Очищенная сода Baking Soda Медицинское качество для Вашего здоровья. Чехия. 500г для лечения по Неумывакину И.П (В новой упаковке)

Настоящая природная сода из США кристально чистая (без добавок) произведена из отложений минерализованного двууглекислого натрия. Натуральная Сода добывается в карьере Вайоминг штат США методом выпаривания. Очищена до категории фармацевтическая на фарм заводе в Чехии. В составе нет никаких вредных примесей, даже сотых долей. Её получают посредством полностью натурального водного процесса(метод выпаривания) без использования химикатов. Сода проходит 5 

степеней очистки и это позволяет делать капельницы и клизмы с данной соды. Также пить данную соду утром натощак.
Высококачественная, белоснежная, используется для разнообразных косметических целей, в кулинарии и народной медецине для ощелачивания организма (кто в теме). На вкус мягкая, Кошерная, 100 % натуральный продукт, без глютена, Вес пакета 500г. Не сомневайтесь это 100% натуральная американская сода, ОРИГИНАЛ. 

Срок годности — не ограничен, упаковка прочная (запаянный заводской шов 7мм) , герметичная, сама сода хранится бесконечно долго.

                       РАЗНИЦА МЕЖДУ НАТУРАЛЬНОЙ И ИСКУССТВЕННОЙ СОДОЙ:
Проверить качество соды можно очень простым методом: достаточно растворить ЧАЙНУЮ ложку соды в стакане гарячей воды и посмотреть на раствор. Натуральный продукт даст кристально чистый раствор, т.к. минерал полностью растворяется в воде. А химический продукт даст мутный раствор. Плюс к этому натуральная сода не имеет привычного содового привкуса в выпечке, и она лучше поднимается.
Дозировки рекомендованные производителем:
Разовая дозировка: чайная ложка (5 грамм)
Количество доз в 1 упаковке: 100 дозировок
Рекомендуется принимать 1 раз в день утром натощак.
1 ч ложку залить 125г кипятка, после завершения реакции добавить 125г холодной воды, размешать и выпить.

При простудных заболеваниях и гриппе врачи считают эффективным методом лечения содовые ингаляции. Эта процедура обладает дезинфицирующим свойством. Она эффективна при заболеваниях дыхательных путей.

 В 1 литр воды добавляется 1 ст. ложка соды, пары нужно вдыхать 10-15 минут. Такие щелочные ингаляции помогают очистить бронхи, выводят мокроту и снимают воспаление при кашле.

Вы ловили себя на мысли, что:

Вам тяжело просыпаться по утрам?
Вас мучает усталость?
Часто плохое настроение?
Проблемы с пищеварением, запоры, метеоризм?
Вы бывали у докторов, но никто Вам толком так и не помог?
Как не странно, Очищенная Медицинская сода Baking Soda может помочь.

Мы чистим зубы, умываемся, принимаем душ. А кишечник чистить забываем. Длина кишечника 12 метров. Представьте себе 12 метровый шланг, но шланг внутри гладкий, а кишечник в ворсинках. Поэтому каждое утро нужно чистить свой кишечник.                                                                                                                                                                БЕЗ ГЛЮТЕНА

Глютен представляет особую опасность для людей с генетической предрасположенностью и индивидуальной непереносимостью этого белка. По статистике, каждый третий обнаруживает те или иные признаки глютеновой непереносимости.

                                                             БЕЗ АЛЮМИНИЯ

Алюминий — это нейротоксин, который также связан с деменцией, аутизмом, болезнью Альцгеймера и 

Паркинсона. Благодаря своему происхождению и последующей очистке наша сода не содержит алюминий.

                                       БЕЗ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ

Тяжелые металлы и их соединения могут оказывать вредное воздействие на организм человека, способны накапливаться в тканях, вызывая ряд заболеваний. Мы гарантируем максимальную очистку от любых тяжелых металлов и примесей!                                                                            

                                             БЕЗ ГЛЮТЕНА, АЛЮМИНИЯ И БЕНЗОАТ НАТРИЯ!

Доктор медицинских наук Неумывакин И.П. рекомендует:Принимать соду утром натощак, ставить капельницы, делать спринцевания,  ингаляции, клизмы, принимать содовые ванны

                                           

                                       Сода убивает Вирусы , Бактерии и Грибы

Микробиологами доказано, что натуральная сода убивает Вирусы , Бактерии и Грибы. Является эффективной в очистке организма от шлаков и токсинов, укрепляет иммунитет. Выравнивает кислотно щелочной баланс

                               СОДУ РАЗЛИЧАЮТ ПО ТЕХНОЛОГИИ ПРОИЗВОДСТВА:

Натуральная сода изготавливается из минерала трона, встречающейся в природе в виде пластовых 

залежей или озер на поверхности. Его получают посредством полностью натурального водного процесса без использования химикатов.

Искусственная — очистка кальцинированной соды химическими реактивами. Например производители Турция, Башкиристан, Крым

                                          ОТЛИЧИЕ ПО КАЧЕСТВУ ОЧИСТКИ ПРИРОДНОЙ СОДЫ

 Медицинская, категория фарм высокая степень очистки — применение в медицине, капельницы, таблетки, порошки.Пищевая, средняя степень очистки — допустимое использование в кулинарии. 

Запрещена в изготовлении фарм. препаратов. Например производители Bobs Red Mill, Arm & Hammer и т.д. (нарисованы кексы и рогалики)

Техническая — без очистки с примесями которые были в Троне — используют для хозяйственных нужд Arm & Hammer (нарисованы кастрюльки-для мытья посуды, нарисован умывальник-для мытья 

ванны, раковины унитаза) В пищу такая сода не пригодна!

Внимание! Пищевая Сода производители Турция и Башкиристан из магазина не подходит для ежедневного приема во внутрь. в своем составе она имеет огромное количество химических примесей 

которые пагубно влияют на организм. Способ добычи этой соды — сначала добывают каустическую соду которой Вы чистите трубы дома, затем с помощью химических реактивов ее очищают до пищевой. К сожалению те химические реактивы которыми чистили соду остаются в ней. В пищевой промышленности ее можно использовать потому что на 1 кг теста Вы добавляете четверть чайной ложки соды(это 1г соды), и эту выпечку Вы едите не сами, а всей семьей и не каждый день. При Лечении 

Содой Вы каждый день употребляете по 1 ч ложке (это 5г соды) И подумайте сколько каждый день вместе с содой попадает в Ваш организм вредных химических реактивов.
Здоровым быть стало еще проще! Сода природная пищевая – эффективный продукт, который способен расщеплять жиры, выводить токсины, чистить лимфу и сосуды. Употребляя коктейль из соды и воды, 

можно очистить свой организм за две недели без дополнительных усилий.
                                                 Гипоаллергенная

Абсолютно безопасная. Пищевая сода прошла испытания в лабораториях Евросоюза, США, Украины и Восточных стран.

                                                       Лечение содой 

Доктор медицинских наук профессор с мировым именем Иван Павлович Неумывакин известен широкому кругу профессиональных докторов и медиков, занимающимся нетрадиционной медициной. 

Более сорока лет профессор посвятил вопросам лечения и оздоровления человека, делая основной акцент на тех средствах, которые подарила Природа. Изданные в его авторстве научные работы уже многие годы помогают овладеть секретами долголетия и здоровья. Панацеей считает доктор Неумывакин лечение содой и уделяет ей в своих методиках избавления от многих недугов важную 

роль.

                                         Система лечения содой по Неумывакину И.П.

На протяжении многих лет лечение очищенной пищевой содой категории фарм Неумывакин И.П. называет универсальным способом борьбы и профилактики разных заболеваний. Разработке методике лечения содой врач посвятил многие годы. Большое количество его научных публикаций, видеоматериалов основываются на утверждении о том, что сода в связи с водой может творить настоящие чудеса с человеческим организмом. Книга — Иван Неумывакин «Сода — мифы и реальность» стала настоящим бестселлером.Как пишет Неумывакин И.П. сода разжижая и обновляя структуру крови, помогает избавиться от таких заболеваний как:

отложение солей;
камне образование в почках;
холестериновые бляшки;
нарушение кислотно-щелочного баланса;
переутомление, усталость, волнение;
нарушение клеточного обмена веществ;
изжога, подагра, лишний вес, перхоть;
неприятный запах изо рта, налет на зубах ;
бронхит, пневмония, ларингит, отит;
остеохондроз, ревматизм, радикулит;
инфекции мочевыводящих путей;
солнечные ожоги, пчелиные укусы;
никотиновая и алкогольная зависимость;
все виды наркомании и токсикомании;
признаки грибковых и вирусных инфекций;
ряд онкологических заболеваний.
Также сода для похудения.
Это неполный перечень недугов, с которыми помогает справиться сода. 

Эффективность лечения заметна уже после принятия гидрокарбоната натрия через 15 минут. В этот 

период наступает реакция, в результате которой кислотно-щелочной баланс нормализуется, клетки крови очищаются и обновляются, нормализуется давление.

По утверждениям доктора Неумывакина И.П. 

одной из главных проблем, с которыми сталкивается человек — это нарушение кислотно-щелочного баланса , показатель которого должен быть в идеале неизменным на протяжении всей жизни и по шкале, выбранной от 0 до 14 иметь показатель семи. Все, что ниже уровня 0 — это кислоты, все показатели выше 7 — щелочи. Индекс 14 говорит о наличии у человека тяжелого недуга, среди которых может быть рак, инсульт, и другие, приводящие к смертельному исходу.

Нужно знать, что в желудке кислота концентрированная и имеет показатель 0,2 — 0,3, в ротовой полости — 7,4 — 7,8, в толстой кишке — 9, в 12-ти перстной кишке — 6 — 9, в тонком кишечнике — 6.

Существует определенная схема, как пить соду по Неумывакину И.П., чтобы этот индекс всегда был в норме:Основная дозировка одного приема — на 1 стакан воды (250 г) добавить 1 ч. л. соды.Принимать состав нужно утром за 1 час до еды натощак каждый день.После того, как высыпали в стакан соду, ее заливают приготовленным крутым кипятком (половиной стакана). Начнется характерная реакция растворения содового порошка.Полученный состав разбавляют охлажденной (второй половиной стакана) жидкостью и выпивают. Раствор не должен быть горячим и холодным.
Натуральная пищевая сода — это также отличное бытовое моющее средство и устранитель запахов.
           Хотите попробовать натуральную соду для выпечки?

 Пищевая сода в выпечке позволяет  добиться прекрасной хрустящей корочки на хлебе или кексах, а также сделать печенье рассыпчатым и румяным.

Вы можете использовать ее, соблюдая некоторые условия.

В первую очередь убедитесь, что рецепт содержит какой-либо кислотный ингредиент. 

Если в рецепте его нет — добавьте!

Для идеального результата правило простое — на пол чайной ложки пищевой соды понадобится 1 стакан сметаны или йогурта (если вы не веган), или 1 чайная ложка натурального яблочного (малинового или иного) уксуса или лимонного сока!

Важно! Натуральная пищевая сода примерно в четыре раза эффективнее произведенной химическим путем, к тому же не дает никакого неприятного привкуса.

Вес нетто: 500г

Хранить при температуре воздуха не выше 25 С и относительной влажности воздуха не выше 75%.

Срок годности: не ограничен.

Применять соду в лечебных целях рекомендуется только предварительно проконсультировавшись с врачом. При приеме очищенной соды внутрь следует учесть, что она хоть и не содержит вредных веществ, но при неправильном использовании может нанести значительный вред организму. Особое внимание следует обратить тем людям, у кого есть язва желудка, гастрит с пониженной кислотностью, проблемы с почками или печенью.
Перед использованием Вы должны проконсультироваться с врачом.Результат не гарантирован и индивидуален для каждого человека. Самолечение вредит вашему здоровью.

Характеристики:
Очищенная Медицинская сода Baking Soda Пищевая Без Глютена .  500г для лечения по Неумывакину И.П
Упаковка:Полиэтиленовый пакет с Zip Lock застежкой​ (запаянный заводской шов 7мм)

На пачке есть штрих код — 0312000339968 он подтверждает что Cтрана поставщик США 
Тип:Медицинская, Пищевая сода
Вес: 500 г

Страна производитель: Чехия
Срок годности: неограничен
 

сода пищевая для мужской силы

сода пищевая для мужской силы

Перуанская мака – мощный природный афродизиак, широко применяемый далеко за пределами латиноамериканских стран. Этот компонент замечательно борется с сексуальными расстройствами, повышает мужское либидо, восстанавливает потенцию, усиливает приток крови к пенису во время возбуждения.

таблетки для потенции мужчин недорогие отзывы, заговор на мужскую силу читать самому мужчине
препарат чтоб мужчина стал импотентом
народное средство от потенции для мужчин мгновенного
сумка мужская с увеличением объема
трава снижающая потенцию мужчин

Пищевая сода с медом для увеличения потенции: рецепт. Пищевая сода для потенции: противопоказания. Сода для потенции: отзывы. Видео. Сода для потенции — подробное руководство. Сода — это универсальное вещество, которое, однако, в медицинских целях используется только для подавления изжоги. Но, с помощью соды можно справиться с множеством проблем. Но, способна активно бороться с причинами расстройства мужской силы. Это вещество положительно действует на функции и органы, неправильная работа которых и вызывает проблемы с потенцией. Сода поможет восстановить мужскую силу. ВАЖНО: При лечении содой эректильной дисфункции нельзя ждать мгновенного эффекта. Чем полезна пищевая сода для мужчин? Она используется в народной медицине, как средство, обладающее естественными противомикробными свойствами. Регулярный прием воды, в которую добавлено небольшое количество этого продукта, улучшает общее самочувствие, нормализует обменные процессы в организме. Кроме того, на основании практического применения натрия двууглекислого (химическая формула соды) стало известно, что данное средство еще способно оказывать положительный эффект относительно эрекции. Проведение 10 процедур окажет благотворное влияние на мужскую силу. Советуем изучить — Натуральные препараты для повышения потенции у мужчин. Применение соды пищевой для потенции обусловлено в ряде случаев, когда потеря мужской силы вызвана нарушениями, связанными с различными заболеваниями мочеполовой системы. К данным заболеваниям могут относиться: болезни воспалительного характера или инфекции репродуктивных органов мужчины, такие как: простатит, уретрит, аденома простаты. Все указанные патологии способны привести к различным сексуальным расстройствам в виде: снижения потенции, дисфункции эрекции, а также других серьезных нарушений, вплоть до полного полового бессилия. Влияние пищевой соды для мужской потенции может быть благоприятным в том случае, если пищевая сода будет правильно применяться. Ванны, раствор и клизмы из гидрокарбоната натрия могут побороть застойные явления у мужчин, помогут в лечении простатита и восстановят эрекцию. Полезные свойства, способы и рецепты для повышения мужской силы, а также какие существуют противопоказания рассмотрим в этой статье. Очень большой популярностью пользуется сода для улучшения мужской эрекции. Эта пищевая добавка есть в доме каждого, но использовать ее в лечебных целях решаются не все. Хотя, как утверждают люди, тестировавшие средство, результат действительно есть. Прием гидрокарбоната натрия внутрь. Согласно отзывам многих мужчин, потенция повышается, если принимать внутрь соду, растворенную в молоке. Чтобы заметить положительные результаты, такое лечение должно быть не меньше 10 дней, но не больше месяца. Тщательно размешайте соду в молоке перед тем, как выпить!. Чуда не произошло, но мужской силы заметно прибавилось. Сода пищевая для увеличения потенции может использоваться как добавка к водным процедурам. Она достаточно благоприятно действует на организм при наличии воспалительных процессов, помогает очистить организм от излишка шлаков, веществ с токсичным влиянием, улучшает обмен веществ. Влияние соды на мужское здоровье помогает наладить интимную жизнь. Читайте также: Лучшие методы лечения импотенции в домашних условиях. Такой продукт, как мед, достаточно неплохо зарекомендовал себя в вопросах укрепления потенции и улучшения мужской силы. Мужское здоровье во многом зависит от работы предстательной железы. О том, какие факторы влияют на ее состояние и о профилактике заболеваний простаты рассказал практикующий уролог-андролог с Он Клиник Усть-Каменогорск. Мужское здоровье во многом зависит от работы предстательной железы. О том, какие факторы влияют на ее состояние и о профилактике заболеваний простаты рассказал практикующий уролог-андролог с Он Клиник Усть-Каменогорск Нам Аркадий Анатольевич. Каких заболеваний простаты стоит прежде всего опасаться мужчинам? Вялый член, что делать, чтобы вернуть мужскую силу: способы. Современная медицина шагнула далеко вперед и предлагает множество вариантов, как вернуть эрекцию. Среди них: психотерапия; препараты для улучшения кровообращения; вакуумная терапия; массаж. Медикаментозное лечение. Лечение вялого члена с помощью медикаментов очень популярно. Препараты для нормализации потенции могут быть самыми разнообразными. Существуют лекарства, которые вводятся непосредственно в уретру. Они выпускаются в виде мазей и гелей и способствуют улучшению потенции. Однако эффект, как правило, временный, и у женщины могут возникнуть неприятные ощущения от попадания геля. Очень большой популярностью пользуется сода для улучшения мужской эрекции. Эта пищевая добавка есть в доме каждого, но использовать ее в лечебных целях решаются не все. Хотя, как утверждают люди, тестировавшие средство, результат действительно есть. Влияние пищевой соды на организм. В первую очередь хотелось бы отметить, что гидрокарбонат натрия обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами. Растворы соды отлично обеззараживают раны, устраняют отеки при ожогах и укусах насекомых. Полоскание горла раствором гидрокарбоната натрия позволяет избавиться от ангины и заболеваний в ротовой полости.

препарат чтоб мужчина стал импотентом сода пищевая для мужской силы

таблетки для потенции мужчин недорогие отзывы заговор на мужскую силу читать самому мужчине препарат чтоб мужчина стал импотентом

народное средство от потенции для мужчин мгновенного сумка мужская с увеличением объема трава снижающая потенцию мужчин препарат для потенции эрвин вука вука препарат для мужчин

великая мужская сила андроген препараты для мужчин

сода пищевая для мужской силы народное средство от потенции для мужчин мгновенного

препарат для потенции эрвин
вука вука препарат для мужчин
великая мужская сила
андроген препараты для мужчин
цистит у мужчин лечение какие препараты
увеличение мужских гормонов

Алотрифалин – натуральное вещество, которое является противоположностью Тадалафила. Его прием не сопровождается побочными эффектами, улучшаются процессы кровообращения и возбуждения. Данный несинтетический компонент оказывает комплексное действие на половую функцию мужчины. Планируете изменить качество своей сексуальной жизни? Монодозы Raizer помогут вам в этом. Не оттягивайте свою проблему до последнего. Не делайте вид, что ничего не происходит. Зачем ограничивать себя в том удовольствии, которое вы и так заслужили. Восстановите свою сексуальную жизнь с Райзер. Если у мужчины имеются проблемы с потенцией, то он наверняка уже опробовал несколько препаратов для борьбы с этой проблемой. Чаще всего для восстановления сексуальных сил используют Виагру, Танрек и многие другие.

Сода: 50 необычных способов применения

В кулинарии сода используется чаще всего, причем речь идет не только о выпечке. Сода с успехом применяется для приготовления различных напитков, мяса, овощей и так далее. Вот лишь несколько примеров.

Если на подобные манипуляции времени нет, добавьте буквально несколько щепоток соды во время приготовления мяса.

Чтобы нежнее и мягче стали котлеты, в фарш также добавляют немножко соды (на 1 кг фарша — на кончике ножа).

Чтобы омлет получился не только вкусным, но и высоким, воздушным, в него также добавляют соду – щепотку на 3 яйца.

Для этого на сотейник объемом 200 мл достаточно добавить щепотку соды.

Чтобы нейтрализовать кислый вкус, тем самым уменьшив количество добавляемого сахара, положите в варенье немного соды – четверть 1 ч. ложки на 1 кг ягод или фруктов.

Поставили на огонь кастрюльку с бобовыми — добавьте в воду несколько щепоток соды. Фасоль (бобы, соя, горох) сварятся гораздо быстрее.

Молоко долго останется свежим, а вкус соды в нем чувствоваться не будет.

Чтобы сделать чай или кофе еще более ароматным, а вкус напитка — насыщенным и мягким, добавьте в чашку щепотку соды.

Чтобы капуста сварилась быстрее, а витаминов в ней сохранилось как можно больше, бросьте в воду немного соды (0,5 ч. ложки на 3 л воды).

Сода поможет сохранить насыщенный цвет шпината и капусты брокколи. Для этого во время варки овощей необходимо добавить в воду 1 ч. ложку соды на 2 л воды.

Затем хорошенько промойте проточной водой. К сожалению, полностью избавить плоды от пестицидов таким способом не удастся.

Моющие средства с содой

Учитывая изобилие представленных в магазинах моющих и чистящих средств, делать их своими руками особого смысла вроде бы и нет. Но не стоит игнорировать тот факт, что в безопасности собственноручно изготовленных средств вы будете уверены на 100%. Много времени это не займет, ведь сделать любое из них можно буквально за несколько минут.

Для посуды

Сода поможет качественно вымыть посуду. Для этого можно использовать ее в чистом виде — просто как порошок, но это не всегда удобно.

Сода поможет качественно вымыть посуду

Поэтому предлагаем вам несколько вариантов жидких моющих средств с содой.

С мылом, горчицей и аммиаком

Хорошо обезжиривает, легко смывается, экономично в использовании.

Для изготовления потребуется:

• пищевая сода —1,5 ст. ложки;
• горчичный порошок — 1,5 ст. ложки;
• горячая вода — 500 мл;
• хозяйственное мыло — 25 г;
• 10% раствор аммиака (нашатырный спирт) — 2 ст. ложки;
• любое эфирное масло — 3 капли.

Способ приготовления:

1. Хозяйственное мыло натирают на самой мелкой терке, соединяют с горячей водой и размешивают до тех пор, пока оно не растворится полностью.
2. Раствору дают немного остыть и добавляют в него горчичный порошок, соду. Снова хорошенько перемешивают.
3. Полученную смесь переливают в любую емкость, которую можно герметично закрыть и которой вам будет удобно постоянно пользоваться.
4. Добавляют раствор аммиака (делать это необходимо в хорошо проветриваемом помещении), несколько капель любого эфирного масла.
5. Закрывают емкость крышкой, хорошенько встряхивают и оставляют на 4-5 ч.
6. По прошествии указанного времени гель-паста готова.
7. Используют точно так же, как обычный гель для мытья посуды.

С перекисью

Отлично удаляет жир и дезинфицирует. Хорошо смывается с поверхности посуды.

Сода с перекисью отлично удаляет жир и дезинфицирует

Для изготовления потребуется:

• пищевая сода — 1 ч. ложка;
• перекись водорода (3% раствор) — 1 ч. ложка;
• горячая вода — 150 мл.

Способ приготовления:

1. Соду высыпают в воду и хорошенько размешивают до полного растворения.
2. Как только сода растворится, добавляют перекись водорода и снова перемешивают.
3. Готовую смесь переливают в бутылку с дозатором и используют как обычное средство для мытья посуды.

Универсальное

На основе соды можно сделать универсальное моющее средство.

На основе соды можно сделать универсальное моющее средство

Для изготовления потребуется:

• хозяйственное (или любое другое) мыло — 100 г;
• горячая вода — 100 мл;
• пищевая сода — 3 ст. ложки;
• любимое ароматическое масло — несколько капель.

Способ приготовления:

1. Мыло натирают на мелкой терке и, смешав его с горячей водой, взбивают миксером, пока не образуется пена.
2. Затем мыльному раствору дают немного остыть.
3. Потом в него добавляют соду, по желанию — эфирное масло, и еще раз хорошенько все взбивают (2-3 мин.).
4. Получившееся универсальное моющее средство можно использовать как для мытья посуды, так и для чистки плиты, духовки, кафеля и даже сантехники.

Для кафеля, раковины и ванны

Чтобы привести в порядок санузел, не обязательно покупать дорогие чистящие средства.

Для кафеля, раковины и ванны

Просто нанесите немного соды на губку и используйте точно так же, как и любое другое моющее средство: тщательно протрите загрязненную поверхность (кафельную плитку, раковину, ванну), и смойте остатки водой.

Для удаления мыльного налета

Устранить мыльный налет на шторке в душе или ванной можно следующим образом:

• увлажните загрязненные места;
• на губку (салфетку, щетку) насыпьте немного соды;
• тщательно потрите места, где есть налет;
• ополосните шторку проточной водой.

Для чистки ковровых покрытий

С помощью соды можно качественно очистить загрязненный ковер или палас.

С помощью соды можно очистить загрязненный ковер

Для этого к соде добавляют несколько капель любого эфирного масла (5-10 капель на 200 г порошка), хорошенько все перемешивают и тонким слоем рассыпают по ковру. Оставляют так на 10-12 ч. Затем ковер тщательно чистят жесткой щеткой, после чего хорошенько пылесосят. Так вы не только качественно отчистите ковровое покрытие, но и избавите его от нежелательных запахов.

Для мытья полов

Быстро (и без особых усилий) отмыть грязный пол поможет содовый раствор (100 г соды на 10 л воды).

Для чистки расчесок и гребней для волос

Очистить расческу от накопившегося жира, частичек кожи и пыли можно следующим способом: замочите ее в теплом содовом растворе на несколько часов, после чего тщательно промойте под проточной водой и высушите. Приготовление раствора: 1 ч. ложка соды на 200 мл воды.

Для чистки сливных труб

Сода поможет прочистить сливные трубы, конечно лишь в том случае, если они не сильно засорены.

Сода поможет прочистить сливные трубы

Для этого в слив засыпают 5 ст. ложек соды. Туда же выливают около 100 мл уксуса, и оставляют на час. Спустя указанное время промывают трубу большим количеством горячей воды.

Для удаления налета

Используя заварочный чайник, вы наверняка замечали налет, который со временем образуется с внутренней стороны.

Для удаления налета

Удалить его поможет содовый раствор. В 500 мл горячей воды растворите 2 ст. ложки соды. Готовый раствор залейте в заварочный чайник, оставьте на 3-5 ч, после чего тщательно вымойте — от налета не останется и следа.

Для чистки кастрюль

В кастрюле, сотейнике или сковороде пригорела пища? Не беда!

Для чистки кастрюль

Налейте в посуду содовый раствор (5 ст. ложек соды на 1 л воды), прокипятите 10-15 мин. Не сливая его, отставьте кастрюльку в сторонку на 10-12 ч. Затем вымойте — остатки пригоревшей пищи легко отойдут. Если не получилось отмыть дочиста — повторите процедуру еще раз.

Для чистки серебра

Чтобы отчистить потемневшее серебро, хорошенько натрите его содовой кашицей, оставьте на час-два, затем промойте проточной водой и насухо вытрите.

Для чистки серебра

Для приготовления кашицы просто смешайте соду с небольшим количеством воды.

Для посудомоечной машины

Заменить покупное моющее средство для посудомоечной машины можно порошком, изготовленным собственными руками: смешав в равных пропорциях соду и аптечную буру.

Для посудомоечной машины

Чтобы посудомоечная машина эффективно работала, она нуждается в регулярном уходе. Очистить (и одновременно дезодорировать) ее можно с помощью обыкновенной соды и уксуса. Установите на ночь в машину стакан с уксусом (на верхнюю полку), а по ее дну рассыпьте тонкий слой соды. Утром включите на полный цикл. Посудомоечная машина станет чистой, а неприятные запахи (если они были) — исчезнут без следа.

Для стирки белья

Во время стирки добавьте в воду немного пищевой соды (100 г на 5 кг белья), она поможет избавиться не только от въевшихся пятен, но и от посторонних запахов. Кроме того, пищевая сода усилит действие стирального порошка и смягчит ткань.

Для стирки белья

Если нужно целенаправленно устранить стойкий неприятный запах, замочите белье в содовом растворе (150 г на 4 л воды) на 8-12 ч после чего постирайте.

Сода — пятновыводитель

Чтобы удалить пятна от вина (соков, варенья, травы и так далее), смешайте в равных пропорциях соду и сок лимона — до получения густой кашицеобразной массы. Нанесите кашицу на пятно и оставьте на 30 минут. Спустя указанное время постирайте изделие.

Сода — нейтрализатор запахов

В холодильнике
Качественно вымыть холодильник, заодно устранив в нем посторонние запахи, можно достаточно быстро и просто. Не обязательно использовать специальные моющие средства, сгодится обыкновенный содовый раствор — 2 ст. ложки на 1 л воды.

Сода — нейтрализатор запахов

Чтобы неприятные запахи вообще не появились в холодильнике, оставьте в нем открытую емкость с 2-3 ст. ложками соды, которая будет прекрасно поглощать их. Менять соду необходимо примерно раз в две недели.

В мусорном ведре
Чтобы избавить мусорное ведро от нежелательного «аромата» — вымойте его содовым раствором, приготовленным из 1 л воды и 2 ст. ложек соды. После этого насыпьте на дно ведра немножко соды — она нейтрализует все неприятные запахи.

В шкафу
Освежить запах в шкафу можно следующим способом: поставьте в него коробочку с несколькими ложками соды, предварительно смешанной с любимым эфирным маслом (5-10 капель на 100 г соды).
Совет: Если к соде добавить несколько капель лавандового масла — будет двойная польза: и от нежелательных запахов в шкафу избавитесь, и отпугнете моль, которая просто не выносит лавандового аромата.

В туалете
Нейтрализовать неприятный запах в туалете можно, если поставить в санузле небольшую открытую емкость, наполненную содой. Менять порошок необходимо раз в неделю.

Разделочной доски
Сода поможет дезодорировать разделочную доску. Для этого смочите доску водой, посыпьте содой и оставьте так на 8-10 мин. Затем хорошенько вымойте под проточной водой.

Сода для дезинфекции

Стеклянных банок
Собираетесь заняться консервацией? Тогда воспользуйтесь содой — с ее помощью вы не только начисто вымоете тару, но и дезинфицируете ее. Несомненно, такая обработка не заменит термической, но для банок под варенье, джем, повидло — вполне подойдет.

Сода для дезинфекции

Клеток, туалетных лотков, игрушек домашних животных
Для мытья и дезинфекции террариумов, клеток, туалетных лотков (кормушек, игрушек и так далее) домашних питомцев отлично подойдет содовый раствор: на 1 л воды — 5 ст. ложек соды. Тщательно вымойте клетку (лоток, игрушку), после чего ополосните водой, чтобы смыть остатки содового раствора.

Сода для ухода за домашними животными

Сода поможет привести в порядок шерсть домашних питомцев, причем купать их при этом совершенно не обязательно. Из 500 мл воды и 2 ч. ложек соды приготовьте содовый раствор, перелейте его в пульверизатор, сбрызните им животное (избегая попадания средства в уши и на слизистые оболочки), и тщательно расчешите. После такой процедуры шерсть вашего любимца станет чище и избавится от нежелательного запаха.

Сода поможет привести в порядок шерсть домашних питомцев

Если с вашим питомцем случился конфуз (или просто он таким образом решил показать, кто в доме главный), избавиться от последствий поможет сода. Сначала, с помощью хорошо впитывающей салфетки, уберите лужу, затем хорошенько посыпьте содой место, на котором она находилась. Через 2-3 мин. аккуратно сметите соду щеткой. Так вы одновременно очистите и дезинфицируете покрытие.

Если подобный конфуз случился не с котенком или щенком, а уже со взрослым котом (к примеру — в любовно-морковный период:)), избавиться от запаха мочи будет несколько сложнее, но тоже возможно.

Последовательность действий:

• уберите лужу;
• на место, где она была, налейте раствор уксуса и воды (1:3). Дождитесь, пока все высохнет;
• затем насыпьте тонкий слой соды, поверх которого распылите раствор, приготовленный из 50 мл воды, 50 мл 3% перекиси водорода и 1/3 ч. ложки жидкого мыла, и оставьте на 5-7 часов;
• спустя указанное время пропылесосьте.

Сода против муравьев

Избавить дом от нашествия муравьев также можно с помощью соды.

Сода против муравьев

Для этого смешайте соду с солью в пропорции 1:1 и рассыпьте в том месте, где завелись муравьи.

Сода – «огнетушитель»

Если на плите загорелся жир, быстро потушить его поможет сода. Просто насыпьте ее на горящее жировое пятно. В данном случае сода выступит в качестве порошкового огнетушителя.

Если на плите загорелся жир, быстро потушить его поможет сода

Конечно, тушить таким образом (пусть даже небольшой) огонь — не самый лучший вариант, но метод простой и действенный, да и сода наверняка под рукой на кухне у каждой хозяйки.

Сода — освежитель воздуха

Чтобы запах в доме был приятным, совсем не обязательно использовать покупные освежители.

Сода — освежитель воздуха

Их можно быстро сделать своими руками, из самых простых средств. О том, как самостоятельно изготовить освежитель на основе соды, вы можете узнать из этой полезной статьи.

Сода — ароматная бомба

На основе соды можно сделать ароматические бомбочки для туалета, которые (за счет своих щелочных компонентов) предупредят образование налета на унитазе.

На основе соды можно сделать ароматические бомбочки для туалета

Кроме того, они прекрасно ароматизируют воду, благодаря чему от унитаза постоянно будет исходить тонкий приятный аромат.

Для изготовления потребуется:

• пищевая сода — 250 г;

• лимонная кислота — 100 г;
• эфирное масло лимона — 30 капель;
• эфирное масло мяты — 30 капель;

• эфирное масло лаванды — 30 капель.

Способ приготовления:

1. Соду смешивают с лимонной кислотой.

1. К смеси добавляют эфирные масла и все хорошенько перемешивают.
2. Добавляют небольшое количество воды (1-2 ст. ложки). В итоге должна получиться масса, по консистенции напоминающая влажный песок.
3. Получившуюся смесь аккуратно раскладывают в формочки (идеально подойдут формы для льда) и оставляют для просушки на 5-6 часов.

1. Спустя указанное время бомбочки вынимают из форм, дают им еще немного подсохнуть, и используют по назначению.
2. Хранить бомбочки лучше в полиэтиленовом пакете либо плотно закрытом пластиковом (стеклянном) лотке.

Сода на садовом участке

Сода — настолько универсальное средство, что ее с успехом можно использовать для ухода за растениями.

Против серой гнили

Защитить виноград от серой гнили и одновременно повысить содержание сахара в ягодах поможет пищевая сода.

Сода поможет защитить виноград от серой гнили
 
Для этого 80 г соды разводят в 10 л воды, и опрыскивают полученным раствором виноградную лозу. Этот же раствор можно использовать для обработки фруктовых деревьев против листогрызущих гусениц.

Удобрение для растений

Содовый раствор можно с успехом использовать в качестве удобрения для растений.

Содовый раствор можно с успехом использовать в качестве удобрения для растений

Для приготовления питательного средства в 1 л отстоянной воды необходимо растворить 1 ч. ложку соды. Поливать содовым раствором можно такие растения, как клематис и живокость.

Для здоровья огорода

Чтобы не допустить появления мучнистой росы на огурцах, опрыскайте их содовым раствором (1 ч. ложка на 1 л. воды). Раствором из 10 л воды и 1 ст. ложки соды можно полить огурцы для предотвращения преждевременного пожелтения листьев.

В борьбе с мучнистой росой сода — одно из самых эффективных средств

В борьбе с мучнистой росой сода — одно из самых эффективных средств. Для обработки смородины и крыжовника воспользуйтесь раствором: 5 л воды, 1 ст. ложка растительного масла, 1 ст. ложка соды, 1 ч. ложка жидкого мыла и 1 таблетка аспирина.

Для цветов в срезке

Сода поможет сохранить свежесть срезанных цветов.

Сода поможет сохранить свежесть срезанных цветов

Чтобы букет простоял в вазе как можно дольше, добавьте в воду соду: на 1,5 л — 1 ч. ложку.

Против сорняков

Избавиться от сорняков, которые часто прорастают между тротуарными плитками и в трещинах асфальтного покрытия, достаточно просто.

Сода против сорняков

Просто щедро посыпьте содой места, в которых выросли сорняки.

Сода в домашней косметологии

Поистине чудойственные свойства соды с успехом используют в домашней косметологии. На ее основе готовят различные скрабы, маски и даже глубоко очищающий шампунь.

От черных точек

Избавиться от ненавистных черных точек на лице поможет обыкновенная пищевая сода.

Избавиться от черных точек на лице поможет пищевая сода

Для этого 1 ч. ложку соды разводят водой – до получения консистенции густой сметаны. Готовую массу на 10 минут наносят на проблемные участки лица – область носа, подбородка, лоб. Спустя указанное время лицо умывают теплой водой.

Сода вместо скраба

Соду можно использовать в качестве скраба — она способна бережно и качественно очистить кожу. Вариантов приготовления скраба с содой существует множество, вот несколько из них:

Сода вместо скраба

С медом:
Чайную ложку меда смешивают с 0,5 ч. ложки соды. Получившуюся массу наносят на очищенное лицо, бережно массируют кожу в течение 5 мин., после чего скраб смывают прохладной водой.

Со сметаной:
Чайную ложку сметаны смешивают с 0,5 ч. ложки соды до получения однородной массы. Смесь наносят на проблемные участки кожи. Круговыми движениями массируют 3-5 мин. и смывают теплой водой.

Совет: Используйте такой способ очищения кожи лица не чаще одного раза в неделю.

Маски для лица

Маски с содой помогут провести глубокую очистку кожи лица, сделают ее более свежей и шелковистой.

Маски с содой помогут провести глубокую очистку кожи лица

С медом и сливками — удалит отмершие клетки, очистит поры, а также увлажнит и напитает кожу. Для приготовления в одной емкости смешивают: 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и соду — на кончике ножа. Готовую маску наносят на лицо на 10 мин., после чего смывают теплой водой.

С овсяной мукой — обладает отшелушивающим, очищающим эффектом, смягчает кожу. Для приготовления маски 100 г овсяной муки (смолоть хлопья на кофемолке) смешивают с 1 ч. ложкой соды и разбавляют водой до получения густой кашицы. Готовую смесь на 10 мин. наносят на предварительно очищенную кожу лица. Смывают теплой водой.

Совет: Маски и скрабы с содой необходимо использовать с осторожностью, если:

• у вас сухая либо чувствительная кожа;
• есть склонность к дерматиту;
• имеются воспалительные процессы кожи.

Глубоко очищающий шампунь

Приготовить отличный глубоко очищающий шампунь можно собственными руками.

Приготовить отличный шампунь можно собственными руками

Просто смешайте соду с любым шампунем (1:4), и вымойте волосы этой смесью.

Для повышения упругости кожи

Хотите, чтобы ваша кожа стала более упругой, подтянутой и бархатистой?

Сода для повышения упругости кожи

В этом вам поможет ванна с добавлением 300 г морской соли, 200 г пищевой соды и нескольких капель любого (апельсинового, розмаринового, лимонного и так далее) эфирного масла. Принимать содовые ванны необходимо около 20 мин.

Для снятия усталости ног

Содовая ванночка (1,5 ч. ложки соды на 5 л воды) поможет снять усталость ног.

Сода для снятия усталости ног

А чтобы процедура доставила вам еще большее наслаждение, добавьте в воду пару капель любимого эфирного масла.

Бомбочки для ванны

Бомбочки для ванны не обязательно покупать — их тоже можно сделать самостоятельно.

Бомбочки для ванны

Рецептов их изготовления множество — есть из чего выбрать: с овсяной мукой и молоком, оливковым и миндальным маслом, маисовой мукой и маслом жожоба, кукурузным крахмалом и бурой. Можно добавить лепестки цветов, красители и различные эфирные масла — так они будут не только красиво выглядеть, но и приятно пахнуть. Мы предлагаем сделать бомбочки с хвойным ароматом по следующему рецепту:

Для изготовления потребуется:

• сода — 8 ст. ложек;

• оливковое масло — 5 ст. ложек;
• лимонная кислота — 4 ст. ложки;
• морская соль — 2 ст. ложки;

• эфирное масло сосны — 5-6 капель.

Способ приготовления:

1. В глубокой мисочке смешивают соду и лимонную кислоту.
2. Морскую соль измельчают с помощью блендера либо кофемолки и соединяют со смесью соды и лимонной кислоты.
3. К смеси добавляют 4 ст. ложки оливкового масла, эфирное масло сосны и все тщательно перемешивают. В итоге должна получиться масса, похожая на тугое рассыпчатое тесто.
4. Оставшимся оливковым маслом смазывают формочки, в которые и раскладывают смесь, стараясь утрамбовать ее очень плотно. Из данного количества ингредиентов должно получиться около 10 бомбочек.
5. Бомбочки оставляют на несколько часов в формочках — чтобы подсохли.
6. Затем достают из форм, и оставляют в теплом сухом помещении до полного высыхания.
7. Готовые изделия хранят плотно упакованными в полиэтилен.

Сода для похудения: как пить внутрь, натощак, ванна — минус 2,5 кг легко

Похудение с пищевой содой привлекает своей легкостью. Никаких тебе голодных диет и изнуряющих упражнений. Из статьи вы узнаете, как применять соду правильно и безопасно для здоровья.

СодержаниеСвернуть

• Отзывы худеющих и врачей

Пищевая сода (натрий двууглекислый) – ценный продукт, который применяется в роли разрыхлителя для выпечки, чистящего средства в хозяйстве, помощника в борьбе за здоровье. С её помощью делают скраб для лица и тела, дезодорант против запаха пота подмышками, противогрибковое средство, средство от изжоги и от комариных укусов. Применение соды как средства для похудения тоже практикуется и не безосновательно. Достаточно разобраться в методах, рецептах, которые идут не во вред, а только на пользу. Ещё раз уточним, что речь идет именно о пищевой, а не кальцинированной!

Реклама

Полезные свойства

Гидрокарбонат натрия способен расщеплять жиры, выводить токсины, выравнивать кислотно-щелочной баланс. Сода активизирует обменные процессы и нормализует водный баланс в организме. Восполняет недостаток кислорода в тканях. Предотвращает всасывание жира и возникновение на коже целлюлита. Пищевая сода имеет высокий pH, а это может помочь снизить усталость и повысить выносливость во время высокоинтенсивных тренировок.

Реклама

Как похудеть с помощью соды

С помощью соды можно похудеть двумя методами: принимая внутрь и снаружи. Употребляя внутрь, где она взаимодействует с соляной кислотой. Этот процесс повышает выделение углекислого газа, который начинает активно «работать» с желудочными стенками. Употребление соды помогает желудку вырабатывать не только сок, но и дополнительно соляную кислоту, что и приводит к кислотному «рикошету» (дополнительному раздражению желудочных стенок и сжиганию жиров).

Наружное применение возможно с помощью ванн и приготовленного в домашних условиях скраба для проблемных зон. Борьба с лишним весом с помощью содовых ванн пользуется популярностью, благодаря жиросжигающему свойству продукта. Такие ванны повышают потоотделение, раскрываются поры и организм освобождается от вредных веществ (излишки жира, токсины, шлаки) и лишней воды. Обладают релаксирующим, успокаивающим действием. После принятия ванны не только снижается вес, кожа приобретает мягкость и эластичность.

Противопоказания

Пищевая сода – полезное средство для организма. Но неправильные дозировки, несоблюдение частоты приемов может навредить вашему здоровью. Она относится к разряду агрессивных средств. Применение соды имеет такие противопоказания:

• беременность и лактационный период;
• открытые раны на теле, дерматологические заболевания;
• сахарный диабет;
• гинекологические заболевания;
• повышенное артериальное давление, варикозное расширение вен;
• опухоли/новообразования различной этиологии, гнойные воспаления на коже;
• индивидуальная непереносимость гидрокарбоната натрия;
• при пониженной кислотности, в том числе и крови. PH в норме не должен превышать показатель 7,47. Уровень кислотности определяется с помощью сдачи анализов.

Как правильно пить

Прием средства в чистом виде – не допустим! Используется только раствор. Для положительного результата принимайте средство за час до еды или спустя 2 часа после. Эффективнее начинать пить воду с содой утром натощак. В течение дня – за 30 минут до еды или через час после трапезы. Главное, чтобы в желудке не было пищеварительного процесса.

Начинайте пить соду, сначала набрав ее на кончик ножа, постепенно увеличивая дозировку. Для профилактики достаточно принимать 1/2 ч. л. на стакан воды всего один раз в неделю. Лечебная доза – полная чайная ложка, курс и частота приёма выбирается индивидуально по выбранному рецепту.

Способ №1

Пищевую соду можно положить в рот, просто запить водой. Данный метод подходит не всем. Если проглотить не получается – попробуйте метод №2.

Способ №2

Продукт нужно растворить в питьевой воде. Вода должна быть горячей (не кипяток), допустимая температура – от 50 до 90 градусов. Признак правильной температуры во время смешивания с водой – шипение. Во время этого процесса выделяется углекислый газ, который помогает соде лучше усваиваться. Можно подождать пока вода остынет и пить маленькими глотками.

Нежелательно растворять средство в холодной воде. Всасывание в кровь происходит в кишечнике, до этого вода находится в желудке, который имеет минимальный кислотный фон. Соответственно, часть средства вступает в реакцию с соляной кислотой и нейтрализуется. В кишечник попадает уже не эффективное очищающее питье.

Рецепты для похудения

Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов.

Вода с содой натощак

Способ №1

Ингредиенты: 250 мл воды, 0,5 чайной ложки соды

Принимать – 7-14 дней. Делается перерыв на 14 дней и курс повторяется. Компоненты смешать и разделить порцию на столько частей, сколько раз в день вы принимаете пищу. Пить за час до еды маленькими глотками.

Способ №2

Ингредиенты: 1/2 ч. л. соды; 50 мл горячей воды; 450 мл теплой воды.

Растворяете соду в горячей воде, доливаете всю теплую и выпиваете всю порцию с утра натощак. Применять 2 раза в неделю. У курса нет строгих ограничений. Пейте до тех пор, пока организму это нужно.

Сода и лимон для похудения

Лимонный сок ускоряет работу желчного пузыря, стимулирует обменные процессы, «вымывая» остатки токсинов после окисления клеток. В нем содержится терпеновый углеводород лимонен, стимулирующий лимфоток и улучшающий пищеварение. И, конечно, лимон богат витамином C.

Ингредиенты: 250 мл воды, сок 1/2 лимона, 1/2 чайной ложки пищевой соды.

Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней. Выжать сок лимона, добавить немного соды и воды. После завершения шипения, высыпать оставшуюся соду и долить остаток воды. Употребляйте не более раза в день. Курс – неограничен. Желательно пить после занятий спортом и/или за 30 минут до еды. Этот рецепт подходит не только для желающих похудеть, но и для улучшения самочувствия, повышения иммунитета.

Молоко с содой

Молоко содержит много полезных веществ: калий, фосфор, кальций, витамин А, обладает смягчающими свойствами (снижает агрессивность средства).

Ингредиенты: 200 мл молока, 1 ч. л. соды.

Нагреваете молоко до 80-90 градусов, добавляете соду и размешиваете. Пейте маленькими глотками через 2 часа после еды. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Кефир и сода

Рецепт №1

Ингредиенты: 200 мл кефира с жирностью 1%, 1/2 чайной ложки соды, 1/4 кофейной ложки корицы, 1/2 чайной ложки имбиря. По желанию можно добавить зелень (укроп, сельдерей, кинзу).

Все составные смешиваются, употреблять сразу после приготовления. Пить небольшими глотками. Кефирный коктейль можно употреблять ежедневно вместо ужина, за 2 часа до сна. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Рецепт №2

Ингредиенты: 200 мл обезжиренного кефира, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. имбиря, щепотка корицы, ломтик лимона или 1/4 ч. л. кайенского перца, щепотка соды.

Все составные коктейля смешать, ломтик лимона порезать вместе с кожурой. Пить 2 раза в день: за 30 минут до завтрака и вместо ужина (не менее чем после двух часов последнего приема пищи) за 1,5-2 часа до сна.

Сода с имбирем

Имбирь помогает работе пищеварительной системе, ускоряет обменный процесс, выводит токсины, стимулирует кровообращение. Напиток с имбирем принимается за 30 минут до еды.

Ингредиенты: 1 ч. л. имбиря, 1 долька лимона, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. соды.

Имбирный корень режется соломкой и заливается горячей водой, настаивается 5 минут. Добавляете остальные компоненты и напиток готов к употреблению. Принимать – 14 дней, перерыв – 14 дней.

Реклама

Ванна с содой для похудения

Комплексный прием ванны с содовым раствором позволяет почистить организм от токсинов, радионуклидов, так как именно эти вещества забивают клетки и способствуют скоплению жиров. Ускоряется обмен веществ, лимфатическая система также начинает быстрее работать. Вы можете по своим предпочтениям добавлять эфирные масла, например, цитрусовые. Они способствуют нормализации жирового обмена и просто имеют превосходный аромат.

Любой вариант ванны с содой допустим один раз в день, перед сном в течение 14 дней и делаете перерыв на месяц. Противопоказания такие же, как и в рецептах употребления средства внутрь. Температура воды не должна превышать 38 градусов, идеальная температура – 36-37. Если вы чувствуете слабость, усталость или прошли курс интенсивной кардиотренировки – можете снизить температуру до 30-36. После процедуры оденьтесь в теплую одежду, закутайтесь в плед и отдохните.

Сода и морская соль

Сочетание компонентов помогает бороться не только с лишним весом, но и с целлюлитом. Кожа становится более упругой и очищенной.

Ингредиенты: вода, 125 гр. пищевой соды, 150 гр. морской соли. По желанию можно добавить масло лаванды, около 5-7 капель.

Компоненты растворяете в сосуде с теплой водой (38 градусов) и выливаете в наполненную ванну. Водная процедура проводится 20-30 минут.

Сода и имбирь

Ингредиенты: 500 гр. пищевой соды, 5 капель масла имбиря.

Растворите соду в теплой воде, потом вылейте в ванну. Добавьте масло имбиря. Процедура длится от 10 до 20 минут, перед сном спустя 2 часа последнего приема пищи. Желательно принимать ванну после физической тренировки.

Скраб против целлюлита

Рекомендуется для использования каждые 2 дня, после использования скраба – примите ванну с содой.

Рецепт 1: 2 ст. л. соды, 50 мл воды, 3 ст. л. овсяной муки.

Ингредиенты смешиваете, наносите на проблемные участки кожи и втираете в течение 10 минут.

Рецепт 2: 50 мл геля для душа, 1 ст. л. соды, 2 ст. л. меда.

Применять так же, как и в рецепте средства №1.

Как похудеть с помощью соды за 3 дня

Похудение с помощью соды – это систематический комплекс. Рецепты приема напитков с содой рассчитаны на периодическое употребление (каждый курс составляет примерно 14 дней). Считается, что с помощью ванн с содой можно за один сеанс сбросить до 200 гр. За курс – около 2-2,5 кг. В комплексе с указанными процедурами важно исключить употребление жареной, соленой пищи, мучных изделий, сахара, алкоголя. И, конечно, не забывайте и о физических нагрузках.

Продукт способствует выведению жировых отложений и токсинов, но без вашей помощи десятки килограммов не уйдут. За 3 дня употребляя только соду значительно похудеть не удастся, но это хороший старт, позволяющий начать капитальную чистку организма снаружи и изнутри.

Видеообзор от диетолога

Узнайте, как ПРАВИЛЬНО ПИТЬ СОДУ И ВОДУ для здоровья

Если мы посмотрим на желудок, то увидим, что он располагается в двух плоскостях — на входе вертикально, а на выходе — практически горизонтально.

Таким образом, содержимое желудка выходит из него практически горизонтально:

А регулирует этот выход сфинктер, называемый «привратником желудка» или «пилорическим сфинктером». Пока пища не согрелась (если холодная) и не обработалась соляной кислотой, которую выделяет желудок, «привратник» закрыт.

Как только пища полностью согрелась и обработалась — «привратник» открывается и пищевая кашица (химус) выходит в тонкий кишечник (а конкретно — в двенадцатиперстную кишку), где, собственно, и начинается сам процесс пищеварения.

Тут нам важно отметить этот температурный момент.

Если желудок — парень крепкий, ему перепады температур не особо критичны , то вот двенадцатиперстная кишка — дама очень утонченная. Это уже настоящая химлаборатория, где всё должно быть строго соответствовать нормам, из которых температура — наипервейшая.

Если мы присмотримся к желудку, то заметим, что вдоль его левой стенки (называемой «малая кривизна желудка») волокна есть очень длинные, и расположены так, что образуют словно бы такой «желоб» — своеобразный канал, трубу (в различных анатомических атласах я видел иллюстрации, где этот «канал» выражен еще более явно, чем здесь, и прямо похож на такую сквозную трубку — от входа желудка к выходу)

А в глубине желудка, т.е. вдоль его правой стенки (называемой по-научному «большая кривизна желудка»), волокна в основном короткие и там таких прямых и сквозных путей уже нет.

Если то, что входит в желудок не надо переваривать и не надо согревать, то оно буквально ПРОСКАКИВАЕТ желудок по этому самому «желудочному желобу».

И «привратник» этому проскакиванию не препятствует, поскольку всё соблюдено: переваривать не надо, согревать не надо.

Единственной субстанцией, могущей в нас попасть, которую не нужно переваривать, является вода. И если соблюдено второе условие — не надо согревать — то вода действительно сразу проскакивает через пилорический сфинктер в двенадцатиперстную кишку, где тут же и впитывается в кровь, восполняя ту самую основу всех биохимических процессов организма.

А вот если этот второй параметр не соблюден, и температура воды ниже положенной 37-39 градусов, тогда «привратник» сурово смыкается и «не пущает» воду дальше.

И вот вода стоит в желудке пока не согреется.

А пока она там стоит, с ней кое-что происходит. И это «кое-что» настолько радикально меняет картину, что в результате мы и имеем этот самый «бич цивилизации» — хроническое обезвоживание — которое и описал научно доктор Батмангхелидж.

Что происходит с водой в желудке?

Если объем выпитой воды небольшой, и вода при этом выпивается натощак, тогда в принципе ничего особенного не происходит. Стенки желудка от небольшого объема не растягиваются. Следовательно сигналов к выделению существенного количества соляной кислоты в желудке нет. Она выделяется в очень небольшом количестве, ибо вода же не дистиллирванная, всё равно там какие-то «раздражающие компоненты» есть.

А значит вода спокойненько там постоит минут 10-15, и пройдет в двенадцатиперстную кишку, дав организму то, что и должна дать.

Но если в желудке присутствует соляная кислота в более серьезной концентрации, то ситуация коренным образом меняется.

По каким причинам концентрация соляной кислоты в желудке может быть более существенной?

Во-первых, в желудке может идти процесс пищеварения (даже небольшой, скажем, 10 минут назад вы перестали жевать жвачку, или полчаса назад вы съели пирожок, булочку или час назад съели сэндвич).

Во-вторых, при более-менее ощутимом объеме воды, желудок чисто механически растягивается, что является одним из сигналов к началу процесса пищеварения, и соответственно происходит выделение соляной кислоты.

В-третьих, у человека просто может быть повышенная кислотность желудка, т.е. там всегда достаточно много соляной кислоты присутствует.

И что тут происходит в этом случае?

В-первых, вода подкисленная соляной кислотой, начинает перевариваться и всасывается.

А по данным известного диетолога и нутрициолога О.Хазовой, вода, переваренная желудком, в основном идет не во внеклеточную жидкость (кровь, межклеточная жидкость, лимфа и т.д.), а во внутриклеточную жидкость, в результате чего клетки просто «разбухают» и мы имеем отечность тканей.

На самом деле механизм образования отечности в классической физиологии не совсем однозначно трактуется.

Например, более распространенная есть версия — влияние холодной воды на почки.

Холодная вода находясь в желудке, охлаждает почки и они (очень чувствительные к теплу), начинают медленнее работать, хуже регулировать электролитический баланс. В результате — отеки.

Какие бы тут гипотезы ни были, сам факт того, что кисло-соленая вода ведет к отекам — это просто очевидность, которую мы и без научных исследований знаем по житейскому опыту.

Для этого достаточно просто вспомнить, как оно бывает, когда мы слишком увлечемся питьем какого-нибудь кисло-соленого напитка, скажем, рассола из-под соленых огурчиков или помидорчиков. Опухает тело от рассольчика. Опухает именно потому, что такая кисло-соленая вода идет именно во внутриклеточную жидкость, т.е. в отек.

Не менее показательным моментом в этом плане является известная всем йогам знаменитая процедура очистки всего желудочно-кишечного тракта подсоленой водой — Шанк-Пракшалана.

Суть методики такова: выпивается стакан воды и, посредством 4-х упражнений, прогоняется по всему желудочно-кишечному тракту. Потом еще стакан воды — и снова 4 упражнения. И так несколько стаканов.

Обязательным условием является использование именно подсоленой воды по причине того, что она плохо впитывается кишечником.

Почему плохо впитывается? А потому, что такая вода по своей плотности практически совпадает с кровью. Отсутствует разность потенциалов, из-за чего не возникает так называемое «осмотическое давление».

А когда вода в кишечнике несоленая, то включается этот самый закон осмоса, и простая вода всасывается в подсоленую кровь.

Итак, вывод такой: чем дольше вода стоит в желудке, тем меньше её попадет в кровь (и вообще во внеклеточные жидкости). Следовательно, толку от неё уже не будет, ибо «толк» в данном случае — это насыщение водой именно крови (и всей внеклеточной жидкости)!

Более того, от такой воды мы можем иметь и отрицательный для здоровья эффект в виде отеков. Вот такой, как говорится, клинический факт…

Почему мы об этом не знаем со школьных уроков биологии?
Грустно прямо даже… Но это еще не всё. Есть тут еще один интересный (и не менее существенный) момент. Спрашивается: откуда берется энергия на согревание этой воды? Явно же не извне — иначе мы бы пили теплую воду.

Оказывается, согревается вода энергией окружающих желудок органов, и особенно — почек. Так говорят источники по китайской медицине. Именно почки греют воду в желудке.

Желудок — полый орган. У него своего тепла нет. А вот у «плотных» органов есть своя энергия и своё тепло. Собственно, само слово «печень» происходит от слова «печь» или «печка», что само по себе говорит о выделении тепла. Так что, думаю, печень тут тоже участвует, тоже тратит свою энергию на согревание этой воды, «застрявшей» в желудке.

Хоть почки, хоть печень — всё равно тратим мы энергию своих собственных, родных и дорогих внутренних органов. А зачем? Не лучше ли потратить энергию внешнюю — нажать кнопку на чайнике и за полминуты подогреть воду?

Когда же мы пьем воду тепло-горячую, то она не только восполняет ту самую основу жизни, но еще и согревает тело, т.е. экономит нам энергию, которую мы постоянно тратим на поддержание положенной температуры внутренних сред.

И это еще не всё…

Оказывается, существует различные положения желудка, которые сами по себе могут усугублять всю эту вышеописанную ситуацию.

Причин возникновения всех этих отклонений от нормы — множество. 

Просто важно понимать, что, если в силу каких-то причин у человека имеется такой вот провисающий желудок, то в этом «мешке» даже теплая вода и то застаивается. А уж холодная там стоит так долго, что на выходе мы имеем очень кислую и очень соленую жидкость, от которой никакого толку не будет, одни отеки.

Зато, когда человек с таким желудком выпивает тепло-горячую воду, то он, как минимум, приносит организму пользу тем, что согревает органы, прогревает их, что, например, для холодного времени года — прямая польза для здоровья.

А теперь про соду

И вот после всей этой картины, мы можем легко понять, почему люди, начавшие пить соду, порой получают проблему с желудком.

Увидеть эту реакцию воочию можно, если добавить в стакана с содой уксусной кислоты — получится «шипучий напиток».

Кстати, если концентрация соды в стакане будет достаточно высокая, а кислота очень концентрированная, то возникнет не просто шипучий напиток, а прямо маленькое извержение вулкана. Довольно активная реакция.

Шипучий углекислый газ, соприкасаясь со стенками желудка, раздражает эти стенки. Пространство замкнутое, деваться газу некуда, и вот именно по стенкам он и «бьёт».

Защищаясь от этого «нападения», желудок производит еще порцию кислоты (а как он еще может защищаться? соляная кислота — единственное, что у него есть).

Эта порция кислоты тут же снова вступает в ту же реакцию с выделением углекислого газа. Следовательно — опять новая порция углекислого газа «нападает». Ну и возникает вот такой цикл, который в медицинской литературе называется «кислотный рикошет».

Всем, интересующимся щелочной системой, рекомендую хорошенько запомнить этот термин, ибо любой врач (особенно — гастроэнтеролог), как только услышит о соде, сразу начинает возмущенно махать руками, стучать ногами, скрипеть зубами, говоря о том, что питьё соды запускает этот самый «кислотный рикошет», а значит пить соду вредно.

«Кислотный рикошет» возникает только при несоблюдении температурного режима приема соды. Т.е. это просто следствие людской невнимательности.

«Кислотный рикошет» — это частный случай приёма соды, а медики, частенько не зная всего того, что мы тут описали про воду, выдают этот частный случай за общее правило.

Это — неправильно. Это просто следствие неосведомленности.

Кстати сказать, опасность этого явления — «кислотного рикошета» — существует только для желудка больного или предрасположенного к болезни.

Скажем, если у человека есть язвенный процесс, тогда — да, этот «рикошет» усилит язву.

Если у человека язвы нет, но есть эрозивный процесс в стенках желудка, то «рикошет» повлияет на развитие этого эрозивного процесса.

Ну и так далее — любая проблема в желудке будет усилена.

Если же желудок в норме, здоров, то никакой опасности этот «кислотный рикошет» не представляет. Он даже менее опасен, чем стакан любого шипучего напитка, который мы выпиваем даже не задумываясь, некоторые такое пьют чуть ли не ежедневно. А уж про Колу — и речь молчит! Кола — гарантированно более разрушительный для желудка напиток, чем даже содовая вода со льдом.

Кстати, любой «язвенник» прекрасно знает, что для него все шипучие напитки — под полным запретом. И, разумеется, любой гастроэнтеролог это знает, так что, выделять тут содовую воду и нагнетать страху — совершенно неадекватно.

Когда содовая вода согрелась и наконец прошла в двенадцатиперстную кишку, то она уже не является щелочным питьем. Это уже просто вода. Соответственно, ждать от неё тех эффектов, которые описаны в книге о щелочной системе, бесполезно.

Да, конечно, просто вода — это очень хорошо, она организму нужна. Но уж слишком затратный способ.

Когда же мы выпиваем содовую воду тепло-горячей (40-50 градусов ), то она благополучно проскакивает желудок и попадает в двенадцатиперстную кишку, где среда щелочная по определению. Там щелочь — как родная (ибо желчь, которая выбрасывается желчным пузырем именно сюда, является вообще самой щелочной субстанцией нашего организма, а само пищеварение идет именно в щелочной среде, точнее — слабощелочной).

И там эта щелочная вода, богатая отрицательно-заряженными ионами, впитывается в кровь, насыщая её этими самыми ионами и усиливая таким образом бикарбонатный буфер крови — что, собственно, и является целью питья щелочной воды.

То есть, щелочная вода кроме общего для воды значения — количественного восстановления основы всех биохимических процессов организма — дает нам еще и качественный аспект: разжижает кровь, делает её более легкой, текучей, и, соответственно, более проникающей.

В такой крови начинают на полную работать эритроциты, и ткани тела начинают на порядок лучше снабжаться кислородом.

Вобщем, много тут всяких полезностей возникает, о которых повествуется в книге Ентшуры / Локемпеда — и для пищеварения, и для выделения, и для кровоснабжения, и для нервной системы (ибо, опять же спасибо Батмангхелижду, он хорошо описал, насколько мозг чувствителен к обезвоживанию и насколько наши психические состояния зависят от нормального водного баланса мозга).

Итого мы имеем, что любой напиток, любую пищу лучше есть подогретую. Даже если мы на сыроедении находимся. Как известно, подогревание сырой пищи до 40 градусов не разрушает живые ткани. Зато перевариваться всё это будет гораздо лучше и с меньшими затратами энергии.

У меня это уже буквально на автомате выработалось — если человек говорит о том, что ему поплохело от приема соды, первым делом спрашиваю, с какой водой пьете? Холодной или горячей?

В подавляющем большинстве случаев человек говорит, что пьет с обычной водой, комнатной температуры.

Либо — вторая по количеству причина — не натощак, т.е. не выдержав положенный временной интервал после приема пищи (для обычного, не чрезмерного приема пищи это часа через два-два с половиной, когда пищевой комок уже прошел фазу «кислого» желудочного пищеварения и находится в фазе «щелочного» пищеварения в двенадцатиперстной кишке).

Так вот, если уж щелочную систему практиковать, то эти моменты надо хорошо знать и всегда помнить.

Когда же мы соду не пьем (ибо соду нужно пить не постоянно, а по мере необходимости), то воду-то мы всё равно пить должны, если хотим помочь своему телу выживать в столь неблагоприятной экологической среде. Следовательно, всё это тоже нужно помнить и применять на практике.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Зачем нужно пить воду с содой?

Сода — очень популярный продукт, ее можно встретить в миллионах домов по всему миру, потому что она очень универсальна в использовании:

Ее применяют как в гастрономических целях, так и для уборки помещений и очищения различных поверхностей, а также используют в качестве натурального лекарства.

Регулярное потребление нейтрализует желудочные кислоты и, тем самым, помогает справиться с рефлюксом или изжогой.

Разведенная в воде сода уменьшает воспаление и газообразование, это быстрооблегчает состояние, например, при расстройстве желудка.

Натуральное подщелачивающее средство

Наше питание генерирует кислоты, а кислотная среда и повышенная кислотность может быть привести к развитию остеопороза, артрита и даже рака. Сода же, в свою очередь, является идеальным ингредиентом для того, чтобы нейтрализовать кислоты и оказать ощелачивающий эффект, она регулирует уровень pH (кислотно-щелочной баланс) и улучшает здоровье в целом.

Но, при ежедневном потреблении, суточная доза должна быть минимальной, так как в противном случае «лекарство» окажется контрпродуктивным из-за чрезмерного подщелачивания организма.

Антисептик

Благодаря данному свойству соду можно использовать в качестве средства от боли в горле и для снятия воспаления в полости рта. Для этого нужно просто делать полоскания с содой.

Борьба с инфекциями мочевыводящих путей

Смесь воды и соды может также стать защитным барьером на пути инфекций мочевыводящих путей. Все благодаря ее способности снижать уровень кислотности в моче. В этом случае потребление соды дополняется клюквенным соком.

Борьба с подагрой и другими заболеваниями суставов

Повышенный уровень мочевой кислоты в моче и крови, а также в тканях организма может стать причиной развития различных хронических заболеваний, таких как подагра или артрит, к примеру.

Вода с содой регулирует кислотно-щелочной баланс крови, снижает уровень мочевой кислоты и таким образом эффективно помогает в борьбе с этими заболеваниями.

Повышение физической выносливости и работоспособности

Молочная кислота, которая высвобождается в нашем организме во время физической активности, может скапливаться в мышцах и суставах, что приводит к появлению ощущения жесткости и усталости в мышцах.

Стакан воды с содой позволит держать уровень кислотности в организме под контролем

Регулирует уровень холестерина

Минеральная вода с содой окажет положительное воздействие на организм и в плане регулирования уровня холестерина в крови (при его повышенных значениях). Особенно это касается «плохого холестерина».

Однако из-за высокого содержания натрия в соде, данное средство не рекомендуется людям, страдающим от высокого артериального давления, так как это может усугубить проблему.

Как правильно пить воду с содой?

Для этого, чтобы включить воду с содой в свой ежедневный рацион без какого-либо риска для здоровья, немаловажно учитывать следующие рекомендации:

Общая дозировка

1/2 чайной ложки пищевой соды (3 г)
1 стакан воды ( 200 мл)
Смешайте оба ингредиента и принимайте после каждого основного приема пищи.

Для снятия симптомов гриппа и простуды

День 1: половина столовой ложки соды на стакан воды каждые три часа (5 приемов в день).
День 2: та же дозировка, но уже только 3 раза в день.
День 3: та же дозировка, 2 приема, после обеда и после ужина.
Несмотря на то, что вкус у данного «напитка» получается не самый приятный, его регулярное потребление очень полезно для здоровья.

Попробуйте включить его в свой рацион, и уже очень скоро вы сможете заметить положительные результаты: чувствовать себя будете значительно лучше.

Vzglyad.az

Тэги:

🔒 сода как средство для похудения

🔒 сода как средство для похудения

Отзывы сода как средство для похудения

Slim Biotic (Слимбиотик) – это система быстрого снижения веса. Средство для похудения состоит из 7 ампул для внутреннего приема. У каждой ампулы свое назначение и их нужно принимать в соответствующей последовательности. Комплекс поступил в продажу в 2019 году. Ампулы состоят исключительно из натуральных и природных компонентов. Не является медицинским препаратом или БАД. Отзывы о сода как средство для похудения

Реальные отзывы о сода как средство для похудения.

Где купить-сода как средство для похудения

ayurslim аюрслим средство для похудения средство для похудения эффективное в интернете средство для похудения skinny stix	СлимБиотик — комплексная программа по снижению веса, которая относится к разряду БАДов. Результаты от применения препарата впечатляют, ведь всего за один курс, по заверениям производителей, вы избавитесь от целлюлита, жировых складок и свисающего живота. Первые изменения заметны уже через неделю.
рецепт средства для похудения

SlimBiotic — мощный жиросжигатель природного происхождения. Уникальный состав не только выводит шлаки и токсины, но и способствует формированию правильных пищевых привычек. Препарат я рекомендую практически всем своим пациентам. Ограничения вводятся только для тех, кто страдает аллергией и патологиями ЖКТ. Не забывайте, что SlimBiotic — это не панацея, ведь одних капсул для похудения недостаточно. Обязательно посетите диетолога, чтобы составить свой курс на снижение веса.

Ещё где посмотреть сода как средство для похудения: SlimBiotic – препарат растительного происхождения, созданный с целью устранения причин появления лишнего веса и непосредственной борьбы с жировыми отложениями. Является натуральным природным концентратом полезных веществ, поэтому безопасен для здоровья. Полный курс похудения рассчитан на 1 неделю, в течение которой происходит нормализация внутренних процессов и запускается активный липолиз. Форма выпуска – ампулы с жидким содержимым для приема внутрь. Реализацией ампул SlimBiotic занимается только официальный интернет-магазин производителя. На сайте указаны актуальные цены и акции, важная информация по использованию, опубликованы сертификаты соответствия. Чтобы купить СлимБиотик, нужно связаться с менеджером или заполнить форму заявки. Отправка производится почтой с оплатой при получении посылки. самые эффективные средства для похудения отзывы худеющих. средство для похудения перец. slimbiotic купить в Новотроицке. бег как средство похудения как начинать
Возможно, в аптеках вашего города вы сможете найти Слимбиотик. На самом деле мы не владеем точной информацией о распространении средства в аптеках или спортивных магазинах больших городов. Для более детальной информации по вопросам покупки комплекса обратитесь к консультантам на сайте изготовителя. По опыту, можем сказать, что большинство продукции спортивного направления не реализуется в аптеках, т.к. не является лекарством. Из популярных средств для похудения там вы сможете найти разве что – чай для снижения веса и L-карнитин. Поэтому соду часто используют как средство для подавления изжоги. Принимать соду для похудения возможно разбавленной с водой и с горячим молоком. В теле происходит реакция с аминокислотами, благодаря чему вырабатываются щелочные натриевые соли, они легко всасываются в кровь, создавая. Сода помогает сбросить лишний вес — так утверждают многие худеющие, которые уже успели опробовать это средство. Насколько это реально и не может ли сода навредить здоровью? Пищевая сода для похудения – агрессивное средство для снижения веса. Как правильно ее пить и принимать во внутрь, чтобы не нанести вреда для здоровья? Рецепты по применению, их адекватность и эффективность. Сода для похудения — народный способ быстро сбросить вес и как правильно пить содовый раствор. Однако похудение с помощью соды рекомендовано многими специалистами. Главное, чтобы вы правильно употребляли это средство. Сода для похудения и очищения организма: 4 способа применения. Женщинам, которые ведут регулярную борьбу с ненужными килограммами. Содовые клизмы. Средство хорошо известно, хотя в последнее время свою популярность утратило. Первоочередным назначением этой процедуры была. Немногие могут похвастаться железной волей во время похудения. Частые срывы, сопровождающиеся добором веса, не позволяют добиться желаемых результатов, приблизиться к телу своей мечты. Сода и пищевая пленка для похудения. Для того чтобы значительно ускорить процесс похудения, необходимо прибегнуть. Содовосолевая смесь способна убрать с живота жир и подтянуть кожу. Для того чтобы приготовить средство, надо соединить морскую соль мелкого помола с бикарбонатом натрия. Сода, действительно работает как средство для похудения. Методы применения с лимоном, натощак, уксусом, имбирем. Содовый раствор, попадая в желудок, приводит к тому, что сода вступает во взаимодействие с соляной кислотой. При этом происходит активизация выделения углекислого газа. Содовосолевая ванна для похудения. Методика сброса лишних килограммов с помощью содовосолевых ванн. Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями. Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения. Купить Slim Biotic можно на официальном сайте. Это самый надежный и проверенный способ. Опытные консультанты ответят на все интересующие вас вопросы. Также покупка средства у производителя обезопасит вас от подделок. таблетки для нормализации обмена веществсода как средство для похудения
slimbiotic купить в Броварах купить SlimBiotic, slimbiotic купить в Броварах купить SlimBiotic
сода как средство для похудения,ayurslim аюрслим средство для похудения, медовый спас похудение средство
рецепт средства для похудения.

Поэтому соду часто используют как средство для подавления изжоги. Принимать соду для похудения возможно разбавленной с водой и с горячим молоком. В теле происходит реакция с аминокислотами, благодаря чему вырабатываются щелочные натриевые соли, они легко всасываются в кровь, создавая. Сода помогает сбросить лишний вес — так утверждают многие худеющие, которые уже успели опробовать это средство. Насколько это реально и не может ли сода навредить здоровью? Пищевая сода для похудения – агрессивное средство для снижения веса. Как правильно ее пить и принимать во внутрь, чтобы не нанести вреда для здоровья? Рецепты по применению, их адекватность и эффективность. Сода для похудения — народный способ быстро сбросить вес и как правильно пить содовый раствор. Однако похудение с помощью соды рекомендовано многими специалистами. Главное, чтобы вы правильно употребляли это средство. Сода для похудения и очищения организма: 4 способа применения. Женщинам, которые ведут регулярную борьбу с ненужными килограммами. Содовые клизмы. Средство хорошо известно, хотя в последнее время свою популярность утратило. Первоочередным назначением этой процедуры была. Немногие могут похвастаться железной волей во время похудения. Частые срывы, сопровождающиеся добором веса, не позволяют добиться желаемых результатов, приблизиться к телу своей мечты. Сода и пищевая пленка для похудения. Для того чтобы значительно ускорить процесс похудения, необходимо прибегнуть. Содовосолевая смесь способна убрать с живота жир и подтянуть кожу. Для того чтобы приготовить средство, надо соединить морскую соль мелкого помола с бикарбонатом натрия. Сода, действительно работает как средство для похудения. Методы применения с лимоном, натощак, уксусом, имбирем. Содовый раствор, попадая в желудок, приводит к тому, что сода вступает во взаимодействие с соляной кислотой. При этом происходит активизация выделения углекислого газа. Содовосолевая ванна для похудения. Методика сброса лишних килограммов с помощью содовосолевых ванн. Комбинация имбиря с содой и лимоном считается эффективным средством для похудения в сочетании с диетой и спортивными занятиями. Напиток из имбиря, соды и лимона для похудения.

Официальный сайт сода как средство для похудения

Таблетки для похудения – Линдакса. Многие худеют от Линдаксы. Какие таблетки самые эффективные для похудения? Ответ очень индивидуален. Самое действенноеэто всё же следить за питанием и больше двигаться. Более 10000 отзывов (Похудение). Новый отзыв: Пряный скраб прочно засевший на моей косметической полочке!. Супер капсулы. Единственное реальное средство и от жира и от целлюлита. Потом долгое время натыкалась на подделки. В 2019г заказала, пришли в коробке и блистерах как и раньше. Почитайте отзывы об этом эффективном средстве для похудения. На форумах для худеющих читала, что препарат многим помог похудеть. Отзыв №2: Я совсем не похудела, хотя пропила эти аптечные таблетки целый месяц, ничего не помогло. Очень дорогой препарат и эффекта я не увидела. В разделе Таблетки для похудения представлены отзывы посетителей сайта. Лучшие таблетки для похудения, рейтинг. Читайте полезную информацию и делитесь собственным опытом! 30 Дней (препарат для похудения). У меня 50 лишних кг. Пропила 2 курса, очень хорошо уходят объемы. Я в свое время перепробовала всю эту линейку для похудения, похудеть удалось только на этих капсулах. Таблетки для похудения являются одним из самых эффективных средств для снижения лишнего веса у женщин и мужчин. Наш рейтинг поможет вам сориентироваться какой препарат лучший. Какие продаются в аптеке, какие бывают. Лучшие средства для похудения. Излишний вес несет в себе не только психологические травмы, но также приводит к физиологическим осложнениям. Полные люди имеют предрасположенность ко многим заболеваниям, особенно связанным с сердечнососудистой системой. Поэтому поддержание. Современные технологии позволяют разрабатывать действенные средства. Препараты для похудения, которые по отзывам самые эффективные. Чтобы средства принесли ощутимую пользу, они должны иметь сбалансированный состав. Изучив отзывы потребителей, мы выяснили, что лучшие препараты. подбор препаратов только с врачом, не пейте никаких разрекламированных китайских и прочих препаратов, у которых не изучены свойства и побочные эффекты. И для похудения он предназначен. Почитайте отзывы в инете. Эндокринологи часто его и назначают именно для похудения. И не. Нужен комплексный подход, а не волшебная таблетка для похудения сомнительного качества. Всем хочется чуда, но ученые еще не изобрели уникальный препарат, который бы помог похудеть раз и навсегда, и вряд ли создадут его.

Когда ваши дети пьют газировку, это случается | Все американское здравоохранение

Это случается, когда ваши дети пьют газировку

---

Сколько газированных напитков вы или ваши дети ели сегодня? Мы снова в школе, и вы тщательно спланировали питание и упаковали полноценные обеды для вашего ребенка. Но знаете ли вы, что ваш ребенок, подросток или подросток пьет во время обеда и в течение дня? Диета ваших детей может быть одним из самых важных факторов, которые могут подорвать не только образование вашего ребенка, но и его здоровье.All American Healthcare Луизиана

---

Вот что происходит, когда ваши дети выпивают только одну газировку:

В течение первых 10 минут , 10 чайных ложек сахара попадают в ваш организм. Это 100 процентов от рекомендуемой суточной нормы, и единственная причина, по которой вас не рвет из-за чрезмерной сладости, заключается в том, что фосфорная кислота снижает вкус.

В течение 20 минут , ваш уровень сахара в крови резко возрастает, и ваша печень реагирует на вызванный этим выброс инсулина, превращая огромное количество сахара в жир.

В течение 40 минут , всасывание кофеина полное; ваши зрачки расширяются, ваше кровяное давление повышается, и ваша печень сбрасывает в кровоток на больше сахара, чем на .

Примерно через 45 минут ваше тело увеличивает выработку дофамина, который стимулирует центры удовольствия вашего мозга — кстати, физически идентичный ответ на героин.

Через 60 минут , у вас начнется сахарный сбой.

---

Знаете ли вы, что источником калорий номер один в американской диете являются безалкогольные напитки?

Среднестатистический американец выпивает более 60 галлонов безалкогольных напитков каждый год, но прежде чем вы возьмете следующую банку газировки, примите во внимание следующее: одна банка содовой содержит около 10 чайных ложек сахара, 150 калорий, от 30 до 55 мг кофеина и наполнен искусственными пищевыми красителями и сульфитами. Не говоря уже о том, что это также ваш самый большой источник опасного кукурузного сиропа с высоким содержанием модифицированной фруктозы.

Совершенно очевидно, что чрезмерное потребление газированных и сладких напитков является одной из основных причин, подпитывающих всемирную эпидемию ожирения.

Вот еще один отрезвляющий факт, если вы боретесь с проблемами веса: всего одна дополнительная банка газировки в день может добавить к вашему весу до 15 фунтов в течение одного года!

Прочие статистические данные о вреде безалкогольных напитков для здоровья включают:

• У любителей газировки выше риск рака.В то время как федеральный предел содержания бензола в питьевой воде составляет 5 частей на миллиард (частей на миллиард), исследователи обнаружили, что в некоторых безалкогольных напитках уровень бензола достигает 79 частей на миллиард, и из 100 протестированных марок большинство из них имели хотя бы какой-то определяемый уровень присутствия бензола.
• Было доказано, что сода вызывает повреждение ДНК — благодаря бензоату натрия, распространенному консерванту, который содержится во многих безалкогольных напитках, который обладает способностью отключать жизненно важные части вашей ДНК. В конечном итоге это может привести к таким заболеваниям, как цирроз печени и болезнь Паркинсона.

Если ваши дети все еще пьют газировку, отказ от этой привычки — простой способ улучшить их здоровье.Чистая вода — гораздо лучший выбор, или, если вы хотите выпить газированный напиток, попробуйте газированную минеральную воду с небольшим количеством сока лайма или лимона.

Нет абсолютно НИКАКОЙ ПРИЧИНЫ, по которой ваши дети должны пить газировку. Нет, нада, zip, ноль. Никаких оправданий. Отказ от безалкогольных напитков — один из важнейших факторов в решении многих проблем со здоровьем, от которых страдают вы или ваши дети.

Сода — не единственная проблема. Как складываются другие сладкие напитки?

Источники Mercola.com | Отредактировано для содержания

Как газированные и сладкие напитки влияют на здоровье зубов?

Статистика показывает, что средний американец потребляет 38 галлонов газировки в год. Более половины международных респондентов опроса заявили, что пьют газировку несколько раз в неделю, если не каждый день. Это не только действительно ужасно для вашего здоровья в целом; это очень опасно для ваших зубов.

Содержание сахара

Газированные напитки полны сахара. Средняя порция газировки в 12 унций содержит почти 10 чайных ложек сахара.Представьте, что вы отмеряли десять чайных ложек сахара в кофе или чай! Большинство людей сочли бы это безумием, и тем не менее это именно то, что вы делаете, когда пьете газировку.

Сахар, содержащийся в газированных напитках, является самым простым из возможных углеводов, что облегчает их переваривание бактериями, вызывающими кариес. Это наиболее доступная форма сахара для этих бактерий, а это означает, что он с наибольшей вероятностью может вызвать кариес.

Из-за того, что газированные напитки являются жидкими, они с большей вероятностью вызывают кариес между зубами, куда еда вряд ли попадет так же легко.Сахар в жидкой газированной воде может легко добраться до бактерий, живущих в зубном налете между зубами. Когда вы постоянно пьете газировку, вы подпитываете вредные бактерии и позволяете им производить опасные растворяющие эмаль кислоты, чтобы они могли проникнуть в ваш зуб. Это процесс формирования полости. Сахар питает бактерии, которые производят кислоту, растворяющую эмаль.

Кислый pH

Газированные напитки не только чрезвычайно богаты сахаром, но и имеют чрезвычайно низкий, или кислый, pH.Большинство газированных напитков имеют pH в диапазоне от 2,5 до 3,5 по шкале pH. Для справки, лимонный сок составляет около 2,0, а аккумуляторная кислота — около 1,0. Всем известно, что аккумуляторная кислота опасна и может разъесть самые разные поверхности. Кислый рН соды делает ее опасной для зубов.

Как мы объясняли в предыдущем разделе относительно того, как образуется полость, кислота является важной частью процесса образования полости. Бактерии вызывают полости из-за производимой ими кислоты. Тот факт, что газированные напитки такие кислые, дает им еще больше возможностей вызывать кариес, снижая pH во рту и ослабляя эмаль.Исследования показывают, что эмаль начинает размягчаться (или деминерализоваться) при pH чуть ниже 5,5 по шкале pH.

Сода намного ниже этого. Следовательно, они создают во рту среду, которая больше способствует образованию полости. Они приводят к ослаблению эмали, которая не может хорошо бороться с кислотными атаками бактерий.

Время питья

Еще одна проблема с газированными напитками заключается в том, что многие люди предпочитают пить их долгое время. Фонтанные напитки «большой глоток» и «Маршрут 44» не только увеличивают количество выпиваемого сахара; они также увеличивают вероятность того, что вы будете пить его в течение длительного периода времени.

Когда вы пьете что-нибудь кислое, во рту медленно возвращается нейтральный pH в течение нескольких минут, если у вас нормальная функция слюны. Каждый раз, когда вы делаете глоток, вы попадаете в рот еще одной дозой кислоты. Если это происходит постоянно в течение дня, общий pH вашего рта остается в пределах кислого диапазона. Медленно потягивая газированные напитки, вы сохраняете pH ниже порогового значения 5,5 для повреждения эмали, и он ослабевает и размягчается, что приводит к высокому риску образования кариеса.

Единственное, что хуже для ваших зубов, чем пить газированные напитки, — это пить их целый день!

Что делать

Лучшее, что вы можете сделать, — это перестать пить газированные напитки.Помимо опасного воздействия на зубы, они также увеличивают риск развития диабета, хронических воспалений и проблем с желудочно-кишечным трактом. Они не несут никакой питательной ценности. В газировке нет ничего хорошего, кроме вкуса.

Вы определенно можете снизить риск кариеса, полностью исключив газированные напитки!

Что делать, если вы не хотите бросать пить газировку

Мы, , действительно, хотим, чтобы вы бросили. Но если вы не думаете, что можете, вот несколько советов, как снизить риск кариеса и при этом время от времени пить газировку.

1. Пей пост.

Чем дольше вы пьете газировку, тем выше риск образования кариеса. Когда вы сокращаете время питья, вы снижаете риск, позволяя вашему рту вернуться к нейтральному pH и оставаться на этом уровне.

2. Запей вместе с едой.

Когда вы пьете газировку во время еды, вы боретесь с кислотой, содержащейся в газировке, за счет более высокого образования слюны. Слюна слегка щелочная (или чуть выше нейтральной по шкале pH) и противодействует кислоте.Когда вы едите пищу, ваше тело увеличивает количество выделяемой слюны. Таким образом, выпивая газировку во время еды, вы уменьшаете ее воздействие на зубы.

3. Последующие действия с водой.

Выпив газировку, быстро прополощите рот обычной водопроводной водой. Это поможет быстро нейтрализовать pH и смыть остатки соды между зубами.

4. Жуйте жевательную резинку без сахара.

Жевательная резинка похожа на прием пищи.Он увеличивает выработку слюны, особенно если она имеет сильный аромат. Наша любимая жевательная резинка без сахара — Ice Cubes. У него не только много отличных вкусов; он содержит два грамма ксилита на штуку. Ксилит — это натуральный подсластитель, который , а не не позволяет бактериям вызывать кариес.

5. Игра в чистку зубной нитью.

Кариес может возникнуть только тогда, когда бактерии переваривают сахар. Мы много говорили об устранении сахарного и кислотного факторов в газированных напитках.Эта тактика направлена ​​на сами бактерии. Бактерии, вызывающие кариес, живут в зубном налете, который любит слипаться между зубами.

Чистка зубной нитью удаляет зубной налет с зубов, уменьшая количество присутствующих вредных бактерий, вызывающих кариес. Избавившись от бактерий, вы снизите риск образования кариеса.

Еще вопросы о газированных напитках?

Позвоните в ближайшее отделение Premier Dental of Ohio сегодня, чтобы назначить консультацию с одним из наших стоматологических экспертов из Огайо.Мы оценим ваши конкретные факторы риска и поможем вам сделать правильный выбор, чтобы снизить риск возникновения новых кариесов.

Жесткий взгляд на безалкогольные напитки — Найдите DO

Хотя мы, возможно, никогда не придем к единому мнению, называть это газировкой или поп-напитком, врачи могут согласиться с тем, что чрезмерное употребление безалкогольных напитков может привести к серьезным осложнениям для здоровья.

Доктора остеопатической медицины практикуют индивидуальный подход к уходу, который учитывает образ жизни и факторы окружающей среды при оценке здоровья пациента.

«Чрезмерное потребление безалкогольных напитков, особенно среди детей, является серьезной проблемой для нашей страны», — говорит Роб Данофф, доктор медицинских наук, семейный врач-остеопат из Филадельфии, добавляя, что длительное употребление может привести к повышенному риску таких состояний, как остеопороз и диабет.

«Исключение сладких напитков из своего рациона почти всегда является первым шагом к улучшению здоровья».

3 Последствия для здоровья длительного употребления безалкогольных напитков

1. Снижение плотности костной массы и переломы костей у детей
   «Существует корреляция между риском перелома костей у детей и потреблением безалкогольных напитков», — говорит д-р.Данофф. «Снижение потребления молока и чрезмерное употребление сладких газированных напитков может снизить плотность костного мозга и увеличить риск развития остеопороза в более позднем возрасте, особенно у женщин».
2. Увеличение веса и сопутствующие заболевания
   Было обнаружено, что потребление подслащенных сахаром напитков, включая газированные и морсы, взаимодействует с генами, которые могут повысить риск набора веса, согласно исследованию, опубликованному в The New England Journal of Medicine . «Сахар повышает уровень инсулина, что может привести к высокому кровяному давлению, высокому холестерину, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, увеличению веса, преждевременному старению и многим другим негативным побочным эффектам», — говорит доктор Данофф.
3. Эрозия зубной эмали и слизистой оболочки желудка
   «Фосфорная кислота в газированной соде может мешать усвоению кальция и ослаблять зубы», — говорит д-р Данофф. Кислота удаляет зубную эмаль, делая их ломкими и чувствительными к боли. После разрушения эмали бактерии могут вторгнуться в нее и вызвать гниение.Также известно, что содержащиеся в соде кислоты обостряют гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь и язвы ». Фосфорная кислота из этих напитков на самом деле является антипитательным веществом, поскольку нейтрализует соляную кислоту в желудке и разрушает способность организма усваивать важные элементы, такие как железо. , кальций и магний. Нарушение функции желудка может привести к расстройству желудка, вздутию живота и ухудшению симптомов синдрома раздраженного кишечника и некоторых других проблем с желудком », — говорит д-р Данофф.

Избавьтесь от зависимости от безалкогольных напитков

«Исключение сладких газированных напитков из своего рациона почти всегда является первым шагом к улучшению здоровья», — советует д-р.Данофф.

Доктор Данофф предлагает следующие советы по сокращению употребления безалкогольных напитков:

• Наполните большую бутылку или контейнер водой и носите с собой, чтобы у вас был под рукой полезный напиток.
• Приправьте воду лимоном, ломтиками огурца или кусочками имбиря или мяты.
• Ежедневно отслеживайте потребление воды и газированных напитков, пока вы не откажетесь от газированных напитков в своем рационе. Установите цель, сколько стаканов воды вы хотите выпивать в день, и выберите награду за достижение этой цели.

Употребление газированных напитков может вызвать серьезные физические и психические последствия для здоровья

Март объявлен национальным месяцем осведомленности о кофеине — Орландо, Флорида (Ivanhoe Newswire) — март объявлен национальным месяцем осведомленности о кофеине. Несмотря на то, что в большинстве газированных напитков не так много кофеина, как в кофе или чае, этот газированный напиток с кофеином может иметь серьезные последствия для здоровья.

Это газировка или это поп?

Как бы вы это ни называли, сколько вы на самом деле знаете об этом? Половина американцев говорят, что пьют безалкогольные напитки несколько раз в неделю.Сколько сахара в средней банке газировки?

Ответ — 32 грамма. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 25 граммов сахара в день для женщин и 36 граммов для мужчин. Со временем избыток сахара в печени превращается в жир, что может привести к неалкогольной жировой болезни печени.

Следующий вопрос, может ли газировка повлиять на ваш разум?

Исследование, проведенное в Австралии, показало, что у тех, кто потреблял 16 унций соды в день, на 60% больше шансов иметь депрессию, проблемы, связанные со стрессом, и даже мысли о самоубийстве.Употребление одной-двух банок в день может увеличить риск диабета на 26%.

Объявление

Считаете, что с диетической газировкой безопасно? Подумай еще раз! Исследование показало, что искусственно подслащенные безалкогольные напитки, такие как диетическая сода, связаны с повышенным риском инсульта и деменции.

Источник: https://nationaltoday.com/national-caffeine-awareness-month/#:~:text=National%20Caffeine%20Awareness%20Month%20%E2%80%93%20March%202021 https: // www. .statista.com / statistics / 306836 / us-per-capita-потребление-безалкогольных напитков / https: // www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sugar/how-much-sugar-is-too-much#:~:text=To%20keep%20all%20of%20this,or%20100 % 20кал)% 20за% 20дн., Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2661299/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20074392/, https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20693348/ https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/STROKEAHA.116.016027

Ad

Авторы этого информационного сообщения: Милвион Чери, продюсер; Роберт Уолко, видеооператор; Роберт Уолко, редактор.Чтобы получать бесплатную еженедельную рассылку по электронной почте Smart Living от Ivanhoe, зарегистрируйтесь по адресу: http://www.ivanhoe.com/ftk

Подробнее на KSAT:

Собака-терапевт Маркус приносит радость во время пандемии в Детскую больницу Сан-Антонио

Сотрудник Southwest Airlines в Далласе идет «в бесконечность и дальше», чтобы вернуть мальчику игрушку Базза Лайтера

Авторские права 2021, KSAT — Все права защищены.

Здоровые напитки, являющиеся заменителями газированных напитков

Моя диетическая зависимость от газированных напитков началась в колледже.Это было моим топливом для сдачи экзаменов и сложных сезонов плавания. Раньше я наполнял свою бутылку воды Nalgene диетической кока-колой, чтобы пережить день — теперь от мыслей об этом я буквально вздрагиваю.

После колледжа я решил, что пришло время навести порядок в своей диете (извините, пицца, я не могу вас принимать каждую ночь) и сократить употребление газированных напитков. Я обнаружил, что чем меньше я пил диетическую колу, тем меньше я ее жаждал. (К сожалению, я не могу сказать то же самое о пицце!) В конце концов я обнаружил, что отбросил свою привычку к употреблению газированных напитков и заменил их более здоровыми альтернативами, которые по-прежнему вызывали у меня ощущение содовой, но не были загружены химикатами, калориями и добавленным сахаром. .Это, безусловно, изменение образа жизни, но если вы тоже хотите избавиться от этой привычки, вот несколько моих любимых глотков.

1. La Croix

Вы слышали слухи, и да, это все, что должно быть. В этом продукте нет калорий, нет подсластителей и натрия, но 100% шипучесть. Это так освежает, что вам будет трудно не говорить «Ааааа» после каждого глотка.

КУПИТЬ У: Amazon, $ 21,05 (упаковка из 24 шт.)

2.Бай Игристое

В банке всего пять калорий и один грамм сахара, Bai — идеальный пузырь. Кроме того, в нем много антиоксидантов и супер-фруктов, поэтому он вкусен и полезен для вашего тела. Обязательно попробуйте аромат Jamacia Blood Orange.

КУПИТЬ У: Amazon, $ 20,89 (упаковка из 12 шт.)

3. Чудо-напиток из чайного гриба

Вы когда-нибудь слышали о чайном грибе? Я тоже, до тех пор, пока несколько лет назад друг не посоветовал мне попробовать его для улучшения пищеварения, и теперь я на крючке! Как и название, этот ферментированный чай просто чудо в банке.

КУПИТЬ У: Amazon, $ 35,86 (упаковка из 24 шт.)

4. Пеллегрино

Вы наверняка уже испытывали роскошь этой газированной минеральной воды. Но вы когда-нибудь наливали его в бокал для вина? Попробуйте, и вы сразу почувствуете себя в восторге.

КУПИТЬ У: Amazon, $ 16,07 (упаковка из 12 штук)

5. Smartwater Sparkling

Smartwater только что получил бурное обновление. Помимо шипения, эта пародистиллированная вода содержит электролиты для максимальной гидратации.

КУПИТЬ У: Amazon, $ 6,85 (упаковка из 6 штук)

6. Органический газированный пробиотический напиток Kevita

Этот продукт беспроигрышен, потому что на вкус он похож на безалкогольный коктейль в бутылке, а также серьезно полезен для кишечника. С 4 штаммами живых пробиотиков пить Kevita — это как подбадривать ваше здоровье.

КУПИТЬ У: Amazon, $ 2,69

7. Найденная газированная вода

Натурально игристое, богатое минералами и приправленное натуральными ароматизаторами, экстрактами и небольшим количеством свекольного сахара, и вы получите простой, но приятный напиток.Гладкая бутылка также полностью достойна Instagram!

КУПИТЬ У: Amazon, $ 46 (упаковка из 12 штук)

8. SAP Maple Seltzer

Сок игристый. Звучит странно, на вкус потрясающий. Состоит из 100% чистого кленового сока и содержит природные электролиты, витамины, минералы, антиоксиданты и питательные вещества, которые освежают и увлажняют тело, поэтому он отлично подходит после тренировки или смешивается с коктейлями.

КУПИТЬ У: Amazon, 10 долларов США (упаковка из 4 штук)

9.Газированный сок Izze

Этот веселый напиток на 70% состоит из фруктового сока с небольшим количеством газированной воды. Без добавления сахара или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, это идеальная смесь фруктов и пузырьков. Дети тоже сойдут с ума от этой альтернативы газировке!

КУПИТЬ У: Amazon, $ 14,99 (упаковка из 24 шт.)

10. Spindrift Seltzer Water

В банке всего от 0 до 15 калорий и без искусственных ингредиентов, вы можете наслаждаться этим слегка сладким напитком без чувства вины, потому что это просто настоящие фрукты, выжатые в газированную воду.Мы не можем дождаться, чтобы потягивать это все лето… возможно, добавив немного вина или водки.

КУПИТЬ У: Amazon, $ 14,90 (упаковка из 4 шт.)

Bravo’s Style & Living — ваше окно в сказочный образ жизни Bravolebrities. Будьте первыми, кто узнает обо всех лучших модных и красивых образах, об потрясающих домах, в которых живут звезды Браво, обо всем, что они едят и пьют, и о многом другом. Зарегистрируйтесь, чтобы стать Bravo Insider и получать эксклюзивные дополнения.

Почему не следует пить газировку, даже если это диета — Women’s Health Network

Несмотря на то, что Америка любит ее, газировка не является лакомством для организма.На самом деле газировка очень вредна для здоровья — по многим причинам. Для людей, которые пьют его много, газировка быстро становится фактором, приводящим к ряду проблем со здоровьем.

Эти риски для здоровья включают:

• прибавка в весе
• Нестабильность сахара в крови и диабет
• отрицательное воздействие на здоровье костей
• снижение функции головного мозга
• Повышенный риск сердечных заболеваний
• Подавление иммунной системы
• Проблемы с почками и печенью

И это только начало.Как обычная, так и диетическая газировка не имеют питательной ценности, что делает их более чем бесполезными для вашего организма. От чрезмерного количества сахара до искусственных ароматизаторов, подсластителей и красителей, сода может вызвать кариес, проблемы с поведением, усталость, капризность, головные боли и аллергию.

Когда вы узнаете больше о газировке и ее воздействии, вам будет намного легче найти более полезный для здоровья вариант, когда пришло время освежающего напитка.

Сода приводит к колебаниям уровня сахара в крови и инсулина

Не новость, что слишком много сахара вредно для вас, но избегание проблем со здоровьем, вызванных газировкой, не означает, что пить ее реже.На самом деле, даже немного сладкой газировки вредит вашему здоровью.

Когда вы пьете газированные напитки, содержащиеся в них сахара (сахароза и фруктоза) легко и быстро превращаются в глюкозу. Этот скачок глюкозы вызывает резкий скачок сахара в крови и приводит к «высокому уровню сахара». И обратный эффект тоже не заставит себя долго ждать. «Сахарный сбой», который следует за употреблением газированных напитков, проявляется как внезапная усталость или сонливость, а также чувство подавленности или подавленности по мере того, как прекращается высокий уровень сахара.

Употребление сладких газированных напитков может быстро привести к развитию инсулинорезистентности, иногда называемой «преддиабетом».«Инсулинорезистентность возникает из-за слишком частого употребления (или питья) слишком большого количества сахара. В какой-то момент ваше тело перестанет «прислушиваться» к жизненно важным гормональным сообщениям инсулина, потому что слишком много инсулина наводняет ваше тело, поскольку оно пытается справиться со всем поступающим сахаром.

И еще кое-что об инсулине-сахаре. Значительные колебания уровня сахара в крови вносят больший вклад в развитие диабета, чем уровень сахара в крови, который постоянно выше нормы. Эти частые скачки и падения уровня глюкозы в крови — особенно скачки — фактически изменяют способ выработки инсулина вашей поджелудочной железой.

Экстремальные колебания уровня глюкозы в крови, подобные тем, которые возникают при употреблении газированных напитков, очень вредны для вашего здоровья в течение относительно короткого периода времени. Чем чаще вы пьете газировку, тем больше вреда для сахара в крови. И в конечном итоге это повреждение становится постоянным.

Диетическая газировка оказывает серьезное влияние на здоровье

Многие женщины, особенно те, кто изо всех сил пытается похудеть, считают, что они могут избежать сахара и последствий употребления газированных напитков для здоровья, употребляя диетические газированные напитки.Конечно, диетическая газировка не содержит сахара и менее калорийна, но она имеет пугающий список неожиданных воздействий на ваше тело, ваш вес и ваше здоровье.

Если вы выбираете диетическую газировку, чтобы избежать увеличения веса и нарушения обмена веществ, вы можете получить прямо противоположный результат. Исследования показывают, что сладкое пробуждает аппетит и подготавливает организм к получению калорий. Но когда эти калории не поступают, происходит сбой основных гормональных реакций, которые поддерживают стабильный метаболизм.А поскольку теперь у вас включен аппетит, вы можете переедать, чтобы удовлетворить потребность вашего тела в энергии.

Многие химические подсластители в диетической газировке, такие как аспартам, изменяют микрофлору кишечника таким образом, что усиливают инсулинорезистентность. Женщины, которые думают, что потребляют меньше калорий из-за того, что пьют много диетической газировки, с меньшей вероятностью будут использовать правильный контроль порций при употреблении других продуктов. Это одна из причин, по которой люди действительно набирают вес, употребляя диетические газированные напитки: они едят больше.

Питьевая диетическая газировка плохо влияет на почки. Всего два или более диетических газированных напитка в день могут снизить способность почек фильтровать кровь на 30%. Одно исследование показало, что ежедневное употребление диетической газированной воды в течение многих лет повышает риск инсульта или сердечного приступа на 61%, причем виной всему является карамельный оттенок. К сожалению, список потенциальных проблем со здоровьем, связанных с ингредиентами многих диетических газированных напитков, продолжается: ускоренная потеря костной массы, повреждение зубной эмали и рак.

Диетическая или обычная? Скажи нет никакой газировке

Употребление любой газированной воды значительно увеличивает риск остеопоротических переломов, будь то диета или обычная, с кофеином или без кофеина.У некоторых людей один или несколько ингредиентов соды (например, консервант бензоат натрия) могут вызывать аллергические реакции, вызывающие астму.

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы — еще один проблемный ингредиент. Считается, что он способствует воспалению и плохо усваивается печенью, что приводит к увеличению как синтеза триглицеридов, так и выработки мочевой кислоты. Повышенный уровень триглицеридов способствует сердечным заболеваниям, а избыточное производство мочевой кислоты может привести к подагре. Две или более порции газированных напитков с сахаром в день также увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 35%.

Если газировка — одна из ваших регулярных привычек, возможно, вам пора прямо решить эту проблему. Вот несколько советов для начала:

• Постепенно сокращайте потребление газировки, по одной порции за раз, в течение недели или двух.
• Замените содовую обычную или газированную воду и добавьте лимон, лайм, ломтики огурца, замороженные или свежие ягоды, тертый имбирь или шарики дыни.
• Наслаждайтесь травяными чаями, горячими или холодными. Если вы хотите сладкого напитка, попробуйте имбирный или мятный чай.
• Съешьте порцию кофе со льдом, когда вам нужно взбодриться, и вместо сахара добавьте корицу, ореховое молоко, несладкий какао-порошок или несколько капель ванильного или миндального экстракта.

Список литературы

https://www.washingtonpost.com/lifestyle/wellness/10-reasons-to-skip-soda/2015/09/08/8a65fc8a-50fb-11e5-8c19-0b6825aa4a3a_story.html?utm_term=.167d2edfd767

Бреретон М.Ф., Иберл М., Шимомура К. и др. Обратимые изменения в структуре и функции островков поджелудочной железы, вызванные повышенным уровнем глюкозы в крови.Нац Коммуна 2014; 5: 4639. DOI: 10,1038 / ncomms5639.

Swithers SE. Искусственные подсластители вызывают противоречивый эффект, вызывая метаболические нарушения. Тенденции Endocrinol Metab 2013; 24 (9): 431-441.

Shearer J, Swithers SE. Искусственные подсластители и нарушение метаболизма: уроки, извлеченные из сельского хозяйства и лабораторных исследований. Rev Endocr Metab Disord (2016) 17: 179.

Suez J, Korem T., Zeevi D, et al. Искусственные подсластители вызывают непереносимость глюкозы, изменяя микробиоту кишечника.Природа 2014; 514: 181-186.

Кук Ю.Л., Браун RE. Потребление аспартама связано с большей непереносимостью глюкозы у людей с ожирением. Appl Physiol Nutr Metab. 2016; 41: 795-798.

http://www.webmd.com/diet/news/20091102/diet-sodas-hard-on-the-kidneys

http://www.nbcnews.com/id/41479869/ns/health-diet_and_nutrition/t/daily-diet-soda-tied-higher-risk-stroke-heart-attack/#.WVK6s1GQxph

Fung TT, Arasaratnam MH, Grodstein F, et al. Потребление газированных напитков и риск переломов шейки бедра у женщин в постменопаузе в исследовании здоровья медсестер.Am J Clin Nutr 2014; 100 (3): 953-958.

Park S, Blanck HM, Sherry B и др. Регулярное употребление газированных напитков, независимо от статуса веса, связано с астмой среди школьников в США. J Acad Nutr Diet. 2013 Янв; 113 (1): 106–111.

ДеКристофер Л.Р., Урибарри Дж., Такер К.Л. Связь между потреблением соды и астмой: наука указывает на кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, а не на консерванты: комментарий. Nutr Diabetes 2016; 6: e234.

Малик В.С., Ху ФБ. Фруктоза и кардиометаболическое здоровье: что говорят нам данные о сахаросодержащих напитках.J Am Coll Cardiol 2015; 66 (14): 1615-1624.

https://medlineplus.gov/ency/article/003476.htm

Fung TT, Malik V, Rexrode KM, et al. Потребление сладких напитков и риск ишемической болезни сердца у женщин. Am J Clin Nutr, 89 (2009), стр. 1037-1042.

Последнее обновление: 9 июня 2021 г.

ВЕРНУТЬСЯ В начало

Упадок «большой газировки»

Пять лет назад мэр Майкл А. Наттер предложил ввести налог на газировку в Филадельфии, и промышленность поднялась, чтобы отбить его.

Лоббисты содовой помогали местным политикам и устраивали митинги с помощью союзников, таких как профсоюз водителей и местных компаний по розливу напитков. Чтобы улучшить свой имидж, индустрия пожертвовала 10 миллионов долларов Детской больнице Филадельфии.

Это сработало: предложение о налоге на газировку так и не вышло из комитета городского совета.

Это знакомая история. Налоги на газированные напитки также резко упали в штате Нью-Йорк и Сан-Франциско. Пока только сверхлиберальный Беркли, Калифорния., удалось принять такую ​​меру, несмотря на возражения отрасли.

Очевидный урок Филадельфии заключается в том, что газированная промышленность выигрывает в политических битвах за будущее своей продукции. Но более широкая картина заключается в том, что компании по производству газированных напитков проигрывают войну.

Даже несмотря на то, что такие борцы с ожирением, как мистер Наттер, не смогли уплатить налоги, они добились большего. В ходе борьбы они напомнили людям, что газировка — не очень полезный продукт. Они повторили аналогичные сообщения, исходящие от исследователей общественного здравоохранения и других, и в корне изменили отношение американцев к газировке.

За последние 20 лет продажи полнокалорийных газированных напитков в США упали более чем на 25 процентов. Потребление газированных напитков, которое резко возросло с 1960-х по 1990-е годы, сейчас переживает серьезный и устойчивый спад.

Продажи стагнируют, поскольку все большее число американцев заявляют, что они активно пытаются избегать напитков, которые были основой американской культуры. Продажи бутилированной воды резко выросли, и теперь, согласно как минимум одному отраслевому прогнозу, бутилированная вода превзойдет газированные напитки в качестве крупнейшей категории напитков за два года.

Падение потребления газированных напитков представляет собой крупнейшее изменение в рационе питания американцев за последнее десятилетие и является причиной значительного сокращения количества калорий, потребляемых средним американским ребенком в день. Согласно крупному правительственному исследованию, с 2004 по 2012 год дети потребляли на 79 калорий меньше калорий из сахаросодержащих напитков в день, что на 4% меньше общего количества калорий. По мере того как общее потребление калорий снизилось, показатели ожирения среди детей школьного возраста, похоже, выровнялись.

В Филадельфии изменения происходят быстрее, чем в стране в целом. Ежедневное потребление газировки подростками, группа, за которой внимательно следят федеральные исследователи, резко упало — на 24 процента — с 2007 по 2013 год по сравнению с примерно 20 процентами по стране. В прошлом месяце городской департамент общественного здравоохранения сообщил о устойчивом снижении детского ожирения за последние семь лет.

Эти сокращения не случайны. Налог на газировку не прошел. Но дебаты по этому поводу, а также ряд связанных с этим городских политик помогли отговорить людей от употребления газированных напитков.

Школьный округ Филадельфии запрещает продажу сладких напитков в школах и ограничивает их доступность в общественных торговых автоматах. Город предоставляет финансовые стимулы для магазинов на углу, чтобы они рекламировали здоровую пищу. И он отправляет педагогов в классы государственных школ, чтобы они учили детей правильному питанию.

Филадельфия, где также действует один из самых строгих в стране законов о маркировке меню, в течение двух лет показывала по радио и телевидению рекламу, призывающую родителей дважды подумать, подавать детям сладкие напитки.

«Это борьба каждый день, и вам просто нужно продолжать ее», — сказал мэр Наттер, который покидает свой пост в январе. «Вы не можете сдаваться, потому что это действительно важно».

Но в то время как энтузиазм Филадельфии привел к огромным результатам, потребление газированных напитков снижается даже в городах, которые не сделали крупных местных инвестиций в профилактику ожирения и общественное здравоохранение. Сообщество общественного здравоохранения объединилось вокруг идеи, направленной против газировки, а официальные лица здравоохранения и отраслевые эксперты согласны с тем, что отношение общества к газировке и вкусам потребителей меняется, и это может быть необратимым.

Индустрия напитков продолжает бороться с этими сдвигами, особенно с налогами на свою продукцию. Но он также осознает, что после десятилетий продажи нескольких популярных, знаковых продуктов изменение общественного мнения ведет к глубокому изменению характера бизнеса.

The New Tobacco

Этим летом руководители предприятий индустрии напитков собрались в Гарвардском клубе в Нью-Йорке. На ежегодном мероприятии, организованном отраслевым журналом Beverage Digest, выступили докладчики от трех крупнейших производителей газировки — Coca-Cola, PepsiCo и Dr Pepper Snapple Group — наряду с более мелкими новичками, такими как SodaStream, производитель домашних сельтерских напитков, и Talking Rain. , которая производит бескалорийные газированные морсы под названием Sparkling Ice.

Вдоль стен, обшитых деревянными панелями, были выложены круассаны, фрукты и серебряные урны с кофе. Но горячие напитки в основном игнорировались. Быстро растущие щедрости индустрии были отображены в центре комнаты. Во множестве ведерок со льдом были соки Snapple Sorta Sweet, Squirt, Tropicana Farmstand, Sparkling Ice Tea Lipton. В дальнем углу посетители могли сделать свои собственные газированные напитки с лаймовым базиликом и кориандром и яблоневым цветком с помощью машины SodaStream.

Такие мероприятия дают возможность компаниям продемонстрировать свое мастерство и похвастаться своими успехами, но в атмосфере не было ничего веселого.Это отрасль, стремящаяся овладеть меняющимся рынком.

Как сказал Джон Сичер, издатель Beverage Digest, в своем откровенном вступительном слове: «Это было действительно сложное десятилетие. Было бы намного труднее, если бы не вода в бутылках ».

По мере того, как продажи основных продуктов компаний в Соединенных Штатах снизились, компании начали изо всех сил предлагать новые продукты, которые лучше соответствуют вкусам потребителей. Чай со льдом, спортивные напитки и ароматизированная вода — это небольшие, но быстрорастущие сегменты индустрии напитков.Например, Coca-Cola почти удвоила количество предлагаемых продуктов: в этом году до 700, по сравнению с 400 в 2004 году. Компании все чаще экспериментируют с небольшими упаковками газированных напитков, за унцию которых клиенты будут платить более высокую цену. В Гарвардском клубе продавали мини-банку Pepsi на 7,5 унций, обещавшую «настоящий сахар» вместо кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, и небольшую бутылку Sprite на восемь унций.

«Есть потребители, которые не хотят потреблять слишком много», — сказала Риган Эберт, старший вице-президент по маркетингу Dr Pepper Snapple Group, в своей презентации о том, как компания продает свою продукцию латиноамериканской аудитории.По ее словам, маленькие банки «хорошо справляются с этой задачей для потребителей».

Объясняя пренебрежение газированными напитками — иногда называемыми C.S.D., «газированными безалкогольными напитками», руководители отрасли отметили, что в наши дни потребители больше заинтересованы в более здоровых или натуральных продуктах. Они также откровенно говорят о других изменениях отношения, которые угрожают их бизнесу. «Проблемы ожирения могут снизить спрос на некоторые из наших продуктов» — это первый «фактор риска» для бизнеса и прибыльности Coca-Cola, указанный в последнем годовом отчете компании, поданном в Комиссию по ценным бумагам и биржам.PepsiCo и Dr Pepper Snapple называют похожие опасения.

«Здоровье и благополучие — одна из основных устойчивых тенденций, и каждый бренд должен конкурировать в этой среде», — сказал Дж. Александр М. Дуглас-младший, президент Coca-Cola North America, на мероприятии для инвесторов Goldman Sachs в мае. Он описал «светский упадок газированных безалкогольных напитков».

Похоже, что изменение характера употребления газированных напитков произошло отчасти благодаря громкой кампании по искоренению газированных напитков. В школьных кафетериях и торговых автоматах больше нет обычных газированных напитков.Многие рабочие места и государственные учреждения аналогичным образом запретили их продажу.

Боттлеры чувствуют изменения. «Мы теряем, я бы сказал, от 1,5 до 2 процентов нашего бизнеса каждый год», — сказал Гарольд Хоникман, председатель группы компаний Honickman, одного из крупнейших дистрибьюторов газированных напитков в Среднеатлантическом регионе.

Г-н Хоникман был активным противником налога на газированные напитки в Филадельфии, хотя он сказал, что, возможно, поддерживал национальный налог на сахар: «Люди обвиняют большую часть избыточного веса в сладких напитках, но есть мороженое и пирожные, и все остальное, что усугубляет проблему.”

Для многих защитников общественного здоровья газировка стала новым табаком — токсичным продуктом, который следует запретить, обложить налогами и подвергнуть стигматизации. Понятно, что калории, содержащиеся в газированных напитках, способствуют увеличению веса и ожирению, но не было окончательно продемонстрировано, является ли их влияние сильнее, чем у других нездоровой пищи. Тем не менее, изменение уже началось.

«Сода будет всегда, но я думаю, что эра, когда детям было разрешено пить газировку в течение всего дня, медленно проходит», — сказала Мэрион Нестле, профессор питания в Нью-Йоркском университете.«В некоторых социально-экономических группах все кончено». Последняя книга г-жи Нестле, которая выйдет в свет в этом месяце, называется «Политика газировки: взяться за большую газировку (и победить)».

Подзаголовок отражает ее мнение о том, что «Big Soda» — это враг, которого нужно победить, и что отрасль уже теряет свои позиции перед противниками в области общественного здравоохранения. Хотя самый резкий спад наблюдается среди более богатого белого населения, г-жа Нестле сказала, что она ожидает, что бедные и представители меньшинств также сократят потребление газировки со временем, точно так же, как сокращение потребления табака произошло сначала среди образованных потребителей, а затем распространилось на более широкие слои населения.

В Филадельфии городские власти гордятся тем, что недавно опубликованные данные о сокращении детского ожирения, похоже, затрагивают детей из числа меньшинств, а не только белых детей. Распространенность ожирения среди афроамериканских мальчиков снизилась на 11,3 процента по сравнению с 8,1 процента среди всех мальчиков с 2006 по 2013 год.

Д-р Гиридхар Малля, который до недавнего времени был директором по политике и планированию городского департамента здравоохранения, отмечает это изменение усилий государственных школ, в которых обучается непропорционально большое количество детей из числа меньшинств.Школы пересмотрели меню, убрали газированные напитки из торговых автоматов и внедрили программы просвещения по вопросам питания.

Донна Смит, директор начальной школы Джона Вистера в Северной Филадельфии, уже много лет продвигает это изменение. Ее школа находится в одном из самых бедных районов города — более 96 процентов ее учеников имеют право на бесплатные обеды. Когда она начинала там, дети часто приходили в школу с сумками с покупками из местных магазинчиков, полными чипсов и газированных напитков или сладких фруктовых напитков.

Она организовала завтрак в классе и запретила фастфуд. Она пошла к владельцам магазинчиков на углу и попросила их рано утром ничего не продавать детям. Она отправляла письма домой. Она сказала своим учителям, что они не могут есть закуски на глазах у учеников. В то время как школы по всему городу изменили свои предложения по продаже торговых автоматов, в ее школе вообще нет торговых автоматов, только фонтаны с водой. Она сказала своим ученикам, что сделает «все возможное, чтобы вы не съели это барахло».”

Water on the Rise

Нынешние настроения против газировки беспокоят крупных производителей газированной воды. Даже диетические газированные напитки резко упали в продажах.

На конференции Beverage Digest целая презентация была посвящена проблеме диетической газировки. Джон Фаучер, аналитик J.P. Morgan, охарактеризовал ситуацию как кризис. Потребители, заботящиеся о своем здоровье, которые в прошлом выбирали диетические газированные напитки, становятся все более подозрительными ко всему, что кажется искусственным. Беспокойство по поводу безопасности искусственных подсластителей растет, несмотря на скудные доказательства того, что они опасны.Поскольку потребители все чаще рассматривают газированные напитки как порок или роскошь, они, похоже, вообще уходят из этой категории.

«Люди переходят на диету, а затем на« другую »», — сказал Барри М. Попкин, профессор питания в Университете Северной Каролины, который измерил снижение калорийности. В последнее время, по его словам, люди просто переходят на воду.

Вода — это история безудержного успеха в отрасли. Гэри А. Хемфилл, отраслевой консультант, прогнозирует, что в 2017 году вода превзойдет газировку по продажам и станет крупнейшей категорией напитков в США.

Хотя все три крупные компании по производству газированных напитков продают воду в бутылках, они не слишком воодушевлены этой тенденцией. Бутилированная вода — менее надежное направление деятельности для них. Бутылки с водой на одну порцию, такие как Aquafina от PepsiCo и Dasani от Coca-Cola, приносят маржу, аналогичную марке газированных напитков, но клиенты, похоже, менее лояльны к брендам воды, чем к Coke или Pepsi. Компаниям сложнее конкурировать в продуктовых магазинах, где низкомаржинальные компании, специализирующиеся на воде, могут продавать большие мультиупаковки гораздо дешевле, чем производители газированных напитков хотят их продавать.

Как правило, эти компании беспокоятся о том, чтобы удержать клиентов. Компании расширяют продажи за рубежом, что помогло поддержать рост их складских запасов за этот период. Но в Соединенных Штатах все они опасаются потерять продажи даже нетрадиционных напитков в пользу конкурентов. Кто-то может быть ярым фанатом кока-колы, но предпочтет холодный чай Snapple, а не Honest Tea, который является брендом Coca-Cola.

Это беспокойство может помочь объяснить рвение отрасли в борьбе с налогами на газировку. Три крупнейших производителя газированных напитков заключили добровольное соглашение, в соответствии с которым каждая компания должна сократить общее количество калорий на человека, которое она продает, на 20% к 2025 году.Они также вложили средства в исследования ожирения и заявили о своем стремлении предложить здоровый выбор.

Руководители всех компаний стремятся указать на свои низкокалорийные и полностью натуральные продукты как на прибыльное направление бизнеса. PepsiCo, например, часто заявляет, что газированные безалкогольные напитки составляют лишь 25% чистой выручки компании. Но отрасль по-прежнему борется с любыми усилиями государственной политики, направленными на то, чтобы отговорить потребителей от употребления газированных напитков. «Это экзистенциально», — сказал Хэнк Карделло, бывший руководитель пищевой промышленности, который сейчас является старшим научным сотрудником консервативного Гудзоновского института.

Но есть еще одна угроза существованию, которая может быть гораздо опаснее для производителей газированных напитков, чем налог. Исторически сложилось так, что предпочтения напитков устанавливаются в подростковом возрасте, когда большинство людей впервые начинает выбирать и покупать любимый бренд. Но сокращение потребления газированных напитков, по-видимому, является наиболее резким среди молодых американцев.

«Дети в наши дни растут со всеми этими вариантами, и есть некоторые родители, которые говорят:« Я действительно хочу, чтобы мои дети пили сок или воду в бутылках », — сказал г-н.Хемфилл, управляющий директор по исследованиям компании Beverage Marketing Corporation. «Если дети растут без газированных безалкогольных напитков, вероятность того, что они вырастут и начнут пить в 35 лет, очень мала».

Раздача в магазине на углу

Когда мистер Наттер сражался с налогами на газировку, он держал бутылку Mountain Dew и контейнер с 17 чайными ложками сахара — количество в бутылке — на столе в центре своего стола. офис. По его словам, это был хороший «предмет для разговора» об удивительном количестве калорий в обычной газировке.

«Кто в здравом уме мог бы добавить столько сахара в то, что вы собираетесь выпить?» он сказал.

Теперь газировка и сахар спрятаны в заднем шкафу его офиса. Во время недавнего интервью ему пришлось попросить стажера выследить их.

Реквизит поставлен на полку, но город, похоже, изменился. Недавно я посетил Corner Food Market, магазин в бедном, в основном афроамериканском районе в Северной Филадельфии. Свежие яблоки, персики, салат и зеленый перец были выставлены на прилавке рядом с входом в магазин в ярко-зеленых корзинах, предоставленных в рамках программы грантов.Вывески, прикрепленные к полкам, выделяли консервы и цельнозерновые продукты с низким содержанием натрия.

Розария Диас, владелица магазина, сказала, что рассказ о вкусовых качествах напитков ее клиентов можно увидеть в девяти холодильниках. В задней части магазина стояли ее самые популярные товары — небольшие сладкие морсы Little Hugs и самая дешевая газировка на продажу, произведенная частной торговой маркой Day’s Beverages из Филадельфии. Следующим был случай с традиционными газированными напитками. Затем последовала выставка бутилированной воды аналогичного размера с продуктами, продаваемыми дюжиной брендов.Затем фруктовые соки, а затем фруктовые пунши и чай со льдом.

На стеклянных дверцах холодильника были приклеены таблички, предупреждающие покупателей о калориях, содержащихся в продуктах внутри. «Знаете ли вы, что для того, чтобы выпить бутылку газировки, нужно 65 минут танцев?» один сказал. Эти знаки являются частью инициативы по продаже здорового питания на углу, спонсируемой Food Trust, местной некоммерческой организацией, которая занимается продвижением питательной еды и тесно координирует свою деятельность с городом. («Выбери воду!» — призывал другой рукописный знак.)

Многие городские жители делают покупки в угловых магазинах, и Food Trust сертифицирует магазины, помогая им находить и продавать более здоровые продукты.

«Мы мало делаем с кампаниями по сокращению потребления газированных напитков», — сказал Джон Вайдман, заместитель исполнительного директора организации. «У этих ребят такая малая норма прибыли, что вы должны все объяснять словами:« Это поможет вам в прибыли ». Другими словами, организация не призывает магазины прекратить продажу газированных напитков. Вместо этого, по его словам, цель состоит в том, чтобы подтолкнуть клиентов к более здоровым продуктам, таким как вода и нежирное молоко.«В основном речь идет о том, чтобы заставить их попробовать более здоровые альтернативы», — сказал он.

Клиенты г-жи Диас не озабочены своим здоровьем. Полки перед магазином были забиты пирожными и печеньем. Там были стеллажи с чипсами, множество шоколадных батончиков и популярная морозильная камера с мороженым. «Они едят много сладкого», — сказала она. Табачные изделия также являются важной частью бизнеса г-жи Диас.

Но г-жа Диас сказала, что свежие продукты, недавно появившиеся в продаже, стали хитом. Она пополняет запасы два раза в неделю.Что касается напитков, по ее словам, продажи воды растут.

«Когда мы открыли, у нас не было ароматизированной воды», — сказала г-жа Диас. «Сейчас мы продаем их очень много».

Ханиф Такер, 17 лет, вошел и купил большую бутылку газировки Rock Creek, чтобы забрать домой. Но он сказал, что сократил потребление газировки по настоянию своего футбольного тренера. «Раньше я весь день пил чистую газировку», — сказал он. Особенно он любил крем-соду.