Тосты за здоровье
Copyright 2010 — 2018 г. Поздравления в стихах и прозе на сайте Поздравик
Копировать материалы можно только с активной ссылкой на этот сайт.
Копировать материалы на поздравительные сайты — запрещено!
Тосты за здоровье
Говорят, что чаще болезни сердца бывают у сердобольных.
Так выпьем за то, чтобы мы, хотя и сильно подверженные этим болезням, всегда были здоровы!
Поднимем бокалы за здоровье нашего орла — виновника сего стола!
«Немного вина — лекарство, много вина — яд», — говорят знатоки.
Так выпьем же за наше здоровье, которому необходимо это лекарство.
Если хочешь быть счастливым один день — напейся, неделю — возьми больничный лист, месяц — выйди замуж или женись, год — заведи любовника или любовницу, а если хочешь быть счастливым всю жизнь — будь здоров!Так выпьем за то, чтоб мы были счастливыми всю жизнь, за здоровья!
Выпьем за здоровье нашего хозяина и его семьи, чтобы самая страшная болезнь, о которой он бы узнал, была беременность его любимой жены.
Дача — это ноль. Машина с гаражом — это ноль. Квартира — это ноль. Деньги — это тоже ноль. Здоровье — это единица. Так выпьем за то, чтобы у тебя была единица со всеми нолями!
Одна женщина, будучи уже немолодой, впервые попробовала водку.
— Странно, — поразилась она, — этот напиток напоминает мне лекарство. которое мой муж регулярно принимает все последние годы! Так наполним же бокалы лекарством и выпьем за здоровье!
Можно купить лекарства, но нельзя купить здоровье!
Можно купить женщину, но нельзя купить любовь!
Ток выпьем за то что не льзя купить!
Встретились два новых русских. Один другого спрашивает: «Как здоровье?» Другой отвечает: «Ой, фигово, в натуре. Голова, в натуре, болит, печенка болит. » «А у меня все круто, — говорит первый. «Я тут чисто здоровый образ жизни вести начал. С кабаками чисто завязал, чисто спортом теперь занимаюсь. » Так выпьем за чистоту, которая — залог здоровья!
Давайте выпьем за мое здоровье! Буду здоров я — будет здорова и моя жена.
А будет здорова моя жена — будут здоровы все мужчины нашего аула. Будут здоровы мужчины нашего аула — будут здоровы и все женщины. Будут здоровы все женщины — буду здоров и я! За здоровье дорогих друзей этого дома!
Один старый человек, находясь в кругу друзей, расхвастался: — Вся сила, которой я обладал в молодые годы, полностью сохранилась у меня и в старости. — Чем ты можешь это доказать? — спросили у него. — У нас во дворе лежит большая каменная глыба. Уж как я в молодости не старался ее поднять, или хотя бы сдвинуть с места, мне это не удалось. Не удастся и теперь. Предлагаю выпить за то, чтобы мы и в старости оставались такими же силачами, как и в молодые годы!
Есть такая сказочная птица Феникс, которая обладает способностью сгорать в гнезде и снова возрождаться из пепла. Я хочу пожелать нам такого умения. Какие бы беды с нами не случались, и мы возрождались бы, как птица Феникс. Будьте здоровы!
Одна женщина, будучи уже немолодой, впервые попробовала водку. — Странно, — поразилась она, — этот напиток напоминает мне лекарство.
которое мой муж регулярно принимает все последние годы! Так наполним же бокалы лекарством и выпьем за здоровье!
Молодость — это состояние восхитительного ожидания и ощущения, что все возможно. Выпьем за то, чтобы у героя сегодняшнего вечера сохранялась всегда душевная молодость, крепкое здоровье и красота. Пусть сопутствует ему успех в достижении целей.
За здоровье не пьют- о нем молятся;
За счастье не пьют- за него борются;
За любовь не пьют- ею занимаются;
Выпьем за здоровье — будет оно, будет и все остальное!
Тосты прикольные
Хочу сказать такой я тост
(А вам — уж делать вывод):
Чтоб было за что выпить!
Да, все пьём мы за Здоровье,
Только вам секрет открою:
Чтоб Здоровье было крепким,
Надо ведь весьма нередко,
А как можно чаще пить нам
Только крепкие напитки.
Вы их знаете, друзья —
Водка, Виски и Коньяк.
Выпьем же, чтоб Крепость нужной
Была всюду и во всём:
В теле, и в Любви, и в Дружбе,
И в напитках, что мы пьём!
Тосты за здоровье
— Господи, дай мне пережить моих врагов!
— Ну ладно, переживи.
Года на три.
Так выпьем за здоровье наших врагов!
Я хочу предложить тост, так сказать, эпатирующий пассаж в адрес . вызывающего мое восхищение. Он в меру лоялен, оппозиционен, конструктивен, ловеласен, компанеен, поддаваем. пардон, я, кажется, переборщил с грамматикой. и сверх меры все остальное. За его драгоценное здоровье!
Я предлагаю выпить за то, чтобы мы не перестали молодеть, хоть один раз в году!
Я хочу воздать должное вашему приятелю . Он исключительный человек — его исключили из общества трезвенников. Тем не менее, он часто исполняет обязанности хорошего человека, и, хотя наша жизнь — сплошные междометия, он по-прежнему жизнерадостен. Все мы плетем свои кружева жизни, но он умудряется плести их из золотых ниток. Он элегантен и обаятелен. Про него сложили песню: «Жил-был на свете бравый паж, проныра хоть куда, сто сорок шесть прекрасных дам ему сказали «да». За здоровье нашего драгоценного друга!
Я хочу предложить тост за моего друга. Я им восхищаюсь.
Его достоинства настолько перевешивают недостатки, что он вынужден ходить слегка скособочась. У него нет недвижимого имущества, а из движимого нет ничего, кроме блуждающей почки. Когда ему становится тесно в данной локальной точке пространства и он начинает мечтать о бегстве, то всегда следует принципу: остерегайся миражей — от себя не убежишь, и потому он верный друг и семьянин. К тому же он действует на нас, как шприц с порцией жизнерадостности. Мы его любим. Выпьем за его здоровье!
Тосты за здоровье в стихах
Вот чаша каждого полна,
И сколько капель в ней вина,
Пускай прибавит столько дней
Господь до нашей жизни всей!
И пусть по мере хода лет
Любви в нас не погаснет свет
И здравье не оставит нас
За весь нам предстоящий час!
Один человек попал в автомобильную катастрофу. Очень сильно пострадал: сломал не только руки и ноги, но даже все пальцы на руках. Однако он попал к хорошим врачам и лечение шло успешно.
— Доктор, — спрашивает больной, — а когда мне снимут гипс, я смогу играть на пианино?
— Конечно, сможете! — отвечает доктор.
— Это хорошо! Это чудесно! — радуется больной. — Доктор! Вы просто кудесник! Ведь раньше я на пианино. не играл!
Давайте выпьем за медиков, способных творить чудеса!
© Pozdravsearch.ru Поиск поздравлений.
Произведения куплены и принадлежат проекту «Поздравуха Ру». Так-же на сайте присутствуют произведения авторов(русских поэтов, классиков и т.д.) находящиеся в общественном достоянии, а так-же произведения народного творчества. Если вы воруете наши произведения, публикуете их у себя, мы оставляем за собой право защищать себя законными способами, предусмотренными ст. 1301 ГК РФ.
За здоровье
Тост за здоровьеЕсть такая сказочная птица Феникс, которая обладает способностью сгорать в гнезде и снова возрождаться из пепла. Я хочу пожелать нам такого умения. Какие бы беды с нами не случались, и мы возрождались бы, как птица Феникс.
Будьте здоровы.
Если хочешь быть счастливым один день — напейся, неделю — возьми больничный лист, месяц — выйди замуж или женись, год — заведи любовника или любовницу, а если хочешь быть счастливым всю жизнь — будь здоров! Так выпьем за то, чтоб мы были счастливыми всю жизнь, за здоровья!
Тост кавказского долголетия и сибирского здоровьяОт всей души хочу пожелать тебе сибирского здоровья, кавказского долголетия и цыганского веселья, а также русского застолья!
Прикольный тост за здоровьеДавайте выпьем за мое здоровье! Буду здоров я — будет здорова и моя жена.
А будет здорова моя жена — будут здоровы все мужчины нашего аула. Будут здоровы мужчины нашего аула — будут здоровы и все женщины. Будут здоровы все женщины — буду здоров и я! За здоровье дорогих друзей этого дома!
Хочу я за здоровье выпить!
Казалось бы, избитый тост.
Как важно лук нам есть при гриппе
И строго соблюдать всем пост!
Но от волнения недуга
Так близких трудно уберечь.
Поэтому давайте вместе,
Любя, друг друга мы беречь!
Скорей наполните бокал,
Давайте выпьем за здоровье!
Болезней чтоб никто не знал
Вам всем желаю я с любовью!
Вас ни ангина ни простуда,
И чтобы ровною была
Сердечных ритмов амплитуда!Красивый тост за здоровье
Один старый мудрый грузин сказал:
— Если хочешь быть счастлив одну минуту — покури!
— Если хочешь быть счастлив один день — напейся!
— Если хочешь быть счастлив одну неделю — заболей!
— Если хочешь быть счастлив один месяц — женись!
— Если хочешь быть счастлив один год — заведи любовницу.
— Если хочешь быть счастлив всю жизнь — будь здоров, дорогой!
Так выпьем же за счастье всех присутствующих — за здоровье!
Я хочу предложить тост за моего друга. Я им восхищаюсь. Его достоинства настолько перевешивают недостатки, что он вынужден ходить слегка скособочась. У него нет недвижимого имущества, а из движимого нет ничего, кроме блуждающей почки. Когда ему становится тесно в данной локальной точке пространства и он начинает мечтать о бегстве, то всегда следует принципу: остерегайся миражей — от себя не убежишь, и потому он верный друг и семьянин. К тому же он действует на нас, как шприц с порцией жизнерадостности. Мы его любим. Выпьем за его здоровье!
Веселый тост за здоровьеПредлагаю выпить за здоровье тех, у кого оно еще осталось!
Короткий тост за здоровьеЯ поднимаю свой бокал,
Чтоб выпить за твое здоровье,
Но не вином хочу быть пьян,
Хочу быть пьян твоей любовью!
На нашем сайте вы найдёте анекдоты новые и старые, а также афоризмы, SMS-ки на разные темы, различные поздравления, тосты.
Товары наших партнёров
Тосты за здоровье
«Немного вина — лекарство, много вина — яд», — говорят знатоки.
Так выпьем же за наше здоровье, которому необходимо это лекарство.
На улице двое мужчин мирно беседуют. Вдруг один из них говорит:
— Можно, я за тебя спрячусь? Там идет наш доктор, и я не хочу попасться ему на глаза!
— Мне стыдно! Уже десять лет я ничем не болен!
Будем здоровы! И пусть нам будет стыдно перед докторами!
Хороша веревка длинная, а речь — короткая. Лишние слова — сорная трава. Будьте здоровы!
Говорят, что чаще болезни сердца бывают у сердобольных. Так выпьем за то, чтобы мы, хотя и сильно подверженные этим болезням, всегда были здоровы!
Желаю нашему дорогому хозяину здоровья. Чтобы хватило ему здоровья для того, чтобы он смог пересчитать все деньги, которые пошлёт ему бог.
На улице двое мужчин мирно беседуют. Вдруг один из них говорит: — Можно, я за тебя спрячусь? Там идет наш доктор, и я не хочу попасться ему на глаза! — А что случилось? — спрашивает второй.
— Мне стыдно! Уже десять лет я ничем не болен! Будем здоровы! И пусть нам будет стыдно перед докторами!
Выпьем за здоровье нашего хозяина и его семьи, чтобы самая страшная болезнь, о которой он бы узнал, была беременность его любимой жены.
Говорят, что чаще болезни сердца бывают у сердобольных.
Так выпьем за то, чтобы мы, хотя и сильно подверженные этим болезням, всегда были здоровы.
Предлагаю выпить за здоровье тех, у кого оно ещё осталось!
Один мудрец сказал:
Если хочешь быть счастлив один день — напейся.
Если хочешь быть счастлив неделю — заболей.
Если хочешь быть счастлив месяц — женись.
Если хочешь быть счастлив год — заведи любовницу.
Если хочешь быть счастлив всю жизнь — будь здоров.
Так выпьем за счастье всех присутствующих — за здоровье!
Тосты за здоровье
Давайте выпьем за то, что бы мы шли,на нас напали деньги и мы не могли от них отбиться!
Видео удалено.
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Тосты за здоровье
15
Тосты за здоровье
11
Один человек попал в автомобильную катастрофу. Очень сильно пострадал: сломал не только руки и ноги, но даже все пальцы на руках. Однако он попал к хорошим врачам и лечение шло успешно.
— Доктор, — спрашивает больной, — а когда мне снимут гипс, я смогу играть на пианино?
— Конечно, сможете! — отвечает доктор.
— Это хорошо! Это чудесно! — радуется больной. — Доктор! Вы просто кудесник! Ведь раньше я на пианино. не играл!
Давайте выпьем за медиков, способных творить чудеса!
Тосты за здоровье
Тосты за здоровье в стихах и прозе
тосты за здоровье
Помещик спрашивает у своего крепостного: — Как тебе удалось дожить до ста лет и сохранить все зубы такими здоровыми? — Ясное дело, — ответил крестьянин, — мои зубы никаких забот не имеют ни еды, ни питья у меня. А у вас столько всего, что и сотне зубам не справиться ! Так выпьем же за то, чтобы у нас и зубы были здоровыми, и еды было бы вдоволь.
тосты за здоровье
Один старый человек, находясь в кругу друзей, расхвастался: — Вся сила, которой я обладал в молодые годы, полностью сохранилась у меня и в старости. — Чем ты можешь это доказать? — спросили у него. — У нас во дворе лежит большая каменная глыба. Уж как я в молодости не старался ее поднять, или хотя бы сдвинуть с места, мне это не удалось. Не удастся и теперь. Предлагаю выпить за то, чтобы мы и в старости оставались такими же силачами, как и в молодые годы!
Лучшие Тосты за здоровье
Лучшие Тосты за здоровье в стихах и прозе
Пройдуть года, увянуть груди,
И ен стоят уже ня будет,
Повиснет як у пивня гребень
И никому уж не потребен.
Сябры! Так выпьем же за то,
Чтобы ен стоял як долото!
Одна женщина, будучи уже немолодой, впервые попробовала водку. — Странно, — поразилась она, — этот напиток напоминает мне лекарство. которое мой муж регулярно принимает все последние годы! Так наполним же бокалы лекарством и выпьем за здоровье!
Жыл один старик.
У него не было ни жены, ни детей. Как то раз он сидел дома у камина. Вдруг слышыт стук в дверь. Подходит он к двери и спрашивает: «Кто там?». А ему отвечают: «Это деньги». Он говорит: «Зачем мне деньги? Я стар, у меня никого нет». И ушли деньги. Вдруг обратно стучат в двери. Старик спрашивает: «Кто там?». А ему отвечают: «Это счастье». Он говорит: «Зачем мне счастье? Я стар у меня никого нет». И ушло щастье. Вдруг обратно стук в дверь. Старик спрашивает: «Кто там?» А ему отвечают: «Это здоровье». И впустил старик здаровье, а за здоровьем зашли деньги и счастье.
Так выпьем за то, чтобы мы всегда были здоровы. Будет здоровье — будут деньги и счастье.
Тосты за здоровье, пожелания здоровья
 Никто же не говорит: «на любовь» или «на богатство». 🙂
А «на здоровье» — это ИМХО изобретение голливудских фильмов про Россию. Именно там голливудские «русские» очень любят такое тост поднимать. Edited at 2008-08-05 19:40 (UTC)
А что за «наздрав» и чей он национальности? Никогда не слыхала.
 http://www.awa.dk/glosary/slainte.htm
а «на здоровье» имхо означает сколько угодно, вволю, без помех. Типа: кури себе на здоровье, паши себе на здоровье, убейся тапком на здоровье.
 Но и «за здоровье» ерунда, ни разу в жизни не слышал. Единственный правильный вариант: ваше здоровье.
..» — это что, претензия на абсолютное знание?— «за здоровье» ерунда, ни разу в жизни не слышал. — Единственный правильный вариант: ваше здоровье. Коллега, не в порядке флейма (блин, уже имею замечания модератора), но мерещится мне, что вы зарываетесь…
 А при чем здесь Prost — ума не приложу.Если пьёте Вы, то тогда Я Вам говорю — на Ваше же здоровье. Если же пью Я, то тогда Я пью и говорю Вам же — за Ваше здоровье.В этом — вся разница.
В этом — вся разница. — это шедевральный штрих. Спасибо. Буду переучиваться.
Отвечаю по существу: 1. — Можно у вас попросить сигарету? — Можно мне хряпнуть грамм 475 водочки? Или вспомните песенные откровения:
За любовь, за женщин, за здоровье…
 Хотя… Согласен.
Да и в литиретуре разных лет пьют за что-то=)
 Без запятых и пробелов уже остались, а воклицательные знаки иссякнут — что будете делтать? Точками мелко брызгаться?присоединяюсь |
Я здесь был если не всегда, то всё равно не с каждого похмелья запамятных времён.
Актриса Юлия Рутберг произнесла тост за здоровье всех вологжан
Гостья фестиваля «Четвертая Вологда», посвященного творчеству нашего земляка писателя Варлама Шаламова, – народная артистка России Юлия Рутберг представила вологжанам на сцене драматического театра поэтический спектакль «Бродячая собака».
Актриса театра имени Евгения Вахтангова с первых же минут покорила публику своей экспрессией, пластикой, красотой голоса, искрометным юмором. В ее исполнении звучали стихи Павла Антокольского, Александра Вертинского, Анны Ахматовой, Булата Окуджавы, Павла Когана, Наума Коржавина, Леонида Мартынова, Александра Пушкина. Стихи Теофиля Готье и песню из репертуара Эдит Пиаф актриса исполнила на французском языке.
Все это чередовалось воспоминаниями Юлии Ильиничны о своем детстве, прошедшем в артистической среде, о школьных годах, об учебе в Театральном училище имени Щукина, о работе в театре и о своей гастрольной деятельности.
Каждый блок рассказа подкреплялся стихотворными строками, а иногда и положенными на музыку. Аккомпонировал Юлии Рутберг пианист Александр Воронков.
Специально для фестиваля «Четвертая Вологда» спектакль «Бродячая собака» был дополнен темой, посвященной жизни и творчеству Варлама Тихоновича. Актриса призналась, что познакомилась с творчеством нашего земляка относительно недавно. Шаламовские «Колымские рассказы» она впервые прочитала во время гастролей по Дальнему Востоку. С тех пор Варлам Тихонович ассоциируется для нее с судьбой другого выдающегося поэта Осипа Мандельштама, скончавшегося в годы террора в пересыльном лагере во Владивостоке. Юлия Рутберг заявила, что произведения Шаламова обязательно должны быть в школьной программе.
И хотя зал драмтеатра в соответствии с рекомендациями Роспотребнадзора был заполнен только на 50 процентов, вологжане вознаградили гостью таким громом аплодисментов, что никто не сомневался о случившемся аншлаге. Была приятно покорена приемом и сама Юлия Ильинична.
Она попросила публику остановиться. Признавшись, что в ее кофейной чашке, стоящей на стуле, находится коньяк для смачивания связок, актриса произнесла тост за здоровье всех вологжан! В ответ прозвучала новая волна аплодисментов…
Вот что написали зрители в соцсетях о встрече с актрисой Вахтанговского театра:
«Общение с Юлией Рутберг пролетело как один миг. Мы почти два часа находились в зоне необычайного обаяния актрисы и были как будто наедине с такой талантливой собеседницей. Вместе с ней прочли книгу ее жизни, непременно вспоминая давнее свое, соприкоснулись со стихами великих поэтов современности. От такой встречи на душе остается печать невероятного удовольствия», — отметила Татьяна Тераевич.
«Великолепная Юлия Рутберг одна из моих самых любимых актрис и, на мой взгляд, одна из лучших мастеров чтения стихов. И сегодня на одном дыхании мы слушали новую программу Юлии, посвященную многим великим поэтам и, в частности, Варламу Шаламову. Звучали прекрасные стихи и замечательные песни под виртуозный аккомпанемент Алексея Воронкова.
Этот концерт могу назвать одним из лучших для меня за несколько лет, и очень жду новых встреч с творчеством великолепной Юлии», — делится Елена Васьянова.
Как поднять тост «На здоровье» на разных языках
Октоберфест, один из крупнейших в мире пивных фестивалей, каждый год открывает двери для гостей со всего мира. Посетителей Октоберфеста связывает любовь к хорошему немецкому пиву, вкусной еде и желание хорошенько повеселиться. И среди звуков музыки и песен то тут, то там из пивных палаток будет слышно чоканье стаканами и кружками и крики «Prost!» – это немецкое слово, без которого не обходится ни один тост.
И вне зависимости от того, поедешь ты на Октоберфест или нет, мы считаем, что тебе просто необходимо знать, как поднимают тосты на 8 разных языках. Это отличный способ начать беседу во время фестиваля. И, если всё сделать правильно, то ты сможешь удивить местных. Вот небольшой экскурс в происхождение тостов и застольный этикет в разных странах.
В Tandem мы считаем, что лучший способ выучить язык – это начать говорить на нём. Мы разработали приложение, в котором ты сможешь общаться с носителями языка со всего мира и практиковать более 150 языков. И дело не только в том, чтобы обучать друг друга, но и в том, чтобы весело проводить время вместе, а бонусом улучшать свои языковые навыки.
Откуда взялась традиция чокаться?
Желать здоровья перед тем, как опрокинуть стаканчик – обычное явление, причём во всём мире. Но зачем мы чокаемся бокалами? Найти первопричину в дебрях истории оказалось довольно сложной задачей, однако мы обнаружили парочку теорий.
В Средневековье считалось, что чокаться кубками с напитками необходимо – это поможет избежать отравления (помните, что в те времена это был один из самых популярных способов избавиться от неприятеля?). Если наполнить кубки до краёв, а затем дружно ими чокнуться, то напитки из разных кубков немного перемешаются. То есть, если окружающие люди готовы перемешать свой напиток с вашим и затем выпить, то опасаться, что кто-то из присутствующих тебя отравит, вряд ли стоит.
А громкое взаимное пожелание здоровья и звон кубков поможет отогнать злых духов и демонов.
В российской культуре умение произнести тост занимает отдельное место, а самой популярной тостовой фразой считается «На здоровье!». И если именно ты разливаешь напитки для всех за столом, наливай себе в последнюю очередь (не спрашивай, почему). Есть ли у этой застольной фразы аналоги в других языках?
«На здоровье!» по-немецки
Используй слово «prost» – этот короткий тост ты обязательно услышишь на Октоберфесте много раз (и не только этот тост, но и другие фразы). Кстати, немцы считают, что при произнесении тоста важно смотреть присутствующим в глаза, иначе жди несколько лет неудач!
«На здоровье!» на испанском, португальском и французском
Saying cheers in one of the Romance languages can be a little confusing. In Spanish speaking countries they say “salud,” in Portuguese it’s “saúde” and the French say “santé.
” In each of the languages, the word translates to “(good) health,” much like the English expression.
«На здоровье!» по-английски
Английское слово «cheers» происходит от «chiere» – старого французского слова, означающего «лицо» или «голова». В 18 веке оно часто использовалось как крик поддержки или поощрения. Сегодня «cheers» – это практически наше «На здоровье!», после которого звенят бокалами.
«На здоровье!» по-китайски
Если ты чокаешься бокалами в Китае, говори «gān bēi» (干杯). Фраза переводится подобной английской «bottoms up» – высушить бокал. Помнишь, что и в России есть такая странная традиция – залпом допить до дна и перевернуть бокал? Если слышишь «gān bēi», придётся осушить бокал полностью.
«На здоровье!» по-японски
Самый распространённый короткий тост в Японии – «канпай» (乾杯). Но, прежде чем сделать первый глоток, не забудь про этикет: находясь в компании старших или руководства, дождись, пока первый глоток сделают они. Это важный знак уважения!
Ваше Здоровье! на ирландском языке,этимология слова.
На днях закончила чтение книги об Ирландии. Прочитала и стало мне стыдно за то,что я ничего не знаю об этой поистине героической стране с потрясающим культурным наследием и историей. Поэтому эта статья станет первой в серии статей об Ирландском Свободном государстве.
Ирландия? Где это?
Что мы знаем об Ирландии? Так, посмотрим: какие-то там у них разногласия (были?) с Англией по поводу религии, день Святого Патрика, листик клевера, столица Дублин, рыжие ирландцы с приставкой Мак и О’ к фамилиям и Тара (знают те, кто читал»Унесенные Ветром»). А, ну и еще шутка с MTV:
Two tickets to Dublin, please. — Куда блин? — to Dublin!
Настало время узнать эту удивительную страну поближе. Начнем с самого важного: самый популярный тост в Ирландии. Но сначала немного о самом языке.
Ирла́ндский язык (Gaeilge) — один из кельтских языков; наряду с шотландским и мэнским принадлежит к гойдельской подгруппе этой группы.
13 июня 2005 года было принято решение о включении ирландского в число рабочих языков Европейского союза, которое вступило в силу с 1 января 2007 года.
В XIX веке голод и последовавшая за ним эмиграция ирландцев, в основном из сельских районов, очень негативно повлияли на ирландский язык. Число носителей резко сократилось, чему также способствовало введение всеобщего образования на английском языке. Во второй половине XIX века начинают появляться организации, ставящие своей целью возрождение ирландского языка (например, Гэльская лига Дугласа Хайда).
После провозглашения независимости Ирландии было введено обязательное обучение языку во всех школах, начали издаваться ирландские газеты, появилось теле- и радиовещание. Тем не менее число людей, для которых ирландский язык является родным, неуклонно сокращается. Сейчас они в основном проживают в гэлтахтах — сельских районах на западе острова. В последнее время наблюдается рост интереса к ирландскому языку, в том числе в городах.
Sláinte повсеместно используется как тост «На здоровье!» в Ирландии и Шотландии. Само слово с Ирландского переводится как «Здоровье».
Слово является частью фразы sláinte mhaith «Доброго здоровья». Не носители языка часто коверкают произношение (кликни на Sláinte,чтобы услышать правильный вариант).
Слово происходит от Староирландского прилагательного slán «здоровый» +суффикс tu. Результатом было slántu «здоровье» и затем преобразовалось в sláinte.
Легко проследить корни из Латинского языка (куда же без него) — salus. От него также пошли итальянское salute, испанское salud, португальское saúde и французское santé, которые тоже используются в качесстве тоста.
Ура,теперь мы знаем и слово по-Ирландски.
Что-то будет дальше))
Путин предложил тост за здоровье Ким Чен Ына — РБК
VideoПосле завершения переговоров с северокорейской делегацией во Владивостоке состоялся прием, который открыл президент России Владимир Путин, передает «РИА Новости».
Путин предложил тост за укрепление дружбы между двумя странами, за благополучие народов и за здоровье главы КНДР Ким Чен Ына.
«Предлагаю тост за дальнейшее укрепление дружбы и сотрудничества между Российской Федерацией и Корейской Народной Демократической Республикой, за благополучие народов наших стран, за здоровье товарища председателя Ким Чен Ына и всех присутствующих», — сказал президент.
Говоря о прошедших переговорах, Путин назвал их конструктивными.
Они прошли в дружеской атмосфере, но по-деловому, добавил президент.
Первая встреча Путина и Ким Чен Ына, включая переговоры тет-а-тет и затем с участием делегаций двух стран, продлилась более трех часов. В формате тет-а-тет лидеры планировали общаться 50 минут, но в итоге эта часть заняла около двух часов. Как рассказал ранее президент России, обсуждались ситуация на Корейском полуострове и способы ее решения.
Также лидеры обсудили перспективы двусторонних отношений.
Читайте на РБК Pro
Для Ким Чен Ына это первый государственный визит в Россию.
Тост — это здоровый завтрак?
Тост с яичницей.
Тост может быть частью здорового завтрака, но вам, вероятно, понадобится нечто большее, чем простой кусок поджаренного хлеба, чтобы подпитывать все ваши повседневные дела. Чтобы повысить питательную ценность утреннего приема пищи, подумайте о добавлении некоторых других продуктов для завтрака. Выбор питательных веществ по утрам может помочь вам заранее наполнить ваш день питательными веществами, чтобы вы могли работать наилучшим образом в течение всего дня.
Ограничения
Тост содержит углеводы и некоторое количество клетчатки, в зависимости от типа используемого хлеба.Однако в тостах мало белков, жиров и питательных веществ, поэтому для приготовления здорового завтрака обычно требуются другие продукты.
Как правило, здоровый завтрак состоит из одной или нескольких порций, выбранных из молочных продуктов, белков и фруктов или овощей.
Выбор зерна
Выбирая тост на завтрак, учитывайте сорт и качество зерна. Гренки из цельнозерновой муки, изготовленные из 100% цельнозерновой муки, могут содержать клетчатку, витамины, минералы и фитохимические вещества, которые удалены из муки, используемой для изготовления белого хлеба.Чтобы изменить темп, вы можете попробовать тосты из цельнозернового хлеба другого типа, например, из ржаного или из полбы.
Дополнения
Добавление яйца или ломтика нежирной ветчины или лосося в тост может обеспечить белок, который поддерживает уровень энергии и выполняет восстановление клеток в течение дня. Обогащенные молочные продукты, такие как молоко, сыр или йогурт, также содержат некоторое количество белка, а также ценный кальций и витамины D и A, не увеличивая слишком значительно количество калорий по утрам.
Фрукт может повысить пищевую ценность вашего завтрака и помочь обеспечить здоровый завтрак.
Альтернативы
Если в последнее время ваш ежедневный завтрак состоял из тостов и вы хотите попробовать другой источник углеводов, есть много других вариантов. Английский маффин или рогалик из цельной пшеницы можно есть отдельно, с простой начинкой, такой как сливочный сыр или арахисовое масло, или в качестве основы для здорового бутерброда на завтрак. Круассаны, печенье и булочки — еще одна альтернатива утреннему тосту.
Особые обстоятельства
Когда вы болеете или восстанавливаетесь после болезни, травмы или операции, кусок тоста может быть всем, что вы хотите съесть утром. Если обычный тост — это все, что вы можете съесть, получить эти калории лучше, чем ничего. Чтобы улучшить питательные качества вашего восстановительного завтрака, не добавляя продукты, которые могут вызывать у вас тошноту, попробуйте добавить немного яблочного пюре или банана, так как эти продукты, как правило, легки для желудка.
20 Здоровых тостов для лучшей утренней трапезы
Эти полезные тосты идеально подходят для сытной утренней трапезы!
Когда я вспоминаю, как был ребенком, кусок белого хлеба с маслом, корицей и сахаром был таким же особенным, как и ломтик тоста. Но в последние несколько лет тосты изменились!
Прошли те времена, когда тосты были просто добавкой к яйцам и бекону или быстрым способом что-нибудь съесть на завтрак.В последние несколько лет наблюдается заметный всплеск модных начинок для тостов, и нам это очень нравится.
Я имею в виду, что тосты не так уж интересны (мягко говоря). Простой кусок подогретого, слегка хрустящего нарезанного хлеба, конечно, неплохо, но и не очень захватывающе. А к середине утра вы, скорее всего, проголодаетесь.
Но развеселить его белком, полезными жирами и / или дополнительными продуктами, богатыми питательными веществами? Это билет к восхитительному, вкусному и питательному тосту! И есть масса полезных тостов, с которыми вы захотите поэкспериментировать в этом посте.
Обычный кусок нарезанного белого хлеба не обладает такой значительной питательной ценностью, кроме того, что он содержит углеводы, повышающие энергию. Так что, если вы предпочитаете другие виды хлеба, вы можете получить более всесторонний профиль питания на свой завтрак.
Например, цельнозерновой хлеб содержит больше клетчатки и микроэлементов по сравнению с белым хлебом, так что это хороший вариант, чтобы добавить его в свой распорядок дня.
Точно так же считается, что хлеб из проросших зерен содержит больше доступных питательных веществ, меньше фитатов и потенциально легче усваивается некоторыми людьми по сравнению с обычным белым хлебом (источник).
И есть некоторые свидетельства того, что хлеб на закваске может иметь меньшее влияние на уровень глюкозы в крови по сравнению с традиционным белым хлебом (благодаря молочной кислоте, вырабатываемой во время закваски теста, и действию закваски на некоторые углеводы в процессе закваски).
(источник). Это лично мой любимый вариант утренних тостов, потому что хлеб на закваске чертовски вкусен!
И, наконец, не забудьте о другом выходе на рынок тостов — тостах из сладкого картофеля! Вы также можете поэкспериментировать со всеми приведенными ниже начинками для здоровых тостов.
Все сказанное — то, что белый хлеб и другие очищенные зерна не являются источниками питания, не означает, что вы не можете их включать. Разнообразие — это изюминка жизни, и они, несомненно, могут быть восхитительными!
Вы также можете попробовать другие виды хлеба, такие как булочки, пумперникель, ржаной, хлеб с изюмом или хала — в зависимости от ваших вкусовых предпочтений и того, чем вы планируете его добавить.
20 начинок для здоровых тостов 1. Авокадо Прежде всего, конечно же, культовая классика тысячелетия: тост с авокадо.Авокадо содержит множество полезных для сердца мононенасыщенных жиров, а также полезную для пищеварения клетчатку.
Начните с поджаривания куска хлеба. Затем выкопайте немного авокадо и разотрите на тосте, сделав его тонким или кореным слоем по своему усмотрению.
После этого вы можете проявить творческий подход к своим дополнениям — вот некоторые из наших любимых комбинаций, которые можно добавить поверх тоста с авокадо:
- Жареное яйцо плюс немного шрирача или все остальное приправы для рогалика — и то, и другое — полезные советы!
- Хлопья из помидоров, оливкового масла и красного перца для пикантности, которая уравновешивает сочные помидоры и сливочный авокадо.
- Сальса, сыр чеддер и легкое яйцо для тостов в стиле текс-мекс.
- Нарезанные вкрутую яйца, ломтики огурца и красный лук для протеина, немного хрустящей корочки и немного специй.
- Обжаренный шпинат и измельченный сыр фета — прекрасный вегетарианский вариант тостов с авокадо.
Если вы хотите добавить больше белка и кальция в свой утренний прием пищи, греческий йогурт станет отличной полезной начинкой для тостов.
Вы можете использовать простой йогурт или ванильный йогурт и можете использовать его в качестве основного намазывания, или вы можете смешать греческий йогурт с небольшим количеством орехового масла.
Готовы попробовать? Найдите сытный цельнозерновой хлеб и посыпьте его ванильным греческим йогуртом и свежими ягодами. Это вкусно!
3. Ореховое маслоОреховое масло добавляет полезные жиры и немного белка к утреннему приему пищи — плюс, оно имеет восхитительный вкус!
Вы можете использовать арахисовое масло по традиции, но вы также можете мыслить нестандартно, выбирая такие варианты, как миндальное масло, масло кешью или масло макадамии.
Вот несколько комбинаций, которые стоит попробовать:
- В это время года домашняя паста из имбирных пряников и орехов на тостах с нарезанными яблоками просто восхитительна.
- Вы также можете попробовать домашнее шоколадное масло с орехами макадамия на тостах с клубникой, чтобы получить тост в стиле «клубника в шоколаде».
- Попробуйте арахисовое масло, тонко нарезанные яблоки, корицу и мед (совет: если у вас есть время, поместите яблоки в микроволновую печь с небольшим количеством воды, чтобы они стали мягкими до консистенции яблочного пирога!)
- Миндальное масло, слива и измельченный фундук — восхитительное и нетрадиционное сочетание.
- Любое ореховое масло прекрасно сочетается с нарезанными бананами (и это классический вариант завтрака для многих бегунов!).
Да, технически это должно быть рассыпано выше в ореховом масле, но давайте вытащим его отдельно, чтобы подчеркнуть, почему кто-то может его использовать.
Обычное арахисовое масло восхитительно и богато насыщенными и полезными жирами. Но если вы едите прямо перед тяжелой тренировкой, иногда жир может беспокоить ваш желудок (это очень индивидуально).Если вы обнаружите, что это так, вы можете попробовать приготовить тост с арахисовой пастой, в которой меньше жира.
Точно так же некоторые люди ищут способы сократить количество калорий, и порошковое арахисовое масло может быть одним из способов сделать это (хотя я бы сказал, что немного настоящих вещей более удовлетворительно и приятно!).
Если вы хотите использовать арахисовое масло в порошке, просто смешайте его в соответствии с инструкциями на упаковке до консистенции, которую можно намазать на тосте. Или смешайте его с простым греческим йогуртом, чтобы намазать.
5. Масло для семянЕсли у вас аллергия на орехи, вместо тостов можно купить масло с семенами. Масло из семян подсолнечника очень распространено, и его легко найти практически в любом супермаркете. Если вы поищете в Интернете, вы также можете найти специальные масла из семян, такие как масло из семян тыквы или масло из семян арбуза.
Любая из комбинаций, упомянутых для орехового масла, также отлично подойдет для масел с семенами!
6. Рикотта Сыр рикотта — самый недооцененный сыр в молочном мире — он настолько универсален и идеально подходит для тостов! Кроме того, он содержит удивительное количество белка (и, в зависимости от типа, может также содержать некоторые насыщающие жиры).
Попробуйте начать с сытного тоста и насыпьте слоями рикотту, свежий нарезанный инжир и немного меда. Гренки и рикотта здесь довольно нейтральны, в то время как тонкий инжир и морось меда добавляют немного чего-то сладкого.
Или, чтобы получить немного больше соленого и сладкого, попробуйте тост с рикоттой, нарезанной жареной свеклой, рукколой и медом. Это один из моих любимых тостов за обедом!
7. Чиа ДжемЕсли вы никогда не варили джем из чиа, вас ждет угощение — его очень легко приготовить.Все, что вам нужно сделать, это разогреть ваши любимые ягоды, размять их, смешать с небольшим количеством кленового сиропа, а затем добавить семена чиа. Семена чиа помогают ему загустеть и сформировать консистенцию, похожую на джем, в котором гораздо меньше сахара по сравнению с покупными сортами.
Вы можете попробовать мой рецепт клубничного джема из чиа, но знайте, что он также работает с ежевикой, малиной и даже виноградом конкорд (просто обработайте виноград и сначала процедите косточки для винограда).
Варенье из чиа — отличное дополнение к тосту, так как оно придает сладкий фруктовый вкус.Ягоды также богаты фитохимическими веществами, которые обладают многочисленными полезными для здоровья свойствами и содержат клетчатку, благоприятную для пищеварения.
Попробуйте выложить плотный ломтик тоста слоями с рикоттой или греческим йогуртом, а затем добавить немного джема из чиа.
Или попробуйте варенье из чиа в качестве основной начинки и добавьте немного орехов и ядер какао.
8. Банановое пюреВремя викторины — кому не нравится есть целые бананы, если на них есть коричневые пятна? (Поднимает руку.)
Если у вас есть некоторые блюда, которые немного отличаются от ваших предпочтений, разомните их и бросьте на тосты.Бананы содержат полезные углеводы, которые отлично подходят для спортсменов, а также калий, который поддерживает регуляцию артериального давления.
Посыпьте банановый тост кусочком темного шоколада и корицей, и вы удивитесь, насколько он восхитителен!
9.
Хумус Хумус — это вкусная паста из молотого нута (обычно обработанная оливковым маслом, тахини, лимонным соком и некоторыми другими приправами). Он содержит полезные жиры и является вкусным и несладким дополнением к завтраку.
Попробуйте хумус на тосте вместе с:
- Различные приправы — все, приправы для рогаликов, семена черного кунжута или измельченный красный перец
- Огурцы и помидоры нарезанные
- Редис нарезанный
И если вы можете найти шоколадный хумус (да, десертный хумус — это вещь!) — попробуйте выложить его на тост вместе с нарезанной клубникой.
10. Пюре из фасолиПомимо хумуса, вы также можете проявить творческий подход, используя любой другой вид фасоли в качестве заправки для тостов.Фасоль содержит растительный белок и клетчатку — ключевое питательное вещество, которого не хватает большинству людей.
Если их размять, их легче намазать и наклеить на хлеб (вместо того, чтобы просто класть их целиком, где они будут скатываться, когда вы поднимете его).
Попробуйте намазать тосты из пюре из черной или пинто-фасоли (сделайте пюре самостоятельно или вы можете купить консервированные жареные бобы), а затем посыпать помидорами, зеленым чили и жареным яйцом.
Или попробуйте растереть тосты из белой фасоли и добавить немного розмарина и сыра пармезан.
11. ТахиниТахини выглядит как ореховое масло и имеет аналогичную текстуру, но вместо этого готовится из измельченных семян кунжута. Хотя это может показаться экзотическим, вы, вероятно, пробовали его раньше, поскольку это ключевой ингредиент хумуса. В наши дни большинство продуктовых магазинов продают тахини, поэтому вы сможете найти банку, если захотите ее попробовать.
Рассмотрите эти вкусные комбинации на своем тосте с тахини:
- Рубленые финики и темный шоколад
- Гранатовые дольки и фисташки
- Обугленные баклажаны и заатарская приправа
Творог кажется одним из тех продуктов, которые вы либо любите, либо ненавидите.
Если вам это нравится, давайте, наложите его на тосты! В нем содержится белок (около 12,5 граммов на полстакана!), Так что это отличный вариант, чтобы дольше сохранять сытость и поддерживать здоровье мышц.
Слегка соленый творог прекрасно сочетается со сладкими фруктами, такими как персики, груши и ананасы. В этом случае на удивление хорошо работают консервированные фрукты, так что вы можете запастись несколькими банками и оставить их в кладовой.
13. Яйца (омлет, жареные или сваренные вкрутую)Яйца отлично подходят для тостов с авокадо, но вы также можете использовать их как полезные тосты. Да, это больше похоже на бутерброд на завтрак с открытым лицом, но кого это волнует?
Это очень питательная добавка, так как яичный белок богат белком, а желток содержит витамин D и холин.
Попробуйте омлет с половинками помидоров черри и нарезанным зеленым луком на тосте. Или для сладкого и соленого сочетания выберите яблочное масло, рукколу, чеддер и жареное яйцо (не сбивайте его, пока не попробуете!).
Козий сыр, также называемый шевр, — это мягкий пастообразный сыр, который может быть отличным дополнением к тостам. У него особый вкус, который большинство людей либо любит, либо ненавидит. Если вы никогда не пробовали это сделать, попробуйте, чтобы посмотреть, в какой лагерь вы попадете.
Нужна хорошая идея для комбо? Попробуйте приготовить тост из козьего сыра с фисташками и медом.
15. Жареный красный перецБанка жареного красного перца — это малоиспользуемый кухонный прием — эти младенцы могут добавить столько аромата к любому блюду!
Когда дело доходит до тоста, попробуйте посыпать его слоями жареного красного перца и сыра фета и подумайте о том, чтобы добавить немного жареной цветной капусты.Этот нетрадиционный тост с овощами питателен и вкусен.
Вы также можете попробовать жареный красный перец с приправленным козьим сыром или с пюре из белой фасоли.
Какао-крупка — это кусочки несладких какао-бобов. У них богатый, яркий шоколадный вкус, без добавления сахара или дополнительных ингредиентов (как таковые, они немного более горькие, чем традиционно подслащенный шоколад). Они также считаются хорошим источником флавоноидов, которые полезны для здоровья.
Попробуйте посыпать какао-крупками тосты с фруктовым пюре или джемом. Они прекрасно сочетаются со сладкими фруктами! Они также восхитительны вместе с ореховым или семенным маслом.
17. Семена — конопля, чиа, ленСемена добавляют в утреннюю трапезу полезные жиры и клетчатку — и то, и другое дольше сохранит чувство сытости.
Вы можете смешать молотый лен с любым ореховым маслом или йогуртами, которые намазываете на тосты, или можете посыпать конопляными сердцами или семенами чиа в качестве последнего штриха к своему тостовому шедевру.Первый вариант смешивается легче (и может быть полезен для придирчивых детей), а второй придает тосту приятную хрустящую текстуру.
Если вам хочется, поджарьте кусок хлеба и намажьте его тонким (или толстым) сливочным сыром. Сверху посыпьте копченым лососем, ломтиками помидора, лука и каперсов, если хотите.
Лосось добавляет в блюдо жирные кислоты омега-3 — питательное вещество, которое может помочь в укреплении здоровья сердца, когнитивных функций и даже восстановления после физических упражнений.
И хотя это немного более нетрадиционно, вы также можете выйти за рамки копченого лосося и подумать о других начинках из лосося. Например, этот консервированный соус из лосося обладает богатым ароматом, который отлично подходит для тостов.
19. Томатный соусПицца с английскими маффинами или бубликами была обычным продуктом в детстве, но пицца с тостами тоже может быть восхитительной!
Знаете ли вы, что консервированные томатные продукты, такие как томатный соус, содержат большое количество важного фитохимического вещества, называемого ликопином? Ликопин может играть роль в предотвращении определенных типов хронических заболеваний, а также способствовать оптимальному здоровью кожи (источник).
Попробуйте заправить свой сытный тост томатным соусом, сыром моцарелла и обжаренными грибами или пепперони из индейки.
20. Домашний клюквенный соусВ то время как покупные продукты, как правило, содержат большое количество добавленного сахара, домашние версии, такие как этот клюквенный соус с низким содержанием сахара, подслащенный грушами, отлично подходят для тостов. Клюква является хорошим источником витамина С и богата проантоцианинами, растительным соединением, которое может помочь организму во многих отношениях (источник).
Намажьте тост клюквенным соусом, затем полейте нарезанными яблоками и корицей для сладкого угощения или полейте клюквенным соусом тост и посыпьте его индейкой для пикантной трапезы (это отлично подходит для использования остатков на День Благодарения).
Последнее слово Надеюсь, это поможет дать вам новые идеи для утреннего (или в любое время!) Приема пищи. Какими бы ни были ваши предпочтения к завтраку, вы наверняка найдете полезные тосты, которые подойдут вам и вашим целям.
Наслаждаться!
Поделиться: Какая ваша любимая тостовая комбинация?
PS — Не забудьте закрепить это, чтобы использовать позже или поделиться с другими.🙂
Крисси Кэрролл — диетолог и тренер по триатлону уровня I в USAT. Она специализируется на том, чтобы делиться советами по питанию и фитнесу, а также рецептами для бегунов, триатлонистов и активных женщин. Крисси имеет степень бакалавра питания, степень магистра общественного здравоохранения, а также является сертифицированным персональным тренером ACSM.
Последние сообщения Крисси Кэрролл (посмотреть все)Тост за хорошее здоровье
Комбуча, известный китайцами как «бессмертный эликсир здоровья», — это напиток, которому 2000 лет, и он очень полезен для здоровья.Вот почему этот ферментированный чайный напиток постепенно набирает популярность среди тех, кто заботится о своем здоровье в Индии. «Многие переходят на продукты питания, которые ближе к их источнику и проходят минимальную обработку или не подвергаются никакой обработке.
Вот почему наблюдается больший спрос на более натуральные продукты, такие как чайный гриб, которые являются сырыми, органическими и используют сочетания вкусов, которые обеспечивают дополнительные полезные питательные вещества », — говорит GT Dave из GT’s Kombucha.
Знаю как
Итак, что же такое чайный гриб? Это ферментированный напиток, приготовленный путем добавления культуры бактерий и дрожжей, известной как SCOBY (симбиотическая культура бактерий и дрожжей), к раствору чая и сахара.«Это часть семейства ферментированных продуктов, таких как кефир, кимчи и йогурт. И так же, как пробиотики в йогурте используют питательные вещества из молока в качестве источника пищи, пробиотики в чайном грибе таким же образом используют питательные вещества, содержащиеся в чае», — добавляет Дэйв. . Если вам интересно, каков он на вкус, чайный гриб имеет легкое шипение и сладко-терпкий вкус. Однако, поскольку в первый раз он может показаться сильным, может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к вкусу.
Комбуча, поскольку содержит пробиотики, помогает улучшить здоровье кишечника.Он также выводит токсины из организма и восстанавливает баланс. Это приводит к улучшению общего самочувствия. Вы чувствуете повышенную энергию, лучший сон, более здоровую кожу и волосы, более ясные глаза и снижение тяги к еде.
Заваривайте правильно
Хотя есть несколько частных лиц и компаний, продающих его на коммерческой основе, чайный гриб легко приготовить дома. Итак, каков процесс? Сначала заварите чай (черный, зеленый или белый), подсластите его сахаром и дайте остыть. Затем добавьте СКОБИ.Лучше всего приобретать SCOBY из коммерческого источника. Это то, что превращает чай в чайный гриб — SCOBY питается сахаром, присутствующим в чае, в процессе ферментации, который обычно длится от семи до 20 дней, в зависимости от того, сколько вы производите. «После брожения SCOBY оставляет после себя абсолютно восхитительный, газированный, освежающий низкокалорийный напиток с низким содержанием сахара, наполненный пробиотиками», — говорит Нитин Ганди, основатель Bombucha.
Однако имейте в виду, что чайный гриб будет содержать следы алкоголя из-за процесса ферментации.
После брожения храните чайный гриб в холодильнике, чтобы он не превратился в жидкость, похожую на уксус. «Попав в холодильник, его можно легко хранить до месяца. Однако имейте в виду, что он все равно продолжит брожение с очень низкой скоростью», — добавляет Нитин. Как только вы научитесь готовить чайный гриб в его первоначальной форме, вы можете добавить в него различные вкусы, такие как кардамон, свежевыжатый имбирь или сок куркумы. «Старайтесь свести к минимуму сладкие соки, так как вы не хотите добавлять нежелательный сахар», — добавляет Дэйв.
Советы и хитрости
Прежде чем вы начнете варить дома самостоятельно, вам нужно помнить о нескольких вещах, которые помогут вам приготовить лучшее пиво. При приготовлении чайного гриба помните следующее:
Берите свой SCOBY у известного и известного пивовара.
Храните культуру SCOBY в наиболее теплом и тихом месте.
Храните чайный гриб в гигиеничном помещении, так как он может легко заразиться при несоблюдении гигиены.
Возьмите хорошую стеклянную банку, марлю или муслиновую ткань и резинку, чтобы закрыть банку.
Для приготовления чайного гриба используйте ингредиенты самого высокого качества и, если возможно, органические.
Готовить чай небольшими партиями с минимальной обработкой.
Не фильтруйте и не делайте ничего, что может нарушить процесс брожения.
Следуйте этим советам, чтобы получить лучшую партию чайного гриба, и вы готовы ощутить все преимущества этого чудесного чая. Однако важно начинать пить в небольших количествах, просто чтобы увидеть, как ваш организм на это реагирует.
Согласно науке, что употребление тостов с авокадо делает для вашего тела — ешьте это не то, что
Это популярное блюдо или закуска можно приготовить дома или заказать в ресторане.Ваш основной тост с авокадо сделан из хрустящего или поджаренного хлеба, покрытого маслянистым вкусом пюре спелого авокадо и посыпанного солью и перцем.
Есть много вариантов этого любимого завтрака: мне нравится мой, сбрызнутый бальзамической глазурью, моя дочь предпочитает свой, посыпанный нарезанной клубникой, а мой сын настаивает на том, чтобы его посыпали очень легким яйцом. Независимо от ваших предпочтений — основные блюда остаются неизменными: хлеб, авокадо и соль.
Если вы так любите тосты с авокадо, что едите их регулярно, читайте дальше, чтобы узнать, что именно они делают с вашим телом.А чтобы узнать больше о том, как правильно питаться, не пропустите 7 самых здоровых продуктов, которые нужно есть прямо сейчас.
ShutterstockАвокадо — это жирный фрукт. Большая часть жиров, содержащихся в авокадо, — это «хорошие» мононенасыщенные жиры. Поскольку жир переваривается дольше, вы чувствуете большее удовлетворение после его употребления. Соедините авокадо со 100% цельнозерновым хлебом, и вы будете сочетать полезные жиры с клетчаткой, чтобы вы были еще более удовлетворены.
СВЯЗАННЫЙ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!
Shutterstock Американская кардиологическая ассоциация рекомендует замену насыщенных жиров, забивающих артерии, на «хорошие» мононенасыщенные жиры, содержащиеся в авокадо.
Кроме того, диетические рекомендации для американцев на 2020-2025 годы рекомендуют заменять насыщенные жиры в своем рационе ненасыщенными, такими как авокадо, которые связаны со снижением риска сердечного приступа или инсульта. Для получения дополнительной информации см. 20 распространенных жирных продуктов, от которых вы не толстеете.
Авокадо полон питательных веществ, в том числе двух каротиноидов — лютеина и зеаксантина. Оба этих фитонутриента (естественные растительные соединения) придают фруктам и овощам темно-зеленый, желтый и оранжевый цвета.И лютеин, и зеаксантин были обнаружены в высоких концентрациях в желтом пятне, области сетчатки глаза, которая обеспечивает четкость вашего зрения, чтобы вы могли читать. Исследования показали, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием лютеина и зеаксантина, таких как авокадо в тостах с авокадо, может замедлить прогрессирование дегенерации желтого пятна, основной причины потери зрения с возрастом.
Shutterstock Когда вы едите тост с авокадо, жир из авокадо переваривается и попадает в организм.
Одна из задач жира — помочь усвоить витамины A, D, E и K.Эти витамины известны как жирорастворимые витамины, поскольку они нуждаются в жире, чтобы усваиваться организмом.
Гренки с авокадо, безусловно, могут заставить вас чувствовать себя удовлетворенными клетчаткой и полезными жирами, которые они содержат, но если вы переборщите с порциями, это может привести к увеличению веса. Одна треть авокадо среднего размера содержит 80 калорий. Если вы измельчите половину авокадо на каждом из двух ломтиков цельнозернового хлеба, вы получите около 500 калорий. Если ваша последняя навязчивая идея — тосты с авокадо — эй, это случается — и съедайте три или четыре ломтика в день, вы можете просто переусердствовать с калориями.Вам не нужно 750 или 1000 калорий только из одного тоста с авокадо, что, безусловно, поможет вам набрать вес, если вы регулярно едите три или четыре ломтика зеленого тоста. Убедитесь, что вы едите тосты с авокадо в умеренных количествах, чтобы получить все преимущества для здоровья! А чтобы еще больше улучшить свое здоровье сегодня утром, ознакомьтесь с «Мы только что обнаружили самый простой полезный совет на завтрак».
Тост за здоровье и счастье
День благодарения, типичный американский праздник, не за горами.В каждом городе, поселке, деревне и деревушке Соединенных Штатов плавильный котел, которым является Америка, кипит в идеалистическом праздновании щедрости, которую мы разделяем вместе, независимо от нашей родной культуры или этнического происхождения. Классический ужин в День Благодарения, состоящий из осеннего супа из кабачков, индейки, начинки (на юге ее называют «заправкой»), сладкого картофеля, глазированной моркови и тыквенного пирога, по-прежнему невероятно популярный праздник, хотя ни в коем случае не единственное меню, которое будет подано в ноябре. 26. Современная трапеза в честь Дня Благодарения призвана отражать элементы кулинарной культуры иммигрантов, старой и новой.В самом широком смысле еда, которую мы едим в День Благодарения, для многих из нас является частичным определением того, что значит быть американцем.
Вина на День Благодарения, я думаю, также должны отмечать Америку, поэтому я буду подавать к своему столу только американские вина.
Представленное вино, как всегда, будет изготовлено только из vinifera , возможно, произрастающих в Соединенных Штатах: Zinfandel. Я не говорю о белом зинфанделе, полусладком розовом варианте настоящего, но о глубоком, темном, чернильно-пурпурном зинфанделе, полном сочных фруктов, который дополнит сладкую подливку из индейки и колбасу в начинке. Это подчеркнет насыщенность темного мяса и голени, покроет белое мясо, как фруктовый соус, и создаст тонкий фон для сладкого картофеля и моркови.
Зинфандель теперь начинает привлекать к себе то внимание, которого он заслуживает, со стороны любителей вина, но это все еще выгодная сделка: многие хорошие вина доступны по цене менее 10 долларов (Fetzer, Sutter Home, Seghesio, Gallo Sonoma, Charles Krug, Mondavi / Woodbridge и другие) . Вы можете потратиться и купить отличный Zin за 15–25 долларов (Edizione Pennino от Фрэнсиса Форда Копполы, Storybook Mountain, Green and Red, Родни Стронг «Старые лозы», Семья Бензигеров, Равенсвуд, Мартини «Монте Россо», «Монтевинья» Терра д’Оро , «и Ридж — это лишь некоторые из них, которые приходят на ум).
Помните также, что Пино Нуар (виноград, произрастающий в Бургундии, Франция) отлично сочетается с ежегодным застольем. Пино Нуар — самое универсальное из всех красных вин, и благодаря своим удивительным фруктовым и сложным свойствам оно создано на заказ для ароматов Дня Благодарения. Великие американские Пино включают Сокол Блоссер, Эрат, Рекс Хилл, Орлиное гнездо, Домен Дроухин и Адельсхайм — все из Орегона. Калифорния вносит свой вклад, в частности, в Acacia, Robert Sinskey, Robert Mondavi Reserve, Fetzer и Wild Horse.
В нашей долине реки Гудзон попробуйте превосходный бутилированный вином погреба Пино Нуар Резерв от винодельни Миллбрук, приготовленный с заботой и мастерством Джоном Грациано.Будьте готовы заплатить от 10 до 40 долларов за Пино Нуар, а стоимость очень хороших напитков колеблется в диапазоне от 12 до 15 долларов.
Тем, кто любит белое вино с индейкой, я предлагаю отказаться от стандартного «ванильного» вина — Шардоне — и вместо этого рекомендовать американские вина, изготовленные из двух менее известных сортов винограда: Гевюрцтраминер и Шенен Блан. Выбор этих вин может быть немного сложным, потому что их вкус может варьироваться от очень сухого до довольно сладкого; на День Благодарения мы ищем версии от полусухого до сухого.
Гевюрцтраминер (сорт винограда, произрастающий в Эльзасе, Франция) с ароматом жимолости, сирени и личи, обладает пряным ароматом, который подчеркнет приправы в блюдах на День Благодарения и освежит вкус. Мои любимые гевюрцтраминеры — это Луи Мартини из Сономы и Наварро из Мендосино, оба стоят от 10 до 13 долларов. Fetzer делает несколько более сладкую версию, и по цене от 6 до 7 долларов это самый продаваемый Gewürz в мире. Наконец, обратите внимание на Ленца, прекрасного производителя гевюрцтраминеров на Северной вилке Лонг-Айленда.
Шенен Блан — виноград, произрастающий в долине Луары во Франции, а лучшие сухие Шенен Блан в Соединенных Штатах производятся Шаппеле и Пайн Ридж; оба широко доступны по цене около 10 долларов. Шенен Блан свежий и освежающий, с достаточной плотностью, чтобы хорошо сочетаться с бесчисленным множеством вкусов праздника Благодарения.
Ханука — идеальное время для кошерных сортовых вин. Поверьте, я говорю не о кувшинах Manischewitz и Mogen David былых времен, а о некоторых отличных винах по доступным ценам.В Калифорнии производят высококачественные белые и красные кошерные вина. Вайншток, Хагафен и Барон Херцог — это всего лишь три производителя. Во Франции есть сухие вина Рислинг и Гевюрцтраминер из Эльзаса, а также сильные красные вина из небольшого поместья Эдмона Ротшильда в районе Верхний Медок в Бордо. Игристое Asti из итальянского Пьемонте — сладкое лакомство на десерт.
Конечно, в Израиле производят кошерные вина, и красные Мерло и Каберне Совиньон и шампанских шампанских вин по методу из винодельни Ярден восхитительны, равно как и белые вина, особенно Совиньон Блан и Шардоне, из винодельни Галиль.(Кстати, виноделы на лучших винодельнях Израиля проходят обучение по программе энологии в Калифорнийском университете в Дэвисе.)
Рождество традиционно считается в высшей степени религиозным праздником, но, хорошо это или плохо, сегодня оно отмечается самым светским способом.
Конечно, уютные семейные рождественские ужины и рождественские ужины дополняются особыми винами и дают прекрасную возможность спланировать роскошный ужин из нескольких блюд с изысканными винами, выбранными для каждого блюда.Это идеальное время, чтобы разбить те особые бутылки, которые вы сохранили: бутик California Cabernet Sauvignon; убийца Зинфандель; большая бутылка Бордо; элегантный бордовый; ту бутылку Брунелло ди Монтальчино или Бароло, которой вы управляли 20 лет; новозеландский совиньон блан или австралийское шардоне с одним виноградником. И, возможно, сейчас самое время насладиться той Rioja Gran Reserva, о которой никто (кроме вас) не знал, что она находится в подвале. С кем лучше попробовать эти драгоценные камни, чем с теми, кто для вас больше всего значит?
Помните, что умеренность — ключ к наслаждению вином, особенно если вам нужно водить машину.В конце концов, вы же не хотите бормотать своему хозяину после обеда (или полиции штата на контрольно-пропускном пункте DWI): «Простите меня, я зиннед».
В канун Нового года можно попробовать настоящее шампанское и высококачественные игристые вина из США, каву из Испании и других производителей хорошего игристого вина. Наслаждаясь элегантными игристыми винами (и старательно избегая дешевых бенгальских огней) — это способ убедиться, что вы отмечаете праздник с радостью жизни и разборчивым вкусом. Хорошие новости о шампанском — настоящее предложение из Шампани, Франция — менее чем за 30 долларов, и превосходное шампанское méthode champenoise по цене от 7 до 15 долларов.
Ищите прекрасные спаклеры, произведенные в Калифорнии (мои личные фавориты: Roederer Estate Brut из Мендосино, Iron Horse Brut Rosé из Зеленой долины Сономы и Domaine Chandon Blanc de Noirs из долины Напа), штат Вашингтон (Domaine Ste. Michelle, вероятно, Америка) лучшее соотношение цены и качества менее 10 долларов), Орегон (Аргайл Брют — фантастика), Фингер Лейкс штата Нью-Йорк (Шато Франк и Гленора Брют, а также игристый сухой Рислинг Германа Вимера) и даже Нью-Мексико (Грюет Брют и Блан де Блан).
Я люблю многие испанские кавы, которые я пробовал, приготовленные по методу méthode champenoise из винограда Макабео, Шарелло и Парельяда. Личные фавориты — Поль Шено Блан де Блан, Суммарока Брют, Сегура Виудас Брют Натур и особенно Лопарт Брют. Кава начинается примерно с 5 долларов и достигает пика до 20 долларов.
День святого Валентина — самый романтичный день в году, и кажется, что некоторые вина созданы специально для праздника сердца, тела, разума и души влюбленных. Естественно, Франция, страна с названием trés romantique , лидирует в Love Wine.Из Бордо: Château Calon-Segur, большое красное вино, имеет большое красное сердце на этикетке, а одно из crus Божоле-Сакинт-Амур посещает нас как Святой Любви. Из Эльзаса: Hugel — производитель «Cuveé Les Amours» Pinot Blanc, сочного, чувственного белого вина. Из бургундского Кот-де-Нюи происходит дорогое, элегантное вино premier cru (первого роста) на основе Пино Нуар, Chambolle-Musigny «Les Amoureuses».
Самое сексуальное вино на День святого Валентина может быть только из Калифорнии.Если вы и ваша вторая половинка достаточно стары — или достаточно умны, чтобы помнить вечную американскую богиню любви, попробуйте Мэрилин Мерло с провокационной фотографией Ла Монро, одобренной имуществом, прямо на этикетке.
Что бы вы и ваши близкие ни едите и не пьете во время праздников, помните, что умеренность — ключ к наслаждению вином, особенно если вам нужно водить машину. В конце концов, вы же не хотите бормотать хозяину после обеда (или полиции штата на контрольно-пропускном пункте DWI): «Простите меня, потому что я зиннед».«
Стивен Колпан — профессор винных исследований и гастрономии Кулинарного института Америки и автор книги Нибаум-Коппола: ощущение места , опубликованной Routledge. Он является соавтором книги Exploring Wine: The Culinary Institute of America’s Complete Guide to Wines of the World .
Рецептов тостов для здорового завтрака | EatingWell
Рецепты тостов для здорового завтрака | EatingWell Перейти к содержимомуНавигация по началу
Закройте это диалоговое окноИзучите EatingWell
Выбор персонала
Все Бублик Тост с авокадо
Получите весь вкус бублика, сочетающегося со сливочной консистенцией тостов с авокадо, в одном здоровом завтраке.
Просто поджарьте, сверху, посыпьте и отправляйтесь на этот быстрый утренний обед, когда вам нужно побыстрее выбраться за дверь. Хотите подняться на ступеньку выше? Сверху выложите яйцо-пашот или жареное яйцо.
Черника-миндаль Ночные французские тосты
Выберите свое любимое блюдо для выпечки по этому рецепту полезных французских тостов — запеканка для завтрака идет прямо из духовки на стол. Подавать с чистым кленовым сиропом.
Тост с авокадо и яйцом
Попробуйте один раз, и мы думаем, вы согласитесь: посыпать тосты с авокадо яйцом — это почти идеальный завтрак.
Тост из белой фасоли и авокадо
Пюре из авокадо и белой фасоли делает богатый клетчаткой кремовый топпинг, идеальный партнер для хрустящего ломтика тоста. Попробуйте его на быстрый завтрак или перекус.
Фаршированные французские тосты
Один кусок французского тоста, сочащийся сливочным сыром и сбрызнутый плавленым фруктовым спредом, не содержит намного больше калорий или граммов жира, чем миска с большинством сухих завтраков.
Тосты с яблоком и арахисовым маслом
Щепотка молотого кардамона подчеркивает вкус этого классического сочетания яблок и арахисового масла на тосте.
Тост с авокадо Западного побережья
Хумус, ростки и цельнозерновой хлеб из проросшей авокадо в этом полезном веганском обеде. Ищите проросший хлеб в морозильной камере продуктового магазина.
Тост с авокадо и Burrata
Burrata (свежий сыр моцарелла с кремовой начинкой) выводит этот рецепт тостов из авокадо на новый уровень для декадентского, но подходящего для будних дней завтрака.
Французские тосты с кленово-яблочным соусом
Этот французский тост, покрытый вкусными орехами пекан и восхитительной смесью яблочно-кленового сиропа, обязательно станет популярным рецептом для особых завтраков или бранчей.
Вдохновение и идеи
4572871.jpg
8 рецептов французских тостов на ночь, которые сделают утро лучше4784241.jpg
Идеи тостов из сладкого картофеля, чтобы зарядить ваш рутинный завтрак Соблюдаете ли вы диету без глютена или просто пытаетесь ее ешьте больше овощей, мы любим тосты из сладкого картофеля.
Поджарьте ломтики сладкого картофеля толщиной 1/4 дюйма, пока они не станут мягкими и не начнут подрумяниваться, 12-15 минут. Вы получите такое же количество удовлетворительной клетчатки на половину калорийности хлеба плюс более 100% дневной нормы витамина А.Полезные жиры в начинках помогают организму усваивать это питательное вещество, улучшающее зрение и иммунитет.
6060586.jpg
Юго-западная вафля
В этом яичном сэндвиче с открытым лицом есть немного юго-западного вкуса с авокадо и свежей сальсой. И хотя вы обычно ожидаете, что его подают на тостах или английском маффине, мы изменили ситуацию, подав его на цельнозерновой вафле.
Все рецепты тостов для здорового завтрака
Французские тосты с какао и миндалем
Ваш день будет сладким началом с этого шоколадного французского тоста с миндальным покрытием, покрытого шоколадным сиропом и свежей малиной.Этот быстрый и вкусный завтрак на двоих готов всего за 10 минут.
Тосты с пекановым маслом и грушей
Чтобы быстро позавтракать или перекусить, попробуйте этот тост из трех ингредиентов.
Масло пекан придает ореховый вкус, который уравновешивается естественной сладостью груши.
By EatingWell Test Kitchen
Тосты с авокадо и яйцом в отверстии
Любите тосты с авокадо? Сделайте его еще лучше с этим простым и привлекательным рецептом позднего завтрака. Мы используем ту же концепцию, что и традиционный тост с яйцом в дырке, но добавляем авокадо для еще более сытного и восхитительно сливочного тоста на завтрак.Не выкидывайте хлеб из ямки, он идеально подходит для того, чтобы окунуть его в жидкий желток.
Тосты с фисташками и персиками
Этот завтрак великолепен, если у вас есть остатки сыра рикотта — к тому же он готовится всего за 5 минут.
Яйца со шпинатом и грибами Бенедикт
Вы можете почувствовать себя хорошо, съев эту приготовленную дома версию яиц Бенедикт. Мы заменили ветчину на вяленый шпинат и золотисто-коричневые обжаренные грибы, а соус сделали светлее с помощью легкой сметаны и обезжиренного молока.
Тост с авокадо, яйцом, рукколой и беконом
В этом восхитительном рецепте тоста с авокадо и яйцом попробуйте ароматный хлеб с высоким содержанием клетчатки, например сытный ломтик ржи по-немецки или мультизерновой хлеб с семенами из вашей любимой пекарни.
Чтобы превратить это в портативный завтрак, замените тост на английский маффин из цельнозерновой муки или обертку.
Ночные французские тосты с персиком и малиной
Ночные французские тосты по рецептам легко приготовить и являются отличным выбором, если у вас есть гости, которые хотят сытный и особенный завтрак по утрам.Этот рецепт особенный, потому что французские тосты фаршированы сливочным сыром и малиновой начинкой, которая превращается в сладкое лакомство при каждом укусе. Этот рецепт завтрака с малиновым соусом, свежими персиками и сахарной пудрой понравится всем, кто сидит за вашим столом.
Пикантные французские тосты с копченым лососем
Забудьте о кленовом сиропе и сахарной пудре. Здесь французский тост приобретает пикантный вид во время ужина, сочетая в себе два фаворита позднего завтрака. Ломтики хрустящего французского хлеба обмакивают в горчично-яичный заварной крем и покрывают красным луком, копченым лососем, укропом и простым сливочно-каперсовым соусом.
Яйца в сковороде с колбасой и айоли из помидоров
Эта сковорода с жареными яйцами для завтрака на ужин — простая альтернатива еде на вынос, когда вы спешите. Колбаса и темная зелень готовятся на той же сковороде, что и яйца, поэтому очистка не составит труда. Добавление капусты в этот рецепт быстрого ужина дает немного кальция, а также витаминов и клетчатки. Подавайте с цельнозерновыми тостами и простым томатным айоли на ужин в будние дни, который будет готов через 20 минут.
Итальянский бутерброд с яйцом для завтрака
Этот бутерброд для завтрака утолит ваш голод на несколько часов.Он включает яичницу-болтунью с итальянскими приправами, измельченную куриную грудку и полоски жареного сладкого перца поверх обжаренных цельнозерновых английских кексов, намазанных песто.
Вафли с беконом, жареным яйцом и чесноком
Хотите теплый, сытный и ароматный завтрак, но у вас есть всего несколько минут? Мы вас прикрыли. Замороженные вафли — отличный вариант для завтрака, когда у вас мало времени.
Просто поджарьте вафлю и посыпьте ее беконом, жареным яйцом и чесноком (или любыми другими травами, которые у вас есть под рукой) и получите вкусный завтрак, который сочетает в себе цельнозерновые, полезные жиры и белки, которые подпитывают ваше утро.
Французский тост
Если хотите, уменьшите количество углеводов, посыпав сахарной пудрой или немного сиропа без сахара вместо легкого сиропа в этом небесном французском тосте.
Запеченные французские тосты с яблоком и корицей
Эти запеченные французские тосты с яблоком и корицей можно приготовить заранее, а затем просто бросить в духовку, чтобы провести неторопливое и роскошное утро выходных. За счет использования обезжиренного молока вместо цельного и отказа от яичных желтков калории сокращаются наполовину, а жир — почти на 80 процентов в нашей версии без сковороды.
Манго-кокос Ночные французские тосты
Манго, мускатный орех и кокос придают этой здоровой запеканке для завтрака тропический вкус.
Если вы не можете найти спелое манго, ананас станет хорошей заменой.
Тост с авокадо, яйцом, шпинатом и сальсой
В этом восхитительном рецепте тоста с авокадо и яйцом попробуйте ароматный хлеб с высоким содержанием клетчатки, например сытный ломтик ржи по-немецки или мультизерновой хлеб с семенами из вашей любимой пекарни. Чтобы превратить это в портативный завтрак, замените тост на английский маффин из цельнозерновой муки или обертку.
Тост из нута и капусты
Этот полезный рецепт тоста украшен нутом и капустой, что делает его укусом, богатым белком и овощами.
By Amber Turpin
Французские тосты, запеченные с тыквой и грецкими орехами с кленово-кофейным сиропом
Этот рецепт ночных французских тостов особенно вкусен с добавлением консервированной тыквы и специй. Заправленный кленовым сиропом со вкусом кофе и дополнительными фруктами, он обязательно станет фаворитом осени или зимы для всех за вашим столом.
Закройте это диалоговое окноПоделиться и многое другое
эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.
Польза для здоровья тостов с авокадо | Больше, чем причуда
Вы видели тост с авокадо в своей ленте в Instagram, но видели ли вы его лично?
Тост с авокадо стал популярной тенденцией в американской здоровой пище. В рецептах тостов с авокадо нездоровые пасты, такие как сливочное масло, заменяются натуральными спелыми авокадо.В пюре авокадо растекается так же, как масло, и является гораздо более здоровой альтернативой.
Почему вам следует есть тосты с авокадо? Все мы знаем, что это хорошо выглядит в социальных сетях, но также может помочь вам почувствовать себя лучше.
Узнайте больше о том, что делает тосты с авокадо полезными для здоровья и как мы их подаем в ресторане 3 Natives.
Что делает тосты с авокадо полезными?Кусок тоста с авокадо очень полезен для здоровья по сравнению с завтраком или закусками быстрого приготовления.
У авокадо много преимуществ.
В частности, они обеспечивают необходимый организму здоровый жир. Знаете ли вы, что средний авокадо на 75% состоит из мононенасыщенных жиров? По данным Американской кардиологической ассоциации, эти полезные жиры могут снизить уровень плохого холестерина и снизить риск развития сердечных заболеваний.
Авокадо богаты клетчаткой и, как известно, содержат более 20 различных витаминов и минералов. Они содержат 10 граммов клетчатки, а также питательные витамины группы B, витамин C, калий и магний — и это лишь некоторые из них!
Поскольку авокадо богато полезными жирами и клетчаткой, средний размер порции тоста с авокадо обеспечивает необходимое количество калорий, чтобы вы чувствовали себя сытыми, но не слишком сытыми.
Известно, что клетчатка способствует пищеварению и снижению веса. Помимо здорового образа жизни и физических упражнений, включение тостов с авокадо в свой рацион может быть полезным, если вы пытаетесь похудеть.
Попробуйте наши тосты с авокадо в 3Natives Тост с авокадо стал одной из самых популярных тенденций в области здорового питания на Западном побережье и является популярным блюдом в меню для завтрака, обеда и закуски.