Какое питание нужно волосам | Чистая линия

Здоровые и блестящие волосы – это не только генетика, но и результат правильного ухода. Регулярное питание волос, кожи головы поможет отрастить локоны, укрепить их и сделать более ухоженными на вид.

Какое питание нужно волосам: забота изнутри

Внутреннее состояние организма, особенности питания прямо отражаются на внешних характеристиках волос. Именно поэтому для оздоровления локонов нужно внимательно пересмотреть свой рацион. Чтобы добавить им силы и блеска – необходимо ежедневно употреблять достаточное количество витаминов, микроэлементов и других питательных веществ.

Если вы придерживаетесь строгих диет, редко бываете на свежем воздухе (например, в период общего карантина) – организм постепенно тратит внутренние запасы питательных элементов. Поскольку они плохо пополняются – дефицит витаминов становится визуально заметен. Несбалансированной рацион может привести к потере густоты волос, высокой ломкости и посеченности.

Питание, полезное для волос, должно включать:

Необходимо учитывать, что после кардинальной смены рациона должно пройти время. Вы не сможете заметить результат через 1-2 дня: чтобы объективно оценить изменения в состоянии волос – нужно подождать не менее 3-4 недель. Питательные вещества из пищи, которые влияют на здоровье волос, будут постепенно накапливаться в организме и улучшать состояние локонов. При соблюдении сбалансированного меню в период карантина вы постепенно заметите появление новых волосков, которые увеличат общую густоту локонов.

Что нужно для питания волос: грамотный косметический уход

Качественные косметические средства способны улучшить состояние локонов, обеспечить необходимое увлажнение и питание для укрепления волос на голове. Питательные шампуни и бальзамы необходимы в качестве дополнительного источника полезных ухаживающих компонентов – особенно волосы нуждаются в них по время карантина. Средства с питательным составом пригодятся обладательницам пересушенных, поврежденных, пористых и окрашенных волос. Подобная косметика сможет решить проблему тусклости и недостаточной эластичности прядей.

Чтобы обеспечить комплексный уход для волос – обратите внимание на эксперт-линейку Чистая Линия Интенсивное питание:

Ухаживающие средства с полезными компонентами в составе способны улучшить состояние волос и укрепить их, пока вы находитесь дома.

Питание для сильных волос должно быть внутренним и внешним. Чтобы обеспечить локонам необходимое количество витаминов и микроэлементов в период карантина – составьте сбалансированный рацион. Для регулярного ухода используйте качественные косметические продукты: ухаживающие шампуни и бальзамы с питательными компонентами в составе.

• Белки. Содержатся в мясе, птице, морской и речной рыбе, яйцах, различных молочных продуктах, бобах. Они обладают большой питательной ценностью и богаты незаменимыми аминокислотами. Попадая в организм, белки способны влиять на процесс выработки кератина – одного из основных строительных материалов волос.
• Железо (большое количество содержится в говядине, гречневой крупе, капусте брокколи). Железо активно способствует процессам синтеза гемоглобина, за счет которого улучшается питание кожи головы, снабжение клеток кислородом.
• Кальций. Такой элемент можно получить из молочных продуктов, морской рыбы. Кальций чрезвычайно важен для поддержания прочности и густоты локонов вне зависимости от сезона.
• Ретинол (витамин А содержится в моркови, манго, яичных желтках). Он эффективно защищает волосы от повышенной ломкости и тусклости, сохраняет здоровый вид.
• Витамин С. Источниками данного вещества являются цитрусы, шиповник, щавель, квашеная капуста. Витамин С способствует процессам усвоения железа, положительно влияет на обменные реакции в клетках, улучшает питание волосяных луковиц.
• Витамины группы В. Содержатся в куриных яйцах, бобовых, свежей зелени, красном мясе. Эта группа питательных веществ дарит волосам упругость, заметный блеск и мягкость.
  • Шампунь бережно удаляет загрязнения и питает локоны изнутри. Натуральные незаменимые кислоты Омега-3, полученные из масла конопли, способствуют эффективному восстановлению поврежденных прядей.
  • Бальзам-сыворотка способен проникать глубоко в структуру волос и восстанавливать мелкие повреждения, делать пряди более плотными и шелковистыми на ощупь. Он обеспечивает интенсивный уход с первого применения: смягчает, питает, усиливает естественный блеск и защищает от негативного воздействия извне.

Правильное питание для укрепления волос

В межсезонье с проблемой ослабленности, ломкости и тусклости сталкиваются даже те, кто обычно доволен длиной и густотой своих волос. Чтобы укрепить локоны, помочь им прибавить в длине, сделать их более эластичными и блестящими, следует добавить в ежедневный рацион пятерку важных продуктов.

Продукты к железом

Именитые трихологи уверяют, что дефицит железа – одна из неочевидных причин выпадения волос. Для здоровья локонов употребляйте богатые этим элементом продукты: шпинат, устрицы, белую фасоль, гречку, томатный сок, говяжью печень и черный шоколад.

Протеины

Больше чем на 90% волосы состоят из белкового вещества кератина. Это значит, что для поддержания их здоровья и стимулирования роста важны протеины: нут (или хумус), чечевица, тофу, соевое молоко, сыр, яйца, творог и индейка.

 

Ферментированные продукты

Проблемы с кишечником часто становятся причиной плохого состояния кожи головы и ломкости волос. Отладить работу желудочно-кишечного тракта помогут ферментированные продукты: кимчи, квашеная капуста, греческий йогурт без добавок, кефир, айран, чай пуэр, темпе и ферментированные сыры.

Жирная морская рыба

Кроме того, что в морской рыбе содержится колоссальное количество белка, в ней есть большое количество важных для здоровья волос витаминов А, D и Е, а также фосфор, калий, цинк, медь и йод. Хотя бы раз в 2-3 дня ешьте лосось, тунец, сардину, сельдь, скумбрия и форель.

Орехи и семечки подсолнечника

Орехи пекан, кешью, миндаль и семечки подсолнечника – одни из лидеров по содержанию цинка,недостаток которого приводит к ломкости, хрупкости и выпадению волос, а в некоторых случаях — к их выпадению. Непременно съедайте горстку орехов каждый день в первой половине дня, чтобы получить максимум пользы и не навредить фигуре.

 

 

---

Продукты для здоровья волос и ногтей: 12 важных ингредиентов

Фото из архива Лены Лениной

Чтобы выглядеть хорошо, нужно не только заботиться о своей внешности, но и укреплять организм изнутри. Определенные продукты улучшают состояние ногтей и волос.

А так как и волосы, и ногти состоят из кератина, и в них происходят схожие процессы, улучшить их состояние могут одни и те же ингредиенты. Так что настройтесь на правильное питание и забудьте о ломких волосах и слоящихся ногтях.

Сывороточный протеин

Вашим волосам для производства кератина необходим белок. Если волосы его не получают в достаточном количестве, то становятся ломкими и начинают выпадать. Лучшее решение этой проблемы – сывороточный протеин, концентрированная смесь белков, получаемых из молочной сыворотки, он возглавляет рейтинг продуктов для волос и ногтей.

Добавляйте ложку этого порошка в свой любимый смузи каждое утро.

У сывороточного протеина есть еще один бонус: он помогает контролировать аппетит. В рамках одного исследования те, кто принимал сывороточный протеи,н через два часа съедали на 18% меньше, чем те, кто пил углеводный коктейль.

Красное мясо

Сочный стейк – прекрасный источник не только белка, но и железа, а потому жизненно необходим волосам и ногтям. У людей, страдающих анемией, волосы зачастую бывают тонкими и ослабленными. Дефицит железа также может стать причиной койлонихии – заболевания ногтей, при котором ногтевая пластина приобретает вогнутую форму, становится похожей на ложку.

Поэтому красное мясо — хороший продукт для волос и ногтей. Но только сильно им не стоит злоупотреблять, ведь в нем много насыщенных жиров, которые могут способствовать развитию болезней сердца, диабета второго типа и некоторых видов рака. О

Если же вашему организму недостает железа, попросите врача назначить вам пищевые добавки.

Черника

Антиоксиданты защищают организм от воздействия свободных радикалов, которые повышают уровень гормонов стресса и вызывают воспалительный процесс в организме. Что в итоге негативно сказывается на всех клетках тела, включая волосы и ногти.

Антиоксиданты содержатся во многих фруктах и темно-зеленых листовых овощах. Но больше всего их в чернике.

Миндаль

Миндаль богат не только белками, но и магнием, необходимым для поддержания здоровья волос и ногтей. Магний вообще лучший антистрессовый минерал, подаренный нам природой.

Что касается стресса, то он, как известно, является одной из причин выпадения волос. Неровности на поверхности ногтей тоже могут быть следствием дефицита магния.

Помимо миндаля источником магния являются темно-зеленые листовые овощи, какао-бобы и соевые бобы.

Пиво

Пиво – ценнейший источник кремния. Этот минерал усиливает циркуляцию крови в волосистой части головы, что способствует росту волос. Для уменьшения ломкости волос и ногтей врачи рекомендуют принимать 10 мг кремния в виде пищевой добавки в течение 20 недель.

В кружке пива содержится больше 10 мг, поэтому эксперты советуют женщинам ограничиваться одной кружкой пива в день, а мужчинам — двумя.

Устрицы

Цинк необходим для многих биологических процессов, в том числе для выработки белков, вроде тех, что содержатся в волосах и ногтях. В порции устриц содержится около 74 грамм цинка, это больше, чем в любых других продуктах.

Не можете позволить себе устрицы? Тогда включите в свой рацион говядину, домашнюю птицу, злаки, бобовые. В этих продуктах тоже содержится цинк.

Молоко

Некоторые исследователи считают, что существует взаимосвязь между нехваткой витамина D и выпадением волос. Все дело в том, что этот витамин необходим для усвоения кальция – ключевого элемента, без которого здоровые волосы и ногти невозможно даже представить.

Некоторые производители выпускают молоко, обогащенное витаминами, в числе которых и витамин D.

Яйца

Яйца – самый очевидный источник белков. В них также содержится витамин D и биотин – витамин группы В, он играет определенную роль в производстве кератина. Поэтому у тех, кто страдает недостатком биотина, волосы и ногти бывают ослабленными.

Для укрепления слоящихся и ломких ногтей вам необходимо принимать по 2,5 мг биотина в день. Это достаточно большая доза — например, для ее получения вам пришлось бы съесть более 300 яиц 0 поэтому лучше прибегнуть к пищевым добавкам.

Лосось

В этой рыбе содержится много биотина и белков, а также жирные кислоты омега-3, полезные для кожи, в том числе для кожи головы. Здоровая кожа головы – это здоровые волосяные фолликулы, а следовательно, и здоровые волосы.

Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительным эффектом, что полезно для ногтей, т.к. воспаление мешает здоровому развитию ногтевой пластины.

Бразильский орех

Опыты, проводимые на крысах, показали, что недостаток селена негативно сказывается на волосяном покрове этих животных. А всего в семи-восьми бразильских орехах содержится 800% дневной нормы селена.

Грецкие орехи

Если хотите, чтобы ваши роскошные локоны вызывали всеобщее восхищение, чаще перекусывайте грецкими орехами. В них содержится два секретных ингредиента, необходимых для здоровья и красоты волос: омега-3 (для увлажнения волос) и витамин Е (для восстановления поврежденных фолликулов).

Кроме этого, в грецких орехах есть медь, позволяющая надолго сохранить ваш естественный цвет волос ярким и предотвратить преждевременное появление седины.

Кокосовое масло

Употребление кокосового масла в пищу не принесет особых результатов. А вот при нанесении его прямо на волосы оно способно творить чудеса. Все благодаря тому, что в нем содержится множество белков, необходимых для восстановления поврежденных волос.

О важном: Диета для здоровых волос

Самое важное для роста новых здоровых и крепких волос — те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи.

Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и уменьшить выпадение волос. Какие продукты для здоровья волос стоит есть каждый день, читайте в нашей статье.

Лучшая диета для здоровых волос — продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов.
Вот 10 продуктов, которые являются основой эффективной диеты для укрепления волос.

Лосось и другая жирная рыба.
Лосось насыщен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы. Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными. Также лосось — отличный источник белка. В нем много витамина В12 и железа, которые также питают и укрепляют волосы. Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, для укрепления волос включите в рацион одну или две столовых ложки масла льняного семени — растительного источника жирных кислот.
Зеленые овощи.
Здоровые волосы нуждаются в веществах, которые содержатся в зеленых и листовых овощах. Так, шпинат, брокколи и листовая свекла очень богаты витаминами А и С, которые необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.
Бобовые.
Фасоль, бобы и чечевица тоже очень важны для укрепления волос. Они не только великолепный источник белка, который необходим для роста волос. Бобовые богаты железом, цинком и биотином. Иногда ломкость и хрупкость волос вызваны именно нехваткой биотина. Диетологи рекомендуют каждую неделю съедать три или больше чашек фасоли или чечевицы.
Орехи.
Если хотите, чтобы у вас были сильные и здоровые волосы, вам нужно есть их регулярно. Бразильский орех — один из лучших природных источников селена, вещества которое имеет важность для укрепления волос и здоровья кожи головы.
Мясо птицы.
Мясо курицы и индейки — отличный источник белка для роста и укрепления волос. При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а постоянный дефицит протеинов приводит к тому, что волосы становятся тусклыми и теряют пигмент. Мясо птицы является источником железа с высокой степенью биодоступности, которое легко усваивается организмом.
Яйца.
Для укрепления волос совершенно неважно, какие яйца вы любите — вкрутую, всмятку или яичницу. Яйца — супер-источник белка. К тому же в них много биотина и витамина В12 — важнейших бьюти-нутриентов.
Цельное зерно.
Цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлопья, обогащенные витаминами и минералами, тоже вносят немалую лепту в дело укрепления волос. В первую очередь, благодаря значительному содержанию цинка, железа и витаминов группы В.
Устрицы.
Их главный секрет — цинк, мощный антиоксидант. Если у вас нет возможности включить устриц в свое ежедневное меню, не страшно. Достаточное количество цинка можно получить не только из цельного зерна и орехов, но и из говядины и молодой баранины.
Молочные продукты.
Молоко и йогурт — отличные источники кальция, очень важного минерала для роста и укрепления волос. Также в молочных продуктах содержится сыворотка и казеин — очень ценные источники белка. К тому же, йогурт или творожок идеальны для перекусов в течение дня. В них можно добавить немного орехов, и это сочетание принесет вашим волосам двойную пользу.
Морковь.
Морковка очень богата витамином А, который очень важен для здоровья кожи головы и хорошего зрения. Чем лучше себя чувствует кожа головы, тем более здоровыми, блестящими и крепкими будут ваши волосы.

Названы продукты для здоровья зубов, кожи и волос

https://ria.ru/20210328/zdorove-1603160826.html

Названы продукты для здоровья зубов, кожи и волос

Названы продукты для здоровья зубов, кожи и волос — РИА Новости, 05.04.2021

Названы продукты для здоровья зубов, кожи и волос

Правильное питание, даже без приема аптечных витаминов и микроэлементов, позволит улучшить состояние зубов, кожи и волос. Что именно необходимо включить в свой… РИА Новости, 05.04.2021

2021-03-28T02:09

2021-03-28T02:09

2021-04-05T18:26

общество

здоровье — общество

зубы

кожа

волосы

наталья нефедова

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/15/1570378490_0:100:3068:1826_1920x0_80_0_0_e661fd7f65f9de0fa6d6998f5aca991d.jpg

МОСКВА, 28 мар — РИА Новости. Правильное питание, даже без приема аптечных витаминов и микроэлементов, позволит улучшить состояние зубов, кожи и волос. Что именно необходимо включить в свой рацион, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.По ее словам, незаменимые для организма кислоты омега-3 содержатся в орехах, семенах, ореховой пасте и растительном масле, однако употреблять эти продукты необходимо с учетом их повышенной калорийности.Орехи наряду с бобовыми могут в том числе служить заменой мясу, продолжила она. А вот рыбу Наталья Нефедова советует есть четыре раза в неделю. «Рыбу желательно есть четыре раза в неделю. Та же сельдь – недорогой и питательный вариант, она не обязательно должна быть соленой. Это могут быть даже консервы, хотя они менее полезны», – добавила врач-диетолог.Рыбные консервы хороши тем, что в них содержится большое количество кальция, необходимого для здоровья зубов и волос, пояснила она. Другим источником этого минерала являются молочные продукты. Причем в растительное молоко тоже добавляют кальций, а также витамины D и B12, отметила Наталья Нефедова. Витамины А и Е, полезные для кожи, содержатся в печени, овощах и фруктах желтого и красного цвета, а также в авокадо, продолжила она.В целом, врач-диетолог советует питаться разнообразно. Сбалансированный рацион будет эффективнее для здоровья и улучшения внешнего вида, чем употребление отдельных витаминов и минералов, считает она. Помимо перечисленных продуктов, на столе должны быть разные овощи и фрукты, разные крупы и хлеб, сказала Наталья Нефедова.Что касается поливитаминов и БАДов, то к ним врач рекомендует относиться очень взвешенно.»БАДы контролируются меньше, чем фармакология. Очень сильно развит маркетинг, и люди их воспринимают как нечто такое, что можно съесть сколько угодно. На самом деле это не так. Надо воспринимать их так же, как лекарственные препараты. Интоксикация может быть ужасной, а последствия – очень плохими», – предупредила врач-диетолог в интервью радио Sputnik.Наталья Нефедова советует регулярно сдавать анализы и выяснять, в каких витаминах на самом деле нуждается организм, прежде чем покупать такую продукцию в аптеке.

https://ria.ru/20210328/maslo-1603159433.html

https://ria.ru/20210323/starenie-1602425687.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/04/15/1570378490_347:126:2909:2048_1920x0_80_0_0_ecd61a81083cd56d676cffe8c90db512.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, зубы, кожа, волосы, наталья нефедова

МОСКВА, 28 мар — РИА Новости. Правильное питание, даже без приема аптечных витаминов и микроэлементов, позволит улучшить состояние зубов, кожи и волос. Что именно необходимо включить в свой рацион, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.

По ее словам, незаменимые для организма кислоты омега-3 содержатся в орехах, семенах, ореховой пасте и растительном масле, однако употреблять эти продукты необходимо с учетом их повышенной калорийности.

«Орехи, семена или ореховая паста полезны для кожи, зубов и волос. Там содержатся незаменимые омега-3 кислоты. Но это очень жирные продукты, поэтому порции должны соответствовать вашему суточному калоражу. Растительные масла также полезны для волос и кожи, там тоже есть омега-3», – уточнила врач-диетолог.

Орехи наряду с бобовыми могут в том числе служить заменой мясу, продолжила она. А вот рыбу Наталья Нефедова советует есть четыре раза в неделю.

«Рыбу желательно есть четыре раза в неделю. Та же сельдь – недорогой и питательный вариант, она не обязательно должна быть соленой. Это могут быть даже консервы, хотя они менее полезны», – добавила врач-диетолог.

28 марта, 00:55

Назван наиболее полезный вид масла

Рыбные консервы хороши тем, что в них содержится большое количество кальция, необходимого для здоровья зубов и волос, пояснила она.

Другим источником этого минерала являются молочные продукты. Причем в растительное молоко тоже добавляют кальций, а также витамины D и B12, отметила Наталья Нефедова.

Витамины А и Е, полезные для кожи, содержатся в печени, овощах и фруктах желтого и красного цвета, а также в авокадо, продолжила она.

В целом, врач-диетолог советует питаться разнообразно. Сбалансированный рацион будет эффективнее для здоровья и улучшения внешнего вида, чем употребление отдельных витаминов и минералов, считает она. Помимо перечисленных продуктов, на столе должны быть разные овощи и фрукты, разные крупы и хлеб, сказала Наталья Нефедова.

Что касается поливитаминов и БАДов, то к ним врач рекомендует относиться очень взвешенно.

«БАДы контролируются меньше, чем фармакология. Очень сильно развит маркетинг, и люди их воспринимают как нечто такое, что можно съесть сколько угодно. На самом деле это не так. Надо воспринимать их так же, как лекарственные препараты. Интоксикация может быть ужасной, а последствия – очень плохими», – предупредила врач-диетолог в интервью радио Sputnik.

Наталья Нефедова советует регулярно сдавать анализы и выяснять, в каких витаминах на самом деле нуждается организм, прежде чем покупать такую продукцию в аптеке.

23 марта, 09:19

Диетолог назвала защищающий от старения витамин

Диетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волос

https://rsport.ria.ru/20210208/volosy-1596548687.html

Диетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волос

Диетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волос — РИА Новости Спорт, 20.02.2021

Диетолог перечислила продукты для красоты и здоровья волос

Диетолог Наталия Макиенко рассказала, какие продукты нужно включить в рацион для роста и здоровья волос. РИА Новости Спорт, 20.02.2021

2021-02-08T17:00

2021-02-08T17:00

2021-02-20T18:35

зож

питание

здоровье

витамины

волосы

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151825/61/1518256101_0:0:2452:1379_1920x0_80_0_0_28c3251cc75c074288986c709f545080.jpg

МОСКВА, 8 фев — РИА Новости. Диетолог Наталия Макиенко рассказала, какие продукты нужно включить в рацион для роста и здоровья волос.По ее словам, в первую очередь организм необходимо насытить витаминами группы B, А, С, Е, которые можно получить из продуктов. Для волос важны и полиненасыщенные Омега-3 и Омега-6 жирны кислоты, которые также улучшат состояние ногтей и кожи.Для нормализации роста волос она рекомендует есть красную рыбу, индейку, яйца, орехи, бобовые (например, чечевицу), зелень, злаки, фрукты и растительные масла.

https://rsport.ria.ru/20210208/mindal-1596526302.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/151825/61/1518256101_138:0:2314:1632_1920x0_80_0_0_1e21cc19233a9b175696233804ceb061.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

питание, здоровье, витамины, волосы

МОСКВА, 8 фев — РИА Новости. Диетолог Наталия Макиенко рассказала, какие продукты нужно включить в рацион для роста и здоровья волос.

По ее словам, в первую очередь организм необходимо насытить витаминами группы B, А, С, Е, которые можно получить из продуктов. Для волос важны и полиненасыщенные Омега-3 и Омега-6 жирны кислоты, которые также улучшат состояние ногтей и кожи.

«Белок — главный строительный материал и для тела, и для волос в том числе. Волосы состоят почти на 80 процентов из кератина — белка, построенного из аминокислот. А незаменимые аминокислоты, в свою очередь, поступают в организм с пищей», — написала в своем Instagram диетолог.

Для нормализации роста волос она рекомендует есть красную рыбу, индейку, яйца, орехи, бобовые (например, чечевицу), зелень, злаки, фрукты и растительные масла.

8 февраля, 15:30ЗОЖЧто произойдет с организмом, если есть миндаль каждый день

обязательно включи их в свой рацион

Чтобы выглядеть хорошо, нужно укреплять организм изнутри. Если ты хочешь улучшить состояние своих волос или поддержать их тонус ‑ определенные продукты помогу тебе добиться желаемой цели.

Не сомневайся, твои кудри станут роскошными, если ты позаботишься о своем питании. Эти продукты содержат вещества, необходимые для роста и укрепления волос.

ВАЖНО! Чтобы волосы всегда оставались здоровыми и сильными, необходимо обеспечить им достаточное количество белка, полезных жиров, неочищенных углеводов и витаминов, а также аминокислот.

1. Молочные продукты

Молоко содержит все пищевые вещества, необходимые для жизни. Поэтому, заботясь о здоровье волос, не забывай о молочных продуктах! Это отличный источник органического кальция, который отвечает за рост и укрепление волос. 

Запиши в список своих полезных привычек употребление одного стакана молока в день. В нем содержится 240 мг кальция, а это почти четверть суточной нормы! Кроме того, молоко богато фосфором, калием, серой, биотином.

Ты не любишь молоко? Замени его кисломолочной продукцией. Она богата пробиотиками (полезными бактериями), которые не только укрепляют иммунитет, но и помогают усваиваться витаминам группы В. Именно они нужны для здоровых волос.

В ТЕМУ: Выпадают волосы: где норма, а где патология

2. Банан

Этот фрукт уже стал привычным гостем на нашем столе. Это очень здорово: бананы содержат биотин (витамин Н, или В7). Он не только регулирует работу нервной системы, но и благотворно влияет на состояние волос, кожи и ногтей.

Еще один плюс в пользу бананов: они содержат кремний, который отвечает за прочность локонов и стимулирует их рост. Кстати, не стоит думать, что ты сильно поправишься от этих фруктов: один плод содержит всего 60-80 ккал.

3. Соя

Ты знаешь, что твои волосы на 97% состоят из кератина – белкового вещества, обогащенного микроэлементами и витаминами? Именно поэтому для их роста и развития так нужен белок. А соя – лучший источник растительного белка. Ее преимущество в том, что она не содержит вредного холестерина, адреналина и гормонов, которые есть в мясе. Растительный белок усваивается гораздо легче, чем животный.

В ТЕМУ: Маски для роста ногтей: 3 самых действенных рецепта

Кроме того, соя содержит витамины, микроэлементы и аминокислоты, стимулирующие рост волос. Наряду с соевым мясом, можешь употреблять соевое молоко, соусы и масло.

Витамины, которые важны для здоровья волос 

• Витамин Е. Он питает волосяные луковицы, защищает от ультрафиолетовых лучей и восстанавливает кровообращение кожи головы. 
• Витамин С. Он способствует росту волос, усвоению железа, а также активизирует кровообращение.
• Витамин B. Он способствуют росту волос, а также делает их сильными и густыми, а также уменьшают жирность и придают эластичность.
• Витамин А. Он улучшает структуру волос, делает их мягкими и шелковистыми.

4. Семечки

Если у тебя тусклые и ломкие волосы, то, скорее всего, им не хватает цинка. С полным правом можешь лакомиться семечками подсолнуха! 100 г этого полезного продукта содержат целых 5,2 мг цинка. В комбинации с витамином В6 (а его в семечках тоже предостаточно) цинк творит чудеса: возвращает волосам цвет и блеск, стимулирует их рост.

Считаешь, что грызть семечки неэстетично? Согласны! Покупай их уже очищенными и добавляй в любые блюда. Кстати, для женского здоровья также очень полезны тыквенные семечки, содержащие витамин Е.

5. Устрицы

Этот продукт – лидер по содержанию цинка, который необходим для многих биологических процессов, в том числе для выработки белков. В порции устриц содержится около 74 грамм цинка. Но если устрицы тебе не по карману, тогда замени их говядиной или домашней птицей.

6. Отруби

Полезнее всего есть хлеб с отрубями, они – источник клетчатки, которая регулирует работу кишечника, снижает уровень холестерина в крови. Это способствует лучшему усвоению питательных веществ и общему оздоровлению организма. А для волос отруби ценны еще и тем, что содержат витамины группы В, включая биотин и пантенол.

Вместо отрубного хлеба можешь взять хрустящие хлебцы с отрубями, а еще лучше – отруби с натуральным йогуртом. Сейчас в супермаркетах продается много продуктов на основе отрубей, а в аптеке – биодобавки с ними.

7. Киви

Киви – лидер по содержанию витамина С: один плод полностью покрывает суточную потребность организма. А ведь без этого витамина здоровыми не будут не только волосы, но и зубы, мышцы, ногти и кости. Кроме того, этот экзотический фрукт, а точнее ягода, богат органическими кислотами, рибофлавином, тиамином и микроэлементами. Кстати, попробуй есть его вместе с кожицей: она улучшает перистальтику кишечника. 

В ТЕМУ: Чем опасна овсянка на завтрак

8. Орехи

Эти продукты богаты железом, цинком и биотином, ответственным за крепость волос. Не имеет значения, каким орехам ты отдаешь предпочтение – грецким, фундуку, миндалю или кешью. Витамин Е, которым богаты орехи, и вовсе называют эликсиром молодости: он замедляет процесс старения клеток.

Кроме прочего, орехи содержат магний, селен, элаговую кислоту и антиоксиданты. Всего несколько орешков в день застрахуют твои локоны от ломкости и выпадения и придадут здоровый вид коже лица. Стоит перекусить не вафлей с шоколадом, а горстью разнообразных орешков – конечно, не жареных.

9. Печень

В говяжьей печени есть все, что нужно твоим волосам! Во-первых, белок – столько же, сколько и в говядине. Во-вторых, витамины группы В, том числе и биотин, дефицит которого вызывает выпадение волос и перхоть. В-третьих, печень лидирует среди продуктов по содержанию железа (6 мг на 100 г), не зря же блюда из этого продукта назначают больным анемией. Именно из-за нехватки железа твои волосы становятся ломкими! В четвертых, витамина А в печени в 14 раз больше, чем в сливочном масле. Печень лучше покупать немороженую, а при приготовлении не слишком зажаривать.

10. Кокосовое масло

Этот продукт не стоит употреблять в пищу. Он способен творить чудеса лишь в том случае, если ты нанесешь его прямо на волосы. Благодаря содержанию в своем составе множество белков кокосовое масло способствует восстановлению поврежденных волос.

В ТЕМУ: Как выбрать и что приготовить из тыквы: вкусные рецепты и полезные советы

11. Морская рыба

Ни в одном другом продукте ты не найдешь такого набора жирорастворимых витаминов (А, D и Е), как в морской рыбе. Что уж говорить о целом ряде важных для здоровья волос микроэлементов, включая фосфор, калий, цинк, медь и йод! 

В 200 г рыбы содержится половина суточной нормы белка и полноценная доза незаменимых аминокислот. 

Введи традицию регулярно устраивать рыбные дни, ведь для здоровья волос блюда из рыбы необходимо есть не реже 4 раз в неделю.

Приятная новость: хек, минтай, зубатка и камбала по своим свойствам ничуть не уступают более дорогой рыбе. Кстати, для здоровья волос полезны все без исключения морепродукты.

12. Морковь

Этот продукт великолепный источник витамина А, благодаря которому у тебе будет обеспечено не только здоровье кожи головы, но и хорошее зрение. Старайся есть морковь часто. Делай салаты или грызи во время обеденного перерыва.

13. Шпинат

То, что мы сейчас тебе расскажем, мгновенно сделает тебя поклонницей шпината! Оказывается, в его листьях содержится целый комплекс витаминов (группа В представлена полностью), много белка, а железа столько, что уже не одно десятилетие его прописывают при малокровии. По содержанию минеральных веществ он занимает первое место среди овощей! Шпинат – лучшая заправка для супа и замечательный гарнир к мясу.  

Причины проблем волос и что стоит включить в рацион

Если у тебя сухие волосы с посеченными кончиками	Нехватка незаменимых жирных кислот	Жирная рыба, оливки, растительное масло, авокадо
Если у тебя ранняя седина	Недостаток тирозина, меди и железа и витаминов группы В	Бананы, моллюски, миндаль, орехи грецкие, печень, проросшие зерна, овсянка
Если у тебя выпадают волос	Нехватка железа и витаминов группы В	Печень, красное мясо, яйца, бобовые, злаковые, овсянка, абрикосы
Если у тебя ломкие волосы	Не хватает силы и блеска В организме не хватает цинка и тирозина	Устрицы, птица, бобовые, яйца, овсянка, бананы, миндаль, авокадо, кунжут
Если у тебя тусклые и ослабленные волосы	Нехватка белка	Нежирное мясо, яйца, рыба, орехи, сухофрукты
Если твои волосы требуют частого мытья	Недостаток витаминов группы B	Злаковые (крупы, хлеб грубого помола, хлебцы)

Продукты, которые негативно влияют на состояние волос

• Сахар. В больших количествах действует в крови человека как токсичное вещество, которое выделяется через кожу.
• Соль. При употреблении в больших количествах, препятствует усвоению витаминов.
• Кофеин. Этот продукт препятствует усвоению таких важных для волос витаминов, как В и С, а также цинка и калия.

Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com

15 средств для волос, которые помогут сохранить здоровье волос между стрижками

Марисса Миллер | Reviewed.com

— Рекомендации выбираются независимо редакторами Reviewed. Покупки, которые вы совершаете по нашим ссылкам, могут приносить нам комиссию.

В сочетании с повышением температуры и усилением ультрафиолетовых лучей месяцы, проведенные без стрижки, могут нанести ущерб нашим волосам. Трудно сказать, когда мы снова почувствуем себя в безопасности наедине с нашим парикмахером, но это не значит, что мы должны жертвовать здоровыми волосами, ожидая, пока повседневная жизнь нормализуется.

Хотя важно с осторожностью относиться к заявлениям о том, что любой продукт для волос может обратить вспять повреждение на клеточном уровне или исправить секущиеся кончики, вы можете приложить дополнительные усилия, чтобы предотвратить повреждение с помощью этих 15 продуктов для волос с самым высоким рейтингом, от сывороток до спреев.

1. Шампунь, придающий объем, достойный Топанги.

Когда я думаю о Boy Meets World, на ум приходит культовая пышная грива Топанги. К счастью для нас, Даниэль Фишель, актриса, стоящая за причудливым персонажем, создала свою собственную линию по уходу за волосами под названием Be Free, которая, как обнаружила управляющий редактор Кейт Эллсворт, не содержала ингредиентов, которые, как считается, вредят волосам и окружающей среде, таких как сульфаты, фосфаты и фталаты.Неудивительно, что она дает шампунь восторженные отзывы за то, что он возвращает волосам естественный блеск.

Получите шампунь Be Free в магазине Be Free от Danielle Fishel за 19

2. Процедура для волос с 14 000 отзывами на Amazon

Культовый бренд Olaplex, названный одной из лучших масок для волос 2020 года, утверждает это средство. это гораздо больше, чем просто кондиционер, это «средство для создания облигаций на дому», которое обеспечивает «реальный структурный ремонт, работающий изнутри». Это просто причудливый способ назвать это несмываемым уходом для глубокого кондиционирования, который, несомненно, имеет решающее значение для предотвращения повреждений от солнца и тепла.По словам одного рецензента: «Это единственный продукт, который я когда-либо использовал, который действительно восстановил мои волосы после всего отбеливания … ЗА ОДИН ПРИМЕНЕНИЕ этот продукт визуально и текстуально восстановил мои волосы так хорошо, что это безумие». Просто нанесите его на вымытые пряди от корней до кончиков, оставьте на 10 минут и смойте.

Приобретите Olaplex Hair Perfector No. 3 на Amazon за 28 долларов США.

3. Маска, которая маскирует тонны повреждений.

Продукты Miracle не существуют, но маска для глубокого кондиционирования Briogio с более чем 113 000 поклонников на Sephora очень близка .Масло шиповника уменьшает вьющиеся волосы, экстракт водорослей укрепляет пряди, а миндальное масло покрывает кутикулу ваших волос, придавая им дополнительный блеск. Наш бьюти-писатель Джессика Каспарян предлагает наносить его на вымытые волосы на 5-10 минут два или три раза в неделю. По отзывам покупателей, эта маска идеально подходит как для вьющихся / сухих, так и для тонких / жирных волос.

Получите Briogeo Не отчаивайтесь, ремонт! Маска для волос глубокого кондиционирования в Sephora за 36

4. Популярный спрей с солнцезащитным кремом

Холодный туман для волос Coola покрывает такие участки кожи, как кожа головы, с SPF 30, а такие ингредиенты, как пантенол и масло монои, помогают восстановить естественную влажность прядей и блеск.Он водонепроницаем до 80 минут и безопасен для окрашенных волос, что делает его идеальным для дней на пляже и в бассейне. Рецензенты также одержимы его освежающим ароматом соленого шалфея.

Купите Coola Scalp and Hair Organic Sunscreen Mist SPF 30 в Ulta за 26

5. Специальная сыворотка для волос

Мы с писательницей по красоте Джессикой Каспарян можем согласиться с тем, что функция красоты делает уход за волосами увлекательным занятием. опыт, ведь каждый продукт буквально адаптирован к вашему типу волос и потребностям.В каждой бутылке есть все, что нужно вашим волосам (например, питательные натуральные растительные масла), и ничего лишнего (например, сульфаты и парабены). Когда я заказывала специальную сыворотку для волос Function of Beauty, меня поразило, насколько глубоко она увлажняет мои волосы, не оставляя на них жирной масляной пленки. Я выбрала сильный запах груши и в течение дня регулярно втирала немного секущиеся кончики, просто чтобы почувствовать запах.

Получите сыворотку для волос Function of Beauty Custom от Function of Beauty за $ 19

6.Теплозащитный несмываемый кондиционер

Прошли те времена, когда наши теплозащитные продукты оставались только для инструментов для укладки, таких как утюжки и бигуди — солнце также может сказаться на наших волосах. Этот несмываемый кондиционер из Уай со знаменитым художником по прическам Джен Аткин лучше всего использовать на влажных волосах. Перед тем, как отправиться на пляж, сбрызните волосы водой, нанесите несмываемый кондиционер и наслаждайтесь блестящими и гладкими волосами, не опасаясь того, что волосы будут настолько повреждены, что их можно исправить только стрижкой. Один довольный покупатель говорит: «Он легкий и защищает мои волосы и их окраску от жары, техасского солнца и условий бассейна.”

Купите несмываемый кондиционер Ouai в магазине Sephora за 34

7. Взгляните на старый фаворит

на тему Барби. Я использовал продукты CHI всю свою взрослую жизнь, от выпрямителей для волос до популярного шелка. Infusion, поэтому, когда я узнал об итерации культовой классической процедуры на тему Барби (те же укрепляющие растительные протеины, новая очаровательная бледно-розовая упаковка), я понял, что мне это нужно. Я использую его на влажных или сухих волосах, чтобы сохранить влагу и блеск, который обычно трудно получить в летние месяцы.Он действует как чары, и я действительно хотел бы нюхать этот аромат весь день.

Купите CHI x Barbie Silk Infusion в Ulta за 29,50 долларов.

8. Нежирный кератиновый усилитель.

Когда я ищу защиту от солнца и тепла, но мои волосы уже на третий день. не будучи вымытым (т.е. более жирным, чем путин из Квебека), я выбираю восстанавливающий спрей Eufora. Его невесомая формула, состоящая из протеинов киноа и листа алоэ, восстанавливает эластичность моих волос.Это означает, что я могу защитить свою потную голову, не делая ее потной, иначе говоря. все счастливы.

Купите Eufora Nourish Fortifi Keratin Repair на Amazon за 14,99 долларов США.

9. Смягчающее средство для распутывания волос. и, таким образом, птичьи гнезда-уровни узлов. Этот незаменимый кондиционер для распутывания волос от Unite нежно распутывает мои волосы, что позволяет мне расчесывать или расчесывать их без дальнейшего ломкости (хотя мы рекомендуем использовать влажную щетку, чтобы не повредить волосы).Бонус: его смесь силикона на водной основе идеально подходит для защиты от тепла, а гидролизованный рисовый протеин, как говорят, способствует силе и блеску. Думайте об этом как о несмываемом кондиционере с немедленным эффектом.

Приобретите несмываемое средство для расчесывания волос Unite 7Seconds на Amazon за 25,07 долларов.

10. Защитная шапочка для душа с принтом

Наш автор красоты отмечает, что шапочка для душа сама по себе не восстановит ваши волосы, но ограничивает ежедневное использование шампуня. Использование, вероятно, будет, так как вы сократите воздействие сушильных моющих средств.Она отмечает, что покрытие кутикулы натуральными маслами кожи головы может помочь предотвратить и уменьшить завивание, которое часто может быть признаком повреждения. Один рецензент назвал эту шапочку от EcoTools «лучшей шапочкой для душа, которую я когда-либо использовал», отметив, что ее внутренняя поверхность с тканевой подкладкой помогает сохранять волосы в душе очень сухими, обеспечивая еще один уровень комфорта.

Купите шапочку для душа EcoTools и чемодан для хранения в Walmart за 12,25 доллара.

11. Детоксифицирующий шампунь с очищающим эффектом

Кто-то сказал «уколы»? Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы — и если у вас есть все виды продуктов, накапливающихся на кутикуле, например, SPF-спрей или густые кремы для укладки, вам понравится это очищающее средство для кожи головы с витамином С, бамбуковым углем и маслом баобаба, поскольку так же, как и я.Просто смешайте третью порции геля и молока в руке с обычной дозой шампуня и нанесите на кожу головы, чтобы удалить любые неприятные загрязнения. Вы останетесь с ощущением покалывания, охлаждения и чистоты, которое особенно освежает летом.

Купите очищающий шампунь Vitabrid C12 Purifying Shampoo Shot в Vitabrid за 23,50 $

12. Масло для невесомых волос для гладких прядей

Летом мы все сталкивались с этой загадкой в ​​какой-то момент: наша кожа головы жирная, а концы мокрые. жарятся от солнца и плавают.С помощью этого легкого как перышка масла из увлажняющего кокоса и подсолнечника вы можете легко нацелить кончики волос, которые нуждаются в усилении блеска, не утяжеляя их. Что замечательно в его аппликаторе, так это то, что это не распылительная насадка — капельница позволяет вам полностью контролировать процесс нанесения. У меня был похожий опыт с этим рецензентом: «Это буквально изменило мои волосы. У меня всегда были вьющиеся волосы, и когда я использовал этот продукт, ко мне подходили девушки и спрашивали, какие продукты я использую, потому что у меня не было вьющихся волос во влажном штате Флорида, в котором я живу.

Купите масло для волос Playa Ritual в Sephora за 38 долларов. душ. Вместо этого выберите более мягкое полотенце из микрофибры, предназначенное для защиты прядей от разрыва между разрезами, а также для сокращения времени высыхания. Один рецензент считает ее тюрбан для волос Aquis настолько полезной, что она купила один для дома, а другой для путешествий: «Я люблю свой тюрбан.После душа я сначала одевалась, а потом вытирала полотенцем! Не дает моим волосам до плеч капать на меня и на пол! Не соглашайтесь на дешевую имитацию махры, пробовал однажды, ошибка !! Обожаю эту вещь ».

Купите водяной тюрбан Aquis Super Absorbent Hair на Amazon за 20,99 долларов.

14. Сушильный бальзам, который не сушит волосы. в том числе экономия времени и денег. Если вам нужен бальзам для волос, который не требует дополнительных затрат, вам не нужно ничего больше, чем разглаживающий бальзам It’s A 10.Поскольку он имеет гелеобразную консистенцию, он увлажняет, не оставляя жирной пленки на руках или волосах. Лучшая часть? Я обнаружила, что нанесение его на сухие волосы сокращает время сушки вдвое, что делает сушку на воздухе в летние месяцы легким ветерком и снижает ущерб, который могут нанести инструменты для укладки.

Получите это 10 Silk Express Miracle Silk Smoothing Balm в Ulta за 20,99 долларов США

15. Маска для волос с самым высоким рейтингом, оживляющая пряди

Когда мой парикмахер порекомендовал мне купить интенсивную маску для волос с аргановым маслом Moroccanoil в салоне, Я был немного скептически настроен.Чтобы развеять мои сомнения, она нанесла его на мои волосы после стрижки и нанесения ярких пепельно-русых мелиров. И позвольте мне сказать вам: это сделало мои волосы такими мягкими, что не было ощущения, будто я только что подвергал свои волосы часам жары и повреждениям от солнца на той самой неделе. Я рада, что она меня продала, и я тянусь за ней каждый раз, когда летом мне нужно немного поправить волосы.

Получите восстанавливающую маску для волос Moroccanoil на Amazon за 42 доллара

Эксперты по продуктам в Reviewed позаботятся обо всех ваших покупках.Подпишитесь на Reviewed в Facebook, Twitter и Instagram, чтобы узнать о последних предложениях, обзорах продуктов и многом другом.

Цены были точными на момент публикации этой статьи, но со временем могут измениться.

Как стать здоровыми, сияющими волосами

Команда Insider Picks Команда пишет о вещах, которые, как мы думаем, вам понравятся. Business Insider имеет партнерские отношения, поэтому мы получаем часть дохода от вашей покупки.

Ютун Юань / Business Insider

• Поиск средств по уходу за волосами на вес золота может оказаться дорогим и трудоемким процессом.
• Чтобы отделить лучшее от забытого, я опросил своих коллег и коллег по обзору продуктов, чтобы они принесли вам основной список их продуктов по уходу за волосами Святого Грааля.
• Ниже приведены 16 инструментов и продуктов для волос, которыми мы клянемся в нашей жизни.

Идет загрузка.

Нам очень жаль! Произошел сбой системы, и на этот раз мы не смогли принять вашу электронную почту.

Спасибо за регистрацию!

До 20 лет средства по уходу за волосами приносили больше вреда, чем пользы — что-то вроде огня, от которого можно было либо приготовить вкусную еду в лесу, либо, в неквалифицированных руках, сжечь деревню пещерных людей дотла.Иногда я выигрывал в лотерею и получал что-то, что делало мои локоны более управляемыми, блестящими и без вьющихся. В других случаях я бы провела еще один день в панике с кудрями, которые выглядели так, как будто они были сделаны во фритюрнице.

Если вы ищете здоровые, блестящие волосы, которыми легче управлять, у вас, вероятно, была своя доля плюсов и минусов с точки зрения продуктов. Чтобы упростить задачу и выделить лучшее из множества других, я попросил своих коллег из команды Insider Picks рассказать о своих собственных продуктах «Святой Грааль».Мы видим тысячи продуктов каждый год, и мы особенно критически относимся к тем, которые хранятся в наших собственных шкафах. Купите наши необходимые вещи ниже и не тратите деньги на то, чтобы попробовать все самостоятельно.

16 средств и продуктов, которые меняют правила игры, мы гарантируем, что волосы будут здоровыми и сияющими:

23 Лучшие средства для волос 2021 года

Amazon

Ученые лаборатории красоты Good Housekeeping Institute ежегодно оценивают сотни продуктов для волос, от шампуней, кондиционеров, масок для волос, глубоких и несмываемых кондиционеров до средств для укладки, таких как сыворотки против завивки, спреи для увеличения объема, муссы для волос, лаки для волос, сухие шампуни. , и более.Это означает, что мы знаем, что на самом деле работает, а что нет.

Как? Мы отправляем товары с масками на этикетках группе, состоящей из тысяч женщин по всей стране, которые используют их в повседневной жизни, и оцениваем их по всему, от характеристик до упаковки и аромата. Затем в лаборатории красоты ученые и химики GH используют инструменты для научного измерения эффективности продуктов, такие как машина Instron, которая позволяет нам измерять кондиционирующую способность продукта, и станцию ​​промывки образцов для расчета способности шампуня очищать или защищать от цвет выцветает.У нас также есть процедуры выветривания, чтобы имитировать воздействие ультрафиолетового излучения на волосы, и тепловую укладку, а также климатическую камеру, чтобы подвергать волосы воздействию высокой влажности, чтобы проверить требования к борьбе с завиванием.

Согласно строгому тестированию GH Beauty Lab, вот лучших продуктов и брендов для волос, которые доказали свою эффективность для здоровых волос, включая варианты для всех типов и текстур волос (сухие, поврежденные, прямые, вьющиеся, длинные, естественные и подробнее), салонные профессиональные товары и инструменты для укладки.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучший шампунь и кондиционер для сухих волос

BioRenew Hydrate Coconut Milk Шампунь и кондиционер Настой

Herbal Essences, сделанный из экстракта кокоса и алоэ, имел самый высокий уровень кондиционирования в испытании увлажняющих шампуней и кондиционеров GH Beauty Lab. «Мои сухие волосы были намного более увлажненными», — удивился тестировщик.Эта пара показала лучшие результаты в тесте с лабораторным прибором Instron для измерения силы расчесывания через влажные волосы, что доказало сильные кондиционирующие свойства.

• Аптечная стоимость
• Высококондиционер

2

Лучший шампунь и кондиционер для поврежденных волос

Moisture Co-Wash Whipped Cleansing Conditioner Увлажняющий очищающий кондиционер

Joico амазонка.ком

Не содержащий сульфатов шампунь и кондиционер 2-в-1 с более высоким соотношением кондиционирующих ингредиентов, очищающий кондиционер Joico стал победителем в тесте очищающих кондиционеров и совместных моющих средств GH Beauty Lab за питательное очищение пересушенных, поврежденных волос. «Мои волосы стали заметно мягче и здоровее, чем с моими обычными смесями», — сказал один из тестировщиков. В лабораторных испытаниях он получил высшую оценку за то, что волосы кажутся более сильными и выглядят более гладкими и менее вьющимися. .

• 2-в-1 экономит время и деньги
• Укрепление, разглаживание и смягчение

3

Лучший разглаживающий крем для прямых волос

Крем Fructis Style Smooth Blow Dry Anti-Frizz Cream

Крем Garnier Fructis на основе арганового масла, победитель теста Beauty Lab на разглаживающие средства для укладки, эффективно предотвращает завивание и делает пряди гладкими.Формула получила высокие оценки тестеров за защиту от завивки в течение всего дня и за мгновенное разглаживание волос без жирных или липких эффектов. «Дождь шел почти целую неделю, и у меня не было проблем с завитками», — сказал один из пользователей. «Мне нравится текстура, с которой остались мои волосы — гладкие и упругие», — сказал другой.

• Доступный
• Эффект против завивки на весь день

4

Лучшее средство для распутывания длинных волос

Inforcer Brush Proof Распределяющий спрей против разрушения L’Oréal Professionnel lorealprofessionnel.ком

20,00 долл. США

Спрей L’Oréal Professionnel, получивший награду GH Beauty Breakthrough Award, распыляется на вашу щетку, чтобы минимизировать повреждение, и отлично подходит для длинных волос. «Уникальное применение предотвращает попадание слишком большого количества продукта на волосы, что может сделать их жирными или утяжелить», — говорит директор лаборатории красоты GH Бирнур Арал, доктор философии. « Лучший детанглер, который я когда-либо использовал. — достаточно одного удара», — сказал один из тестировщиков.

• Простота использования
• Легкий и нежирный

5

Профессиональный шампунь и кондиционер Best Salon

Шампунь и кондиционер Bain Densifique

Салон красоты, который того стоит, снисходительный дуэт Kérastase признан лучшим в тесте шампуней и кондиционеров для придания объема Beauty Lab на утолщение прядей с использованием таких ингредиентов для ухода за кожей, как пептиды и гиалуроновая кислота.Тестерам «понравился» этот «Святой Грааль» с тонкими волосами, который «действительно работал» для «тела на весь день». Эти данные показали, что они стали более густыми и полными по сравнению с обычным шампунем и кондиционером, а также получили высшие баллы за невесомость.

• Увеличивает толщину волос
• Ощущение невесомости

6

Лучший инструмент для укладки волос

Двойная щетка для сушки феном Драйбар сефора.ком

150,00 долл. США

Обладатель премии GH Beauty Award, этот изобретательный инструмент для укладки волос Drybar 2-в-1 сочетает в себе фен и щетку для волос в одной палочке, которая сушит пряди, когда вы расчесываете . По словам тестировщиков, лучшая щетка для фена была «удобной для удержания» и гладко скользила по волосам, не перегревая волосы или кожу головы. «Я люблю это!» один бредил.

• Экономия времени и денег
• Легко держать и использовать
• Деликатно для волос и кожи головы

7

Лучший шампунь и кондиционер для защиты цвета

Шампунь и кондиционер Keratin Smooth Color

Дуэт Tresemmé возглавляет испытание Beauty Lab шампуней и кондиционеров для сохранения цвета волос.Цвет образца волос после использования потускнел после 20 стирок и 10 часов воздействия ультрафиолета. при лабораторных испытаниях. Один из тестировщиков удивился, что они «похожи на дорогие салонные товары».

• Предотвращает обесцвечивание цвета волос
• Салонное качество по отличной цене

8

Лучший шампунь и кондиционер для увеличения объема

Шампунь и кондиционер Fructis Full and Plush

Получите более объемные и упругие волосы с этой парой Garnier, завязанной на лучший результат в тесте шампуня и кондиционера для увеличения объема, проведенного лабораторией Beauty Lab.«Мои волосы стали более густыми после всего лишь одного использования», — восторженно высказался один из тестировщиков.

• По выгодной цене
• Эффект мгновенного увеличения объема

9

Лучшая маска для лечения

Маска для глубокого увлажнения Royal Oils Голова и плечи Walmart.ком

40,25 долл. США

Обладатель награды GH Beauty Breakthrough Award, эта маска нового уровня для головы и плеч обрабатывает как волосы , так и волосы , смягчая пряди кокосовым маслом и борясь с хлопьями с помощью активного ингредиента пиритиона цинка. Многие испытатели хвалили его облегчение от зуда кожи головы. «Хлопья исчезли», и «волосы стали мягче, чем когда-либо», — сказали они. В лабораторных исследованиях он получил высокий балл за уменьшение сухости волос и кожи головы в тестах на женщинах с текстурированными прядями, включая вьющиеся волосы.

• Увлажняет сухие волосы и кожу головы
• Снимает зуд и шелушение кожи головы

• Может быть слишком насыщенным для тонких волос

10

Лучший легкий шампунь

Шампунь для ежедневного увлажнения Nutritive Solutions

Этот легкий освежающий шампунь Dove (используемый с подходящим кондиционером) был на сегодняшний день фаворитом тестировщиков в тесте увлажняющих шампуней и кондиционеров GH Beauty Lab, со 100% заявлением, что они будут продолжать его использовать.«Эффект был изумительным», — бредил фанат. «Мои волосы были фантастическими — гладкие, шелковистые и распущенные». В лабораторных исследованиях составы были признаны лучшими для того, чтобы волосы оставались чистыми и легко укладывались.

• Не утяжеляет волосы
• Эффективно очищает и делает волосы послушными
• Тестер любимый

11

Лучший легкий кондиционер

Пенка-кондиционер Pro-V Sheer Volume Foam Conditioner Pantene амазонка.ком

13,99 $

Идеально подходит для тех, кто не любит кондиционер, первая пенная версия Pantene кажется воздушной, как облако, делая пряди эластичными и упругими. Формула хорошо прошла испытания GH Beauty Lab, и 95% пользователей сообщили, что формула не утяжеляет волосы на . «Это творило чудеса с моими тонкими мягкими волосами — у них было больше тела», — сказал один из тестировщиков.

• Может быть недостаточно кондиционирующим для густых, текстурированных или поврежденных волос

12

Лучший сухой шампунь

Освежающий сухой шампунь-пена

Обладатель награды GH Beauty Breakthrough Award, новый сухой шампунь Kenra без пудры имеет формулу легкой пены на водной основе. Он впитывал масло и увеличивал объем прядей в среднем в течение трех дней. , не оставляя следов на волосах, как показало тестирование GH Beauty Lab.

• Без остатка
• Поглощает масло
• Придает объем сухим волосам

13

Краска для волос Best At-Home

Перманентная краска для волос Nice ‘N Easy Permanent Color

Обладатель награды GH Beauty Breakthrough Award и обладатель знака Good Housekeeping Seal, революционный набор для окрашивания волос Clairol решает самые серьезные проблемы с краской с помощью более мягкой кондиционирующей формулы с меньшим химическим запахом.При лабораторной оценке тестеры обнаружили, что цвет дает естественный вид и хорошее покрытие седины, 79% заявили, что он оставил волосы мягкими и блестящими, а 90% заявили, что он не вызывает раздражения . «Легко наносится, и волосы остаются очень мягкими даже без кондиционера», — сказал один из тестировщиков.

• Снижение химического запаха
• Смягчает и придает блеск
• Менее раздражает

14

Лучший несмываемый кондиционер

Молочко для нежного распутывания волос Whole Blends Oat Delicacy

Молочный туман Гарнье, отмеченный знаком «Good Housekeeping», растапливает сучки и питает волосы такими растительными веществами, как экстракты овса, риса и сок алоэ.Спрей оставляет волосы мягкими и не дает им выглядеть сухими, но не утяжеляет их , сообщили 90% участников исследования. «Он был как перышко, и я мог почти без усилий расчесывать влажные волосы», — сказал один из тестировщиков.

• Легкий
• Простой в использовании спрей
• Смягчает пряди

15

Лучшая сыворотка против вьющихся волос

Крем-сыворотка против завитков Well Behaved Anti-Frizz Cream Serum Орландо Пита Играть macys.ком

24,00 долл. США

Кремовая сыворотка Orlando Pita Play, победившая в тесте продуктов для укладки против завивки GH Beauty Lab, стала лучшим вариантом после плаща для волос. Формула сохраняла гладкость образцов волос при влажности до 85% в течение 20 часов в лабораторных испытаниях. «У меня не было завитков весь день, — сказал один из поклонников.

• Сильный сглаживающий эффект
• Работает в условиях повышенной влажности

16

Лучшее масло для волос

Защитное масло Kerasilk Control Rich Protective Oil Масло для сухих волос

Goldwell было сильно разглаживающим и лучшим усилителем блеска в испытании стайлера против завивки GH Beauty Lab.»Это действительно работает — и не было жирным!» бредил тестер. По словам других исследователей, волосы были «очень блестящими» и «никогда не завивались». Масло блокировало завивание на образцах волос в лабораторных испытаниях, а — первое место в мире по сохранению непослушных волос на протяжении всего дня .

• Средство против завивки на весь день
• Нежирный
• Придает блеск

• Может быть слишком тяжелым для тонких волос

17

Лучший спрей для сушки феном

Advanced Hairstyle Blow Dry It Quick Dry Primer Spray Спрей для быстрой сушки волос L’Oréal Paris амазонка.ком

5,55 долл. США

Несколько брызг этого спрея L’Oréal Paris могут сэкономить драгоценные минуты на сушке феном, как показало тестирование GH Beauty Lab. Туман сокращает время высыхания на 15% , или на 20 секунд на образец волос толщиной один дюйм, и 71% испытателей заявили, что он ускоряет процесс сушки волос.

• Сокращает время сушки феном
• Легко распыляется
• Легкий

18

Спрей для волос Best Volumizing

Увлажняющий спрей для укладки волос SuperPlump Thickening Blow Dry Spray ColorProof амазонка.ком

28,00 долл. США

Получите мгновенный рост и заметный объем с легким быстродействующим аэрозолем ColorProof, победителем теста спреев для увеличения объема волос, проведенного GH Beauty Lab. Волосы «сразу стали больше, гуще и гуще». и «выглядели как никогда лучше», — сказали два тестера. 100% пользователей согласились с тем, что спрей не утяжеляет волосы и не делает их хрустящими, и он имеет верхнюю отметку для простоты укладки.

• Мгновенно увеличивает насыщенность
• Без веса и хруста
• Облегчает укладку

19

Лучший лак для волос

Лак для волос Frizz Ease Moisture Barrier твердой фиксации Джон Фрида Walmart.ком

7,47 долл. США

Лак для волос Джона Фриды был победителем теста GH Beauty Lab на серьезную выносливость, но нулевую головку шлема. Он получил высшие баллы за удерживание локонов на месте в лабораторном тесте в камере влажности , а также за отсутствие утяжеления прядей и отслаивания. «Не твердый и не липкий», — сказал один из тестировщиков. «Не было ощущения, что я использовал лак для волос», но «У меня совсем не было распущенных волос», — удивился другой.

• Работает в условиях повышенной влажности
• Не тяжелые, шелушащиеся, твердые или липкие
• Укрощает пролетев

20

Пудра для волос Best Volumizing

Prêt-à-Powder Бамбл и бамбл сефора.ком

28,00 долл. США

Маленькая упаковка, большие волосы: Этот сухой шампунь Bumble and Bumble Powder увеличил объем и продлил жизнь стилям тестировщиков в оценках GH Beauty Lab. Он придавал волосам больше объема, чем любой другой протестированный сухой шампунь , не оставляя тяжелых порошкообразных остатков, как показали отчеты. «Мои волосы стали гуще», — сказал один из них. «Он выглядел недавно вымытым шампунем», — сказал другой.

• Утолщает и освежает волосы
• Портативный и удобный для путешествий
• Без остатка

21 год

Салфетки Best Hair Touch-Up Wipes

Простыни против вьющихся курток против вьющихся волос Nexxus Walmart.ком

11,28 $

Эти инновационные удобные салфетки для волос от Nexxus, обладателя награды GH Beauty Award, пропитаны аргановым маслом для мгновенного укрощения завитков в любое время. Тестировщикам понравилось, что они были «такими маленькими, что их можно было положить в карман», а «незаметно приручили взлетов в течение дня».

• Удобный и портативный
• Разглаживает волосы на ходу

• Подходит для ретуши, а не для повседневного укладки

22

Лучшая краска для корней волос

Хороший и легкий ремонт корня Clairol амазонка.ком

12,98 долл. США

Увеличьте время между посещениями салона или окраской своими руками с помощью набора для перманентного закрепления корней от Clairol в широком диапазоне 28 оттенков. Тестирование показало, что с прилагаемой кистью для легкого нанесения, он плавно переходил в текущий цвет пользователя и давал 100% -ное покрытие серого .

• Широкая цветовая гамма
• Кисть для аппликаций в комплекте
• Хорошо сочетается с текущим цветом

23

Блеск для волос Best

Освежающий блеск Precision Color Refreshing Gloss Джон Фрида амазонка.ком

18,99 долл. США

Подобно блеску для губ для прядей, блески для волос, подобные победителю теста GH Beauty Lab от Джона Фриды, придают оттенок цвета и блеска. Этот цветной блеск (в оттенках для светлых, брюнетных, рыжих и черных волос) был любим за его «легкое» нанесение и «супер-блестящие» результаты, которые «продлевают жизнь цвета волос».

• Придает салонный блеск
• Освежает цвет волос

Апрель Францино Директор по красоте Эйприл Францино — директор по красоте в Good Housekeeping, входящем в группу красоты Hearst Women’s Lifestyle Beauty.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

10 советов по здоровым волосам для блестящих, без повреждений прядей

«Всю жизнь я боролась с волосами», — говорит публицист из Нью-Йорка Дженель Гамильтон.«Я ежеквартально делала бразильское выпрямление, красила волосы, сушила феном еженедельно и почти каждый день укладывала волосы». Она пыталась заставить свои кудри 3C стать чем-то, чем они не были, что серьезно повредило их в процессе. После нескольких лет попыток выпрямить и разгладить волосы, они стали выглядеть излишне обработанными и ломаться.

Придерживайтесь долгосрочного распорядка.

Как только вы откажетесь от выпрямления, вы не сразу проснетесь и увидите здоровые волосы. «В начале своего пути к прическе я смотрел YouTube-каналы, смотрел в Instagram и думал:« Почему мои волосы не выглядят так? Почему они не растут быстрее? » Гамильтон вспоминает.»Я был так нетерпелив!» Однако, как только она дала волосам месяцы на заживление, в конечном итоге последовал рост.

Ищите продукты с питательными ингредиентами.

Помимо отказа от укладки с помощью тепла, Гамильтон вернулась к еженедельной стирке. Она рассчитывала на два продукта для питания своих сухих и ломких волос: LUS Gentle & Moisturizing Shampoo и TKO Ultimate Moisture Conditioner от Andre Walker Hair. Шампунь с маслом ши «очистил и увлажнил» и «немного помог, поэтому он оказался очень рентабельным», — говорит она.Между тем, ее кондиционер содержал укрепляющий пряди кератин — белок, который помогает укрепить и защитить поврежденные волосы. «Я использовала это неукоснительно, и это помогло лотам, », — говорит она. Еще несколько ингредиентов, на которые следует обратить внимание: кокосовое масло, масло арганы, алоэ вера и спирулина.

Если вы хотите разгладить вьющиеся волосы …

В детстве Далила Орпи, бьюти-блогер из Майами, мечтала о прямых волосах. «В детстве меня дразнили из-за моих пухлых волос, и я изо всех сил пыталась уложить их», — говорит она.«Я завидовал гладким блестящим волосам некоторых моих друзей». Ее мама не позволила ей утвердить ее, поэтому, когда у нее наконец появилась возможность, она выложилась изо всех сил, выпрямляя волосы три раза в неделю в течение 10 лет. Смена плана — недавнее время, когда она собиралась в поездку в Таиланд. Она не могла уместить в чемодан фен и средства для выпрямления волос, поэтому решила, что это был толчок, который ей нужно было бросить. «Я перестала возиться с волосами», — говорит она. «Я хотел упростить свой распорядок дня».

Не сушите волосы полотенцем.

Для Орпи, изменившая правила игры, в душе используются средства для укладки, такие как Evolvh TotalControl Styling Crème. «Я наношу их на влажные волосы в душе, сжимая их, и никогда не использую полотенце или щетку», — говорит она. Сморщивание помогает локонам сгущаться, что приводит к четкости после высыхания и сокращает вьющиеся волосы. «После большого количества разглаживаний я либо сушу на воздухе, либо рассушиваю», — говорит она.

Сохраните свой стиль.

Орпи моет волосы только два или три раза в неделю.Она продлевает жизнь своих кудрей, прикрывая их, когда спит. «Я защищаю его на ночь, надевая на него шарф, чтобы он прослужил несколько дней и не спутался», — говорит она.

18 лучших продуктов для волос для мужчин 2021

Getty

Зайдите в любой проход с шампунем в наши дни (не говоря уже о разделах для укладки и личной гигиены рядом с ним), и вам предлагается так много вариантов, что легко поднять руки и купить тот же старый 3-в-1, который вы Использую со школы.Но, пожалуйста, не надо. Плюс всех этих вариантов в том, что лучшие волосы в вашей жизни всегда у вас под рукой.

Мы здесь, чтобы помочь вам избавиться от шума и точно определить, какие продукты сделают ваши волосы потрясающими, не говоря уже о том, что каждый из них сделает для ваших волос. Независимо от того, какой длины у вас волосы, сколько у вас есть, прямые они или вьющиеся, как вы хотите их носить (или как часто вы хотите их менять), у этого списка есть вариант для вас. Могут быть даже такие, о которых вы никогда не задумывались, но обязательно стоит попробовать.Так что отложите просроченный гель сильной фиксации и читайте дальше. Вот 18 лучших средств для волос для мужчин.

Подробнее: Лучшие товары для ухода за мужчинами

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшее волокно для волос

Пена для ухода за волосами American Crew Fiber Grooming Foam

Большинство мужчин наносят на волосы слишком много продукта. Часть мусса, часть средства для укладки, пена для ухода за волосами American Crew Fiber Grooming Foam очень щадящая.Нанесите его на влажные волосы и дайте им высохнуть на воздухе или используйте фен и втирайте, пока сохнут волосы.

Лучший гель для волос

Джек Блэк Гель для бодибилдинга

Гель для волос получил плохую репутацию, но вы можете использовать его, не вдаваясь в подробности Гордон Гекко. Этот гель легкий и не превратит ваши волосы в хрустящую жесткую каску. Нанесите его на влажные волосы, и они сохранят форму при высыхании. (Не рекомендуется для тонких волос).

Подробнее: Как наносить средство для волос

Лучшая шпатлевка для волос

Шпатлевка-спрей для волос Fatboy

Традиционная шпатлевка отлично подходит для матового, кусочного вида, но с ней легко переборщить.Эту инновационную шпатлевку намного проще наносить, и вы не увидите никаких пятен.

Лучшая глина для волос

Якоря Aweigh Courage Clay

Глина для волос обеспечивает прочную фиксацию и абсолютно не оставляет блеска, что делает ее идеальной для текстурированной и естественной укладки. Этот взбитый, чтобы его было легче наносить, без этих характерных хлопьев или корочек, и чтобы ваши волосы не казались наждачной бумагой позже в течение дня.

Лучший крем для волос

Крем для ухода за волосами Johnny’s Chop Shop Glide ‘Em High Grooming Cream

Крем для ухода за волосами особенно хорош для средних и длинных волос, так как он немного держит их, но при этом оставляет движение. Используйте его вместо помады, чтобы пальцы по-прежнему могли проткнуть гриву.

Лучшее масло для волос

NatureLab Perfect Shine Oil Mist Масляный спрей

Если у вас сухие или вьющиеся волосы, мужские масла для волос могут быть спасением, но они также могут сделать ваши пряди влажными и жирными, если вы используете слишком много масла.Этот находится в виде спрея, поэтому злоупотреблять им очень сложно.

Лучший шампунь

Тройной детокс-шампунь Living Proof

Современные шампуни не только очищают волосы, но и защищают их. Шампунь Living Proof Perfect Hair Day Triple Detox Shampoo удаляет продукты и накопления жесткой воды, но не очищает волосы от натуральных масел.

Лучший кондиционер

Кондиционер для восстановления кожи головы Briogeo Scalp Revival Conditioner

Сделайте кондиционер для вас больше, чем просто сделайте волосы мягкими.Этот помогает удалить налет с кожи головы (и оставляет свежее прохладное мятное покалывание), но не срывает волосы и не делает их странными.

Лучший кондиционер для чувствительной кожи

SEEN Кондиционер

Волосы, прыщи на шее и прыщи на плечах могут быть вызваны закупоривающими поры ингредиентами шампуня и кондиционера. Этот кондиционер больше похож на увлажняющий крем для лица.

Лучший шампунь для вьющихся волос

Новая прическа (глубокая)

Склонные к сухости волосы — особенно вьющиеся, густые или текстурированные — требуют особого ухода.Hairstory New Wash (Deep) намного мягче, чем большинство универсальных продуктов, которые, как правило, в значительной степени зависят от мыла.

Лучшая паста для волос

Гравитационная паста Hanz de Fuko

Гравитационная паста Hanz de Fuko придает естественный неблестящий вид, сохраняя при этом необходимую фиксацию. (Работайте сзади вперед.)

Подробнее: Лучшие пасты для волос для мужчин

Лучший сухой шампунь

Мужской сухой шампунь Old Spice Pure Sport

Бывают моменты, когда нужно выглядеть свежо, но нельзя принять душ.Сухой шампунь Old Spice Pure Sport Dry Shampoo мгновенно освежает волосы, впитывая масло и мусор, перезагружая ваш стиль без потребности в дополнительном продукте.

Подробнее: Как пользоваться сухим шампунем

Лучшая помада

Джон Пол Митчелл: Помада для ухода за чайным деревом Помады

Classic придают блеск и стойкость, и этот не разочаровывает, но он более легкий, поэтому вы можете придавать ему форму в течение дня.

Act + Acre Scalp Treatment

Сбалансированная кожа головы — это здоровая кожа головы, а на здоровой коже головы растут лучше (и больше) волосы. В этой процедуре для кожи головы используются натуральные ингредиенты, такие как масло моринги и лист базилика, чтобы держать кожу головы под контролем.

Лучшее отшелушивающее средство для кожи головы

Kristin Ess Scalp Bubble Mask Маска для кожи головы

Эта маска для кожи головы пузырится, как по волшебству, и использует кислород, чтобы улавливать всю грязь и сажу, накапливающуюся на вашей голове.

Подробнее: Лучшие скрабы для кожи головы для мужчин

Лучший продукт для вьющихся волос

Playa Super Seed Curl Defining Cream — Крем для определения локонов

Достижение правильного баланса между фиксацией и увлажнением очень важно для вьющихся волос, и этот глубоко увлажняющий крем поразит их. Он оставляет ваши волосы гладкими и здоровыми, выглядя (и чувствуя себя) с правильной фиксацией, чтобы определить как более распущенные, так и более плотные кудри.

Подробнее: Лучшие вьющиеся прически для мужчин

Лучший продукт для роста волос

Химс 5% пена с миноксидилом

Миноксидил (активный ингредиент рогейна) — один из немногих ингредиентов, которые клинически доказаны (и одобрены FDA) для отрастания волос — святого Грааля ухода за волосами. Используйте этот раствор для местного применения один или два раза в день и наберитесь терпения — результаты начнут проявляться примерно через три месяца.

Подробнее: Лучшие витамины для роста волос

Лучшее средство для лечения истончения волос

Полный комплект KeepIt Anchored для мужчин

Когда ваши волосы истончаются, это означает не только их отрастание, но и сохранение тех, которые у вас есть. Эта 4-ступенчатая система — лучший способ сохранить то, что у вас уже есть. Используйте предварительный шампунь, чтобы очистить кожу головы от мусора, шампунь и кондиционер, чтобы мягко очистить волосы, и эссенцию, которая поможет сохранить волосы сильными и закрепить их на коже головы.

Подробнее: Руководство по выпадению волос у мужчин

Гарретт Манс Гарретт Манс пишет о мужском стиле и внешнем виде.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Briogeo Hair Care — Чистый, естественный и эффективный уход за волосами

питайте волосы, создавайте волны

Наш НОВЫЙ спрей для текстуры мягких волн с бананом и кокосом наполнен витаминами и питательными веществами, которые создают частичное разделение взъерошенных волн.

КУПИТЬ СЕЙЧАС

Чистые, высокоэффективные

ингредиентов,
персонализированных для вашего типа волос.

Делайте покупки в наших коллекциях и настройте свой распорядок дня.

Наши фавориты Briogeo лучше работают вместе!

Грязная правда

Зачем идти чистой?

Знаете ли вы, что индустрия красоты и косметики относительно нерегулируема? Как косметические, так и косметические компании могут производить все, что они считают приемлемым, практически без какого-либо регулирования или надзора со стороны правительства.

Внутренний совок

Мы глубоко погрузились в состав многих самых популярных косметических продуктов, и нам не понравилось то, что мы нашли. Но мы также знали, что эти продукты были популярны, потому что они казались эффективными. Можно ли выглядеть лучше, не чувствуя себя грязным?

Лучшее из обоих миров

Briogeo родился из нашей семейной традиции создания эффективных продуктов из чистых, натуральных ингредиентов.Лучше всего то, что мы предлагаем продукты для ВСЕХ типов волос. Вам больше не нужно приносить грязные жертвы, чтобы получить здоровые и красивые волосы своей мечты.

мощный + натуральный

ингредиентов

Аргановое масло

Кондиционирует и помогает устранить сухость и вьющиеся волосы.

Кокосовое масло

Помогает герметизировать от влаги и защищает от поломки.

Масло авокадо

Обеспечивает легкое увлажнение, смягчает локоны и усиливает блеск.

Древесный уголь Бинчотан

Детоксифицирует кожу головы и выводит загрязнения.

Алоэ Вера

Обеспечивает антимикробные свойства и снижает раздражение.

Масло шиповника

Содержит незаменимые жирные кислоты, которые увлажняют и контролируют завивание.

имбирь

Стимулирующий эффект, который способствует общему здоровью кожи головы, обеспечивая основу для здоровых волос.

чистый + эффективный

естественно

Чистые составы

Учить больше

Естественно мощный NOVA Complex®

Учить больше

Сознательная красота

Учить больше

13 лучших средств по уходу за кожей головы

Harper’s Bazaar

Питательные шампуни, маски и кондиционирующие масла отлично подходят для борьбы с экологическим ущербом на сухих длинах и истерзанных концах.Однако, если ваши волосы никогда не выглядят наилучшим образом, возможно, стоит разобраться в корне проблемы — и, скорее всего, она начинается с кожи головы.

«Здоровье кожи головы определенно влияет на здоровье волос», — подтверждает Анабель Кингсли, трихолог Филипа Кингсли. «Ваша кожа головы — это живая ткань, своего рода мини-экосистема, которая поддерживает ваши волосяные фолликулы и выходящие из них волосы. Когда кожа головы в хорошем состоянии, пряди получают здоровую основу для роста ».

Когда кожа головы выходит из равновесия, может возникнуть целый ряд проблем.Возможно, ваши волосы никогда не кажутся по-настоящему чистыми (независимо от того, насколько интенсивно вы шампунем), или, возможно, ваша кожа головы стала неприятно сухой и шелушащейся; Согласно исследованию Филипа Кингсли, более половины женщин в Великобритании сталкивались с перхотью.

Поэтому логично, что уход за кожей головы — это важная новость в индустрии красоты прямо сейчас, поскольку женщины стремятся предотвратить, а не лечить проблемы с волосами. Space NK сообщила о 196-процентном росте в категории средств по уходу за кожей головы за последние 12 месяцев, и в настоящее время доступно множество продуктов, которые находятся на стыке средств по уходу за кожей и волосами.

На самом деле бренды средств по уходу за кожей стремительно продвигаются на арену кожи головы: только в этом месяце на прилавках появятся запуски блокбастеров от доктора Барбары Штурм и Августинуса Бадера. Созданные наукой бренды по уходу за кожей идеально подходят для извлечения выгоды из этой растущей категории косметики, превращая свои фирменные ингредиенты, такие как портулаковое средство против раздражения Sturm и TFC8 Бадера, в продукты, которые приносят пользу для кожи головы.

Ниже представлены шампуни, скрабы и специальные средства для ухода за волосами, предназначенные для очистки волос и успокоения кожи головы, решая проблемы с волосами прямо от корня.

Лучшие очищающие средства, скрабы и сыворотки для кожи головы, которые стоит попробовать сейчас

Реклама — продолжить чтение ниже

Скраб для кожи головы Best resurfacing

Отшелушивающий скраб для кожи головы с гликолевой кислотой Список Inkey Культовая красота

12,99 фунтов стерлингов

The Inkey List расширяет свою коллекцию средств по уходу за кожей головы, и этот скраб с наддувом стоит попробовать.Он выполняет двойную функцию, отшелушивая скопившуюся кожу головы, заставляя касторовые бусинки и гликолевую кислоту физически и химически обновляться соответственно. Аппликатор-насадка также упрощает массирование.

Лучший усилитель прядей

Концентрат для кожи головы и волос Initialiste Advanced Kérastase lookfantastic.com

33,90 фунтов стерлингов

Если кажется, что ваши волосы отрастают спорадически, укрепление прядей от корней может помочь вам добиться равномерной длины.Усовершенствованная сыворотка Kérastase, разработанная для уменьшения ломкости щеток, является отличным средством для любого типа волос. Нанесите на подсушенные полотенцем волосы (от двух до четырех пипеток, в зависимости от толщины) и вотрите массирующими движениями.

Лучшее очищающее средство для кожи головы

Очищающее средство для кожи головы Аведа lookfantastic.com

22,05 фунтов стерлингов

Средство для очищения кожи головы растительного происхождения Aveda — это один из самых бережных способов удалить загрязнения и скопления продуктов с кожи головы — достаточно одного раза в неделю лечения.

Небольшая доза салициловой кислоты помогает бороться с жиром и заторами, а масло таману уравновешивает уровень влажности.

Лучшая отшелушивающая сыворотка для кожи головы

Трансформирующая сыворотка для кожи головы Улучшить cultbeauty.co.uk

20,00 фунтов стерлингов

Глубоко питательный, этот уход перед мытьем головы разработан для облегчения сильно сухой, шелушащейся кожи головы.

Фирменный комплекс молочной кислоты растворяет омертвевшие клетки кожи, задерживающиеся на поверхности кожи головы, а увлажняющие экстракты овса приносят мгновенное облегчение и длительное увлажнение.

Лучшая глубоко очищающая маска

Детокс-маска для кожи головы МАЛИН + ГОЭЦ cultbeauty.co.uk

28,00 фунтов стерлингов

Если вы ищете что-то особо тщательное, чтобы смыть налет и масло, этот вариант должен быть наиболее подходящим. Прозрачный гель обильно пенится на коже головы (благодаря невысыхающей формуле, насыщающей кислородом) и содержит комбинацию кислот для эффективного отшелушивания сухой кожи.

Шампунь против зуда кожи головы

Шампунь для кожи головы Flaky Itchy Scalp Филип Кингсли cultbeauty.co.uk

12,50 фунтов стерлингов

Philip Kingsley — это популярный бренд по уходу за волосами, который начинается с кожи головы — от легендарной маски Elasticizer до целевого тонера для кожи головы. В линейке продуктов есть продукты, способные решить любую проблему с волосами. Если у вас проблемы с перхотью и зудом, начните с этого шампуня специальной формулы, который быстро убирает застойные явления, не раздражая чувствительную кожу.

Лучшее средство для ухода за кожей головы

Лечение кожи головы с помощью TFC8

Фирменный комплекс триггерных факторов Августинуса Бадера оказался настолько эффективным для кожи, что бренд превратил его в линейку продуктов для ухода за волосами, предназначенных для кожи головы. Эта сыворотка для кожи головы содержит культовую смесь белков и витаминов, наряду с магнием, цинком, кератином и медью: мощный коктейль ингредиентов, предназначенных для улучшения здоровья кожи головы и силы волос.

Лучший усилитель плотности

Усилитель плотности цветения Добродетель Культовая красота

46,00 фунтов стерлингов

Virtue сделала себе имя, создав продукты, ориентированные на результат, на основе идентичной человеку формы кератина, который лучше других работает для восстановления и укрепления прядей.

Теперь бренд обращает внимание на проблему выпадения волос, предлагая мгновенно успешную линию Flourish.Шампунь и кондиционер направят вас на верный путь, но именно этот быстро впитывающийся спрей для кожи головы действительно поможет активизировать вялые фолликулы. С сигнальными пептидами и пробиотиками он создает оптимальную основу для роста новых и существующих цепей.

Шампунь для лучшего роста волос

Шампунь против выпадения волос DR. БАРБАРА ШТУРМ net-a-porter.com.uk

50,00 фунтов стерлингов

Доктор.Barbara Sturm — один из немногих модных брендов средств по уходу за кожей, которые в этом сезоне обращаются к средствам ухода за волосами. Подход врача эстетической медицины носит предписывающий характер, в котором здоровье кожи головы находится в центре трех направлений: Super Anti-Aging, Balancing и Anti-Hair Fall.

Этот нежный шампунь, разработанный для борьбы с легким выпадением волос, содержит укрепляющую древесину лиственницы (которая также является звездой в линейке Virtue), а также портулаков и специально обработанную форму фирменной гиалуроновой кислоты Sturm, которая впитывается в волосы, а не смывается в канализацию.

Лучший шампунь-скраб

Шампунь Scalp Revival Micro Exfoliating Shampoo Briogeo Культовая красота

36,00 фунтов стерлингов

В наши дни мы избалованы выбором, когда дело доходит до скрабов для кожи головы, но ни один из них не сравнится с удовлетворительно зернистым, глубоко осветляющим углем от Briogeo.

Серая паста может выглядеть не слишком привлекательно, но с ее помощью можно легко смыть накопившийся продукт и масло, оставив вашу кожу головы приятно чистой.В то время как меньшие формулы могут сделать волосы сухими или обнаженными, этот обещает блеск и упругость.

Лучший шампунь от перхоти

Шампунь мгновенного очищающего действия Serie Expert L’Oréal Professionnel feelunique.com

10,50 фунтов стерлингов

Этот шампунь, специально разработанный для людей с легкой и умеренной перхотью, содержит противогрибковый пироктон оламин, который, как показали исследования, помогает предотвратить шелушение кожи.

Лучшее масло для волос

Масло для сильных волос Ритуалы Маули feelunique.com

32,00 фунта стерлингов

100-процентное натуральное масло для волос Mauli создано в соответствии с авурведическими традициями. Смесь брахми, принераджа и арганы, предназначенная для втирания в корни в качестве процедуры перед мытьем шампуня, питает кожу головы и волосы, придавая им блеск и силу. Пьянящий успокаивающий аромат — тоже настоящее удовольствие.

Лучшее роскошное обслуживание

Очищающая маска с белой глиной для волос Rituel Pre-Shampoo Purifying Mask with White Clay Сислей-Пэрис spacenk.

No related posts.