющийся сутью одной из самых утонченных систем исцеления.

Тибетская медицина представляет собой древнюю и детальную систему, направленную на объединение разума, тела и внутреннего духа больного человека с целью восстановления функционального баланса. Она создает модели здоровья, помогая людям менять ментальность и поведение, даже если проблема заключается в физической травме, такой как перелом ноги. Однако это не означает, что все находится в мозгу. Тибетская медицина помогает людям понять источники и причину заболевания и то, каким образом болезнь удерживается и в наших телах, и в наших мозгах.

Понимая, почему вы больны, почему испытываете боль и почему страдаете, вы становитесь сильнее и мудрее. Вы начинаете понимать, как и почему любой чрезмерный или негативный опыт выражается в виде умственного или физического заболевания. А затем вы узнаете, как прекратить страдания и исцелить и ваше заболевание, и ваш образ жизни.

ИСТОКИ ТИБЕТСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДУР-БОН

Тибетская духовность во всех ее формах уходит корнями в простое и главное верование, которого жители Тибета придерживались с древнейших времен. Чтобы обрести духовный рост, вам прежде всего следует обрести личную жизнестойкость и энергию. Это сделает вас сильным и свободным от преград, чтобы вы могли привлекать к себе только хорошее. Эта концепция лежит в основе всех религий и духовных мыслей тибетского религиозного опыта.

Сегодня в тибетской культуре присутствуют два стройных религиозных учения. Одно из них — буддизм, а второе — бон — термин, который в сути своей означает «обращение к божеству». Согласно традиции бон это учение создал великий духовный гений Тонпа Шенраб Миво, который родился за семнадцать тысяч лет до исторического Будды. Будучи абсолютно просветленной личностью с самого рождения, он смог создать учение, которое помогало людям избавляться от страданий.

И Тонпа Шенраб Миво, и Будда считались великими врачевателями, поскольку они определяли причину болезни. Они проповедовали аналогичные идеи о том, как преобразовывать страдания, достигать счастья и создавать внутреннюю гармонию. Для них не было тайн во внутреннем мире человека.

Первыми практикующими врачами дур-бон еще до возникновения буддизма являлись женатые священники; в их обязанности входило подготавливать тела умерших царей к похоронам и сопровождать их души в высшие сферы сознания. Они были советниками царских фамилий, авторитетными лидерами общин, а также хранителями сложных медицинских знаний о том, как функционируют тело и разум, как они умирают и возрождаются. Эти медицинские знания пришли из более древней культуры, известной как шанг-шунг.

Школа дур-бон слилась с духовной традицией, известной как мутан, которая также является частью культуры бон. Уже в первое время своего существования традиция мутан обучала последователей, как посылать свои мысли в другие сферы сознания. Это умение использовалось для целительства, руководства общиной и ее защиты. Традиция мутан также содержит важные духовные и медицинские учения в форме физических и умственных упражнений.

Люди, практиковавшие дур-бон и мутан, были известны как мистики, философы, врачи и.ученые. Их наследие распространилось на все школы бон и оказало определенное влияние на тибетский буддизм. Ньингмала, старейшая школа тибетского буддизма, аналогична некоторым аспектам культуры бон. Современные исследования предполагают, что многие аспекты индийской и китайской культур были позаимствованы главным образом из культуры бон. Философии индуизма, даосизма и фэншуй — все они вышли из культуры и духовности бон.

Когда буддизм впервые пришел в Тибет в VII веке, он нс приобрел серьезного влияния. Однако в VIII веке правители Тибета оказались в кризисе, и высших представителей культуры бон охватило смятение. Буддисты осуществили хорошо спланированное военное вторжение, в результате чего буддизм стал главной тибетской религией вплоть до захвата Тибета Китаем в 1959 году.

Первое время обе философии — буддизм и бон — уживались вполне мирно. Но затем отдельные группировки буддистов начали преследовать сторонников культуры бон. Чтобы прекратить преследования, некоторые общины бон приняли атрибуты буддийского учения и развили его в новое учение, известное как «исправленное бон». Этих людей называли бон-пос. Однако на самом деле их учение в основном осталось прежним, и между двумя подходами существовали лишь небольшие противоречия. Стремление к добродетели, сопереживание и мудрость — все это одинаково для буддистов и всех форм сообществ бон. Мой учитель, вышедший из старой школы бон (то есть бон истинных нгагпа), женился на женщине из знаменитого семейства буддийских проповедников. И ни он, ни его жена не страдали от различий в духовных или религиозных взглядах.

Недавно его святейшество далай-лама предпринял очень важный шаг в деле объединения Тибета, признав главенствующую роль бон в формировании тибетской культуры. Те на Западе, кто знает хоть что-то о бон, обычно путают его с коренным тибетским шаманизмом и анимистическими верованиями: Это неверно, однако и буддизм, и бон вобрали в себя некоторые, если не все, из этих верований и включили их в свой образ мышления.

Разумеется, все тибетские учения успешно сохраняют свою жизненность и вселенские истины. Хотя тибетский буддизм сегодня известен гораздо больше, чем бон, все же в Тибете и в районе Гималаев до сих пор тысячи приверженцев бон; религиозные сообщества бон имеются в Индии, Восточном Тибете, Северной Америке и некоторых регионах Центральной Азии.

Сегодня в Тибете любая религиозная деятельность вне закона. А официальной религией считается бездумная приверженность китайскому коммунизму. Но от преследования коммунистов страдают не только буддисты и приверженцы бон. Гонениям подвергаются и тибетские мусульмане, и иудеи, и христиане.

Далай-Лама — духовный лидер буддистов. Предлагаем вам его мудрые и глубокие цитаты о жизни, доброте и любви.

Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
В терпимости враг — лучший учитель.
Иногда я сомневаюсь, способен ли комар испытывать любовь: бывает, когда на меня садится комар, я его не прогоняю, а из чувства сострадания даю напиться крови, и потом он улетает, никак не выказав свою благодарность.
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно вам нужно.
Если можешь помочь, помоги. Если нет, хотя бы не вреди.
Если есть лекарство, то вам не о чем беспокоиться. Вам достаточно принять его. Если же лекарства нет, то к чему беспокойство? Беспокойство лишь усугубляет страдания.
Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боль. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь — как правильно жить
Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности.
Сохраняя положительное отношение к жизни, можно быть счастливым даже в самых неблагоприятных условиях.
Помни, что лучшие отношения — те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге.
Человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста.
Что бы ни произошло – никогда не сдавайся! Развивай своё сердце. Слишком много энергии тратится на развитие ума, а не сердца. Развивай своё сердце, будь сострадательным не только к своим друзьям, но к каждому. Будь сострадательным, трудись ради мира в своём сердце и во всём мире. Работай во имя мира, и я повторю снова: никогда не сдавайся. Не важно, что происходит вокруг тебя, не важно, что произошло с тобой, – никогда не сдавайся!
Наши враги дают нам прекрасную возможность практиковать терпение, стойкость и сострадание.

Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться. Если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно.
Помните, тишина — иногда самый лучший ответ на вопросы.
Вначале человек жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своем будущем, что никогда не наслаждается настоящим. В результате он не живет ни в настоящем, ни в будущем. Он живет так, как будто никогда не умрет, а умирая сожалеет о том, что не жил.
Следуйте трем правилам: Уважайте себя, Уважайте других и несите ответственность за все свои действия.
Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство отчаяния — вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим. Напротив, если ум позволяет вам гневаться, то вы утратите покой, даже если окружающий мир будет безмятежным и уютным.
Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернешься разочарованным, огорченным, лишенным надежд. Поищи их на другом краю самого себя, в глубине своего сердца.
Оценивай свою победу тем, чем тебе пришлось пожертвовать ради неё
Вместо того чтобы сердиться, следует проявить глубокую заботу о тех, кто создал для вас проблемы, и уважение к ним, потому что, создав такую трудную ситуацию, они предоставили вам неоценимую возможность практиковать стойкость и терпение.
Любовь в ее самом чистом и возвышенном виде — это сильнейшее, абсолютное и безусловное желание счастья для другого человека. Это исходящее от сердца желание, не зависящее от того, как этот человек относится к нам.
Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались… Мир в хаосе потому, что все наоборот…
Тепло и любовь, которые мы отдаем, гораздо важнее тепла и любви, которые мы получаем. Лишь когда мы делимся теплом и любовью, ощущаем подлинную заботу о других, иными словами, проявляем сострадание, мы обретаем условия для подлинного счастья. Из этого следует, что любить самому важнее, чем быть любимым.
Люди принимают терпимость за проявление слабости. Мне представляется, что это не так. Гнев имеет своим источником страх, а вот страх возникает от слабости. Таким образом, если вы сильны, то в вас будет больше мужества. И именно здесь возникает терпимость.
Мы никогда не установим гармонию с окружающим миром, пока не примиримся с собой.

Найди гармонию со своим миром!

Калейдоскоп старинных рецептов сохранения молодости

Эти составы проверены веками. Но всё же их ингредиенты имеют индивидуальные противопоказания. Поэтому перед тем, как воспользоваться каким-нибудь из предложенных рецептов, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Тибетская вода

В стеклянную банку помещают горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, заливают их кипячёной водой и ставят на 8–10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придаёт жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний. Её принимают ежедневно по 2–3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.

Индийский эликсир

В Индии существует легенда, что однажды между богами и демонами разгорелась битва за обладание «девятью сокровенностями», одной из которых был… чеснок. В схватке один из богов получил тяжёлое ранение. Лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти.

Рецепт эликсира: отварите измельчённые зубчики пары головок чеснока в литре молока, дайте настояться в течение часа.

Китайское средство

Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через три дня можно начать курс лечения. В 30–50 г холодного молока добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости. Пейте 3 раза в день за полчаса до еды по схеме: в первый день утром – каплю, в обед – 2, вечером – 3. На следующий день утром – 4 капли, в обед – 5, вечером – 6 и т. д. К концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня – снова 15, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну. Вечером десятого дня выпивают каплю. Далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка.

Правильно проведённое лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в полдесятка лет.

Японское средство

Общеизвестно, что Япония считается страной, в которой много долгожителей. Причём люди не просто долго живут, но и до конца сохраняют бодрость, активность и ясность ума. Секреты здоровья и долголетия жителей Японии можно выразить в трёх постулатах: правильное питание, здоровый образ жизни, правильное мироощущение.

Японцы довольствуются небольшим количеством пищи. Основу их меню составляют фрукты и овощи, которые обязательно присутствуют на столе несколько раз в день. На втором месте – рыба и хлеб. Молочные продукты и мясо японцы едят ещё реже.

Никогда японцы не выходят из-за стола, наевшись до отвала. Считается, что желудок можно наполнять едой лишь на 80 %.

Основу их питания составляют овощи, рис и морепродукты. Они практически не курят и не употребляют алкогольные напитки. Образ жизни – активный, многие всю жизнь работают на земле. Долгожители проживают в горно-лесистой местности, где чистый воздух.

Египетское лекарство

В Древнем Египте был очень популярен чайный напиток из суданской розы – каркадэ. Лепестки гибискуса были обнаружены археологами наряду с другими благовониями и предметами в гробницах знатных египтян. Популярен этот напиток и сегодня. В суданской розе присутствуют антиоксиданты, защищающие кожу от старения. Регулярное употребление чая каркадэ позволяет сохранять молодость и красоту.

Секрет Казановы

Данный эликсир молодости не содержит чеснока. С его помощью поддерживали в себе силы многие казановы.

Влейте в кипящую воду лимонный сок (на чашку воды четверть чайной ложки), кипятите минуту. Затем всыпьте по столовой ложке сухой мяты и сахарного песка и снимите с огня. Настаивайте пять минут, процедите. Пейте на ночь, в течение двух–трех месяцев два раза в год: с февраля по апрель и с октября по декабрь.

Греко-итальянское снадобье

Очень простое средство. Выдавите сок из четверти лимона, влейте в стакан минеральной воды (можно газированной) и добавьте по вкусу мёда (лучше всего липового или гречишного) не меньше чайной ложки, лучше – больше. Пейте ежедневно утром по стакану натощак.

По рецепту древних викингов

Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельчённой сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте 3 часа. Затем средство выпейте залпом, лучше всего в первой половине дня. Весьма полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.

Красная рябина и шиповник

Этот эликсир особенно ценился за его омолаживающие свойства. Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке. Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.

Рекомендации тибетских монахов

Более 2000 лет назад тибетские монахи придумали рецепты долголетия. Вот один из них. Возьмите 400 г очищенного чеснока и натрите его. Приготовьте сок из 24 лимонов. Смешайте чеснок и сок в банке, накройте ёмкость марлей, но не крышкой. Периодически встряхивайте сосуд, особенно перед употреблением элексира. Чайную ложку готовой смеси разведите в стакане кипячёной воды, пейте после еды.

Если принимать такую смесь постоянно в течение двух недель, то можно заметить значительные улучшения состояния здоровья.

В этой информации нет ничего сверхъестественного. Но средства работают! Почему бы и нам не воспользоваться ими.

САБИНА ВЕРЕСОВА

Тибетские тайны долголетия от Светланы Чойжинимаевой

Бизнес

Tech & IT

Спорт

Семья

Концерты

Ночная жизнь

Культура

Туризм

Развитие

Отдых

Выставки

Фестивали

Развлечения

Социальные мероприятия

Образование

Тренинги

Пресс-конференция

Наука

Медицина

Blockchain

Психология

Юриспруденция

Еда и напитки

Фотографии

Домашние животные

Мода

Искусство

Дети

Политика

Бухгалтерия

Религия

Для организаторов событий

B2B-Networking

18+

Фильмы

Музыка

Танцы

Экскурсии

Дизайн

Конференции

Форум

Семинары

Мастер-классы

Интенсивы

Вечеринки

Курсы

Квесты

Театры

Скидки

Туры

Филармония

Цирк

Бьюти Индустрия

FREE TICKETS FOR «LIKE» AND «SHARE»

Тибетский эликсир вечной молодости и долголетия

Тибетский эликсир вечной молодости и долголетия — это здоровая смесь трех ингредиентов , которые обеспечат ваше тело многочисленными преимуществами и помогут регенерировать клетки кожи для борьбы с преждевременным старением — фактически, он работает изнутри, чтобы сохранить ваш внешний вид молодым. .

Из чего состоит этот тибетский эликсир?

Тибетский эликсир вечной молодости и долголетия представляет собой смесь трех очень распространенных ингредиентов: лимона, меда и оливкового масла.Эти три полезных продукта собраны в одном рецепте и образуют мощное средство, которое помогает предотвратить множество заболеваний и бороться с видимыми признаками старения.

Свойства лимонов

Лимоны считаются одними из самых сильных фруктов, способных лечить организм и бороться с болезнями. Этот богатый фрукт помогает организму выводить токсины, а также является сильным природным антибиотиком.

Лимоны являются важным источником витамина С, который имеет решающее значение для поддержания сильной иммунной системы и предотвращения некоторых респираторных заболеваний, таких как пневмония, бронхит, заложенность носа, грипп и астма.

Они также содержат витамин P или витамин проницаемости капилляров, который отвечает за укрепление стенок капилляров и кровеносных сосудов.
Лимоны богаты минералами, такими как калий, магний, кальций и фосфор, и являются хорошим источником витаминов группы B (B1, B2, B3, B5 и B6).

На сегодняшний день исследования показали, что лимон эффективен против более чем 150 заболеваний. Это происходит благодаря его способности способствовать удалению токсинов и сдерживать ряд микроорганизмов, которые атакуют организм.

Поскольку лимоны являются богатым источником антиоксидантов, они также предотвращают преждевременное старение кожи и стимулируют клеточную регенерацию.

Свойства меда

Мед считается одним из самых полезных для здоровья натуральных подсластителей благодаря своим многочисленным питательным веществам и полезным свойствам.

Органический пчелиный мед содержит такие минералы, как натрий, калий, магний, кальций, железо, марганец, медь, фосфор, цинк и селен, а также витамины А и С и комплекс витаминов группы В.

Как природное средство, мед обладает мощным антибиотическим действием, борющимся с рахитом, цингой, анемией, воспалением кишечника, водянкой, запорами, ревматизмом, головными болями и головокружением.

Он также действует как клеточный регулятор и одновременно является мощным и эффективным тонизирующим средством для мозга.

Благодаря своим антисептическим и противовирусным свойствам мед рекомендуется для лечения инфекций и проблем, таких как грипп, боли в горле и мышечные боли.

Свойства оливкового масла

Один из лучших жиров, которые вы можете включить в свой рацион, получают из оливкового масла.Это масло богато олеиновой кислотой, которая снижает уровень холестерина и может предотвратить сердечные заболевания.

Он также содержит другие мононенасыщенные жирные кислоты, которые помогают бороться с высоким кровяным давлением, улучшают кровообращение и предотвращают образование тромбов, среди их многих преимуществ.

Оливковое масло содержит углеводороды, стерины и токоферолы, такие как витамин Е, которые являются ключом к профилактике заболеваний и стимуляции регенерации тканей.

В нем меньше полифенолов (которые определяют его вкус), каротина и хлорофилла, а также других летучих органических компонентов, которые помогают предотвратить болезни и придают ему характерный запах.

Оливковое масло способствует здоровому пищеварению, обладает антиоксидантным действием, обладает противовоспалительным действием и улучшает усвоение организмом кальция, магния и цинка.

Как приготовить тибетский эликсир вечной молодости и долголетия?

Объединив эти три ингредиента, вы получите мощный эликсир, который укрепляет иммунную систему, помогает выводить токсины из крови, улучшает здоровье печени и предотвращает множество заболеваний. В дополнение ко всем этим преимуществам, он помогает вам поддерживать здоровую и молодую кожу, предотвращая ранние признаки старения.

Состав

100 мл свежего лимонного сока

200 грамм меда

50 мл оливкового масла, чем выше качество, тем лучше

Как это сделать?

Смешайте все ингредиенты в стеклянной миске с крышкой и храните в холодильнике. Вы должны употреблять чайную ложку этого эликсира каждое утро натощак. Принимайте его каждый день в течение одного месяца, два раза в год.

Тибетский чай с куркумой — Choc & Juice

В самом высоком регионе на земле, где воздух разреженный, местность труднопроходимая и часто бывает холодно, тибетцы имеют обычай готовить насыщенный, бодрящий и согревающий чай с добавлением масла и молока.

Мы приготовили этот традиционный рецепт на растительной основе + добавили некоторые полезные свойства суперпродуктов и красивый, слегка пикантный вишневый вкус, добавив органическую куркуму Burst и наши тибетские ягоды годжи.

Куркума — невероятная специя, польза для здоровья которой была посвящена более 2701 исследованию. Он обладает таким удивительным набором эффектов, что мы считаем его ключом к ежедневному использованию.

Наши ягоды годжи произрастают в дикой природе в отдаленных долинах и на крутых горных склонах Тибета, а это означает, что они вырабатывают больше питательных веществ, чем обычно встречающиеся в годжи, которые растут на крупных фермах в Китае.В традиционной тибетской медицине они ценятся за повышение жизненных сил, долголетия, энергии и повышения иммунитета.

Мы заменили традиционный черный чай более полезным для здоровья зеленым чаем, но вы также можете использовать просто воду или травяной чай по вашему выбору.

Кокосовое масло легко усваивается и содержит триглицериды со средней длиной цепи — полезные жиры, которые немедленно становятся доступными для вашего организма для получения энергии, а не накапливаются и способствуют увеличению веса.

Жизнь в городе может лишить вас энергии.Выпейте этот напиток утром или днем, чтобы повысить свою энергию, бодрость и мотивацию!
Идеально подходит для питья, когда вы чувствуете себя истощенным или напряженным — благодаря положительному воздействию куркумы на нервную систему и настроение, заставляя вас чувствовать себя довольным, уравновешенным и позитивным.
Полезные жиры из кокосового масла и миндального молока сытны и сытны, поэтому днем вас не соблазнит сладкие закуски.

Состав

1 1/2 стакана кипятка
1 пакетик зеленого чая
3 столовые ложки органических ягод годжи
1/2 стакана миндального молока
1 чайная ложка органической куркумы Burst
2 чайные ложки кокосового масла первого отжима
Щепотка черного перца
1/4 чайной ложки кокосового сахара или другого подсластителя (по желанию)

Метод

Добавьте ягоды годжи и пакетик зеленого чая в кипящую воду.Настаивайте 5 минут.
Снимите пакетик чая. Добавьте в блендер ягоды годжи, пропитанные чаем, вместе с остальными ингредиентами. (* Важно: если вы используете кувшин для блендера из стекла — сначала нагрейте его теплой водой). Смешайте и наслаждайтесь!

Подпишитесь сейчас и оставайтесь в курсе событий

Всегда круто! Никогда не рассылайте спам! Доставка еженедельно! Не пропустите ничего!

Тибетский салат из ягод годжи

Состав

Кол-во	Состав
1/2 стакана	сушеные ягоды годжи
1/2 стакана	ягоды пшеницы
1 1/2 стакана	Куриный бульон с пониженным содержанием натрия
1 столовая ложка	оливковое масло первого холодного отжима
1 столовая ложка	масло грецкого ореха
3 столовые ложки	лимонный сок
1 столовая ложка	яблочный уксус
2	зеленый лук крупный, нарезанный тонкими ломтиками
1	хрустящее яблоко с красной кожицей, нарезанное кубиками
1	крупный стебель сельдерея, нарезанный кубиками
1/2 стакана	грецкие орехи жареные
1/2 стакана	мелко измельченная итальянская петрушка, нарезанная
	Щепотка молотой корицы
1 чайная ложка	соль

Проезд

Смешайте бульон и ягоды пшеницы в маленькой кастрюле, поставьте на средний огонь и доведите до кипения.
Уменьшите огонь до очень слабого, накройте крышкой и тушите 35 минут, пока большая часть воды не впитается, а ядра не станут мягкими, но жевать. Слейте лишнюю воду.
В миске среднего размера взбейте масло, лимонный сок и уксус.
Добавить высушенные ягоды пшеницы.
Добавьте все оставшиеся ингредиенты в миску, перемешайте, чтобы они покрылись слоем. Посолить — по вкусу.
Охладите под крышкой до подачи на стол.

Подавать прохладным или комнатной температуры.

Обслуживает 4 человек.

Источник: www.gojiberries.us

рецептов долголетия и благополучия

Травы для длительного здоровья: как приготовить и использовать лечебные травы для поддержания жизнеспособности на протяжении всей жизни

ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ

Рецепты долголетия и благополучия

Возраст — это не болезнь, поэтому нет необходимости принимать эти травы в довольно традиционной форме лекарственных капсул или настоек. Это не «только по рецепту» растения, это травы для ежедневного употребления в пищу в супах, чаях, эликсирах, приправах и любых других творческих способах, которые поражают ваше воображение.Это прекрасная возможность повеселиться и насладиться своим «лекарством».

Изготовление и использование лечебных трав

Хотя сегодня можно купить действительно отличные травяные продукты, приготовление и использование собственных травяных средств — простое искусство, которому довольно легко научиться и которым весело заниматься. Фактически, люди делали это на протяжении веков, выполняя аналогичные шаги и процедуры для производства высококачественных травяных продуктов. Я включил сюда простые инструкции.Вы также можете узнать больше о травяных препаратах в Rosemary Gladstar’s Medicinal Herbs: A Beginner’s Guide . Однако, если приготовление лечебных трав — не ваша чашка чая, не отчаивайтесь. Вы можете легко найти высококачественные травяные продукты во многих магазинах натуральных продуктов, магазинах трав и в Интернете (некоторые предложения см. В разделе Ресурсы).

Важно качество используемых трав. Покупайте травы у местных производителей или в магазине с уважаемыми травами или натуральными продуктами. А еще лучше вырасти свой собственный.Вы можете узнать, как отличить травы хорошего качества по цвету, вкусу, запаху и эффекту. Используйте те же стандарты, что и при покупке овощей на фермерском рынке или в продуктовом магазине. Даже сушеные травы должны выглядеть живыми, красочными и ароматными (не обязательно хорошо пахнущими, но ароматными). Если трава неэффективна, вероятно, она низкого качества или дозировка не подходит для человека.

Определение дозировки

Рекомендации по определению правильных дозировок приводятся начиная с здесь .Однако выбор правильной дозировки трав для человека — это не точная наука. Мы по-разному реагируем на травы и лечение. Даже в традиционной / аллопатической медицине дозировка лекарств гораздо более произвольна, чем мы думаем. Травники, возможно, быстрее признают, что определение дозировки для каждого человека требует определенных навыков, да, и опыта, но также и здорового прикосновения «внутреннего знания» и наблюдения. При использовании трав не нужно беспокоиться о «передозировке», так как обычно используемые травы безопасны и нетоксичны.Конечно, есть травы, которые чрезвычайно токсичны, и некоторые из них нужно использовать с осторожностью, но в эту книгу включены только безопасные и нетоксичные травы.

Соображения, которые следует учитывать при определении правильной дозировки:

Рассмотрим траву. Каково его основное действие? Считается ли он безопасным и нетоксичным? Есть ли у него какие-либо соображения безопасности? Как его традиционно использовали? По возможности всегда целесообразно провести небольшое исследование каждой травы перед ее использованием.

Рассмотрим людей и их конституцию: относительно здоровы ли они? Надежный или чувствительный? Слабый или ослабленный? Болеют ли они часто или только изредка?

Рассмотрите также болезнь, дисбаланс или проблему со здоровьем: какие симптомы проявляются? Что является первопричиной или первопричиной? Это хроническое или острое? Краткосрочный или долгосрочный? Воспалительный? Проявляется ли оно как горячее или холодное, или и то, и другое?

Учет этих факторов поможет вам определить более точную дозировку.В конечном итоге, определяя правильное количество трав, вы должны доверять мудрости своего тела; послушайте, что он вам говорит, и, если сомневаетесь, спросите растения. Часто они дают лучший совет. Если вы не уверены, сколько травяного препарата принимать, воспользуйтесь следующей таблицей.

Рекомендации по дозировке

Хронические проблемы — это долгосрочные дисбалансы, такие как ПМС, хроническая боль в спине, мигрень, артрит и аллергия. Хронические проблемы обычно развиваются медленно в течение недель или месяцев и обычно требуют долгосрочных обязательств для исправления дисбаланса.Хронические проблемы могут обостряться и проявляться острыми симптомами, но основная проблема существует давно. При лечении хронических проблем со здоровьем рекомендуются следующие дозировки:

Чай	3–4 стакана в день в течение пяти дней, отдых в течение двух, затем повторяйте в течение нескольких недель или до тех пор, пока проблема не исчезнет.
Экстракты / настойки *	¹ ⁄ ₂ –1 чайная ложка 3 раза в день в течение пяти дней, отдых в течение двух дней, затем продолжать в течение нескольких недель или до тех пор, пока проблема не будет исправлена.
Капсулы / таблетки	2 капсулы / таблетки 3 раза в день в течение пяти дней, перерыв в течение двух, затем продолжайте в течение нескольких недель или пока проблема не будет исправлена.

Примечание. Хотя при использовании трав нет необходимости соблюдать точный цикл: 5 дней приема и 2 дня перерыва, все в природе следует определенной схеме или циклу. Я обнаружил, что лучше не использовать травы каждый день не потому, что они токсичны или перегружают организм, а потому, что они обеспечивают естественный цикл отдыха и обновления.Некоторые травники придерживаются трехнедельного цикла приема лечебных трав с перерывом в одну неделю.

Острые проблемы возникают внезапно, быстро достигают критической ситуации и требуют немедленного реагирования и внимания. Примеры острых проблем включают зубную боль, головные боли, менструальные спазмы и ожоги. Боль часто является острым симптомом, но может быть вызвана острой или хронической проблемой. При лечении острых проблем рекомендуются следующие дозировки:

Чай	¹ ⁄ ₄ — ¹ ⁄ ₂ чашек в течение дня, до 3–4 чашек.Прекратите, когда симптомы исчезнут или уменьшатся.
Экстракты / настойки (включая сиропы и эликсиры)	¹ ⁄ ₄ — ¹ ⁄ ₂ чайная ложка каждые 30–60 минут, пока симптомы не исчезнут.
Капсулы / таблетки	1 капсула / таблетка каждый час до исчезновения симптомов.

Как проводить измерения

Хотя многие люди переходят на метрическую систему, я все еще использую более простой метод измерения.Многие травники используют эту систему, потому что она эффективна, проста и универсальна. В этой книге размеры даны как «части»: 3 части пассифлоры, 1 часть мелиссы, 2 части овсяных ботинок. Часть — это единица измерения, которую можно интерпретировать как чашки, унции, фунты, столовые или чайные ложки. Использование «части» позволяет определять измерения относительно других ингредиентов и позволяет делать каждый рецепт в необходимых количествах.

Образец формулы, смешанный по упрощенному методу

части	Частей в столовых ложках	Частей в чайных ложках
3 части пассифлоры	3 столовые ложки пассифлоры	3 чайные ложки пассифлоры
1 часть мелиссы	1 столовая ложка мелиссы	1 чайная ложка мелиссы
2 части овсяных хлопьев	2 столовые ложки овсяных хлопьев	2 чайных ложки овсяных хлопьев

Формы лечебных трав

Травяные лечебные средства бывают разных форм: от чая, таблеток и капсул до настоек, сиропов и экстрактов.Хотя есть свои предпочтения в том, как готовить и принимать лечебные травы, лучшее лекарственное средство на травах не сработает, если оно лежит на полке. Итак, если вам проще принимать капсулы или таблетки, чем чай или настойку, то обязательно сделайте это. Вы должны готовить и принимать лечебные травы в той форме, которая была для вас наиболее простой и приятной. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных способов приготовления лечебных трав.

Как приготовить лечебный травяной чай

Я предпочитаю травяной чай и рекомендую лекарственные смеси как часть каждого протокола здоровья.Зачем? Вода не только является «удобным» безопасным растворителем, извлекающим большинство полезных компонентов из растений, но и употребление травяного чая напоминает нам о том, что мы должны принимать активное участие в нашем здоровье и благополучии. Сам процесс приготовления чая вовлекает нас в процесс исцеления.

Чай согревает и успокаивает душу. Он древний, как само время, и отражает суть огня, воды, земли и растений. Когда вы завариваете чашку чая, вы совершаете акт алхимии, смешивая и заваривая стихийные силы.В основе каждой оздоровительной программы должна лежать одна-две формулы травяного чая. Вы можете добавлять капсулы и настойки, травяные ванны или другие процедуры, но чай — важная часть каждого травяного протокола (по крайней мере, в моей книге!). Но опять же, чай не обязательно является любимым способом использования трав. Для его приготовления требуется немного больше времени, и часто лекарственные травы могут иметь горький и неприятный вкус. Если вы хотите попробовать травяной чай в рамках своей программы оздоровления, попробуйте заваривать литр чая каждый вечер (используйте литровую консервную банку с плотно закрывающейся крышкой).Оставьте на ночь, утром процедите травы, и чай готов к употреблению.

Настои. Листья, цветы и ароматические растения требуют настаивания или замачивания, а не кипячения, потому что они теряют свои свойства быстрее, чем корни и кора. Чтобы приготовить настой, вскипятите одну литр воды на каждую унцию травы (или один стакан воды на одну столовую ложку травы), залейте водой травы и настаивайте примерно от 30 до 60 минут. Если настаивать дольше, травяной чай будет крепче.Чтобы получилась действительно крепкая лечебная смесь, чай можно настаивать в течение нескольких часов или даже на ночь. Чем больше травы используется и чем дольше настаивается, тем крепче напиток. Позвольте своим вкусовым рецепторам направлять вас.

Отвары. Отвары используются с более цепкими частями растения, такими как корни, кора, веточки и некоторые семена или орехи. Эти части растения обычно требуют более высокой температуры и более длительного периода приготовления. Поместите травы в холодную воду, плотно накройте, доведите до слабого кипения и тушите 30–45 минут.Чтобы отвар стал сильнее, тушите на медленном огне, затем оставьте травы в воде на ночь и процедите на следующее утро.

Как приготовить травяные капсулы

Травяные капсулы — один из самых популярных способов приема трав. Их быстро и легко взять, к тому же они практически безвкусны. Убедитесь, что используемые вами капсулы на растительной основе; они намного качественнее, чем желатиновые капсулы из животных источников. Они также быстро растворяются и легко усваиваются. Новые криогенные измельчители измельчают травы при отрицательных температурах, сохраняя при этом все компоненты растений.Порошок растений свежий запах и вкус и, как правило, высокого качества. Вы можете открыть капсулу для проверки качества. Используйте тот же контроль качества, что и для оптовых продуктов из трав; у него сильный вкус и запах? Сохраняет ли он часть своего цвета? Порошкообразная трава должна иметь вкус, запах и цвет, как если бы она была только что высушена.

На рынке есть много отличных готовых травяных капсул / формул, но лучше знать свои источники (список поставщиков высококачественных трав и травяных продуктов см. В разделе Ресурсы).Вы также можете легко сделать свои собственные капсулы. Это занимает немного времени, но также представляет собой приятный медитативный процесс. Пустые капсулы открываются, порошкообразные травы упаковываются в каждую половину, а затем половинки соединяются. Существуют также недорогие ручные «машинки», которые ускоряют выполнение задачи.

Как приготовить травяные порошки

Порошки

— один из самых простых способов принимать травы, и их можно использовать гораздо более творчески, чем капсулы. Порошкообразные травы можно смешивать, а затем добавлять в еду, коктейли для блендера и напитки.Их также можно смешать с медом, чтобы получилась густая паста. Затем эту пасту из меда на травах можно использовать для тостов и крекеров, размешать в горячей воде или, в зависимости от трав, слизывать с ложки. Например, попробуйте мед с корицей / имбирем / лакричником! Ням! Порошки также можно комбинировать с сухофруктами, медом и порошком рожкового дерева, чтобы сделать шарики из конфет, любимое травяное средство как для молодых, так и для старых. Мне особенно нравятся травяные порошки, добавляемые в супы и посыпанные во фритюре. Обязательно покупайте только качественные травяные порошки в известных магазинах трав и натуральных продуктов или измельчайте их самостоятельно.Большинство домашних измельчителей и мельниц не измельчают травы достаточно мелко, чтобы использовать их в этих рецептах, поэтому часто лучше покупать травы, уже измельченные.

Как приготовить настойки на травах

Настойки — это концентрированные жидкие экстракты трав. После приготовления настойки готовы к употреблению. Просто разведите желаемое количество, обычно несколько капель, в небольшом количестве воды, чая или сока. Большинство настоек сделано со спиртом (от 80 до 100) в качестве растворителя или экстрагента.Спирт является отличным растворителем и обычно извлекает большинство активных компонентов трав. Однако некоторые люди предпочитают не употреблять алкоголь по состоянию здоровья или по религиозным причинам. Вы также можете приготовить эффективные настойки, используя в качестве растворителя растительный глицерин или яблочный уксус. Хотя настойки из овощей и / или уксуса не так сильны, как препараты на спиртовой основе, и не так легко извлекают лекарственные компоненты, они подходят тем, кто не переносит или предпочитает не употреблять алкоголь.

Большинство трав в спиртовой настойке сохраняют свои свойства годами. Настойки из уксуса и глицерина имеют более короткий срок хранения, но должны храниться не менее года или двух, а возможно, и намного дольше. Настойки лучше всего хранить в прохладном темном месте.

Более простой способ приготовления настойки

Есть несколько методов приготовления настоек. Я предпочитаю традиционный или более простой метод. Это чрезвычайно простая система, которая каждый раз дает прекрасные настойки.Все, что требуется для приготовления настойки традиционным способом, — это травы, менструальный цикл (растворитель) и банка с плотно закрывающейся крышкой.

Шаг 1. Мелко порубите травы. По возможности используйте свежие травы, но лучше всего подходят высококачественные сушеные травы, а иногда из-за их концентрации (то есть за вычетом воды, содержащейся в свежей траве) получается еще более сильная настойка.

Шаг 2. Поместите травы в чистую консервную банку с широким горлышком. Вылейте менструальный цикл на травы.Если в качестве растворителя используется спирт, выберите крепость от 80 до 100, например водку, джин или бренди. Половина «доказательства» алкоголя — это процент содержания алкоголя в спиртных напитках; 80-процентный бренди содержит 40 процентов спирта и 60 процентов воды; 100-процентная водка содержит 50 процентов спирта и 50 процентов воды. Если вы используете растительный глицерин, разбавьте его от четверти до половины воды. Если вы используете уксус в качестве менструации, согрейте его перед тем, как поливать травы, чтобы облегчить высвобождение компонентов трав. Полностью покройте травы менструальным циклом, а затем добавьте еще два-три дюйма жидкости. Если травы набухают над растворителем, что иногда происходит в первые день или два, добавьте еще растворителя. Держите травы покрытыми жидкостью на два-три дюйма, накройте плотно закрывающейся крышкой.

Шаг 3. Поставьте банку в теплое место и дайте травам и жидкости впитаться (мацератировать) в течение четырех-шести недель. Чем дольше, тем лучше. Я рекомендую ежедневно встряхивать бутылки с настойками в период мацерации.Это не только предотвращает скапливание трав на дне банки, но также является приглашением для того, чтобы часть старой магии вернуться в медицину. Усиливайте свои лечебные травы молитвой и песнями.

Шаг 4. Процедите травы из менструального цикла. Используйте большое ситечко из нержавеющей стали, выстланное марлей или муслином, чтобы вылить жидкость. Оставьте жидкость, которая теперь представляет собой сильнодействующую настойку, и компостируйте травы. Переупаковывайте и не забудьте наклеить этикетку, иначе вы быстро забудете, что в этой банке! Включите название травы, используемый растворитель (спирт, уксус или глицерин и процентное содержание), а также дату, когда ваша настойка была приготовлена, а затем процежена.

Приготовление настойки

Рецепты

Суп длительного действия из 7 трав

Это замечательный рецепт, который может включать любое количество тонизирующих или адаптогенных трав. Сильно питательная и восстанавливающая смесь, 7-Herb Long-Life Soup — отличный бульон, который можно подавать, когда кто-то болеет или восстанавливается после болезни. Хотя травы могут быть свежими, сушеными или их комбинацией, по возможности следует использовать свежие травы. Если нет в наличии, подойдут сушеные нарезанные корни.Этот суп также можно приготовить на основе куриного супа.

§ оливковое масло

§ 2 лук, нарезанный или нарезанный

§ 2–3 зубчика чеснока, нарезанного

§ 3 кварты воды

§ 4 свежие или 4 унции сушеных корней лопуха, тонко нарезанные

§ 4 свежие или 2 унции сушеных корней одуванчика, тонко нарезанные

§ 2 унции ягод годжи

§ 1 астрагал унции

§ 1 унции fo-ti (ho shou wu), разрезанная и просеянная

§ 1 унции корня женьшеня (любой разновидности)

§ 1 столовая ложка тертого корня имбиря

§ 8 большие грибы шиитаке (свежие или сушеные), нарезанные

§ паста мисо на выбор

1. 1. В большой кастрюле разогрейте оливковое масло ровно настолько, чтобы приготовить лук и чеснок. Обжарьте лук и чеснок в оливковом масле до мягкости и золотистого цвета. Добавьте воду и доведите до кипения.

2. 2. Добавьте травы и грибы, убавьте огонь и тушите на слабом огне несколько часов.

3. 3. Когда корни станут мягкими, выключите огонь и процедите травы. (Я часто оставляю травы, особенно если большинство из них свежие.Если используются сушеные травы, процедите их перед едой.) Добавьте пасту мисо по вкусу. Не кипятите мисо, так как оно разрушает содержащиеся в нем ценные ферменты. Для аромата и питательных веществ можно добавить другие приправы и нарезанные овощи.

имбирь

Крапива Спанакопита

В этом рецепте вы можете отрегулировать вкус — исключить рис, исключить яйца, исключить все, кроме трав, — но это начинка, которую я люблю больше всего.Он богатый, ароматный и аппетитный.

Тесто Phyllo теперь продается готовым в отделах замороженных продуктов большинства продуктовых магазинов. Филло необходимо полностью разморозить и при комнатной температуре.

Будьте осторожны при обращении с «материнской крапивой», которая будет жалить ее до тех пор, пока не сварится. Вам понадобится большое количество свежей крапивы, потому что она значительно сваривается.

§ 2 стакана воды

§ 1 стакана коричневого риса

§ 3–4 литра свежей ботвы крапивы (или другой дикой или культурной зелени по желанию)

§ оливковое масло

§ 3 крупный лук, нарезанный

§ 1 полная головка измельченного чеснока

§ базилик, орегано, майоран и тимьян

§ 1 стакана сыра рикотта

§ ¹ ⁄ ₂ стакана тертого проволоне или сыра чеддер

§ 2 яйца

§ ¹ ⁄ ₂ чашка масла

§ 1 пакет phyllo

§ ¹ ⁄ ₂ фунт сыра фета, раскрошенный

1. 1. Разогрейте духовку до 350 ° F. Доведите воду до кипения, добавьте рис, накройте крышкой и тушите на слабом огне 45 минут или до готовности. Пока рис варится, готовьте ботву крапивы около 20 минут или до полного пропаривания.

2. 2. В сковороде разогрейте оливковое масло ровно настолько, чтобы приготовить лук и чеснок. Обжарьте лук и чеснок до прозрачности. Добавьте базилик, орегано, майоран и тимьян по вкусу.

3. 3. Для начинки смешайте рис, вареную крапиву, лук и чеснок в большой миске. Добавьте сыр рикотта, проволоне или чеддер и яйца; размешайте как следует.

4. 4. Растопите масло в небольшой кастрюле. Поместите филло под влажное полотенце, чтобы оно не высохло, и работайте быстро. Если находиться на воздухе слишком долго, филло станет сухим, ломким и непригодным для обработки.

5. 5. Смажьте маслом дно и стороны формы для выпечки размером 9 на 13 дюймов.Положите слой филло на дно сковороды и слегка смажьте маслом с помощью кондитерской кисти. Слегка добавьте еще один слой филло и сливочного масла. Повторяйте этот процесс, пока не используете половину упаковки филло.

Маринованная крапива, кто угодно?

Один из моих любимых способов приготовить свежую крапиву — мариновать ее. Маринованная крапива, которую подают с тостами, сыром фета и оливками, — редкое угощение. Соберите свежие нежные ботвы крапивы. Поместите их сырыми в литровую банку для маринования.Наполните банку уксусом доверху, следя за тем, чтобы крапива не попадала над уксусом. Несколько зубчиков чеснока и целый кайенский перец — отличное дополнение. Плотно закройте крышку и оставьте на 8–12 недель.

6. 6. Вылейте начинку по филло и посыпьте сверху раскрошенной фетой. Нанесите слой филло на начинку, слегка размажьте маслом и повторяйте, пока вы не израсходуете весь филло или не устанете наслоить и намазывать маслом. Перед запеканием нарезать кусочками пирожные.

7. 7. Выпекать около часа или пока не подрумянится. Пригласите друзей разделить это вкусное блюдо. Подавать со свежим салатом из диких трав или маринадом из греческой крапивы, французским хлебом и крепким красным вином.

Салат из морских водорослей

Иногда людям сложно научиться готовить из морских водорослей. Следующий рецепт представляет собой интересное сочетание вкусов и создает изумительное блюдо. Сотни людей, которым я служил, любили приготовленные таким образом водоросли.

Хотя в этом блюде можно использовать любые водоросли, мне больше всего нравится хизики (иногда пишется как хидзике) или араме. Это восхитительные водоросли с мягким вкусом. Тщательно вымойте водоросли и нарежьте их небольшими кусочками. Если вы используете сушеные водоросли, вам нужно будет восстановить их, замочив в холодной воде примерно на ¹ ⁄ ₂ часов.

§ оливковое или кунжутное масло

§ 2 лук, нарезанный

§ 1–4 измельченные зубчики чеснока

§ 1 столовая ложка тертого имбиря

§ 2 стакана тонко нарезанной моркови

§ ¹ ⁄ ₄ стакан воды

§ 1 стакана водорослей (более или менее по вкусу)

§ 2 стакана вареного коричневого риса

§ ¹ ⁄ ₂ стакана тамари (соевого соуса)

§ ¹ ⁄ ₄ стакана меда

§ 2–3 столовые ложки поджаренного кунжутного масла

§ кайенский

1. 1. На сковороде разогрейте оливковое или кунжутное масло ровно настолько, чтобы приготовить лук. Обжарьте лук до золотистого цвета. Добавьте чеснок и имбирь. Готовьте еще несколько минут. Добавьте морковь и воду. Накройте сковороду и дайте пару на очень слабом огне 8–10 минут или пока морковь не станет мягкой.

2. 2. Когда морковь станет мягкой, добавьте водоросли и готовьте еще несколько минут. Добавьте рис и хорошо перемешайте.

3. 3. В отдельной кастрюле согрейте тамари, мед, поджаренное кунжутное масло и немного кайенского перца. Отрегулируйте вкус и полейте смесью риса и морских водорослей. У него будет сладкий, острый и пряный вкус. Это блюдо традиционно подается холодным, но оно также очень вкусное и горячее.

Zoom Balls

Zoom Balls сочетают в себе питательные травы с мощными стимуляторами, чтобы обеспечить сбалансированную форму энергии. По этому рецепту получается 60 больших супер-вкусных зум-шаров. Поджарьте тертый кокос до светло-коричневого цвета, чтобы шарики приобрели восхитительный аромат и хрустели.

§ 3 стакана тахини, также называемого кунжутным маслом (слить излишки масла сверху)

§ 1 стакана кешью или миндального масла

§ 2 стакана меда (более или менее по вкусу)

§ 4–6 унции порошка гуараны

§ 2 унции порошка колского ореха

§ 2 унции порошка сибирского женьшеня

§ 1 унции порошка родиолы

§ ¹ ⁄ ₂ унции мускатного ореха и / или мускатного ореха

§ 2 столовые ложки порошка кардамона

§ 1 упаковка сладко-горького шоколада или чипсов рожкового дерева

§ 8 унции тертого несладкого кокоса, слегка поджаренного

§ 1 стакана мелко нарезанного миндаля, грецких орехов или фундука

§ какао-порошок без сахара для загустения

§ 2 фунта горько-сладкого темного шоколада (по желанию)

1. 1. Смешайте тахини, ореховое масло и мед до получения однородной массы. Смешайте травяные порошки и добавьте в смесь орехового масла.

2. 2. Добавьте в смесь шоколадную стружку, кокосовый орех и орехи и хорошо перемешайте (обычно для этого нужно перемешать руками). Добавьте в смесь столько порошка какао, чтобы получить желаемую густоту.

3. 3. Раскатайте смесь в шарики размером с грецкий орех. В качестве завершающего штриха обваляйте каждый шарик в кэробе, какао-порошке или кокосе.Выложите на листы вощеной бумаги и храните в банке с крышкой. Хранить в прохладном месте; охлаждение не требуется. Они будут храниться несколько недель.

1. 4. Раскатайте смесь в большие шарики и охладите. Растопите два фунта горько-сладкого темного шоколада для погружения в пароварку. Обмакивайте шарики по одному в растопленный шоколад. Обмакните вилкой в воду, постучав вилкой по стенке сковороды, чтобы избавиться от лишнего шоколада, и положите шарики на вощеную бумагу, чтобы они остыли.Хранить в формах для запекания в прохладном месте. Они продлятся несколько недель. Удачи!

Вариант: Чтобы сделать шары долголетия, следуйте рецепту зум-шаров, заменив следующую комбинацию трав (или создайте свою собственную смесь адаптогенных трав).

§ 1 часть ашваганды

§ 1 часть eleuthero

§ 1 часть солодки

§ 1 часть гриба рейши

§ 1 часть родиолы

Женьшень сибирский

Эликсир долгой жизни

Это травяной тоник, повышающий силу и жизненную силу.Хотя его могут использовать представители обоих полов, это преимущественно тонизирующее средство янского (мужского) типа, разработанное специально для мужчин.

Этот рецепт побуждает к творчеству; фактически, он просит об этом. Вы можете использовать разные травы, разные пропорции и разные ароматизаторы. Честно говоря, я сам никогда не следовал точному рецепту дважды, хотя каждая партия похожа. На каждую литр настойки используйте примерно два корня хорошего качества хорошего качества (или все, что вы можете себе позволить). Этот сильный травяной тоник по вкусу напоминает насыщенный ликер и отлично подходит для вас.Подавать в небольшом бокале и пить как аперитив.

Астрагал

§ ¹ ⁄ ₄ часть ягод пальметто пилы

§ 1 часть астрагал

§ 2 части сибирского женьшеня

§ 2 части fo-ti

§ 2 части листа дамиана

§ 2 части корня имбиря

§ 2 части солодки

§ 1 часть китайского звездчатого аниса

§ Panax корни женьшеня

§ бренди

§ концентрат черной вишни (доступен в большинстве магазинов здорового питания)

1. 1. Поместите травы в стеклянную банку с широким горлышком и залейте качественным бренди. Накройте плотно закрывающейся крышкой и оставьте на 6–8 недель; чем дольше, тем лучше.

2. 2. Напряжение, резервирование жидкости. Отложите корни женьшеня и выбросьте остальные травы. В каждую чашку жидкости добавьте ¹ ⁄ ₂ чашек концентрата черной вишни. Убедитесь, что это фруктовый концентрат, а не фруктовый сок, и не добавляйте более ¹ ⁄ ₂ стакана концентрата на стакан настойки.Хорошо встряхните; перезагрузка. Также опустите в бутылку женьшень. Я часто кладу их целиком, но их тоже можно сначала нарезать. Храните Long-Life Elixir в банке с плотно закрывающейся крышкой и поместите в прохладное место (охлаждение не требуется). Он продержится несколько недель. Стандартная суточная доза составляет около ¹ ⁄ ₈ стаканов.

Мед с женьшенем

Я часто консервирую свои травы в меде. Иногда, когда я использую свежие корни женьшеня с высоким содержанием влаги, мой мед ферментируется, и я получаю женьшень-медовый мед! Если вы не хотите медовуху (у него довольно сильный вкус), частично высушите корни, прежде чем использовать их.

§ Конечно, вы можете смешивать с женьшеневым медом и другие травы. Попробуйте фо-ти, астрагал, ашвагандху и любую комбинацию специй, таких как имбирь, корицу и кардамон, мою особенно любимую смесь.

§ корень женьшеня

§ мед

Если вы используете свежие корнеплоды, нарежьте их, как морковь, и поместите в банку с широким горлышком. Если корни сухие, возможно, вам придется сначала замочить их в воде, прежде чем нарезать ломтиками. Влейте достаточно подогретого меда, чтобы покрыть корни, и оставьте на 2–3 недели.Мед приобретет свойства женьшеня, и его можно будет использовать в чае и в кулинарии.

Тоник долголетия

Я обнаружил, что можно приготовить восхитительные травяные пасты, смешав мелко измельченные травы с медом и фруктовым концентратом или розовой водой. Эти пасты можно намазывать на тосты, лизать с ложки или добавлять в кипящую воду для приготовления растворимого чая. В холодильнике пасты хватит на несколько недель.

Таким способом можно приготовить любое количество травяных комбинаций.Даже горькие и неприятные на вкус травы обычно можно «спрятать», если смешать их с согревающими специями и достаточным количеством фруктового концентрата и меда!

§ 2 части порошка фо-ти

§ 1 часть порошка ашваганды

§ 1 часть порошка астрагала

§ 1 9000 3 части порошка корицы

§ 1 9000 3 части порошка корня солодки

§ 1 части порошка сибирского женьшеня (элеутеро)

§ ¹ ⁄ ₂ часть порошка родиолы

§ ¹ ⁄ ₄ часть порошка кардамона

§ ¹ ⁄ ₄ 9000 3 части порошка корня имбиря

§ мед по вкусу

§ фруктовый концентрат по вкусу

Смешайте в миске все травы.Добавьте достаточно меда и фруктового концентрата, чтобы получилась паста. Для экзотического аромата можно добавить чистую розовую воду. Убедитесь, что паста не слишком сухая. Хранить в банке с плотно закрывающейся крышкой в холодильнике. Паста немного подсохнет в холодильнике, даже когда плотно закрыта. Если он станет слишком сухим, смочите еще немного фруктового концентрата и меда. Тоник будет держаться несколько недель или дольше.

Чай долголетия

Чай — это крепкая пряная смесь трав, происходящая из Индии, Непала и Тибета, буквально по тысячам различных рецептов.Ниже приводится смесь чая, специально разработанная для долголетия. Подавайте горячим или охлажденным, запивая вспененным паром. Вы можете легко приготовить вспененное молоко дома с помощью недорогого кухонного устройства, похожего на французский кофейный пресс, или взбить его в блендере.

§ 6 ломтики свежего имбирного корня, тертые

§ 5 столовых ложки листьев черного чая

§ 3 столовых ложки чипсов корицы (или одна палочка, разбитая на мелкие кусочки)

§ 1 столовая ложка нарезки fo-ti

§ 1 столовая ложка нарезанного корня женьшеня

§ 1 столовая ложка нарезанного корня солодки

§ 2 чайные ложки измельченного кардамона

§ 6 горошины черного перца

§ 4 гвоздика целиком

§ 6 стакана воды

§ мед по вкусу

§ вспененное молоко (может быть соевое или рисовое молоко)

§ мускатный орех или корица

Осторожно нагрейте травы и воду в кастрюле с крышкой в течение 10–15 минут.Не кипятить. Процедите смесь в теплый чайник и добавьте мед по вкусу. Вылейте чай в большую чашку, добавьте много вспененного молока и посыпьте мускатным орехом или корицей.

Ликер долголетия

Этот замечательный ликер — идеальный способ насладиться благами дамианы и женьшеня. Будь креативным; можно добавить другие травы, такие как астрагал и фоти. Этот продукт невероятно хорош — и его очень легко приготовить. Приготовьте его заранее и подавайте в начале жаркого свидания.

§ 1 унции сушеных листьев дамианы

§ 1 унции женьшеня (желательно свежего, но подойдет сушеный корень)

§ 2 стакана водки или бренди

§ 1 ¹ ⁄ ₂ чашки родниковой воды

§ 1 стакана меда

§ экстракт ванили

§ розовая вода

1. 1. Замочите листья дамианы и корень женьшеня в водке или бренди на 5 дней.Напряжение; Зарезервируйте и травы, и жидкость.

2. 2. Верните женьшень в спирт. Замочите пропитанные спиртом листья дамианы в родниковой воде на 3 дня. Процедить листья дамианы; зарезервируйте жидкость.

3. 3. На слабом огне осторожно нагрейте водный экстракт и растворите в нем мед. Смешайте оба экстракта (воду и спирт) и хорошо перемешайте. Перелейте в чистую бутылку и добавьте немного ванили и немного розовой воды для аромата.Подождите 1 месяц или дольше; с возрастом он становится более гладким.

Вино Good-Life

Это ароматное вино на травах является тонизирующим средством длительного действия. Его можно принимать небольшими дозами: ¹ ⁄ ₄ чашек в день для улучшения общего состояния здоровья и благополучия.

§ 4 корни астрагала

§ 1 Корень женьшеня хорошего качества среднего размера

§ 1 унций корня ашваганды

§ 1 унций листьев дамианы

§ 1 унций fo-ti

§ 2 столовых ложки измельченных семян кардамона

§ 2 столовые ложки китайского звездчатого аниса

§ пара гвоздик и щепотка имбирного корня для аромата

§ 1 кварты хорошего качества

Поместите травы в консервную банку с широким горлышком и залейте смесь вином.Накройте и дайте постоять 3–4 недели в теплом месте. Процедите и разлейте в оригинальную винную бутылку. Нарежьте корень женьшеня и при желании снова добавьте его в вино.

Ликер Дамиана

В Мексике дамиана продается во всех винных магазинах. Ликер дамиана находится в красивых бутылках с экзотическими этикетками, изображающими большой индийский «кусок», расточая привязанность к тлеющей мексиканской красавице. Это довольно популярный напиток к югу от границы. Я всегда запасаюсь этим ликером, когда в Мексике, и я лично могу засвидетельствовать афродизиаковые свойства крем-де-дамиана.

Чай из листьев гинкго

Для улучшения памяти, эмоциональной устойчивости и энергии попробуйте этот восхитительный чай. Чтобы гинкго был эффективным, его нужно употреблять с определенной последовательностью. Как правило, я рекомендую принимать его 5 дней, отдыхать 2 и повторять этот цикл в течение 3–4 месяцев.

§ 2 части листа гинкго

§ 1 часть готу кола

§ 1 9000 3 части мяты перечной

Смешайте травы. Следуйте инструкциям здесь для приготовления настоя.Пейте 3–4 стакана в день.

Чай с высоким содержанием кальция

Этот богатый кальцием чай успокаивает и успокаивает нервы. Он наиболее эффективен при использовании в течение нескольких недель.

§ 1 часть хвоща (сбрить траву)

§ 1 часть крапивы

§ 1 части овса и овсянки

Смешайте травы. Следуя инструкциям здесь , сделайте настой. Пейте 3–4 стакана в день.

Чай с тоником с женьшенем

Выберите для этого рецепта большой, хорошо выдержанный корень.Женьшеньеварка — это особая керамическая пароварка, которая продается в китайских магазинах зелени. Однако, если у вас его нет, подойдет обычная пароварка. Полученная жидкость, мягко говоря, очень сильнодействующая.

§ Традиционно рекомендуется голодать в течение 3 дней перед употреблением чая с женьшенем и в течение 3 дней после него. В Китае люди предпочитают употреблять женьшень таким образом, принимая его один или два раза в год, а не ежедневно, как это часто делается в этой стране.

§ 4 стакана воды

§ 1 корень женьшеня большой

Налейте воду в скороварку и поместите в нее корень.Закройте скороварку, поместите в другую кастрюлю с водой и варите на слабом огне 8–12 часов. Напряжение. Пить ¹ ⁄ ₂ стакана 3 раза в день. Храните оставшуюся жидкость в холодильнике и выпейте в течение 3 дней.

Американский женьшень

Уксус длительного действия с базиликом

Приготовление восхитительного уксуса из свежего священного базилика — отличный способ ежедневно употреблять эту «священную траву» в салатах и даже в качестве тонизирующего напитка. В лечебных целях я обычно предлагаю использовать сырой непастеризованный яблочный уксус, потому что он богат питательными веществами, оказывает ощелачивающее действие на систему и помогает установить здоровую кишечную флору (бактерии или флора, которые живут в нашем пищеварительном тракте и необходимы для хорошего здоровья). .

§ Свежие листья базилика священного

§ Сырой непастеризованный яблочный уксус

Соберите свежие листья базилика. При необходимости сначала вымойте листья, но обязательно аккуратно промокните насухо. Поместите листья в чистую, сухую, литровую банку с широким горлышком, чтобы заполнить примерно три четверти банки. При приготовлении лечебного уксуса нужно, чтобы растительное сырье превратилось в жидкость. Чем крепче уксус, тем он целебнее (и лучше)! После того, как травы будут упакованы в бутылку, добавьте яблочный уксус, заполняя ее до верха.Поместите травы и уксус в теплое солнечное окно или у источника тепла на 3–4 недели, или пока уксус не приобретет насыщенный, острый вкус и запах травы.

Когда уксус закончится, процедите травы и снова взбейте жидкость. Это когда вы можете разлить его в причудливые бутылки с уксусом с узким горлышком, но только после того, как вы процедите травы. Попытки достать использованные травы из бутылки с узким горлышком отнимают много времени и не всегда работают! Многие люди любят добавлять в готовый продукт пару веточек свежей травы для визуального эффекта.

Применение: Добавьте 2–3 столовых ложки в свой ежедневный салат; пейте маленькую пачку (¹ ⁄ ₄ стакана или меньше) ежедневно; или смешайте с овощными напитками, чтобы они быстро взбодрились и приобрели живой вкус.

Варианты: Попробуйте добавить чеснок, цельный кайенский перец, розмарин, шалфей и тимьян. Творческому веселью, которое вы можете получить в аптеке или на кухне, нет конца!

Для получения более сильного лекарства приготовьте настойку из базилика святого, следуя тем же инструкциям по приготовлению травяного уксуса, но используя спирт крепости 80 вместо уксуса (см. здесь для получения более подробных инструкций по приготовлению травяных настоев).

Применение: Принимайте ¹ ⁄ ₂ по 1 чайной ложке настойки 2–3 раза в день в качестве омолаживающего адаптогенного тоника.

Цедра огненного сидра

Согревающая, бодрящая смесь Fire Cider Zest была разработана, чтобы зажечь огонь. Его можно добавлять в заправки для салатов, добавлять в овощи, приготовленные на пару, и посыпать приготовленные на пару зерна.

§ ¹ ⁄ ₄ стакана тертого хрена

§ ¹ ⁄ ₈ чашки измельченного чеснока

§ ¹ ⁄ ₂ чашка нарезанного или тертого женьшеня, свежего или сушеного

§ ¹ ⁄ ₄ стакана тертого имбиря

§ яблочный уксус

§ мед

§ кайенский

Поместите травы в стеклянную банку с широким горлышком и влейте уксус в количестве, достаточном, чтобы покрыть ингредиенты на дюйм или два.Накройте банку плотно закрывающейся крышкой и оставьте на 4 недели. Напряжение. Подсластить медом. Добавьте кайенский перец по вкусу. Вкус должен быть сладким, острым, острым и пряным! Никакого охлаждения не требуется. В прохладном месте он будет храниться несколько месяцев.

Тонизирующая настойка для мозга

Это моя любимая формула, тонизирующая мозг, и первая настойка, которую я учу делать своим ученикам. Сотни людей подтвердили его эффективность. Однако его следует использовать постоянно в течение как минимум 6–8 недель.

Не ждите, что однажды утром проснетесь с чувством Эйнштейна. Но вы можете вспомнить, куда вы положили этот список покупок. Вы поймете, что тоник действительно действует, если вспомните все, что есть в списке, или вам больше не нужен список.

§ 2 части листа гинкго

§ 2 части gotu kola

§ 1 9000 3 части мяты перечной

§ 1 часть родиолы (необязательно)

§ ¹ ⁄ ₂ часть розмарина

§ бренди или водка (крепость 80)

Поместите травы в широкогорлую банку и залейте бренди или водкой.Накройте банку плотно закрывающейся крышкой и поставьте в теплое затененное место на 6–8 недель. Каждые несколько дней встряхивайте бутылку, чтобы травы не оседали на дно. Процедить и повторно разлить в бутылки для использования. Рекомендуемая суточная доза: ¹ ⁄ ₂ -1 чайная ложка настойки, разведенной в ¹ ⁄ ₄ стакана теплой воды, сока или чая 3 раза в день в течение 2–3 месяцев.

Готу кола

Рекомендуемая литература

Травы настолько многогранны, что ни одна книга не предоставит все, что нужно знать о растении, но часто дает быстрый взгляд на удивительно сложную личность.Я предлагаю выбрать по крайней мере три хороших названия по теме, если возможно, больше и держать их под рукой, чтобы ссылаться на каждую траву, когда вы впервые с ней познакомитесь. Точно так же, как за советом лучше всего обращаться к нескольким экспертам, важно черпать информацию из более чем одной книги.

Ниже приведены некоторые из моих любимых книг по тонизирующим средствам на травах и профилактической терапии травами. Я также перечислил несколько отличных травяных справочников общего назначения.

Ручьи, Свево. Искусство хорошей жизни. Houghton Mifflin Co., 1990.

Шевалье, Эндрю. Энциклопедия лекарственных растений. Дорлинг Киндерсли, 1996.

Фэллон, Салли. Питательные традиции. ProMotion Publishing, 1995.

Хоббс, Кристофер. Основы травничества. Botanica Press, 1992.

Хоффман, Дэвид. Травы старейшин: натуральные методы для укрепления здоровья и жизнеспособности. Healing Arts Press, 1993.

Моури, Дэниел. Травяные тонизирующие средства. Keats Publishing, 1993.

Питчфорд, Пол. Исцеление цельными продуктами. North Atlantic Books, 1993.

Тегуарден, Рон. Китайские тонизирующие травы. Japan Publications, 1984.

Фогель, Х.С.А. Доктор природы. Keats Publishing, 1991.

Уордвелл, Джойс. Травяной сборник домашних средств. Стори Паблишинг, 1998.

Вейль, Андрей. 8 недель до оптимального здоровья. Ballentine, 2007.

Вуд, Мэтью. Книга травяной мудрости. North Atlantic Books, 1997.

Взаимодействие с другими людьми
формул тибетских трав — TME-Образовательный центр тибетской медицины
Приготовление смесей тибетских трав
Проф Пасанг Йонтен Арья

Тибетская традиционная медицина — одна из самых богатых древних медицинских систем человечества.Это полная система исцеления тела и ума, созданная сотнями великих мастеров и врачей, которые оставили множество работ по искусству исцеления, известному как «Сова Ригпа». Эта многовековая система традиционной медицины продолжает использоваться и сегодня для исцеления здоровья и духа жителей Азиатских Гималаев.
Помимо теории и практики общей медицинской системы, самая драгоценная из традиций — это секрет создания медицины. Эта многовековая традиция дошла до наших дней.В фармакопее тибетской медицины содержится несколько тысяч лекарственных формул. Эти формулы были в основном разработаны из Гьюд-ши, а многие формулы развивались с 13 века. Многие из этих формул, особенно в XVII веке, были интегрированы в центральную медицинскую практику Десидом Сангье Гьяцо (1653–1705), и с тех пор ученые продолжают эту интеграцию. Однако 1959 год стал поворотным моментом, изменившим мир тибетской медицины.Действительно, с того времени система столкнулась с трудностями, чтобы выжить, и ее развитие замедлилось до 1970-х годов из-за множества ситуаций и ограничений. Однако тибетская сова ригпа, или тибетская медицина, сейчас сильно развивается в Тибете (Китай), а также в Индии, Непале, Бутане, Монголии и даже в западных странах.
На Западе, несмотря на интерес и потребности студентов и других практиков тибетской медицины, можно получить лишь очень немного высококачественных продуктов тибетской медицины, и только в некоторых странах.Это оказалось препятствием на пути развития тибетской медицины и мешает обмену опытом с заинтересованными западными врачами и другими профессионалами. Чтобы восполнить этот пробел, я хотел посмотреть, можно ли использовать западные или европейские травы в соответствии с принципами тибетской медицины здесь, в Европе, чтобы компенсировать этот недостаток продуктов. По этой причине я исследовал и совершил обширные экскурсии в период с 1998 по 2008 год, преодолев более 5000 километров по итальянским, австрийским и швейцарским Альпам, со студентами и без них (подробнее см. На сайте: http: // www.tibetanmedicine-edu.org/index.php/n-articles/medicinal-plants-in-alps). Результаты были собраны в книге по травам под названием «Тибетские лечебные травы, произрастающие в Западных Альпах», которая еще не опубликована. Европейские горы не похожи на азиатские. В Европе есть несколько тибетских лекарственных трав и растений, которые можно найти в Альпах, но они охраняются, и их нельзя собирать. На самом деле, некоторые из тибетских лекарственных трав и растений можно найти только в культурных садах горных трав, а не в дикой природе.Эти условия сильно отговорили меня от продвижения интеграции европейских альпийских трав в практику тибетской медицины. Но мне приятно видеть, что многие западные врачи и натуропаты используют китайские или аюрведические продукты, такие как травяные чаи, пищевые добавки и продукты фитотерапии, а также местные растения в своей повседневной практике. Это прекрасное решение для людей, которые стремятся работать с целостным исцелением тела и разума.

Будда Медицины сказал в последней тантре Гьюд-ши:
«Если [вы] не можете использовать то, что видят и слышат вокруг вас»
Тогда трудно найти редкое и сильное лекарство.
Например, это как драгоценности богов и нагов, которые
Даже найденные не могут быть куплены бедными людьми.
Или как человек, бродящий по рынку без чего-либо, и который
Следовательно, не может вылечить болезнь отдаленных бедняков.
[I] Излагаю здесь травяные формулы со своим сострадательным умом.
Однако сила трав сильнее, чем «rtsi sman». ¹
Даже камфора может управляться силой трав »

Поэтому я решил принять запрос Института Нью Юток и TME-тибетской медицины Студенты образовательного центра проведут для них мастер-классы по приготовлению тибетских трав.

Семинары по приготовлению тибетских лечебных трав
Первый семинар по рецептам традиционных тибетских лечебных трав был проведен в феврале 2013 года в Милане, Италия. Он представил идентификацию ингредиентов, формул, приготовление трав и их использование на основе тибетской фармакологической материи медики, а также практических указаний, симптомов патологии и питания и рекомендаций по поведению. Этот первый семинар был посвящен формулам для Rlung / Wind, Mkhris pa / Bile и Badken / Phlegm расстройства юмора, в то время как 2-й семинар, проведенный в Милане в апреле 2014 года, представил более сложные формулы.Некоторые формулы были основаны на Гьюд-ши и другой традиционной литературе, в то время как другие были новыми формулами, которые я разработал на основе принципов тибетской медицины. Все они основаны на наборе безопасных ингредиентов и составлены в соответствии с моим личным опытом и собраны в буклете под названием «Приготовление тибетских травяных смесей».

Мне было очень приятно видеть, что мои западные студенты, которые много лет изучали теорию и практику тибетской медицины со мной, проявляют такой интерес к изучению подготовки к медицине даже спустя много лет после учебы.Студенты приехали даже из Америки, Германии, Чехии, Швейцарии, Франции, Испании и Италии. Из-за трудностей и ограничений в поиске тибетской медицины на Западе им действительно очень важно иметь в своих руках способ приготовления полезных лекарств из безопасных и доступных ингредиентов, разрешенных западными законами. Тогда я хочу и в моем проекте продолжить и в будущем представлять новые формулы для простых, сложных и хронических заболеваний.

Смотрите больше фотографий на нашей странице в Facebook
¹ Натуральные концентрированные дорогие лекарственные фрукты и цветы.
————————————————- —————————————
Профессор Пасанг Й. Арья присоединился к Мен-Ци-Кханг в Дхарамсале (Тибетский медико-астрологический центр), Индия, в 1973 году и окончил его в 1977 году, заняв выдающуюся должность, за которую последовала трехлетняя специализация по тибетской традиционной фармакологии. и алхимическая практика. Два года он проработал помощником директора фармацевтического отдела Мэн-Ци-Ханга, а в 1982 году был назначен преподавателем тибетского медицинского колледжа Мэн-Ци-Кханг.С 1983 по 1989 год он был профессором и директором Медицинского колледжа Мен-Ци-Ханг. Сейчас он живет в Италии и преподает в Германии в качестве приглашенного профессора немецкой ассоциации медицинской акупунктуры Daegfa, в Италии в качестве директора института New Yuthok и во всем мире в Интернете в Образовательном центре TME-тибетской медицины.
————————————————- —————————————
Тибетское очищение организма: травы, сборы, травяные чаи
Легендарные тибетские целители считают, что лечение любого заболевания должно начинаться с очищения крови и лимфы.Одних такая процедура предупреждает о недугах, другие быстрее выздоравливают. На этом и построены тибетские рецепты очищения организма, описанные в лечебном трактате о лекарственных растениях. Мудрецы изучали их свойства и передавали информацию потомкам в письменной форме.
Тибетское очищение организма проводится различными методами. Чеснок, имбирь, чистотел, рис — вот лишь некоторые из продуктов, рекомендуемых для очищения.
Настойка чистотела обновляет лимфатическую систему.Выжатый из травы сок разбавляют спиртом — 10 капель на 70 мл. Схема основана на увеличении доз: от капли на первый завтрак до 15 на ужин на пятый день, затем в обратном порядке, каждый раз уменьшаясь по капле.
Имбирь известен как уникальное средство для вывода ядов любого происхождения, в том числе радиационного, а также для похудания. Напиток готовится из свежего корня: 10–20 г через 10 минут заливается стаканом кипятка. Добавьте мед и лимон.Пить в два приема: натощак в течение 30 минут. Перед завтраком и в течение дня.
Чеснок обладает сильными очищающими и омолаживающими свойствами. Простой рецепт очистки крови: положите зубчик чеснока в стакан воды комнатной температуры на ночь. Утром выберите гвоздику и выпейте воды. Курс уборки — месяц.
Тибетские травы для очищения тела
Согласно некоторым источникам, тибетские травы для очищения тела помогали новичкам быстрее адаптироваться к суровой монашеской повседневной жизни.Он помогал в кратчайшие сроки лечить болезни, очищал, давал силы и бодрость для выполнения физического труда и монашеского служения. Ведь рецепты тибетского очищения организма основаны на принципе его целостности и гармонии с окружающим миром.
Лечебная сила трав никуда не делась, и лекарства на их основе полезны каждому, здесь и сейчас.
После их приема восстанавливается нервная система, удаляются вредные компоненты, в том числе камни во всех органах, где возможно их образование.Чаи из тибетского сбора нормализуют обмен веществ, полезны при остеохондрозе, диабете, проблемах с сердцем и сосудами.
Считается, что естественный урожай включает почти 30 растений, произрастающих на ограниченном ареале в Тибете, поэтому они не всегда доступны для широкого круга потребителей.
Сегодня предлагается упрощенный состав из 4–5 трав, который применяется не только в перечисленных случаях, но и при ожирении, плохой памяти, гипертонии, хронических патологиях печени, желчного пузыря, почек.
На порцию берут 100 г сухого сырья: зверобой, ромашку, листья земляники и почки березы. После того как заварили по 2ст.л. Смешайте с 400 мл воды. Хранить на ночь в термосе, пить утром после фильтрации. Дозировка зависит от конкретной проблемы.
Тибетский сборник для очищения тела
Тибетская коллекция для очищения организма состоит из четырех самых популярных растений: мята песчаная, ромашка, зверобой, береза (почки). Этот набор не только очищает, но и омолаживает организм, поэтому его называют рецептом молодости.
Напиток обладает мочегонными, желчегонными, противовоспалительными свойствами. Удаляет отложения холестерина, нормализует пищеварение и обмен веществ. Дополнительные эффекты — профилактика инфаркта, инсульта, атеросклероза.
Для тибетского очищения организма с использованием сухого сырья, собранного по правилам, хранящегося в закрытой керамической или стеклянной таре. Не рекомендуется лечиться этой коллекцией в жаркое время года.
Смесь трав перемалывается блендером и заваривается в термосе: 1 ст.0,5 л кипятка. Через 40 минут часть растения отжимают, а жидкость охлаждают. Тибетский напиток готов. Выпивать утром и вечером по стакану, подогретого и подслащенного медом. Главное условие — строго соблюдать дозировку и продолжительность процедуры.
Есть еще одна схема. Приготовленный в таком же соотношении настой делится пополам и первую порцию выпивают вечером, после последнего приема пищи. В этот день больше ничего нельзя есть! Вторую часть пьют натощак, на следующее утро.
Применяется раз в пять лет, но не подряд, а с перерывами: после месяца очищения недельный перерыв, затем снова настой применяют ежедневно, в течение месяца. В целом рекомендуется 2,5 месяца очищения.
Следует знать, что организм реагирует на тибетское очищение неприятными ощущениями. Застой желчи, которая вынуждена перемещать активные вещества, вызывает дискомфорт в печени, а очищение сосудов головного мозга дает ощущение «разогрева» головы.Вследствие очищения лимфатической системы возможен зуд, а также повышенное потоотделение. Значит, все идет по плану, и сбор начал действовать.
Тибетская антивозрастная коллекция долголетия
Тибетские монахи преуспели во многих отношениях, касающихся секретов вселенной, отношений человека с внешним миром и стихий природы. Они не упоминали секреты долголетия, потому что этот вопрос был актуален во все времена.Женщинам всегда хотелось удивлять красотой и молодостью, а мужчинам — сохранять силу здоровья и активности. Тибетская антивозрастная коллекция долголетия помогает современному человечеству исполнить свои извечные желания. Согласно легендам, он не только продлевает молодость, но и возвращает ее организму, если она уже утрачена.
Для проведения тибетского очищения организма используйте растения, которые сочетаются друг с другом и взаимно усиливают результат. Ароматная чудо-композиция, называемая эликсиром молодости, демонстрирует так называемый синергетический эффект: когда суммарный эффект от сбора намного сильнее, чем от настоя каждого из ингредиентов по отдельности.
Не все верят, что простое средство действительно способно на такие чудеса, однако сами ламы, славящиеся своим долголетием, тому подтверждение. Благоприятный эффект сбора объясняется тем, что именно в этом составе содержится баланс веществ, необходимых для отдельных процессов регенерации и обновления организма в целом.
Настой долголетия готовят из бессмертника, зверобоя, соцветий ромашки и почек березы, взятых в равных пропорциях (100г).Настаивать в 0,5 л кипятка, не доводя до кипения, чтобы максимально сохранить питательные вещества.
Приятный легкий травяной чай пьют, не превышая дозировку: половину утра, остальное — вечером, за час до еды. И так 3 недели. На этот период рекомендуется диетическое питание: легкие закуски, минимум тонизирующих напитков; алкоголь, табак, жиры, соль — под запретом.
Состав тибетской коллекции
Для тибетского очищения организма с использованием растительных ингредиентов, собранных в экологически чистых местах и тщательно высушенных.В состав тибетской коллекции входят 4 лекарственных растения в одинаковой пропорции (100 г). Каков их эффект?
У бессмертника много синонимов: цмин, невивитер, сухоцветы — самые известные из них. Стимулирует секрецию желчи, секрецию желудка и поджелудочной железы, увеличивает диурез. Обладает противовоспалительным, бактерицидным, спазмолитическим действием. Помогает лечить печень, желудок, желчный пузырь, почки, останавливает кровь, снимает боль.
Зверобой — вяжущее и противовоспалительное средство, богатое биологически активными ингредиентами.Немного увеличивает секрецию желудочного сока и желчи, поддерживает регенеративные процессы. Снимает депрессию, апатию, беспокойство, невротические расстройства.
Ромашка — одно из самых популярных растений в зеленой аптеке. Устраняет спазмы, снимает боль, стимулирует секрецию желчи, пота, пищеварительных желез. Успокаивает, снижает интенсивность аллергических проявлений и кровотечений, воспалительных процессов. Останавливает брожение в желудке, ускоряет регенерацию эпителиальных клеток, дезинфицирует слизистые оболочки.
Почки березы обладают мочевыводящими и желчегонными свойствами, снимают спазмы и воспаления, заживляют раны. Обладают противопаразитарными, противовирусными, отхаркивающими свойствами. В медицине используют почки, собранные весной, когда они набухают и становятся липкими. В тибетской практике они используются как заживляющее средство при ожогах и гнойных ранах.
Тибетский очищающий травяной чай для очищения организма
В этот тибетский чай для очищения организма, тибетский очищающий травяной чай, отвечающий оригинальному рецепту, включает более двух десятков компонентов.Это лекарственные растения, произрастающие в Тибете, но многие из них прекрасно себя чувствуют и в европейской части нашего континента.
Для тибетского очищения организма применяют несколько видов сбора в зависимости от цели процедуры. То есть, что именно нужно чистить: сосуды, печень или другие органы, которые забиты и «налипают» отходами.
Общий эффект тибетского травяного чая, независимо от его состава, проявляется в мочевыводящем и желчегонном, антиглинозном, противовоспалительном эффектах.Напиток рекомендуется для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, укрепления иммунной системы, поддержки организма в борьбе со злокачественными опухолями.
Особенность в том, что употребление напитка практически не имеет возрастных ограничений. Ведь состав максимально сбалансирован, а натуральные соединения, содержащиеся в сухом сырье, эффективно усваиваются человеческим организмом.
Стандартный набор ингредиентов для очистки почек и пищеварительного тракта, омоложения кожи, регенерации лимфы и крови, лечения суставов — листья и корни клубники, цветков ромашки и зверобоя.Зверобой, березовые почки.
Еще один вариант травяного чая называется «королевский». Ингредиенты те же, но без корней клубники. Помимо других преимуществ, напиток избавляет от лишней массы и омолаживает кожу.
Самый эффективный тибетский травяной чай — это 26-компонентный сбор. Но и здесь возможны варианты, в зависимости от индивидуальных реакций.
Например, при нарушении стула в него добавляют слабительные или укрепляющие ингредиенты.Подобрать их может только грамотный травник или врач, постоянно наблюдающий за пациентом.
Во время уборки необходимо придерживаться правильного питания, в частности, исключить цветную газировку, кондитерские изделия, кофе, жирное мясо, крупу. Из молочных продуктов разрешен кефир с бифидобактериями.
Разумеется, об алкоголе и никотине не может быть и речи. Ешьте обязательно по часам, не перекусывая. Эффект усиливается, если одновременно с чаями делать водную обработку тибетских растений.Настой просто заливают теплой водой и принимают ванну.
Детоксикация из риса: тибетский метод
Набирает популярность подтягивание тела с помощью риса — тибетский метод омоложения. В его основе лежат полезные свойства риса, наиболее часто используемого давними ламами. Это один из самых популярных тибетских методов очищения тела.
Правильно употребленный рис помогает похудеть, выводит яды и шлаки, нормализует работу печени, поджелудочной железы, желудка.Укрепляет сосуды и устраняет в них боли, отлично влияет на кожу.
Для процедуры требуются круглые разновидности. Количество продукта отмеряют ложками. Возьмите столько, сколько человеку исполнилось полных лет.
Трижды промыть холодной водой, зерно поместить в кастрюлю или банку, залить негорячей водой и накрыть крышкой. Оставить на ночь в холодном месте. На следующее утро жидкость сливают. Выберите 1 ложку и кипятите несколько минут без добавок.Ешьте натощак, до 8 часов утра.
Оставшийся рис снова залить горячей кипяченой водой и оставить на холоде. На следующее утро повторите действие до тех пор, пока продукт не закончится. Важное условие — первые три часа после приема риса ничего не ешьте.
Суть процедуры в том, что замоченный рис освобождается от крахмала и становится пористым, как губка. Он поглощает яды и отходы и выводит все из организма.
Очистка по данному рецепту проводится раз в квартал. Дополнительные рекомендации касаются поддержки сердечной мышцы, которой необходим калий. Пополните его бананами, картофелем и сухофруктами. Те, кто хочет таким образом похудеть, исключают картофель — как источник крахмала, не способствующий похуданию.
[1], [2]
Тибетское очищение тела чесноком
Согласно легенде, тибетский рецепт очищения организма с помощью чеснока был найден исследователями в древних трактатах тибетских мудрецов.Средство с чесноком действует в основном на сосуды, избавляя их от бляшек. В то же время тибетское очищение организма острым овощем лечит атеросклероз и головные боли, улучшает слух и зрение, снижает вероятность развития варикозного расширения вен.
Лекарство из чеснока готовят следующим образом. 350 г очищенных овощей, нарезанных на головку чеснока, помещают в банку, закрывают и помещают в темное место для образования сока. 200г самой сочной каши положить в поллитровую банку и залить чистым медицинским спиртом (но не другим спиртом!).Наполненную посуду ставят в прохладное место, накрывают чем-то вроде колпачка и оставляют на 10 дней. И только потом выдавите жидкость через льняную ткань; его еще не израсходовали, и снова положили под колпак — еще на трое суток.
Схема лечения длительная, но, в принципе, несложная. Дозировку увеличивают медленно, но верно, доводя от 1 капли до максимальной — 25 капель.
Чесночную настойку пьют ежедневно — на завтрак, обед, ужин. В первый день будет 1, 2, 3 капли, во второй — 4, 5, 6, в следующий — 7, 8, 9 капель.И так до тех пор, пока в обед 10-го дня не будет достигнута доза 25 капель. Выпейте это количество до тех пор, пока не вытечет жидкость, смешивая с 50 мл холодного молока.
Средство запивать водой в 3-х кратном объеме. В целом суточная потребность в жидкости составляет 2,5 литра. Вода избавляет печень, которая должна перерабатывать все вещества. Советы по очищению:
двигаться дальше;
не пейте кофе, чай, какао;
откажитесь от острых приправ;
категорически не употребляет алкоголь.
Срок действия — 3 месяца. Чтобы не прерывать процедуру, нужно брать с собой необходимое количество молока и настойки и на работу, и везде, куда нужно выходить из дома. Очищение рекомендуется один раз в три года. Нельзя таким образом лечить беременных, людей с проблемами почек и эпилепсией.
Большинство жителей этого горного района живут более 100 лет
Говорят, что Хунза способны рожать детей позже обычного, никогда не болеют и невосприимчивы к раку.Хотя некоторые из этих утверждений могут быть обоснованными, к другим можно относиться с недоверием.
На одном из веб-сайтов говорится, что женщины Хунза могут зачать ребенка в возрасте от 60 до 90 лет — утверждение, в которое большинству женщин было бы невероятно трудно поверить. Другое распространенное мнение состоит в том, что все хунзы — потомки Александра Великого, который оставил людей слишком слабыми, чтобы продолжать походы через горы во время греческих завоеваний в четвертом веке до нашей эры.
Хотя первое утверждение звучит преувеличенно, есть вероятность, что хунза могли быть потомками индоевропейской расы, поселившейся в этом районе.Мы вернемся к этому позже.
Секреты здоровья Хунза
Долина Хунза расположена в отдаленном, нетронутом районе Северного Пакистана, где местные жители выращивают себе еду и используют пресную ледниковую воду для питья и купания. Отрезанные от ближайших городов или торговых центров, хунза не потребляют обработанные продукты и придерживаются диеты, богатой овощами, молоком, зерном и фруктами, особенно абрикосами.
Абрикосы являются основным продуктом питания хунза, которые, как говорят, несколько месяцев в году придерживаются диеты, состоящей исключительно из абрикосового сока.Говорят, что хунза не страдает раком из-за потребления витамина B-17, также известного как амигдалин, который содержится в семенах абрикоса. Их диета также состоит в основном из сырых фруктов и овощей и в меньшем количестве мяса.
В мире есть определенные районы, известные как Голубые зоны, с высокой концентрацией долгожителей и большей продолжительностью жизни. Хотя хунза не включены в этот список, они имеют некоторые общие характеристики с обитателями Синей зоны. Подобно Голубым зонам, хунза живут в высокогорных районах, где многие работают с тяжелыми физическими нагрузками, поддерживая их в отличной физической форме, дыша чистым свежим воздухом.
Известно, что хунза занимаются йогой, включая йогические дыхательные техники и медитацию. Также говорят, что они осознают важность расслабления и управления энергией, отдыха, когда они нужны, и сознательного смягчения всего, что может вызвать эмоциональный стресс.
Легенды людей долины Хунза
Неужели хунзы действительно доживают до 150 лет? Трудно сказать, хотя один антрополог сказал, что, по его мнению, эта концепция, вероятно, исходит из их представления о возрасте.Хунза включают воспринимаемую мудрость в возраст человека в дополнение к фактическому количеству лет, которые они прожили на планете — одно из объяснений их предполагаемого долголетия.
Но есть еще одна интересная история, которая может иметь какое-то отношение к их жизнерадостности, которая, по слухам, обнаруживается в популярном фильме 1930-х годов Lost Horizon . Классика Фрэнка Капры, основанная на романе Джеймса Хилтона, познакомила нас с Шангри-Ла, раем, в котором старение и болезни приостановлены. В фильме английский конвой из Китая терпит крушение в Гималаях, высаживая пассажиров в метель.
Экипаж обнаружен местными жителями и доставлен в тихую долину, где они находят убежище от шторма. Говорят, что жителям этого волшебного места сотни лет, они свободны от болезней и обладают прекрасным здоровьем. Смертельно больной член конвоя начинает восстанавливать силы, а возраст всех, кажется, приостановлен во времени. Когда любой из персонажей покидает Шангри-Ла, они возвращаются в свой истинный возраст.
Многие считают, что Капра использовал долину Хунза в качестве основы для своей концепции Шангри-Ла, положив начало легендам о долголетии, которые впоследствии окружили долину Хунза.
Но есть и некоторые нерешенные загадки, связанные с Хунза, например происхождение их языка. Язык хунза, известный как бурушаски, совершенно не связан с индоевропейскими или тибетскими языками, граничащими с ним. Единственное сходство, с которым антропологи связывают его, — это столь же изолированная и уникальная культура — баскского региона Испании.
Интересно, что коренные жители басков веками оставались изолированными от окружающих культур, сохраняя языковые и культурные аспекты, которые в соседних государствах давно исчезли.Баскский язык и бурушаки имеют до 70 разных родственных слов, что заставляет антропологов полагать, что эти две культуры могут иметь общую родословную через протокавказское племя.
У хунза самая светлая кожа из всех других групп в Пакистане, что добавляет к предположению, что они, возможно, произошли от небольшой группы, которая когда-то обосновалась в этом регионе, возможно, солдат армии Александра Великого или другой кочевой европейской группы.
В то время как хунза, вероятно, будут иметь немного большую продолжительность жизни, похоже, их образ жизни на самом деле здоровее среднего, как физически, так и умственно.Но поскольку они не отслеживают свой возраст в свидетельствах о рождении, трудно определить их истинную продолжительность жизни.
Прислушиваясь к рассказам антропологов и исследователей, побывавших в Хунзе, становится очевидно, что современные стрессы, с которыми мы сталкиваемся, совершенно неслыханны. Хунза наслаждаются образом жизни и физическим трудом, составляющими их простое существование, и могут дать нам некоторые подсказки о преимуществах собственной более простой жизни.
Шаманизм хунза
У Хунза также есть уникальная шаманская история, включающая в себя историю о мифологических существах, известных как Пари.Говорят, что эти похожие на фей существа сообщают о своем присутствии только шаману Битану, который может контактировать с ними во время периодических церемоний.
Считается, что пари живут в горах, окружающих долину Хунза, защищая местных жителей от внешних угроз. Пастухи говорят, что когда они пасут коз на большой высоте, они могут слышать голоса и нечеловеческую музыку пари. Но их описания этих существ отличаются от западных представлений о феях.
«Они были похожи на людей, но выше любого человека, которого я знаю, со светлой кожей, красными щеками, золотистыми волосами и одетыми в зеленые одежды», — сказал уроженец Хунзы.«Их рты были шире, чем человеческие, носы заходили высоко во лбы, а ступни были обращены назад».
При контакте с Пари битан вдыхает дым горящего можжевельника, танцует под удар барабана и пьет кровь из отрубленной головы только что убитого козла. Затем он входит в состояние экстатического транса, общаясь с этими неземными, потусторонними существами. После транса он дает сообществу советы и предсказания будущих событий.
Может ли защита и пророчества Пари иметь какое-либо отношение к долголетию Хунзы? Может быть, нет, но это еще один пример того, как эти люди продолжают поддерживать церемонии, пропагандирующие свою культуру, и групповые собрания. Поддержание социальных ритуалов и культурных повествований полезно как для психического, так и для эмоционального здоровья, являясь еще одним фактором здорового образа жизни в целом. Хотя, возможно, это нормально — передать козью кровь при внедрении секретов здоровья Хунзы в свою жизнь.
.
No related posts.

Правила здоровья и долголетия

Как сохранить здоровье, советы на все случаи жизни

Тибетские рецепты здоровья и долголетия: Тибетские рецепты здоровья и долголетия | Чойжинимаева Светлана Галсановна

Светлана Чойжинимаева — Тибетские рецепты здоровья и долголетия читать онлайн бесплатно

Тибетские рецепты здоровья и долголетия читать онлайн бесплатно

Тибетские рецепты здоровья и долголетия читать онлайн, Светлана Чойжинимаева

Автор Светлана Чойжинимаева

Тибетские рецепты молодости, здоровья и долголетия

Популярность Тибетских рецептов молодости и долголетия

В чем отличие западной медицины от восточной?

Как работают витапротекторы?

Тибетские цитаты. Тибетская мудрость.Рецепты здоровья и долголетия

Калейдоскоп старинных рецептов сохранения молодости

Тибетские тайны долголетия от Светланы Чойжинимаевой

Тибетский эликсир вечной молодости и долголетия

Из чего состоит этот тибетский эликсир?

Как приготовить тибетский эликсир вечной молодости и долголетия?

Тибетский чай с куркумой — Choc & Juice

Состав

Метод

Подпишитесь сейчас и оставайтесь в курсе событий

Тибетский салат из ягод годжи

Состав

Проезд

рецептов долголетия и благополучия

Травы для длительного здоровья: как приготовить и использовать лечебные травы для поддержания жизнеспособности на протяжении всей жизни

Рецепты долголетия и благополучия

формул тибетских трав — TME-Образовательный центр тибетской медицины

Приготовление смесей тибетских трав

Тибетское очищение организма: травы, сборы, травяные чаи

Тибетские травы для очищения тела

Тибетский сборник для очищения тела

Тибетская антивозрастная коллекция долголетия

Состав тибетской коллекции

Тибетский очищающий травяной чай для очищения организма

Детоксикация из риса: тибетский метод

Тибетское очищение тела чесноком

Большинство жителей этого горного района живут более 100 лет

Добавить комментарий Отменить ответ