какие овощи и фрукты способствуют росту мужской потенции

Полноценное разнообразное питание влияет на самочувствие в целом, и сказывается на потенции. Мужское здоровье очень чувствительно, и реагирует на недостаток питательных веществ и витаминов.

Некоторые продукты содержат особенно много веществ, необходимых для синтеза половых гормонов. Витамины А, В1, С, Е, калий и цинк влияют на здоровье сердца и сосудов, а ведь именно хороший приток крови обеспечивает стабильную эрекцию.

• Специи: мускатный орех, корица и имбирь, острый перец, гвоздика, пажитник, сборы лекарственных трав повышают чувственность и усиливают кровообращение. Также они влияют на иммунитет и помогают сохранить бодрость.
• Орехи и семечки: грецкий орех, миндаль, фисташки, кедровые орехи богаты белками, жирами и витаминами. Тыквенные семечки содержат много цинка.
• Морепродукты: все морепродукты содержат необходимые для мужского здоровья вещества, а также легкоусвояемый белок. Особенно полезны устрицы и красная рыба.
• Фрукты: авокадо, бананы, клубника и смородина, инжир, арбуз, виноград или изюм. Фрукты богаты витаминами, поэтому полезны в качестве профилактики авитаминоза. Он может проявляться частой усталостью, что не лучшим образом сказывается на либидо. Нужно соблюдать умеренность, так как фрукты содержат много сахара, что вредит потенции и ухудшает состояние сосудов.

• Какао, шоколад и красное вино.

Устрицы из всех морепродуктов наиболее богаты цинком и селеном, которые улучшают эрекцию. Данные витамины частично разрушаются при готовке, поэтому полезны сырые устрицы – полезные вещества в них сохраняются.

Шоколад. Второй продукт, который обычно считают вредным, на самом деле несет только пользу для потенции. Важно есть именно горький шоколад с большим количеством какао — именно оно влияет на выработку тестостерона и улучшает настроение.

Пажитник – его семена содержат множество веществ, которые повышают либидо, а также он снижает уровень сахара в крови, что уменьшает риск диабета – одной из причин проблем с эрекцией.

Корень имбиря в виде приправы или как чайный напиток. Имбирь вызывает приток крови к половым органам.

Тыквенные семечки стоят на первом месте по полезности для мужского здоровья. Они содержат большое количество цинка и других веществ, необходимых для половой системы мужчины. На основе тыквенных семечек даже производят лечебные препараты.

Грецкие орехи специалисты рекомендуют в качестве полезного перекуса. Они будут хорошим источником растительного белка, а также повысят уровень тестостерона.

Красное вино один из немногих видов алкоголя, который не вредит потенции, а улучшает ее. Вино содержит антиоксидант ресвератрол, который укрепляет сосуды, что полезно для кровообращения. Но употреблять его нужно не более одного бокала и изредка, ведь в большом количестве любой алкоголь наносит вред.

Десять доступных продуктов для мужского здоровья

Профилактика и лечение полового бессилия не обходится без этих простых продуктов.

Их эффективность проверена веками и доказана современными врачами.

1. Вареная скумбрия

В ней есть достаточно цинка и селена. Эти минералы участвуют в синтезе тестостерона. Незаменимые жирные кислоты также полезны для мужской потенции и репродуктивной деятельности.

2. Перепелиные яйца

Лучше употреблять в сыром виде, но можно сделать и омлет с приправами. Перепелиные яйца положительно влияют на мужское здоровье, потому что содержат фосфор и аминокислоты. Они усиливают влечение, улучшают эректильную функцию.

3. Горький шоколад

Какао относится к продуктам-афродизиакам, то есть стимулирует выработку половых гормонов и сексуальную активность. В нем есть фенилэтиламин. Он также синтезируется в головном мозге, достигая максимальной концентрации в крови во время оргазма. А аминокислота триптофан стимулирует выработку серотонина. Также продукт стимулирует половую активность благодаря усилению кровообращения в организме и притоку крови к половым органам.

4. Гранат

Его плюсы в том, что он расширяет кровеносные сосуды. Его используются в качестве профилактики рака простаты. Ощутимый эффект будет заметен, если в сезон месяц пить сок граната по 200 мл в день.

5. Тыквенные семечки

Они богаты цинком, что усиливает репродуктивную функцию и силу мужчины. Суточная норма этого минерала, ответственного за синтез тестостерона, содержится в стакане сухих очищенных ядер.

6. Сушеные финики

Это сухофрукты тоже отличный афродизиак. Повышают потенцию. Улучшают качество семенной жидкости благодаря наличию цинка. Повышают общую выносливость организма мужчины. Для усиления воздействия этих сухофруктов на мужскую потенцию полезно сочетать их прием с молоком, медом и кардамоном.

7. Перга и мед

Достаточное содержание белка, фруктоза и глюкоза тоже работают на пользу мужского здоровья: нормализуют кровоток, помогают в выработке тестостерона.

8. Обычные овощи

В списке полезных и доступных всесезонных овощей — белокочанная капуста, свекла и морковь, лук и чеснок.

9. Грецкие орехи

Это признанный лидер в борьбе с половой дисфункцией. Его постоянное употребление — отличная профилактика импотенции. Несколько орехов в день обоготят организм калием, фосфором, цинком и другими необходимыми для здоровья мужчины минералами и витаминами.

10. Инжир

Еще один любимый восточный афродизиак. Оказывает общее возбуждающее действие, стимулирует выработку гормонов счастья, нормализует кровообращение и улучшает кровоснабжение, способствует быстрому восстановлению после близости.

составляем рацион здоровья для своих любимых

Забота о здоровье своего любимого мужчины — один из залогов счастья в семейных отношениях. Поэтому любая женщина должна знать, какие продукты для них особенно полезны, и включать их в ежедневное меню.

Морская рыба

Организм мужчины нуждается в жирных омега-3 кислотах, главным источником которых является морская рыба.

Эти вещества:

• очищают кровь от токсинов;
• улучшают работу сердца, 
• препятствуют развитию рака простаты.

Кроме того, в морской рыбе содержится большое количество цинка и селена. Эти микроэлементы укрепляют иммунитет и стимулируют половую систему. 

Внимание! Рекомендуется включать в мужской рацион блюда из сельди, сардин и лосося, которые обеспечат представителя сильного пола энергией и защитят его от разнообразных проблем со здоровьем.

Моллюски

Считается, что моллюски являются продуктом номер один для мужского здоровья. Их употребление помогает:

• предотвратить облысение;
• защититься от мышечной вялости;
• замедлить различные неприятные возрастные изменения;
• усилить половое влечение;
• повысить потенцию.

Говядина

Настоящий мужчина должен употреблять говядину. Медициной доказано, что она является одним из самых полезных продуктов для мужского здоровья. 

Она состоит из легкоусвояемого белка и аминокислот, поэтому помогает наращивать мышечную массу. Кроме того, в мясе присутствует железо. Оно обогащает клетки кислородом и повышает тонус. 

Внимание! Особенно необходима говядина спортсменам. Этот продукт обеспечивает их «строительным материалом» для наращивания мышечной массы.

Томаты

Немногие знают, что в помидорах содержится ликопин, предотвращающий развитие бесплодия. Кроме того, включение этих овощей в мужской рацион значительно снижет риск развития рака поджелудочной железы. В связи с этим рекомендуется подавать мясные блюда с салатом из свежих помидоров.

Зелень

Диетологи советуют употреблять как можно больше укропа и петрушки.

Такая огородная зелень помогает снизить риск развития онкологических заболеваний. В частности, те, кто включают укроп и петрушку в свое меню, реже болеют раком простаты.

Не следует игнорировать листовые овощи. Они являются исключительно полезными продуктами для потенции мужчины. В листьях салата много фолиевой кислоты и витаминов группы B, которые умножают мужскую силу. 

Внимание! Усилить полезные свойства огородной зелени можно, заправляя салат сметаной и добавляя орехи.

Каша

В топ-10 продуктов, рекомендованных сильному полу, входит овсянка. Она изгоняет из сосудов вредный холестерин. Это способствует:

• снижению риска образования тромбов;
• улучшению проходимости сосудов;
• снижению вероятности развития атеросклероза и прочих болезней сердца. 

Кроме того, клетчатка нормализуется уровень сахара в крови, предотвращая развитие диабета.

Ягоды

Для успешного мужчины наряду с физическим здоровьем важно и умственное. Для поддержания последнего рекомендуется употреблять лесные ягоды — клюкву и чернику.

Они признаны чемпионами по содержанию антиоксидантов и флавоноидов — веществ, которые крайне положительно влияют на продуктивность мозга человека.

Не менее полезны также смородина, ежевика, малина и голубика. Эти ягоды тормозят процессы старения и поддерживают организм в тонусе.

Банан

Этот тропический фрукт отличается содержанием ряда веществ, которые делают его крайне полезным для организма человека.

В нем в достаточно больших количествах присутствуют калий и витамин B₆. Они помогают с честью выходить из стрессовых ситуаций, которые являются частым явлением в жизни любого мужчины.

Внимание! Употребление банана влияет также на самочувствие представителей сильного пола, восстанавливая их силы и снимая усталость.

Орехи

О пользе орехов для мужского здоровья известно уже не одну тысячу лет. Грецкие орехи богаты йодом, необходимым для щитовидной железы и укрепления иммунитета. Бразильские — селеном, который активизирует выработку тестестерона и воздействует непосредственно на репродуктивную функцию человека. Миндаль укрепляет мышцы и кости, защищая от болезней простаты. 

Используя орехи при приготовлении различных блюд, вы будете способствовать поддержанию здоровья своего любимого мужчины.

самые полезные продукты для потенции

Некоторые продукты способны повысить потенцию у мужчин. Однако стоит учитывать то, что все люди разные, с разным здоровьем и живут в разных условиях. Тем более существуют и другие факторы: психологический комфорт каждого человека, возраст, периоды полового воздержания и многое другое.

С возрастом шанс столкнуться с ослаблением эрекции возрастает по объективным причинам. Однако сегодня эта проблема не понаслышке знакома и многим молодым мужчинам – сказываются стрессы, трудоголизм и сидячий образ жизни.

Читайте также: Мужская контрацепция: ученые создали специальный гель

Любые рецепты для повышения потенции не могут давать 100% результат, пишет «Живи активно».

Но есть универсальный совет – следить за своим здоровьем, правильно питаться, не пренебрегать физическими нагрузками и избегать постоянных стрессов.

Какие продукты могут способствовать повышению потенции

Орехи

Грецкий орех, фундук, арахис, бразильский орех, миндаль, а также семечки и кунжутовые семена содержат много полезных веществ.

Читайте также: Медики назвали 10 самых полезных продуктов в мире: перечень

Один из лучших источников жирных кислот, которые участвуют в выработке мужских гормонов, – миндаль – лучше употреблять в свежем виде. Так сохраняется больше всего полезных веществ. Грецкие орехи и кунжут богаты аминокислотой L-аргинин, действует на мужской организм, как виагра.

Морепродукты

Эти продукты обогащены цинком, который стимулирует выработку тестостерона. Устрицы содержат допамин – гормон, повышающий либидо.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи способны повышать потенцию. В бананах, к примеру, содержится фермент бромелин, который повышает либидо, а калий повышает энергию, стойкость и выносливость человека.

Апельсины, томаты, бобы и молоко тоже обогащены калием. В авокадо содержится большое количество фолиевой кислоты, что стимулирует расщепление белков и обеспечивает организм энергией, витамином В.

Яйца

В яйцах есть витамины В5 и В6, которые помогают в выработке мужских гормонов, а также помогают организму бороться со стрессами.

Мед

Мед тоже способствует повышению потенции. Правда, его необходимо употреблять в сочетании с другими продуктами, к примеру, с орехами или с имбирем, который повышает уровень тестостерона в организме.

Лук и чеснок

Эти продукты содержат полезные вещества, которые влияют на потенцию. К тому же, лук восстанавливает гормональное равновесие в организме мужчины.

Каши, цельнозерновые продукты, ржаной хлеб

Эти продукты содержат клетчатку, различные минералы и андростерон, который тоже способствует повышению либидо. Соевые бобы содержат изофлавоноиды, которые снижают риск развития рака простаты и помогают снизить уровень холестерина.

Читайте также: Какие продукты снижают сексуальное влечение у мужчин и женщин

Стоит помнить также, что один и тот же продукт может иметь как положительное, так и негативное влияние на потенцию.

Подчеркиваем, что самолечение опасно для вашего здоровья. Поэтому перед употреблением любых препаратов проконсультируйтесь с врачом. Если вы уже провели необходимые консультации, приобрести лекарства по выгодным ценам можно в этих аптеках: здесь и здесь.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Продукты, которые повысят потенцию и избавят от мужских проблем

Мужское здоровье — залог уверенности в себе и успешности. Существует много факторов, влияющих на здоровье мужчины, но питание один из важнейших.

Организм мужчины нуждается в разнообразном и сбалансированном питании, включающем такие элементы, как омега-3 жирные кислоты, калий, цинк, магний, витамины группы В и Е.

Если будет обеспечено необходимое количество этих веществ, то можно предотвратить наиболее часто встречающиеся заболевания – аденома и рак простаты, слабая эректильная функция и другие болезни мочеполовой сферы.

Морепродукты и рыба жирных пород

Эти продукты обязательно должны присутствовать в рационе мужчины, как минимум два раза в неделю. Например, скумбрия, тунец, семга, форель, лосось, сельдь и сардина богаты омега-3, а также кальцием, калием, магнием, селеном и белком.

Эти элементы благотворно влияют на повышение потенции, уменьшают воспаление и положительно влияют на здоровье суставов, сердца и сосудов.

Орехи

Если употреблять их вместе с медом, то они могут повысить потенцию и предотвратить риск развития рака предстательной железы.

Говядина

Как источник белка и железо она важно для мужского здоровья. За счет белка поддерживается и растет мышечная масса, а железо поддерживает необходимый уровень насыщения клеток кислородом, что играет роль в нормальном кровоснабжении органов малого таза.

Гранат

Употребление граната будет являться профилактикой рака простаты, а также гранат стимулирует потенцию, помогая даже в самых тяжелых случаях. В лечебных целях необходимо кушать в день 1 плод этого фрукта.

Зелень

Укроп и листовой салат снижают риск возникновения рака и аденомы простаты, повышают потенцию и обеспечивают мужской организм необходимыми микроэлементами. Петрушка базилик и сельдерей является источником растительного аналога мужского полового гормона.

Молочные продукты

В качестве источника белка они также очень ценны для мужского организма. Молоко по своему составу содержит абсолютно все важнейшие элементы.

Большинство врачей-урологов рекомендует употреблять молоко своим пациентам для сохранения полноценной работы репродуктивной системы.

Яйца

Куриные и перепелиные яйца – важный компонент мужского меню. Они богаты белком и аминокислотами. А желток содержит жиры, участвующие в выработке мужских половых гормонов.

Среди фруктов тоже есть помощники поддержания и усиления мужской потенции. Например, клубника — один из самых сильных афродизиаков.

Виноград, персики, инжир, бананы и авокадо способны повысить мужское либидо и стимулировать деятельность половой системы.

25 лучших продуктов для повышения потенции у мужчин: список самых эффективных средств быстрого действия

Потенции мужчины могут нанести серьезный удар разные причины: психологический дискомфорт, возраст, длительное воздержание, стресс, сидячий образ жизни, вредные привычки. Конечно, для улучшения эрекции следует начать вести здоровый образ жизни, перестать нервничать, обрести душевный комфорт. Но это не всегда возможно. Не расстаивайся: существуют специальные продукты для повышения потенции у мужчин.

Как это работает

Продукты, повышающие мужскую потенцию — это целый список овощей, фруктов, рыбы и специй, которые не только усиливают эректильную функцию, но и повышают либидо. Не стоит думать, что в список таких продуктов попадут только экзотические яства: большинство из них можно найти в обычном магазине.
 
Потенцию поднимают  те продукты, которые богаты цинком, селеном, витаминами и микроэлементами. Также важен белок — для успехов в спальне его нужно много. 

Важную роль играет и то, как продукты были приготовлены. Постарайся не передерживать их на плите: чем дольше еда обрабатывается термически, тем меньше полезных веществ там остается. Овощи вообще лучше подавать в виде свежих салатов, заправленных растительным маслом.  

Список продуктов настолько велик, что ты можешь запланировать целое меню на неделю и ни разу не повторяться. Мужу можно ничего не говорить: пусть удивляется, увеличению  желания, и какой привлекательной стала его жена. Тебе такое питание тоже пойдет на пользу: овощи, специи, рыба — все это влияет не только на выработку тестостерона, но и на красоту и здоровье. 

Какие продукты повышают потенцию у мужчин? Полный список

Запоминай, какие продукты помогут быстро вернуть утраченное либидо. Но и мгновенных результатов тоже не жди — многим полезным веществам нужно время, чтобы накопиться в организме и начать оказывать полезное действие на организм. 

Базилик
 
«Царская трава» — вот как в древности называли базилик. А цари всегда могли похвастаться отменным мужским здоровьем — даже будучи стариками они становились отцами. Так что свежий базилик добавляй в салат, а сушеным приправляй мясо ли блюда, в составе которых есть томат.  

Петрушка 

Эта ароматная зелень очень быстро повышает уровень тестостерона — спустя три часа после трапезы мужчина уже готов к любовным подвигам. Кроме того, регулярное употребление петрушки оказывает общее оздоравливающее влияние на мужской организм: улучшается работа кишечника и щитовидной железы. 

Корица
 
Корицу сложно назвать продуктом, повышающим потенцию, однако она обладает другим полезным свойством. Частые «осечки» у мужчин часто становятся причиной неуверенности в себе, а эта пряность обладает свойством возвращать веру в свои силы. Так что побалуй любимого выпечкой с корицей или свари с ней кофе. 

Имбирь

С древних времен людям были известны свойства имбиря — мощного афродизиака. Он обладает пробуждающим чувственность эффектом, а еще тонизирует и помогает восстановить силы. Так что чашка чая с имбирем — это то, что нужно перед ночью любви. 

Острый красный перец 

Народная медицина рекомендует употреблять острый красный перец целиком — высушенная приправа не так эффективна. После трапезы мужчина почувствует прилив сил и уверенности в себе — самый правильный настрой для удачного завершения вечера. 

Анис 

Еще древние греки и римляне заметили, что анис обладает способностью распалять страсть и бороться с нервным напряжением. То, что нужно для гармонизации сексуальной сферы! Анис можно добавлять в мясные блюда, чай и кофе. 

Ваниль

Аромат ванили — это практически синоним уюта и тепла, поэтому эта пряность лучше всех снимает нервное напряжение и стресс. Если твой мужчина подвержен этим напастям, то угости его легким ванильным десертом. 

Миндаль 

Этот орех содержит огромное количество витамина Е, который еще называют «витамином молодости». Так что регулярное употребление миндаля буквально омолаживает организм изнутри — потенция будет такой же, как в 20 лет. Только есть одно условие — миндаль нужно употреблять в сыром, а не в жареном виде. 

Грецкий орех

Ищешь продукты для потенции у мужчин быстрого действия? Грецкий орех — именно такой продукт.  Все дело в том, что этот орех богат цинком и магнием, которые участвуют в выработке тестостерона. А еще некоторые аминокислоты, содержащиеся в грецких орехах, нейтрализуют негативное воздействие алкоголя и табака. 

Мед 

Месяц после свадьбы не зря называют «медовым», ведь мед помогает продлить эрекцию. Кроме того, регулярное употребление меда помогает улучшить качество спермы. Общее укрепляющее действие и повышение иммунитета — приятный бонус. 

Кунжут

Кунжут богат витаминами группы В и кальцием, что благотворно сказывается на мужском  либидо. А еще он понижает уровень тревоги и способствует повышению стрессоустойчивости. Наиболее полезен нешлифованный кунжут — уровень полезных веществ в нем выше, чем в обработанном. А кунжутным маслом можно заправлять салаты. 

Устрицы и мидии

Поговаривают, что прославленный любовник Казанова начинал свой день с мидий и устриц, и именно этим был обязан победами на любовном фронте. Экзотические моллюски — это продукт, повышающий потенцию у мужчин практически мгновенно. Они богаты селеном и цинком. Это вещества, которые повышают активность сперматозоидов и участвуют в выработке тестостерона. 

Бананы 

Сингапурские ученые много лет назад доказали пользу бананов для мужской потенции. Группа мужчин, которые участвовали в исследовании, отметили, что регулярное употребление бананов привело к увеличению  полового влечения. А калий и магний, которые в избытке содержатся в этих желтых плодах, помогают повысить выносливость и укрепить сердце. 

Апельсины 

Апельсины богаты антиоксидантами, а витамин С, который содержится в этих плодах, улучшает кровоснабжение пещеристого тела. Кроме того, регулярное употребление апельсинов и апельсинового сока делает человека энергичным и бодрым — силы останутся и на любовные утехи. 

Лимоны 

Лимоны богаты витамином С и группы В, а также витамином D. Все эти витамины являются жизненно важными для человека, без них появляется апатия, слабость и даже может развиться депрессия. Так что щедрой рукой добавляй лимон мужчине в чай, а салат из свежих овощей можно сбрызнуть соком этого фрукта. Еще существует мнение, что лимон полезен для профилактики рака яичек и улучшает качество спермы. 

Яблоки 

Фрукт, который по-настоящему полезен для мужского здоровья — это обычные яблоки. В них содержится ряд витаминов : A , C и группы B, фолиевая кислота. Все это благотворно влияет на мужскую силу, а еще повышает способность к зачатию. 

Чеснок 

Итальянцы славятся своим темпераментом. Знаешь, в  чем их секрет? С каждой трапезой они употребляют чеснок. Чеснок увеличивает выработку тестостерона, а значит, благотворно влияет на потенцию и либидо. 

Лук 

Французские мужчины тоже не отстают — об их любвеобильности говорят по всему миру. Секрет прост — на их столе регулярно появляется луковый суп, который оказывает мощное влияние на мужскую силу. Это блюдо очень легкое, но на либидо оказывает мгновенное действие.

Морковь

Греческие мужчины убеждены, что перед свиданием необходимо выпить стакан морковного сока — иначе удовольствие партнерше доставить не получится. Это убеждение не лишено логики: в моркови содержится много бета-каротина. Это вещество благотворно влияет на сердце и сосуды и помогает развить выносливость. 

Редька

Японцы убеждены, что салат из тертой редьки напрямую влияет на потенцию. Поэтому они регулярно едят этот полезный овощ как в сыром, так и в маринованном виде. Он богат бета-каротином, калием, кальцием, фолиевой кислотой и фосфором — отличное сочетание для здоровья мужчины. 

Камбала
Камбала богата витамином В12, жирными кислотами омега-3, витаминами A, D, и E. Кроме того, в этой рыбе содержатся природные афродизиаки, поэтому она является лучшим блюдом для романтического ужина — интересное продолжение гарантировано. 

Яйца 

Перепелиные или куриные яйца — прекрасный источник полезного холестерина, белка и витаминов группы В. Все это необходимо для мужской силы, поэтому не стоит пренебрегать омлетами в меню. 

Мясо

Красное мясо — совершенно необходимый для мужчин продукт, который богат белком и витамином B12. Безусловно, жирным  и жареным мясом злоупотреблять не стоит, но оно должно присутствовать в рационе. 

Потроха 

Куриные и телячьи потроха богаты цинком, селеном, витаминами E и A — почти как заморские устрицы. Но в отличие от дорогих моллюсков, потроха можно купить на рынке за копейки. Двойная польза: так ты и сэкономишь деньги и накормишь мужчину полезным продуктом. 

Черный шоколад

Любители черного шоколада всегда могут похвастаться хорошей эрекцией, поэтому предложи это лакомство своему мужчине. Употребление шоколада повышает уровень эндорфинов — гормонов радости, создает чувство спокойствия и защищенности. Все это очень позитивно влияет на интерес к противоположному полу. 

Теперь ты знаешь полный список полезных продуктов для мужчин. Для повышения потенции их необходимо есть регулярно — чтобы результат был устойчивым. Широкий выбор позволяет готовить большое количество блюд, так что ты не будешь испытывать проблем с ежедневным меню.

Блюда, повышающие потенцию

Не стоит думать, что приготовление блюд, полезных для мужской силы, будет отнимать много сил и времени. Чаще всего, они довольно простые и не требуют навыков шеф-поваров. Если они прочно войдут в твое меню, то гармония в интимной сфере семейной жизни обеспечена.

Витаминный салат

• 1 небольшая редька 
• 1 морковь
• 1 яблоко 
• Оливковое масло

Все ингредиенты нужно натереть на терке и заправить оливковым маслом. По желанию можно добавить лимонный сок. Такой салат особенно полезен зимой — он богат витамином C, который защищает от простуд.

Томатный соус 

• 500 граммов томатной пассаты (пюре из помидоров) или банка консервированных томатов в собственном соку 
• 3-4 зубчика чеснока 
• Оливковое масло 
• 1 чайная ложка сухого базилика 
• Молотый черный перец по вкусу
• 1 чайная ложка соли 
• 1 чайная ложка сахара
• Половина стакана воды 

Пропусти чеснок через давилку или нарежь, а после слегка обжарь на оливковом масле. Добавь пассату или консервированные томаты и перемешай. Добавь воду, специи, соль и сахар. Сахар необходим — он не сделает соус сладким, а просто уберет кислоту томатов. 

Такой соус подойдет для пиццы или пасты — настоящий итальянский рецепт!

Запеченая камбала с лимоном и чесноком

• Камбала 
• Соль
• Молотый черный перец 
• Сок половины лимона
• Несколько зубчиков чеснока 

Камбалу нужно почистить, натереть изнутри и снаружи солью и перцем, завернуть в фольгу, и запекать в духовке в течение 40-45 минут. В это время смешай сок половины лимона с измельченным чесноком и дай смеси настояться. Готовую рыбу подавай, поливая чесночно-лимонным соусом. 

Этот рецепт — из Черногории. Именно так едят рыбу в этой стране.

Французский луковый суп

•  3-4 крупные луковицы 
• 20 граммов сливочного масла
• 1 литр бульона 
• Соль
• Перец 
• Вчерашний батон 
• Тертый сыр 

Нарежь лук полукольцами, и туши его на сливочном масле до золотистого цвета. Не торопись — если лук подгорит, то суп будет испорчен. Когда лук дойдет до нужного состояния, влей один литр бульона, добавь соль и перец. Дай супу провариться на медленном огне еще 15 минут и сними с огня. 

Нарежь вчерашний батон на кусочки, посыпь тертым сыром, и запекай в духовке до аппетитной золотистой корочки. Подавай суп с гренками, bon appétit! 

Французский луковый суп — это просто. Если ты захочешь его разнообразить, то можно заменить половину бульона белым вином. Не бойся, что захмелеешь — весь алкоголь испарится во время приготовления. 

Еще один рецепт супа — на видео. 

Имбирный напиток

• Кусочек свежего корня имбиря размером с фалангу пальца
• 2 ломтика лимона 
• 1-2 чайные ложки меда 
• 500 миллилитров воды

Имбирь нужно натереть на терке, залить кипятком, и оставить под крышкой на 15-20 минут. После в теплый отвар нужно добавить лимон и мед — готово, можно наслаждаться.
 
Такой напиток отлично согреет холодным вечером и помогает быстрее поправиться при простуде. Для разнообразия имбирь можно заварить с мятой, а для любителей острого — с маленьким кусочком перца чили. 

Что еще поможет восстановить потенцию?

Теперь ты знаешь, какие продукты повышают потенцию у мужчин, у тебя есть список рецептов из них, но как еще можно помочь мужчине вновь ощутить себя молодым? Нужен спорт, свет и снижение веса.

Кардионагрузки полезны для сердца и сосудов, но это не значит, что нужно бежать в тренажерный зал. Прогулка по парку или просто пара остановок, пройденные пешком, прекрасно отразятся на половой функции. А любители плавания могут попробовать походить в бассейн — за это будет благодарно не только сердце, но и спина. А может быть, мужчине по душе настольный теннис? Можно играть вместе с женой, ведь совместные увлечения укрепляют брак. 

Второй пункт — это продолжение первого. Если у мужчины есть лишний вес — это негативно скажется на эрекции. Поэтому лучше его снизить — это будет полезно не только для половой системы, но и для общего состояния организма.
 
Свет — важная составляющая мужского здоровья, ведь без света в организме начинает вырабатывать гормон мелатонин, который сигнализирует о том, что пора отходить ко сну, и блокирует половое влечение. Так что стоит почаще бывать на улице днем, открывать шторы и зажигать яркий свет вечером — так интимная жизнь улучшится гораздо быстрее. 

Об авторе

Автор Lisa. ru

---

полезные продукты для мужчин для потенции

полезные продукты для мужчин для потенции

полезные продукты для мужчин для потенции

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое полезные продукты для мужчин для потенции?

Для меня этот препарат уже испытанный, полгода назад его для себя открыл, с тех пор иногда принимаю. полгода назад у меня беда с потенцией была, но препарат исправил всё за пару недель, теперь я принимаю его для усиления мужской силы и для общего тонуса, он меня немного сильнее и бодрее делает, в мои годы это ощущается и вреда средство не приносит, только положительный эффект.

Эффект от применения полезные продукты для мужчин для потенции

Несмотря на хорошее здоровье, годы берут свое. В последнее время стал сильно уставать, сексом заниматься совершенно не хочется даже по утрам. Проводим время с супругой лишь только на отдыхе, да и то нерегулярно. Импотентом назвать себя не могу, но эрекция ослабла. Чтобы восстановить интимную жизнь покупал различные добавки. К сожалению, от Виагры и ее аналогов появилось сильнейшее сердцебиение. Лучшей альтернативой стали капсулы Эроксин Экстра. Они полностью натуральные, на основе редких растений, абсолютно безвредные, но действенные. Пропил курс (30 дней) – все встало на свои места. Вот уже 7 месяцев обхожусь без таблеток. Секс регулярный, полноценный.

Мнение специалиста

Для меня, это лучшее средство для поддержания мужской потенции. Цена меньше, чем у конкурентов при этом действие препарата ничем не отличается от более дорогих конкурентов.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ полезные продукты для мужчин для потенции необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Аня

В последние месяцы неважно обстояли дела с потенцией, в самый неподходящий момент пропадала эрекция и я чувствовал себя не важно, комплексовал по этому поводу. Почитав в интернете о капсулах для потенции и просмотрев информацию по побочным действиям я убедился в безопасности препарата и приобрел для себя. Принимал ежедневно по капсуле в течение месяца и проблемы ушли.

София

С годами стало снижаться качество интимных отношений с женой. Половой акт стал намного короче и часто вообще не получалось ничего. Отношения стали прохладными, жена перестала привлекать. Решил действовать, почитал информацию. Решил попробовать растительный препарат Eroxin extra. Он хорошо всем знаком, и востребован мужчинами, поскольку способствует повышению потенции, улучшает либидо и качество интимных отношений. Через две недели применения заметил улучшение, с женой отношения наладились. Обоюдное желание, как в студенческие годы.

В любом случае, я больше плюса о этого препарата получил, однако он не такой мощный как хотелось, но всё равно благоприятно на потенцию это сработало и в целом я стал более выносливым и энергичным, думаю это они поспособствовали. Но вреда точно нет, я то их месяц принимал и чувствовал себе очень хорошо. Препарат не дорогой, это тоже приятный факт и для мужчины безусловно полезный. Где купить полезные продукты для мужчин для потенции? Для меня, это лучшее средство для поддержания мужской потенции. Цена меньше, чем у конкурентов при этом действие препарата ничем не отличается от более дорогих конкурентов.
И не просто связи, а прямой зависимости, когда с пищевыми продуктами в мужской организм поступают вещества, усиливающие сексуальную активность и выносливость. В этой статье говорится о 26 хороших продуктах, повышающих потенцию у мужчин мгновенно или за определенный промежуток времени. Начните использовать мудро природные ресурсы и узнайте все о том, какие полезные продукты питания. Какие продукты повышают мужскую потенцию: список, что есть для улучшения мужской силы, диета на неделю. . Потенция – это физиологическая способность к сексуальному возбуждению и проведению полового акта. Очень важно правильно составить план диеты и найти полезные и необходимые натуральные продукты для мужской потенции и хорошего физического состояния. Какую пищу для повышения мужской потенции следует употреблять мужчинам? Диета здорового человека. Диета здорового человека должна. Каждый третий мужчина страдает от нарушений потенции. Восполнять потерю либидо можно разными способами . Разберем топ 25 лучших продуктов, которые быстро и эффективно повысят ваше либидо и будут полезны для потенции. Продукты, повышающие потенцию у мужчин. Иногда мужчины сталкиваются со сложностями с потенцией, а с . Грецкие орехи специалисты рекомендуют в качестве полезного перекуса. Они будут хорошим источником растительного белка, а также повысят уровень тестостерона. Красное вино один из немногих видов. Полезные продукты для мужчин. Мужской организм в отношении половых отношений отличается от женского. . Какие полезные продукты для мужчин должны присутствовать в рационе для повышения потенции? Какие продукты повышают потенцию у мужчин? Список самых вредных и самых полезных для мужского здоровья . Какие продукты вредны для мужского здоровья? Важно иметь представление не только о полезных для потенции продуктах, но и о тех, которые ее ухудшают. Это: Выпечка, хлебобулочные. 1 Продукты для потенции у мужчин. Продукты, которые повышают потенцию принято делить на четыре группы . Для потенции полезен перец чили. В небольших количествах его следует употреблять перед приемом пищи. Как сказал самый древний, известный врач всех времен и народов – Мы есть то, что мы едим. Из этого напрашивается вывод — чем больше полезных продуктов, тем лучше здоровье. Морские продукты для потенции у мужчин традиционно занимают первую строчку в списке. . Для улучшения потенции следует не просто включить в рацион полезные продукты, но и минимизировать количество вредных.
http://www.oroszvilag.hu/userfiles/povyshenie_potentsii_v_Pervomaiskom5479.xml
http://www.3-peaks.com/admin/uploads/apparat_potentsiia2848.xml

http://tawerna.krakow.pl/uploaded/nitroglitserinovaia_maz_dlia_povysheniia_potentsii_otzyvy3729.xml
http://www.kodcomputers.ro/2664/uploads/tabletki_dlia_muzhchin_dlia_povysheniia_potentsii_otzyvy2737.xml
Несмотря на хорошее здоровье, годы берут свое. В последнее время стал сильно уставать, сексом заниматься совершенно не хочется даже по утрам. Проводим время с супругой лишь только на отдыхе, да и то нерегулярно. Импотентом назвать себя не могу, но эрекция ослабла. Чтобы восстановить интимную жизнь покупал различные добавки. К сожалению, от Виагры и ее аналогов появилось сильнейшее сердцебиение. Лучшей альтернативой стали капсулы Эроксин Экстра. Они полностью натуральные, на основе редких растений, абсолютно безвредные, но действенные. Пропил курс (30 дней) – все встало на свои места. Вот уже 7 месяцев обхожусь без таблеток. Секс регулярный, полноценный.
полезные продукты для мужчин для потенции
Для меня этот препарат уже испытанный, полгода назад его для себя открыл, с тех пор иногда принимаю. полгода назад у меня беда с потенцией была, но препарат исправил всё за пару недель, теперь я принимаю его для усиления мужской силы и для общего тонуса, он меня немного сильнее и бодрее делает, в мои годы это ощущается и вреда средство не приносит, только положительный эффект.
пищевой продукт, назначение: повышение либидо, повышение работоспособности, для улучшения эректильной функции, повышение сексуального влечения, улучшение эрекции, органы и. С возрастом у мужчин ослабевает потенция, что расстраивает и мужчину, и его партнершу. Секс является важной частью жизни, поэтому для мужчин важно иметь отличную потенцию. Какие продукты повышают мужскую потенцию: список, что есть для улучшения мужской силы, диета на неделю. . Потенция – это физиологическая способность к сексуальному возбуждению и проведению полового акта. Топ 25 лучших продуктов, быстро повышающих потенцию и улучшающих эрекцию. Виктор Румянцев. Основной причиной жизнелюбия и активности мужчины, влияющей на его поведение, являются половые гормоны. Как улучшить потенцию естественным путем? Лучшие продукты мужской потенции Цель каждого человека — иметь отличное здоровье. . Какую пищу для повышения мужской потенции следует употреблять мужчинам? Диета здорового человека. Диета здорового человека должна включать различные продукты. Какие продукты повышают потенцию у мужчин? Список самых вредных и самых . Еда, которая повышает потенцию. Для улучшения потенции необходимо . Помимо продуктов, которые употребляют для повышения потенции у мужчин, существуют различные напитки с аналогичными свойствами. Продукты, повышающие потенцию у мужчин. Иногда мужчины сталкиваются со сложностями с потенцией, а с возрастом это происходит все чаще. Узнаем, с помощью каких продуктов можно улучшить ситуацию и усилить потенцию. ЛИДИЯ ЗАХАРОВА. Журналист КП. Что нужно знать о продуктах. 5 Пища для быстрой стимуляции мужской силы. 6 Чем нужно питаться постоянно. Белки – основа питания. . В рационе мужчины всегда должны присутствовать лучшие продукты для повышения потенции Самые полезные продукты для потенции, повышающие не только либидо, но и положительно влияющие . Еда для повышения тестостерона и улучшения либидо. За сексуальное влечение отвечает нормальный уровень тестостерона в организме. Его снижение обусловлено различными факторами – гормональный. Продукты, повышающие потенцию — самый важный фактор любого мужчины. . Из продуктов для повышения потенции у мужчин можно выделить несколько групп, которыде должны стать основой меню. Продукты, повышающие потенцию, — это, в первую очередь, еда, содержащая цинк. . Питание для повышения потенции у мужчин обязательно должно включать продукты, богатые этим элементом.

Проблемы со здоровьем для геев и мужчин, практикующих секс с мужчинами

Проблемы со здоровьем для геев и мужчин, практикующих секс с мужчинами

Узнайте о важных проблемах со здоровьем для геев и мужчин, практикующих секс с мужчинами — от инфекций, передаваемых половым путем до депрессии, — и получите советы по заботе о своем здоровье.

Персонал клиники Мэйо

Все мужчины сталкиваются с определенными рисками для здоровья. Однако у геев и мужчин, практикующих секс с мужчинами, есть определенные проблемы со здоровьем.

Хотя ваши индивидуальные риски определяются многими факторами, помимо вашей сексуальной ориентации и привычек, включая семейный анамнез и возраст, важно понимать общие проблемы со здоровьем у геев и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы оставаться здоровым.

Защитите себя от инфекций, передающихся половым путем

Мужчины, практикующие секс с мужчинами, подвергаются повышенному риску заражения ВИЧ, вирусом, вызывающим СПИД, а также другими инфекциями, передаваемыми половым путем.

Для защиты от инфекций, передаваемых половым путем:

• Используйте презерватив или другую защиту. Используйте новый презерватив каждый раз, когда занимаетесь сексом, особенно во время анального секса, но в идеале также и во время орального секса. Используйте только смазки на водной основе, а не вазелин, лосьон для тела или масла. Смазки на масляной основе могут ослабить латексные презервативы и вызвать их разрыв.
• Будь моногамным. Еще один надежный способ избежать инфекций, передаваемых половым путем, — это оставаться в длительных моногамных отношениях с партнером, который не инфицирован.
• Ограничьте количество употребляемого алкоголя и не употребляйте наркотики. Если вы находитесь под воздействием алкоголя, у вас больше шансов пойти на сексуальный риск. Если вы решите использовать инъекционные наркотики, не используйте общие иглы.
• Сделайте прививку. Прививки могут защитить вас от гепатита А и гепатита В, серьезных инфекций печени, которые могут передаваться половым путем. Однако не все инфекции, передаваемые половым путем, можно предотвратить с помощью вакцин. Гепатит С не покрывается какой-либо вакциной и может привести к печеночной недостаточности, раку печени и смерти. Вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ) доступна мужчинам в возрасте до 26 лет.ВПЧ связан с анальным раком у мужчин, практикующих секс с мужчинами.
• Пройдите тестирование и попросите своего партнера. Не занимайтесь незащищенным сексом, если вы не уверены, что вы и ваш партнер не инфицированы ВИЧ или другими инфекциями, передаваемыми половым путем. Тестирование важно, потому что многие люди не знают, что они инфицированы, а другие могут не быть честными в отношении своего здоровья.

• Предэкспозиционная профилактика (PrEP). PrEP — это способ для людей, не инфицированных ВИЧ, предотвратить заражение ВИЧ, принимая таблетки каждый день.Использование комбинированного препарата эмтрицитабин-тенофовир (Трувада) может снизить риск передачи ВИЧ-инфекции половым путем у тех, кто относится к группе высокого риска. Трувада также используется для лечения ВИЧ вместе с другими лекарствами.

  При использовании для профилактики ВИЧ-инфекции Трувада подходит только в том случае, если ваш врач уверен, что у вас еще нет ВИЧ. Ваш врач также должен проверить наличие инфекции гепатита B. Если у вас гепатит B, ваш врач должен проверить вашу функцию почек, прежде чем назначать Truvada.Препарат также необходимо принимать ежедневно точно по назначению. И его следует использовать только вместе с другими стратегиями профилактики, такими как использование презервативов каждый раз, когда вы занимаетесь сексом.

Угловая выемка

Геи и мужчины, практикующие секс с мужчинами, могут подвергаться более высокому риску депрессии и беспокойства.

Если вы неохотно обращаетесь за лечением, доверитесь другу или любимому человеку, которому вы доверяете. Если вы поделитесь своими чувствами, это может стать первым шагом к лечению.

Обеспокоенность изображения тела адреса

Геи чаще сталкиваются с проблемами образа тела и расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия и нервная булимия, чем их гетеросексуальные сверстники.

Одно из возможных объяснений состоит в том, что в результате взросления с изображениями стройных и женоподобных геев или мужчин с мускулистыми телами некоторые геи и бисексуалы чрезмерно беспокоятся о своем весе.

Обратитесь за помощью, если вы боретесь с проблемой образа тела или расстройством пищевого поведения. Поговорите со своим врачом или специалистом по психиатрической помощи о вариантах лечения.

Обратиться за помощью при злоупотреблении психоактивными веществами

В США мужчины-геи курят чаще, чем гетеросексуальные мужчины, а мужчины-геи чаще страдают алкоголизмом, чем население в целом.

Если вы страдаете от злоупотребления психоактивными веществами, помните, что вам доступна помощь. Местные центры охраны здоровья лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров, психиатрические центры или общественные центры часто предоставляют лечение от наркозависимости. Такие организации, как GLMA, также могут предоставлять рекомендации.

Распознать насилие в семье

Домашнее насилие может затронуть любого, кто находится в интимных отношениях. Мужчины-геи могут с большей вероятностью хранить молчание о таком виде насилия из-за страха дискриминации и отсутствия условий, предназначенных для их размещения.

Сохранение агрессивных отношений может оставить вас в депрессии, беспокойстве или безнадежности. Если вы не хотите раскрывать свою сексуальную ориентацию, у вас меньше шансов обратиться за помощью после нападения. Тем не менее, единственный способ разорвать порочный круг домашнего насилия — это принять меры — чем скорее, тем лучше.

Если вы стали объектом домашнего насилия, расскажите кому-нибудь о насилии, будь то друг, любимый человек, поставщик медицинских услуг или другой близкий контакт. Подумайте о том, чтобы позвонить на горячую линию по вопросам домашнего насилия и составить план, как оставить обидчика.

Сделать повседневную медицинскую помощь своим приоритетом

Не позволяйте страху перед гомофобией или стигматизации, связанной с гомосексуализмом, мешать вам обращаться за рутинной медицинской помощью. Вместо этого позаботьтесь о своем здоровье.

Поищите врача, который успокоит вас. Представьте себя геем или бисексуалом и спросите о регулярных обследованиях, рекомендуемых для мужчин вашей возрастной группы, таких как измерение артериального давления и холестерина, а также обследования на рак простаты, яичек и толстой кишки.

Если вы не состоите в длительных моногамных отношениях, запланируйте регулярные осмотры на инфекции, передаваемые половым путем. Сообщите своему врачу о любых других проблемах со здоровьем, которые могут у вас возникнуть. Ранняя диагностика и лечение способствуют долгосрочному здоровью.

5 октября 2017 г. Показать ссылки

1. Макадон HJ. Первичная медицинская помощь геям и мужчинам, практикующим секс с мужчинами. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 11 сентября 2017 г.
2. Makadon HJ, et al.Руководство Fenway по охране здоровья лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров. Филадельфия, Пенсильвания: Американский колледж врачей; 2015.
3. Информационный бюллетень CDC: что геи, бисексуалы и другие мужчины, практикующие секс с мужчинами, должны знать о заболеваниях, передающихся половым путем. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/std/life-stages-populations/STDFact-MSM.htm. Проверено 11 сентября 2017 г.
4. Руководство по лечению болезней, передающихся половым путем, 2015. Центры по контролю и профилактике заболеваний.https://www.cdc.gov/std/tg2015/default.htm. Проверено 11 сентября 2017 г.
5. Доконтактная профилактика (ДКП) для профилактики ВИЧ. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/hiv/risk/prep/index.html. Проверено 11 сентября 2017 г.
6. Стигма и дискриминация. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/msmhealth/stigma-and-discrimination.htm. Проверено 11 сентября 2017 г.
7. Жестокое обращение с интимным партнером и насилие в отношениях. Американская психологическая ассоциация.http://www.apa.org/about/division/activities/abuse.aspx. Проверено 11 сентября 2017 г.

Узнать больше Подробно

.

Опасность ниже: понимание риска безрецептурных препаратов для повышения сексуальной активности мужчин

Многим мужчинам и женщинам трудно обсудить с врачом вопросы, связанные с сексуальной функцией. В то время как первым шагом должна быть запись на прием и высказывание, многие мужчины выбирают более легкий путь и направляются в аптеку за тем, что кажется безопасной альтернативой — препаратами для улучшения мужских свойств.Эти препараты, которые часто продаются с изображением «трав» или «пищевых добавок», рекламируют более длительную, более сильную эрекцию и более приятные оргазмы, но для ничего не подозревающего покупателя они могут иметь некоторые опасные побочные эффекты. Вот что вам нужно знать, чтобы защитить свое здоровье и при этом наслаждаться половой жизнью.

Обратитесь к врачу. Если вы боретесь с достижением или поддержанием эрекции, возможно, у вас есть физическое состояние, которое не позволяет вашему телу реагировать, как обычно.Болезни сердца и диабет — две распространенные причины эректильной дисфункции. Обязательно поговорите открыто со своим врачом, прежде чем рассматривать возможность лечения без рецепта.

Серьезные побочные эффекты от безрецептурных мужских усиливающих препаратов включают:

• Повреждение уретры (трубки, выводящей мочу и сперму)
• Постоянные трудности с поддержанием эрекции
• Постоянные проблемы с мочеиспусканием
• «Переломы» полового члена (разрыв ткани полового члена), вызывающие кровотечение и требующие хирургического вмешательства
• Опасные падения артериального давления

Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут даже содержать ингредиенты, аналогичные компонентам рецептурных препаратов, таких как Виагра или Сиалис, и могут вызвать опасное падение артериального давления у мужчин, принимающих лекарства от высокого кровяного давления, высокого холестерина и некоторых других препаратов. другие препараты.Никогда не предполагайте, что эти продукты будут безопасно смешиваться с вашими рецептами.

Препараты для улучшения мужских качеств не всегда регулируются такими агентствами, как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), и могут не подвергаться такому же качественному анализу, как лекарства, которые вы получаете от врача. По этой причине нельзя просто читать коробку и доверять тому, что внутри.

Когда использовать средства, улучшающие секс

Несмотря на все более широкое использование тестостерона для разжигания угасающего сексуального желания, наши консультанты говорят, что это редко имеет смысл по нескольким причинам.Корреляция между либидо, сексуальной активностью и нормальным возрастным снижением тестостерона практически отсутствует. Доказательств долгосрочной эффективности и безопасности терапии мало. И многие другие факторы — от стресса и недостатка сна до изменившихся чувств к партнеру — могут способствовать снижению полового влечения.

Когда низкий уровень тестостерона намного ниже нормы, это может повлиять на сексуальность и работоспособность. Но это снижение часто связано с исправляемыми проблемами со здоровьем, в частности с нарушениями гипофиза или яичек.

Даже когда эти причины исключены, прием тестостерона все еще остается рискованным. У мужчин, хотя он может повысить либидо у тех, у кого явно низкий уровень, побочные эффекты включают увеличение груди и снижение выработки спермы. И это может ускорить рост рака простаты и увеличить риск образования тромбов.

Некоторые исследования показывают, что у женщин восстановление тестостерона до высокого нормального уровня может увеличить сексуальное желание, по крайней мере, временно. Но он также может вызвать рост волос и прыщи, а также повысить риск рака груди.А другие возможные риски в значительной степени неизвестны из-за отсутствия долгосрочных исследований.

Более того, единственный продукт тестостерона (EstraTest), одобренный для женщин в этой стране, использует комбинацию, которая может снизить уровень холестерина ЛПВП (хорошего). И хотя некоторые врачи и фармацевты теперь составляют специальные препараты тестостерона для женщин или используют кремы или гели, предназначенные для мужчин, безопасность и эффективность таких продуктов или такого использования еще менее изучены.

Оговорки по поводу тестостерона вдвойне применимы к DHEA, который все еще разрешен к продаже в качестве пищевой добавки.Это потому, что доказательств его безопасности и преимуществ еще меньше, а также потому, что он может повышать уровень как эстрогена, так и тестостерона. Кроме того, пищевые добавки в значительной степени не регулируются, поэтому вы не знаете, находится ли то, что на этикетке, в бутылке. И ваш прием этого потенциально мощного гормона вряд ли будет контролироваться врачом.

Что делать : Наши консультанты советуют полностью избегать DHEA и принимать тестостерон только после осмотра эндокринологом, специалистом по гормональной терапии.Даже в этом случае его следует использовать с особой осторожностью. (См. «Лечение тестостероном у мужчин и женщин» ниже).

Другие меры — лечение основных заболеваний, корректировка дозировки лекарств, снижение стресса или решение проблем в ваших отношениях с партнером, при необходимости с помощью терапевта, — обычно следует опробовать в первую очередь. Психотерапевт может быть традиционным психотерапевтом, консультантом по вопросам брака или сексопатологом, который фокусируется на негативных сексуальных установках или убеждениях. И помните, что отсутствие сексуального влечения — проблема только в том случае, если вы так думаете.Недавнее исследование, опубликованное в ноябрьском выпуске журнала «Акушерство и гинекология» за ноябрь 2008 года, показало, например, что, хотя 43 процента женщин сообщают о сексуальных проблемах, чаще всего о снижении либидо, на самом деле это беспокоило лишь около 12 процентов.

FDA предупреждает о скрытых ингредиентах в таблетках для повышения сексуальной активности, продаваемых через Интернет

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов предупреждает потребителей, чтобы они воздерживались от пищевых добавок, которые, как утверждается, способствуют сексуальному повышению, снижению веса или бодибилдингу, поскольку они могут содержать скрытые — и потенциально опасные ингредиенты.

По данным FDA, такие продукты продаются без рецепта на различных веб-сайтах, включая Amazon и, возможно, в некоторых розничных магазинах.

Но часто потребители не получают то, за что заплатили.

«Очень часто в таблетках с добавками даже нет того, что написано на бутылочке», — сказал доктор Дэниел Шоскес, уролог из клиники Кливленда.

Хуже того, в них могут быть добавлены фармацевтические препараты, которые могут — опасно взаимодействовать с другими лекарствами, — добавил он.

На этой неделе FDA опубликовало публичные уведомления о двух продуктах, предназначенных для улучшения мужской сексуальности: Man Fuel Xtreme Edition и Man Fuel Male Enhancement Shooter (аромат тропических фруктов).

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов рекомендует потребителям не покупать и не использовать Man Fuel Male Enhancement Shooter (со вкусом тропических фруктов). FDA

«Лабораторный анализ FDA подтвердил, что Man Fuel Xtreme Edition содержит силденафил, дитиодесметилкарбоденафил и десметилкарбоденафил. Силденафил является активным ингредиентом одобренного FDA рецептурного препарата Viagra, используемого для лечения эректильной дисфункции », — говорится в одном из уведомлений.

И FDA сообщило, что его тесты Man Fuel Male Enhancement Shooter показали, что продукт содержит тадалафил, активный ингредиент. в Сиалисе, еще одном лекарстве для лечения эректильной дисфункции, одобренном FDA.

Известно, что силденафил и тадалафил взаимодействуют с соединениями, называемыми нитратами, которые содержатся в некоторых лекарствах, отпускаемых по рецепту, включая те, которые используются для лечения высокого кровяного давления или боли в груди.

Наркотики, такие как Виагра и Сиалис, действуют аналогично нитратам: они заставляют мышцы, контролирующие кровеносные сосуды, расслабляться. Работая вместе, они могут привести к опасному падению артериального давления.

Шоскес сказал NBC News, что пациенты «все время» спрашивают его о так называемых травяных добавках. Он предупреждает, что самолечение эректильной дисфункции — не лучший подход.

«Эректильная дисфункция — это состояние, при котором следует обратиться к врачу», — сказал он.«Это может быть первым тревожным сигналом для других проблем организма, таких как сердечные заболевания».

ПОДПИСАТЬСЯ НА NBC HEALTH В TWITTER И FACEBOOK

Эрика Эдвардс

Эрика Эдвардс — автор медицинских и медицинских новостей и репортер для NBC News и «СЕГОДНЯ».

Могут ли добавки спасти вашу сексуальную жизнь?

Они соблазнят вас своими маркетинговыми обещаниями, но остерегайтесь скрытых внутри опасностей.

Опубликован: февраль 2019 г.

Изображение: © FatCamera / Getty Images

Февраль — время подумать о розах, шоколаде, возлюбленных и романтике.И если эти настроения приводят вас к проходу определенной аптеки, где продаются таблетки и зелья, обещающие улучшить вашу сексуальную жизнь, возможно, вам стоит дважды подумать, прежде чем покупать их. «По моему мнению, большинство из них — это феноменальная трата денег», — говорит доктор Майкл О’Лири, уролог из Гарвардской больницы Бригама и женщин.

Сок единорога?

За некоторыми исключениями, большинство добавок для улучшения сексуальной функции не изучались научно. В лучшем случае, говорит д-р О’Лири, они обладают эффектом плацебо (благоприятным результатом неактивного лечения).

«Это само по себе нетривиально», — отмечает он. «Например, когда исследователи проводили клинические испытания рецептурного лекарства силденафила [Виагры], реакция на плацебо составляла около 30%. Это говорит о том, что самый важный ваш половой орган — это ваш мозг. обеспечивают приток крови к половому члену, и, кроме того, он контролирует оргазм и эякуляцию. Вот почему у многих людей с нормальной функцией сосудов все еще есть сексуальная дисфункция ».

А как насчет утверждений о том, что безрецептурные добавки могут повысить ваше либидо или сексуальную выносливость? Это просто маркетинговые обещания, призванные продать вам бутылку таблеток, и никто заранее не проверяет их точность. Например, в обзоре самых продаваемых добавок для сексуального здоровья мужчин за 2015 год, опубликованном в журнале The Journal of Sexual Medicine , практически не было обнаружено никаких доказательств в поддержку утверждений, что они могут улучшить аспекты сексуальной активности.

Рискованный бизнес

В то время как FDA несет ответственность за одобрение использования любых обычных фармацевтических препаратов и наблюдение за тем, как они производятся, FDA не несет такой ответственности в отношении добавок. Это означает, что недобросовестные компании могут продавать любые продукты, которые им нравятся, и добавки не будут сняты с полок до тех пор, пока FDA не докажет, что они небезопасны.Поэтому, когда дело доходит до добавок, покупатель остерегается!

Некоторые добавки для сексуальной функции могут содержать потенциально опасные примеси или небольшие количества скрытых фармацевтических препаратов — например, следы ингибиторов ФДЭ5, лекарств того же класса, который включает рецептурные препараты для лечения эректильной дисфункции, такие как Виагра. Это может вызвать опасные, даже опасные для жизни реакции.

Несколько исключений

Популярные добавки для повышения сексуальной активности часто содержат смесь ингредиентов (иногда их несколько десятков).Некоторые из самых продаваемых включают DHEA (сокращенно от дегидроэпиандростерона, гормона надпочечников), гинкго билоба, пажитник, женьшень, роговой козий сорняк, L-аргинин, мака, трибулус, йохимбин и цинк.

Доктор О’Лири говорит, что большинство из них не поможет вашей личной жизни. Но может быть несколько исключений.

L-аргинин. Эта аминокислота обеспечивает сырье, из которого организм вырабатывает оксид азота, молекулу, которая помогает расслабить и открыть кровеносные сосуды, что является необходимым шагом для достижения эрекции полового члена.«Но не доказано, что введение этого в таблетку вызывает эрекцию», — говорит доктор О’Лири. Тем более, что этого следует избегать людям с сердечными заболеваниями. Изучение влияния L-аргинина на выживших после сердечного приступа пришлось прекратить сразу после того, как шесть человек, принимавших добавку, умерли.

Йохимбин. Это происходит из коры дерева, произрастающего в Африке. «Это действительно способствует кровотоку в половом члене, но вы не знаете, слишком много или слишком мало в добавке, которую вы принимаете», — предупреждает доктор О’Лири. Еще одно предупреждение: йохимбин может нарушить работу сердца и вызвать высокое кровяное давление (гипертонию), головные боли, возбуждение, бессонницу и потоотделение.

Натуральные усилители производительности

Изменение образа жизни может помочь повысить сексуальную активность без лекарств. «Очень хорошие данные показали, что у мужчин одна только потеря веса улучшает сексуальную функцию. Вероятно, это связано с тем, что жир производит эстроген, который борется с тестостероном, необходимым для сексуальной функции», — говорит доктор О’Лири.

Другие вещи, которые могут помочь обоим полам: упражнения и отказ от курения, которые улучшают приток крови к половым органам; ограничение приема алкоголя, так как большое количество может ослабить сексуальные рефлексы и способность мужчины поддерживать эрекцию; и придерживаться здоровой диеты, которая помогает поддерживать здоровый вес.

Если эти подходы не помогают, ваш врач может найти решение, которое может включать лечение основного заболевания или назначение лекарств (для мужчин) или лубрикантов и низких доз вагинальных эстрогеновых продуктов от сухости влагалища и болезненного секса у женщин. .

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямых медицинских рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Покупка безопасных товаров для улучшения сексуальной жизни

Покупка неразрешенных товаров для повышения сексуальной активности в Интернете, в магазинах или за границей может представлять серьезный риск для вашего здоровья

Вы должны покупать только те продукты для повышения сексуальной активности, например, для лечения эректильной дисфункции, которые разрешены для продажи в Канаде.

На этой странице

Риск для здоровья от неразрешенных товаров для улучшения сексуальной жизни

Когда вы покупаете неразрешенный продукт для повышения сексуальной активности, нет гарантии, что он содержит то, что он обещает, и нет гарантии, что его ингредиенты безопасны. Эти продукты часто маркируются как «полностью натуральные» и «безопасные», но во многих случаях в них добавляются лекарства, отпускаемые по рецепту. Они также могут содержать дешевые ингредиенты, добавленные в качестве «наполнителей».

Эти продукты могут вступать во взаимодействие с другими продуктами для здоровья и продуктами, которые вы принимаете.Они могут быть изготовлены в антисанитарных условиях и могут быть заражены:

• форма
• бактерии
• химикатов, используемых для производства других продуктов на том же предприятии

Хотя продукт может делать то, что он говорит, вы можете нанести вред своему телу, не осознавая этого. Эти продукты могут представлять серьезную опасность для вашего здоровья, особенно если у вас есть какое-либо заболевание.

Нет гарантии, что лицо, рекламирующее неавторизованный продукт, пришлет его вам после того, как вы заплатите.Кроме того, продукт может не выполнять то, что он утверждает, и может не соответствовать рекламируемому продукту.

Продукты, содержащие рецептурные лекарства, следует использовать только под наблюдением лечащего врача.

Рецептурные препараты, которые были обнаружены в неразрешенных продуктах для повышения сексуальной активности, включают:

• силденафил
• тадалафил
• варденафил
• йохимбин

Силденафил, тадалафил и варденафил не следует использовать людям, принимающим какие-либо нитратные препараты (например, нитроглицерин), поскольку их комбинация может потенциально вызвать опасное для жизни низкое кровяное давление.

Люди с проблемами сердца, принимающие силденафил, тадалафил или варденафил, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых побочных эффектов, таких как:

• ход
• боль в груди
• сердечный приступ
• высокое кровяное давление
• Аномальное сердцебиение

Другие побочные эффекты, связанные с силденафилом, тадалафилом и варденафилом, включают:

• головокружение
• головная боль
• расстройство желудка
• потеря слуха
• промывание лица
• нарушение зрения

Использование препаратов, содержащих йохимбин (в виде гидрохлорида йохимбина или экстракта коры йохимбе), может привести к серьезным побочным реакциям. Это особенно актуально для людей с высоким кровяным давлением или заболеваниями сердца, почек или печени. Побочные эффекты, связанные с йохимбином, включают:

• тошнота
• толчки
• тревога
• головокружение
• головная боль
• Нарушения сна
• Повышение артериального давления и ЧСС

Йохимбин не следует применять беременным и кормящим женщинам.

Поставщики медицинских услуг предписывают использование разрешенных продуктов для повышения сексуальной активности на регулярной основе.Использование этих продуктов является обычным явлением. Любой, кто хочет их использовать, не должен стесняться разговора со своим врачом. Ваш лечащий врач лучше всех знает состояние вашего здоровья и может помочь выбрать подходящее лечение.

Компании, продающие неразрешенные товары для повышения сексуальной активности, часто полагаются на застенчивость и страх потребителя как на способ продвижения своих товаров. Не подвергайте риску свое здоровье. Спросите своего поставщика медицинских услуг сегодня о том, как покупать и использовать разрешенные продукты для повышения сексуальной активности в Канаде.

Что делать

Проверить, является ли продукт поддельным (поддельным) или фальсифицированным (рецептурный ингредиент в продукте, но не на этикетке)

Товары для повышения сексуальности, продаваемые в Интернете или в магазинах, могут быть поддельными или фальсифицированными. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, почти половина лекарств, продаваемых в Интернете (миллиарды долларов), являются подделками.

Некоторые признаки, которые могут указывать на то, что продукт является подделкой:

• по вкусу отличается от лицензионной продукции
• имеет разную консистенцию или вид
• имеет орфографические ошибки на упаковке или размытый текст
• имеет разваливающуюся упаковку
• информация о дозировке высокая / низкая
• не чистая и в плохом состоянии

Проверить, разрешена ли продажа продукта в Канаде

Любой продукт для улучшения сексуальной жизни, разрешенный для продажи в Канаде, будет иметь 1 из этих 3 идентификаторов:

• восьмизначный идентификационный номер лекарства (DIN)
• Номер натурального продукта (NPN)
• Номер гомеопатического препарата (DIN-HM)

Продукт также должен содержать определенную информацию на этикетке. Этикетка должна быть:

• перечислить все лекарственные ингредиенты и их количество
• дать рекомендуемое использование и дозу
• давать соответствующие предупреждения о вреде для здоровья

Сайты, продающие товары для сексуальной поддержки, которые часто не авторизуются:

• отправить спам на почту
• орфографические и грамматические ошибки
• скрывают свой физический адрес или номер телефона

Советы по выявлению законных интернет-аптек доступны на следующем сайте: Выбор безопасной интернет-аптеки

В Канаде только зарегистрированный поставщик медицинских услуг в соответствии с законодательством провинции / территории может на законных основаниях выписать вам рецептурный препарат.Только лицензированная аптека может на законных основаниях продавать вам рецептурные лекарства.

Вы можете проверить, были ли продукты разрешены к продаже, выполнив поиск в базе данных по лекарственным препаратам Министерства здравоохранения Канады и в базе данных лицензированных натуральных продуктов для здоровья.

Вы также можете подписаться на рассылку отзывов и предупреждений Министерства здравоохранения Канады, которая включает ряд опасных продуктов для повышения сексуальной активности.

Роль Министерства здравоохранения Канады

Чтобы минимизировать риски, Министерство здравоохранения Канады регулирует продукты, продаваемые в Канаде, чтобы обеспечить их соответствие требованиям безопасности, эффективности и качества.

Когда Health Canada выявляет неразрешенные продукты, которые могут представлять серьезную опасность для здоровья, Health Canada принимает соответствующие меры и информирует канадцев. Это включает в себя изъятие неразрешенных продуктов и работу с Управлением пограничной службы Канады (CBSA), чтобы предотвратить дальнейший ввоз неразрешенных продуктов.

Если вы покупаете рецептурное лекарство или любой продукт для здоровья в Интернете, который не был разрешен для продажи в Канаде, ему может быть отказано во въезде или оно может быть арестовано на границе. Министерство здравоохранения Канады продолжает изымать на границе большое количество неразрешенных товаров. Ваш пакет может быть рекомендован для отказа в Управлении пограничной службы Канады (CBSA) или изъят, если есть подозрение, что он:

• Подделка
• Adulterated (содержит ингредиент, не указанный на этикетке)
• Создание ложных заявлений о вреде для здоровья
• Несоответствие требованиям личного или коммерческого ввоза

Для получения дополнительной информации

Для получения дополнительной информации перейдите по следующим ссылкам:

Выявлено

внебиржевых продуктов для улучшения мужских качеств

Согласно исследованию школы общественного здравоохранения Блумберга Джонса Хопкинса, более 18 миллионов мужчин в Соединенных Штатах страдают эректильной дисфункцией (ЭД).

Из-за многочисленных рекламных роликов, рекламирующих лекарства для лечения ЭД, многие мужчины интересуются различными вариантами лечения и доступными безрецептурными добавками.

Проведя простой поиск в Интернете, я был поражен длинными списками доступных продуктов, которые утверждают, что увеличивают размер, выносливость, удовольствие и многое другое.

Эти типы продуктов доступны на полках и в Интернете, что делает их легко доступными для пациентов. Большой вопрос: что именно содержится в этих типах продуктов?

Глядя на 10 различных продуктов, я обнаружил, что некоторые из ингредиентов включают:

• Трибулус террестрис
• Этиловый эфир аргинина
• Эврикома длиннолистная
• Авена сатива
• Корень мака
• Пажитник
• Роговой козий травка
• Ниацин
• Мукуна жгучая
• Ресвератрол
• Йохимбе

Изучая эти продукты, я не только обнаружил возмутительные утверждения, но также заметил несколько тревожных заявлений в разделе «Часто задаваемые вопросы».Некоторые из них включают:

Есть ли побочные эффекты? №

Претензия: Нет! Ингредиенты этого продукта на 100% натуральны и разработаны с учетом 100% безопасности.

Данные фармацевта: Этот продукт содержит 14 различных ингредиентов, в том числе ниацин.

Должен ли я страдать от ЭД, чтобы использовать этот продукт?

Утверждение: Нет, это лучшая часть, вы можете использовать этот продукт только для улучшения своей сексуальной жизни или если вы страдаете от ЭД.

Информация фармацевта: Если у вас ЭД, вам следует посетить своего врача, поскольку это может указывать на основное заболевание, такое как диабет. Кроме того, этот продукт не проходил оценку FDA и не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Этот продукт является лекарством? Нужен ли рецепт?

Утверждение: это лекарство не содержит лекарств или веществ, не встречающихся в природе; ничего, что не потреблялось людьми регулярно в течение тысяч лет.Таким образом, в отличие от лекарств, вам не нужно задумываться о возможных неизвестных долгосрочных последствиях применения нового искусственного вещества.